Вокруг тебя происходит то что ты позволил: Вокруг тебя происходит то, что ты позволил ▷ Socratify.Net
Вокруг тебя происходит то, что ты позволил ▷ Socratify.Net
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Жизнь — это то, что происходит с тобой, пока ты строишь другие планы.
Джон Леннон (50+)
Жизнь — это не то, что с нами происходит, а то, как мы поступаем, когда с нами что-то происходит.
Еще один день (Фабио Воло) (4)
Опыт — это не то, что происходит с человеком, а то, что делает человек с тем, что с ним происходит.
Олдос Хаксли (50+)
Ты — единственный автор всего того, что с тобой происходит.
Неизвестный автор (1000+)
Ты нужен там, где ты сейчас.
Происходит только то, что должно происходить. Все начинается вовремя. И заканчивается тоже. Неизвестный автор (1000+)
То, что ты ищешь, тоже ищет тебя.
Джалаладдин Руми (50+)
Всё, что появляется в твоей жизни, является отражением чего-то, что происходит внутри тебя.
Аму Мом (50+)
Корабль не тонет, когда он в воде. Он тонет, когда вода в нем. Не так важно, что происходит вокруг нас. Важно то, что происходит внутри нас.
Неизвестный автор (1000+)
То, что происходит с тобой, происходит только с тобой. Никому и никогда не удастся взглянуть на мир твоими глазами, увидеть то, что видишь ты, и понять это так, как понимаешь ты.
Неизвестный автор (1000+)
На чем концентрируешься, то и развивается внутри и вокруг тебя.
Неизвестный автор (1000+)
ВИДЕНИЕ ПРОРОКА ИСАЙИ
ВИДЕНИЕ ПРОРОКА ИСАЙИВИДЕНИЕ ПРОРОКА ИСАЙИ
(пер. М. В. Рождественской)
МЕСЯЦА МАЯ В 8 ДЕНЬ. ВИДЕНИЕ, КОТОРОЕ ВИДЕЛ СВЯТОЙ ПРОРОК ИСАЙЯ СЫН АМОСОВ
В двадцатый год царствования Езекии, царя Иудеи, пришел Исайя сын Амосов и Иисус
сын Саавов к Езекии в Иерусалим. И войдя, воссел он на одре царском, и все
князья иерусалимские, советники царские и евнухи стояли перед ним. И пришли и из
селений и с гор пророки и сыновья пророков, услышав, что Исайя пришел из Галгал
к Езекии и приветствовал его и также благовестит ему о том, что будет. Когда
возгласил Исайя все истинные слова, Дух Святой сошел на него, и все увидели и
услышали вещания Святого Духа.
И когда услышали они глас Святого Духа, преклонили колена и воспели Бога всевышнего, почивающего в святых и таковую силу слова даровавшего миру. И когда во всеуслышание он произнес сказанное ему Святым Духом, то внезапно умолк и более не видел стоящих перед ним: очи его были отверсты, уста же затворены, ибо вдохновение Святого Духа было в нем. И поняли все, что Исайя был вознесен. Пророки же уразумели, что было ему явление; видение же, которое он видел, было не от мира сего, но от мира, тайного для всякой живой плоти.
И когда очнулся Исайя от видения и пришел в себя, поведал он Езекии и сыновьям
его Насону и Михею и прочим пророкам, говоря так: Когда я пророчествовал вслух
о том, что вы слышали, увидел я ангела в славе, но не в той славе ангела, в
какой всегда видел, но в какой-то великой святой славе, о которой не мог бы
рассказать.
И взял он меня за руку и возвел на высоту. Я же спросил: Кто ты,
как имя твое и куда меня возносишь?» (Ибо дана была мне сила разговаривать с
ним.) Тогда, отвечая, он сказал: Когда возведу я тебя наверх и покажу тебе
видение, ради которого я послан, тогда поймешь, кто я такой, а имени моего не
узнаешь, потому что снова возвратишься в тело свое. Вот когда вознесу тебя, все
увидишь».
И рад был я тому, что он кротко отвечал мне. И сказал он мне: Рад ли ты, что я кротко отвечал тебе? Еще более величественного, чем я, увидишь, кротчайшего и снисходительнейшего, самого светлого и смиреннейшего, желающего беседовать с тобой, для того ведь и послан я, чтобы просветить тебя во всем этом».
И взошли и он, и я на твердь небесную и увидели там великую битву: Сатану и
воинство его, противоборствующих Благочестию и возбуждающих зависть один у
другого: как это водится на земле так и на тверди небесной. Ведь примеры того,
что здесь пребывает на тверди небесной, на земле находятся.
Потом возвел он меня выше тверди небесной, где первое небо. И увидел я там посередине престол и сидящего на нем ангела в великой славе, а справа от него и слева сидящих ангелов, и те, кто был справа, иную славу имели и пели в один голос. Те же, кто сидел слева, пели вслед за ними, песнь же их была не такая, как у правых ангелов. И спросил я ангела, ведущего меня: Кому воссылается песнь эта?» И в ответ он сказал мне: Великой славе Божией, которая на седьмом небе, и Сыну его любимому, откуда я послан к тебе».
И снова возвел он меня на второе небо. Высота же неба была, как от первого неба до земли. Увидел я там, как и на первом небе, ангелов справа и слева, и услышал песнь, еще прекраснее первых.
И пал я ниц и поклонился им. И не позволил мне этого ангел, наставляющий меня:
Не поклоняйся ни престолу, ни ангелу небесному, для того я послан научить тебя,
но только тому, на кого я тебе укажу, кто для всех престолов и одеяние, и
венец, кого ты теперь уже увидишь».
И возвел он меня на третье небо. И там увидел я также престол невеликий и справа и слева от него ангелов. Но память о земном нашем мире не признавалась там, признавалась слава Духа моего. Когда восходил я на небо, то сказал: Ничто из мира сего здесь не признается». И отвечал мне ангел и сказал мне: Ничто не прейдет здесь из-за немощи мира, ничто здесь не утаится из того, что там делается». Песнь же, что пели ангелы, и славословие сидящего ангела были еще прекраснее, чем на втором небе.
И снова возвел меня ангел на четвертое небо, значительно большее. И здесь
снова увидел я престол, и справа и слева ангелов. И те снова пели, и слава и
пение ангелов были сильнее тех, которые слева, а слава сидящего ангела была
прекраснее, чем у ангелов, бывших справа. Слава же их также превосходила славу
нижних.
И взошли мы на пятое небо, и тут снова увидел я бесчисленные легионы, и слава и песнь их были сильнее, чем на четвертом небе. Я же подивился столь великому множеству, увидев ангелов, украшенных различными красотами, каждого в своей славе, и прославляли они живущего в вышине, чье имя не явлено всякой плоти, как же он такую славу дает ангелам, на каждом из небес? И, отвечая, ангел сказал мне: Что ты дивишься этому, разве не видел ты единый сонм, разве не видел ты тьмы непроходимых сил небесных?»
Затем возвел меня ангел на воздух шестого неба, и увидел я славу великую на нем,
каковой не видел на пятом небе. Ибо увидел я ангелов в большой славе, чины сил
страшных и мимо проходивших, песнь же их была святой и чудной. И спросил я
ангела, водящего меня: Что это я вижу, Господи мой?» И сказал он мне: Не
Господь я тебе, но наставник». И еще сказал: На шестом небе нет ни престола, ни
ангелов слева, он строится небесными силами седьмого неба, где находится
названный единочадный Сын Его, и все небеса и ангелы слушают его.
И сказал мне ангел: Когда возвратишься сюда из плоти, по желанию Отчему, тогда
получишь одежду свою и тогда станешь равен ангелам, пребывающим на седьмом
небе». И возвел меня на шестое небо. И там уже не было ни престола, ни ангелов
справа и слева, но все имели единый облик, и песнь их была одинакова. И мне дано
было петь с ними и с ангелом, бывшим со мной, ибо слава их была единой. И
прославляли они Отца всех и возлюбленного Сына и Святого Духа, воспевали все
едиными устами, но пением иным, чем на пятом небе, другим голосом, и казалось
мне, что и свет был ярче. Когда я был на шестом небе, то свет пятого неба,
казалось мне, был как тьма.
И вознес он меня на воздух седьмого неба, и услышал я голос, говорящий мне:
Куда восходит живущий во плоти?» И сильно испугался я и вострепетал. И вновь
другой голос услышал, говорящий: Не препятствуйте, путь войдет достойный Бога,
ибо одежда его здесь». И спросил я ангела, бывшего со мной: Кто таков
возбраняющий мне и кто такой повелевающий мне взойти туда?» И ответил он мне:
Возбраняющий тот, кто стоит над поющими с небес ангелами, а повелевающий тебе
это Сын Божий, имя же его ты не сможешь услышать, пока не изыдешь из плоти
своей».
И как вошли мы на седьмое небо, увидел я там свет дивный и
неисповедимый, и ангелов, и праведников без числа. Увидел я и таких, кто вышел
из плотских своих одежд и пребывал в одеждах вышних, и стояли они в славе
великой, но на престолах своих не сидели, венцы же славы их были на них.
И спросил я ангела: Почему одежды они надели, а престола славы и венца не приемлют?» И ответил он мне: Не приемлют их теперь, пока не сойдет Сын Божий изначальный, однако ведают они, чьи это престолы и чьи венцы. Когда же сойдет он и будет невидим для вас, а князь мира того из-за Сына его прострет руки свои на него, и повесит его на древе и убьет, не ведая, кто он. И он сойдет в ад, обнажит и опустошит этот призрак, попленит князя смерти и уничтожит всю силу его, и востанет в третий день и, взяв всех праведников со всех концов вселенной, снова взойдет на небеса. Тогда и примут они престолы свои и венцы».
После слов этих сказал я ангелу: О чем спрашивал я тебя на первом небе, скажи
мне теперь, ибо ты обещал сказать мне здесь, откуда здесь известно то, что в
земном мире происходит».
И пока я еще говорил с ним, вот некий ангел из стоящих, много славнее возведшего меня и всех других ангелов, показал мне книги и, раскрыв, дал их мне. И увидел я письмена, словно не от мира сего. И прочитал я их, и вот были там записаны деяния иерусалимские. И словно другой человек видел дела их, о которых я не ведал. И узнал я воистину, что ничто из того, что происходит в мире, не утаится на седьмом небе. И спросил я ангела: Кто же тот, кто превосходит ангелов в славе своей?» И в ответ он сказал мне: Превосходящий славою ангелов это великий архангел Михаил, молящийся непрестанно за человечество». И увидел я одежды многие, и престолы, и венцы лежащие; эти одежды, и престолы, и венцы принадлежали ангелам, они им хранимы. И сказал мне ангел: Этих одежд многие лишаются из того мира. лишаются, поверив слову тому, о котором говорилось тебе».
И, обернувшись, увидел я Господа в славе великой и ужаснулся. И приблизились к
нему все праведники, которых я видел, и поклонились ему, и пели одним голосом.
И
был он подобен им, и был славнее их, как и других. Тогда подступил к нему Михаил
и поклонился ему, и все ангелы поклонились вместе с ним и воспели его. И
преобразился он снова и стал как ангел. Тогда сказал мне ангел, ведущий меня:
Этому поклонись и воспой». И поклонился я и воспел ему. И сказал мне ангел:
Это Господь всей славы, какую ты видел»; И пока он это говорил, я увидел иного
преславного и во всем подобного тому, и праведники подступили к нему и
поклонились, и воспели ему, и он воспел славу с ними, но не преобразился по их
подобию, и пришли с ними ангелы и поклонились ему. И сказал мне ангел:
Поклонись и воспой ему». И я поклонился и воспел ему. И затем увидел я другого,
идущего в великой славе, и спросил ангела: Кто это?» И ответил мне: Поклонись
ему, ведь это Дух ангельский, говорящий в тебе и во всех праведниках». И потом
являлась некая другая неизреченная слава, которую я открытыми очами духа моего
не мог видеть, но не ввел меня туда ангел и никто из ангелов, которых я видел
поклоняющимися Господу, но только праведников видел я, в силе великой смотрящих
на славу его.
И первыми приблизились к ним Господь мой и ангельский Дух, и
только они двое поклонились и воспели ему. И тогда все праведники поклонились и
воспели. Потом услышал я там и голос, и песни, возносящиеся по шести небесам, и
все прославляли того, чьей славы я не мог видеть.
Песнь же всех шести небес не только слышима была, но и видима. И сказал мне ангел: Сей один вечный, живущий в вышнем мире и почивающий в святых, имени его мы не можем вытерпеть, его воспевает Святой Дух устами праведников».
И услышал я затем голос предвечного, говорящего: Господь, сын мой, выйди и
снизойди до всех небес и будь в мире, сойди даже до ангела, что пребывает в аду,
преобразись по их образу, и не узнают тебя ни ангелы, ни князья мира того, и
будешь судить князя и ангелов его и мир, подвластный ему, ибо отреклись от меня
и сказали: Есть мы и кроме нас нет никого другого. И когда вознесешься над
землей, не преобразишься больше на небесах, но взойдешь туда в славе великой и
сядешь одесную меня.
И тогда поклонятся тебе князья, и силы, и ангелы, и все
начала небесного, земного и преисподнего».
Слышал я
великую славу, обещаемую Господу моему.
И тогда поднялся Господь от седьмого неба и спустился на шестое небо. И ангел,
наставляющий меня, сказал: Смотри, Исайя, и разумей будущее преображение и
нисхождение его, как видели это ангелы, воспели ему и воздали хвалу, что не
преобразился он по их виду». И я тоже воспел с ними. И когда спустился на пятое
небо, преобразился он по образу ангелов тех, и не воспели они ему, не
поклонились, ибо был он обликом, как и они. Спустился же он на четвертое небо и
явился им в их образе, и не воспели ему они, ибо был он в их образе. Пришел же
он на третье небо, и на второе, и на первое, преобразуясь на каждом из них,
ангелы же не пели и не поклонялись ему, потому что являлся он им в их облике. На
каждом же небе показывал он знамения стражам врат. Сойдя же на твердь, где сидит
князь мира сего, и тут дал он знамение, и образ его был таким же, как и у тех.
И
не прославили, не воспели его. Сошел же он и к ангелам воздуха сего и был как
один из них и не дал знамения им, ибо они не спросили его. И после этого сказал
мне ангел: Разумей, Исайя сын Амосов, для того я послан Господом, чтобы
показать тебе все то, что ни до тебя, ни после тебя никто не сможет увидеть и
что видел и слышал ты». И видел я Господа как Сына человеческого, средь людей
жил он на земле, и не узнали его, и видел я его восходящим на твердь небесную и
уже больше не преобразующегося в облик их. Увидев его, все ангелы ужаснулись и
поклонились, говоря: Как утаился среди нас Господь? И не познали мы Царя
Славы?» И от первого неба восходил он со славой и не преобразовался, но все
ангелы и справа, и слева, и на среднем престоле сидящий поклонились ему и
воспели, говоря: Как прошел ты мимо нас. Господи, и не узнали мы, не
поклонились ему?» И так взошел он на второе, и на третье, и на четвертое, и на
пятое, и на шестое небо, и на всех небесах прибавлялась слава его. И когда
взошел он на седьмое небо, воспели его все праведники, и все ангелы, и все силы.
И тогда увидел я его, как сел он справа от великой славы, которую я не мог
видеть, и ангела Духа видел я, сидящего слева, и сказал он мне: Довольно тебе,
Исайя; узнало чадо человеческое то, что ни оком увидеть, ни ухом услышать, ни
сердцем вместить человеку сколько уготовил Бог любящим его».
И сказал мне: Возвратись в одежду свою плотскую, покуда срок дней твоих не исполнится, и тогда придешь ко мне сюда».
Я это видел, сказал Исайя стоящим вокруг него. И они, услышав обо всем этом
предивном, прославили и воспели Бога, даровавшего такую благодать людям. И
сказал Исайя царю Езекии: Кончина мира сего и все виденное сбудется в последнем
людском роде. И заклинал их не рассказывать это сынам израилевым, и не давать
никому запись этого рассказа, но что уразумеете от царя из сказанного
пророками, то уразумевайте все. Вы же заботьтесь о Святом Духе, чтобы получить
одежду вашу, и престолы, и венцы славы, лежащие на небесах. Исайя перестал
говорить и вышел от Езекии царя.
Тому же Богу нашему слава и ныне, и присно, и во веки веков. Аминь.
Благоприятный климат позволил людям расселиться по Ближнему Востоку
Немецкие археологи выяснили, что вокруг современного Мертвого озера около 40 тысяч лет назад климат был гораздо более влажным, чем сегодня. Это позволило человеку современного типа распространиться в регионе, говорится в опубликованной в PLOS ONE работе.
История человека современного типа, как считается, началась примерно 200 тысяч лет назад. Однако Африку он покинул только 100 тысяч лет назад, о чем говорят находки в Кафзехе и Схуле (Израиль). Однако в тот раз Homo sapiens не задержался на Ближнем Востоке и вскоре вернулся на африканский континент. Ученые полагают, что человек расселился по Леванту и осел там только около 43 тысяч лет назад, что стало первым шагом к освоению Азии и Европы. Археологи из Кельнского и Аахенского университета выяснили, почему это произошло.
Важными факторами для постоянного проживания людей были подходящие климатические условия. На территории современного Израиля их обеспечивало озеро Лисан, которое располагалось на месте нынешнего Мертвого моря. Лисан был гораздо больше, но в конце последнего ледникового периода большая часть воды в нем испарилась, оставив после себя знаменитое своей соленостью Мертвое море, окруженное засушливыми и неприветливыми территориями.
Археологи более 10 лет исследовали стоянку Аль-Ансаб 1, которая была расположена недалеко от озера Лисан. Они хотели понять, какими были условия окружающей среды, которые преобладали во время расселения человека. Сегодня Аль-Ансаб 1 находится в пустыне Вади Сабра, которая подвержена сезонным ливневым наводнениям. Однако, как выяснили археологи, во времена расселения человека этот регион был менее эрозийным и постоянно влажным. Такие условия привлекли наших далеких предков в эти места.
«Поэтому люди смогли расселиться из прибрежной зоны Средиземного моря в ранее более засушливые районы пустыни Негев и на восточные склоны Иорданской рифтовой долины. Они охотились на газелей на открытой местности. Люди не пришли сюда в результате постоянной и равномерной экспансии из Африки через Левант и далее в Европу и Азию. Скорее, они сначала поселились в прибрежной полосе Средиземного моря, и только затем отправились сюда», — рассказал Рихтер.
Алена Павлова, студентка магистратуры юридического факультета МГУ Стажировка дала мне очень многое: навыки работы и коммуникации в команде, навыки проектной работы и управления проектами, новые знания по различным профессиональным вопросам, знания о функционировании большой компании-лидера рынка и много других интересных знаний и навыков. Стажировка была очень хорошо организована: на каждый день было расписание, четко сформулированные условия и требования к каждому заданию и поддержка на каждом этапе работы. Даже в дистанционном формате общение было очень эффективным. Самое яркое впечатление от стажировки — это работа над проектом вместе с командой: обсуждение проекта, создание самого продукта, постоянная поддержка кураторов. | |
Кирилл Лашков, студент МГЮА им. О.Е. Кутафина Процесс отбора в компании «КонсультантПлюс» выглядит как отлично отлаженная последовательность действий. Взаимодействие с потенциальным стажером осуществляется очень четко, пунктуально и грамотно, что только увеличивает желание попасть в компанию. Уже с первой недели ты начинаешь чувствовать себя частью большой команды, а к концу стажировки не представляешь дня без работы в компании. Неизгладимое впечатление на меня произвело то, что по итогам стажировки я стал причастен к созданию реального продукта, созданного на стыке юриспруденции и IT, который будет реально полезен и востребован. Поразительно, как за пять недель из незнакомых друг другу людей мы стали коллегами и соратниками, готовыми вместе брать на себя ответственность и продвигать свой продукт. | |
Валерия Савкина, студентка МГЮА им. О.Е. Кутафина Это новый и интересный опыт, который должен получить каждый начинающий и ищущий себя юрист. Я однозначно порекомендую стажировку КонсультантПлюс, чтобы понять, как работает компания, как создается СПС, ведь мы используем ее каждый день в своей учебе и работе. И чтобы научиться работать в команде, конечно же! Такого опыта создания группового проекта у меня еще не было, поэтому работа над продуктом и его презентация меня впечатлили больше всего. | |
Арина Герман, студентка факультета права НИУ ГУ ВШЭ Стажировка в «КонсультантПлюс» — это возможность окунуться в различные сферы права, получить опыт взаимодействия с программистами при создании интересного и полезного для людей за рамками стажировки проекта, поработать в крупной компании с высококвалифицированными специалистами и завести полезные связи, а также — в качестве приятного бонуса — посетить несколько тренингов и лекций. | |
Ксения Суровицкая, студентка юридического факультета МГУ Стажировка в «КонсультантПлюс» — это возможность получить опыт работы в сфере LegalTech, которые невозможно получить в других компаниях. Я поняла, в какой сфере профессиональной деятельности я бы хотела работать, а какое направление работы мне не близко. Я «прокачала» свои знания в сфере интеллектуальной собственности благодаря взаимодействию с профессионалами своего дела в рамках стажировки. Кроме того, я научилась вести документацию по проекту, объяснять сложную юридическую информацию доступным языком, взаимодействовать с людьми неюридических профессий для реализации поставленных задач. | |
Максим Пивоваров, студент МГЮА им. О.Е. Кутафина Практический опыт нужен студенту всегда, поэтому нельзя упускать возможности получить его, тем более в такой крупной и известной компании. Один из важнейших критериев стоящей работы для меня — это хороший коллектив, где ты не только будешь выполнять поставленные задачи, но ещё получать «обратную связь» — возможность посоветоваться и услышать грамотную критику, да и просто иметь приятное общение со старшими коллегами. Это есть в стажировке КонсультантПлюс. Я получил новые знания в различных отраслях права, усовершенствовал навыки аналитической работы, навыки общения и выполнения задач в команде. Очень интересным оказался опыт создания и защиты своего проекта. Представлять проект, осознавая, что это наш продукт, мы сами его сделали (и он работает!!!), и нам не стыдно его показать – это доставило самые яркие эмоции. | |
Мария Колчанова, студентка факультета права НИУ ГУ ВШЭ Стажировка в «КонсультантПлюс» — это возможность за небольшой период времени поработать с разными отраслями права, получить новые знания в сфере LegalTech, найти друзей и проверить свои умения на практике. | |
Максим Торопов, студент МГЮА им. О.Е. Кутафина На мой взгляд, самое главное на стажировке – это работа в команде «юристы-технари». Ведь от её слаженности, систематичности, эффективности, качества зависит дальнейший успех всего проекта. | |
Анна Бабичева, студентка МАИ Стажировка в «КонсультантПлюс» — это отличное начало карьерного пути. Во время стажировки студенты сразу погружаются в рабочий ритм, решают прикладные задачи, знакомятся со структурой и культурой компании, плотно взаимодействуют внутри команд, в том числе с юристами. Все это – бесценный опыт! Но выполнением индивидуальных заданий и работой над общим проектом стажировка не ограничивается. Компания организует полезные тренинги, курсы, лекции и семинары, проводит встречи со специалистами подразделений. И это не может не радовать, так как помимо опыта студент получает еще и дополнительные знания, которые можно применять уже при работе над проектом! Я рада, что в свое время заполнила анкету на стажировку, прошла все этапы отбора и приняла участие в таком важном событии для любого начинающего специалиста. Здесь я не только получила опыт и развила новые навыки, но и познакомилась с коллегами по команде и душевным коллективом «КонсультантПлюс». В заключение я бы хотела посоветовать студентам технических вузов не бояться стажировки в компании с правовым уклоном, ведь здесь для вас всегда найдется интересная задача! | |
Максим Иванов, студент факультета ВМК МГУ Из многочисленных плюсов стажировки в «КонсультантПлюс» наиболее важными для меня оказались гибкий график и хорошие наставники. Гибкий график позволяет мне, как студенту, не беспокоиться о том, что стажировка помешает моей учебе в ВУЗе. Наоборот, кураторы ставят учебу в приоритет и стараются установить такой режим работы, который будет удобен всем. Общение с кураторами и наставниками по любым вопросам было достаточно приятным, и, что особенно хорошо, кураторы всегда были готовы помочь по любому вопросу. Хочется отметить, что мы выполняли проект в командах, где были и программисты, и юристы. И создавать проект совместно со стажерами-юристами мне показалось очень интересным, хотя раньше я даже не думал о том, что это меня заинтересует. | |
Татьяна Коренькова, студентка МГТУ им. Н.Э. Баумана Отбор на стажировку в «КонсультантПлюс» был направлен на то, чтобы оценить человека с разных точек зрения, не только профессиональной. И это действительно помогло собрать в одном месте трудолюбивых, разносторонних и приятных в общении людей. Поэтому работа в команде у нас проходила гладко, и люди с абсолютно разными направлениями подготовки смогли сразу найти общий язык, мы очень грамотно организовали свою работу за достаточно короткий срок. «КонсультантПлюс» уделяет внимание разностороннему развитию человека, и поэтому я смогла узнать на тренингах много новой информации из разных предметных областей, а также познакомиться и пообщаться с руководителями IT-подразделений. Самым полезным с профессиональной точки зрения было решение задач в области аналитики и машинного обучения – я, наконец, смогла применить свои знания для решения реальных проблем. Как нас и предупреждали, время на стажировке прошло очень быстро, но впечатления и опыт получились значительными – многие вещи в процессе работы мною были осознаны по-новому, и я уверена, что стажировка положительно скажется на моей дальнейшей деятельности. | |
Маргарита Науменко, студентка факультета ВМК МГУ Уже на 3 курсе я начала интересоваться компаниями, которые предлагают стажировки для студентов: посещала «День карьеры» в университете, общалась с коллегами, которые уже имели такой опыт, просматривала различные источники в Интернете. При выборе для меня было важно следующее: высокий статус компании на рынке, отзывчивость со стороны кураторов, доступность. Поэтому мой выбор пал на компанию «КонсультантПлюс». За время стажировки я получила опыт работы в команде над общим проектом и возможность проявить себя в индивидуальных задачах, а также посетила множество интересных лекций, тренингов и встреч. В коллективе «КонсультантПлюс» очень дружественная атмосфера, и это становится ясно с первых дней работы с кураторами и специалистами. Они всегда готовы помочь и ответить на любые вопросы. | |
Анастасия Шеренешева, студентка МФТИ Стажировка в «КонсультантПлюс» — это новый и очень интересный опыт в моей жизни, потому что не каждый день удается поработать в команде с людьми, чья область деятельности находится далеко от IT. В течение стажировки мы с командой реализовывали проект под чутким руководством кураторов, которые никогда не оставляли нас без внимания и поддержки. Задача была поставлена интересная, мне пришлось освоить новые инструменты, и теперь я могу свободно ими пользоваться. Кроме того, для решения были предложены индивидуальные задания из разных подразделений, помогающие понять специфику задач в компании. Я бы порекомендовала эту стажировку студентам, чьи профессиональные интересы еще не сформированы. В «КонсультантПлюс» можно попробовать себя в различных амплуа и понять, что нравится больше. |
Пять вещей, которые «Алиса в стране чудес» открывает о нашем мозге
- Дэвид Робсон
- BBC Future
Знаменитая сказка Льюиса Кэрролла до сих пор захватывает не только читателей любого возраста, но и ученых-неврологов, которые на ее страницах находят важные данные об особенностях работы нашего мозга.
Чтобы узнать больше, корреспондент BBC Future Дэвид Робсон ныряет в кроличью нору.
Сам Льюис Кэрролл удивительно скромно рассказывал о своем шедевре. «Героиня находится час под землей, встречает разных птиц и животных, которые умеют разговаривать (и это не феи), — писал от в сатирическом журнале Punch. — Все это сон, но я не открываю правду до конца рассказа».
В этом году исполнилось 150 лет с тех пор, как Алиса впервые отправилась в путешествие по кроличьей норе. А «скромный» рассказ Льюиса Кэрролла вдохновил на создание бесчисленного количества фильмов, картин и хореографических постановок.
Менее изученным остается влияние произведения на исследования в области психологии. Фантазия писателя предлагает полезный материал для размышлений не только фрейдистам и психоаналитикам, но и современным неврологам.
Память, речь и сознание. Прежде чем технологии позволили нам проникнуть в страну чудес человеческого мозга, гений писателя позволил заглянуть в его тайны с помощью игривых интеллектуальных экспериментов.
«Сказка исследует много научных концепций современной неврологии — существование непрерывного «я», наши воспоминания о прошлом и восприятие будущего. Она — большой источник знаний о когнитивных свойствах человеческого разума», — говорит Элисон Гопник из Калифорнийского университета в Беркли.
«Алиса в стране чудес» дает возможность каждому из нас узнать что-то о себе. 150-летний юбилей книги — прекрасная возможность отправиться вместе с ней в путешествие таинственными путями нашего разума.
«Выпей меня»
В одной из первых приключений Алиса находит зелье с надписью «Выпей меня» на бутылке, которое уменьшает девочку до размера всего 10 дюймов (25 см). А волшебный пирог, которой она съедает сразу после этого, имеет прямо противоположное свойство — Алиса становится настолько большой, что достает головой до потолка. Это одна из самых известных частей рассказа, которая первой привлекла внимание не только Уолта Диснея, но и ученых.
В 1955 году психиатр Джон Тодд открыл психическое расстройство, при котором пациенты чувствовали, что их тело «открывается, как телескоп».
Расстройство, которое заслуженно получило название синдром Алисы в Стране Чудес, чаще всего встречается у детей. «Дети рассказывали, что вещи вокруг кажутся им перевернутыми с ног на голову, или когда их мать стояла в другой части комнаты, они чувствовали, что она рядом», — рассказывает Грант Лью, невролог из Пенсильванского университета в Филадельфии, который изучает этот феномен.
Дневники Кэрролла свидетельствует, что сам писатель страдал мигренью, которая часто вызывает подобный синдром. Итак, некоторые считают, что Кэрролл описал собственные ощущения. По мнению профессора Лью, этот синдром может вызвать повышенная активность в теменных долях, которые отвечают за восприятие перспективы и расстояния.
Несмотря на то, что эти галлюцинации могут быть тревожными, они, как правило, безвредны.
«Мы объясняем пациентам, что такие ощущения не являются признаком сумасшествия, и здоровые люди также испытывают подобные вещи», — говорит доктор Лью. Сегодня неврологи в рамках экспериментов вызывают такую иллюзию у здоровых людей, чтобы узнать больше о том, как мозг создает ощущение нашего присутствия здесь и сейчас.
Герцогиня и Чеширский Кот
Страна Чудес полна персонажей, которые легко меняют форму — например, гротескная герцогиня и ее младенец.
Пока Алиса держит малыша на руках, его нос становится более вздернутым, а глаза сближаются, и он начинает хрюкать. Прежде чем Алиса осознает, что случится, ребенок превращается в свинью. Позже Алиса знакомится с Чеширским котом, чья улыбка странным образом остается, даже когда сам кот исчезает.
Предметы в наших снах часто обретают причудливые метаморфозы. Писателю удалось тонко подметить особенности наших снов, в частности странное ощущение времени во сне.
Неврологи объясняют эти явления тем, что во время сна мозг обрабатывает информацию — объединяет воспоминания, создает связи между различными событиями, чтобы построить целостную историю нашей жизни. Когда в памяти сразу возникают образы, например ребенка и свиньи, мозг может объединить их в сюрреалистическую картинку.
Шалам-Балам и Бурмоковт
Приключения «Алисы в Зазеркалье» продолжают исследования нашего разума и ныряют, в частности, в изучении природы человеческой речи.
Они начинаются с первых страниц второй книги об Алисе, когда героиня читает поэму «Бурмоковт». Первые строки поэмы «…Воркалось, хливкие шорьки пырялись по мове/И хрюкотали зелюки как мюмзики в наве…» заставляют девочку воскликнуть: «Она хорошая, но ее трудно понять!»
Алиса права. Мы воспринимаем стихотворение как грамматически правильное, хотя сами слова не имеют никакого смысла. Сегодня поэма Льюиса Кэрролла стала настоящей находкой для неврологов, которые изучают механизмы создания речи.
Сканирование головного мозга при чтении стиха показывают, что семантические значения и грамматические формы обрабатываются в нем отдельно. (Интересно, что и другие авторы успешно использовали эффект грамматически правильной ерунды, в частности Курт Кобейн в песне Smells Like Teen Spirit).
К более глубоким лингвистическим наблюдениям о природе слов Алиса прибегает во время разговора с Шалам-Баламом. Разве возможно передать более прекрасную форму этого существа с помощью других слов? Вопросы Шалам-Балама касаются философских размышлений еще во времена Платона. Ранее ученые считали, что связь между формой слова и его значением вполне произвольна. Но сейчас, кажется, сказочный герой Кэрролла прав.
Возьмем, например, вымышленные слова «кики» и «буба». Если предложить людям назвать с помощью этих слов различные формы, большинство выберет «кики» для острых предметов, а «буба» для округлых. «Звуковой символизм» становится сейчас популярным направлением исследований, хотя его причины не совсем понятны.
Одна теория утверждает, что ассоциации между определенными предметами и звуками речи возникают через форму губ, которую они принимают при произношении определенных звуков.
Независимо от причины явление «звукового символизма» означает, что иногда можно догадаться о значении иноязычного слова только по его звучанию. Прозвища, которые получают люди, также часто отражают нашу внешность, как в случае с Шалам-Баламом.
Еще интереснее мнение некоторых ученых, что подобные слова — это своеобразные «лингвистические ископаемые», которые отражают первые высказывания человечества.
Белая королева и путешествие во времени
Позже в своем путешествии Алиса знакомится с Белой Королевой, с которой ведет долгие беседы. Это самое загадочное в творениях Кэрролла — с удивительной способностью предсказывать будущее. Впрочем, размышления королевы об особенностях памяти самые удивительно пророческие.
«С середины 2000-х годов ученые-неврологи пришли к мнению, что память на самом деле касается не только прошлого — она помогает вам действовать соответствующим образом в будущем, — объясняет Элеонора Магуайр из Университетского колледжа Лондона, которая часто использует Белую Королеву для иллюстрации своей идеи. – Чтобы выработать наилучший курс действий, вы смотреть на себя в проекции».
Когда мы представляем себе будущее, то обычно раскладываем наши воспоминания на части, а затем монтируем их в новый сценарий. Память и предсказания используют одинаковый способ «путешествия в умственном времени» в одной и той же области мозга.
Профессор Магуайр, например, выяснила, что люди с повреждением гиппокампа, которые не способны вспомнить свое прошлое, имеют определенные трудности и с представлением будущего.
«Мы попросили их представить встречу с другом на следующей неделе — и они просто не могли это сделать», — говорит ученый. Эти люди также не могли представить будущее путешествие к морю. «Они понимали, что там будет песок и море, но просто не могли визуализировать это в мозгу».
Иными словами, в отличие от Белой Королевы, они навсегда застряли в вечном настоящем.
Разве возможны невозможные мысли?
Продолжая исследования человеческого воображения, королева отмечает важность мыслей о невозможном. Эта часть рассказа особенно нравится доктору Гопнику, которая впервые прочитала Алису в три года, а затем посвятила свою карьеру изучению того, как мы строим наши фантазии.
Она открыла, например, что дети, которые часто фантазируют и верят в «невозможные» вещи, имеют, как правило, более развитые когнитивные способности. Они способны на гипотетическое мышление и более проникновенно понимают мотивы и намерения других людей. «То, что они делают во время воображаемой игры, на самом деле, это разработка гипотезы и доведения ее до логического завершения», — рассказывает исследовательница.
Приключения Алисы изобилуют сюрреалистическими встречами, которые помогут любому потренировать фантазию.
Ученый из Тилбургского университета в Нидерландах Трэвис Прулкс исследует то, как литература абсурда, типа произведений Кэрролла, влияет на наши когнитивные способности.
Исследователь делает вывод, что нарушение ожидаемого в странном необычном мире фантастической литературы делает наш ум более гибким, творческим и способным к быстрому восприятию новых идей. Итак, если вы чувствуете, что завязли в рутине и ваш разум требует свежей струи, проведите вечер за чтением «Алисы».
«Я не сомневаюсь, что это произведение стимулирует умственную деятельность, повышает мотивацию и способность к обучению», – говорит профессор Прулкс.
Элисон Гопник отмечает, что некоторые галлюциногенные препараты, конечно, также помогают достичь состояния свободных детских ассоциаций, но чтение — безусловно, безопасный способ повернуть время вспять и увидеть мир с новой перспективой.
Как пишет Льюис Кэрролл: «Так много необычных вещей произошло в последнее время, что Алиса начала думать, что на самом деле мало чтоо в жизни может быть невозможным». И с ней трудно не согласиться.
«То, что ты сейчас чувствуешь — важно» – Новости – Вышка для своих – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»
– Почему ментальное здоровье — тема, о которой начинают говорить открыто только сейчас?
– Возможно потому что люди и общество в целом в какой-то степени доросли до этих вопросов. Эта взрослость позволила набраться смелости и открытости говорить, например: «У меня есть проблемы, связанные с моими эмоциями или с моей психикой».
На это влияет очень много факторов. Готовность общественного мнения, открытость, появление информационного пространства, в котором люди стали готовы с одной стороны говорить, а с другой стороны — слушать, что у кого-то есть проблемы такого рода.
Также читайте
Психолог ЦПК Екатерина Соловьева о гейткиперах и о том, как помочь человеку с суицидальными мыслями
Также мне кажется, что люди стали об этом говорить более открыто еще и потому, что они все чаще позволяют самим себе чувствовать неблагополучие психического плана. Они становятся более внимательными, чувствительными. От этого возникает ощущение, что психического неблагополучия вокруг нас как будто становится больше, но, конечно же, это не так.
Это приводит к тому, что тема ментального здоровья становится топовой, обсуждаемой и в СМИ, и в соцсетях. Она откликается во многих как раз потому, что сходится с их собственными переживаниями, с их собственными чувствами.– Почему стала возможна эта открытость?
– Мир меняется меняется в сторону индивидуализации, люди с большей смелостью готовы выражать свою точку зрения по любым вопросам, им важно не только осознать и сформулировать ее, но и найти тех, кто ее разделяет.
С одной стороны, идет процесс демократизации критических состояний, а с другой стороны у этого процесса есть сложные последствия. Очень тяжело существовать в вечном поиске: «Это я? А это я? Это общество на меня давит или я сам так чувствую? А если я сам так чувствую, то…?».
Если у меня сейчас все в порядке и есть силы поддержать кого-то, это может спасти жизнь.– Почему важно говорить о ментальном здоровье открыто?
– Потому что это касается каждого человека. Мы ищем себя, хотим быть личностью, прожить свою собственную жизнь.
Этот процесс настолько индивидуальный, что, наверное, в какой-то момент мы начинаем чувствовать, что мы теряем чувство общности, чувства социальной поддержки. Большинство проблем, связанных с ментальным здоровьем, могут привести к опасным для жизни состояниям (изолированность, одиночество, сложность найти человека, который выслушает, поддержит, поможет справиться с отчаянием), поэтому об этом стоит говорить.
Мы говорим о ментальном здоровье не только для того, чтобы люди обратили внимание на себя, но еще и для того, чтобы они обратили внимание на кого-то рядом и спросили: «Все ли у тебя хорошо? Не хочешь ли ты об этом поговорить?».
Так что разговор о ментальном здоровье может быть полезен с разных точек зрения.
Конечно, мы понимаем, что нужны психологи, служба экстренной помощи, горячая линия, но это все только часть системы. Самое важное — это университетская среда, где нам не все равно, кто сидит рядом с нами в аудитории, нам не все равно, кто пьет рядом чай в столовой.
Если мы видим, что кто-то сидит и плачет, почему бы не подойти и не спросить: «Что с тобой?». Попробуйте. Может быть это кому-то поможет справиться, поможет увидеть, что он не один.
– Как понять, что мне необходима помощь?
– Я думаю, что несложно понять. Чаще всего люди, которые чувствуют, что с ними происходит что-то, с чем они не справляются, знают, что им нужно попросить помощи. Гораздо сложнее совершить этот шаг.
Например, ко мне приходят студенты и говорят: «Кажется, у меня депрессия, и она у меня уже шесть лет». То есть уже шесть лет назад человек понял, что жизнь его не удовлетворяет, а скорее даже угнетает, но ему было необходимо набраться внутренней смелости и попросить о помощи. И опять же, важно, чтобы у человека была возможность обратиться за помощью.
Мы проводим день ментального здоровья как раз для того, чтобы показать, что мы все подвержены таким состояниям. Если вы думаете, что у психологов не бывает таких проблем, вы ошибаетесь. У нас есть преимущество: нам не сложно попросить о помощи. Я сама очень долго в психотерапии и если чувствую, что у меня ощущение «ежика в тумане», я знаю, насколько мне важно обратиться к специалисту.
Хочется создать такое общественное мнение, что обратиться к психологу — это нормально.Это не проявление слабости и не доказательство ненормальности. Это абсолютно естественный поступок, который человек совершает с заботой о себе и своем состоянии.
Сейчас, к сожалению, я вижу, что есть однозначный и довольно плоский вектор на то, что все в обществе должны быть успешными. Мы все должны заработать много денег, быть отличниками, не быть лузерами. В этом контексте эмоциональные провалы, которые мы ощущаем — это что-то ненормальное.
Жизнь как зебра — сегодня у нас все хорошо, а завтра наступает серая полоса жизни. Это не плохо, ведь если ее не будет, то мы и радости от жизни не почувствуем. Надо, чтобы отношение человека к таким процессам, отношения общества и структуры — университета — изменилось.
– Допустим, я понимаю, что помощь нужна. Но как просить о помощи, если не умеешь просить?
– В психологическом консультировании есть представление о том, что мы можем помочь человеку только в случае, когда он обратится к нам и попросит консультации или, например, какого-то встречного движения — понять, выслушать. Если человек боится сделать шаг, открыться и протянуть руку, мне сложно ему помочь.
С другой стороны, когда несколько лет назад в разных городах стали активно появляться психологические кабинеты, люди относились к ним с большой настороженностью. Сейчас ситуация меняется и люди уже не так боятся обращаться за помощью.
– Как научиться прислушиваться к себе и своим состояниям?
– Мне кажется, люди слышат себя, но в силу разных установок из общественной среды, из детства, из коммуникации с родителями, услышать себя становится сложнее. Например, родители готовы выслушать от ребенка рассказы про его успехи, но их могут расстраивать — так сильно, что ребенок даже пугается — его неудачи, например, полученная двойка. Поэтому еще в дошкольном возрасте у ребенка появляется такое убеждение: «Ага, мои эмоции расстраивают родителей, что-то с ними неладное творится, значит мое переживание мне не нужно».
Я даже не говорю о том, что у всех родителей есть свой набор вредных советов по поводу того, как ребенку нужно обходиться со своей эмоциональной жизнью. «Мальчики не плачут», «Забей, это все какая-то ерунда, вот там на войне люди страдали, а ты-то что?» — мы все это слышали или слышим до сих пор.
Естественно, когда встает вопрос о восприятии своих эмоций, встает и вопрос какого-то перевоспитания.
Нам нужно вырастить в себе другую маму, которая будет говорить: «Конечно, то, что ты сейчас чувствуешь — важно».Чем хорош психолог? Он независим. Все люди, которые нас окружают — не нейтральны. Мы ведь так и выстраиваем свое окружение, чтобы мы к ним были эмоционально пристрастны и они к нам. А с психологом можно быть честным в тех чувствах, которые в нас самих вызывают много трепета — например, всегда сложно столкнуться со своей завистью.
Я бы всем посоветовала найти этого нейтрального человека.
– День ментального здоровья, который пройдет 10 октября — разовое мероприятие, или он будет организовываться регулярно?
– Центр работает уже 15 лет, и все 15 лет я пытаюсь что-то изменить.
Я хочу, чтобы тема стала социальным, публичным явлением, чтобы люди не стеснялись, что у них есть психика, душа, эмоции — это же и отличает человека от всех остальных.
Также читайте
Собаки-терапевты, йога и лекции о психологическом здоровье
Поэтому мне хочется, чтобы в течение года была возможность создавать площадки, на которых можно было бы поговорить. Сейчас, например, мы открываем горячую линию для студентов Вышки, чтобы у них была возможность круглосуточно в чате или по телефону получить психологическую помощь.
Есть планы открыться на Покровке, вот-вот откроется психологический кабинет в Одинцово. Мы хотим вести работу в направлении создания доброго, душевного комьюнити, ведь это единственный путь профилактики тяжелых эмоциональных срывов.
Я надеюсь, что и в следующем году, если мы увидим отклик, продолжить делать такой же, а может быть и немного другой формат.
– Кому стоит прийти?
– Всем. И тем, кто только начинает что-то исследовать и понимать про свою психику и свои состояния, и тем, кто хотел бы помогать, кто видит в своем окружении людей, которым тяжело. Тому, кто может быть не задумывается еще о том, как он психически устроен, но у кого, тем не менее, есть ощущение, что в его жизни все может быть лучше.
Автор: Мария Еремина
Фото: Диана Артамонова
9 октября, 2019 г.
«Вышка для своих» в Telegram
Приемы психологических насильников: как бороться с тиранами
Психологическим насильником может оказаться как мужчина, так и женщина, — объясняет психолог-практик Елена Пиховкина. — А его любимая поза (излюбленный вид манипуляции) — чаще всего та самая, которая применялась в его родительской семье. По ней можно определить его «анамнез» и выстроить стратегию защиты. С точки зрения психологии тиран зависим от жертвы: он «подсаживается» на ее соглашательство. Но стоит изменить привычную «виктимную» реакцию на нормальную, как деспот оказывается обезоружен.
Поза 1: «Ты не дотягиваешь!»
Вид манипуляции: обесценивание, унижение, сравнение.
Сегодня Марине 29, она в счастливом браке и считает, что негативный опыт позволил ей сделать правильный выбор:
— Когда мне было 19, я была в отношениях с парнем, который постоянно критиковал мою внешность, одежду и поведение, — рассказывает девушка. — Например, встречаемся, чтобы пойти в самое обычное кафе-забегаловку. Он критически оглядывает меня головы до пят и заявляет: «А ты в зеркало смотрелась, когда все это надевала? Пока не переоденешься, я с тобой никуда не пойду!» Я обижалась — но не на него, а на себя, что в очередной раз не угадала с нарядом… Что бы я ни сделала со своей внешностью, это вызывало критику. Сделаю новую прическу — он: «Что за взрыв у тебя сегодня на голове!» Новый маникюр: «Это замазка на ногтях?» И постоянно приводил в пример других девушек. «Посмотри, как сегодня элегантно выглядит Оля! Могла бы поучиться у нее!», «Фу, накрасилась, как проститутка на панель!» Постепенно я уверилась, что у меня дурной вкус и внешне я «не дотягиваю» до своего кавалера. Он меня так затюкал, что я даже не задавалась вопросом — с какой стати он постоянно делает мне замечания?! Он что, стилист, модельер? Он был самый обыкновенный парень с заурядной внешностью, даже скорее невзрачный. Но я была влюблена в него и верила, что он хочет как лучше.
Марина нашла в себе силы вовремя уйти от морального деспота, хотя это было нелегко:
— Это был мой первый серьезный роман, и все эти придирки и критику я воспринимала как должное. Думала, что это просто притирка и он изменится. Мы же любим друг друга! Парень был старше меня, а никто из наших общих знакомых даже не подозревал о его «темной» стороне: для друзей он был добрым и веселым парнем. Но однажды я осознала: не было такого дня, когда он был бы мной доволен!
Марина попыталась объясниться с тираном, сказать, что ей неприятна бесконечная критика. И раз она ему так не нравится, не легче ли расстаться?!
— Честно говоря, я ожидала, что он, как обычно, будет настаивать на том, что желает мне добра. Но он вдруг стал оправдываться в стиле: «Прости меня, я навсегда влюблен в твою удивительную душу, а все мои гадкие слова — это просто от злости и усталости, у меня тяжелая работа». Видимо, почуял, что я настроена решительно. Я успокоилась, но скоро все началось заново. Так было несколько раз. Расстаться с ним было очень сложно: при каждой моей попытке парень заваливал меня извинениями и признаниями в любви. Я возвращалась, и все повторялось. В этих отношениях я промучилась почти два года и за это время настолько разуверилась в себе, что искренне удивлялась, когда мне делали комплименты другие мужчины. Но тот день, когда я устала ощущать себя нелепым уродом, все же настал. Я ушла от него в один день.
Сейчас, пересматривая свои фото того периода, Марина видит, что была красивая и модная. А тиран внушал ей обратное, опасаясь, что она найдет себе кавалера под стать. Однако о потраченном на морального насильника времени девушка не жалеет: этот опыт научил ее разбираться в мужчинах.
27-летняя Елизавета в браке около трех лет. Она искренне считает свой брак удачным, а к психологу пришла с вопросом: как оправдать чаяния мужа? Лизе кажется, что она его ежедневно разочаровывает. Кирилл делает ей замечания даже в постели: «Какая-то ты стала несексуальная. А вот у нас в офисе появилась новая сотрудница — ну такая красотка!»
Из рассказа пациентки психолог узнала, что Кирилл женился на Лизе, когда она только начинала многообещающую карьеру в компании, где он был менеджером. На этом браке Лизино уверенное продвижение в профессии закончилось. Нет, муж не чинил ей административных препятствий, просто планомерно настраивал жену на провал: «Ну куда тебе с твоей внешностью на международную выставку? У тебя совершенно нет стиля! Послушай меня, не лезь, все-таки у меня больше опыта», «Нет, с твоим уровнем ты на этом семинаре опозоришься, лучше сразу откажись!», «Лучше сиди дома, зайка, больше толку будет! А уж я как-нибудь тебя прокормлю!»
Лиза все принимала за чистую монету. В результате супруг добился своего: она стала домохозяйкой и посвятила себя ему. Теперь своей жизни у нее нет, она живет жизнью Кирилла. А он продолжает травить ее уже на другую тему: готовит плохо, в доме беспорядок, располнела, обабилась…
— Но я не хочу уходить от него! — объясняла Лиза психологу. — Ведь это все слова, не более того! А по сути ничего плохого он мне не делает, содержит меня. Но терпеть эти слова очень тяжело…
Анамнез насильника-уничижителя. Он унижает партнера и обесценивает любое его достижение в его глазах по причине собственных комплексов. Насильник этого типа не уверен в себе и панически боится, что его партнер встретит более достойную кандидатуру. Либо его самого регулярно унижали в детстве, «чтобы не возомнил о себе», либо он наблюдал, как таким способом один из родителей удерживает и подчиняет себе другого.
Обезоружьте его. Вообще психологи советуют немедленно прекращать отношения, в которых вам постоянно «сбивают цену». Но если в силу каких-либо обстоятельств вы не готовы это сделать, хотя бы сопротивляйтесь, иначе разрушите собственную личность. Насильник-уничижитель привык, что жертва расстраивается и пытается исправиться, или как минимум пытается доказать, что она не так уж плоха. Все это дает тирану энергию для новых посягательств на самооценку партнера. А вот если жертва начнет реагировать на критику с юмором, в ответ преувеличенно хвалить критикана, это обезоружит агрессора и он притихнет. Вот пример «амортизации» насильника-уничижителя. Он: «Ты бы сходила к стилисту, что ли, перед корпоративом на моей работе, а то у нас все сотрудницы такие стильные…» Обезоруживающая реакция: «Рядом с таким ценным сотрудником и шикарным мужчиной, как ты, любая лохушка должна показаться твоим коллегам образцом стиля!»
Фото: Наталья МущинкинаПоза 2: «Если хочешь быть со мною…»
Вид манипуляции: шантаж.
25-летняя актриса Софья обратилась к сексологу с признанием, что до сих пор переживает последствия романа, случившегося с ней в 18:
— Он был режиссер, театральная звезда, гораздо меня старше. Импозантный, настоящий джентльмен. Меня пленили его манеры и, конечно, талант и слава. Я искренне восхищалась им и была готова на все, лишь бы он позволял мне быть рядом. С моей стороны это была страстная и бурная влюбленность, но наш «роман вдвоем» продлился недолго. Месяца через два возлюбленный стал уговаривать меня попробовать новые незабываемые ощущения — а именно секс втроем. «Вся богема так живет, а дежурный междусобойчик в супружеской койке — для плебеев духа!» Мне претило это, но я была юна и влюблена, а он — известный, яркий, харизматичный, умеющий добиваться своих целей… Первый раз был самым тяжелым, но я справилась. А потом привыкла, уговаривая себя, что мой зрелый любовник настолько пресыщен женской лаской, что для полноценного интима нуждается в более сильных раздражителях. И если это не дам ему я, то непременно найдутся другие желающие.
Софья признается, что не ушла бы от своего кумира, если бы ситуация не усугублялась. Используя формулу «если хочешь быть со мной…», он склонял свою юную подругу ко все новым постельным экспериментам.
— Число участников нашего интима росло — вчетвером, затем свинг (обмен партнерами. — Авт.) целой компанией… Каждый раз я ломала себя. А потом за мной стал ухаживать обычный молодой человек, не из театральной среды. И я вдруг поняла, что моя «звезда» просто использует меня как молодое тело. Я попыталась с ним поговорить, но в ответ услышала, что «никто тебя ни к чему не принуждал, ты сама этого хотела». Тут я и поняла, что с возрастом извращения моего возлюбленного будут только усугубляться. Я смогла бросить режиссера и вскоре вышла замуж за того ухажера. У нас с мужем хорошо все, кроме интима, но это исключительно моя вина и боль. Видимо, бывший со своими экстремальными забавами что-то сбил в моей сексуальности: я не получаю удовольствия от «дежурного междусобойчика в супружеской койке», хотя муж — здоровый молодой мужчина…
31-летняя Оксана пожаловалась психологу, что муж создал вокруг нее полный вакуум:
— Еще перед свадьбой Игорь заявил: если я хочу быть с ним, то должна перестать общаться с ближайшей подругой юности. Тогда я списала это на ревность к моему прошлому и согласилась. Следующей стала подруга с работы Света. Муж считал ее «карьеристкой-феминисткой», которая «плохо на меня влияет». Каждый раз, сталкиваясь со Светой, муж вел себя так, что подруга стала его избегать, и общались мы исключительно в офисе. А вскоре я ушла в декрет, и офисная дружба закончилась сама собой. Потом настал черед Веры, мамы из нашего двора, с которой я сблизилась, катая вместе коляски. Игорь прицепился к тому, что Вера не замужем: мол, у нас разные жизненные ценности…
Оксана иногда возмущалась, но муж заверял, что заботится исключительно о спокойствии ее и ребенка. Женщина признается, что за 4 года супружеской жизни привыкла к постоянному диктату мужа и, возможно, в итоге смирилась бы, если бы дело не коснулось ее родной матери.
— Весь последний год я вообще ни с кем не общалась, кроме мужа, ребенка и мамы, которая помогает мне по дому. Именно она первая прямо сказала мне, что Игорь постоянно на меня давит, не считается с моими желаниями. Как-то он использовал свой любимый заход «если хочешь жить со мной, сделай так-то…» при моей маме. И она не выдержала и высказала ему, что семейного счастья шантажом не построишь. Игорь надулся, а недавно выдал мне: «Если не перестанешь таскать свою мать в наш дом, мы с тобой расстанемся».
52-летний Вадим жалуется друзьям, что жена Вика постоянно шантажирует его своими болезнями:
— Я очень люблю ее, но с возрастом она стала очень болезненной и капризной. Я всегда готов сочувствовать и помочь, но ей этого мало. Как-то я должен был уехать на неделю к сестре в другой город — помочь с ремонтом в квартире. Узнав об этом, Вика пожаловалась, что у нее «зашалило» сердце. А накануне намеченного дня моего отъезда и вовсе легла в постель и стала стонать. От «скорой» отказалась, но скорбно заявила: мол, ты, конечно, можешь спокойно уехать «по своим делам», но, возможно, мы видимся в последний раз… Тогда я, конечно, никуда не поехал. В другой раз Вике не понравился приезд к нам моих друзей, и она изобразила такую мигрень, что мы даже не смогли пообщаться. Я стал замечать, что Вика «заболевает», как только хочет от меня чего-нибудь добиться. Покупки, поездки — все происходит под угрозой ее «страшных заболеваний». Иногда так и подмывает ей сказать: «Да прекрати ты притворяться, просто попроси, я и так все сделаю!»
Анамнез насильника-шантажиста. В результате его манипулирования взрослый человек делает то, чего не хочет и не считает нужным. Шантаж в исполнении насильника может принимать разные формы: посулов («Если послушаешься, я устрою тебе золотые горы!»), навязчивой заботы («Я же для тебя стараюсь, хочу помочь!»), насаждения чувства вины и жалости («Это ты довел меня до сердечного приступа!»), мнимого разочарования («Я думала, что ты настоящий мужчина!») или бойкота («Я не буду с тобой разговаривать (спать, встречаться, пр.), пока ты это не сделаешь!»).
Обезоружьте его. Этот насильник привык, что жертва боится обидеть его отказом исполнить его требования, ведь тем самым она как бы заявляет, что готова остаться без него. А каждое очередное заверение в его незаменимости лишь стимулирует насильника этого типа к выставлению все новых условий. Не зря говорят: стоит однажды заплатить шантажисту, как он будет постоянно повышать ставки. От того, что вы не желаете делать, не бойтесь отказаться — вежливо, но твердо. Вы удивитесь, но ваш тиран никуда не денется. С первого отказа насильника-шантажиста, конечно, не вылечить. Но если вы проявите твердость, со временем он отвыкнет решать все вопросы своим излюбленным способом.
Поза 3: «Ща заору!»
Вид манипуляции: истерика.
56-летний Максим Викторович живет со своей супругой Татьяной Сергеевной, женщиной крутого нрава, уже более 30 лет. Несколько раз он был на грани развода, но каждый раз брал себя в руки, стараясь сохранить семью. Максим Викторович поделился с психологом, что его благоверная устраивает скандалы по бытовым пустякам по нескольку раз в неделю. Муж привык подробно отчитываться перед грозной супругой, покорно отвечая на вопросы: «Где тебя черти носили?», «Куда это ты снова намылился?» и «Почему ты опять бездельничаешь?»
— Когда она кричит, я отмалчиваюсь, а то еще больше заведется, — описывает свою реакцию муж. — Неприятнее всего, когда она попрекает и одергивает меня при посторонних. Но ругать ее за это бессмысленно, такой уж у нее характер. Она кричит, потому что внутренне тревожится за всех нас. Покричит-покричит и успокоится. Я же знаю: она сама переживает, что раскричалась. И потом старается загладить свою вину.
На вопрос психолога, зачем же он пришел, раз оправдывает свою жену, Максим Викторович ответил, что хотел бы выписать успокоительное… себе! Так как во время буйства любимой супруги у него подскакивает давление.
43-летняя Алла делится с подругами, что очень счастлива в своем втором браке. Проблема у нее всего одна: ее муж постоянно повышает голос:
— Он почти каждый вечер кричит, по любому поводу. Я понимаю, что это следствие его внутреннего состояния. Днем на работе перенервничает, а вечером дома отходняк. Я бы смирилась, но после работы тоже устаю и иногда срываюсь в ответ. И тогда начинается такой скандал, что до утра оба успокоиться не можем…
Анамнез насильника-истерика. Если он действительно не болен (повышенная раздражительность бывает следствием хронической усталости, скрытого невроза, защемления нерва или проблем с позвоночником), значит, крик — привычный для него инструмент привлечения внимания к своей персоне, что тоже является формой насилия. Своими повышенными тонами насильник вгоняет партнера в определенные рамки: боясь еще больше завести крикуна, тот забывает о собственных потребностях и планах и все его внимание достается насильнику. Чаще всего насильник-истерик вырастает из ребенка, вынужденного таким образом вымогать время и внимание вечно занятых родителей. Опытным путем малыш понимает: если он истерит, мама с папой начинают на него реагировать.
Обезоружьте его. В силу прошлого опыта насильник-истерик уверен: пока он кричит, вся жизнь партнера будет крутиться вокруг него любимого. Надо его в этом разубедить. Скажите, что не понимаете смысла сказанного в такой форме, и предложите вернуться к обсуждению, когда возбужденный собеседник успокоится. И в любом случае покиньте помещение в самом начале сцены. И так до тех пор, пока ваш тиран не поймет, что насиловать вас бесполезно.
Ситуационная осведомленность
% PDF-1.5 % 1 0 объект > / Names 430 0 R / ViewerPreferences> / Outlines 432 0 R / Metadata 463 0 R / Pages 2 0 R / StructTreeRoot 354 0 R / Тип / Каталог >> эндобдж 430 0 объект > эндобдж 432 0 объект > эндобдж 463 0 объект > поток uuid: 6e4bc83b-b886-5b48-99ed-c8307067e332adobe: docid: indd: ad5af375-1046-11e1-a328-990bbbace36cproof: pdfad5af374-1046-11e1-a328-990bbbace36cadobe: a3236-0001-indbb2000-docid-9: docid-11: indbb2 СсылкаStream71.1171.11 Inchesuuid: 556D736B59B4E0118A39A7809B76862 Fuuid: 546D736B59B4E0118A39A7809B76862F
Замечания президента Байдена о борьбе с пандемией COVID-19
17:02 EDT
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Добрый вечер, мои соотечественники-американцы. Я хочу поговорить с вами о том, где мы находимся в борьбе с COVID-19, о том прогрессе, которого мы достигли, и о том, что нам осталось сделать.
И все начинается с понимания этого: даже когда вариант Дельты 19 [так в оригинале] — COVID-19 — сильно ударил по этой стране, у нас есть инструменты для борьбы с вирусом, если мы сможем объединиться как страна и использовать эти инструменты.
Если мы повысим уровень вакцинации, защитим себя и других с помощью маскировки и расширенного тестирования, а также выявим инфицированных людей, мы сможем переломить ситуацию с COVID-19 и сможем переломить ситуацию.
Это займет много времени и времени.Многие из нас разочарованы тем, что почти 80 миллионов американцев все еще не вакцинированы, хотя вакцина безопасна, эффективна и бесплатна.
Вы можете не понимать, что правда, а что ложь в отношении COVID-19. Поэтому, прежде чем я назову новые шаги по борьбе с COVID-19, о которых я собираюсь объявить сегодня вечером, позвольте мне дать вам некоторую четкую информацию о том, на чем мы находимся.
Во-первых, у нас есть минусы — мы добились значительного прогресса
в борьбе с COVID-19. Когда я стал президентом, около 2 миллионов американцев были полностью вакцинированы.Сегодня более 175 миллионов американцев имеют такую защиту.
До того, как я вступил в должность, мы не заказали вакцины для каждого американца. Мы были в офисе всего за несколько недель. За неделю до моего вступления в должность, 20 января этого года, на этой неделе от COVID-19 умерло более 25000 американцев. На прошлой неделе эти мрачные еженедельные потери снизились на 70 процентов.
И за три месяца до того, как я вступил в должность, наша экономика пошатнулась, создавая всего 50 000 рабочих мест в месяц. Сейчас мы создаем в среднем 700 000 новых рабочих мест в месяц за последние три месяца.
Это реальный прогресс. Но хотя Америка сейчас в гораздо лучшей форме, чем семь месяцев назад, когда я вступил в должность, я должен сообщить вам второй факт.
Мы находимся в тяжелом положении, и это может продолжаться какое-то время. Очень заразный вариант Дельты, о котором я начал предупреждать Америку еще в июле, распространился в конце лета, как и в других странах до нас.
Несмотря на то, что вакцины обеспечивают надежную защиту вакцинированных, мы читаем, слышим и видим истории госпитализированных людей, людей, лежащих на кровати смерти, среди непривитых за последние несколько недель.
Это пандемия непривитых. И это вызвано тем фактом, что, несмотря на то, что в Америке существует беспрецедентная и успешная программа вакцинации, несмотря на то, что в течение почти пяти месяцев бесплатные вакцины были доступны в 80 000 различных местах, у нас все еще есть почти 80 миллионов американцев
, которым не удалось сделать прививку. .
И что еще хуже, есть выборные должностные лица, которые активно работают над подрывом борьбы с COVID-19. Вместо того, чтобы побуждать людей проходить вакцинацию и маскироваться, они заказывают мобильные морги для невакцинированных людей, умирающих от COVID, в своих общинах.Это совершенно недопустимо.
В-третьих, если вам интересно, как все это складывается, вот математика: подавляющее большинство американцев поступают правильно. Почти три четверти подходящих получили хотя бы один выстрел, но четверть не получила ни одного. Это почти 80 миллионов американцев, не вакцинированных. А в такой большой стране, как наша, это 25-процентное меньшинство. Эти 25 процентов могут нанести большой ущерб — и они есть.
Невакцинированные переполнены нашими больницами, они переполняют отделения неотложной помощи и отделения интенсивной терапии, не оставляя места для человека с сердечным приступом, или панкреитом, [панкреатитом] или раком.
И в-четвертых, я хочу подчеркнуть, что вакцины обеспечивают очень надежную защиту от тяжелого заболевания COVID-19. Я знаю, что здесь много путаницы и дезинформации. Но ведущие ученые мира подтверждают, что если вы полностью вакцинированы, риск серьезного заболевания COVID-19 очень низок.
Фактически, согласно имеющимся данным за лето, только один из каждых 160 000 полностью вакцинированных американцев ежедневно госпитализировался из-за COVID.
Это факты.
Итак, вот где мы находимся: впереди, даже с вариантом Delta, не так плохо, как прошлой зимой. Но что делает это невероятно разочаровывающим, так это то, что у нас есть инструменты для борьбы с COVID-19, и явное меньшинство американцев, поддерживаемое явным меньшинством выборных должностных лиц, не дает нам свернуть за угол. Эта политика пандемии, как я имею в виду, вызывает у людей заболевание, в результате чего невакцинированные люди умирают.
Мы не можем допустить, чтобы эти действия стояли на пути защиты подавляющего большинства американцев, которые сделали свой вклад и хотят вернуться к нормальной жизни.
Как ваш президент, я объявляю сегодня вечером новый план, требующий вакцинации большего числа американцев для борьбы с теми, которые блокируют общественное здоровье.
Мой план также увеличивает количество тестов, защищает нашу экономику и сделает наших детей более безопасными в школах. Он состоит из шести широких направлений действий и множества конкретных мер в каждом из них — и каждого из тех действий, о которых вы можете прочитать больше на WhiteHouse.gov. WhiteHouse.gov.
Меры — потребуется время, чтобы они возымели полный эффект.Но если мы реализуем их, я считаю, и ученые указывают, что в ближайшие месяцы мы сможем сократить количество непривитых американцев, снизить количество госпитализаций и смертей, а также позволить нашим детям безопасно ходить в школу и сохранить нашу экономику сильной, сохраняя бизнес открытым. .
Во-первых, мы должны увеличить количество вакцинаций среди непривитых в соответствии с новыми требованиями к вакцинации. Из почти 80 миллионов подходящих американцев, которые не прошли вакцинацию, многие заявили, что ждут одобрения от Управления по контролю за продуктами и лекарствами — FDA.Что ж, в прошлом месяце FDA дало это разрешение.
Итак, время ожидания прошло. Этим летом мы добились прогресса благодаря сочетанию требований к вакцинам и стимулов, а также одобрения FDA. В августе первую прививку сделали на 4 миллиона человек больше, чем в июле.
Но нам нужно сделать больше. Дело не в свободе или личном выборе. Речь идет о защите себя и окружающих — людей, с которыми вы работаете, людей, которые вам небезразличны, людей, которых вы любите.
Моя работа как президента — защищать всех американцев.
Итак, сегодня вечером я объявляю, что Министерство труда разрабатывает чрезвычайное правило, требующее от всех работодателей со 100 или более сотрудниками, в которых вместе работает более 80 миллионов рабочих, обеспечить полную вакцинацию своих сотрудников или показать отрицательный результат теста. по крайней мере раз в неделю.
Некоторые из крупнейших компаний уже требуют этого: United Airlines, Disney, Tysons Food и даже Fox News.
Итог: мы собираемся защитить вакцинированных сотрудников от невакцинированных сотрудников.Мы собираемся сократить распространение COVID-19 за счет увеличения доли вакцинированной рабочей силы на предприятиях по всей Америке.
Мой план расширит требования к вакцинации, которые я ранее выдавал в сфере здравоохранения. Я уже объявил, что мы будем требовать вакцинацию всех работников домов престарелых, которые лечат пациентов по программам Medicare и Medicaid, потому что у меня есть эти федеральные полномочия.
Сегодня я использую те же полномочия, чтобы расширить их, чтобы охватить тех, кто работает в больницах, домах здравоохранения или других медицинских учреждениях — всего 17 миллионов медицинских работников.
Если вы обращаетесь за помощью в медицинское учреждение, вы должны знать, что люди, которые вас лечат, вакцинированы. Простой. Простой. Период.
Затем я подпишу распоряжение, которое теперь требует, чтобы все федеральные служащие исполнительной власти были вакцинированы — все. И я подписал еще одно распоряжение, которое потребует от федеральных подрядчиков сделать то же самое.
Если вы хотите работать с федеральным правительством и вести с нами дела, сделайте прививку. Если вы хотите вести дела с федеральным правительством, вакцинируйте своих сотрудников.
И сегодня вечером я устраняю одно из последних оставшихся препятствий, которые мешают вам пройти вакцинацию.
Министерство труда потребует, чтобы работодатели со 100 или более работниками предоставляли этим работникам оплачиваемое время для вакцинации. Никто не должен терять зарплату, чтобы сделать прививку или забрать любимого человека на вакцинацию.
Сегодня в общей сложности требования к вакцинам в моем плане затронут около 100 миллионов американцев — две трети всех рабочих.
Что касается других секторов, я обращаюсь с призывом: Тем из вас, кто управляет крупными развлекательными заведениями — от спортивных арен до концертных площадок до кинотеатров — просите людей пройти вакцинацию или показать отрицательный результат теста в качестве условия входа.
А для национальных семейных врачей, педиатров, терапевтов — терапевтов — вы — самый надежный медицинский голос для своих пациентов. Возможно, вы единственный человек, который может заставить кого-то изменить свое мнение о вакцинации.
Сегодня вечером я прошу каждого из вас обратиться к своим непривитым пациентам в течение следующих двух недель и лично обратиться к ним с просьбой сделать прививку. Америке нужно ваше личное участие в этом важном деле.
И мое послание непривитым американцам таково: чего еще ждать? Что еще нужно увидеть? Мы сделали прививки бесплатными, безопасными и удобными.
Вакцина одобрена FDA. Более 200 миллионов американцев сделали хотя бы один укол.
Мы проявили терпение, но терпение наше на исходе. И ваш отказ стоил нам всех. Так что, пожалуйста, поступайте правильно. Но только не забирай это у меня; послушайте голоса непривитых американцев, которые лежат на больничных койках, делают последние вздохи и говорят: «Если бы мне только сделали прививку». «Если только.»
Это трагедия. Пожалуйста, не позволяйте этому стать вашим.
Вторая часть моего плана — продолжать защищать вакцинированных.
Что касается подавляющего большинства из вас, кто прошел вакцинацию, я понимаю ваш гнев по поводу тех, кто не вакцинировался. Я понимаю беспокойство по поводу «прорывного» дела.
Но, как показывает наука, если вы полностью вакцинированы, вы надежно защищены от тяжелых заболеваний, даже если заразитесь COVID-19.
Фактически, последние данные показывают, что на 5000 полностью вакцинированных американцев в день приходится только один подтвержденный положительный случай.
Вы в максимальной безопасности, и мы делаем все от нас зависящее, чтобы это было так — так держать, быть в безопасности.
Вот тут-то и появляются бустеры — выстрелы, которые дают вам даже большую защиту, чем после второго выстрела.
Я знаю, что насчет бустеров возникла некоторая путаница. Итак, позвольте мне внести ясность: в прошлом месяце наши ведущие правительственные врачи объявили о первоначальном плане вакцинации вакцинированных американцев. Они считают, что бустер, вероятно, обеспечит наивысший уровень защиты.
Конечно, решение о том, какие бустерные уколы делать, когда их начинать и кто их будет делать, будет полностью оставлено на усмотрение ученых из FDA и Центров по контролю за заболеваниями.
Но пока мы ждем, мы сделали свое дело. Мы купили достаточно бустеров — достаточно бустеров — и система распространения готова их применять.
Как только они будут авторизованы, те, кто имеет право, смогут сразу же получить бустер на десятках тысяч сайтов по всей стране для большинства американцев в ближайшей аптеке и бесплатно.
Третья часть моего плана — и, возможно, самая важная — это обеспечение безопасности наших детей и открытие школ.Для любого родителя не имеет значения, насколько низок риск какой-либо болезни или несчастного случая, когда речь идет о вашем ребенке или внуке. Поверьте, я знаю.
Итак, позвольте мне поговорить с вами напрямую. Позвольте мне поговорить с вами напрямую, чтобы облегчить некоторые из ваших забот.
Это сводится к двум отдельным категориям: дети в возрасте 12 лет и старше, которые имеют право на вакцинацию сейчас, и дети в возрасте 11 лет и младше, которые еще не соответствуют критериям.
Самым безопасным для вашего ребенка от 12 лет и старше является вакцинация.Им делают прививки от многих вещей. Вот и все. Сделайте им прививки.
Как и в случае со взрослыми, почти все серьезные случаи COVID-19, которые мы наблюдаем среди подростков, относятся к невакцинированным подросткам от 12 до 17 лет — возрастной группе, которая отстает по показателям вакцинации.
Итак, родители, сделайте, пожалуйста, вашему подростку вакцинацию.
А как насчет детей младше 12 лет, которые еще не могут пройти вакцинацию? Что ж, лучший способ для родителей защитить своего ребенка в возрасте до 12 лет — это дома.Все родители, все братья и сестры-подростки, каждый опекун вокруг них должны быть вакцинированы.
У детей в четыре раза больше шансов попасть в больницу, если они живут в штате с низким уровнем вакцинации, а не в штате с высоким уровнем вакцинации.
Теперь, если вы являетесь родителем маленького ребенка, вам интересно, когда это будет — когда это будет — вакцина, доступная для них. Я решительно поддерживаю независимый научный обзор использования вакцин для детей до 12 лет. Мы не можем сократить путь с помощью этой научной работы.
Но я ясно дал понять, что сделаю все, что в моих силах, чтобы поддержать FDA любыми ресурсами, которые ему понадобятся, чтобы продолжать делать это как можно быстрее и безопаснее, и ведущие врачи нашей страны стремятся держать общественность в большое количество обновленных сведений о процессе, чтобы родители могли планировать.
Теперь о школах. Мы знаем, что если школы будут следовать науке и применять меры безопасности — такие как тестирование, маскировка, адекватные системы вентиляции, на которые мы выделили деньги, социальное дистанцирование и вакцинацию, — тогда дети могут быть в безопасности от COVID-19 в школах.
Сегодня вакцинировано около 90 процентов школьного персонала и учителей. Мы должны довести это до 100 процентов. Моя администрация уже наняла учителей в школах, находящихся в ведении министерства обороны, потому что я как президент в федеральной системе — министерстве обороны и министерстве внутренних дел — уполномочен пройти вакцинацию. Этим авторитетом я обладаю.
Сегодня вечером я объявляю, что мы потребуем, чтобы все почти 300 000 преподавателей, участвующих в федеральной платной программе Head Start, также были вакцинированы, чтобы защитить ваших самых маленьких — наших самых молодых — самых ценных американцев и дать родителям комфорт.
И сегодня вечером я призываю всех губернаторов потребовать вакцинацию всех учителей и сотрудников. Некоторые уже сделали это, но нам нужно больше, чтобы активизировать свои действия.
В требованиях к вакцинации в школах нет ничего нового. Они работают. Они пользуются огромной поддержкой со стороны педагогов и их профсоюзов. И всем школьным чиновникам, пытающимся поступать правильно по отношению к нашим детям: я всегда буду на вашей стороне.
Позвольте мне сказать прямо. Мой план также касается выборных должностных лиц и государств, которые подрывают вас и эти действия по спасению жизни.Прямо сейчас местные школьные чиновники пытаются обезопасить детей от пандемии, в то время как их начальник борется с ними и даже угрожает их зарплатам или работе. Поговорим о издевательствах в школах. Если они не помогут — если эти губернаторы не помогут нам победить пандемию, я воспользуюсь своей властью как президента, чтобы убрать их с дороги.
Министерство образования уже начало возбуждать судебные дела против штатов, подрывающих защиту, предписанную местными школьными властями.Любой учитель или школьный служащий, которому удерживают зарплату за то, что он поступает правильно, федеральное правительство восстановит эту зарплату на 100 процентов. Я обещаю тебе, что буду твоей спиной.
Четвертая часть моего плана — усиление тестирования и маскировки. С самого начала Америка не провела достаточного количества тестов на COVID-19. Чтобы лучше выявлять и контролировать вариант Дельта, я предпринимаю сегодня шаги, чтобы сделать тестирование более доступным, доступным и удобным. Я воспользуюсь Законом об оборонном производстве, чтобы увеличить производство экспресс-тестов, в том числе тех, которые можно использовать дома.
Пока это производство растет, моя администрация работала с ведущими розничными торговцами, такими как Walmart, Amazon и Kroger, и сегодня вечером мы объявляем, что не позднее, чем на следующей неделе, каждый из этих торговых точек начнет продавать дома. комплекты экспресс-тестов по стоимости на следующие три месяца. Это немедленное снижение цен на наборы для домашнего тестирования до 35%.
Мы также будем расширяться — распространить бесплатное тестирование в 10 000 аптек по всей стране. И мы обязуемся — мы выделяем 2 миллиарда долларов на закупку почти 300 миллионов экспресс-тестов для распространения в общинных медицинских центрах, продовольственных банках, школах, чтобы каждый американец, независимо от его дохода, мог получить доступ к бесплатным и удобным тестам.Это важно для всех, особенно для родителей или детей, когда ребенок еще недостаточно взрослый для вакцинации. Вы сможете опробовать их дома и испытать окружающих.
Мы знаем, что маскирование помогает остановить распространение COVID-19, помимо тестирования. Вот почему, когда я пришел в офис, мне потребовались маски для всех федеральных зданий и на федеральных землях, на авиалиниях и других видах транспорта.
Сегодня — сегодня вечером я объявляю, что Управление безопасности на транспорте — TSA — удвоит штрафы для путешественников, которые отказываются маскироваться.Если вы нарушите правила, будьте готовы заплатить.
И, кстати, проявите некоторый респект. Гнев, который вы видите по телевизору по отношению к бортпроводникам и другим людям, выполняющим свою работу, является неправильным; это ужасно.
Пятая часть моего плана — защита нашего экономического восстановления. Благодаря нашей программе вакцинации и Американскому плану спасения, который мы приняли в начале моей администрации, у нас было рекордное количество рабочих мест для новой администрации, экономический рост не имел себе равных за 40 лет. Мы не можем позволить невакцинированным добиться такого прогресса — отменить его, повернуть вспять.
Итак, сегодня вечером я объявляю о дополнительных шагах по укреплению нашего экономического восстановления. Мы будем расширять программы ссуды на случай катастрофы в связи с COVID-19. Это программа, которая позволит малому бизнесу занять до 2 миллионов долларов из текущих 500 000 долларов, чтобы продолжить работу, если COVID-19 повлияет на их продажи.
Эти долгосрочные ссуды под низкие проценты не требуют выплаты в течение двух лет и могут быть использованы для найма и удержания работников, закупки товарно-материальных ценностей или даже выплаты более дорогостоящего долга, накопившегося с начала пандемии.Я также предприму дополнительные шаги, чтобы помочь малому бизнесу остаться на плаву во время пандемии.
В-шестых, мы продолжим улучшать уход за теми, кто действительно заразился COVID-19. В начале июля я объявил о развертывании групп быстрого реагирования. Это команды, состоящие из экспертов из Министерства здравоохранения и социальных служб, CDC, Министерства обороны и Федерального агентства по чрезвычайным ситуациям (FEMA) в районы страны, которым требуется помощь в борьбе с распространением COVID-19.
С тех пор федеральное правительство направило почти 1000 сотрудников, включая врачей, медсестер и парамедиков, в 18 штатов. Сегодня я объявляю, что министерство обороны удвоит количество военных медицинских бригад, которые они направят для оказания помощи своим соотечественникам-американцам в больницах по всей стране.
Кроме того, мы увеличиваем доступность новых лекарств, рекомендованных настоящими врачами, а не сторонниками теории заговора. Было показано, что лечение моноклональными антителами снижает риск госпитализации до 70 процентов для невакцинированных людей с риском развития тяжелого заболевания.
Мы уже раздали 1,4 миллиона курсов этого лечения, чтобы спасти жизни и снизить нагрузку на больницы. Сегодня вечером я объявляю, что мы увеличим средние темпы отгрузки по стране бесплатных препаратов для лечения моноклональными антителами еще на 50 процентов.
Прежде чем я закончу, позвольте мне сказать следующее: цветные сообщества непропорционально подвержены влиянию этого вируса. И по мере того, как мы продолжаем бороться с COVID-19, мы позаботимся о том, чтобы справедливость оставалась в центре наших ответных мер.Мы позаботимся о том, чтобы все были доступны. Моя первая обязанность как президента — защитить американский народ и убедиться, что у нас есть достаточно вакцины для каждого американца, включая достаточное количество бустеров для каждого американца, получившего разрешение на вакцинацию.
Мы также знаем, что этот вирус не знает границ. Вот почему, даже когда мы выполняем этот план дома, нам нужно продолжать борьбу с вирусом за границей, оставаться арсеналом вакцин.
Мы гордимся тем, что пожертвовали около 140 миллионов вакцин более чем в 90 стран, это больше, чем во всех других странах вместе взятых, включая Европу, Китай и Россию вместе взятые.Это американское лидерство на мировой арене, и это только начало.
Мы также начали поставки еще 500 миллионов вакцин против COVID — вакцин Pfizer, которые были закуплены для безвозмездной передачи в 100 стран с низким уровнем доходов, нуждающихся в вакцинах. Позже в этом месяце я объявлю о дополнительных шагах, которые помогут остальному миру.
Так как я недавно опубликовал ключевые части своего плана готовности к пандемии, чтобы Америка не застала врасплох, когда новая пандемия повторится — а это произойдет — в следующем месяце, я также собираюсь опубликовать план более подробно. .
Итак, позвольте мне в заключение сказать следующее: мы так … мы добились большого прогресса за последние семь месяцев этой пандемии. Недавнее увеличение количества вакцинаций в августе уже оказывает влияние на некоторые штаты, где в последние дни число случаев заболевания снижается. Несмотря на это, мы остаемся в критический момент, критическое время. У нас есть инструменты. Теперь нам просто нужно закончить работу с правдой, с наукой, с уверенностью и вместе как одна нация.
Смотрите, мы Соединенные Штаты Америки.Нет ничего — ни одной вещи — мы не сможем сделать, если сделаем это вместе. Так что давайте останемся вместе.
Да благословит Бог вас всех и всех, кто продолжает служить на передовой этой пандемии. И пусть Бог защитит наши войска.
Сделайте прививку.
17:28 EDT
Социально-эмоциональное развитие детей ясельного возраста
Возраст от 1 до 3 лет
* Контент предоставлен raisechildren.net.au.
Чего ожидать от эмоций малыша
Вероятно, ваш малыш:
- станет больше осознавать свою индивидуальность
- станет более независимым и захочет делать что-то без вашей помощи
- начнет говорить, что он чувствует — потому что Например, они могут сказать «ой» от боли или «Я сделал это!» от гордости.
К трем годам большинство малышей начинают испытывать такие эмоции, как страх, смущение, сочувствие, зависть, вину и стыд. Ваш малыш также узнает о новой большой эмоции — разочаровании. Они могут:
- расстраиваться и плакать, кричать или бить, когда не добиваются своего;
- не понимают, почему они не могут получить то, что хотят, когда они этого хотят;
- . они действительно хотят, чтобы
- было трудно дождаться чего-нибудь или перестать играть, когда пора идти домой.
Вашему малышу нужно много уверенности и поддержки с вашей стороны, чтобы помочь ему понять эти новые чувства.
Саморегуляция
Саморегуляция — это способность понимать свое поведение и свои реакции на чувства и вещи, происходящие вокруг вас, и управлять ими.
Сюда входит способность:
- регулировать реакции на эмоции, такие как разочарование или возбуждение
- успокаиваться после чего-то волнующего или расстраивающего
- сосредоточиться на задаче
- перефокусировать внимание на новой задаче
- управляющих импульсов
- изучить поведение это помогает вам ладить с другими людьми.
Когда ваш ребенок станет малышом, он начнет развивать некоторые базовые навыки саморегуляции. Например, примерно с двух лет ваш ребенок, вероятно, сможет следовать простым инструкциям или правилам, таким как «Наденьте шляпу» и «Не бей».
И по мере развития ваш ребенок начнет следовать простым правилам, даже когда вас нет рядом. Но в этом возрасте вы все еще можете ожидать, что они могут нарушить правила в сложных ситуациях, например, когда трудно поделиться игрушкой, которую они действительно хотят.
Вот несколько советов, которые помогут вашему малышу научиться саморегуляции:
- Попробуйте смоделировать саморегуляцию для своего ребенка — например, покажите ему, как вы можете выполнить неприятное задание, не расстраиваясь. Можно сказать что-то вроде: «Ого, это было сложно. Я рада, что не разозлилась, потому что, возможно, не смогла этого сделать ».
- Обсудите с ребенком эмоции — например: «Вы бросили игрушку, потому что были разочарованы тем, что она не работает? Что еще вы могли сделать? »
- Хвалите своего ребенка, когда он проявляет самообладание и следует правилам.Например, «Вы отлично ждали своей очереди».
Игра и дружба
Игра — один из лучших способов для маленьких детей научиться выражать свои чувства и управлять ими.
Но маленькие дети могут быстро разочароваться и часто не могут выразить словами свои чувства. А ваш малыш еще не понимает, какие навыки нужны ему для дружбы, например, делиться друг с другом, по очереди и решать проблемы. Чем больше ваш ребенок играет с другими детьми, тем больше у него шансов научиться.
Помощь вашему малышу в развитии социальных навыков
Вы можете помочь свиданиям проходить гладко, настроив вещи для вашего ребенка и его товарищей по играм. Например, настройте игры, в которых малыши могут играть бок о бок, но не обязательно по очереди. У малышей обычно хорошо получается играть в песочнице, рисовать, строить из кубиков, бросать мячи или играть в куклы и машины.
Вы можете помочь своему малышу начать учиться и практиковать социальные навыки, проводя время вместе, играя.Через игру вы можете показать им, как быть хорошим другом и хорошо играть с другими. Попробуйте по очереди добавлять блоки к башне или пинать мяч ногой и подсказывайте ребенку, говоря «Моя очередь» и «Твоя очередь».
Рекомендуемые видео
Посетите raisechildren.net.au, где вы найдете бесплатные видео и статьи о воспитании детей, подготовленные австралийскими экспертами.
Коронавирус: как оставаться в безопасности и помочь предотвратить распространение
COVID-19 остается риском
Заразиться и распространить COVID-19 можно, даже если вы полностью вакцинированы.
Любой человек с симптомами COVID-19 или положительным результатом теста должен оставаться дома и немедленно самоизолироваться. Если у вас есть симптомы COVID-19, вам следует как можно скорее пройти тест ПЦР, даже если вы получили одну или несколько доз вакцины COVID-19.
COVID-19 станет особенностью нашей жизни в обозримом будущем, поэтому нам нужно научиться жить с этим и управлять риском для себя и других.
Все мы можем сыграть свою роль, понимая ситуации, в которых риски заражения и передачи COVID-19 могут быть выше, и принимать меры по снижению этих рисков.
Следование этому руководству поможет вам понять ситуации, в которых существует повышенный риск заражения или распространения COVID-19, и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы оставаться в безопасности и защищать других. Каждое действие, которое вы можете предпринять, чтобы уменьшить распространение, поможет снизить нагрузку на государственную службу здравоохранения в зимние месяцы.
Понимание рисков COVID-19
Риск заражения или передачи COVID-19 может быть выше в определенных местах и при выполнении определенных действий. COVID-19 распространяется воздушно-капельным путем, при тесном контакте через капли и через поверхность.Передача вируса воздушно-капельным путем — очень важный путь распространения вируса. Возможно заразиться от человека, с которым вы не контактируете, особенно если вы находитесь в многолюдном и / или плохо вентилируемом помещении.
Тесный контакт с инфицированным человеком также является важным способом распространения COVID-19. Когда кто-то с COVID-19 дышит, говорит, кашляет или чихает, он выделяет частицы, содержащие вирус, вызывающий COVID-19. Частицы могут попасть в глаза, нос или рот, а также могут быть вдохнуты другим человеком.Частицы также могут приземляться на поверхности и передаваться от человека к человеку через прикосновение.
В целом риск заражения или передачи COVID-19 выше в людных и закрытых помещениях, где больше людей, которые могут быть заразными, и где свежий воздух ограничен.
В ситуациях, когда существует более высокий риск заражения или передачи COVID-19, вы должны быть особенно осторожны и следовать рекомендациям по обеспечению безопасности себя и других, поскольку мы возвращаемся к нормальной жизни. Каждое маленькое действие помогает нам всем оставаться в безопасности.
Как защитить себя и других
В Англии все еще есть случаи заболевания COVID-19, и существует риск, что вы можете заразиться или передать вирус, даже если вы полностью вакцинированы. Это означает, что вы должны понимать и учитывать риски заражения или распространения COVID-19 во всех ситуациях.
Хотя ни одна ситуация не свободна от риска, есть простые и эффективные меры, которые мы можем предпринять, чтобы защитить себя и окружающих нас людей.
Если вы беспокоитесь о возвращении к более «нормальной» жизни, от NHS есть информация о том, как справиться с беспокойством по поводу снятия изоляции.
Сделайте прививку
В настоящее время всем взрослым в Англии было предложено не менее 2 доз вакцины против COVID-19. Вакцины безопасны и эффективны. Полная вакцинация — лучший способ защитить себя и других от COVID-19.
Если вы еще не получили вакцину от COVID-19, вам следует сделать прививку. Факты указывают на то, что 2 дозы вакцины COVID-19 обеспечивают очень эффективную защиту от госпитализации. Обычно организму требуется около 2–3 недель, чтобы развить защитную реакцию.
Однако, даже если вы прошли полную вакцинацию, вы все равно можете заразиться COVID-19 и передать его другим. Хотя вакцины обеспечивают высокий уровень защиты от тяжелых заболеваний, госпитализации и смерти, недавний отчет PHE показывает, что примерно каждый пятый человек, получивший обе дозы, все еще уязвим для заражения вариантом Delta и проявляет симптомы. Вы также можете передавать COVID-19 другим людям. Мы все должны делать все возможное, чтобы уменьшить распространение COVID-19, защитить других и снизить риск развития и распространения новых вариантов.
Следование советам в этом руководстве поможет вам защитить своих друзей, семью и сообщества, включая тех, кто был вакцинирован.
Впустите свежий воздух, если вы встречаетесь в помещении. Встречи на свежем воздухе безопаснее
Когда человек, инфицированный COVID-19, кашляет, разговаривает или дышит, он выделяет капли и аэрозоли, которые может вдохнуть другой человек. Встречи на открытом воздухе значительно снижают риск передачи инфекции воздушно-капельным путем, но это не всегда возможно. Если вы находитесь в помещении, вам следует впустить свежий воздух, чтобы снизить риск заражения или распространения COVID-19.
Чем больше свежего воздуха вы впускаете в свой дом или другие закрытые помещения, тем меньше вероятность того, что человек вдохнет инфекционные частицы.
Вы можете впустить свежий воздух, открыв форточки и двери и окна. Открытие окон всего на 10 минут или на небольшой промежуток времени, если это возможно, имеет большое значение. Это особенно важно до, во время и после знакомства с людьми, с которыми вы не живете в помещении.
Не подпирать противопожарные двери открытыми.Если у вас есть вытяжка дома, например, в ванной или кухне, подумайте о том, чтобы оставить ее работать дольше обычного с закрытой дверью после того, как кто-то посетил комнату. Если вас беспокоят расходы на отопление, открывание окон на более короткие периоды времени все же может помочь снизить риск распространения вируса. Дополнительные слои одежды помогут вам согреться. Возможно, вам удастся изменить планировку своей комнаты, чтобы не сидеть рядом с холодными сквозняками из открытых окон или дверей.
Существует руководство для общественности о том, как вентилировать внутренние помещения, чтобы остановить распространение COVID-19, в том числе, если кто-то занимается самоизоляцией. Сюда входят советы о том, как получить финансовую и практическую помощь в отоплении дома.
Носить маску для лица
COVID-19 распространяется по воздуху каплями и аэрозолями, которые выдыхаются из носа и рта инфицированного человека. Вам следует носить маску для лица в людных и закрытых помещениях, где вы контактируете с людьми, которых обычно не встречаете.
Пройдите тестирование и при необходимости изолируйте себя
Если у вас есть симптомы или положительный результат теста
Если у вас развиваются симптомы COVID-19, немедленно самоизолируйтесь и пройдите ПЦР-тест, даже если ваши симптомы легкие. Это связано с тем, что многие люди испытывают легкие симптомы COVID-19, но все же могут передавать вирус другим.
Наиболее важными симптомами COVID-19 являются недавнее начало любого из следующих событий:
- новый непрерывный кашель
- высокотемпературный
- потеря или изменение вашего нормального обоняния или вкуса
Вы должны самоизолироваться дома, пока вы проходите тест ПЦР и ждете результатов.Если результат положительный, вы должны самоизолироваться. Вы должны самоизолироваться со дня появления симптомов и в следующие 10 полных дней или со дня сдачи теста, если у вас нет симптомов, и в следующие 10 полных дней. Это закон независимо от того, были ли вы вакцинированы. Самоизоляция важна, потому что вы можете передать инфекцию другим, даже если у вас нет симптомов. Вы должны оставаться дома все время, которое вам велено, потому что именно в это время вирус, скорее всего, передается другим людям.
Если вас попросили самоизолироваться по программе NHS Test and Trace
Вы также должны самоизолироваться, если вас об этом попросит NHS Test and Trace. Узнать:
Руководство по самоизоляции
При самоизоляции соблюдайте:
Это поможет снизить риск распространения COVID-19 среди других членов вашей семьи и сообщества. В обоих случаях вы должны все время оставаться дома и не контактировать с другими людьми. Есть лишь очень ограниченные обстоятельства, когда вам не нужно этого делать, например, обращение за медицинской помощью.Если вы выходите из дома во время периода самоизоляции по разрешенной причине, вам следует поддерживать социальное дистанцирование, держаться на расстоянии 2 метров от других людей и, по возможности, носить маску для лица.
Вы можете иметь право на единовременную выплату в размере 500 фунтов стерлингов через схему выплат NHS Test and Trace Support, если вы обязаны оставаться дома и самоизолироваться, или если вы являетесь родителем или опекуном ребенка, которому было сказано самоизолироваться. Вам следует посетить веб-сайт местного органа власти, чтобы получить информацию о пособиях по тестированию и отслеживанию, а также о другой практической поддержке, предлагаемой в вашем районе, включая помощь в доступе к продуктам питания.Если вам требуются лекарства, отпускаемые по рецепту, вы можете воспользоваться услугами доставки лекарств через аптеки и у врачей общей практики.
Вас могут оштрафовать, если вы не изолируете себя после того, как вам сказали об этом от службы NHS Test and Trace.
Исключения для самоизоляции
От вас не требуется самоизолироваться, если вы живете в одной семье с кем-то с COVID-19 или находитесь в тесном контакте с кем-то с COVID-19, и применимо любое из следующих условий:
- вы полностью вакцинированы
- вы младше 18 лет и 6 месяцев
- вы принимали участие или в настоящее время являетесь участником утвержденного испытания вакцины против COVID-19
- вы не можете пройти вакцинацию по медицинским показаниям
NHS Test and Trace свяжется с вами, чтобы сообщить, что вы были идентифицированы как контактное лицо, и проверить, требуется ли вам по закону самоизолироваться.Если по закону от вас не требуется самоизоляция, вам будут предоставлены рекомендации по тестированию и рекомендации по предотвращению распространения COVID-19. Даже если у вас нет симптомов, вам посоветуют как можно скорее пройти ПЦР-тест.
Вам не следует договариваться о проведении ПЦР-теста, если вы ранее получали положительный результат ПЦР-теста в течение последних 90 дней, если только у вас не появятся какие-либо новые симптомы COVID-19, поскольку результаты ПЦР-тестов могут оставаться положительными в течение некоторого времени. после заражения COVID-19.
Вы можете найти дальнейшие инструкции для домашних контактов и рекомендации для не домашних контактов людей с подтвержденной инфекцией COVID-19.
Если у вас нет симптомов, пройдите анализы, которые помогут снизить риск
Примерно каждый третий человек с COVID-19 не имеет никаких симптомов. Это означает, что они могут распространять вирус, даже не подозревая об этом. Регулярное тестирование увеличивает шансы на обнаружение COVID-19, когда вы заразны, но не проявляете никаких симптомов, помогая убедиться, что вы не распространяете COVID-19.
Экспресс-тестирование бокового потока по-прежнему доступно бесплатно. Он особенно ориентирован на тех, кто не полностью вакцинирован, тех, кто находится в сфере образования, и тех, кто находится в условиях повышенного риска, таких как NHS, социальная помощь и тюрьмы.
Люди могут также захотеть использовать регулярное быстрое тестирование бокового потока, чтобы помочь управлять периодами риска, например, после тесного контакта с другими людьми в среде повышенного риска или перед тем, как проводить продолжительное время с более уязвимым человеком. Вы можете сдать анализы в аптеке или в Интернете.Узнайте больше о том, как пройти экспресс-тесты бокового потока.
Если у вас появятся симптомы COVID-19, немедленно самоизолируйтесь и пройдите ПЦР-тест.
Старайтесь оставаться дома, если плохо себя чувствуете
Если у вас развиваются симптомы COVID-19, немедленно самоизолируйтесь и пройдите ПЦР-тест, даже если ваши симптомы легкие. Вам следует самоизолироваться дома, пока вы записываете тест и ждете результатов. Если результат положительный, вы должны самоизолироваться.
Если вы плохо себя чувствуете, но у вас нет симптомов COVID-19 или ваш тест на COVID-19 отрицательный, возможно, у вас все еще есть болезнь, которая может быть передана другим людям.Многие распространенные болезни, такие как грипп или простуда, передаются от человека к человеку. Такое может случиться:
- когда инфицированный человек дышит, говорит, кашляет или чихает, выделяя респираторные частицы, которые могут вызвать инфекцию у другого человека
- через поверхности и вещи, которые также могут быть заражены, когда люди, инфицированные болезнью, кашляют или чихают рядом с ними, или если они касаются их, следующий человек, который коснется этой поверхности, может заразиться
Пребывание дома до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше, снижает риск того, что вы передадите болезнь своим друзьям, коллегам и другим людям в вашем районе.Это поможет снизить нагрузку на наши медицинские службы.
Регулярно мойте руки и прикрывайте кашель и чихание
В течение дня регулярно мойте руки водой с мылом или пользуйтесь дезинфицирующим средством для рук. Регулярное мытье рук — эффективный способ снизить риск заражения болезнями, в том числе COVID-19.
Особенно важно мыть руки:
- после кашля, чихания и сморкания
- перед едой или обработкой пищи
- после контакта с поверхностями, к которым прикасаются многие другие, например, с ручками, поручнями и выключателями света
- после контакта с общими зонами, такими как кухни и ванные комнаты
- по возвращении домой
По возможности избегайте касания глаз, носа и рта.Если вам все же нужно прикоснуться к лицу, например, чтобы надеть или снять маску, вымойте или продезинфицируйте руки до и после.
При кашле и чихании увеличивается количество капель и аэрозолей, выделяемых человеком, увеличивается расстояние, на которое он проходит, и время нахождения в воздухе. Прикрытие кашля и чихания поможет уменьшить распространение частиц, переносящих COVID-19 и другие вирусы, в том числе те, которые вызывают кашель и простуду.
Используйте приложение NHS COVID-19
Использование приложения NHS COVID-19 помогает остановить распространение вируса, сообщая вам, что вы были в тесном контакте с кем-то, у кого с тех пор был положительный результат теста на COVID-19, даже если вы не знаете друг друга.Вы также можете использовать его, чтобы отметиться в местах проведения с QR-кодом NHS и получить консультацию, если была вспышка. Приложение бесплатное и простое в использовании, и это может помочь вам защитить своих близких и других людей.
Приложение также позволяет людям сообщать о симптомах и заказывать тесты на коронавирус. Чтобы защитить себя и других, загрузите и используйте последнюю версию приложения NHS COVID-19.
Когда кто-то с COVID-19 дышит, говорит, кашляет или чихает, он выделяет частицы, содержащие вирус, вызывающий COVID-19.Эти частицы может вдохнуть другой человек.
Вы можете ограничить близкий контакт с людьми, с которыми обычно не живете. Вы также можете пройти тест на боковой поток перед тем, как вступить в тесный контакт, а также побудить людей, с которыми вы встречаетесь, сделать это, что поможет управлять периодами риска. Это включает в себя тесный контакт в среде повышенного риска или при проведении длительных периодов времени с уязвимым человеком.
Это личный выбор, который может помочь снизить риск заражения или распространения COVID-19.Важно учитывать, что другие, возможно, пожелают и дальше придерживаться более осторожного подхода. Мы все должны учитывать это и предоставлять другим возможность и пространство для сокращения тесных контактов, если они того пожелают.
Понимание вашего личного риска в различных условиях и сценариях
Работа из дома и возвращение на работу
Начиная с Шага 4, мы наблюдаем постепенное возвращение в офисы и рабочие места. Когда работники возвращаются на свои рабочие места, работодатели должны продолжать следовать инструкциям по технике безопасности.При рассмотрении вопроса о возвращении на рабочее место работодатели должны:
- отражают это в оценке рисков на рабочем месте
- принять меры для управления риском распространения COVID-19 в соответствии с рекомендациями
Если вы ранее были идентифицированы как клинически чрезвычайно уязвимые (
CEV )После экспертных клинических рекомендаций и успешного развертывания программы вакцины против COVID-19 людям, ранее считавшимся CEV , не рекомендуется снова защищаться.Если вы ранее были идентифицированы как CEV , вы должны продолжать следовать инструкциям, содержащимся на этой странице. Вам следует посоветоваться со своим врачом относительно того, подходят ли вам дополнительные меры предосторожности.
Если вы беременны
Если вы беременны, ваши шансы заразиться COVID-19 не выше, чем у кого-либо другого, и очень маловероятно, что вы серьезно заболеете им.
Как минимум, вы должны следовать тем же указаниям, что и все остальные.Если вы беременны на сроке более 28 недель или если вы беременны и имеете какое-либо основное заболевание, которое подвергает вас большему риску тяжелого заболевания COVID-19 на любом этапе беременности, вы можете рассмотреть возможность ограничения близких контактов с людьми. вы обычно не встречаетесь регулярно.
Если вы живете в районе, получающем усиленный ответ на COVID-19
Правительство будет работать с местными властями в областях, которые нуждаются в усиленном реагировании на COVID-19, чтобы избежать чрезмерного давления на NHS.Для людей, живущих в этих районах, особенно важно следовать инструкциям на этой странице, которые помогут снизить распространение COVID-19 и защитить себя и других. Области усиленного реагирования также получат целевую дополнительную поддержку, такую как ускоренное тестирование и материально-технические ресурсы для максимального использования вакцины в течение 5-недельного периода.
В настоящее время нет регионов, в которых усилен ответ на COVID-19. Это регулярно проверяется, и эта страница будет обновляться, если в этот список будут добавлены области.
Путешествие по Великобритании и за границу
Международный проезд
Есть светофор для международных поездок. Вы не должны путешествовать в страны или территории, указанные в красном списке.
Путешествие в Англию из-за пределов Великобритании
Что вы должны делать по прибытии в Англию из-за границы, зависит от того, где вы были в последние 10 дней перед приездом.
Люди, планирующие поездку в Англию, должны следовать инструкциям при въезде в Великобританию.
Узнайте, в каком списке находится страна, из которой вы путешествуете, и что вам нужно делать.
Путешествие по Великобритании, Ирландии и Нормандским островам
Нет ограничений на передвижение по Англии.
Вам следует ознакомиться с правилами в пункте назначения, если вы планируете поехать в Шотландию, Уэльс или Северную Ирландию, или в Ирландию или Нормандские острова, поскольку там могут быть ограничения.
Не путешествуйте, если у вас симптомы COVID-19 или вы занимаетесь самоизоляцией.Пройдите тест ПЦР и следуйте инструкциям по оставлению дома.
Компании и заведения
Все предприятия и заведения, включая ночные клубы и развлекательные заведения для взрослых, могут открыться. Сняты все ограничения вместимости на спортивных, развлекательных и деловых мероприятиях.
В заведениях сферы гостеприимства, таких как пабы, рестораны и бары, больше не требуется обеспечивать обслуживание столиков или соблюдать другие правила социального дистанцирования.
Все предприятия должны следовать принципам, изложенным в руководстве по безопасной работе.
Работодатели по-прежнему несут юридическую обязанность управлять рисками для лиц, которых затрагивает их бизнес. Для этого необходимо провести оценку рисков для здоровья и безопасности, включая риск COVID-19, и принять разумные меры для снижения выявленных вами рисков. Руководство по безопасной работе устанавливает ряд мер по снижению рисков, которые работодатели должны учитывать, в том числе:
- определение плохо вентилируемых зон на объекте, например, с помощью монитора CO2, и принятие мер по улучшению воздушного потока в этих зонах
- обеспечение того, чтобы нездоровые сотрудники и клиенты не посещали рабочее место или место проведения
- предоставляет дезинфицирующее средство для рук, чтобы сотрудники и клиенты могли чаще мыть руки, и очищает поверхности, к которым люди регулярно прикасаются.
- информирование сотрудников и клиентов о принятых вами мерах
Компаниям также рекомендуется продолжать отображать QR-коды NHS для посетителей, желающих зарегистрироваться с помощью приложения NHS COVID-19, чтобы они были предупреждены о вспышке болезни и могли принять меры для защиты других, однако это больше не является юридическим требованием.
Пропуск NHS COVID
Карта NHS COVID Pass позволяет людям проверить свой статус COVID-19 и продемонстрировать, что они подвергаются более низкому риску передачи другим людям благодаря полной вакцинации, недавнему отрицательному анализу или подтверждению естественного иммунитета. В некоторых местах в качестве условия въезда могут попросить прописку NHS COVID.
Мы рекомендуем организациям в определенных условиях использовать пропуск NHS COVID Pass в качестве условия входа, чтобы снизить риск COVID-19. Это особенно актуально в больших, многолюдных местах (например, в ночных клубах), где люди могут находиться в непосредственной близости от других людей, не проживающих в их доме.
Есть некоторые настройки, при которых пропуск NHS COVID не следует использовать в качестве условия входа, чтобы гарантировать доступ для всех. Это включает в себя основные услуги и основные розничные торговцы, которые смогли оставаться открытыми на протяжении всей пандемии.
Белым людям пора понять свою белизну
«Откуда ты знаешь, что ты белый?»
Я разговариваю с сотней студентов-юристов. Комната расово разнообразна и заполнена людьми, которые поступили в лучшие юридические школы.Они стремятся сделать расовое равенство краеугольным камнем своей работы. Они склонны думать о расе в своей повседневной жизни. Они решили посетить эту вечернюю лекцию о проблемных способах включения расы в американское законодательство и юридическую педагогику. Но ни одна рука не поднимается, чтобы ответить на мой вопрос — и это важно.
Я часто начинаю эти беседы с того, что прошу нескольких добровольцев рассказать мне, какой они расы. Затем я спрашиваю их, откуда они узнали. Неизменно цветные ученики говорят что-то вроде: «Я знаю, что я черный, потому что мир говорит мне каждый божий день.Или: «Я знаю, что я латиноамериканец, потому что моя семья, это моя кровь, это мой язык».
Но когда я спрашиваю белых студентов, откуда они знают, что они белые, ответ почти всегда один: молчание. Белые студенты часто останавливаются, не в силах идентифицировать и сформулировать культурные, политические, экономические и исторические подсказки, которые говорят им, что они являются частью белизны , не говоря уже о том, что на самом деле означает быть частью белизны. Я позволил молчанию расти. Становится неудобно.Затем я предлагаю предположить, что это явление, а не отдельный ученик, является важной частью проблемы расы Америки. Это важная часть того, как мы приходим к таким моментам, как этот, когда десятки городов содрогаются от расовой боли, государственного насилия и потрясенных контуров взглядов многих белых американцев, спрашивающих себя, как это может случиться снова. (Для цветных чернокожих это не загадка.)
Помните Эми Купер? Это белая женщина, которая несколько дней назад вызвала полицию к чернокожему мужчине, который следит за птицами в Центральном парке, и неоднократно подчеркивала диспетчеру, что он был «афроамериканцем».Теперь она может чувствовать себя старыми новостями. Но ее действия очень поучительны для этого нового, более судорожного момента: держу пари, если бы я задала ей тот же вопрос — откуда она знает, что она белая, — она ответила бы тем же тупым молчанием, что и многие из моих (прогрессивных, необычайно осознанных) студенты. Откуда мне знать? Ее извинения, свидетельствующие о том, что она не совсем понимает, что значит быть частью белизны. Критически, она сказала: «[ Я] никогда бы не подумал, что я буду вовлечен в тип инцидента, который произошел .”
Вот и все. В этой стране у нас есть тысячи белых людей, которые считают, что осознают боль, которую может причинить расизм, и которые никогда не могли представить себя причиняющими ее, но затем осознают. Есть бесчисленное множество белых людей, которые считают себя прогрессивными и «хорошими» в расовых вопросах, которые насмехаются и оскорбляются действиями, подобными действиям мисс Купер, но которые, к их удивлению, способны на подобные действия. Любой цветной человек, знакомый с «хорошими белыми людьми», может сказать вам, что это правда.Так мы получаем, например, прогрессивных коллег, которые, тем не менее, неоднократно называют нас по имени другой чернокожей женщины, с которой мы работаем, или комментируют, как красиво выглядят наши волосы, когда мы носим их прямо, говоря: «Обычно они такие пышные! ” На более крайнем конце спектра мы также получаем полицейских — людей, которые предположительно посвятили себя служению — буквально задыхающих черных людей, таких как Джордж Флойд, когда они просят сохранить свою жизнь. Так же мы получаем эти моменты , повторяем .
Одна из причин этой повторяющейся путаницы — и причиняемого ей вреда — заключается в том, что белые люди в целом не знают расы, особенно своей собственной. Белые люди часто не понимают, что они такие же «расы», как любой цветной человек. Они могут видеть, что черный человек, например, глубоко укоренился в том, что мы называем «расой», и живет жизнью, на которую раса влияет почти на всех уровнях. Действительно, эта идея почти аксиоматична.Но они часто не могут прийти к такому же выводу о себе или о превосходстве белых, именно так они и стали гоняться в первую очередь. И они обычно не знают, что делать с этим новым знанием, если и когда у них наступает момент ага, кроме как чувствовать себя виноватым и позволять этой вине затолкать их все глубже в тишину. Будет ли у мисс Купер настоящий и глубокий момент ага, или нет? Если она это сделает, что она будет с этим делать? Как цветной человек я пессимистичен по всем пунктам.
Прямо сейчас наш расовый мир полон гротескности и ужаса.Вещи никогда не были хорошими. Но поток боли, поток сознательной слепоты на фоне насилия — от жестокого расового воздействия COVID-19 до судеб Джорджа Флойда, Ахмауда Арбери и других, от действий мисс Купер до бездействия стольких белых людей. — является одновременно глубоко хроническим и недавно острым.
Может быть, среди ужаса я вижу признаки надежды — я вижу, как все больше белых людей публично оплакивают недавние потери черно-коричневой жизни, а некоторые прогрессивные белые люди, которых я знаю, взяли на себя обязательство исследовать свою роль в превосходстве белых с помощью таких инструментов, как упражнения в эта необычная книга.(Будут ли они с до , еще неизвестно.) Я сам чувствую себя достаточно храбрым, чтобы говорить здесь и сейчас, несмотря на то, как высказывание причиняло мне боль в прошлом (потеря отношений, выслушивание расовых оскорблений и т. Д.). Однако я опасаюсь, что результат предсказуем: белое молчание и черная боль, возможно, навсегда, часто коренятся в слепоте хороших белых людей в отношении того, что они (невольные) агенты белого превосходства тоже. До тех пор, пока критическая масса белых людей не начнет и не продолжит борьбу против расизма своей собственной жизнью, восстания и протесты будут действовать скорее как выражение черной и коричневой боли, чем как точки перелома в культуре.В конце концов, черные и коричневые люди веками сопротивлялись, восставали и протестовали. Если бы этого было достаточно, это уже сработало бы. Недостающее звено — белые люди, которые проводят глубокую, честную и постоянную инвентаризацию (и очистку) своего отношения к превосходству белых.
Другими словами, именно белые люди (особенно прогрессивные белые люди) несут ответственность за то, что происходит сейчас.Либо они работают над пониманием — и изменением — того, как верховенство белых проникает в их жизни, сердца, умы и пространства, либо они решают, что у них нет времени, они слишком напуганы, они не могут с этим справиться, или, как мисс Купер, они остаются в заблуждении, что они никогда не могут быть вовлечены в расистский инцидент. Либо они признают, что унаследовали этот дом белого превосходства, построенный их предками и завещанный им, и теперь они несут ответственность за уплату налогов на это наследство, либо сохраняется статус-кво.Я надеюсь, что к этому моменту они станут радикальными и начнут яростную борьбу за расовую справедливость; но более того, я надеюсь, что они начнут дома, в своем собственном уме и сердце. Как я говорю своим ученикам: белый человек, спешащий выполнять работу по расовому правосудию, не осознавая сначала воздействия, использования и обмана своей собственной белизны, подобен неподготовленному человеку, бросающемуся в скорую помощь медсестрам и врачам — в этом, вероятно, заключается больший вред чем пользы.
Но вот что: не спрашивайте меня, , с чего начать.Это тоже часть твоей работы. Ответы есть повсюду, если вы готовы смотреть и слушать.
Еще истории из TIME, которые необходимо прочитать
Свяжитесь с нами по письму@time.com.
Как это сказывается на вас — Клиника Кливленда
В наши дни мы имеем дело со многими проблемами — глобальной пандемией, политическими баталиями, расовой несправедливостью и стихийными бедствиями.И когда вы берете на себя все наши личные обязательства и проблемы, неудивительно, что многие из нас чувствуют себя истощенными — и, честно говоря, — будто у нас больше нет энергии для заботы.
Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
При таком большом количестве конкурирующих приоритетов в отношении того, о чем мы должны заботиться и на что обращать внимание, это начинает дорого обходиться нашему психическому здоровью.Многие люди не осознают, что наша способность относиться к другим и заботиться о них (то есть сочувствие) является ограниченным ресурсом. Если мы истощим наш счет эмпатии, мы можем в конечном итоге испытать довольно негативные эмоции, которые эксперты называют «усталостью от сочувствия».
Здесь психолог Сьюзан Альберс, специалист по психиатрической медицине, делится своим мнением об этом феномене и о том, почему многие люди испытывают его больше, чем когда-либо. Она также дает практические советы, как научиться распознавать это и двигаться вперед.
Что такое усталость сочувствия?
В худшем случае усталость от сочувствия — это неспособность человека заботиться.Это негативное последствие многократного воздействия стрессовых или травмирующих событий. Это может проявляться как эмоционально, так и физически.
Эмоциональные симптомы могут включать:
- Изолируйте себя от других.
- Ощущение онемения или отключенности.
- Отсутствие энергии, чтобы заботиться о других вещах вокруг вас.
- Чувство подавленности, бессилия или безнадежности.
- Неспособность общаться с другими.
- Чувство злости, грусти или депрессии.
- Навязчивые мысли о чужих страданиях.
- Чувство напряжения или возбуждения.
- Чувство безмолвия или неспособности должным образом реагировать на то, что происходит вокруг вас.
- Сам виноват.
Физические симптомы могут включать:
- Неспособность концентрироваться, работать продуктивно или выполнять повседневные задачи.
- Головные боли.
- Тошнота или расстройство желудка.
- Проблемы со сном или постоянные скачки мыслей.
- Самолечение наркотиками или алкоголем.
- Конфликты в отношениях.
- Изменения аппетита.
- Постоянное чувство усталости.
- Избегание работы или другой деятельности.
«Усталость от сочувствия — это эмоциональное и физическое истощение, которое случается из-за заботы о людях день за днем, день за днем», — объясняет д-р Альберс. «Со временем мы начинаем видеть, как люди испытывают чувство онемения и отстраненности или испытывают трудности с продолжением заботы».
Сочувствие Усталость — это защитный механизм, продолжает она. Это способ вашего тела сказать вам обратить внимание и сделать шаг назад, чтобы позаботиться о себе.
Сочувствие усталости и работники здравоохранения
Усталость от сочувствия иногда называют «стоимостью лечения».
Это потому, что в прошлом усталость от сочувствия в основном сказывалась на медицинских и других передовых сотрудниках из-за характера работы. Врачи, медсестры, терапевты, службы быстрого реагирования и журналисты подвергались наибольшему риску. Эти профессии неоднократно подвергаются стрессовым или травмирующим событиям, что делает их уязвимыми для травмирования самих себя тем, что они переживают или чувствуют через других.
Усталость, связанная с эмпатией, также считается вторичным травматическим стрессовым расстройством. Это тип стресса, который возникает из-за того, что ежедневно помогает людям, становится свидетелем или помогает человеку пережить что-то ужасное. Стресс и трудности, связанные с тем, что вы переживаете, видите и чувствуете, начинают сказываться на вас.
«Когда мы день за днем находимся в стрессе, это похоже на постоянную каплю кортизола, которая попадает в наш мозг», — говорит д-р Альберс. «И мы можем делать это только до тех пор, пока наше тело и разум не начнут разрушаться.”
Почему усталость от сочувствия становится более серьезной проблемой для большего числа людей
Если симптомы усталости от сочувствия кажутся вам слишком знакомыми, вы не одиноки. Доктор Альберс говорит, что из-за глобальной пандемии и всех изменений, которые мы пережили в этом году, многие люди, не работающие в сфере здравоохранения, начинают испытывать признаки усталости от сочувствия.
Родители, учителя и работники продуктовых магазинов ощущают негативные последствия повторяющегося стресса, постоянных изменений и подверженности страху и потерям.
Если вы смотрели новости каждый день в течение последних восьми месяцев и видели, что количество коронавируса продолжает стремительно расти, возможно, вы начали чувствовать себя оторванным от того, что это на самом деле означает. Возможно, вы забыли, что за каждым номером стоит дочь, сын, супруг.
Если вы потеряли работу или любимого человека, вам может быть трудно понять и вспомнить, что окружающие также могут столкнуться с трудностями.
Или, может быть, дом вашего лучшего друга сгорел из-за лесных пожаров и потряс вас до глубины души.
«День за днем мы слышим все эти плохие новости и эти печальные истории, и сначала вы можете услышать их и принять их близко к сердцу», — говорит д-р Альберс. «Но через какое-то время вы можете отключиться или почувствовать оцепенение, говоря:« О, это просто еще одна история о лесном пожаре », что не будет вашим типичным ответом».
Это похоже на то, как будто мы привыкли к плохим новостям и негативным вещам, происходящим в нашем мире, что, в свою очередь, начало истощать наш счет эмпатии.Вы можете чувствовать себя эмоционально оторванным от того, что происходит вокруг вас, или не сочувствуете БОЛЬШЕ плохих новостей. Вы могли бы даже сказать или подумать про себя: «Мне просто все равно».
Но мужайтесь — усталость от сочувствия не должна длиться вечно.
Лечение и преодоление усталости от сочувствия
В условиях сегодняшней глобальной пандемии усталость от сочувствия может идти рука об руку с усталостью от осторожности. Но важно сохранять бдительность в отношении замедления распространения COVID-19. Мы должны помнить о том, что делаем, чтобы помогать и защищать других, а также заботиться о себе.
Усталость от сочувствия может со временем перейти в депрессию, поэтому так важно обращать внимание на то, что вы чувствуете, реагировать на эти чувства и двигаться вперед, заботясь о себе и окружающих.
«Когда мы говорим об утомлении эмпатии с точки зрения лечения, нам нравится думать о модели ABC», — объясняет д-р Альберс. «Нам нужно работать над нашей осведомленностью, нашим балансом b всего, что происходит, и нашим c связью с другими».
Вот что это означает подробнее:
- Осведомленность .Важно признать, что вы чувствуете, и проявить сочувствие к себе. Часто мы так заняты, что не обращаем внимания на то, что чувствуем на самом деле. Или мы так быстро чувствуем эмоцию, что пытаемся оттолкнуть ее, как только она возникает. Но иногда лучшее, что мы можем сделать, — это найти момент, чтобы действительно почувствовать эмоцию и посидеть с ней. Будьте внимательны и ежедневно проходите самооценку, чтобы определить, какие части вашей работы или жизни вызывают у вас стресс. Что вас трогает? Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете физически и морально.
- Остаток . Насколько сбалансирована ваша жизнь сейчас? Не только на работе и дома, но и при просмотре новостей, просмотре социальных сетей или зацикливании на плохих новостях. Есть ли у вас другие интересы помимо работы и заботы о других людях? Есть ли у вас баланс между рутиной ухода за собой и постоянным беспокойством о состоянии мира? Позвольте себе найти хороший баланс. Когда что-то идет не так, может быть полезно вернуться к основам и сосредоточиться на том, что мы можем контролировать.Это такие вещи, как правильное питание, упражнения, сосредоточение внимания на качественном сне и занятия тем, что вам нравится. Это также такие вещи, как ношение маски, отказ от больших собраний и мытье рук.
- Соединение . В мире, наполненном социальным и физическим дистанцированием, сейчас может быть сложно почувствовать связь с другими людьми. Но чувство связи может быть очень полезным для тех, кто испытывает усталость от сочувствия, говорит доктор Альберс. Нам нужно изо всех сил звонить или общаться в видеочате с людьми, которые нам небезразличны.Еще одно отличное начало — поговорить о своих чувствах с профессиональным другом или другом, которому вы доверяете.
Руководство домовладельца по переходу на солнечную энергию
У потребителей есть разные финансовые возможности для выбора, когда они решают перейти на солнечную энергию. В целом, приобретенная солнечная система может быть установлена с более низкой общей стоимостью, чем система, установленная с использованием солнечной ссуды, аренды или договора купли-продажи электроэнергии (PPA).
Если вы предпочитаете покупать свою солнечную энергетическую систему, солнечные займы могут снизить первоначальные затраты на систему.В большинстве случаев ежемесячные платежи по кредиту меньше, чем типичный счет за электроэнергию, что поможет вам сэкономить деньги с самого начала. Ссуды на солнечную энергию действуют так же, как ссуды на улучшение жилищных условий, и некоторые юрисдикции предлагают субсидированные ссуды на солнечную энергию с процентными ставками ниже рыночных, что делает солнечную энергию еще более доступной. Новые домовладельцы могут добавить солнечную батарею в рамках своей ипотеки с кредитами, предоставляемыми Федеральной жилищной администрацией и Fannie Mae, что позволяет заемщикам включать финансирование для улучшения дома в покупную цену дома.Покупка солнечной энергетической системы дает вам право на получение налогового кредита на инвестиции в солнечную энергетику или ITC. В декабре 2020 года Конгресс утвердил расширение ITC, которое предусматривает налоговый кредит в размере 26% для систем, установленных в 2020-2022 годах, и 22% для систем, установленных в 2023 году. Срок действия налогового кредита истекает, начиная с 2024 года, если Конгресс не продлит его. Узнайте больше о ITC.
Аренда солнечных батарей и PPA позволяют потребителям размещать солнечные энергетические системы, принадлежащие компаниям, работающим в сфере солнечной энергии, и выкупать вырабатываемую электроэнергию.Потребители заключают соглашения, которые позволяют им иметь более низкие счета за электроэнергию без ежемесячных выплат по кредиту. Во многих случаях это означает, что не нужно тратить деньги на использование солнечной энергии. Аренда солнечных батарей влечет за собой фиксированные ежемесячные платежи, которые рассчитываются с использованием расчетного количества электроэнергии, производимой системой. При использовании PPA для солнечной энергии потребители соглашаются покупать электроэнергию, вырабатываемую системой, по установленной цене за киловатт-час произведенной электроэнергии. Однако с обоими этими вариантами вы не имеете права на налоговые льготы, поскольку не владеете солнечной энергетической системой.
Ориентироваться в сфере финансирования солнечной энергетики может быть сложно. Альянс штатов за чистую энергию выпустил руководство, чтобы помочь домовладельцам понять их варианты, объясняя преимущества и недостатки каждого из них. Скачайте руководство.
.