Витамины 📚 – топ лучшей литературы по теме

Витамины 📚 – топ лучшей литературы по теме | Читайте и слушайте онлайн на MyBook

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

1. Главная
2. Библиотека
3. Темы
4. витамины

Сортировать

Фильтры

Фильтры

Я не люблю сладкое

Регина Доктор

Премиум

Долгожданное продолжение аудиокниги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других аудиокниг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей.С…

Здоровое питание в большом городе

Регина Доктор

Премиум

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. …

Я не люблю сладкое

Регина Доктор

Премиум

Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей. Сколько р…

Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде

Кристин Гиттер

Премиум

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Так уж сложилось, что в вопросах здоровья бóльшим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они сове…

Похудеть? Не проблема!

Неустановленный автор

Стандарт

Правильно и быстро похудеть – это то, чему многие хотели бы научиться. Прочитав книгу, Вы поймете, что не только постигли эту тайну, но и сами можете это сделать. Вы станете настоящим экспертом. Вы приобретете не только хорошую фигуру и уверенность в себе, но и станете личностью, примером для под…

Лечение соками

Неустановленный автор

Стандарт

Всем известно, что тело человека на 70% состоит из жидкости. Наш организм подобен заводу, в котором нет процесса, происходящего без участия воды. Вода важней еды, а натуральные фруктовые и овощные соки — это как два в одном: и утоляет жажду и насыщает, а также поднимает настроение и снабжает тело…

Живая еда. Сыроедение – лекарство от всех болезней

Юлия Попова

Стандарт

Мы привыкли варить, тушить, жарить, но являются ли такие способы обработки продуктов естественными? Ведь природа не создавала вареные сосиски, жареные котлеты и тушеные овощи! В результате потребления столь далекой от натурального состояния пищи страдает самое ценное, что есть у нас, – здоровье! . ..

100 рецептов блюд, богатых витамином В. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Ирина Вечерская

Стандарт

При недостатке витаминов группы В появляются анемия, слабость, нарушение зрения, повышенная утомляемость, уменьшение аппетита, зуд и жжение кожи, отеки, тяжесть в ногах… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натура…

Здоровая кровь – лучшая защита от болезней

Анна Богданова

Премиум

Наша кровь уникальна: она несет в себе информацию, ответственную не только за наше здоровье, но и за формирование личности, характера, судьбы! Расшифровать таинственные коды крови, а значит – защитить себя от большинства известных недугов и узнать больше о своих особенностях и склонностях, поможе…

Живые витамины

Анна Богданова

Стандарт

Каждый человек хочет быть здоровым и энергичным. Чтобы достичь этого, не нужно прикладывать особых усилий и затрат, кардинально менять образ жизни. Достаточно правильно питаться – не только с учетом необходимых калорий и соотношения жиров, белков и углеводов, но и следить за тем, чтобы наш органи…

Фильтры

Фильтры

В данном разделе представлен топ лучших книг и аудиокниг по теме «Витамины». Полный список из 43 популярных книг и аудиокниг по теме, рейтинг и отзывы читателей. Читайте книги или слушайте на сайте онлайн, скачайте приложение для iOS или Android, чтобы не расставаться с любимыми книгами даже без интернета.

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

Витамины и минералы для жизни и здоровья (Анна Теплова)

Купить офлайн

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

Книга содержит информацию о важнейших витаминах, минералах и аминокислотах, необходимых для здоровья и полноценной активной жизни в любом возрасте. В работе содержатся подробные ответы на вопросы, часто задаваемые автору в ходе прочтения лекций студентам. С целью предупреждения неоправданного лечения в книге специально не представлены ни лечебные, ни профилактические дозы витаминов. Персональные рекомендации специалиста обязательны. Автор убежден, что заменять лекарственные препараты, корректировать дозы — это исключительно прерогатива врача. .Информация рассчитана на студентов и преподавателей медицинских учебных заведений, так как расширяет представления о том, в чем нуждается наш организм, а такие знания необходимы медицинским работникам. Книга может быть полезна всем, кого заботит проблема оздоровления и профилактики многих заболеваний.

. .

Описание

Характеристики

Книга содержит информацию о важнейших витаминах, минералах и аминокислотах, необходимых для здоровья и полноценной активной жизни в любом возрасте. В работе содержатся подробные ответы на вопросы, часто задаваемые автору в ходе прочтения лекций студентам. С целью предупреждения неоправданного лечения в книге специально не представлены ни лечебные, ни профилактические дозы витаминов. Персональные рекомендации специалиста обязательны. Автор убежден, что заменять лекарственные препараты, корректировать дозы — это исключительно прерогатива врача. .Информация рассчитана на студентов и преподавателей медицинских учебных заведений, так как расширяет представления о том, в чем нуждается наш организм, а такие знания необходимы медицинским работникам. Книга может быть полезна всем, кого заботит проблема оздоровления и профилактики многих заболеваний. . .

СпецЛит

Как получить бонусы за отзыв о товаре

1

Сделайте заказ в интернет-магазине

2

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

3

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Витамины

Плюсы

Недорогая книга, удобный формат издания, хорошая бумага с чёткой качественной печатью, красивое яркое оформление, информация изложена доступным понятным языком.

Минусы

Не обнаружено

Книга «Витамины и минералы для жизни и здоровья» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене.

Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Анна Теплова «Витамины и минералы для жизни и здоровья» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

Витаминная книга | Random House Group

Отрывок

Витаминная книга

Витамины, минералы и травы составляют большую часть жизни почти каждого человека, поскольку американцы ежегодно тратят на эти продукты миллиарды долларов. Добавки продолжают оставаться горячей темой новостей; Практически каждый день мы читаем или слышим о новом лекарстве от рака, чудодейственной диете, новом подходе к поддержанию или улучшению здоровья или об удивительной новой комбинации витаминов, минералов или трав, которая принесет особую пользу. Что это за чудодейственные средства, являющиеся источником вечной молодости, красоты и сексуальной доблести, эти лекарства от болезней, отравляющих и угрожающих нашей жизни? Они действительно помогают?

Специалисты сходятся во мнении, что витамины и минералы необходимы для повседневного функционирования человеческого организма, а также для предотвращения состояний дефицита, возникающих при их отсутствии в рационе. Но когда вы выходите за пределы научно доказанного использования витаминов и минералов, вы попадаете в мир споров и разногласий по поводу того, сколько каждого витамина и минерала вы должны принимать каждый день, какие преимущества можно ожидать от этих добавок и как их получить. эти питательные вещества в вашем теле. Некоторые эксперты считают, что вы можете и должны получать все необходимые питательные вещества, соблюдая разумную сбалансированную диету. Другие считают, что наш стремительный образ жизни, основанный на подсчете калорий, делает практически невозможным употребление достаточного количества правильных продуктов. Третьи считают, что дозы витаминов и минералов, превышающие рекомендуемую суточную норму, могут обеспечить определенные медицинские преимущества, в то время как другие возражают, что нет смысла лечить болезнь мегадозами питательных веществ. Третьи рассматривают растущие данные о витамине С, витамине Е, кальции, цинке и других питательных веществах как верхушку «нутрицевтического» айсберга.

Проблема в том, говорят они, что мы недостаточно знаем о важной роли, которую играют эти питательные вещества, и о том, как они могут нам помочь.

Споры продолжают нарастать, если принять во внимание травы, которые, в отличие от витаминов, не являются необходимыми для основных функций организма. Травы долгое время использовались в качестве единственного источника медицины во многих культурах, и это использование предшествовало развитию современной медицины. Миллионы людей во всем мире используют травы для дополнения или замены «современных» лекарств. Как они работают? Откуда мы знаем, что они работают? Как самые популярные травы заработали свою репутацию? Подвергались ли современные продукты растительного происхождения такому же тщательному анализу и исследованиям, как и современные лекарства? Все ли растительные продукты одинаковы? Как узнать, какой травяной продукт купить? Несмотря на то, что теперь мы знаем о растительных добавках больше, чем когда-либо прежде, немногие из продуктов, которые вы можете купить сегодня, могут соответствовать строгим федеральным критериям для утверждения в качестве лекарственного средства.

Так как же решить, какие витамины, минералы и травы вам подходят? К сожалению, у вас все еще мало мест, где вы можете найти прямые и научно обоснованные ответы на вопросы, которые нам больше всего нужны, о витаминах, минералах и травах. Большинство ориентированных на потребителя книг на эту тему написаны сторонниками витаминов или трав, которые настойчиво рекламируют свой продукт или программу. Эти работы часто основаны на скудных данных и неофициальных свидетельствах и могут давать ненаучные советы о том, как выбирать витамины, минералы и травы, необходимые для поддержания здоровья.

Информация в Витаминная книга , однако, основана на сотнях научных публикаций, и это исправленное и полностью обновленное издание включает в себя самые современные исследования и доступную информацию. Мы постарались развеять мифы, тайны и неправду, обычно связанные с этими продуктами. Здесь вы узнаете, что такое витамины, минералы и травы, где и как они работают в вашем организме, когда они вам нужны, что они могут сделать для вас, сколько принимать и как выбрать витамин, минерал, траву, или комбинированный препарат из головокружительного разнообразия, которые доступны в магазинах здоровой пищи, аптеках и магазинах витаминов, а также в Интернете.

Мы считаем, что большинству — но не всем — людям может быть полезно принимать витамины и минералы. В целом, эти добавки не вредны, за исключением, возможно, случаев, когда принимаются большие дозы для изменения течения болезни. В этих дозах витамины и минералы не используются в качестве питательных веществ. Они используются как лекарств, с потенциальными лекарственными побочными эффектами. Даже в тех случаях, когда исследования показали, что витамины могут быть полезными (например, витамин Е для предотвращения сердечных заболеваний), некоторые эксперты все еще считают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную природу их ценности. В

Книга витаминов мы расскажем вам, как использовать витамины и минералы, а наши рекомендации основаны на современных знаниях о безопасности и эффективности больших доз выбранных витаминов и минералов.

Будущие исследования могут показать новые способы, с помощью которых витамины могут стать неотъемлемой частью профилактики и лечения таких заболеваний, как рак, болезни сердца и артрит. До тех пор ваш выбор в пользу приема больших доз витаминов и минералов должен основываться на объективной информации о пользе и вреде этих питательных веществ, информации, которую вы найдете в этой книге.

То же самое относится и ко многим травам, некоторые из которых также могут оказаться важными для лечения и профилактики определенных заболеваний. К сожалению, многие исследования растительных продуктов не соответствуют современным научным стандартам. Таким образом, мы не можем рекомендовать многие растительные продукты для всех их популярных в настоящее время применений. Текущие исследования, особенно исследования активных лекарственных компонентов трав, предоставят нам информацию, необходимую для превращения их в важные лекарственные средства. Надеемся, что это приведет к созданию специально регулируемого нового класса лекарств на основе натуральных ингредиентов, как это уже происходит во многих других странах. До тех пор потребителям придется потратить значительное время и усилия, чтобы научиться находить и использовать качественные растительные продукты. Мы верим, что эта книга будет полезна в этих усилиях.

В конечном счете, только вы можете решить, как наилучшим образом использовать информацию, содержащуюся в этой книге. Информация на следующих страницах поможет вам принять обоснованное решение о витаминах и других пищевых добавках, которые вы и ваша семья используете в рамках своего плана по достижению и поддержанию хорошего здоровья.

Гарольд М. Сильверман, Pharm.D.
Джозеф А. Романо, Pharm.D.
Гэри В. Элмер, доктор философии.

Книги | Институт Линуса Полинга

Книги, доступные в Институте Линуса Полинга

Доказательный подход к фитохимическим веществам и другим диетическим факторам, 2

^{, издание} ,

Джейн Хигдон, доктор философии. и Виктория Дж. Дрейк, доктор философии.
В этой книге представлен критический анализ текущих научных, эпидемиологических и клинических исследований о пользе для здоровья пищевых продуктов и напитков растительного происхождения, некоторых фитохимических веществ и других диетических факторов. Печатная версия информации, которую можно найти в нашем Информационном центре по микроэлементам. Твердый переплет (2013), 2 ^{-е издание} , 368 стр.
 

Научно обоснованный подход к витаминам и минералам: польза для здоровья и рекомендации по приему, 2

^nd Edition

Джейн Хигдон, доктор философии. и Виктория Дж. Дрейк, доктор философии.
Информация о функциях, дефиците, нормах потребления с пищей, профилактике заболеваний, лечении заболеваний, источниках и вопросах безопасности витаминов и основных минералов. Печатная версия информации, которую можно найти в нашем Информационном центре по микроэлементам. Твердый переплет (2012), 2 ^{-е издание} , 272 стр.
 

Как жить дольше и чувствовать себя лучше, 20

^th Anniversary Edition

by Linus Pauling
Это специальное издание бестселлера Полинга содержит новое историческое предисловие, подробно описывающее жизнь Полинга и его увлекательный интеллектуальный рост. Он также содержит новое послесловие и аннотации, а также именные и предметные указатели. Мягкая обложка (2006 г.) 360 стр.
 

Рак и витамин С — The 21

^st  Century Edition

Линус Полинг и Эван Кэмерон
Обсуждение природы, причин, профилактики и лечения рака с особым акцентом на ценность витамина С. Это новое издание содержит обновленное предисловие и приложения, автором которых является Стивен Лоусон. Соавтор Эван Кэмерон, шотландский хирург, сотрудничал с Полингом в течение двух десятилетий. Мягкая обложка (2017 г.) 295 стр.
 

Лайнус Полинг: своими словами

Под редакцией Барбары Мариначчи
Сборник выдержек из сочинений, речей и интервью Полинга, многие из которых ранее не публиковались. Мягкая обложка (1995) 320 стр.

Корни молекулярной медицины: дань уважения Линусу Полингу

Под редакцией Ричарда П. Хьюмера
«Корни» — это потрясающий, вневременной праздник прогресса Лайнуса Полинга от молекулярной к ортомолекулярной медицине. Твердый переплет (1996 г.) 290 стр.

Нет больше войны! 25

^{Юбилейный выпуск}

by Linus Pauling
Классический трактат Линуса Полинга о ядерной войне и ее потенциальном влиянии на человечество. Впервые опубликовано в 1958 и обновленный Линусом Полингом 25 лет спустя. Мягкая обложка (1983 г.) 304 стр.
 

Книги доступны в Интернете

Лайнус Полинг: ученый и миротворец

Под редакцией Клиффорда Мида и Томаса Хагера
Портрет Лайнуса Полинга, включая широкий спектр ранее неопубликованных материалов Полинга, а также работы его современников и учеников. Твердый переплет (2001 г.) 288 стр.
Доступно в издательстве Oregon State University Press

Видения Полинга

Под редакцией Криса Петерсена
Его жизнь превратилась в хаос из-за смерти его отца в юности, Лайнус Полинг выстоял в бедном детстве, чтобы стать одним из великих ученых и гуманитариев 20-го века. В поразительно оригинальном исследовании двукратного лауреата Нобелевской премии архивариус Орегонского государственного университета Крис Петерсен затрагивает основные периоды жизни Полинга и подробно описывает конкретные эпизоды, темы, достижения и неудачи.