Вдруг чувствуешь что жизнь тебя любит: Вдруг чувствуешь, что жизнь тебя любит. У…

Содержание

«Вдруг чувствуешь, что жизнь тебя любит.»

«Вдруг чувствуешь, что жизнь тебя любит. У кого-то с самого начала так, а кому-то вдруг приходит. Ты её добиваешься-добиваешься годами, а всё мимо идёт.

Уже и надежды теряешь, когда однажды она поворачивается и смотрит на тебя. Прямо в глаза смотрит, выбирает из всех, и влюбляется. И такое счастье, что не описать, «жизнь как чудо», весь мир твой».

Марта Кетро. «Горький шоколад. Книга утешений».

Бабье лето

Жизнь моя, ты словно поле,
Что никак не перейти.
Да, тебя мне, бабью долю,
Было нелегко нести.
Только нет, я не об этом
Говорить хочу сейчас,
А о том, что бабье лето
Проживаем мы не раз.
Бабье лето в жизни нашей
начинается порой
Неожиданно и странно
вслед за грустью и тоской.
Отчего оно приходит?
От того, что солнце всходит,
Солнце радости нежданной
Просыпается в душе.
Жизнь становится желанной,
То, что было полем бранным,
Как-то глупо, как-то странно
И неважно нам уже.
Отчего так происходит?
Может быть, любовь приходит?
Или просто пониманье-
Жизнь безмерно хороша!
И приходит осознанье,
Будто получаешь знанье,
Словно щёлкнуло вдруг что-то –
и открылася душа!
Всех тогда могу принять я,
Всем могу открыть объятья,
И тогда хочу сказать я:
Молодость опять пришла,
Я в себе её нашла…
Нет, она не уходила.
Позабыто просто было
Нежное любви шептанье,
Будто птичье щебетанье.
А теперь оно очнулось,
Удивлённо оглянулось
И сказало: «Вот же я!
Полюбуйся на меня.
Я живу в частичке каждой,
В каждой клеточке твоей.
Твоего вниманья жажду,
Жажду памяти твоей.
Только вспомни обо мне
И меня почувствуй!
Да, подобно я весне
С оживаньем чувств.
Просыпается весной
Каждая травинка,
Солнца лучик озорной
Ей ласкает спинку.
Так внимание твоё
Греет и ласкает
Всё в тебе тогда поёт
И от счастья тает.
Тают, словно хладный снег,
Всякие болезни,
И выходит вновь на свет
То, что так полезно-
Нежность, светлая любовь
Омывают, словно кровь,
Каждую частичку,
Выпуская на простор
Маленькую птичку.
И свобода клетки каждой
Проявляется теплом.
Утоляет тело жажду
Светозарным ручейком!
Просыпается душа,
В каждой клеточке дыша.
И в Божественном сознаньи
Я сливаюсь с мирозданьем!
Мои стихи

Жить.рф

Жизнь человека никогда не бывает гладкой и безоблачной дорогой. Любой из нас рано или поздно сталкивается на своем жизненном пути с несчастьями или трагедиями. Они могут носить разный характер: тяжелая болезнь, катастрофа, война, террористический акт, потеря близких людей. Пока в нашем мире трагедий не становится меньше, несчастье может ворваться в жизнь человека совершенно неожиданно. И когда это происходит, далеко не каждый в состоянии справиться с ударом. Это вовсе не говорит о слабости человека, просто он уязвим, и с этим ничего не поделаешь.

Когда обрушивается беда, человеку бывает очень тяжело, а подчас, и невозможно справиться с шоком и отчаянием в одиночку. Однако нужно жить дальше. Трудно уберечься от несчастий, но это вовсе не значит, что с ними нельзя бороться. Очень важно, чтобы в такую тяжелую минуту жизни пришли на помощь друзья, родные, любимые люди. И, разумеется, все мы должны быть чуткими и внимательными, чтобы самим проявить сочувствие и оказывать поддержку тем, кто в ней нуждается.

«Жить рф» — это возможность справиться с непростой жизненной ситуацией, найти ту недостающую опору, в которой нуждается человек, оказавшийся лицом к лицу с бедой. Да, 21-й век не принес человечеству безопасности и защищенности. То и дело мы слышим новости о терактах, стихийных бедствиях, техногенных катастрофах, военных действиях, катаклизмах, которые уносят жизни. Но этот же век дал человечеству свободу общения, технологии, сближающие незнакомых людей, находящихся друг от друга на расстоянии сотен и тысяч километров. Житьрф дает возможность прийти на помощь, оказать поддержку и просто выразить слова сочувствия всем нуждающимся в этом. В том бешеном ритме, в котором мы все вынуждены существовать, иногда забываешь о том, что по-настоящему важно. Таковы реалии современной жизни. «Жить рф» — это и напоминание, и возможность проявить самые важные человеческие качества: сострадание, гуманность, милосердие, человеколюбие.

Оглянитесь вокруг себя. Жизнь к нам щедра, она подарила нам тех, кто готов протянуть руку в трудный час. Это люди, которые отложат любые дела и забудут о своих мелких неприятностях тогда, когда нужно проявить заботу о своих близких. Родители, дети, товарищи, коллеги – давайте относиться к ним с добротой и вниманием. Приветливое слово, звонок, даже простая улыбка скрепляют незаметными, но прочными узами жизнь человека. А жизнь – это самое главное и единственное, что у нас есть. Житьрф поможет превратить нас всех в близких людей. Людей, кому судьба другого человека небезразлична.

Когда кто-то любит тебя, и когда ты делаешь кого-то счастливым, ты вдруг начинаешь чувствовать себя самым красивым человеком в мире.

О любви, страсти и одиночестве

Нет ничего прекраснее, чем любить человека на расстоянии, избегая не только физической близости, но и простых встреч. Идеальный союз двух душ, неувядающий и неутолимый, – что может быть лучше?

Почти так же прекрасна телесная близость при полном внутреннем отчуждении. Есть особая, освежающая свобода в том, чтобы принадлежать партнеру лишь телом, сохраняя душу одинокой. Японцы, прежде жившие большими семьями в маленьких тесных домах, мывшиеся в одной бочке по очереди, почти лишенные физического уединения, подарили миру удивительные примеры личностного совершенства.
И совсем неплоха одинокая жизнь отшельника, который и телом, и духом далек от мира.
И только одно, говорят, невыносимо – жить рядом с тем, кого любишь.

Потому что человек слаб, уязвим и беззащитен перед лицом свершившейся любви.

Правда ли это, мне не известно.

***
Моя любовь во мне, она никуда не исчезает, меняются только объекты. Не нужно к ним привязывать чувство, которое генерирую я сама. Они – всего лишь повод. Есть только я и божественная любовь. А мужчина всего лишь стоит против света, и мне только кажется, что сияние от него. Теперь его нет, а любовь все равно осталась, любовь – она вообще, она ни о ком.
Его присутствие не имеет особого значения, есть только я и моя любовь. Значит, ничего не изменилось. Личность моя не разрушена, жизнь продолжается.

В моей жизни будут разные мужчины, и каждый из них вызовет новые оттенки любви.

Словно у цветка раскроется еще один лепесток, а когда уйдет, это новое останется со мной навсегда, и я стану ярче, восприимчивее, сильнее.
Спасибо, милый, за то, что ты был со мной. А сейчас я иду дальше.
Любящий человек каждым днем своей жизни строит небесный Иерусалим, вечный, неразрушимый город, и ни одного камня нельзя забрать из этой постройки, – даже теперь, когда земная любовь закончена. Поэтому не бывает несчастной любви.

***
Понадобилось много лет и много чужих историй, чтобы додуматься до простой мысли, которую мне пыталась внушить еще мама и которая казалась тогда слишком старомодной: женщине плохо и неудобно быть одной. Защищая эту идею, можно говорить о любви, о взаимопонимании, о радостях сопереживания и сопричастности — в горе и в радости, в болезни и здравии.

Но счастье живет в простых вещах — в том, что есть человек, который каждую ночь обнимает твою спину, чтобы не мерзла.

***
Вдруг чувствуешь, что жизнь тебя любит. У кого-то с самого начала так, а кому-то вдруг приходит. Ты ее добиваешься-добиваешься годами, а все мимо идет. Уже и надежду теряешь, когда однажды она поворачивается и смотрит на тебя. Прямо в глаза смотрит, выбирает из всех и влюбляется.

И сначала такое счастье, что не описать, «жизнь как чудо», весь мир твой.

Оказывается, не только «взрослые – это мы», но и успешные, заметные, сильные – мы. Ты.
А потом привыкаешь и ведешь себя как молодой любовник, обольстивший зрелую женщину. «Моя-то ручная совсем. Не может без меня. Что скажу, то и делает. Когда хочу – прихожу, когда хочу – ухожу. А она плачет и руки целует».
Она плачет и целует руки, гладит волосы, трогает осторожно лицо, боясь спугнуть – твою красоту, юность, временность эту твою смертную. Ей же видно, Господи, ей же все видно – как ненадолго, как не навсегда. Как это закончится – не для нее, для тебя, – сколько уж таких было. И она гладит, целует, жалеет, обнимает крепко, прижимает к груди.
А ты вертишь глупой головой – видали? Лююююбит.

***
Страсть — она так, до послезавтра, а совместимость — она навсегда.
Все важно, и все не важно; то есть, если это биологическая совместимость, то она во всем, понимаешь?
Человек тебе подходит во всем…
Из рук выпустить трудно, правда…

И все равно, что он говорит, — просто слушаешь голос. И все равно, что он делает, — просто смотришь на него…

Смотришь, и тебе хорошо, тепло так…
Ты на него смотришь, и такое чувство — вот я и дома, понимаешь?
А потом с другими ничего и не выходит.
Все, вроде, и ничего так, но все время домой хочется…

(с) Марта Кетро

Поделитесь этой статьей с друзьями — и Вам обязательно зачтется!)

однажды ты встречаешь человека, и вдруг чувствуешь, что с ним все возможно.

ЦИТАТА

однажды ты встречаешь человека, и вдруг чувствуешь, что с ним все возможно. долгая жизнь. и чтение, и прогулки, и быт, и мелкие ссоры, горячие примирения, и разлуки, и скучания. с ним можно все, при нем можно все

1 год назад

6 признаков, что вы живёте не своей жизнью — Wonderzine

Текст: Яна Шагова, автор телеграм-канала «Со мной всё в порядке!»

Выражение «жить не своей жизнью»

к профессиональной психологии не относится, но оно понятно интуитивно. Обычно под ним подразумевают, что человек не следует собственным желаниям и целям, а пытается выполнить некий усреднённый жизненный сценарий, «написанный» для него другими людьми. Чаще всего речь идёт о родительской семье, хотя бывает и так, что мы пользуемся образцами, которые предлагают глянцевые журналы, фильмы и массовая культура. Разбираемся, как понять, что вы следуете чужим установкам — и что с этим делать.

Вам нестерпимо хочется критиковать жизнь других людей

Вас дико раздражает бывшая одноклассница, которая в двадцать с небольшим выскочила замуж и одного за другим рожает детей: «Ну и зачем ей нужно было высшее образование? Похоронила себя в памперсах!» Или подруга-карьеристка, «помешанная» на своих проектах: «Вообще жизни не видит, сидит в своём офисе с утра до ночи». Или друг-фрилансер, третий месяц «бездельничающий» в Таиланде. Но раздражение часто скрывает зависть, а зависть — чувство собственной нереализованности и запутанности. Это не обязательно значит, что вам нравится конкретный сценарий жизни этих людей — может быть, и нет. Но бесит общее ощущение, что они, кажется, знают, что делать со своей жизнью (ну, или очень хорошо притворяются): строят какие-то планы, выполняют их и, похоже, довольны. А вы почему-то нет.

Вам постоянно скучно

Вам скучно на работе. Неинтересны разговоры в кругу друзей. Вам тоскливо ездить в отпуск, неинтересны экскурсии или клубы, скучно обсуждать домашних животных, детей, строительство дачи или путешествия или чьё-то третье высшее образование. Здесь очень важно отметить, что если такое состояние длится дольше трёх-четырёх недель, оно может скрывать под собой депрессию или соматические проблемы. Поэтому если вы чувствуете, что потеряли интерес ко всему окружающему, обязательно дойдите до врача.

Если специалисты не обнаружили у вас ни депрессии, ни соматических заболеваний, это значит, что, похоже, вы просто не «нащупали» свои интересы и свой жизненный путь. Интересы других людей вам не подходят, и разделить их вы не можете — отсюда и скука.

Чужой энтузиазм приводит вас в бешенство или нагоняет тоску

Логичное следствие предыдущего пункта. Говорят, что скука — это подавленная агрессия. Действительно, на скучной работе начинают бесить коллеги, начальник и ежедневные обязанности, не хочется ни повышать квалификацию, ни работать в команде. В компании друзей, с которыми скучно, могут постепенно начать раздражать разговоры и чужой смех, обсуждение того, что лично вам совершенно не кажется увлекательным: «Рисование красками на воде — это так здорово!», «Мы всей семьёй выехали на джипах в лес, давай в следующий раз с нами!», «Затеяли ремонт в квартире и, представляешь, не можем найти нужную плитку во всём городе! Придётся ехать в…». В этот момент вам хочется закричать: «Да вы что, издеваетесь?!» или «Как можно всерьёз интересоваться такой фигнёй?»

Вы строите неочевидные планы-многоходовки

К примеру, если вы хотите устроиться на работу по смежной специальности, вы не ищете вакансии и не записываетесь на курсы — а вместо этого конструируете запутанный многосоставный план, в который входит ещё одно высшее образование, неоплачиваемая стажировка и другие неочевидные компоненты. Когда знакомые, округляя глаза, говорят: «Подожди, но это можно же сделать быстрее и проще — просто зайди на сайт с вакансиями!» — вы очень сердитесь.

Секрет прост: у людей, живущих не своей жизнью, обычно есть табу на реализацию собственных целей. Поэтому путь к желаемым достижениям должен быть максимально долгим и трудновыполнимым, чтобы запутаться по дороге и уж точно не дойти.

Формальные достижения для вас главный критерий успеха

Статус, деньги, чья-то похвала для вас — главный двигатель прогресса. Спору нет, деньги для жизни необходимы, похвала и поддержка «подкармливают» нашу самооценку, а высокий статус и уважение окружающих — это приятно. Но для людей, которые нашли свой вектор движения в жизни, это становится необходимым, но не достаточным условием успеха: на первый план выходит желание реализовать свои способности и цели.

Те, кто действует по чужому жизненному сценарию и не нашли своего, могут быть склонны к соревнованиям. Часто это невероятно конкурентоспособные люди — правда, радость от выигрыша у них нередко недолговечная, и настоящего удовлетворения он не приносит. И правда, как ещё измерить достижения, если ты на самом деле к этому не стремишься? Тогда на помощь приходят усреднённые мерки успеха, навеянные культурой и обществом: статусные вещи, страны, отпуск в которых ты можешь себе позволить, количество нулей в зарплате, зависть в глазах окружающих, фото в инстаграме.

Кажется, что жизнь проходит мимо, пока вы тут сидите

Когда вы выходите с работы, то чувствуете себя так, словно вырвались из плена. С облегчением вздыхаете, выходя из гостей. И даже развлечения вроде походов в кино и на концерты оставляют странное чувство, что «настоящая» жизнь происходила где-то в другом месте, пока вы плясали на танцполе или сидели у экрана. Это чувство сигнализирует, что вы не находите смысла в том, чем заняты. Многие начинают рационализировать это ощущение и строить теории — например, как коммерциализировано современное искусство, как бессмысленно трудиться на благо капитализма и тому подобное. Важно прислушаться к этому чувству дискомфорта и бессмыслицы и сделать выводы. Оно означает, что поход в кино был бессмысленным не для всех, а лично для вас.

Что делать

Найти свои цели в жизни — это непростая и масштабная задача. К психологам часто обращаются клиенты с запросом «Чего-то не хватает, хотя вроде бы всё хорошо» или «У меня всё есть, но ничего не радует». Под этими жалобами нередко скрывается именно отсутствие собственных ориентиров в жизни. Обычно поиски смысла советуют начать с того, чтобы вспомнить, что раньше доставляло удовольствие, казалось осмысленным и важным. Но, к сожалению, это получается не всегда. Порой жизнь настолько забита ненужными и отнимающими силы активностями и общением, что не остаётся ни пространства, ни сил на что-то приятное.

В таком случае имеет смысл пойти от обратного и попробовать постепенно исключить из своей жизни самые неприятные и отнимающие силы вещи. Например, отказаться от общения, если собеседник много вас критикует, обесценивает то, что для вас важно, и общается с позиции «сверху». Бросить низкооплачиваемую работу, которую вы выполняете только потому, что от неё стыдно отказаться, или из соображения «надо же чем-то заниматься» (конечно, речь не идёт об экстремальной ситуации, когда это единственный доступный способ прокормить себя). Если есть такая возможность, оставить коллектив, где унижают и дискриминируют других. Переосмыслить слишком плотные отношения с родителями, которые хотят контролировать вашу жизнь и при помощи вас выстраивать собственные планы. Оставить партнёрские отношения, в которых есть насилие и нет радости.

Приучитесь спрашивать себя о своих желаниях — от предпочтений в еде до планов на жизнь. Иногда проще начать с маленьких интересов, вроде любимой музыки или того, действительно ли вы хотите пойти на вечеринку, куда сегодня приглашены. А иногда в голове всплывают целые проекты по преобразованию собственной жизни — и вы понимаете, что они всегда существовали, просто были «заблокированы».

Если ваши желания и планы не причиняют вреда другим и не подвергают их опасности, вы можете спокойно воплощать их в жизнь — и в этом нет ничего эгоистичного

Люди часто говорят, что боятся превратиться в «эгоистов», делая то, что они хотят. Но если ваши желания и планы не причиняют вреда другим людям и не подвергают их опасности, значит, вы можете спокойно воплощать их в жизнь, и в этом нет ничего эгоистичного. Возможно, вас на самом деле пугает чувство ответственности за все успехи и неудачи. Но только вы автор собственной жизни — выберете ли вы писать её по «оригинальному» сценарию или скопируете с «растиражированного», как у всех.

Наконец, ещё один полезный совет — разобраться с семейными установками. Регулярно задавайте себе вопрос: «Для кого это?» Если вы выбрали специальность и карьеру не для себя, то для кого? Для мамы, которая не смогла реализоваться на том же поприще? Для папы, который видел в этом «верный кусок хлеба» и «достойное занятие»? Если вам не нравится нынешний круг общения, то для чего и для кого вы его создали и поддерживаете?

Ответы могут быть неожиданными. Например, вы вдруг вспомните, что любимой бабушке всю жизнь не нравилось, что вы дружите с «сомнительной» компанией. А через некоторое время после её смерти вы вдруг обнаружили, что поменяли круг общения и теперь стремитесь дружить только с «хорошими мальчиками и девочками». Хотя на самом деле вам не хочется говорить с ними о карьере и достижениях и нравятся вам богема, отвязные музыканты и бедные путешественники.

По тому же принципу можно выбрать партнёршу или партнёра, занятия вне работы или способ отдыха — чтобы вызвать одобрение и заслужить любовь кого-то из членов семьи. Важно понять, что любить родных и следовать их сценариям, приготовленным для вас, — это не тождественные вещи. Демонстрировать любовь можно действиями: к тем, кто ещё жив, — заботой, вниманием, телефонными звонками и визитами. Тех, кто умер, можно вспоминать, навещать их могилу на кладбище, разговаривать о них с теми родными, кто их помнит, или рассказывать о них детям и племянникам, которые не успели их застать. Но если вы делаете себя несчастной или несчастным, потому что живёте не своей жизнью, это не имеет ничего общего с выражением любви. А если кто-то требует от вас такого — к сожалению, этот человек не очень о вас заботится. А значит, не стоит отдавать решения по поводу своей жизни в его руки.

Фотографии: Dmitri Stalnuhhin — stock.adobe.com, andersphoto — stock. adobe.com, Andrey Burmakin — stock.adobe.com

Всякая любовь – великое счастье, даже если она неразделенная

ТАЙНА ЛЮБВИ

Деньги, власть – цели человека в современном мире. Под любовью он подразумевает лишь физическую потребность. Люди стали как роботы, и малейшее проявление чувств и эмоций кажется им смешным и наивным. Умирают духовные ценности.

Но есть всё же люди, которые не потеряли способности к высоким чувствам. И слава тем, кто испытал любовь, — ведь она поднимает на вершины жизни.

Любовь многолика: она одаривает и отнимает, очаровывает и разочаровывает, хранит верность и предает. Может быть незаметной и всепобеждающей, способной сжечь в вулкане страстей, причиняя боль, страдания и муки.

Порой бывает тяжело сдерживать свои эмоции, чувства, а порой — не хватает сил признаться, что любишь. Не можешь найти подходящих слов для любимого или стыдишься своих слов и прячешь глаза.

Бывает и так, что любишь недостойного и всю жизнь соглашаешься жить с ним в трудных бытовых условиях.

Возможно, все это ты терпишь из-за отсутствия альтернативы, из-за нужды или только ради того, чтобы дети не росли без отца. К сожалению, кротость восточной женщины – терпеть и покоряться во что бы то ни стало. Обманывать себя тем, что это тоже любовь.

Почему человек вдруг понимает, что без другого ему больше не жить, не дышать? Почему хотя бы раз в жизни сердце готово выскочить из груди? В любом ответе останется недосказанность. В ней одна из самых прекрасных и великих тайн.

Любовь я считаю главным в человеческих отношениях. И наверное, это не только мое мнение – ведь сколько на свете о любви поэм, баллад, легенд.

Счастливой и несчастной, радостной и горькой, пролетающей в один миг и длящейся вечно бывает любовь. Мне больше всего нравится читать о вечной и верной любви. Может быть, просто хочется верить, что в мире осталось хоть что-то светлое .

Довольно часто окружающие не принимают и даже осуждают тех, кто верит в любовь. «Дураки, — говорят они, — зачем любить, страдать, переживать, если можно жить спокойно и беззаботно».

Они считают, что тот, кто искренне любит, приносит себя в жертву. Возможно, эти люди правы. Но они никогда не испытают счастливых минут любви, так как они холодны и бесчувственны.

ИНТЕРЕСНАЯ ШТУКА ЭТА ЖИЗНЬ!

Вроде всё идет как всегда. Всё, казалось бы, хорошо, ничто не предвещает каких-либо изменений. Дни похожи один на другой, лишь иногда — редкие моменты развлечений. Суета.

И в этой суете происходит вдруг невероятное: взгляд останавливается на таком же ответном взгляде, полном необыкновенного желания. Он притягателен настолько, что хочется нырнуть в его бездну и полностью в ней раствориться. Время на миг останавливается. Одна секунда, но в ней — целая вечность.

Мир вокруг пропадает куда-то в небытие, и остается только он один — этот взгляд напротив. Дыхание замирает, грудь сжимается в сладостной истоме, хочется лишь одного: чтобы это мгновение длилось вечно. Лишь много позже приходит осознание — это любовь!

Помните у Высоцкого: «…на сушу тихо выбралась любовь и растворилась в воздухе до срока»? И не «сорок сороков», а всю жизнь человек пытается найти ответ на вопрос: что есть любовь? Солнечный удар, томленье духа, благодать?

Любовь — таинственная стихия, преображающая жизнь человека, придающая его судьбе неповторимость на фоне обыкновенных житейских историй, наполняющая особым смыслом его земное существование. Мучения любящей души, горечь потерь, сладкая боль воспоминаний – такие незаживающие раны оставляет в судьбах людей любовь. И время не властно над ней.

БЕЗ РОМАНТИКИ

Что же это такое – любовь? Как она появляется? Мне хочется найти ответы на вопросы: возможно ли это чувство взять под контроль и перестать быть его игрушкой? Как поступить, чтобы не обжечь крылья в пламени любви и как сделать свою жизнь полной любви и счастья? Как избежать ее многочисленных ловушек?

Есть множество точек зрения. Некоторые считают, что любовь – это божественный дар свыше. Другие — что это наказание за грехи. Кто-то думает: любовь — это всего лишь гормоны, инстинкт, стремление продолжить род.

Есть даже такое крайнее мнение: любовь — это физиологическая или психологическая болезнь, направленная на торжество природы над личностью. Только в последние несколько лет любовь стала серьезной исследовательской темой в социальной психологии.

Когда у людей спрашивают, почему они дружат или встречаются с кем-либо, что их привлекает в партнере, подруге или друге, большинство с готовностью дает, например, ответ: «Мне нравится она, потому что она нежная, остроумная, начитанная».

Такие объяснения оставляют в стороне то, что социальные психологи считают самым важным, — нас самих. Говоря, что кто-то привлекателен, мы имеем в виду, что он привлекателен для нас самих.

Поэтому более точным с психологической точки зрения был бы ответ: «Мне нравится она, потому что мне нравится то, что я чувствую, находясь рядом с ней». Нас привлекают такие люди, и мы получаем от этой близости удовольствие.

СПЕКТРЫ ЛЮБВИ

Ученые различают три основных любовных стиля – любовь-страсть, любовь- игра и любовь-дружба. Они комбинируются и образуют вторичные любовные стили подобно основным цветам спектра.

Любовь-страсть, в частности, предполагает высокую степень удовлетворенности отношениями, любовь-игра чаще приносит меньшее удовлетворение. Такие любовные стили, как взаимопонимание, взаимоподдержка, удовольствие от общения друг с другом характерны для всех любовных пар.

Если мы испытываем страстную любовь, то выражаем это физически. По нашим глазам видно, что мы очарованы нашим партнером. Любовь-страсть эмоциональна, волнующа, интенсивна. Если чувство обоюдное, мы испытываем радость, если нет – мы в отчаянии.

Психолог Элайн Хатфилд определяет ее как «состояние непреодолимого желания соединиться с любимым». Страстная любовь понимается как состояние «влюбленности».

Страстные любовники целиком погружаются друг в друга, приходят в экстаз, когда добиваются любви своего партнера, и безутешны, когда ее теряют.

Если кто-то говорит: «Я тебя люблю, но я в тебя не влюблена», это означает: «Ты мне нравишься. Я о тебе забочусь. Я думаю, что ты замечательный. Но сексуально меня к тебе не влечет». Иными словами: «Я чувствую по отношению к тебе любовь-дружбу, но не страсть.

Есть ли какие-либо различия между чувственной любовью мужчин и женщин? Изучение разлюбивших мужчин и женщин дало поразительные результаты. В отличие от женщин, мужчины менее склонны разрывать отношения, когда дело уже идет к женитьбе.

Однако влюбленные женщины эмоционально вовлечены в любовные отношения едва ли не более сильно, чем их партнеры, и именно они более склонны говорить, что чувствуют эйфорию, приятное головокружение и беззаботность, что они как будто «парят в облаках».

В отличие от мужчин, они более склонны фокусировать внимание на интимной доверительности отношений и на необходимости заботиться о своем партнере. Мужчин же более занимает игровая и физическая сторона их отношений.

ОБРЕЧЕННОСТЬ СТРАСТИ

Страстная любовь, какой бы она ни была пылкой, в конце концов неизбежно угасает. Чем продолжительней взаимоотношения, тем меньше эмоциональных подъемов и спадов. Страстная любовь может сохраняться в течение нескольких месяцев, иногда – пару лет, но никакая страсть не может быть вечной.

Сильное влечение друг к другу, романтическая взволнованность, чувство головокружительного парения в облаках сходит на нет.

Случается и так, что после двух лет брака супруги говорят о вдвое меньшей влюбленности друг в друга, чем в то время, когда они были молодоженами. Если же тесная связь продолжается, она становится более ровной и устойчивой и даже сохраняет легкую романтическую подсветку.

Такую связь Элайн Хатфилд называла любовью-дружбой. В отличие от бурных эмоций чувственной любви, любовь-дружба звучит на более низких тонах — это глубокая и нежная привязанность.

Таким образом, когда двое людей соединяются, их сердца объяты пламенем, ими владеет великая страсть. Любовь-дружба: нежность, которую мы чувствуем к тому человеку, жизнь которого тесно переплетена с нашей собственной.

Жениться на женщине, которую любите вы и которая любит вас, — все равно что держать с ней пари относительно того, кто кого разлюбит первый.

Спустя какое-то время пламя угасает, и с этим ничего не поделаешь. Двое продолжают любить друг друга, но уже по-иному — с теплотой и преданностью. Страсть обречена на угасание.

После окончания любви-страсти любовники с удивлением замечают, насколько пустой кажется жизнь без человека, которому они уже давно перестали испытывать страстную привязанность. Сосредоточив свое внимание на том, чего им не хватает, они перестали замечать, что имеют на самом деле.

Здесь следует рассмотреть ритм чувственной любви у тех, кто вступил в брак по расчету и по любви. В Индии попросили 50 семейных пар заполнить шкалу любви Зика Рубина и выяснили, что те, кто женились по любви, сообщили об угасании любовного чувства, если их брак продолжается более пяти лет.

Те же, кто женились по расчету, напротив, отмечали усиление чувства по сравнению с тем периодом, когда они были новобрачными. Охлаждение страстной любви зачастую разочаровывает тех, кто считали ее необходимой как для заключения брака, так и для его стабильности.

Вполне возможно, ослабление завороженности и очарованности друг другом является естественным адаптивным процессом, призванным обеспечить жизнеспособность вида.

Хочу привести слова Марка Твена: «Ни один мужчина и ни одна женщина понятия не имеют о том, что такое любовь, пока они не проживут вместе в браке четверть века». И если чувство было сильным и обоюдным, дружеская любовь укрепляется.

РАДОСТЬ И БОЛЬ ЛЮБВИ

Поскольку однозначного ответа на вопрос «Что есть любовь?» наука не дает, а предлагает множество альтернативных мнений, я считаю возможным изложить свое понимание. Оно не претендует на истину в последней инстанции. Но может оказаться полезным для многих людей, блуждающих в поисках ответа.

Любовь — полный симбиоз с природой, от которой она происходит и к которой она возвращается. Любовь — таинственная стихия, преображающая жизнь человека, придающая его судьбе неповторимость на фоне обыкновенных житейских историй, наполняющая особым смыслом его существование.

Да, любовь многолика и часто необъяснима. Это вечная загадка, и каждый человек ищет ответы, размышляя над тайнами любви. Восприятие этого чувства очень личностно, и поэтому кто-то отнесется к написанным произведениям о любви как к пошлым историям, а кто-то будет потрясен великим даром любви, который, как и талант поэта или музыканта, дается отнюдь не каждому.

Любовь приносит как радость, так и боль. Порою боль бывает столь оглушительной, что звон и отголоски от этой любви могут звучать до конца твоих дней. Каждый миг в жизни, каждая мелочь могут напомнить тебе об этой причиненной боли. Самое страшное, наверное, в любви – это горечь боли и обида, которую некоторые не могут простить. Или нежелание поступиться своим личным амбициям и представлениям о любви.

Но боль, полученная такой ценой, — самое проницательное знание о жизни. Знание и незнание боли всегда открывается кому-то одному, а не исчезнет оно бесследно потому, что уже открывает что-то очень многим. Это, по-моему, инстинкт спасения. Незнание, так или иначе, губит, а знание — спасает, при этом вроде бы эфемерное «знание о жизни» добывается поначалу «слепцами», уберегая-то потом всех «зрячих».

Для выживания человек может уничтожать себе подобных, повинуясь чувству ненависти как инстинкту. Но чтобы выжить он спасает себе подобного, уже повинуясь как инстинкту — любви. Даже сострадание — это чувство не воспитанное, а инстинктивное.

Каждое чувство, будь то ненависть или любовь, рождается в душе помимо воли. Поэтому жизнь человека изначально трагична, расколота как будто надвое. И если она не проходит в борьбе с другими, даже кровно близкими, то становится борьбой с самим собой.

Точный ответ на вопрос «Что есть любовь?» человечество будет искать вечно, но вряд ли найдет. Вариантов ответов примерно столько, сколько нас всех живет на Земле, потому что для каждого ответ индивидуален.

7 удивительных вещей, которые происходят, когда вы начинаете любить себя больше

«Когда я достаточно полюбил себя, я стал бросать все, что было нездоровым. Это означало людей, работу, мои собственные убеждения и привычки — все, что ограничивало меня. Мое мнение назвало это нелояльным. Теперь я вижу в этом самолюбие », — Ким МакМиллен,

Я начал учиться любви к себе очень давно.

На самом деле, я начал узнавать о любви к себе так давно, что, когда пятнадцать лет спустя шаман из Перу сказал мне, что любовь к себе является ответом на все мои вопросы, я действительно разозлился!

В подростковом возрасте я боролся с депрессией.Около двух лет я прожил очень грустную жизнь. Честно говоря, я даже мало что помню. Я чувствовал боль существования. Я избегал людей. Каждый день казался еще одним препятствием, которое нужно было преодолеть. Я скорее существовал, чем жил. В конце концов, я преодолел это и обнаружил некоторые инструменты, которые я все еще использую, чтобы помочь мне в любые плохие моменты, которые у меня могут быть сегодня. Одним из них была практика любви к себе.

Я нашел несколько полезных книг по медитации, методу Сильва, визуализации и знаменитую книгу Луизы Хэй « You Can Heal Your Life», «».

Я писал аффирмации ежедневно. Я продолжал работать с зеркалом. Я стал относиться к себе более благодарно и доброжелательно. Я регулярно медитировал и постепенно восстанавливал себя. Я думал, что добился любви к себе. Я думал, что действительно понял, что такое любовь к себе.

Я ошибался.

Мне было чуть больше тридцати — я не замужем и не совсем в восторге от этого. Не реализовано в моей корпоративной карьере. Живу в переоборудованном гараже в Лондоне и думаю, что изменить в своей жизни, чтобы чувствовать себя счастливее.

Когда мой друг спросил меня, поеду ли я в Перу, я не подумал дважды.

Это было похоже на нужное приключение в нужное время.

Три недели у нас было волшебное времяпрепровождение. Мы посетили многие древние места, приняли участие в духовных церемониях, встретились и работали с шаманами, а также посетили несколько старых общин, ведущих скромную жизнь в центре Анд. Мы испытали все, что может предложить Перу.

Однажды мы с другом решили пойти почитать лист коки.В основном это было из любопытства, но, как и в случае с предыдущими чтениями, я хотел убедиться, что моя жизнь изменится и что скоро я окажусь в лучшем месте.

Теперь я знаю, что лучше не обращаться к экстрасенсу, чтобы облегчить мою тревогу. Однажды во время чтения экстрасенс сказал мне, что у нас есть несколько будущих возможностей, основанных на нашем выборе. Итак, я начал больше доверять своему выбору и привыкать к неопределенности, потому что у наших проблем всегда есть решение. Я также верю, что все, что я испытываю, идет на мое высшее благо и является точным уроком, который мне сейчас нужен.

Возвращаясь к моей истории: Итак, мы пошли в заднюю комнату очень захудалого массажного кабинета, которое мы встретили несколькими днями ранее.

Пришел шаман и встал. Он не говорил по-английски, и у него был голландский переводчик.

Моя подруга пошла первой, задала ей вопросы и получила рекомендации.

Когда подошла моя очередь, я начал задавать обычные вопросы: когда я встречу любовь всей своей жизни? Когда я найду работу получше? Какая это была бы работа? Когда я найду квартиру получше? Когда я начну зарабатывать больше?

После того, как я задал первый вопрос, шаман пошевелил листья в ладонях и выбросил их.Когда они упали, он посмотрел на них и сказал мне: «Когда ты начнешь любить себя».

Достаточно честно, подумал я про себя и задал другой вопрос.

Шаман снова бросил листья, немного подумал и дал мне тот же ответ: «Когда ты начнешь любить себя больше».

Я подумал «хорошо» и молча согласился с ним. Я все еще чувствовал, что могу любить себя больше.

Я задал другой вопрос и получил тот же ответ. И еще один вопрос, и получил такой же ответ.

Начали появляться сомнения, и мне стало немного не по себе.

Мне показалось, что мы были немного наивны, идя к незнакомому шаману, и что никто не рекомендовал его нам.

Когда я услышал тот же ответ в пятый раз, то потерял его.

— рявкнул я переводчику, обвинив шамана в том, что он фальшивый и не знает, что делает.

Переводчик стал меня успокаивать и убеждал, что шаман очень популярен и свое дело знает.Видимо, многие люди возвращались к нему из-за его точных показаний.

Как-то верилось с трудом.

Мы закончили чтение и ушли.

Мой друг пытался помочь мне разобраться в этом опыте, но я полностью отверг его.

Я был в ярости. Даже не о чтении, а о осознании того, что я думал, что проделал так много работы для себялюбия и был убежден, что знаю, как любить и уважать себя. Но тут незнакомец указал мне, что предстоит еще много работы.

Я помню, как сердито спросил моего друга: «Сколько работы над любовью к себе мне нужно сделать, чтобы на самом деле полюбить себя? Пятнадцати лет мало? »

Я чувствовал себя беспомощным и обескураженным.

Мне казалось, что вся работа, которую я проделал над собой до того момента в Перу, ничего не значила.

Я был разочарован, потому что полагал, что после всей проделанной внутренней работы я должен был знать лучше. Я должен был привлечь мужчин более высокого уровня. У меня должна была быть работа получше.Я должен был заработать больше денег. Я должен был быть счастливее.

Моя жизнь преподала мне еще несколько уроков, прежде чем я действительно понял, что на самом деле означает любовь к себе.

Несколько лет спустя я был еще более разочарован новой работой — и все еще одинок после десятков неудачных свиданий с мужчинами, которые даже отдаленно не подходили под описание мужчины моей мечты. Не намного счастливее, у меня был момент осознания, когда я сушил волосы.

Это просто поразило меня из ниоткуда. Я чувствовал всем своим телом, что значит любить себя.Я чувствовал себя переполненным самооценкой без всякой причины. Меня охватили доброта и сострадание к себе.

В тот момент я увидел, насколько я нелюбим к себе. Я понял, что всю свою жизнь я предал и отказался от себя.

Я полностью понял, что на самом деле имел в виду шаман в Перу!

Пока я по-настоящему не полюбил и не почитал себя, я не смог бы найти лучшую работу, найти любящего мужчину или почувствовать себя счастливее.

Я бы не стал, потому что я недостаточно любил себя, чтобы чувствовать себя достойным всего этого.

Мне потребовалось время, чтобы интегрировать свои идеи и осознать, что любовь, которую я имел (или ее отсутствие!) К себе, была прямой причиной моей неудовлетворительной личной жизни, истощения карьеры и общего недовольства жизнью.

Несколько лет спустя у меня появилось собственное определение любви к себе.

Я долгое время верил, что себялюбие — это просто чувство по отношению к самому себе.

Теперь я знаю лучше. Это больше, чем просто чувство.

Для меня себялюбие — это практика.Это практика выбирать себя, ставить себя на первое место, когда это возможно, делать себя важным, проявлять доброту и сострадание к себе. Кроме того, любовь к себе — это выбор вещей, людей и ситуаций, которые подходят мне, кажутся мне правильными и служат мне.

Самолюбие — это постоянный осознанный выбор!

Когда я начал практиковать сознательный выбор себя среди других, из-за разрушительных ситуаций, из-за неудовлетворительной дружбы и отношений, все резко изменилось.

Чтобы проиллюстрировать, почему вам нужно заниматься любовью к себе, вот несколько примеров из моей собственной жизни.

1. Вы начнете чувствовать большую ответственность за свою жизнь.

Я понял, что у меня всегда есть выбор. Я мог сделать неправильный выбор из-за страха, вины и стыда или мог сделать выбор, который соответствовал тому, кем я был и что казался мне подлинным. Итак, я перестал пытаться угодить людям, приспосабливаться к мужчинам, недостойным моего внимания, и делать вещи, которые не приносили мне удовольствия или удовлетворения.

Когда вы начнете больше любить себя, вы тоже поймете, что ваши желания и потребности важны, и у вас будет выбор уважать их.

2. Вы установите более жесткие границы вокруг свиданий и любви.

В результате удовлетворения своих потребностей я стал чувствовать себя более уверенным и напористым. Я стал более целеустремленным в свиданиях. Я перестал тратить время на неправильных парней и начал делать более романтический выбор. Окончательный результат: я нашел любовь всей своей жизни после многих лет борьбы в отделе любви.

Когда вы укрепите свои границы из любви к себе, вы тоже почувствуете себя более сильными и перестанете постоянно выбирать партнеров, которые вам не подходят.

3. Вы перестанете искать одобрения.

Это была самая раскрепощающая вещь. Поскольку я больше любил и уважал себя, я перестал беспокоиться о том, насколько я нравлюсь другим или одобряю их. Я перестал заниматься любимым делом. Это создало для меня пространство, чтобы быть более аутентичным, менее защищающимся и более искренним.

Когда у вас есть собственное одобрение и принятие, вы начинаете меньше заботиться о мнении других людей и вести жизнь, соответствующую вашим собственным ценностям.

4. Вы начнете принимать более смелые и осознанные решения.

Я бросил свою изнурительную корпоративную работу из уважения к себе.

Я переехал из Лондона через пятнадцать лет, чтобы вести более спокойный и спокойный образ жизни.

Я снова влюбился. (Это требует большого мужества, если вам снова и снова причиняют боль!)

Я забеременела и родила естественным путем. Я понятия не имела, как это произошло, потому что раньше я везде вещала, что, если я когда-нибудь забеременею, я буду первой, кто попросит эпидуральную анестезию. Но я прислушивался к своему телу, и эпидуральная анестезия мне не понравилась.

Я стала мамой своему сыну. Это, наверное, самое смелое, что я когда-либо делал в своей жизни, так как я очень люблю свою свободу. Но любовь к сыну помогает мне забыть, насколько важна была для меня раньше моя свобода.

Самолюбие придаст вам смелости избавиться от вещей, которые вам не служат, и освободит место для вещей, которые помогут вам расти. Когда вы действительно цените себя, вы принимаете решения, которые уважают вас, а не причиняют вам вред.

5. Вы начнете получать удовольствие от общения с самим собой.

Я перестал заполнять свои дни встречами, свиданиями и прогулками, как это было раньше, просто чтобы не чувствовать себя одиноким. Я перестал убегать от себя в объятия неподходящих мужчин. Я перестал встречаться с друзьями, просто чтобы составить компанию.

Вместо этого я начал делать больше вещей, которые мне нравились: плавать, заниматься йогой, писать, смотреть фильмы, медитировать. Когда я восстановил глубокую связь с самим собой, проводить время в собственной компании больше не было страшно.Я перестал бояться одиночества.

Вы тоже обнаружите, что, когда вы станете более любить себя, вам станет удобнее находиться в собственной прекрасной компании.

6. Вы разовьете более сильные отношения с самим собой.

По мере того, как я проводил больше времени с собой, я углублял связь с самим собой. Я перестала отчаянно искать романтические отношения, потому что начала получать больше удовольствия от себя. Я стал себе другом. Я начал чувствовать себя более защищенным как личность, когда я подключился к своему истинному внутреннему существу.Я стал больше верить в себя. Я стал больше доверять себе.

Когда вы углубите свою связь с самим собой через любовь к себе, вы также на более глубоком уровне соединитесь с другими. По мере того, как ваши отношения с самим собой улучшаются, другие становятся сильнее.

7.

Вы перестанете искать счастья в отношениях.

Любовь к себе помогла мне понять, что для счастья мне не нужен мужчина. Вся любовь, которая нужна мне для счастья, уже была во мне. Я взял на себя больше ответственности за свое личное счастье и перестал отдавать свою силу мужчинам.

Я понял, что счастье постоянно присутствует в моей жизни. Это было не где-то в будущем. Мне просто нужно было сменить фокус и научиться ценить то, что у меня было, вместо того, чтобы зацикливаться на том, чего у меня нет.

Когда вы начнете больше любить себя и почувствуете себя счастливее, вы, вероятно, тоже почувствуете меньше отчаяния в романтических отношениях. Вы поймете, что для счастья вам не нужен партнер. Вам просто нужно быть счастливым, и нужный человек появится вовремя.

–

Так как же полюбить себя больше? Начните каждый день выбирать себя и делать то, что кажется вам правильным.

Начните ежедневную практику проверки самого себя каждый раз, когда вам нужно принять решение или сделать выбор.

Сначала вы спрашиваете себя: что будет чувствовать любовь в этой ситуации?

Получив ответ, задайте себе эти важные вопросы:

Мне это нравится / подходит?

Подойдет ли мне?

Заставит ли меня почувствовать себя заряженным?

Эти вопросы помогут вам уважать себя и свои потребности, оставаться верными себе и любить себя.

Я хочу сказать гораздо больше по этому поводу, но оставлю это для другой статьи.

Позвольте мне сказать следующее: любовь к себе изменит вашу жизнь — так что начните практиковать!

Об Аске Колтон

Аска Колтон — создательница Dating Detox Revolution. Она дает возможность одиноким женщинам, уставшим от свиданий или истощенным от неудовлетворительных отношений, взять перерыв, чтобы восстановить самолюбие и уверенность в себе, чтобы они процветали в жизни и чувствовали себя счастливыми, цельными и достойными внутри, прежде чем снова искать любви.Вы можете присоединиться к ее группе в Facebook здесь. Получите ее аудиогид «Счастливые, цельные и достойные» ЗДЕСЬ.

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

3 причины, по которым люди уходят от любимого человека

Это может вызывать тревогу, когда вы состоите в отношениях, которые, по вашему мнению, складываются действительно хорошо, ваш партнер любит вас, и вы любите их, а затем внезапно отношения внезапно заканчиваются, и вы остаетесь грустным, сбитым с толку и одиноким.

Если бы ваш партнер любил вас, почему бы он вас бросил?

Временами сложно ориентироваться в отношениях, и часто много всего происходит под поверхностью.

Не все партнеры, особенно мужчины, могут свободно выражать свои опасения или вещи, которые беспокоят их в отношениях.

Хотя для вас разрыв может показаться неожиданным, для них это обычно совсем не так.

Даже если ваш партнер искренне любит вас и заботится о вас, этого недостаточно, когда дело доходит до построения длительных отношений.

Вот 3 причины, по которым люди уходят от любимого человека:

Есть кое-что, что нужно сказать о фразе «ворчливая жена», которая часто является предметом многих шуток.

Хотя это превратилось в культурную шутку,

Если ваш партнер чувствует, что вы не уважаете его и постоянно подрываете его выбор, мнения или действия…

, то вполне вероятно, что они разорвут отношения.

Это может быть очень просто: вы можете спросить, куда они хотят пойти пообедать, и всегда говорить им, что их предложения ужасны.

Или просить их сделать одолжение, но комментировать и придираться ко всему, что они делали, что было отличным или «неправильным» по сравнению с тем, как вы могли бы это сделать.

Особенно неуважительно, если такая критика высказывается публично или перед друзьями и семьей.

Каждый заслуживает уважения, и каждый хочет, чтобы его мнение и действия имели значение.

Это не означает, что вы не должны высказывать собственное мнение, разочарование или обратную связь.

Просто не следует заглушать голос, чтобы ваш партнер чувствовал уважение.

Это означает признание их вклада, их мнения и того, что они делают, особенно если они делают это за вас.

Если вы спросите их, куда они хотят пойти пообедать, но вам не нравится их выбор, подумайте о компромиссе.

Скажите им: «Мы выберем ваш выбор сегодня вечером, а я выберу следующий».

Если вы попросите их сделать что-то, а это было сделано не так, как вы хотели, все равно поблагодарите их за их усилия.

Может быть, тогда предложите им показать, как это сделать, чтобы в следующий раз они смогли добиться большего успеха.

И хотя вы не хотите игнорировать собственное мнение, вы также хотите уважать своего партнера, сообщая о разногласиях, разногласиях и конструктивной критике в личное время.

Может быть очень неловко, когда ваш партнер критикует вас и то, что вы сделали перед людьми, даже перед семьей.

Трудно быть уязвимым для всех.

Трудно впустить кого-то и показать ему все свои слабости и недостатки.

Уязвимость означает возможность боли.

Если ваш партнер не чувствует, что вы поддерживаете его эмоционально, маловероятно, что он позволит себе быть уязвимым вместе с вами.

Или даже продолжать оставаться уязвимым и таким образом прекратить отношения.

Люди часто испытывают воду, прежде чем решат прекратить отношения таким образом.

Они могут немного раскрыться, выявить недостаток характера или слабость, которые у них могут быть, и посмотреть, как вы на это отреагируете.

Если вы высмеиваете это, критикуете или просто игнорируете, им может показаться, что вы их не поддерживаете.

И может показаться, что вы просто не можете оказать им эмоциональную поддержку или принятие, в которых они нуждаются.

Например, когда они плохо себя чувствуют, совершили ошибку и / или остаются самими собой.

Что вы можете сделать, чтобы продемонстрировать свою поддержку, так это выслушать их и высказать свои замечания или соболезнования.

Но не думайте, что вам нужно переборщить, чтобы они почувствовали себя лучше или что все в порядке.

В большинстве случаев люди чувствуют поддержку, если чувствуют, что их слышат.

Это случается с большинством из нас в то или иное время.

Особенно, когда кажется, что дела идут не так, а жизнь похожа на снежный ком…

… накапливая все больше и больше неприятностей, поскольку он катится без контроля.

Будь то новые отношения или долгосрочные, когда вы не чувствуете, что контролируете свою жизнь и ничего из того, что вы делаете, кажется, не работает, вы можете чувствовать себя неадекватным в отношении себя и того, что вы привносите в эти отношения.

Когда ваш партнер чувствует себя неадекватным, это не комментарий о вас.

Вы никогда не должны чувствовать, что вам нужно приглушить себя, чтобы быть «менее устрашающим», потому что это несправедливо по отношению к вам.

Просто знайте, что быть с кем-то, кто живет вместе, когда ваша жизнь нарастает, может ощущаться как сильное давление..

.. и им может потребоваться пространство от отношений.

Вы не можете исправить их чувство неполноценности.

Что вы можете сделать, так это выразить им признательность.

Расскажите им обо всех чудесных вещах, которые они вносят в вашу жизнь и отношения.

Иногда немного взглянуть на вещи — это все, что им нужно, чтобы знать, что то, что они делают, действительно имеет значение и оказывает на вас положительное влияние.

Трудно определить, когда ваш партнер может испытывать какие-либо из этих эмоций или мыслительных процессов.

Они могут начать действовать немного отстраненно или не так решительно, как раньше.

Уважительное отношение, поддержка и признательность окажут положительное влияние на ваши отношения, так что ваш любящий партнер не оставит вас, человека, которого он любит, снова.

Сначала магия любви к себе

Практикуйте магию любви к себе в Wanderlust 108! Узнать больше | Купить билеты

В мире, где мы выросли, чтобы ставить других на первое место, любовь к себе часто может казаться эгоистичной.Выделение времени для себялюбия вызывает чувство вины, и нам трудно поддерживать целенаправленную практику любви к себе. Это расстраивает. Мы знаем, что нам нужна любовь к себе, но нам трудно дать себе разрешение испытать это. Иронично, не правда ли?

Мы живем в эпоху, когда революция любви к себе набирает обороты, но у нас проблемы с выполнением работы; это идет вразрез со всем, во что мы были воспитаны. Нас никогда не учили любви к себе в школе, и большинство из нас не узнали о любви к себе дома.

Итак, что мы узнали?

Мы научились ставить других на первое место. Мы узнали важность успеха. Мы научились много работать и зарабатывать деньги. Но мы так и не научились поддерживать в себе энергию для этого путешествия.

Самолюбие — наше топливо; это основа того, кто мы есть. Все строится на этом фундаменте, и если он не прочный, жизнь кажется шаткой. Для тех из нас, кто испытал силу любви к себе, мы можем согласиться с тем, что эффекты часто могут быть довольно волшебными.В тот момент, когда мы начинаем любить себя, мы переживаем сдвиги — позитивные сдвиги. Жизнь начинает двигаться вперед с большей легкостью, и все начинает волшебным образом становиться на свои места. Отношения улучшаются. Здоровье улучшается. И жизнь начинает приносить радость — действительно хорошо — до смешного хорошо.

Любовь к тебе в первую очередь и создание этих глубоких внутренних отношений имеет бесчисленные магические преимущества. Когда вы начнете роман с самим собой, вы…

Распознавайте потребности и расставляйте приоритеты

Чтобы создать такие любовные отношения с самим собой, вам нужно осознать свои потребности.Без любви к себе вы пренебрегаете своими потребностями; вы игнорируете их, отдавая приоритет потребностям других, таких как ваши партнеры, друзья, семья и коллеги. Любовь к себе — это определение ваших потребностей и их приоритет в вашей жизни. Речь идет о том, что действительно кажется вам правильным .

Обретите истинное чувство собственного достоинства

Попрощайтесь с созависимостью. Самолюбие подталкивает вас к заботе о собственных потребностях. Вы научитесь отдавать самому себе, и, поступая так, вы станете человеком, которым стремитесь быть.Вы будете праздновать красоту и свободу быть верным вам, и вы получите твердое представление о том, кто вы есть на самом деле. Самолюбие помогает вам осознать свое истинное «я».

Установите любящие границы

По мере того, как ваша любовь к себе будет расти, ваша способность определять, что для вас хорошо, а что нет. Проще говоря, чем больше вы любите себя, тем больше меньше вы будете терпеть, когда к вам относятся как к дерьму. Вы обретете необходимую ясность, чтобы понять, что вы примете, а что не примете в своей жизни.

Предотвратить саботаж

Вы знаете, когда все, наконец, идет отлично, и вдруг вы саботируете это прекрасное чувство, делая что-то разрушительное? Самолюбие устраняет это саботажное поведение. По мере роста этой любви в вас станет легче принимать хорошее в своей жизни.

Отбросьте менталитет жертвы

Самолюбие — это все о владении; о ваших действиях и о том, как вы решите появиться в этом мире.Единственная причина, по которой вы принимаете менталитет жертвы, заключается в том, что вы отказываетесь видеть роль, которую играете в своем опыте. Когда вы начинаете ставить во главу угла любовь к себе, вы начинаете иначе относиться к своему опыту. Все дело в том, чтобы усвоить уроки, а не отрицать их. Право собственности расширяет возможности.

Дарите любовь, не чувствуя себя истощенным

Бортпроводники всегда советуют вам надеть маски, прежде чем помогать другим. Почему? Потому что ты не можешь помочь другим, если не можешь дышать.Самолюбие работает точно так же. Вы не можете дарить любовь другим, если у вас нет этой любви внутри. Вам может казаться, что у вас есть способность любить, но на самом деле вы дарите любовь из пустого пространства, еще больше истощая свою энергию и опустошая резервуар. Это приводит к ощущению истощения, пустоты и истощения после того, как вы чувствуете, что отдаете, отдаете или отдаете кому-то. Однако, если вы не забудете сначала надеть маску и запастись любовью к себе, вы будете дарить любовь из полного резервуара.Этот тип пожертвований дает ощущение бодрости и полезности.

Найди свое счастье

Перестаньте искать счастья вне себя. Вы его не найдете. Вы можете найти временные счастливые моменты, но вы не найдете долговечных счастья. Самолюбие поможет вам вернуть себе настроение. Это действительно просто. Чем больше любви вы проявляете, тем лучше себя чувствуете. И чем лучше вы себя чувствуете, тем счастливее становитесь. Вы отвечаете за свое счастье, и любовь к себе — ключ к его обретению.

Самолюбие не эгоистично. Самолюбие — это связь с вашими сокровенными потребностями, признание свободы быть собой и уважение к тому, кем вы являетесь на самом деле, при этом отбрасывая свои деструктивные шаблоны. Любить себя — это волшебство — это божественные отношения, которые помогут вам радикально улучшить каждый аспект вашей жизни. Так что продолжайте, отбросьте вину, и примите глубокие, любящие отношения с ВАМИ .

–

Руби Фремон — тренер, катализатор и воспламенитель.Она помогает женщинам-миллениалам радикально повысить самолюбие и создавать жизни, которые делают их до смешного счастливыми. Представьте, как здорово было бы просыпаться каждый день с удивлением о себе и своей жизни? Это возможно, и Руби поможет вам в этом. Она сочетает свою любовь к «ву» со страстью к коучингу. Кристаллы, Таро и ченнелинг-сообщения — все это часть того, что делает ее программы коучинга, меняющие жизнь, уникальными. По-настоящему динамичным тренером Руби делает ее способность сочетать практичность с духовностью.Это слияние помогает ее клиентам совершать масштабные жизненные перемены, которые не останутся незамеченными.

Готовы испытать радикальный рост счастья и любви к себе? Подайте заявку на сеанс ясности души с Руби на iamru.by/letstalk.

Когда кто-то, кого вы любите, исчезает на вас — Мередит

Давайте поговорим о том, что вас призрак. Это ужасно.

Есть вещи, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Есть также вещи, которые могут ухудшить ваше самочувствие.Я дам вам несколько советов, как почувствовать себя лучше в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Как это выглядит, когда тебя привидели? Человек, с которым вы были близки, внезапно падает с лица земли без объяснения причин. Или, может быть, есть объяснение, но оно неубедительное. Вы знаете, что этот человек все еще там, потому что вы можете видеть его в мессенджере Facebook или у вас все еще есть общие друзья или члены семьи, которые сообщают вам о своих делах.Однако ваши попытки связаться с вами будут встречены молчанием.

Это может случиться с парнем, девушкой, другом, родителем или другим членом семьи.

На приемном конце это похоже на смерть, только хуже, потому что это личное. Это немного похоже на развод, за исключением развода, когда вам обычно нужно иметь некоторое количество контактов, чтобы сгладить условия развода. С привидением другой человек просто режет вас и игнорирует. Это внезапно, и вы не можете повлиять на это.

Вы можете обнаружить, что инстинктивно бежите за человеком, пытаясь заполнить черную дыру, внезапно появившуюся в вашей жизни. При этом вы снова и снова встречаетесь молчанием, постоянным отвержением, которое вы не можете понять или оспорить. Каждый раз, когда вы обращаетесь к вам, вы можете почувствовать, как ваше сердце расцветает надеждой, и вы можете лихорадочно проверять свой телефон 100 раз в день, надеясь, что человек наконец ответил. Каждый раз, когда вы протягиваете руку, вы снова открываете рану и рушитесь, когда понимаете, что человек все еще не отвечает, что вы не нашли волшебный трюк, который заставит другого человека снова ответить вам.

Давайте посмотрим, что вы контролируете. У вас есть контроль над собой. Давай поработаем с этим.

1. Вы управляете повествованием в своей голове. Когда кто-то, кого вы любите, видит вас призраком, вы можете контролировать историю о том, почему он или она это сделали. Что вам больше всего нужно услышать, чтобы жить дальше?

а. Если вы спасатель, не говорите себе, что человек напуган, обеспокоен или нуждается в помощи. Вы будете продолжать преследовать человека, чтобы помочь ему.

Скажите себе, что она сделала это, потому что она такая, и вы не можете ее изменить.ВЫ НИКОГДА НЕ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА. Это правда. Ты не можешь. Если человек не хочет меняться, вы можете сделать все, что в ваших силах, но при этом не изменить человека.

Скажите себе, что независимо от причины, по которой она может использовать призрак, вы заслуживаете лучшего, и пришло время позаботиться о своих потребностях в изменении.

Сосредоточьте все свои усилия по изменению на себе. (Тогда вы увидите, насколько сложно кого-то изменить!)

(И если позже вы узнаете, что этот человек на самом деле не привидение, что он был в коме и в результате не мог пользоваться телефоном, тогда вы всегда можно пересмотреть свои варианты.Вам не нужно продолжать относиться к человеку как к привидению, если она им не является.)

b. Если вы виноваты, вы можете сказать себе, что этот человек — придурок, но только в том случае, если вы сможете удержать себя от отправки ему неприятных сообщений с подробным описанием всех его недостатков. Придерживайтесь сообщения о том, что он вас не достоин (но также не отправляйте ему это в тексте).

г. Не вини себя. Единственный подарок, который дает вам призрак, — это контроль над повествованием. Вы растратите этот дар, если вините себя.

Это не означает, что вы не можете честно оценить свою роль в разрыве отношений, а также роль призрака в них, если вы уже пережили часть боли. Можно и нужно. Однако вначале, когда вам больно и когда ваш мозг ищет простое решение (делать эту глупость = боль), не кормите зверя.

2. Обратитесь к тем, кто вас любит. Позвольте им сказать вам, насколько вы хороши. Проводите с ними время, чтобы не думать о другом человеке.Они будут напоминать вам, просто находясь с вами, что вас любят и любят.

3. Сделайте упражнения. Выходи на улицу. В результате получите немного солнца и немного витамина D. Физические упражнения накачивают эндорфины, и вы чувствуете себя лучше. Кроме того, эмоции хранятся в длинных мышцах вашего тела, поэтому, когда вы тренируетесь, вы буквально проходите через эти эмоции.

4. Что нужно делать, чтобы не бежать за человеком? При необходимости вы можете удалить их из Facebook, мессенджера, Instagram, Snapchat, WhatsApp и контактов в телефоне.Вы можете удалить все текстовые сообщения, которыми вы поделились. Вы можете максимально усложнить себе погоню за ними.

Позвольте мне помочь вам пройти через это. Вы можете связаться со мной здесь.

Когда вы почувствуете себя лучше, когда у вас будет немного времени и перспективы, вы можете глубже погрузиться в это.

1. Есть ли у вас привычка быть с людьми-призраками? Если да, то почему? Что вы в них видите? Вы замечаете, что игнорируете первые признаки призраков? Когда они начинают отстраняться, вы инстинктивно преследуете их? Какие изменения вы могли бы внести, чтобы помочь себе? Есть ли способы организовать раннее вмешательство для себя, если вы заметили ранние предупреждающие признаки привидения с новым другом или парнем?

2.Есть ли у другого человека ореолы? Можете ли вы увидеть закономерность, не чувствуя необходимости спасать или обвинять? Вы не можете обнимать их достаточно долго, чтобы волшебным образом снова собрать все их сломанные части. Вы не можете обвинять их достаточно злобно, чтобы научить их никогда не делать этого снова (на самом деле, прямое осуждение и обвинение их, вероятно, будет иметь противоположный эффект — они призрачны, чтобы избежать чувств).

3. Можете ли вы быть благодарны за время, которое вы провели вместе, не вызывая у вас желания связаться с призраком? Может быть, благодарность вызовет внутри вас боль, тоску по привидению.Возможно, благодарность вызовет чувство любви к привидению. Любой из этих и других вариантов может заставить вас обратиться к призраку в самый слабый момент. Если вы не можете почувствовать благодарность, не желая связаться с призраком, то, возможно, вы подождете еще немного, чтобы поработать над благодарностью, чтобы не оказаться в погоне за призраком снова.

Позвольте мне помочь вам разобраться во всем этом. Свяжитесь со мной здесь.

Почему мы причиняем вред себе и всем, кто нас любит — Ура со мной

Почему мы разрушаем отношения с теми, кто нас любит? Зачем подрывать собственное доверие, предавать свои мечты и лишать себя счастья и безопасности, как только мы приближаемся к этому.Это таинственная петля поведения, которая оказывает мощное влияние на все в жизни: цепная реакция, которая заставляет нас прятаться или убегать от ужасной правды о том, что мы сделали. Как и наркоман, вы можете жить с подсознательным осознанием того, что неизбежно уничтожите все хорошее, что у вас есть, — и это беспокойство является фоном каждого момента. И поэтому вы лечите страх, усерднее работаете, пробуете новые способы стать другим человеком и крепче цепляетесь за то, чего отчаянно хотите.

Когда вы неизбежно совершаете саботаж и действуете таким образом, который предает ваши ценности и разрушает сердца тех, кого вы любите, опыт полон душераздирающего стыда.Как будто вы только что проснулись в кошмаре. Отчасти это потому, что вы не понимаете, зачем вы это делаете. У вас есть почти отдельное «я», которое делает все это вопреки вам. И поскольку это причиняет вам боль и вызывает сильное чувство вины, это ВОЗОБНОВЛЯЕТ цикл зла. Ваше действие создает чувство, которое порождает действие.

Если вы читаете это и киваете головой, я хочу, чтобы вы знали, что за вашим циклом поведения стоит простая причина, которую вы должны ВЫБРАТЬ, чтобы противостоять ей и понять.Дело не в том, кто вы есть, это тактика, которую вы научились справляться с посторонними болью и тревогой. Без лишних слов, есть три части: что, почему и как.

Часть 1. Что

Вы можете быть в длинном, но заметном паттерне, который заставляет вас плохо относиться к себе и заставляет вас разрушать хорошее, как только вы его обнаружите. Может быть, вы действительно предпочитаете избегать серьезных отношений, даже если вам нравится другой человек, потому что вы знаете, что в конце концов это будет стоить вам слишком дорого.Лучше покончить с этим заранее.

Может быть, вы жаждете любви и близости, и в настоящее время у вас есть отличный партнер! Тот, кто больше, чем вы могли когда-либо пожелать, — лучший и самый терпимый человек, принимающий, но, несмотря на эту истину, вы попадаете в ситуации, которые, как вы знаете, ошибочны, и обычно понимаете, что хотели это остановить слишком поздно — когда вы просыпайтесь или вы скрываете всю правду. Это похоже на корабль, который отклоняется от курса, когда вы не смотрите, но корабль — это вы.Вы можете делать вещи, которые не имеют для вас смысла — это расстраивает вас и заставляет вас ужасаться, даже когда вы их делаете. Вы можете чувствовать себя вне своей жизни, когда живете ею — у вас есть эта темная тайная личность, и вам нельзя доверять. Вы можете испытать радость, любовь и близость, а затем сразу почувствовать печаль от осознания того, что это может быть отнято у вас в любой момент — что этот момент неизбежен, потому что в конце концов они узнают правду, так что это почти как жить как кто-то мертвых.Вы не можете понять, кто вы и что вас мотивирует, и требуется много энергии, чтобы снова начать пытаться добиться чего-то хорошего.

Может быть, ваш цикл самоистязаний стал настолько сокращенным, что вы больше не можете различать разницу между вами и разрушительными действиями. У вас может быть слабое осознание того, что действия — это не то, что вы хотите — что они причиняют вам боль, заставляют вас чувствовать себя никчемным и отвратительным, временами вы не можете поверить, что вы тот, кто способен их разыграть, — но, тем не менее, вот вы где .Делать то же самое, вести себя как человек, которым вы решили не быть. Жизнь — густой и тяжелый туман ненависти к себе и безнадежности: ей нет конца. Неужели это моя жизнь? Могу я пообещать себе, что остановлюсь? Разве я не серьезно на этот раз? Могу ли я работать еще усерднее? Почему у меня ничего не работает? Это должно быть то, кем я являюсь.

Так что, если это похоже на вас, мужайтесь. В данный момент вы не понимаете смысла, но вы понимаете, что m. Я вижу в тебе — себя на прежнем этапе жизни. И вот что я вижу со своей точки зрения.Ваши проблемы не в том, «кто вы есть» и не в вашей жизни. Они давно привязаны к чему-то конкретному. И эта проблема может быть решена — навсегда — если вы решите подробно изучить проблему и распутать корень. Это будет самый достойный рост, который вы когда-либо делали.

Я бы хотел, чтобы вы воспринимали этот подкаст как повод для того, чтобы вы сделали то, что сделал я: пошли на терапию. Я знаю, что от этого слова, вероятно, у вас мурашки по спине — это много работы, денег, а вы не верите в терапию.Да, я тоже. Но это все серьезное оправдание того, что не пробовал все, и исходит это от страха. Терапия отличается, когда вы входите в нее с определенной целью и находите подходящего человека, с которым она будет работать. Я вернусь к этой части. Позвольте мне дать вам общий обзор этой темы — как я это вижу, с того места, где я стою сегодня.

Часть 2: Почему

Как вы, возможно, знаете, идея моего подкаста состоит в том, что ключ к устранению всех проблем заключается в понимании того, почему.Все, что мы делаем, во многом основано на нашем жизненном опыте — так что почти все, что вы делаете, сделали бы все, если бы они жили вашей жизнью и были помещены в те же обстоятельства. Тьма, с которой вы сражаетесь, не является чем-то особенным для вас — она частично создается вашим конкретным жизненным опытом. Так что знайте, что вы не одиноки, вам не суждено страдать таким образом, и вы можете и найдете понимание своих проблем, если будете стремиться к принятию и исцелению с открытостью.

Вы попали сюда не случайно.Ваши действия — это проявление некоторых внутренних чувств: постыдных чувств и болезненных убеждений, которые не соответствуют вашим сознательным ценностям. Ваши действия помещают это внутреннее чувство в активный контекст. Точно так же, как люди, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством, подвергают себя опасности, чтобы чувствовать себя более комфортно с подавляющими эмоциями ужаса, ваши саморазрушительные действия отчасти используются для осмысления этих чувств. Точно так же, как следование сценарию роли, которую вы чувствуете обязанным сыграть.

Ваш старый опыт создал в вас этот цикл саморазрушающего поведения, который, я уверен, другая часть вас пытается рационализировать. Скорее всего, вы пытаетесь дать этому поведению логический источник: я делаю это из-за x. Стресс, продвижение по службе, которого я не получил, я был пьян, я все равно не хотел этого, я просто пиздец. Все это логические причины приписывать то, что для вас не имеет смысла. Вы также, вероятно, находитесь в противоречии и сбиты с толку своими чувствами: внутренним хаосом, возникающим в результате полярно противоположных эмоций по поводу ваших собственных действий.Независимо от того, к какому источнику вы его приписываете, поведение по-прежнему не имеет смысла и кажется совершенно неподконтрольным вам.

Причина, лежащая в основе этой петли поведения, заключается в отрицании чувства. Отрицание того, что нам стыдно, что мы не хотим или боимся чувствовать по разным причинам. Потому что они предают нас морально. Потому что они невыносимы для наших близких. Потому что мы не можем их полностью понять. Потому что мы ничего не можем с ними поделать. Потому что они не соответствуют тому, что мы хотим.И поэтому мы игнорируем их, лечим их, закапываем их в другие жизненные занятия, покрываем их вещами, которые доказывают, что мы хорошие и могущественные и отличные от тьмы. Мы бегаем еще быстрее и усерднее работаем, чтобы стать лучше во всех других сферах нашей жизни.

Именно ЗДЕСЬ в этих усилиях процветает монстр стыда. Когда мы убегаем изо всех сил.

С этим подавлением и отключением чувство глубоко внутри нас приобретает непредсказуемую силу. Он становится больше и темнее и питается самим собой.Чем больше плохих мыслей вы подавляете, тем сильнее вы пытаетесь сдержаться, и давление нарастает. Внезапно вы цепляетесь за страх, боль и тьму, и игнорировать их становится все труднее и труднее. Чтобы вести себя так, как обычно, внезапно требуется много самоконтроля и скрывать беспокойство. Когда вы наконец ошибаетесь, это когда стресс или работа истощают вас до такой степени, что вы больше не можете подавлять свои чувства. Внезапно давление резко возрастает: промахи похожи на разрушающие шары, которые сбивают с ног все остальное, что было хорошо.Эти оплошности причиняют столько вреда вам и невиновным прохожим, потому что они отражают противоположную истину. Они сеют хаос противоположной жизни, противоположного существа, от которого вы пытались отговорить себя. Как каждый день лепить крошечный комок глины — в конце концов, он превращается в уродливое другое «я»: я называю его монстром стыда.

От чего стыд? Это мои чувства? Почему я делаю то, чего не хочу?

У всех все время хорошие и плохие чувства.Разница в том, что вам не хватает способности противостоять им и справляться с ними способами, которые соответствуют целям вашего наиболее рационально мыслящего «я». Таким образом, ваши чувства не сталкиваются и не сталкиваются, их сразу же отбрасывают.

Теперь эти части вас инфицированы и обострились — как прыщик, который превращается в инфицированный нарыв. Валовой. Вместо того, чтобы противостоять ему и бороться со страхом здоровым образом, вы подавляете его и скрываете от своего сознания, и, таким образом, вы создали отдельное «я».Дуальность, которая уводит всех вас от того, чтобы быть здесь, в вашей нынешней жизни. Теперь вы живете во лжи, которую никто не может знать, включая вас. Затем двойственность все больше и больше усиливает разрыв между «вами» и «настоящим вами» — и стыд нарастает. Потому что, как только это началось, монстр ищет самого себя. Он хочет, чтобы его поступали действия, которые озвучивают его правду. И поэтому этот стыд начинает играть важную роль в вашей жизни, подсознательно руководя вашими действиями — побуждая вас изнутри действовать.«Ты знаешь, что это неизбежно… это ты». \

Почему я вообще не могу справиться с чувствами?

Это вопрос, который вы должны решить со своим терапевтом. Я могу сказать вам это без вопросов: это система, которая запустилась очень давно. Он старый, скорее всего, он как-то связан с вашими родителями, детством, давней травмой или серией травм. Вот что я могу рассказать вам о себе — потому что я был таким же, как вы сейчас.

Мы используем тактику преодоления трудностей, когда это необходимо.Мы извлекаем уроки из своего воспитания и делаем то, что нам нужно для выживания. Как ни странно, делать то, что ты делаешь, — это здорово. Ваш мозг начал делать это, чтобы защитить вас от нервного срыва. Когда мы начинаем отбрасывать чувства, это происходит потому, что мы неспособны на них смотреть — они слишком тяжелы для нас, чтобы с ними справиться: слишком страшно, слишком болезненно. Ваш метод действий называется отрицанием. Где-то вы знаете, что это чувство существует, но оно перенаправляется из вашего сознания, потому что вы не знаете, как с ним справиться.Следовательно, я считаю, что это связано с молодым возрастом.

Когда вы молоды, вы уязвимы и полагаетесь на опекуна, чтобы выжить. Вам нужна уверенная база, чтобы противостоять подавляющему и пугающему. Поэтому, когда вы чувствуете себя подавленным и беспомощным, и у вас нет необходимой помощи, чтобы справиться с этим или понять это, лучше всего использовать новый механизм преодоления трудностей, иначе ваш мозг сломается. Вроде перегрузка системы. Вы приобрели эту привычку, потому что ваш мозг защищал вас от взлома.Ваш способ справиться с чем-то, что кажется вам слишком сложным, — это выбросить это из головы. Одно время это было полезно, но не СЕЙЧАС. Теперь эта система самозащиты преобладает над вашей жизнью.

• Что означает «материал»?

Прячься, душить, глотать, игнорировать, отвлекать, оцепенеть от веществ. Способ убежать от тревожных переживаний, болезненных грустных переживаний и переживаний ужаса. Это означает, что вы отрезаны от ощущений, достаточных для того, чтобы продолжать функционировать. Они всегда рядом, направляя ваше восприятие себя и мира вокруг вас, но они просто вне досягаемости вашего сознания.Они также могут создать ложное определение самого себя из-за того, что вы их усвоили. Это могут быть такие вещи, как «Я плохой человек». Или «Я извращенец». Или «Мне нужно , чтобы чувствовать себя хорошо». «Я испортил товар». «Все ненавидят меня.» «Мир ужасен, и жизнь всегда будет приносить мне боль».

Что касается конкретных видов темных чувств, вот некоторые из причин, которые создают петли саморазрушения в романтических отношениях:

1.Страх быть брошенным

Это частая причина саботажа в отношениях. Если у вас был опекун, который бросил вас навсегда или на нерегулярной основе — или вы потеряли кого-то, жизненно важного для вашего выживания, очень молодого — боль страха потенциально потерять свою линию жизни будет похожа на посттравматическое стрессовое расстройство: она настигнет вас и вызовет вы испытываете сильный дискомфорт и беспокойство, как только чувствуете привязанность. Как только начинается страх, любое чувство покоя и близости немедленно перекрывается болью от неминуемой утраты.И чтобы чувствовать себя комфортно с этим ужасом, вы берете его в свои руки, и чувства сразу становятся управляемыми. Вы собираетесь разрушить это, или вы собираетесь сделать это так, как они. Однако эта система не мешает вам ХОЧЕТЬ любви и близости — поэтому, как бы то ни было, вы живете в чувстве траура, и эта боль становится слишком сильной по мере приближения.

Если ваше детство было брошенным, это также может проявляться как потеря интереса к кому-то, как только они подходят к вам слишком близко или показывают вам любовь.Вам более комфортно в тоске и в отдаленной стадии: как только что-то сближается, они перестают подходить к вашим отношениям. Вы немедленно бросаете их или делаете что-то саморазрушительное, чтобы немедленно оторваться от отношений.

2. Посттравматическое стрессовое расстройство в результате повторных травм

Если вы выросли в стрессовой среде и у вас было много поводов для беспокойства, вы, вероятно, живете с постоянным чувством: «Когда другая обувь упадет?» Если вам приходилось справляться с подавляющим страхом в течение длительного периода времени, когда вы были собой, вы, вероятно, приобрели привычку успокаивать только для того, чтобы выжить и функционировать.Существует множество различных успокаивающих тактик, в том числе употребление психоактивных веществ, чтобы вы больше ничего не чувствовали, развитие расстройства пищевого поведения, членовредительство. Это либо способы указать на источник боли, либо полностью отключиться от боли. Распространенной тактикой является диссоциация: мысленный выход из тела добровольно — бегство в безопасное место в уме. Это механизм выживания, позволяющий переносить страдания. Независимо от того, отстраняетесь ли вы от общения или просто оцепеняетесь, если вы отрезаны от своего тела, вы также отрезаны от своих инстинктов и, следовательно, будете способны к гораздо большему самоповреждению.Когда вы не знаете, что чувствуете в глубине души, вы идете по жизни, следуя физическим и внешним сигналам. Таким образом, вы теряете ключевой элемент логики, который лишает вас возможности принимать правильные решения. Вместо того, чтобы иметь инстинкт, говорящий: «Это неправильно… Мне нужно убираться отсюда…», вы будете наполнены хаосом. Вместо этого вы следуете за самыми громкими побуждениями. У вас нет морального компаса, потому что у вас нет доступа к своей истине.

Когда вы отключены от собственных чувств, ваше тело становится как инструмент — объект, которым вы управляете.Когда связь разорвана, вы не можете предсказать собственное поведение. Как будто вы можете сказать что-то вроде: «Надеюсь, я не напортачил». Я НАДЕЮСЬ? Ты должен знать. Так что, если вы не можете предсказать себя, есть большая вероятность, что вы отключены от своего тела из-за каких-то переполняющих чувств внутри. ЭТО может быть даже так, что вы просто используете ту же диссоциацию из-за ПРИВЫЧКИ. Как будто вы использовали это как способ справиться, когда были моложе, а теперь это все еще происходит, когда вам это не нужно.В этом случае вы должны НАУЧИТЬСЯ прислушиваться к тому, что происходит внутри вас, а затем научиться уважать свои собственные чувства и противостоять им, когда они у вас есть.

То же самое происходит и с сексуальностью: если бы в вашей жизни был человек, который подвергал вас сексуальному насилию, вы могли бы взять под контроль насилие, став сексом. Провоцируя атаки. Потому что, когда вы знаете, когда они произойдут, с ними легче справиться. Это становится вашей идентичностью: я сексуальный, соблазнительный. Люди любят меня только за секс.Таким образом, если вы встречаетесь или пытаетесь влюбиться — вы поверите, что это все еще ваша личность: я соблазнитель. И эта роль также придаст вам уверенности. Это будет там, где все будет иметь смысл. Даже если вы ненавидите секс, который у вас есть, эта роль будет для вас наиболее естественной — она касается только другого человека и его чувств, потому что вы не обращаете внимания на то, что происходит внутри вас. Это уловка-22, которая избавляет вас от желания никогда не испытывать удовлетворения: вы даете ее только потому, что именно здесь вы чувствуете себя правильно.Если вы обнаружите, что отдаете себя другим, даже когда вы этого не хотите, или у других есть сила заставить вас играть роль, даже если они вам не нравятся, это может стать отправной точкой для вашей терапии.

3. Не справиться с травмой

Когда мы не можем разобраться в сильно расстраивающем опыте, это нарушает наш взгляд на все остальное в мире: это единственная отметка на нашем радаре. Если эта травма пройдет безболезненно, она по-прежнему будет заставлять ваш мозг чрезмерно реагировать на угрозы.Триггером может быть что угодно — даже совершенно не связанное с исходной травмой. Это похоже на машину, у которой есть сверхактивный сигнал тревоги, который говорит вам: «Беги!» каждую вторую секунду. Когда дело доходит до любви, каждый раз, когда вы чувствуете себя слишком счастливым или комфортным, что-то кажется неправильным. Ваш мозг начинает охоту за угрозой: в этом просто нет смысла: спокойствие, счастье, есть кое-что, чего я не вижу — приближается опасность. Вещи никогда не бывают такими хорошими … Итак, чтобы контролировать тревогу, вы разрушаете отношения: теперь это боль, источник которой вы можете видеть.

Итак, если вы пережили сильную потерю близкого, о котором вы заботились, или даже пережили болезненное расставание, когда вы этого не ожидали, это может вызвать у вас сильнейший дискомфорт, когда дела идут хорошо. Это беспокойство само по себе будет слишком сильным для многих, чтобы с ним справиться, поэтому как инструмент для контроля боли вы держите вещи в своей власти. ВЫ — тот, кто его ломает. Потому что это снимает боль и отключает сломанную сигнализацию. «Теперь я вижу опасность! Я знал, что это было там ».

4.Детство, полное борьбы и хаоса

Другими словами, вам комфортно с дискомфортом: это то, к чему вы привыкли. Именно здесь мир имеет наибольшее значение, и вы знаете, как с этим бороться. Если мы научимся любить (от наших опекунов) в состоянии смятения и неверности, то именно так мы бессознательно будем проявлять любовь к другим. Это то, что вы можете определить как любовь, и именно здесь вы знаете, как относиться к себе и другому человеку. «Мне нужны бурные и нестабильные отношения.Мне нужно бороться и расстаться, а затем снова собраться вместе. Вот как я чувствую себя в безопасности и любимой, потому что я могу ориентироваться ».

5. Болезненное чувство низкой самооценки

Это сложно, потому что оно может быть для вас совершенно НЕВИДИМО. Возможно, вы даже не подозреваете, что ваши негативные чувства к себе существуют — я не знал. Пришлось их отслеживать по своим действиям. Я действовал как человек, который не любил себя, но если бы вы спросили меня, я бы сказал: «Конечно, я люблю себя — я классный!» Это потому, что я был отрезан от тьмы.Итак, вот вам отправная точка для исследования. Возможно, вы просто ведете себя как человек, который не желает себя, несмотря на полное уважение к себе в других сферах своей жизни. Если вы не уверены, спросите себя — , о чем мне говорит мое поведение? Если вы разрушаете свои отношения и причиняете боль тем, кто вам доверяет, ваше поведение говорит: «Я лжец и предатель». Это твой ответ! У вас плохое самооценка. Эти болезненные ощущения низкой самооценки могут побуждать к очень разрушительному поведению.

Ваши поступательные приказы для личностного роста должны решать, ГДЕ начались эти определения. КТО заставило вас почувствовать себя плохим человеком? КАК началась эта вера? Я предполагаю, что это, вероятно, связано с очень старыми отношениями, такими как отношения с вашими родителями. Это тоже может быть очень тонко — или настолько многослойно в отношениях, настолько запутанным и сложным, что вы не можете точно определить, что именно заставило вас поверить в то или иное убеждение вообще. Я бы посоветовал попытаться попасть в кабинет хорошего терапевта и покончить с этим дерьмом! Распутайте и посмотрите на это убеждение! Потому что это болезненное чувство, и оно борется со всем добром, которое вы сейчас пытаетесь сделать в своей жизни.

6. Синдром плохого ребенка

Ощущение, что ты хреновый ужасный человек и заслуживаешь наказания. Если ваша семейная роль была такова, что вы взяли на себя роль «паршивой овцы» или роль плохого ребенка, или, может быть, вы переехали в новое место и чувствовали себя настолько одинокими и уязвимыми, что приняли новую личность, которая была намного сложнее, чем вы были на самом деле — Возможно, вы все еще живете в соответствии с этим пророчеством, потому что теперь вы убедили себя, что это то, кем вы являетесь. Если в настоящее время вы живете недалеко от дома, в вашей жизни могут быть и другие люди, укрепляющие эту роль, постоянно возвращая вас на прежнее эмоциональное место.Под «плохим ребенком» я имею в виду провал с плохой репутацией: человек, который лжет, обманывает, эгоистичен, который всегда разочаровывает других, который всегда приходит из плохого места, кто «не понимает этого», кто выбрал неправильный жизненный путь. В этой роли вы увидите себя человеком, живущим вне семьи, тем, кто не является «нормальным».

Даже если вы руководитель в других сферах своей жизни, у вас может быть привычка быть «плохим ребенком» в том, как вы относитесь к другим на личной основе. Вот отправная точка для самоанализа: Когда вы говорите о себе, преподносите ли вы свои истории в хорошем и позитивном свете? Или крайний и отрицательный? Вы помните все хорошее и счастливое из детства и старшей школы? Или вы сначала вспоминаете не такие, как все?

Независимо от вашего опыта, если вы научитесь здоровым инструментам выживания — например, с терапевтом — вы сможете справиться с негативными чувствами и излить их или привести их в порядок, чтобы они не преодолели вас.Думайте об эмоциональном подавлении как о метафоре набивки — в конце концов, горшок полон, и ваши чувства взорвутся массой ила. То, что могло быть мимолетным мрачным настроением или мыслью, внезапно заставляет вас сбежать с рельсов. Как эти части вашей личности обретают такую силу? Они проверяются каждый раз, когда вы что-то скрываете от себя. Негатив становится БОЛЕЕ правдой, когда вы обнаруживаете, что лжете и скрываете вещи. Это больше пищи для монстра стыда.

Это проявляется в моменты слабости, например, когда вы находитесь в состоянии стресса, в состоянии опьянения, в состоянии опьянения или возбуждении, потому что именно тогда вам не хватает химических веществ, необходимых для самоконтроля.Когда мы устаем или в стрессе, мы действуем из менее развитой части мозга. Низшее «я» — это менее развитое «я» системы угроз. Эти чувства возникают из-за страха / эгоизма / угрозы эго / потребности / желания / импульса. Не рефлексивный — не умный вы, который знает, чего вы действительно хотите.

Чем выше вы, тем рефлексивный мозг, который вы эволюционировали по сравнению с другими животными, — помогает вам жить, руководствуясь своими ценностями и желаниями, независимо от эмоций, которые вы испытываете.Итак, ваша верхняя часть вашего мозга скажет вам: «Я знаю, что мне нужна помощь. Я знаю, что это не я ». Низшая и в данном случае более сильная эмоция — это страх, поэтому он скажет вам: «Тебя трахнули, просто потеряйся».

Самоуничтожение чаще всего становится катализатором, когда вы эмоционально возбуждены чем-то связанным с вашей тайной правдой. И поскольку теперь стыд переполняется, спусковой крючок вызывает его эпическим образом — как спичку с пороховой бочкой.

Итак, вот примерный цикл игры вы имонстр стыда:

Стремитесь быть добрым. Много работать. Получить триггер или эмоционально истощить или и то, и другое. Услышьте этот шепот внутри, который говорит: «Ты знаешь, что делать». Действуйте со стыдом, изо всех сил, ошеломляйте, балуйтесь, блокируйте хаотическое внутреннее чувство тревоги — которое часто на самом деле является СТРАХОМ того, что вы делаете, самого по себе. После этого протрезветь в парализующем состоянии вины. Вина превращается в ненависть к себе. Ненависть к себе становится депрессией. Теперь вы живете как истинная форма стыда, которому вы верите глубоко в скрытой истине.Таким образом, монстр стыда чувствует себя как дома. И монстр стыда становится сильнее в своей способности контролировать вас. Повторение.

Сверхурочное время происходит то, что ваше чудовище стыда нанесло столько разрушения вашей жизни, что вы перестаете верить, что не хотите этого. Вы забываете, что изо всех сил пытались остановить себя, и видите только монстра стыда в зеркале. Это сокрытие того, кто вы есть, в самом истинном и самом способном «я». Таким образом, вы теряете надежду на возможность перемен — почему бы и нет? Пока в жизни ничего не изменилось, даже если вы старались.Вы торговались сами с собой. Обещано. Умолял. Но у вас нет контроля. Что подводит меня к…

Часть 3: Как: инструменты…

Я знаю, что говорил, что хочу, чтобы вы пошли на терапию. Я также знаю, что во многих странах и небольших городах не хватает хорошего ухода. Я слышал от многих из вас, кто пытался получить помощь и имел ужасный опыт общения с терапевтами. Я сам был там — и мне очень грустно знать, что такое случается и с вами.Я считаю, что есть кто-то, кто может вам помочь — вы должны продолжать искать его. Не останавливайтесь, пока не найдете этого человека. Даже если через Skype. Я бы сказал, станьте еще более агрессивными в поисках лечения — я бы хотел бутылку своего терапевта и отдать ее миру — она изменила мою жизнь. Я бы посоветовал не прекращать поиски, а в то же время продолжать читать книги по этой теме как источник помощи. Не теряйте надежды. Я хочу дать вам несколько инструментов, чтобы добиться определенного прогресса, но это только начало. Думайте об этом как о способе начать собирать исследования для отправной точки в вашей самостоятельной работе.Я хочу, чтобы вы начали спрашивать себя: что это за рана? Что требует обследования?

Инструмент 1. Знай свои триггеры

Этот набор действий похож на наркотик в том смысле, что он проявляется, когда вы чувствуете непреодолимый страх перед самой вещью. Определите случаи, когда вы «используете» свои негативные действия. Какие опасные зоны? Где вы находитесь, когда это чаще всего случается?

Например, у меня были триггеры днем в пустом доме, когда я чувствовал себя одиноким.У моей подруги была ее, когда было темно рано утром. Это напомнило ей о том, как ей нужно было идти домой после школы, а его отец был там весь сумасшедший и пьяный. Наша мышечная память контролирует нас без нашего ведома — и она будет настолько похоронена и ослаблена, что вы даже не поверите, что она связана с чем-то старым. Так что начните отмечать детали того, когда вы наиболее возбуждены. Ведите подробный отчет и ищите любые закономерности. Который час? Где ты? Это место? Тип ситуации? Какие эмоции вы чувствуете? О чем вам напоминает это чувство? На какой возраст это похоже?

Инструмент 2.Приветствуйте Чувство

В моменты, когда вы чувствуете крошечное шевеление внутри страха или вины — эмоции, питающие монстра стыда — я хочу, чтобы вы начали практику вызывания чувств — на бумаге. Не закатывайте глаза, но я хочу, чтобы вы записали их в дневник или на свой телефон — вы можете удалить их сразу или выбросить. Но вот как это работает. Пусть эмоции, все страхи и странное безумное дерьмо обретут физическую форму в черно-белом цвете. Продолжай так делать.Когда вы пишете об этом чувстве, я хочу, чтобы вы позволили ему блуждать — ход мыслей. Лучше всего писать от руки, и не все должно быть разборчивым. Это может быть просто каракули, из-за которых вы едва можете придумать слова.

Цель этого состоит в том, что когда вы что-то пишете, вы убираете его силу — вы извлекаете это из своих внутренностей и вкладываете в настоящий внешний мир. Это странно, но как только вы видите это на бумаге, вы можете это увидеть. Вы можете знать это, и это вполне нормально — это не так мощно.Он не может вести вас, потому что вы полностью СОЗНАЕТЕ об этом. Это также отличный способ избавиться от беспокойства. Но как можно чаще записывайте все чувства, которые вы испытываете, когда начинаете бояться. Как общая привычка — независимо от триггерных моментов вести дневник для себя. Посмотрите на себя средь бела дня. Опишите, каково это, как выглядит, чего вы боитесь. Сведите это к тому, что есть: к мысли.

3. Больно? Принимать меры!

Представьте, что я делаю супер-дешевую рекламу чудодейственной пилюли — у нее большие красные звездочки по всей бутылке, и она бесплатна — прямо сейчас! Эта чудо-таблетка — единственное, что вам нужно, чтобы начать помогать себе.Делайте это, когда вам больно, и вы чувствуете себя безнадежным или бессильным.

Вместо того, чтобы позволить своему стыдящемуся монстру греться в джакузи, которое является вашей болью, примите ОДНО ДЕЙСТВИЕ в правильном направлении и не позволяйте себе валяться. Принимайте ДЕЙСТВИЯ в любом положительном направлении. Даже если это не связано — как волонтер на собачьей стойле. Запишитесь на встречу из 12 шагов. Сходите в класс упражнений. Запишитесь на прием к терапевту. Прочтите новую книгу, которую вы купили, о личной проблеме, которую вы пытаетесь понять.Что бы вы ни делали — ПРЕКРАТИТЕ потакание стыду и ненависти к себе, потому что это подтверждает это. Составьте для себя список этих типов позитивных действий заранее, чтобы вы могли просто приступить к действию, когда ваш ум не о вас.

4. ПАУЗА Представители

Это мое тренировочное задание для вас! Это способ расширить свой резервуар самоконтроля, чтобы вы могли с большей вероятностью перенаправить себя в будущие моменты отыгрывания. Это простое задание, которое следует выполнять каждый день — вы тренируетесь в умении ПРИОСТАНОВИТЬ.

Прежде чем выполнять автоматические привычные действия в течение недели, научитесь использовать момент и признавать этот момент, произнося в уме «ПАУЗА» или «Одна-одна-тысяча». Это усиливает вашу способность ВЫБИРАТЬ, а не РЕАГИРОВАТЬ на эмоции, которые, как правило, крутятся в вашем теле. Практикуйтесь во всем, что происходит автоматически, особенно во всем, что вы делаете по побуждению. Так, например, перед тем, как откусить от ланча, когда вы действительно голодны. ПАУЗА.

То, что вы хотите начать узнавать или идентифицировать, — это то, что в те моменты, когда вы чувствуете раздражение или расстройство — и вы обычно играете или хороните свои чувства, вы вместо этого можете УВИДЕТЬ, что они происходят внутри вас — просто наблюдайте, как они кричат или бьются внутри и ничего не делают с ними.Вы не свои мысли и чувства, но когда вы реагируете, вы позволяете им управлять вами. В такие моменты отойдите от них и сделайте ПАУЗУ.

В большинстве случаев, когда мы испытываем сильные чувства, перед которыми мы чувствуем себя беспомощными, мы чувствуем, что не можем изменить свои реакции — тогда как на самом деле нам просто нужно отточить нашу способность делать паузы, прежде чем что-либо делать. Все дело в том, чтобы получить себе правильную поддержку, и этот момент бездействия дает вам немного больше рычагов в этом процессе.

Если вам интересно, что делать, если ваше чудовище стыда такое темное и страшное, вы не верите, что сможете с ним столкнуться — я могу понять.Но независимо от того, что это такое, есть другие, которые столкнулись с тем же самым и превзошли это — есть люди, которые слабее вас, менее умны — с меньшими ресурсами. Вы уже в пути. Я знаю это, потому что вы все еще слушаете меня прямо сейчас. Вы не более разбиты, чем другие, или одиноки в своих страданиях.

И если вы боитесь увидеть свою жизнь после исцеления и изменения, опять же — я могу идентифицировать, но знаю, что страх, который вы испытываете, преувеличен и неуместен. ВЫ будете автором того, как вы решите объединить свою тьму с высшим «я».Вы можете выбрать, как вы хотите справиться с чувствами и как они могут изменить вашу жизнь. И да, это может быть невероятно страшно — не знать, примут ли вас другие или все еще будут любить вас в процессе вашего роста. Но это их право — и не ваша работа контролировать их чувства. Все, что вы можете сделать, это начать работать над собой для них и для себя. Этот акт исходит из наилучшего возможного места.

Страх исхода в тысячу раз хуже исхода. И избавиться от боли и страданий, связанных с прятанием, — это самое удивительное чувство: на вашу жизнь ложится тяжелое бремя.Все становится намного проще — путь, по которому вы идете, становится ясным. И как только вы начнете процесс принятия и признания своей правды, вам больше не придется нести боль вины. Он теряет укус. Вокруг этой истины в жизни все становится просто. Это означает интегрировать это в свою жизнь так, как это подходит ВАМ. Вы можете выбрать, как вы хотите интегрировать каждую эмоцию или импульс в свою жизнь. Самое главное — у вас действительно будет ВЫБОР, а не то, что контролирует вас, а вы сами не скажете об этом.

Вы сами решаете, кем быть, от самого себя. Это не может быть продиктовано кем-либо другим. Но как только вы дойдете до этой точки, вы больше никому не причините вреда, а это ОГРОМНАЯ часть боли, которую вы причиняете себе. Самоуничтожение лжи — это как удар в самое сердце чего-то хорошего, что вы, возможно, испытывали к себе. Именно из-за честности и открытости открываются новые окна для вас, чтобы вырасти другим человеком — человеком, которого вы любите. Кем вы гордитесь.Кому можно доверять. Так что просто начните этот процесс ради обретения внутреннего покоя — и, по крайней мере, — прощения самого себя.

В заключение…

Перед тем, как закончить, я хочу поблагодарить всех моих ежемесячных спонсоров на Patreon и через мой веб-сайт — я вам очень признателен, спасибо. И огромное спасибо моим НОВЫМ спонсорам Лии и Келси !! Я так рад узнать, что помогаю и буду продолжать вкладывать себя в эту работу, особенно потому, что вы вложили в меня.

Причина, по которой вы прибыли сюда, логична. То, что вы делаете, исходит из определенного места внутри вас, которое имеет смысл. Вы их сейчас не понимаете, но поймете. Вам просто нужно идти к исцелению, которое должно произойти, и оттуда вы можете согласовать то, кем вы хотите быть, с тем, кто вы есть. Вы можете снова стать самим собой. Это новое «я» может выбирать, что делать, несмотря на страхи. Несмотря на позывы. Несмотря на боль любой правды. Потому что вы будете знать, как позаботиться о себе.Вы будете знать, как справляться со своими тревогами здоровым способом. Вы будете знать, что делать, чтобы их обработать. Вы познаете реальность своей собственной силы. Лучше всего то, что вы узнаете, кто вы есть на самом деле и чего на самом деле хочет это «я».

Наша тьма хранит ключ ко всему нашему свету. Это звучит очень обидчиво, но честно говоря — именно эти области открывают самое глубокое счастье и радость в вашей жизни, если вы обращаетесь к убеждениям и отпускаете их. Это тот вид обучения, которым вы захотите поделиться со всеми, кто в нем нуждается, потому что это такой ценный дар.Когда вы попадаете на свалку души — достигаете дна, вы попадаете в окно возможностей для наибольшего роста. Вы можете разблокировать бонусные уровни жизни, если решите сейчас изучить цель этого опыта в своей жизни. Вы будете расти быстрее, совершите более драматические изменения — и это расцветет вашу способность любить и быть счастливыми.

Когда я был в самое темное время своей жизни — я чувствовал себя бессильным против своего собственного монстра стыда. Это чудовище заставляло меня делать ужасные вещи с людьми, которых я люблю, но в основном со мной.Больше всего я хочу вам сказать — это совершить. СОВЕРШАЙТЕСЬ работе и правде и не сдавайтесь. Неважно, насколько тяжело, сколько времени это займет или насколько вы напуганы, чтобы держаться за что-то в своей жизни. Потому что только тогда, когда вы относитесь к своему внутреннему миру и счастью как к истинной цели, вы внезапно — впервые в своей жизни — можете услышать решения. Примите стоящий перед вами вызов. Возьми все, что у тебя есть. Не бойтесь — этот шаг действительно самый сложный. То, где вы сейчас находитесь — это управление болью, страхом, чувством вины и утратой — это худшее из всего.Столкновение с битвой — самое страшное. Как только вы попадаете в него, все становится очень просто, потому что путь идет в одном направлении: к свету, которым вы являетесь, без всего этого багажа. Разве ты не хочешь этого для себя? Скажи, что делаешь, и серьезно. И начинайте делать ЛЮБОЙ шаг к этому прямо сейчас. Я буквально имею в виду именно эту секунду. Сделайте одно действие, чтобы оказать себе поддержку, необходимую для исцеления. Я с вами в этом. Шлю вам много любви, большой поддержки и всех моих добрых пожеланий. Улыбка.

Я искренне надеюсь, что это помогло вам, и если вы хотите узнать больше по этой теме, я разместил список для чтения ниже.Улыбайтесь, милые друзья ..

Рекомендуемая литература:

Радикальное принятие

Почему хорошие люди делают плохие дела Дебби Форд — AMAZEBALLS

Интимные партнеры — как работают модели отношений.

Цикл саботажа — отличное 101 образование о том, что с вами происходит.

На создание этого блога уходит сотни часов. Если вы получаете что-то от этой работы или она приносит пользу вашей жизни, подумайте о ежемесячном пожертвовании — даже такая небольшая вещь, как чашка кофе, очень поможет.Спасибо! xox

Аудиокнига недоступна | Audible.com

Evvie Drake: начало более
Роман
К: Линда Холмс
Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
Продолжительность: 9 часов 6 минут
Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

3 из 5 звезд
Что-то заставляло меня слушать….
К Каролина Девушка на 10-12-19

Чувствуя себя потерянным? Вот как найти Божью волю для вашей жизни — любите свое соседство

Допустим, вы думаете, что перед вами разные варианты выбора.

Вы просите Бога просто сказать вам, что делать, чтобы вы не беспокоились об этом и могли двигаться вперед.

Ваш разум начинает гоняться : что выбрать? Как вы выберете?

начинаешь паниковать: что будет, если сделаешь неправильный выбор? Как можно перестать об этом задумываться?

Внезапно вы смотрите вверх и видите, ясно написанное на облаках, Божья воля для вашей жизни: «Выходи за этого человека замуж». «Иди в эту школу.«Продолжайте этот карьерный путь».

Но подожди. К сожалению, Бог работает не так, верно? Хотя было бы здорово, если бы все было так просто. Все мы хотим направления того, что Бог желает для каждой из наших жизней. Желать знака, символа или даже некоторой ясности — это нормально.

У меня хорошие новости. Вы можете быть свободны от поиска.

Однако, когда мы начинаем искать знак воли Бога вместо Самого Бога, мы сталкиваемся с проблемами. Когда знак или ответ, которого мы желаем, становятся нашей надеждой, мы можем оказаться в ловушке циклов стресса или беспокойства, когда не можем их понять.

Если это ты, у меня хорошие новости. Вы можете быть свободны от поиска. Библия ясно говорит нам, как каждый из нас может найти волю Бога, приглашая нас к жизни послушания и веры, а не к той уверенности, которую мы ищем.

Если вы хотите знать волю Бога, вам нужно следовать воле Бога, содержащейся в Его Слове.

Начнем с того, что говорит нам Священное Писание:

1 Фессалоникийцам 5:18

Благодарите при любых обстоятельствах; ибо такова воля Бога для вас во Христе Иисусе.

1 Фессалоникийцам 4: 3

Божья воля состоит в том, чтобы вы были освящены: чтобы вы избегали сексуальной безнравственности.

1 Петра 2:15

Ибо такова воля Божья, чтобы, делая добро, вы заставили замолчать невежество глупых людей.

Иоанна 6:40

Ибо такова воля Моего Отца, чтобы каждый, кто смотрит на Сына и верит в него, имел жизнь вечную, и Я воскресу его в последний день.

Евр 13: 20-21

Теперь пусть Бог мира, Который воскресил из мертвых Господа нашего Иисуса, великого пастыря овец, кровью завета вечного, снабдит вас всем добром, чтобы вы могли творить Его волю, творя в нас то, что приятен пред очами Его через Иисуса Христа, Которому слава во веки веков. Аминь.

Еф. 1: 5-6

С любовью он предопределил нас усыновить к Себе как сыновей через Иисуса Христа, согласно цели Своей воли, во славу Его славной благодати, которой Он благословил нас в Возлюбленном.

Когда вы свободны от поиска конкретного ответа от Бога, вы сможете искать руководства Бога, не боясь сделать неправильный выбор, потому что, что ж, неправильного выбора нет.

Вместо этого, вот три шага, которые следует рассмотреть, продолжая следовать Его замыслу в своей жизни, изложенному в Писании:

1) Спросите себя, чем вы любите заниматься?

Бог наделил вас уникальными страстями и талантами: что вы любите делать? Ваша жизнь больше всего прославляет Его, когда вы живете тем, кем Он вас сотворил, а не когда вы пытаетесь быть кем-то другим.

Если мы следуем воле Бога, изложенной в Писании, мы обнаружим, что выбираем между хорошими вещами. Мы свободны делать выбор, которого мы желаем, поскольку мы преследуем сердце Бога и Его желания для нас.

Однако в этом есть и теневая сторона. Мы можем поймать себя на страхе не сделать «лучший» выбор: — самый животворный, — самый животворный, или — самый полезный, — самый полезный, или — самый веселый. Мы боимся, что сделаем неправильный выбор, а затем застрянем в своем выборе.

На самом деле это искаженное представление о характере Бога. Эта навязчивая идея сделать «правильный» выбор проистекает из места ожидания того, что мы выбираем, чтобы удовлетворить нас, вместо того, чтобы доверять Богу в достижении максимального удовлетворения.

Когда мы доверяем Богу, мы понимаем, что свободны принимать решения, которые соответствуют страстям, которые Он внушает нам.

2) Попробуйте.
Многие чувствуют необходимость искать уверенности в Божьей воле для своей карьеры, потому что они верят, что они будут привязаны к этому выбору, и им суждено провести остаток своей жизни, выполняя эту работу.Опять же, правильного ответа нет: вы можете пробовать разные вещи, узнавая и открывая то, чего вы хотите добиться.
Когда вы спрашиваете, подумайте, что это довольно сложно спланировать, потому что вы не знаете, что Бог сделает с вашей жизнью. В одном из выпусков подкаста The Gospel Coalition Бетани Дженкинс, вице-президент форумов Veritas Forum, напоминает нам, что работы мечты не бывает. Поиск того, чем вы будете заниматься всю оставшуюся жизнь, — это неправильный вопрос с теологической точки зрения: вы не знаете, что Бог запланировал для вас, так как вы можете планировать всю оставшуюся жизнь?
Бог больше заботится о вашем характере, чем о том, что вы делаете для Него.Вы никогда не узнаете, что вам нравится, а что нет, если не попробуете.
3) Отдаться целиком чему-то.
Выбор Христа означает выбор верности Ему, людям и местам, к которым Он нас призывает. Чувства изменятся. Выкладывать что-то непросто. К сожалению, иногда мы обнаруживаем, что делаем вещи более сложные или не такие гламурные, как мы ожидали: то, что нам не нравится.
Однако, в конце концов, Бог развивает наши навыки, страсти и желания.По мере того как наши навыки и способности в чем-то растут, растет и наша страсть к этому. Бетани Дженкинс говорит, «Как выглядит верность для христианина? Глубокая работа для Господа. Компетентность, контроль и автономия. В поисках любимой работы навыки важнее страсти ».
Сегодня откажитесь от циклов беспокойства и чрезмерных размышлений, от необходимости сделать «правильный» выбор. Вы свободны любить Бога и следовать Его воле для своей жизни, показанной в Писании: принять свободу, к которой Он вас приглашает, и верить, что это правда.
Реальность такова, что Бога больше заботит , кто вы есть (ваше сердце), чем , что вы делаете . Если вы выберете Его, тогда нет неправильного выбора.
Леандро Лосада из Пуэблы, Мексика, является директором программы Love Thy Neighborhood. Он закончил Южную семинарию с упором на христианское служение.
.

Вдруг чувствуешь что жизнь тебя любит: Вдруг чувствуешь, что жизнь тебя любит. У…

«Вдруг чувствуешь, что жизнь тебя любит.»

Жить.рф

Когда кто-то любит тебя, и когда ты делаешь кого-то счастливым, ты вдруг начинаешь чувствовать себя самым красивым человеком в мире.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

О любви, страсти и одиночестве

О любви, страсти и одиночестве

Поделитесь этой статьей с друзьями — и Вам обязательно зачтется!)

однажды ты встречаешь человека, и вдруг чувствуешь, что с ним все возможно.

ЦИТАТА

Похожие:

6 признаков, что вы живёте не своей жизнью — Wonderzine

Вам нестерпимо хочется критиковать жизнь других людей

Вам постоянно скучно

Чужой энтузиазм приводит вас в бешенство или нагоняет тоску

Вы строите неочевидные планы-многоходовки

Формальные достижения для вас главный критерий успеха

Кажется, что жизнь проходит мимо, пока вы тут сидите

Что делать

Если ваши желания и планы не причиняют вреда другим и не подвергают их опасности, вы можете спокойно воплощать их в жизнь — и в этом нет ничего эгоистичного

Всякая любовь – великое счастье, даже если она неразделенная

7 удивительных вещей, которые происходят, когда вы начинаете любить себя больше

1. Вы начнете чувствовать большую ответственность за свою жизнь.

2. Вы установите более жесткие границы вокруг свиданий и любви.

3. Вы перестанете искать одобрения.

4. Вы начнете принимать более смелые и осознанные решения.

5. Вы начнете получать удовольствие от общения с самим собой.

6. Вы разовьете более сильные отношения с самим собой.

7.

Об Аске Колтон

3 причины, по которым люди уходят от любимого человека

Сначала магия любви к себе

Распознавайте потребности и расставляйте приоритеты

Обретите истинное чувство собственного достоинства

Установите любящие границы

Предотвратить саботаж

Отбросьте менталитет жертвы

Дарите любовь, не чувствуя себя истощенным

Найди свое счастье

Когда кто-то, кого вы любите, исчезает на вас — Мередит

Почему мы причиняем вред себе и всем, кто нас любит — Ура со мной

Аудиокнига недоступна | Audible.com

Evvie Drake: начало более

Что-то заставляло меня слушать….

Чувствуя себя потерянным? Вот как найти Божью волю для вашей жизни — любите свое соседство

Развитие мелкой моторики у детей от 1 года: эффективные упражнения и игры

Чернослив от запора у грудничка: польза, применение и рецепты

Когда новорожденный начинает видеть и слышать после рождения: особенности развития органов чувств малыша

Во сколько месяцев девочки начинают сидеть: особенности развития и рекомендации

Как правильно носить бандаж для беременных: рекомендации, виды и польза

Как выкормить новорожденных котят без кошки: пошаговая инструкция

Добавить комментарий Отменить ответ