Как сохранить здоровье и красоту после 50..? – NEO-Сlinic Тюмень

Красота стоит того, чтоб за неё бороться.
Софи Лорен

София Лорен (75 лет) с актрисой Джоан Кол линз в июне 2009 года

В современном мире положение женщины, в отличие от прошлых веков, изменилось. Контроль за рождаемостью и планирование семьи стали неотъемлимой частью жизни женщины и способствуют ее долголетию. Мировая статистика подтверждает постарение населения Земли. Нельзя не согласиться, что долголетие приветствуется в обществе, в котором больше всего ценят молодость и больше всего бояться старости. Концепция ВОЗ гласит, что для полноценной жизни в пожилом возрасте необходимо хорошее самочувствие.

Активная жизненная позиция, успешная карьера, востребованность в обществе, гармоничная личная и интимная жизнь женщины в достаточно зрелом возрасте, в котором она проводит треть жизни, ставят задачу врачам разных специальностей сохранить здоровье и красоту женщины в этом возрасте и обеспечить профилактику заболеваний, связанных с дефицитом эстрогенов.

Одним из факторов, значительно влияющих на качество жизни в переменопаузе, наряду с заболеваниями на фоне дефицита эстрогенов являются негативные изменения внешности.

Известно, что кожа, волосы, жировая ткань являются органами –мишенями для половых гормонов. Установлено наличие стероидных рецепторов в ядрах клеток поверхностного слоя кожи, в клетках дермы, сальных и потовых железах, волосяных фолликулах, внутренней оболочке сосудов кожи. Эстрогены оказывают большое влияние на кожу – стимулируют процессы обновления поверхностного слоя кожи, антиоксидантные и противовоспалительные процессы. Экспериментально доказано, что эстрогены регулируют уровень гиалуроновой кислоты, синтез коллагена, кровоснабжение в коже, повышая ее эластичность и содержание воды в ней (гидратацию), снижают активность сальных желез, стимулируют временное или постоянное пигментообразование, сглаживают кожный ответ при аллергических реакциях.

Оскароносная британская актриса русского происхождения Хелен Миррен, урожденная Елена Миронова — 65 лет. Ее классическая красота продолжает очаровывать мужчин во всем мире, а фотосессия в бикини заставляет завидовать миллионы женщин.

Эстроген имеет первостепенное значение для жизнедеятельности женского организма. Поэтому его значительное уменьшение и изменение гормональных взаимоотношений у женщин в переменопаузе оказывают непосредственное влияние на физическое, психическое состояние женщины и ее внешность. Одним из следствий дефицита эстрогенов является нарушение синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты, снижение темпа обновления клеток поверхностного слоя кожи, снижение толщины водно-липидной пленки кожи и повышения испарения воды из промежуточных слоев кожи, склерозирование сосудов кожи и нарушение ее питания. Такой дисбаланс в коже при дефиците эстрогенов ведет к сухости и истонченности кожи, появлению морщин, ухудшению цвета, избыточному шелушению, появлению пигментных пятен , возрастных кератом и гиперкератоза.

Кроме того при снижении эстрогенов в переменопаузе доминирую мужские половые гормоны (андрогены), которые в норме в организме женщины вырабатываются в небольшом количестве. В период постменопаузы эффекты андрогенов больше не компенсируются действием эстрогенов, и в облике женщины появляются мужские черты – волосы на голове редеют, а на лице может появиться избыточное оволосение («дамские усики»), Кроме того гормональный дисбаланс в период постменопаузы изменяет углеводный и жировой обмен – увеличивается масса тела, перераспределение жира происходит по мужскому типу (жир откладывается на животе, а руки и ноги остаются худыми) из-за доминирующего влияния андрогенов в этот период жизни женщины. Так же имеется тенденция к задержке жидкости в организме из-за изменений водно-солевого обмена, которая проявляется отеками или ощущению тяжести и также приводит к увеличению массы тела.

 

Татьяна Веденеева — 56 лет. Передачу «Спокойной ночи, малыши» уже не ведет, но выглядит хорошо.

Таким образом, именно старение кожи, изменения внешности, увеличение веса являются самыми заметными и видимыми изменениями, говорящими о возрасте женщины. Как же сохранить красоту и молодость внешнего облика, защитить организм от быстрого старения и болезней пожилого возраста?

Ключевым моментом в решении этих задач является восстановление гормонального баланса, восполнение дефицита эстрогенов. Большие возможности у заместительной гормональной терапии (ЗГТ) в настоящее время. Основными критериями выбора ЗГТ являются высокая эффективность, возможность комплексной коррекции дефицита половых гормонов, безопасность при длительном применении и максимальное влияние на качество жизни. На сегодняшний день ЗГТ является наиболее эффективным методом терапии менопаузальных нарушений, подбирается индивидуально каждой женщине после тщательного обследования, что обусловливает ее высокую эффективность и минимальные возможные побочные проявления.

Прием препаратов ЗГТ с одновременным косметологическим воздействием на кожу восстанавливает кожный барьер и нормализует гидролипидный баланс кожи, замедляется атрофия и деградация кожных структур, стимулируется неоколлагеногенез в коже, предотвращая ее разрушение, тормозятся процессы старения в коже.

Таким образом, совокупные воздействия гинекологов и косметологов позволяют достичь отличных результатов, помочь женщине замедлить процессы старения и сохранить компенсаторные механизмы, заложенные в физиологии организма.

Шэрон Стоун (51 год) появилась топлес на обложке Paris Match. Регулярно занимается спортом, увлекается аромотерапией. Ежедневно принимает расслабляющие ванны с солями Мертвого моря и посещает массажистов. Ест все, что душе угодно, особенно налегая на темный шоколад.

Но качество жизни и внешний облик в период постменопаузы во многом зависят и от самих женщин. Они должны понимать, что для поддержания здоровья и хорошего самочувствия им придется приложить определенные усилия, возможно даже несколько изменить свой обычный образ жизни – питание и физическую активность. В этом случае бесценные советы по питанию могут дать женщине диетолог и терапевт.

 

Безусловно, женщины, принимающие ЗГТ в постменопаузе, имеют более здоровую и молодую кожу, изменения их фигуры менее заметны или вообще отсутствуют, общее самочувствие, настроение, физическая активность более позитивны в сравнении с женщинами, не получающими ЗГТ. Кроме того нужно учитывать тот не маловажный факт, что заместительная гормональная терапия избавляет женщину от многих заболеваний и проявлений климактерического периода, а так же профилактирует многие заболевания пожилого возраста.

Известные женщины за 50 лет

 

Ким Бейсингер (56 лет) — суперблондинка, все помнят ее роль в фильме «9 с половиной недель». Захаживает к пластическим хирургам, но и ежедневно занимается спортом по полтора часа.	Сигурни Уивер (61 год). 20 с лишним лет замужем за одним и тем же мужчиной — театральным режиссером Джимом Симпсоном.
Ангелина Вовк (67 лет) — телеведущая, тетя Лина из «Спокойной ночи, малыши» и бессменная ведущая «Песен года».	Алиса Фрейндлих (76 лет). До сих пор служит в театре. Ради которого, по ее собственному признанию, пожертвовала личной жизнью…
Лайза Миннелли ( 64 года) — прекрасная актриса и певица, а заодно «сексуальная акула», «машина любви» по мнению прессы.	Светлана Светличная (60 лет). Коварная соблазнительница из фильма «Бриллиантовая рука». В свободное время она любит готовить экзотические блюда и угощать гостей. Как талантливый дизайнер умеет создавать красивую одежду, головные уборы.

Используемые источники информации:

Сметник В.П. Физиология климактерия.

Медицина климактерия. 2010.
Вихляева Е.М. Руководство по эндокринной гинекологии. 2000.
Аравийская Е.Р. Особенности изменений кожи в менопаузе и тактики дерматолога при ведении пациенток. //Тезисы 7 Всероссийского съезда дерматовенерологов. -2001.
Brincat M. Moniz C. Sex hormones and skin collagen content in postmenopausal woman\\Br.med.J 1999
Grosman N. Hvidberg E. The effect of oestrogenic treatment on the acid mucopolysaccharide pattern in skin of mice/ Act Pharmacol Toxicol\\ 2000
Baumann L. Cosmetic dermatology.- New York: McGraw-Hill 2002
Christiansen C. Effects of 17-b-oestradiol plus different doses of drospirenone on adipose tissue, adiponectin and atherogenic metaboltes in postmenopausal women\\2005.

25 сообществ «ВКонтакте», которые помогут полезно провести время

23 июля 2017 Веб-сервисы

«ВКонтакте» — отличный инструмент для самообразования, но только в том случае, если вы умеете правильно им пользоваться. Лайфхакер составил подборку из 25 пабликов и групп, которые могут не только развлечь, но и принести пользу.

Кино и сериалы

1. Подборки кино, фильмов

Паблик с теми самыми «сохрани себе на стену, чтобы не забыть посмотреть». Для удобства в публикациях вместе со списками фильмов приводятся и сами видеозаписи. Лайфхакер не призывает к пиратству: подборки можно использовать и для просмотра кино легально.

2. КиноПоиск

Представительство крупнейшего российского портала о кино. Трейлеры, слухи и новости из мира кино и, конечно, живые обсуждения — всё это в сообществе «КиноПоиска».

3. Давай лучше дома посмотрим

Паблик, советующий кино для домашнего просмотра — фильмы, которые уже не показывают в кинотеатрах, но которые всегда приятно пересмотреть.

4. LostFilm.TV

Паблик, администрируемый одними из самых популярных авторов озвучки современных сериалов. В удобном навигационном меню можно найти информацию о десятках сериалов, а на стене публикуются интересные новости.

Музыка

5. movie.soundtracks

Для тех, кто любит саундтреки не меньше самих фильмов. Музыку из популярных картин публикуют и другие паблики, но movie.soundtracks также порадует подборками композиций из старого или малоизвестного кино.

6. Новые Альбомы

Мимо этого паблика не пройдёт ни один мало-мальски заметный достойный релиз. Для сторонников легального прослушивания подборки снабжаются ссылками на Apple Music.

7. Perception of music

Музыкальные подборки разных жанров. Объединяющих критериев лишь два: качество и красота. Для удобства в сообществе есть поиск по жанрам, а также расписание, в соответствии с которым публикуются тематические подборки.

8. Родной звук

Паблик для жаждущих новых открытий поклонников отечественной музыки. В «Родном звуке» публикуются как подборки довольно известных исполнителей (Tesla Boy, Pompeya), так и малоизвестных, но прошедших проверку весьма придирчивых администраторов.

9.

История музыки

В этой группе разножанровые подборки сопровождаются щедрыми на интересные факты справками. Например, ежедневно публикуются посты «День в истории музыки», сообщающие о событиях в мире музыки, произошедших много лет назад.

Литература

10. Книги & Аудиокниги

В этом сообществе публикуются как книжные подборки, так и отдельные произведения. Отличный вариант для тех, кто любит слушать аудио «ВКонтакте», находясь в пути: большинство записей на стене сопровождается аудиокнигами.

11. Тысяча чертей, какая книга!

Паблик, рассказывающий о достойных писателях и их произведениях. Помимо подборок, аудиокниг и справочной информации, у ТЧКК есть другое немаловажное достоинство — возможность общаться с единомышленниками. Произведения активно обсуждаются в комментариях, а администрация ежедневно публикует вечернюю запись «Какую книгу читаете на ночь?».

Наука

12. Музей космонавтики

Официальный паблик музея космонавтики, основанного в Москве в 1981 году. На стене публикуются не только новости из жизни учреждения, но и интересные факты об истории освоения космоса.

13. N+1

Представительство научно-популярного издания N+1 «ВКонтакте». Публикуются статьи на тему новейших технологических разработок, новостей из мира физики, биологии, космонавтики и роботостроения.

14. Arzamas

«История культуры в видео, текстах и фотографиях» — описание, полностью соответствующее контенту, публикуемому изданием Arzamas. В сообществе можно узнать много нового об интересных вещах, о которых не рассказывают на уроках истории и литературы, например о вегетарианстве в дореволюционной России и тайных знаках в «Обломове» Ивана Гончарова.

15. Факультатив по истории

Тексты, в которых чувствуется характер и индивидуальность автора, порой читать куда увлекательнее, чем привычные статьи, написанные в информационном стиле. Автор паблика — колумнист издания «Дилетант» Оля Андреева, радующая подписчиков еженедельными статьями на тему истории.

Бизнес и мотивация

16. Стартапы и бизнес

Паблик издания vc.ru, пишущего о стартапах, растущих бизнесах и новых моделях заработка. Никаких бесполезных цитат и общих мотивационных советов — только факты, новости и интервью с предпринимателями.

17. IQ Blog — Бизнес секреты

Тем, кому нужна мотивация и поддержка советом на пути к цели, поможет этот паблик. На стене публикуются разные записи: цитаты и факты из жизни исторических личностей, полезные статьи и тематические книжные подборки.

Спорт и фитнес

18. Спортивные статьи | Бодибилдинг

В этом паблике мотивировать призваны не броские цитаты, а развёрнутые полезные тексты, рекомендации из которых можно применить на практике. Статьи из этого сообщества помогут не только придать телу желаемую форму, но и сделать это грамотно, не навредив своему здоровью.

19. Персональный тренер

Ещё один паблик для тех, для кого совершенствование тела не очередное хобби, а одна из преобладающих в жизни целей. Многие посты подкрепляются видеороликами.

20. Бодифитнес, фитнес-бикини, фитнес

В этом сообществе можно найти всю необходимую информацию для поддержания тела в форме: мотивирующие цитаты, забавные картинки, инструкции по выполнению упражнений, советы по питанию и даже диетические рецепты.

Кулинария

21. ПП. ЗОЖ. Рецепты

В продолжение предшествующей категории: паблик с рецептами блюд, которые не навредят фигуре. Администраторы заверяют, что все рецепты авторские, а фотографии блюд — настоящие.

22. Cook it! — вкусные рецепты

Паблик с обычными рецептами, не только для худеющих. Его аудитория составляет более двух миллионов человек, а количество записей приближается к 60 тысячам, что позволяет говорить о Cook it! как об одной из самых популярных и полных книг рецептов «ВКонтакте». Для удобства в блоке «Информация» выведен специальный пункт «Поиск рецептов».

Разное

23. Freakbook

Каждый день Freakbook собирает интересные статьи на просторах русскоязычного интернета и предлагает их читателю с пометкой о времени, которое уйдёт на прочтение.

24. Newочём

Ещё один паблик, транслирующий лучшие материалы интернета, в этот раз — зарубежного. Администраторы предлагают подписчикам проголосовать в опросе за статью на английском языке, которую они хотели бы прочитать. Спустя некоторое время публикуется перевод статьи.

25. Лайфхакер

Ну и напоследок мы не могли не упомянуть про наш паблик. В сообществе транслируются статьи с сайта на разные темы, объединённые общей целью — делать жизнь читателя лучше.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

страниц конкурса красоты «Мисс Гитлер 2018» удалены из российских соцсетей после жалоб СМИ

Мир

Бенджамин Ферноу 18.09.18 в 15:14 по восточноевропейскому времени

Посетитель проходит мимо нацистской формы и флага со свастикой, конфискованного берлинской полицией во время рейдов против немецких неонацистов. Крупнейшая российская социальная сеть «ВКонтакте» удалила и заблокировала рекламные страницы конкурса красоты «Мисс Гитлер» в этом году после жалоб израильских наблюдателей за СМИ. Рейтер | Фабрицио Бенш

Мир Международные дела Красота Театрализованное представление Россия

Крупнейшая российская социальная сеть «ВКонтакте» удалила и заблокировала рекламные страницы конкурса красоты «Мисс Гитлер» этого года после жалоб израильских наблюдателей за СМИ.

ВКонтакте, или платформа социальной сети ВКонтакте, удалила страницы сообщества в связи с ежегодным неонацистским конкурсом красоты, о котором впервые сообщалось на международном уровне в 2014 году. кровь» белых женщин, которые «любят и чтят» память лидера нацистской Германии Адольфа Гитлера, покончившего с собой во время падения Третьего рейха по завершении Второй мировой войны.

Рекламная страница, расхваливающая «красоту гитлеровской культуры», была открыта с сентября, прежде чем репортаж Vocativ, мультимедийной новостной компании из Тель-Авива, заставил израильскую телекомпанию Hadashot связаться с администраторами ВКонтакте.

Крупнейшая российская социальная сеть «ВКонтакте» удалила и заблокировала рекламные страницы конкурса красоты «Мисс Гитлер» этого года после жалоб израильских СМИ. Скриншот: ВКонтакте | эдельвейс_14

Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) зарегистрировала страницу прогитлеровской группировки в черный список, что теперь запрещает ее репост, The Moscow Times сообщает. Правительственное агентство заменило группы платформы социальной сети сообщением, которое переводится как «Это сообщество было заблокировано из-за призывов к насилию».

Сам конкурс «Мисс Гитлер» собирает фотографии — в основном это селфи — женщин, которые исполняют нацистское приветствие, носят нацистскую символику или задрапированы флагами Третьего Рейха. Vocativ сообщил, что в прогитлеровском онлайн-конкурсе красоты приняли участие женщины из России, Германии, Италии и США.

В 2014 году новостное издание обнаружило аналогичный онлайн-конкурс красоты для сторонников нацизма со всего мира под названием «Мисс Остланд», в котором упоминается нацистский гражданский режим, который руководил уничтожением евреев в странах Балтии и Восточной Европе. Страница собрала почти 10 000 участников, прежде чем была отмечена и удалена ВКонтакте.

Антидиффамационная лига (АДЛ) раскритиковала ВКонтакте в заявлении 2014 года за проведение «отвратительного» конкурса, который позволял членам группы голосовать за свои любимые фотографии пронационал-социалисток, «ненавидящих евреев». Базирующаяся в Нью-Йорке ADL осудила онлайн-конкурс, который поощрял участников «опубликовать сексуальную нацистскую фотографию».

Московская исследовательская группа, занимающаяся анализом националистических и расистских социологических проблем, ранее помечала страницу, обнаружив «сообщество, посвященное Адольфу Гитлеру». Центр «СОВА», который также занимается отслеживанием преступлений на почве ненависти, опубликовал в понедельник заявление, в котором подробно рассказал, как жалоба от «Хадашот» вынудила администраторов «ВКонтакте» заблокировать страницу конкурса и передать следственные материалы российским правоохранительным органам, чтобы предотвратить подобные публикации.

Участница из Германии, называющая себя «Мисс Скульд», лидировала в голосовании за «Мисс Гитлер» в этом году до прошлого четверга, хотя ее профиль в сети «ВКонтакте» закрыт. Газета The Moscow Times сообщила, что несколько других участниц конкурса этого года, включая прозвища «Мисс Эдельвейс» и «Мисс Марта», по-прежнему имеют общедоступные страницы личных профилей.

Крупнейшая российская социальная сеть «ВКонтакте» удалила и заблокировала рекламные страницы конкурса красоты «Мисс Гитлер» в этом году после жалоб израильских наблюдателей за СМИ. Страница «Мисс Гитлер» ВКонтакте

Американские социальные сети, включая Facebook и YouTube, пометили весь контент, связанный с конкурсом «Мисс Гитлер». Видео на YouTube, связанные с этой темой, помечены как «неприемлемые или оскорбительные», а Facebook удалил все результаты внутреннего поиска конкурса.

Запрос на перепечатку и лицензирование, внесение исправлений или просмотр редакционных правил

Похожие истории

• Протестующий, приветствующий нацистов, осужден в Германии

• Меркель осуждает ультраправое насилие и использование нацистских лозунгов

• Россияне протестуют против предполагаемой фальсификации выборов

Кто охотится за российской нефтью?

В приграничных с Украиной регионах недавно произошла волна атак на объекты инфраструктуры в преддверии запланированного Киевом весеннего контрнаступления.

Дэвид Бреннан

ЧТЕНИЕ 3 МИНУТЫ

Премиум-подпискаЦифровая + ежемесячная (пробная версия без рекламы)

• Журнал Newsweek с доставкой на дом
• Неограниченный доступ к Newsweek.com
• Newsweek.com без рекламы
• Доступ к приложениям для iOS и Android
• Все информационные бюллетени + подкасты

Подписаться сейчас

• Неограниченный доступ к Newsweek.com
• Без рекламы Newsweek.com
• Доступ к приложениям iOS и Android
• Все информационные бюллетени + подкасты

Подписаться

Вконтакте — статьи — Gemius – Знания, которые помогают принимать бизнес-решения

Ключевое слово Вконтакте

Все категории Печенье Индекс сходства на разных устройствах рекламная кампания рекламная кампания рекламный контакт рекламный контакт время показа рекламы формат объявления Форматы объявлений эквивалент показов объявления Показ объявлений AdOcean AdOcean AdOcean SSP рекламный сервер Возрастные группы Алибаба Аллегро Амазонка анализ Андроид Яблоко Программы Просить Аудио видео Автомобильные сайты Поведенческий таргетинг Бенчмаркинг Большие данные Блог Бренд отзыв бренда Просмотр и поиск контента Просмотр и поиск содержимого Финансовые веб-сайты по бизнес-праву эффективность кампании Измерение кампании оптимизация кампании Хром Одежда беспорядок рекламные паузы Коммуникаторы Сравнительный анализ Кулинарные сайты цена за клик цена за тысячу показов CTR Сайты о культуре защита данных Цена доставки рабочий стол Устройства Диета, похудение, фитнес-сайты отображать медийная реклама Медийная реклама DSP Электронная коммерция Электронная коммерция Электронная почта Интернет-магазины Образовательные сайты Электроника Впечатления от eQ Сайты эротики Фейсбук Фейсбук Фейсбук Fire Fox Вспышка Иностранный интернет-трафик полностью просмотренная реклама Веб-сайты с играми игры GDPR gemiusAdHoc gemiusAdMonitor gemiusAdReal gemiusАудитория gemiusDirectEffect gemiusPrism gemiusРекомендовать gemiusShopМонитор gemiusStream gemiusПробки Google Покупки продуктов групповая покупка Сайты о здоровье и медицине сайты хобби Сайты гороскопов HTC HTML5 МАБ Европа отраслевой рейтинг Инстаграм Бюро интерактивной рекламы Интерьерные сайты Интернет-открытки и поздравления Интернет-проводник iOS айпад айфон законный LG Сайты о стиле жизни Программы лояльности Карты и локаторы Маркетинговые коммуникации потребление медиа потребление медиа медиа-микс Люди Майкрософт Военные сайты Миллениалы мобильный Мобильная реклама мобильные приложения Мобильный трафик Многоэкранный мультиплатформенный Нетфликс новая метрика Новости и журналистика Нокиа Одноклассники Интернет-реклама он-лайн реклама Он-лайн реклама Интернет-аукционы Онлайн Свидание Интернет-аптеки Население онлайн онлайн-издатели Онлайн радио Онлайн покупки Онлайн шоппинг Онлайн-трафик Онлайн ТВ онлайн видеореклама Открыть ставки в реальном времени Опера Операционные системы Мнение о магазинах и продуктах Сайты для родителей ПК личные данные Польский отчет об электронной торговле Сайты сравнения цен Сайты сравнения цен защита конфиденциальности программный программная реклама Программный маркетинг программные продажи Акции и специальные предложения измерение качества реальные пользователи торги в реальном времени Религиозные сайты Мультимедиа рентабельность инвестиций Ставка в реальном времени Саблеты Безопасная гавань Samsung Сегментация исследование из одного источника исследование из одного источника пропуск рекламы смартфон онлайн Смартфоны Смартфоны социальные приложения социальные медиа Социальные сети и онлайн-общение Сони Спортивные сайты Спотифай ССП Транслировать Таблетки Чешская республика Тематические сайты время в поле зрения общий охват Сайты о путешествиях ТВ телевизионный ролик Твиттер видеообъявления Видеообъявления видео онлайн видимость видео Вконтакте Видео по запросу Погодные сайты Веб-аналитика Вебкит Мобильный Сайты для мужчин Сайты для женщин Свадебные сайты Википедия Окна Windows 7 Windows 8 Windows 8.