Удивительно что может сделать один луч солнца с душой человека: Удивительно, что может сделать один луч солнца с душой человека! ▷ Socratify.Net
Удивительно, что может сделать один луч солнца с душой человека! ▷ Socratify.Net
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Лучшее, что может сделать книга для человека, — это заставить его действовать.
Томас Карлейль (50+)
Человек может сделать великим путь, которым идет, но путь не может сделать человека великим.
Конфуций (100+)
Большинство задач решаются удивительно просто: надо взять и сделать
Неизвестный автор (1000+)
Успех не измеряется сравнением того, что вы можете сделать с тем, что может сделать кто-то другой. Он измеряется тем, насколько вы используете свои таланты, данные вам Богом.
Зиг Зиглар (100+)
Кто утверждает, что деньги могут сделать все, вполне вероятно, сам может сделать все ради денег. Бенджамин Франклин (100+)
Бенджамин Франклин (100+)Только живая свежая пища может сделать человека способным воспринимать и понимать истину.
Пифагор (50+)
Один из способов, чтобы научиться делать что-то правильно — это сделать сначала неправильно.
Джим Рон (30+)
Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему а не вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир. Дейл Карнеги (50+)
Если вы хотите сделать что-то великое в один прекрасный день, помните: один прекрасный день — это сегодня.
Джордж Лукас (7)
Знаете ли вы хотя бы одного человека, который достиг успеха, делая работу, которую ненавидит? Лично я не знаю.
Энтони Роббинс (10+)
Один из ключей к успеху — сделать то, чем вы занимаетесь, тем, что вы любите.как вы понимаете слова ф.м достоевского «Удивительно» что может сделать один луч солнца с
Я НА СТОЛЬКО ЛЕНИВЫЙ, ЧТО МНЕ ЛЕНЬ ДУМАТЬ, ПОМОГИТЕ!!! 30 БАЛЛОВ, СРОЧНО!!!Поставь знак ударения во всех словах. Баловать, бомбардировать, группироват
… ь, забронировать (покрыть броней), забронировать (закрепить), запломбировать, запрудить, заржaвeть, захламить, кашлянуть, лакировать, морщить (лицо), морщить (об одежде), набаловать, наперчить, облегчить, озорничать, опошлить, осведомить, перекроить, плесневеть, предвосхитить, раскошелиться, уведомить, углубить, ходатайствовать, черкать, брало, взяло, гнало, занять, начать, принять, занял, начал, начала, поднял, понял, поняла, принял, приняла, заняло, подняло, поняло, подняли, приняли, заняли, взобрался, взобралась, родились, родилась, звонишь, кроишь, кроит, звонят, звоните, кроим, напоит, напоишь, повторишь, повторим, камбала, каучук, кета, кетовый, кухонный, констатировать, компрометировать, казаки, занятой (человек), занятый (чем-либо), иначе, искра, исподволь, исчерпать, обеспечение, опека, оптовый, откупорить, петля, плато, премировать, пригоршня, приданое, принудить, приструнить, ракушка, статуя, танцовщица, угля (Pп, ед ч), углей (Рп, мн ч), феномен, хаос (в мифологии), хаос (беспорядок), хвоя, шасси, эскурс, эксперт, языковая (система), языковая (колбаса).
Сделать транскрипцию слов Транспорт Машина Инопланетянин
Объясните значение слова нога в отношении моллюсков
помогите пожалуйста с заданием 2, который идёт после текста
Ребята, мне надо написать сочинение,я написал половину, а дальше не могу придумать ничего,помогите пожалуйста ,извиняете за почерк,сочинение на тему ч … то такое сила духа
Найдите слово, в котором допущена грамматическая ошибка. Выпишите это слово, исправив ошибку. длинные РУКАВА кирпичные ДОМА школьные ДИРЕКТОРЫ первые … КОНСТРУКТОРЫ
Выберите глагол, который имеет следующие характеристики: стоит в форме инфинитива,совершенного вида,переходный,невозвратный 1.цвет его нельзя точно оп … ределить 2. Лампу зажигать не будем 3.Отдыхающие старались чаще ездить в город 4. Чтобы не заблудиться в лесах, надо знать приметы Помогите пожалуйста!!
в каком слове звуков больше, чем букв? 1) семья 2) его 3) здесь 4) слышало
Перепишите, располагая слова по алфавиту, учитывая не только первую букву, но и все последующие.
Портрет, тетрадь, комбайн, веранда, бригада, воин, со
… лдат, фигура, бюро, авангард, гарнизон, даль, история, лесник, слева, направо, брошюра, парашют, жюри, расчет, рассчитать, цыган, цапля, форма, щавель, юннаты, яблочко, экзамен, юла, ясень, чествовать, чувствовать, чересчур, фарфор, турист, филология, грамматика.
Помогите пожалуйста
Задание во вложениизаранее благодарена
Удивительно, что может сделать один луч солнца с душой человека! Ф.Достоевский
Не похож. 🙂
Доброе утро 🙂
Утро доброе!)
Спасибо за такую классную фотографию!!
И с добрым утром!
Утречка бодрого и доброго, Вам, и всем тоже! )))
Доброе утро. Хорошо бы поплавать сейчас)
А еще по «России 1» (МСК) фильм хороший.
Доброе утро! Теперь, действительно, доброе…:)
А мне — немного дождя.
Боже, какая прелесть!
Утро доброе и наилучшие пожелания!
ХОРОШЕГО ДНЯ!! Раненько Вы сегодня, Стас))
поздняя пташка лишь глазки протрёт,ранняя пташка уж песенки поёт
милый телепузик))
Доброго утра, хорошего настроения!
Доброго утра и хорошего дня!
Жизнь прекрасна и удивительна, просто мы часто этого не замечаем!
(Слова не мои).
.
И Вам доброе. Но по-моему тюлень на фото хочет все и сразу: и тепла, и сытости, и внимания. 🙂
Добрейшее утро )))
Какой хороший зверь ) улыбнулась )
хмм… надо третью, чтоб вытирала пролитое пивко )
Утро доброе!
Почти о том же…
Интересно, тюлени пиво любят? Рыбу-то любят, понятно. По виду — он из нашего племени…
Доброго утра -хорошего дня )
покой,тепло и сытость
Как страшно — как в хорошем доме престарелых…
Пусть такое счастье отодвинется от нас на.
..как можно дольше)
Re: покой,тепло и сытость
Разумеется. И глоток воды может быть счастьем. И кусок черствого хлеба. И несколько часов сна. Но я беру не экстремальные условия — война, катастрофа, трудная судьба — а обычную жизнь.
Эта фотография не просто луч света, освещающий утро, а настроение на несколько дней. Вспоминаешь эту рожицу и начинаешь улыбаться.
Спасибо!
Что может быть лучше покоя, тепла и сытости ???
Официальный сайт Администрации города Симферополя
Удивительно, что может сделать один луч солнца с душой человека Федор Достоевский
Ежегодно 3 мая отмечается Международный день Солнца.
Решение о создании этого праздника было принято в 1994 году Европейским отделением
Международного общества солнечной энергии с целью привлечения внимания общественности
к возможностям использования возобновляемых источников энергии.
В преддверии этого «солнечного» праздника в библиотеке-филиале №4 им. М.М. Коцюбинского централизованной библиотечной системы для взрослых городского округа Симферополь начала работу выставка –дайджест «Пусть всегда будет солнце».
Выставка включает в себя три раздела: «Солнце – дневная звезда», «Семья Солнца» и «Солнце в названиях литературных произведений».
Для нашей планеты Земля Солнце является важнейшим источником космической энергии, дает нам свет и тепло, необходимое для жизни. Без солнца у нас не было бы воздуха и воды, воздух превратился бы в жидкий азотный океан, воды бы замерзли, а суша обледенела. Солнце — единственная звезда Солнечной системы, вокруг которой обращаются планеты и их спутники, астероиды, кометы и т.д. Со звездой по имени Солнце и «солнечной семьей» читателей знакомят научно-популярные и энциклопедические издания.
Люди
издревле поклонялись Солнцу как божеству и устраивали в его честь различные
праздники.
На Руси светило особо привечали на Масленицу, в Дни летнего
солнцестояния и весеннего равноденствия. Не счесть пословиц, поговорок,
загадок, песен, сказок, посвященных Солнцу.На
выставке представлены русские народные сказки «Ведьма и Солнцева сестра»,
«Солнце, Месяц и Ворон Воронович», «Во лбу солнце, на затылке месяц, по бокам
звезды», «Мороз, Солнце и Ветер», произведения Льва Толстого «Солнце – тепло»,
Константина Ушинского «Ветер и солнце»,«Солнце и
радуга»,Василия Сухомлинского «Лентяй и Солнце», Михаила Пришвина «Кладовая
солнца», сборник исторических произведений под общим названием «Встречь солнцу»
и др.
Жить.рф
Жизнь человека никогда не бывает гладкой и безоблачной дорогой. Любой из нас рано или поздно сталкивается на своем жизненном пути с несчастьями или трагедиями. Они могут носить разный характер: тяжелая болезнь, катастрофа, война, террористический акт, потеря близких людей. Пока в нашем мире трагедий не становится меньше, несчастье может ворваться в жизнь человека совершенно неожиданно.
И когда это происходит, далеко не каждый в состоянии справиться с ударом. Это вовсе не говорит о слабости человека, просто он уязвим, и с этим ничего не поделаешь.
Когда обрушивается беда, человеку бывает очень тяжело, а подчас, и невозможно справиться с шоком и отчаянием в одиночку. Однако нужно жить дальше. Трудно уберечься от несчастий, но это вовсе не значит, что с ними нельзя бороться. Очень важно, чтобы в такую тяжелую минуту жизни пришли на помощь друзья, родные, любимые люди. И, разумеется, все мы должны быть чуткими и внимательными, чтобы самим проявить сочувствие и оказывать поддержку тем, кто в ней нуждается.
«Жить рф» — это возможность справиться с непростой жизненной ситуацией, найти ту недостающую опору, в которой нуждается человек, оказавшийся лицом к лицу с бедой. Да, 21-й век не принес человечеству безопасности и защищенности. То и дело мы слышим новости о терактах, стихийных бедствиях, техногенных катастрофах, военных действиях, катаклизмах, которые уносят жизни.
Но этот же век дал человечеству свободу общения, технологии, сближающие незнакомых людей, находящихся друг от друга на расстоянии сотен и тысяч километров. Житьрф дает возможность прийти на помощь, оказать поддержку и просто выразить слова сочувствия всем нуждающимся в этом. В том бешеном ритме, в котором мы все вынуждены существовать, иногда забываешь о том, что по-настоящему важно. Таковы реалии современной жизни. «Жить рф» — это и напоминание, и возможность проявить самые важные человеческие качества: сострадание, гуманность, милосердие, человеколюбие.
Оглянитесь вокруг себя. Жизнь к нам щедра, она подарила нам тех, кто готов протянуть руку в трудный час. Это люди, которые отложат любые дела и забудут о своих мелких неприятностях тогда, когда нужно проявить заботу о своих близких. Родители, дети, товарищи, коллеги – давайте относиться к ним с добротой и вниманием. Приветливое слово, звонок, даже простая улыбка скрепляют незаметными, но прочными узами жизнь человека.
А жизнь – это самое главное и единственное, что у нас есть. Житьрф поможет превратить нас всех в близких людей. Людей, кому судьба другого человека небезразлична.
В соответствии с планом мероприятий ГАПОУ СО «Энгельсский политехникум», посвященных 200-летию со дня рождения Ф.М. Достоевского, преподавателем Дорониной Г.Н. была проведена Литературная викторина «Жизнь и творчество Ф.М. Достоевского» в группах первого и второго курсов. Цель – привлечение внимания студентов к творчеству гениального писателя и через осмысление творческого наследия приобщение к духовно-нравственным ценностям. При обсуждении и анализе результатов викторины были рассмотрены вопросы добра и зла, милосердия и сострадания, нравственного жизненного ориентира. Фёдор Михайлович Достоевский настоящий исследователь человеческой души, его прозвали «психологом пера» за то, что он сопереживал всем своим героям. Он — писатель, у которого получилось проникнуть в самые мрачные глубины души человека. Мудрые и вдохновляющие цитаты Федора Михайловича, которые дадут вам пищу для размышлений: 1.Сострадание есть главнейший и, может быть, единственный закон бытия всего человечества. |
Его влияние на духовное развитие человечества трудно недооценить, как и на литературу всего мира.
Фёдор Достоевский: Удивительно, что может сделать один луч солнца с душой человека!
Фридрих Ницше признал, что Достоевский был единственным автором-психологом, ставшим отчасти его учителем.
1. Жить нужно для тех — кому ты нужен… Дружить лишь с теми — в ком уверен… Общаться с теми — кто приятен… И быть благодарным тем — кто тебя ценит.
2. И никто, никто не должен знать, что между мужем и женой происходит, коль они любят друг друга. И какая бы ни вышла у них ссора, мать родную, и ту не должны себе в судьи звать и один про другого рассказывать. Сами они себе судьи. Любовь – тайна божия и от всех глаз чужих должна быть закрыта, что бы там ни произошло.
3. Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений.
4. Человек находит время для всего, что он действительно хочет.
5. Удивительно, что может сделать один луч солнца с душой человека.
6. Душа исцеляется рядом с детьми.
7. Никогда не причиняй человеку боль, когда этот человек готов ради тебя на все.
8. Со временем, устаёшь тянуться к людям, которые не делают ни шагу к тебе навстречу.
9. В жизни всё временно. Если всё идёт хорошо — наслаждайся, это не будет длиться вечно. Ну а если всё паршиво — не кисни, это тоже не навсегда.
10.Друг мой, вспомни, что молчать хорошо, безопасно и красиво.
11. Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни.
12. Штука в чем: Если ты холоден — ты ранишь людей. Если ты чувствительный — люди ранят тебя.
13. Есть три вещи, которых боится большинство людей: доверять, говорить правду и быть собой.
14. Человек он умный, но чтоб умно поступать — одного ума мало.
15. Очень немного требуется, чтобы уничтожить человека: стоит лишь убедить его в том, что дело, которым он занимается, никому не нужно.
16. Никто не сделает первый шаг, потому что каждый думает, что это не взаимно.
17. Во всем есть черта, за которую перейти опасно; ибо, раз переступив, воротиться назад невозможно.
18. Жизнь задыхается без цели.
19. Кто хочет приносить пользу, тот даже со связанными руками может сделать много добра.
20. Если ты направился к цели и станешь дорогою останавливаться, чтобы швырять камни во всякую лающую на тебя собаку, то никогда не дойдешь до цели.
21. Каждый из нас предан. Кому-то. Или кем-то.
22. Большие не знают, что ребенок даже в самом трудном деле может дать чрезвычайно важный совет.
23. Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений.
24. Свобода не в том, чтоб не сдерживать себя, а в том, чтоб владеть собой.
Источник
5 способов воздействия солнца на ваше психическое и физическое здоровье
Мы часто слышим о рисках получить слишком много солнца. Хотя это правда, что солнечные ожоги и рак кожи представляют собой реальную угрозу и что солнцезащитный фактор необходим, есть и положительные эффекты воздействия солнца.
Солнце — это гораздо больше, чем его потенциальные ловушки, и оно может принести много пользы вашему телу — впитывание солнечного света может творить чудеса для вашего ума, костей и многого другого.
Когда вы дадите своей коже доступ к здоровой дозе солнечных лучей, вы, вероятно, сразу почувствуете ощутимые преимущества.Вот пять способов, которыми солнце может повлиять на ваше психическое и физическое здоровье.
1. Повышенный уровень витамина D
Витамин D выполняет несколько важных функций в организме. Он способствует уменьшению воспаления и модулирует рост клеток. Также очень трудно получить достаточно только из источников пищи. Солнце — лучший естественный источник витамина D, и нужно всего 5-15 минут солнечного света несколько раз в неделю, чтобы заметить разницу. Выйдите на улицу и подвергните себя воздействию прямых солнечных лучей на руки и лицо, чтобы впитать этот необходимый витамин.Просто не забудьте использовать солнцезащитный крем, если вы находитесь на улице более 15 минут.
2. Улучшение настроения
Оказывается, «солнечный характер» — это больше, чем просто выражение: исследователи из BYU обнаружили, что у людей больше проблем с психическим здоровьем в сезон, когда мало солнечного света. Напротив, дни, когда много солнечного света, были связаны с улучшением психического здоровья — на самом деле, наличие солнечного света больше влияет на настроение, чем осадки, температура или любой другой фактор окружающей среды.
Солнце увеличивает уровень серотонина и помогает предотвратить сезонное аффективное расстройство (САР), а пребывание на солнце также может помочь людям с тревогой и депрессией, особенно в сочетании с другими методами лечения.
3. Более качественный сон
Серотонин, который вы впитываете под воздействием солнечных лучей, не просто улучшает ваше настроение — он также может помочь вам получить более спокойный сон ночью. В тандеме с серотонином работает мелатонин, химическое вещество в вашем мозгу, которое убаюкивает вас, и то, что солнце также помогает вашему телу вырабатывать.Страдаете бессонницей? Старайтесь придерживаться традиционных циклов света и темноты, получая солнечный свет в течение дня, чтобы вы могли поймать ззз ночью.
4. Более сильные кости
Помните, как мы упоминали, что витамин D делает некоторые довольно важные вещи для вашего тела? Низкий уровень витамина D был связан с такими заболеваниями, как остеопороз и рахит, и одно из наиболее важных преимуществ витамина D — укрепление костей и зубов. Давай, кальций!
Сколько витамина D вам нужно? Взрослым рекомендуется ежедневный прием 4000 международных единиц (или МЕ).Хотя потребление кальция также имеет решающее значение для здоровья костей, достаточное количество солнца помогает вашему организму усваивать кальций.
5. Пониженное артериальное давление
Когда солнечный свет попадает на вашу кожу, ваше тело выделяет в кровь нечто, называемое оксидом азота. Это соединение снижает кровяное давление и улучшает здоровье сердца. Поддержание нормального артериального давления может снизить риск сердечных заболеваний и инсульта. Чувство расслабления также может естественным образом снизить кровяное давление, поэтому повышение вашего счастья за счет поглощения лучей также помогает снизить давление.
Солнце может быть лучшим другом вашего тела. Он не только поднимает настроение и может быть эффективным средством лечения депрессии и депрессивного расстройства, но его лучи имеют ощутимую пользу для нашего физического благополучия. Застряли в пасмурной погоде на неделю или больше? Рассмотрим лампу для светотерапии, которую можно установить в любом помещении и которая станет временной альтернативой солнцу.
Как всегда, соблюдайте соответствующие меры предосторожности и обязательно посещайте врача для регулярных осмотров кожи, чтобы убедиться, что вы не подвержены риску рака кожи.Обратитесь к нашим врачам в Tri-City Medical, чтобы записаться на прием сегодня!
60 солнечных цитат и высказываний в честь Нового дня (2021)
Наша последняя коллекция солнечных цитат и высказываний, которые вдохновят и мотивируют вас. Эти цитаты о солнечном свете принесут в ваш день надежду и положительную энергию.
Небольшое количество солнечных лучей на вашем теле каждый день имеет большие преимущества. Воздействие солнечного света имеет огромные преимущества — как эмоционально, так и физически.
Естественный солнечный свет улучшает настроение.Согласно исследованиям, ловля умеренного количества лучей может улучшить ваше настроение и помочь вам почувствовать себя спокойным и сосредоточенным.
Помимо улучшения настроения, пребывание на солнце имеет и другие удивительные преимущества для здоровья. Разумное количество солнечного света может помочь бороться со стрессом и снизить риск нескольких видов рака. Кроме того, витамин D, вырабатываемый солнцем, играет большую роль в здоровье костей.
Солнце, сияющее на нас, делает нас внимательными, дает нам больше энергии и помогает нам чувствовать себя более позитивно.
В честь доброты солнца ниже представлена наша коллекция вдохновляющих, красивых и оптимистичных цитат о солнечном свете, изречений о солнечном свете и пословиц о солнечном свете, собранных на протяжении многих лет из различных источников.
Не забудьте также прочитать нашу коллекцию цитат о закате, которая вдохновит вас увидеть всю красоту вокруг вас. Обязательно проверьте и их.
Солнечный свет цитаты и высказывания в честь нового дня
1. «Не позволяйте теням вчерашнего дня портить солнечный свет завтрашнего дня. Жить сегодняшним днем.» — Нандина Моррис
2. «Куда бы вы ни пошли, независимо от погоды, всегда приносите с собой собственный солнечный свет». — Энтони Дж. Д’Анджело
3. «Если вы проведете всю жизнь в ожидании бури, вы никогда не будете наслаждаться солнцем.»- Morris West
4.« Солнечный свет — это долгожданная вещь. Это приносит много яркости ». — Джимми Дэвис
5. «Поднимитесь над бурей, и вы найдете солнечный свет». — Марио Фернандес
6. «Я простой парень, живу изо дня в день. Солнечный луч растапливает мою хмурость и уносит мою хандру ». — Джимми Страница
7. «Вы когда-нибудь смотрели на яркий естественный утренний свет и чувствовали себя плохо? Вы не можете, потому что это свет, который приносит счастье и открывает новый день в вашей драгоценной жизни.- Эвелин Снарс
8. «Чтобы быть счастливым, ты должен быть самим собой». — C.E. Jerningham
9. «Взгляни на все с солнечной стороны». — Кристиан Д. Ларсен
10. «Ваши мысли и ваше восприятие мира влияют на все, что вы делаете, и все, что вы есть, и все, чем вы можете быть. Если вы видите солнечный свет, чувствуете солнечный свет, тогда вам хорошо. Но если вы сосредоточитесь только на облаках и темном небе, вы можете оказаться немного мрачным.»- Кэтрин Пульсифер
Цитаты солнечного света, чтобы наполнить вас любовью и надеждой
11.« Нет ничего прекраснее радуги, но для ее создания нужны и дождь, и солнечный свет ». — Аноним
12. «Солнечный нрав дороже состояния. Молодые люди должны знать, что это можно культивировать; что разум, как и тело, может быть перемещен из тени на солнечный свет ». — Эндрю Карнеги
13. «Думайте о днях, наполненных солнечным светом, а не о мрачных дождливых днях.»- Роберт Э. Фарли
14.« Нам нужны бури и пасмурные дни, чтобы мы могли ценить солнечные дни. Если бы было солнечно каждый день, мы бы начали принимать это как должное ». — Кэтрин Пульсифер
15. «Когда ты не можешь найти солнечный свет, будь солнцем». — Аноним
16. «Жизнь — это смесь солнца и дождя, слез и смеха, удовольствия и боли. Просто помните, никогда не было облака, сквозь которое не могло бы светить солнце.»- Аноним
17.« Никогда не сдавайся. Сегодня тяжело, завтра будет хуже, но послезавтра будет солнце ». — Джек Ма
18. «После дождя приходит солнце». — Anonymous
19. «Не путайте свой путь с пунктом назначения, только потому, что сейчас шторм, не означает, что вы не направляетесь к солнцу». — Доктор Энтони Фернандо
20. «Всегда держите лицо лицом к солнечному свету — и тени будут падать позади вас.”- Уолт Уитмен
Не забудьте также прочитать нашу коллекцию цитат по энергии, которая поднимет вам настроение.
Саншайн цитирует в честь своей добродетели
21. «Солнце — это ежедневное напоминание о том, что мы тоже можем воскреснуть из тьмы, что мы тоже можем сиять своим светом». — S. Ajna
23. «Пасмурный день или небольшой солнечный свет имеют такое же большое влияние на многие конституции, как и самые недавние благословения или несчастья». — Джозеф Аддисон
24.«Далеко там, в лучах солнца, — мои самые заветные чаяния. Я могу не дотянуться до них, но могу взглянуть вверх и увидеть их красоту, поверить в них и попытаться следовать за ними ». — Луиза Мэй Олкотт
25. «Эй, солнце не светит вечно, но пока оно здесь, мы можем сиять вместе, лучше сейчас, чем никогда». — Шон Джон Комбс
26. «Тот, кто наслаждается ярким солнечным светом, должен избавиться от прохлады тени». — Сэмюэл Джонсон
27.«Закаты — доказательство того, что концовки тоже могут быть красивыми». — Beau Taplin
28. «Сойдите с тропы сомнений и мрака, встаньте на солнечную дорожку — есть место». — Anonymous
29. «Солнце — яркое солнце, которое возвращает не только свет, но и новую жизнь, и надежду, и свежесть, — взорвалось над многолюдным городом в ясной и сияющей славе. Сквозь дорогие стекла и зашитые бумагой окна, через купол собора и гнилую щель он пропускал свой равный луч.»- Чарльз Диккенс
30.« По-настоящему прожитая жизнь любого человека состоит из работы, солнечного света, физических упражнений, мыла, большого количества свежего воздуха и счастливого, удовлетворенного духа ». — Лилли Лэнгтри
Саншайн цитирует, чтобы вдохновлять и воодушевлять вас
31. «Каждый день, когда есть солнечный свет, будут дождливые дни, и то, как мы танцуем в них обоих, показывает нашу любовь и боль». — Джои Толберт
32. «Солнце восхитительно, дождь освежает, ветер поднимает настроение, снег волнует; на самом деле плохой погоды не бывает, есть только разные виды хорошей погоды.”- Джон Раскин
Если вам нравятся эти цитаты, обязательно прочитайте нашу коллекцию снежных цитат, посвященных зимнему сезону.
33. «Друзья — это солнечный свет жизни». — Джон Хэй
34. «Просто жить недостаточно. Нужно иметь солнечный свет, свободу и маленький цветок ». — Ганс Христиан Андерсон
35. «Любовь утешает, как солнце после дождя». — Уильям Шекспир
36. «Хороший смех — это солнечный свет в доме.»- Уильям Мейкпис Теккерей
37.)« Летний полдень — летний полдень; для меня это всегда были два самых красивых слова в английском языке ». — Генри Джеймс
38. «Пасмурный день не чета солнечному настроению». — Уильям Артур Уорд
39. «Любить и быть любимым — значит чувствовать солнце с обеих сторон». — Дэвид Вискотт
40. «Если вы хотите видеть солнечный свет, вы должны выдержать шторм.”- Frank Lane
Также прочтите эти вдохновляющие цитаты и высказывания о дожде, чтобы поднять себе настроение.
Sunshine цитирует, чтобы дать вам больше энергии
41. «Заготите сено, пока светит солнце». — Мигель де Сервантес
42. Улыбка. Для других это солнечный свет ». — Джо Витале
43. «Если я принимаю солнечный свет и тепло, я должен также принимать гром и молнию». — Халил Джебран
44. «Все возможно с солнечным светом и небольшим количеством розового.»- Лилли Пулитцер
45.« Солнечный свет всегда вдохновляет меня ». — Джудит Хилл
46. Музыка — это солнечный свет. Подобно солнечному свету, музыка — это мощная сила, которая может мгновенно и почти химически изменить все ваше настроение. Музыка дает нам новую энергию и более сильное чувство цели ». — Майкл Франти
47. «Это светило всем, независимо от того, был у них контракт или нет. Самая демократичная вещь, которую я когда-либо видел, это калифорнийское солнце ». — Angela Carter
Если вам нравятся эти цитаты, обязательно ознакомьтесь с нашей коллекцией цитат из Калифорнии, которые заставят вас упаковать чемодан на побережье.
48. »Никому не нужна улыбка так, как тому, кому нечего дать. Так что привыкайте к добродушным улыбкам, и вы разнесете солнечный свет в порой унылый мир ». — Лоуренс Г. Ловасик
49. «Я знаю, что это клише, но солнце делает меня счастливым. Когда вы чувствуете на себе солнечный свет, вы чувствуете себя лучше, счастливее и, естественно, каждому человеку нужно солнце ». — Doutzen Kroes
50. «Делайте комплименты, куда бы вы ни пошли. Хвалите все, что вы видите.Будь лучиком солнечного света для всех, кого встретишь ». — Rhonda Byrne
Не забудьте также прочитать эти красивые августовские цитаты, посвященные летнему воскресенью.
Другие цитаты и высказывания о солнечном свете
51. «Бог дает нам свет надежды каждый день. Наша задача — находить это и греться в нем каждый день ». — Тимоти Пина
52. «В таком мире, как наш, все, что нам нужно, — это тепло утреннего солнца». — Майкл Бэсси Джонсон
53.«В твоих глазах я нашел то, что светит ярче тысячи солнечных лучей». — Джованни де Саделеер
54. «Без штормовых дней мы забываем ценить солнечное небо». — Кэти Бернхэм Мартин
55. «Я всегда считал, что все разделяют мою любовь к пасмурному небу. Для меня было шоком узнать, что некоторые люди предпочитают солнечный свет ». — Гленн Гулд
56. «Независимо от продолжительности дождливого дня, он не может вечно бить солнце». — Алок Джагават
57.«Если ты умеешь танцевать, как капли дождя, всегда будет солнечный свет». — Кертис Тайрон Джонс
58. «Пусть луч солнца и света будут с вами везде, куда бы вы ни пошли». — Lailah Gifty Akita
59. «Надежда — это солнечный свет и брызги в вашей жизни. Это то, что заставляет вас расти и процветать ». — Джастин Баззард
60. «Утром я выпиваю стакан солнечного света, чтобы оживить мое сердце. Я улыбаюсь, чтобы распространять свет жизни ». — Дебасиш Мрида
Какая из этих цитат о солнечном свете была вашей любимой?
Большинство из нас радуются приходу лета.Приятно ощущать на теле теплое солнце.
Хотя чрезмерное воздействие может быть опасным для вашей кожи, умеренное количество солнечного света имеет огромные преимущества и может помочь улучшить вашу жизнь различными способами. Надеюсь, приведенные выше цитаты о солнечном свете помогут вам больше наслаждаться его добротой.
Вам понравились эти цитаты о солнечном свете? Какая из цитат была вашей любимой? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.
цитат души, чтобы любить и жить
Цитаты души могут служить карманным напоминанием, чтобы перестроить, оценить и прожить свою самую настоящую жизнь.Они также могут помочь вам глубже погрузиться в душу.
Я собрал набор значков с моими собственными цитатами, которые в настоящее время находятся на моей доске Pinterest, Soul Quotes | Pictures of Nature. Я надеюсь, что мои слова обращаются к вам, а изображения приведут вас в состояние покоя и расслабления.
Цитаты души о любви
Хотя наши души должны расстаться, время незрелое, чтобы познать сердце нашей истории любви, я буду держать нас в поле зрения надежды.
Некоторые виды любви входят в нашу жизнь и чувствуют себя обреченными.Но иногда время шепчет… еще не . В этом случае мы должны отказаться от веры в то, что, если любовь чиста и должна быть такой, она вернется.
И все же надежда сияет, как маяк, бодрствуя в тумане времени. И по мере вашего роста настоящая любовь может делать то же самое. Тогда будущее найдет вас.
Встретимся в середине вашей истории, когда душа утомлена, но мудра.
Эта цитата пришла ко мне в мгновение ока, когда я прижимал к себе дочь, потирая ее голову.Я переживала «важный момент», и я проследила его до своего путешествия с мужем. Мы поженились посреди наших историй, когда у нас были души потрепанные, но, несомненно, более мудрые.
На самом деле, нам потребовался разрыв в тридцать с небольшим и три года с разницей, чтобы вырастить нашу собственную идентичность и вернуться друг к другу еще раз полностью осознанными. После четырнадцатилетнего путешествия мы поженились, и наша любовь была твердой.
Фотограф-натуралист @eberhardgrossgasteiger сделал это изображение.Его работа такая задушевная и красивая. Нажмите, чтобы найти его в Instagram.
Любовь зажигает огонь. Душа держит его в огне.
По моему опыту, Любовь создает безграничные возможности и тепло. Однако душа поддерживает горение пламени Любви на долгое время.
Один чистый момент обладает силой для создания бесконечной любви.
Это правда. Один важный момент с кем-то может повлиять на всю вашу жизнь, когда вы вернетесь к ней за вдохновением как в свете, так и в темноте.Богатая жизнь наполнена этими бессмертными драгоценными камнями.
Ты и я, друг, мы находимся где-то посередине. . . бегать сквозь подсолнухи, зная, что каждый шаг — мечта.
Мы все существуем как нечто среднее между нашим рождением и смертью. Это называется . . . Жизнь. В этот период мы переживаем радость и невзгоды. Мы также любим самые большие, сияя нашим светом и присутствием.
Действительно, в любой момент на этом пути мы можем выбрать пробегать через это душевное подсолнечное поле, ценив каждое наше дыхание.И самый ценный подарок из всех. . .мы можем привести с собой других, тех, кому может понадобиться рука помощи.
Найдите минутку, чтобы почувствовать силу этого сна. Жизнь. Любящий. Давая. Когда мы делаем именно это, магия возвращается самым прекрасным образом. Это называется . . .Дружба.
Материнская любовь огромна и бесстрашна.
Стать мамой расширило мой кругозор и научило бесстрашию. Я защищаю свою аутичную дочь так, как никогда бы не сделал для себя заранее.Но тем самым он глубже проник в мою душу и укрепил меня. В результате я лучше отношусь к себе. В конце концов, я для моей дочери лучший пример того, как любить и уважать себя.
Она была ткачихой Любви; ее душа — залитый солнцем ткацкий станок.
Я посвящаю эту цитату мамам всего мира. №
По своей природе материнство — жизненная сила, прекрасная ткачиха Любви. С каждым днем мама воспитывает, дает и учит своих детей, чтобы они могли расти.Ее душа подобна ткацкому станку, поскольку она нанизывает и завязывает уникальность и изящество, передавая свои черты из поколения в поколение. Поступая так, она создает сеть чудес.
Я посвящаю эту цитату отцам всего мира. 🚢❤
Отец — это сильный корабль в жизни девушки, тот, который держит ее курс в раннем возрасте, защищая ее. По мере того, как она растет, он учит ее, как справляться как с мирными днями, так и с бурными ночами. Путешествие начинается с души и никогда не утихает.
Я наблюдала, как мой муж заботился о нашей аутичной дочери на протяжении десяти лет ее жизни с самой нежной любовью.Когда ее море скалисто, он успокаивает ее. Когда ее улыбка стремительно растет, он смеется вместе с ней. Когда мир несправедлив, он защищает ее. Он всегда побуждает ее плыть навстречу своей мечте.
Нетипичный путь. Вы можете найти звезды при дневном свете, что не соответствует норме. Но мудрый отец знает, как обнять их, отполировать их уникальную красоту и отразить самооценку дочери.
Собака — твоя душа, нависшая в дикой природе.
Когда я смотрю глубоко в глаза своей лаборатории, все, что я нахожу, — это душа.И в этом чистом пространстве я вижу себя — часть меня, существующую в дикой природе — без слов, прекрасно синхронизированную с жизнью в ее простоте. Поступая так, я отбрасываю человеческие ожидания и принимаю чистую невысказанную любовь. Я становлюсь единым с этим, потому что это то, кем мы являемся.
Всякий, кто находит время, чтобы «побыть» с собакой, знает эту истину.
Ты запечатлел свою душу в моей, и на мгновение мы замерцали во времени.
Когда мы устанавливаем подлинную связь с другим человеком, мы смотрим в его душу.Время, кажется, останавливается и мерцает. Это может показаться сказочным.
Они есть у всех — эти крошечные, значимые моменты, которые кажутся мистическими. Они могут прийти к вам случайно с незнакомцем: мимолетной улыбкой, кивком, взглядом или случайным проявлением доброты.
Или эти моменты приходят через любимых, и мы воспроизводим их в наших сердцах — калейдоскоп солнечного света.
Это красота жизни.
Разум ищет любви. Сердце тоскует. Душа все глубже проникает в вас.
Как люди, мы всю жизнь предпринимаем поиски, чтобы принести любовь других в наши сердца и сферу, а затем сохранить ее. Тем не менее, я обнаружил, что самая глубокая связь с воспитанием — это отношения с самим собой. В почитании и любви к тому, кто вы есть на самом глубоком уровне, чистая Любовь течет от вас и в ваши значимые отношения.
Мне понадобилось до сорока лет, чтобы по-настоящему «понять» эту концепцию и прожить ее.
Солнечный свет окружил нас; души купались в любви.
Когда мы движемся по этому миру, руководствуясь Любовью, наши отношения, как солнце, согревают и поддерживают нас.Моменты кажутся чистыми; наши души пропитаны благополучием.
Просыпайся сознательно и первым делом искупайся в Любви. Посмотрите, как следует солнечный свет.
Я всего лишь одна душа, вознесенная и возвеличенная теми, кто любит меня.
Мы все уникальные души. Но мы не можем расти и развиваться в достижении нашей величайшей цели без поддержки других. Луна не существует в вакууме. Он сияет среди всей природы, освещая ее истину.
Представьте себя луной, поднимающейся над лесом всех тех, кто вас любил.Посмотри вниз и увидишь их лица. Вы превознесены в их сердцах — это заветная история, которую они прожили.
Насколько это изысканно? Быть любимым так сильно, что от этого светится твоя душа.
Душевные цитаты о преодолении горя и тьмы
Природа рождает капли дождя, чтобы душа могла расти.
Мне нравится это изображение аиста под дождем. Это заставляет меня думать о том, как мы, люди, рождаем собственные слезы. Фактически, мы отвечаем за то, полностью ли мы скорбим или нет.Когда мы позволяем горе дать выход, это открывает пространство для роста души.
Я хочу знать, почему вы; истории, которых я никогда не знал.
Когда мы теряем любимого человека, это личная боль. И вместе с этим происходит потеря всех частей этого человека, которых мы, возможно, не знали. В этом смысле мы также скорбим по нерассказанным историям.
Я рассматриваю эту цитату как напоминание о том, чтобы спрашивать людей больше о себе. Какой подарок хранить истории от тех, кого мы любим читать в тепле наших зажженных свечей сердец.
Когда тьма разрастается до вашей души, свет все еще находит способ подняться.
Тьма может ощущаться так, будто ее щупальца заглушают ваш свет. Но в вашей душе достаточно блеска, чтобы развести вас с ним, как только вы насытитесь. А потом вознеси тебя в своей красоте, как эта полная луна.
Будьте добры к Горю, проливающему дождь чистой любви.
Найдите время, чтобы проявить доброту к Горе; который чтит как себя, так и своего потерянного любимого человека.
В трауре ты скучаешь, болишь и хочешь. Однако могу поспорить, что человек, о котором вы горюете, хотел бы, чтобы вы были добры к себе и, в этом смысле, к своей душевной боли. Помните, когда вы вместе вспоминаете свою историю, из сердца льется дождь чистой любви.
Слова твои лепестками проливаются из моей памяти; И что остается, это твоя голая душа. Я это хорошо знал. Я любил это даже больше. И вещи такого рода не могут умереть.
Время может разрезать наши воспоминания, и слова наших близких могут исчезнуть.Но душа того, кем-мы-были-вместе, бессмертна. Это существует как сила, и такая энергия не исчезает.
Любовь рождена душой… бесконечна.
Душа приветствует самую синюю ночь, зная, что свет вернется.
Душа знает, что мы не одномерные существа, предназначенные только для того, чтобы греться в лучах света. Скорее, мы находимся на пути к поиску глубины всех эмоций, чтобы почувствовать, что значит полноценно жить. А жизнь без оттенков синего печали — это просто невыполнимая просьба.Тем не менее, многие из нас в этом обществе ожидают чистого счастья и стремятся к нему; что, в свою очередь, усугубляет депрессию.
Достижение внутреннего покоя, а не чистого блаженства было для меня способом углубить мою душу.
Душевные цитаты о природе
В глубине души природы я оставил свое дикое истинное сердце.
Для меня нет ничего более освобождающего, чем сбежать в душу природы и уединение. Поступая так, я одновременно взращиваю и укрощаю дикую природу внутри себя.
Это также возвращает меня в детство, когда мое дикое, настоящее сердце наслаждалось каждой секундой игры на свежем воздухе. Большую часть времени я проводил в лесу. Он существовал как плацдарм для развития моего воображения.
Возвращение всегда как будто ускользает от моей подлинности.
Весной мою душу украсить. Наполните его глубиной прекрасными вещами.
Душа — это заземленное священное пространство. Однако весной я представляю, как он левитирует, как солнце.С удивлением всматриваясь ниже Затем заправляйтесь красотой сезона.
Душа снова опускается. Тихий. Теперь благодать весны украшает ее глубину.
Глубоко в лесу я иду, чтобы услышать мудрость своей души.
Лес — это мое безопасное убежище, место, где я успокаиваю нервы, размышляю о своей жизни и повышаю свой творческий потенциал. Природа, безусловно, несет в себе собственную мудрость, и когда я подключаюсь к ней, она преподает мне глубокие уроки.
Моя душа живет в самом сердце бессмертной мечты осени.
Из всех времен года, время осени больше всего учит нас тому, как жить и умирать с благодатью. Однако я представляю осенние деревья, таившие в себе тайное желание держаться за свои любимые цветные листья. Навсегда свешивайте их с веток или держите их рядом.
Мои фото замирают и попадают в такой сон, который мечтает запечатлеть моя душа. Я сделал этот прекрасный снимок в Аннаполисе, штат Мэриленд.
Если вы любитель осени, не пропустите один из моих самых популярных постов: 45+ Autumn Quotes & Fall Caption to Enchant the Soul .
Уважать старость. У зимы есть что рассказать.
Природа движется в ритме времен года, как и мы на нашем жизненном пути. Зима отражает старость, и я хочу, чтобы каждый увидел душевную грацию, красоту и мудрость, которые предлагает этот этап жизни. Зима — прекрасный рассказчик.
Душа синхронизируется с океаном, это портал в более глубокие вещи.
Океан так успокаивает, потому что он говорит с нашими душами.Волна более глубоких вещей связывает нас с нашим естественным миром, с нашим существом.
Я отдыхал телом на лесной траве, отдал душу пустыне и никогда не оглядывался назад.
Как только вы найдете время, чтобы отдохнуть в лесу, ваша душа признает его своим домом. Даже когда вы возвращаетесь в мир людей, вас сопровождают знания о деревьях, звуки дикой природы, ароматы ее чудес. И в этом красота и волшебство природы.
Если вы любите деревья так же сильно, как и я, ознакомьтесь с моим постом «Цитаты о деревьях и поэзия о деревьях, которые ведут к вашей душе» .
Цитаты души о внимательности
Я восстану с солнцем и заплету его лучи надежды в мою душу.
Когда мы встаем вместе с солнцем и сначала сосредотачиваемся на благодарности и надежде, происходит колебательный сдвиг. Жизнь кажется управляемой, даже когда мы боремся. Мы можем делать это через молитву, медитацию или присутствие на природе.
И наоборот, когда мы просыпаемся от наших устройств, проблем и спешки рутинных действий, наш день может казаться, как будто он ускользнул от нас.Затем мы застреваем в режиме наверстывания.
Верю ли я, что изображаю позитив вместо отчаяния? Нет. Я думаю, нам всем нужно работать над спектром жизненных эмоций. Но я замечаю разницу, когда встаю и делаю паузу, чтобы вплести солнечные лучи надежды в свою душу. Тогда я знаю, этот день не будет потерян. Вместо этого я буду активным участником этого чуда.
Давайте БЫТЬ на мгновение, чтобы наши души могли говорить.
Моя собака Кали любит гоняться за утками и цаплей на нашем пирсе.Но в редких случаях они встречаются и переживают момент душевности. Когда я смотрю на это фото, я испытываю блаженство. Это заставляет меня поверить, что человечество может соединиться в тихие священные моменты. Мгновения покоя — нектар для души.
Освободите время и пространство для создания внутреннего покоя, живительной силы. Перенесите эти моменты глубоко в свою душу.
Естественно, вы будете опылять любовь вокруг себя.
Вот она стояла в просторе в одиночестве.Ее душа радовалась возможности расти.
Мы навсегда находимся в месте самопознания. В этом отношении иногда необходимо уединение. Там вы можете копнуть глубже и раскопать свое подлинное «я», а затем принести эти истины в свои следующие отношения.
Пространство, чтобы «стать» — прекрасная вещь. Мы должны ценить это больше.
Ваша душа — воплощение Свободно летящей Любви.
Когда вы живете из глубины души, Любви есть куда летать.Это потому, что вы чувствуете взаимосвязь всех живых существ и видите, что являетесь частью этого единства. Вы птица, которая парит над вами, земля, которая вас приземляет, и ветер, который вас успокаивает. Вы — частица всех тех, кто жил и любил до вас, и всех, кто продолжит это путешествие за пределами вас.
Через эту линзу Любовь к природе, человечеству и самому себе течет без усилий. Мы свободны.
От всей души женитесь на золотых желаниях.
Мы все несем в себе мечты, которые очень хотим осуществить.Но в погоне за нашими желаниями важно иметь чистое сердце и подлинность. Мечта, осуществимая любым другим способом, не так стабильна. Однако золотые желания и искреннее сердце говорят о рецепте души для блеска.
Каждому нужно место для отступления; место, где мир становится достаточно тихим, чтобы душа могла говорить.
Нам всем нужно время, чтобы обработать изменения и заземлить себя. Это подарок, чтобы дать себе место, чтобы почтить душу.
Иногда мелочей в жизни более чем достаточно.
Обожаю это изображение одной ромашки. Одна мелочь в жизни может принести вам смысл. Я соединил этот пин на Pinterest со своим сообщением в блоге Time for Stillness . Это говорит о крошечных глубоких моментах материнства, которые в сумме составляют мощный фильм, который мама однажды воспроизведет в своем сердце.
Фотограф этого удивительного фото — Алан Кабелло . Подпишитесь на него в Instagram!
Я все еще верю, что мир наводнен красотой, даже когда это трудно увидеть.
Мир временами страдает. Надежда может угаснуть. Наше бремя может показаться непреодолимым. Возможно, мы не сможем смотреть мимо них.
Но скромная и тихая, красота все же существует… где-то. Присутствуйте перед ним, когда можете.
Я мудро и смело путешествовал по горам, чтобы поселиться в этой великой старой душе.
Жизнь — это путешествие, выветренное и правдивое. Без сомнения, вы встречаетесь с препятствиями. Но у вас также есть выбор, как им противостоять.В этом отношении вы можете жить жизнью присутствия, преодолевая прошлые трудности и принимая риск и неизвестное. Поступая так, вы создаете лоскутное одеяло из прекрасных моментов, которые можно уладить в один день.
Ибо жизнь не должна быть легкой. Он существует как мудрый учитель. Но с возрастом вы можете взять на себя роль учителя и нести свет и знания окружающим.
Будь великой старой душой!
Самая полная душа — это мерцающий отражатель Любви.
Что такое душа? Это может означать что-то свое для каждого человека.Для меня душа — это священное пространство внутри. Мудрее наших лет. Смиреннее нашего разума. Красивее даже наших сердец. Душа — это святое из неизвестных, известных нам интуитивно великолепными способами.
Это также соединяющее пространство, в котором течет вся жизнь, принося разнообразные и уникальные дары. В душе эмоциональная глубина переплетает цвета настолько правдиво, что перетекает в повседневную жизнь. И всем нам от этого лучше.
Конечно, тьма посещает душу, как велит ей жизнь.Но Любовь открывает дверь. Слушает его испуганный голос. Питает его до тех пор, пока не образуется мягкое сияние, и в результате в темноте становится немного менее одиноко.
Затем Любовь зажигает огонь. Сидит в самом уютном кресле. Согревает, когда улыбается.
Видите ли, моя душа всегда будет светом, который меня заземляет.
Еще сообщения с цитатами души:
Если вы хотите использовать мои цитаты в качестве подписей в Instagram, пожалуйста, отметьте меня хэштегом. Вы можете найти и подписаться на меня @angieweilandcrosby в Instagram.
Цитаты о любви для романтики души
Цитаты о горе, чтобы успокоить душу
Цитаты о природе для блуждающей души
Присоединяйтесь к соски-пустышки для мамы
Подпишитесь на соски-пустышки для мамы. Поделитесь постом, если он затрагивает вашу душу. И если вы знаете женщину, которую нужно успокоить, пошлите ее сюда.
50 цитат о помолвке для вас и вашего будущего супруга
Помолвки — это очень знаменательные события.Это начало новой главы в вашей жизни, полной надежд и возможностей. Конечно, как только вопрос будет задан, первое, что вам нужно сделать, это поделиться (или крикнуть!) О своем новом статусе с крыш. Однако вы должны знать, что есть гораздо более эффективные способы рассказать о себе. Замечательный пост в соцсети или карточка с сохранением даты подойдут. Но какой бы вы ни выбрали, вам все равно понадобятся правильные слова, чтобы донести мысль.
Несомненно, найти слова, которые действительно отражают значимость момента, может быть непросто.Тем не менее, вы будете счастливы узнать (и, возможно, даже почувствуете облегчение), что Интернет изобилует вдохновением. Но в истинной форме 21-го века есть так много дел и так мало времени. Итак, чтобы помочь вам ускорить этот социальный пост или обычную почту, вот 50 помолвочных цитат о любви и браке, которые вы можете использовать, чтобы поделиться своими замечательными новостями со своими близкими, но, возможно, не такими близкими.
Романтические цитаты о помолвке
- «Лучшее, за что можно держаться в жизни, — это друг за друга.»- Одри Хепберн
- «Истинные истории любви никогда не имеют конца». — Ричард Бах
- «Бракам, как саду, нужно время, чтобы вырасти. Но урожай богат для тех, кто терпеливо и нежно заботится о земле». — Дарлин Шах
- «Удивительно, как однажды кто-то входит в вашу жизнь, и внезапно вы не можете вспомнить, как жили без них». — Анураг Пракаш Рэй
- «Цепи не скрепляют брак. Это нити, сотни крошечных ниток, которые годами сшивают людей.»- Симона Синьоре
- «Для успешного брака требуется много раз влюбляться, всегда в одного и того же человека». — Миньон Маклафлин,
- «Вы не выходите замуж за человека, с которым можете жить, вы выходите замуж за человека, без которого не можете жить». — Неизвестный
- «Лучшее время для любви всем сердцем — это всегда сейчас, в этот момент, потому что не обещано никакого дыхания за пределами потока». — Палевый ткач
- «Когда вы понимаете, что хотите провести остаток своей жизни с кем-то, вы хотите, чтобы остаток вашей жизни начался как можно скорее.»- Нора Эфрон
- «Помолвка знаменует конец бурного романа и начало вечной истории любви». — Раджив Ранджан,
- «Всем сердцем на всю жизнь». — Французская поговорка
- «Я нашел того, кого любит моя душа». — Песнь песней 3: 4
- «Видишь ли, я не многим хочу с тобой поделиться, но моя любовь истинна». — Аноним
- «Любовь не заставляет мир вращаться. Любовь — вот что делает поездку стоящей». — Франклин П. Джонс,
- «Я не мог мечтать о твоем существовании, потому что я даже не знал, что ты мне нужен.Тебя, должно быть, послали ко мне »- Каманд Кодзоури,
- «Любить и быть любимым — значит чувствовать солнце с двух сторон». — Дэвид Вискотт,
Помолвочные цитаты известных поэтов и авторов
- «Я люблю тебя, не зная, как, когда и откуда. Я люблю тебя просто, без проблем и гордости: я люблю тебя таким образом, потому что я не знаю другого способа любить, кроме того, в котором есть Нет, я или ты, так интимно, что твоя рука на моей груди — это моя рука, так интимно, когда я засыпаю, твои глаза закрываются.»- Пабло Неруда
- «Я лучше разделю с тобой одну жизнь, чем в одиночку столкнусь со всеми веками этого мира». — Дж. Р. Р. Толкин,
- «Любовь не имеет основания. Это бесконечный океан без начала и конца». — Руми
- «Если бы у меня был цветок на каждый раз, когда я думал о тебе … Я мог бы вечно гулять по своему саду». — Альфред Теннисон,
- «Да будет пространство в вашем единении, И пусть ветры небес танцуют между вами. Любите друг друга, но не связывайте узы любви: Пусть это будет скорее движущееся море между берегами ваших душ.»- Халиль Джебран
- «Если я знаю, что такое любовь, то это из-за тебя». — Герман Гессе
- «В ту минуту, когда я услышал свою первую историю любви, я начал искать тебя, не зная, насколько я слеп. Влюбленные наконец-то не встречаются. Они все время находятся друг в друге». — Руми
- «Я люблю тебя не только за то, что ты есть, но и за то, что я есть, когда я с тобой». — Элизабет Барретт Браунинг,
- «Любить тебя никогда не было возможности. Это было необходимостью». — Безотчетный от Truth Devour
- «Твой свет, в котором родился мой дух: ты мое солнце, моя луна и все мои звезды.»- Ты мое солнце, моя луна и все мои звезды Э.Э. Каммингс,
Цитаты исторических личностей о помолвке
- «Когда ты спотыкаешься о любви, легко встать. Но когда ты влюбляешься, невозможно снова встать». — Альберт Эйнштейн
- «Каждое сердце поет песню, незавершенную, пока другое сердце не шепчет в ответ». — Платон
- «Где любовь, там и жизнь». — Махатма Ганди
- «Одно слово освобождает нас от всей тяжести и боли жизни: это слово — любовь.»- Софокл
- «Люди странные. Когда мы находим кого-то со странностями, которые совместимы с нашими, мы объединяемся и называем это любовью». — Д-р Сьюз
- «Помни эту ночь, потому что это начало всегда». — Данте Алигьери
Цитаты о помолвке из литературы
- «Во всем мире нет для меня такого сердца, как твое. Во всем мире нет любви к тебе, подобной моей». — Майя Анжелу,
- «Я хочу, чтобы вы знали, что вы были последней мечтой моей души.»- Чарльз Диккенс,
- «И я бы выбрал тебя; за сотню жизней, в сотне миров, в любой версии реальности, я бы нашел тебя и выбрал бы тебя». — Хаос звезд Кирстен Уайт
- «Душа встречается с душой на устах влюбленных». — Освобожденный Прометей Перси Биши Шелли
- «Ты мое сердце, моя жизнь, моя единственная мысль». — Артур Конан Дойл
- «Если ты доживешь до ста лет, я хочу прожить до ста минус один день, поэтому мне никогда не придется жить без тебя.»- А.А. Милн,
- «Мое сердце твое и всегда будет им». — Чувство и чувствительность Джейн Остин
- «Ты сейчас для меня самое главное. Самая важная вещь для меня когда-либо». — Сумерки Стефани Мейер
- «Так что это будет непросто. Это будет действительно сложно, и нам придется работать над этим каждый день. Но я хочу это делать, потому что я хочу тебя. Я хочу всех вас, навсегда. Ты и я. Каждый день.» — Записная книжка Николаса Спаркса
- «Ты околдовал меня телом и душой, и я люблю, я люблю, я люблю тебя.С этого дня я никогда не хочу расставаться с тобой »- Гордость и предубеждение Джейн Остин
- «Вот все места, куда мы ходили. И все места, куда мы пойдем. А вот и я, снова и снова, и снова, и снова шепчу: я люблю тебя». — Изобилие Катерин от Джона Грина
- «Мы любили любовью, которая была больше, чем любовь». — Аннабель Ли Эдгар Аллан По
- «Где бы вы ни были, это мой дом, мой единственный дом». — Джейн Эйр Шарлотта Бронте
Помолвочные цитаты из фильмов
- «Ты всегда была моей мечтой.»- Блокнот
- «Некоторые люди стоят того, чтобы таять» — Олаф, Frozen
- «Ты меня дополняешь». — Джерри Магуайр
Помолвочные цитаты из песен
- «Я был по всему миру / Марширую в такт другому барабану / Но только недавно я понял / Детка, лучшее еще впереди» — «Someone Like You» Ван Моррисона
- «Я мог бы сделать тебя счастливым, воплотить твои мечты в реальность / Ничего такого, что я бы не сделал / Пойти ради тебя на край земли / Чтобы ты почувствовал мою любовь» — «Чтобы ты почувствовал мою любовь» Боб Дилан
Ленивый путь к прекрасной жизни: 4 секрета, подтвержденные исследованиями
***
Прежде чем мы начнем празднование, я хотел поблагодарить всех за то, что помогли моей первой книге стать бестселлером Wall Street Journal .Чтобы проверить это, нажмите здесь.
***
Будь то НЛО, Джефф Безос или Илон Маск, в наши дни мы много слышим о космических путешествиях. Но они, кажется, замалчивают одну вещь: многое в космических полетах — отстой.
Отправьте мне гневное письмо, если хотите, но это бесспорно. Изоляция в невообразимо тесном жилом пространстве, странные физиологические изменения в вашем теле и постоянная возможность того, что что-то может пойти не так, очень неземным образом, космические путешествия далеки от комфорта.(У экипажа Skylab IV не было даже гранулированной соли, потому что в условиях невесомости это считалось «загрязнением воздуха».)
Я не говорю, что не стоит летать в космос — конечно, стоит — но, вероятно, не по той причине, которую вы ожидаете…
Исследователи обнаружили, что космический полет на самом деле способствует психологическому росту. И не в малой степени. Многие астронавты описывают это как не что иное, как религиозное пробуждение . Что вызывает такую резкую реакцию?
Если вы послушаете астронавтов, то увидите, что Земля из космоса — это как прорыв в терапии во время ЛСД-путешествия, когда у вас есть момент Дороги в Дамаск.Астронавт Аполлона-14 Эдгар Митчелл описал это как «взрыв осознания» и «всепоглощающее чувство единства и единства… сопровождаемое экстазом… прозрением».
Астронавт китайской космической программы Ян Лю сказал:
У меня было другое ощущение, что земля похожа на живое существо. Сосуды, которые мы ясно видели на нем, были похожи на кровь и вены человеческих существ. Я сказал себе: это то место, где мы живем, оно действительно волшебное.
Более 13 астронавтов сообщили о чем-то подобном.На самом деле, подобные реакции настолько распространены, что исследователи дали им название: «Эффект обзора». Впервые названный Фрэнком Уайтом, это набор «поистине трансформирующих переживаний, включающих чувства изумления и трепета, единение с природой, превосходство и всеобщее братство».
Это оргазм мозга. Непонятно и возвышенно. Трансцендентный — но объединяющий. Космонавт Борис Волынов сказал:
Во время космического полета меняется психика каждого космонавта; увидев солнце, звезды и нашу планету, вы становитесь более полными жизни, более мягкими.Вы начинаете смотреть на все живое с большим трепетом и становитесь более добрыми и терпеливыми по отношению к окружающим вас людям.
И вот что самое интересное: что-то подобное не является недостижимым для нас с вами. И вам даже не нужен билет на межзвездный самолет. Потому что «Эффект обзора» — это просто еще одна версия того, что мы все почувствовали:
Awe.
Слово «потрясающий» сейчас часто используется, но мы говорим о настоящих трепетах.Моменты, которые заставляют ваше сердце биться чаще, волосы встают дыбом и буквально захватывают дух. Когда мы находимся на краю безграничного восторга, теряем дар речи и оцепенел от благодарного изумления. Те сверхъестественные вещи, которые заставляют вас задыхаться, например, Гранд-Каньон, Тадж-Махал или извинения вашего супруга. Вы пытаетесь описать это чувство словами, но получается, что говорит учитель Чарли Брауна. Исследования показывают, что страх — это не только чувство холода, но и самая частая причина появления мурашек по коже.
Исследования показывают, что благоговение оказывает очень положительное влияние на нашу жизнь.
Из Awestruck:
Впечатляющий опыт может сделать нас счастливее, помочь нам почувствовать себя более связанными с другими и побудить нас действовать с большей добротой. Моменты трепета могут улучшить наше настроение, улучшить нашу работу, уменьшить реакцию на стресс в нашем теле и даже уменьшить клеточное воспаление… Мы можем сделать нас более творческими, менее напряженными, более любопытными и даже физически здоровыми.
Исследование Дахера Келтнера показало, что благоговение имело один из самых мощных эффектов среди всех исследований, когда-либо проводившихся в науке: оно заставляло студентов класть телефоны.
Могу ли я переборщить, сказав, что нам всем может понадобиться еще немного? Исследования показывают, что мы испытываем трепет примерно два раза в неделю, но этого недостаточно. Мы проводим слишком большую часть своей жизни, глядя в экраны, сидя в пробке или в беспокойстве.
Жизнь без страха становится предсказуемой и серой.Сотни вкусов, но каждый из них ванильный. Вы могли бы назвать это «конфликтом интересов», потому что, кажется, есть так много всего, чего можно не интересовать. Это убивает. Придется датировать свою душу углеродом, чтобы увидеть, как далеко ушел цинизм. Но мы принимаем это как ренту, которую люди платят за современную жизнь. В прошлом году мы задавались вопросом, кричит ли бармен COVID «Последний звонок» человечеству, но этого было недостаточно, чтобы вырваться из этого состояния.
Но трепет может помочь нам освободиться от изнеможения и стать бодрящим.Проще говоря: надо побольше мурашек по коже.
В поисках большего трепета мы извлечем урок из НАСА: «Неудача — это не вариант». С некоторой помощью из книги «Awestruck» и нескольких отличных исследований по этому вопросу мы испытаем эмоциональную перезагрузку и почувствуем, как те астронавты, — наполнимся яростной душевной радостью жизни.
Готовы чувствовать себя круто — действительно круто? Поехали …
Превосходно
Трепет — это не просто другой вид счастья.В первом большом исследовании этого явления Келтнер и Хайдт определили, что трепет — это совершенно другая эмоция. Ранее психологи говорили, что эмоций всего шесть: счастье, печаль, гнев, страх, удивление и отвращение. Но трепет настолько силен и уникален, что его можно отнести к числу седьмых.
У всех эмоций есть эволюционная цель. Страх очень полезен из-за его замечательного эффекта «медведи не съедят». Но для чего, черт возьми, трепет? В чем его функция?
Собирает нас вместе. Трепет — это «высшая коллективная эмоция». Это возвращает нас к нашим заводским установкам единения.
Из Awestruck:
В одном исследовании за участниками наблюдали с помощью сканера фМРТ, и им показывали изображения, призванные вызвать чувство благоговения. В отличие от многих других положительных эмоций, которые активируют части нашего мозга, ориентированные на удовольствие, благоговение, по-видимому, активирует области, связанные с межличностными связями и высвобождением окситоцина, гормона, связанного с чувством тепла, близости и связи с другими людьми.
Благоговение заставляет нас чувствовать себя маленькими, но не уменьшенными. Мы крошечные, но являемся частью большего целого. Похлопайте меня, если я становлюсь слишком сентиментальным, но мы сливаемся и становимся симфоническими со всем человечеством. И это чувство реально влияет на поведение.
Согласно исследованиям, благоговение делает людей менее эгоистичными и более сосредоточенными на нуждах группы. Мы становимся щедрее. Написание о благоговении делает людей более терпеливыми и склонными жертвовать деньги или время на доброе дело. Психолог из Калифорнийского университета в Беркли Пол Пифф сказал: «Трепет вызывает альтруизм.”
И это чувство нужно нам по мере старения. Детский мозг изобилует связями, но после подросткового возраста многие из этих путей — и эта вибрация — сокращаются. Мы идем от чуда к увяданию. Наши убеждения застывают и ожесточаются. Наше сознание сужается. Повседневная жизнь становится до боли банальной, и мы не можем мечтать. Без захватывающего дух чуда вы теряете вещи. Как твоя душа.
Но это то, что делает трепет таким особенным. Трепет — это не просто захватывающе; это также нарушает нашу систему взглядов.Исследования показывают, что это создает потребность в «когнитивной адаптации». Мы должны все переосмыслить. Это вырывает нас из повседневности и заставляет пересмотреть коробки, в которые мы все кладем. Благоговение передвигает мебель в вашем сознании. Он не обеспечивает закрытие, он обеспечивает … э-э … «открытость».
Эндрю Ньюберг, нейробиолог из Университета Томаса Джефферсона, провел исследования, показывающие, что страх снижает активность в сети вашего мозга по умолчанию. Вы знаете, что еще это делает? Религиозные переживания и ЛСД.Благоговение — это кнопка духовной перезагрузки.
Подождите секунду … Я только что сказал, что нам нужен трепет, чтобы снова почувствовать себя детьми, а затем сравнить трепет с ЛСД? Ага. Ведущий психолог по вопросам развития Элисон Гопник говорит, что чудо и радость детского разума и психоделические переживания во многом пересекаются. Фактически, как она сказала Майклу Поллану: «Вкратце, младенцы и дети в основном постоянно спотыкаются».
Мы хотим быть ближе к другим. И мы хотим почувствовать дрожь восторга и изумления, которую испытывают дети, когда видят что-то новое и кричат: «КЛАСС!» Вот почему нам нужно больше трепета.
(Чтобы узнать больше о том, как можно вести успешную жизнь, ознакомьтесь с моей книгой-бестселлером здесь.)
Духовный рост, детское удивление и связь с другими? ПРОДАН. Как нам их достать? Не знаю, как вы, но мой космический шаттл находится в магазине, так где же нам найти часть этого удивительного трепета?
1) Мама-природа
Мать-природа — это универсальный магазин для трепета. Не требуется докторская степень, чтобы сказать вам, что рафтинг, альпинизм и национальные парки — это много всего удивительного.Но это не то, что мы можем легко включить в нашу повседневную жизнь. Так что давай попробуем что-нибудь вроде микроприключения…
Совершите «трепетную прогулку». Направляясь в парк, прогуливаясь по лесу или даже любуясь закатом, вы получите вау USRDA.
Настройтесь на свои чувства. Слушайте птиц — или тишину. Почувствуйте запах не-смога. Почувствуйте ветер на своей коже. Замедлять. Задержитесь на том, что привлекает ваше внимание. И смакуй эти чувства.
Городская среда не лишена трепета.Посмотрите на небо и облака. Небоскребы? Довольно круто. И прогулка с трепетом не должна быть чем-то особенным. Просто обратите внимание на впечатляющие вещи вокруг вас на прогулках, которые вы уже совершаете. (Да, я первый, кто сказал, что прогулка до Starbucks может стать духовным переживанием.)
Черт возьми, если ничего не помогает, тебе даже не нужно вставать с дивана. Мать-природа доступна в 4K UHD в вашей гостиной. Посмотрите «Голубую планету», «Планету Земля» или «Бараку».
Добавьте потрясающие изображения водопада на свою заставку, и офис станет еще более привлекательным.
(Чтобы выучить ритуал №1, который нужно выполнять каждый день, нажмите здесь.)
Nature — это чит-код трепета, но правда в том, что вам даже не нужно менять контекст, чтобы почувствовать трепет. Как писал Марсель Пруст: «Настоящее путешествие открытий состоит не в поиске новых ландшафтов, а в том, чтобы иметь новые глаза».
2) Новые глаза
Это не то, на что смотришь; это то, как вы на это смотрите. Когда дело доходит до страха, вы можете подумать, что ваш смартфон — враг, но это не обязательно.
Подумайте об этом устройстве на секунду. Вы знаете, насколько это безумно мощно? Забудьте Великую пирамиду в Гизе, этот iPhone похож на что-то из Рэя Брэдбери. Для любого, кто живет до 21 века, это не что иное, как кусок чистой магии. Найдите секунду, чтобы поразиться тому, на что он способен. Каждая информация, когда-либо собранная человечеством, у вас под рукой.
Или просто подумайте, что вы делаете сейчас. Нет, я не хочу читать этот пост. Прямо сейчас вы движетесь со скоростью в тысячу миль в час по скале, летящей вокруг Солнца, в окружении 400 миллиардов звезд в Млечном Пути.Ваше сердце бьется 100000 раз в день. За последнюю секунду ваше тело произвело 20 миллионов новых клеток. Ого.
Благоговение проявляется к мелочам, если вы просто проявите любопытство и цените их. Так что посмотри вокруг. Включи «Где Уолдо?» но от трепета. Вы снова можете почувствовать себя ребенком, и вам даже не придется петь песни из «Frozen».
(Чтобы узнать, как стать счастливее, не прилагая особых усилий, щелкните здесь)
Не забывайте: трепет — это «высшая коллективная эмоция». Так вы знаете, где еще его найти? Ага…
3) Обретать трепет в других людях
Посмотрите на средний раздел комментариев на YouTube, и вы можете не подумать, что люди такие уж крутые.Если вы не будете осторожны, все мелкие неприятные вещи, которые делают люди, могут превратиться в коралловый риф отвращения в вашем сознании. Но люди довольно удивительны, если присмотреться.
Подумайте о великих делах, которых мы достигли. Запустите YouTube и посмотрите несколько ярких роликов с Олимпийских игр. Ваши глаза широко раскрываются, как у актера немого кино, на невероятно впечатляющие вещи, которые могут делать спортсмены.
Или прочтите биографию смелого, вдохновляющего человека. Жизни Далай-ламы, Ганди, Розы Паркс и Нельсона Манделы заставят вас прогнуться в коленях.
За бонусные баллы вы даже можете сделать то, что называется «выйти из дома». (Гораздо лучше, если трепет переполняет вас лично, и вы случайно не закроете вкладку с трепетом.) Сходите в музей с друзьями. Пусть трепет объединяет нас вместе.
(Чтобы выучить утренний ритуал из двух слов, который сделает вас счастливым весь день, щелкните здесь.)
Наблюдение за звездами, огромные секвойи и олимпийское золото — это здорово, но вы также можете найти много трепета в своей собственной жизни, если просто посмотрите…
4) Найдите благоговение в благодарности
Каково это, когда снова включается электричество после отключения электричества? Точно.Иногда кажется, что единственное, что действительно безгранично, — это наша способность принимать вещи как должное.
Найдите минутку, чтобы подумать обо всех хороших вещах в своей жизни, которых не должно было случиться. У скольких во всем мире это хуже, чем у вас? Или на протяжении всей истории?
Ты сейчас в больнице? В тюрьме? Хотите знать, где будет ваш следующий обед? Вы совершенно без никого, кто о вас заботится? Вы живете в 19 веке, больны и хотите, чтобы кто-нибудь изобрел пенициллин?
Подумайте обо всем плохом, что могло случиться с вами, но не случилось.Сколько новостей вы читаете, говоря: «Слава богу, это не я»? Сложите все это, и вы поймете, что ваша нынешняя чертовски хорошая ситуация была статистически маловероятной для общей картины. Так не должно было быть. Играя с вероятностью, получается, что не должно было пойти по этому пути. Но это случилось.
Подождите секунду. Вот это да. Мало у кого это так хорошо. Тебе есть за что быть благодарным.
Как здорово, как тебе повезло.
(Чтобы узнать, как использовать благодарность, чтобы сделать вас счастливее, щелкните здесь.)
Ладно, давайте подведем итоги — и почувствуем трепет прямо здесь, прямо сейчас…
Подведение итогов
Это ленивый путь к прекрасной жизни:
- Нам нужно больше благоговения : Он объединяет нас и заставляет снова чувствовать себя детьми. Господи, он заставил студентов откладывать телефоны.
- Momma Nature : прогуляйтесь с трепетом. Или посмотрите Blue Planet. (Всякий раз, когда вы слышите голос Дэвида Аттенборо, вы не далеки от трепета.)
- New Eyes : Вы окружены чудесами. Нравится ваш смартфон. Да, вы обычно используете это чудо, чтобы смотреть видео про кошек, но чудо есть чудо.
- Вызывайте трепет в других людях : Гимнаст Джордж Эйзер выиграл шесть олимпийских медалей за один день, три из которых золотые. У него была деревянная нога.
- Благодарность : Был момент в вашем детстве, когда вы и ваши друзья вышли играть в последний раз. А вы этого не знали. Хорошие дела заканчиваются.А иногда они вообще никогда не происходят. Вы забываете, как вам повезло.
Когда мы молоды, мир настолько нов, что благоговение обходится дешево и в изобилии. Это 90% скидка при распродаже жизни. По мере того как мы стареем, испытывать благоговение становится все труднее. Однако вина, друг мой, не в наших звездах, а в нас самих.
Посмотрите по сторонам, и вы увидите мир, в который невозможно не влюбиться. Благоговение по-прежнему окружает вас, ожидая своего открытия. Достаточно немного взглянуть на жизнь, чтобы превратиться из «ужасной» в «полную трепета».(И если вы смотрите сквозь бочку кризиса среднего возраста, трепет намного дешевле, чем покупка Porsche.)
Меня восхищают вещи, о которых я пишу, поэтому я трачу на них неоправданно много времени. Благоговение заставляет нас смотреть на мир, как это делают дети, и каждый пост, который я пишу, — это просто крик пятилетнего ребенка: «ПОСМОТРИ, ЧТО Я НАШЕЛ НА ЗАДНЕМ ДВОРЕ! Разве это не круто ?! »
Более того, меня пугает то, что так много людей обращают внимание на то, что я пишу. Но это то, что нужно для того, чтобы объединить нас.И поэтому я включил немного заранее подготовленного трепета перед вами в этот пост, прямо здесь. Вы это пропустили?
Это изображение вверху сообщения. Не обычная шутка-ха-ха-шутка, которую я там ставил. Это фото — «Восход Земли». Он был сделан астронавтом Аполлона-8 Уильямом Андерсом в 1968 году. Это Земля, видимая с лунной орбиты. Выпейте стакан Tang и насладитесь прикосновением к «Эффекту обзора».
8 миллиардов нас на крошечном голубом шарике в огромной безграничной вселенной. Каждый живой человек, каждый когда-либо живший, был на этой бледно-голубой точке.Это все, что мы знаем, это все, что мы когда-либо знали. Непостижимо огромен для нас изо дня в день, но ничтожен в общей картине. Он там висит, хрупкий. Но он изобилует жизнью, энергией и надеждой. Точно так же, как и мы, если мы поступаем правильно в этой жизни.
(Это мурашки по коже? Кажется, у меня мурашки по коже… Ага, мурашки по коже.)
Иногда мы чувствуем себя маленькими. Но это неплохо. С точки зрения благоговения это просто означает, что мы являемся частью чего-то гораздо большего. Что-то классное.
Как сказал Эйнштейн: «Есть только два способа прожить свою жизнь.Один — как будто ничего не чудо. Другой — как будто все чудо ».
Хватит ждать чудес. Они уже здесь, вокруг нас. Просто жду, когда вы их заметите.
Присоединяйтесь к более чем 345 000 читателей. Получайте бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.
Похожие сообщения:
Новая нейробиология раскрывает 4 ритуала, которые сделают вас счастливыми
Новое исследование Гарварда указывает на интересный способ добиться большего успеха
Как понравиться людям: 7 способов от эксперта ФБР по поведению
Теги:
Размещено: 25 июля 2021 г.
Реквизиты сообщения
Колин Лилли отправляет нас в путешествие в душу своего второго альбома Shades Of Love
.Певец и автор песен и «цыганский шотландец» Колин Лилли может не беспокоиться о проклятии второго альбома.
Shades Of Love , сегодня выходит уверенный и уверенный альбом, полный души, жизни и честного, убедительного написания песен. По сути, это то, чего мы ожидаем от Лилли; но в равной степени он также демонстрирует восхитительное чувство исследования и творчества, поскольку Лилли и его продюсер Джейми Треваскис исследуют новые звуки и стили — с большим эффектом.
Чтобы отпраздновать выпуск альбома, Лилли готова провести нас через душу и предысторию одиннадцати треков альбома.Нет никого лучше, чем представить альбом, чем сам создатель, так что Колину:
Говорят, что процесс написания вашего второго альбома — это совсем другой творческий опыт, чем у первого.
Glass Homes была такой чисткой и высвобождением эмоций и историй. Я хотел, чтобы этот альбом показал некоторый рост и зрелость. Возможно, я был несколько раз вокруг солнца, но как музыкант и автор песен я еще молод по сравнению с теми, на кого я смотрю и которыми восхищаюсь.И мне еще есть что доказать себе творчески.
На создание этого альбома ушло почти четыре года; от красной грязи Центральной Австралии до встречи с Jamie Travaskis (продюсер) до Enco Le Mura (бас) и Ben Canstenns (барабаны), которые собрались вместе в студии и записали первую ноту на потрясающей аналоговой магнитофонной системе Джейми в Wild Mountain Sound Studio в Маунт-Нибо, Брисбен.
За это время я написал вместе с гением Рохин Джонс (Ближний Восток) и даже сумел написать с Грэхем «Ашо» Эштон (Шамболики) во время гастролей.
В альбоме представлены одни из самых волшебных музыкантов и голоса: от Mia Goodwin (It’s Magnetic) до Karl S. Williams (клавишные и бэк-вокал). Это была работа с истинной страстью всех, кто участвовал в ней. Это. И без их страсти и любви его бы здесь не было сегодня. Когда вы слушаете эти альбомы, погрузитесь в алхимию: Shades of Love
Я в буквальном смысле человек, и я сделаю все возможное, чтобы описать каждую песню так, чтобы я не выдавал слишком много за ее написание, чтобы вы, слушатель, могли стать такой же частью альбома, как и все на записи.То, как вы слышите эту песню, так же важно в путешествии по альбому, как и мое путешествие как артиста. Итак, поехали!
«Священный звук»
Музыка — это момент, который всегда был для меня способом соединиться с чем-то большим, чем я сам. Благодаря словам и мелодиям художников, которые были до меня, я смог научиться находить способ дотянуться до мира, который может быть так близок, но так далек.
Когда я стою на сцене, возникает ощущение святости там, где раньше стояли многие.Где они истекали кровью и делились своим Священным Звуком. В производстве этой песни столько драмы благодаря невероятным струнам Hannah Jane и Matisse Williment . Эта драма делает его потрясающим открытием.
«Castaway»
С момента переезда в Австралию я живу только в Алис-Спрингс, и, будучи творцом одного из самых отдаленных творческих сообществ Австралии, вы чувствуете себя на острове посреди огромного пространства красного песка.
С таким большим количеством блокировок и закрытий границ эта песня отражает мои наблюдения о жизни в таком месте и о том, как во всем мире артисты остаются тонуть в огромном океане драмы Covid.Трубы похожи на рожки тумана, взывающие к пространству, давая нам знать, что мы здесь, и мы всегда будем возвращаться к источнику нашего искусства.
«Западный ветер»
С точки зрения производства, это моя любимая песня. Мы с Джейми стремились создать образ пустыни, похожий на спагетти-вестерны Серджио Леоне. Эта песня — моя интерпретация сказки, которую мне рассказала Лампарра, моя свекровь из Вальпири; разница в том, что ветер — теперь женщина, ищущая возмездия за причиненную ей боль.Песня для всех, кто подвергся насилию со стороны другого человека.
«У нас есть любовь»
Этот трек — просто момент осознания того, что мы можем бороться в жизни. Но пока вы знаете, что можете войти в эту жизнь и покинуть ее, радость приносит внутренняя любовь, сияющая вовне. Бэк-вокал Ofa Fanaika и Kelly Timmons придает этой песне задушевный голос, который просто бьет по сердцу.
«Стоп»
Эта песня была написана после долгого приступа бессонницы.Я страдаю от беспокойства, и рутина важна для поддержания моего безумия, и в это время я изо всех сил пытался найти себя. Итак, конфликт внутри меня в это время был интенсивным. У моего продюсера Джейми была настоящая надежная идея, и когда он представил Andrew Garton (Sax), это принесло ему настоящее облегчение. Именно в этот момент я чувствую, что у нас с Джейми произошло первое творческое столкновение, поскольку он хотел, чтобы в конце был фальцет, а я не был уверен в этом. Тем не менее, ему повезло: я столкнулся со страхом, и теперь это трек «Bond» на альбоме.
«Друг рыбака»
Эта песня родилась из поездки с Ашо [ Грэм Эштон ], когда мы с ним гастролировали с River Mathews (Великобритания), и я поделился историей моего первого опыта знакомства с другом рыбака.
Когда мы записывали это, я спел это в комнате с консолью с инструкциями от Джейми на канал Nina Simone , что, я должен сказать, заставило его увидеть какие-то странные взгляды. Этот трек все ощущается с момента появления Phil Usher (Vibraphone).Вы чувствуете Тима Бакли и его трек «Strange Feeling».
«Человеческий вид жизни»
Мне очень повезло работать с Рохином [Джонсом] над этой песней. Это ожило благодаря тому, что мы просто говорили о жизни. Удивительно, что можно сделать, просто поговорив. Работа Рохина на гитаре такая мечтательная и правильная, что было просто замечательно смотреть.
На написание песни у нас ушел день, и мы отправили Джейми демо, в котором птицы пели вместе с нами. Итак, когда дело дошло до записи, и у нас были все инструменты — плюс крутой Joe Cryle (Pedal Steel) — мы почувствовали, что чего-то не хватает, и вернулись к демонстрации.Сразу было решено, что песня не будет полной без птиц. Так что я на самом деле записал птиц в Алис-Спринг на свой телефон на заднем дворе.
Это настоящая особенная песня, которая была показана в драме ABC Wakefield и будет жить еще долго.
«Копать»
Этот трек странный, но такой крутой. Все совсем не так, как я себе представлял. Тем не менее, когда Джейми услышал демо, он сразу же сослался на «Big in Japan» Tom Waits . По правде говоря, поначалу мне не очень понравилась эта идея, но когда он описал свои мысли, я начал понимать его видение.
Смотрите, песня о психическом здоровье и о том, как жить, нам нужно глубоко погрузиться в себя и вытащить себя наружу. Что нам буквально нужно копать, чтобы найти себя. Для меня Karl S Williams (клавишные и бэк-вокал) действительно поднимает песню, и в конце мы немного хихикаем.
«Одинокие королевы»
Это был самый первый трек, который мы с Джейми записали, и он претерпел больше всего изменений. От текстов до инструментовки и смены названия эту песню пинали и перемещали.И все же это была единственная песня, которая, как мы знали, поможет определить характер альбома. Это был бы наш справочник и руководство. И независимо от того, как часто мы разочаровывались в альбоме, это было постоянно.
«Lonely Queens» была песней, с которой начался процесс создания, и я бесконечно благодарен за то, что мы ее записали. В нем так много отношения и истории, что я так горжусь этим, потому что он отражает путь альбома. Это также показывает решимость Джейми создать альбом, которым я могу всегда гордиться.
«Огонь и дождь»
Я сыграл это Джейми, когда я был в Брисбене на нескольких концертах, и как только он услышал это, он захотел записать это. Я был удивлен, так как мой акцент проявляется так сильно, и это вызывает у меня нервозность. В этом есть настоящая тьма, но есть настоящая канавка, которая заставляет вас двигаться, и снова клавиши приносят момент света. Я просто надеюсь, что мистеру [Джеймсу] Тейлору понравится творческая лицензия, которую мы взяли на его замечательную песню.
«Снова дитя»
Мне нравится эта песня.Это просто потрясающе, и это в конце альбома, потому что эта песня заставляет меня хотеть большего и отдавать больше. У Джейми моя гитара так красиво звучала. А вибрафон, барабаны и бас сливаются воедино, как мед и лимон. Мой голос звучал так мечтательно. Песня была написана после того, как моя племянница впала в истерику, и по какой-то причине заставила меня задуматься, как я себя вела в своих отношениях. Это просто отличная песня для завершения альбома.
Что ж, надеюсь, вам понравится этот момент в моей жизни.Я хочу еще раз поблагодарить Джейми и всех, кто нашел время поделиться своим волшебством, своей страстью и своей любовью, чтобы вы могли увидеть оттенки любви, которые этот замечательный альбом предлагает миру.
Будьте в безопасности!
Любовь Колина
«Оттенки любви» Колина Лилли сегодня в продаже. Послушай. Вы можете быть в курсе последних новостей Колина через Facebook, Instagram и его официальный сайт.
Дополнительные сведения о Австралии:Mars Is Hard — IEEE Spectrum
Это часть специального отчета IEEE Spectrum : Почему Марс? Почему сейчас?
Фото: Билл Крамер; Забор: Меган Малой / Getty Images
Вернер фон Браун был бы очень разочарован.Родившийся в Германии пионер в области ракетостроения совершил в своей жизни великие дела, в том числе руководил разработкой ракет «Сатурн», самых мощных ракет-носителей из когда-либо построенных. Но он так и не увидел того, о чем мечтал больше всего: людей, идущих по Марсу.
Он очень старался, чтобы это произошло. Вскоре после Второй мировой войны, когда он жил в Форт-Блисс, штат Техас, он написал свой единственный роман, Project Mars , об экспедиции на Красную планету. Книга наполнена подробными объяснениями физики орбиты и непреднамеренно забавными директивами миссии: «Посадка должна производиться, если возможно, избегая любого враждебного контакта с жителями Марса.В конце концов, головной космический корабль приземляется на лыжах на марсианский снег, а его команда из 18 человек оказывает поддержку живущим под землей марсианам. Год 1985.
В течение 1950-х и 60-х и в 1970-е годы фон Браун без устали пропагандировал свое видение Марса в группе статей для Collier’s Weekly , а затем в серии телевизионных выпусков для Уолта Диснея. Во времена администрации Никсона он все еще призывал к высадке на Марс к 1982 году.
Большинство других частей мечты фон Брауна в конечном итоге сбылись: например, постоянная космическая станция вращается вокруг Земли, а 12 человек побывали на Луне.И все же полет на Марс сейчас кажется не ближе, чем в 1977 году, когда умер фон Браун.
Оказалось, что полететь на Марс намного сложнее, чем он предполагал. Во-первых, это дорого. В своем романе фон Браун подсчитал, что экспедиция на Марс обойдется в 2 миллиарда долларов США — около 18 миллиардов долларов в сегодняшних ценах. К 1989 году НАСА оценило такую поездку в полтриллиона долларов; Если вы скорректируете эту цифру с учетом инфляции, вы получите текущий пакет налогово-бюджетных стимулов США плюс-минус сто миллионов.
Напуганный этими цифрами еще в 2007 году, когда триллион долларов все еще казался нелепой суммой даже для США.В законопроекте об ассигнованиях НАСА Конгресс указал, что «никакие средства … не должны использоваться для каких-либо исследований, разработок или демонстрационных мероприятий, связанных исключительно с исследованием Марса человеком». Красная планета имеет неоспоримый авторитет, но далеко не тот геополитический удар, который Луна имела в начале 1960-х годов, в холодных глубинах холодной войны. Трудно представить, чтобы проект Марса когда-либо получил президентское увещевание в соответствии с приказом Джона Ф. Кеннеди в 1961 году о запуске программы «Аполлон».А учитывая, что глобальная экономика поддерживает жизнеобеспечение, вы должны задаться вопросом, сможем ли мы достичь этого до конца века.
Если поход на Луну — однодневный поход, то полет на Марс — это экспедиция Льюиса и Кларка — путешествие слишком долгое и сложное, чтобы нести все необходимое. Земля и Марс движутся по своим концентрическим орбитам, приближаясь друг к другу лишь на короткое время каждые два года. Самая короткая поездка в один конец с использованием обычных химических двигателей займет шесть месяцев.Если вы включите время, проведенное на Марсе в ожидании, пока две планеты вернутся в оптимальное положение, а также поездку домой, общая миссия продлится не менее двух с половиной лет. Экипажу пришлось бы вынести крайности скуки, изоляции и радиации, и им потребовалось бы огромное количество топлива и пайков, упакованных в достаточно прочное судно, чтобы защитить их от сурового космоса. Простая посадка космического корабля на планете с атмосферой и значительной гравитацией представляет собой ошеломляющую задачу.А еще есть вопрос о сохранении жизни экипажа на поверхности Марса.
Другими словами, физические, технические и экономические требования марсианской миссии слишком велики, чтобы их можно было преодолеть за десятилетний спринт, как у Аполлона. Единственное решение — избавиться от проблем. И это именно то, что происходит.
Несмотря на директиву Конгресса, инженеры НАСА продолжали медленно, но неуклонно продвигать агентство в общем направлении к Марсу. Вместе со своими коллегами в Европе и Азии и легионами академических исследователей по всему миру космическое агентство потратило годы, закладывая основу для такой миссии.Международная космическая станция, например, не дала многого в плане фундаментальной науки, но она позволяет астронавтам научиться справляться с такими проблемами, как невесомость, отказы оборудования и повседневная рутина жизни за пределами Земли. Лунная база научит космонавтов и специалистов по планированию миссий управлять внеземным форпостом, а также подтолкнет разработку ракеты-носителя НАСА Ares V, которая, вероятно, понадобится для подъема капсул, экипажа и припасов для миссии на Марс, если не появятся лучшие альтернативы. к осуществлению.
Тем временем орбитальные аппараты, спускаемые аппараты и вездеходы продолжают собирать важную информацию о Красной планете, включая лучшие места для поиска воды и минералов. Предстоящие зонды для возврата образцов на Марс, такие как европейские ExoMars и российские Phobos-Grunt, позволят исследователям, вернувшимся на Землю, впервые коснуться марсианской почвы. Все эти усилия помогут подготовить почву для возможной человеческой миссии.
Когда это произойдет — если это произойдет — это будет самое трудное и сложное предприятие в истории человечества.
Список проблем длинный и отрезвляющий, и он начинается с движения. Химические ракеты лишь незначительно способны доставить людей на Марс и обратно, но главная альтернатива, плазменный двигатель, находится по крайней мере через пару десятилетий до того дня, когда он будет готов переправить людей к этой красной точке в небе. [см. «Ракеты для Красной планеты» в этом выпуске].
Даже после того, как проблема с двигателем решена, есть по крайней мере пять других действительно больших проблем: космические лучи, потеря мышц и костей, психологический стресс, посадка на планету и обеспечение экипажа на долгое время.Все эти проблемы сложнее с химическими ракетами, потому что полет на химическом топливе продлится намного дольше, чем полет с более продвинутой двигательной установкой.
Эта временная чувствительность остро проявляется в отношении космических лучей, комбинации энергичных протонов, выбрасываемых Солнцем во время солнечных бурь, и гамма-всплесков из далеких галактик. На поверхности Земли вам ничего не угрожает, потому что вы защищены атмосферой и магнитным полем планеты. Но в космосе у вас нет такой защиты.Особую озабоченность вызывают солнечные бури, которые могут выбрасывать потоки смертоносных частиц, которые могут убить вас быстро или медленно, в зависимости от силы шторма. И оба типа космического излучения могут повредить ДНК, повышая долгосрочный риск рака. Гамма-лучи могут даже сделать вас глупым; регулярные дозы могут, среди прочего, нанести ущерб клеткам мозга.
Астронавтам «Аполлона» повезло, что они не столкнулись с солнечной бурей во время своих миссий, ни одна из которых не длилась более 12 дней. Но экипаж Марса почти наверняка испытает по крайней мере одну солнечную бурю и регулярные дозы гамма-лучей.По оценкам ученых, астронавты в ходе 1000-дневной миссии будут подвергаться облучению чуть более 1 зиверта, что эквивалентно примерно 26 000 рентгеновских снимков зубов.
Никто точно не знает, что такая доза сделает с экипажем или насколько высокоэнергетические частицы коррелируют с частотой рака. Официально правила НАСА гласят, что риск летального исхода для любой пилотируемой миссии составляет менее 3 процентов. По крайней мере, на бумаге миссия на Марс не так уж и далека: для 40-летнего мужчины-космонавта космическое агентство оценивает средний риск смерти от рака в 4 процента.Но немногие физиологи придают большое значение этому числу, и, кроме того, различия между людьми не позволяют сказать, у кого разовьется рак, а у кого нет.
Один из способов снизить радиационный риск — построить космический корабль с толстыми стенками. Например, спальные помещения астронавтов на Международной космической станции облицованы полиэтиленом, который помогает блокировать входящие протоны во время солнечной бури. Станция также всегда находится в пределах магнитного поля Земли, что обеспечивает дополнительную защиту.
10-сантиметровые стенки большинства современных космических кораблей блокируют около 25 процентов космических лучей, но нет хорошего способа удержать их гораздо больше, не сделав стены настолько толстыми, что они значительно увеличили бы вес. «Количество материала, которое вам нужно, огромно, — говорит Фрэнсис Кусинотта, главный научный сотрудник отдела радиации программы НАСА по исследованиям человека в Хьюстоне. Вы можете подумать, что свинцовая облицовка будет эффективной, но когда высокоэнергетические электроны в космических лучах попадают на свинец, они могут вызвать вторичное излучение, столь же разрушительное.
Одна из возможностей — воссоздать физику Земли и использовать магнитное поле. В прошлом году исследователи из лаборатории Резерфорда Эпплтона в Дидкоте, Англия, построили в лаборатории магнитный экран, способный блокировать пучок тяжелых ионов и протонов, говорит физик Рут Бэмфорд, руководившая исследованием. Бэмфорд позаимствовал технологию из исследований ядерного синтеза, в которых магнитные поля высокой интенсивности используются для сдерживания энергетической плазмы, в которой происходит синтез. Теперь ее команда пытается увеличить свой щит, чтобы испытать его в космосе.По ее оценкам, это поле может быть всего 100 метров в длину, но достаточно большим, чтобы образовать защитный пузырь вокруг обитаемых частей космического корабля. Для поддержания этого пузыря потребуется магнит мощностью 1 тесла и около киловатта электроэнергии.
Исследователи также рассматривают новые материалы, блокирующие радиацию, новые лекарства для лечения рака и других заболеваний, вызванных радиационным воздействием, и даже генетические тесты, которые позволят определить риск рака. Или, может быть, ответ состоит в том, чтобы выбирать только пожилых мужчин-космонавтов: чем вы старше, тем меньше вероятность того, что вы проживете достаточно долго, чтобы заболеть раком, а у мужчин меньше шансов, чем у женщин, заболеть раком груди, одним из наиболее распространенных типов рака. связано с радиацией.
«Я не думаю, что для пилотируемой миссии на Марс есть волшебная пуля», — говорит Кучинотта. «Но я думаю, что сочетание вещей сделает это допустимым».
Космические разрушения не ограничиваются радиацией; отсутствие гравитации, возможно, еще более досадно. Астронавты в среднем теряют 1,5 процента своей костной массы за каждый месяц, который они проводят в условиях невесомости, и скорость потери мышечной массы может быть намного выше. Во время коротких экскурсий космонавты могут потерять до 20 процентов своей мышечной массы; при многомесячных миссиях эта цифра может достигать 50 процентов.Некоторые астронавты и космонавты вернулись из длительных миссий без достаточной мускулатуры, чтобы ходить, и их пришлось снимать со своих возвращаемых кораблей на носилках.
Упражнения на Земле восстанавливают мышцы и кости. Гораздо лучшее решение — делать регулярные тренировки в космосе, которые в первую очередь ограничивают или даже предотвращают потерю. Вот почему НАСА теперь требует, чтобы посетители Международной космической станции проводили от 30 минут до 2 часов в день, занимаясь физическими упражнениями. На МКС у них есть доступ к велотренажеру, беговой дорожке с ремнем безопасности, обеспечивающим направленную вниз силу, а также к устройству для упражнений с промежуточным сопротивлением.Эта машина обеспечивает сопротивление посредством системы шкивов и эластомеров. Американский астронавт Дэниел Тани, который провел четыре месяца на космической станции в 2007 году, говорит, что упражнения помогли ему сохранить большую часть мышечной силы в руках и ногах. А вот другие мышцы, вроде тех, что нужны были для того, чтобы держать голову вверх, атрофировались. «Если я слишком быстро поверну голову, я потеряю равновесие», — говорит он.
Другим вариантом может быть моделирование силы тяжести с использованием центробежной силы. В запоминающейся сцене из фильма « 2001: Космическая одиссея » астронавт бежит в большом вращающемся отсеке, когда космический корабль, на котором он установлен, летит к Юпитеру.Это отличная идея, но реализовать ее может быть непросто. Например, если среда обитания вращается слишком быстро, у членов экипажа может закружиться голова или они могут заболеть, когда они повернут голову. А если он будет слишком маленьким, они могут почувствовать «градиент силы тяжести» между головой и ногами. Исследования показывают, что вам понадобится структура радиусом 56 метров, вращающаяся со скоростью 4 оборота в минуту, чтобы обеспечить около 1 грамма искусственной гравитации. В качестве альтернативы вы можете построить центрифугу размером с человека внутри космического корабля, чтобы обеспечить короткие высокие дозы искусственной гравитации — скажем, 1 час в день при 2 или 3 g.Но ни одна из этих концепций не была проверена в условиях микрогравитации космоса.
Какую бы форму они ни приняли, упражнения будут иметь жизненно важное значение для поддержания здоровья экипажей во время многомесячного путешествия на Марс. Питер Кавана, профессор ортопедии и спортивной медицины Вашингтонского университета в Сиэтле, считает, что экипажам придется увеличивать свои физические нагрузки, принимая лекарства, обычно используемые для лечения остеопороза. И прежде, чем они приземлятся на Красной планете, им придется интенсивно готовиться, выполняя упражнения, нацеленные на реакцию, быстрые движения и мелкую моторику.«Все рефлексы, от которых мы зависим, основаны на гравитации, и они нам снова понадобятся, когда мы вернемся к гравитации Марса», — говорит Кавана.
Сохранение костной и мышечной массы не принесет большой пользы, если тем временем космические путешественники потеряют рассудок. И это, к сожалению, вполне реальная возможность.
Российская космическая станция «Мир», которая оставалась на орбите в течение 15 лет до того, как была сброшена в Тихий океан в 2001 году, является примером космического стресса. Во время одного особенно тревожного периода в 1997 году на борту самолета чуть не погиб экипаж.Вскоре после этого космонавт Василий Циблиев испортил обычный стыковочный маневр, в результате чего приближающийся корабль снабжения врезался в станцию; столкновение лишило силы половину орбитального корабля. Вскоре у Циблиева возникло аритмичное сердцебиение, которое российские психологи приписали — что неудивительно — сильному стрессу. Когда его товарищи по команде попытались устранить отключение электричества, кто-то — возможно, незадачливый Циблиев — по ошибке отключил бортовой компьютер, который заставил космическую станцию вращаться. (Покинув «Мир» по окончании шестимесячного срока, космонавт, как сообщается, сказал: «Слава Богу.”)
Провести месяцы в жестяной банке размером не больше двухкомнатной квартиры будет непросто. На околоземной орбите у вас, по крайней мере, есть комфорт, зная, что вы можете вернуться домой, например, прыгнув в капсулу «Союз» для часового спуска обратно на Землю. У экипажа, отправляющегося на Марс, не будет такого легкого выхода из тесноты, опасностей и изолированности.
«Люди будут жить в окружающей среде и условиях, которые действительно не похожи ни на что из того, что они испытывали раньше», — отмечает Дэвид Дингес, руководитель группы нейроповеденческих и психосоциальных исследований в Национальном институте космических биомедицинских исследований в Хьюстоне.«Не исключено, что они впадут в депрессию, или возникнет конфликт между членами экипажа, или им понадобится общаться с членом семьи», — говорит он. В случае возникновения споров или одиночества, стресса или беспокойства членам экипажа придется справляться с этим в основном самостоятельно.
Так что их придется выбирать очень тщательно. Первым шагом, вероятно, будет отсеивание всех, кто склонен к депрессии, тревоге, клаустрофобии или любому другому состоянию, которое может стать проблемой в глубоком космосе.После этого критерии усложняются, а в некоторых случаях даже не интуитивно понятны. Например, психологи, изучавшие, какие типы людей лучше всего работают вместе, обнаружили, что бригады из разных культур обычно ладят лучше, чем бригады, которые больше похожи друг на друга.
Может ли сексуальное напряжение обречь миссию? Исследования смешанных экипажей на борту космических станций и подводных лодок и на антарктических базах, а также в ходе моделирования, продолжающегося недели или месяцы, дали неоднозначные результаты. В некоторых миссиях женщины считались миротворцами и способствовали обретению спокойствия.Однако сексуальная ревность все же возникает: во время 110-дневной симуляции в России в 1999 году участница сообщила о нежелательных ухищрениях со стороны мужчины-командира команды вскоре после того, как двое других мужчин-товарищей по команде вступили в кровавую драку; эпизоды побудили другого члена команды уйти.
Но однополые команды — тоже не ответ, говорит Джей Баки, бывший астронавт, а ныне профессор Дартмутской медицинской школы в Ганновере, штат Нью-Хэмпшир.Обобщения, основанные на гендерных факторах, не начинают улавливать индивидуальные различия людей.И, пытаясь избежать сексуального соперничества, вы исключаете квалифицированных людей и ограничиваете разнообразие экипажей. «Было много дискуссий о гендерном составе, но в конечном итоге вы ищете людей, которые могут продемонстрировать хорошие способности к совместной работе», — говорит Баки. Он добавляет, что любой экипаж, направляющийся на Марс, будет месяцами тренироваться вместе перед отлетом, что дает достаточно времени для оценки их сплоченности.
Когда команда выбрана, компьютеры могут помочь ей сосуществовать. Да, даже непредсказуемая область человеческих эмоций может быть проанализирована программным обеспечением.Динджес работает над программой распознавания лиц, которая считывает выражения лиц и обнаруживает изменения в эмоциях. В начале полета на бортовом компьютере будет храниться база данных с диапазоном выражений лиц каждого космонавта. Во время плавания камеры, расположенные вокруг корабля, фиксировали выражения лиц каждого, которые компьютер сравнивал с исходными изображениями, постоянно оценивая, испытывают ли астронавты эмоции — счастье, печаль, гнев, беспокойство или стресс — достаточно сильные, чтобы гарантировать следовать за.
А если компьютер заметит тревожную тенденцию? Еще софт! (Специализация, похоже, является тенденцией как для программ, так и для профессионалов.) Джеймс Картрейн, психолог-исследователь Гарвардской медицинской школы, возглавляет группу, разрабатывающую мультимедийную программу под названием «Виртуальная космическая станция». Он имитирует поведенческую терапию, форму психотерапии, в которой пациента направляют для решения его собственной проблемы, будь то товарищ по команде, который слишком громко храпит, или тоска по дому, или глубокая скука.
Так действительно ли космонавты изольют свои сокровенные разочарования и страхи на кучу микрочипов? Картрейн настаивает, что так и будет.«Люди не так склонны раскрывать проблемы, которые их смущают, реальным людям», — говорит он. Он утверждает, что виртуальный терапевт может быть даже более тщательным, потому что он не забудет следить и следить за тем, чтобы старые проблемы были решены.
Конечно, системе можно было легко помешать: астронавты могли сделать счастливое лицо или солгать о своих проблемах. По словам Картрейна, планировщикам миссий придется заранее убедить команду, что технология действительно может им помочь.
Улучшенные коммуникационные технологии также помогут поддержать усталых одиноких космонавтов.Чтобы уменьшить изоляцию, вы хотите, чтобы команда могла отправлять и получать аудио и видео в реальном времени, надежно и в любое время, когда им подходит настроение. Но это обернется для нынешней системы межпланетной связи НАСА, известной как сеть дальнего космоса.
Инженеры НАСА надеялись запустить в этом году специальный телекоммуникационный спутник, который продемонстрировал бы лазерную технологию, способную передавать данные со скоростью до 30 мегабит в секунду, что примерно в пять раз быстрее, чем это возможно в настоящее время.Для работы лазерный луч должен быть наведен с большой точностью, и он уязвим для облаков и других препятствий. Но не эти недостатки обрекли орбитальный аппарат Mars Telecommunications Orbiter; НАСА отменило программу в 2005 году, чтобы высвободить деньги для других проектов.
Если команда выживет в долгом путешествии, не погибнув и не убив друг друга, тогда возникнет еще одна грандиозная задача: благополучно приземлиться на Красной планете.
Даже без экипажа на борту подвиг адски труден.Когда в январе 2004 года марсоход Spirit спустился на поверхность Марса, ученые НАСА описали это приземление как «6 минут ужаса». Космический корабль с марсоходом устремился в атмосферу подобно метеору со скоростью 19 000 километров в час. Тепловой экран разогнал самолет до 1600 км / ч, что почти в два раза быстрее, чем у коммерческого авиалайнера. Затем последовали раскрытие сверхзвукового парашюта и сложная серия запусков ретро-ракет. Всего за 5 секунд до столкновения подушки безопасности посадочного модуля надулись, и он ударился о землю со скоростью 87 км / ч, подпрыгивая, как пляжный мяч во время урагана, пока наконец не остановился.И все это было частью плана.
Имейте в виду, что Spirit весил 185 килограммов, что составляет ничтожную долю от веса пилотируемого модуля. Если бы на борту находился человеческий экипаж, они бы подверглись воздействию силы в 40 g. Большинство людей теряют сознание при температуре от 7 до 9 g, и это если они носят антигравитационные костюмы; сила в 16 g может убить вас, если длится дольше минуты. (Однако верно и то, что водители гоночных автомобилей пережили аварии более чем на 70 грамм и дожили до того, чтобы рассказать свою историю.)
Основная проблема в том, что марсианская атмосфера слишком тонкая и недостаточно тонкая. Он недостаточно тонкий, чтобы можно было приземлиться только с помощью ретро-ракет. На сверхзвуковых скоростях ретро-ракеты создают турбулентность, которая затрудняет управление космическим кораблем и заставляет его трястись настолько сильно, что он может развалиться. Для лунных аппаратов «Аполлон» это не было проблемой, потому что на Луне нет воздуха и, следовательно, нет турбулентности. Посадка на Марс только с помощью двигателей будет потреблять огромное количество топлива.
Но атмосфера слишком тонкая (примерно 1/100 того, что есть на Земле), чтобы корабль мог спланировать на посадку, как это делает космический шаттл: слишком мало атмосферного трения, чтобы замедлить корабль. Космический корабль по-прежнему будет лететь со скоростью тысячи километров в час всего в 10 км от поверхности. К сожалению, слабой атмосферы Марса достаточно, чтобы вызвать тепло от трения, поэтому космическому кораблю нужна аэродинамическая конструкция и тепловая защита, чтобы не сгореть при спуске.
Инженеры НАСА считают, что лучшим подходом является двухэтапная посадка.На первом этапе корабль замедлится примерно до 1600 км / ч, возможно, используя небольшие ретро-ракеты на брюхе космического корабля. Чтобы избежать турбулентности, ракеты можно было расположить под углом друг к другу, чтобы их выхлопные струи не охватывали нос космического корабля. Это решение сейчас изучается Робом Мэннингом и его командой в Лаборатории реактивного движения (JPL) НАСА в Пасадене, Калифорния. Они спроектировали успешные посадки марсоходов Sojourner, Spirit и Opportunity, и теперь они пытаются выяснить это. лучший способ приземлиться в Марсианской научной лаборатории, или MSL, роботизированной миссии, которая будет запущена в 2011 году.Мэннинг отмечает, что при весе 900 кг это будет самая большая полезная нагрузка, которая когда-либо приземлялась на Марсе, но это мелочи по сравнению с модулем с экипажем, который будет весить в 40-70 раз больше. «Если нам трудно посадить 900 килограммов, как, черт возьми, мы собираемся посадить 40 тонн?» — говорит Мэннинг.
Другой вариант для первого этапа — развернуть огромный надувной «якорь» для создания сопротивления. Vertigo, небольшая компания на озере Эльсинор, штат Калифорния, работает над таким устройством, которое она называет Hypercone Supersonic Decelerator.Сделанный из легкой ткани, он быстро надувается, как воздушная подушка, в сплющенный конус размером с Боинг 747.
Вторая фаза посадки начнется после того, как космический корабль снизится до 1600 км / ч. Инженеры Маннинга из JPL еще не придумали оптимального ответа на этот вопрос, но он может потребовать быстрого развертывания парашютов с последующим добавлением дополнительных двигателей.
Ситуацию усложняет тот факт, что методы посадки на Марс не могут быть полностью испытаны на Земле, потому что гравитация и плотность атмосферы здесь намного больше.«Есть много неизвестного», — отмечает Брет Дрейк, главный архитектор программы НАСА «Луна-Марс». Он оптимистично настроен по поводу того, что людей можно будет безопасно высадить на Марс, но это произойдет не скоро. «Пройдет не менее 20 лет, прежде чем у нас будет жизнеспособное решение», — говорит он.
Если вы думаете, что сортировка банок и бутылок — это проблема, подумайте о том, насколько сильно вам придется переработать мусор во время полета на Марс. Начнем с воды: средний космонавт на борту космической станции потребляет около 11 литров воды в день. Таким образом, для экипажа из пяти человек на 1000-дневную поездку вам потребуется 55 000 литров.Этого достаточно, чтобы заполнить около 350 ванн, а он весит 55 000 кг — слишком много для перевозки на борту космического корабля.
Однако должно быть возможно переработать до 90 процентов всей воды, потребляемой космонавтом, говорит Роберт Зубрин, президент Pioneer Astronautics и основатель Марсианского общества. Для этого экипажу придется улавливать, очищать и повторно использовать каждую каплю воды, использованную для приготовления пищи и купания, а также мочиться и потеть. Оказавшись на Марсе, можно будет добыть дополнительную воду, растопив и очистив вечную мерзлоту планеты.В местах, где водяной лед залегает глубоко, микроволны могут проникнуть в почву и растопить лед, говорит ученый НАСА Эдвин Этридж.
Экипаж также должен иметь возможность производить кислород на Марсе из углекислого газа, который составляет 95 процентов тонкой марсианской атмосферы. Все, что для этого потребуется, — это небольшое количество водорода, которое может принести экипаж. Водород будет реагировать с CO 2 с образованием воды, которую затем можно будет подвергнуть электролизу с образованием кислорода, метана и большего количества водорода.Метан можно было использовать в качестве топлива, а водород можно было повторно использовать для производства большего количества кислорода.
Обед в путешествии на Марс также создает некоторые проблемы. На 1000-дневную миссию из пяти человек потребуется 8000 кг продуктов питания, из которых около 15 процентов придется на упаковку. Ученые НАСА разрабатывают новые методы сохранения продуктов питания и уменьшения объема упаковки. Тесты показывают, что нагревание пищи до 120 ° C в течение 2–3 минут с последующим помещением ее под высокое давление (около 600 мегапаскалей) еще на несколько минут убивает любые вредные микроорганизмы, не повреждая пищу.Также достаточно облучения пищей микроволнами в течение 5-10 минут.
Любой метод увеличит срок хранения до пяти лет. Это может показаться излишним, но доставка провизии на Марс для длительного пребывания может означать сначала отправку припасов на борт беспилотного шаттла, а через два года — миссия с экипажем, говорит Мишель Першонок, менеджер по передовым технологиям питания в НАСА. По ее словам, космическое агентство скоро запросит одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США на свой первый марсианский фасованный пищевой продукт: картофельное пюре.
Конечно, вы можете просто обезвоживать все, а затем восстанавливать при необходимости. Но Зубрин не советует. Чтобы смоделировать жизнь на Марсе, он неделями жил с небольшой командой ученых и студентов на удаленном острове Девон в канадской Арктике и в южной пустыне Юты. Они едят только то, что, скорее всего, возьмет с собой летящий на Марс экипаж.
«Наш первый год в Арктике был сплошным взломом», — вспоминает Зубрин. Во время последующих визитов они взяли с собой легкую электрическую хлебопечку и начали подавать хлеб, макароны и рис.По его словам, добавление нескольких простых готовых блюд сильно подняло боевой дух команды. Экипаж ел вместе и по очереди готовил еду. «У нас были бы конкурсы, кто мог бы приготовить лучшие блюда из ограниченного количества ингредиентов», — говорит Зубрин.
Выращивание продуктов питания на Марсе снизило бы вес полезной нагрузки и дало бы астронавтам возможность есть свежие продукты. Например, салат и помидоры можно выращивать на гидропонике в теплице. Соевые бобы, пшеница, арахис и другие сушеные бобы можно использовать для приготовления макарон, хлеба и хлопьев.Но возделывание сада, измельчение муки и приготовление пищи с нуля отвлекло бы усилия от таких жизненно важных дел, как поиск воды и ремонт оборудования. Салат или выживание: выбор очевиден.
Итак, да, Марс сложен. Вернер фон Браун знал это, и все же планета оставалась в его поле зрения. В свой роман он включил 62-страничное научное приложение, насыщенное таблицами данных по ракетной технике, расчетами маневров приземления и нарисованными от руки диаграммами. Попасть на Марс, к фон Брауну, было не фантастической мечтой; это была работоспособная, решаемая проблема и инженерная задача самого высокого уровня, потому что она вдохновляет нас, укрепляет нас и объединяет нас как общество.Он видел свою книгу не столько как художественное произведение, сколько как практическое руководство, дорожную карту, путь вперед.
«Это видение завтрашнего дня порождает силу действия», — написал он в предисловии к роману. «Тысячи ученых и инженеров постоянно работают над совершенствованием наших знаний о ракетной технике и ракетных двигателях, и миллионы долларов ежегодно тратятся на продвижение таких исследований. Каковы будут результаты, находится вне пределов общественного понимания, но они, несомненно, окажут жизненно важное влияние на будущее всей Земли и далеко за ее нынешними пределами.”
«Говоря о технологических достижениях, — добавил он, — слово« невозможное »следует использовать, если оно вообще используется, с особой осторожностью».
Дополнительные статьи см. В Специальном отчете: Почему Марс? Почему сейчас?
Об авторах
Фред Гутерл вырос в своем гараже, строя космические корабли из фанеры и двух по четыре. Сейчас он помощник главного редактора Newsweek International .