Ты немного сошла с ума что то ждешь опустив тихо веки: ты немного сошла с ума, что-то ждешь, опустив тихо веки и виною тому не зима, а нужда лишь в одном человеке.

Содержание

Я немного сошла с ума… Что-то жду, опустив тихо веки И виною тому не зима… А нужда лишь в одном человеке… — Обсуждай

Я немного сошла с ума… Что-то жду, опустив тихо веки И виною тому не зима… А нужда лишь в одном человеке… — Обсуждай

Зи

Зинаида

Я немного сошла с ума…
Что-то жду, опустив тихо веки
И виною тому не зима…
А нужда лишь в одном человеке… человек зима вина нужда веко

5 лет

384

Ответы

Дехкамбай Дадашов

бог создал нас разнополыми и дал жизнь или воплатил жизнь!поэтому мы тянемся друг другу!что естественно то не безобразно!

5 лет

Та

Татьяна

У нас у всех есть такая нужда.

Вот мы и тянемся к тому кто нужен…..

5 лет

Александр Лимар

Мы все чего то ждём,а точнее любовь да счастье…

5 лет

Зи

Зинаида

Мож дождемся….говорят же»если чего то очень хотеть,то оно когда нибудь да сбудеться….вот только когда?

5 лет

Александр Лимар

Всё возможно в этой жизни…

5 лет

Владимир Март

Эту маленькую Зин , не пускайте в магазин……

5 лет

Сергей V Z

5 лет

ЛП

Любов Перпендикулярная

5 лет

Светлая

Прикольно бывает, хорошее чувство

5 лет

Геннадий Фадеев

5 лет

ВД

Василий Долгов (Иванов)

Не надо сидеть, опустив тихо веки.

5 лет

Зи

Зинаида

Ок..вперед и с песней….будем действовать…

5 лет

ВД

Василий Долгов (Иванов)

Рад оптимизма.

5 лет

АГ

Александр Говорухин

ЛЮБОВЬ- ОЧЕНЬ СЛОЖНОЕ ЧУВСТВО….

5 лет

АТ

Анастасия Тройникова

Если человек реальный-то жди.

5 лет

ГД

Галина Д

Красиво! И как то актуально…

5 лет

СР

Светлана Романова

вот и разобрались.

5 лет

Миф

Ай да Мишка! ай да молодец!

5 лет

СР

Светлана Романова

Михаил-вы растете на глазах…

5 лет

Миф

Это и у меня так было. Тоже последняя строчка как то «не вписывалась» в хорошем тоне. Чуть ли не вульгарно звучала. Мне и предложили вариант, который мне очень понравился.

5 лет

СР

Светлана Романова

понятно.

5 лет

Евгений Матвеев

И кто же этот Счастливчик!?

5 лет

Ка-Валерчик Гузенко

Немного говорите . …

5 лет

РХ

Рамзия Халяпова

Влюбиться это хорошо.

5 лет

Elena Chepurna

это наверное любовь..

5 лет

Сергей Островский-1

Уже лето наступило.

5 лет

СК

Сергей Коваленко

…он хоть знает?…

5 лет

Зи

Зинаида

Знает….

5 лет

СК

Сергей Коваленко

…совет да любовь…

5 лет

Зи

Зинаида

Все не просто. ..

5 лет

СК

Сергей Коваленко

…счастливо сложности решить…

5 лет

Зи

Зинаида

Спасибо…

5 лет

Nadegda Grafova

Знакомое чувство

5 лет

Сергей Финогенов

ну это нормально.

5 лет

Следующая страница

Walia▼ (@id169560300) — 54 answers, 2317 likes

так є)
і дуже подобається 🙂

Liked by: colbyalley djsp1 Vamerical333 jellyho robinbadasskek Derolla panos18 KacVegac Dylangain McTajsn

і більше нічого не треба♥

Liked by: ЖырнаяЖопа My_Wonderland Світлана Ліщинська Kaif Kris Лиза Матвиенко Darina Lotosh Анечка☆★☆ K Ann_Agafonova

Немає часу відповідати)
Хоча , скоріш всього , просто немає бажання. Хоча питань дуже багато..

Liked by: Віка Бойко ЖырнаяЖопа Kaif Kris Анечка☆★☆ Ann_Agafonova YEZZY Lera Yulianna Gabbana Tequila Boom

Ви теж чайний алкоголік?)

Liked by: ЖырнаяЖопа Kaif Kris ауе ell.tr Карина Чернышёва `Delen MoonBear Катя ❤ ✰Ďί๓ล ✰

жиза :/

Liked by: Добрий порадник. ✿AkT®iS@✿ Діана*) Адамович ☆♡НаГл@я IRI$K@♡☆ ˜”*°•Lina•°*”˜ Kris yoes Жирна. ……..

Звєзда в шокє 😀
Ну ви поняли

Liked by: Добрий порадник. ✿AkT®iS@✿ ☆♡НаГл@я IRI$K@♡☆ ˜”*°•Lina•°*”˜ yoes …….. ↶⋆Unicorns Here⋆↷ Paradoks✨ Kaif Tomas Goldschmidt

Liked by: Добрий порадник. Діана*) ☆♡НаГл@я IRI$K@♡☆ yoes ✿AkT®iS@✿ Ania ;33 Нарек Isak Arm Abgarian Alice Prazeres Da Silva

: вы замечали, как люди меняются? совсем
недавно ты дружил с этим человеком, а
через время он совсем чужой. ♥] ✿AkT®iS@✿ Ayaz Yurtsever Ŕõõõหý СТРАНИЦА УДАЛЕНА СТРАНИЦА УДАЛЕНА #AntiHero

Ой, всё

Liked by: Добрий порадник. ▼ [sss-BoSs-sss] ▼ 08725m⚜ You Live Only Once Kaif Dima Олег •★Vlada★• Rukozhop Лëля

Liked by: Добрий порадник. ✿AkT®iS@✿ 08725m⚜ Kaif Олег •★Vlada★• Rukozhop LizaSaakova Sofiy@ Nyusha

Liked by: ✿AkT®iS@✿ ▼ [sss-BoSs-sss] ▼ 08725m⚜ You Live Only Once Kaif Олег •★Vlada★• Rukozhop LizaSaakova Sofiy@

ты немного сошла с ума,
что-то ждешь, опустив тихо веки

и виною тому не зима,
а нужда лишь в одном человеке

Liked by: ✿AkT®iS@✿ 08725m⚜ Kaif Олег •★Vlada★• Rukozhop LizaSaakova Sofiy@ Nyusha . ….Примерная сестра……

Liked by: ✿AkT®iS@✿ Kaif Олег •★Vlada★• Rukozhop Sofiy@ Ирина Милер ჯ७რя५७ќ *принцеска* I Like you!:3

Люблю больше чай :3

Liked by: ✿AkT®iS@✿ Rukozhop Nyusha *принцеска* Валерия Трофимова あなたの脳 матрасик Eva Fox Exhale

Liked by: ✿AkT®iS@✿ Rukozhop Nyusha *принцеска* Валерия Трофимова あなたの脳 матрасик Eva .*ВлЮбЛенНаЯ_В_Солнце.*.* Ruslan

Так сказала, будто видела мою улыбку.

Liked by: ✿AkT®iS@✿ Rukozhop Nyusha *принцеска* Валерия Трофимова あなたの脳 матрасик Eva .*ВлЮбЛенНаЯ_В_Солнце.*.* ввв

Людей портят люди.

Liked by: ✿AkT®iS@✿ Rukozhop Nyusha *принцеска* Валерия Трофимова あなたの脳 матрасик Eva . *ВлЮбЛенНаЯ_В_Солнце.*.* ввв

Спасибо.

Liked by: ✿AkT®iS@✿ Rukozhop *принцеска* Валерия Трофимова あなたの脳 матрасик Eva .*ВлЮбЛенНаЯ_В_Солнце.*.* ввв Kaif

Liked by: Rukozhop чай з корицею..* типа ворон2 Олег Kris †Surprise† ↶⋆Unicorns Here⋆↷ LuBoMuR dianelkrawch Жирна.

Спасибо ♥ Мне приятно♥

Liked by: Rukozhop чай з корицею..* типа ворон2 Олег Kris †Surprise† ↶⋆Unicorns Here⋆↷ Жирна. ✿AkT®iS@✿ Kaif

Нет ;D

Liked by: Rukozhop чай з корицею..* типа ворон2 Kris ↶⋆Unicorns Here⋆↷ ✿AkT®iS@✿ Kaif DenniSaxar Соля* by rote

Так приятно, когда в памяти есть моменты, вспомнив которые на лице появляется улыбка. ♥ ▲Лисица ▲♥ mint good girl☆ Юля Савенко Fuck.. Ovechkaa 😀 DenniSaxar

Тревога и неудобное молчание: Тревога в тихой зоне

Беспокойство в неудобной тишине может создать невыносимую тихую зону, где все взгляды будут прикованы к вам. Тревога, особенно социальная тревога, может вспыхнуть, когда мы находимся в комнате, полной людей. Шумная болтовня, лязг предметов, стук обуви, хлопанье дверей и любой другой фоновый шум усиливаются тревогой. В свою очередь, тревога набирает обороты, и вся эта суматоха может вызвать у нас напряжение, дрожь, головокружение и страх, что мы делаем что-то не так. Каким бы несчастным ни была шумная комната для страдающего тревогой, когда все стихает и наступает тишина, тревога часто выходит из-под контроля. Тревожность в неудобной тишине характерна для социальной тревожности, но она не должна вечно нас мучить.

Социальная тревожность и неудобное молчание

Социальное тревожное расстройство вызывает беспокойство. Отличительной чертой социальной тревожности часто является сильный страх быть осужденным. Как только человек попадает в социальную ситуацию, будь то классная комната, конференц-зал, очередь в продуктовом магазине, вечеринка или что-то еще, где случайно присутствуют люди, вспыхивает тревога. Разве не имело бы смысл, что для человека с социальной тревожностью молчание было бы золотым, предлагая мир и предлог, чтобы избежать разговора? Как ни странно, не всегда.

При социофобии молчание не золото; это цвет рвоты. Молчание некомфортно и неловко, и оно делает нас тем более тревожными в тихой зоне.

Недавно я присутствовал на праздновании школьного теннисного сезона моей дочери. Родители немного поговорили друг с другом и с игроками. Это было непринужденно, легко и приятно — пока не погас свет. Тренер показал видео с кадрами и клипами из сезона. Это было замечательное видео, но сидеть в комнате (по иронии судьбы, это была школьная библиотека, а на потолке висела табличка с надписью «тихая зона») и смотреть видео вместе с другими вызывало тревогу.

Почему мы можем беспокоиться в неудобной тишине

Это правда, что когда мы находимся в шумной комнате, социальная тревожность может резко возрасти. Однако иногда весь шум и болтовня вокруг нас могут смешиваться с нашими собственными тревожными мыслями и отвлекать. Однако, когда комната, полная людей, превращается в тихую зону, мы можем стать еще более тревожными в неуютной тишине, потому что внешние отвлекающие факторы исчезают. У нас остаются только наши тревожные мысли.

Когда в комнате воцаряется тишина, в ней становится так же удобно, как в обтягивающих джинсах после праздника в честь Дня Благодарения, и, как и упомянутые выше джинсы в сочетании с ощущением переполненности, раздутости, они становятся нашим главным фокусом. Не имея других отвлекающих факторов, мы часто ловим себя на том, что размышляем о таких мыслях, как эта:

Что мне сказать?
Я не должен был говорить…
О чем думают люди?
Люди смотрят на меня?
Я сделал что-то глупое?
Сделаю ли я что-нибудь глупое?
Должен ли я смеяться над этой картинкой или над тем, что говорит говорящий и т. д.?

Этот список можно продолжать и продолжать. В целом тревога и скачущие мысли часто идут рука об руку. В то же время может показаться, что наш разум становится пустым, и становится трудно придумать что-то, что можно было бы сказать, чтобы нас не осудили как некомпетентных. Кроме того, тревога может вызвать необходимость говорить, необходимость уменьшить неловкое молчание. Вместе это заставляет нас тревожиться в тихой зоне.

Как уменьшить тревогу в неудобной тишине

Давление и тревога, вызванная социальным беспокойством, могут усиливаться, когда вокруг тихо. Никто не является «ненормальным», «неправильным» или «плохим» из-за того, что чувствует себя некомфортно среди людей, когда вокруг тихо. Это просто часть беспокойства. К счастью, это означает, что это не часть вас или того, кем вы являетесь как личность. Тревога — это то, с чем мы можем жить какое-то время, но она не определяет нас, и мы не обречены испытывать ее на протяжении всей жизни.

Есть способы постепенно привыкнуть к тишине и меньше беспокоиться о ней.

Отпустите «должен» и «не должен». Как бы мы ни беспокоились о том, что нас осудят, поскольку социальная тревога заставляет нас думать, что суждение, на которое мы действительно должны обратить внимание, является нашим собственным. С тревогой мы, как правило, очень застенчивы и очень строги к себе. Чем больше мы размышляем о том, что мы должны были или не должны были сказать или сделать, тем больше беспокойства мы испытываем. Начните ловить себя в действии, и когда вы заметите, что «должны», остановите себя, проверьте, что вы сделали правильно, и двигайтесь дальше. Чем больше вы практикуетесь в этом, тем легче это дается и тем комфортнее вы становитесь с собой и с тишиной.

Вернуться к моменту . Другими словами, выйдите из своей головы в мир. Отвлеките себя. Что касается меня, то я снова и снова возвращался к реальному видео. Когда я замечал, что мысли выходят из-под контроля, я останавливал их, возражал им, а затем наслаждался слайд-шоу. Я должен был сделать это более одного раза? Да. Стал ли я чувствовать себя более комфортно в тишине и, таким образом, каждый раз получаю удовольствие? Определенно.

Будьте объективны. Оглянитесь вокруг. Что делают люди? Все смотрят на тебя? Люди корчат вам рожи, шепчутся и указывают на вас? Возможно нет. Если кто-то случайно ищет, он может делать то же самое, что и вы. Или они восхищаются вашим нарядом. Или им скучно. Это может успокоить ваш разум и помочь уменьшить тревогу, когда вы видите, что вы не в центре внимания. Затем вернитесь к моменту.

Когда в комнате, полной людей, внезапно становится тихо, это может нервировать и вызывать всплеск тревоги. Однако, когда вы заглушаете свой ум, вы просто можете обнаружить, что больше не беспокоитесь в тихой зоне или не чувствуете дискомфорта в тишине.

Вы также можете связаться с Таней Дж. Петерсон на ее веб-сайте, в Google+, Facebook, Twitter, Linkedin и Pinterest.

Справочник APA
Петерсон, Т. (2015, 21 мая). Беспокойство и неудобное молчание: тревога в тихой зоне, HealthyPlace. Получено 20 июля 2023 года с сайта https://www.healthyplace.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2015/05/anxious-in-a-quiet-zone-uncomfortable-silence.

15 научных приемов, облегчающих ожидание

В большинстве ситуаций ожидание в очереди неприятно, но это благо для социальных психологов, которые хотят изучать групповую динамику. Группа незнакомцев в стрессовой, раздражающей ситуации, оказавшаяся в ловушке в течение длительного периода времени, отлично подходит для сбора данных. Ученые не придумали, как полностью избавиться от длинных очередей, но они потратили много десятилетий на выяснение того, что делает этот опыт более терпимым. Вот 15 научных приемов, которые могут немного облегчить ваше ожидание.

1. Включите музыку.

Несколько исследований показали, что прослушивание музыки может снизить стресс от ожидания, стоите ли вы в очереди или хотите, чтобы вас назвали по имени в приемной больницы. Даже если музыка не обязательно принадлежит вашей любимой группе, она может сделать процесс более терпимым. В одном исследовании звонившие, которые слушали музыку на свирели, были готовы ждать на линии на 20 процентов дольше, чем люди, которые только слышали устное сообщение, предупреждающее их об ожидании.

2. Приведи друга.

В исследовании 1992 года участники, которые общались во время 10-минутного ожидания, не считали этот интервал стрессовым. Для сравнения, люди, которые ждали с незнакомцами и держались особняком, испытывали стресс (который затем облегчался прослушиванием музыки). То же самое можно сказать и о длительном ожидании, например, о предстоящей поездке. Заполните свободное время общественными мероприятиями, и ожидание не будет таким долгим.

3. Будьте внимательны.

Ученые обнаружили, что осознанность может помочь уменьшить тревогу и стресс — чувства, которые могут усилиться во время ожидания. Когда вы застряли за дюжиной семей, пытающихся отправить эту посылку на почту в субботу перед Рождеством, попробуйте небольшую медитацию осознанности. Сосредоточьтесь на своем дыхании и текущем моменте и постарайтесь отпустить любые мысли, которые приходят вам в голову.

4. Подумайте об этой гарантии возврата денег.

Когда компании гарантируют обслуживание своих клиентов в течение определенного периода времени — например, при доставке пиццы в течение 30 минут или меньше — выполнение этой гарантии заставляет клиентов чувствовать себя более удовлетворенными своим опытом, чем если бы им не было указано максимальное время. Так что, если вам пообещали ждать пиццу 30 минут, а вы получили ее через 25, вы будете счастливее.

5. Примите тот факт, что ожидание неизбежно.

Люди должны чувствовать, что ожидание справедливо и равноправно, иначе оно кажется еще более невыносимым. (Вспомните любой случай, когда вы стояли в конце длинной очереди только для того, чтобы увидеть, как кто-то прорвался вперед.) Когда ожидание кажется неизбежным (например, когда в самолете идет снег или когда в переполненном ресторане приходится ждать столик), оно более терпимо, чем когда нет видимой причины для ожидания или когда кажется, что этого можно легко избежать (например, когда толпа ждет у кассы без кассиров). Это может быть неприятно, но люди обычно чувствуют себя спокойнее при длительном ожидании, если они знают, почему это происходит, и чувствуют, что это неотъемлемая часть опыта.

6. Сделайте глубокий вдох.

Вам не нужно полностью погружаться в режим медитации, чтобы успокоиться. Попробуйте просто дышать. Сделайте медленный, глубокий, равномерный вдох животом. Это снижает количество кислорода в крови и запускает реакцию организма на расслабление, снижая кровяное давление и уровень беспокойства и успокаивая вас.

7. Думайте об этом как о практике.

Терпение связано с самоконтролем, который, как показали некоторые исследования, можно усилить практикой. Например, в одном исследовании курильщиков люди, которые регулярно в течение двух недель тренировали самоконтроль, избегая десертов, более успешно отказались от табака, чем люди, которые не практиковали самоконтроль. Так что относитесь к проявлению терпения как к пробежке. Это неприятно, но в следующий раз, когда вам нужно будет бежать вверх по лестнице или столкнуться с действительно неприятной ситуацией, тренировка может вам пригодиться.

8. Помните, что ожидание кажется длиннее, чем оно есть на самом деле.

Неуверенность, тревога и скука делают ожидание еще дольше. Если вам нечего делать, пока вы ждете в очереди неизвестное количество времени (кроме того, что вы думаете, не опоздаете ли вы на работу), ваше ожидание будет казаться вечным. Психологические исследования регулярно обнаруживают, что люди переоценивают время ожидания. Просто помните, что это не так плохо, как вы думаете.

9. Если есть способ оценить время ожидания, сделайте это.

Люди, которые в режиме реального времени просматривают информацию о прибытии автобусов, не считают время ожидания таким же долгим, как те, кто понятия не имеет, когда приедет автобус. В одном исследовании водители автобусов в Сиэтле, которые использовали приложение с информацией о транзите в режиме реального времени, которое информировало их о том, сколько минут до автобуса, оценили, что их время ожидания было на 30 процентов короче, чем у людей, которые использовали традиционные автобусные расписания (которые не учитывают задержки).

10. Полюбуйтесь эффективностью ожидания.

Рестораны быстрого питания очень обдуманно оформляют витрины. Клиент заказывает в одном окне, затем должен объехать здание, чтобы заплатить и забрать еду (иногда в разных окнах). Это означает, что разные клиенты могут заказывать, оплачивать и получать свои заказы одновременно в разных точках очереди, что уменьшает резервную копию, создаваемую, когда люди возятся с мелочью или медленно берут еду и уезжают. Необходимость ездить от одного окна к другому также заполняет время ожидания между заказом и получением еды.

11. Ищите отдельные линии, которые ведут к нескольким счетчикам.

Одна из вещей, которая больше всего раздражает людей в ожидании, — это представление о том, что очередь не справедлива — вас не обслужат в том порядке, в котором вы пришли. Чувство несправедливости ожидания заставляет время течь еще медленнее. Тем не менее, отдельные очереди, которые ведут к нескольким стойкам (например, на стойке регистрации в аэропорту или в банке, где все ждут своей очереди в одном и том же месте с одним из нескольких доступных клерков), воспринимаются значительно более справедливыми. Никому не нужно беспокоиться о том, что он случайно выбрал не ту кассу и застрял за этим медленным человеком, считающим пенни на прилавке.

12. Практика уменьшения беспокойства.

Тревога — одна из ключевых эмоций, из-за которой ожидание кажется еще более продолжительным. Если вы с нетерпением ждете какого-то события в будущем, попробуйте технику управления тревогой, например, глубокую мышечную релаксацию. В этом упражнении вы сидите или лежите в тихом месте, закрываете глаза и сосредотачиваетесь на том, чтобы напрягать и расслаблять все мышцы тела одну за другой. Регулярная практика поможет вам получить максимальную отдачу от этой деятельности по снижению стресса.

13. Представьте, что вы собираетесь испытать.

Ожидание доставляет больше удовольствия, когда вы ожидаете предстоящего события, чем когда вы ждете, чтобы совершить покупку, считают психологи. Отчасти это может быть связано с тем, что, ожидая впечатления, вы думаете об этом в абстрактных терминах: вы можете представить себе все возможности предстоящего отпуска, точно зная, что будете делать со своей новой парой штанов. Возможность визуализировать различные сценарии и чувства, которые могут возникнуть, делает ожидание более приятным.

14. Обращайте внимание на все, кроме ожидания.

Исследования показывают, что просмотр часов заставляет ожидание чувствовать себя дольше. Когда ожидание является основной задачей, люди оценивают период времени как более длительный, чем когда они занимаются чем-то другим. Поэтому постарайтесь сконцентрироваться на чем-нибудь — на чем угодно — еще.

15. Подумайте об этом с точки зрения отсроченного удовольствия.

Хотя людям нравится предвкушать впечатления больше, чем предвкушать покупку, ожидание покупки может быть приятным.