Цитаты высказывания афоризмы статусы: Статусы со смыслом

Содержание

Цитаты, высказывания, афоризмы, статусы про сентябрь

Сентябрь – чудесный месяц. Первый месяц осени. Это начало нового учебного года, и для наших детей, внуков и для всех нас. Это и завершение всех наших дачных дел. Это возможность почитать что-то дома, укутавшись в плед. Это и прогулки по немного опустевшим аллеям в парках и ни с чем несравнимое шуршание листьев под ногами. Это и уютные наши кафешки, где так хорошо посидеть с друзьями, наблюдая за тем, что происходит за окнами. Словом, все краски жизни. И поводов для счастья много. Стоит только присмотреться ко всему.

Если вы заметили, что вдруг начали грустить, быть может, надо просто задуматься о том, а удовлетворяет ли вас качество жизни в целом, может, надо что-то сменить? Подумайте, что именно вам не хватает. Быть может, надо просто найти себе занятие по душе, которое будет вас увлекать? Постарайтесь избавиться от всего, что мешает вам быть счастливее! Начните с ваших мыслей….

Сегодня мы предлагаем вам почитать красивые цитаты, высказывания, афоризмы про сентябрь. Их можно использовать и для статусов в сети. Наполнимся прекрасными мыслями.

Лучшее время года – сентябрь, если погода ясная

Красивые цитаты про сентябрь великих людей и современных поэтов

***

Лучшее время года – сентябрь, если погода ясная.
Джон Голсуорси

***

Любовь моя, осень… Когда приходит знание и покой, весна раздражает, пора беспокойства, и я жду сентября.
Михаил Веллер

***

Глотнув зыбко дрожащего сентябрьского воздуха, короткое лето растаяло, — а душа все не хотела расставаться с его жалкими остатками. Старая майка, джинсовые шорты, пляжные сандалии…
Харуки Мураками

***

В середине сентября погода переменчива и холодна. Небо точно занавес. Природа театральной нежности полна.
Георгий Иванов

***

Уже сентябрь за окном, уже двенадцать дней подряд всё об одном и об одном дожди-заики говорят. Никто не хочет их понять. Стоят притихшие сады. Пересыпаются опять крутые зёрнышки воды. Но иногда проходит дождь… Тебе лишь кожанку надеть, и ты пойдёшь, и ты поймёшь, как не страшна природе смерть.
Маргарита Алигер

***

Так чувствуешь все чаще в сентябре, что все мы приближаемся к поре безмерной одинокости души, когда дела все так же хороши, когда все так же искренни слова и помыслы, но прежние права, которые ты выдумал в любви к своим друзьям, — зови их, не зови, звони им — начинают увядать, и больше не отрадно увидать в иной зиме такой знакомый след, в знакомцах новых тот же вечный свет.
Иосиф Бродский

***

Стояли последние дни сентября, когда без всяких видимых причин жизнь становится такой печальной.
Рэй Брэдбери

***

С конца сентября наши сады и гумна пустели, погода, по обыкновению, круто менялась. Ветер по целым дням рвал и трепал деревья, дожди поливали их с утра до ночи.
Иван Бунин

***

Уж дышит август сентябрём
И календарь тасует масти…
А мы всегда чего-то ждем:
То лета, то зимы, то… Счастья.
Людмила Рубцова

***

Ушёл сентябрь, бушует непогода,
Не обмануть привычный календарь.
Невеста — Осень. В это время года
К ней сватается сумрачный Декабрь.
Марина Беляева

***

Сентябрь будет щедр и золотист,
Не пожалеет ни тепла, ни ласки,
И, словно расшалившийся Матисс,
Для королевы расплескает краски,
Ариша Сергеева

***

В середине сентября погода
Переменчива и холодна.
Небо точно занавес. Природа
Театральной нежности полна.
Георгий Иванов

***

Пьянящий воздух сентября —
Взахлёб глотаю твою сладость!
Прощальный луч звезды даря-
В закат уходит лета радость…
Ирина Щелаковская

***

Мне у сентября тебя не отвоевать.
Всем словам по ночам нестерпимо тесно.
А мне до тебя теперь броситься, да не добежать.
Мне в каждом часе не хватает места.
Святослава Булавская

***

И снова осень, пожелтели листья,
Сентябрь подготавливает нас
К тому, что зима близко,
И согреваться будем теплотою фраз.
Нвер Симонян

***

У сентября такой особый пряный запах,
Он чуть с горчинкой, вроде кофе по утрам,
И мне без разницы, что дождиком заляпан,
И с лёгкой грустью сентябрит по вечерам.
Наталья Цвентарная

***

Здесь все не так.
Здесь онемели птицы.
Здесь солнце умирает на заре.
Но это сон —
И можно пробудиться,
И снова очутиться в сентябре.
Ниру Бобовай

Сентябрь разбрызгал золото по кронам, листва пахнет терпким вином.

Сентябрь — прощальный поцелуй лета

Короткие цитаты , статусы про сентябрь

***

Придёт сентябрь и взмахнёт крылами осени — ветрами.

***

И стоило только пустить на одну ночку сентябрь переночевать…
Розбицкая Наталья

***

Сентябрь пришёл, раскинув желтизну на фотографии, деревья и планету.

***

Сентябрь — прощальный поцелуй лета.

***

Сентябрь нахлынул — отпуск канул в Лету.

***

Что же, погрустим вдвоём, сентябрь. Краски-настроенья дарит осень.

Первого сентября дети еще не ведают, что им придется учиться всю жизнь, и всю жизнь оставаться учениками.

Понедельник и так день тяжёлый, а тут ещё и 1 сентября…

Цитаты про первое сентября со смыслом

***

Понедельник и так день тяжёлый, а тут ещё и 1 сентября…
Людмила Щерблюк

***

Лето – это маленькая жизнь… и только 1-ого сентября ты понимаешь, что твоя жизнь кончена!

***

Первое сентября бывает праздником лишь дважды: в первом и 11 классе.

***

А я любила 1 сентября… Как ни крути — целый новый гардероб.

***

Мало кто знает, что первое сентября больше всего не любят астры и георгины.
Михаил Задорнов

***

1 сентября — всеобщий день борьбы с ленью накопленной за лето.

***

Сколько про первое сентября красивых фраз не пиши, а дети все равно в это не верят.

***

Уважаемая нервная система… крепись…скоро 1 сентября…

***

Ну вот и первое число,
Начало учебного года.
Сентябрь, конец отпусков,
Конец уходящего лета.
Нвер Симонян

***

Как вспомню, что уже скоро первое сентября, — так мне нехорошо, так нехорошо…
Вера Панова

***

На первом же уроке первого сентября ты понимаешь, что твой любимый урок — последний.

***

На школьной линейке первого сентября, уже по загару легко понять, кому не нужно учиться, чтобы поступить в институт.

***

Первое сентября. Настало время аватарок в школьной форме.

***

После первого сентября школьники начинают мечтать про пенсию!

***

Иногда проблема заключается не в том, чтобы прийти первого сентября, а в том, чтобы почувствовать праздник.

***

В первый учебный день нужно запомнить одно правило: чему бы ты ни учился, ты делаешь это для себя!

Цитаты про сентябрь и школу

***

Первого сентября дети пошли в школу. Откосить никто не смог.

***

Самая актуальная реклама к 1 сентября: «Возьми кредит, что бы подготовить ребёнка к школе».

***

Не понимаю школьников, все вроде с ужасом ждут 1 сентября, желая, чтоб оно подольше не начиналось, но в итоге все идут его праздновать с радостью…

***

Никогда не думала, что через 12 лет после окончания школы буду так радоваться 1 сентября отправляя своих двоих опять в школу!

***

Первого сентября искренне радуются только те, кто давно не помнит, что такое школа.

***

Я стал замечать, что Первого сентября я грущу из-за того, что не иду в школу… наверное, я вырос.

Сентябрь — всего лишь затянувшееся лето, прощальный подарок перед хлёсткими холодными ливнями и колючими городскими морозами.

У сентября удивительная способность влюблять в себя постепенно

Цитаты про сентябрь из книг

***

У сентября удивительная способность влюблять в себя постепенно. Пока ты переживаешь уход лета, пока свыкаешься с мыслью, что впереди долгие холода, сентябрь украшает кроны деревьев осенней проседью, приглушает и растушевывает свет, но делает ярче цвета…
Наринэ Абгарян «Зулали»

***

Сентябрь и октябрь – наихудшие месяцы русского года, особенно петроградского года. С тусклого, серого неба в течение все более короткого дня непрестанно льет пронизывающий дождь.
Джон Рид «Десять дней, которые потрясли мир»

***

Стояла середина сентября. Лето прошло, и осень стучалась в дверь. Листва меняла цвет. В лесу и садах пламенели красные, желтые и янтарные клены. На траве деревенского луга уже лежали опавшие листья. Это было прекрасное время года, когда поздние летние цветы еще цвели и трава оставалась зеленой, но по вечерам становилось прохладно…
Луиза Пенни «Природа зверя»

***

Сентябрь Всё чаще начинает хмуриться небо, ревёт ветер. Подошёл первый месяц осени.
Виталий Бианки «Сентябрь»

В разном возрасте сентябрь воспринимается по-разному. В школе ужасающе, а после неё — как разноцветные листья и чувство чего-то до ужаса родного.

Лето почему-то может прийти с опозданием, а вот сентябрь всегда так пунктуален

Смешные, прикольные цитаты и статусы про сентябрь

***

Настоящий грибник в сентябре даже спать ложится с лукошком, и снится ему, что он идёт и косит белые с подберёзовиками косой.
Михаил Бару

***

У кого-то сентябрь, школа, универ, заботы. А у меня ― 35 августа!

***

Сентябрь — двойняшка августа. Делят на двоих арбузы, спелый виноград. Цвет волос только разный: у одного зелёный, у второго — золото с рыжими прядями перемешано. Да холодок в глазах младшего по утрам и ближе к ночи проскальзывает.

***

Когда пьёшь горячий чай с печенькой, завернувшись в шерстяной плед, рыжий сентябрь начинает улыбаться тебе даже из чашки.

***

Говорят, после сентября идет октябрь. Народная примета, как никак.

***

Лето почему-то может прийти с опозданием, а вот сентябрь всегда так пунктуален.

***

Сентябрь, ливни без просвета. Нас осень любит без ума: мы ждали, ждали бабье лето – припёрлась бабушка зима.

***

Если дети нарядно одеты…
Рядом с каждым отец или мать, …
И букеты, букеты, букеты…
Значит, скоро картошку копать…

***

Сентябрь. В учительской семье двойная трагедия: в школу идут не только дети, но и родители.
Вента

Желаем всем чудесной осени, наполненной яркими красками, пряными ароматами счастья, теплом и любовью! Пусть этой осенью вас окружает столько нежности, красоты, счастья, сколько способно вместить ваше сердце! Берегите себя! Любите и будьте любимы!

Предлагаем почитать на сайте статьи про осень:

Цитаты из песен про осень
Смешные цитаты про осень
Цитаты и афоризмы про кофе и осень
Цитаты и афоризмы про осень и любовь
И с каждой осенью я расцветаю вновь
Стихи про осень для детей
Загадки про осень

Поделиться новостью в соцсетях

Цитаты про статусы.

Высказывания, афоризмы и цитаты о статусе.

Показано 10 из 10

Сортировка: Нет Популярность А-Я Длина

−

Настоящий джентльмен — это свободный человек. А свободный человек — тот, у кого есть выбор. Качество жизни определяется не богатством и не статусом, но единственно лишь палитрой выбора. Чем многообразней выбор, который есть у человека на каждом этапе жизни, тем выше уровень его существования.

Поэтому полуголодный бродяга живет лучше, чем сытый раб — в особенности, если раб не помышляет об освобождении.

• Борис Акунин

Выбор, Джентльмен, Свобода, Свободные люди, Статус

−

Когда я была моложе, я, признаться, не понимала, какая польза от статуса звезды. Теперь знаю: это большая ответственность перед моей семьей, перед семьями, которым я помогаю. Популярность приобрела для меня некий облагороженный смысл.

• Анджелина Джоли

Популярность, Статус

−

Быть молодой — это жить и чувствовать, как молодая. Не цепляться за деньги, статус, общественное мнение, быть способной на безумства, на широкие жесты, разрешать сердцу учащенно биться не от переедания, а от чувств. Когда женщина влюблена, у нее меняется голос, отношение к людям и миру. И неважно, сколько Вам лет, влюбляться можно и в 30, и в 40, и в 50 и в 80,.

• Рената М. Литвинова

Жест, Молодость, Статус

−

Хотите стать моей причиной раздраженья?
Себе-не льстите, вы тут непричём.
Но так, разнообразья ради-
Уходите нах.
И голову себе разбейте кирпичом.

#
Забыли-и не пишут и не звонят?
Но ведь нет повода о этом горевать-
Теперь возможность есть, ничуть не лицемеря
Себе поставить статус-
И на вас-Плевать!

• Дмитрий Пучков (Гоблин)

Статус

−

Не входить в число великих — это чаще всего доказательство исключительного величия

• Юлиан Семенов

Личность, Статус

−

Некоторые статусы у людей, как пчелы: в них и золотистый мед, и ядовитое жало.

• Кармен Сильва

Правда, Пчела, Статус

−

В нашей культуре слишком много внимания уделяется внешности, возрасту и общественному статусу. А единственное, что на самом деле имеет значение, — это любовь.

• Хелен Филдинг

Внешность, Любовь, Статус

−

Пока одни меняют красивые статусы в социальных сетях, другие добиваются реального статуса в жизни. ..

• Олег Рой

Жизнь, Статус

−

Прежде чем пытаться всеми правдами и неправдами заполучить человека, подумайте: а что вы с ним будете делать дальше? Готовы его любить — настоящего, неприкрытого, такого как есть, быть с ним в горе и в радости, носить куриный бульон в болезни и выбегать под дождь, чтобы встретить его с зонтом? Или, может быть, просто хочется заполучить его деньги, статус, милое личико — и что потом со всем этим делать, когда вам захочется нового человека?..

• Олег Рой

Жизненные цитаты, Статус

−

— Сколько же людей трудятся с вами в музыкальном винограднике — сколько певцов протеста? Это люди, которые используют свою музыку и песни для протеста, в социальном статусе таком же, как мы и их волнует сегодня: вопрос войны, преступности или всё что может быть.
— Хм… сколько?
— Да. Сколько?
— Хм, Я думаю их где-то, хм
— Вы сказали, где-то 136, или вы имели в виду, что их точно 136?
— Хм, их либо 136 или

• Боб Дилан

Вид, Музыканты, Статус

Топ 10 авторов

Омар Хайям	525
Игорь М. Губерман	726
Станислав Е. Лец	805
Бернард Шоу	280
Уильям Шекспир	410
Ошо	462
Оскар Уайльд	459
Владимир В. Маяковский	198
Лев Н. Толстой	436
Иоганн В. Гёте	372

Больше популярных авторов

Топ 10 тем

Мотивирующие цитаты	880
Ироничные цитаты	954
Смешные цитаты	780
Врачи	98
Власть	391
Мудрость	1236
Вера	508
Человек	1855
Красота	467
Любовь	3807

Больше популярных тем

Ресурс иезуитов — Цитаты о справедливости

Топ-5 лучших цитат о справедливости:

«Несправедливость где-либо — угроза справедливости повсюду».
— Мартин Лютер Кинг

«С каких это пор вы должны соглашаться с людьми, чтобы защищать их от несправедливости?»
— Лилиан Хеллман

«Если бы не несправедливость, человек не знал бы справедливости.»
— Гераклит

«Отказ в правосудии — не протянуть руку помощи падшим; это общее право человечества».
— Сенека Старший

«Блаженны те, кто хранит справедливость, кто постоянно поступает правильно.»
— Псалом 106:3

Еще Цитаты Справедливости:

«Меч справедливости не имеет ножен.»
— Антионе де Ривераль

«Воспоминания о нашей жизни, о наших трудах и поступках останутся в других.»
— Роза Паркс

«Но мы можем дать вам нечто более глубокое и ценное, единственную истину, способную
отвечая на тайну страдания и принося вам облегчение без иллюзии, и это
вера и союз с Мужем Скорбящим, со Христом Сыном Божиим, пригвожденным ко кресту
за наши грехи и за наше спасение. Христос не избавился от страданий. Он даже не хотел раскрывать нам полностью тайну страдания. Он взял на Себя страдание
и этого достаточно, чтобы понять всю его ценность. Все вы, кто тяжело чувствует
вес креста, вы, кто беден и покинут, вы, кто плачет, вы, кто
0005 преследуемые за справедливость, вы, которых игнорируют, вы, неизвестные жертвы страданий, наберитесь мужества
. Вы привилегированные дети Царства Божьего, Царства надежды,
счастья и жизни. Вы братья страдающего Христа, и с Ним, если хотите, вы спасаете мир».
— Папа Павел VI

в безопасности.»
— Эдмунд Берк

«Без справедливости храбрость слаба.»
— Бенджамин Франклин

«Воображение распоряжается всем, оно создает красоту, справедливость и счастье, а это все в этом мире.»
— Блез Паскаль

«На протяжении всей истории бездействие тех, кто мог бы действовать; безразличие тех, кто должен был знать лучше; молчание голоса справедливости, когда это имело наибольшее значение; вот что сделало его возможно, чтобы зло восторжествовало».
— Хайле Селассие

«Размышляя об огромном количестве работы, которую необходимо проделать для справедливости и мира в этом мире, мы верим, что найдем благодать, чтобы свершить, верить и надеяться на величайшие вещи. Собираясь здесь, мы ищем благодати в мельчайших вещах и поддерживаемся нашей уверенностью в Божьем присутствии в нашей работе и наших собраниях».
— St. Peter Faber, SJ

Jesuitresource.org разработан Центром миссии и идентичности Университета Ксавьера при поддержке Института иезуитского образования Конвея. Узнайте больше об иезуитском ресурсе.

35 лучших цитат о терапии, которые вдохновляют и мотивируют других

В книге «Хорошее самочувствие: терапия нового настроения » Дэвид Д. Бернс пишет: «Одна из основных особенностей когнитивной терапии заключается в том, что она упорно отказывается поверить в ваше чувство никчемности» (1980, стр. 54).

Мне нравится это утверждение.

Он элегантно отражает сущность большинства других терапевтических моделей и, конечно же, коучинга.

Предоставляя нашим клиентам возможность изменить свое представление о себе, мы также «упрямо отказываемся верить в их чувство бесполезности».

Терапия и коучинг помогают клиентам создавать новые, более продуктивные истории о себе. Рассказывание историй и метафоры могут облегчить этот процесс. То же самое можно сказать и о мощных цитатах.

Прежде чем продолжить, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших позитивных упражнения КПТ. Эти научно обоснованные упражнения предоставят вам подробное представление о позитивной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и дадут инструменты для ее применения в терапии или коучинге.

Эта статья содержит

5 лучших цитат о вдохновляющей терапии
6 известных цитат терапевтов
3 цитаты о мотивационной терапии
4 Цитаты психиатра
5 Цитаты о трудотерапии
4 Цитаты о лечении травм и посттравматического стрессового расстройства
3 памятных цитаты о детской терапии
4 Цитаты групповой терапии для мотивации
Сообщение на вынос
Ссылки

5 лучших вдохновляющих цитат о терапии

Хорошо подобранная цитата, подытоживающая основные трудности и дилеммы нашего клиента, вселяющая в него надежду или мотивирующая на продолжение пути самопознания, может творить чудеса в терапевтическом процессе.

Великие цитаты кристаллизуют знание и понимание. Они лаконичны и запоминаемы и могут служить мощными мантрами и драгоценными напоминаниями о том, что действительно важно.

«Психотерапия… [является] профессией, главной движущей силой которой является любовь. Почти у каждого, кто посещает терапевта, есть любовное расстройство, и у каждого есть что рассказать — о любви, потерянной или отвергнутой, любви, извращенной или преданной, любви, извращенной или прикованной к насилию».

Аккерман, 2011, с. 136

«В ранние профессиональные годы я задавался вопросом: как я могу лечить, вылечить или изменить этого человека? Теперь я бы сформулировал вопрос так: как я могу обеспечить отношения, которые этот человек может использовать для своего личного роста?»

Роджерс, 1961/1995, с. 32

«Я чувствую себя обогащенным, когда могу по-настоящему ценить другого человека, заботиться о нем или любить его, и когда я могу позволить этому чувству излиться на этого человека».

Роджерс, 1980/1995, с. 20

«»Психотерапия — это циклический процесс от изоляции к отношениям. Он цикличен, потому что пациент, в ужасе от экзистенциальной изоляции, глубоко и осмысленно относится к терапевту, а затем, подкрепляемый этой встречей, снова возвращается к конфронтации с экзистенциальная изоляция».

Ялом, 1980, с. 406

«Понимание того, почему люди страдают, как они меняются и как помочь им жить полноценной жизнью, является увлекательным и важным делом».

Соммерс-Фланаган и Соммерс-Фланаган, 2018, с. 3

Нам тоже нужно время от времени напоминать о красоте и силе нашей профессии. Терапия и коучинг позволяют нам формировать близкие и исцеляющие отношения с другими.

Стать катализатором процессов трансформации наших клиентов — это священная привилегия. Некоторые из самых известных терапевтов хорошо это знали.

6 Известные цитаты терапевтов

Сократ однажды сказал, что « Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить » (цит. по Schaffner, 2021, стр. 12). Философ четко уловил суть того, что пытаются выразить многие терапевты: а именно, что самопознание является одной из наших высших целей.

Кроме того, многие терапевты призывают клиентов изменить себя, когда обстоятельства не могут быть изменены. Опять же, этот совет восходит к древнегреческим философам, таким как стоики. Сенека также призывал своих последователей сосредоточиться на контроле своей внутренней жизни, когда их внешняя жизнь и внешние обстоятельства вышли из-под их контроля.

«Ничто не исчезнет, пока не научит нас тому, что нам нужно знать».

Чодрон, 1997, с. 81

«Одной из главных особенностей когнитивной терапии является то, что она упорно отказывается поверить в ваше чувство никчемности».

Бернс, 1980, с. 54

«Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию — подумайте только о неизлечимой болезни, такой как неоперабельный рак, — перед нами стоит задача изменить себя».

Франкл, 1946/2004, с. 112

«Кто смотрит за пределы снов; кто заглянет внутрь, тот проснется».

Юнг, как цитируется у Adler & Jaffé, 1973, с. 33

«Мне кажется, что хорошая жизнь — это не какое-то фиксированное состояние. […] Хорошая жизнь — это процесс, а не состояние бытия. Это направление, а не пункт назначения».

Роджерс, 1961/1995, стр. 185–186

«Значения не определяются ситуациями, но мы определяем себя значениями, которые мы придаем ситуациям».

Адлер, 1937/2021, с. 14

Чтобы узнать больше об известных терапевтах, вот подборка рекомендуемых постов, посвященных мудрости некоторых из величайших психологов-теоретиков:

5 отцов-основателей и история позитивной психологии
Абрахам Маслоу, его теория и вклад в психологию
Кто такой Мартин Селигман и чем он занимается?
8 характеристик потока по Михали Чиксентмихайи

Загрузить 3 бесплатных пакета инструментов Positive CBT (PDF)

Указав свое имя и адрес электронной почты ниже.

3 Цитаты о мотивационной терапии

Когда мы чувствуем, что нам не хватает свободы воли и выбора, брошенные превратностями судьбы, прочтение напоминаний о том, что находится под нашим контролем: нашей внутренней жизни, наших решениях и наших действиях, может сильно мотивировать.

Хотя мы не всегда можем изменить обстоятельства, мы можем выбирать, как на них реагировать.

«Я не продукт обстоятельств. Я продукт моих решений».

Кови, 2016, с. 88

«Дай Бог мне спокойствия принять то, что я не могу изменить; мужество изменить то, что я могу; и мудрость, чтобы отличить одно от другого».

Niebuhr, как указано в Schaffner, 2021, p. 38

Нет ничего ни хорошего, ни плохого, но мысли делают таковыми.

Seneca, цитируется по Schaffner, 2021, p. 41

Если вы хотите узнать больше о внутренней мотивации, эффективной постановке целей и о том, как вы можете повысить у своих клиентов чувство самоэффективности и готовность к изменению поведения, следующие четыре статьи могут быть весьма интересны:

Как для оценки и улучшения готовности к изменениям
Объяснение внутренней мотивации: 10 примеров и ключевых факторов
Что такое внешняя мотивация? (включая типы и примеры)
Что такое изменение поведения в психологии? 5 моделей и теорий

4 Цитаты психотерапевта

Психическое здоровье — это не просто отсутствие страданий, дисфункции и боли. Позитивная психология считает, что процветание и процветание являются ключевыми компонентами общего психического благополучия.

Позитивная психология также считает, что у всех нас есть способность расти, и мы никогда не должны недооценивать влияние расширения возможностей терапевтических отношений на пути роста наших клиентов.

«Личностно-центрированная терапия — это оптимистический, гуманистический и феноменологический подход к терапии. Теория, ориентированная на человека, утверждает, что люди обладают внутренней способностью к резкому и позитивному росту».

Соммерс-Фланаган и Соммерс-Фланаган, 2018, с. 24

«Позитивная психология смотрит на то, что правильно с людьми, фокусируется на том, когда люди проявляют себя лучше всего, и уделяет внимание индивидуальному и групповому процветанию».

Бисвас-Динер, 2010, с. 5

«Из опыта и растущего объема поддерживающей литературы мы знаем […], что терапевтические отношения, которые консультант устанавливает с каждым клиентом, могут быть самым мощным инструментом, помогающим клиентам измениться».

Кокран и Кокран, 2015, с. IX

Гораздо более важными предикторами положительных результатов являются не конкретные методы, а терапевтические отношения или качества консультанта в терапевтических отношениях, которые основаны на внутренних сильных сторонах клиентов.

Кокран и Кокран, 2015, с. 7

Чтобы узнать больше о важности психического здоровья и о том, как позитивная психология может улучшить психическое здоровье взрослых и детей, вы можете найти следующие интересные статьи:

Польза психического здоровья согласно науке
Связь между позитивной психологией и психическим здоровьем
Важность психического здоровья и счастья ребенка

5 Цитаты о трудотерапии

Выгорание — одна из самых больших проблем производительности на современном рабочем месте. Выгорание — это серьезно. Это может не только снизить нашу способность функционировать и выполнять работу, но и резко подорвать наше чувство самоэффективности, вовлеченности и общего психического и физического благополучия.

«Наши тела и умы перегружены не только работой. Они подчинены культуре, которая относится к каждому моменту как к возможности производить или потреблять».

Коэн, 2018, с. ХХХI

«Выгорание — болезнь души. Мы выгораем в значительной степени потому, что считаем, что работа — это верный путь к социальному, моральному и духовному процветанию».

Малешич, 2022, с. 3

«Исчерпание означает переход к точке, где вы не можете идти дальше; Выгорание означает достичь этой точки и заставить себя продолжать идти вперед, будь то дни, недели или годы».

Петерсен, 2021, с. xix

«[Выгорание — это] сведение жизни к одному нескончаемому списку дел и ощущение, что вы превратили себя в рабочего робота, у которого есть телесные функции, которые вы изо всех сил пытаетесь игнорировать».

Petersen, 2021, стр. xix–xx

«Выгорание происходит, когда расстояние между идеалом и возможной прожитой реальностью становится невыносимым. Это верно и для работы, и для воспитания детей».

Петерсен, 2021, с. 220

Выгорание вызывается не только токсичными условиями труда, хотя они часто играют важную роль в возникновении эмоционального выгорания. Выгорание также имеет более глубокие корни в культурном отношении к работе, времени и производительности.

Терапевты тоже могут перегореть. К сожалению, распространенность эмоционального выгорания особенно высока среди специалистов по уходу. Для получения дополнительной информации о выгорании см.:

Что такое выгорание? 16 признаков и симптомов чрезмерного стресса
Как предотвратить выгорание на рабочем месте: 20 стратегий
Понимание выгорания терапевта: 12 симптомов и советов по восстановлению

4 Цитаты о лечении травм и посттравматического стрессового расстройства

Ходят слухи, что Дональд Винникотт сказал о травме следующее: « Катастрофа, которой вы опасаетесь, на самом деле уже случилась. ”

В этом (непроверенном) утверждении много мудрости. Травма по-гречески означает «рана».

Мы можем думать о травме как о том, что происходит внутри нас в результате того, что происходит с нашим внешним «я».

«Мы, люди, принадлежим к чрезвычайно устойчивому виду. […] Но травматические переживания оставляют следы, будь то масштабные […] или близкие к дому. […] Они также оставляют следы в наших умах и эмоциях, в нашей способности к радости и близости и даже в нашей биологии и иммунной системе».

Ван дер Колк, 2014, с. 1

«Под поверхностью защитных частей переживших травму существует неповрежденная сущность, Самость, уверенная в себе, любопытная и спокойная, Я, которое было защищено от разрушения различными защитниками, появившимися в их усилиях по обеспечению выживания. ».

Ван дер Колк, 2014, с. 283

«Травма часто разрушает системы убеждений и лишает людей чувства смысла. Поступая таким образом, это заставляет людей собирать кусочки вместе, […] красиво восстанавливая те части своей жизни и жизненные истории, которые они никогда не смогли бы разрушить добровольно».

Хайдт, 2006, с. 145

«Вообще, способность осмыслить трагедию, а затем найти в ней пользу — это ключ к посттравматическому росту».

Хайдт, 2006, с. 146

Находить уроки в наших страданиях — одна из самых трудных вещей. Мы также можем напомнить нашим пациентам с травмой о японском искусстве кинцуги. В кинцуги разбитые вазы чинятся видимым золотым лаком, и именно золотые шрамы делают отремонтированный предмет красивым и совершенно уникальным.

Дополнительную информацию о травмах, лечении травм и посттравматическом росте см. в следующих статьях:

Что такое посттравматический рост? (+ Инвентарь и Масштаб)
Лечение посттравматического стресса: как помочь клиентам справиться с травмой
7+ рабочих листов по когнитивно-поведенческой терапии, ориентированной на травму

3 Памятные цитаты о детской терапии

Многое из того, что говорят о детях, является и клише, и правдой: они — будущее, они — подарки, и они — самое ценное, что есть на Земле.

Частично благодаря нашим знаниям о развитии детей в раннем возрасте и раннему происхождению психологических трудностей во взрослой жизни, наши стили воспитания за последние десятилетия резко изменились. Фредерик Дуглас однажды сказал: «Легче воспитать сильных детей, чем починить сломленного человека» (Mapp & Gabel, 2019).).

«Детей нужно учить, как думать, а не что думать».

Мид, 1928, с. 246

«[Детям] должно быть позволено оставаться в Эдемском саду, пока они не станут достаточно сильными, чтобы выдержать культурный процесс, не будучи сломленным им».

Джонсон, 2013, с. 6

«Игра является символическим языком самовыражения ребенка и может раскрыть (а) то, что ребенок пережил; б) реакции на пережитое; в) чувства по поводу пережитого; (d) чего ребенок желает, хочет или в чем нуждается; и (д) самовосприятие ребенка».

Ландрет, 2012, с. 14

В то время как Фрейд считал сны королевской дорогой к бессознательному, в случае с детьми это игра. Детские игры и другие способы творческого самовыражения, такие как рисунки, могут стать мощными порталами в терапевтический процесс.

Дополнительная литература по детской терапии и игровой терапии:

Детская терапия: 19 техник консультирования и занятий с детьми
Детская терапия и выбор правильного детского терапевта
50 техник, занятий и идей игровой терапии (+PDF)

4 Цитаты групповой терапии для мотивации

Ни один человек не остров. Часто наши психологические недуги вызваны или ведут к ощущению разобщенности и экзистенциальной изоляции.

Групповая терапия — это мощный способ напомнить нам о нашей взаимосвязи. Более того, он использует связь как целебный ингредиент и неотъемлемую часть терапевтического процесса.

«Потребность в тесной связи с другими является такой же основной, как и любая биологическая потребность, и в свете длительного периода беспомощного младенчества она в равной степени необходима для выживания».

Ялом, 1970/1995, с. 19

«Ощущение смысла жизни возникает, но его нельзя целенаправленно преследовать: смысл жизни — это всегда производное явление, которое материализуется, когда мы превзошли самих себя, когда мы забыли себя и погружаемся в кого-то (или что-то) вне себя».

Ялом, 1970/1995, с. 13

«Наши отношения друг с другом подобны каменной арке, которая рухнула бы, если бы камни не поддерживали друг друга, и которая поддерживается именно таким образом».

Seneca, как указано в Pigliucci, 2017, p. 153

«Мы рождены для сотрудничества, как ноги, как руки, как веки, как ряды верхних и нижних зубов. Так что работать в оппозиции друг другу противоестественно, а гнев или неприятие — это оппозиция».

Марк Аврелий, 2006, с. 10

Связь и более глубокое осознание нашей фундаментальной взаимосвязанности могут вывести нас из чувства изоляции. Истории и мудрые советы других тоже могут помочь нам на пути к росту. Дополнительную информацию о групповой терапии и драматической терапии см. в следующих статьях:

Полное руководство по групповой терапии (+ занятия и идеи)
Как применять АКТ в групповой терапии: 3 практических занятия
17+ лучших техник драматерапии, мероприятий и упражнений

Послание на память

Красота убедительных цитат заключается в том, что их авторам удалось уловить то, что чувствовали и думали наши клиенты и мы, но они нашли идеальный способ выразить это. Они нашли гештальт для чего-то, что мы, возможно, только догадывались.

Хорошо подобранная цитата, вставленная в нужный момент в терапевтический процесс, может в двух словах передать мудрость и стать катализатором роста.

Воспринимайте мощные цитаты как небольшой подарок своим клиентам. Скорее всего, они захватят их воображение и свяжут их с другими открытиями, появившимися на вашем сеансе.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Для получения дополнительной информации не забудьте бесплатно загрузить три наших позитивных упражнения CBT.

«Неизученная жизнь не стоит того, чтобы жить».

Сократ

Изд.: обновлено в апреле 2023 г.

Акерман, Д. (2011). Естественная история любви . Винтаж.
Адлер, А. (2021). Что для вас должна значить жизнь . Книги Лушена.
Адлер, Г., и Джаффе, А. (ред.). (1973). Письма К. Г. Юнга. Том 1, 1906–1950 . Рутледж.
Бисвас-Динер, Р. (2010). Коучинг по позитивной психологии: оценка, действия и стратегии достижения успеха . Джон Уайли и сыновья.
Бернс, Д. (1980). Хорошее самочувствие: новая терапия настроения . Харпер.
Чодрон, П. (1997). Когда все разваливается: Сердечный совет в трудную минуту . Шамбала.
Кокран, Дж. Л., и Кокран, Н. Х. (2015). Суть консультирования: навыки консультирования через терапевтические отношения (2-е изд.). Рутледж.
Коэн, Дж. (2018). Не работает: почему мы должны остановиться . Гранта.
Кови, С. Р. (2016). Эффективная жизнь: вдохновляющая философия из жизни доктора Кови . Франклин Кови.
Франкл, В. Е. (2004). Человек в поисках смысла: классическая дань надежде Холокоста . Райдер. (Оригинальная работа опубликована в 1946 г.)
Хайдт, Дж. (2006). Гипотеза счастья: найти современную истину в древней мудрости . Основные книги.
Джонсон, Р. А. (2013). Обладание собственной тенью: понимание темной стороны психики . HarperOne.
Ландрет, Г.Л. (2012). Игровая терапия: искусство отношений (3-е изд.). Рутледж.
Малешич, Дж. (2022). Конец выгорания: почему работа истощает нас и как улучшить жизнь . Калифорнийский университет Press.
Мапп, С. , и Гейбл, С.Г. (2019). Легче строить сильных детей, чем чинить сломленных мужчин. Journal Human Rights and Social Work, 4 , 145–146.
Марк Аврелий. (2006). Meditations (М. Хаммонд, пер.). Книги пингвинов.
Мид, М. (1928). Совершеннолетие на Самоа . Книги с голубой лентой.
Петерсен, А. Х. (2021). Даже не могу: Как миллениалы стали выгорающим поколением . Книги Маринера.
Пиглиуччи, М. (2017). Как быть стоиком: древняя мудрость для современной жизни . Основные книги.
Роджерс, К. (1995). Способ существования . Хоутон Миффлин. (Оригинальная работа опубликована в 1980 г.)
Роджерс, К. (1995). Становясь человеком . Хоутон Миффлин. (Оригинальная работа опубликована 1961)
Шаффнер, А. К. (2021). Искусство самосовершенствования: Десять вечных истин . Йель.
Соммерс-Фланаган, Дж., и Соммерс-Фланаган, Р. (2018). Теории консультирования и психотерапии в контексте и на практике: навыки, стратегии и методы (3-е изд.). Уайли.
Ван дер Колк, Б. (2014). Тело ведет счет: Разум, мозг и тело в трансформации травмы . Пингвин викинг.
Ялом, И. Д. (1980). Экзистенциальная психотерапия . Основные книги.
Ялом, И. Д. (1995). Теория и практика групповой психотерапии (4-е изд.). Основные книги. (Оригинальная работа опубликована в 1970 г.)

Об авторе

Доктор Анна К. Шаффнер — коуч, писатель и профессор истории культуры Кентского университета. Ее последняя научно-популярная книга исследует долгую историю идеи самосовершенствования. Он прослеживает формулы самосовершенствования в философских, религиозных, психологических текстах и текстах по самопомощи от древнего Китая до наших дней. Она также является квалифицированным коучем и глубоко интересуется позитивной психологией и искусством самосовершенствования.