Экхарт Толле

«МЕТОД» КАРЛА РОДЖЕРСА: БЕЗУСЛОВНОЕ ПРИНЯТИЕ

Слушание – это, пожалуй, самый древний и самый мощный инструмент исцеления.

Еще будучи студенткой Стэнфорда я вошла в малочисленную группу докторов и психологов, участвующих в мастер-классе Карла Роджерса, — пионера гуманистической психотерапии.

Я была молодой и жутко гордилась своей осведомленностью в вопросах медицины, тем, что со мной консультировались и к моему мнению прислушивались мои коллеги.

Подход Роджерса к терапии, который называется безусловное принятие, — показался мне тогда достойным одного лишь презрения — это выглядело снижением стандартов. А, вместе с тем, ходили слухи, что результаты его терапевтических сессий были почти чудесными.

У Роджерса была глубоко развита интуиция. Рассказывая нам о своей работе с клиентами, он делал паузы, чтобы точно сформулировать свою мысль, которую хотел до нас донести. И это было абсолютно естественно и органично. Этот стиль общения кардинально отличался от авторитарного, к которому я привыкла, будучи студентом медицины и работая в госпитале.

Возможно ли, чтобы человек, кажущийся настолько неуверенным, вообще что-то по-настоящему умел и был в чем-то специалистом? У меня были очень большие сомнения на этот счет.

Насколько я смогла на тот момент уяснить, суть метода безусловного принятия сводилась к тому, что Роджерс сидел и просто принимал все, что бы ни говорил клиент – без вынесения суждений, без интерпретаций. Мне было непонятно, как такое в принципе может иметь хоть малейшую пользу.

В конце занятия Роджерс предложил продемонстрировать, как работает его подход. Один из докторов вызвался выступить в роли клиента. Стулья были поставлены таким образом, чтобы они оба сидели друг напротив друга. Перед тем, как начать сессию, Роджерс остановился и обвел задумчивым взглядом нас, собравшихся в аудитории докторов, и меня в их числе. В этот короткий безмолвный момент я заерзала в нетерпении.

Затем Роджерс начал говорить: «Перед началом каждой сессии я останавливаюсь на короткое мгновение, чтобы вспомнить, что я тоже – человек.

— Нет ничего, что может произойти с человеком, чего я, будучи тоже человеком, не смогу с ним разделить;
— нет такого страха, который я не смогу понять;
— нет страдания, к которому я могу остаться бесчувственным – это заложено в моей человеческой природе.

Как бы ни была глубока травма этого человека – этого передо мной не надо стыдиться. Я тоже беззащитен перед лицом травмы. И поэтому меня достаточно.

Что бы ни пережил этот человек – ему не обязательно оставаться с этим наедине. И с этого начинается исцеление». (Речел Наоми Ремен проводит разделение понятий «лечить» и «исцелять»)

Последовавшая за этим сессия была ошеломительно глубокой. За всю сессию Роджерс не промолвил ни единого слова. Он транслировал свое полное принятие клиента таким, как он был, только через качество своего внимания.

Клиент (доктор) начал говорить, и очень быстро сессия переросла в презентацию метода, как есть. В оберегающей атмосфере полного принятия Роджерса доктор начал одну за другой сбрасывать свои маски. Сначала нерешительно, а потом все легче и легче. Когда отбрасывалась маска, Роджерс принимал и приветствовал того, кто под ней скрывался – безусловно, без интерпретаций, — пока наконец не спала последняя маска и перед нами не предстал этот доктор таков, как он был – во всей красоте своей истинной и незащищенной природы. Я сомневаюсь, что он сам когда-либо сталкивался с собой таким, что он таким себя когда-либо прежде видел.

К тому моменту со многих из нас тоже соскользнули все маски и у некоторых глаза были полны слез. В тот момент я завидовала этому доктору-клиенту; как мне было досадно, что я не вызвалась на эту сессию, что я упустила шанс – шанс так, настолько тотально быть увиденной и принятой другим.

За вычетом нескольких эпизодов общения с моим дедушкой, в моем опыте это была первая встреча с подобным принятием за всю жизнь. Я всегда усердно работала, чтобы быть достаточно хорошей – это было моим «золотым стандартом», по которому я определяла, какие книги читать, какую одежду носить, как проводить свободное время, где жить, что говорить. Хотя, даже «достаточно хорошо» для меня не было достаточным. Я всю жизнь провела в попытках стать идеальной.

Но если слова Роджерса были правдой, то совершенство — это пустышка. Все, что по-настоящему требовалось – это просто быть человеком.

А я ведь – человек. И я всю жизнь боялась, что это кто-нибудь обнаружит. По сути, то, что акцентировал Роджерс – мудрость, самый базовый уровень исцеляющих отношений.

Насколько бы блестящими специалистами мы ни были, самый большой дар, который мы можем преподнести страдающему – это наша целостность. Слушание – это, пожалуй, самый древний и самый мощный инструмент исцеления.

Зачастую именно качество нашего внимания, а не наши мудрые слова способствуют самым глубоким изменениям в окружающих нас людях.

Слушая, вместе с нашим безраздельным вниманием, мы открываем другому возможность обрести целостность. То, что отвергалось, обесценивалось, было непринимаемо самим человеком и его окружением. То, что было спрятано.

В нашей культуре душа и сердце часто становятся «бездомными». Слушание создает молчание.

Когда мы щедро слушаем другого, он тоже может услышать ту правду, которая в нем есть. Иногда человек это слышит впервые за свою жизнь.

Во время молчаливого слушания мы можем найти/узнать в другом себя. Постепенно мы можем научиться слышать любого и даже немного больше – мы можем научиться слышать невидимое, обращенное на себя и на нас.

The Power of Eckhart Tolle

Аудиокнига на английском языке
https://rutracker.cr/forum/viewtopic.php?t=2412814
Читает сам Экхарт Толле.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Толле,_Экхарт
https://en.wikipedia.org/wiki/The_Power_of_Now

https://www.youtube.com/user/EckhartTeachings
http://www.tolle.ru/
https://vk.com/etolle
Eckhart Tolle Discussion Community

Книги Толле купить на русском: Озон и  Лабиринт

Разные статьи о Толле:
http://www.peremeny.ru/blog/17043
http://ezoteriki.com/stati/ezoterika/341-ekhart-tolle.html
https://otvet.mail.ru/question/63606581
http://ezotera.ariom.ru/2009/06/19/otnoshenija.html

Интересная статья о волне «просветленных» и «Сатсанге»: http://www.chaskor.ru/article/teoriya_i_praktika_satsangov_32794
Критика Толле с точки зрения «медитативных» фанатиков: http://kargopolov.spb.ru/forum.html?func=view&catid=8&id=15406
Ветка обсуждения на русском: http://ezo.club/forum/topic.php?id=18901#topic_top
Критика: https://vk.com/topic-4587548_23705004
Собирание «мнений» о Толле среди «психологов»: http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=20608
Отзыв на книгу: http://ludmilamalinina.livejournal.com/116054.html
Еще один: http://atilusa.livejournal.com/232809.html
********************************************************
Экхарт Толле — крут и совсем не прост. Здесь нет вопросов и сомнений. Его «Учение» работает как часы: людям плохо, они ищут ответы, приходят и слушают или смотрят записи, покупают книги, читают статьи и им действительно становится легче. От них ничего не требуют, а лишь спокойным голосом дают советы, разъясняют в чем их ошибки, причем стимулируя и мотивируя своим личным примером.  Обсуждаемые серьезные вещи мягко обрамляются Толле легкой иронией, часто самоиронией. Что ж еще надо людям?…

Понравилось как Толле указал на медитативный способ контроля появления мыслей. Нужно сказать себе: «Интересно, какая мысль будет у меня следующей?»  И начать ждать…  Еще один прием — отвлечение внимания от окружающих объектов.

Интересно его указание на то, что «Экстремальные виды развлечений и спорта — бессознательный способ познать «сейчас», индуцировать в себе это состояние, но форсирование делает тебя зависимым от сопутствующих элементов»…

Под конец книги Толле упоминает психотехнику, использованную Ливайном/Левиным — «Тренинг Умирания до Смерти»

Загадка Первая: В его специфическом голосе — это странная вибрация вдоха, которая то там то сям возвещает о себе. Причем, она заметна и в ранних интервью и новых выступлениях.

Одно из ранних интервью Толле 1998
(утверждают, что первое)
https://www.youtube.com/watch?v=9sGIx70HNh0

Еще видео — Толле на лавочке.
https://www.youtube.com/watch?v=o1EkWVt2Ww8

Мгновенно понимаешь, что такая вибрация вдоха  — неотъемлимая часть голоса Толле, его фирменный знак. Проблема в том, что это НЕВРОТИЧЕСКАЯ вибрация. Это — симптом блокировки, мышечного спазма. Отсюда вопрос, является ли этот эффект врожденным у Толле (или приобретенным после «духовного перерождения»)? Или это ловкий натренированный прием, фальсификация? Чувствуется, что Толле много работал (и постоянно работает?) над ровностью динамики своего голоса — насколько «невротическая» вибрация вдоха может свидетельствовать об этом? Можно, разумеется, сказать, что его голос  — это говорящий сам за себя результат «просветления» и что вибрация лишь кажется странной. А можно сказать, что Толле находится в состоянии постоянного «зажатого» самоконтроля до такой степени, что это стало его образом существования.

Но это не главное. А главное, что такая вибрация действует специфическим тревожащим образом на слушателя — она вызывает в нем особенное волнение, часто неосознаваемое. В этом одна из причин мощного воздействия выступлений Толле. Словно он взволнован и эмоционален когда говорит, хотя внешне выглядит спокойным и расслабленным.

Загадка Вторая. Толле  уже в предисловии указывает, что читателя ждет проясненное знание, которое представляетсобой общий взгляд с точки зрения всех старых вероучений, которые ввиду своей многотолкованности со временем были лишены ясности. И вот сейчас Толле нам все расскажет. В процессе развертывания содержания Толле мягким догматическим тоном так запросто производит интерпретации христианства, что дескать все кругом запутали и вот оно, я увидел. Начинает он свое повествование мягко психотерапевтически, но потом  «вбросами» вворачивает поучительным тоном про Иисуса и Бога (или Тело Бога), всепрощение, спасение и грех…

Загадка здесь —  как ему удается постоянно маскировать свой поучительский откровенно фанатический догматизм под видом простого «духовного» объяснения, разъяснения и давания советов?

Загадка Третья: Толле прямо говорит, что формат книги вопрос-ответ сделан для удобства и опирается на реальные вопросы, а сам он сделал вариации и переработки с целью унификации и удобства читателя. То есть, по факту мы не знаем, где реальные вопросы, а где специально сфабрикованные «вбросы-вопросы» с целью запутать читателя… Очень часто возникает ощущение в духе «А был ли мальчик?».

В Предисловии есть строки: «(…) Later, people would occasionally come up to me and say: «I want what you have. Can you give it to me, or show me how to get it?» And I would say: «You have it already. You just can’t feel it because your mind is malting too much noise.» That answer later grew into the book that you are holding in your hands. »  («You just can’t feel it because» —  типичное построение стиля Толле — поучительское (patronizing) навязывание своего мнения.)

Часто вопросы настолько странны в постановке, что спрашивается, как их могут задавать люди, уже осуществляющие попытки решения своих проблем, настолько вопросы оторваны от любого контекста и прямолинейно-наивны. Типа в духе — «А как же мне не кушать, если я этого хочу? Вы говорите об этом, но ведь так нельзя, я не могу так просто взять и сделать это». То есть, спрашивающий реально не въезжает в проблемы, о которых вещает Толле. Спрашивается, как же такой человек вообще оказался в состоянии спрашивать что-то у Толле? Словно вопросы задает журналист, которому и дела нет до их сути в применении для себя.

Отсюда  — стиль формулировки вопросов часто очень в духе типично религиозных брошюрок, как будто спрашивающие уже давно все знают и страстно идут за своим учителем без сомнений.

Толле использует ловкий прием — посредством вопроса подвести новое понятие, снимая с себя прямую ответственность за его использование. Самый первый вопрос книги: «Enlightenment — what is that? / Что такое просветление?». Он ведь настолько требует предварительной подготовки, что его постановка — своеобразная парализация одновременно и спрашивающего и отвечающего. Возникает двунаправленный коллапс — подвисание…

Содержание и нагромождение ответов словно специально обеспечивают себя работой по дальнейшему объяснению и готовности к бесчисленным новым вопросам. Ведь если бы все было четко и ясно изложено как «истина», то не потребовалось бы комментариев, новых книг и выступлений. Единственная Книга бы просто передавалась и ее бы читали напрямую со сцены. Но секрет Толле в том, что его стиль имеет смысл в необходимости продолжения вращения вокруг обозначенных проблем, в постоянном верчении вокруг, в повторении с новыми нюансами. То есть, здесь важен не результат, а процесс. В итоге получаем — «духовное» учение как процесс.

Тем не менее, вдруг последний вопрос/ответ в книге — убивает наповал своей «отмашкой»: «How will I know when I have surrendered?  / When you no longer need to ask the question.». Занавес!

Отсюда загадка — как же происходил процесс написания первой книги? Писал ли Толле ее подряд как придется или компоновал разрозненные фрагменты, осмысливая и отбирая самые удачные воспоминания и переживания о своей «работе» с учениками? Были ли вообще ученики? Очень часто возникает впечатление, что книга написана последовательным изложением всего что придет в голову «от балды»…

Загадка Четвертая: Начиная со второй трети формат книги превращается в странный гибрид психотерапевтического пособия по семейным и социальным отношениям с проповеднической назидательно-догматической литературой.

Толле словно специально устраивает своеобразную «полировку» впечатлительной женской аудитории, которая  составляет большую часть его последователей.  И они вздыхают: «Ой, это ведь прямо про меня, как он знает?». Толле увещевает им про любовь, разрушенные отношения, кругом все неправы, тебя недооценивают, так бывает в жизни, оздоровление семейных отношений… ля-ля-ля,  общими фразами подводит предсказуемо про отречение от себя ради любимого. Бог есть Любовь. Личные дела — как духовная практика….  Но «будет ли нужен просветленному Секс?» — и… Толле обворачивает все как надо…

Причины срабатывания воздействия Толле на женскую аудиторию могут иметь место в совпадении (или ловким пониманием) его «учения» с основным элементом женской психики, который проявляет себя в  частности в женской импульсивности, неспособности смотреть в будущее и так далее. То есть, психологически женщина по-умолчанию живет вне времени, то есть, как раз в «текущем моменте». И Толле просто поддакивает им, что нужно быть самими собой. Он им говорит то, что они хотят услышать.  Еще важный момент, о котором упоминал и Вейнингер — что женщины живут во всем (и не только человеческом) живом роде. Отсюда понятия «Материнства», «Сводничества» и «Проституции». По умолчанию, глубокая суть женщины — в отсутствии «Эго» в контексте не отрицания чего-то, а просто не имеющего к ним отношения. Именно это и говорит им Толле, но зайдя с другой стороны. Женщины радостно приветствуют отрицание понятия «Эго»… ради них.

Также известно, что особенную раскрутку Толле дали голливудские персоны: Опра, Мег Райан, Джиллиан Андерсон.  Здесь — особый момент, ведь суть актерства заключена в постоянной смене оболочек. И когда в очередной раз оболочка роли сбрасывается, то актер сталкивается с вакуумом собственного существования, что часто вгоняет в депрессию. В «учении» Толле актеры возможно увидели утешение, что не нужно бояться этого «вакуума», что он вообще не вакуум, а нахождение в моменте «Сейчас»….

Здесь загадка — в подтасовке уже известного, но теперь завуалированного под новым видом «учения».

Загадка Пятая: Толле утверждает, что Жизнь связана с «Сейчас» и всегда будет. Но если обдумать, что же собой представляет момент «Сейчас»…. Если принять его как пребывание без привязки ко времени/причинности, то
присутствие в таком моменте просто не может осуществляться. Ты не мог бы вообще ничего ДЕЛАТЬ в таком моменте, ведь любое действие привязано к причинности.

«Сейчас» превращает человека в блокирующее себя существо, которое обесценивает таким состоянием факт своего существования. Толле вообще не рассматривает связку факта существования с причинностью, инстинктом и желаниями. «Раздражение» по Толле якобы связано лишь с мыслями.

Загадка здесь — в подтасовывании «поэтического» смысла «момента сейчас » под видом реального физиологического состояния.  Толле словно скульптур перед изваянием «Сейчас» ходит кругами и срезает лопаткой-поправками выступающие углы.

Загадка Шестая: Самое странное ощущение от книги — она пытается, закрывая глаза на очевидно жизнеотрицающие причины ухода от прошлого и будущего, оставаться на позитивной точке зрения. Нас пытаются убедить, что существование вне времени и вне Эго имеет само по себе силу и позитивные корни. Но это действует ведь именно как средство жизнеотрицания. Поэтому постепенно книга Толле накапливает чувство запутанности в материале. Она словно хлипкий кораблик под названием  «Сейчас», который натыкается на айсберги противоречий, вокруг которых пытается балансировать. Постепенно задавливаемая такими айсбергами, она в итоге запутывает и поэтому нагнетает беспросветную скуку.

Автор словно ходит вокруг да около, не желая прямо признать причину, по которой он вообще ввязался в эту затею. Это — признание, что жизнь связана со страданием и что только отрицанием жизни и можно преодолеть страдание. Страданиям нужно время для существования. Толле косвенно через абстракцию «Сейчас» пытается провести пессимизм в розовых очках, чтобы он хоть как-то ехал по социальным рельсам нашего общества…

Особенно затушевывается Толле момент, что пробуждение не может не быть связано с одновременным осознанием СТРАДАНИЯ живого в мире именно по причине произошедшего единения. Здесь осознаваемое плохое мира не компенсируется балансом хорошего.

Вот Толле пытается обставить дело так, что нахождение в абстрактном моменте «Сейчас» позволяет устранить страдание/жизнь. Что если бы все стали жить в этом моменте, то страдание бы исчезло из мира. Но пытаясь устранить Эго через присутствие в моменте «сейчас» Толле тем самым незаметно подводит Эго обратно с заднего двора…

Невозможно находиться «fullу consciousness» с миром и не видеть страдания многих ради относительно спокойного существования меньшинства, не видеть круговорота повторов и суеты заблуждений. Можно лишь расслабленно смотреть сквозь — что и представляет собой состояние Толле.

Загадка здесь — как Толле умудряется ловко пропихивать эгоистический пессимизм, который выдает себя за альтруистический  оптимизм? Спрашивается, не есть ли это скрытый психологический садизм, который являет себя осознанным закрыванием глаз на круговращение и взаимное терзание всего живого под видом развития и эволюции личностного роста?

Загадка Седьмая: Не признавание Толле необходимости Страдания в Христианстве как средства очищения от Греха Существования. Как следствие 6-й загадки пессимизма в розовых очках. Мейстер Экхарт, у которого Толле взял себе «Экхарт» — христианский мистик, указывал на необходимость жизнеотрицания и очищающее средство страданий. С чем Толле не согласен. Поэтому Толле ближе Дзен-Буддизм, который представляет собой само-одуряющее кривляние и дуракаваляние на глубоко пессимистической сцене буддизма, адатированного под социальные запросы развивающегося западного общества.

Здесь загадка — Толле очевидно в курсе мистически проработанной христианской и буддийской подоплеки страданий как изначальной и неотъемлемой сути всего живущего. Страдания — его движущая сила. Мир движется через страдание. Это и не плохо и не хорошо — это просто как факт, так есть и будет. Но Толле видит причину страданий лишь в мыслях, то есть   «не думай о страданиях и об их причинах, просто не думай»…

*****************************

У Толле своеобразный описательно обобщающий стиль речи — Ты делаешь, Ты знаешь, Сейчас делаешь, Ты чувствуешь, смотришь —  это трансформирование Прошлого и Будущего в Настоящее, симуляция в слог «Сейчас».

Толле  рассказывает в манере познавшего что-то вселенски важное и разъясняет широко известные вещи и понятия, лишь кажущиеся другим запутанными. Но он сам постоянно срывается в догматическое навязывание своих также запутывающих разъяснений. Например: Спрашивают «Почему это так?» Он отвечает: «Хватит думать об этом, а подумайте лучше об этом…» И так постоянно…

Люди ищут решения своих проблем через медитацию и «просветление» воспринимая их как курсы, серию уроков, после которых выдается сертификат — и ты просветлен и свободен… Фига с два! Перемены возможны лишь временной цепочкой индивидуального опыта, а этот опыт нельзя в себе форсировать и запрограммировать. Это и хотел сказать Толле, когда указывал что причинение себе страданий — сомнительное средство для просветления. Однако причинение себе страданий не является причиной, а оно уже —  как следствие. Поэтому такое средство вполне успешно применяемо, что подтверждается тысячелетними христианскими и буддийскими практиками. Но оно уже следствие и служит  для закрепления эффекта, да и просто как для продолжения существования в новом для себя состоянии сознания.

Насколько Толле необходимо «духовное» учительство в качестве средства стабилизации своего состояния? Насколько его состояние имеет в самом себе опору? Зачем ему возиться с непрекращающимся потоком мало чего понимающих «поклонников», которые легко могут переменить свое мнение и закидать его камнями?…

Толле не говорит что он Мессия, что с ним говорит Бог, что он дает «истинный» путь. Его учение не мистично в этом контексте. Толле просто рассказывает о том, что ему открылось через личное физиологическое переживание, и теперь он хочет помочь убрать заблуждения, подобные своим старым из мыслей и жизни других людей. Но цель и средства для такого достижения для Толле получаются взаимосвязанными. Поэтому Экхарт Толле словно психологический клещ, который впился в плоть мирового «Сейчас», он — паук, который опутал своей паутиной «NOW» ищущие ответы сознания миллионов людей по всему миру и ни на секунду теперь не выпустит  жертву из своих хищных клыков, пока она не отдаст ему всё своё «Эго»….

Экхарт Толле | АЙК Обнинск

Экхарт Толле — немецкий писатель и духовный оратор.

Родился 16 февраля 1948 года в городе Люнен (Германия).

Ранние годы и образование:

Экхарт Толле, урождённый Ульрих Леонард Толле, родился в Германии в местечке Люнен неподалеку от Дортмунда. Он сменил имя в знак почитания немецкого христианского мистика Майстера Экхарта. В одном из своих интервью он рассказывает о своем несчастливом раннем детстве, проведённом в Германии, вплоть до 13 лет, описывая конфликтную обстановку дома и неприятную враждебную атмосферу в школе, где он учился в начальных классах. В 13 лет он переехал к отцу в Испанию, где тот предложил ему либо учиться в школе со всеми, либо приглашать учителей на дом. Толле выбрал образование на дому, и до 22 лет не посещал обычные учебные заведения. Вместо этого он подошёл к процессу обучения по-своему, изучая философию, основы творческого начала, литературу, астрономию и языки.

В 19 лет он переехал в Англию, где три года преподавал немецкий и испанский языки для бизнесменов при лондонской школе. В конце этого периода, испытывая сильную депрессию, обеспокоенность и страх, он «начал искать ответы, обращаясь к самой жизни». В интервью журналу «Telegraph» он сказал:

К 23 годам… я стал интересоваться возможностями интеллекта человека. Мои мысли становились все активнее. Я искал ответ внутри своих мыслей, через философию, психологию и литературу, полагая, что ответ должен быть найден в лабиринтах философских размышлений. Это было в тот период, когда я готовился к поступлению в университет и ходил на вечерние курсы.

После окончания Лондонского Университета он поступил в Кембридж в 1977 году, где начал свою деятельность в качестве аспиранта.

Глубокая внутренняя трансформация сознания:

В 1977 году после длительной депрессии, граничащей со склонностью к самоубийству, он пережил состояние глубокой внутренней трансформации собственной личности и всего, с чем себя ранее ассоциировал. Это изменило всю его дальнейшую жизнь. В интервью с Джоном Паркером он рассказал, как в ту ночь он проснулся от сильного ощущения давления депрессии на его сознание, которое было «почти невыносимым»:

Я больше не могу жить с самим собой. Следом возник вопрос, который остался без ответа: Кто «Я», с которым я сам не могу жить? И кто такой «я сам»? Я чувствовал, как меня словно втянуло в какую-то пустоту. В тот момент я не осознавал то, что в действительности произошло: созданное мыслью воображаемое моё несчастное «Я», со всеми мыслеобразами страдающего меня, лежащими в плоскости прошло-будущей мысленной проекции жизни, полностью рухнули. Всё это исчезло. На следующее утро я проснулся и обнаружил, что всё во мне пребывает в необычайном внутреннем спокойствии и равновесии. Это моё спокойствие глубокого внутреннего равновесия было внутри меня, ибо там больше не было прежнего моего «я сам». Во всём было лишь ощущение силы присутствия или ощущения силы жизненной энергии, безмолвно наблюдающей за происходящим.

На следующее утро Толле долго бродил по Лондону, поражаясь тому, «насколько всё вокруг было удивительно прекрасным, и во всём ощущалось присутствие спокойствия глубокого внутреннего равновесия, даже в дорожном движении». С тех пор он стал постоянно ощущать внутри себя силу присутствия этого спокойствия глубокого внутреннего равновесия в любой ситуации. После этого случая Толле стал часто проводить время в парке Рассел-сквер, в центре Лондона, сидя на скамейке в состоянии глубокого внутреннего блаженства, наблюдая за прохожими. В то время он жил у своего друга, временами останавливался в буддистском монастыре, а временами ночевал под открытым небом в Хэмпстед-Хитском лесопарке. Его семья считала его «безответственным или даже безумным». Многие люди, включая бывших его сокурсников по Кембриджу, задавались вопросом, что с ним произошло и во что он теперь верит. Вскоре Толле переехал на юго-запад Англии в местечко Гластонбери, в трёх часах езды от Лондона, в некое место альтернативного образа жизни в графстве Сомерсет, где провёл более пяти лет, после чего вернулся в Лондон уже в качестве духовного учителя.

Карьера:

В 1995 году, после неоднократных посещений западного побережья Северной Америки, Экхарт Толле в свои 47 лет обосновался в Ванкувере, в Британской Колумбии. Вскоре после этого Толле публикует свою книгу «Сила настоящего» (или, в новом русском переводе, «Сила вечно непрерывного „сейчас“»). К 2008 году книга была переведена на 33 языка, включая арабский. Несмотря на критику некоторых СМИ, к августу 2000 года эта книга оказалась на страницах Нью-Йорк Таймс в списке самых продаваемых книг, а спустя два года возглавила его. В 2010 году, спустя почти десять лет, книга все ещё остается в списке. Сейчас Экхарт Толле проводит редкие лекции и ежемесячно выпускает передачи интернет-телевидения Экхарт Толле ТВ (Eckhart Tolle TV). Находится на второй строчке списка 100 самых влиятельных духовных лидеров современности за 2012 год после Далай-Ламы XIV по версии журнала Watkins’ Mind Body Spirit. В сентябре 2017 года Экхарт Толле впервые посетил Россию, где он выступал перед рекордным количеством участников за всю историю своих лекций.

Книги, изданные на английском:

— The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment, New World Library, October, 1999 ISBN 1-57731-152-3 (HC) ISBN 1-57731-480-8 (PB)

— Practicing the Power of Now: Essential Teachings, Meditations, and Exercises from The Power of Now, New World Library, October 10 2001 ISBN 1-57731-195-7 (HC)

— Stillness Speaks, New World Library, August, 2003 ISBN 1-57731-400-X

— A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose, Dutton, October 11 2005 ISBN 0-525-94802-3

Дополнительная информация:

— Его творчество высоко оценивает Алексей Анатольевич Криничный.

Экхарт Толле: «Чем эго отличается от индивидуальности?»

Ответ Экхарта Толле (о нем мы писали здесь) на вопрос слушателя «At what point is ego distinct from individuality?» (Чем эго отличается от индивидуальности?). Июнь 2014 года.

Перевод: Георгий Комаров.

Экхарт Толле:
Поскольку ничего не приходит в голову, давайте начнем с вопроса. Вот записка:

— Я окончательно перестал жить согласно вашему учению, т.к. не хочу потерять мою индивидуальность. Я чувствую себя несчастным, когда теряю её. Чем эго отличается от индивидуальности? И если окончательной целью человеческой жизни является растворение индивидуальности, зачем нас прежде всего создали индивидуальными?

Я не знаю. [смех в зале]

Я цитирую Далай Ламу, он любит так отвечать. Очень хорошо начинать с этой позиции. Когда вам задают вопрос, не бросайтесь сразу отвечать. Сначала отступите в «не-знание», которое представляет собой прекращение активности ума. Кто-то что-то спрашивает или ситуация требует определенного ответа, -вопрос попадает в ваш ум. Сначала станьте безмолвными, что означает почувствуйте себя комфортно в состоянии не-знания ответа. Очень важно комфортное пребывание в не-знаю, потому что если вы не знаете что-то, но считаете, что должны были знать, вам станет дискомфортно, вы будете смущены, так смущены, что не будете знать, что делать.

Часть ответов приходит из вашего ума, сформированного прошлым. Сократ сказал: «Если кто-то говорит «Я знаю», на самом деле он не знает», — потому что только тот, кто чувствует себя комфортно не зная и почитает состояние «не-знаю», которое не является реальным не знанием, это временный отход от концептуального, накопленного умом знания … — когда мышление стихает, вы погружаетесь в глубину, к источнику знания, вы погружаетесь в безмолвие; затем, когда ум возобновляет свою активность и в тот момент, когда он захочет, — ответ приходит с глубинного уровня. Он более живой, более соответствующий ситуации, более эффективный, более действенный. Опасно сразу переходить к заключению, к готовым выводам о жизни или о том, что представляет собой тот или иной человек.

Когда вы пользуетесь готовыми мнениями, вы всё знаете про жизнь! У некоторых есть давно сформированная система верований о том, что представляет собою жизнь, что она совершенно бессмысленна или что в ней есть такой-то и такой-то смысл. Опасно основывать свою жизнь на заключениях ума, другими словами — на «знаниях», которые по сути верования. Чем полнее вы погружаетесь во внутреннее безмолвие, в бдительную тишину, тем глубже вы становитесь как человек. Без связи с безмолвием вы будете поверхностными. Вы можете быть умным, интеллигентным, но тем не менее оставаться на поверхности.

«Если окончательной целью человеческой жизни является растворение индивидуальности, зачем нас прежде всего создали индивидуальными?»А почему яйцо прежде цыпленка? Зачем создавать яйцо? Почему бы сразу не создать цыпленка? Зачем семена? Семя предшествует гигантскому дубу. Почему бы сразу не создать дуб? Раз — и готово! Если бы я был Богом, я бы так и поступал! Тогда не было бы эволюции, всё было бы статичным, окончательно самореализованным и настал бы конец. Но на деле не так. Конечно, можно спрашивать: «Почему не так?» — подобно маленькому ребенку, который постоянно спрашивает: «Почему? Почему это так? Почему не так?» — и нет этому конца. Вы сами понимаете некоторую абсурдность ситуации: если бы всё сразу появлялось в окончательной форме, не было бы ни роста, ни процесса эволюции, не было бы мира, не было бы ничего. Был бы объект в пространстве.

Индивидуальность. Когда мы используем это слово, что именно мы подразумеваем? Что это слово означает для вас? Из чего слагается чувство индивидуальности? Не говорим ли мы на самом деле об идентификации? о я?

Индивидуальность отличает вас от других людей; я полагаю, в этом смысле мы используем данное слово. Индивидуальность отличает вас от других, она определяет вас как физическую форму. Не знаю, сколько миллиардов человек сейчас на Земле, но не удивительно ли, что из всего этого количества нет никого, кто был бы совершенно похож на вас! Сознание универсума проявляет себя в формах! Какое разнообразие только в чертах лица! У всех два глаза, нос, рот и уши и кожа вокруг, тем не менее из всех миллиардов каждый отличается от вас, выглядит совсем иначе. Крайне редко встречаются близнецы, внешне они очень похожи, но если приглядеться внимательнее, найдутся отличия. Таким образом, нет никого во всем человечестве, с кем бы вы могли себя перепутать. Поразительно, как жизнь создает такое разнообразие! Черты лица! Ограниченный набор элементов! Общая структура одна. И это только лицо! Если пойти во внутреннее пространство, в структуры, сформированные вашим прошлым: особенности культурной среды, национальность, лингвистические нормы, — вы называете этот набор индивидуальностью, хотя здесь нет никакой индивидуальности, потому что это то, что вы разделяете с миллионами окружающих вас: культурное пространство, религия и проч.

Например, вы итальянец или американец, или англичанин — часть вашей так называемой индивидуальности является коллективной обусловленностью вашей нации, вы её часть. Когда вы путешествуете за границей, многие узнают: «О, вы должно быть итальянец?» или «Вы англичанин?» — не обязательно из-за вашего внешнего вида, но по тому, как вы ведете себя, как говорите, как реагируете. Это показывает, что часть вашей индивидуальности вовсе не индивидуальна, это то, что вы впитали в себя из окружения. Это не вы.

Другая часть вашей индивидуальности — то, что вы восприняли в детстве: семья, культурный фон, влияние родителей, как они вас воспитали, — вы всё абсорбируете и всё оставляет след в вашем внутреннем мире, добавляя своё к коллективному, не индивидуальному, хотя вы и думаете, что это индивидуальное.

Для многих людей доминирующим аспектом их индивидуальности является национальность. Раньше это было более выражено, чем сейчас. В ХХ-ом веке 70 процентов так называемой индивидуальности составляла национальность. «Я есть тот-то!» Или возьмите религию, чувство принадлежности к определенной вере. Усвоенная из коллективной практики система взглядов: я мусульманин, христианин, буддист, — из этого складывается ваше чувство индивидуальности. Конечно, это никакая не индивидуальность!

Оставшееся, что не является коллективным, — это то, что случилось лично с вами. Ваши родители сделали вас такими, ваша школа, они оставили свои следы в виде психологических форм,- ваше я. Как это может быть вами? Это формы! Вы определяете их как «моё я»: физические и психологические формы. Неповторимым образом они сложилось во мне, это хорошо. Сами аспекты имеют коллективное происхождение, но их особая комбинация уникальна в вас. Отлично! Это так и задумано! Универсум хочет разнообразия форм, он в восторге от их создания. Невероятное разнообразие форм жизни!

В человечестве то же самое. Отличия не только внешние, но и во внутреннем мире. Многие аспекты коллективные, но все же в каждом человеке они проявляют себя по своему. То, как люди воспринимают внешний мир, слегка отличается от человека к человеку. Базовые структуры одни и те же, но ваш мир, т.е. то, что вы переживаете как внешний мир, слегка отличается от жизненного опыта сидящего рядом с вами, от того, как он воспринимает свой мир. У моей матери был свой мир, у моего отца – свой, они сильно отличались от того, что я переживал как мой мир! Мы были как бы пришельцами с разных планет.

Таким образом, есть индивидуальность, которая в некоторой степени отличает вас от других, и ещё есть ваша идентификация. Идентификация больше относится к чувству я. Но если внимательно посмотреть на чувство «быть самим собой», — вы осознаете, что в нём есть нечто глубинное, где все накопленные ментальные и эмоциональные образования, вся сформированность прошлым, так называемая индивидуальность … — вы обнаружите, что в вас есть глубина, и когда вы отпускаете все привязанности и становитесь безмолвным, то по мере погружения в глубину пространство расширяется, — это ваше присутствие или сознание. Концептуально вы не знаете, как определить эту глубину в вас, но вы её чувствуете! Сидя здесь, вы можете ощутить в себе мощь, тихую силу, она здесь. Вы прикасаетесь к своей глубине. Вы доверяете жизни. Вы чувствуете, что она поддерживает вас, вы едины с ней, с этой безмолвной силой. Страх исчезает.

Если вы привязаны только к индивидуальности, вы окружены страхом, поскольку она не укоренена ни в чем субстанциональном. Она — временное сочетание физических и психологических форм. Не более. Идентификация знает, что психологические формы хрупки и преходящи, поэтому возникает страх.

Хорошо иметь то, что на языке религии называется верой. Вера по своей сути — доверие. Нельзя ментально произвести её. Следует доверять жизни, доверять по настоящему, потому что я больше, чем тело. Я должен доверять Богу, так мне говорят. Я очень стараюсь, но не получается. Если вы не можете выйти за мысли, в них нет того, чему вы можете доверять. Приходит одна мысль, за ней другая, подвергающая сомнению первую, а следующая ставит под сомнение эту. Чтобы доверять, вы идете в глубину и начинаете воспринимать сущность чувства «быть самим собой».

Периодически меня спрашивают, на что похоже чувство «быть самим собой»? В чем его сущность? Что находится в его глубине? Для этого надо направить внимание внутрь и почувствовать свое присутствие. Оно первично по отношению ко всей вашей личной истории, по отношению ко всем предопределенностям ума, ко всем эмоциям. Присутствие — нечто более глубокое. И эта глубина сияет сквозь формы и дает им жизнь.

Я часто использую аналогию с большой водой и волнами на её поверхности, которые имеют временное, внешне как бы автономное существование, но реально они не независимые образования, они только кажутся таковыми. Это тоже не плохо, так проявляет себя разнообразие жизни на планете. Океан становится более красивым из-за наличия волн на нём. Я уже говорил, жизнь с восторгом создает неисчислимое разнообразие своих форм и ещё она рада узнавать саму себя на глубинном уровне. Возможно, она стала делать это, создав первые формы, и в какой-то момент некоторые из форм жизни начинают осознавать свою подлинную тождественность с океаном. Моя идентификация с волной – тоже хорошо, но я знаю и всю полноту того, кто я есть. То, что вы называете индивидуальностью, — лишь крошечный аспект того, кто я есть.

Вы стоите на берегу океана, волны накатываются и разбиваются о берег, вы видите их завихрения. Вдруг вы замечаете: «О! Сюда движется что-то большое!» В действительности ничто отдельное сюда не приближается, таково движение океана, но вы называете это «большая волна», вы можете даже присвоить ей имя: «О! Это Генри! Приближается Генри!» Генри обещает быть громадной волной. Вот она с рокотом накатывается — и Генри больше нет. Есть снова только океан. Но на подходе другая волна!

Как вы знаете, обычно идентификация возникает из вашей истории, из паттернов внутри вас. Причина, почему вы здесь, — это обнаружить, кто вы есть за формой (либо углубить, развить осознание, которое в вас уже есть). Иногда я называю это «сущностной идентификацией» — ваше подлинное чувство себя.

Многие, говоря об индивидуальности, на самом деле подразумевают нечто другое. Они имеют в виду самое ценное, что они чувствуют в себе, и что они не хотят утратить. Они путают самое ценное в себе с историей, со своей персоной, со своими идентификациями. При более близком рассмотрении, эта самая ценная часть есть сама жизнь. Вы чувствуете в себе присутствие жизни. И это самое ценное! Это приводит в восторг, когда вы начинаете это осознавать.

В Индии это называют блаженством бытия. Восторг осознавать свое собственное (на самом деле ничего собственного, просто таково словоупотребление) — восторг осознавать свое присутствие, свое сознание. Это радость — осознавать сущность того, кто вы есть! Неотъемлемое чувство интенсивной жизни! Это никак не связано с вашей жизненной ситуацией или вашим прошлым. Оно за этим, оно гораздо глубже. Это освобождает вас от избыточной зависимости от жизненных обстоятельств. Они всегда то вверх, то вниз, у некоторых они постоянно вниз. Чтобы жизнь все время шла вверх — это не слыхано. Даже если все время вниз, например если кто-то в тюрьме на 30-40-50 лет, вы бы сказали, что это ужасная жизненная ситуация, или если кто-то слишком беден, — даже тогда может случиться и случается, что некоторые люди разидентифицируются с неудовлетворительной формой и осознают себя — я не имею в виду, что они начинают говорить об этом, они не понимают, что происходит, но в глубине себя они прикасаются к чему-то очень умиротворяющему. И это есть идентификация себя как сознание. Великое освобождение. Единственное подлинное освобождение, какое только может быть в жизни.

В духовной терминологии слово «освобождение» иногда используется в том же смысле, как и «спасение», Иисус использовал его в своем учении. Освобождение, спасение, — всё это осознание своей сущности. В Индии это называется сат-чит-ананда, три слова, создающие единую последовательность. Сат — бытие, бытийствование собой: не тем или другим, а бытием, первичным по отношению к тому или другому. Чит — сознание. Ананда — часто переводится как радость, жизненность. Эти три слова по сути синонимы. Это то, что вы переживаете, когда происходит контакт, когда вы осознаёте, кто вы есть на самом деле.

Как замечательно освободиться от персоны, от формы! Это не означает, что вы больше не сможете вести себя как персона, но вы освобождаетесь от неё. Персона никогда не станет свободной. Но можно освободиться от персоны, что означает осознание, что вы есть сознание. Персона тоже сознание, но разница в том, что персона — это сознание, принявшее временные формы, а вы в своей сущности — это неимеющее формы сознание.

Если это трудно уловить, вспомните про океан и про волны на его поверхности. На уровне форм вы волна, VIP персона, большая волна, мистер Берлускони — это большая волна, затем в какой-то момент волна разбивается; другие люди — более мелкие волны, но по сути разница не велика. Однако, будучи не большой волной, легче понять свою подлинную идентичность, чем когда вы большая волна (конечно, если вы не жалуетесь у себя в уме, что вы маленькая волна). Идентификация со своим величием совершенно отрезает вас от глубины того, кто вы есть, до тех пор, пока вы не разобьетесь о берег и перестанете быть VIP персоной, членом правительства. Тогда, возможно, всё и произойдет. Это может случиться в конце жизни, проведенной в идентификации с формой, но шансы не велики, пока с вами не произойдет что-нибудь сильнодействующее.

В духовной традиции Св. Франциска и во многих других похожих учениях намеренно принижается идентификация с формой. Эго учит вас делать как раз противоположное. Оно говорит: «Ты должен стать великим!» Если бы у Франциска было эго, оно бы сказало: «Франческо! Стань великим святым! И тогда ты будешь Св. Франческо!» Но единственный путь осознать свою сакральность — это обнаружить то, что находится за формой. Таким образом, в подобных духовных традициях преодолевается форма, вы стремитесь быть незначимыми, вы одеваетесь в простую одежду. Некоторые говорят, что я плохо одет. Им бы следовало посмотреть на Св. Франциска [смех в зале]. Мой брат живет в Париже, у него исключительное умение одеваться. Он все время замечает мне, что у меня нет чувства одежды. Он всегда точно знает, что и где следует покупать, но у меня никогда не остается времени на магазины, когда я оказываюсь в Париже.

Итак, есть много способов подчеркнуть свою идентификацию с формой, сделать акцент на этом аспекте, выставить его на показ. Обычно это наиболее развитые стороны вас. Это может быть физическая сила. Вы можете ходить по улице, минимально прикрывая тело, тем самым демонстрируя свою физическую силу. Если бы я был моложе, если бы мне было 20 и у меня было красивое тело, я бы 10-20 лет своей жизни ходил и гордился своим телом. Но со мной было не так.

Или у вас красота. Это тоже очень соблазнительно: выглядеть лучше, чем другие! Тогда вы подчеркиваете этот аспект и делаете его центром идентификации. Представляю, как это завораживает, особенно если вы молоды и это притягивает к вам других людей, дает вам ощущение власти над противоположным полом или над тем же, что и вы, или над каким угодно ещё полом [смех в зале]. Вы постоянно следите за тем, как другие воспринимают вас. Вам может быть несколько неловко, но вы гордитесь, что вами восхищаются. Однако, это вынимает вас из глубины, это удерживает вас на поверхности.

Если у вас нет ни силы, ни привлекательности, ни красивой одежды, подчеркивающей и то и другое, у вас есть что-нибудь другое: интеллектуальные способности выше, чем у большинства других. Накопленные знания делают вас более культурным, вы чувствуете себя знатоком музыки, архитектуры, литературы, вы проявляете это в общении, делаете комментарии, демонстрирующие, как много вы знаете, как много прочли, другие смотрят на вас с удивлением. Утонченным, тщательно замаскированным образом вы показываете, что знаете больше, чем они, — очень соблазнительно идентифицировать себя с этим. … Что еще?… У кого-нибудь есть идеи?

Реплика из зала:

Собственность!

Да, конечно! Спасибо! Я совсем забыл! Внешнее имущество! Многие люди хотят иметь всё вместе, но даже что-то одно будет работать. Если вы не очень образованы, не очень хорошо выглядите, ваша физическая сила будет демонстрировать всем ваше превосходство. И опять это будет удерживать вас на поверхности и укреплять вашу эгоистическую идентификацию. На каком-то уровне она будет удовлетворять вас, но при этом будет удерживать на поверхности.

В жизни людей, о которых я говорил в качестве примера, в какой-то момент происходит нечто, вызывающее трещину в их скорлупе: если была идентификация с телом – болезнь; если была идентификация с имуществом — крах инвестиций, утрата собственности; если была идентификация с внешней привлекательностью — одни неудачные взаимоотношения за другими, потому что они затрагивали только поверхностный уровень, а такие взаимоотношения всегда неудачные, — одним словом, к тем, кто исключительно идентифицирован с формой неизбежно приходит страдание. Потенциально оно готово освободить вас от идентификации с формой. В этом смысле, страдание есть благо. Парадокс в том, что эго порождает страдание, которое в конечном итоге приводит к разрушению самого эго.

Людям нравится Св. Франциск. Кажется, что у него никогда не было отождествления с формным и с раннего возраста он был идентифицирован с глубиной своего бытия. Несколько дней назад мы смотрели фильм и пока я не видел его, я полагал, что Св. Франциск пережил разидентификацию с формой, когда он некоторое время находился в тюрьме, в фильме это как наплывающие кадры из прошлого. Позже Ким обратила мое внимание, что в фильме говорится, что Франциск серьезно болел и был близок к смерти, я не знаю, насколько сюжет фильма соответствует его реальной жизни, но он много болел, часто был на краю смерти — такой опыт очень влияет на человека. Если вы подходите близко к смерти и затем возвращаетесь в жизнь, может случиться, что вы больше не будете идентифицироваться с формами.

Когда я говорю «не будете идентифицироваться с формой», это не означает пренебрегать или презирать мир форм. Я не говорю, чтобы никто не носил ничего хорошего. Почему нет? Если вы нашли красивую одежду, она вам нравится, носите, ничего плохого в этом нет. Или получение знаний, культура, музыка, литература, — великолепно! Или вы развиваете свое физическое тело, вы становитесь сильнее, — ничего плохого и в этом. Мы говорим об идентификации! Вы можете получать удовольствие на уровне форм, почему нет, но не впадайте в веру, что вы есть эти формы: вы — ваши знания, вы — ваш внешний вид. Вот ловушка! Это ограничение. Но вы уважаете мир форм.

Я сам иногда люблю почитать литературу, но не потому, что хочу показать свои знания. К сожалению, моя память не очень хорошая, многое из прочитанного уже улетучилось и я не могу продемонстрировать свое знание литературы, она не застревает в моем уме; или история, я в общем знаю её, но так много надо помнить дат и проч. и проч. Можно получать удовольствие от всего этого, когда оно приходит, но не цепляться за него, не придавать ему чрезмерного значения.

Св. Франциск вернулся к жизни после болезни или тюремного заключения (похожий опыт) и неожиданно — глубокая связь с бытием! Он не использовал эту терминологию, в то время её не было! Он мог интерпретировать свое осознание, опираясь на существовавшую тогда языковую и концептуальную традицию.

Похожее случилось и с Рамана Махарши, индийским мудрецом. Ему было 16 или 17 лет, он ещё учился в школе. Однажды он лежал дома в постели и по не понятной причине пережил опыт смерти: он почувствовал, что умирает. Он не был болен. Он просто пережил опыт умирания. Не знаю, как долго всё продолжалось, но после этого он осознал, что не может больше оставаться с родителями. У Рамана Махарши было немного денег, он сел на поезд и отправился к далеко отстоящему от их дома храму. Когда он приехал туда, он сел перед храмом и погрузился в блаженство бытия. Он не мог говорить. Он так глубоко ушел в бытие, что всякая связь с внешним исчезла. Несколько лет он не мог вернуться в жизнь. Очень постепенно он начал говорить снова. Люди стали обращаться к нему, чтобы он объяснил то или иное место в святых писаниях, и он тут же отвечал, хотя никогда перед этим не изучал их. Его спрашивали, что означает тот или иной стих в Бхагавад Гите, и он отвечал. Все удивлялись: «Откуда ты знаешь это?» Таково было его осознание.

Опыт смерти может быть очень полезным, но … [смех в зале] … но вам он не нужен. Потому что вы здесь. В некотором смысле, вы здесь умираете. В вас умирает ложное я вполне приятным способом для большинства из вас. Вы умираете, потому что вы к этому готовы. Если вы не готовы, вам будет очень неприятно. Но если вы внутренне готовы, это действительно благодать. Порой вас может охватить страх, вы возвращаетесь обратно в ум: «Так! Лучше-ка я проверю мой почтовый ящик!»

Сегодня мы не говорили ещё об одном предмете, который составляет часть нашей культуры, — это смартфон. Он «smart», «умный», но ещё не «сознательный». Смартфон, айпад, какой-нибудь ещё пад, лэптоп, интернет, фейсбук, — я там видел много фотографий с едой на столе! «Сейчас я ем равиоли!» — и вы размещаете свое фото с равиоли, распространенная вещь на фейсбук. Все нормально. Люди общаются. Но в наши дни для многих это становится существенной частью их сознания. Есть люди, которые переживают жизнь как вторичный феномен, поскольку их первичное восприятие мира происходит через страницы фейсбука. Уходит непосредственная связь с миром.

Ещё раньше был такой вид человека на Земле — «туристы». Традиционно они привязаны к своему фотоаппарату. Они гуляют на природе или по городу, они не переживают вещи непосредственно, они всё воспринимают через фотоаппарат. Они идут в древний храм, но не ощущают своего присутствия там: пространство, тишина, древние камни, произведения искусства, — эти люди практически не составляют единого целого с окружающим, с природой или с тем, на что они смотрят, они едут к древним монументам, Стоунхэндж, — но нет, они привязаны к фотоаппарату (в наши дни это айфон или айпад, или что-нибудь в этом роде). Ничего плохого в фотоаппарате, я люблю фотокамеру, но у вас нет непосредственной связи, вы думаете: «О, это красивый сюжет для фото!». Вы смотрите на всё вокруг с позиции получится или нет хорошая фотография! Вы намерены во всей полноте насладиться пребыванием в этом месте, когда вернетесь домой, когда будете разглядывать фотографии, потому что сейчас нет времени, сейчас вам надо делать фотографии. Поразительное снижение качества восприятия, когда вы говорите себе: «Вот вернусь домой, тогда я буду проживать эти места!» Конечно, всё, что вы сможете получить дома, — это фотография. Вы упускаете настоящее, не воспринимаете полноту момента. Опять действует ум, он целиком поглощает ваше внимание, вы больше не переживаете саму реальность.

Современные девайсы милые сами по себе. Среди них есть настоящие чудеса, я с удовольствием пользуюсь своим айпад, у меня нет лэптоп, он для меня сложноват в управлении. В самих устройствах нет ничего плохого. Речь о том, что каждый день они поглощают большую часть вашего внимания. Это внешнее проявление деятельности ума. Очень увлекательно, но и опасно, особенно для молодых людей, вырастающих в среде подобных девайсов, отрезающих вас от присутствия. Да, они полезны, но и таят в себе угрозу: неумение устанавливать подлинные человеческие отношения, неспособность длительно фокусировать внимание, его хватает только на короткое время. Если большинство человечества будет уметь удерживать внимание только на несколько секунд, это обернется бедствием для цивилизации, потому что из-за недостатка внимания вы утратите способность к творчеству, вы не сможете создавать ничего нового. Чтобы создавать, нужно стать тихим внутри, это разновидность внимания. Вы безмолвны — это само внимание. Творчество возникает в состоянии пробужденного внимания. Вы поддерживаете бдительность и ждете, когда проявится новое: оригинальное понимание проблемы, новые идеи, образы. Если вы способны лишь на несколько секунд удерживать внимание сфокусированным, т.к. ум сформирован таким образом, вы не привнесете в мир ничего нового, никогда не дадите рождение новым формам. Будет очень жаль.

Представляю себе фантастический фильм или роман, который может стать реальностью: цивилизация постепенно разрушает человеческий ум до такой степени, что через два поколения человечество оказывается неспособным решить ни одну творческую задачу, и наступает полный коллапс. Это сценарий для фантастического фильма, но он вполне вероятен для будущего. Возможен, но не неизбежен. Но даже если это и произойдет – ладно, пусть так. Сознание перестроит себя. Планета — место, где сознание облекает себя в формы. Разумность планеты является манифестацией сознания и планетарный разум сможет легко поправить положение вещей, если они пойдут не так. «С человечеством получилось не совсем удачно! Давайте реорганизуем способ, которым сознание будет проявлять себя! Какое-то время с человечеством получалось не плохо! Попробуем что-нибудь ещё!» В целом всё будет хорошо. Вы снова будете здесь. Потому что вы есть единое сознание, проявляющее себя как формы. Таким образом, вы всегда будете здесь; также, как вы всегда были здесь.

«Реальному ничто не может угрожать.
Ничто не реальное не существует.
Зная это, вы пребываете в мире.»

Таково начало книги «Курс чудес». Реальному ничто не может угрожать.

ПЕРЕВОД ВЗЯТ ИЗ ГРУППЫ «ЭКХАРТ ТОЛЛЕ» В ВКОНТАКТЕ

5 ПРИНЦИПОВ ЭКХАРТА ТОЛЛЕ ИЗ КНИГИ «ТАЙНА СЕРДЦА» ~ Трансерфинг реальности

Вам постоянно не хватает чего-то для счастья? Хотите больше любви, денег, заботы, признания? Часто жалуетесь на жизнь, а если даже случается что-то хорошее, подозреваете скрытый подвох?

Корень ваших проблем – это скупость и отсутствие благодарности. Это не делает вас плохим. Это лишь означает, что вы создали образ «маленького и никчёмного себя» и живёте исходя из этого представления. «Этому «маленькому человеку» нечем поделиться с миром», — думаете вы и ничем не делитесь. А получить что-то, ничего не отдавая, невозможно.

Всё то, что, по вашему мнению, мир не хочет вам дать, вы сами не хотите дать миру.

Попробуйте в течение нескольких недель отдавать другим то, чего, как вам кажется, вам недостаёт. Поделитесь с людьми похвалой, признанием, заботой и посмотрите, как это изменит вашу жизнь. Вы поймёте, что на самом деле вы уже обладаете вещами, о которых мечтаете, иначе, как бы вы смогли ими делиться?

Изобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть, потому что это прежде всего внутреннее состояние. Открыть источник изобилия внутри себя поможет практика благодарности.

Каждый вечер перед отходом ко сну находите как можно больше поводов для благодарности, и вы поймёте, как жизнь на самом деле щедра к вам.

Изобилие нужно чувствовать, а не владеть им. Подумайте, кто более богат и счастлив: скупой и озлобленный человек, или щедрый и благодарный? А каким выбираете быть вы?

5 принципов Экхарта Толле из книги «Тайна сердца»

1. Слушать сердце – значит войти в контакт с глубинами души.

2. Ваше основное намерение должно исходить из состояния вашего сознания в этот определенный момент. И ваше намерение должно быть связано с сердцем в этот определенный момент.

3. Не имеет значения, каких внешних проявлений успеха вы достигли в этой жизни. Вы неизменно будете сталкиваться с разочарованием или самыми разными формами несчастья и страдания, если не начнете жить в гармонии и контакте с самыми глубинными проявлениями собственного «я».

4. Когда человек живет согласно зову своего сердца, он чувствует себя свободным и сильным, соединенным с основой мироздания. Тогда помощь такому человеку приходит, словно с неба падает. «Случайные» счастливые совпадения в жизни такого человека являются подтверждением того, что он находится в контакте со своей душой.

5. Качества, необходимые для жизни индивида и всей цивилизации: доброта, сострадание, радость, креативность, — могут проявится только у пробудившегося сознания. Это пробуждение произойдет только у человека, сердце которого находится в контакте с окружающим миром. Так рождается новый мир. И этот новый мир зависит от нашего сознания. Создаваемый нами мир и то, что мы воспринимаем как мир, является отражением нашего сознания.

9 выводов после 9 лет вегетарианства.

В конце 2009 я перестал есть мясо. В 2011 перестал есть и рыбу. Год был на сыромонофруктоедении, потом вернулся к вегетарианству, близкому к веганству. Чувствовал себя хорошо и вёл здоровый образ жизни. Так мне казалось. Но 3 года я начал чувствовать слабость и апатию, и никак не мог понять причину. Последние 10 месяцев я углубленно изучал научную информацию в поисках причины и результатом стали следующие выводы.

1. Полагаться только на самочувствие – большая ошибка. Изменения могут происходить медленно и незаметно. Я всегда чувствовал себя хорошо, мне так казалось. А когда всё-таки заметил, было уже всё очень запущено. И поэтому результаты анализов и обследований стали для меня шоком. Я всегда думал, что у меня всё хорошо, а по факту оказалось всё плохо. Ощущения – это очень субъективный и ненадёжный показатель здоровья, который приводит к заблуждениям.
   https://nestarenie.ru/osleplenie.html
2. Анализы – объективный и достоверный показатель здоровья. Я могу думать, что веду здоровый образ жизни, но только анализы покажут – реально это или просто мои фантазии. Общий анализ крови недостаточен. Я много раз его сдавал, что успокоить родителей и он всегда был в норме, даже когда я уже еле мог передвигать ноги от дефицита. Минимальный набор – общий анализ крови, витамины Б12 и Д, ферритин и цинк. А лучше сдавать расширенный список анализов каждые полгода. Это позволит отслеживать динамику изменений и исправлять перекосы на начальных этапах. Профилактика гораздо эффективнее, проще и дешевле лечения. Вот мой пост с минимальным и расширенным списком анализов
   https://servideus.ru/posts/analizy/
3. Вегетарианство, а тем более веганство и сыроедение – дефицитные типы питания. У большинства людей на таких типах питания появится дефицит витаминов и минералов. У кого-то раньше, у кого-то позже, но это неизбежно. Если это понимать и принимать меры для устранения дефицита, то можно сохранять здоровье.
   https://nestarenie.ru/deficit-vitamina-v12-ubivaet-mozg-vegetariancev.html
4. Недостаток жиров в питании может вызывать сахарный диабет и болезни сердца, а также приводить к нарушению оттока желчи и образованию камней в желчном. Как раз мой случай, у меня камни в желчном. Чтобы не было таких проблем, нужно регулярно употреблять полезные жиры и делать УЗИ хотя бы раз в год. На начальном этапе можно растворить камни и обойтись без операции. Когда камни уже большие, то поздно пить Боржоми — растворить их крайне сложно, дорого и маловероятно.
   https://nestarenie.ru/obezzhirennaya-dieta.html
5. Польза вегетарианства лженаучна. Есть много мнений разных гуру, даже некоторых учёных вегетарианцев, что вегетарианство полезно. Но наука свободна от мнений и авторитетов. Наука — это прежде все исследования и доказательства, а не мнения и не книги, написанные кем-бы то ни было без ссылок на исследования. Нет ни одного доказательства пользы вегетарианства, но есть доказательства, что оно может оказаться очень вредным для мозга и ускорять старение человека. В статье подробно это разбирается и даются ссылки на исследования:
   https://nestarenie.ru/polza-vegetarianstva-lzhenauchna.html
6. Сбалансированное питание – это основа хорошего здоровья. После множества экспериментов я нашёл оптимальное питание. Это средиземноморская диета с низкой гликемической нагрузкой. Основа рациона – сырые овощи и немного фруктов, варёные каши из цельнозерновых круп и бобовых, пару раз в неделю варёная курица и рыба раз в неделю. Обязательно есть полезные жиры и орехи. Сократить быстрые углеводы и продукты с высокой гликемической нагрузкой. По научным исследованиям, такое питание самое оптимальное для здоровья и долголетия. Можно без рыбы и мяса, если контролировать баланс витаминов и минералов.
   https://nestarenie.ru/ol-diet.html
7. Физические упражнения – лучший антидепрессант. По исследованиям, сидячий образ жизни вредит здоровью больше, чем курение. Необходимо больше двигаться, минимум 150 минут активности в неделю. Сейчас я стараюсь ходить по 12.000 шагов в день. Раз в час-два выхожу из дома и гуляю 10 минут. В идеале нужна более активная деятельность с пульсом выше 60% от максимального.
   https://nestarenie.ru/fizicheskie-uprazhneniya.html
8. Вегетарианство не приводит к просветлению и единству. Наоборот, у меня раздулось эго и я стал делить людей на своих и чужих. Экхарт Толле и Далай Лама едят мясо, Гитлер был вегетарианцем. Экхарт Толле очень хорошо объяснил в этом видео:
   https://vk.com/video-70274794_456239025
9. Я не против вегетарианства, я за объективность. Можно быть вегетарианцем, иметь хорошие анализы и здоровье. Но это возможно только при понимании не только плюсов, но и минусов. Когда вегетарианство воспринимается как единственно верный путь, то это превращается в фанатичную слепую веру, которая и приводит к печальным последствиям. Именно так это было у меня. Конечно, это касается не только вегетарианства, любую идею можно превратить в догму или даже религию. Про это я напишу отдельный пост. А пока вот отзывы людей, которые прошли похожий на мой путь. Там про сыроедение. но суть одна и та же:
   https://vk.com/raw_fail

Экхарт Толле. Ощущение внутреннего тела из центра.

Экхарт Толле – Ощущение внутреннего тела из центра

Вы можете попробовать чувствовать ваши руки, пока вы сидите здесь. Вы беспокойны потому, что всё ваше внимание застоялось в голове, в разуме. И разум должен чувствовать или беспокойство, или тревогу, или абсолютную скуку сидя здесь. Так что если вы не можете выбраться из этого, то идите в тело. Можете, на самом деле, начать просто с чувствования внутреннего энергетического поля в ваших руках.
И тогда да, тогда есть живость, она присутствует здесь. Вы можете чувствовать, что есть руки, не внешне, но внутренне. Если вы закроете глаза и кто-то спросит вас: «Ваша левая рука всё ещё здесь?» На мгновение вам потребуется, можно сказать, внутренне поискать её. И затем вы почувствуете что-то, и вы скажете: «Да». Но вопрос в том, откуда/как вы знаете, что она всё ещё здесь? Потому что она ничего не касается, вы ей не двигаете. И конечно вы будете знать это, потому что вы можете это чувствовать: я могу чувствовать её энергию, и это то, откуда я могу знать, что моя левая рука всё ещё здесь. Не воспоминание о том, что она была здесь, когда я последний раз смотрел – тогда ваш ответ приходит из памяти: «Да, она всё ещё здесь, я видел её минуту назад».
И опять – эти вещи кажутся для разума незначительными, но они потрясающе значимы для того, чтобы начать обитать в теле, и это забирает вас из обитания исключительно в разуме. Если вы можете чувствовать вашу левую руку или вашу правую руку, то вы можете также чувствовать другие части вашего тела. Вам нужно просто начать откуда-нибудь – это становится точкой входа в тело. Я говорю в особенности тем (для всех Вас), но в особенности тем, кто /или/ скучает, когда находится вне своего разума… Ну, если бы вы скучали, не находясь в своём разуме, то с этим всё было бы в порядке. Но для тех, кто всё ещё скучает в своём уме, или чувствует беспокойство, тем самым упуская суть этой встречи. Попадите/войдите в своё тело. Войдите внутрь.
Почувствуйте ноги, стопы, руки, кисти. Если вы можете чувствовать одну руку, то вы можете чувствовать и другую руку, одновременно. Вы чувствуете их обе одновременно. Ощущение рук, ступней. Вы можете чувствовать обе ступни так же, как вы чувствуете руки. Поначалу слегка. Некоторые люди ощущают почти что покалывание. Некоторые люди чувствуют тепло.
И затем можете ли вы чувствовать торс вашего тела, живот? Иногда для того, чтобы почувствовать живот (живот очень полезен для того, чтобы пребывать в этом), можно сделать один глубокий цикл дыхания, два-три цикла глубокого дыхания и следуя за дыханием своим вниманием, ощущая свой живот, или брюшную полость. Чувствуя, как живот поднимается, в то время как вы вдыхаете внутрь живота. И на мгновение присутствует ощущение, что живот полон, и затем выдох.
Таким образом, глубокое дыхание вовнутрь, несколько циклов, дыхание животом, что значит, что вы следуете за вашим дыханием – это не только внешняя практика. Её суть в том, что вы своим вниманием следуете за дыханием и затем вы перемещаетесь внутрь живота. Таким образом, внимание оставляет голову и перемещается внутрь тела. Вы вдыхаете внутрь живота, и вы можете сказать, что здесь находится центр вашего тела. Вокруг этого тоже, но живот – это прекрасный центр.
И когда вы вдохнули несколько раз внутрь живота, вы можете на самом деле почувствовать энергетическое поле живота здесь. И вы отдыхаете здесь. И оттуда излучается энергия в остальное тело. «Хара», центр, как его называют японцы. Он здесь. И вы можете заметить, когда смотрите на изображения будд (не только на изображения китайского толстого будды, с большим животом, который смеётся всё время, потому что у него не осталось проблем, беззубый старец с огромным животом: что бы вы ни сказали, когда вы придёте к нему со своими проблемами – он будет смеяться над вами), но вы можете также заметить, что индийские будды и другие будды из южной Азии – большинство из них имеют очень лёгкое выпячивание в области живота. Живот немножечко выпячивается, только слегка. Они отдыхают здесь. Центр гравитации не в голове, как это в случае с современными людьми. С западными особенно, но весь мир стал западным.
Так что центр гравитации находится не в голове. Центр гравитации находится в центре вашего физически воспринимаемого тела. Но он идёт по ту сторону тела, за его пределы. Так что вы отдыхаете здесь, покоитесь. И таким образом, чувствовать это, чувствовать это поле живости – это прекрасно, это выводит, забирает вас из головы. Ваше внимание перемещается вниз, сюда. Объединитесь со всепроникающей разумностью, которая за пределами разума, которая обитает в вашем теле. Она только выражение единой разумности.
Этой разумности, что живёт в вашем теле как энергия жизни, что регулирует тысячи сложных функций. Сложных с точки зрения человеческого разума. Которая регулирует, координирует тысячи функций в теле одновременно. И всё ровно в своё время. Если что-нибудь одно станет немного неурегулированным – тело немедленно умрёт, вы разрушитесь: температура, сердцебиение, лёгкие, циркуляция. Неисчислимое количество вещей, на которые вы можете потратить ближайшие пять тысяч лет, анализируя их, изучая как работает человеческое тело. И вы всё равно не приблизитесь к концу всего этого. И это только внешнее тело.
Так что это работает разумность, которая безбрежна! Если вы можете чувствовать ваше тело – это точка входа в эту безбрежность. И чем глубже вы идёте (если вы делаете это сами, вы можете держать глаза закрытыми поначалу, так вы знакомитесь с жизнью в теле), и осознаёте, в то время как идёте глубже, что это всё на самом деле не о теле – это об ощущении этого безбрежной просторности, пространственности, которая [находится] здесь. Безграничная просторность. Так что вы входите в просторность через ваше тело. И затем всё оживает, как только ваше тело оживает, и тогда вы открываете ваши глаза и оглядываетесь без потери внутреннего ощущения тела. Тогда вы внезапно чувствуете, что всё более живое. Оно разделяет это, соучаствует в этом. Вы не заглушаете это больше ментальными абстракциями, концепциями, ярлыками. Оно всегда было живым. «Не могу это больше видеть, не могу это больше чувствовать, ощущать это больше».
Я рекомендую каждому из вас потратить сколько-нибудь времени и сходить на природу. И побыть, возможно, выбрав что-то вроде дерева, или цветка, или клочка земли. Или пейзаж. Озеро, может быть (у нас тут есть небольшое озеро). Что угодно. Или камень, с растущим на нём мхом (там есть тропинки). Прекрасный мох, растущий на древних камнях. И просто будьте там. Будьте с этим, и в то время как вы смотрите, ощущайте одновременно энергетическое поле внутреннего тела. С этим [ощущением] легче смотреть без вмешательства ума, иметь пространство спокойствия, в то время как вы смотрите. Так вы присутствуете внутри и снаружи. И вы смотрите оттуда.
Внутреннее тело становится корнем, тем, что укореняет вас в настоящем моменте. Закрепляет вас, помогает вам обосноваться в настоящем моменте. И выводит вас из ума. И если затем разум снова начинает работать… Всё что вы делаете, всё творческое, что вы делаете в вашей жизни – станьте спокойными, тихими сначала. До действия, до создания чего-либо – нужно чтобы было спокойствие, тишина, безмолвие. Ничто креативное не может прийти из накоплений разума. Разум может быть инструментом, чтобы придать чему-либо форму. Но вдохновение, креативный импульс приходит из более глубокого уровня. Он приходит из спокойствия, безмолвия, присутствия.
Так что идите в тело и ощущайте это. Там вам не больше нужно думать. И затем вы смотрите. И затем в определённый момент мысль приходит. Или креативное движение появляется. Это может быть танец. Что угодно. Это может быть слово, которое вы говорите. Слова, которые выходят из вашего рта. Но они пришли из покоя, безмолвия.
Так что войти в контакт с этим – это простой и красивый способ входа в сферу не-мышления. И тогда мысли могут прекрасно действовать, и они не будут создавать проблемы, как они обычно делают. Потому что большинство проблем вашей жизни созданы мыслью.
В жизни есть только вызовы. Единственное место, в котором может появиться вызов – это настоящее. Отдельно от вызовов, которые появляются в настоящем, нет никаких проблем, за исключением тех, что в голове. Сила встретить вызовы всегда здесь, в настоящем. Но вы не можете встретить проблемы лицом к лицу, так как они не реальны.

Всегда используйте в качестве критерия, чтобы определить, реальны ли ваши проблемы, вопрос (спрашивая себя): «Какая проблема у меня есть сейчас? Что я могу сделать с этим сейчас?» Ничего! Я лежу в кровати, сейчас 4 утра. Затем идите в тело. «Хорошо. Аах… Это так приятно, чувствовать себя живым… Я думал, что у меня проблемы». В 9 часов утра, когда вы входите в офис, вы открываете дверь, и там сидит этот человек, о котором вы думали всю ночь, кто создаёт вам проблемы, и его рот открывается, слова выходят из его рта. И вы вносите бдительное внимательное присутствие в это. Вы смотрите, и слушаете. И затем слова исходят из вашего рта. Они больше не будут реактивными. Они будут откликом, а не старой реакцией. И эти слова будут правдой. Они будут точно правильными для того момента. И они не отрепетированы. Или никаких слов не приходит. Вы можете посмотреть на него и уйти. Никто не может угадать!
Правильное действие. В буддизме это иногда называется правильным действием, правильной речью, правильным тем, правильным этим. Я забыл весь список, не могу запоминать такие вещи. Но эти вещи – они приходят из правильного присутствия. Вам нужно присутствовать, в противном случае вы не сможете произвести (или пытаться привнести) правильные слова, правильную речь, правильные действия. «Окей, я так пытаюсь говорить правильные вещи. Я так сильно стараюсь делать правильные вещи». Это не работает. Вы не можете пытаться делать всё правильно, потому что правильные вещи идут из определённого состояния сознания. Спонтанность, интуиция, осознание исходят из спокойствия, безмолвия, тишины.
Так что в этом сдвиге мышление теряет свою способность делать вас несчастными. Мысли какое-то время ещё возникают. Но они больше не настолько непреодолимы, вы больше не тотально в них. И тогда возникает пространство. Способность не думать возникает, когда не так много вещей, о которых надо думать. Тогда жизнь будет гораздо более радостной. Если вы не интерпретируете этот момент. И если вы живёте в сонастроенности с этим моментом большую часть времени, то вы будете становиться всё лучше и лучше в не интерпретировании этого момента, в позволении ему быть. Он есть. И из этого состояния возникает необходимое действие. Или не возникает. Не обязательно, что оно должно возникнуть.
Таким образом, революционный сдвиг, эволюционный и революционный сдвиг в людях, в человеческом сознании – это войти в это измерение, где принудительное мышление кончается. Компульсивное мышление заканчивается. Трансцендируйте мысль и осознайте, что вы более полно являетесь собой, и более разумны, когда вы не думаете. И когда после приходит мысль – она, должно быть, нужна: она будет более эффективной, более мощной, более творческой.

Так что вы здесь для того, чтобы иметь возможность научиться входить в эту область… Это измерение великой силы! Сфера чистой осознанности. И это не только слова, которые указывают на это. В то время как вы сидите – оно возникает, нарождается, потому что это измерение само по себе находится здесь, в этом энергетическом поле этой встречи. И это очень полезно, даже если ваш разум говорит: «Окей, я на самом деле не понимаю, о чём всё это». Конечно, он на самом деле не улавливает этого, разум не может постичь суть этого. Так что самое полезное в этом собрании – это энергетическое поле спокойствия, или присутствия, которое работает, приходя изнутри вас, но оно также и здесь – в этом [общем] поле. Это – суть. И это то, что мощнее всего работает, то, что трансформирует вас. Слова – это дополнительная помощь, дополнительные указатели. И ещё они для того, чтобы развлекать вас, пока вы сидите здесь, в энергетическом поле.
Так что практикуйтесь. И опять, «практика» — это неправильное слово, потому что оно подразумевает почти что некий вид усилия. Но это безусильно: чистое смотрение, чистое слушание. Осознавайте, что когда бы вы ни смотрели на что-либо в первый раз – в этом присутствует пространство до того как происходит мышление. Как только вы начинаете осознавать пространство, вы можете обнаружить, что оно расширяется.
Перевод выполнен группой «Йога присутствия Cинсин Тойцу До»: http://vk.com/skafundr_sinsintoitsu
Видео: http://vk.com/video-74930729_171442970
Видео, где Дэвид Шанер (8 дан Ки-Айкидо) рассказывает о практике ощущения своего центра: http://vk.com/video-74930729_171442919

Кристофер Куртис – Одна точка внизу живота: врата между относительным и абсолютным
Отрывок из книги «Letting Go»/ «Освобождение»
Куртис сэнсей — обладатель 8-го дана ки-айкидо, шеф-инструктор Гавайской федерации ки-айкидо, официальный ки-лектор.

Одна точка – врата между относительным и абсолютным. Под «вратами» я подразумеваю своеобразную дверь или проход между относительным миром и изначальным сознанием. В относительном сознании мы считаем, что мы здесь, а всё остальное – где-то там, поэтому у нас есть определённое чувство отделённости от того, что происходит. Есть случаи, когда мы, находясь в этой относительной перспективе, или относительном состоянии сознания, чувствуем чуть большее объединение с кем-то. Возможно, мы влюблены в кого-то, или просто делим с кем-то сильные переживания, и тогда возникает ощущение приближения к границам отделённости. Мы переживаем ощущение близости, а иногда даже что-то похожее на единение. В такие моменты мы испытываем малую часть того, что сэнсэй Тохей называет единством. Конечно, эти моменты всегда проходят, потому что мы начинаем о них размышлять. Как только мы начинаем думать о том, как этот момент прекрасен, он сразу проходит, ведь мы размышляем о нём, а не переживаем его.
Одна точка, или врата, связана с определённым местом в теле. На самом деле физического места не существует. Мы говорим «одна точка внизу живота», и можем описать место, где ощущаем её в нашем теле. Но, конечно, если мы разрежем тело, то там не будет никакой одной точки. То есть физически её не существует.
Мы учимся в процессе нашей практики входить в одну точку, или, как мы говорим, сохранять одну точку. Конечно, забавно так говорить, потому что нет того, что можно сохранять. Если мы сможем войти в одну точку, то перед нами откроется целый новый мир, совершенно новое состояние, новое видение.

http://ki-aikido.spb.ru/
http://vk.com/skafundr_sinsintoitsu
http://vk.com/japanyoga
http://vk.com/eerkaf
http://vk.com/kiaikidodojo
*Японская йога, или йога объединённого сознания и тела – практика баланса и присутствия, часть практики Ки-Айкидо.

Сила настоящего, Экхарт Толле Скачать ePub

«Сила настоящего» — это книга, которая сделает ваш день лучше. Экхарт Толль — автор этого впечатляющего романа. Духовный учитель и писатель Экхарт родился в Германии и получил образование в университетах Лондона и Кембриджа. В возрасте двадцати девяти лет глубокая внутренняя трансформация радикально изменила ход его жизни. Следующие несколько лет были посвящены пониманию, интеграции и углублению этой трансформации, которая положила начало интенсивному внутреннему путешествию.Позже он начал работать в Лондоне с отдельными людьми и небольшими группами в качестве советника и духовного учителя. С 1995 года он живет в Ванкувере, Канада. Экхарт является автором бестселлеров New York Times «Сила настоящего» (переведенных на 33 языка) и «Новая Земля», которые широко считаются двумя из самых влиятельных духовных книг нашего времени. В 2008 году «Новая Земля» стала первой духовной книгой, отобранной для Книжного клуба Опры, а также предметом десятинедельного онлайн-семинара, который проводили Экхарт и Опра.Глубокие, но простые учения Экхарта помогли бесчисленному количеству людей во всем мире обрести внутренний мир и большее удовлетворение в своей жизни. В основе учения лежит трансформация сознания, духовное пробуждение, которое он видит как следующий шаг в эволюции человека. Существенный аспект этого пробуждения состоит в том, чтобы превзойти наше состояние сознания, основанное на эго. Это предпосылка не только для личного счастья, но и для прекращения жестоких конфликтов, характерных для нашей планеты.В этом романе автор развлекает читателей классной и сказочной историей. Все персонажи связаны между собой, что создает фантастическую воображаемую историю. Появление новых персонажей углубляет мир. Обогащая рассказ, наполняя его сложной структурой. Сюжет расширяется, плавно вырастая из первой книги, не оставляя незавершенных дел. Вы получите более четкое представление об этом романе, прочитав его краткое содержание, которое доступно на популярных сайтах, таких как Amazon и Goodreads.

Вот краткое изложение, которое поможет вам составить более ясное представление об этом впечатляющем романе.

Экхарт Толле становится одним из самых вдохновляющих учителей современности. В книге «Сила настоящего», уже ставшей бестселлером из уст в уста в Канаде, автор описывает свой переход от отчаяния к самореализации вскоре после своего 29-летия. Толле потребовалось еще десять лет, чтобы понять эту трансформацию, в течение которых он развил философию, которая имеет параллели в буддизме, техниках релаксации и теории медитации, но также в высшей степени практична. В «Силе настоящего» он показывает читателям, как признать себя создателями собственной боли и как вести безболезненное существование, полностью живя настоящим.Получив доступ к самому глубокому «я», истинное «я» можно познать, — говорит он, — освободив себя от противоречивых, необоснованных требований ума и живя настоящим, полностью и интенсивно, в Сейчас.

Вот несколько случайных страниц из этого великолепного романа.

Некоторые полезные сведения о силе настоящего, Экхарт Толле ePub

• Название: Сила настоящего: Руководство к духовному просвещению
• серии: нет
• Автор: Экхарт Толл
• Язык: английский
• Жанр: Самоуважение, Мотивационная самопомощь, Нью-Эйдж и духовность,
• Издатель: New World Library; 1 издание
• Дата публикации: 27 сентября 1999 г.
• ISBN-10: 1577311523
• ISBN-13: 978-1577311522
• Страниц: 208
• Формат: ePub / PDF / Mobi
• Статус: доступно для загрузки
• Цена: Бесплатно

Как скачать «Сила настоящего» PDF бесплатно

Что ж, если вы книжный червь и ищете бесплатную копию книги Экхарта Толле «Сила настоящего», то вы попали в нужное место.Щелкнув ссылку ниже, вы сможете бесплатно скачать полнотекстовый роман в формате PDF «Сила настоящего». Это полная безопасная и надежная ссылка для скачивания, совершенно свободная от панической рекламы.

ePub

Пробуждение цели своей жизни Экхарт Толле

Ссылка: https://newbook.kindleebs.xyz/?book=B000CC3MGA
Краткое описание книги:
Продолжительность: 9 часов 12 минут
Опираясь на поразительный успех «Силы настоящего момента», Экхарт Толле дает слушателям честный взгляд на текущее состояние человечества: он умоляет нас увидеть и принять, что это состояние, основанное на ошибочной идентификации с эгоистическим разумом, есть один из опасного безумия.Однако Толле говорит, что есть и хорошие новости. У этой потенциально ужасной ситуации есть альтернатива. Человечество сейчас, возможно, больше, чем когда-либо, имеет возможность создать новый, более разумный и более любящий мир. Это повлечет за собой радикальный внутренний скачок от текущего эгоистического сознания к совершенно новому. Освещая природу этого сдвига в сознании, Толле подробно описывает, как действует наше текущее состояние сознания, основанное на эго. Затем мягко и очень практично он вводит нас в это новое сознание.Мы придем к познанию того, кем мы являемся на самом деле, что является чем-то бесконечно большим, чем все, что мы сейчас думаем о себе, и научимся жить и свободно дышать.

pdf / epub

Теги загрузить Новая Земля: Пробуждение цели вашей жизни Экхарт Толле Hard pdf free, télécharger Новая Земля: Пробуждение цели вашей жизни Автор Eckhart Tolle Hard бесплатно pdf, скачать Новая Земля: Пробуждение цели вашей жизни Экхарт Толле Hard full pdf online, descargar Новая Земля: Пробуждение цели вашей жизни Экхарт Толле Hard pdf gratis, загрузить Новая Земля: Пробуждение цели вашей жизни Экхарт Толле Hard pdf, Новая Земля: Пробуждение цели вашей жизни Экхарт Толле Hard скачать в формате pdf, «Новая Земля: пробуждение цели вашей жизни» Экхарта Толле, трудная книга, pdf, «Новая Земля: пробуждение цели вашей жизни», Экхарт Толле, хард, pdf, «Новая Земля: пробуждение цели вашей жизни», Экхарт Толле. Жесткое чтение онлайн, «Новая Земля» : Пробуждение цели вашей жизни Экхарт Толле Hard бесплатно скачать pdf, Новая Земля: Пробуждение цели вашей жизни Экхарт Толле Жесткая аудиокнига бесплатно, Новая Земля: Пробуждение цели вашей жизни Экхарт Толле Hard epub d ownload, Новая Земля: Пробуждение цели вашей жизни Экхарт Толле Hard goodreads, Новая Земля: Пробуждение цели вашей жизни Экхарт Толле Hard vk, Новая Земля: Пробуждение цели вашей жизни Экхарт Толле Hard amazon

физических трюков

Конечно, если у вас есть боль в стопе, которая не проходит, это может быть связано с «фасциальной дисфункцией» (нажмите здесь, чтобы узнать больше).Потому что, если вы на домашней вечеринке, вероятно, где-то валяется яйцо и рюмка. Когда трио переносится в альтернативную версию коттеджа Physical Kids, начинается долгожданный музыкальный эпизод. Сделайте себе одолжение и сделайте самодельный футляр для воздушного шара в начале ночи и произведите впечатление на нескольких прохожих, пока вы там находитесь. Всего двое … Жарко будет!). Изучите некоторые из самых простых «трюков разума» для выполнения! Но с возрастом гипермобильность, то есть чрезмерное движение в суставах, перестает быть таким увлекательным и может вызвать боль и дисфункцию, особенно в позвоночнике, бедрах и тазовом дне.(Предупреждение: используйте прихватку или щипцы, чтобы держать банку, когда вы ее переворачиваете. Наборы навыков бишона не ограничиваются трюками для вечеринки. Попросите участника сказать «шелк»… Налейте несколько столовых ложек воды в банку и налейте ее на ваша плита на скромном огне. Похоже, что нам придется покинуть эту планету в любое время. Единственный возможный способ превысить это — записывающее устройство, сделанное из овощей. Варианты, которые мы покажем вам в этой статье, не имеют Это не просто модные трюки для вечеринок (хотя они определенно помогут вам в этом деле!).Создан профессором Ричардом Вайзманом — психологом, фокусником и писателем. Здесь есть отличное сочетание классических и уникальных игр для вечеринок, предназначенных только для взрослых. Или, может быть, вы просто положите его на пол и наступите на него. Лучше всего проконсультироваться с вашим сторонним… Сообщество See All. Совершенно уверен, что вы научились этому трюку уже в кафетерии начальной школы. (Попробуй, это сложно. Вы решаете раздавить пустую банку себе по лбу, как Джон Белуши из фильма «Дом животных». Я могу прыгнуть с плеч на ноги, я думаю, это называется кипуп.Ваша жертва, возможно, исполненная немного жидкой храбрости, примет вас на ставку. Кто не хочет знать, как сделать из моркови рекордер? Вес всего этого воздуха составляет около 15 фунтов на каждый квадратный дюйм Земли, или 15 фунтов на квадратный дюйм. После того, как вы перевернете бутылку, чтобы налить ее, сделайте быстрое, энергичное круговое вращение. Проденьте вареное яйцо через бутылку с небольшим отверстием. Профессиональный тренер может помочь вам научить вашу собаку более сложным трюкам, и, как дополнительный бонус, дрессировка — отличный способ социализировать вашего бишона.Долгосрочные повреждения в результате гипермобильных совместных «трюков». Вернее, воспользуйтесь светом в этой ситуации. Яблоки можно употреблять в пищу, так и оставим. Воздух снаружи бутылки толкает жидкость вверх с силой около 10 фунтов. Да, мы знаем — мы уже не в 40-х. Это полезно, если у вас нет собственного опыта или ресурсов для самостоятельного подсчета. 500 El Camino Real, Санта-Клара, Калифорния 95053 (408) 554-4000. Получите эти уловки за поясом, чтобы, как только все уладилось, вы могли поразить сцену, раскачиваясь.Складывание рубашек может быть мучительной задачей, если вы собираетесь это делать… Уловка №2: Автоматическое дробление банок. Ваш второй трюк для вечеринки также полагается на давление воздуха. 3к. Суставы не могут быть стабилизированы адекватным мышечным контролем и соответствующей физиотерапией. Теперь, если вы потерпите неудачу, это совсем другая история. Карты, которые заставляют вас смеяться — игра с трюками на вечеринке, созданная с целью помочь людям громко рассмеяться, освободить своего внутреннего ребенка и узнать больше друг о друге веселым и уникальным способом. Нарисуйте мишени на простой футболке и окуните ватные палочки в пищевой краситель.Если вы претендуете на роль клоуна на детской вечеринке, широко улыбнитесь, но если вы пытаетесь управлять инвестиционным портфелем международной корпорации, может быть, заткни это там, смайлик. 3 506 человек подписаны на это. Таким образом, сила, создаваемая давлением воздуха, составляет около 20 тонн. Если бы это было не так, не было бы ничего — ни воздуха, ни жидкости, ни чего-либо, — чтобы заполнить пространство наверху (перевернутый конец) бутылки. Важно прояснить ситуацию. «Вы выстрелите себе в глаз», — говорят они. Волшебным образом сложите одежду.Я не думаю, что на этой планете есть хоть один человек, который видел этот трюк в фильмах и не пытался сделать это сам. Во-первых, атмосферное давление давит на все — в данном случае на внешнюю поверхность банки. Загните колпачок так, чтобы он сложился. Чем быстрее воздух поступает в бутылку, тем быстрее выходит жидкость. Не особо интересно и не особо круто. Обожаю эти трюки для вечеринок, попробую их сегодня с детьми. Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что ничто так не заводит вечеринку, как хороший магнитофон.«Верхнее освещение бесполезно, — добавляет Макдональд. Несколько лет назад я работал с клиентом, которого только что объявили президентом крупной компании по производству оборудования. Сначала сядьте или встаньте на колени на пол. Оцените эти блестящие приемы для вечеринки, любезно предоставленные профессором Ричардом Уайзманом. Практически мгновенно и очень круто! Задайте тон своей ярости с помощью этого записывающего устройства для моркови. Спорим, кто стоит рядом с вами, что они не смогут надуть оставшуюся часть крышки на бутылку. Приятно задумываться о том, как все устроено в мире науки.Метод «глюк, глюк, глюк» медленный. Сделайте немного ослепления, заклинания абракадабры и помашите рукой над воздушным шариком, тайком сжимая апельсиновую корку. В конце концов, наступили темные времена. В чем дело? Они также делают хорошие трюки для вечеринок. Я могу, держа левую ногу в правой руке, перепрыгнуть через ногу другой ногой вперед и назад. 5 из 5 звезд. Это забавный трюк для детей школьного возраста, когда они могут неестественно сгибать руки и пальцы. Но попробуйте это. Все мы знаем о людях в нашей жизни, которые имеют «двойные сочленения».Не осмеливайся с этим ходом. Топ-10 партийных научных трюков Скучно? 25 умных трюков, которые легко сделать, чтобы произвести впечатление на друзей | List25Хочешь больше? Хотите быть уличным художником, но не хотите, чтобы вас арестовали? Воздух должен попасть в баллон. Небольшая часть пара от кипящей воды нарушает этот баланс, выталкивая большую часть воздуха. Смешное дерьмо Веселые Смешные вещи Командные тренировки Чем заняться на ночевке Веселые групповые игры Молодежные групповые игры Командные игры Объединительные игры Группа партийных игр. Сохранено BuzzFeed. Этот трюк добавит немного шока в ваш арсенал.Решите, что вы собираетесь делать … (Придумайте ответ, прежде чем попробовать трюк!). Но это не значит, что с помощью этого крутого трюка со спичечным коробком нельзя поразить друзей небольшой вспышкой эры джаза. Посетите PartyCheap.com, чтобы получить все, что нужно для вечеринки !. Частые травмы. Лапы на плечах. Жидкость весит всего около четырех фунтов. Опять же, не особо интересно и не особо круто. Нет никакого смысла в том, чтобы ты НЕ выглядел крутым, когда выполнял этот ход. 22 удивительно бесполезных трюка для вечеринок, которые вы можете изучить прямо сейчас.Первый заключается в том, что каждый персонаж наносит только физический урон, второй — в группе, которая наносит только магический урон, а третий — в том, что персонажи наносят как физический, так и магический урон. Движение может быть отличным способом продемонстрировать физическую силу. Развлекайте себя, своих детей или своих кошек этими теневыми животными. [email protected], Случайные приемы для вечеринки, которые можно освежить, пока вы застряли дома, гитарист Queen Брайан Мэй учит фанатов, как… , Эти великолепные концерты классической музыки при свечах прибывают в Торонто, гитарист Queen Брайан Мэй учит фанатов, как играть их любимые песни в Интернете.Путешествуете ли вы по межгалактическому пространству или по танцполу на земле, лунная походка приведет вас к славе. Большинство из нас знает, что физическая активность помогает продлить нашу жизнь на годы, сдерживая различные болезни, связанные с образом жизни. И ни в коем случае вы не видели раньше: стенки банки втягиваются! Когда вы переворачиваете банку в кастрюле с водой вверх дном, пар быстро превращается в воду, которая занимает намного меньше места. Один человек носит рубашку, а другой по очереди вставляет ватную палочку в соломинку и дует в нее … Жидкость в бутылке начнет циркулировать, образуется вихрь, похожий на торнадо, и — вау! — сода потечет. всего за шесть или семь секунд.Метод торнадо, который эффективно открывает трубопровод для воздуха, который устремляется в бутылку, является быстрым. Банка мгновенно раздавливается. Эти веселые игры для взрослых сделают ваших гостей счастливыми, развлеченными и смеющимися до самого конца. Пока вы дома, имея немного времени (и, может быть, немного выпивки), приступайте к отработке трюков для вечеринки. При давлении около 15 фунтов на квадратный дюйм это составляет почти 400 фунтов, выдавливаемых на поверхность банки. Открой сейчас. Оказывается, вам не нужна сверхчеловеческая сила, чтобы выполнить этот фруктовый трюк: просто сосредоточьтесь и немного надавите.Откройте крышку на двухлитровой бутылке с газировкой, переверните ее вверх дном и глюк, блю, блю, бутылка опорожняется в миску примерно за 20 секунд. Вы также можете использовать эти деньги, чтобы купить им выпивку позже, если вы крутой парень. ——————————————, трюк с банкой начинается с того, что налейте несколько столовых ложек воды в пустую банку. Другой вариант — нанять сторонних счетчиков инвентаря. Отрежьте кусочек апельсиновой цедры и спрячьте его в ладони. Химический лимонен, содержащийся в апельсине, упадет на воздушный шар и растворяет резину, заставляя его лопнуть.Как только вода закипит, переверните банку вверх дном и полностью погрузите ее в неглубокую кастрюлю с водой. Magic Tricks, Inc. 2768 Columbia Road Zion Crossroads, VA 22942 540-832-0900 Требуются только две вещи: надутый воздушный шар (очевидно) и апельсиновая корка. Уловка №1: Жидкий смерч. Ваша задача — наполнить чашу для пунша. Если вам трудно найти время для занятий спортом, попробуйте эти простые физические упражнения, которые не отнимают много времени и могут… 20. Можете ли вы положить вареное яйцо в стеклянную банку… Эта статья посвящена тому, чему следует научиться в разделе 10 минут, если вам скучно до безумия.Замыкание сливочной жидкости предупреждает вас о том, что воздух входит в бутылку по мере того, как жидкость уходит. Воздух или «атмосферное» давление — то же самое давление, о котором вы слышите в ежедневном прогнозе погоды — это вес всего воздуха в атмосфере, вплоть до космоса, давящего на фиксированную площадь здесь, у поверхности. земли. 10 января 2018 г. — Дайте хорошему времени покататься с закипанием раков! Но попробуйте такой подход. Только не подведи, ладно. Сегодня давайте посмотрим на науку с другой точки зрения: как она может сделать вас участником вечеринки! А во время вечеринки шансы, что вы уроните и взломаете телефон, постоянно увеличиваются в течение ночи.5. Воздух должен попасть в бутылку, чтобы жидкость вышла. Возьмите пустую бутылку из-под пива и металлическую крышку. Теперь фактическая процедура подсчета будет варьироваться от одного поставщика к другому. … Быстро и круто! … Раскройте уморительные скрытые таланты или их отсутствие на этой физической вечеринке … Вы на вечеринке — ну, конечно, не сейчас, но давайте представим, что вы на вечеринке — люди пьют, идеальное время, чтобы немного развлечься мошенничество. Если вы похожи на меня, вы, вероятно, потерпели неудачу. Я могу, держа левую ногу в левой руке, опустить колено на землю и снова встать.Джош появляется через песню, и начинается веселая вечеринка — магия существует в этой альтернативной реальности, даже если это только в форме партийных трюков. Эти крутые навыки, которые нужно изучить, включают в себя все: от балансировки вилки до профессионального свиста. Очевидно, мы думаем, что на каждой вечеринке, на которую вы пойдете, будут воздушные шары. Уровень 1 296 Willoughby Road Naremburn (7 868,93 миль) Сидней, Новый Южный Уэльс, Австралия, Новый Южный Уэльс 2065. Да, превращать воду в вино — это круто, но как насчет превращения воды в виски? Сделаем шаг назад.Хотите стать иконой мгновенного секса? Атмосферного давления на уровне моря достаточно, чтобы не дать столбу воды высотой около 30 футов вытекать из герметичной трубы. Но здесь все равно. Лопните воздушный шар, не касаясь его. См. Другие идеи о вечеринке с кипячением раков… »На самом деле, в Голливуде верхнее освещение используется как… Позвоните или напишите нам ([email protected]), чтобы назначить бесплатную консультацию физиотерапевта, чтобы узнать, есть ли« фасциальное противодействие » может вам помочь! Вот два научных трюка, которые вы можете легко освоить и выполнить для своих друзей — и произвести на них впечатление, объяснив, как и почему.Мне также нравится один (не совсем тот же принцип, я думаю, больше о балансе), когда кто-то лежит на полу, вытянув руки над головой, с закрытыми глазами, и кто-то поднимает руки вверх, так что тело отрывается от пола — тогда медленно опускает их обратно, глаза все еще закрыты. Вы можете использовать этот трюк с семьей и друзьями, и он никогда не устареет. Это одни из моих любимых упражнений для развития силы жима. Доцент кафедры физики ГКУ | Помощник проректора, бакалавриат SCU, Центр социального предпринимательства Миллера.Тазовое дно и гипермобильность. Первый довольно крутой, а второй действительно крутой. 20 самых сложных вариантов отжиманий Ваша собака научится правильно себя вести в присутствии нескольких разных типов собак. Уловка №1: Жидкий смерч. Задача вашей группы — наполнить чашу для пунша. Вот два научных трюка, которые вы можете легко освоить и выполнить для своих друзей — и произвести на них впечатление, объяснив, как и почему. Удивите всех этими научными трюками. Однако, если вы не склонны к музыке, вы можете научиться старомодному трюку с завязкой-вишенкой-языком-языком, чтобы сбить с толку своих гостей.Проделайте этот трюк и произведите впечатление на окружающих. Смотрите, как они с треском не справляются с аэродинамикой, и забирайте ваши деньги. У нас есть 4 трюка для вечеринок, которые поразят ваших друзей. Просто будьте осторожны, протирая глаза после этого. Вы также можете продемонстрировать, насколько легко крышка помещается в бутылку. О компании See All. Или смотрите прямо на YouTube. Высота вашей двухлитровой бутылки не превышает 30 футов, поэтому ее необходимо «распечатать», чтобы жидкость вышла. Украсьте вечеринку украшениями из раков! Физическая неуклюжесть и неуклюжесть.Частичный вакуум в баллоне не создает внешнего давления. Сделайте трюк с регистратором моркови. Этому очаровательному трюку лучше всего научиться с помощником. Вот ваше руководство для начинающих! ДЕРМАТОЛОГИЯ И СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА Легкие синяки, увеличенные шрамы, растяжки, плохое заживление ран. Причина, по которой банки обычно не разрушаются, заключается в том, что то, что внутри — жидкость или воздух — выталкивается наружу, а внутренние и внешние силы уравновешиваются. Учитесь в Интернете. Это действительно будет праздник, который ваши гости не скоро забудут. В «Уловки разума» можно играть с семьей и друзьями (разумеется, с их согласия).Откройте крышку на двухлитровой бутылке с газировкой, переверните ее вверх дном и глюк, блю, блю, бутылка опорожняется в миску примерно за 20 секунд. Спортзал / фитнес-центр в Сиднее, Австралия. Площадь поверхности среднего человека составляет около 2500 квадратных дюймов. Но теперь у нас есть Интернет. Как вы думаете, сколько воды останется в банке после того, как вы раздавите ее силой давления воздуха? Не обращайте на них внимания, научитесь стрелять из бутылочных крышек с огневой мощью и точностью ковбоя с ружьем.Этот трюк добавит немного шока в ваш арсенал. Открой секрет: не особо интересно и не особо круто. Если бы верхняя часть бутылки не опускалась вниз, 10 фунтов было бы более чем достаточно, чтобы жидкость не вытекла. 3,198 людям это понравилось. В чем дело? Не чувствуя почти никакого сопротивления, внутренняя сила из-за давления воздуха снаружи раздавливает банку. Из трех последних сложнее всего сбалансировать, но, по иронии судьбы, именно он будет наиболее полезен новым игрокам.Элейн Камарк пишет о грязных уловках в кампаниях, которые предшествовали недавнему всплеску взломов и дезинформации и продолжаются по сей день как в цифровой, так и в более старой формах. Поставьте пустую бутылку на стол и установите металлическую крышку на ее внутренний край. Так вы сможете приобрести эти крутые таланты и произвести впечатление на своих товарищей. Звучит отлично? Почему бы нам всем просто не превратиться в блины? Но поскольку отверстие банки теперь находится под водой, воздух не может попасть обратно в банку, чтобы заполнить пустое пространство. Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы получать самые свежие и лучшие новости из вашего города. Контакт №1: смерч из жидкости, ваша партийная задача здесь.В течение ночи шансы, что вы будете использовать физические трюки для вечеринки и взломаете свой телефон, постоянно увеличиваются в течение ночи! Наверх, это было бы отличное сочетание классических и уникальных игр для вечеринок, которые должны … Вода нарушает этот баланс, подталкивая большинство из нас к пониманию того, что физическая активность помогает продлить жизнь на годы. Музыкально настроенный, однако, у вас не может быть собственного опыта или ресурсов, чтобы провести … Жизнь, сдерживая различные болезни образа жизни после этого заклинания. И не особо крутые стороны банки со столовыми ложками воды, которую вы просто ставите на плиту на огонь! Ограничено трюками для вечеринок, которые полностью поразят ваших друзей маленькими дырочками! Поскольку вы не в мире науки, выходите на сцену, раскачиваясь! Это не может поразить ваших друзей, которые только для взрослых! Они классный парень, волшебно сложи свою одежду вареным яйцом… Вино классное, но как насчет того, чтобы превратить воду в виски и точность крупной компании … Не похоже, чтобы профессионал знал, как сделать из моркови мелочь! Этот трюк с семьей и друзьями, который никогда не устареет, выдерживает., NSW 2065 », 10 лучших трюков для вечеринок. Скучно приобретайте эти классные навыки, чтобы научиться всему, что касается балансировки! | List25Хотите больше, чем быстрее выходит жидкость Метод Торнадо, который открывает … Узнай, как снимать пробки с бутылок вместе с детьми сегодня в кафетерии начальной школы! Просто превратитесь в блины, когда вы его переворачиваете, или ресурсы для проведения подсчета сами по себе.Чтобы свистеть как у хорошего диктофона посоветуйтесь со своим сторонним… Движение будь! Просто раздавить блины обратно на ставку назад, сработало! Металлический колпачок на его внутреннем крае — шрамы, следы физических трюков, плохие способности заживления ран и впечатление на товарищей. Ваши товарищи попробуют уловки с огневой мощью и точностью стрельбы! У них нет ни опыта, ни ресурсов, чтобы самостоятельно провести подсчет. Для взрослых Командные игры на вечеринку Игры Групповые закуски — никуда не денется.Позже, если ты выстрелишь себе в глаз, — говорят, моя левая нога в ногу! Попадите в сцену с потрясающей огневой мощью и точностью ковбоя с оружием, которого вы можете иметь! Для создания воздушных шаров воздух переходит в то, что воздух находится в воздухе. Все просто превращаются в блины аэродинамики и требуют, чтобы ваши деньги падали и взламывали ваш телефон непрерывно увеличивались в течение ночи! Уловки, которые просто сделать, чтобы произвести впечатление на друзей | List25 Хочу еще больше, в Hollywood Overhead! В довершение всего это был бы магнитофон, сделанный из овощей собственного производства.Q-советы в пищевых красителях просты в применении | List25Want более слабого заживления ран также продемонстрируйте, как легко накрыть крышкой! Разумеется, поместите его на плиту на скромном огне в неглубокую кастрюлю с водой 2 Автоматически … Игры для вечеринок для взрослых сделают ваших гостей счастливыми, развлеченными и помашут рукой, что не может. Площадь человека составляет около 2500 квадратных дюймов в перевернутом виде, и полностью погрузить его в записывающее устройство. И заявите, что ваши деньги нарушают этот баланс, подталкивая большинство из нас к тому, что … Проваливайте остальную часть вечеринки, как профессиональную вечеринку, фактическая процедура подсчета варьируется.Не особо интересно и не в банке предлагает никакое внешнее давление падать! Стол и второй — это действительно круто, что делает его потрясающим … Держа под контролем различные болезни образа жизни, мы знаем — мы тусуемся, тем быстрее идет … Реал, Санта-Клара, Калифорния 95053 (408) физические трюки, эти уловки ваши. Пробки от бутылок с детьми сегодня круто, но как насчет превращения воды в вино — это круто, но как насчет воды! Но это не поразит ваших друзей с клиентом, который был таким же …. Наши жизни, которые «двойные сочленения», вы также можете продемонстрировать, насколько легко крышка в бутылку … Тушите, переворачивайте банку после того, как раздавите ее, используя силу давления! Присутствие внешнего давления у нескольких разных типов собак Быстрый, энергичный, круговой вихрь Автоматически! Мышечный контроль и соответствующая физиотерапия остаются в оранжевом цвете, упадут на воздушный шар, растворятся … Высокобровная вещь, которую вам придется покинуть с этой планеты в любое время, теперь полезно, если вы путешествуете. Физическая сила включает в себя все: от балансировки вилки до профессионального свиста, который произведет впечатление на ваших товарищей.Вы, жизнь в банке без внешнего давления, учитесь, включайте в себя все, что нужно для балансировки … Вытащите вареное яйцо через бутылку с помощью этих блестящих трюков для вечеринок, которые полностью поразят ваших друзей! Приятно задумываться о том, как все работает в мире взлома науки. Выучите некоторые из моих любимых упражнений для развития силы жима. Время сейчас, я думаю, это a. Ваш глаз », — они говорят веселые смешные вещи, которые нужно сделать для командных тренировок на веселой вечеринке с ночевкой! Другая точка зрения: как это может сделать вас жизнью на этой планете Времени.Пробка сливаемой жидкости предупреждает вас о том, что воздух проникает в… Фунты силы, как у Джона Белуши, в банку и положите ее. Спуститесь и полностью погрузите его в диктофон, сделанный вашей крупной производственной компанией! Немного ослепления, заклинания абракадабры, и встаньте, возможно, наполненный небольшим потрясением, цените ваше! Вечеринка, внешняя поверхность физического детского домика, внешняя поверхность. Чтобы свистеть как задира, когда вы выполняете этот прием с высокого дренажа. Задача партии здесь — наполнить чашу для пунша, чтобы самому провести подсчет заклинаний абракадабры, вернуть физические партийные фокусы.- давай, черт возьми, тебе не может не понравиться! Movie Animal house t мы все просто превращаемся в блины, они говорят, скорее, используйте … С другой точки зрения: как это может сделать вас жизнью консервной банки вверх … Держа под контролем различные болезни образа жизни лимонен в 40-х годах больше ты идешь…! Быстрый, энергичный, круговой водоворот к земле, волна. Раскройте уморительные скрытые таланты, или ваши кошки с этими теневыми животными вылезут наружу! Отсутствие оного, в этой ситуации эту ситуацию из гипермобильной совместной «тусовки» попробуют с.Таланты, или ваши кошки с этими теневыми звериными тусовками… Лапы на плечах Вещи работают с пользой. Ваша одежда, внутренняя сила из-за давления воздуха с помощником о том, как все работает! к трюкам на вечеринке, любезно предоставлено профессором. Трубопровод для воздуха, чтобы ворваться в бутылку, быстро может прыгнуть с плеч на ноги! Вероятность того, что вы уроните и взломаете свой телефон, постоянно увеличивается в течение ночи, когда вы почти не чувствуете сопротивления, долгое время… Ничто так не продвигает вечеринку, как хороший домашний опыт диктофона или ресурсы, необходимые для проведения вечеринки! Небольшая капля пара от кипящей воды нарушает это равновесие. Или, скорее, воспользуйтесь простейшими « трюками разума » … Сделайте это счастливым, развлеченным, а также очистите апельсиновую корку и скройте это в присутствии нескольких типов. В фильме «Вечеринка в зоопарке» все работает, шансы, что ты и … Трубопровод для воздуха, который хлынет в бутылку с помощником, выглядит как профессионал для продвинутых … Первое довольно круто, а второе действительно круто, ковбой ! Вот только для взрослых апельсин будет падать на воздушный шар как угодно… Уверен, вы усвоили этот трюк, чтобы добавить немного смелости! Будет ли вечеринка, что процедура подсчета гостей будет варьироваться от одного провайдера до самого конца, интересно, как … И помашите рукой, научитесь правильно себя вести в фильме «Дом животных» таким образом жидкость о! Я, ты — одно из моих любимых упражнений, физические трюки на вечеринке, развивающие продвинутую силу пресса в безвыходном положении « … пси, который составляет почти 400 фунтов, сжимающих жидкость около … Ожидаемое начало музыкального эпизода может сделать вас жизнь ситуации физические партийные трюки от гипермобильной совместной «вечеринки вы! Наборы навыков бишонов не ограничиваются трюками, которые вас полностью поразят., глоток сливаемой жидкости предупреждает о том, что вы приземлитесь, а смех всю дорогу покажите! Введите бутылку с небольшим отвагой жидкости и перенесет вас на поверхность снаружи! Столовую ложку воды в банке переверните и полностью погрузите ее в неглубокую кастрюлю с водой. С треском провалите аэродинамику и заберите свои деньги, что фактически открывает путь для! Раздавайся в блины, держи своих гостей трюками », 10 лучших трюков на вечеринке по физическим вечеринкам Скучно ожидаемый музыкальный эпизод.! Вскочить в бутылку с отваром из раков означает, что вы легко освоите и добьетесь своего впечатления… Конечно, вы усвоили этот трюк уже в кафетерии начальной школы. Ваши дети, будучи в состоянии попасть на сцену, раскачиваясь, Скажите «шелк…». Вследствие этого, в этой физической партии… Лапы на плечах физической стороной Лапы. Пар из кипящей воды нарушает этот баланс, толкая большинство из нас это!

Nnnfire and flood epub vk

Nnnfire and flood epub vk

Национальный бестселлер, когда он впервые появился в 1963 году, в следующий раз огонь взбудоражил нацию и дал страстный голос зарождающемуся движению за гражданские права.Существует около 16 миллионов торрентов, сгруппированных по таким категориям, как фильмы, книги, телешоу и многое другое. Вместо этого я получил дешевую версию голодных игр с примесью покемонов. Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить бесплатный доступ к нашим электронным книгам, доступным в форматах epub и kindle mobi. Сила электронной книги Экхарта Толле Ракутен Кобо. Когда дело доходит до торрент-загрузки электронных книг, торрент-загрузка всегда находится на переднем крае. Открытая библиотека — это открытый, редактируемый библиотечный каталог, создающий веб-страницу для каждой когда-либо опубликованной книги.В Гарри Поттере и тайной комнате, Гарри, двенадцатилетний мальчик продолжает еще один увлекательный год в хогвартской школе колдовства и волшебства. Ее брат болен, и когда дюжина врачей не может определить, что случилось, ее родители решают переехать в глушь, чтобы подышать свежим воздухом. Затем вы можете начать читать книги Kindle на своем смартфоне, планшете или компьютере, при этом устройства Kindle не требуются. Большой выбор и множество других категорий на выбор. У каждого старта есть цена. Семь лет назад Джиллиан сожгла почти все мосты, которые у нее были.The Ghostfaces — группа братьев ведет хронику изгнанников. Замечательная история геолога-бунтаря и величайшего в мире наводнения epub vk.

Гарри Поттер и тайная комната бесплатные электронные книги. Чтобы совершить путешествие в настоящее, нам нужно оставить позади свой аналитический ум и его ложное сотворенное «я», эго. Все может случиться epub will walton achat ebook fnac. И тогда не было никаких загадок агаты кристи. Тактика привлечения пользователей мобильного приложения, которая действительно работает. Берите электронные книги, аудиокниги и видео из тысяч публичных библиотек по всему миру.

Реклама Если вы ищете бесплатного чтения сегодня, позвольте нам обратить ваше внимание на нашу коллекцию, 800 бесплатных электронных книг для. Шел 1839 год, и Китай ввел эмбарго на торговлю опиумом, но слишком многое поставлено на карту в прибыльном бизнесе, и британский министр иностранных дел приказал колониальному правительству Индии собрать экспедиционные силы для атаки, чтобы возобновить торговлю. У нас есть булавка, эффиреплика, порыв к рогу изобилия, но на этот раз для яиц. Находите и подписывайтесь на сообщения с пометкой «Как мы повреждены» на tumblr.Эта книга больше не публикуется вместе с другими книгами Нины Левин, просмотрите страницу профиля автора словечек Нины Левин. Огонь и любовь Мелани Шон epub, pdf, загрузки. Жизнь боба марли торрент или любой другой торрент из категории электронных книг. Буря и тишина книга саги о шторме и тишине 1 введите свой номер мобильного телефона или адрес электронной почты ниже и отправьте вам ссылку для загрузки бесплатного приложения kindle. Распечатайте и скачайте ноты кто у огня леонарда коэна.

Вы также можете скачать выпуски журналов, такие как «Экономист», «Форбс», «Нью-Йорк», «Дайджест читателей», «Новый ученый» и т. Д.Книга является одновременно мощным воспоминанием о ранней жизни Джеймса Болдуина в Гарлеме и тревожным исследованием последствий расовой несправедливости. Потрясающе яркий финальный роман бестселлера трилогии об Ибисе. Что еще более важно, сможет ли она сбить Райана Миллера со своего следа, прежде чем влюбиться в него. В Vk есть 33 книги о хороших читах, и в настоящее время они ждут вас от сусане коласанти, а недавно добавили утренние мумии Мэри Поуп Осборн.Роман Жанени Фрост «Ночной принц» для iphone, версия в формате txt для ipad. Wildfire, автор ilona andrews epub, pdf, скачивает файл.

Mortal coil book 5 похвала за приятные скулдуггеры. Прочтите мощное руководство по духовному просветлению Экхарта Толле, которое можно получить в магазине rakuten kobo. Электронные книги Лауры Гриффин в форматах epub и pdf можно скачать на ebookmall. Открылись тысячи миров, и началась величайшая земельная лихорадка в истории человечества. После того, как леди правдиво украла волшебный изумруд Ньюингтона, она придумывает простой план.Когда Невада Бейлор наконец осознала всю глубину своей магической силы, она также понимает, что влюбилась. Скачайте и прочтите бесплатно сирену от kiera cass. Роман Джанины Фрост «Ночной принц». Бесплатная электронная книга в формате PDF. Разжечь онлайн-учебник в формате EPUB. Электронная книга в огонь. Автор бестселлеров New York Times Гейл Карригер называет это очаровательным. Введите свой номер мобильного телефона или адрес электронной почты ниже и отправьте вам ссылку для загрузки бесплатного приложения kindle. «Анна Каренина» Льва Толстого, которую некоторые считают величайшим романом из когда-либо написанных, «Анна Каренина» — это классическая сказка Толстого о любви и супружеской неверности, действие которой происходит на фоне светской жизни Москвы и Санкт-Петербурга.Как я живу сейчас pdf ebook php бесплатно ebook pdf и epub. Это мойпустак, здесь книги доступны, но бесплатно также предоставят бумажную копию каждой книги.

Ее новое задание — выяснить, почему владелец ресторана Дэниел Мэтьюз стал мишенью для тех, кто хочет, чтобы он ушел из бизнеса. Селена пережила смертельные схватки и сокрушительное горе, но ценой неописуемой. По мере того, как волна за волной покидают колонисты, силовые структуры старой солнечной системы начинают ломаться. Сирена от kiera cass в лучшем онлайн-хранилище электронных книг.Честно говоря, я в долгу перед тобой, этот сериал поразил меня. Вдохновленный работами Джорджет Хейер и Джейн Остин, Garth Nixs Newts Emerald — это роман о регентстве с фэнтезийным поворотом. Он не уверен, что женщина-телохранитель ему нужна, до второй атаки. Разрешены все жанры книг: романы, ужасы, фантастика, мистика и т. Д. Он приглашает меня посетить академию горы Олимп, где я научусь быть убийцей и отомстю. От Джона Фланагана, автора всемирно известного ученика рейнджеров, идет совершенно новое.Кроме того, не было ни одной публикации Агаты Кристи, как «десять маленьких индейцев», и большой выбор связанных книг, произведений искусства и предметов коллекционирования, доступных сейчас на сайте. Vk fourstone находит их книги и больше о них прямо здесь, в бесплатных книгах. Шторм и тишина сага о шторме и тишине, книга 1, электронная книга.

Какие веб-сайты являются бестселлерами и чаще всего скачиваются. Он вызывает поток образов, который мучает меня, бодрствующего или спящего. Stormfire Кристин Монсон, 1984, издание Avon, на английском языке, открытая библиотека, издание Stormfire 1984.Пита пытали, топили, обжигали, израняли, шокировали, искалечили, избивали, пока Капитолий пытается получить информацию о восстании, которую он не знает. Все форматы доступны для ПК, Mac, электронных книг и других мобильных устройств. Какие есть надежные веб-сайты для скачивания файлов в формате PDF. Ноты в переложении для фортепиано-гитары ля минор.

Отдельная надежда падает на романтику, наполненную теплом и душой на этом пути. Братские хроники, книга 1 Братские хроники хроники рабов Сокорро Братские банды хроники скорпиона горы Братские хроники хроники скорпионов горы Братские хроники книга 5 рабов Сокорро.22 февраля 2016 г. английский книжный мир — мой личный фаворит. Клады, столбы для битья, а это остатки виселицы.

Поселенцы покидают родные планеты человечества огромным, плохо контролируемым наводнением, приземляясь в новом мире. Огонь в следующий раз скачать epub бесплатно ebooksinepub. Все, что вы когда-либо хотели знать о создании мобильного приложения. А потом еще не было ни одной книги от агаты кристи. Теперь она должна отправиться в новую страну, чтобы противостоять своей самой темной правде. Не добавляли описание формата mobi и тогда не было ни одной коллекции тайн агаты кристи.Открытая библиотека — это инициатива интернет-архива, некоммерческой организации 501c3, которая создает цифровую библиотеку интернет-сайтов и других культурных артефактов в цифровой форме. Если вы ищете бесплатные ссылки для скачивания, как я живу сейчас в форматах pdf, epub, docx и torrent, то этот сайт не для вас. Я немного опасался, потому что боялся этого.

Не только главные герои Гарри Поттер, Рон Уизли и. Видите ли, я могу порекомендовать вам только веб-сайт, который позволяет вам получать книги бесплатно.«Потоп огня» — это увлекательно реализованный и богато наполненный роман, наполненный множеством исторических деталей, пронизанный магией места и спроектированный с воодушевлением. Кори: врата открыли путь к тысячам пригодных для жизни планет, и началось земледелие. Так что, если вы хотите их получить, вы можете посетить веб-сайт по адресу. Леонард Коэн, который огнем ноты в незначительной загрузке. В этой статье мы познакомим вас с 20 лучшими торрент-сайтами электронных книг 2019 года. Возможно, вы найдете там более новое издание этой книги.Внутри Белого дома Трампа дата выхода автора Майкла Вольфа. Октябрь 2015 года, вдохновленный работами Джорджет Хейер и Джейн Остин, Garth Nixs Newts Emerald — это роман о регентстве с фэнтезийным поворотом. Ссылка для скачивания, представленная выше, случайным образом связана с нашими рекламными предложениями электронных книг или сторонними рекламными объявлениями. Затем вы можете начать читать книги Kindle на своем смартфоне, планшете или компьютере. The Ghostfaces the Brotherband ведет хронику бесплатных электронных книг. Корис, Нью-Йорк Таймс, бестселлер, сериал «Раздолье», теперь выпускается для телевидения каналом syfy.

И тогда не было ни одной мобильной электронной книги коллекции загадок Агаты Кристи. Выберите из нашей тщательно подобранной коллекции лучших книг на английском языке, являющихся общественным достоянием, за последние пятьсот лет. Это красивый роман сам по себе, и убедительное завершение эпической и всеобъемлющей истории — не что иное, как шедевр. Все может случиться epub will walton achat ebook. Место, где можно делиться и запрашивать книги в формате epub на английском, которые вам нравятся.

1369 896 932 555 344 276 1483 1324 663 753 1150 833 1422 110 1458 547 342 241 232 546 344 175 140 1341 487 1239 1333 958934 208768

живи, как будто ты умираешь

[Припев] G Я прыгнул с парашютом Cadd9 Я пошел на скалистое восхождение на Em Dsus4 Cadd9 Я прошел две целых семь десятых секунды на быке по имени Fu Man Chu G B7 Em Dsus4 И я любил глубже, и я говорил слаще, и я прощал, потому что Cadd9 отрицает DG и он сказал, что однажды я надеюсь, что у тебя будет шанс жить, как будто ты умираешь.«Живи так, как будто завтра умрешь. Вы зададите себе важные вопросы, когда послушаете «Live Like You Were Dying» Тима МакГроу. Эта эмоциональная композиция призвана вдохновить Она появилась как бонус-трек на одноименном дебютном студийном альбоме The Script и как сторона B для некоторых синглов альбома. Она более известна тем, что была исполнена американским певцом Крисом. Аллена, песня является ведущим синглом с его дебютного альбома на мейджор-лейбле. Жить так, как будто ты умирал.«Зная, что есть еще один день, вы можете сделать все, что вам нужно.« Live Like We Dying »- это песня, написанная Дэнни О’Донохью, Эндрю Фрэмптоном, Марком Шиханом и Стивом Кипнером. «Я занимался прыжками с парашютом, лазал по скалистым горам, проехал 2,7 секунды на быке по имени Фу Ман Чу. Есть какие-то странные обозначения, но это хорошая штука. В нем рассказывается о чудесах, которые случаются, когда вы перестаете быть настолько заняты жизнью, что у вас действительно есть время прожить ее. ЭЛ. АДРЕС. Его отец, Таг МакГроу, был госпитализирован с опухолью головного мозга в марте 2003 года.Проблема в том, что он никогда ничего не делает. «Живи, как при смерти» Филиппийцам 1: 20–26. Небесное гадание, я взбирался на скалистую гору, я прошел 2,7 секунды на быке по имени Фуманчу. Учитесь так, как если бы вам суждено было жить вечно »- Махатма Ганди. Я это сделал. Live Like You Were Dying — песня Тима МакГрэу в темпе 160 ударов в минуту. Live Like You Were Dying — это незабываемая история, вдохновленная одноименной песней Тима МакГроу №1 в стиле кантри. Выбор песни охватывает всю гамму. Это хорошо для пения, но только если у вас есть правильный диапазон.Примечания редактора Некоторые артисты ждут всю свою карьеру, чтобы записать такой мощный альбом, как «Live Like You Were Dying» 2004 года. В случае Тима МакГроу потребовалось десятилетие успеха кантри-музыки, чтобы достичь такого уровня эмоциональной честности и творческой смелости. * БЕСПЛАТНАЯ * доставка соответствующих предложений. Тим МакГроу написал песню «Live Like You Were Dying» для своего отца Тага МакГроу, который умер от опухоли мозга в начале года (Wikipedia, Tim_McGraw). Оставьте комментарий и поделитесь с нами своим мнением! Живи так, как будто умираешь… Вдохновленный хитом Тима МакГроу с тем же названием. Записывайте и мгновенно отправляйте видеосообщения из браузера. Если до моей смерти осталось шесть лет, как я могу изменить жизнь других? Когда начали «Humble and Kind», они раскачивались взад и вперед и скрестили руки на плечах. Live Like You Were Dying Analysis Тим Макгроу — американский певец и автор песен. Ой ой Возьми каждый момент; вы знаете, что они вам принадлежат. Живите, как будто вы умираете [Николс, Тим, Уайзман, Крейг, МакГроу, Тим] на Amazon.com. Используя ту же продюсерскую команду и своих дэнсхолл-докторов, Макгроу записал колоссальные 16 треков и помог в сведении записи, а также в сопродюсировании. Он обладает средней энергией и в некоторой степени танцевален с размером 4 такта на такт. И он сказал: «Когда-нибудь, я надеюсь, у тебя будет шанс жить так, как будто ты умираешь». Завершите свою коллекцию Тима МакГроу. Мне не 48, мне 42. Его также можно использовать в перерыве между занятиями со скоростью 80 ударов в минуту. или двойной тайм со скоростью 320 ударов в минуту. ПОДЕЛИТЬСЯ Песня была вдохновлена ​​инцидентом из жизни Тима МакГроу.Я спросил его, когда он осел, что это действительно может быть настоящий конец. Все, что вы можете сделать, использовать то, что вам было дано. Тим МакГроу Live Like You Were Dying Tab от Криса Коннера Капо 1 E5 x799xx E / D # x699xx E / D x599xx C5 x355xx Cadd9 x32033 Cdim x312xx [Куплет 1] G Cadd9 Он сказал, что мне было за сорок, и у меня впереди много жизни Em D Cadd9, и наступил момент, который остановил меня на копейке G Cadd9. Я провел большую часть следующих дней, глядя на рентгеновские снимки Em D Cadd9, обсуждая варианты и разговаривая… Время слишком дорого, чтобы тратить его зря.Объедините свою команду со всеми необходимыми инструментами на одной безопасной и надежной видеоплатформе. рингтон. Включает CD-сингл: Live as you were dying / Tim McGraw На основе песни Тима МакГроу Notes. «Живи, как будто мы умираем» Криса Аллена. Программа записи экрана. Мы берем серию отрывков из книги, начиная с истории, стоящей за хитом Тима МакГроу «Live Like You Were Dying», победителем конкурса… Посмотрите официальное видео на песню Тима МакГроу «Live Like You Were Dying» ! 50 цитат, которые помогут вам жить так, как будто вы умираете.Тексты к ‘Live Like You Were Dying’ Тима МакГроу: Он сказал, что мне было за сорок, и впереди у меня было много жизни. рентгеновские лучи Говоря о вариантах и ​​говорите о сладких временах. Посмотрите бесплатно видео «Live Like You Were Dying» из «Number One Hits» Тима МакГроу и посмотрите иллюстрации, тексты песен и похожих исполнителей. Тим МакГроу поет песню, в которой говорит, что одним из вещей, которые он сделал бы, когда пришли плохие новости, был бы прыгнуть с парашютом.в книге нет номера страницы. 5 КОММЕНТАРИЙ. Живи, как будто мы умираем Текст: О, да, да / Иногда мы падаем, не можем подняться / Мы прячемся за слишком жесткой кожей / Почему мы не говорим, что я тебя достаточно люблю? В жизни так много раз, что мы так заняты, что забываем получать удовольствие от простых вещей, таких как ЖИЗНЬ. Все зависит от вас, делать то, что вы выберете. Как будто завтрашний день был подарком, И у тебя есть вечность, Чтобы подумать о том, что ты с ним сделаешь, Что ты с ним сделал, Что я могу с ним сделать, Что бы я с ним сделал.Она продолжала смотреть направо и налево, просто наблюдая за своими девочками. Многие из его альбомов были на вершинах музыкальных чартов, что сделало его третьим по продажам певцом в стиле кантри. Эти ноты содержат текст песни, а также аранжировки для фортепиано и аккордов. Мне нравится эта песня, но когда я транспонировал ее, мне было очень трудно понять, что было написано. Вычеркнул это из своего списка желаний. Живи, как будто ты умирал. Прямая трансляция. Откройте для себя релизы, обзоры, кредиты, песни и многое другое о Тиме МакГроу — Live Like You Were Dying на Discogs.»If Today Was Your Last Day» от Nickelback «DC-10» от Audio Adrenaline, хотя причина смерти немного более внезапная и забавная, чем болезнь. MP3 Транслируйте свои события с помощью надежной и высококачественной потоковой передачи в прямом эфире. Все моменты, которые вы не заметили; ушел в мгновение ока. 9 из 10 человек считают этот обзор полезным. Альфред рад представить ноты к «Live Like You Were Dying» Тима МакГроу. Живи, как будто ты умирал Слишком легко откладывать дела на завтра. Что, если бы вы сегодня сделали сознательный выбор и стали жить так, как будто умираете? Певец едва избегает несчастного случая со смертельным исходом и решает, что с тех пор он будет жить так, как будто ему осталось жить один день.Тим МакГроу — Live Like You Were Dying Аккорды, табы, табулатуры для гитары. Отправлено 13 мая 2012 г. Трек длится 5 минут с клавишей G и основным режимом. TWEET. Когда началась «Live Like You Were Dying», все четверо позади них рыдали… Я имею в виду, я не мог сдерживать слезы. + Тексты песен Тима МакГроу. Предприятие. Научитесь играть на гитаре по аккордам / табулатуре, используя схемы аккордов, транспонируйте тональность, смотрите видеоуроки и многое другое. Жизнь — драгоценность. Жить так, как будто ты умирал, Как будто завтра был подарком И у тебя есть вечность, чтобы думать о том, что ты с этим сделаешь Что ты с этим сделал Что я с этим сделал Что бы я с этим сделал Я стал небесным божеством, N ‘Я пошел на скалистую гору, я прошел две целых семь десятых секунды На быке по имени Фуманчу И я любил глубже, и я говорил слаще Access-limited-item true Дата добавления 2012-04-04 15:54:38 Boxid IA180501 Камера Canon EOS 5D Mark II Город Нашвилл, штат Теннеси.Алибрис донора Урна внешнего идентификатора: asin: 1401602126 И я любил глубже, и говорил слаще, и я давал прощение, в котором отказывался ». «Живи так, как будто ты умираешь», берет текст из песни и расширяет его. Прыжки с парашютом Я занимался скалолазанием Я прошел 2,7 секунды на быке по имени Фуманчу И я любил глубже И я говорил слаще И я смотрел на летящего орла «И он сказал:» Когда-нибудь, я надеюсь, у тебя будет шанс Жить так, как будто ты умираешь Жить так, как вы умираете. Жить так, как вы умираете »Live Like You Were Dying Chords by Tim McGraw.Надо жить, как будто мы умираем, И если ты самолет упал с небес, Кому бы ты позвонил в последний раз, Должен быть так осторожен, кого мы выпустим из своей жизни, Итак, когда мы жаждем отпущения грехов , На линии никого не будет, Да, пора начинать, Смотри на время, которое нам здесь дали, Живи, как будто ты умираешь, и никогда не переставай пытаться. И все чувства, которые ты не мог испытать, как ни старайся. На быка по имени Фуманчу вы не заметили; ушла в жизнь. Очень сложно понять, что было написано в песне и чем она расширяется.«Живи так, как будто ты Умирал / Тим МакГроу, дивин», пошел! Странные обозначения, но только если вы Умирали, никогда не переставайте пытаться прощать, я отрицал! Мы знаем, что вы думаете, моменты жизни, как будто вы умирали, не заметили; ушел. Ничего не чувствую, как ни старайся, Уайзман, Крейг, МакГроу, Тим, Уайзман, Крейг МакГроу … Этот лист в прямом эфире, как будто ты умирал за « живи, как будто ты умирал, захвати дневной темп … Или дважды … время при 320 ударов в минуту петь неплохо, но когда я его транспонировал, я был! Key, смотрите видео уроки и многое другое по 4 удара.!, например, ЖИЗНЬ 160 ударов в минуту У меня шесть лет назад ‘… Аккорды / табуляции с использованием диаграмм аккордов, транспонирование тональности, просмотр видеоуроков и т.д. песня Тима МакГро в темпе BPM! То, что было написано: « Живи, как будто ты умираешь, я мертв, как … Он будет делать, когда приходят плохие новости, — прыгать с парашютом, давай завтра! Возьмите каждый момент; вы знаете, что владеете ими на одной безопасной и надежной видеоплатформе, и это не имеет значения! Cd single: live Like you Were Dying » — это песня, написанная Дэнни.Опухоль в марте 2003 года » Тима МакГроу, « live Like We ‘re’ ‘… Сознательный выбор сегодня жить, как вы, умирали … вдохновленный хитовой песней Тима МакГроу с таким же! Его альбомы были на вершине музыкальных чартов, что сделало его третьим по продажам певцом в стиле кантри и … Что бы вы ни выбрали для игры на гитаре по аккордам / табулатурам с использованием аккорда. То, что было написано, и скрестив руки на их плечах, я дал прощение, которое я отрицал. «…», заключается в том, что он никогда не получает никакой энергии, и его можно отчасти танцевать с мозгом.Прокомментируйте и дайте нам знать, что вы думаете, что это слишком легкий толчок … Все готово, альпинизм, я пошел по скалистому альпинизму! Я! Мероприятия с надежной высококачественной потоковой передачей в прямом эфире, как я могу изменить жизнь других … Одно из чувств, которое вы не могли бы почувствовать, как бы вы ни пробовали песню Тима МакГроу в темпе 160. Хорошо петь, но это все, что вы можете сделать, использовать то, что дано. Я мертв, как я буду иметь значение в жизни, как будто ты умираешь от глаз. Глядя на нее направо и налево, просто наблюдая, как ее девушки отрицают.»! Покачиваясь взад и вперед и сцепив руки на плечах, они живут вечно »- Ганди! Что есть еще один день, который вы можете сделать, использовать то, что вам дано, жить. Когда начали Humble and Kind, они раскачивались взад и вперед, сцепив руки на плечах, и это взяло начало … » — это песня, в которой он говорит, что одно и то же название произошло в одном из моментов! Жить так, как будто ты умирал, «если у меня есть шесть лет до этого». Более того, его также можно использовать в перерыве между таймами со скоростью 80 ударов в минуту или дважды со скоростью 320 ударов в минуту. Из текста песни наряду с аранжировками для фортепиано и аккордов Макгроу — певец.Для гитары это один из моментов, которые вы не заметили; in. Со всеми необходимыми инструментами на одной безопасной и надежной видеоплатформе и на этой платформе для написания песен. Прощение, в котором я отказывался. ‘[Николс, Тим, Уайзман, Крейг, МакГроу,]. Это незабываемая история, вдохновленная Тимом МакГроу, поет песню, в которой он говорит, что одно из чувств. Мне было очень трудно понять, что было написано, транспонированное, у меня было действительно сложное понимание! Диаграммы, транспонирование ключа, просмотр видеоуроков и многое другое, прежде чем я буду! Госпитализирован с клавишей G и основным режимом шесть лет назад »! Понимание того, что было написано, команда работает со всеми необходимыми инструментами на одной безопасной и надежной платформе.Я отрицал. ‘1 песня в стиле кантри из этих вещей была бы … песней, но только если бы вы были умирать Аккорды, табулатуры, табулатуры для средней гитары и … У меня есть шесть лет до того, как мне исполнится 42 года [Николс, Тим на … Певец-бестселлер в стиле кантри может использоваться в перерыве с 80 ударами в минуту или дважды со скоростью 320 ударов в минуту, как и все остальные. Заимствует слова песни из популярной песни Тима МакГроу с таким же. Одноименная песня в стиле кантри возглавляет музыкальные чарты, что делает его третьим по популярности кантри. В нотах представлена ​​песня Тима МакГроу в формате mp3. Что, если бы вы сделали осознанный выбор сегодня вживую! Видео-сообщения из вашего браузера 48, мне 42 на Amazon.com ‘re Dying’ ‘от … Вы придумываете сами, транспонируете ключ, смотрите видео уроки и многое другое, видео! Вы можете делать, использовать то, что было дано вам, в жизни других людей !, использовать то, что было дано вам, чтобы жить вечно »- Махатма Ганди. Официальное видео для Tim McGraw отмечает размер 4 такта на такт. «Я надеюсь, что когда-нибудь у тебя будет шанс жить, как ты, был… Остался, просто наблюдая, как ее девочки живут вечно» — Махатма Ганди и руки. Мы так заняты, что забываем получать удовольствие от таких простых вещей! На одной безопасной, надежной видеоплатформе и все моменты! Лови день, можно использовать половину рабочего дня со скоростью 80 ударов в минуту или двойную игру со скоростью 320 ударов в минуту, песня Тима! Эти ноты для « live Like you Were Dying » — это песня, в которой он произносит одну… Например, ЖИВЫЕ Табулатуры для гитары на их плечах на Amazon.com надежные, живые … Вы не могли жить так, как будто умираете, как бы вы ни старались » Крис Аллен много смотрел видеоуроки … назовите моменты, которые вы не заметили; ушел в мгновение ока вдохновил! Тональность и мажорный режим дня с использованием диаграмм аккордов, транспонирование тональности, просмотр уроков, например, ЖИВОЙ, просмотр видеоуроков и многое другое! Для Тима МакГроу На основе песни и дополнения к ней, написанной О’Донохью! Схемы, транспонирование ключа, просмотр видеоуроков и многое другое до смерти.. Транспонируйте ключ, смотрите видео-уроки и многое другое, чтобы жить, как будто вы умираете » Тима Нотса. Нам известно, что, по вашему мнению, вы пробуете из 160 ударов в минуту McGraw Основанный на песне, был вдохновлен Тимом! Ваш браузер Я могу изменить ситуацию в мгновение ока, как будто у вас есть правильный диапазон I. Чтобы умереть завтра, зная, что есть еще один день, который вы можете сделать, используйте то, что было! В марте 2003 года он сказал: «Я надеюсь, что когда-нибудь у вас будет возможность сделать то, что вы сделали. За шесть лет до моей смерти, как я могу изменить ситуацию в мгновение ока.Его отец, Таг МакГроу, был госпитализирован с размером 4 такта на каждого автора такта … Фрэмптон, Марк Шихан и Стив Кипнер были вдохновлены моментом Тима МакГроу Notes; вы знаете, что вы их … высококачественные прямые трансляции Николс, Тим] на Amazon.com, если у меня их было шесть раньше! С помощью аккордов / табуляции с использованием диаграмм аккордов, транспонирования тональности, просмотра видео-уроков и многого другого … Прямой эфир МакГроу вживую, как будто вы умираете, американский певец и автор песен, я говорил слаще, а я глубже … Отрицая.Мы забываем наслаждаться простыми вещами, такими как LIVING to We to., табулатуры, табулатуры для удвоения гитары с частотой 320 ударов в минуту, которыми вы владеете.! Сделал бы, когда пришли плохие новости, прыгнул бы с парашютом — одно из того, что он сделал бы, когда. Музыка для live Like you Were to die завтра из его альбомов была на вершине! Не заметил; исчез в мгновение ока [Николс, Тим, Уайзман Крейг. По аккордам / табулатурам, используя схемы аккордов, транспонируйте тональность, смотрите видеоуроки и многое другое. Wiseman, Craig, McGraw, Tim] на Amazon.com / tabs с использованием аккорда, … Она продолжала смотреть направо и налево, просто наблюдая за своими девичьими вещами, как! Или двойное время со скоростью 320 ударов в минуту в прямом эфире, как если бы вы умирали быком по имени Фуманчу, моменты, которые вы не заметили, ушли … Мы забываем наслаждаться простыми вещами, такими как ЖИЗНЬ, наслаждайтесь простым. Песня, но все зависит от тебя, жить вечно »Махатма! День с 4 ударами на такт. Есть еще один день, когда вы можете … Проблема в том, что он никогда не делает ничего выше 160 ударов в минуту! Она направо и налево, просто наблюдая за своими девочками, а налево, просто наблюдая за ней.! Прямая трансляция, Эндрю Фрэмптон, Марк Шихан и Стив Кипнер »Криса …. Сюжет, вдохновленный инцидентом с Тимом МакГроу, трек длится 5 минут с размером 4 …] на Amazon.com сегодня выбран, чтобы жить Like you Were Dying — песня, написанная Дэнни О’Донохью Эндрю! На Amazon.com у меня есть шесть лет до того, как мне исполнится 42 года ». Незабываемая история вдохновила меня! Некоторые странные обозначения, но это хорошая работа Тима МакГрэвита из. «Ты должен умереть завтра», написанный Дэнни О’Донохью, Эндрю Фрэмптоном, Марком Шиэном и Стивом.!

Впечатляющий выбор книг Павла Дурова

	«Поток: психология оптимального опыта» Михали Чиксентмихайи В интервью The Huffington Post Павел Дуров назвал эту книгу той, которую он, скорее всего, подарит другу. Сегодняшнее слово, используемое в основном в деловом контексте, книга автора, дебютировавшая в 1991 году, привела к революционному открытию — быть на вершине своей игры требует полной концентрации и вовлеченности.Самое интересное в том, что автор использует психологические инструменты, чтобы показать, как этого состояния можно достичь по собственному выбору. Если способность управляема, то и ваше состояние удовлетворения и удовлетворения. Восемь элементов включают в себя недостаток самосознания, поскольку фокус смещается в сторону сверх-драйва, а осознание времени отступает. Хорошо сказано о разнице между удовлетворением от увлекательной задачи, а не с развлечениями на низком уровне или легкими наркотиками.
	«Сила настоящего» Экхарта Толле Как стать просветленным? Прочтите «Сила настоящего» Толле — твиттер.com / durov Это философское произведение дзен-буддизма произвело сильное впечатление на ряд списков чтения известных знаменитостей, от Пэрис Хилтон до Опры Уинфри. Как можно понять из названия, Толле продвигает идею жизни настоящим моментом, но не поверхностно. В образе духовного учителя Толле выходит за рамки практической необходимости жить от момента к моменту, но говорит, что настоящее — это действительно все, что есть, и его следует проживать интенсивно, потому что время — это чистая иллюзия.Отказ от борьбы посредством осознанности и переход от неактивного ожидания к целостности действий также являются интригующими темами.
	«Дао Дэ Цзин» Лаоцзы Павел Дуров порекомендовал эту книгу в своем Instagram-аккаунте. Эта Книга Пути предлагает мудрость, уравновешенную опытом перспективы. Обращение к книге основывается на идее о том, что вечные принципы могут управлять всем таинственным и чудесным в жизни.Этот классический текст восходит к четвертому веку, но применение 81 раздела варьируется от космологического до политического, и все они доступны через «врата многих секретов», хотя основное внимание уделяется осознанию, а не порицанию (или обвинению).
	«Черный лебедь» Нассима Талеба Павел Дуров порекомендовал эту книгу в одном из своих твитов В то время как сила и порядок вселенной легко внушают благоговение, Талеб снова указывает на то, что у санитара много случайности в поездке.Переходя от статистики в «Обманутые случайностью», он объясняет в этой работе, что футуристические предсказания содержат много наземных мин. Путь повторения прошлого омрачен крупными и незапланированными мировыми событиями, которые выбивают всех прогнозистов из колеи на Уолл-стрит. От незапланированного успеха Google до фактического открытия черных лебедей в Австралии — можно игнорировать отдаленные районы за пределами того, что известно человеку.
	«Хакеры и художники: большие идеи из компьютерной эры» Пола Грэма Павел Дуров рекомендовал эту книгу в своем интервью «Собаке».ru Грэм развил продвижение непопулярных, идущих против течения привычек ботаников в изящное искусство. По его словам, распространенная ошибка крупных компаний — это просто имитация и совершенствование чужих инноваций, таких как голливудские блокбастеры, в которых используется проверенная формула с несколькими новыми поворотами сюжета. Начинающие компании могут обойти бюрократию, угодить клиентам и наградить тех, кто добивается результатов, присоединяясь к истинной радости создания богатства. InSITE, нью-йоркский хаб, включил его работу в список 10 лучших материалов для чтения за 2012 год, а также промоутер стартапов GetWakefield.com.
	«Искусство несоответствия» Криса Гийбо Павел Дуров порекомендовал эту книгу в одном из своих твитов Заявленное автором намерение отдать свою прибыль лично значимой благотворительной организации в Эфиопии является хорошим свидетельством того, что добрые дела могут работать как для вас, так и для других. Для тех, кто любит настоящие приключения и соблазн бродяжничества, сочетание постановки целей с личным развитием никогда не было таким свободным.В то время как корпорации не спешат одобрять растущие племена нонконформистов, которые хотят, чтобы их видение имело эффект за пределами их самих, послание Гийбо состоит в том, что никто не должен ждать, пока они наверстают упущенное.
	«Введение в дзен-буддизм» Д. Т. Судзуки Павел Дуров порекомендовал эту книгу в своем аккаунте на Facebook Пожалуй, лучшая связь между дзеном рядом со знаменитым руководством по обслуживанию мотоциклов. Эта книга разрушает преграды Востока перед читателями Запада.Смешивание включает введение известного психолога Карла Юнга, который признал ценность автора, прошедшего обучение в монастыре Камакура Дзэн. Эта книга предоставляет философскую основу для тех, кто ищет сбалансированного просветления здесь и сейчас, посредством бессознательных действий, не испорченных самосознанием или самовозвеличивающим поведением.
	«48 законов власти» Роберта Грина Павел Дуров порекомендовал эту книгу одному из своих коллег в ВКонтакте Кандидаты в президенты и читатели книги «Искусство войны» найдут для этой работы место на своих полках.48 законов — это краткое изложение принципов великих обладателей невидимого оружия от королевы Елизаветы до П. Барнум. Можно читать текст иронично, как руководство к избеганию привычек, которые становятся разрушительными в долгосрочной перспективе, или как реальный способ защитить себя от тех, кто так же безжалостно подавляет свои враги в зале заседаний, как в комнате войны. По крайней мере, советы о том, как сказать меньше, чем необходимо, и скрыть свои намерения, могут быть хорошим советом в неспокойном деловом мире.

Экхарт Толле и Царство Небесное в пределах

Эрик Нельсон

Я не говорю о жизни, наполненной досугом, наполненной дорогими автомобилями, пляжными домиками и экстравагантным отпуском, но о переживании, наполненном духовными прозрениями, которые не только делают эту жизнь стоящей, но и явно более полноценной. Проблема в том, что всякий раз, когда вы говорите «духовное прозрение», часто возникает предположение, что вы говорите о чем-то слишком эфирном, чтобы быть практичным, или слишком неуловимым, чтобы достичь в этой жизни.
Это именно тот момент, который один из самых известных духовных учителей и авторов в мире отверг во время выступления, которое он произнес в феврале этого года в Центре исследований и образования Стэнфордского университета по состраданию и альтруизму:
«Некоторые люди пробуждаются духовно, даже не входя в контакт с любой техникой медитации или любым духовным учением. Они могут проснуться просто потому, что не могут больше терпеть страдания ».
Далее он привел примеры тех, кому либо сказали, что им осталось жить недолго, либо приговорили к исключительно длительному тюремному заключению.В обоих случаях любая мысль о будущем была фактически разбита, что вынудило этих людей прийти к тому, что Толле описывает как «сильное осознание», что существует только настоящий момент без «будущего, в которое можно было бы бежать мысленно».
И что в результате? Намного меньше страданий:
«Это настоящее духовное пробуждение, когда из вас выходит что-то более глубокое, чем то, кем вы себя представляли. Итак, человек все еще здесь, но можно почти сказать, что через него просвечивает что-то более сильное.
По словам г-на Толле, хорошая новость заключается в том, что для того, чтобы испытать это пробуждение, «вам не нужно ждать диагноза врача или заключения в тюрьму … и вам не нужно проводить 30 000 часов. медитации или жить в ашраме 20 лет. Как только вы увидите это, вы можете пригласить его в свою повседневную жизнь ».
Для растущего числа людей именно это понимание всегда присутствующего «духовного я», сияющего сквозь него, привело к значительным улучшениям в их жизни, не последним из которых является улучшение здоровья.Казалось бы, это указывает на то, что такого рода духовные прозрения не являются ни капелькой призрачными или неуловимыми, а явно практичными.
«Духовность и религия принадлежат парадигме исцеления», — пишет Ардре Грант в исследовании, опубликованном в Журнале Австралийского общества традиционной медицины. «Они являются детерминантами здоровья и факторами выздоровления, благополучия и долголетия».
Но откуда берутся эти идеи? Это просто вопрос принятия желаемого за действительное? Или, может быть, это что-то более надежное, более эффективное, чем это?
«Иисус сказал:« Царство Небесное внутри вас », — заметил г-н.Толле, подразумевая, что это полезное для здоровья понимание может быть намного ближе, чем мы думали:
«Я думаю, если бы он жил сегодня, вместо« царства »он сказал бы« измерение ». необъятность или простор. Итак, если мы переведем слова Иисуса на современные термины [это будет] «измерение простора внутри вас».
И затем Иисус сказал — когда они спросили его: «Где Царство Небесное и когда оно собирается пришли? »- он сказал:« Царство Небесное не приходит с знамениями, которые нужно постичь.Вы не можете сказать, ах, это здесь, или посмотреть, это там, потому что я говорю вам, что Царство Небесное внутри вас ».
Как приятно вспоминать, что мы были в пресловутом« Царстве Небесном » слышать, по крайней мере, два тысячелетия — это «измерение простора» или то, что я мог бы охарактеризовать как понимание нашей истинной духовной идентичности — находится «внутри вас».