«15 августа в очередной раз отмечается Всемирный день бездомных животных. Данная проблема очень точно отражает и характеризует цивилизованность и гуманность общества. На сегодняшний день граждане самостоятельно, либо при содействии благотворительных фондов и зоозащитных организаций принимают активное участие в решении данной проблемы.

Считаю необходимым предоставить зоозащитникам контроль за работой приютов, чтобы исключить возможность безответственного и халатного отношения к «братьям нашим меньшим».

Как заставить кого-то почувствовать себя лучше с помощью текстовых сообщений, по словам терапевтов

Когда ваш телефон гудит так много раз, что вы думаете, что вам звонят, только для того, чтобы понять, что это строка текстовых сообщений от вашего лучшего друга, вы знаете, что это что-то серьезный. Точно так же, как может быть сложно выразить свои чувства с помощью текста, сложно понять, как заставить кого-то почувствовать себя лучше. Без тона и тонких эмоциональных сигналов, которые дает разговор в реальном времени, многое может быть потеряно при переводе.Одной реакции на грустное текстовое сообщение явно недостаточно, но большой кусок сочувственного жаргона может оказаться слишком большим.

Итак, как вы выразите поддержку своему другу в тексте? По словам клинического психолога Кэролайн Флек, доктора философии, ключ к тому, чтобы быть ответственным получателем текстовых ощущений, — это валидация.

«С помощью проверки вы хотите сообщить, что вы рядом с другим человеком, вы понимаете, что его эмоции действительны или понятны, и вам не все равно», — говорит Флек Bustle.«Внимание к этим элементам — это то, что в конечном итоге переводится как поддержка». Даже если их положение не изменилось, поддержка может помочь им почувствовать себя лучше.

В качестве альтернативы, попытка выделить положительный аспект ситуации, спешка, чтобы исправить ее, или сравнение, чтобы преуменьшить ее, могут быть действительно разрушительными, — говорит Bustle клинический терапевт Кэролайн Гивен из L. C.S.W. «Любой язык, который делает недействительными или изолирующими, не годится», — говорит Гивен, добавляя, что принуждение кого-либо к решению проблемы до того, как он будет готов или до того, как он будет готов к такому виду поддержки, на самом деле может ухудшить ситуацию.

Вот несколько одобренных терапевтами сообщений, на которые вы можете смоделировать свои реакции, когда в следующий раз друг обратится к вам за поддержкой с помощью текстового сообщения.

1

«Вы, должно быть, чувствуете (заполните поле)».

Хотя может быть страшно ошибиться, Флек говорит, что попытка интуитивно понять чьи-то эмоции демонстрирует не только то, что вы обращаете внимание, но и то, что вы глубоко хотите понять. Если ты совсем не в базе, ничего страшного. «Угадывание неправильной эмоции дает им возможность внести ясность, что в конечном итоге будет способствовать дальнейшему разговору.»

2

« Это должно быть особенно (сложно / грустно / расстраивает / заполняет эмоции) с учетом X ».

Сопоставление непосредственных обстоятельств с общей картиной помогает показать собеседнику, что вы полностью понимаете всю тяжесть ситуации. «Представьте, если бы кому-то пришлось закрыть свою пекарню только через год после ее открытия. А теперь представьте, что тот же самый человек обналичил свои сбережения и пенсию, чтобы открыть пекарню, рискуя всем только для того, чтобы остаться ни с чем.Ссылаясь на эту историю или помещая их опыт в более широкий контекст, показывает, что вы устанавливаете связи от их имени », — говорит Флек. «Это превратит ваш текст из формальной проверки в вдумчивый обмен мнениями».

3

«Хотите поговорить об этом подробнее по телефону?»

«Это пример того, что мы называем в терапии« принятием мер »- это одна из высших форм подтверждения, поскольку она демонстрирует, что вы готовы инвестировать свое время или ресурсы в другого человека», — объясняет Флек.Такое предложение не только позволяет человеку понять, что вам не все равно, но и о том, что вы готовы посвятить больше времени и энергии, чтобы помочь — ваше беспокойство было не просто мимолетным сообщением.

4

«Никакого давления для ответа, просто хочу, чтобы вы знали, что я думаю о вас».

Хотя общение с другом, который переживает трудные времена, может вызвать у него чувство заботы, это также может заставить его чувствовать себя ответственным за то, чтобы держать вас в курсе. Если дать им понять, что им не нужно отвечать, это снимает это бремя.«Это поясняет, что они могут ответить , если они хотят », — говорит Флек.

5

«Я нашел эту статью о (x вещах, через которые вы проходите) и подумал, что она может быть полезна».

Цель должна состоять в том, чтобы поделиться чем-то, что помогает подтвердить то, что они уже чувствуют, и заставить их чувствовать себя менее одинокими. «Вложение дополнительного времени и ресурсов — это инвестиции. Таким образом, вы буквально оказываете большую поддержку », — говорит Флек. Просто убедитесь, что вы прочитали всю статью, чтобы убедиться, что в ней нет деталей или выводов, которые могли бы умалить чувства вашего друга.

6

«Вот что заставит вас улыбнуться».

Если вы уверены, что наткнулись на что-то, что действительно заставит этого человека улыбнуться, не упускайте возможность дать ему передохнуть. «Непочтение безопасно, если оно не глухое — если оно попадает в категорию« слишком рано? », Вероятно, так оно и есть», — говорит Флек Bustle. Милый ребенок или щенок .gif, мем или TikTok, которые соответствуют чувству юмора вашего друга, могут помочь отвлечь их от серьезной проблемы.

7

«Что сейчас происходит у вас в голове?»

«Задавайте непредвзятые вопросы о том, что чувствует человек и что у него в голове, потому что это дает ему возможность высказаться / осмыслить, но также дает вам представление о том, как ему может понадобиться поддержка», — говорит Гивен Bustle. «Я думаю, что всегда полезно попытаться собрать некоторую информацию, потому что то, как мы переживаем трудности и как нам нравится получать поддержку, может быть очень индивидуальным», — добавляет она.

8

«Как я могу вам лучше всего поддержать?»

Лучший способ поддержать кого-то не всегда очевиден. Если спросить их, как они хотели бы получить поддержку, у них будет возможность предложить что-то эффективное. Гивен говорит, что если они не знают, какая поддержка им нужна, вам следует попробовать предложить их и спросить, сработает ли это для них. «Если бы я был на вашем месте, мне бы очень хотелось, чтобы кто-нибудь выпил со мной кофе и поговорил. Было бы это полезно прямо сейчас? »

9

«Если бы я был на вашем месте и испытал это, я бы чувствовал точно так же.”

Помогать кому-то почувствовать, что его реакция на ситуацию оправдана, — это мощный способ установить с ним связь. «Возможно, ты не сможешь на самом деле« сделать »что-либо, чтобы помочь другу, — говорит Гивен Bustle, — но помочь им почувствовать, что они не неполноценны в том, как они справляются с трудностями, может иметь большое значение для того, чтобы помочь кому-то почувствовать поддержку и укрепляя их уверенность ».

10

«Вы можете делиться столько или меньше, сколько хотите».

Некоторые люди могут чувствовать себя подавленными и неспособными поделиться слишком большим количеством деталей.Кроме того, некоторые люди могут быть обеспокоены тем, что поделятся своими чувствами или обременят их. «Предоставление кому-то разрешения решать, чем они делятся, — это способ продемонстрировать им открытость сердца, а также дать им возможность решить, чем они хотят поделиться, что может быть очень полезным, особенно если то, через что они проходят, заставляет их чувствовать бессильны или вышли из-под контроля », — говорит Гивен Bustle.

11

«Я здесь и слушаю. Я не хочу, чтобы ты оставался наедине со своими чувствами.”

Ощущение изоляции может быть по-настоящему пугающим, и падение с кем-то на землю, не пытаясь поднять его, может иметь огромное влияние. «Просто напомнить им, что вы присутствуете с ними и что вы готовы выслушать их без осуждения — это так просто, но так эффективно», — говорит Гивен.

Эксперты:

Кэролайн Флек, доктор философии, клинический психолог

Кэролайн Гивен, L.C.S.W., клинический терапевт

Отправьте групповое текстовое сообщение на свой iPhone, iPad или iPod touch

Оставайтесь на связи с самыми важными разговорами.Узнайте, как начать групповое текстовое сообщение с друзьями, семьей и коллегами.

Типы групповых текстовых сообщений

Есть три типа групповых сообщений, которые вы можете увидеть: групповое iMessage, групповое MMS и групповое SMS. Приложение «Сообщения» автоматически выбирает тип группового сообщения для отправки в зависимости от настроек, сетевого подключения и тарифного плана. Например:

• Если вы и ваши получатели используете устройства Apple и iMessage включен, групповое сообщение отправляется как iMessage.
• Если вы отправляете групповое сообщение людям, которые не используют iMessage, оно отправляется как MMS или SMS-сообщение.

Группа iMessage

Эти сообщения отображаются в виде синих текстовых пузырей.Они проходят через Apple, а не через вашего оператора связи, и защищены сквозным шифрованием. В группе iMessage каждый может:

• Отправлять и получать фото, видео и аудио сообщения
• Посмотреть все ответы группы
• Отправляйте и получайте эффекты сообщений, например эскизы, анимацию, эффекты пузырьков и т. Д.
• Поделиться своим местоположением с группой
• Дайте группе имя, добавьте или удалите людей из группы, отключите уведомления или выйдите из группы

Групповое MMS

Эти сообщения отображаются в виде зеленых текстовых пузырей и отправляются через вашего оператора, а не через Apple.В групповом MMS каждый может:

• Отправлять и получать фото и видео
• Посмотреть все ответы группы
• Отключить уведомления

Групповое SMS

Эти сообщения также отображаются в виде зеленых текстовых пузырей и отправляются через вашего оператора связи. Групповые SMS-сообщения не поддерживают мультимедийные вложения, такие как фотографии или видео.Все ответы в групповом SMS отправляются как отдельные текстовые сообщения, и получатели не могут видеть другие ответы из группы.

Отправить групповое текстовое сообщение

1. Откройте «Сообщения» и нажмите кнопку «Написать».
2. Введите имена или нажмите кнопку «Добавить», чтобы добавить людей из ваших контактов.
3. Введите свое сообщение и нажмите кнопку «Отправить».

Чтобы отправить групповое MMS-сообщение на iPhone, убедитесь, что MMS-сообщения включены. Перейдите в «Настройки»> «Сообщения» и включите MMS-сообщения. Если вы не видите опции для включения MMS-сообщений или групповых сообщений, обратитесь к своему оператору связи, чтобы узнать, поддерживает ли ваш план групповые MMS-сообщения.

В iOS 15 и iPadOS 15 фотографии, ссылки и другое содержимое, отправляемое в групповом сообщении, будет отображаться в разделе «Доступные вам» соответствующих приложений содержимого.Если вы не хотите, чтобы фотографии и другой контент отображались в разделе «Доступные вам», перейдите к сообщению группы, коснитесь верхней части цепочки и отключите параметр «Показывать в разделе« Доступные вам ».

Дата публикации: 20 сентября 2021 г.

20 способов подружиться с кем угодно через SMS

Благодаря развитию технологий и огромной важности смартфонов в наши дни стало проще и проще дружить по тексту практически с кем угодно. Для многих людей текстовые сообщения или общение в различных социальных сетях — это основной способ подружиться с другими людьми. Если они могут это сделать, то сможете и вы.

Подобно тому, как вы можете подружиться с другими людьми лично, вы можете легко научиться, практиковать и, в конечном итоге, научиться дружить с помощью текстовых сообщений. С помощью приведенных ниже советов вы сможете подружиться с кем угодно через текстовое сообщение.

Сообщите другому лицу, где вы получили его контактную информацию

Это применимо только в том случае, если вы не получили контактную информацию напрямую от другого человека.Во многих случаях люди начинают переписываться друг с другом после того, как однажды встретились на вечеринке и тому подобное. Однако, если вы получили их номер от кого-то другого, сообщите, откуда вы взяли его контактную информацию.

Сообщив их номер, вы также должны убедиться, что собеседник не против, чтобы ему написали. Убедитесь, что они относятся к тому типу людей, которым нравится заводить друзей через текстовые сообщения. Многие люди такие, и их друзья знают об этом. Убедитесь, что это те люди, которым вы пишете, иначе вы зря потратите время.

Как следует представиться

После того, как вы отправите кому-нибудь сообщение, убедитесь, что вы правильно сообщили ему, кто вы. Сообщите им ваше имя, откуда вы и почему вы им написали. С самого начала дайте им четкое представление о том, кто вы. Большинство людей, которые часто пишут сообщения и заводят дружеские отношения, ценят этот подход, поскольку он лаконичен и проявляет инициативу.

Вам не нужно подробно рассказывать о себе, вам просто нужно упомянуть то, что имеет значение.Скажите им свое имя, откуда вы взяли номер, почему вы пишете текстовые сообщения и т. Д.

Отвечайте в постоянном темпе

Если вы уже участвуете в обмене текстовыми сообщениями с кем-то, убедитесь, что вы уважаете его время, отвечая ему стабильно. Еще лучше, вы должны соответствовать темпу другого человека. Если они отвечают мгновенно, сделайте то же самое. Если между сообщениями с их конца есть интервалы в несколько минут, также учитывайте их темп.

Если вы будете обмениваться сообщениями в постоянном темпе, ваши разговоры станут более органичными.Это также даст другому человеку понять, что вы достаточно заинтересованы в нем, чтобы поддерживать взаимодействие.

Знай их интересы

Заводить друзей по тексту мало чем отличается от личного общения. Настоящая разница в том, что вы ведете свои разговоры в цифровом виде, а не физически. Сказав это, используйте эту платформу, чтобы действительно узнать, кто они. Знайте, каковы их интересы и что им неприятно. Получение этих кусочков информации, пока вы еще пишете текстовые сообщения, будет полезно вам и другому человеку, когда вы, наконец, встретитесь лицом к лицу.

Вдобавок ко всему, если спросить кого-нибудь об его интересах, он поймет, что вы достаточно заботитесь о нем, чтобы узнать его поближе. Будьте любопытными и искренними, и дружба должна процветать естественным образом.

Найдите общий язык

Как только вы узнаете интересы и антипатии другого человека, вы сможете начать выяснять свои общие точки зрения. Если их интересы совпадают с вашими, тогда хорошо! Сосредоточьтесь на них. Вы можете поговорить о своих общих интересах, и разговоры станут более плавными и естественными.

Из всего, чем люди в мире любят заниматься, у вас обоих обязательно должно быть хотя бы одно общее основание. Если нет, то найдите то, что им интересно, и вам тоже понравится. Найдите время, чтобы понять этот интерес, и, возможно, он вам тоже понравится.

Задавайте открытые вопросы

В текстовых сообщениях всегда лучше задавать собеседнику открытые вопросы, а не просто задавать ему простые вопросы типа «да или нет». Таким образом, они смогут подробно ответить на ваши вопросы, и вы сможете узнать о них больше и быстрее.

Открытые вопросы — это вопросы, требующие конкретных ответов. Такие вопросы, как «как вы пришли работать в эту конкретную компанию», являются примерами этого. Вы также можете расширить их ответы, задав дополнительные вопросы. Это демонстрирует интерес и заботу, и другой человек будет признателен за возможность поделиться своими мыслями. Они также могут сделать то же самое для вас, что еще больше продлит разговор.

Используйте юмор

Юмор, если он сделан со вкусом, всегда полезен, когда можно подружиться с кем-либо через текст.К счастью, рассмешить кого-то с помощью текста проще, чем сделать это лично. По крайней мере, вы можете строить свои истории и анекдоты намного лучше, если это делается с помощью текстов, тогда как это намного точнее, когда вы делаете это лично.

Воспользуйтесь этим и используйте юмор, когда это необходимо. Если вам удастся рассмешить их над текстом, вы хорошо проведете время, и дружить с ними будет намного проще.

Не будь слишком формальным

Поскольку вы пишете текстовые сообщения, чтобы подружиться с кем-то, нет необходимости быть настолько формальным в вашем подходе. Вы можете относиться к этому непринужденно, расслабиться, и они поступят так же. Конечно, это не означает, что вы должны неправильно писать слова или терять грамматику, вы все равно должны придерживаться определенного текстового этикета, не будучи слишком формальным. В конце концов, это не электронная почта.

Просто расслабьтесь и говорите как при личной встрече, используя правильную орфографию и грамматику. Дайте им понять, что вы достаточно расслаблены, чтобы писать небрежно, но и достаточно серьезно, чтобы соблюдать этикет.

Не отправляйте слишком длинные тексты

Когда пишете кому-нибудь, убедитесь, что ваши сообщения не слишком длинные.Если ваша история длинная и запутанная, постарайтесь резюмировать ее как можно лучше, чтобы она была короткой, не теряя смысла и смысла. А еще лучше сохраните эти истории, когда вы разговариваете по телефону или когда встретитесь впервые.

Если вы не отправляете слишком длинные текстовые сообщения, значит, вы уважаете их время. Чтение длинных текстов занимает очень много времени и может помешать собеседнику поддерживать разговор.

Не давай слишком сильно, если они не отвечают

Если они больше не отвечают вам, не будьте слишком настойчивы.Вы можете оторваться слишком сильно и в конечном итоге просто прогоните их. Вместо этого вы можете отправить одно или два дополнительных сообщения, чтобы узнать, остались ли они там, чтобы проявить интерес. Возможно, они только что заснули или в настоящее время заняты и обязательно ответят, когда будут доступны. Если они увидят одно или два дополнительных сообщения, они оценят беспокойство.

Однако, если они увидят от пяти до десяти последующих сообщений, это может показаться слишком предварительным. Избегайте этого и уважайте их пространство.

Тщательно ответьте на вопросы

Всякий раз, когда вам задает вопрос собеседник, убедитесь, что вы отвечаете на него подробно и правильно.Если они достаточно заинтересованы в вас, чтобы задавать вам вопросы, выразите свою признательность, дав им ответ, который они хотят.

Проявить искренность

Когда пишете кому-нибудь, убедитесь, что вы показываете свою искренность, просто оставаясь милым, внимательным и общительным во время текстовых сообщений. Они оценят компанию, хотя и в цифровом виде, и я уверен, что вы тоже. Дайте им понять, что вы цените их, просто обращая внимание или используя веселый и радостный подход к текстовым сообщениям.

Если вы рады получить их сообщения, дайте им знать не говоря это, а отвечая оптимистично и своевременно.Будьте искренними и цените тот факт, что вы собираетесь подружиться с кем-то по тексту.

Ответные вопросы

Подобно тому, как вы можете ожидать ответных вопросов, задавая открытые вопросы, как упоминалось ранее, вы также должны делать то же самое с другим человеком, отправляя ему текстовые сообщения. Каждый раз, когда они задают интересный вопрос, который можно задать кому-либо, возвращайте им вопросы, чтобы узнать, каково их мнение.

В некоторых случаях люди задают вопросы в надежде ответить на них сами. Дайте им такую ​​возможность, ответив на вопрос.

Используйте средства для начала конструктивного разговора

Нет ничего плохого в использовании приветствий, таких как «Привет!» или «Как дела?» чтобы начать разговор с помощью текстовых сообщений. Однако вы можете подняться на ступеньку выше, используя вместо этого значимые средства для начала разговора. Вы можете отправить текстовое сообщение таким образом, и это сделает предстоящий обмен более значимым и интересным.

Например, если вы можете прокомментировать то, о чем ранее говорили, например, если они упомянули фильм или телешоу, которое им нравится, но которое вы еще не видели, вы можете отправить им текстовое сообщение снова после того, как увидите это. так что вы можете поговорить об этом с ними.Это всего лишь один пример, но идея состоит в том, чтобы зажечь разговор, который уже интересен с самого начала.

Используйте веселые текстовые игры

Есть много текстовых игр, которые люди используют и делают, чтобы скоротать время, знакомясь с другим человеком. Текстовые игры, такие как «21 вопрос», «Никогда не было меня никогда», «Загадки», «Викторины» и другие, очень занимательны и интересны.

Думайте о них как о партийных играх, которые можно делать только с помощью текстовых сообщений. Таким образом, вы с удовольствием проводите время друг с другом, узнавая друг друга.Если все остальное терпит неудачу, когда вы пытаетесь подружиться с кем-то по тексту, вы всегда можете использовать веселые текстовые игры, чтобы оживить ситуацию.

Поделиться историями

Обмен историями — это еще одна вещь, которую проще сделать с помощью текстовых сообщений, а не лично, в зависимости от вашей личности. Если вам сложно рассказать историю лично, сила текстовых сообщений должна оказаться для вас полезной.

Рассказывание историй с помощью текста позволит вам правильно подобрать историю и сделать ее максимально интересной.Давление, связанное с кратким и точным рассказом как можно быстрее, которое присутствует в очной обстановке, по существу снимается, если вы делаете это с помощью текстовых сообщений. Конечно, есть истории, которые лучше рассказывать лично, так что приберегите их для возможной встречи.

Разберитесь с их предпочтениями

Еще один способ сказать это — быть как можно внимательнее, когда пишете другому человеку. Например, если они предпочитают быстро отправлять текстовые сообщения, вы можете апеллировать к их предпочтениям, быстро отправляя текстовые сообщения.Если они предпочитают писать медленно, дайте им столько времени, сколько им нужно.

Это также один из способов определить, можете ли вы подружиться с этим человеком по тексту. Некоторым людям не приходит в голову подружиться с кем-то с помощью текстовых сообщений, потому что они просто предпочитают делать это лично. Если это так, дождитесь последнего совета в этой статье, а пока не торопитесь и пишите только время от времени, давая понять, что вы заинтересованы в том, чтобы стать их другом.

Правильно завершать каждое взаимодействие

Если вы какое-то время переписывались с кем-то и вам нужно завершить разговор по какой-либо причине, убедитесь, что вы завершили общение должным образом. Не оставляйте их висеть и просто отправьте им текстовое сообщение позже, дайте им знать, что вы собираетесь выйти из телефона, чтобы заняться чем-нибудь еще.

Например, если вам нужно пойти поужинать, на работу или пойти спать, сообщите им об этом и скажите, что вы просто отправите им ответное сообщение, когда сможете. Это показывает уважение и доброту, и другой человек это высоко оценит.

Приближающиеся звонки

Иногда то, что нужно сказать, нельзя передать с помощью текста. Если встреча пока невозможна, лучше всего просто позвонить.Позвонить им всегда приемлемо в определенных ситуациях, но всегда следите за тем, чтобы им было комфортно принимать этот звонок. Некоторые люди предпочитают писать текстовые сообщения, а не звонить.

Назначить встречу

Наконец, вы можете писать кому-то как можно дольше, но это никогда не будет прежним, пока вы не встретитесь и не пообщаетесь друг с другом лично. Как только вы оба освоитесь друг с другом, назначьте встречу, о которой вы оба можете договориться. Найдите место, которое нравится вам обоим, занятие, которое вам обоим нравится, и время, когда вы оба будете доступны.

Считайте это кульминацией всего, что вы делали до сих пор. После нескольких дней, недель или даже месяцев знакомства друг с другом по переписке вы, наконец, можете завершить дружбу, наконец встретившись лично. Если вам обоим уже достаточно комфортно друг с другом, личная встреча должна быть приятной и приятной.

Терпеливо и настойчиво можно подружиться с кем угодно по тексту. Некоторые люди могут не предпочитать налаживание дружеских отношений тексту, но вы все равно можете использовать этот способ общения, чтобы заявить о себе до встречи.Конечно, ничто не может сравниться с личным общением, но при правильном подходе вы все равно можете оказать своей социальной жизни услугу, подружившись с другим человеком с помощью этой фантастической технологии. Удачи!

Горячая линия по предотвращению самоубийств, текст и чат

Вы ветеран в кризисной ситуации или беспокоитесь о ней?

Свяжитесь с «Линией помощи ветеранам», чтобы связаться с неравнодушными и квалифицированными специалистами. Департамента по делам ветеранов.Многие из них сами ветераны.

Как подключиться к респонденту

Найдите поддержку рядом с вами

Независимо от того, что вы испытываете, есть поддержка, чтобы вернуть вашу жизнь в нужное русло.

Чего ожидать

Обученный специалист ответит на ваш звонок, текстовое сообщение или в чате и задаст вам несколько вопросов.Вы можете решить, чем вы хотите поделиться.

Каковы признаки кризиса?

Чувство тревоги или одиночества и мысли о самоубийстве — некоторые из признаков того, что ветеран может находиться в кризисной ситуации.

Получить помощь

О линии помощи ветеранов

Образование и консультации

Показать поддержку

Ваша личная информация и номер телефона будут использоваться только для направления к местному медицинскому обслуживанию с вашего разрешения, в случае в чрезвычайных ситуациях или в соответствии с требованиями закона. Нажмите здесь, чтобы просмотреть полные условия обслуживания.

Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с Политикой раскрытия уязвимостей.

Прокрутите до верхней части страницы.

6 лучших приложений для группового обмена текстовыми сообщениями

Бесплатное приложение GroupMe позволяет вам создать несколько групп для текстовых сообщений, чтобы вы могли общаться в приватном чате с другими любителями кино, вспоминать воспоминания с друзьями из колледжа, создать специальную группу для всех ваших кузенов и многое другое.Установите изображение для каждого профиля группы, чтобы легко их идентифицировать. GroupMe позволяет вам обмениваться фотографиями, анимированными GIF-файлами, видео и сведениями о вашем местоположении, а если вы хотите отправить информацию в частном порядке, просто нажмите на аватар этого друга для прямого личного сообщения. Вы также можете «ставить лайки» сообщениям в GroupMe, и вашим друзьям даже не нужно приложение GroupMe — любой может общаться с группами по SMS.

Отправляйте фотографии, смайлы, места на карте или сообщения друзьям с помощью Google+ Hangouts. Начните телефонный звонок с другом со своего компьютера или превратите любой чат в видеовстречу в реальном времени с участием до 10 друзей и продолжайте разговор на нескольких устройствах.Видеозвонки звучат везде, где ваши друзья скачали приложение Hangouts — на смартфонах, планшетах или компьютерах. Если они не смогут взять трубку, они получат уведомление о том, что вы пытались с ними связаться.

Facebook помогает поддерживать связь с друзьями и семьей, а Facebook Messenger также может помочь вам в чате с ними. Собирайте группы друзей, чтобы делиться конкретными ссылками или событиями, строить планы и многое другое. Вы даже можете поддерживать связь с друзьями, которых давно не видели, или с новыми друзьями, которых вы встретили в Интернете.

Приложение Voxer позволяет разговаривать с друзьями по всему миру со своего смартфона или настольного компьютера. Отправляйте голосовые сообщения, похожие на рации, текстовые сообщения, фотографии и информацию о местоположении в индивидуальных или групповых чатах.

Мгновенно общайтесь с друзьями посредством голосовых, текстовых, фото или видео сообщений с помощью WeChat. Делитесь фотографиями или моментами WeChat, ставьте лайки и комментируйте их со своими друзьями. Вы также можете найти поблизости новых друзей, чтобы начать новый разговор. Создавайте живые групповые чаты и приглашайте своих друзей в группу WeChat с помощью QR-кода (доступен в последних версиях для iOS и Android ™).Используйте режим рации с 40 друзьями.

Оставайтесь на связи.

Не страдайте, отправляя один и тот же текст по отдельности нескольким людям. Воспользуйтесь преимуществами этих клиентов группового чата, чтобы поддерживать общение со всеми по всему миру. А с Verizon, сетью, получившей наибольшее количество наград в Америке, вы знаете, что ваши сообщения попадут туда, куда им нужно.

NIMH »Предотвращение самоубийств

Существуют эффективные, основанные на фактических данных вмешательства для помощи людям, подверженным риску самоубийства.

Краткое вмешательство

Психотерапия

Было обнаружено, что несколько типов психосоциальных вмешательств помогают людям, пытавшимся покончить жизнь самоубийством (см. Ниже). Подобные вмешательства могут помешать кому-либо предпринять еще одну попытку.

NIMH «Поиск помощи при психических заболеваниях» поможет вам найти поставщика психиатрических услуг в вашем районе. Вот советы, которые помогут вам подготовиться и помогут вам поговорить с вашим лечащим врачом о своем психическом здоровье и получить от визита максимальную пользу.

Лекарства

Некоторым людям, подверженным риску самоубийства, могут помочь лекарства. Медицинские работники и пациенты могут работать вместе, чтобы найти лучшее лекарство или комбинацию медикаментов, а также правильную дозу. Поскольку многие люди, подверженные риску самоубийства, часто имеют психические заболевания или проблемы с употреблением психоактивных веществ, им могут быть полезны лекарства наряду с психосоциальным вмешательством.

Клозапин — антипсихотический препарат, используемый в основном для лечения людей с шизофренией.На сегодняшний день это единственный препарат со специальными показаниями Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для снижения риска повторного суицидального поведения у пациентов с шизофренией или шизоаффективным расстройством.

Если вам прописали лекарство, обязательно:

• Поговорите со своим врачом или фармацевтом, чтобы убедиться, что вы понимаете риски и преимущества принимаемых вами лекарств.
• Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.Внезапное прекращение приема лекарства может привести к «отскоку» или ухудшению симптомов. Также возможны другие неприятные или потенциально опасные эффекты отмены.
• Немедленно сообщайте своему врачу о любых опасениях по поводу побочных эффектов. Возможно, вам потребуется изменить дозу или принять другое лекарство.
• Сообщайте о серьезных побочных эффектах в программу FDA MedWatch Adverse Event Reporting онлайн или по телефону 1-800-332-1088. Вы или ваш лечащий врач можете отправить отчет.

Для получения самой последней информации о лекарствах, побочных эффектах и ​​предупреждениях посетите веб-сайт FDA.

Совместная помощь

Collaborative Care — это командный подход к охране психического здоровья. Менеджер по охране психического здоровья будет работать с пациентом, его основным лечащим врачом и специалистами по психическому здоровью, чтобы разработать план лечения. Доказано, что совместный уход является эффективным способом лечения депрессии и уменьшения суицидальных мыслей.

Как зарегистрироваться с чернокожими друзьями прямо сейчас

Как дела? Это, казалось бы, простой вопрос, но для меня он становится все более сложным. Каждый раз, когда мой телефон чирикает, как кажется, каждую вторую минуту, я готовлюсь. Будет ли это еще одно объявление о Черной смерти? Новый комендантский час, введенный государством? Или другое сообщение, в котором меня просят избавиться от моей боли и дискомфорта, превратить их во что-то удобоваримое и поставить в конце «лол», чтобы все не стало слишком реальным и слишком быстрым для тех, кто получает? Я не единственный черный человек, который сталкивается с потоком подобных сообщений.Конечно, намерения хорошие, но в такой момент намерений недостаточно. На самом деле их никогда не было.

Для многих не-чернокожих сейчас наступил решающий момент, чтобы обратиться к темнокожим друзьям и близким, которые борются с тяжестью момента. Многие из вас могут иметь добрые намерения и иметь хорошие намерения. «Почему бы не проверить?» Вы задаетесь вопросом. В конце концов, это кажется правильным, а иногда и так. Но если ваш друг чем-то похож на меня, он, вероятно, сейчас много обрабатывает. Итак, прежде чем отправлять это сообщение, снимать DM в Instagram или выпустить почтового голубя с богато написанной депешой для вашего друга, вот несколько вопросов, которые следует рассмотреть:

Каковы ваши отношения?

Избегайте романтизировать вашу связь или пытаться сблизиться с кем-то в стрессовых обстоятельствах. Вы и человек, которого вы думаете, обратиться к настоящим друзьям, или вы просто дружили с ними в прошлом? Вы намеренно проводите время вместе или просто случайно (невольно) делите с ними пространство? С этим человеком вам комфортно разговаривать с и , делясь комфортной тишиной? Ответы на эти вопросы укажут на то, действительно ли вы подходите для регистрации.И нормально быть не лучшим человеком в этот момент. У всех нас есть знакомые, которые не совсем друзья. В этом нет ничего постыдного. Но если во время размышлений вы заметите, что у вас нет каких-либо черных друзей, несмотря на то, что вы работаете, живете или иным образом существуют среди чернокожих людей, это то, что вам следует дополнительно допросить.

Готовы ли вы оказать реальную поддержку?

Проверка — это обеспечение чьего-либо благополучия или оказание поддержки. Дело не в том, чтобы чувствовать себя лучше — и, честно говоря, есть большая вероятность, что вы уйдете, чувствуя себя хуже из-за положения вещей.Прежде чем взять трубку, подумайте, где вы находитесь в эмоциональном плане. Крайне важно, чтобы вы не сосредотачивались на разговоре, который не о вас. Помните о том, о чем вы непреднамеренно спрашиваете или ожидаете, задав себе несколько вопросов: как себя чувствуете ВЫ ? Вы ищете способы рассказать обо всем, что происходит? Вы пытаетесь удовлетворить свои собственные эмоциональные или психологические потребности (поддержка, чувство вины, плечо, на котором можно поплакать, кто-то, с кем можно горевать и т. Д.))? Готовы ли вы действительно оказать поддержку, если кто-то об этом попросит? Хотя ваши чувства, неуверенность и горе действительны, то, как вы действуете в соответствии с этими чувствами и возлагаете бремя на кого-то другого, может быть неоправданным. Эти разговоры не время для вас, чтобы начать распаковывать свои эмоции, квалифицировать чужие или искать прощения вины.

Чем еще вы помогаете?

Часто сообщения о регистрации служат заменой для других целей. Чтобы определить, действительно ли необходима проверка, сначала посмотрите, не просил ли человек, о котором вы думаете, уже конкретные средства поддержки.Если они поделились постом с просьбой к людям делать пожертвования в фонд взаимопомощи, а не отправлять им DM, сделайте пожертвование в фонд, если можете. Если они просят вас поддержать предприятия, принадлежащие чернокожим, прямо сейчас, подумайте, как вы можете сделать это устойчиво. Если они попросят вас прочитать ресурсы, которыми они поделились, прочтите их и поделитесь ими с другими людьми из вашего круга, которым эти материалы могут пригодиться. Все это способы, которыми вы можете поддержать этого человека, не вовлекая его эмоционально. Это звучит просто, но пропуск этого шага может сильно расстроить человека, которого проверяют.

Вы ожидаете или планируете?

Лучший способ позаботиться о ком-то — это учитывать его особые чувства и ситуацию, в которой он находится. Достаточно просто, не так ли? Очевидно нет. Было много историй о людях, которые присылали общую формулировку «Как вы себя чувствуете?» текстовые сообщения или пролистывание их контактов Venmo и отправка денег всем черным, независимо от того, близки они на самом деле или нет. Хотя само собой разумеется, что черные люди не монолит, и, следовательно, наши реакции на травмы или способы, которыми мы просим поддержки, не будут одинаковыми.Не пытайтесь предлагать деньги, если я их не просил, или вспоминать трудные моменты, если я не предлагал их. Конечно, вы можете хотеть делать добро, но эти действия имеют корни в ожидании и проекции. Будьте осторожны, не думайте, что вы знаете, что нужно кому-то другому, и не пытайтесь стать спасителем для того, кто никогда не нуждался в спасении.

Что вы можете сказать кроме «Как дела?»

Я явно не лучший, Шерлок! Вместо этого вы можете спросить: «Как я могу поддержать вас прямо сейчас?» Или: «Удалось ли вам найти время для отдыха? Как для тебя сейчас отдых? » Возможно, сейчас самое время принести к столу практические подношения (буквально): не могли бы вы принести еду соседу или помочь с уходом за детьми, находящимся вдали от общества, если вашему другу нужно побыть в одиночестве, чтобы подзарядиться? Есть много способов спросить о чьем-то благополучии.