Со здоровьем: Здоровье: путеводитель по миру здоровья
10 показателей здоровья, за которыми нужно регулярно следить
1. Артериальное давление
Нормальным считается давление 120/80 и ниже. Если верхний показатель (систолическое давление) находится в диапазоне от 120 до 129, значит, давление повышенное. И стоит насторожиться, потому что оно часто переходит в гипертонию, которая связана с риском развития атеросклероза , сердечного приступа и инсульта .
На ранних стадиях у гипертонии нет симптомов, поэтому важно регулярно измерять давление, чтобы вовремя заметить его изменения. Не откладывайте поход к врачу, если оно стало повышенным. А если у вас или ваших близких давление поднялось до отметки 180/120 и его сопровождают боль в груди, трудности с дыханием, онемение, слабость, проблемы со зрением или речью, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Стоит внимательнее следить за давлением, если у вас II, III или IV группа крови. По данным исследований , эти группы связаны с более высоким риском сердечно‑сосудистых заболеваний. К тому же это важно знать и в других случаях, например если понадобится переливание крови.
Разберитесь 🩸
2. Уровень холестерина
Холестерин необходим для создания клеток организма и других важных процессов, но когда его слишком много, это опасно. На стенках артерий могут начать образовываться холестериновые бляшки, что в свою очередь приводит к атеросклерозу.
Чтобы проверить уровень холестерина, раз в год сдавайте анализ. Следите за содержанием «плохого» (ЛПНП) и «хорошего» (ЛПВП) холестерина. Первого должно быть не более 2,6 ммоль/л (100 мг/дл), а второго — не менее 1 ммоль/л (40 мг/дл).
3. Уровень триглицеридов
Это третий фактор, который нужно учитывать, отслеживая риск развития сердечно‑сосудистых заболеваний. Триглицериды, как и «плохой» холестерин, связаны с риском появления бляшек в артериях и развитием атеросклероза. Так что регулярно сдавайте анализ и консультируйтесь с врачом.
Большинству советуют делать это раз в пять лет, но если у вас или ваших родственников диабет или проблемы с сердцем, проверяйте этот показатель чаще.
4. Уровень гормонов щитовидной железы
Они влияют на многие системы организма, в том числе на обмен веществ. Если уровень гормонов щитовидки пониженный, могут возникнуть различные неприятные симптомы: трудности со снижением веса, упадок сил, «затуманенность» сознания, забывчивость, озноб.
Кроме того, пониженный уровень этих гормонов связывают с риском сердечно‑сосудистых заболеваний и риском смертности в целом. Поэтому проверяйте их раз в год и показывайте результаты терапевту или эндокринологу.
5. Состояние зубов
Бактерии в зубном налёте связывают с коронарной недостаточностью. Их наличие приводят к тому, что тромбоциты в крови образуют сгустки, которые блокируют кровеносные сосуды и могут вызвать воспаление сердечных клапанов.
Люди с заболеваниями пародонта (тканей, окружающих зубы) чаще страдают от инфарктов и инсультов
Чтобы сократить образование налёта, не забывайте тщательно чистить зубы дважды в день, используйте ополаскиватель для полости рта и зубную нить и обязательно раз в год посещайте зубного врача. Если у вас диабет, лучше наблюдаться каждые 3–6 месяцев.
6. Цвет и форма родинок
Чем больше у вас родинок, тем выше риск развития злокачественной опухоли в одной из них. Раз в месяц осматривайте себя, обращая внимание на новообразования, перемену цвета или формы родинок, увеличение их размера.
Стоит насторожиться, если заметите болячку, которая не заживает в течение трёх недель или постоянно чешется, покрывается корочкой или кровоточит. Если заметили нечто подобное, сразу обратитесь к дерматологу.
7. Изгиб позвоночника
Стоит проверить, нет ли у вас искривления. Возможно, сейчас оно небольшое и не доставляет неудобств, но со временем может привести к хроническим болям в спине, проблемам с мобильностью.
Попросите кого‑то из близких осмотреть ваш позвоночник. Наклонитесь и потянитесь к полу, а наблюдатель пусть проверит, не выше ли одна сторона грудной клетки, симметрично ли расположены бёдра.
В позе стоя тоже обращайте внимание на симметрию: оба плеча и обе лопатки должны быть на одном уровне, а спина не должна быть слишком округлённой.
Если заметили признаки искривления, обратитесь к врачу. Он определит степень деформации позвоночника и подберёт способы лечения.
Попробуйте 👆
8. Интенсивность головных болей
Головные боли варьируются от слегка раздражающих до совершенно невыносимых. Если они сопровождаются другими симптомами, это может сигнализировать о серьёзных проблемах, в том числе об опухоли мозга, высоком давлении или инсульте.
Начните следить за тем, когда они возникают и как протекают. Записывайте в обычный блокнот или в специальное приложение частоту и интенсивность болей, их продолжительность, какая область головы болит, какими симптомами это сопровождается. Постепенно вы начнёте замечать, что вызывает боли, и сможете поменять что‑то в образе жизни, чтобы сократить их количество.
Если голова болит чаще одного раза в неделю, сходите к врачу, чтобы выявить причину. Если головной боли сопутствуют такие симптомы, как потеря зрения, паралич лицевого нерва, слабость в руке или ноге, потеря способности говорить или понимать речь, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
9. Уровень сахара в крови
Повышенное содержание глюкозы в крови (гипергликемия) вызывает воспалительный процесс в организме и повреждает кровеносные сосуды. Со временем это может привести к сердечно‑сосудистым заболеваниям и другим проблемам со здоровьем.
Нормальными считаются показатели 3,5–5,5 ммоль/л (60–100 мг/дл). 11 ммоль/л (200 мг/дл) и выше — это уже признак диабета второго типа.
Проверяйте уровень сахара раз в год, если вы подвержены факторам риска (возраст старше 45 лет, сидячий образ жизни, избыточный вес, случаи заболевания диабетом или гипертонии у родственников), раз в три года — в остальных случаях.
Можно сдать анализ в поликлинике или купить глюкометр и проверять уровень сахара дома. Если ваш результат выше 6 ммоль/л, обязательно обратитесь к врачу. Это касается людей любого возраста, в том числе детей.
10. Состояние груди
В первую очередь это важно для женщин, им стоит осматривать себя раз в месяц. Все молочные железы имеют слегка бугристую структуру из‑за уникального расположения
У женщин с неравномерной плотностью молочной железы или с очень плотной раковые опухоли выявить сложнее . При подозрениях на рак им следует в дополнение к маммографии проходить ультразвуковую диагностику.
При самостоятельном осмотре обращайте внимание на уплотнения и визуальные изменения (цвет, форма, ямки на коже, выделения). Если ткань молочной железы каким‑то образом изменилась, запомните стадию менструального цикла и конкретное место в груди, где что‑то показалось вам странным, и понаблюдайте в течение следующих недель. Но если заметили стремительные изменения (покраснение кожи, появление язвочек, втягивание соска внутрь), не откладывайте поход к врачу.
У мужчин рак груди бывает редко , поэтому так часто осматривать себя не нужно. Но если вы заметили выше описанные признаки (ямки на коже, непроходящие покраснения, уплотнения, выделения из сосков), обратитесь к специалисту, чтобы пройти обследование.
Читайте также 🧐
Как правильно пишется слово СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ
СОСТОЯ́НИЕ, -я, ср. 1. Положение, в котором кто-, что-л. находится. Экономическое состояние страны. Состояние финансов. Состояние здоровья. Быть в состоянии боевой готовности. Находиться в состоянии кризиса.
Все значения слова «состояние»ЗДОРО́ВЬЕ, -я, ср. Состояние организма, при котором правильно, нормально действуют все его органы. Потерять здоровье. Вредно для здоровья. Заботиться о своем здоровье.
Замечено, что ногти являются своеобразным индикатором общего состояния здоровья человека.
Итак, если педиатр говорит, что с общим состоянием здоровья ребёнка всё в порядке, то откладываем панику в сторону, позволяя зубам малыша появляться в нужное для них время.
Это в первую очередь хорошее состояние здоровья ребёнка, закалённость, определённая выносливость и работоспособность организма, высокая степень сопротивления заболеваниям.
- (все предложения)
Психосоматика в действии. Почему мы болеем и как этого избежать | Здоровая жизнь | Здоровье
Вас мучают головные боли, ноет спина, падает зрение, в общем, здоровье оставляет желать лучшего, но врачи только разводят руками и говорят, что с такими идеальными анализами, как у вас, нужно радоваться жизни и обходить медучреждения стороной? Возможно, все дело в психосоматической природе ваших недомоганий. Что это означает и как можно избавиться от подобных проблем, объясняет терапевт, врач функциональной диагностики Ирина Уфимцева.
Наталья Кожина, АиФ.ru: Ирина, принято считать, что все болезни возникают от нервов, согласны с этим?
Ирина Уфимцева: Подобное мнение появилось не сегодня. Давно считается, что астма, мигрень, аллергия и многие другие заболевания имеют именно психосоматическую природу. Однако масштабных исследований, которые бы подтверждали данную теорию, вы не найдете. Проследить четкую связь между психологическим состоянием человека и болезнью, которую оно спровоцировало, слишком сложно. И все же, исходя из своего личного опыта и опыта коллег, я такую связь не отрицаю. Зачастую у пациента сначала возникает либо чувство страха, либо неудовлетворенность каким-то аспектом своей жизни, что впоследствии приводит к различным проблемам со здоровьем.
— Если говорить о конкретных диагнозах, какие из них часто имеют психосоматическую основу?— Яркий пример — панические атаки, когда у человека развивается сердцебиение, одышка, повышается давление, боль в сердце и другие симптомы, но на обследованиях отклонений не выявляется. Некоторые думают, что люди, которые ими страдают, просто симулируют свое состояние. Это не так. Пациенты на самом деле могут задыхаться, испытывать реальную боль, однако причиной является не заболевание, а стресс. В целом, симптомы практически любой болезни могут возникнуть на психосоматической основе.
— Каким образом это происходит?
— Если у человека имеется какой-то конфликт, например на работе или в семье, и ему не удается ни решить его, ни уйти от него, тогда тело, защищая психику, берет удар на себя. Возникают симптомы, имитирующие его заболевание, ведь они более понятны и приемлемы для нас.
Когда пациент приходит с жалобой, важно понять ее источник. Если боль в животе или головная боль носят психосоматический характер, обследования, которые вам назначит врач, не дадут никаких результатов, они покажут, что вы здоровы, но это не означает, что проблемы нет и её не нужно решать. Например, у человека есть сбои в работе желудочно-кишечного тракта, его периодически мучает диарея, однако анализы прекрасные, поэтому он продолжает жить с данным отклонением. Со временем, из-за частого стула не той консистенции, происходит вымывание нужной флоры, а это уже может спровоцировать целый каскад проблем со здоровьем, в том числе и онкологию.
Несколько лет тому назад у меня был пациент — 25-летний IT- специалист, который работал из дома. Большую часть дня он проводил в интернете, за компьютером, и практически не поддерживал связь с внешним миром. Подобный график незаметно привел его к мысли о том, что он неизлечимо болен. Парень не просто испытывал огромное чувство страха и тревоги, у него были боли в области сердца и тахикардия, из-за которой пациент начинал задыхаться. Тщательные обследования не давали ответа на вопрос, что же с ним происходит, однако даже хорошие результаты анализов его не успокаивали. В итоге все закончилось приступом стенокардии и реанимацией. Но дальнейшая работа с этим молодым человеком и проведенные исследования показали, что у него нет коронарной недостаточности или ишемии. Его отпустили домой, потому что его проблемы уже должен был решать другой специалист.
— Какой именно? И что делать, если анализы идеальные, но чувствуете вы себя плохо?
— На этом этапе к процессу нужно подключать психотерапевта. Но проблема в том, что к людям этой профессии у многих россиян сформировалось предвзятое отношение. Часто можно услышать от пациентов — «Я не псих, зачем мне психотерапевт?».
— Но врачи тоже иногда ошибаются. Я как пациент прекрасно понимаю людей, которые не доверяют докторам и продолжают искать болезнь даже при наличии хороших анализов.
— Ищите своего врача, которому вы сможете доверять и будете расположены. Сейчас право выбора доктора есть даже в обычных поликлиниках. Бывает так, что вы с самого первого приема чувствуете к человеку неприязнь или он вас раздражает. В таком случае не надо мучать себя, просто обратитесь к новому специалисту. Кроме того, всегда можно сдать анализы в другой клинике, и если там тоже ничего не найдут и отправят вас к психотерапевту, стоит прислушаться.
В свою очередь психотерапевт — это не просто человек, который прошел трехнедельные курсы, а специалист с высшим образованием. Если он не увидит в вашем плохом самочувствии психосоматическую природу, то обратно отправит вас к доктору.
— Как работает психотерапевт?
— Этот специалист обычно использует два метода работы. Первый — медикаментозный, пациенту прописывают антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Второй — терапевтический, когда с человеком проводятся различные беседы.
Препараты помогают снять симптомы, улучшить качество жизни человека, но не решают проблему, поэтому ограничиваться только медикаментозной терапией не стоит, нужно выявлять и корректировать внутренний конфликт, ставший причиной недомогания.
— Насколько я понимаю, это небыстрый процесс?
— Да, особенно, если речь идет об антидепрессантах, ведь иногда их пьют достаточно долго, и это пугает некоторых пациентов. Но первые 2-3 недели они только накапливаются в организме и эффект практически не виден, зато со временем он проявляется. Нейролептики в этом смысле действуют гораздо быстрее, однако, когда вы перестаете их пить, позитивный эффект от них быстро проходит. Кстати, если состояние пациента несильно запущено, иногда достаточно обычной терапии.
— Когда человек приходит к вам на прием, вы сразу понимаете, что его проблемы со здоровьем носят психосоматический характер?— Как правило, таких пациентов можно вычислить буквально через несколько минут общения. Обычно это тревожные люди, они многословны, предъявляют огромное количество жалоб, рассказывают историю своей болезни издалека, очень эмоциональны, могут, например, заплакать. Некоторые настолько тщательно готовятся к визиту в поликлинику, что приносят историю болезни, расписанную на бумаге от и до. Но, безусловно, пока человек не сдаст все анализы, делать окончательные выводы нельзя.
Если говорить о гендерной составляющей, в зоне риска чаще оказываются женщины, особенно жительницы мегаполисов, ведь наши гормоны в течение месяца меняются, мужчины в этом отношении более стабильны. Хотя, в последнее время есть тенденция к распространению проблемы и среди молодых мужчин, особенно офисных служащих, с напряженным графиком жизни, установкой на карьеру, правда, они реже обращаются за медицинской помощью.
— Как вы думаете, тот факт, что сейчас СМИ очень подробно обсуждают болезни известных людей в разных программах, может провоцировать появления пациентов с признаками психосоматических заболеваний?
— Конечно, после истории с Жанной Фриске количество пациентов, которые обращались ко мне за помощью из-за головной боли, сильно возросло. Обычно они начинали свой визит с фразы: «Я прочитала в газете» или «по телевизору сказали…».
Не зря в медицинских институтах есть термин — «болезнь третьего курса». Откуда он взялся? На третьем курсе студенты начинают изучать не только общие дисциплины, но и медицинские. И когда они проходят ту или иную болезнь, то часто ошибочно диагностируют у себя ее признаки. Особенно это свойственно эмоциональным людям. Когда по телевидению с утра до вечера рассказывают о смерти какого-то популярного человека, его страшном диагнозе, на некоторых данная информация оказывает очень сильное воздействие.
— Получается, что лучше не смотреть подобные передачи, здоровее будешь?— Если вы восприимчивы по своей натуре, лучше не смотрите. Но лично мне кажется, что люди, которые диагностируют у себя болезнь «как у Жанны Фриски», это те, у кого есть слишком много свободного времени. Маловероятно, что подобная проблема возникнет, например, у шахтера, потому что ему просто некогда думать о таких вещах, он работает с утра до вечера.
Но если говорить в целом о мерах профилактики — ведите здоровый образ жизни, выбирайте работу «по любви», чтобы она вам нравилась, и если вас что-то не устраивает в жизни, меняйте это, не ждите, когда тело начнет сопротивляться и болеть.
— В интернете есть таблицы, где определенные болезни тела сопоставляют с теми или иными нерешенными проблемами человека. Например, если у вас болит горло, скорее всего, вы не высказываете окружающим то, что реально думаете. Уши — вы не хотите слышать, какую-то информацию и т.д. Можно ли им доверять?
— Как врач я могу сказать, что никаких исследований на эту тему нет, а значит, доказательной базы не существует. Но если смотреть на ваш вопрос через призму восточной философии, там подобные параллели уместны. Так что, все зависит от того, кто во что верит.
Кариес-убийца. Какие простые проблемы со здоровьем могут привести к смерти | Здоровая жизнь | Здоровье
Потерять жизнь при банальной проблеме со здоровьем вовсе не так сложно, как кажется. Врачи это точно знают. Поэтому есть мнение, что неопасных болезней не существует — каждая может нанести удар исподволь и довольно большой силы.
О том, какие на первый взгляд незначительные патологии могут стать причиной смерти, а в некоторых случаях и привести к ней достаточно быстро, АиФ.ru рассказала врач-терапевт, эндокринолог, кардиолог Татьяна Романенко.
Кариес
Кто же с такой проблемой, как кариес, не сталкивался? Но мало кто представляет, какую опасность больной зуб представляет для организма в целом. Дело в том, что в поврежденной ткани развивается микрофлора. И хоть она и не сильно опасная, но она размножается. Это может привести к неблагоприятным последствиям — заболеваниям почек, суставов и сердца. А именно септическому эндокардиту, что очень часто случается, если мы удаляем больной зуб, а инфекция попадает в кровоток. Что касается почек — бактерии могут поселиться там и вызвать воспалительный процесс. Но, как мы знаем, почки не болят. Стоит ориентироваться на то, что о нарушении их работы свидетельствуют такие симптомы: редкое мочеиспускание, отеки, повышение давления.
Ангина, больное горло
Заболело горло — как часто мы с этим идем к врачу? Пополоскали — и все, ведь по мнению многих людей антибиотики пить вредно. Но часто боль в горле вызывает стрептококк. И ангину, вызванную такой бактерией, нужно лечить только антибиотиком. Потому что у ангины бывают осложнения — миокардит, ревмокардит и также болезнь почек гломерулонефрит.
Если вы перенесли ангину, то после того, как выздоровели, сделайте УЗИ сердца, электрокардиограмму. Если вскоре после ангины у вас появилась одышка, учащенное сердцебиение — это повод обратиться к врачу. Так может проявлять себя миокардит. Если на фоне ангины или после у вас появились отеки, задержка мочеиспускания, стало повышаться давление — это повод идти к врачу. Ведь такая ситуация указывает на то, что пострадали почки.
Частая жалоба — набор веса, выпадение волос
С подобной жалобой сталкивались все. Когда толстеем — идем к диетологу или просто садимся на диету. Когда выпадают волосы — идем к трихологу, атакуем дерматологов, скупаем дорогие шампуни. Мало кто задумывается, что эти косметологические проблемы могут быть связаны с болезнями щитовидной железы — гипотиреозом. Заболевание развивается, когда железа не справляется со своей функцией и вырабатывает мало гормонов. В результате замедляются все процессы в организме, все клетки испытывают энергетический голод. Замедляется метаболизм — растет вес. Ухудшается питание луковиц — выпадают волосы. Развивается и отечный синдром. Отекают не только ноги и руки. Жидкость накапливается и в сердце, и в легких. И такие пациенты начинают часто ходить к пульмонологу, кардиологу. Причем ходят долго. А причина-то — в щитовидке. Вот недавний пример. Ко мне обратились женщина 75 лет. Многие годы лечится у кардиолога от одышки. Бедная женщина не могла пройти и 5 метров. И после назначения тиреоидных гормонов (гормоны щитовидки) уже через две недели она смогла передвигаться на большее расстояние. А через месяц сказала, что помолодела на 25 лет.
Заусенцы
Кто не сталкивался с заусенцами? Трещинки и ссадины возле ногтевой пластины могут возникать после гигиенических процедур из-за неосторожного, некачественного маникюра. Если ссадина должным образом не обработана и ранка инфицирована, инфекционный агент очень быстро вызывает воспаление. К тому же, когда мы обрабатываем ранку через некоторое время, антисептик не проникает внутрь, поэтому инфицирование при обычном заусенце может привести к воспалению кости, к сепсису. И нередко в отделении гнойной хирургии, наряду с серьезными патологиями, лежат люди с забинтованными пальцами — те, у кого развился септический процесс. Тщательно обрабатывайте даже малейшие ссадины сразу после их возникновения.
Гастрит
Мы все думаем: ну, гастрит, он у всех, ничего. Пошел в аптеку, купил препарат, который соседке помогал. На большинство лекарственных средств не нужны рецепты. Но боль в желудке может быть признаком серьезных болезней, в том числе рака желудка. Поэтому при появлении новых симптомов, ощущений в желудке незамедлительно идите к врачу и проходите ФГС.
Несанкционированный прием обезболивающих
Мы привыкли находить объяснение любой боли. Болит сустав — погода. Поясница — ну, поднял тяжелое. Голова болит — устал на работе. Многие пьют обезболивающие по 2 раза в неделю и считают, что ничего страшного в этом нет. Мало кто задумывается, что эти препараты опасны для всего организма, в первую очередь страдают сердце и почки. От них может подняться давление, которое очень сложно будет сбить.
Выпил несколько таблеток, пошел резкий скачок давления — и в результате инсульт. Также может произойти острое или хроническое поражение почек.
Необходимо строго соблюдать дозировку, сроки приема и не пить обезболивающие без назначения врача.
Так что не стоит недооценивать, казалось бы, банальные недомогания. В ситуации со здоровьем лучше немного перепаниковать, чем потерять время.
Что такое хорошее здоровье? — Medical Insider
Автор Клара Галиева На чтение 7 мин. Опубликовано Обновлено
Слово «здоровье» относится к состоянию полного эмоционального и физического благополучия. Здравоохранение должно поддерживать у людей это оптимальное состояние здоровья. Хорошее здоровье играет центральную роль в преодолении стресса и более долгой и активной жизни.
Что такое здоровье?
В 1948 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила понятие здоровья фразой, которую до сих пор применяется. «Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов».
В 1986 году ВОЗ внесла дополнительные разъяснения:
Здоровье — это позитивное понятие, подчеркивающее социальные и личностные ресурсы, а также физические возможности.
Это означает, что здоровье поддерживает функции человека и дает возможность вести полноценную жизнь.
В 2009 году исследователи определили здоровье как способность организма адаптироваться к новым угрозам и заболеваниям. За последние несколько десятилетий современная наука значительно продвинулась в понимании болезней, как они работают, открывая новые способы замедлить или остановить их, и признавая, что отсутствие патологии не может быть возможным.
Типы здоровья
Психическое и физическое здоровье являются двумя наиболее часто обсуждаемыми типами здоровья. Духовное, эмоциональное и финансовое здоровье также способствует общему здоровью. Медицинские эксперты связывают это с более низким уровнем стресса и улучшением психического и физического благополучия. Например, люди с крепким финансовым здоровьем будут меньше беспокоиться о финансах и иметь возможность регулярно покупать свежие продукты. Те, кто обладает хорошим духовным здоровьем, могут испытывать чувство спокойствия и целеустремленности, которые питают хорошее психическое здоровье.
Физическое здоровье
Человек, обладающий хорошим физическим здоровьем, скорее всего, будет иметь функции и процессы организма, работающие на пике своего развития. Это происходит не только из-за отсутствия болезни. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и полноценный отдых — все это способствует хорошему здоровью. Люди получают медицинскую помощь для поддержания равновесия, когда это необходимо.
Физическое благополучие включает в себя ведение здорового образа жизни для снижения риска заболеваний. Поддержание физической формы, например, может защитить и развить выносливость дыхания и сердечной деятельности человека, мышечную силу, гибкость тела.
Забота о физическом здоровье и благополучии также включает в себя снижение риска травм или проблем со здоровьем, таких как:
- снижение рисков на рабочем месте
- практика эффективной гигиены
- избегание употребления табака, алкоголя или наркотиков
- проведение вакцинации при определенных заболеваниях или при посещении других стран во время путешествий
Хорошее физическое здоровье может работать в тандеме с психическим здоровьем, чтобы улучшить общее качество жизни человека. Например, психические заболевания, такие как депрессия, могут увеличить риск расстройств, связанных с употреблением наркотиков. Это может негативно повлиять на физическое здоровье.
Психическое здоровье
Психическое здоровье относится к эмоциональному, социальному и психологическому благополучию человека. Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье, как часть полноценного, активного образа жизни.
Определить психическое здоровье труднее, чем физическое, поскольку многие психологические диагнозы зависят от восприятия индивидом своего опыта.
Однако теперь врачи могут идентифицировать признаки некоторых видов психических заболеваний с помощью компьютерной томографии и генетических тестов.
Хорошее психическое здоровье определяется не только отсутствием депрессии, тревоги или другого расстройства. Это также зависит от способности человека:
- наслаждаться жизнью
- оправиться после тяжелых переживаний
- сбалансировать различные элементы жизни, такие как семья и финансы
- чувствовать себя в безопасности и защищенности
Физическое и психическое здоровье имеют прочные связи. Например, если хроническое заболевание влияет на способность человека выполнять свои обычные задачи, это может привести к депрессии и стрессу. Эти чувства могут быть вызваны финансовыми проблемами или проблемами мобильности.
Психическое заболевание, такое как депрессия или анорексия, может повлиять на вес тела и общие функции организма.
Важно подходить к «здоровью» в целом, а не как к ряду отдельных факторов. Все виды здоровья взаимосвязаны, и люди должны стремиться к общему благополучию и равновесию.
Факторы хорошего здоровья
Генетический фактор
Человек рождается с самыми разными генами. У некоторых людей необычный генетический паттерн или изменение может привести к менее оптимальному уровню здоровья. Люди могут наследовать гены от своих родителей, которые увеличивают риск для определенных состояний здоровья.
Окружающие факторы
Факторы окружающей среды играют определенную роль в здоровье человека. Иногда окружающая среда может повлиять на здоровье. В других случаях экологический фактор может вызвать болезнь у человека, который имеет повышенный генетический риск конкретного заболевания.
Доступ к медицинскому обслуживанию играет определенную роль, но ВОЗ предполагает, что следующие факторы могут оказывать значительное влияние на здоровье, в зависимости от:
- того, где живет человек
- от состояния окружающей среды
- генетики
- уровня доходов
- уровня образования
- статуса занятости
Их можно классифицировать следующим образом:
- Социально-экономическая среда: может включать в себя финансовое положение семьи, а также социальную культуру и качество взаимоотношений.
- Физическая среда: включает в себя микробы, существующие в той или иной области, а также уровни загрязнения.
- Характеристики и поведение человека: генетический состав человека и выбор образа жизни могут повлиять на общее здоровье.
Согласно некоторым исследованиям, чем выше социально-экономический статус человека (СЭС), тем выше вероятность того, что он будет иметь хорошее здоровье, хорошее образование, получит хорошо оплачиваемую работу и сможет позволить себе хорошее медицинское обслуживание во время болезни или травмы. Ученые также утверждают, что люди с низким социально-экономическим статусом чаще испытывают стресс из-за повседневной жизни, такой как финансовые трудности, разрыв брака и безработица.
Социальные факторы могут также влиять на риск ухудшения здоровья людей с более низким уровнем СЭС, такие как дискриминация.
Низкий уровень СЭС часто означает снижение доступа к медицинскому обслуживанию. Проведенное в 2018 году исследование показало, что у людей в развитых странах с универсальными медицинскими услугами продолжительность жизни выше, чем в развитых странах без всеобщего медицинского обслуживания.
Культурные проблемы тоже могут повлиять на здоровье. Традиции и обычаи общества и реакция семьи на них могут иметь хорошее или плохое влияние на здоровье. Согласно исследованию семи стран, ученые обнаружили, что люди, которые придерживались здоровой диеты, имели низкий уровень смертности. Люди, придерживающиеся здоровой диеты, потребляют большое количество фруктов, овощей и оливок, чем люди, регулярно употребляющие фастфуд.
Исследование также показало, что люди, которые следовали средиземноморской диете, имели более низкий 10-летний уровень смертности от всех причин. По данным исследований, средиземноморская диета может защитить сердце человека и снизить риск развития таких заболеваний, как диабет 2 типа, рак и болезни, которые вызывают разрушение мозга и нервов.
То, как человек справляется со стрессом, также влияет на его здоровье. Люди, которые курят, употребляют алкоголь или принимают запрещенные наркотики, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями, более склонны к развитию проблем со здоровьем, чем те, кто справляется со стрессом с помощью здоровой диеты, методов релаксации и физических упражнений.
Сохранение здоровья
Лучший способ сохранить здоровье — это вести здоровый образ жизни, а не ждать, пока болезнь решит проблемы со здоровьем. Шаги, которые помогут достичь хорошего самочувствия:
- Употребляйте в пищу сбалансированную диету из большего количества природных источников
- Каждую неделю по 150 минут выполняйте упражнения средней и высокой интенсивности
- Проверяйтесь на наличие заболеваний, которые могут представлять определенный риск
- Обучайтесь эффективному управлению стрессом
- Участвуйте в деятельности, которая обеспечивает целеустремленность
- Общайтесь с другими людьми и заботьтесь о них
- Поддерживайте позитивный взгляд на жизнь
- Определите систему ценностей и приведите ее в действие.
Статья по теме: Как необходимо поддерживать психическое здоровье детей в период пандемии вируса?
Предложения со словом ЗДОРОВЬЕ
Даже, казалось бы, небольшие перемены в питании, например исключение из рациона некоторых продуктов, способны серьёзно улучшить состояние здоровья человека. Замечено, что ногти являются своеобразным индикатором общего состояния здоровья человека. Таким образом, гиперактивное расстройство с дефицитом внимания, видимо, не зря признано одной из основных проблем в сфере охраны психического здоровья детей и подростков. Правильный образ жизни и полноценное питание являются залогом крепкого здоровья человека. Это как с питанием, когда нам долго не хватает каких-то витаминов и микроэлементов, физическое здоровье слабеет.Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: прельститься — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Положительное
Отрицательное
Игрушки, сшитые из линяющих тканей, могут даже причинить вред здоровью ребёнка. Наверное в этом есть доля истины, но частые роды также не способствовали укреплению слабого здоровья хрупкой женщины. Это в первую очередь хорошее состояние здоровья ребёнка, закалённость, определённая выносливость и работоспособность организма, высокая степень сопротивления заболеваниям. Сейчас именно такое время, когда врачи делятся с вами, уважаемый читатель, всеми своими знаниями и накопленным опытом, чтобы вы взяли на себя труд о сохранении собственного здоровья. Это означало, что при регулировании охраны атмосферного воздуха и вод учитывались преимущественно интересы охраны здоровья человека, а не всех живых организмов, страдающих от загрязнения. Тем, кто желает поправить здоровье, надо кардинально изменить подход к питанию. Исцеление и укрепление здоровья может быть очень простым делом. Пожалуй, самое естественное желание человека – жить долго и вплоть до преклонного возраста сохранять хорошее здоровье. – А что вы скажете насчёт случаев причинения вашим миром реального вреда душевному здоровью некоторых игроков? Последние в данном случае находятся на переднем плане охраны психического здоровья населения. Получается, благородная конституционная цель – сохранение здоровья граждан – не подкреплена логикой рыночной экономики. Но он подумал, что если только он застанет её где-либо в укромном месте, то её молодость и пышущее здоровьем тело, может быть, окажутся его союзниками и она пожалеет и его и себя. Изменить природные условия невозможно, но, приложив усилия, даже в условиях суровой зимы можно сохранить здоровье тела и бодрость духа. Если сон необычайно приятный – вас ждут вести о добром здоровье друзей, кроме того, вы получите наследство от неизвестных родственников. Допускается предоставление сведений о состоянии психического здоровья гражданина по требованию, но лишь в случаях, установленных федеральными законами. Из всего этого ясно, что реабилитация – многогранный процесс восстановления здоровья человека и реинтеграции его в трудовую и социальную жизнь. Видимо, строгое физическое воспитание в юности давало определённый результат в зрелом возрасте, поскольку греческие атлеты отличались отменным здоровьем и сохраняли жизнелюбие до глубокой старости. Уважаемые читатели могут возразить, что для поддержания здоровья уже существуют спортивные клубы и фитнес-центры, где есть возможность проявить волевое усилие и заставить активно действовать свой организм. Основанием современных моделей психологической безопасности является психологическое здоровье личности и возможность её развития. В современном мире отмечается резкий рост общей заболеваемости и ухудшение здоровья населения, связанные с проблемой избыточного веса. Но тело – это то, что даёт возможность восстановить здоровье. Плюс, если всё пройдёт удачно, ваш уровень здоровья станет почти идеальным! Люди с крепким здоровьем могут заниматься плаванием, гимнастикой, бегом, различными играми в мяч, альпинизмом и т. д. Ведь знания по физиологии человека и информация о способах улучшения здоровья касаются каждого из нас лично. Упражнения для беременных в воде, долгие пешие прогулки укрепят здоровье матери и облегчат роды. Для предпринимательской семьи дети с ограниченными возможностями здоровья являлись обузой, так как препятствовали достижению успеха в бизнесе при наличии жёсткой конкуренции в условиях рыночной экономики. В итоге сообщили, что, несмотря на все мои усилия в течение многих лет, магистр, да ещё с таким талантом, как у меня, не может иметь плохое здоровье. Ботулизм – чрезвычайно опасная болезнь, и вряд ли найдётся желающий рисковать здоровьем из-за того, что сэкономил на свежем мясе или не помыл лишний раз разделочную доску. Поскольку человек с отклонениями в состоянии здоровья является основным объектом воздействий в адаптивной физической культуре, важнейшее значение здесь имеют реабилитационные функции. На самом деле проблемы здоровья действительно зависят и от социальных, и от экологических причин, но мы с вами, уважаемый читатель, вряд ли их изменить сможем. Потому что состояние здоровья уже далеко не то, что в молодости. Только богатырское здоровье позволяло ему выдерживать такую нечеловеческую нагрузку. Он интересуется здоровьем родных, пожимает каждому руку, обнимает проходящего мимо малыша, а всем остальным посвящает короткую молитву. Невзирая на природную крепкую конституцию, вы рискуете подорвать здоровье постоянным нервным напряжением и чрезмерной работой. От понимания родителями степени своей ответственности зависит здоровье ребёнка. Но не только заболели они, на плохое состояние здоровья стали жаловаться и полицейские, и таможенники, проводившие осмотр необычного груза. После пили уже, кто когда вздумает, желая здоровья хозяину и почётным гостям. Исследования эпидемиологического типа позволяют установить причинно-следственные связи между факторами окружающей среды и показателями здоровья населения. Здоровая экономика – здоровое общество. Так давайте с помощью этой книги разберёмся, как сохранить общественное здоровье и что его угнетает… Конечно, беречь здоровье нужно с ранних лет, и если оно всё-таки нарушается, то приходится прибегать к медицинской помощи. Уже тогда, более 30 лет назад, специалисты чётко понимали, что вопросы здоровья нации имеют весьма отдалённое отношение к здравоохранению. Отрекаясь от себя, от своей силы, в угоду чужим стереотипам, женщина моментально теряет здоровье, как земля теряет возможность плодоносить, если ей недостаёт воды. Создание основы для сохранения и улучшения физического и духовного здоровья граждан в значительной степени способствует достижению указанной цели. В попытке обрести или вернуть здоровье люди пробуют одни продукты, отказываются от других, становятся рьяными приверженцами той или иной системы питания. Выяснилось, что в сфере поправки здоровья слова-целители улучшают настрой и состояние духа у больных, помогают преодолеть страхи, связанные с теми или иными болезнями, снимают упадок сил и даже ускоряют, стимулируют обычное лечение, назначенное врачом.15 тонких признаков серьезных проблем со здоровьем
Есть много очевидных признаков серьезных проблем со здоровьем, которые все знают — например, онемение рук, указывающее на возможный инсульт, или боль в груди, являющаяся явным признаком сердечного приступа. И хотя легко предположить, что любое серьезное заболевание сопровождается сходными симптомами, это не всегда так. На самом деле многие проблемы скрываются на виду через кажущиеся безобидными симптомы, которые мы склонны списывать как еще одну неудобную часть старения. Чтобы помочь вам быть в безопасности, а не сожалеть, мы собрали тонкие необъяснимые телесные изменения, которые могут указывать на нечто более серьезное.
1. Неприятный запах изо рта
Неприятный запах изо рта, безусловно, неприятен, но его часто связывают с тем, чтобы на ужин было слишком много чеснока, или напоминанием о том, что мы должны быть более бдительными в отношении гигиены полости рта. Однако это также может быть признаком серьезного заболевания.
Неприятный запах изо рта, который не проходит даже после того, как вы почистите зубы и пользуетесь зубной нитью, может быть вызван такими вещами, как диабет, заболевания печени и почек. Обязательно посетите своего стоматолога, чтобы исключить любые серьезные причины.
2. Вкус металла во рту
Вот страшная статистика: по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, 90 процентов взрослых с заболеванием почек не знают, что они имеют его. Это объясняется тем, что симптомы заболевания почек могут быть едва заметными и их легко игнорировать.
Итак, на что следует обращать внимание при обнаружении едва различимых симптомов? Аммиачное дыхание или металлический привкус во рту.
3. Отечность
Когда почки работают должным образом, они удаляют лишнюю воду из организма. Но когда они не могут выполнять свою работу, эта жидкость остается в вашей системе, и ей некуда идти.
Жидкость, которую почки не могут удалить, может остаться в тканях, поэтому еще одним признаком заболевания почек является отек ног, лодыжек, рук или лица.
4. Частое мочеиспускание
Постоянная необходимость пользоваться ванной комнатой — это, конечно, неудобство, но это не то, из-за чего каждый чувствует необходимость обратиться к своему врачу. Тем не менее, частое мочеиспускание может быть признаком диабета.
Если не лечить, диабет может привести к различным заболеваниям органов, включая проблемы с нервами, почками, кровеносными сосудами и инфекциями. Поэтому, если вы ходите в туалет чаще, чем обычно, сообщите об этом своему врачу, пока не стало слишком поздно.
5. Постоянные головные боли
По данным Всемирной организации здравоохранения, почти половина взрослых испытывают головные боли. Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в Каспийском журнале внутренней медицины, постоянные головные боли, особенно когда они сопровождаются рвотой, тошнотой и зрительными изменениями, могут быть предупреждающим признаком неизбежности инсульта.
6. Панические атаки
Это не только опасно для психического здоровья, но и представляет собой потенциальный физический риск, поскольку приступы паники и другие связанные со стрессом проблемы могут фактически быть признаками проблем с сердцем.
«Хотя боль в груди и ощущение стеснения являются общими и очевидными симптомами ишемической болезни сердца, могут быть менее очевидные симптомы», — объясняет Каролин Дин, доктор медицинских наук, специалист по здоровью сердца и автор книги «Магниевое чудо».
К числу этих менее очевидных симптомов относятся паника, беспокойство и стресс, которые могут вызывать боль в груди, которую вы можете не распознать как связанную с сердцем, и, следовательно, не можете срочно ее лечить.
7. Кашель
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) представляет собой группу заболеваний легких, которые трудно обнаружить на ранней стадии. На самом деле, согласно данным ХОБЛ, кашель — наряду со стеснением в груди и одышкой — часто развивается до постановки диагноза. Если вы начинаете испытывать необъяснимый кашель, который не проходит, назначьте встречу с врачом.
8. Усталость
Ни один симптом не прячется в поле зрения более эффективно, чем усталость. Вот почему вы должны доверять своим инстинктам, когда дело доходит до этого симптома. Если вы постоянно чувствуете усталость после восьмичасового сна или вы настолько истощены, что функционировать практически невозможно, это может быть симптомом смертельных заболеваний, таких как рак, диабет или сердечные заболевания.
9. Вздутие живота
Мы все время от времени раздуваемся, например, из-за обильной еды перед сном или из-за менструального цикла у женщин. Но если вы испытываете необъяснимое вздутие живота на регулярной основе, это может быть признаком рака толстой кишки, яичников, желудка и поджелудочной железы.
10. Диарея или запор
Общие проблемы с пищеварением могут также быть признаком рака толстой кишки — и это одна из причин, почему это такая опасная для жизни болезнь. «Это одно из самых смертельных заболеваний, потому что его симптомы настолько слабы, что, когда его диагностируют, часто бывает слишком поздно», — объясняет доктор Никола Джорджевич, доктор медицины, практикующий врач в Боре, Сербия. Если у вас начнутся проблемы с испражнениями или вы заметите кровь в стуле, назначьте встречу с врачом.
11. Непреднамеренная потеря веса
Вы не изменили свою диету или режим тренировок, но ваша одежда кажется свободной, и число на шкале весов уменьшилось. Может показаться, что вам повезло, но непреднамеренная потеря 5 и более кг вызывает беспокойство. Необъяснимая потеря веса является одним из первых признаков рака, особенно рака желудка, легких, пищевода и поджелудочной железы.
12. Отечность лица
Отечность на лице встречается довольно часто, особенно если вы недавно употребляли больше соленой пищи и алкоголя, чем обычно. Но если отек на вашем лице не проходит быстро или если он более выражен, чем обычно, это может быть признаком опухоли, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Национальном журнале челюстно-лицевой хирургии. Поскольку опухоли могут ограничивать кровоток, они могут вызвать скопление крови на лице и привести к отечности лица.
13. Трудность глотания
Если у вас болит горло от простуды или фарингита, проблемы с глотанием являются нормой. Но если вы не больны, это может быть признаком рака пищевода. И если это ваш единственный симптом, не позволяйте ему удерживать вас от обращения к врачу. В большинстве случаев более серьезные симптомы не проявляются, пока рак не достигнет поздней стадии.
14. Новые родинки на коже
Для тех из нас, кто часто получает веснушки и родинки, новая отметка на коже не всегда звонит в колокола тревоги. Но они могут быть меланомой.
Признаки меланомы: асимметричная граница; край границы не является гладким; цвет неровный; диаметр больше карандашного ластика; развивается в форме размера или текстуры. При раннем обнаружении меланомы излечимы, но при позднем обнаружении они являются основной причиной смерти от рака кожи.
15. Частая изжога
Изжога довольно распространена и обычно не рассматривается как серьезная проблема со здоровьем, но она, безусловно, может быть признаком ее возникновения. Если вы испытываете постоянную изжогу, это может быть симптомом заболевания пищевода Барретта. Люди с пищеводом Барретта имеют повышенный риск развития рака пищевода, поэтому важно, чтобы профессионал проверил вашу изжогу.
перевод, произношение, транскрипция, примеры использования
Мы выходили его. (после болезни, травмы и т.п.) ☰
Курение вредно для здоровья.
Курение вредно для здоровья. ☰
Меня беспокоит его плохое здоровье.
Его плохое здоровье меня беспокоит. ☰
Я беспокоюсь за здоровье мужа.
Я беспокоюсь о здоровье моего мужа. ☰
Ему понадобится немного здоровья.
Ему потребуется немало здоровья.☰
Он не в лучшем состоянии.
Он чувствует себя не лучшим образом. ☰
У него крепкое здоровье.
У него крепкое здоровье. / Он в добром здравии. ☰
Это показатель хорошего здоровья.
Это служит признаком хорошего здоровья. ☰
Он переполнен здоровьем.
Он пышет здоровьем. ☰
У нее слабое здоровье.
Её всё время мучают болезни. ☰
Его здоровье быстро ухудшилось.
Его плохое с каждым днём. ☰
Курение может нанести вред вашему здоровью.
Курение может привести к ухудшению здоровья. ☰
Мое здоровье ухудшилось.
Моё качество плохого качества. ☰
Употребление алкоголя опасно для здоровья.
Употребление спиртных напитков — опасно для здоровья. ☰
Немного беспокоюсь о вашем здоровье.
Меня немного беспокоит твоё здоровье.☰
Тип необходимого витамина зависит от состояния здоровья человека.
Тип необходимого витамина зависит от состояния здоровья человека. ☰
Департамент здравоохранения
Министерство здравоохранения (в Великобритании) ☰
Состояние его здоровья ухудшилось.
Его плохое качество. ☰
Мы должны вернуть его здоровье.
Надо поставить его на ноги. ☰
Нет риска для здоровья населения.
Здоровье людей — вне опасности. ☰
Бедная мать проклята плохим здоровьем.
Несчастная мать вечно болеет. ☰
Загрязнение воздуха серьезно опасно для здоровья.
Загрязнение воздуха представляет серьёзную угрозу для здоровья. ☰
религиозные в соблюдении правил здоровья
скрупулёзно соблюдая правила здоровья ☰
Правительство пообещало больше тратить на здравоохранение и образование.
Правительство пообещало тратить больше средств на здравоохранение и образование.☰
.| И вскоре я продвинулся немного дальше и начал смотреть на всю картину нашего тела и здоровья. | Вскоре я продвинулась немного дальше и начала смотреть на картину нашего тела и здоровья в целом. |
| В Дурбане, Южная Африка, неправительственная организация Gateway Health распространила среди своей общины 11 000 адресных табличек из трех слов. | В Дурбане в ЮАР неправительственной организации Gateway Health разместила 11 000 таблиц с адресами-из-трёх-слов на территории своей общины. |
| Всемирная организация здравоохранения сообщает, что депрессия является основной причиной болезней и инвалидности в мире. | Согласно данным Всемирной организации здравоохранения депрессия является главной причиной болезней и инвалидности во всём мире. |
| У чернокожих американцев такие факторы стресса, как расизм и социально-экономическое неравенство, повышают риск развития психического расстройства на 20 процентов, однако они обращаются за психиатрическими услугами примерно в два раза реже белых американцев. | Для афроамериканцев факторы стресса, такие как расизм и социально-экономическое неравенство, увеличивают риск развития психического расстройства на 20 процентов, хотя обращаются они за помощью к психиатру в два раза реже, чем белые американцы. |
| Ваши очки означали, что вы могли позволить себе медицинское обслуживание. | Если у вас есть очки, вы могли себе медицинские услуги. |
| Гигантские моллюски являются жизненно важными индикаторами здоровья коралловых рифов. | Они являются жизненно важным индикатором коралловых рифов, так как продолжительность жизни может быть 100 лет. |
| Эта дискриминация влияет на наше здоровье, наше благополучие и наш доход, и со временем ее эффекты накапливаются. | Эта дискриминация влияет на здоровье, благополучие и достаток, и эффект со временем только усиливается. |
| Симметрия, оказывается, тоже показатель здоровья. | Симметрия, оказывается, также является показателем здоровья. |
| Теперь современный поворот в этом аргументе демонстрации состоит в том, что павлин также рекламирует свое здоровье павлину. | В современной интерпретации этот аргумент дополнился идеей, таким образом павлин демонстрирует самке свое здоровье. |
| Подростки и молодые люди не совсем известны способностью принимать решения, основанные на проблемах со здоровьем. | Известно, что в принятии решений подростки и молодые люди не руководствуются часто заботой о здоровье. |
| С их точки зрения, эти предпочтения не имеют ничего общего со здоровьем; им просто нравится то, что им нравится. | Они считают, что эти предпочтения не зависят от состояния здоровья, просто нравятся и точка. |
| Главный хирург США объявил изоляцию эпидемией общественного здравоохранения. | Глава медицинской службы США объявил изоляцию общественной эпидемией. |
| По мере того, как вся наша жизнь становится более автоматизированной, от автомобилей до медицинского страхования или занятости, вполне вероятно, что погрешность количественной оценки затронет всех нас. | По мере того, как наша жизнь всё больше автоматизируется, от автомобилей до медицинской страховки или устройства на работу, скорее всего, мы все будем склоняться к подсчёту количества. |
| Они говорят, что им очень нравятся эти приложения — те, которые посвящены релаксации, упражнениям, погоде, чтению, образованию и здоровью. | Он отвечает, что все эти приложения замечательные: они предназначены для отдыха, активности, погоды, чтения, образования и здоровья. |
| Напоминаю: миллиард людей на этой планете живут без абсолютно никакой инфраструктуры: нет дорог, нет электричества и, следовательно, нет здравоохранения. | Напомню вам: на планете живёт миллиард людей, лишенных какой-либо инфраструктуры: отсутствия дорог, электричества, а значит, и здравоохранения. |
| Есть медицинские работники, которых мы ставим на линию для борьбы с инфекционными заболеваниями, чтобы защитить нас с помощью минимальных средств и ресурсов. | Медицинским работникам приходится бороться с инфекционными заболеваниями, защищать нас при абсолютном минимуме инструментами и ресурсами. |
| Мы находимся в комнате с одним из старших членов сообщества и медицинским работником. | Мы в помещении с одним из старейшин общины и медицинским работником. |
| У нас есть миллиард людей, абсолютно лишенных медицинской помощи, изменения климата, утраты биоразнообразия, и так далее. | Миллиарды людей без медицинского обслуживания, изменение климата, потеря биоразнообразия и так далее. |
| Какие процедуры для естественных волос мне следует применять, чтобы постепенно восстанавливать здоровье моих волос? | Какие практики для натуральных волос лучше использовать, чтобы постепенно восстановить здоровье моих волос? |
| Мы спрашивали: каковы некоторые из непредвиденных последствий привязки нашей генетики к здравоохранению? | Мы поставили вопрос: Каковы непреднамеренные взаимосвязи нашей генетики и заботы о здоровье? |
| Что ж, все началось с того, что Арнольда попросили предоставить образец слюны из этого набора для слюны в NHI — Национальную службу медицинского страхования Великобритании. | Всё началось тогда, когда Арнольда попросили сдать образец слюны для Национальной службы здравоохранения Великобритании. |
| Когда Арнольд получил счет за медицинское страхование, он был шокирован и напуган, увидев, что его страховые взносы зашкаливают, превышая все, что он или его семья когда-либо могли себе позволить. | Когда Арнольд получил счёт за медицинскую страховку, он был шокирован и напуган, поскольку дополнительные платы взлетели до небес, и ни он, ни его семья не могли себе такие суммы. |
| Алгоритм штата просканировал его генетические данные и обнаружил риск хронического заболевания, скрывающийся в его ДНК. | В скане его генетических данных государственная машина обнаружила риск хронических заболеваний. |
| Это мой самый первый визит на Гаити в 1988 году, а в 1988 году мы разработали своего рода заявление о миссии, согласно которому мы сделаем предпочтительный вариант для бедных со здоровьем. | Это мой самый первый визит на Гаити в 1988 году и в 1988 году мы разработали что-то типа кредо компании, поставив себе цель создания приоритетного обслуживания для бедных в сфере здоровья. |
| Теперь мой опыт работы в Partners in Health в этом сообществе, Карабайлло, в северных трущобах Лимы, Перу, стал действительно насыщенным. | Ещё более глубокий опыт я приобрёл в составе «Партнёров во имя здоровья» вот в этой общине Карабаийо в северных трущобах Лимы в Перу. |
| Все гуру в мире, гуру глобального здравоохранения заявили, что лечение лекарственно-устойчивого туберкулеза неэффективно с точки зрения затрат. | Все гуру мира по всемирному здоровью сказали, что лечить такой туберкулёз нерентабельно. |
| И люди, с которыми мы боролись, были Всемирной организацией здравоохранения, и, вероятно, организацией, с которой мы боролись больше всего, была Группа Всемирного банка. | В основном это люди из Всемирной организации здравоохранения, а больше всего мы боролись с Группой Всемирного банка. |
| Все ведущие мировые специалисты в области здравоохранения заявили, что в бедных странах лечить ВИЧ невозможно. | Все ведущие мировые эксперты по здоровью в мире сказали, что вылечить ВИЧ в беднейших странах невозможно. |
| Итак, как мы действовали с трудом, как мы работали с партнерами в области здравоохранения, мы написали книгу, по сути, против Всемирного банка. | С тем же упорством, с каким мы управляли «Партнёрами во имя здоровья», мы написали книгу против Всемирного Банка. |
| В нем говорится, что, поскольку Всемирный банк так много внимания уделял только экономическому росту и сказал, что правительства должны сокращать свои бюджеты и сокращать расходы на здравоохранение, образование и социальное обеспечение, мы думали, что это в корне неверно. | Как указано, что Всемирный Банк слишком сконцентрирован на экономическом росте и заявляет, что это придётся урезать бюджет и уровень меньше на здравоохранение, образование и социальное обеспечение, мы считаем это в корне неправильным. |
| Теперь один из способов компенсировать эти рабочие места — превратить местных медицинских работников в формальную рабочую силу. | Один из способов сделать — это превратить медработников низшего звена в формальную рабочую силу. |
| Мы думаем, что цифры будут работать, что по мере улучшения показателей здоровья и когда люди будут иметь официальную работу, мы сможем обучить их с помощью тренинга мягких навыков, который вы добавите к нему, чтобы стать работниками, которые окажет огромное влияние, и это может быть единственная область, которая растет больше всего. | Мы думаем, что цифры сойдутся, как только увеличится эффект от лечения на общее здоровье и занятость, мы сможем их обучать, оказывающим большое влияние. сильнорастущих областей. |
| Она дала мне это, чтобы я положила его на стол для личного здоровья, потому что в то время я занимался своим первым настоящим бизнесом. | Она хотела, чтобы на рабочем столе напоминало мне о здоровье, так как тогда я работал над своим первым серьёзным делом. |
| Наша система здравоохранения построена таким образом, что работа по диагностике заболеваний и назначению лекарств ограничивается такой командой медсестер и врачей, как я. | Наша медицинская система построена таким образом, что проведение диагностики заболеваний и назначения лекарств может проводиться ограниченным кругом медсестёр и докторов вроде меня. |
| Что, если бы Мусу могла помочь нам доставить медицинские услуги из поликлиник в города к порогу ее соседей? | Что, если Мусу может помочь донести услуги здравоохранения из клиник в городах к дверям домов в своей деревне? |
| В итоге мы собрали 6000 долларов, объединились с некоторыми либерийцами и американцами и основали некоммерческую организацию под названием Last Mile Health. | Мы подняли 6 000 долларов, объединившись с представителями либерийцев и американцами, и запустили некоммерческую организацию Last Mile Health. |
| Наша цель — сделать медицинского работника доступным для всех и везде. | Наша цель — сделать работника здравоохранения доступным везде и каждому. |
| Мы разработали трехэтапный процесс — обучение, оснащение и оплата — для более глубокого инвестирования в таких добровольцев, как Мусу, чтобы они могли стать парапрофессионалами, стать местными медработниками. | Мы спроектировали трехступенчатый процесс — обучение, обеспечение и оплата, — чтобы более качественно инвестировать в таких волонтёров, как Мусу, сделать их парапрофессионалами, сделать их работниками здравоохранения в общинах. |
| В разгар кризиса, когда нам сказали, что 1,4 миллиона человек могут заразиться, когда нам сказали, что большинство из них умрут, когда мы почти потеряли всякую надежду, я помню, как стоял с группой медицинских работников в тропическом лесу, где только что произошла вспышка. | И в пике кризиса, когда нам сообщили, что инфицированы могут быть 1,4 миллиона человек, когда нам сообщили, что большинство из них потеряли надежду, я помню работников, как встречаюсь с группой медицинских в лесу, где только что началась вспышка. |
| Когда лихорадка Эбола угрожала поставить человечество на колени, местные медицинские работники Либерии не поддавались страху. | Когда Эбола практически поставила человечество на колени, медработники общин Либерии не поддались страху. |
| Около десяти тысяч местных медицинских работников рискнули своей жизнью, чтобы помочь выследить этот вирус и остановить его. | Десятки тысяч медработников общиновали собой, чтобы уничтожить вирус и прекратить его распространение. |
| Мы узнали, что слепые пятна в сельском здравоохранении могут привести к возникновению горячих точек, а это подвергает всех нас большему риску. | Мы поняли, что бреши в системе здравоохранения в сёлах могут привести к эпидемии, и это создаёт для нас огромный риск. |
| И самое главное, мы узнали из мужества местных медицинских работников Либерии, что нас как людей не определяют условия, с которыми мы сталкиваемся, какими бы безнадежными они ни казались. | И самое главное, мужество медработников общин Либерииало нам, что не обстоятельства определяют человека, какими бы ужасными они не казались. |
| За последние 15 лет я убедился в силе этой идеи, которая превращает обычных граждан в местных медицинских работников — в повседневных героев. | Последние 15 лет убедили меня в плодотворности идеи превратить рядового гражданина в медицинское работника общины — в героя нашего времени. |
| Это правда, эти общественные медработники не делают нейрохирургию, но они делают возможным сделать здравоохранение доступным для всех и повсюду. | Да, действительно, эти медицинские работники не занимаются нейрохирургией, но они дают возможность получить доступ к лечению всем и каждому. |
| Что мы также знаем, так это то, что если мы обучим армию местных медицинских работников овладеть хотя бы 30 жизненно важными навыками, мы сможем спасти жизни почти 30 миллионов человек к 2030 году. | Также мы знаем, что, обучив армию. медработников общин 30 жизненно навыкам, к 2030 году можно спасти 30 миллионов людей. |
| В Либерии правительство Либерии обучает тысячи рабочих, таких как А. и Мусу после Эболы, чтобы обеспечить здоровье каждому ребенку и семье в стране. | В Либерии правительство стало обучать тысячи таких работников как А.Б. и Мусу после эпидемии Эболы, чтобы медицинские услуги были доступны каждому ребёнку и каждой семье. |
| Люди обеспокоены тем, что технологии украдут наши рабочие места, но когда дело касается местных медицинских работников, технологии действительно имеют жизненно важное значение для создания рабочих мест. | Люди боятся, что технологии в скором времени отнимут у них работу, но в случае с медработниками общин рабочие места. |
| Если мы действительно хотим, чтобы местные работники здравоохранения овладели этими жизненно важными навыками и даже больше, мы должны изменить эту модель образования старой школы. | Чтобы медработники сообщества действительно овладели жизненно важными навыками и не только, мы изменили эту устаревшую систему образования. |
| И я подумал, что пора; Пришло время столкновения между революцией цифрового образования и революцией общественного здравоохранения. | И я думаю, что настало время; настало время резонанса между технической революцией в образовании и прорывом в медицине. |
| Я хочу, чтобы вы помогли нам набрать самую большую армию местных медицинских работников, которые когда-либо знал мир, создав Community Health Academy, глобальную платформу для обучения, общения и расширения возможностей. | Я хочу, чтобы вы помогли нам набрать небывало большую армию общественных медицинских работников, создаваемую Медицинскую Академию — глобальную платформу для обучения, объединения и расширения возможностей. |
| Мы познакомим их с медицинскими работниками по всему миру, включая A.B. и Мусу. | Мыаем их доступными для медработников общин во всём мире, включая А.Б. и Мусу. |
| И мы будем неустанно работать, чтобы убедить правительства сделать общинных работников здравоохранения краеугольным камнем своих планов здравоохранения. | Мы не остановимся, пока не убедим правительство медработников общин краеугольным камнем здравоохранения. |
| Благодаря мощности этой платформы мы считаем, что страны могут быть более убеждены в том, что революция в сфере здравоохранения действительно возможна. | С помощью этой платформы мы верим, что убедим страны в возможности прорыва в медицине. |
| Я мечтаю, чтобы эта академия внесла свой вклад в обучение сотен тысяч членов сообщества, чтобы они помогали оказывать медицинскую помощь своим соседям — сотням миллионов из них, которые живут в самых отдаленных районах мира, из лесных сообществ. Западной Африки — в рыбацкие деревни сельской Аляски; от вершин Аппалачей до гор Афганистана. | Я мечтаю, чтобы получить доступ к тысячам общин. от пиков Аппалачи до гор Афганистана. |
| Она жила в изолированном сообществе в лесу, которое в течение 100 лет оставалось без какой-либо медицинской помощи до прошлого года, когда медсестра обучила своих соседей стать местными медработниками. | Она жила в изолированной лесной общине, которая сотни лет обходилась без медицинской помощи, пока в прошлом году медсестра не обучила членов общины, дав им статус медработников. |
| Работая в составе нашей команды, работая в качестве парапрофессионалов, местные медицинские работники могут гарантировать, что многое из того, что сделает ваш семейный врач, достигнет тех мест, куда большинство семейных врачей никогда не смогут попасть. | Работая как часть нашей команды, работают как парапрофессионал, такие медработники в общинах могут быть, что многое из того, что делал ваш участковый врач, доступно там, куда участковый врач никогда бы не смог добраться. |
| Одно из моих любимых занятий — заботиться о пациентах с местными медработниками. | Одно из моих любимых занятий — это забота о пациенте с помощью медработников общин. |
| В прошлом году мы наняли и обучили А. в качестве общественного медработника. | В прошлом году мы наняли и обучили А.Б. |
| Меня очень вдохновляют эти местные работники здравоохранения. | Я так вдохновлён этим медработниками в общинах. |
| Другие результаты | |