Сильные люди всегда просты: Лев Николаевич Толстой цитата: Сильные люди всегда просты.
«Сильные люди всегда просты» (Толстой) ❤️| Булгаков Михаил
Безусловно, прав был Л. Н. Толстой, когда говорил, что «сильные люди всегда просты». И с этим нельзя не согласиться, тем более, что в русской литературе ХХ в. много тому примеров: это и герои, отличившиеся в годы Великой Отечественной войны, и скромные труженики, поражающие силой своего духа и верой в идеалы.
Но, разумеется, самым сильным человеком, и при этом очень простым, можно считать одного из главных героев романа М. А. Булгакова «Мастер и Маргарита» (1940 г.) — Иешуа Го-Ноцри. Кто, как не Иисус Христос, является олицетворением силы и простоты?
В
романе «Мастер и Маргарита» образ Иисуса Христа возникает на первых страницах в разговоре двух собеседников на Патриарших прудах. Оказалось, что у молодого поэта Ивана Бездомного Иисус получился совершенно живой, а ведь ему надо было доказать, что его не существовало вовсе, «что все рассказы — о нем простые выдумки, самый обыкновенный миф».Именно мифу Булгаков и противопоставил свого героя, сделав его живым и человечным. Несмотря на то что в романе образу Иешуа отведены только две главы: вторая и шестнадцатая, он не только центральный персонаж, но и духовный спаситель как Мастера, так и Маргариты. При
этом булгаковский Иешуа сильно отличается от евангелистского Христа. Одинокий бродячий философ, человек лет двадцати семи, а не тридцати трех, сириец, а не иудей. Он говорит Пилату, что у него нет родных и последователей, принявших его учение: «Я один в мире», — признается Иешуа. Простодушный, мягкий, искренний, он предельно человечен и мудр: он знает арамийский и греческий, владеет латынью, ему знакома медицина, и он прекрасный психолог. И при этом он обычный человек. Как и все, он чувствует боль и боится ее, но стоически переносит, если речь заходит о вере.Особенность Иешуа заложена в его миропонимании: «Злых людей нет на свете». Иешуа — мыслитель, в представлении которого «всякая власть является насилием над людьми» и потому ей нет места в «царстве истины и справедливости», куда человек рано или поздно должен перейти.
У Иешуа есть своя истина, и она в том, что никто не может распорядиться его жизнью: «…согласись, что перерезать волосок», на котором висит жизнь, «уж наверное может лишь тот, кто подвесил». Он идет к людям со своими убеждениями, и это дело всей его жизни. Иешуа настолько необычен при своей простоте, что даже прокурор Понтий Пилат не только с явным удовольствием беседует с ним, но и хотел бы оставить его при себе.
Ведь Иешуа верно заметил, что «беда в том, что ты слишком замкнут и окончательно потерял веру в людей… Твоя жизнь скудна, игемон». Однако жизнь не только скудна, она еще и жестока, и люди, имеющие власть, боятся ее потерять. В душе булгаковского Пилата борются два начала: человеческого и палача. В этой борьбе раскрывается традиция человека, облеченного властью и имеющего реальную силу защитить того, в ком «состава преступления не нашел». Да, в глубине души Пилату все же жаль Иешуа, и он предлагает Иешуа некий компромисс, всего лишь отказаться от характеристики великого кесаря. В этом вопросе Иешуа проявляет непреклонную волю и не может лгать: «Бог один, в него я верю».
Сильный и удивительно простой человек, готовый за свою веру принять смерть вместе с разбойниками, Иешуа одерживает победу над всесильным Пилатом: «Не будет тебе… отныне покоя! Ни тебе, ни народу твоему… пожалеешь, что послал на смерть философа с его мирной проповедью».
Да, сила Иешуа в простоте его учения. Не случайно даже после смерти Иешуа продолжает с Понтием Пилатом начатый спор. Перед смертью он просит передать Пилату несколько слов, их и повторит прокурор Иудеи Афраний, начальник тайной службы: «…Единственное, что он сказал, это что в числе человеческих пороков одним из самых главных он считает трусость». Именно в этот момент Пилат и осознал себя участником преступления, отступившись от Бога и истины, он погиб как личность.
В одной из критических работ, посвященных «Мастеру и Маргарите», исследователь Т. П. Лазаренко отметила, что «булгаковская мысль бескомпромиссна: для тоталитарного режима опаснее всех уголовников, убийц, казнокрадов всегда будет философ, поэт, бессребреник, противопоставляющий этому режиму царство вечной истины.
Но, расправившись с такими, как Иешуа, государство погружается во тьму бездуховности».
«Сильные люди всегда просты», — сказал Толстой. Таким и должен быть настоящий человек, не сделавший никому в жизни ни малейшего зла, научивший нас быть стойкими в своих убеждениях и никогда не быть трусами, так как «трусость — самый страшный грех».
«Сильные люди всегда просты»: Льву Толстому — 191 год | 09.09.2019 | Культура | Центр71
9 сентября по всей России отмечают 191-ю годовщину со дня рождения великого русского писателя Льва Николаевича Толстого. Его личность поистине многогранна: мы знаем не только Толстого-писателя, но и педагога, публициста, философа, общественного деятеля, защитника окружающей среды.
К его юбилею музей-усадьба «Ясная Поляна» подготовил целый ряд разноплановых мероприятий. По традиции, вход на территорию музея 9 сентября будет свободным.
В 191-й день рождения писателя вспоминаем интересные факты о великом мыслителе:
ФАКТ 1
Лев Толстой ходил бисиком и носил крестьянскую одежду
В 1891 году Илья Репин исполнил этюд Толстого, стоящего на молитве в лесу. Спустя десять лет по этому этюду он создал полотно «Л. Н. Толстой босой», в своеобразной манере отражавшее стремление писателя к опрощению.
По свидетельству старшего сына Толстого Сергея Львовича, «отец был недоволен тем, что Репин изобразил его босым. Он редко ходил босиком и говорил: «Кажется, Репин никогда не видал меня босиком…»
Что касается простой одежды, Лев Николаевич надевал ее для физической работы, а также во время своих пеших путешествий – чтобы встречные не признали в нем барина. Его домашняя одежда, которую он носил в Ясной Поляне, была очень демократична, однако исключала ассоциации с крестьянским платьем.
ФАКТ 2
Лев Николаевич Толстой был вегетарианцем.
В 50 лет писатель полностью отказался от мяса, но не от яиц и молочных продуктов. Он даже мечтал, что настанут времена, когда все люди перестанут есть мясо. Откажутся, как он говорил, «от этого людоедства». Однако до приклонного возраста писатель употреблял мясо в пищу, пренебрегал только молочными продуктами и яйцами, а такой вид отказа от продуктов называется немного иначе — лактовегетарианство.
ФАКТ 3
Сестра Софьи Андреевны была влюблена в Толстого.
В Семье Берс (Девичья фамилия Софьи Андреевны) воспитывались сразу три дочери: старшая Лиза, средняя Соня и младшая Таня. Лиза была влюблена в графа и чувств своих не скрывала, потому окружающие считали Толстого ее женихом. Однако, Лев Николаевич испытывал нежные чувства только к Соне Берс.
ФАКТ 4
Коня Толстого похоронили рядом с ним.
Писатель просил похоронить его любимого коня Делира неподалеку от его собственной могилы. Эта просьба была в точности исполнена.
ФАКТ 5
В первую брачную ночь Лев Толстой заставлял молодую супругу Софью читать его дневник.
Ему было 34 года, ей – 18. Толстой заставил жену прочесть те страницы его дневника, где подробно были описаны его бурные похождения. Там было и о крестьянке Аксинье, которая помогала барину снять напряжение.
Граф раскрыл эти события своей жизни перед юной супругой, чтобы между ними не было каких-либо тайн и недоговоренностей.
ФАКТ 6
Ранним утром 31 октября 1910 года Толстой тайно убежал из дома.
Писатель хотел прожить остаток жизни в одиночестве. Это случилось после очередного разрыва с женой. Однако в дороге он заболел воспалением легких и умер в доме начальника станции.
ФАКТ 7
Лев Толстой отказался от авторских прав на произведения, созданные им после 1891 года.
В своем дневнике он посоветовал наследникам отказаться от авторского права на его сочинения.
«Сделаете это, хорошо. Хорошо это будет и для вас; не сделаете — это ваше дело. Значит вы не готовы это сделать. То, что сочинения мои продавались эти последние 10 лет, было самым тяжелым для меня делом жизни».
Читайте также: тест ко дню рождения Льва Толстого - что туляки знают о писателе?
«СИЛЬНЫЕ ЛЮДИ ВСЕГДА ПРОСТЫ» — Литературная газета
7 сентября 2018 года в клубе писателей Центрального Дома литераторов состоится торжественный вечер, посвященный юбилею Льва Николаевича Толстого. 9 сентября исполняется 190 лет со дня рождения писателя, оказавшего огромное влияние на русскую и зарубежную литературу и философию.
В программе — фрагмент повести «Хаджи-Мурат» в исполнении народного артиста РФ Авангарда Леонтьева и отрывки из романа «Анна Каренина», которые прочтет актер театра «Сатирикон» Константин Новичков. Заслуженный артист Украины, солист театра «Новая опера» Сергей Шеремет (баритон) исполнит арию из оперы Сергея Прокофьева «Война и мир», а дипломант международного конкурса Василиса Белова (фортепиано) сыграет Вальс фа-мажор, написанный Львом Николаевичем в годы юности.
О жизни Льва Толстого, его творчестве, отношении к религии и семье расскажут современные писатели
Завершится вечер фрагментом спектакля «Толстого нет» режиссера Марины Перелешиной.
В его основу легли воспоминания, дневники и письма родных и близких писателя.
Сбор гостей и открытие выставки в 18:30
Начало вечера в 19:00
Большой зал ЦДЛ (ул. Большая Никитская, д. 53, станция метро «Баррикадная»)
Для участия в вечере необходима регистрация на Timepad https://goslitmuz2015.timepad.ru/event/787869/
Информация: [email protected], +7 925 345-53-50
www.cdlart.ru, www.goslitmuz.ru
Центр ‘Потенциал’ :: Сильные люди
О сильных людях
Галина Кочергина
Мне не раз доводилось слышать в свой адрес: «Ну, ты же сильная! Значит, ты должна… ». С одной стороны – вроде бы как должно быть приятно. А, с другой — не могу сказать, что я рада присвоению мне такого статуса раз и навсегда и рада быть должной по этому поводу. Он как будто бы обязывает меня стоять на «пьедестале», который имеет чётко очерченные границы, за них – ни шагу. А там — тесно!
С другой стороны – ни к чему мне и статус «слабая». Ведь это – тоже своеобразная ступенька «пьедестала», с так же чётко очерченными границами. А там и тесно, и душно!
Ещё меня занимает, когда человек говорит о самом себе: «Я — сильный». Не могу определиться, как его понимать. Хочется спросить: «Для чего ты сильный»? «Бываешь ли ты другим»? Обычно, такой человек для меня выглядит как рыцарь в доспехах, в вечной готовности к бою, и так он зажат в них, что кажется: чуть иначе, не по шарнирам, тронешь его – развалится со звоном и скрежетом.
Вот мне и интересно понять, кто же такие – сильные люди? И чем же они отличаются от всех остальных?
Обращусь в своих поисках к высказываниям о сильных людях:
«Сильные никогда не жалуются»
— Почему? Разве в жалобе есть что-то постыдное или «слабое»? Разве жалоба – не может быть констатацией текущей трудной ситуации? Разве, именно пожаловавшись, мы частенько не получаем поддержку или даже пресловутый «волшебный пинок»? Разве сильный человек – это человек, ограниченный рамкой «никогда»?
А тот, кто здесь имеет ввиду противоположную рамку «всегда не жалуются» — доказывает окружающим свою беспомощность.
Фактически с энергией, способной «вертеть парочку электростанций» (услышала когда-то от коллег), они обвиняют в своих неудачах всех и вся, предпочитая доказывать свою слабость. По-моему, вообще претензия на жесткие рамки: «сильный» ли, «слабый» ли – одинаковая слабость. Ведь человек, держащий себя в «застывшем» состоянии — очень уязвим: чуть тронет его новое, непривычное, и развалится…
На мой взгляд, человек тогда и силён, когда он не боится своих слабостей. Более того, сила его ещё больше, если он не застыл, как каменное изваяние, в статусе «сильный», а остаётся подвижным, живым, способным признать свои ошибки.
«Чего не знает человек? Человек не знает, разве, только предела своей силы»
(Восточная мудрость)
— Вот с этим, пожалуй, соглашусь. Ведь бывает так, что нет выбора, быть сильным или слабым. Просто приходится справляться с какими-то трудностями, и всё тут. Не задумываясь, чей удел с ними справляться, и насколько сильным нужно быть, чтобы справиться. Бывает ситуация «если не я, то кто же», и тогда врывается к тебе в душу потребность — оказаться сильным. А если справиться не удалось, прежде всего, стоит искать, сам ли где-то допустил ошибку или так сложились обстоятельства. И возможно, признавать, что всегда и везде сильным быть не получится. И это – нормально. На мой взгляд, сильный человек не страшится своего «боюсь». Напротив, он принимает решения, действует и берёт за это ответственность. В том числе он решает, браться или не браться за преодоление трудности, как её преодолевать, пользоваться ли предложенной помощью, просить ли помощи.
«Умение прощать — свойство сильных, слабые никогда не прощают»
(Махатма Ганди)
— Похоже, что так. Человек, способный признавать собственные ошибки, способен простить их другим. Простить — это не значит пропустить, «проглотить», «затолкать в дальний уголок». Простить – это в какой-то степени прожить, оценить, «пропустить через себя» и только потом – от_пусть_ить, _прост_ить.
По-настоящему сильные люди, по совместительству, ещё и добры.
«Сильные люди всегда просты»
(Лев Толстой)
— Что понимать под простотой? Если внутреннюю и внешнюю ясность, порядок, понятность – то соглашусь. Смущает только пресловутое «всегда». И допускаю, что по-настоящему сильный человек может позволить себе проявить сложность.
«Трудности порождают в человеке способности, необходимые для их преодоления»
(У. Филипс)
— Думаю, так и есть. Развитие часто связано с выходом из зоны комфорта. Главное, чтобы жизнь не состояла из одних лишь трудностей. «И вечный бой, покой нам только снится» — в обычной жизни ни к чему.
«Всякому созданию полезно не только всё, что посылается ему провидением, но и в то самое время, когда оно посылается» (Марк Аврелий)
— Мой личный жизненный опыт призывает с этим просто согласиться.
«Сила в правде» (фильмы Александр Невский, Брат-2)
«Я правдою силен» (Софокл)
— Верю, что так и есть. И правда эта нужна, прежде всего, самому сильному человеку. Чем честнее он сам с собой, да и с окружающими, тем проще и удобнее ему жить.
Вот у меня и получается, что по-настоящему сильный человек – вовсе не тот, кто всегда сильный, а тот, кто может позволить себе быть разным. Просто он способен справиться и устоять в этих своих разностях. А если устоять не получается – он способен обратиться за помощью и даже (ура!) принять её!
Вот такой сильной мне быть уютно.
А какими выбираете быть Вы?
Сомневаетесь, что именно Вам нужно и как сформулировать запрос – прочитайте о тех видах взаимодействия, которые осуществляют специалисты в ЦОНВ «Потенциал».
Сильные люди всегда просты. © Лев Толстой
ЦИТАТА
Сильные люди всегда просты. © Лев Толстой4 года назад
+2
Похожие:
Сильные люди всегда просты.
Лев Толстой
Сильные люди всегда просты. Лев Толстой
Сильные люди всегда немного грубые, пошловатые, любят язвить и много улыбаются.
Когда двое ссорятся, всегда виноваты оба.Лев Толстой
Надо всегда быть радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся. Лев Толстой
Надо всегда быть радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся. Лев Толстой
Счастье охотнее заходит в дом, где всегда царит хорошее настроение.Лев Николаевич Толстой
Счастье охотнее заходит в тот дом, где всегда царит хорошее настроение. Лев Толстой
Самый верный признак истины — простота и ясность. Ложь всегда сложна, вычурна и многословна. Лев Николаевич Толстой
Самый верный признак истины — простота и ясность. Ложь всегда сложна, вычурна и многословна.Лев Николаевич Толстой
Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, что бы всегда хотеть того, что делаешь.Лев Толстой
Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, что бы всегда хотеть того, что делаешь.Лев Толстой
Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, что бы всегда хотеть того, что делаешь. Лев Толстой
Люди , которые воспринимают все пустяки близко к сердцу — больше всех способны искренне любить.Лев Толстой
Люди, которые воспринимают все пустяки близко к сердцу — больше всех способны искренне любить.Лев Толстой
Люди, которые воспринимают все пустяки близко к сердцу — больше всех способны искренне любить.Лев Толстой
Люди, которые воспринимают все пустяки близко к сердцу — больше всех способны искренне любить. Лев Толстой
Люди, которые воспринимают все пустяки близко к сердцу — больше всех способны искренне любить. Лев Толстой
Люди, которые воспринимают все пустяки близко к сердцу — больше всех способны искренне любить.Лев Толстой
Люди, которые воспринимают все пустяки близко к сердцу — больше всех способны искренне любить.
Лев Толстой
—••—••— Люди , кoтopыe вocпpинимaют вce пуcтяки близко к сеpдцу — бoльшe вceх cпoсoбны иcкренне любить. Лев Толстой
Люди , которые воспринимают все пустяки близко к сердцу — больше всех способны искренне любить.Лев Толстой
Люди , которые воспринимают все пустяки близко к сердцу — больше всех способны искренне любить.Лев Толстой
Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь.Лев Николаевич Толстой
Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь.Лев Николаевич Толстой
Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь. Лев Николаевич Толстой
Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь.Лев Николаевич Толстой
Самый верный признак истины — это простота и ясность. Ложь всегда бывает сложна, вычурна и многословна.Лев Николаевич Толстой
Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе.Лев Толстой
Сильные люди всегда просты… — 20 цитат гениального Льва Толстого .
Человек должен быть всегда счастливым, если счастье кончается, смотри, в чём ошибся.
Он был первым, кто отказался от авторского права, был противником государственной системы, а за отклонение религиозных авторитетов — отлучен от церкви. Он ненавидел деньги и выступал на стороне крестьян. Таким его не знал еще никто. Его имя — Лев Толстой.
Представляем вашему вниманию, несколько гениальных цитат этого великого человека :
1. Сила правительства держится на невежестве народа, и оно знает это, и потому всегда будет бороться против просвещения. Пора нам понять это.
2. Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя.
3. Все приходит к тому, кто умеет ждать.
4. Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.
5. Сильные люди всегда просты.
6. Всякий пусть метет перед своей дверью. Если каждый будет делать так, вся улица будет чиста.
7. Всегда кажется, что нас любят за то, что мы так хороши. А не догадываемся, что любят нас оттого, что хороши те, кто нас любит.
8. Без любви жить легче. Но без неё нет смысла.
9. У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю всё, что у меня есть.
10. Мир движется вперёд благодаря тем, кто страдает.
11. Величайшие истины — самые простые.
12. Дело не в том, чтобы знать много, а в том, чтобы знать из всего того, что можно знать, самое нужное.
13. Люди часто гордятся чистотой своей совести только потому, что они обладают короткой памятью.
14. Нет того негодяя, который, поискав, не нашел бы негодяев в каком-нибудь отношении хуже себя и который поэтому не мог бы найти повода гордиться и быть довольным собой.
15. Зло только внутри нас, то есть там, откуда его можно вынуть.
16. Человек должен быть всегда счастливым, если счастье кончается, смотри, в чём ошибся.
17. Я уверен, что смысл жизни для каждого из нас — просто расти в любви.
18. Все строят планы, и никто не знает, проживёт ли он до вечера.
19. Нет таких условий, к которым человек не мог бы привыкнуть, в особенности если он видит, что все окружающие его живут так же.
20. Одно из самых удивительных заблуждений — что счастье человека в том, чтобы ничего не делать.
Великий человек , потрясающие слова.
Источник
Сильные люди всегда просты. Почему удары судьбы не сломили Валерия Францева
Не бросили
Судьба нашего земляка Валерия Францева, отметившего 1 сентября 75-летний юбилей, началась далеко от села Клиновец, в городе Карпинске Свердловской области в нелёгкий для страны 1943 год. Дитя войны — это и о нём, о девятом ребёнке в семье. Война и трудные послевоенные годы оставили мальчишку сиротой. Благодаря старшим братьям и сёстрам, не отдавшим Валерия в детдом, он смог окончить школу, отслужить в армии и получить высшее образование.
Любимая работа
Студентом Уральского политехнического института им. С. М. Кирова он начал свою трудовую деятельность. Работал слесарем на Свердловском машиностроительном заводе им. М.И. Калинина. Там и сейчас производят оружие и боеприпасы. Получив образование инженера, трудился конструктором и стал начальником конструкторского бюро завода.
Перестройка
Очередным испытанием в жизни Валерия Францева стала перестройка. Благополучие пошатнулось из‑за развала производства. Потеряв работу, Валерий с супругой и двумя сыновьями переехал в Костромскую область, где работал главным инженером в колхозе. После развала колхоза ему предложили преподавать в сельской школе географию и историю. Пригодились общая эрудиция и великолепное образование, дававшее глубокие знания по всем дисциплинам как в школе, так и в вузе.
Вызов судьбы
Лев Толстой утверждал, что сильные люди всегда просты. Сколько сил пришлось приложить нашему герою-юбиляру, простому человеку Валерию Францеву, чтобы выстоять под ударами судьбы, знает только он сам. Потеря рано ушедшей из жизни супруги, воспитание сыновей, которых пришлось ставить на ноги, будучи самому инвалидом без ног, не сломили его.
Счастливы вместе
В 2003 году вслед за сыновьями, которые живут один в Короче, другой в Белгороде, судьба привела пенсионера Францева в село Клиновец Корочанского района, где он встретил свою судьбу — Нину Ефимову. Вместе они счастливы уже 15 лет, её семья стала и его семьёй. Он заботливый и любящий отец, дедушка и прадедушка, и его юбилей — их большой праздник. И для нас, односельчан Валерия Евгеньевича, его день рождения — радостное событие. Он стал в нашем селе своим, родным. Мы уважаем его и ценим за добросовестный труд, порядочность и силу духа.
Самые сильные люди — не те, кто показывает силу перед нами
Я много говорю сам с собой.
Это помогает мне сохранять концентрацию на текущем занятии, заставляет меня больше сосредоточиться на учебе и дает мне несколько замечательных идей, когда я болтаю сам с собой; что еще более важно, я работаю лучше. Например, сейчас, когда я печатаю, я постоянно бормочу себе под нос. Ты сам с собой разговариваешь? Не стесняйтесь признать это, потому что наука обнаружила, что те, кто разговаривают сами с собой, на самом деле гении… а не сумасшедшие!
Предпосылки исследования
Психолог-исследователь Гэри Лупян провел эксперимент, в котором 20 добровольцам показали предметы в супермаркете и попросили их запомнить.Половине из них сказали повторить объекты, например, банан, а другая половина промолчала. В итоге результат показал, что самостоятельная речь помогает людям находить объекты быстрее, на 50-100 миллисекунд, по сравнению с безмолвными.
«Я часто бормочу себе под нос, когда ищу что-нибудь в холодильнике или на полках супермаркетов», — сказал Гэри Лупян.
Этот личный опыт фактически заставил его провести этот эксперимент. Лупьян вместе с другим психологом Дэниелом Суигли пришли к выводу, что те, кто разговаривают сами с собой, — гении.Вот причины:
Это стимулирует вашу память
Когда вы говорите сами с собой, ваш сенсорный механизм активируется. Ваша память становится легче, так как вы можете визуализировать слово и действовать соответственно.
Это помогает оставаться сосредоточенным
Когда вы говорите это громко, вы остаетесь сосредоточенным на своей задаче, и это помогает вам сразу распознать это. Конечно, это помогает только в том случае, если вы знаете, как выглядит искомый объект. Например, банан желтого цвета, а вы знаете, как он выглядит.Поэтому, когда вы говорите это громко, ваш мозг сразу же создает образ в вашем уме. Но если вы не знаете, как выглядит банан, то громко не скажете.
Помогает прояснить свои мысли.
Каждый из нас склонен иметь разные типы мыслей.
Большинство из них имеет смысл, а другие — нет. Предположим, вы злитесь на кого-то и вам хочется убить этого человека. Теперь по этому вопросу ты не побежишь к терапевту, не так ли? Нет, вы просто запираетесь в комнате и бормочете себе под нос.Вы отпускаете гнев, разговаривая с собой, рассказывая о плюсах и минусах убийства этого человека, и в конце концов успокаиваетесь. Это глупая мысль, которой вы не можете поделиться с кем-либо другим. Психолог Линда Сападин сказала:
: «Это помогает вам прояснить свои мысли, сосредоточиться на том, что важно, и укрепить любые решения, которые вы обдумываете».
Изображение предоставлено: Девушка за ноутбуком в гостиничном номере / Эд Грегори через stokpic.com
15 Характеристики сильного духа
- Твиттер
Когда вас считают сильным духом, это означает, что вы обладаете стойкостью и умственными способностями, чтобы преодолевать трудные ситуации.
Сильные люди могут мыслить рационально и логично, даже когда их чувства идут против них.
Это также означает, что вы не позволяете эмоциям и мыслям победить вас, а делаете все, чтобы дать отпор, даже когда это самая сложная вещь в мире.
Вы также твердо придерживаетесь того, что считаете правильным. В этой статье мы поговорим о 15 характеристиках сильного духа.
15 характеристик сильного духа
1.Эмоциональный интеллект
Верите вы в это или нет, но сильное мышление происходит не только из-за ментальных аспектов, но вам нужно обладать эмоциональным интеллектом, чтобы быть сильным.
Если вы не понимаете своих отрицательных эмоций и не понимаете, как правильно с ними справляться, вы также не можете быть сильным психологически.
Когда доходит до дела, эмоциональный интеллект — это основная основа умственной силы.
2. Уверенность
Если вам не хватает уверенности, вы всегда будете побеждены своей борьбой и негативными мыслями.
Уверенность не означает, что вы никогда не боретесь с неуверенностью и трудными ситуациями, но это означает, что вы достаточно уверены в своей самооценке, чтобы не потерпеть поражение от них.
3. Работа с трудными людьми
Каждый имеет дело с токсичными или трудными людьми в какой-то момент своей жизни, но умственно сильные люди не позволяют своим эмоциям поглотить их.
Скорее, они относятся к этим людям нейтрально, чтобы не позволить своему гневу взять верх.
4. Принятие сдачи
Они говорят, что перемены — это единственное, чего можно постоянно ожидать от этого мира, и это точное утверждение.
Невозможно убежать от изменений, которые происходят в вашей жизни, и умственно сильные люди это знают.
Вы никогда не сможете контролировать определенные аспекты своей жизни, поэтому лучше следовать изменениям.
5. Установка границ
Твердо мыслящие люди знают, что границы важны для вашего здравомыслия, чтобы не позволять людям ходить по вам повсюду.
Психически сильные люди: нет, сказать «нет» — это нормально, и это даже знак того, что вы уважаете их и себя в этом процессе.
Они не утруждают себя вопросом «Может быть», но твердо говорят «нет», когда это необходимо.
6. Храбрость и отвага
Психически стойкие люди знают, что бесполезно жить в своих страхах, поскольку это, скорее всего, закончится сожалением и чувством вины с их стороны.
Они знают, что им следует смотреть в лицо своим страхам, чтобы даже когда они потерпели неудачу, они не могли сказать, что не смогли попытаться.
7. Принятие неудачи
Очень многие люди боятся неудач и отказов, потому что думают, что это будет определять их.
Однако умственно сильные люди знают, что неудача — лучшая возможность расти и становиться лучше. Они знают, что не научатся, если не сделают несколько ошибок.
Самые большие прорывы часто случаются в условиях неудач и ошибок.
8. Отказ от ошибок
Подобно неудачам, вы не должны зацикливаться на своих ошибках, если у вас сильный ум.
Ошибки никогда не будут определять ваш прогресс.
Психически сильные люди знают, что ваша сосредоточенность определяет ваш успех, поэтому сосредоточение внимания на своих ошибках не поможет вам приблизиться к вашим целям.
9. Не принимаю подтверждения от других
Сильно мыслящие люди знают, что их чувство собственного достоинства не зависит от того, одобряют ли люди то, что они делают.
Они не сравнивают друг друга и, конечно же, не заботятся о том, что все думают об их решениях и образе жизни.
Они знают, что, в конце концов, за свою жизнь отвечают они и никто другой.
10. Поощрение других
Когда у вас сильный ум, вы не беспокоитесь о том, чтобы сбивать людей с толку, а наоборот, поощряете их вместе с вами.
Вы не чувствуете необходимости соревноваться с людьми, от которых чувствуете угрозу, а, скорее, пользуетесь возможностью учиться у них всеми возможными способами.
11. Физическая активность
Разум и тело связаны, поэтому для укрепления разума вам также необходимо регулярно двигать телом.
Психически стойкие люди включают упражнения или любую физическую активность в свой распорядок дня, поскольку это помогает им мыслить более рационально и логично.
12. Приоритет режима сна
Психически слабые люди ставят сон выше всего, так как они знают, что он влияет на их образ мышления и отношение к вещам.
Без правильной работы всех своих умственных функций они не могут выполнять умственные задачи с помощью логики.
13.Остерегайтесь употребления кофеина
Вопреки распространенному мнению, действие кофеина длится недолго и вызывает дисбаланс между вашими эмоциями и разумом.
Если вы склонны к тревоге, кофеин — последний источник энергии, который вам следует принимать.
Сильно мыслящие люди должны мыслить рационально, и кофеин может этому помешать.
14. Прощение даже без извинений
Это действительно сложный навык, но это тот навык, которым владеют умственно сильные люди.
Они не беспокоятся о том, чтобы затаить обиду на людей, поскольку знают, что это пустая трата их энергии и времени.
Они также знают, как гнев может повлиять на то, как вы думаете, поэтому они становятся крупнее и прощают, даже если не было извинений.
15. Оптимизм и позитив
Даже когда жизнь не всегда идет по плану и может быть отнесена к категории трудных, сильные духом люди остаются оптимистичными в отношении своих целей, и именно этот позитивный настрой ведет их к успеху.
Они не тратят свою энергию и время на то, что не могут контролировать, а наоборот, остаются позитивными в том, что могут.
Последние мысли
Я надеюсь, что эта статья пролила свет на все, что вам нужно знать об особенностях сильных мыслей людей.
Не всегда легко мыслить рационально и логично, но эти люди знают, что вместо того, чтобы позволять эмоциям брать верх над собой, всегда есть возможность позволить своей психической стойкости взять под контроль.
В конце концов, если вас считают сильным духом, вы, вероятно, обладаете качествами, необходимыми для достижения успеха и правильного поведения.
Как духовно сильные люди обретают душевный покой
Источник: wavebreakmedia / Shutterstock
Душевная сила и душевный покой идут рука об руку. Психически сильные люди уверены, что они справятся со всем, что бросает им жизнь.
Нельзя сказать, что они не чувствуют боли или не грустят — они переживают свои эмоции на глубоком уровне.Но они не тратят энергию, желая, чтобы все было иначе, и не пытаются изменить других людей. Они сосредоточены на управлении своими мыслями, чувствами и поведением.
Они также делают самосовершенствование своим приоритетом, потому что знают, что всегда есть куда совершенствоваться. И они отказываются от этих 10 вещей, которые могут разрушить их внутренний мир.
1. Взаимодействие с токсичными людьми
Люди, которыми вы себя окружаете, влияют на то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя.Общение с людьми, которые лгут, сплетничают, запугивают или обманывают, сказываются на вашем благополучии.
Психически сильные люди не тратят впустую свою энергию, пытаясь изменить токсичных людей. Они устанавливают здоровые эмоциональные и физические границы.
2. Чрезмерное самообвинение
Думать, что все на 100% ваша вина — будь то неудачные отношения или несчастный случай — повлияет на то, как вы видите себя и окружающий мир. Вы не всегда можете предотвратить плохие вещи.
Психически сильные люди берут на себя соответствующую ответственность. Они осознают, что несут ответственность за свой выбор, но они также признают факторы, не зависящие от них, такие как состояние экономики, погода и выбор других людей.
3. В погоне за счастьем
Постоянные мысли о том, что вам нужно быть счастливыми, будут иметь неприятные последствия. Мгновенное удовольствие сильно отличается от долгосрочного удовлетворения.
Мысленно сильные люди готовы положить в тяжелой работе, требуется, чтобы получить удовлетворение.Они отказываются поддаваться мгновенному удовольствию или временным поблажкам. Они ищут способы построить светлое будущее, ставя долгосрочные цели.
4. Как комфортно
Может показаться, что пребывание в своей зоне комфорта — ключ к хорошему самочувствию в жизни.
Но избегание дискомфорта в конечном итоге всегда приводит к обратным результатам.
Психически сильные люди сталкиваются со своими страхами, отправляются в неизведанные области и проверяют свои пределы. Они знают, что дискомфорт — это терпимо, и позволять себе испытывать дискомфорт — ключ к лучшей жизни.
5. Менталитет жертвы
Думая о мире и людях в нем, вы помешаете вам стать лучше. Фактически, если вы обвиняете во всех своих проблемах внешние обстоятельства, вы никогда не возьмете на себя ответственность за свою жизнь.
Духовно сильные люди признают свой выбор даже перед лицом трагических обстоятельств. Они сосредотачиваются на том, что могут контролировать, и отказываются тратить время на организацию вечеринок жалости.
6.Пытаться произвести впечатление на людей
Вы можете потратить много времени, пытаясь понравиться людям. Однако зависимость от восхищения окружающих дает другим власть над вами.
Психически сильные люди чувствуют себя комфортно в собственной шкуре. Они не тратят свое время, беспокоясь о том, одобряют ли другие их решения. Вместо этого они сосредотачиваются на том, чтобы жить в соответствии со своими ценностями.
7. Стремление к совершенству
Стремление к совершенству здорово.Но настаивать на совершенстве — нелегкая битва. Вы никогда не почувствуете себя достаточно хорошо, если установите невероятно высокую планку.
Психически сильные люди признают, что они потерпят неудачу и совершат ошибки. Они умеют признавать свои недостатки и слабости.
8. Жалоб
Вы можете подумать, что затаенная обида каким-то образом кого-то наказывает. Но на самом деле цепляние за гнев и ненависть только уменьшает вашу жизнь.
Психически сильные люди отпускают обиды, чтобы сосредоточить свою энергию на более достойных целях.Однако это не означает, что они позволяют людям злоупотреблять собой.
Это просто означает, что они не позволяют сдерживаемой обиде овладеть их жизнью.
9. В поисках материальных вещей
Неважно, сколько денег вы зарабатываете, более крупный дом, более красивая машина или более дорогая одежда не принесут вам спокойствия. Ожидание того, что материальные блага удовлетворит ваши потребности, оставит вас очень разочарованным.
Однако психически сильные люди не обязательно минималисты.Они могут наслаждаться приятными вещами. Но они не ждут, что их материальные блага принесут им радость и удовлетворение.
10. Полная самообеспеченность
Думать, что вы все можете делать самостоятельно, — значит действовать жестко, а не быть сильным. Бывают моменты, когда важно просить о помощи.
Психически сильные люди не боятся признаться, когда им нужна помощь. Независимо от того, полагаются ли они на высшую силу, просят профессиональной помощи или опираются на друга в трудную минуту, они получают силу от других.Осознание того, что им не нужно знать все ответы, дает им обновленное чувство внутреннего покоя.
Как нарастить ментальную мышцу
Внутренний мир приходит от знания своих убеждений и готовности действовать в соответствии с ними. Для этого нужны умственные силы.
К счастью, у каждого есть возможность выполнять упражнения на умственную силу каждый день. Чем больше мускулов вы нарастите, тем легче будет найти истинное удовлетворение в жизни.
7 вещей, которые всегда говорят умственно сильные люди
Большую часть своей карьеры я говорил о вредных привычках, которых избегают умственно сильные люди (которые я описываю в своей книге «13 вещей, которые не делают умственно сильные люди»), но это иногда слов, которые говорят человек, являются сильнейшими показателями силы.
Не поймите меня неправильно, вы не всегда можете заметить сильного духом человека, когда видите его. В конце концов, мы часто понятия не имеем, в каких частных битвах кто-то участвует.
Однако мы можем многое узнать о них, основываясь на словах, которые они говорят, и на том, соответствует ли их поведение.
Вот семь вещей, которые всегда говорят умственно сильные люди:
1. Я подумаю, подходит ли мне это.
Независимо от того, предлагают ли им незапрашиваемые советы родственников или начинают программу самосовершенствования, психически сильные люди не следуют слепо советам других.
Другие люди и их мнения не имеют силы в определении нашей судьбы.
Вместо этого они думают о том, действительно ли предлагаемые рекомендации они хотят включить в свою жизнь.
2. Мне нужно убедиться, что это соответствует моим ценностям.
Может возникнуть соблазн прыгнуть при любой возможности, которая приносит больше денег, восхищения или власти. Но психически сильные люди не стремятся раздувать свое эго.
Не рассчитываться. Как и во всем, что касается сердца, вы узнаете, когда найдете это.
Перед тем, как взять на себя новую ответственность или совершить серьезный сдвиг, они проверяют, действительно ли их новые обстоятельства соответствуют их ценностям. Они хотят убедиться, что то, как они проводят время и энергию, действительно отражает их приоритеты.
3. Расскажите подробнее.
Духовно сильные люди готовы слушать. Вместо того, чтобы отключать других, чтобы сформулировать свое опровержение, они приглашают других продолжать говорить, чтобы они могли лучше понять их взгляды.
Я очень верю в то, что нужно слушать и учиться у других.
Это не значит, что они не устанавливают границ. Они не терпят жестокого обращения, но готовы выслушать уважительный разговор, даже если слова могут немного пощекотать.
4. Это будет сложно, но я все равно сделаю это.
Вы никогда не поймаете психически сильного человека, который жалуется на то, как что-то будет тяжело.
Вместо того, чтобы желать, чтобы жизнь была проще, они вкладывают всю свою энергию и усилия в то, чтобы убедиться, что они достаточно сильны, чтобы справиться с трудными задачами.
Ставьте реалистичные цели, просто продолжайте переоценивать и будьте последовательны.
Они также умеют принимать неудобства. Они готовы терпеть неуверенность в себе, беспокойство и потенциальные неудачи, связанные с тяжелыми делами.
5. Мне очень жаль.
Ядовитое самообвинение очень пагубно, и умственно сильные люди не извиняются слишком много за все. Однако они несут ответственность за свое поведение.
Чтобы быстро извиниться от всего сердца, а не из жалости, требуется большая сила характера.
Они приносят искренние извинения, когда сожалеют о своих действиях, и стараются исправить ситуацию, когда это возможно.
6. Нет, спасибо.
Психически сильные люди не становятся жертвами чувства вины. Они также не поддаются давлению сверстников и готовы отказываться от того, чего не хотят делать.
Я начал говорить «нет». […] И медленно, но верно я вспомнил, кто я.
Чем больше они говорят «нет», тем больше времени и энергии они тратят на то, над чем они хотят работать.Они достаточно уверены в своих решениях, чтобы терпеть недовольство других людей.
7. Вот как я собираюсь улучшить.
Психически сильные люди готовы признать, что у них нет ответов на все вопросы, потому что они знают, что всегда есть возможности для совершенствования.
Неудачи — это вещи, на которых можно учиться. Вы должны быть готовы взять себя в руки и идти дальше.
Когда они терпят неудачу или делают ошибку, они признают свои слабости и остаются сосредоточенными на том, как они могут улучшить.
Развитие или укрепление умственной мускулатуры
Очевидно, что одно лишь повторение этих фраз не поможет вам развить или укрепить умственную мускулатуру.
Чтобы быть психологически сильным, необходимо стремиться к позитивным изменениям в том, как вы думаете, чувствуете и ведете себя. Также важно отказаться от вредных привычек, которые лишают вас душевных сил.
Но с самоотверженностью и практикой вы можете развить силу, необходимую для раскрытия своего максимального потенциала.И со временем язык, который вы используете, отразит вашу внутреннюю силу.
Эми Морин — клинический социальный работник, психотерапевт и преподаватель психологии Северо-Восточного университета. Она также является автором национальных бестселлеров «13 вещей, которые не делают умственно сильные люди» и « 13 вещей, которых не делают умственно сильные женщины». The Guardian назвал Эми «гуру самопомощи на данный момент». Следуйте за ней в Twitter здесь.
Нравится эта история? Подпишитесь на CNBC Сделайте это на YouTube!
Не пропустите:
Блог | УСТОЙЧИВОСТЬ: ПРИВЫЧКИ МЕНТАЛЬНО СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ
->
Миф № 1 — Люди либо ментально сильны, либо ментально слабы
НЕ СУЩЕСТВУЕТ двух категорий людей — умственно сильных и умственно слабых.Напротив, каждый в той или иной степени обладает умственной силой, и все мы можем стать сильнее. Точно так же, как вам нужно продолжать тренироваться, чтобы оставаться физически сильным, умственная сила требует постоянных упражнений и практики.
Миф № 2 — Умственная сила означает всегда позитивно мыслить
Укрепление умственной силы не означает, что вы должны ожидать великих событий или думать только о счастливых мыслях. Фактически, чрезмерно позитивные мысли могут быть столь же вредными, как и чрезмерно негативные мысли.Развитие умственной силы — это тренировка мыслить рационально и реалистично.
Хотя мы склонны верить своим мыслям, наши мысли не всегда верны. Когда нам плохо, наши мысли, скорее всего, будут чрезмерно негативными. С другой стороны, когда мы чрезвычайно счастливы, мы с большей вероятностью переоценим себя и свои способности. Развитие умственной силы увеличивает нашу способность оценивать свои мысли и развивать более реалистичные внутренние монологи.
Миф № 3 — Психологически сильные люди не проявляют эмоций
Психологическая сила не означает, что вы не должны плакать на похоронах или хвастаться очаровательными младенцами, чтобы выглядеть крутым. Вместо того, чтобы подавлять эмоции, наращивание умственной силы увеличивает наше понимание их.
Мы принимаем лучшие решения в жизни, когда контролируем свои эмоции, а не позволяем эмоциям управлять нами. Психически сильные люди способны распознать, когда их чувства могут привести к нездоровому поведению, и они активно принимают меры для регулирования этих эмоций.
ПРИВЫЧКИ МЕНТАЛЬНО СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ:
# 1 — БЫТЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ. Каждый день в вашей голове происходит диалог. Эти мысли обычно представляют собой смесь внешних стимулов и ваших собственных представлений о себе. Некоторые из них будут негативными, но чтобы добиться успеха, вы должны сосредоточиться на тех, которые заставляют вас чувствовать себя лучше. Этот совет звучит банально, но вам будет сложно найти успешного человека, который бы его не практиковал.Если вы думаете, что не можете набрать отличную форму или похудеть, вы не сможете!
Самый простой способ оставаться в позитивном настроении — это сформулировать миссию, которая поднимет настроение. Найдите время, чтобы обдумать причину, по которой вы становитесь более здоровыми, участвуете в конкретном испытании, набираете силу или ставите перед собой другую цель. Если у вас есть веская причина, вы можете пройти через все. Сделайте это «почему» своей миссией и повторяйте это про себя во время тренировки.
Каждый раз, когда вы ловите себя на слабости, сомневаетесь в своей мотивации или чувствуете, что хотите бросить курить, повторяйте свою миссию.
# 2 — Поговорите с собой. Ты можешь быть самим себе тренером. Говорите с собой от второго лица с такими заявлениями, как: «Вы собираетесь отдать этому все, что у вас есть». Это может имитировать дополнительную мотивацию, которую может обеспечить любой тренер.
Чтобы научиться позитивно говорить с самим собой, когда дела идут тяжело, нужна практика, но вы научитесь в этом лучше. Затем, в день соревнований (или в какой бы то ни было вашей конкретной задаче), вы сможете уговорить себя открыть второе дыхание.
# 3 — ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Прежде чем вы даже войдете в спортзал или возьмете в руки гантели, ваш подход должен быть выполнен мысленно. Представьте себе шаги, которые вы предпримете, чтобы занять нужное положение, и то, как будет выглядеть ваше тело при выполнении движения, и репетируйте каждое повторение в уме. Подумайте, как все это будет для вас ощущаться. Поскольку это уже было сделано в вашем уме, все, что вам нужно сделать, это повторить это с вашим телом.
# 4 — МЕДИТАЦИЯ. На протяжении тысячелетий различные формы медитации использовались практически для любых целей, которые вы могли себе представить, включая уменьшение стресса, повышение ясности ума и простое расслабление.Но чтобы заставить его работать, совсем не обязательно заниматься New-Agey. Пропустите свечи и мелодии Энии и вместо этого просто сосредоточьтесь на очищении своего разума от посторонних мыслей и мысленной подготовке себя к предстоящему соревнованию или противостоянию.
# 5 — ПОЛУЧИТЬ НЕУДОБНО. Невозможно привыкнуть к рутине и рассчитывать на прогресс. Если вы пытаетесь стать лучше бегуном, то пару раз в месяц вам нужно практиковаться в беге немного дольше или быстрее, чем вы привыкли.Та же логика применима и к спортзалу, и к жизни в целом. Возьмите уроки актерского мастерства, займитесь акробатикой или научитесь танцевать.
Так же, как прогрессирование является важной частью тренировок, применение любого стимулирующего стимула к вашей жизни даст вам большую способность справляться со стрессом любого рода.
Он учит вас навыкам решения проблем и критическому мышлению, которые могут помочь вам преодолеть любое количество ситуаций.
# 6 — ПОДГОТОВИТЬСЯ. У спортсменов на выносливость есть поговорка: Ничего нового в день соревнований.То есть, если вы подготовили себя ко всему, вы будете готовы ко всему. Перед гонкой вы должны хорошо знать, что вы собираетесь есть, носить и даже думать о том дне. Естественно, нельзя быть готовым ко всем неожиданностям, но постарайтесь быть в любом случае. Предвидеть любые проблемы, которые могут возникнуть, и иметь в виду решение. Во время триатлона это может включать спущенные велосипедные шины, сбивание очков во время плавания или образование волдырей на ногах. Осознание того, что вы сделали все возможное, чтобы достичь своей цели, поможет вам морально.Что касается мероприятия, к которому вы тренируетесь, вы можете спокойно приступить к нему. Получив это, вы будете удивлены, насколько далеко вы сможете зайти.
СУЩЕСТВУЕТ МНОЖЕСТВО УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ ВАМ РАЗВИТИЕ УМСТВЕННОЙ СИЛЫ. НО ЗДЕСЬ ПЯТЬ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВАС НАЧАТЬ:
1. Оцените свои основные убеждения (ВАШ «БРЕНД»)
Мы все выработали основные убеждения о себе, своей жизни и мире в целом. .Основные убеждения развиваются со временем и во многом зависят от нашего прошлого опыта. Независимо от того, знаете ли вы о своих основных убеждениях или нет, они влияют на ваши мысли, поведение и эмоции.
Иногда основные убеждения неточны и непродуктивны. Например, если вы считаете, что никогда не добьетесь успеха в своей карьере, у вас может быть меньше шансов подать заявление на новую работу — и вы можете непреднамеренно не показать себя на собеседовании. Следовательно, ваши основные убеждения могут стать самоисполняющимся пророчеством.
Определите и оцените свои основные убеждения. Ищите черно-белые убеждения, а затем находите исключения из правил. Очень немногие вещи в жизни «всегда» или «никогда» верны. Изменение основных убеждений требует целенаправленного намерения и тяжелую работы, но она может изменить весь ход вашей жизни.
2. Тратьте свою умственную энергию с умом: это драгоценный товар
Тратить силы мозга на размышления или откладывать дела, которые вы не можете контролировать, быстро истощает умственную энергию.Чем больше вы думаете о негативных проблемах, которые не можете решить, тем меньше у вас останется энергии для творческих поисков. Это немного похоже на работу дюжины телефонных приложений в фоновом режиме, постоянно разряжающую батарею, необходимую для выполнения важных повседневных функций. Например, бесполезно сидеть и беспокоиться о прогнозе погоды. Если вас ожидает сильный шторм, беспокойство не предотвратит его. Однако вы можете подготовиться к этому. Сосредоточьтесь на том, что находится под вашим контролем.
Экономьте свою умственную энергию для продуктивных задач, таких как решение проблем или постановка целей. Когда ваши мысли непродуктивны, приложите сознательные усилия, чтобы переключить свою умственную энергию на более полезные темы. Если вы не можете «исправить» или «изменить это», извлекут уроки из этого и отпустят .
Чем больше вы практикуете разумное расходование своей умственной энергии, тем больше это войдет в привычку.
3. Замени негативные мысли продуктивными
Хотя большинство из нас не тратит время на размышления о своих мыслях, повышение осведомленности о своих привычках мышления оказывается полезным в повышении устойчивости.Преувеличенные негативные мысли, такие как «Я никогда ничего не могу сделать правильно», мешают вам полностью раскрыть свой потенциал. Поймайте свои негативные мысли до того, как они выйдут из-под контроля и повлияют на ваше поведение.
Выявите и замените чрезмерно негативные мысли мыслями более продуктивными. Продуктивные мысли не обязательно должны быть исключительно позитивными, они должны быть реалистичными. Более уравновешенная мысль может звучать так: «Есть некоторые области, которые нуждаются в улучшении, но у меня также есть много сильных сторон.«Изменение своих мыслей требует постоянного наблюдения, но этот процесс может помочь вам стать лучше.
4. Практикуйте терпение дискомфорта
Умственная сила не означает, что вы не испытываете эмоций. Фактически, умственная сила требует, чтобы вы остро осознавали свои эмоции, чтобы вы могли сделать лучший выбор, как реагировать. Психическая сила заключается в том, чтобы принимать свои чувства без их контроля.
Психическая сила также предполагает понимание того, когда имеет смысл вести себя вопреки своим эмоциям.Например, если вы испытываете беспокойство, которое мешает вам попробовать что-то новое или принять новые возможности, попробуйте выйти из своей зоны комфорта, если вы хотите и дальше бросать вызов самому себе. Чтобы справляться с неприятными эмоциями, нужна практика, но по мере роста вашей уверенности становится легче.
Постарайтесь вести себя так, как хотите. Вместо того, чтобы говорить: «Хотел бы я быть более общительным», лучше ведите себя более общительным образом, независимо от того, хотите вы этого или нет. Некоторый дискомфорт часто необходим для большей выгоды, и терпение к нему поможет воплотить ваше видение в реальность, шаг за шагом.
5. Ежедневно размышляйте о своем прогрессе
Сегодняшний загруженный мир не поддается тому, чтобы уделять много времени тихим размышлениям. Найдите время, чтобы поразмышлять о своем прогрессе в развитии умственной силы. В конце каждого дня спрашивайте себя, что вы узнали о своих мыслях, эмоциях и поведении. Подумайте, что вы надеетесь улучшить или достичь завтра.
Работа над развитием умственных способностей продолжается. Всегда есть возможности для улучшения, и временами это кажется более трудным, чем в другое время.Размышления о своем прогрессе могут укрепить вашу способность достичь своего определения успеха, живя в соответствии со своими ценностями.
10 ПРИЗНАКОВ ЭМОЦИОНАЛЬНО УСТОЙЧИВЫХ ЛЮДЕЙ
1. Они знают свои границы. Устойчивые люди понимают, что существует разделение между тем, кем они являются по своей сути, и причиной их временных страданий. Стресс / травма могут сыграть свою роль в их истории, но не перекрывают их постоянную идентичность.
2. Они составляют хорошую компанию. Устойчивые люди склонны искать других устойчивых людей и окружать себя ими, просто для развлечения или когда им нужна поддержка. Поддерживающие люди дают нам возможность горевать и преодолевать свои эмоции. Они знают, как слушать и когда предлагать достаточно поддержки, не пытаясь решить все наши проблемы с их помощью. Хорошие сторонники знают, как просто пережить невзгоды — скорее успокаивая, чем расстраивая.
3. Они развивают самосознание. «Блаженное неосведомленность» может помочь нам пережить плохой день, но это не очень мудрая долгосрочная стратегия. Самосознание помогает нам справиться с нашими психологическими / физиологическими потребностями, зная, что нам нужно, что нам не нужно и когда пришло время обратиться за дополнительной помощью. Осознающие себя хорошо умеют прислушиваться к тонким сигналам, которые посылает их тело и их настроение. С другой стороны, гордое упрямство без эмоциональной гибкости или самосознания может сделать нас эмоциональными ледниками: мы всегда пытаемся быть сильными, чтобы оставаться на плаву, но при этом склонны к массивным стрессовым переломам, когда мы испытываем неожиданные изменения в окружающей среде.
4. Практикуют прием. Боль болезненна, стресс вызывает стресс, и на выздоровление нужно время. Когда мы в нем, мы хотим, чтобы боль ушла. Находясь вне его, мы хотим забрать боль тех, кто страдает. Тем не менее, стойкие люди понимают, что стресс / боль — это часть жизни, которая меняется и течет. Как бы тяжело это ни было в данный момент, лучше примириться с правдой о боли, чем игнорировать ее, подавлять или отрицать. Принятие заключается не в том, чтобы сдаться и позволить стрессу взять верх, а в том, чтобы попытаться испытать весь спектр эмоций и верить в то, что мы придем в норму.
5. Они готовы сидеть молча. Мы мастера отвлечения внимания: ТВ, переедание, злоупотребление наркотиками, рискованное поведение, сплетни и т. Д. Мы все по-разному реагируем на стресс и травмы. Некоторые из нас закрываются, а некоторые наращивают обороты. Где-то посередине есть внимательность — присутствие момента без осуждения и избегания. Это требует практики, но это одна из самых чистых и древних форм исцеления и повышения устойчивости.
6. Им не обязательно знать все ответы. Психика имеет собственные встроенные защитные механизмы, которые помогают нам регулировать стресс. Когда мы изо всех сил пытаемся найти ответы на сложные вопросы перед лицом травмирующих событий, это слишком усердное старание может помешать естественному возникновению ответов в свое надлежащее время. Мы можем найти в себе силы, зная, что это нормально, что все это не выяснено прямо сейчас, и вера в то, что мы постепенно обретем покой, и знание, когда мы будем готовы.
7. У них есть меню привычек ухода за собой. У них есть мысленный список (возможно, даже физический список) хороших привычек, которые поддерживают их, когда они больше всего в этом нуждаются. Мы все можем стать наблюдателями за собой в своей жизни, замечая те вещи, которые заряжают наши батареи.
8. Они набирают свою команду . Самые стойкие из нас знают, как обратиться за помощью. Они знают, кто будет слушать, а кто, честно говоря, нет! Наша команда сторонников помогает нам отразить то, что они видят, когда мы слишком погружены в подавленность, чтобы стать свидетелями того, как мы справляемся.
9. Они рассматривают возможности. Мы можем научиться задаваться вопросом, какие части нашей текущей истории являются постоянными, а какие могут измениться. Можно ли взглянуть на эту ситуацию иначе, чем я не рассматривал? Это помогает нам сохранять реалистичное понимание того, что нынешняя ситуация окрашивается нашей текущей интерпретацией. Наши интерпретации наших историй всегда будут меняться по мере нашего роста и взросления. Знание о том, что сегодняшняя интерпретация может и будет меняться, дает нам надежду на то, что завтра все станет лучше.
10. Они выходят из головы. Когда мы находимся в эпицентре стресса и подавленности, наши мысли могут кружиться с головокружительной скоростью и разобщенностью. Мы можем найти отсрочку, перенеся мысли из головы на бумагу.
100 Цитаты о силе и силе
через: Unsplash / Etienne Steenkamp
Иногда в жизни нам нужны цитаты о силе, чтобы напоминать нам оставаться стойкими, потому что все мы переживаем тяжелые времена, времена, когда испытывают нашу силу и стойкость и проверено.
Эти трудные времена могут проявляться во многих формах: развод или разрыв, потеря любимого человека, финансовые трудности, потеря работы или борьба с жизненными трудностями или препятствиями.
Хотя во время них может казаться невозможным найти свою внутреннюю силу, всегда помните, что если копать достаточно глубоко, она есть.
С какими бы трудностями вы ни столкнулись, найдите свою силу в этих ярких высказываниях о силе и о том, как быть сильным.
PS: Если вы ищете силы, чтобы преодолеть свои страхи или обрести смелость, ознакомьтесь с нашим постом с цитатами о смелости здесь.
100 цитат о силе и силе
Вот лучшие 100 цитат о силе:
через: Mantelligence.com
Если вы не умеете летать, бегите, если не умеете бегать, идите, если вы не можете ходить, а потом ползать, но что бы вы ни делали, вы должны продолжать двигаться вперед.
~ Мартин Лютер Кинг младший
через: Mantelligence.com
Не молитесь о легкой жизни; молитесь о силе вынести трудное.
~ Брюс Ли
через: Mantelligence.com
Когда случается что-то плохое, у вас есть три выбора: вы можете позволить этому определять вас, позволить этому разрушить вас или позволить этому укрепить вас.
~ Неизвестно
через: Mantelligence.com
Если вы проходите через ад, продолжайте идти.
~ Уинстон Черчилль
через: Mantelligence.com
Сила не зависит от победы. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это сила.
~ Арнольд Шварценеггер
через: Mantelligence.com
Когда вы дойдете до конца веревки, завяжите узел и держитесь.
~ Франклин Д. Рузвельт
через: Mantelligence.com
Не ждите необычных возможностей. Выбирайте обычные события и делайте их великолепными. Слабые люди ждут возможностей; их делают сильные мужчины.
~ Orison Swett Marden
через: Mantelligence.com
Вы никогда не узнаете, насколько вы сильны, пока сила не станет вашим единственным выбором.
~ Кайла Миллс
через: Mantelligence.com
Сила не в том, что ты умеешь. Сила приходит от преодоления того, чего, как вы думали, у вас не получится.
~ Неизвестно
через: Mantelligence.com
Никогда, никогда не сдавайся.
~ Уинстон Черчилль
через: Mantelligence.com
Конечная мера человека заключается не в том, где он находится в моменты комфорта и удобства, а в том, где он стоит во времена проблем и споров.
~ Мартин Лютер Кинг-младший.
через: Mantelligence.com
Задача, стоящая перед вами, никогда не превосходит вашу внутреннюю силу.
~ Неизвестно
через: Mantelligence.com
Большинство великих людей достигли своего величайшего успеха на шаг впереди своей величайшей неудачи.
~ Наполеон Хилл
через: Mantelligence.com
Беспокойство не освобождает завтра от своих проблем; сегодня он лишается своей силы.
~ Корри тен Бум
через: Mantelligence.com
Трудные времена не создают героев. Именно в тяжелые времена раскрывается «герой» внутри нас.
~ Боб Райли
через: Mantelligence.com
Быть сильным не означает, что вы никогда не пострадаете. Это означает, что даже когда тебе больно, ты никогда не позволишь ему победить тебя.
~ Неизвестно
через: Mantelligence.com
Обещай, что всегда будешь помнить: ты храбрее, чем думаешь, сильнее, чем кажется, и умнее, чем думаешь.
~ А.А. Милн
через: Mantelligence.com
Сила не в том, сколько вы можете выдержать до поломки, а в том, сколько вы сможете выдержать после разрыва.
~ Неизвестно
через: Mantelligence.com
Моя сила не в поднятии тяжестей. Моя сила пришла к тому, что я поднялся, когда меня сбили с ног.
~ Боб Мур
через: Mantelligence.com
То, что стоит за нами и что лежит перед нами, — крошечные материи по сравнению с тем, что лежит внутри нас.
~ Ральф Уолдо Эмерсон
через: Mantelligence.com
Когда вы исчерпали все возможности, помните: вы еще не сделали этого.
~ Томас Эдисон
через: Mantelligence.com
Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не падать, а в том, что мы поднимаемся каждый раз, когда падаем.
~ Конфуций
через: Mantelligence.com
В трех словах я могу резюмировать все, что я узнал о жизни: Это продолжается.
~ Роберт Фрост
через: Mantelligence.com
Будь сильным. Никогда не знаешь, кого ты вдохновляешь.
~ Неизвестно
через: Mantelligence.com
Любой может сдаться; это самая простая вещь в мире. Но держаться вместе, когда все ожидают, что вы развалитесь, это настоящая сила.
~ Крис Брэдфорд
через: Mantelligence.com
Вам дали эту жизнь, потому что вы достаточно сильны, чтобы прожить ее.
~ Робин Шарма
через: Mantelligence.com
Бросьте меня к волкам, и я вернусь во главе стаи.
~ Неизвестно
через: Mantelligence.com
Сила не зависит от того, что вы умеете делать. Это происходит из-за преодоления того, чего вы когда-то считали невозможным.
~ Рикки Роджерс
через: Mantelligence.com
Вы отправляетесь в замечательные места! Сегодня твой день! Твоя гора ждет, Так что… продолжай!
~ Dr. Сьюз
через: Mantelligence.com
Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано.
~ Нельсон Мандела
через: Mantelligence.com
Мир ломает всех, а потом многие оказываются сильными в разбитых местах.
~ Эрнест Хемингуэй
через: Mantelligence.com
Волю сильных никогда не поколеблют сомнения слабых.
~ Неизвестно
через: Mantelligence.com
Иногда вы не осознаете свою силу, пока не столкнетесь лицом к лицу со своей величайшей слабостью.
~ Сьюзан Гейл
через: Mantelligence.com
Когда дела идут тяжело, начинаются самые трудные.
~ Джозеф Кеннеди
через: Mantelligence.com
Когда вы попадаете в затруднительное положение, и все идет против вас, пока не кажется, что вы не можете продержаться ни минуты дольше, никогда не сдавайтесь, потому что это просто место и время, когда ситуация изменится.
~ Харриет Бичер-Стоу
через: Mantelligence.com
Река прорезает скалу не из-за своей силы, а из-за ее стойкости.
~ Неизвестно
через: Mantelligence.com
Важна не сила тела, а сила духа.
~ J.R.R Tolkien
через: Mantelligence.com
Тяжелые времена никогда не продолжаются, но крутые люди живут.
~ Роберт Х. Шуллер
через: Mantelligence.com
Храбрость напугана до смерти, но все равно оседлала.
~ Джон Уэйн
через: Mantelligence.com
Я прошу не об облегчении бремени, а о более широких плечах.
~ Еврейская пословица
через: Mantelligence.com
Большинство важных вещей в мире было достигнуто людьми, которые продолжали пытаться, когда казалось, что никакой надежды не было.
~ Дейл Карнеги
через: Mantelligence.com
Бамбук, который сгибается, прочнее дуба, который сопротивляется.
~ Японская пословица
через: Mantelligence.com
Смотрите на жизнь через лобовое стекло, а не через зеркало заднего вида.
~ Берд Баггетт
через: Mantelligence.com
Мужество побеждает все: оно даже придает сил телу.
~ Публий Овидий Насо
через: Mantelligence.com
Ибо сила стаи — это волк, а сила волка — это стая.
~ Редьярд Киплинг
через: Mantelligence.com
Я слышал, что существуют проблемы более чем одного типа. Кто-то идет впереди, а кто-то сзади. Но я купил большую биту. Я все готов, вы видите. Теперь у моих неприятностей будут проблемы со мной!
~ Dr. Сьюз
через: Mantelligence.com
Сила — это способность голыми руками разбить батончик Hershey на четыре части, а затем съесть только одну из них.
~ Джудит Виорст
через: Mantelligence.com
Примите решение, что независимо от того, что встречается на вашем пути, независимо от того, насколько сложно, независимо от того, насколько несправедливо, вы сделаете больше, чем просто выживете. Вы будете процветать, несмотря на это.
~ Джоэл Остин
через: Mantelligence.com
В конце концов, все в порядке, если не в порядке, то еще не конец.
~ Аноним
через: Mantelligence.com
Трудности готовят обычных людей к необычной судьбе.
~ C.S. Льюис
через: Mantelligence.com
Если вы можете найти путь без препятствий, он, вероятно, никуда не ведет.
~ Фрэнк А. Кларк
через: Mantelligence.com
Падение семь раз, восемь вставание.
~ Японская пословица
через: Mantelligence.com
Большинство важных вещей в мире было достигнуто людьми, которые продолжали попытки, когда казалось, что на них нет никакой надежды.
~ Дейл Карнеги
через: Mantelligence.com
Любой может спрятаться. Встречаться лицом к лицу с вещами, работать над ними — вот что делает вас сильными.
~ Сара Дессен
через: Mantelligence.com
Герой — это обычный человек, который находит в себе силы, чтобы выстоять и выстоять, несмотря на непреодолимые препятствия.
~ Кристофер Рив
через: Mantelligence.com
Хотя никто не может вернуться назад и начать все заново, любой может начать с этого момента и сделать новый финал.
~ Карл Бард
через: Mantelligence.com
Вы можете не осознавать этого, когда это происходит, но удар по зубам может быть для вас лучшим в мире.
~ Уолт Дисней
через: Mantelligence.com
Никогда не говори никогда, потому что ограничения, как и страхи, часто являются просто иллюзией.
~ Майкл Джордан
через: Mantelligence.com
Иногда вы не осознаете свою силу, пока не столкнетесь лицом к лицу со своей величайшей слабостью.
~ Сьюзан Гейл
через: Mantelligence.com
У вас есть власть над своим разумом, а не внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силы.
~ Марк Аврелий
через: Mantelligence.com
По-настоящему сильному человеку не нужно одобрение других, как льву нужно одобрение овцы.
~ Вернон Ховард
через: Mantelligence.com
Разница между камнями преткновения и ступеньками заключается в том, как вы их используете.
~ Неизвестно
через: Mantelligence.com
Когда кажется, что все идет против вас, помните, что самолет взлетает против ветра, а не вместе с ним.
~ Генри Форд
через: Mantelligence.com
Никогда не стыдитесь шрама. Это просто означает, что вы были сильнее того, кто пытался причинить вам вред.
~ Неизвестно
через: Mantelligence.com
Гладкое море никогда не делало опытного моряка.
~ Франклин Д. Рузвельт
через: Mantelligence.com
Сила не в том, чтобы нести крест горя или стыда. Сила приходит от выбора собственного пути и жизни с последствиями.
~ Дженни Траут
через: Mantelligence.com
Если нет борьбы, нет прогресса.
~ Фредерик Дуглас
через: Mantelligence.com
Чем больше препятствие, тем больше славы в его преодолении.
~ Мольер
через: Mantelligence.com
Борьба, в которой вы сейчас участвуете, развивает силу, необходимую для завтрашнего дня.Не сдавайся.
~ Роберт Тью
через: Mantelligence.com
Трудно победить человека, который никогда не сдается.
~ Бэйб Рут
через: Mantelligence.com
Первый шаг — вы должны сказать, что можете.
~ Уилл Смит
через: Mantelligence.com
Он не знает своей силы, кто не встретил невзгоды.
~ Уильям Сэмюэл Джонсон
через: Mantelligence.com
Все концовки — это тоже начало.В то время мы просто этого не знали.
~ Митч Албом
через: Mantelligence.com
Это тоже пройдет.
~ Элла Уиллер Уилкокс
через: Mantelligence.com
Сила проистекает не из физических возможностей, а из неукротимой воли.
~ Махатма Ганди
через: Mantelligence.com
Никто не спасает нас, кроме нас самих. Никто не может и никто не может. Мы сами должны идти по этому пути.
~ Будда
через: Mantelligence.com
То, что нас не убивает, делает нас сильнее.
~ Фридрих Ницше
через: Mantelligence.com
Сила — это продукт борьбы, вы должны делать то, чего не делают другие, чтобы добиться того, чего не добьются другие.
~ Генри Роллинз
через: Mantelligence.com
Вы никогда не пересечете океан, если у вас не хватит смелости потерять берег из виду.
~ Неизвестно
через: Mantelligence.com
Наша самая большая слабость заключается в том, чтобы сдаваться.Самый верный способ добиться успеха — это попробовать еще раз.
~ Томас А. Эдисон
через: Mantelligence.com
Выживают не самые сильные и не самые умные виды, а те, которые лучше всего реагируют на изменения.
~ Чарльз Дарвин
через: Mantelligence.com
Я узнал, что смелость — это не отсутствие страха, а победа над ним. Храбрый человек — это не тот, кто не боится, а тот, кто побеждает этот страх.
~ Нельсон Мандела
через: Mantelligence.com
Из ваших уязвимостей вырастет ваша сила.
~ Зигмунд Фрейд
через: Mantelligence.com
Будь сильным. Живите честно и достойно. Когда ты думаешь, что не сможешь, держись.
~ Джеймс Фрей
через: Mantelligence.com
Станьте возможным. Неважно, насколько мрачные вещи кажутся или есть на самом деле, поднимите свой взор и посмотрите на возможности… всегда смотрите на них… потому что они всегда рядом.
~ Норман Винсент Пил
через: Mantelligence.com
Самые сильные люди — это не те, кто показывает силу перед нами, а те, кто выигрывает сражения, о которых мы ничего не знаем.
~ Неизвестно
через: Mantelligence.com
Помните того парня, который сдался? Никто другой тоже.
~ Неизвестно
через: Mantelligence.com
Хорошие поступки придают нам силы и вдохновляют на хорошие поступки в других.
~ Платон
через: Mantelligence.com
Не молитесь о легкой жизни. Молитесь, чтобы мужчины были сильнее.
~ Преподобный Филлипс Брукс
через: Mantelligence.com
В середине трудностей кроется возможность.
~ Альберт Эйнштейн
через: Mantelligence.com
В этом мире вам никогда не дают ничего, с чем вы не можете справиться. Будь сильным и просто продолжай двигаться вперед.
~ Неизвестно
через: Mantelligence.com
Чтобы дерево стало высоким, у него должны вырасти крепкие корни среди скал.
~ Фридрих Ницше
через: Mantelligence.com
Позвольте мне рассказать вам секрет, который привел меня к моей цели. Моя сила исключительно в моем упорстве.
~ Луи Пастер
через: Mantelligence.com
Успех не окончательный, неудача не фатальна: важна смелость продолжать.
~ Уинстон Черчилль
через: Mantelligence.com
Мы обретаем силу, которую преодолели.
~ Ральф Уолдо Эмерсон
через: Mantelligence.com
У мужества нет силы продолжать — оно проявляется, когда у тебя нет сил.
~ Наполеон Бонапарт
через: Mantelligence.com
Я не боюсь штормов, потому что я учусь управлять своим кораблем.
~ Луиза Мэй Олкотт
через: Mantelligence.com
Там, где нет борьбы, нет силы.
~ Опра Уинфри
через: Mantelligence.com
Каждую темную ночь после нее наступает светлый день.Так что, как бы тяжело это ни было, высовывай грудь, держи голову вверх и держи это в руках.
~ Тупак Шакур
через: Mantelligence.com
Я ненавидел каждую минуту тренировок, но сказал: «Не бросай. Пострадайте сейчас и проживите остаток своей жизни как чемпион.
~ Мухаммед Али
Заключение
Как говорит Роберт Шуллер: «Тяжелые времена никогда не продолжаются, но крутые люди живут».
Всегда помните, что:
- Тяжелые времена, которые вы переживаете, пройдут.
- Внутри вас есть все, что вам нужно, чтобы пройти через это.
Так что оставайтесь сильными и найдите свою внутреннюю силу в этих ярких высказываниях о силе и о том, чтобы быть сильным.
Сильные люди Всегда просто. Вдохновляющие цитаты в каллиграфическом стиле. Клипарты, векторы, и Набор Иллюстраций Без Оплаты Отчислений. Image 49993380.
Сильные люди всегда просты. Вдохновляющие цитаты в каллиграфическом стиле. Клипарты, векторы, и Набор Иллюстраций Без Оплаты Отчислений. Изображение 49993380.Сильные люди всегда простые.Вдохновляющие цитаты в стиле каллиграфии. Рукописные векторные карты или плакат.
S M L XL EPSТаблица размеров
| Размер изображения | Идеально подходит для |
| S | Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения. |
| М | Брошюры и каталоги, журналы и открытки. |
| л | Внутренние и наружные плакаты и печатные баннеры. |
| XL | Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны. |
Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?
Распечатать Электронный Всесторонний
4167 x 4167 пикселей | 35.3 см x 35,3 см | 300 точек на дюйм | JPG
Масштабирование до любого размера • EPS
4167 x 4167 пикселей | 35,3 см x 35,3 см | 300 точек на дюйм | JPG
Скачать
Купить одно изображение
6 кредитов
Самая низкая цена
с планом подписки
- Попробовать 1 месяц на 2209 pyб
- Загрузите 10 фотографий или векторов.
- Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц
221 ру
за изображение любой размер
Цена денег
Ключевые слова
Похожие векторы
Нужна помощь? Свяжитесь со своим персональным менеджером по работе с клиентами
@ +7 499 938-68-54
Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать.