Самое высшее наслаждение — сделать то, чего, по мнению других, вы не можете сделать.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

То, что вы не хотите сделать для себя, не делайте другим.

Конфуций (100+)

Вы не можете ничего поделать с длиной вашей жизни, но вы можете сделать что-нибудь с её шириной и глубиной.

Я вернусь (Эльчин Сафарли) (100+)

Вы можете исправить любую ошибку, но если вы сдадитесь, вы не сможете сделать уже ничего!

Бодо Шефер (10+)

Помните, что есть только два дня в году, когда вы не можете ничего сделать. Один из них называется вчера, а другой называется завтра.

Неизвестный автор (1000+)

Если чего-то хочется, значит, имеешь право. Если хочется что-нибудь сделать, имеешь право сделать.

Ниже нуля (Брет Истон Эллис) (9)

Начинайте делать все, что вы можете сделать – и даже то, о чем можете хотя бы мечтать. В смелости гений, сила и магия.

Иоганн Вольфганг Гете (100+)

Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя.

Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно» (1)

Начните делать самое необходимое, затем сделайте то, что можете, и в результате вы увидите, что делаете невозможное.

Франциск Ассизский (5)

Не терплю, когда от меня чего-то ждут. У меня сразу же появляется желание сделать всё наоборот.

За закрытыми дверями (Жан-Поль Сартр) (5)

В каждом из нас есть то, чего нет в других. Вы можете делать то, что не может другой. Ищите это в себе, находите, берегите и развивайте! Вы никогда не потерпите фиаско, занимаясь тем, к чему предназначены.

Дипак Чопра (40+)

Меньше думай, больше делай: как развить привычку действовать сегодня

Всем нужен совет, но никто не хочет делать работу. Если ты вдвое сократишь время, затрачиваемое на обдумывание, и потратишь его на активные действия — как ты думаешь, насколько ты продвинешься вперед? Когда-нибудь у тебя не будет времени или возможности сделать то, что ты хотел, — так начни делать это прямо сейчас. Твоя задача: меньше думать, больше действовать. А развить эту привычку можно следующими способами.

1. Начни с конечной цели

Отбрось свои предвзятые представления. Забудь о том, что «общество», твои друзья или семья ожидают от тебя. Чего ты хочешь от жизни? Чем ты хочешь запомниться? Будь верен себе и не беспокойся о мнении окружающих.

Твоя жизнь принадлежит тебе и только тебе. Было бы полезно представить, как, по твоему мнению, будет выглядеть твой успех через год или два. Начни с этого и двигайся в обратном направлении, чтобы создать шаги, которые приведут тебя от точки А к точке Б.

2. Двигайся медленно, но стабильно

Как бы ты ни хотел получить что-то быстро и легко, поверь: жизнь так не работает. Мгновенный результат существует только в рассказах лайф-коучей и мотивационных ораторов. Простым смертным нужно постараться, чтобы добиться чего-нибудь в жизни. Тебе стоит набраться терпения и продолжать движение вперед, даже если скорость тебя не устраивает.

3. Какой бы амбициозной ни была твоя цель, начни с меньшего

Цели бывают настолько амбициозными, что успех становится призрачным. Независимо от того, насколько продвигаешься вперед, ты не можешь избавиться от ощущения, что не добился видимого результата.

Если ты хочешь написать книгу — как насчет того, чтобы начать с погружения в первую главу? Если хочешь похудеть на 20 кг, глупо ожидать, что ты будешь сбрасывать по 10 кг в неделю и добьешься желаемого результата меньше чем за месяц.

Разбей свою цель на более мелкие — и ты с меньшей вероятностью будешь переживать из-за отсутствия промежуточных результатов.

9 шагов, которые помогут тебе уверенно действовать и принимать решения

4. Празднуй каждую незначительную победу

Достижение промежуточных целей очень важно для человека, ведь это дает ему уверенность в том, что он движется в правильном направлении, воодушевляет его и положительно влияет на его продуктивность. Так что не забывай награждать себя за любые успехи, пусть даже совсем небольшие.

5. Напоминай себе о том, почему нужно действовать

Вдохновение, которым руководствуется большинство людей, — вещь мимолетная. Сегодня ты хочешь бросить курить, а завтра — уже не в том настроении/состоянии, чтобы отказываться от сигареты.

Для того чтобы направить себя на нужные действия, попробуй напомнить самому себе, зачем вообще нужно это делать. Будничная рутина заставляет нас терять из виду приоритеты.

6. Учись у лучших

Если ты постоянно анализируешь ситуацию, но не решаешься начать действовать, ты не одинок. Многие люди делали раньше так же, но смогли перебороть себя и изменить свое поведение. Прочти их книги или блоги, чтобы узнать, как именно им удалось это сделать. Зачем изобретать велосипед там, где нужно всего лишь изучить чужой опыт? Ты сэкономишь кучу времени и сил.

7. Оставайся верным себе

Ищи внешнее вдохновение, которое укажет тебе правильное направление, но не становись простой марионеткой в руках другого человека. Прислушивайся к советам, но не следуй им бездумно, просто потому что кто-то желает тебе лучшего. Принимай решения самостоятельно и не откладывай их реализацию.

8. Будь готов приносить жертвы

Что важнее — успех или отдых? Это не значит, что у тебя не может быть и того, и другого сразу, но люди, которые привыкли действовать, стремятся к здоровому балансу между ними.

Не можешь работать в комнате из-за соседей? С ноутбуком сходи в кафе или поработай на скамейке в парке. Откажись от случайных приглашений в бар или ресторан. Вместо воскресного марафона сериалов попробуй сделать то, о чём давно думал, но не решался воплотить.

9. Остерегайся пустой траты времени

Отложи свой телефон. Эти небольшие «пятиминутные» отвлечения в пользу социальных сетей могут забрать у тебя слишком много времени. Того самого времени, которое ты мог бы потратить на решение своих проблем.

10. Сделай уже что-нибудь

Все статьи по самопомощи в мире не смогут изменить ситуацию и заставить тебя действовать, если ты сам не решишься на этот шаг. Секрет решительности прост: прекрати думать — начни делать.

Неважно, насколько тебе страшно или насколько ты не уверен в своих силах или знаниях, — у тебя не будет лучшего способа реализовать свои задумки, чем переступить через свои страхи и неуверенность и сделать первый шаг.

Простой способ замотивировать себя и начать действовать

Ты — это не твои мысли: 10 способов избавиться от нездоровых раздумий

В детстве взрослые рассказывали нам о том, как устроен мир, а мы мгновенно принимали всё, что узнавали, как факт. По мере того как мы росли, мы учились распознавать и отличать факты от мнений. Если кто-то говорил, что у кофе отвратительный запах, мы знали, что это просто мнение, а не факт, потому что оно основано на личных предпочтениях.

Когда же дело доходит до нас самих, мы не можем отделить одно от другого. Мы теряемся, будучи не в силах осознать, откуда берутся эти навязчивые, нездоровые мысли.

Человек — социальное существо, а это означает две вещи:

1. У нас есть биологическое стремление искать одобрения у других, поэтому мы стараемся угодить другим для выживания.

2. Мы биологически запрограммированы на поиск опасности, поэтому фокусируемся на негативах, чтобы помочь нашему выживанию.

Две эти вещи являются источниками наших нездоровых мыслей, которые еще больше усугубляются нереалистичными стандартами, установленными обществом. Чтобы справиться с давлением, оказываемым на нас как извне, так и изнутри, мы зачастую отказываемся от своих стремлений и желаний, закапывая их глубоко в себе.

Иногда наши мысли настолько подкреплены нашей неуверенностью, что они порождают ложь, в которую мы верим. Мы все знаем, что это просто мысли, а не факты. Они обычно направляются в форме «я недостаточно хорош» или «если я сделаю так, то меня не будут любить».

Тут важно осознать, что ты — это не твои мысли и страхи, которые их порождают. Ты просто живешь в той конструкции мира, с которой привык мириться. Есть несколько способов, которые помогут тебе освободиться от нездоровых мыслей.

1. Диссоциация

Представь свои негативные мысли не как истину, а как мнение. Вот в чём разница.

Истина — это то, что соответствует действительности.

Мнение — это суждение, необязательно основанное на факте или знании.

Твои негативные мысли о себе — это не факты, а просто твое мнение, основанное на мнении других людей. Например, возьмем случай твоей последней неудачи. Ты наверняка думал о себе: «Черт, я такой неудачник, раз не прошел это собеседование/не занял первое место/не закончил проект вовремя».

Факт: ты не получил работу. Мнение: ты считаешь себя неудачником. Как только ты уберешь из предложения выше свое мнение, останутся голые факты. Затем ты можешь исправить ситуацию — к примеру, разослать свое резюме в другие компании или обратиться за обратной связью, чтобы понять, где твои слабые места.

В общем, совет на все времена такой: отбрось мнения, просто посмотри на факты и работай с тем, что у тебя есть.

2. Идентификация триггеров

Внешние воздействия могут вызвать у тебя негативные мысли. Чтобы предотвратить их повторение, определи триггеры. Постарайся вспомнить, что ты делал, перед тем как в последний раз у тебя возникли нездоровые мысли.

Определи триггеры, чтобы ты мог либо избегать их, либо создать здоровый способ борьбы с ними. Ты можешь предотвратить негативные мысли, думая позитивно.

6 триггеров прокрастинации, и что с ними делать

3. Эмоциональная чистка

Эмоциональное очищение состоит в том, чтобы переживать чувства и отпускать их. Твои мысли коренятся в твоих эмоциях. Старайся задавать себя наводящие вопросы: «А что тут полезного?», «А что не так?», «Почему я себя так чувствую?»

Простой способ справиться с негативными мыслями — пройти через все свои отрицательные эмоции и сделать их очищение систематическим. Начни со страха: определи все свои страхи и убедись, что ты в безопасности. Затем иди дальше и разберись с чувством вины, стыда, потери, отрицания и одиночества.

4. Исправляй себя

Когда ты сталкиваешься с нездоровой мыслью, исправляйся. Отпусти нездоровые части своих мыслей, потому что они только тормозят тебя на пути к достижению целей. Вместо этого замени негативные мысли более позитивным утверждением:

«Я не … (вставляй нездоровую мысль), я … (вставляй позитивную мысль)».

Например:

«Я недостаточно хорош, потому что я не получил работу на собеседовании».

Измененное утверждение:

«Я не прошел это собеседование, и это нормально. Это просто означает, что данная работа не предназначена для меня. Это не критика моей самооценки, и я найду себе что-нибудь другое».

5. Пойми, что ты и так достаточно хорош

Тебе нужно понять, что никто не совершенен, поэтому тебе не нужно стараться добиваться мифического идеала. Ты и так достаточно хорош.

Всегда есть пространство для роста, обучения и изменения к лучшему, но сравнение себя с кем-то другим не принесет тебе ничего, кроме разочарования.

Да, не все увидят в тебе твой потенциал, но это не имеет значения. Всё, что имеет значение, — это то, что ты сам адекватного мнения о себе и своих способностях.

6. Позитивные утверждения

Позитивное утверждение может оказать на тебя сильное влияние, хотя иногда и не сразу. Но когда ты нуждаешься в нём, оно может направить тебя в нужную сторону.

Выбери утверждение. Это может быть высказывание, выражение или цитата, к которой ты относишься или с которой себя ассоциируешь. Повторяй это утверждение всякий раз, когда будешь сталкиваться с жизненными трудностями. Пусть это утверждение будет твоим девизом по жизни, если придется.

Что такое позитивная психология и как она может сделать твою жизнь лучше

7. Режим самообслуживания

Хороший способ сохранить свое психическое здоровье — это ухаживать за собой. Во-первых, убедись, что ты регулярно занимаешься спортом. Когда ты тренируешься, твое тело высвобождает эндорфины, допамин, серотонин и окситоцин.

Во-вторых, убедись, что ты питаешься здоровой едой. Ешь меньше сахара, ограничь потребление кофеина и алкоголя.

Позаботься о своем психическом здоровье, сделав перерыв, чтобы осознать свои чувства и разобраться в себе.

8. Ведение дневника

Ведение дневника — это отличный способ обработать все негативные мысли. Почему ты так себя чувствуешь? Это правда или просто мнение твоих знакомых, которое постепенно превратилось в твое собственное? Как ты можешь изменить сложившуюся ситуацию в лучшую сторону?

Нездоровые мысли уходят, когда ты, сталкиваясь с ними, меняешь свое отношение к ним. Если ты еще не привык к ведению дневника, тебе может быть трудно. Но преимущества его ведения должны заставить тебя пересилить себя и включиться в работу над своими мыслями.

9. Практика благодарности

Если ты борешься с нездоровыми мыслями, практика благодарности — это один из самых быстрых способов избавиться от всего лишнего. Ты можешь легко практиковать благодарность. Тебе просто нужно сесть и подумать обо всём, за что ты благодарен. Ты можешь выразить свои эмоции, записать или опубликовать слова благодарности в социальных сетях.

10. Практика расслабления

Практика расслабления — это отличный способ посидеть со своими мыслями и чувствами. Нас всегда учили скрывать свои чувства и быть сильными, но это приводит только к увеличению количества проблем с психическим здоровьем. Вместо этого ты должен научиться расслабляться и нормально отдыхать.

Это не значит просто сидеть, закрыв глаза и ни о чём не думая, и уж тем более это никак не относится к лежанию напротив телевизора. Это больше о том, чтобы дать уму время на перерыв, чтобы он мог расслабиться и отдохнуть.

Как делать то, что нравится, и не зависеть от мнения окружающих — Моноклер

Рубрики : Избранное, Последние статьи, Психология, Творчество и самореализация

Современные философы, психологи и общественные деятели о том, как перестать зависеть от успеха и мнения окружающих и начать делать то, что нравится.

Английский философ и писатель Ален де Боттон в своём выступлении как-то шутливо заметил:

У меня кризисы в карьере начинаются чаще всего в воскресенье вечером, как раз тогда, когда солнце идёт на закат, а разрыв между моими надеждами и реальностью жизни начинает болезненно расти. В результате я утыкаюсь в подушку весь в слезах.

Всё это, конечно, было бы смешно, когда бы не было так грустно.

Моноклер знает одно: с ужасом ждать конца выходных и праздников или пытаться начинать новую жизнь в понедельник — порочный путь и гиблое дело. Воскресенье обычно застаёт нас расслабленными и мягкими, а понедельник любезно предлагает вернуться в свою колею. И, по обыкновению, продолжает дальше безрадостно тянуться наш век. Какой бы сегодня ни был день недели, ясно одно: если нас что-то не устраивает в жизни, пора это немедленно менять. Изменить что-то сейчас, чтобы завтра проснуться с улыбкой.

С чего начать? Как минимум с собственных ощущений. В одной из дискуссий о секретах счастья философ Дэниэл Деннет как-то сказал: «Найдите что-то более важное, чем вы, и посвятите этому всю свою жизнь». Рецепт, как видите, прост. Другое дело, что обнаружение этого «важного»

— задача не менее сложная, чем поиск смысла жизни.

Источник: Gratisography.com.

Наверное, самая большая проблема в самоопределении связана с ложными ценностями: часто мы хотим богатства, но не знаем, что будем с ним делать, порой мы стремимся к славе, не думая, что мы можем дать этому миру. В итоге в нашу жизнь приходит случайная работа, которая приносит деньги, но не может сделать нас счастливыми, популярность, которая делает нас известными, но одинокими, и другие атрибуты внешне счастливого человека.

В подтверждение тому — сотни и тысячи богатых людей, которые разучились получать удовольствие от жизни. Этот феномен подробно рассмотрен в книге «Секс, деньги, счастье и смерть: в поисках себя», написанной  известным психологом и специалистом в сфере управления Манфредом Кетсом де Врисом, как синдромом усталости от богатства:

Всепоглощающая страсть к вещам и материальным благам приводит к тому, что человек стремится «обладать», а не «жить». Она смешивает желания и потребности, и именно на этом построена вся рекламная индустрия.

Самое забавное, что у офис-менеджера, который не хочет идти в понедельник на работу, и у хандрящего олигарха проблема, по сути, одна: в их жизни нет дела, которое представляло бы для них настоящую ценность, а блага, которые они получают, не способны заполнить вакуум в душе.

Как быть? Самое время разобраться, что нами движет в данный момент и чего мы хотим на самом деле. Вот несколько идей от известных мыслителей и деятелей современности.

О постоянном поиске

Речь Стива Джобса, которую он произнёс в 2005 году перед выпускниками Стэнфордского университета, стала уже классикой. Но к любой классике стоит периодически обращаться, чтобы открывать для себя новые и новые смыслы:

Ваша работа будет занимать существенную часть вашей жизни, и единственный способ быть по-настоящему удовлетворенным — это выполнять хорошую, на ваш взгляд, работу. А выполнять хорошую работу можно лишь тогда, когда любишь то, что делаешь. Если вы еще не нашли для себя такое занятие, продолжайте поиски. Не останавливайтесь. Когда встречаешь настоящую любовь, то сразу понимаешь это, и в поиске любимого дела все обстоит точно так же. И, как всякие крепкие взаимоотношения, с годами привязанность к любимому делу только возрастает. Поэтому продолжайте поиски, пока не найдете то самое. Не останавливайтесь.

Источник: Flickr.com.

О коварном понятии «успех»

Уже упомянутый писатель Ален де Боттон на протяжении многих лет занимается изучением парадоксов и заблуждений, порождённых искусственными нормами нашей культуры. В своей мини-лекции на образовательной площадке TED де Боттон продолжает тему книги «Радости и печали работы» («The Pleasures and Sorrows of Work») и разоблачает мифы о таком понятии как «успех»:

Одна из самых интересных особенностей успеха: мы думаем, что знаем, что это такое. Очень часто наши представления о счастливой жизни на самом деле не являются нашими. Они впитываются нами от других людей. Мы также впитываем послания из телевизора и рекламы, из маркетинга и так далее. Это мощные источники, определяющие наши желания и то, как мы воспринимаем самих себя. Я не призываю отказаться от наших представлений об успехе. Однако важно убедиться, что эти представления на самом деле наши. Я советую каждому сфокусироваться на своих идеях и проверить, действительно ли они принадлежат вам, действительно ли вы являетесь авторами ваших собственных амбиций. Не добиться желаемого

— плохо. Но гораздо хуже — иметь представление о том, что ты хочешь, а в конце пути вдруг обнаружить, что на самом деле это не то, чего ты хотел на протяжении всего времени.

 

О вдохновении и престиже

Статья How to do what you want основателя Yahoo! Store и венчурного фонда Y Combinator Пола Грэма вдохновила не один десяток людей на изменение своей жизни. Но, помимо традиционных мотивирующих сентенций и занимательной философии бизнеса, у Грэма встречается несколько важных мыслей, которые касаются общественного мнения и понятия «престиж»:

«Чего вы не должны делать — переживать из-за мнения о вас окружающих, за исключением ваших друзей. Не стоит беспокоиться о престиже. Престиж — это мнение остальных».

Престиж подобен сильнейшему магниту, способному исказить даже ваши собственные представления о том, что приносит вам удовольствие. Он заставляет вас работать не над тем, что вы любите, а над тем, что вам хотелось, чтобы вы любили.

«Престиж — это всего лишь материализовавшееся вдохновение. Если у вас что-то хорошо получается, вы сможете превратить это занятие в престижное. Многие явления, которые мы считаем престижными, были далеки от этого в начале своей истории. Примером этого может служить джаз, хотя любой вид искусства подойдет под это описание. Просто делайте то, что доставляет вам удовольствие, и не задумывайтесь о престижности».

Погоня за престижем особенно опасна для людей амбициозных. Если вам нужно заставить человека с амбициями тратить свое время на выполнение каких-либо поручений, просто используйте престижность работы в качестве крючка. Именно поэтому многие люди выступают с речами, пишут предисловия, работают в комитетах, занимают должность начальника отдела и т.д. Советую взять за правило избегать выполнения какого-либо задания с налетом престижности. Если бы оно было действительно стоящим, на него бы не навешивали ярлык престижа.

О разнице между работой и трудом

Льюис Хайд прославился как автор культовой книги о творчестве «Дар: как творческий дух преображает мир» («The Gift: Creativity and the Artist in the Modern World»), которая вышла в далёком 1979 году. Несмотря на солидный по современным меркам возраст книги, советы, приведённые в ней, не устаревают.

Источник: Gratisography.com.

Вот размышления Хайда о разнице между работой и творческим трудом:

Работа — это то, что мы делаем по часам и по возможности за деньги. Сварка запчастей на сборочной линии, мытьё посуды, высчитывание налогов, обходы в психиатрической больницы, выращивание спаржи — это работа. Труд, наоборот, задает свой собственный ритм. Мы можем получить за него вознаграждение, но измерить его будет тяжелее… Создание стихотворения, воспитание ребенка, разработка нового метода исчисления, преодоление невроза, изобретение чего-либо — это труд.

Впрочем, об этом отлично написано в книге «Креативность. Поток и психология открытий и изобретений», о которой мы уже немного рассказывали. Михай Чиксентмихайи, автор книги, называет “потоком” состояние, которое Льюис Хайд называет трудом. Главное, что отличает поток от работы: сильная сфокусированность, чёткость мышления, ощущение утраты своего «Я», потеря счёта времени и чувство принадлежности к чему-то важному. Ночь, проведённая в работе над собственным проектом, или многочасовое написание и перепечатывание любовного письма — всё это поток, и именно его нужно искать в жизни.

Состояние потока — отличный коррелят правильности выбранного вами пути. Если на том поприще, где вам приходится трудиться, вы постоянно входите в поток, можете не беспокоиться об успехе и престиже — они обязательно к вам придут, потому что вы занимаетесь любимым делом. Если же вас постоянно терзают сомнения, вы не любите воскресенья, потому что за ними следуют понедельники, а каждый понедельник вы «твёрдо решаете» изменить свою жизнь, то не раздумывая бросайте всё и начинайте путь к изменениям прямо сейчас. Вот вам для вдохновения «Манифест Холсти».

Это твоя жизнь. Делай то, что нравится, и делай это часто. Если тебе что-то не нравится, измени это. Если тебе не нравится твоя работа, увольняйся. Если тебе не хватает времени, перестань смотреть телевизор. Если ты занимаешься поиском своей второй половинки, остановись. Она появится в твоей жизни, как только ты начнешь заниматься любимым делом.

По материалам: «How to Find Your Purpose and Do What You Love», Brainpickings .

Обложка: Orazio Gentileschi — Il suonatore di liuto (National Gallery of Art).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожие статьи

10 Заповедей любви к себе

Любить себя означает находиться в гармонии с собой. В чем это заключается и как этого добиться пойдет речь далее.

Что означает любить себя

Любовь к себе – это внутреннее чувство, которое подразумевает в первую очередь полное принятие и уважение себя, как личности. Любящий себя человек доволен не только своей внешностью, но и характером. Он принимает себя таким, какой он есть, не склонен к чрезмерной самокритичности и попыткам себя переделать.

Такая любовь не зависит от мнения окружающих и не измеряется общепринятыми атрибутами успеха: количеством денег, достижениями, общественным признанием.

Интуитивно мы сразу чувствуем довольного собой человека. Он отличается не только своим поведением, но и особенной энергетикой, которая распространяется на окружающих его людей.

10 заповедей любви к себе

По-настоящему любящий себя человек придерживается следующих правил.

Не соглашаться на меньше, чем заслуживаешь

Этот принцип распространяется на все жизненные сферы:

• Не общаться с людьми, которые тебе не нравятся, даже если это коллеги, родственники, друзья семьи.
• Не соглашаться на низкооплачиваемую или нелюбимую работу.
• Не вступать в отношения для того, чтобы не быть одиноким.

Это означает понимать чего ты достоин и не занижать свои стандарты.

Получать лучшее из того, что можешь себе позволить

Например, не экономить деньги в ущерб своему комфорту, не покупать более дешевые вещи, жертвуя качеством, не терпеть недостойное поведение окружающих.

Ничего не доказывать другим

Любовь к себе – это безусловное чувство, которое не зависит от мнения окружающих и сложившихся внешних обстоятельств. Для человека просто теряется необходимость что-то доказывать другим или производить хорошее впечатление.

Не жалеть о том, что сделано

Это также является признаком уверенности в себе и высокой самооценки. Совершенные поступки расцениваются только как пережитый опыт и получение новых знаний.

Принимать себя, но всегда стараться стать еще лучше

Полюбить себя вовсе не означает остановиться на достигнутых результатах. Работа над собой происходит не потому, что это нужно делать, а потому, что хочется.

Делать только то, что хочется

Ставить свои интересы на первый план не значит быть эгоистом. Вы не обязаны заботиться обо всех вокруг в ущерб себе. Поэтому любящий себя человек всегда в первую очередь делает то, что ему хочется на данный момент, но готов отвечать за последствия, к которым приведут его поступки.

Внимательно относиться к своему здоровью и эмоциональному состоянию

Это подразумевает не доводить себя до физического или морального истощения, а стремиться к наполнению энергией.

Не зависеть от мнения окружающих

Несмотря на то, что думают люди вокруг, любящий себя человек принимает и ценит себя.

В любой ситуации находить плюсы и на них концентрировать свое внимание

Это привычка уверенных и любящих себя людей позволяет мыслить позитивно и оставаться в хорошем расположении духа.

Постоянно прокачивать любовь к себе

Любовь к себе можно и нужно развивать. Первый шаг в этом направлении – это повышать свою самооценку, чаще задумываться о том, что мне хочется, и что еще приятного я могу для себя сделать.

21 вещь, которую, по вашему мнению, делаете только вы (но на самом деле это не так)

Примеры поведения людей, в большинстве из которых вы можете узнать себя

Этим постом нам хотелось бы показать, что вопреки мнению о том, что все люди разные, на самом деле в некоторых ситуациях многие из нас склонны вести себя одинаково.

Каждый из нас, конечно, индивидуален и, как говорится, дружит со своими тараканами в голове, и мы часто ведем себя странно, смешно и необычно, даже не замечая этого или не обращая на этот факт никакого внимания. Или нам так кажется?

Но на самом деле мы даже не подозреваем, что многие из нас в определенных ситуациях ведут себя схожим образом — как по заданной программе. Не верите? Мы в 1Gai.Ru решили собрать для вас примеры, насколько наши привычки и поведение могут быть схожи друг с другом.

Смотрите также

И что-то нам подсказывает, что вы, возможно, на примере других людей узнаете и себя. Все мы время от времени:

1. Используем буквально что угодно в качестве одеяла, потому что нам лень встать и взять его

^{фото: Twitter: @FreddyAmazin}

2. Достаем упаковку из мусорного ведра, потому что забыли, что было написано в инструкции

^{фото: BuzzFeed}

3. Тащим от машины все покупки сразу, потому что сделать это в несколько заходов — ниже нашего достоинства

^{фото: Twitter: @ Harpie191}

4. Приводим в порядок свою комнату или машину и обязательно выбросим бесчисленное количество наполовину отпитых бутылок с водой (при этом будем испытывать настоящие угрызения совести)

^{фото: Twitter: @KarissaKroner}

5. Пардон, но иногда приходится читать инструкцию к освежителю воздуха в уборной, потому что мы забыли взять с собой мобильный телефон…

^{фото: flickr.com / Gilles Herbin}

6. Уроним лед на пол и пнем его под холодильник вместо того, чтобы поднять

^{фото: youtube.com}

7. Представьте, что вы получили сообщение после того, как поняли, что все время шли в неправильном направлении

^{фото: TLC}

С вами же бывало такое, не так ли?

8. Рисуем пальцами на диване или ковре, потому что нам ужасно скучно

^{фото: Twitter: @KodeineCrazy}

9. Или рисуем и разукрашиваем экран своего телефона при помощи этих же пальцев

^{фото: Twitter: @LeonHurley}

10. Оставим нож у раковины, потому что мы не уверены, хотим ли мы еще хлеба с маслом или нет

^{фото: Twitter: @onherperiod}

11. Заглянем в холодильник и обнаружим, что в нем ничего интересного нет, но все равно повторим то же самое действие через пять минут

^{фото: imgur.com}

12. С полной уверенностью, что будет небольно, оторвем заусенчик рядом с ногтем и сильно пожалеем о своей самонадеянности

^{фото: flickr.com / Barry}

13. Многие любят снимать обгоревшую на солнце кожу как можно большим лоскутом…

^{фото: flickr.com / Marat Magomedbekov}

14. Произносим по порядку алфавит, чтобы узнать, какая буква стоит перед искомой

^{фото: Shield Film Corporation}

15. Меняем дату курсовой работы, чтобы не было видно, что мы написали ее накануне вечером

^{фото: BuzzFeed}

16. Удаляем весь пароль, если ошиблись, вместо того чтобы просто исправить его

^{фото: BuzzFeed}

17. Выключаем музыку в машине, чтобы нам было удобнее парковаться (в тишине становится лучше видно, ага)

^{фото: Twitter: @oluwatobiano}

18. И устанавливаем будильники через каждые пять минут, а не просто встаем после первого звонка

^{фото: BuzzFeed}

19. Когда нам холодно, кладем замерзшие руки под мышки

^{фото: GETTY IMAGES}

20. Бежим к микроволновой печи, чтобы выключить ее, прежде чем она отсчитает до нуля и начнет пищать

^{фото: Universal Pictures, Twitter: @Yungxhachi}

21. Делаем вид, что рассматриваем что-то к покупке, после того, как спросили цену, и отлично знаем, что не можем себе этого позволить

^{фото: Twitter: @stangsmokin}

^{Обложка: Twitter}

Что делать, если у вас сотрясение мозга или вы думаете, что можете это сделать

Сотрясение мозга — это черепно-мозговая травма, которая возникает, когда чрезмерная сила заставляет мозг удариться о череп.

Симптомы сотрясения мозга варьируются от легких до тяжелых. К ним могут относиться:

Симптомы сотрясения мозга могут появиться сразу или могут развиться в часы и дни после травмы. Это делает отдых, наблюдение и избежание повторных травм еще более важными.

Если вы или кто-то из ваших знакомых получил травму головы, лучше всего вызвать врача.

Это особенно важно для детей и младенцев. Американская академия педиатрии рекомендует обратиться к педиатру вашего ребенка в случае любой травмы головы, более серьезной, чем легкая шишка на голове.

Если сотрясение мозга произошло во время занятий спортом, вам не следует возобновлять занятия до тех пор, пока вас не осмотрит врач или спортивный тренер.

Существует риск гораздо более серьезных последствий, если вы повторно повредите голову до того, как ваше сотрясение мозга излечится.

Вы не должны водить машину, работать с механизмами или оставаться в одиночестве в течение 24 часов после сотрясения мозга.Симптомы могут все еще развиваться, и вы можете рискнуть потерять сознание или замедлить реакцию в этот период.

В первые два дня после сотрясения мозга выполните следующие действия, чтобы обеспечить безопасное восстановление:

• Отдых.
• Избегайте кофеина.
• Спите не менее 8–10 часов в течение 24 часов.
• Попросите кого-нибудь проверить вас, чтобы убедиться, что ваши симптомы не ухудшаются.
• Избегайте экранного времени на компьютере, телевизоре, смартфоне или планшете.Такие действия, как отправка текстовых сообщений или игра в видеоигры, требуют определенной умственной концентрации, которая может ухудшить ваши симптомы, равно как и яркий свет и движение экранов.
• Сделайте перерыв от умственной деятельности, такой как работа, школа, использование компьютера и чтение.
• Избегайте яркого света и громких шумов.
• Примите легкое болеутоляющее, например, ацетаминофен (тайленол).
• Избегайте занятий спортом или тяжелых физических нагрузок.
• Избегайте обезвоживания.
• Придерживайтесь легкой и здоровой диеты.
• Избегайте употребления алкоголя, так как это может усугубить или замаскировать ваши симптомы.

Почему не ибупрофен или аспирин?

Проконсультируйтесь с врачом перед приемом НПВП, таких как ибупрофен (Адвил) или аспирин (Байер). Эти лекарства могут увеличить риск кровотечения и могут быть не рекомендованы при некоторых травмах.

Через пару дней или неделю после травмы вы постепенно сможете вернуться к нормальной деятельности по мере улучшения симптомов.

Начните с добавления коротких периодов активности и посмотрите, как вы себя чувствуете.

• Активизируйтесь медленно. Если ваши симптомы не возвращаются или не ухудшаются, вы можете продолжать увеличивать активность. Скорее всего, вы сможете вернуться к работе или учебе в течение недели после сотрясения мозга.
• Делайте перерывы и измените то, что вы делаете. Если ваши симптомы возвращаются или ухудшаются, попробуйте другое занятие, сделайте перерыв или попробуйте более мягкий вариант занятия (например, ходьба вместо бега трусцой или чтение физической книги вместо чтения на планшете).
• Спать, пить воду и есть. Продолжайте высыпаться, не обезвоживаться, придерживаться здоровой диеты и избегать любых действий, которые могут повредить голову.
• Подожди. Важно, чтобы ваше сотрясение мозга зажило, прежде чем вы будете заниматься спортом или физической активностью, когда вы можете упасть или получить удар по голове.
• Последующие действия. Если вы не уверены, безопасно ли занятие или ваши симптомы не улучшаются, позвоните своему врачу.

Через неделю после сотрясения мозга

Если ваши симптомы не улучшились в течение 7–10 дней после сотрясения мозга, вам следует обратиться за помощью к врачу.Позвоните раньше, если симптомы ухудшатся или вы обеспокоены.

Во многих случаях все симптомы сотрясения мозга проходят в течение недели или месяца после травмы.

Если ваши симптомы исчезли и ваш врач не дал вам других указаний, вы можете возобновить все свои обычные занятия, за исключением занятий спортом и занятий с высоким риском падений или травм головы.

Перед тем, как заниматься спортом или другими сложными физическими упражнениями, вы должны пройти обследование у врача.Важно убедиться, что сотрясение мозга зажило, чтобы не рисковать второй травмой головы.

В зависимости от вашего возраста, общего физического состояния и тяжести сотрясения мозга большинство людей выздоравливает в течение 7–10 дней.

Сотрясения обычно проходят достаточно, чтобы вернуться к нормальной деятельности в течение 2–4 недель.

Спортсмены должны пройти освидетельствование у врача перед возвращением в спорт.

Чего ожидать

Врач может пожелать увидеть вас для обследования или даже порекомендовать визуализацию, такую ​​как МРТ или КТ, в отделении неотложной помощи.

Если у вас серьезная травма головы, связанная с кровотечением или опухолью головного мозга, вам может потребоваться операция или другое медицинское вмешательство.

Большинство сотрясений излечиваются без серьезной медицинской помощи.

Если вы подозреваете, что у вас сотрясение мозга, лучше обратиться к врачу. Они могут убедиться, что у вас нет более серьезной травмы, и будут следить за изменениями.

С травмами головы следует обращаться осторожно. Если в какой-то момент ваши симптомы ухудшатся, обратитесь к врачу.

Если ваши симптомы не улучшаются, ухудшаются или у вас все еще есть симптомы через 7-10 дней, обратитесь к врачу. Возможно, они захотят увидеть вас снова.

Если у вас появятся следующие симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Признаки немедленного обращения за помощью

• повторная рвота
• потеря сознания продолжительностью более 30 секунд
• припадки
• постоянная или усиливающаяся головная боль
• спутанность сознания
• изменения речи
• нарушения зрения
• изменения зрачков (ученики, которые необычно большие или маленькие, или неравные по размеру)
• заметные проблемы с памятью или умственным функционированием

Один из самых больших рисков сотрясения мозга — это травма от второго удара.Это когда кто-то получает вторую травму головы до того, как первая полностью зажила. Это увеличивает риск долгосрочных осложнений и даже смертельного кровотечения в мозг.

Другое осложнение сотрясения мозга называется постконтузионным синдромом. Неизвестно, почему это влияет на одних людей, а не на других, но у некоторых людей, страдающих сотрясением мозга, симптомы сохраняются в течение месяцев после травмы.

Одновременно с сотрясением мозга можно получить травму шеи или спины.Если кто-то только что получил травму головы, лучше не перемещать его до прибытия обученного медицинского персонала.

Люди, у которых есть основной эпилептический припадок или другие неврологические проблемы, могут испытывать более тяжелые симптомы сотрясения мозга.

Люди с нарушениями свертываемости крови, такими как гемофилия, подвергаются высокому риску серьезных осложнений сотрясения мозга, таких как кровотечение в мозг.

Существует небольшое количество исследований, показывающих, что сотрясения мозга и другие черепно-мозговые травмы могут быть связаны с повышенным риском развития болезни Паркинсона или Альцгеймера в более позднем возрасте.

К травмам головы у себя или у близкого человека, особенно у ребенка, всегда нужно относиться серьезно. После травмы головы важно обратиться к врачу. Раннее получение помощи может способствовать лучшему выздоровлению.

Если у вас сотрясение мозга, позаботьтесь о себе в дни и недели после травмы. Физический и моральный отдых поможет вам быстро и полностью выздороветь.

Большинство людей могут полностью оправиться от сотрясения мозга, часто в течение месяца или меньше.Иногда симптомы продолжаются дольше, чем ожидалось. Если ваши симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу.

7 способов перестать бояться того, что все думают о вас

Самые несчастные люди в этом мире — это люди,
которых больше всего заботит, что думают все остальные.

«Что плохого в желании нравиться другим?»

Это то, о чем меня спросили несколько человек по электронной почте в ответ на одну из моих недавних статей.Сегодня я хочу обсудить, почему пытаться угодить всем — вредно для здоровья и как удержаться от этого.

Искать одобрения у других — это нормально до тех пор, пока вы не ставите под угрозу свое здоровье и счастье. Это становится серьезной проблемой, если вы чувствуете, что широко распространенное положительное одобрение со стороны других — это тот самый кислород, который вам нужен для дыхания. Было время в моей жизни, когда я чувствовал себя именно так.

Я буквально почувствовал, что у меня одышка — почти как будто я умру, если мои сверстники не одобрят меня.Это состояние возникло у меня в голове, когда я был очень маленьким, после того, как в начальной школе меня дразнили за то, что я «ботаник». Я сделал все, что мог, чтобы добиться их одобрения. И хотя я довольно рано вышел из состояния неловкости в подростковом возрасте, ущерб был нанесен — я почувствовал себя неуверенно. Я был приучен всегда искать и просить одобрения извне.

Большая проблема заключалась в том, что, когда я начал работать двадцатилетним выпускником колледжа, я чувствовал, что все, что я делал или даже думал, имеет силу только в том случае, если это было «правильным», чтобы говорить и думать.И под «правильным» я на самом деле подразумеваю «то, что другие люди считали правильным». Мне было страшно выйти за рамки приемлемости, что было особенно вредно для моего творчества, когда я пытался воспитать свою страсть к писательству и ведению блога.

Когда я понял, что делаю, я прочитал несколько книг, поговорил с тренером и усердно сосредоточился на исцелении этой сломанной части себя.

Суть в том, что постоянное стремление к одобрению заставляет вас упускать красоту просто быть самим собой, со своими собственными уникальными идеями и желаниями.Если вы ведете по жизни только то, что, как вы привыкли верить, ожидают от вас, то вы в некотором смысле перестаете жить.

Так как же вам перестать бояться того, что все думают о вас? Давайте посмотрим:

1. Примите незнание того, что думают другие люди.

Когда я впервые начал писать в этом блоге, я мучился, думают ли люди, что то, что я пишу, достаточно хорошо. Я отчаянно надеялся, что им это понравится, и часто ловил себя на мысли, что им это не нравится.Однажды я понял, сколько сил тратил на это. Так что постепенно я научился расслабляться, просто не зная.

Некоторые проблемы в жизни, например незнание того, что о вас думают другие, на самом деле не подлежат разрешению. То, как люди воспринимают вас, может иметь больше общего с ними, чем вы сами. Они могут даже любить или не любить вас просто потому, что вы вызвали ассоциацию в их сознании, напомнив им о ком-то, кого они любили или не любили из своего прошлого, что не имеет к вам никакого отношения.

Итак, вот вам новая мантра — произнесите ее, а затем повторите: «Это моя жизнь, мой выбор, мои ошибки и мои уроки. Пока я не причиняю вреда людям, мне не нужно беспокоиться о том, что они обо мне думают ». (Мы с Ангелом обсуждаем это более подробно в главах «Любовь к себе» и «Взаимоотношения» книги «1000 маленьких вещей, которые счастливы, а успешные люди поступают по-разному»).

2. Знайте, что большинство людей все равно НЕ думают о вас.

Этель Барретт однажды сказала: «Мы бы меньше беспокоились о том, что другие думают о нас, если бы мы осознали, как редко они думают.«Нет ничего ближе к истине.

Забудьте, что все думают о вас; скорее всего, они все равно не думают о вас. Если вы чувствуете, что они всегда такие, поймите, что это восприятие того, как они наблюдают за вами и критикуют каждое ваше движение, является полным плодом вашего воображения. Эту иллюзию создают ваши собственные внутренние страхи и неуверенность. Проблема в том, что вы судите себя.

3. Примите тот факт, что чужое мнение НЕ является вашей проблемой.

Сколько раз вы смотрели на человека и изначально неверно оценивали его талант? Внешность обманчива. То, как вы кому-то кажетесь и какими вы на самом деле, редко бываете одинаково. Даже если они понимают основную суть того, кто вы, им все равно не хватает большого кусочка головоломки. То, что о вас думают, редко содержит всю правду, и это нормально.

Если кто-то формирует мнение о вас, основываясь на поверхностности, то именно он, а не вы, должны изменить это мнение на основе более объективной и рациональной точки зрения.Предоставьте им возможность беспокоиться — то есть, если у них вообще есть мнение.

Итог: мнение других людей о вас — их проблема, а не ваша. Чем меньше вы беспокоитесь о том, что они думают о вас, тем менее сложной становится ваша жизнь. (Прочтите Четыре соглашения.)

4. Спросите себя: «Имеет ли значение то, что они думают?»

Люди будут думать то, что они хотят думать. Независимо от того, насколько тщательно вы подбираете слова и манеры, всегда есть большая вероятность, что кто-то их неправильно истолкует и перевернет с ног на голову.Действительно ли это имеет значение в общем плане? Нет, это не так.

Неважно, как тебя видят другие. То, как вы видите себя, означает весь мир. Когда вы принимаете важные решения, помните: то, что вы думаете о себе и своей жизни, важнее, чем то, что думают о вас люди. Оставайся верным ВАМ. Никогда не стесняйтесь делать то, что кажется правильным. Решите, что вы считаете правильным, и придерживайтесь этого.

5. Оцените преимущества уникальности.

Если вы думаете, как все, вы не думаете.А если вы не думаете, вы на самом деле не живете.

Это человеческая природа — пытаться подражать другим людям, на которых мы равняемся, — возможно, к фигуре родителей или знаменитости, — особенно когда мы чувствуем себя неуверенно в собственной шкуре. Но попытки быть кем-то другим всегда будут оставлять нам чувство пустоты внутри. Зачем? Потому что мы ценим в людях, которыми восхищаемся, их индивидуальность — качества, которые делают их уникальными. Чтобы действительно копировать их, нам нужно развивать свою индивидуальность, и таким образом мы действительно будем меньше походить на них и больше походить на себя.

У всех нас есть свои причуды и уникальные взгляды. Чем более расслабленным вы станете со своими собственными различиями, тем более комфортно вы начнете чувствовать себя просто ВАМИ. Радуйтесь тому, что вы непохожи на проторенные дороги, немного странно … свое собственное творение. Если вы чувствуете себя рыбой, выброшенной из воды, непременно найдите новую реку, в которой можно искупаться. Но НЕ меняйте то, кем вы являетесь; Будь собой. (Прочтите путь, который малоизвестен.)

6. Полностью присутствуйте и осознавайте, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите чувствовать.

Это нормально — знать, что вы не хотите чувствовать, но это еще не все, о чем вам следует думать. Представьте, что кто-то пытается научиться читать, тратя все свое время на размышления о том, как он не хочет лишиться способности читать. В этом нет никакого смысла, правда?

Хватит, хватит! Забудьте о том, что вы не хотите чувствовать ни на мгновение. Подумайте, как вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите чувствовать себя прямо сейчас в настоящий момент. Приучите себя жить прямо здесь, прямо сейчас, не сожалея о том, что когда-то заставляли вас чувствовать другие, и не боясь возможности будущего суда.

Если бы вы проводили реанимацию «рот в рот» своей матери публично, вы были бы на 100% сосредоточены и присутствовали. Вы бы не думали о том, что окружающие думают о ваших волосах, вашем телосложении или марке джинсов, которые вы носите. Все эти несущественные детали исчезнут из вашего сознания. Интенсивность ситуации побудит вас не заботиться о том, что о вас могут подумать другие. Это просто доказывает, что думать о том, что думают о вас другие, — это ВАШ ВЫБОР.

7. Говори и живи своей правдой.

Говорите правду, даже если ваш голос дрожит. Разумеется, будьте сердечны и рассудительны, но не переборщите с каждым словом. Отодвиньте в сторону свои опасения по поводу того, что могут подумать другие. Пусть последствия этого развалятся естественным образом. Вы обнаружите, что в большинстве случаев никто не будет обижен или раздражен. А если они действительно расстраиваются, то это, скорее всего, только потому, что вы начали вести себя так, что они считают, что у них меньше власти над вами.

Подумайте об этом. Зачем быть фальшивкой?

В конце концов правда обычно так или иначе выходит наружу, и когда это происходит, вы остаетесь один, если вы жили во лжи. Так что живите всей своей правдой, начиная сейчас. Если кто-то доставляет вам неудобства и говорит: «Вы изменились», это неплохо. Это просто означает, что вы перестали жить по-своему. Не извиняйся за это. Вместо этого будьте открытыми и искренними, объясните, что вы чувствуете, и продолжайте делать то, что в глубине души считаете правильным.

Запоздалые мысли

Жизнь, потраченная на постоянные попытки доставить удовольствие людям, которые, возможно, неспособны когда-либо быть довольными, или слишком усердно стараться, чтобы их всегда считали «правильными», — это верный путь к полному сожаления.

Больше, чем просто существовать. Все мы существуем. Вопрос в том, живете ли вы?

В конце концов я понял, что существовать без реальной жизни — это не то, что я хотел для себя. Итак, я внес изменения — я реализовал все семь пунктов, обсуждаемых в этой статье, и никогда не оглядывался назад.Если вы находитесь в том же месте, где был я когда-то, ища одобрения у всех на каждую мелочь, которую вы делаете, пожалуйста, примите этот пост близко к сердцу и начните вносить изменения сегодня. Жизнь слишком коротка, чтобы этого не сделать.

Ваша очередь…

Как страх того, что думают другие люди, повлиял на вашу жизнь? Что вам мешало? Как ты справился? Оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами своими мыслями.

Автор фотографии: Zev

не умеет ясно мыслить — синонимы и родственные слова

---

все в море

фраза

запуталась и не знаю, что делать

(все) горячо и обеспокоено

фраза

расстроена и сбита с толку, например, потому что у вас слишком много сделать

в полном уме

фраза

настолько обеспокоен и устал из-за ваших проблем, что вы не можете придумать больше способов их решения

ослепленный

прилагательное

литературный очень впечатлен и слегка смущен чем-то

ошеломлен

прилагательным

запутанный

кустарник

прилагательное

неформальный австралийский потерянный или сбитый с толку

облачный

прилагательное

запутанный

безумный

прилагательное

медицинский разговор или смущенное мышление, потому что вы больны

дезориентирован

прилагательное

не дезориентация

отвлеченный способен сконцентрироваться на чем-то

dwa al

существительное

Южноафриканский неформальный сбитый с толку и неспособный ясно мыслить или понять, что происходит

взволнован

прилагательное

чувство замешательства, смущения или нервозности, особенно из-за того, что у вас слишком много дел или слишком мало времени, чтобы что-то сделать

возня

прилагательное

неформальный, неспособный ясно мыслить

беспокоил

прилагательное

расстроен и сбит с толку, потому что у вас не хватает времени или энергии, чтобы делать все, что вам нужно

в тушеном виде

фраза

очень нервничает, обеспокоен или сбит с толку о чем-то

перепутал

прилагательное

запутал

глупый

прилагательное

Британский неформальный не способен ясно мыслить, обычно из-за болезни, усталости или алкогольного опьянения

non compos mentis

прилагательное

часто с юмором неспособен ясно мыслить, например, из-за того, что был пьян

сбит с толку

прилагательное

так удивительно d и сбиты с толку тем, что вы не знаете, что делать или сказать

на грани

фраза

настолько недовольны или сбиты с толку, что вы близки к тому, чтобы сделать что-то глупое или стать психически больным

пьяный пьяный

прилагательное

сбитое с толку, потому что вы не выспались или находятся в очень сложной ситуации

озадачены

прилагательное

запутались, потому что вы чего-то не понимаете

скетти

прилагательное

британец неформальный человек глуп и не думает организованно, так что часто забывает или потерять вещи

через интервал

прилагательное

неформальное слегка запутанное и неспособное сосредоточиться, например, потому что вы устали

просторное

прилагательное

неформальное немного сбитое с толку и не можете сосредоточиться, например, потому что вы очень устали

непонятное

прилагательное

формально не может понять, что говорят или делают

досадно

объявление jective

старомодный раздражен, сбит с толку или обеспокоен

шерстистый

прилагательное

запутанный и непонятный

Коронавирус Великобритания: водители видели, как водители пересекали Уэльс, когда страна перешла на «пожарную изоляцию»

Полиция вчера вечером раскрыла необычные планы патрулирования Англо-валлийская граница, чтобы помешать семьям пересекать границу на половину семестра, поскольку Уэльс погружен в двухнедельную изоляцию от пожаров.

Офицеры будут пытаться остановить караваны, проникающие в Англию из Уэльса, и удержать уэльских автомобилистов, игнорирующих «безумные» приказы первого министра Марка Дрейкфорда, совершать «несущественные» поездки.

Тем временем полиция Глостершира объявила об операции, охватывающей маршруты из Уэльса в Лес Дин, где полицейские будут останавливать автомобилистов, едущих в Англию, чтобы выяснить, что они делают.

Водителям будет предложено развернуться и вернуться в Уэльс, если офицеры «не удовлетворены их объяснением», — сказал представитель.Если они откажутся, полиция сообщит об этом силам в Уэльсе, чтобы они могли наложить штраф.

Но вчера были замечены водители, пересекающие границу на A494 в Queensferry и на A5445 между Честером и Рексхэмом в нарушение новых ограничений.

Г-н Дрейкфорд угрожал использовать камеры распознавания номерных знаков для наложения штрафа на английских водителей, въезжающих в его страну.

Его призыв повторил первый министр Шотландии Никола Стерджен, который пригрозил ввести аналогичный запрет на поездки по Шотландии, чтобы остановить людей, путешествующих из горячих точек в Англии.

Но Федерация полиции Англии и Уэльса заявила, что запрет «не имеет исковой силы», добавление полицейской службы, которая «уже чрезмерно растянута из-за пандемии», усложнит эту меру.

Вчера в 18:00 Уэльс подвергся драконовской «пожарной изоляции», и ожидается, что это разрушит экономику Уэльса.

Согласно этим мерам, которые продлятся 17 дней, людей попросят оставаться дома и уезжать только по ограниченному количеству причин, включая физические упражнения, покупку предметов первой необходимости или для поиска или оказания помощи.

В отношении других событий, связанных с коронавирусом:

• В Великобритании зарегистрировано еще 20 530 случаев коронавируса и 224 случая смерти, поскольку SAGE сообщила, что показатель R снизился;
• Документы SAGE показывают, что только каждый десятый остается дома в течение двух недель после того, как ему приказали самоизолироваться;
• Никола Стерджен сказал, что 2 ноября Шотландия перейдет на новую пятиуровневую систему ограничений по Covid-19;
• Первого министра Шотландии обвинили в использовании «сфабрикованного недовольства» коронавирусом в ее борьбе за независимость Шотландии;
• Она также набросилась на правила передачи полномочий, которые не позволяют ее правительству занимать деньги, поскольку она жаловалась на то, что была вынуждена пойти в отставку с канцлером Риши Сунаком;
• Даунинг-стрит сказал, что семьи должны собираться на Рождество, в то время как министр предупредил, что это будет ненормально;
• В документах, представленных правительству, утверждается, что Covid-19 мутирует, в Лондоне не наблюдается всплеска случаев заболевания, и пациенты умирают быстрее во второй волне, чем в первой;
• Новые данные показали, что почти у половины местных властей в Англии на прошлой неделе наблюдалось снижение числа случаев заражения коронавирусом;
• Эксперты утверждали, что Великобритания никогда не сможет искоренить Covid-19, даже если запретит все международные поездки в страну;
• Полиция останавливает водителей на ирландской границе, чтобы проверить, разрешено ли им передвигаться, поскольку введены ограничения;
• Поддельные приставы по коронавирусу притворяются, что проверяют нарушения правил и кражи из домов.

  Движение в направлении Уэльса по автомагистрали A494 на англо-валлийской границе в Квинсферри, в то время как страна находится в условиях изоляции.

  Трасса A5445 на англо-валлийской границе между Честером и Рексхэмом вчера в 19:00 после начала изоляции от огня

  Офицеры будет вводить ограничения на Covid-19 в выходные дни в попытке подавить автомобилистов, бросающих вызов «безумной власти» попытки первого министра Марка Дрейкфорда подавить вирус, несмотря на то, что запрет на поездки «неосуществим»

  Полицейские находились в городе Кардифф в центре этого вечера, когда Уэльс вступил в 17-дневную изоляцию от пожаров в 18:00

  Персонал супермаркета в Уэльсе прикрыл телефоны и зарядные устройства на полках, так как «сумасшедший» первый министр Марк Дрейкфорд запретил продажу «второстепенных» предметов во время изоляции от пожара из-за коронавируса в стране.

  Lidl закрыла все свои «второстепенные» проходы в Портмадоге вчера до 18:00. запрет установлен на полную изоляцию

  На слайд-графике показан уровень заражения коронавирусом в Уэльсе за неделю с 5 по 11 октября

  На слайд-графике показан уровень заражения коронавирусом в Уэльсе за неделю с 12 по 18 октября

  Не -существенное или существенное? Что нам известно о том, какие товары запрещены в рамках противопожарной защиты в Уэльсе

  Первый министр Марк Дрейкфорд объявил, что второстепенные товары не должны продаваться во время блокировки от пожара в стране.

  Пока правительство Уэльса не опубликовало публичный список того, что включают в себя эти товары.

  Супермаркеты также не ответили, были ли им даны конкретные инструкции относительно того, что они не могут продавать.

  Но информация, собранная на сегодняшний день, предполагает, что эти предметы нельзя продавать в течение 17 дней ограничений:

  • Фены
  • Стационарные
  • Чайники
  • Зарядные устройства для телефона
  • Одеяла
  • Листы
  • Электротехнические изделия

  Представитель Полицейские силы Глостершира заявили: «Хотя мы не можем наложить штрафы на тех, кто едет из Уэльса в графство, мы можем сообщить принимающим силам тех, кого мы останавливаем, о том, что произошло, чтобы они могли принять меры.

  ‘Офицеры будут проводить операцию в выходные дни, которая будет охватывать маршруты из Уэльса в лес Дина, и если мы остановим кого-то, кто едет из Уэльса, мы будем связываться с ними, чтобы выяснить, почему, объясняя законодательство и поощряя их повернуть вокруг, если мы не удовлетворены их объяснением.

  Представитель добавил: «Если они не повернутся, мы проинформируем силы, которые следят за территорией, из которой они выехали, чтобы они могли наложить штраф.

  «Важно подчеркнуть, что подавляющее большинство людей соблюдают правила, но в соответствии с нашим подходом к полицейской деятельности мы будем принимать меры в случае грубых нарушений».

  Он подчеркнул: «Это не блокпосты. Офицеры проводят некоторое время на основных маршрутах, ведущих в лес, и останавливают машины, если есть опасения, что они проехали какое-то расстояние. Они не будут останавливать каждую машину ».

  Любой, кто откажется платить, может быть привлечен к суду и осужден с оставлением судимости.

  Полиция Северного Уэльса также объявила о дополнительном патрулировании и «увеличении видимости» в районе сил в выходные.

  От имени четырех полицейских сил Уэльса временный помощник начальника полиции Северного Уэльса Найджел Харрисон заявил: «Люди не должны перемещаться между районами, в которых действуют местные ограничения, без определенных разумных оправданий.

  ‘Это будет включать тех, кто путешествует из других частей Великобритании с высокими скоростями передачи.

  «Если вы живете в Уэльсе в зоне, где нет ограничений, вы не должны покидать Уэльс, чтобы путешествовать в другие районы Великобритании с высокими скоростями передачи данных — опять же без уважительных причин.

  ‘Все действия, которые мы предпринимаем, и усилия, которые мы прилагаем, будут

  5 причин, по которым INTP могут показаться странными для других — и что вы можете с этим сделать

  INTP имеют репутацию «чудаковатого» типа личности. Изабель Бриггс Майерс назвала этот тип «учеными, теоретиками и абстрактными мыслителями» вселенной теории личности, и они также широко известны как тип «архитектор» или «логик». INTP хотят понять мир во всей его великолепной сложности и любят использовать других в качестве основы для своих блестящих идей и теорий.Некоторые могут описать INTP как самый умный тип личности — рациональный, творческий и неизменно любопытный. Другие могут описать его как невыносимого всезнайку, который никогда не может признать свою неправоту. Одно можно сказать наверняка — INTP разделяет мнения.

  Если вы INTP, вы уже знаете, что ваше повседневное поведение может казаться другим странным (и если вы не уверены, вы можете пройти бесплатный личностный тест). Необычным личностям, вроде вашей, часто говорят, что они чокнутые, странные или эксцентричные, потому что вы отличны от нормы, и людей это смущает.Самое сложное — выяснить, какие из ваших идиосинкразий сохранить, а какие немного смягчить.

  Вот некоторые из вещей, которые могут принести вам ярлык чудака, и что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему.

  # 1: Вы ходячая, говорящая энциклопедия знаний

  INTP — это факты и многое другое. Вам нравится быть правдивым и решать проблемы рационально и логично. Это может быть пугающим для других, отчасти потому, что они не могут запомнить столько фактов, сколько вы, но также и потому, что трудно поддерживать разговор с кем-то, кто всегда на шаг впереди вас.Не помогает то, что вы не просто загружаете свой мозг множеством деталей, вы используете эти знания для тщательного анализа проблем со всех сторон. Другие могут не понять, почему вы теоретизируете даже самые случайные разговоры или почему вы так упрямитесь в вещах.

  Как избавиться от лишнего ярлыка : Замечательно, что вы ходячая база данных и заботитесь о просвещении людей. Просто постарайтесь упростить факты, чтобы другие люди могли их лучше понять.И научитесь отступать, когда становится ясно, что кому-то нужно быстрое и грязное решение. Некоторые личности не могут справиться с эзотерическими концепциями.

  # 2: Вы находите эмоции иррациональными и нервирующими

  Самая большая проблема для INTP — это их эмоции. Вы можете настолько сосредоточиться на разуме и анализе, что часто упускаете из виду человеческий фактор и интерпретируете эмоции с отстраненной логикой научного исследователя. Вам трудно признавать такие чувства, как гнев, стыд или разочарование, поскольку ваш разум хочет их рационализировать.Когда вы все же выражаете свои чувства, это может быть похоже на наводнение с прорвавшейся плотиной, что пугает всех в комнате. Или вы можете полностью уйти, когда все становится слишком эмоционально, что принесет вам репутацию отстраненного и бесчувственного человека.

  Как избавиться от лишнего ярлыка : Наличие в жизни Чувства помогает вам распознавать и выражать свои чувства. Ваш интеллект также может спасти вас, поскольку вы достаточно умны, чтобы понимать эмоции, когда вы их видите, и можете продумывать эмоциональные ситуации.Присутствуйте, но храните молчание, если не знаете, что сказать. Вы всегда можете чувствовать себя неловко, когда друг начинает плакать, но он оценит тот факт, что вы рядом с ним.

  # 3: Вы можете быть резкими и пассивно агрессивными

  Любое незнание раздражает INTP. Вы сразу же отворачиваетесь от людей, которые считают, что знают все факты о ситуации, хотя обычно они ничего из них не знают. Вы очень терпимы к различиям и можете быть безжалостно резкими, резкими и саркастичными с теми, кто выражает личную предвзятость, иррациональные суждения или неискренние взгляды.Иногда может показаться, что вы шутите над чужим счетом. Если кто-то вас серьезно раздражает, есть риск, что вы проявите пассивно-агрессивные наклонности, например, наденьте наушники и намеренно игнорируйте разговор или не отвечаете на телефонные звонки в течение нескольких дней или месяцев. Такое поведение поразительно странно для тех, кто ценит гармонию и социальное взаимодействие.

  Как избавиться от лишнего ярлыка : Чтобы объявить человека «глупым», требуется не один приступ невежества, и справедливо будет сказать, что, когда вы критикуете, вы критикуете то, что он говорит о, а не о них лично.Но даже в этом случае бывает слишком честным. Полезно научиться держать язык за зубами, и вам, возможно, придется развить терпимость в целом, поскольку вы склонны воспринимать критику, которую вы предлагаете, как объективную и беспристрастную, но при этом воспринимать ее лично, когда принимаете ее.

  # 4: У вас концентрация внимания как у золотой рыбки

  INTP не ленивы. Фактически, вы особенно хорошо умеете концентрироваться на вещах, которые вам интересны, и любите работать в сфере идей. Проблема в том, что у вас так много идей, что откладывание на потом становится безудержным.Вы летите по касательной, мечтаете и обдумываете вещи до такой степени, что забываете течение времени. Размышления об идеях настолько полезны, что вы можете остановиться прямо здесь. Другим, заглядывающим внутрь, кажется, что у вас есть концентрация внимания, как у золотой рыбки, вы всегда перескакиваете от одной идеи к другой, никогда не доводя дело до конца. Когда продуктивность имеет первостепенное значение, например, в школе или на работе, ваше отсутствие доведения до конца может показаться небрежным и бессмысленным.

  Как избавиться от лишнего ярлыка : Обращение внимания в течение длительного времени — это навык, которому вы должны тренироваться, что-то вроде подготовки к марафону.Существует множество ресурсов, которые помогут INTP организовать свою среду и создать продуктивный распорядок дня. Например, вы можете сосредоточиться на меньших целях вместо больших, всеобъемлющих. Работа над проектами небольшими порциями поможет вам сохранить мотивацию и предотвратит перегрузку и недостаточную стимуляцию вашего мозга, ненавидящего рутину. Многим INTP также помогает знакомство с людьми, которые добиваются результатов — эти люди могут помешать вам слишком далеко уйти от важных целей.

  # 5 Ничего страшного про реальный мир

  У

  INTP мало аппетита к мирским аспектам жизни, таким как завязывание шнурков, прибытие вовремя или выполнение дел, которые мир говорит, что они должны. Вы скорее будете маршировать в такт своему барабану, чем следовать за толпой. Реальность часто является препятствием, которое необходимо преодолеть, поскольку она мешает вашему внутреннему миру. Предоставленный самому себе, есть шанс, что вы настолько погрузитесь в свои мысли и идеи, что забудете мир других — это и благословение, и проклятие.Проблема усугубляется тем, что INTP — редкая порода, составляющая всего три процента населения.