Счастья всем входящим: Счастья всем! Входящим, исходящим, мимо проходящим, косо смотрящим. И за спиной говорящим.

Содержание

Счастья всем! Входящим, исходящим, мимо проходящим, косо смотрящим. И за спиной говорящим.

ЦИТАТА

Счастья всем! Входящим, исходящим, мимо проходящим, косо смотрящим. И за спиной говорящим.

5 лет назад

#Входящим Instagram posts — Gramho.com

⚡️ПЕРВЫЕ ШАГИ В СЕТЕВОМ. С ЧЕГО НАЧАТЬ? ⠀ Друзья, особенно сетевики с физическим продуктом, вам на 100% уверена знакома ситуация, что подписались, купили пакет, а дальше что???🙈🙊 ⠀ Надо «насесть» на спонсора и «выдавливать» из него всю информацию день и ночь, чтобы понять, чем ТЕБЕ будет он полезен. А если спонсор сам новичок, не может или не хочет тобой заниматься? ⠀ Чему учат? Список-звонок-встреча, доставай круг своих друзей и предлагай им товар. Верно? ⠀ Например, вы продаете корм для ящериц (парадоксальный пример, но так нагляднее). Вы идете с самым лучшим в мире кормом для ящериц к своим друзьям. А он им нужен? ОНИ ждут что ты придешь и осчастливишь их этим «супер» продуктом? Выслушают из уважения, но потом покрутят у виска и постараются общаться поменьше. Знакомо? ⠀ Вы за этим пришли в интернет бизнес? Вам хочется терять знакомых и не иметь доход? Вы пришли продавать?💰💵 ⠀ МЛМ бизнес- это бизнес ДУБЛИКАЦИЙ. На первом этапе НЕОБХОДИМО выполнять четкие алгоритмы наставника, и вот когда вы дойдете до первого заработка будет эффект ВАУ! Тогда за вами могут пойти друзья и знакомые. А если ваш спонсор сам бегает по соцсетям или улицам, пытаясь продать суперкорм, то и вам придется так же, дубликация!!! ⠀ А что вы скажете, если есть система, когда не надо продавать? Мне очень повезло, и меня учили и учат не продавать, а предлагать ВОЗМОЖНОСТИ тем, кому они нужны. Работать с заинтересованными людьми и только по #входящим #заявкам. ⠀ Согласитесь, если вам нужно купить овощи🥕🍆, то вряд ли вы за ними пойдете в автосалон или апетку🏥. Продавцы овощей их будут продавать точно не там. Это будет рынок или магазин куда идут заинтересованные люди. Так и в бизнесе, надо узнать проблему человека и, если ты сможешь ее закрыть своим предложением, будет тебе СЧАСТЬЕ! НАДО научиться создавать свое УТП (уникальное торговое предложение), не баночки-скляночки предлагать, а то, что решает проблему. ⠀ КАК это сделать – надо учиться📚. Нужно время, но стоит постараться уделить учебе и знаниям несколько месяцев, чтобы научиться как выйти на доходы от 1000$ в месяц? Согласны? ⠀ Лично я учусь все время. Кто со мной проходите по ссылке в профиле👆👆👆.

I Love Supersport Санкт-Петербург — школа правильного спорта в Санкт-Петербурге

Всем доброго дня! Меня зовут Алена. Хочу несколько слов написать о моих занятиях с группой I Love Skiing. Я веду в меру активный образ жизни (время от времени случаются походы, сплавы, небольшие восхождения). Увлекаюсь велотуризмом и беговыми лыжами. Поэтому часто в Вконтакте ищу группы единомышленников. Так я и нашла вышеназванную группу.

Обратила внимание на конкурс, объявленный на её страничке (типа «лайк+репост») и совершенно неожиданно для себя выиграла месяц тренировок кроссфита (до этого момента не знала, что это))!

Честно говоря, я не фанат спортивных истязаний и, если бы до этого, находясь на самоизоляции, я не занималась дома (чисто для поддержки здоровья) зарядкой, то вряд ли бы приняла этот подарок судьбы)…Просто бы постеснялась…Но на тот момент я считала, что, несмотря на наличие избыточного веса, у меня есть хотя бы уже выносливость и поставлены некоторые упражнения, то, чем чёрт не шутит? Почему бы и нет? Сработало и любопытство (никогда не занималась онлайн).

Женщины — существа выносливые, но часто ленивые (это я про себя)). Т.е., для более быстрого достижения результата, их частенько надо психологически подбадривать, мотивировать, давать «пенделя» и т.д. Доказано, что человек тренируется с большей самоотдачей, если знает, что его контролируют.

И вот теперь я с радостью могу сказать Спасибо тренеру Павлу Широких за терпение, поддержку и наставления! Павел — профессиональный и грамотный тренер. Заниматься с ним было комфортно и интересно. Помимо занятий, было получено достаточно дополнительной информации про особенности выполнения отдельных упражнений. Всё было квалифицированно и грамотно объяснено. Я бы рекомендовала его всем!

Тренировки проходили всего два раза в неделю (лучше бы три, чтобы не расслаблялись))). Они были, однозначно, высокоинтенсивными и требовали серьёзных усилий для их грамотного выполнения. Но зато их результат: прекрасное настроение, чувство удовлетворения, рост самооценки, пропорциональный росту выносливости и оформлению более подтянутого силуэта!

Удивительно грамотное сочетание аэробных и силовых упражнений тонизировало моё тело и дух! Никогда не думала, что можно через вэб-камеру замечать всю халтуру в работе подопечных и, оберегая их психику, давать дельные советы, как надо исправить ситуацию.).

И ещё важна команда! Была набрана микро группа. Все девочки/женщины были отзывчивыми, доброжелательными, весёлыми и замотивированными… и очень, очень старались…Это так было приятно…Спасибо вам за тёплую атмосферу! И спортивных успехов!

P.S.:Если бы я ещё следила хоть немного за питанием, то результат был бы просто потрясающим).

100 милых стихов на 1 июня ко Дню защиты детей

День защиты детей – трогательный праздник. Вашему вниманию подборка стихов ко дню защиты детей для школьников и дошкольников, которые можно почитать онлайн.

Содержание статьи:

Стихи ко дню защиты детей

Стихи ко дню защиты детей, которые можно почитать с ребенком во время летних каникул. Стихи ко дню защиты детей очень добрые и трогательные.

1. Первое июня

Наступило лето.
И теплом июньским
Вся земля согрета.
Змей бумажный пляшет
Где-то в облаках.
Вот какое счастье
У меня в руках!
И бегу со смехом
Я навстречу дня.
-Эй, попробуй, ветер,
Догони меня!
Первое июня —
День больших затей.
День защиты в мире
Маленьких детей!

Автор: Татьяна Шапиро

***

ВНИМАНИЕ! ЗАПИСЬ НА КУРСЫ! ИДЕТ НАБОР!
Подробнее на странице: https://academy.multi-mama.ru/product/multi-predlozhenie/

2. Я хочу, чтобы каждый ребёнок

Я хочу, чтобы каждый ребёнок:
Любопытный, смешной, озорной,
Тот, кто вырос давно из пелёнок
Или только родился весной
Был счастливее всех на планете
И не ведал ни боли, ни слёз.
Ведь, когда улыбаются дети,
Мир наполнен соцветием роз

Автор: Татьяна Дементьева

***

3. Каждый был из нас малышкой

Каждый был из нас малышкой,
Мы ходили в детский сад.
Нам читали мамы книжки,
Каждый вечер подряд.
Сами мы теперь с усами,
Детям уж читаем сами,
Удивляясь каждый раз,
Ух, похожи как на нас!
Клуб английский, музыкалка,
Школа рисования,
Ничего для них не жалко,
Детям все старания,
Отдых, море, солнце, пляж,
Цирк и развлечения.
Мы рукою отведем
Боль и огорчения.
Все для них, что только есть,
Лучшее на свете!
Потому что наше счастье —
Это наши дети!

Автор: Мария Лангер

***

Смотрите также:
Стихи про семью для детей
Стихи про маму для детей
Загадки про семью для детей

4. 1 июня день защиты детей

Отчего такой веселый
Я проснулся в этот день?
Отчего вставать с кровати
Мне с утра совсем не лень?
На вопрос ответ простой –
Это лето к нам пришло.
Кончились уроки и мученья,

И не нужно ждать нам воскресенья…
Чтобы спать, гулять, играть,
И друзей к себе позвать.
Плавать, брызгаться, нырять,
И на велике гонять.
И нисколько я не удивляюсь,
Именно сегодня, в этот день,
Первого июня отмечают
День защиты нас, детей!
Все для нас – аттракционы,
Газировка, эскимо…
И подарят мама с папой,
То, о чем мечтал давно.
Этот день – он самый лучший,
Лето нам подарит случай
К морю съездить погостить,
Бабу с дедой навестить.
Отдохнуть, чтобы устать,
И по школе заскучать.
Но сегодня не об этом,
Здравствуй, солнечное лето!

Автор: Анна Селянина

***

Вам нравятся стихи на 1 июня?
Хотите, чтобы они всегда были у вас под рукой, чтобы закреплять материал вместе с ребенком?
Посмотрите нашу Мини-книгу «Стихи на 1 июня» в формате .pdf, в которой собраны яркие картинки в хорошем качестве из этой статьи.
Чтобы скачать её бесплатно, добавьте Товар в Корзину и введите КУПОН: ИЮНЬ1

5. Детство

Ребенка милого рожденье
Приветствует мой запоздалый стих.
Да будет с ним благословенье
Всех ангелов небесных и земных!
Да будет он отца достоин,
Как мать его, прекрасен и любим;
Да будет дух его спокоен
И в праве тверд, как божий херувим.
Пускай не знает он до срока,
Ни мук любви, ни славы жадных дум;
Пускай глядит он без упрека,
На ложный блеск и ложный мира шум;
Пускай не ищет он причины,
Чужим страстям и радостям своим,
И выйдет он из светской тины
Душою бел и сердцем невредим!

Автор: Михаил Лермонтов

***

6. Детство

Беспечные занятия
Умчались, миновали…
Уютные объятия
Крест-накрест тёплой шали…
Морозные «куличики»
«Блины» из снежной корки,
И визг до неприличия
За переделы горки…
Прыжки по майским лужицам,
Велосипедик звонкий.
Мир каруселью кружится
И ноги все в зелёнке…
Сачок из дымки марлевой,
Стекляшки для «секрета»,
Жара, рыбалка, зарево,
Ночное, запах лета…
Гербарии, коллекции,
Осенние простуды,
И тайны — «мифы Греции»…
И горя нет… покуда…

Автор: Ольга Уваркина

***

7. Мир детства

Мир детства – самый лучший мир,
Наивный, добрый и счастливый,
Ребенок хочет быть большим,
Стремится жить во взрослом мире.
Я знаю, я была такой,
Была, была, была когда-то,
Но я шагнула в мир иной,
Оттуда нет уже возврата.
Там все не так, жестока жизнь,
Там много фальши и разврата,
Хочу назад, в свой детский мир,
Забыть про все была б я рада.
И окунуться с головой
Наивно в детскую мечту,
Которой нет теперь со мной,
Которую я не найду.
О, детства мир, исчез когда ты?
И как я выросла, скажи?
Как было все легко когда-то,
Когда тот мир со мною был!

Автор: Ольга Партала

***

8. Детство

Что такое счастье? Это детство,
Детство с его радужными снами.
Никуда от той поры не деться,
Почему, зачем — не знаем сами.
Что такое счастье? Это голос,
Ласковый и добрый голос мамы,
Это дом родной , где всё так просто,
И так вкусно пахнет пирогами.
Счастье -это солнце рано утром,
Солнце, что лучи нам шлёт в окошко,
И зовет бежать по перламутру
К лесу, к речке по росистой стёжке.
Счастье -это терпкий, вольный ветер,
Ветер, что приносит запах моря,
Ветер, что манит мечте навстречу,
С серостью реалий вечно споря.
Что такое счастье? Это звёзды,
Что с небес таинственно мерцают,
Шепчут нам несбыточные грёзы,
Сказочные сны нам навевают.
Счастье- это то ,что было в детстве
Светлого, надёжного, родного.
И от памяти нам никуда не деться…
Жаль его не будет с нами снова.

Автор: Анастасия Загодина

***

9. День защиты детей

С каждым годом ясней,
Мы об этом забыли!
День защиты детей –
День защиты России.
Чтобы свет не погас,
Защитите входящих,
Сотни ласковых глаз
В мир с надеждой смотрящих.
От беды защити,
От невзгод и ненастья,
От войны защити,
Подари мир и счастье.
Мы в ответе, поверь,
Лишь хватило бы силы!
Защитите детей,
Защитите Россию!

Автор: Татьяна Фролова

***

10. Всемирный день ребенка

Много праздников на свете,
Всех не сосчитать!
Любят взрослые и дети
Вместе их встречать!
Но сегодня День ребенка
Празднует весь Мир,
От Парижа до Гонконга
Весть летит в эфир:
Поздравляем! Любим! Верим!
Мир вам сохраним!
Подрастайте! Улыбайтесь!
Мы вас защитим!

Автор: Наталья Майданик

***

11. Нельзя расстраивать детей

Нельзя расстраивать детей,
Ведь дети могут и заплакать!
Тогда не видеть ясных дней,
А будет пасмурно и слякоть!
Ручьями слёзы потекут,
И станет солонее море,
Смех и улыбки пропадут!
И будут все друг с другом в ссоре!
Вдруг заболеет от дождей
И остановится планета!!!
Нельзя расстраивать детей!
Прошу вас, помните об этом!!

Автор: Татьяна Ефимова

***

12. День защиты детей

День защиты детей.
– От кого?
– От людей.
Это дико звучит в новом
веке!
Ведь поступки и мысли
и сгустки идей
Быть прекрасны должны
в человеке!
Безмятежно должно
проходить наше детство
В постоянной любви и
заботе о нас,
Чтобы мы лишь хорошее
взяли в наследство,
Эстафету добра
принимая от вас.
Эстафету
тепла, милосердья,
участья,
Дружбы, братства,
сочувствия к судьбам
других.
Чтобы люди Земли
жили в полном согласьи,
Чтобы мир не делили
На своих и чужих!
Чтобы ужас войны не
стучался к нам в двери,
Чтобы горечь потерь к нам
в сердца не рвалась!
Чтобы каждый стал чище,
Достойней, добрее,
Чтобы мама для каждого
крошки нашлась!
Чтобы распри на веки
были забыты,
Чтобы мирно народам
жилось по соседству!
Чтобы день назвался
не днем защиты, а днем
СЧАСТЛИВОГО ДЕТСТВА!!!

Автор: Надежда Веденяпина

***

13. Улица радости

На улице Радости – дети живут,
От радости прыгают, и пляшут, и поют!
По улице Радости не ходят не спеша –
Бегом бегут! И в облака – летит, летит душа!
Улица Радости – звонкий смех!
Улица Радости ждет нас всех!
В сердце свое впусти
Улицу Радости!
Не вешай, не вешай нос – учись побеждать!
До счастья тебе, мой друг – рукой подать!
Улыбка и звонкий смех – живая вода,
Веселого ждет успех везде и всегда!

Автор: Нина Пикулева

***

14. Чудетство

В Чудетство откроешь окошки –
Счастливень стучит по дорожке,
Цветёт Веселютик у речки,
И звонко поют Соловечки,
А где-то по дальним дорогам
Бредут Носомот с Бегерогом…
Мы с ними в Чудетство скорее войдем –
Спешит Торопинка под каждым окном,
Зовёт нас глядеть-заглядеться:
Что там за окошком?
Чу!.. Детство!

Автор: Михаил Яснов

***

15. Нашим детям

Милые дети,
Счастья цветочки!
Мальчики наши
И девочки-дочки!
Вас мы лелеем,
Растим, обожаем,
Как вы взрослеете –
Не замечаем!
Вы – наша радость
И трудности наши,
Так становитесь
Умнее и краше!
Гордость вы наша
И в жизни везение,
Вы – благодарное
Нас продолжение!

Автор: Наталья Майданик

***

Стихи на 1 июня день защиты детей

Стихи на 1 июня день защиты детей о детстве, доброте и звонком смехе. Стихи о том, что детство бесценно.

16. Дайте детству состояться

Дайте детству наиграться
Вдоволь, досыта, не вкратце,
Дайте дождиком умыться,
Дайте, как цветку, раскрыться.
Не травите детство спором,
Не нудите разговором,
Не давите злом и страхом,
Не бросайте слов с размаху.
Душу детскую щадите,
Пуще глаза берегите,
Зря за шалость не корите –
Ни родитель, ни учитель.
Развивая детский разум,
Не влезайте в дебри сразу.
Детства дни не торопите,
Детству солнце подарите.
Дайте детству наиграться,
Насмеяться, наскакаться
Дайте радостно проснуться,
Дайте в ласку окунуться.
Дайте детству удержаться,
Дайте верой надышаться,
Дайте в рост ему подняться,
Дайте детству состояться!

Автор: Зинаида Баева

***

17. Будьте, как дети

Мы еще мало
Прожили на свете,
Мы еще – дети!
Конечно же, дети!
Взрослые просят нас
Им не мешать
Думать, работать,
Проблемы решать!
Мы – не мешали,
Мы им не мешали,
Взрослые долго
Проблемы решали:
Всё – покупается!
Всё – продаётся!
Школы – взрываются!
Что остаётся?
Кто же за всё,
Что творится –
В ответе?
Взрослые? Взрослые?
Взрослые?
Д Е Т И !!!
Жить научите нас
Честно и просто!
Лжи и корысти
Отстанет короста!
И восстановится
Мир на планете!
Будьте, как дети!
Будьте, как дети!
Чистые. Честные.
И – романтичные.
Скромные. Милые.
И – симпатичные.
Мягкие. Добрые.
И – незлобивые.
Вместе мы будем
ТАКИЕ СЧАСТЛИВЫЕ!

Автор: Нина Пикулева

***

18. Солнце из ладошек

Дети из ладошек
Солнышко сложили,
Чтобы непременно
Люди все дружили,
Чтобы это солнце
Для людей сияло,
В каждое оконце
В гости забегало.
Чтобы было много
У детей игрушек,
Чтобы не стреляли
Взрослые из пушек,
Чтобы прекратились
ВОйны все на свете,
Чтобы улыбались,
А не гибли дети.
Так, чего ж нам стОит –
Переплавить пушки,
Прекратить все вОйны
И купить игрушки?
Солнце из ладошек –
Лучше всех на свете !!!
Посмотрите, люди, –
Это ж – НАШИ ДЕТИ !!!

Автор: Ольга Маслова

***

19. Что всего важнее мамам?

Что весной всего важнее?
Чтоб зеленые листочки,
Когда солнышко пригреет,
Выбрались из каждой почки.
Что всего важнее птицам?
Чтобы желторотый птенчик
Смог взлететь и не разбиться,
Чтоб пел звонко, как бубенчик.
Что всего важнее мамам?
Чтоб смеялись звонко дети,
Чтоб росли без войн на самой
Доброй, ласковой планете.

Автор: Ирина Асеева

***

20. День защиты детворы

В лужах местные дворы,
Дождь стучит по крыше.
День защиты детворы
У соседа Миши!
Снял сандалики тайком,
Завернул штанишки,
И по лужам босиком!
Попадёт же Мишке!
Нам проводит инструктаж
Сорванец соседский:
«Если день сегодня наш,
Значит дождик – детский!»

Автор: Марина Кладничкина

***

21. Дети

Потратьте время на детей, хоть пять минут.
Не убегайте, а присядьте тихо рядом…
Прижмитесь к волосам, вдохнув любовь…
Стук сердца мамы, что ещё им надо.
Не убегайте, не спешите, отвернув
От малышей взор сердца и вниманье.
Им хочется так много рассказать,
И получить своих заслуг признанье.
Не убегайте, сядьте … просто так…
Радар сердечка детского настроен
На то, чтоб чутко очень уловить
Любви и нежности хоть крохотные, волны.
И может быть …весь час, и день, всю ночь
В душе ребёнка будет петь как птичка,
То чувство, что навеки осветит всю жизнь его.
Он – мамина частичка….

Автор: Моника Масгеди

***

22. Наши чада

Сначала мы, как чуда, ожидаем
И первый зуб, и первые слова,
И первый шаг… Потом не замечаем,
Как завертелись жизни жернова.
И вот уже: «Куда пошёл, негодник?»,
«Не спорь со мной!» и «Замолчать пора!»…
Как быстро забываем, что «СЕГОДНЯ» –
Родное, повзрослевшее «ВЧЕРА»!

Автор: Фрида Полак

***

23. Огни погасли в доме

Огни погасли в доме,
И все затихло в нем;
В своих кроватках детки
Заснули сладким сном.
С небес далеких кротко
Глядит на них луна;
Вся комнатка сиянием
Ее озарена.
Глядят из сада ветки
Берез и тополей
И шепчут: «Охраняем
Мы тихий сон детей;
Пусть радостные снятся
Всю ночь малюткам сны,
Чудесные виденья
Из сказочной страны.
Когда ж безмолвной ночи
На смену день придет,
Их грезы песня птички
Веселая прервет…
Цветы, как братьям милым,
Привет пошлют им свой,
Головками кивая,
Блестящими росой…»

Автор: Алексей Плещеев

***

24. Что такое детство?

Детство – это папа, это мама,
Шире рЕки, выше небосвод,
Время, когда можно быть упрямым,
И когда отчаянно везёт!
Детство – это всё и лучше сразу!
Только так, а не наоборот!
Это мир иллюзий и фантазий,
Веры в сказку и мечты полёт!
Здесь живёт, бурлит и происходит!
И обед немыслим без конфет!
День за днём приходит и уходит,
А субботы что-то долго нет!
Детство – это мячики, скакалки,
Бег с друзьями наперегонки,
В ссадинах коленки, горка, санки!
И, конечно, клюшка и коньки!
Детство – это Карлсон и варенье,
Это переменки и друзья!
Это много игр и веселья!
Детство – это ты и это я!

Автор: Татьяна Ефимова

***

25. В улыбках детей

Доказаны все теоремы,
Но в мире сует и страстей,
Заглавная всё-таки тема –
Здоровье и счастье детей…
Такой мотивации лучше
Нигде не найти никогда…
Уходят печали, как тучи,
А дети – они навсегда!
Когда безысходность стеною
И станет спиной лучший друг,
Тепло согревает святое
От детских и солнечных рук…
Слезинки в глазах высыхают…
Равно остальное нулю,
Как только сынок, обнимая,
Прошепчет: «Я маму люблю!»
Что знаем о счастье? Немного…
Но в мире сует и страстей,
Я знаю, что дети – от Бога,
А счастье – в улыбках детей…

Автор: Ирина Самарина

***

26. Мир солнечного детства моего

Мир солнечного детства моего…
Он полон счастья, доброты и света.
Он так огромен, красочен, как лето,
Мир солнечного детства моего!
Здесь всё, как в сказке, как в стране чудес:
Моря и горы, реки, водопады…
Здесь всё, чему мы в жизни очень рады:
Сады весной, поля, луга и лес.
В нём мама, папа, бабушка и дед,
Собака, кошка, братья и сестрёнки.
Прекрасный мир: волшебный, чистый, звонкий
В палитру красок радужных одет.
В нём все мечты, надежды и друзья,
Которых я люблю, которым верю,
Частицу сердца и души отмерю.
И очень счастлива в том мире Я!

Автор: Татьяна Лаврова

***

27. Что-то не ладится снова

Что-то не ладится снова,
Только душа понимает:
Главное – дети здоровы,
Глазки от счастья сияют…
Для человека любого
В Минске, в Самаре, в Полтаве,
Главное – дети здоровы,
А остальное исправим…
Чуда не нужно другого,
Славы, влияния, власти…
Главное – дети здоровы!
Это действительно счастье…
Жизни семейной основа –
Вера, любовь, пониманье…
Главное – дети здоровы.
Значит, пройдём испытанья….
Кто-то судьбой избалован…
Он осознает попозже…
Главное – дети здоровы…
Это всей жизни дороже…
Мир не такой уж суровый,
Если в душе много света.
Главное – дети здоровы!
Небу спасибо за это…

Автор: Ирина Самарина

***

28. Давайте детский мир оберегать

Тихо-тихо Ангел входит в каждый дом…
Если видит, что любовь ликует в нём,
То, волшебных девять месяцев спустя,
В этом доме появляется дитя…
Первый крик и радость любящих сердец…
К этой встрече так готовится отец…
А для мамы дня важнее в жизни нет,
Чем ребёночка рождение на свет.
Это счастье, что даётся нам с небес.
Первый зубик – всех чудеснее чудес!
А улыбка, та, что первою была,
Всех родных в один момент с ума свела!
Первый шаг – такая гордость и успех…
Он идёт и завораживает всех!
А когда он скажет «Мама» в первый раз,
То у мамы слёзы счастья хлынут с глаз…
Наши дети очень быстро подрастут…
Садик, школа, выпускной и институт,
Только глядя в их глаза, мелькнёт на миг
В нашей памяти тот самый первый крик…
Детство – сказка, и не нужно забывать
Каждый день с ребёнком вместе в ней бывать.
Хохотать и из печенья строить дом,
Летний дождь встречать с улыбкой, босиком…
Детством солнечным нельзя пренебрегать!
Так давайте детский мир оберегать.
Для детей любовь родителей – нектар!
Для родителей ребёнок – Божий дар…

Автор: Ирина Самарина

***

29. Пусть всегда смеются наши дети

Пусть всегда смеются наши дети!
Пусть глаза их огоньком горят!
Пусть улыбки дарят на рассвете!
Пусть спокойно ночью дети спят!
Пусть им Счастья выпадет побольше
И поменьше трудностей, проблем.
Чтоб они вкусили прелесть жизни
Без забот и жизненных дилемм.
Пусть сердца всегда их бьются ровно,
Лишь с Любовью ускоряя бег.
Пусть их будет Счастье безусловно,
Чтоб хватило им его на век.

Автор: Виталий Тунников

***

30. Рисуют дети

Рисуют дети на стекле,
Рисуют дети на асфальте,
Возводят город на песке, –
Такого нет ещё на карте.
В руках мелки, карандаши…
Детишки – маленькие маги.
Но столько вложено души
В их мир прекрасный на бумаге!
Рисуют дети на стекле
И на асфальте… Пусть рисуют!
И радость детства на Земле
Пусть навсегда восторжествует!

Автор: Татьяна Щербачева

***

Стихи про день защиты детей

Стихи про день защиты детей, про детство. Самое дорогое – детская улыбка.

31. Малыш

Мы идем: я — в проблемах вечных,
Вновь непонятая людьми;
Рядом — маленький человечек,
Рядом — новый и яркий мир.
Скачет быстро, щебечет звонко,
Шарик ртути, порыв, огонь…
А доверчивая ручонка
Согревает мою ладонь.
Через ворох тревожных мыслей
Слышу перечень важных дел:
Что у волчика ножки скисли,
Потому что в воде сидел,
У собачки объелись дети,
А у киски — синяк на лбу…
Среди милых нелепиц этих
Вдруг сверкнуло: «Тебя любу!»
И теплом затопило душу,
Как волной — все невзгоды смыв.
Прочь проблемы! Я буду слушать,
И, дыхание затаив,
Сердцем впитывать этот лепет,
Осознав, что всего ценней
Теплых пальчиков нежный трепет,
Лучик солнца в руке моей!

Автор: Ирина Шабалина

***

32. Как это быть взрослым?

Говорят родители:
«Вот ты станешь взрослым
И найдешь ответы
На многие вопросы.»
Как это быть взрослым ?!
Я не понимаю!
Все сижу и думаю,
Голову ломаю.
Может быть, как папа ,
Галстук завязать?
Лежа на диване
Книгу почитать?
Может быть, как мама,
Сделать марафет?
И попить зеленого
Чаю без конфет?
Может быть, как бабушка
На диету сесть?
После шести вечера
Пирогов поесть?
Может быть , как дедушка
Трубку покурить?
С другом-телевизором
Переговорить?
Все я перепробовал –
Такая скукотища!
Лучше вам самим
В детство воротиться!

Автор: Татьяна Ржавина

***

33. Я выросла

Мне теперь не до игрушек —
Я учусь по букварю,
Соберу свои игрушки
И Сереже подарю.
Деревянную посуду
Я пока дарить не буду.
Заяц нужен мне самой —
Ничего, что он хромой,
А медведь измазан слишком…
Куклу жалко отдавать:
Он отдаст ее мальчишкам
Или бросит под кровать.
Паровоз отдать Сереже?
Он плохой, без колеса…
И потом, мне нужно тоже
Поиграть хоть полчаса!
Мне теперь не до игрушек —
Я учусь по букварю…
Но я, кажется, Сереже
Ничего не подарю.

Автор: Агния Барто

***

34. Разговор с мамой

Сын зовёт: „Агу, агу!» —
Мол, побудь со мною.
А в ответ: — Я не могу,
Я посуду мою.
Но опять: „Агу, агу!» —
Слышно с новой силой.
И в ответ: — Бегу, бегу,
Не сердись, мой милый!

Автор: Агния Барто

***

35. Спит малыш в своей кроватке

Спит малыш в своей кроватке
И посапывает сладко,
А на маленькой подушке
Рядом спят его игрушки

Автор: Лариса Самонина

***

36. Мой сыночек — маленькое чудо!

Мой сыночек — маленькое чудо!
Я светлею сердцем, не дыша –
Из Небес, из Ветра, ниоткуда
Юная рождается душа!
Да пребудет мир твой чист и светел
В нашей душной бытовой пыли!
Пусть тебя несет по свету ветер,
Не забрызгав грязями Земли.

Автор: Вячеслав Динека

***

37. В первый солнечный день лета

В первый солнечный день лета
Шепчет ветерок сквозь ветки.
Будет пусть теплом согрето
Сердце каждого из деток.
Детство быстро пролетает
Через радость, шум и смех,
Пусть же счастливо сверкают
Глазки деток наших всех.

Автор: Халим Нурбаев

***

38. Из чего только сделаны мальчики?

Из чего только сделаны мальчики?
Из чего только сделаны мальчики?
Из колючек, ракушек
И зеленых лягушек,
Вот из этого сделаны мальчики.
Из чего только сделаны девочки?
Из чего только сделаны девочки?
Из конфет и пирожных,
Из сластей всевозможных,
Вот из этого сделаны девочки.

Автор: Самуил Маршак

***

39. С днем защиты детей поздравляю!

С днем защиты детей поздравляю!
Малыши и подростки всегда
Так нуждаются в нашей заботе,
В том, чтоб доброй была к ним среда.
Пожелаю тебе в этот праздник
Много смеха, улыбок и сил —
Детства радость в душе пусть проснется,
Вспомни сам, как ребенком ты был!

Автор: Юлия Тимофеева

***

40. Чудесный день защиты деток

Чудесный день защиты деток
Не зря нам открывает лето!
Важнейшей теме посвящен,
Прекрасно вдохновляет он!
Давайте каждый день стараться
Тепло детишкам улыбаться,
Их будущее — делать краше,
Ведь дети — суть всей жизни нашей!

Автор: Екатерина Шелыгина

***

41. Если был бы я девчонкой

Если был бы я девчонкой —
Я бы время не терял!
Я б на улице не прыгал,
Я б рубашки постирал,
Я бы вымыл в кухне пол,
Я бы в комнате подмёл,
Перемыл бы чашки, ложки,
Сам начистил бы картошки,
Все свои игрушки сам
Я б расставил по местам!
Отчего я не девчонка?
Я бы маме так помог!
Мама сразу бы сказала:
«Молодчина ты, сынок!»

Автор: Эдуард Успенский

***

42. Два конвертика в коляске

Два конвертика в коляске,
По всему видать – сыны.
Одинаковые глазки,
Одинаковые сны.
Сразу две улыбки маме,
Две заботы жизнь дала,
Две судьбы, двойной экзамен,
Две надежды, два крыла.

Автор: Валентина Кошелева

***

43. Лимерики про мальчишек и девчонок

У мальчишек дурные привычки
Всем придумывать глупые клички,
И шалить у доски,
И терять дневники,
И девчонок таскать за косички.
Как-то девочка из Еревана
Восемь дней не вставала с дивана.
Ей «Дирола» комок
Так прилипнуть помог,
Оторвать не могли, как ни странно.
У одной современной девицы
По два страза на каждой реснице,
На носу три кольца.
В Новый год без конца
Люди путают с ёлкой девицу.

Автор: Тамара Логачева

***

44. Страхи

Охи, ахи, охи, ахи,
В темноте гуляют страхи.
Аж испарина на лбу:
Ночью страх влетел в трубу!
Страх второй застрял в окне,
А один сидит во мне.
Он сковал мне ноги, руки.
От меня сбежали звуки,
Онемел язык во рту…
Ненавижу темноту!
Я включила в доме свет.
— Где вы, страхи?
— Страхов нет!

Автор: Тамара Логачева

***

45. Сказки слушать я люблю

Сказки слушать я люблю,
Маму вечером молю:
Почитай мне эти сказки,
Я потом закрою глазки,
Будет сниться мне во сне,
Будто на лихом коне
Я скачу на бой с Кощеем,
Или с трёхголовым Змеем.
Побеждаю в сказке зло,
Людям делаю добро.
Все ребята это знают –
Сказки в жизни помогают:
Быть нам честными всегда,
Не бояться никогда,
Слабым помогать в пути,
К людям с добротой идти.

Автор: Ольга Чусовитина

***

Стихи на день защиты детей для дошкольников

Стихи на день защиты детей для дошкольников, стихи для самых маленьких и про дошкольников.

46. День защиты детей — общий праздник

День защиты детей — общий праздник!
Каждый важен малыш: свой, отказник,
Не должно быть «чужих», без защиты,
Все должны быть согреты и сыты.
Чтобы дети от счастья смеялись,
Развиваясь, росли и игрались,
Нужно им обеспечить заботу —
Это главная взрослых работа!

Автор: Юлия Тимофеева

***

47. Детский смех звенит сегодня всюду

Детский смех звенит сегодня всюду,
Искренний, веселый, заводной,
Дети — это счастье, это чудо!
Нам они в полете за мечтой,
Что цветет в рисунках на асфальте,
Открывают новый яркий мир,
Вы беречь, пожалуйста, старайтесь
Их мечты, как дорогой сапфир!

Автор: Вера Морозова

***

48. Дари сегодня чудо своим детям

Дари сегодня чудо своим детям,
Отчаянно всегда их защищай,
Ведь за детей мы, взрослые, в ответе,
Ты это никогда не забывай!
Тебя я поздравляю в День защиты
Прекрасных и чудесных всех детей,
Пусть будут пути к счастью им открыты,
А ты своей любовью их согрей!

Автор: Ольга Фурсова

***

49. Дети не умеют лгать в глаза

Дети не умеют лгать в глаза —
Просто безгранична их фантазия.
С нею полон мир разнообразия,
Хочется так много рассказать!
И сегодня, в первый летний день,
Детский смех звучит приятней музыки,
Радость и любовь — его союзники —
Расцветают, как в саду сирень.
Защитить детей от передряг —
На планете нет важнее миссии.
Это дело, выполняя искренне,
Думаем, что будет вечно так!

Автор: Ольга Теплякова

***

50. Золотое время каждого из нас

Золотое время каждого из нас,
Детство — это время шалостей, проказ.
Время беззаботное пролетело вмиг,
В памяти оставив солнечный свой блик.
С днем защиты будущего поздравляю вас,
Ведь дети — это те, кто радует наш глаз.
Пройдет немного времени, и детство их уйдет.
Одарим же их радостью, пусть счастье к ним придет.

Автор: Наталья Холмецкая

***

51. Дети — наше продолженье

Дети — наше продолженье,
С ними вечность на земле!
Наше вечное цветенье —
Гимн весне и красоте!
Поздравляем с днем ребенка,
Пусть цветут они, растут!
И пусть знают все с пеленок,
Что их любят здесь и ждут!
Пусть не будет одиноких,
Злых, обиженных детей!
И поменьше ран глубоких,
Лишь любви, добра, идей

Автор: Мирьена

***

52. Детишкам что для счастья надо?

Детишкам что для счастья надо?
Чтоб были мама с папой рядом.
И их окутали заботой и теплом,
Чтоб был уютный, теплый дом.
Давайте ж ласку проявлять, опеку!
Чтоб ежедневно в радости жилось,
На свете маленькому человеку!
И в его жизни все хорошее сбылось!

Автор: Татьяна Ларина

***

53. Всех жителей планеты

Всех жителей планеты
Сегодня поздравляем,
Ведь, в сущности — мы дети,
Хоть быстро вырастаем.
Веселья и удачи,
Желаем непременно,
Конфет, кино, подарков,
Для всех попеременно.
Пусть будут ярче краски,
Пусть смех звучит повсюду
И детство доброй сказкой
В сердцах людей жить будет.

Автор: Наталья Фалеева

***

54. В этот первый день летний

В этот первый день летний
Стало в мире светлей.
Всех ребят поздравляем
С Днем защиты детей!
Шалуны и тихони,
Малыши и подростки —
Все вы дороги очень
Тем, кто стал уже взрослым!
Верьте, смейтесь, мечтайте
И не нужно грустить!
Мы же вас обещаем
Защищать и любить!

Автор: Оксана Черненко

***

55. С днем защиты ребятишек

С днем защиты ребятишек
Вас хочу поздравить,
Чтобы теплые слова
На душе оставить!
Пусть растут на радость детки,
Будут пусть послушны,
А еще — всегда здоровы
И великодушны!
Чтобы умненькими были,
Старших уважали,
Малышей, животных, птиц
Чтоб не обижали!

Автор: Ольга Колесник

***

56. С Днем, что защите детей посвящен

С Днем, что защите детей посвящен!
Напоминает о важном нам он —
Надо беречь всей Земли малышей,
Нет ничего ведь на свете ценней!
Если здоровы детишки, беспечны —
То и родителям счастье навечно!
Пусть же отныне на всем белом свете
Будут смеяться счастливые дети!

Автор: Екатерина Шелыгина

***

57. День защиты детей

День защиты детей
Двери в лето открыл.
Он всегда самым ясным
И радостным был.
В этот праздник, друзья,
Не пристало скучать —
Лучше будем детишкам
Во всем потакать:
Купим сладостей воз
И игрушек сто штук —
С этим счастье ребят
Увеличится вдруг!
А еще сбережем
От тоски их сердца,
Чтобы не было точно
Улыбкам конца!

Автор: Ольга Теплякова

***

58. Дети — наше главное богатство

Дети — наше главное богатство.
Вам его, родители, хранить,
Им гордиться или восхищаться,
Защищать и искренне любить.
Пусть растут сегодня ваши дети,
Вкус обид, и горя не познав,
Пусть они всенепременно встретят
Счастье, что навстречу им стремглав
Прибежит и ласково обнимет,
Не отпустит даже на шажок,
Поведет дорогами большими
И подарит сладостей мешок!

Автор: Ольга Теплякова

***

59. С Днем защиты детей поздравляем детишек

С Днем защиты детей поздравляем детишек
И родителей всех малышей и малышек!
Мы любовью всегда своих чад опекаем
Благородную суть всего дня понимаем!
Пускай детки растут здоровей, веселее,
Пускай счастьем горят их глаза все сильнее!
У всех деток пускай будет папа и мама,
Чтобы грусти в душе не осталось ни грамма!

Автор: Алена Тудан

***

60. В теплый день на асфальте

В теплый день на асфальте
Ты рисуешь цветок.
Ярко-красное платье
Тормошит ветерок.
Твой покой охраняю
В суете наших дней.
От души поздравляю
С Днем защиты детей!

Автор: Ольга Наумова

***

Стихи на день защиты детей для школьников

Стихи на день защиты детей для школьников. Стихи для утренников и школьных праздников, посвященных дгю защите детей.

61. Сегодня праздник для детей

Сегодня праздник для детей,
Ведь нет на свете их милей!
Тебя сердечно поздравляю
И под защитой быть желаю!
Живи на свете в мире и добре,
И след оставь свой яркий на Земле!
Пусть этот день удачу принесет,
И сказка в каждый дом придет!

Автор: Татьяна Мороз

***

62. Берегите своих детей

Берегите своих детей,
Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.
Не сердитесь на них всерьез,
Даже если они провинились,
Ничего нет дороже слез,
Что с ресничек родных скатились.
Если валит усталость с ног,
Совладать с нею нету мочи,
Ну, а к вам подойдет сынок
Или руки протянет дочка,
Обнимите покрепче их,
Детской ласкою дорожите.
Это счастье – короткий миг,
Быть счастливыми поспешите.
Ведь растают как снег весной,
Промелькнут дни златые эти,
И покинут очаг родной
Повзрослевшие Ваши дети.
Перелистывая альбом
С фотографиями детства,
С грустью вспомните о былом,
О тех днях, когда были вместе.
Как же будете Вы хотеть
В это время опять вернуться,
Чтоб им маленьким песню спеть,
Щечки нежной губами коснуться.
И пока в доме детский смех,
От игрушек некуда деться,
Вы на свете счастливей всех,
Берегите ж, пожалуйста, детство!

Автор: Эдуард Асадов

***

63. Дети – это счастье, дети – это радость

Дети – это счастье, дети – это радость,
Дети – это в жизни свежий ветерок.
Их не заработать, это не награда,
Их по благодати взрослым дарит Бог.
Дети, как ни странно, также испытанье.
Дети, как деревья, сами не растут.
Им нужна забота, ласка, пониманье.
Дети – это время, дети – это труд.
Дети – это чудо, доброты посланье,
Лучики восхода, капельки любви.
Дети – это каждой девушки желанье
(Даже карьеристки, в глубине души).
Дети – это ночью частые вставанья,
Дети – это соски, колики, горшки.
Дети – это споры в вопросах воспитанья,
Мамины молитвы, папины посты.
Дети – это ласка, искренность и дружба.
Спорят понарошку, любят так всерьёз.
С ним нам лукавить, прятаться не нужно –
Детскими глазами видно нас насквозь.
Дети – это папы часто нету дома,
Дети – это мама дома целый день.
Дети – это часто узкий круг знакомых,
Собственные планы двигаются в тень.
Дети – это будто жизнь пошла сначала:
Первые улыбки, первые шаги,
Первые успехи, первые провалы.
Дети – это опыт, дети – это мы.

Автор: Ирина Орлова

***

64. Есть в году много разных

Есть в году много разных
Знаменательных дней,
Но главней всех ваш праздник –
День защиты детей!
Пусть погода ненастна,
Дело вовсе не в ней:
Не испортить ей праздник
Дня защиты детей!
Всех, хоть малость причастных,
Поздравляю скорей:
Ведь сегодня ваш праздник!
С днем защиты детей!
( А. Резников)
В первый день шального лета
Отмечают праздник дети,
День защиты, день любви,
Воспевают соловьи!
Ведь о детстве добром, славном,
Как о чем-то очень давнем
Полном всяческих проказ
Вспоминают все из нас.

Автор: Николай Сухомлин

***

65. Доверчивые, милые глаза

Доверчивые, милые глаза
Нам смотрят в сердце — это наши дети.
Не упадёт пусть ни одна слеза
из этих глаз на всей большой планете.
Почувствуют любовь пусть в этот день
и радость жизни! Пусть смеются, пляшут
И никогда тревоги, страха тень
их не коснётся под защитой вашей.
Дарите им любовь своих сердец!
Тепло и свет души своей дарите!
Пусть знают — рядом мама и отец!
А вы любите! Просто их ЛЮБИТЕ!

Автор: Марина Блинникова

***

66. Отмечаем в июне

Отмечаем в июне —
«День Защиты Детей».
Приготовьтесь, ребята;
Будет много затей.
Будут: клоуны, шутки,
Игры, танцы, шары,
Много светлых минуток,
Всё для вас, детворы!
Дайте руки друг другу,
Будем радостно жить,
Чтобы всем на планете,
Захотелось дружить.
Дан приказ по планете:
Все становятся в круг!
С Днём Защиты вас, дети,
Слева — друг, справа — друг!
Громче, музыка, громче!
Пусть кружит веселей,
Хоровод разноцветный,
Из счастливых детей!

Автор: Маргарита Володина

***

67. Наступил день первый лета

Наступил день первый лета,
От улыбок мир трещит,
Вся Земля детьми согрета,
В небе солнышко горит!
Отмечают праздник дети,
День защиты, день семьи,
Так давайте им подарим,
Больше радости, любви!
Пусть приятные моменты,
В вашей памяти гудят,
Пусть всегда глазенки ваши,
С теплотой на мир глядят!

Автор: Игорь Загоруй

***

68. Настало лето распрекрасное

Настало лето распрекрасное,
Явившись в платье голубом…
Недаром день июньский ласковый
Считают самым детским днем!
Вы словно солнечные зайчики,
Не признающие забот,
Вы, наши девочки и мальчики, —
Веселый, солнечный народ!
И пусть всегда ведет вас бережно
Июньским солнцем в облаках
Вся ваша жизнь, такая нежная,
Как будто мамина рука…

Автор: Олег Погудо

***

69. Планеты всей чудные дети!

Планеты всей чудные дети!
Сегодня этот праздник ваш!
Пусть в каждый дом на этом свете
Войдет из сказок персонаж.
И волшебство добро посеет,
Что принесет свои плоды:
Никто на свете не посмеет
Нарушить детские мечты!
Для вас, девчонки и мальчишки,
Летит пусть с ветром поздравок,
Как лист, оторванный из книжки,
В которой много добрых строк!

Автор: Татьяна Дмитриева

***

70. В любом краю любой страны

В любом краю любой страны
Ребята не хотят войны.
Им в жизнь вступать придётся скоро,
Им нужен Мир, а не война,
Зелёный шум родного бора,
Им школа каждому нужна,
И сад у мирного порога,
Отец и мать и отчий дом.
На белом свете места много
Для тех, кто жить привык трудом.
Народ наш поднял властный голос
За всех детей, за мир, за труд !
Пусть зреет в поле каждый колос,
Цветут сады, леса растут !
Кто сеет хлеб на мирном поле,
Заводы строит, города,
Тот для ребят сиротской доли
Не пожелает никогда !

Автор: Евгения Трутнева

***

71. Носите на руках детей!

Носите на руках детей!
Ведь этот миг не долго длится
И он уже не повторится, —
Они становятся взрослей.
Носите на руках детей!
Им это очень, очень важно,
В объятьях им тепло, не страшно
В период самых первых дней.
Носите на руках детей!
Дарите так любовь друг другу
И чувства не губите. Грубость
Лишь сделает сердца черствей.
Носите на руках детей!
Избаловать любовью сложно,
И мнение об этом ложно,-
Носите на руках! Смелей!
Носите на руках детей!

Автор: Людмила Королева

***

72. Не надо говорить неправду детям

Не надо говорить неправду детям,
не надо их в неправде убеждать,
не надо уверять их, что на свете
лишь тишь да гладь да божья благодать.
Не надо по желанью своему
морочить их несбыточными снами.
Учить не надо верить их тому,
чему уже давно не верим сами.
Солгавший детям детство обезлюдит,
подсунет им бесчестье, словно честь.
Пусть видят же не только то, что будет,
пусть видят, ясно видят то, что есть.
Сладинка лжи — отрава в манной каше.
Писк лживый не прощайте у кутят,
и нас потом воспитанники наши
за то, что мы прощали, — не простят.

Автор: Евгенийц Евтушенко

***

73. Сегодня все замечательно

Сегодня все замечательно,
Сегодня все по-другому,
Давайте будем внимательны,
К ребенку даже чужому.
Давайте наденем все мантии,
И палочками вместе взмахнем.
Мы тоже были маленькими,
Давайте про это споем.
Давайте станем добрее,
Проще и чуть беззаботней,
Открытей, честней и щедрее,
Запутались в жизни мы очень.
Давайте у деток учиться,
Как нужно счастливо жить,
Как верить, дружить, веселиться,
И просто довольными быть!

Автор: Кира Миськова

***

74. Дети — наша радость

Дети — наша радость,
Счастье и забота.
Жизнью нам досталась
За детей тревога.
Шишки и болячки,
Слёзы и капризы.
Игры, книжек пачки…
Кто ещё так близок,
Сердце чтобы пело
В тихом ликованье?..
К их защите смело
Приложи старанье,
Чтобы больше смеха
Детского звенело,
Чтобы выше песня
Дружная летела!

Автор: Елена Кравченко

***

75. Пусть дети планеты будут здоровы

Пусть дети планеты будут здоровы,
Пусть высохнут слезы всех матерей.
И каждый из взрослых будет готовым,
Собой защитить счастье детей.
Пусть мир станет чище, добрее и лучше.
Пусть каждый получит тепло и уют.
Пусть детям не будет страшно иль скучно,
Пусть каждого любят, и каждого ждут.
Пусть каждый ребенок найдет утешенье,
В объятиях женских, теплых, родных,
И красочны будут пусть сновиденья.
Любите детей, живите для них !

Автор: Кира Миськова

***

День защиты детей стихи короткие

День защиты детей стихи короткие, простые для заучивания малышами. Короткие поздравления.

76. Букет для мамы

Вот бегу я по тропинке,
Нет счастливее меня!
А в руках моих корзинка
Счастья, света и тепла!
Я несу её для мамы,
Мама в мире лучший друг!
И красивой самой-самой
Я дарю весь этот луг!
Не поместится в охапку
Мой букет для лучшей мамы!
Приведу её украдкой
В мой цветочный милый замок!
Мама вмиг развеселится,
Улыбнётся и пойдёт,
А за нею вереница,
А за нею хоровод –
Весь парад моих цветов,
Бабочек нарядных,
Ароматных лепестков,
Ветерок прохладный!
Маме я весь мир дарю,
Ничего не жалко!
Сильно я ее люблю,
Как она – фиалки!

Автор: Ольга Фокина

***

77. Колина невеста

В группе, Таня — веселушка,
Таня — Колина подружка,
А мальчик Коля — Танин друг —
На улице одной живут,
В садике играют вместе.
Таня — Колина невеста!

Автор: Валентина Скворцова

***

78. Чтобы маму не терять

Чтобы с мамой не теряться,
Нужно за руку держаться,
Далеко не убегать,
Чтобы маму не терять.

Автор: Валентина Скворцова

***

79. Любить родных мне по душе

Люблю я нежно маму, папу,
Люблю со дня рождения
И бабушку, седую Капу,
Люблю я без сомнения.
Любовь, а что это такое?
Понять любовь, так трудно мне.
Считаю чувство — не плохое —
Любить родных мне по душе.

Автор: Валентина Скворцова

***

80. В день защиты детей начинается лето

В день защиты детей начинается лето,
Пусть теплом и добром будет детство согрето.
Будет много в нем красок и живут чудеса,
И сияют от счастья наших деток глаза.

Автор: Валентина Скворцова

***

81. День защиты детей

День защиты детей —
Главный праздник вселенной!
Сыновей, дочерей
Береги, непременно!

Автор: Валентина Скворцова

***

82. Всех поздравить спешу с Днём защиты детей

Всех поздравить спешу с Днём защиты детей,
Каждый взрослый пусть станет немного добрей.
Пусть не будет ребенок оставлен в беде,
Пусть найдет он поддержку всегда и везде.

Автор: Валентина Скворцова

***

83. Дети — это наше всё

Дети — это наше всё,
И обязанность святая —
Защищать их день за днём
И всю жизнь их сделать раем!

Автор: Валентина Скворцова

***

84. Пусть наши дети бед не знают

Пусть наши дети бед не знают,
Пусть им опасность не грозит.
Пусть детство им улыбки дарит
И будет целый мир открыт.

Автор: Валентина Скворцова

***

85. Это каждый взрослый знает

Это каждый взрослый знает —
Деток нужно защищать,
Чтобы крохи, подрастая,
Все могли нас уважать!

Автор: Валентина Скворцова

***

86. Дети — это наше продолженье

Дети — это наше продолженье,
Милость Бога, ангелы с небес!
Помните об этом, не жалейте
Для детей немножечко чудес!

Автор: Валентина Скворцова

***

87. С праздником первого летнего дня

С праздником первого летнего дня,
Пусть наши дети смеются, шумят,
Детство проходит пускай без забот,
Каждый ребенок в заботе живёт!

Автор: Валентина Скворцова

***

88. Сохраним же самое святое

Сохраним же самое святое —
Детский смех и детские сердца.
Пусть над ними светит солнце золотое
И пути их будут легкими всегда!

Автор: Валентина Скворцова

***

89. Желаем счастья детям всей Земли

Желаем счастья детям всей Земли,
Пускай живут в достатке и любви,
Давайте защитим их нежный мир
Чтоб был он безопасен и красив.

Автор: Валентина Скворцова

***

90. Радостные лица, праздник у детей

Радостные лица, праздник у детей.
Пусть уютно спится,
Дружится смелей.
Пусть их окружают заботы, добро,
Ну и пусть на сердце будет их светло.

Автор: Валентина Скворцова

***

91. Давайте сделаем наш мир прекрасным

Давайте сделаем наш мир прекрасным,
Пусть будет добрым он и безопасным.
Пусть дети счастливо, в любви растут,
А боль и слезы ветры унесут.

Автор: Валентина Скворцова

***

92. Давайте постараемся все вместе

Давайте постараемся все вместе,
Чтоб детство было у детей чудесным,
Без слез, без бед, без боли и без воин.
Чтоб каждый день был светел и спокоен.

Автор: Валентина Скворцова

***

93. Чтоб на всей нашей планете

Чтоб на всей нашей планете
Наступила благодать,
Нужно радость дарить детям
И их чаще обнимать!

Автор: Валентина Скворцова

***

94. В первый день чудесный лета

В первый день чудесный лета
Праздник отмечаем этот,
Чтобы дети всей Земли
Быть счастливыми могли!

Автор: Валентина Скворцова

***

95. С Днём защиты детей поздравляю

С Днём защиты детей поздравляю
И ответственно напоминаю —
Деток нужно нам оберегать
И в обиду вовек не давать!

Автор: Валентина Скворцова

***

96. Пусть будут счастливыми семьи

Пусть будут счастливыми семьи,
Пусть будут здоровыми дети.
И смех раздается повсюду
На нашей огромной планете.

Автор: Валентина Скворцова

***

97. Цветы жизни — наши дети

Цветы жизни — наши дети,
Нужно их оберегать,
Чтоб счастливей всех на свете
Они вскоре смогли стать!

Автор: Валентина Скворцова

***

98. Знают все, что мы за них в ответе

Знают все, что мы за них в ответе
И должны от бед оберегать,
Пусть растут счастливыми все дети,
Чтобы нам улыбки раздавать!

Автор: Валентина Скворцова

***

99. Поздравленья для ребенка

Поздравленья для ребенка,
Для мальчишки, для девчонки,
В самый лучший день!
Мы желаем вам веселья,
И забав, и приключений
В самый детский день!

Автор: Валентина Скворцова

***

100. В каждом ребенке есть свет

В каждом ребенке есть свет,
В каждом лучи золотые!
Если в семье есть дитя,
Значит, их дни не пустые!

Автор: Валентина Скворцова

***

Наши дети – самое большое наше счастье. Давайте почаще вспоминать об этом. Подарите радость своему ребенку в день защиты детей.

какая техника представлена на военно-морском салоне в Петербурге — РТ на русском

Ведущие российские оборонные предприятия представили широкий спектр перспективных и современных образцов техники на Международном военно-морском салоне, который проходит в Санкт-Петербурге. Разработки ориентированы на удовлетворение запросов ВМФ России и поставки зарубежным государствам. Внимание публики привлекли новые торпеды УГСТ и МТТ, шельфовые и донные мины, беспилотная платформа поиска подводных целей «КиберБоат-330», гидроакустические станции обнаружения диверсионных сил противника и малогабаритное авиационное средство радиоэлектронной борьбы МСП-418К. По мнению экспертов, большая часть показанных вооружений будет востребована ВМФ и заказчиками из других стран.

До конца недели в Санкт-Петербурге проходит юбилейный, X Международный военно-морской салон. На МВМС-2021 представлена широкая линейка изделий для нужд ВМФ и партнёров Москвы по линии военно-технического сотрудничества. В работе выставки принимают участие порядка 270 предприятий, включая 11 зарубежных организаций.

Торпеды, мины, автономные аппараты

Одну из крупнейших экспозиций в Северную столицу привезло АО «Корпорация «Тактическое ракетное вооружение» (КТРВ). Компания продемонстрировала свои новейшие изделия: экспортный вариант малогабаритного противолодочного комплекса «Пакет», морскую шельфовую мину с глубиной постановки от 60 до 600 м и донные мины МДМ-2 и МДМ-3.

Из ракетного вооружения КТРВ показала авиационную крылатую ракету повышенной дальности Х-59МК, способную уничтожать надводные цели на расстоянии до 285 км, и полутонную противолодочную ракету воздушного базирования АПР-3М с фугасной боевой частью.

Внимание публики привлекли изделия входящего в КТРВ петербургского АО «НИИ мортеплотехники». Предприятие представило универсальную глубоководную самонаводящуюся торпеду (УГСТ), которая по показателю «эффективность — стоимость» превосходит зарубежные аналоги.

Калибр торпеды составляет 53 см, длина — 7,2 м, масса — не более 2,2 тонны, максимальная дальность хода — 50 км, скорость — 40—50 узлов (74,08—92,6 км/ч), глубина стрельбы с подлодки — 400 м.

Образцы торпедного вооружения КТРВ на МВМС-2021
RT
© Алексей Заквасин

Разработчик отмечает, что УГСТ с высокой эффективностью поражает подводные лодки и корабли противника благодаря возможности телеуправления, наличию оптимальных алгоритмов поиска и наведения, мощному боезаряду, а также усиленной защите от средств гидроакустического противодействия.

Помимо этого боеприпаса, НИИ мортеплотехники презентовал малогабаритную тепловую торпеду (МТТ), которая может применяться авиацией. По совокупности характеристик данное изделие не уступает лучшим мировым аналогам.

Калибр МТТ — 32,4 см, длина — 3,2 м, масса — не более 390 кг, дальность хода — до 20 км, скорость — 30—50 узлов (55,6—92,6 км/ч), глубина хода — до 600 м.

Также по теме

«Держать порох сухим»: как Россия укрепляет оборонный потенциал на Дальнем Востоке

На Курильских островах и Сахалине стартовали совместные учения частей Восточного военного округа и Тихоокеанского флота. В ходе…

Из беспилотников на стенде КТРВ представлены самоходный подводный аппарат, входящий в состав российской интегрированной системы поиска и уничтожения мин «Александрит-ИСПУМ», малогабаритный разведывательный подводный робот МПА и надводная автономная платформа «КиберБоат-330» разработки АО «Концерн «Гранит-Электрон».

«В большей степени «КиберБоат-330» подходит для мониторинга глубин на мелководье. На ней установлена система технического зрения, которая позволяет распознавать объекты, фиксировать их в своей памяти либо передавать на пульт оператора, который может находиться на берегу или на корабле. Также «КиберБоат» может действовать и автономно», — рассказал RT специалист концерна Егор Чугунов.

Снаряжённую массу беспилотного надводного аппарата разработчик оценивает в 390 кг, водоизмещение — в 550 кг, полезную нагрузку — в 30—160 кг, радиус сканирования — в 10 км, максимальную скорость — в 60 узлов (111 км/ч).

Как считают в компании, «КиберБоат-330» получился «практически непотопляемой машиной». Это качество обеспечено размещением внутри корпуса вспененного высокомолекулярного полиэтилена. Материал сохраняет платформу на плаву при пробитии бронированного днища и сильной деформации внешней конструкции, которая в зависимости от желания заказчика изготавливается из алюминия или карбона.

«Наша платформа будет полезна для выявления различных нарушений. Например, она может фиксировать утечку нефтепродуктов и ядовитых веществ. Дальность связи платформы с оператором зависит от множества факторов. Но аппаратом можно управлять через спутниковый канал, то есть почти из любой точки мира», — пояснил Чугунов.

Беспилотник «Кибербоат-330» на МВМС-2021
RT
© Алексей Заквасин

«КиберБоат-330» способен продолжать работу при ветре до восьми баллов и волнении до четырёх баллов. Главным образом беспилотник предназначен для мониторинга прибрежного пространства и речной акватории. В случае необходимости на него устанавливается оборудование для поиска мин определённого класса.

Благодаря гибридной силовой установке запас хода платформы достигает 140 часов, а дальность плавания может превышать 500 морских миль (926 км). Чугунов утверждает, что КПД двигателей изделия «близок к 100%». Машина уже запущена в серийное производство.

Постановка помех и гидроакустика

Свою разработку — малогабаритную одноконтейнерную станцию постановки помех МСП-418К — на выставке представило АО «Центральный научно-исследовательский радиотехнический институт им. академика А.И. Берга» (ЦНИРТИ, входит в концерн «Алмаз-Антей»).

В материалах предприятия говорится, что станция представляет собой современное радиоэлектронное средство защиты самолётов. Сейчас МСП-418К устанавливается на истребители семейства МиГ-29, но в будущем её может получить многофункциональная боевая машина МиГ-35.

«В принципе, наша станция — универсальное изделие, её можно установить и на машины Sukhoi, и на иностранные при достижении электромагнитной совместимости. Она надёжно прикрывает самолёт от наведения ракет наземными и бортовыми радиолокационными станциями, всего того, что ведёт радиолокационную разведку», — рассказал RT заместитель начальника Научно-исследовательского центра ЦНИРТИ Дмитрий Турчин.

Также по теме

Двухместный вариант: каковы перспективы экспорта российского истребителя пятого поколения Су-57

В России разработают двухместную модификацию истребителя пятого поколения Су-57, заявил вице-премьер Юрий Борисов. По его словам,…

Ключевой особенностью МСП-418К являются сравнительно скромные массогабаритные характеристики. Вес комплекса с контейнером не превышает 160 кг, длина составляет не более 3830 мм, высота — 230 мм, ширина — 228 мм.

При этом изделие способно создавать помехи, имитирующие поведение ложных целей. Как пояснил Турчин, на экране радиолокационных станций появляются метки несуществующих летательных аппаратов с различными скоростями и угловыми координатами.

«Малые габариты не снижают уровень мощности МСП-418К. Эффективность применения станции достигается за счёт полного совпадения с амплитудно-частотной характеристикой приёмника. Помеха, которую посылает комплекс, почти не рассеивается. Мои слова подтверждают имеющиеся результаты испытаний на самолётах МиГ», — заявил Турчин.

В области гидроакустики свои изделия на МВМС-2021 продемонстрировал расположенный в подмосковном Жуковском АО «Научно-исследовательский институт приборостроения им. В.В. Тихомирова» (НИИП).

Для нужд ВМФ предприятие проводит модернизацию станции обнаружения подводных диверсионных сил и средств МГ-7. Инженеры НИИП намерены создать комплекс, который будет обеспечивать надёжный круговой и секторный обзор в толще воды.

Дальность действия обновлённого устройства станет значительно больше. Например, базовый образец способен обнаруживать боевого пловца на расстоянии 120 м, а усовершенствованный — 250 м. Кроме того, модернизированная станция будет функционировать на основе цифровых технологий.

«Модернизированная МГ-7 — это компактный электронный блок. Старый комплекс занимал целую рубку и был к тому же аналоговым. Новую станцию можно установить на любой корабль», — рассказал RT главный конструктор НИИП Анатолий Скнаря.

Перспективная гидроакустическая система «Дельфин» на МВМС-2021
RT
© Алексей Заквасин

Для более эффективного выполнения противодиверсионных задач подмосковные инженеры работают над проектом гидроакустической системы «Дельфин». В основе комплекса — применение широкополосных технологий, что, как отмечает Скнаря, решает множество проблем с обнаружением целей, обработкой полученной информации, обеспечением помехозащищённости.

«Дельфин» можно использовать на борту корабля или опускать в воду. С помощью нескольких таких систем можно полностью перекрыть определённый участок акватории. Такое изделие подойдёт для охраны от диверсантов кораблей, портов, военно-морских баз», — пояснил Скнаря.

К преимуществам «Дельфина» разработчик относит высокую устойчивость к воздействию средств радиоэлектронной борьбы, возможность взаимодействия с другими станциями в одном частотном диапазоне, расширенный потенциал в сфере классификации объектов, диапазон эксплуатационных температур от -4 °C до +50 °C.

Также по теме

«Невероятная машина»: чем уникален модернизированный российский ударный вертолёт Ми-28НМ «Ночной охотник»

Новый российский боевой вертолёт Ми-28НМ «Ночной охотник» примет участие в лётной программе Международного авиационно-космического…

В разговоре с RT главный редактор журнала «Национальная оборона» Игорь Коротченко отметил, что в Петербурге представлена богатая экспозиция современных и перспективных образцов военно-морской техники. По его словам, продемонстрированные на МВМС-2021 новинки свидетельствуют о готовности промышленности удовлетворить практически любые запросы ВМФ.

«Флотская техника — это самый ресурсоёмкий сегмент вооружений. Сейчас развитие военно-морской техники осуществляется с акцентом на возможность выполнения многоцелевых задач и повышение ударного потенциала. Вложения в новые проекты должны усилить надводный и подводный компоненты российского ВМФ», — сказал Коротченко.

В свою очередь, редактор газеты «Независимое военное обозрение» Дмитрий Литовкин предположил, что большая часть показанных на выставке изделий найдёт применение в Военно-морских силах России и партнёров Москвы по военно-техническому сотрудничеству.

«В Петербурге представлено большое количество новых и модернизированных систем вооружения, которые востребованы нашим флотом и ВМС стран, с которыми Россия поддерживает партнёрские отношения. Благодаря этим разработкам флот расширяет сферу своих интересов в выполнении противовоздушных, противокорабельных и разведывательных задач», — заключил собеседник RT.

Дмитрию Корчагову — 60

19 июля исполняется 60 лет Дмитрию Корчагову, генеральному директору компании «Балтийский лизинг».

Сегодня эту компанию, давшую старт развитию отрасли в стране и уверенно входящую в ТОП российского лизинга, невозможно представить без Дмитрия Корчагова.

Портал All leasing поздравляет Дмитрия Викторовича с юбилеем и желает процветания его делу.

Читателям же хотим рассказать о юбиляре фрагментами интервью, которые он дал в разное время:

О малом бизнесе

«— Малый бизнес — это очень национальное явление. Сейчас поясню. Цель предпринимателя малого и среднего бизнеса — это благополучие его и его семьи. В подавляющем большинстве случаев его бизнес, капитал, активы, наконец, его дети — они все здесь, в его родной стране. И это отличает собственника небольшого бизнеса от владельцев транснациональных корпораций. Корпорации не привязаны к конкретной стране: источники дохода, капиталы и активы разбросаны по всему миру, в том числе в офшорах, члены семьи живут там, где комфортнее. Если говорить о России, то многие крупные компании возникли, в том числе, на волне перестройки и приватизации. Это как раз тот случай, о котором, по-моему, Рокфеллер говорил, что он может объяснить происхождение каждого своего миллиона долларов, кроме первого. Поэтому наши крупные собственники сознательно уходят под другие юрисдикции, боясь разворота ситуации. Стабильность им нужна, но не существенно. Наоборот, на нестабильности и кризисах можно зарабатывать больше. А малый и средний бизнес рождается и умирает здесь, в одной стране».

О капитанском мостике

«Бывают дни, когда вообще никуда идти не хочется. В такие дни идеал – оказаться листиком под дождем, чтобы трогал только ветер.

Но опыт руководства компанией отучает от вопроса: а хочется ли мне идти на работу? Капитанский мостик не может быть пуст – ни в прямом, ни в переносном смысле слова. Поэтому я уже давно себя не спрашиваю, с каким настроением иду на работу. Иду, потому что надо идти.

А если остановиться и подумать над этим вопросом, то, наверное, чувство ответственности. Есть команда, которую ты собрал, мотивировал, на что-то настроил. А это тоже люди, у них свои проблемы и сложности. Может, человек от меня ждет какой-то подпитки, его подбодрить надо.

Или наоборот – решение нестандартное придумал, на работу летит за подтверждением правильности. При чем тут мое настроение и состояние? Капитан должен быть на мостике».

О мотивации

«– Что мотивирует русского человека? Знаете, очень многие вещи могут мотивировать. То, что лежит на поверхности – денежный эквивалент труда. Но ориентироваться только на денежную мотивацию – это путь в никуда. Всегда найдется перед глазами менеджера пример компании, где платят больше, где бонусы разнообразнее. Работодатель добавляет зарплату, не привязывая ее к конкретному результату труда, но через какое-то время выясняется, что и этого недостаточно. На мой взгляд, от менеджеров, мотивированных только на денежные эквиваленты, надо избавляться. Для меня, например, лучшая мотивация – это эмоциональный подъем от того, что ты делаешь что-то новое. Когда решаешь задачи, которые до тебя считались практически неразрешимыми. Самооценка и оценка в глазах коллег твоих профессиональных навыков – для меня это самая высокая мотивация. Все остальное – это необходимая, но не главная составляющая. Если на своем пути встречаю менеджеров, которые разделяют такие взгляды, то считаю, что будет толк, будем работать».

О счастье

«Но вообще жизнь не черно-белая, она из полутонов. Для меня счастье – разбираться в этих полутонах».

В чем заключается углубленная диспансеризация для оренбуржцев, переболевших коронавирусом?

С начала июля жители Оренбуржья, переболевшие коронавирусом, смогут пройти углубленную диспансеризацию. Как будет проходить обследование, рассказала врач-терапевт отделения медицинской профилактики ГКБ им. Н. И. Пирогова г. Оренбурга Ярослава Декке.

– С чем связана необходимость углубленной диспансеризации?

– Введение углубленного медицинского осмотра продиктовано временем. В 2020 году в России от болезней системы кровообращения умерло значительно больше человек, чем в 2019 году. Известно, что болезни системы кровообращения – одно из осложнений коронавирусной инфекции. Примерно у каждого пятого заболевшего возникают тромбы, а из пациентов с COVID-19 и тромбозами погибают примерно 23 %. А потому цель диспансеризации – раннее выявление осложнений у граждан, перенёсших новую коронавирусную инфекцию.

– Кто может пройти обследование?

– Диспансеризацию могут пройти лица с 18 лет, перенёсшие новую коронавирусную инфекцию, начиная со второго месяца после выздоровления. В первую очередь на обследования пригласят людей с хроническими заболеваниями, которые переболели коронавирусом в средней или тяжёлой форме. Важно, чтобы факт болезни был подтверждён на уровне медицинской организации. Однако, если у гражданина нет жалоб на здоровье, он вправе отказаться от проведения углубленной диспансеризации в целом либо от отдельных видов медицинских вмешательств, входящих в объём обследования. Стоит отметить, что углубленная диспансеризация также может быть проведена по инициативе гражданина, в отношении которого отсутствуют сведения о перенесённом заболевании новой коронавирусной инфекцией, но после болезни у человека есть жалобы на здоровье. Медосмотр в таком случае могут назначать без диспансеризации, в рамках обычной помощи по ОМС.

– Что будет включать в себя диспансеризация для переболевших COVID-19?

– Обследование включает в себя два этапа. Первый: измерение насыщения крови кислородом (сатурация) в покое, тест с шестиминутной ходьбой, спирометрия, общий клинический анализ крови, биохимический анализ крови, определение концентрации D-димера, проведение рентгенографии органов грудной клетки. После всех этих обследований пациент попадает на приём к терапевту. Врач осматривает кожу и слизистую рта, щитовидную железу и лимфатические узлы. Если по результатам осмотра и обследований терапевт определит возможное заболевание, на втором этапе диспансеризации проведут дополнительные обследования и направят пациента к узким специалистам. Второй этап будет включать в себя эхокардиографию, компьютерную томографию лёгких, дуплексное сканирование вен нижних конечностей.

– Как будут формироваться списки граждан, которым нужно пройти обследование?

– В целях организации проведения углубленной диспансеризации врачами-терапевтами медицинской организации составляются поименные списки граждан. При этом планируемая дата проведения обследования должна составлять не менее 60 календарных дней после выздоровления пациента. Тем, кто перенес коронавирус в средней или тяжёлой форме, позвонят из поликлиники, к которой они прикреплены, либо отправят оповещение в СМС, по электронной почте или в личном кабинете на сайте госуслуг. Также на диспансеризацию можно записаться самостоятельно через Единый портал государственных услуг или обратившись в медицинскую организацию по месту прикрепления. Обследование можно пройти в любое удобное для гражданина время в соответствии с режимом работы медицинской организации.

В настоящее время профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию можно пройти и в вечернее время, и в субботу. В рамках Трудового кодекса РФ работодатель обязан предоставить один рабочий день раз в год с сохранением места работы и среднего заработка для прохождения сотрудником диспансеризации. Однако присутствие в поликлинике и сдачу анализов нужно подтверждать справкой.

Фото/текст: ГКБ им. Н. И. Пирогова г. Оренбурга

15 Благословений дома для мира, любви и счастья в доме — Healing Brave

Когда в доме любовь, в сердце покой. Используйте эти домашние благословения, чтобы развивать дома любовь, уважение, мир и счастье.

Чтобы получить больше благословений и идей, как превратить свой дом в место, в котором вы абсолютно ЛЮБИТЕ быть, получите мою книгу «Ритуалы сна». Это больше, чем просто хороший сон. Это вдохновит вас на то, как вы заботитесь о своем пространстве, своих людях и своем сердце.

1.«Пусть ваши проблемы будут меньше, а ваших благословений больше, и ничего, кроме счастья, не войдет в вашу дверь». — Ирландское Благословение

2. «Пусть этот дом будет местом счастья и здоровья; довольства, щедрости и дома; дом творчества и доброты. Пусть приезжающие и живущие здесь знают только благословение и мир ». — Неизвестный

3. «Пусть все входящие поступают со счастливым сердцем. Пусть все, кто здесь живет, будут осыпаны любовью и укрыты надеждой, каждый день одарены духом благодарности.И пусть через жизненные испытания каждое сердце сохранит свое сострадание, утешенное миром, который хранится в этих стенах ». — Дженнифер Уильямсон

4. «Пусть этот дом будет благословлен детским смехом, теплом близкой семьи, надеждой на будущее и теплыми воспоминаниями о прошлом». — Неизвестный

«Дом там, где сердце». — Плиний Старший

5. «Да благословит тебя тепло в доме, любовь в сердце, мир в душе и радость в жизни.»- Ирландское Благословение

6. «Пусть любовь пребывает в нашем доме и благословляет всех, кто входит внутрь». — Неизвестный

7. «Пусть ваши стены знают радость, пусть в каждой комнате будет смеяться, и пусть каждое окно откроется для великих возможностей». — Мэри Энн

8. «Намасте: я чту место в тебе, в котором обитает вся вселенная. Я чту место в тебе любви, истины, света и мира. Когда вы находитесь в том месте в себе, а я в этом месте во мне, мы едины ». — Перевод древнего индуистского приветствия

«Есть куда пойти домой.Иметь кого-то, кого любить, — это семья. И то, и другое — благословение ». — Донна Хеджес

9. «Пусть этот дом будет местом отдыха для души, всегда предлагающей нежную руку, которую можно держать, навсегда наполненной любовью, даже после того, как наши тела состарятся». — Дженнифер Уильямсон

10. «Да будут вы всегда благословлены стенами для ветра, крышей для дождя, чаем у огня, смехом, чтобы подбодрить вас, тех, кого вы любите рядом с вами, и всем, чего может пожелать ваше сердце». — Ирландское Благословение

11.«Да будет благословен этот дом. Пусть удача сопутствует тем, кто входит в эту дверь. Пусть этот пол облегчит шаги всех, кто ступает на его поверхность, а также обеспечит устойчивое место для стояния. Пусть эти стены пропитаны богатыми звуками смеха и любви и защитят их от сильнейших ветров. Пусть эта крыша будет крепкой, и пусть эти корни глубоко опустятся. Это дом: место безопасности и радости, место для отдыха и созидания, место для меня ». — Неизвестный

12. «Хлеб, чтобы этот дом никогда не знал голода.Соль, чтобы у жизни всегда был аромат. И вино, чтобы радость и процветание царствовали во веки веков ». — Это прекрасная жизнь

«Где мы любим — это дом, дом, из которого могут выйти наши ноги, но не наши сердца». — Оливер Венделл Холмс

13. «Да будет много дней ваших и мало бед ваших. Да сойдут на вас все Божьи благословения. Да пребудет с вами мир; пусть твое сердце будет сильным. Желаю вам найти то, что ищете, где бы вы ни бродили ». — Ирландское Благословение

14. «Пусть этот дом станет местом, куда вы вернетесь, чтобы почувствовать себя живым, не местом, где можно хранить свои заботы, а местом, где процветает радость.Пусть всякая тьма будет озарена светом, и пусть вы найдете утешение и отдых каждую ночь. Пусть этот дом будет больше, чем просто набор комнат; пусть это будет место, где любовь расцветет ». — Дженнифер Уильямсон

15. «Пусть любовь и смех освещают ваши дни и согревают ваше сердце и дом. Пусть будут твои добрые и верные друзья, где бы ты ни бродил. Пусть мир и изобилие благословят ваш мир долгой радостью. Пусть все текущие времена года принесут тебе и твоим самое лучшее ». — Ирландское Благословение

.. .

Скажи мне:

Какое из этих благословений на дом вам больше всего нравится?

Подскажите в комментариях. Я прочитал все до единого и хотел бы знать!

с любовью,

Jen

П.С. Почувствуйте любовь дома с моей книгой «Ритуалы сна: 100 практик для глубокого и спокойного сна». Вы получите благословения, рецепты и другие практики, которые помогут вам превратить свое пространство, голову и сердце в убежище для сна.

20 цитат о счастье, которые могут принести вам радость в жизни

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает эффективность мышц, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Лучшие цитаты о счастье всех времен

Это моя коллекция цитат о счастье.

Я думаю, что цитаты о счастье — отличный способ поделиться мудростью веков и современными мудрецами.

Я думаю, что хорошая цитата похожа на хорошую песню… она что-то значит для вас , может быть, даже за пределами первоначальных намерений.

Заполнив свой колчан идей вдохновляющими цитатами, у вас будет больше возможностей в любой ситуации. Этот пост поможет вам наполнить свой колчан цитатами счастья , которые вы можете использовать на протяжении всей жизни.

Просматривая и просеивая цитаты о счастье, спросите себя: «Как я могу это использовать?»

Что великие говорят нам о счастье

Философы, ученые и комики научили нас многому о счастье. Возможно, один из самых важных уроков, которым они нас научили, — это смотреть внутрь, искать счастья.

Иногда он прямо перед вами, и вам просто нужно его схватить.

Они также научили нас, наши образы мышления могут ограничивать или способствовать нашему счастью . Они научили нас, что счастья не статичны . Они научили нас, что счастье не в вещах.

На самом деле, иногда дело в том, чтобы делать… делать то, что мы любим.

Мои мысли о счастье

Я думаю, что ключевые темы сводятся к тому, как мы разговариваем сами с собой, как мы реагируем на вещи, как мы придаем значение, , с кем мы проводим время, и как мы максимально используем то, что у нас есть.Другой ключевой момент заключается в том, что счастье динамично, а не статично.

Речь идет о жизни, учебе и росте, а — в ударах . Я также считаю, что важно думать о счастье как о навыке. Драйв от счастья. Для прочного счастья ведите свое счастье изнутри. Самое главное — получать удовольствие от процесса.

Топ-10 цитат о счастье

Вот мои 10 любимых цитат о счастье:

«Счастье — теплый щенок.»- Чарльз М. Шульц
«Я своего рода параноик наоборот. Я подозреваю, что люди замышляют сделать меня счастливым ». — Дж. Д. Сэлинджер
«Если вы думаете, что солнечный свет приносит вам счастье, значит, вы не танцевали под дождем». — Неизвестный
«Жить долго и счастливо можно только изо дня в день». — Маргарет Боннано,
«Не то, что у вас есть, или кто вы, или где вы находитесь, или то, что вы делаете, делает вас счастливыми или несчастными. Это то, о чем вы думаете.»- Дейл Карнеги
«Большинство людей примерно так же счастливы, как они думают». — Авраам Линкольн
«Никто не может забрать твою боль, так что не позволяй никому забирать твое счастье». — Неизвестный
«Искусство жить не состоит в том, чтобы сохранять и цепляться за определенный вид счастья, но в том, чтобы позволить счастью изменить свою форму, не разочаровавшись в этом изменении; счастье, как ребенок, должно расти. »- Чарльз Л. Морган
«Глупый ищет счастья вдали, мудрый выращивает его под ногами.»- Джеймс Оппенгейм
«Основы счастья — это что-то делать, что любить и на что надеяться». — Аллан К. Чалмерс

Это была просто разминка. А теперь давайте рассмотрим счастье более подробно и подробно, приведя еще несколько замечательных цитат о счастье.

Что такое счастье

Согласно Википедии, счастье — это «состояние ума или чувства, характеризующееся удовлетворенностью, любовью, удовлетворением, удовольствием или радостью».

Вот несколько цитат, которые освещают и определяют счастье с разных точек зрения:

«Но что такое счастье, кроме простой гармонии между человеком и жизнью, которую он ведет?»

— Альбер Камю

«Счастье нельзя обрести, владеть, заработать, носить или потреблять.Счастье — это духовный опыт жизни каждую минуту с любовью, изяществом и благодарностью ».

— Денис Уэйтли

«Счастье… обычно взрослые приписывают детям, а дети — взрослым».

— Томас Сас

«Счастье — это направление, а не место».

— Сидней Дж. Харрис

«Счастье — это аромат, который нельзя облить других, не нанеся несколько капель на себя.”

— Ральф Уолдо Эмерсон

«Счастье — это шведский закат — оно есть для всех, но большинство из нас смотрит в другую сторону и теряет его».

— Марк Твен

«Счастье — это отношение. Мы либо делаем себя несчастными, либо счастливыми и сильными. Объем работы такой же ».

— Франческа Рейглер

«Счастье подобно бабочке, которая, когда ее преследуют, всегда вне досягаемости, но которая, если вы сядете тихо, может сесть на вас.”

— Натаниэль Хоторн

«Счастье в большой, любящей, заботливой, дружной семье в другом городе».

— Джордж Бернс

«Счастье — не цель; это побочный продукт ».

— Элеонора Рузвельт

«Счастье — это когда то, что вы думаете, что говорите, и то, что вы делаете, находится в гармонии».

— Мохандас К. Ганди

«Счастье — это когда ваш разум думает через ваше сердце.”

— Джуди Синглтон

«Счастье, как мне кажется, состоит из двух вещей: во-первых, в том, чтобы быть там, где ты принадлежишь, и во-вторых — и лучше всего — в комфортном проживании в повседневной жизни, то есть в том, чтобы хорошо выспаться и не пострадать от новые ботинки.»

— Теодор «Фонтане»

«Счастье — это не просто обладание деньгами; он заключается в радости достижений, в трепете творческих усилий ».

— Франклин Д.Рузвельт

«Независимость — это счастье».

— Сьюзен Б. Энтони

«Это счастье; раствориться в чем-то совершенно великом ».

— Вилла Катер

«В жизни есть только одно счастье — любить и быть любимым».

— Жорж Санд

«Заполнить час — это счастье».

— Ральф Уолдо Эмерсон

«Несчастье лучше всего определить как разницу между нашими талантами и нашими ожиданиями.”

— Эдвард де Боно

«Мудрость — высшая составляющая счастья».

— Софокл

Умелое счастье

Вы можете научиться быть счастливым, и вы можете улучшить свое счастье с помощью навыков. Когда вы думаете об этом как об умении, вы можете изменить свое мышление, чувства и действия, чтобы избавиться от счастья.

Вот несколько цитат о формировании привычки к счастью:

«Все материально для семени счастья, если вникнуть в него с любопытством и любопытством.Будущее полностью открыто, и мы пишем его от момента к моменту. Всегда есть возможность создать атмосферу осуждения — или такую, которая способствует любящей доброте ».

— Пема Чодрон

«Счастье — это семя; общее счастье — это цветок ».

-– Неизвестно

«Счастье — это осознанный выбор, а не автоматическая реакция».

— Милдред Бартел

«Счастье — это привычка, развивайте ее.”

— Эльберт Хаббард

«Счастье — вещь, которую нужно практиковать, как игра на скрипке».

— Джон Лаббок

«Счастье — это выбор, который иногда требует усилий».

-– Эсхил

«Счастье — это состояние ума, рожденное простой решимостью быть счастливым при любых внешних обстоятельствах».

— Дж. Дональд Уолтерс

«Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, проявляйте сострадание.Если хочешь быть счастливым, практикуй сострадание ».

— Далай-лама

«Очень важно научиться смеяться над собой».

— Кэтрин Мэнсфилд

«Несчастье почти всегда результат мышления».

— Жозеф Жубер

«Истина в том, что наши лучшие моменты, скорее всего, случаются, когда мы чувствуем себя глубоко неудобно, несчастными или неудовлетворенными.Ибо только в такие моменты, движимые нашим дискомфортом, мы, вероятно, выйдем из своей колеи и «начнем искать разные пути или более верные ответы».

— М. Скотт Пек

«Существует чудесный мифический закон природы, согласно которому три вещи, которых мы больше всего жаждем в жизни — счастье, свобода и душевный покой — всегда достигаются, отдавая их кому-то другому».

— Пейтон Конвей Март

«Когда закрывается одна дверь счастья, открывается другая; но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая была открыта для нас.”

— Хелен Келлер

«Когда мы чувствуем любовь и доброту по отношению к другим, это не только заставляет других чувствовать себя любимыми и заботливыми, но и помогает нам развивать внутреннее счастье и покой».

— Далай-лама

В погоне за счастьем

Погоня за счастьем может сделать его неуловимым. Вы должны внести в путешествие счастье.

Вот несколько цитат о поисках счастья:

«Рост сам по себе содержит росток счастья.”

— Перл С. Бак

«Счастье подобно бабочке, которая, когда ее преследуют, всегда вне досягаемости, но которая, если вы сядете тихо, может сесть на вас».

— Натаниэль Хоторн

«Если бы мы только перестали пытаться быть счастливыми, мы бы неплохо провели время».

— Эдит Уортон

«Если вы посмотрите на действительно счастливого человека, вы увидите, что он строит лодку, пишет симфонию, воспитывает своего сына, выращивает двойные георгины в своем саду.Он не будет искать счастья, как если бы пуговица на воротнике закатилась под радиатор ».

— W. Беран Вулф

«В погоне за счастьем трудность заключается в том, чтобы узнать, когда вы догнали».

— Р. Х. Гренвилл

«Сложно сказать, что приносит счастье. И бедность, и богатство потерпели неудачу ».

— Кин Хаббард

«Совершенство мудрости и цель истинной философии состоит в том, чтобы соотнести наши желания с нашим имуществом, наши амбиции с нашими способностями, и тогда мы будем счастливыми и добродетельными людьми.”

— Марк Твен

«Погоня за счастьем — самая нелепая фраза, если вы ищете счастья, вы никогда его не найдете».

— С. П. Снежный

«Истинный способ сделать себя счастливыми — это любить свою работу и находить в ней свое удовольствие».

— Франсуаза де Мотвиль

«Существует чудесный мифический закон природы, согласно которому три вещи, которых мы больше всего жаждем в жизни — счастье, свобода и душевный покой, — всегда достигаются, передав их кому-то другому.”

— Пейтон Конвей Март

«Мы перестаем быть счастливыми, как только хотим стать счастливее».

— Уолтер Сэвидж Лэндор

«Ты никогда не сможешь получить достаточно того, что тебе не нужно для счастья».

— Эрик Хоффер

«Вы никогда не будете счастливы, если будете продолжать искать, из чего состоит счастье. Вы никогда не проживете, если будете искать смысл жизни.”

— Альбер Камю

Секрет счастья

Вам не нужно подниматься на гору и спрашивать гуру о секрете счастья (хотя это может быть весело). Вы можете получить глубокое понимание некоторых из различных цитат о счастье:

«Действия не всегда могут приносить счастье, но без действий нет счастья».

— Бенджамин Дизраэли

«Благодарность — это ключ к счастливой жизни, которую мы держим в своих руках, потому что, если мы не будем благодарны, то независимо от того, сколько у нас есть, мы не будем счастливы, потому что мы всегда будем хотеть иметь что-то еще или что-то большее. .”

— Брат Давид Штайндл-Раст

«Счастье принадлежит самодостаточным».

-– Аристотель

«Счастье не может быть извне. Это должно исходить изнутри. Нас делает счастливыми не то, что мы видим и касаемся, или то, что другие делают для нас; это то, что мы думаем, чувствуем и делаем сначала для другого человека, а затем для себя ».

— Хелен Келлер

«Счастье приходит, когда ваш труд и слова приносят пользу вам и другим.”

-– Будда

«Счастье часто пробирается через дверь, о которой вы не знали, что оставили открытой».

— Джон Бэрримор

«Я не знаю, какова будет ваша судьба, но я знаю одно: единственные среди вас, кто будет по-настоящему счастлив, — это те, кто искал и нашел, как служить».

— Альберт Швейцер

— W. Беран Вулф

«Жить долго и счастливо можно только изо дня в день».

— Маргарет Боннано

«Многие люди неправильно представляют, что составляет истинное счастье. Это достигается не самоудовлетворением, а верностью достойной цели ».

— Хелен Келлер

«Моя жизнь не имеет цели, направления, цели, смысла, и все же я счастлив.Я не могу понять. Что я делаю правильно? »

— Чарльз Шульц

«Наши дни становятся счастливее, когда мы отдаем людям частичку своего сердца, а не часть своего разума».

-– Неизвестно

«Люди всю жизнь ищут счастья; в поисках мира. Они гонятся за праздными мечтами, пристрастиями, религиями и даже за другими людьми, надеясь заполнить пустоту, которая их преследует. По иронии судьбы, единственное место, где им когда-либо понадобилось искать, было внутри.”

— Рамона Л. Андерсон

«Иногда ваша радость является источником вашей улыбки, но иногда ваша улыбка может быть источником вашей радости».

— Тхич Нхат Хан

«Успех — не ключ к счастью. Счастье — залог успеха. Если вам нравится то, что вы делаете, вы добьетесь успеха ».

— Альберт Швейцер

«Тот человек богатейший, чьи удовольствия дешевле.”

— Генри Дэвид Торо

«Количество счастья, которое вы имеете, зависит от количества свободы, имеющейся в вашем сердце».

— Тхич Нхат Хан

«Главное, что все хотят счастья, никто не хочет страданий. И счастье в основном исходит от нашего собственного отношения, а не от внешних факторов. Если ваше собственное умственное отношение правильное, вы чувствуете себя счастливыми, даже если вы остаетесь во враждебной атмосфере.”

— Далай-лама

«У самых счастливых людей нет всего самого лучшего. Они просто стараются изо всех сил ».

-– Неизвестно

«Счастье, которое приносит истинное удовлетворение, сопровождается самым полным упражнением наших способностей и самым полным осознанием мира, в котором мы живем».

— Бертран Рассел

«Самое большое счастье, которое вы можете испытывать, — это знать, что вам не обязательно счастье.”

— Уильям Сароян

«Большая часть нашего счастья зависит от нашего характера, а не от обстоятельств».

— Марта Вашингтон

«Разум — это свое собственное место, и сам по себе может превратить ад в рай и рай в ад».

— Джон Милтон

«В мире нет ни счастья, ни несчастья; есть только сравнение одного состояния с другим, не более того.Тот, кто испытал глубочайшее горе, лучше всех способен испытать наивысшее счастье. Мы, должно быть, почувствовали, что значит умереть, чтобы ценить радости жизни ».

— Александр Дюма

«Чтобы быть по-настоящему счастливым и довольным, вы должны отказаться от того, что значит быть счастливым или довольным».

-– Конфуций

«То, что мы называем секретом счастья, не более секрет, чем наша готовность выбрать жизнь».

— Лео Бускалья

Общие цитаты о счастье

Вот несколько общих высказываний о счастье:

«Позитивное отношение не может решить все ваши проблемы, но оно будет раздражать достаточно людей, и оно того стоит.”

— Херм Олбрайт

«У всех людей есть сладость в жизни. Это то, что им помогает. Именно туда они обращаются, когда чувствуют себя слишком измотанными ».

— Альбер Камю

«Все времена года прекрасны для человека, который несет в себе счастье».

— Гораций Фрисс

«Но дружба драгоценна не только в тени, но и в солнечном свете жизни; а благодаря доброжелательному расположению вещей большая часть жизни — это солнечный свет.”

— Томас Джефферсон

«Учтите следующее. Мы, люди, социальные существа. Мы приходим в мир в результате действий других. Мы выживаем здесь в зависимости от других. Нравится нам это или нет, но в нашей жизни едва ли есть момент, когда мы не получаем пользу от деятельности других. По этой причине неудивительно, что большая часть нашего счастья возникает в контексте наших отношений с другими ».

— Далай-лама

«Даже счастливая жизнь не может быть без доли тьмы, и слово« счастливый »потеряло бы свое значение, если бы оно не было уравновешено печалью.Гораздо лучше принимать вещи такими, какие они есть, с терпением и невозмутимостью ».

— Карл Юнг

«Все улыбаются на одном языке».

-– Неизвестно

«Все хотят быть счастливыми, и никто не хочет испытывать боль, но невозможно создать радугу без дождя».

-– Неизвестно

«Счастье — это не столько иметь, сколько делиться. Мы зарабатываем на жизнь тем, что получаем, но делаем жизнь тем, что даем.”

— Норман МакЭван

«Вот мы такие, какими должна быть политика в Америке; политика счастья, политика цели и политика радости ».

— Хьюберт Х. Хамфри

«Я не могу представить себе ничего менее приятного, чем жизнь, посвященная удовольствиям».

— Джон Д. Рокфеллер

«Я не знаю, зачем мы здесь, но я почти уверен, что это не для того, чтобы развлечься.”

— Людвиг Витгенштейн

«Я боюсь быть счастливым, потому что, когда я становлюсь слишком счастливым, всегда происходит что-то плохое».

— Чарли Браун

«Будем благодарны людям, которые делают нас счастливыми; они очаровательные садовники, от которых расцветают наши души ».

— Марсель Пруст

«Любовь — это состояние, в котором счастье другого человека важно для вашего собственного.”

— Роберт Хайнлайн

«Никогда нельзя направлять людей к счастью, потому что счастье тоже идол рыночной площади. Их следует направлять на взаимную привязанность. Зверь, грызущий свою добычу, тоже может быть счастлив, но только люди могут испытывать привязанность друг к другу, и это высшее достижение, к которому они могут стремиться ».

— Александр Солженицын

«Здравомыслие и счастье — невозможное сочетание.”

— Марк Твен

«Улыбайтесь — это заставляет людей задуматься, о чем вы думаете».

-– Неизвестно

«Улыбайся — завтра может быть намного хуже».

-– Неизвестно

«Все, что я могу сделать для своего друга, — это просто быть его другом. У меня нет богатства, чтобы подарить ему. Если он знает, что я счастлива любить его, он не захочет никакой другой награды. Разве в этом не божественна дружба? »

— Генри Дэвид Торо

«Истинное величие заключается в доброте, истинная мудрость — в счастливом уме.”

— Элла Уиллер Уилкокс

«Истина, которая сделала нас свободными волеизъявлением, в конце концов радует и нас».

— Феликс Адлер

«Мир должен понять, что настоящее удовольствие, получаемое от материальных вещей, в целом имеет довольно низкое качество и даже меньше по количеству, чем кажется тем, кто не пробовал его».

— Оливер Венделл Холмс

«Ночей столько, сколько дней, и одна такая же длинная, как и другая в течение года.Даже счастливая жизнь не может быть без некоторой доли тьмы, и слово «счастливый» потеряло бы свое значение, если бы оно не было уравновешено печалью. «

— Карл Юнг

«Нет долга, который мы так недооцениваем, как обязанности быть счастливыми. Будучи счастливыми, мы сеем анонимные блага для мира ».

— Роберт Льюис Стивенсон

«Те, кто приносит солнечный свет в жизнь других, не могут скрыть его от себя».

— Джеймс М.Барри

«Быть без того, чего вы хотите, — неотъемлемая часть счастья».

— Бертран Рассел

«Все, чего хотят от жизни, — это постоянного и подлинного счастья».

— Барух Спиноза

«Когда вы однажды увидели сияние счастья на лице любимого человека, вы знаете, что у мужчины не может быть никакого призвания, кроме как пробуждать этот свет на окружающих его лицах; и вас разрывает мысль о несчастье и ночи, которые вы бросаете, сам факт жизни в сердцах, с которыми вы сталкиваетесь.”

— Альбер Камю

«Кто счастлив, тот сделает счастливыми и других».

— Марк Твен

Помогите мне найти лучшие из лучших цитат о счастье.

Какие ваши любимые цитаты о счастье, которое поднимает вас сквозь все трудности?

Вам также может понравиться

The Great Quotes Collection
Лучшие цитаты о благодарности
Лучшие цитаты о вдохновении
Лучшие цитаты о удаче
Лучшие мотивационные цитаты, чтобы вдохновить ваше величие
Лучшие цитаты о простоте

34 библейских стиха о счастье

Бог хочет, чтобы мы были счастливы.Но как это выглядит? Как нам найти счастье? Единственный способ обрести счастье — через Него. Он создал нас! Бог знает нас лучше, чем мы сами. Некоторые из Его путей могут сначала показаться нелогичными, но следующие стихи демонстрируют, где истинное удовлетворение и радость находятся в Нем!

1 Romans 15:13 Теперь Бог надежды да наполнит вас всякой радостью и миром в вере, чтобы вы могли изобиловать надеждой силою Святого Духа.

2 Евреям 12: 1-2 Посему и мы, окруженные таким огромным облаком свидетелей, отложим в сторону всякую тяжесть и грех, который так легко поймал нас в ловушку, и позволим нам выдержать гонку. который предстает перед нами, взирая на Иисуса, создателя и завершителя нашей веры, Который для радости, которая была пред Ним, претерпел крест, презирая позор, и сел по правую руку от престола Божьего.

3 Джеймс 1: 2-3 Братья мои, считайте с радостью, когда вы впадаете в различные испытания, зная, что испытание вашей веры производит терпение.

Чтобы быть по-настоящему счастливым, нужно быть по-настоящему человечным, а по-настоящему человечным — быть по-настоящему благочестивым.
–J.I. Пакер

4 Исаия 9: 3 Вы умножили народ и увеличили его радость; они радуются пред Тобою по радости жатвы, как люди радуются, когда делят добычу.

5 Proverbs 10:28 Надежда праведников будет радостью, а ожидание нечестивых погибнет.

6 Ecclesiastes 9: 7 Идите, ешьте свой хлеб с радостью и пейте свое вино с веселым сердцем; ибо Бог уже принял твои дела.

Мы половинчатые существа, дурачающиеся с выпивкой, сексом и амбициями, когда нам предлагают бесконечную радость, как невежественный ребенок, который хочет продолжать делать пироги из грязи в трущобах, потому что он не может представить, что подразумевается под предложением отдых на море.Мы слишком легко довольны.
—C.S. Льюис

7 Псалом 30: 5 Ибо гнев Его лишь на мгновение, благоволение Его на всю жизнь; плач может длиться ночь, но утром приходит радость.

8 Иоанна 16:24 До сих пор вы ничего не просили во имя Мое. Просите, и вы получите, чтобы радость ваша была полна.

9 Псалом 34: 8 О, вкусите и увидите, что благ Господь; Блажен человек, который надеется на Него!

10 Proverbs 16:20 Кто разумно внимает слову, тот найдет добро, и кто надеется на Господа, тот счастлив.

11 Ecclesiastes 2:24 Нет ничего лучше для человека, чем есть и пить и чтобы душа его наслаждалась добром от труда его. Я видел, что это тоже было из руки Бога.

12 Псалом 144: 15 Счастливы люди, у которых Бог Господь!

Мир ищет счастья через самоутверждение. Христианин знает, что радость заключается в самоотречении. «Если человек позволит себе погибнуть ради Меня, — сказал Иисус, — он найдет свое истинное« я ».”
— Элизабет Эллиот

13 Псалом 16:11 Ты укажешь мне путь жизни; в Твоем присутствии полнота радости; по правую руку от Вас — удовольствия во веки веков.

14 Proverbs 29:18 Где нет откровения, люди отказываются от сдержанности; но счастлив соблюдающий закон.

15 Romans 5: 1-2 Итак, оправдавшись верою, мы имеем мир с Богом через Господа нашего Иисуса Христа, через Которого и верою мы имеем доступ к этой благодати, в которой стоим и радуемся надежде на слава Богу.

16 Филиппийцам 4: 4 Всегда радуйтесь в Господе. Еще раз скажу, радуйтесь!

17 Matthew 5: 9 Блаженны миротворцы, ибо они будут называться сынами Божиими.

18 Матфея 5: 4 Блаженны плачущие, ибо они утешатся.

Счастье принадлежит тем, кто скорбит о грехах и страданиях этого мира.
–Дэвид Иеремия

19 Иакова 4: 2 Вы вожделеете, но не имеете.Вы убиваете и жаждете, но не можете получить. Вы сражаетесь и воюете. Но у вас нет, потому что вы не просите.

20 Matthew 25:21 Его господин сказал ему: «Хорошо, добрый и верный раб! в малом ты был верен, над многим тебя поставлю. Войди в радость твоего господина ».

21 Ecclesiastes 2:26 Ибо Бог дает мудрость, знание и радость человеку, доброму пред Его очами; а грешнику Он дает дело собирать и собирать, чтобы он мог дать доброму пред Богом.Это тоже суета и стремление к ветру.

22 Псалом 37: 4 Радуйтесь и в Господе, и Он исполнит желания сердца вашего.

23 1 Петра 3:14 Но даже если вы пострадаете за правду, вы будете благословлены. «И не бойтесь их угроз и не беспокойтесь».

24 Psalms 126: 5 Сеющие в слезах и в радости пожнут.

25 Isaiah 35:10 И возвратятся искупленные Господом и придут на Сион с песнями и вечной радостью на головах их.Они обретут радость и веселье, а печаль и вздох ускользнут прочь.

26 Неемия 8:10 Радость Господа — твоя сила.

Настоящая радость — это побочный продукт, а не цель.
–Дэвид Иеремия

27 Romans 14:17 Ибо Царствие Божие не есть и не пить; но праведность и мир и радость в Святом Духе.

28 1 Петра 1: 8-9 Кого, не видевшего, любите. Хотя теперь вы не видите Его, но, веря, вы радуетесь невыразимой и исполненной славы радости, получая конец вашей веры — спасение ваших душ.

29 John 15:11 Это Я сказал вам, чтобы радость Моя осталась в вас и чтобы радость ваша была полна.

30 Филиппийцам 4: 11-13 Я не говорю о нужде, потому что в каком бы состоянии я ни находился, я научился быть довольным: я знаю, как быть униженным, и я знаю, как преуспевать. Повсюду и во всем я научился быть сытым и голодным, и изобиловать, и страдать от нужды. Я могу делать все через Христа, Который меня укрепляет.

31 1 Паралипоменон 16:27 Честь и величие пред Ним; сила и радость на Его месте.

32 Romans 12:15 Радуйтесь с радующимися и плачьте с плачущими.

33 1 Тимофею 6: 6-8 Благочестие с довольством — великая добыча. Мы ничего не принесли в этот мир и, несомненно, ничего не можем осуществить. Имея пищу и одежду, мы будем довольны этим.

34 Иакова 5:13 Страдает ли кто-нибудь из вас? Пусть молится.Кто-нибудь веселый? Пусть поет псалмы.

19 клише цитат о счастье и (отсутствие) науки за ними

Фото Rawpixel с сайта Pexels

Не нужно далеко ходить, чтобы найти некоторые из многих-многих цитат о счастье, которые существуют.

Но вы когда-нибудь задумывались, как эти цитаты работают, когда вы рассматриваете доказательства? Нет ничего плохого в том, чтобы получить быстрое улучшение настроения от цитаты — независимо от того, насколько она «точна», — но если вы похожи на этого автора, у вас всегда есть желание копнуть немного глубже и посмотреть, выдерживают ли эти утверждения справедливость.

В этой статье мы и сделаем это! Мы поделимся 19 самыми популярными — а иногда и клише — цитатами о счастье и проведем небольшую проверку фактов, чтобы увидеть, поддерживает ли литература их утверждения.

Немногие из нас не нашли утешения, ободрения, мотивации, вдохновения или подтверждения в точной цитате. Иногда мы находим хорошую цитату, которая кажется именно тем, что нам нужно в данный конкретный момент, и может помочь нам почувствовать себя лучше, менее смущенными или даже менее одинокими.Мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных цитат о счастье и посмотрим, как они противостоят эмпирическим данным.

Напоминаем, что это нормально — любить цитату и продолжать черпать из нее силы, даже если она не на 100% соответствует результатам текущих исследований; это упражнение предназначено для того, чтобы дать вам возможность ознакомиться с литературой о счастье и, возможно, подумать немного более критически, когда вы получаете клише или банальный совет о том, как быть счастливым.

Цитаты об обретении счастья

«Счастье — это выбор.”

«Счастье — это не попытки или поиск, а решение».

Что означает:

Первую вы, несомненно, слышали раньше. Это фаворит разочарованных родителей и учителей, и он, безусловно, популярен среди некоторых психологов. Обе эти цитаты заявляют, что счастье — это не то, что просто падает нам на руки или доставляет удовольствие только самым удачливым из нас; скорее, мы делаем выбор быть счастливыми, и мы продолжаем быть счастливыми до тех пор, пока мы выбираем быть счастливыми.

Доказательства:

Согласно двум исследованиям, проведенным по влиянию музыки и согласованных усилий, направленных на то, чтобы быть счастливым, на счастье участников, те, кто слушал более позитивную музыку и прилагал усилия, чтобы почувствовать себя счастливее, на самом деле были счастливее в конце исследование (Ferguson & Sheldon, 2013).
Однако есть свидетельства того, что люди, борющиеся с депрессией , могут быть неспособны сделать такой выбор, поскольку их мозг просто не способен к тем же идеям счастливого мышления, что и у людей, которые психически здоровы (Johnstone, van Reekum, Урри, Калин и Дэвидсон, 2007).
Далее, определенно существует генетический компонент счастья; мы не совсем уверены, какая часть счастья определяется их генами, но мы знаем, что оно превышает 0% (Nes & Røysamb, 2017).

Приговор: Да и нет

Кажется, что счастье — это одновременно выбор, а не выбор; Как говорит эксперт по счастью Шон Ахор: «Я хочу, чтобы люди осознали, что счастье — это выбор, и это то, что вы можете практиковать, , .Но если вы чувствуете себя несчастным, это не неудача »(Woodward, 2017). Обратите внимание, что он использует слово «может», а не «является», чтобы описать, является ли счастье выбором; он говорит, что по крайней мере в некоторых ситуациях можно выбрать путь к счастью.

Хотя мы можем делать выбор, который с большей вероятностью приведет к счастью, и у нас есть, по крайней мере, некоторый контроль над счастьем и позитивом нашего внутреннего монолога , бывают моменты или ситуации, в которых мы просто не можем выбрать счастье — и это нормально.В конце концов, что было бы счастьем без некоторого несчастья, делающего все слаще?

Цитата о том, когда счастье — это на самом деле счастье

«Счастье реально только тогда, когда его разделяют».

Что означает:

В этой цитате говорится, что счастье является истинным счастьем только тогда, когда им делятся с другими — что идея быть счастливым в одиночестве — парадокс.

Доказательства:

Обмен положительным опытом, как известно, увеличивает положительных эмоций, , счастье и удовлетворенность жизнью, сверх того, что может дать только их переживание (Lambert, Gwinn, Baumeister, Strachman, Washburn, Gable, & Fincham, 2012).
Когда приятные стимулы (например, фильмы, еда, отпуск и т. Д.) Делятся с другими, у каждого участника есть усиливающий аффект (Raghunathan & Corfman, 2006).
Счастье распространяется, как вирус; те, кто общается со счастливыми людьми, скорее всего, станут счастливее в ближайшем будущем, и это распространение наблюдается вплоть до трех степеней разделения (например, друзья друзей друзей; Fowler & Christakis, 2008).

Вердикт: В основном верный

Возможно, это моя личная предвзятость, но мне трудно оценить эту цитату как полностью верную.В своей жизни я определенно чувствовал себя счастливым в одиночестве. Да, большинство моих лучших переживаний либо делятся с другими, либо быстро делятся с близкими, чтобы усилить добрые чувства, но это не значит, что мое счастье в одиночестве ненастоящее.

Однако исследование ясно: делиться своим счастьем с другими — верный способ усилить его, распространить его и способствовать еще большему счастью в будущем.

Цитата о том, что такое на самом деле счастье

«Счастье — это состояние души.”

Что означает:

Эта цитата предполагает, что счастье — это просто состояние ума, которое мы можем надевать или снимать, как шляпу, что означает, что мы можем контролировать свой уровень счастья, целенаправленно входя в состояние счастья.

Доказательства:

Как отмечалось ранее, мы в некоторой степени контролируем собственное счастье; просто попытка стать счастливее действительно может сработать, по крайней мере, при некоторых обстоятельствах (Ferguson & Sheldon, 2013).
По крайней мере, часть нашего счастья определяется нашим генетическим составом (Минков и Бонд, 2017).
На самом деле, немаловажная часть счастья исходит от генетики ; оценки варьируются (от примерно 30% общего счастья до примерно 80% субъективного благополучия; Nes & Røysamb, 2017), но определенно существует наследственный аспект счастья и благополучия (Lykken & Tellegen, 1996).

Вердикт: Половина правда

Хотя в идее о том, что счастье — это состояние ума, есть доля правды, вывод, который многие делают из этой цитаты — что, следовательно, мы можем вызвать счастье, просто войдя в это состояние ума, — не совсем точен.

Мы, безусловно, можем предпринять некоторые действия, чтобы войти в состояние ума, повышающее счастье, и мы можем приложить усилия, чтобы стать счастливее, но быть счастливыми — это не совсем наш выбор. Генетика, наше воспитание и обстоятельства тоже играют роль.

Доктор Роджер Ковин из Thrive Global в Medium делает отличное замечание по поводу этой цитаты:

«Мы приучаем к удовольствию и положительным эмоциональным состояниям… эмоциональные состояния невозможно поддерживать хронически в течение долгого времени.Они растут и ослабевают в ответ на жизненные события »(2017).

Другими словами, мы можем поощрять счастливое мышление, но невозможно оставаться в этом мышлении 100% времени.

Цитата о том, откуда приходит счастье

«Счастье исходит изнутри».

Что означает:

В этой цитате говорится, что счастье исходит не от внешних факторов, таких как деньги, материальные объекты, статус, престиж или, возможно, даже от наших взаимоотношений, а от наших собственных внутренних факторов, таких как отношение, образ мышления , принятие решений и поведение.

Доказательства:

Как мы отмечали ранее, счастье передается по наследству, поэтому можно с уверенностью сказать, что оно исходит изнутри, а не только от внешних факторов (Nes & Røysamb, 2017).
Исследования показали, что изменение отношения и действий более влияет на счастье, чем изменение обстоятельств (Sheldon & Lyubomirsky, 2006).
Счастливые люди также имеют тенденцию быть более экстравертами и иметь более сильные романтические и другие социальные отношения (Diener & Seligman, 2002).

Вердикт: В основном верный

Счастье действительно исходит изнутри, и мало кто станет спорить, что роскошь и расточительность приносят счастье. Наше счастье зависит от нескольких факторов, но многие из них являются внутренними: наше отношение, наша генетическая предрасположенность к счастью, наши собственные решения о том, как мы реагируем на наши мысли и чувства и как мы себя ведем.

Однако нельзя сказать, что внешние факторы вообще не имеют значения. Фактически, некоторые исследователи могут сказать, что продвижение нарратива «счастье исходит изнутри» обвиняет несчастного человека в том, что он несчастен, и отклоняет законные опасения по поводу факторов, способствующих несчастью, таких как экономические тенденции или расизм.

Как отмечает автор Белла ДеПауло:

«Если вы хотите искать источник своего несчастья внутри себя, сделайте это. Но не смотри туда. Не принимайте на себя вину за внешние условия, в создании которых вы не участвовали. И если вы хотите что-то сделать с обстоятельствами вашей жизни и многих других людей, это то, из чего состоят социальные изменения »(2016).

Цитата о формуле счастья

«Счастье — это реальность без ожиданий.”

Что означает:

Эта цитата означает, что наше счастье является прямым результатом наших ожиданий и нашей реальности: если наши ожидания высоки, а наша реальность не соответствует действительности, мы будем несчастны, но если наши ожидания низки, а наша реальность превосходит их, мы будем будь счастлив. По сути, это означает, что счастье относительное, а не абсолютное.

Доказательства:

Счастье кажется примерно таким же высоким в странах с низким уровнем дохода, как и в странах с высоким уровнем дохода, что позволяет предположить, что его основа более относительна и субъективна, чем объективна (Easterlin, McVey, Switek, Sawangfa, & Zweig, 2010).
Кроме того, счастье имеет тенденцию увеличиваться во время экономического бума в стране и уменьшаться во время рецессии (Easterlin et al., 2010).
Исследования показали, что победители лотереи в среднем не более счастливы, чем те, кто не выигрывал в лотерею, и что они лишь ненамного счастливее, чем жертвы несчастного случая, который оставил их парализованными (Brickman, Coates, & Janoff-Bulman, 1978 )!
Те, кто настроен на оптимистично, (т. Е. Возлагают большие надежды на жизнь) будут более счастливы, чем те, кто настроен на пессимизм (Conversano et al., 2010).

Вердикт: Половина правда

Хотя расстояние между нашими ожиданиями и реальностью, безусловно, влияет на наше счастье, ясно, что отношения не такие уж и сухие.

Из исследований различий в уровне счастья в разных странах мы знаем, что счастье относительно — оно на самом деле не зависит от объективных факторов, таких как качество жизни или доход в долгосрочной перспективе, а от разницы между ожиданиями и реальностью.Кроме того, мы знаем, что победители лотереи и люди с параличом нижних конечностей не сильно различаются по общему уровню счастья, что предполагает, что счастье зависит не только от реальности человека.

Однако счастье не может быть определено такой простой формулой; Если бы эта цитата была верной, то оптимисты были бы гораздо более несчастны, чем пессимисты в целом, потому что они чаще обнаруживали бы, что их ожидания превышают их реальность. Это не так, что указывает на то, что одни только высокие ожидания не гарантируют несчастья, если реальность не оправдает этих ожиданий; действительно имеет значение то, как мы реагируем.

Цитата о том, от чего зависит наше счастье

«Счастье зависит от нас самих».

Что означает:

Эта цитата означает, что наше счастье зависит от нас самих и наших собственных мыслей, чувств и поведения, а не от людей или событий вокруг нас.

Доказательства:

Как отмечалось ранее, счастливые люди склонны поддерживать хорошие отношения; не совсем понятно, в каком направлении идет соединение, но вполне вероятно, что оно работает в обоих направлениях (т.е. более счастливые люди вызывают более счастливые отношения, а более счастливые отношения способствуют более высокому общему счастью; Динер и Селигман, 2002).
Как мы также отмечали ранее, мы знаем, что решения, которые мы принимаем, и действия, которые мы предпринимаем, оказывают большее влияние на наше счастье, чем изменения в наших обстоятельствах (Sheldon & Lyubomirsky, 2006).
Интеграция большего количества положительного аффекта (хорошего настроения, положительного опыта и веселья) в нашу жизнь может увеличить наше счастье (Любомирский, Кинг и Дайнер, 2005).

Вердикт: Да, но с оговоркой

Верно, наше счастье зависит от нас самих и наших действий. На самом деле, по оценке влиятельного позитивного психолога Сони Любомирски, около 40% нашего счастья связано с решениями, которые мы принимаем (Garcia, 2017). У нас есть огромная свобода действий, чтобы повлиять на собственное счастье! Мы знаем, что позитивный опыт и улучшение настроения могут увеличить наше общее счастье, поэтому ясно, что по крайней мере часть нашего счастья зависит от нас самих.

Однако мы также знаем, что внешние факторы, такие как отношения, доход и работа, способствуют нашему счастью. Было бы лукавством сказать, что наше счастье зависит только от нас самих.

Цитата о том, что сопровождает счастье

«Счастье не приходит само по себе».

Что означает:

Эту цитату можно интерпретировать по-разному, но вот наша точка зрения: счастье не является нашей единственной эмоцией — оно не может существовать без отрицательных и нейтральных эмоций таких как печаль, страх, гнев и боль.

Доказательства:

Тот простой факт, что мы можем испытывать смешанные эмоции, кажется, подтверждает истинность этой цитаты; мы все можем вспомнить времена, когда мы чувствовали себя одновременно счастливыми и грустными, например, когда ребенок уезжает в колледж или любимый коллега и друг уезжают, чтобы найти прекрасную возможность карьерного роста.
Существуют эмпирические данные о возможности одновременного присутствия счастья и печали (Larsen & Green, 2013).
Нет на земле человека, который никогда в жизни не испытывал бы печали!

Вердикт: Верный

Это простой вопрос: ясно, что счастье может сосуществовать с другими эмоциями, и что оно никогда не будет вашей единственной эмоцией или единственным состоянием вашего ума.Вы можете испытать сильное счастье, но это счастье имеет значение только потому, что вы испытали печаль и нейтральное состояние между ними.

Цитаты о ключике к счастью

«Как видите, секрет счастья заключается не в стремлении к большему, а в развитии способности получать меньше удовольствия». — Сократ

«Счастье может существовать только в принятии». — Джордж Оруэлл

Что означает:

Эти цитаты утверждают, что счастье может быть достигнуто только тогда, когда мы приняли себя и нашу реальность и научимся ценить нашу жизнь такой, какая она есть.

Доказательства:

Самопринятие сильно связано с удовлетворением жизнью и аффектом (то есть настроением; Ryff, 1989).
Безусловное принятие себя также положительно коррелирует с состоянием настроения и отрицательно с симптомами тревоги (Chamberlain & Haaga, 2001).
Как мы видели ранее, счастье больше зависит от нашей реакции на реальность (например, принятие ее вместо отрицания или борьбы с ней), чем от реальной объективной реальности (Brickman, Coates, & Janoff-Bulman, 1978).
Быть благодарными за то, что у нас есть, даже если это не так, как мы хотим, делает нас счастливее (Emmons & McCullough, 2003).

Вердикт: Верный

Хотя это не всегда правда, что вы не можете испытать никакого счастья, если вы не полностью принимаете себя, в этой цитате, безусловно, есть истина; прочная связь между самопринятием и принятием слишком сильна, чтобы говорить об обратном.

Когда мы учимся принимать себя такими, какие мы есть, и нашу реальность такой, какая она есть, мы открываемся для гораздо большего счастья.Если вы хотите быть счастливее, наука ясна: работайте над тем, чтобы быть искренним и любить себя таким, какой вы есть!

Цитаты о поисках счастья

«Вы никогда не будете счастливы, если будете продолжать искать, из чего состоит счастье. Вы никогда не проживете, если будете искать смысл жизни ». — Альбер Камю

«Счастье нельзя преследовать, оно должно наступить». — Д-р Виктор Франкл

Что означает:

Эти цитаты основаны на идее, что жизнь смысла — это путь к счастливой жизни, а не стремление к самому счастью; они означают, что счастье не придет к нам, если мы будем его преследовать, но это положительный побочный продукт осмысленной жизни.

Доказательства:

Счастье и смысл жизни существенно пересекаются (Kashdan, Biswas-Deiner, & King, 2008).
Кажется, что у тех, кто ищет счастья, больше всего проблем с его получением (Mauss, Tamir, Anderson, & Savino, 2011).
Попытки стать счастливее могут на самом деле сделать нас счастливее, как мы отмечали ранее, что предполагает, что к счастью можно стремиться — по крайней мере, на данный момент (Ferguson & Sheldon, 2013).
Однако слишком много усилий может иметь неприятные последствия; люди, которые уделяют слишком много внимания поиску положительных эмоций и избеганию отрицательных эмоций, в конечном итоге становятся менее счастливыми (McGuirk, Kuppens, Kingston, & Bastian, 2018).

Вердикт: В основном верный

Исследования показывают, что истинное счастье приходит от стремления к более важным и глубоким вещам в жизни, например, к осмыслению. Простые попытки быть счастливыми на самом деле не работают в долгосрочной перспективе, хотя вы можете увидеть краткосрочные выгоды от счастья, просто сосредоточив свои усилия на том, чтобы стать счастливее.

Когда мы ведем осмысленную жизнь, мы можем не испытывать большего положительного аффекта и избегать отрицательного аффекта так же эффективно, но мы улучшим наше чувство цели и общее благополучие.

Цитаты о стремлении к счастью против присутствия счастья

«К счастью нет пути: счастье — это путь».

«Счастье — это не то, что откладываешь на будущее; это то, что вы создаете для настоящего ». — Джим Рон

Что означает:

Первая цитата Будды и вторая цитата о поиске счастья утверждают, что счастье — это не то, что должно быть конечной целью, а то, что вы можете сделать прямо здесь и сейчас.

Доказательства:

Мы знаем, что стремление к счастью дает неоднозначные результаты, но что стремление к счастью просто ради счастья часто оказывается бесполезным упражнением или, что еще хуже, открытием для депрессии и беспокойства (McGuirk, Kuppens, Kingston, & Bastian, 2018) .
Кроме того, как мы видели выше, мы знаем, что счастье может быть побочным продуктом того, что мы уже делаем в своей жизни, особенно если то, что мы делаем, приносит нам смысл.
Если мы будем помнить о настоящем и ценить его, это делает нас более счастливыми в данный момент и улучшает наше общее самочувствие (Brown & Ryan, 2003; Hollis-Walker & Colosimo, 2010).

Вердикт: Верный

Фото Натальи Зарицкой с сайта Unsplash

На счастье, безусловно, можно повлиять здесь и сейчас; Кроме того, мы знаем, что счастье как конечная цель само по себе вряд ли повысит наше счастье в долгосрочной или краткосрочной перспективе. Когда мы сосредотачиваемся на том, чтобы быть счастливыми в будущем, мы склонны размышлять о и думать о . Когда мы сосредотачиваемся на том, чтобы получать удовольствие и ценить то, что происходит здесь и сейчас, мы, как правило, становимся счастливее!

Цитата о счастливой жизни

«Счастливая жизнь соответствует своей природе.»- Сенека

Что означает:

Эта цитата Сенеки означает, что познание себя и сохранение верности своему истинному «я» — ключ к счастливой жизни.

Доказательства:

Одно раннее исследование подлинности и субъективного благополучия (также известного как счастье) и психологического функционирования показало, что подлинность в значительной степени связана с удовлетворенностью жизнью, самооценкой и негативными эмоциями (обратная связь; Goldman & Kernis, 2002).
Более позднее исследование подлинности и субъективного благополучия, психологического благополучия и самооценки показало, что существует сильная корреляция между подлинностью и каждым из трех результатов (Wood, Linley, Maltby, Baliousis, & Joseph, 2008) .

Вердикт: Совершенно верно!

Отсутствие исследований, проверяющих связь между аутентичностью и счастьем, и множество исследований, которые обнаруживают, что эти два значения существенно коррелируют, приводят только к одному выводу: жизнь, которая соответствует истинному вам, действительно является эффективным способом достижения счастья.

Цитата о дисциплине и счастье

«Дисциплинированный ум приносит счастье». — Будда

Что означает:

Это довольно прямая цитата; это означает, что счастье является результатом наличия дисциплинированного и контролируемого ума — настолько, насколько можно контролировать свой собственный ум.

Доказательства:

Люди, проявляющие самодисциплину в своей жизни, получают большее благополучие и счастье (Hofmann, Luhmann, Fisher, Vohs, & Baumeister, 2014).
Подростки, приверженные своим целям по мере перехода к взрослой жизни, сообщают о более высоком благополучии и самоэффективности, чем те, кто не стремится эффективно достичь своих целей (Messersmith & Schulenberg, 2015).

Вердикт: Верный

Согласно исследованиям, те, кто практикует самоконтроль и самодисциплину, действительно с большей вероятностью будут чувствовать себя счастливыми. Это интуитивно понятно: когда у нас есть значимые цели, мы добиваемся значимого прогресса в их достижении и в конечном итоге достигаем этих значимых целей, мы не можем не чувствовать себя счастливыми по поводу наших усилий и результатов!

Цитата об успехе и счастье

«Успех — не ключ к счастью.Счастье — ключ к успеху ». — Альберт Швейцер

Что означает:

В этой цитате говорится, что успех — будь то в бизнесе, отношениях или личных целях — не обязательно принесет вам счастье, но что счастье может помочь вам добиться успеха.

Доказательства:

Исследование счастья и карьерного успеха показало, что эти два фактора сильно взаимосвязаны, но что счастье часто предшествует объективным показателям карьерного успеха (Boehm & Lyubomirsky, 2008).
Когда десять лет спустя авторы вернулись к своему вопросу, они обнаружили еще одно свидетельство того, что счастье и положительные эмоции на рабочем месте приводят к большему успеху (Walsh, Boehm, & Lyubomirsky, 2018).
Как отмечалось ранее, люди склонны приспосабливаться к изменениям в своей жизни, будь то положительные (например, выигрыш в лотерею) или отрицательные (например, попадание в аварию, которая оставила их парализованными), независимо от того, насколько они ожидают, что их жизнь изменится (Брикман, Коутс и Янофф-Булман, 1978).

Вердикт: Верный

Литература в этом случае довольно ясна: успех может принести или не принести вам счастье, но счастье, скорее всего, принесет вам успех. Если вы верите, что получение того единственного, о чем вы всегда мечтали, сделает вас счастливым — и что отсутствие этого навсегда приведет вас в ловушку несчастья, — возможно, вы захотите поработать над изменением своего мышления вместо того, чтобы стремиться к этому, все — важное желание.

Цитата о счастье, свободе и отваге

«Секрет счастья — в свободе… а секрет свободы — в смелости.»- Фукидид

Что означает:

Значение для исследователя философии может отличаться, но мы здесь, на сайте PositivePsychology.com, склоняемся к более практической интерпретации: свобода способствует счастью, а смелость способствует свободе.

Доказательства:

Действительно существует связь между свободой и счастьем; согласно данным Всемирной базы данных счастья, страны с большей свободой в обществе также обычно более счастливы (Rahman & Veenhoven, 2017).
Однако свобода, конечно, не единственный важный фактор; другое исследование показало, что свобода и счастье взаимосвязаны в богатых странах, но не так сильно в бедных (Veenhoven, 2000).
Безусловно, требуется мужество, чтобы вести страну к большей свободе на национальном уровне, и требуется мужество, чтобы быть свободным в своей жизни и в своем собственном сознании на индивидуальном уровне.
Однако большая свобода и больший выбор не обязательно ведет к большему счастью; фактически, в некоторых случаях это может привести к еще большему недовольству (Schwartz, Ward, Monterosso, Lyubomirsky, White, & Lehman, 2002)!

Вердикт: В основном верный

Фотография сделана free-photos с Pixabay
. В этой цитате мы говорим «в основном верно».Верно, что счастье в значительной степени связано со счастьем, и что страны с высоким объективным показателем свободы также обладают большим счастьем, чем страны с более низким уровнем свободы. Легко понять, почему это правда: когда мы свободны идти туда, куда ведет нас сердце, и преследовать любую из наших целей, мы с большей вероятностью натолкнемся на счастье на своем пути.
Однако отношения не такие уж черно-белые; отношения между счастьем и свободой не одинаковы во всех ситуациях, и мы знаем, что больше возможностей не означает больше счастья!
Цитата о счастье и мозге
«Счастье — это просто позитивное восприятие нашим мозгом.В некоторые дни вы будете несчастны. Наш мозг — это инструмент, который мы используем. Дело не в том, кто мы есть ». — Джеймс Алтучер
Что означает:
Джеймс Алтучер говорит, что счастье — это не какая-то недостижимая, крайне важная вещь, которую нужно желать и к которой нужно стремиться, а временный положительный сигнал нашего мозга. Таким образом, нам не следует слишком увлекаться контролем над своими эмоциями, которые мимолетны по своей природе.
Доказательства:
Счастье — это определенно восприятие в мозгу — в конце концов, откуда оно еще взялось? Счастье, в зависимости от того, как вы его определяете и как ограничиваете его во времени, создается четырьмя основными химическими веществами: дофамином, окситоцином, серотонином и эндорфинами (Buckner, 2017).
Кроме того, из исследований в области нейробиологии мы знаем, что миндалевидное тело, гиппокамп и лимбическая система участвуют в восприятии счастья (Dfarhud, Malmir, & Khanahmadi, 2014).
Как отмечалось ранее, каждый в тот или иной момент испытает негативные эмоции; невозможно быть все время счастливым!
Вердикт: Верный (с оговоркой)
Первое и второе предложения, безусловно, верны: счастье — это опыт, который исходит из мозга , и мы обязательно испытаем несчастье в какой-то момент нашей жизни.Из исследований мозга мы знаем, что есть определенные области и химические вещества, которые являются признаком счастья.
Однако заключительная часть цитаты погружается в обсуждение философии, а не науки. Мы наши мозги? Или мы используем мозг? Это вопрос, на который автор не готов предложить научную точку зрения!
Сообщение о возвращении домой
Я надеюсь, что вы уйдете от этой части с большим пониманием того, что такое счастье, что счастьем НЕ является и как все это работает.
Однако имейте в виду, что это лишь краткий обзор литературы; Чтобы лучше понять каждую цитату и доказательства, стоящие за ней, я приглашаю вас погрузиться в исследование! Цель этой статьи — начать разговор, а не закончить его.
Если вы действительно примете участие в каких-либо дальнейших исследованиях, я был бы рад услышать об этом. Дайте нам знать, что вы найдете в комментариях!
Спасибо за чтение и удачной охоты за находками о счастье!
Бём, Дж.К., и Любомирский, С. (2008). Содействует ли счастье успеху в карьере? Journal of Career Assessment, 16 , 101-116. DOI: 10.1177 / 10607308140
Брикман П., Коутс Д. и Янофф-Булман Р. (1978). Победители лотереи и жертвы несчастных случаев: счастье относительно? Журнал личности и социальной психологии, 36 , 917-927. DOI: 10.1037 / 0022-3514.36.8.917
Браун, К. В., и Райан, Р. М. (2003). Преимущества присутствия: внимательность и ее роль в психологическом благополучии. Journal of Personality and Social Psychology, 84, 822-848. DOI: 10.1037 / 0022-3514.84.4.822
Бакнер, К. (2017). 4 химических вещества, активирующих счастье, и способы их геймификации. Технологический совет. Получено с https://technologyadvice.com/blog/information-technology/activate-chemicals-gamify-happiness-nicole-lazzaro/
.
Чемберлен, Дж. М., и Хаага, Д. А. Ф. (2001). Безусловное принятие себя и психологическое здоровье. Журнал рационально-эмоциональной и когнитивно-поведенческой терапии, 19, , 163-176.DOI: 10.1023 / A: 1011189416600
Конверсано К., Ротондо А., Ленси Э., Виста О. Д., Арпоне Ф. и Реда М. А. (2010). Оптимизм и его влияние на психическое и физическое благополучие. Клиническая практика и эпидемиология психического здоровья, 6 , 25-29. DOI: 10.2174 / 1745017
6010025
Ковин Р. (2017). Счастье — это не состояние души. Средний: Thrive Global. Получено с https://medium.com/thrive-global/happiness-is-not-a-state-of-mind-3bbc2bfdcadc
.
ДеПауло, Б., (2016). Действительно ли счастье исходит изнутри? Психология сегодня. Получено с https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-single/201605/does-happiness-really-come- внутри
.
Дфархуд, Д., Малмир, М., и Ханахмади, М. (2014). Счастье и здоровье: биологические факторы — системная обзорная статья. Иранский журнал общественного здравоохранения, 43 , 1468-1477.
Динер Э. и Селигман М. Э. П. (2002). Очень счастливые люди. Психологическая наука, 13, 81-84.DOI: 10.1111 / 1467-9280.00415
Истерлин, Р. А., Маквей, Л. А., Свитек, М., Савангфа, О., и Цвейг, Дж. С. (2010). Возвращение к парадоксу «счастье-доход». PNAS, 107 (52), 22463-22468. DOI: 10.1073 / pnas.1015962107
Эммонс, Р. А., и Маккалоу, М. Э. (2003). Подсчет благословений против бремени: экспериментальное исследование благодарности и субъективного благополучия в повседневной жизни. Журнал личности и социальной психологии, 84 , 377-389. DOI: 10.1037 / 0022-3514.84.2.377
Фергюсон, Ю. Л., и Шелдон, К. М. (2013). Попытки стать счастливее действительно могут сработать: два экспериментальных исследования. Журнал позитивной психологии, 8 , 23-33. DOI: 10.1080 / 17439760.2012.747000
Фаулер, Дж. Х. и Кристакис, Н. А. (2008). Динамическое распространение счастья в большой социальной сети: продольный анализ за 20 лет в Framingham Heart Study. BMJ, 337 . DOI: 10.1136 / bmj.a2338
Гарсия, С. (2017). 40% счастья зависит от наших решений.Процветать в мире. Получено с https://thriveglobal.com/stories/40-happiness-depends-on-our-decisions/
.
Голдман, Б. М., и Кернис, М. Х. (2002). Роль аутентичности в здоровом психологическом функционировании и субъективном благополучии. Ассоциация Американской ассоциации психотерапии, 5 , 18-20.
Хоффман В., Луманн М., Фишер Р. Р., Вохс К. Д. и Баумейстер Р. Ф. (2014). Да, но ты счастлив? Влияние самоконтроля черт на аффективное благополучие и удовлетворенность жизнью. Журнал личности, 82 , 265-277. DOI: 10.1111 / jopy.12050
Холлис-Уокер, Л., и Колозимо, К. (2010). Внимательность, сострадание к себе и счастье у не медитирующих: теоретическое и эмпирическое исследование. Личность и индивидуальные различия, 50 , 222-227. DOI: 10.1016 / j.paid.2010.09.033
Джонстон, Т., ван Рекум, К. М., Урри, Х. Л., Калин, Н. Х., и Дэвидсон, Р. Дж. (2007). Неспособность регулировать: контрпродуктивное задействование префронтально-подкорковых цепей сверху вниз при большой депрессии. Journal of Neuroscience, 27 , 8877-8884. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.2063-07.2007
Кашдан, Т. Б., Бисвас-Дейнер, Р., и Кинг, Л. А. (2008). Переосмысление счастья: цена различия между гедоникой и эвдемонией. Журнал позитивной психологии, 3 , 219-233. DOI: 10.1080 / 17439760802303044
Ламберт, Н. М., Гвинн, А. М., Баумейстер, Р. Ф., Страчман, А., Уошберн, И. Дж., Гейбл, С. Л., и Финчем, Ф. Д. (2012). Повышение положительного аффекта: преимущества обмена положительным опытом. Журнал социальных и личных отношений, 30 , 24-43. DOI: 10.1177 / 0265407512449400
Ларсон, Дж. Т., и Грин, Дж. Д. (2013). Свидетельства смешанного чувства счастья и печали в короткие моменты времени. Познание и эмоции, 27 , 1469-1477. DOI: 10.1080 / 02699931.2013.7
Lykken, D., & Tellegen, A. (1996). Счастье — явление стохастическое. Психологическая наука, 7 , 186-189. DOI: 10.1111 / j.1467-9280.1996.tb00355.x
Мосс, И.Б., Тамир, М., Андерсон, К. Л., и Савино, Н. С. (2011). Может ли поиск счастья сделать людей счастливыми? Парадоксальные эффекты оценки счастья. Эмоция, 11 , 807-815. DOI: 10.1037 / a0022010
McGuirk, L., Kuppens, P., Kingston, R., & Bastian, B. (2018). Усиливает ли культура счастья размышления о неудачах? Emotion, 18, 755-764. DOI: 10.1037 / emo0000322
Мессерсмит, Э. Э., и Шуленберг, Дж. Э. (2015). Достижение цели, стремление к цели и благополучие в период перехода к взрослой жизни: десятилетний U.С. Национальное лонгитюдное исследование. Новые направления в развитии детей и подростков, 2010 (130), 27-40. DOI: 10.1002 / cd.279
Минков М., Бонд М. Х. (2017). Генетический компонент национальных различий в счастье. Журнал исследований счастья, 18, 321-340. DOI: 10.1007 / s10902-015-9712-y
Нес, Р. Б., & Ройсамб, Э. (2017). Счастье в поведенческой генетике: обновленная информация о наследуемости и изменчивости. Journal of Happiness Studies, 18, 1533-1552.DOI: 10.1007 / s10902-016-9781-6
Raghunathan, R., & Corfman, K. (2006). Удвоено ли разделенное счастье и вдвое разделенная печаль? Социальное влияние на получение гедонистического опыта. Журнал маркетинговых исследований, 43 , 386-394. DOI: 10.1509 / jmkr.43.3.386
Рахман А.А. и Винховен Р. (2017). Свобода и счастье в странах: синтез исследования. Прикладные исследования качества жизни, 13, 435-456. DOI: 10.1007 / s11482-017-9543-6
Рифф, К.Д. (1989). Счастье — это все, или нет? Исследования о значении психологического благополучия. Журнал личности и социальной психологии, 57 , 1069-1081. DOI: 10.1037 / 0022-3514.57.6.1069
Шварц Б., Уорд А., Монтероссо Дж., Любомирский С., Уайт К. и Леман Д. Р. (2002). Максимизировать против удовлетворения: счастье — это вопрос выбора. Журнал личности и социальной психологии, 83, 1178-1197. DOI: 10.1037 // 0022-3514.83.5.1178
Шелдон, К.М., & Любомирский, С. (2006). Достижение устойчивого обретения счастья: измените свои действия, а не обстоятельства. Журнал исследований счастья, 7, 55-86. DOI: 10.1007 / s10902-005-0868-8
Винховен Р. (2000). Свобода и счастье: сравнительное исследование 46 стран в начале 1990-х годов. В E. Diener & E. M. Suh (Eds.) Культура и субъективное благополучие (стр. 257-288). Кембридж, Массачусетс, США: MIT Press.
Уолш, Л. К., Бём, Дж. К., и Любомирский, С.(2018). Содействует ли счастье успеху в карьере? Возвращаясь к свидетельствам. Journal of Career Assessment, 26 , 199-219. DOI: 10.1177 / 10617751441
Вуд, А. М., Линли, П. А., Малтби, Дж., Балиусис, М., и Джозеф, С. (2008). Аутентичная личность: теоретическая и эмпирическая концептуализация и разработка шкалы аутентичности. Журнал консультативной психологии, 55 , 385-399. DOI: 10.1037 / 0022-0167.55.3.385
Вудворд, М. (2017). Счастье — это выбор? Психология сегодня.Получено с https://www.psychologytoday.com/us/blog/spotting-opportunity/201705/is-happiness-choice
.
37 мудрых цитат, которые вдохновят вас на счастье и успех
Мы все хотим быть счастливыми и успешными, но независимо от того, насколько позитивными мы стараемся быть, иногда события могут настигнуть нас и привести к падению. Если вы чувствуете себя скучным, потратьте несколько минут, чтобы прочитать слова очень вдохновляющих людей. Вы просто можете получить нужный вам лифт, чтобы доставить вас в ваше счастливое (и успешное) место.
1. «Жизнь — это больше, чем просто увеличение скорости». Махатма Ганди
2. «Жизнь — это серия естественных и спонтанных изменений. Не сопротивляйтесь им — это только порождает печаль. Пусть реальность будет реальностью. Позвольте вещам течь естественно, как они хотят». Лао-цзы
3. «В конце концов, важны не годы вашей жизни. Это жизнь в ваших годах». Авраам Линкольн
4. «То, что мы думаем, определяет, что с нами происходит, поэтому, если мы хотим изменить свою жизнь, нам нужно напрячь свой разум.«Уэйн Дайер
5.« Нет страсти, которую можно найти, играя в мелкие планы на жизнь, меньшую, чем та, на которую вы способны жить ». Нельсон Мандела
6.« Если вы не проектируете свою собственный жизненный план, скорее всего, вы попадете в чей-то план. И угадайте, что они для вас запланировали? Ничего особенного ». Джим Рон
7.« Я терпел неудачи снова и снова в своей жизни, и именно поэтому мне это удается ». Майкл Джордан
8.« Самое большое приключение, которое вы можете предпринять, — это жить жизнью вашей мечты.«Опра Уинфри
9.« Многие жизненные неудачи — это люди, которые не осознавали, насколько они были близки к успеху, когда они сдались ». Томас А. Эдисон
10.« Жизнь не в том, как быстро вы бежите или как высоко вы карабкаетесь, но насколько хорошо вы подпрыгиваете ». Вивиан Комори
11.« Жизнь — это 10 процентов того, что происходит с вами, и 90 процентов того, как вы на это реагируете ». Лу Хольц
12.« Верьте, что жизнь стоит того, чтобы жить и вы вера поможет создать факт ». Уильям Джеймс
13.«Единственная инвалидность в жизни — это плохое отношение». Скотт Гамильтон
14. «Только жизнь, прожитая для других, стоит жизни». Альберт Эйнштейн
15. «Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на ее усложнении». Конфуций
16. «Когда вы говорите, что собираетесь довольствоваться вторым, вот что с вами происходит в жизни». Джон Ф. Кеннеди
17. «Трансформация — это процесс, и по мере того, как происходит жизнь, бывает множество взлетов и падений. Это путешествие открытий — есть моменты на вершинах гор и моменты в глубоких долинах отчаяния.«Рик Уоррен
18.« Наше величайшее счастье не зависит от условий жизни, в которые нас поместил случай, но всегда является результатом чистой совести, хорошего здоровья, занятий и свободы во всех справедливых занятиях ». Джефферсон
19. «Высшая ценность жизни зависит от осознания и силы созерцания, а не от простого выживания». Аристотель
20. «Не относитесь к жизни слишком серьезно. Вы никогда не выберетесь из этого живым ». Эльберт Хаббард
21.«Каждая жизнь состоит из ошибок и обучения, ожидания и роста, практики терпения и настойчивости». Билли Грэм
22. «Вся жизнь — это эксперимент. Чем больше экспериментов вы проведете, тем лучше». Ральф Уолдо Эмерсон
23. «Самое сложное — это решение действовать, остальное — просто упорство. Страхи — бумажные тигры. Вы можете делать все, что захотите. Вы можете действовать, чтобы изменить свою жизнь и контролировать ее; и процедура, процесс — это сама по себе награда «. Амелия Эрхарт
24.«В жизни есть три константы: изменение, выбор и принципы». Стивен Кови
25. «Самый настойчивый и неотложный вопрос жизни -« Что вы делаете для других? »» Мартин Лютер Кинг младший
26. «Мы зарабатываем на жизнь тем, что получаем, но делаем жизнь тем, что делаем. что мы даем «. Уинстон Черчилль
27. «Каждый человек должен жить своей жизнью как образец для других». Роза Паркс
28. «Моя жизненная философия состоит в том, что если мы решим, что мы собираемся делать в своей жизни, а затем упорно работать для достижения этой цели, мы никогда не проиграем — каким-то образом мы выиграем.«Рональд Рейган
29.« Моя жизненная миссия — не просто выжить, но и преуспеть; и делать это со страстью, состраданием, юмором и стилем ». Maya Angelou
30.« Вспомни свои мечты и сражайся за них. Вы должны знать, чего хотите от жизни. Есть только одна вещь, которая делает вашу мечту невыполнимой: страх неудачи ». Пауло Коэльо
31.« В трех словах я могу обобщить все, что я узнал о жизни: она продолжается ». Роберт Фрост
32 .«Жизнь приобретает смысл, когда ты становишься мотивированным, ставишь цели и непрестанно стремишься к их достижению». Les Brown
33. «Качество жизни человека прямо пропорционально его стремлению к совершенству, независимо от выбранной ими области деятельности». Винс Ломбарди
34. «Общение — это навык, которому вы можете научиться. Это как езда на велосипеде или набор текста. Если вы готовы работать над этим, вы можете быстро улучшить качество каждой части своей жизни». Брайан Трейси
35.«Сегодняшняя жизнь — единственная жизнь, в которой вы уверены. Воспользуйтесь сегодняшним днем. Заинтересуйтесь чем-нибудь. Просыпайтесь. Развивайте хобби. Пусть ветер энтузиазма пронизывает вас. Дейл Карнеги
36. «Секрет успеха в том, чтобы научиться использовать боль и удовольствие вместо того, чтобы боль и удовольствие использовали вас. Если вы сделаете это, вы будете контролировать свою жизнь. Если нет, жизнь контролирует ты.» Тони Роббинс
37. «Живите полной жизнью и сосредоточьтесь на позитиве.»Мэтт Кэмерон
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Руководство по изменению своей жизни к лучшему: Тернер, Тина: 9781982152154: Amazon.com: Книги
«Настоящая жемчужина, заслуживающая того, чтобы ее читали и перечитывали». — San Francisco Chronicle
«Тина Тернер… выполняет миссию, чтобы помочь другим найти и создать радость в своей жизни». — USA Today
«Успокаивает, умиротворяет и заставляет задуматься». — Разновидность
«Несложное руководство.. . [для] обретения мира. Любители музыки и спиритуалисты найдут много интересного в этой разоблачительной работе ». — Publishers Weekly
«Все вместе это прекрасная маленькая книга, немного вдохновения в эти неспокойные времена». — Книжный список (помеченный обзор)
С внутренней стороны клапана
«Я считаю, что каждый из нас рожден с уникальной миссией, целью в жизни, которую можем выполнить только мы. Мы связаны общей ответственностью: помочь нашей человеческой семье стать добрее и счастливее.»
Тина Тернер, одна из самых любимых исполнителей в мире, раскрывает радостную мудрость, стоящую за ее вдохновляющей историей жизни, в этом мощном руководстве по поиску счастья, надежды и любви в вашей собственной жизни.

In Happiness Becomes You: A Guide to Измени свою жизнь к лучшему , Тина показывает, как все мы можем преодолеть жизненные препятствия и изменить свою жизнь к лучшему. Она объясняет, как мы тоже можем реализовать свои мечты, давая нам духовные инструменты и мудрые советы, чтобы обогатить наш уникальный путь. .Теперь Тина предлагает мудрость, накопленную за ее необыкновенную жизнь, в Happiness Becomes You , , что делает его идеальным подарком вдохновения для вас и тех, кого вы любите. ( Happiness Becomes You включает специальную вставку для фотографий с редкими и ранее не публиковавшимися изображениями Тины Тернер с 1970-х годов до наших дней.)
С задней стороны обложки
Happiness Becomes You включает специальную вставку для фотографий с редкими и ранее не публиковавшимися изображениями Тины Тернер с 1970-х годов до наших дней.
Об авторе
Тина Тернер, урожденная Анна Мэй Буллок, — певица и актриса, карьера которой насчитывает более шестидесяти лет. Она выиграла множество наград, в том числе восемь премий Грэмми. Тина начала свою музыкальную карьеру со своим мужем Айком Тернером в качестве участницы Ike & Tina Turner Revue. За успехом последовала череда хитов, включая «River Deep-Mountain High» и «Proud Mary». Она развелась с Айком в 1978 году и, практически исчезнув с музыкальной сцены на несколько лет, восстановила свою карьеру, выпустив серию хитов, включая сольный альбом 1984 года Private Dancer. В 1986 году она опубликовала бестселлер « Я, Тина », который в 1993 году превратился в номинированный на премию Оскар фильм «Что с любовью» . Одна из самых популярных артистов в мире, Тина продала больше билетов на концерты чем любой другой исполнитель сольной музыки в истории. Она живет со своим мужем Эрвином Бахом в Цюрихе, Швейцария.
.