Счастливая женщина в контакте: Портфолио. Клуб «Успешная и счастливая женщина». ВКонтакте.
Хочу стать счастливой женщиной. Что будем делать? смотреть онлайн видео от Журнал ФОМА в хорошем качестве.
12+5 месяцев назад
Журнал ФОМА866 подписчиков
Записаться на консультацию к экспертам в Центр «Крылья» — https://rckrylia.ru/center Письмо читателя журнала «Фома»: «Смотрю ваши подкасты и пытаюсь понять: а как же стать счастливой женщиной? Не идеальной, а именно счастливой — такой, у которой вот та самая полнота жизни, женщиной, от которой мужчина не захочет уходить? Я в разводе, новых отношений нет. Хочу счастливую семью. В какую сторону мне для этого двигаться и как увидеть, что в себе менять?» Виктория Тайм-коды: 00:00 — интро 04:27 — я должна быть такой счастливой, какой мне комфортно с самой собой находиться 05:21 — нет такого рецепта, чтобы «я была такой, чтобы от меня никто не ушёл» 09:27 — что нам надо для счастья? 11:20 — счастье определяется внутренним состоянием 13:58 — состояние счастья — это не какое-то замороженное состояние, которое можно упаковать и находиться в нём постоянно 14:25 — чтобы быть счастливым, нужно жить здесь и сейчас в согласии с этим миром 15:35 — вы готовы заплатить за счастье? 16:50 — сложность заключается в том, что в нашей культуре женщина выживает, а выживание — это мужская позиция 17:37 — женщина по своей природе — гормональное существо 17:50 — дневной гормональный цикл 18:25 — месячный гормональный цикл 18:40 — годовой гормональный цикл 19:00 — жизненный гормональный цикл 25:42 — счастливая женщина — это женщина, которая может позволить себе быть собой 26:41 — работа должна подстраиваться под настроение женщины 28:35 — женщина должна работать там, где ей нравится 28:45 — женщина должна иметь возможность не ходить на работу, если ей не хочется 29:05 — на работе должны быть только симпатичные женщине люди 29:15 — работа женщины должна достойно оплачиваться 39:22 — мужчина очень быстро ко всему привыкает 42:17 — очень часто женщина бывает несчастливая из-за того, что она не проигрывает все свои роли 45:37 — пол — это «мужчина/женщина»; гендер — это социальная роль 48:35 — счастливая женщина не играет роль мужчины 55:07 — женщина, которая хочет быть счастливой, находит себе того спутника, который хочет, чтобы его женщина была счастливой 57:20 — в идеале мужчина зарабатывает в десять раз больше своей жены 59:32 — самая базовая потребность женщины — это потребность в безопасности 01:01:15 — ответственность за семью — это не про женщину, а про мужчину 01:18:37 — в этой жизни нужно не выживать, а жить 01:22:39 — «делай, что должен, и будь что будет» — это мужская фраза 01:24:05 — если я не вкладываюсь в себя, я не могу жить для других 01:28:15 — женщине следует сначала разрешить себе не «идти по системе», потому что система — это мужская история 01:31:00 — люди боятся быть счастливыми, потому что за это надо заплатить выходом из обыденности 01:33:12 — сначала надо разрешить себе прислушиваться к своим желаниям и эмоциям 01:33:42 — многие не понимают своих чувств даже на физиологическом уровне 01:38:34 — меняя наши действия, мы можем менять и наши чувства 01:42:38 — счастливая женщина слушает себя, прислушивается к себе и делает то, что она хочет Чат поддержки с экспертами РЦ «Крылья» и бесплатными онлайн-группами: https://t.
Как стать счастливой женщиной: 6 простых шагов
Вопрос о том, как стать счастливой, возникает рано или поздно в жизни каждой женщины. Интересно, что счастье уже заложено в нас от рождения. Так, психологи выдвинули генетическую теорию счастья, согласно которой 50% счастья уже присутствует в человеке от природы. Автор книги «Психология счастья» Соня Любомирски предполагает, что на 10% счастья влияют условия жизни (уровень дохода, социальный статус), а вот на оставшиеся 40% уже можно влиять самостоятельно. По ее теории, эти 40% счастья – результат исключительно усилий личности и работы над собой.
Фото: freerangestock.com
Что же можно сделать, чтобы стать счастливой? Ниже расскажем о шести простых шагах на пути к обретению счастья.
Доверьтесь течению жизни
Часто в вашей жизни будут происходить события, которых вы совсем не ожидали и которые не соответствовали вашим планам. Ваша задача – научиться их принимать и подстраиваться под перемены. Даже если за прошедший год вы не смогли реализовать все намеченные ранее планы, это не повод отчаиваться. Напишите список произошедших с вами событий, какие уроки вы извлекли из них, какие полезные знакомства завели – и вы поймете, что год был насыщенным, просто вы этого не заметили.
Профессор психологии Гарвардского университета Дэниел Гилберт считает: «Люди получают удовольствие, когда контролируют, их привлекают даже не результаты, полученные в будущем, а сам процесс». Когда мы теряем возможность полного контроля над всем, то начинаем чувствовать себя слабыми. Однако привычка держать все под контролем изматывает эмоционально и не приносит радости.
Учитесь жить сегодняшним днем, а не откладывать все на потом. Иногда для того, чтобы достигнуть цель, необходимо перестать гнаться за ней. Как только вы отпускаете ситуацию и начинаете жить настоящим, в жизни появляется гармония – незаметно для вас притягиваются нужные люди, значимые проекты и даже растут доходы.
Больше общайтесь
Чаще встречайтесь с близкими и друзьями, но только с теми, кто приносит вам положительные эмоции. Избегайте негативных людей, которым безразличны вы и ваши интересы. Время, проведенное в приятном общении, однозначно сделает вас счастливее. Дэниел Гилберт подчеркивает, что человек уже счастлив, если у него есть семья и друзья. Многие вещи потеряли бы для нас свое очарование, если бы пропала возможность радоваться им вместе с любимыми людьми.
Благодарите
Важно уметь не только получать, но и отдавать. Заряжайте хорошим настроением свое окружение, обменивайтесь знаниями. Чем больше вы отдаете, тем больше получаете в итоге. Мартин Селигман, один из создателей позитивной психологии, разработал упражнение «благодарность». Его суть в том, чтобы ежедневно записывать, за что и кому вы были благодарны сегодня. Такое простое с виду упражнение сразу приблизит вас на шаг к счастью.
Выбирайте слова
Старайтесь контролировать свою речь, избавьтесь от негативных слов – «нет», «не могу», «никогда». Подобные слова заранее направляют вас на неудачу и заставляют сомневаться в своих силах. Позитивное мышление – важный шаг, чтобы стать счастливой. Исследования психолога Барбары Фредриксон подтверждают, что благополучие можно приобрести путем преобладания позитивных эмоций над негативными. Счастливый человек открыт миру, радуется жизни и верит в себя.
Фото: freerangestock.com
Найдите хобби по душе
Давно доказано, что занятие любимым делом заряжает положительными эмоциями. Подберите себе занятие по душе – и жизнь станет ярче. Займитесь спортом, сходите наконец на танцы, сделайте то, о чем всегда мечтали, но откладывали. Во время приятного времяпровождения вырабатывается эндорфин, основной гормон счастья, и возникает лечебный эффект.
Действуйте!
Рассматривайте жизнь как конструктор, из которого вы можете создать что угодно. Разложите свою жизнь на множество частей и аспектов – духовный, материальный и прочие. После этого составьте портрет идеальной жизни и также разложите ее по частям. Проанализируйте, чего вам не хватает для того, чтобы жить жизнью своей мечты. Как привлечь это в свою жизнь, чему стоит научиться? Ответы на эти вопросы как раз помогут начать двигаться в правильном направлении.
Читайте также:
Алена Долецкая об осознанности и умении вовремя выходить из игры
10 знаменитостей, которые загрязняют окружающую среду
Скачать бесплатно | Одноклассники Цитата ВКонтакте Женщина Юмор, др. PNG
Одноклассники Цитата ВКонтакте Женщина Юмор, др. PNGНажмите CAPTCHA выше и загрузите PNG
- силуэт женщина дерево иллюстрация, дерево жизни рисунок, дерево жизни PNG размер: 1264x1600px Размер файла: 1 МБ
- Древо жизни Рисование смерти, мультфильм мертвого дерева PNG размер: 658x933px Размер файла: 76,59 КБ
- иллюстрация яблони, мультфильм, мультфильм яблоня PNG размер: 3751x4614px Размер файла: 535.58 КБ
- Кроманьонец Неандерталец Предыстория Пещерный человек, другие PNG размер: 872x1024px Размер файла: 281.73 КБ
- Инопланетяне Инопланетяне в художественной литературе, Чужой PNG размер: 567x778px Размер файла: 129.5 КБ
- Санта-Клаус Рождественская открытка Цитата Юмор, Санта-Клаус PNG размер: 995x867px Размер файла: 1,22 МБ
- женщина думает, мультфильм, думающая женщина PNG размер: 2399x2179px Размер файла: 248.92 КБ org/ImageObject»> Интернет-мем YouTube Раздражение 9GAG, мем PNG размер: 600x450px Размер файла: 46,13 КБ
- Стикер Telegram Yoda ВКонтакте, другие PNG размер: 512x512px Размер файла: 47,97 КБ
- дом на дереве, дом на дереве, мультфильм домик на дереве PNG размер: 2032x2860px Размер файла: 4,37 МБ
- Санта-Клаус Олень Рождественский мультфильм, Санта-Клаус Креатив PNG размер: 1000×939 пикселей Размер файла: 538.19 КБ
- дуриан фрукт, дуриан пищевой ароматизатор фрукт, дуриан PNG размер: 1024x1024px Размер файла: 158. 08 КБ
- Эльф на полке Рождественский эльф, Рождественский эльф с мешком Санты, мальчик держит красную сумку, иллюстрация PNG размер: 3208x3000px Размер файла: 1,19 МБ
- дружба, друзья PNG размер: 2071x1902px Размер файла: 95,14 КБ
виноградная лоза с зелеными листьями, виноградная лоза обыкновенная, логотип виноградной лозы PNG размер: 900x462px Размер файла: 222.64 КБ- счастливая женщина PNG размер: 519x796px Размер файла: 79,89 КБ
- Стикер Telegram Grinch Новогодняя елка, новогодняя елка PNG размер: 512x512px Размер файла: 226. 14 КБ
- панда на дереве, гигантская панда красная панда медведь мультфильм, панда PNG размер: 693x800px Размер файла: 179,83 КБ
- морковь, овощной мультяшный кабачок, фрукты и овощи, дыни смешной смайлик PNG размер: 413x800px Размер файла: 118.39 КБ
- Рождественская елка Санта-Клаус Рождественский эльф, новогодняя елка PNG размер: 1067x1600px Размер файла: 516.78 КБ
- мужчина с каштановыми волосами играет на гитаре, рисует иллюстрацию художника, рок-жизнь PNG размер: 564x879px Размер файла: 519,84 КБ org/ImageObject»> Деньги Кредитная карта Imgur Game Оплата, футурама PNG размер: 758x509px Размер файла: 40,1 КБ
- младенец Elephantidae, семейство слонов PNG размер: 1483x1136px Размер файла: 1,62 МБ
- Стикер Telegram Фриды Кало, другие PNG размер: 512x512px Размер файла: 50,41 КБ
- думающий человек PNG размер: 644x800px Размер файла: 151.31 КБ
- вымышленный персонаж, мультипликационный рисунок печени, толстяк PNG размер: 2400x1373px Размер файла: 461.65 КБ
- Александр Олешко Криминальное чтиво Telegram Стикер ВКонтакте, другие PNG размер: 512x512px Размер файла: 48,68 КБ org/ImageObject»> Космическое Сознание Медитация Внимательность Психология, медитация PNG размер: 600x601px Размер файла: 68,89 КБ
- иллюстрация свадебной пары, иллюстрация свадьбы жениха, мультфильм свадьба PNG размер: 798x1199px Размер файла: 309.29 КБ
- желтый и разноцветный лев с изображением короны, Reggae Rastafari Desktop, регги PNG размер: 512x512px Размер файла: 236.41 КБ
- MikuMikuDance Отображение текстур Тату, батик PNG размер: 1857x2450px Размер файла: 325.15 КБ
- музыкант, хиппи рисует мультяшные символы мира, хиппи PNG размер: 1093x1628px Размер файла: 1,02 МБ org/ImageObject»> Врач Женщина, врач PNG размер: 951x3840px Размер файла: 433.92 КБ
- иллюстрация зеленых фруктов, рисунок авокадо, авокадо PNG размер: 512x512px Размер файла: 21,64 КБ
- Омела Phoradendron tomentosum Рождество, омела PNG размер: 1000x600px Размер файла: 48.26 КБ
- пчела несет ведро с медом, иллюстрация, рисунок мультфильма пчелы, пчела PNG размер: 1967x3033px Размер файла: 1,18 МБ
- Предыстория Пещерный человек, пещера PNG размер: 600x742px Размер файла: 229,59 КБ
- персонаж аниме с зелеными волосами, My Hero Academia Katsuki Bakugou Drawing All Might, бок чой PNG размер: 1600x2180px Размер файла: 635. 54KB
- Юмор Цитата ко Дню матери, Смешные женщины PNG размер: 405x774px Размер файла: 26,51 КБ
- мужчина держит банку, иллюстрация одежды в футболке, преувеличенный мужчина на мотоцикле PNG размер: 424x600px Размер файла: 306.05KB
- перец чили с улыбающимся лицом иллюстрация, перец чили кон карне халапеньо перец чили мультфильм, мультфильм перец чили PNG размер: 4000x6017px Размер файла: 3,48 МБ
- коричневое искусство персонажа тики, LittleBigPlanet Tiki Hawaiian Lei, тики PNG размер: 1200x1200px Размер файла: 3,18 МБ
- Чувство усталости Психологический стресс Эмоции, сильная женщина PNG размер: 1370x1219px Размер файла: 409. 93KB
- иллюстрация желтой и черной пчелы, Bee Beauty, милая пчела PNG размер: 775x823px Размер файла: 291,6 КБ
- Рисунок бабушки Персонаж, другие PNG размер: 800x1000px Размер файла: 1890,31 КБ
- Креативное письмо Писатель, другие PNG размер: 1615x1176px Размер файла: 386.36KB
- шесть разных сортов, Fruit Cartoon, нарисованные от руки мультяшные фрукты PNG размер: 1263x1280px Размер файла: 240,8 КБ
- тики иллюстрация, Тики бар Кухня Гавайев Гавайская, маска PNG размер: 1122x1211px Размер файла: 286.79 КБ org/ImageObject»> Lineage II Персонаж Видеоигра Рабочий стол, Эльф PNG размер: 792x1200px Размер файла: 1,33 МБ
- Пляж, Beach Palm Decor, иллюстрация коричневого и зеленого дерева PNG размер: 4408x4680px Размер файла: 6,13 МБ
- инопланетянин едет на космическом корабле, инопланетянин внеземной разум мультфильм, инопланетянин PNG размер: 728x1043px Размер файла: 94.29 КБ
- Скриншот иллюстрации стежка, Lilo & Stitch Lilo Pelekai Drawing Line art, стежок PNG размер: 864x924px Размер файла: 248.86KB
- Иллюстрация Марки Морфи, мультипликационный персонаж, Рик и Морти PNG размер: 4945x5070px Размер файла: 1,23 МБ org/ImageObject»> силуэт тигра иллюстрации, искусство рисования, тату PNG размер: 829x906px Размер файла: 380.41 КБ
- иллюстрация жениха и невесты, приглашение на свадьбу мультфильм рисунок, мусульманин PNG размер: 1600x1600px Размер файла: 729.55KB
- Микробная теория болезней Бактерии Микроорганизм Очистка Дезинфицирующее средство для рук, Уксус PNG размер: 1070x1047px Размер файла: 537.53 КБ
- воющий волк, серый волк трафаретный рисунок, царапание когтей PNG размер: 800x1028px Размер файла: 246.95 КБ
- иллюстрация жениха и моста, иллюстрация свадьбы жениха, мультфильм жених и невеста PNG размер: 790x1057px Размер файла: 263,6 КБ org/ImageObject»> Наклейка BTS Paper RUN Самый красивый момент в жизни: Young Forever, гравийный персонаж PNG размер: 1191x842px Размер файла: 118.08 КБ
- Майк Вазовски Джеймс П. Салливан Рэндалл Боггс Пиксар, Евангелие PNG размер: 1024x768px Размер файла: 421.14 КБ
- Приглашение на свадьбу Иллюстрация жениха, Герои свадебных мультфильмов, иллюстрация жениха и невесты PNG размер: 8748x8523px Размер файла: 2,5 МБ
- желтые фрукты с жидкостью, сок молока крупного рогатого скота манго, манго молоко фон PNG размер: 422x861px Размер файла: 1,39 МБ
- снеговик держит колокольчик, леденец, рождественская елка Санта-Клауса, милый винтажный снеговик PNG размер: 972x878px Размер файла: 649. 29 КБ
- разноцветная пчела держит цветочную иллюстрацию, милая весна, милый весенний декор тедди PNG размер: 500x582px Размер файла: 267.05 КБ
- мужчина держит торт, Кута Бали Саншайн Денпасар Балийцы Туристическая достопримечательность, Бали PNG размер: 600×639пикс. Размер файла: 177.14 КБ
- Tweety Bugs Bunny Looney Tunes Сильвестр, другие PNG размер: 500x570px Размер файла: 122.22 КБ
- иллюстрация силуэта формальной одежды мужчины и женщины, приглашение на свадьбу Жених, жених невесты PNG размер: 1024x1024px Размер файла: 159.18 КБ
- Комикс комикс мультфильм звуковой эффект, вау PNG размер: 1024x865px Размер файла: 343. 28 КБ
американских неонацистов покидают Facebook и присоединяются к «ВКонтакте»
Технологии
Чтобы избежать репрессий со стороны Facebook и связаться с группами сторонников белой власти по всему миру, американские экстремисты присоединяются к ВКонтакте.
Ольга Хазан Даррен Хаук / Reuters
Сохраненные истории
Интернет-группа под названием «Объединенный арийский фронт» недавно предупредила читателей, что «волки приближаются… а мы — овчарки». » и последовал призыв к новобранцам: «Если вы не являетесь частью организации, но хотели бы присоединиться к нам … вы можете !! White Lives Matter — крупнейшая организация белых в мире».
Пост сопровождался несколькими хэштегами вроде #WhiteLivesMatterAcrossAmerica.
Но сайт, на котором была размещена эта тирада, находится не в Америке. Объединенный Арийский Фронт, наряду с десятками других американских экстремистских групп, есть в ВКонтакте, также известном как ВКонтакте, иначе известном как российская версия Facebook. Социальная сеть стала домом для групп сторонников белой власти, которых вытеснили из Facebook за ненавистнические высказывания или которые хотят связаться с другими расистами в других странах.
«ВКонтакте кажется бесплатным. И это то, что думают сторонники превосходства белой расы».По словам Хайди Бейрих, директора антитеррористического разведывательного проекта Южного правового центра по борьбе с бедностью, переход на ВК является частью растущей тенденции сторонников превосходства белой расы к общению на онлайн-форумах, а не через реальные группы, такие как ККК. По ее словам, в начале 2000-х скинхеды и другие группы проводили десятки мероприятий в год с сотнями участников, но сейчас таких митингов в год проводится всего несколько человек. «Люди в Интернете говорят о тех же вещах, которые раньше происходили на митингах, но теперь они делают это полностью через Интернет», — сказала она.
Джесси Дэниелс, социолог, изучающий киберрасизм, также заметила, что расистские группы сейчас гораздо более активны в Интернете, чем на улицах. Таким образом, они отражают общие тенденции в обществе: остальные из нас могут быть Боулинг в одиночестве , но сторонники превосходства белой расы сплачиваются в одиночку. Для групп сторонников превосходства преимущества включают анонимность, простоту и возможность связаться с экстремистами в других странах. Возьмем, к примеру, Джона Рассела Хаузера. До того, как он убил двух человек на показе Trainwreck в Луизиане в июле прошлого года, он, похоже, часто писал о «Золотой Заре», ультраправой греческой политической партии.
«Интернет позволил белым людям во всем мире идентифицировать себя с транслокальной белизной», — сказал Дэниелс.
Самым поразительным свидетельством сдвига стал Диланн Руф, убивший девять афроамериканцев в церкви в Чарльстоне, Южная Каролина, в апреле прошлого года. По словам Бейриха, Руф не был связан с экстремистами «реального мира». Вместо этого он просто гуглил такие фразы, как «преступность черных против белых», и просматривал такие сайты, как Совет консервативных граждан, который использует расистскую риторику.
Согласно ежегодному подсчету SPLC, в прошлом году общее количество групп ненависти выросло впервые за пять лет. По словам Бейриха, посещаемость Stormfront.org, центра белых националистов с 300 000 зарегистрированных пользователей, увеличилась с тех пор, как Дональд Трамп выдвинул свою кандидатуру на пост президента. Согласно исследованию SPLC, за последние пять лет члены Stormfront убили почти 100 человек. Белые националисты также появились в Твиттере и на других сайтах, на которых размещены дискуссионные форумы. Сам Facebook не застрахован от групп сторонников белой власти, которые часто используют зашифрованный язык, например «новая Европа».
Бейрих и ее группа обнаружили, что эти сайты иногда радикализируют новичков, так же как некоторые люди, которые спорят с ИГИЛ в Интернете, вместо этого втягиваются в его орбиту. «Это может быть кто-то, кто опубликует банальный расистский комментарий, и люди будут толпиться вокруг него», — сказала она.
Сторонники превосходства белой расы начали мигрировать в ВКонтакте за последние три года, сказал Бейрих, когда Facebook принял жесткие меры против разжигания ненависти. Платформа предлагает такой же пользовательский интерфейс, как и Facebook, с профилями и группами, но, по-видимому, с меньшими требованиями. Центр Симона Визенталя, который также отслеживает экстремистские группы в Интернете, поставил VK оценку D за борьбу с ненавистью в своем ежегодном табеле успеваемости, а Facebook получил оценку B-.
ВКонтакте не вернул запрос на комментарий в установленный срок.
Хотя условия обслуживания ВКонтакте запрещают информацию, «которая пропагандирует и/или способствует разжиганию расовой, религиозной, этнической ненависти или вражды, пропагандирует фашизм или расовое превосходство», Бейрих сказал, что сайт, похоже, закрывает на это глаза.
«Конечно, с нашей точки зрения сайт кажется бесплатным для всех», — сказала она. «И это то, что думают и сторонники превосходства белой расы».
Несколько быстрых поисков в ВК выявляют группы, посвященные сохранению арийской расы и почитанию наследия Гитлера. Новостной сайт Vocativ насчитал около 300 прогитлеровских групп на сайте.