Счастлив будь всегда: Будьте счастливы всегда! от 08.03.2019 смотреть онлайн — Праздничный концерт — Первый канал
Поздравления с днем рождения подруге в стихах — Праздник САМ
С Днем рождения (имя)!С днём рождения, подруга!
Поздравляю я тебя!
Я всех благ тебе желаю,
Море радости, добра.
Чтобы горя ты не знала,
Была счастлива всегда,
Чтоб удача нарастала,
И все ладились дела.
Чтоб всегда была любимой,
И для всех неотразимой,
И конечно же здоровой,
Милой, умной и красивой.
Мне ты лучшая подруга,
Что слова мусолить зря,
Знает вся пускай округа:
День рожденья у тебя.
У тебя сегодня праздник.
И желать тебе хочу:
Праздновать…Я — соучастник,
Все заверчу и замучу.
А вообще, если серьезно,
Я желаю долгих лет,
Их прожить совсем бесслёзно,
Без скандалов и без бед.
Желаю молодца лихого.
Достать желанную звезду,
И выполнить свою мечту!
Долгих лет, счастливых дней
Желаю счастья, уваженья.
Достичь мечты своей скорей
Ну, в общем, С Днем Рождения! Я подругу в лучший день
Поздравляю с днем рожденья!
Пожелаю счастья ей,
Радости, добра везения.
Ты подруга не спеши —
Помни, как с тобой мы дружим.
Пусть на жизненном пути,
Вечно в хороводе кружим.
Будь красивой, нежной, страстной,
Верной, скромной, заводной.
Для мужчин всегда опасной.
Окружай нас теплотой.
Тут еще я пожелаю:
Все согласны полагаю?
Честно, верно ты живи. С Днем рождения (имя)!
Ты выглядишь просто чудесно,
Ты, словно принцесса, прелестна!
Желаем такой оставаться,
И жизни всегда улыбаться,
Открытой быть, доброй, активной,
Общительной и позитивной!
Мы счастья, добра и везенья
Желаем тебе в день рожденья!
Хочу с днем рожденья поздравить тебя!
Сокровище — дружба, что есть лишь у нас,
Цветущего лета — в любую пору,
Чтоб жизнь превратилась в смешную игру,
Чтоб радость, влюбленность, улыбка и смех
Всегда были рядом. Будь счастливей всех!
Подружка милая моя,
Хорошая, родная!
В твой главный день календаря
Тебя я поздравляю!
Желаю счастья и удач,
Отличного здоровья!
Чтоб каждый день тебя встречал
С дарами и с любовью!
Пожелаю: будь упруга
Ты к невзгодам и печалям,
Чтобы был большой размер
У зарплатоньки твоей,
У любимого мужчины
(то есть, у его машины).
И почаще заниматься
Хобби, а мечтам — сбываться.
Восхитительных побед,
И прожить ещё 100 лет.
Тебе в день рождения хочу пожелать
Всегда оставаться цветущей такой.
Побольше улыбок и не унывать.
В душе чтоб гармония, но не покой.
Пусть ради тебя совершают поступки,
Пусть дарят подарки, внимание, страсть.
Работа чтоб — в радость, а отдыха — всласть.
Любви настоящей, чтоб ноги дрожали,
И кругом от счастья пускай голова.
В объятьях чтоб крепкие руки держали.
Но главное — чтобы здорова была.
Поздравляю, дорогая,
Мой прекрасный верный друг!
В день рождения желаю
Быть счастливей всех вокруг,
Веселиться до упаду,
Целоваться до зари,
Сходу обходить преграды,
Верить в лучшее, творить,
Знать к мечте своей дорогу,
Быть желанной и любить,
Продвигаться понемногу
По пути размером в жизнь.
И от всей души желаем,
Быть веселой, симпатичной,
Молодой и энергичной.
Никогда не горевать
Крепко, крепко ночью спать,
Обладать такою силой,
Чтоб всегда остаться милой –
Для законного супруга,
И иного может друга.
Пусть здоровье крепким будет
Счастье дом твой не забудет,
Много радости, тепла,
Чтоб судьба была добра,
Чтобы молодость не вяла,
Я спешу скорей тебе сказать,
Что сегодня время для досуга.
И скорее с днем рожденья поздравлять.
Я желаю тебе море счастья,
Океан улыбок, доброты.
Пусть все глупые ненастья,
С ума сойдут, от этой красоты!
Будь всегда любимой и желанной,
Будь прекрасна и душой светла.
Я желаю нежности безгранной!
И пусть внутри всегда будет весна.
Я стихотворение свое.
Тебя давно я с детства знаю
С тобой нам весело и грустно -
Бывало всякое у нас,
Но дружбой дорожили, чувством
Никто друг друга не предаст!
В любой денек и непогоду
Мы звоним, видимся с тобой.
И безгранично я довольна,
Что мне дана самой судьбой.
Моя любимая подружка,
Родной ты стала для меня.
От всей души я поздравляю
И с Днем Рождения тебя!
Мы гордимся нашей дружбой
Уже много долгих лет,
И в любой проблеме сложной
Ты поддержишь, дашь совет.
Пусть Господь тебя одарит
Счастьем, верой, красотой,
И глаза твои сияют
Самой чистой добротой!
Пусть от счастья светятся глаза,
Они полны любви и ласки.
Пусть не коснется глаз слеза,
Твоей души волнующей, прекрасной!
Поздравляю! Кружит вьюга
Пожеланий, добрых слов.
Счастья, милая подруга,
Ярких дней, красивых снов.
Позитива, четких планов,
Смелых мыслей, верных встреч.
Искренность души сберечь.
Пусть любовь штурмует сердце,
Рядом тот, с кем взгляд живой.
Драйва, страсти, чуть-чуть перца.
Будь всегда сама собой.
Вагончик улыбок,
Удачи охапку.
Счастливою будь
От макушки до пяток.
Здоровья без меры,
Любви бесконечной,
Безудержной, страстной,
Красивой и вечной.
Чтоб шкаф не закрылся —
Немножко одежды.
Чтоб кофе в постели
Был вкусным и свежим.
Тебя от души
С этим днем поздравляю!
Целую, люблю,
С днем рождения, красавица моя!
Будь всегда молода, весела.
Песни пой и цвети, как весна.
Любви, чтоб ночью согревала,
Финансов чтоб на всё хватало.
Чтоб был уютный теремок,
И в нём — подружкам уголок.
Чисти зубы, умывайся.
Ведь сегодня день рожденья,
Веселись ты без сомненья.
Будь красавицей всегда,
Обойдет пускай беда.
Обойдет пускай недуг,
Много будет пусть подруг.
Пусть преследует удача,
Улыбнись, вперед иди,
И любовь свою найди! Где-то есть на свете лучше?
Покажите мне в округе.
Если вдруг тяжелый случай,
Помогаешь мне подруга.
Я тебя люблю за это
И за то, что всегда рядом.
Будь всегда такой заметной,
Для мужчин являйся кладом.
Будто в сказке жить желаю,
Счастьем чтоб глаза светились,
Ведь ты знаешь и я знаю,
Что не зря мы подружились!
С тобой всегда веселье.
Поздравить я тебя хочу,
Всегда такой же яркой быть!
И быть неотразимой,
Улыбки всем свои дарить,
Быть доброй и терпимой.
Большого счастья и любви,
Чтоб сердце твое пело.
Удачу в жизни обрести,
Чтоб ты всё-всё сумела. Подруга, ты мне дорога,
Прими же пожеланий строки:
Пусть будет дружбы связь крепка,
И мы не будем одиноки.
Ведь ты — хранитель моих тайн,
А я — дневник твоих секретов,
С тобою мы всегда он-лайн,
Не только на просторах интернета.
На полную катушку жить
Тебе от всей души желаю,
Мужчинам головы кружить,
И счастья без конца и края.
С днем рожденья поздравляю
И хочу я пожелать —
Находить, а не терять,
Чаще посещать Бали,
За собой жечь корабли,
Иметь хорошие манеры,
Чтоб пали ниц миллионеры
У пары стройных ног твоих,
И помнить: жизнь всего лишь миг.
Ох, подруга, дорогая, Что тебе я пожелаю? !
Пусть исполнятся желанья,
Пусть все сбудутся мечты!
На руках пусть принцы носят,
На работе превозносят,
Дома пусть боготворят,
Все дела удачами сулят!
Пусть не знаешь поражений,
Жизнь пусть будет приключением,
В трудностях найдешь решения,
Поздравляю с днем рождения!
С днем рождения, подруга моя,
Пускай солнышко теплым светом
И с улыбкой встречает тебя,
Пусть тебя озарит вдохновение,
Пусть придет в твою душу покой,
Исполняются пусть все стремления,
Отдыхай в этот праздник душой. С днем рождения, подружка!
Поздравления лови.
Моя милая болтушка,
Бог тебя благослови.
Пожелаю доброй доли:
Пусть всегда тебе везёт.
В жизни сложные пароли
Пусть раскроешь в один счёт.
Будь здоровой и любимой,
Достигай любых высот.
Будь родным необходимой
И счастливой каждый год!
Следующая страница →
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Рекомендуем:
Прикольные поздравления в стихах женщине
Поздравления в стихах Сестре
Короткие поздравления в стихах женщине
Стать счастливым легко
Легко ли быть счастливым в такое сложное время, когда мир подвержен переменам, катаклизмам и проблемам? Смотря для кого. Одни все время ждут счастье, другие находятся в непрерывных поисках, а третьи умудряются быть в любом месте и ситуации. Стать счастливым легко, если умеешь это делать.
Всю жизнь мы находимся в погоне за счастьем, которое все время ускользает из наших рук. Мы бываем счастливы только какое-то короткое время, но потом опять наваливаются сложности и неурядицы.
Мы хотим быть счастливыми, но редко улыбаемся и значительную частью жизни находимся в подавленном состоянии.
В чем заключается счастье?
Почему современное поколение столь несчастное и отказывается радоваться жизни? Голливуд и телевидение задали насколько высокие рамки для счастья, что стало сложно выполнить даже программу минимум, не говоря о максимуме. В кино у людей полный комплект, начиная от любви и заканчивая виллой у моря. Но живя, в нашей стране, сложно рассчитывать на картинку из американского Голливуда.
В жизни мы ставим себе задачи, которые хотим достичь. Мы мечтаем профессионально реализоваться, а для этого заканчиваем школу, идем в университет, утраиваемся на работу и трудимся над карьерой. В личной жизни хотим вторую половинку, любовь, семью, детей, внуков. С материальной точки зрения мы ставим себе максимальный уровень дохода, чтобы иметь большую квартиру, дорогую тачку, виллу у моря и кучу денег. Помимо всего мы хотим путешествия, удовольствия, развлечения, друзей, здоровье, любовь.
Всего этого достичь очень непросто.
Мы привыкли привязывать счастье к физическим благам, количеству денег и реализации планов. Мы воспринимаем счастье как какие-то цели и мечты, которые должны исполниться. Если нам чего-то не хватает, но чувствуем неудовлетворенность, тоску, грусть, дискомфорт, раздражение, печаль, депрессию. Можно дать человеку квартиру, дачу, машину, семью, детей, любовь, но услышать о том, что он все равно несчастлив. Нет чего-то, что он хочет.
Древнеримский философ Луций Анней Сенека писал в своей книге: «Какая разница, что у человека есть, он видит, в первую очередь то, чего у него нет, а это всегда может быть поводом для печали». Мы переживаем и несчастливы по той причине, что у нас чего-то определенного нет. Нам всегда чего-то не хватает.
Лучше плакать в «Мерседесе», чем на велосипеде? Данная китайская пословица правдива, но только частично. Какой смысл в дорогой машине, если ты все равно несчастлив и плачешь? Настоящее счастье не может дорого стоить.
Если нужно платить за него высокую цену, то это самообман. Беден не тот, у кого есть мало, а кто постоянно хочет иметь больше других.
Вспомни своих предков, которые жили в гораздо худших условиях, но были при этом более счастливы. Есть работа, семья и благополучие? Значит все отлично. Люди могут быть счастливыми в разных условиях, даже не имея картинки из Голливуда.
James Resly , UnsplashКак стать счастливым?
Каждый из нас несчастен настолько, насколько полагает себя несчастным. Мы сами выбираем себе цели и планы каждый день, которые не всегда достижимы. Мы ставим себе мечту, из-за которой потом несчастливы. Мы загадываем то, что не можем достичь. Вспомни известную фразу Фаины Раневской: «Все сбудется, стоит только расхотеть». Может следует выбирать мечты и цели более аккуратно? Стать счастливым легко. Главное не браться за то, что недостижимо и нереально. Мечтать следует так, чтобы потом не было грустно из-за своей буйной фантазии.
У тебя девушка не модель и не Мисс Вселенная? Но какая разница, если она любит тебя и делает счастливым? Переживать из-за гламурных и тюнингованных красоток в инстаграме и пускать на них слюни? Но забывать о том, что не все красивое снаружи аналогично прекрасное внутри.
Ты любишь и тебя любят. На этом все. В вашем внутреннем мире нет место другим. Наслаждайтесь счастьем любви, близости, тепла и нежности.
У тебя нет крутой спортивной машины, а обычная тачка? Можно переживать из-за этого и быть несчастным, но смысл? У тебя нет громадной квартиры и виллы у моря. Но какой смысл мечтать о том, что крайне сложно? Стать счастливым легко. Ты можешь кататься на обычной тачке, жить в небольшой квартире, купить маленький домик в Краснодарском крае или Крыму. Зачем ставить себе цель, из-за которой потом никогда не будешь счастлив?
Счастлив тот, кому хватает имеющегося. Что мешает счастью? Обычно то, что мечтаем о журавле в небе, которого никогда не поймать. Всегда можно найти лучшую работу, чем у тебя сейчас. Но всегда есть определенные рамки и порог дохода. Всегда можно найти вторую половинку, если подходить к этому основательно и с умом. Всегда можно найти друзей и свой круг общения. Всегда можно путешествовать, отдыхать и наслаждаться жизнью. Всегда можно построить свой небольшой мир, в котором тебе хватает и достаточно. А когда всего хватает, то становишься счастлив.
Tyler Nix , UnsplashКак легко стать счастливым?
Тебе не должно портить настроение то, что мешает жить перфекционистам. Что не дает быть счастливым в полной мере? Плохая погода, завал на работе, пролитый кофе, бытовые неурядицы, конфликт в транспорте и прочие жизненные проблемы.
Стать счастливым легко, если только захочешь. Зачем переживать и обращать внимание на то, что не будет иметь значение уже через месяц, а годы тем более? Быть счастливым легко научиться. Вот тебе парочка полезных советов для счастливой жизни.
- Полюби себя самого по-настоящему.
- Не давай портить настроение бытовым вещам, разным мелочам и посторонним людям.
- Повысь энергичность и самочувствие здоровым образом жизни.
- Не переживай из-за того, что от тебя не зависит.
- Высыпайся и отдыхай, чтобы не чувствовать себя загнанным.
- Относись к жизни более позитивно и оптимистично.
- Не ищи одобрение окружающих.
- Не жди, что мир и люди будут соответствовать твоим ожиданиям.
- Избавься от багажа негативных воспоминаний.
- Регулярно общайся с близкими, семьей, друзьями и теми, кто дорог.
- Занимайся спортом, чтобы почувствовать силы и уверенность.
- Избавься от гнева, обиды, зависти и прочих негативных привычек.
- Прекращай мечтать об идеальном мире.
- Не пытайся контролировать все на свете.
- Наслаждайся каждым положительным моментом жизни.
- Чаще улыбайся, смейся и беззаботно веселись.
Счастливым становится тот, кому не нужна идеальная жизнь, недостижимое цели и само счастье. Такой человек просто наслаждается жизнью и тем, что она ему дала. Стать счастливым легко и просто. Стоит тебе только захотеть.
Аргументы из жизни и литературы на тему » Что мешает человеку быть счастливым?»
Автор Ирина Шейкина На чтение 20 мин. Просмотров 303 Обновлено
Читателям Литероведа мы предлагаем аргументы из жизни и литературы на тему «Что мешает человеку быть счастливым?» для итогового сочинения по направлению «Я и другие», а также для сочинения-рассуждения ОГЭ и ЕГЭ по русскому языку для аргументации собственного мнения. Подобранные примеры помогут аргументировать свое мнение и получить более высокий балл на экзамене, так как аргументация является обязательным критерием как итогового сочинения, так и сочинения-рассуждения на ОГЭ и ЕГЭ по русскому языку.
Проблема
Что мешает человеку быть счастливым?
Отношение автора к проблеме
Человек всегда стремится к счастью, гонится за ним, мечтает о нем, но, к сожалению, не всегда его удается найти или удержать. Есть много причин, по которым человек становится несчастным.
Аргументы
- Человеку мешает быть счастливым непонимание со стороны других людей.
- Невозможно быть счастливым без взаимной любви.
- Простому человеческому счастью мешает эгоизм: невозможно быть счастливым, думая только о себе.
- Детские обиды и страхи не дают возможности человеку во взрослой жизни стать счастливым.
- Одной из причин, которая мешает счастью, является гонения со стороны общества.
- Гордыня – это чувство, которое часто делает человека несчастным.
- Война становится причиной, которая мешает человеку найти счастье.
- Одно из самых главных условий для истинного счастья – крепкое здоровье.
- Страх часто становится препятствием для настоящего счастья.
- Неволя угнетает человека, лишает его не только свободы, но и счастья.
Синонимы к слову человек
Муж, лицо, личность, особа, персона, смертный, индивид (индивидуум), индивидуальность.
Синоним к слову мешать
Препятствовать, противодействовать, тормозить, затруднять, стеснять, не допускать, не давать, служить помехой, чинить помехи, связывать, налагать оковы (путы, узы) на что, стоять поперек дороги, заграждать пути, пресекать дорогу.
Синонимы к слову счастливый
Благополучный, везучий, удачливый.
Эпитеты к слову человек
Добрый, активный, аккуратный, сострадательный, авторитетный, волевой, любимый, красивый, верный, беззаботный, грубый, бережливый, воспитанный, веселый, злой, верный, галантный, деликатный, улыбающийся, угрюмый, жизнерадостный, заботливый, нежный, мягкий, черствый, злопамятный, нежный, кареглазый, длинноволосый, длинноногий, чуткий, трудолюбивый, ленивый, нервный, спокойный, сонливый, талантливый, исполнительный, красноречивый, компанейский, святой, шумный, тихий, культурный, танцующий, грешный, светящийся, счастливый, злопамятный, бездушный, милосердный, коварный, лояльный, любопытный, мобильный, толерантный, смелый, проницательный, обходительный, храбрый, честный, шустрый, истеричный, капризный, лукавый, инфантильный, пунктуальный, хозяйственный, безответственный, корректный, любознательный, ловкий, безграмотный, чванливый, брезгливый, целомудренный, молчаливый, бездарный, безотказный, молодой, старый, пожилой, коммуникабельный, юный, худой, толстый, сварливый, развязный, интеллигентный, женатый, холостой, спортивный, музыкальный.
Аргументы из литературы
- А.П. Чехов «О любви». «И вот общественное мненье! Пружина чести, наш кумир» И вот на чем вертится мир!» Эти строки из известного романа в стихах «Евгений Онегин» А.С. Пушкина приходят в голову, как только начинаю размышлять о причинах, делающих человека несчастным. Часто общественное мнение, которого боятся многие и которому не у всех хватает смелости и мужества противостоять, делает людей несчастными. Для подтверждения своей правоты обратимся к произведениям художественной литературы. Рассказ «О любви» А.П. Чехова относится к «маленькой трилогии» о любви. В произведении повествуется о чувствах двух людей: Павла Константиновича Алехина, дворянина, небогатого помещика, и Анны Алексеевны Луганович, жены председателя окружного суда. Наверное, она была счастлива в браке, пока не встретила и не полюбила Алехина. Он был вхож в их дом, часто посещал их, когда приходилось выезжать по делам в город из имения. Хозяева всегда были рады гостю, охотно его встречали. Постепенно эти приезды становились все чаще и стали потребностью для Павла Константиновича. Его тянет к Анне Алексеевне, и он признается слушателям, что был несчастлив, постоянно думал о ней, о той несправедливости, почему она встретилась Лугановичу, а не рассказчику, почему такая умная, молодая, красивая женщина вышла замуж за скучного простака. Алехин и Анна Алексеевна часто бывали вдвоем в театре, гуляли после спектакля, за долгие годы они душевно сблизились, научились понимать друг друга без слов. Им было приятно находиться рядом друг с другом, но в своих чувствах ни Павел Константинович, ни Анна Алексеевна не признались. Они боялись причинить боль и неудобства ее родным: мужу, детям, матери. Алехин видел, что его возлюбленная стала раздражительной, все чаще у нее было дурное настроение, она не желала видеть ни детей, мужа, лечилась от расстройства нервов. Эта история заканчивается переездом любимой в западную губернию, так как туда перевели ее мужа по службе. Провожая Анну Алексеевну, Алехин наконец решился ее поцеловать. Это было тяжелое расставание для обоих, и спустя много лет герой думает, как неправильно они поступили, отдав свои чувства в жертву общественному мнению. Они не смогли стать счастливыми, потому что думали не о себе, а о других людях.
- А.И. Куприн «Бонза». «Все мы родом из детства», – писал Антуан де Сент-Экзюпери в сказке-были «Маленький принц». Я думаю, насколько прав был писатель, отмечая, что все наши радости и горести, страхи и комплексы берут свое начало из детской поры. Первые жизненные несправедливости глубоко ранят душу, поэтому часто, став взрослым, человек не может обрести счастье, будто его сердце заколдовали, закрыли наглухо от этого чувства. К таким размышлениям мы приходим, читая рассказ А.И. Куприна «Бонза». Главным героем произведения является доктор Субботин – человек невезучий, скромный, одинокий. Он рассказывает историю, которая произошла с ним в далеком детстве, но эта история напоминает о себе всякий раз перед светлым Христовым Воскресеньем. В ночь перед праздником Пасхи в доме Субботиных собралась вся семья: родители героя, его сестры Зинаида и Надежда, а также Николай Николаевич – жених Нади. Сестра была помолвлена, а свадьба должна была состояться на Фоминой неделе. Ночь была прохладная, и Надежда попросила принести из ее комнаты платок, чтобы накинуть на плечи. Доктор Субботин, тогда еще семилетний мальчик, охотно согласился. В комнате Надежды на комоде стояла фарфоровая пагода с фигуркой бонзы. Мальчик невольно залюбовался им, а потом взял платок и, когда уже подходил к двери, услышал звон и треск бьющегося фарфора. Пагода упала с комода и разбилась. В это время прибежала сестра и стала обвинять брата в том, что это он разбил ее подарок. Его словам, клятвам, что он не виноват, никто не поверил: ни сестра, ни родители. Это недоверие настолько потрясло героя, что он заболел. Мальчик все задавал себе вопросы: «Почему родители не поверили ему? Почему не поговорили с ним? Как дальше жить в мире, если самые близкие люди не способны выслушать и понять?» А ответов не было. Заканчивая свой рассказ, он признавался, что эта история не изгладилась из его памяти, а постоянно напоминает о себе, и хотя герой не говорит вслух о том, что она стала причиной его несчастий, но часто об этом думает. Это произведение заставляет задуматься о нашем отношении к людям. Если мы хотим и сами быть счастливыми и не испытывать муки совести, то должны уметь выслушать и понять других людей, особенно родных и близких, потому что именно от нас зависит во многом их душевное состояние.
- М.А. Шолохов «Судьба человека». Война – одно из самых страшных событий для всех времен и народов. Она разрушает города, села, выгоняя с родных мест людей и оставляя их без крова. Она сиротит детей, лишает матерей сыновей, а жен оставляет вдовами. Она способна разрушить человеческие жизни, сеять горе, страх, страдания. Миллионы людей она делает несчастными, отнимая все самое дорогое, что у них есть. Для доказательства можно привести в пример рассказ М.А. Шолохова «Судьба человека». Автор повествует о горькой и трагической судьбе простого шофера Андрея Соколова. До войны герой был счастливым человеком. У него была семья: жена, сын, две дочери. Свою жену Иринку Андрей любил, обожал своих детей. Он работал, построил и обустраивал дом, который был теплым, уютным и гостеприимным. Дети учились на «отлично». А старший, Анатолий, оказался способным к математике, о нем даже в центральной газете писали. Как отец, он им гордился. Но в одночасье все изменила в жизни война. Жена Иринка и дочери погибли в июне сорок второго года, когда немцы бомбили завод, одна из бомб попала в его «хатенку». От дома осталась только глубокая воронка, а от любимых людей не осталось и следа. Герой ругает себя за неудачно выбранное место для дома: он построил его недалеко от авиазавода. Сын погиб в последние недели войны, не пришлось ему осуществить свои мечты и планы, радовать своими успехами и достижениями родителей. Сам герой прошел через ужасы и унижения концлагеря, не раз был на волоске от смерти, но все смог вынести русский солдат, только закалил свой характер в схватке с врагом, он сумел выстоять, не согнулся перед врагом и под тяжестью утрат. Смог он вырваться из фашистского плена, пережил гибель семьи. Война лишила его счастья, радости, поэтому он часто задавался вопросами: «За что же ты, жизнь, меня так покалечила? За что исказнила?» «Нету ответа ни в темноте, ни при ясном солнышке», – говорит герой. Только маленький мальчик Ванюша, сирота, которому он назвался отцом, возвращает ему смысл жизни и желание жить дальше. Читая это произведение, мы понимаем, насколько безжалостна война. Она, действительно, отняла счастье не только у Андрея Соколова, но и у миллионов людей, которые испытали всю ее тяжесть.
- А.П. Чехов «Человек в футляре». Причиной несчастья человека может быть страх. Он парализует волю человека, лишает радостей жизни, любви, меняет мировоззрение. Страх наглухо закрывает сердце человека от всего, что может подарить ему счастье. Подтверждение данной мысли можно найти в произведениях художественной литературы. Один из самых интересных рассказов А.П. Чехова – «Человек в футляре». Он повествует о Беликове – учителе греческого языка в гимназии. Беликов был человеком замкнутым, одиноким. Он не был женат, жил один, сторонился людей, так как боялся «кабы чего не вышло». Гимназия, в которой он служил, была страшна ему, так как там было шумно и многолюдно, поэтому по утрам, когда Беликов шел на службу, он был бледен и скучен. Чтобы случайно не услышать ничего лишнего, что может заставить его волноваться, он затыкал уши ватой. Даже в самый солнечный день он ходил в пальто с поднятым воротником, в шляпе, с зонтом и в очках, будто стараясь отгородиться ими от людей. Не знало его сердце покоя и дома, когда он был один. Беликов боялся, что его убьет слуга Афанасий или его обворуют ночью, поэтому он видел тревожные сны. Его спальня была похожа на ящик, до такой степени она была крохотной. Спал герой на кровати с пологом, будто защищаясь от враждебного окружающего мира. Если кто-то нарушал правила поведения, уклонялся или отступал от них или позволял себе другие вольности, Беликов начинал волноваться, приходил в уныние, его душевное равновесие всегда в таких случаях страдало. Он был мнителен и осторожен, и эти его качества угнетали окружающих. Страх так прочно овладел героем, что он, прожив сорок лет, так и не был счастлив ни минуты. Он сделался рабом этого низкого чувства.
- М.А. Булгаков «Мастер и Маргарита». Роман М.А. Булгакова «Мастер и Маргарита» – одно из любимых произведений многих читателей. Однажды прочитав его, хочется возвращаться к нему вновь и вновь, словно оно имеет какую-то магическую силу, власть над людьми. Роман заставляет задуматься над многими важными вопросами и проблемами нашей жизни и на примере любимых героев автора сделать правильные выводы. Автор рассказывает о любви главных героев произведения – Мастера и Маргариты. Такая любовь бывает, наверное, раз в сотни лет. Они встретились случайно на улице, и Мастер сразу понял, что всю жизнь любил именно эту женщину. С той самой встречи они стали неразлучны. Мастер писал свой роман о Понтии Пилате, а Маргарита, запустив пальцы в волосы возлюбленного, перечитывала написанное и шила шапочку с его инициалами. Влюбленные были счастливы вдвоем в тихой и уютной квартирке Мастера, куда каждое утро спешила Маргарита. Это было самое счастливое время в их жизни. Но однажды все изменилось. Мастер неожиданно исчез. Маргарита не знала, что его арестовали и поместили в сумасшедший дом из-за романа о Понтии Пилате и Иешуа Га-Ноцри. Она долго и безуспешно искала своего возлюбленного, за это время даже постарела от горя и несчастья. Казалось, у нее было все, что нужно женщине: хороший муж, который занимал высокую должность, большая и уютная квартира, богатство, налаженный быт, – однако все краски мира потускнели для Маргариты, жизнь потеряла вкус и свою прелесть. Без Мастера ее ничего не радовало, и она чувствовала себя самым несчастным существом на свете. Читая это произведение, невольно задумываешься над тем, какую власть в нашей жизни имеет любовь. Она способна освещать жизнь, делать ее полной и счастливой. Без любви, без любимого человека человек несчастен, поэтому Маргарита готова заключить сделку с самим дьяволом, пройти через страшные испытания, ради того чтобы найти своего возлюбленного и вновь обрести счастье.
- М.Ю. Лермонтов «Мцыри». Может ли человек быть счастливым в неволе? Даже ребенку понятно, что без свободы нет счастья, ведь даже птицы не поют в клетке, будто кто-то лишает их этого дара. Читая поэму М.Ю. Лермонтова «Мцыри», мы еще раз убеждаемся в том, что причиной несчастья становится неволя. Произведение знакомит нас с главным героем – молодым монахом. Он попал в монастырь шестилетним мальчиком, которого взял в плен русский генерал и вез его на свою родину. Но мальчик по дороге заболел, поэтому генералу пришлось его оставить в монастыре, где Мцыри и провел всю свою жизнь. Она кажется ему горькой мукой. Он тоскует по своей родине, Кавказу, часто смотрит на восток, где были его родные сердцу места, родители, считает, что мог бы быть «в краю отцов не из последних удальцов». Живя в монастыре, Мцыри отвык от людей, вырос человеком одиноким, похожим на листок, оторванный грозой от родимой ветки. Обладая могучим духом своих предков, особой внутренней силой, он стойко переносил все тяготы и лишения жизни. Мцыри никогда не плакал, не ныл, не жаловался. Одиночество научило его хранить свои думы, мечты и желания в себе. Он часто представлял в мыслях, как однажды сможет вернуться домой, припасть к груди матери, обнять отца, поклониться могилам предков. Жизнь в монастыре напоминала юноше тюрьму, которую он не мог покинуть, несмотря на огромное желание. И хотя Мцыри смог сохранить чистую, детскую душу, был человеком смелым, мужественным, никому никогда не сделал никакого зла, он был несчастен. Находясь в заточении, он не смог познать всех радостей и прелестей жизни, и только короткие три дня, когда он был на свободе и дышал полной грудью, рассказали ему о красоте природы, очаровании жизни. Таким образом, можно сделать вывод, что находясь в неволе, человек не может быть счастливым, потому что счастье для него – это свобода.
Аргументы из жизни
- Имя М.Ю. Лермонтова, талантливого русского писателя и поэта, известно не только в России, но и за ее пределами. Каждый раз, изучая страницы его биографии и творчества, мои ученики делают выводы о том, что поэт был несчастным, одиноким человеком. Они задаются вопросом: «Что сделало его таким?» Ответ мы всегда ищем в его биографии. Он рано остался без матери, которая была единственной дочерью богатой помещицы Елизаветы Алексеевны Арсеньевой. Бабушка поэта добилась опеки над внуком. С отцом поэта она не ладила. Он был простым и небогатым тульским помещиком и не имел достаточно средств, чтобы дать сыну достойное воспитание и образование. Редкие встречи отца с сыном радовали их обоих, а расставания приносили им обоим грусть и тоску. Не повезло поэту и в любви. Он всем сердцем любил Варвару Александровну Лопухину, сестру своего московского друга Алексея Лопухина. Девушка отвечала ему взаимностью, но, к сожалению, за нее решили ее судьбу и выдали замуж за другого человека, с которым она не была и не могла быть счастлива. Все эти жизненные обстоятельства наложили отпечаток на его душевное состояние, сделали угрюмым, одиноким и несчастным. Людям чаще следует задумываться о том, не делаем ли мы несчастными тех, кто рядом с нами, кого мы любим. Ведь очень часто душевное состояние, настроение, счастье наших родных и любимых зависит от нас, от нашего отношения к ним, поэтому нужно быть внимательными и чуткими, чтобы ненароком не обидеть, не навредить, не сделать несчастным наше окружение.
- Сейчас, когда во всем мире говорят о пандемии коронавируса, когда болезнь становится с каждым днем агрессивнее, а с экранов телевизоров звучат страшные цифры заболевших и умерших, все больше и больше понимаешь, что самое большое счастье – это здоровье. Отец моей бывшей одноклассницы был человеком незрячим. К сожалению, он таким родился и всю жизнь страдал, потому что не мог увидеть лица своей матери, подарившей ему жизнь. Он мог только представлять образ своей возлюбленной, которая тоже была слепа, но это не помешало ей подарить ему прекрасную дочь. Как отец, он часто держал девочку на руках, но ее облик рисовал в мыслях по рассказам своих родных. Он не мог видеть ни радугу, ни цветение садов, ни зелень травы. Мужчина не мог представить себе, как прекрасна природа в морозный зимний день или летом, после теплого освещающего дождя, насколько красив мир вокруг осенней порой. Это обстоятельство его жизни лишало полного счастья. Будь он здоровым человеком, он испытывал бы другие чувства, эмоции, жил бы с другим настроением. Моя мама очень плохо слышит. И я вижу, что это доставляет ей огромные неудобства. Она чувствует себя неловко из-за того, что не сразу может расслышать сказанное, не сразу понимает, о чем ей говорят. Она становится какой-то маленькой и беспомощной. Моя коллега перенесла две операции, несколько курсов химиотерапии из-за онкологии. Молодая, красивая женщина чувствует себя тоже несчастной, потому что не в полную силу может радоваться жизни, успехам дочери и внучки. Сталкиваясь с такими людьми, убеждаешься, что здоровье – это самое главное богатство человека. Если человек болен, он перестает чувствовать себя счастливым.
Аргументы из народной мудрости
- Русская пословица гласит: «Счастье всегда на стороне отважных». Она утверждает, что счастлив тот человек, кто проявляет смелость, отвагу не только на войне, но и в мирной жизни.
- «Всяк человек своего счастья кузнец», – считает русская пословица. В ней говорится о том, что каждый человек строит, добывает свое счастье сам.
- «Легче счастье найти, чем удержать его», – говорится в русской пословице. Она утверждает, что счастье легко найти, а потерять его еще легче. Поэтому его нужно беречь.
- «Счастье и несчастье на одном коне ездят», – говорится в русской пословице. Она утверждает, что эти два противоположных чувства живут рядом.
- «У счастья – короткие ноги, у горя – каждый шаг семимильный», – говорится в русской пословице. В ней имеется в виду, что счастье идет к человеку длинным путем, его часто трудно дождаться, а горе добирается быстрее, так как оно шагает семимильными шагами.
- «Счастлив бывал, да бессчастье в руки поймал», – говорили наши предки в русской пословице. Они считали, что человек бывает счастлив до тех пор, пока на него не обрушатся несчастья.
- «Счастье с бессчастьем – что ведро с ненастьем: живет переменчиво», – говорится в русской пословице. Она утверждает, что счастье и несчастье в жизни человека сменяют друг друга так же, как ведро и ненастье. Как в природе за солнечным днем может наступить пасмурный, хмурый, так и в жизни моменты счастья сменяются несчастьем.
- «Несчастья бояться – счастья не видать», – говорится в русской пословице. Она утверждает, что, если человек боится несчастья, он не узнает истинный вкус счастья.
- «От счастья к несчастью – один шаг, но назад – долгий путь», – утверждает русская пословица. Действительно, чтобы потерять счастье, не нужно сильно стараться, но чтобы его обрести вновь, нужно приложить много сил и труда.
- «Ежели несчастья бояться, то и счастья не будет», – считает русская пословица. В ней имеется в виду, что, для того чтобы быть счастливым, нужно быть смелым. Тот, кто боится несчастья, вряд ли обретет счастье.
Афоризмы
- «Есть только один путь к счастью: преодолеть беспокойство о том, что мы не в силах изменить», – утверждал древнегреческий философ Эпиктет. По его мнению, чтобы быть счастливым, нужно перестать беспокоиться о том, что мы не можем изменить.
- «Многие ищут счастья в областях выше своего уровня, другие ниже. Но счастье одного роста с человеком», – говорил древнекитайский мыслитель и философ Конфуций. Он считал, что человек всегда ищет счастье не там, где нужно. Оно ближе, чем мы предполагаем.
- «Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем», – считал древнегреческий философ и математик Пифагор. Он утверждал, что быть счастливым достаточно просто: для этого нужно всего лишь жить сегодняшним днем и не заглядывать в будущее.
- «Надо верить в возможность счастья, чтобы быть счастливым», – писал известный русский писатель Лев Толстой. У известного классика был свой рецепт счастья. Он считал, что, для того чтобы быть счастливым, нужно поверить в возможность счастья.
- «Каждый гонится за счастьем, не замечая, что счастье ходит за ними по пятам», – писал немецкий драматург, поэт и прозаик Бертольд Брехт. По мнению известного классика, люди всегда гонятся за счастьем и совершают ошибку. Нужно оглянуться вокруг, чтобы заметить, что счастье ходит за нами.
- «Величайшее в жизни счастье -это уверенность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или, несмотря на то, что мы такие, какие мы есть», – говорил известный французский писатель Виктор Гюго. По его мнению, самое главное условие для полнейшего счастья – это любовь. Чтобы быть счастливым, нужно быть уверенным в том, что нас любят, несмотря на то, какие мы есть.
- «Говорят, что несчастье хорошая школа; может быть. Но счастье есть лучший университет», – считал русский поэт и писатель Александр Пушкин. По его мнению, несчастье считается хорошей школой, оно многому учит человека, делает его сильнее и мудрее, но все же счастье – это университет, потому что его уроки и советы запоминаются лучше и дольше.
- «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья», – писал немецкий философ Артур Шопенгауэр. Он утверждал, что фундаментом для настоящего счастья является крепкое здоровье. Когда человек здоров, он счастлив.
- «Один из секретов счастливой жизни – непрерывно доставлять себе мелкие наслаждения, и если иные из них можно получить с минимальной затратой денег и времени – тем лучше», – считала английская писательница и философ Айрис Мердок. Она открыла секрет счастливой жизни. По ее мнению, чтобы быть счастливым, нужно доставлять себе небольшие наслаждения. И чем меньше денег и времени мы на них тратим, тем лучше.
- «Если одно-два приветливых слова могут сделать человека счастливым, надо быть негодяем, чтобы отказать ему в этом», – утверждал американский писатель, философ, публицист Томас Пэн. Он считал, что некоторым людям для счастья достаточно двух-трех приветливых, добрых слов. И человек, который отказывает им в этом, является негодяем.) /
Комментарий от anum
@ user-713069127 Я слушаю в 2020 году wh-
nyaaaaaaa ~ kawaii desu nee sugoii
@hendentify ООООООФ то же
Комментарий от sunny
@hendentify ooooooooooof
настроение
То есть, сейчас у меня депрессия, так что это не окупилось: ‘)
Я СЛУШАЛ ЭТО ВСЕ ВРЕМЯ
я теперь счастлив уву
@ osbaldo-arrecis Кагамине Рин
@ osbaldo-arrecis рин кагаме
Может кто-нибудь назвать вокалоид_
Просто послушайте Рин, попробуйте сделать свой день лучше, и вы будете счастливы: D
Это адорбс
начало звучит как медленные танцы в темноте wtf
Гоша, я скучаю по сиянию; -;
EINSHINE
Комментарий Фина
Официально лучшая песня вокалоида
Обожаю эту песню: D !!!
так счастлив, я люблю это
@ мира-йозора: Я
@ user-781563123 ME
@ that-otaku-author ага
@ user-713069127 m e
Кто слушает в 2019
25 привычек, которые помогут вам жить более счастливой жизнью
Счастье у всех разное.Для вас, возможно, это чувство мира с тем, кем вы являетесь. Или иметь безопасную сеть друзей, которые безоговорочно принимают вас. Или свободу воплощать в жизнь свои самые сокровенные мечты.
Независимо от вашей версии истинного счастья, жить более счастливой и более удовлетворенной жизнью можно. Несколько поправок к вашим обычным привычкам помогут вам в этом.
Привычки имеют значение. Если вы когда-либо пытались избавиться от вредной привычки, вы слишком хорошо знаете, насколько они укоренились.
Что ж, хорошие привычки тоже глубоко укоренились.Почему бы не поработать над тем, чтобы сделать положительные привычки частью своей повседневной жизни?
Вот некоторые ежедневные, ежемесячные и ежегодные привычки, которые помогут вам начать поиски. Просто помните, что у всех разные версии счастья, как и их путь к его достижению.
Если некоторые из этих привычек создают дополнительный стресс или просто не соответствуют вашему образу жизни, откажитесь от них. Потратив немного времени и потренировавшись, вы поймете, что вам подходит, а что нет.
1. Улыбка
Вы склонны улыбаться, когда счастливы.Но на самом деле это улица с двусторонним движением.
Мы улыбаемся, потому что счастливы, а улыбка заставляет мозг выделять дофамин, что делает нас счастливее.
Это не значит, что вы должны постоянно ходить с фальшивой улыбкой на лице. Но в следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным, улыбнитесь и посмотрите, что произойдет. Или попробуйте начинать каждое утро с улыбки себе в зеркало.
2. Упражнения
Упражнения предназначены не только для вашего тела. Регулярные упражнения могут помочь уменьшить стресс, чувство тревоги и симптомы депрессии, одновременно повышая самооценку и счастье.
Даже небольшая физическая активность может иметь значение. Вам не нужно тренироваться для триатлона или взбираться на скалу — если, конечно, это не то, что вас радует.
Уловка заключается в том, чтобы не перенапрягаться. Если вы внезапно погрузитесь в напряженный распорядок дня, вы, вероятно, просто расстроитесь (и почувствуете боль).
Рассмотрите следующие варианты упражнений:
Напомните себе о любых веселых занятиях, которые вам когда-то нравились, но которые остались на второй план. Или занятия, которые вы всегда хотели попробовать, например, гольф, боулинг или танцы.
3. Высыпайтесь как можно больше
Независимо от того, насколько современное общество направляет нас к сокращению количества сна, мы знаем, что полноценный сон жизненно важен для хорошего здоровья, работы мозга и эмоционального благополучия.
Большинству взрослых необходимо 7-8 часов сна каждую ночь. Если вы боретесь с желанием вздремнуть днем или просто чувствуете, что находитесь в тумане, ваше тело может говорить вам, что ему нужно больше отдыха.
Вот несколько советов, которые помогут вам улучшить режим сна:
- Запишите, сколько часов вы спите каждую ночь и насколько отдохнувшим вы чувствуете себя.Через неделю вы должны лучше понять, как у вас дела.
- Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день, включая выходные.
- Оставьте час перед сном как время тишины. Примите ванну, почитайте или займитесь чем-нибудь расслабляющим. Избегайте обильной еды и питья.
- В спальне должно быть темно, прохладно и тихо.
- Купите хорошие постельные принадлежности.
- Если вам нужно вздремнуть, постарайтесь ограничиться 20 минутами.
Если у вас постоянно возникают проблемы со сном, поговорите со своим врачом.У вас может быть нарушение сна, требующее лечения.
4. Ешьте с настроением
Вы уже знаете, что выбор продуктов питания влияет на ваше общее физическое здоровье. Но некоторые продукты также могут повлиять на ваше душевное состояние.
Например:
- Углеводы выделяют серотонин, гормон «хорошего самочувствия». Просто сведите к минимуму простые углеводы — продукты с высоким содержанием сахара и крахмала, потому что этот всплеск энергии будет коротким, и вы потерпите крах. Сложные углеводы, такие как овощи, бобы и цельнозерновые, лучше.
- Постное мясо, птица, бобовые и молочные продукты богаты белком. Эти продукты выделяют дофамин и норэпинефрин, которые повышают энергию и концентрацию.
- Пища, подвергшаяся высокой степени обработки или жареная во фритюре , как правило, вызывает у вас подавленное настроение. Так будет и пропуск приема пищи.
Начните с того, что каждый день выбирайте одну лучшую еду.
Например, замените большую сладкую выпечку для завтрака греческим йогуртом с фруктами. Вы по-прежнему будете удовлетворять свое пристрастие к сладкому, а белок поможет вам избежать утреннего энергетического сбоя.Попробуйте добавлять новую еду каждую неделю.
5. Будьте благодарны
Простая благодарность, помимо других преимуществ, может поднять ваше настроение. Например, недавнее исследование, состоящее из двух частей, показало, что практика благодарности может оказать значительное влияние на чувство надежды и счастья.
Начинайте каждый день с признательности за то, за что вы благодарны. Вы можете сделать это, пока чистите зубы или просто ждете, пока сработает отложенный будильник.
В течение дня старайтесь следить за приятными вещами в своей жизни.Они могут иметь большое значение, например, осознание того, что кто-то любит вас, или получение заслуженного повышения по службе.
Но это также могут быть мелочи, например, сослуживец, который предложил вам чашку кофе, или сосед, который помахал вам рукой. Может быть, даже просто тепло солнца на вашей коже.
Немного потренировавшись, вы даже сможете лучше осознавать все положительное, что вас окружает.
6. Сделайте комплимент
Исследования показывают, что добрые дела помогают вам чувствовать себя более удовлетворенным.
Сделать искренний комплимент — это быстрый и простой способ украсить чей-то день и подарить собственному счастью.
Поймайте взгляд человека и скажите это с улыбкой, чтобы он понял, что вы серьезно. Вы можете быть удивлены тем, насколько хорошо вы себя чувствуете.
Если вы хотите сделать кому-то комплимент его внешности, обязательно сделайте это уважительно. Вот несколько советов, с которых можно начать.
7. Глубоко дышите
Вы напряжены, плечи напряжены, и вы чувствуете, что вот-вот можете «потерять это».«Мы все знаем это чувство.
Инстинкт может посоветовать вам сделать долгий глубокий вдох, чтобы успокоиться.
Оказывается, инстинкт хороший
. По данным Harvard Health, упражнения на глубокое дыхание могут помочь
снизить стресс.В следующий раз, когда вы почувствуете стресс или исчерпаете себя, выполните следующие действия:
- Закройте глаза. Попробуйте представить себе счастливое воспоминание или красивое место.
- Сделайте медленный глубокий вдох через нос.
- Медленно выдохните через рот или нос.
- Повторите этот процесс несколько раз, пока не почувствуете, что успокаиваетесь.
Если вам трудно делать медленные, неторопливые вдохи, попробуйте считать в голове до 5 на каждом вдохе и выдохе.
8. Признавайте неприятные моменты
Положительное отношение, как правило, хорошо, но плохие вещи случаются со всеми. Это просто часть жизни.
Если вы получили плохие новости, сделали ошибку или просто чувствуете себя как в шоке, не пытайтесь притворяться, что вы счастливы.
Признайте чувство несчастья, позволив себе испытать его на мгновение. Затем переключите внимание на то, что заставило вас так себя чувствовать, и на то, что нужно сделать, чтобы выздороветь.
Помогло бы упражнение на глубокое дыхание? Долгая прогулка на улице? Обсудить это с кем-нибудь?
Упустите момент и позаботьтесь о себе. Помните, никто не счастлив все время.
9. Ведите дневник
Дневник — хороший способ систематизировать свои мысли, проанализировать свои чувства и составить планы.И вам не нужно быть литературным гением или писать тома, чтобы извлечь из этого пользу.
Это может быть так же просто, как записать несколько мыслей перед сном. Если изложение определенных вещей в письменной форме заставляет вас нервничать, вы всегда можете их уничтожить, когда закончите. Важен процесс.
Не знаете, что делать со всеми чувствами, которые появляются на странице? Наше руководство по организации ваших чувств может помочь.
10. Стресс лицом к лицу
Жизнь полна стрессоров, и всех их невозможно избежать.
В этом нет необходимости. Стэнфордский психолог Келли МакГонигал говорит, что стресс не всегда вреден, и мы даже можем изменить свое отношение к стрессу. Узнайте больше о преимуществах стресса.
В отношении тех стрессоров, которых невозможно избежать, напомните себе, что стресс есть у всех — нет причин думать, что это все на вас. И, скорее всего, вы сильнее, чем думаете.
Вместо того, чтобы позволить себе ошеломить себя, постарайтесь взяться за дело напрямую. Это может означать начало неудобного разговора или дополнительную работу, но чем раньше вы с этим справитесь, тем скорее яма в животе начнет сокращаться.
11. Declutter
Declutter звучит как большой проект, но выделение всего 20 минут в неделю может иметь большое значение.
Что можно сделать за 20 минут? Много.
Установите таймер на своем телефоне и потратьте 15 минут, чтобы привести в порядок определенную часть одной комнаты — скажем, свой туалет или этот неконтролируемый ящик для мусора. Расставьте все на свои места и выбросьте или выбросьте лишний беспорядок, который вам больше не нужен.
Держите специальный ящик для подарков, чтобы упростить задачу (и не создавать лишний беспорядок).
Используйте оставшиеся 5 минут, чтобы быстро пройтись по жилому помещению, убрав все случайные предметы, которые окажутся на вашем пути.
Вы можете проделывать этот трюк один раз в неделю, один раз в день или в любое время, когда вам кажется, что ваше пространство выходит из-под контроля.
12. Посмотри на друзей
Люди — существа социальные, и наличие близких друзей может сделать нас счастливее.
По кому вы скучаете? Обратитесь к ним. Назначьте свидание, чтобы встретиться или просто поговорить по телефону.
В зрелом возрасте найти новых друзей практически невозможно.Но дело не в том, сколько у вас друзей. Речь идет о значимых отношениях, даже если это всего лишь один или два человека.
Попробуйте принять участие в местной группе волонтеров или записаться на занятия. И то и другое может помочь вам найти единомышленников в вашем районе. И, скорее всего, они тоже ищут друзей.
Товарищеские отношения не должны ограничиваться другими людьми. Согласно многочисленным исследованиям, домашние животные могут предлагать аналогичные преимущества.
Любите животных, но не можете завести домашнее животное? Подумайте о том, чтобы стать волонтером в местном приюте для животных, чтобы найти новых друзей — как людей, так и животных.
13. Спланируйте свою неделю
Чувствуете, что вы суетитесь? Попробуйте сесть в конце каждой недели и составить основной список на следующую неделю.
Даже если вы не придерживаетесь плана, выделение времени, когда вы можете постирать, пойти за продуктами или заняться проектами на работе, может помочь успокоить ваш разум.
Вы можете получить необычный планировщик, но даже стикер на вашем компьютере или листок бумаги в кармане могут сделать эту работу.
14. Откажитесь от телефона
Отключите от сети.В самом деле.
Выключите всю электронику и откладывайте наушники как минимум на час один раз в неделю. Они все еще будут там для вас позже. Разумеется, если они вам все еще нужны.
Если вы какое-то время не отключались от сети, вы можете быть удивлены той разницей, которую это имеет. Позвольте своему разуму свободно блуждать для разнообразия. Читать. Медитируйте. Прогуляйтесь и обратите внимание на свое окружение. Будьте общительны. Или быть в одиночестве. Просто будь.
Звук слишком устрашающий? Несколько раз в неделю старайтесь заниматься меньше времени.
15. Отправляйтесь на природу
Проведение 30 минут или более в неделю в зеленых насаждениях может помочь снизить кровяное давление и депрессию, согласно исследованию 2016 года.
Ваша зеленая зона может быть чем угодно: от вашего соседнего парка, вашего собственного двора или сада на крыше — везде, где вы можете полюбоваться природой и свежим воздухом.
А еще лучше, добавьте в смесь упражнения на открытом воздухе
для получения дополнительной пользы.16. Изучите медитацию
Есть много методов медитации, которые стоит изучить.Они могут включать движение, сосредоточенность, духовность или сочетание всех трех.
Медитация не должна быть сложной. Это может быть так же просто, как 5 минут тихо посидеть со своими мыслями. Даже упомянутые ранее упражнения на глубокое дыхание могут служить формой медитации.
17. Рассмотрим терапию
Мы определенно счастливее, когда узнаем, как справляться с препятствиями. Столкнувшись с проблемой, подумайте о том, что помогло вам пережить нечто подобное в прошлом.Это сработает здесь? Что еще можно попробовать?
Если вам кажется, что вы бьетесь о кирпичную стену, подумайте о еженедельной беседе с терапевтом. Чтобы обратиться за терапией, вам не нужно иметь диагностированное психическое заболевание или тяжелый кризис.
Терапевты проходят обучение, чтобы помочь людям улучшить навыки совладания. Кроме того, после начала вам не нужно продолжать.
Даже всего несколько сеансов могут помочь вам добавить новые вкусности в ваш эмоциональный набор инструментов.
Беспокоитесь о стоимости? Вот как можно позволить себе терапию при любом бюджете.
18. Найдите ритуал ухода за собой
В быстро меняющемся мире легко пренебречь заботой о себе. Но ваше тело несет ваши мысли, страсти и дух через этот мир, разве оно не заслуживает небольшого внимания?
Может быть, это расслабление рабочей недели долгой горячей ванной. Или выберите рутинный уход за кожей, который заставит вас чувствовать себя снисходительно. Или просто выделите ночь, чтобы надеть самую мягкую повязку и посмотреть фильм от начала до конца.
Что бы это ни было, найдите для этого время.Если нужно, положите его в свой ежедневник, но сделайте это.
19. Возвращайся
Если вы обнаружите, что ежедневные комплименты поднимают вам настроение, подумайте о том, чтобы сделать ежемесячный распорядок более крупными ответными делами.
Может быть, это помощь в продуктовом банке в третьи выходные каждого месяца или предложение присмотреть за детьми вашего друга один вечер в месяц.
20. Возьми себя в руки
Не с кем пойти на свидание? Какое правило гласит, что нельзя выходить на улицу одному?
Сходите в любимый ресторан, посмотрите фильм или отправьтесь в путешествие, о котором всегда мечтали.
Даже если вы социальная бабочка, проведя некоторое время в одиночестве, вы сможете восстановить связь с занятиями, которые действительно делают вас счастливыми.
21. Составьте список мыслей
Вы приходите на встречу с 10 свободными минутами. Что ты будешь делать с этим временем? Поднимите свой мобильный телефон, чтобы просмотреть социальные сети? Беспокоитесь о предстоящей у вас напряженной неделе?
Возьмите под контроль свои мысли в эти короткие промежутки времени.
В начале каждого месяца составляйте короткий список счастливых воспоминаний или вещей, которых вы с нетерпением ждете, на небольшом листе бумаги или на телефоне.
Когда вы ждете поездки, стоите в очереди в продуктовом магазине или у вас есть несколько минут, чтобы убить, вырвите список. Вы даже можете использовать его, когда просто чувствуете себя подавленным и вам нужно изменить свои мысли.
22. Найдите время, чтобы подумать
Начало нового года — хорошее время, чтобы остановиться и провести инвентаризацию своей жизни. Выделите время, чтобы пообщаться с собой, как со старым другом:
- Как у вас дела?
- Чем вы занимались?
- Вы счастливее, чем год назад?
Но постарайтесь не попасть в ловушку слишком сурового осуждения себя за свои ответы.Вы дожили до следующего года, и этого достаточно.
Если вы обнаружите, что ваше настроение не сильно улучшилось за последний год, подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу или поговорить с терапевтом. Возможно, вы имеете дело с депрессией или даже с физическим заболеванием, которое влияет на ваше настроение.
23. Переоцените свои цели
Люди меняются, поэтому подумайте о том, куда вы направляетесь, и подумайте, хотите ли вы по-прежнему достичь этого. Нет ничего постыдного в том, чтобы изменить свою игру.
Отпустите любые цели, которые больше не служат вам, даже если они хорошо звучат на бумаге.
24. Берегите свое тело
Вы слышите это постоянно, в том числе несколько раз в этой статье, но ваше физическое и психическое здоровье тесно взаимосвязаны.
По мере того, как вы вырабатываете привычки для улучшения своего счастья, не забывайте регулярно посещать врача, чтобы позаботиться о своем теле:
- Ежегодно посещайте врача первичной медико-санитарной помощи
- позаботьтесь о любых хронических заболеваниях и обратитесь к специалистам, как рекомендуется
- обратиться к стоматологу для осмотра полости рта и последующего наблюдения в соответствии с рекомендациями
- проверьте свое зрение
25.Избавьтесь от обид
Часто легче сказать, чем сделать. Но вам не обязательно делать это за другого человека.
Иногда предложение прощения или отказ от обиды — это больше забота о себе, чем сострадание к другим.
Оцените свои отношения с другими людьми. Вы испытываете негодование или неприязнь к кому-то? Если так, подумайте о том, чтобы обратиться к ним, чтобы зарыть топор.
Это не обязательно сверка. Возможно, вам просто нужно прекратить отношения и двигаться дальше.
Если связаться с вами невозможно, попробуйте выразить свои чувства в письме. Вам даже не нужно отправлять его им. Просто выбросить свои чувства из головы и погрузить их в мир может освободить.
лучших 31 цитат о Be Happy And Always Smile от известных авторов
Наслаждайтесь чтением и делитесь 31 известными цитатами о Be Happy And Always Smile со всеми.
«И у нас часто бывает улыбка и слова поддержки, потому что никто не может объяснить свое одиночество другим, особенно когда мы всегда в хорошей компании.Но это одиночество существует и разъедает лучшие части нас, потому что мы должны использовать всю свою энергию, чтобы казаться счастливыми, даже если мы никогда не сможем обмануть себя. Но мы настаиваем на том, чтобы каждое утро показывать только цветущую розу и сохранять колючий стебель, который причиняет боль »
— Пауло Коэльо —«Я не всегда буду говорить правильные вещи, я не всегда буду заставлять тебя улыбаться, я не всегда буду делать тебя счастливым … но я всегда буду стараться, и я всегда буду здесь для тебя … жду чтобы ты открыл глаза и понял, как сильно я тебя люблю.”
— Зейн
«Но как? Как ты можешь просто пережить это, дорогая? … У тебя было столько ссор, но ты всегда счастлив. Как ты делаешь это?’
«Я выбираю… Я могу оставить себя гнить в прошлом, проводить время с ненавистью к людям за то, что произошло, как это делал мой отец, или я могу простить и забыть».
‘Но это не так просто.’
Он улыбнулся той улыбкой Фрэнка. «О, мое сокровище, это гораздо менее утомительно. Вам нужно простить только один раз. Чтобы возмущаться, нужно делать это весь день, каждый день.Вы должны постоянно помнить обо всех плохих вещах … Мне пришлось бы составить список, очень, очень длинный список, и убедиться, что я ненавидел людей в нем в нужном количестве. Что я тоже как следует ненавидел: очень тевтонский! Нет, — его голос стал трезвым, — у нас всегда есть выбор. Все мы.’ стр.323 ”— М.Л. Стедман
«Если вы не можете повесить магнолию на стену, то всегда есть миллион других цветов, которые вы можете использовать. Если вы не можете оплатить счет за телефон, просто напишите им письма.Я не преуменьшаю важность этих вещей, да, вам нужны деньги на еду, да, вам нужна еда, чтобы выжить, но вам также нужен сон, чтобы иметь энергию, улыбаться, чтобы быть счастливым, и быть счастливым, чтобы вы могли смеяться, только для того, чтобы не упасть с сердечным приступом. Люди забывают, что у них есть варианты. И они забывают, что эти вещи на самом деле не имеют значения. Им следует сосредоточиться на том, что у них есть, а не на том, чего у них нет. И, кстати, желать и мечтать не означает концентрироваться на том, чего у вас нет, это позитивное мышление, которое побуждает надеяться и верить, а не нытье и стонать.”
— Сесилия Ахерн
«Ты изучаешь йогу в Индии, Лисс?» — спрашивает он. «Да, Кетут». «Ты можешь заниматься йогой, — говорит он, — но йога слишком усердна». Здесь он изгибается в позе сжатого лотоса и прищуривается. его лицо выглядит комичным и выглядит запором. Затем он вырывается и смеется, спрашивая: «Почему они всегда выглядят так серьезно в йоге? Вы делаете такое серьезное лицо, вы отпугиваете хорошую энергию. Чтобы медитировать, только вы должны улыбаться. Улыбайтесь лицом, улыбайтесь разумом, и к вам придет хорошая энергия и очистит грязную энергию.Даже улыбка в печени. Тренируйтесь сегодня вечером в отеле. Не торопиться, не слишком стараться. Слишком серьезно, от тебя тошнит. Вы можете вызвать добрую энергию с улыбкой. На сегодня все закончено. Увидимся позже, аллигатор. Вернуться завтра. Я очень рад видеть тебя, Лисс. Пусть ваша совесть будет вашим проводником. Если у вас есть западные друзья, приезжающие на Бали, приведите их ко мне для чтения по хиромантии. После взрыва я опустел в моем банке.
— Элизабет Гилберт
«Я вообще очень счастливый и спокойный человек.Я также считаю, что всегда лучше встречать людей с улыбкой, чем выглядеть холодно, особенно при первой встрече. Это меняет все ».
— Хайди Клум
«Я не огорчен случившимся. Наоборот. Я уверен в том, что то, что у нас было, было реальным, и я счастлив, что мы смогли собраться вместе даже на короткий период времени. И если в каком-то далеком будущем мы увидим друг друга в нашей новой жизни, я буду улыбаться вам от радости и вспомню, как мы провели лето под деревьями, учились друг у друга и растем в любви.И, может быть, на мгновение вы тоже это почувствуете, улыбнетесь в ответ и насладитесь воспоминаниями, которые мы всегда будем разделять вместе.
Я люблю тебя, Элли.
Ной »— Николай. Спаркс
«Когда-нибудь, Джессика, — тихо говорит он, — ты будешь стоять передо мной в этой самой комнате, пока мы готовимся к какому-то мероприятию, которого мы оба боимся, потому что мы так много побывали за годы нашей совместной жизни, и ты улыбнешься и достигнешь поправить мой кривой галстук, как всегда. И один из наших детей — возможно, наш первый сын — будет дергать вас за платье, требуя нашего внимания.Затем я поцелую тебя и потянусь, чтобы поднять нашего ребенка, думая: «Как я стал таким счастливым?»
— Бет Фантаски
«Напротив, воздушная и невинная игривость, казалось, мерцала, как тень летних листьев, на ее детском лице и вокруг ее жизнерадостной фигуры. Она всегда была в движении, всегда с полуулыбкой на розовых губах, летала туда-сюда, волнообразной и похожей на облака поступью, пела себе под нос, как в счастливом сне. Ее отец и опекун были беспрерывно заняты ее преследованием, но, когда ее поймали, она снова таяла от них, как летнее облако; и поскольку ни слова упрека или упрека никогда не приходило ей на ухо за то, что она решила сделать, она шла своим путем по всей лодке.Всегда одетая в белое, она, казалось, движется, как тень, сквозь самые разные места, не сжимая пятна или пятна; и не было ни уголка, ни укромного уголка, ни вверху, ни внизу, где бы не скользили те шаги фей, и эта призрачная золотая голова с темно-синими глазами не бежала ».
— Гарриет Бичер-Стоу
«Какие бы карты ни предлагала тебе жизнь … всегда старайся улыбаться и быть счастливым!»
— Тимоти Пина
«Я всегда рада сыграть плохую девочку.Я просто получаю удовольствие, и, очевидно, все это делается с улыбкой ».
— Николь Кидман
«Сохраняйте жизненную энергию, соблюдайте сбалансированное питание, всегда улыбайтесь и будьте счастливы. Тот, кто находит радость внутри себя, обнаруживает, что его тело заряжено электрическим током, жизненной энергией не от пищи, а от Бога. Если вы чувствуете, что не можете улыбаться, встаньте перед зеркалом и растяните пальцами рот в улыбке. Это так важно! »
— Парамаханса Йогананда
Будь счастлив и всегда улыбайся цитаты картинки
Хотите увидеть больше фотографий цитат «Будь счастлив и всегда улыбайся»? Щелкните изображение цитаты Be Happy And Always Smile, чтобы просмотреть его в полном размере.
.