Счастье свое держать надо крепко и людям его показывать редко: Счастье своё держать надо крепко. И людям его показывать редко…

Содержание

Счастье своё держать надо крепко. И людям его показывать редко…

ЦИТАТА

Счастье своё держать надо крепко. И людям его показывать редко…

5 лет назад

Счастье своё …держать надо крепко.. И людям его …показывать редко…?

Думаю, что очень легко, ведь бесчувственный человек по натуре своей равнодушен к страданиям других. Даже можно сказать, что бесчувственный человек всегда имеет твёрдый характер, это наверняка его отличительная черта. Мне в жизни встречались такие люди и общение с ними сразу выдаёт твёрдое отношение ко всему, не только к людям, но и к животным. Я стараюсь как можно меньше общаться с подобными людьми.

А я бы назвала Левшу из рассказа Лескова «Левша». Это тот русский умелец, который смог английскую блоху подковать, причем сам Левша так и не оставил своего знака на этой блохе, т.

к. делал самую тонкую работу — гвоздички для подков. Думаю, что об этом левше знают все.

Возможно и не замечают. Все зависит от степени мужского эгоизма. Мне например жена постоянно напоминает про мой эгоизм и я соглашаюсь, есть у меня такой грех. Но не все такие как я, я знаю мужей, которые не только замечают счастлива или нет жена, но наоборот делают все, чтобы ее избранница была счастливой. Я стараюсь брать пример с них.

Женщина была унижена и опозорена во время самого акта насилия. Допустим, она расскажет кому-то близкому об этом-это еще раз прокрутить все в голове, испытать это унижение и боль. Хотя и без рассказа, она в душе это очень глубоко переживает.

Если речь идет о том, чтобы наказать по закону насильника, то эту историю ей придется рассказывать бесчетное количество раз и разным людям и во всех подробностях. А знаете, что люди бывают разные и не все добрые. Ведь всем известно, что в насилии есть вина и самой жертвы и на это ей не раз укажут, это психологический стресс растянутый на неизвестное количество времени.

Поэтому, в основном, женщины скрывают случившееся. Поскольку так легче забыть.

Ну, а ситуации,при которых происходит насилие могут быть разные, это может быть неизвестный человек, которого просто нет шансов поймать, может быть известный и опасный человек, а может оказаться и вовсе близкий человек. Я знала одну женщину, которая 15 лет!! была замужем и муж всегда!! брал ее силой-это был ее первый мужчина и она думала, что это так и должно быть…

По биологическим своим качествам — женщина более выносливая, и она быстрее приспосабливается к новым условиям, будь то государственный строй, новые условия жизни или новые обстоятельства, связанные с утратой, потерей как денежных средств, так и влияния.

Именно от женщины зависит: встанет ли муж на ноги или потеряет своё лицо. А это и есть величайший талант женщины — сохранить семью, приспособиться быстрее к новым условиям, стать поддержкой для слабых и сомневающихся.

Vlad Kazakov, Алматы, Казахстан, ВКонтакте, 33 лет, id1877742

Я очевидец Алматы
Если вы стали очевидцем какого либо происшествия или хотите рассказать о чем-то важном, пишите и присылайте фото и видео в «Предложить новость»

Молодежные Комедии
Твои друзья уже подписаны, ждём только тебя.

Лучшие фильмы, мультфильмы, трансляции, тизеры, трейлеры, премьеры на русском 2020 и 2021 года в вконтакте и 18+. Без изъятия. Новинки кино онлайн кинотеатр в контакте. Комедии, фантастика, фэнтези, ужасы, мелодрамы, криминал, боевики, драмы, биография, спорт, знаменитых актеров, семейные, приключения, мюзикл, спортивные, психологические, отечественные, документальное, Marvel, Марвел, Disney+ DC, ДС, Netflix, Нетфликс, HBO Max, Hulu, Apple TV, Amazon Prime, QUIBI, Русские фильмы и сериалы у тебя в смартфоне. Новинки с пылу с жару ✔ Всегда есть , что посмотреть, смотреть бесплатно. Новые фильмы в HD,HDRip, BDRip, HDDVD, DVD качество вк, vk, скачать видео. Форсаж 9, Человек-паук: Нет пути домой, Черная вдова, Аватар 2, Дюна, Веном 2, Не время умирать, Вечные, Отряд самоубийц: Миссия навылет, Круиз по джунглям, Главный герой, Выжившие, Видеть, Воспоминания, Круэлла, Бросок кобры 3, Проклятый чиновник, Не дыши 2, Гнев человеческий, Майор Гром: Чумной Доктор, Лига справедливости Зака Снайдера, Мажор, Конёк-Горбунок, Мортал Комбат, Никто, Том и Джерри, Годзилла против Конга, Поступь хаоса, Ледяной драйв, Пара из будущего, Бендер, Родные, Гуляй, Вася! Рядовой Чээрин, Лука, Турист, Армия мертвецов, Война будущего, Девятаев, Заклятие 3

Кипиш / Алматы ☆☆☆
Мы не в политике.

Мы в жизни, в ее окружении, в ситуациях и случаях.

Nеtfliх | Новинки кинo
Твои друзья уже подписаны, ждём только тебя. Лучшие фильмы, мультфильмы, трансляции, тизеры, трейлеры, премьеры на русском 2020 и 2021 года в вконтакте и 18+. Без изъятия. Новинки кино онлайн кинотеатр в контакте. Комедии, фантастика, фэнтези, ужасы, мелодрамы, криминал, боевики, драмы, биография, спорт, знаменитых актеров, семейные, приключения, мюзикл, спортивные, психологические, отечественные, документальное, Marvel, Марвел, Disney+ DC, ДС, Netflix, Нетфликс, HBO Max, Hulu, Apple TV, Amazon Prime, QUIBI, Русские фильмы и сериалы у тебя в смартфоне. Новинки с пылу с жару ✔ Всегда есть , что посмотреть, смотреть бесплатно. Новые фильмы в HD,HDRip, BDRip, HDDVD, DVD качество вк, vk, скачать видео. Форсаж 9, Человек-паук: Нет пути домой, Черная вдова, Аватар 2, Дюна, Веном 2, Не время умирать, Вечные, Отряд самоубийц: Миссия навылет, Круиз по джунглям, Главный герой, Выжившие, Видеть, Воспоминания, Круэлла, Бросок кобры 3, Проклятый чиновник, Не дыши 2, Гнев человеческий, Майор Гром: Чумной Доктор, Лига справедливости Зака Снайдера, Мажор, Конёк-Горбунок, Мортал Комбат, Никто, Том и Джерри, Годзилла против Конга, Поступь хаоса, Ледяной драйв, Пара из будущего, Бендер, Родные, Гуляй, Вася! Рядовой Чээрин, Лука, Турист, Армия мертвецов, Война будущего, Девятаев, Заклятие 3

Авторынок Алматы
Первое сообщество продажи автомобилей в Алматы!

HD Кино — Фильмы онлайн 2021

Мужские мысли
Интеллигентное мужское сообщество. У нас Вы можете узнать многое об мире авто, новостях, мужских мнений и взглядов.

Полезные советы!
Полезные советы на все случаи жизни! Бабушкины рецепты, бытовые хитрости, а так же куча полезных бытовых мелочей. Подписывайтесь и делитесь своими хитростями!

АВТОБАЗАР | АЛМАТЫ
Біздің инстаграм ▶ @autobazar_qazaqstan Топқа хабарландыру жолдау үшін төменде көрсетілген ақпараттар керек: 1. Көлік маркасы; 2. Шығарылған жылы, көлемі; 3. Қосымша ақпарат (мыс: люк, парктроник, кожа т.б) 4. Көлік бағасы; 5. Көлік суреттері; 6. Байланыс нөмірі;

YUMMY | ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Алматы Online | Типичная Алма-Ата

Новинки Музыки 2021 | Новая Музыка
Подписывайся на самое большое сообщество ВКонтакте и наслаждайся Музыкой вместе с нами!

Фильмы и не только!
Фильмы на любой вкус в хорошем качестве!!! Отправляй заявку на вступление в сообщество, чтобы не пропускать новинки кино, лучшие фильмы последних лет и новости кинематографа. Приятного время препровождения!

О чем говорят мужчины

PLAY FILMS / ФОРСАЖ 9
Объединение людей, которым дорого свое время и они тратят его только на достойные фильмы в отличном качестве.

НОВИНКИ КИНО 2021
⠀⠀⠀

MDK
Только для тех, кто в теме. Остановись и оцени сарказм о наболевшем.

Вопросы врачам

Главная страница / Посетителям /

Опубликованные ответы на вопросы

Добрый день, первая беременность была замершая в 8 недель, спустя пол года забеременела второй раз, на сроке 21-22 недели произошел поздний выкидыш. Скажите пожалуйста, возможно ли пройти полное обследование в перинательном центре перед планированием следующей беременности? что для это нужно? Зарание спасибо.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день, Анна. В Вашем случае Вы действительно можете получить консультацию врача акушера-гинеколога, специализирующегося на лечении бесплодия и невынашивания, пройти необходимое обследование и лечение перед будущей беременностью. Для этого Вам необходимо получить направление на консультацию у врача акушера- гинеколога в женской консультации по месту жительства, и записаться на прием к врачу Ермаковой Инне Владимировне по т.

222-02-66

Добрый день, Павел Петрович, я получила направление на консультацию и обследование от районного врача-гинеколога в ваш центр. Мне 35 лет, год назад обнаружили миому 11 недель. Скажите пожалуйста, к кому мне необходимо обратиться с данным направлением и необходима ли предварительная запись на приём? Спасибо большое, с уважением Виктория.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

добрый день. Подскажите в каком районе доктор не объяснил Ваши дальнейшие действия? Для того, чтобы записаться на удобное для Вас время на прием в консультативную поликлинику Перинатального центра Вам необходимо позвонить в регистратуру по телефону 8(391)2220266

Здравствуйте Павел Петрович! Подскажите пожалуйста, есть ли у меня шанс родить естественным путем, в вашем перинатальном центре, сейчас 36 недель, если первая беременность закончилась кесаревым сечением в 2006 году (генитальный герпес)? После первой беременности не обследовалась, т. к. не была проинформирована. Хотелось бы родить самостоятельно, т.к. планирую в будущем еще деток. Мне 29 лет. Беременность протекает хорошо. Заранее спасибо!

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. В перинатальном центре действительно ведутся роды у женщин с рубцом на матке после операции кесарево сечение. Для этого необходимо получить направление врача женской консультации по месту жительства на прием, записаться на прием по т. 2220266, пройти необходимое обследование и получить заключение врачебной комиссии. обязательным условием является наличие копии ПРОТОКОЛА ОПЕРАЦИИ, которое можно получить в лечебном учреждении, где проводилась операция.

Здравствуйте,Павел Петрович! 08.08.2010г 06ч35мин в РД №4 у меня родился сын благодаря Вам, Вы у меня принимали роды(Анастасия, работаю в авиации, Вы мне еще сказали что у меня сильно высокий болевой порог). Огромное Вам спасибо! Вы золотой человек и специалист своего дела! Очень жалко что Вы ушли с роддома. Я хоть пока еще и не собираюсь за вторым, но года через 2 точно пойду,и очень бы хотелось что Вы принимали у меня роды. Что же Вы ушли? Еще раз Вам огромное спасибо!

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. спасибо за приятные слова.

Павел Петрович!Вы у меня принимали роды 9.08.13 в 7 ой родовой!Хочу извиниться за истерику,но иначе не получалось терпеть эту адскую боль.Спасибо Вам за поддержку и терпение!Крепкого Вам здоровья и бесконечная Вам от меня благодарность за мою доченьку!

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Спасибо Вам за приятные слова, приходите к нам снова!

Здравствуйте. Рожаю в первый раз, беременность после ЭКО. Подскажите пожалуйста, в перинатальном центре есть возможность родить самостоятельно после ЭКО или планово всех направляют на кесарево сечение?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день.

метод родоразрешения обсуждается с беременной женщиной при проведении врачебной комиссии.Учитывается анамнез жизни, причина ЭКО, возраст женщины и конечно же готовность организма к родам.

Здравствуйте, Павел Петрович! Подскажите пожалуйста! Я беременна 11 недель, беременность первая и протекает пока хорошо. Слышала очень много положительных отзывов о вашем центре и очень хотела бы рожать у вас. Что для этого нужно сделать? И на каком сроке? Спасибо большое!

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день.Перинатальный центр принимает беременных, рожениц и родильниц группы высокого риска, согласно порядку оказания акушерско-гинекологической помощи по Красноярскому краю. Степень риска определяет лечащий врач в женской консультации по месту жительства и направляет на консультацию в Поликлинику Перинатального центра, где и уточняется место родоразрешения. При наличии направления записаться на прием можно по тел.

222-02-66.

Рожала в 2010 году у Павла Петровича! Огромное спасибо за хорошее отношение!!! Так держать!!! Вы очень хороший врач и человек-добрый и всегда позитивный!!! Продвижения вам и послушных рожениц!!!

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Спасибо за добрый слова. Здоровья ВАМ и Вашим близким.

Здравствуйте, Павел Петрович!Прочитала что в вашем центре делают эмболизацию.Это так?У меня миома 90*80*82 мм ,расположена по задней стенке и в дне интерстициально-субмукозно.У вас возможно сделать такую операцию без полосным путем?Спасибо!

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. в Гинекологическом отделении Перинатального центра проводится эмболизация маточных артерий, как метод лечения миомы матки, для этого Вам необходимо по направлению врача женской консультации обратиться к нам в консультативную поликлинику Перинатального центра для осмотра и решения вопроса о возможности проведения данного метода лечения.

Здравствуйте скажите пожалуйста можно у вас встать на учет по беременности срок 5 недель имею инфекцию гепатит С.долгожданная беременность мне уже 37 лет очень переживаю

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. консультативная поликлиника Перинатального центра оказывает консультативную помощь беременным женщинам высокой группы риска и пациенткам с гинекологическими заболеваниями. Мы не ведем наблюдение по беременности, для этого Вам необходимо обратиться к врачу акушеру-гинекологу в женскую консультацию по месту жительства.

Здравствуйте,у меня есть направление с женской консультации г.Ужура,как к вам записаться? Дозвониться в регистратуру не возможно.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. регистратура консультативной поликлиники Перинатального центра работает с 7.

30 до 19.00 ежедневно, кроме выходных. На данный момент еженедельно мы принимаем около 900 пациентов. Для улучшения качества работы телефонной связи и ускорения процесса записи на консультацию до конца недели вводится в эксплуатацию CALL центр. С Уважением,

оксана лушникова

Здравствуйте Павел Петрович я рожала у вас 23.06.2013года. Поступила По Скорой Кесарево Сечение. Но У Меня На Руках Было Направление На Госпитализацию В Ваш Центр На 24.06.2013г. Подписанное Вами. Все Дело В Том Что Мне Нужна Копия Этого Направления Для Предоставления Ее В Отдел Соц.защиты. сможете Ли Вы Скинуть мне Ее На Мою Почту Либо Факсом. Если Сможете Факсом Номер Я Напишу. Заранее Вам Благодарна.\nЕще Хочется Сказать Огромное Спасибо За То Что Вы Помогли Появиться На Свет Моей Девочке Я Очень Вам Благодарна. Дай вам Бог Здоровья И Успехов в Вашем Не Легком Труде.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день.

спасибо за приятные слова. Здоровья Вам и Вашей семье

Добрый день!я обследуюсь по бесплодию в вашем центре,мне назначили сдать кровь на 2-3 день м.ц.;УЗИ на 5-7 день м.ц. и фолликулометрию на 13-14 день менструального цикла,это попадает на новогодние выходные,могу ли я ее пройти сейчас?(т.к. у меня будет 13-14 день м.ц.)

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день, для проведения фолликулометрии необходимо знать размеры яичников в данном цикле на 5-7 день, в противном случае данные могут искажать истинную ситуация, с Уважением

Здравствуйте, Павел Петрович. Такой вопрос. Рожала в марте 2012 года. было Кесарево сечение, в связи с гистозом. Пока в планах, но хочу второго ребенка. Какой период должен пройти после первого КС и возможно ли второй раз родить самой? Заранее спасибо!!!

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день.

Согласно существующим на данный момент рекомендациям беременность после операции кесарево сечение следует планировать не раньше чем через 1.5 года после предыдущей операции. при подготовки к следующей беременностью, в случае желания родить с рубцом на матке после операции кесарево сечение необходимо: во первых получить протокол предыдущей операции, уточнить состоятельность передней стенки матки перед беременностью по УЗИ и желательно проведение диагностической лапароскопии, для подтверждения состоятельности рубца (из полости матки). пройти обследование у кардиолога, уролога,эндокринолога, терапевта для исключения соматической патологии( что могло привести к утяжелению проявлений гестоза) С Уважением.

Доброго времени суток Павел Петрович! У меня такой вопрос: в течении какого времени вы отвечаете на запрос о оперативном лечении из жк? У меня бесплодие 1 типа и спкя. семь лет лечусь результат нулевой. цикл сбит, овуляции нет. и соответственно нет беременности. из жк в итоге я выбила направление к вам на операцию, а то бы все таблетками поили. вот отправили запрос к вам, а ответа все нет. как вообще очередь большая? спасибо.\n

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. для записи в Консультативную поликлинику Перинатального центра Вам необходимо направление от врача акушера-гинеколога женской консультации. мы не проводим оперативного лечения, мы оказываем консультативную помощь! в случае необходимости оперативного лечения Вы будете направлены на лечение в гинекологическое отделение Перинатального центра. Для записи на прием (при наличии направления) Вам необходимо записаться по т. 222-02-66. С Уважением

Доброе утро, вопрос когда наладиться работа регистратуры, по утрам регистратура даже телефон не включают, звонишь целый день, можешь дозвониться вечером, когда соизволят включить его или снимают трубку, чтобы никто не дозвонился, сама лично видела, когда приезжала на прием. И телефона вашего нет, чтобы напрямую, решить эту проблему.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день Уважаемая Марина. Телефон регистратуры поликлиники Перинатального центра работает в рабочие дни с 7.30 до 19.00. на данный момент в регистратуре установлен CALL центр для удержания вызова и перевода его на свободного регистратора.Однако пропускная способность линии ограничена 7 вызовами, а все остальные переводятся в режим занятости линии, так как невозможно удерживать больше входящих вызовов. Все входящие звонки регистрируются в системе и ВСЕ разговоры записываются. Телефоны работают ВСЕГДА в установленное время. Мой телефон есть на сайте Перинатального центра-2220267. С Уважением

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, в вашем центре в процедурном кабинете можно сдавать назначенные анализы, а можно ли проходить назначенное лечение, например ставить уколы внутривенно? Спасибо.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день.

процедурный кабинет Нашей поликлиники занимается только забором анализов. С Уважением

Здравствуйте! Павел Петрович, у меня такая ситуация, не могу забеременеть уже 3 года,поставили диагноз бесплодие. Слышала, что в вашем центре есть возможность пройти обследование и сделать ЭКО бесплатно,правда ли это?! И что для этого нужно?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. Для консультации в поликлинике ПЦ необходимо направление врача акушера- гинеколога, ведущего Ваше наблюдение, обследование и лечение. К сожалению, процедуру ЭКО проводят не в Перинатальном центре, а именно здесь проводится заседание комиссии по отбору пациенток. Более подробную информацию о проведении комиссии, а так же кто может претендовать на проведение процедуры ЭКО за средства ОМС Вы можете уточнить по данной ссылке: www.kraszdrav.ru. в разделе «акушерство».

Здравствуйте, у моей жены сейчас 3-я беременность 32 недели, в 2010 году была первая беременость Кс, 2012 была вторая Кс,может ли она рожать в перенатальном центре?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день.

Согласно порядку оказания акушерско-гинекологической помощи на территории Красноярского края, все беременные с рубцами на матке после 2 и более операций кесарево сечение подлежат родоразрешению в Центре Охраны материнства и детства. Если доктор Вас не направил к нам, значит это планируется сделать после УЗИ в 3 триместре, когда на консультации в консультативной поликлинике Центра Вам будет определена дата дородовой госпитализации. С Уважением.

Здравствуйте Павел Петрович, на 13 неделе по результатам узи мне поставили диагноз ГАСТРОШИЗИС, печень и кишечник плода располагаются вне полости живота и свободно плавают рядом в околоплодной жидкости. Один специалист говорит, что обязательно беременность нужно прервать, другие говорят, что такой ребенок жить будет, но если в первый день после рождения ему будет оказана квалифицированная хирургическая помощь. Подскажите пожалуйста, ребенок будет здоров, или останется инвалидом? я не хочу убивать свое дитя

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день.

Для исключения недоразумений и выяснении всех обстоятельств течения беременности и прогноза для здоровья и жизни Вашего плода Вас направят на Пренатальный консилиум, в состав которого входят специалисты всех смежных специальностей, у которых Вы можете уточнить все интересующие вопросы. с Уважением

Павел Петрович, добрый день! Хочу выразить Вам благодарность за внимательное отношение и профессионализм. Спасибо что в трудной ситуации Вы нашли правильное решение и помогли нашей семье! Успехов Вам и всего самого хорошего!

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. Спасибо за приятные слова. Здоровья Вам и Вашим близким.

Здравствуйте, Павел Петрович! Хотелось бы узнать, у меня планируется третье кесарево сечение, нахожусь в группе риска, возраст 34 года, могу ли я попасть в ваш центр в плановом порядке?!проживаю в Енисейском районе…

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день.

Беременная женщина с 2 рубцами на матке после операции кесарева сечения является пациенткой высокой группы риска и подлежит консультации в Консультативной поликлинике в сроке беременности 32-34 недели, где ей будет назначена дата дородовой госпитализации. Запись на прием проводит женская консультация по Вашему месту жительства, на запрос будет направлен талон с указанием даты и времени консультации. С Уважением

Доброго времени суток! У беременной родственницы (20 недель) признаки воспаления аппендицита , госпитализировали в БСМП , пока наблюдают. Оперируют ли аппендицит беременным в пер.центре и есть ли возможность попасть в возможно короткие сроки? P.s. Павел Петрович, Вы принимали у меня роды в декабре 2012, спасибо Вам за Вашу работу!

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день.Аппендицит относится к острой хирургической патологии и его лечение проводится ТОЛЬКО в условиях хирургического отделения многопрофильной больницы, как БСМП.

Спасибо за приятные слова. Желаю здоровья Вам и Вашим близким. С Уважением

Павел Петрович!!!Я Вам очень благодарна!За отзывчивость!За оперативность!Огромное Вам спасибо за помощь!!!Буду у Вас в центре в назначенное время!!!!

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Спасибо Вам за приятные слова. С Уважением

Здравствуйте! Я живу в Сосновоборске и наблюдаюсь в ЖК по месту жительства. У меня 3-я беременность и 2 рубца на матке. Есть возможность делать кесарево сечение в вашем центре? Местным врачам я не доверяю. Спасибо!

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. Пациентки с 2 и более рубцами на матке -пациентки Нашего центра. Вам необходимо( по предварительной записи из женской консультации) с направлением и ВСЕМИ документами обратиться на прием в консультативную поликлинику в сроке беременности до 33 недель.

С Уважением

Здравствуйте, Павел Петрович!\\nОказывается ли в перинатальном центре помощь мужчинам при бесплодии.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. В консультативной поликлинике КГБУЗ КККЦОМД для консультации и лечения проблем мужского здоровья работают врачи- уролог-андролог и дерматовенеролог. Запись проводится по т 222-02-66. С Уважением

Уважаемый Павел Петрович. Мне 24 года, диагноз: эндометриоз 2 степени (наружный), хр. эндометрит, и как следствие бесплодие. Очень хотелось бы встать на учет в Перинатальный центр, так как побывала уже во многих поликлинниках, очень хотелось бы увидеть результат своих долгих мучений. Хотелось бы попасть на прием к грамотному специалисту, знающему свое дело. Прошу Вас порекомендовать такого гинеколога, так как уже побывала у некомпетентных докторов. Каке документы необходимы, чтобы попасть на первичный прием. Заранее спасибо.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. Перинатальный центр КГБУЗ КККЦОМД согласно порядку оказания акушерско-гинекологической помощи оказывает помощь пациенткам с гинекологическими заболеваниями, консультирует по проблемами бесплодия. Для этого Ваш врач акушер-гинеколог направляет Вас на консультацию в консультативную поликлинику( заявка направляется в Наш адрес, вы получаете на руки талон с указанием ФИО врача, даты и времени приема) Для консультации Вам необходимо направление форма 057/у, и документы по вашим обследованиям и лечению. С Уважением

Добрый день, Павел Петрович!подскажите если после КС у вас пробовать ЕР! У меня отрицательный резус фактор и по моему перехаживать более 38 недель нельзя! Вопрос такой ,если в 38 недель не начнутся ЕР, что в этих случаях делают при том , что после КС не стимулируют? \\nЗаранее спасибо)

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день.

Перинатальный центр КГБУЗ КККЦОМД согласно порядку оказания акушерско-гинекологической помощи оказывает помощь беременным Красноярского края высокой группы риска, в том числе с рубцом на матке после одной операции кесарева сечения, желающих родить через естественные родовые пути-для этого Ваш врач акушер-гинеколог направляет Вас на консультацию в поликлинику в сроке беременности 37 недель. Для консультации обязательно необходима копия протокола Вашей операции( можно получить в учреждении, где проводилась операция). Комиссия в консультативной поликлинике оценит возможность родов через естественные родовые пути, и выдаст Вам соответствующее заключение. Касательно резус-отрицательной принадлежности крови- то беременность без титра антител- ведется, как обычная, и нет необходимости родоразрешать в 38 недель. С Уважением

Павел Петрович, здравствуйте. Мне 29 лет. В 2012г. у меня была замершая беременность (8 недель). В этом году планировали с мужем беременность, но мне поставили диагноз диффузно токсический зоб 1ст. Объем ЩЖ 19,2. Принимаю тирозол 50мг./ сутки (на текущую дату период лечения 4 месяца). Скажите, пожалуйста, когда можно планировать беременность? Насколько это безопасно? При наступлении беременности могу ли я наблюдаться в вашем учреждении? И что для этого нужно?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. Вопрос касательно возможности планирования беременности при лечение эндокринных заболеваний и решения вопроса правил приема препаратов решает врач эндокринолог, назначивший Вам лечение! Врач акушер-гинеколог не имеет право проводить коррекцию терапии и разрешать планирование Вами беременности без соответствующего заключения специалиста. При наступлении беременности-вы должны встать на учет по беременности в женской консультации или частной организации( на Ваше усмотрение), а врач, что будет вести Вашу беременность направит Вас в соответствующие сроки к нам на консультацию. С Уважением

Добрый вечер Павел Петрович. Хочу у вас узнать, могу ли я у вас рожать? Мне сейчас 35 недель беременности, у меня дисплазия cin3, анемия и резус отрицательный. С красноярского краевого онкологического диспансера врачебная комиссия дала справку на роды в перинатальный центр. Сказали что надо делать КС. Я у вас уже лежала в июле, была на приеме у Шахян Р.О.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. для решения вопроса о родоразрешении в Перинатальном центре решает врачебная комиссия, из заведующих отделений центра. Для этого Ваш врач акушер-гинеколог должен Вас записать на консультацию, а Вам необходимо со всем пакетом документов прибыть на прием в указанный день и час. С Уважением

Здравствуйте! Была на приеме у Глызина Юлии Николаевны, буду рожать у нее, роды 3, первые срочные, вторые кесарево, прошло 12 лет хочу попробовать родить сама, Юлия Николаевна посоветовала записаться на прием к вам ,24 п ноября будет 37-38 недель, вот в это время хочется получить вашу консультацию.С уважением Ирина Парилова.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. Для родов через естественные родовые пути с 1 рубцом на матке после операции кесарево сечение в Нашем центре Ваша женская консультация направляет заявку на прием врача акушера-гинеколога в сроке беременности 35-36 недель. Сама консультация должна проходить не ранее 37 недель беременности. Для консультации предварительно пациентка должна заказать корпию протокола операции в лечебной учреждении, где оно было проведено. С Уважением

Здравствуйте, Павел Петрович! Благодарная женщина помнит врача и акушера при родах своих детей всегда, вот так и я. 19.09.11г родила дочь в роддоме №4, а 09.09.14г там же родила сына, как и обещала )) но к моему сожалению в после родовом отделении очень не хватало Вас как специалиста и человека отзывчивого, доброго к пациенткам и их детям. Желаю Вам всего наилучшего!

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. Спасибо Вам за приятные слова. Здоровья Вам и Вашим близким.

Здравствуйте! Посчастливилось рожать в перинатальном центре под заботливым \\\»крылом\\\» Павла Петровича Баурова! Благодаря ему мои роды превратились в праздник встречи с доченькой! Павел Петрович — Вы замечательный профессионал и удивительной души человек! Спасибо за такое человеческое отношение к пациентам и море добра и солнечного позитива, которым вы окружаете людей!!! Надеюсь родить именно с Вами второго ребятенка)))

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Спасибо огромное за Ваши слова. Здоровья Вам и Вашим близким.

Здравствуйте! У меня вторая беременность 6 -7 недель. При постановке на учет по беременности у меня врачи намерили высокое давление 180/100, они вызвали скорую и отправили меня в кардиологическое отделение 20 больницы. Сейчас я нахожусь в дневном стационаре кардиологического отделения, но давление до сих пор 150/100 или 140/100. Мне поставили диагноз гипертаническая болезнь риск 3 и нашли камень в почке. врачи говорят что это не хочет хорошо сказывается на ребенке. Я хотела спросить возможно ли с такими заболеваниями наблюдаться в вашем перинатальном центре? И что нужно для этого?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. Консультативная поликлиника оказывает консультативную помощь беременным высокой группы риска по направлению врача женской консультации. В связи с данным фактом Вам необходимо встать на учет по беременности в женскую консультацию по месту жительства. С Уважением

Здравствуйте, скажите,у меня 2 рубца на матке, предстоит третье кесарево сечение, является ли это показанием для родов в вашем роддоме. Спасибо,очень переживаю.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. согласно порядку оказания акушерско-гинекологической помощи действующего на территории Красноярского края 2 и более рубцов на матке после операции кесарево сечение является показанием для родоразрешения в Перинатальном центре. Для этого врач акушер-гинеколог направит Вас на консультацию в консультативную поликлинику Нашего центра. С Уважением

Павел Петрович, добрый день! Могу ли я записаться на прием в поликлинику без направления врача из ЖК или только платно? Думаю, что карта моя сохранилась в регистратуре, т.к. оперировалась в ПЦ по бесплодию, неоднократно консультировалась, будучи беременной, а также родился мой вымоленный долгожданный малыш в ПЦ — за что огромное спасибо!!! Сейчас, к сожалению, вновь возникли неприятности со здоровьем и хотелось бы получить консультацию грамотного специалиста.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. консультативная поликлиника оказывает консультативную помощь пациенткам Красноярского краю. При записи на прием учреждениями здравоохранения края Вам выдается направление и талон с указанием даты и времени приема. В случае личного желания пройти консультацию по интересуемым вопросам Вы можете обратиться в отдел платных услуг по т 222-02-86 и записаться на прием к конкретному врачу на удобное время. Объем обследования устанавливает специалист на приеме. С Уважением

Добрый день, подскажите к какому врачу-гинекологу для ведения беременности в вашем центре(у каждого врача ведь есть свое направление в деятельности) можно записаться на прием, у меня первая беременность, а три года назад был тромбоз глубоких вен подвздошно-бедренный, подколенный. Спасибо за понимание.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый вечер. Согласно утвержденному порядку, наличие тромбоза в анамнезе является основанием в отказе в диспансерном наблюдении по беременности в Нашем Центре. Для постановки на учет по беременности Вам необходимо обратиться в женскую консультацию по месту жительства, а в соответствующие сроки Ваш врач направит Вас на консультацию в Наш центр. С Уважением

Павел Петрович, здравствуйте. У меня патология duplexuteri . мой акушер гинеколог выписал к вам направление в центр. И специалист ваш указала что я с высокой степенью риска. У меня 17 недель я уже 2 раза лежала на сохранении. Я могу с этой патологией рожать у вас в центре?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый вечер. Действительно Вы относитесь к Высокой группе риска по ВЕДЕНИЮ в женской консультации, в связи с чем и рекомендована консультация в Нашей поликлинике. касательно родоразрешения, то место и срок определяется в 36 недель беременности. Согласно действующего порядка на территории Красноярского края преждевременные роды в сроке 22-33 недели и 6 дней должны проходить в Краевом центре охраны материнства и детства, а в сроке 34-37 недель в Красноярском межрайонном родильном доме №2. С Уважением

Здравствуйте! Сказали обратиться к Вам по поводу родов в перинатальном центре, если у мамы диабет! Возможно ли это? Возможно, у вас оказываются платные услуги? Направление из ЖК имеется.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый вечер Уважаемая Вероника. Согласно действующего порядка оказания акушерско-гинекологической помощи на территории Красноярского края беременной женщине, при наличии сахарного диабета , показано родоразрешению в условиях специализированного родильного дома- Родильный дом 20 больницы города Красноярска, срок госпитализации определяет врач акушер-гинеколог по месту жительства, или врачебная комиссия консультативной поликлиники Нашего Центра на основании личного приема по записи врача акушера-гинеколога по месту жительства. с уважением

Здравствуйте, Павел Петрович! Спасибо за ответ на первый вопрос! Хотелось бы уточнить еще некоторые моменты о планирование ЕР после КС! Нужно ли пройти какое либо обследование, и в частности в вашем центре, перед наступлением самой беременности? И можно ли каким-либо образом повлиять на состояние шва на матке? И еще такой вопросик, как часто в вашем центре проводят ЕР после КС?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

добрый день. В идеальной ситуации на этапе планирования беременности необходимо провести УЗИ матки на 5-7 день цикла, провести гистероскопию и предгравидарную подготовку. При беременности, в сроке 36-37 недель Ваш врач акушер-гинеколог направит на консультацию для определения возможности родов через естественные родовые пути. Обязательным условием является протокол операции кесарево сечение. С Уважением

Павел Петрович добрый день! очень хотелось бы у вас узнать, у меня была замершая беременность в июне 2015 г на сроке 7 недель, попыталась узнать причину сдала анализы на гормоны и вирусы, результаты не обрадовали Герпес тип 1 IgG при норме 1.10 у меня 2.45; Цитомегаловирус при норме 1.10 у меня 7.70 и Эпштейн-Барр вирус IgG при норме

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. данные показатели свидетельствуют о наличие антител к данным вирусным инфекциям, и не могут быть свидетельством причины замершей беременности. Для более детального уточнения причин и планирования беременности Вы можете обратиться к врачу акушеру-гинекологу в женскую консультацию по месту жительства.

Павел Петрович, в январе 2015 г. сделали высокую ампутацию ШМ (был insitu).Планирую беременность.(2-ю) Скажите, к вам можно попасть под наблюдение и рожать у вас в центре?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. консультативная поликлиника КГБУЗ КККЦОМД оказывает консультативную помощь пациенткам с гинекологическими заболеваниями и беременным высокой группы риска территории Красноярского края по направлению врача акушера-гинеколога по месту жительства( наблюдения). Предварительную запись на прием осуществляют ТОЛЬКО лечебные учреждения территории Красноярского края. Самостоятельное обращение возможно через отдел платных услуг т. 222-02-86 Показания для родоразрешение в КГБУЗ КККЦОМД определены приказом Министерства здравоохранения Красноярского края. Основными показаниями являются: Преждевременные роды в сроке 22-33 недели и 6 дней, 2 и более рубцов на матке после операции кесарева сечения, предлежание плаценты, подозрение на врастание плаценты, миома матки размерами более 7 см, онкологические заболевания в анамнезе/ диагносцированные при беременности

Добрый день. Какой толщины должен быть рубец на матке, чтобы допустили в самостоятельные роды?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. согласно регламента, принятого в Нашем центре на родоразрешение через естественные родовые пути с 1 рубцом на матке после операции кесарева сечения допускается пациентка, при наличие протокола операции кесарева сечения с указанием методики рассечения и ушивания матки, шовного материала, при сроке родоразрешения не ранее 34 недель беременности,без осложнений течения послеоперационного периода, при наличии неотягощенного течения данной беременности, предполагаемой массы плода не более 4000 грамм, проведении УЗИ в условиях нашего центра в сроке более 37 недель с толщиной нижнего сегмента с 2,5 до 5 мм. Решение принимается врачебной комиссией консультативной поликлиники на основании степени «зрелости» родовых путей. С уважением

Здравствуйте, Павел Петрович. У меня такой вопрос. Мой врач-гинеколог в жк вводит меня в заблуждение, я практически собрала все обследования для эко по полису омс, врач мне задает вопрос о том, что он должен написать выписку из амбулаторной карты или я поеду со всей кипой анализов в перинатальный центр и врач перин.центра мне напишет эту выписку. Как правильно действовать?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. выписку на комиссию на ЭКО за средства ОМС оформляет лечебное учреждение, в котором Вы наблюдаетесь- то есть Ваша женская консультация. для уточнения информации Вы можете обратиться к заведующей консультации или администрации лечебного учреждения. С Уважением

Павел Петрович, здравствуйте. У меня были первые роды в мае 2014, закончились ЭКС (вторичная слабость родовой деятельности), прошло 1 год и 3 месяца и мы снова ждем малыша. ПДР также на май. Скажите пожалуйста, возможны ли в моем случае ЕР? И есть ли в моей ситуации показания для наблюдения и родов у вас в ПЦ?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый вечер. Краевой клинический центр охраны материнства и детства принимает беременных женщин с 1 рубцом на матке после операции кесарева сечения. Основными условиями для возможности родов: кесарево сечение в нижнем маточном сегменте( при сроке беременности более 36 недель)- что подтверждается копией протокола операции кесарева сечения, заверенная печатью лечебного учреждения, состоятельность рубца на матке в сроке беременности более 37 недель, размеры плода не более предыдущего. При наблюдении в женской консультации при изъявлении желания родить через естественные родовые пути беременная направляется на консультацию в сроке беременности более 36 недель для проведения врачебной комиссии с решением вопроса о возможности естественного родоразрешения. более подробную информацию Вы получите на приеме в Нашей консультативной поликлинике. С Уважением

Здравствуйте, я замужем. брак второй, бесплодный. У меня есть дочь от первого брака. Хочу еще детей. Проживаем в Краснотуранске. Сдавали спермограмму в Абакане. Врач сказал, что все в норме но не в идеале. Лечение ограничилось курсом антибиотиков, на которые у мужа аллергия. Как с супругом попасть в Центр для обследования нас обоих? Спасибо

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый вечер. Консультативная поликлиника оказывает консультативную помощь супружеским парам по направлению врача акушера-гинеколога по месту жительства. При отсутствии показаний, или по собственному желанию вы можете записаться на консультацию в отделе платных услуг по т. 222-02-86

Добрый день! Моей сестре 41 год, четвёртая беременность и куча болячек. Скажите можем ли мы сами записаться к Вам в центр без направления врача. Врач боится давать направление, срок уже 38 недель, говорит, что состояние критическое, боится, что не доедем, мы из Иланского.?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый вечер. Консультативная поликлиника оказывает консультативную помощь беременным женщинам высокой группы риска по направлению врача акушера-гинеколога по месту жительства. при отсутствии показаний, или по собственному желанию вы можете записаться на консультацию в отделе платных услуг по т. 222-02-86

Добрый вечер Павел Петрович!!! Подскажи те пожалуйста у меня сейчас 26 недель беременности, в 32 недели должна быть направлена от ж.к. в Перинатальный центр после Эко!!! Но 32 недели будет в ноябре, а как мне сказали, что Перинатальный центр будет закрыт на как правильно даже низнаю сказать на \\\»дезинфекцию\\\»)))? Подскажите как быть????

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый вечер. На период закрытия стационара Центра охраны материнства и детства Консультативная поликлиника работает в обычном режиме. Так что не переживайте, Мы ждем Вас . С Уважением

Здравствуйте. У меня вопрос про возможность ЕР после КС. На консультацию для решения этого вопроса необходима копия протокола операции. У меня осталась на руках выписка из истории родов. Данного документа недостаточно? Спасибо.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. для решения вопроса о возможности родов через естественные родовые пути с рубцом на матке в первую очередь необходимо запросить протокол операции, так как технические особенности, сложности операции отображаются только там. С Уважением

Добрый день Павел Петрович ! Первые мои роды закончились экстренным кс (гестоз 2 степени , крупный плод 4 кг) сейчас вторая беременность 33 недели очень хочу рожать естественным путем в перинатальном центре , все анализы хорошие , отеков нет , живот намного меньше чем при первой беременности , чувствую себя хорошо , попросила направление к вам на консультацию в своей жк по месту жительства , сказали что мне не разрешат рожать самой т.к.прошло мало времени с момента первых родов (разница между родами будет 3 года) и второй ребенок обязательно будет крупнее , третьего узи еще не было . Подскажите пожалуйста обоснованно мне отказывают в направлении к вам на консультацию?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день Уважаемая Екатерина. Для решения вопроса о возможности родоразрешения через ествественные родовые пути с рубцом на матке после операции кесарева сечения пациентка направляется на прием к КП, где врачебная комиссия на основании документов, выписок принимает решение о возможности родоразрешения в ПЦ. Для консультации обязательно наличие протокола операции кесарева сечения, который можно получить, обратившись в лечебное учреждение, где проведена операция. С Уважением

Здравствуйте. проводится ли в вашей клинике процедура Эко с донорскими ооцитами и суррогатным материнством. приезжают ли ваши специалисты в Томск и можно ли как то к вам попасть. проблема в том что в 2014 я была прооперирована диагноз аденокарцинома эндометрия 1а. детей нет. с уважением Ульяна.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день Уважаемая Ульяна. На базе Красноярского краевого клинического центра охраны материнства и детства процедура ЭКО не проводится. На территории Красноярского края процедура ЭКО за средства ОМС проводится в 2 центрах частной формы собственности: Центр репродуктивной медицины и Центр гинекологической эндокринологии и репродукции Три сердца. С Уважением

Павел Петрович у меня было кесарева сечение в 2013 году(слабая род.деятельность)могу ли я рожать сама при состоятельность рубце в г.Лесосибирске,или это возможно только у вас в центре?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. Согласно приказу Министерства здравоохранения Красноярского края возможность родоразрешения через естественные родовые пути с рубцом на матке после операции кесарева сечения предоставлены только в условиях Нашего Центра. Для этого врач акушер-гинеколог направляет Вас на врачебную комиссию консультативной поликлиники, где рассмотрев протокол предыдущей операции, проведя дополнительные исследования и оценив готовность организма к родам принимается решение о возможности родов. С уважением

Здравствуйте,Павел Петрович. По рекомендации знакомых,хотелось бы у вас проконсультироваться. Первые роды были в 2015 году ЭКС на 40 неделе,причина-преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты. Планирую вторую беременность и роды естественным путём. Хотелось бы узнать,какой период должен пройти между КС и началом второй беременности,какие обследования и анализы нужно сдать,и могу ли я рожать у вас в центре? Спасибо заранее за ответ. С уважением,Юлия.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. согласно протоколу ведения родов через естественные родовые пути с рубцом на матке после операции кесарева сечения необходимо: перерыв между наступлением беременности после операции кесарева сечения — не менее 1.5 лет, 2. УЗИ матки на 5-7 день менструального цикла 3. Гистероскопия на 7-14 день менструального цикла 4. МРТ (по показаниям для исключения несостоятельности рубца ) 5. протокол предыдущей операции кесарева сечения с указанием техники разреза и ушивания матки Вопрос родоразрешения в Нашем Центре немного некорректен, в связи отсутствия беременности на данный момент, так как показания для госпитализации определены приказом Министерства здравоохранения Красноярского края. С Уважением

Добрый день! Отношусь к высокой группе риска (ЭКО ИКСИ). Наблюдаюсь в вашей конс. поликлинике. Какое необходимо подтверждение для скорой, чтобы меня увезли рожать именно в ПЦ, а не близлежащий РД? Кто это подтверждение мне может дать? Это печать на обменке или направление? И на каком сроке беременности это происходит?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. подтверждением в первую очередь является протокол проведения процедуры ЭКО+ИКСИ, выданный Вам в центре ЭКО. вторым документом для этого является медицинское заключение, выданное врачом акушером-гинекологом нашей поликлиники в сроке 36 недель беременности и более. дата дородовой госпитализации определяется в сроке 38-39 недель. С уважением

здравствуйте мення зовут елена мне 32 года очень долго неможем завести долгожданного ребенка хотели бы сделать экко что для этого надо и сколько это примерно стоит зарание спосибо.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. Для уточнения причины бесплодия, и наличия показаний для проведения ЭКО за средства ОМС Вам необходимо обратиться к врачу акушеру-гинекологу по месту жительства. В случае желания проведения ЭКО за собственные средства Вам необходимо обратиться в клиники, которые проводят данное лечение в Красноярском крае: «Центр репродуктивной медицины» и «Три сердца». С Уважением

Добрый день, Павел Петрович. Скажите пожалуйста, есть ли ограничения по возрасту женщины для естественных родов после операции кесарево сечение в вашем центре? Причина ПКС в 15 году крупный плод.

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. Возраст не является ограничением для родов через естественные родовые пути с рубцом на матке- обязательные условия: наличие протокола предыдущей операции, подтверждающий необходимую технику разреза и ушивания матки, течение послеоперационного периода без осложнений, состоятельный рубец на матке, отсутствие абсолютных противопоказаний для родов, установленных другими специалистами.

Добрый день! У меня беременность 37 недель, после эко. Наблюдаюсь в вашем центре, мой врач сказала, что буду рожать в ПЦ, так как отношусь к группе риска. В женской консультации мне заказали талон после третьего узи в 34 недели,но вовремя не сообщили, талон пропал. После этого гинеколог еще 2 раза талон заказывала, но почему то талон не приходит, говорят может записи нет. 10 апреля еще раз должны были заказать. Хотелось бы узнать существует ли проблема с записью в ПЦ? На сколько я знаю, что бы попасть на роды в ваш центр нужно получить заключение комиссии. Если начнутся роды могу ли я приехать рожать в ПЦ без заключения комиссии?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. Проблем с записью в консультативную поликлинику не существует. Все заявки обрабатываются в течение 24 часов и ответ направляется в учреждение. Рекомендую обратиться к заведующей женской консультацией для решения данного вопроса. При начале родовой деятельности или излитии околоплодных вод всех беременных, имеющих протокол проведения ЭКО/ЭКО+ИКСИ( если это не угрожает их жизни ) транспортируют на роды в Перинатальный центр. Врачебная комиссия определяет дату и необходимость госпитализации до наступления родов. с Уважением

Здравствуйте, Павел Петрович! Хотим сказать вам огромное спасибо за ваш профессионализм и хорошее отношение к своей работе, своим пациентам! Если помните ещё нашу жуткую историю с кольцом и проламбированным пузырем, то мы родились 21.11 на 40 неделе!!!!! Здоровья вам и пусть будет больше приятных моментов в вашем не лёгком труде!!! Семья Боковых из Абана

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. Спасибо Вам за теплые слова. Здоровья Вам и Всей Вашей семье. С Уважением

Здравствуйте Павел Петрович!Скажите пожалуйста если два рубца на матке и предстоит третье кесарево, а к концу бепеменности поставили гестационный сахарный диабет, то я могу рожать у Вас в ПЦ?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый вечер. по приказу Министерства здравоохранения Красноярского края беременные с 2 и более рубцами на матке после операции кесарева сечения( кроме Ачинской группы районов) направляются на родоразрешение в Наше учреждение. с уважением

29.09.2018 родила самого лучшего ребёнка на свете благодаря вам и Елена ткаченко!!!!дай бог вам сдоровья!!!успехов и продвижения!!!спасибо за то что вы делаете!!!очень вам благодарна!!!!

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. Спасибо за приятные слова. Здоровья Вам и Вашей семье.

Добрый день, Павел Петрович! В 2013 году у меня было кесарево сечение в перинатальном центре. Мне нужен протокол хода операции КС по просьбе врача-гинеколога. Каким образом можно его получить?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день Уважаемая Юлия. Для получения дубликата протокола операции кесарева сечения Вам необходимо обратиться в рабочие дня на ресепш в Перинатальный центр, к администратору и написать заявление. По мере готовности данного документа специалисты оргметодотдела с Вами свяжутся. С Уважением

Добрый день! Подскажите сколько будут стоить платные роды?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. в Нашем учреждении нет услуги- платные роды. Если Вас интересуют сервисные услуги, то подробная информация есть на сайте учреждения и в отделе маркетинга по т. 2220286. С уважением.

Здравствуйте гистероскопия и лапароскопия одновременно, можно сделать бесплатно, если есть направление и после посещения вашего врача гинеколога, она делается бесплатно?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Все услуги в рамках системы ОМС в Нашем учреждении оказываются бесплатно. более подробную информацию по порядку записи на оперативное лечение Вы можете узнать на нашем сайте. При желании воспользоваться сервисными услугами- подробности по т. 2220286. С уважением

Здравствуйте.Подали документы на ЭКО.Ответ пришел дообследоваться.Решение принято 31 января.Все сдали с мужем месяц назад.Ответа нет.В интернете статус дообследование.Скажите пожалуйста как долго ждать ответа?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый вечер. все документы рассматриваются в ближайшую комиссию. результат автоматически выкладывается на сайт. Для уточнения информации сообщите Ваше ФИО и дату когда и кем передавались дообследования в Перинатальный центр. с Уважением

Здравствуйте! Каким образом можно попасть на ЭКО, запись, стоимость, куда обратиться за более конкретной информацией. Спасибо большое

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый вечер. На данный момент наше учреждение не проводит ЭКО. Более подробную информацию в городе Красноярске Вы можете уточнить в Центре репродуктивной медицины( группы компаний Мать и дитя) и Центре гинекологической эндокринологии и репродукции » Три сердца». С уважением

Добрый вечер. Подскажите, ранее в период с 2015 до 2018 года я наблюдалась в вашей поликлинике по вопросу бесплодия. Потом стала посещать гинеколога в обычной Женской Консультации. Получила квоту, сделали эко, все удачно, беременность наступила. Интересует вопрос: как мне можно обратно вернуться в Вашу поликлинику для ведения беременности и последующих родов? Какие необходимы документы?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый вечер. Мы очень рады за Вас. Консультативная поликлиника оказывает консультативную помощь пациенткам Красноярского края по направлению врача акушера-гинеколога женской консультации по месту жительства. Вам необходимо встать на учет в женскую консультацию по месту жительства . Ваш врач акушер-гинеколог направит вас на консультацию в установленные сроки. Ведение беременности в Нашем центре проводится только на коммерческой основе. Желаем Вам благоприятного течения беременности и будем рады видеть Вас в Наших стенах. С Уважением

Добрый день! В 2005 году мне сделали опирацию, в процессе которой мне удалили обе трубы и часть яичника. сейчас хочу забеременить через ЭКО. могу ли я сразу обратиться в ваш центр или нужно сначало получить направление с женской консультации?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый вечер. пр наличии абсолютных показаний для ЭКО( такие как у Вас) Ваша женская консультация оформляет выписку в комиссию по отбору пациентов на ЭКО за средства ОМС. обратитесь в консультацию для начала оформления документов. с Уважением

Добрый день, у меня вопрос в вашем перинатальном центре можно наблюдать беременность только платно? Или же можно встать на учёт как в обычной консультации?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день. в рамках системы ОМС Вы можете наблюдаться в женской консультации по месту жительства. Консультативная помощь оказывает в рамках ОМС только консультативную помощь по направлению врача акушера-гинеколога женской консультации. Ведение беременности введена только, как платная услуга. с уважением

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Мне сказал лечащий врач ,что я должна самостоятельно записаться на консультацию в ваш центр, именно подать заявку онлайн. Есть ли такая возможность ? Или можно только через регистратуру?

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый вечер Уважаемая Полина. Согласно действующего порядка записи на консультацию в Консультативную поликлинику Перинатального центра( утвержденного Министерством здравоохранения Красноярского края) запись проводится ТОЛЬКО медицинскими учреждениями любой формы собственности, перед тем, как выдать направление пациентке. Сообщите пожалуйста ФИО врача и учреждение, для решения данного вопроса. с Уважением

Павел Петрович! От души благодарю вас за ответ! Спасибо, что нашли время написать его и спасибо за возможность получить его быстро, для меня это было необходимо! С уважением и наилучшими пожеланиями, Юлия

Бауров Павел Петрович

заведующий консультативной поликлиникой Краевого клинического центра охраны материнства и детства

Добрый день! Подскажите, какие средства контрацепции лучше использовать спустя 6 недель после родов? (Естественные роды без осложнений в срок 40-41 неделя, ребенок находится исключительно на грудном вскармливание). Гинеколог рекомендовала принимать Лактинет, но я не переношу лактозу. Кроме того, боюсь увеличения веса (мой вес в настоящее время, как и до беременности, 90кг. при росте 168см.). Также меня беспокоит возможное снижение либидо и нарушение менструального цикла. Есть ли какие-то другие препараты, которые можно применять в период грудного вскармливания с менее выраженными побочными эффектами? Заранее спасибо за ваш ответ.

Андреева Алла Андреевна

заведующая гинекологическим отделением Перинатального центра

Здравствуйте. Можно применять презерватив. Либо поставить внутриматочную гормональную систему Мирена.

Добрый день, подскажите пожалуйста можно ли рожать в вашем роддоме не имея патологий? Есть ли у вас платные услуги? Очень бы хотелось рожать у вас в центре.

Андреева Алла Андреевна

заведующая гинекологическим отделением Перинатального центра

Здравствуйте. платных услуг в перинатальном центре нет. Роды у женщин высокой группы риска.

Здравствуйте!Правда ли, что ваши услуги бесплатны?Я не из г.Красноярск. При проблеме с зачатием необходимо приезжать вместе с партнером или можно одной?

Андреева Алла Андреевна

заведующая гинекологическим отделением Перинатального центра

Здравствуйте. Медицинская помощь в перинатальном центре оказывается бесплатно. На первый приём можно приехать одной.

Здравствуйте!У меня в феврале была внутриутробная гибель ребёночка на 40 недели! сейчас я снова в положение,могу ли я у вас наблюдаться?

Андреева Алла Андреевна

заведующая гинекологическим отделением Перинатального центра

Здравствуйте. Вы можете консультироваться и проходить необходимые обследования в поликлинике перинатального центра.

Здравствуйте, Алла Андреевна. Подскажите пожалуйста, мы с мужем живем в Северо-Енисейске. Он прописан здесь, а я в Лесосибирске. Планируем уехать жить в Красноярск в начале июня. Срок беременности у меня сейчас 33недели. Роды примерно 19 июня. Беременность протекает без отклонений, правда в 7-8недель была угроза выкидыша. Беременность первая 27лет. Смогу ли я без направления (по собственному желанию) встать у вас на учет и рожать.

Андреева Алла Андреевна

заведующая гинекологическим отделением Перинатального центра

Здравствуйте. Диспансерный учёт по беременности в перинатальном центре не проводится. По поводу учреждения, где вам окажут медицинскую помощь в процессе родов, вас проконсультируют в женской консультации по месту проживания в г. Красноярске.

Доброе время суток! У меня собственно один к вам вопрос, почему к вам невозможно попасть, для кого же построенны эти 7 этажей рая? Немного о себе: вторая беременность, первая закончилась очень печально, преждевременные роды на 22 недели, ребенок умер. Врачи развели руками, незнаем почему, анализы отличные, ничем помочь не можем… отдохните и попробуйте еще раз. В итоге вторая беременность, проходит очень сложно, за 4 месяца половину пролежала на Кутузова, но никакой помощи они мне дать не могут. Зашили шейку матки, говорят во время операции отошла пробка! Это вообще нормально? и на третий день отпавили домой! Сейчас начались выделения, очень похоже как в прошлый раз.. я боюсь что это воды… Я боюсь потерять ребенка опять!!! Почему мне отказывают в прохождении обследования в вашем центре?????

Андреева Алла Андреевна

заведующая гинекологическим отделением Перинатального центра

Здравствуйте. Я думаю к нам попасть не сложно, всего лишь нужны показания. А именно высокая группа риска. В перинатальный центр поступают беременные с угрозой прерывания или преждевременными родами с 22 до 34 недель беременности. Если вам необходима консультация, обратитесь в поликлинику, где вам ответят на все вопросы.

Добрый день. Скажите пожалуйста, кладете ли вы будущих мамочек на сохранение? Я живу на Севере края, долгожданная беременность 8 недель после ЭКО, двойня. Чувствую себя не очень хорошо. Если к вам попасть можно, то на каких условиях?

Андреева Алла Андреевна

заведующая гинекологическим отделением Перинатального центра

Здравствуйте. Вам необходимо обратится в поликлинику перинатального центра, где, если необходимо, решат вопрос о госпитализации в отделение патологии ранних сроков беременности.

Здравствуйте. У меня было два кесарева сечения в 2006 и в 2008г. Сейчас с мужем планируем ребеночка, интересует вот какой вопрос… возможны ли естественные роды после 2х операций?

Андреева Алла Андреевна

заведующая гинекологическим отделением Перинатального центра

Здравствуйте. 2 рубца на матке являются противопоказанием для родов через естественные родовые пути.

Алла Андреевна, можно ли к вам стать, на учет по беременности?

Андреева Алла Андреевна

заведующая гинекологическим отделением Перинатального центра

Здравствуйте. В перинатальном центре диспансерный учёт по беременности не проводится. Только консультации.

Ольга Белоусова

Хочу выразить благодарность Алле Андреевне Андреевой и Мелкозеровой Юлии Владимировне за слаженность коллектива гинекологического отделения и консультации. Спасибо, что принимаете не простые ситуации на операцию.\nДальнейшего вам профессионального развития, успеха и роста, признания пациентов.

Счастье своё …держать надо крепко.. И людям его …показывать редко…?

Подписки Пользователь сайта . Использование и перепечатка печатных материалов сайта . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

Ия Зорина Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Случайно или специально, мы каждый день ограничиваем себя в чем-то, прячемся от жизни в каких-то её аспектах, и если в один прекрасный день эти преграды рухнут, какой удивительной станет жизнь. Впрочем, можно не дожидаться этого дня, а самостоятельно приближать его. Просто отпустите некоторые вещи, тогда вы сможете пробиться сквозь стены своих ограничений и стать счастливым.

Одобрение других Кому есть дело до того, кто что о них думает?

«боюсь говорить о том, что чувствую», «Представляю, какой будет реакция! почему мы подавляем свои ощущения, и предлагает научиться отстаивать свое мнение. и они по очереди стараются без слов показать, как выглядит человек, Что такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать.

Низкая самооценка и неуверенность У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства. Только не стоит путать его с раздутым эго. Счастливые люди довольны тем, кто они есть, они излучают уверенность, не боятся показать свои достоинства. Нет причин для неуверенности, ни одной. Если у вас есть черты, которые вы в себе ненавидите, есть два пути: В любом случае, в каждом человеке есть всё сразу: Вы сами выбираете, кем вам быть, только вы, а не природа, она здесь вообще ни при чем.

Я безумно влюблена – но боюсь, что он меня бросит которое способно подарить нам мгновения чистейшего счастья или, наоборот, сбить нас с ног.

Поделись им с другими! Стоит только поверить и отдаться ему в руки. Немного терпения и веры… и счастье в ваших руках. Они не хотят ничего делать для себя же самих. Они привыкли жалеть себя. Сама природа вещей не даст совершить такое преступление.

Как стать счастливым человеком: 10 + 1 советов

Счастливые люди идут туда, где лучше. Или делают из плохих мест хорошие. Я когда начала писать тут про счастье и движение в сторону светлого, часть читательской аудитории всколыхнуло так, будто я предлагаю в водопроводную воду добавлять аминазин для блага всех жителей Земли. Граждане возмущались и призывали к бдительности.

С их точки зрения, если ты вдруг, на секундочку почувствовал, что у тебя все в жизни хорошо, значит, тебе необходимо проверить на месте ли твой мозг.

Мои родители понятия не имеют об искусстве и, боюсь, даже презирают людей из этой области. Это было счастье! Проблема только в том, что я теперь боюсь — боюсь рисовать и долго раскачиваюсь, боюсь показывать свои работы . шаг за шагом делая свое дело (то, которое тебя вдохновляет и.

Я не молчу, мой друг с тобой Моё закончилось молчанье И вот в кафе, сижу с другим Теперь единственным и милым И я нашла свою любовь Ты сам советовал мне это И я забыла обо всех И о тебе, на белом Я в ладошках счастье несу И боюсь его расплескать Об одном лишь Бога прошу, Ты не дай мне его потерять! Я его собирала по капле Много зим и столько же лет, Я с тобой разделю свое счастье, Это Информация Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ребята, мы вкладываем душу в . пасибо за то, что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.

В ответ свое. . Я боюсь показать, что я люблю. и перекладывается, иногда, повторюсь, не всегда, ответственность за свое счастье.

Перейти к содержимому Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. Авраам Линкольн Наша способность заботиться о собственном счастье — это настоящий дар природы. Ни один человек, ни одна религия, ни одна идеология, ни одно правительство не имеет права лишить нас этого дара.

Просвещенные нации учреждают политические структуры — конституцию, суд, армию, — чтобы защитить наше право жить свободно и счастливо. Однако нет такой внешней силы, которая могла бы защитить нас от ощущения, что мы по какой-то причине недостойны счастья. Для того чтобы наше счастье было безоблачным и долгим, недостаточно усвоить ту теорию счастья, с которой я познакомил вас в этой книге; недостаточно понимать, что для счастья нам нужно получать наслаждение от жизни и знать, что мы живем не напрасно.

Если мы в какой-то степени будем ощущать, что недостойны счастья, то подспудно будем находить какие-то способы ограничить свою способность быть счастливыми.

Страх быть счастливой, или я боюсь радоваться жизни

28 ноября

Откуда берется страх перед состоянием счастья – казалось бы, самым Все эти идеи могут иметь корни в нашей культуре, они находят свое.

Счастье надо скрывать и прятать. За белой полосой сразу идет черная. Счастье даётся не всем, не всем положено. Не взлетай высоко, чтобы падать не было больно. Счастье где-то там, достичь его очень трудно. Счастья нет, весь мир — сплошное страдание.

а вы боитесь своего счастья???

Нюша назначает нам встречу в кофейне на Кутузовском проспекте в столице. В заведение хрупкая маленькая певица заходит с охранником. Широкоплечий мужчина, оглядевшись по сторонам и убедившись, что его подопечной здесь ничто не угрожает, возвращается ждать ее в машину. Нюша присаживается за столик, заказывает кофе со вкусом халвы и, не снимая темных очков, предлагает начать беседу Иногда родители называют меня Анечка, но это разрешено только им. Раньше ведь меня звали Аней.

Что мешает привлечению личного счастья в вашу жизнь боюсь, что так и будут притягиваться не те и не то; боюсь показать свою сексуальность; боюсь, что так и не построю свое личное счастье; боюсь, что мужчина будет .

Психология Почему люди боятся быть счастливыми? Новозеландские психологи Мохсен Джошанлу и Дан Вейерс недавно обнаружили, что большинство людей не склонны наслаждаться моментами счастья, так как опасаются, что это приведет к тем или иным негативным последствиям. По крайней мере, нам бывает порой трудно признавать себя счастливыми здесь и сейчас и демонстрировать свои эмоции на публике.

Например, жители Восточной Азии считают просто неуместным выражение счастья в тех или иных ситуациях. Так, сдержанные японцы склонны выражать свои положительные эмоции в куда меньшей степени, чем, скажем, американцы. По словам Джошанлу и Вейерса, для них счастье просто не представляет собой высшей жизненной ценности. Это зависит от привитых с детства культурных традиций. Хотя западная культура пропагандирует так называемое»позитивное мышление» и считает счастье одним из самых сильных мотиваторов, управляющих поведением людей, на Западе многие люди по разным причинам тоже боятся наслаждаться счастьем.

Само понятие счастья является достаточно размытым. Дело в том, что не существует каких-либо конкретных критериев счастья. Так, нельзя утверждать, что человек, который здоров, или богат, или успешно занимается любимым делом, обязательно будет счастливым. В бочке меда всегда может оказаться ложка дегтя… И напротив, человек может ощущать себя счастливым вне зависимости от каких-то внешних причин.

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым

В этой статье поговорим о том, как стать счастливым. Об этом можно говорить бесконечно, но сегодня ограничусь 21 пунктами. Можно назвать эти пункты советами, но, с моей точки зрения, это больше чем советы — это правила, придерживаясь которых, вы точно сможете увеличить свой уровень счастья. Больше страха — меньше счастья. Кто-то боится не выйти замуж, кто-то боится, что не осуществятся его мечты, кто-то боится потерять деньги или отношения, потерять работу, кто-то боится повышения курса доллара.

Ирина, я очень рада, что Вы нашли своё счастье. .. что связано с кайтсерфингом6 но без предпринимательской жилки, боюсь, это так же и останется.

Мы готовы многое терпеть, ради счастья, которое случится когда-нибудь потом, но совершенно не готовы к тому, чтобы быть счастливыми уже сейчас. Чтобы позволить себе быть счастливыми, открыто самим себе в этом признаться. Поэтому мы себе каждый день объясняем — это ещё не счастье, подумаешь, муж и ребёнок, а вот квартира будет своя — будет счастье! Купили квартиру — ну так теперь ипотеку выплатить! А потом для счастья не хватает второго ребёнка. И ещё сбросить 10 кг. И убрать морщины вокруг глаз.

И чтобы старший учился на пятёрки. И чтобы муж больше зарабатывал. И чтобы путешествий и побольше. И чтобы никто не болел никогда. И так далее до бесконечности. Счастье всегда где-то там, а сейчас как будто бы его нет.

Борись За Свое Счастье Мотивационное Видео

Счастье своё …держать надо крепко.. И людям его …показывать редко…?

Кто из вас не одергивал приятеля или подругу, когда они рассказывали о том, как все замечательно складывается в жизни? Кто из вас не боялся показать другим минуты своей благости, думая, что демонстрация счастья все разрушит? Счастье не любит тишину, это вы любите это убеждение. Это всего лишь убеждение. То самое, из коллективного бессознательного. Если люди прознают о материальном достатке, как пить дать посадят. А вы все еще думаете, что сознательно выбрали сохранять счастье в тишине? Ваши бессознательные страхи выбрали это за вас. Вы даже не анализируете это убеждение, просто принимаете на веру. А если выйти из программы и подумать… Знаете ли вы истории, когда счастливые и успешные люди открыто рассказывали о себе?

Почему я боюсь быть счастливой?

Я предпочитаю отдавать свое время, силы и настроение исключительно того, что у вас большое сердце, и вы не боитесь показать это другим. Что бы вы ни делали, убедитесь, что это приносит вам счастье.

Граждане возмущались и призывали к бдительности. С их точки зрения, если ты вдруг, на секундочку почувствовал, что у тебя все в жизни хорошо, значит, тебе необходимо проверить, на месте ли твой мозг. Ибо хорошо только тем, у кого мозга нет. Его кто-то мог прихватить с собой, пока ты стоял с открытым ртом. В итоге, для того чтобы предохранить свой мозг от угона, нужно никогда не позволять себе чувствовать себя хорошо.

А еще лучше создавать себе жизнь полную искусственных сложностей, чтобы не дай бог не расслабиться.

Строить своё счастье будешь сначала, но уже с другим партнёром, обзывая предыдущего непечатными словами и жалуясь на него.

Кто-то боится не выйти замуж, кто-то боится, что не осуществятся его мечты, кто-то боится потерять деньги или отношения, потерять работу, кто-то боится повышения курса доллара. Много чего можно бояться. Эффект всегда один и тот же — уменьшение уровня счастья. С одной стороны — бояться, нормальное явление. Люди в сотый раз выходят на сцену, открывают десятый бизнес, начинают пятидесятый спортивный поединок — со страхом.

У кого-то он проходит, но кто-то каждый раз преодолевает его. Если вам страшно, то с вами все в порядке, но если ваш страх делает вас несчастным или не дает сделать нужный шаг, то с ним необходимо работать. Есть еще страх жизни и будущего.

Певица Нюша: меня трижды звали замуж. Я даже не знаю, на что они рассчитывали

С недавних пор я стала чувствовать свое счастье, я увидела его. Я нашла своего человека, своего мужчину, мы поженились. Я чувствую.

Здравый смысл, который затаптывался внутренним голосом на корню, однажды всё же пискнул мне из последних сил: По плодам их узнаете их! Если один и тот же голос тебя побуждает отказывать себе в радостях и спрыгнуть с балкона, то он не может быть на стороне Бога! Да, против такого утверждения не попрёшь. Внутренний голос, который мы привыкли называть совестью, регулярно предлагал мне самые страшные вещи.

Но, я боялась их признать в себе, винила себя. А если вспомним, что страх наказания — моя любимая фишка, то немудрено, что признаться себе в этом я боялась. Я ожидала просто таки смерти в муках за эту мысль. И именно её я тщательно камуфлировала все эти годы. Что ж, мне стало намного легче жить, когда я призналась сама себе, что я вообще-то страшно зла на церковь как институт и на маму в частности за то, что ввязали меня в эту свистопляску.

Тем более, что с детства, когда мама была далека от церкви, я слышала о всевозможных причинно-следственных связях: Каждый бытовой ляп со стороны взрослых вызывал одну реакцию: Ну небось подумала что-то плохое. Наверное, вы обратили внимание, что еду, сон и ванну я себе позволяла всегда.

12 невероятно простых секретов счастливых отношений

Меня беспокоит мое эмоциональное состояние, а именно то, что я стала всего бояться. Ну то есть практически любых опасностей внешнего мира: Причем я боюсь не только за себя, но и за своих родных и близких.

«боюсь говорить о том, что чувствую», «Представляю, какой будет реакция! почему мы подавляем свои ощущения, и предлагает научиться отстаивать свое мнение. и они по очереди стараются без слов показать, как выглядит человек, Что такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать.

Счастье Любит Тишину?

Счастье надо скрывать и прятать. За белой полосой сразу идет черная. Счастье даётся не всем, не всем положено.

Когда ты боишься людей, ты боишься показать им свое и начни просто работать над собой, постепенно выковывая свое счастье.

На первый взгляд, все то же самое: Именно, в этом весь фокус! Настоящая красотка — это всегда маленький кусочек Солнца. Как и солнце, она излучает энергию. У энергии много названий: К сожалению, темы человеческой энергетики часто сопровождаются эзотерическим туманом, хотя в основе своей все очень просто.

Как стать успешной? 5 правил успеха.

Так что если вы боитесь потерять партнера, то вы (вне зависимости от не упускайте руки, боритесь за свое счастье и не отдавайте его другим!!!.

А вы не боитесь вспугнуть свое счастье? Вы не сталкивались с такой особенностью — как только в жизни все хорошо, появляется страх, что может случиться что-то плохое. Или это знакомо только мне? Комментарии 24 ВКонтакте 28 ноября Мне кажется это чувство знакомо практически всем, и все знают, что все хорошее равно как и все плохое когда нибудь все равно заканчивается. 28 ноября Вы меня не поняли, я не про это. Конечно, все взрослые люди и все понимают, что все имеет начало и конец. Я про то, что возникает страх, что какие-то причины собьют все»настройки», и счастье, пусть даже то, которое все равно закончится, исчезнет, уступив место несчастью.

Поэтому, естественно, когда птица счастья садится на ладонь, совсем не хочется ее спугнуть — наслаждаешься, но в то же время, затаив дыхание понимаешь, вполне может быть, ей захочется улететь к кому-то еще. Иногда подозрения сбываются, иногда нет.

Страх перед счастьем

Стоит кому-то рассказать, как у тебя все клево, это»клево» резко превращается в»фигово»! Поэтому лучше тихо порадоваться за себя, а остальные меньше знают, крепче спят. Отношения — личное дело каждого. Лучше не болтать лишнего. Пусть все и дальше будет хорошо. У меня тоже множество раз такое было, расскажешь кому-нибудь о своем счастье и все начинает рушиться.

В ответ свое. . Я боюсь показать, что я люблю. и перекладывается, иногда, повторюсь, не всегда, ответственность за свое счастье.

Просто надо следовать правилам, которые выполняют удачные женщины. В первую очередь, надо как можно более ясно себе представить, что вы уже достигли этого состояния. Успешность — это в первую очередь состояние сознания. Многие знают, что прежде необходимо прочувствовать некое состояние, и оно не замедлит реализоваться. Все очень просто, вы становитесь таким, каким вы себя мысленно представляете.

Начните с внешнего облика. Обратите внимание на свою осанку, выражение лица, тверд ли ваш взгляд. Насколько, ухожены руки, не держите ли вы их в карманах это признак неуверенноти и суетливости.

Семья на Грани 46:»Как найти идеального партера? Где найти свое счастье…»

Психолог раскрыл идеальный рецепт «женского счастья» — Российская газета

Всегда есть повод говорить о женском счастье. Сегодня мы ведем его с известным психологом, автором множества психологических бестселлеров на «женскую тему», кандидатом психологических наук Ольгой Маховской.

Счастье от 25 до 35

Ольга, к вам как психологу часто приходят молодые женщины, занятые поиском женского счастья?

Ольга Маховская: Да, это клиентки от 25 до 35. Они успешны, красивы, чуть более эмансипированы, чем мы привыкли, выглядят очень современно, ведут себя раскрепощенно, у них машины, квартиры, образование. А внутри — растерянность и перепуганность. Они не знают, как себя вести, чтобы добиться счастья и нормальной семейной жизни.

А вы?

Ольга Маховская: Я им, конечно, сначала сочувствую в желании женского счастья. А затем заставляю усомниться в том, как они видят жизнь и себя в ней, «переписываю» вместе с ними их собственные истории любви и ненависти. Вижу, как они при этом успокаиваются. Это же адское напряжение, если человек не понимает, что с ним происходит. И приходит к тебе, наверное, как к священнику.

А родители это сделать не смогли?

Ольга Маховская: Это поколение девочек, родившихся в перестройку и выросших в одиночку. Семьи часто распадались, родители много работали, с детьми не говорили. У нас же разговоры с детьми откладываются: мол, вырастут, все поймут, потом поговорим. Но это родительская обманка. «Время поговорить» никогда не наступает. Зато вырастает поколение абсолютных сирот «изнутри».

Девушки совсем не перенимают женский опыт от своих матерей?

Ольга Маховская: Особенность национального российского и, может быть, украинского менталитета — частная жизнь у нас всегда молчаливая, скрываемая. Одну из задуманных мной повестей о женском счастье я хочу назвать «Молчание вдов». Наши мамы и бабушки нам запоминаются в образе женщин, онемевших от горя. Жизнь их часто была ужасной — войны, гибель близких, но о посттравматичеком синдроме никто не знал, и жаловаться было нельзя. И они не жаловались. Это мучительный «бабушкин путь» для современной молодой женщины — быть несчастливой и молчать.

Но для современных девиц, наверное, важнее опыт мам.

Ольга Маховская: Их мамы — поколение женщин, чья молодость пришлась на перестройку, — тоже решали свои женские проблемы впотьмах. Или под прессингом феминистских стереотипов. Ты не знаешь, разводиться с мужем или нет, а сильный феминистский настрой давит готовыми формулами: «Если хочешь сберечь свое человеческое достоинство, ты должна сказать ему «нет». Но это входит в противоречие с древним религиозным запретом на разрушение семьи. А третьего пути — разрешить конфликт с мужем, попытаться изменить отношения с ним — они не знали. У их мам не было опыта разводов, а у них — опыта их избежания. И они, понимая, что делают что-то не то, многое разрушают, тоже пошли по «бабушкиному пути» — замолчали. Молчали они и с детьми, которые все видели и чувствовали, и из которых выросли перепуганные невротичные молодые женщины.

Если женщина источает нежность, она не может остаться незамеченной

Теперешние 30-летние, которые приходят к вам?

Ольга Маховская: Да, поколение их мам было людьми «больших дел» — перестройку делали, бизнес на голом месте создавали. А когда живешь очень масштабно, наплевать на человека. Главное — цель.

Но не все поколения таковы.

Ольга Маховская: Да, но их смена у нас идет, по-моему, по модели, описанной Тургеневым в статье «Гамлет и Дон-Кихот». Помните, он писал, что за поколением гамлетов, людей, идущих за идею до конца и расплачивающихся за нее жизнью, идет комичное поколение невротиков — донкихотов, у них много мелких намерений, и они инфантильны. Вот «шестидесятники» — типичное поколение таких условных «невротиков» — пили, плясали, пели под гитару. А потом опять на смену идет поколение условных «психопатов», людей как бы военного поколения, одержимых масштабной деятельностью.

Слушайте, а вы не перечеркиваете счастливое достоинство прекрасных поколений — оптимистическое настроение людей эпохи первых полетов в космос, их стремление к чему-то большему, чем филистерские радости?

Ольга Маховская: Нет, это было, и много было симпатичного. Но мы же говорим о личной жизни. Вы можете мне сказать, что неугомонные женщины тех времен всегда могли разобраться в отношениях с мужем, с родственниками? Нет, это оставалось в зоне молчания.

И это что, порочный круг?

Ольга Маховская: Нет, выход возможен. И личный — ты смотришь на себя со стороны и начинаешь понимать, что одержимый деятельностью грубо оценивает реальность, а при неудачах не может остановиться и вместо созидания все разрушает. Значит, надо остановиться. Не все цели достигать и уж точно не любой ценой. Ищется и общий выход. Молодежь уже не хочет воспитываться в советской коллективистской психологии «Ты должен быть полезен людям». Смотрят на это со скепсисом: ты полезен людям, а все тебя с утра до вечера «юзают» (используют) и при этом «спасибо» не говорят и имя не помнят. «Жить для пользы других» для них звучит как провокация. Ведь это никак не учитывает частную жизнь и личное счастье. Они понимают, что частное вписано в ткань ежедневной жизни, что оно интимно. И часто только тебе понятно, почему у тебя глаза светятся. И они начинают искать ориентиры в других культурах.

Получается?

Ольга Маховская: Трудно. Русские — идеалисты, и события реальной жизни привыкли оценивать в категориях идеальных миров — православие, либеральность, революция. Это восхитительно, если смотреть со стороны. Но мы все время ходим в одежде не по размеру.

Американский романтизм, когда энтузиасты-оптимисты абсолютно убеждены в прекрасном исходе любого события, уверены, что счастья много и радости хватит на всех, он тоже не совсем для нас, у нас его не так легко заземлить.

А вот европейское сознание более реалистично, и этот реализм нам под силу (мы же все-таки не сплошные идеалисты).

И что такое реализм в частной жизни?

Ольга Маховская: Это установка на ее изучение. На соразмерность своих представлений с нею. Жизнь — она разная, и хорошая, и плохая. Не такая масштабная, как думают русские, и не такая прекрасная, как думают американцы. Но интересная и сложная. И нам надо учиться усложняться в частной жизни.

Мы должны приучаться моделировать любую личную проблему, рассматривать ее с разных сторон, искать в отношениях гармонию, золотую середину, выходы из ситуаций, которые нам кажутся безвыходными. Сегодня очень важно формировать у себя, у молодых людей и у детей многомерное, многовариантное отношение к жизни. У нас же сознание, в том числе и женское, часто линейно. И выход из ситуации, как правило, один. А лучше, когда несколько. Но идеального ни одного, все с рисками, все чревато. Свяжешь жизнь с этим мужчиной, будет одна история, с тем — другая, но в любом случае рискуешь.

Твоя сила в том, чтобы осознанно принимать решения. И понимать, почему выбираешь вот этого. Чтобы потом можно было вернуться и напомнить себе: я выбрала его, потому что он любит детей. И он до сих пор любит детей! И до сих пор для меня это важно!

А что вы все-таки говорите своим молодым успешным в делах и неуспешным в личной жизни клиенткам?

Ольга Маховская: Самое главное, что я учу их устанавливать «обратную связь» с реальностью.

Это трудно, потому что мы сейчас все кричим и плохо слышим друг друга и на работе, и в семье. Бросаем какие-то фразы, отворачиваемся и занимаемся собой. Но нам надо учиться слышать других, смотреть в глаза, расшифровывать физиогномику, делать паузы, задавать вопросы, протягивать руку помощи, приглашать и отказывать вежливо — и поверьте, жизнь сложится по-другому.

И с чего начинают ваши девушки?

Ольга Маховская: Советую им начинать собирать коллекцию реакций на себя саму. И не бояться при этом получать пинки и не лучшие характеристики. Разговаривать про все. Можно ведь и корректно очень многое сказать в глаза человеку. Надо быть сдержанными. Делить себя пополам. Осознавая, что под спудом огромных задач можно и погибнуть, уменьшать их.

И это нарушает «молчание вдов» ?

Ольга Маховская: Не сразу. Мне кажется, у нас в культуре существует сильное табу на личное счастье. Мы ведь про него почти и не говорим. А если говорим, то что-то вроде «счастье редко», «за него нужно бороться», «его нужно заслужить». И тогда где-то в конце оно может промелькнуть. Какое оно, счастье, мы не знаем.

А какое оно?

Ольга Маховская: Оно связано с гармонизированностью своего собственного я. Почти ежедневное ощущение тихой радости от того, что ты живешь в согласии с собой и миром по самым разным параметрам — нравственным, интеллектуальным, психологическим.

Счастье за 50

А к вам приходят взрослые женщины?

Ольга Маховская: Да, и, как правило, на мастер-классы про начало любовных отношений. Замужние, состоящие в браке от 15 до 30 лет, довольные жизнью — дети выросли, бизнес состоялся. Но у них одна жалоба: где взять «мужика»? «У вас же муж», говорю. «Муж — тряпка. Нужен настоящий мужчина». Масштабы знаменитой героини Нонны Мордюковой: «Хороший ты мужик, Андрей Егорыч, но не орел».

И сразу понимаешь, что семья 30 лет держалась только благодаря «тряпке»-мужчине. Потому что терпеть все это (такие женщины не церемонятся, что в голове — то и на языке) и в ответ что-то придумывать, успокаивать — это просто подвиг по сохранению семьи.

И вы им говорите: оглянись на мужа.

Ольга Маховская: Да, но к этому надо идти в обход. Сначала спрашиваю: на какого актера похож этот ВАШ мужчина? Как правило, на Николсона. То есть им требуется либо психопат, либо донжуан. Ну с донжуанами, конечно, не соскучишься, но они по определению не создают семью и не задерживаются у одной женщины. Так что это запрос не на любовь, а на риск и спарринг, потребность в карнавальной жизни и приключениях (вокруг же мелочь пузатая).

И вот эти женщины, говорящие о себе как о богинях (зачем богине идти к психологу?), живут фантазиями-предчувствиями, что где-то есть он, не встреченный еще мужчина-орел. Это сильные женщины. У нас вообще нация сильных женщин, а в 60-70-е годы силу им добавил и феминизм. Любая наша женщина, замужняя и незамужняя, счастливая и несчастливая, считает своим долгом «приложить» мужчину. И часто травмируют их. Просто у мужчин не принято жаловаться. Но сам факт, что они уходят из жизни гораздо раньше, связан все-таки не только с водкой и не вовремя диагностируемыми сердечными заболеваниями.

Завидно? — пусть у соседки этого не будет. В женских сообществах часто встречается такая зависть

Что же вы им говорите?

Ольга Маховская: Потихонечку убеждаю в иллюзорности желания разрушить семью и бежать за кем-то. Потому что появись «орел» — они через пару дней разругаются в пух и прах. Примеры у меня были. Но и не появись, сами эти мечты о невозможном мужчине корежат женскую судьбу. Это провокация — думать, что нужно сгореть в огне каких-то, пусть даже любовных, идеалов. Выдающиеся дела и невероятные мужчины — модель для немногих.

А остальным ходить в магазин и жарить картошку?

Ольга Маховская: Нет, искать гармонию в том, что тебе дано. В том, что ты можешь поправить. И строить свою жизнь, как проект. Понимать, чего ты хочешь, знать, что будешь платить за выбор. А если придешь к выводу «это не то, что я хотела», ясно осознать, что за всем этим жизнь и назад ничего нельзя отыграть. В частной жизни не одна жареная картошка, но множество сложных сюжетов, которые требуют от нас мужества, собранности и долгосрочной смелости.

Счастье посреди женской зависти

Одна из ваших книг называется «Зависть как повод для нежности». Оправдываете это чувство?

Ольга Маховская: Зависть, конечно, чувство морально порицаемое. Поэтому, отвечая на вопрос «завистливы ли вы?», женщины даже в анонимном опросе склонны отвечать «нет». Но зависть знакома любой женщине. Потому что это один из механизмов оценки себя и других. Примерка на себя другой ситуации. Ты завидуешь, значит, чувствуешь, что это твое, но оно не у тебя.

И из этого состояния два выхода. Один — репрессивный. Завидно? — пусть у соседки этого не будет. В женских сообществах, к сожалению, часто встречается такая зависть. Видя, что в твоей личной жизни что-то настраивается, подруги запросто могут «держать и не пускать». Как дети в сиротском приюте: если кого-то усыновят — обида и травма для всех. Такая зависть корежит жизнь. Ты, как правило, отказываешься от «своего» в призрачной надежде приобрести чужое.

Но есть другая, продуктивная зависть. Завидую — попробую повторить. Или научиться. Не отобрать у нее счастье, а попробовать сделать то же самое. А попробовав, ты либо отказываешься, поняв, что это не твое, либо у тебя получается. И то, что получается, лучше того, чему завидовал, хотя и другое. И ТАК можно завидовать во всем — от приготовления блюда до выбора профессии. Проблему составляет только мужчина.

Нельзя попробовать?

Ольга Маховская: Да, это нечестно, он чужой. И конечно, моральные табу должны существовать. Но все равно, если тебя привлекают этот мужчина и его отношения с другой женщиной — вглядись в них, там может быть скрыто очень много кодов, важных ключей для тебя. Их стоит расшифровать, они стопроцентно пригодятся тебе в жизни. Такая зависть может помочь тебе существенно расширить собственные возможности и прожить какой-то фрагмент жизни, невозможный без встречи с человеком, которому ты позавидовала.

Если ты «правильно» завидуешь чужой любви, то ты открываешь в себе источник нежности. Не только к возлюбленному своей подруги, а вообще к миру. Ты начинаешь понимать, КАК любовь случается. А поняв это, ты обязательно встретишь СВОЕГО человека. Если женщина источает нежность, она не может остаться незамеченной.

Кстати

Чему мужчинам и женщинам стоит учиться друг у друга?

Ольга Маховская: Мужчинам у женщин — чуткости, мягкости. Это феноменально усилит их собственные шансы. А женщинам у мужчин — благородству. Женщины часто по отношению к мужчинам живут в иллюзии: мы их все равно перехитрим. Но мужчины-то, как правило, видят траектории этих намерений. Просто заморишься каждый раз разоблачать женские хитрости. Да и тот, кто много хитрит, в свои же капканы попадает. Женщины распадаются на кучу фантиков-бантиков, им трудно выстроить в личных отношениях стратегию. А мужчина смотрит крупно: она со мной или нет? Если с ним, остальное он может пережить, как смену погоды.

А если она не знает, с кем она?

Ольга Маховская: Тогда он пытается мощным движением вернуть ее назад.

Опрос «РГ»

12 вещей, которые вы должны сделать сегодня

Для некоторых счастье всегда рядом. Что делает счастье волшебным, так это то, что оно может быть чем угодно или ничего.

Если вы это хорошо знаете, это все. Если вы неправильно его поймете, он всегда будет вне досягаемости, несмотря на 10-значный номер вашего банковского счета.

Мы можем думать, что богатство означает счастье, но это не так. Мы можем думать, что счастье — это постоянная эмоциональная стадия, но это не так. Мы можем думать, что счастье — это цель, но это не так.

У всех свое определение счастья, но есть одна вещь, которая всегда верна и универсальна для «всеобщего счастья» — счастье никогда не отвергает нас.

Большинство из нас несчастливы, потому что то, что мы думаем о счастье, ложно.

Мы живем в таком быстро меняющемся мире, где ничто не кажется достаточно хорошим, достаточно быстрым, достаточно доступным или достаточно привлекательным. Деньги, работа, люди, яркие вещи, новые технологии и успех берут верх над тем, на что большинство из нас в какой-то момент обращает внимание, чтобы обрести счастье.

Если вы вспомните те времена, когда вы были самыми счастливыми из-за отсутствия каких-либо скрытых мотивов или внешних факторов, вы, вероятно, увидите, что то, что действительно приносило радость вашему сердцу, было чем-то совершенно другим, чем то, чем оно сейчас считается в этом мире. .Счастье постоянно существует внутри нас, оно просто делает правильные шаги, чтобы найти его снова.

Хотя мы подчеркиваем, что счастье находится прямо внутри нас, внешние факторы играют определенную роль. Например, личное удовлетворение возрастает с доходом и славой. Это легко вообразить.

Но это не инкрементальная игра. Возвращение личного удовлетворения уменьшается по мере того, как мы достигаем определенного уровня дохода и известности. Уровень счастья в конечном итоге выровняется и больше не повышается.Наличие 100 или 110 миллионов не означает для нас никакой разницы.

Что еще хуже, скоро мы привыкнем к удовольствию, полученному от денег и славы. Они просто не могут утолить наш аппетит.

Следовательно, в конце концов, самый сильный предсказатель счастья — это не деньги или какое-либо внешнее признание через успех или известность. Это значимые социальные отношения и духовное удовлетворение.

Счастье НЕ делает различий.

Помните, что только что было сказано? Счастье непостоянно.Мы должны время от времени его увеличивать. На самом деле счастье никого из нас не делает. Мы все можем достичь счастья, независимо от того, кто мы и чем занимаемся.

Исследование, проведенное в 1978 году, изучали, влияет ли прошлое человека на количество хороших дней. Необходимо изучить три разные группы людей: победители лотереи, типичные душегубы и люди с травмами, приводящими к параличу нижних конечностей или параличу нижних конечностей. Предположительно, у победителей лотереи должно быть больше всего хороших дней.Тем не менее, что интересно, всех групп зарегистрировали одинаковое количество хороших дней по сравнению с плохими днями.

Итак, все дело в том, чтобы расставить приоритеты в счастье с помощью крошечных вещей, которые мы можем делать ежедневно. Нет ничего общего с тем, сколько у нас есть и что мы потеряли.

Счастье приходит от самых маленьких дел, которые вы делаете ежедневно.

1. Больше выходите на улицу.

В чем разница между крытым и открытым небом, а не вероятность столкнуться с внезапной моросью? Это солнечный свет!

Солнечный свет дает нам витамин D.Витамин D действует как гормон в организме и естественным образом содержится в солнечных лучах, поэтому естественный солнечный свет является одним из самых мощных инструментов, которые мы можем использовать, чтобы быстро почувствовать себя лучше. Доказано, что у людей с депрессией или постоянной грустью низкий уровень витамина D в организме.

Поскольку мы работаем в помещении весь день и не подвергаемся воздействию витамина D, как это делали люди давным-давно, нам нужно уделять особое внимание тому, чтобы каждый день проводить какое-то время вне дома. Если у вас есть возможность работать на улице, обязательно воспользуйтесь этим.

Если нет, старайтесь выходить на улицу хотя бы 15 минут каждый день. Вы также можете подумать о приеме добавок витамина D, чтобы естественным образом повысить его уровень. По возможности ищите витамин D3, который легче усваивается организмом, чем витамин D2.

2. Обретите новый опыт.

Новизна важна в нашей повседневной жизни, чтобы освежить себя. Это напоминает нам о том, что мы не живем в бесконечном цикле — Работающем. Выходные. Работающий. Выходные.

Новый опыт приносит нам волнение, делая нашу жизнь менее скучной и утомительной.Это может быть что угодно.

Мы можем присоединиться к новому клубу по выходным. Новые занятия сделают свою работу. Мы также можем быть храбрыми, чтобы познакомиться с новыми людьми. Это может быть кто угодно. Коллеги из другого отдела. Друг друга.

Мы также можем найти новые хобби. Просто найдите то, чего мы никогда не пробовали, и сделайте это! Даже если он нам не подходит, все в порядке. Мы можем остановиться и обратиться к другому.

Помните, наша жизнь похожа на тарелку салата. Свежесть действительно важна.

3.Выполняйте упражнения по 7 минут каждый день. (Да, только 7 минут!)

Ежедневные упражнения лучше всего подходят для стимулирования мозговой деятельности и задействования нейротрансмиттеров в мозге, которые помогают производить больше серотонина и естественных эндорфинов, но даже несколько раз в неделю будут иметь значение. Другими словами, это очищает наш разум и сохраняет мотивацию.

Этот единственный шаг, естественно, поможет вам почувствовать себя счастливее, даже если в вашей жизни дела идут не так хорошо, как вам хотелось бы.

Даже прогулка на улице может считаться вашей целью, но более энергичные упражнения еще лучше.

Хотя мы все знаем, что из нашего плотно набитого графика трудно выделить время, постарайтесь выжать из него как минимум 7 минут. Например, мы можем пойти домой пешком другим путем.

Или, если мы едем на общественном транспорте, почему бы не сойти на одну остановку раньше? Всегда есть способ сделать это.

4. Улыбайтесь где угодно и когда угодно.

Вы когда-нибудь слышали о немецкой улыбке? Это означает искреннюю улыбку, настолько яркую, что наши брови подсознательно приподняты.Настоящая прекрасная улыбка, несомненно, растапливает сердца людей.

А что удерживает нас от жуткой улыбки? Упражняться! Да, улыбка требует практики.

Старайтесь больше улыбаться. Это можно сделать в любое время. По дороге домой. Когда нас приветствует коллега. Или даже когда мы смотрим на себя в зеркало. Мы можем практиковаться в улыбке где угодно и когда угодно. Не стесняйся. Мы можем сделать это!

5. Высыпайся.

Иногда все делается правильно, но мы чувствуем себя неправильно. Дескать, мы наконец-то закончили долгий проект и остались считанные дни до наших долгожданных каникул.Но мы просто не чувствуем себя такими раскрученными, как ожидалось. Что пошло не так?

Пока мы так усердно работаем над проектом, мы могли упустить из виду важность ежедневного 5-часового сна в среднем. И в этом разница. Сон влияет не только на наше физическое благополучие. Это также способствует нашему психическому здоровью.

На самом деле, хороший ночной сон может помочь в развитии творческих способностей и внимания. Мы можем захотеть сократить наш сон на один час, чтобы поработать. Но может оказаться, что нашему сонному мозгу требуется вдвое больше времени, чтобы выполнить эту работу!

Я знаю, что отпуск короткий, и мы всегда хотим, чтобы больше времени было без сна, чтобы повеселиться.Но нам все равно нужно сбалансировать время, проведенное в постели, и время на улице. Так что отложи будильник и уткни голову в подушку!

6. Правильно питайтесь.

Поставьте перед собой цель добавлять в свои обеды больше свежих продуктов и отказываться от фаст-фуда и нездоровой пищи с сахаром. Сахар и полуфабрикаты (а также фаст-фуд с высоким содержанием вредных жиров) заставляют организм работать усерднее, а также повышают уровень инсулина, что может привести к диабету и дисбалансу неврологической функции.

Помимо новых здоровых блюд, которые вы едите, добавьте в свое меню несколько продуктов, богатых пробиотиками.Пробиотики помогают восполнить полезные вещества полезными бактериями, которые организм использует для выработки большего количества гормонов хорошего самочувствия и сохранения вашего здоровья. Мозг и кишечник напрямую связаны, и было показано, что люди со здоровым кишечником меньше подвержены стрессу, а также меньше страдают от беспокойства и депрессии. Старайтесь есть больше простого йогурта, кефира и даже кимчи.

Начать избегать алкоголя. Алкоголь снижает уровень гормонов, повышающих настроение, в организме, когда он покидает систему, а также вредит печени (как вы, скорее всего, уже знаете), что может мешать естественным детоксикационным способностям организма.Поставьте себе цель выпивать только один напиток в неделю или небольшой стакан красного вина за ужином. Если вы не можете остановиться на этом этапе, возможно, пришло время обратиться за помощью.

7. Покупайте меньше.

Материалистический образ жизни действительно труден. Нам всегда есть за чем гнаться. И после того, как мы его получили, на рынке появилось что-то новое. Это правда, что мы можем получать удовольствие от роскошных вещей. Но еще важнее, чтобы они не руководили ими. Просто нужно уловить слишком много вещей.Их так много, что даже не стоит их ловить.

Есть один важный урок, который нужно усвоить в жизни, и он может изменить нашу жизнь.

Живите тем, что у нас есть. Посмотрите на то, что у нас есть, но не на то, чего у нас нет. То, что у нас есть, постоянно. Вещи из-под контроля — просто мираж.

8. Избавьтесь от беспорядка в своей жизни.

Это может означать многое для людей, и нам часто бывает трудно думать и делать, но это очень важно. У вас может быть так называемый друг, который постоянно вас унижает, член семьи, который причиняет вам боль, парень или девушка, которые плохо с вами обращаются, или, может быть, даже начальник, который использует вас в своих интересах.Или, может быть, ни один из них не подходит, и ваша диета или вредные привычки причиняют вам больше вреда, чем один.

Подумайте о вещах в своей жизни, которые причиняют вам боль и страдания, даже если в некоторые дни эти вещи могут казаться нормальными и управляемыми. Все, что не служит вашему будущему или дороге к счастью, научитесь отпускать это.

Запишите это, если вам нужно, и примите меры, чтобы научиться отпускать эти вещи. Это может означать, что вы скажете человеку, который плохо к вам относится, что вам нужно двигаться дальше, это может означать смену работы, или это может означать просто пересмотр диеты или прекращение ночных вечеринок с алкоголем.

Что бы это ни было, начните отпускать то, что не служит. Это одна из самых важных вещей, которые вы сделаете, когда научитесь быть счастливыми на всю жизнь. Это также ценный инструмент, который вы можете использовать всю оставшуюся жизнь, который поможет вам нести ответственность за свою жизнь и не заниматься вещами, которые причиняют вам боль, а не помогают.

9. Общайтесь с другом каждый день или неделю.

Иногда нам просто нужно поговорить с кем-то, кого нет в офисе или это не наши родители.Если вы обычно не из тех, кто общается (мои товарищи-интроверты это полностью поймут!), То попробуйте встретиться с кем-нибудь на этой неделе, чтобы поболтать. Приятно просто поговорить с кем-то, кому вы доверяете и о ком заботитесь, даже если вы не говорите о чем-то тяжелом.

Сходите выпить кофе, перекусить или что-нибудь еще, что вам нравится. Или попросите друга присоединиться к вам на одной из тренировок, которую вы сейчас делаете! Когда вам, наконец, удастся связаться с другом, вы сразу увидите, что были внесены изменения.

10. Проведите время с семьей.

Будьте очень осторожны в соотношении качественного времени и количества. Это ОГРОМНАЯ разница. Просто оставаться дома с семьей, делая что-то самостоятельно, вряд ли можно назвать хорошим временем. Даже если вы потратите на это целую неделю, это просто не поможет.

Попробуйте вместо этого серьезно поговорить. Не об анекдотах. Но то, что скрыто в вашем сердце, о чем редко говорят. Члены семьи — это наши самые близкие отношения, и очень важно, чтобы они узнали о вас больше.

Вы можете снять стресс и почувствовать себя любимым с любовью, которую они выражают. Вы также можете повысить самооценку благодаря неограниченной поддержке, которую они нам оказывают. Это намного дороже, чем закончить весь сезон сериала на Netflix.

11. Записывайте то, что вы думаете.

Одна вещь, которая может помочь нам жить более счастливой жизнью, — это то, что мы постоянно осознаем свои мысли и эмоции. Мы должны лучше понять самих себя, прежде чем мы сможем сделать шаг вперед и внести изменения.Бумага и ручка — один из способов записывать наши повседневные мысли. Это может быть что угодно, что нас запускает. Осознание того, что мы имеем в виду, позволяет отслеживать наше эмоциональное состояние и понимать, находимся ли мы в самом лучшем положении или на подъеме.

Если вы не любитель писать. Гаджеты тоже могут сделать эту работу. Существует приложение под названием Moodtrack Diary: Social Mood Tracker & Mood Tracking Journal, которое напоминает вам, что вы можете быть счастливы все время и ценить свою жизнь больше.

12.Развивайте свою стойкость.

Устойчивость важна для решения сложных проблем, и она может помочь облегчить достижение счастья в долгосрочной перспективе. Может быть, для этого нужно послушать вдохновляющий подкаст по дороге на работу или послушать музыку во время ужина. Или, может быть, стоит зайти в книжный магазин, который вам нравится, во время обеденного перерыва, или провести субботнее утро, приготовив себе что-нибудь особенное на завтрак. Примите действенные меры, чтобы по-настоящему сосредоточиться на том, чтобы получать больше удовольствия от повседневной жизни, продолжая вносить изменения.

У всех нас были времена поражения. Важно то, что нам нужно принять неудачу и извлечь из нее уроки. Имейте в виду, что потерпеть неудачу — это нормально. Не воспринимайте неудачу как поражение. Точнее, это процедура нашего роста.

Стойкие люди всегда могут найти пару серебряных подкладок в самые темные дни. На первый взгляд все может показаться очень грубым, но внутри всегда есть что-то, что стоит отметить. Вместо того, чтобы так сильно сосредотачиваться на ране, попробуйте осмотреть здоровые и неповрежденные участки.

Начните с небольших изменений, и счастье вам пригодится.

Жизнь — это непрерывный процесс поиска ошибок. Если вы даже не столкнулись с ошибкой, значит, вы никогда не жили своей жизнью.

В вашей жизни наверняка будут времена простоя, но, научившись справляться с ними, вы приближаетесь к счастью. Все дело в том, как вы проживаете свое путешествие, и оно делает вас счастливыми.

Существует 19 типов улыбок, но только шесть для счастья.

Это точная копия трех других, хотя они используются совершенно по-разному; улыбка соответствия , часто неудобно разворачиваемая жертвами квалификатора, чтобы показать, что они не собираются поднимать шум, ответная реакция координации улыбка , которая показывает согласие, и реакция слушателя улыбка , которая имеет тенденцию сопровождают звуки типа «мм-хм» и обнадеживающий кивок, говорящий о том, что вы все еще обращаете внимание.

Презрение улыбка

Еще одно сложное выражение, которое нужно проглотить, — это риктус крайнего презрения. «Презрительная улыбка» указывает на смесь отвращения и негодования и смущающе похожа на улыбку истинного восторга, за исключением уголков губ, которые кажутся сжатыми.

В восточноазиатской культуре, которая в меньшей степени ориентирована на потребности человека, отрицательные эмоции часто скрываются за улыбкой для поддержания социальной гармонии. «В Индонезии, откуда я родом, гнев обычно не считается социально приемлемым.Вместо этого люди часто улыбаются, когда злятся », — говорит Амбадар.

Злоба и радость улыбка

Злорадство, грубо переводимое как «злобная радость», — это острые ощущения от открытия чужого несчастья.

По понятным причинам эту восхитительно озорную эмоцию лучше всего скрыть от других. Но это не всегда легко. «Если люди одиноки и чувствуют себя незамеченными, они обычно выражают чувство злорадства с помощью так называемых« улыбок Дюшена »и« смеха Дюшена », — говорит Дженнифер Хофманн, психолог из Цюрихского университета.

Когда мы знаем, что кто-то смотрит, лучшее, что мы можем сделать, — это наложить на нас выражение гнева, в результате чего получится застывшая жуткая ухмылка, которая стала обычным явлением у злодеев из фильмов ужасов.

Это смешанное выражение — лишь одна из нескольких улыбок с похожей формулой, например, приятное презрение , приятное страх и приятное печаль .

Поддельная улыбка

Благодаря Дюшенну широко распространено мнение, что вы можете легко обнаружить поддельную улыбку, просто посмотрев в глаза — он считал, что глазная мышца сокращается только тогда, когда мы действительно это имеем в виду.Но теперь мы знаем, что большинство людей — около 71% — могут добровольно сокращать внутреннюю часть orbicularis oculi.

10 советов по обеспечению счастья для пострадавших

«Боль неизбежна. Страдание необязательно ». ~ Неизвестно

Может быть, кто-то причинил вам физическую или эмоциональную боль. Может быть, вы пережили еще что-то травмирующее — стихийное бедствие, пожар, вооруженное ограбление. Или, может быть, вы только что вышли из тяжелой ситуации и хотя знаете, что в конечном итоге выздоровеете, вы все равно чувствуете боль, которая кажется невыносимой.

Как бы то ни было, у вас были шрамы, и вы носите их с собой на протяжении многих дней.

Большинство из нас на каком-то уровне может относиться к этому чувству. Даже у людей, которые умеют брать на себя личную ответственность, есть по крайней мере одна история травм. Хотя некоторые из нас пережили более серьезные ситуации, вы действительно не можете количественно оценить или сравнить эмоциональную боль.

Подростку, у которого только что разбили сердце, боль действительно кажется концом света. Фактически, по оценке Livestrong, каждые 100 минут подросток лишает их жизни — и что количество самоубийств в семьях с высоким доходом такое же, как и в бедных семьях.

По-видимому, не все из этих подростков пережили непонятные трагедии. Их объединяет боль, порожденная разными невзгодами и обстоятельствами.

Когда вам больно, некоторые люди могут сказать вам «отпустить», как будто это верное решение. Они могут сказать: «Это все в вашей голове» и предположить, что это снимает боль. Но ничто из этого не поможет вам излечиться и обрести счастье от момента к моменту.

Как и все, меня обидели как глубоко, так и тривиально.Мне пришлось признать свои чувства, обработать их, а затем найти способы проработать их, чтобы я могла отпустить и двигаться дальше. Вот что мне в этом помогло.

1. Определите свою боль.

Не всегда легко определить и понять, что у вас болит. Некоторые люди даже остаются в оскорбительных отношениях, потому что это безопаснее, чем признавать свои многочисленные слои боли: низкая самооценка, которая убеждает их, что они заслуживают оскорбления, стыд за то, что с ними обращаются с такой жестокостью, и чувство отчаяния, которое убеждает их в том, что на самом деле нет настоящего выход из положения.

Первый шаг к обретению счастья после того, как вас обидели, — это понять , почему вам было больно, чтобы добраться до корня всего, что усложняет воспоминания.

2. Почувствуйте и выразите эту боль.

Нет гарантии, что вы сможете передать то, что вы чувствуете, человеку, который причинил вам боль, и, если вы можете, нет гарантии, что он ответит так, как вы хотите. В любом случае говорите то, что вам нужно сказать. Напишите в свой дневник. Напишите письмо и сожгите его.Получите все это.

Это поможет вам понять, почему вам больно, и что вы будете делать в будущем, чтобы избежать подобной боли, чтобы вы могли почувствовать силу, а не жертву.

Исследования на самом деле доказали, что люди, которые сосредотачиваются на извлеченных уроках, ведя дневник, находят этот опыт более полезным, чем люди, которые этого не делают.

3. Старайтесь оставаться в настоящем.

Оживление прошлого может вызвать привыкание. Это дает вам возможность сделать это снова и ответить по-другому — дать отпор вместо того, чтобы подчиняться, высказывать свое мнение вместо того, чтобы заставлять себя замолчать.Это также позволяет вам лучше понять. Что случилось? Где ты ошибся? Что ты должен был сделать?

Независимо от того, что вы думаете, что должны были сделать, вы не можете сделать это сейчас. Если у вас посттравматическое стрессовое расстройство, вам может потребоваться профессиональная помощь, чтобы избежать повторения инцидента. Если вы этого не сделаете, вам потребуются постоянные усилия. Боритесь с желанием снова и снова переживать боль. Вы не можете вернуться назад и найти там счастье. Вы можете испытать это только сейчас.

4. Прекратите перефразировать историю.

Иногда мы снова и снова рассказываем печальную историю, чтобы не уходить от прошлого.

Может показаться, что это еще один способ понять, что произошло, или может быть полезно услышать, как кто-то говорит, что вы не сделали ничего плохого и не заслуживаете боли. И ничего страшного, если тебе это понадобится на время.

Но если вы будете делать это в течение многих лет, это заставит вас застрять в жизни вокруг воспоминаний и дать им силу контролировать вас.

Никакие заверения не изменят того, что произошло.Невозможно обрести счастье, удерживая болезненную историю и позволяя ей управлять своей жизнью. Вы можете найти счастье, только если отпустите его и освободите место для чего-то лучшего.

Если рассказывание вашей истории дает вам силы и помогает другим людям, то непременно поделитесь! Только вы знаете, где вы находитесь в умственном и эмоциональном плане, и помогает ли вам рассказывать свою историю.

5. Простите себя.

Может быть, вы не сделали ничего плохого, но вините себя. Или, может быть, вы сыграли роль в создании вашей нынешней ситуации.Независимо от того, что произошло, вы должны понимать, что то, что вы сделали, , , не является тем, кем вы являетесь, , . И даже если вы чувствуете безмерное сожаление, вы заслуживаете того, чтобы начать сегодня, не неся этой тяжести. Вы заслуживаете перерыва.

Вы можете либо наказать себя и подчиниться страданиям, либо простить себя и создать возможность для счастья. Все сводится к тому, решите ли вы жить или двигаться дальше. Что вы выберете: гнев на самого себя и продолжительную боль или прощение и возможность покоя?

6.Прекратите играть в игру «вина / жертва».

Может быть, вы были жертвой. Может быть, кто-то сделал с вами ужасные вещи, или вы попали в неудачное стечение обстоятельств не по своей вине. Вам все еще не полезно сидеть без дела, чувствуя себя плохо, обвиняя других. Фактически, это только сдерживает вас. Вы не сможете почувствовать себя хорошо, если используете этот момент, чтобы плохо относиться к действиям другого человека.

Единственный способ испытать счастье — это взять на себя ответственность за его создание, независимо от того, облегчили ли вам это другие люди или нет.Вы не несете ответственности за то, что случилось с вами в прошлом, но вы несете ответственность за свое отношение сейчас. Зачем позволять тому, кто обидел вас в прошлом, иметь власть над вашим настоящим?

7. Не позволяйте боли стать вашей личностью.

Если все, что вы делаете, и все ваши отношения строятся вокруг чего-то, что причиняет вам боль, будет труднее двигаться дальше. Вы даже можете начать ценить то, что дает вам эта идентичность: например, внимание, иллюзию понимания или теплоту сострадания.

Вы должны подумать о том, что полное раскрытие вашей истории приносит большее чувство счастья. Что вы почувствуете себя лучше, чем можете себе представить, если перестанете позволять боли определять вас. У вас может быть печальная история в прошлом, но не строить вокруг нее настоящее.

8. Восстановите связь с тем, кем вы были до боли.

Нелегко избавиться от болезненного ощущения, особенно если вы носили его с собой в течение долгого времени. Это может помочь вспомнить, кем вы были до этого опыта, или подумать, кем вы могли бы стать, если бы этого не произошло.Вы все еще можете быть тем человеком, который не так часто злится или злится.

Если вы хотите чувствовать себя умиротворенным и счастливым, начните с определения того, как это выглядит — о чем вы думаете, что вы делаете, как вы взаимодействуете с людьми. Скорее всего, этот процесс напомнит вам одновременно, какими вы хотите быть, и какими вы, , не хотите, .

9. Сосредоточьтесь на том, что приносит вам радость в данный момент.

Вам не нужно сосредотачиваться на том, чтобы навсегда полностью избавиться от боли; надо просто освободить место для радости щас .Начни с простого. Что вы можете наслаждаться в этот момент, независимо от того, какую боль вы испытывали? Принесет ли вам сидение на солнышке радость? Разве звонок сестре принесет тебе радость?

Не думай обо всех остальных днях. Это тяжелое бремя — разве тебе не больно? Просто сосредоточьтесь на настоящем и позвольте себе немного покоя. Вы будете удивлены, насколько легко «сейчас» складываются, когда вы сосредотачиваетесь на них по мере их появления.

10. Поделитесь этой радостью с другими людьми.

Мы часто изолируемся, когда нам больно, потому что это безопаснее, чем показывать людям свою уязвимость. Мы не понимаем, что нам не нужно постоянно чувствовать себя уязвимыми. Мы можем выбрать определенных людей для поддержки, а затем позволить себе время с другими, не рассказывая о своих болезненных историях.

Вы можете разделить трапезу, фильм, момент и отдохнуть от гнева или печали. Вам не нужно переносить это каждое мгновение вашего дня. Не волнуйтесь — если вы почувствуете, что вам нужно это запомнить, вы все равно сможете вспомнить это позже.Но если вы позволите себе уединиться, поделившись с людьми, которых любите, вы можете обнаружить, что эта история вам нужна намного меньше.

***

Чтобы быть ясным, у вас есть право чувствовать все, что вы чувствуете. И вам не нужно спешить со своей грустью или гневом. Всем нам нужно время, чтобы осмыслить свои чувства. Но наступает время, когда нам нужно сознательно выбрать исцеление, отпустить и двигаться дальше. Это процесс, и это будет нелегко. Но вы это заслужили.

Каждый достоин быть счастливым. Каждый заслуживает немного покоя.Еще одна общая черта: мы можем обеспечить это только для себя.

Фото здесь.

** Этот пост был расширен, чтобы прояснить несколько важных моментов.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

На что похожа депрессия? Вы можете быть удивлены.

Dolce Far Niente, Джон Уильям Годвард

«Поначалу это не особо тревожило, так как изменение было незаметным, но я заметил, что мое окружение иногда приобретало другой тон: тени с наступлением темноты казались более мрачными, мое утро были менее жизнерадостными, прогулки по лесу стали менее увлекательными, и был момент в мое рабочее время ближе к вечеру, когда меня охватила своего рода паника и беспокойство… »- Уильям Стайрон, Darkness Visible

На что похожа депрессия? Наверное, не то, что вы думаете.Большинство людей думают о клинической депрессии как о грусти, но на самом деле существует гораздо больше симптомов депрессии (включая физические симптомы), и вы, вероятно, не слышали о многих из них раньше.

Депрессия — это гораздо больше, чем просто грусть, и она у всех разная. Из-за этого бывает трудно распознать депрессию, и депрессия часто остается невыявленной.

Вот несколько причин, по которым депрессия может вызвать у вас чувство.

- Что-то кажется «неправильным» или «неправильным».”
- Вы не чувствуете надежды или счастья ни в чем в своей жизни.
- Вы много плачете без видимой причины, ни по пустяку, ни по чему-то, что обычно было бы незначительным.
- Вы чувствуете, что двигаетесь (и думаете) в замедленном темпе.
- Утренний подъем требует больших усилий.
- Вести нормальный разговор — нелегко. Кажется, ты не можешь выразить себя.
- У вас проблемы с принятием простых решений.
- Ваши друзья и семья действительно вас раздражают.
- Вы не уверены, любите ли вы своего супруга / вторую половинку.
- Улыбка кажется скованной и неловкой. Как будто твои улыбающиеся мускулы застыли.
- Кажется, между вами и остальным миром есть стеклянная стена.
- Вы забывчивы, и вам очень сложно сосредоточиться на чем-либо.
- Вы очень беспокоитесь и переживаете.
- Все кажется безнадежным.
- Вам кажется, что вы ничего не можете сделать правильно.
- У вас повторяющиеся мысли о смерти и / или суицидальные импульсы. Самоубийство кажется долгожданным облегчением.
- У вас есть ощущение надвигающейся гибели — вы думаете, что произойдет что-то плохое, хотя вы можете не знать, что именно, и / или…
- … У вас очень специфический страх, который постоянно мучает.
- В вашем восприятии мира вокруг вас всегда туманно. Даже в солнечные дни кажется пасмурным и серым.
- Вы чувствуете, что тонете или задыхаетесь.
- Вы постоянно возбуждены, нервничаете и беспокоитесь.
- Ваши чувства кажутся притупленными; еда на вкус безвкусная и неинтересная, музыка, кажется, на вас не влияет, вы больше не беспокоитесь о запахах цветов.
- Непрерывно и неконтролируемо в вашу голову приходят воспоминания о каждой неудаче, о каждом плохом или неприятном опыте, собеседовании или свидании, как поток негатива.
Вас также может заинтересовать:
Как депрессия влияет на вашу жизнь?
Что такое депрессия (и чем она не является)?
Размышления о депрессии
Вы не можете бороться с депрессией самостоятельно
Мой опыт с депрессией
Описание депрессии для тех, у кого ее никогда не было
Пожалуйста, не стесняйтесь оставлять свои комментарии о том, что чувствует депрессия .Пожалуйста, не размещайте:
- Вопросы о депрессии и о том, как с ней справиться. Иди сюда для этого.
- Комментарии о том, как, по вашему мнению, этим нужно управлять, включая поиск Бога.
- Запросы от других людей на электронную почту.
Также не включайте «триггеры» в свой комментарий. Другими словами, не включайте подробности о самоповреждениях или суицидальных планах, так как это может побудить кого-то прочитать ваш комментарий.
Обратите внимание, что комментарии модерируются — если вы разместите комментарий, он не появится до тех пор, пока он не будет одобрен, а это может занять несколько дней.Также, , обратите внимание, что я оставляю за собой право редактировать комментарии с точки зрения удаления всего, что я считаю неуместным. Не беспокойтесь о свободе слова — это частный и управляемый веб-сайт.
Прошу прощения за долгое время загрузки и все комментарии на одной странице. Мне не удалось найти решение, работающее в WordPress (но я еще не сдался).
Архивные комментарии к этой статье можно найти здесь.

Похожие сообщения Фильтровать по Тип сообщения Категория Диагностика депрессии YouTube канал Новости и статьи о психическом здоровье Сортировать по Заголовок Актуальность

коротких поездок, больше «счастливых часов»:

NPR

Дэн Бюттнер потратил годы на поиски самых счастливых групп населения в мире, чтобы попытаться выяснить, какие у них общие черты.Он обнаружил, что ключом к успеху являются тесные связи семьи и друзей. В Мексике, например, Бюттнер обнаружил, что менталитет «семья прежде всего» применим как к ближайшим родственникам, так и к расширенным семьям, помогая мексиканцам справляться с другими стрессовыми обстоятельствами.

iStockphoto.com скрыть подпись переключить подпись iStockphoto.ком

Дэн Бюттнер потратил годы на поиски самых счастливых групп населения в мире, чтобы попытаться выяснить, какие у них общие черты. Он обнаружил, что ключом к успеху являются тесные связи семьи и друзей. В Мексике, например, Бюттнер обнаружил, что менталитет «семья прежде всего» применим как к ближайшим родственникам, так и к расширенным семьям, помогая мексиканцам справляться с другими стрессовыми обстоятельствами.

iStockphoto.com

Это интервью изначально транслировалось окт.19, 2011.

Многие люди считают, что счастье происходит от денег, молодости или красоты, но Дэн Бюттнер с уважением не согласился бы с этим. Бюттнер посетил одни из самых счастливых мест на Земле и утверждает, что настоящие ключи к счастью лежат в фундаментальных, постоянных изменениях в нашем образе жизни.

В ходе пятилетнего исследования научный сотрудник National Geographic обнаружил самые счастливые места в мире — в Дании, Сингапуре, Мексике и Калифорнии — и исследовал общие характеристики этих областей, которые улучшили жизнь жителей.

Он обнаружил шесть основных сфер, которые управляют счастьем: сообщество, рабочее место, социальная жизнь, финансовая жизнь, дом и я. Бюттнер объясняет, как можно осуществить изменения в этих сферах своей жизни в своей книге «Процветание : поиск счастья путем голубых зон».

Основные моменты интервью

О Дании, где люди счастливы, даже с 70-процентной налоговой ставкой

«Мы часто думаем о счастье как о попытке увеличить нашу радость, но это также и о том, чтобы уменьшить наше беспокойство.Итак, что вы получаете за уплату этих высоких налогов, так это то, что если вы родитель, который думает о том, чтобы дать своему ребенку учебу в школе, вам не нужно об этом беспокоиться, потому что все образование в колледже бесплатное. Фактически, студенты колледжа … получают зарплату.

«Вам не нужно беспокоиться о медицинском обслуживании. Правительство позаботится об этом. И вам не нужно беспокоиться о том, что произойдет, когда я старею? Будет ли поблизости социальное обеспечение? Датчанам не о чем беспокоиться об этом тоже.

Процветание

Поиск счастья — путь голубых зон

Дэн Бюттнер

«Таким образом, в повседневной жизни людей наблюдается определенное снижение стресса.»

О Сингапуре как спорном месте, где можно найти счастье

» Ле Куан Ю, … премьер-министр там, он был очень умен. В нескольких колонках меня высмеивали [за] предположение, что он действительно помог создать счастье, потому что Сингапур известен своей поркой палкой, и если вас поймают с определенным количеством наркотиков, вам грозит смертная казнь.

«Но с другой стороны, это место, где, по статистике, это самое счастливое место в Азии.И когда вы пишете для National Geographic , мы должны учитывать, а не интуицию, [которая может привести вас в подозрительные места], например, Бутан или Фиджи, но мы должны использовать цифры.

«И, конечно же, это место, где все три [основные этнические группы] находятся на равных условиях, поскольку Ли Куан Ю сделал английский лингва-франка еще в 1960-х, хотя на него оказывалось сильное давление со стороны Китай сделает китайский язык лингва-франка. Фактически, доминирующей этнической принадлежностью являются китайцы хань.Но он поставил всех на одну и ту же основу, и существуют всевозможные законы, гарантирующие, что люди смешиваются друг с другом.

«Около 90 процентов сингапурцев владеют собственным домом, но каждая высотка отражает этническую пропорцию страны. Таким образом, малайцы, индийцы и китайцы живут вместе изо дня в день».

О том, как Сингапур предлагает налоговые льготы, которые делают людей счастливыми

«Я нашел другое исследование, которое показало, что, как правило, чем больше мы общаемся в течение дня, тем мы счастливее.А люди, с которыми нам больше всего нравится общаться, как ни странно, являются нашими родителями. Итак, у вас есть … азиатская культура, которая тратит больше денег на душу населения на заботу о пожилых людях.

«И один из способов, которым они помогают пожилым людям, — это если ваш стареющий родитель живет с вами или в пределах 100 метров от вас, вы действительно получаете налоговые льготы, зная, что дети, как правило, заботятся о своих старших. А потом дети получают небольшой подъем благополучия, потому что они делают то, что говорит нам наука, повышают уровень счастья среди людей, общаясь с родителями.«

«Многие из нас проводят на работе больше половины своего бодрствования», — пишет Бюттнер. Поэтому он рекомендует вам найти подходящую работу, ограничить рабочую неделю 40 часами, взять отпуск и пойти в счастливый час для приятного общения.

Ричард Хьюм / скрыть подпись переключить подпись Ричард Хьюм /

«Многие из нас проводят на работе больше половины своего бодрствования», — пишет Бюттнер.Поэтому он рекомендует вам найти подходящую работу, ограничить рабочую неделю 40 часами, взять отпуск и пойти в счастливый час для приятного общения.

Ричард Хьюм /

Один ключ к счастью: жить среди счастливых людей

«Рон Инглхарт, он руководит исследованием мировых ценностей в Мичиганском университете, и они проводят множество таких крупных всемирных опросов. Он провел очень много исследований. Убедительная статья о том, что как только у вас будут удовлетворены ваши основные потребности, самая большая переменная в уравнении счастья — вышла ли я замуж за правильного человека, есть ли у меня интересная работа, есть ли у меня здоровье — самая большая переменная… там вы живете.

«Итак, если вы возьмете молдаванина, например … молдаване по шкале от 1 до 10 — это слишком упрощенно — поставьте себя на 3 и переместите их в Копенгаген, примерно через год они начнут сообщать об уровнях счастья их приемного дома.

«Так же и в Америке … если вы переезжаете из несчастного места в более счастливое место, вы также складываете колоду в пользу того, чтобы самому стать счастливее … Я бы поспорил, если вы Вы недовольны тем, где находитесь сейчас, если вам не нравится место, в котором вы живете, сильно подумайте о переезде.»

О втором ключе к счастью: знайте, когда достаточно работы достаточно

» Я часто думаю, что в Америке мы думаем, что если мы будем много работать и заработать много денег, мы будем счастливее. Но 75 000 долларов [на семью из четырех человек] кажутся потолком, когда дело доходит до повседневного счастья. Так что нет смысла тратить много времени на работу сверх этого уровня в 75 000 долларов «.

О том, как самое счастливое место в США — Сан-Луис-Обиспо, Калифорния.- был так счастлив. Кен Шварц, который стал мэром.

«Когда он стал мэром, он как бы побудил городской совет сосредоточиться. И вместо того, чтобы сосредотачиваться на политике, улучшающей торговую среду — Торговая палата в некотором роде занималась делами до 1970 года — он сосредоточился на политике, благоприятствующей качеству жизни.

«… У него было достаточно хорошей политики, которая способствовала человеческому жилищу и благополучию, и вот, 40 лет спустя, люди говорят, что они счастливее там, чем где-либо еще».

О том, почему поездки на работу могут сделать вас менее счастливыми

«Если вы посмотрите на повседневную деятельность американцев … две главные вещи, которые мы больше всего ненавидим в повседневной жизни, это , №1: работа по дому и №2: ежедневные поездки на машине. На самом деле, если вы можете сократить время на часовые поездки на работу в каждую сторону из своей жизни, это [счастье] эквивалентно зарабатыванию дополнительных 40 000 долларов в год, если вы находитесь на уровне от 50 до 60 000 долларов.Огромный … [Так] для нас это простой способ стать счастливее. Подойдите поближе к месту работы ».

О том, почему Бюттнер решил поселиться в Миннеаполисе.

« Я живу на воде. Я живу в районе, который неразрывно связан с моими соседями. Я натыкаюсь на них каждый день. Я могу ездить на работу на велосипеде. И, конечно, Миннеаполис, мы думаем, да ладно, там холодно, смертельно холодно. Но в действительности вы приспосабливаетесь к погоде … Люди — существа, которые легко приспосабливаются.«

создателей правил, нарушителей правил | Мишель Гельфанд

«Новаторский… Любой, кто интересуется нашими культурными различиями, найдет здесь потрясающее понимание».

— Стивен Пинкер, Джонстон, профессор психологии Гарвардского университета и автор книги Enlightenment Now

.
«Блестящая и своевременная книга…. Микеле Гельфанд выявил универсальную линию разлома, проходящую под народами, государствами, организациями и даже семьями. Культуры, сталкивающиеся с угрозами и неопределенностью, стремятся к порядку и точности.Культуры с более прочной опорой упиваются двусмысленностью и рискованностью. Эта идея, одновременно такая простая и мощная, навсегда изменит ваш взгляд на мир ».
—Дэниел Х. Пинк, автор бестселлера «Когда: научные секреты идеального времени и драйва: удивительная правда о том, что нас мотивирует»
«Бесконечно впечатляюще… Пытаясь выяснить, из-за чего различные племена и фракции сталкиваются и иногда вступают в драки — будь то в ООН или на верхней палубе стадиона, — Гельфанд не оставил камня на камне от культуры.Прочитать эту книгу — значит впервые увидеть себя и своего соседа, руководствуясь правилами, о которых вы оба не знали ».
— Сьюзан Каин, автор бестселлера «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить»
«Совершенно захватывающе… [Гельфанд] показывает, как политические разногласия, уровень счастья и самоубийств, а также сосуществование преступности и творчества могут быть связаны с фундаментальным, но игнорируемым аспектом социальных норм. Вы больше никогда не будете так смотреть на работу, страну или семью.”
—Адам Грант, автор бестселлеров «Оригиналы», «Принимай и принимай» и «Вариант Б» с Шерил Сандберг
«Восхитительный, проницательный и захватывающий взгляд на удивительное разнообразие человеческих обычаев — откуда они берутся и как они формируют нашу жизнь».
— Дэниел Гилберт, автор бестселлера «Наткнувшись на счастье
».
«Предлагает новый мощный взгляд на мир. Обманчиво простой тезис Гельфанда становится все более убедительным по мере того, как ее исследования охватывают политику, класс и организационное поведение.Лучше всего то, что она предлагает новый инструментарий для перемен ».
— Энн Мари Слотер, президент и главный исполнительный директор New America, бывший директор по планированию политики Государственного департамента и автор книги «Незаконченный бизнес: женщины, мужчины, семья, работа»
«Замечательно. Не просто поучительная книга, а книга, которая меняет правила игры. Раскрывая внутреннюю работу узких и свободных культур, создатели правил и нарушители правил внезапно понимают загадочное поведение, которое мы видим вокруг нас — в коллегах, семье, и даже мы сами.«
—Кэрол Двек, автор бестселлера «Мышление: новая психология успеха»
«Захватывающий и просветляющий… Создатели правил, нарушители правил проливают свет на все, от того, почему мы принимаем новые идеи, до того, как культура делает нас такими, какие мы есть. Мы все строим порядок в наши дни, но, как показывает Гельфанд, некоторым из нас нравится рубить линию, а другим нравится ее пересекать ».
— Джона Бергер, автор бестселлеров Contagious and Invisible Influence
Ваша жизнь слишком ценна, чтобы тратить ее впустую в погоне за собственностью
«Вы живете только один раз, но если вы все делаете правильно, достаточно одного раза.” — Мэй Уэст
Больше радости в погоне за меньшим, чем в стремлении к большему. Во многих смыслах это сообщение, о котором мы уже знаем, является правдой.
Просто с того дня, как мы родились, нам говорили совсем другое. Нам говорили, что обладание равносильно радости. И поскольку мы слышали это послание так много раз и со стольких сторон, мы начали верить ему. В результате мы проводим свою жизнь, работая долгие часы, чтобы заработать хорошие деньги и покупать хорошие вещи.
Но когда мы снова слышим простое послание о том, что в стремлении к меньшему доставляет больше радости, чем в стремлении к большему, оно звучит правдоподобно в наших сердцах… потому что в глубине души мы уже знаем, что это правда. Мы знаем, что обладание — не радость. И мы знаем, что наша жизнь слишком ценна, чтобы тратить ее на погоню за ними.
Это просто помогает время от времени получать напоминания. Итак, сегодня вспомните…
Наша жизнь коротка. У нас есть только один шанс. Время летит незаметно.И как только мы его израсходуем, мы уже не сможем вернуть его. Так что извлеките из этого максимум пользы. Имущество крадет наше время и энергию. Их нужно чистить, обслуживать, ремонтировать, заменять и снимать без постоянного обслуживания. Они крадут наше драгоценное внимание, время и энергию, и мы даже не замечаем этого … пока не станет слишком поздно.
Наша жизнь уникальна. Наш внешний вид, наша личность, наши таланты и люди, которые повлияли на нашу жизнь, сделали нас особенными. В результате наша жизнь не похожа ни на одну другую.И то, что все остальные гонятся за материальными благами, не означает, что мы тоже должны это делать.
Наша жизнь значима. Намного больше, чем успех, наши сердца жаждут значимости, потому что значение длится вечно. С другой стороны, владения временны. Они погибают, портятся и увядают. И большинство из них — по дизайну.
Наша жизнь создана, чтобы вдохновлять. Давайте сделаем следы, за которыми стоит следить. Никто никогда не менял мир, следуя за кем-то другим. Вместо этого люди, которые меняют мир, живут по-другому и вдохновляют других делать то же самое.Имущество может произвести впечатление на короткое время, но оно никогда не вдохновит.
Наша жизнь важна. Наше сердце и душа делают нас ценными. Не жертвуйте своей важной ролью в этом мире, довольствуясь вещами, которые можно купить с помощью пластиковой карты.
Наша жизнь заслуживает лучшего. Радость, счастье и удовлетворение можно найти в невидимых вещах жизни: любви, надежде, мире и отношениях. И их нет в продаже в вашем местном универмаге. Прекратите их там искать.