«Почему важно заниматься саморазвитием?» – Яндекс.Кью

На мой взгляд, саморазвитие — это всегда движение к конкретной цели с помощью планирования шагов, которые к ней ведут. Если вы задаете такой вопрос, то, скорее всего, на данный момент вы не нашли такую цель и к развитию вас подталкивают внешние факторы. Если вам интересно, то выскажу свое мнение, а вы решите, когда хотите начать и нужно ли вам саморазвитие в принципе.

Стремление развиваться может быть обусловлено внутренними или внешними причинами. Внешние причины — это чаще всего любое воздействие окружения, которое подтолкнуло к развитию. Это может быть, например, сокращение на работе, ухудшение условий труда или просто мнения значимых в жизни людей. Например, в детстве я не любил учиться в школе и делать домашнюю работу. Чтобы распрощаться со школой как можно раньше, закончил ее в 14 лет экстерном. В этом случае внешние факторы мотивировали меня к развитию.

Намного лучше, если стремление к саморазвитию обусловлено внутренними причинами. Это значит, что человек имеет длинный горизонт планирования, управляет своей жизнью и развивается по собственному желанию опережающими темпами. Например, когда учился на юриста, то всегда знал, что буду заниматься юридическим бизнесом. Это было моей целью. Я знал все, что касается юриспруденции, но понимал, что о маркетинге знаю недостаточно. Мне было важно понять, как привлечь больше клиентов и продать им свои услуги. Поэтому параллельно с обучением в вузе стал изучать основы маркетинга. Эти знания не были нужны мне в момент их освоения, хотя очень пригодились, когда я стал предпринимателем, а до этого помогали лучше понимать бизнесменов в общении с ними.

Если вас полностью устраивают условия труда и уровень вашей жизни, то и постоянно саморазвиваться вам незачем. Поэтому ваш вопрос говорит о том, что на вас пытаются повлиять внешние факторы. Подумайте, может, именно ваше окружение или руководство подталкивают вас к саморазвитию? Исключите внешние факторы — если без них вы не видите смысла развиваться, то бесполезно создавать этот смысл искусственно.

Чтобы разобраться с необходимостью саморазвития, советую несколько лет понаблюдать за своей жизнью, проследить её динамику: ухудшается она или улучшается. И если вы заметите, что ваша жизнь ухудшается, или вы хотите чего-то, чего в ней еще нет (путешествий, нового опыта, окружения и т.д.) то вы самостоятельно придете к необходимости развития. Любое развитие это разновидность изменений, а про управление изменениями в жизни подробно рассказываю на своем вебинаре по личной эффективности, буду рад вас там видеть.

Пути саморазвития студента — взгляд после выпуска / Хабр

Мой комментарий к

вот этому посту

разросся до отдельной записи.

Сразу расскажу, что может дать предлагаемый подход и откуда он появился.

Студенчество — отличная пора, когда есть достаточно времени, чтобы стать отличным специалистом. Это становление всегда занимает определенное время. Скажем, 3-5 лет. Чем раньше начнешь — тем раньше станешь. Очень важно, на мой взгляд, не потерять время.

В программисте важны не технологии, которыми он владеет, а его мышление и опыт. Чем больше технологий «пощупает» программист — тем шире его кругозор, тем больше подходов он знает, тем легче освоит что-то новое.

Мой подход может помочь стать или очень востребованным в организациях специалистом или же наоборот — освободиться от организаций — стать фрилансером или предпринимателем.

Описанное ниже — это мой личный опыт и опыт лучших моих однокурсников, избавленный от некоторых граблей.

Итак, мои советы студенту-айтишнику.
Предполагается, что студент пошел на 1й курс после школы и практических навыков не имеет (а вот за то, что он еще не имеет практических навыков — он должен получить ложкой в лоб за раздолбайство!).

Также предполагается, что аспирантура и научная деятельность студента не интересует, а терять время на академы студент не собирается.

1 курс.
Программируйте.
Программировать надо вне учебной программы и программировать много. Для себя — придумывать задачки и их делать. Не важно, какие технологии использовать — те, которые интересны.

Задача этого пункта — набить руку, сделать программирование естественным состоянием для себя, формировать мышление. Самостоятельно выполненные проекты (пусть небольшие) — это огромный бонус, который еще три года будет Вашим козырем. Вторая задача — научиться организовывать свой рабочий процесс, успевать все.

2 курс.
Осваивайте технологии.
Посмотрите, что сейчас есть вокруг, поработайте с разными языками, разными средами программирования. Продолжайте делать самостоятельные проекты.
А еще — делайте ДЗ ленивым студентам первого курса (за деньги!)

Задачи этого пункта — научиться быстро учиться (:-D) и расширить спектр стартовых направлений.
Нужно, чтобы теперь при поступлении любой новой (пусть не очень сложной) задачи студент мог открыть документацию и начать её реализовывать. Кроме этого появится небольшое портфолио во всех технологиях.

Пункт про деньги включен для того, чтобы Вы уже начинале вертеться и учились зарабатывать. Пусть немного, но это уже поиск «клиентов», это уже развивает проактивность.

3 курс.
Работайте.
Можно устроиться на полставки в какую-то фирму (а вас с удовольствием возьмут без опыта, потому что первые два курса демонстрируют вашу активность, желание и готовность учиться и работать), а можно начать фрилансить. Первый вариант дает рост как программиста, специалиста и разработчика. Второй вариант развивает несколько иные навыки — проактивность, общение, выживаемость.

Задачи этого пункта — научиться оценивать себя, научиться смотреть на проекты со стороны потребителя и его потребностей, сформировать самооценку и самоуважение (очень важно!). Ну и прокачивать то, что Вам непосредственно необходимо.

4 курс.
Определитесь.
На 4м курсе остается минимум времени, чтобы определить вектор своего движения дальше. Если решено быть ценным кадром — надо развивать навыки работы с конкретными технологиями — изучать свежие материалы, ставить новые задачи — становиться гуру в выбранном направлении.

Если выбран путь фрилансера/предпринимателя — надо определить спектр технологий, который понадобится для решения задач, нужно активно развивать портфолио и увеличивать объемы заказов, налаживать связи с заказчиками, учитесь вести переговоры и подавать информацию неискушенным клиентам.

Задачи этого пункта — подготовить основательную платформу для дальнейшего развития.

5 курс.
Растите.
5й курс — это последний год, когда необходимость зарабатывать еще не критична (вполне можно позволить себе зарабатывать мало, например). На 5м курсе еще можно с минимальными потерями что-то поменять.
Четкой границы между 4м и 5м курсе в данном «плане» нету. Начинать надо тогда, когда чувствуешь, что пора.

Я же рассматриваю 5й курс как площадку для взлета. Предполетная подготовка уже закончена, нужно взлетать.

Если выбран путь ценного кадра — то надо начинать карьерный рост. Я считаю, что лучше идти не по головам, а продвигаться за счет личных качеств. Поэтому эти качества и надо развивать — надо становиться хорошим архитектором, проектировщиком, проявлять инициативу в развитии проектов, выдвигать идеи, спорить с начальством. Все это надо делать независимо от перспектив роста конкретно в вашей компании — надо тренировать в себе нужные навыки и мышление.

Если выбран путь фрилансера/предпринимателя — надо брать проекты все больше и больше и начать собирать команду, кто вместе с вами будет работать над проектами. Сначала можно делегировать небольшие задачи, а потом все больше и больше технической работы. Найти подходящий проект вам поможет клиентская база, портфолио и умение общаться с заказчиками.

А дальше?
А дальше вы уже достаточно взрослый и опытный человек, чтобы понять, что вам нужно и куда двигаться.

Стройная получилась картина, правда? Здорово ) А теперь все вместе возьмите, перемешайте, добавьте туда 30% ошибок, 2 десятка граблей. Приправить по вкусу — солью, если вы пессимист, перцем — если оптимист 😉

Мимо поста остались следующие вопросы:
1. Какие конкретно технологии надо смотреть, где брать задачи для саморазвития
2. Как все это совмещать с полноценной жизнью и какое место в этом всем занимают девушки (а это важно!!!)
3. Личный рост и личностное развитие (это тоже крайне важно)

На эти вопросы я, возможно, отвечу отдельно.
Но честно говоря, все, что описано сверху и будет рассказано в этих вопросах можно сформулировать одной строчкой:

Всегда продолжайте развиваться!

Самые крутые боевые искусства. Самые смертоносные боевые искусства мира

Умение обороняться играет важную роль в истории каждого народа. Под влиянием природных, исторических и культурных факторов создавались и развивались множество тактик рукопашного боя, каждая из которых вобрала в себя элементы этноса своей страны. Способы наносить удары противнику и причинять боль становились все эффективнее, и в течение многих столетий обычная драка с помощью камней и палок превратилась в настоящее боевое искусство.

Предлагаем вашему вниманию 10 самых опасных боевых искусств мира, каждое из которых вышло за рамки страны происхождения и стало популярным во многих уголках Земли.

10. Джиу-джитсу

Это очень эффективный и жесткий способ ведения боя, который появился во время уличных драк, а сейчас входит в перечень спортивных дисциплин.

9. Кадзюкенбо

Это гремучая смесь бокса и карате. Возникло она в первой половине ХХ века на Гавайях, как уличная борьба. Аборигены таким образом защищались от приплывших моряков и бандгруппировок.

8. Капоэйра

Этот способ борьбы, вошедший в 10 самых опасных боевых искусств мира, возник в Бразилии во времена рабов и их владельцев. Беглые рабы защищались так от солдат и работорговцев. Техника боя была настолько искусной, что капоэйру запретили на законном уровне. Но бразильские негры не желали с ней расставаться, и данная борьба живет и до ныне в виде танца с боевыми элементами.

7. Самбо

Такой вид борьбы возник в 20-х годах ХХ века в рядах Красной Армии, как самооборона без применения подручных средств. Самбо — это универсальная борьба, в которой можно использовать не только руки и ноги, но и локти, колени, броски, прыжки и приемы на удушье.

6. Боджука

Боджука также входит в десятку самых опасных боевых техник мира, так как ее использование нацелено на стремительную победу над реальным врагом, и в этом боевом искусстве нет конкретных правил и запретов. Возникло оно в конце прошлого века и активно применяется при подготовке телохранителей.

5. Джит кун до

Ее создатель – легендарный Брюс Ли. Это микс из многих боевых техник, направлен на максимум ущерба для противника за минимум времени. Таким способом Брюс Ли превратил помпезные китайские техники боя в эффективную уличную борьбу.

4. Техника боя спецназа ГРУ

Ее используют солдаты специального назначения. Аналогов русскому боевому искусству нет ни в одной стране мира, поэтому она считается одной из самых опасных.

3. Муай Тай

Эта техника уж точно достойна входить в топ самых жестоких боевых искусств мира. В ней в ход идет все: ступни, колени, локти, голова.

2. Айкидо

Об этом боевом искусстве слышал, пожалуй, каждый из нас. Но далеко не каждый может искусно владеть им, ведь айкидо подразумевает умение управлять человеческой и земной энергией, перенаправлять ее в нужное русло и вести бой без агрессии и злобы. Чтобы стать истинным профессионалом в айкидо, нужно познать древнейшие Восточные учения и просветиться духовно, то, что на первый взгляд делается очень легко, достигается неимоверными физическими и духовными усилиями. В арсенале профессионала, Айкидо становится самым опасным оружием.

1. Бокатор

Это название переводится как «бой со львом». Родом эта борьба из Юго-Восточной Азии и обязана своим возникновением наблюдательным мужчинам, копирующим повадки животных во время боя. Бокатор, среди других «животных» боевых искусств, считается самым опасным, так как в нем, подобно Муай Тай, практически нет запрещенных приемов.

Если ты не слишком уверенно чувствуешь себя провожая девушку по вечерам, а последняя драка завершилась для тебя уже на восьмой секунде, пора в этой жизни что-то менять.

Например, перестать качать в тренажерном зале бесполезные в ближнем бою икроножные мышцы, а заняться чем-нибудь посерьезнее.

Всего за 6-18 месяцев научиться хорошо драться по силам каждому. Вот пятерка самых эффективных систем самозащиты:

№5: Кекусинкай-карате

Выдумал этот самый зрелищный вид карате 60 лет назад легендарный Масутацу Ояма. Говорят, что ему просто надоело смотреть, как старинное воинское искусство вырождалось и становилось все менее контактным. В итоге, уже в 1960-х детище Оямы называли не иначе, как «карате для миллионов».

Если ты выберешь кекусинкай, то уже через полтора года вполне сможешь сдать экзамен на 6-й кю — ученический «разряд» с желтым поясом. А это значит, что с одним-двумя любителями «прикурить» в подворотне ты сможешь разобраться и без зажигалки.

№4: Кикбоксинг

Легенда гласит, что сам термин «кикбоксинг» придумал в начале 1970-х Чак Норрис. Так это или не так, но этот сплав бокса и восточных боевых искусств стал очень популярен во всем мире. Никаких данов, кю и прочих тамэсивари. Вместо этого привычный славянской душе бой, где удары наносят в полную силу — ногами и руками. Словом, все, что нужно, чтобы в случае чего постоять за себя.

Конечно, продвинуться в кикбоксинге значительно легче, если ты прошел технический ликбез в боксе или тхэквондо. Но уже через год-полтора занятий «с нуля» ты почувствуешь, что кое-чего стоишь в этом мире.

№3: Джиу-джитсу

Этому ветерану боевых искусств уже более 400 лет. Но если раньше этот самурайский комплекс тренировок обучал тому, как противника не только заломать, но и побыстрее отправить на тот свет, сегодня — это просто самооборона для каждого.

В отличие от карате, в джиу-джитсу упор делается не на удары и блоки, а на заломы, удушения, болевые приемы и броски. Не зря приемы этой системы изучали даже городовые царской России в начале XX века. Чтобы освоить джиу-джитсу на достаточном для самозащиты уровне, тебе хватит 8-10 месяцев .

№2: Система Кадочникова

Самая «молодая» система самозащиты родилась в беспокойной голове заведующего лабораторией Краснодарского военного училища Алексея Кадочникова в 1983 году. Несмотря на то, что по ней занимаются в спецназе, доступна она всем — от подростка до домохозяйки.

Единственный минус: чтобы узнать как «это» работает, нужно не столько иметь хороший удар с обеих рук, сколько знать физику, психологию и анатомию. Сам Кадочников не показывал приемов, а объяснял физические законы или принципы, лежащие в их основе. Поэтому если тебе удастся найти подкованного в науках инструктора, уже через 7-8 месяцев тренировок ты будешь рвать черные пояса как салфетки.

№1: Крав мага ́

Уникальная школа контактного боя, которую «исповедуют» в израильской армии, полиции и спецназе. Не имеет никакого отношения к соревнованиям, спаррингам, медалям и какой-либо философии. И поэтому считается самым эффективным и полезным в реальной жизни боевым искусством.

Разработал крав мага в 1930-х годах Ими Лихтенфельд, который таким способом решил научить худосочных словацких евреев отбиваться от нападений мускулистых штурмовиков.

В этой израильской «борьбе» все логично и продумано. Акцент делается на противодействии вооруженному нападению. А еще до мелочей отрабатывается оборона подручными средствами (от карандаша до дипломата) и групповая драка.

Главное в крав мага — разобраться в рефлексах, как своих, так и противника. Если будешь мобилизован, реально пройти курс и стать непобедимым всего за 6 месяцев .

Проблема выбора какого-либо вида единоборств для изучения весьма актуальна. Грустно видеть, что люди тратят 20 лет на боевые искусства только для того, чтобы быть избитым тем, кто не провел в тренировочном зале ни одного дня. К сожалению, такое случается часто. Однако есть много видов единоборств, занимаясь которыми, можно получить необходимые адекватные навыки.

Вопрос о том, какое боевое искусство самое эффективное и лучше всего подходит для самозащиты, обсуждался в течение многих лет. Именно этот аспект является самым главным при выборе того или иного вида. К сожалению, далеко не все боевые искусства достаточно функциональны и эффективны с точки зрения самозащиты. Кроме того, надо учитывать, что потребности у всех людей разные, поэтому то, что работает для одного, не принесет никакой пользы другому. Однако из всех существующих можно выделить самые эффективные виды боевых искусств. Выбор любого из них будет полезен для улучшения навыков самообороны.

Айкидо

Этот вид боевых искусств, по мнению многих, имеет одну из худших репутаций с точки зрения самообороны. Такая точка зрения имеет свои основания. С одной стороны, айкидо почти бесполезно против любого, кто обладает приличными навыками в боевых искусствах. Однако оно может быть очень эффективным для людей, которые должны постоянно контролировать агрессивных и неквалифицированных с точки зрения боевой подготовки людей.

Полицейские, сотрудники службы безопасности — это люди, которые, скорее, выиграют от айкидо, поскольку оно сосредоточено на контроле над противником и перенаправлении энергии атаки. Есть множество искусств, которые научат, как нокаутировать противника, но не в каждой ситуации это можно сделать.

Айкидо было создано Морихеем Уэсибой, который объединил свой опыт в нескольких боевых искусствах, чтобы создать систему самообороны, которая во многом является духовной. Большинство приемов основано на искусстве фехтования. С одной стороны, в этой системе есть хорошие приемы захватов и бросков, позволяющие противостоять не слишком подготовленному противнику, не причинив ему много вреда, однако против опытного бойца с такой техникой устоять будет невозможно.

Силат

Это боевое искусство, которое оказало влияние на многие системы боевых искусств или самообороны. Он является одним из самых эффективных стилей боевых искусств. Этот стиль боя включает очень быстрые удары, манипулирование равновесием и жесткие болевые приемы.

Силат — это боевое искусство из Юго-Восточной Азии, которое практикуется в Индонезии, Брунее, Малайзии и на Филиппинах. Вокруг него существует множество историй происхождения.

В чем же его преимущества? Силат — это система самозащиты, которая охватывает широкий спектр боевых аспектов. Оружие, техника ударов и захватов — все это делает его невероятно опасным. Любой, кто нападает на эксперта по силату, в конце концов окажется поверженным. Для тех, кто пытается выяснить, какое боевое искусство самое эффективное на улице, силат один из самых подходящих вариантов.

Муай-тай

Известный так же, как тайский бокс, он заслуживает место в любом списке боевых искусств, которые подходят для самозащиты. Это боевая система, в арсенале которой мощные удары ногами, кулаками, локтями и коленями.

Именно он стал источником подготовки для бойцов ММА, хотя в равной степени муай-тай превосходен для уличной самозащиты.

Тайский бокс — это сложное боевое искусство, но в нем используются все навыки, необходимые на улице. Именно это делает его одним из самых эффективных боевых искусств для самообороны.

Это вид боя появился несколько сотен лет назад, и многие считают, что он возник в результате миграции племен из Китая. В сложных условиях почти постоянных войн на протяжении истории Таиланда и соседних государств это искусство использовалось во время сражений. Излишне говорить, что муай-тай зарекомендовал себя как на поле боя, так и на спортивной арене.

Каратэ

Многие эксперты считают каратэ одним из самых эффективных боевых искусств. Причиной этому является характер системы. Удары ногами, руками, блоки — все это части программы подготовки в каратэ.

Этот стиль предъявляет довольно низкие требования для начинающих. Ученики работают над совершенствованием сильных ударов руками и ногами. Этот стиль боевых искусств вызывает уважение, однако, по сравнению с другими единоборствами, ему не хватает защитных техник.

Точное происхождение каратэ неизвестно, однако, как правило, считается, что он был создан на острове Окинава, и из-за различных запретов на использование оружия в истории островов он изначально был стилем, который использовал технику «пустой руки», хотя впоследствии были сделаны некоторые усовершенствования.

Чем хорошо каратэ для самообороны? Одним из явных преимуществ этого стиля являются сильные удары. К недостаткам некоторые относят чрезмерное использование жестких блоков. Однако жесткость каратэ — это не всегда плохо. Достаточно вспомнить некоторых бойцов ММА, например, Лота Мачида, который очень хорошо справляется со своей задачей, используя каратэ в качестве базы.

В целом отличная физическая подготовка, мощные удары руками и ногами делают каратэ одним из самых эффективных боевых искусств, подходящих для самообороны. Однако следует учитывать, что существуют разные его стили, которые в разной степени подходят для целей самозащиты.

Вин-чунь

Это китайский стиль боевых искусств, который приобрел огромную популярность в последние годы, во многом благодаря успеху фильмов «Ип Ман» с в главной роли. Многие люди, отвечая на вопрос, какой вид боевых искусств самый эффективный, называют именно его.

Фактическое происхождение вин-чунь остается спорным вопросом, но есть одна наиболее популярная теория его происхождения. Это история буддийской монахини, Нг Муи. Говорят, что она была одним из пяти старейшин храма Шаолинь, которой удалось сбежать до его разрушения. Благодаря высокому уровню боевых искусств Шаолинь она создала форму самообороны, которая позволила бы противостоять противнику, превосходящему по размерам и весу, что было особенно актуально для хрупкой женщины. Она черпала вдохновение для вин-чунь из движений животных, прежде всего, журавля. Применительно к человеческой форме эти деликатные, но естественные движения требовали небольшой силы, но позволяли эффективно блокировать и наносить удары.

Первой ученицей Нг Муи в еще не названной форме была красивая молодая девушка по имени Им Вин Чунь, которую глава местной банды силой пытался заставить вступить в брак. Овладев искусством, она все же смогла защитить себя и пресечь натиск бандита. Именно в честь нее, как первой ученицы Нун Нг Муи, был назван новый вид боевого искусства. При нулевых спортивных навыках вин-чунь в состоянии обеспечить необходимые навыки самообороны. Да, как и в любом искусстве, бывают хорошие и плохие инструкторы, но это очень надежная и практичная система самообороны для ближнего боя.

Сила вин-чунь заключается в его прямом подходе. В данном боевом искусстве практикующий становится очень сильным и наносит очень прицельные хлесткие удары. Таким образом, это действительно одно из самых эффективных боевых искусств, которое было создано специально для самозащиты.

Бразильское джиу-джитсу

Это искусство является довольно эффективным в качестве системы самозащиты. Однако у него есть слабые стороны, когда дело доходит до защиты от оружия и групповых атак. Основой для джиу-джитсу послужило дзюдо. Соответственно, большая часть внимания уделяется технике борьбы, болевым и удушающим приемам и в меньшей степени — ударам. Этот стиль использовался многими бойцами ММА.

В настоящее время бразильское джиу-джитсу больше стало спортом, чем системой самообороны. Однако здесь есть достаточно техник, которые могут эффективно использоваться для самозащиты.

ММА

Этот вид спорта уже стал глобальным явлением. Его арсенал составляют нокаутирующие удары, удушения, захваты. Недостатком ММА с точки зрения самозащиты является необходимость серьезной физической подготовки.

Большим плюсом при этих тренировках является быстрый рост навыков во всех областях. Таким образом, с течением времени можно стать очень опытным противником для любого атакующего. Недостатком этого является то, что практикующий в большей степени сосредоточен на спорте со всеми его ограничениями, а не на самообороне. Например, здесь полностью отсутствует защита от ножа. Но несмотря на это, его части вносят в список самых эффективных боевых искусств.

Крав-мага

Это, пожалуй, одна из самых известных и действенных систем самообороны в мире. Слово крав-мага на иврите означает «контактные бои», и это официальная система израильских сил обороны.

Происхождение крав-мага можно проследить до Чехословакии (современная Словакия) еще до начала Второй мировой войны. Ее основателем был молодой еврейский спортсмен по имени Ими Лихтенфельд. Ими был известным на национальном и международном уровне боксером, борцом и гимнастом. Начиная с середины 30-х годов к власти в Чехословакии пришли фашистские и антисемитские группировки, что привело к притеснению и насилию над еврейскими общинами. Лихтенфельд организовал группу молодых людей для патрулирования и защиты от потенциальных нападавших. Однако он быстро понял, что его тренировки в спортивных единоборствах не идут ни в какое сравнение с бандитскими методами. Борьба за очки в матче и борьба за свою жизнь в уличной драке требуют другого мышления и разных техник. Ими начал синтезировать свои знания в области боевых искусств и стал уделять особое внимание атакам, которые быстро отключали и нейтрализовали угрозу.

Таким образом, этот вид единоборств изначальное создавался как самое эффективное боевое искусство.

Когда Лихтенфельд переехал в 1942 году в Палестину, то присоединился к Haganah, доизраильской еврейской военизированной организации с миссией защитить еврейских поселенцев от местных жителей, которые не приветствовали вновь прибывших. Израильские военные руководители быстро заметили боевые навыки Ими и его способность обучать им других.

После того как Израиль получил государственность в 1948 году, Лихтенфельд был назначен главным инструктором по физической подготовке в Школе боевой подготовки ИДФ. Именно в этой роли он разработал то, что сегодня известно как крав-мага.

Этот вид боевого искусства, самого эффективного, по мнению многих специалистов, представляет собой тактическую систему смешанных единоборств и самообороны, которая сочетает в себе бокс, дзюдо, джиу-джитсу и айкидо. В последние годы в крав-мага были включены элементы других боевых искусств, таких как муай-тай и вин-чунь.

Принципы крав-мага

По сути, они составляют основу этого боевого искусства.

1. Нейтрализовать угрозу. Основная цель в крав-мага — как можно быстрее нейтрализовать противника. Она управляет всеми остальными принципами крав-мага. Она заключается в том, чтобы доминировать и максимально быстро вывести из строя нападающего.
2. Будь проще. В крав-мага есть простые удары, удержания и блоки. Эта система была разработана таким образом, чтобы ее можно было использовать как можно быстрее.
3. Одновременная защита и атака. Многие боевые искусства рассматривают защитные и наступательные движения как отдельные и дискретные действия, например, сначала блок (оборонительный режим), затем удар (атакующее действие). Недостатком этого подхода является то, что он реактивный, и в конечном итоге боец затянут в цикл бесконечных защитных движений. В крав-мага сочетается наступательное и оборонительное движение: боец одновременно стремится сорвать атаку и контратаковать. Следует отметить, что вин-чунь имеет похожий принцип одновременной защиты и атаки.
4. Непрерывное движение. С принципами одновременной защиты и атаки связан «ретцев», ивритское слово «непрерывное движение». Его целью является нейтрализация атакующего непрерывной последовательной агрессивной защитой и наступательными движениями. Ретцев требует, чтобы боец ​​работал инстинктивно, а не полагался на заранее установленную рутинную технику.
5. Использование возможностей оружия. В крав-мага могут использоваться огнестрельное оружие и ножи. Помимо этого традиционного вооружения, крав-мага также учит практикующих импровизировать и использовать любой предмет, находящийся в их распоряжении, в качестве оружия. Ключи, ручки, ремни и стулья могут быть включены в технику крав-мага для максимально быстрой нейтрализации противника.
6. Защита от оружия. Помимо обучения навыкам использования оружия, крав-мага также показывает, как защитить себя от вооруженного нападения.
7. Сосредоточение на уязвимых мягких тканях и точках давления. Хорошо известным принципом крав-мага является его акцент на атаку уязвимых мягких тканей и точек. Многие контратаки включают воздействия на глаза, пах и горло.

Таким образом, крав-мага является жестким, но одновременно с этим самым эффективным боевым искусством в мире.

Практически каждая страна мира имеет свой собственный тип боевого искусства — подчас, не один. Люди всегда учились защищаться от коварного соседа (те, кто сам не был в шкуре коварного соседа, учившегося, напротив, нападению).

Многие виды спорта эволюционировали на протяжении долгих веков, постепенно подстраиваясь под существующую реальность. Другие — тут можно привести в пример целую плеяду японских БИ — остались неизменными, за счет дальновидности придумавших их мастеров. Сегодня мы расскажем вам о десяти главных видах боевого искусства всего мира — каждый может выбрать что-то по душе.

Бокс, Англия

Изысканные манеры никогда не мешали настоящему джентльмену начистить морду другому настоящему джентльмену — в конце концов, а как еще должен решать наболевшие вопросы настоящий джентльмен? Вообще говоря, истоки бокса прослеживаются еще со времен Древней Греции, однако, самая первая школа, с разработанными правилами боя, была основана в Англии. Остров распространил бокс по всему миру: сейчас, к примеру, этот кровавый спорт считается национальным развлечением США.

Крав-мага, Израиль

Эта система рукопашного боя была разработана в Израиле — не от хорошей жизни. Крав-мага концентрируется на максимальной эффективности, ни о каком спорте речи тут не идет. Боец делает акцент на поражении жизненно важных участков тела. Тычки пальцами в глаза, удары в пах — настоящая уличная драка, только каждое движение здесь осмыслено.

Муай-тай, Таиланд

Прародителем этого жестокого единоборства считается стиль муай-боран, который, в свою очередь, пришел в страну из Индии. Муай-тай прорабатывался в качестве исключительно воинской дисциплины — отсюда эффективные, рассчитанные на уничтожение противника удары, снести которые способен не каждый.

Ушу, Китай

На самом деле, ушу — термин, который применяется почти для всех боевых искусств Китая. Перевести его можно как «искусство войны». Существует великое множество подвидов ушу, разделяемое по регионам, школам, и даже отдельным мастерам. Спорт характерен пластичными, четкими движениями, быстрыми перемещениями и большим количеством ударов ногами.

Капоэйра, Бразилия

Удивительный способ боя разработали африканские рабы, переправляемые на бразильские плантации. Для непосвященного человека, капоэйра выглядит танцем — на показательных выступлениях бойцы даже не вступают в контакт с противником. Эта особенность обусловлена тем, что рабам было запрещено тренировать какое бы то ни было боевое искусство и они маскировали свои учения под веселые танцы.

Карате, Япония

Путь «пустой руки» разительно отличается от других национальных боевых искусств Страны восходящего солнца. Все потому, что систему завезли из Китая, где бойцы искали наиболее эффективный и быстрый способ нейтрализовать противника, а не защищаться от него. На сегодняшний день карате является одним из самых распространенных БИ в мире — не в последнюю очередь благодаря показательным выступлениям мастеров, демонстрирующих свои навыки против ледяных глыб, бетонных блоков и досок.

Калари Паятту, Индия

Индийцы уверяют, что это искусство разработал сам Вишну. Калари Паят считается старейшим БИ во всем мире — именно из традиции «драки бога» выросли почти все современные стили боя. Настоящие мастера Калари Паят умеют остановить противника одним ударом — а для того, чтобы не мучила совесть за невинно убиенную душу, эти ребята изучают еще и медицинскую систему — Сиддхи.

Самбо, Россия

Разработка системы самообороны (самбо — всего лишь аббревиатура), началась, когда молодое советское государство почувствовало необходимость в подготовленных бойцах. Самбо призвано воспитывать не только тело, но и дух адепта, классические мастера делают значительный акцент на патриотизм. Философия самбо — постоянное саморазвитие, борьба изменяется, принимая наиболее эффективные методы, использованные в других боевых искусствах.

Сават, Франция

Буквально «сават» переводится с французского как «старый башмак». Необычный стиль придумали моряки, вынужденные драться ногами на палубе корабля, поскольку руки выполняли роль баланса. Саватеры надевают обувь с толстой подошвой и выступающим рантом. В современном савате удары руками существуют, но выполняют второстепенную роль.

Дамбе, Западная Африка

Дамбе сложно назвать спортивной дисциплиной. Это настоящее искусство, предназначенное для полного сокрушения противника. Его создатели, народ хуса, отправляли своих бойцов в соседние деревни, чтобы показать смелость и доблесть. Мастер дамбе обматывает одну руку несколькими слоями плотной ткани, закрепленной толстым шнуром — представьте, насколько сильны удары этой булавы! Ведущая нога бойца обмотана цепью.

Сегодня, в дни открытого доступа практически ко всем каналам и активной популяризации смешанных боевых единоборств не так и легко определить лучшее боевое искусство для уличных драк. Здесь важно не попасться безоговорочно на волну мейнстрима и в этот же момент отделять лучшее от худшего. В 80-е годы 20-го века советская молодежь яростно «переболела» занятиями по карате, когда в то же самое время, активно практиковалось боевое самбо.

Отвечая на вопрос касательно для самообороны следует учитывать все те опасности, которые поджидают обычного человека в уличной драке. Сюда входит:

• нападение с использованием холодного или огнестрельного оружия;
• атака исключительно руками;
• атака и руками, и ногами;
• борьба, всевозможные сваливания, захваты и т.п.

Защищающийся для эффективной контратаки должен владеть полноценной защитой от перечисленного выше. После защиты, как правило, переходят к встречной атаке, но об этом позже.

История возникновения и преимущества самбо

В 1938 году специально по запросу руководства, для сотрудников силовых структур был разработан вид спорта ориентированный на самооборону без оружия (сокращенно САМБО). Основатели собрали техники и приемы разных видов спорта и адаптировали это под городские условия. После официального включения реестр, молодые люди всего СССР начали активно заниматься самбо. Первую проверку на прочность это вид спорта прошел в годы Отечественной войны.

Самбо – это самое эффективное боевое искусcтво в уличной драке по причине того, что включает в себя:

• приемы по обезоруживанию противника;
• броски, подсечки, подножки, позволяющие свалить соперника для дальнейшего добивания или удержания;
• все виды ударов, руками, ногами, коленями и локтями. Т.е. можно активно использовать как простейшие лоу-кики, так и более сложные удары из тхэквондо.

Явное преимущество самбо, это специальная куртка, во многом идентичная стандартной одежде осеннего, зимнего и весеннего сезонов. Большинство захватов и приемов выполняются благодаря этой куртке.

Лучшие представители самбо в ММА

Школа самбо давно показала свою эффективность. Ежегодно по этому виду спорта проходят многочисленные соревнования разных масштабов. Также самбо активно используется сотрудниками спецслужб. Ярчайшими представителями этой школы является Фёдор Емельяненко, Хабиб Нурмагомедов, Олег Тактаров. Именно эти бойцы вложили весомую часть в популяризации этого спорта и его известность за рубежом. Если провести несложный статистический анализ побед в смешанных единоборствах, то вполне вероятно, что преимущество будет среди бойцов, основным стилем которых являются разные виды борьбы.

Второе место хотелось бы отдать ММА. Явным недостатком ММА перед самбо в качестве спорта для самозащиты на улице является отсутствие спортивной куртки (которая эффективно используется для бросков), болевых на руки (кисть, предплечье и т.п.) и защитной техники от ударов ножом или угрозой пистолетом. Какое единоборство лучше для улицы в летнее время? ММА будет хорош именно в летний сезон, т.к. если зацикливаться на отработке приемов с захватом куртки, то адаптироваться, особенно в экстремальной ситуации будет сложнее. Что можно использовать из ММА в летний сезон:

• удары руками, ногами;
• проходы в ноги, броски через бедро, мельницей;
• подсечки, подножки;
• выход за спину и последующее сваливание.

Полноценно овладев техникой самбо, вы можете беспрепятственно угомонить нападающего, не нанося ему серьезных увечий и тем самым, снижая риск превышения пределов необходимой обороны, которую будут проверять в случае судебного разбирательства. Болевой на руку без последующего перелома, либо легкий удушающий остановят даже такого агрессора, который в несколько раз превосходит в физической подготовке.

Другие виды спорта в самозащите

Какой вид боевого искусства наиболее эффективен при уличных драках и почему. Но несмотря на все преимущества самбо и мма, много молодых и не очень молодых людей успешно занимаются другими видами единоборств и это не значит, что данные единоборства чем-то хуже или лучше. Навыки кикбоксера и тхэквондиста хорошо помогут при защите от атаки ножом. Преимущество ударов ногами в этом случае – большая дистанция и сила ударов. Тем более если надеты плотные джинсы и высокая обувь, получить сильный порез на ноге достаточно трудно. Ударная техника руками самая лучшая у классических боксеров. Когда в ставится вопрос «жизнь или смерть», хорошо помогают хлесткие удары в челюсть или нос. Тем более траектория удара ножом не сильно отличается от траектории хуков и джебов, поэтому защищаться будет не слишком трудно, главное при ударах сбоку не использовать блоки, длина клинка может достать до виска!

Можно проиграть битву, но… — Першотравенские новости

Тяжела иль неказиста
жизнь обычного таксиста?
Почему при плохой погоде заработок
перевозчиков всегда выше

Какую картинку Вы представляете себе, когда слышите слово «таксист»? Наверняка, многих интересует вопрос: сколько зарабатывают таксисты, из чего состоит их рабочий день, какие плюсы и минусы в этой работе.
Таксист или «бомбила» – кто лучше? Как запомнить все адреса города? Какие самые денежные дни у таксистов и есть ли у них плейлист? Что делать, если клиент не заплатил за вызов?
Все эти вопросы прозвучали в разговоре с одним першотравенским таксистом. Он любит свою работу, увлекается машинами и пчеловодством. Он знает, что делать с забытыми вещами в машине и куда ехать, когда нет заказов.
Итак, на днях корреспондент «ПН» пообщалась с водителем, который работает в одной из служб такси нашего города. Знакомьтесь, это Игорь Плюта.
— Здравствуйте! Расскажите кратко о себе, пожалуйста.
— Здравствуйте! Меня зовут Игорь Плюта, родился 22.12.1986 года в пгт. Петропавловка. Когда мне было 3 года, моя семья переехала жить в г. Першотравенск. Мой отец работал на шахте и ему дали здесь квартиру. Учился я в СОШ № 5. Раньше работал на шахте, а с 10.01.2019 года – таксистом.
В свободное время увлекаюсь машинами, пчеловодством.
— Игорь, какие службы такси есть в нашем городе?
— Такие как «Миг-Вояж», «Скиф», «Союз».
— Ваш рабочий день начинается с …?
— С 06:00 до 20:00.
— Все дороги знаете в городе и за его пределами?
— Не скажу, что все. Но наш город я знаю весь, вплоть по адресам. Если же что-то забываю, то подглядываю в карту города.
— Игорь, на что обычно тратятся таксисты?
— Если водитель арендует машину, то он платит за аренду, а в основном деньги уходят на мойку, бензин. Если машина вдруг дала сбой, то еще и на ремонт, куда ж без него.
— Чем пользуются таксисты, если не знают, как добраться до нужного места?
— Картами, навигаторами, но опять же не все ими пользуются. А google-карты не видят Планы в городе и путают адреса. Сам когда-то в этом убедился, да и коллеги с этим сталкивались.
— А как лучше всего запомнить адреса города, в котором постоянно работаешь?
— Только на практике. Это лучше и быстрее. За первые 3 месяца работы таксистом я уже знал полностью весь город. Я ведь начал работать зимой, в гололед, когда ни пройти, ни проехать толком. Один раз диспетчер отправил меня на вызов на Шахтерскую улицу, так вот клиент ждал меня 20 минут. Я заблудился, а навигатор не видел нужного адреса, к
тому же машина буксовала из-за непогоды. В общем, было тяжело.
— Скажите, по сравнению с 2019 годом сегодня у нас работает больше таксистов?
— Да, гораздо больше.
— Есть ли у Вас постоянные клиенты?
— Есть, конечно.
— Что делать, если у клиента не оказалось денег? Снять золото, часы?
— У меня случалось такое, но ничего с клиентов не снимал (улыбается). Вообще я доверяю людям. Как это обычно бывает в таких ситуациях? Человек выходит, обещает подняться домой и взять деньги, чтобы оплатить вызов, а я ожидаю внизу в машине.
— И что происходит дальше? Попадаются добросовестные люди?
— Знаете, есть и добросовестные люди, и не очень. Первой мне попалась девушка, которой не хватало 15 гривен, чтобы оплатить услуги такси. На тот момент проезд стоил 30 гривен. Она сказала, что зайдет домой и возьмет деньги, я ей поверил. В итоге ждал, ждал, так и не дождался. Позвонил диспетчер и я уехал на новый вызов. Были и постоянные клиенты, которые занимали деньги, а потом след их простыл. Неприятно получалось.
— В залог клиенты могут что-то оставить?
— Телефон или паспорт. Но я стараюсь не брать.
— А есть ли у Вас «черный список» клиентов?
— Да, есть, аж 4 клиента. Вот кто-то вызывает такси и не выходит, на звонки не отвечает, таких я сразу в ЧС добавляю. Но бывает и по-другому. Допустим, я приехал навызов, а у людей планы поменялись и машина им не нужна, так они все равно выйдут и мне за этот вызов заплатят. То есть и порядочные люди попадаются.
— Какую музыку слушаете? Плей-лист у таксиста имеется?
— Что популярно, то и слушаю. У меня вся музыка на флешке, но есть и диск. Кстати, недавно включал диск, которому уже лет 10, слушал с тарые песни. Я под них еще на дискотеке, наверное, танцевал (улыбается).
— Почему таксисты так хорошо разбираются в политике?
— Например, нет работы и машина стоит, чем заниматься водителю в это время? Поэтому таксисты могут новости смотреть, в интернете информацию мониторить.
— Какая «елочка» пахнет вкуснее всего?
— Не знаю. Мне нравится запах океана, всегда беру его. Но летом не покупаю, потому что запах испаряется. А вот зимой, когда холодно, достаточно приятный аромат разносится по салону. Эта вещь приходится очень кстати, когда клиент садится к тебе с перегаром (улыбается). Такой «пахучки» хватает стабильно на месяц, если машина на ходу каждый день.
— Водители с табличкой «Такси» в аэропорту/на вокзале самые богатые?
— Нет. Все работают одинаково. Это не зависит от места. Могу сказать, что я в убытке никогда не был. Да, бывало, что ничего не зарабатывал за день, отбил бензин и все. Но это редкие случаи.
— Есть в такси такое понятие как «сезон – не сезон»?
— При плохой погоде заработок всегда выше.
— Самые денежные дни?
— Как правило, такая возможность выпадает в праздничные или дождливые дни, тогда ажиотаж на такси. Вот у нас на линии 20 с лишним машин и утром случается так, что водители не справляются со всеми заказами.
— Что делать с пьяными, которые засыпают у своего адреса?
— Мне приходилось когда-то помогать таким клиентам выйти из машины и дойти доп одъезда. А когда отказывал, то находились и такие клиенты, кто упрекал за это. Однажды под Новый год поехал на вызов. Жду, тут выходят два «готовых» мужчины, испачканные побелкой. Зачем мне таких людей в салон садить? Я оценил ситуацию, дал по газам и уехал (смеется).
— Забытые вещи становятся Вашими?
— Нет. Если шапку кто-нибудь забудет, то полежит она у меня пару дней, а потом выброшу, никто ведь не обращается за ней.
— А более ценные вещи забывали у Вас в машине?
— Мобильные телефоны часто теряют, но я их возвращаю. Когда-то 100 гривен находил. Один раз клиент оставил в моей машине сразу два мобильных телефона! Его жена звонит на первый телефон, я ей говорю, что ее муж забыл его в такси. Тут же она перезванивает на второй, а отвечаю ей снова я (смеется). Зачастую я объясняю людям, где меня найти, оставляю рабочий номер и описываю, как выглядит моя машина. Иногда люди благодарят меня от души не столько за телефон, сколько за информацию в нем.
— Куда ехать, если нет заказов?
— Куда ехать? Домой спать (улыбается). По-разному у всех – кто-то ремонтом машины занимается в это время, едет в гараж. Вот мне если надоест стоять без дела, то поеду домой. Когда зимой простой, нет вызовов, то можно фильмы посмотреть, включив печку. Хорошо, что иномарки быстро прогреваются, 5 минут и уже тепло. А так летом спрятаться от жары можно тоже в машине с кондиционером и ждать звонка на новый вызов. Есть такие таксисты, у которых зимой печка не работает, так они по чужим машинам ходят греться. У нас один работал частником, так его за это прозвали «Андрей – холодные ноги» (смеется).
— Что нужно сделать, чтобы устроиться работать таксистом?
— Пройти собеседование, иметь права и машину, а также желание работать.
— Звонят ли в службу такси недовольные клиенты?
— Звонят, жалуются. Но не на меня (улыбается).
— Игорь, часто ли можно пересечься на дороге с плохими водителями?
— Часто. То ли они не знают правила дорожного движения, то ли специально их нарушают.
— Вы – опытный водитель. Скажите, как Вам наши дороги в городе?
— Плохие дороги.
— Работа таксиста требует пунктуальности, коммуникабельности?
— Да, безусловно, это же работа с людьми. Столько информации за день можешь услышать, что под вечер едешь, с тобой кто-то разговаривает, а ты мысленно уже дома – поесть бы и поспать.
— Тысячная купюра от клиента – самое страшное для водителя?
— Нет. Я думаю, что в конце дня не будет проблем дать сдачу. А утром даже 500 гривен – это страшно (улыбается).
Полезный блиц:
— Сколько может зарабатывать таксист?
— От 200 гривен в день и выше. Если попадаешь в праздничные дни, то можешь хорошо заработать. Летом люди часто просят отвезти их на море, вот еще один шанс подзаработать больше обычного заказа. Вообще у меня есть прейскурант цен, с которым можно ознакомиться.
— Что нравится в профессии?
— Помню, как отпраздновал свое 18-летие и на следующий день получил права. Мне нравится возможность рулить, общаться с людьми, ездить в разные города.
— Что бесит в профессии? Всегда находите общий язык с каждым, кто садится в Вашу машину?
— Стараюсь со всеми вежливо общаться. Но есть такие кадры, с которыми не хочется иметь дело. Это сразу чувствуешь.
— Ваш совет начинающим таксистам.
— Не будьте слишком доверчивы к незнакомым клиентам.
— Закончите блиц тремя словами.
— Любите таксистов изо всех сил!
P.s.: получилось больше трех слов.

Елизавета ШАБАЛОВА

Главный секрет настоящего лидера: забудь о себе, думай о других

Отличный профессиональный опыт, дополнительное бизнес-образование, уверенность в себе, целеустремленность — все это, безусловно, важно для успешной карьеры руководителя. Но отличным управленцем, бесспорным лидером человека делает понимание психологии, способность понять и оценить человеческие мотивы и потребности каждого своего сотрудника.

1. Управление или лидерство? Важно разделять эти два понятия. Для того чтобы руководить людьми, т. е. успешно ставить задачи и контролировать их выполнение, необходимы профессионализм, знание отрасли, т. е. экспертность, а также такие управленческие компетенции, как определение точек контроля, понимание функционала и бизнес-процессов, правильная постановка задач. При этом важно всегда помнить, что любой бизнес успешным или провальным делают… его сотрудники. То есть люди. Лидер — это именно тот человек, который умеет эффективно управлять людьми. Лидерство, в свою очередь, невозможно без довольно высокого уровня EQ. Эмоциональная составляющая лидерства включает в себя весьма многочисленные компоненты. Назову основные из них: это умение слышать, понимать людей, уметь точно понимать их мотивацию и даже иной раз делать это лучше их самих. Важно уметь расставлять акценты и ставить задачи, мотивируя людей на то, что важно и ценно для каждого из них индивидуально. Еще важнее — контролировать свои эмоции, не поддаваться негативу и уж тем более ни в коем случае не транслировать его в «корпоративном эфире».

2. Общая цель. Еще один важный аспект лидерства — уметь сформулировать и осознать общую цель и последовательно вести свою команду именно к ней. Если у всей команды такого понимания не сформировано, то каждый будет выполнять лишь собственный функционал и не станет держать в голове общие цели бизнеса — от выполнения годового плана до стратегического лидерства на рынке. При таком подходе утрачивается синергия от общего взаимодействия, что всегда опасно.

3. Постоянный анализ. Успешный лидер и управленец — это человек, который занимается внутренним и внешним анализом происходящего. Что бы ни происходило, какие бы испытания ни посылались, в первую очередь он должен задать себе вопрос: почему эта ситуация случается сейчас и какие выводы я должен сделать? Что привело меня в эту точку времени и пространства? Следствием каких моих решений или невнимания стала сложившаяся ситуация? На этом уровне нужно быть предельно честным и развести между собой внешние причины, на которые у нас нет влияния, и причины внутренние, которые нам подконтрольны, и беспристрастно проанализировать последние.

4. Ошибаться полезно. Каждый имеет право на ошибку, и важно прощать себя за свои ошибки и позволять людям сделать их собственные. Нередко, пройдя через испытания, такие как, к примеру, непонимание структуры бизнеса или сопротивление поставленным задачам, ваш подчиненный получит важный опыт и станет частью команды. Не каждый лидер осознает, что ошибка — это естественный и зачастую неминуемый этап к пониманию целей бизнеса и осознания своей роли в команде.

5. Саморазвитие с проекцией на коллектив. Задача лидера — развиваться, ставить себе новые задачи, эволюционировать. Задача успешного лидера — развивать также и своих подчиненных, ставить им новые задачи, выводить их на новые уровни. Если успех дела зацикливается и замыкается на одной лишь персоне лидера, его неспособность “достать всем рыбу”, доведись такому произойти, оставит всех в растерянности. Гораздо выгоднее научить коллег “правильно держать удочку” при любых обстоятельствах, чтобы сделать команду эффективной, а бизнес — успешным.

6. Не забывайте никогда, что ваши подчиненные — взрослые люди с собственными интересами. Эти интересы необходимо учитывать, если вы рассчитываете быть успешным менеджером с уникальной командой. Прорыв в бизнесе совершается командой воодушевленных людей, так что парадигму «я выиграл — ты выиграл» еще никто не отменял.

7. Расширяйте границы. Влияние лидера в процессе работы выходит за пределы его физических возможностей. Сказанные настоящим лидером слова продолжают жить, распространяя его влияние как внутри компании, так зачастую и далеко за ее пределами.

8. Доверяйте людям. Отпускайте их в «свободный полет». Это единственный способ вырастить ответственность в сотрудниках. Это так же, как в детстве — мы бы никогда не освоили путь до школы, если бы мама однажды не отпустила нас одних. Вопрос только в том, насколько вовремя это сделано.

9. Дорожите завоеванным доверием. Лидером не может быть тот человек, в котором команда сомневается. Не бойтесь ошибаться, но бойтесь разочаровать, всегда будьте честны и открыты. Понимайте, в каком направлении хотят двигаться люди. Находите правильные аргументы, взвешивайте свои слова и поступки. И идите только в том направлении, в котором действительно считаете для всех правильным идти.

10. Не считайте даже самую мелкую проблему или неурядицу недостойной вашего внимания — раз к вам с ней пришли, значит, так надо. Как только люди перестанут к вам обращаться со своими проблемами или переживаниями, значит, они решили, что вы либо некомпетентны, либо вам все равно. В любом случае лидером вы больше для них не являетесь.

Автор — генеральный директор Hays в России

4 уровня саморазвития

Фото Laurenz Kleinheider на Unsplash

Мы все хотим быть лучше во всем, что мы делаем, более успешными, лучшими друзьями, партнерами, супругами, мы хотим выиграть награду «Сотрудник года», иметь отличный баланс между работой и личной жизнью и наслаждаться жизнью в полной мере. И я, конечно, забыл, что мы также хотим быть в хорошей форме, придерживаться здоровой диеты и иметь этот лофт с видом на весь город. Вот и все, правда?

Что, если бы я сказал вам, что независимо от того, какой из перечисленных выше вы хотите, все начинается с одного и того же ингредиента? Что не важно, чего вы хотите достичь в жизни, есть один секретный ингредиент, который поможет вам достичь этого? Что, если ответ на все ваши вопросы есть, но вы пренебрегали им, потому что думали, что все это чепуха и путь к Кумбайе (Кум-Ба-Ях)?

Позвольте сказать вам, что все начинается с вас и познания себя. Основываясь на этих знаниях, вы можете преодолеть свои страхи, достичь своих целей и обрести счастье. Я не говорю о вашем росте, весе или пищевой аллергии (хотя все это, конечно, тоже актуально). Я говорю о знании ваших скрытых желаний, своих ценностей, своей цели в жизни и своих «брюлей», так называемых «бычьих правил», как их называет Вишен Лакхиани из Mindvalley. Это правила, которые мешают вам жить полноценной жизнью, именно этот голосок говорит вам, что вам следует делать, а чего не следует.

Чтобы лучше понять, что такое самосознание, взгляните на рисунок, сделанный Harvard Business Review из статьи доктора Таши Эйрих. Это поможет вам оценить свой уровень самосознания и, исходя из этого, вы увидите, в какую область вы хотите потратить больше времени с точки зрения обучения или самообучения.

Источник: д-р Таша Эйрих

HBR.ORG

Различные типы также хорошо сочетаются с образом обитателей дома. Представьте, что все эти люди, описанные выше, жили в доме. Где бы они жили?

1) Искатели: Найдите их на первом этаже!

Они еще не нашли пути наверх. Они живут на первом этаже, и хотя из них может не быть прекрасного вида, они встретят много других жителей, поскольку все их соседи должны пройти через их уровень. Может быть, кто-то из соседей пригласит их на один из верхних этажей, чтобы они увидели, что там, и им стало любопытно, что еще там есть.

2) Интроспекторы: вам нужно подняться на два или три этажа, чтобы найти их.

Интроспекторы начали подниматься и сделали усилие. Это первый шаг, и с него начинается каждое путешествие по саморазвитию. Продолжай идти!

3) Удовольствия: их труднее найти, но как только вы их увидите, они позаботятся о том, чтобы вы их нашли. Почти на верхнем этаже!

Удовольствия будут иметь потрясающий внешний вид. Если бы они были домовладельцами, у них, скорее всего, был бы красивый двор. Однако внутри он может выглядеть менее аккуратно.Все еще есть некоторые сомнения в том, чтобы копнуть глубже и затронуть темы, которые могут быть пугающими — вещи, которые могут вам не нравиться в себе, вещи, над которыми вы должны работать, или вещи, которые вы носили с собой в течение долгого времени. Но не волнуйтесь — Рим был построен не за один день, и ваш путь саморазвития уже довольно далек, если вы добрались до него!

4) Знающий: кто-то сказал, что лофт с террасой на крыше?

Вот где происходит волшебство! Путь саморазвития еще не завершен, но для того, чтобы добраться до него, потребуется много самоотверженности, смелости, настойчивости и силы.И еще может быть немного одиноко, потому что чердаков не так много, и некоторые люди могут завидовать и не понимать, почему все не могут так жить. Что ж, как это часто бывает в жизни, люди смотрят только снаружи, а не внутрь; жизнь на верхнем этаже имеет свою цену, и вы должны быть готовы ее заплатить. Все, что я могу сказать, это то, что я на 100% уверен, что оно того стоит.

Единственный вопрос, который вам нужно задать себе сейчас:

На каком этаже ВЫ хотите жить и сколько времени готовы потратить?

Если вы хотите копнуть глубже и лучше узнать себя, я объясню несколько упражнений на саморазвитие в «Позвольте мне познакомить вас с замечательным человеком».

Почему важно личное развитие?

Люди от рождения созданы для того, чтобы иметь цели, увлечения и цель в жизни. Но для того, чтобы они были хорошо развиты, есть аспекты личного развития, которые необходимо развивать и поддерживать. Таким образом, мы должны изучить определение личного развития и аспекты личного развития. Кроме того, мы должны развить понимание тем, навыков, качеств, характеристик, целей и задач личного развития, прежде чем мы сможем задать вопрос «Почему важно личное развитие?»

Что такое личное развитие?

Википедия говорит, что «личное развитие состоит из действий, которые развивают способности и потенциал человека, создают человеческий капитал, способствуют трудоустройству, а также повышают качество жизни и реализацию мечтаний и чаяний.Личное развитие может происходить на протяжении всей жизни человека.

Это не обязательно то, что требует только самопомощи и самообслуживания. Люди могут использовать консультантов, учителей, родителей, наставников, тренеров и других для поддержки своего личного развития.

Это процесс планирования, оценки и пересмотра по мере необходимости для достижения ваших целей в жизни, повышения вашего счастья и достижения успеха на рабочем месте.

Личностное развитие — это осознанный выбор в пользу улучшения своей жизни, чтобы стать лучше и расти как личность.

~ Неизвестно

Личностное развитие — это трансформационный процесс, который позволяет вам улучшать и укреплять ваше физическое, эмоциональное, интеллектуальное, духовное и социальное здоровье, а также качества в рамках этих аспектов личного развития.

Это подводит нас к следующему вопросу…

Каковы пять аспектов личного развития?

Вы можете читать статьи, которые немного отличаются друг от друга, но в основном это Пять аспектов личного развития.

Физическое развитие

Этот аспект может означать разные вещи для разных людей. Речь идет не только о регулярном посещении тренажерного зала. Или есть правильную пищу. Этот аспект также включает личную гигиену, уход за кожей, достаточный сон, правильную осанку, использование правильного солнцезащитного крема и заботу о своем теле. Это позволяет вам сосредоточиться на других аспектах.

Пример ежедневного роста: Вместо того, чтобы ехать в местное кафе на обед с друзьями, прогуляйтесь или покатайтесь на велосипеде.

Психическое / интеллектуальное развитие

Этот аспект определяет вашу способность учиться и увеличивает вашу способность хранить больше информации. Это называется вашей базой знаний. Когда вы глубоко тренируете свой мозг, вы увеличиваете свою умственную силу и базу знаний. Развитие этого аспекта поможет вашим отношениям, карьере и жизни процветать.

Пример ежедневного упражнения на рост: Пригласите маму (или папу) пойти с вами на кулинарный урок, чтобы улучшить свои кулинарные навыки.

Социальное развитие

Этот аспект связан с формированием отношений, эффективным общением, расширением вашей сети и социальным опытом. Некоторые люди считают компоненты этого аспекта ненужными в своем развитии. Они могут столкнуться с проблемами, если не хотят расширять свою точку зрения.

Пример ежедневной активности роста: Позвоните старому другу и назначьте ужин. Во время ужина научитесь активно слушать и сосредотачиваться на своем друге.

Связанная статья : Важность позитивного социального взаимодействия для вашего общего здоровья

Эмоциональное развитие

Этот аспект является наиболее сложным для многих людей. Некоторым эмоции доставляют дискомфорт. Может быть трудно научиться эффективно справляться с разочарованием, гневом, грустью, подавленностью, нетерпением и т. Д. Умение контролировать свою реакцию на свои эмоции сослужит вам хорошую службу во всех аспектах вашей жизни.

Пример ежедневного упражнения на рост: Во время ночного повседневного ухода за собой выделите 5 минут, чтобы написать в дневнике благодарности или прочитать несколько утверждений перед сном.

Духовное развитие

Это аспект, который поможет вам установить более глубокие связи, узнать больше о себе и окружающем мире и лучше понять, чего вы хотите от жизни. Этот аспект помогает направлять другие аспекты вашей жизни.

Пример ежедневной активности роста: Проснувшись утром, выделите пять минут, чтобы помедитировать и подышать, прежде чем начинать свой день.

Важные темы и характеристики личностного развития

По общему признанию, личное развитие сегодня является модной темой.Но это не делает его менее важным.

Не думаю, что в ближайшее время он куда-нибудь денется. Это бесценно для процесса превращения себя в человека, которым вы хотите стать. Исследования убедительно показывают, что успешные люди находятся в постоянном состоянии личностного развития и роста.

Личностное развитие — это вера в то, что вы стоите усилий, времени и энергии, необходимых для саморазвития.

~ Денис Уэйтли

Личностное развитие позволяет вам улучшить себя во всех аспектах вашей жизни, включая личные и профессиональные.Независимо от того, стремитесь ли вы улучшить свою личную или профессиональную жизнь, или и то, и другое, изучение важных тем и характеристик личного развития поможет вам в личном росте, самореализации и счастье.

Вы заметите, что темы, характеристики, цели, навыки и качества, упомянутые в следующих разделах, соответствуют одному или нескольким из пяти аспектов , упомянутых выше.

Актуальные темы личного развития

Давайте рассмотрим некоторые из основных тем и характеристик, связанных с личным развитием сегодня:

• Уверенность
• Карьера
• Мотивация
• Коммуникация (аудирование, публичные выступления, презентации)
• Сильные и слабые стороны
• Самопонимание
• Лидерство
• Оптимизм
• Организация
• Эффективность
• Семья и воспитание
• Отношения
• Цель и увлечение
• Зрение
• Здоровье
• Зрение
• Уверенность в себе Фокус
• Общение
• Любовь и сострадание
• Отношения и свидания
• Деньги
• Карьера
• Счастье
• Производительность
• Мышление
• Мотивация
• Управление стрессом
• Цель Настройка

Если вы где-нибудь изучали Personal Development , вы, вероятно, где-то упоминали все эти темы.

Сохраните ПОЗЖЕ на ПИНТЕРЕСТ

Существует огромное количество информации, о которой нужно подумать, работая над личным ростом и развитием. Вам захочется начать делать все возможное и быть лучшим человеком, которого вы знаете, во всех аспектах своей жизни!

В рамках вашего личного развития вам необходимо будет рассмотреть краткосрочные цели личного развития, которые помогут вам достичь своих целей. Итак, давайте подробнее рассмотрим цели, задачи, навыки и качества личного развития.

Успешные люди считают личностное развитие важным компонентом своего общего счастья и успеха в жизни.

Важные цели и навыки личного развития

Цели и задачи

Цели личного развития помогают улучшить ваш характер, поведение и способности. Это поддержит ваш план стать лучше.

Вы можете разработать краткосрочные цели, которые помогут вам достичь ваших долгосрочных целей. Затем регулярно пересматривайте, чтобы видеть, как у вас дела, и при необходимости корректируйте!

Постановка целей начинается с оценки ваших сильных и слабых сторон.Затем вы можете определить области, в которых вы можете улучшить, а также сильные стороны, которые вам следует развивать, чтобы максимально раскрыть свой потенциал.

В ходе своего исследования я составил список из 50 черт характера и моделей поведения, которые обычно помогают человеку вести более счастливую, полноценную и успешную жизнь. Планы личного развития (PDP) часто основаны на некоторых из этих важных черт характера и личного поведения.

1 — 25 личных качеств, которые следует учитывать для вашего PDP

• Всегда проявляйте сочувствие к другим.
• Развивайте уверенность в себе и повышайте самооценку.
• Научитесь быть прекрасным слушателем. Активно обращайте внимание на то, что говорят другие.
• Узнайте о своих навыках эмоционального интеллекта.
• Улучшите язык тела.
• Научитесь искренне ладить с другими.
• Совершенствуйте свои навыки управления временем. Прекратите откладывать на потом.
• Научитесь любить себя по-настоящему.Станьте человеком, который вдохновляет других.
• Развивайте и укрепляйте социальные отношения. Сделайте социальное благополучие своим приоритетом.
• Выбирайте счастье и позитив. Гораздо лучше!
• Установите распорядок дня, обеспечивающий качественную гигиену сна.
• Просыпайтесь рано и начните свой день с обычного распорядка.
• Не всегда считай себя жертвой. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.
• Станьте более активными в управлении своей жизнью.
• Овладейте искусством разрешения конфликтов без забот.
• Отпусти прошлое.
• Отпустите гнев, обиду, обиду.
• Станьте более устойчивыми в сложных ситуациях.
• Научитесь эффективно управлять стрессом.
• Игнорировать самоограничивающие убеждения. Это только мешает прогрессу и не дает вам выйти за рамки привычного.
• Поделитесь своим f. У вас есть много знаний, которыми вы можете поделиться с миром.
• Увеличьте свою силу воли и решительность. Будь сильным.
• Станьте более внимательными и внимательными.
• Принимайте правильные решения. Станьте эффективным лицом, принимающим решения.
• Работайте над своей установкой на рост.

26 — 50 личных качеств, которые следует учитывать при выборе PDP

• Повысьте уровень самосознания.
• Сделайте добро своим приоритетом.
• Повысьте возможности трудоустройства и возможности.
• Постоянно работайте над улучшением своего социального, физического, умственного, эмоционального и духовного благополучия.
• Занимайтесь заботой о себе и любовью к себе, чтобы быть лучшим для окружающих.
• Будьте щедры со своим временем, вниманием, знаниями и активами.
• Развивайте чувство благодарности и живите благодатной жизнью.
• Научитесь успокаивать свой разум среди хаоса жизни.
• Подавайте пример того, что позитивный эгоизм не эгоистичен.
• Станьте создателем различий — создателем изменений. Будьте примером для других, чтобы сделать мир лучше.
• Празднуйте жизнь каждый день. Это заразно.
• Любите себя настолько, чтобы заботиться о своих потребностях и благополучии, не забывая о других.
• Визуализируйте свое высшее «я», чтобы вы могли соединиться со своим подлинным «я».
• Ободряйте всех на встречу.
• Верьте в свои мечты.
• Будьте смелыми. Он лечит разум и душу.
• Следите за своей продуктивностью и всегда старайтесь делать все возможное.
• Сделайте обучение приоритетом. Новое учиться.
• Стремитесь познакомиться с новыми людьми в самых разных условиях. Развивайте свою сеть.
• Будьте открыты для изменений.
• Разработайте собственное определение успеха, которое включает в себя ваши ценности и цели.
• Ищите новые задачи, которые расширят ваши познавательные навыки.
• Следите за балансом между работой и личной жизнью.
• Относитесь к жизни менее серьезно. Наслаждайся жизнью больше.
• Учитесь быть терпеливыми.

Признаете ли вы свои сильные и слабые стороны в этом списке? Есть ли качества, которые вы могли бы улучшить, чтобы стать лучше? Признаете ли вы сильные стороны, которые можно было бы зарядить сверх меры?

Навыки и качества

Это некоторые дополнительные качества очень успешных людей, которые помогут вам достичь своих целей и жить жизнью, соответствующей вашим увлечениям и целям.

• Коммуникация
• Навыки межличностного общения
• Организация
• Решение проблем
• Уверенность в себе
• Адаптивность
• Честность
• Рабочая этика
• Честность
9018 Дисциплина 9018 Оптимизация 9018 9018 Терпение 9018 9018 Гибкость 9018 Терпение Настойчивость
• Ориентированный на действие
• Любопытный

Итак, почему так важно личное развитие?

Учитывая всю информацию, которую мы здесь сегодня накопили, становится легче понять, почему личное развитие так важно, верно?

Это процесс на всю жизнь, который помогает вам оценить свои жизненные цели и реализовать свой потенциал. Вы ведете жизнь, определяемую вашими целями, увлечениями и замыслом. Возможно, вы не всегда достигаете своих краткосрочных целей, но у вас есть направление. И ваш долгосрочный план в силе. Личностное развитие способствует вашему удовлетворению и успеху в жизни.

Это позволяет вам увидеть свое будущее. У вас есть четкое представление о том, в каком направлении вы хотите этого добиться. А поскольку вы знаете свою цель и предназначение в жизни, вы можете выбрать подходящие пути, которые приведут вас туда и помогут вам достичь своих целей.

В процессе личного развития вы улучшаете свою осведомленность и выявляете, развиваете свой потенциал и улучшаете качество своей жизни в целом. Вы принимаете активное участие в понимании того, что нужно изменить или что нужно улучшить в вашей жизни.

Поздравляем! Вы на пути к лучшей жизни, полной страсти и цели!

Личностное развитие и личностный рост — одно и то же?

Это вопрос, который меня всегда интересовал, даже несмотря на всю подготовку, которую я прошел по этому предмету.Честно говоря, я иногда использовал их как взаимозаменяемые. Я также использовал их вместе как Personal Growth and Development.

Я считаю, что семантика менее важна, чем идея. Для меня вся концепция личностного роста и развития заключается в том, чтобы расти, совершенствоваться, ставить цели, перезагружаться и делать все возможное, чтобы стать лучше.

И во многих случаях эксперты действительно используют эти термины как синонимы.

Тем не менее, я чувствую, что должен попытаться объяснить, что существует техническая разница в мире некоторых экспертов.

Личностное развитие — это процесс, которому способствует ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ СЕБЯ … постановка целей… развитие цели… размышление и анализ… чтение и изучение… прослушивание подкастов… посещение занятий…. определение ваших увлечений. Обычно это относится к процессу трансформации посредством выполнения определенных, целенаправленных действий с учетом конечного результата.

Личностный рост часто подразумевает УЛУЧШЕНИЕ ИЛИ УВЕЛИЧЕНИЕ ЧТО-ТО … вы становитесь лучше коммуникатором… вы учитесь лучше справляться с триггерами… вы так много перестаете пить… вы становитесь более позитивным человеком….вы повзрослеете и получите лучшую работу. Обычно это относится к позитивным изменениям, которые происходят в ваших личных качествах и навыках.

Итак, с учетом всего сказанного, вы можете исследовать 1) личностное развитие , 2) личностный рост или 3) личностный рост и развитие и получить большую часть той же информации, которая ведет вас к самосовершенствованию. , раскрывая свой наивысший потенциал и живя счастливой жизнью.

Последние мысли

Преимущества личного развития слишком велики, чтобы их можно было описать в письменном списке или в отдельной статье.Но определение личного развития, аспекты, темы, навыки и черты характера, обсуждаемые в этой статье, должны помочь вам понять его важность.

Преимущества для личного развития проникают глубоко в вашу душу. Вы узнаете, как ставить свои жизненные цели и добиваться их достижения; у вас появляется уверенность в том, что вы сможете жить полной страстью и заниматься тем, что вам нравится; и, что наиболее важно, вы устанавливаете свою цель в жизни и можете изменить мир к лучшему.

Поэтому я призываю вас составить свой план личного развития, зная, что вы находитесь на пути к тому, чтобы стать тем, кем вы всегда должны были быть, и построить жизнь, о которой вы всегда мечтали!

Я сделал этот рисунок после того, как наткнулся на эту удивительную цитату и очаровательную картинку в разных местах и ​​в разные времена.Я думаю, это довольно хорошо резюмирует!

Удачи! Ты получил это!

С любовью ВСЕМ! ~ Susan

Резюме

Название статьи

Почему важно личное развитие?

Описание

Личное развитие способствует счастью и успеху в жизни, поэтому давайте узнаем об аспектах личного развития и почему это важно.

Автор

Сьюзан Баллинджер

Имя издателя

Sassy Sister Stuff

Логотип издателя

Шесть наиболее распространенных целей самосовершенствования (и способы их достижения)

Знаете ли вы, что сентябрь — это месяц самосовершенствования? Если есть что-то общее, что объединяет людей, так это то, что каждый из нас болезненно осознает свои собственные недостатки.

Мы провели обширный «обзор опросов», проверяя источники из блогов, на Quora и Yelp, чтобы определить 6 вещей, которые люди больше всего хотели бы изменить в себе. Ответы были самыми разными — от повышения духовности до уменьшения страха — но мы выделили шесть стремлений, которые чаще всего появлялись в опросах. Если какая-либо из этих распространенных жалоб вам знакома, у нас есть несколько простых советов, как внести эти изменения самостоятельно.

Вот наш список 6 самых распространенных целей самосовершенствования:

# 1 — Стать более подтянутым и здоровым (и в частности похудеть ).Да, это почти всеобщее желание. С этой реакцией тесно связано второе наиболее часто озвучиваемое стремление: делать упражнений больше и стать более здоровым и подтянутым. Мы объединили эти две цели в качестве нашей главной цели.

# 2 — Найди свою цель в жизни . Непростая задача. Некоторые опрошенные люди пытались понять, почему они были посажены на Землю, в то время как другие конкретно интересовались, для чего они «рождены».

# 3 — Получите больше навыков для успеха .Желаемые навыки заметно различаются от человека к человеку, но в целом люди хотят отточить навыки, которые приведут к успеху в учебе, карьере или жизни.

# 4 — Улучшение личных отношений . Некоторые люди хотят стать более общительными, чтобы лучше строить новые отношения. Другие хотят улучшить отношения, которые у них уже есть. Некоторые просили эмоциональной зрелости, чтобы лучше справляться с отношениями.

# 5 — Развивайте более глубокий уровень приверженности и стремления бросить вызов самим себе .Мы хотим делать больше в нашей жизни, и мы чувствуем, что должны . Но иногда мы увязаем по своей инерции, боясь выйти и принять вызов.

# 6 — Повысьте уровень самооценки и позитива . Если подумать, если бы вы могли достичь целей 1–5, число 6, вероятно, само о себе позаботилось бы! Так что, возможно, это стремление на самом деле №1.

Советы по достижению ваших целей самосовершенствования

Шаг №1 — Помните: никто не идеален! Нам никогда не удастся внести все изменения, которые мы хотим, и если мы не будем реалистами в отношении наших целей, мы принесем себе больше вреда, чем пользы.В начале вот пара основных советов, которые помогут вам с до ваших целей:

• Сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить
• Не волнуйтесь о мелочах
• Отпусти прошлые сожаления
• Детские шажки
• Не беритесь за все сразу
• Будьте реалистичны

Что бы вы ни делали, продолжайте двигаться вперед вместе со своей жизнью.

Советы по достижению шести самых распространенных целей самосовершенствования:

# 1 — Стать более подтянутым и здоровым, похудеть, больше заниматься спортом:

Опять же, давайте начнем с того, что мы можем изменить.Если вы все еще не растете, вы не станете выше. Но вот пара простых советов, как лучше питаться и больше заниматься спортом:

• Если вам не удалось съесть на меньше , то съешьте на больше — больше фруктов и овощей. Вы знаете, что они полезны для вас, поэтому попробуйте съесть их, а не нездоровую пищу.
• Ешьте медленнее, жуйте больше
• Ешьте любимые блюда, но меньшими порциями. Это хороший способ уменьшить потребление без особых страданий.
• Избавься от искушений. Избавьтесь от вредных продуктов, которые, как вы знаете, не следует есть, и держите под рукой здоровые альтернативы.
• Планируйте питание заранее, а затем просто придерживайтесь своего графика
• Максимизируйте удовольствие другими способами — если ваша жизнь полна веселья и счастья, вы с меньшей вероятностью будете искать удовольствия в еде.

Для дополнительных упражнений:

• Поднимайтесь по лестнице, когда можете
• Сделайте прогулку (или другие физические упражнения) социальным мероприятием — приводите своих друзей!
• Заведи собаку
• Вступить в команду
• Встаньте на 5 минут раньше и сделайте несколько отжиманий или скручиваний

# 2 — Найдите свою цель в жизни

Мы, наверное, не можем рассказать вам смысл жизни (хотя было бы здорово, если бы мы могли).Однако когда дело доходит до поиска своей страсти, это одна из наших специализаций. В Envision мы делаем все возможное, чтобы помочь студентам открыть для себя то, для чего они были рождены, а затем помочь им развить эту страсть, передавая реальные навыки и карьерный опыт. Вот несколько советов:

• Слушайте свое сердце — или свой кишечник
• Определите свои сильные стороны и сосредоточьтесь на них
• Запишите свои успехи и достижения
• Ищите на телевидении карьеру, которая кажется интригующей
• Будьте внимательны ко всему, что вас вдохновляет
• Развивайте свои идеи
• Составьте список вещей, которых вы хотите достичь, даже если они кажутся надуманными

Как только мы найдем свою цель, как мы ее реализуем, , ? Что, если это непрактично? Вы обнаружите, что если вы взращиваете свои увлечения и способности, действительно найдутся практические способы зарабатывать на них на жизнь.Начните с построения правильной карьеры, а затем найдите способы сделать свои увлечения еще более творческими и приносящими удовлетворение.

Хотите покрасить? Подумайте о графическом дизайне или декорировании интерьера. Хотите написать? Практически всем компаниям нужны хорошие писатели в области маркетинга, взаимодействия с клиентами и т. Д.

# 3 — Получите больше навыков

Большинство навыков приобретаются, а не врожденные, поэтому не волнуйтесь, если думаете, что не талантливы. Доказано, что практика действительно ведет к совершенству. Итак, даже если этот совет может показаться немного скучным, если есть что-то, в чем вам нужно хорошо разбираться, поработайте над этим .Взять класс. Попросите репетиторство. Затем практикует .

Если вы студент, карьерный и лидерский лагеря Envision помогут вам развить ваши навыки в правильном направлении. Мы скорректировали наши учебные программы, чтобы обеспечить навыки лидерства и навыки 21 ^– века, а также конкретные практические профессиональные навыки, опыт и контакты.

# 4 — Улучшение личных отношений

Если вы хотите начать с развития новых и лучших отношений, помните, что делать первый шаг — это нормально.Все нервничают по поводу разговоров с незнакомыми людьми. Не бойтесь ломать лед. Вот несколько простых советов:

• Начни с улыбки
• Установить зрительный контакт
• Будьте позитивными и комплиментарными
• Сделай что-нибудь хорошее для кого-нибудь

Если ваша главная цель — улучшить отношения, которые у вас уже есть, начните с оценки этих отношений. Определите, что конкретно нужно изменить. Вы, вероятно, не сможете изменить другого человека, но вы можете изменить себя.Советы включают:

• Проводите больше времени с важными людьми
• Убедитесь, что это качество , время ; не позволяйте себе отвлекаться на телефон или жизненные проблемы
• Сосредоточьтесь на качествах другого человека
• Стремитесь к истинному компромиссу
• Простить прошлые проступки
• Не бойтесь решать сложные темы и обсуждать их. Когда вы говорите, выражайте то, что вы чувствуете, но не обвиняйте.

# 5 — Развитие обязательств и задач

Когда вы бросаете вызов самому себе, вы растете как личность, приобретаете новые навыки и повышаете самооценку.С таким ростом вы на пути к жизни, полной счастья и вознаграждения. Вот несколько советов:

• Выйди за пределы зоны комфорта
• Ставить высокие цели
• Окружите себя успешными людьми
• Не бойтесь исследовать новые возможности и наметить новый курс
• Никогда не переставай учиться
• Составьте списки и разместите для себя обнадеживающие заметки
• Определите, чего вы боитесь, и просто сделайте это

Помните: если у нас проблемы и мы заняты, у нас меньше шансов сидеть и есть без дела!

# 6 — Развивайте самооценку и позитив

Мы все хотим хорошо относиться к себе и своей жизни.Вот несколько способов избавиться от некоторых страхов и неуверенности в себе и проявить уверенность, которая идет рука об руку с успехом.

• Не сравнивайте себя с другими. Альберт Эйнштейн сказал: «Все гении. Но если судить о рыбе по ее способности лазить по дереву, она проживет всю жизнь, считая себя глупой ».
• Сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить
• Сосредоточьтесь на том, что у вас хорошо получается
• Празднуйте благословения жизни, а также свои собственные достижения — как большие, так и крошечные
• Обретите уверенность, зная, что вы активно предпринимаете шаги, чтобы улучшить себя
• Помните, что вы — не ваши обстоятельства — вы можете изменить свои звезды
• Сделайте что-нибудь хорошее для кого-то — вы будете чувствовать себя хорошо
• Упражнение — дает чувство собственного достоинства

Прежде всего, сосредоточьтесь на своем внутреннем «я».Просто «ты». В наши дни люди становятся менее осуждающими, поэтому пора перестать осуждать себя. Необязательно уметь хорошо во всем — просто хорошо в некоторых вещах. Необязательно быть худым — просто будь уверенным и приятным в общении. Другими словами: просто будь хорошим человеком; люди любят хороших людей. А если тебя любят, ты, очевидно, чего стоишь.

Чтобы узнать больше о самооценке и самосовершенствовании, ознакомьтесь с этими дополнительными статьями:

background-image: здание с американским флагом перед ним

Как вывести личное развитие на второй план — тактические основы для повышения уровня

Мы давно считали, что создание лучших команд и компаний начинается с работы над собой.Но для основателей и руководителей стартапов выделение времени для самостоятельной работы часто оказывается последним в списке, особенно в наши дни. В то время, когда взаимодействие с внешним миром резко сократилось, естественно чувствовать себя все более раскрепощенным и подавленным всей неопределенностью.

Тема, которую мы заметили в нескольких последних статьях обзора, заключается в том, что важно дать отпор этим чувствам, выделив время для критического размышления. Будь то введение в концепцию эмоциональной пригодности, руководство для менеджеров, ведущих своих сотрудников через кризис, или наша последняя статья о создании уязвимой культуры, в которой вы действительно можете быть собой на работе, мы снова и снова обнаруживаем важность использования этого внутреннего голоса силы и стойкости.Эта работа зависит от решимости глубоко задуматься о том, где вы были, куда вы направляетесь и как вы можете стремиться к самосовершенствованию даже в ненастную погоду.

Но трудно понять, как подойти к этой жизненно важной работе. Часто личное развитие и самосовершенствование объединяются под общим названием «забота о себе». Но мы думаем, что здесь нужно сделать важное различие. Нам нравится думать о самообслуживании как о практике выработки здоровых привычек, которые повышают вашу продуктивность и дают вам конкурентное преимущество.Личное развитие кажется нам более обширным — постоянная работа, направленная на повышение себя в стремлении учиться, и все ближе продвигаться к этим амбициозным целям. Речь идет о том, чтобы понять ваши триггеры, разблокировать то, что может стоять на вашем пути, и взять на себя постоянную повседневную работу, которая сделает вас лучшим лидером, товарищем по команде и в целом более приятным человеком.

Тем не менее, даже с этой более конкретной формулировкой, дискуссии о личностном росте часто быстро становятся хакерскими и высокоуровневыми.Погружаясь в мир фреймворков, книг по саморазвитию и полезных советов, вы, вероятно, столкнетесь со своей изрядной долей «брутальных» постов или цитат LinkedIn в Instagram, которые являются скорее лозунгами-наклейками, чем тактическими указателями. Выяснение того, что на самом деле направит вас в правильном направлении и поможет добиться постепенного прогресса, часто кажется сложной задачей.

Вот почему мы прочесали архивы Обзора, выйдя за пределы наших последних статей, чтобы найти одни из лучших идей для небольших подъемов для интеграции областей личного развития в вашу повседневную жизнь.Основанный на тактике, которую вы можете использовать в повседневной жизни, этот обзор обязательных к прочтению материалов включает в себя как более тонкие указания, которые вам могут не хватать, так и простые истины, которые сложно реализовать на практике.

Мы надеемся, что вы сможете использовать эти целевые советы, чтобы распутать привычки, которые вы хотите оставить позади, и заложить основы для тех, которые вам еще предстоит выработать. Если вы хотите стать более вдохновляющим коммуникатором, научиться лучше воспринимать критику, справиться с эмоциональным выгоранием или просто почувствовать себя более подготовленным к тому, чтобы взяться за свой список дел с апломбом, эксперты, с которыми мы беседовали на протяжении многих лет, поделились своими личными учебниками. именно для этого.

Существует множество советов по самопомощи и управленческих советов, и мы ни в коем случае не представляем это как исчерпывающий список. Думайте об этом как о стартовом блоке для интеграции большего количества аспектов личного развития в вашу повседневную жизнь — не только для того, чтобы пережить следующие несколько месяцев, но и для того, чтобы взять на себя долгосрочное обязательство уделять время собственному обучению. Давайте углубимся в дело.

В течение двух десятилетий Крис Холмберг работал в качестве тренера для руководителей. Он работал с руководителями как крошечных стартапов, так и транснациональных корпораций.Хотя может показаться, что эта работа требует какого-то секретного соуса или волшебной формулы лидерства для создания команд по созданию ракетных кораблей или утроения рентабельности инвестиций, Холмберг любит думать об этом как о формировании мышления, способного справиться с чем угодно. Холмберг твердо убежден в том, что коучинг — это не только решение краткосрочных проблем, но и обучение людей раскрытию их собственных ограничивающих ментальных привычек, потому что только тогда возможны долгосрочные преобразования.

Если вы не работаете с тренером, вы можете заняться этой работой самостоятельно, начав с простой ежедневной практики — регулярно анализируя свое поведение и взаимодействия, чтобы определить, как и когда вы стоите на своем пути .Но это не должно быть пустяком и непрактичным упражнением. Рецепт Холмберга шокирующе малоподвижен. « Проводите 15 минут в день в размышлении — истинном отражении в тихом месте с закрытым почтовым ящиком. Потратьте эти 15 минут на то, чтобы проанализировать события предыдущего дня и составить план на предстоящее », — говорит он. «Будь то просмотр вашего календаря, чтобы подготовиться к предстоящим событиям, или запись нескольких заметок, закрепите себя в ритуале осознания успехов, ошибок и возможностей для роста.

Чтобы действительно повысить свой уровень, Холмберг предлагает выполнять одно и то же упражнение в течение часа в конце каждой недели, более тщательно размышляя о прошедшей неделе и учитывая проблемы и возможности предстоящей недели.

Занятому руководителю эти два часа 15 минут каждую неделю могут показаться слишком высокой платой. Но подавленные и перегруженные лидеры — особенно те, кто недавно совершил прыжок из независимого директора в менеджер, — не могут позволить себе пропустить этот тип размышлений.« Под давлением мы все возвращаемся к тому, что знаем и чувствуем себя комфортно с . Эти моменты размышлений — ваш шанс пересмотреть и постепенно переключить свои ментальные модели на руководство, а не просто исполнение », — говорит Холмберг.

Руководители стартапов не могут позволить себе низкую эффективность обучения. Они должны выжать из каждого опыта максимум знаний. Размышление — ключ к ускорению вашего обучения.

Но даже если вы готовы и желаете потратить время на повышение своей внимательности, очень немногие люди знают, с чего начать .В качестве отправной точки Холмберг предлагает использовать эту схему, чтобы эти минуты действительно считались: «Интегральная теория побуждает вас смотреть на мир через призму« Оно »,« Мы »и« Я ». It относится к вашим задачам и вашей роли на работе: вашим целям, достижениям и тому, что вы делаете. We — это ваши отношения, качество вашего взаимодействия, о котором мало кто задумывается. А модель I отражает отношение и энергию, которые вы лично ежедневно приносите за стол переговоров », — говорит он.

Вот как он побуждает своих клиентов размышлять над этими тремя столпами каждый день:

The It: Выполнили ли вы свою работу, которая была у вас в списке дел — электронные письма, которые вы хотели написать, этот стратегический документ задолжал своему боссу? Затем определите задачи, которые вы собираетесь выполнить на следующий день, и план достижения этих целей.

The We: Приносили ли вы ценность жизни людей, с которыми общались? Они ушли с большим количеством знаний, энергии, доброй воли или лучшего понимания? Холмберг тут же поясняет один момент: « Дело не в том, делали ли вы людей счастливыми. Это не всегда цель. Вы должны быть уверены, что общаетесь четко, чтобы они были полезны для них и достигли поставленных вами целей », — говорит он. Предвидьте любые предстоящие сложные взаимодействия и подумайте, как вы хотите проявить себя в этом разговоре. Определите намерение, как вы хотите реагировать на возможные триггеры.

The I: Как вы управляли своей энергией и настроением? «Приемы ухода за собой, такие как тренировки, правильное питание и достаточный сон, так же важны, как и все, что вы делаете в офисе.Тем не менее, это часто то, от чего большинство лидеров отказываются в первую очередь, но «я» — это основа лидерства. Вы не сможете помочь другим, если истощите себя », — говорит Холмберг. Подумайте, как вы можете настроить себя, чтобы делать правильный выбор в течение дня, и определите, что может заставить вас сбиться с пути.

Возможно, у вас уже есть какая-то ежедневная практика повторять «Оно» — отмечать список дел и достижений на день. Использование этого шаблона может углубить этот поверхностный аудит на несколько уровней.«Какова цель 15-минутной тренировки? Сознательно размышляя о событиях своего дня, используя эти наблюдения для построения знаний и применяя полученные знания к следующей итерации завтра », — говорит Холмберг

Руководители стартапов обычно слишком сосредотачиваются на« Оно »и двигаются вперед за счет« Мы »и« Я ».

Прочтите советы Холмберга, как избежать распространенных ловушек лидерства.

Нет недостатка в советах по борьбе с выгоранием, часто бывает проще сказать, чем сделать, например, «Возьми отпуск!» или «Перестаньте проверять электронную почту после обеда.Но прямо сейчас, когда практически нет разделения работы и семейной жизни и на горизонте нет веселых отпусков, эти общие предложения кажутся еще более недосягаемыми — и в результате риск выгорания резко возрос. Основатели и руководители стартапов могут оказаться поглощенными краткосрочными мыслями: «Мне просто нужно пережить следующие две недели или следующий месяц», вместо того, чтобы пытаться сосредоточиться на более устойчивых и долгосрочных решениях.

Создание более четких границ на работе и распознавание выгорания требует навыков, которые большинство из нас могло бы улучшить.Это урок Roli Saxena усвоила на собственном горьком опыте. Саксена поднялась по служебной лестнице в LinkedIn, руководя ее крупнейшим подразделением продаж в Северной Америке. Она привыкла, что у нее слишком много дел, но даже у самых опытных, многозадачных руководителей есть свои пределы.

«Я до сих пор помню этот случай в начале работы в LinkedIn, когда моя команда выросла с менее чем 10 до 200 человек по всему миру за предыдущие два года», — говорит нынешний директор по работе с клиентами в Brex. «Я помню, как наш старший вице-президент, с которым я был действительно хорошими друзьями, шел ко мне по коридору, и я действительно спрятался в ванной, думая:« Черт возьми, я не смотрел электронную почту последние 2 года. часов, что, если он спросит меня о чем-то, а я понятия не имею? »

Даже тогда она не осознавала, что у нее выгорание.Все, что она знала, это то, что она не могла вести этот разговор. «У разных людей выгорание проявляется по-разному, но я думаю, что для всех нас это своего рода остановка», — говорит она. «Части вашей личности начинают сокращаться. Ваш диапазон выражения сужается. Ваше мировоззрение сужается ».

Выгорание — это не просто мысли: «Я слишком устал…». Это неспособность мыслить творчески.

Итак, Саксена определила два своих общих сигнала, указывающих на то, что она приближается к выгоранию. Возможно, они тоже находят отклик у вас:

Чрезмерное усердие : «Дело не только в том, что нужно слишком много сделать, но и в том, чтобы делать больше, чем вы знаете, на что у вас есть время.Он совершает то, что, как вы знаете, в то время вы не сможете достичь, но другой голос в вашей голове говорит: «Я заставлю это как-нибудь работать» ».

Разъединение: « Я перестаю смеяться, улыбаться. и наслаждается юмором, — говорит Саксена. «Кто-то скажет что-нибудь действительно смешное, а я просто не могу. Я не могу ответить. Я чувствую, что многие люди знают это чувство ».

Чтобы помочь остановить эмоциональное выгорание до того, как она дойдет до стадии укрытия в ванной, Саксена теперь оснащена инструментами для борьбы со стрессом.Общая тема: « Делайте меньше дел, но делайте их очень хорошо ».

Все проекты и мероприятия, о которых вы говорите, имеют ценность — они оказывают идеальное влияние на компанию. Это может быть серьезно количественное (например, количество активных пользователей) или более мягкое (например, более позитивное отношение к Twitter). Все они также имеют шанс на успех. Некоторые принесут более легкие победы. Остальные будут тяжело добыты. Используя эти атрибуты, вы можете нанести все свои проекты на эту матрицу два на два:

Это структура, которую руководители LinkedIn использовали все время, и теперь, как выразилась Саксена, «все в моей жизни вращается вокруг этого.Она регулярно обращается к нему, чтобы решить, как решать стоящие перед ней задачи.

Квадрант 1 : Сложные важные дела, требующие творческого стратегического мышления (на которое вы, как лидер, должны тратить свое время).

Квадрант 2: Высокодоходные, более простые проекты. Это ваш домашний квадрант. Вы можете передать это на аутсорсинг своим наиболее успешным сотрудникам в качестве сложных целей, которые будут очень полезны, когда они достигнуты.

Квадрант 3: Низкая ценность, низкая вероятность успеха.Этот материал должен быть удален. Может быть, это встреча, в которой нет необходимости, или электронные письма, на которые не следует отвечать, встреча за чашкой кофе с кем-то менее значимым для вас или компании. Когда ты занят, он уходит первым.

Квадрант 4: Низкое значение, высокая вероятность успеха. Это ваши домашние дела. Действия в этом квадранте лучше всего делегировать или выполнять в конце дня.

«Допустим, мы думаем о запуске нового проекта, который окажет действительно большое влияние на бизнес, но мы находимся на ранней стадии процесса, и позиционирование будет непростым.Это относится к квадранту 1, потому что это очень ценно, но вряд ли добьется успеха в его нынешнем виде », — говорит она. «Тогда есть что-то вроде нашей программы обучения лидерству для новых менеджеров. Ценность вложения в них действительно высока, и вероятность запуска хорошей программы высока, если мы потратим время, так что оно попадает в квадрант 2. »

После того, как Саксена нанесла на матрицу все свои проекты, она приступает к принятию решений. Она немедленно отбрасывает и отменяет все, что попало в Квадрант 3.Затем она переходит к квадранту 4, опрашивает свою команду, ищет устойчивых молодых людей, которые с удовольствием учатся и помогают в большем, и поручает им домашние дела.

Она отдаст на аутсорсинг все, что есть в Квадранте 2, наиболее успешным сотрудникам в команде, сделав все возможное, чтобы настроить их на успех. Важно быть готовым ответить на любые вопросы или внести свой вклад, когда это необходимо, но по большей части вы можете позволить другим управлять этими задачами, если вы руководитель группы.Если вам некому делегировать полномочия, возможно, вы уделяете этим вопросам меньше времени.

Затем есть Квадрант 1 — действительно сложные вещи, которые необходимо сделать, чтобы сделать ваш бизнес успешным. Обычно это требует глубоких размышлений, сотрудничества, пересмотра и решения проблем. Если вы лидер, вам следует сосредоточиться именно на этом. Здесь у вас больше контекста, чем у кого-либо другого, и вы сами можете существенно повлиять на компанию.

«Каждый раз, когда вы чувствуете себя подавленным, просто вытяните его.Это терапевтическое средство, которое даст вам более четкое представление о возможных вариантах и ​​о том, что действительно важно », — говорит Саксена. « В особенности, когда вы менеджер, вы можете впасть в эту модель поведения, чувствуя, что ваше время принадлежит вашей команде, и вы никогда не должны говорить« нет »или быть недоступными — это не тот случай, . Когда вы приближаетесь к истощению, это умственное упражнение, чтобы отбросить те мысли, от которых невозможно сделать перерыв, и просто повторить про себя: «Нет, я действительно могу», — говорит она. «Это требует психологической перестройки, которая может происходить только в результате повторяющихся исправлений.”

Прочитайте больше о Saxena для активного предотвращения выгорания.

Многие люди ставят перед собой цели личного развития, чтобы стать лучше оратором или коммуникатором — будь то на большой основной сцене или в конференц-зале. Часто руководствуясь отзывами о ежегодных обзорах эффективности, люди подписываются на Toastmasters, бросают свою шляпу, выступая на конференциях и ищут больше возможностей для руководителей. Но Халид Халим , основатель коучинговой компании Reboot — побуждает вас думать глубже, помимо того, что вам удобнее пользоваться собственным голосом.« Общение — это не просто то, что вы говорите, это реакция, которую он вызывает у слушателя. Часто мы думаем, что доставить сообщение достаточно, не проверяя, действительно ли оно получено », — говорит Халим.

Халид Халим из Reboot

Будучи востребованным профессиональным тренером и бывшим генеральным директором, Халим специализируется на распутывании сложных коммуникаций, чтобы помочь организациям двигаться быстрее и согласовываться. Его уникальный подход основан на работе с Карлом Бухейтом из NLPMarin и опыте нейро-лингвистического программирования (НЛП), чтобы изменить способ общения лидеров со своими командами — и наоборот.Здесь он анализирует две метамодели, которые оказались особенно эффективными для лидеров, которых он тренировал.

Для наших целей здесь метамодели являются полезными инструментами для классификации людей по широким категориям, которые позволяют вам лучше понять, что их движет. Мета-модели, описанные Халимом, классифицируют мотивационные черты (как человек вызывает или теряет интерес), а также рабочие черты (как человек обращается с информацией), которыми он чаще всего делится со своими клиентами. Для каждой метамодели обычно есть вопрос, который может помочь вам определить, к какому типу человека можно отнести.Прежде чем доставить следующую важную новость своему боссу или коллеге, подумайте об этих метамоделях, чтобы отточить свое сообщение и не потеряться при переводе.

Редкий лидер — это тот, кто может общаться и находить отклик у всех своих людей. Для этого требуются сознательные изменения — осознание и радикальное самоисследование. Только тогда великие лидеры понимают, что дело не в том, что говорится, а в том, что слышно.

Эта конкретная метамодель определяет направление мотивации — в частности, предрасположен ли человек сосредоточиться на целях, которые необходимо достичь, или на проблемах, которых следует избегать.Вот индивидуальная разбивка.

Люди «навстречу» мотивированы на достижение и достижение целей. Им сложно распознать проблемы, и они умеют управлять приоритетами. Они часто используют такие слова, как «получить», «получить» и «достичь».

«Вдали от» людей мотивированы решать проблемы. Они сосредотачиваются на том, что может пойти не так. Они часто используют такие слова, как «избегать», «держаться подальше» или «исключать».

Халим привел пример этой дихотомии в действии, когда тренировал разочаровавшегося финансового директора.«Он сказал генеральному директору, что компании необходимо сократить расходы на 10% или уволить некоторых сотрудников. Он не мог понять, почему не дозвонился до генерального директора, — говорит Халим. Он призвал финансового директора сформулировать, что компания получит от снижения затрат, а не о негативных последствиях невыполнения этого требования. Генеральный директор начал пересматривать предложение.

«Реальность была такой же, за исключением того, что финансовый директор первоначально говорил о переносе с с полным бюджетом вместо на взлетно-посадочной полосы.Руководители не склонны быть «в стороне» от людей. Они движутся в будущее », — говорит Халим.

Халим использует один конкретный вопрос с серебряной пулей, чтобы выявить чьи-то подсознательные мотивирующие факторы. « Чтобы расшифровать« навстречу », а не« от людей », задайте следующий вопрос: « Почему этот критерий так важен? » Спросите это до трех раз, чтобы понять, движется ли человек к этим критериям или от них », — говорит он.

Любое действие можно описать как уход от чего-то или движение к другому.Подобно тому, как вы видите наполовину полный или пустой стакан, у этого движения есть разветвления.

Эта метамодель описывает область действия и информирует людей о рабочей среде, которая необходима для максимальной продуктивности. Вот как можно идентифицировать отдельных или общих по своему охвату людей.

Конкретные люди работают с деталями и последовательностями. Они не могут видеть обзор. Они говорят «точно», «конкретно» и предоставляют детали и хронологию.

Обычные люди сосредотачиваются на общем обзоре или большой картине.Если они обрабатывают детали, то на короткие периоды. Используемый ими язык включает «по существу», «главное» и «в целом».

Каждая отличная команда нуждается в сочетании людей с более конкретным мышлением и людей с общей картиной. Но то, как эти разные типы людей работают вместе, может вызвать конфликты, как, например, опыт Халима с клиентом по маркетингу, который пересекался с генеральным директором. «Естественно, директор по маркетингу занимается повествованием, историей и написанием полных отчетов о своей работе. Она отправляла длинное подробное электронное письмо и получала краткий ответ от генерального директора.Она была убеждена, что генеральный директор рассердился на нее, поскольку она положила свое сердце на бумагу и получила обратно три маркированных пункта », — говорит он. «Директор по маркетингу был« конкретным »профилем, а генеральный директор -« общим »типом».

Нет особого «серебряного вопроса» для расшифровки конкретных или обычных людей, но анализ прошлой письменной и устной переписки является сильным опережающим индикатором.

Узнайте больше о науке речи и искусстве быть услышанным в соответствии с Халимом.

Независимо от того, работаете ли вы в новом, только что зарождающемся стартапе или работаете с одним из тысяч сотрудников, выполнение своей работы (и выполнение ее хорошо) зависит от взаимоотношений.Хорошо известно, что отношения лежат в основе нетворкинга и продвижения вашей карьеры. Тем не менее, хотя у людей часто есть цели личного развития, связанные с карьерным ростом или улучшением нетворкинга, они часто упускают из виду, насколько важно построить доверительные отношения при налаживании этих отношений.

Итак, когда вы не ладите со своим начальником, вашим непосредственным подчиненным или вашим коллегой, Энн Раймонди , директор по работе с клиентами в Guru , дает удивительно простое объяснение: Вы не доверяете каждому Другой. Раймонди получила это откровение, когда была озадачена тем, что двое из ее подчиненных не ладят. Мало того, что они не соглашались и придирались друг к другу, в конечном итоге это оказывало негативное влияние на прогресс всей ее команды в достижении поставленных целей. Это было простое, но глубокое открытие, которое напомнило ей книгу «Уравнение доверия», которую она прочитала несколько лет назад. Одноименное уравнение разбито следующим образом:

Чтобы немного расширить — по сути, сумма, которой вы доверяете кому-то, является суммой того, насколько вы верите, что они по предмету, насколько надежными они зарекомендовали себя с течением времени, и насколько искренними вы думаете их как личность, разделенное на то, насколько, по вашему мнению, они действуют в собственных интересах.Давайте углубимся в ключевые переменные уравнения доверия.

Доверие: Вы найдете кого-то заслуживающим доверия, если у него есть знания, опыт и знания, чтобы хорошо выполнять определенную роль. Лучше всего на это указывают прошлые роли, извлеченные уроки и предлагаемые ими идеи. Есть много разных камней преткновения для достоверности, но самый распространенный — когда кто-то делает что-то, чего никогда раньше не делал, или выясняет что-то беспрецедентное.

Надежность: Вы найдете надежного человека, если он будет делать то, что обещал.Вы чувствуете, что все, что вы им поручаете, уже сделано. Они считают себя ответственными за дела, когда они идут хорошо, а когда идут не так, как надо. В крупных компаниях часто бывает больше буфера для надежности, и больше людей будут ловить вас, когда вы падаете и выбираете слабину. В небольших командах это не так.

Подлинность: Это расплывчатый термин, и его часто переоценивают. На практике это означает следующее: насколько легко познакомиться с этим человеком? Ясно ли, что их волнует, что для них важно и что их мотивирует? Истинным людям не нужно всегда быть безупречными, знать ответ или быть идеальными.Они делают и говорят то, что имеют в виду.

Восприятие собственного интереса: Кажется, что кто-то действует только для себя? Может быть, чтобы получить кредит, хорошо выглядеть, заработать больше денег или увеличить численность персонала. Обратите внимание, что эта переменная больше касается оптики. Чем сильнее чувство собственного интереса, тем ниже доверие между людьми. В качестве альтернативы, чем больше кто-то выполняет работу на благо команды, конечного пользователя или более высокой цели, тем легче им доверять.

Итак, если вы чувствуете, что что-то не так между вами и вашим коллегой, вами и менеджером или вами и вашим подчиненным — прекратите то, что вы делаете.Сядьте, поставьте себя на место другого человека и подумайте о каждой переменной, описанной выше.

Вы обижены тем, что они пропустили сроки, и теперь чувствуете, что вам нужно микроуправление, чтобы не сбиться с пути?

Похоже, ваш коллега считает, что работа была коллективной?

И наоборот, сомневается ли ваш коллега в вашей репутации после прихода в новую команду?

Получаете ли вы обратную связь, в которой недостаточно рассказываете о проблемах, а хотите лишь выделить достижения?

Обдумайте, что на самом деле составляет суть проблемы, а затем начните (вежливый) разговор, чтобы устранить эти препятствия.«Когда вы понимаете, что что-то мешает вам хорошо работать с другим человеком, первым делом нужно осознать, насколько важны для вас отношения», — говорит Раймонди. «Перечислите все способы, которыми вы могли бы положительно поработать вместе, чтобы добиться большего. Представьте, что вы работаете с этим человеком в течение следующих 5-10 лет. Какое время и силы можно потратить впустую? Это гарантирует, что вы начнете разговор с правильными приоритетами и перспективой. Затем определите, на какой переменной в уравнении вы хотите сосредоточить свое внимание, чтобы ограничить область действия.

Вот пример: «Привет, я хотел поговорить, потому что недавно почувствовал наш динамический сдвиг. Недавно, когда произошло X, это оказало Y влияние на меня. Наши отношения очень важны для меня, поэтому я Мне бы очень хотелось понять ваш опыт и понять, что делать по-другому в будущем, потому что я думаю, что мы можем достичь удивительных результатов вместе.

Guru’s Anne Raimondi

Глядя на испорченные отношения своих коллег через призму уравнения доверия, Раймонди помогла им диагностировать, когда и как доверие подорвалось, и в конечном итоге работать с ними, чтобы залечить раскол.Понимание сложной, меняющейся динамики отношений может показаться сложной задачей, требующей наличия у вас в заднем кармане степени психолога. Но, разбив эти отношения на простое уравнение, вы можете начать углубляться в глубинные проблемы, которые всплывают на поверхность, и найти путь вперед.

Дело в том, что доверие настолько фундаментально, что его часто упускают из виду как проблему. Если вы можете научиться видеть, насколько это важно при каждом взаимодействии, это большое преимущество.

Узнайте больше об опыте Раймонди в диагностике и восстановлении недоверия от первого лица.

Будь то создание рамок развития карьеры в Google, работа в качестве командира роты в морской пехоте, курирующей 175 морских пехотинцев, соучредитель Candor, Inc., или в своей нынешней должности главного кадрового директора в Qualtrics, Russ Laraway имеет долгое время была звездой в таланте. Поле битвы может выглядеть как можно более отличным от зала заседаний, но философия лидерства Ларауэя и его путеводная звезда остались неизменными — рассматривать развитие талантов как свою самую важную работу.

Будучи менеджером, вы, надеюсь, сосредоточены на траектории карьеры ваших непосредственных подчиненных и на том, как вы можете помочь им превратиться в лучших лидеров и сотрудников. Но слишком часто лидерам не удается применить аналогичный объектив с более широким диапазоном к своей собственной карьерной дуге, позволяя своему личному развитию оставаться на втором плане. Мы берем концепцию Ларауэя (изначально предназначенную для проведения этих критических бесед с непосредственными подчиненными) и меняем ее, чтобы вы могли осмысленно проверить себя.

Прежде чем приступить к анализу своей карьеры и того, чего вы хотите добиться, Ларауэй предостерегает от двух распространенных ошибок.

Сейчас не время импровизировать. Люди иногда подходят к планированию карьеры беспорядочно и наполовину. «Мы много чего планируем. Мы планируем семью, выходные, отпуск и питание », — говорит Ларауэй. «Для меня немного безумие, что мы не часто вкладываем много энергии, целенаправленности или добросовестности в нашу карьеру.Нам нужно придать этому немного больше структуры ».

Мыслить слишком мелко. Laraway также видел, как многие люди гипер-фокусировались на следующем шаге в своей карьере, а не на более широкой дуге. «Часто, когда мы думаем о карьере, мы становимся побитыми рекордами, зацикленными на том, что дальше, что дальше, что дальше. Люди хотят знать, какой будет их следующая работа или когда наступит следующее повышение. Поощрения в лучшем случае представляют собой постепенное увеличение масштабов и роста.В худшем случае это всего лишь смена титула и звания, формальное признание хорошо выполненной работы », — говорит он. Эти постепенные шаги по расширению вашей сферы деятельности или роли важны, но не игнорируйте то, что находится на горизонте, сосредотачиваясь на том, что находится прямо перед вами. «Вам нужен как 18-месячный план, так и долгосрочное видение», — говорит он.

Но пока не начинайте охоту за своей следующей важной ролью — Ларауэй представляет следующую схему разработки плана действий по развитию карьеры, который будет способствовать вашему долгосрочному росту, выходящему за рамки следующей ближайшей возможности.С его трехэтапным процессом вы можете найти ключевые ступеньки на своем пути: ваше прошлое, настоящее и будущее, а также то, как все они сочетаются друг с другом.

Трудно держать книги в вертикальном положении без подставок. Вы должны понимать свое прошлое и будущее, чтобы уметь упорядочивать настоящее.

В своей обзорной статье Ларауэй привел веские доводы в пользу того, чтобы начать беседу о карьере с нетрадиционной фразы: «Начиная с детского сада, расскажите мне о своей жизни». В сочетании с вдумчивыми уточняющими вопросами он воочию увидел, как это затрагивает самую суть того, что мотивирует конкретного человека.

Ларауэй применил эту тактику в своем отчете, в котором упоминалось о переходе с чирлидинга на плавание в детстве. «Когда я спросил, что побудило нас принять это решение, она ответила:« Когда мы усердно работали и проводили много времени в этом пуле, у нас были ощутимые результаты на бэкэнде — мы сократили время ». Этот акцент на конкретных результатах указывал на нас более четко. к тому, что привело ее к этому моменту в ее карьере и что будет способствовать ее продвижению вперед », — говорит Ларауэй.

Вам не нужен другой человек, чтобы проследить шаги вашей собственной жизни и выявить закономерности, указывающие на вашу мотивацию.Записывайте в дневнике некоторые решения — большие и маленькие, — которые постепенно повлияли на вашу жизнь. Подумайте, какие дополнительные вопросы может задать ваша личная Барбара Уолтерс, чтобы копнуть немного глубже. Постарайтесь определить закономерности, которые проливают свет на то, что вами движет как в офисе, так и вне его.

Четкое видение вашей будущей должности — важный шаг в планировании карьеры. Но прежде чем закатить глаза — это не о том, чтобы ответить на устрашающий вопрос: «Где ты видишь себя через 5 лет?» вопрос, который в наши дни кажется еще более невозможным.

«Идея состоит в том, чтобы начать говорить о своих мечтах или о трех-пяти из них, если вы действительно не хотите связывать себя одной идеей. Ни один из них не должен быть привязан к срокам — никаких десятилетних планов. Спросите себя, что бы вы делали на пике своей карьеры — когда вы чувствуете себя брошенным, вовлеченным и не желаете ничего другого », — говорит Ларауэй.

Это начинает собирать воедино туманный маяк вдалеке. Ваша цель — более четко сфокусировать внимание на этом маяке с помощью следующих трех вопросов:

На какую компанию вы представляете работу?

В какой отрасли вы хотите работать?

Вы хотите быть в роли очень старшего индивидуального сотрудника или очень старшего управленческого типа?

Если через эти размышления вы обнаружите, что вас воодушевляет идея стать предпринимателем — а вы в то же время работаете в крупной корпоративной компании, — это не значит, что вам нужно начинать движение к двери.«В Google был сотрудник, который хотел создать что-то из ничего. Вместе мы смогли придумать идеи для ее обучения, которые были бы ценны для нее как предпринимателя. Она проработала в Google дольше, чем я, и продолжает расти в сфере цифровой рекламы в Facebook. Эта предпринимательская сторона по-прежнему остается маяком вдали, и это нормально, — говорит Ларауэй.

Пригласите своего менеджера в лоно, чтобы помочь определить возможности для повышения уровня в рамках вашей текущей должности — будь то принятие на себя расширенных обязанностей, приоритезация возможностей обучения или любое количество вариантов.« Когда вы понимаете свое долгосрочное видение карьеры, это помогает поместить инвестиции в обучение в контекст ».

Это третий шаг по какой-то причине — вы должны быть вооружены четким пониманием ваших ключевых мотиваторов и желаемого будущего, прежде чем составлять подробный план.

Если вы знаете свои мечты — что вас вдохновляет — и то, как вы представляете свое будущее, это вооружит вас всем необходимым, чтобы предпринять соответствующие действия прямо сейчас и начать строить план действий по развитию карьеры.

В плане действий должно быть множество конкретных выводов.Будь то внесение изменений в вашу текущую роль для развития необходимых навыков, расширение вашей сети людей, которые могут повлиять на то, куда вы пытаетесь пойти, или подписка на дополнительное обучение, ключевой вопрос, на который должен ответить каждый элемент действий: кто будет делать что когда? «Если нет ответа на эти три вопроса, значит, у вас нет плана действий», — говорит Ларауэй.

Узнайте больше из советов Ларауэй, которые помогут вам улучшить свою карьеру.

Когда автор бестселлеров New York Times Адам Грант создал свой подкаст « WorkLife », он хотел погрузиться в некоторые из самых нетрадиционных рабочих мест в мире и раскрыть некоторые неожиданные идеи, которым может научиться более широкая рабочая культура. .По пути он сидел в комнате сценаристов для «Дейли Шоу» с ведущим Тревором Ноем, заглядывал изнутри в раздевалку Бостон Селтикс и даже тусовался с командой астронавтов (один из которых вызвал с Международной космической станции — поговорим об уникальной ситуации удаленной работы).

Общей чертой в исследованиях Гранта является необходимость принимать критику, предлагаете ли вы шутки для вступительного монолога, делаете (а иногда и пропускаете) выигрышный в игре снимок, когда часы заканчиваются, или живете в космической капсуле. вместе месяцами.Те из нас, кто не решается пустить в ход сумасшедшие, дикие идеи, часто останавливаются, опасаясь того, что могут сказать другие. Тем не менее, чтобы по-настоящему посвятить себя пути личностного роста, вам нужно выйти за рамки тех областей улучшения, которые вы определили самостоятельно.

Профессор и автор бестселлеров Адам Грант.

Грант испытал собственную эволюцию в этом направлении. «В начале своей карьеры я хотел, чтобы я нравился моим студентам и коллегам, — говорит он. «Теперь меня гораздо больше интересует, уважают ли люди мою точку зрения.Я действительно в восторге, если кто-то говорит: «Я не согласен с вашим тезисом, но это действительно заставило меня задуматься».

Это требует подхода к критике с чувством любопытства, а не воинственности. «Люди начинают понимать, что если их цель — быть оцененными или уважаемыми, то лучшее, что они могут сделать, — это меньше сосредотачиваться на , доказывающем себя , и больше на , улучшающем самих », — говорит Грант.

Как ни странно, если вы хотите произвести хорошее впечатление, меньше сосредотачивайтесь на том, чтобы произвести впечатление на людей.

Так как же начать не просто терпеть критику сквозь зубы, но на самом деле любить ? Вот несколько тактик, которые Грант лично позаимствовал у исследованных им рабочих мест.

«Когда мы сталкиваемся с критикой, наше эго срывается, воздвигая преграды в качестве самозащиты. Это режим доказательства — первичная эмоциональная реакция нижнего уровня вашего мозга », — говорит Грант. «Но, к счастью, есть более высокая настройка для разблокировки: улучшающий режим. Это та ваша сторона, которая хочет стать лучше, осознавая, что вы всегда в незавершенной работе. .Вот несколько стратегий, позволяющих задействовать эту более уравновешенную часть вашей психики.

Сделать публичным. «Один из лучших способов стать лучше — это попросить людей публично критиковать вас или критиковать себя публично. Это может подтолкнуть вас к тому, чтобы перестать защищаться. Потому что, если вы не проявляете искреннего интереса к развитию, все в этой комнате узнают об этом », — говорит Грант. «Я знаю одного руководителя, чья компания выросла примерно до 100 сотрудников, и он чувствовал, что люди просто справляются с задачей и не говорят правду.Поэтому он созвал All Hands и сказал: «Я хочу, чтобы вы все рассказали мне обо всем, что я делаю неправильно, и мы останемся здесь, пока все это не будет на столе». И он начал с критики самого себя. , что сделало других более комфортными «.

Получать мета по обратной связи. Как профессор, который получает отзывы от студентов, Грант кое-что знает о том, как на них реагировать. «В середине курса я прошу отзывов, беру комментарии и рассылаю их всем студентам, напечатанные дословно. Но мне нравится идти дальше.На следующем занятии я встаю и анализирую комментарии, определяя темы и обрисовывая изменения, которые я внесу в ответ », — говорит Грант. «Затем я прошу их отзывы о моем ответе на их отзывы. «Дайте мне мета-отзыв». Интересно то, что они уже сделали свое мнение о классе. Но когда я иду туда и высказываю свою реакцию, тогда меня оценивают, насколько хорошо я ее воспринимаю. И в этот момент единственное, что вам нужно доказать, — это то, что вы готовы стать лучше ».

«Вы знаете ценность сети поддержки, но вам также нужна сеть проблем.За последние несколько лет у меня была основная группа людей, которых объединяет одно: они верят в потенциал моей работы, но они первыми называют BS, когда он не соответствует этому потенциалу ». — говорит Грант.

Для Гранта это всегда было неформальным соглашением. Но вдохновленный собственными исследованиями рабочих мест, он решил формализовать эту сеть проблем. «Теперь, когда я получаю электронное письмо от кого-то из этой группы, я отвечаю и говорю:« Привет, мне, наверное, следовало сказать тебе это раньше, но ты на самом деле один из основателей моей сети задач ».Вот то, что я так ценил в конструктивной критике, которую вы мне дали, и, пожалуйста, не отпускайте ее, — говорит он.

Речь идет о том, чтобы сделать следующий шаг — не просто терпеть критику, но и приветствовать ее. «После этого перчатки действительно слетели. По мере того как предприниматели и лидеры становятся более влиятельными или старшими, люди все больше не решаются сказать им правду. Вы можете противостоять этому, пригласив людей в свою сеть проблем и дав им понять, насколько вы на них полагаетесь. Это откроет дверь для более неприкрытой конструктивной критики », — говорит Грант.

Узнайте больше о выводах Гранта из его исследования некоторых из самых уникальных рабочих мест в мире.

Саморазвитие требует самоуправления: рекомендации по совершенствованию модели развития армейского лидера

Саморазвитие требует самостоятельности: рекомендации по совершенствованию модели развития армейского лидера

Франклин К. Аннис

Введение

Поскольку сложность войны возрастает, а время обучения остается ограниченным, U.С. Армия будет все больше зависеть от самостоятельного обучения, чтобы поддерживать доминирование на современном поле боя. Перед армией США стоит сложная задача — подготовить лидеров к работе в сложных условиях. На протяжении десятилетий армия изо всех сил пыталась последовательно определить термины и предоставить материалы для поддержки самостоятельного обучения. В этой статье исследуются постоянно меняющиеся определения в модели развития лидера армии и предлагаются поправки к определениям и конструкции модели, чтобы обеспечить полную поддержку самостоятельного обучения в армии.

Армия США стремится быть самой доминирующей наземной силой на планете. Почти с тех пор, как существует армия, она ищет методы улучшения навыков, поведения и знаний своих солдат и лидеров. Хотя армия адаптировала многие из основных основополагающих теорий образования, чтобы помочь в формировании будущих поколений военачальников, к сожалению, они не полностью приняли или адаптировали теорию андрагогики Малкольма Ноулза. В частности, предположение о том, что взрослые учащиеся по своей природе являются самостоятельными, не было полностью включено или признано в U.Модель развития лидера армии (ALDM) и вспомогательные материалы. В результате армия осталась с плохо определенными и в значительной степени неправильно понятыми доменами в ALDM. Без философски обоснованной модели развития армейские лидеры не могут быть полностью оптимизированы для решения задач современного поля боя.

Описание проблемы

Армия постоянно боролась с определением и созданием эффективных вспомогательных материалов для концепции саморазвития в рамках Модели развития лидера армии.Брошюра Министерства армии США (DA PAM) 350-58 (HQ DA, 1994) в 1994 году представила определение саморазвития, которое примерно соответствовало теории самоуправляемого обучения Малкольма Ноулза. К сожалению, вспомогательные учебные материалы для максимизации этой концепции и полной поддержки самостоятельного обучения военачальников не были выпущены до 2014 года, когда было опубликовано Руководство по совершенствованию развития лидеров (Leader 360 / MSAF). В 2010 году с добавлением унтер-офицеров (NCOs) структурированные курсы саморазвития (U.S. Army Reserve, 2012) концепция саморазвития армии была отчуждена от концепции самостоятельного обучения. За последнее десятилетие армия представила постоянно меняющееся определение саморазвития, иногда совпадающее, а иногда и несопоставимое с теорией самоуправляемого обучения Ноулза. Недавние исследования показали, что даже старшие кадры Учебного корпуса офицеров запаса (ROTC) изо всех сил пытаются понять концепцию саморазвития армии или предоставить практически применимые примеры деятельности по саморазвитию, которые вписываются в эту область ALDM (Annis, 2016 ).Учитывая, что самостоятельное обучение является ключом к инновациям на поле боя, очень важно, чтобы армия учитывала определения, содержащиеся в ALDM, и устанавливала более всеобъемлющую образовательную философию.

Значение

младших офицеров в настоящее время решают сложные проблемы и принимают важные решения со стратегическими последствиями, которые в предыдущих войнах могли бы принять высшие офицеры (Hill, 2008;). По мере того, как сложность и скорость современной войны продолжают расти, становится все очевидным, что невозможно оптимизировать лидеров для всех вероятных сценариев боя без активного компонента самостоятельного обучения.Автономия учащегося (самостоятельное обучение) является критически важным навыком для современных лидеров, которые будут действовать в сложных условиях (Mensch & Rahschulte, 2008). Конечное время, отведенное на военное образование и обучение, просто не позволяет обучить лидеров всем возможным боевым и нетрадиционным задачам, с которыми они могут столкнуться. Поскольку важность самостоятельного обучения постоянно возрастает на поле боя, крайне важно, чтобы армия разработала функциональное определение саморазвития армии и предоставила вспомогательные материалы для поощрения активного участия в этом поведении.

Армейские командиры в настоящее время получают образование с помощью аналогичных оперативных заданий и проходят обучение и подготовку на почти идентичных курсах. Хотя некоторая степень вариативности будет происходить из-за скорости и способности обучения разных людей, такой подход вряд ли приведет к появлению новаторских и разнообразных лидеров. Если мы хотим продвигать инновации на поле боя, армия должна полностью принять концепцию самостоятельного обучения:

Это область саморазвития, которая позволяет лидерам развиваться в соответствии со своими конкретными потребностями личного развития и ситуативными требованиями.Поскольку обучение через саморазвитие заранее не запрограммировано, возникает высокая степень вариативности. В результате лидеры саморазвития вносят разнообразие в мысли, необходимые для внедрения инноваций на поле боя. (Аннис, 2018, п. 5)

Учитывая важность миссии армии США по защите национальной безопасности и продвижению интересов Америки, крайне важно, чтобы армия США разработала образовательную философию, которая полностью поддерживает развитие армейских лидеров и максимально использует инновации.

Преимущества самостоятельного обучения

Преимущество самостоятельного обучения доказано научными исследованиями. Чтобы зафиксировать все преимущества самостоятельного обучения, потребуется академическая работа гораздо дольше, чем эта статья. Jackdaw Learning and Teaching (2017) составил хорошо обоснованный список «10 лучших» преимуществ самостоятельного обучения:

1. Лучше адаптироваться к изменениям в окружающей среде ( Гульельмино, 1977).

2. Сохраняйте устойчивость перед лицом вызовов и препятствий ( Zsiga, 2008).

3. [D] продемонстрировать более высокую производительность на своей работе ( Artis & Harris, 2007).

4. Запретить высшее критическое мышление и способность задавать вопросы ( Candy, 1991).

5. [D] продемонстрировать повышенную уверенность и способность решать проблемы ( Durr, 1992).

6.[Активно делиться знаниями и строить сети с другими »( Rowland & Volet, 1996).

7. [S] насколько сильнее эмоциональная приверженность ( Cho & Kwon, 2005).

8. Сделайте свою работу более значимой ( Kops, 1997).

9. [E] испытайте «глубокое», а не «поверхностное» обучение ( Stansfield, 1997).

10. Вероятность реализации своего лидерского потенциала выше ( Klute, Crouter, Sayer, & McHale, 2002).

Все эти преимущества были бы очень полезны военачальникам. Армия поступит правильно, если будет гарантировать, что самостоятельное обучение является ожидаемым в рамках их модели развития лидера.

Постоянно меняющиеся определения саморазвития армии

DA PAM 350-58: Развитие лидеров для американской армии, представил следующее определение области саморазвития,

Инициативы саморазвития сосредоточены на максимизации сильных сторон лидера, минимизации слабых сторон и достижении индивидуальных целей развития лидера.Концепция — это больше, чем устранение слабых сторон или усиление сильных сторон. Саморазвитие — это непрерывный процесс, происходящий во время институциональной подготовки и обучения, а также во время рабочих заданий, который также должен расширять и расширять человека за пределы работы или обучения. Это совместные усилия командиров, руководителей, начальников и подчиненных. Человек и его лидер структурируют действия по саморазвитию для удовлетворения конкретных индивидуальных целей и потребностей. Первоначальное саморазвитие обычно ограничено.Фокус расширяется по мере того, как люди узнают свои сильные и слабые стороны, определяют потребности и становятся более независимыми. Лидеры готовят планы действий по развитию, чтобы составить карту усилий по саморазвитию и установить приоритеты для повышения производительности и достижения максимального потенциала. Действия по саморазвитию могут включать самообучение, программы чтения и курсы гражданского образования, которые поддерживают цели развития. (HQ DA, 1994)

Хотя это не дословно, эта концепция саморазвития повторяется в определениях, представленных в Полевом руководстве (FM) 6-22: Руководство армии (HQ DA, 2006), Постановление армии (AR) 600-100: Руководство армии (HQ DA, 2007) и FM 7-0: Обучение полному спектру операций (HQ DA, 2008).

Можно увидеть, что эта концепция саморазвития работает параллельно с теорией самонаправленного обучения Малкольма Ноулза. Ноулз определил самостоятельное обучение как,

[A] Процесс, в котором люди проявляют инициативу, с помощью или без помощи других, в диагностике своих потребностей в обучении, формулировании целей обучения, определении человеческих и материальных ресурсов для обучения, выборе и реализации соответствующих стратегий обучения и оценке результатов обучения.(Ноулз, 1975, с. 18)

Единственное существенное отличие состоит в том, что армия предназначалась для участия руководителей в процессе саморазвития, в котором Ноулз не нуждался в помощи других. Скорее всего, армия сделала упор на участие руководителя в саморазвитии из-за ограничения самооценки, что отражено в общей фразе «ты не знаешь того, чего не знаешь». В армии руководители могут помочь солдатам провести внешнюю оценку их навыков, поведения и знаний и предложить учебные мероприятия для устранения обнаруженных недостатков.

В 2010 году армия ввела структурированный курс саморазвития в систему образования унтер-офицеров (унтер-офицеров). Эти курсы, которые, по сути, были распределенными учебными курсами, должны были продвигаться по служебной лестнице. У этих курсов была фиксированная учебная программа, и студентам не предлагалась гибкость. Ничего о структурированном курсе саморазвития, совместимом с концепцией самостоятельного обучения. Использование термина «саморазвитие» в названиях этих курсов оказало невероятно разрушительное влияние на и без того слабо поддерживаемую концепцию саморазвития армии.Чтобы еще больше усугубить путаницу вокруг концепции саморазвития, только Корпус унтер-офицеров (представляющий большую часть армии) изменил название распределенных учебных курсов Системы образования унтер-офицеров (NCOES) на «структурированное саморазвитие». Офицерский корпус поддерживал распределенный курс обучения Системы обучения офицеров (OES) под своим первоначальным названием «Фаза 1, распределенное обучение».

Публикация армейской доктрины (ADP) 7-0: Обучение и развитие подразделений (HQ DA, 2012b) была первой, в которой упоминалась новая концепция «структурированного» саморазвития.Тем не менее, Справочная публикация по армейской доктрине (ADRP) 6-22: Руководство армии (HQ DA, 2012a), опубликованная в тот же день, что и ADP 7-0, удалила любое формальное определение саморазвития; «Термин больше не является официально определенным» (HQ DA, 2012a, стр. Vi). Похоже, что в то время между теоретиками и политиками не хватало общения по поводу определений саморазвития и концепций внутри ALDM.

Последнее издание DA Pam 350-58 (HQ DA, 2013) представляет то, что я считаю лучшим определением концепции саморазвития, которая соответствует самоуправляемому обучению, которое когда-либо составляла армия.Саморазвитие,

Спланированный, основанный на измерениях, прогрессивный и последовательный процесс, который отдельный руководитель использует для повышения производительности и достижения целей развития. Саморазвитие — это непрерывный процесс, который происходит во время институциональной подготовки, обучения и рабочих заданий. Это совместные усилия, в которых участвуют руководители и командир или руководитель. Действия по саморазвитию структурированы для удовлетворения конкретных индивидуальных потребностей и целей. Он начинается с оценки лидерских навыков, знаний и потенциала.После каждой оценки следует сеанс консультирования и обратной связи. Во время сеансов консультирования командиры или супервизоры помогают человеку определить сильные и слабые стороны и потребности развития. Кроме того, они обсуждают причины сильных и слабых сторон, а также способы повышения производительности. (HQ DA, 2013, с. 23).

В данной публикации не упоминается концепция «структурированного» варианта саморазвития. Кроме того, дизайн структурированных курсов саморазвития не позволит им подпадать под это определение.

В 2014 году AR 350-1 (HQ DA, 2014) включает концепцию структурированного саморазвития в определение саморазвития, опять же, отходя от теории самоуправляемого обучения. Теперь саморазвитие было разделено на три категории:

(1) Структурированное саморазвитие. Обучение, которое продолжается на протяжении всей карьеры и тесно связано с обучением в классе и на рабочем месте и синхронизируется с ним.

(2) Управляемое саморазвитие. Рекомендуемое, но необязательное обучение, которое поможет подготовить персонал к изменению технических, функциональных и руководящих обязанностей на протяжении всей своей карьеры.

(3) Личностное саморазвитие. Самостоятельное обучение, при котором индивидуум определяет цель, темп и процесс, например: получение высшего образования, программы повышения квалификации и т. Д. (HQ DA, 2014)

В то время как самостоятельное обучение может происходить в категории управляемого и личного саморазвития, в структурированных курсах саморазвития используется фиксированный учебный план и они являются обязательными для продвижения по службе, что полностью противоречит концепции самостоятельного обучения.Подход к саморазвитию, состоящий из трех категорий, находит свое отражение в последних версиях FM 6-22 (HQ DA, 2015), FM 7-0 (HQ DA, 2016) и AR 600-100 (HQ DA, 2017).

В октябре 2017 года армия объявила, что они откажутся от структурированного курса саморазвития и пересмотрят распределенный курс обучения в УНСО. На данный момент неясно, будет ли армия изменять или уточнять определение и концепцию саморазвития. Мы можем только надеяться, что, учитывая важность навыков самостоятельного обучения среди руководителей армии, армия приложит согласованные усилия для продолжения совершенствования и совершенствования философии образования в рамках ALDM.Независимо от направления, в котором армия принимает определение саморазвития, крайне важно, чтобы было установлено единое унифицированное определение, созданы вспомогательные материалы, и чтобы это определение оставалось неизменным достаточно долго, чтобы его можно было понять и применить среди солдат.

Модель разработки проблемного лидера армии

Модель развития армейского лидера (ALDM) состоит из трех различных областей обучения. Выше мы обсудили определение области саморазвития, а вот определения двух других областей в рамках этой модели.Армия определяет оперативную область следующим образом:

Сфера деятельности включает в себя учебные мероприятия, которые руководители подразделений планируют, а отдельные лица, подразделения и организации проводят. Командиры отрядов несут ответственность за профессиональные навыки своих подчиненных (солдат и гражданских лиц), подчиненных руководителей, команд / бригад и отряда в целом. Подчиненные руководители помогают командирам в достижении целей подготовки ARFORGEN в области подготовки к обучению, обеспечивая проведение обучения в соответствии со стандартами в поддержку METL подразделения.Эти мероприятия включают: прогрессивное обучение, проводимое на родной станции, региональные коллективные учебные заведения, региональные учебные центры и мобилизационные центры; Возможность экспорта боевой подготовки, учебные упражнения по боевой поддержке и ротация центров боевой подготовки (CTC); во время совместных упражнений; и пока они выровнены на региональном уровне или развернуты в оперативном режиме. Для подразделений в действующей армии стратегии на основе METL (известные как CATS) синхронизированы со стратегией обучения вооружению, учебными шаблонами ARFORGEN и требованиями матрицы меню событий ARFORGEN (EMM) (для подразделений с шаблонами, направленными HQDA) для создания и поддержки подразделения. готовность.Эти документы описывают учебные ресурсы и требования к поддержке обучения для выполнения модели ARFORGEN. Командиры несут ответственность за готовность частей. (HQ DA, 2014, стр. 3)

Домен учреждения определяется как:

Область институциональной подготовки включает армейские центры / школы, которые обеспечивают начальную подготовку и последующее функциональное и профессиональное военное образование для солдат, военачальников и гражданских лиц армии. Армейские школы гарантируют, что солдаты, лидеры и армейские гражданские лица могут выполнять критически важные задачи в соответствии с установленными стандартами на протяжении всей своей карьеры, и поддерживают подразделения на постоянной основе.Армейские школы помогают привить ключевые навыки, ценности, воинский дух и образ мышления, необходимые для достижения успеха в любых обстоятельствах. Область институционального обучения также предоставляет продукты поддержки обучения, информацию и материалы, необходимые отдельным лицам для саморазвития и руководителям подразделений в области оперативной подготовки для проведения обучения и репетиций / оценки миссии. Учебное заведение является ключевым фактором готовности подразделений, обеспечивая начальную военную подготовку, последующее профессиональное военное образование и гражданское образование, а также прямую поддержку подразделений для функциональной подготовки посредством доступа к базам данных по разработке учебных задач, мобильным учебным группам (MTT) или другим средствам.В области институционального обучения используются уроки, извлеченные из области оперативной подготовки, и обновляются доктрины и тактика, методы и процедуры, а затем эта информация распространяется на места и среди отдельных лиц. (HQ DA, 2014, стр. 3)

В то время как армия далее подразделяет опыт обучения, который происходит в этих областях, на опыт, обучение и образование, то, как и почему армия это делает, лучше всего сохранить в качестве темы другой статьи. В этой статье мы сосредоточимся на том, как домены и как их следует определять.Я признаю, что аналогичный опыт обучения и действия могут происходить во всех трех отдельных областях.

Рисунок 1. Модель развития лидера армии (HQ DA, 2013, стр. 8).

Армия использует диаграмму Венна в качестве формата ALDM с 2013 года (см. Рисунок 1). На этой диаграмме мы видим наложение трех областей обучения: операционного, институционального и саморазвития. Использование диаграммы Венна для этой модели проблематично по нескольким причинам. Назначение диаграммы Венна — продемонстрировать логическую связь между множествами.Однако армия не смогла объяснить, какая логическая связь существует между доменами. Хотя я бы утверждал, что совпадение демонстрирует, что человек может одновременно заниматься учебной деятельностью (т.е. посещать военные курсы в институциональной области, одновременно читая книгу для самостоятельного обучения в области саморазвития), другие могут пришли к выводу, что единый образовательный опыт может существовать в нескольких областях одновременно. Учитывая добавление структурных курсов саморазвития (которые никоим образом не являются самостоятельными), весьма вероятно, что солдаты могут еще больше укрепить идею о том, что прохождение обязательного курса распределенного обучения способствует саморазвитию, даже если это традиционно рассматривались как институциональные по своей природе.Если армия хочет использовать всю потенциальную ценность самоуправляемого обучения, они должны немедленно действовать, чтобы переопределить области с помощью ALDM, чтобы гарантировать, что область саморазвития остается полностью самоуправляемой.

Предлагаемая редакция ALDM

Рис. 2. Модель развития лидера Annis «Tripod»

Мое предложение пересмотреть ALDM, чтобы прояснить как определение областей обучения, так и визуально отобразить взаимодействие между этими доменами.Для создания этой модели я выбрал штатив как концепцию, понятную каждому солдату (см. Рис. 2). Каждая из ножек этого штатива представляет собой область обучения текущего ALDM. В этой модели увеличение высоты пулемета означает повышение лидерских качеств. «Ноги» этой модели расширяются по мере того, как вкладывается время и лидерские способности приобретаются посредством изучения каждой из этих областей обучения.

В этой модели оперативная область определяется как обучение, которое происходит во время работы в «оперативных силах».Это будет включать обучение «на рабочем месте» и участие в обучении и обучении подразделений. Командир отряда узнает, как стать лучшим командиром отряда, через практику руководства своим отрядом во время боевых операций, гарнизонных (небоевых) операций, мероприятий по обучению подразделений и группового обучения. Это было бы верно в отношении всех руководящих должностей в армии. Короче говоря, обучение через действие (действие).

Институциональная область этой модели будет определяться как любой опыт обучения, который был направлен как требование от армии.Это может включать любое обязательное обучение, образование или опыт, которые продиктованы как требование профессиональной квалификации или продвижения по службе. Примерами этого могут быть гражданская степень бакалавра, необходимая для офицеров комиссии, курс NCOES для продвижения через ряды NCO или Национальный реестр техников скорой медицинской помощи — базовая сертификация как требование для специалистов здравоохранения 68W. В это определение я бы также включил учебные мероприятия, которые предназначены даже для низшего уровня командования, такие как приказ солдатам в его / ее подразделении прочитать определенные книги.Короче говоря, это любое необходимое обучение, направляемое «Институтом» армии.

Наконец, чтобы гарантировать, что область саморазвития по-прежнему полностью сосредоточена на самостоятельном обучении, я бы использовал определение самоуправляемого обучения, данное Ноулзом, для этой области. Единственная модификация этого определения, которую я бы предложил, чтобы неявное было явным, — это добавить предложение о том, что саморазвитие — это «непрерывный цикл оценки и переоценки» (Annis, 2016, p. 106). Саморазвитие должно быть непрерывным процессом, а не единичным инцидентом, если мы хотим увидеть весь потенциал самостоятельного обучения.Короче говоря, это добровольное самостоятельное обучение.

В отличие от диаграммы Венна, которая в настоящее время используется в армии для отображения ALDM, эта модель отображает взаимодействие, которое происходит между этими тремя областями обучения. По сути, высота штатива не может превышать высоту наименее задействованной области обучения. Это усиливает концепцию, согласно которой солдатам необходим баланс оперативного опыта (для проверки своих знаний и способностей), институциональной подготовки (для овладения навыками выполнения задач и понимания армейской доктрины) и саморазвития (для внедрения инноваций и устранения личных слабостей) обучения. опыт на протяжении всей своей карьеры (см. рисунок 3).

Рисунок 3. Примеры взаимодействия между доменами в «Штативе» модели

.

Заключение

Скорость и сложность войны постоянно возрастают. Становится все более невозможным обучать и обучать лидеров армии для каждого возможного служебного задания или навыков, необходимых для доминирования на современном поле битвы. В условиях ограниченного времени на обучение и обучение важность самостоятельного обучения среди армейских лидеров будет расти. Чтобы обеспечить поддержку и защиту самостоятельного обучения с помощью модели развития лидера армии, армия должна рассмотреть возможность переопределения саморазвития как исключительно самостоятельного обучения.

В течение последнего десятилетия армия предлагала непоследовательное определение саморазвития. Это могло быть осложнено структурированными курсами саморазвития NCOES, несовместимыми с теорией самостоятельного обучения. В результате концепция саморазвития и то, как она соотносится с другими областями модели развития армейского лидера (ALDM), в значительной степени оставалась непонятой среди солдат армии.

Предлагаемые изменения к визуальной диаграмме ALDM и улучшение определений областей обучения внутри могут во многом облегчить эту путаницу.Предлагаемые изменения должны гарантировать, что область саморазвития будет зарезервирована исключительно для столь необходимых навыков самостоятельного обучения. Кроме того, изменения должны прояснить, что было бы невозможно стать эффективным лидером армии без включения всех доменов ALDM. Это также укрепило бы идею о том, что лучший подход к развитию лидера будет сбалансированным сочетанием оперативного опыта (обучение на рабочем месте), институциональной подготовки (получение навыков в военных задачах и понимание армейской доктрины). и саморазвитие (самостоятельное обучение для устранения личных слабостей и стимулирования инноваций).

С недавним отказом от структурированных курсов саморазвития NCOES, армия имеет возможность пересмотреть руководства, которые представляют единую концепцию саморазвития, которая будет использовать все преимущества самостоятельного обучения. Возвращение к определению саморазвития, основанному на теориях Малкольма Ноулза, будет иметь большое значение для продвижения самостоятельного обучения. Поступая таким образом, можно было бы получить общее понимание этой концепции среди солдат армии, что, вероятно, привело бы к увеличению вовлеченности в такое поведение.Если чему-то и можно научиться из Долгой войны, так это тому, что враг развивается быстрее, чем армейские доктрины и подготовка могут не отставать. Ценность эксплуатационного опыта быстро исчезает, когда вы сталкиваетесь с адаптивным советником, который постоянно меняет тактику, методы и процедуры. Саморазвитие всегда было важнейшим навыком военачальников, и его стратегическое значение возрастает. Если армия хочет сохранить доминирующее положение на современном поле битвы, она должна будет убедиться, что ее солдаты являются опытными и опытными учениками, которые учатся самостоятельно.

Список литературы

Аннис, Ф. К. (2016). Уточнение определения, методов и интеграции саморазвития для повышения уровня подготовки командиров армейских офицеров . (Докторская диссертация). Анн-Арбор, Мичиган: ProQuest.

Аннис, Ф. К. (2018). Лучшая модель для развития лидера. Experientia et Progressus . Получено с https://medium.com/experientia-et-progressus/annis-leader-development-3e6fca77ebfc

.

Artis, A.B. и Харрис, Э.Г. (2007). Самостоятельное обучение и эффективность продаж: интегрированная структура. Журнал личных продаж и управления продажами , Vol. 27 No. 1, pp. 9-24.

Candy, P.C. (1991). Самореклама для непрерывного обучения: всестороннее руководство по теории и практике. Сан-Франциско, Калифорния: Джосси-Басс.

Чо, Д. и Квон, Д. (2005), Готовность к самостоятельному обучению как предшественник организационной приверженности: корейское исследование. Международный журнал обучения и развития, Vol.9, No. 2, pp. 140-52.

Durr, R.E. (1992). Проверка готовности к самостоятельному обучению и кадровой переменной в крупной корпорации по разработке и производству электроники на Среднем Западе . Неопубликованная докторская диссертация, Атлантический университет Флориды, Бока-Ратон, Флорида.

Гульельмино, Л. (1977). Разработка шкалы готовности к самостоятельному обучению. Международный номер диссертации , 38 , 6467.

Штаб, Управление армии (HQ DA).(2013). Стратегия развития лидера 2013. Вашингтон, округ Колумбия: правительственная типография.

Штаб, Управление армии (HQ DA). (2012a). Публикация армейской доктрины (ADP) 7-0, Учебные подразделения и развивающиеся лидеры, Вашингтон, округ Колумбия: Правительственная типография.

Штаб, Управление армии (HQ DA). (2012a). Справочная публикация по армейской доктрине (ADRP) 6-22, Руководство армии, Вашингтон, округ Колумбия: Правительственная типография.

Штаб, Управление армии (HQ DA).(2007). Постановление армии (AR) 600-100, руководство армией. Вашингтон, округ Колумбия: Государственная типография.

Штаб, Управление армии (HQ DA). (2017). Армейские правила (AR) 600-100, Армейская профессия и политика руководства. Вашингтон, округ Колумбия: Государственная типография.

Штаб, Управление армии (HQ DA). (1994). Брошюра Департамента армии (DA PAM) 350-58, «Непреходящее наследие: лидерство в развитии армии Америки». Вашингтон, округ Колумбия: Государственная типография.

Штаб, Управление армии (HQ DA). (2013). Брошюра Департамента армии (DA PAM) 350-58, Программа развития командующего армией. Вашингтон, округ Колумбия: Государственная типография.

Штаб, Управление армии (HQ DA). (2006). Полевое руководство (FM) 6-22, Руководство армией: Компетентный, уверенный и подвижный. Вашингтон, округ Колумбия: Государственная типография.

Штаб, Управление армии (HQ DA). (2015). Полевое руководство (FM) 6-22, Развитие лидера. Вашингтон, округ Колумбия: Государственная типография.

Штаб, Управление армии (HQ DA). (2016). Полевое руководство (FM) 7-0, Тренируйтесь, чтобы побеждать в сложном мире. Вашингтон, округ Колумбия: Государственная типография.

Хилл, Р. П. (2008). Институциональное лидерское образование для младших офицеров: отвечает ли базовый курс офицерского лидерства (BOLC) поставленной задаче? Казармы Карлайла, Пенсильвания: Военный колледж армии США.

Галка Обучение и преподавание. (2017, 04 августа). 10 преимуществ самостоятельного обучения на рабочем месте. Получено 10 марта 2018 г. с сайта https: // jackdawltc.org / 2014/04/08/10-преимущества-самостоятельные-обучающиеся-на-рабочем месте /

Клют, М.М., Краутер, А.К., Сэйер, А.Г., и Макхейл, С. (2002). Профессиональное самоуправление, ценности и эгалитарные отношения: исследование пар с двойным доходом. Журнал брака и семьи , 64 , 139–151.

Ноулз М. (1975). Самостоятельное обучение: руководство для учащихся и учителей . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Ассоциация.

Копс, W.J. (1997). Менеджеры как самостоятельные ученики: выводы организаций государственного и частного секторов.в Лонг, H.B. and Associates (Ed.), Расширяя горизонты самостоятельного обучения , Центр государственных менеджеров, Педагогический колледж, Норман, Оклахома-сити, стр. 71-86.

Leader 360 / Программа оценки и обратной связи с несколькими источниками (MSAF). (2014). Руководство по совершенствованию развития лидеров. Получено 12 марта 2018 г. с веб-сайта http://usacac.army.mil/sites/default/files/documents/cal/Leader%20Development%20Improvements%20Guide%20June%202014.pdf

.

Mensch, K. G., & Rahschulte, T. (2008). Развитие военного лидера и автономное обучение: реагирование на растущую сложность войны.Human Resource Development Quarterly, 19 (3), 263-272.

Роуленд Ф. и Волет С. (1996). Самонаправленность в обучении сообщества: тематическое исследование. Австралийский журнал образования взрослых и общин , Vol. 36 No. 2, pp. 89-102.

Стэнсфилд, Л.М. (1997), «Сотрудник — развивайте себя!» Опыт самостоятельного обучения », Career Development International , Vol. 2 No. 6, pp. 261-6.

Резерв армии США. (2012, 3 февраля). Сообщение CSM Schultz о структурированном саморазвитии.Получено с http://www.youtube.com/watch?v=APof39DrsPM

.

Ван Рипер, С. К. (2006). Влияние обучения и воспитания на карьерный рост офицера в 2020 году . (Магистерская работа, Университет морской пехоты) Получено с http://www.dtic.mil/dtic/tr/fulltext/u2/a508220.pdf

Zsiga, P.L. (2008). Самостоятельное обучение у директоров некоммерческой организации в США. Международный журнал самостоятельного обучения , 5 (2), 35–49.

Зачем нужно составлять план личного развития

Зульфах Абрахамс

Планирование своего будущего, определение направления для карьерного роста и принятие ответственности за свой карьерный путь может показаться сложной задачей, но это не обязательно должно происходить с небольшой помощью со стороны Плана личного развития (PDP).

По сути, план личностного развития — это непрерывный процесс на протяжении всей жизни, который постоянно пересматривается и направлен на облегчение непрерывного трудоустройства за счет улучшения рабочих навыков и необходимых знаний. Какие бы устремления вы ни придерживались, они превращаются в работоспособный план действий путем разработки и реализации структурированного процесса, который учитывает текущее обучение, передаваемые навыки, требования к дальнейшему обучению и предполагаемые препятствия, которые необходимо преодолеть.

При составлении эффективного плана личного развития вам необходимо будет провести честную оценку и отразить как свои сильные, так и слабые стороны, имеющуюся у вас подготовку в области лидерства и управления, а также то, какое обучение потребуется в будущем для достижения ваших карьерных целей.

Продвиньте свою карьеру с позиции власти

Пройдя различные этапы цикла PDP, вы получите ряд ценных идей. Эти идеи работают, чтобы дать вам большую ясность и уверенность в том, как жить той жизнью, которую вы хотите, а также об атрибутах и ​​компетенциях, которые вы привносите в потенциальную работу. Вооружившись этим самоанализом, вы лучше подготовитесь и подготовитесь к успешному поиску работы для выпускников.

Четыре ключевые области плана личного развития

При составлении плана личного развития вам необходимо сосредоточить внимание на следующих четырех важных областях:

Какие цели вы ставите перед ?

Не имея представления о том, какие цели вы преследуете, трудно предложить стратегический план того, в каком направлении двигаться для их достижения.

Этот начальный этап требует определенной степени честного самоанализа. Какое у вас видение будущего? Какие цели будут важны для вашей карьеры? Расставьте приоритеты в этих целях и не забывайте различать краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные цели.

Оцените текущую ситуацию

Когда у вас появится четкое представление о том, где вы хотите быть, следующим шагом будет определение того, где вы находитесь. Такие вопросы, как то, какие компетенции у вас есть, которые влияют на ваши сильные стороны, навыки, которые вам необходимо развить в выбранной вами области, какие ресурсы доступны, которые позволят вам развить эти навыки, и какие угрозы могут помешать достижению ваших конечных целей, — все это хорошо. место, с которого можно начать разработку стратегии.

Конкретный план действий

Какие действия вам необходимо предпринять для реализации поставленных целей? Какие ресурсы вам доступны и что вам потребуется для устранения слабых мест?

Например, потребуется ли вам финансирование для финансирования дальнейшего независимого отраслевого обучения или сколько времени потребуется на обучение без отрыва от производства? Ваш план действий должен быть основан на разумном временном масштабе с учетом того, сколько времени потребуется для достижения каждой цели.

Следите за своими успехами

Иногда даже самые лучшие планы не всегда идут по графику. Несомненно, PDP — невероятно полезный инструмент для составления плана успешного будущего, однако он требует постоянного анализа, размышлений и обновлений, чтобы не терять концентрацию на том, чего вы хотите достичь, и на шагах, которые вам необходимы, чтобы вывести свой карьерный путь на большие высоты. .

Успешная карьера начинается с тщательно разработанного плана и активного отношения.Без четкого пути легче отвлечься и потерять концентрацию на своих целях. Здесь план личного развития предлагает структуру и управление вашим карьерным ростом.

Зульфах Абрахамс пишет для Inspiring Interns, который помогает компаниям найти идеального стажера и начинающих карьеру идеальную работу во всем, от технических вакансий до стажировок по маркетингу.

11 стратегий личного развития, которые действительно работают

Очень важно максимизировать ваше личное развитие на рабочем месте.К счастью, есть множество способов улучшить свою команду и бизнес.

Будь то устранение пробелов в знаниях, здоровье и благополучие, улучшение существующих навыков и изменение баланса между работой и личной жизнью или даже изучение чего-то совершенно нового, установка на рост является обязательным условием для развития ваших сотрудников.

Начните с оценки собственных результатов. После того, как вы определили слабые места / проблемы, которые вы надеетесь исправить, взгляните на список ниже, чтобы найти некоторые реальные, конкретные стратегии личного развития.Вот 11, которые, по нашему мнению, действительно работают.

11 эффективных стратегий личного развития

1. Ставьте цели

Прежде всего, ставьте цели и четкие задачи. Определите и отметьте, чего вы и ваша команда должны достичь, а затем используйте это в качестве ориентира и меры успеха. Постановка великих целей поможет; убедитесь, что ваша цель конкретна, измерима, достижима, реалистична и привязана ко времени.

2. Запишите

Выполните действие на бумаге (или в цифровом списке дел) в данный момент.Системы управления производительностью, такие как индивидуальный подход Breathe и функция проверки производительности, могут помочь вам идти в ногу с целями личного развития.

В конце концов, никому не нравится придирчивый контрольный список без отметки.

3. Делайте то, что работает для вас

Если вы раньше что-то делали определенным образом, и это помогло вам стать лучше, используйте эту тактику снова. Нет смысла покупать бесчисленное количество книг по саморазвитию, если вы знаете, что лучше реагируете на обучение с помощью учебных курсов.

4.Начни с малого

Может показаться сложной задачей «научиться лучше общаться». Но если вы разделите эту значительную цель на более мелкие шаги и начнете только с одного из них, то задача станет менее сложной. Если вы сначала поставите перед собой задачу достичь скромной цели, вы сможете расти дальше, когда будете готовы. Достижение небольшой, более достижимой цели личного развития дает нам силы и воодушевляет продолжать. В кратчайшие сроки вы будете радостно работать над своей конечной целью.

5. Продолжайте в своем собственном темпе

Аналогично предыдущему пункту. Помимо того, что вы начинаете с малого, вам не следует давить на себя, чтобы добиться чего-то в слишком короткие сроки. Мы часто переусердствуем, поэтому, если вы не можете достичь своей цели в отведенное время, будьте добры к себе и уменьшите сроки. Если ваша цель похожа на марафон, вы можете не достичь всего за один присест, но каждый ваш шаг будет на шаг ближе к финишу.

С легкостью ставьте цели и отслеживайте результаты — попробуйте Breathe бесплатно

6.Улучшить существующие навыки

Когда дело доходит до самосовершенствования, мы часто концентрируемся на изучении чего-то нового. Но иногда вы можете подумать об улучшении того, в чем вы уже хорошо разбираетесь, вместо того, чтобы устранять одну из своих слабостей. Слишком часто мы сосредотачиваемся на своих недостатках. Но если вы можете усилить то, в чем уже хорошо разбираетесь, вы можете стать выдающимся в этом деле. Преимущества этого для вашего малого бизнеса могут быть впечатляющими.

7. Иметь мышление победителя

Нет ничего плохого в том, чтобы принять свои неудачи и исправить их, так вы извлечете уроки из них.Если вы войдете в новый опыт и учебные ситуации с тем мышлением, которого вы достигнете , у вас больше шансов сделать это. Кэрол Двек, автор книги «Мышление: новая психология успеха», говорит, что успешные люди имеют установку на рост и «верят, что даже базовые таланты и способности могут развиваться с течением времени с помощью опыта, наставничества и так далее. И это люди, которые на это идут. Их не всегда беспокоит, насколько они умны, как они будут выглядеть, что будет означать ошибка.Они бросают вызов себе и растут ».

8. Учитесь на неудачах

Постарайтесь извлечь что-нибудь из каждой личной встречи. Большинство людей, с которыми мы сталкиваемся изо дня в день, могут научить нас чему-то, что мы затем сможем применить в своей жизни. На самом простом уровне дружелюбное обслуживание клиентов, которое вы получили, когда забирали утренний кофе, вероятно, скрасит ваш день. Сможете ли вы применить это отношение к своей следующей встрече и сделать кого-то еще таким же счастливым? Старайтесь также быть открытыми для новых мнений и новых способов ведения дел; никогда не знаешь, что ты можешь узнать.

9. Используйте более глубокий подход

Иногда лучше изучить одну вещь более глубоко, чем изучать множество вещей на более поверхностном уровне. Возможно, вы определили несколько аспектов своего характера, которые хотите учесть в своем личном плане развития. Это почти само собой разумеющееся, что вы не сможете взять на себя все сразу. Так что обращайтесь к одному делу за раз и посвящайте этому достаточно времени и ресурсов, чтобы вы могли подойти к этому более глубоко и основательно, чем вы могли бы в противном случае.

10. Сделайте ставку на личное развитие

Выделите время на себя. Поставьте собственное развитие во главу угла и полностью сконцентрируйтесь на нем. Если вы не примените себя, ваше новое обучение не станет привычкой, и все будет постепенно ослабевать. Кроме того, вы того стоите.

11. Измеряйте свои достижения

Измерение вашего прогресса на этом пути позволяет вам скорректировать свой план, если вы не на правильном пути.