Коронавирус: маски для лица не рекомендуются для здоровых людей, но необходимы медицинским работникам и больным

Коронавирус сейчас распространяется в австралийском сообществе. Но означает ли это, что вам нужно носить маску для лица?

Если вы здоровы и не заботитесь о человеке с COVID-19, ответ, вероятно, отрицательный.

Хотя защита от коронавируса является ключом к замедлению его распространения, маски для лица не рекомендуются для здоровых людей.

Однако они необходимы для людей, у которых есть подозрение или подтверждено наличие COVID-19, или для тех, кто ухаживает за больным.

Сюда входят медицинские работники, работающие на переднем крае, которые сталкиваются с серьезной нехваткой масок, а некоторые больницы, как сообщается, могут закончиться через несколько дней.

Маски для лица помогают остановить распространение вируса среди больных.

COVID-19 — это болезнь, которая в основном передается через дыхательные пути — небольшие выделения, которые мы выделяем при чихании или кашле.

В основном он передается через прикосновение — например, через загрязненные поверхности — или когда кто-то, стоящий рядом с инфицированным человеком, вдыхает крошечные капельки, которые при кашле или чихании попадают в воздух.

Ответы на вопросы о коронавирусе

Это подкаст ABC Coronacast, посвященный последним новостям и исследованиям, чтобы понять, как мир переживает эпидемию.

Хирургические маски для лица, которые вы обычно видите на публике, помогают уловить некоторые из этих брызг и капель жидкости.Вот почему больным рекомендуется носить их.

Если вы находитесь в обязательном карантине в Австралии, вам необходимо носить хирургическую маску для лица, если:

• Вам необходимо покинуть дом по любой причине и вы будете в общественных местах
• Вы посещаете медицинское учреждение

Если у вас есть симптомы COVID-19 или подтверждено, что вы страдаете этим заболеванием, вам также потребуется носить маску, когда другие люди находятся в той же комнате.

Если вы не можете надеть маску, люди, которые живут с вами, не должны оставаться в одной комнате с вами, и им следует надеть маску, если они войдут в вашу комнату.

Здоровым людям не рекомендуется носить маски.

Хотя маски могут помочь предотвратить передачу болезней от инфицированных людей другим людям, они не рекомендуются здоровым людям для предотвращения таких инфекций, как COVID-19.

Это потому, что существует ограниченное количество доказательств в поддержку широкого использования хирургических масок у здоровых людей для предотвращения передачи инфекции в сообществе.

Ответы на Ваши вопросы по коронавирусу:

Чаще всего распространение респираторных вирусов от человека к человеку происходит среди близких людей.

Хотя маски обеспечивают некоторую защиту на индивидуальном уровне (если вы находитесь в тесном контакте с кем-то инфицированным), они, скорее всего, не имеют большого значения, если вы просто гуляете в общественных местах.

Как защитить себя

• Регулярно и тщательно мойте руки водой с мылом; это означает не менее 20 секунд.
• По возможности избегайте физического контакта с другими людьми
• Кашель или чихание в локоть или в чистую салфетку, а затем выбросьте салфетку в мусорное ведро
• Если вы чувствуете себя больным или проявляете симптомы коронавируса , вам следует позвонить своему терапевту за советом — он скажет вам, нужно ли вам пройти тестирование.

Источник:

Факты о Covid-19 — Swiss Policy Research

Обновлено : октябрь 2020 г .; Поделиться на : Twitter / Facebook
Языки : CN, CZ, DE, EN, EO, ES, FR, GR, HE, HU, IT, KO, MS, NL, JP, PL, PT, RO, RU , SE, TR

Факты о covid-19, содержащие полную ссылку, предоставленные экспертами в этой области, чтобы помочь нашим читателям сделать реалистичную оценку рисков.(Регулярные обновления ниже).

«Единственное средство борьбы с чумой — честность». ( Альбер Камю, 1947)

Обзор

1. Летальность : Согласно последним иммунологическим исследованиям, общий уровень смертности от инфекции (IFR) от covid-19 среди населения в целом составляет от 0,1% до 0,5% в большинстве стран, что сопоставимо со средней пандемией гриппа 1957 года. и 1968.
2. Лечение : Людям из группы высокого риска или высокого воздействия необходимо раннее или профилактическое лечение, чтобы предотвратить прогрессирование болезни и избежать госпитализации.
3. Возрастной профиль : средний возраст смерти от коронавируса в большинстве стран превышает 80 лет, и только около 5% умерших не имели серьезных предпосылок. В отличие от пандемического гриппа, возраст и профиль риска смертности от ковидов, таким образом, сопоставимы с нормальной смертностью и пропорционально увеличивают ее.
4. Дома престарелых : Во многих западных странах до двух третей всех случаев смерти от коронавируса произошли в домах престарелых, которые требуют целенаправленной и гуманной защиты.В некоторых случаях неясно, действительно ли жители умерли от covid или от недель стресса и изоляции.
5. Чрезмерная смертность : до 30% всех дополнительных смертей могли быть вызваны не коронавирусом, а последствиями изоляции, паники и страха. Например, лечение сердечных приступов и инсультов сократилось на 40%, потому что многие пациенты больше не решались обращаться в больницу.
6. Антитела : К лету 2020 года в глобальных горячих точках, таких как Нью-Йорк и Бергамо, уровень антител достиг примерно 25%.На такие столицы, как Мадрид, Лондон и Стокгольм, приходилось около 15%. Однако в большей части Европы и США этот показатель все еще составлял менее 5%.
7. Симптомы : до 40% всех инфицированных людей не проявляют никаких симптомов, около 80% проявляют самые легкие симптомы и около 95% проявляют самые умеренные симптомы и не требуют госпитализации. Легкие случаи могут быть связаны с защитными Т-клетками от ранее перенесенных простудных коронавирусных инфекций.
8. Long covid : Около 10% людей с симптомами заболевания сообщают о постостром или длительном covid, т.е.е. симптомы длятся несколько недель или месяцев. Это также влияет на молодых и ранее здоровых людей с сильным иммунным ответом. Поствирусный синдром также известен от тяжелого гриппа.
9. Передача : Согласно современным данным, основными путями передачи вируса являются аэрозоли и капли, образующиеся внутри помещений при разговоре или кашле, тогда как аэрозоли на открытом воздухе, а также большинство поверхностей предметов, по-видимому, играют второстепенную роль.
10. Маски : До сих пор нет научных доказательств эффективности тканевых масок для лица в целом, а введение обязательных масок не могло сдержать или замедлить эпидемию в большинстве стран.При неправильном использовании маски могут увеличить риск заражения.
11. Дети и школы : В отличие от гриппа, риск заражения и передачи инфекции у детей в случае covid очень низок. Не было и поэтому не было никаких медицинских причин для закрытия начальных школ или других мер, специально направленных на детей.
12. Отслеживание контактов : исследование ВОЗ 2019 года о мерах по борьбе с пандемиями гриппа пришло к выводу, что с медицинской точки зрения отслеживание контактов «не рекомендуется ни при каких обстоятельствах».Приложения для отслеживания контактов на мобильных телефонах также потерпели неудачу в большинстве стран.
13. ПЦР-тесты : Наборы для тестирования вирусов, используемые на международном уровне, в некоторых случаях могут давать ложноположительные и ложноотрицательные результаты или реагировать на неинфекционные фрагменты вируса от предыдущей инфекции. В этом отношении важным параметром является так называемый порог цикла или значение ct.
14. Неправильное медицинское обслуживание : В США и некоторых других странах из-за сомнительных финансовых стимулов и несоответствующих протоколов произошли фатальные медицинские злоупотребления некоторыми пациентами с коронавирусом.С тех пор в большинстве стран больничная смертность от covid значительно снизилась.
15. Блокировки : ВОЗ предупредила, что блокировки вызвали «ужасную глобальную катастрофу». По данным ООН, изоляция может поставить под угрозу средства к существованию 1,6 миллиарда человек и может привести к бедности еще 150 миллионов детей. Безработица, банкротства и психологические проблемы достигли рекордного уровня во всем мире.
16. Швеция : В Швеции общая смертность без изоляции до сих пор находилась в диапазоне сильного сезона гриппа.70% смертей в Швеции происходили в домах престарелых, которые не были защищены достаточно быстро. Средний возраст смертей от коронавируса в Швеции составляет 84 года.
17. Средства массовой информации : репортажи многих СМИ были непрофессиональными, усилили страх и панику среди населения и привели к огромной переоценке летальности и смертности от covid. Некоторые СМИ даже использовали манипулятивные картинки и видео, чтобы драматизировать ситуацию.
18. Вакцины : несколько медицинских экспертов предупредили, что экспресс-вакцины против коронавируса могут быть опасными.Действительно, вакцина против так называемого свиного гриппа 2009 года, например, привела к случаям серьезных неврологических повреждений и миллионным судебным искам. При тестировании новых вакцин против коронавируса тоже уже сообщалось о серьезных осложнениях и неудачах.
19. Происхождение вируса : происхождение нового вируса короны остается неясным, но лучшие доказательства в настоящее время указывают на инцидент с ковидоподобной пневмонией на китайской шахте в 2012 году, образцы вируса которого были собраны, сохранены и исследованы Институтом вирусологии в г. Ухань (WIV).
20. Наблюдение : Информатор АНБ Эдвард Сноуден предупредил, что пандемия коронавируса может быть использована для постоянного расширения глобального наблюдения. В нескольких частях мира за населением наблюдают с помощью дронов, и во время блокировок они сталкиваются с серьезными нарушениями полиции.

См. Также

1. О лечении Covid-19
2. Исследования летальности от Covid-19
3. Доказательства на масках для лица
4. О постостром («длительном») Covid
5. О происхождении SARS-CoV-2

Обзорные схемы

Проверка самооценки: слишком низкая, слишком высокая или в самый раз?

Проверка самооценки: слишком низко или правильно?

Самоуважение — это ваше общее мнение о себе — то, как вы относитесь к своим способностям и ограничениям. Когда у вас здоровая самооценка, вы чувствуете себя хорошо и видите себя заслуживающим уважения других. Когда у вас низкая самооценка, вы мало цените свое мнение и идеи. Вы можете постоянно беспокоиться, что вы недостаточно хороши.

Вот как определить, нуждается ли ваша самооценка в повышении и почему важно развивать здоровое чувство собственной значимости.

Факторы, формирующие и влияющие на самооценку

Самоуважение начинает формироваться в раннем детстве. Факторы, которые могут повлиять на самооценку, включают:

• Ваши мысли и восприятие
• Как на вас реагируют другие люди
• Опыт дома, в школе, на работе и в обществе
• Болезнь, инвалидность или травма
• Возраст
• Роль и статус в обществе
• Сообщения СМИ

Отношения с близкими вам людьми — родителями, братьями и сестрами, сверстниками, учителями и другими важными людьми — важны для вашей самооценки.Многие представления о себе, которых вы придерживаетесь сегодня, отражают сообщения, которые вы получали от этих людей с течением времени.

Если у вас крепкие отношения и вы получаете в целом положительные отзывы, вы с большей вероятностью будете считать себя достойным человеком и будете иметь более здоровую самооценку. Если вы получаете в основном отрицательные отзывы и вас часто критикуют, дразнят или обесценивают, у вас больше шансов бороться с низкой самооценкой.

Но прошлый опыт и отношения не должны быть вашей судьбой.Ваши собственные мысли, возможно, имеют наибольшее влияние на самооценку — и эти мысли находятся в пределах вашего контроля. Если вы склонны сосредотачиваться на своих слабостях или недостатках, работа над их изменением поможет вам выработать более сбалансированное и точное представление о себе.

Диапазон самооценки

Самоуважение имеет тенденцию колебаться со временем в зависимости от ваших обстоятельств. Это нормально, когда вы чувствуете себя подавленным, и когда вы чувствуете себя хорошо. Однако, как правило, самооценка остается в диапазоне, который отражает ваше отношение к себе в целом, и немного увеличивается с возрастом.

Подумайте, как распознать крайности своей самооценки:

• Низкая самооценка. Когда у вас низкая или отрицательная самооценка, вы мало цените свое мнение и идеи. Вы сосредотачиваетесь на своих кажущихся слабостях и недостатках и мало доверяете своим навыкам и активам. Вы верите, что другие более способны или успешны.

  У вас могут возникнуть проблемы с принятием положительного отзыва. Вы можете бояться неудачи, которая может помешать вам добиться успеха на работе или в школе.

• Здоровая самооценка. Когда у вас здоровая самооценка, это означает, что у вас сбалансированное и точное представление о себе. Например, вы хорошо относитесь к своим способностям, но признаете свои недостатки.

Когда самооценка здорова и основана на реальности, ее трудно переборщить. Хвастовство и чувство собственного превосходства над окружающими — не признак чрезмерной самооценки. Это скорее свидетельство незащищенности и низкой самооценки.

Преимущества здоровой самооценки

Когда вы цените себя и имеете хорошую самооценку, вы чувствуете себя защищенным и стоящим.У вас в целом позитивные отношения с другими людьми и вы уверены в своих силах. Вы также открыты для обучения и обратной связи, которые могут помочь вам приобрести и освоить новые навыки.

При здоровой самооценке вы:

• Напористо выражает свои потребности и мнения
• Уверен в своей способности принимать решения
• Способен строить безопасные и честные отношения и с меньшей вероятностью остаться в нездоровых отношениях
• Реалистичны в ваших ожиданиях и менее склонны чрезмерно критически относиться к себе и другим
• Более устойчивы и лучше переносят стрессы и неудачи

Самоуважение влияет практически на все аспекты вашей жизни.Сохранение здорового и реалистичного представления о себе — это не просто трубить в свой рог. Речь идет о том, чтобы научиться любить и уважать себя — недостатки и все такое.

1. Повышение самооценки: руководство по самопомощи. Управление служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем. http://store.samhsa.gov/product/Building-Self-Esteem-A-Self-Help-Guide/SMA-3715. Доступ 29 апреля 2017 г.
2. Orth U, et al. Развитие самооценки от молодости до старости: последовательное когортное продольное исследование.Журнал личности и социальной психологии. 2010; 98: 645.
3. Способы повышения самооценки. Girlshealth.gov. https://www.girlshealth.gov/disability/feeling/selfesteem.html. Доступ 29 апреля 2017 г.
4. Creagan ET (заключение экспертов). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 30 апреля 2017 г.

Психическое заболевание — симптомы и причины

Обзор

Психическое заболевание, также называемое расстройством психического здоровья, относится к широкому спектру состояний психического здоровья — расстройства, которые влияют на ваше настроение, мышление и поведение.Примеры психических заболеваний включают депрессию, тревожные расстройства, шизофрению, расстройства пищевого поведения и аддиктивное поведение.

Многие люди время от времени испытывают проблемы с психическим здоровьем. Но проблема психического здоровья становится психическим заболеванием, когда постоянные признаки и симптомы вызывают частый стресс и влияют на вашу способность функционировать.

Психическое заболевание может сделать вас несчастным и вызвать проблемы в повседневной жизни, например, в школе, на работе или в отношениях. В большинстве случаев симптомы можно контролировать с помощью комбинации лекарств и разговорной терапии (психотерапии).

Продукты и услуги

Симптомы

Признаки и симптомы психического заболевания могут различаться в зависимости от заболевания, обстоятельств и других факторов. Симптомы психического заболевания могут влиять на эмоции, мысли и поведение.

Примеры признаков и симптомов включают:

• Чувство грусти или грусти
• Спутанность мышления или снижение способности концентрироваться
• Чрезмерный страх или беспокойство или крайнее чувство вины
• Экстремальные перепады настроения от взлетов и падений
• Уход от друзей и занятия
• Значительная усталость, упадок сил или проблемы со сном
• Отрыв от реальности (заблуждения), паранойя или галлюцинации
• Неспособность справляться с повседневными проблемами или стрессом
• Проблемы с пониманием и отношением к ситуациям и людям
• Проблемы с употреблением алкоголя или наркотиков
• Основные изменения в пищевых привычках
• Изменения полового влечения
• Чрезмерная злость, враждебность или насилие
• Суицидальное мышление

Иногда симптомы психического расстройства проявляются в виде физических проблем, таких как боли в животе, спине, головные боли или другие боли необъяснимого характера.

Когда обращаться к врачу

Если у вас есть признаки или симптомы психического заболевания, обратитесь к своему основному лечащему врачу или к специалисту в области психического здоровья. Большинство психических заболеваний не проходят сами по себе, и, если их не лечить, психическое заболевание может со временем ухудшиться и вызвать серьезные проблемы.

Если у вас есть суицидальные мысли

Суицидальные мысли и поведение характерны для некоторых психических заболеваний. Если вы думаете, что можете пораниться или совершить самоубийство, немедленно обратитесь за помощью:

• Немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
• Позвоните своему специалисту по психическому здоровью.
• Позвоните на горячую линию для самоубийц. В США позвоните в Национальную линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) или воспользуйтесь его веб-чатом на suicidepreventionlifeline.org/chat.
• Обратитесь за помощью к своему основному лечащему врачу.
• Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
• Свяжитесь со служителем, духовным лидером или кем-нибудь еще из вашей религиозной общины.

Суицидальное мышление не проходит само по себе — так что обратитесь за помощью.

Помощь близкому человеку

Если у вашего близкого есть признаки психического заболевания, обсудите с ним или с ней открытое и честное обсуждение ваших проблем. Возможно, вы не сможете заставить кого-то получить профессиональную помощь, но вы можете предложить поддержку и поддержку. Вы также можете помочь своему близкому найти квалифицированного специалиста по психическому здоровью и записаться на прием. Возможно, вы даже сможете пойти на прием.

Если ваш близкий человек причинил себе вред или намеревается это сделать, отвезите его в больницу или вызовите скорую помощь.

Причины

Считается, что психические заболевания обычно вызываются множеством генетических факторов и факторов окружающей среды:

• Унаследованные признаки. Психическое заболевание чаще встречается у людей, чьи кровные родственники также страдают психическим заболеванием. Определенные гены могут повышать риск развития психического заболевания, и ваша жизненная ситуация может вызвать его.
• Воздействие окружающей среды до рождения. Воздействие факторов окружающей среды, воспалительных состояний, токсинов, алкоголя или наркотиков в утробе матери иногда может быть связано с психическим заболеванием.
• Химия мозга. Нейротрансмиттеры — это естественные химические вещества мозга, которые передают сигналы в другие части вашего мозга и тела. Когда нейронные сети, включающие эти химические вещества, нарушаются, функция нервных рецепторов и нервных систем изменяется, что приводит к депрессии и другим эмоциональным расстройствам.

Факторы риска

Определенные факторы могут увеличить риск развития психического заболевания, в том числе:

• История психического заболевания у кровного родственника, такого как родитель или брат или сестра
• Стрессовые жизненные ситуации, такие как финансовые проблемы, смерть близкого человека или развод
• Текущее (хроническое) заболевание, например диабет
• Повреждение мозга в результате серьезной травмы (черепно-мозговой травмы), например, сильного удара по голове
• Травматические переживания, такие как военное сражение или нападение
• Употребление алкоголя или рекреационных наркотиков
• История жестокого обращения или пренебрежения в детстве
• Мало друзей или мало здоровых отношений
• Предыдущее психическое заболевание

Психические заболевания — обычное дело.Примерно каждый пятый взрослый в любой год страдает психическим заболеванием. Психическое заболевание может начаться в любом возрасте, от детства до более зрелого возраста, но в большинстве случаев оно начинается раньше в жизни.

Последствия психического заболевания могут быть временными или продолжительными. У вас также может быть более одного психического расстройства одновременно. Например, у вас может быть депрессия и расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ.

Осложнения

Психические заболевания являются основной причиной инвалидности.Невылеченное психическое заболевание может вызвать серьезные эмоциональные, поведенческие и физические проблемы со здоровьем. Осложнения, иногда связанные с психическим заболеванием, включают:

• Несчастье и уменьшение удовольствия от жизни
• Семейные конфликты
• Трудности во взаимоотношениях
• Социальная изоляция
• Проблемы с табаком, алкоголем и другими наркотиками
• Пропуск работы или учебы, или другие проблемы, связанные с работой или школой
• Юридические и финансовые проблемы
• Бедность и бездомность
• Самоповреждение и причинение вреда другим, включая самоубийство или убийство
• Ослабленная иммунная система, поэтому вашему организму трудно сопротивляться инфекциям
• Болезни сердца и другие заболевания

Профилактика

Не существует надежного способа предотвратить психическое заболевание.Однако, если у вас психическое заболевание, меры по контролю над стрессом, повышению устойчивости и повышению самооценки могут помочь держать симптомы под контролем. Выполните следующие шаги:

• Обратите внимание на предупреждающие знаки. Посоветуйтесь со своим врачом или терапевтом, чтобы узнать, что может вызвать у вас симптомы. Составьте план, чтобы знать, что делать, если симптомы вернутся. Обратитесь к своему врачу или терапевту, если вы заметили какие-либо изменения в симптомах или в своем самочувствии. Подумайте о том, чтобы привлечь членов семьи или друзей, чтобы они увидели предупреждающие знаки.
• Получите обычную медицинскую помощь. Не пренебрегайте осмотрами и не пропускайте визиты к лечащему врачу, особенно если вы плохо себя чувствуете. Возможно, у вас возникла новая проблема со здоровьем, которую необходимо вылечить, или вы можете испытывать побочные эффекты лекарств.
• Получите помощь, когда она вам понадобится. Психическое здоровье будет труднее лечить, если вы дождетесь, пока симптомы не исчезнут. Длительное поддерживающее лечение также может помочь предотвратить рецидив симптомов.
• Береги себя. Важны достаточный сон, здоровое питание и регулярная физическая активность. Постарайтесь придерживаться регулярного графика. Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас проблемы со сном или у вас есть вопросы о диете и физической активности.

.