Просто быть счастливым: Текст песни Мила Нитич — Просто быть счастливой, слова песни Мила Нитич
Читать онлайн «Быть счастливым просто! Энергетические ловушки в паре и как их избежать», Сергей и Дина Волсини – ЛитРес
© Сергей и Дина Волсини, 2010
© Дизайн обложки Роман Шистеров, 2014
Раздел I. Такой реальный тонкий мир
Глава 1. Краеугольный камень
Нас всегда интересовало, почему у кого-то мечты с легкостью осуществляются, а кого-то все происходит ровно наоборот. Почему красивая, образованная, приятная в общении девушка который год не может устроить личную жизнь, а у другой, не обладающей выдающимися внешними данными, от женихов отбоя нет? Или у человека порядочного, интеллигентного, всегда готового протянуть руку помощи, жизнь становится все сложнее и сложнее, проблемы так и сыплются на голову, в то время как какого-нибудь эгоиста, думающего только о себе, жизнь не только не наказывает, а напротив, посылает ему сплошные подарки – и здоровье у него хорошее, и на финансы грех жаловаться, не жизнь, а одно удовольствие. Где же справедливость?!
К нашему огромному удивлению выяснилось, что все очень даже справедливо.
Как же так, спросите вы? Оказывается, главное здесь вовсе не то, как человек выглядит или как ведет себя. Главное – что он думает. Вы наверно слышали о том, что мысль материальна. Так оно и есть.
Более того, жизнь не выбирает, что именно выполнять, а что нет. Нет такого правила, по которому хорошее для нас исполнялось бы мгновенно, а плохое попозже, а лучше – вообще никогда. Жизнь исполняет все, о чем мы ее просим.
Но мы же не просим ее о болезнях! – скажете вы. Все верно. Только нужно помнить об одном: далеко не всегда мы просим осознанно, большинство наших желаний находятся в подсознании и осуществляются автоматически.
Наверняка с вами случалось такое, что вы сами не замечали, как добирались до места работы: каждый день вы ездите на машине по одному и тому же маршруту, и у вас возникает ощущение, будто машина сама привозит вас в нужное место. А вот если в выходной день вы решили отправиться в гости, а по дороге задумались и отвлеклись, то можете неожиданно оказаться у дверей своего офиса или на пути к нему.
Так работает подсознание. Требуется ваше осознанное решение, чтобы двигаться не по стандартному, а по новому маршруту.
Так же и в жизни. Подсознание всегда задает привычный путь. Поэтому для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему, следует научиться понимать свое подсознание: какие его маршруты для вас благоприятны, а какие везут вас не туда, какие дороги ведут вас к здоровью, счастью и процветанию, а какие к болезням, проблемам и трудностям.
* * *
То, что мы с вами назвали маршрутами, в науке принято называть моделями. Подсознательные модели у всех людей разные. Вот и получается, что, например, у кого изначально задана модель на личное счастье, тот быстро и без особого труда встречает свою вторую половинку и создает семью, а у кого подсознательная модель ориентирована на неудачу, будет постоянно терпеть фиаско, несмотря на свою красоту, прекрасные душевные качества и прилагаемые усилия.
Что же это за штука такая, подсознание?
Не будем вдаваться в терминологию, давайте просто считать, что подсознание человека – это вся совокупность его осознанных и неосознанных представлений о себе и об окружающем мире.
С осознанными представлениями на первый взгляд все вроде бы понятно: это все наши цели, мечты, желания, словом, все, чего мы хотим для себя любимых. Но не нужно забывать, что все, чего мы не хотим, тоже является частью наших осознанных представлений! К примеру, выходит человек из дома, видит, на улице скользко, гололед, начинает шагать к метро, а про себя думает: только бы не поскользнуться! только бы не упасть! мне только этого сейчас не хватало! И тут – бах! – и грохнулся!.. Что вы думаете, он при этом восклицает? – Так я и знал!
Вот видите: сначала «знал», потом «упал», не наоборот. Сначала в голове сформировалось вполне конкретное, осознанное представление, как человек падает, пусть и с приставкой не-, и оно тут же реализовалось. Как вы считаете, как нужно было думать, чтобы пройти по скользкой дороге и дойти до метро целым и невредимым?
А вот вам другой пример. Женщина, жена военного, познавшая все «радости» кочевой жизни, мечтала только об одном: чтобы дочь не повторила ее судьбу.
Как вы считаете, могла ли дочь выбрать другой маршрут? Конечно, нет, на «радость» маме, она влюбилась в молодого курсанта.
Для жизни нет хорошего и плохого, положительного и отрицательного. Она с одинаковой скоростью реализует как любое наше желание, так и любое наше нежелание. Так что все, чего мы боимся, опасаемся, не хотим для себя или для наших близких, тоже исполняется. Как же быть? Об этом мы поговорим ниже.
* * *
Осознанные представления – это только верхушка айсберга под названием «подсознание». Наибольшее влияние на жизнь человека оказывают неосознанные модели. Трудность здесь заключается в том, что человек живет по правилам, которых сам не понимает и не осознает. Отсюда возникает ощущение несправедливости жизни: вроде делал все правильно, а результат противоположный. Складывается впечатление, будто кто-то вмешивается в твою жизнь и перенаправляет ее в другое русло. В какой-то момент человек вообще перестает понимать, как двигаться дальше и что предпринимать.
Растерянность и полное непонимание ведут к отчаянию, а с таким настроением, как говорится в известном анекдоте, слона не продашь.
Нужно понимать, что наш физический мир является отображением мира невидимого – мира мыслей, идей, чувств, переживаний, всего того, что нельзя увидеть обычным зрением и потрогать руками. Для каждого конкретного человека подсознание и является его невидимым миром, так называемым, тонким планом. Все, что есть у человека в жизни, все, что материализовано (то есть реализовано в физическом мире), полностью соответствует тонкому плану человека (то есть его подсознанию). Любое событие, как значимое, так и мелкое, незначительное, первоначально сформировалось на тонком плане, а уже потом проигралось в жизни. Если это событие приятное, то мы и думать не думаем, как оно случилось и почему. Задумываться мы начинаем тогда, когда происходит что-то со знаком минус. Однако нужно помнить, что и одно, и второе событие возникли сначала в подсознании, и к каждому событию нас привела определенная подсознательная модель.
Например, один человек решил приобрести автомобиль. Собрал нужную сумму, выбрал модель и только собрался оформить покупку, как накануне происходит что-то чрезвычайное, что вынуждает его отдать приготовленную сумму куда-то еще (например, заболел кто-то из близких, потребовалось делать срочный ремонт в доме или что-то еще). Это означает, что в подсознании этого человека есть правило, согласно которому он остался без автомобиля.
Другой человек, решивший купить автомобиль, вдруг, совершенно неожиданно для себя, получает премию, которая позволяет ему приобрести именную ту модель, о которой он мечтал. Значит, в его случае сработала подсознательная модель, которая привела его к лучшему варианту и без специальных усилий с его стороны.
Понятно, что в первом случае человек не на шутку огорчится, особенно, если такое происходит с ним не в первый раз. Он может собраться духом и снова попытаться осуществить свое желание. Он станет работать больше, чтобы снова собрать нужную сумму, согласится на модель подешевле, чтобы только сесть за руль.
Но может случиться так, что очень скоро он снова останется без машины, потому что ее угнали или разбили.
Ошибка в том, что человек пытается решить проблему, прилагая усилия для изменения только физической стороны жизни, не понимая, что менять нужно само правило в его подсознании. Именно это правило притягивает к нему ситуации, в которых он так или иначе остается без автомобиля.
Взаимодействие подсознания человека с окружающим миром схематически изображено на рисунке 1.
Рис. 1.
Все, что находится внутри круга, отображает подсознание человека, тонкий план. Фигурками изображены правила, которые есть в подсознании. Все, что находится вовне – это люди и события в физической жизни человека, которые соответствуют фигурками = правилам внутри.
Таким образом, невидимые и неосязаемые правила тонкого мира приводят к вполне реальным, ощутимым результатам материального мира. Чтобы получить результат на физике, нужно начинать с источника – с этих самых правил.
* * *
Возникает закономерный вопрос: откуда вообще берутся эти правила?
Когда мы задаем этот вопрос на своих занятиях, чаще всего получаем такие ответы: из детства, из книг, от школы и учителей, от окружающих людей. Все это верно. Однако подавляющее большинство моделей, как благоприятных, так и нежелательных, человек наследует от родителей. Все мы знаем, что наши физические гены состоят из генов наших родителей. То же и происходит и на тонком уровне: наше подсознание формируется из представлений наших родителей.
Что же конкретно мы наследуем от наших родителей? Ведь никто из нас не является точной копией своей мамы или папы, не повторяет один в один их судьбу. Попробуем понять это на конкретном примере.
К нам обратилась девушка тридцати пяти лет, которая никогда не была замужем и даже не имела хоть сколько-нибудь серьезных, продолжительных отношений с мужчиной. В процессе консультирования выяснилось, что в ее подсознании действовало правило, которое можно сформулировать так: я справлюсь с жизнью сама, без мужа.
Это правило было передано ей от ее мамы, а той – в свою очередь, от своей матери, бабушки нашей клиентки.
Молодость бабушки пришлась на годы Великой Отечественной войны. Ее муж погиб на фронте, и она осталась одна с тремя детьми. Долгие годы она была вынуждена справляться с тяготами жизни сама, без мужской поддержки. Она в полной мере испытала чувство отчаяния и тяжести жизни. Это чувство она неосознанно передала своим детям, в частности, матери нашей клиентки. И несмотря на то, что молодость этой женщины пришлась на гораздо более благополучные семидесятые годы, чувство тяжести и отсутствия мужского плеча проигралось и в ее судьбе: сразу после рождения дочери муж ушел из семьи, и все трудности жизни одной с маленьким ребенком в коммунальной квартире женщина испытала на себе. Правило «надо справляться с жизнью самой, без мужа» только укрепилось.
Наша клиентка являлась носителем этого правила уже в третьем поколении. Несмотря на ее большое желание построить семейную жизнь, подсознательная установка «я справлюсь сама, без мужа» усилилась за прошедшие годы настолько, что не позволяла ей даже приблизиться к своей цели.
Унаследованное по женской линии подсознательное правило буквально отталкивало мужчин от нее.
Этот пример демонстрирует, что мы наследуем от предков определенные правила, которые сформировались у них согласно обстоятельствам их жизни. Обстоятельства жизни нашей клиентки радикально отличались от тех, в которых жила ее мама, а уж тем более ее бабушка. Однако правило осталось неизменным и притянуло в жизнь девушки такие обстоятельства, которые полностью соответствуют бабушкиному состоянию – жить трудно и одной.
Стоит ли говорить, что девушка эта обладала рядом несомненных достоинств, была красива, ухожена и очень привлекательна. Но только разобравшись в проблеме на уровне подсознания, ей удалось сдвинуть вопрос с мертвой точки, встретить мужчину и со временем выйти за него замуж.
* * *
Итак, мы получаем в наследство от наших родителей, бабушек и дедушек их чувства и их представления о жизни, сформировавшиеся у них в четкие постулаты. Но ведь человеческая жизнь полна самых разных чувств, событий, эмоций и состояний, к тому же, мировоззрение человека может претерпевать значительные изменения с течением времени.
Что же из всего этого переходит в нашу жизнь?
Наследование чувств можно сравнить с наследованием внешних данных. Например, глядя на новорожденного малыша, мы умиляемся: ушки папины, носик мамин, подбородок бабушкин, а вот характер – копия дедушки! Ребенок растет, и внешность меняется вместе с ним, то он больше похож на маму, то вылитый папа, а характер – … все равно копия дедушки! Конечно, это шутка. Характер тоже будет меняться. Но если вдруг это не шутка и кто-то из родителей столкнулся именно с такой ситуацией, то вам нужно подумать, какие дедушкины правила и чувства перешли в подсознание ребенка.
Точно так же, выборочно, мы наследуем от наших предков их чувства и правила. Иногда наследство предков можно легко увидеть невооруженным глазом. К примеру, в семье по женской линии все выходили замуж в одном возрасте: бабушка вышла в двадцать два, мама тоже в этом же возрасте, а теперь ее двадцатидвухлетняя дочь собирается под венец. Бывает такое, что в семье, например, тридцатисемилетний возраст считается самым сложным для мужчин.
Дед в этом возрасте умер от болезни, отец попал в реанимацию в результате аварии, а сын в те же тридцать семь попадает на операционный стол с аппендицитом. Как видно из последнего примера, подсознательное правило «в тридцать семь лет мужчина находится на грани жизни и смерти» со временем проигрывается в этой семье все более легком варианте. Это говорит о том, что сила действия правил может как усиливаться, так и ослабевать. Зависит это от разных причин, и в каждой семье реализуется индивидуально.
А теперь хорошая новость: как только вы начинаете задумываться о своей жизни с точки зрения тонких материй и пытаетесь понять, откуда возникло и для чего проигралось то или иное событие, негативное действие подсознательного правила останавливается. То есть проблема уже не ухудшится. А чтобы она не просто не ухудшилась, а разрешилась и больше в вашей жизни не повторялась, от вас потребуется определенная работа с собой. Работа эта не сложная, приятная и интересная, а главное, дает свои результаты.
* * *
В принципе не бывает ни одной мало-мальски серьезной проблемы, которая проигрывалась бы в жизни человека впервые – она всегда берет начало в поколениях выше, у родителей, бабушек-дедушек, а иногда и прабабушек и прадедушек… На этом месте у людей обычно вырывается вздох облегчения: ну, слава богу! вот, оказывается, кто виноват в моих проблемах! а я-то голову ломаю!
Так-то оно так. Однако не будем забывать: все, что мы проживаем, нужно именно нам и является нашими жизненными уроками. Представьте, что когда-то, будучи чистым вечным духом, вы сами решали, куда и когда воплотиться для того, чтобы наилучшим образом выполнить свое назначение. Вы сами выбирали время, место, страну, эпоху и… семью – маму и папу, своих будущих родителей. Если вы закачали головой и хотите сказать: не-е-ет! Я бы себе такого никогда не выбрал! то знайте, что дух делает выбор, исходя из задач, которые ему предстоит решать, а не думая о том, как бы устроиться получше да найти местечко потеплее.
Поэтому то, что мы назвали бы неудачным выбором с нашей человеческой точки зрения, для духа является самым подходящим. Дух воплощается в данную жизнь для решения конкретных задач – тех, что он не сумел решить в прошлых воплощениях, и выбирает для этого нужные именно ему обстоятельства.
Если бы все мы обладали способностью видеть свои прошлые жизни, мы бы без труда определяли, с какими задачами пришли в эту жизнь. У большинства из нас, однако, такой талант не раскрыт. Приходя в эту жизнь, мы забываем о жизнях предыдущих и уж точно ничего не желаем знать о каких-то там задачах. Дай Бог бы в этой жизни разобраться! – думает большинство из нас и живет в полной уверенности, что эта их жизнь – первая и последняя.
На деле же все нерешенные вопросы мы берем из наших прошлых воплощений. А для того, чтобы разобраться, какие именно задачи мы решаем, нужно посмотреть на свое физическое прошлое, то есть, на своих родителей. Помните: раз вы выбрали когда-то именно этих родителей, этого папу и эту маму, значит, именно у них есть урок, который вам нужен, проблема, которую вам нужно решить самому.
Поэтому сейчас необходимо проделать две простые, но очень важные вещи.
Первое – перестать пенять родителей за их ошибки, неправильное воспитание, некорректное, с вашей точки зрения, к вам отношение. Научитесь не обвинять родителей в своих сегодняшних проблемах. Ведь вы достаточно взрослый, чтобы с этого момента взять ответственность за свою жизнь на себя и начать строить ее по-новому.
И второе. Снимите с себя розовые очки. Перестаньте идеализировать родителей, маму или папу в отдельности, а также старшие поколения. Не говорите, что бабушка с дедушкой прожили всю жизнь вместе, и потому никаких проблем у них нет. Постарайтесь понять, что в каждой семье есть свои проблемы. Они и должны быть, ведь ради их решения и воплощались духи на этот свет. Ваша задача – посмотреть на ваших предков по-новому, с точки зрения того, какие вопросы они решали, удалось ли это им, и главное – что из этого перешло к вам?
* * *
Настало время поблагодарить наших родных за те уроки, которые они нам дали.
Давайте не забывать, что среди того многообразия чувств, переживаний, ситуаций, которые мы унаследовали, есть целый пласт положительных моделей поведения, умений и талантов. Это та основа, с которой мы можем начать движение уже по своей жизни, оттолкнуться и идти дальше.
Человек, достигающий значительного успеха в жизни, делает это в том числе и благодаря усилиям своих предков. Нужны были желание и стремление нескольких поколений, чтобы Генри Форд смог создать автомобильную империю. Таким же наследием может обладать целая страна. Например, благодаря творцам эпохи Возрождения и Ренессанса мы и сегодня наслаждаемся шедеврами живописи и архитектуры, приезжая в Италию. А современные итальянцы являются признанными законодателями моды и дизайна, во многом именно благодаря своим великим предкам.
Итак, загляните в прошлое вашей семьи и найдите там то хорошее, что оставили вам ваши предки. До сих пор вы пользовались этим богатством неосознанно. Пришло время сказать спасибо.
Глава 2.
Мой урок или как понять, зачем я пришел на этот светКак же все-таки понять, какие вопросы перешли к нам от предков? Как найти связь между нашими сегодняшними проблемами и жизнью предыдущих поколений?
В первую очередь необходимо обратить внимание на семейные истории. Задумайтесь о том, что вам известно о ваших родителях. Ведь они когда-то были молодыми. Знаете ли вы, как они росли, какими были в юности, о чем мечтали? Как они встретились друг с другом? Какие планы они строили? К чему стремились, о чем переживали? Удалось ли им осуществить свои мечты? Чем они гордятся, а о чем печалятся?
А теперь вспомните своих бабушек и дедушек. Вы привыкли представлять их пожилыми и вряд ли задумывались о том, что они не всегда занимались тем, что пекли пирожки, играли в шахматы да читали газеты. И они когда-то были молоды и красивы, и они в свое время влюблялись и разочаровывались, радовались и горевали, надеялись и строили планы на будущее. Подумайте, что вам о них известно. Наверняка есть истории, которые в вашей семье принято вспоминать и пересказывать, сидя за праздничным столом.
Не думайте, что вам обязательно нужно узнать все подробности жизни родственников, от начала и до конца. То, что вам необходимо знать, вам наверняка уже известно, просто до сих пор вы не рассматривали эти истории с точки зрения возможного влияния на вашу жизнь. Более того, очень часто случается так: в ходе консультации возникает необходимость выяснить или уточнить какую-то информацию из прошлого, и тут же, буквально в течение нескольких дней или недель, происходит что-то, что позволяет человеку это сделать – вдруг приезжают родственники, и разговор заходит на нужную тему, либо неожиданно среди старых документов находится письмо, проливающее свет на давно забытую историю.
В любом случае, даже если вам кажется, что сведений не достаточно, а родных, например, уже нет в живых, то и та малая часть информации, которой вы обладаете, и есть ответ на ваш вопрос и заслуживает вашего внимания.
* * *
Когда вы начнете интересоваться историей своей семьи, вы наверняка столкнетесь с тем, что родные с легкостью расскажут вам то, чем, по их мнению, можно гордиться, и постараются не затрагивать истории, в которых они сами или дорогие им люди выглядят не с лучшей стороны.
Поэтому вам нужно будет учитывать личное, субъективное отношение того или иного родственника к событиям прошлого. Естественно, что о том, кем человек восхищается и дорожит, он склонен говорить исключительно в положительном ключе, и наоборот, кого он презирает, не может простить и считает виноватым – в том видит только плохое. Ваша задача – постараться посмотреть на события объективно, то есть, с разных сторон, принимая во внимание чувства и обстоятельства жизни каждого.
Часто, например, к пьющим родственникам относятся так, будто это и не люди вовсе, они не заслуживают даже упоминания, не то что раздумывания об их жизни и тем более их чувствах. А ведь ни один человек не рождается алкоголиком, но он может им стать в силу определенных причин. Определить эти причины или хотя бы попытаться сделать это – особенно важно для тех, в чьих семьях присутствует вопрос алкогольной зависимости. Почему? Да потому что наследственно передается не склонность к выпивке, а вопрос, который человек не сумел решить и «заливал» спиртным.
Бывает, что в семье дед пил, отец тоже был любителем «приложиться», и вот дочь, наученная горьким опытом двух поколений, стремится уберечь себя от этой проблемы и выбирает в мужья человека, который, как говорится, ни капли в рот не берет. Но проходит немного времени, и семейная проблема дает о себе знать: муж начинает понемногу выпивать, объясняя это усталостью, или нервным напряжением, или невозможностью отказать товарищам, или как-нибудь еще. И если ничего не предпринимать, очень скоро семейный сценарий повторяется, и дочь оказывается в ситуации своей мамы и бабушки, хотя всей душой этому сопротивлялась.
Такое же резко негативное отношение может сложиться в семье к кому-то из родственников-мужчин, кто, к примеру, некогда оставил семью, или мало зарабатывал, или был груб с женой, а также к кому-либо из родственниц, если женщина не занималась детьми, считалась падшей и распутной, либо жесткой, расчетливой и неспособной любить.
Очень распространенной является ситуация, когда дочь, подрастая, полностью занимает сторону матери и перенимает все ее обиды, претензии и разочарования по отношению к мужу, отцу девочки.
Мужчине, по какой-либо причине оставивший семью, редко когда удается заслужить прощение. Однако еще большая проблема обнаруживается, когда семейная жизнь дочери тоже не задается и ей также приходится пережить развод, причем нередко примерно в том же возрасте, в котором расходилась с отцом ее мать. Это говорит о том, что вопрос остался не осмысленным и перешел на следующее поколение.
У каждой семьи есть и свои герои. Именно о них принято рассказывать с гордостью и с удовольствием. Это может быть, например, человек, первым в своем роду получивший высшее образование, либо человек, достигший значимого положения в обществе, получивший признание, ставший выдающимся и известным. А может быть человек, сумевший выстоять в трудных обстоятельствах и заслуживший восхищение своей силой, или человек, являющийся для близких образцом человечности, семейственности и домашнего очага.
Итак, обдумывая известные вам семейные истории или выясняя новые, постарайтесь взглянуть на события по-новому.
Не поддавайтесь принятой в семье привычке кого-то осуждать и считать причиной всех бед, а кого-то почитать и превозносить до небес. Размышляя о заинтересовавшей вас истории из жизни того или иного родственника, задайте себе вопрос, почему человек поступил так, а не иначе? Что заставило его совершить тот или иной поступок? Какие чувства он при этом испытывал? А в случае, если человек достиг всеобщего одобрения и славы, подумайте, как отразилась его известность на близких?
* * *
Особое место в делах семейных занимают так называемые семейные тайны. Это все те истории, при одном лишь намеке на которые все отводят глаза и переводят разговор на другую тему. Возможно, вы слышали что-то краем уха когда-то давным-давно, но расспрашивать родителей не осмеливались, зная, что об этом говорить в вашей семье не принято.
Если такая загадочная история есть, и она не дает вам покоя, поскольку вам всегда хотелось узнать, что же там произошло на самом деле, то знайте, что это тоже своего рода подсказка.
Таким образом душа подсказывает вам, на что нужно обратить внимание, и за вашим кажущимся любопытством кроется потребность понять суть вопроса, который имеет непосредственное отношение к вам.
Одна девушка, придя к нам на консультацию, рассказывала, что еще в детстве она каким-то образом почувствовала или поняла, что ее отец – не тот человек, за которым ее мама хотела бы быть замужем. Настоящая любовь матери – другой мужчина, с которым ее разлучили какие-то обстоятельства.
Девушка призналась, что долгие годы ее мучили мысли о том, что ее мама несчастна, и в то же время ей было очень жаль отца, искренне любившего свою жену. Много раз ей хотелось расспросить маму о той истории, но она так и не решилась сделать это, боясь причинить ей боль или вызвать недовольство. История, однако, сама всплыла наружу.
В шестнадцатилетнем возрасте девушка стала встречаться с молодым человеком, которого она вскоре очень полюбила и за которого собиралась выйти замуж. В один прекрасный день, совершенно для нее неожиданно, выяснилось, что у парня в его родном городе есть невеста: они обручены, и в соответствии с местными традициями свадьба должна состояться в назначенный срок.
Эта новость была для юной девушки как гром среди ясного неба. Ничего изменить она не могла, к тому же вмешались родственники молодого человека и в ультимативной форме потребовали прекратить отношения. Все закончилось в один день.
Девушка переживала так сильно, что, к ужасу родителей, перестала посещать школу, забросила все занятия и целые дни проводила, закрывшись в своей комнате, отказываясь от еды и не вставая с постели. Не помогали ни врачи, ни школьные друзья, ни уговоры родителей.
В один из таких дней, сидя у постели дочери, мама вдруг стала рассказывать о том, что точно такая история случилась когда-то с ней. Шестнадцатилетней девочкой она влюбилась в человека старше себя, который оказался женат. Скандал разгорелся нешуточный. В маленьком городке, где она тогда жила, все быстро стало известно. Спасаясь от позора, она тут же приняла предложение другого мужчины, ее нынешнего мужа, вышла за него замуж и уехала с ним из родного города.
Этот разговор по душам стал поворотным моментом.
Как будто рухнула какая-то невидимая стена, и мать и дочь ощутили себя действительно близкими, родными душами, общающимися друг с другом на равных, как две женщины. Дочке многое стало понятно о маме, о ее чувствах, о ее отношениях с отцом. Мамины слова о том, что вся жизнь еще впереди и ей обязательно встретится истинная любовь, ее вторая половинка, человек, с которым она будет счастлива, стали для девушки лучшим лекарством и дали ей силы выздороветь и снова начать жить.
* * *
А вот другой пример семейной тайны. Девочка, которую с рождения воспитывала одна мама, привыкла думать, что ее папа погиб – так говорила мама. Однако с возрастом она стала чувствовать, что от нее что-то скрывают. Обрывки фраз, прерванные разговоры, категоричное нежелание мамы говорить об отце, отсутствие каких-либо его фотографий или вещей, оставленных в память о нем, – все это заставляло задуматься.
Ей исполнилось двадцать, когда она, наконец, собралась духом и решилась на откровенный разговор с мамой.
Она не могла объяснить словами, насколько важно для нее было знать правду об отце. Но в душе она ощущала полную уверенность в том, что поступает правильно, и что бы она ни узнала, хорошее ли, плохое ли, ей нужно это знать. К счастью, мама этой девочки отнеслась к дочери с пониманием и согласилась с тем, что скрывать эту историю больше не имело смысла и дочь имела право узнать правду. Она призналась, что родила девочку от женатого человека, за которого не могла и не хотела выходить замуж, и потому о своей беременности ему не сообщила. Так что о существовании дочери он не знал.
Через какое-то время девушка разыскала отца и даже встретилась с ним. Она рассказывала, что никогда в жизни не волновалась так, как накануне той встречи. Примерно так же чувствовал себя и отец, который вдруг, совершенно неожиданно обрел дочь.
И хотя эта история очень похожа на сюжет бразильского сериала, в реальности жизнь этих людей на первый взгляд не слишком изменилась. Отец и дочь после пережитых при встрече эмоций продолжили жить как и прежде, каждый своей жизнью.
В одночасье наверстать двадцать лет жизни, проведенные порознь, – такое возможно лишь в кино. Однако в жизни этого и не требуется. Главное здесь – чувство. Детское горькое ощущение «у всех папы есть, а у меня одной папы нет» сменилось на уверенность, что «папа у меня есть, а значит, со мной теперь все в порядке». А такие чувства, как уверенность в себе, защищенность, полноценность, очень быстро привели к цепочке позитивных преобразований в жизни нашей героини.
* * *
Еще один момент, о котором необходимо знать, занимаясь выяснением семейных историй, это то, что обнаружить их можно не только среди своих родителей, бабушек и дедушек, но и среди непрямых родственников. Если вы чувствуете, что вас привлекала или, наоборот, всегда пугала судьба кого-то из родных, либо кто-то из родственников оказал значительное влияние на вашу жизнь, тогда обратите на это внимание. И пусть вас не смущает, что этот человек приходится вам дальним родственником.
Это может быть, к примеру, дядя – офицер, стройный, строгий, в красивой военный форме, мечта всех девушек в округе; или двоюродная тетя – так и не вышедшая замуж, одинокая женщина; или брат деда, запомнившийся тем, что жил на две семьи и все в деревне об этом знали; или троюродная бабушка – знахарка.
Иногда даже не важно точно знать, кем именно приходится вам данный родственник. Достаточно просто вспомнить, что, например, кто-то в роду был талантливым художником, или священнослужителем, или плотником, выстроившим в родной деревне с десяток домов.
При этом нужно учитывать, что, в силу известных всем нам исторических причин, в нашей стране долгое время было жизненно необходимо скрывать информацию о своих корнях, прошлом, предках и родственниках, так как это могло запросто привести к гибели или краху карьеры. Поэтому полная неизвестность или отрывочные сведения о тех или иных событиях и людях – явление для всех нас вполне обычное.
Цитаты о счастье
Добавить цитату
Хорошая женщина, выходя замуж, обещает счастье, дурная — ждет его.
женщины брак
Если вы удачно выберете труд и вложите в него всю свою душу, то счастье само вас отыщет.
труд
Счастье — это дойти до той тонкой грани безумия, когда черта между сознанием и реальным миром уже стёрта, когда просыпаешься и засыпаешь с мыслями о Ней, когда хочется улыбаться и жить, лишь вспомнив улыбку самого родного, самого любимого человека, когда не нужен никто и ничто без Неё, когда за каждый вздох, каждый Её взгляд, каждое мгновение рядом ты готов отдать всё… и перешагнуть через эту грань, навсегда превратившись из Он и Она в Мы, став единым целым… Это и есть Счастье.
мы
Мужчина может быть счастлив с любой женщиной. Только если он не влюблен в неё.
любовь мужщины отношения между м. и ж.
Счастье исключает старость. Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет.
старость прекрасное
Есть женщины, в которых никто не влюбляется, но которых все любят. Есть женщины, в которых все влюбляются, но которых никто не любит. Счастлива только та женщина, которую все любят, но в которую влюблен лишь один.
женщины
Счастливые часов не наблюдают.
время
Человек создан для счастья, как птица для полета.
человек
Когда мы счастливы, мы всегда добры; но когда мы добры, мы не всегда счастливы.
доброта
Труд — отец счастья.
труд
Поверь мне — счастье только там,
Где любят нас, где верят нам.
Научить человека быть счастливым нельзя, но воспитать его так, чтобы он был счастливым, можно.
воспитание
Самый верный и едва ли не единственный способ стать счастливым — это вообразить себя таким.
Истинное счастье состоит не в множестве друзей, а в достоинстве и свободе выбора.
свобода друзья
Если когда–нибудь, гоняясь за счастьем, вы найдете его, вы, подобно старухе, искавшей свои очки, обнаружите, что счастье было все время у вас на носу.
Счастлив тот, кто при малых средствах пользуется хорошим расположением духа, несчастлив тот, кто при больших средствах не имеет душевного веселья.
деньги
Если бы желать только быть счастливым, то этого скоро можно достигнуть. Но люди желают обыкновенно быть счастливее других, а это почти невозможно, потому что мы считаем других всегда более счастливыми, чем они есть на самом деле.
Если не в деньгах счастье, то отдайте их соседу.
деньги
Счастье… обширно и многогранно; лишённый возможности быть счастливым в одном, найдёт своё счастье в другом.
Счастлив тот, кто в черные дни сохранит чистоту сердца.
сердце
При счастье никогда не бывает друзей… Человек во время счастья бывает очень высоко, а наши сердца открыты только вниз.
друзья одиночество
Среди всего невозможного кое-что все-таки возможно — и прежде всего способность чувствовать выпавшее тебе счастье и радоваться ему, пока оно есть и пока все хорошо.
Те, кто не ищет счастья, найдут его быстрее других; ибо те, кто ищет счастье, забывают, что самый верный способ добиться счастья для себя — это искать его для других.
ожидание счастья
Ожидание будущего блаженства и страх будущих мучений лишь помешали людям думать о том, чтобы стать счастливыми здесь, на земле.
религия
Чтобы чувствовать себя счастливыми, нам довольно быть с теми, кого мы любим: мечтать, беседовать с ними, хранить молчание, думать о них, думать о чем угодно — только бы не разлучаться; остальное безразлично.
Каждый кузнец своего счастья.
всё в наших руках
Ничего не суди; ты будешь счастлив, Это я делюсь с тобой тем, что пережил лично сам.
Старайся все прощать; будешь еще счастливее. Это я делюсь с тобой тем, что постиг лично сам. Люби все; будешь счастливейшим человеком. Это я делюсь с тобой Личным Секретом Самого Бога.
Бояться горя — счастья не знать.
страхи несчастье
Мы не знаем, что будет завтра; наше дело — быть счастливыми сегодня.
завтра
Чтобы быть счастливым, нужно постоянно стремиться к этому счастью и понимать его. Оно зависит не от обстоятельств, а от себя.
Не отнимай ни у кого убеждений, способствующих его счастью, если не можешь дать ему лучших.
переубеждения
Избери себе друга; ты не можешь быть счастлив один: счастье есть дело двоих.
друзья
Счастье любит тишину
показуха
Время для счастья — сейчас,
Место для счастья — здесь,
Способ быть счастливым — сделать счастливыми других.
Счастлив не тот, кто таким кому-то кажется, а тот, кто таким себя чувствует.
Счастье — вот имя мне, ибо ушло желание казаться праведным. Мне хочется им быть.
Счастье — в предчувствии счастья.
Ожидание счастливых дней бывает иногда гораздо лучше этих самых дней.
ожидание счастья ожидание
В жизни есть только одно счастье — любить и быть любимым.
любовь
Счастье — как здоровье: когда его не замечаешь, значит оно есть.
Иные живут счастливо, сами того не зная.
Ни один человек не счастлив, пока он не считает себя счастливым.
Хочешь быть счастливым всю жизнь — будь честным человеком.
честность
Я все больше и больше утверждаюсь в мысли о том, что наше счастье зависит куда более от того, как мы встречаем события нашей жизни, чем от природы самих событий.
события
Счастье не в том, чтобы прожить благополучно, а в том, чтобы понять и почувствовать, в чем может оно состоять.
Большинство людей счастливы ровно настолько, насколько они к этому приспособлены.
Счастье человека — где–то между свободой и дисциплиной.
свобода дисциплина
Наивысшее личное счастье — бороться за что–то более значительное, чем личные интересы.
Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват. И обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения.
Делать счастливыми других — вот самый верный способ стать счастливым в этом мире; быть добродетельным — значит заботиться о счастье себе подобных.
Обычно счастье приходит к счастливому, а несчастье — к несчастному.
несчастье
Человек никогда не бывает так несчастен, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется.
Стараясь о счастье других, мы находим свое собственное.
Счастлив тот, кто считает себя счастливым.
Со счастьем дело обстоит, как с часами: чем проще механизм, тем реже он портится.
Возможность, направлять накопленные знания и опыт в русло создания гармонии вокруг себя, и есть счастье.
рационализация
Покуда сам жив, счастье не умерло.
Не занятый делом человек никогда не может насладиться полным счастьем, на лице бездельника вы всегда найдете отпечаток недовольства и апатии.
деятельность бездельник
Хронического счастья также нет, как нетающего льда.
Дети сразу и непринужденно осваиваются со счастьем, ибо они сами по природе своей — радость и счастье.
дети
Счастье никого не поджидает. Оно бродит по стране в длинных белых одеждах, распевая детскую песенку… Но эту наивную детку надо ловить, ей нужно понравиться, за ней нужно ухаживать.
Величайшая тайна счастья в любви — радоваться тому, что на ней женился другой.
Величайшее счастье не считать себя особенным, а быть как все люди.
особенность
Счастье благотворно для тела, но только горе развивает способности духа.
горе тело человека дух
Моральные правила не должны мешать инстинктивному счастью.
мораль
Счастье — это глаза, которые могут засориться пылинкой, и из них потекут слезы.
Жизнь дается на короткий срок, и она, сама по себе, величайшее счастье.
жизнь коротка
Есть два желания, исполнение которых может составить истинное счастье человека, — быть полезным и иметь спокойную совесть.
Счастлив тот, кто счастлив у себя дома.
Счастлив, кто мог познать причины вещей и поверг под ноги все страхи и неумолимую судьбу, и шум волн жадного Ахеронта.
Счастье и несчастье человека в такой же степени зависят от его нрава, как и от судьбы.
Ни один злой человек не бывает счастлив.
злые люди
Счастье есть продукт здоровья, а потому каждый человек должен стараться, чтобы физические расстройства были не более как исключительными явлениями.
здоровье
Если мне уготовано ползти, буду ползти; если прикажут летать — полечу; но счастливым не буду ни за что.
Нет у нас обязанности, которую бы мы так недооценивали, как обязанность быть счастливым.
обязанность
Счастье — по крайней мере однажды — стучится в каждую дверь.
Кто счастья не ценил, тот близится к несчастью.
несчастье
Чтобы быть счастливым, достаточно быть добродетельным.
доброта
Часто случается, что человек считает счастье далеким от себя, а оно неслышными шагами уже пришло к нему.
Обладание всякого рода благами — это еще не все. Получать наслаждение от обладания ими — вот в чем состоит счастье.
материальные блага
Счастье продает нетерпеливым людям великое множество таких вещей, которые даром отдает терпеливым.
терпение
Счастье и умеренность плохо уживаются друг с другом.
умеренность
Самое большое испытание человека устоять не столько против неудач, сколько против счастья.
Если бы счастье заключалось только в телесных удовольствиях, мы бы назвали счастливыми быков, нашедших горох для еды.
Не бывает счастья без червоточин.
Человек — создание по меньшей мере недальновидное, особенно когда сам берется утверждать, что счастлив, или полагает, что может жить своим умом.
человек
Самый счастливый человек тот, кто дарит счастье наибольшему числу людей.
Наше счастье вовсе не состоит и не должно состоять в полном удовлетворении, при котором не оставалось бы больше ничего желать, что способствовало бы только отупению нашего ума. Вечное стремление к новым наслаждениям и новым совершенствам — это и есть счастье.
Считать себя счастливее или несчастнее, чем на самом деле,— обычное заблуждение молодости.
молодость
Счастье в своем полном объеме есть наивысшее наслаждение, к которому мы способны, а несчастье — наивысшее страдание.
несчастье
Очень счастливые люди, равно как очень несчастные, одинаково склонны к черствости.
Счастье заключается не во всяком удовольствии, а только в честном и благородном.
В счастье будь умерен, в несчастье разумен.
несчастье
Ни у кого не бывает постоянного счастья.
Мудрый сам кует себе счастье.
Чем больше счастье, тем меньше следует ему доверяться.
Счастья целиком без примеси страданий не бывает.
страдание
Добавить цитату
Быть счастливым — это так просто!
Интересно устроен мир.
Скажешь «спасибо» ты — скажут «спасибо» тебе. Улыбнешься ты — улыбнутся тебе. Все хорошее начинается с тебя…
Все без исключения люди мечтают о счастье, хотя для каждого человека оно свое. Счастье для молодого человека — найти свое призвание и с блеском реализовать себя, для пожилого — не болеть и проводить много времени в кругу семьи. Счастье ребенка — удивительные приключения и любящие родители, матери — здоровый малыш и заботливый муж. Счастье бизнесмена — перспективные контракты и непрерывное развитие любимого дела.
Все мы хотим, чтобы жизнь была полной чашей и нам сопутствовал успех во всех сферах жизни: в работе, в любви, в семье, в творчестве и так далее.
Очень редко я слышу, чтобы человек хотел преуспеть в личных или семейных отношениях или заботился о здоровье. Я знаю много людей, у которых есть семья, бизнес, деньги, здоровье (самое главное!) и многое другое — казалось бы, есть все для счастья, но они несчастливы. Чего же в этом пазле не хватает? Почему в глубине души живет тревога и чувство неудовлетворенности? Дело в том, что для счастья человеку необходимо «всё» — реализация во всех важных для него сферах жизни одновременно.
Все спицы в колесе должны быть одинаково прочны и надежны — только тогда с его помощью можно приблизиться к своей цели, к своему счастью и обрести гармонию в душе.
Если же работать над развитием только одной или нескольких сфер жизни, вы никогда не достигнете желаемого результата. А теперь прямо на полях этой страницы напишите, чего на самом деле вам сейчас не хватает? На сколько процентов необходимо наполнить сосуд любви, сколько достроить этажей успешного бизнеса или заложить кирпичей в основу своего здоровья?
Мир полон магических вещей, терпеливо ждущих, когда наши чувства станут острее.
Уильям Батлер Йейтс
Казалось бы, счастливыми нас делают самые простые вещи — вечер в кругу семьи, прогулка по парку, занятия спортом, неожиданный комплимент, долгожданная встреча, одобрение и признание значимых для нас людей…
Именно из всех этих приятных мелочей и важных событий складывается ощущение полноты жизни, благополучия и гармонии с окружающим миром.
То, как человек думает о самом себе, всегда находит отражение в его внешнем виде и в его поступках. Вы сами притягиваете к себе и те события, и тех людей, которых, по вашему же мнению, вы можете быть достойны.
Бодо Шефер
С Артлайф в жизнь приходит множество новых возможностей и появляются силы для осуществления задуманного. Здоровье и хорошая физическая форма позволяют жить на позитиве, активно, от души, с азартом, с огоньком. Артлайф преображает, меняет жизнь к лучшему во всех ее сферах.
Бизнес с Артлайф — пространство инноваций, передовых технологий и разработок — позволяет Партнерам почувствовать свое первенство, уникальность, преимущество, востребованность, успех. Деловые контакты дарят радость самовыражения, общения с новыми людьми и единомышленниками, гордость за свой талант убеждать и творить добро.
Интеллект. Движение к своей цели — это возможность постоянно учиться, генерировать новые идеи и конструктивные решения, создавать интересные проекты, мыслить творчески и чувствовать драйв.
Душевные ценности. Радость заниматься любимым делом, каждый день приносить в дом других людей здоровье, красоту, молодость, счастье на долгие годы. Возможность осуществить свои мечты и желания своих близких — открыть второе дыхание, путешествовать, получить хорошее образование, обрести финансовое благополучие и уверенность в себе, построить дом, завести детей и т. д.
Самооценка. Вкус победы, лидерство, достижения. Почувствуйте себя хозяином своей судьбы, человеком, уверенно управляющим своей жизнью, а не тем, кто вынужден зависеть от других и кто сам ничего не решает, питаясь крошками со стола жизни.
Артлайф — это возможность действовать, руководить, управлять командой, ощущать свободу действий и побеждать. С Артлайф жизнь становится полной чашей, она каждый день дарит невероятные открытия, путешествия, победы и успех. Вы согласитесь, что счастье — это именно такая жизнь: насыщенная желанными событиями, сбывшимися мечтами, достигнутыми целями и жаждой к осуществлению новых планов в самом ближайшем будущем?
Хороший критерий для измерения собственного успеха — количество людей, которых вы сделали счастливыми за свою жизнь.
Роберт Ламсден
Можно добиться чего угодно. Нужно просто делать это!
Долгое время мне казалось, что жизнь, настоящая жизнь, вот-вот начнется. Но на пути все время возникали помехи. Вначале нужно было с чем-то срочно разобраться, закончить какое-то дело, на что-то потратить время, оплатить какой-то долг. И вот тогда, казалось, заживем. В конце концов, я осознал, что эти помехи и были моей жизнью.
Альфред Д’Соуза
Мудрость гласит: жизнь — это три дня: вчера, сегодня и завтра. Вчера уже прошло и вы уже ничего в нем не измените, завтра еще не наступило, и, может быть, не наступит. Поэтому постарайтесь жить каждый день так, как если бы он был особенным, необыкновенным и самым счастливым днем в вашей жизни.
Как просто быть счастливым! | Томские Новости +
У спектакля «Книга всех вещей», поставленного Артемом Устиновым на сцене томского ТЮЗа, счастливое сценическое настоящее: по итогам зрительского голосования он признан лучшим в 43-м сезоне, а актеры Ольга Ульяновская и Тимофей Абаскалов, сыгравшие главные роли, получили дипломы и призы за лучшую женскую и мужскую роли.
Но и будущее у спектакля не менее счастливое – он приглашен на два фестиваля: в Екатеринбург на «Арт-миграцию», где будет представлен в номинации «Лучший драматический спектакль для детей в старшей возрастной категории», и в Москву, на V Международный Большой детский фестиваль. В октябре 2022 года его увидит страна.
Какие бывают книги
У девятилетнего Томаса много причин чувствовать себя несчастным: мама не верит его рассказам, им недоволен отец – не так пел во время богослужения, его дразнит старшая сестра Марго, Бог может покарать моровой язвой, наконец, папа бьет маму… И все же мир ему видится в сказочном свете, и он знает, что станет счастливым. Так и записывает в своем дневнике, который называет книгой всех вещей: «Потом я стану счастливым».
Имя автора «Книги всех вещей» – голландского писателя Гюса Кёйера (перевод Екатерины Торицыной), лауреата многих престижных премий в области детской литературы, в том числе и премии Астрид Линдгрен – томским зрителям открыл режиссер из Самары Артем Устинов.
По словам режиссера, в повести о девятилетнем мальчишке его привлекло соединение магии и обычной жизни, юмора и жестокости. В рамках арт-лаборатории международного фестиваля-школы современного искусства «Территория» и компании «СИБУР», которую проводил томский ТЮЗ, он сделал сценический эскиз по этой повести. Атмосферная, наполненная волшебством детской мечты, игрой света и тени, юмором, музыкой, и в то же время остросоциальная «Книга всех вещей» очаровала зрителей и жюри и по результатам голосования была признана победителем Лаборатории актуального детского театра. Такова предыстория появления в репертуаре ТЮЗа спектакля.
В двух шагах от сказки
Камерное пространство сцены художник Игорь Каневский и художник по свету Наталья Гара согласно замыслу режиссера превратили в территорию сказки, где реальные вещи вдруг обретают символический и даже мистический смысл. Старый шкаф под лестницей кажется хранителем тайн, а старое пианино звучит как орган. Семейный стол соседствует с деревом (то ли древо жизни, то ли древо рода), крону которого образуют листы из книг.
Зрители сидят прямо на сцене, в двух шагах от ангелов, которые сачками ловят солнечных зайчиков и расставляют опавшие листы на пюпитры.
Один из опавших листов-листьев поднимает с пола Томас – Тимофей Абаскалов и начинает читать. Он появляется по-сказочному неожиданно: спрыгивает с пианино, где спал, отделяется от темноты и материализуется в луче света. Обращаясь к зрителям, начинает рассказывать историю о том, как летом 1951 года на улице ван Эйка после града облетели все деревья, будто осенью.
Чуть позже эту же историю он расскажет Маме – Ольге Ульяновской, надеясь на ее одобрение. Взгляд героя Абаскалова доверчив и немного наивен, будто спрашивает: «Я хороший, да?» Актер точно, не фальшивя ни в одной ноте, ведет партию автора «Книги всех вещей», чья оптика настроена исключительно на волшебство и добро. Он играет мальчишеское состояние готовности к чуду. Его Томас – мальчик не только в высшей степени любознательный и с богатой фантазией, но и с добрым, отзывчивым сердцем. Волшебная «оптика» Томаса позволяет видеть в хромоножке – принцессу, а в маме – мадонну, доброту – в соседке, которую все называют ведьмой.
Художники делают очевидными для зрителей видения мальчика, его сны, мечты и фантазии. Оранжевые воздушные шары становятся тропическими рыбами, внезапно заполнившими голландские каналы; белые шары – лягушками, которые дождем обрушатся на дом, после того как папа ударит маму; хромоножка Элиза – Аполлинария Мусинова превращается в балерину (на правой ноге под инвалидным ботинком окажутся пуанты), Иисус Христос – Роман Колбин предстает в костюме хиппи и с крафтовым стаканчиком кофе в руке.
На пути к счастью
В это сказочное пространство режиссер помещает историю абсолютно не детскую – о домашнем насилии. Артем Устинов поставил «Книгу всех вещей» как историю взросления. На это указывает жанр спектакля – «бесстрашный дневник». Определение «бесстрашный» и есть вектор взросления. Путь к цели, которую ставит перед собой Томас, – стать счастливым, лежит через преодоление страха.
Страх мальчику внушают Отец и Бог Отец: тот и другой наказывают. Один порет ремнем, другой пугает моровой язвой и египетскими казнями.
В спектакле Владимир Хворонов в каком-то смысле играет обе роли, хотя за высшие силы отвечают еще два актера – Алексей Переверзев и Егор Беляев. Но именно герой Хворонова читает Ветхий Завет вслух всей семье. Причем всегда выбирает притчи о наказании. Более того, читает их под пианино, которое неожиданно звучит мощным голосом органа, главного инструмента богослужений.
Такая же подавляющая манера разговаривать с домочадцами и у отца Томаса. Он говорит, будто гвозди вколачивает, не терпит возражений и стремится подчинить своей воле остальных. Всякий раз, когда отец Томаса «воспитывает» детей, на лице мамы появляется виноватая улыбка. В этой улыбке Ульяновской – и покорность, и боль, и отчаяние. Хотя первое появление на сцене отца – под руку с супругой, в окружении дочери и сына – оставляет о нем приятное впечатление как о добропорядочном отце семейства. Но за благочестивым фасадом – серый сюртук, галстук-бабочка, улыбка во время фотографирования «на память» – скрывается тиран, который держит всех в страхе.
Неблагополучие в отношениях выявляют застольные сцены. За семейным столом отец устраивает выволочку Томасу за искажение слов молитвы, упрекает жену в неумении экономить деньги. Но именно за столом, где только что герой Хворонова утверждал свое главенство в доме, происходит бунт против его диктата. Марго – Наталья Гитлиц исподтишка иронизирует над морализаторством отца. Скандалом завершается семейный обед с тетей Пией – Екатериной Костиной. Ее шумное, доходящее до гротеска обвинение обескураживает хозяина дома, но он сдерживает себя при «чужих». И только попытка матери спасти Томаса от наказания завершается рукоприкладством – он бьет жену на глазах у мальчика. Пощечину маме Томас переживает острее, чем собственное унижение, когда отец порет его.
Казалось бы, Артем Устинов сосредотачивает внимание на проблемах семьи. Но за мыслью семейной следует мысль философская: внутри каждого человека есть силы стать счастливым, надо только перестать бояться – не только того, кто внушает страх, а вообще бояться, тревожиться.
Потому что страх держит нас в подчинении, сковывает, не дает общаться с другими людьми, видеть мир прекрасным и людей добрыми. Страх и есть наш главный враг на пути к счастью.
Сын vs Отец
Свою заветную идею режиссер доверяет воплотить Владимиру Хворонову и Тимофею Абаскалову. Их герои не антиподы, но на мир смотрят по-разному.
Своим выбором притч отец Томаса утверждает, что мир основан на наказании и страхе, а значит, и на подчинении незыблемым догмам. Счастье и благополучие семьи, по его мнению, держится на дисциплине и послушании. Герой Хворонова по-своему любит жену и детей, но при этом вполне допускает рукоприкладство. Актер делает домашнего тирана глубоко несчастным… ребенком. Самая главная жертва насилия – он сам. Да, за этим жестким, сдержанным на эмоции человеком, буквально застегнутым на все пуговицы, можно разглядеть ребенка, который не умеет выражать свою любовь к ближним иначе, чем через диктат.
Нет – возражает своими поступками его сын: основы миропорядка в семье и за ее пределами – любовь и свобода от страха.
Первый шаг на пути преодоления страха он делает, когда пытается подать сигнал отцу, что Бог накажет его за рукоприкладство. Томас устраивает «кровавые реки» (буквально воплощает одну из египетских казней, о которых читал отец), выливая красный сироп в аквариум. Он сознательно приносит в жертву любимых меченосцев, чтобы защитить маму.
Противостояние отца и сына Артем Устинов решает не в традиционном ключе отцов и детей – через идейные споры и обличительные монологи, а скорее в сказочно-мифологическом. Отношения Томаса и его отца проецируются на отношения Бога Отца и Бога Сына в трактовке девятилетнего автора книги всех вещей. Не получив от Бога Отца ответа на свои вопросы, мальчик задает их Иисусу, который запросто приходит к нему домой. Он спрашивает Христа, наказывает ли его отец, и узнает, что Бог Отец не жалеет Сына – отправляет на Голгофу страдать за других. В общем, у обоих непростые отношения с отцами. И оба своих отцов любят. Воображаемые диалоги с Иисусом, которые возникают на контрапункте со сценами «нравоучений», Томас записывает в «бесстрашном дневнике».
Иисус в исполнении Романа Колбина предстает не Учителем, а скорее старшим товарищем по дворовым играм. Он пьет кофе, ест мороженое и говорит на молодежном сленге. И все же Иисус – пример для подражания. Томас переносит позор порки так же стоически, как Бог Сын – распятие на кресте.
Секрет от «ведьмы»
Домашнее насилие и отношения с Богом не мешают спектаклю быть волшебным и даже веселым. «Книга всех вещей» – это не только размышления о выборе своего пути в жизни и о принятии мира. Это почти сказочная история, наполненная юмором, светом и добром. Как в сказке, на пути героя появляются помощники, которые подсказывают, как достичь цели. Это книги и люди, которые дают нужные советы (как тут не вспомнить Высоцкого: «Значит, нужные книги ты в детстве читал»).
«Ничего не бойся», – советует мальчику соседка, с которой папа запрещает разговаривать. Визит в квартиру госпожи ван Амерсфорт воспринимается Томасом как опасное и захватывающее приключение. Но в «логове ведьмы» мальчик неожиданно для себя обнаруживает то, что ему больше всего нравится, – книги и музыкальные инструменты.
Музыка Бетховена заставляет Томаса буквально парить в воздухе, а искусство художника по свету Натальи Гара превращает убогую каморку в таинственную пещеру. В руках героини Ольги Никитиной дудочка воспринимается как дудочка Крысолова, а патефон с пластинками – как волшебная шкатулка. Но, когда «ведьма» говорит, что мужа ее расстреляли, потому что он участвовал в Сопротивлении, Томас понимает, что в реальном мире быть добрым – значит уметь сопротивляться злу и страху.
Окрыленный советом, он находит в себе смелость признаться в любви к Элизе. Героиня Аполлинарии Мусиновой помогает пройти Томасу испытание любовью – она не отвергает детские признания и подыгрывает девятилетнему мальчику, создавая образ заколдованной принцессы. Чтобы помочь мальчику избавиться от страха, героиня Ольги Никитиной дарит ему книгу и устраивает вечеринку с чтением стихов в… доме у Томаса. Чтение стихов завершает книжную линию спектакля: страшные истории из Ветхого Завета о кровавых реках и дожде из жаб побеждены веселыми стихами.
Иисус запел
Сказка должна заканчиваться счастливо. И режиссер в финале неожиданно смещает акцент с борьбы на торжество милосердия. Противостояние завершается прозрением сына: отец сам испытывает страх. Страх показаться слабым мешает ему открыто проявить любовь к жене и детям. Томас жалеет отца и прощает. Перемены происходят и с героем Хворонова.
Логичным завершением «бесстрашного дневника» становится концерт рок-группы, в которую входят мама, Марго, Элиза, тетя Пия и госпожа ван Амерсфорт, а в роли солиста – Иисус Христос. Все они преобразились. Смена костюмов подчеркивает внутренние перемены. У мамы вместо грустной улыбки – радостная, вместо длинного серого платья – белый брючный костюм. Ольга Ульяновская в финале решительно расстается с образом жертвы. А виновник перемен – Томас – засыпает спокойно. К нему в изголовье садится отец. На его лице светится мягкая улыбка.
Состояние радости и удивления перед миром детства заражает зрителей с первых минут и не отпускает до конца «дневника».
На аплодисментах понимаешь: то, что происходит с Томасом, имеет отношение и к тебе. Ты знаешь, как стать счастливым, и знаешь, что это просто!
Автор: Татьяна Веснина
Фото: Владимир Дударев
21 привычка счастливых людей
9 декабря 2014
Новости / Это интересно
Автор: Huffington Post
Как можно «заставить» себя быть счастливым?
Казалось бы, все просто. Или ты счастлив, или нет, и повлиять ты ни на что не можешь. Оказывается, можно стать счастливым добровольно-принудительно. Просто нужно немножко постараться и обзавестись некоторыми полезными привычками:
- Окружить себя счастливыми людьми — Радость заразительна. Исследователи из Framingham Heart Study, занимающиеся явлением «распространения счастья» более 20 лет обнаружили, что те, кто окружен счастливыми людьми, «вероятней всего будут счастливы в будущем». Достаточная причина для того, чтобы сократить удельный вес унылых друзей за счет жизнерадостных.
- Улыбаться — Даже если вы не чувствуете себя веселым, подумайте о чем-нибудь хорошем и улыбнитесь этой мысли. Это должно помочь. Но важно не притворяться. Если вы будете улыбаться, а думать при этом о плохом, станет только хуже.
- Развивать способность к восстановлению — Психологи считают, что именно способность к восстановлению — антоним депрессии, а не счастье. Счастливые люди знают, как оправиться от потрясения. Это своего рода оружие против неизбежного дерьма, случающегося в жизни каждого человека. Японская поговорка гласит: «Упади семь раз, встань восемь».
- Стараться быть счастливыми — Ага, это так же просто, как и звучит: просто стараться быть счастливым очень повышает внутренний эмоциональный фон.
- Быть внимательным к хорошему — Праздновать важные достижения, к которым долго и трудно шел, это важно, но счастливые люди уделяют внимание и маленьким победам. Когда мы тратим время на то, чтобы заметить какие-то хорошие мелочи, мы получаем чуть большую эмоциональную отдачу, которая позволяет нам чувствовать себя лучше в течение дня.
- Ценить простые удовольствия — Съесть мороженое на лавочке в парке, потрепать собаку за ухом, почувствовать, увидеть радугу. Счастливые люди очень ценят такие штуки, которые вообще никому ничего не стоят и появляются сами по себе. Находить счастье в мелочах и быть благодарным за все, что у тебя есть, напрямую связано с ощущением радости.
- Посвятить часть своего времени на то, чтобы отдавать — Даже несмотря на то, что в сутках всего 24 часа, позитивные люди тратят часть этих часов на то, чтобы творить добро, которое непременно вернется, и принесет что-то хорошее в их жизни. Волонтерская работа или просто бескорыстные хорошие поступки отлично сказываются как на душевном, так и на физическом здоровье. И в депрессию такие люди впадают реже. Интересно, что психологам известно такое понятие, как «кайф помогающего». Они сравнивают его даже с приходом от наркотиков, потому что добрые дела — это триггер для выработки дофамина.
- Разрешать себе терять ощущение времени — Когда вы погружены в нечто чертовски сложное, вдохновляющее и значимое, вы испытываете нечто, что можно назвать «поток». Счастливые люди подсознательно ищут какое-то занятие, которое потребует определенных навыков, станет вызовом, будет их мотивировать и имеет четкие цели. Чтобы их «унес» этот поток, вызывающий чувство успеха.
- Предпочитать глубокое общение легкой болтовне — Нет ничего плохого в том, чтобы обменяться с кем-то парой легких фраз, но засесть за долгий разговор на серьезные темы — это отличная практика для того, чтобы чувствовать себя радостным и живым. А еще это приносит больше удовлетворения, чем простое блаблабла.
- Иногда тратить деньги на других — Деньги могут купить счастье. Но только в том случае, если тратить их не только на себя, но и на других людей. Давать — круче, чем брать.
- Уметь слушать — Когда вы слушаете, вы открываетесь для новых знаний. Когда вы говорите, вы блокируете им вход. Кроме того, слушая, вы показываете людям уверенность в себе и уважение к ним. И люди не могут оставаться к этому равнодушными, они испытывают к вам положительные чувства, которые делают вас еще немножко счастливее. Умение слушать — это навык, который укрепляет отношения.
- Поддерживать связь — Написать смску, позвонить или запостить что-нибудь в социальных сетях — это быстро. Но пролететь полстраны для того, чтобы увидеть дорогого друга — гораздо круче. Любой человек нуждается в чувстве сопричастности к другим людям, а для этого нужно общаться с друзьями. И не онлайн. Социальные сети не дают нам прикоснуться к человеку, а это очень важно для счастья. Давно доказано.
- Видеть хорошую сторону — Оптимизм отлично сказывается на здоровье: меньше стрессов, а значит меньше сердечных проблем и лучшая переносимость боли. И если вы выбираете намеренный поиск хорошего во всем, что происходит, значит вы выбираете здоровье и счастье.Тот же Селигман в одной из своих книг привел одну из лучших характеристик оптимистов и пессимистов: «Определяющая характеристика пессимистов в том, что они верят, что плохое будет длиться долго, разрушит все, чего они добились, и по их собственной вине. Оптимисты, которые противостоят ровно тем же трудностям этого мира, думают о невезении в противоположном ключе. Они верят, что поражение — это временно, что это не их вина: обстоятельства, невезение или другие люди. Таких людей поражения не тревожат. Окруженные неприятностями, они воспринимают их как вызов и просто стараются больше».
- Ценить хорошую музыку — В музыке сила. Такая, что она может посоперничать с силой массажа. Выбор подходящей музыки — это важный фактор. Веселая или грустная песня может влиять на наше восприятие мира. В одном исследовании людей просили определить по фотографиям, счастливы ли или грустны изображенные на них люди. В большинстве случаев их ответ определялся настроением музыки, которую подопытные слушали в тот момент. Это значит, что нужно стараться слушать побольше радостной музыки.
- Отключиться от сети — Технологии, новости, обилие информации никуда не исчезнет, если вы просто на какое-то время отойдете от компьютера, не возьмете с собой планшет или выключите на время телефон. Цифровая детоксикация дает вашим мозгам возможность перезарядиться и отдохнуть.
- Заняться духовными практиками — Выражение благодарности, сочувствия и милосердия — важная часть практически любой религии. Постановка «больших вопросов» дает нашим жизням контекст и значение. В 2009 году было проведено исследование, которое показало, что дети, которые считали, что у них есть цель и высшее предназначение в жизни, были счастливее сверстников, которые живут просто так. И дело не только в религии, конечно, а в любых духовных практиках. «Священных ритуалах», которые есть в нашей жизни. Будь то медитация, молитва, просто время для раздумий на постоянной основе. Ежедневно, еженедельно, ежемесячно — неважно. Главное, иметь подобный якорь, который упорядочивает жизнь, делает ее духовно более насыщенной и дает нам передышку от вечной гонки.
- Заняться физическими упражнениями — Физические нагрузки дают человеку эндорфин. Эндорфин делает человека счастливым. Тренировки облегчают симптомы депрессии, тревожности, подавленности, благодаря химическим реакциям в мозге. Плюс ко всему, тренировки дают нам возможность ценить свое тело и любить его, а это очень важно для хорошего настроения. Интересно, что даже если человек не худеет от физических нагрузок или не достигает вершин, он все равно любит себя больше.
- Гулять — Природа — это топливо для души. Даже двадцатиминутная прогулка на свежем воздухе хорошо сказывается на нашем самочувствии. Когда мы чувствуем себя вялыми, мы наливаем себе кофе, но лучше бы просто прогуляться и подзарядиться от природы.
- Валяться в постели — «Встать не с той ноги» — не такая уж и выдумка. Пробуждение в правильный период сна — один из способов избежать плохого настроения в течение дня. Врачи не рекомендуют сразу вскакивать с постели и бежать, лучше начать пробуждение не на ногах, а в уюте одеял и подушек. И, конечно же, нужно высыпаться.
- Хохотать — Вы слышали об этом сто раз: смех — это лучшее лекарство. Смех провоцирует выработку правильных гормонов в мозге, которые позволяют нам чувствовать себя счастливее, снижают чувствительность к боли и стрессу. И, кстати, лучше хохотать на регулярной основе. Считается, что мозг реагирует на регулярный смех так же, как тело реагируют на регулярные тренировки.
- Широко шагать — И это не метафора. У счастливых людей походка свободней, раскованней, а шаги шире. И это запускает цепную реакцию все в тех же мозгах. Чем свободней мы ходим, тем мы счастливее, как бы парадоксально это ни звучало. Попробуйте пройтись мелкими шаркающими шагами, уставившись себе под ноги. Чувствуете себя счастливыми? То-то и оно.
Счастливые люди подсознательно ищут какое-то занятие, которое потребует определенных навыков, станет вызовом, будет их мотивировать и имеет четкие цели. Чтобы их «унес» этот поток, вызывающий чувство успеха.
Умение слушать — это навык, который укрепляет отношения.
Оптимисты, которые противостоят ровно тем же трудностям этого мира, думают о невезении в противоположном ключе. Они верят, что поражение — это временно, что это не их вина: обстоятельства, невезение или другие люди. Таких людей поражения не тревожат. Окруженные неприятностями, они воспринимают их как вызов и просто стараются больше».
Цифровая детоксикация дает вашим мозгам возможность перезарядиться и отдохнуть.
Тренировки облегчают симптомы депрессии, тревожности, подавленности, благодаря химическим реакциям в мозге. Плюс ко всему, тренировки дают нам возможность ценить свое тело и любить его, а это очень важно для хорошего настроения. Интересно, что даже если человек не худеет от физических нагрузок или не достигает вершин, он все равно любит себя больше.
Смех провоцирует выработку правильных гормонов в мозге, которые позволяют нам чувствовать себя счастливее, снижают чувствительность к боли и стрессу. И, кстати, лучше хохотать на регулярной основе. Считается, что мозг реагирует на регулярный смех так же, как тело реагируют на регулярные тренировки.Источник
Профилактическое мероприятие «Горка»
Айфоново детство
Контакты
➤
Как стать счастливой: советы и правила
Мы подскажем тебе пять невероятно простых, но очень действенных способов чувствовать себя лучше и находиться в полной гармонии с собой.
Руководствуясь ими, ты поймешь, что необходимо сделать для того, чтобы стать счастливой — и сделаешь без промедления!
Редакция сайта
Теги:
Работа над собой
Гормон счастья
Astro7
правила
Как изменить свою жизнь
East News
В советском мультфильме очаровательный ослик искал счастье под кроватью и даже в холодильнике. Но в итоге нашел его, когда помог заблудившейся девочке найти дорогу домой. Психологи уверены, что каждому по силам научиться создавать свое счастье, как играть на музыкальном инструменте или бросать мяч в кольцо. Только для всего этого важно тренироваться. В результате нужно немного времени и усилий, чтобы стать по-настоящему счастливым.
Хочу быть счастливой: спорт, шоколад и любовь
Чтобы стать счастливым, научись заблаговременно заботиться о своем здоровье.
Сделай свою жизнь максимально активной. Конечно, вряд ли ты станешь бегать по утрам, если до сих пор этого не делаешь. Но хотя бы элементарная активность после пробуждения поможет тебе чувствовать себя бодрее. Отличная альтернатива зарядке — это утренние танцы под популярные хиты. Пока готовишь себе завтрак, растряси свою попу и получи за это порцию вкусной и полезной пищи!
Да, завтрак — это не отдельный праздник в жизни, а очень важный шаг на пути к здоровью. Без него невозможно как счастливо жить, так и отлично себя чувствовать. Если отказываться от завтрака, то уровень инсулина в крови понижается, и организм еще долго остается сонным и вялым. Так что не стоит пренебрегать утренними часами для завтрака, особенно когда выбор просто пестрит оригинальными и простыми рецептами, например, читай тут.
Как жить счастливо? При активных занятиях спортом в твоем организме вырабатывается эндорфин — тот самый «гормон счастья», который заставляет тебя больше улыбаться и радоваться.
Выработка эндорфинов увеличивается в ответ на стресс, как защитная реакция организма от нервных срывов. Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий от пониженного уровня эндорфинов в крови, нужно больше заниматься спортом.
Кстати, не только тяга гантелей влияет на выработку этого гормона. Ты можешь запомнить наши советы, как повысить уровень эндорфинов и заодно стать счастливой, и выполнять их хоть каждый день. Для усиления эффекта можно слушать приятную музыку, получать новые впечатления от путешествий или любимого хобби, есть шоколад (только не перетрудись с этим) и заниматься сексом. А еще поднять настроение и прибавить радости может сон. Не менее восьми часов каждый день. Все это приводит к естественному повышению уровня эндорфинов в крови, что повышает настроение, самочувствие, улучшает психофизиологический статус.
Как стать счастливой женщиной: мысли, энергетика и настроение
Существует шутка: когда кажется, что вокруг одни дураки, значит — вы центральный.
Но, как известно, в каждой шутке лишь доля шутки. Поэтому внимательнее относись к своему внутреннему состоянию и не позволяй негативным мыслям властвовать над твоим нежным разумом. Человек вряд ли чувствует себя счастливым, когда притягивает в собственную жизнь «плохие» и «хорошие» вещи, концентрирует вокруг себя положительную или отрицательную энергетику. Чем добрее и гармоничнее мы будем, тем лучше будет наше окружение. Научись себя искренне любить и излучать положительные эмоции, концентрироваться на хороших событиях, происходящих в жизни, и «светиться» от счастья.
Научись себя искренне любить, излучать положительные эмоции и «светиться» от счастья.
Как быть самой счастливой? Гармония с собой и со своими мыслями — одно из фундаментальных правил жизни. Конечно, постоянно размышляя о негативных моментах, мы концентрируемся только на плохом, не замечая маленьких, но очень приятных моментов: общения с семьей, удовольствия от проделанной работы или любимого хобби.
В общем, этот закон звучит очень просто: «Подобное притягивает подобное». Как только каждый из нас захочет стать счастливым, во всех сферах нашей жизни можно уловить этот закон.
Как жить счастливо: благодари
Вспомни, как обладатели «Оскара» постоянно со сцены начинают продолжительную речь, упоминая всех родственников, друзей и детей с благодарностями: «Спасибо маме и папе, что подарили миру меня!». Почему бы не внести такое легкое упражнение благодарности в свою жизнь?
Представь себя утром настоящей звездой, которая наконец-то получила заслуженную награду, и благодари свою судьбу, жизнь, случай за все, что ты имеешь: прекрасных друзей, здоровых родителей, счастливых детей и перспективную работу. Даже когда кажется, что ничего хорошего нет, стоит лучше приглядеться и понять: есть хотя бы голова, которая может придумать, как изменить свою жизнь к лучшему. За это уже стоит сказать большое спасибо! Забудь о собственном эгоизме.
Задействуй эффект «зеркала», и искренняя благодарность вернется с удвоенной силой. На схожих принципах базируются рекомендации известного психолога и основателя мирового движения самопомощи. Книга «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе», которую написала Луиза Хей, учит одобрять с себя.
Автор пишет, что «как зеркало отражает ваш образ, так и опыт отражает ваши внутренние убеждения». Она советует каждый день перед зеркалом говорить о любви к себе. Работа с отражением создает почву для создания привычек ума, «которые открывают двери счастливой и наполненной жизни».
Как быть счастливой? Благодарность — это инструмент, который помогает нам испытывать искренние, добрые чувства на любое проявление хорошего. А отсутствие благодарности имеет противоположный эффект на наше состояние.
Чтобы стать счастливой, нужно мечтать и желать
Мечта — это не желание скорейшего наступления пятницы или снижения цен на гречку.
Наши мечты — это что-то высшее и такое замечательное! В голове пробегает тысяча и одна мысль, а какую-то конкретную мечту уловить нельзя в этом потоке? Выбери время, когда в доме полная тишина и спокойствие. За чашкой кофе, а лучше за бокалом вина (оно настраивает на мечты) напиши на листе бумаги список своих сокровенных желаний. Такой простой ритуал поможет привести все мысли в порядок: как сформулировать конкретные пожелания и определить план их реализации, так и приблизить к главной цели — быть счастливой. Помни, мечты должны быть именно личными, а не навеянными социальными установками или окружающими людьми.
Воображение — это все. Это предварительный просмотр будущих событий
физик-теоретик, один из основателей современной теоретической физики, лауреат Нобелевской премии по физике
Как это делает нас счастливее? Наши мечты — это всегда что-то очень личное и позитивное для человека. Люди мечтают о хорошем: здоровье родителей, новой машине, желанном предложении о работе или любимом человеке.
Когда мы мечтаем, окунаемся в тот мир, где нам хорошо. Более того, мечты иногда становятся нашими планами и целями, к которым мы с каждым днем становимся все ближе. Очень хорошая мотивация к действиям, чтобы стать счастливой женщиной, правда?
Как быть счастливой: создай чек-лист
Когда мечты переходят в ранг амбиций и желаний, стоит сформулировать собственный чек-лист и занести туда все самые важные действия, которые привели бы к выполнению намеченных целей. Ведь мы живем не просто ради того, чтобы проснуться, пойти на работу, прийти домой и лечь спать. Мечтаешь о престижной работе? Самое время заняться иностранным языком и получить подтверждающий сертификат, пойти на курсы повышения квалификации и тренинги. Стремишься сбросить лишние кило к лету? Купив стильную спортивную форму, отправляйся на тренировку в спортзал.
Как живут счастливые люди? Все очень просто: реализация собственных амбиций делает нас увереннее в себе.
Луиза Хей утверждает, что достаточно сделать шаг навстречу переменам, ее книга призывает: стань счастливее, ведь жизнь проста! И все можно серьезно изменить с помощью простейших действий буквально за 21 день…
Чем больше мы прикладываем сил, тем больше получаем взамен. Такие простые истины бывают трудными для восприятия и еще более трудными для действий. Но откладывать в сторону не стоит, лучше подумай, что действительно сделало бы тебя счастливее, и придумай гениальный план для воплощения в жизнь своих желаний. А когда доберешься до вершины, увидишь, насколько лучше ты себя будешь чувствовать.
В погоне за счастьем можно не заметить истины: а может оно повсюду? Не бойся довольствоваться малым, когда накатит грусть – ведь рядом так много хорошего, что дарит счастье. И когда почерпнешь в этом силы – в близких, увлечении, работе, солнышке и свежем воздухе, – действуй и развивайся дальше!
30 веселых песен, которые заставят вас улыбнуться — лучшие песни для хорошего самочувствия для повышения выносливости к физическим нагрузкам.
Короче говоря, когда вам грустно, веселая песня может творить чудеса, наполняя ваш день радостью. Некоторые из этих оптимистичных композиций — восторженные песни о любви, рассказывающие о прекрасном ощущении осознания того, что ты нужен («Love On Top» Бейонсе, «Yellowbrick» Рика Уилсона). Другие сосредотачиваются на волнении, которое можно получить, преодолевая невзгоды («Stronger» Келли Кларксон, «Shake It Off» Свифта). И, конечно же, мы включили поп-песни о том, как приятно… чувствовать себя хорошо («Happy» Фаррелла). Некоторые из этих веселых песен даже подражают беззаботной свободе отличного путешествия («Go For It» CRUISR, «Girls Just Want to Have Fun» Синди Лаупер). Такие песни, как «Walking on Sunshine» группы «Катрина и волны» и «Here Comes the Sun» группы «Битлз», могут даже вдохновить вас принять витамин D на свежем воздухе.
В то время как мировые новости продолжают двигаться по своей пессимистичной траектории, мы все прилагаем все усилия, чтобы наши прогнозы оставались радостными.
Со всеми тревогами и стрессами, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, одна из вещей, которым мы должны регулярно уделять приоритетное внимание, — это наше счастье. Но давайте посмотрим правде в глаза: иногда нам не помешала бы помощь в этом отделе. Наша рекомендация? Взгляните на эти песни, включите свой любимый трек для накачки и увеличьте громкость, чтобы начать вечеринку, даже если это вечеринка в одиночку.
Amazon
1 из 30
«Say Yes», Мишель Уильямс при участии Мишель Уильямс. Бейонсе и Келли Роуленд
Над этой госпел-песней 2014 года Мишель Уильямс сотрудничала с бывшими участниками группы Destiny’s Child, Бейонсе
и Келли Роуленд. Сообщение, которое продвигается в этой воодушевляющей мелодии, заключается в том, что вы можете преодолеть любые испытания или невзгоды с помощью позитивного мышления и молитвы.
ПОСЛУШАЙТЕ СЕЙЧАС
Amazon
2 из 30
«Валери», Марк Ронсон с участием. Эми Уайнхаус
Суперпродюсер Марк Ронсон выпустил эту захватывающую, энергичную песню с покойной суперзвездой Эми Уайнхаус в 2007 году.
Ее атмосфера старой школы заставит вас улыбаться, танцуя под фанковый ритм.
ПОСЛУШАЙТЕ СЕЙЧАС
Amazon
3 из 30
«Let’s Go Crazy» Принца
Когда вам нужна помощь, чтобы «пройти через эту вещь, называемую жизнью», включите погромче сингл Принса 1984 года «Let’s Go Crazy». .» И пока вы это делаете, отбросьте свои запреты, поскольку песня поощряет слушателей.
ПОСЛУШАЙТЕ СЕЙЧАС
Amazon
4 из 30
«Tightrope», Жанель Монэ
«Tightrope» Жанель Монэ посвящена тому, чтобы оставаться уверенным в себе среди скептиков. Когда вам нужен дополнительный заряд уверенности или просто гимн, чтобы подпевать, покачивая кулаками в воздухе, включите эту запоминающуюся футуристическую песню.
ПОСЛУШАТЬ
iTunes/Apple Music
5 из 30
«Walking on Sunshine», Katrina and the Waves
Исполнения этого любимого караоке-вечера были показаны в таких фильмах, как Посмотрите, кто говорит и Херби: Полностью заряжен.
Даже Долли Партон записала версию.
Прослушать
iTunes/Apple music
6 из 30
«I Got You (I Feel Good)» Джеймса Брауна
Так хорошо! «Крестный отец души» знал, что он заставит вас сделать с этим — танцевать. Выпущенные в 1960-х фанк-инструментальные композиции выдержали испытание временем.
Прослушать
iTunes/Apple Music
7 из 30
«Uptown Funk», Марк Ронсон при участии Марка Ронсона. Бруно Марс
Команда из 11 сценаристов вместе работала над хитом Ронсона — и это окупилось. «Uptown Funk» получил премию «Грэмми» в номинации «Запись года» в 2016 году.
Прослушать
iTunes/Apple Music
8 из 30
«Happy» Фаррелла Уильямса
Кто не «аплодировал» под эту команду Фаррелла? Показан на Саундтрек «Гадкий я 2 » «Happy» вдохновил так много поклонников, что Фаррелл расплакался, обсуждая его успех на Oprah Prime.
Прослушать
iTunes/Apple Music
9 из 30
«(You Make Me Feel Like) a Natural Woman», Арета Франклин хвалить их.
«Я знала, что могу немного спеть бит», — скромно сказала она Барбаре Уолтерс в 2008 году.0003
Прослушать
iTunes/Apple Music
10 из 30
«I Gotta Feeling» группы Black Eyed Peas
Перед тем, как нажать кнопку воспроизведения, убедитесь, что шампанское охлаждено для исполнения этого типичного гимна вечеринки.
Прослушать
iTunes/Apple Music
11 из 30
«Love On Top» Бейонсе
Эта душевная пластинка была бы уместна в эпоху Motown. Ближе к концу приготовьтесь к последней смене ключа Бея.
Слушай сейчас
iTunes/Apple Music
12 из 30
«Just Fine», Мэри Дж. Блайдж
Вспомните Мэри Дж. Блайдж, когда, как она предлагает, вы, наконец, решите не позволять ничему мешать вам.
Прослушать
iTunes/Apple Music
13 из 30
«Не волнуйся, будь счастлив» Бобби Макферрина
Повторение названия этой простой мелодии может изменить ваш день. После выхода в 1988 году «Don’t Worry, Be Happy» занял первое место в Billboard Hot 100.
0157
Прослушать
iTunes/Apple Music
14 из 30
«Girls Just Want to Have Fun» Синди Лаупер немного вверх и вниз.
Прослушать
iTunes/Apple Music
15 из 30
«Stronger (What Doesn’t Kill You)», Келли Кларксон .
Прослушать
iTunes/Apple Music
16 из 30
«Не могу остановить чувство!» Джастин Тимберлейк.
Прослушать
iTunes/Apple Music
17 из 30
«Pocket Full of Sunshine», Наташа Бедингфилд
«Во тьме есть свет», — напевает Наташа Бедингфилд. Выпущенная в 2008 году, эта мелодия о том, что стакан наполовину полон, — идеальный побег.
Слушайте сейчас
iTunes/Apple Music
18 из 30
«Good Life» от One Republic
Заразительный свист в этой песенке вас зацепит. Кроме того, такие тексты, как «У всех нас есть свои истории, но, пожалуйста, скажите мне, на что можно пожаловаться?» установлены, чтобы изменить ваше настроение.
Прослушать
iTunes/Apple Music
19 из 30
«Shake It Off» Тейлор Свифт
Главный сингл Тейлор Свифт на 1989 можно использовать как мелодию, чтобы подняться над ненавистниками.
Прослушать
Amazon Prime
20 из 30
«Sunday Candy» Донни Трумпета и Социального Эксперимента роль в жизни черной семьи. Chance the Rapper и Jamila Woods предлагают воодушевляющий вокал, а инструментал, сочетающий в себе госпел, джук и хип-хоп, — чистый Чикаго.
Listen Now
Amazon Prime
21 из 30
«Go For It» от CRUISR
Поп-группа из Филадельфии CRUISR специализируется на том чувстве вождения, которое мы часто жаждем, но не можем полностью достичь. «Go For It» — один из их самых заразительных и радостных треков.
Прослушать
Amazon Prime
22 из 30
«Сок» от Лиззо
«Сок» от Лиззо мгновенно повышает уверенность в себе. Трек по праву сделал мичиганского музыканта с несколькими дефисами суперзвездой.
Эти мерцающие гитарные аккорды остаются верным способом получить небольшой заряд серотонина.
«Если я буду сиять, все будут сиять / Я такой родилась, даже не пытайся», — заявляет Лиззо.
Прослушать
Amazon Prime
23 из 30
«Дай немного», Мэгги Роджерс политическая песня, построенная не на отчаянии настоящего, а на надежде на будущее. Когда ее парящий вокал попадает в припев, вы не можете не чувствовать, что лучшие дни впереди, если мы все приложим усилия. «Это песня о сочувствии, — объяснил Роджерс.
Прослушать
Amazon Prime
24 из 30
«Toast» от Koffee
В 18 лет ямайский певец Koffee стал феноменом регги, выпустив бодрый сингл «Toast». В куплетах и припевах песни она размышляет о с трудом заработанных победах, о благословениях, которые пережила она и ее окружение, и о важности благодарности во время взлетов и падений.
Слушай сейчас
Брюс Спрингстин, «Дикие, невинные и перетасовка E Street Shuffle»
25 из 30
«Розалита (Выходи сегодня вечером)» Брюса Спрингстина
ТЕПЕРЬ СЛУШАЙ
Этот семиминутный опус Брюса Спрингстина представляет собой чистую, концентрированную дозу счастья с его гулким саксофоном и пыхтящей гитарой.
В нем также представлены одни из самых ярких текстов Спрингстина, поскольку он устанавливает сцену своего рода дикой вечеринки, на которой «Розалита» играла на протяжении 70-х годов.
BTS, «Динамит»
26 из 30
«Динамит», BTS
ТЕПЕРЬ СЛУШАЙ
В каталоге BTS немало песен для хорошего самочувствия, но их хит лета 2020 года «Dynamite», пожалуй, самый радостный в группе. Эта песня, основанная на бодром нео-диско, особенно служит демонстрацией рэпа RM и тонкого вокала Чонгука.
Уитни Хьюстон, «Уитни»
27 из 30
«Я хочу потанцевать с кем-нибудь (кто меня любит)», Уитни Хьюстон
ТЕПЕРЬ СЛУШАЙ
Когда все становится слишком много, можно с уверенностью сказать, что мы все хотим расслабиться и потанцевать с кем-нибудь . Песня Уитни Хьюстон 1987 года остается такой же восторженной спустя 30 с лишним лет.
Amazon
28 из 30
«Golden» Джилл Скотт
Как может кто-то , а не полюбить эту песню? Богатый вокал Джилл Скотт мгновенно поднимет вам настроение и вдохновит на покорение звезд.
ПОСЛУШАЙТЕ СЕЙЧАС
Amazon
29 из 30
«Here Comes the Sun» группы Beatles
Какая классика. Эта обновленная версия песни взята из культового альбома 9.0059 Abbey Road Альбом The Beatles, выпущенный в 1969 году.
ПОСЛУШАЙТЕ СЕЙЧАС
Amazon
30 из 30 гостиная в танцпол. Так зачем ждать еще минуту?
ПОСЛУШАЙТЕ СЕЙЧАС
32 Цитаты «Жизнь коротка, будьте счастливы»
61 акции
- Фейсбук
- Твиттер
Об этом много говорят, но жизнь на самом деле коротка.
Хотя иногда не хочется. Может быть, вы застряли в скучной рутине, на работе, которая вам не нравится, или в особенно сложной личной ситуации?
Или, может быть, вы просто тянете пятки с чем-то, что вы хотите, чтобы сделал, но постоянно откладываете?
А это ровно , когда вам нужно нежное напоминание о том, что жизнь действительно коротка.
Время никому не обещано.
Вот 32 замечательных счастливых цитаты , которые были сопоставлены с конкретной целью:
- напомнить вам, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее попусту,
- быть благодарным и наслаждаться тем, что у вас есть сейчас, и
- чтобы заняться внесением любых изменений, которые вам нужны, чтобы быть счастливым
Наслаждайтесь!
Жизнь коротка, будьте счастливы!
«Будьте счастливы в этот момент. Этот момент и есть твоя жизнь».
Омар Хайям
«Научись радоваться тому, что имеешь, стремясь к тому, чего хочешь».
Джим Рон
«Жизнь слишком коротка или слишком длинна, чтобы позволить себе роскошь жить так плохо».
Пауло Коэльо
«Давайте не позволять себе расстраиваться из-за мелочей, которые мы должны презирать и забывать.
Помните: «Жизнь слишком коротка, чтобы быть маленькой».
Дейл Карнеги
«Наслаждайтесь каждым моментом, который у вас есть. Потому что в жизни нет перемотки назад, есть только воспоминания».
Анмол Андоре
«Наслаждайся жизнью, пока можешь. Его можно принять в мгновение ока».
Жасмин Морин
«В этой жизни есть только одно счастье — любить и быть любимым».
Жорж Санд
«Успех не является ключом к счастью. Счастье – это ключ к успеху. Если вам нравится то, что вы делаете, вы добьетесь успеха».
Альберт Швейцер
«Жизнь слишком коротка, чтобы питаться всем обезжиренным».
Кристин Скотт Томас
«Лучший способ заплатить за прекрасный момент — насладиться им».
Ричард Бах
«Примите свою уникальность. Времени слишком мало, чтобы жить чужой жизнью».
Коби Ямада
«Не плачь, потому что это закончилось, улыбнись, потому что это было».
Доктор Сьюз
«Наше время в этой жизни ограничено. И то, как мы уважаем это время, создаст больше возможностей для реализации».
Рубен Папян
«Ты должен делать свое дело, кто бы что ни говорил. Это твоя жизнь.»
Итан Эмбри
«Потратьте свои деньги, и у вас закончатся только деньги, но потратьте свое время, и вы потеряете часть своей жизни».
Майкл Лебёф
«Каждый день — новый день, и вы никогда не сможете обрести счастье, если не будете двигаться дальше».
Кэрри Андервуд
«Я существую не для того, чтобы произвести впечатление на мир. Я существую, чтобы прожить свою жизнь так, чтобы сделать меня счастливой».
Ричард Бах
«Завтра никому не обещано.
Расставьте сегодня приоритеты соответственно».
Джина Гринли
«Жизнь тратится на живых».
Дуглас Адамс
«Жизнь не теряется из-за смерти; жизнь теряется минута за минутой, день за днём, тысячами мелких безразличных способов».
Стивен Винсент Бенет
«Если вы чего-то хотите, не желайте этого. Жизнь слишком коротка чтобы ждать.»
Стивен Хайнс
«Истинное счастье — это… наслаждаться настоящим, не тревожась о будущем».
Луций Анней Сенека
«Если хочешь быть счастливым, будь».
Лев Толстой
«Жизнь — это первое впечатление. Вы получаете один шанс на это. Сделай его вечным».
Дж. Р. Рим
«Счастье — это семя; Разделенное счастье — это цветок».
Джон Харриган
«Жизнь коротка, и нужно выжимать из нее максимум».
Гвен Стефани
«Я радуюсь жизни ради нее самой. Жизнь для меня не «короткая свеча». Это своего рода великолепный факел, которым я завладел на данный момент, и я хочу, чтобы он горел как можно ярче, прежде чем передать его будущим поколениям».
Г.Б. Шоу
«Мужчины говорят об убийстве времени, а время незаметно убивает их».
Дион Бусико
«Если вы думаете, что солнечный свет приносит вам счастье, значит, вы не танцевали под дождем».
Неизвестно
«Жизнь коротка, и в ваших силах сделать ее сладкой».
Сара Луиза Дилэни
«Почему они не учат вас, что время — это щелчок пальца и мгновение ока, и что вы не должны упускать ни мгновения, не отмечая его радостно, восторженно, не теряя ни секунды своей стремительной, головокружительной цепи?»
Пэт Конрой
«Жизнь слишком драгоценна и коротка, чтобы осмелиться тратить ее на посредственные мечты».
Эдмонд Мбиака
Надеюсь, приведенные выше цитаты вас вдохновили. Я буду продолжать добавлять к ним по мере того, как буду открывать новые цитаты, напоминающие нам о том, что жизнь коротка. Не стесняйтесь, дайте мне знать о любом из ваших фаворитов в комментариях ниже!
Связанные:
72 коротких счастливых цитаты, чтобы украсить ваш день
Вдохновляющие цитаты Будды о любви, счастье и переменах
56 Прекрасные цитаты Далай-ламы о любви и счастье
«Я просто хочу снова стать счастливым!»
«Почему я снова не могу просто быть счастливым?» Фото mark @ RocketClips.com© на DepositPhotosЯ просто хочу снова быть счастливым счастливым, позитивным и продуктивным человеком, которым они были в прошлом.
Почему я не могу быть счастливым – знакомый крик многих людей в современном мире. Мы все хотим снова испытать радость. Если вы страдаете от острой депрессии, беспокойства или, возможно, являетесь новой матерью, переживающей бэби-блюз, или страдаете от послеродовой депрессии, мы все просто хотим снова быть счастливыми.
Содержание
Вам надоело грустить? Возможно, вы даже не знаете, почему вам грустно. Этот пост для вас! Вернитесь в свое «счастливое место». Этот пост предназначен для вас!
Как перестать быть таким несчастным?«Почему я не могу просто быть счастливым?» Было бы неплохо, если бы мы могли просто вернуться в прошлое и пережить тот момент детства, когда мы переживали счастье как состояние бытия — ощущение необъяснимой радости?
Тот невероятный момент, когда все в нашем мире было совершенным, внутри и снаружи. Почему я не могу снова быть таким счастливым!
В этой статье Заставило вас улыбнуться в ответ мы собираемся обсудить различные причины, по которым мы время от времени чувствуем себя так. Мы также рассмотрим инновационные способы того, как вы можете перестать быть таким несчастным и как мы можем преодолеть это временное «состояние бытия» и снова обрести свое счастье.
Фото Сьюзен Lu4ESM © на PixabayЯ так устала чувствовать это!
Почему вы несчастливы Вы поймали себя на мысли, что все, что раньше делало вас счастливым , больше не делает вас счастливым ? Иногда причина, по которой вы не можете быть счастливы, не так уж сложна.
Все, что нужно сделать, это просто выйти из себя на мгновение и спросить свою психику, почему вы так несчастны. Вы можете оказаться в сложной ситуации и не видите выхода.
Или вещи, которые когда-то приносили вам радость, утратили свой блеск. Это не твоя вина. Вы можете застрять в эмоциональном тупике.
Вы знаете, что хотите быть счастливым. Вы бы не обращались, если бы не делали этого. И в этом, мой друг, заключается сила, которая действительно находится внутри вас, чтобы изменить все вокруг!
Получите халяву
Если вы нацелитесь на все правильные цели и/или цели и правильно расставите приоритеты, вы можете стать снова счастлив .
Счастье и радость – синонимы? Чтобы ответить на этот вопрос, счастье и радость — это два термина, которые часто используются взаимозаменяемо. Хотя оба они обозначают положительные эмоции, счастье — это скорее общий термин для обозначения хорошего самочувствия, а радость — более интенсивная, специфическая эмоция. Улыбка часто является признаком счастья, но может быть и признаком радости. Чтобы жить счастливее, сосредоточьтесь на своем самочувствии и настроении. Вот так я живу.
Можно ли заставить себя быть счастливым?
Вы сильнее, чем думаете, и внутри вас есть сила, чтобы выбрать сделать все возможное, чтобы заставить вас снова улыбаться .
Вы никогда не должны навязывать чувства или эмоции себе . … Тем не менее, вы можете «обмануть» свой мозг, заставив его чувствовать счастье , замечая такие вещи, как улыбка и участие в вещах, которые 0382 ты любишь.
Ты не одинок… Что касается меня, то я стараюсь проводить большую часть своего дня улыбаясь другим, чтобы те, кого я встречаю, чувствовали себя хорошо. Я даже где-то читал, что даже сам акт улыбающегося помогает. Что-то о высвобождении нейротрансмиттеров хорошего самочувствия. Но я отвлекся.
Вот в чем дело. Может быть, ваше несчастье относится к типу депрессия. Вы бы удивились, если бы узнали, что депрессия является заболеванием и считается настоящей болезнью, как и грипп?
Знаете ли вы, что депрессия бывает разных форм, будь то клиническая депрессия , биполярная, послеродовая или даже относительно новая недавно обнаруженная – депрессия улыбки . Да, вы правильно прочитали, улыбка депрессия и, хотя я испытал на себе и некоторые из упомянутых выше, я могу честно сказать вам, улыбка депрессия теперь меня очень беспокоит!
Вы прячетесь за «вынужденной» улыбкой? Изображение Powetryvoice © на WordPress Подумайте об этом. Обычно, когда вы думаете о ком-то, страдающем депрессией , это друзья, которые заметно грустят и, возможно, оторваны от своих близких и повседневной жизни. Возможно, вы имеете к этому отношение.
Вы, с другой стороны, smile в течение всего дня — на работе, играя с детьми и/или внуками, с супругом и приветствуя других на кассе в продуктовом магазине. Вы смеетесь, улыбаетесь и можете «выглядеть» счастливым . И все же вы не можете избавиться от чувства одиночества и печали, которые скрыты глубоко под вашей поверхностью.
Страдаете ли вы депрессией от улыбки? Согласно Thai-An Truong , психиатр в Оклахоме Терапия устойчивых изменений , это улыбающаяся депрессия, , также известная как совершенно скрытая депрессия. Симптомы похожи на симптомы депрессии: плохое настроение, грусть, низкая самооценка, изоляция и безнадежность. Это ты?
Вы « делаете счастливое лицо перед другими », скрывая свою уязвимость и даже используя смех как средство замаскировать свою боль? Не отрицайте больше, если вы страдаете или знаете кого-то, кто страдает.
Именно по этой причине люди, особенно женщины, с улыбающейся депрессией , которые внешне выглядят собранными, избегают помощи. Вы можете почувствовать, что « о, это тоже пройдет» , и это не настолько плохо, чтобы оправдать обращение за помощью или к специалисту по психическому здоровью.
Изображение на Canva © Обращение за помощью Хорошая новость заключается в том, что помощь на самом деле ближе, чем вы думаете. Первый шаг — избавиться от отрицания. Признайте, что то, что вы чувствуете, «настоящий» . Затем поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Это может быть член семьи, кто-то, с кем вы работаете, член церкви или ваш лечащий врач. Сообщите им, что происходит.
И слушайте внимательно, «Если они обесценивают ваши чувства, найдите КОГО-НИБУДЬ ДРУГОГО. Вы должны защищать самого себя».
Безусловно, правильное питание и ежедневные физические упражнения тоже могут помочь. Но вы знаете, что. Как и терапия .
И, пожалуйста, если вы знаете друга или члена семьи, который, кажется, обращается к вам за утешением, пожалуйста, не увольняйте их. Не говорите им быть благодарными за то, что у них есть.
Вместо этого скажите этому человеку, что вы готовы его выслушать и поддержите его. Это касается всех, кто страдает депрессией любого типа .
Фото Canva Pro ©Используйте социальные сети, чтобы связаться с нами!
С современными технологиями нет лучшего времени, чем воспользоваться преимуществами социальных сетей! Вы знаете, и я знаю, нам всем нравится слышать это знакомое ding’ сообщает нам, что кто-то отправляет сообщение. Звоните, отправляйте текстовые сообщения, Facebook или даже по электронной почте своим друзьям и вступайте с ними в содержательный разговор! И да, не забывайте обращаться к ним по имени. Это важно, люди чувствуют себя «особенными» , когда вы называете их по имени.
Некоторым людям обмен сообщениями в социальных сетях фактически позволяет «открыть» больше, чем если бы вы были лично. Не для всех, но для тех, кто в некоторой степени интроверт, это отличный вариант, который поможет вам, кому может понадобиться такой тип взаимодействия, установить связь и вести содержательный диалог.
И помните, вы понимаете, что прошли, как только увидите этот слишком знакомый значок смайлика! ?
Фото Canva Pro © Что может снова сделать меня счастливым? Вы можете узнать, как избавиться от грусти и снова почувствовать себя счастливым. Вы больше не должны чувствовать себя таким образом. Вы ДОЛЖНЫ быть счастливыми, и ниже мы собираемся обсудить 5 эффективных способов вернуть счастье в вашу жизнь!
Изучив эти пять простых шагов, вы поможете своей улыбке вновь появиться, поставив ВАС на первое место. Вы увидите, как легко снова полюбить себя и снова улыбнуться .
Как только вы освоите эти пять простых шагов , преимущества помогут вам улучшить общее самочувствие и повысить уровень счастья. Итак, берите карандаш (может быть, ваш iPad…), делайте заметки и начнем, не так ли?
- Вы должны жить настоящим.
Перестаньте снова и снова прокручивать негативные события в своей голове. И не беспокойтесь о будущем. Оно еще даже не наступило… Учитесь быть благодарным за все хорошее в вашей жизни.Примите и прославьте гибкость природы. Будьте открыты для интуитивной природы приливов и отливов всего вокруг вас и цените «мелочи» .
И, наконец, сделайте шаг назад и понаблюдайте за собой в данный момент. Вместо того, чтобы всегда «реагировать» на то, с чем вы сталкиваетесь, «отвечайте» и научитесь гармонично подходить к жизни.
- Отпустите негативные мысли.
Ты должен научиться прощать и забывать и просто двигаться дальше. Чтобы держать обиду, требуется так много эмоциональной и физической энергии. Это того не стоит. Прощение позволяет ВАМ обменять эту негативную энергию на что-то более позитивное для себя. Это «освобождение» .Примите неудачи или ошибки и позвольте себе открыться успеху. Осознайте, насколько вы уникальны и особенны на самом деле. Старайтесь меньше времени угождать другим и больше времени угождать своему высшему Я.
Удалите из своей жизни «токсичных» людей и общайтесь с единомышленниками, позитивно настроенными друзьями и членами семьи.
- Будьте добры.
Еще один способ обрести счастье вернуть себе улыбку – просто следовать золотому правилу: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой».
Как насчет того, чтобы сделать случайный акт доброты . Из кожи вон лезь, чтобы помочь кому-нибудь. Вы даже не представляете, сколько счастья и самоуважения вы можете получить. Это может быть так же просто, как дать бутылку воды бездомному или сделать простой комплимент любому, с кем вы общаетесь.
Даже если это совершенно незнакомый человек. Доброта также относится к уважению к другим. Иногда просто лучше позволить другому человеку время от времени быть правым. И когда вы сделаете это простое действие, вы будете УЛЫБАТЬСЯ в ответ внутри себя и немедленно почувствуете смирение и благословение за это.
- Будьте здоровы и ведите активный образ жизни.
Я знаю, вы слышали это много раз, но это правда. Упражнения действительно улучшают самочувствие. Он высвобождает замечательные эндорфины, которые, в свою очередь, помогают снять стресс, свести к минимуму депрессию и улучшить настроение. Вы не можете не быть счастливее после отличной тренировки, которая заставляет вас потеть.
Приложите сознательные усилия, чтобы правильно питаться . Ты знаешь о чем я говорю. Держите его в чистоте и обязательно пейте столько воды, сколько необходимо, чтобы избежать обезвоживания. И, наконец, отдохните от мобильного телефона и проверки Facebook или чего-то еще каждую минуту! Не отвлекайтесь все время.
Сосредоточьтесь, молитесь, медитируйте, занимайтесь йогой, делайте все, что помогает вам размышлять и чувствовать себя лучше самочувствие .
- Больше смейтесь, и вы будете чаще улыбаться.
Вы уже слышали это раньше, но я все равно напомню.
Смех IS лучшее лекарство.
Он также высвобождает эндорфины хорошего самочувствия. Когда вы в последний раз по-настоящему хорошо смеялись? Я говорю о глубоком «животном смехе»!
Если вы еще не видели версию восхитительной «Леди Чубакка» на YouTube, у вас есть шанс не только увидеть ее, но и по-настоящему погрузиться в нее, а также «посмеяться животом». Вы будете улыбаться от уха до уха с самая большая улыбка на свете. Вы поблагодарите меня позже, поверьте мне!
Не позволяйте печали лишить вас истинных радостей жизни. Вы заслуживаете того, чтобы ваш «внутри» соответствовал тому, что вы показываете снаружи. И одна из целей создания ‘Made You Smile Back’ состоит в том, чтобы иметь место, куда можно пойти, чтобы поговорить на эту тему и уйти с «улыбкой», настоящей ‘ улыбкой в ответ’ .
Изображение Amy Shamblen© на Pixabay Чтобы найти счастье, не нужно занижать свои ожидания
Счастье — это состояние ума, и оно не приходит от занижения ожиданий. Счастье приходит от заботы о себе и счастливой жизни. Когда мы несчастны, это часто происходит потому, что мы подавлены стрессом и наши ожидания слишком высоки. Мы можем обрести счастье, записывая в дневник свои мысли и чувства и заботясь о себе.
Счастье не требует снижения ожиданий. Наоборот, найти счастье часто означает повысить свои стандарты и ожидания в жизни. Это может означать постановку более высоких целей для себя или ожидание большего от отношений. Как бы то ни было, повышение стандартов обычно ведет к более радостной и полноценной жизни.
В конце концов, разве не приятнее достичь чего-то великого, что, как вы изначально думали, было недостижимо? А что может принести большего счастья, чем постоянное стремление к самосовершенствованию? Видя, как вы продвигаетесь к своим целям, вы обязательно улыбнетесь и поднимете себе настроение. Так что не соглашайтесь на посредственность, выходите и создавайте счастливые воспоминания, о которых вы будете с любовью вспоминать всю оставшуюся жизнь.
Счастье — это процесс становления своего идеального «я». Это привычка, которую мы все можем развить, и она начинается с записи наших мыслей и чувств. Делая это, мы можем определить, что делает нас счастливыми и несчастными, и отпустить то, что нам не служит. Это приводит к большему благополучию и увеличению счастья и удовлетворения.
Кроме того, исследования показали, что счастливые воспоминания вспоминаются с большей вероятностью, чем несчастливые, поэтому важно сосредоточиться на позитиве. Я рекомендую новую перспективу, чтобы открыть для себя истинное счастье и мудрость. Сначала это может быть страшно, но подумайте о консультации с психологом, особенно если вы находитесь в депрессивном состоянии. Психолог может предоставить вам экспертное руководство или что-то еще, например, новую задачу или стратегию для достижения более высокого уровня 9. 0382 счастье.
Вы также можете стать идеальным собой, став волонтером в некоммерческом клубе и получая при этом радость!
Ежедневные привычкиЕжедневные привычки могут помочь нам достичь счастья. Улыбка, например, является привычкой лица, которая может помочь улучшить наше настроение и сделать нас более приятными. Вздремнуть также может помочь удовлетворить нашу потребность в благополучии и внутреннем мире.
Одно из моих любимых занятий — просто вести дневник! Ведение дневника может предоставить новый путь настоящей надежды на получение немного счастья здесь и еще немного счастья, которое впоследствии накапливается, чтобы принести больше радости в вашу жизнь!
Благодарность за большие и маленькие вещи в нашей жизни может помочь увеличить наше счастье. И, наконец, совершение ошибки, а затем ее исправление может помочь нам противостоять нашему несчастью и преодолеть его.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ! 1. Хочу снова быть счастливой, но не знаю как?.
Из приведенного выше раздела «5 способов вернуться к счастью» можно выделить пять способов:
(1) вы должны жить настоящим;
(2) отпустить негативные мысли;
(3) будь добр;
(4) будьте здоровы и ведите активный образ жизни; и
(5) смейтесь больше, и вы будете улыбаться больше. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, прочитайте этот вдохновляющий блог:
«В поисках счастья — 5 простых шагов, чтобы вернуть вашу улыбку»
2. Как мне двигаться дальше и снова быть счастливым?
Иногда ключ к тому, чтобы снова стать счастливым, зависит от того, ПОЧЕМУ вы так несчастны. У вас было важное событие в жизни или расставание, или вы испытываете трудности с прощением кого-то, кто причинил вам глубокую боль? Для получения дополнительной информации, пожалуйста, прочитайте эти вдохновляющие блоги:
«Сила прощения может изменить жизнь».
3. Как вернуть радость в свою жизнь?
Счастье — это выбор. Примите сознательное решение, что вы хотите снова стать счастливым и вернуть радость в свою жизнь. Чтобы помочь вам вернуть себе счастье и радость, снова найти себя, сталкиваясь с жизненными трудностями, прочитайте этот вдохновляющий блог о том, как благодарность может вернуть радость в вашу жизнь:
«Освойте искусство благодарности с помощью этих 15 советов»
4. Как я могу снова стать счастливым после разбитого сердца?
Трудно вновь обрести улыбку, когда внутри болит. Время действительно лечит раны. Вы должны верить в необычайную исцеляющую силу возможности снова обрести свою улыбку и вернуться к жизни. Чтобы узнать больше о советах о том, как снова стать счастливым после разбитого сердца, загляните в этот блог:
«5 советов о том, как снова улыбаться во времена борьбы и разбитого сердца»
5. Можете ли вы заставить себя быть счастливым?
Хотя это очень верное утверждение, что «счастье — это выбор», вы просто не можете заставить себя быть счастливым, если вы не готовы сначала принять вашу текущую ситуацию.
Я просто хочу быть счастливым ЦитатыСчастье — это чувство, которое каждый ищет. Это может происходить из счастливых воспоминаний или из больших вещей, которые нас удовлетворяют. Однако иногда именно маленькие приятные воспоминания делают нас по-настоящему счастливыми.
Они напоминают нам о необходимости заботиться о себе и наслаждаться счастливой жизнью, которая нам дана. Улыбайтесь и будьте благодарны за радость, которую вы получили. Настоящее счастье приходит изнутри.
Тем не менее, я представляю 10 моих любимых оригинальных и уникальных цитат «Я просто хочу быть счастливым» Я написал себе:
«Улыбайтесь… Улыбайтесь больше… Продолжайте улыбаться и почувствуйте радость счастья!»
«Ваша совершенно новая жизнь начинается только тогда, когда вы «позволяете» ей это делать!»
«Благодарность плюс преднамеренная доброта равно «устойчивому счастью!»
«Позвольте «Serendipity» найти вас и осыпать вас счастьем!»
«Личное счастье — это то, как мы проживаем свою жизнь.
«Нет ничего более, чем переживание сильных эмоций «слез счастья!»
«Те, кто больше всех делают для других, и есть самые „счастливые“!» Затем просто улыбнитесь… Затем улыбнитесь… Затем «смейтесь!» ПРОМОЙТЕ И ПОВТОРИТЕ!»
«Смех животом — это наивысшая вибрация счастья, которой вы можете достичь!»
«Посмотрите, как на вас смотрит счастье! УЛЫБАЙСЯ своему зеркалу каждое утро!»
Дополнительные советы и стратегии о том, как снова стать счастливым, я написал в книге, «Я просто хочу снова быть счастливым» и доступен в мягкой обложке на Amazon. Многие ситуации о том, как достичь счастья, побуждают читателей предпринять простые шаги, чтобы снова стать счастливыми, как глоток свежего воздуха!
Re lated Статья в блогеDiscover Made You Smile Back Блог
Ваша очередь, пожалуйста, присоединяйтесь к беседе!
Пожалуйста, оставьте свои комментарии ниже.
Дети работающих мам вырастают счастливыми взрослыми
В 2015 году предварительные результаты новаторского исследования показали, что дочери работающих матерей часто добиваются лучших результатов в будущей карьере, чем дочери домохозяек.
Теперь опубликовано полное исследование, и оно приносит еще больше хороших новостей для детей работающих мам: во взрослой жизни они становятся такими же счастливыми, как и дети матерей, оставшихся дома.
Профессор Гарвардской школы бизнеса Кэтлин Макгинн надеется, что результаты исследования принесут большое облегчение матерям, страдающим от чувства вины, которым приходится либо работать, чтобы сводить концы с концами, либо просто работать вне дома, воспитывая своих детей.
«Люди до сих пор считают, что когда мамы работают, это каким-то образом вредит их детям», — говорит Макгинн, профессор делового администрирования Канерс-Рабб. «Поэтому наш вывод о том, что занятость матери не влияет на счастье детей во взрослом возрасте, действительно важен».
«По мере того, как мы постепенно понимаем, что наши дети не страдают, я надеюсь, что чувство вины уйдет»
Речь идет не о воспитании более счастливых детей, продолжает она. «Когда женщины решают работать, это финансовый и личный выбор. Женщины должны делать этот выбор, основываясь на том, хотят ли они работать или должны ли они работать, а не на том, причиняют ли они вред своим детям — потому что это не так».
Приветственные новости
Три года назад Макгинн и его коллеги столкнулись с недовольством, когда предварительные выводы были включены в статью New York Times . Исследование показало, что взрослые дочери, чьи мамы работали вне дома, с большей вероятностью будут работать сами, выполнять больше надзорных функций и получать более высокую заработную плату, чем женщины, чьи матери оставались дома полный рабочий день.
«Некоторые спрашивали, стали ли дети домохозяек счастливее, — говорит Макгинн. «Многие осудили это исследование, назвав его очередной частью «мамочкиных войн». Но чаще всего откликались матери, которые страдали от чувства вины, неуверенности в себе и неодобрения со стороны других. Они сочли наши предварительные результаты долгожданной новостью».
После публикации предварительных результатов Макгинн, Майра Руис Кастро из Кингстонского университета в Великобритании и Элизабет Лонг Линго из Вустерского политехнического института добавили в свое исследование второй международный набор данных. Чтобы убедиться, что их результаты могут быть воспроизведены как во времени, так и на географическом расстоянии, они сравнили два межнациональных социальных опроса, раздел «Семья и изменение гендерных ролей» Международной программы социальных исследований 2002 и 2012 годов, а также «Поколения». и основной вопросник гендерного обследования» в рамках программы «Поколения и гендер» с 2002 по 2013 год.
В общей сложности два опроса более 100 000 мужчин и женщин в 29 странах показали, как занятость матерей влияет на их взрослых детей, как с точки зрения их собственной занятости, так и с точки зрения того, сколько времени они проводят дома, ухаживая за детьми и делать работу по дому.
Некоторые критики задавались вопросом, не связаны ли предварительные выводы с тем, работают ли матери, а связаны ли они с уровнем образования матерей. После учета образования матери окончательные результаты по-прежнему показали, что опыт работы матери тесно связан с будущей производительностью ее дочери, согласно недавно опубликованному полному исследованию «Учимся у мамы: межнациональные данные, связывающие занятость матери и результаты взрослых детей». который был показан в Труд, занятость и общество .
По сравнению с женщинами, чьи матери оставались дома полный рабочий день, женщины, воспитанные работающей матерью, имеют в 1,21 раза больше шансов найти работу; в 1,29 раза чаще наблюдают за другими на работе; и каждую неделю они тратят на работу на 44 минуты больше.
Они также зарабатывают больше денег. Среди женщин, принявших участие в опросе в США в 2012 году, работающие дочери работающих матерей зарабатывали в среднем на 1880 долларов в год больше, чем работающие дочери матерей, которые оставались дома полный рабочий день.
Как насчет сыновей работающих матерей?
Только взрослые дочери, а не сыновья, считают, что их карьера зависит от того, работают ли их матери вне дома. Это может не повлиять на выбор сыновьями работы просто потому, что мужчины, как правило, работают, а также, как показывают другие исследования, занятия и заработки сыновей тесно связаны с работой их отцов, объясняет Макгинн.
Однако в нерабочем плане сыновья могут находиться под влиянием своих работающих матерей, как показывает исследование. Каждую неделю они тратят дополнительные 50 минут на уход за членами семьи.
На сыновей влияют другие способы, когда их мамы работают. Сыновья работающих матерей придерживаются значительно более эгалитарных гендерных установок — даже в большей степени, чем дочери матерей-домохозяек, что удивило Макгинна, поскольку показывает, что влияние материнской занятости может даже перевешивать хорошо задокументированные половые различия, когда это имеет место. приходит к формированию мышления людей о соответствующих ролях для мужчин и женщин.
«Сыновья работающих матерей также склонны выбирать работающих жен, и у них также более эгалитарное гендерное отношение к женщинам и мужчинам на рабочем месте», — говорит Макгинн. «Поэтому наличие работающей матери влияет на выбор, который делают эти сыновья».
Работающие мамы во многом формируют отношение своих дочерей к гендеру и предоставляют им образцы для подражания, говорит Макгинн. Поэтому, когда эти дочери вырастают, они часто идут по стопам своих работающих матерей.
«Наличие работающей матери заставляет дочерей думать, что работа совместима с воспитанием детей», — говорит Макгинн. «Если вы действительно наблюдаете, как работающая мама ведет сложную жизнь и выполняет множество требований — работа, семья, домашнее хозяйство — вы видите, что это может сработать. Все, что мы знаем о образцах для подражания и социальном обучении, свидетельствует о том, что дети активно перенимают жизненные навыки у окружающих их взрослых. Все дело в том, чему они подвергаются в детстве».
На домашнем фронте дочери работающих матерей тратят примерно на час меньше на работу по дому по сравнению с детьми домохозяек.
Между тем, когда и дочерей, и сыновей спросили об их общей удовлетворенности жизнью, взрослые дети работающих мам ответили, что они так же счастливы, как и взрослые дети матерей, которые не работали вне дома.
Исследование выявило и другие интересные результаты:
- И сыновья, и дочери работающих матерей имеют значительно более высокий уровень образования, чем дети неработающих матерей.
- Уровень занятости взрослых дочерей зависит от занятости их матерей, независимо от того, выполняли ли они высококвалифицированную или низкоквалифицированную работу. Но только женщины, чьи матери работали на работах средней или высокой квалификации, чаще занимают руководящие должности, чем женщины, чьи матери не работали.
- Влияние занятости матерей на карьеру их дочерей менее важно, когда девочки видят много других работающих женщин, потому что эти женщины могут выступать в качестве альтернативных образцов для подражания. Для сыновей, однако, занятость их собственных матерей имеет решающее значение для того, насколько они занимаются своими собственными детьми, даже если они выросли среди множества других работающих женщин.
«Для девочек общение с другими работающими мамами может оказать такое же влияние на отношение и набор навыков», — говорит Макгинн. «Для мальчиков их собственные мамы и другие женщины в сообществе являются дополнением; каждый усиливает другого».
Облегчение чувства вины
В то время как предыдущие исследования показали, что маленькие дети и подростки прекрасно себя чувствуют, когда их мамы работают, Макгинн надеется, что этот долгосрочный взгляд на взрослую жизнь успокоит работающих матерей, которые чувствуют конфликт, когда целуют своих детей на прощание. направляйтесь в офис.
«Женщины приучены верить, что матери должны оставаться дома со своими детьми, поэтому, когда вы каждый день отделяете своих детей от работы, это может быть болезненно», — говорит она. «По мере того, как мы постепенно понимаем, что наши дети не страдают, я надеюсь, что чувство вины уйдет».
Работающие мамы тоже могут утешиться собственными детьми. В ходе панельной дискуссии с женщинами-руководителями и их взрослыми детьми о занятости матерей в Caterpillar Inc. Макгинн спросил взрослых детей: «Что вы посоветуете работающим мамам, учитывая то, что вы испытали в детстве?»
Каждый из этих взрослых, выросших с работающей матерью, говорил одно и то же: просто расслабься. У нас все отлично.
Связанное чтение:
Работающая мама приносит пользу детям
Как гендерные стереотипы убивают уверенность женщины в себе
Спонсорские программы могут на самом деле увеличить гендерный разрыв
38 вещей, которые сделают вас счастливыми на весь 2022 год
Контент создается командой редакторов CNN Underscored, которые работают независимо от отдела новостей CNN. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию. Узнать больше
Здоровье и фитнес / Велнесс
Что в этой истории
- Предметы для дома, которые радуют
- Предметы красоты, которые приносят радость
- Модные вещи, которые заставят вас улыбнуться
- Другие предметы, вызывающие радость
Smoko Lil B Dumpling Ambient Light
Смоко Последние пару лет были, мягко говоря, тяжелыми, но мы оставляем эту хаотичную энергию позади и приветствуем хорошее настроение в наступающем году. Если вы похожи на нас, вы хотите окружить себя позитивом — будь то забавные вещи, которые делают вас счастливыми, занятия медитацией или даже воссоединение с людьми, которыми вы себя окружаете.
Для тех кусочков радости, которые можно купить за деньги, мы собрали несколько предметов, которые, по нашему мнению, сделают ваш день ярче. Продолжайте читать, чтобы проверить их — и желаю вам всего наилучшего в 2022 году.
Мини-портативный проектор PVO
AmazonВозможно, вы все еще опасаетесь собираться в кинотеатрах, чтобы посмотреть новейший фильм. Воссоздайте этот опыт дома с портативным проектором, подобным этому , для веселого свидания или вечера.
Tuddrom Декоративное сверхмягкое покрывало из искусственного меха
АмазонкаТапочки Tayto Potato USB с подогревом
Картофельные тапочки с подогревом — это то, что вам нужно в 2022 году. Просто подключите этих плохих парней к любому USB-порту, чтобы ваши ноги были в тепле, пока вы отдыхаете.
Водонепроницаемый динамик для душа Insmy IPX7
Amazon Кажется, какое-то караоке в душе помогает, когда вы устали? Поместите этот водонепроницаемый Bluetooth-динамик в ванной, чтобы забыть о проблемах.
Наше место всегда панорамирует
Наше местоВы, наверное, видели эту сковороду во всех своих лентах Instagram, и не зря; мы попробовали, и нам самим понравилось. Always Pan может заменить целых восемь устройств для приготовления пищи (от подставки для ложки до пароварки), и, что, пожалуй, самое главное, она будет выглядеть очень шикарно на любой кухне. Вы только посмотрите на эти цвета!
Кухонная свеча тоскующей бабушки
Тоска по домуВоспоминания о старых добрых временах обязательно вызовут у вас улыбку, верно? Возьмите эту свечу, чтобы напомнить себе о теплом бабушкином яблочном пироге, когда вам нужно почувствовать себя ближе к дому.
Подписка на Urban Stems
Urban StemsОригинальная подушка для спа-ванны Gorilla Grip
AmazonЭта подушка для гидромассажной ванны сделает время принятия ванны намного более успокаивающим. Это идеальный способ расслабиться после долгого дня, и он необходим для того, чтобы превратить вашу ванную комнату в личный спа-салон.
Smoko Lil B Dumpling Ambient Light
Smoko Освещение для настроения необходимо, чтобы расслабиться, особенно после долгого дня. Выберите это окружающее освещение в форме очаровательной клецки, чтобы вы улыбались каждый раз, когда включаете его.
Ban.do Patchwork Medium Годовой планировщик на 12 месяцев
Планирование дня может иметь большое значение для сохранения позитивного настроя. Этот от Ban.do особенно хорош, чтобы заставить вас улыбнуться благодаря своему яркому и великолепному дизайну. Если вы ищете больше идей для планировщика, ознакомьтесь с нашим полным обзором здесь.
Чемодан Victrola с Bluetooth, поворотный стол
Этот винтажный проигрыватель обязательно поможет вам создать настроение с помощью любимых мелодий. Более того, он размещен в шикарном футляре, который также может служить небольшим ретро-декором, когда вы его не используете.
Ультразвуковой ароматерапевтический диффузор прохладного тумана Serene House
Правильные эфирные масла, распыляемые через ароматерапевтический диффузор, – это один из способов улучшить ваше настроение. Кроме того, он наполнит ваш дом ароматом, не беспокоясь о том, чтобы зажечь свечу.
Подвесное кашпо Peach & Pebble
EtsyСо всеми вещами, которые мы купили, чтобы украсить или обставить домашний офис, нам не хватает площади. Итак, мы обратили внимание на это подвесное керамическое кашпо , чтобы добавить немного зелени в наши жилые помещения.
Подушка с крючком Jungalow Duet от Justina Blakeney
Jungalow Эта декоративная подушка от дизайнера Джастины Блейкни была вдохновлена тем, чтобы поднимать настроение другим людям. Используйте его, чтобы не только напоминать себе о своем сообществе, но и как творческий акцент в вашем декоре.
Side Dimes So Extra Art Print
EtsyЕсли стена вашей галереи нуждается в еще одном забавном принте, эта работа художника Микайлы Лапьер придает женщине 18-го века современный вид, который обязательно вызовет у вас улыбку.
Свеча Chloe Glass с тремя фитилями
Urban OutfittersМы считаем, что покупка новой свечи может решить практически любую проблему. Мы в восторге от современной формы этого устройства, в котором даже есть стеклянная крышка и кисточка для придания изюминки.
BeautifulThingsbybec Farm Fresh Style Бумажный букет цветов в подарок
Red Velvet NYC Веселая выпечка! Подписка
CratejoyВыпечка – ключ к вашему сердцу или выпечка чего-то нового приносит вам огромное удовольствие? Если ответ положительный на любой из этих вопросов, ознакомьтесь с этой коробкой подписки от Red Velvet NYC , которая ежемесячно отправляет вам два набора для выпечки для гурманов, которые обязательно удовлетворят ваши пристрастия к сладкому.
Камера мгновенной печати Fujifilm Instax Mini 11
Urban OutfittersМаски для лица Loops Beauty Weekly Reset, 5 шт. в упаковке
RevolveДень заботы о себе, несомненно, улучшит ваше настроение. Включите одну из этих любимых масок для лица знаменитостей в свой распорядок дня, чтобы помочь вам оставить все свои заботы позади, хотя бы на время.
Ночная маска для губ Laneige
Sephora Маленькие вещи действительно могут иметь большое значение в вашей рутине. Наносите эту популярную в отрасли ночную маску для губ перед сном, чтобы удерживать влагу и делать губы эластичными каждое утро.
Помада MatteTrance Pat McGrath в оттенке Elson
SephoraПридайте себе дополнительный заряд уверенности с помощью MatteTrance Пэта Макграта в оттенке Elson 2 — красной помады, которой доверяют знаменитые визажисты.
Kiss Products Ever EZ Lashes, 5 шт. в упаковке
AmazonЕсть что-то в накладных ресницах (или действительно отличной туши), что заставляет вас чувствовать себя суперзвездой. Возьмите этот набор натуральных накладных ресниц от Kiss, который даже включает инструмент для легкого нанесения менее чем за 10 долларов.
Cotopaxi Bataan 3-литровая поясная сумка
Converse Chuck 70 Солнечный цветочный
Эти яркие Chuck заслуживают места в вашей коллекции кроссовок. Яркие цветы обязательно украсят любую комнату и заставят вас бегать по делам с большим энтузиазмом.
Рубашка для сна Love of Slumber из ткани Modcloth
Есть ли что-нибудь более успокаивающее, чем наконец заснуть после долгого дня? Убедитесь, что вы полностью расслаблены, когда ложитесь в постель с этой яркой рубашкой для сна от Modcloth.
Кольцо Mejuri Charlotte Bold
Если вы ищете новые украшения, в Mejuri наверняка найдется что-то, что придется вам по душе. Мы не спускаем глаз с этого эффектного кольца, которое каждый день дарит нам искру радости.
Everlane The French Terry Crew
EverlaneПоднимите руки, если небольшая розничная терапия может вылечить ваше плохое настроение. Если это вы, обратите внимание на коллекцию French Terry Crew от Everlane, которая станет уютным дополнением к вашей коллекции домашней одежды.
Sock Носки Fancy Signature Crew
Необычный носок Не стоит недооценивать способность классной пары носков вызывать у вас улыбку. Носки Signature Crew от Sock Fancy доступны в различных привлекательных дизайнах, которые добавят изюминку любому наряду.
Брюки Lululemon Align Pant II, 25 дюймов
LululemonУдобная пара качественных леггинсов, таких как пара Lululemon Align, обязательно вызовет улыбку на вашем лице, когда вы выбираете подходящие для работы топы для звонков в Zoom.
Чехол для AirPods Shineyii Skittles
Насколько очарователен этот чехол для AirPods, вдохновленный пакетом Skittles? Выбирайте между этим и другими забавными футлярами, такими как сумка Fritos или бутылка Mountain Dew, и никогда больше не теряйте свои любимые наушники.
Баскетбольный мяч с желтым смайликом
Ошейник для собак Fresh Pawz Tie-Dye
МишеньНаши питомцы — одна из немногих вещей, которые приносят нам постоянную радость в наши дни, так почему бы не украсить их чем-нибудь стильным? Этот ошейник с принтом тай-дай сделает вас еще счастливее, увидев, как ваш хороший мальчик бездельничает по дому.
Ban.do Почувствуй себя лучше Радужный мяч для снятия стресса
Что может быть лучше для беспокойного дня, чем стрессовый мячик в форме радуги? Скорее всего ничего! Это необходимость для вашего стола.
После дождя: нежные напоминания об исцелении, мужестве и любви к себе от Александры Эль
АмазонкаДля некоторых из нас практика любви к себе необходима для поддержания позитивного отношения. В этой книге Александра Эль учит, как преодолевать препятствия и приветствовать изобилие в своей повседневной жизни.
Casetify Чехол для телефона с жирафом и цветами
CasetifyВ наши дни мы так много носим наши телефоны, что мы могли бы также защитить их в чехле, который заставляет нас улыбаться. Этот, с изображением жирафа, поедающего букет цветов, находится в верхней части нашего списка пожеланий.
Коврик для йоги Gaiam
AmazonБутылка для воды Ban.do Glitter Bomb — маленькое конфетти
Ban.doПопытаться пить больше воды в 2022 году? Эта блестящая бутылка для воды – интересный способ пить воду на ходу.
Примечание. Приведенные выше цены отражают цены розничных продавцов на момент публикации.
Спасибо за подписку! Ваше приветственное письмо уже в пути.
Получайте рекомендации по товарам, обзоры и скидки несколько раз в неделю.
Подписываясь, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
just be happy — Перевод на русский — примеры английский
Английский
Арабский Немецкий Английский испанский Французский иврит итальянский Японский Голландский польский португальский румынский Русский Шведский турецкий украинец китайский
китайский язык
Синонимы арабский Немецкий Английский испанский Французский иврит итальянский Японский Голландский польский португальский румынский Русский Шведский турецкий украинец китайский язык Украинский
Эти примеры могут содержать нецензурные слова, основанные на вашем поиске.
Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.
Все, что у тебя есть сегодня, так что просто будь счастлив .
你已经是今天的，那么 只是很高兴 。
Почему они не могут просто порадоваться тому, что ты вообще им это даешь?
为什么他们不能 只是很高兴 你给他们？
Да, будь счастлив. Будь позитивным. Посмотрите на светлую сторону жизни. Поддерживайте хорошие отношения с людьми. Развивайте позитивный психологический настрой. Всегда радуйтесь и просто будьте счастливы , и вы увидите, как это пойдет на пользу вашему здоровью.
是的, 要开心.要乐观.看看生活中光明的一面.保持与人良好的合作关系.培养积极心态.飘柔一直， 只是很高兴 ， 你会看到它有利于你的健康的好方法.
Почему ты не можешь просто порадоваться за меня ?
为什么你 就 不能为我 感到高兴 呢？
Ну тогда будем просто радоваться .
我们会 很幸福 好吧 我知道很黑 但是我看得到你
Почему ты можешь просто порадоваться за нее ?
为什么你 就不能 为她 高兴 呢？
Давайте просто порадуемся сегодня.
让我们 就在 今天 很高兴 。
Или ты мог бы просто порадоваться за меня .
你也可以 只 替我 高兴
Разве ты не можешь просто порадоваться за меня ?
你可不 可以单纯 替我 高兴 就好啊
Разве я не могу просто быть счастливым ?
我就 不能单纯地高兴 吗
Давайте просто порадуемся , что они лучше большинства.
我们 就庆幸 他们比多数人要有出息
Тогда они, вероятно, просто порадуются на короткий перерыв.
我相信他们 是可以 休息 一段 时间的吧
Разве ты не можешь, , просто порадоваться за меня хотя бы пять минут?
能替我 高兴 五分钟吗
Разве мы не можем просто порадоваться парню с большой пушкой за спиной?
看到这家伙回来大家 就不能开心点
Я буду просто счастлив, когда смогу выбраться отсюда.
当我离开这里后, 我会 很开心 .
На данный момент мы должны просто радуйся что есть кто-то, кто делает эту работу, чтобы мы могли покупать дешевые вещи.
因此我们 应该 能为自己购买到那些愿意做这些工作的人生产的廉价物品而 兴9090
Он был ее мужчиной, и она была бы просто счастлива, увидев его.
侯龙涛仔细一看，原来她 已经被 搞的昏迷了过去。
ПРЕДЫДУЩАЯ: Фэн ответил шаблонами программного обеспечения p: You просто будь счастлив
ПРЕДЫДУЩАЯ：凤姐回应被P图软件当模板：你们 开心就 好
Но я хочу выжать максимум из сегодняшнего дня и просто быть счастливым , Кхем.
但我只想今天 快乐 金姆
Почему мы, , не можем просто быть счастливыми, ?
Номер 快乐地生活不好 吗？
Возможно неприемлемый контент
Примеры используются только для того, чтобы помочь вам перевести искомое слово или выражение в различных контекстах. Они не отбираются и не проверяются нами и могут содержать неприемлемые термины или идеи. Пожалуйста, сообщайте о примерах, которые нужно отредактировать или не отображать.