8 книг для будущих мам и пап: они читаются на одном дыхании, а потом их хочется долго обсуждать

Беременность — отличный период для чтения. Когда ребенок появится, будет немного не до этого: как минимум первые месяцы уйдут на адаптацию к новому режиму, ритму жизни, знакомству с непривычной для себя ролью. Читать книжки, скажем честно, скорее всего, будет некогда. А вот сейчас, наоборот, самое время.

Про беременность

1. «В ожидании малыша»

Уильям и Марта Сирс, Линда Хольт и др.

Издательство «Эксмо»

«Сирсы» — это народное название бестселлеров «Ваш малыш от рождения до двух лет» и «В ожидании малыша», книг, которые российские (да и не только) родители читают и советуют друг другу уже более 30 лет. Авторы книг, педиатр Уильям Сирс (83 года) и его жена, медсестра Марта (76 лет), все еще в строю. Они постоянно дают интервью, как эксперты участвуют в различных шоу, активно общаются со своими читателями: как состоявшимися родителями, так и будущими.

Их книга про первые годы жизни ребенка понадобится вам чуть позже, а вот том «В ожидании малыша» уже можно заносить в «беременный» вишлист. Больше всего книга зайдет тем, кто предпочитает старый добрый формат учебника: информация в ней изложена энциклопедически, но понятно и просто. Получается эдакая настольная «Википедия» про беременность. Только информация в ней достоверная и проверенная — и самими неутомимыми авторами, и несколькими поколениями их читателей.

2. «Мы беременны!»

Адриан Калп

Издательство «Манн, Иванов и Фербер»

«Новость о том, что ты впервые станешь папой, может вызвать мощную волну тревоги и страха — и это нормально. Как и большинство отцов, я переживал сходные чувства», — пишет автор книги «Мы беременны!», писатель, блогер и многодетный папа Адриан Калп. Да, эта книга — как раз для пап. И в ней спокойно, дружелюбно и с юмором рассказывается о том, как мужчина может помочь любимой прожить те самые 40 недель беременности — счастливо, осознанно и с удовольствием. И да, эта книга не художественный роман и не набор пространных заметок, а свод конкретных правил и инструкций, которые очень легко (и на самом деле радостно) выполнять.

3. «Ab Ovo. Путеводитель для будущих мам: об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении беременности»

Седа Баймурадова, Елена Донина, Екатерина Слуханчук

Издательство «Бомбора»

Эта книга — настоящая энциклопедия женского здоровья, подготовленная акушерами-гинекологами. Тут есть и энциклопедическая часть: все про женскую фертильность, зачатие, беременность и ее патологии, проблемы невынашивания и так далее. И сугубо практическая: например, ответы на волнующие будущих мам бытовые вопросы вроде эпиляции, бани, массажа и ношения туфель на шпильке во время беременности. Так можно это или нет? Читайте книгу, и узнаете!

4. «С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания»

Мария Корнатт

Издательство «Эксмо»

Эту книгу автор написала для тех, кому очень важно услышать: «Не волнуйся, милая, ты справишься! Ты все делаешь правильно, я горжусь тобой». То есть, по сути, она для всех будущих мам — хоть иногда, но рефлексирующих, боящихся сделать что-то не так, не соответствовать картинке идеальной мамы из соцсетей, «недодать» что-то ребенку.

Книга интересна тем, что частично представляет собой рабочую тетрадь для будущих мам: помимо советов, в ней много практических заданий и упражнений, а автор даже рекомендует читательницам делать пометки на полях и записывать свои мысли во время прочтения.

Главная мысль, которую стоит вынести из книги, — «И даже если ты только ждешь появления своего ребенка, ты уже идеальная мама для него. Запомни и никому не позволяй поколебать эту веру».

---

Про роды

5. «Возрожденные роды»

Мишель Оден

Издательство Назаровых

Мишель Оден — французский врач, акушер, мыслитель, который произвел настоящую революцию в родовспоможении. Именно он одним из первых стал говорить о естественности процесса, при нем свободное поведение в родах стало обычной больничной практикой, а врачи и акушерки изменили свое отношение к родам не только у себя в больницах, но и во всем мире.

В книге рассказана история родильного отделения в больнице в городке Питивье неподалеку от Парижа — и это история не только про отдельный французский госпиталь, но и про развитие родовспоможения в целом.

6. «Партнерские роды. Как прожить беременность комфортно, подготовиться к родам и помочь малышу без проблем появиться на свет»

Арина Чак

Издательство «Бомбора»

Это книга-перевертыш: она разделена на две части — для будущих мам и для их партнеров. И с теми, и с другими акушерка Арина Чак говорит по-разному — чтобы не было ощущения, будто бы автор склоняется в сторону кого-то из участников процесса. Мы говорим «участников», потому что речь в книге о партнерских родах.

Из книги будущие мамы и папы узнают, как устроен роддом и родблок изнутри, что их там ждет, чего не стоит бояться и как выстраивать коммуникацию с командой врачей на родах. Про женскую анатомию в родах, периоды родоразрешения и неожиданных ситуациях в процессе тоже, конечно, рассказывается.

После прочтения книги роды перестают казаться чем-то ужасающе пугающим, а мужчины понимают, насколько важно поддержать женщину в этом безусловно ответственном процессе.

---

7. «#тыжемать. Материнство по правилам и без»

Надя Папудогло

Издательство «КомпасГид»

Это ни в коем случае не справочник молодой матери и не очередная энциклопедия прикладных истин. Это история отдельно взятой женщины в период отдельно взятой беременности и материнства. Впрочем, просто «путевыми заметками» и сборником размышлений книгу тоже не назовешь. Надя — журналист, историк и к вопросам беременности и родительства подходит по-профессиональному дотошно: читает много базы — от Выготского до Дальтон, на уровне журналиста-аналитика разбирается со сложным, но еще много шутит, рефлексирует и смеется над собой. Тот случай, когда с автором книги (а потом и с ее ребенком) очень хочется по-настоящему подружиться.

---

Усыновление

8. «Приемная мама. Как я себе это представляла и как все оказалось на самом деле»

Яна Соколова

Издательство «Альпина нон-фикшн»

Материнство — это не только про беременность и роды. Многие становятся родителями, принимая решение усыновить ребенка. В этой книге про ожидание, а потом появление ребенка рассказывается как раз в этом контексте. Правда ли, что любовь творит чудеса, и стоит ли готовиться к трудностям и разочарованиям? А каждого ли ребенка с опытом сиротства можно осчастливить, предложив ему новую жизнь в большой дружной семье? Автор отвечает на все те вопросы, которые волнуют каждого, кто размышляет об усыновлении.

Иллюстрация на обложке: Nmirki / Shutterstock / Fotodom

Главная российская книга мамы: Беременность. Роды. Первые годы (Валерия Фадеева)

Читать отрывок

Купить офлайн

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

Решив забеременеть, многие из нас не знают, как правильно подготовиться к этому, а забеременев — как правильно себя вести в этот период: чем питаться; сколько часов бодрствовать, а сколько отдыхать; когда отправляться на первый прием ко врачу, и что нужно для того, чтобы встать на учет в женской консультации. Мы не представляем, как в этот период изменимся мы и наша жизнь и как, месяц за месяцем, в нас будет развиваться и расти будущий ребенок. Состояние неизвестности нас пугает, а количество вопросов растет день ото дня. .Прочитав эту книгу, вы найдете ответы на многие свои вопросы. С ней путь от планирования беременности до рождения малыша для вас станет простым и приятным! .Кроме того, эта книга расскажет вам о том, как заботиться о вашем ребенке с самых первых минут его жизни и до трех лет, поможет понять, как изменяются его потребности и желания, что нужно делать, чтобы малыш правильно развивался, активно познавал окружающий мир и рос счастливым и здоровым. .Что нужно сделать до беременности .Что нужно делать и как себя вести, чтобы ребенок родился здоровым .Что происходит с вами и вашим будущим ребенком на всех этапах беременности .Когда вставать на учет в женской консультации и как общаться с врачом .Как понять, что начались роды, и что делать в этот момент .

Как привести себя в форму после родов .Как ухаживать за ребенком в первые месяцы его жизни .Каковы нормы развития новорожденного, инстинкты и рефлексы .Какие условия нужно создать малышу .Как понять его желания и потребности

Описание

Характеристики

Решив забеременеть, многие из нас не знают, как правильно подготовиться к этому, а забеременев — как правильно себя вести в этот период: чем питаться; сколько часов бодрствовать, а сколько отдыхать; когда отправляться на первый прием ко врачу, и что нужно для того, чтобы встать на учет в женской консультации. Мы не представляем, как в этот период изменимся мы и наша жизнь и как, месяц за месяцем, в нас будет развиваться и расти будущий ребенок. Состояние неизвестности нас пугает, а количество вопросов растет день ото дня. .Прочитав эту книгу, вы найдете ответы на многие свои вопросы. С ней путь от планирования беременности до рождения малыша для вас станет простым и приятным! .Кроме того, эта книга расскажет вам о том, как заботиться о вашем ребенке с самых первых минут его жизни и до трех лет, поможет понять, как изменяются его потребности и желания, что нужно делать, чтобы малыш правильно развивался, активно познавал окружающий мир и рос счастливым и здоровым.

.Что нужно сделать до беременности .Что нужно делать и как себя вести, чтобы ребенок родился здоровым .Что происходит с вами и вашим будущим ребенком на всех этапах беременности .Когда вставать на учет в женской консультации и как общаться с врачом .Как понять, что начались роды, и что делать в этот момент .Как привести себя в форму после родов .Как ухаживать за ребенком в первые месяцы его жизни .Каковы нормы развития новорожденного, инстинкты и рефлексы .Какие условия нужно создать малышу .Как понять его желания и потребности

АСТ

Как получить бонусы за отзыв о товаре

1

Сделайте заказ в интернет-магазине

2

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

3

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Очень содержательная книга!

Плюсы

Демократичная цена, содержание!

Минусы

Отсутствуют.

Советую всем, кто планирует стать мамой

Книга «Главная российская книга мамы: Беременность. Роды. Первые годы» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Валерия Фадеева «Главная российская книга мамы: Беременность.

Роды. Первые годы» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

10 лучших книг о родах, которые следует прочитать, чтобы получить лучший опыт родов

Выбор правильных книг о родах для чтения очень важен.

Выбранные вами книги могут не только предоставить вам фактическую информацию, но и повлиять на важные решения, которые вы принимаете в отношении рождения.

Это может повлиять на то, как вы относитесь к родам и как вы на самом деле рожаете.

Книга может либо заставить вас чувствовать себя более беспокойно и неуверенно, либо вселить в вас уверенность, необходимую для того, чтобы родить так, как вы мечтаете.

В списке BellyBelly вы не найдете самых известных и продаваемых книг о родах, но на то есть веская причина.

Это потому, что этот список был составлен с учетом вас, вашего партнера и вашего ребенка. Я хочу помочь, чтобы дать вам наилучший старт, чтобы у вас были наилучшие возможные роды.

Приведенные ниже книги о родах — это фантастические книги, которые я и другие работники индустрии родовспоможения считаю более ценными, чем их вес золота. Я рекомендую их клиентам, друзьям и семье — вообще всем, кому нужна отличная книга. Хотя все эти книги замечательны и предлагают что-то свое, вы можете задаться вопросом, какую из них выбрать.

Для тех, кто только начинает или только собирается купить пару книг, две верхние книги — это мои базовые знания.

Итак, вот они, мои 10 рекомендованных книг для родов. Если вы читали что-либо из этого, сообщите нам, что вы думаете, в разделе комментариев в конце статьи!

#1: Рождение с уверенностью Рея Демпси

Будучи ученицей Реи Демпси в 2005 году, я в восторге от того, что Рея наконец написала книгу. Ее работы удивительны и уникальны.

Сделайте это одним из основных продуктов во время беременности, где бы вы ни жили.

В книге «Рождение с уверенностью: разумный выбор для нормальных родов» один из ведущих австралийских мыслителей в области деторождения объясняет, почему нормальные роды практически невозможны в нашей современной культуре родовспоможения и что женщины могут сделать, чтобы преодолеть трудности.

В этой прямолинейной книге Рея Демпси опирается на более чем тридцатилетний опыт, чтобы показать, как выбор женщиной опекунов, группы поддержки и места рождения, а также ее жизненный опыт и личное отношение к боли повлияют на исход ее родов.

Благодаря рассказам из реальной жизни, последним австралийским статистическим данным и возможностям для личных размышлений, «Рождение с уверенностью» предоставляет знания и практические советы, которые необходимы женщинам для обеспечения наилучших шансов на нормальные роды в современной культуре родовспоможения.

Birth With Confidence будет:

• Описывать преимущества нормальных физиологических родов для матерей и детей
• Помогите вам понять, как наша нынешняя культура родовспоможения может подорвать ваши попытки нормальных родов, и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что это не так. 0036
• Объясните, как различные «круги влияния» вокруг вас — от ваших друзей и семьи до более широкой культуры» могут поддерживать или саботировать ваш детородный потенциал
• Помочь вам определить ваше собственное отношение к боли (ваш «тип боли») и то, что это будет означать для вашего рождения
• Предложите практические и эмоциональные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы повысить болевой порог
• Дайте вам основу для выбора лучших опекунов и людей поддержки, которые помогут вам справиться с любым «кризисом уверенности» во время родов

#2: Новое активное рождение Джанет Баласкас

Книга, которую я хотела бы прочитать до того, как у меня появятся собственные дети. Активные роды дают огромные преимущества, и вы узнаете все о том, как это сделать, из этой важной книги для чтения.

New Active Birth содержит предисловие покойной Шейлы Китцингер и вступление всемирно известного акушера, доктора Мишеля Одена. Три рождения всех звезд в одной книге!

New Active Birth поможет вам и вашему партнеру подготовиться и пережить активные роды.

Естественно, во все времена и во всем мире женщины предпочитали ходить, стоять, сидеть на корточках, лежать – свободно и активно двигать своим телом, чтобы найти наиболее удобные позы для родов. Только у нас на западе есть необычное представление о том, что женщина должна лежать на спине в положении, которое бросает вызов законам природы и гравитации.

С помощью этой книги вы научитесь развивать все ресурсы вашего тела, чтобы справляться с инстинктивным опытом родов. Он также предназначен для партнеров, учителей, акушерок и всех, кто причастен, чтобы помочь матерям встать со стола для родов и вернуть часть здравого смысла, который был упущен из виду современным акушерством.

#3: Руководство для думающей женщины по лучшему рождению Хенси Гоер

Хенси Гоер, отмеченный наградами медицинский писатель и всемирно известный оратор, является автором книги «Руководство для думающей женщины по лучшему рождению». Ее предыдущая книга «Мифы об акушерстве в сравнении с исследовательскими реалиями» является высоко оцененным ресурсом для специалистов в области родовспоможения, и она является признанным экспертом в области охраны материнства, основанной на фактических данных.

Книга сейчас немного устарела, но, тем не менее, содержит некоторую вдохновляющую информацию.

В своей книге Хенси Гоер затрагивает следующие и другие темы:

• Ягодичное предлежание
• Эпидуральная анестезия
• Стимулирование родов
• Эпизиотомия
• IV
• Вагинальные роды после кесарева сечения (VBAC)
• Электронный мониторинг плода
• Доулы/акушерки
• Разрывные мембраны
• Выбор врача или акушерки
• Преодоление медленного труда
• Выбор места рождения ребенка

«С помощью этой книги любой разумный человек может получить информацию, необходимую для осознанного выбора. Эта уникальная книга предоставит инструменты и уверенность, чтобы получить наилучшие впечатления от родов». — Дон Криви, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог FACOG, клинический доцент, Медицинская школа Стэнфордского университета

. факты из мифов и принимать обоснованные решения об их охране материнства». — Морин П. Корри, магистр здравоохранения, исполнительный директор Ассоциации родильных домов

#4: Роды изнутри Пэм Инглэнд

Это актуальная книга для акушерок, специалистов по родовспоможению и беременных женщин/пар.

Книга England, которая считается необычным руководством по подготовке к родам, предлагает нам сложную и вдохновляющую книгу: в ней много практических советов для беременных в первый раз, включая позитивное обсуждение преимуществ или недостатков планов родов и поддержки людей.

Пэм Ингланд хорошо использует арт-терапию и творческую визуализацию. Книга также полна фотографий и увлекательных художественных работ и иллюстраций.

#5: Руководство Ины Мэй по родам Ины Мэй Гаскин

Что вам нужно знать, чтобы роды прошли для вас наилучшим образом. Опираясь на свой более чем тридцатилетний опыт, самая известная в мире акушерка Ина Мэй Гаскин рассказывает о преимуществах и радостях естественных родов, показывая женщинам, как доверять древней мудрости своего тела для здоровых и полноценных родов.

Руководство Ины Мэй по естественным родам дает будущим матерям исчерпывающую информацию обо всем, от важнейшей связи разума и тела до того, как рожать без технического вмешательства.

Этот бесценный ресурс, наполненный вдохновляющими историями о родах и практическими советами, включает:

• Уменьшение боли при родах без лекарств — и чудесные роли прикосновения и массажа
• Что на самом деле происходит во время родов
• Эпизиотомия — так ли это необходимо?
• Распространенные методы стимуляции родов и каких следует избегать любой ценой
• Советы по увеличению шансов на немедикаментозные роды
• Как избежать послеродового кровотечения и депрессии
• Риски анестезии и кесарева сечения — то, что ваш врач не обязательно говорит вам
• Лучшие способы работы с врачами и/или поставщиками медицинских услуг
• Как создать безопасные и комфортные условия для родов в любых условиях, в том числе в больнице
• И многое другое

Руководство Ины Мэй по естественным родам устраняет страх перед родами, восстанавливая веру женщин в их собственную естественную силу рожать легче, с меньшей болью и с меньшим медицинским вмешательством.

#6: Silent Knife: кесарево сечение и вагинальные роды после кесарева сечения

Отзывы о Silent Knife говорят сами за себя:

• «Библия кесарева сечения», – Wall Street Journal.
• «Веховое событие, которое изменит ход родовспоможения, предоставив родителям информацию, необходимую им для принятия решений, которые лучше всего подходят для их собственных семей. Всеобъемлющая, легко читаемая, чувствительная… должна быть прочитана каждым, кому небезразличен человек», – Мэриан Томпсон, директор Коалиции по борьбе с кризисом альтернативных родов Американской медицинской академии.
• «Обязательная литература для всех специалистов в области родовспоможения и будущих родителей», Журнал гинекологического ухода.
• «Безусловно, самая важная книга о родах, доступная на сегодняшний день, «Бесшумный нож» должна быть прочитана всеми, кто связан с родами, потребителями и профессионалами. Ни одна другая книга на рынке сегодня не предлагает полной помощи по предотвращению кесарева сечения, включая информацию и поддержку VBAC. Одна из тех немногих книг, которые способны изменить жизнь человека». – Жюстин Клегг, Совет по осведомленности о кесаревом сечении

Получаете ли вы еженедельные электронные письма от BellyBelly о беременности?
Мы думаем, что они лучшие в Интернете!
Нажмите, чтобы получать БЕСПЛАТНЫЕ еженедельные обновления, которыми восхищаются наши поклонники.

#7: «Роды без страха», Грантли Дик-Рид

Если вы боитесь родов, это для вас.

В эпоху, когда акушерство часто уступало место рождению, философия доктора Дика-Рида по-прежнему так же свежа и актуальна, как и в момент написания этой книги.

Он раскрывает все возможные первопричины страха и беспокойства западных женщин во время беременности, родов и грудного вскармливания и делает это с огромным сердцем и сочувствием.

Необходимая литература для всех будущих матерей, акушерок, доул и всех, кто работает в сфере родовспоможения.

#8: Когда выжившие рожают

Если вы подверглись сексуальному насилию, эту книгу необходимо прочитать перед родами.

Книга «Когда выжившие рожают» написана для смешанной аудитории, состоящей из специалистов по охране материнства и параспециалистов, психотерапевтов и консультантов по психическому здоровью, женщин, переживших роды, и их семей. Авторы со знанием дела и с состраданием обращаются к необычным и мучительным проблемам, которые возникают у переживших жестокое обращение во время родов.

Первый раздел информирует читателя о влиянии раннего сексуального насилия на детей, взрослых и на все аспекты деторождения. Второй раздел обучает навыкам общения, навыкам самопомощи, методам консультирования и психотерапии. Третий охватывает клинические проблемы и решения для врачей, медсестер, акушерок, доул и других. Истории болезни на протяжении всей книги разъясняют и применяют содержание».

№9: Книга рождения доктора Билла и Марты Сирс

Подготовьтесь к безопасным и радостным родам с помощью ведущих американских специалистов по уходу за детьми. Поскольку сегодня женщины имеют больше возможностей для родов, чем когда-либо прежде, путь к безопасным и удовлетворительным родам может быть сопряжен с принятием важных решений.

Планирование, понимание доступных вам ресурсов и разработка собственной философии родов могут иметь решающее значение. В этом исчерпывающем, обнадеживающем и авторитетном руководстве д-р Билл и Марта Сирс, специалисты в области педиатрии, чьи книги о беременности, детях и воспитании детей стали широко известными бестселлерами, подробно исследуют множество вариантов выбора, с которыми сталкиваются пары, ожидая рождения своего ребенка.

Темы, затронутые в «Книге рождения», включают:

• Выбор правильной среды для родов и команды
• Физическая и эмоциональная подготовка к родам
• Разумное использование пренатальных тестов и технологий
• Определение роли отца
• Выбор класса родов
• Уменьшение дискомфорта и ускорение процесса родов
• Выбор или отказ от анестезии
• Поиск наиболее подходящей позы для вас и вашего ребенка при родах
• Снижение шансов на кесарево сечение
• Превратить хирургические роды в полезный опыт

Будучи родителями восьми детей и медицинскими работниками с почти тридцатилетним опытом, д-р Билл и Марта Сирс обладают уникальной квалификацией, чтобы ответить практически на любой вопрос, который может у вас возникнуть о процессе родов. Их единственное в своем роде руководство, богатое информацией и источником вдохновения, позволит вам спланировать и создать желаемые роды.

#10: Книга о родах в воде Джанет Баласкас

Эту книгу труднее достать, но она того стоит, если вы интересуетесь родами в воде. Написано основателем движения активных родов — всемирно известным пионером естественных родов — Джанет Баласкас.

Книга о родах в воде — это всеобъемлющая книга, посвященная плюсам, минусам и преимуществам родов в воде. Все, что вам нужно знать, от температуры воды до того, как ребенок дышит под водой, покрыто.

Даже если вы еще не определились с родами в воде, эта отличная книга поможет вам принять взвешенное и уверенное решение.

Вы можете приобрести эти книги по адресу:

• Книгохранилище, предлагающее отличные цены и бесплатную доставку по всему миру.
• Амазонка (США)

лучших книг о беременности, родах и не только!

Последнее обновление: 24 мая 2023 г.

Независимо от того, какой тип доставки вы планируете, небольшая подготовка имеет большое значение. Я считаю беременность временем тренировок — не только для физических требований, но и для умственных и эмоциональных проблем, которые ее сопровождают. Следующие книги обязательны к прочтению каждой будущей маме и их партнерам:

Лучшие книги для беременных 

Nurture by Erica Chidi 

Всеобъемлющий и свободный от суждений, Nurture предназначен для современных будущих матерей и их партнеров, которым нужен более комплексный подход к беременности и родам. Эта книга включает в себя десятки важных тем, которые должна знать каждая современная мама, таких как развитие плода, выбор родов в больнице, доме или родильном доме, основы грудного вскармливания, советы о том, чего ожидать после родов, и многое другое.

Ожидая лучшего: почему традиционные представления о беременности ошибочны и что вам действительно нужно знать Эмили Остер

Удостоенный наград экономист Эмили Остер оценивает данные, лежащие в основе общепринятых правил беременности, и обнаруживает, что большинство из них часто ошибочны, а некоторые просто неверны. Она развенчивает мифы и объясняет все, от реальных эффектов кофеина до удивительных опасностей, связанных с садоводством, чтобы у будущих мам был ресурс, который помог бы им сделать правильный выбор. Ожидая лучшего — это книга для каждой беременной женщины, которая хочет наслаждаться здоровой и спокойной беременностью

Bumpin’: современный путеводитель по беременности: путешествие по дикому, странному и чудесному пути от зачатия до рождения и дальше, автор Лесли Шрок

Bumpin’ радикально изменит ваше путешествие во время беременности, наполнив его уверенностью и оптимизмом . Обладая более чем десятилетним опытом работы в области женского здоровья, Лесли Шрок превращает передовые исследования в всеобъемлющее руководство по беременности — от зачатия до месяцев новорожденности. Основываясь на последних клинических данных и практических советах ведущих экспертов, Bumpin’ позволяет вам принимать лучшие решения для вашей уникальной семьи. Bumpin’ также проведет вас через весь послеродовой период, поскольку возвращение ребенка домой и выздоровление влечет за собой неожиданные физические, психические и жизненные изменения, которые вы и ваш партнер часто упускаете из виду.

Почему мне никто этого не сказал?: Руководство дул (честное) для будущих родителей, авторы Наталья Хейлс и Эш Спивак интерсекциональные будущие родители. Опираясь на многолетний опыт работы доулами при родах, Наталья и Эш проводят читателей через весь процесс, от самых ранних стадий беременности до послеродового периода. Краткие советы перемежаются с яркими иллюстрациями, чтобы развеять сомнения и страхи, которые часто сопровождают роды. Это уникальное всеобъемлющее руководство, освещающее распространенные страхи, включающее регулярные советы для партнеров и предоставляющее информацию о широком спектре стилей родов и родителей, является идеальным инструментом для расширения возможностей родителей нового поколения.

Руководство по беременности и родам для пар: как управлять беременностью и родами в команде Д’Энтони Уорд и Рэйчел Уорд

команда, закладывая основу для прочного партнерства, которое проведет их через следующий этап в качестве родителей-новичков. Руководство по беременности для пар содержит советы, стратегии и контрольные списки, необходимые парам для создания плана, который работает для их уникальных отношений. Не существует сценария того, как все пойдет во время беременности, но вы можете пройти через это с уверенностью и оптимизмом, когда делаете это вместе.

Лучшие книги для родов

Ина Мэй. Руководство по родам, Ина Мэй рождения, вернув женщинам веру в их собственная способность рожать с большей легкостью, меньшей болью и меньшим медицинским вмешательством. Основанное на модели акушерской помощи, ориентированной на женщину, Руководство Ины Мэй по родам дает будущим матерям исчерпывающую информацию обо всем, от важнейшей связи между разумом и телом до того, как рожать без технического вмешательства. Наполненный вдохновляющими историями о родах и практическими советами, это бесценный ресурс для подготовки к родам.

Естественные роды в больнице от Cynthia Gabriel

Многие будущие матери разрываются между выбором родов с минимальным медицинским вмешательством и душевным спокойствием, обеспечиваемым мгновенным доступом к жизненно важным технологиям, которые может предоставить больница. Синтия Габриэль, доула, которая присутствовала на сотнях родов и консультирует больницы о том, как облегчить роды с минимальным вмешательством, знает, что молодые мамы могут иметь и то, и другое. В роддоме в естественной больнице 9 родов0244 , Габриэль дает мамам, а также партнерам и даже медицинскому персоналу краткие и обнадеживающие рекомендации о том, как добиться максимально естественных родов в условиях больницы. Найдите его здесь.

Кесарево сечение Ли Ист

Кесарево сечение является возможным исходом любых родов. К сожалению, многие книги о рождении дают очень мало информации о кесаревом сечении, оставляя женщин неподготовленными к этому способу родов. Подготовка может значительно повысить ваши шансы положительно воспринять кесарево сечение. В этой книге есть факты и множество идей, которые помогут вам подготовиться и восстановиться. Эта книга, охватывающая все аспекты кесарева сечения, поможет вам принимать уверенные и обоснованные решения о родах.

Рождение без страха: Руководство по управлению беременностью, родами и послеродовым периодом без суждений Январь Харше матери в первую очередь. В «Рождение без страха» , январь Харше — основатель глобального онлайн-сообщества «Рождение без страха» — честно, позитивно и страстно рассказывает о расширении прав и возможностей во всем, что связано с рождением ребенка. Рождение без страха показывает мамам, папам, партнерам и семьям, как выбрать лучшего поставщика для них, как доверять себе и процессу родов и как искать необходимую помощь после рождения ребенка. Кроме того, он расскажет им об их правах и о том, как использовать свой голос для их реализации, а также о том, как справиться с грязными послеродовыми чувствами, о которых многие люди не хотят говорить.

Партнер по родам Пенни Симкин

Для партнера, который хочет быть по-настоящему полезным в родильном зале. Партнеры, друзья, родственники и доулы полагались на руководство Пенни Симкин в уходе за молодой мамой с последнего триместра до раннего послеродового периода. Партнер по родам остается окончательным руководством по оказанию помощи женщине во время родов и основным руководством, которое должно быть под рукой во время мероприятия.

Лучшие книги для послеродового периода

Первые сорок дней Хенг Оу

Первые сорок дней возрождает утраченное искусство заботы о матери после рождения. Первые 40 дней после рождения ребенка являются важным и мимолетным периодом отдыха и восстановления для молодой матери. Поскольку современные матери вынуждены преждевременно «приходить в себя» после родов и часто остаются одни, чтобы столкнуться с физическими и эмоциональными проблемами на этом новом этапе своей жизни, Первые сорок дней обеспечивает спасательный круг — источник связи, питания и руководства. Эта книга включает в себя 60 простых рецептов целебных супов, восполняющих запасы пищи и закусок, а также успокаивающих чаев и чаев, повышающих лактацию. Все они разработаны для удовлетворения уникальных потребностей молодой матери. В дополнение к рецептам, это теплое и ободряющее руководство предлагает советы по организации системы помощи в послеродовой период, решению проблем в отношениях и уважению значения беременности и родов.

Четвертый триместр Кимберли Энн Джонсон

Руководство, помогающее женщинам пройти послеродовое исцеление на физическом, эмоциональном, семейном и духовном уровнях. «Четвертый триместр» предлагает практические советы по поддержке женщин в процессе послеродового исцеления на физическом, эмоциональном, семейном и духовном уровнях, а также предоставляет женщинам дорожную карту для этого очень важного перехода, который может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.

Беременность, роды и новорожденный Пенни Симкин

Родители любят эту книгу, потому что она дает им контроль; эксперты любят его, потому что он основан на последних медицинских исследованиях и рекомендациях ведущих организаций здравоохранения. Беременность, роды и новорожденные предоставляет информацию и рекомендации, необходимые для принятия обоснованных решений о безопасной и удовлетворительной беременности, родах и послеродовом периоде — решениях, которые отражают ваши предпочтения, приоритеты и ценности.

Воспитание Бебе, Памела Друкерман

Когда у американской журналистки Памелы Друкерман в Париже родился ребенок, она не стремилась стать «француженкой». Но она заметила, что французские дети уже в два-три месяца спят всю ночь. Они ели тушеный лук-порей. Они играли сами по себе, пока их родители пили кофе. И все же французские дети по-прежнему были шумными, любопытными и творческими. Почему? Как? Друкерман приступил к расследованию и в итоге вызвал общенациональные дебаты о воспитании детей. Исследовал более трех лет и написал ее теплым, забавным голосом, Воспитание Бебе глубоко мудро, очаровательно рассказано, и ему суждено стать классическим ресурсом для американских родителей.

Шпаргалка Эмили Остер

Экономика — это наука о принятии решений, а Шпаргалка — руководство для думающих родителей по хаосу и частой дезинформации ранних лет. Вооружившись данными, Остер обнаруживает, что общепринятое мнение не всегда оправдывает себя. Она развенчивает мифы о грудном вскармливании, приучении ко сну, приучении к горшку, овладении языком и многих других темах. Она также показывает родителям, как обдумывать такие вопросы, как вернуться к работе и как вернуться к работе, как думать о дисциплине малыша и как иметь отношения и быть родителем одновременно.

Приятного чтения!

____________________________________________________________________________________________________

Вы в настоящее время беременны или планируете беременность? Если это так, обязательно загрузите мой БЕСПЛАТНЫЙ ресурс – Как подготовить тазовое дно и сердцевину к родам + 8 обязательных действий при кесаревом сечении и вагинальных родах.