Притворяется творческой силой: Ушинский К.Д. — «Когда исчезает народный язык, — народа нет более!» — Книги для домашнего мастера

Притворяется творческой силой: Ушинский К.Д. — «Когда исчезает народный язык, — народа нет более!»

Содержание

Ушинский К.Д. — «Когда исчезает народный язык, — народа нет более!»

КОНСТАНТИН УШИНСКИЙ

«Язык народа — лучший, никогда не увядающий и вечно вновь распускающийся цвет всей его духовной жизни, начинающейся далеко за границами истории. В языке одухотворяется весь народ и вся его родина; в нем претворяется творческой силой народного духа в мысль, в картину и звук небо отчизны, ее воздух, ее физические явления, ее климат, ее поля, горы и долины, ее леса и реки, ее бури и грозы — весь тот глубокий, полный мысли и чувства голос родной природы, который говорит так громко о любви человека к его иногда суровой родине, который высказывается так ясно в родной песне и родных напевах, в устах народных поэтов. Но в светлых, прозрачных глубинах народного языка отражается не одна природа родной страны, но и вся история духовной жизни народа… Язык есть самая живая, самая обильная и прочная связь, соединяющая отжившие, живущие и будущие поколения народа в одно великое, историческое живое целое.

Он не только выражает собою жизненность народа, но есть именно самая эта жизнь. Когда исчезает народный язык,- народа нет более!» (К.Д.Ушинский «Родное слово»)

Родной язык, как указывал Ушинский, — это не только лучший выразитель духовных свойств народа, но и лучший народный наставник, учивший народ еще тогда, когда не было ни книг, ни школ. Усваивая родной язык, ребенок воспринимает не одни только звуки, их сочетания и видоизменения, но и бесконечное множество понятий, воззрений, чувств, художественных образов.

УШИНСКИЙ О ПРЕПОДАВАНИИ РУССКОГО ЯЗЫКА

Слово к учителю

Великий русский педагог Константин Дмитриевич Ушинский (1824–1870) в 1864 году выпустил в свет учебную книгу

«Родное слово». Эта книга принесла ему славу народного педагога.

В своем творении К.Д.Ушинский прежде всего показал значение родного языка для духовной жизни человека, для его культуры. «Человек долго вдыхал в себя воздух, прежде чем узнал о его существовании, и долго знал о существовании воздуха, прежде чем открыл его свойства, его состав и его значение в жизни тела. Люди долго пользовались богатством родного слова, прежде чем обратили внимание на сложность и глубину его организма и оценили его значение в своей духовной жизни».

К.Д. Ушинский. Фото 1850г.

Да, мы постоянно дышим воздухом и обычно не думаем об этом. Лишь когда воздух бывает очень несвежим или отравленным, мы начинаем беспокоиться, потому что дышать становится трудно, да и начинает осознаваться реальная угроза отравления.

А вспомните, как хорошо дышится в саду или в лесу. Тогда нам нет никакой необходимости доказывать — как приятно и полезно дышать чистым и свежим воздухом… То же и с языком. Вот почему так важно сберечь чистоту родного слова.

О значении языка для истории и духовной жизни народа К.Д.Ушинский в «Родном слове» писал следующее. «Язык народа — лучший, никогда не увядающий и вечно вновь распускающийся цвет всей его духовной жизни, начинающийся далеко за границами истории. В языке одухотворяется весь народ и вся его Родина; в нем претворяется творческой силой народного духа в мысль, в картину, в звук небо Отчизны, ее воздух, ее физические явления, ее климат, ее поля, горы и долины, ее леса и реки, ее бури и грозы — весь тот глубокий, полный мысли и чувства голос родной природы, который говорит так громко в любви человека к его иногда суровой родине, который высказывается так ясно в родной песне, в родных напевах, в устах народных поэтов.

Но в светлых, прозрачных глубинах народного языка отражается не одна природа родной страны, но и вся история духовной жизни народа. Поколения народа проходят одно за другим, но результаты жизни каждого поколения остаются в языке — в наследие потомкам. В сокровищницу родного слова складывает одно поколение за другим плоды глубоких сердечных движений, плоды исторических событий, верования, воззрения, следы прожитого горя и прожитой радости, — словом, весь след своей духовной жизни бережно сохраняет в народном слове. Язык есть самая живая, самая обильная и прочная связь, соединяющая отжившие, живущие и будущие поколения народа в одно великое историческое живое целое. Он не только выражает собой жизненность народа, но есть именно самая эта жизнь. Когда исчезает народный язык — народа нет более!»

Имея столь высокое понятие о языке, К.Д.Ушинский придавал исключительно важное значение преподаванию русского языка в школе и обучению родному языку в семье и в общественной жизни.

По мнению великого педагога, язык является не только летописью всей многовековой жизни народа, «но и величайшим народным наставником». Усваивая родной язык, каждое новое поколение «усваивает в то же время плоды мысли и чувства тысячи предшествовавших поколений». «Дитя, выучившись родному языку, вступает уже в жизнь с необъятными силами. Не условным звукам только учится ребенок, изучая родной язык, но пьет духовную жизнь и силу из родимой груди родного слова. Оно объясняет ему природу, как не мог бы объяснить ее ни один естествоиспытатель, оно знакомит его с характером окружающих его людей, с обществом, среди которого он живет, с его историей и его стремлениями, как не мог бы познакомить ни один историк».

К.Д.Ушинский подмечает, что родной язык — этот удивительный педагог — «учит удивительно легко, по какому-то недосягаемо облегчающему методу». Для сравнения стоит вспомнить, как трудно дается нам изучение иностранного языка. «Мы хотим передать ребенку пять, шесть неизвестных ему названий, семь, восемь иностранных слов, два три новые понятия, несколько сложных событий, и это стоит нам значительного труда и еще больше стоит труда ребенку».

А в родном языке ребенок свободно пользуется различными тонкостями языка, усваивая не одни только слова, но и «бесконечное множество понятий, воззрений на предметы, множество мыслей, чувств, художественных образов, логику и философию языка».

К.Д.Ушинский считал, что преподавание русского языка помогает развить в детях дар слова, сознательно овладеть сокровищами родного языка, а затем усвоить его грамматические законы в их логической системе. Об этом педагог писал в своей статье «О первоначальном преподавании русского языка».

Учебник К.Д.Ушинского «Родное слово», адресованный не только школе, но и семье, является замечательным свидетельством творческой любви к русскому языку. С помощью русских народных сказок, пословиц, поговорок, загадок, отрывков из произведений отечественных писателей К.Д.Ушинский вводит своего читателя в великий мир русского слова. Для многих поколений русских детей именно с учебником «Родное слово» была связана радость открытия красоты и силы родного языка, мудрости и богатства родной литературы. Эта книга еще до революции выдержала около 150 изданий общим тиражом более десяти миллионов экземпляров и стала поистине народной.

Хотя со дня кончины К.Д.Ушинского прошло уже более ста лет, его размышления о значении русского языка в воспитании подрастающего поколения остаются актуальными и сегодня. Все мы являемся свидетелями того, как значительная часть современной молодежи утрачивает традиционную для России культуру речи. Источником пополнения словарного запаса для молодых людей становятся не сокровища народной или классической русской литературы, а загрязненный жаргоном язык развлекательных телепрограмм, желтой прессы и низкопробной эстрады. Формируемое современной информационной средой «клиповое сознание» мешает приобретению полноценных навыков связного изложения мыслей, логического рассуждения.

Для того чтобы противостоять этим тревожным явлениям, школа, осваивая передовые педагогические технологии, не должна забывать и лучшие достижения прошлого, к числу которых, несомненно, относится творчество К.

Д.Ушинского.

Директор Православной Гимназии во имя
Преподобного Сергия Радонежского
Л.П.Талышева

Copyright © 2006-2011
Православная Гимназия
во имя Преподобного
Сергия Радонежского

http://orthgymn.ru

Макаева Айжан Ишембаевна | сайт учителя русского языка и литературы

Воспитанные люди уважают человеческую личность, а потому всегда снисходительны, мягки, вежливы, уступчивы.

Чехов Антон Павлович

О себе

В 2007 году закончила Оренбургский государственный педагогический университет , филологический факультет. Стаж работы: 12 лет. Учитель высшей квалификационной категории

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

Повести В.Г. Распутина, В.П. Астафьева, В. Быкова, А. Алексина

Мой взгляд на мир

Каждый день чему-то учишься, анализируешь, совершаешь ошибки. Мир полон неожиданностей, радостей…

Мои достижения

3 место во Всероссийском конкурсе лучших учебно-методических разработок учителей по преподаванию основ финансовой грамотности( ЗАО издат. дом «Учительская газета»

Всероссийский конкурс «Фестиваль педагогических идей «Открытый урок» 2014-2015 год- диплом участника, сертификат о факте публикации

Диплом 3 степени областного конкурса «Кастальский ключ «, 2014 г.

Грамоты за организацию сверхпрограммной олимпиады «Мультитест. Осенняя сессия» «Зимняя сессия», «Весенняя сессия»; «ФГОС тест», «Еж», «Русский медвежонок»

Диплом победителя районного конкурса на лучшую разработку плана воспитательной системы «Сотрудничество в параллели»

Призеры конкурсов, олимпиад:

1. Алимбеков Роман- диплом 3 степени областного конкурса творческих работ «Рукописная книга»,2013 г.

2. Филиппов Константин-диплом 3 степени областного конкурса творческих работ «Рукописная книга»,2015 г.

3. Солдатов Данила- диплом 2 степени Всероссийского конкурса «ФГОС тест» по литературе и русскому языку, 2016 г.

4. Харламова Ольга- диплом 2 степеи Всероссийского конкурса «ФГОС тест» по литературе и русскому языку, 2016 г.

5. Побелители райооного этапа областного конкурса «Я гражданин России» в социальном проектировании «Изменим мир к лучшему»

Моё портфолио

«Язык народа — лучший, никогда не увядающий и вечно вновь распускающийся цвет всей его духовной жизни, начинающийся далеко за границами истории. В языке одухотворяется весь народ и вся его Родина; в нем претворяется творческой силой народного духа в мысль, в картину, в звук небо Отчизны, ее воздух, ее физические явления, ее климат, ее поля, горы и долины, ее леса и реки, ее бури и грозы — весь тот глубокий, полный мысли и чувства голос родной природы, который говорит так громко в любви человека к его иногда суровой родине, который высказывается так ясно в родной песне, в родных напевах, в устах народных поэтов. Но в светлых, прозрачных глубинах народного языка отражается не одна природа родной страны, но и вся история духовной жизни народа. Поколения народа проходят одно за другим, но результаты жизни каждого поколения остаются в языке — в наследие потомкам. В сокровищницу родного слова складывает одно поколение за другим плоды глубоких сердечных движений, плоды исторических событий, верования, воззрения, следы прожитого горя и прожитой радости, — словом, весь след своей духовной жизни бережно сохраняет в народном слове. Язык есть самая живая, самая обильная и прочная связь, соединяющая отжившие, живущие и будущие поколения народа в одно великое историческое живое целое. Он не только выражает собой жизненность народа, но есть именно самая эта жизнь. Когда исчезает народный язык — народа нет более!»
К.Д.Ушинский

Мои публикации:

Публикации моих учеников:

Добавить грамоту в портфолио

Ребят , помогите , пожалуйста, составить схему предложения! В языке одухотворяется весь

Мы знаем как выглядит наша планетa стороны. Но в недра земные человек проник всего на десятки километров. Ниже невед… мый мир, и время от времени он … напоминает о себе. И тогда гр…мят взрывы, камни как бомбы летят вокруг, пары и газы окутывают вершины вулканов, а по их склонам ползёт всё сжигающий поток. сотр… …сают крошится землю, eë лихорадит и Тогда голчки лихорадит, трескается, возникают она исчезают острова. Тогда в море вздымаются волны, несутся со скоростью реактивного самолёта и обруш…ваются сокрушая на пути. на берег, всё 1. Какое из утверждений соответствует тексту? А) Неведомый мир глубин время от времени напоминает людям о себе. B) Человек не смог освоить земные недра. C) Наша Планета отличается от всех других планет. D) Наша Планета родилась во время Большого взрыва в космосе. E) Сигналы из мира глубин не опасны для человека. 3.Укажите слова в которых произношение согласных звуков не совпадает с их обозначением на письме? А) поток, толчки В) всюду, теперь С) вокруг, тогда D) бедствия, исчезают E) вновь, берег 4. В подчеркнутых словах пропущены соответственно гласные A) а, и, а, е B) о, е, я, и С) и, е, и, и Е) и, и, я, ы D) о, я, я, и

В каком примере НЕ с глаголом пишется слитно? А) В воскресенье мне (не) здоровилось. В) Соловей (не) поёт, и дергач (не) кричит. С) В оконной раме (не … ) хватает одного стекла.

Упражнение 40. Вставьте пропущенные буквы. Расставьтенедостающие знаки препинания.1Был утре..ий час. В огромном лесу стоял тонкийпар наполненный стра. … .ыми в..дениями. Охотн..ктолько что покинувший свой к..стёр двигался вдольреки. Сквозь д..рев..я с..ял просвет её воздушных пу-стот но охотн..к не подх..дил к ним он ра..сматр..валсвежий след м..дведя напр..вляющийся к горам.Отломленной от дер..ва веткой охотн..к отмет..лслед и пробрался к воде. Туман ещё не ра..се..лся.В нём гасли оч..ртания огромного к..рабля медленноповёртывающегося к уст..ю реки. Его свёрнутыепаруса ра..правленные ветром ожили. Дующий с бер..-га вет..рл..ниво т..р..бил их. Воздушный напор усил. .-лся ра..се..лся и выл..лся по реям в лё..кие алыеформы. Всё было белым, кроме п..русов.ДАЮ 10 БАЛОВ

Упражнение 39. Расставьте, где нужно, пропущенныезапятые.Даю 22 балла

Выпиши из предложений обособленные члены с главным (определяемым) словом. Определи их синтаксическую функцию, задав вопрос. Пример: «Щурясь от ветра, … я гляжу в эту тёмную даль» (И. Бунин). Гляжу (Как?) щурясь от ветра — обособленное обстоятельство. Тимирязев, замечательный ботаник, открыл законы жизни растений — ( ?) — обособленное — . Под облаками, заливая воздух серебряными звуками, дрожали жаворонки — ( ?) — обособленное — .

ПОМОГИТЕ СРОЧНО ДАМ 15 БАЛЛОВ!!!

ПОМОГИТЕ ОЧЕНЬ СРОЧНО 15 БАЛЛОВ!!

Текст 1.У знакомых старая нянька. Из Москвы вывезена. Плавна, самая настоящая – толстая, сердитая, новых порядков не любит, старые блюдёт, умеет ватру … шку печь и весь дом в страхе держит. Вечером, когда дети улягутся и уснут, идет нянька на кухню. Там француженка кухарка готовит поздний французский обед. – Asseyez-vous! {Садитесь (фр.).} – подставляет она табуретку. Нянька не садится. – Не к чему, ноги еще, слава Богу, держат. Стоит у двери, смотрит строго. – А вот скажи ты мне, отчего у вас благовесту не слышно? Церкви есть, а благовесту не слышно. Небось молчишь! Молчать всякий может, молчать очень даже легко. А за свою веру, милая моя, каждый обязан вину нести и ответ держать. Вот что! – Я в суп кладу селлери и зеленый горошек! – любезно отвечает кухарка. – Вот то-то и оно… Как же ты к заутрене попадешь без благовесту? То-то, я смотрю, у вас и не ходят. Грех осуждать, а не осудить нельзя… А почему у вас собак нет? Этакий город большой, а собак – раз-два, да и обчелся. И то самые мореные, хвосты дрожат. – Четыре франка кило, – возражает кухарка. – Теперь, вон у вас землянику продают. Разве можно это в апреле месяце? У нас-то теперь благодать – клюкву бабы на базар вынесли, первую, подснежную. Ее и в чай хорошо. А ты что? Ты, пожалуй, и киселя-то никогда не пробовала! – Le président de la republique? {Президент республики? (фр. ).} – удивляется кухарка. Нянька долго стоит у дверей у притолоки. Долго рассказывает о лесах, полях, о монашенках, о соленых груздях, о черных тараканах, о крестном ходе с водосвятием, чтобы дождик был, зерно напоил. Наговорится, напечалится, съежится, будто меньше станет, и пойдет в детскую, к ночным думкам, к старушьим снам – все о том же. Заутреня – церковная служба у христиан, совершаемая обычно рано утром. Благовест – колокольный звон перед началом церковной службы. http://az.lib.ru/t/teffi/text_1920_nostalgia.shtml 1. Тема текста _______________________________________ 2. Какая цитата выражает основную мысль текста? A. Кухарка готовит обед. B. За свою веру каждый обязан ответ держать. C. У нас-то теперь благодать. D. К ночным думкам, к старушьим снам – все о том же

Значение слова вынесла в предложении «*И ещё один драгоценный подарок вынесла я из своего детства — бюстик Пушкина, подаренный отцом.*» А)принять реше … ние, объявить В)извлечь, знакомясь с чем-нибудь С)переместить куда-нибудь Д)вытерпеть, выдержать Е)доставить наружу НАПИШИТЕ ОБЪЯСНЕНИЕ!

фонетисескиы разбор слово трава

Разделите текст на 3 абзаца и дайте название, пожалуйста)) В языке одухотворяется весь народ

Упражнение 39. Расставьте, где нужно, пропущенныезапятые.Даю 22 балла

ПОМОГИТЕ СРОЧНО ДАМ 15 БАЛЛОВ!!!

ПОМОГИТЕ ОЧЕНЬ СРОЧНО 15 БАЛЛОВ!!

фонетисескиы разбор слово трава

Сила и слабость «поколения перемен»: кто такие дети 90-х и чем они отличаются от других

О поколении, росшем в «лихие 90-е», говорят все больше. Сегодня его представители вступили в пору зрелости, строят карьеры, занимают влиятельные посты. Но западные эксперты недоумевают: почему первое постсоветское поколение, выросшее на либеральных ценностях, успешно вписавшееся в современную Россию, протестует меньше, чем сегодняшняя молодежь.

Недостатки классификаций

В западной классификации дети 90-х попадают в разряд миллениалов, то есть людей, родившихся в период с 1980 по 2000 год. В целом это поколение характеризуют как спокойное, неконфликтное, индивидуалистическое, привыкшее к комфорту и благополучию. Они обласканы родителями, поэтому не видят смысла конфликтовать с ними и бунтовать; неагрессивны и осторожны, поскольку с детства были защищены от любых видов опасности; привыкли к одобрению и удобствам; эгоистичные и непривыкшие к ответственности.

Однако россиянам очевидно, что это описание подходит скорее для тех, кто рос в нулевые годы и позже, но явно не для людей, чье детство пришлось на последнее десятилетие прошлого века. К слову, в российских источниках прямо отмечается, что «потрясения конца 80-х — начала 90-х внесли свои коррективы в воспитание рожденных тогда детей, поэтому многие социологи полагают, что наши „миллениумы“ начинаются примерно с 1989 года рождения».

Согласно другой классификации, ориентированной на Россию, к поколению Х относятся дети, рожденные в 1965–1985 годы, а к поколению Y (миллениалам) — рожденные в 1985–2000 годы. При этом первые характеризуются как индивидуалистичные, ориентированные на материализм и карьеру и разочаровавшиеся в советских ценностях, а вторые — как еще более индивидуалистическое, но вместе с тем толерантное поколение, стремящиеся к путешествиям, саморазвитию и свободе. Это поколение называют непуганым, выросшим в условиях стабильности, то есть близким к западному представлению о миллениалах.

Очевидно, что даже такая классификация не выделяет детей 90-х в отдельную категорию, более того, довольно схематично «рассортировывает» их по разным возрастным группам. Дети 90-х тоже очень разные, и сходство между ними наблюдается скорее не в жизненных приоритетах, а в бессознательных установках. Попробуем описать некоторые черты тех, чье детство попало на «лихое десятилетие», и объяснить, почему поколение next не оправдало надежды Запада.

Свобода и конформизм

В отличие от позднесоветской молодежи, люди, вошедшие в 90-е годы детьми, не испытывали разочарования в советских ценностях просто потому, что уже их не застали. Смутные воспоминания о последних годах СССР чаще всего были связаны с картинами длинных очередей и редкими радостями в виде долгожданных угощений и игрушек, но никак не с идеологическим баталиями [коммунистов и демократов]. А западные ценности вроде свободы, уважения закона и достоинства личности, активно провозглашаемые в новой России, для большинства детей, в силу их возраста, прошли незамеченными.

Взрослые нырнули в водоворот свободы с неуемной жадностью вырвавшегося на волю раба, в глубине души боящегося, что завтра все может закончиться, поэтому нужно успевать жить здесь и сейчас, забыв о нормах и ограничениях, а дети 90-х последовали их примеру. За исключением детей из хорошо обеспеченных семей, основная масса школьников того времени неплохо научилась выживать, проявляя недюжинную смелость, самостоятельность и инициативность. Однако именно эти качества привели к тому, что во взрослом возрасте многие из этих людей, боясь потерять стабильность, стали конформистами: в конце концов, это была всего лишь самая удобная стратегия выживания.

Да, детей 90-х не заставляли притворяться, говорить «правильные» вещи и произносить формальные клятвы. Их не гоняли строем, не отчитывали на общих собраниях, не вмешивались в личную жизнь, не интересовались взглядами родителей. Поколение next, росшее без прижившихся идей и явных авторитетов, привыкло принимать решения самостоятельно, не полагаясь на старших и не доверяя рухнувшему прошлому. Для многих детей главной ценностью новой эпохи стал вполне примитивный лозунг «Бери от жизни все!»

Подробности по теме

X, Y, Z: Как связаны теория поколений и история современной культуры

Гиперответственность

При этом дети 90-х действительно привыкли справляться с трудностями поодиночке, они хорошо усвоили, что в этом мире каждый отвечает за себя сам. Часто эту печальную истину выносили прямо из семьи. В те годы родители еще не знали правил бережного отношения к ребенку и важности его безусловного принятия, известных в современном обществе. Многие из росших в 90-е детей унаследовали все издержки сурового советского воспитания: унижения, побои, окрики, суровые наказания и фразы вроде «зря я тебя рожала» или «ты мне надоел». В постсоветское время этот набор дополнился сентенциями вроде «ты здесь никто», «ты еще ничего не заработал» и так далее.

Обесценивание реальных чувств ребенка и постоянное противопоставление того, что хочется, тому, «как надо», в принципе свойственно спартанской советской традиции. Как показали 90-е, установки, что «мужчины не плачут», а в случае любых проблем нужно «сжать зубы и терпеть», успешно пережили советскую эпоху и сохранились в обществе даже без налета идеологии.

Однако существенная разница с советским временем в том, что в СССР при всех издержках и негуманности подобного воспитания дети понимали, что их все-таки воспитывают. Родителям 90-х зачастую просто некогда было заниматься детьми, поскольку они вынуждены были зарабатывать деньги. В итоге чувство того, что ты действительно не нужен и тебе на самом деле никто не поможет, встречалось довольно часто.

Более того, дети из бедных семей быстро понимали, что суровые условия, в которые их ставят, носят не воспитательный, а реальный характер. Они знали, что следствием их ошибок может стать не только родительское наказание, а неспособность пробиться в жизни, заработать денег и содержать семью. «Суровость» и привычка не обращать внимания на собственные чувства для таких детей казалась реальной жизненной необходимостью — более того, единственным способом выжить.

Такие дети рано взрослели и еще раньше начинали чувствовать свою ответственность за родителей, зачастую не испытывая с ними настоящей близости. Многие с юных лет серьезно полагали, что «если я не поступлю в вуз, дома будет нечего есть», поскольку они по собственному опыту знали, что дома действительно может быть нечего есть. И в этом заключается основной парадокс поколения next: в то время когда некоторые его представители позволяли себе все что угодно, не обращая внимания на других, многие дети, напротив, относились к себе чрезмерно строго и чувствовали свою личную ответственность и вину и за взрослых родителей, и за будущих детей, и даже за собственную сиротскую обделенность.

Страх будущего

Нестабильность меняющегося на глазах мира, войны и бандитизм, бедность и финансовые кризисы в сочетании с отсутствием родительской заботы и гиперответственностью неизбежно порождали тревогу. Иллюзия базовой безопасности рухнула рано, и дети 90-х спешили жить, ловя каждую минуту так, словно будущее не наступит никогда. Страх войны и разрухи вполз в них, когда на московских и тогда еще ленинградских улицах появились баррикады во время ГКЧП. Он укрепился, когда расстреливали парламент в 93-м. Дети еще не понимали, кто прав, а кто нет, и просто видели, что одни стреляют в других, и боялись, что затем будут стрелять и в них.

Дети 90-х слышали выстрелы не из телевизора, а под окнами, ночами, когда еще осуществлялся «передел собственности» и наутро можно было обнаружить сожженные киоски. И самую настоящую войну — первую чеченскую — они видели в основном не в фильмах, а в новостях.

И именно поэтому страх потерять зыбкую стабильность у многих людей этого поколения оказался сильнее, чем самое искреннее желание перемен.

Поколение 90-х оказалось слишком разобщенным, чтобы менять страну, и в массе своей не привыкло вынашивать какие‑то долгосрочные стратегии и образы будущего для целой нации. В отличие от перестроечного поколения, познавшего привлекательность идей, поколение next с детства привыкло к тому, что завтра все может рухнуть, поэтому жить нужно быстро, не загадывая надолго и стараясь добиться максимума, пока это еще возможно.

Люди первого постсоветского поколения менее склонны делать один выбор на всю жизнь, чем их советские предшественники. Дело не только в меньшем уровне самоотверженности (как ни парадоксально, гиперответственной части этого поколения порой свойственна избыточная самоотверженность), а в том, что дети 90-х не воспринимают будущее как свой актив — то, в чем они могут быть уверены и чем они могут распоряжаться. Они привыкли мыслить более конкретными вещами, которые можно выразить формулой из песни Александра Городницкого: «Только то, что возьмешь в пальто, только то, что снесешь в руках».

Эти люди прекрасно выдерживают краткосрочные и среднесрочные дистанции, но они не привыкли думать о глобальных судьбах страны и загадывать на слишком долгую перспективу. Это вполне логично, поскольку если будущее нестабильно и страшно, то и прогнозировать — а тем более менять его и распоряжаться им — попросту невозможно.

Разочарование

Как и их предшественники, разочаровавшиеся в советских идеалах, многие дети 90-х тоже порвали с ценностями своей ранней молодости — даже при том что далеко не все они понимали, о каких именно ценностях шла речь. Тем не менее сегодня у многих россиян, во многом под влиянием пропаганды, возникла устойчивая ассоциация разгула преступности, бандитизма, анекдотических «новых русских» и мафиозных разборок (которые были во многом специфическим феноменом СНГ пространства) исключительно с реформами, демократией и Западом.

Интересно, что даже формально отказываясь от свободы как ценности, дети 90-х подчеркивали, что они свободно совершают свой выбор и не плывут по течению. Им труднее всего вернуться к отвергнутым идеям, поскольку их разочарование воспринимается ими как нечто очень личное и выстраданное. Этому ощущению действительно сложно что‑либо противопоставить, ведь разочарование, в отличие от идеологии, — это чувство, апеллирующее к личному опыту, который для любого человека воспринимается острее и важнее, чем любая логическая система взглядов. К тому же с системой взглядов можно поспорить, а с опытом спорить невозможно в принципе.

Эти особенности помогают хоть немного понять парадоксальность российского поколения next: выросшего в условиях «дикой» свободы и в то же время склонного к конформизму — циничного и индивидуалистичного, но зачастую слишком сурового к себе, тревожного и неуверенного в завтрашнем дне. Люди этого поколения в большинстве своем действительно умеют выживать в экстремальных условиях, привыкли многого добиваться и самостоятельно решать свои и чужие проблемы, однако не слишком хорошо умеют расслабляться, радоваться жизни и верить в завтрашний день. Они оказались способны на каком‑то уровне изменить свою жизнь, но так и не нашли в себе сил изменить мир.

Подробности по теме

«Время больших ошибок и надежд»: Сергей Минаев о своем документальном сериале «Девяностые»

Приложение — Коммерсантъ Юридический бизнес (126419)

Финансирование судебных споров — отрасль для юридического рынка сравнительно новая, но уверенно набирающая обороты. И недавно на ней появился новый сильный игрок. О том, как зарабатывать, не требуя платы за услуги, отсеивать недобросовестных клиентов и выбирать наиболее перспективные иски, в интервью “Ъ” рассказал Илья Лунегов, основатель и управляющий партнер арбитражного фонда «Правда».

— Илья, до того, как основать арбитражный фонд «Правда», вы 13 лет проработали в А1 в инвестиционном и юридическом департаментах. Как вы пришли к идее создать собственную компанию?

— Это решение было принято в 2018 году: мы с партнерами посчитали, что совокупные компетенции, полученные нами к этому времени, пойдут на пользу рынку. Большинство наших партнеров, в том числе и я, долгие годы работали в А1 (основное инвестиционное подразделение консорциума «Альфа-Групп».— “Ъ”). Кроме того, все пять старших партнеров фонда обладают отраслевой экспертизой, поскольку долгое время — более 15 лет — занимались специальными ситуациями и сложными долгами. Каждый из нас прошел хорошую школу, и мы понимаем, по какому пути развивался рынок, начиная со времен рейдерских войн и до сегодняшнего дня.

Опыт работы позволяет нам взвешенно оценивать риски: решения об участии в том или ином проекте принимаются Партнерским комитетом в единогласном порядке. Такой подход страхует нас от ошибок: поскольку все партнеры участвуют в проектах собственным капиталом, любой неверный ход может обернуться для нас персональными убытками.

— Расскажите о ключевых принципах вашей работы.

— Мы не берем плату за наши услуги — этот принцип является основным. Мы зарабатываем только при успешном исходе проекта и договариваемся с клиентами, что получаем доход лишь в случае положительного результата. Взыскали долг — заработали вместе с клиентом, не взыскали — мы понесли расходы. Важно понимать, что «Правда» не оказывает юридических услуг — напротив, она скорее является неким сервисом для юридических консультантов, позволяя им не думать о не оплаченных клиентом счетах и полностью сосредоточиться на юридической работе.

— Какова ваша целевая аудитория и каким образом вы находите клиентов?

— Изрядная часть проектов приходит к нам от юридических фирм — это одна из причин, по которым мы постоянно расширяем партнерские связи с ними, а также активно участвуем в форумах и правовых конференциях.

Когда консультанты видят, что у их клиента недостаточно средств или он не хотел бы нести расходы, не имея гарантии успеха, то они направляют его к нам, а мы предоставляем финансирование. В этом направлении мы сейчас сотрудничаем с большим количеством юридических компаний. Многие клиенты обращаются в «Правду» самостоятельно, при этом зачастую они руководствуются мотивами, не связанными с отсутствием финансирования. Кто-то не готов лично выступать против должника-тяжеловеса, опасаясь негативных последствий для своего бизнеса. Другие, понимая, что дело будет сложным, длительным и непредсказуемым, не готовы доверить администрирование всего процесса своим юристам, поэтому ищут квалифицированного партнера, который согласен разделить финансовые риски, заинтересован в успешном результате и готов принять за него ответственность. У кого-то просто нет опыта участия в сложных юридических спорах: люди всю жизнь занимались «мирным» бизнесом и никогда не оказывались в подобной ситуации. В других случаях это крупные компании, которые стремятся разгрузить свою собственную юридическую службу, а консультантам платить не хотят. В этих ситуациях мы являемся для клиента в первую очередь партнером, который профессионально управляет процессом взыскания, а уже потом — финансовым инвестором.

— Рассматриваете ли вы в числе потенциальных клиентов иностранные компании?

— Да, мы активно сотрудничаем с иностранцами, у которых есть требования в России, но нет понимания, как их реализовать. Часто они несут значительные расходы, но не могут добиться результата в силу непонимания специфики российского рынка и особенностей судопроизводства. Сейчас мы вплотную работаем с иностранными family offices, банками и инвестиционными фондами, которые имеют проблемные инвестиции в нашей стране.

Возможна и обратная ситуация: нашим клиентом может стать российская компания, преследующая должника за границей. Как известно, процесс взыскания в Великобритании, США, на Кипре и в других странах сложный, обходится весьма дорого и занимает много лет — в итоге суммы юридических расходов могут сравняться со стоимостью требования, на которое претендует клиент. Принимая решение участвовать в проекте, мы обеспечиваем контроль работы западных подрядчиков и знаем, кто из них способен предоставить эффективный и адекватный по цене результат. Сейчас мы находимся в процессе подписания нескольких подобных соглашений.

В целом рынок насыщен запросами на взыскание долгов за границей — главным образом имущества недобросовестных банкиров. Конечно, этим занимаются АСВ, банк «Траст» и ряд других крупных банков, но у большинства кредитных организаций нет специального инструментария и подразделений для такой работы. Это тоже наши потенциальные клиенты.

— Каким еще образом к вам и вашим партнерам приходят клиенты?

— В том числе и по сарафанному радио. Так сложилось исторически: благодаря кругу общения, который у нас с партнерами, скажем честно, широк, к нам стекается много информации. Работая в А1, мы долгие годы занимались бизнесом, управляли сложными проектами с непрогнозируемым результатом. И сегодня нас знают как людей, которым можно задать вопрос, реально ли найти финансирование под конкретный спор и как провести его наиболее профессионально и эффективно.

Нашим потенциальным конкурентам приходится сложнее: будучи выходцами из относительно небольших компаний, им приходится наращивать объем клиентуры с помощью СМИ, участия в конференциях, через другие каналы. При этом нам выгодно, чтобы конкуренты были большими — несмотря на недостаток хороших кейсов, в целом рынок судебного финансирования свободен и места для развития хватит всем. Кроме того, наличие крупных игроков послужит дополнительным стимулом: участники рынка, оценив эффективность новой услуги, начнут массово обращаться к судебным инвесторам, и это положительно скажется на нашем бизнесе.

— Для того чтобы вы приняли решение участвовать в проекте, он должен соответствовать ряду критериев. Перечислите, пожалуйста, основные.

— Во-первых, мы всегда проверяем, наличествует ли в «финале» истории актив. Независимо от того, какова итоговая цель, будь то деньги, акции предприятий, доли в уставных капиталах или что-то иное, мы должны понимать, что она обладает ликвидностью, причем довольно высокой. Нам не близка стратегия безуспешной «долгой игры с активами», к примеру получить пакет акций какого-нибудь АО, затем несколько лет развивать предприятие и в конце концов реализовать его с убытком для проекта. В случаях, когда мы принимаем решение «бежать» за акциями и долями, мы знаем, что в финале на них есть покупатель.

Во-вторых, наличие устойчивой правовой позиции. Поскольку мы не делаем иллюзорных ставок на то, что в процессе договоримся с должником о чем-то в неформальном порядке, мы должны четко видеть юридический маршрут достижения цели.

Третий, не менее важный критерий,— соблюдение принципов добросовестности и справедливости при возникновении права требования у клиента.

— А как вы определяете возможную недобросовестность клиента? В какой степени это процесс практический, а в какой — интуитивный?

— Должно быть встречное предоставление. Условно говоря, при наличии у вас дорогостоящего актива вы должны либо сделать что-то существенное за право им обладать, либо отдать взамен, действуя при этом в рамках закона, правил ведения бизнеса и морали.

Что касается интуиции, ее основой у наших партнеров служит профессиональный и жизненный опыт: за свою карьеру мы разобрали сотни проблемных кейсов. И проекты, где не выдерживаются критерии порядочности и справедливости, к примеру случаи, когда клиент завладел активом противоправным способом, мы видим сразу и не участвуем в них.

— Насколько в России развит институт групповых исков? Наработана ли первая практика, как обстоят дела с российским регулированием, есть ли опыт применения за рубежом?

— Поскольку коллективные иски — основной хлеб всех западных фондов судебного финансирования и за рубежом этот институт существует десятилетиями, то практика, конечно, наработана. К примеру, у фондов США за счет коллективных исков формируется до 70% всей выручки. Суть коллективных исков в том, что у отдельно взятого физического лица никогда не хватит личных средств на проведение комплекса юридических мероприятий, который необходим, чтобы доказать вину крупной компании и привлечь ее к ответственности. К примеру, для проведения экологических экспертиз нужны огромные средства, и они несопоставимы с индивидуальными доходами пострадавших.

В России коллективных исков практически нет, притом что круг их потенциального применения весьма широк. Если мы говорим о борьбе незащищенных физических лиц с крупными компаниями, речь может идти о вопросах экологии, нарушения потребительских прав, к примеру спор пассажиров с авиакомпанией или конфликт жителей с заводом, входящим в крупный металлургический холдинг, который на протяжении десятка лет загрязняет их небольшой городок. Законодательство уже позволяет этим заниматься, но отработанной практики на рынке все еще мало.

— Планируете развивать это направление?

— Да, это новое, интересное нам направление, и в перспективе мы хотим отработать собственный кейс по групповым искам — проба пера покажет, приживется ли этот сегмент в России и каких законодательных изменений не хватает, чтобы он начал «летать».

— Каким образом формируется прибыль у судебных фондов в России и за рубежом? В чем специфика российского рынка?

— В странах, где судебное финансирование наиболее развито,— в США, Англии, Австралии и других — фонды просто выбирают интересный кейс и затем оплачивают юридические расходы. Администрирование кейса ведут адвокаты, фонды лишь контролируют ход дела и затраты. В случае успеха судебный фонд получает согласованный процент от взысканного (иногда до 80% полученного от должника и даже больше) либо сумму, которая многократно покрывает объем расходов, понесенных фондом.

В России есть свои особенности, связанные с нюансами законодательства и неподготовленностью судебной системы. К примеру, в наших законах не существует понятий «судебный инвестор» или «судебный фонд», и приходится использовать конструкции, предусмотренные российским правом. В России судебные инвесторы часто становятся партнерами своих клиентов (по соглашению с клиентом получают право требования долга, акции или доли в собственность, создают совместные компании и т. д.), после чего вручную администрируют юридические процедуры и переговоры с должником, занимая в споре место клиента.

Если говорить о нас, то своим клиентам мы предлагаем уступить нам процент в будущих доходах от взыскания (в зависимости от сложности кейса и прогноза по затратам он может доходить до 50%), после чего в полном объеме принимаем на себя обязанности защищать их интересы и несем необходимые расходы.

— А насколько часто приходится применять в работе креативный подход?

— Могу сказать так: бизнес специальных ситуаций и сложных долгов невозможен без творческого подхода, в нашей работе без него не обойтись. Креативность — один из основных инструментов, с которым ты должен браться за сложные дела. Не используя его, ты сделаешь проект либо дорого, либо неэффективно или тебя переиграют. Зная это, мы анализируем, что окажется для оппонентов наиболее болезненным — статья в прессе или судебный иск, смотрим на сделки наших должников, которые те ведут с западными инвесторами или крупными российскими банками, изучаем деятельность компаний, ищем их слабые точки. Для каждого должника существует свой спектр мер эффективного воздействия, которые помогут ему рассчитаться с нашим клиентом.

Юлия Карапетян

Как вести себя во время теракта: инструкция от ветеранов «Альфы» и КГБ

После парижской трагедии президент Международной контртеррористической тренинговой ассоциации Иосиф Линдер, подполковник ФСБ в отставке, бывший глава антитеррористического подразделения Александр Гусак и ветеран группы «Альфа» Игорь Шевчук поговорили с «Мослентой» о том, как обычному человеку спастись во время теракта.

Как вычислить в толпе террориста?

Игорь Шевчук: Быть внимательней, не замыкаться в себе, вытащить наушники. Обращать внимание нужно на всех. Никто не будет ходить в арабском облачении и кричать: «Сейчас я вас всех взорву!». Все понимают, что такое конспирация. Сейчас идет очень активная вербовочная работа, это стало понятно по случаю с Варей Карауловой. Необязательно, что человек, представляющий опасность, будет выделяться — он может быть славянской наружности, обычно одет. Важно смотреть на поведение. Замкнут, напряжен, неадекватно реагирует на наряд милиции — обратите внимание. У меня однажды человек в метро вызвал подозрение — я не постеснялся, попросил сотрудника полиции проверить документы. Ведь кто такие террористы? Это не кучка тупых злодеев, а управляемая сила.

Александр Гусак: Главный объект для вербовок — молодые мужчины, на втором месте — так называемые «черные вдовы». Молодежь вербуют из-за романтических настроений. Перед принесением себя в жертву многие одеваются соответственно, чтобы в правильном виде встретиться с Аллахом. Но не все, разумеется. Террориста невозможно однозначно определить, но он всегда будет выглядеть странно — необычная манера поведения, ношения одежды. Это чувствуется на подсознательном уровне.

В какой вагон садиться в метро?

Игорь Шевчук: Не садитесь никогда в первый и последний вагоны. Во второй, желательно, тоже. Зачастую поезд подрывают с головного, так что лучше садиться в третий-четвертый, ближе к середине.

Как покинуть помещение, если оно захвачено террористами?

Иосиф Линдер: Далеко не всегда административные органы и владельцы помещений выполняют требования безопасности. Часто закрывают запасные выходы, потому что наши люди пытаются проникнуть внутрь без билета, через пожарный вход. В Европе большинство дверей оснащены системой, при которой войти нельзя, можно только выйти, так называемые шлюзовые двери. Это позволяет быстро покинуть помещение в случае опасности.

Игорь Шевчук: Если заходите на мероприятие, в помещение, сразу обратите внимание, как и в какую сторону открываются двери, есть ли запасные выходы, можно ли выпрыгнуть из окна. Эти мелочи можно объединить одной фразой — будьте внимательны.

Как вести себя с террористами, если вы оказались в заложниках?

Иосиф Линдер: Все зависит от конкретной ситуации. К трагическим последствиям привело поведение Ольги Романовой, первой жертвы теракта на мюзикле «Норд-Ост». Она пыталась убедить террористов отпустить детей, в итоге ее убили. Но были и примеры, когда общение представителей заложников с захватчиками привело к смягчению ситуации. Много зависит от того, кто и как ведет переговоры. Не специалистам это делать не рекомендуется.

Александр Гусак: Если вы попали в такой расклад, делайте то, что от вас требуют. Не надо смотреть в глаза, террористов это бесит. Не надо мельтешить, дерзить. Обстановка наэлектризована, идет выброс адреналина. Могут не выдержать нервы. Надо всегда помнить, что вас спасут, взять себя в руки. Не пытаться сломя голову убежать. Если побег заметят, это отразится на других. Дадут автоматную очередь — вас убьют, а других покалечат.

Как вести себя в толпе?

Игорь Шевчук: В толпе, самое главное, не паниковать и не поддаваться общей истерии. Когда начинается движение, не дай бог оказаться в середине — вас там сомнут. Надо стараться уходить за край, вжаться в угол, обнять столб. Толпа действует по своим законам, ничего человеческого в ней не остается. И люди, которые организовывают теракты, об этом знают. Когда пытаетесь выбраться, важно сориентироваться и понять, где источник опасности. Если вы с детьми — хватайте их за руки и поворачивайтесь к источнику опасности спиной, чтобы, если что, ребенка собой закрыть.

Что делать, если начинается штурм?

Александр Гусак: Если пошел штурм — лицом вниз, руки за голову и лежи. Никаких истерик. Спецназовец идет — он тоже под адреналином, у него все бурлит. Наступили на вас — не дергайтесь, промолчите. Все закончится.

Игорь Шевчук: Если вы понимаете, что будет штурм, и не можете удалиться на более-менее безопасное расстояние — действуйте, как учили в школе. Ногами к взрыву, открываешь рот, зажимаешь уши — чтобы взрывной волной не порвало барабанные перепонки. Сразу вниз. Не приседать ни в коем случае.

Как спастись от пуль и осколочных ранений?

Игорь Шевчук: Осколки разлетаются на определенной высоте, под углом. Человека, лежащего на полу, может просто не зацепить. Спрятаться за что-то металлическое, каменное, бетонное. Если ничего такого нет, опять-таки — падать на живот вниз. Если с вами ребенок — ребенка под себя.

Иосиф Линдер: Любой человек, даже подготовленный, ничего сделать не успеет, если не смог спрятаться или эвакуироваться. Надо укрыться или покинуть пространство, в котором происходит подобная ситуация. Если речь идет о кафе, ресторане, укрытий там нет. Автоматная очередь может прошить и барную стойку, и кресла. Остается упасть на пол и надеяться на то, что вас не заметят или что, по-русски говоря, пронесет. Также могут уберечь тела людей, которые находятся между вами и эпицентром взрыва.

Нужно ли притворяться мертвым?

Игорь Шевчук: Притвориться мертвым целесообразно, это старая тактика. Ей пользовались и индейцы в свое время, когда американские оккупанты вырезали все население. Естественно, индейцы проигрывали по техническому оснащению и вооружению. Поэтому они притворялись убитыми, и когда вторая группа солдат шла — с ними разбирались уже в ближнем бою. Если мы понимаем, что выбраться нельзя, или вы ранены и физически не можете передвигаться — придется притвориться. Как это сделать — вопрос, конечно, к преподавателям актерского мастерства.

Что делать, когда все закончилось?

Александр Гусак: Если произошел взрыв, и вы остались живы — придите в себя, сообразите, мозги немножко саккумулируйте. Если ранены и ранение легкое — закройте эту дырку, чтобы кровь не вытекала. Если тяжелое — то же самое. По возможности помогите другому и ждите, зовите на помощь.

Варвара Усатова, moslenta.ru

Как утверждает исследование

, притворившись творческим человеком, вы станете более креативным

Быть более креативным может быть так же просто, как притвориться. Креативность, эта абстрактная муза, все чаще считается важным не только для творческих занятий, но и для успеха в бизнесе. Кто не хочет быть более креативным? Или, наоборот, кто хочет быть более шаблонным и механическим?

Новое исследование, проведенное учеными из Университета Мэриленда, показывает, что подобно тому, как стереотипы о том, что женщины плохо разбираются в математике, могут привести к тому, что женщины хуже справляются с математическими тестами, отношение к себе как к стереотипному творческому гению может привести к более творческому мышлению.В двух различных экспериментах, подробно описанных в PLOS ONE , исследователи научили более 200 студентов, специализирующихся в нескольких различных формах искусства или науки, представить себя либо стереотипно творческим профессионалом («эксцентричный поэт»), либо стереотипно скучным (« строгий библиотекарь »). Затем ученики выполнили задание «Использование предметов», стандартный психологический тест для измерения творческих способностей (как вы могли догадаться, вы проводите мозговой штурм по различным способам использования предметов). Контрольная группа выполнила задание, не будучи настроенным воображать себя имеющим какие-либо особые характеристики или работу.

Исследователи обнаружили, что способность мыслить нестандартно — это не статическая черта личности. Он податлив и основан на стереотипах. Студенты, воображавшие себя эксцентричными поэтами, могли придумать больше (и более оригинальных) способов использования таких предметов, как кирпичи, чем студенты из контрольной группы. Студенты, которые воображали себя строгими библиотекарями, использовали значительно меньше творческих возможностей, чем контрольная группа. Представление о себе как об эксцентричных не только давало студентам толчок к творчеству, но и считалось, что они жесткие, становились препятствием для творчества.

Какой хороший повод объявить себя артистом и вести себя как сумасшедший.

[час / т Тихоокеанский стандарт]

Наука утверждает, что этот необычный трюк может помочь любому стать более креативным

«Если вы можете просто освободить себя от беспокойства и бремени, которые могут быть связаны со словом« творчество », потому что вы попались в миф о том, что оно только принадлежит особенным, измученным и профессиональным…. вы увидите, на самом деле, что вы чрезвычайно творческий человек «, — настаивает автор бестселлеров Элизабет Гилберт.

Звучит здорово, но как вы на самом деле это делаете? опыт, невероятно сложно. Но предприниматель и профессор Гарварда Срини Пиллэй утверждает, что наука открыла способ. Но приготовьтесь на секунду приостановить ваш скептицизм — его идея поначалу звучит довольно диковинно.

Игра мысленного переодевания делает вас более креативными .

Когда психологи хотят измерить творческие способности человека, они обычно используют некоторые вариации этого стандартного теста: предъявляют испытуемым какой-нибудь повседневный предмет, скажем, кирпич или пару штанов, и просят их придумать как можно больше творческих применений. для этого объекта, насколько это возможно. Чем больше вы мечтаете, тем более креативны.

Вы можете подумать, что то, насколько хорошо люди справляются с этим простым тестом, будет довольно стабильным с течением времени — проходите его в понедельник и еще раз в среду, и вы будете работать одинаково хорошо оба раза — но в прошлом году психологи-педагоги Денис Дюма и Кевин Данбар открыла способ сделать человека значительно более креативным за считанные минуты, сообщает Пиллэй в недавнем сообщении в блоге HBR.

Все, что они делали, — это просили людей притвориться «эксцентричным поэтом», а не «строгим библиотекарем», прежде чем выполнить задание. Надев мысленную маску вдали от своей повседневной идентичности (другие диковинные идентичности работают одинаково хорошо), участники исследования мгновенно смогли придумать больше вариантов использования этого кирпича или пары штанов.

Это доказывает, что Гилберт прав. На самом деле нет такой вещи, как нетворческий человек. Наш уровень креативности в значительной степени зависит от контекста и зависит от нашего мышления, ситуации и перспективы.Но он также предлагает предпринимателям удобный трюк, который можно попробовать, когда им действительно нужны свежие идеи.

«Находясь в творческом тупике, попробуйте это упражнение по воплощению другой личности. Это, скорее всего, выбьет вас из головы и позволит думать с точки зрения другого человека», — предлагает Пиллэй.

Более глубокое погружение в науку

Ищете дополнительную информацию об этой области психологических исследований? Блог New York Magazine «Наука о нас» продолжил публикацию Пиллэй более глубоким погружением в соответствующую науку.В статье рассказывается, почему современные офисы часто так враждебны творчеству (короткий ответ: они препятствуют простоям, необходимым для инкубации идей) и почему «психологический хеллоуинство» может быть идеальным решением.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Почему «Психологический хеллоуинство» — это ответ на ваш творческий блок

Нет времени читать? Не беспокойтесь — послушайте эту статью в нашем приложении для iOS.

31 октября 2018 г.

Большинство традиций Хэллоуина проводятся только до 31 октября.Нарисуйте лицо, как единорог в июле, и вы, вероятно, получите какой-то странный вид. В марте позвоните больному с похмельем, и вы окажетесь в офисе своего босса. Единственное исключение: притворяться (по крайней мере, в уме) кем-то другим.

Придуманный психиатром Срини Пиллэй, «психологический хэллоуин» — это акт мысленного «переодевания» в творческую личность — скажем, архитектора, художника или основателя стартапа — и действовать так, как это сделал бы кто-то в этой роли. Практика может стимулировать ваше собственное творчество, объясняет Пиллэй, помогая вам выйти из головы и отвлечься от привычного образа действий.

Психологический хэллоуин — это мысленное «переодевание» творческой личности.

«Такое вмешательство может показаться нелогичным, если вы стремитесь к большей само-связи», — пишет Пиллэй. Если вы хотите задействовать свое творчество, разве вы не должны быть на более в соответствии с вашей индивидуальностью? «Но поскольку это упражнение стимулирует воображение, оно стимулирует расфокусированные цепи мозга», — говорит он. «И эти схемы« захватывают »менее определенные, более инстинктивные и интуитивные аспекты того, кто мы есть.”

Пиллэй указывает на исследование 2016 года, в котором два психолога поручили своим испытуемым придумать как можно больше вариантов использования общего объекта, например кирпича. Но пока они проводили мозговой штурм, участникам исследования приходилось изображать из себя эксцентричных поэтов или строгих библиотекарей, в то время как контрольная группа просто действовала как они сами. Те, кто вел себя как поэты, не просто считали себя более творческими — они на самом деле были более творческими, находили больше применений, чем те, кто принял образ мышления несгибаемого библиотекаря, и те, кто остался прежним.

Вывод: креативность — это не фиксированная черта, которая у одних есть, а у других — нет, а, по мнению авторов исследования, скорее, «податливый продукт контекста и перспективы». Притворяясь кем-то другим и принимая при этом образ мышления этого другого, творческого человека, вы можете сделать вашу собственную работу и выбор более творческими.

Креативность — это не фиксированная черта, которая есть у одних, а у других — нет, а, скорее, «податливый продукт контекста и перспективы».

Подумайте об этом: сколько раз вы начинали проект только для того, чтобы сказать себе, что вы недостаточно креативны? Сколько раз вы восхищались чужой работой, решениями или личностью и хотели бы быть такими же? Оказывается, это просто притворство.

В следующий раз, когда вы столкнетесь с проблемой — будь то написание рассказа, создание презентации или даже лучший способ решить все эти субботние дела, — подумайте о ком-то, творчеством которого вы восхищаетесь.

В следующий раз, когда вы столкнетесь с проблемой, подумайте о ком-то, творчеством которого вы восхищаетесь.

Может быть, это Соланж, которая переворачивает ожидания с ног на голову и делает вещи — и музыку — по-своему. Или, может быть, это J.K. Роулинг, которая изобрела целую вселенную из воздуха.Вы могли бы быть Рут Бейдер Гинзбург или Мартином Лютером Кингом-младшим, намеревающимся стать тем изменением, которое вы хотите увидеть в мире. Или, может быть, вы — Бэнкси, который использует краски и измельчитель, чтобы подшучивать над миром, который вы уже видите. Поставьте себя на место космонавта. Представьте, что вы Джулия Чайлд. Дело в том, что у вас есть сотни (тысячи!) Вариантов, и вам не нужно просто выбирать один.

Когда вы имеете в виду кого-то, «наденьте» его индивидуальность, как если бы вы сделали костюм. Если вы выбрали, например, Соланж, мысленно прочтите ее голос.Почувствуйте ее уверенность и нестандартный подход. Ее чувство собственного достоинства и индивидуальности.

Затем взгляните на свою задачу с новой точки зрения. Обратите внимание на то, как вы изменились — мыслили ли вы за пределами своего типичного МО? Были ли ваши мозговые штурмы или произведения искусства более креативными? Ваше решение проблем более эффективно?

Помните, вы можете заимствовать чью-то личность, но какой прогресс вы достигли и раскрываете творческий потенциал? Это все, что вам нужно.

Читать дальше: Ваше самосознание убивает ваше творчество

Получите блеск на

Загрузите приложение Shine для iOS и узнайте, почему более 2 миллионов человек начинают свой день с наших текстов по уходу за собой и аудиозаданий.

Скачать приложение для iOS

Shine поддерживают такие участники, как вы. Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Дополнительную информацию см. В разделе «Раскрытие партнерской программы».

Важность ролевой игры | Scholastic

Маленькие дети учатся, воображая и делая. Вы когда-нибудь наблюдали, как ваш ребенок берет камень и представляет, что это масштабируемая машина, или прыгает на Lego через стол, как если бы это был человек или кролик? Ваш ребенок использует объект, чтобы представить что-то еще, давая ему действие и движение.Но этот притворный спектакль не так прост, как может показаться. Процесс притворства развивает навыки во многих важных областях развития.

Слушали ли вы когда-нибудь, как ваш ребенок играет в воображаемые игры со своими игрушками или друзьями? Вы, вероятно, услышите несколько слов и фраз, о которых никогда не думали, что он знает! Фактически, мы часто слышим наши собственные слова, отраженные в игре детей. Дети могут идеально имитировать маму, папу и учителя! Притворная игра помогает вашему ребенку понять силу языка.Кроме того, изображая игру с другими, он узнает, что слова дают ему возможность воспроизвести историю или организовать игру. Этот процесс помогает вашему ребенку установить связь между устным и письменным языком — навык, который позже поможет ему научиться читать.

Хотите еще больше книг и идей для чтения? Подпишитесь на нашу рассылку Scholastic Parents.

Когда ваш ребенок участвует в ролевой (или драматической) игре, он активно экспериментирует с социальными и эмоциональными ролями жизни.Благодаря совместной игре он учится по очереди, разделять ответственность и творчески решать проблемы. Когда ваш ребенок притворяется другим персонажем, он имеет опыт «ходить на чужой шкуре», что помогает научить его важному навыку нравственного развития — сочувствию. Для маленьких детей нормально видеть мир с их собственной эгоцентрической точки зрения, но через взросление и совместную игру ваш ребенок начнет понимать чувства других. Он также повышает самооценку, когда обнаруживает, что может быть кем угодно, просто притворившись!

«Ролевые игры» предлагает вашему ребенку решить множество различных задач.Будь то двое детей, которые хотят играть одну и ту же роль, или ищут подходящий материал, чтобы сделать крышу для игрового домика, ваш ребенок требует важных навыков когнитивного мышления, которые он будет использовать во всех аспектах своей жизни, сейчас и навсегда.

Вашему ребенку нравится немного грубить? Большой! Некоторые исследователи раннего развития мозга считают, что такая игра помогает развивать часть мозга (лобную долю), которая регулирует поведение. Поэтому вместо того, чтобы беспокоиться о том, что этот вид деятельности побудит его действовать или стать слишком агрессивным, будьте уверены, что в контролируемой ситуации грубая игра на самом деле может помочь вашему ребенку освоить навыки саморегуляции, необходимые для того, чтобы знать, как и когда этот тип играть уместно.

У вас дома мало спектаклей? Подумайте о создании ящика или уголка, заполненного предметами, чтобы зажечь мир фантазий вашего дошкольника. Вы можете включить:

Большие пластиковые ящики, картонные блоки или большая пустая коробка для создания «дома»
Старая одежда, обувь, рюкзаки, головные уборы
Старые телефоны, телефонные справочники, журналы
Кухонная утварь, посуда, пищевые пластиковые контейнеры, столовые салфетки, цветы из шелка
Мягкие игрушки и куклы всех размеров
Кусочки ткани, одеяла или старые простыни для пошива костюмов или форта
Соответствующие тематике материалы, такие как открытки, использованные билеты на самолет, иностранные монеты и фотографии для воображаемой поездки в отпуск
Письменные принадлежности для приема телефонных сообщений, заметок и составления списков покупок

творческих людей, перестаньте притворяться и сделайте это | Сергея Фалдина | Publishous

Сделайте ваше искусство приоритетом.

Фотография Марка Даффеля на Unsplash

Одна из моих любимых научно-популярных книг о творчестве — Turning Pro Стивена Прессфилда.

Я возвращаюсь к этой книге каждые несколько месяцев, чтобы получить удар по заднице (или пощечину). Где бы я ни был, после перечитывания я всегда лучше пишу.

В книге есть раздел под названием «Теневая работа».

Вы знаете, что выполняете теневую работу или живете теневой жизнью, если ваша работа служит оправданием того, что вы не следуете своему истинному призванию.

Примером теневой жизни может быть работа маркетологом контента, а не писателем, или дизайнером, а не профессиональным художником. Или продавать джинглы или музыкальные пресеты в Интернете, заниматься диджеингом в клубах вместо того, чтобы писать свою музыку.

В этой статье я хочу обсудить проблемы жизни в тени и то, что вы, как творческий человек, можете сделать, чтобы освободиться от нее.

Проблемы теневой жизни

Не поймите меня неправильно. Я ничего не имею против фрилансеров.Но если ваша внештатная работа заменяет ваше истинное призвание — способ откладывать свое искусство — тогда у вас проблемы.

Проблема в том, что чем больше вы живете теневой жизнью и выполняете теневую работу, тем меньше вероятность того, что вы вернетесь к тому, что должны делать (создавать искусство).

Вскоре вся ваша жизнь станет лишь тенью вашего потенциала.

Тени повсюду

У меня есть друг, который хочет быть импровизатором.Он никогда не пропускает шоу. И все же, вместо того, чтобы следовать своей мечте, он работает «хакером роста» (что бы это ни значило) в начинающей компании.

Я также знаю талантливых режиссеров, которые предпочитают снимать дешевые коммерческие видеоролики, чтобы платить по счетам, а не рисковать. Музыканты, которые зарабатывают на жизнь веб-дизайном, вместо того, чтобы поглощать себя своей музыкой. Талантливые писатели, которые следят за деньгами и делают все, но пишут.

Я был виновен в том, что четыре года жил теневой жизнью.

Работайте над своими проектами

Помню, как сидел в кафе в центре Москвы. Был декабрь, шел снег, и я был рад, что оказался внутри.

Рядом со мной сидел другой предприниматель. Он был на пять лет старше меня (и намного успешнее). Он спросил меня, как у меня дела. Я ответил, что только начал свой агентский бизнес.

Слушай, Сергей. Как только вы начнете работать над собственными проектами, все будет по-другому. Ты поступишь иначе. Ты будешь работать по-другому.Ты будешь жить иначе. Все изменится.

Я отчетливо помню этот разговор, потому что сотни раз проигрывал его в голове. Тогда я с этим не согласился. Я не получил , получил.

Я думал, что мой агентский бизнес — это то, что мне нужно делать (хотя все, что я делал, это творческая работа для других, за гонорар).

Но теперь я знаю. Когда вы начинаете работать над своими проектами, все меняется. Вы никогда не пишете сообщение в блоге так, как делаете это для клиента.

«А как же деньги ?!»

Вы можете спросить. У меня такой же вопрос. И мои творческие друзья тоже. И все остальные тоже.

После четырех лет поиска правильного ответа я кое-что понял: нет.

Все решают «денежную проблему» так, как они ее решают.

Есть люди, которые залезают в долги. Основатели Airbnb финансировали свою жизнь с помощью кредитных карт, пока не собрали деньги в первом раунде.

Некоторым помогают.Другие устраиваются на случайную работу. У меня удаленная работа.

Черчилль рисовал на холсте, чтобы выплатить долги, и писал книги, чтобы зарабатывать на жизнь, когда его (дважды) уволили из парламента.

Нет правильного ответа; у вас всего , у вас .

Создавайте что-нибудь каждый день

Важно то, что вы сосредоточены на создании своего искусства. Важно то, что ты не сдаешься.

Миф о мгновенном успехе — это всего лишь миф. Никто не добьется успеха в одночасье; это всего лишь маленькие шаги.

Делайте эти маленькие шажки каждый день. К чему?

Ваша свобода.

Пишите что-нибудь каждый день. Сделайте маленький, крошечный шаг к созданию компании, о которой вы всегда мечтали.

У меня есть футболка, которую я ношу для интервью подкастов. Это был подарок от ConvertKit — поставщика услуг электронной почты, которого я использую для своей еженедельной рассылки.

Он черный, и надпись гласит: «Создавайте что-нибудь каждый день».

Создайте, а затем отправьте.

«Но как мне найти время ?!»

Вы можете спросить.Как и в вопросе о деньгах, здесь нет универсального ответа. Но есть универсальный принцип, который работает для всех, независимо от того, где они находятся и чем занимаются.

Это так:

«Если этого нет в вашем календаре, это не ваш приоритет».

Следовательно, если вы заботитесь о том, чтобы вырваться из теневой жизни, в которой вы жили, сделайте это приоритетом. А потом занесите это в календарь. Придерживайтесь этого. А затем выполнить.

Днем можно работать, а ночью писать.Можно найти удаленную работу (как я). Вы можете составить гибкий график. Вы можете посмотреть на одну серию меньше любимого сериала и уделить время.

Что бы ни случилось — вы всегда контролируете свои приоритеты. Проблема с тем, чтобы жить «теневой жизнью», не в том, чтобы заниматься чем-то еще, кроме своего искусства.

Дело в том, что вы забыли о том, что действительно важно для вас, и слишком напуганы, чтобы признаться в этом.

Сделай сам первым

Когда вы посвятили себя своему искусству и своему истинному призванию, вся ваша жизнь изменится.Тебя не остановить.

Ты просыпаешься. Почисти зубы. Завтракайте. И вы начинаете творить. Вы делаете , сначала , , , а потом все остальное.

Я всегда пишу утром. Неважно, сколько у меня работы. Как с деньгами: если вы хотите сэкономить, вы должны сначала заплатить самому себе.

В случае с объявлениями вам необходимо Сделай сам .

Pick Yourself

Это был ноябрь 2007 года, мне было 10. Мой школьный друг был у меня дома и слушал, как я хвастался новым компьютером, который мне только что купил.

«Эй, дай мне минутку», — сказал он и взял мой ноутбук. Я нервно наблюдал, как он что-то печатал. Наконец, он сказал: «Вот, посмотри».

Я смотрел сайт красного цвета с забавным названием.

«Это YouTube. Вы можете посмотреть на нем любое музыкальное видео, — сказал мой друг.

Прошло тринадцать лет. И я должен признать, что мой школьный друг ошибался.

YouTube не существует, поэтому вы можете смотреть видео с Леди Гагой целый день. Он существует для того, чтобы вы могли творить. Транслируйте себя.

Но тебя никто не выберет. Вам не позвонят с YouTube и скажут, что вы им нужны, чтобы начать то шоу, которое вы всегда хотели.

Вы должны выбрать себя.

Самый медленный побеждает в гонке

В современном мире так много возможностей. Стать легко. Это бесплатно.

Если вы хотите стать ютубером, вы можете сделать это одним нажатием кнопки. Для этого даже не нужно покупать какое-либо снаряжение.

«Следует ли нам разместить подкаст?» — стало шуткой просто потому, что она есть у всех (и их собак).

Стать легко. Я вижу так много авторов Medium с , начиная с , чтобы писать на Medium. Только чтобы разочароваться после нескольких месяцев отсутствия результатов.

И я думаю, что знаю почему.

Мы путаем «становление» с «достижением успеха». Законы физики не изменились. Хотя сегодня «стать» чрезвычайно легко, добиться успеха по-прежнему сложно. Даже сложнее из-за насыщенности рынка.

Но зная, что 90% людей сойдут с дистанции, даже не дойдя до половины, вы можете получить преимущество.

Ключ к победе — это просто , а не выход из .

Гонка за уникальностью

Но не бросить курить — это еще не все. Это поможет вам заработать на жизнь, но этого недостаточно, чтобы стать успешным творцом.

Рынок перенасыщен — везде — и это новая норма.Это новый вариант по умолчанию.

Раньше вы были единственным водопроводчиком в городе; следовательно: у вас есть все клиенты. Ты победил.

Сегодня у вас есть миллиард сантехников, конкурирующих в Интернете за одну и ту же группу клиентов. У вас миллион писателей, публикующих книги на Amazon, и все они «хороши».

Как вы диверсифицируете? Как выиграть?

Будь последним, кто ушел (см. Выше).
Будьте оригинальны.

В современном мире нет другого выхода, кроме оригинальности.Нельзя просто повторять то, что сработало в прошлом, и надеяться на успех. Вот почему копирование других — паршивая стратегия для искусства и жизни.

Что вы можете сделать — то, что может сделать любой, — это быть самим собой . А поскольку вы уже уникальны, ваше искусство будет оригинальным, если оно будет честным.

Чем больше ты сам — тем оригинальнее будешь.

Избегайте «теневой жизни» любой ценой

Вернуться в реальный мир.

Возможно, вы сейчас находитесь в плохом месте.Я понял. У меня также есть счета, которые нужно оплатить, и долги, которые нужно покрыть.

Работать днем - это хорошо — она дает вам вдохновение для написания, сочинения, рисования, создания бизнеса и т. Д. Избегать «теневой жизни» — это не значит бросить повседневную работу.

Речь идет о том, чтобы внимательно относиться к своему выбору и сделать свое искусство приоритетом. Пришло время поработать над своими проектами и не забыть о том, что действительно важно.

Жить «теневой жизнью» может показаться правильным, может выглядеть правильным и заставить вас уважать родителей, но это не то, чего вы хотите для себя.Не совсем.

Избегайте теневой жизни любой ценой.

Ролевые игры: предшественник творчества взрослых

Обзор

Новый режиссер Child Adolesc Dev . Весна 2016; 2016 (151): 21-32. DOI: 10.1002 / cad.20154.

Принадлежности Расширять

Принадлежность

¹ Департамент психологических наук, Университет Кейс Вестерн Резерв.

Элемент в буфере обмена

Обзор

Sandra W Russ. Новый режиссер Child Adolesc Dev. Весна 2016.

Показать детали Показать варианты

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Новый режиссер Child Adolesc Dev .Весна 2016; 2016 (151): 21-32. DOI: 10.1002 / cad.20154.

Принадлежность

¹ Департамент психологических наук, Университет Кейс Вестерн Резерв.

Элемент в буфере обмена

Полнотекстовые ссылки Опции CiteDisplay

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

В данной статье проводится обзор теоретической и эмпирической литературы в области ролевой игры как предиктора творческих способностей взрослых.Есть веские доказательства того, что процессы, выраженные в ролевой игре, связаны с мерами творчества, особенно с дивергентным мышлением. Результаты лонгитюдных исследований свидетельствуют о том, что эта связь стабильна с течением времени. Совпадающие данные свидетельствуют о том, что когнитивные и аффективные процессы в ролевой игре участвуют во взрослой творческой деятельности. Однако в этой области нет единого мнения о том, действительно ли притворная игра способствует творческому мышлению. Кроме того, многие другие переменные (возможности, терпимость к неудачам, мотивация, трудовая этика и т. Д.) определить, действительно ли дети с творческим потенциалом обладают творческими способностями во взрослой жизни. Несмотря на множество методологических проблем при проведении исследований в игровой зоне, важно продолжить изучение конкретных процессов, выражающихся в игре, и траекторий их развития. Большие выборки в мультисайтовых исследованиях были бы идеальными для исследования способности конкретных игровых процессов предсказывать эти творческие процессы и творческую продуктивность во взрослом возрасте.

Процитировано

2 статей

Игра с творчеством на протяжении всей жизни: беседа с докторомСандра Расс.
Сингха С., Варр М., Мишра П., Хенриксен Д.; Исследовательская группа Deep-Play. Сингха С. и др. TechTrends. 27 мая 2020: 1-5. DOI: 10.1007 / s11528-020-00514-3. Онлайн до печати. TechTrends. 2020. PMID: 32838402 Бесплатная статья PMC. Рефератов нет.
Социально-экономический риск и готовность к школе: продольное посредничество через социальную компетентность детей и исполнительную функцию.
Перри Р.Э., Брарен С.Х., Блэр С.; Ключевые исследователи проекта «Семейная жизнь». Perry RE, et al. Front Psychol. 28 августа 2018 г .; 9: 1544. DOI: 10.3389 / fpsyg.2018.01544. eCollection 2018. Front Psychol. 2018. PMID: 30210390 Бесплатная статья PMC.

Условия MeSH

Игры и игрушки / психология *

LinkOut — дополнительные ресурсы

Источники полных текстов
Другие источники литературы

Полнотекстовые ссылки [Икс] Wiley [Икс]

цитировать

Копировать

Формат: AMA APA ГНД NLM

Сообщение о творчестве | Вы становитесь тем, кем притворяетесь

Наше отношение влияет на наше поведение.Микеланджело считал себя величайшим художником в мире и мог создавать шедевры, используя любую среду. Его соперники убедили Юния II нанять его расписать потолок Сикстинской капеллы, потому что они знали, что Микеланджело редко использовал цвет и никогда не писал фрески. Они были уверены, что он откажется от комиссии из-за своей неопытности. Они планировали использовать его отказ как доказательство его бездарности. Если он согласился, они были уверены, что результат будет шутливым, и планировали использовать результат, чтобы указать миру искусства на его несоответствия.

Микеланджело принял заказ. Поскольку у него была позиция великого художника, его поведение следовало. Совершая движения и практикуясь с цветами и фресками, он бесконечно стал экспертом в этой технике. Он рисовал фрески с большим дискомфортом, работая лицом вверх, что так сильно ослабило его зрение, что он не мог читать, кроме как с запрокинутой головой в течение нескольких месяцев. Действуя исходя из своей веры в то, что он может создать что угодно, он создал шедевр, который сделал его художником своего времени.

Поведение влияет на отношение

Верно и то, что наше поведение влияет на наше отношение. Тибетские монахи произносят свои молитвы, вращая молитвенные колеса, на которых написаны их молитвы. Вращающиеся колеса вращают молитвы в божественное пространство. Иногда монах держит дюжину или около того молитвенных колес, вращающихся, как какое-то жонглирование, при котором вращающиеся пластины балансируются на длинных тонких палках. Многие монахи-новички поначалу не так сильно вовлечены ни в какие эмоциональные или духовные отношения.Возможно, новичок думает о своей семье, своих сомнениях по поводу религиозного призвания или о чем-то еще, пока он крутит свое молитвенное колесо. Когда новичок принимает позу монаха и делает это очевидным для себя и других, играя роль, его мозг вскоре будет следовать той роли, которую он играет. Новичку недостаточно иметь намерение стать монахом: новичок должен действовать как монах и вращать молитвенные колеса. Если у кого-то есть намерение стать монахом и он будет вести себя как монах, он станет монахом.

По словам его биографа Яна Гибсона, великого художника-сюрреалиста Сальвадора Дали однокурсники по Мадридской академии искусств описали как «болезненно застенчивого». Он очень боялся покраснеть, и его стыд за то, что ему было стыдно, заставили его уединиться. Именно его дядя дал ему мудрый совет стать актером в отношениях с окружающими его людьми. Он посоветовал ему притвориться экстравертом и вести себя как экстраверт со всеми, включая своих ближайших товарищей.Дали сделал это, чтобы замаскировать свое унижение. Каждый день он делал движения экстраверта и, в конце концов, прославился как самый экстравертный, бесстрашный, раскованный и общительный человек своего времени. Он стал тем, кем притворялся.

Греческого философа Диогена однажды заметили просящим милостыню у статуи. Его друзья были озадачены и встревожены таким поведением. На вопрос о причине такого бессмысленного поведения Диоген ответил: «Я практикую искусство быть отвергнутым.»Притворяясь, что статуя постоянно отвергает его, Диоген начинал понимать разум нищего. Каждый раз, когда мы притворяемся, что у нас есть какое-то отношение, мы запускаем эмоции, которые создаем, и укрепляем отношение, которое хотим развивать

Если вы хотите стать художником и проходить через движения художника, рисуя картину каждый день, вы станете художником. Возможно, вы не станете еще одним Винсентом Ван Гогом, но вы создадите отношение художника, и вы станете более художником, чем тот, кто никогда не пробовал.

Секрет улыбки Моны Лизы

Подумайте на мгновение о социальных событиях — визитах, свиданиях, ужинах с друзьями, собраниях, днях рождения, свадьбах и т. Д. Даже когда вы несчастны или подавлены, эти случаи заставляют нас вести себя так, как если бы мы были счастливы. Наблюдая за лицами, позами и голосами других людей, мы бессознательно имитируем их реакции. Мы синхронизируем свои движения, позу и тон голоса с их. Затем, когда я подражаю счастливым людям, мы становимся счастливыми.Вы начинаете вести себя как люди, которые вас окружают, и это поведение влияет на ваше отношение.

Леонардо да Винчи также заметил, что нет ничего удивительного в том, почему быть рядом со счастливыми людьми — это весело, а с депрессивными — это депрессия. Он также заметил меланхолию, которую художники обычно придают портретам. Он объяснил это уединением художников и их безрадостным окружением. По словам Джорджо Вазари (1568), при рисовании Моны Лизы Леонардо использовал певцов, музыкантов и шутов, чтобы прогнать его меланхолию во время рисования.Музыканты и шуты заставляли его смеяться и радоваться. Такое поведение создавало чувство радости и удовольствия, когда он рисовал. В результате он нарисовал такую приятную улыбку, что она кажется божественной и такой же живой, как и оригинал.

Даже выражение лица может изменить ваши эмоции

Исследователи ЦРУ давно заинтересованы в разработке методов, которые помогут им изучать выражения лиц подозреваемых. Двое исследователей начали имитировать выражение лица гнева и горя весь день, каждый день в течение нескольких недель.Один из них признался, что чувствовал себя ужасно после сеанса гримасы. Потом другой понял, что ему тоже плохо, поэтому они начали следить. Они начали следить за своим телом во время мимических движений. Их выводы были замечательными. Они обнаружили, что одного выражения лица достаточно, чтобы вызвать заметные изменения в нервной системе.

В одном упражнении они подняли внутренние брови, приподняли щеки, опустили уголки губ и удерживали это выражение лица в течение нескольких минут.Они были ошеломлены, обнаружив, что это простое выражение лица вызывает в них чувство печали и боли. Затем исследователи решили контролировать частоту сердечных сокращений и температуру тела у двух групп людей. Одну группу попросили вспомнить и пережить самый печальный опыт своей жизни. Другой группе в другой комнате просто предложили воспроизвести серию выражений лица, выражающих печаль. Примечательно, что вторая группа, люди, которые притворялись, показала те же физиологические реакции, что и первая.

Исследователи ЦРУ в следующем эксперименте попросили одну группу испытуемых прослушать записи лучших комиков и посмотреть серию мультфильмов, зажатая между губ ручку, что делает невозможным улыбку. Другая группа держала ручку между зубами, что имело противоположный эффект и заставляло их улыбаться. Люди с ручкой в зубах оценили комиков и мультфильмы намного смешнее, чем остальные. Более того, ни одна из групп испытуемых не знала, что выражает эмоции.Удивительно, но выражение, о котором вы даже не подозреваете, может вызвать эмоцию, которую вы не хотели испытывать. Эмоции не выходят изнутри. Идет снаружи внутрь.

Проведите следующий мысленный эксперимент:
— Опустите брови.
— Поднимите верхнее веко.
— Сузьте веки. Сожмите губы.

Удерживайте это выражение, и вы разовьете гнев. Ваше сердцебиение учащается на десять или двенадцать ударов.Ваши руки станут горячими, и вы почувствуете себя очень неприятно.

В следующий раз, когда вы почувствуете депрессию и захотите почувствовать себя счастливым и позитивным, попробуйте следующее:
Вставьте ручку между зубами так, чтобы она растягивала края вашего рта, не чувствуя дискомфорта.