Пошли домой сэр макс будем жрать грустить и думать: Пошли домой, сэр Макс. Будем жрать, грустить и думать ▷ Socratify.Net

Содержание

Пошли домой, сэр Макс. Будем жрать, грустить и думать ▷ Socratify.Net

30 цитат из сказочных книг Макса Фрая

Макс Фрай — это, в первую очередь, добрый волшебник.

Во вторую очередь — потрясающий автор, который на страницах своих бесконечно добрых книг создает истории, полные чудес и удивительных приключений.

Под псевдонимом Макс Фрай пишет талантливый и непредсказуемый художник Светлана Мартынчик. Ее произведения всегда читаешь с улыбкой, частенько — с хохотом до слез.

И сегодня хотим поделиться с вами сказочным настроением этих книг, сделав подборку ярких цитат.

purplequeue / Shutterstock.com

Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно — вместо нас всегда возвращается кто-то другой.
Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!
Способов оставаться одиноким, мне кажется, гораздо больше, чем способов быть с кем бы то ни было.
Вообще-то, каждый человек вполне хорош, если правильно рассчитать дозировку — самые невыносимые типы могут оказаться почти душками, если видеть их один раз в три года и не дольше тридцати секунд кряду.
У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить.
Мы с тобой молодцы, сделали все, что могли. Осталось еще сделать все, чего мы не можем, и тогда успех гарантирован.
Когда знаешь, о чем поговорить с человеком, это — признак взаимной симпатии.

Когда вам есть о чем вместе помолчать, это — начало настоящей дружбы.
Если падаешь со скалы в пропасть, почему бы не попробовать полететь? Что ты теряешь?
Ждать и надеяться — верный способ скоропостижно рехнуться, а вот носиться по городу и делать глупости — это именно то, что надо!
Порой решительный шаг вперед является результатом хорошего пинка под зад.
Лучшее путешествие — то, которое не имеет завершения.
Любая женщина — сумасшедшая птица. Проблема в том, что большинство не стремится научиться летать. Им лишь бы вить гнезда.
Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо.
Если текущий пейзаж бытия невыносим, надо немедленно перевернуть все с ног на голову, обрушить небо на землю и посмотреть, что будет.
Если поблизости нет выхода, следует создать его самостоятельно, из подручных материалов.
Тебе до сих пор отчаянно везет, просто ты успел к этому привыкнуть.
В жизни каждого бывают моменты, когда следует броситься в пропасть, чтобы наконец убедиться в том, что всегда умел летать.
Пошли домой, сэр Макс. Будем жрать, грустить и думать.
Когда-нибудь я обязательно, наверное, может быть, позвоню.

Скептический ум — страшное оружие в борьбе с собственным счастьем.
Следует немедленно осуществить свое глупое желание, чтобы не угрохать на его исполнение всю оставшуюся жизнь.
Была бы задница, а приключения на неё всегда найдутся.
Близкие друзья — это такие специальные злодейские гады, которых нам посылает небо, чтобы научить смирению.
Оказывается, если человека лишить необходимости восемнадцать часов в сутки бороться за выживание, он тут же начинает думать, зараза такая. По большей части о смысле жизни, а такие размышления добром не заканчиваются.

Я всегда говорю правду и только правду; другое дело, что правд у меня очень много — на все случаи жизни.
Да здравствует раздвоение личности — кратчайший путь к душевному равновесию!
Всякое существо рождается для того, чтобы познавать мир. А не для того, чтобы всем в этом мире понравиться.
Если по мере возрастания личного могущества в тебе становится меньше любви, значит это какое-то не то могущество.
Скрывать свои чувства — пустое дело, лучше их просто не иметь, и все тут…

Цитаты Макса Фрая. Книги Светланы Мартынчик и Игоря Стёпина

Современные писатели часто создают выдуманные миры, но не всегда они бывают интересны. А вот автор Макс Фрай книги свои написал настолько талантливо, что читая их, просто невозможно оторваться. В них есть все, что так привлекает читателя, – любовь, хорошая концовка, надежная дружба, чудеса, правильные вопросы и правильные ответы.

Из них выписывают многочисленные цитаты Макса Фрая с определенным подтекстом или философским складом, запоминают и используют их. И именно об этом авторе и его книгах будет наша статья.

Кто такой Макс Фрай?

Очень долгие годы читателей автора будоражил вопрос, кто же такой Макс Фрай. Сюжет книг был настолько продуман, что, казалось, переносишься в реальный мир, который существует где-то в другой Вселенной или измерении (согласитесь, не каждое произведение может этим похвастаться). Однако в 2001 году в результате большого скандала автора и издательства псевдоним «Макс Фрай» был раскрыт. За ним скрывались два человека – Светлана Мартынчик и ее супруг (соавтор) Игорь Степин.

Светлана – коренная одесситка, но, несмотря на это, долго на родине она не жила. Родилась она в 1965 году и уже через три года покинула страну, переехав вместе с родителями в Берлин, так как ее отец был военным. Именно детские годы и отложили на Мартынчик теплую и очень тихую атмосферу (можно даже сказать, домашнюю) будущего города Эхо.

Она жила в доме, который находился недалеко от леса, и впитала в себя образ идеального города.

Когда пришло время возвращаться в родные места (1970-1980 гг.), писательница долго тосковала. Но все же нашла в себе силы заниматься творчеством (этим она занималась с самого детства, сочиняя страшные истории для друзей). Поступила в Одесский университет, но так его и не окончила. В 1986 году писательница познакомилась со своим будущем мужем, который впоследствии стал соавтором нескольких книг.

Молодая пара за два года построила целый пластилиновый мир (это уже увлечение Степина) и создала для него историю. Все эти истории впоследствии вошли в произведение «Гнезда химер», а сама пластилиновая коллекция отправилась на выставки в Европу и Америку, где имела успех. Работа называлась «Народ Хо».

Первая книга появилась на свет после длительного сочинения сказок и рассказов. Игорь впервые обрисовал город Эхо, как он должен выглядеть, его структуру, а Светлана начала записывать историю. Книга была окончена в 1996 году, собрав в себе множество жанров – фэнтези, детектив, литературная пародия. Все это имело ошеломительный успех.

Цикл книг «Лабиринты Ехо»

Первые истории (а именно так написаны книги Макса Фрая) сложились в удивительный цикл под названием «Лабиринты Ехо». В него вошли восемь томов, в каждом из которых собрано некоторое количество историй, образующих увесистую книгу. Рассмотрим их названия:

«Чужак». В первой редакции книга называлась «Лабиринт», но потом ее переименовали, как один из рассказов в ней. Это начало истории, где рассказано, как некий Макс встречается в своем сновидении с сэром Джуффином и чудесным образом переезжает жить в Эхо. Город становится его сбывшейся мечтой, тут начинают происходить занимательные события, и Макс открывает в себе магические способности.
«Волонтеры вечности». Приключения сэра Макса продолжаются, он приобретает опыт самостоятельного расследования преступлений, пока сэр Джуффин уходит держать духа Холоми. Также главный герой находит свою возлюбленную и обзаводится вторым сердцем. Книга «Волонтеры Вечности» рассказывает о новых приключениях сэра Макса.
«Простые волшебные вещи». В третьей книге Макс учится ходить на Темную сторону мира и совершать там чудеса.

«Темная сторона». В этой книге сэр Макс соприкасается с древним наследием своего народа, его легендами (в одной из предыдущих книг он становится потерянным королем кочевого народа, который проживает на окраине страны).
«Наваждения». Новое путешествие на другой континент, уничтожение древнего существа, которое питается человечиной – вот чем занимается сэр Макс в своей жизни.
«Власть несбывшегося». Анавуйна – страшная болезнь, которую разбудил жестокий колдун, потеря любимой и путешествие в далекую тюрьму – все это приводит к новым и неожиданным событиям.
«Болтливый мертвец». В этой книге сэр Макс помогает своему другу Лонли-Локли решить проблему с далеким и неожиданно свалившимся наследством. Ему удается обезвредить болтливого мертвеца.
«Лабиринт Менина». Это последняя часть из цикла. Именно тут Макс узнает, как он появился на самом деле и для чего. Оказывается, он умеет перерождаться.

Цикл книг «Хроники Ехо»

Очень многие цитаты Макса Фрая взяты именно из этого цикла. Он более лирический и созидающий, в нем раскрываются некоторые таинственные вопросы, о которых ничего не было сказано в предыдущем цикле. И, конечно же, он вновь о сэре Максе. Перечислим книги, которые вошли в серию. Следует заметить, что она построена на рассказах от первого лица всех друзей Макса.

«Чуб Земли». В этой книге истории рассказывают сэр Макс и леди Мэламори Блимм в небольшой кафешке на окраине городка, который расположен в новом и волшебном мире.
«Властелин Морморы». Эту историю, попивая чудесный кофе, рассказал сэр Джуффин Халли.
«Неуловимый Хабба Хэн». По приглашению в гости пришел сэр Шурф Лонли-Локли, но историю рассказал сэр Макс.

«Ворона на мосту». А вот эта история рассказана сэром Лонли-Локли. Из нее читатель узнает некоторые таинственные моменты из его прошлого.
«Горе господина Гро». В этой книге приглашение получил сэр Кофа Йох. Это печальная история о человеческом горе.
«Обжора-хохотун». Историю рассказал сэр Мелифаро. Из нее читатель узнает, как он стал сыщиком.
«Дар Шаванахолы». И вновь история от сэра Макса.
«Тубурская игра». Последнюю историю рассказал самый молодой тайный сыщик – сэр Нумминорх Кута.

Другие книги автора

Также многочисленны цитаты Макса Фрая и из других книг. Перечислим некоторые из них.

«Энциклопедия мифов. Подлинная история Макса Фрая» (книга в двух томах).
«Книга вымышленных миров».
«Жалобная книга».
«Жили-были» (русские народные сказки).
«Кофейная книга» и многие другие.

Особенность книг Макса Фрая

Одной немаловажной особенностью произведений автора является юмор. Макс Фрай книги свои пишет в различных жанрах, но они очень гармонично сочетаются, переплетаясь с остроумными высказываниями. Все это делает их очень востребованными. Некоторые небрежно брошенные фразы несут в себе глубокий смысл, а таинственность персонажей и их харизма создают необходимую атмосферу.

На самом деле многие отмечают, что впечатления от первых же прочитанных страниц настолько будоражат, что хочется читать еще и еще. А в конце появляется легкая грусть от того, что история закончилась.

Тема любви в книгах автора

Она стоит несколько отдельно. Существует целая книга, которую написал Макс Фрай «О любви и смерти», раскрывая самые важные вопросы, говоря о том, что является действительно нужным для человека, но в то же время не совсем определенном. Ведь, согласитесь, любовь – это нечто необъяснимое, порой чувства могут вспыхнуть совершенно внезапно к человеку, которого знаешь уже долгое время или совсем плохо знаешь.

Также есть любовь к неодушевленному. Это могут быть поездки, новые впечатления, драгоценные камни, картины и… вкус кофе. Именно об этом и идет рассказ в произведении автора «Кофейная книга». Вообще, тема кофе проскальзывает практически в каждой книге. Главный герой двух серий о городе Ехо сэр Макс просто жить не мог без него. В одном из циклов ни одна история не обходилась без чашечки вкуснейшего ароматного напитка, который был сварен в строгости с рецептом и, конечно, с любовью.

Наиболее интересные цитаты из книг Макса Фрая

Как было сказано выше, существует множество высказываний, взятых из произведений, которые написал Макс Фрай. Цитаты и афоризмы используются в разговорной речи, пишутся в соцсетях, вызывая различные комментарии и мнения, а также просто записываются в блокнот. Например, очень интересно следующее высказывание: «Любая женщина – сумасшедшая птица. Проблема в том, что большинство не стремится научиться летать. Им лишь бы вить гнезда». Эти слова довольно актуальны на сегодня, как одна из крайностей женщин, особенно тех, которые вышли замуж. Полностью сосредоточившись на семье, они совсем забывают о себе и своих желаниях, мечтах.

Запоминается не только философия, но и юмор в высказываниях. Например, «Пошли домой, сэр Макс. Будем жрать, грустить и думать». Очень интересное высказывание смешного и нескладного поэта Андрэ Пу. Он хотел уехать в солнечный Ташер, но у него либо не было денег, либо появлялся страх. И в одном из разговоров с Максом он сказал: «Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно – вместо нас всегда возвращается кто-то другой».

Заключение

Конечно, это далеко не все цитаты Макса Фрая, а также книги. Светлана Мартынчик продолжает писать свои произведения, но уже без мужа. Каждую книгу с нетерпением ждут читатели, ведь это новая и интересная история. Если вы еще не знакомы с произведениями, то рекомендуем их к прочтению!

20 цитат Макса Фрая, дарящих веру в чудеса!

OT:krambambyly

1. Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!
2. У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно

1. Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!
2. У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить.

)

3. Мы с тобой молодцы, сделали все, что могли. Осталось еще сделать все, чего мы не можем, и тогда успех гарантирован.
4. Да здравствует раздвоение личности — кратчайший путь к душевному равновесию!
5. Если падаешь со скалы в пропасть, почему бы не попробовать полететь? Что ты теряешь?
6. Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно — вместо нас всегда возвращается кто-то другой.
7. Ждать и надеяться — верный способ скоропостижно рехнуться, а вот носиться по городу и делать глупости — это именно то, что надо!
8. Порой решительный шаг вперед является результатом хорошего пинка под зад.
9. Лучшее путешествие — то, которое не имеет завершения.
10. Любая женщина — сумасшедшая птица. Проблема в том, что большинство не стремится научиться летать. Им лишь бы вить гнезда.
11. Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо.
12. Если текущий пейзаж бытия невыносим, надо немедленно перевернуть все с ног на голову, обрушить небо на землю и посмотреть, что будет.
13. Если поблизости нет выхода, следует создать его самостоятельно, из подручных материалов.
14. Всякий человек сам себе колесо фортуны и черт из табакерки, единственная и неповторимая причина собственных бед. Это только сдуру кажется, будто мир полон злых, во всем виноватых людей. Он-то, может, и полон, но это несущественно.
15. Кстати, ты заметил, что этот мир полон людей, которые совершенно уверены, что прекрасно понимают, что происходит с остальными?
16. Когда знаешь, о чем поговорить с человеком, — это признак взаимной симпатии. Когда вам есть о чем вместе помолчать, — это начало настоящей дружбы.
17.Тебе до сих пор отчаянно везет, просто ты успел к этому привыкнуть.
18.«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».
19. В жизни каждого бывают моменты, когда следует броситься в пропасть, чтобы наконец убедиться в том, что всегда умел летать.
20. Пошли домой, сэр Макс. Будем жрать, грустить и думать.

30 цитат из сказочных книг Макса Фрая

Макс Фрай — это, в первую очередь, добрый волшебник. Во вторую очередь — потрясающий автор, который на страницах своих бесконечно добрых книг создает истории, полные чудес и удивительных приключений.

Под псевдонимом Макс Фрай пишет талантливый и непредсказуемый художник Светлана Мартынчик.
Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно — вместо нас всегда возвращается кто-то другой.

Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!

Способов оставаться одиноким, мне кажется, гораздо больше, чем способов быть с кем бы то ни было.

Вообще-то, каждый человек вполне хорош, если правильно рассчитать дозировку — самые невыносимые типы могут оказаться почти душками, если видеть их один раз в три года и не дольше тридцати секунд кряду.

У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить.

Мы с тобой молодцы, сделали все, что могли. Осталось еще сделать все, чего мы не можем, и тогда успех гарантирован.

Когда знаешь, о чем поговорить с человеком, это — признак взаимной симпатии.

Когда вам есть о чем вместе помолчать, это — начало настоящей дружбы.

Если падаешь со скалы в пропасть, почему бы не попробовать полететь? Что ты теряешь?

Ждать и надеяться — верный способ скоропостижно рехнуться, а вот носиться по городу и делать глупости — это именно то, что надо!

Порой решительный шаг вперед является результатом хорошего пинка под зад.

Лучшее путешествие — то, которое не имеет завершения.

Любая женщина — сумасшедшая птица. Проблема в том, что большинство не стремится научиться летать. Им лишь бы вить гнезда.

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо.

Если текущий пейзаж бытия невыносим, надо немедленно перевернуть все с ног на голову, обрушить небо на землю и посмотреть, что будет.

Если поблизости нет выхода, следует создать его самостоятельно, из подручных материалов.

Тебе до сих пор отчаянно везет, просто ты успел к этому привыкнуть.

В жизни каждого бывают моменты, когда следует броситься в пропасть, чтобы наконец убедиться в том, что всегда умел летать.

Пошли домой, сэр Макс. Будем жрать, грустить и думать.

Когда-нибудь я обязательно, наверное, может быть, позвоню.

Скептический ум — страшное оружие в борьбе с собственным счастьем.

Следует немедленно осуществить свое глупое желание, чтобы не угрохать на его исполнение всю оставшуюся жизнь.

Была бы задница, а приключения на неё всегда найдутся.

Близкие друзья — это такие специальные злодейские гады, которых нам посылает небо, чтобы научить смирению.

Оказывается, если человека лишить необходимости восемнадцать часов в сутки бороться за выживание, он тут же начинает думать, зараза такая. По большей части о смысле жизни, а такие размышления добром не заканчиваются.

Я всегда говорю правду и только правду; другое дело, что правд у меня очень много — на все случаи жизни.

Да здравствует раздвоение личности — кратчайший путь к душевному равновесию!

Всякое существо рождается для того, чтобы познавать мир. А не для того, чтобы всем в этом мире понравиться.

Если по мере возрастания личного могущества в тебе становится меньше любви, значит это какое-то не то могущество.

Скрывать свои чувства — пустое дело, лучше их просто не иметь, и все тут…

via

Топ-15 писателей, книги которых чаще всего разбирают на цитаты

Самым цитируемым автором в сервисе «ЛитРес» стал Эрих Мария Ремарк: в его произведении «Триумфальная арка», посвященном теме борьбы с фашизмом, политических движений и судеб людей, пользователи выделили более 3 тысяч публичных цитат.

Нет, — быстро сказал он. — Только не это. Остаться друзьями? Развести маленький огородик на остывшей лаве угасших чувств? Нет, это не для нас с тобой. Так бывает только после маленьких интрижек, да и то получается довольно фальшиво. Любовь не пятнают дружбой. Конец есть конец.

…И что бы с вами ни случилось — ничего не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным.

На втором месте оказался Стивен Кинг и его фантастический роман об учителе английского, который пытается предотвратить убийство Кеннеди, — «11/22/63».

Самой популярной стала цитата:

Есть давняя поговорка: не подглядывай в замочную скважину — и не будет повода для огорчений. Самая большая замочная скважина в истории человечества — интернет.

На третьем месте — Макс Фрай с детективным-фэнтези «Чужак». Самые залайканные цитаты:

Человек просто не может страдать дольше, чем он может страдать: исчерпав свои возможности, мы вольно или невольно переключаемся на другие дела, и это — величайшее из благ.

Пошли домой, сэр Макс. Будем жрать, грустить и думать.

Рэй Брэдбери и его книга «451 градус по Фаренгейту» с цитатой:

Человек в наше время — как бумажная салфетка: в нее сморкаются, комкают, выбрасывают, берут новую, сморкаются, комкают, бросают…

Терри Пратчетт и его книга «Мор, ученик Смерти» с цитатой:

— Как это называется, когда у тебя внутри тепло, ты всем доволен и хочешь, чтобы все оставалось так, как есть?
— Полагаю, это называется счастьем.

Эльчин Сафарли и его книга «Если бы ты знал…» с цитатой:

Бывает, что сама себя не можешь понять, а натыкаешься на какую-нибудь книжку — и она все расставляет по местам, срывает пломбы с души.

Федор Достоевский и его книга «Идиот» с цитатой:

Пройдите мимо нас и простите нам наше счастье!

20 цитат Макса Фрая, дарящих веру в чудеса(Re.

)

20 цитат Макса Фрая, дарящих веру в чудеса (Re.) («Other») 1. Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям! 2. У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить. 3. Мы с тобой молодцы, сделали все, что могли. Осталось еще сделать все, чего мы не можем, и тогда успех гарантирован. 4. Да здравствует раздвоение личности — кратчайший путь к душевному равновесию! 5. Если падаешь со скалы в пропасть, почему бы не попробовать полететь? Что ты теряешь? 6. Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно — вместо нас всегда возвращается кто-то другой. 7. Ждать и надеяться — верный способ скоропостижно рехнуться, а вот носиться по городу и делать глупости — это именно то, что надо! 8. Порой решительный шаг вперед является результатом хорошего пинка под зад. 9. Лучшее путешествие — то, которое не имеет завершения. 10. Любая женщина — сумасшедшая птица. Проблема в том, что большинство не стремится научиться летать. Им лишь бы вить гнезда. 11. Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо. 12. Если текущий пейзаж бытия невыносим, надо немедленно перевернуть все с ног на голову, обрушить небо на землю и посмотреть, что будет. 13. Если поблизости нет выхода, следует создать его самостоятельно, из подручных материалов. 14. Всякий человек сам себе колесо фортуны и черт из табакерки, единственная и неповторимая причина собственных бед. Это только сдуру кажется, будто мир полон злых, во всем виноватых людей. Он-то, может, и полон, но это несущественно. 15. Кстати, ты заметил, что этот мир полон людей, которые совершенно уверены, что прекрасно понимают, что происходит с остальными? 16. Как может нормальный человек с чувством юмора всерьез захотеть замуж — не понимаю! 17. Когда знаешь, о чем поговорить с человеком, — это признак взаимной симпатии. Когда вам есть о чем вместе помолчать, — это начало настоящей дружбы. 18. Тебе до сих пор отчаянно везет, просто ты успел к этому привыкнуть. «Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого». 19. В жизни каждого бывают моменты, когда следует броситься в пропасть, чтобы наконец убедиться в том, что всегда умел летать. 20. Пошли домой, сэр Макс. Будем жрать, грустить и думать.

Тоска по дому (для детей) — Nemours Kidshealth

Когда вы спите в другом месте — например, в летнем лагере или в доме друга — вы знаете, что вас ждет веселое времяпрепровождение. Может быть интересно уйти с той же старой кровати в той же старой комнате в том же старом доме. И ты сможешь пообщаться с друзьями!

Но как бы это ни было весело, некоторым детям быть вдали от дома может быть страшно и грустно. Они хотят пойти и повеселиться со своими друзьями, но, оказавшись там, они начинают скучать по своей старой доброй кровати, по своим старым добрым родителям и по всем этим повседневным домашним вещам.Это называется тоской по дому.

Может быть, вы были на ночевке, когда кто-то позвонил домой и ушел рано. Или, может быть, вы сами это сделали. Если да, то ничего страшного. Но вы, возможно, захотите узнать, как можно меньше тосковать по дому, чтобы в следующий раз остаться и насладиться вечеринкой. Давайте разберемся.

Нет места лучше дома

Когда вы тоскуете по дому, вы не заболеете обычным образом, как при простуде. Тоска по дому означает, что вы расстроены, грустны и, возможно, напуганы. Вы можете плакать, когда скучаете по дому.У вас также может быть головная боль или боль в животе, потому что из-за расстройства иногда ваше тело тоже плохо себя чувствует.

Трудно тосковать по дому. Вы застряли между двумя вещами, которые хотите — весело провести время с друзьями и вернуться домой, где вы чувствуете себя в безопасности. Вы можете чувствовать себя плохо из-за того, что покинули вечеринку или позвонили маме или папе из лагеря. Но не огорчайтесь на себя. Многие люди, даже взрослые, тоскуют по дому.

Когда вы находитесь в новом месте, нужно немного привыкнуть.Как вы уснете в доме друга без ночника и без звука мамы, смотрящей телевизор в соседней комнате? Разве не будет странно в лагере, если твой отец не поцеловал тебя на ночь?

Стр. 1

Лекарства от тоски по дому

Готовы ли вы к хорошим новостям? Вы можете помочь себе меньше тосковать по дому. Вот как:

Возьмите с собой немного дома.

Если вы уезжаете из дома, возьмите с собой подушку или любимую пижаму.Вы также можете принести фотографии людей, с которыми вы будете отдельно, и смотреть на них в любое время.

Занимаюсь.

Чем больше увлекательных занятий вы будете делать, тем меньше времени у вас будет на то, чтобы скучать по дому. Постарайтесь участвовать в деятельности, где бы вы ни находились. Если вы в лагере, запишитесь на гонку на байдарках и обязательно сходите на танцы в пятницу вечером. Во время ночевки играйте в игры и танцуйте безумные танцы! Даже если сначала вы не полностью увлечены этим, вы, возможно, скоро начнете хорошо проводить время.

Оставайтесь на связи.

Это непросто, потому что, если вы проводите все свое время по телефону с родителями, у вас не будет времени на развлечения с ночевкой. Но вы можете составить план, когда позвоните маме или папе. В случае ночного визита, возможно, вы сможете позвонить один раз этой ночью и еще раз утром, когда будете готовы, чтобы вас встретили. В лагере вы можете установить обычный день и время для телефонного звонка домой. Вы также можете написать текстовое сообщение, чтобы оставаться на связи с семьей и друзьями. А если вы собираетесь ненадолго уехать, вы можете даже пойти в ретро-стиле и написать письмо, которое будет отправлено обычной почтой! Когда вы свяжетесь с кем-то, обязательно поговорите о забавных вещах, которые вы делаете!

Поговорите с кем-нибудь, где вы находитесь.

Иногда просто сказать кому-то, что вы немного скучаете по дому, вы почувствуете себя лучше. Может быть, вы можете сказать другу, что чувствуете тоску по дому, и вы можете сделать что-нибудь веселое — например, устроить соревнование по отрыжке или рассказать друг другу анекдоты. Если вы в лагере, вам будет полезно поговорить с вожатым. У него могут быть идеи, которые помогут вам почувствовать себя лучше.

Стр.2

Все еще тоскует по дому?

У некоторых детей тоска по дому сохраняется, даже когда они изо всех сил стараются с ней бороться.Им действительно нужно поговорить с родителями о проблеме. Скажите маме или папе, если вы так расстроены, что не можете спать, есть или делать свои обычные дела. Некоторые дети очень боятся находиться вдали от родителей. Это то, над чем они могут поработать, но им может потребоваться помощь психолога или психолога.

Одна из идей — это практиковать , находясь вдали от дома. Это как когда вы учились ездить на велосипеде и начали использовать тренировочные колеса. Попробуйте провести день в доме друга, прежде чем остаться на всю ночь.Или отправляйтесь в летний дневной лагерь, прежде чем решите попробовать лагерь для ночлега.

Эти более короткие поездки помогут вам чувствовать себя более уверенно и комфортно. Вы можете научиться меньше тосковать по дому. Мы очень надеемся, что вы это сделаете. Почему? Так что вы не пропустите все эти приключения, которые ждут вас!

Прочитать незнакомца Страница 58 Онлайн Читать бесплатно Роман

«Это высказывание было написано на входе в Орден Водяной Вороны. Разве вы не знали? »

«Какие искренние, сердечные люди», — подумал я.«То, что мне никогда не удается осознать, — это мысль об их могуществе и могуществе с таким именем».

«Иногда ты меня очень удивляешь. Что тебе не нравится в этом имени? »

«Возможно, нам стоит свести счеты с мистером Аборой и покататься по городу», — предположил я, не желая тратить время на объяснение, почему имя Водяного Ворона вызывает скорее веселье, чем трепет. «Мы не собираемся жить в отеле, переполненном туристами из столицы. Если вы хотите познакомиться с местом, вам нужно найти себе настоящее жилое помещение.И без других людей будет спокойнее ».

«Очень мудрое решение», — согласился Лонли-Локли. «Я полагаю, старый лисий начальник каравана может дать нам несколько советов. Я уверен, что подобные капризы среди его туристов являются для него дополнительным источником дохода ».

«Черт возьми, он собирается заработать на мне еще что-нибудь!» — сказал я с усмешкой. «Пойдем, Гламма. Я влюблен в этот город. Поверьте, я найду место для ночлега в течение часа, что лучше и дешевле, чем то, что мошенники выкопают для нас.Готов поспорить, в свободное время мистер Вала врет самому себе просто для удовольствия, и он счастлив, что никому не доверяет.

«Как хотите», — сказал Лонли-Локли. — Тогда поищи, где остановиться, Мэрилин. Я ничем не помогу. Однако я могу достать деньги из кошелька ».

«А, верно. Ты в перчатках. Дай ему то, что мы ему должны, а потом сверни в переулок. Похоже, там что-то блестит. Надеюсь, это вода. Все, что мне нужно, это жилье на берегу реки, чтобы мое счастье было полным.

Лонли-Локли медленно вышел из амобиля и пошел платить нашему гиду. Когда он вернулся, он осмотрел меня с головы до ног. У него были глаза, внушающие доверие, как у хорошего психиатра. Я скромно опустил взгляд. Сэр Шурф снова встал за рычаги, и мы свернули в переулок, который меня так поразил. Через мгновение мы ехали по берегу реки. Маленькие изящные мосты, а иногда и величественные массивные мосты пересекали темный изгиб узкой и глубокой реки.

«О, — вздохнул я.«Как ты можешь не любить все это, кислица? Посмотри на мосты! Взгляни! Гоша, как называется эта речка? Вы случайно не знаете, не так ли? »

«Понятия не имею, — сказал Лонли-Локли. «Придется взглянуть на карту».

«Здесь мы должны остановиться», — мечтательно сказал я. «А потом мы пойдем домой, и мое бедное сердце снова будет разбито».

«Опять?» — спросил Лонли-Локли, как будто неправильно меня расслышал. «Простите, но сэр Макс не производит впечатление человека с разбитым сердцем.

Я весело кивнул.

«Это одно из моих неудобств. Чем хуже дела обстоят, тем лучше я выгляжу. Не раз я пытался одолжить деньги у друзей, когда выглядел так, будто только что выиграл в лотерею. Мои абсолютно правдивые истории о том, что неделю прожили только на хлебе и воде, разошлись, как чушь ».

«А вы действительно пережили такие тяжелые времена?»

Проведение времени со мной явно способствовало развитию лицевых мышц сэра Шерфа.На его обычно невыразительном лице появилось удивление.

«Да, вы представляете? Иногда мне вообще нечего было есть. Слава богу, все меняется. Иногда.»

«Это многое объясняет, — задумчиво сказал Лонли-Локли. «Вот почему так легко быть рядом с тобой, несмотря на твое безумие».

«Что? Ну, ты точно знаешь, как польстить парню.

«Это не комплимент, а наблюдение. Может быть, вы придете к этому термину иное толкование.

Я вздохнул. Кто что сказал о семантике? Мне уже было ясно, что на этот раз Лонли-Локли не пытался меня хвалить.

«Я ничего не имел в виду, — примирительно сказал сэр Шурф. «Совершенно нормальный человек просто не подходит для нашей работы. Когда я был членом Ордена, они говорили: «Хороший колдун не боится никого, кроме сумасшедшего». Конечно, это немного преувеличение, но я думаю, что сэр Джаффин Халли руководствуется этим принципом, когда выбирает своих коллег.

«Хорошо, — сказал я. «Я такой, какой я есть, и как бы вы меня ни называли, это ничего не изменит. Давай, Гламма, остановимся. Я хочу прогуляться по берегу реки и пообщаться с местными жителями. Что-то в моем сердце подсказывает мне, что они умирают, чтобы дать приют двум богатым бездельникам из столицы. Не волнуйся, я помню. Меня зовут Мэрилин; и я планирую немного поболтать с милыми старушками.

«Делай, что должен», — сказал Лонли-Локли. «В конце концов, мы не должны забывать, что сэр Макс — мой босс.»

» Да ладно тебе. » Я не мог сдержать нервный смешок. «Хорошо, я скоро вернусь».

Я почувствовал трепет, когда мои ноги коснулись янтарного тротуара. Сквозь тонкую подошву ботинок я чувствовал нежное тепло желтого камня. Мое тело было легким и счастливым, как будто я собирался подняться в воздух. Кеттари была прекрасна, как и мои любимые сны, и теперь я чувствовал себя больше лунатиком, чем кем-то бодрствующим.

Я перешел улицу легкой походкой леди Мэрилин, затем пошел дальше, в экстазе глядя на крошечные старинные домики и все время улыбаясь.«Старая набережная», — сказал я, читая имя на мемориальной доске. Что ж, вот еще кое-что, что мне нравится!

О, Джаффин! Я думал. Если бы я мог кричать достаточно громко, чтобы вы слышали, я бы с уверенностью сказал, что такой замечательный старик, как вы, мог родиться только в таком волшебном месте, как это. Я вряд ли смогу сказать это, когда увижу тебя. Итак, я говорю вам сейчас, просто чтобы вы знали, хорошо?

Я был так поглощен размышлениями о том, что я хотел бы сказать боссу, что чуть не сбил с ног маленькую хрупкую старуху.К счастью, ловкость ее крошечного тела вряд ли соответствовала ее годам. В последний момент она резко свернула в сторону и ухватилась за резную ручку небольшой садовой калитки.

«Что с тобой, дитя? Где ты оставил свои красивые глазки? В табакерке вашего мужа? — сердито бросила она на меня.

«Мне очень жаль, — смущенно сказала леди Мэрилин. «Я прибыл всего полчаса назад в этот город, о котором слышал с детства. Никогда не думала, что это будет так красиво! Должно быть, поэтому я немного сошла с ума — но это скоро пройдет, не так ли? »

«А? А откуда ты, милый? — спросила старуха явно тронутая.

«Эхо», — ответил я с легким чувством лукавства. Когда вы говорите кому-то из маленького провинциального городка, что вы из столицы, вас охватывает чувство неловкости, как если бы вы только что схватили серебряную ложку из буфета вашего собеседника.

«Но у вас нет акцента, как у жителей столицы», — заметила наблюдательная старушка. «И он тоже не такой, как у нас. Где вы родились, юная мисс?

Мы с леди Мэрилин начали лежать с удовольствием.

«Я родился в графстве Вук. Мои родители сбежали туда в Смутное время, и они были вполне счастливы. Но всего несколько лет назад я вышла замуж за человека из «Эхо». Но моя прабабушка из Кеттари, вот и все. . . Короче говоря, когда я сказала своему мужу: «Гламма, я хочу хороший кеттарский ковер», это было не совсем то, что мне было нужно. На самом деле я хотел… «

». . . побывать в стране сказок, о которой ты так много слышал в детстве, — сказала старуха, заканчивая мою мысль.«Я вижу, тебе здесь действительно нравится».

«Конечно! Кстати, не могли бы вы рассказать мне, какой обычай в этом городе? Я бы хотел найти место для проживания на несколько десятков дней. Не гостиница, а обычное гражданское жилье. Это возможно?»

«Это действительно так», — с энтузиазмом сказала старушка. «Вы можете арендовать один этаж или целый дом. Однако целый дом стоит довольно дорого, даже на короткое время ».

«О боже!» — воскликнул я. «Я просто хотел бы встретить кого-нибудь, кто предложил бы мне что-нибудь подходящее — и, дорого или недорого, мы могли бы просто обсудить этот вопрос.”И я таппе

d кончик носа указательным пальцем правой руки.

«Добро пожаловать, юная леди!» — сказала старуха с веселым смешком. «Вы, безусловно, заслуживаете небольшой скидки. Только представьте, я возвращаюсь домой из дома моего друга Рарры. Мы просто говорили о том, что мы могли бы с таким же успехом поселиться в одном доме, моем или ее, раз уж мы навещаем друг друга каждый день. Второй дом можно было сдавать в аренду, так что мы могли позволить себе несколько дополнительных услуг.Мы обсуждали этот план уже десяток или больше лет и не можем прийти к какому-либо решению. Несколько десятков дней — это как раз то, что нам нужно для начала. Это даст нам обоим достаточно времени, чтобы понять, сможем ли мы жить под одной крышей. Мой дом рядом. Я бы просил всего десять крон на дюжину дней «.

«Ой! Цены здесь круче, чем в столице! » — воскликнул я.

«Хорошо, восемь; но вам и вашему мужу придется помочь мне перевезти некоторые из моих незаменимых вещей в собственность Рарры, — решительно сказала старуха.«Их не так много. Поскольку в вашем распоряжении амобилер и сильный мужчина, не думаю, что это вас слишком сильно беспокоит ».

«Незаменимых вещей» было так много, что переезд пришлось проводить за шесть проходов. Но время было потрачено не зря. Леди Xaraya, нашей квартирной хозяйке, удалось показать нам место, где мы могли бы хорошо позавтракать, и другое место для ужина. Еще она предупреждала нас (около ста раз) не играть в карты с местными — очень заботливо к ней относилась.

После того, как мы заплатили аванс за две дюжины дней, госпожа Ксарая пожелала нам спокойной ночи и исчезла в доме своей подруги.

«Похоже, старушки собираются сегодня немного напиться», — сказал я. «Пойдемте домой, сэр Шерф. Не сердись, но мне надоело называть тебя Гламмой.

«Как хотите, но я предпочитаю быть как можно осторожнее. Какая разница, как кого называть? Что действительно важно, так это то, что вы не ошибетесь перед другими людьми.

«Что за« другие люди »? Наши товарищи по дороге счастливо дремлют в каком-то блошином отеле. Я предполагаю, что из-за этой возможности у них лишили денег больше, чем у нас. Вы не в восторге от того, что обнаружила моя удачная полоса на этот раз? »

— Да, конечно, — признал Лонли-Локли. «Но я все время ожидал чего-то подобного, поэтому не удивлен. Надеюсь, моя реакция не вызовет разочарования ».

«Конечно, нет! Это внушает мне прекрасное чувство, что все в Мире находится на своих местах.Ваша безмятежность, сэр Шурф, является истинной основой моего духовного равновесия. Так что просто оставайся таким, какой ты есть, несмотря ни на что. А теперь пойдем домой, вымыемся и переоденемся. Потом поужинаем и осмотримся. Джаффин, насколько я помню, дал нам удивительные наставления — наслаждайтесь жизнью и ждите, пока нас не найдет чудо.

«Джаффин дал эти инструкции не нам, а вам. Он сказал мне просто уберечь тебя от возможных неприятностей.

«Мое сердце абсолютно уверено, что я не смогу испытать ничего отдаленно похожего на неприятности в Кеттари! Ничего!»

«Посмотрим», — сказал Лонли-Локли.»Ждать! Куда ты едешь? Это наш дом. №24 на берегу реки. Ты забыл?»

«Да, забыл! Как любит говорить один сэр Лукфи: «люди такие рассеянные» ».

Ванная комната находилась в подвале. Очевидно, жители всех провинций Единого Королевства пришли к единому мнению по этому поводу.

Нам не было доступно никаких предметов роскоши или дополнительных услуг — только одна ванная, немного больше, чем мы привыкли на моей родине, но в остальном почти идентичная.

Сэр Шурф недовольно нахмурился.

«Должен сказать, после нескольких дней в дороге я рассчитывал на три или четыре бассейна для купания».

Я сочувственно вздохнул.

«Я уверен, что у вас дома не меньше двенадцати. Что ж, тебе просто нужно привыкнуть к жизни, полной лишений, и обойтись без нее ».

«У меня дома их восемнадцать», — сказал Лонли-Локли с ощутимой тоской в голосе. «И я не думаю, что это чрезмерно».

«Есть ли среди них дырявые?»

«Увы, я не удостоен таких чести», — сказал мой друг.«Вы можете искупаться, леди Мэрилин. Я подожду в гостиной.

Когда я вернулся наверх через полчаса, мой друг вопросительно поднял брови.

«Не нужно было торопиться. Я бы подождал. Или ты всегда так быстро купаешься? »

«Почти всегда», — сказал я. «Я ужасно неотесанный, не так ли?»

«Каждой свое», — успокаивающе сказал Лонли-Локли. «Но я заранее прошу прощения за то, что не смог привести себя в порядок в рекордно короткие сроки, как ты.

«Чепуха», — сказал я, отмахиваясь от его извинений. «Так получилось, что мне нужно заняться одним маленьким делом».

Когда я был один, я взял подушку, просунул под нее руку и стал ждать. Прошло всего несколько минут, прежде чем первая сигарета оказалась у меня в руках. Его выкурили только наполовину до конца. Выложив его полностью, я спрятал в маленьком сундуке с сокровищами, где хранил свою добычу. Это было что-то вроде портсигара с двумя отделениями: одно для окурков, а другое для целых сигарет, которое приходило ко мне так редко, что я начинал забывать, как они на вкус.Однако мне не хотелось жаловаться; они были лучше, чем ничего. Те несколько недель, что я пытался привыкнуть к местному табаку, были для меня горькими и героическими воспоминаниями.

Примерно через три часа Шурф наконец соизволил выйти из ванной. К этому времени я уже успел выхватить четыре окурка, каждый длиннее предыдущего. Урожай был необычайно хороший. Моя правая рука уже двадцать минут неподвижно лежала под подушкой, и я не собирался прерывать процедуру.Почему я должен? Этот парень и так слишком много знал обо мне. Какие секреты я могу скрыть от него?

«Могу я узнать, что вы делаете?» — вежливо осведомился он.

«Ну, я просто колдую в меру своих возможностей. Вот как я получаю свои курительные палочки. На это уходит много времени, но это ничего не стоит. От привычки очень трудно избавиться ».

«Это… они с вашей родины?» — спросил Лонли-Локли.

Я кивнул и попытался сосредоточиться. Сэр Шурф со скептическим интересом осмотрел окурки.

«Давай, попробуй, — предложил я. «Это как твой табак, только намного лучше. Тебе это так понравится, что мне придется уйти на пенсию, чтобы успеть набраться достаточно шума для нас обоих.

«Вы не против? Спасибо, вы более чем любезны «. Лонли-Локли выбрала окурок покороче и засветилась.

«Ну как тебе?» Я спросил.

Моя правая рука все еще была пуста, и я пообещал себе, что не загорюсь, пока не закончу свою утомительную работу.

«Табак довольно крепкий, но он действительно намного лучше того, к которому я привык», — одобрительно сказал Лонли-Локли.«Теперь я понимаю, почему у тебя такое грустное выражение лица, когда ты куришь трубку».

«Мое выражение лица было грустным?» — спросил я и рассмеялся. «Ах, вот она, милая штучка — ожидание окончено! Выходи! » Я быстро вытащил руку из-под подушки и стал изучать добычу.

Отлично. Это все, что мне было нужно: в руке был самокручивающийся шарнир. Вид и запах не оставляли никаких сомнений.

«Черт возьми! Все мои усилия напрасны! » Я чувствовал себя обманутым.

«Что случилось?» — спросил Лонли-Локли. «Тебе не нравятся такие?»

«Что-то вроде того. Но это еще хуже. Большинство моих соотечественников курят это, чтобы расслабиться, но от этого у меня просто болит голова. Полагаю, я ненормальный. Вы хотите расслабиться, сэр Шерф? Мы можем торговать ».

«Интересно», — смутил Лонли-Локли. «Я никогда не отказываюсь от возможности получить новый опыт».

«Хотите попробовать?» Я просиял. «Значит, все мои старания не пропали даром. И кто знает, это действительно может помочь вам расслабиться.Этого я желаю тебе от всего сердца, Шурф, раз ты не без ума от Кеттари.

Я предложил ему косяк и сам с радостью выкурил остаток сигареты. Я отчаянно хотел еще одного сразу после последнего затягивания,

но у меня осталось только три, а впереди целый вечер. Я повернулся к Лонли-Локли.

«Ну, ты расслабился, старый друг? Пойдем поужинать.

Потом моя челюсть отвисла так низко, что я почти услышал глухой удар.

У меня нет слов, чтобы описать свое изумление. Сэр Шурф Лонли-Локли ухмылялся от уха до уха. Просто казалось невозможным, чтобы это было его собственное лицо. Я вздрогнул.

«Это какая-то забавная палка для курения. Прекрасная вещица, — подмигнул мне Лонли-Локли и глупо хихикнул. «Если бы ты только знал, Макс, как забавно разговаривать с тобой, похожей на рыжую девушку».

Хихиканье переросло в откровенный смех.

«Все в порядке, Шурф?» — осторожно осведомился я.

«Почему ты так на меня смотришь, приятель? Большой зануда, которым я был довольно долгое время, просто пошел прогуляться. И мы с тобой идем только поесть. . . » Он снова рассмеялся. «Только попробуйте закрыть рот. Иначе из него все и вывалится. . . и глотать будет нечего! »

«Милый, — пробормотал я. «И я думал, что смогу немного отдохнуть от Мелифаро. Ладно, пошли. Только не забывай, что меня зовут Мэрилин, а тебя… »

« Ты действительно думаешь, что все жители Кеттари собираются подслушивать наш разговор? » — спросил Лонли-Локли.«Бросьте все, что они делают, и ползите под окнами какой-нибудь таверны, чтобы услышать имена, которые мы называем друг другу?» Он снова засмеялся. «Грешные маги, Макс! Им всем будет трудно! Сколько людей живет в этом городе? »

«Понятия не имею».

«Что ж, сколько бы их ни было, все равно будет трудно!» Лонли-Локли ревел, как осел. «Пойдем. Я никогда в жизни не был так голоден! Только не шевелись сзади, Макс, иначе у тебя будут проблемы с мужским населением.Или ты не возражаешь против таких неприятностей? »

«Я вообще против любых неприятностей», — сердито возразил я.

«Поехали, Марвел!»

«Я, чудо? Посмотри на себя! » — сказал я, но Лонли-Локли уже беспомощно стонал от смеха. Тем не менее нам удалось уехать на прогулку.

Я на свадьбе. Могу я замаскироваться для церемонии?

Я одна из двух подружек невесты на предстоящей свадьбе близкого друга.Из-за приказов общественного здравоохранения по Covid-19 в ее штате ей пришлось дважды откладывать мероприятие. Мы наконец приближаемся к перенесенной дате. Пара устраивает церемонию в помещении с участием 200 гостей (без масок и прививок) и прием под навесом на открытом воздухе. Мы с напарником едем из Калифорнии. Мы вакцинированы, но нам неудобно проводить время в помещении с другими людьми, не имеющими маски или потенциально непривитыми, особенно когда некоторые люди сильно заболевают прорывными инфекциями.Было бы безвкусно для подружки невесты носить маску весь вечер? Будут ли люди думать, что мы чрезмерно осторожны?

ДЕВУШКА

У нас кризис общественного здравоохранения, фрейлина! Защита вашего здоровья (и здоровья окружающих) полностью затмевает свадебный наряд. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что другие думают о вашей разумной маске, возможно, вы можете использовать свои близкие отношения с невестой, чтобы сделать ее свадьбу более безопасной для всех. Потому что 200 человек собрались в помещении — без масок, социальной дистанции и, возможно, прививок — это больше похоже на суперпредставительское мероприятие, чем на радостное событие.

Прежде чем поговорить со своей близкой подругой, постарайтесь оценить ее (совершенно законную!) Печаль и разочарование из-за того, что ее свадьба несколько откладывалась. Не поймите меня неправильно: планирование вечеринки — пустяк по сравнению с серьезной болезнью и смертью. Но вы все равно можете сопереживать молодоженам. Это создает основу для более теплого разговора.

Тогда позвони ей. «Я люблю тебя и чувствую себя ужасно из-за того, как тяжело тебе пришлось на этой свадьбе. Но с ростом числа инфекций варианта Дельта не было бы разумнее перенести свадьбу на улицу? А требование вакцинации и масок сделало бы это безопаснее для всех.Вы подумаете об этом? »

Невеста может рассердиться — или согласиться! В конце концов, решение прийти и надеть маску остается за вами. Лично я не могу себе представить, чтобы игнорировали совет C.D.C. чтобы избежать больших собраний в помещении. Нравится нам это или нет, но сейчас мы делаем ставку на хорошее здоровье (и, возможно, жизнь) на умную оценку рисков. Я предоставляю вам позвонить и посочувствовать своему другу.

Тест на беременность?

Мне кажется, моя подруга беременна.Мы дружелюбны, но не лучшие друзья. Она мне ничего об этом не сказала, но я вижу, как меняется форма ее тела. Насколько ужасно было бы пригласить ее на обед и подать севиче? (Беременным женщинам нельзя есть сырую рыбу.) Если она ее не ест, это будет еще одним доказательством. Могу я?

Г.Ф.

Запрос отклонен! Ваш план манипулятивный и безрезультатный. Каждый из нас имеет право делиться личной информацией (которая не влияет на других) в собственном темпе, независимо от любопытства других людей.Кроме того, вы упускаете из виду явную возможность того, что ваша подруга может не заботиться о сырой рыбе, запеченной в соках цитрусовых, и все же не забеременеть. Уважайте ее конфиденциальность. Когда ей есть что сказать вам, она это сделает.

Ловушки скорби в Интернете

Я работаю по совместительству музыкальным влиятельным лицом, у меня несколько сотен подписчиков на Spotify. Мой дедушка недавно погиб в ужасной аварии. Мы все в шоке. Я был очень близок с ним, и я убит горем. Чтобы помочь себе справиться, я составил плейлист из песен о потерях и горе.По глупости я сделал этот плейлист общедоступным — с моей обычной обложкой и описанием песен, понятным для поколения Z. Теперь меня беспокоит, что, похоже, я пытаюсь заработать на своем проигрыше, чтобы получить лайки и подписчиков. Я очень любил своего деда, и мне неприятно думать, что я веду себя неуважительно. Любой совет?

GRANDDAUGHTER

Я приветствую вашу чувствительность к оптике этой ситуации, но я думаю, что вы упускаете из виду важный факт: ваш плейлист может помочь другим, таким как вы, скорбящим.Это прекрасная дань уважения твоему деду!

Я предлагаю пересмотреть описание вашего плейлиста, чтобы ваши последователи могли лучше понять его происхождение и цель. Может быть, замените обложку специальной фотографией вашего дедушки и вышейте описания песен воспоминаниями о нем.

Я понимаю, что получение дохода — одна из причин, по которой вы стали влиятельным лицом в музыке. Но держу пари, что твоя любовь к музыке — и твоя эмоциональная связь с ней — гораздо сильнее. Пригласите своих последователей тоже разделить свои болезненные потери.Лично я вижу, что вы делаете здесь много хорошего. Не будь строгим к себе!

Уход за яйцом?

Мои мама и сестра помогают мне поступить в колледж. Машина будет забита, так что нам троим будет трудно. Моя сестра настаивает на том, чтобы в дорогу брать яйца вкрутую, чтобы перекусить. Но яйца, сваренные вкрутую, для меня ужасно пахнут и вызывают тошноту. Я попросил ее принести еще что-нибудь, но она не сдвинулась с места. Любые идеи?

MAEVE

Давайте найдем компромисс.Твоя сестра помогает тебе переехать, повод для благодарности. Тем не менее, чувство тошноты при длительных поездках — это большой облом. Как насчет этого: ваша сестра ограничивает потребление яиц пит-стопами? Она выходит из машины, чтобы очистить и съесть их, затем моет руки и при необходимости ложит мятные леденцы. Совершенно выполнимо, правда?

Если вам нужна помощь в вашей неловкой ситуации, отправьте вопрос по адресу [email protected], Филиппу Галанесу в Facebook или @SocialQPhilip в Twitter.

Бесславные ублюдки — Цитаты из фильмов

Lt.Альдо Рейн: По дороге за каждым садом. Теперь, помимо тебя, мы знаем, что где-то здесь гребаный патруль краутов. Теперь, если бы в этом патруле были хоть какие-то выстрелы, этот фруктовый сад стал бы чертовым снайперским удовольствием. Теперь, если вы когда-нибудь снова захотите съесть бутерброд с квашеной капустой, вы должны показать мне на этой карте, где они находятся, вы должны сказать мне, сколько их, и вы должны сказать мне, что за артиллерия они несут с собой.

Сержант.Рахтман: Вы не можете ожидать, что я разглашу информацию, которая подвергнет опасности жизни немцев

Сержант. Рахтман: Вы не можете ожидать, что я разглашу информацию, которая подвергнет опасности жизни немцев.

Лейтенант Альдо Рейн: Вернер, вот в чем ты ошибаешься, потому что я именно этого и ожидал.Мне нужно про немцев, прячущихся в этих деревьях, и ты должен мне рассказать, и ты должен сказать мне. И тебе нужно сказать мне прямо сейчас. Теперь возьмите свой палец и укажите на этой карте, где проводится эта вечеринка, сколько человек собирается и что они принесли для игры.

Лейтенант Альдо Рейн: Вернер, вот в чем ты ошибаешься, потому что я именно этого и ожидал. Мне нужно про немцев, прячущихся в этих деревьях, и ты должен мне рассказать, и ты должен сказать мне.И тебе нужно сказать мне прямо сейчас. Теперь возьмите свой палец и укажите на этой карте, где будет проходить эта вечеринка, сколько их будет и с чем они взяли для игры.

Сержант. Рахтман: Я уважительно отказываюсь, сэр (позже в этой сцене ему ударили голову бейсбольной битой)

Сержант. Рахтман: Я уважительно отказываюсь, сэр [позже в этой сцене ему ударили голову бейсбольной битой]

Сержант.Рахтман: Я уважительно отказываюсь, сэр. [позже в этой сцене ему ударили по голове бейсбольной битой]

Как справиться с финансовым стрессом — HelpGuide.org

Управление стрессом

Чувствуете себя подавленным из-за финансовых проблем? Какими бы ни были ваши обстоятельства, есть способы пережить трудные экономические времена, уменьшить стресс и беспокойство и восстановить контроль над своими финансами.

Финансовый стресс

Если вас беспокоят деньги, вы не одиноки.Многие из нас со всего мира и из всех слоев общества сталкиваются с финансовым стрессом и неопределенностью в это трудное время. Независимо от того, связаны ли ваши проблемы с потерей работы, растущим долгом, непредвиденными расходами или сочетанием факторов, финансовое беспокойство является одним из наиболее распространенных факторов стресса в современной жизни. Еще до глобальной пандемии коронавируса и связанных с ней экономических последствий исследование Американской психологической ассоциации (APA) показало, что 72% американцев хотя бы время от времени испытывают стресс из-за денег.Недавние экономические трудности означают, что еще больше из нас сейчас сталкиваются с финансовыми трудностями и трудностями.

Как и любой источник непосильного стресса, финансовые проблемы могут нанести огромный ущерб вашему психическому и физическому здоровью, вашим отношениям и общему качеству жизни. Ощущение того, что вас угнетают заботы о деньгах, может отрицательно сказаться на вашем сне, самооценке и уровне энергии. Это может вызвать у вас чувство гнева, стыда или страха, подпитывать напряжение и споры с самыми близкими вам людьми, усугублять боль и перепады настроения и даже повышать риск депрессии и беспокойства.Вы можете прибегнуть к нездоровым механизмам выживания, таким как алкоголь, злоупотребление наркотиками или азартные игры, чтобы попытаться избежать своих забот. В худших обстоятельствах финансовый стресс может даже вызвать суицидальные мысли или действия. Но какой бы безнадежной ни казалась ваша ситуация, помощь всегда доступна. Решив проблемы с деньгами, вы сможете найти выход из финансового болота, снизить уровень стресса и восстановить контроль над своими финансами — и своей жизнью.

Влияние финансового стресса на ваше здоровье

Хотя в глубине души мы все знаем, что в жизни есть гораздо более важные вещи, чем деньги, когда вы боретесь с финансами, страх и стресс могут захватить ваш мир.Это может нанести ущерб вашей самооценке, заставить вас почувствовать себя ущербным и наполнить вас чувством отчаяния. Когда финансовый стресс становится непосильным, ваш разум, тело и социальная жизнь могут заплатить высокую цену.

[Читать: Симптомы, признаки и причины стресса]

Финансовый стресс может привести к:

Бессоннице или другим проблемам со сном. Ничто не заставит вас ворочаться по ночам больше, чем беспокойство о неоплаченных счетах или потере дохода.

Увеличение (или потеря) веса. Стресс может нарушить ваш аппетит, заставляя вас переедать или пропускать приемы пищи, чтобы сэкономить деньги.

Депрессия. Жизнь в облаке денежных проблем может заставить любого чувствовать себя подавленным, безнадежным и изо всех сил пытаться сосредоточиться или принимать решения. Согласно исследованию Ноттингемского университета в Великобритании, люди, которые борются с долгами, более чем в два раза чаще страдают от депрессии.

Беспокойство. Деньги могут быть защитной сеткой; без этого вы можете чувствовать себя уязвимым и тревожным.А беспокойство по поводу неоплаченных счетов или потери дохода может вызвать симптомы тревоги, такие как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь или даже приступы паники.

Трудности во взаимоотношениях. Деньги часто упоминаются как самая распространенная проблема, из-за которой ссорятся пары. Если не контролировать ситуацию, финансовый стресс может вызвать у вас гнев и раздражительность, вызвать потерю интереса к сексу и подорвать основы даже самых крепких отношений.

Социальная изоляция. Финансовые заботы могут подрезать вам крылья и заставить вас расстаться с друзьями, сократить вашу социальную жизнь и уйти в свою скорлупу, что только усугубит ваш стресс.

Физические недуги , такие как головные боли, желудочно-кишечные проблемы, диабет, высокое кровяное давление и болезни сердца. В странах, где нет бесплатного медицинского обслуживания, беспокойство о деньгах может также привести к тому, что вы откладываете или пропускаете прием к врачу из-за боязни понести дополнительные расходы.

Нездоровые методы выживания , такие как чрезмерное употребление алкоголя, злоупотребление рецептурными или запрещенными наркотиками, азартные игры или переедание. Беспокойство о деньгах может даже привести к самоповреждению или мыслям о самоубийстве.

Если вы склонны к самоубийству…

Сейчас ваши денежные проблемы могут показаться непреодолимыми и постоянными.Но со временем все наладится, и ваше мировоззрение изменится, особенно если вам понадобится помощь. Есть много людей, которые хотят поддержать вас в это трудное время, поэтому, пожалуйста, свяжитесь с нами!

Прочтите Are You Feeling Suicidal?, Позвоните по телефону 1-800-273-TALK в США или найдите горячую линию в вашей стране на IASP или Suicide.org.

Порочный круг плохого финансового здоровья и плохого психического здоровья

Ряд исследований продемонстрировали циклическую связь между финансовыми тревогами и проблемами психического здоровья, такими как депрессия, тревога и злоупотребление психоактивными веществами.

Финансовые проблемы отрицательно сказываются на вашем психическом здоровье. Стресс, связанный с долгами или другими финансовыми проблемами, вызывает у вас депрессию или тревогу.
Снижение вашего психического здоровья затрудняет управление деньгами. Возможно, вам будет труднее сконцентрироваться или вам не хватит энергии, чтобы справиться с растущей грудой банкнот. Или вы можете потерять доход, взяв отпуск из-за беспокойства или депрессии.
Эти трудности с управлением деньгами приводят к еще большим финансовым проблемам и ухудшению психического здоровья и так далее. Вы попали в ловушку нисходящей спирали растущих денежных проблем и ухудшения психического здоровья.

Какой бы мрачной ни казалась ваша ситуация на данный момент, выход есть. Эти стратегии могут помочь вам разорвать порочный круг, облегчить стресс, связанный с денежными проблемами, и снова обрести стабильность.

Как справиться с финансовым стрессом Совет 1. Поговорите с кем-нибудь

Когда вы сталкиваетесь с денежными проблемами, часто возникает сильное искушение все замолчать и попытаться справиться в одиночку.Многие из нас даже считают деньги запретной темой, которую нельзя обсуждать с другими. Вам может быть неловко раскрывать информацию о сумме, которую вы зарабатываете или тратите, вам может быть стыдно за любые финансовые ошибки, которые вы совершили, или вам может быть стыдно из-за того, что вы не можете обеспечить свою семью. Но закупка вещей только усугубит ваше финансовое положение. В нынешней экономике, когда многие люди борются не по своей вине, вы, вероятно, обнаружите, что другие гораздо лучше понимают ваши проблемы.

Личный разговор с надежным другом или любимым человеком не только является проверенным средством снятия стресса, но и открытый разговор о своих финансовых проблемах может также помочь вам взглянуть на вещи в перспективе.Хранение денежных тревог при себе только усиливает их, пока они не кажутся непреодолимыми. Простой акт выражения своих проблем кому-то, кому вы доверяете, может сделать их менее пугающими.

Человек, с которым вы разговариваете, не обязан иметь возможность решать ваши проблемы или предлагать финансовую помощь.
Чтобы облегчить вашу ношу, им просто нужно быть готовыми выговориться, не осуждая и не критикуя.
Будьте честны в том, что вы переживаете и какие эмоции испытываете.
Обсуждение своих переживаний может помочь вам разобраться в том, с чем вы сталкиваетесь, а ваш друг или любимый человек может даже придумать решения, о которых вы не думали в одиночку.

Получение профессиональной консультации

В зависимости от того, где вы живете, существует ряд организаций, которые предлагают бесплатные консультации по решению финансовых проблем, будь то управление долгом, создание и соблюдение бюджета, поиск работы, общение с кредиторами или ходатайство о пособиях или финансовой помощи.(Ссылки см. В разделе «Дополнительная помощь» ниже).

Независимо от того, есть ли у вас друг или любимый человек, с которым можно поговорить для эмоциональной поддержки, всегда полезно получить практический совет от эксперта. Обращение к вам не является признаком слабости и не означает, что вы каким-то образом потерпели неудачу как кормилец, родитель или супруг. Это просто означает, что вы достаточно мудры, чтобы признать, что ваше финансовое положение вызывает у вас стресс и требует решения.

Открытость для своей семьи

Финансовые проблемы, как правило, сказываются на всей семье, и заручиться поддержкой ваших близких может иметь решающее значение для изменения положения.Даже если вы гордитесь своей самостоятельностью, держите свою семью в курсе вашего финансового положения и того, как они могут помочь вам сэкономить деньги.

Пусть высказывают свои опасения. Ваши близкие, вероятно, беспокоятся — как о вас, так и о финансовой стабильности вашей семьи. Прислушайтесь к их опасениям и позвольте им дать предложения о том, как решить финансовые проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.

Найдите время для (недорогих) семейных развлечений. Выделите время, когда вы можете наслаждаться обществом друг друга, выпустить пар и забыть о своих финансовых заботах.Прогулки по парку, игры или совместные занятия спортом не обязательно должны стоить денег, но они могут помочь снять стресс и сохранить позитивный настрой всей семьи.

Совет 2. Проведите инвентаризацию своих финансов

Если вы изо всех сил пытаетесь сводить концы с концами, вы можете подумать, что можете облегчить свой стресс, оставив счета неоткрытыми, избегая телефонных звонков от кредиторов или игнорируя банковские выписки и выписки по кредитным картам. Но отрицание реальности вашей ситуации только ухудшит ситуацию в долгосрочной перспективе. Первым шагом к разработке плана решения ваших денежных проблем является подробное описание вашего дохода, долга и расходов в течение как минимум одного месяца.

Ряд веб-сайтов и приложений для смартфонов могут помочь вам отслеживать движение ваших финансов, или вы можете работать в обратном направлении, собирая квитанции и проверяя выписки из банка и кредитных карт. Очевидно, что некоторые денежные трудности решить легче, чем другие, но, проведя инвентаризацию своих финансов, вы получите гораздо более четкое представление о том, где вы находитесь. И каким бы пугающим или болезненным ни казался этот процесс, подробное отслеживание ваших финансов также может помочь вам начать восстанавливать столь необходимое чувство контроля над своей ситуацией.

Включите все источники дохода. В дополнение к любой заработной плате, включают бонусы, льготы, алименты, алименты или любые получаемые вами проценты.

Следите за ВСЕМИ своими расходами. Когда вы сталкиваетесь с кучей просроченных счетов и растущей задолженностью, покупка кофе по дороге на работу может показаться несущественным расходом. Но, казалось бы, небольшие расходы со временем могут возрасти, поэтому следите за всем. Понимание того, как именно вы тратите деньги, является ключом к составлению бюджета и разработке плана решения ваших финансовых проблем.

Перечислите свои долги. Включите просроченные счета, штрафы за просрочку платежа и укажите минимальные причитающиеся платежи, а также любые деньги, которые вы должны семье или друзьям.

Определите модели расходов и триггеры. Из-за скуки или напряженного рабочего дня вы отправляетесь в торговый центр или делаете покупки в Интернете? Когда дети разыгрываются, вы успокаиваете их дорогим рестораном или едой на вынос, а не готовите дома? Осознав свои триггеры, вы сможете найти более здоровые способы справиться с ними, чем прибегать к «розничной терапии».

Постарайтесь внести небольшие изменения. Тратить деньги на такие вещи, как утренняя газета, сэндвич во время обеда или сигареты во время перерыва, может привести к значительным ежемесячным расходам. Хотя может быть неразумным отказывать себе в каждом маленьком удовольствии, сокращение несущественных расходов и поиск небольших способов сократить ваши ежедневные расходы действительно могут помочь высвободить лишние деньги для оплаты счетов.

Устранение импульсивных расходов. Когда-нибудь видели что-то в Интернете или в витрине магазина, что вам просто нужно было купить? Импульсивные покупки могут разрушить ваш бюджет и исчерпать ваши кредитные карты.Чтобы избавиться от этой привычки, попробуйте взять за правило подождать неделю, прежде чем совершать новую покупку.

Будь осторожен с собой. Анализируя свой долг и привычки тратить, помните, что любой может столкнуться с финансовыми трудностями, особенно в такие моменты. Не используйте это как оправдание, чтобы наказать себя за любые предполагаемые финансовые ошибки. Сделайте перерыв и сосредоточьтесь на тех аспектах, которыми вы можете управлять, пока вы хотите двигаться вперед.

Когда ваши финансовые проблемы выходят за рамки денег

Иногда причины ваших финансовых затруднений могут быть в другом месте.Например, проблемы с деньгами могут быть связаны с азартными играми или проблемами с психическим здоровьем, такими как перерасход средств во время эпизода биполярного маниакального состояния.

Чтобы предотвратить повторение одних и тех же финансовых проблем, необходимо решить как основную проблему, так и денежные проблемы, которые она создает в вашей жизни.

Совет 3. Составьте план — и придерживайтесь его

Точно так же, как финансовый стресс может быть вызван широким спектром различных денежных проблем, существует столь же широкий спектр возможных решений.План решения вашей конкретной проблемы может заключаться в том, чтобы жить в рамках более жесткого бюджета, снизить процентную ставку по задолженности по кредитной карте, сократить свои онлайн-расходы, получить государственные льготы, объявить о банкротстве или найти новую работу или дополнительный источник дохода.

Если вы провели инвентаризацию своего финансового положения, устранили дискреционные и импульсивные расходы, а ваши расходы по-прежнему превышают ваш доход, у вас есть три основных варианта: увеличить свой доход, снизить расходы или и то, и другое.Для достижения любой из этих целей потребуется составить план и выполнить его.

Определите вашу финансовую проблему. Проведя инвентаризацию, вы должны четко определить финансовую проблему, с которой столкнулись. Возможно, у вас слишком большая задолженность по кредитной карте, недостаточный доход или вы слишком много тратите на ненужные покупки, когда чувствуете стресс или беспокойство. А может, это совокупность проблем. Составьте отдельный план для каждого.
Придумайте решение. Обсудите идеи с семьей или надежным другом или обратитесь в бесплатную консультационную службу по финансовым вопросам. Вы можете решить, что поговорите с компаниями, выпускающими кредитные карты, и попросите более низкую процентную ставку решить вашу проблему. Или, может быть, вам нужно реструктурировать свой долг, отказаться от оплаты автомобиля, уменьшить размер дома или поговорить с начальником о сверхурочной работе.
Воплотите свой план в жизнь. Будьте конкретны в том, как вы можете реализовать разработанные вами решения. Возможно, это означает сокращение кредитных карт, создание сетей для новой работы, регистрацию в местном продовольственном банке или продажу вещей на eBay, например, для оплаты счетов.
Следите за своим прогрессом. Как мы все недавно убедились, события, влияющие на ваше финансовое здоровье, могут произойти быстро, поэтому важно регулярно пересматривать свой план. Некоторые аспекты работают лучше, чем другие? Означают ли, например, изменения процентных ставок, ваших ежемесячных расходов или почасовой оплаты труда, что вам следует пересмотреть свой план?
Не терпите неудач. Мы все люди, и независимо от того, насколько сложен ваш план, вы можете отклониться от своей цели или что-то неожиданное может сорвать вас.Не ругайте себя, но как можно скорее вернитесь в нужное русло.

Чем более детально вы составите свой план, тем менее бессильными вы будете чувствовать себя в отношении своего финансового положения.

Совет 4: Создайте ежемесячный бюджет

Каким бы ни был ваш план по облегчению финансовых проблем, установка и соблюдение ежемесячного бюджета может помочь вам не сбиться с пути и восстановить чувство контроля.

Включите в свой бюджет повседневные расходы, такие как продукты и расходы на дорогу на работу, а также ежемесячную арендную плату, ипотеку и счета за коммунальные услуги.
Для статей, которые вы платите ежегодно, таких как страхование автомобиля или налог на имущество, разделите их на 12, чтобы вы могли откладывать деньги каждый месяц.
Если возможно, постарайтесь учесть непредвиденные расходы, например, доплату за медицинское обслуживание или плату за рецепт, если вы заболели, или стоимость ремонта дома или автомобиля.
Настройте автоматические платежи везде, где это возможно, чтобы обеспечить своевременную оплату счетов и избежать просроченных платежей и повышения процентных ставок.
Расставьте приоритеты в расходах. Если у вас возникают проблемы с оплатой расходов каждый месяц, может быть полезно определить, куда в первую очередь уходят ваши деньги.Например, необходимо прокормить и разместить себя и свою семью, а также сохранить электричество. Платить кредитной картой — нет, даже если вы задерживаете платежи и вас преследуют компании по взысканию долгов.
Ищите способы сэкономить. Большинство из нас может найти в своем бюджете что-то, что мы можем исключить, чтобы свести концы с концами. Регулярно пересматривайте свой бюджет и ищите способы сократить расходы.
Заручитесь поддержкой своего супруга, партнера или детей. Убедитесь, что все в вашей семье движутся в одном направлении и понимают финансовые цели, над которыми вы работаете.

Совет 5. Управляйте своим общим стрессом

Решение финансовых проблем, как правило, требует небольших шагов, которые со временем приносят плоды. В нынешних экономических условиях маловероятно, что ваши финансовые трудности исчезнут в одночасье. Но это не значит, что вы не можете сразу же предпринять шаги, чтобы снизить уровень стресса и найти энергию и душевное спокойствие, чтобы лучше справляться с проблемами в долгосрочной перспективе.

[Читать: Управление стрессом]

Двигайтесь. Даже небольшие регулярные упражнения могут помочь снять стресс, улучшить настроение и энергию, а также повысить самооценку.Старайтесь уделять 30 минут в большинстве дней, разбивая их на короткие 10-минутные серии, если это проще.

Практикуйте технику релаксации. Найдите время, чтобы расслабиться каждый день и отдохнуть от постоянных забот. Медитация, дыхательные упражнения или другие техники расслабления — отличные способы снять стресс и восстановить баланс в своей жизни.

Не экономьте на сне. Чувство усталости только усилит ваш стресс и негативные стереотипы мышления. Поиск способов улучшить сон в это трудное время поможет как вашему разуму, так и телу.

Повысьте самооценку. Справедливо или ошибочно финансовые проблемы могут заставить вас почувствовать себя неудачником и повлиять на вашу самооценку. Но есть множество других, более полезных способов улучшить самооценку. Даже когда вы боретесь сами с собой, помощь другим посредством волонтерства может повысить вашу уверенность и облегчить стресс, гнев и беспокойство, не говоря уже о помощи в достойном деле. Или вы можете проводить время на природе, изучать новые навыки или наслаждаться компанией людей, которые ценят вас за то, кто вы есть, а не за ваш банковский счет.

Ешьте здоровую пищу. Здоровая диета, богатая фруктами, овощами и омега-3, может помочь поддержать ваше настроение и улучшить вашу энергию и внешний вид. И вам не нужно тратить целое состояние; есть способы хорошо поесть с ограниченным бюджетом.

Будьте благодарны за все хорошее в своей жизни. Когда вас мучают проблемы с деньгами и финансовая неуверенность, легко сосредоточить все свое внимание на отрицательных моментах. Хотя вам не нужно игнорировать реальность и делать вид, что все в порядке, вы можете воспользоваться моментом, чтобы оценить близкие отношения, красоту заката или, например, любовь к домашнему животному.Это поможет вам отвлечься от постоянного беспокойства, поднять настроение и снять стресс.

Авторы: Лоуренс Робинсон и Мелинда Смит, Массачусетс

Extreme Pumping — Признания эксклюзивного Pumper

Я участник программы Amazon Services LLC Associates, программы партнерской рекламы, предназначенной для предоставления мне средств для получения гонораров. путем ссылки на Amazon.com и связанные с ним сайты. Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь .

Мой сын, Счастливый малыш, родился доношенным путем кесарева сечения в апреле 2012 года.

Он страдал от респираторной недостаточности и немедленно нуждался в кислородной поддержке.

Одна из основных проблем со здоровьем — гипотония. Гипотония — это мышечная слабость, которая влияет на все, от его дыхания до способности сосать. Его сосание было особенно слабым и нескоординированным, и кормление стало большой проблемой. Ему даже понадобился зонд для кормления на несколько месяцев (подробнее о нем и нашем путешествии можно прочитать ЗДЕСЬ).

Из-за этого (и после нескольких безуспешных и эмоциональных попыток кормить грудью) я решила сцеживать молоко для своего мальчика.

И вот качаю исключительно для него 14 месяцев!

Вы можете узнать больше о том, почему я решил сделать это ЗДЕСЬ (а также увидеть несколько довольно забавных фотографий моей семьи и меня, когда я, наконец, остановился на похоронах моей помпы).

Я довольно хорошо научился качать кровь за все это время и подумал, что поделюсь некоторыми вещами, которые я узнал по пути, на случай, если вы когда-нибудь окажетесь на крючке Medela!

Диета / Образ жизни

Если вы собираетесь кормить грудью или сцеживать молоко, вам нужно выпить ТОННУ воды , чтобы пополнить запас.Купите симпатичную соломку — с ней будет намного веселее пить воду. Я все время держал стакан воды рядом с креслом для сцеживания.

Соблюдайте здоровую диету . Воспользуйтесь преимуществами той замечательной еды, которую люди приносят вам и вашему новорожденному. Не беспокойтесь о похудании малыша своей хорошенькой головкой. Бог сделал так, что ваше тело сжигает тонны калорий, когда он весь день занят производством молока. Но вам нужно сбалансировать это сжигание с достаточным количеством калорий в своем рационе, чтобы ваше тело не начало переедать из ваших собственных резервов — ех!

Ешьте овсянку .Если мои запасы когда-либо заканчивались, я ходил в Starbucks и покупал себе чашку их Perfect Oatmeal — на мой взгляд, это прекрасно названо. 🙂 Или я просто приготовил дома по старинке (не мгновенно). Я также ел много ЭТОГО ВИДА мюсли. Честно говоря, я не знаю науки, которая стоит за этим немного, но мне всегда казалось, что это помогает мне вернуться в нужное русло.

СОН . Я знаю, что с новорожденным в доме сделать это сложно, но если есть возможность поспать, сделайте это.Серьезно, никого не волнует, если вы не пылесосили 4 месяца. Тебе нужен отдых. Я где-то читал, что вашему организму действительно нужно как минимум 3-4 часа сна, чтобы производить молоко. А если вы не можете получить так много, попросите своего счастливого мужа помочь. А если вам все еще не удается найти несколько часов, чтобы поспать, позвоните другу за помощью. От этого зависит весь ваш «Счастливый дом».

Стресс влияет на вашу молочную продуктивность . Это легче сказать, чем сделать. Я поставил в нашей гостиной красивый, уютный стул в качестве качалки.Я старался делать большую часть своего сцеживания там, потому что это помогало мне расслабиться, но это не всегда было реалистично, поэтому в те моменты, когда мне приходилось накачивать за обеденным столом (да, я делал это), пытаясь втиснуть брокколи в мою сумасшедший трехлетний ребенок, можно поспорить, я не произвел столько молока. Но я заработал огромные суммы, если бы сидел со своим компьютером, открытым для Pinterest. 🙂 Еще один хороший совет — сцеживать молоко с фотографией ребенка перед вами (а еще лучше — со стороны кроватки). Моя драгоценная мама сделала фото Счастливого ребенка в рамке и принесла мне в больницу на следующий день после его рождения.

Не носите обтягивающие бюстгальтеры, некоторые бюстгальтеры на косточках или спортивные бюстгальтеры со сверхподдержкой. . У меня была одна майка, которая действительно облегала область груди. Это заняло у меня некоторое время, но в один прекрасный день я наконец понял, что всякий раз, когда я надевал эту майку, у меня сокращалось количество молока. То же самое произошло, если я провел продолжительное время в тесном спортивном бюстгальтере. Я действительно любил носить ЭТУ бюстгальтер на ночь.

Держись подальше от животика! Если вы думали, что только потому, что ваш ребенок не в пути, вы можете снова заснуть животом — подумайте еще раз {извините !!!}.Такое давление на грудь в течение всей ночи также может повлиять / замедлить выработку молока.

Ознакомьтесь с ЭТОЙ СТАТЬЕЙ, чтобы узнать о других скрытых препятствиях для здорового снабжения молоком .

Насос

Если вы собираетесь исключительно качать, вам нужно будет купить УДИВИТЕЛЬНЫЙ насос. Они дорогие, но просто подумайте о радикальных суммах денег, которые вы экономите в долгосрочной перспективе, не покупая смеси (я даже слышал о некоторых медицинских страховках, которые фактически покрывают покупку помпы, так что проверьте это наверняка !!!).У меня есть самые милые, самые щедрые друзья, которые знали о моем затруднительном положении с сцеживанием и купили мне ЭТО НАСОС (партнерская ссылка), пока мы были в больнице. Мне понравился его размер — идеально подходит для путешествий. Вы не можете уйти от надоедливого звука woh-woh-woh-ing, но если спрятать механизм под подушку, это поможет. Мой трехлетний ребенок неплохо научился имитировать звук, и я слышал, как он делает это ночью в своей комнате, пытаясь заснуть. Ха!

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ КУПИТЬ НАСОС!

Примерно через 7 месяцев использования этой помпы механизм начал издавать забавные звуки и иногда самопроизвольно отключался в середине сеанса помпы.Как только это начало происходить, я позвонил Medela (вы можете получить их информацию ЗДЕСЬ), и они прислали мне этикетки с доставкой, чтобы отправить им мою старую помпу, и они переночевали мне новую помпу. Все бесплатно. Это было потрясающе.

Если вы хотите наладить хорошее снабжение, вам нужно будет откачивать каждые 2-3 часа в течение первых 3 месяцев — даже ночью. Я знаю, это звучит безумно, но это был действительно важный ключ к моему успеху. К тому же, если подумать, обычно так ребенок будет кормить грудью все это время.Когда я прошел первые 3 месяца, я смог немного расслабиться и позволить себе пропустить помпу или растянуть до 4 часов между помпами. Ночью мой распорядок в конечном итоге превратился в сцеживание в 9 часов вечера, отказ от полуночного сцеживания и просыпание в 3 часа ночи для сцеживания. Я продолжал сцеживать молоко в 3 часа ночи даже после того, как Happy Baby спал всю ночь, потому что это действительно важный насос. Ваше тело производит больше всего молока между 1-5 часами утра. , поэтому постарайтесь сцеживать молоко в это время, если можете! (Однажды я заснул во время сцеживания и проснулся на коленях, покрытых молоком.Не шучу.)

Медсестра, которая была у меня в больнице, сказала мне сцеживать молоко в течение 30 минут. Так я и поступил. И это было СМЕШНО. Я буквально 4 часа в день качала. Позже я узнал, что 15-20 минут на самом деле рекомендуется / необходимо для насосов. Это гораздо более реалистично с плотным графиком мамы!

Накачивайте еще 5 минут после того, как молоко перестанет течь. Это вызовет второе расслабление и скажет вашему организму производить больше молока.Иногда у меня было 2 или даже 3 раздачи за сеанс сцеживания. На пике я производил около 16+ унций молока за сеанс. Но как только мой запас выровнялся (примерно через 7 месяцев), мой средний показатель составлял около 7 унций за сеанс (10-12 унций в 3 часа ночи, так как это был мой самый длинный отрезок) — это как раз то, что нужно Happy Baby. Если вас беспокоит количество молока, прочтите ДАННУЮ СТАТЬЮ , и если вы хотите понять, что является нормальным, когда дело доходит до откачки молока, пожалуйста, прочтите ДАННУЮ СТАТЬЮ.Я также думаю, что ЭТА СТАТЬЯ содержит полезные советы по увеличению количества молока.

Когда вы закончите, подождите 1 минуту после того, как молоко перестанет течь, чтобы оно было хорошим и пустым. Вы НЕ НУЖДАЕТЕСЬ, хотите забитый проток или мастит — возьмите это у меня. ПРИМЕЧАНИЕ — Если вы читаете этот пост и случайно встретили слово «м» (ой, мне ТАК ИЗВИНЯТЕСЬ, систах!), Просмотрите ДАННУЮ СТАТЬЮ.

Помассируйте тат во время сцеживания.Это действительно помогло стимулировать прилив и производство молока. Иногда даже простое смещение на стуле помогало мне производить больше молока. Выжимайте такие штуки, как лимоны, дамы! Кроме того, если мне действительно было трудно получить еще одно разочарование, я бы увеличивал / уменьшал настройку всасывания на несколько минут, чтобы стимулировать его, прежде чем вернуться к настройке, которая мне наиболее удобна. ПРИМЕЧАНИЕ — Установка максимальной мощности всасывания не всегда гарантирует больше молока (как можно было бы подумать).Однако он гарантирует наличие кровяного пузыря на соске. Я даже не шучу по этому поводу. #speakingfromexperience

Вы получите офигенную прокачку в случайных местах . Я накачивался в общественных туалетах (ick), туалете, на полу, играя с моим 3-летним ребенком, в машине, возвращаясь домой со свиданий, в пункте оказания первой помощи в Диснейленде, и мне даже пришлось стать профессионалом. при сцеживании во время вождения (вы можете купить один из этих потрясающих бюстгальтеров для сцеживания без помощи рук ЗДЕСЬ, чтобы помочь с этим.Я всегда хихикал, задаваясь вопросом, что мог бы подумать офицер, если бы меня когда-нибудь остановили, пока я был подключен к моей помпе. Я также уверен, что устроил день многих дальнобойщиков — или оставил им шрамы на всю жизнь — когда они проезжали мимо меня).

Очистка / хранение

Вы, вероятно, немного сойдете с ума от абсурдного количества чисток, которое происходит с эксклюзивным насосом. Просто получаю это сейчас. 🙂

Если можете, купите несколько комплектов деталей насоса, чтобы их можно было чередовать, и вам не приходилось так часто чистить.

Вот изящный трюк, которым поделилась со мной еще одна подруга по сцеживанию, которую ей посоветовала девушка из Лиги Ла Лече — поместите детали помпы в пакет Ziplock после ополаскивания горячей водой, а затем положите его в холодильник между насосами. В этом случае вам нужно мыть детали только один раз в день.

У меня была система, в которой я держал большую миску у раковины, которую наполнял горячей мыльной водой и бросал в нее свои детали после откачки и ополаскивания.У меня также была большая миска, которую я использовал для мытья бутылок (я использую Dr. Brown Bottles (партнерская ссылка)). ПРИМЕЧАНИЕ — Я заметил, что если я использовал цветное / ароматизированное средство для посуды, детали моей помпы начинали пахнуть им (что, естественно, могло изменить вкус грудного молока), поэтому я начал покупать средство для посуды, не содержащее ароматизаторов / красителей. .

Вы захотите купить симпатичную сушильную стойку , чтобы облегчить боль при чистке. Я использовал ЭТОТ. ПРИМЕЧАНИЕ — Детали помпы должны быть полностью сухими, прежде чем вы снова соберете их и будете использовать снова.Если они все еще мокрые, это ухудшает их производительность.

Вы также захотите купить симпатичную сумку для помпы всякий раз, когда вам нужно выйти с ней (это будет всегда ). Чем симпатичнее, тем лучше. Так вы почувствуете себя лучше, когда будете брать его с собой куда угодно. У меня была очаровательная персонализированная сумка от тридцати одного, которая отлично подошла.

Вам понравятся эти Medela Quick Clean Micro-Steam Bags (партнерская ссылка). ПРИМЕЧАНИЕ — Если вы используете насос Medela Freestyle Pump, НЕ кладите задние крышки в эти пакеты (это прозрачные пластиковые детали, которые прикрепляют мембраны к корпусам грудного щитка), поскольку я обнаружил, что это вызывает их деформацию. и нарушает хорошее всасывание при подключении к насосу.

МОЛОКО НЕ ВЗБИВАЙТЕ . Он повреждает состав грудного молока. Если вы используете бутылочку с грудным молоком из холодильника, где жир отделился и прилипает к стенке бутылки, вам нужно будет аккуратно перемешать бутылку, пока жир не отойдет.Надеюсь это имеет смысл!

Рекомендации по хранению грудного молока — ЗДЕСЬ. Для меня одна из самых удобных вещей в грудном молоке — это то, что его хватает на минимум 4-6 часов при комнатной температуре . Моя подруга медсестра сказала, что слышала, что это хорошо до 10 часов !! Мне нравилось то, что я мог сцеживать молоко, наливать молоко в бутылку и выходить, не кладя его на лед. Мне также понравилось, что я могу сцеживать молоко в 21:00 и оставлять бутылочку на месте, пока Happy Baby не проснется несколькими часами позже, и мне не пришлось тратить время посреди ночи, пытаясь согреть ее (Happy Baby делает НЕ люблю холодные бутылки).Все было готово! ПРИМЕЧАНИЕ — Даже с этими рекомендациями, я все равно старался УНИМАТЬ грудное молоко, если оно просиживалось в течение нескольких часов. Грудное молоко не имеет запаха, поэтому, если оно ничем не пахло, я знал, что мы в порядке. Вы узнаете, если все испортилось. Поверьте мне.

Назовите меня сумасшедшим, но я никогда не замораживала грудное молоко. Я всегда старался дать Happy Baby свежим или что-то, что я накачал день или два назад, и поставил в холодильник, используя одну из ЭТИ БУТЫЛКИ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ (партнерская ссылка).Одна из основных причин этого в том, что я буквально не могу даже вспомнить, чтобы вовремя вынуть мясо из морозилки, чтобы разморозить и приготовить. Я себе просто не поверила! Так что, если мое молоко когда-либо попадало в морозильную камеру, оно никогда не выходило обратно. На этом сайте и на этом сайте есть несколько полезных советов по хранению и замораживанию. ** И у этой женщины есть отличный совет по созданию тайника для замораживания грудного молока, а также целой серии сцеживания, которые я нашел НЕВЕРОЯТНО полезными! **

Я также создал целую доску Pinterest для перекачки информации и статей ЗДЕСЬ.

Когда вы будете готовы прекратить откачку , медленно начните сокращать количество времени, которое вы прокачиваете. Затем можно постепенно начинать сбрасывать насосы. Первая помпа, которую я уронил, была 3 часа ночи. Святая корова, я исполнял счастливый танец, когда впервые за год заснул всю ночь! Мое тело было так благодарно, что даже не заставило меня встать, чтобы пописать — практически чудо! На очереди ваши дневные туфли. Ваши утренние и ночные туфли останутся последними.Я перестал качать довольно резко. Однажды ночью я просто сказал: «Вот и все!» и я убрал это. До этого момента мне приходилось делать сцеживание дважды в день, поэтому следующие 5 дней я гуляла с самой большой грудью. Я все такой: «Давай, Долли Партон». Мои девочки, наконец, начали успокаиваться после седьмого дня, когда я закопал мою помпу. А теперь даже не знаю, куда делись мои сиськи.

Вы получите свой собственный ритм и грув, если будете его придерживаться!

Если у вас есть вопросы ко мне, не стесняйтесь комментировать ниже.Или, если вы хотите знать, сколько молока вы производите, — присоединяйтесь к колонне! 🙂 Кроме того, если вы просто хотите поддержки, чтобы продолжать накачивать, я бы хотел подбодрить вас!

Но, как всегда, прежде чем взять на себя такое огромное обязательство, пожалуйста, сначала посоветуйтесь с Богом и своим мужем. Брак всегда должен оставаться главным приоритетом, дамы. Иногда мне кажется, что вся социальная поддержка грудного вскармливания / сцеживания может омрачить наши суждения в этой области, и в конечном итоге мы пренебрегаем нашими милыми мужчинами в наших усилиях «делать то, что лучше всего».Поэтому убедитесь, что вы поступаете правильно для всей семьи. А во-вторых, начинается стресс, и вы хотите бросить помпу в канал, или вы устали, или вы не готовили ужин для своей семьи в течение нескольких недель, или вы обнаруживаете, что слишком много отказываетесь играть со своими старшими детьми, потому что вы придется качать или вашей интимной жизни с мужем больше не существует — переоценить.

В конце концов, Бог не будет спрашивать вас, сколько времени вы сцеживали (или даже , если вы сцеживали ) для вашего ребенка.

Важно то, как вы отразили Его любовь, радость, мир и терпение в своем Счастливом доме. 🙂

Если вам это понравилось, не забудьте поставить отметку «Нравится» Happy Home Fairy на Facebook ЗДЕСЬ, чтобы быть в курсе новых семейных развлечений и поддержки для мам.

Happy Extreme Pump-ing!

* Это БОЛЬШОЙ пост для PIN-кода сейчас и прочтите позже, если он вам когда-нибудь понадобится! См. Кнопку Pinterest ниже *

Канцелярия губернатора | ТРАНСКРИПТ: 22 февраля 2021 г. Информационные материалы по коронавирусу

Губернатор Фил Мерфи: Добрый день, немного погодки, извините, что опаздываю на пару минут.Сегодня ко мне присоединяется женщина справа от меня, которая не нуждается в представлении, комиссар Министерства здравоохранения Джуди Персичилли. Справа от нее — еще одно знакомое лицо, медицинский директор Службы инфекционных заболеваний Министерства здравоохранения, доктор Эд Лифшиц; здорово, что вы оба здесь. Крайний слева, суперинтендант полиции штата, мы снова приветствуем его, полковника Пэта Каллахана. И настоящее удовольствие видеть парня слева от меня, не просто конгрессмена, а моего конгрессмена и председателя комитета палаты представителей по энергетике и торговле, который является одним из самых значимых и влиятельных во всем Конгрессе.Рад видеть тебя с нами, Фрэнк.

Прежде чем мы начнем сегодня, с грустной ноты, когда вы посмотрите сегодня на улицу, вы заметите, что наши флаги развешаны в честь покойного сенатора штата Берген Джерри Кардинале, скончавшегося в субботу. Я знаю, что у Сената сегодня тяжелые сердца. Более полувека, всего 54 года, что невероятно, он служил округу Берген сначала в совете по вопросам образования Демареста, затем в качестве их мэра, затем в Ассамблее, а затем с 1982 года в Сенате.В целом, он был вторым по продолжительности пребывания законодателем штата за всю нашу долгую историю и автор ряда важных законов, включая Закон Меган и исторический закон о реформе казино.

Мне выпала большая честь и честь поговорить в эти выходные с его женой Кэрол и дочерью Кристиной. У него также осталось четверо детей Марисса, Кара, Гэри и Николь и четверо внуков. Кэрол и Джерри были вместе, у меня нет точного числа передо мной. Мне кажется, прошло 60 с лишним лет.Исключительные отношения, и да благословит Бог каждого из них. Джерри было 86 лет, это гигант не только в законодательном органе нашего штата, но и в истории нашего штата.

Если бы этого было недостаточно, было бы упущением, если бы я также не выразил соболезнования семье покойного члена законодательного собрания графства Эссекс Гарри Макинроя, который скончался ранее в этом месяце в возрасте 90 лет. Он прослужил 16 лет в Ассамблея с 1980 по 1996 год, достаточно долго, чтобы принять множество жизненно важных законов, в том числе тот, который создал программу утилизации в Нью-Джерси.Он также был ветераном армии США. Он оставляет свою жену Маргарет, тоже после десятилетий брака, в их случае 65 лет. Также у него осталось семеро детей и 12 внуков. Спасибо, Гарри, за вашу службу нашему народу и нашему государству, и благословит вас Бог.

И, наконец, сегодня, если этого было недостаточно, вчера река Томс потеряла легенду с кончиной своего бывшего мэра Тома Келахера. Тому было 88 лет. Он также сделал долгую карьеру на государственной службе, начиная с того момента, когда он был назначен заместителем генерального прокурора штата бывшим губернатором Ричардом Хьюзом.Мы благодарны за службу сенатору Кардинале, члену парламента Макинрою и мэру Келахеру. Пусть Бог благословит их всех и позаботится обо всех, кто остался и служил рядом. Я думаю, учитывая, что они были тремя выдающимися государственными служащими, давайте все возьмем минутку и сохраним минутку молчания в их памяти.

Да благословит Бог их всех и семьи, которые они оставят.

К нам также присоединился сегодня, кстати, директор Управления внутренней безопасности и готовности, Джаред Мэйплз с нами, главный юрисконсульт Паримал Гарг также с нами.Мы собираемся переключить передачи здесь по-крупному. За прошедший час с лишним я подписал три законопроекта, которые выполнят обещание поправки к Конституции, которую жители Нью-Джерси подавляющим большинством поддержали три месяца назад, легализовав употребление каннабиса взрослыми и декриминализировав хранение марихуаны в небольших количествах, ограничив использование ранее осужденных за марихуану и создание тщательно регулируемого рынка каннабиса, который может стать экономическим благом для нашего государства. Я благодарен всем нашим законодательным партнерам, которые так много вложили в этот процесс и которые продолжали работать и говорить, даже когда дела останавливались.Членам законодательного собрания чернокожего и латиноамериканского происхождения и их председателям, сенатору Рону Райсу и сенатору Нелли Поу, сенатору Нику Скутари, сенатору Терезе Руис, члену законодательного собрания Аннет Кихано, члену законодательного собрания Шавонда Самтер, депутату парламента Бенджи Вимберли и всем законодателям, которые предложили их имена к этим законопроектам или кто их поддержал. Особый привет президенту Сената Стиву Суини и спикеру Ассамблеи Крейгу Кафлину, а также всем членам, которые голосовали за них в Комитете и в зале.

Я также хочу поблагодарить всех союзников по всему спектру социальной справедливости и многих лидеров наших религиозных общин, которые присоединились к нам в этой работе. Я не знаю, где бы мы были без вас. На данный момент нарушенные и необоснованные законы Нью-Джерси о марихуане, которые навсегда запятнали записи многих жителей и ограничили их будущее, и которые несоразмерно повредили цветным сообществам и лишили смысла справедливость на всех уровнях, социальном или ином, являются больше не надо.На их место действуют законы, которые откроют новую отрасль, основанную на справедливости, и реинвестируют доллары в сообщества. Законы, которые способствуют как общественному здоровью, продвигая безопасные продукты каннабиса, так и общественной безопасности, позволяя правоохранительным органам сосредоточивать свои ресурсы на серьезных преступлениях.

И да, мы выполняем волю избирателей, позволяя взрослым употреблять каннабис, в то же время принимая меры здравого смысла для сдерживания его употребления среди детей. Нет никого, кто поддерживал бы эти усилия, кто бы не признал, что этот процесс занял гораздо больше времени, чем предполагалось.Но, безусловно, лучше сделать все правильно, чем быстро, и обеспечить, чтобы все голоса были услышаны и все мнения учитывались. У этого процесса, возможно, были урывки, но он заканчивается в нужном месте. И я твердо верю, что этот процесс завершился принятием законов, которые станут национальной моделью.

И, наконец, я также благодарю всех жителей Нью-Джерси, которые поддержали поправку к Конституции прошлой осенью. Ваша подавляющая поддержка побудила нас продолжать работать, продолжать говорить, не спускать глаз с линии ворот.Спасибо. В ближайшие месяцы наш новый рынок каннабиса начнет формироваться; будут создаваться предприятия и создаваться рабочие места. И начав немедленно, те, кто подвергся аресту за мелкое хранение марихуаны, арест, который, возможно, помешал им получить работу или возможность продолжить свое образование, смогут получить облегчение и двигаться вперед. Так мы движемся вперед. И еще раз благодарю всех, кто был с нами.

Теперь, переходя к другому делу, сегодня я рад сообщить, что наши молельные дома и религиозные службы теперь могут работать на 50% мощности без ограничения, вступая в силу немедленно.С самого начала пандемии мы стремились максимально приспособить наши религиозные общины. Мы знаем, что для многих наших жителей способность поклоняться вместе играет центральную роль в благополучии и психическом здоровье. Поскольку наша численность продолжает снижаться, мы считаем, что можем безопасно сделать этот шаг. Важно помнить, что маски будут по-прежнему требоваться, если их не нужно на короткое время снимать в религиозных целях, например, для причастия. Кроме того, члены разных домохозяйств должны всегда находиться на расстоянии не менее шести футов друг от друга.

Благодаря этим гарантиям мы разрешаем молитвенным домам принимать больше прихожан, и религиозные лидеры, конечно, могут решить ограничить количество услуг меньшим числом, чем 50%, если они считают, что это лучше для их сообщества.

Я также объявляю, что также незамедлительно, внутренние и открытые общественные спортивные тренировки и соревнования теперь будут иметь возможность допускать двух родителей или опекунов на каждого участвующего спортсмена в качестве зрителей, если эти числа не превышают 35% вместимости закрытого помещения. , и до тех пор, пока социальное дистанцирование и ношение маски могут сохраняться на любом открытом пространстве.Это отражает то, что мы сделали 10 дней назад с молодежным спортом. Мы ответственно подошли к выполнению этого шага и считаем, что сможем расширить его по мере того, как наш университетский спорт перейдет в весенний сезон. Напоминаем, что сегодняшний приказ говорит только о том, что разрешено государственными правилами. Коллегиальные спортивные конференции оставляют за собой право устанавливать более строгие протоколы в отношении зрителей.

Опять же, оба вступают в силу немедленно. Молельные дома — 50%; Студенческие спортсмены могут иметь маму и папу или двух опекунов, которые должны немедленно присутствовать на тренировках и соревнованиях, если они не нарушают предельные возможности.

И в-третьих, это вступает в силу в следующий понедельник. Я объявляю, что крупные спортивные и развлекательные объекты с фиксированной вместимостью 5000 или более человек смогут принимать ограниченное количество зрителей начиная со следующего понедельника, 1 марта, в 6:00 утра. Джуди будет присутствовать на всех площадках, чтобы проверю в 6:00 на соответствие, Эд поможет. Внутренние объекты смогут работать с 10% -ной загрузкой, а открытые площадки — с 15% -ной, потому что мы знаем, что вирус более передается в помещении, чем на открытом воздухе.Лица должны быть закрыты, за исключением еды или питья, и все группы должны сидеть на расстоянии не менее шести футов друг от друга.

Другие штаты недавно предприняли аналогичные шаги, включая Нью-Йорк, и мы рады возможности присоединиться к ним. Одна из причин, по которой мы можем пойти на этот шаг, заключается в том, что фиксированные сиденья означают, что зрители в основном ограничены своими сиденьями, что сводит к минимуму скопление людей. И если цифры, которые мы отслеживаем каждый день, продолжат снижаться. Мы надеемся и ожидаем, что сможем и дальше повышать эти лимиты мощности по мере приближения лета и осени.

Я также надеюсь, что по мере нашего продвижения вперед мы сможем открыть больше в нашей экономике. А Управление экономического развития Нью-Джерси сосредоточено на том, чтобы наши малые предприятия во всех отраслях занимали более сильные позиции. Одним из таких малых предприятий является Tamroc Homes, недавно созданная инвестиционная компания в сфере недвижимости округа Сомерсет, которой владеют и управляют эти двое, Джен Тамедл и ее муж Брайан. Вместе со своей командой Джен и Брайан специализируются на покупке ветхих, но пригодных для жилья многоквартирных домов и превращении их в качественные арендные квартиры.

Чтобы защитить своих рабочих во время строительства, Tamroc Homes обращает внимание на Программу доступа к СИЗ для малого и микробизнеса EDA, которая предоставила им большие скидки на средства индивидуальной защиты, необходимые на стройплощадке. EDA открыта для большего числа малых предприятий, таких как Tamroc Homes, чтобы присоединиться к программе скидок на СИЗ, которая может предоставлять скидки до 70%. На данный момент около 9000 малых предприятий в совокупности сэкономили более 7,6 миллиона долларов. На самом деле, я думаю, что сейчас это больше, и я призываю каждого владельца малого бизнеса посетить этот веб-сайт, covid19.nj.gov/PPEAccess.

Я имел удовольствие встретиться с Джен в пятницу и поблагодарить ее за ее и Брайана работу по созданию большего количества необходимого нам жилья, а также за обеспечение защиты их работников. Проверь их. Так пишется TamrocHomes.com. Посмотрите их, вам понравится то, что вы увидите.

И с этим, Джуди, я думаю, мы готовы взглянуть на важнейшие числа. Все хорошо? Во-первых, по состоянию на полдень сегодня мы ввели в общей сложности 1 676 496 доз вакцины по всему штату.Это делится на 1,14 миллиона первых доз и 509 000 вторых доз. Многие из задержанных на прошлой неделе поставок от Pfizer и Moderna должны прибыть сегодня. Мы также ожидаем, что на этой неделе компания Moderna поставит около половины наших объектов и сегодня.

Далее мы сообщаем еще о 2 847 положительных результатах тестов. Это разбивается на 2165 положительных результатов ПЦР и 682 предполагаемых положительных результата экспресс-тестов на антигены. Между прочим, процент положительных результатов теста ПЦР в прошлый четверг, 23 904, составил 6.35%. Скорость передачи в настоящее время составляет 0,86. Скорость передачи была ниже единицы в течение некоторого времени, и мы наблюдаем последующее снижение числа новых случаев, которое, как мы ожидаем, последует.

Картина, получаемая в наших больницах, также постоянно улучшается. По состоянию на прошлую ночь, 2023 пациента лечились по всему штату, 1888 подтверждены, а еще 135 ожидают своих тестов. В наших отделениях интенсивной терапии находилось 438 пациентов, 289 нуждались в помощи аппарата ИВЛ.

За вчерашний день было выписано 186 живых пациентов, еще 198 пациентов с коронавирусом были госпитализированы. И яблоки сравнивают с апельсинами, потому что это еще не подтверждено, наши больницы зарегистрировали 31 смертельный исход. Тем не менее, мы можем с тяжелым сердцем сообщить о еще 17 подтвержденных случаях смерти, связанных с COVID, среди членов нашей семьи в Нью-Джерси. Общее количество смертей по всему штату, если добавить подтвержденные и вероятные, составляет ошеломляющие 22 874 человека. Давайте потратим пару минут, как мы делаем каждый день, чтобы вспомнить еще о трех благословенных душах, которые мы недавно потеряли.

Мы начнем с того, что вспомним парня справа, профессора Скотта Нельсона из Плейнфилда, а Скотту было всего 59 лет. Уроженец Ямайки, Квинс, он был одаренным спортсменом и студентом средней школы Плейнфилд, прежде чем получить навыки, чтобы стать лицензированным профессиональным консультантом, получив степень бакалавра в области консультирования и степень магистра психологии в Индиане. Государственный университет, где он также был гордым членом братства Alpha Phi Alpha.

Давний член Консультационной ассоциации Нью-Джерси, в начале своей карьеры Скотт работал директором агентства, которое предоставляет консультационные услуги детям и семьям Северного Джерси, а также обучил следующее поколение консультантов в качестве адъюнкт-профессора в Университете Кина и Университет Нью-Джерси-Сити и другие.По словам его бывших коллег, Скотт обладал особым даром общаться с родителями и детьми, что побуждало их продолжать консультации по психическому здоровью, которых они заслуживали.

Скотт активно участвовал в жизни конгрегационалистской церкви Плейнфилд и любил проводить время с семьей и друзьями. Он оставляет свою жену Джулию, свою бывшую подругу Марию, своего сына Хавиала, и это Хавиал слева, и своего сына Джастина, а также его сестру Карен среди множества друзей. В пятницу мне выпала большая честь поговорить с Марией и Хавиалом, и, разумеется, они арестованы.Мы благодарим Скотта за карьеру, которую он посвятил служению другим, и пусть Бог благословит его и его память.

Джон Пеллеккья из Северного Брансуика также посвятил свою жизнь своему сообществу. В 1973 году мы также упомянули университет Кина, когда он был известен как Государственный колледж Ньюарка. Он начал 30-летнюю карьеру в государственных школах Восточного Брансуика в качестве педагога, путь, который завершился в неполной средней школе Черчилля, где он преподавал в седьмом классе естественные науки, математику и информатику.После своего заслуженного выхода на пенсию Джон продолжал поддерживать других в их образовании, помогая тем, кто был заключен в тюрьму, заработать GED. Он помогал всем и каждому, кто приходил к нему, и налаживал с ними отношения на всю жизнь.

Даже на протяжении всей своей педагогической карьеры Джон поддерживал вторую работу, работая по ночам и по выходным, чтобы и дальше поддерживать свою семью, особенно в ИТ-поддержке службы новостей Dow Jones. Джон оставляет свою жену Кэрол, и это Кэрол слева, после 47 лет брака.Он также оставляет после себя своих детей, Хизер и Брэндона, и трех своих любимых внуков, Эбби, Мэдди, и я считаю, что это Мэдди прямо посередине, и Макс, который просто знал его как Попа. У Джона также остались пять братьев. В пятницу мне выпала большая честь поговорить с Кэрол и их дочерью Хизер. Кэрол хотела, чтобы я убедился, что я сказал, что он отличный муж, отец, дед и брат, он очень достоин этой этики. Он никогда не пропустил ни одной кровавой гонки.И он был таким умным и любопытным, и, судя по всему, она сказала, что он просто решил самостоятельно выучить французский язык. Мы чрезвычайно благодарны Джону за все, что он сделал на протяжении своей долгой карьеры для обучения и подготовки будущих поколений. Да благословит Бог и сохранит его и его семью.

И я должен отметить, что на памяти Джона его семья через группу COVID Tech Connect подарила три iPad больнице, где он находился на лечении. Кстати, когда Джон был болен, у них был только один iPad на всю больницу, поэтому больше семей могут поддерживать связь со своими близкими.Так что мы также благодарим Хизер, с которой я говорил об этой самой программе, и семью Пеллеккья за их щедрость.

И, наконец, сегодня мы празднуем жизнь этого парня, Ричарда Пола-старшего из Линденволда. Гордый выпускник средней школы Хэддонфилд, Рик имел долгую карьеру в нефтесервисной отрасли и работал на нефтеперерабатывающих заводах Южного Джерси до нефтепровода на Аляске. Но настоящее наследие Рика — это все, что он сделал для своего сообщества. Он был членом совета по вопросам образования Линденволда и городского совета.Он тренировал футбол в Linden Borough Chargers и работал директором по ликвидации последствий стихийных бедствий в округах Камден и Берлингтон в Американском Красном Кресте. Я благодарю Красный Крест за то, что он обратил наше внимание на кончину Рика.

Рику было 75 лет. У него остались жена Рут Энн и его дети Ричард-младший, которого зовут Рич, и мне выпала большая честь поговорить с Ричем в пятницу, Кристофером, Кэтрин, Джоном и его внуками, Сарой, Алексис, Кристофер-младший и Натали Энн, а также правнуки Кей Джей и Эйден.Он также оставляет своих сестер Маргарит и Эвелин, своего брата Роберта, многочисленных племянниц, племянников и многих друзей. Рик, за все, что ты сделал для городка Линденволд, спасибо тебе, и благослови тебя Бог и присмотри за тобой. Пусть надолго запомнится твоя служба.

И мы будем помнить Рика, Джона и Скотта, мы будем помнить каждого члена нашей семьи из Нью-Джерси, который погиб в этой пандемии.

Прежде чем мы уйдем сегодня, я должен сказать, Фрэнк, тебе бы это понравилось. Сегодня утром у меня был невероятный разговор с Люсией ДеКлерк.И это имя, Джуди, Эд, может что-то значить для вас, а может и не значить, но вот история о Люсии. Ей 105 лет. Она живет в Мистик Медоуз в Литл-Эгг-Харбор. Я хочу поблагодарить ее начальника, Майкла Нимана, за то, что связали нас. Лючия заразилась COVID на свое 105-летие, и она победила его. Итак, эта женщина пережила испанский грипп, COVID-19, две мировые войны и Бог знает что еще между ними. Какой воодушевляющий разговор, и мальчик, у нее кристально чистый голос. Так что Бог благословит вас, Люсия, и пусть вы войдете в еще 105 в будущем.

Вот где мы и оставим дела на сегодня. И напоминание о том, что даже несмотря на то, что мы продолжаем видеть хорошие тенденции в цифрах, которые позволяют нам делать дальнейшие шаги вперед, мы не можем отступить ни на секунду. Итак, ребята, продолжайте делать все, что вы делаете, чтобы бороться и победить этот вирус, и мы доберемся до цели.

И последнее замечание: завтра в час дня в моем Бюджетном послании на предстоящий финансовый год будет транслироваться онлайн-трансляция официальных каналов VR в социальных сетях на YouTube, Facebook и Twitter.Надеюсь, вы присоединитесь ко мне, когда мы наметим более сильное и справедливое будущее для нашего государства.

Этим, пожалуйста, помогите мне поприветствовать парня слева от меня, который был другом уже 20 с лишним лет. Он был моим конгрессменом на каждом этапе пути. Как я уже упоминал, он возглавляет один из самых влиятельных комитетов Конгресса, и для меня большое удовольствие видеть его здесь, чтобы сообщить нам о вопросах здравоохранения, об общем пакете помощи и любых других вопросах. Пожалуйста, помогите мне поприветствовать конгрессмена и председателя Фрэнка Паллоне.

Конгрессмен Фрэнк Паллоне: Спасибо, губернатор. Большое спасибо за приглашение. И позвольте мне начать с того, что просто слушаю вас сегодня, понимаете, это все то, чем я так восхищаюсь. Прежде всего, вы сводите все к личному уровню. Вы, больше, чем кто-либо другой, кого я встречал на выборных должностях, вы просто всегда беспокоитесь о среднем человеке и рассказываете истории, которые имеют прямое отношение к людям и их жизням, и я думаю, что это одна из причин того, что вы так успешны, как Губернатор.

Но в дополнение к этому, вы только что проделали огромную работу вместе со своим комиссаром здравоохранения Джуди, полковником Каллаханом и другими, действительно пытаясь подавить этот вирус. Вы знаете, опять же, я смотрю на других губернаторов и не собираюсь ничего отнимать у других. Очевидно, я немного предубежден, потому что ты мне очень нравишься. Но суть в том, что я думаю, больше, чем любой другой управляющий, вы действительно пытались и преуспели в попытках подавить этот вирус и эффективно бороться с ним. И я хочу поблагодарить Джуди, комиссара здравоохранения, которая постоянно контактирует со всеми нами на уровне Конгресса, предоставляя нам прозрачную статистику.Полковник Каллахан, когда вам что-нибудь понадобится, вы можете позвонить ему, и он немедленно ответит. Это просто отличная команда, губернатор, которую вы возглавляете.

Но я хотел сказать, что я пришел сегодня потому, что мы делаем новый пакет COVID. Это называется «План американского спасения», который был выдвинут президентом Байденом почти сразу после вступления в должность. И одна из отличительных черт этого — то, что губернаторы и штаты не должны оставаться в одиночестве. И я знаю, что старался быть позитивным, а не негативным, но я должен сказать вам, что с марта прошлого года прошел почти год с тех пор, как этот кризис COVID превратился в пандемию, я и другие в Конгрессе постоянно пытались заставить президента Трампа принять меры. это на национальном уровне.Иметь национальный план, иметь национальную стратегию, координировать свои действия с государствами, а этого просто не произошло.

Итак, в основном, вы знаете, губернаторы и уполномоченные по здравоохранению были предоставлены самим себе, чтобы пытаться получить припасы, провести анализы, достать аппараты ИВЛ, и это было просто неприемлемо. И это одна из причин, почему я думаю, как нация, мы очень сильно отстали в наших усилиях по подавлению вируса и помощи людям. Но это не значит, что вы как губернатор не справились с задачей.Вы действительно это сделали. Но этого не должно быть; должно быть, что есть национальный план.

Итак, что сейчас происходит с президентом Байденом, так это то, что с первого дня существует национальный план, либо посредством указа президента, либо путем проталкивания вещей через федеральные агентства, он разрабатывает национальный план для всего, будь то вакцина или тестирование. , это отслеживание контактов. Все это делается на национальном уровне. А что такое Американский план спасения, который принимает Конгресс, в основном заключается в предоставлении ресурсов и инструментов для реализации этой национальной стратегии.

Мы, в нашем комитете, пару недель назад прошли мимо здравоохранения и некоторых аспектов энергетического и цифрового разрыва. Но весь законопроект подготовлен бюджетным комитетом, и мы рассчитываем по нему проголосовать. Я вернусь в Вашингтон после этой пресс-конференции, и мы рассчитываем проголосовать по этому вопросу в Палате представителей в пятницу или субботу. И я не хочу тратить много времени, но я просто хотел пройти через это, если мог, особенно с упором на аспекты здравоохранения.

Теперь я объясню всем, что предполагается, что это будет в первую очередь направлено на подавление вируса в здравоохранении. А затем в апреле или мае за этим последует более крупный экономический пакет, который касается инфраструктуры и стимулирования, такие вещи, как Gateway, я знаю, что всегда должен упоминать Gateway, в первую очередь будут в этом следующем пакете.

Но есть некоторые вещи, которые очень важны для состояния в этом пакете, и я не собираюсь тратить на них много времени.Но очевидно, что наиболее важным из них является прямая государственная помощь, прямая помощь государству, округам и местностям. Итак, для Нью-Джерси это означает около 6,5 миллиардов долларов прямой государственной помощи, а для городов и округов это почти 3 миллиарда долларов, а затем для школ около 2,5 миллиардов долларов. Я не на этом сосредотачиваюсь, но хочу, чтобы вы знали, что этот пакет включает в себя то, что так важно для штата и городов. И это также включает в себя деньги 1400 долларов для людей, которые имели право на последние 600 долларов, таким образом, они увеличили до 2000 долларов прямых взносов, а также продление срока безработицы до конца августа, то есть с дополнительных 300 долларов в неделю до дополнительно 400 долларов в неделю.

Но позвольте мне просто поговорить об усилиях по подавлению вируса. Прежде всего, что касается вакцин, около 7,5 миллиардов долларов будут возвращены штатам на распространение вакцины. Есть дополнительные 5 миллиардов долларов на поставку вакцин и терапевтических средств, чтобы доставить эти поставки в штаты в рамках скоординированных национальных усилий. А еще есть около 1 миллиарда долларов на деятельность по обеспечению уверенности в вакцинах, потому что, как известно уполномоченному по здравоохранению, часть проблемы заключается в том, что люди, особенно люди с низким доходом или меньшинства, не уверены в том, что они будут принимать вакцину.И поэтому у нас должна быть кампания по связям с общественностью.

В дополнение к этому у нас есть еще 46 миллиардов долларов на финансирование тестирования, отслеживания контактов и смягчения последствий, потому что это по-прежнему важно. Недостаточно просто сделать вакцину. Кроме того, на геномное секвенирование у нас есть 1,75 миллиарда долларов. Это для вариантов, чтобы мы могли бороться с вариантами. Есть 7,7 миллиарда долларов, чтобы нанять 100 000 человек для работы в сфере общественного здравоохранения. Как вы знаете, у нас недостаточно людей для всего этого, будь то вакцина или отслеживание контрактов, поэтому мы собираемся нанять еще 100000 человек в рамках этого американского плана спасения.

И, что наиболее важно, я думаю, поскольку я знаю, что все мы по-прежнему обеспокоены неравенством, есть 25 миллиардов долларов на устранение неравенства в сфере здравоохранения. Это делается для того, чтобы получить вакцину, пройти тестирование для людей с низким доходом, а также для афроамериканцев или латиноамериканцев и других, с которыми просто не справляются эффективно. И одна из вещей, о которой я говорил с Джуди, — это то, что прямая вакцина будет отправлена в общественные центры здоровья, что очень важно для устранения этих различий.

И напоследок хотелось бы упомянуть психическое здоровье. У нас есть еще 4 миллиарда долларов на программы психического здоровья для лечения. Мы знаем, что во время этого кризиса многие люди находятся в состоянии стресса, возникает больше проблем с опиатами, и эти вещи необходимо решать.

Теперь я хотел бы еще раз упомянуть, я должен сказать, губернатор, вы были великолепны. В Нью-Джерси теперь есть собственный план штата в отношении Закона о доступном медицинском обслуживании. Вы также продлили время, когда люди могут зарегистрироваться до мая.Но нам нужно помочь большему количеству людей принять Закон о доступном медицинском обслуживании. Расходы на здравоохранение растут. Итак, мы увеличили в этом законопроекте уровень субсидии, которую человек получает для оплаты своего страхового взноса, если вы уже имеете на это право, а затем сняли ограничение на то, кто имеет право. Таким образом, люди, независимо от дохода, получат некоторую помощь для оплаты своих страховых взносов. И я не буду вдаваться в подробности, потому что знаю, что времени не так много.

Но последнее, о чем я хотел бы упомянуть, это то, что опять же, это касается моего комитета, мы также существенно помогаем людям с некоторыми другими потребностями.Так, например, с нашей Федеральной программой помощи в области энергетики у нас есть дополнительные 4,5 миллиарда долларов, чтобы помочь людям с низкими доходами оплачивать свои счета за электроэнергию. У нас есть дополнительные деньги, чтобы помочь людям оплачивать счета за питьевую воду и канализацию. Раньше этого не было, это новое.

И последнее, что касается цифрового разрыва, потому что мы знаем, что многие дети все еще используют виртуальное обучение, а не ходят в школу лично, и поэтому есть 7,6 миллиарда долларов, чтобы помочь детям подключиться к школам и библиотекам из дома.Я просто хотел упомянуть об этом, потому что я действительно думаю, губернатор, я не хочу говорить, вы знаете, помощь уже в пути. Это, наверное, банально. Но я действительно думаю, что то, что мы наблюдаем сейчас с новой администрацией Байдена, — это попытка скоординировать борьбу с вирусом на национальном уровне, координировать помощь штатам в рамках этого плана спасения и изменить ситуацию к лучшему, чтобы вы, ребята, на уровне штата не по своему усмотрению, каким вы были на самом деле, по большей части.

И на этом я верну его вам.Еще раз спасибо за приглашение, Фрэнк.

Губернатор Фил Мерфи: Фрэнк, приятно видеть тебя здесь. Все перечисленные вами предметы будут музыкой для наших ушей, если они пройдут через это. Вы знаете, например, мы много делаем для того, чтобы субсидировать, как вы знаете, на нашем собственном рынке людей, которые могли бы приобрести медицинскую страховку, которые до сих пор не могли этого сделать. Но, знаете ли, нам пришлось ограничить уровень дохода, чтобы убедиться, что у нас достаточно денег, чтобы передать их тем людям, которые в них больше всего нуждаются.И тот факт, что вы снимаете ограничения на доход, имеет огромное значение.

Могу я задать вам один всеобъемлющий вопрос, и какова перспектива, что это пройдет? Я полагаю, что перспектива в значительной степени, я бы не сказал, что вывод предрешен, но Дом, это довольно просто. Какими вы видите ваши коллеги из Сената с точки зрения перспектив этого?

Конгрессмен Фрэнк Паллоне: Знаете, у меня есть привычка не проводить пресс-конференций и не приезжать сюда, если я не могу сообщить о том, что действительно должно произойти.Так что я бы не стал об этом беспокоиться. Я имею в виду, конечно, вы будете, но суть в том, что процесс настолько бюрократический. Мы фактически прошли согласование бюджета несколько недель назад, обе палаты, верно? И инструкции были разным комитетам. Для меня это было в основном здравоохранение, энергия и другие вещи, которые я упомянул. Но это все сделано, все, о чем я сказал, было сделано по согласованию с Белым домом и с Сенатом.

На краях могут быть некоторые вещи, которые могут измениться, но не то, о чем я вам говорил.И крайний срок, чтобы все это было завернуто, поставлено на стол и подписано Президентом — 14 марта, и я думаю, что это может быть даже раньше. А потом, как вы знаете, деньги должны уходить очень быстро. Так что да, я думаю, это в значительной степени испечено. Это слово?

Губернатор Фил Мерфи: Что ж, в свете объявления, которое я сделал ранее, я думаю, что это хорошее слово для использования сегодня. Но 14 марта, ребята, сегодня 22 февраля.

Конгрессмен Фрэнк Паллоне: И это крайний срок.

Губернатор Фил Мерфи: Это через 20 дней, и эта дата привязана к тому, что часы выплаты пособий по безработице заканчиваются. Так здорово, что вы здесь, и это отличные новости. И Бог знает, что мы возьмем каждую копейку из этого и найдем ему хорошее применение. Так что благослови вас и спасибо.

Помогите мне поприветствовать женщину справа от меня, не нуждающуюся в представлении, комиссара Министерства здравоохранения Джуди Персичилли.

Комиссар здравоохранения Джудит Персичилли: Спасибо, губернатор и конгрессмен Паллоне, спасибо за ваши добрые слова и, самое главное, за вашу огромную поддержку.Добрый день. После того, как суровые зимние погодные условия прошли, федеральное правительство возобновило поставки вакцины. В субботу все шесть мегапредприятий получили поставку вакцины Pfizer. Мы ожидаем, что дополнительные отложенные дозы вакцины Pfizer будут доставлены на центры вакцинации сегодня. Мы все еще ждем обновленной информации о распределении доз Pfizer на этой неделе.

Департамент также получил обновленную информацию о доставке задержанных доз Moderna. Сегодня большинство предприятий получат первые дозы Moderna.Кроме того, мы ожидаем, что сегодня около половины пунктов вакцинации получат первые дозы Moderna, выделенные на этой неделе. По мере того как департамент получает больше информации о дозах, поступающих в штат, мы продолжаем обновлять места вакцинации, чтобы они могли возобновить вакцинацию.

Мы знаем, что из-за этих задержек доставки некоторые встречи были перенесены, и мы, конечно, понимаем, насколько это разочаровывает жителей. Дефицит вакцины, как я уже сказал, является национальной проблемой, и задержка поставок ощущалась и по всей стране из-за значительного обледенения и замораживания в Соединенных Штатах.Мы продолжаем просить вашего терпения.

По мере того, как поставки идут сегодня, центры будут усиленно работать, чтобы обеспечить перенос всех назначенных на прием и вакцинацию. Хорошая новость заключается в том, что мы знаем, что федеральные ассигнования на вакцины будут увеличиваться, и это позволит нам увеличить количество вакцинаций в нашем штате. Однако мы добиваемся прогресса в вакцинации наших наиболее уязвимых групп населения в штате. Около 33% взрослых в возрасте 80 лет и старше — сейчас в возрасте 80 лет и старше приходится около 47% нашей смертности.Около 33% взрослых в возрасте 80 лет и старше получили хотя бы одну дозу вакцины; 13% людей в возрасте 80 лет и старше получили две дозы. И 33% людей в возрасте от 65 до 79 лет, на их долю приходится около 35% нашей смертности в штате, получили хотя бы одну дозу вакцины.

Итак, переходя к моему ежедневному отчету, как сообщил губернатор, в наших больницах было зарегистрировано 2023 госпитализации и 438 человек в реанимации, причем 66% из этих пациентов в реанимации получали аппараты ИВЛ. К счастью, новых сообщений о мультисистемном воспалительном синдроме у детей нет.Всего в штате 95 кумулятивных дел.

Есть один новый подтвержденный случай варианта B-117. Как известно, такой вариант появился в Великобритании. Всего в штате 53 отчета по этому варианту.

Губернатор рассмотрел новые зарегистрированные случаи заболевания и смерти. Что касается смертей, разбивка по расе и этнической принадлежности выглядит следующим образом: белые 55,6%, черные 16,6%, латиноамериканцы 18,9%, азиатские 5,1%, прочие 3,8%.

В государственных домах ветеранов зарегистрирован один новый положительный случай проживания в доме Парамус.А в государственных психиатрических больницах новых обращений среди пациентов нет.

В Нью-Джерси дневная процентная ставка на 15 февраля составляла 6,35%. Это самый низкий показатель за последнее время. Северная часть штата составляет 6,01%, центральная часть штата — 6,55%, а южная часть штата — 7,14%.

На этом мой ежедневный отчет завершен. Оставайтесь в безопасности, продолжайте маскироваться, держитесь на расстоянии, оставайтесь дома, когда вы больны, пройдите тестирование. И помните, друг для друга и для всех нас, пожалуйста, ответьте на звонок и загрузите приложение COVID Alert NJ.Спасибо.

Губернатор Фил Мерфи: Джуди, спасибо. Если посмотреть на прошлую неделю или около того, то для каждого из последних шести уровней позитивности в будние дни мы были 8% или ниже; последние пару дней были в шестёрках. Единственный раз, когда он увеличился, по крайней мере, за последнюю неделю или 10 дней, был тест на выходных, который мы с вами часто обсуждали. Вероятно, вы проходите тестирование на выходных, меньшее количество выборок, и, вероятно, вы делаете это не зря. Так что будем надеяться, что эта тенденция сохранится.Спасибо тебе за все.

Пэт, здорово, что ты вернулся. Вы и ваша семья были в наших молитвах. Что у вас есть на соответствие? Кажется, сегодня у нас было больше погоды. Я предполагаю, что мы собираемся отложить поездку на пляж сегодня днем, на несколько дней.

Суперинтендант полиции штата полковник Патрик Каллахан: Верно. Благодарю вас, губернатор, и, чтобы поддержать замечания губернатора и комиссара, конгрессмен, спасибо. Всегда приятно видеть тебя здесь, и, безусловно, мы очень ценим твою поддержку.

Что касается погоды, то, по мнению Конгрессмена, чтобы сообщить о том, что на самом деле должно произойти, ненастная погода определенно была здесь в течение последнего месяца или около того. Соответствие стандартам у нас было только два с момента нашей последней встречи: один — ночной клуб Fire and Ice в Вудбридже, который был отмечен за то, что его вместимость значительно превышена, и нет лицевых покрытий; а также ресторан Sear House Grill в Литтл-Фоллс были отмечены за аналогичные проблемы с соблюдением требований EO.

Погода сегодня, я думаю, мы не в ней. По дороге сюда вы видели, как снег превращается в зимнюю смесь, но остальную часть недели, губернатор, похоже, что мы будем видеть солнце всю оставшуюся неделю, что будет долгожданным изменения, и даже вверх до высоких 40 в среду, что может помочь нам с одной стороны, но мы должны следить за стоячей водой на дорогах.Я знаю, что наши партнеры из DOT, а также наш местный дорожный отдел следят за тем, чтобы эти ливневые стоки были очищены. Спасибо, губернатор

Губернатор Фил Мерфи: Спасибо за это. Рад, что ты вернулся. Я звоню сюда, потому что это семья, которую мы с Фрэнком хорошо знаем, просто трагический, не связанный с COVID Алекс Робертс, сын Нэнси и Дуга Робертс, которые живут в районе Фрэнка, Алекс вырос там. Мы были вместе, когда он получил своего Eagle Scout, помнишь? Просто ужасная трагедия, которой еще не исполнилось 21 года.Сестра Элизабет, я думаю, зовут его сестру. Так что храни память Дуга, Нэнси, Элизабет и Алекса в своих молитвах.

Я думаю, это не официально, но я думаю, что завтра мы будем вместе виртуально. В среду, мы собираемся перенести его на три часа из уважения к похоронам Джерри Кардинале, а это полдень. Это будет здесь, если вы не услышите иное. Опять в три часа в среду.

Завтра адрес бюджета, который будет транслироваться в 13:00. и я знаю, что вы этого не упустите.Итак, начнем с Brent. Добрый день.

Сессия вопросов и ответов

Брент Джонсон, Star-Ledger: Добрый день. Мои соболезнования семье мистера Пеллеккиа, это был один из моих учителей естествознания в Черчилльской средней школе.

Губернатор Фил Мерфи: Вы серьезно?

Брент Джонсон, Star-Ledger: Да, я учился в средней школе Черчилля, поэтому мои соболезнования мистеру Пеллеккиа.

Губернатор Фил Мерфи: Похоже, он был невероятным парнем.

Брент Джонсон, Star-Ledger: Отличный парень. Итак, к вопросам. Наши жители говорят, что горячая линия по вакцинам сообщает им, что вся система расписания не работает, и не работает с 9 февраля, когда вы сказали, что будет пауза в назначении встреч, поскольку люди проходят обучение и система обновляется? Каков статус по этому поводу?

Будут ли в вашем бюджете выделены деньги на серьезную модернизацию мэйнфрейма компьютера, в том числе для обработки заявок на пособие по безработице и комиссионных транзакций с автотранспортными средствами? А от Бренды Флэнаган из NJTV: когда пункты вакцинации FEMA появятся в Нью-Джерси?

Губернатор Фил Мерфи: Какие они будут? Извините.

Брент Джонсон, Star-Ledger: Когда они откроются в Нью-Джерси и где они будут?

Губернатор Фил Мерфи: Джуди, мы вернемся к вам через секунду по вопросу о расписании для call-центра. Сегодня я не буду вдаваться в подробности бюджета, но само собой разумеется, что автомобили и подача заявлений на пособие по безработице являются основным направлением деятельности. Это те области, которые были, и это несмотря на исключительное лидерство со стороны людей, но ими долгое время пренебрегали, и поэтому это было в центре внимания.

Сайты FEMA начали открываться. Я собираюсь быть на одном из них с моим другом преподобным Бастером Соарисом, думаю, в среду, в Первом баптистском саду Линкольна. Завтра пойду в другую церковь. Я не знаю, входит ли это в программу FEMA или нет. Но я могу достать тебя — Дэн, ты можешь проследить за Брентом и сообщить им места и возможности? Но это уже работает. Я не могу сказать, что он запущен и работает в каждом месте, но он работает в некоторых, и мы предоставим вам подробную информацию.Джуди, колл-центр, расписание, каковы ваши взгляды на это?

Комиссар здравоохранения Джудит Персичилли: У меня нет точной даты, когда они начнут составлять расписание. Я надеюсь, что получу это к концу недели. У нас все еще есть некоторые системные проблемы, но они решаются. В конце прошлой недели вышла новая версия, она прошла неплохо, так что это хороший знак для колл-центра.

У меня есть информация на сайтах FEMA.

Губернатор Фил Мерфи: Пожалуйста.Почему я не обращаюсь к вам немедленно, чтобы ответить на этот вопрос? Не знаю, что на меня там нашло.

Комиссар здравоохранения Джудит Персичилли: Сайт Сомерсета, Франклин, я думаю, это так, он работает. А на этой неделе у нас будет то, что мы называем «мягкими» дебютами в Трентоне и Патерсоне.

Губернатор Фил Мерфи: И мы предоставим вам подробности по ним. Спасибо. Давай вернемся. Дастин, добрый день.

Дастин Рачоппи, Берген Запись: Добрый день.Пара вопросов о марихуане. Вообще говоря, вы когда-нибудь волновались, что это развалится? Многие люди, особенно пациенты с марихуаной, говорят, что закон неполон, если язык не позволяет людям выращивать каннабис дома. Вы поддерживаете это? Теперь, когда вы подписали законопроекты, что происходит со всеми людьми, которым были предъявлены обвинения, между избирателями, одобрившими легализацию в ноябре, и сейчас? Вы простите людей, которые пострадали от того, что вы только что назвали нарушенными и не имеющими оправдания законами?

А потом вернемся к вашему объявлению в пятницу по 1 доллару.2 миллиарда денег на образование, ваша администрация, вероятно, сломается, куда в конечном итоге уйдут эти деньги? Спасибо.

Губернатор Фил Мерфи: Дастин, на последний вопрос, я думаю, решительное «да». Но поскольку есть — у вас примерно 90% денег на образование из расчета на душу населения, Parimal поправит меня, если я ошибаюсь. И примерно 10% из них находится в двух разных программах. Один был сосредоточен на потере обучения, другой — на психическом здоровье. И поэтому эти процессы должны выполняться, потому что это соревновательные программы, но я думаю, что ответ однозначно положительный, если вы не услышите от меня иное.

Был ли я обеспокоен тем, что он мог развалиться? Он мог развалиться, поэтому я хотел поблагодарить наших коллег из законодательного органа, а также людей в их командах, а также нашу команду. Люди остались на нем. Вы знаете, это нелегко. Фрэнк упомянул, что федеральное законодательство является сложным, и дорога марихуаны была сложной, без сомнения. Но благодаря духу многих людей мы сделали это. Это потребовало настойчивости и готовности найти точки соприкосновения, и люди это сделали.

Я думаю, что по поводу конопли из дома или любой другой, мы собираемся пойти со счетами, которые я только что подписал. Мы оставим все как есть. Я ценю людей, которые работают на этом фронте, но мы собираемся использовать то, что у нас есть. Parimal, помогите мне с людьми, которые находятся в системе до ноября или с ноября. Это процесс, который начнется немедленно. Я прав?

Главный юрисконсульт Паримал Гарг: Да, именно так. В законопроекте есть процедура, которая предусматривает снятие обвинений с обвиняемых в марихуане.Кроме того, в отношении людей, которые были арестованы со дня выборов, но еще не предъявлены обвинения, на следующее утро после выборов генеральный прокурор объявил мораторий на любые обвинения, выдвинутые в ожидании принятия этого закона. Но я оставлю ему делать дальнейшие заявления по этому поводу.

Губернатор Фил Мерфи: Спасибо. Спасибо за это. Сэр, у вас есть что-нибудь? Хорошо. Майк, это ты? Майк? Я не знаю, что это такое. Ты сменил маски или что-то в этом роде.

Майк Каталини, Ассошиэйтед Пресс: Добрый день, губернатор, спасибо. Итак, вы подписали эти счета. Как скоро, по вашему мнению, торговая площадка будет запущена и заработает? Что вы хотите сказать людям? Я имею в виду, могут ли они просто начать, знаете ли, употреблять марихуану, если они хотят сейчас, в соответствии с этими законопроектами, или есть сроки? Вы можете просто рассказать об этом, чтобы людям было понятно?

Теперь, когда вы подписали законопроекты, не могли бы вы уточнить, в чем конкретно заключалась задержка с Законодательным собранием? Был ли это третий законопроект, который вы подписали сегодня, был ли это то, что вы и ваш офис создали и хотели видеть?

Губернатор, не могли бы вы просто ответить, мы услышали сегодня озабоченность от республиканских законодателей во время дебатов в зале по поводу предоставления несовершеннолетним бесплатного пропуска, а третий закон дает им бесплатный пропуск.Можете ли вы ответить на эту критику и почему вы с ней не согласны? Я полагаю, что да. Спасибо.

Губернатор Фил Мерфи: Как скоро? Это займет несколько месяцев. Если бы мне пришлось поставить цифру, плюс-минус шесть месяцев, Паримал, если только вы не скажете мне, что я ошибаюсь в этом.

Во-вторых, какое сообщение? Послушайте, люди все равно должны нести ответственность. Слова, которые употребляют взрослые, были связаны с этим с первого дня, в том числе на референдуме, за который проголосовало подавляющее большинство избирателей.Я хочу сказать, что это использование для взрослых, и к нему следует относиться, как к любому подобному веществу, алкоголю или другому, со всей ответственностью. Я не знаю, что есть — опять же, я не могу отблагодарить достаточно людей, которые остались в этой битве и, в частности, Черно-коричневого Кавказа, президента Сената, спикера, людей из нашей команды просто не смягчились. и оставался на каждом шагу.

Я думаю, как я публично заявлял в течение последних нескольких недель, что, вероятно, самой сложной частью этого было соблюдение двух принципов, один из которых никто из нас не хочет больше наших детей, особенно детей цвета кожи, связаны с системой уголовного правосудия.С другой стороны, избиратели проголосовали за легализацию употребления марихуаны взрослыми, а не за ее легализацию для детей. Так что добиться должного соблюдения этих двух принципов было непросто, но мы справились.

И я не слышал республиканской критики. Я бы просто сказал это, если правильно понял ваш вопрос. Каннабис или марихуана запрещены для детей, и мы смогли добиться этого. Мы смогли сделать то, что было трудно сделать, а именно согласовать два законопроекта, как закон о декриминализации, так и закон о легализации каннабиса.Думаю, мы успешно это сделали.

Опять же, я не дошел до этого в одночасье, и я не дошел до этого, несмотря на все экономические выгоды, созданные рабочие места. Вы знаете, множество дополнительных причин. Я пошутил по этому поводу, что это еще одна причина, по которой молодые люди захотят приехать сюда или остаться здесь. Причина, по которой я подписал эти законопроекты, причина, по которой мы ведем борьбу, — это за социальную справедливость, чтобы исправить ошибки, которые существовали десятилетия за десятилетиями, а в некоторых случаях и столетия.Но в том, что касается войны с наркотиками, и непропорционального воздействия, которое наши цветные сообщества оказали. И, наконец, мы прорвались, и на сегодняшний день наступили лучшие дни. И жизни, которые были изрезаны или в некоторых случаях разрушены, мы наконец-то сможем исправить. В будущем нам не придется снова видеть ту же главу в истории нашего штата.

Итак, позвольте мне немного собраться здесь. Фрэнк, это настоящее удовольствие иметь тебя.Ты завтра снова на сеансе? Завтра мы желаем вам всего лишь удачи, особенно учитывая то, что идет. Джуди, мы хотим попасть в график или нет? Я думаю, будет справедливо сказать, что есть небольшие споры между отсутствием расписания и назначениями очень мало. Планируется, но назначений просто не хватает. Но, очевидно, мы хотим сломать хребет.

Джуди упомянула, у нас была успешная глава с поставщиком в конце прошлой недели. Это была воодушевляющая и сложная реальность за последние пару месяцев, и поэтому будем надеяться, что эта глава в конце прошлой недели сулит хорошие новости для новых и лучших глав, особенно по мере того, как мы приближаемся к дальнейшему открытию этого с точки зрения права на участие, которое неизбежно по мере того, как мы получаем больше предложения.