Пауло Коэльо (родился 24 августа 1947 года) — бразильский автор текстов и романист. Пауло Коэльо родился в Рио-де-Жанейро, Бразилия. Он посещал школу иезуитов. Подростком Коэльо хотел стать писателем. Сказав это его матери, она ответила: «Моя дорогая, твой отец — инженер.Он логичный, разумный человек с очень ясным видением мира. Вы действительно знаете, что значит быть писателем? »Проведя исследования, Коэльо пришел к выводу, что писатель« всегда носит очки и никогда не расчесывает волосы »и имеет« долг и обязанность, которые никогда не должны быть поняты его собственным поколением ». В 16 лет интроверсия и сопротивление Коэльо традиционному пути привели к тому, что родители отправили его в психиатрическую больницу, из которой он сбегал три раза, прежде чем был освобожден в возрасте 20 лет. Позже Коэльо заметил: «Не то чтобы они хотели причинить мне боль, но они не знали, что делать … Они сделали это не для того, чтобы уничтожить меня, они сделали это, чтобы спасти меня». По желанию родителей Коэльо поступил в юридический институт и отказался от своей мечты стать писателем. Год спустя он бросил учебу и жил жизнью хиппи, путешествуя по Южной Америке, Северной Африке, Мексике и Европе, и начал заниматься наркотиками (наркокультурой) в 1960-х годах. По возвращении в Бразилию Коэльо работал автором песен, сочиняя тексты для Элис Регина, Риты Ли и бразильской иконы Рауля Сейшаса.Работа с Раулем привела к тому, что Пауло стал ассоциироваться с сатанизмом и оккультизмом из-за содержания некоторых песен. В 1974 году Коэльо был арестован за «подрывную» деятельность правящего военного правительства, которое пришло к власти десятью годами ранее и считало его тексты левыми и опасными. Коэльо также работал актером, журналистом и театральным режиссером, прежде чем продолжить писательскую карьеру. В 1986 году Коэльо прошел 500-мильную дорогу Сантьяго-де-Компостела на северо-западе Испании, что стало поворотным моментом в его жизни.На пути Коэльо испытал духовное пробуждение, которое он автобиографически описал в «Паломничестве». В интервью Коэльо заявил: «[В 1986 году] я был очень счастлив в том, что делал. Я делал то, что давало мне пищу и воду — используя метафору из« Алхимика », я работал, у меня было человек, которого я любил, у меня были деньги, но я не осуществлял свою мечту. Я мечтал и остается писателем ». Коэльо оставил свою прибыльную карьеру автора песен и занялся написанием песен на полную ставку.

Настройка позитивного мышления. Как настроиться на позитивное мышление, когда дела идут плохо

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что мир рухнул. Причин этому может быть очень много: сезонная депрессия, неудачи в личной жизни или карьере, проблемы со здоровьем или. И чем больше человек жалуется на жизнь, тем больше горя она ему приносит. Как выйти из этого состояния? Как настроить себя на позитив?

Почему так важен позитивный настрой?

Позитивный настрой играет важную роль в том, как сложится жизнь человека.Пессимисты, ботаники и нытики редко чего-то добиваются в жизни. Но настроенные к позитиву оптимисты легко преодолевают трудности и всеми силами стремятся достичь поставленной цели. И они этого достигают!

В чем секрет позитива? Давно доказано, что человек притягивает к себе ту энергию, которую он сам дает миру, по принципу зеркального отражения. Сердитый на неудачи, видя в собственной жизни только плохое, считая себя «неудачником», человек как бы программирует себя на дальнейшие неудачи и поражения.«Я никогда не добьюсь этого», «Я никогда не смогу этого добиться», — произнося эти фразы, человек осуждает себя, он никогда не добьется успеха и ничего не добьется.

Посмотрите вокруг: удача — это в первую очередь людям позитивным, веселым, умеющим радоваться жизни и дарить положительные эмоции другим. Удача притягивает их, как магнит. Стоит только обмякнуть, впасть в депрессию, начать расстраиваться по пустякам и считать себя невезучим — жизнь забьет себе голову проблемами и неудачами.

Люди устроены так, что замечают плохое, но не придают значения хорошему. Теория позитивного отношения предполагает совершенно противоположное мировоззрение. Стоит перестать грустить по поводу имеющихся проблем и начать радоваться тому добру, которое у вас есть. Помните, что мысли материализуются — поэтому позитивный настрой просто необходим тем, кто хочет брать от жизни все самое лучшее. Любите свою жизнь — и она вам ответит тем же!

Позитивный настрой: с чего начать?

Как стать позитивным? Прежде всего, нужно перестать плакать, жаловаться на жизнь и видеть в ней только негатив.А главное перестать завидовать тем, кто, по вашему мнению, живет лучше вас. Помните поговорку «Хорошо там, где нас нет» — если вы всю жизнь проживете, полагаясь на этот принцип, то счастье никогда не постучится в вашу дверь. Вместо того, чтобы искать преимущества в чужой жизни, лучше постарайтесь «улучшить» свою.

Позитивный настрой невозможен без любви к себе. Перестаньте зацикливаться на своих недостатках, забудьте о собственных комплексах, вычеркните в памяти неудачи прошлых лет.Скажите себе, что вы заслуживаете только самого лучшего, и отныне направьте корабль своей жизни на достижение своих целей.

Побалуйте себя чем-нибудь. Начните с малого: съешьте вкусную плитку шоколада или послушайте любимую музыку. Если вы долго не выспались — возьмите выходной и выспитесь, если вы отказались от своей внешности — посетите салон красоты или, если вы не видели своих друзей сто лет — организуйте посиделки или пойти с ними в клуб. Минуты радости и исполнения маленьких желаний привлечут в вашу жизнь позитивный настрой.

Методы позитивного отношения

В последнее время особую популярность приобрела техника simoron — магическая наука привлечения удачи. Абсурдный, простой и приятный в использовании симорон по праву считается лучшей техникой позитивного настроя на данный момент.

Специальные упражнения Симорон могут помочь настроиться на добро — аффирмаций … Как настроить себя на позитив с помощью аффирмаций? Часто следует произносить различные положительные утверждения, как будто программируя себя.Определите, что для вас важно в данный момент, чего вы хотите достичь, четко сформулируйте свое желание в краткой фразе — и повторяйте это как можно чаще.

Еще одно полезное упражнение — визуализация … Это мысленное представление, своеобразная «картина» того, о чем человек мечтает, к чему он стремится. Рекомендуется визуализировать перед сном, закрыв глаза и четко представляя исполнение своей мечты.

Персональный гороскоп … Попробуйте составить свой личный гороскоп от первого лица на определенный период времени. Прогнозируйте себе, чего вы хотите, к чему стремитесь, о чем мечтаете.

Карточка желаний … Еще один способ настроиться на что-то позитивное — составить личную карту желаний. Это своеобразный коллаж, состоящий из ваших желаний, стремлений и целей. Сделайте свою карту желаний яркой, красивой и повесьте ее на видном месте, чтобы каждый день исполнять свои мечты и помнить, что они ждут — они не будут ждать, пока вы начнете их воплощать.

Итак, у вас позитивный настрой — теперь дело за вами: активизируйтесь, и сделайте определенные шаги для улучшения своей жизни. Позитивное отношение к окружающей действительности поможет найти верные пути решения проблем, легко их преодолеть и начать новую, полную красок жизнь. Главное делать все с удовольствием, с радостью, с душой.

Подходите к любому делу, к любой работе с хорошим настроением — тогда их плоды будут значительными и ощутимыми. Старайтесь любить себя и мир вокруг, дарить людям улыбки, заботиться о своей семье и друзьях.От всего сердца, не ожидая ответной благодарности — просто научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете с другими. Судьба благосклонна к таким людям, а в свою очередь щедро одаривает их.

Поняв, как настроить себя на позитив, постарайтесь сохранить это умение навсегда, превратить его в привычку. Позитивный настрой должен стать девизом вашей жизни, а вы сами должны быть живым воплощением оптимизма. Ежедневно практикуясь для привлечения положительных вещей в свою жизнь, вы скоро добьетесь потрясающих результатов, и вы сами не заметите, как ваша жизнь начнет кардинально меняться — к лучшему, конечно!

Для меня все легко и просто, а результат превосходит все мои самые смелые ожидания!

Бывают моменты в жизни, когда что-то идет не так, все идет не так.Вроде стараешься, все делаешь правильно, но вокруг сплошные трудности и препятствия. Почему так происходит? Как настроиться на позитив?

Мы разобрались с негативным отношением, теперь давайте разберемся, как настроить себя на позитивное мышление.

Бессознательный заказ — это когда человек, сам того не ведая, притягивает к себе неблагоприятные события. Как это произошло?

Первое, что нужно выделить — это опасений и сомнений относительно положительного исхода событий … Например, человека беспокоит, что в его жизни не возникает какой-то нежелательной ситуации. Но поскольку он часто думает об этой нежелательной ситуации и вкладывает эмоции в переживания, эта ситуация обязательно сбудется.

Секунда — концентрация на негативе : Каждый слышал об этом не раз. Такая концентрация обусловлена ​​акцентом на негативные события, о которых сообщают СМИ. Катастрофы, прочие неприятности. Человек смотрит такие новости, волнуется, потом обсуждает эти события, потом снова переживает, чтобы с ним этого не случилось, а…

Третий — неконтролируемых оборотов речи : Например, если ваша речь часто содержит слова: «проблема», «тупик», «все бесполезно» и т. Д. Подобные слова привлекают такие ситуации.

Следует отметить, что человеку в такой ситуации сложно. Он как бы «ходит по кругу» и постоянно сталкивается с одними и теми же проблемами. Что делать? Нужно приучать себя мыслить позитивно!

Настройтесь на позитив

Вам нужно следить за своей речью, стараться сконцентрироваться на «хорошем» и пытаться в любом негативном событии найти что-то хорошее, какую-то пользу для себя. Рассмотрим примеры «настроиться на позитив» в конкретных жизненных ситуациях:

Инверсия реальности

Мне очень понравились рекомендации Вадима Зеланда по этому поводу в книге «Трансерфинг реальности». Я коротко передам своими словами: если с вами случилась какая-то неприятность, вам нужно заставить себя быть «счастливым», а не расстраиваться: «Итак … хорошо …» или что-то в этом роде, и заодно мысленно «потри руки» … Не правда ли? Следует отметить, что это действительно работает! И в следующий раз тебе обязательно повезет!

Положительное внимание

Например, сейчас зима и приближается эпидемия гриппа.Как не волноваться? Давайте подумаем, как превратить негатив в позитив. Что нужно делать, чтобы не заболеть, а точнее всегда быть здоровым? Надо как-то повысить иммунитет, например, научиться упражнениям энергетической гимнастики цигун и делать их каждое утро. Или заранее, начиная с лета, приступайте к закаливанию. Кроме того, можно Лаура Сильва: «Я всегда сохраняю совершенно здоровое тело, дух и иммунную систему!»

Вы выполнили всю эту работу, но все еще немного волнуетесь? Затем используйте средства индивидуальной защиты, смочите слизистую носа, чтобы вирус не проник в клетку (например, перед посещением общественных мест нужно закапать в нос солевые капли (можно заменить физиологическим раствором)), увлажните и проветрите комнату и повторите: «Мой мир заботится обо мне! «

Повышение эффективности реализации намерений

Как можно не волноваться, если в вашей жизни вот-вот произойдет что-то очень важное? На этот вопрос Вадим Зеланд дает следующий ответ:

Как не бояться? — Нам нужно найти страховку, альтернативный путь.

Как не волноваться и не волноваться? — Акт. Потенциал тревоги и беспокойства рассеивается в действии.

Как не ждать и не желать? — Примите поражение и действуйте. Растворите желание и ожидание в действии.

Как отказаться от важности? — Принять вашу важность как аксиому, отказаться от действий, направленных на повышение вашей важности.

Исходя из моего опыта «сосредоточения на« хорошем »: мысленно, спокойно, без похоти, я воспроизвел благоприятный исход события и подумал:« Было бы хорошо, если бы… »И все получилось легко и просто, само собой.

Решение проблем с помощью медитации

Вы также можете работать со своим подсознанием на медитативном уровне, для этого очень хорошо подходят техники из метода Сильва: «Зеркало сознания» или «Упражнение для трехмерного созерцания».

Краткое описание методики:

1. Расслабьтесь, погрузитесь в медитативный уровень
2. Представляем решаемую задачу в виде скучной черно-белой картинки. Отпустить проблему, дождаться ее полного исчезновения
3. Получаем решение проблемы в виде живых, ярких, красочных изображений. Мы представляем себя и людей вокруг нас в разрешении этой ситуации, мы усиливаем их эмоциями радости, счастья, благодарности и т. Д.
4. В следующие три дня мы получаем знаки, говорящие о решении проблемы или выходе этой ситуации.

Практическое задание: Работа с ситуацией

Попытайтесь применить на практике совет Вадима Зеланда.Например, когда в час пик вам нужно куда-то добраться, а вы опаздываете, или вам нужно припарковать машину там, где практически нет свободных парковочных мест, вам нужно:

1. успокоиться
2. смириться с любым исходом события
3. пролистайте запасной вариант
4. представьте, как у вас дела, а там просто свободное парковочное место
5. мысленно повторяйте: «Мой мир заботится обо мне!»

Внешний мир — это отражение нашего внутреннего мира. Каждая наша мысль, каждое действие, каждое чувство определяют, кем мы станем. И любое желание, которое мы имеем в виду, рано или поздно находит выражение в новых открывающихся возможностях.

Из всего этого следует, что с помощью ежедневных аффирмаций можно запрограммировать свой мозг, тело и дух на успех.

Утверждение — это выражение ваших мыслей и желаний с помощью слов и повторение их несколько раз в день.

Вера в то, что вы велики, — одно из самых сильных внутренних убеждений.Вы можете не думать о себе как о великом человеке, но постоянное повторение этого утверждения однажды заставит вас поверить в это. Наука давно доказала, что разговор с самим собой приводит к неизбежным изменениям в мозгу.

Ярким примером того, как работает это утверждение, является легендарный боксер. Посмотрите записи его интервью, и вы заметите, как часто он использовал эту фразу. В конце концов, он стал великим.

Позитив возникает внутри человека, а не создается внешними факторами и обстоятельствами.И наше настроение формируется именно в тот момент, когда мы просыпаемся. Поэтому повторяйте это утверждение сразу после пробуждения.

И помните: никто и ничто не может испортить вам настроение, пока вы сами не сделаете это.

Считается, что себялюбие — это чистейшая и высшая форма любви. Если человеку не нравится то, кем он является, то это негативно сказывается на всех сферах его жизни. И этот факт тянет человека вниз.

Если вы видите, что эти строки о вас, и вы не можете смириться с некоторыми своими недостатками, постоянно вините себя, то мой вам совет: повторяйте это утверждение как можно чаще.

Здоровое тело начинается со здорового духа и разума. Если кошки чешут себе душу, то этот негатив пагубно отразится и на уме, и на теле. То есть, если один из этих трех элементов поврежден, весь механизм перестанет работать должным образом.

Причина номер один, которая определяет, здоров человек или болен, — это сам человек. Если вы убедили себя в том, что здоровы телом, душой, разумом, то так и будет.А если вы считаете, что подвержены болезням, то это обязательно вас зацепит.

Это именно то, что нужно всунуть в голову (и своим детям, внукам и близким) любым способом. Это то, во что следует верить человеку, чтобы потом ему не было стыдно за свои посредственные годы.

Опасность заключается не в самих обстоятельствах или негативных моментах, которые происходят в нашей жизни, а в нашем отношении к ним.

Человеку не дано знать, что вселенная припасла для него в будущем. Возможно, то, что сегодня кажется ужасным (например, увольнения на работе), — это подготовка к чему-то лучшему.

Мы не можем смотреть в будущее, но можем контролировать свое отношение к настоящему. И это утверждение вам поможет.

Вы сможете покорить любые высоты, если только заранее спланируете свои действия и успех. И да, это спланированная акция и редко случается.

Каждый новый день дает нам новые возможности. И вы можете наполнить его тем, что для вас наиболее важно. Ведь вы сами строите свою жизнь, и жизнь с вами не происходит, не так ли?

Начните свой день с позитивных мыслей о том, что вы полностью контролируете каждый аспект своей жизни, и вскоре вы увидите удивительные вещи, происходящие с вами.

Это не значит, что вы забыли, что они сделали, но вас это больше не беспокоит.Извлеченные уроки и выводы.

Ваша способность прощать — это то, что позволяет вам двигаться вперед вместо того, чтобы думать о прошлых обидах. И ваша реакция на определенные обстоятельства не зависит от мнения окружающих вас людей.

Вы настолько сильны, что можете простить тысячу людей, даже если никто из них не простит вас.

Повторяйте это утверждение при каждом ударе.

У вас нет ограничений, только те, что живут внутри вас.

Какой жизни ты хочешь? Что тебя останавливает? Какие препятствия вы построили перед собой?

Это утверждение позволит вам раздвинуть границы.

Каждая наша индивидуальная мысль, каждое наше действие определяет, кем мы станем и какой будет наша жизнь. И наши мысли и действия формируют наши.Мы то, что делаем все время.

Как только мы изменим наши привычки, это повлечет за собой изменения во всех сферах жизни. И это утверждение, которое рекомендуется в начале дня, призвано напомнить вам, что сегодня самое время все изменить.

У каждого из нас бывают ситуации, когда все просто выходит из-под контроля, проблемы преодолены, а выхода нет. Даже смысл жизни утерян, безнадежная тоска!

Причин такого состояния может быть множество: трудности на работе и неудачная личная жизнь, депрессия, связанная со сменой сезонов, переутомление, перерастающее в хроническое, трудности со здоровьем.Чем больше мы жалуемся на жизнь, тем больше она преподносит нам неприятных сюрпризов, и кажется, что все только ухудшается …

Как настроить себя на позитив? Как вырваться из порочного круга безысходности?

То, как мы относимся к своей жизни, с верой в добро или с негативом, во многом определяет весь дальнейший ход нашей судьбы. Тот, кто постоянно скулит, скулит и приставает, как правило, никогда не добивается в жизни ничего значительного.И наоборот, оптимистичные, идущие по жизни с улыбкой, легко преодолевают все трудности. Они уверенно идут к выбранной цели и достигают ее, а другие говорят: «Как у него это получается?»

Люди могут смотреть на одно и то же, но видят по-другому . ..

Как «работает» позитивный настрой? Давно известно, что все мы живем по законам «зеркального отражения» и получаем от окружающего мира ту энергию, которую сами отдаем ей.Вас раздражают повторяющиеся неудачи? Вы не замечаете в жизни ничего хорошего, а все внимание сосредотачиваете на отрицательных моментах? Подумайте, какие высказывания вы повторяете чаще: «Я справлюсь», «Все будет хорошо» или «У меня ничего не получится», «Это выше меня», «Ничего хорошего не стоит»? Если в ваших мыслях и словах больше темного негатива, то не стоит удивляться, когда он появляется в вашей жизни все чаще и чаще — он просто к нему возвращается!

«Беда приходит не одна», «Не человек, а тридцать три беды» — так народная мудрость метко описывает повторяющиеся неудачи.Вы замечали, как позитивные люди, радостно встречающие новый день, притягивают удачу, как магнит? Они умеют радоваться хорошим новостям, радоваться каждой положительно заряженной минуте, и их веселые «заряды» распространяются на окружающих — всем хочется общаться с положительными людьми, их всегда окружают друзья.

Но как только ты хоть немного поддашься депрессии и начнешь «провисать», сразу начнут сыпаться сбои, как из мешка дырок.

Строение нашего мира таково, что люди почему-то в первую очередь обращают внимание на плохое, а хорошее, наоборот, часто не замечают, им это кажется не столь значимым.Но мировоззрение меняется на положительное, и постепенно начинает казаться, что в жизни больше радостных, хороших моментов, а проблемы отходят на второй план. Очень скоро человек начинает замечать, что его позитивный настрой материализуется, и это не случайно — тот, кто стремится достичь любых высот в жизни, должен твердо верить в лучшее. Если любишь жизнь, рано или поздно ты будешь ждать от нее взаимности!

Изумительно рядом! Любите жизнь, и она ответит вам взаимностью!

Как начать получать удовольствие от жизни: первые шаги

• Чтобы изменить свою жизнь и «настроить» ее на уверенную позитивную волну, для начала перестаньте все время жаловаться на неудачи и невезения, оплакивать всех, кого вы встречаете, о своих проблемах и всегда ожидать только плохого.
• Рассталась с завистью — верный соратник отрицательного отношения к жизни. Коллега по работе получил повышение? Сосед вернулся из магазина с огромными сумками, набитыми новыми вещами? У друга есть права и он собирается покупать машину? Поверьте, это совсем не повод для огорчения! Может, теперь, на новой должности, замолвится и за вас бывшая коллега? А на соседку давно не смотрели, может, она подскажет адреса магазинов, где сейчас очень выгодные продажи? Что касается вашей подруги, подумайте, что помешало вам пройти с ней курсы вождения и теперь вместе ходить по автосалонам? Еще не поздно исправить все и стать полноценным водителем, а друг, видя ваш позитивный настрой, с радостью поможет вам освоить правила дорожного движения!
• Начните относиться к себе позитивно, с одобрением глядя в зеркало и не сосредотачиваясь на видимых недостатках.Сходите к стилисту, визажисту и забудьте обо всех неприятных жизненных ситуациях, которые случились с вами из-за вашей внешности. А может, вам просто не хватало уверенности в себе, а на самом деле вы прекрасно выглядите!
• Никогда не запомните фразу «Я никогда не получу этого». Думаете, возможно, вы так думали, представляя совершенно нереальные перспективы? Пересмотрите свои планы, наметьте реальные, действительно достижимые цели и смело приступайте к их реализации! Да, вы можете не стать министром финансов, но должность начальника бухгалтерии вам точно под силу!
• Верните в свою жизнь маленькие радости — поставьте диск с любимой музыкой, покупайте и наслаждайтесь вкусным мороженым.Чтобы преодолеть возможную хроническую усталость, попросите выходной на работе или возьмите выходной — может, вам нужно немного поспать? Позвоните друзьям и устройте веселую встречу в приятном месте — исполнение маленьких желаний позволит вам вернуть утраченный позитивный настрой!

Лучшее время для того, чтобы сказать аффирмации и позитивное отношение — перед сном и сразу после пробуждения.

Эффективные методы позитивной психологии

1. Как привлечь в свою жизнь позитив? Сделать это можно с помощью специальных установок, с помощью которых мы «программируем» свою судьбу. Такое отношение является мощным положительным подтверждением, говоря о котором, вы постепенно делаете его неотъемлемой частью своей жизни. Эти установки-утверждения индивидуальны для каждого человека, и вы легко можете развить их для себя. Эта методика чем-то напоминает аутотренинг, только вы сами определяете, насколько важным будет для вас то или иное высказывание в данный момент. Допустим, вы очень хотите привлечь внимание привлекательного сотрудника, но раньше не решались на это.Теперь вы можете с помощью высказывания «Я очень привлекательный, и сегодня обязательно поздороваюсь с ним (приглашаю вас на кофе, сделаю комплимент)» настроиться на достижение этой цели и быть уверен, что вы точно сможете этого добиться!
2. Визуализация — это мысленное представление ваших мечтаний, ваших стремлений. Каждую ночь перед сном представляйте, что ваша цель достигнута, и в мыслях «исследуйте» ее со всех сторон. Чем четче картинка, тем мощнее будет эффект от этого упражнения!
3. Персональный гороскоп — только это должен быть не профессиональный астролог, а вы сами. Подумайте, что бы вы «предсказали» для себя на ближайшее и далекое будущее? Прогнозируйте все свои мечты и желания, установите для них конкретные даты (хотя бы приблизительно).
4. Карта Magic Wish Card — отличный способ настроиться на позитивный, творческий и захватывающий процесс. На большом листе бумаги составьте коллаж из своих представлений о будущем, о том, чего бы вы хотели достичь, что купить, куда поехать в отпуск. Пусть это будут не сухие фразы «Море», «Шуба», «Защита диссертации», а красочные, яркие картинки.Откуда их взять? Лучше всего вырезать из ненужных «глянцевых» журналов, аккуратно наклеить на бумажную основу и прикрепить на видном месте, чтобы каждый день видеть свои сны. Помните — все достижимо, если очень этого хочется!

Чтобы день прошел успешно, важно утром настроиться на позитив!

Как сохранять оптимистичный взгляд на жизнь

Ни в коем случае нельзя успокаиваться, не «складывать ноги» и не останавливаться на достигнутом! Постоянные проактивные действия и следующие шаги для реализации следующих устремлений — это то, что должно быть в вашей жизни каждый день. И нет никаких сомнений в том, что вы сможете добиться всего, ведь вы смогли сделать главное — настроить свою судьбу на позитивную волну, вернули к жизни яркие краски и преодолели невезение. Теперь все ваши действия будут наполнены радостными моментами, удовольствием, и что бы вы ни делали, у вас обязательно все получится!

Дарить окружающим тепло, заботу, улыбки и приятные моменты так важно как для поддержания позитивного настроя, так и для окружения себя доброй светлой аурой. Не требуйте ни от кого благодарности, не ждите ничего взамен.И совсем скоро вы увидите, как судьба в ответ на ваши самоотверженные поступки щедро одарит удачей и благосклонностью.

Видео настроение для позитива

Постарайтесь не потерять те навыки, о которых мы сегодня говорили, используйте их постоянно, пусть простые упражнения на привлечение положительных вещей станут частью вашей жизни. Окружающие скоро заметят, что вы становитесь энергичным оптимистом, а утверждение «Все будет хорошо» практически превращается в ваш жизненный девиз. Все изменится к лучшему, важно только искренне в это верить! Удачи!

Хорошее настроение утром зарядит на весь день, а позитивное мышление — на всю жизнь.В 2006 году Уилл Боуэн, бывший маркетолог и сотрудник радиостанции, а теперь пастор в Миссури, предложил людям простую идею о том, как стать позитивным и удачливым: постарайтесь прожить 21 день без жалоб или критики. За это время мышление перестроится в позитивное русло, и жизнь непременно откроет новые горизонты. Уже 10 лет спустя идея Уилла Боуэна не только популярна, но и переросла во всемирное движение под названием «Мир без жалоб». Идею протестировали более 5 миллионов человек из более чем 100 стран мира.Каждый взял что-то отличное от программы, кто-то наладил отношения в семье, кто-то поправил здоровье и обрел гармонию в себе, а кто-то добился карьерного роста. Но результат для всех один: жизнь изменилась к лучшему!

Мысли и слова человека обладают огромной силой и очень сильно влияют на отношения с людьми, душевное спокойствие, здоровье и духовное благополучие. Вы, наверное, слышали такое понятие, как «психосоматические заболевания» — болезни, вызванные психическими расстройствами.В нашем обществе многие считают такие болезни выдумкой и не воспринимают их всерьез. Однако большинство врачей убеждены, что 80% болезней являются психосоматическими.

Многие научные эксперименты подтвердили, что эмоции человека влияют на его здоровье. Так, например, исследования показали, что действие лекарств будет намного эффективнее, если пациент убежден, что они непременно должны помочь. Все знают, что означает эффект плацебо и какие результаты оно дает. Удивительно, но пациентам с болезнью Альцгеймера с высоким кровяным давлением лекарства часто не помогают просто потому, что они забывают, почему принимают таблетки.

Проблемы со здоровьем, пожалуй, являются наиболее частой причиной жалоб. Жалобы не сокращают продолжительность болезни и не облегчают ее течение, но люди продолжают жаловаться на свое здоровье. Зачем? Чтобы привлечь внимание, сочувствие, извиниться, почему они отказываются вести здоровый образ жизни и т. Д. Но какова цена этих жалоб? Когда вы жалуетесь на здоровье, вы привлекаете новые проблемы. Вы когда-нибудь замечали, что у людей, которые любят говорить о «болячках», со временем появляется все больше причин жаловаться? Многие возразят: «Я редко жалуюсь на свое здоровье.И я действительно болен. «По оценкам врачей, более 70% болезней не проходят просто потому, что они продолжают в это верить. Оказывается, здоровье напрямую зависит от нашего настроения и мыслей. Наши негативные мысли и негативные эмоции могут вызвать проблемы со здоровьем, а наши жалобы могут вызвать веру в безнадежность

Самыми успешными в жизни являются те люди, которые уверены, что они всегда добиваются успеха. Вы наверняка знаете много примеров, когда люди достигают значительных высот.А у вас наверняка есть друзья, у которых идиллия в семье, успешный бизнес и в то же время крепкое здоровье. О таких можно сказать, что им просто везет и сама удача идет им в руки. Так и есть. Эти люди уверены, что они счастливы и удачливы во всем. Они запрограммировали себя на успех. Почему бы тебе не попробовать то же самое? Когда у вас что-то получится, пусть это будет даже пустяк, скажите: «Конечно! Кто бы в этом сомневался! »Слова сильны. Как только мы меняем свое отношение к происходящему, жизнь сразу же начинает меняться.Вы заслуживаете всего, чего сами желаете. Перестаньте жаловаться и постоянно оправдываться за свои неудачи. Избавьтесь от фраз «в нашей семье все всегда страдали лишним весом», «я просто боюсь обязательств», «у меня просто нет предпринимательской жилки». Не делай из себя жертву. Вы можете стать кем хотите!

Психологи выдвинули теорию, согласно которой люди жалуются не только для того, чтобы оправдать себя или вызвать жалость, но и для того, чтобы показать свою разборчивость.Уверенный в себе человек не будет хвастаться, никого критиковать или жаловаться на неудачи. Люди с нормальной самооценкой принимают все свои слабости и знают все их достоинства, им не нужно самоутвердиться в глазах окружающих.

Конечно, у вас может быть много жизненного опыта и много неудач в вашей жизни. И вы можете сколько угодно рассказывать о своих трудностях и говорить: «Вот, если бы жизнь сложилась немного иначе». Но если вы изучите жизнь успешных людей, вы поймете, что они достигли успеха не вопреки, а благодаря жизненным трудностям.Они не задумывались о том, как несправедливо обошлась с ними в жизни, они смирились со всем, что с ними происходило, и извлекли ценный урок.

Чем больше положительных и добрых слов и эмоций мы излучаем, тем больше у нас жизненных сил, а это означает здоровье и успех во всех сферах жизни. Жалобы, критика и осуждение только делают нас уязвимыми и слабыми, отнимают наше здоровье. Если вы замечаете, что в вашей голове мало положительных мыслей, во время разговоров вы хотите пожаловаться или не знаете, как справиться с критикой других, пора научиться замечать хорошее вокруг, пора верить в себя и в свои сила!

Если хочешь изменить мир — начни с себя

Иногда люди не замечают, как сильно они жалуются на жизнь и критикуют других. Человек может бесконечно долго говорить, как он чем-то недоволен, как он чем-то недоволен. Поступая так, он снова и снова навлекает на себя неудач.

Как настроиться на позитив и удачу — Уилл Боуэн предлагает отказаться от всевозможных жалоб, критики и сплетен ровно на 21 день. Пообещайте себе, что вы обязательно очистите себя от всего этого негатива и в знак этого наденете на руку браслет. Члены движения «Мир без жалоб» носят фиолетовые браслеты, так как он считается цветом любви к ближнему, доброты, мира и духовного преобразования.На самом деле нет абсолютно никакой разницы в том, какого цвета и какой формы браслет. Это могло быть даже кольцо или веревка. Важно сдержать обещание!

Как только вы поймаете себя на мысли, что вы жалуетесь или сплетничаете, немедленно замените браслет на другую руку и начните считать сначала. Если вы согласились опробовать технику с кем-то и услышали, что владелец браслета начал кого-то критиковать или выражать недовольство, вы можете рассказать ему об этом. Но прежде чем вы это сделаете, сначала переместите браслет в другую руку. Ведь получается, что вы его будете критиковать!

Методика не так проста, как кажется на первый взгляд. Лишь немногим удается выполнить задание с первого или хотя бы второго раза. Будьте готовы к тому, что поначалу вы будете менять браслет из рук в руки практически каждый день. Обычно человеку требуется около 4-6 месяцев, чтобы выдержать весь период без нареканий и критики. У Уилла Боуэна ушло 3 месяца, чтобы носить фиолетовый браслет на одной руке 21 день подряд.И это результат попа!

Как работает метод? Огромное бремя недовольства, которое мы каждый день несем на своих плечах, постепенно уменьшается. Свет прорывается сквозь пелену мрачных мыслей. Люди меняются до неузнаваемости! По окончании семестра понимают, как прекрасен мир, и не спешат снимать браслет. Ведь в жизни стали происходить большие перемены!

Почему именно 21 день

Нужна ли нам хоть какая-то мотивация, чтобы чистить зубы по сутре и причесываться? Нет, мы делаем это «автоматически», по привычке. Большинство наших действий — результат привычки, а привычка — результат повторения. Исследования показали, что любая привычка формируется примерно за 21 день. Откуда взялась эта цифра?

Интересный эксперимент был проведен Национальным управлением США по аэронавтике и исследованию космического пространства. Создана группа из 20 человек. В течение месяца 24 часа в сутки всем приходилось носить очки, линзы которых переворачивали изображение вверх ногами. Через некоторое время мозг начал принимать воображаемую реальность как реальную.Пик переворота в осознании произошел на 21 день. Столько же времени потребовалось испытуемым, чтобы снова привыкнуть к реальной реальности. Отсюда и мнение, что привычка формируется за 21 день.

От старой привычки трудно избавиться, но можно заменить ее новой. Уилл Боуэн предлагает нам заменить негативное мышление, критику и нытье позитивными эмоциями.

Мы обнаружили, что позитивный настрой может помочь вам справиться с трудностями и неудачами и получить радость от жизни. Давайте рассмотрим несколько простых приемов, как настроить себя на позитив и удачу:

1. Окружите себя оптимистами. Трудно излучать позитив, когда тебя окружают люди с пессимистическим настроем.
   Общайтесь с людьми, которые наполняют вас положительными эмоциями. Проводите время с теми, кто излучает позитивный заряд и стремится к саморазвитию.
2. Визуализируйте. Представьте, что ваша мечта уже сбылась, ваши цели достигнуты. Например, если вы хотите жить в большом доме, начните подробно представлять, что это за мебель, обои и т. Д.
3. Читайте только хорошие новости. Как только мы включаем новостной канал по телевизору или открываем свежую газету, оптимистическое настроение может испортиться. Постарайтесь отказаться от просмотра и чтения обзоров преступлений. Смотрите образовательные программы и читайте статьи в позитивном свете.
4. Используйте положительные утверждения. Утверждения — это короткие фразы, которые передают важное для человека отношение. При частом повторении они остаются на подсознательном уровне и способствуют положительным изменениям. Заявление должно быть кратким и конкретным, сформулированным специально для вас.Не нужно ничего просить для детей, мужа или родственников. Формулируя утверждение, избегайте отрицательных слов и отрицательной частицы «нет». Например, если вы собираетесь пойти на собеседование, уверенно повторяйте: «Я отличный специалист. Я обязательно пройду интервью. «Важно верить в то, что вы говорите, и ни на секунду не сомневаться в положительном результате. Без веры аффирмации не работают.
5. Любите людей. Так много людей вокруг нас! И все они разные, с свои достоинства и недостатки.К некоторым мы испытываем сочувствие, а к другим — раздражение, иногда без причины. Чтобы развить позитивное мышление, старайтесь не думать о людях, которые вас раздражают. Максимально защитите себя от общения с ними. А еще лучше — полюбите их! Авраам Линкольн однажды сказал: «Лучший способ избавиться от врага — сделать его своим другом».

Идея позитивного мышления вовсе не нова. Многие великие мыслители и философы тысячелетиями пытались донести его до нас.Сегодня правда реализуется. Для многих становится очевидным, что наша жизнь и здоровье являются отражением наших мыслей, слов и действий.

Возьмите за привычку фильтровать свои мысли и слова, и вы заметите, что радостных моментов будет больше, чем было раньше. Постепенно позитивные мысли вытеснят весь негатив, и жизнь изменится к лучшему!