4 стадии адаптации в новой стране — T&P

Радость и ощущение, что для счастья нет преград, — это обычно только первый и один из самых коротких этапов, через которые приходится пройти после переезда в новую страну. Как только эйфория утихает, возникает много проблем — от бытовых вопросов из серии «как оплатить электричество?» и «где починить велосипед?» до более насущных «как найти друзей и не стать изгоем?». Автор научно-популярной книги об эмиграции «Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине» Оксана Корзун изучила, какие научные исследования были проведены на эту тему за последние 50 лет, и пообщалась с эмигрантами из разных стран. «Теории и практики» публикуют главу о сложностях адаптации на новом месте.

«Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине»

В конце XX века ученые особенно заинтересовались процессами адаптации эмигрантов к новым условиям жизни и культурным шоком, поскольку миграция стала обычной частью жизни почти каждой страны. Было разработано несколько теорий, которые смогли описать механизм привыкания к новой стране и адаптацию. Самой известной и самой спорной теорией стала U-кривая адаптации, представленная Калерво Обергом еще в 1954 году, а позднее неоднократно изучаемая и дорабатываемая другими исследователями.

Эту теорию неоднократно критиковали за слишком универсальный характер, указывая, что она не может соответствовать всему разнообразию человеческого опыта. Но за последние 50 лет не было разработано другой теории, которая бы стала более подходящей, чем U-кривая. Несмотря на ее недостатки и слишком условный характер, она была подтверждена частично или полностью множественными исследованиями других авторов. […]

Стадии и этапы адаптации, согласно U-кривой, не всегда предполагают их обязательное и полное прохождение всеми эмигрантами. Некоторые пропускают часть этапов, кто-то застревает на одном и дальше не двигается. Существует множество факторов, которые влияют на окончание приспособления и стадии, которые может пройти человек, чтобы полностью адаптироваться — например, уровень образования, ожидания от новой страны, культурная разница и многие другие. […]

Первый этап адаптации — туристический, человек ощущает эйфорию от переезда, «я здесь, я смог, для меня нет преград». Эта стадия предполагает некоторое снижение критического мышления к действительности, эмигрант сосредоточен на приятных ощущениях, новых местах, разнообразии в магазинах, новых вкусах, окружающей среде, развлечениях. К тому же часто эмиграции предшествовал нервный переезд и период сбора документов — на этом этапе человек расслабляется и выдыхает.

Этот этап обычно длится непродолжительное время. Калерво Оберг говорит о нескольких днях и до 6 недель. Стоит отдельно отметить, что речь здесь идет скорее о бытовом ощущении новизны от смены обстановки, и меньше об облегчении от покидания места жительства, которое не нравилось.

«Радость была только от того, что, наконец-то, удалось переехать, так как примерно 5 лет до этого я выстраивала план, как переехать семьей из города, где мы жили, чтобы все остались довольны. Остальные ощущения скорее можно оценить, как доброжелательный интерес к тому, что вокруг. Радость от переезда все еще не утихает, т.к. в России с нашей точки зрения, ситуация только ухудшается, интерес к тому, что вокруг, устаканился на относительно невысоком уровне».

Арина, Канада, 1,5 года в другой стране

На втором этапе, этапе постепенного разочарования, проблемы неспешно нарастают. Эмигрант имеет еще свежие воспоминания о старой стране и неизбежно начинает сравнивать и обычно не в пользу новой страны.

Чаще всего это происходит через стереотипы, с которыми он жил в стране отъезда — сейчас с ними можно столкнуться в реальности и часто это вызывает необходимость пересматривать собственные взгляды.

На фоне этого происходит постепенное снижение настроения, поскольку необходимость встраиваться в окружающую среду предполагает столкновение с бытом и жизнью другой страны и может вызывать негативные ощущения, поскольку навык общения в этой культурной системе еще не выработан или не доведен до автоматизма. На этом этапе присутствует сильное ощущение чужеродности и отсутствие чувства «дома».

У некоторых людей могут возникнуть мысли о собственной неполноценности, дискомфорт от общения с окружающим миром из-за невозможности понять людей в новой стране, отчуждение. Часто это выливается в сознательные попытки уменьшить общение с другими людьми, изолироваться, появляется разочарование в выборе страны и вообще в переезде.Человек начинает задавать себе вопросы о правильности его выбора.

«Я очень быстро поняла, что бельгийцы в большинстве своем мне не нравятся. Прежде всего, они с большим скрипом впускают людей со стороны, других, иностранцев. Речь не о том, чтобы выпить где-нибудь пиво, а о том, чтобы найти тех, с кем можно было поговорить по душам. Раздражало еще многое, например, вспоминается их какое-то мещанство, что ли, замкнутость на собственном мирке, что-то вроде английского narrow-minded. У кого-то это — семья, у кого-то — город, у кого-то — страна (или только ее северная часть, где говорят на нидерландском). Это совершенно не соответствовало моему мироощущению, где я — это маленькая точка в большом и очень-очень разнообразном мире. И это тормозило многие разговоры, и очень меня раздражало само по себе».

Анна, Антверпен, 2 года в другой стране

На этом этапе мигрант может начать больше общаться с бывшими соотечественниками, как и лично, так и в интернете, иногда выражая там свою возникающую агрессию и раздражение из-за невозможности высказать ее тем людям, которые были причиной гнева. Общение с соотечественниками помогает ощутить себя на короткое время в безопасной среде, отдохнуть от иностранного языка, от напряжения из-за изучения нового социального окружения, хотя и вызывает приступ тоски по старой жизни.

«Злость и раздражение — нет, не чувствовала. По большей части, когда заканчиваешь бегать по разным местам, собирать документы и бумажки, находят одиночество, тоска и ностальгия. Но опытный перезжальщик знает, что с этим всем делать =). Для меня самое сложное было — это отсутствие машины и людей, которые могут помочь обустроиться. В первую неделю или две находишься в постоянном стрессе: поиск квартиры, покупка всего самого нужного, наладить платежи за электричество, воду и т. д.».

Тамара, Великобритания, 5 лет в другой стране

Новая страна может казаться эмигранту неправильной, нелогичной, агрессивной, стереотипной, а страна отъезда, наоборот, вызывает приятные ощущения и кажется разумной, правильной, безопасной. Это ощущается, как будто ты чужой, ты никогда не сможешь их понять, ты воспитывался по другим моделям, книгам, не понимаешь, как они реагируют на те или иные вещи.

На этой стадии иногда даже кажется, что местные люди сознательно не хотят общаться и затрудняют жизнь (иногда это не лишено смысла — многие интуитивно чувствуют враждебное отношение эмигранта и отвечают тем же).

«Я испытывала большой стресс по поводу вступительных экзаменов и визы, которая была еще в изготовлении. Многое должно было совпасть само, сложиться и от меня напрямую не зависело, это чувство было неприятным. В остальном, ностальгии не было, чувства того, что я чужая — не сильно (в смысле, очевидно, что я не местная, но при этом было ощущение дружелюбности окружающего по отношению ко мне). Чувство одиночества было особенно на первой неделе, а потом стало легче. Я просто старалась сильно не накручивать себя, что я одна».

Кира, Вена, 1,4 года в другой стране

На этом этапе может возникнуть нежелание учить новый язык и использовать его в быту, раздражение и злость, что вообще приходится его учить — таким образом человек пытается защититься, поскольку оберегает себя от ощущения провала и страха, что над тобой посмеются, например, когда коммуникации не получается, или делаются ошибки в речи, слышен акцент или тебя постоянно переспрашивают.

Часто это может быть связано с тем, что человек не принимает новую жизнь, боится коммуникации с местным населением, приписывая ему враждебные качества — отчуждение, высокомерность, закрытость. Незнание языка выступает защитным барьером — я вас не понимаю, значит, и обидеть вы меня не можете.

«Я столкнулась с гигантским психологическим языковым барьером. Оказалось, что намертво вбитое в детстве «не смей сделать ошибку» не дает никакой возможности говорить на английском — страшно, стыдно, мучительно сложно. До сих пор язык знаю довольно плохо с моей точки зрения, хотя вокруг полно иммигрантов, которые знают его намного хуже меня и чувствуют себя совершенно свободно при этом. Местами этот барьер преодолен, продолжаю занятия языком с преподавателями».

Арина, Канада, 1,5 года в другой стране

Иногда в такой ситуации человек может видеть себя, как отрытого, дружелюбного, иногда с искренним недоумением, почему люди вокруг не стремятся общаться с ним. Если же ситуация меняется и человек начинает замечать за собой черты враждебности к местному населению, а с их стороны открытость и дружелюбие, это может вызывать агрессию, попытки самоутверждения за их счет, оборонительное поведение, чтобы не признавать свои ошибки, поскольку на этом этапе это особенно тяжело дается.

Вопрос агрессии и раздражения у эмигрантов сам по себе большая тема для исследования. Процесс адаптации требует серьезного пересмотра взглядов на жизнь, меняет человека изнутри как личность. Многие эмигранты в первые месяцы могут реагировать очень болезненно на смену ролевых моделей — в России мы все были кем-то, но в новой стране все придется начать с начала. Изучение нового неизбежно сопровождается ошибками на практике, но для некоторых людей, особенно, склонных к перфекционизму, такая ситуация может вызывать фрустрацию и гнев.

Эмигранты, испытывая неприятные эмоции, часто не могут выразить их на источник проблемы — другую страну и жизнь других людей, и копят их в себе. Часто единственный источник для облегчения эмоций — это другие эмигранты или незнакомцы в интернете.

© JohnDWilliams / iStock

Другие переселенцы, пытаясь справиться с нарастающим валом подавляемых эмоций наоборот говорят только об очень положительных вещах в своей жизни, иногда преувеличивая, не желая признаваться самим себе в проблемах.

В процессе адаптации эмигранты часто сталкиваются с ощущением потери роли — теперь все придется начать заново, с чистого листа, у некоторых людей может возникать ощущение неполноценности. Для многих именно этот этап занимает наиболее продолжительное время, по сравнению со всеми остальными, поскольку если новая роль не находится, то многие начинают пересматривать свое отношение к переезду или запираются в отрицании.

Особенно долго и сложно он может проходить для людей, которые замыкаются в русскоязычной среде — тесно общаются с другими мигрантами, читают русский интернет, русские книги и смотрят русское телевидение, сознательно сокращая общение с местным населением, чтобы иметь возможность вернуться в зону комфорта, поближе к соотечественникам, уменьшить давление. Это помогает быстро повысить самооценку и отдохнуть от напряжения, но серьезно замедляет процесс адаптации, который невозможен без изучения жизни местного населения.

«Изредка общаюсь с 2-3 русскими. Самая большая часть русских здесь — так называемые «русские немцы» — рожденные в России потомки немецких переселенцев, за редким исключением неинтересные люди. Человек, который добился чего-то в стране, где вырос, много раз подумает ради чего он бросит все и сорвется со всей семьей в незнакомую страну. Кто ничего не достиг там, приехав сюда, толком не овладевает немецким, полузабывает русский, в результате говорит на дикой смеси, живет на материальную помощь или работает на работах, не требующих образования, смотрит российское телевидение вместо немецкого и становится горячим поклонником Кремля. Они общаются как правило между собой, общаясь с немцами «касательно». Другая группа русских здесь — «русские жены». Это зачастую более интересные люди, но они не примыкают к каким-либо русским сообществам. Русские представители культуры и науки, находящиеся здесь, мне ни разу, к сожалению, не встречались».

Елена, Гамбург, 14 лет в другой стране

В самое худшее время этого этапа он может ощущаться как период сильного кризиса и предполагать серьезные проблемы с реалистичным восприятием мира. Окружающие люди могут казаться враждебными, эмигрант ощущает сильное чувство одиночества, неприятия его этим миром.

У него возникают сомнения в собственной ценности, сильная неудовлетворенность собой и окружающим миром, полностью пропадает ощущение своей роли в новой стране. Естественной реакцией на многие ситуации становится агрессия, отрицание, раздражение. Тоска по дому может стать невыносимой и многие задумываются о возврате, чтобы только не скучать так сильно.

Это состояние действительно серьезно и опасно, оно может толкнуть человека на необдуманные поступки, даже на суицид, настолько тяжело это может переживаться.

«Первое, что я почувствовала — убожество капиталистической системы — мне казалось все кругом мелочным, жадным, несердечным. Я не скучала по стране, но я скучала по русской культуре и петербургской интеллигенции. Так как переехала я совсем недавно, эти ощущения, хоть и в меньшей степени, мои ежедневные спутники. Пока что я лишь безуспешно с ними борюсь».

Анна, Гейдельберг, 3 месяца в другой стране

На этом этапе часто возникают психосоматические расстройства, депрессии, различные неврологические проблемы. Могут возникать болезни без видимых на то причин, меняется режим сна, иногда кажется, что сил нет даже чтобы встать с кровати. Возрастает агрессия по отношению не только к местному населению, но и к ближайшему окружению, семье, это обманчиво позволяет защитить свое самолюбие на короткий срок, повысить самооценку.

«Я немного чувствовала неприязнь к местному населению. Казалось, что они не одобряют моего слабого английского и мою застенчивость воспринимают как заносчивость».

Татьяна, 5 месяцев в другой стране

Часто, находясь в серьезном напряжении из-за попыток адаптироваться, эмигрант может испытывать чувство злости и сильного раздражения на местные обычаи и людей, их поведение, он отрицает культуру новой страны, чувствует негодование из-за культурных различий.

Именно на этом этапе возникает жгучее и непреодолимое желание вернуться в привычную обстановку и люди, не выдерживающие напряжения, возвращаются в старую страну. Многие забывают из-за чего они уехали, домашняя обстановка кажется островком спокойствия и уюта, местом, где можно наконец отдохнуть, сбросить напряжение и стать самим собой.

© mundam / iStock

Гарри Триандис, американский психолог, здесь выделяет отдельный этап — самое «дно» кризиса, обострение всех негативных переживаний и, по его мнению, именно здесь делается выбор — пересилить себя и начать адаптироваться, даже если ничего не получается, или разочароваться в себе и новой стране и уехать обратно.

«Я испытывала неприятные чувства. Первый месяц до начала учебы запомнился как нечто ужасное. Раздражало очень многое. Например, не вызывали симпатию бельгийцы; было одиноко вначале; уставала решать бесконечные вопросы и трудности (где достать велосипед, где починить что-то, где купить что-то, магазины, закрывающиеся в 6 вечера, а по воскресеньям вообще многие не работают; какие трудные процессы с документами и оплатой; трудно было в основном потому, что еще не было ни вида на жительство, ни счета банковского местного; язык! бельгийцы говорят на особом варианте нидерландского, и мне было очень сложно привыкнуть вначале, по телефону говорить — так это вообще была пытка). В общем, разведывание ситуации у меня почему-то вызывало только отвращение и не радовало. Хотелось, чтобы все было знакомо и понятно».

Анна, Антверпен, 2 года в другой стране

На следующем этапе адаптации, этапе приспособления, медленно и постепенно начинают разрешаться накопившиеся проблемы, появляются первые близкие знакомые среди местного населения, отношения с коллегами улучшаются. Бытовые сложности больше не вызывают таких затруднений, появляется возможность попробовать что-то новое, а не только болезненное желание держаться только за знакомое и привычное.

У кого-то это проявляется в чувстве юмора — появляются силы пошутить над собой, посмеяться над ситуацией, учитывая, что раньше это вызывало боль и негативные ощущения. Другие обретают способность начинать разговоры с незнакомыми людьми без страха, бывать на городских мероприятиях, одним выходить в город, если раньше это осуществлялось только в случае крайней необходимости.

«Ощущение ностальгии не пропадет никогда, также, как и ощущение или боязнь, что тебя не примут или скорее страх, что не так отреагируют, как «наш» бы отреагировал. На работе (сейчас я уже работаю) коллеги, такое ощущение, что боятся со мной иногда заговорить. Обычно начинаю разговор первой я».

Нина, Гент, 5 лет в другой стране

Эмигрант постепенно находит новые возможности для реализации, мир вокруг больше не кажется таким безысходным и непонятным. Новая страна постепенно начинает казаться все более понятной и доступной, страна отъезда и соотечественники все больше отдаляются, появляется возможность чувствовать себя в безопасности без связи с Россией.

Кто-то на этом этапе уже способен помогать другим, например, новым эмигрантам. Кажется, что уже есть силы, чтобы утешить и поддержать не только себя, но и других.

«Неприятные ощущения возникли после 6 месяцев пребывания в стране и продолжаются до сих пор (снижаясь), так как борюсь и насильно тащу себя в общество американцев и стараюсь найти друзей. Еще я стараюсь адаптировать свой стиль одежды. В Москве люди более декоративно одеваются, здесь — более спортивно. Пытаюсь научиться поддерживать разговор во что бы то ни стало».

Ирина, США, 11 месяцев в другой стране

На последнем, четвертом этапе адаптации, этапе бикультурализма, мигрант уже полностью адаптирован к окружающему миру, ему легко взаимодействовать с людьми, бытовые ситуации больше не вызывают неприятных ощущений. Человек чувствуют, что новая страна ему нравится, но при этом он может критически оценивать ее положительные и отрицательные стороны, не сравнивая при этом со страной отъезда, ситуация полностью стабилизирована, негативные эмоции не появляются или появляются очень редко.

Эмигрант способен оценить новую страну и местное население как других, отличающихся, не плохих или хороших, несмотря на то, что ранее им могли навешиваться ярлыки, иногда негативные, для облегчения понимания и определения своей собственной роли. Даже если происходит какое-то непонимание при общении с людьми в новой стране, это больше не вызывает страха и раздражения, над этим можно даже посмеяться.

Личность человека при этом обогащается, он становится сильнее и выносливее в эмоциональном плане, способен быстрее ориентироваться в стрессовых ситуациях.Фактически, человек впитал в себя две культуры, повышая тем самым свою самооценку, у него появляются силы двигаться дальше и делать больше.

«Адаптация в Канаде продлилась года два. В принципе, я почувствовал себя полностью адаптировавшимся после того, как записался на волонтерскую программу помощи вновь приехавшим, и проговорил все что надо с тьютором. На нее можно было бы и сразу записаться».

Стас, Канада, 6 лет в другой стране

«Потребовалось примерно лет 10 чтобы преодолеть языковые и бытовые трудности и чувствовать себя полностью комфортно и не нуждаться в русской еде, культуре и т.д. Раньше я навещала семью каждые полгода, но уже год не приезжала. В первый приезд стала совершенно по-новому видеть архитектуру города, обращать внимание на редкую красоту. То, что город — большая деревня, что раньше меня раздражало, стало вдруг приносить уют. Одновременно, так как времени было мало, переоценила, что для меня дома действительно важно. Многие близкие отношения постепенно распались».

Мария, Нью-Йорк, 22 года в другой стране

Описанная схема может быть актуальна для многих людей, но не всегда именно в таком виде — многие могут перескакивать через определенные этапы или остановиться на каком-то одном и не закончить процесс адаптации вообще. У некоторых это может занять пару месяцев, а у других несколько лет. Выбор пути развития основывается на индивидуальных факторах личности конкретных людей, а также на особенностях страны, в которую переезжает такой человек и культурной дистанции.

Некоторые исследователи выделяют отдельную стадию — преадаптацию. Речь идет о том периоде, когда эмигранты до отъезда изучают общество, культуру и историю новой страны, учат язык до момента переселения, тем самым начиная свой процесс адаптации задолго до того, как пересечены границы новой страны.

«Непосвященный может сойти с ума» – Деньги – Коммерсантъ

Полоса 024 Номер № 51(355) от 24.12.2001 «Непосвященный может сойти с ума»

       Во время новогодних и рождественских праздников такие обыденные вещи, как сапог или, скажем, стакан воды, приобретают особое значение — с их помощью люди пытаются узнать свое будущее. Что уж говорить о вещах более сложных, таких как карты таро, к примеру. С профессиональным тарологом Татьяной Несновой беседует корреспондент «Денег» Наталья Тютюненко.
       — Чем таро отличаются от обычных карт?
       — Обычные карты были придуманы для игры, они ведь так и называются — игральные карты. Как же можно и гадать, и играть одной и той же колодой? Таро же изначально создавалось для профессионального гадания. Это главное отличие. Кроме этого каждая карта таро (а их в колоде 78) имеет специальное название, и в ней заложен определенный смысл, растолковать и интерпретировать который может только специалист.
       — Откуда к нам пришли таро?
       — У таро долгая история. Изображения, знаки, которые мы видим на картах таро, уходят корнями в учения тайных магических школ Египта. Этейла, великий толкователь таро, объясняет, что и само название карт происходит от египетского «tar» — «путь» и «ro» или «ros» — «королевский».

То есть «королевский путь», ведь таро помогает избежать многих ошибок и в сложных ситуациях принять правильное решение.
       — Говорят, что человек, обращающийся к гадалке, свою судьбу «прогадывает»…
       — Это неверное мнение. Когда человек живет и не знает свое ближайшее будущее, он спотыкается на каждом шагу. А когда он приходит к гадалке и ему рассказывают о важных событиях в будущем, он начинает ориентироваться и избегает определенных ошибок. Самим приходом к тарологу человек ничего не меняет. Я даю советы, которые он может услышать или нет. Услышит — хорошо. Не услышит — потом поймет, что ошибся, потому что гадание на таро — это очень серьезно.
       — То, что в последнее время гадание на картах таро стало необычайно популярным, зависит от моды, их необычайных возможностей или чего-то еще?
       — Это не мода. Говоря образно, тарология — это ключ от дверцы, за которой находятся ответы на все вопросы. Можно жить в неведении, а можно узнать будущее и разобраться с прошлым. У всех бывают сложные жизненные ситуации, возникают вопросы, с которыми нелегко разобраться самим. Тогда и прибегают к помощи специалиста — таролога.
       — Как давно вы гадаете?
       — Профессионально — десять лет, а вообще — с детства. В нашем роду этот дар передается через поколение по женской линии. Моя бабушка занималась таро. Гадать меня учили с раннего детства, и с пяти лет у меня карты были постоянно с собой в карманчике.
       — Что кроме карт вы используете при гадании?
       — Специальные сандаловые благовония, которые тоже называются «таро». Перед каждым новым гаданием с карт нужно снять накопившуюся информацию, что и делается с помощью благовоний или огня свечи. Кстати, зачастую в магазинах продаются ритуальные благовония, то есть те, которые используются при омовении покойника, например. Для гадания они не подходят.
       У гадалки, работающей дома, для этого оборудован специальный уголок. Потому что есть правила: нельзя гадать на постели, на обеденном столе, в каких-то других местах. Место должно быть специально для этого отведенное.
       — На какой период времени вы можете погадать?
       — На неделю, месяц, максимум — год. Если брать период больше года, то сказать что-нибудь точно — сложно. Лучше прийти еще раз позже и получить полную информацию. Но в гадании важно не только будущее, но и прошлое, потому что именно в нем чаще всего находится корень проблемы. Поэтому кроме будущего я обязательно смотрю в прошлое человека.
       — Есть ли какие-то правила о том, сколько раз можно гадать человеку в течение определенного времени?
       — Никаких ограничений. Нельзя гадать разве что детям до 12 лет. Считается, что до этого возраста дети сами все знают, они маленькие прорицатели. И гаданием им можно навредить.
       — С какими вопросами, проблемами к вам можно прийти?
       — С любыми, даже самыми необычными. Как-то ко мне пришел мужчина, у которого в доме не могли жить животные. Он несколько раз заводил собак, но они умирали по непонятным причинам. Я осмотрела его жилье, мы вместе разобрались в этой ситуации. Люди часто превращают свое жилье в склад ненужных вещей, которые могут негативно влиять на жизнь.

       Или вот еще: есть прием гадания — вытаскивание трех карт. Черная месса называется. Я вытаскиваю три карты и говорю человеку, чего ему в этой жизни следует опасаться. Это может быть вода, может огонь. Бывает, что вода эта большая — море, океан, или река, озеро. Ко мне приходила девочка, которой я рекомендовала опасаться огня. Она через неделю квартиру сожгла. Хорошо что обошлось без жертв.
       — С какими вопросами обращаются чаще всего?
       — Многие бизнесмены колеблются при решении вопроса о вложении капитала. И это все можно просчитать, предусмотреть. Часто приходят женщины, у которых нет детей. Они хотят узнать, суждено ли им их иметь. Но и больше всего и мужчин, и женщин волнует личная жизнь. В этом вопросе можно помочь всегда — дать совет, помочь разобраться в ситуации.
       — А в каких случаях вы в помощи отказываете?
       — Я белый маг, и все, что касается темных сил, для меня неприемлемо. К примеру, когда просят, чтобы я сделала приворот, чтобы вернуть любимого. Если от вас ушел любимый человек, вы должны подумать и найти причину в себе. Нельзя хвататься за старое. Если кто-то ушел с вашей дороги, это не ваша судьба. Вам просто открывается новый путь в жизни.
       — Можете ли вы начать гадание, а потом по какой-то причине его прервать?
       — Да, в том случае, когда человек приходит ко мне и сам не знает, чего хочет. Он задает вопрос, а я вижу, что это для него в данный момент неактуально. Я говорю: сосредоточьтесь на том, что вам действительно надо, и задайте мне и картам другой вопрос. Я не забиваю человеку голову ненужными ему вещами, а сосредотачиваюсь только на том, что ему действительно сейчас необходимо.
       — Бывает ли, что вы не говорите правду о том, что видите на картах?
       — Если я вижу смерть близкого человека или смертельную опасность, я, как психолог, сообщаю об этом в очень мягкой форме. Я не пугаю человека, а просто даю понять, чего стоит остерегаться. Если предначертанного нельзя избежать, я не говорю ничего, потому что человека можно убить словом. Но меня очень обижает, когда приходят ко мне с фотографиями умершего человека и просят рассказать о нем. Пытаются меня проверить таким образом: увижу ли я, что этого человека уже нет на свете. Конечно, увижу.
       — Слишком уж много шарлатанов… Как можно определить, что перед тобой недобросовестная гадалка?
       — Если вы пришли к гадалке и она задает вам какие-то вопросы: «Вы замужем? У вас есть дети? Сколько их?», сразу можете сделать вывод, что это не специалист. Настоящий таролог все увидит на картах сам. Есть еще один момент. Многие болезни можно определить по внешнему виду: например, больные почки (если под глазами «мешки»). Скажешь — и попадешь в точку без карт и без дара. И после этого человек верит всему, что ему говорят. Надо быть осторожным, потому что многие из таких гадалок владеют гипнозом и на короткое время могут улучшить ваше моральное состояние. А потом этот эффект проходит. Снова к гадалке, и так по кругу. При этом человек не получает реальной помощи, потому что не происходит устранения причины проблемы.

       — Можете ли вы гадать сами себе?
       — Я прибегаю к картам только в том случае, если близкому мне человеку грозит смертельная опасность, если кто-то попал на войну, пропал без вести. А обычно у меня срабатывает предчувствие, и мне без карт все понятно. Это предвидение меня зачастую и спасает. У меня были ситуации, когда я опаздывала на самолеты, поезда, передо мной захлопывались двери автобуса. Это все не просто так. Самолеты разбивались, автобусы попадали в аварию и так далее. Для того же, чтобы защитить своих близких, людей, которые обращаются за помощью, делаются специальные амулеты.
       — Вы сами их изготавливаете?
       — Я покупаю амулеты из определенных материалов и работаю с ними. Читается определенное заклинание на имя, на год и дату рождения и потом отдается человеку. Чтобы придать уверенность в тех или иных ситуациях, я делаю талисманы на удачу, для привлечения денег. В наше трудное время очень многие этому не верят, а зря. У меня тоже есть медальон — сплав мельхиора с серебром, который достался мне от бабушки. Это буддистская вещь, на нем написано «ом мане падме хум», что обозначает «Бог во мне». Его передала мне в наследство бабушка, я не знаю, откуда он взялся. Он помогает мне не потерять саму себя, не дает сбиться с пути.
       — Вы человек верующий?
       — Да, христианка. Таролог должен много знать о других религиях, но свою веру я не предаю.
       — Вы пользуетесь молитвами, заговорами?
       — Я пока не имею права заниматься целительством, потому что положено набираться для этого сил до 35 лет. У нас в роду все женщины занимались целительством только после тридцати пяти. Иногда я отступаю от правила. Если просят помочь ребенку, отказать не могу. Бывают случаи, когда ребенку необходимо помочь молитвой, заговором. Правда, и наказания получаю свыше за это: были случаи, когда падала на ровном месте — без переломов, но с ушибами, большими синяками.
       — Как вы относитесь к появлению таро в интернете?
       — Приветствую. Это очень серьезно, все очень точно астрологически просчитано. Также задействована высшая математика, нумерология и проч.
       — Вы еще и нумеролог?
       — Да, я могу по ФИО человека, году и дате рождения с помощью нумерологии сделать маленький прогноз на будущее, рассказать о человеке. Но мне ближе все-таки тарология.
       — Сколько стоит прием у таролога?
       — Когда человек трудится, он затрачивает энергию, и ее нужно пополнять, чтобы не исчерпаться. Деньги тоже несут в себе определенную энергию. Но сначала я общаюсь с человеком, узнаю, чем я могу помочь и только когда помогу, завожу разговор о деньгах. На каждого я трачу около 40 минут, за услуги прошу $30. В среднем приходит один человек в день.
       — Скоро новогодние праздники, когда не гадает только ленивый….
       — Непосвященному человеку заниматься этим нельзя. Моя знакомая девочка купила карты таро и начала гадать себе, друзьям, знакомым. Через некоторое время у нее стали возникать проблемы. Все негативное, что она нагадывала кому-то, стало сбываться у нее. Дело в том, что она была не посвящена, не умела правильно читать карты. Нужно очень много знать, уметь «обезопасить» себя и того человека, который сидит с тобой рядом. Перед Новым годом очень много девушек ворожат. Но это наказуемо. Вплоть до того, что непосвященный может сойти с ума: нельзя играться с непознанным без владения определенными знаниями, без дара.
       
       

7 видов боли, которые нельзя игнорировать

Эксперты описывают виды боли, при которых требуется немедленная медицинская помощь.

Автор Леанна Скарнулис

• № 1: Сильнейшая головная боль в вашей жизни
• № 2: Боль или дискомфорт в груди, горле, челюсти, плече, руке или животе
• № 3: Боль в пояснице Между лопатками
• № 4: Сильная боль в животе
• № 5: Боль в икрах
• № 6: Жжение в ступнях или ногах
• № 7: Смутные, комбинированные или необъяснимые с медицинской точки зрения боли
• Подробнее

Тот, кто придумал термин «необходимое зло», возможно, имел в виду боль. Никто этого не хочет, но это способ тела привлечь ваше внимание, когда что-то не так. Вы, вероятно, достаточно в гармонии со своим телом, чтобы понять, когда боль — это просто беспокойство, возможно, результат перемещения мебели за день или два до этого или поедания третьей энчилады. Именно тогда, когда боль может сигнализировать о чем-то более серьезном, начинается внутренний диалог:

«Хорошо, это не то, с чем можно шутить.»
«Но я не могу пропустить встречу. »
«А сколько встреч ты пропустишь, если попадешь в больницу?»
«Подожду еще один день.»
И т. д.

Вам нужен проводник. WebMD проконсультировался с врачами в области кардиологии, внутренних болезней, гериатрии и психиатрии, чтобы вы поняли, какие боли вы не должны игнорировать — и почему. И, конечно же, если сомневаетесь, обратитесь за медицинской помощью.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью. «Если у вас простуда, это может быть головная боль при носовых пазухах», — говорит Сандра Фрайхофер, доктор медицинских наук, пресс-секретарь Американского колледжа врачей. «Но у вас может быть кровоизлияние в мозг или опухоль головного мозга. При любой боли, если вы не уверены в ее причине, проверьтесь».

Шэрон Брангман, доктор медицинских наук, пресс-секретарь Американского общества гериатрии, рассказала WebMD, что, когда кто-то говорит, что у него самая сильная головная боль в жизни, «мы узнали на медицинском обучении, что это классический признак мозговой аневризмы. Немедленно идите в отделение неотложной помощи».

Боль в груди может быть следствием пневмонии или сердечного приступа. Но имейте в виду, что сердечные заболевания обычно проявляются дискомфортом, а не болью. «Не ждите боли, — говорит кардиолог Джером Коэн, доктор медицинских наук. «Сердечные пациенты говорят о давлении. Они сжимают кулак и прикладывают его к груди или говорят, что это похоже на слона, сидящего у них на груди».

Дискомфорт, связанный с болезнью сердца, также может ощущаться в верхней части грудной клетки, горле, челюсти, левом плече или руке или животе и может сопровождаться тошнотой. «Я не слишком беспокоюсь о 18-летнем парне, но если человек испытывает необъяснимый постоянный дискомфорт и знает, что подвергается высокому риску, ему не следует ждать», — говорит Коэн. «Слишком часто люди медлят, потому что неправильно истолковывают это как [изжогу] или расстройство желудочно-кишечного тракта. Позвоните 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи или в кабинет врача. Если это окажется чем-то другим, это здорово».

Он говорит, что периодический дискомфорт тоже следует воспринимать серьезно. «Может существовать закономерность, такая как дискомфорт, связанный с волнением, эмоциональным расстройством или напряжением. Например, если вы испытываете дискомфорт, когда работаете в саду, но он проходит, когда вы садитесь, это стенокардия. Обычно она усиливается в холодную или жаркую погоду».

«Признаки дискомфорта у женщин могут быть более тонкими», — говорит Коэн, директор профилактической кардиологии в Медицинской школе Университета Сент-Луиса. «Болезни сердца могут маскироваться под желудочно-кишечные симптомы, такие как вздутие живота, желудочно-кишечные расстройства или дискомфорт в животе. Они также связаны с чувством усталости. Риск сердечных заболеваний резко возрастает после менопаузы. Они убивают больше женщин, чем мужчин, хотя мужчины подвержены более высокому риску в любом возрасте. Женщины и их врачи должны быть начеку».

«Чаще всего это артрит», — говорит Брангман, профессор и заведующий отделением гериатрии Медицинского университета штата Нью-Йорк в Сиракузах, штат Нью-Йорк. Другие возможные варианты включают сердечный приступ или проблемы с брюшной полостью. «Одной из опасностей является расслоение аорты, которое может проявляться как ноющая или внезапная боль. У людей, подверженных риску, есть состояния, которые могут изменить целостность стенки сосуда. К ним относятся высокое кровяное давление, проблемы с кровообращением в анамнезе, курение и диабет».

Ваше приложение все еще есть? Не флиртуйте с возможностью разрыва. Проблемы с желчным пузырем и поджелудочной железой, язва желудка и кишечная непроходимость — вот некоторые другие возможные причины болей в животе, на которые следует обратить внимание.

Одной из менее известных опасностей является тромбоз глубоких вен (ТГВ), тромб, который может образоваться в глубоких венах ног. Он поражает 2 миллиона американцев в год и может быть опасным для жизни. «Опасность заключается в том, что часть тромба может оторваться и вызвать легочную эмболию [сгусток в легких], что может привести к летальному исходу», — говорит Фрайхофер. К факторам риска относятся рак, ожирение, неподвижность из-за длительного постельного режима или дальних поездок, беременность и пожилой возраст.

«Иногда возникает просто отек без боли», — говорит Брангман. «Если у вас отек и боль в икроножных мышцах, немедленно обратитесь к врачу».

По данным Американской диабетической ассоциации, почти четверть из 27 миллионов американцев, страдающих диабетом, не диагностированы. «У некоторых людей, которые не знают, что у них диабет, периферическая невропатия может быть одним из первых признаков», — говорит Брангман. «Это ощущение жжения или покалывания в ступнях или ногах может указывать на повреждение нерва».

«При депрессии часто встречаются различные болезненные физические симптомы, — говорит психиатр Томас Уайз, доктор медицинских наук. «Пациенты будут иметь смутные жалобы на головные боли, боли в животе или боли в конечностях, иногда в сочетании».

Поскольку боль может быть хронической и не очень изнурительной, люди с депрессией, их семьи и медицинские работники могут игнорировать симптомы. «Более того, чем более вы подавлены, тем труднее вам описать свои чувства, — говорит Уайз, заведующий психиатрическим отделением больницы Inova Fairfax в Фэрфаксе, штат Вирджиния. — Все это может ввести врача в заблуждение».

До постановки диагноза депрессии должны присутствовать другие симптомы. «Получите помощь, если вы потеряли интерес к деятельности, не можете эффективно работать или мыслить и не можете ладить с людьми», — говорит он. «И не страдай молча, когда тебе больно».

Он добавляет, что депрессия — это нечто большее, чем ухудшение качества жизни. «Его нужно лечить агрессивно, прежде чем он вызовет структурные изменения в мозге».

Top Picks

Сложный регионарный болевой синдром — Симптомы 9000 1

Основным симптомом комплексного регионарного болевого синдрома (КРБС) является боль, которая иногда может быть сильной, постоянной и изнурительной.

Обычно поражает одну конечность, но иногда может распространяться и на другие части тела.

Хроническая боль

Боль при КРБС обычно вызвана травмой. Но боль гораздо более сильная и продолжительная, чем можно было бы ожидать.

Боль может ощущаться как смесь жжения, колющей или жалящей боли. Также может быть покалывание и онемение.

У вас могут быть периоды боли, длящиеся несколько дней или недель, называемые обострениями, когда боль усиливается.

В частности, к обострениям может привести стресс, поэтому методы релаксации и тренировки осознанности могут быть важной частью лечения КРБС.

Если у вас КРБС, ваша кожа в пораженной области может стать очень чувствительной.

Даже малейшее прикосновение, удар или изменение температуры могут вызвать сильную боль.

Вы можете услышать, что это описано в следующих медицинских терминах:

• гипералгезия – ощущение большей боли, чем обычно, по отношению к чему-то болезненному
• аллодиния — ощущение боли от чего-то, что обычно не вызывает боли, например, от легкого прикосновения или давления на кожу

Другие симптомы

Помимо хронической боли, КРБС также может вызывать ряд других симптомов.

Они могут включать:

• странные ощущения в пораженной конечности — может казаться, что она не принадлежит остальному телу, или может ощущаться больше или меньше, чем противоположная здоровая конечность
• переменные изменения кожи — иногда кожа в пораженной конечности может быть горячей, красной и сухой, тогда как в других она может быть холодной, синей и потной – изменения цвета кожи могут быть труднее заметить на коричневой и черной коже
• изменения волос и ногтей — ваши волосы и ногти на пораженной конечности могут расти необычно медленно или быстро, а ваши ногти могут стать ломкими или бороздчатыми движение пораженной части тела
• трудности со сном (бессонница)
• небольшие участки хрупких костей (остеопороз) в пораженной конечности – хотя нет никаких доказательств того, что это может привести к переломам

Очень редко КРБС может также привести к дальнейшим соматическим осложнениям, таким как:

• кожные инфекции и открытые раны (язвы)
• мышечная атрофия, при которой мышцы начинают истощаться
• мышечные контрактуры, при которых мышцы укорачиваются и теряют нормальный диапазон движений

Некоторые из этих проблем могут сильно затруднить передвижение людей с КРБС.