Останься просто так: Дискотека Авария — Если хочешь остаться
Дискотека Авария — Если хочешь остаться
- Главная
- Артисты & Песни
- Песни исполнителей
- Дискотека Авария — Если хочешь остаться
Дискотека Авария
Поделиться с друзьями:
заказать
Play / pause
Все мелодии спеты,
Стихи все написаны.
Жаль, что мы не умеем
Обмениваться мыслями.
То ли это ветерок
Mои губы колышет,
То ли это я кричу тебе,
Но ты меня не слышишь.
Если хочешь остаться -
Останься просто так,
Пусть тебе приснятся сны
О тeплых берегах.
Давно за двенадцать,
А ты ещe в гостях.
Ты думаешь остаться -
Так останься просто так.
Если хочешь остаться -
Останься просто так,
Пусть тебе приснятся сны
О тeплых берегах.
Давно за двенадцать,
Тебе в другой район.
Пусть будут все шептаться,
Утром что-нибудь соврем.
Если хочешь остаться -
Останься просто так,
Сможем мы умчаться вдаль
На белых лошадях.
Давно за двенадцать,
Ты что-нибудь забудь -
Придется возвращаться
И нечаянно уснуть.
Если хочешь остаться -
Останься просто так,
Пусть тебе приснятся сны
О тeплых берегах.
Давно за двенадцать,
Тебе в другой район.
Наступит утро
Что-нибудь соврем.
Если хочешь остаться -
Останься просто так,
Сможем мы умчаться вдаль
На белых лошадях.
Пора разбредаться
Придется возвращаться
И уснуть.
Новое на Дорожном радио
Круиз на теплоходе «Пётр Великий».
Анонимная карта для оплаты за рубежом. Летим в Египет летом Проезд под «кирпич» и наказание за это Анита Цой рассказала, как планировала обмануть жюри шоу «Маска» Как звёзды отпраздновали Пасху? Два новых поезда в Воронеже. Юбилей Николая II. Транзитные перелёты на Крит Алексей Макаров тайно женился на молодой стюардессе Гарик Харламов извинился перед Кристиной Асмус после скандала с домом Запрещающий желтый и странные водители Наводим порядок в саду и огороде Раскрываем секреты прививок для деревьев и кустов Яна Рудковская хочет поставить SHAMAN на коньки на российском «Евровидении» Любовь Толкалина раскрыла истинную причину расставания с Егором Кончаловским Николай Басков впервые за долгое время высказался о личной жизни «Ночь музеев».
Хит-парад
play pause
Моя Россия
SHAMAN
play pause
Жёлтое такси
Юля Савичева
play pause
Поезда
Татьяна Буланова
Голосуйте за весь ТОП 10
Другие станции
если хочешь остаться — останься просто так. текст песни, слова
Все мелодии спеты,
Стихи все написаны.
Жаль, что мы не умеем
Обмениваться мыслями.
То ли это я кричу тебе,
Но ты меня не слышишь!
Если хочешь остаться,
Останься просто так,
Пусть тебе приснятся сны
О тёплых берегах.
Давно за двенадцать,
А ты ещё в гостях.
Ты думаешь остаться,
Так останься просто так.
Все изъедены сплетни
За долгие месяцы,
И гитару давно
Позабыли на лестнице,
И ей уже не хочется песен.
На часы возмущённо
Глядит тот, кто пришёл с тобой.
Нет!
Ещё не пора!
Не уходи!
Будь со мной!
Пой со мной!
Поговори со мной!
Возле порога
Обернись невзначай.
Город сегодня промокнет,
Шум на улице смолкнет,
Люди придут домой
Под замок,
Под печать.
Заунылые окна
Заливает печаль,
Нет! Ещё не пора.
Постой!
Где же слова?
Где истории, фразы?
Где всё, что не сказано?
Уходишь, сжигая мосты,
С тобой останется тот,
Кому улыбаешься ты.
Все мелодии спеты,
Стихи, все куплеты,
Поэмы написаны,
Теории изданы,
А ток-шоу облизаны,
Я ХОЧУ БЫТЬ С ТОБОЙ
ЖИЗНЬ ПРОЖИТЬ С ТОБОЙ
ЖИЗНЬ ЛЮБИТЬ С ТОБОЙ
ЖИТЬ ЛЮБИМЫМ ТОБОЙ
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЖИЗНЬ ДЕЛИТЬ С ТОБОЙ
ВОЗВРАЩАТЬСЯ ДОМОЙ
ЗАПРАВЛЯЯ ПОСТЕЛЬ
ЖИЗНЬ ДАРИТЬ С ТОБОЙ
ОБОЖАТЬ НАШИХ ДЕТЕЙ!!
Шум на улице смолкнет,
Город промокнет,
Эту мелодию,
Тебе может быть,
Напоёт шум дождя.
Просто обернись, уходя.
Может быть, эта музыка
Послышится тебе во сне,
Может, вся эта история
Источник teksty-pesenok.ru
Может, это ветерок
Мои губы колышет,
Может, это я кричу…
Если хочешь остаться,
Останься просто так.
Пусть тебе приснятся сны
О тёплых берегах.
Давно за двенадцать,
Тебе в другой район.
Пусть будут все шептаться,
Утром что-нибудь соврём.
Если хочешь остаться,
Останься просто так.
Сможем мы умчаться вдаль
На белых лошадях.
Давно за двенадцать,
Ты что-нибудь забудь,
И нечаянно уснуть.
Если хочешь остаться,
Останься просто так.
Пусть тебе приснятся сны
О тёплых берегах.
Давно за двенадцать,
Тебе в другой район.
Наступит утро,
Что-нибудь соврём.
Если хочешь остаться,
Останься просто так.
Сможем мы умчаться вдаль
На белых лошадях.
Пора разбредаться,
Ты что-нибудь забудь,
Придётся возвращаться и уснуть.
Остаться так или остаться так?
Остаться так или остаться так?Чтобы опубликовать ваш вопрос, нам нужен ваш адрес электронной почты, чтобы уведомить вас, когда ответ будет доступен.
Зарегистрируйтесь через Facebook Зарегистрируйтесь через Google
или зарегистрируйтесь с адресом электронной почты
Адрес электронной почты (обязательно)
Пароль (обязательно)
Уже есть учетная запись? Логин
Зарегистрируйтесь, чтобы получить редактирование вашего текста прямо сейчас за БЕСПЛАТНО ⚡
Зарегистрируйтесь в Google
Сегодня более 1001 человек проверили свой английский.
Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.
Войти через Facebook Войти через Google
или Войти с адресом электронной почты
Забыли пароль?
Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.
Ваш текст проверяется одним из наших экспертов.
Мы сообщим вам, когда ваша версия будет готова.
Или подождите на этой странице
Оставьте эту страницу открытой, и ваш исправленный текст появится, как только он будет готов!
Вам нужно добавить способ оплаты, чтобы получить нашу специальную акцию ⚡
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ к первой главе нашей электронной книги
Скачано более 1320 раз сегодня.
Сводка
Электронная почта для получения (обязательно):
Как вы хотите оплатить?
Введите код купона
Мы очень рады, что вам понравилась ваша версия!
Ваш отзыв помогает нам улучшить наш сервис.
Хотите еще БЕСПЛАТНЫХ версий ? 🎁
Нажмите здесь, чтобы ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЕ кредиты!
Поставьте нам лайк на Facebook, нажав кнопку «Нравится» ниже:
Поделитесь TextRanch на Facebook, нажав кнопку ниже.
Поделиться на Facebook
Поздравляем! Вы только что заработали 3 кредита!
Ok
Закрытие вашей учетной записи лишит вас доступа к вашим прошлым версиям, и вы больше не сможете получать БЕСПЛАТНУЮ ежедневную версию.
Сохранение вашей учетной записи TextRanch бесплатно, и мы храним все ваши прошлые версии безопасным и конфиденциальным образом.
Если мы не оправдали ваших ожиданий, нам бы очень хотелось узнать больше. Пожалуйста, сообщите нам, почему вы закрываете свою учетную запись:
Я не понимаю, как это работаетМне это больше не нужноЭто слишком дорогоЯ беспокоюсь о конфиденциальностиДругое
Пожалуйста, сообщите нам, почему вы хотите закрыть свою учетную запись:
1.
Введите текст ниже.
2. В течение нескольких минут наши редакторы исправят ошибку.
3. Улучшите свой английский!
Один из наших специалистов исправит ваш английский.
1. Введите текст ниже.
2. В течение нескольких минут наши редакторы исправят ошибку.
3. Улучши свой английский!
Один из наших специалистов исправит ваш английский.
Полный поиск в Интернете дал следующие результаты:
Оставайся такой же – самая популярная фраза в Интернете.
Популярнее!
Оставайся такой же
440 000 результатов в Интернете
Несколько примеров из Интернета:
- Эллен, мы не можем оставаться такими .
- Но если я смогу остаться таким навсегда, просто позволь мне думать о тебе издалека, я буду очень доволен.
- Потому что если ты поцелуешь меня сейчас… мы можем остаться такими .
- ожидали, что останется таким навсегда?
- Я должен оставаться таким , пока они не завянут.
- Я не могу оставаться таким долго, Кайли.
- Позвольте мне побыть таким всего 5 минут.
- Я лучше умру, чем останусь таким .
- Наши дети не могут оставаться такими !
- — Ну, ты не можешь оставаться таким … …с мокрыми волосами.
- Я не знаю, что теперь можно сделать, но так не должно оставаться .
- Я лучше останусь таким навсегда, чем стану марионеткой тирана!
- Поскольку вы не можете оставаться в таком виде , по крайней мере, сохраните фотографию себя в таком виде
- Оставайтесь в таком виде 3 или 4 минуты.
- Просто… оставайся так в минуту.
- И теперь я знаю, что ни у кого из нас этого не будет, если мы останемся такими .
- Ты оставайся таким и смотри.
- Сколько лет Сецуко должна оставаться такой же ?
- Мы останемся такими , близко, но не касаясь, пока вы отдыхаете.
- Я оставайся такой . У меня было достаточно.
Оставаться такой
414 000 результатов в сети
Некоторые примеры из сети:
- Как долго она может оставаться такой с этой губкой в ней?
- Ради этого гена я бы предпочел, чтобы навсегда остался таким же .
- И должен ли он оставаться таким , страдая, до самой смерти.
- Оставайся такой , мне нужно кое-что увидеть.
- Оставайтесь такими , немного растопырьте пальцы.
- Тогда ты останешься таким на 24 часа.
- Она может оставаться такой весь день.
- Она не может оставаться такой вечно.
- Ну, она ушла одна, но недолго оставалась такой .
- Я не думаю, что она позволила бы этому оставаться таким даже на минуту.
- Я хочу, чтобы вы остались так на 20 минут, миссис Эберхардт.
- Если ветер переменится, ваши лица останутся такими же .
- Интересно, как много ты тренируешься каждую неделю, а также как ты заставляешь свои волосы оставаться такими .
- Но если ты останешься таким , ты простудишься и умрешь.
- Пусть работает, это хорошо, так и оставайся .
- Но нельзя оставаться таким весь день!
- Вы хотите, чтобы так и осталось ?
- Су хочешь оставайся такой !
- Посмотрите на нее… она полностью оцепенела… Держу пари, она бы так и оставалась часами…!
- Кто может через безмятежность мало-помалу очистить то, что нечисто? Кто может стать спокойным, а навсегда остаться таким же ? Тот, кто следует Совершенному Пути, не хочет ничем наполняться.
Благодаря TextRanch я смог набрать выше 9 баллов50 баллов по TOEIC, а также хорошую оценку по ACTFL OPIC.
+ Читать интервью полностью
— Алан , Студент
Я люблю TextRanch за надежную обратную связь. Комментарии редакторов полезны, а обслуживание клиентов потрясающее.
+ Прочитать интервью полностью
— Зубаир Алам Чоудхури , Специалист технической поддержки
TextRanch помог мне улучшить свои письменные навыки, а также общаться более естественно, как местный англоговорящий.
+ Прочитать интервью полностью
— Мишель Вивас , Старший технический директор
TextRanch удивительно отзывчив и действительно заботится о клиенте. Это лучший онлайн-сервис, которым я когда-либо пользовался!
+ Читать интервью полностью
— Реза Бахрами , Фотограф/кинорежиссер
Я начал использовать TextRanch, когда начал изучать английский язык. Это был отличный способ улучшить свои знания английского языка.
+ Читать интервью полностью
— Chiara Baesso , Копирайтер
Мне нравится, что редакторы TextRanch — настоящие люди, которые редактируют текст и оставляют отзывы — это делает его таким личным.
+ Прочитать интервью полностью
— Марелиз , Менеджер по социальным сетям
Иногда я задаюсь вопросом, ясны ли мои английские выражения, и TextRanch мне очень помогает в таких случаях.
+ Читать интервью полностью
— Snappy , Переводчик
TextRanch действительно помог улучшить поток и восстановить структуру моих предложений.
+ прочитайте полное интервью
— Rin , Переводчик
2000+ Обзоры TrustPilot
Отлично 4.8
Textranch, LLC.
«Не знаю, как я жил без потрясающей помощи редакторов TextRanch!»
– Зоя Апрель 2023
TextRanch, ООО.
«Спасибо TextRanch. Приятно получить отзыв от человека, а не генератора искусственного интеллекта».
– I – Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
– Кристиан – Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Большое спасибо. Больше всего мне нравится человеческий фактор».
– staniotov2496 — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Я верю, что деловое общение наладится». спикер, я всегда сомневаюсь в своих выражениях. Редакторы TextRanch очень полезны!»
– Мария Февраль 2023
TextRanch, LLC.
«Человек, который просматривает мой вопрос, а не автоматизированная машина».
комментарии редакции»– Лидия январь 2023
TextRanch, LLC.
«Мой редактор понял мое намерение и дал мне хороший совет!! Thank you !!»
– mia0906 January 2023
TextRanch, LLC.
“a real person to guide me, instead of some AI :)»
– Pman January 2023
TextRanch, LLC.
«Самое лучшее в этом сервисе то, что текст редактирует человек. Это дает мне больше уверенности в том, что контекст будет правильным, чему трудно доверять с приложениями автокоррекции»
— shubhraja — избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Редактор реального человека намного3 лучше, чем редактор программного обеспечения».
– авинаш — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Это фантастический веб-сайт. Такой эффективный. Очень рекомендую».
– Лесли ноябрь 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Мне нравится, как редакторы делают мою работу намного лучше».0003
TextRanch, LLC.
«Человеческое понимание контекста. Искусственный интеллект до сих пор не может этого сделать!»
– Карлос ноябрь 2022
TextRanch, LLC.
«Самое полезное приложение, которое я когда-либо находил. Я действительно ценю ваши усилия».
– Саркис октябрь 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Надежно, дотошно и удивительно оперативно. Мне нравится отзыв редактора.»
– Магдалена Октябрь 2022
TextRanch, LLC.
«Большое спасибо! Не ожидал, что мой текст проверит настоящий редактор, а не ИИ. и результат такой хороший!!»
– Kijae — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
;)»
– Франческа — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Как хорошо. Я думал, что текст редактируется машиной, но это настоящий редактор. Потрясающе!»
– ЯН КАНСИАНЬ Август 2022
TextRanch, LLC.
«Простые в использовании люди, а не машины».
– Жоао — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Это один из лучших способов улучшить навыки письма. Я был действительно полезен. Хотел бы я узнать о Textranch раньше. Большое спасибо редакторам.»
– Moxi Июль 2022
комментарии редакции»
Дайте мне еще пример о: Ваш адрес электронной почты:
Расчетное время: 30 минут ,
Более 150 000 таких же людей, как и вы, получают нашу еженедельную рассылку, чтобы улучшить свои знания английского языка!
Почему стоит выбрать TextRanch?
Самые низкие цены
До 50% ниже, чем на других сайтах онлайн-редактирования.
Самые быстрые времена
Наша команда редакторов работает для вас 24/7.
Квалифицированные редакторы
Эксперты-носители английского языка в Великобритании или США.
Высшее обслуживание клиентов
Мы здесь, чтобы помочь. Удовлетворение гарантировано!
Как продолжать работать, когда вы просто этого не чувствуете
Узнать на испанском языке
Ler em português
Трудно мотивировать себя. На самом деле, я часто сравниваю это с одним из подвигов вымышленного немецкого героя барона Мюнхгаузена: попытка сохранить свой драйв в задании, проекте или даже карьере иногда может показаться похожей на вытаскивание себя из болота за собственные волосы. . Кажется, у нас есть естественное отвращение к настойчивым усилиям, которое не может исправить никакое количество кофеина или вдохновляющие плакаты.
Но эффективная самомотивация – это одно из главных качеств, отличающих успешных профессионалов от всех остальных. Так как же продолжать двигаться вперед, даже если вам этого не хочется?
В определенной степени мотивация индивидуальна.
То, что вас заводит, может ничего не сделать для меня. И некоторые люди, похоже, более упорны, чем другие. Однако после 20 лет исследований человеческой мотивации мы с моей командой определили несколько стратегий, которые, по-видимому, работают для большинства людей, независимо от того, пытаются ли они похудеть, копить деньги на пенсию или реализовать долгое и сложное начинание на работе. Если вам когда-либо не удавалось достичь достижимой цели из-за прокрастинации или отсутствия приверженности делу — а кто из нас этого не делал? — я призываю вас читать дальше. Эти четыре набора тактик помогут вам двигаться вперед.
Цели проектирования, а не работа по дому
Многочисленные исследования подтвердили важность постановки целей. Исследования показали, например, что, когда у продавцов есть цели, они заключают больше сделок, а когда люди выполняют ежедневные физические упражнения, они с большей вероятностью улучшают свой уровень физической подготовки. Абстрактные амбиции, такие как «делать все возможное», обычно гораздо менее эффективны, чем что-то конкретное, например, привлечение 10 новых клиентов в месяц или прохождение 10 000 шагов в день.
Итак, первое общее правило: любые цели, которые вы ставите перед собой или с которыми соглашаетесь, должны быть конкретными.
Цели также должны, когда это возможно, вызывать внутреннюю, а не внешнюю мотивацию. Деятельность внутренне мотивирована, когда она рассматривается как ее собственная цель; это внешне мотивировано, когда рассматривается как служащее отдельной, скрытой цели — получение вами награды или позволяет избежать наказания. Мои исследования показывают, что внутренние мотивы предсказывают достижения и успех лучше, чем внешние.
Подробнее о
Как (и когда) мотивировать себя
Примите новогодние обещания. Мы обнаружили, что люди, принявшие в начале января более приятные решения — скажем, пойти на занятия йогой или по субботам без телефона, — с большей вероятностью выполнят их в марте, чем люди, выбравшие более важные, но менее приятные цели. И это несмотря на тот очевидный факт, что стремления к Новому году обычно трудновыполнимы; если бы их не было, они бы не требовали разрешения!
Конечно, если внешнее вознаграждение будет достаточно велико, мы удержимся даже за самые неприятные задачи.
Прохождение химиотерапии является крайним примером. В контексте работы многие люди остаются на своей работе из-за денег, чувствуя себя «наемными рабами». Но в таких ситуациях они обычно делают минимум, необходимый для достижения цели. Одна только внешняя мотивация вряд ли поможет нам по-настоящему преуспеть.
Хитрость заключается в том, чтобы сосредоточиться на элементах работы, которая доставляет вам удовольствие.
В идеальном мире мы все искали бы рабочие роли и условия, которые нам нравятся, и таким образом поддерживали бы нашу вовлеченность на высоком уровне. К сожалению, люди часто этого не делают. Например, мое исследование показывает, что на вопрос о том, важны ли позитивные отношения с коллегами и руководителями для их нынешнего положения, большинство людей отвечает утвердительно. Но они не помнят, что моральный дух в офисе был ключом к успеху на прошлых должностях, и не предсказывают, что это будет важно для них в будущем. Так что просто помнить о внутренней мотивации при выборе работы и выполнении проектов может иметь большое значение для поддержания успеха.
В тех случаях, когда это нецелесообразно — не все мы находим работу и получаем задания, которые нам нравятся, — хитрость заключается в том, чтобы сосредоточиться на элементах работы, которые вам нравятся. Подумайте шире о том, какое удовлетворение может принести выполнение задачи, например, если у вас будет возможность продемонстрировать свои навыки перед руководителями вашей компании, наладить важные внутренние отношения или создать ценность для клиентов. Наконец, попытайтесь компенсировать тяжелую работу занятиями, которые вы считаете полезными, например, слушайте музыку, разбираясь с большим объемом писем в папке «Входящие», или занимайтесь скучной работой с друзьями, семьей или любимыми коллегами.
Найдите эффективное вознаграждение
Некоторые задачи или даже этапы карьеры совершенно обременительны — в этом случае может быть полезно создать для себя внешние мотиваторы в краткосрочной и среднесрочной перспективе, особенно если они дополняют стимулы, предлагаемые вашей организацией .
Вы можете пообещать себе отпуск за завершение проекта или купить себе подарок за то, что похудеете. Но будьте осторожны, чтобы избежать порочных стимулов. Одна из ошибок — вознаграждать себя за количество выполненных задач или за скорость, когда на самом деле заботишься о качестве выполнения. Бухгалтер, который хвалит себя за быстрое завершение своих аудиторских проектов, может допустить ошибки, в то время как продавец, сосредоточенный на максимизации продаж, а не на повторных сделках, вероятно, должен ожидать некоторых недовольных клиентов.
Еще одна распространенная ловушка — выбирать стимулы, которые подрывают достигнутую цель. Если наградой сидящего на диете за похудение является пицца и пирожные, он, скорее всего, откажется от части своей тяжелой работы и восстановит вредные привычки. Если наградой за успехи в работе на одной неделе является возможность расслабиться на следующей, вы можете уменьшить положительное впечатление, которое произвели. Исследование того, что психологи называют уравновешиванием, показывает, что достижение цели иногда позволяет людям поддаться искушению, которое отбрасывает их назад.
Совет дня для руководителей
Краткий практический совет для руководства, который поможет вам лучше выполнять свою работу.
Кроме того, некоторые внешние стимулы более эффективны, чем другие. Например, в ходе экспериментов исследователи обнаружили, что большинство людей работают усерднее (вкладывая больше усилий, времени и денег), чтобы претендовать на неопределенное вознаграждение (например, 50-процентный шанс получить либо 150, либо 50 долларов), чем они делают это для получения определенного вознаграждения. (100% шанс получить 100 долларов), возможно, потому, что первое более сложное и увлекательное. Неопределенные вознаграждения труднее настроить на работе, но не невозможно. Вы можете «геймифицировать» задачу, оставив на своем столе два конверта — один с более ценным угощением — и выбрав наугад только один после того, как работа будет сделана.
Наконец, неприятие потерь — предпочтение людей избегать потерь, а не приобретать эквивалентные выгоды — также может быть использовано для разработки сильного внешнего мотиватора.
В 2016 году ученые из Пенсильванского университета попросили людей проходить по 7000 шагов в день в течение шести месяцев. Некоторым участникам платили 1,40 доллара за каждый день достижения цели, в то время как другие теряли 1,40 доллара, если им это не удавалось. Вторая группа достигала своей ежедневной цели на 50% чаще. Онлайн-сервисы, такие как StickK.com, позволяют пользователям выбирать цель, например «Я хочу бросить курить», а затем нести убытки, если они ее не достигнут: они должны пожертвовать деньги организации или политической партии, которая они презирают, например.
Поддержание прогресса
Когда люди работают над достижением цели, у них обычно рано возникает всплеск мотивации, а затем спад в середине, где они, скорее всего, застрянут. Например, в одном исследовании соблюдающие евреи с большей вероятностью зажигали менору в первую и последнюю ночь Хануки, чем в остальные шесть ночей, хотя религиозная традиция гласит, что свечи нужно зажигать восемь дней подряд.
В другом эксперименте участники, которые работали над заданием по вырезанию фигур из бумаги, срезали больше углов в середине проекта, чем в исходной и конечной формах.
К счастью, исследования выявили несколько способов борьбы с этой закономерностью. Я называю первые «короткие средние». Если вы разбиваете свою цель на более мелкие подцели — скажем, еженедельные, а не ежеквартальные цели продаж — у вас будет меньше времени, чтобы поддаться этому надоедливому спаду.
Давать советы может быть еще более эффективным способом преодоления дефицита мотивации.
Вторая стратегия — изменить свое отношение к достигнутому прогрессу. Когда мы уже добились прогресса, цель кажется достижимой, и мы склонны наращивать усилия. Например, потребители в программах лояльности, как правило, тратят больше, когда они ближе к получению вознаграждения. Вы можете воспользоваться этой тенденцией, думая о том, что ваша отправная точка находится далеко в прошлом; может быть, проект начался не с того момента, когда вы начали действовать, а с того момента, когда он был впервые предложен.
Другой умственный трюк заключается в том, чтобы сосредоточиться на том, что вы уже сделали до середины задачи, а затем переключить свое внимание на то, что вам осталось сделать. Мое исследование показало, что такой сдвиг точки зрения может повысить мотивацию. Например, в рекламе для постоянных покупателей подчеркивание завершенных шагов («вы совершили две из 10 покупок») увеличило количество покупок клиентов в начале и подчеркивание пропущенных шагов («вам осталось две покупки до бесплатного вознаграждения»). стимулировало потребление, поскольку покупатели приближались к цели.
Эта тактика может работать как для рутинных задач (таких как отправка 40 благодарственных писем), так и для более качественных целей (стать опытным пианистом). Человек, который пишет заметки, может получить мотивацию, напоминая себе, сколько писем он отправил, пока ему не исполнится 20; затем она должна отсчитать, сколько ей осталось сделать. Точно так же начинающий пианист должен сосредоточиться на всех гаммах и навыках, которые он приобрел на ранних стадиях своего развития; затем, когда она улучшится, сосредоточьтесь на оставшихся технических задачах (арпеджио, трели и тремоло и т.
д.), которые ей нужно освоить.
Использование влияния других
Люди — социальные существа. Мы постоянно смотрим вокруг, чтобы увидеть, что делают другие, и их действия влияют на наши собственные. Даже если вы сидите рядом с высокоэффективным сотрудником, вы можете увеличить свою производительность. Но когда дело доходит до мотивации, эта динамика становится более сложной. Когда мы наблюдаем, как коллега ускоряется с выполнением задачи, которая вызывает у нас разочарование, мы реагируем одним из двух способов: либо мы воодушевлены и пытаемся скопировать это поведение, либо мы теряем мотивацию, предполагая, что можем оставить задачу нашему коллеге. . Это не совсем иррационально: люди как вид процветали благодаря индивидуальной специализации и максимальному использованию своих сравнительных преимуществ.
Проблема в том, что, особенно на работе, мы не всегда можем делегировать полномочия. Но мы все еще можем использовать социальное влияние в наших интересах. Одно правило — никогда не наблюдать пассивно за амбициозными, эффективными, успешными коллегами; слишком велик риск того, что это будет демотивировать.
Вместо этого поговорите с этими сверстниками о том, чего они пытаются достичь своей тяжелой работой и почему они рекомендуют это делать. Мое исследование показывает, что когда друг рекомендует продукт, люди с большей вероятностью его купят, но вряд ли это произойдет, если они просто узнают, что друг купил продукт. Слушая то, что ваши образцы для подражания говорят о своих целях, вы можете найти дополнительное вдохновение и поднять свои собственные взгляды.
Интересно, что давать советы, а не просить их, может быть еще более эффективным способом преодоления дефицита мотивации, поскольку это повышает уверенность и тем самым побуждает к действиям. В недавнем исследовании я обнаружил, что люди, борющиеся за достижение такой цели, как поиск работы, полагали, что им нужны советы экспертов, чтобы добиться успеха. На самом деле, они получали больше пользы, предлагая свою мудрость другим ищущим работу, потому что, когда они это делали, они излагали конкретные планы, которым могли следовать сами, что, как было показано, повышало целеустремленность и достижения.
Последний способ использовать положительное социальное влияние — признать, что люди, которые лучше всего мотивируют вас на выполнение определенных задач, не обязательно хорошо справляются с ними. Вместо этого это люди, которые разделяют с вами общую цель: близкие друзья и семья или наставники. Думая об этих людях и о нашем желании добиться успеха от их имени, мы можем создать мощные внутренние стимулы, необходимые для достижения наших целей. Женщина может счесть тяжелую работу полезной, если она чувствует, что подает пример своей дочери; мужчине может быть легче придерживаться своего режима фитнеса, если это помогает ему чувствовать себя более энергичным, когда он с друзьями.
. . .
В позитивной психологии поток определяется как психическое состояние, в котором кто-то полностью погружен в деятельность, энергично сосредоточен и получает удовольствие. Увы, это чувство может быть мимолетным или неуловимым в повседневной жизни. Чаще мы чувствуем себя бароном Мюнхгаузеном в болоте, изо всех сил пытающимся двигаться вперед в погоне за нашими целями.