Одно слово может изменить твое решение одно чувство может изменить: Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя.

Содержание

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя.

Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно» (1)

Если Вы хотите изменить свою реальность, то Вы должны изменить своё мышление.

Роберт Кийосаки (30+)

За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь.

Неизвестный автор (1000+)

Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно.

Гиппократ (100+)

Пусть твоя улыбка изменит мир, но не позволяй миру изменить твою улыбку.

Рэй Брэдбери (50+)

Человек способен изменить свою жизнь, меняя всего лишь свою точку зрения.

Уильям Джеймс (30+)

Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя.

Лев Николаевич Толстой (100+)

Самое большое открытие моего поколения — это то, что человеческая раса может изменить свою жизнь, меняя лишь свою точку зрения.

Уильям Джеймс (30+)

Иногда нам не хватает лишь капли смелости, а ведь она может изменить всю нашу жизнь.

Неизвестный автор (1000+)

Попробуйте изменить себя, и вы поймете, насколько ничтожны ваши шансы изменить других.

Вольтер (100+)

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь.

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя.

Конфуций


 3 года назад 

+1

Похожие:

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя. © Конфуций

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя.

Конфуций

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя.

Конфуций

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя. Конфуций

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя.

—••—••— Одно слово можeт измeнить твоe рeшeниe. Однo чувcтвo мoжeт измeнить твою жизнь. Один челoвек мoжет изменить тебя…

Одно неправильное действие и оно может изменить всю твою жизнь, полностью. Э.Уилсон «Пока ты молод»

Одно неправильное действие и оно может изменить всю твою жизнь, полностью.

Элис Уилсон «Пока ты молод»

Тот, кто не может изменить своё мнение, не может изменить ничего. Джордж Бернард Шоу

—••—••— Однo слoвo мoжет измeнить твоe рeшeниe. Однo чувствo мoжeт измeнить твою жизнь. Один чeлoвeк может изменить тебя.

—••—••— Однo слoвo мoжeт измeнить твоe peшeниe. Одно чувствo мoжет изменить твою жизнь. Один чeловeк мoжeт измeнить тeбя.

Один удар может разбить лицо, а одно слово может разбить сердце.

Эльчин Сафарли

Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого.

Фридрих Ойтингер

Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого.

Фридрих Ойтингер

За одну ночь нельзя изменить жизнь! Но за одну ночь можно изменить свои мысли, которые навсегда изменят твою жизнь.

За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь.

Даже после 100 неудачных попыток не стоит отчаиваться, ведь 101 может изменить жизнь.

Иногда нам не хватает лишь капли смелости, а ведь она может изменить всю нашу жизнь.

“Не нужно пытаться изменить🌪 всю свою жизнь, достаточно лишь изменить своё отношение к ней🔮 ” ©Ральф Уолдо Эмерсон

Одно доброе слово может согревать три зимних месяца. Антон Павлович Чехов

Иногда одно слово может прозвучать теплее, чем множество слов.

Шарлотта Бронте

Чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно изменить себя… Бернар Вербер

Чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно изменить себя… Бернар Вербер

Чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно изменить себя.

Бернар Вербер

Чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно изменить себя.

Бернар Вербер

Попробуйте изменить себя, и вы поймете, насколько ничтожны ваши шансы изменить других. Вольтер

В юности я хотел изменить мир. Теперь я пытаюсь не дать миру изменить себя.

Сержио Бамбарен

Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя. Лев Николаевич Толстой

Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя.

Лев Николаевич Толстой

Одно неправильное действие и оно может изменить всю твою жизнь, полностью. Э.Уилсон

Одно неправильное действие и оно может изменить всю твою жизнь, полностью. Э.Уилсон «Пока ты молод»
 3 года назад 

+3

Похожие:

Одно неправильное действие и оно может изменить всю твою жизнь, полностью.

Элис Уилсон «Пока ты молод»

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя.

Конфуций

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя.

Конфуций

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя. Конфуций

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя.

Конфуций

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя. © Конфуций

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя.

Когда ты полностью, безоговорочно доверяешь человеку, то в результате получаешь одно из двух: или человека на всю жизнь, или урок на всю жизнь. Оноре де Бальзак

Когда ты полностью, безоговорочно доверяешь человеку, то в результате получаешь одно из двух: или человека на всю жизнь, или урок на всю жизнь.

Оноре де Бальзак

Одна хорошая привычка способна изменить всю твою жизнь. Начни сдерживать обещания, особенно данные самому себе.

—••—••— Одно слово можeт измeнить твоe рeшeниe. Однo чувcтвo мoжeт измeнить твою жизнь. Один челoвек мoжет изменить тебя…

—••—••— Однo слoвo мoжeт измeнить твоe peшeниe. Одно чувствo мoжет изменить твою жизнь. Один чeловeк мoжeт измeнить тeбя.

Иногда нам не хватает лишь капли смелости, а ведь она может изменить всю нашу жизнь.

За одну ночь нельзя изменить жизнь! Но за одну ночь можно изменить свои мысли, которые навсегда изменят твою жизнь.

За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь.

Всю жизнь была хорошей девочкой, пока не открыла для себя кое-что плохое, и оно мне понравилось.

Холли Блэк

—••—••— Однo слoвo мoжет измeнить твоe рeшeниe. Однo чувствo мoжeт измeнить твою жизнь. Один чeлoвeк может изменить тебя.

“Не нужно пытаться изменить🌪 всю свою жизнь, достаточно лишь изменить своё отношение к ней🔮 ” ©Ральф Уолдо Эмерсон

Доверяя безоговорочно человеку, ты в итоге получаешь одно из двух: или человека на всю жизнь, или урок на всю жизнь.

—••—••— За одну ночь нeльзя измeнить жизнь! Ηo зa oдну нoчь мoжнo изменить cвoи мыcли, кoтoрые нaвсегдa изменят твою жизнь.

Не зарекайтесь! В любом возрасте одна встреча способна изменить всю жизнь!

Тот, кто не может изменить своё мнение, не может изменить ничего. Джордж Бернард Шоу

Однажды в твою жизнь придёт такое счастье, что ты поймёшь – оно стоит всех твоих прошлых потерь…

Однажды в твою жизнь придёт такое счастье, что ты поймёшь – оно стоит всех твоих прошлых потерь.

—••—••— Κoгдa ты пoлнoстью и безoгoвopoчнo доверяешь человеку, тo в pезультате получаeшь одно из двух – или чeлoвeка на всю жизнь, или уpок нa вcю жизнь…

Человек может всю жизнь прожить в одиночестве. А что, может. Но все-таки кто-то ему нужен кто бы его зарыл, хотя могилу он себе может выкопать сам.

Джеймс Джойс

Человек может всю жизнь прожить в одиночестве. А что, может. Но все-таки кто-то ему нужен кто бы его зарыл, хотя могилу он себе может выкопать сам.

Джеймс Джойс

Если у тебя появляется шанс — бери его! Если этот шанс меняет всю твою жизнь, позволь этому случиться.

Если у тебя появляется шанс – бери его. Если этот шанс меняет всю твою жизнь – позволь этому случиться.

Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя.





Ты день за днем все родней и дороже.
Память налита тобой до отказа,
И передумать уже невозможно.

«Надо самой перегладить рубашки…»
«На автомате» снимаю пылинку
С плеча- улыбаешься настоящей
Любящей теплой мужской улыбкой

В комнатах мой поселился запах,
Голос хрустальный — от стен горошком…
Можно дневник далеко не прятать —
Счастье в нем стелется понемножку…

— Пойдешь за меня?-в голове маячат
двадцать четыре часа субботы…
— Бегом побегу! – поцелуй горячий,
Как чашка чая перед работой…

Горькая Девочка






Смотря в окно, я улыбаюсь снегу.
Там, за окном — морозная прохлада
И полная луна скользит по небу.

Ты просто есть… Холодными ночами
Зима грозит, в тепло сердец не веря.
Сугробы наметает между нами,
Морозом студит, закрывает двери.

Но только всё острее понимаю,
Под белую беспечность снегопада,
Что я живу тобой. Я точно знаю:
Ты просто есть… и большего не надо.

Пейзаж февральский на холсте убогом
Рисует неизвестный мне маэстро.
А по заснеженным ухабистым дорогам
Спешит любовь. Ей прямо в сердце место.

Пусть всё непросто… даже слишком сложно.
Морозный ветер в окна бьёт тревогу.
И не поверить в счастье невозможно.
Ты просто есть… И это очень много.

Надежда Самородова










По замерзшим пустым дорогам, любоваться ночной рекой.
Лучше греться хорошим кофе, на диван залезать с ногами,
Примиряясь с жестоким миром…
Сколько стоит такой покой?
А порой можно видеть солнце в небесах обнаженно-синих.
Не бросай им упреков вечных, — не работай под дурака…
Одиночество — боль упрямцев. Одиночество — карма сильных.
Но оно может стать и другом…
Сколько стоит твоя тоска?
А еще можно просто слушать, как работает дождь уставший,
Как по крышам он бьется в ритме нерождённых губами фраз.
И ты плачешь под теплым пледом, становясь на столетья старше,
Возносясь над щемящим прошлым…
Сколько стоит такой экстаз?
…А на город ложится осень. Водит тростью по старым ранам,
Ставит грустный, простой диагноз, с пациента не взяв гроша…
И не спрятать больное сердце, притворившись дурным и пьяным.
Ты узнаешь по точным прайсам,
Сколько стоит твоя душа..








Не пытайтесь поймать хоть полслова обмана…
В мелочах не копайтесь, в прошлой жизни не ройтесь.
Доверяйте, любите просто так и не бойтесь.
Научитесь любить без упреков, укоров…
Без истерик и сцен, без чужих разговоров.
Доверяйте любимым и любите без фальши.
Наша жизнь мимолетна… будьте в ней настоящим…





Added by @alenatoffi_official Instagram post Одно слово может изменить твое решение. ⠀ Одно чувство может изменить твою жизнь. ⠀ Один человек может изменить тебя❤️ ⠀ #аленарапунцель#дом2тнт#ямама#счастьеесть#мояжизнь#моялюбовь#молодаямама

Что с носом?

Деньги решают все

🤦‍♀️

Не знает куда свою писюню пристроить

Волосы помой!!!

Почему нос не изменился после операции??

🤢🤢🤢🤢🤢

О ребёнке бы думала лучше !

Рубцы ещё не срослись, зачем пугаешь людей!

Что-то не заметно, что твоя жизнь в лучшую сторону меняется! Ты на свои фотки посмотри — с каждым разом всё развраинее (мягко говоря). Твоему ребенку ещё расти среди других детей! Не порть ему жизнь!

И ноги в раскоряку, как всегда….

Без мужчины скучает, бедная👏😂

Расторюпырила свою манду рожавшую…кому ты нужна. На поляне полно красивых, без детей!

🌹🌹🌹🌹❤️❤️👌🏃

Фуу нос отрезаный видно

Под носом очень сильно виден шрам от операции 😷😵

В мамкеной рубахе😂😂😂😂

Бешенство матки не до мать? Тебя стерелизовать надо

Хороша,когда одна😘😘😘😘

как всегда ноги на распашку 😂😂😂 ,

Ты ещё голая сфоткайся. Чтоб все видели твою пилотку

😍👏

«То, что делает Славутский, – это прям зашкварно»

Казанская актриса главного независимого театра Москвы о женщинах-воинах, отказе от рамок и запретов и советах мамы в откровенных сценах

День святого Валентина — самый романтичный праздник года. Традиционно в этот день принято рассуждать о любви между людьми. Но почему-то не говорят о любви к себе и профессии. В канун 14 Февраля «БИЗНЕС Online» встретился с актрисой московского «Театра.doc» Дарьей Гайнуллиной и поговорил с ней о переезде из Казани в столицу, театре Михаила Угарова, раздевании под «Рюмку водки на столе», татарской кухне и, конечно, о Дне всех влюбленных.

org/ImageObject» itemprop=»image»>Дарья Гайнуллина: «Это сейчас Казань расцвела в театральном плане. Появились новые театры, пространство для молодежи»Фото: Алексей Белкин

«ТОЛЬКО МЫ УЕХАЛИ В МОСКВУ, И ГОДА ЧЕРЕЗ ТРИ В КАЗАНИ НАЧАЛСЯ ТЕАТРАЛЬНЫЙ ДВИЖ»

— Даша, многие люди из мира искусства уезжают из Казани в Москву за новой информацией и знаниями. Это твой случай?

— Я уехала, потому что на тот момент не понимала, в какой театр идти. Есть, например, татарский национальный театр. Но я не знаю язык в такой степени, чтобы хорошо на нем играть. Даже когда училась в театральном училище, нам надо было выбрать между татарским или русским отделениями. Я училась на русском. Естественно, он мне теперь понятнее и проще. А те театры, которые я видела в Казани — ТЮЗ и драма имени Качалова — оказались просто не моими. Хотя мы знали всех актеров. Я стала думать: а что дальше-то делать? Все равно придется куда-то уезжать, как-то менять жизнь. А почему бы сразу не уехать в Москву?

— Помнишь студенчество в Казанском театральном училище?

— Да, конечно. С большой теплотой вспоминаю это время. Мы были дружной семьей. После окончания меня сразу взяли в небольшой государственный московский театр. Радости не было предела. Это же Москва! Мне 20 лет, я только закончила театральное в Казани и сразу попадаю в максимально классический репертуар: «Кошкин дом», «Маскарад». Мы туда пришли вместе с однокурсницей и как-то посчитали, что в месяц отработали то ли 29, то ли 30 спектаклей. В театре делалась очень большая ставка на молодежь, и мы играли две сказки днем и спектакль вечером. Это сильно изматывало.

— При этом совсем не возникало идеи строить актерскую карьеру в Казани?

— Мне негде было ее делать. Есть Большой драматический театр имени Качалова. Но никто из нас его не любил и не понимал. То, что делает Славутский, — это прям зашкварно. Это ни для кого не секрет, потому я говорю абсолютно откровенно. Такое нельзя делать на сцене.

Остался Казанский ТЮЗ. Но я его прекрасно знала. У меня папа там в свое время работал, я все это изучила. Там нормальные спектакли, мы отлично общались, но в нем не было нового для меня. Я знаю все гримерки, репертуар, коридоры, сцену. А дальше что? Неужели все так и закончится?

Это сейчас Казань расцвела в театральном плане. Появились новые театры, пространство для молодежи. Наш Сева Лисовский (режиссер «Театра.doc» — прим. ред.) делает там какие-то свои проекты. Только мы уехали в Москву, и года через три начался театральный движ. Конечно, в таких условиях можно было бы выбирать, думать, самой ставить. Но на тот момент я вообще не понимала, что там делаю. Сейчас смотрю за своими однокурсниками, которые остались в Казани. Радуюсь за них очень. Они нашли себя в творчестве — что-то придумывают, «креативят».

— А твой отец, Рустем Гайнуллин, остался в ТЮЗе?

— Уже нет. Мой папа, как и я, окончил Казанское театральное училище, потом работал в театрах разных городов. И как-то решил вернуться на родину. Он работал и в качаловском театре, и в ТЮЗе. Но когда я переехала в Москву, родители заскучали и отправились в Питер. Они удивительные, легкие на подъем. Спокойно расставались с одним местом и переезжали в другое. Я же родилась в Магнитогорске. Там папа тоже играл в театре. Труппа была прекрасной, отношения замечательные, спектакли. А потом переехали в Казань, снимали там кино, возили его по фестивалям. Их фильм был на «Сталкере». Сейчас они в Питере. Недавно у мамы там состоялась персональная выставка. Она у меня художник.

— Они поддержали твое решение о переезде в Москву?

— Думаю, они прекрасно понимали, что в Казани вариантов нет. Они были против моего поступления в театральный. Хотя я изначально и не собиралась. Хотела заниматься журналистикой, историей. А к 10-му классу поняла — только в актрисы. Мама тогда даже просила папе не рассказывать какое-то время. Я и себе-то раньше повторяла — да что я там не видела? А потом поняла, что надо себя осознавать в этой жизни. Нужно определять себя в моменте. Потому что быть перед обществом такой, какой им удобно, — это просто. А заглянуть в себя и честно признаться, что ты есть на самом деле — совсем другое. И тогда я поняла, что из всего многообразия профессий мне нравятся только театр и кино. Но признаться себе в этом было очень страшно.

Иногда думала, а не в семье ли дело? Нет. Даже если бы я родилась не у творческих родителей, то все равно пошла бы в театр. Я этим дышу и только так себя ощущаю. Кстати, одно из моих первых воспоминаний в жизни как раз о театре. В три года я впервые выперлась на сцену. В магнитогорском театре имени Пушкина шел спектакль. Я стояла за кулисами вместе с подружкой и подумала: «Мы сейчас так сильно им нужны! Они только нас и ждут! Мы просто обязаны выйти и спасти спектакль!» Я прям помню эти мысли. Ну и потопала на сцену в вязаных бело-сереньких носочках. Меня, конечно, быстро взяли на руки и унесли.

— Вот тебе и звоночек — девочка рождена для сцены.

— Интересно, что я была очень играбельным ребенком, участвовала во всех утренниках, сценках. А когда пришло время поступать в театральной, то оказалась суперзажатой, ужасно закомплексованной. Все было стыдно, страшно. Может, поэтому я последние четыре года работаю с детками. Преподаю им актерские дисциплины и помогаю принять себя. Хотя это в любом возрасте полезно. После школы я была очень одинокой. Да, со мной были рядом родители, куча друзей, которые были на фиг не интересны, а внутри — пустота. Много лет ушло, чтобы все это счистить.

«Если в Казани все проходило как-то по-детски: тусовки, братство, куча времени на встречи, то здесь — колоссальный объем профессиональной и жизненной информации, который во многом меня и сформировал» Фото: «БИЗНЕС Online»

«ИНОГДА ОН МОГ ПОДОЙТИ, ОБНЯТЬ И СКАЗАТЬ: «Я ЛЮБЛЮ ВАС»

— А как ты оказалась в ГИТИСе? Нужно было еще одно актерское образование?

— Так получилось, что, отработав несколько сезонов в театре на Перовской, я решила уйти и отправилась просто на прослушивание в «Школу современной пьесы». Иосиф Леонидович Райхельгауз сказал мне тогда: «Дарья, вы понимаете, что в моем театре просто не может быть актеров из провинциальных вузов». Разве что это окажется какой-то гений, уже проработавший в театре 40 лет. Остальные — ученики школы-студии МХАТ или «щепки», «щуки», ГИТИСа. Потом сказал мне смотреть спектакли репертуара, давал какие-то этюды. Так я и ходила, пока не поступила в ГИТИС к Иосифу Леонидовичу, Александру Владимировичу Галибину и Альберту Леонидовичу Филозову в надежде, что буду работать в театре «Школа современной пьесы». Это получилось случайно.

— Ну как случайно? Тебе же пришлось проходить три тура прослушиваний.

— Да, но план-то был попасть именно в театр. Я очень благодарна мастерской ГИТИСа, всем мастерам, потому что реально училась. Если в Казани все проходило как-то по-детски: тусовки, братство, куча времени на встречи, то здесь — колоссальный объем профессиональной и жизненной информации, который во многом меня и сформировал. Так получилось, что пока я являлась студенткой, то участвовала в каких-то спектаклях «Школы современной пьесы». А потом учеба закончилась, и я плавно перетекла в «Театр.doc».

— Как он возник в твоей жизни? Это довольно разные театры.

— Они оба про современную пьесу.

— Я про подход.

— Могу тебе сказать, что Филозов — это идеальный пример того, что хотел видеть Михаил Юрьевич Угаров (основатель «Театра.doc» — прим. ред.) во всех своих актерах. Они были очень похожи в отношении к профессии. Я такой, какой есть здесь и сейчас. И только это может быть интересно зрителю. Альберт Леонидович даже рассказывал, как однажды выходил играть спектакль с Любовью Полищук. Ему требовалось быть таким залихватским весельчаком, а внутри ничего нет. Ну нет веселья. А зритель ждет. И в этот момент нельзя себя насиловать. Надо правильно войти в спектакль, исходя из своих чувств здесь и сейчас. Тогда получится гениально.

— А как ты простилась с театром Райхельгауза и ушла к Угарову?

— Моя однокурсница работала вместе с режиссером или режиссеркой, как сейчас модно говорить, Заремой Заудиновой. Они репетировали ее дипломный спектакль «Однушка в Измайлово». У них постоянно срывалась одна из трех актрис. Что-то все время не клеилось. Мы с Заремой виделись пару раз, когда я приходила в Doc. Она и предложила попробоваться на роль. Мы сделали этот спектакль на трех девчонок. Это очень дорогая и любимая моему сердцу «Однушка в Измайлово». Самая первая и самая любимая. Я безумно благодарна Зареме за такую интересную работу с текстом.

— Почему она была необычной?

— Мы полностью адаптировали под себя пьесу Эмилии Казумовой. Это были наши истории из жизни, но перенесенные в «Однушку в Измайлово», которая рассказывает про сложную судьбу кавказских девочек, сбежавших в Москву от родителей и жестокого мужа. На все прогоны приходил Михаил Юрьевич. А потом присутствовал на каждом спектакле с июня по ноябрь. Я тогда мечтала работать с Угаровым. Да мы все об этом мечтали. Он нам подсказывал что-то, смеялся. Представляешь, как важно это было для нас? Мы же в ГИТИСе еще учились. Так я с ними всеми и познакомилась.

Мы нашли свой «птичий язык» с Михаилом Юрьевичем… Иногда было достаточно просто взгляда во время репетиции. Я мгновенно понимала все. А иногда он мог подойти, обнять и сказать: «Я люблю вас». Слава богу, что я успела ему это сказать. Знаешь, когда он ушел, я от многих стала слышать фразы вроде «а со мной он был особенно близок». И все они правы. К каждому у него был ключик. Невесомый, чистый и гениальный. На репетиции бежали как на праздник. Когда начинали ставить «Человек из Подольска» Данилова, то вообще не понимали, что выпустим. Тогда и пьесу эту никто не знал. Ее, кстати, Зарема нашла. А Михаил Юрьевич принял, решил делать.

«Думаю, в любом театре ты должен быть собой. Да, в разных труппах есть разные манеры игры, но в каждом театре надо быть «трушным» Фото: «БИЗНЕС Online»

«В ЭТОТ МОМЕНТ НЕ ДУМАЕШЬ, ЧТО ПРИДУТ СИЛОВИКИ И ЗАБЕРУТ ТЕБЯ»

— Девиз «Театра. doc» — театр, в котором не играют. Что для тебя эти слова?

— Если честно, мне странно, что все об этом говорят. Думаю, в любом театре ты должен оставаться собой. Да, в разных труппах есть разные манеры игры, но в каждом театре надо быть «трушным». Только это интересно. Любой гротеск, характерность, портрет — это твои эмоции. Ты должен осознавать себя в секунде.

— В чем сила документального театра Угарова?

— Он делал это в ногу со временем. И если оно менялось, то менялся и театр. А такая притягательность «Театра.doc» связана с личностью Михаила Юрьевича и Еленой Анатольевной Греминой, его женой. То, каких людей он объединил, собрал вокруг себя, и определяет силу этого театра.

— Михаил Угаров умер почти три года назад… Как живет его главное детище все это время?

— У нас много режиссеров, много новых лиц. Сейчас идет спектакль по пьесе Угарова… А куда все это вырулит, покажет только время. Мы только отошли от смертей Михаила Юрьевича и Елены Анатольевны. Театр год существовал без здания. И только недавно появился «Остров». Мне сложно оценить, что происходит.

— Театр может кто-то возглавить?

— Не знаю. Пока он существует так. Конечно, все бы мечтали, чтобы Угаров ожил и был с нами. Но это невозможно. Благо сейчас театр живет, спектакли играют, зрители ходят.

— «Театр.doc» негосударственный и некоммерческий. Можно ли здесь заработать?

— Конечно, без параллельной деятельности невозможно. Нам же платят со спектаклей. А из-за пандемии мы долгое время существовали на 25 процентах зала. Сейчас хоть опять 50 процентов. Театру никто не помогает. Мы все сами. А свет всегда должен гореть, вода нужна в кулере. Это ведь деньги. Но надо отдать должное театру. Маленький, но гордый. Он платит своим актерам даже в это сложное время.

— Еще одна особенность Doc в том, что он не раз откликался на социальные и политические процессы в стране. И частенько попадал за это под удар. Не страшно показывать правду?

— Мне сложно ответить на такой вопрос. Вот мы делали «Болотное дело – 2. Подельники» с мальчиками, которые уже отсидели и рассказывают, что с ними произошло за эти годы. Спектакль делала Зарема при помощи Михаила Юрьевича. У меня там был ровно один монолог в финале. И я считаю его самым сложным за всю карьеру. Это настоящая история мальчика, который отсидел. Это его личная история, которую он позволил нам рассказать. Сложнее еще ничего не случалось.

— Почему?

— Это настолько животрепещущая история, которая происходила с парнем, сидящим рядом со мной. И я должна сыграть его девушку. То есть перестать быть актрисой, изображающей девушку. И стать его девушкой. Это очень личная и больная тема, которую надо правильно донести. Нельзя навредить. И в такой момент не думаешь, что придут силовики и заберут тебя, потому что ты что-то играешь про «болотное дело». Тебе это просто неважно в моменте, потому что ответственность перед героем намного выше и значимее.

«Я ДАЖЕ В СПЕКТАКЛЕ РАССКАЗЫВАЛА, КАК ГОТОВИТЬ ЭЧПОЧМАКИ»

— У тебя есть как минимум два спектакля, где довольно остро звучит тема женщины, — «Однушка в Измайлово» и «24 плюс». Сейчас это очень актуально в мире. Как ты относишься к феминизму и к эксплуатации женской сексуальности?

— Я считаю, что женщина — такой же воин, как и мужчина. А если это не так, то зачем ты живешь? Я не призываю идти на войну и устраивать битвы, а говорю про внутреннее состояние. Пол тут неважен. Мне кажется, каждая душа должна пройти свой путь. У нее нет гендера. Конечно, женщина должна уметь готовить, следить за собой. Но и реализоваться как личность. Иначе зачем жить? Ты же не можешь появиться на свет, чтобы просто кого-то родить. С другой стороны, так уже надоели бесконечные информационные войны, феминизм и прочее. Пусть каждый делает, что он хочет. Без запретов, рамок. Мне уже в спектакле нельзя сказать слово «негр». Хотя недавно нас именно этому учили в школе. Давайте тогда и слово «татарка» запретим. Будем вместо этого говорить «волжанка», например. Ну ерунда же.

— А друзья, кстати, обращают внимание на то, что ты татарка? Может, просят что-то по-татарски сказать или приготовить?

—  Я не знаю татарский. Только в школе изучала. За 10 лет в Москве никто особо и не просил меня что-то на родном языке сказать. Может, один-два раза. Здесь уживается столько разных наций, что никому и дела особого нет до национальности. А вот с кухней другая история. Я даже в спектакле рассказывала, как готовить эчпочмаки, катык, губадию. Моя мама прекрасно это делает.

— А ты готовишь?

— Умею, но не делаю. Потому что не ем. В основном же это мучное. Например, для той же губадии надо много сливочного масла. Кругом тесто, картошка и мясо. Я такое просто не ем, но угостить смогу.

«Я прекрасно помню первую репетицию, когда надо было обнажиться. Горел дежурный свет, актеры все сидели. И Михаил Юрьевич говорит: «Даша, вы не переживайте, мы же вас не видим»Фото предоставлено Дарьей Гайнуллиной

«МАМА СКАЗАЛА: «ЕСЛИ УЖ РАЗДЕЛАСЬ, ТО НЕЧЕГО ГРУДЬ ПОСТОЯННО ПРИКРЫВАТЬ!»

— Возвращаясь к твоим спектаклям, не могу не спросить про «24 плюс». Это очень откровенный спектакль морально и физически. У тебя были проблемы с обнажением на публику?

— Возможно, в любом другом спектакле я бы на это не согласилась. Были даже предложения. Но его ставил Михаил Юрьевич. Может, потому это оказалось так просто.

— А ты раздеваешься полностью?

— Да. Я и пацаны. Но в этом нет ничего «такого». Скорее, какое-то «котячество». Хотя и шокирует сначала. Михаил Юрьевич сумел сделать это милым и простым. У меня и родители смотрели данный спектакль.

— И как они отнеслись?

— Мама сказала: «Если уж разделась, то нечего грудь постоянно прикрывать!» Я прекрасно помню первую репетицию, когда надо было обнажиться. Горел дежурный свет, актеры все сидели. И Михаил Юрьевич говорит: «Даша, вы не переживайте, мы же вас не видим». И я ему: «Но я-то вас вижу!» А потом просто сделала и все. Я не чувствую себя голой на сцене.

— Сколько времени у тебя ушло, чтобы прошло смущение?

— Оно почти сразу прекратилось.

— Даже на зрителя так просто?

— Со сценой проще. А вот среди своих — другое дело. Но у меня было две другие забавных истории про «24 плюс».

«Театр.doc» соседствует с караоке. И однажды, когда я только начинала раздеваться, секунда в секунду, включилась «Рюмка водки на столе». И я понимала, что раскалываюсь в моменте. А в другой раз, точно в том же месте зал начал аплодировать. Чтобы ты понимала, обычно на этой сцене гробовейшая тишина. А тут — аплодисменты. Это было очень странно. Внутри я дико смеялась, но лицом пришлось отыгрывать милую улыбку.

— Неужели вы не знали о караоке, когда переезжали сюда?

— Да все по ходу выяснилось. Тут когда-то был штаб Навального, караоке рядом. Это сейчас мы сделали шумоизоляцию. А раньше такие вот приколы случались. 

— Не за горами День святого Валентина. Ты веришь в этот праздник? Будешь отмечать?

— Когда мне было 18, я прям ждала его и отмечала. Даже делала своему бойфренду валентинку. Она была розовой, вся в блесках. Мне почему-то это очень нравилось. А сейчас энтузиазм поубавился. Но День святого Валентина — это ведь не только про любовь к половинке, но и к профессии, людям, семье. Для меня странно, что день любви надо отмечать раз в год. Разве что как напоминание. Думаю, подросткам, детям он нравится гораздо больше. Они с таким искренним восторгом отправляют валентинки в ящик. А у меня это уже прошло.

Таро для знаков зодиака: прогноз на неделю с 16 по 23 февраля

Яннинна Кладт

ОВЕН — Туз мечей

Девиз недели: Я порываю с прошлым и двигаюсь вперед, к светлому будущему!

Как бы далеко ты ни углублялась в прошлое, ты раз за разом будешь замечать, что все события связаны между собой тонкими нитями. Последнее время в твоей жизни было слишком много неясности, не было понимания и четкости. Но я надеюсь, ты уже начала понимать что-то важное по поводу дел или отношений, которыми была занята твоя голова последнее время.

В твоей жизни начинается новая эпоха, у тебя появятся силы для свершения перемен и движения вперед. Не позволяй временным трудностям и сложностям охладить твой пыл и сложить руки — это проверка на прочность твоих намерений, очередной жизненный урок. А уроки лучше делать: вдруг спросят, а ты не выучила. Я уже не раз говорила тебе, что своих внутренних демонов надо дрессировать. Понимание принципа взаимного влияния — это ключ к осознанию. Только так и можно понять, как всё устроено.

Теперь и далее тебе намекают, что надо позаботиться о согласии мыслей и действий. Отправь в далекое-далекое путешествие лишние сомнения, тебе вполне по силам принимать сложные решения. Сейчас ты должна четко понимать, чего ты хочешь. Хочешь большой и чистой любви? Тогда, как в фильме, отправляйся на сеновал. На этой неделе тебя ждет несомненно страстная пора. Вот только скепсис отключи, а то не сбудется.

Вселенная (природа — как кому больше нравится) готова тебе помочь, но в реальных вещах. Соединяй и сопоставляй несопоставимое — и откроется истина!

Талисман на удачу: подвеска-желудь.

ТЕЛЕЦ — 3 кубков

Девиз недели: Мы — одно целое!

Тройку кубков многие любят: кто-то за ее двусмысленность, кто-то за картинку. В любом случае карта несет позитив и хорошие перспективы.

Во-первых, она подсказывает, что повышение по службе неизбежно. Какой коллектив? Да как вторая семья. Хочешь праздника? Будет тебе праздник, встреча с друзьями или единомышленниками. Тем более ты потом еще долго будешь вспоминать эту встречу, этих друзей, и они будут много для тебя значить.

Вселенная показывает тебе, что в твою жизнь входит нечто важное и прекрасное, а может, уже и вошло. Подарок от самой судьбы (или человека) тоже будет, кстати, он наполнит тебя радостью, счастьем и благодарностью. Ты поймешь, что твои прошлые старания не прошли напрасно и ты заслужила этот подарок. Пришло время радостей и страстей, когда человеком владеет воодушевление, а сердце бьется счастливо.

Насладись этими простыми радостями, они помогают восстановить любовь к жизни, чувствовать себя беззаботной и счастливой, ощутить полноту бытия. И тебе захочется процитировать: «Жить хорошо!» Тебя переполняют творческие идеи и вдохновение зовет. Твори! К тому же от этой ситуации можно получить и материальную выгоду. Научись легко, естественно принимать и милости судьбы, и благосклонность окружающих, не удивляясь им чрезмерно.

Талисман на удачу: новые бокалы для шампанского.

БЛИЗНЕЦЫ — 7 пентаклей

Девиз недели: Жизнь груба, как басовый ключ!

Так сказал Остап Бендер и был в чем-то прав. Эта фраза — идеальная иллюстрация для 7 пентаклей. Карта словно говорит, что не стоит особенно надеяться на чудо и что сказке нет места в реальности.

Расстраиваться не стоит, ты тут ни при чем. Причиной такой обстановки на неделе являешься и не ты, и не кто-то другой. Старайся зря не расходовать душевные силы, а то потом тебе будет казаться, что ты сил потратила много, а урожая собрала мало. И побереги свои сбережения, а то тебя так и тянет потратиться. Сейчас период самообеспечения и разумной экономии. Но не переживай, скоро и на твоей улице будет праздник. А пока не принимай поспешных решений, ибо принимать ты их будешь сгоряча и необъективно. Помни, что утро вечера мудренее.

Карта также говорит, что принцы давно вымерли, а наши поступки и отношение других людей к нам далеко не всегда так хороши и романтичны, как нам хотелось бы. Она советует взглянуть на вещи шире, не зацикливаясь на официальном оформлении отношений. И вообще, на этой неделе стоит научиться относиться к жизни философски.

Талисман на удачу: нэцке Фукурокудзю.

РАК — Король пентаклей

Девиз недели: Когда приходит буря, деревья корни пускают глубже.

Все короли хороши, но этот особенно хорош, никакой двусмысленности или скрытого смысла. В нем ты можешь не сомневаться. Традиционно король пентаклей — самый счастливый и удовлетворенный из королей, он всем доволен, и у него всё есть. Эта неделя очень удачна для тебя во всём, за что ни возьмешься, к чему ни прикоснешься. Главное — включать голову, а не эмоции, четко управлять материальными ресурсами, не пускать решение вопросов на самотек. И помни: гордыня тебе не подруга, хвалебные песни приятны, но не полезны. И легкомысленность тоже гони прочь! Король монет не любит взбалмошных дамочек, так что придется забыть о бесконечной череде развлечений, а вместо этого настроиться на ответственность за свои слова и поступки.

Если замуж хочется, тогда настраивайся на серьезный лад — и ждет тебя долгосрочный союз. Если уже замужем и всё хорошо, то пусть на этой неделе будет «тишь да гладь, да божья благодать». Но совет у карты есть: не воспринимай свою жизнь как непрерывный цикл проблем, задач и поиска их решений, позволяй себе иногда останавливаться и отдыхать.

Талисман на удачу: глиняный мешочек-копилка

ЛЕВ — 10 кубков

Девиз недели: Отыщи пламя своего очага, используя собственные ресурсы!

Мы не всегда добры по отношению к тем, кто любит нас больше всех. А ведь один из самых прекрасных даров в мире — это возможность кого-то поддерживать. Тем более когда на твоей улице такой праздник и время полного воплощения желаний. Это, несомненно, предзнаменование успешного будущего. Это «седьмое небо», выполнение и даже перевыполнение желаний, когда не останется ничего невоплощенного.

Ты излучаешь позитивную энергию, ты знаешь, что хочешь реализовать, и тот азарт, с которым ты двигаешься к цели, притягивает к тебе и окружающих. Ты можешь чувствовать, как вокруг тебя сияют все краски жизни, играет праздничная музыка или триумфальный марш. Проживи эти чувства радостно и открыто, наслаждайся каждым моментом, не сомневайся в их силе. Если тебя интересует перспектива достижения какой-то цели — тебя ждет успех. Если волнуешься по поводу какой-то сложной ситуации — в ней нет опасности, всё разрешится к лучшему сверх всяких ожиданий. Если сложились угнетающие обстоятельства — десятка чаш подобна свету в конце тоннеля. И в личных отношениях ты можешь достичь всего, что захочешь.

Это твоя неделя, возьми список своих желаний и начинай ставить галочки об исполнении. Не нужно отказывать себе в отдыхе и праздниках. Хочешь медового месяца? Будет!

Талисман на удачу: статуэтка Хотея

ДЕВА — 2 мечей

Девиз недели: Выжидательная позиция может быть тоже полезной!

Ты состоишь из воспоминаний. Память — сложная штука. Она родственница истины, но не ее близнец. На этой неделе ты будешь напоминать богатыря на распутье: «Налево пойдешь — коня потеряешь. Прямо пойдешь — счастье найдешь… Или…» И туда хочется, и сюда было бы неплохо, а надо принять одно верное решение. Интуитивно ты знаешь, куда двигаться, твои воспоминания окрашены личной симпатией или антипатией, опытом общения и любовью, но твои внутренние противоречия не дают принять здравого решение. Именно потому ты предпочитаешь не замечать очевидных вещей и с гордо поднятой головой бродишь по тобой придуманному лабиринту. Такое восприятие окружающего мира создаст тебе кучу проблем во всех направлениях. Финансы тоже могут тебе устроить революцию. Замри! Чем быстрее ты обретешь равновесие, тем лучше.

Покровительницей двойки мечей считается Венера, а эту планету не нужно особенно представлять, теснее всего она связана с отношениями. В этот период ты думаешь, что у тебя все цели на двоих, но в действительности и ты, и твой партнер имеете совершенно разные жизненные перспективы (по крайней мере, на данной стадии развития). Вы ведете себя не как партнеры, стоящие у общего руля, а как два гонщика, вот только у каждого свой руль и своя машина. Дух соперничества витает в воздухе, и каждому хочется прийти первым. А такие понятия, как равновесие, гармония, мир, имеют к такой реальности довольно условное отношение. Совет как мой, так и карты: сложите оружие, чего бы это ни касалось. Любую ситуацию можно разрешить гуманными способами и средствами.

Талисман на удачу: абонемент на аэройогу.

ВЕСЫ — 5 жезлов

Девиз недели: Не все пути устланы розами, но фиалки — это тоже неплохо!

Пятерку жезлов нельзя назвать однозначной картой, она и не позитивная, и не негативная. Жезлы отвечают за цели и мечты, обычно это означает, что корень конфликта находится внутри тебя. Восславь храм своей души! Прочувствуй сокровенные тайны, живущие в твоем сердце. Первые и даже вторые ответы отбрось, ищи глубже, ведь иногда мы скрываем свое внутреннее святилище даже от самих себя. Ты чувствуешь себя встревоженной, ты в расстроенных чувствах. При выборе правильного ответа и финансы запоют другую песню. Кто ищет, тот найдет, и кто жаждет разбогатеть, тому это удастся.

«Вместе тесно, врозь скучно» — так сейчас выглядят твои отношения, если они есть. Личностные противостояния разгораются по любому поводу, подогреваемые амбициями и желанием кому-то что-то доказать. Это можно понять в начале отношений, когда происходит притирка друг к другу, а вот опытным парам стоит сесть за стол переговоров и обсудить разногласия. Эта «битва титанов» всё равно ни к чему не приведет, пустая трата сил и времени.

А вот для одиночек пятерка жезлов может быть показателем битвы с самой собой за то, чтобы решиться на новые отношения. Уступать или не уступать привычке к одиночеству? Уступать или не уступать потребности быть с кем-то? Ищи там же — в потайных уголках своей души.

Талисман на удачу: фиалка.

СКОРПИОН — 4 мечей

Девиз недели: Спокойствие, только спокойствие, время для действий придет позже!

Кельтские предания говорят, что друиды некоторые травы собирали только тогда, когда на небе не было ни луны, ни солнца. Целительная сила такого промежуточного времени и тебе поможет набраться сил и найти ответы на вопросы, которые тебя тревожат. Пришло время перевести дух и набраться сил перед новым походом.

Главное послание этой карты — бессмысленность борьбы в настоящий момент. Противостояние с другими людьми или форсирование событий сейчас не только неуместно, но и практически невозможно. Все попытки резко изменить существующий порядок вещей ни к чему не приведут. Лучше используй это время для восстановления своих сил, как физических, так и душевных. Такое планирование действий в отшельническом одиночестве подготовит тело и сознание к новому витку событий, которые ждут тебя в будущем.

Кстати, такое состояние поможет взвесить финансовые перспективы с использованием накопленного опыта и улучшить материальную ситуацию в будущем.

Личная жизнь пока «подвисла», но, может, это и к лучшему.

Талисман на удачу: маятник Ньютона

СТРЕЛЕЦ — Королева пентаклей

Девиз недели: Создай пространство только для себя!

Тебя ждут благоприятные события, которые соответствуют твоим желаниям. Как говорится, за что боролась, на то и напоролась. Что просила, то и случилось. Всё будет крутиться вокруг дома, но смотри, чтобы тебя это сильно не затянуло, а то из отчаянной домохозяйки превратишься в квочку.

Не засиживайся дома, тебя ждут великие дела на карьерном фронте, предпосылки к этому имеются. Сейчас тебе свойственен вполне деловой и практический настрой. Вспоминается фраза Маргарет Тэтчер: «Управление домашним хозяйством и управление государством не имеют принципиальных различий». Королева пентаклей предвещает тебе богатство и изобилие, процветание и благосостояние. Так что дерзай! А полученное равновесие и твердая почва под ногами потянут за собой стабильность и постоянство чувств, а за ними появится и желание создать семью или увеличить ее.

Талисман на удачу: аромалампа домик.

КОЗЕРОГ — 5 кубков

Девиз недели: Смятение чувств.

Эта неделя не из лучших, но ты держись! Если предупреждена, значит вооружена. Эта неделя пройдет в меланхолии и печали, тебя будет посещать грусть-тоска. Главное — не принимай скоропалительных решений, досчитай до 10. Нет! Лучше до 100 — и тогда сможешь принять более взвешенное решение. Знаешь, почему иногда события происходят не так как тебе бы хотелось? Потому что ты пытаешься их торопить. Для земного знака это не характерно, но и у тебя есть внутренние «чертики», которые выстреливают, как из табакерки, при нажатии нужной кнопочки.

Пересмотри свои ожидания от людей: может, ты ждешь от них не то, что они несут в себе? Отправляя в соковыжималку лимон, ты не получишь томатный сок. Это будет лимон: кислый, бодрящий, но все же лимон. Так что, возможно, эти люди никогда и не делали достаточно, чтобы радовать тебя.

Давай подождем следующей недели. Эту неделю надо просто пережить, и чем меньше ты сейчас сделаешь, тем потом меньше тебе придется исправлять ошибок. Не принимай никаких решений, не заключай долгосрочных финансовых обязательств. Просто погрусти. Посмотри печальное кино или послушай музыку, так ты выйдешь из этого периода с наименьшими потерями.

Талисман на удачу: побалуй себя мороженым или попкорном.

ВОДОЛЕЙ — Рыцарь жезлов

Девиз недели: Энергия и инициатива!

Тебя захлестнет суета, захватывающий поток событий, когда время просто наступает на пятки и приходится делать всё и сразу, потому что вдруг требуется всё и сразу. Жаркое лихорадочное время, период суматохи и напряжения, но скучать не придется. Неделя будет похожа то ли на карусель, то ли на американские горки. Тебя ждет череда событий, поездок, командировок, путешествия или даже авантюра. Это может быть и просто похождение с целью развлечься.

Тебя переполняют энергия, инициативность, готовность действовать, дух первооткрывателя. Эдакая стихия бури и натиска, импульсивность и спонтанность. Если уж это появилось у тебя, то готовность к броску и неукротимое желание двигаться вперед налицо. Прыгай! Такая ситуация благоволит подъему по карьерной лестнице и даже смене сферы деятельности. Главное — не бояться перемен. Настало время пойти на риск и бросить вызов самой себе, поиграть с огнем, дать себе свободу поступить импульсивно, не раздумывая и не выжидая.

В личной сфере это время не для серьезных отношений. Возможны флирт, бурные авантюрные встречи, но не более. Да и ладно, наслаждайся моментом. Поверь, он не принесет боли, в воспоминаниях останутся яркие, веселые приключения.

Талисман на удачу: купи фотоальбом, будет что в него вложить

РЫБЫ — Король мечей

Девиз недели: Вдохновленность и стремление.

О, на этой неделе тебе в компанию к Водолею, вдвоем вы горы свернете. Твоя грусть-тоска прошлой недели трансформировалась в состояние вдохновения новыми идеями и устремления к новым целям. Если ты именно так себе и ощущаешь, тебе повезло, значит, ты смогла найти того «банщика по чистке кармы», поэтому ты сейчас и наделена способностью принимать трудные решения.

Появление короля мечей может говорить о том, что ты столкнулась с необходимостью принятия такого решения, которое должно опираться на логику и факты. Как это поможет? Решай проблемы чисто аналитически, силой ума. Представляешь, ты только подумала, как решить проблему, а ее уже нет. Вот она, сила мысли!

А вот в финансах присутствует необходимость жестких просчитанных решений, эта сфера твоей жизни требует внимательности. Тогда она несет прибыль от дел, связанных с информационными технологиями, средствами связи и сообщения. Электронная коммерция. Интеллектуальный капитал.

Давай на этой неделе на личном не заостряться, ты слишком настроена искать мелкие изъяны и слабости. Не лучшая карта для отношений король мечей. В отношениях часто хороша некоторая дымка, а тут у тебя не глаза — рентген! Если тебе, конечно, хочется поставить жирную точку в отношениях, то тогда давай — предъявляй рентген-снимки и ставь диагноз.

Талисман на удачу: купи очки с розовыми стеклами.

165 Цитаты об изменениях в вашей жизни и в мире (2021)

Если вы чувствуете себя застрявшим и разочарованным, эти цитаты об изменениях могут быть тем, что вы ищете, чтобы сделать рывок вперед и что-то изменить навсегда. Позвольте этим лучшим цитатам о жизни и переменах стать тем, что вам нужно, чтобы вдохновить вас изменить себя и свою ситуацию к лучшему.

Мы меняемся по многим причинам, потому что нам нужно меняться, потому что мы хотим измениться, и потому что это правильный поступок.Что дает нам смелость иметь силу и мужество для реальных и устойчивых перемен?

Чтобы помочь сделать вашу жизнь лучше, ниже представлена ​​наша коллекция вдохновляющих, мудрых и проницательных цитат об изменениях, высказываний об изменениях и пословиц об изменениях, собранных на протяжении многих лет из различных источников.

Не забудьте также ознакомиться с нашей коллекцией вдохновляющих цитат о бабочках, которые помогут разжечь собственные метаморфозы.

Изменить цитаты о жизни, любви и искусстве отпустить

1.Мир, который мы создали, — это процесс нашего мышления. Его нельзя изменить, не изменив нашего мышления. — Альберт Эйнштейн

2. «Вчера я был умным, поэтому я хотел изменить мир. Сегодня я мудр, поэтому я меняюсь »- Руми

3. «Один день, проведенный с любимым человеком, может все изменить». — Митч Албом, For One More Day

4. «Настоящая жизнь — это когда происходят крошечные изменения» — Лев Толстой

5. Ваш успех в жизни не зависит от вашей способности просто меняться.Он основан на вашей способности меняться быстрее, чем ваши конкуренты, клиенты и бизнес ». Марк Сэнборн

6. «Мы — продукты нашего прошлого, но мы не должны быть его пленниками» — Рик Уоррен, Целеустремленная жизнь: зачем я здесь?

7. «Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сделает первый шаг сам». — Сократ (см. Другие вдохновляющие цитаты Сократа )

8. «Но вы так заняты изменением мира. Всего одна улыбка может изменить все мое »- Джек Джонсон

9.«Вы не можете остановить будущее

Прошлое не перемотать назад

Единственный способ узнать секрет

… это нажать кнопку воспроизведения ».

— Джей Ашер, Тринадцать причин, почему

Также прочитайте эти вдохновляющие цитаты из реальности , направленные на то, чтобы помочь вам жить своей лучшей жизнью.

Изменение цитат о жизни

10. Никогда не сомневайтесь, что небольшая группа вдумчивых, преданных делу граждан может изменить мир. Действительно, это единственное, что когда-либо было.- Маргарет Мид,

11. Любое изменение, даже изменение к лучшему, всегда сопровождается недостатками и неудобствами ». Арнольд Беннетт

12. «Жизнь — это череда естественных и спонтанных изменений. Не сопротивляйтесь им; это только порождает печаль. Пусть реальность будет реальностью. Позвольте вещам течь естественно, как им нравится »- Лао-цзы

13. «Сделать новый шаг, произнести новое слово — вот чего больше всего боятся люди» — Федор Достоевский, Преступление и наказание

14.«Никто не может сказать, что происходит между тем, кем вы были, и тем, кем вы стали. Никто не может нанести на карту эту синюю и одинокую часть ада. Карты смены нет. Вы просто вышли с другой стороны. Или нет », — Стивен Кинг, The Stand

.

15. Если что-то не нравится, поменяйте. Если вы не можете это изменить, измените свое отношение ». Майя Анжелу

16. «Судьба не случайна; это вопрос выбора. Это не то, чего нужно ждать, это вещь, которую нужно достичь.»- Уильям Дженнингс Брайан

17. «Уязвимость — это родина инноваций, творчества и изменений» — Брене Браун

18. «Конечно, все кончается, — сказал Джулс, — но еще нет». — Дженнифер Иган, Визит отряда Goon

19. «Нет ничего более болезненного для человеческого разума, чем великие и внезапные перемены». — Мэри Шелли, Франкенштейн

Цитаты об изменениях в мире

20. Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире ». Махатма Ганди

21.Изменения неизбежны. Изменения постоянны ». Бенджамин Дизраэли

22. «Любовь может изменить человека так же, как родители могут изменить ребенка — неловко и часто с большим беспорядком» — Лемони Сникет, Хрен

23. Просто потому, что… «Мода меняется, но стиль сохраняется» — Коко Шанель

24. «Если ты сильно любишь, ты сильно пострадаешь. Но оно того стоит », — К.С. Льюис

25. Я один не могу изменить мир, но я могу бросить камень через воду, чтобы создать много ряби.- Мать Тереза ​​

26. «Верьте во что-нибудь, и Вселенная находится на пути к изменению. Потому что вы изменились, поверив. Как только вы изменились, начнутся другие вещи. Разве это не так? »- Дайан Дуэйн,« Итак, вы хотите стать волшебником »

27. «Отчаяние — это сырье для резких перемен. Только тот, кто может оставить все, во что когда-либо верил, может надеяться на побег. »- Уильям С. Берроуз

28. «Если вы хотите изменить отношение, начните с изменения поведения.»- Кэтрин Хепберн

29. «Образование — это самое мощное оружие, которое вы можете использовать, чтобы изменить мир» — Нельсон Мандела

Цитаты об изменениях и выборе

30. Столкнувшись с выбором между тем, чтобы изменить свое мнение и доказать, что в этом нет необходимости, почти каждый занят доказательством ». Джон Кеннет Гэлбрейт

31. Когда вы закончили переодеваться, вы закончили ». Бенджамин Франклин

32. «Перемена не наступит, если мы будем ждать другого человека или если мы будем ждать другого времени.Мы те, кого ждали. Мы — то изменение, к которому мы стремимся »- Барак Обама

33. «Я хотел изменить мир. Но я обнаружил, что единственное, что можно быть уверенным в том, что изменишься, — это себя ». — Олдос Хаксли, Point Counter Point

34. «Все изменилось, люди изменились, и мир катился прямо за окном». — Николас Спаркс, Послание в бутылке

35. Первый шаг к переменам — осознание. Второй шаг — это принятие. — Натаниэль Бранден

36.«Измените то, как вы смотрите на вещи, и то, на что вы смотрите, изменится» — Уэйн В. Дайер

37. «Прекрасное путешествие сегодня может начаться только тогда, когда мы научимся отпускать вчерашнее». — Стив Мараболи, «Вы без извинений: размышления о жизни и человеческом опыте»

38. «Перемена не только была неизбежна, но обычно приносила свои плоды» — Николас Спаркс, Последняя песня

39. «Никогда не сомневайтесь, что небольшая группа вдумчивых, преданных делу граждан может изменить мир.Действительно, это единственное, что когда-либо было », — Маргарет Мид

Цитаты об изменениях в политике и бизнесе

40. Изменение — это закон жизни. А те, кто смотрит только в прошлое или настоящее, наверняка упустят будущее. -Джон Ф. Кеннеди

41. Цена того же самого старого намного выше, чем цена перемен ». Билл Клинтон

42. «Перемена не наступит, если мы будем ждать другого человека или если мы будем ждать другого времени. Мы те, кого ждали.Мы — то изменение, к которому мы стремимся »- Барак Обама

43. «Независимо от того, кто вы, что бы вы ни делали, независимо от того, откуда вы пришли, вы всегда можете измениться, стать лучшей версией себя» — Мадонна

44. «Я осознал, насколько действительно трудно было видеть, как кто-то, кого ты любишь, меняется прямо на твоих глазах. Это не только страшно, но и нарушает равновесие ». — Сара Дессен, Правда о навсегда

45. Измените свои мысли, и вы измените свой мир. –Норман Винсент Пил

46.«Некоторые изменения на поверхности выглядят негативно, но вскоре вы поймете, что в вашей жизни создается пространство для появления чего-то нового» — Экхарт Толле

47. «Гнев, негодование и ревность не изменяют сердца других — они меняют только ваше». — Шеннон Л. Олдер, «300 вопросов, которые нужно задать родителям, пока еще не поздно»

48. «Чтобы изменить свою жизнь:

.
  1. Начните немедленно.
  2. Делайте это ярко.
  3. Без исключений ».

— Уильям Джеймс

49.«Горе не меняет тебя, Хейзел. Он раскрывает вас ». — Джон Грин, Ошибка в наших звездах (см. Более Цитата из ошибки в наших звездах: )

Цитаты об изменениях и отпускании

50. Людям легче плакать, чем изменяться ». Джеймс Болдуин

51. Мир ненавидит перемены, но это единственное, что привело к прогрессу ». Чарльз Кеттеринг

52. «Они всегда говорят, что время меняет вещи, но на самом деле вы должны сами это изменить.”- Энди Уорхол, Философия Энди Уорхола

53. «Вы не можете изменить то, что вы есть, только то, что вы делаете». — Филип Пуллман, Золотой Компас

54. «Каждая женщина, которая наконец поняла, чего стоит, собрала чемоданы гордости и села на рейс к свободе, который приземлился в долине перемен». — Шеннон Л. Олдер

55. Люди не сопротивляются переменам. Они сопротивляются изменениям ». Питер Сенге

56. «Я один не могу изменить мир, но я могу бросить камень через воду, чтобы вызвать множество волн. »- Мать Тереза ​​

57. «Если возможность не стучит, постройте дверь» — Милтон Берл

58. «Книги могут быть опасными. Лучшие из них должны быть помечены «Это может изменить вашу жизнь». — Хелен Эксли

59. «Каждый думает об изменении мира, но никто не думает о том, чтобы изменить себя». — Лев Толстой

Цитаты об изменениях в жизни

60. Поменяйтесь, прежде чем это понадобится ». Джек Уэлч

61. Если вы не любите перемены, вам еще меньше понравится неактуальность.- Генерал Эрик Шинсеки

62. «Противоречаю ли я себе? Что ж, тогда я противоречу себе; Я большой — я вмещаю множество ». — Уолт Уитмен

63. «Взросление происходит, когда у тебя появляются вещи, на которые ты оглядываешься и желаешь что-то изменить — Клэри Фрэй» — Кассандра Клэр, Город Праха

64. «Единственный способ понять смысл изменений — это погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». — Алан В. Уоттс

Если вам нравятся эти цитаты, прочтите нашу коллекцию танцевальных цитат, которая поможет вам найти идеальные слова о движении.

65. Вы никогда ничего не измените, борясь с существующей реальностью. Чтобы что-то изменить, создайте новую модель, которая сделает существующую устаревшую ». Р. Бакминстер Фуллер

66. «Нас учат, что вы должны винить своего отца, своих сестер, своих братьев, школу, учителей — но никогда не вините себя. Это никогда не твоя вина. Но это всегда твоя вина, потому что если ты хочешь измениться, ты должен измениться ». — Кэтрин Хепберн, Я: Истории моей жизни

67.«Не путайте неправильное принятие решений с судьбой. Признайте свои ошибки. Ничего страшного; мы все их делаем. Учитесь у них, чтобы они могли дать вам силы! »- Стив Мараболи,« Жизнь, правда и свобода »

68. «Изгиб дороги — не конец дороги… Если только вы не успеете сделать поворот». — Хелен Келлер

69. «Все меняется. И друзья уходят. Жизнь ни для кого не останавливается », — Стивен Чбоски,« Преимущества быть желтоцветником »

Изменить расценки на отпуск

70. Тот, кто отвергает перемены, является архитектором разложения. Единственный человеческий институт, который отвергает прогресс, — это кладбище ». Гарольд Уилсон

71. Изменение означает, что то, что было раньше, было несовершенным. Люди хотят, чтобы все было лучше. -Эстер Дайсон

72. «Змея, которая не может сбросить шкуру, должна умереть. А также умы, которым мешают изменить свое мнение; они перестают быть разумом ». — Фридрих Ницше

73. «Изменение, как и исцеление, требует времени» — Вероника Рот, Allegiant

74. «Если вы хотите изменить мир, возьмите ручку и пишите.»- Мартин Лютер

75. Наша дилемма состоит в том, что мы ненавидим перемены и любим их одновременно; мы действительно хотим, чтобы все оставалось прежним, но становилось лучше. -Сидней Дж. Харрис

76. «Вот как происходят изменения. Один жест. Один человек. Одно мгновение за раз »- Либба Брей, The Sweet Far Thing

77. «Когда люди готовы, они меняются. Они никогда этого не делают раньше, а иногда умирают, не дожидаясь этого. Вы не можете заставить их измениться, если они не хотят, точно так же, как когда они действительно хотят, вы не можете их остановить. »- Энди Уорхол, Энди Уорхол в его собственных словах

78. «Я смотрелся в зеркало каждое утро и спрашивал себя:« Если бы сегодня был последний день в моей жизни, хотел бы я сделать то, что я собираюсь сделать сегодня? » И всякий раз, когда слишком много дней подряд получается отрицательный ответ, я знаю, что мне нужно что-то изменить », — Стив Джобс

79. «За сумасшедших. Неудачники. Повстанцы. Возмутители спокойствия. Круглые колышки в квадратные отверстия. Те, кто видят вещи по-другому. Они не любят правил.И они не уважают статус-кво. Вы можете цитировать их, не соглашаться с ними, прославлять или поносить их. Единственное, что вы не можете сделать, это игнорировать их. Потому что они меняют вещи. Они толкают человечество вперед. И хотя некоторые могут посчитать их сумасшедшими, мы видим гения. Потому что люди, которые достаточно безумны, чтобы думать, что могут изменить мир, именно те, кто это делает »- Роб Силтанен

Изменить цитату о жизни

80. Я не могу сказать, улучшится ли ситуация, если мы изменимся; я могу сказать, что они должны измениться, чтобы стать лучше. — Георг К. Лихтенберг

81. Сопротивление любой ценой — самый бессмысленный акт из всех существующих ». Фридрих Дюрренматт

82. «Я приняла страх как часть жизни — особенно страх перемен… Я пошел вперед, несмотря на стук в сердце, говорящий: поверни назад…» — Эрика Джонг

83. «Вы никогда ничего не измените, борясь с существующей реальностью. Чтобы что-то изменить, создайте новую модель, которая сделает существующую устаревшую ». — Р. Бакминстер Фуллер

84. «Мы — то изменение, которого мы ждали.»- Барак Обама

85. Менять не нужно. Выживание не является обязательным. У. Эдвардс Деминг

86. «Те, кто не может изменить свое мнение, ничего не могут изменить». — Джордж Бернард Шоу

87. «Я считаю, что лучший способ любить кого-то — это не изменять его, а вместо этого помогать ему раскрыть лучшую версию себя». — Стив Мараболи, «Вы без извинений: размышления о жизни и человеческом опыте»

88. «Вступить на совершенно новый путь трудно, но не труднее, чем оставаться в ситуации, которая не заботит всю женщину. »- Майя Анжелу

89. И просто для удовольствия… «Смена неизбежна, кроме как в торговом автомате» — Роберт С. Галлахер

Изменить цитаты о людях

90. Когда люди качают головами, потому что мы живем в беспокойном возрасте, спросите их, как они хотели бы жить в стационарном возрасте и обходиться без изменений ». Джордж Бернард Шоу

91. Если мы не меняемся, мы не расти. Если мы не растем, мы на самом деле не живем ». Гейл Шихи

92. «Настоящее меняет прошлое.Оглядываясь назад, вы не найдете того, что оставили »- Киран Десаи, Наследие утраты

93. «Время забирает все, хотите вы этого или нет» — Стивен Кинг, Зеленая миля

94. «Улучшаться — значит меняться; быть совершенным — значит часто меняться »- Уинстон С. Черчилль

95. Нет ничего плохого в переменах, если они идут в правильном направлении ». Уинстон Черчилль

96. «Один ребенок, один учитель, одна книга, одна ручка могут изменить мир». — Малала Юсуфзай

97. «Забудьте вчера — он уже забыл вас. Завтра не парься — ты еще не встречался. Вместо этого откройте глаза и свое сердце для поистине драгоценного подарка — сегодня ». — Стив Мараболи,« Жизнь, правда и свобода »

98. «Мы не заперты и не заперты в этих костях. Нет нет. Мы вольны меняться. И любовь меняет нас. И если мы сможем полюбить друг друга, мы сможем открыть небо »- Уолтер Мосли, Blue Light

99. Улучшаться — значит меняться; быть идеальным — значит часто меняться.- Уинстон Черчилль

100. Те, кто не может изменить свое мнение, не могут ничего изменить. ― Джордж Бернард Шоу

Известные цитаты о размене

101. «Бывают времена, когда мир перестраивается, и в такие моменты правильные слова могут изменить мир». — Орсон Скотт Кард, Ender’s Game

102. «Вы действительно можете изменить мир, если будете достаточно внимательны». — Мэриан Райт Эдельман

103. «Если вы не измените свои убеждения, ваша жизнь будет такой навсегда.Это хорошие новости? — Уильям Сомерсет Моэм

104. «Трудно поверить, что то, что кажется таким постоянным, когда-то было таким другим. Изменять. Думаю, это действительно одна вещь, на которую вы можете рассчитывать… »- Эллен Хопкинс, Impulse

105. «Вы не можете начать изменения, если не осмеливаетесь отличаться». — Тоба Бета

106. «… вещи случаются тогда, когда их меньше всего ожидаешь. Вещи, которые могут изменить всю вашу жизнь ». — Лесли Каген

107. «Изменения случаются, когда боль оставаться неизменной сильнее, чем боль перемен.»- Тони Роббинс

108. «Изменения подобны этому: вы больше не там, где были; вы еще не там, куда попадете; ты точно нигде ». — Лайонел Шрайвер

109. «Рост болезненный. Изменения болезненны. Но нет ничего больнее, чем застревать в чужом месте ». — Мэнди Хейл

110. «Бессмысленно предполагать, что внесение изменений в вид вашего окна даст новую перспективу» — Death Cab для Cutie

Вдохновляющие цитаты об изменениях в жизни

111.«Нет большей силы для перемен, чем люди, вдохновленные жить лучше». — Стив Мараболи

112. «Изменения происходят очень медленно и очень внезапно». — Дороти Брайант

113. «Если мы не сможем изменить ход событий, по крайней мере, мы сможем быть рядом с полотенцами, которые нужно вытирать». — Питер Дэвид, свекровь

114. «Вы должны быть готовы отказаться от того, что вы есть, чтобы стать тем, кем вы хотите быть». — Оррин Вудворд

115. «То, чем вы стали, — это цена, которую вы заплатили за то, что раньше хотели.»- Миньон Маклафлин

116. «Измените то, как вы смотрите на вещи, и то, на что вы смотрите, изменится». — Михаил Михалко

117. «Иногда быть верным самому себе означает изменить свое мнение. Я меняется, и вы следите за ним ». — Вера Назарян

118. «Только после того, как вы измените свою личность в соответствии со своим жизненным планом, вы поймете, почему все в прошлом никогда не работало». — Шеннон Л. Олдер

119. «Чтобы изменить свою жизнь в желаемом направлении, вы должны сильно изменить свое подсознание. »- Кевин Мишель

120. «Если вы действительно хотите что-то понять, попробуйте это изменить». — Курт Левин

121. «Иногда что-то нужно изменить, потому что у них просто нет возможности оставаться прежними». — Джей Крауновер, Jet

Мудрые цитаты об изменениях в жизни

122. «Имейте в виду, что ни успех, ни поражение никогда не окончательны». — Роджер В. Бэбсон

123. «Самые успешные люди — те, кто хорошо разбирается в плане Б». — Джеймс Йорк

124.«Предпринимательство — это создание изменений, а не только компании». — Марк Цукерберг (см. Еще цитаты Марка Цукерберга )

125. «Чтобы добиться успеха в этом мире, нужно постоянно меняться». — Сэм Уолтон

126. «Инновации — это способность рассматривать изменения как возможность, а не как угрозу». — Стив Джобс

127. «Зрелость — это когда вы перестаете жаловаться и оправдываться и начинаете вносить изменения. »- Рой Т. Беннетт

128. «Вместо того, чтобы желать перемен, вы сначала должны быть готовы к изменениям». — Екатерина Пульсифер

129. «Некоторые люди не любят перемен, но вам нужно принять перемены, если альтернатива — катастрофа». — Илон Маск

130. «Мы либо прогрессируем, либо откатываемся назад. В этой жизни не бывает неподвижности ». — Джеймс Фриман Кларк

131. «Просто к сведению, дорогая, не все положительные изменения поначалу кажутся положительными.”- S.C. Lourie

132. «Рост — единственное свидетельство жизни». — Джон Генри Ньюман

133. «Пришло время, когда риск остаться в зародыше был более болезненным, чем риск зацвести». — Анаис Нин

134. «Вы меняете мир, оставаясь собой». — Йоко Оно

135. «Пусть ваша улыбка изменит мир, но никогда не позволяйте миру изменить вашу улыбку». Неизвестно

136.«Вы не можете изменить то, что происходит вокруг, пока не начнете менять то, что происходит внутри вас». — Неизвестно

Цитаты об изменениях для улучшения вашей жизни

137. «Секрет перемен в том, чтобы сосредоточить всю свою энергию не на борьбе со старым, а на построении нового». — Сократ

138. «Существовать — значит меняться, меняться — значит созревать, созревать — значит бесконечно творить себя». — Анри Бергсон

139. «Искусство жизни заключается в постоянном приспособлении к нашему окружению.”- Какудзо Окакура

140. «Люди, которые ждут изменений снаружи, прежде чем совершить изменения внутри, никогда не будут вносить никаких изменений». — Неизвестно

141. «Твоя жизнь улучшается не случайно, она становится лучше от перемен». — Джим Рон

142. «Выживут не сильнейшие и не самые умные, а те, кто лучше всех справится с переменами». Чарльз Дарвин

143.«Все изменения, даже самые желанные, имеют свою меланхолию, потому что то, что мы оставляем после себя, является частью нас самих; мы должны умереть для одной жизни, прежде чем сможем войти в другую ». — Анатоль Франс

144. «Единственный способ измениться — это научиться». — К. ДжойБелл К.

145. «Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, перед нами стоит задача изменить себя». — Виктор Франкл

146. «Не просто меняй, трансформируй». — Рой Т.Беннет

Цитаты об изменениях, которые поднимут ваш разум

147. «Любить перемены, страх оставаться прежним». — Максим Лагасе

148. «Пессимист жалуется на ветер; оптимист ожидает, что это изменится; реалист поправляет паруса ». — Уильям Артур Уорд

149. «Люди хотят быть оседлыми; только в той мере, в какой они неурегулированы, у них есть надежда ». Ральф Уолдо Эмерсон

150. «Раскройте руки, чтобы измениться, но не отпускайте свои ценности.»- Далай-лама

151. «В любой момент у нас есть два варианта: шагнуть вперед в рост или вернуться в безопасность». — Абрахам Маслоу

152. «Они должны часто меняться, кто был бы постоянен в счастье или мудрости». — Конфуций

153. «Если я за что-то выступаю, так это двигаться. Насколько можете, насколько можете. Через океан или просто за реку ». — Энтони Бурден

154. «Изменения — это закон жизни, и те, кто смотрит только в прошлое или настоящее, наверняка упустят будущее.»- Джон Ф. Кеннеди

155. «Когда дуют ветры перемен, одни люди строят стены, а другие — ветряные мельницы». — Китайская пословица

156. «Измени свое мышление, измени свою жизнь». — Эрнест Холмс

Еще высказывания и цитаты об изменении

155. «Времена и условия меняются так быстро, что мы должны постоянно стремиться к будущему». — Уолт Дисней

156. «Вы не можете никого изменить, но вы можете быть причиной того, что кто-то меняется.»- Рой Т. Беннетт

157. «Используйте свои сильные стороны. Если у вас что-то не получается, делайте больше того, что у вас получается ». — Джейсон Лемкин

158. «Действуйте так, как будто то, что вы делаете, имеет значение. Это так »- Уильям Джеймс

159. «Нет ничего постоянного, кроме перемен». — Гераклит

160. «Изменения — это конечный результат всякого истинного обучения» — Лео Бускалья

161. «Делай любой шаг, маленький или большой.А потом еще и повторять день за днем. Это могут занять месяцы, а может и годы, но путь к успеху станет ясен »- Аарон Росс

162. «Меняться — это то, что люди делают, когда у них не остается выбора» — Холли Блэк

163. «Чтобы быть важным, не нужно ничего менять в мире» — Стив Джобс

164. «Изменения, которых мы больше всего боимся, могут содержать наше спасение» — Барбара Кингсолвер

165. «Ничто не вечно, кроме перемен.”- Гераклит

Вам понравились эти изменения котировки

Теперь, когда вы вооружены всевозможными действенными советами и мотивацией к изменениям, выходите и используйте их.

Будьте тем, кем хотите быть, не сомневайтесь в себе или своих способностях и, самое главное, всегда верьте в себя и в то, что вы можете быть тем, кем хотите быть.

Какая из этих цитат понравилась вам больше всего? Какую еще цитату изменения вы бы добавили в список? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.Кроме того, не забывайте делиться и вдохновлять своих друзей и подписчиков.

15 цитат, которые изменят вашу жизнь, если вы решите их применить | Паркер Нэш | The Startup

Истоки этой цитаты не совсем ясны, но урок из нее все еще актуален.

Разум — невероятный инструмент, но, как и мускулы, его нужно отточить, сформировать и вылепить, иначе он увянет и будет сдерживать вас.

Когда вы успешно тренируете свой ум, он может стать самым большим активом в продвижении вперед по жизни.

Президент Франклин Рузвельт рассказал прекрасную историю о силе позитивного мышления.

В возрасте 39 лет он заболел полиомиелитом — изнурительной болезнью, от которой парализовано все тело. Многие думали, что это сокрушит его настроение и, вероятно, станет концом его карьеры. Рузвельт думал иначе.

В унылой обстановке своей больничной койки и в окружении меланхолической компании семьи и друзей Рузвельт сделал своей целью проявить светлое и веселое настроение.Было ли это на пользу людям, о которых он заботился, или ради него самого, не имело значения, эффект был заметен.

Притворяясь счастливым и веселым, он начал чувствовать себя лучше. Действуя счастливым, он делал то, что сделал бы счастливый человек. Действуя счастливым, он действительно стал счастливым.

Болезнь, возможно, лишила его возможности пользоваться ногами, но не лишила его способности думать самостоятельно или выбирать, что он чувствует.

С таким отношением он чудесным образом, хотя и невероятно трудным, выздоровел.С невероятной решимостью он вернулся на публичную арену, несмотря на то, что так и не смог снова использовать свои ноги. Рузвельт храбро преодолел свои страхи перед миллионами людей на публичной арене.

Он смело продвигался вперед и стал одним из сильнейших президентов Соединенных Штатов в два самых тяжелых периода их истории — Великую депрессию и Вторую мировую войну.

Человек, которому пришлось восстанавливать собственное тело, помог восстановить тело Соединенных Штатов после двух изнурительных ударов.Он никогда бы не смог сделать ничего из этого, если бы не верил в силу каждого и каждого измениться и оправиться от своих худших кошмаров.

Как выбор слов может положительно изменить ваше мнение

Как часто вы говорили что-то простое только для того, чтобы человек, который вы это сказал, неправильно понял или полностью исказил смысл? Утвердительно киваете головой? Тогда это означает, что вы ведете себя нечетко.

Общение должно быть простым, правда? Все дело в том, что два или более человека разговаривают и что-то объясняют другому.Проблема заключается в самом разговоре, каким-то образом мы оказываемся неясными, и наши слова, отношение или даже способ разговора становятся препятствием в общении, в большинстве случаев неосознанно. Мы даем вам шесть общих препятствий для общения и способы их преодоления; чтобы вы на самом деле сказали, что вы имеете в виду, и / или другой человек тоже это понял…

Шесть стен, которые нужно разрушить, чтобы сделать общение эффективным

Подумайте об этом так, простую фразу вроде «Что ты делаешь? среднее »можно сказать по-разному, и каждый из них в конечном итоге приведет к« передаче »чего-то совершенно другого.Кричите это другому человеку, и восприятие будет гневом. Шепните, что это кому-то на ухо, и другие могут принять это так, как будто вы что-то замышляете. Скажи это на другом языке, и никто не поймет, что ты имеешь в виду, если они не говорят на нем . .. Это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что говорим или говорим что-то, что ясно в вашей голове, многие не означают, что вы успешно донести это до вашей целевой аудитории — то есть то, что вы говорите, и как, где и почему вы это сказали, — иногда становится препятствием для общения.

Барьер восприятия

В тот момент, когда вы говорите что-то конфронтационным, саркастическим, гневным или эмоциональным тоном, вы устанавливаете перцепционные барьеры для общения. Другой человек или люди, которым вы пытаетесь донести свою точку зрения, получают сообщение о том, что вы не заинтересованы в том, что вы говорите, и как бы игнорируют. По сути, вы выкрикиваете свою точку зрения человеку, который также может быть глухим!

Проблема: Когда у вас не очень позитивный тон, язык тела, который указывает на вашу незаинтересованность в ситуации и позволяет вашим собственным стереотипам и опасениям влиять на разговор через то, как вы говорите и жестикулируете, другой человек понимает, что вы говорите совершенно иначе, чем если бы вы сказали то же самое, улыбаясь и ловя их взгляд.

Решение: Начните разговор на позитивной ноте и не позволяйте тому, что вы думаете, окрашивать ваш тон, жесты языка тела. Поддерживайте зрительный контакт со своей аудиторией и улыбайтесь открыто и искренне…

Установочный барьер

Некоторые люди, если вы извините за язык, просто крутые и в целом неспособны наладить отношения или даже общую точку общения с другими, из-за их привычки думать высоко или слишком низко о них.У них в основном проблема с отношением — поскольку они высоко ценят себя, они не могут наладить подлинные линии общения с кем-либо. То же самое верно, если они тоже слишком мало думают о себе.

Проблема: Если кто-то на работе или даже в вашей семье имеет тенденцию бродить с превосходным воздухом — все, что они скажут, вероятно, будет принято вами и другими с щепоткой или даже мешком соли . Просто потому, что всякий раз, когда они говорят, первое, что выходит из этого, — их снисходительное отношение.А если у кого-то есть комплекс неполноценности, его непрекращающаяся жалость к себе создает препятствия для общения.

Решение: Используйте простые слова и ободряющую улыбку для эффективного общения — и придерживайтесь конструктивной критики, а не критики, потому что вы перфекционист. Если вы видите, что кто-то хорошо выполняет свою работу, дайте им знать и не обращайте внимания на мысль, что вы могли бы сделать это лучше. Это их работа, поэтому измеряйте их по отраслевым стандартам, а не по своим собственным.

Языковой барьер

Это, пожалуй, самый распространенный и самый непреднамеренный барьер для общения. Использование громких слов, слишком много технического жаргона или даже использование неправильного языка в неправильное или неподходящее время может привести к потере или неправильному толкованию общения. Возможно, это прозвучало прямо у вас в голове и в ушах, но если это прозвучало глупо для других, цель потеряна.

Проблема: Предположим, вы пытаетесь объяснить процесс новичкам и в конечном итоге используете все известные вам технические слова и отраслевой жаргон — ваше общение не удалось, если новичок понял ничего. Вы должны без снисходительности объяснять кому-то вещи на самом простом языке, который они понимают, а не на самом сложном, который вы делаете.

Решение: Упростите, чтобы другой человек понял вас, и хорошо это понял. Подумайте об этом так: если вы пытаетесь объяснить ребенку что-то научное, вы уменьшите это до его мыслительных способностей, не «приглушая» ничего в процессе.

Эмоциональный барьер

Иногда мы не решаемся открыть рот, опасаясь попасть в него! В других случаях наше эмоциональное состояние настолько хрупкое, что мы сохраняем его и плотно прижимаем губы, чтобы не взорваться.Это время, когда наши эмоции становятся препятствием для общения.

Проблема: Предположим, вы поссорились дома и медленно кипите, бормоча в голове о несправедливости всего этого. В это время вы должны дать кому-то повод поругать его работу. Тогда вы, скорее всего, перенесете хотя бы часть своего беспокойства в разговор и начнете говорить о несправедливости в целом, оставив собеседника в тупике относительно того, что вы на самом деле имели в виду!

Решение: Переместите свои эмоции и чувства в личное пространство и поговорите с другим человеком, как обычно. Лечите любые фобии или страхи, которые у вас есть, и подавляйте их в зародыше, чтобы они не превратились в проблему. И помните, никто не идеален.

Культурный барьер

Иногда пребывание в постоянно сужающемся мире означает, что правила могут непреднамеренно привести к конфликту культур, а культурные столкновения могут превратиться в препятствия для общения. Идея состоит в том, чтобы донести свою точку зрения до чьих-либо культурных или религиозных чувств.

Проблема: Культурные столкновения могут происходить во время общения и во время культурных столкновений по-разному; дело не всегда в этнической принадлежности.Некурящий может иметь проблемы с курильщиками, делающими перерывы; у старшего начальника могут быть проблемы с молодым персоналом, слишком часто использующим Интернет.

Решение: Сообщайте только то, что необходимо, чтобы донести суть дела, и избегайте из этого свои личные чувства или чувства. Старайтесь приспосабливаться к точке зрения другого, и, если вам все же нужно ее обдумать, делайте это один на один, чтобы не выставлять напоказ убеждения другого человека.

Гендерный барьер

Наконец, речь идет о мужчинах с Марса и женщинах с Венеры.Иногда мужчины не понимают женщин, а женщины не понимают мужчин — и этот гендерный разрыв создает препятствия в общении. Женщины склонны буквально уносить конфликты в могилу, в то время как мужчины могут немедленно уйти. Женщины полагаются на интуицию, мужчины — на логику, поэтому гендер по своей сути становится большим препятствием в успешном общении.

Проблема: Начальник-мужчина может непреднамеренно натереть своих подчиненных-женщин антифеминистскими намеками или даже иметь проблемы с женщинами, берущими слишком много семейных отпусков.Точно так же женщины иногда позволяют своим эмоциям взять верх над собой, что не может коснуться мужской аудитории.

Решение: Говорите с людьми как с людьми — не думайте и не делите их на пол, а затем говорите соответственно. Не делайте комментариев или намеков, которые имеют гендерную предвзятость — вам также не нужно выглядеть как MCP или феминистка, сжигающая бюстгальтеры. Держите подальше от пола.

И помните, ключ к успешному общению — это просто быть открытым, смотреть в глаза и периодически улыбаться.Битва обычно наполовину выиграна, когда вы говорите то, что имеете в виду, простыми, прямыми словами и держите в стороне свои эмоции.

21 сильное слово, которое даст вам жизненную мотивацию

Мотивация меняет жизнь. Ваша жизнь меняется каждый день. Что происходит сегодня, вы и представить себе не могли несколько месяцев назад. Что принесет завтра? Вы можете узнать это только завтра.

Изменения либо меняются в лучшую сторону, либо медленно меняются в худшую сторону.

«Изменения происходят мгновенно.Это происходит в тот момент, когда вы решаете измениться ».

Мотивация происходит от глагола «мотивировать», что означает «двигаться». Это горячее желание, которое заставляет вас действовать. Это настолько глубоко переплетено с тем, что вы считаете истинным и правильным в жизни, что уводит вас от простого желания к моменту принятия решения. Вы когда-нибудь наблюдали за служебной собакой? Единственная мотивация — это ВЫ.

Завтра вы будете другими. Перестаньте чувствовать себя застрявшим. Когда вы решите отличаться, вы обнаружите, что мотивация просачивается в мысли и в свои действия.Мотивация заставляет вас действовать, она становится внутренним побуждением, подпитывающим вас вперед.

Мы все во что-то верим. Когда в последний раз вы спрашивали себя: «Во что я верю? Какую роль в моей жизни играет вера? Почему меня поместили на эту землю? Какова моя цель в жизни? »

Помнить, что мотивация — это глагол, означающий «двигаться» или «действовать». Семья, друзья, коллеги и люди вокруг нас — ключевые мотиваторы наших действий. Окружите себя замечательными людьми, и вы окунетесь в большую мотивацию.

Итак, как найти жизненную мотивацию? Эти 21 мотивационное слово вдохновят вас:

1. Цели

Неудивительно, что цели мотивируют и вдохновляют. Самые сильные цели — это самоуправляемые цели. Самостоятельные внутренние цели. Они включают в себя понимание ваших приоритетов и цели в жизни, знание того, что вы считаете наиболее важным, и использование этих целей в качестве ежедневного ориентира для того, как вы будете жить своей жизнью.

Если вам нужна помощь в постановке и достижении целей, Руководство для мечтателей по действию и достижению целей — это то, что вам нужно.Теперь вы можете получить это руководство бесплатно и узнать, как достичь своих целей в этом году.

2. Новое

Если каждый день учиться чему-то новому, это даст вам повод расти и меняться. Это может быть что-то простое, например, поехать на работу по другому маршруту или записаться на уроки игры на гитаре.

3. Вызов

Вызовы часто воспринимаются как своего рода соревнование, как четыре финала в March Madness. Проблемы раскрывают в нас лучшее. Простым вызовом может быть решение лечь спать на пятнадцать минут раньше на тридцать дней, чтобы посмотреть, улучшит ли это вашу ежедневную продуктивность.

4. Правда

Истина не колеблется. Что-то либо правда, либо нет. Истина дает прочный фундамент, на котором можно стоять. Истина укрепляет, воодушевляет и направляет вас правильно.

5. Определение

Вы с ними познакомились. Те редкие люди, которые полны решимости продолжать, независимо от того, насколько сложны обстоятельства. Решимость буквально означает, что вы готовы поставить «кол» в землю. Это не случайный выбор. Есть очень немного вещей, которые люди решат пометить в качестве постоянных заполнителей для своих убеждений.

Хотите укрепить решимость? Присоединяйтесь к Lifehack’s Fast-Track Class — Activate Your Motivation бесплатно. Это целенаправленное 30-минутное занятие, которое поможет вам создать собственный двигатель мотивации, который поможет вам пережить трудные времена. Присоединяйтесь к бесплатному уроку сейчас.

6. Смех

Смех лечит душу. Почему дети смеются сотни раз в день, а взрослые только _____ раз? Смех возникает, когда происходит что-то неожиданное, что заставляет ваш мозг подавать сигнал в ваши легкие, чтобы выпустить короткий поток воздуха, заставляя вас издавать звуки, которые являются сигналом радости во всем мире.

7. Настойчивость

Настойчивость напоминает мне дорогу или мост — определенный курс или путь, по которому мы все идем. Когда вы чувствуете себя безнадежным и потерянным, настойчивость важнее всего. Настойчивость — это сознательный выбор оставаться на своем пути даже в разгар невероятных трудностей.

8. Свобода

Чувство контроля или автономии в отношении своего времени и своих действий является мощным мотиватором. Свобода дает вам свободу мечтать, воображать и творить.Свобода стресса — одна из самых востребованных психологических целей.

9. Упорство

Упорство — слово, происходящее от значения клейкости. Часто бывает, что вам нужно «держаться вместе». Упорство никогда не сдается. Это никогда не отпускает. Сила воли живет в основе вашего существа. Сила воли движет вами, мотивирует и побуждает к хорошим или плохим действиям. Этот внутренний импульс является центром управления многими решениями, которые вы будете принимать от момента к моменту.

10. Верность

Верность — редкое качество в современном мире. Он предпочитает оставаться надежным, надежным и постоянным. Он несет в себе чувство привязанности и преданности людям, делам, организациям и убеждениям. Верность — основополагающий мотиватор.

11. Выносливость

Это слово буквально означает способность переносить страдания в течение длительных периодов времени. Песок — это разбитый камень, но он все еще остается камнем. Это говорит о неукротимой стойкости, необходимой для преодоления самых трудных жизненных испытаний.Выносливость, когда ее принимают, развивает характер, терпение, мудрость, сочувствие и сострадание.

12. Роман

Новинка также является одним из самых неожиданных мотиваторов. Когда вы переживаете что-то впервые или видите что-то, чего никогда раньше не видели, вы можете почувствовать себя захваченными эмоциями. Рождение ребенка. Неожиданный подарок. Сюрприз, заканчивающийся тяжелым моментом жизни.

13. Трагедия

Жизнь полна душевной боли и неописуемой боли.Война, болезнь, смерть, развод, финансовые проблемы и несправедливость. Трагедия, несмотря на боль, полна возможностей учиться и расти, обрести обновление и надежду. Трагедия показывает, что ты никогда не одинок.

14. Обучение

Любой пробел в понимании побудит вас восполнить этот пробел в знаниях. Если вы хотите узнать больше о лидерстве — читайте книги великих лидеров. Чтобы научиться дрессировать собаку — наймите дрессировщика и возьмите уроки. Постепенное приобретение новых знаний становится мотивирующим фактором.

15. Ожидание

Акт ожидания чего-то важного в вашей жизни. Когда вам только дают представление о будущем успехе или возможности, ожидание высвобождает в вашу систему невероятно мощное химическое вещество, называемое дофамином. Все, что вы когда-либо хотели в своей жизни, вы сначала были мотивированы стремиться к достижению этого, потому что вы ожидали, что это будет значить для вас чувство значимости. Дофамин — это химическое вещество ожидания ожидания.

16.Courage

Подполковник (в отставке) Дэйв Гроссман поделился одной цитатой о том, откуда у него появилась храбрость армейского рейнджера. Он сказал: «Смелость — это просто желание сделать еще один шаг». Иногда единственная мотивация, которая вам нужна, — это сделать еще один шаг.

17. Надежда

При использовании в качестве существительного «надежда» — только чувство, но при использовании в качестве глагола надежда становится центром вашей мотивации. Иногда в жизни все, что у вас есть, — это надежда. И в такие моменты надежды будет более чем достаточно.

18. Время

Время — это не просто рамка для того, как проходят минуты, часы и дни — каждый день подобен чистому холсту, сидящему в художественной комнате, заполненной неограниченными возможностями. Повышение мотивации за счет улучшения управления временем потребует от вас уменьшения количества вариантов выбора, которые вы должны позволить себе в жизни. Вы найдете простоту и покой в ​​том, чтобы сузить свой фокус и увеличить свою энергию и внимание только на выполнении задач, которые приносят мотивацию и смысл в вашу жизнь.

19. Любовь

Основа жизни — любовь .. Невозможно создать жизнь смысла без любви. Нет мотивации, нет причин двигаться, меняться или жить без любви. Основа мотивации — любовь.

И, три, которые могут вас удивить

20. Мозг

Префронтальная кора — это мыслящая часть мозга. Вот где происходит жизнь! В этом пространстве прямо за вашим лбом создаются идеи, мысли обдумываются, воображение растет (или умирает), выносятся суждения.Эта часть мозга у людей очень специализирована; здесь вы определяете смысл, планируете будущее и воображаете. Здесь живут ваши ценности, приоритеты, цель, цели, стремление, обучение, любовь и надежда. Мотивация — это решение.

21. Внимание

Вы испытываете глубину мотивации, когда ваше внимание так сосредоточено на выполнении задачи, проекта или хобби, которое бросает вам вызов до такой степени, что время останавливается. Когда вы находитесь в этом моменте — избавлены от стресса и беспокойства — концентрируетесь с полным вниманием — вам не нужна мотивация — вы испытываете мотивацию.В этот момент у вас есть мотивация. Вы предпринимаете действия. И в эти удивительные моменты вы понимаете, как меняет жизнь сила мотивации. Вы понимаете разницу между существующим и процветающим. И в этот момент из вас сочится жизнь. И мотивация заразительна.

22. Управление временем

Ваши личные навыки управления временем влияют на уровень мотивации, который вы испытываете в жизни. Доктор Джоанн Далькоттер — эксперт по спортивной психологии и тренер олимпийских спортсменов, а также спортсменка мирового класса.Она говорит: «Все начинается со сна; мотивация исходит изнутри. Это должно быть внутреннее желание, внутренний огонь, готовность достичь того, чем вы увлечены ».

Слишком многие люди сосредотачиваются только на тяжелых аспектах жизни, через которые нас может вести мотивация. Улучшив управление своим временем, вы сможете создавать ежедневные отрезки времени, чтобы сосредоточить свое время и внимание на тех частях жизни, которые вас мотивируют.

Действия:

  • Оцените свой текущий график
  • Определите, какие занятия мотивируют вас, а какие отнимают у вас энергию
  • Найдите время, чтобы подумать о том, чего вы действительно хотите от жизни (желательно вдали от работы или дома)
  • Уточните, чего вы хотите от жизни, записав личные или профессиональные цели
  • Создайте план действий — расставьте приоритеты или упорядочьте отдельные шаги, которые необходимо предпринять для достижения ваших новых целей
  • Используйте ручку и бумагу, чтобы запланировать, когда вы будете выполнять эти действия.
  • Тогда примите меры.
  • Помните, что «мотивация» происходит от слова «мотив», что означает «двигаться» или совершать «действие».

Вы можете найти больше техник тайм-менеджмента здесь: 10 практических способов улучшить навыки тайм-менеджмента

Больше мотивационных советов

Фото: Lethicia Matos через unsplash.com

Как изменить свои слова, изменить свою жизнь

Разум и смысл
Самый простой инструмент для немедленного изменения качества вашей жизни Сообщение от:
Тони Роббинс

«Язык формирует наше поведение, и каждое слово, которое мы используем, наполнено множеством личных значений.Правильные слова, сказанные правильным образом, могут принести нам любовь, деньги и уважение, в то время как неправильные слова — или даже правильные слова, сказанные неправильным образом — могут привести страну к войне. Мы должны тщательно организовать нашу речь, если мы хотим достичь наших целей и воплотить наши мечты в жизнь. — Доктор Эндрю Ньюберг, слова могут изменить ваш мозг »

Величайшие мировые лидеры и прогрессивные мыслители всегда использовали силу слова для преобразования наших эмоций, чтобы помочь вдохновить других на их видение и добиться реальных изменений.От внимания Уинстона Черчилля к «звездному часу» до описания «мечты» Мартином Лютером Кингом-младшим — очевидно, что слова формируют все наше существование. Но как насчет нашей собственной способности внутренне использовать слова, чтобы изменить нашу жизнь к лучшему — слова, которые будут зажигать перемены, вдохновлять на действия и улучшать качество нашей жизни? Может ли изменение слов изменить вашу жизнь?

Наши слова — это средство для выражения и обмена нашим опытом с другими, но разве вы можете не осознавать далеко идущие последствия слов, которые вы используете ежедневно?

То, как вы разговариваете с собой, напрямую влияет на то, как вы воспринимаете вещи в жизни. Если ваш внутренний диалог с самим собой негативный, скорее всего, и ваш внешний опыт будет отрицательным.

За последние 40 лет мне посчастливилось поработать более чем с 50 миллионами людей по всему миру, и я стал свидетелем того, как изменение всего лишь одного ключевого слова в словарном запасе человека может повлиять на его чувства и то, как этот человек ведет себя. Просто изменив свой привычный словарный запас — слова, которые вы постоянно используете для описания эмоций — вы можете мгновенно изменить то, как вы думаете, как вы себя чувствуете и как живете.Это также работает со стилем управления организационными изменениями. Сделайте свой внутренний словарный запас более позитивным, и вы будете поражены позитивным внешним опытом, который вы обнаружите. В этом сила трансформационного словаря — сознательное использование слов для улучшения и изменения своей жизни.

Каков ваш обычный словарный запас?

Согласно Энциклопедии Комптона, английский язык содержит около 500 000 слов. Тем не менее, рабочий словарный запас среднего человека составляет всего 2000-0.5% от всего языка. Итак, сколько слов составляет наш привычный словарный запас? Для большинства людей это в среднем около 200–300 слов. (Для сравнения, в сочинениях Джона Мильтона использовалось около 17000 слов, а Уильяма Шекспира — 24000 слов, 5000 из которых он использовал только один раз.) Из этих 500000 слов около 3000 используются для описания эмоций, две трети из которых используются для описания отрицательные эмоции.

Почему нам нравится такой скудный словарный запас, имея все эти легко доступные способы выразить свои чувства и идеи? Наш мозг работает с высокой скоростью, обрабатывает информацию и работает над повышением эффективности.В результате мы снова и снова прибегаем к использованию одного и того же словаря. В погоне за эффективностью мы часто создаем ярлыки, которые затем оборачиваются эмоционально.

Слова и эмоции

На протяжении более двух десятилетий я тестировал живую аудиторию по всему миру, прося ее выполнить очень простую задачу: составить список эмоций, которые вы испытываете, хотя бы раз в неделю.

Вперед. Уделите десять минут и запишите все эмоции, которые вы испытываете, по крайней мере, раз в неделю (не эмоции, которые вы испытываете раз в месяц или год).Что вы придумали?

Поразительно, независимо от того, состоит ли аудитория из 2000 или 30 000 человек, 90% людей записывают в среднем по дюжине слов, более половины из которых представляют собой негативные чувства. Это означает, что из 3000 слов, которые у нас есть для обозначения эмоций, большинство людей перечисляет менее шести слов для описания хороших чувств. Но слова, обозначающие их плохие чувства, более доступны, хранятся и запоминаются. Вы когда-нибудь задумывались о том, какие слова вы обычно используете и как они могут влиять на вашу жизнь и благополучие? Вы видите, как отрицательная лексика может повлиять на ваши эмоции и переживания?

Давайте посмотрим на это явление в другом свете.Что, если бы человеку задали тот же вопрос и перечислили 30 положительных эмоций? Как вы думаете, насколько счастлив и удовлетворен этот человек в жизни?

Проблема в том, что по умолчанию мы не используем сознательный выбор слов для описания эмоций. Когда мы испытываем тревожные эмоции, мы бессознательно возвращаемся к привычной лексике. Слова, которые мы вкладываем в наш опыт становятся нашим опытом. Слова оказывают на организм биохимическое воздействие.В ту минуту, когда вы употребите слово вроде «опустошенный», вы произведете совсем другой биохимический эффект, чем если бы вы сказали: «Я немного разочарован».

Нетрудно увидеть влияние языка, когда мы смотрим на то, что мы чувствуем, когда другие люди говорят с нами. Например, если кто-то сказал вам: «Я думаю, вы ошибаетесь», вместо «Я думаю, что вы ошибаетесь» или «Вы лжете», будет ли у вас другой биохимический ответ на эту простую фразу? Тот же самый процесс происходит со словами, которые мы используем, чтобы говорить сами с собой, но, к сожалению, мы менее осознаем влияние.

Бизнес-урок эмоций

Я впервые осознал силу навешивания ярлыков на эмоции во время интенсивных переговоров более полутора десятилетий назад. Я поделился информацией с другой стороной, думая, что это поможет мне и моим деловым партнерам преодолеть позиционирование и проявить добросовестность. К сожалению, другая сторона воспользовалась этой информацией, чтобы несправедливо закрыть сделку.

Сказать, что в то время это было неприятно, — значит ничего не сказать.

После встречи я был разочарован и зол , но интенсивность одного из моих партнеров сбила меня с толку. Он был в ярости и чувствовал, что противник «приставил нам пистолет к голове». Его лицо было красным как свекла, и он потерял контроль, когда я пытался его успокоить. Накал его эмоций поразил меня, потому что он казался чрезмерным по сравнению с моим разочарованием. С другой стороны, наш второй партнер, казалось, совершенно не тронул этот опыт. Когда я спросил его: «Кажется, тебя это не расстраивает.Разве ты не злишься? » Он сказал: «Ну, нет, не совсем. Меня немного раздражает ». Я был недоверчив. «Раздраженный?» Я спросил: «Разве вы не понимаете, что сделали эти люди?» Он сказал: «Конечно, знаю. Я определенно немного разозлил «. «Раздраженный?» — повторил я. «Что ты имеешь в виду, раздраженный?» На что он ответил: «Ну, на самом деле не стоит расстраиваться, и вот что я чувствую».

Я был поражен тем, как каждый из нас использовал слова с таким разным уровнем интенсивности, а также тем, насколько радикально различались наши впечатления от события.Как могло быть так, что я был расстроен, один из моих партнеров был в ярости, а другой мой партнер был немного зол? Я задумался над словом «разозлился». Какое нелепое слово для описания того, что эти люди сделали с нами. Я бы никогда не использовал это слово, чтобы описать свои чувства, но, опять же, я никогда не был таким спокойным в несправедливой ситуации. Я начал задаваться вопросом, а что, если я сохраню спокойствие и обозначу эту несправедливость как «раздражение меня?» Одно слово, наверное, рассмешит меня. Может, он что-то понял.

Измени свои слова, измени свою жизнь

Возможно ли, что слова, которые мы придаем нашему опыту, действительно станут нашим опытом? Есть ли у слов биохимический эффект? В течение следующих нескольких недель после этой встречи я начал замечать различные языковые модели других людей и то, как они усиливали или смягчали их эмоции. Может ли изменение слов привести к изменению состояния?

Пришло время проверить эту теорию. Я создал для себя 10-дневный вызов. Во-первых, мне нужно было определить свои эмоциональные привычки.Затем я бы сознательно заменил их новым словом, чтобы сломать мой стандартный образ мыслей и чувств.

У меня появилась первая возможность после долгой серии стыковочных рейсов, все из которых были с опозданием. Я прибыл в отель в 2 часа ночи, зная, что мне нужно выступить в 8 утра.Я ждал еще 10 минут у стойки регистрации, пока клерк медленно искал мое имя в компьютере. Разочарование усиливалось, пока не превратилось в гнев. Внезапно я повернулся к этому мужчине и сказал: «Я знаю, что это не твоя вина, но сейчас я истощен, и мне действительно нужно найти любую комнату, которую ты можешь найти для меня, потому что я чувствую себя немного раздраженным.”

Простое произнесение этого слова изменило тон моего голоса и сделало всю ситуацию глупой. Клерк в замешательстве посмотрел на меня, прежде чем расплыться в широкой улыбке. Я улыбнулся в ответ; мой шаблон был нарушен. Как бы смешно и просто это ни звучало, заменяющее слово сломало мой гнев. Эмоциональный вулкан внутри меня мгновенно остыл.

Небольшая, но важная смена

Неужели все может быть так просто? Сможем ли мы изменить наши чувства и качество жизни, просто изменив слова, которые мы обычно используем для описания своих эмоций? Десять дней превратились в месяц, и я могу сказать вам без тени сомнения, что это был опыт, изменивший жизнь.Это не значит, что не будет периодов, когда вы будете чувствовать гнев или ярость, но разве не было бы хорошо, если бы это был сознательный выбор, а не привычная негативная реакция? Мы можем проявлять инициативу в выборе эмоций — мы можем сделать переживания более приятными.

Если вам интересно, как изменить свою жизнь самым простым способом, начните с одного слова. Замените одно слово, которое изменит ваше восприятие чего-то «негативного». Изменение ваших эмоциональных паттернов — ключ к формированию ваших решений, действий и жизни.Так вы создаете выбор вместо привычной реакции.

Трансформационный словарь дает вам возможность изменить свой жизненный опыт, снизив интенсивность отрицательных эмоций до такой степени, что они больше не контролируют вас. Его также можно использовать, чтобы получить положительный опыт и довести его до еще большего удовольствия.

Насколько необычной будет ваша жизнь, если вы последовательно понижаете интенсивность отрицательных эмоций и усиливаете положительные? Начни с малого.Отметьте негативные слова, которые вы используете постоянно, и спросите себя, как вы можете их изменить. Можно ли «разозлить» вместо «опустошить»? С другой стороны, можете ли вы почувствовать «экстаз» вместо «радости»? Внутренний диалог может изменить вашу жизнь. Начните формировать полезные привычки сегодня, и вы быстро достигнете более позитивного и радостного состояния.

Заголовок © Shutterstock / Antonio Guillem

Тони Роббинс

Тони Роббинс — предприниматель, автор бестселлеров, филантроп и специалист по стратегии жизни и бизнеса №1 в стране.Автор пяти международных бестселлеров, в том числе недавнего бестселлера №1 по версии New York Times UNSHAKEABLE, г-н Роббинс помог более чем 50 миллионам человек из 100 стран с помощью своих аудио-, видео- и обучающих программ. Он создал программу личного и профессионального развития №1 за все время, и более 4 миллионов человек посетили его живые семинары.

10 английских фраз, которые помогут изменить ваше мнение — Espresso English


Ежедневный курс разговорного английского
# 1 — передумал.

Это самый простой способ сказать, что в прошлом у вас было одно мнение или решение, но позже вы изменили его. Например: «Я собирался купить машину, но потом передумал и вместо этого купил мотоцикл».

# 2 — Я передумал.

«Изменение мнения» отличается от «изменения вашего мнения». «Изменение сердца» означает, изменение ваших чувств, отношения или поведения — обычно на более позитивное.Например: «Босс сказал нам, что нам придется работать в отпуск, но потом он передумал и дал нам выходной».

# 3 — Подождите минуту / секунду.

Используйте эти фразы, чтобы сказать другому человеку подождать. Они часто используются, когда вы обсуждаете решение, и вам нужно немного больше времени, чтобы подумать.

# 4 — Если подумать…

Используйте эту фразу, чтобы представить свое окончательное мнение или решение, которое, по вашему мнению, лучше:

  • «Пойдем в торговый центр сегодня днем.”
  • «Хорошо».
  • «Если подумать… наверное, будет действительно многолюдно, потому что сегодня пятница. Как насчет того, чтобы пойти в кино? »
# 5 — На / после отражения…

Используйте эту фразу, чтобы сказать, что вы специально продумали / рассмотрели решение, прежде чем его изменить. Например: «Я подумывал стать инженером, но поразмыслив, я решил, что преподавание будет для меня лучшим выбором карьеры».

№ 6 — После дальнейшего рассмотрения…

Это более формальная фраза, используемая для обозначения того, что вы дополнительно рассмотрели ситуацию и изменили свое мнение или план.Его можно использовать на деловом английском: «Мы ценим ваше время, потраченное на подготовку предложения, но после дальнейшего рассмотрения мы решили не продолжать этот проект».

# 7 — Он убедил / убедил меня…

Используйте эту фразу, когда другой человек повлиял на ваше решение. Например: «Я планировал поехать в Мексику, но Дэн убедил меня вместо этого поехать в Коста-Рику».

# 8 — Не знаю, о чем я думал, когда…

Используйте эту фразу, чтобы сказать, что ваше предыдущее решение / мнение не было логичным.Например: «Извините, у меня действительно нет времени помогать в организации мероприятия. Не знаю, о чем я думал, когда сказал «да».

# 9 — Я сделал 180.

Выражение «сделать 180» означает полностью изменить свое мнение или чувства — на противоположную позицию. Например: «Раньше я высмеивал людей, которые не едят мясо, но, узнав больше об этом предмете, я сделал 180, и теперь я сам вегетарианец».

# 10 — Она склонна к непостоянству.

Описание человека как «непостоянного» означает, что этот человек нерешителен или сильно меняет свое мнение. Это человек, который не силен в своих решениях.

10 предложений, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему

Сила одного предложения огромна. Одно предложение может либо сделать ваш день, либо в то же время испортить чей-то день. Это может изменить ваше настроение. Всего несколько слов, соединенных вместе, но они имеют такое большое влияние. Но есть несколько предложений, которые могут вдохновить нас изменить свою жизнь к лучшему.

10 приговоров, которые могут изменить вашу жизнь

# 1 «Люди не против вас; они для себя ».

# 2 «Поднимитесь на горы не для того, чтобы мир мог вас видеть, а для того, чтобы вы могли видеть мир».

# 3 «Из неудач вы учитесь больше, чем из успеха; не позволяй этому останавливать тебя. Неудача укрепляет характер ».

# 4 «Самый опасный риск из всех — риск потратить свою жизнь, не делая то, что вы хотите, сделав ставку на то, что вы можете купить себе свободу сделать это позже.»

# 5″ Иди туда, где тебя прославляют, а не туда, где тебя терпят «.

# 6 «Человек, с которым вы будете проводить больше всего времени в своей жизни, — это вы сами, поэтому вам лучше постараться сделать себя как можно более интересным».

# 7 «Если вы принимаете свои ограничения, вы выходите за их пределы».

№ 8 «Люди часто говорят, что мотивация длится недолго. Ну и купание тоже.. поэтому мы рекомендуем его ежедневно ».

№ 9 «Все, кого вы встречаете, чего-то боятся, что-то любят и что-то потеряли».

# 10 «Комфорт — враг достижений».

Связано: 50 вдохновляющих цитат, чтобы жить
Связано: 15 цитат Пауло Коэльо, чтобы изменить ваш образ мышления

Теперь ваша очередь…

Какое одно предложение вы слышали или прочитал и оказал большое влияние на вашу жизнь? Например, мой отец дал мне совет, когда я был молод: «Если ты безработный и не ищешь работу по 8 часов в день, ты не хочешь работать.”

Пожалуйста, поделитесь своими предложениями в комментариях ниже. Также, если вам понравилась статья, не забудьте поделиться ею со своими друзьями и семьей.

Источник избранного изображения: Hartwig HKD

АвторКрис Николов

Об авторе: Привет, ребята, я основатель MotivationGrid.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *