Никогда не бойся ничего: Никогда ничего не бойтесь. В крайнем случае, пусть страх будет вашим вдохновением.
Никогда ничего не бойтесь. В крайнем случае, пусть страх будет вашим вдохновением.
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Кто ничего не ждет, никогда не будет разочарован. Вот хорошее правило жизни.
Эрих Мария Ремарк (100+)
Не учите других, не старайтесь их изменить. Достаточно уже того, что вы изменитесь сами — это и будет вашим посланием.
Ошо (100+)
Не бойтесь жизни. Поверьте, что жизнь достойна того, чтобы ее прожить, и вам будет дано по вере вашей.
Уильям Джеймс (30+)
Мы не знаем, что будет завтра. Пусть оно просто будет. И пусть в нем будут все те, кто нам дорог.
Неизвестный автор (1000+)
Пусть люди не знают о тебе ничего, кроме счастья , и пусть они не видят от тебя ничего, кроме улыбки.
Неизвестный автор (1000+)
Не бойтесь очевидной враждебности.
Неизвестный автор (1000+)
Бойтесь наигранного дружелюбия.
Никогда не позволяйте вашим ушам поверить в то, чего не видели ваши глаза.
Неизвестный автор (1000+)
Не бойтесь врагов, бойтесь друзей. Предают друзья, а не враги.
Джонни Депп (50+)
Не бойтесь расти медленно, бойтесь оставаться неизменными!
Неизвестный автор (1000+)
Пусть у тебя будет сердце, которое никогда не ожесточится, и характер, который никогда не испортится, и прикосновение, которое никогда не ранит.
Чарльз Диккенс (30+)
никому не верь, ничего не бойся, ничего ни у кого не проси (С. Федоров).
Сколько бы мы не говорили об успехе, нельзя обойти то, что лежит в его основе. Заповеди — это краткое напоминание основных тезисов, которые неуклонно надо выполнять.
«Не верь, не бойся, не проси» — тюремная поговорка, получившая известность благодаря писателям Варламу Шаламову и Александру Солженицыну. Суть выражения «не верь, не бойся, не проси» заключается в том, что заключённому, чтобы не ухудшить своё положение в местах лишения свободы, не следует доверять другим заключённым и администрации.
Будешь верить — разведут, подставят, сдадут.
Будешь бояться — задавят.
Будешь просить — потом должен будешь.
Эти заповеди играют роль также и в обычной жизни человека, особенно в бизнесе.
1) Никому не доверяйте. Верьте в себя и свой успех. Мало знать, что-то, чего вы хотите добиться, в принципе, возможно.
Надо еще иметь абсолютную веру в себя — вы должны верить, что вы способны сделать нужное и добиться желаемого. Все успешные люди — глубоко уверенны в себе, даже до того, что иногда их считают наглыми и самоуверенными типами. Уверенный в себе человек не станет слушать суждения посторонних о том, возможно это или нет, он знает, что обладает всеми необходимыми способностями для своего успеха. И он знает, что способен найти те знания и ресурсы, что ему будут нужны для достижения намеченной цели. Уверенные в себе люди обычно не бывают обманутыми и не попадают в неприятные ситуации из-за собственной доверчивости.
2) Ничего не бойтесь. Если верить последним исследованиям психологов, больше 80% того, чего мы боимся, с нами не происходит вообще. Да и само ожидание, как говорится, хуже ожидаемого. Зато страхи сами по себе не дают сделать ничего толкового и загоняют в сомнения даже самых уверенных в себе людей. Как и все остальное в жизни, наши страхи мы создаем сами — у себя в голове. Страх был нам дан для того, чтобы спасать наши жизни в опасные моменты.
Но мы используем его не по назначению. Основная причина страхов — концентрация внимания и мысли на том, что плохого и ужасного может произойти, если мы совершим определенный поступок. Представляем возможные страшные варианты. Такой страх не дает двигаться вперед. А если попробовать спрашивать себя: «А что плохого будет, если я не сделаю этого?» Не сделать что-то, не попробовать, упустить свой шанс, который может больше не представится — вот, что действительно страшно. Для каждого из нас очень много приготовлено. А мы используем меньше одного процента своих возможностей.
3) Как утверждение идеи независимости человека, как поощрение желания добиться всего собственными усилиями я озвучу слова Воланда из романа М. Булгакова «Мастер и Маргарита»: «…Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут».
Такова уж жизнь, что все некрасиво заимствованное рано или поздно придется возвращать, а все подчистую скопированное удачи не принесет. И не дай Бог украсть у кого-то идеи: далеко на них все равно не уехать, т.к. дальше их развивать все равно может только автор, а вот в случае обнаружения обмана с карьерой можно будет вообще попрощаться.Заметьте, все, кто добились грандиозного успеха в своей жизни — все до единого шли только своим путем. Смело, решительно, легко отмахиваясь от скептиков и пессимизма. Свой стиль, свои идеи и наработки — вот самое ценное. И раз уж действует правило бумеранга — когда все рано или поздно возвращается — тогда лучше давать миру больше, чем нужно. Что и убежденно советуют, как ни странно, самые богатые люди мира сего.
Ярославский Государственный Университет им. П.Г. Демидова
7 вдохновляющих цитат от людей без оправданий
Подходит к концу 2013 год.
По традиции в преддверии праздников мы подводим итоги, размышляем над своими успехами и неудачами за последние 12 месяцев, ставим цели и строим планы на будущее.
Поверьте, все ваши мечты сбудутся, если вы, как герои нашего спецпроекта, перестанете искать оправдания. А помогут вам в этом напутствия респондентов рубрики «Никаких оправданий».
#1
Алина Стародубцева
поэт, писатель, актриса
Мир работает по принципу зеркала. Мир – это вы. Всё, что вокруг вас, – отсветы, блики, искусная иллюзия… Зеркальная комната. И одна ваша улыбка может, как магнит, притянуть к себе чудо.
#2
Роман Аранин
предприниматель, в прошлом – лётчик
Сломайте те барьеры, которые есть у нас в голове. Сломать настроение – «все плохо, пора валить». Оно неправильное. Просто нужно начать с себя. Отойти от изъеденных штампов и сделать свою жизнь лучше, активнее, пить ее большими глотками.
И вы увидите, как меняется все вокруг.
#3
Ксения Безуглова
модель, disability-«Мисс мира»
Как можно меньше оправдывайтесь. Случилась беда? Да, бывает. Но, может, это не конец, а только начало? Я желаю именно такого понимания жизни: когда кажется, что все кончилось, все рухнуло, попробуйте представить, что все только начинается и позвольте этому начаться. Не затухайте в своем внутреннем мире, а раскройте его для окружающих. Заставьте себя радоваться жизни, любить мир, любить людей и обязательно любить себя.
#4
Максим Вейзе
фотограф
Почаще отрывайтесь от своих работ. Не закапываться в рутину. Всегда нужно помнить, что жизнь одна и работа – не все, из чего она состоит. Есть друзья, семья, родственники – нужно находить для них время. Живите полноценной жизнью, где всему есть место.
#5
Настя Виноградова
event-менеджер, disability-модель
Не бойтесь пробовать себя.
Не бойтесь ничего нового. Не бойтесь перемен. Используйте любую возможность, которая вам дается, а если судьба скудна на подарки, ищите и создавайте эти возможности сами.
#6
Артем Моисеенко
предприниматель
Самое главное – держать свое сознание ясным. Заниматься своим духовным развитием, помогать нуждающимся людям. И верить, что, что бы ни случилось с тобой, какая бы травма или жизненная ситуация не произошла, – это вовсе не значит, что это конец твоей жизни. Наоборот – это только начало.
#7
Владимир Ахапкин
disability-модель
Никогда ничего не бойтесь. Особенно что-то менять. Рамок нет. Вернее, они существуют до тех пор, пока вы боитесь сделать шаг вперед (кому-то написать, предложить свою идею…). Да, жить в скорлупе, возможно, удобно, но все может быть еще лучше. И любите себя такими, какие вы есть.
Вы достойны иметь все, о чем мечтаете. Помните это, и тогда не придется искать никаких оправданий.
Не бойся — лучшие цитаты, высказывания и афоризмы
Сколько бы мы не говорили об успехе, нельзя обойти то, что лежит в его основе. Заповеди — это краткое напоминание основных тезисов, которые неуклонно надо выполнять.
«Не верь, не бойся, не проси» — тюремная поговорка, получившая известность благодаря писателям Варламу Шаламову и Александру Солженицыну. Суть выражения «не верь, не бойся, не проси» заключается в том, что заключённому, чтобы не ухудшить своё положение в местах лишения свободы, не следует доверять другим заключённым и администрации.
Будешь верить — разведут, подставят, сдадут.
Будешь бояться — задавят.
Будешь просить — потом должен будешь.
Эти заповеди играют роль также и в обычной жизни человека, особенно в бизнесе.
1) Никому не доверяйте. Верьте в себя и свой успех. Мало знать, что-то, чего вы хотите добиться, в принципе, возможно.
Надо еще иметь абсолютную веру в себя — вы должны верить, что вы способны сделать нужное и добиться желаемого. Все успешные люди — глубоко уверенны в себе, даже до того, что иногда их считают наглыми и самоуверенными типами. Уверенный в себе человек не станет слушать суждения посторонних о том, возможно это или нет, он знает, что обладает всеми необходимыми способностями для своего успеха. И он знает, что способен найти те знания и ресурсы, что ему будут нужны для достижения намеченной цели. Уверенные в себе люди обычно не бывают обманутыми и не попадают в неприятные ситуации из-за собственной доверчивости.
2) Ничего не бойтесь. Если верить последним исследованиям психологов, больше 80% того, чего мы боимся, с нами не происходит вообще. Да и само ожидание, как говорится, хуже ожидаемого. Зато страхи сами по себе не дают сделать ничего толкового и загоняют в сомнения даже самых уверенных в себе людей. Как и все остальное в жизни, наши страхи мы создаем сами — у себя в голове. Страх был нам дан для того, чтобы спасать наши жизни в опасные моменты. Но мы используем его не по назначению. Основная причина страхов — концентрация внимания и мысли на том, что плохого и ужасного может произойти, если мы совершим определенный поступок. Представляем возможные страшные варианты. Такой страх не дает двигаться вперед. А если попробовать спрашивать себя: «А что плохого будет, если я не сделаю этого?» Не сделать что-то, не попробовать, упустить свой шанс, который может больше не представится — вот, что действительно страшно. Для каждого из нас очень много приготовлено. А мы используем меньше одного процента своих возможностей.
3) Как утверждение идеи независимости человека, как поощрение желания добиться всего собственными усилиями я озвучу слова Воланда из романа М. Булгакова «Мастер и Маргарита»: «…Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут».
Не берите чужого. Ни вещей, ни идей, ни стиля жизни. Тем, кто мечтает об успехе, придется идти только своим путем.
Такова уж жизнь, что все некрасиво заимствованное рано или поздно придется возвращать, а все подчистую скопированное удачи не принесет. И не дай Бог украсть у кого-то идеи: далеко на них все равно не уехать, т.к. дальше их развивать все равно может только автор, а вот в случае обнаружения обмана с карьерой можно будет вообще попрощаться.
Заметьте, все, кто добились грандиозного успеха в своей жизни — все до единого шли только своим путем. Смело, решительно, легко отмахиваясь от скептиков и пессимизма. Свой стиль, свои идеи и наработки — вот самое ценное. И раз уж действует правило бумеранга — когда все рано или поздно возвращается — тогда лучше давать миру больше, чем нужно. Что и убежденно советуют, как ни странно, самые богатые люди мира сего.
Таким образом, путь к успеху у каждого свой. Но все же есть законы успеха Вселенной, соблюдение которых просто необходимо для тех, кто ищет счастья, богатства и благополучия.
Не бойся никогда, никого и ничего – и молись!
Пятнадцать лет тому назад я вошла в келлию отца Клеопы вместе со всем моим семейством.
Он говорил много, кротко, мягко, как никто другой, умел и выслушать нас, умел подбодрить нас своим уникальным в мире и незабываемым:
«Да поглотит вас рай!»
С тех пор я много раз бывала у батюшки и каждый раз получала от него помощь и поражалась его прозорливости, которой он был наделен от Бога.
Однажды я спросила его:
– Откуда ты знаешь, батюшка, всё, что случится?
И он ответил мне:
– Молитва возносит тебя по ступеням святости, чем больше ты молишься, тем больше и лучше знаешь. И не бойся никогда, никого и ничего – а молись. Господь и Матерь Света видят тебя, слышат тебя, ты же молись.
И вот как я убедилась в том, что батюшка прав.
Меня очень ценил мой начальник долгое время, 14 лет, и не делал ничего плохого. Но однажды он сказал, что ему кажется, что я красивая, как никогда, и меня надо бы узнать поближе. Ни отговорки его не интересовали, ни напоминание о том, что сейчас идет строгий Великий пост, и он пригрозил мне:
— Если не выполнишь это распоряжение до 12 часов субботы, то ты в этой организации больше не работаешь.
Я только об одном взмолилась:
– Пожалейте себя и свою семью!
И сегодня не знаю, откуда мне пришло в голову сказать такие слова.
Пошла я домой, заплакала перед иконами и стала молиться Богу, Матери Божией, святителю Николаю и святому Мине.
В субботу часов в 12, когда я, немного взволнованная, расхаживала по кабинету взад и вперед, от окна до двери и обратно, вдруг вижу «Скорую помощь», и в нее вкатывают господина, угрожавшего мне.
Вся в слезах пришла я к отцу Клеопе, потому что я не хотела, чтобы он умирал, а батюшка сказал мне:
– Сестра Е., не плачь, через тебя переполнилась чаша его беззаконий, и Бог не стал его больше терпеть. Скоро ты узнаешь правду!
И вот как-то я узнаю от кого-то, что он плохо обращался с женой, а от другой женщины (не видевшей меня на его похоронах) узнала, что она тоже была уволена со службы потому же – что не выполнила его распоряжения.
Госпожа NN
Перевела с румынского Зинаида Пейкова
Источник: pravoslavie. ru
Еще почитать:
10.2017 Inessa Kim 
Тогда всё, что придёт потом, покажется вам приятной неожиданностью.
Ничего и никого. Мне и так хорошо. Без всех. Просто жить. Просто для себя. Просто в свое удовольствие. То, что суждено, придет само.
02.2011 ВОЛЯ ВОЛЬНАЯ (Ольга Сергеевна Василенко) 
И это дает мне маленькое преимущество.
Ничто не может привести меня в отчаяние: я ничего от вас не жду.Психолог Полина Зелексон: 13 правил сильной женщины
В интернете ходит миллион списков правил, по которым нам, якобы, стоит жить.
Проблема в том, что они рассчитаны на некоего сверхчеловека, который не знает минуты слабости. Замечательный психолог Полина Гавердовская написала очень простой и верный текст о том, что действительно важно помнить в те дни, когда опускаются руки.
Cosmo.ru редакция
Getty Images
- Однажды ты поймешь, что осталась одна. На самом деле ты всегда была одна, но это понимание обычно запаздывает. Родители умирают, мужья изменяются, любовники изменяют, дети растут. Или ты сама уходишь от них, потому что они теперь чужие. Ломается то, что работало еще вчера. Не важно, что именно произойдет, помни: одиночество всегда за спиной, как зима. Зрелость — это способность быть одной не драматизируя. Готовиться лучше заранее, я расскажу как.
- Всех, кроме близкой родни, можно заменить. Никто и ничто не бывает в одном экземпляре. Впускай новых людей в свою жизнь, даже если не понимаешь пока, есть ли у вас общее.
Однажды ты поймешь, что осталась одна, и это спасет тебя. - Всегда пробуй новое: еду, одежду, маршруты, гаджеты, активности, фильмы, книги, теории и объяснения вселенной. Мозг сделан из ленивой жвачки. Чем дальше, тем больше он хочет гнуться в одних и тех же местах, остальные его извилины стремятся исчезнуть. Не позволяй ему прилепляться к одним и тем же вещам, удовольствиям, путям, способам и трюкам. Всегда пробуй новое, особенно — когда тебе лень, страшно или не хочется. Однажды ты поймешь, что осталась одна, и это спасет тебя.
- Прости всех, кого можно, остальных забудь. Забвение — лучшее наказание и лучшее лекарство. И никогда ни с кем не спорь, лучше сделай маникюр.
- Спешить некуда. Все, что происходит быстро, живет недолго. Если действительно чего-то хочешь, — сделаешь. Если расхотела, значит, было не нужно. Рискованные желания и поступки откладывай, давая им «отлежаться». Делай что-то, в чем ты не уверена, лишь если желание неотступно преследует тебя долгое время.
- Этот пункт дополняет предыдущий: если очень хочешь чего-то и считаешь это правильным, делай. Желания и есть жизнь. Давай желанию жить внутри и следи за ним. Если не исчезло — последуй ему.
- Не сдавайся, пока чего-то хочешь. Удача – это опыт, то есть количество повторений. Любая неудача — недостаток опыта и компенсируется опытом. Смелость и риск — это опыт. То, что порой выглядит как несусветная наглость — это опыт. Стойкость, терпимость, умение прощать, устойчивость и независимость — все это опыт. Главное — не сдаваться, пока чего-то хочешь.
- Ничто не конец, даже конец: все — лишь течение. Помни об этом в отчаянии, в горе, у могилы друга, читая письмо любимого, который покинул тебя. Непременно будет день, когда ты скажешь: «И к лучшему!» (особенно это касается любимого). Ничто не конец: однажды ты поймешь, что осталась одна, и эта мысль спасет тебя.
- Ничто не конец, но конец близок. И полезнее думать, что он — завтра. Тогда легче следовать всем этим пунктам.
- Делай что хочешь, но позаботься о своем теле, иначе оно неожиданно отомстит тебе. Приобрети привычку спрашивать, чего оно хочет, и выполнять это. Если ты никогда не слушала тело и не знаешь, как оно разговаривает, начни с простых вещей вроде лесных прогулок, плавания или йоги. Дальше все произойдет само: тело ждет, чтобы его услышали.
- Романтика, любовь и страсть — это прекрасно. Но если путать их с сексом, можно надолго остаться без него. А это глупо и вредно. Сделай так, чтобы у тебя был секс. Пусть романтика и любовь, придя, застанут тебя в постели с новым любовником.
- Последнее, о чем стоит волноваться: что подумают о тебе люди. Люди думают в основном о себе, а также — о тебе, меряя по себе. То есть они не думают ни о тебе, ни друг о друге. Делай что хочешь и см. пункт 7.
- Бойся уверенности. Уверенность — начало маразма. Сомневайся, допускай иные варианты, оставляй открытыми пути отступления себе и другим. Я сомневаюсь в каждом пункте, который я написала. Но сию секунду, пожалуй, все оставлю как есть. Однажды я останусь одна, и проверю, спасет ли меня все это.
Однажды ты поймешь, что осталась одна, и это спасет тебя.
P.S. Это единственный пункт, в котором я не сомневаюсь: береги друзей. Друзья – единственное, что стоит накапливать (мне пока удается). Однажды я пойму, что осталась одна, а друзья тут же нагрянут и скажут: ты совсем обалдела, у тебя же есть мы. И это правда 🙂
Полина Гавердовская
Только двух вещей, которых нужно бояться! | Мадхав Бахл | Обращает на себя внимание
«Я ничего не боюсь», — это обычная фраза, которую большинство из нас слышит от разных людей.
Это правда? КОНЕЧНО, НЕТ. У каждого из нас есть страх. Хотя страх, как правило, подводит вас, существуют некоторые виды страха и неуверенности, которые могут привести вас к самоанализу и открыть путь для саморазвития.
Сердцем людей всегда правит страх, будь то страх быть оскорбленным, или страх потерять деньги и имущество, или страх разлуки с близкими, поэтому существование страха считается естественным.
всеми.
Но, если мы глубоко задумаемся, ситуация или объект, порождающие страх, не являются действительной причиной печали! Более того, наш опыт подсказывает нам, что страх не избавляет человека от печали и боли.
Страх — это просто воображение некоторой печали, которая может прийти в будущем, он не имеет ничего общего с реальностью. Несмотря на то, что страх — это не что иное, как воображение, очень ли трудно освободиться от него?
Сердце, наполненное страхом, тревогой, гневом, местью, беспокойством или сомнением, теряет способность принимать правильные решения.Принятие решений, когда ваше сердце испытывает любое из этих чувств, всегда только ухудшит ситуацию. Но спокойное сердце, полное уверенности в себе, может легко превратить риски в возможности, плохие времена в хорошие, а печаль — в счастье.
F-E-A-R имеет два значения:
«Забудь все и беги» или
«Смотри на все и поднимайся».
Выбор за вами.
«Никогда не принимайте решения, чтобы успокоить свой ум,
Принимайте решения со спокойным умом»
Независимо от ситуации, всегда помните, что ни вы не первый, ни только вы.
Есть люди, которые могли пережить худшее и выйти из этого.
Есть одна замечательная черта проблем, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, — они заставляют вас расти! Вместо того, чтобы избегать проблем, пройдите через них, столкнитесь с ними лицом к лицу и выходите из них не потому, что вы что-то получите от этих проблем, а сделайте это для человека с точки зрения силы, уверенности и зрелости, которыми вы станете.
Даже несмотря на плохие аспекты страха, на самом деле есть две черты, которых мы должны бояться, если вы боитесь этих двух, вы заставите себя дисциплинироваться и встанете на путь саморазвития.
«Неуверенность» и «Посредственность» — это черты, которые должны вас напугать, а если нет, то вы определенно идете в очень неправильном направлении!
Часто в нашей жизни наступает момент, когда мы оказываемся на развилке, где две дороги расходятся, и мы должны выбрать одну из них. Здесь я говорю не о буквальных дорогах, а о выборе, который мы получаем в жизни.
Выбор очень трудный, иногда одна дорога выглядит проще, удобнее и роскошнее, но ведет к месту назначения, для которого мы не созданы, в то время как другая дорога кажется очень сложной и полной проблем.Хотя иногда обе дороги кажутся одинаково полезными и сложными, но ведут в разные пункты назначения. Кем мы станем, зависит от того, какой путь мы выберем.
«Две дороги расходились в лесу, и я —
, я выбрал ту, по которой меньше ездили,
И это все изменило».— Роберт Фрост
Если вы следуете своей мечте, даже не смотрите на то, насколько суровым может быть ваш путь. ПРИНИМАЕМ РЕШЕНИЯ!
Каждое мгновение, которое вы теряете в неуверенности, никогда не вернется.В те времена, когда вам приходится выбирать между дорогой, полной борьбы, но ведущей к месту назначения вашей мечты, или дорогой, очень удобной, но ведущей в обычную область посредственности, даже не думайте дважды, выбирайте прежнюю дорогу!
Но иногда в жизни мы получаем выбор, когда обе дороги выглядят одинаково выгодно, но в разных направлениях, или обе дороги выглядят одинаково сложными, и вы не понимаете, какую из них выбрать, поскольку вы не знаете, куда они приведут.
В таких случаях проведите небольшое исследование, но никогда не тратьте время на размышления, выберите одну дорогу и следуйте по ней. Потому что, какой бы дорогой вы ни выбрали, вы никогда не будете иметь представления о том, куда ведет другая дорога, и у вас всегда будет в голове «Что, если бы я выбрал эту дорогу», но, честно говоря, эти « What Если ” никогда не закончится, независимо от того, какой выбор вы делаете в жизни, поэтому просто игнорируйте их и сосредоточьтесь на том, что у вас есть. Вкладывайте упорный труд в любую выбранную вами область и преуспевайте в ней.
В конце, какие бы решения вы ни принимали, не думайте о тех «Что, если бы я принял другое решение» и следуйте этим 5 правилам (Арнольд Шварценеггер):
- Найдите свое видение
- Никогда не думайте Маленький, стреляй по звездам!
- Не обращайте внимания на скептиков
- Поработай свою задницу
- Не бери, отдай что-нибудь сообществу / обществу
Чтобы узнать больше, посмотрите это потрясающее видео!
Короче говоря, думайте о возможностях и принимайте решения.
Неуверенность — величайший убийца времени, чрезмерное мышление никуда вас не приведет и убьет большую часть вашего времени.
Большинство людей, которых мы видим вокруг себя, посредственны, и они привыкли к посредственности. Они знают этот факт и до сих пор ничего не делают. Вставать, завтракать, идти на работу, возвращаться, обедать, спать. Повторяя этот цикл, как робот. Они уже успокоились и не хотят меняться.
На этот раз даже не задумываемся, а что дальше? Это то, что нам дано в жизни?
Ада НЕТ !!!
Я считаю, что у каждого человека на Земле есть цель.Нам дана эта жизнь для какой-то цели, нам нужно ее найти и завершить. Но большинство людей становятся слишком занятыми мыслями о себе, своей работе и семье, что часто забывают свои мечты и игнорируют свою цель.
Я считаю, что за нашим существованием на этой планете стоит цель, и эта цель должна быть намного больше, чем я. Так что давайте перестанем быть эгоистичными и начнем находить это, это меньшее, что мы можем сделать для самоисследования.
Это самоисследование автоматически приведет к саморазвитию, что, в свою очередь, приведет к успеху.
«Стены самосохранения — это также стены самозащищенности»
Если вы построите вокруг себя какон, это обеспечит вам безопасность, но также и заточит вас в тюрьму. Люди строят вокруг себя этот какон эгоистичных интересов настолько сильно, что забывают о самоисследовании.
Почему бы нам не задать себе один простой вопрос: « Кто я? ».
Когда я говорю «Кто я?», Я не имею в виду имя, которое мне дали, или работу, которую я выполняю!
Я уверен, что этот один вопрос заставит вас немного задуматься, и вы окажетесь в состоянии глубоких размышлений.Некоторые из вас (если вы похожи на меня) могут просто оказаться в экзистенциальном кризисе. Найти свою истинную личность иногда бывает сложно, и уж точно очень сложно, если вы продолжаете искать ее во внешнем мире.
И, если у вас нет ответа на вопрос, кто вы есть, вам нужно заняться самоанализом прямо сейчас и начать путешествие к самоисследованию!
Я уверен, что когда вы глубоко задумаетесь, вы обнаружите, что не делаете ничего, что приближает вас к своей мечте.Так что начните сейчас, независимо от времени, независимо от вашей скорости, независимо от того, сколько времени это займет, просто начните! Сделайте что-нибудь, что приблизит вас к вашей мечте, и перестаньте быть посредственными!
«Одна жизнь. Только один. Почему все мы не бежим, как будто горимся, к нашим самым смелым мечтам? »
Если вы действительно боитесь неопределенности и посредственности, вы найдете способ выбраться из этих двоих и стать ценным человеком 🙂
Как перестать бояться: 8 шагов
Об этой статье
Соавторы:
Лицензированный советник
Соавтором этой статьи является Юлия Любченко, MS, MA.Юлия Любченко — взрослый консультант и гипнотерапевт из Лос-Анджелеса, Калифорния.
Руководя практикой под названием «Терапия под гипнозом», Джулия имеет более восьми лет опыта консультирования и терапии, специализируясь на решении эмоциональных и поведенческих проблем. Она имеет сертификат клинического гипноза школы метода Босурджи и сертификат психодинамической психотерапии и гипнотерапии. Она получила степень магистра психологии консультирования и брака и семейной терапии Международного университета Alliant и степень магистра психологии развития и детской психологии Московского государственного университета.Эту статью просмотрели 435 356 раз (а).Соавторы: 55
Обновлено: 31 июля 2021 г.
Просмотры: 435,356
Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения. Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.
Чтобы перестать так сильно бояться, подумайте на секунду, исходит ли ваш страх от чего-то, что, как вы знаете, пугает, или от чего-то, что может вас пугать. Например, если вы слышите ночью стук и думаете, что это монстр, спросите себя, что еще могло вызвать шум, например, сосед, закрывающий дверь машины, или ваша кошка, что-то опрокинула, поскольку это гораздо более вероятно. Вы также можете сделать несколько глубоких вдохов через нос и выдох через рот, что поможет вам успокоиться.Если вы все еще боитесь, сообщите родителям или учителю, если что-то вас пугает, и они помогут вам с этим справиться. Не смущайтесь, ведь иногда все пугаются! Чтобы узнать больше от нашего соавтора, в том числе о том, как меньше бояться высоты и пауков, читайте дальше!
- Печать
- Отправить письмо поклонника авторам
50 вдохновляющих цитат, которые помогут вам преодолеть страх неудачи — создавайте лучшие видео Калеб Войчик
Судя по отзывам читателей Pocket Changed, один из самых больших страхов людей в своей жизни — это неудача.
Жизнь слишком коротка, чтобы позволить страху принимать за вас важные решения.
Нелегко преодолеть страх неудачи, но как только вы обретете уверенность в том, что не позволяете страху сдерживать вас, вы добьетесь гораздо большего.
Сегодняшний пост включает некоторые из лучших цитат, к которым можно обратиться, когда вы боитесь что-то сделать, потому что думаете, что потерпите неудачу. Я надеюсь, что хотя бы в некоторой степени эта группа цитат вдохновит вас на больший риск в своей жизни и стремление к осуществлению своей мечты.
«Я честно считаю, что лучше потерпеть неудачу в том, что ты любишь, чем добиться успеха в том, что ты ненавидишь». Джордж Бернс
«Я пришел к выводу, что все мои прошлые неудачи и разочарования на самом деле заложили основу для понимания, которое создало новый уровень жизни, которым я сейчас наслаждаюсь». Тони Роббинс
«Вы всегда будете пропускать 100% кадров, которых не делаете».
Уэйн Гретцки
«Успех часто достигается теми, кто не знает, что неудача неизбежна.« Коко Шанель
» Поражение — не худшая из неудач. Не пытаться — вот настоящая неудача ». Джордж Эдвард Вудберри
« Вы строите на неудачах. Вы используете его как ступеньку. Закройте дверь в прошлое. Вы не пытаетесь забыть ошибки, но и не зацикливаетесь на них. Вы не позволяете ему забирать ни свою энергию, ни свое время, ни свое пространство ». Johnny Cash
« Забудьте о последствиях неудач. Неудача — это лишь временное изменение направления, которое направит вас к следующему успеху.« Денис Уэйтли
« Какой была бы жизнь, если бы у нас не хватило смелости что-то предпринять? » Винсент Ван Гог
« Я действительно не думаю, что жизнь — это те, кем я мог бы быть. Жизнь — это только то, что я пытался сделать. Я не возражаю против неудачи, но не могу себе представить, что простил бы себя, если бы не попытался ».
Никки Джованни
« Ни один человек никогда не добивался достойного успеха, если бы не сделал этого в одно время или другой — окажется, что хотя бы одна нога находится на грани провала.« Наполеон Хилл
« Трудно потерпеть неудачу, но хуже никогда не попытаться добиться успеха ». Теодор Рузвельт
« Делайте каждый день одно дело, которое вас пугает ». Элеонора Рузвельт
» Нет ничего плохого, кроме как в том, чтобы больше не пытаться ». Эльберт Хаббард
« Опыт учит медленно и ценой ошибок ». Джеймс А. Фроуд
« Человек, сомневающийся в себе, подобен человеку, который хотел бы вступить в ряды его врагов и выступить против самого себя.Он убедился в своей неудаче, будучи первым, кто убедился в этом ». Амвросий Бирс
« Не бойтесь упустить возможности. За каждой неудачей стоит возможность, которую кто-то хотел бы упустить ».
Лили Томлин
« Я могу смириться с неудачей, каждый в чем-то терпит неудачу. Но я не могу смириться с тем, что не пытаюсь. Майкл Джордан
«Наша величайшая слава не в том, что мы никогда не падаем, а в том, что мы поднимаемся каждый раз, когда падаем». Конфуций
«Попробуй то, что ты еще не сделал три раз.Однажды, чтобы избавиться от страха перед этим. Дважды, чтобы научиться это делать. И в третий раз, чтобы понять, нравится тебе это или нет ». Вирджил Томсон
« Память о том, что я скоро умру, — самый важный инструмент, с которым я когда-либо сталкивался, чтобы помочь мне сделать большой выбор в жизни. Потому что почти все — все внешние ожидания, вся гордость, весь страх затруднений или неудач — все эти вещи просто исчезают перед лицом смерти, оставляя только то, что действительно важно ». Стив Джобс
« Неудачи случаются постоянно.На практике это происходит каждый день.
Что делает вас лучше, так это то, как вы на это реагируете ». Миа Хамм
« Невозможно открыть новые земли, не соглашаясь на долгое время потерять из виду берег ». Андре Гиде
« Единственная неудача. не пытаться ». Джордж Клуни
« Страх настолько глубок, насколько позволяет разум ». Японская пословица
« Если вы делаете все возможное, у вас не будет времени беспокоиться о неудаче. . « H.Джексон Браун, младший
«Неудача — ключ к успеху; каждая ошибка нас чему-то учит». Морихей Уэсиба
«Бездействие порождает сомнения и страх. Действия порождают уверенность и смелость. Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте об этом. Идите и займитесь делом». Дейл Карнеги
«Альфред Пенниворт: Да, мы сильно упали, не так ли, мастер Брюс? Томас Уэйн: А почему мы падаем, Брюс? Так мы можем научиться подниматься».
Batman Begins
«Рискуйте: если вы выиграете, вы будете счастливы; если вы проиграете, вы будете мудры.» Аноним
» Мы учимся мудрости на неудачах гораздо больше, чем на успехе. Мы часто обнаруживаем, что мы будем делать, узнавая, чего мы не будем делать ». Samuel Smiles
« Страх — главный источник суеверий и один из главных источников жестокости. Победить страх — это начало мудрости ». Бертран Рассел
« Неудача — это успех, если мы учимся на ней ». Малкольм Форбс
« За свою карьеру я пропустил более 9000 выстрелов.Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать выигрышный бросок, и я промахивался. Я терпел неудачи снова и снова в своей жизни. И именно поэтому я добиваюсь успеха ». Майкл Джордан
« Он знает воду лучше всех, кто пробирался через нее ». Датская пословица
« Никогда не бойтесь пробовать что-то новое.
Помните, ковчег строили любители; профессионалы построили Титаник ». Anonymous
« Я не должен бояться. Страх убивает мысль.Страх — это маленькая смерть, приносящая полное уничтожение. Я столкнусь со своим страхом. Я позволю ему пройти через меня и через меня. И когда он пройдет, я обращу внутренний взор, чтобы увидеть его путь. Где страх прошел там ничего не будет. Только я останусь. Фрэнк Герберт
«Неудача — это объезд, а не тупик». Зиг Зиглар
«Успех не постоянен, а неудача не фатальна» Майк Дитка
«Никогда не позволяйте страху нанести удар.» Джордж Герман» Бэйби «Рут
» Единственная настоящая неудача в жизни — это не быть правдой, которую знает лучший. « Будда
» Успех не окончательный, неудача не фатальна: это мужество. Чтобы продолжить, это важно ». Уинстон Черчилль
« Развивайте успех на основе неудач.
Уныние и неудача — два верных шага к успеху ». Дейл Карнеги
« Самая большая ошибка, которую вы можете совершить в жизни, — это постоянно бояться, что вы ее сделаете.« Эльберт Хаббард
» Для каждого отказа существует альтернативный курс действий. Тебе просто нужно его найти. Когда вы подъезжаете к блокпосту, сделайте объезд ». Mary Kay Ash
« Самые великие люди достигли своего величайшего успеха всего на один шаг после своей величайшей неудачи ». Napoleon Hill
« Я не знаю ключ к успеху, но ключ к неудаче — стараться угодить всем ». Билл Косби
« Тот, кто боится неудач, ограничивает свою деятельность.Неудача — это только возможность более разумно начать заново ». Генри Форд
« Ни один человек не является неудачником, который наслаждается жизнью ». Уильям Фезер
« Неудача не означает, что вы неудачник, это просто означает, что вы еще не удалось ».
Роберт Х. Шуллер
« Меня больше всего беспокоит не то, что вы потерпели неудачу, а то, довольны ли вы своей неудачей ». Авраам Линкольн
« Не бойтесь ошибок. Вы познаете неудачу.Продолжайте обращаться ». Бенджамин Франклин
Какая из приведенных выше цитат вам понравилась больше всего? Или дайте мне знать в комментариях ниже, если я пропустил вашу любимую цитату о страхе или неудаче.
Если вам понравилось эти цитаты, пожалуйста, поделитесь ими с людьми, которые вам небезразличны, используя кнопки ниже.
15 вещей, которых вы должны перестать бояться прямо сейчас
Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
1. Подготовьте себя морально и физически
По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор
Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.
С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
Разогрев
Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.
Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.
Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
- Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
- Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
- Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.Избегайте обезвоживания
Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
Медитация
Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация помогала людям чувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:
2. Сосредоточьтесь на своей цели
Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.
Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »
Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.
Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
3. Преобразуйте негатив в позитив
Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».
Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:
4. Понимание вашего контента
Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор
Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.
Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов с текстовыми подсказками — это также простой способ быстро вспомнить поток, когда у вас ничего не получается.
Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
5. Практика ведет к совершенству
Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков упрощают работу во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.
Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!
6. Будьте искренними
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.
Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.
С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:
7. Оценка после выступления
И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.
Не ругайте себя после презентации
Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
Улучшите свою следующую речь
Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
- Как я это сделал?
- Есть ли области для улучшения?
- Я выглядел или казался напряженным?
- Я наткнулся на свои слова? Почему?
- Я слишком часто говорил «ммм»?
- Как проходила речь?
Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.
Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:
Жить в страхе? 14 способов жить без страха и полной надежд
Можете ли вы представить себя сидящим и смотрящим на закат, волны, плещущиеся на белом песчаном пляже, пока последние солнечные лучи согревают вас? У вас на коленях лежит забытая книга, и все, о чем вы думаете, — это как прекрасно быть вами прямо здесь и прямо сейчас.
Сравните это с тем, как вы наблюдаете закат и чувствуете себя виноватым из-за того, что вам следует готовить ужин, заканчивать рабочее задание, стирать белье, звонить матери или делать что-то еще, кроме просто удовольствия.
В какой-то момент чувство вины, страха и несчастья стало нормой. Это почти ожидаемо. Что случилось с нами, что избавило нас от волнения по поводу завтрашнего дня и заменило его беспокойством?
Пора вернуться к тому, что вызвало это изменение, и свести на нет их влияние на нас.Продолжайте читать, чтобы узнать о 14 способах прожить жизнь, свободную от страха и полную надежд.
1. Отпустите уже существующие идеи, которые не имеют смысла
Моя подруга и соведущая на радио, Салли Наттер, рассказала мне о случае, когда она думала, что не может съесть пиццу, потому что не могла найти нож, чтобы разрезать его. В конце концов она поняла, что может порвать это и получать от этого столько же удовольствия.
Есть так много идей, которые закладываются в наши умы с самого начала и никогда не возвращаются к нам снова. Мы делаем самые ужасные вещи только по той причине, что мы всегда поступали так, или кто-то сказал нам, что это правильный способ делать это.
Начните смотреть на то, что вы делаете. Переоцените то, что вас беспокоит. Если они не имеют смысла, делайте это по-своему!
2. Знай свою силу
Каждый сомневается в своей способности делать все правильно. Часто эти сомнения не имеют ничего общего с тем, можем мы или не можем, но они делают нас очень несчастными.
Взгляните на свои сомнения и выразите их словами. Что или кто заставил вас сомневаться? По мере того, как мы растем, в наших умах могут посеять сомнения. Они могут быть заявлены прямо или просто подразумеваются.Помните, что это чужое мнение, и от него можно отказаться, независимо от того, насколько они утверждают его как истину.
Посмотрите на эти сомнения в настоящем и решите, верны ли они для вас. Отбросьте те, которые не имеют смысла.
3. Внимательно смотрите на то, чего вы боитесь
У меня была подруга, которую я хотел взять с собой в путешествие, но она боялась летать. Еще в 80-х самолеты падали с неба, и многие из нас опасались, основываясь на сообщениях СМИ.
Чтобы помочь ей, я отправил ее на сайт, где описаны все достижения, которые были сделаны, и насколько безопасны сегодня самолеты. Были подробности того, как именно работают эти новые вещи, и статистика по безопасности. После этого она почувствовала себя намного лучше.
То, что было в прошлом, может повлиять на то, как мы смотрим на вещи в настоящем. Просмотрите текущую информацию о вещах, которые вызывают у вас страх, и посмотрите, не беспокоит ли вас что-то с относительно низким риском.
4.Доверяйте себе
Каким-то образом вы прошли через все, что жизнь бросила на вас, и вы все еще в игре. Хотя жизнь неопределенна, найдите минутку, чтобы взглянуть на все, казалось бы, невозможные времена, с которыми вам приходилось иметь дело. Подумайте обо всех случаях, когда вы спрашивали себя, выживете ли вы.
Как-то у вас это получилось. Возможно, вы сделали это не изящно, но вы сделали это!
Верьте, что что бы ни случилось в будущем, вы найдете способ с этим справиться.
5. Перестаньте искать вещи, которые нужно исправить
Есть много шоу об улучшении дома, и я люблю их, но бывают моменты, когда мы должны быть довольны тем, что видим перед собой.
Наши дома — это не модельные дома. У нас живем в них . Иногда они будут неопрятными и выглядят обжитыми.
Расслабьтесь, если что-то нужно починить. Поверьте, вы добьетесь этого. Но пока просто наслаждайтесь.
6. Не переживайте по мелочам
Когда мы переживаем трудные времена, мы перенимаем модели выживания, которые работают в трудные времена, но не обязательно подходят для повседневной жизни.
Возможно, мы решили побеспокоиться о мелочах, чтобы они не ускользнули от нас. Это лишает жизнь радости.
Если что-то пойдет не так, вы заметите это и разберетесь. Большая часть мелочей гладится сама собой.
7. Напомните себе, что вы достойны
В жизни нам бросают много сообщений. В большинстве случаев они пытаются заставить нас что-то купить. Нам говорят, что мы недостаточно худые, достаточно умные, образованные или достаточно крутые.
Вот новый взгляд на эти вещи:
Тебя хватит.
Тебя хватит, сколько бы ты ни весил. Вас достаточно, независимо от вашего IQ. Вам достаточно, если вы решите, что вы есть.
Это зависит от вас, а не от кого-либо еще. Знайте, что вы такие, какие вы есть, достойны любви, счастья и всего хорошего в жизни.
Взгляните на это руководство и узнайте себе цену: Как повысить свою ценность и доверять себе Подробнее
8. Неважно, что вас беспокоит, вы всегда можете что-то с этим сделать
Глядя на вашу ситуацию прямо сейчас , это может показаться довольно мрачным.Но независимо от того, что происходит в вашей жизни, вы всегда можете что-то с этим поделать.
Если вас что-то беспокоит, сядьте и подумайте, что вы можете с этим сделать, а затем идите и сделайте это.
9. Общайтесь с позитивными людьми
Нет ничего более обескураживающего, чем тот, кто апатичен и сообщает об этом всем вокруг, или человек, который всегда злится или грустит, независимо от того, что вы делаете, чтобы им помочь.
Эти люди могут нас сбить.Ограничьте свое общение с этими людьми. Большую часть времени следует проводить с динамичными людьми, которые счастливы и добиваются своего.
Люди, которые находят способы справиться с вещами в жизни, — это люди, которые подпитывают вас положительной энергией.
10. Не позволяйте никому оскорблять, манипулировать или использовать вас
Это может быть трудно заметить, но всякий раз, когда вы чувствуете себя некомфортно рядом с кем-то или чувствуете, что идете по яичной скорлупе, скорее всего, они делают или говорят вещи, которые приносят вас опускают и делают вас уязвимыми для манипуляций.
Социальные правила могут затруднить постоять за себя, когда кто-то ведет себя негативно или оскорбительно, но это то, на что этот человек рассчитывает.
Люди, которые тайно оскорбляют вас, рассчитывают на то, что вы почувствуете себя грубым, если укажете, что они действовали бездумно. Но это те, кому не хватает манер.
Если кто-то плохо с вами обращается, просто помните, что с ним что-то не так, а не с вами. Нормальные люди не собираются уничтожать других людей.
Если кто-то оскорбляет вас, вы имеете полное право искренне настаивать на уважении к вам. Сидеть и подвергаться насилию — это нехорошие манеры. Если кто-то оскорбил вашего супруга или ребенка, вы встанете на их защиту. Почему бы не встать на защиту?
11. Не ставьте личные цели на основе внешних влияний
На прошлой неделе я говорил о целях со своей замечательной подругой Джулией. Она напомнила мне, что ставить личные цели, основанные на внешних факторах, которые мы ограничены или не можем контролировать, может быть вредно.
Например, личная цель — победа в танцевальном конкурсе — это внешняя цель, потому что вы никогда не знаете, когда судьи будут предвзяты или у кого-то другого участника будет лучший день, чем у вас. С другой стороны, личная цель изучения высокотехнологичной программы — это хорошая внутренняя цель, потому что это то, что вы полностью контролируете.
Просмотрите свои цели и пересмотрите их так, чтобы вы, , контролировали результат.
Взгляните на это руководство и узнайте, как ставить цели: как ставить цели и успешно их достигать
12.Выбросьте газеты
Большая часть того, что пишут в газетах, — ПЛОХИЕ НОВОСТИ! Нет ничего лучше, чем что-то очень пугающее, заставляющее людей покупать и читать газеты. Вы замечали, что на первой полосе редко появляются хорошие новости?
Хорошие новости есть везде. Вам не нужно много искать, чтобы его найти. Если вам сложно в это поверить, запишите все хорошее, что вы видите за день. Люди открывают двери для других, люди устраивают благотворительные концерты, чтобы собрать деньги для раненых или больных.Список можно продолжать.
Я полностью верю, что каждый день происходит гораздо больше великих вещей, чем плохих, и призываю любого доказать обратное.
13. Работа с детьми
Моя работа — учить детей музыке. Это лучшая работа, о которой я могу думать. Дети такие яркие, очаровательные и веселые. Они с нетерпением ждут будущего, даже если это будет ночевка или фильм. Дети более уравновешены, чем средний взрослый, потому что они не научились волноваться или бояться.
Работа с детьми в любом возможном качестве ставит вас в такое же мышление. Меня ежедневно увлекают эти дети и их идеи. Это изюминка моей жизни.
14. Послушайте музыку или взгляните на высококачественное искусство
Искусство и музыка — это противоядие от стресса и негатива в жизни. Это как Инь и Ян. Сосредоточиться на хорошем или на плохом — это ваш выбор. Вопреки тому, во что верят многие люди, искусство и музыка — это не просто причудливые занятия; они дыхание жизни.
Во многих статьях говорится, что нужно сосредоточиться на хорошем, но они не говорят вам, что вы должны прилагать усилия, чтобы найти хорошее. Это приходит не только к вам.
Зайдите на Youtube и найдите музыку, которая вам нравится, просматривайте веб-сайты и книги, чтобы найти произведения искусства, которые делают вас счастливыми. Добавьте их в закладки и почаще заходите к ним. Сделайте большой частью своей жизни поиск и получение удовольствия от этих вещей.
Поднимите чашу весов в пользу вещей, которые делают вас по-настоящему счастливыми. Это сильно влияет на ваш уровень счастья.
Загляните в пыльные уголки своего разума и вытащите некоторые из своих старых решений и мыслей о вещах. Взгляните на них при ярком дневном свете и убедитесь, что они все еще имеют смысл. Если нет, выбросьте их в мусорное ведро и двигайтесь дальше!
Удачи!
Подробнее о бесстрашной жизни
Изображение предоставлено: Бекка Таперт через unsplash.com
4 причины, по которым мы должны преодолеть страх
(Изображение: Pink Sherbet)
«Давайте не будем оглядываться назад в гневе или в страхе вперед, но будем осознанно.»- Джеймс Тербер
« Ничего в жизни не стоит бояться. Это нужно только понять ». — Мария Кюри
Вы больше отважный человек или тот, кто часто полон страха? Вас легко запугать? Вы принимаете решения, основываясь на страхе? Вы смотрите в будущее, опасаясь того, что за этим последует?
Что такое страх?
Страх — это « тревожная эмоция, вызванная надвигающейся опасностью, злом, болью и т. Д., Независимо от того, является ли угроза реальной или воображаемой ».Другими словами, страх — это состояние, при котором вы испытываете страх или страх, независимо от того, следует ли вам бояться или нет. Обратите внимание, что ключевое слово здесь независимо от . Это означает, что даже можно испытывать страх, даже если вы по праву не должны бояться.
Давайте сначала поговорим о том, как возник страх. На самом деле страх — это инструмент, который помогает нам избежать опасности. Это часть эволюционного механизма выживания. Когда мы испытываем страх, наши надпочечники (расположенные непосредственно над почками) выделяют адреналин в кровоток, что вызывает ряд биологических реакций в нашем организме.
- Он увеличивает приток крови и кислорода к нашим мышцам, чтобы мы могли быстрее бегать.
- Он ограничивает приток крови к другим областям, таким как желудок.
- Он расширяет наши зрачки, чтобы мы могли лучше видеть вещи вокруг нас.
Это также известно как режим «сражайся или беги». В этом состоянии наши чувства и рефлексы обостряются, и нам легко избежать реальной и физической опасности.
Однако эти реакции полезны только тогда, когда мы сталкиваемся с реальной физиологической опасностью.Они не помогают нам, когда мы сталкиваемся с осознанными опасностями , которые на самом деле не приводят к физическому ущербу . Во всяком случае, нас сдерживают такие реакции только тогда, когда они нам не нужны. Например, представьте, когда люди боятся сцены или когда им приходится делать карьеру из-за опасений. Увеличение притока крови к мышцам, ограничение притока крови к желудку и расширенные зрачки не помогают нам в этих сценариях. Во всяком случае, из-за этих биологических реакций мы можем делать худшие шаги / решения.Представьте, что кто-то выходит на сцену из-за страха перед сценой. Или кто-то принимает неправильное решение о карьере, поскольку не может четко обработать информацию. В этих сценариях мы хотим быть заземленными, чтобы иметь возможность вести дела логично и спокойно, а не чрезмерно раздражаться.
Проблема в том, что около 99% страха, который люди испытывают сегодня, — это нефизический страх — страх, который существует только в нашей голове. Мы думаем, что находимся в опасности, но на самом деле это не так. К таким страхам относятся:
- Боязнь публичных выступлений
- Боязнь людей
- Боязнь незнакомцев (напр.г. интровертам, которым трудно заводить новых друзей)
- Страх перед властью
- Страх потерять
- Страх неудачи
- Страх потери
- Страх перемен
- Страх осуждения
- Страх унижения
- Страх старения
- Страх остаться в одиночестве
- Страх получить травму
- и более
К вам относится какой-либо из перечисленных выше страхов? Скорее всего, в какой-то момент вы сможете коснуться хотя бы одного или нескольких из них.Я знаю, что определенно делаю — все вышеперечисленное относилось ко мне раньше, даже если в течение короткого периода времени или на небольшом, подсознательном уровне.
Преодоление этого психического страха — вот на чем мы фокусируемся в этой серии статей. Мы рассмотрим первопричину страха в Части 2 и как преодолеть страх в Части 3. Но сначала давайте поймем, почему нужно преодолевать сам страх.
Зачем преодолевать страх?
Может быть, вам интересно: «Зачем преодолевать страх? Я прекрасно живу так, как живу сейчас.Иногда страх заставляет меня принимать решения. Страх уберег меня от опасности ».
Есть целый ряд причин, по которым вам следует преодолеть страх. Я объединил их в 4 основных:
1. Страх ограничивает ваш полный потенциал
Как человек, читающий сайт под названием «Личное совершенство», я верю, что вы верите в личностный рост, становитесь лучше и живите своей лучшей жизнью. . К сожалению, страх блокирует все это. Это мешает вам расти и прогрессировать в жизни.
Проблема в том, что сегодня большинство нашего общества вибрирует на уровне страха. Погрязнуть в страхе означает, что вы не можете подняться на более высокие уровни Смелости, Приятия, Любви, Радости, Мира и Просветления. Пока вы окопаетесь в стране страха, вы не сможете достичь более высоких уровней сознания.
Когда вы позволяете своим мыслям, чувствам и решениям руководствоваться страхом, вы превращаетесь в раба страха. Я встречал людей, чьи жизни очень сконцентрированы на теме страха, и пребывание в этом состоянии очень обескураживает.Их страх движет их мыслями, чувствами, решениями и поведением настолько, что их жизнь стала побочным продуктом страха, а не их собственных желаний. Например, тот, кто боится перемен, будет бояться всякий раз, когда в его / ее жизни происходят изменения. Он / она будет изо всех сил стараться поддерживать статус-кво и защищать иллюзию безопасности. Он / она живет реакцией на страх, а не ведет активную жизнь. Пока мы просто реагируем на страх, мы не можем полностью раскрыть свой потенциал.
2. Вы никогда не сможете полностью убежать от страха
Это может быть неочевидно, но поймите, что вы никогда не сможете полностью убежать от страха. Психический страх повсюду. Пока вы позволяете ему проникать, пока вы убегаете, вместо того, чтобы иметь с ним дело, он всегда будет там, преследуя вас во всем, что вы делаете. Убегание только дает вам иллюзию безопасности — вы можете чувствовать себя в безопасности на короткое время, но только на это короткое время.
Например, если вы видите страх в точке A, вы можете бежать в точку B, но страх настигнет вас в точке B в виде других вещей.Вы можете продолжать бежать и бежать, но в конце концов вы окажетесь загнанным в угол, и вам некуда будет бежать. Как бы вы ни бежали, вы просто живете в плену страха. На самом деле, чем больше вы бежите, тем больше страх пытается вас догнать. Когда это происходит, вам нужно либо научиться справляться с этим, либо вечно съеживаться в его присутствии и стать частью того человека, которым вы можете быть.
Поскольку вам приходится иметь дело со страхом в какой-то момент, вы могли бы научиться преодолевать страх сейчас, а не избегать его снова и снова, только чтобы в конце концов справиться с ним.В противном случае в этом нет смысла — вы не только эмоционально истощаете себя, вы тратите время и энергию, избегая страха. Время дорого — потерянное время никогда не вернуть. Между двумя вариантами: вариант A, когда вы сначала бежите, но в конечном итоге вам нужно справиться со страхом, когда вам некуда бежать, и вариант B, где вы справляетесь со страхом сразу же на старте, вариант B явно производит впечатление более эффективного подхода. .
3. Страх — пустая трата вашей энергии
Как я уже упоминал в Причине № 2, страх нелогичен и является пустой тратой эмоциональной и умственной энергии.
Каждый момент, когда вы кружитесь в страхе, вы выращиваете семя, которое порождает последующие подобные мысли. Чем больше вы это делаете, тем больше вас это отталкивает. Вместо того, чтобы спокойно обрабатывать ситуацию и рационально определять решения и пути продвижения вперед, вы подаете энергию на что-то неконструктивное.
Некоторые могут сказать, что именно этот страх побуждает их продвигать ситуацию вперед. Хотя были случаи, когда казалось, что страх подталкивает людей вперед, более точное суммирование состоит в том, что эти люди продвигаются вперед , несмотря на присутствующего страха.Как упоминалось в начале статьи, страх приводит к выбросу адреналина, который дает вам повышенную физическую работоспособность, а не , а не , повышающую умственную работоспособность. Вы можете работать так же хорошо, если не лучше, без всего адреналина, который накачивает ваше тело. Наличие большего количества адреналина в вашем теле в течение продолжительного времени напрягает ваше тело и вместо этого вызывает нервную дрожь. Подумайте, насколько еще вы можете сделать, если не будете тратить свою энергию на противодействие этому страху и его последствиям.
Также помните, что на каждое мгновение, которое вы проводите в страхе, у вас остается на один момент меньше для позитивных мыслей и чувств, которые могут превратиться в совершенно другую весну позитивных последствий. Как бы вы предпочли проводить время — быть счастливым и позитивным или негативным и напуганным? Я всегда выбираю первое.
4. Страх — все в твоей голове
Психический страх — это все равно, что бояться пугала — это выглядит пугающе и кажется пугающим, но на самом деле безвредно.
Как я уже упоминал в начале статьи, психологический страх основан на опасности, которую вы придумываете. Этот страх возникает из-за того, что ваш мозг каким-то образом сформировал представление о том, что нефизические опасности являются реальными опасностями, хотя на самом деле это не так. Возьмем для примера публичные выступления. Публичные выступления — это один из самых распространенных опасений среди большинства людей — даже в большей степени, чем смерть или болезнь. Почему люди боятся публичных выступлений? На самом деле, публичное выступление не влечет за собой никаких телесных повреждений.
Некоторые люди будут указывать на то, что люди испытывают страх не из-за физического вреда, а из-за мысли о том, что они могут поскользнуться, людей, осуждающих вас, смущения и т. Д. Все эти страхи в твоей голове. Мысли о том, что вы забываете речь, неправильная презентация, скучающая аудитория и т. Д. — все это выдумано. Ничего из этого еще не произошло. Даже если это произошло в прошлом, это не значит, что это произойдет в будущем. Вы находитесь в настоящем, а будущее еще не наступило.Вы по-прежнему можете формировать будущее в соответствии с любым желаемым результатом.
50 цитат, которые помогут вам победить свои страхи
20 января в США состоится инаугурация 45-го президента. Выборы 2016 года были наполнены гневом и тревогой со всех сторон. Похоже, большинство чувствовало, что есть чего опасаться у каждого противостоящего кандидата. После принятия решения панические настроения не прекратились. От социальных сетей до заголовков международных новостей есть много мрачных прогнозов относительно того, что может быть в следующие четыре года.Настоящий страх — это неуверенность.
Я предпочитаю не жить в тисках страха. Катастрофа может случиться в любой жизни — независимо от того, кто президент, — но вместо этого я предпочитаю сосредоточиться на личном росте и возможностях. В те моменты, когда я испытываю искушение поддаться всему этому негативу и преувеличениям, я смотрю на самых смелых и смелых в истории, и я воодушевляюсь их словами.
1. «Вы обретаете силу, смелость и уверенность в каждом опыте, в котором вы действительно останавливаетесь, чтобы смотреть страху в глаза.Вы можете сказать себе: «Я пережил этот ужас. Я могу взять следующее ». — Элеонора Рузвельт
2 .« Люди, живущие глубоко, не боятся смерти »- Анаис Нин
3 . « Когда решительный молодой человек подходит к большому хулигану, миру, и смело берет его за бороду; он часто удивляется, обнаружив, что она отрывается у него в руке, и что она была привязана только для того, чтобы отпугнуть робких авантюристов.» — Ральф Уолдо Эмерсон
4 . » Страх — главный источник суеверий и один из главных источников жестокости. Победить страх — это начало мудрости. «- Бертран Рассел
5 . » Страхи воспитаны в нас, и мы можем, если захотим, получить образование. «- Карл Август Менингер
6 . » Я не боюсь завтрашнего дня, потому что я видел вчера и люблю сегодня »- Уильям Аллен Уайт
7 . «Кто видит все существа в себе и свое во всех существах, тот теряет всякий страх». — Иса Упанишад
8 . « Где нет надежды, нет страха. » — Милтон
9 . «Страх настолько глубок, насколько позволяет разум. » — Японская пословица
10 . « Избегать опасности в долгосрочной перспективе не безопаснее, чем открытое разоблачение. Напуганных ловят так же часто, как и смелых. » — Хелен Келлер
11 .« Вы можете узнать, чего больше всего боится ваш враг, наблюдая за средствами, которые он использует, чтобы запугать вас». — Эрик Хоффер
12 . «Если вас беспокоит что-то внешнее, боль возникает не из-за самой вещи, а из-за вашей оценки этого; и вы можете отозвать это в любой момент». — Марк Аврелий
13 . «Когда я слышу музыку, я не боюсь опасности. Я неуязвим. Я не вижу врага. Я связан с древнейшими временами и новейшими.«- Генри Дэвид Торо
14 . и самый старый и самый сильный вид страха — это страх перед неизвестным ». — HP Лавкрафт
16 . « Бездействие порождает сомнения и страх. Действие рождает уверенность и смелость. Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте об этом.Иди и займись делом »- Дейл Карнеги
17. « Трижды попробуй то, что ты еще не делал. Однажды, чтобы избавиться от страха перед этим. Дважды, чтобы научиться это делать. И в третий раз выяснить, нравится тебе это или нет ». Вирджил Томсон
18. « Враг — это страх. Мы думаем, что это ненависть; но это страх. «- Ганди
19 .» Никогда не бойтесь пробовать что-то новое. Помните, ковчег строили любители, Титаник строили профессионалы.»- Неизвестно
20 . » Делайте каждый день то, что вас пугает. «- Элеонора Рузвельт
21 .» Есть две основные движущие силы: страх и любовь. Когда мы боимся, мы отдаляемся от жизни. Когда мы влюблены, мы открыты всему, что может предложить жизнь, со страстью, волнением и принятием. Нам нужно сначала научиться любить себя, во всей красе и наших недостатках. Если мы не можем любить себя, мы не можем полностью раскрыться нашей способности любить других или нашему потенциалу творить.Эволюция и все надежды на лучший мир основываются на бесстрашии и открытом видении людей, которые принимают жизнь »- Джон Леннон
22 . « Я не должен бояться. Страх убивает мысль. Страх — это маленькая смерть, приносящая полное уничтожение. Я столкнусь со своим страхом. Я позволю ему пройти через меня и через меня. И когда он пройдет, я обращу внутренний взор, чтобы увидеть его путь. Где страх прошел там ничего не будет. Только я останусь »- Фрэнк Герберт
23 . «Страх не останавливает вас, он пробуждает вас». — Вероника Рот
24 . «Страх режет глубже мечей». — Джордж Р.Р. Мартин
25 . «Боязнь имени увеличивает страх перед самой вещью». — J.K. Роулинг
26 . «Не бойтесь своих страхов. Они не для того, чтобы вас пугать. Они здесь, чтобы дать вам понять, что что-то того стоит». — К. ДжойБелл К.
27 . «Скажи своему сердцу, что страх страдания хуже, чем само страдание. И что ни одно сердце никогда не страдало, когда оно отправляется на поиски своих снов, потому что каждая секунда поиска — это секунда встречи с Богом и вечностью». — Пауло Коэльо
28 . «Мы можем легко простить ребенка, который боится темноты; настоящая трагедия жизни — это когда люди боятся света». — Платон
29 . «Не бойтесь совершенства — вам его никогда не достичь.» — Сальвадор Дали
30 . » Подвергните себя самому глубочайшему страху; после этого страх теряет силу, а страх свободы сжимается и исчезает. Вы свободны ». — Джим Моррисон
31 . « Страшно — это то, что вы чувствуете. Смелость — это то, что вы делаете ». — Эмма Донохью
32 . « Не поддавайтесь своим страхам. Если вы это сделаете, вы не сможете говорить со своим сердцем ». — Пауло Коэльо
33 . «Я узнал, что храбрость — это не отсутствие страха, а победа над ним. Храбрый человек — это не тот, кто не боится, а тот, кто побеждает этот страх». — Нельсон Мандела
34 . «Люди идут на гораздо большее, чтобы избежать того, чего они боятся, чем чтобы получить то, чего они желают». — Дэн Браун
35 . «Беспокойство — головокружение свободы». — Сорен Кьеркегор
36 . «Я принял страх как часть жизни, особенно страх перемен… Я пошел вперед, несмотря на стук в сердце, который говорит: поверни назад …. » — Эрика Чон
37 . « Не бойся; нашу судьбу нельзя отнять у нас; это подарок ». — Данте Алигьери
38 . « Ничего в жизни не следует бояться, это нужно только понимать. Пришло время понять больше, чтобы мы могли меньше бояться «. — Мария Кюри
39 .» Единственное, чего мы должны бояться, — это самого страха. — Франклин Д. Рузвельт
40 . «Без страха не может быть мужества». — Кристофер Паолини
41 . «Большинство людей на самом деле не хотят свободы, потому что свобода предполагает ответственность, и большинство люди боятся ответственности ». — Зигмунд Фрейд
42 . « Тот, кто преодолел свои страхи, действительно будет свободен ». — Аристотель
43 . « Есть два вида страхов: рациональные и иррациональные — или, проще говоря, страхи, которые имеют смысл, и страхи, которые не имеют смысла. — Лемони Сникет
44 . «Пещера, в которую ты боишься войти, содержит сокровище, которое ты ищешь». — Джозеф Кэмпбелл
45 . «Узнай, чего ты боишься, и живи там . » — Чак Паланик
46 .« Всегда делай то, что ты боишься делать ». — Э. Локхарт
47. « Человек должен бояться не смерти, а его должен бояться никогда не начать жить ». — Марк Аврелий,
48 .« Держи свои страхи при себе, но поделись своей храбростью с другими». — Роберт Луи Стивенсон
49 . «Смех — яд для страха».