Нельзя человеку мешать сходить с ума: «Не стоит мешать людям сходить с ума»

Содержание

«Не стоит мешать людям сходить с ума»

Новости 15.01.2023

Умер Вахтанг Кикабидзе

Сборник

Германия в 1930-е

Новости 14.01.2023

Умерла Инна Чурикова

Новости 29.12.2022

Умер композитор Эдуард Артемьев

«Если человек присасывается к делу, ему чуждому, например, к искусству, то он, за невозможностью стать художником, неминуемо становится чиновником. Сколько людей таким образом паразитирует около науки, театра и живописи, надев вицмундиры! То же самое, кому чужда жизнь, кто неспособен к ней, тому больше ничего не остаётся, как стать чиновником.
Надо быть ясным умственно, чистым нравственно и опрятным физически».

«Университет развивает все способности, в том числе — глупость», — Чехов

«Кто не может взять лаской, тот не возьмёт и строгостью».

«Если боитесь одиночества, то не женитесь».

«Там хорошо, где нас нет: в прошлом нас уже нет, и оно кажется прекрасным».

«Женщины без мужского общества блекнут, а мужчины без женского глупеют».

«Если хочешь стать оптимистом и понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут, а наблюдай сам и вникай».

«Чем культурнее, тем несчастнее», — Чехов

«Увидел за ужином хорошенькую и — поперхнулся; потом увидел другую хорошенькую — и опять поперхнулся. Так и не ужинал, много было хорошеньких».

«С самого рождения я живу в Москве, но ей-богу не знаю, откуда пошла Москва, зачем она, к чему, почему, что ей нужно. В думе, на заседаниях, я вместе с другими толкую о городском хозяйстве, но я не знаю, сколько вёрст в Москве, сколько в ней народу, сколько родится и умирает, сколько мы получаем и тратим, на сколько и с кем торгуем… Какой город богаче: Москва или Лондон? Если Лондон богаче, то почему? А шут его знает! И когда в думе поднимают какой-нибудь вопрос, я вздрагиваю и первый начинаю кричать: «Передать в комиссию! В комиссию!».

«Где талант, там нет ни старости, ни одиночества», — Чехов

«Женщина есть опьяняющий продукт, который до сих пор ещё не догадались обложить акцизным сбором».

«Доктора — те же адвокаты, с тою только разницей, что адвокаты только грабят, а доктора и грабят и убивают».

«Где искусство, где талант, там нет ни старости, ни одиночества, ни болезней, и сама смерть вполовину».

«Одна боль всегда уменьшает другую», — Чехов

«Я так понимаю, что вера есть способность духа. Она всё равно что талант: с нею надо родиться. Насколько я могу судить по себе, по тем людям, которых видал на своем веку, по всему тому, что творилось вокруг, эта способность присуща русским людям в высочайшей степени. Русская жизнь представляет из себя непрерывный ряд верований и увлечений, а неверия или отрицания она еще, ежели желаете знать, и не нюхала. Если русский человек не верит в бога, то это значит, что он верует во что-нибудь другое».

«Природа вложила в русского человека необыкновенную способность веровать, испытующий ум и дар мыслительства, но всё это разбивается в прах о беспечность, лень и мечтательное легкомыслие».

«Одна боль всегда уменьшает другую. Наступите вы на хвост кошке, у которой болят зубы, и ей станет легче».

«Всякого только что родившегося младенца следует старательно омыть и, давши ему отдохнуть от первых впечатлений, сильно высечь со словами: «Не пиши! Не пиши! Не будь писателем!» Если же, несмотря на такую экзекуцию, оный младенец станет проявлять писательские наклонности, то следует попробовать ласку. Если же и ласка не поможет, то махните на младенца рукой и пишите «пропало». Писательский зуд неизлечим».

«Если бы у меня была охота заказать себе кольцо, то я выбрал бы такую надпись: «ничто не проходит». Я верю, что ничто не проходит бесследно и что каждый малейший шаг наш имеет значение для настоящей и будущей жизни».

Сборник: Германия в 1930-е

После прихода Гитлера к власти страна в ускоренном режиме наращивала военную мощь. Для борьбы с противниками нацистского режима была создана система концлагерей.

Статьи
Европа
XX век

Как Геббельс готовил общество Германии к войне

Ведомство Геббельса одурманило десятки миллионов людей и за очень короткое время сделало их нацистами.

Статьи
Европа
XX век

Личный режиссёр Гитлера Лени Рифеншталь

Её авторский дебют пришёлся на 1932 год — Рифеншталь сняла мистико-романтическую картину «Голубой свет».

Статьи
Европа
XX век

Арно Брекер — главный скульптор Третьего рейха

Работая на режим, художник оставался далёк от политики. Несмотря на тесные контакты с Гитлером, Брекер спас Пикассо-коммуниста от концлагеря.

Статьи
Европа
XX век

Хрустальная ночь: как нацисты отнимали бизнес у евреев

Разрушенные синагоги и разбитые витрины магазинов, принадлежавших евреям — такими были последствия Хрустальной ночи.

Тесты
Европа
XX век

Германия 1930-х

Какое место в обществе занимал бы ты?

Статьи

Европа
XX век

Расизм — боевое оружие Третьего рейха

Почему именно теория расового превосходства была выбрана нацистами в качестве идеологии?

Статьи
Европа
XX век

Как Геббельс готовил общество Германии к войне

Ведомство Геббельса одурманило десятки миллионов людей и за очень короткое время сделало их нацистами.

Статьи
Европа
XX век

Личный режиссёр Гитлера Лени Рифеншталь

Её авторский дебют пришёлся на 1932 год — Рифеншталь сняла мистико-романтическую картину «Голубой свет».

Статьи
Европа
XX век

Арно Брекер — главный скульптор Третьего рейха

Статьи
Европа
XX век

Хрустальная ночь: как нацисты отнимали бизнес у евреев

Тесты
Европа
XX век

Германия 1930-х

Какое место в обществе занимал бы ты?

Статьи
Европа
XX век

Расизм — боевое оружие Третьего рейха

Почему именно теория расового превосходства была выбрана нацистами в качестве идеологии?

Рекомендовано вам

Лучшие материалы

Неделю
Месяц

Статьи
Европа
XVI век

Елизавета I: вечная невеста

Статьи
Европа
XVIII век

Знаменитая княжна Тараканова, о которой ничего не известно

Статьи
Европа
XIX век

«Битва ста убитых», или Индейцы наносят ответный удар (18+)

Статьи
Европа

Туже некуда: история корсета

Статьи
Европа
XVIII век

«Человек проворный и пронырливый»

Статьи
Европа
XX век

Звезда и смерть Георгия Гапона

Статьи
Европа
XX век

Заключённые в годы Великой Отечественной войны

Статьи
Европа
XIX-XXI вв.

Униформа гвардии Апостольского дворца

Статьи
Азия
XIII век

Батый: три жизни великодушного хана

Статьи
Европа
XX век

Детство Юрия Гагарина в оккупации

Статьи
Европа
XI век

Разгром печенегов: конец истории знаменитых кочевников

Статьи
Европа
XIX-XX вв.

Александр Засс — сильнейший человек в мире

Статьи
Европа
XIX-XX вв.

Циолковский: человек, который доказал, что смерти нет

Статьи
Европа
XX век

Жизнь Никиты Хрущёва на пенсии

Статьи
Европа
XX век

Лавочники и государство

Статьи
Европа
I век

Самый развратный сапожок

Статьи
Европа
XIII век

5 русских князей, противостоявших Золотой Орде

Статьи
Европа
XIX век

Покушения на Александра II

Статьи
Азия
III-XIV вв.

Манихейство: религия, не признанная ни одним государством

Статьи
Европа
XX век

Особое мнение Александра Керенского

Неделю
Месяц

📚 Статьи
👀 91719

Елизавета I: вечная невеста

📚 Статьи
👀 89843

Знаменитая княжна Тараканова, о которой ничего не известно

📚 Статьи
👀 80151

«Битва ста убитых», или Индейцы наносят ответный удар (18+)

📚 Статьи
👀 74102

Туже некуда: история корсета

📚 Статьи
👀 52415

«Человек проворный и пронырливый»

📚 Статьи
👀 44137

Звезда и смерть Георгия Гапона

📚 Статьи
👀 41485

Заключённые в годы Великой Отечественной войны

📚 Статьи
👀 41102

Униформа гвардии Апостольского дворца

📚 Статьи
👀 38616

Батый: три жизни великодушного хана

📚 Статьи
👀 37513

Детство Юрия Гагарина в оккупации

📚 Статьи
👀 694305

Разгром печенегов: конец истории знаменитых кочевников

📚 Статьи
👀 637792

Александр Засс — сильнейший человек в мире

📚 Статьи
👀 512768

Циолковский: человек, который доказал, что смерти нет

📚 Статьи
👀 190701

Жизнь Никиты Хрущёва на пенсии

📚 Статьи
👀 189660

Лавочники и государство

📚 Статьи
👀 159805

Самый развратный сапожок

📚 Статьи
👀 124227

5 русских князей, противостоявших Золотой Орде

📚 Статьи
👀 121006

Покушения на Александра II

📚 Статьи
👀 114950

Манихейство: религия, не признанная ни одним государством

📚 Статьи
👀 113963

Особое мнение Александра Керенского

Гилберт Честертон цитата: Нельзя сходить с ума всем сразу.

Сумасшествие лишается нравственной ценности, …

— Гилберт Честертон

Исключительная изобретательность Еноха Оутса
We ought not to have all gone mad at once. We ought to have taken it in turns to go mad. Then I could have been shocked at his behaviour on Mondays, Wednesdays, and Fridays, and he could have been shocked at my behaviour on Tuesdays, Thursdays, and Saturdays. But there is no moral value in going mad when nobody is shocked.
Охотничьи рассказы (1925)

Взято из Wikiquote. Последнее обновление 22 декабря 2022 г.

Темы

ум, ценность, сумасшествие

Гилберт Честертон

158английский христианский мыслитель, журналист и писатель 1874 — 1936

Связанные темы

Ум
Ценность
Сумасшествие

Как не сойти с ума (10 советов)

Научиться не сойти с ума может быть не так сложно, как вы думаете. Да, мы живем в непростое время. Многие из нас никогда не жили так, как сейчас, и иногда трудно не сойти с ума.

Независимо от того, учитесь ли вы на дому, работаете ли вы дома или находитесь в изоляции, мы все можем найти способ сохранить мир. Вот 10 советов по , как не сойти с ума по в эти трудные времена.

Как не сойти с ума

1. Расслабьтесь

Когда вам говорят расслабиться, это, пожалуй, последнее, что вы хотите услышать, когда хотите узнать, как не сойти с ума. Даже если вам может не понравиться это слышать, это может быть полезно, если вы это сделаете.

Попробуй на мгновение перестать думать обо всем, что происходит. Может быть, вы можете сделать это в то время дня, когда все тихо.

Потратьте несколько минут, чтобы сосредоточиться на своем дыхании. Позвольте себе просто быть неподвижным и спокойным. Я знаю, что когда я нахожу время просто помедитировать вот так, я чувствую, как мое тело расслабляется.

Существует множество техник релаксации, которые вы можете практиковать ежедневно, чтобы успокоить свой разум. Выберите тот, который вам интересно попробовать, и делайте это последовательно. Это может помочь вам почувствовать больше покоя.

2. Побудьте в одиночестве

Некоторые из вас могут застрять дома, в окружении большой семьи. Как бы нам ни было полезно находиться среди людей, нам всем нужно время в одиночестве.

Найдите несколько минут днем или ночью, чтобы просто посидеть где-нибудь в одиночестве. Эти несколько мгновений покоя могут помочь успокоить ваши эмоции.

3. Регулярно разговаривайте с людьми

Иногда простое выслушивание того, как кто-то рассказывает о своей жизни, может быть хорошим способом не слишком много думать о собственных проблемах.

Всем нам, социальным существам, важно достичь определенного уровня социального взаимодействия. Даже если вам нужно сделать видеозвонок или поговорить по телефону, это лучше, чем ничего.

Время, которое вы тратите на общение с людьми, может дать вам возможность высказать свои опасения и получить ободрение и поддержку от тех, кто заботится о вас.

4. Хватит постоянно читать заголовки.

В новостях есть способ представить все как есть. Откровенно говоря, я искренне считаю, что возбуждение наших эмоций является частью их бизнес-модели.

Чем больше мы напряжены или эмоциональны, тем больше мы склонны сосредотачиваться на этом. Вот почему некоторые кабельные каналы рассказывают новости драматично и эмоционально.

Впрочем, на все это можно и не обращать внимания. У мира могут быть свои проблемы, но не все так безумно, как показывает нам телевидение.

Некоторые вещи сейчас плохи, но конец света не наступает. Наш образ жизни только что изменился, и мы должны приспособиться к нему. Это так просто.

Сделай себе одолжение и не попадай постоянно во все те драмы, которые ты видишь по телевизору. В лучшем случае вам достаточно смотреть новости два раза в день. Один раз утром, и один раз вечером.

Кроме того, я бы порекомендовал вообще избегать кабельных новостей и ограничиваться только местными новостями.

5. Избавьтесь от любой сдерживаемой энергии

Упражнения могут стать отличным способом высвободить любую негативную энергию, которую вы, возможно, чувствуете, когда застряли внутри. Вы можете побегать на беговой дорожке, заняться тяжелой атлетикой или, может быть, пройти уроки танцев в Интернете.

В статье клиники Мэйо отмечается, что упражнения могут помочь улучшить наше настроение. Возможно, вы обычно не занимаетесь спортом, но все равно попробуйте.

Это не должно быть слишком утомительно. Это может быть так же просто, как просто ходить в течение длительного периода времени. Выберите упражнение, которое, по вашему мнению, вам понравится, и старайтесь делать его чаще.

6. Найдите способ отвлечься

В Интернете есть множество отвлекающих факторов, которые могут выбить вас из головы на несколько минут или несколько часов.

Вы можете посмотреть забавный фильм онлайн или одно из своих любимых телешоу на потоковой платформе.

Если у вас нет потоковых платформ, есть бесплатные фильмы, которые размещаются на YouTube и других ресурсах.

Если вы будете постоянно думать обо всем, что происходит в мире, вам будет трудно не сойти с ума внутри.

7. Начните планировать

Предложите себе что-то, чего можно ожидать с нетерпением, и вы почувствуете себя более разумным. Это то, чем многие из нас занимались до того, как ситуация начала выходить из-под контроля.

Вы по-прежнему можете планировать то, что вы хотите начать делать больше, и места, которые вы хотите посетить, как только все станет более безопасным.

Если вы думаете о том, что будет, когда вы снова будете заниматься тем, что вам нравится, или переедете в то новое место, где вы надеетесь оказаться, это может вселить в вас чувство оптимизма.

8. Найдите выход для творчества

Игра на гитаре и сочинение песен когда-то были одним из моих выходов, когда я чувствовал, что схожу с ума. Другие люди предпочитают писать стихи или рисовать картины.

Творческий выход может быть хорошим способом выразить свои эмоции, когда вы чувствуете стресс. Возможно, вы обнаружите, что чувствуете себя намного менее сумасшедшим, занимаясь своим творчеством.

9. Записывайте свои эмоции

Недавно я написал статью о ведении дневника заботы о себе. Это действительно еще один хороший способ выплеснуть свои эмоции, которые вы чувствуете внутри. В некоторые дни вам может захотеться много писать, в другие дни, возможно, совсем нет.

В те дни, когда вы не можете разговаривать со многими людьми, вытащите дневник и запишите свои мысли и чувства, чтобы успокоить свой разум.

10. Сыграть в игру

Я думаю, что из-за всей драмы этого года мы забыли просто повеселиться. Не всегда все должно быть так серьезно.

Один из способов развлечься — сыграть в игру. Вы можете сыграть в видеоигру, настольную игру или какую-то другую игру.

Все, что вам интересно, играйте как-нибудь. Дайте себе минутку, чтобы просто насладиться временем.

В следующий раз, когда вы подумаете, что вот-вот полностью сойдете с ума, попробуйте любую из этих идей, чтобы почувствовать немного больше внутреннего спокойствия.

Вещи не будут такими, как есть, навсегда. Пока ситуация не изменится, просто сохраняйте спокойствие и продолжайте двигаться вперед.

Видео с управляемой медитацией

Посмотрите это видео на YouTube

Другие полезные статьи

17 способов отпустить прошлое и снова стать более настоящим

12 причин, почему честность — лучшая политика и позволяет получать больше Хочу

10 идей ведения дневника по уходу за собой, которые помогут улучшить вашу жизнь

Делиться — значит заботиться:

Тревога и страх сойти с ума

Один из самых пугающих симптомов тревоги — это тот, который обязательно вызван самой тревогой. Скорее, это вызвано страхом перед тем, что на самом деле означает тревога.

Часто при обсуждении симптомов тревоги основное внимание уделяется беспокойству, физическим симптомам или тому, насколько трудно контролировать тревогу. Но редко кто упоминает один из самых неприятных симптомов: страх сойти с ума.

Так много людей с тревогой на самом деле боятся, что их мозг работает неправильно, дает сбои или что они теряют рассудок. Это очень реальный опыт для многих, кто борется с тревогой и приступами паники, и это одна из самых сложных частей тревоги, с которой справиться.

Может ли кто-нибудь по-настоящему «сойти с ума?»

Слово «сумасшедший» несет на себе много стигмы, и психологи стараются избегать его использования. Сумасшедший также означает разные вещи для разных людей. Кто-то может подумать, что вы «сумасшедший», потому что вы смешно одеваетесь, или вы смелы, или склонны к странным вспышкам.

Но в этой статье мы определим сумасшествие как идею о том, что вы теряете связь с реальностью, и, надеюсь, вас утешит знание того, что нет, «сходить с ума» — это не то, что случается часто или легко. На самом деле, большинство людей, которые теряют связь с реальностью по какой-либо причине (повреждение мозга, шизофрения или другая проблема), даже не подозревают, что это происходит. Сам факт, что вы можете спросить себя, не сходите ли вы с ума, подразумевает, что, скорее всего, это не так.

Тем не менее, нельзя отрицать, что некоторые люди чувствуют, что борются с какой-то формой психоза из-за беспокойства. Понятно, что у кого-то с тревогой возникло бы такое беспокойство.

Психоз и тревога

Кто-то может возразить, что у некоторых людей тревога действительно вызывает форму психоза. У людей с тревогой могут быть моменты, когда они испытывают ощущение, что находятся вне своего тела, наблюдая за собой.

Кроме того, тревога может привести к тому, что мысли будут настолько рассеяны, что будет почти невозможно следить за одной мыслью за раз. Эти симптомы, особенно в сочетании друг с другом, могут вызвать у человека ощущение, будто он сходит с ума.

Хотя людям может показаться, что они сходят с ума, на самом деле они просто испытывают реакцию на всплеск адреналина (который возникает во время тревоги и паники) и на активацию вашей системы борьбы или бегства. Те, кто постоянно борется с чувством психоза в результате тревоги, часто чувствуют себя бессильными против этих эпизодов, что способствует дальнейшему беспокойству. Но как только тревога утихнет, симптомы, как правило, исчезнут.

Таким образом, несмотря на то, что тревога может вызвать у человека ощущение, будто он или она «сходит с ума», важно отметить, что непреодолимая тревога — это не то же самое, что настоящий психотический эпизод.

Что чувствует сумасшедший при различных тревожных расстройствах

Существует множество различных форм тревожности, и каждое тревожное расстройство может вызывать собственное переживание или ощущение «схождения с ума». Тревога часто вызывает ощущение потери контроля, и у многих этот недостаток контроля способствует ощущению сумасшествия. Хотя это может произойти при любом типе тревоги, у одних оно встречается гораздо чаще, чем у других. Например:

Паническое расстройство

Многие люди чувствуют себя так, будто сходят с ума, когда страдают от панического расстройства, причем по-разному. Приступы паники у некоторых людей настолько серьезны, что кажется, что их мозг действительно не работает — как будто это заставляет их чувствовать вещи, которые их собственный разум говорит им, что не должен.

Во время приступа паники разум может стрелять так быстро и так, что кажется, будто нет потока. В некоторых случаях их разум и мысли настолько ошеломляют, что за ними невозможно уследить, и у человека возникают проблемы с мышлением. Другие описывают это как «ощущение своего мозга», как будто они находятся за пределами своего собственного познания, а некоторые просто испытывают так много физических ощущений в результате своего разума, что в результате им кажется, что они сходят с ума.

Это ощущение сходства с ума является очень реальным и очень распространенным симптомом панического расстройства, и почему оно не затрагивает всех, известно, что оно вызывает значительные страдания.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Люди с ОКР также могут чувствовать, что сходят с ума, хотя и совсем по-другому. Многие осознают, что их навязчивые идеи и принуждения «иррациональны» в глубине души, но как бы они ни старались, они не могут их поколебать. Это заставляет их чувствовать, что их разум контролирует их так, как их мысли не контролируют. Что-то начинает их раздражать, и они подхватывают галочки, которые также могут способствовать этому ощущению потери контроля.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

У многих людей с тяжелым посттравматическим стрессовым расстройством есть симптомы, которые заставляют их чувствовать, что они сходят с ума. У некоторых с посттравматическим стрессовым расстройством бывают яркие воспоминания, у некоторых — паранойя, а некоторые даже страдают от слуховых и зрительных галлюцинаций.

Хотя они полностью подпадают под категорию психозов, они по-прежнему являются отличительной чертой тревожного расстройства. В большинстве случаев психолог лечит тревогу напрямую. Вы не сойдете с ума, если страдаете посттравматическим стрессовым расстройством. Это просто реакция на тревогу, которую вы испытали в результате травмы, и на то, что происходит, когда все ваше тело находится в состоянии повышенной готовности.

Как справиться с чувством «сходства с ума» от беспокойства

Только квалифицированный психолог может диагностировать ваше психическое здоровье, и любой, кто чувствует что-либо, напоминающее психоз, заслуживает квалифицированного профессионального диагноза.

Но тревога вызывает множество разных эмоций, и ощущение сумасшествия — одна из них. Многие из тех, кто страдает от сильного беспокойства, испытывают чувство сумасшествия, которое возникает из-за чрезвычайно высоких эмоций, прилива адреналина и стресса, а также непреодолимого чувства потери контроля. Это естественная реакция на сильную тревогу.

Вопрос в том, как им управлять. В отличие от обычного ежедневного беспокойства и стресса, ощущение сумасшествия возникает из-за потери контроля. Как только вы почувствуете, что потеряли этот контроль, вам, возможно, придется просто подождать. Часто во время приступов паники ваше самоощущение возвращается к вам, и вы можете начать решать проблемы, из-за которых вы чувствуете, что теряете контроль. Есть несколько решений, которые вы можете попробовать прямо сейчас, в том числе:

Узнайте больше о симптомах тревоги. Многие люди, страдающие тревогой, чувствуют, что сходят с ума, потому что не понимают, что происходит, и почему что-то вроде тревоги может вызывать эти невероятно сильные чувства. Вам нужно исследовать, что вызывает ваши симптомы, чтобы лучше понять их, чтобы вы больше не чувствовали, что теряете контроль. Например, многие физические симптомы панических атак возникают из-за гипервентиляции. Чем больше вы понимаете гипервентиляцию, тем больше вы сможете контролировать то, что вы чувствуете, когда начинаете гипервентиляцию. Знание имеет большую силу в том, насколько сильно вас переполняет тревога.
Напоминание о реальности. Когда это чувство сходит с ума, найдите время, чтобы напомнить себе, что вы все еще находитесь в реальности. Позвоните другу, посмотрите фильм, посмотрите любимую передачу по телевизору — сделайте то, что вы не смогли бы сделать, если бы действительно отрывались от реальности. Многие люди предпочитают сидеть и думать о тревоге, которую они только что испытали, но возвращение к тому, на что похожа жизнь, — лучший инструмент для обретения контроля над тем, как вы себя чувствуете.
Добавки и лекарства от беспокойства. Как правило, лекарства от беспокойства не рекомендуются, и даже у травяных добавок есть свои недостатки. Но если ваша тревога настолько глубока, что вы чувствуете, будто мир вокруг вас рушится, возможно, пришло время рассмотреть эти варианты. Поговорите со своим врачом о некоторых безопасных методах лечения с низкими дозами или изучите травяные добавки, такие как кава и пассифлора, чтобы узнать, подходят ли они вам.
Терапия и группы поддержки. Поиск какого-либо метода долгосрочного лечения также может быть полезен, если вы можете себе это позволить, и если вы сделаете это прямо сейчас, это поможет вам легче понять идею лечения беспокойства. Группы поддержки также являются хорошей отправной точкой. Найдите других людей, которые сталкивались с серьезной тревогой (онлайн или офлайн), и вы сможете напомнить себе, что другие испытывают то же самое, что и вы, и преодолеть это.
Упражнения. Упражнения являются важным средством борьбы с тревогой. Это немного меньше влияет на ощущения психоза, но может уменьшить тяжесть беспокойства, что должно уменьшить любые ощущения, как будто вы сходите с ума.

Те, кто чувствует, что может страдать психозом, часто испытывают очень сильную тревогу, которая нуждается в очень реальном, очень эффективном лечении. Напомните себе, что вы не сходите с ума, и начните работать над тем, чтобы справляться с тревогой.

Резюме:
Ты не сходишь с ума. Потеря связи с реальностью — это не то, о чем люди обычно знают. Но тревога может быть серьезной и вызывать симптомы — в зависимости от типа тревоги — которые могут вызвать ощущение потери контроля.