Не ценишь ты меня: Ты не ценишь меня, бессердечный…
Не ценишь ты меня ~ Поэзия (Лирика любовная)
Петр Трапезников 01.10.2017 01:15:23Бывает! Вот что, Владимир , психологи советуют от Хандры.
Что такое хандра и как от нее избавиться
Живем позитивно, Хандра, скука и другие
что такое хандра, как избавиться от хандры.
Хандра – это малоприятное чувство, от которого никто не застрахован и которое душит нас понемногу. Она, как любовь, не разделяет ни по возрасту, ни по социальному статусу, ни по отношению к окружающему миру.
Но наше «близкое» знакомство с ней – не повод для совместного существования. Тем более что эта зеленая муть не совсем безопасна для здоровья. Она вполне способна подчинить нижнеплинтусному настроению и нашу физику.
И подумайте о своем эмоциональном фоне, если частенько хандрите и вас преследуют болячки, выскакивающие, как черт из табакерки. Дело в том, что химия тела напрямую зависит от наших переживаний, в том числе и иммунитет.
Перед методами избавления от хандры, давайте, разберемся
Что такое хандра
Это состояние характеризуется десятками слов, и все одно мало, – тоска, уныние, скука, апатия, безысходность, сплин, утрата интереса и «нет в жизни счастья».
Ее часто путают с депрессией – психическим расстройством, требующим более серьезной помощи, чем при обычном сплине.
Причины хандры
Ее провоцируют разные факторы.
В холодное время года, особенно осенью и весной, когда постоянно пасмурно, идет дождь или мокрый снег, на небе редко появляется солнце, ненастье легко находит место в наших душах и вытесняет хорошее настроение.
Независимо от погоды захандрить может человек, который сидит на диете, особенно с большими волевыми усилиями, или готовится выйти на работу из отпуска.
Заработать сплин реально из-за неприятностей на работе, взаимоотношений с близкими, родственниками и другими значимыми людьми.
Серьезный провокатор – монотонная жизнь без взлетов и падений.
Не способствует радостному существованию отсутствие жизненных целей.
Как избавиться от хандры
1. В первую очередь, следует разобраться, чем именно вызвано плохое настроение, и, исходя из этого, действовать. Любое действие в любом направлении – жесточайший враг хандры.
2. Незаменимое средство избавления от тоски и хандры – движение и физическая нагрузка. Это знают все, кто регулярно занимается физкультурой и спортом. При достаточной длительности занятий в кровь выделяются гормоны счастья, вызывающие чувство радости, удовлетворения жизнью и позитивный настрой.
3. Категорически запрещается лежать на диване или смотреть телевизор. Это ухудшает и без того нерадостное настроение. Займите себя чем-нибудь, например, сделайте генеральную уборку в квартире, переберите старые вещи, покрасьте двери или, на худой конец, перемойте грязную посуду.
4. Вспомните давнее хобби или найдите новое. Не беда, если вязание на спицах или сооружение башни из спичек займет много времени. Здоровью не повредит, если иногда заберете у сна пару часов (достаточно поспать 5-6 часов). Зато монотонная и требующая сосредоточенности работа отвлечет от негативных эмоций и поспособствует хорошему ночному отдыху.
5. Прогуляйтесь по улицам или по парку. Если на улице идет дождь – это даже лучше, потому что прогулка под зонтом внесет некоторую интимность и отрешенность от внешнего мира, в том числе и от неприятностей.
6. Прямо сейчас начинайте планировать свою жизнь. Предусмотреть можно все: профессиональный рост, работу по домашнему хозяйству, занятия физкультурой и даже выход на пикник с друзьями в ближайшее воскресенье. Достижение каждой цели, даже маленькой, наполнит смыслом каждый день, и заставит почувствовать значимость и идти дальше.
7. Пересмотрите меню, не увлекайтесь бездумно диетами. В рационе увеличьте долю сырых фруктов и овощей. Ешьте продукты, улучшающие работу мозга и повышающие настроение, в том числе цитрусовые, бананы, киви, виноград, морковь, орехи, шоколад, сыр, рыбу и растительные масла.
———-
Единых правил борьбы с ней не существует. Но предложенных шагов «с головой» хватит, чтобы чувствовать свою значимость и место в жизни, необходимость семье, друзьям и остальному миру. А хандра будет проходить мимо, лишь иногда задевая без каких-либо последствий для души и тела.
Читать онлайн «История любви.
Сборник стихов», Ариша Галич – Литрес, страница 2Дарю тебе любовь
Любви ты хочешь, но ее не ценишь,
Любви ты жаждешь, но от нее бежишь,
Любовь ты ищешь, но в нее не веришь,
Любовь ты помнишь и о ней грустишь,
Любовь ты гонишь, но потом жалеешь,
Любовь ты манишь, о Любви кричишь,
Любовью дышишь, от Любви болеешь.
Дарю тебе любовь – а ты молчишь.
Вечно ждать у моря не смогу…
«Я не знаю… как у меня фишка ляжет,
Жди меня… быть может, я приду».
Ты в своем уме? Не понимаешь даже,
Что другого скоро я найду?
Ты меня не любишь и не ценишь.
Так зачем растрачивать себя?
Ты рассказами своими только бредишь,
Забывая даже поприветствовать меня.
Так что ты подумай: Я ж живая,
Вечно ждать у моря не смогу,
И однажды так устану без тебя я,
Что к другому со всех ног я убегу!
Ты сделал мне больно
Ты знаешь, что сделал мне больно
Своим невниманьем ко мне?
Я думаю, что большего достойна,Поэтому больнее мне вдвойне. 
Ты веселился и забыл, что жду я
Простого телефонного звонка.
Мне кажется, что много не прошу я:
Лишь голос слышать твой издалека,
Знать, что в порядке ты и скоро будешь дома.
Ну что ж поделать, что не можешь ты прийти —
Мне ситуация подобная знакома.
Ну как ты мог на это время не найти?
Четыре слова: «Зай, сегодня не приеду».
Мне грустно будет, но не больно, ты пойми.
Ну что ж в другой раз буду ждать тебя к обеду.
Покорная я стала, ты цени!
Меня обидел ты подобным обращеньем.
Что странно, ты не понял отчегоС тобой я говорила с раздраженьем.
Ведь мысли твои были – далеко.
Надеюсь я, что очень-очень скоро
Ты, вдруг, поймешь мою обиду, и тогда
Мы понимать друг друга станем с полуслова
И обижать не будем никогда.
В твоей утопала я ласке…
Безумно красивая сказка
Приснилась мне ночью одной:
В твоей утопала я ласке
И нежно шептала «Ты мой»,
Луна улыбалась нам светом,
И звезды мигали в ночи,
Дрожь помню по телу.
Мерцает остаток свечи,
Пылают желаньем объятья,
И стоны срываются с губ,
Забыты приличья понятья,
Красивы сплетения рук,
Совсем захмелели от счастья,
И близок безумия миг,
Огнем полыхают две страсти,
И стон переходит вдруг в крик,
Блаженство бальзамом по телу,
Два любящих сердца в ночи,
И нежности нету предела,
Тает огарок свечи…
Безумно красивая сказка
Приснилась мне ночью одной:
В твоей утопала я ласке
И тихо шептала «Ты мой».
От ветраЯ устала так жить без тебя
Я устала так жить без тебя,
Я себя потеряла, забыла.
Не могу я больше страдать,
А хочу быть просто любимой,
Хочу ласку, тепло дарить,
Наслаждаться тем, что ты рядом.
Не могу я тебя разлюбить,
Не смотри на меня странным взглядом.
Ты представь: вот забуду тебя,
Где найдешь ты другую такую?
Одиноко ведь жить, не любя,
Потому и люблю я, тоскую.
Но не вечно же ждать мне тебя.
Улыбнись и смени гнев на милость.
Издеваться так долго нельзя.
Присмотрись, не Я ль тебе снилась?
Я пытаюсь тебя забыть
Я пытаюсь тебя забыть:
Не хочу, надоело, устала,
И приятно дни проводить.
Успокоиться время настало.
Постоянно себе говорю:
Не мечтать, не хотеть и не думать.
Верю, скоро тебя разлюблю,
Стоит только мне это задумать.
Отпусти меня и не зови:
В прошлом все, все вчера, позабыто,
Нет тебя, боли нет, нет любви.
С этих пор мое сердце закрыто.
Я устала любить пустоту,
Ждать, надеяться, звать, быть открытой.
По чуть-чуть отпускаю мечту,
Становлюсь снова девушкой скрытной.
Забываю улыбку твою,
Жар от губ, взгляд и рук теплых ласку.
За Любовь тебя благодарю,
Но бросаю недочитанной сказку.
Я пытаюсь тебя забыть
И не плакать, не ждать, не тревожить.
Как же мне тебя разлюбить?
Кто подскажет мне? Кто поможет?
Я была не права, прости
Я была не права, прости.
На душе у тебя печаль.
Ты забудь все и не грусти,
Расставаться с тобой мне жаль.
Я готова понять, простить.
Понимаю, что не со зла.
Не готова лишь отпустить
И не видеть больше тебя.
Мы друг другу нужны, пойми,
Пусть на время не навсегда.
Что не будем видеться мы
Очень долго – все ерунда.
Я тебя поддержу, приму,
Если только захочешь прийти.
И к другому я не уйду.
Я была не права, прости!
Я готова принять тебя
Я готова принять тебя
Таким странным, самодовольным.Я готова на все, любя,
Лишь не делай мне очень больно.
Я готова принять тебя
Бедным, дерзким, всеми забытым.
Я готова на все, любя,
Лишь не видеть тебя разбитым.
Я готова принять тебя,
Ждать тебя, сколько ты захочешь.
Я готова на все, любя,
Можешь даже прийти ко мне ночью.
Я готова принять тебя,
Отпустить, когда ты захочешь.
Я готова на все, любя,
Лишь скажи мне о том, что хочешь.
Я готова принять тебя,
Напоить, накормить хлебом с солью.
Я готова на все, любя,Лишь не делай мне слишком больно.
Я люблю твою улыбку
Я люблю твою улыбку,
Улыбайся мне почаще,
Мне дари, чтоб не отвыкла.
Как жила без нее раньше?
Я люблю твою улыбку
Уголками губ, глазами.
Я к улыбке той привыкла,
Без нее не сплю ночами.
Я люблю твою улыбку
Снисходительно-живую.
Пусть надменна – я привыкла,
И не надо мне другую.
Я Люблю Тебя
Я Люблю тебя!
Мне рядом быть с тобою хочется.
Я скучаю,
Ведь не ощущаю я тепла.
Плачу я,
Когда безумно плакать хочется.
И смеюсь —
Ко мне опять пришла весна!
Я Люблю тебя!
Себя так странно видеть мне,
Понимать,
Что я такое говорю.
Я храню тебя.
Мне грустно – не нужна тебе.
Что поделать с тем,
Что я люблю?
Я Люблю тебя!
Без рук твоих скучаю я,
Без улыбки
И без добрых карих глаз.
Я веду тебя.
Не верь ты, что нечаянно,
Что случайно так
Судьба столкнула нас.
Я Люблю тебя!
Хоть в это и не веришь ты,
Хоть уверен,
Что играю я в любовь.
Я пишу тебе.
Свои же мысли не доверишь мне,
А мои
Сквозь строки ты читаешь вновь.
Я Люблю тебя!Мне трудно, но я выдержу!
Я прошу лишь,
Только не гони!
Я влюблю тебя в себя!
Держу пари!
И утонешь,
Растворишься ты в Любви!
Девочка моя, все пройдет
Вдохновил Петр Антропов
Девочка моя, все пройдет,
Любви без слез не бывает.
Тот, кто любовь найдет,
Пусть держится, не отпускает!
Девочка моя, все пройдет,
Грусть от любви – не несчастье.
Счастлив тот, кто любовь найдет,
И подарит другому Счастье.
Девочка моя, слез не лей,
Ты себя только этим губишь.
Ты улыбкой своей согрей
Того, кого сильно любишь.
Девочка моя, не грусти,
Ты светлее других, ты чище.
Ты обиды ему прости,
Он и сам не поймет, кого ищет.
Девочка моя, ты пойми,
Ты же Счастлива, пока любишь.
Ты люби сильней, ты расти.
Будет хуже, когда разлюбишь!
Ты пиши
Ты сказал мне «Узнаешь поближе
Меня – будешь писать стихи».Я узнала, хоть редко вижу.
Говоришь, что стихи не плохи.
Все пишу и пишу я… Устала.
Ты проклятье сними скорей.
Много так я еще не писала:
В спальне, в ванной и у дверей,
На работе, в гостях, по дороге,
В лифте, в парке, в машине, в метро.
Чем закончится всё? Что в итоге?
Говоришь, что не знает никто.
Может, скоро я все же устану
И писать о себе прекращу,
Если нет, то известною стану.
Шанс такой я не упущу!
Говоришь, если пишется – пробуй,
Значит нужно тебе и другим.
На тебя я гляжу уж со злобой,
Твой же взгляд… он невозмутим.
«Ты пиши, этот Дар – он от Бога,
У тебя есть талант, ты мне верь».
Я пишу, но на сердце тревога,
С этим делать мне что теперь?
Я не сплю, я ложусь под утро,
Я устала глаз не смыкать.
Что там будет – мне видится смутно,
А сейчас я хочу просто спать,
Не писать и не думать стихами,
Ручку в сумке своей не таскать,
Изъясняться простыми словами
И спокойно без мыслей спать.
Я прошу тебя, Сказочник Милый,
Сказку новую мне напиши,
Где я буду любимой, красивой
А вокруг меня малыши.
Я о них позабочусь, о муже.
А Другая в тиши ночной,
Пока буду я рядом с мужем,
Нам талант дарить будет свой.
Мы с утра почитаем творенья,
Насладимся ее стихом,
Даже выучим стихотворенье,
Ляжем спать спокойно потом…
Правда, позже мне всё же взгрустнется,
Я тетрадку и ручку возьму,
Божий Дар, вдруг, ко мне вернется…
Поняла: не писать – не смогу.
Я нужна тебе?
Я не понимаю, я нужна тебе.
Для чего ты мучаешь меня?
Буду тебе очень я признательна,
Если спросишь ты об этом у себя.
Я могу понять тебя: работаешь,
Думаешь о жизни, о судьбе.
Ты не одинок: и я с заботами —
И работаю, и помню о тебе.
Можно попросить: ну намекни мне хоть,
Что не зря все это, что нужна,
Что в твоей я жизни не случайный гость,
Что поддержка и любовь моя важна.
Дай мне силы, я теряю их в потоке слез,
Ну хоть просто взглядом поддержи!
Ты уехал – часть меня с собой увез.
Как вернуть ее назад, скажи!
Я ведь ненавязчива, я гордая.
Дай мне знать, уж если не нужна.
Отпущу тебя, и буду я свободная,
Отпущу, хоть больно будет… Я должна!
Я тебя никому не отдам
Я тебя никому не отдам,
От меня тебе не уйти,
И пусть все завидуют нам,
Как сумели друг друга найти!
«Я тебя никому не отдам» —
Мой услышишь шепот в ночи.
Не прибавить к этим словам
Ничего. Слушай просто, молчи.
Я тебя никому не отдам —
Я серьезна как никогда,
Ты пойдешь по моим следам,
Будешь рядом со мною всегда.
Я тебя никому не отдам,
Пусть твердят мне, что так нельзя.
И не будет в дороге драм,
Ведь не наша это стезя.
Я тебя никому не отдам,
Знаешь сам ты, что это так.
Прикоснешься к моим губам
И уловишь таинственный знак.
«Я тебя никому не отдам» —
Как молитву я повторю.
Я тебя найду даже ТАМ,
Ведь я очень тебя люблю.
Кто Я Тебе?
Кто Я Тебе?
Случайная знакомая?
Одна из сотни лиц?
Таких полно?
Кто Я Тебе?
Судьба твоя искомая,
Что выпущена из темниц
Другим назло?
Кто Я Тебе?
Случайная попутчица,
С которой лишь на время
По пути?
Или тобой привороженная
Я спутница,
С которою по жизни
Хочешь ты идти?
Кто Я Тебе?
Ты сам не знаешь,
Только чувствуешь,
Что необычную такую не найти.
Держись меня,
Хоть я и странная, с безумствами.
Знай, не простишь себе,
Коль сможешь мимо ты пройти.
Кто Я Тебе?
Поддержка? Утешение?
А может просто
Отдых для души?
Кто Я Тебе?
Лишь миг, мгновение
Иль нечто большее?
Подумай и скажи!
14 признаков того, что вас не ценят на работе
Вы чувствуете, что вас не ценят на работе или недооценивают?
Если вы чувствуете, что ваша работа остается непризнанной, а вашими идеями часто пренебрегают, это может быть деморализующим, разочаровывающим и разочаровывающим. Как человеческие существа, мы все хотим, чтобы нас похлопывали по спине за тяжелую работу — и, более того, мы хотим, чтобы с нами обращались и справедливо платили за эту работу.
Но если вы работаете в компании, которая не дает вам того признания, которого вы заслуживаете, возможно, пришло время пересмотреть свою работу. Мало того, что враждебно настроенное рабочее место, которое вас не ценит, не только демотивирует (что может сделать вашу работу менее удовлетворительной и навредить вашему счастью), но и мешает вашему успеху.
Вы, вероятно, будете гораздо менее продуктивны, если не будете чувствовать, что ваша работа ценится, и даже если вы продуктивны, вам, вероятно, не платят и не повышают за этот вклад.
Важно, чтобы вас уважали на рабочем месте.
Исследования показывают, что сотрудники, которые чувствуют, что их ценят и получают за это благодарность, на 50 % более продуктивны и имеют более высокий моральный дух и удовлетворение, чем те, кого не ценят на работе, и все это приводит к снижению текучести кадров в компаниях. Уважение на рабочем месте — это беспроигрышный вариант как для сотрудников, так и для их работодателей.
Признаки того, что ваша компания не ценит ваш вклад, могут быть очевидными или скрытыми. Не позволяйте ситуации дойти до того, что вы начнете верить, что не заслуживаете признательности. Вот 14 признаков того, что вас не ценят на работе.
1. Ваш начальник или коллеги берут на себя ответственность за вашу работу.
Исследования показывают, что женщины не придают должного значения своей работе.
Но когда вы переживаете победу в работе, ничто так не ранит, как наблюдение за тем, как ваш начальник или коллега берет на себя ответственность за успех, даже не давая вам шанса.
В то время как все, что вы хотите сделать, это сказать всем: «Это была моя работа!» вы не хотите наступать на пальцы ног. Но это происходит постоянно, и вы начинаете задаваться вопросом, почему вы вообще вкладываете в работу, если вы никогда не получаете кредит.
2. Вам платят несправедливо.
Если вы делаете ту же работу, что и кто-то, кому платят больше, чем вам, или если вы выполняете больше работы, чем кто-то, кому платят больше, чем вам, это может быть признаком того, что вас не ценят в компании. работа.
3. Вам кажется, что вас никто не замечает.
Если вам нравится, что никто в офисе вас не замечает, возможно, это потому, что этого не делают.
Если вы сидите на собраниях, посещаете конференции и ходите по офису, но никто не говорит вам и двух слов, возможно, они не знают, кто вы такой.
А если они не знают, кто вы, то это может быть потому, что работа, которую вы делаете, не затрагивает их напрямую — может быть, поэтому они, кажется, не заботятся об этом.
4. Вас прерывают на собраниях.
Исследования показывают, что женщин прерывают, переговаривают, затыкают или наказывают за то, что они высказываются все время — это в значительной степени универсальный опыт для женщин, когда они превосходят мужчин по численности, особенно в областях, где доминируют мужчины. Если вы чувствуете, что вас прерывают на собраниях, вполне возможно.
5. Вы чувствуете себя подавленным.
Если вы чувствуете отсутствие мотивации идти на работу и выполнять свою работу, это может быть признаком того, что ваша работа недооценивается. Если бы ваша работа была оценена по достоинству и это было заметно, у вас неизбежно возникло бы большее желание сделать ее хорошо.
6. Вас обошли по службе.
Если кто-то ниже вас или с меньшим опытом, чем вы, получил повышение по службе, это может быть связано с тем, что ваше рабочее место не ценит вашу работу.
Конечно, этот человек может лучше подходить для конкретной работы по другим причинам, которые вам нужно изучить.
7. Ваши идеи не слышат на собраниях, но позже кто-то повторяет и хвалит их.
Вы когда-нибудь делились идеей, которая была отклонена, когда вы ее озвучили, но хвалили, когда кто-то другой повторял ее как свои собственные дни, недели или месяцы?
Если да, подумайте, не могли ли новые обстоятельства изменить мнение вашего начальника или коллег об этой идее, или они просто не оценили ваш вклад. То, что ваша хорошая работа буквально проигнорирована и украдена, является верным признаком того, что вас не ценят на работе.
8. У вас нет ресурсов, чтобы хорошо выполнять свою работу.
Если вы пытаетесь хорошо выполнять свою работу, но ваша компания отказывается предоставить вам необходимые для этого инструменты, поддержку и ресурсы, это может означать, что они не видят вашего потенциала или не расставляют приоритеты в вашей работе и не не хочу вкладывать время или деньги.
Это также один из наиболее поддающихся количественной оценке и очевидных признаков того, что вас не ценят на работе.
9. Вас не повышали в должности и не повышали зарплату в течение многих лет.
Хотя никто не имеет права на продвижение по службе или прибавку к зарплате, это вызывает тревогу, если вы годами занимали одну и ту же должность и получали одинаковую зарплату. Возможно, у компании есть какие-то финансовые проблемы, с которыми она сталкивается, но в таком случае это может быть просто еще одной причиной пересмотреть свое решение о работе там. Возможно, настало время попросить о повышении или найти новую работу.
10. У вас нет доступа к возможностям роста.
Если вы застряли на бесперспективной работе без возможностей для роста или даже без наставников или программ обучения, которые помогут вам продвинуться по карьерной лестнице, единственным вариантом продвижения по службе может быть полный переход в новую компанию.
11. Вам кажется, что вы зря тратите время.
Если вы чувствуете, что тратите свое время впустую, потому что не работаете в полную силу, и кажется, что ваша жизнь проходит мимо вас, возможно, пришло время искать новую работу, которая вдохновляет вас, бросает вам вызов и помогает ты растешь. Вы проводите большую часть своего дня на работе — это не всегда приносит вам удовольствие, но жизнь, безусловно, слишком коротка, чтобы чувствовать себя пустой тратой времени.
12. Вы не получаете словесной похвалы, а критика неконструктивна.
Вербальная похвала важна для положительного подкрепления. Вы продолжаете преуспевать, когда вам говорят, что вы делаете хорошо.
Не менее важна и конструктивная критика. Если обратная связь бесполезна, а просто критична, вам будет трудно внести изменения, необходимые для улучшения. Если ваш начальник не делится с вами отзывами, которые могут быть полезными, это может быть потому, что он не верит в ваш потенциал или не нашел времени, чтобы подумать, как вам помочь.
13.
У вас нулевая автономность.Доверие важно, и если вам не доверяют выполнять свою работу без постоянного микроменеджмента, возможно, вы захотите перейти в компанию, которая уважает ваш опыт и верит в вас как в профессионала для выполнения работы.
14. Вы не можете взять свой ВОМ.
Исследования показывают, что женщины больше боятся брать оплачиваемый отпуск, чем мужчины, потому что опасаются, что это повредит их карьере. Если вы чувствуете, что не можете взять отпуск или отпуск по болезни, потому что это отбросит вас назад, возможно, вы работаете в компании с нездоровой корпоративной культурой. Компания, которая ценит здоровый баланс между работой и личной жизнью и общее благополучие своих сотрудников, — это компания, которая ценит своих сотрудников.
Что делать, если вас не ценят на работе?
Хотя чувство, что вас не ценят на работе, может показаться беспомощным, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы не поставить под угрозу свою карьеру.
Вот несколько ключевых стратегий, которые вы можете использовать, чтобы получить признание и признательность, которых вы заслуживаете.
- Говорите с начальником и коллегами более открыто. Эффективно общайтесь с начальником и коллегами, поддерживая их, отстаивая их интересы, разделяя их идеи и оставляя отзывы об их работе, как вам того хочется. Возможно, тогда эти действия будут ответными.
- Спросите, что вам нужно. Если вы считаете, что заслуживаете повышения или повышения, спросите. Если обратная связь, которую вы получили в своем ежегодном обзоре, была совсем не полезной, попросите привести примеры того, как вы могли бы улучшить. Если вы чувствуете, что ваши идеи не слышат, спросите, как их можно было бы легче усвоить. Во многих случаях ваш начальник и коллеги могут даже не осознавать, что пренебрегают вашей благодарностью.
- Посмотрите в другом месте. Если вы не получаете того уважения, которого заслуживаете на рабочем месте, пришло время подумать о новой компании, которая способствует развитию культуры, в которой ваш вклад действительно будет оценен по достоинству, и у вас есть возможности для роста, которыми можно воспользоваться.
Когда вы чувствуете, что вас ценят, вы будете работать, и ваша компания получит пользу от вашей работы.
Если вы чувствуете, что вас недооценивают на работе, обратите внимание на вышеупомянутые признаки и примите меры.
Возможно, пора заговорить, а может быть, пора уйти. Что бы вы ни выбрали, вы, как профессионал, заслуживаете уважения.
Автор AnnaMarie Houlis для Fairygodboss
Когда ваш подросток вас не ценит
Одна из наших основных потребностей как мам — чувствовать, что их ценят. И когда мы не получаем признательности от наших детей или даже от наших партнеров день за днем, это глубоко влияет на нас. Мы можем потерять мотивацию, энергию, ценность и, безусловно, радость.
Вот что я слышу от мам.
- Я просто чувствую, что мои дети используют меня.
- Моя дочь добра ко мне только тогда, когда она чего-то хочет.
- Они думают, что я их банкомат, но по дому они ничего для меня не сделают.
- Моя дочь ожидает, что я объеду весь город, и вместо того, чтобы быть благодарной, она груба со мной.
Допустим, вы несколько раз просили свою дочь убрать ее комнату, а она вас просто игнорирует. (И грубит вам) Тогда ваша дочь говорит: «Мама, мне нужен новый наряд на пятницу, СЕЙЧАС!»
Что ж, это вызовет ряд чувств. Мало того, что вы чувствуете себя недооцененным, ее право приведет вас в ярость. И «естественной» реакцией большинства мам было бы по-настоящему разозлиться на своих дочерей. Я полностью понимаю, так как вырастила дочь-подростка, но это только усугубляет драму. Что бы вы ни сказали (или не закричали) в этот момент, это спровоцирует вашу дочь, и она отреагирует. Я обещаю, что если вы будете злиться на свою дочь, это не лишит ее прав. Это только заставит ее отомстить.
«Тогда что мне делать?»
В данный момент вы мало что можете сделать. Настоящие изменения происходят позже. Эта мама могла сказать в тот момент: «Я подумаю об этом».
Другими словами, этой маме нужно время, чтобы придумать эффективный план. Эта мама не теряет лица, она держится за свою силу.
***На самом деле, когда вы теряете его и злитесь на свою дочь, вы теряете свою силу.
Вы учите свою дочь ценить вас!
Ваша дочь, естественно, не будет вас ценить. Это очень эгоцентричное время в ее жизни.
Вот в чем проблема. Если вы ожидаете, что ее признательность будет естественной, вы принимаете ее неуважение на свой счет. И тогда ваши чувства мешают справиться с ее действиями.
Научите свою дочь ценить вас с помощью . . .
1. Уроки прошлого
Если действия дочери вас расстраивают, это верный признак того, что она вас не ценит. Учитесь на этих инцидентах. Какие жизненные уроки она должна усвоить? Вероятно, один из самых больших уроков, которые ей нужно усвоить, заключается в том, что права не работают. В реальном мире ее босс не собирается в вознаградит ее за ее требования, он собирается вознаградить ее за ее работу.
2. Очищение
Давайте посмотрим, что происходит, когда мамы очищаются в приведенном выше сценарии. Она ясно дает понять, что ее дочери нужно сначала сделать свою работу по дому, и проявлять уважение, отвечая ей в первый раз. Тогда она может попросить новый наряд в пятницу.
Видите ли, сначала вам нужно внести ясность. Частью плана является четкое определение границ и последствий, а также то, как сообщить об этом вашей дочери.
Трудно сказать, когда обиделись. Так что нам нужно немного времени, чтобы успокоиться, прежде чем мы сможем очиститься.
3. Общение с дочерью
После того, как вы проясните ситуацию, вы хотите сообщить об этом своей дочери.
В приведенном выше сценарии мама говорила со своей дочерью на следующий день и говорила: «Эта неделя мне не подходит. Вот что мне подойдет. В следующий раз, когда я попрошу вас убраться в вашей комнате, вы должны подтвердить, что я попросил вас, сказав: «Хорошо, мама».