Не обещай ничего когда ты счастлив: Никому не отвечай, когда ты зол; ничего не обещай, когда ты счастлив;
Не обещай, когда ты счастлив, Психология – Гештальт Клуб
Приходилось ли вам сталкиваться с ситуациями, когда вам
человек сам что-то предложил, пообещал, а потом когда вы
спрашиваете его: «Так как же?» — он начинает как-то увиливать,
мямлить или говорить, что да… пока не получается, или что
он вообще ничего не обещал, а то и начинает вас избегать и
пропадать. А вы недоумеваете: «Как так? Он же сам предложил, я даже
не просил. Почему же он теперь так себя ведет?» Или, может, вы сами
были в роли этого многонаобещавшего субъекта?
Или вы сами, например, пообещали себе на волне прилива сил, что
буду каждое утро бегать по утрам. И тогда, когда вы обещали, вам
казалось это реальным, а потом утром просыпаетесь под оптимистично
заведенный будильник на 6 утра и понимаете, что никуда вы не
побежите, а потом чувствуете себя слабовольным неудачником?
Вспоминается также неприличный анекдот, в котором пара
занимается сексом, и женщина спрашивает: — А сережки купишь?
Мужчина отвечает: — Куплю! — А шубу купишь? — Куплю! -А
сапоги купишь? — Ку.
Все эти истории из одной оперы. Они о достижении цели и построении планов. Мы можем что-то обещать другим или себе, когда мы находимся в максимальном ресурсе. А потом наступает новый день, и вы уже в другом состоянии и понимаете, что как-то вчера я что-то хватил лишку. А потом чувствуете себя плохим человеком или неудачником. Или ничего не чувствуете, а просто стараетесь побыстрее забыть.
Так как же строить выполнимые планы и давать реальные обещания себе и другим?
Вначале, естественно, нужно сформулировать цель и желательно записать.
А оно вам точно надо? Как вы чувствуете себя, когда думаете о
реализации вашего плана? Чувствуете ли вы вдохновение? Другими
словами, есть ли энергия в вашей цели? Недостаточность энергии
говорит о ложной мотивации. Если энергии нет, то скорее всего, эта
цель не ваша, а навязанная вам. Возможно, эту цель поставили ваши
мама или папа, или школьная учительница, или общественное мнение.
Проверьте, не поставила ли эту цель ваша тревога.
Подумайте, какие есть препятствия на пути реализации вашей
цели. Сформулируйте и запишите их. Попробуйте сделать такое
упражнение: поговорите с собой от лица каждого препятствия и
попробуйте его убедить. Это самый сложный момент, и тут, чтобы
разобраться с вашими страхами, вам может потребоваться помощь
психолога. Иногда в процессе убеждения вы можете понять, что ваше
препятствие говорит вам дельные вещи, что ваши страхи не
беспочвенны. И возможно, вы сейчас действительно не готовы
реализовать ваш план или в него нужно внести существенные
коррективы, а возможно, и вовсе стоит отказаться. Иногда
препятствие просто будет очень дорого преодолевать, вы можете
понять, что у вас на это просто не достаточно ресурсов, или вы не
готовы выделить столько ресурсов на это.
Препятствие может быть и чисто техническим. Например, неудобное кресло. Иногда правильно организованное пространство и удобно выбранное время само решает задачу. Вам просто будет хотеться действовать.
Прежде чем решать что-то делать, проверьте ваш план в разных состояниях. Помните, с чего начиналась эта статья? Когда вы выспавшиеся и отдохнувшие и у вас много сил, и когда вы слегка задолбанные, и когда вы совсем на нуле, и выберите наиболее реалистичный вариант. Прежде чем что-то обещать другим, проведите такой же анализ. Точно ли вы готовы это выполнить? Не бойтесь, что люди как-то плохо о вас подумают, скорее, наоборот. Мы, как правило, уважаем людей, которые прежде чем обещать, думают, долго не отвечают, да и могут в итоге сказать: «Нет, ты знаешь, я не могу».
Комфортен ли вам ваш план? Если вы, например, опять-таки,
решили бегать по утрам, каждое утро в 6 утра, но при этом вы
ложитесь в час ночи, то вряд ли ваш план может быть реализован.
Ваш
организм и ваша психика будут сопротивляться этому. Потому что
отдых важнее. Даже если вы не ложитесь в час ночи, то точно ли
нужно бегать каждый день? И точно ли нужно именно бегать? Ведь бег
для вас это средство достижения цели, а не сама цель. Подумайте,
чего именно вы хотите добиться бегом и какие еще способы достижения
этой цели могут быть. Выберите тот способ, который будет для вас
самым комфортным. Это значит, что вам будет приятно этим
заниматься, у вас есть на это время, у вас есть на это силы. Может
оказаться, что вы не можете выделить, например, по часу в день на
вашу цель, а можете только 2 часа в неделю. И может даже не потому,
что у вас нет времени, а потому, что именно столько времени вы
действительно сможете этим заниматься, не испытывая при этом
сопротивления. Если вам будет не комфортно, то тело и психика будет
это мешающее комфорту разрушать. Заботиться о своем состоянии
всегда важнее любой цели. Что толку, если вы вымотанные и
несчастные добьетесь поставленной задачи.
Успехов вам в постановке реалистичных целей и их достижении!
Теги: цели,планы,постановка целей,реализация планов,обещания
2
Нравится: 2
0 2439 0
Пожаловаться
Ваше сообщение
Авиценна (Ибн Сина) — цитаты и афоризмы
Авиценна (Ибн Сина) — цитаты и афоризмыНичего не обещай, когда ты счастлив; никому не отвечай, когда ты зол; никогда не решай, когда ты грустен.
Обещания, Счастье, Злость, Грусть
+1
+1
- 0
Все, что сокрыто в словах, мне подвластно.
Тайны вселенной постиг я прекрасно.
Ну, а себя хорошо ли познал я?
Стало мне ясно, что все мне неясно.
Слово
+1
- 0
Душа, ты связана с желанием и страстью.
Спеши: мгновению обязана ты властью.
Любви не покупай, богатств, чинов не требуй,
Кто счастья не ценил, тот близится к несчастью.
Душа, Желания, Страсть
+1
- 0
Когда к невеждам ты идешь высокомерным,
Средь ложных мудрецов ты будь ослом примерным.
Ослинных черт у них такое изобилье,
Что тот, кто не осел, у них слывет неверным.
Высокомерие
+1
- 0
Сердца наши, скальной породы, связала любовь оттого,
Что ты неприступна, как камень, а я – терпеливей его.
Сердце
+1
- 0
Чем реже рука поднимает застольную чашу вина,
Тем крепче в бою и храбрее и в деле искусней она.
Вино, Храбрость
+1
- 0
И счастье тот познал от суеты,
Кто на мученья шел во имя правоты.
Счастье
+1
- 0
Безделье и праздность не только рождают невежество, они в то же время являются причиной болезни.
Болезнь
+1
- 0
Земля подобна шахматной доске,
Фигур без счета у Судьбы в руке.
В небытие ушли и царь, и нищий,
Пока мы здесь, а будем вдалеке.
Планета Земля, Судьба
+1
- 0
Вашу ложь не приемлю, я — не лицемер,
Поклоняюсь я истине — лучшей из вер.
Я один, но неверным меня не считайте,
Ибо истинной веры я первый пример.
Ложь, Лицемерие
+1
- 0
За истиной иди — и путь найдешь вперед.
Отринь земной соблазн — в душе весь мир живет.
Поистине душа — божественный светильник,
И свет наук она, себя сжигая, льет.
Истина, Путь
+1
- 0
+1
- 0
О мудрости твердят: она бесценна,
Но за нее гроша не платит мир.
Мудрость
+1
- 0
Мои друг с моим врагом сегодня рядом был.
Не нужен сахар мне, что смешай с ядом был!
С подобным другом впредь не должен я дружить:
Беги от мотылька, когда он с гадом был!
Друзья, Враги
+1
- 0
Кто счастья не ценил, тот близится к несчастью.
Счастье
+1
- 0
Уважаемый посетитель, вам необходимо войти в свой аккаунт.
Все еще нет аккаунта? Пройдите регистрацию
Не обещай, когда ты счастлив
Не отвечай, когда злишься
Не решай, когда тебе грустно.
В первый раз, когда моя милая жена летела на маленьком самолете, она была напугана до смерти. Она НЕ собиралась! Период. Ее страх превратил крошечный риск смерти в почти несомненный факт. Но, как обычно, она собралась с духом, набралась смелости и села в уютную маленькую каюту. После плавного полета и мягкой посадки у нее закружилась голова. «Мы должны сделать это снова», — сказала она, сияя от счастья (и облегчения!). Я чувствовал себя немного как друг пьяного человека. Я сказал: «Вау, пастушка… ты должна вернуться на этой коляске через пару дней, чтобы вернуться домой». Я знал, что эйфория момента снова сменится жалким страхом, как только она будет немного дальше по дороге.
Наши эмоции усиливают то, что мы думаем. Когда мы на позитиве, эндорфины смазывают наше счастье. Заставьте его двигаться выше и быстрее.
Мы настроены оптимистично. Мы видим изобилие. И мы можем увлечься, покупая вещи, давая обещания и связывая себя обязательствами, которые будут выглядеть и ощущаться совсем по-другому, когда мы вернемся на землю и в реальность.
Это работает и в обратную сторону. Когда мы терпим утрату… получаем отказ или отказ, наше отсутствие счастья ускоряет наше падение, как крылья пеликана, поджатые к его телу. Мы теряем уверенность, видим дефицит и думаем: «Я идиот». — Почему я не предвидел этого? «Что будет дальше?» «Плохие вещи всегда приходят тройками, верно? Где остальные двое?
И гнев самый сильный. Когда нас кто-то раздражает, наши надпочечники выбрасывают адреналин и кортизол в кровоток, повышая частоту сердечных сокращений, дыхание и мышечную готовность. Мы готовы к «драке» или «бегству». Разумно отреагировать в этой «красной зоне» гормонов так же вероятно, как пилот, дающий Боингу отзыв об их новом самолете, когда он пытается вывести его из смертельного пике.
Бог дал нам эти эмоции для нашего блага.
Он хочет, чтобы мы испытывали радость. Я думаю, именно поэтому у нас есть музыка, поклонение, секс, закаты и внуки. Он дал нам свободную волю, которую мы затем использовали, чтобы навлечь на себя грех, печаль, смерть и печаль. И Он дал нам гнев, чтобы у нас были физические ресурсы, необходимые для спешки. Такие вещи, как защищаться, выбегать из горящих зданий и плыть в безопасное место, когда лодка переворачивается.
Вот ключи к обретению мудрости… замедлить процесс и расширить временной горизонт . Большие решения нужно принимать медленно, четко ориентируясь на долгосрочные последствия. Это значит ждать, пока ажиотаж уляжется. Пока грусть не уйдёт. Пока гнев не утихнет и не вернется ясное мышление. Хорошие решения приходят благодаря тщательности, вдумчивости, слушанию, молитве, смелости и совету умных людей, которые заботятся о вас и вашем успехе. Все это требует времени и спокойной ясности ума.
Чтобы защитить себя от самого себя, у меня есть личный «защитный барьер», который говорит, что я не принимаю никаких важных решений в тот же день, когда сталкиваюсь с ними.
Я «сплю на нем». Дайте ему 24 часа. Меня поразило, насколько по-другому может выглядеть решение на следующий день после небольшого отдыха и размышлений.
Вопрос: Можете ли вы вспомнить решение, которое хотели бы повторить? Какое влияние оказали «моментальные эмоции» на сделанный вами выбор? Расскажите нам здесь!
Наставничество в малых группах может помочь вам вовлечь своих мужчин, создать основную группу лидеров и преобразовать вашу церковь. Наши бесплатные ресурсы предоставляют вам все инструменты, необходимые для запуска устойчивой программы наставничества.
Доступ к нашим бесплатным ресурсам
Happy Promise Day Quotes and Wishes
Распространяйте любовь
Promise Day Quotes : Обещания — это ценные обязательства, которые необходимо выполнять. Когда вы даете кому-то обещание, это показывает, что вы цените их и их существование. Вы всегда будете помнить обещания, данные тем, кто что-то для вас значит, и будете их выполнять, как и они.
11 февраля — День обещаний, и мы используем его, чтобы выполнить наши старые обещания и дать новые обещания нашим близким. Мы предлагаем вам послания дня обещания, а также коллекцию многочисленных цитат дня обещания о любви. Дайте самое лучшее обещание человеку, которого любите, и напомните ему об этом. Эти обещания и цитаты, несомненно, дадут вашим близким понять, насколько вы их цените.
Happy Promise Day Wishes
Обещаю, я никогда тебя не отпущу! С днем обещания, дорогая!
С днем обещания. Обещаю, я всегда буду радовать тебя.
Я всегда благодарен Богу за то, что он позволил мне иметь тебя в моей жизни. Я обещаю ценить и чтить тебя так всегда. Счастливого дня обещаний.
Твоя улыбка — это то, что я хочу видеть каждый день и каждое время года. Я сделаю все возможное, чтобы эта улыбка осталась. Счастливого дня обещаний!
Любовь моя, я желаю тебе счастливого Дня Обещания. Пусть все ваши желания и мечты сбудутся в этот особенный день.
Ты такой муж, о котором мечтает каждая женщина. Я чувствую себя благословленным за то, что ты мой спутник жизни. Счастливого дня обещаний!
Мое сердце принадлежит тебе и не хочет ничего, кроме тебя. Я люблю тебя, моя прекрасная жена. С днем обещания тебя!
Детка, с днем обещания! Спасибо, что всегда выполняете даже самые маленькие обещания!
У меня есть сердце, полное любви к тебе, глаза, полные жажды к тебе, и разум, полный мыслей о тебе. Я никогда не отпущу тебя от меня. Счастливого дня обещаний!
Обещаю сделать тебя счастливым навсегда. С днем обещания дорогая!
Наш путь никогда не будет другим и никогда не будет разделен. Мы будем вместе в каждом путешествии и в каждом пункте назначения. Счастливого дня обещаний!
Когда я говорю, что буду твоей навсегда, это не обещание; это факт. Желаю тебе счастливого дня обещания, любовь моя!
Я всегда буду рядом, даже если весь мир рухнет. Это обещание, которое я дал, когда впервые встретил тебя.
Счастливого дня обещаний!
Пожелания парню на день обещания
С Днем обещания! Я всегда буду находить радость в том, что делает тебя счастливым; Я обещаю вам, что!
Ничто на свете не заставит меня разлюбить тебя, обещаю! С Днем Обещания, детка!
Я хочу быть всем, о чем ты думаешь и о чем мечтаешь. Сегодня я обещаю, что никогда не позволю нашим путям разойтись!
Я обещаю подарить тебе жизнь, полную счастья и покоя. Я хочу сделать тебя самым счастливым человеком на свете! Счастливого дня обещаний!
У нас есть много желаний, которые нужно осуществить вместе. Я обещаю, что буду делать все, что в моих силах, всегда и навсегда.
Я не могу быть более благодарен за то, что вы мне дали. Вы заслуживаете того, чтобы вас любили, что бы вы ни делали. Желаю вам счастливого обещанного дня!
С Днем Обещания парня с лучшими манерами! Детка, за тебя стоит бороться, так что я обещаю никогда не отпускать твоих рук!
Детка, никто не заставляет меня улыбаться так широко, как ты! Обещай мне, что никогда не перестанешь быть причиной моего счастья? С Днем Обещания тебя!
День.
Пожелание счастливого дня для девушки
Я обещаю любить тебя всю оставшуюся жизнь. Счастливого дня обещаний.
С днем обещания. Я обещаю, что мои чувства к тебе никогда не изменятся.
Ради твоего счастья я обещаю приложить все усилия ко всему, любимая! Счастливого дня обещаний!
С Днем Обещания, моя девочка! Я хочу относиться к тебе с любовью и уважением, заботиться о твоих потребностях и всегда быть хорошим парнем! Я так сильно тебя люблю!
С Днем Обещания! Я нашел в тебе свою вторую половинку, так что обещай, что ты всегда будешь моей!
Детка, ты буквально солнце моей жизни и причина всех моих достижений! Я обещаю лелеять тебя до последнего вздоха! Счастливого дня обещаний!
Ни одна история любви не была такой романтичной и страстной. Ни одно обещание не было столь эффективным. Мы с тобой войдем в историю! Счастливого дня обещаний!
Я так люблю тебя, что любовь к тебе стала смыслом моей жизни.
Все остальное просто иллюзия. Счастливого дня обещаний!
Обещаю, пока я с тобой, печаль никогда не коснется твоего сердца. Любовь моя, я желаю тебе очень счастливого Дня Обещания.
Цитаты о Дне Обещания для Мужа
Я обещаю тебе всю свою жизнь и весь мой мир, сегодня и навсегда. Я не хочу ничего больше и не меньше, чем ты! Счастливого дня обещаний!
Моя жизнь была бы бесполезна, если бы я не встретил тебя. Я обещаю быть с тобой, пока есть день после каждой ночи!
С днем обещания, дорогая! Наша связь вечна, и я обещаю защищать ее вечно!
С Днем Обещания! Спасибо, что показал мне красоту любви и брака и хорошо заботился о своей жене. Я обещаю сделать то же самое для вас!
Любовь моя, ты самый добрый, самый чистый и самый очаровательный муж, о котором я только могла мечтать! Я обещаю, что всегда буду любить тебя одинаково! Счастливого дня обещаний!
Ты заставляешь меня чувствовать себя особенным своей любовью и заботой.
Я обещаю дарить тебе такую же любовь и заботу, как ты даришь мне всегда!
Я обещаю быть твоей постоянной поддержкой, когда ты сталкиваешься со всеми жизненными трудностями. Желаю тебе очень счастливого Дня Обещания, любовь моя.
С днем обещания. Я обещаю вам, что я помогу вам достичь всех ваших целей, и воплотить все ваши желания и мечты.
Цитаты о Дне обещаний для жены
Я обещаю, что никогда не причиню тебе вреда и никогда не оставлю тебя в покое. Ты причина, по которой дом кажется мне раем.
Дорогая, с Днем Обещания! Давай пообещаем вместе преодолеть все препятствия!
С любовью, с Днем Обещания тебя! Ты заслуживаешь, чтобы с тобой обращались как с королевой, и я всегда буду обращаться с тобой как с королевой! Я тебя люблю!
Слезы не к лицу твоему красивому личику, поэтому я всегда обещаю тебя рассмешить! Счастливого дня обещаний!
Дорогая, наши свадебные клятвы были святыми обещаниями, которые я дал тебе, и я всегда буду соблюдать их с особой тщательностью.
Счастливого дня обещаний!
Я обещаю принести тебе все счастье в мире. Ты стоишь каждой попытки и каждого усилия, которое я прилагаю в жизни. Счастливого дня обещаний!
Без тебя дом не дом. Моя жизнь была бы неполной и бессмысленной, если бы ты не была моей женой. С днем обещания, любовь моя!
Вы приносите искры радости в мою повседневную жизнь. Я обещаю, что буду держать тебя счастливой и в безопасности, пока я жив. С днем обещания тебя!
Цитаты Дня обещания для друга
Ты для меня больше, чем друг; Вы моя семья. Желаем вам прекрасного Дня Обещания.
Я обещаю помнить каждое воспоминание, которое мы разделили со дня нашей первой встречи. Все эти воспоминания дороги мне. С Днем Обещания, приятель.
Наличие тебя в моей жизни означает знание того, что несмотря ни на что, у меня всегда будет тот единственный человек, который верит в меня. Спасибо тебе друг. Счастливого дня обещаний.
Цитаты о Дне Обещания
«Я обещаю любить тебя вечно — каждый день вечности».
– Стефани Майер
«Все, чего я хочу, это твое обещание остаться со мной, быть моей. Иногда кажется, что ты не можешь быть настоящим. Обещай мне, что останешься». – Кира Касс
«Я не могу обещать решить все твои проблемы, я могу только обещать, что никогда не оставлю тебя сталкиваться с ними в одиночку; С Днем Обещания»
«Я обещаю, что никогда не покину тебя, несмотря ни на что. С Днем обещания, дорогая!»
«Только пообещай мне, что будешь думать обо мне каждый раз, когда будешь смотреть в небо и видеть звезду». – Эминем
«Обещание значит все, но если оно нарушено, извините ничего не значит».
«Обещаю доверять тебе и следовать за тобой на каждом шагу. Я обещаю хранить тебя в своем сердце и всегда поддерживать тебя. Я обещаю любить тебя и всегда заботиться о тебе». – Неизвестно
«Если все, что ты можешь мне пообещать, это сегодня, я возьму это и буду надеяться на завтра». – Эллен Хопкинс
«Некоторые вещи не нужно обещать. Вы просто делаете.
– Рик Янси
«Не обещай мне вечность, просто люби меня день за днем». – Неизвестно
«Держи каждое свое обещание и давай только те обещания, которые сможешь выполнить». – Энтони Хитт
День обещания Подпись
До моего последнего вздоха ты будешь для меня единственным, обещаю!
Мы две части одной головоломки; мы идеальны вместе. Счастливого дня обещаний.
Обещаю быть твоим навсегда и всегда. Счастливого дня обещаний!
Я обещаю сделать тебя своим главным приоритетом в жизни. Счастливого дня обещаний.
Моя любовь к тебе — мое самое важное обещание тебе, и я никогда его не нарушу. Счастливого дня обещаний.
Сообщения с Днем обещаний
Настоящая любовь всегда требует верных обещаний, и если они выполняются, то жизнь становится похожей на рай на земле. Я всегда буду выполнять свои обещания, любимая.
Я обещаю быть твоей навеки, если ты пообещаешь быть моей навеки. Будь моей и позволь нам исследовать все приключения вместе.
Наши пути всегда будут вместе и никогда не разойдутся. Мы будем вместе в каждом путешествии и в каждом пункте назначения. Счастливого дня обещаний!
Все мечты, которые у нас есть вместе, я обещаю бороться за них с тобой. Спасибо за то, что ты мой спаситель. С днем обещания, детка.
Жизнь никогда не казалась такой стоящей жизни и борьбы, пока ты не появился в моей жизни. Обещаю и дальше радовать тебя, дорогая.
День обещания (11 февраля) — это прекрасный повод сделать замечательные романтические послания своим близким. Это еще один день на той же неделе, когда в году выпадает День святого Валентина. Если у вас есть парень, девушка, муж или жена, вы должны знать, что они многого от вас ожидают. Обещания, которые вы даете в этот день, действительно могут сделать их такими счастливыми. Они наверняка узнают, что вы искренне любите их и что вы всегда ставите их на первое место, когда дело доходит до выбора ваших приоритетов. В этот день обещания пообещайте своей второй половинке вечно лелеять свою любовь и держаться вместе всю жизнь, какими бы ни были обстоятельства.