Не нашел себя в жизни: Если не нашел себя в жизни. Как найти себя в жизни: стратегия для сильных

Содержание

Если не нашел себя в жизни. Как найти себя в жизни: стратегия для сильных

Просмотры: 1 214

Многие из нас не замечают того, что начинаем искать себя мы еще с пеленок. Любимые игрушки, игры и так далее. Вот почему большинство девочек играют с куклами, а мальчики машинками.

Но есть и исключения, например, девочке не интересны куклы, она с мальчиками играет в гонки, возможно, здесь берет начало ее будущее. В старые времена было много женщин комбайнеров и водителей. Женщины на войну шли рядом с мужчинами.

Также и мальчишки, если ребенок играет в куклы, а не с друзьями в стрелялки, над ним часто смеются. Или он часами проводит возле мамы, которая готовит на кухне, а не с папой в гараже возле транспорта. А он, может, ищет себя вот с такой неординарной стороны. Возможно, это будущие модельеры, стилисты, парикмахеры и повара.

Характер и увлечение ребенка формируется в период с шести месяцев до года. Издавна есть такой забавный обряд, который проводят в день крещения.

Перед дитем кладут несколько вещей. Это деньги, оружие, книга и какой-нибудь предмет труда. К чему потянется, там его и предназначение. Глупость, подумаете вы, но нет, детская душа и помыслы еще чисты и не захламлены предрассудками, поэтому это выбор сердца.

Нет женских и мужских профессий. Каждый человек обязан делать то, к чему стремится его сознание. Не нужно запрещать ребенку делать то, что ему нравится. Помогите своему чаду в его начинаниях. Для этого существует множество секций и кружков. Наказывая дитя за плохие оценки, подумайте, возможно, это просто не то, что ему нужно. В школе все время учителя твердят про надобность точный наук, делая уклон именно на них. Это тоже неправильно, не всем быть учеными и математиками.

Для каждого из нас, однажды, наступает время, когда необходимо определяться в жизни. Будь-то профессия, увлечение или семья. Но как найти себя в жизни ? С чего же начать и как не ошибиться? Для начала нужно подумать, как именно вы хотите прожить свою жизнь. Расставить цели и приоритеты. Это должно быть зрелое и обдуманное решение. И что самое главное — только ваше личное. Ошибка большинства родителей в том, что они якобы знают как будет лучше. Принуждают молодое поколение выбирать самые востребованные профессии. Думая о том, как потом найти работу с высокой зарплатой и не задумываясь, нравиться ли ребенку эта профессия. Очень большое значение имеет наше окружение. Оно, может, и не помогает найти себя в жизни, но помогает приобрести привычки. Мы копируем тех, с кем общаемся, проводим время. Как поговорка: «скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Тобиш, если окружение соответствует вашим интересам, будет легче раскрыть свой потенциал.

Также и с выбором второй половинки. Мы прислушиваемся к мнению окружающих и живем «стадным инстинктом». Не принято жениться, а потом строить карьеру, мы и не женимся. Не принято рожать детей, а потом строить личную жизнь, мы и не рожаем. Понемногу отодвигая на второй план свои интересы и желания. И таких людей по статистике девяносто процентов.

Все эти люди несчастливы. Доводилось ли вам когда-нибудь чувствовать, что вы живете не своей жизнью или где-то свернули не на ту дорогу? В какой момент это произошло, кто виноват? Как может быть счастливым человек, который работает адвокатом, если он мечтает рисовать картины. Никак, ибо выбирать должны вы и только вы. Для начала что надо сделать — это победить свои страхи и стеснения. Никто не сказал, что будет легко, за счастье нужно бороться. Никогда не поздно начать менять свою жизнь к лучшему.

Начинаем жить после сорока

Начинать жизнь заново никогда не поздно. Но особенно это сложно . По мнению психологов, это второй переходной возраст в жизни человека. Именно в этом возрасте кажется, что жизнь закончилась. Все, что нужно было сделать, уже сделано и дальше двигаться некуда и незачем. Кажется, что живем как роботы, каждый день одно и тоже. Дом, семья, работа, проблемы и лишь изредка недолгий отдых. А если захотелось изменений, то как найти себя в жизни?

Посмотрим на это с другой стороны. В этом возрасте человек уже состоялся. Есть постоянная работа, дети выросли и все идет плавно. Но если же не так, то поменять что-то в себе или своей жизни никогда не бывает поздно. Главное — это работа над собой. Первое, что надо сделать — это отбросить все прошлое. Вычеркнуть плохое и настроится только на хорошее. Посмотрите, сколько человек за 40 поступают в институты, дабы усовершенствовать свою профессию или получить новую. Если, к примеру, вы потеряли работу или вышли на пенсию, можно начать свое дело. Или если дети давно выросли и завели свои семьи, не нужно садиться в кресло качалку и вязать носки. Попробуйте, например, попутешествовать или вообще поменять место жительства. Не важно, сколько вам лет, где вы работаете или где вы живете, жизнь всегда может наполниться красками. Главное не останавливаться никогда и верить в себя до последнего дня. Займитесь спортом, пересмотрите свои приоритеты и начните жить свободно.

Материал подготовила Юлия Старова

Вопрос о поиске себя всегда актуален и занимает умы миллионов людей.

Кем стать? Где найти в жизни место, которое принесёт удовлетворение и раскроет потенциал? Мы верим в то, что любой человек талантлив в той или иной области, нужно только помочь ему найти свой путь .

Не всегда это просто сделать. Решиться на перемены готов не каждый. Часто мы закрываем глаза на неудовлетворённость, неуверенность в себе и губим собственную индивидуальность. Лишь немногие решаются бросить нелюбимую работу и заняться любимым делом.

Далеко не всегда получается найти себе занятие по душе. Когда мы только выпускаемся из школы, то нам сложно принять самостоятельное решение о будущей карьере. Поэтому зачастую родители делают выбор в пользу специальности, которая, по их мнению, в будущем сможет принести хороший доход любимому ребенку.

Со временем мы либо втягиваемся в процесс, либо меняем приоритеты, либо действуем по принципу «стерпится слюбится». Можно ли изменить свою жизнь? Принесёт ли удовлетворение другой жизненный вектор? На этот вопрос, к сожалению, нет однозначного ответа.

Так что же делать, если желание есть, но нет инструкции? Можно воспользоваться методом проб и ошибок, нанимаясь сначала на одну работу, а затем постоянно ее менять. Или же вы можете сделать подготовительную работу, используя рекомендации из нашей статьи. И после этого двигаться дальше.

5 способов раскрыть свой мультипотенциал

Если вы не довольны тем делом, которым занимаетесь, воспользуйтесь нашими советами. Они стандартные, и помогут вам найти себя.

1. Как понять себя? Напишите список

На одном листочке составьте список своих сильных и слабых сторон. А на другом перечень занятий, которые вам нравятся или могут подойти. В него впишите особенности каждой профессии и соотнесите по порядку с вашим перечном сильных сторон. Чем больше совпадений — тем больше шансов добиться успеха в новом деле.

Например, ваши списки могут выглядеть так:

Желаемая должность

Таким образом вы сможете понять, как достичь желаемого результата. Какие шаги нужно предпринять, чтобы занять вакантное место.

Это упражнение поможет вам выявить особенности вашего характера. Вы сможете провести работу над вашими недостатками и компенсировать свои несовершенства.

2. Вспомните свои детские мечты

Каждый из нас в детстве мечтал стать космонавтом, врачом, ветеринаром, милиционером или работать в цирке. Перечень детских предпочтений не очень велик. К сожалению, редко у кого получается исполнить свои детские мечты . А зря. Незамутненный предрассудками детский разум может подсознательно вас направлять в нужное русло.

Формирование личности, по большому счету, закладывается в детском возрасте. И если родители правильно слышат своих детей и направляют их интерес в нужно русло, то проблем с предназначением быть не должно. Если же что-то пошло не так, то можно уже в осознанном возрасте вернуться к своим детским мечтам.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам вернутся в прошлое:

Какие были у вас любимые игрушки?
Какие мультики вы любили смотреть? Какие были у вас любимые персонажи?
Нравилась ли вам профессия ваших родителей?
Что вас вдохновляло в детстве и вызывало настоящее восхищение?
Были ли у вас увлечения в детстве?

Вот что может получиться: если вы любили играть в конструкторы и вас занимал строительный процесс, значит у вас должна быть хорошо развита логика . Обратите внимание на профессии, где востребовано подобное мышление. Это аналитика, финансы, проектная деятельность и так далее.

3. Кто вызывает у вас восхищение?

Вы занимаетесь чем-то, что не приносит вам радости, и с удовольствием следите за жизнью популярных блогеров? Почему бы вам не попробовать себя в подобной стихии? Или вам близка другая творческая деятельность? Возможно, вы ведете дневник и у вас есть способности к писательству ? Или вам нравится делать необычные зарисовки в блокноте и вы могли бы получить профессию дизайнера ? Часто нас восхищают люди, которые добились успеха в определенной сфере. Проанализируйте, сможете ли вы добиться подобных высот.

Для этого нужно понять, что конкретно вас восхищает: наличие таланта, популярность, материальное благополучие? Если только денежная составляющая, то это не повод менять профессию, — в любой сфере принципиально можно добиться успеха. И вспомним слова Харуки Мураками: «Профессия изначально должна быть актом любви. И никак не браком по расчету .» Если все в комплексе, то для подобного результата нужно приложить огромное количество усилий. У вас есть серьезные намерения? Тогда начните с малого. Придумайте концепцию своего продвижения в новом деле и следуйте по выбранному пути.

4. Чем заняться в жизни? Сделайте из хобби способ зарабатывать деньги

Несмотря на то, что многим покажется смешным подобный способ зарабатывать денег, качественный handmade или коллекционирование могут принести значительную прибыль. К тому же, не обязательно ограничивать себя рамками. Вы можете найти приложение своим навыкам в любой сфере, которая вас сможет заинтересовать.

Скажем, вы любите свою машину и готовы разбирать и совершенствовать ее целыми днями? Почему бы не сделать из этого бизнес? Откройте ателье по тюнингу авто.

Вы любите удивлять своих близких шедеврами кулинарии? Хотите развить свои кулинарные способности до мирового уровня? Умеете печь вкусную выпечку и красиво оформляете? Почему бы не сделать домашнюю кондитерскую?

Нужно понять, чем вам нравиться заниматься и промониторить рынок на востребованность подобного рода деятельности. В этом деле нужно делать упор на качество и эффективный маркетинг .

5. Обратитесь к психологу или пройдите специализированное тестирование

Бывает, что разобраться в себе совсем сложно. Мешают жизненные обстоятельства, суета и целый ворох дополнительных проблем. Нет настроения и сил решать текущие проблемы, не то что устраивать самоанализ . В таком случаем можно обратиться к специалисту.

Он побеседует с вами, проведет тестирование, и на основании полученных данных выдаст варианты. Иногда это могут совершенно неожиданные сферы. Например, вы работаете учителем русского языка и литературы, а психолог увидел в вас способности фотографа .

Не нужно сразу отметать такие варианты. Вполне возможно, что в детстве вы любили фотографировать, но в какой-то момент ваши родители сказали, что это несерьезно. А после школы отправили в педагогический вуз.

Заключение

В завершение хочется отметить, что термин «предназначение» не равен термину «профессия». Возможно ваш жизненный путь не сопряжен с офисной работой или бизнесом. Есть совсем другие способы применить свои силы и саморазвиваться. Это – материнство, волонтерство, благотворительность.

Только нужно помнить: чтобы быть счастливым на своем месте нужен гармоничный цикл обмена энергией . Вы прикладываете свои усилия и получаете взамен результат своих же трудов. Удачи в поиске себя!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

429 0 Здравствуйте! Многие хотя бы однажды задавались вопросом: как найти себя в жизни. Одни подразумевают под ним поиск смысла жизни, другие – своего призвания, третьи ищут гармонии в душе. Так или иначе вопрос этот связан с осознанием внутренних ценностей, самореализацией и желанием стать счастливым.Когда мы счастливы, жизнь наполнена прекрасными моментами. Нам радостно просыпаться по утрам на встречу новому дню и тем событиям, которые он принесет. Еда кажется вкусной, звучащая музыка прекрасной, окружающие люди интересными, семья любимой. Но бывают такие моменты в жизни, когда ситуация кардинально меняется. Человек чувствует, что потерял себя. Возникает ощущение, что ничего не радует, не приносит удовлетворения. Рутина затмевает сознание, и люди зачастую не знают, как найти выход в сложившейся ситуации и решить проблему.

Что значит найти себя в жизни?

Найти себя в жизни – это научиться радоваться своему существованию, научиться получать удовольствие от своей жизни, испытывать радость от того, что происходит вокруг. Это иметь любимые увлечения, хобби, приносящую удовлетворение работу, пребывать в психологически комфортном состоянии. Уметь быстро и продуктивно справляться со всеми трудностями и не зацикливаться на них.

Например, когда женщина становится матерью, она приобретает самого дорогого для себя человечка и каждый день, смотря на него, желает, чтобы ее малыш был всегда счастливым.

Каждый человек сам в ответе за свое счастье перед собой и перед своими близкими.

Если вы давно не испытывали счастья или видите, что родные вам люди несчастны, значит, пора срочно что-то менять в своей жизни. О том, как это сделать, речь пойдет ниже.

Как понять, что человек потерял себя

Этот важный вопрос существует для того, чтобы суметь помочь себе и близкому человеку справиться в кризисной ситуации.

Большинству людей крайне трудно попросить кого-то о помощи, если дело касается внутренних переживаний. Особенно если речь идет о сильном половине человечества. Ведь их с самого раннего возраста приучают самостоятельно справляться со всеми трудностями и не жаловаться. Как же вовремя распознать, что любимому необходима помощь и какпомочь дорогомумужчине найти себя?

Определить, что человек потерял себя можно по некоторым признакам:

Потерянный человек всегда не удовлетворён. Если вы с ним давно знакомы, то довольно быстро заметите, что те вещи и события, которые раньше доставляли ему удовольствие, стали неинтересны.
Очень часто потерянные люди озлоблены или агрессивны. Особенно хорошо это просматривается у холериков. Они быстро раздражаются, любые мелочи их выводят из себя. Если даже появляется что-то интересное и радостное, то положительное ощущение от происходящего быстро сходит на нет. Работа вызывает у них возмущение, нередко теряется интерес к друзьям.
Возможен и другой вариант – апатия. Полное отсутствие интереса к происходящему. В такой ситуации человек постоянно чувствует усталость. В порядок себя приводить ему не хочется, еда не кажется вкусной, дела родных становятся в тягость. Человек может говорить, что не видит смысла что-то делать, к чему-то стремиться. Не осознает возможных перспектив в будущем.

В такой ситуации нужно постараться собраться, взять все свои отрицательные эмоции по поводу расклеенного состояния близкого человека в руки, сделать над собой усилия и во что бы то ни стало помочь любимому человеку снова найти себя.

Для этого необходимо терпение, любовь и ласка, понимание и поддержка. Возможны ненавязчивые рекомендации соответствующей литературы о том «как быстро найти себя».Если человек совсем не имеет тяги к чтению, нужно помочь ему вспомнить все свои давние увлечения и предложить снова ими заняться. Воспользоваться современными методиками для определения , интересов и приоритетов. И определить будущий план действия по преодолению кризиса.

Как обрести гармонию и найти цель в жизни

Чтобы ответить на вопрос, как найти гармонию внутри себя, необходимо именно для себя самого определиться с целями и жизненными приоритетами, которые составляют внутренний стержень каждого человека.

Ситуации, в которых наша основная деятельность противоречит внутренней системе ценностей, всегда вызывают внутренний дисбаланс.

Например, матери (для которых их чадо на первом приоритетном месте), вынужденные работать по многу часов в сутки, остро воспринимают разлуку с любимым ребенком, постоянно находятся в состоянии стресса. Им крайне трудно вырваться из рутинного круга жизни, оглянуться по сторонам и найти выход из сложной ситуации.

Для того чтобы суметь решить подобную проблему, найти правильный путь в жизни, необходимо составить собственную систему ценностей. Пересмотреть свою жизнь в соответствии с ней. Все необходимое для себя добавить в ежедневные будни, а неприемлемое исключить.

Цель жизни – это не абстрактное понятие, а конкретный план действий. И чтобы к нему прийти и сформировать его в своей голове, необходимо сначала четко определиться со своими ценностями, желаниями и убеждениями.

Определившись с собственной целью в жизни, и начав следовать ей, вы сможете обрести гармонию. Какие бы перед вами ни стояли, будь то построить карьеру, семейным человеком, преуспеть в спорте или помогать ближним, реализуйте их!

Для того чтобы суметь задуманное воплотить в жизнь и обрести внутреннюю гармонию, следуйте предложенным ниже пунктам:

Избавьтесь от страха.

Сдвинуться с места и всегда и всем очень трудно. Трудно побороть свою лень, найти ресурсы для реализации плана, победить свои предубеждения и опасения. В первый раз, возможно, будет страшно начать меняться. Но ведь со второго раза никто не начинает.

Будьте последовательны.

Не бросайте начатое! Не отступайте! Не надейтесь ни на кого. Делайте ровно столько попыток, сколько потребуется для того, чтобы получилось то, что хочется. Будьте упрямы и уперты. Сделайте важное для вас непременной составляющей своей жизни.

Избавьтесь от вредных привычек.

Курение, употребление алкоголя и обжорство отнимают много физических и душевных сил. Курящие и пьющие люди гораздо слабее здоровых. Они хуже высыпаются и имеют много проблем со здоровьем. Найти внутренние силы на осуществление мечты и желаний им будет труднее и тяжелее.

Не зацикливайтесь на мнении окружающих.

Важным может быть мнение только любимых и авторитетных людей. Что думают все остальные, это их дело. Вам не должно быть это интересно. Не нужно ждать одобрения ото всех. Вы должны четко осознать, что менять свою жизнь вы начали для себя, это ваша личная жизнь. Не стоит ее тратить на мнение третьих лиц. А лучше вообще никому не рассказывайте про свои планы и хобби, чтобы никто не смог вам помешать осуществить задуманное.

Научитесь избегать негатива.

Определите источники своего беспокойства и постарайтесь избавиться от них. Все что раздражает, бесит, отнимает силы и время, должно всеми возможными способами максимально сократиться в вашей жизни. Если не получается исключить неприятные моменты, научитесь их игнорировать и вытесните из собственной головы.

Добавьте в жизнь позитива.

Любимое хобби должно стать вашей неотъемлемой частью. Каждый день выделяйте хотя бы малую часть времени на него и получайте от этого радость и удовольствие. Обязательно отмечайте все свои достижения и ощущайте положительные эмоции, которые они вызывают.

Делайте хорошее.

Добрые дела наполняют светом и радостью каждого человека. Заведите календарь добрых дел. Хотя бы по минимуму. Например, раз в неделю помогайте родителям или старикам. Или через день звоните маме. Или делайте по одному полезному для семьи делу в день (такому, что не входит в круг ваших ежедневных обязанностей). Это не займет много времени, но удовлетворения от хорошего себя добавит.

Рефлексируйте.

Обязательно обдумывайте и оценивайте происходящие изменения и собственные чувства по этому поводу. Это поможет определить правильность выбранного направления, учитывать ошибки и искать дополнительные пути решения задуманного.

Выделите время на себя.

Ежедневные рутинные дела бесконечны. Перечислить их все невозможно, а переделать тем более. Выделите какое-то и только на себя. Пусть все остальное на этот период исчезает из вашего сознания. Сконцентрируйтесь в эти моменты только на радостных собственных ощущениях от происходящего, а на все остальное не обращайте внимание.

Начните любить и уважать себя и свою жизнь. Цените себя за все свои успехи, любите за старания, принимайте себя за то, что вас любят ваши близкие. Балуйте каждый день себя приятными моментами и не жалейте времени и средств на свои радости.

Каждый день открывайте новое.

Обязательно развивайтесь и читайте. Сделайте в своем ежедневном графике обязательным пунктом «узнавание нового». Читайте статьи в интернете, книги, смотрите ролики на темы, которые вам интересны и в которых вы хотели бы стать профи. Следуя этим путем, вы уже через неделю удивитесь, как много нового узнали.

Настройтесь на успех.

Поверьте в себя. У вас обязательно получится. Может, не с первого и не с пятого, а с сотого раза. Никуда не денется. Если много раз делать одно и то же, то просто-напросто натренируетесь и освоите новый навык.

Не расстраивайтесь после первой неудачи.

Продуктивного смысла в расстройстве и отрицательных переживаниях нет и не будет. Не прожигайте время на страдания и сожаления. Всю энергию потратьте на новые попытки, пока не получится так, как надо именно вам.

Следуйте данным советам, и все у вас обязательно получится!

Как найти свое призвание

Идеальный образ современного успешного человека рисует его непременно материально обеспеченным, состоявшимся в семейном плане, имеющим увлекательный интересный прибыльный бизнес. На самом деле все знают, что таких людей единицы из миллионов. Но все равно этот прототип «счастливой жизни» стоит у всех перед глазами. И каждый ежедневно сравнивает себя с ним.

Есть несколько способов поиска своего призвания:

Вспомните то, кем хотели стать в детстве, о чём мечтали. Ответьте себе на вопрос: что помешало вам реализовать себя в этой роли? Подумайте, может, сейчас самое время для осуществления давней мечты?
Проанализируйте свои сильные стороны: что вы умеете, чем бы могли заниматься, какая работа подойдет для реализации ваших навыков. Подумайте также над тем, чему бы вы хотели научиться, какие новые умения приобрести. Обучение новой профессии, получение знаний всегда способствуют развитию личности, помогают найти себя и приобрести полезные знакомства.
Прислушайтесь к своим чувствам: чего вы хотите? Что вам нравится делать? От чего вы получаете истинное удовольствие и радость? Или, может быть, в вас отзывается какая-то деятельность, которую вы ещё не выполняли, но испытываете бурное желание заняться? Это может стать толчком к действию.

Но работа может быть и не по призванию. Для большинства людей на планете она является лишь источником существования. Для того чтобы в такой ситуации не потерять себя, достаточно просто уравновесить работу и личную жизнь. То есть время, свободное от труда, потратить на хобби и приятные душе занятия.

Если в бизнесе не сложилось, и финансовая творческая жилка у вас так и не обнаружилась, выдохнете. Отступите от этой терроризирующей вас мысли и поищите призвание в других сферах вашей жизни.

Как найти себя: методы, методики, упражнения

На сегодняшний день существует множество психологических методик, помогающих человеку определиться с видом деятельности, которая ему подходит.

Профориентационные тесты и опросники для выявления подходящего вида деятельности

Данные методики позволяют на основе индивидуальных психологических характеристик выявить те типы занятий, в которых человек будет комфортно себя чувствовать и иметь успех. Ключевыми, как правило, становятся такие понятия, как тип темперамента, особенности мышления, развитие логики и др.

Подобные тесты можно пройти онлайн в интернете. Они помогут выбрать направление, в котором желательно начать двигаться.

Методы самоанализа

Принцип их работы в том, что человек должен сам ответить для себя на ряд вопросов, связанных с его жизнью. Все ответы необходимо записывать, периодически ранжировать по степени важности и ненужное исключать из списков. Таким образом, возможно самостоятельное определение ориентиров в жизни.

Например, как найти для себя хобби:

Список предпочтений.

Выявление любимых занятий поможет выбрать наиболее подходящее и интересное для себя.

Шаг 1. Необходимо взять лист бумаги и ручку. Затем перечислить все, что вам нравится делать (петь, готовить, кушать, смотреть сериалы, бегать, кататься на велосипеде, рисовать, играть в футбол и все-все остальное, что приходит на ум). Длина списка у всех разная. У кого-то получатся пять пунктов, а у кого-то пятьдесят. Это не будет характеризовать вас ни с положительной, ни с отрицательной стороны. Это просто список. Вы можете написать его за пять минут или за день, а то и за два.
Шаг 2. После того как перечень будет окончен, нужно переключиться на какое-то время на другие занятия и перестать об этом думать.
Шаг 3. Затем следует снова вернуться к списку и внимательно прочитать. Если перечень большой, нужно постараться сократить его до 10 пунктов. Самых для вас интересных и занимательных.
Шаг 4. Далее снова сделать небольшой перерыв и опять вернуться к работе. Теперь необходимо будет проранжировать все пункты по степени важности (сначала самые приоритетные, затем менее).

В итоге вы получите индивидуальный список самых важных и интересных для вас занятий, тех дел, которые вас радуют и приносят удовольствие.

Для того чтобы это этот перечень не остался просто на бумаге, а нашел свое применение в жизни, необходимо сформулировать план дальнейших действий.

Определитесь со своими возможностями (финансовыми и временными). Возьмите из списка первое самое интересное для вас занятие и решите, сколько времени и денег вам необходимо для того, чтобы суметь им заниматься. Если средства позволяют, начните прямо сейчас. Сделайте хоть самую малость по этому пункту, чтобы дело сдвинулось.

Разберем пример. Самым интересным получился у вас фитнес. Это действительно то, чем вы хотите заниматься. Так, решите сейчас, где вы будете тренироваться (дома или в зале). Если в спортклубе, определитесь с местом, графиком, формой и видом занятия. И вперед! На первое занятие!

Для начала займитесь только одним видом деятельности из своего списка, не нужно распаляться. Современный ритм жизни для хобби выделяет мало времени. Если вы не будете успевать реализовывать все свои задумки, появится еще большее неудовлетворение и фрустрация.

С первым пунктом в своем перечне разобрались и начали успешно воплощать в жизнь, добавьте второй и т. д.

Обратите внимание! Успех данных методов заключается в обязательной честности при ответе на вопросы. Не надо перечислять то, что сейчас модно, или то, чем занимаются ваши друзья и вам советуют из добрых побуждений. Жизнь ваша, ответы также должны быть исключительно вашими.

Анализ окружения и выявление желаемого.

Суть состоит в определении для себя, с кем вам приятно общаться, а с кем нет. Люди, окружающие нас, имеют огромное влияние на нашу жизнь. Не устраивает жизнь – необходимо откорректировать общество, в котором вы пребываете и по возможности перестать взаимодействовать с неприятными для вас людьми.

Выявление собственной системы ценностей, установление жизненных целей и приоритетов.

Для этого также следует создать список своих ценностей, то есть воспользоваться методикой, аналогичной той, что описана в пункте 1 («Список предпочтений»).

Анализ других моментов, которые вам бы хотелось изменить.

Например, ваш идеальный день, идеальная работа, идеальная жизнь и т. д. Действия будут аналогичными.

Конечно, сразу полностью изменить свою жизнь не получится и реальных успехов за один день или единичный случай не добиться. Но! Возможно определиться для себя со своим местом в жизни и начать ежедневно работать над собой. Избавляться от лишнего, впустую занимающего ваше драгоценное время, и внести то, что радует и доставляет удовольствие.

Книги о том, как найти себя

К сегодняшнему дню написано огромное количество психологических, социальных и художественных трудов по теме саморазвития и обретения внутренней гармонии. Определенно, стоит к ним присмотреться повнимательнее и выделить ту информацию, которая может вам пригодиться, взять из всего многообразия важных советов действенное для себя и начать меняться!

«Что ты выберешь?» — книга Гарварда Тал Бен-Шахара поможет сделать правильный выбор, преодолеть страх к действию.
«Важные годы» — книга Мэга Джея о том, почему не стоит .
«Будь лучшей версией себя» — книга Дэна Вальдшмидта, который прошел путь от суицидных мыслей до вершины успеха, став сильной личностью.
«От срочного к важному» Стив Макклетчи. Книга для тех, кто устал бежать от самого себя и желает найти свой путь.
«Рисовый штурм» автора Майкла Микалко. Книга о самых интересных способах нестандартного мышления, ведущих к успеху.
«Построение бизнес-моделей. Настольная книга стратега и новатора» , авторами которой являются Александр Остервальдер, Ив Пинье. Книга помогает найти пути развития себя и своего бизнеса.
«Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему» Эль Луна. Книга помогает найти себя и свое призвание.
«Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству» Шерил Сэндберг. Книга помогает научиться стать искренним, живым и эмоциональным.
«Hygge. Секрет датского счастья» Майк Викинг. Книга повествует о том, как найти себя и повысить удовлетворенность собственной жизнью.
«Что вы делаете со своей жизнью?» эссе Элизабет Гилберт. Книга помогает принять свою не очень любимую работу и найти альтернативное решение своего выражения.

«О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться» Барбара Шер. Интересная, познавательная и поучительная книга о том, как человеку найти себя.

Цените каждую минуту своей драгоценной жизни, радуйтесь близким людям и происходящему вокруг. Оставьте уныние. Не тратьте время зря! Меняйтесь и радуйтесь! Найдите свою цель и следуйте ей!

Полезные статьи:

Знаете, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте.

Ответьте себе на вопрос, чем вы любили заниматься в детстве. Ещё до того как ваши родители начали впихивать в вас установки, что «рисованием на хлеб не заработаешь» или «танцы — это несерьёзно». Напишите три вещи, которые вас реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда вам стремиться.

Упражнение 2. Ищем закономерности: 20 любимых занятий

Теперь давайте составим список из 20 ваших . Пусть некоторые из них вам кажутся банальными (например, есть вкусную еду) — всё равно пишите. Когда список будет готов, посмотрите внимательно на эти занятия. Видите закономерности? Может быть, в вашем списке превалируют дела, связанные с помощью людям? Или какие-то спортивные занятия? Или дела, связанные со спокойной монотонной работой?

Поймите, по каким группам можно разбить этот список. Он поможет вам понять, какой жизнью вы хотели бы жить.

Упражнение 3. Ваше идеальное окружение

Если в вас никто не верит, то поверить самому в себя становится ещё сложнее. Именно поэтому среда, порождающая победителей, почти всегда состоит из победителей. К сожалению, среда, в которой мы привыкли расти, не располагает к созданию гениев.

Представьте, что мир за ночь изменился под ваши запросы. И наутро он будет наполнен такими людьми, какими вы захотите. Какими будут эти люди? Какими качествами они обладают? Может, все они , или, наоборот, это люди, сдавшие сопромат на пять с плюсом? Может, они всё делают быстро, или, наоборот, вы бы хотели замедлить мир?

Что вы узнали о себе и что вам нужно, чтобы полностью проявить себя?

Упражнение 4. Пять жизней

А теперь представьте: у вас будет пять жизней. И в каждой из них вы сможете стать тем, кем хотите. Как вы проживёте эти пять жизней?

Это упражнение, как и все остальные, вы можете подогнать под себя. Если управитесь за три жизни — берите три. Нужно десять — ни в чём себе не отказывайте. Я выбрала пять только потому, что мне нравится это число.

Итак, представьте, что одну жизнь вы посвятите биологии, вторую — профессиональным путешествиям, третью — тому, чтобы завести большую семью с кучей , в четвёртой станете скульптором, а в пятой — астронавтом. Какая нравится больше?

Самое важное тут понять следующее: если вам надо выбрать всего одну жизнь, пусть даже ту, что вам больше всего нравится, вам всё равно будет не хватать остальных. Потому что они — это ваша неотъемлемая часть. Нам в головы вдолбили: «Определись!». И это печально.

В мире встречаются люди, рождённые для единственной цели, но это редкое исключение. Каждая из ваших жизней содержит что-то, что вы очень любите и в чём нуждаетесь. И вы можете привнести это в свою жизнь.

Упражнение 5. Мой идеальный день

Сейчас нам предстоит длинная прогулка по вашему воображению. Возьмите ручку и листок, и погнали. Итак, каким вы видите свой идеальный день?

Проживите этот день в настоящем времени и во всех подробностях: где вы просыпаетесь, какой это дом, кто лежит рядом с вами, что вы едите на завтрак, какую одежду вы надеваете, что вы делаете, какой работой вы заняты, дома или в офисе?

Не ограничивайте свою фантазию. Описывайте день, который бы проживали, будь у вас абсолютная свобода, неограниченные средства и все силы и , о которых вы только мечтали.

После того как список составлен, поделите все ваши фантазии на три группы:

Что из этого вам необходимо как воздух.
Что необязательно, но всё равно очень хотелось бы иметь.
Без чего можете обойтись.

Наша жизнь состоит из жизненного опыта, историй, ролей, отношений, заработка, навыков. Что-то из этого мы сами выбираем. Что-то из того, что мы называем своим выбором, на самом деле является компромиссом. Что-то вообще случайность. Что-то из этого необходимо и очень дорого. Но всё это — не вы.

Сосредоточьтесь на себе. Найдите то, что любите. И начните двигаться к своему предназначению.

Найти себя в этой жизни порой становится одной из главных миссий человека. Почему человек хочет знать свое предназначение? Поскольку тогда его жизнь обретает смысл. Если есть, ради чего он живет, тогда и жизнь становится осмысленной. При наличии человек понимает, что ему нужно делать, в каком направлении идти, чем заниматься. Вот почему некоторые чувствуют себя потерянными, когда то, что они очень ценили и считали своим смыслом жизни, их разочаровывает или обесценивается, пропадает или умирает.

Интернет-журнал сайт понимает, что абсолютно любому человеку важно иметь смысл жизни. Что это такое? Это понимание, ради чего человек живет. Многие думают, что находится. На самом деле его создают, приобретают. Главный смысл жизни заключается в том, чтобы его создать для самого себя. Не человек рождается со смыслом жизни, а сначала появляется человек, который уже в процессе своей жизни придает себе смысла.

Часто смысл жизни заключается в других людях, деятельности или хобби. Предназначение – это тот вид деятельности, в котором человек может быть полезным для окружающих. Это то, чем он может заниматься и получать от этого удовольствие.

Как найти себя в жизни?

Многие ищут себя в этой жизни. Отсутствие самоопределения вызывает у человека смешанные чувства и нервозное состояние. Если человек не знает, чего хочет, кем желает работать, что его интересует, то чувствует себя, словно заблудившийся котенок в большом лесу. Чем больше времени он находится в подобной неопределенности, тем велика вероятность состояния апатии, и отсутствия радости.

Каким образом можно найти свое место? Универсальный способ – пробовать. Пробуйте все, что вас привлекает. Не следует себя останавливать мыслями, что и сколько времени займет, насколько это выгодно. Если вас что-то привлекает или вызывает интерес, пробуйте. Ваша задача – не полюбить, а понять, ваше ли это занятие, человек или увлечение. Не следует себя заставлять, иначе это приведет лишь к упадку сил и настроения. Если вы чувствуете, что что-то не ваше, лучше искать новое.

Часто люди бьются о закрытую дверь. Им кажется, что если долго стучать, то она откроется. Но в природе существует простой закон: если дверь сразу не открывается, значит, она не ваша. Зачастую то, что принадлежит вам, вы быстро получаете. Например, вспомните, как легко вы получили какую-то работу или как быстро завязались отношения с бывшим партнером. В вашей жизни были такие ситуации, когда все очень легко удавалось. Это говорит о том, что вы стучались в свою дверь. Но если вы стучитесь, а дверь не открывается, то следует переключиться на другую.

Чтобы найти себя, необходимо пробовать. Многие люди беспокоятся мыслью, что они очень поздно или вообще никогда не найдут своего предназначения. Они думают о времени, которого очень мало, а хочется иметь свое прямо сейчас. Но если так думать и ничего при этом не делать, то, конечно, время пройдет, а вы как сидели без четких представлений о самом себе, так и будете сидеть. Дело не во времени, а в том, готовы ли вы искать. Пока вы живи, то должны действовать. А после смерти уже будут другие вопросы решаться.

Таким образом, пробуйте. Не стучитесь долго в одну дверь, если она не открывается. Не думайте о времени: никогда не бывает поздно, все всегда происходит вовремя.

Как найти свое предназначение?

Предназначение редко дается человеку с самого рождения. Есть , которые знают, чем будут заниматься всю свою жизнь. Но обычно человек ищет себя. Предназначение нужно придумывать, находить или самому себе создавать. Здесь имеется в виду, что человек должен обратить внимание на то, что его вдохновляет, дает ощущение радости и счастья.

Не нужно обращать внимание на мнение других людей. Игнорируйте даже то, что говорят вам близкие люди. Предназначение – это личное дело человека, о котором могут не знать другие люди.

Предназначение нужно искать или создавать, что зависит уже от темперамента и склада ума человека. Там, где вам хорошо и радостно, нужно искать свое предназначение.

Как найти цель в жизни?

Когда человек задается вопросом о смысле жизни? Почему человек постоянно попадает в неприятные ситуации? Почему он вредит своему здоровью вредными привычками: почему отказывается от сна ради денег? Можно задать много вопросов относительно того, почему человек становится все более несчастным и разрушающим самого себя. У каждого человека можно найти такой период в жизни, когда он просто не знал, ради чего живет, при этом полностью не задумываясь о самом себе. И причина такого поведения проста: человек является несчастным и безрадостным.

Когда человек несчастлив, это говорит о том, что в его жизни отсутствуют те вещи, которые его радуют. Но вместе с тем присутствуют такие факторы, которые еще больше заставляют его грустить, впадать в депрессию, уничтожать себя мысленно, морально и физически. Вспомните, когда вы несчастны, то не задумываетесь о последствиях своих поступков. Вы просто делаете то, что приходит в голову, лишь потом замечая, к каким последствиям это привело.

Главная цель жизни – жить счастливо. И если вы несчастны, то можно с уверенностью сказать, что все ваши поступки и действия направлены на то, чтобы разрушить самого себя. Вы можете увлекаться вредными привычками, общаться с плохими людьми, создавать для себя серьезные проблемы. Другими словами, если вы не делаете себя счастливым человеком, тогда все ваши действия направлены на то, чтобы разрушить собственную жизнь. Это закон природы, который гласит, что слабый индивид подлежит уничтожению, поскольку выживает только сильнейший. И сильнейшими в данном случае являются те люди, которые осознанно делают свою жизнь счастливой.

Что значит сделать свою жизнь счастливой? Как жить счастливо? На этот вопрос можете ответить только вы. Счастье – это то, что вас радует, вдохновляет, дает энергии и желание действовать. Счастье – это ваши мечты и цели, которые вы хотите достичь. Счастье – это когда вы спокойны и уверенны в себе, в своей жизни и в том, что вы имеет все, что вам нужно. Счастье – это когда вы внутри чувствуете радость от того, какая у вас жизнь.

У каждого человека есть свои желания и факторы, которые его радуют, поэтому невозможно сказать, что конкретно вам нужно делать, чтобы быть счастливыми. Только вы можете сказать, что есть для вас счастье. И уже на основе этого вы должны это счастье достигать. Вы должны сами сделать свою жизнь счастливой. Не ждать милости от судьбы или что-то требовать от других людей, а сами сделать так, чтобы в вашей жизни было все, что вам нужно. Вы должны достичь счастья, а не другие люди должны сделать вас счастливыми. При этом помните: если вы не будете заниматься своим счастье, тогда вы будете заниматься разрушением, то есть самоуничтожать себя как слабую особь. Поэтому только вам выбирать, будете ли вы себя делать счастливыми или самоуничтожите. И это будет только ваша ответственность. Не кто-то будет виноват в вашем несчастье, а вы будете отвечать за то, какое решение приняли, какие поступки совершили и чего не сделали, чтобы стать счастливыми.

Чем заняться в жизни?

Очень сложно найти себя по жизни, если вы ориентируетесь на мнение окружающих. Пока вы пытаетесь заниматься тем, что принято и поощряется, вы не можете уделить внимание тому, что вам нравится. Предназначение – это то, что вам лично нравится, даже если речь будет идти о подметании дворов или разведении цветов.

Порой человеку просто нужно отказаться от всего, что ценится в обществе. Чтобы понять, чем заняться по жизни, нужно понять, что вам нравится. О чем вы мечтали в детстве? Что у вас хорошо получается делать? Чем вам нравится заниматься? Этим делом и нужно заниматься, чтобы обрести свое внутреннее счастье и гармонию.

О значении постановки и выполнении жизненных целей говорится немало. Если человек не ставит перед собой определенную задачу, которую он будет выполнять, он погружается в состояние скуки, одиночества и страданий. Безделье – это отсутствие жизненной цели. Однако не следует путать безделье с отдыхом, когда человек набирается сил, энергии, восстанавливает здоровье и планирует последующие шаги. Именно в безделье человек начинает грустить, тосковать и даже выдумывать различные способы того, чтобы другие люди обратили на него внимание. Например, он начинает бить стекла, над кем-то смеяться или задирать, прибивается к компании таких же безцельных людей, как и он, и т. д.

Жизненная цель организовывает человека. Она дает ему направление, в котором он будет двигаться с желанием достичь счастья. Но цели могут быть разные. Ведическое знание делит цели на материальные (деньги, дом, работа, люди и пр.) и духовные (воспитание самого себя). И в зависимости от того, какие цели выбирает человек, на что направляет свою энергию, он получает тот или иной результат.

Веды однозначно говорят о том, что стремление к материальным целям приводит к страданиям, горю, одиночеству, злобе, обидам и прочему. Даже желание быть рядом с любимым человеком является материальной целью, поскольку партнер – такой же материальный объект, как и все остальное. Тем более другой человек является отдельной личностью, которая существует и действует независимо от себе подобных людей. Вот почему, согласно ведам, многие люди страдают от несчастной любви, отсутствия детей или недоброжелательности окружающих. Из-за неправильной поставки цели человек получает неприятные результаты. И это нисколько не опровергается реальным положением дел и настоящими историями людей.

Так же однозначно веды говорят о духовных целях, которые всегда приводят человека к совершенству, развитию и внутренней наполненности. Духовные цели – это единственные стремления, которые должен преследовать человек. Какими они могут быть? Самыми разнообразными. Например, стать более уверенным в себе, развить в себе положительные качества характера, научиться любить себя и других и т. д.

Чтобы понять, почему реализм и ведическое знание в этом плане не противоречат друг другу, следует разобраться в этом. Обратите внимание, где ищет свое счастье человек, который ставит перед собой материальные цели? Во внешнем мире. Другими словами, если внешний мир одарит его всеми благами, в которых человек нуждается, тогда он будет счастлив. Человек же, который ставит перед собой духовные цели, ориентируется на счастье, которое находится в нем самом. Он не зависит от внешнего мира (что скажут другие люди, будут ли его любить или нет и пр.), поскольку все его счастье сосредоточено в нем. Он стремится себя сделать таким, чтобы быть счастливым и дарить свое богатство окружающим, а не подстраивать мир под себя, чтобы ему было комфортно. Чувствуете разницу?

Давайте обратимся к любви. Материальный человек хочет найти любимого человека, чтобы быть любимым. Духовный же человек старается сначала постичь любовь к самому себе, чтобы потом суметь полюбить своего партнера. Материальный человек хочет родить детей, потому что так надо, так все делают, возраст поджимает и т.д. Духовный же человек воспринимает появление детей, как следствие его любви и любви партнера, которое создало нечто новое и прекрасное – ребенка. Чувствуете разницу?

Пока вы ориентируетесь на материальные цели, вы не можете быть уверенными ни в чем. В любой момент другой человек может уйти от вас, не спросив даже вашего разрешения. Бизнес может развалиться, а деньги могут быть украдены. Пока вы считаете, что счастье находится во внешнем мире, вы стремитесь его догнать, заполучить, отбить и т. д. Вы не можете быть ни в чем уверенными, поскольку сами себя поставили в зависимое положение от внешних обстоятельств. Пока мир комфортен вам, вы счастливы, как только что-то идет не так, как хотелось бы, у вас возникают отрицательные чувства и эмоции.

Реализм и ведическое знание нисколько не противоречат друг другу, поскольку оба эти направления говорят и доказывают одно и то же. Пока человек пытается ухватить свое счастье во внешнем мире, он не может быть уверен в том, что оно продлится вечно. Но как только человек концентрируется на себе и совершенствует себя, он становится увереннее, поскольку знает, что все зависит только от него. Материальный человек просит, а духовный – сам все делает. Материальный человек ждет, а духовный – не теряет времени, поскольку у него все есть. Материальный человек грустит и обижается на мир, когда теряет то, что составляло его счастье, а духовный – понимает, что все неудачи являются его ошибками, недостатками и недосмотром, которые нужно устранять в нем самом. Почувствуйте разницу!

Работа и личная жизнь – как найти баланс?

Чтобы обрести внутренний баланс, нужно заниматься тем, что нравится. Есть люди, которые не любят работать. Есть люди, которым не нужна семья. Заставлять себя уделять неинтересным сферам жизни время – значит насиловать себя.

Баланс можно найти, когда вам нравится заниматься тем, что вы имеете. Между работой и личной жизнью можно легко балансировать, если ценить обе области в равной степени и уделять свое время и тому, и другому по чуть-чуть.

Итог

Найти себя порой становится очень сложно, поскольку окружающие люди и общество желают направить человека в то русло, которое выгодно им. Но там может быть плохо самому человеку. Остается только слушаться себя и идти туда, где чувствуется комфорт и счастье.

Профориентация и самоопределение. » Если не найти себя в жизни, то зачем жить?

Если не найти себя в жизни, то зачем жить?

Чувство потерянности возникает, когда человек не может найти себя. Найти себя возможно только при условиях:

Понять свои истинные желания
Определить свои, а не навязанные цели
Эффективно действовать в направлении своих целей и видеть реальное приближение к ним.

Практически любому психически адекватному человеку необходимо как самореализация в работе, так и моральная поддержка в семье. Найти себя означает найти своего человека, свою работу, свои увлечения, своих друзей. Не секрет, что многие люди дожили до сорока, но так и не нажили ни одного настоящего друга. В критические моменты им не к кому обратиться, попросить помощи и поддержки, в том числе финансовой. Такие люди говорят, что вокруг нет достойных, что все предатели и т.п. На самом деле, они должны работать над своими душевными качествами, воспитывать в себе достоинства, терпимость, принятие, дружелюбность, бескорыстие и гостеприимство. Даже, если человек нашел себя в работе, но у него нет друзей и любимого человека, он не может быть счастлив.

Найти себя в работе бывает ничуть не проще, чем найти своего человека. Основную проблему я вижу вот в чем. Мы постоянно бежим, суетимся. Нам некогда подумать о своем предназначении, о своей судьбе. Если человек знает, что такое профориентация, то он уже считает себя исключительно продвинутым в смысле самопоиска. Надо читать тонны литературы, чтобы найти себя, разобраться в себе. Надо научиться себя слушать – а не только окружающих: мужа, учителя, общество, соседей, коллег и правительство. Очень часто внутри самих себя мы не можем понять – где наши мысли, а где навязанные.

Вот один типичный штамп – работа по специальности. Почти каждому выпускнику вуза система внушила мысль: ты должен, просто обязан работать по специальности. А что, если перед поступлением человек не проходил профориентацию, если он уже на первом курсе понял, что предметы ему не нравятся? Что делать тогда? Правильно, доучиваться. Так велят родители! Ведь они не зря нас содержали. У одной моей знакомой есть дочь девятнадцати лет, Маша. Маша по ошибке поступила на экономический факультет университета. Вначале она училась с энтузиазмом, но к третьему курсу поняла, что хочет чего-то более творческого, например, фотографировать, рисовать, заниматься интерьерами и дизайном витрин. С этими переживаниями она пришла к матери, на что та ей сказала:

– Машенька, я буду содержать тебя еще два года, пока ты учишься, а потом ты будешь вынуждена зарабатывать на жизнь сама. Так что решай. Ты вправе поступить и в другой вуз, но через два года я закончу твое финансирование.

С одной стороны, мать имеет право на такие заявления, но с другой – не у всякого ребенка хватит смелости сменить вуз (вдруг новое поступление будет неудачным, а это риск!) Вот Маша и выбрала привычное состояние – учиться дальше, получить диплом… Дальнейшую судьбу Маши вы можете представить. С красным или синим дипломом она будет обивать пороги офисов в поиске работы экономиста. При этом лет до тридцати пяти она будет втайне сокрушаться, что не стала дизайнером или фотографом. А потом мечтать уже будет поздно, и еще один посредственный экономист пополнит ряды себе подобных. Остановитесь и подумайте: как найти себя. Для размышления об этом выделите целый день, отключите телефоны, попробуйте набросать план своей жизни. Не найти себя значит проиграть жизнь. найти себя

Как найти себя за 1 месяц? Как найти себя в жизни и работе

Ваня супергерой – нашёл себя в жизни

Каждый день он просыпается, «наполненный энергией» и «полон творческих идей». Рвётся сам себе готовить оладушки. Запивает молоком.

Энергично хватает ноутбук и творчески строчит статью «10 советов, которые помогут взрослому жить счастливо».

7-ми летний Ванька — нашёл себя.

Да-да. Ванька нашёл себя. Он старается максимально реализовать свой потенциал, жить полно. Любимое занятие заряжает его творческой силушкой.

У Вани есть большая цель — помочь всем людям стать счастливыми!

Vеталь не супергерой

28 летний Vеталь — не ищет себя, он находит.

Каждое утро он с трудом пытается найти гениальное решение «как бы дойти до туалета и выпить стакан воды, не открывая глаза, и вернуться в постель». Всё время лажает! Всё-таки, просыпается по пути.

Затем, не в силах ничего сообразить умнее, чем принять фейсбук-душ — залипает в нём на 20 минут.

Чёрт! Его маркиза до сих пор спит — омлет придётся самому готовить. Жаль, у него нет Ваньки, так бы и ему оладьи приготовил.

Сегодня он даст сам себе интервью, и своей остроумностью попытается сорвать аплодисменты всех 50 читателей.

Он перестал «искать себя», и начал находить.

Блиц-интервью с героями

Goal-Life: — «Ребята, что, по-вашему, означает «найти себя»?»

Ванька: — «Найти себя — значит найти дело, которым можешь заниматься сутки напролёт, и оно будет интересно не только тебе, но и другим. Ты успешен, живешь полной жизнью.»

Vеталь: — «Найти себя — значит перестать искать себя, а наконец-то находить. Невозможно раз и навсегда «найти» себя. Каждый раз мы находим нового себя — увлечённого очередной игрушкой.»

Goal-Life: — «И как же вы нашли себя?»

Ванька: — «Я прочитал книгу Цельная Жизнь. Понял, что не продуктивен, у меня нет правильных привычек. И главное, понял, что не постоянен: то увлекаюсь рисованием, то играю на планшете, то халабуду строю. Без упорства никогда не добиться чего-либо заметного в жизни, а я так хочу помочь всем быть счастливыми! Хочу книгу написать!»

Vеталь: — «Самые счастливые люди — дети. Вот я и вспомнил, что я любил в детстве: спать, играть, дурачиться, учиться ходить на руках — интересовался всем, что попадалось под руки. Не было плана, была спонтанность.
Жизнь — сплошная игра в «чего я хочу сейчас?», только главный я, а не мама с папой.»

Goal-Life: — «Как понять — нашел ты себя или нет?»

Ванька: — «Если каждый день ты просыпаешься и хочешь побыстрее взяться за любимое дело. Найти себя — найти дело/профессию, которую ты умеешь делать, любишь и за это хорошо платят.»

Vеталь: —

«Сначала я узнал, что программист получает 2000$/месяц. Я нашёл себя в программировании: нравится, получается и платят.»
«Затем я узнал, что предприниматель получает те же 2000$/месяц, но иногда спит под пальмой. Я нашёл себя в предпринимательстве: обожаю, получается, платят (даже под пальмой).»
«Теперь я пишу, рисую, танцую, читаю, путешествую, тружусь. Клёво и не платят. Но я не терял себя как программиста и предпринимателя, мои предыдущие находки позволяют находить себя в новых увлечениях.»
«Дайте всем доход 2000$ и мало кто будет работать даже на «любимой» работе по 40 часов в неделю. В фильтре для профессии «хочу + умею + платят», останется только «хочу».»

«Короче: вы нашли себя, если прожили месяц, и готовы прожить так же ещё раз.»

Так, как вы говорите найти себя за 1 месяц?

Vеталь. Вы уже нашли себя, если: нашли свой вектор развития и скорость. Живите так, чтобы последний месяц хотелось повторить — вот и всё.

Пример:

Бухгалтер Таня. Работу не любит, денег едва хватает. Жалуется, что жизнь не справедлива.
Бухгалтер Катя. Работу не любит, денег тоже мало. Учится. Уверена, через год сменит работу.

Чем они отличаются? Таня жалуется, и через год будет на том же месте. Следующий месяц никуда не приведёт её.
Вектор — в никуда. Скорость — нулевая. Не нашла себя и не ищет.

Катя спокойна за будущее, хоть и не любит работу. Через год заживёт лучше.
Вектор — новая профессия. Скорость — год. Нашла свой темп = нашла себя.

Ещё пример:

Электрик Саша. Работы нет. Халтура есть, но часто кидают. Ждёт, когда пригласят строить объект уровня торгового центра. Нашёл себя?
Электрик Толян. Работы нет, халтуры нет. Организовал бригаду «муж на час». Появились постоянные заказы. Нашёл себя?

Отличие человека нашедшего себя и того, кто в вечном поиске: один сидит на жопе, а другой — ею двигает.

Ванька живёт умом, а кот — играет

Ваня видит мир с указателями. Их навесили: родители, друзья, эксперты и другие знатоки успеха.

А коту не до указателей — ему интересно играть. Когда всё получится, указатели сами развернутся в сторону — куда занесёт игра.

Мы вечно хотим нового — «найти» себя невозможно. Сегодня вы кайфуете — через 3-5 лет эта же жизнь и работа, будет скучна и противна. Поэтому, важно найти направление, в котором вы намерены развиваться, и скорость, чтобы чувствовать себя на своём месте.

Если вы «не нашли себя» до сих пор — снимитесь с ручника. Скорее всего, вас держит на месте страх и неуверенность в своих силах.

Хватит искать одно вечное дело жизни! Находите себя во многом.

Ребенок «не нашел себя» до 15 лет? Время бить тревогу!

Аркадий Морейнис, предводитель «темной стороны» российского венчура, предприниматель и инвестор, основатель «фабрики стартапов» «Главстарт» и создатель сервиса Price.ru, написал на своей странице в Facebook два поста с рассуждениями – как будет выбирать профессии новое поколение и почему важно познакомить ребенка с уверенными в себе людьми разных специальностей.

Ребенок «не нашел себя» до 15 лет? Время бить тревогу!

Аркадий Морейнис

Наши представления о школьном и институтском образовании до сих пор основываются на традициях, хотя окружающая реальность, с которой молодежь столкнется после обучения, меняется необычайно быстро. Информация, которая будет им нужна, уже совсем не та, которая была нужна 40 лет назад. Профессии, которые будут востребованы и появятся через 10 лет, совсем не те, к которым мы привыкли сейчас, и их даже с трудом можно предсказать. Однако семьи, школы и общая система образования, которые должны готовить детей к будущему, до сих опираются на устаревшее понимание того, что же нужно детям для того, чтобы состояться во взрослой жизни.
Нынешние, и тем более будущие, профессии требуют серьезного усвоения навыков и ценностей, необходимых для построения успешной карьеры. Мы же оставили на откуп школам всю ответственность за подготовку детей к будущему, хотя немногие из нас могут с уверенностью утверждать, что школы хорошо готовят детей к сегодняшним реалиям, что же говорить о будущем.
Существенная часть взросления с нужным отношением к будущей работе – это присутствие рядом взрослых людей, которые могли бы выступать для детей ролевыми моделями, на своем примере показывающими, как становится полезными и успешными членами общества. Однако дети большую часть времени общаются с другими детьми и учителями, и очень редко оказываются рядом с людьми, вовлеченными в реальную и созидательную деятельность.
Еще одно-два поколения назад родители считали, что они помогают детям готовится к жизни, обучая их бережно относиться к деньгами и старательно работать. Важно было научить их самостоятельности и скромности: рано вставать, заправлять кровать, делать уроки и рано ложиться спать. Сейчас эти правила кажется не такими уж и очевидными. Если можно развиваться на кредиты, если нужно покупать гаджеты, чтобы не отставать от жизни – какая уж тут бережливость? Большинство людей, которые считаются сейчас самыми богатыми и успешными имеют много нулей личного капитала, выраженные в призрачной цене акций, а не на счете в банке – в чем смысл прилежно учиться какому-либо ремеслу?
Молодежь в США имеет явные преимущества по сравнению с другими даже развитыми странами – они рано начинают подрабатывать и занимаются этим больше времени. Среднестатистический студент работает 5-7 часов в неделю, тогда так студенты во Франции, Италии или России – только час в неделю.
Учитывая трудность реалистичного предсказания востребованности будущих профессий, самый лучший подход состоит в обучении их двум важнейшим вещам: 1) Принципиальному подходу к пониманию внутренних принципов построения общества и взаимодействия его элементов. И это не обучение математике, физике, химии или биологии; 2) Умению концентрироваться на любой деятельности, в которой нужно осваивать новые навыки, причем делать это интенсивно и дисциплинированно. Подчеркиваю, любой деятельности. Даже работа в McDonald’s может считаться полезной деятельностью, если подходить к ней с энтузиазмом, дисциплиной и концентрацией.
Расти, чтобы учиться быть успешным, становится все более сложной задачей по мере того, как изменяется набор нужных профессий и расширяются или стираются их границы. Молодежь уже не может рассчитывать на выбор заранее понятного, прямого и четкого пути, дающего им гарантию успеха. Набор традиционных школьных дисциплин тем более не может им этого обеспечить. Поэтому надо очень внимательно изучать вопрос того, что же должны делать родители и общество – мы с вами – чтобы подготовить их к светлому туманному будущему.

Если в 15 лет не начать давать школьникам возможность знакомиться со взрослой жизнью и реальными профессиями, то к выпускному классу мы получим человека без интересов. А если к 6 классу он не полюбит работать, то он не будет любить работать всю жизнь.

Молодежь нынче не в состоянии четко представить себе будущую работу, потому что очень редко у них есть доступ к той работе, которой они, скорее всего, будут заниматься. Двенадцатилетний человек в 19 веке на примере своего отца отлично представлял, чем он будет заниматься, когда повзрослеет. Сын нынешнего менеджера по продажам или системного администратора с трудом представляет себе, чем занимается его отец.
Результаты исследований показывают, что понимание сути профессий и овладение необходимыми для этого навыками вряд ли могут прийти ранее, чем в 15 лет.
Если к этому времени у молодых людей не возникнет круг общения со взрослыми людьми, которые смогут познакомить их с сутью и навыками разных профессий, то у них возникнет большая проблема с определением свого профессионального призвания. Чем успешнее и увереннее в профессиональном плане будут эти люди, тем эффективнее будет происходить выбор профессии.
Уровень мотивации при выборе профессии чем-то похож на пирамиду Маслоу: на нижнем уровне находятся внешние признаки успеха, например, деньги, на среднем – общественное признание, и на верхнем уровне – внутреннее удовлетворение.
В начальных классах существенным критерием для выбора будущей профессии является интерес, но он серьезно угасает к старшим классам. Старшеклассники уже рассматривают будущую работу с точки зрения, общепринятой для большинства сегодняшнего общества: тяжкое, но необходимое бремя, не приносящее удовольствия.
Все, что с их точки зрения напоминает работу, старшеклассники выполняют уже безо всякого энтузиазма, который еще присущ шестиклассникам. Именно в шестом классе этот энтузиазм начинает угасать.
В этом возрасте начинается четкое разделение между людьми, которые готовы всю жизнь работать, и теми, кто хочет всю жизнь играть. Это становится внутренней сутью человека. Те, кто выбирает работу, выбирает ее не потому, что их заставляют, а потому что они сами так хотят.
Те, кто выбирают игру, относятся к выбору будущей работы несерьезно: «Я хочу стать юристом или доктором, потому что они много зарабатывают. Ну и это, судя по кино, прикольно. Я, правда, не очень точно представляю себе, чем они на самом деле занимаются».

Продолжение следует.

По книге: Becoming Adult: How Teenagers Prepare For The World Of Work. Mihaly Csikszentmihalyi, Barbara Schneider.

Материалы по теме:

10 фактов о прорывном мышлении от преподавателя Стэнфорда

В этих профессиях людей быстрее всего заменят машины

Это заставит поколение Y работать лучше

13 причин, почему я не хочу растить своего сына гением

Видео по теме:

«Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно — себя можно только со… ▷ Socratify.Net

Как успешно сочетать карьеру и личную жизнь

Личные качества и навыки

Стюарт Фридман

15 октября 2014

Люди частенько уверяют себя, будто достичь существенных успехов удается лишь ценой немалых жертв, нужно полностью сосредоточиться на работе, забыв обо всем остальном в жизни. Даже те, кто не признает концепцию игры с нулевой суммой, все же поддаются этому черно-белому мышлению. Мы вводим его уже самой формулой «баланс работы и личной жизни». Работа тем самым не жизнь. А ведь жизнь состоит из пересечений и взаимодействий четырех основных сфер человеческой деятельности: работы, дома, общения и личного времени.

Годами изучая людей в различных ситуациях, я пришел к выводу, что максимального успеха добиваются те, кто умеет сочетать страсти и увлечения из различных аспектов своей жизни. Тогда происходит даже не двойной, а «четырехсторонний выигрыш» — качество жизни повышается во всех четырех основных сферах. Мое исследование доказало, что каждый из нас — и менеджер по продажам, и государственный чиновник, и программист, и продавщица цветов, и коуч — могут достичь профессионального успеха, не жертвуя тем, что им дорого в личной жизни.

Но я, специалист по созданию баланса между работой и личной жизнью, получаю тычки со всех сторон, особенно от тех, кто гордится своими успехами. «Да, Стью, гармония — это прекрасно, — говорят они. — Но мы-то живем в реальном мире. Чего тут добьешься, не жертвуя личной жизнью и временем, проведенном со своими близкими и детьми?»

Читайте материал по теме: Ведите себя как лидер до того, как вы им станете

Итак, приступая к написанию новой книги, я решил пообщаться с известными людьми, которые сознательно или бессознательно сумели интегрировать работу в личную жизнь, кто не только продемонстрировал на собственном примере, что это возможно, но и способен нас этому научить. Я выбрал шестерых таких гуру и готов доказать, что своим успехом они обязаны отнюдь не отказу от полноценной жизни — напротив, они преуспели именно потому, что умеют жить.

Том Тирни — один из основателей Bridgespan, известнейшей консалтинговой компании, обслуживающей некоммерческие организации. Он всегда придумывал креативные способы сочетать все аспекты жизни, в том числе просил своих детей наставлять его и объяснять, что на самом деле важно. Он создавал организации, которые поощряли персональный рост каждого сотрудника, награждая за результат, а не за отбытые часы, и повышали мотивацию, показывая персоналу, какой вклад он вносит в общее дело.
Операционный директор Facebook Шерил Сэндберг сумела изменить наши представления о женском лидерстве. Она откровенно рассказывала о проблемах, с которыми столкнулась, пытаясь примирить различные аспекты своей жизни — топ-менеджера компании, поборника социальных перемен, друга, жены, сестры и матери, — и о тех нетрадиционных мерах, которые она применяла для решения этих проблем. Шерил превратилась в ролевую модель, в звучный голос в защиту женщин и социального лидерства.
Эрик Грейтенс, писатель, филантроп, основатель некоммерческих фондов, учился в Оксфорде на стипендию Родса, защитил докторскую и пошел служить в спецназ ВМФ. За подвиги в Ираке был удостоен «Бронзовой звезды» и «Пурпурного сердца», а затем он нашел себе новое важное дело — основал организацию The Mission Continues, фонд помощи раненым ветеранам войны, который помогает им адаптироваться к гражданской жизни и дальше служить обществу.
Мишель Обама на первое место в списке приоритетов ставит дочерей, даже если это возмущает тех, кто требует от нее большего участия в политической и культурной жизни страны. Но чтобы обеспечить здоровое питание своим детям, она развернула общенациональную компанию «Let’s Move!», и такое ее участие в политике заслужило всеобщее признание.
Джули Фуди в 1991 году в составе национальной сборной США выиграла первый в истории Чемпионат по футболу среди женских команд. Она входила и в ту легендарную американскую команду, которая в 1996 году взяла олимпийское золото — и снова в 2004 году. С тех пор Джули возглавляла целый ряд организаций, поощряющих молодежный спорт, поддерживающих молодых женщин и выступающих за социальные преобразования. Успех Фуди — следствие ее умения сочетать все существенные аспекты жизни: команду, семью и спорт.
И хотя не всякий признает образцового лидера в рок-звезде, Брюс Спрингстин утверждает, что его музыка должна «радовать людей, избавлять от одиночества, подводить к разговору о событиях пережитого дня, о вопросах, которые влияют на нашу жизнь — личную, общественную, политическую и религиозную». Ясность цели далась ему немалой ценой — после многих лет пристального и мучительного изучения самого себя. Теперь Брюс ясно дает понять всем окружающим — и членам группы, и членам семьи, — чего он хочет. И его не зря зовут «Большим Боссом».

И не пытайтесь уговорить себя, что успех этим людям принесли удача и случай. Никто из них не родился в богатой и привилегированной семье. Все они много трудились и боролись, чтобы достичь высот, каждый в своем деле, чтобы стать теми, кем они стали. Каждый прошел через разочарование (трое из шести состоят во втором браке), через фрустрацию, сомнения и утраты.

Но каждая из этих историй, как я убедился, служит примером того, как человек учится делать что-то важное, прекрасное, когда методом проб и ошибок находит способ сочетать разные стороны своей жизни, чтобы они подкрепляли и усиливали друг друга. Эти примеры доказывают, что карьерный успех дается не за счет всего, что вам дорого в жизни, но именно благодаря выполнению других обязательств — перед семьей, перед обществом, перед самим собой.

Каждый из моих героев нашел для себя именно ту работу, которая ему важна и нужна, которая черпает ресурсы из их семейной и общественной жизни, но и в свою очередь эти стороны жизни обогащает. Мы видим, как человек может создать себе такую жизнь, где в гармонии будут сосуществовать ценности и поступки, вклад в общество и карьера. Все стороны жизни совпадают — конечно, это происходит не каждый день, не стоит обольщаться мифом о балансе личной жизни и работы.

Читайте материал по теме: Не «делай, что любишь», а «делай, что можешь»

Да, это шесть необычных, замечательных людей — но стратегии, которые они применили, могли бы использовали и мы все, чтобы тоже стать замечательными и выдающимися.

Начнем с трех принципов: будь собой, будь цельным, будь инноватором. Быть собой — значит прояснить, что для вас важно, и жить аутентично. Быть цельным значит осознать, как воздействуют друг на друга разные стороны вашей жизни, и интегрировать их. В результате вы становитесь инноватором. Вы действуете креативно, экспериментируете, находите новые способы делать то, что нужно вам и окружающим.

Вы также думаете и говорите о том, что вас вдохновляет. Для начала требуется выяснить, как идти к своей цели шаг за шагом, совершая действия в пределах своей зоны контроля и ведя за собой других. Это нелегко (я и не говорил, что будет легко). Но вы, как и эти люди, сможете достичь значительных успехов на том пути, который наиболее всего подходит лично вам. Пример этих лидеров доказывает, что единственный подходящий человеку путь — его собственный путь.

Читайте по теме:

Как найти работу, если вам за 40 и нет профессионального опыта — Work.ua

Начать карьеру с нуля, даже если кажется, что это бесперспективное дело, вполне реально. Главное — сильно захотеть, и вы сможете все.

Искать работу в 40+ непросто. Особенно женщинам. Особенно без профессионального опыта. Будем честны, к представительницам прекрасного с таким «багажом» относятся с осторожностью, их редко приглашают на собеседования и еще реже берут на работу. Это не есть хорошо, но к этому нужно быть готовым.

Work.ua расскажет, что необходимо сделать, чтобы все-таки трудоустроиться.

Куда можно пойти работать

Для начала определите отрасль, в которой вы хотите работать и куда вам будет легче всего пробиться. Тут могут быть следующие варианты.

1. Хобби как бизнес

Сегодня в цене ручная работа, и все, что сделано руками, у вас расхватают как горячие пирожки (при правильной презентации товара). Чем вы увлекаетесь? Может, торты печете, шьете одежду или выращиваете сортовые фиалки? Продвигайте готовые изделия в интернете, участвуйте в городских ярмарках, проводите мастер-классы, рекламируйте свой товар. Помните, немного усилий — и увлечение может стать вашей профессией.

2. Предпринимательство

Если у вас есть коммерческая жилка, попробуйте открыть свое дело. Начинайте с малого, например торговли хозтоварами, свежей зеленью, овощами, фруктами, которые вы выращиваете на даче, и прочее. Финансовые вложения тут небольшие, зато перспективы неплохие.

3. Работа в интернете

Рерайты, копирайты, описания товаров и отзывы на фильмы сейчас очень востребованы на рынке производства контента. Если у вас высокий уровень грамотности, вы умеете сложить слова в связные предложения, оперативно пишите, то сможете найти свое место в этой нише.

N.B! Где искать заказы? Зарегистрируйтесь на биржах копирайтинга, специализированных форумах. Пройдитесь по сайтам различных компаний, оцените качество написанных там текстов. Если качество не очень — предлагайте свои услуги.

4. Работа с детьми

Это занятость для активных женщин, которые уже вырастили своих детей, любят и умеют ладить с малышней. Безусловно, без соответствующего опыта свое чадо вам вряд ли кто доверит, но можно попробовать стать няней для детей соседей, друзей или знакомых. Так вы получите нужные умения и, что самое главное, рекомендации.

5. Продажи

Сфера, через которую легче всего войти в любую организацию. Некоторые компании намеренно ищут менеджеров по продажам без опыта работы, поскольку легче обучить человека с нуля, чем переучивать.

Если же в процессе вы поймете, что продажи — не ваше, можете попробовать себя на другой позиции в этой же компании.

4. Другая работа по найму

Ее никто не отменял, и у вас есть шанс трудоустроиться на завод, в пекарню, кондитерский цех, где всегда требуются кадры. Но тут возникает тонкий момент — в 40 лет без опыта работы очень сложно конкурировать с более молодыми претендентами на должность. Поэтому, если вы решились стать наемным работником, у вас должны быть неоспоримые преимущества, которые помогут занять место на рынке труда, и рекрутер отдаст предпочтение вам.

Как еще себе помочь

Чтобы заполучить работу в 40, вам придется взяться за учебу и совершенствовать себя.

Получайте новые знания. Никогда не поздно учиться. История знает случаи, когда люди получали свое первое образование в 50, 60 и даже 80 лет. Изучите выбранное направление, окунитесь в теоретическую базу и смело двигайтесь навстречу успеху. Если, например, вы решили стать менеджером по продажам, но у вас нет совершенно никакого опыта в этой сфере, посмотрите в интернете бесплатные вебинары, чтобы быть в теме.
Обновите знания. Если все же определенный багаж знаний есть, но вы давно им не пользовались, актуализируйте все ваши познания по специальности.
Старайтесь попасть на собеседование. Пусть это станет вашей основной целью — главное попасть на интервью и представить себя в лучшем свете перед работодателем. Ищите предложения в газетах и на сайтах по трудоустройству, обратитесь за помощью в центр занятости, напишите резюме, даже если писать не о чем, рассылайте на все подходящие вакансии.
Готовьтесь к собеседованию еще до того, как вас на него пригласили. Учитесь себя предлагать. Отыщите свое конкурентное преимущество, сформулируйте, чем вы лучше тех, кто только что окончил университет. К примеру, вы можете сказать, что у вас сильная финансовая мотивация, вы не собираетесь в декрет, легко сходитесь с людьми и понимаете их, что не заинтересованы менять работу и другое. Подумайте, и вы обязательно найдете ее, вашу сильную сторону.

Тренируйтесь. Есть мнение, что люди, которые долгое время сидели дома, а круг их общения составляли родные и друзья, хуже адаптируются в коллективе. Поэтому готовьтесь, проиграйте сценарий собеседования, разные ситуации, которые могут возникнуть в процессе вхождения в должность (поведение в первый рабочий день, конфликты, рабочий процесс).
Будьте гибкими. Не спешите отказываться от работы, если вас не устраивает уровень зарплаты или другие условия, пойдите навстречу нанимателю. Ведь сейчас лучше принять предложение, а в будущем показать, что вы хороший работник, и попросить что-то изменить.

Work.ua уверен, что рабочая жизнь после сорока есть. Главное — действовать, не опускать руки и не бояться выходить из зоны комфорта.

На снимке: 85-летняя модель Кармен Делль’Орефайс. У нас все.

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Как снова найти себя, когда вы чувствуете себя потерянным [Обновление 2021]

1. Обычные / традиционные методы

Теперь вы готовы к тому, чтобы узнать, как снова найти себя? Вот так.

Возьмите на себя ответственность, затем примите это

Если вы здесь и читаете это, то, скорее всего, вы берете на себя ответственность за свою жизнь. Осознайте, что вы заблудились, что вы позволили себе отклониться от своего истинного «я», и примите это. Случилось, дело сделано, и пора с этим справляться.Невозможно найти себя и изменить свою точку зрения, не признав, что вы потеряли направление в жизни и что найти себя очень важно. Не зацикливайтесь на прошлом. Застревание в прошлом — вот что в первую очередь заставляет людей терять самоощущение. Признание того, что вы чувствуете себя потерянным в жизни, — это первый шаг к тому, чтобы взять на себя ответственность за настоящие изменения. Осознайте, что все возможно, если вы настроитесь на это.

Самопринятие

Не путайте самопринятие с более распространенным термином, известным как самоуважение.Низкая или высокая самооценка — это то, как мы относимся к себе и своим достижениям. С другой стороны, самопринятие — это наша способность принимать негативные вещи о себе. Принятие того, кто вы есть, является жизненно важным шагом на пути к поиску себя, потому что вы не можете полностью познать себя, пока не узнаете в себе аспекты, которые вам не нравятся. Отказ от этих характеристик в их законном месте в вашей психике означает, что улучшить их или избавиться от них невозможно.

С детства нам говорили, как люди относятся к нам.Родители могли дать вам понять, что вы на это способны, но не на это. На романтические влечения, возможно, не ответили взаимностью. Оценки в школе могли заставить вас почувствовать, что вы не умны.

У всех нас есть отрицательные характеристики, которые легко затушевать, если сделать больший акцент на положительных. Когда мы идентифицируем как отрицательные, так и положительные характеристики и рассматриваем их просто как части самих себя, мы можем усилить положительные характеристики, применяя их к целям, и работать над ослаблением отрицательных, избегая среды, в которой они с наибольшей вероятностью окажутся уязвимыми. поверхность.

Делайте маленькие шаги, но мечтайте о больших мечтах

Большая часть поиска себя — это понять, каково ваше истинное призвание в жизни. Лучше всего начать с того, чтобы сузить круг задач, которые, по вашему мнению, лучше всего соответствуют вашей страсти, и постепенно работать над их достижением. Вот несколько примеров: запуск 5K, рисование портрета или написание книги. Вы можете начать с того, что пройдете милю, пройдете уроки рисования или напишите план, соответственно.

Раскрытие своего истинного призвания — это постепенный процесс.Делайте маленькие шаги к своим более крупным целям, потому что практика помогает, какой бы ни была цель. Помните, что не бывает совершенства и, что более важно, не бывает пустой тратой времени. Продолжайте совершенствоваться, продолжайте стремиться к большим мечтам и никогда не считайте мечту слишком большой. Относитесь реалистично к тому, что вы можете сделать сегодня, но будьте как можно более смелыми в отношении того, кем вы можете стать завтра. По мере того, как вы достигаете целей, это станет легче, но сами цели также станут более сфокусированными, каждая из которых будет приближать вас к поиску своего истинного «я» и своего истинного призвания.

Обращайте внимание на тех, кем вы восхищаетесь и не восхищаетесь

Смотрите на других людей как на зеркало и обращайте внимание на те качества, которыми вы восхищаетесь в них, а также на те, которыми вы не восхищаетесь. Попытайтесь отразить положительные качества и постарайтесь избавиться от отрицательных качеств. В результате вы будете расти, и ваше истинное «я» будет постепенно проявляться по мере того, как вы выражаете то, что хотите выразить, и избавляете себя от токсичности негатива.

Если вы будете лучше осведомлены о том, что проектируют другие люди, это повысит вашу осведомленность, что приведет к развитию социальных навыков.Это не только улучшит вашу способность читать людей, но и укрепит ваше чувство диктовать то, как другие воспринимают вас.

Ведите здоровый образ жизни

Когда вы здоровы, вы чувствуете себя здоровее. Когда вы чувствуете себя здоровее, вы в целом чувствуете себя лучше. У всех нас есть определенный уровень тщеславия, но это непоколебимая часть нашей психики, которую можно изменить в лучшую сторону. Вы не одежда, которую носите, или машина, которую вы водите, но ваше тело — это часть вас.

Начало с чистого листа может быть очень полезным.Регулярные упражнения, употребление здоровой пищи (с важной оговоркой, которой вы балуете время от времени), диета и отказ от таких пороков, как курение или злоупотребление алкоголем, могут помочь сформировать ваш путь к поиску себя.

У вас будет ясный ум, вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше, а их сочетание обеспечит основу для движения вперед и принятия позитивных шагов на пути к поиску себя.

Напишите в дневнике

Отличный первый шаг к поиску себя — это перечислить все самые важные моменты своей жизни.Невозможно понять, куда вы идете, не сформулировав, где вы были. Но после этого первого дневного упражнения продолжайте писать в своем дневнике. Положите его в безопасное место, где маловероятно, что кто-то его откроет. Записывайте свои ежедневные или еженедельные события. Если вы не уверены, что писать, просто начните писать, и ваши слова гарантированно обретут смысл.

Так как вы пишете только для глаз, вам станет легче и легче открываться. Начните с чего-то обыденного, и в конце концов вы откроете для себя нечто глубокое.Не сдерживайтесь, потому что самосознание задушит то, что в противном случае вы могли бы раскрыть. Запись в дневник — также отличный инструмент для повышения вашего самосознания и принятия.

Задайте себе вопросы

Задайте себе столько вопросов, сколько сможете придумать. На самом деле это отличная отправная точка для вашего журнала, но это можно сделать в пробке, во время просмотра веб-страниц, мытья посуды или в любой другой момент.

Кто я? Чего я хочу? Что я мог бы сделать сегодня, чтобы почувствовать себя выполненным? Что я могу сделать сегодня, что принесет мне пользу завтра? Куда я иду? Нет неправильного вопроса и нет правильного ответа.

Когда вы начинаете задавать себе вопросы, у вас развивается привычка, которая не только приведет к поиску себя в целом, но и улучшит ваши способности решать проблемы. Когда вы можете ответить на глубокие вопросы о себе, вы сможете ответить на любой вызов.

Делайте больше того, что любите

Работу, которая не удовлетворяет вас с энтузиазмом, становится намного легче проглотить, когда у вас есть что-то, чего вы любите с нетерпением ждать. Начните экспериментировать на кухне, возьмите учебник по дизайну, прочитайте, как написать сценарий, возьмите инструмент или начните варить пиво в домашних условиях.Найдите время, чтобы заняться тем, что вас волнует.

Даже вундеркинды должны практиковаться и практиковаться, чтобы стать лучше, а природные способности должны дополняться решимостью. Вы можете легко найти золотую середину своей идеей, перенести страсть в карьеру или просто выработать привычку делать больше того, что любите. Ничто из того, что делает вас счастливым, не является пустой тратой времени, а принятие того, что вас волнует, — важный шаг к тому, чтобы найти себя.

Выйти из зоны комфорта

Рутина, повторяемость, однообразие и отсутствие изменений в вашей жизни — все это может способствовать и углубить путь к заблуду.Выйдите из своей зоны комфорта и испытайте что-то новое, посетите место, в котором вы никогда не были, или сделайте то, чего вы иначе бы избегали.

Вам не нужно ограничиваться крупными вещами, такими как путешествие в другую страну или прыжки с парашютом. Вот несколько простых примеров: посещение экспериментального джазового шоу, прогулка по новому району, поездка в ближайший городок или начало разговора с незнакомцем.

Оттачивая свою способность думать на ногах и научившись решать любые непредвиденные проблемы, вы сможете найти свое истинное «я».

Заблудиться, буквально

Выйти из зоны комфорта — это осознанное решение, когда вы решаете попробовать что-то или стать чем-то новым. Сделав еще один шаг, выйдите из дома или сойдите с самолета и заблудитесь. Блуждайте бесцельно. Не вынимайте телефон и не выясняйте, где вы находитесь. Если ваше первое желание — повернуть направо, вместо этого поверните налево. Садись в машину и просто поезжай. Сойдите с съезда на шоссе в неизвестном направлении.

Звучит страшно? Хорошо, так и должно быть! Но это также должно быть очень полезным.Прямо сейчас вы чувствуете себя потерянным и ищете себя. Возьмите свое физическое тело и буквально заблудитесь. Это терапевтическое упражнение, которое напоминает нам, что как бы мы ни заблудились, мы всегда сможем найти дорогу назад. Это буквальное упражнение превратится в более образное осознание, когда вы пытаетесь найти себя. Куда вы хотите отправиться, когда снова окажетесь? В качестве дополнительного бонуса это также должно вывести вас из зоны комфорта.

Проконсультируйтесь с Life Coach

Взгляд со стороны третьей стороны — очень полезный инструмент при попытке найти себя.Мы настоятельно рекомендуем обращаться за советом к знакомым, который вас вдохновляет, но это часто сопровождается ошибкой из-за предвзятого взгляда. Другая проблема заключается в том, что хороший разговор — это обмен мнениями между двумя людьми, поэтому легко сбиться с пути или в конечном итоге говорить о другом человеке, а не о себе.

Лайф-коуч готов помочь вам и только вам, используя их непредвзятую точку зрения и опыт третьих лиц, чтобы по-настоящему связаться с вами и изменить ситуацию к лучшему. Они могут прояснить ситуацию и помочь разработать стратегии, которые приведут к поиску себя.Существует множество ресурсов по лайф-коучингу, но многие тренеры Life Coach Spotter сертифицированы, а услуги включают бесплатную консультацию без каких-либо обязательств.

Выбирайте хобби и изучайте новые навыки

Не бойтесь попробовать новое хобби. Обнаружение того, что вас не интересует, поможет вам сосредоточиться на том, что действительно важно, и любая возможность, которую вы можете использовать, чтобы бросить вызов самому себе, поможет вам найти себя.

В большинстве областей есть множество классов для взрослых, а благодаря Интернету существует бесчисленное количество классов по всем темам, которые только можно вообразить в Интернете.Будь то что-то, к чему вы стремитесь как к карьере, что-то, чем вы хотите заниматься исключительно для удовольствия, или что-то, чтобы улучшить себя физически, единственное сожаление, которое вы будете испытывать, — это то, что вы не пытаетесь.

Пересмотрите свою карьеру и отношения

Что касается того, чтобы попробовать что-то новое, подумайте о своей карьере и отношениях, частью которых вы являетесь. Решите, положительны или отрицательны ваша карьера и отношения. Если что-то является просто средством для достижения цели, то это, скорее всего, негатив.

Решить, является ли ваша карьера одной из причин, по которой вы потерялись, или вы находитесь в нездоровых отношениях, лучше всего под руководством онлайн-тренера. Трудно отказаться от чего-то удобного. Легко решить, что нездоровая вещь положительна, если рассматривать ее с личной узкой точки зрения.

2. Нетрадиционные методы

По-настоящему открыться для окружающих

Удивительно, насколько терапевтическим является избавление от мыслей или обсуждение глубоких вопросов или истины с людьми.Обсуждая вещи, не относящиеся к погоде, работе, учебе или любой другой мирской теме, которая считается правильным разговором за ужином, вы узнаете много нового о себе и окружающих вас людях.

Открытость может привести к более глубокой связи с собой и другими, а также привести к новым идеям или способам мышления, которые могут быть невероятно полезными. Это не только еще один способ выйти из зоны комфорта, но и укрепляет вашу способность по-настоящему быть собой среди людей.

Express How You Feel

Одно из самых больших разочарований, когда человек чувствует себя потерянным, — это чувство безнадежности, что ничего не изменится, и мысль о том, что никому нет дела до того, как вы себя чувствуете. Существует также страх конфронтации, из-за которого вы можете сдерживать то, что вас беспокоит, до тех пор, пока не достигнете точки разрыва.

Важно выразить себя и сказать свое слово в вашем окружении и окружающей среде. Когда вы можете справиться со страхом сказать, что вы чувствуете, это значительно упрощает формулировку того, что вы чувствуете и кем хотите стать на личном уровне.Если вы можете выразить проблему другому человеку, вы, конечно же, можете выразить ее себе. Если человек не уважает ваши желания, это можно рассматривать как продуктивную вещь, потому что теперь вы знаете, что они не уважают вас, и пришло время переосмыслить их ценность в вашей жизни. Настойчиво непросто, и лайф-коуч поможет вам решить, можно ли пойти на компромисс.

Медитация

Некоторые люди смеются над концепцией медитации, но сосредоточение своего ума и попытки очистить его не только расслабляют, но также могут прояснить или поставить в перспективу проблемы и препятствия.Большинство людей, которые говорят, что медитация — это шутка, никогда не пробовали ее. Если это не работает для вас, это совершенно нормально, но пробовать что-то новое и сохранять непредвзятость — важные строительные блоки для поиска себя (и, возможно, некоторого внутреннего покоя тоже!).

Возродить былую дружбу

Люди постоянно теряют связь по той простой причине, что у них просто не было времени на общение. Обратитесь к старому другу, с которым вы потеряли связь. Позвоните им, а не отправляйте текст или сообщение в социальных сетях.Попробуйте встретиться с ними, чтобы выпить кофе, пообедать или выпить.

Это особенно полезно, если это друг с давних времен, когда вы чувствовали, что знаете себя. Пробуждение этой ностальгии может быть исключительно полезным. Если вы хотите пойти дальше, вы можете попробовать собрать группу старых школьных, коллег или рабочих друзей вместе на ночь в баре или к себе домой на случайную вечеринку.

Сделай что-нибудь сумасшедшее

Если вы корчите глупые рожи в зеркале, чтобы раскритиковать себя, или пытаетесь прыгнуть с тарзанки с моста, отпустите свои запреты и ведите себя немного сумасшедшим, это расслабляет вас и очищает негативную энергию.Кто-то может сказать вам: «Вы бросили работу? Это безумие!» И вы можете смеяться, глядя в лицо их суждениям, признавая, что ваша работа была токсичной на вашем пути к поиску настоящего себя.

Кажется ли это безумием потерянной версии себя или сумасшедшим для других людей, которые не могут понять, почему вы сделали такой прыжок, если это кажется правильным, это важная часть вашего путешествия. Простое принятие того факта, что вы заблудились и что вам нужно найти себя, может показаться некоторым безумным путем, но делать то, что правильно для вас, никогда не бывает сумасшествием.

Принятие спонтанности

Принятие спонтанности похоже на сумасшествие, но с особым упором на повторение. Когда вы проходите мимо магазина, заходите внутрь. Если вы не собирались выходить на улицу, а видели концерт, фильм или спектакль, который рекламируется, сходите на него. Если кто-то хочет пойти выпить, подумайте «Почему бы и нет» вместо «Почему?»

Мы всегда слышим, что спонтанность — это положительная характеристика, но не обязательно как черта личности. Любой может проявить спонтанность, просто выйдя и сделав что-нибудь.Лови день, лови каждую минуту и находи удовольствие в самых маленьких местах. Призывая себя отпустить колебания, которые привели вас к потере связи с самим собой, вы можете узнать о себе такие вещи, которые были глубоко похоронены, и с большей готовностью говорить «да» как себе, так и другим.

Простите себя за все

Ваше прошлое осталось в прошлом по какой-то причине. Что бы вы ни сделали, какие бы скелеты у вас ни были в шкафу, простите себя за них.Ваш самый большой критик — это вы сами, и чем раньше вы сможете отпустить прошлые проступки или упущенные возможности, тем скорее вы сможете предпринять добродетельные усилия и воспользоваться новыми возможностями.

Жить в прошлом нездорово, это может привести к тому, что кто-то потеряет себя, и очень сильно помешает вашему прогрессу. Это очень похоже на прощение людей, на которых у вас есть обида. Когда вы не любите кого-то за прошлый проступок, вы тратите ценные умственные способности и энергию на непродуктивную мстительность.То же самое и с вашим представлением о себе. Любите себя всецело и полностью, все ошибки и сожаления и все такое.

Самый безопасный способ простить себя — поговорить с третьим лицом, соблюдающим конфиденциальность, например с терапевтом или тренером по жизни. Сеансы терапии не только помогают понять, в чем конкретно вы чувствуете вину или сожаление, но и помогают понять, как вы можете простить себя за них.

Живи в моменте

Смейся, пой, танцуй, мечтай, смотри, слушай, чувствуй, наслаждайся.Любой глагол, вызывающий волнующий вас образ или переживание, — это тот глагол, который вы захотите использовать ежедневно. Каждая СЕКУНДА жизни — это подарок. Каждый из нас должен максимально использовать каждую секунду.

Кто-то скончался секунду назад, а вы переживаете секунду времени и жизни, которую они не смогли пережить. Если вы не в долгу перед собой, вы в долгу перед всеми, для кого уже слишком поздно. Считайте каждое мгновение прекрасным чудесным чудом существования.Мыть посуду? Погрузитесь в переживание яркого сексуального опыта. Застрял в пробке? Включите радио и пойте на полную громкость. Выйди на улицу, когда на улице приятно, и будь храбрым, когда это не так. Рискуйте, совершайте ошибки, но, ради бога, наслаждайтесь жизнью!

Я не могу найти себя в этом мире

ха-ха, мне жаль, что ты плакал, и я рад, что ты засмеялся: D

Не беспокойтесь о незнании. Я понял, что я хотел сделать правильно и четко, примерно неделю назад ?? ха-ха 🙂

Я понятия не имел, чем я хочу заниматься, когда я путешествовал, я просто убегал от проблем в Англии.

Все, что я сделал, произошло случайно, я никогда не планировал, что это тоже произойдет.

Вы должны перестать пытаться понять, чего вы хотите. ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ !!!

Это давление, о котором вы говорите. Все говорят вам, чтобы вы решились и поторопились, пока у вас не кончилась жизнь.

НО НЕ ТОЧКА !!! НЕ СЛУШАЙТЕ ИХ !! : D

, если вы сделаете это, вы сойдете с ума, как я: S: D: P lol

и быть сумасшедшим, как я, имеет свои преимущества: P

Но бывают и провалы 🙁

, но это не значит, что ты тоже не будешь в порядке.

То, что вас не убивает, делает вас сильнее.

Нам нужны те падения, которые мы переживаем в жизни, поэтому нам тоже есть с чем сравнивать наши взлеты.

Если бы не спады, взлеты не были бы такими впечатляющими, не так ли;)

ха-ха, не волнуйтесь !! ПРОСТО НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЕЗДКОЙ !!! как на американских горках!

НАСЛАЖДАЯСЬ И ИБП, И ВНИЗ.

Это просто опыт, и этот опыт — только то, что вы ему позволяете.

Если вы хотите сделать это болезненным, это будет болезненно.

Если вы хотите сделать это поучительным, это может быть очень, очень поучительно: P

Все дело в том, чтобы сделать этот выбор 🙂 и если вы не выберете один самостоятельно, вы просто автоматически выберете случайный (обычно болезненный).

Просто живи, люби и общайся в сообществах, подобных этому, точно так же, как ты.

Поговорите с людьми и узнайте о новом.

Со временем вы найдете свою страсть.

Со временем вы найдете свое блаженство.

НО !!!… только когда перестанешь искать: P

Это немного глупо, блядь, я знаю…

, но вы можете либо пройти через боль, чтобы узнать это, как я… или вы можете просто поверить мне на слово, если вы сочтете, что я заслуживаю доверия, чтобы избавить вас от неприятностей и продолжительной боли;)

Если хочешь путешествовать, то путешествуй !!!!

ПЕРЕЙДИТЕ НА ЭТОТ ВЕБ-САЙТ И НАЧНИТЕ РАЗГОВАРИВАТЬ С ПУТЕШЕСТВЕННИКАМИ !!

http://www.couchsurfing.org

, если вам нужна дополнительная информация об этом сайте, просто напишите мне 🙂

ха-ха, я так рад, что к концу написания вы начали выяснять отношения: P

ха-ха, я знаю, что ты девушка, но я печатаю с невероятной скоростью, и я часто пропускаю буквы, ха-ха, кстати, эта ошибка превратила тебя в мужчину.мне жаль, что она превратилась в хе: L ха-ха,

ПРИЯТНОГО ДНЯ !!

МИР!

Как найти себя, когда чувствуешь себя потерянным в жизни

Вы чувствуете, что блуждаете по жизни, не чувствуя направления? Вам интересно, как найти себя?

Если вы потеряли себя в отношениях, карьере, вредной привычке или просто чувствуете себя потерянным в жизни в целом, вы не одиноки. Все мы в какой-то момент своей жизни чувствуем себя потерянными.

Тот факт, что вы не все поняли, не означает, что вы неудачник или что вы не можете найти свое истинное «я» через хорошее и плохое.Это просто означает, что вы проходите через сложный и красивый процесс трансформации.

В феврале 2017 года вся моя жизнь перевернулась. Буквально.

В результате аварии на мотоцикле я получил черепно-мозговую травму. Я «потерял» себя 10 лет назад, когда сломал спину в автокатастрофе. Врачи сказали мне, что у меня черепно-мозговая травма (ЧМТ) — нарушение нормальной функции мозга, которое может быть вызвано ударами, ударами или толчками по голове или проникающей травмой головы.Они не знали, смогу ли я снова ходить.

Но я выжил, реабилитировался и продолжал жить своей жизнью. Думаю, можно сказать, что моя «способность к отскоку» была сильной.

К сожалению, я не проделал глубокую внутреннюю работу, чтобы излечить посттравматический стресс, вызванный аварией.

Особенность травмы в том, что ей нравится накапливаться в вашем теле. Если вы не справитесь с этим, он вернется, чтобы дать вам пощечину, когда вы испытываете эмоцию или событие, которое вызывает боль, которую вы когда-то чувствовали.

В течение многих лет я изо всех сил старался дистанцироваться от эмоций, мыслей и физических симптомов, которые я испытал после первого несчастного случая. Я хотел любой ценой избежать своей эмоциональной боли, поэтому я снова погрузился в работу и жизнь.

Я не понимал, что игнорирование плохих воспоминаний на самом деле только усугубляет их. Исследования показывают, что иногда, когда мы переживаем травму, вся наша энергия и умственные ресурсы направляются на то, чтобы запихнуть воспоминания в основу нашего осознания.Мы стараемся избегать напоминаний и «двигаться дальше» по жизни.

Я выжил и думал, что мне этого достаточно. Однако это оказалось неверным. В конце концов я понял, что должен потерять себя, чтобы снова найти себя.

Как я это сделал? Через движение, которое стало моим лекарством и терапией.

Поскольку травма накапливается в теле, ее освобождение должно затрагивать тело. Связавшись со своим телесным интеллектом, я стал более внимательным к тому, что моему разуму, телу и душе нужно ежедневно.

Я научился управлять своими эмоциями (работа над этим все еще продолжается), и, что еще более важно, Я прислушиваюсь к тому, что мне нужно, и защищаю свои границы .

Потеря себя позволила мне восстановить контакт со своим телом и вернуться домой к самому себе. Я верю, что у всех нас есть сила превратить наш беспорядок в наше послание. Это начинается с принятия уязвимости и наличия смелости появиться и быть замеченным, даже если вы не можете повлиять на результат.

Жизнь живет в беспорядке. Если вы не на арене, и вам время от времени пинают задницу, вы не живете.

По моему опыту, если вы хотите узнать, кто вы на самом деле, вы должны не бояться заблудиться. Вот 4 способа, которыми вы можете исцелить свой внутренний мир и найти себя, когда вы чувствуете себя потерянным в жизни:

1. Отключитесь от сети, чтобы подключиться к себе

В обществе, где мы постоянно используем различные формы технологий, легко почувствовать себя отключен от себя.

Современные технологии позволяют нам подключаться к любому человеку в мире в любое время. Он стал инструментом, с помощью которого мы можем получить бесконечное количество знаний за секунду. К сожалению, это также привело к тому, что мы стали более оторванными от самих себя, друг от друга и от жизни в целом.

Компьютерные и коммуникационные технологии дают нам «виртуальную» реальность, что означает «почти такая же или очень похожая, но не совсем такая же». Таким образом, технология стала побегом от реалий жизни.

Проходили ли вы когда-нибудь цифровую детоксикацию один день, одну неделю или даже один месяц? Вам тревожно думать об этом?

Отключение — это не просто отключение от цифрового мира. Скорее, это о том, чтобы потратить время на свое психическое здоровье и сосредоточиться на том, что важно для ВАС

Я призываю вас сделать ежедневной практикой мысленное и эмоциональное отключение от всех форм технологий, даже если это всего на один час. Уберите все, что отвлекает, и обратите внимание на свое окружение и других людей.

Это поможет вам обрести тишину, в которой вы нуждаетесь, чтобы идти внутрь и питать ваш разум, тело и душу.

2. Рискуйте по-крупному

Будьте честны с собой: вы слишком осторожны сейчас? Каждый раз, когда я слишком долго нахожусь в пределах своей зоны комфорта, мне становится скучно и скучно.

Самая большая причина того, что так много людей недовольны, заключается в том, что они предпочитают посредственность риску. Они выбирают безопасный и практичный маршрут, потому что не хотят раскачивать лодку.

Статус-кво — гораздо более безопасный вариант. Фактически, мы ищем это по своей природе. Эта идея подтверждается достижениями в области технологий визуализации мозга, которые теперь подтверждают, что мы настроены не рисковать.

К сожалению, осторожная игра ни к чему не приведет. По моему опыту, это самый быстрый способ почувствовать себя потерянным в жизни, а не способ научиться находить себя.

Если бы жизнь всегда была предсказуемой, вы бы никогда не изменились. Следовательно, вы никогда не станете расти.

Изменения — единственная постоянная в жизни.Если вы не желаете ехать на сменном поезде, вы останетесь позади. Быть неудобным — это единственный способ узнать, кто мы есть, а кто нет. Так мы становимся лучшими версиями самих себя.

Взгляните на эти 10 способов выйти из зоны комфорта и преодолеть страх.

3. Отключитесь от шума и мечтайте по-крупному

Всегда найдется кто-то, кто не согласен с вашим жизненным путем. Независимо от того, что вы делаете или говорите, будут мнения и суждения.Вам решать, подключатся вы к ним или нет.

Люди попадают в беду, когда они начинают позволять другим определять направление своей жизни. Если вы хотите научиться находить себя, не позволяйте никому говорить вам, что то, чего вы желаете в жизни, слишком экстравагантно или недостижимо. Чтобы оставаться верным себе, нужно оставаться на своем собственном пути и определять свою самооценку.

По словам покойного великого, Стива Джобса:

«Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш собственный внутренний голос.И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично ».

Когда мы начинаем подавлять свои мечты, мы делаем первый шаг к тому, чтобы чувствовать себя комфортно с меньшим, чем то, чего мы действительно хотим в жизни.

Не бойтесь рисковать и мечтать о многом. Единственный человек, который сдерживает вас, — это вы, так что уходите со своего пути.

Даже самые успешные люди в этом мире высмеивались за их высокие цели и мечты.Это их остановило? Нет, и это вас тоже не остановит.

4. Бросьте вызов своему внутреннему повествованию

Если вы хотите изменить свою жизнь и создать здоровые отношения с самим собой, вам нужно начать бросать вызов своему внутреннему повествованию. Если вы постоянно говорите: «Я заблудился» или «Меня нельзя исправить», это именно то, что вы продолжите привлекать в свою жизнь.

Ваш внутренний разговор коррелирует с «сетью режима по умолчанию» вашего мозга (DMN). DMN — это корень вашей непрекращающейся «истории обо мне».«Это та часть вас, которая всегда беспокоится о том, что может случиться, и о том, что могут подумать другие.

Когда вы чувствуете себя потерянным в жизни, может быть легко застрять в мышлении, при котором вы позволяете себе чувствовать себя комфортно с вещами, которые не приносят вам удовлетворения. Если вы слишком долго попадаете в ловушку отождествления себя с «заблудшим», вы можете обнаружить, что принимаете эту реальность.

Как звучит ваш внутренний голос? Если это отрицательно, хорошая новость заключается в том, что вы можете перепрограммировать лишающие силы системы убеждений, которые удерживали вас в одном месте, пока вы учитесь найти себя.

Я призываю вас ежедневно повторять аффирмации, чтобы напоминать себе, что ваше положение в жизни непостоянно. Что касается уменьшения негативных мыслей, было показано, что аффирмации помогают справиться со склонностью слишком долго задерживаться на негативном опыте.

Когда вы сможете заменить негативные внутренние сообщения более позитивными, вы сможете создать более вдохновляющее повествование о том, кто вы есть и чего вы можете достичь.

Попробуйте повторить следующую фразу после того, как проснетесь завтра утром:

«Я не заблудился.Я нахожусь в пути трансформации ».

Если это не находит отклика у вас, придумайте собственное утверждение и повторяйте его в течение дня, когда вы чувствуете себя потерянным.

Эта статья вдохновит вас: Как освободиться от негативного мышления во благо

Заключительные мысли

Как бы тяжело ни было в жизни, помните, что потерять себя не обязательно должно быть плохо. Это означает переоценку того, что для вас важно.

Это возможность начать новую главу в вашей эпической жизни и творить все, что вы хотите.Как сказал Генри Дэвид Торо:

«Только когда мы потеряемся, мы не начнем понимать самих себя».

Еще, чтобы помочь вам вернуться в нужное русло

Кредит на выбранную фотографию: Иудей Самсон через unsplash.com

Как найти себя с помощью 13 советов, одобренных экспертами

В определенный момент жизни вам может казаться, что пора твердо понять, кто вы есть и что делает вас, ну, вами. Но это довольно сложный процесс (и его легче сказать, чем сделать), потому что поиск себя требует времени и терпения.

Хотя и понятно, что вы хотите выяснить, что вас действительно движет, не нужно паниковать, если вы чувствуете, что не знаете со 100-процентной уверенностью, кто вы, независимо от вашего возраста. «У всех нас есть чувство, что есть истинное, подлинное« я », которое я хочу найти, и это поиск, который в значительной степени является путешествием на всю жизнь к подлинности», — говорит психолог Карин Андерсон Абрелл, доктор философии.

Дженнифер Картер, доктор философии, психолог из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо, соглашается.«Трудно измерить, когда процесс завершен», — говорит она. «Кроме того, люди сложны. Мы постоянно узнаем о себе больше по мере того, как стареем и сталкиваемся с жизненными взлетами и падениями ».

«Я вижу, что [обнаружение себя] способствует глубокому пониманию самого себя — что для вас важно, что вас мотивирует, почему вы отвечаете и реагируете так, как вы это делаете, и свои ценности». —Психолог Эрика Мартинес, PsyD

На данный момент не существует полного определения того, что значит найти себя, и именно поэтому возможность сделать это (и определить, что вы это сделали) может быть так трудно.«Я рассматриваю это как развитие глубокого понимания себя — что для вас важно, что вас мотивирует, почему вы реагируете и реагируете так, как вы это делаете, и свои ценности», — говорит психолог Эрика Мартинес, PsyD. По ее словам, помимо того, чтобы понять, на каком основании вы стоите, найти себя также означает почувствовать мир с тем человеком, которым вы стали.

Родственные истории

Здесь также есть и другие элементы, говорит доктор Картер: «Найти себя — значит лучше осознавать, кем вы являетесь, и принимать свои чувства, мысли, личность, цели и мечты.Хотя единого правильного способа сделать это не существует, эксперты говорят, что, как правило, есть несколько вещей, которые вы можете предпринять, чтобы продвинуть дела в правильном направлении. Вам нужно будет много заняться самоанализом и окунуться в реальный мир, чтобы иметь более четкое представление о том, кто вы на самом деле, и следующие 13 шагов могут вам помочь.

Интересно, как найти себя? Следующие 13 шагов приведут вас в правильном направлении.

Фото: Getty Images / Hero Images

1. Вспомните время, когда вы действительно чувствовали себя комфортно в своей собственной шкуре.

Это действительно может быть в любой момент вашей жизни; может быть, вы были на пробежке и просто чувствовали себя так уверенно в своих силах и в том, куда вы идете, или, может быть, вы решили взять новую и сложную работу, и в глубине души зная, что вы готовы к этой задаче.«Это может быть самый короткий момент, если вы можете вспомнить, что вы чувствовали, а затем исследовать, что именно в то время заставляло вас чувствовать себя как в мире с самим собой», — говорит доктор Мартинес.

Как только вы сможете точно определить этот момент и понять, что в нем такого хорошего, вы можете работать над поиском новых возможностей, которые помогут вам чувствовать то же самое, — говорит она.

2. Обдумайте динамику своей семьи

«Часто люди не чувствуют, что резонируют с самими собой, потому что эмоционально они не научились взаимодействовать со своей семьей по-взрослому», — сказал доктор.- говорит Абрелл. По ее словам, если вы все еще вовлечены в драму братьев и сестер, позволяете родителям относиться к себе как к ребенку или очень-очень сердитесь, когда ваша мама высказывает свое мнение, это может быть признаком этого.

Честно говоря, доктор Абрелл говорит, что в эту ловушку легко попасть, и установление своего взрослого статуса в рамках уже существующей семейной динамики — это процесс. Это может помочь, если вы эмоционально подготовитесь к общению с семьей. Попробуйте научить себя не реагировать коленными рефлексами на то, что вас беспокоит (чем вы делали всю свою жизнь).Это может даже означать, что нужно практиковаться в таких вещах, как: «Мама, я уважаю твое мнение, но мне также разрешено иметь собственное мнение. Это не значит, что я предал тебя. Это просто означает, что я взрослый, и вы научили меня вести себя независимо ».

«Когда вы начинаете видеть себя взрослым и вести себя так же в семье, многое в вашей идентичности становится на свои места», — говорит доктор Абрелл. Возможно, вам и вашей семье потребуется время, чтобы перейти к более «взрослым» моделям взаимодействия, но в конечном итоге это произойдет.

3. Выбирайтесь и пробуйте что-то новое

Вы знаете то, что уже знаете в жизни, но заставляя себя испытать что-то новое, вы можете задействовать ту часть себя, с которой вы еще не еще хорошо знакомы . Это может быть так же просто, как взять новый урок в тренажерном зале или осознанно исследовать рестораны и районы за пределами того места, где вы ходите. «Этот опыт открывает возможности узнать больше о себе», — говорит доктор Мартинес. И, как бонус, это также может помочь времени замедлить свой стремительный темп.

4. Начните путешествовать по местам самостоятельно

Вы воспринимаете вещи по-другому, когда делаете это самостоятельно, и это может помочь вам глубже понять, кто вы есть как личность, говорит доктор Абрелл. Кроме того, это означает, что вы будете иметь меньше отвлекающих факторов, например разговоров с друзьями, так что на самом деле это только вы и ваши мысли.

Для ясности: если вы склонны окружать себя людьми, поначалу вы можете почувствовать себя немного некомфортно, если поужинаете в ресторане или отправитесь в одиночное путешествие.Но делать это с каждым разом становится все проще — и в конечном итоге это может помочь вам на пути к самопознанию. «Время, проведенное в одиночестве, может улучшить самосознание», — говорит доктор Картер. Когда вы это сделаете, поставьте перед собой задачу держать телефон подальше (это обычный отвлекающий инструмент) и просто наслаждайтесь своими мыслями.

5. Попытайтесь понять, что для вас важно.

Вы можете не осознавать, на чем вы действительно стоите по определенным вопросам, пока не заставите себя задуматься над ними в реальном времени.Доктор Мартинес рекомендует делать это, обращая внимание на вашу внутреннюю реакцию на спорные темы. Затем подумайте над этими вещами: от чего вы действительно воодушевляетесь? Что глубоко волнует вас? «Затем примерно пять раз спросите себя, почему, каждый раз максимально сужая свой ответ, — говорит она. — То, что вы, вероятно, придумаете, является для вас основной ценностью».

И, конечно же, когда вы знаете свои основные ценности, вы можете быть уверены, что действуете так, чтобы их отражать и уважать.

6. Избавьтесь от вредных привычек

Они есть у всех, и отказ от них раз и навсегда может помочь вам привести свою жизнь в соответствие с вашими ценностями, говорит доктор Абрелл. «Это также дает людям возможность развить стойкость», — говорит она. Как только вы научитесь избавляться от вредной привычки, вы почувствуете себя сильнее и повысите свою самооценку, а это может иметь большое значение, когда дело доходит до чувства уверенности в себе.

7. Научитесь практиковать внимательность — и делайте это на самом деле.

«Это еще один способ заглушить внешний шум и сообщения», — сказал д-р.- говорит Матинез, и доктор Картер соглашается, называя это «одним из лучших способов» найти себя. «Внимательность может показаться пугающей, но просто уделять внимание своему дыханию на минуту или две — это осознанность», — говорит она. Если вам кажется, что это не помогает или вы легко отвлекаетесь, может оказаться полезным приложение для осознанности, которое проведет вас через медитацию, — говорит доктор Картер.

8. Скажите своему внутреннему критику, чтобы он заблудился.

В конечном итоге речь идет о том, чтобы взять на себя ответственность за свои мысли, учитывая, что внутреннее избиение себя абсолютно ничего не делает для вас или вашего пути к большему познанию того, кто вы есть.«Если вы позволите своему внутреннему критику повысить голос и прислушаетесь к нему, вы окажетесь в режиме самосаботажа», — говорит доктор Абрелл.

Ваш внутренний критик часто является кульминацией мнений авторитетных фигур, которые вы усвоили с течением времени, говорит доктор Мартинес, — и выслушивание этого не поможет вам в вашем стремлении быть более собой. Если вы стремитесь к цели и терпите неудачу, попробуйте подбить себя утверждениями типа «у вас все еще есть это» или «все иногда терпят неудачу».В следующий раз получишь. Это заставит вас снова сесть на лошадь и фактически достичь своей цели.

9. Научитесь нормально относиться к тому, что не всем нравятся.

Невозможно угодить всем, и большое внимание к тому, как другие люди относятся к вам, только обесценивает вашу личность. «Пока вы все еще хотите нравиться всем, вам будет сложно найти свое истинное« я », — говорит доктор Абрелл. «Вы даете им власть над собой и отходите от своего подлинного« я ».

Желание нравиться — это естественная человеческая эмоция, но доктор Мартинес рекомендует использовать следующее упражнение, чтобы помочь вам избавиться от этой привычки: Спросите себя, действительно ли вы в конечном итоге полюбите каждого человека, с которым вы встречаетесь. «Некоторых людей вы полюбите, других — не полюбите, а к некоторым вы будете равнодушны», — говорит она. «Если это верно в отношении того, как вы воспринимаете других, то почему это не может быть правдой в отношении того, как люди воспринимают вас? ? Любят ли вы такие люди, как вы, не ваше дело — это их дело ».

10. Волонтер

Волонтерство позволяет вам попробовать что-то новое, но вы также учитесь выходить за пределы себя, доктор.- говорит Абрелл. Одновременно вы воспитываете благодарность за то, что есть в вашей жизни. Это также может помочь вам определить свои ценности и выделить новые вещи, которые действительно важны для вас. И, конечно же, просто здорово помогать другим.

11. Отключите больше

Если вы научитесь не использовать телефон в качестве отвлечения, у вас будет больше времени на изучение собственных мыслей и чувств. «Большинство людей, когда они чувствуют себя некомфортно, они вынимают телефон», — говорит доктор Абрелл.«Но это работает на очень мелком уровне». Когда вместо этого вы даете себе время подумать, будь то ожидание в очереди на кофе или гуляние дома в одиночестве, вы позволяете себе расти.

12. Определите, что отличает вас от всех остальных

Вы только один, но иногда бывает трудно понять, что делает вас уникальным, когда вы попадаете в вихрь повседневной жизни. Доктор Абрелл рекомендует поразмышлять над тем, что вы видите вокруг, чтобы понять это.Обратите внимание на действия человека и подумайте, что бы вы сделали в той же ситуации. Например, если вы думаете что-то вроде: «Она сделала это, и это интересно, но это не сработает для меня», тогда поставьте перед собой задачу выбрать другой путь.

Вы также можете попросить друзей дать честный отзыв о том, что делает вас уникальным, а затем попросить их объяснить, почему. Например, если они говорят, что вы «добрый», попросите их подробно рассказать о том, что, по их наблюдениям, вы делаете или говорите, что делает вас таким.

13.Рассмотрим терапию

Найти себя не всегда легко. Иногда может быть полезно привлечь стороннего профессионала, который поможет направить вас по пути. Терапия может поставить вас в ситуацию, когда вы в конечном итоге поговорите о себе с чутким слушателем, который может помочь вам больше задуматься о том, что вы думаете о себе и своей внутренней мудрости. Звучит продуктивно, правда? Это потому, что это часто бывает.

«Терапевты спрашивают:« Как вы себя чувствуете? », И осознание и эффективное выражение чувств являются ключом к поиску себя», — сказал д-р.Картер говорит. Тем не менее, существует множество форм терапии, которые могут помочь по-разному. «Внимательность — это осознание своего опыта без осуждения. Когнитивно-поведенческая терапия может научить вас разговаривать с самим собой более эффективно. Межличностная терапия может помочь вам узнать, как ваша семья повлияла на вас и как выбрать эффективные модели взаимоотношений во взрослом возрасте ». Выяснение того, где вы запутались, и выбор типа терапии, основанный на этом, может быть ключом к тому, чтобы помочь вам найти себя.

Опять же, выяснение того, кто вы есть, — это довольно развивающийся процесс, и это нормально, если у вас нет ответов на все сейчас или даже в ближайшем будущем. Но принятие мер, направленных на то, чтобы больше задействовать ваше самое подлинное ядро, поможет убедиться, что вы на правильном пути, который ведет к тому, чтобы стать лучшей версией себя, какой вы можете быть.

Найти себя — значит быть максимально счастливым и довольным, верно? В этом случае вам может быть интересно узнать свой язык счастья.Кроме того, вот пять способов сделать работу счастливее.

Тебе не нужно искать себя. Просто нужно признать, что никого нет… | Джессика Уайлдфайр

Каждый должен попытаться лучше понять себя. Но это не разовый вопрос. Вы не идете по Аппалачской тропе, не обнаруживаете себя на вершине, а затем проводите остаток своей жизни в блаженном самосознании.

Иногда самопознание кажется дерьмом. Это случается, хотите вы того или нет.Вы можете спрятаться от этого или похоронить то, что знаете, но день, когда вы перестанете открывать себя, станет днем вашей смерти.

Вы будете вовлечены в процесс, который будет длиться всю вашу жизнь. Иногда самопознание — отстой. Это случается в дешевых номерах мотелей или на остановках для отдыха в поездках, в которые вы не хотели ехать.

Недавно я узнал, что не люблю путешествовать так сильно, как раньше. Это превращает меня в капризную, несчастную сучку. Может быть, через несколько лет я снова буду наслаждаться этим, как раньше. Прямо сейчас я вроде как домосед.

Раньше я был настоящим возмутителем спокойствия. Веселые выходные для меня были связаны с проникновением в заброшенные тюрьмы и охотой на привидений в старых приютах и санаториях. Бонусные баллы, если я мог напиться и разбить кому-нибудь сердце.

Это уже не я. Мне сейчас скучно.

Как вы себя чувствуете в дерьмовое утро понедельника или когда начальник просит вас работать допоздна? А как насчет того, чтобы ваш супруг забыл о вашем дне рождения или когда ваш друг уронил ваш смартфон в бассейн?

Вы можете больше узнать о себе в наименее интересные или удовлетворительные периоды своей жизни.Как вы себя чувствуете, когда не получаете того, чего хотите? Задайте этот вопрос.

Вы всегда узнаете о себе — не всегда удобные истины. Вы можете сказать: «Я из тех людей, которые не принимают никакой ерунды». Если честно, это также может означать, что вы своего рода стерва.

Нельзя слишком сильно толкать себя, чтобы понять смысл. В один прекрасный день ваша личность не будет раскрыта в параграфе красивой прозы. Вы находите его по частям, разбросанным.

Я видел, как два человека одержимы собой.Они оба уволились с работы. Ездил. Бездельничал. Это может быть хорошо, но эти двое переборщили.

Когда они вернулись, можно было сказать, что ничего не изменилось. Они были такими же, только более раздражающими. Потому что теперь они хотели поговорить обо всех своих прозрениях.

Они рассылали массовые сообщения. Дерьмо вроде: «Я только что узнал о себе что-то невероятно важное». Так что мы встречались, чтобы выпить, и слушать, как они болтают о своей новой потребности в общении.Или что-то. Некоторым из нас было не все равно. Я пришел на развлечения.

Я не говорю, что был хорошим человеком. Просто я не чувствовал необходимости тратить тысячу долларов, чтобы узнать что-нибудь о себе. Но мне нравилось смотреть, как другие люди пробуют.

В конце концов, эти люди успокоились и стали расти как люди. Но до тех пор, пока они не перестали выискивать смысл.

Не знаю, что заставило их прекратить бессмысленные поиски — они просто это сделали. Может быть, они увидели в зеркале свою жажду внимания и нашли другой способ удовлетворить ее.

Вот это я бы назвал важным самопознанием.

«Я не знаю, кто я»: установление чувства собственного достоинства

По мере того, как мы растем и развиваемся от детей к молодым людям, мы прислушиваемся и учимся у мира и других людей вокруг нас. Когда другие слушают нас и учатся у нас, мы узнаем, что наши потребности действительны и что мы ценные. Мы узнаем, что мы люди со своей идентичностью, собственными идеями и образцами поведения. Когда наша окружающая среда здорова, мы вырастаем взрослыми со здоровым самосознанием.Мы узнаем, что наши мнения и мысли важны. Мы знаем, кто мы.

Те, кто не растет в здоровой окружающей среде — возможно, пострадавшей от эмоционального или физического насилия, пренебрежения или чрезмерного воспитания — могут иначе развить чувство собственного достоинства. Их личности могли быть минимально признаны, если вообще. Когда в детстве чувства и мысли игнорируются, дети могут расти, не осознавая, что у них есть свои собственные идеи и наборы поведения. Если детей с течением времени заставляют подчиняться чужим мыслям, желаниям и потребностям, развитие их личности может пострадать.По мере того, как они становятся взрослыми, они могут задаться вопросом: «Кто я?»

Взрослые, у которых нет твердого самоощущения, иногда могут полагаться на мнения, чувства и мысли других. Они могут уступить модным тенденциям своих друзей, купить автомобиль, который считается «популярным», или участвовать в занятиях, которые им не очень нравятся. Они могут позволить другим принимать решения за них. По мере продолжения этого паттерна человек может чувствовать себя подавленным или обеспокоенным выбором, который он делает, и тем, во что превратилась его жизнь.Иногда они могут чувствовать себя беспомощными или даже безнадежными. К сожалению, по мере продолжения этого паттерна их самоощущение может еще больше ухудшиться, из-за чего они будут чувствовать себя все менее и менее связанными с собой.

Когда у нас есть собственное чувство идентичности, мы можем лучше принимать решения и легче ориентироваться в жизни. Мы можем включать в нашу жизнь друзей и партнеров, которые эмоционально здоровы и с которыми мы можем делиться собой здоровым образом. Изучение себя и развитие твердого чувства идентичности может помочь нам почувствовать себя более удовлетворенными и счастливыми, потому что мы лучше способны направлять свою жизнь к тому, чего мы желаем.

Следующие советы помогут вам лучше понять, кто вы есть, и повысить самосознание:

1. Познай себя

Начните составлять список вещей о себе. Поначалу это может показаться пугающим, поэтому начните с малого. Например, составьте список из пяти-семи простых «фаворитов», таких как ваш любимый цвет, любимый вкус мороженого, любимый фильм, любимый цветок и любимая еда. Создавайте новый список один или два раза в неделю и старайтесь включать в него от пяти до семи пунктов.Составьте список запахов, которые вам нравятся, например, теплого печенья или свежескошенной травы. Составьте список книг, которые вам понравились или которые вы хотели бы прочитать в будущем. Составьте список ваших любимых видеоигр или настольных игр в детстве. Составьте список штатов и стран, которые вы хотите посетить. Со временем расширяйте и дополняйте свои списки мыслями о политических взглядах, хобби, выборе карьеры и любых других вещах, которые вызывают у вас интерес. Если вы чувствуете, что застряли, попросите друзей и семью предложить новые темы.

Со временем вы не только лучше узнаете себя и постепенно осознаете свою индивидуальность, но и начнете чувствовать себя более уверенно в своих способностях.

2. Слушайте свой разум и тело

Если вы обращаете на них внимание, чувства и физические сигналы могут помочь вам осознать свои симпатии и антипатии.

Ваши чувства и тело могут многое рассказать вам о ваших мыслях и интересах. Когда вы участвуете в таких занятиях, как рисование, спорт или общественные мероприятия, как вы себя чувствуете? Вы смеетесь и чувствуете себя счастливым? Вы напряжены или расслаблены? Во время каких фильмов вы смеетесь или плачете?

3. Приступайте к принятию решений

Принятие решений — это навык, который вырабатывается с течением времени. Подобно мускулам, это поведение нужно сгибать, чтобы развиваться и оставаться в форме.

Принимая решение с друзьями о следующей встрече за ужином, не забудьте проголосовать за место и время встречи. Обсудите с партнером свое мнение о ремонте ванной комнаты. Делая покупки для семьи, не забывайте покупать продукты, которые нравятся вам лично. Купите новый свитер, который вам нужен, даже если вы не уверены, что он понравится кому-то другому.Когда ваш друг или партнер спрашивает, хотите ли вы посмотреть шоу в 7:30 или 9:30, укажите предпочтение вместо того, чтобы откладывать. Имейте голос и позвольте ему быть услышанным.

4. Взять на себя ответственность

Когда вы начнете понимать свои интересы, начните планировать один или два раза в неделю занятия, которые задействуют ваши чувства. Позвоните другу и пригласите его поучаствовать в занятии, которое вам нравится, или назначьте себе свидание и спланируйте веселый день. Прогуляйтесь по парку, сходите на рынок, посмотрите новый фильм, запишитесь на корпоративное мероприятие по софтболу или все вышеперечисленное.

Самое главное, выходите на улицу и получайте удовольствие, занимаясь любимым делом.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Перестань пытаться «найти себя» | Жизнь и стиль

Мы все слышали, как важно смотреть внутрь себя, находить себя и быть подлинными по отношению к тому, что вы видите. Что могло быть в этом плохого?

На самом деле, китайские философы 2000 лет назад сказали бы, что наш упор на самопознание привел нас в опасное заблуждение и ограничил нас.

Рассматривайте себя так, как они это делали: нет истинного «я» и нет «я», которое вы можете обнаружить абстрактно, заглянув внутрь. Такое «я» было бы не более чем вашим снимком в конкретный момент времени. Мы грязные, многогранные личности, которые всю жизнь сталкиваются с другими грязными и многогранными личностями. То, кем мы являемся в данный момент, развивается в результате нашего постоянно меняющегося взаимодействия с другими людьми.

Неправда по отношению к себе помогает нам сломать плохие стереотипы.Конфуций учил, что мы должны «преодолевать себя»

Философы, такие как Конфуций, выступали за жизнь «как будто». Они сказали, что, участвуя в ритуалах «как будто» — которые прямо противоположны искреннему, подлинному подходу к себе, — мы станем лучшими людьми.

Как это работает? Представьте себе игру в прятки с ребенком. Когда вы играете в сбитого с толку взрослого, который не умеет хорошо прятаться, и вы, и ребенок знаете, что вы просто притворяетесь. Но, взяв на себя эти роли, вы оба отошли от своих обычных шаблонов.Победивший ребенок испытывает чувство компетентности над взрослым; взрослый — склонный к ошибкам, уязвимый человек, побежденный ребенком.

Мы отрываемся от того, кто мы есть, когда замечаем не очень хорошие модели поведения, в которые мы попали, и затем активно работаем над их изменением — «как будто» мы были другими людьми в тот момент. Такие возможности существуют вокруг нас. Когда мы весело приветствуем кого-то, даже если в данный момент мы чувствуем себя подавленными; когда мы спокойно отвечаем человеку, который приводит в бешенство, даже если наше «настоящее» чувство — гнев.Во всех таких случаях мы попадаем в альтернативную реальность, в которой мы рисуем с разных сторон себя, и каждый раз, когда мы это делаем, мы возвращаемся немного измененными.

Неправда по отношению к себе помогает нам сломать плохие стереотипы. Конфуций (который, по-видимому, видел опасность чрезмерной эгоцентричности и почти наверняка был бы в ужасе от теста Майерса-Бриггса) учил, что мы должны «преодолеть себя». Его ритуалы освобождали людей от представления о каком-либо сущностном «я».

Но если нет сущностного «я» и вы постоянно меняетесь, вы можете задаться вопросом, как вы могли бы когда-либо решить, что лучше для вас.И здесь снова может помочь идея прожить жизнь, оторвавшись от того, кем вы себя считаете. Рассмотрим пример знакомого нам ученика: в средней школе он преуспевал в математике и естественных науках, поэтому, когда он пошел в университет, он ожидал, что продолжит идти по этому пути, и планировал изучать экономику. Он интересовался китайским, но бросил после семестра, потому что изучение иностранного языка, казалось, не было его сильной стороной.

Познакомившись с китайской философией, он понял, что ему не нужно ограничивать себя своими сильными сторонами и склонностями, и ему не нужно придерживаться плана, который он ранее составил, поэтому он вернулся в китайский язык и получил степень магистра в области медицины. Восток изучает, а сейчас работает дипломатом.Вырвавшись из своего видения самого себя, он обнаружил обширную и неожиданную жизнь.

Осознание себя и мира как нестабильного, несовершенного и фрагментированного — это освобождение. Это дает нам еще больше возможностей постоянно менять вещи на микроуровне. Мы меняем вещи на незначительном, повседневном уровне, и если мы добиваемся успеха, мы в конечном итоге создаем вокруг себя огромные сообщества, в которых мы и другие люди можем процветать.

Путь: новый способ думать обо всем написано Майклом Пуэттом и Кристин Гросс-Ло (14 фунтов стерлингов.