За здоровый образ жизни! | Башкирская республиканская специальная библиотека для слепых

Абонемент Башкирской республиканской специальной библиотеки для слепых предлагает вниманию своих читателей книжную выставку «Здоровый образ жизни».

Здоровый образ жизни — на сегодняшний день понятие очень распространённое, которое во многом интерпретируется каждым человеком по-своему. 

Одним из аспектов здорового образа жизни является поддержание своего тела в хорошем физическом состоянии. Для того чтобы понять, что такое здоровый образ жизни, давайте более подробно остановимся на каждой из его составляющих:

Система правильного питания. Под системой правильного питания подразумевается отказ от любой пищи, которая представляет вред для нашего организма. Здесь имеются в виду любые продукты, содержащие вредные химические добавки, газированные напитки, жареная пища, любые специи и соль, жирные молочные продукты. Употребляйте больше овощей и фруктов, всевозможных каш на основе злаковых. Определите для себя время каждого приёма пищи в течение всего дня и исключите поздние ужины, а кроме всего минимизируйте свои порции.

Воздержание от алкоголя, курения, наркотических веществ. Здесь очень важно прийти к осознанию того, что эти пагубные пристрастия не только негативно воздействуют на нас как на тело физическое, но и подавляют в нас способность здраво мыслить — это как раз то, к чему призывает нас учение йоги. Как можно вести здоровый образ жизни, если наш разум одурманен и мы теряем способность контролировать не только свою жизнь, а своё поведение в отдельно взятых ситуациях?;

Постоянные физические нагрузки. Если человек постоянно совершенствует своё тело, он совершенствует свой дух, свою волю и своё сознание, причём первична здесь именно духовная составляющая.

Принцип здорового сна и здорового бодрствования. Важно давать своему организму положенные на то часы сна, тогда и часы бодрствования будут наиболее продуктивными. При этом необходимо прислушаться к себе и понять, сколько часов сна требуется именно вам. Например, если ваш организм готов к пробуждению и началу нового дня в пять часов утра, не следует лежать в кровати до семи часов, пребывая в состоянии праздной лени и дожидаясь, пока прозвенит ваш будильник. Если вам на отдых требуется, скажем, всего шесть часов — это же прекрасно! Оставшиеся 1,5-2 часа до того как необходимо будет приступить к сборам на работу. Таким образом, вы упорядочите свои мысли и распланируете грядущий день;

Постоянное стремление к саморазвитию. Чем больше новой информации мы получаем, тем яснее становится осознание того, что мы ничего не знаем и впереди целая бездна нового. Это же касается и возможностей нашего тела. Работа над собой бесконечна, ею занимаются всю жизнь;

Рационализация собственного времени. Как часто перед сном мы сетуем на то, что в течение дня нам совершенно не хватает времени. На самом деле, времени хватает на всё, необходимо просто научиться его рационально использовать и правильно расставлять для себя приоритеты. Не следует растрачивать своё время на то, что является второстепенным. Однако ставить на первый план собственные интересы — неправильно. В первую очередь необходимо заботиться об окружающих, и тогда ваша забота и участие в жизни других людей вернётся сторицей;

Благочестивое поведение. Необходимо в любых ситуациях вести себя подобающим образом, не опускаться до ругани, ненависти и прочих губительных эмоций. Важно относиться к людям доброжелательно, с уважением, причём не только на работе, но ив общественных местах, театрах и так далее. Только подумайте, что, если вы начнёте вести себя так повсеместно: у себя дома, со своими детьми — они понесут пример таких отношений школу, в университет — таким образом, наше общество сделает ещё один шаг на пути к выздоровлению.

Вести здоровый образ жизни поначалу очень сложно, поскольку человеку присуще идти на поводу у своих желаний. Однако со временем, приучив себя к системе, человек уже не представляет себе иного образа жизни. Заручившись поддержкой опытного учителя йоги, вы научитесь идти от простого к сложному, постепенно осваивая каждую из составляющих здоровый образ жизни. Не стоит перегружать свой организм и бросаться в омут с головой — от этого будет больше вреда, чем пользы, начните с рационального питания и чистых помыслов, всё стальное станет вытекающим.

К физической основе относятся те мероприятия, которые направлены только на здоровье нашего тела. Когда в штатном режиме функционируют все наши органы и системы, наша жизнь становится более насыщенной и яркой, мы не отвлекаемся на болезни, боли и так далее. Конечно, выработать внутри себя привычки некурения, неупотребления алкоголя и правильного питания сложно, но вполне реально. Куда сложнее обстоит дело с основой духовной. Она более полиэдрическая, в ней заключено бесчисленное множество аспектов. Осознание необходимости вести здоровый образ жизни опираясь на духовные основы, приходит к человеку не сразу. Как правило, в юности человек больше подвержен следованию модным тенденциям: он начинает вести здоровый образ жизни, не осознавая всей глубины этого понятия. Однако в определённом возрасте приходит понимание того, что человек вроде бы здоров физически, но особого счастья не испытывает. Вот тогда и начинаются мучительные поиски путей духовного совершенствования.

Итак, здоровый образ жизни — это система мероприятий, как физических, так и духовых, которые направлены на поддержание жизнедеятельности человека, опираясь на все аспекты существования (здоровье, карьера, семья, досуг, дружба и так далее) на достойном уровне. Как было выше сказано, составляющие здоровый образ жизни каждый человек определяет для себя сам, фундаментальными являются: умеренная и натуральная растительная пища, режим дня и воздержание от вредных привычек.

Книги, изданные рельефно-точечным шрифтом Брайля:

53.54

С41 Ситель А. Соло для позвоночника. Гимнастика внутренних органов [Текст Брайля]/ А. Ситель; ред. Е.О. Маленкова; ред. по Брайлю Н.М. Аничкова. — СПб.: Чтение ВОС, 2007. — 3 кн. — Перепеч.: М.: Метафора, 2006. —  ISBN 5-89206-055-1 60,00: 60,00. Загл. — Здоровый образ жизни

87.7

К90 Культура и здоровье. 2010. Сб.2 [Текст Брайля]: альманах/ Гл. ред. О.Н. Пилюгин; ред.-сост. Н.В. Седова, ред. по Брайлю В.А. Ковалев. -СПб.: Чтение ВОС, 2010. — 2 кн. — Прил. к журн. «Литературные чтения». — 32,00: 32,00

53.51

Б89 Брэгг П. Здоровье и долголетие [Текст Брайля]: пер. с англ./ П. Брэгг. -СПб.: Чтение ВОС, 2006. — 7 кн. — Перепеч.: М.: Грегори Пэйдж, 1998: 140,00   I. Загл. – Голодание

87.7 

 К90    Культура и здоровье. 2013. Сб. 1 [Текст Брайля]: альманах/ гл. ред. О. Н. Пилюгин; ред.-сост. Н. В. Седова. — СПб.: Чтение ВОС, 2013. — 2 кн.. — (Приложение к журналу «Литературные чтения»). — Содерж.: Кн. 1: Далекое и близкое; Деятели культуры; Слово властителям и дум и сердец;  Язык мой — друг мой; Секреты этикета; История вещей, обычаев и нравов; Загадки личности; О братьях наших меньших. Кн. 2:Человек; Рукотворные шедевры; Живые секреты; Легенды, мифы и реальность; Психологическая помощь; Домашний доктор; Рацион; На досуге: 32,00   I. Загл. — Этикет. Домоводство

54.10

О-74  Осипова А. Антигипертония. Как жить, чтобы быть здоровым [Шрифт Брайля]/ Алла Осипова. — 1-е изд. по Брайлю . -СПб.: Чтение ВОС, 2017. — 4 кн. — Перепеч.: М. : АСТ, 2015.- (12+). —  ISBN 978-5-89206-510-8: 100,00

  I. Загл. — Здоровый образ жизни

Книги, изданные плоско-печатным шрифтом:

51.1(2)5

С17 Самый легкий способ бросить курить [Текст]/ Авт.-сост. Л. Орлова. -Минск: Харвест, 2007. — 160 с.. —  ISBN 978-985-16-1655-4: 42,00

94.8

М 89 Мудрость веков о здоровье и долголетии [Текст]/ Сост. В.З. Гумаров. -Уфа: Баш. энцикл., 2001. — 167 с.. —  ISBN 5-88185-006-8: 33,80

88.37

К93 Курпатов А. Здоровье и страхи [Текст]/ А. Курпатов. -М.: ОЛМА Медиа Групп, 2006. — 96 с.. — (Сер. «Все решим!»). —  ISBN 5-373-00392-1: 45,00

88.6

 Х35  Хей Л. Энергия жизни [Текст]/ Л. Хей. -М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2006. — 192 с.. — (Здоровье и счастье в моих руках) — Научно-популярное издание. —  ISBN 5-22405326-9: 50,00   I. Загл. – Психология

57.3

М12  Мазнев Н. Энциклопедия женского здоровья. Как вырастить здорового ребенка [Текст]/ Н. Мазнев. — 2-е изд., испр. и доп. — М.: ООО ИКТЦ «ЛАДА», 2007. — 568 с. —  ISBN 5-94832-224-6 141,00: 141,00  I. Загл. — Здоровье женщины

53.59

 Т19 Тартак А.М. Золотая книга-2, или Здоровье без лекарств [Текст]/ А.М. Тартак. — СПб.: ДИЛЯ, 2005. — 336 с. — (Золотая серия). —  ISBN 5-8174-0158-4 86,80: 86,80 I. Загл. — Народная медицина

51.1(2)5

Л38 Левшин В. Как бросить курить, или Чего не знал Аллен Карр [Текст]/ В. Левшин. — М.: ЭКСМО, 2010. — 224 с.. —  ISBN 978-5-699-24592-5 121,00: 121,00

В43 Виес Ю. Фитнес для всех [Текст]/ Ю. Виес. — Минск: Книжный Дом, 2006. — 512 с.: ил.. -ISBN 985-489-448-7 111,00: 111,00 . I. Загл. – Фитнес

 

53.51

Л13 Лавров Н. Н. Ваша группа крови: диета и образ жизни [Текст]/ Н. Н. Лавров. — 3-е изд. -Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. — 320 с. — (Панацея). —  ISBN 5-222-02821-6: 53,51   I. Загл. – Диетотерапия

51.1    

Б18    Байер К.    Здоровый образ жизни [Текст]: пер. с англ./ К. Байер, Л. Шейнберг. -М.: Мир, 1997. — 368 с. : ил.. —  ISBN 5-03002787-4: 50,00.   I. Загл. – Медицина

51.1(2)5

С17   Самый легкий способ бросить пить [Текст]/ Авт.-сост. Л. Орлова. -Минск: Харвест, 2007. — 160 с.. —  ISBN 978-985-16-1283-9: 41,00.   I. Загл. — Алкогольная зависимость

74.6

Р83 Рудакова И.А.  Девиантное поведение [Текст]: учеб. пособие для ссузов. — Ростов н/Д, 2005. — 156 с.. — (Среднее профессиональное образование). —  ISBN 5-222-06887-0: 30,00.  I. Загл.-Наркомания, алкоголизм подростков

«Говорящие» книги на магнитофонных кассетах

5М71 Мишин Г.И.  ТРИ ПРИЧИНЫ СТРЕССА: Неврозы, половые расстройства, алкоголизм [Звукозапись]/ Г.И. Мишин; Читает Т. Лузкова. -М.: Логос ВОС, 1992. — 2 мфк. (5 ч 31 м 20 с ): 2, 38 см/с, 4 дор. — С изд.: Л.: Лениздат, 1990

51.1 

А67  Аникеева Л.   Старость меня дома не застанет [Электронный ресурс]/ Л. Аникеева; чит. Н. Винокурова. — М.: Логосвос, 2016. — 1 фжд: (8 час 47 мин 39 сек ). — Формат MP3. — С изд.: С жесткого диска №7: 160   I. Загл.-Медицина

5 

А62 Амосов Н. Раздумья о здоровье [Электронный ресурс]/ Николай Амосов; чит. М. Иванова. Справочник по массажу/ В. Васичкин; чит. В. Сушков . Акупунктура и медикаментозная терапия/ В. Иванов; чит. В. Лебедева . Как быть здоровым/ чит. Ю. Заборовский . Как добиться успеха/ чит. В. Сушков. Как стать предприимчивым и богатым/ чит. В. Герасимов . Иррациональный мозг/ Антон Малютин; чит. Л. Броцкая . -М.: Логосвос, 2013. — (7 ч 46 м).: Общ. звуч.: 1 фк. (88 ч 06 м) — С изд.: М. : Молодая гвардия, 1976. —  ISBN 978-5-419-00855-7: 900,00.   I. Загл.-Здоровье

88   

Н82 Норбеков М. Опыт дурака-2. Ключи к самому себе [Звукозапись]/ М. Норбеков; чит. М. Росляков. -М. : Логосвос, 2017. — 1 фжд: ( 10 час 59 мин 05 сек ). — Формат MP3.. — (Библиотека Норбекова) — С изд.: С жесткого диска № 8: 160.   I. Загл.-Медицина

5

З-46 ЗДОРОВЬЕ. 2005. -Вып. 5. Май [Звукозапись]/ Сост. В.Макеев, М. Демендеева; Читает В. Макеев. -М.: РГБС, 2005. — 1 мфк. (4 ч. ):2, 38 см/с, 4 дор.

5

Н82 Норбеков М.  ДОРОГА В МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ [Звукозапись]/ М. Норбеков; Читает Е. САЗЫКИНА. -М.: Логос ВОС, 1999. — 3 мфк. (9 ч 17 м): 2, 38 см/с, 4 дор. — С изд.: М.: Знание, 1995

51.204   ФЖД

Г51   Гиффорд Б.   Стареть не обязательно! Будь вечно молодым, или Сделай для этого все возможное [Звукозапись]: научно-популярное издание: пер. с англ./ Б. Гиффорд; чит. Л. Броцкая. — М. : Логосвос, 2018. — 1 фжд: ( 14 час ). — Формат MP3. — С изд. : С жесткого диска № 9: 169.   I. Загл.-Медицина

3.54

Т65  Транквиллитати А.Н.  ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ  [Звукозапись]/ А. Транквиллитати; чит. А. Раскатова. -М.: Логос ВОС, 1996. — 5 мфк. (17 ч. 34 м. 50 с.): 2, 38 см/с, 4 дор.

«Говорящие» книги на CD-дисках

51.1(2)5

Б24   Баранова С.В. Стань свободным от вредных привычек  [Электронный ресурс]/ С. В. Баранова; чит. М.Горячева. — М.: АРДИС, 2007. — 1 электрон. опт. диск (CD-ROM): 5 ч 20 м.- Формат: МР3. — (Сеансы психотренинга). —   111,88: 111,88.   I. Загл. — Вредные привычки

51.1(2)5

Б24 Баранова С.В. Укрепление организма [Электронный ресурс]/ С.В. Баранова; чит. М. Горячева. — М.: АРДИС, 2007. — 1 электрон. опт. диск (CD-ROM): 4 ч 55 м.- формат: МР3. — (Сеансы психотренинга). — 111,88: 111,88   I. Загл.-Здоровье человека

87.7

Г21 Гаррисон М. Любовь, секс и СПИД: Твоя первая книга об этом [Звукозапись]/ М. Гаррисон. — М.: МИПО РЕПРО, 2001. — 1 кн.

 

«Мы за здоровый образ жизни»

Положение о районном молодежном конкурсе рисунков,

социальных плакатов и видеороликов

«Мы за здоровый образ жизни»

 

1.         Общее положение.

1.1.      Районный молодёжный конкурс рисунков, социальных плакатов и видеороликов «Мы за здоровый образ жизни» проходит в рамках реализации Постановления Главы администрации Крестецкого муниципального района, районной целевой программы ««Комплексные меры противодействия наркомании, токсикомании, алкоголизму и табакокурению в Крестецком районе на 2010-2012 годы».

1.2. Настоящее положение регламентирует статус и порядок проведения районного конкурса рисунков, социальных плакатов и видеороликов «Мы за здоровый образ жизни» (далее Конкурс).

 

2.         Организаторы конкурса

-районная антинаркотическая комиссия;

-комитет культуры и молодежной политики Администрации Крестецкого муниципального района;

-комитет образования Администрации Крестецкого муниципального района;

 

3.         Цели и задачи

-формирование у детей, подростков и молодежи активной жизненной позиции;

-активизация и повышение качества работы по профилактике наркомании, токсикомании, алкоголизма и табакокурения

-предоставление молодому поколению возможности выразить свое отношение к вопросу пропаганды здорового образа жизни, внести свой вклад к развитию социальной рекламы, а также привлечь новые молодые таланты к созданию социальной рекламы в Крестецком районе.

 

4.         Условия участия в конкурсе

 

4.

1.      В Конкурсе принимают участие молодые граждане Крестецкого района (отдельные авторы и группы авторов) в возрасте от 7 до 30 лет.

 

4.2.      Конкурс проходит в трёх возрастных категориях:

              I возрастная группа – с 7 до 13 лет

             II возрастная группа – с 14 до 17 лет;

            III возрастная группа – с 18 до 30 лет;

по двум отдельным номинациям:

-рисунки и плакаты

-социальные плакаты и видеоролики.

 

4.3.      Тематика Конкурса

В каждой номинации Конкурса предлагается перечень тем на выбор участника. Конкурс проводится по следующим темам:

 «Живи ярко!» — тема пропаганды спорта, туризма, активного образа жизни, содержательного досуга молодежи.

«Сумей сказать НЕТ!» — тема посвящена борьбе с курением, алкоголизмом, наркоманией, правонарушениями, пристрастием к азартным играм.

«Мы выступаем за…» — тема посвящена отношению молодого поколения к здоровому образу жизни.

 

4.4.      Требование к работам в номинации рисунки и социальные плакаты:

На Конкурс принимаются рисунки, выполненные на бумаге в формате А4, и плакаты — в формате А2 (1/2 ватманского листа) или А1 (ватманский лист). Рисунки и плакаты могут быть выполнены в любой технике (гуашь, тушь, пастель, компьютерная графика, смешанные техники и т.д.)

-текст рекламы должен быть кратким, лаконичным, оригинальным;

-наличие в рекламе эмоциональной окраски, носителями которой является цвет, свет, шрифт, рисунок, графические элементы и т.п.

Представленные работы должны иметь с обратной стороны плаката, рисунка надпись с указанием следующих данных: фамилия, имя отчество, дата рождения автора, его домашний адрес, место учебы (работы).

4.5.      Требование к работам в номинации компьютерные презентации и видеоролики:

-оригинальность замысла, авторской позиции;

-соответствие идее конкурса;

-использование современных технологий (компьютерная, цифровая обработка, использование видеоэффектов, анимация).

 

Присланные на Конкурс работы не возвращаются.

Работы и заявки для участия в конкурсе принимаются не позднее 13 апреля 2010 года в районном молодежном культурном центре муниципального учреждения культуры «Крестецкая межпоселенческая культурно-досуговая система» по адресу: п. Крестцы ул. Строителей д.7, контактное лицо — Боровик Ирина Аркадьевна.

Телефон для связи – (8 816 59) 58 636

 

5.         Конкурсная комиссия (жюри).

5.1.      Для организации Конкурса и определения лучших работ формируется    жюри из числа присутствующих представителей Администрации Крестецкого муниципального района, комитета культуры и молодежной политики Администрации муниципального района, комитета образования Администрации Крестецкого муниципального района, специалистов КДН и ЗП.

5.2.      Жюри:

-принимает в установленном порядке работы,

-осуществляет оценку работ, представленных на Конкурс,

-своим решением определяет победителей конкурса;

-изготовляет дипломы,

-организует торжественное вручение дипломов и памятных подарков победителям конкурса.

                           

 

6.         Порядок подведения итогов Конкурса

6.1.      При подведении итогов жюри определяет победителей, занявших первое, второе, третье места и претендентов на поощрительный подарок.

6.2.      Критерии оценки работ:

-соответствие работы целям и задачам Конкурса;

-оригинальность идеи;

-художественное исполнение;

-актуальность решаемой автором проблемы;

-новизна используемого сюжета;

-яркость и выразительность работы;

-лозунг, призыв.

6.3.      Работы оцениваются по пятибалльной системе. Общий бал, присуждаемый каждой работе, определяется как среднее арифметическое. По работам, претендующим на первое, второе, третье место и набравшим одинаковое количество баллов, проводится голосование.

6.4.      Подведение итогов Конкурса оформляется протоколом жюри Конкурса.   

6.5.      Лучшие работы будут включены в оформление баннеров для улиц поселка, изготовление плакатов, а также размещены на информационных стендах образовательных учреждений и на официальном сайте комитета культуры и молодёжной политики Администрации Крестецкого муниципального района.

 

ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ

В районном молодежном конкурсе рисунков, социальных плакатов и видеороликов

«Мы за здоровый образ жизни» (далее Конкурс)

Учреждение ______________________________________________________

ФИО участника Конкурса ___________________________________________ __________________________________________________________________

Возрастная категория _______________________________________________

Тема конкурсной работы_____________________________________________
Паспортные данные, ИНН, страховое свидетельство, прописка, дата рождения участника Конкурса _____________________________________________________________

 

 

число                                                                                                подпись

]]>

]]>

Новости Healthy TXT™ — Healthy TXT™

IAL поможет реализовать стратегию посредством коммерциализации нового инструмента взаимодействия с пациентами и переосмысления мобильного здравоохранения мобильная платформа взаимодействия со здоровьем компании, которая обеспечивает целенаправленную поддержку пациентов в режиме реального времени для сокращения повторных госпитализаций пациентов и улучшения результатов в отношении здоровья.

В рамках своего нового членства в IAL Healthy-TXT ™ будет работать в тесном сотрудничестве с экспертными группами Insight по стратегии здравоохранения и консультантами по развитию, чтобы получать рекомендации и поддержку, необходимые для дальнейшего определения и совершенствования своей технологии для расширения рынка и коммерциализации.

«Мы рассчитываем на тесное сотрудничество с Healthy-TXT™, чтобы полностью реализовать потенциал их программы, — говорит Стив Макфиллиами, исполнительный директор Insight Accelerator Labs. «Платформа имеет большие перспективы для приложений, выходящих за рамки текущего поколения, и при целенаправленной разработке может переопределить мобильное здравоохранение, чтобы служить лечением острых и хронических заболеваний, послеоперационным уходом и профилактическим здоровьем, в конечном итоге изменяя кривую затрат в здравоохранении».

Healthy-TXT™ — это полностью настраиваемая платформа, которая автоматизирует обучение пациентов с помощью персонализированных автоматических сообщений, отправляемых пользователям в связи с медицинскими событиями, начиная от нового диагноза и заканчивая началом нового режима лечения. Имея прямые ссылки на веб-страницы, PDF-файлы или видеофайлы, с помощью системы также можно создавать надежные мультимедийные программы практически для любого события в области здравоохранения, чтобы привлечь пациентов и повысить эффективность при одновременном улучшении индивидуального ухода.

«Наше решение стать членом Insight Accelerator Lab обусловлено общеизвестным успехом Insight в продвижении первых экспериментальных концепций от разработки до коммерциализации», — говорит соучредитель Healthy-TXT™ Вишал Мехта. «Глубина знаний Insight в области здравоохранения и ее связь с труднодоступными ключевыми игроками отрасли могут открыть для нас двери, которые в противном случае были бы для нас недоступны».

Платформа Healthy-TXT™ уже полностью совместима с HIPPA, прошла испытания в пилотных программах по онкологии и застойной сердечной недостаточности, а также в полной мере использовалась для послеоперационного обучения пациентов и руководства по обезболиванию, а также для повышения осведомленности о симптомах сотрясения мозга. для футболистов. Ранние исследования доказали, что эффективность личного, целенаправленного общения этой платформы в сочетании с низкой стоимостью структуры должна позволить системе здравоохранения, департаментам здравоохранения, страховым компаниям, работодателям, PBM и другим заинтересованным сторонам продвигать здоровое поведение и осведомленность, тем самым улучшая здоровье, сокращение больничных, ненужных визитов к врачу и отделению неотложной помощи и, в конечном счете, бремя затрат на всю систему здравоохранения. Чтобы узнать больше о Healthy-TXT™ и рыночных возможностях этой платформы, посетите http://www.healthy-txt.com.

О компании Insight Accelerator Labs
Insight Accelerator Lab (IAL) — первая компания по производству медицинских устройств на Среднем Западе США. Основанная в 2013 году консалтинговой компанией Insight, специализирующейся на инновациях в области дизайна, компания сотрудничает с ведущими предпринимателями в области здравоохранения для разработки инновационных технологий медицинского оборудования, которые окажут положительное влияние на жизнь людей. Организационная миссия IAL состоит в том, чтобы помочь своим компаниям-членам успешно преодолеть препятствия, присущие сложной медицинской экосистеме с длительным циклом, которые так часто мешают жизнеулучшающим инновациям выйти на рынок. На срок до 18 месяцев начинающие компании по производству медицинского оборудования, участвующие в программе, получают экспертное наставничество, услуги по разработке продуктов, помощь в подаче заявок на получение грантов и наград, а также обширную поддержку инфраструктуры от команд разработчиков Insight от идеи продукта до окончательной коммерциализации их продуктов. Для получения дополнительной информации посетите http://www.insightpd.com/insight-labs.

Текстовые сообщения могут быть полезны для вашего здоровья

Здоровье

Деннис Томпсон

22 сентября 2015 г. / 12:50 / День здоровья

Регулярные напоминания в виде текстовых сообщений могут помочь людям с сердечными заболеваниями придерживаться более здорового образа жизни, сообщают австралийские исследователи.

Пациенты, которые получали автоматические текстовые сообщения в течение недели, увидели улучшения в своих «плохих» уровнях холестерина ЛПНП, кровяном давлении и весе, как показало исследование.

Текстовые сообщения даже помогли многим бросить курить, добавили исследователи.

Клинические испытания являются одними из первых доказательств того, что простые и недорогие программы и приложения для мобильных коммуникаций могут помочь людям выработать более здоровые привычки, говорит автор исследования Клара Чоу, доцент Медицинской школы Сиднейского университета и исполняющая обязанности директора Центра сердечно-сосудистых заболеваний. подразделение Института глобального здравоохранения Джорджа.

«В нашем быстро меняющемся обществе пациенты теперь так быстро покидают больницы после перенесенного сердечного приступа. В больнице им дают так много информации, что легко запутаться», — сказал Чоу.

Текстовые сообщения «предоставляют советы, поддержку и поощрение в виде персонализированных фрагментов размером с укус о том, как изменить поведение, которое так трудно сделать после сердечного приступа», — объяснила она.

В исследовании, опубликованном в выпуске журнала Американской медицинской ассоциации от 22/29 сентября, половина группы из 700 пациентов с сердечными заболеваниями должна была получать четыре текстовых сообщения в неделю в течение шести месяцев. Обе группы в среднем начинали с одинаковых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Сообщения были выбраны из банка сообщений с помощью автоматизированной компьютерной системы обмена сообщениями, которая учитывала индивидуальные риски для здоровья каждого пациента, говорят авторы исследования. Например, курильщик может получать сообщения, призывающие бросить курить, а те, кто борется с лишним весом, могут получить советы о правильном питании или физических упражнениях.

«Сообщения часто персонализировались с [а] именем», — сказал Чоу. «Например: «Привет, Майк, не забывай, что физическая активность полезна! Она снижает риск диабета, сердечного приступа, инсульта и их осложнений» 9.0005

Исследователи обнаружили, что через шесть месяцев уровень «плохого» холестерина был ниже у участников, которые получали текстовые сообщения, по сравнению с теми, кто этого не делал («контрольная» группа). У участников системы текстовых сообщений также были более низкие уровни артериального давления и более низкий индекс массы тела (измерение жировых отложений на основе роста и веса).

В обеих группах было около 53% курильщиков. Результаты показали, что к концу шести месяцев в группе, получавшей текстовые сообщения, было 26% курильщиков, по сравнению с 43% в контрольной группе.

Люди, получающие текстовые сообщения, также были более способны изменить образ жизни. Исследователи обнаружили, что доля пациентов, достигших трех из пяти целевых уровней факторов риска, была значительно выше в группе текстовых сообщений (63 процента) по сравнению с контрольной группой (34 процента).

• Мобильное приложение помогает спасти жертв остановки сердца

Исследование показывает, что технологии могут помочь врачам лучше направлять пациентов при внесении очень сложных изменений в их повседневную жизнь, сказал доктор Зубин Ипин, доцент Медицинского центра Дьюка. , в Дареме, Северная Каролина

«Создание и поддержание долгосрочных изменений в поведении сложно во всех аспектах жизни, и делать то, что нужно для здоровья, не является исключением», — сказал Ипин, соавтор редакционной статьи, сопровождавшей исследование. «Решения, которые мы принимаем сегодня для собственного здоровья — правильно питаться и заниматься спортом, бросить курить, принимать лекарства в соответствии с предписаниями — часто далеки от вознаграждения или последствий».

Доктор Эллиотт Антман, бывший президент Американской кардиологической ассоциации, назвал исследование «отличным началом в правильном направлении».

«Это то, что нам нужно увидеть, чтобы понять, как использовать мобильные технологии для эффективного изменения поведения, чтобы люди вели более здоровый образ жизни», — сказал Антман, профессор Гарвардской медицинской школы в Бостоне. «Существует много приложений, связанных со здоровьем, и лишь немногие из них прошли тщательную оценку. Эффективность этой программы доказана с использованием методологии золотого стандарта».

Тем не менее, Антман добавил, что исследование длилось всего шесть месяцев, и еще неизвестно, смогут ли пациенты придерживаться здорового для сердца образа жизни.

«Конечно, вопрос в том, устойчиво ли это?» он сказал.