Советы психолога — ГердаБот

План разговора с ребенком

Далее предлагается примерный план разговора с ребенком, но необходимо обратить Ваше внимание, что только Вы по-настоящему знаете своего сына или дочь и можете сами подбирать те слова и фразы, которые подойдут для общения с ним, используя предлагаемый план как основу. Надо учитывать также, что разговор должен быть без спешки, без дополнительных отвлекающих ситуаций, например, забегающего младшего ребенка в комнату с требованиями включиться в игру, работающего телевизора или постоянного звонящего телефона. Никто из участников беседы не должен спешить по другому делу, заниматься параллельно чем-то ещё.

Скажите ребенку за ранее и прямо, что хотите поговорить и обозначьте, когда это произойдет. Например, «Сегодня вечером, после ужина, я хочу с тобой поговорить. Наш разговор для меня важен, надо сделать так, чтобы нам никто не мешал».

Ход разговора

1. Прояснение ситуации. Расскажите подростку, что вы узнали (заметили) о его интересе (участии) к неблагополучному интернет-контенту, какие изменения в его поведении вы наблюдали в последнее время. В ваших словах должны присутствовать только факты и ваши искренние чувства. Затем сообщите, для чего важен ваш разговор с ним.

Например: «Саша, мне стало известно о том, что ты состоишь в социальной сети в группе, посвященной противоправному поведению. В последнее время я стал(а) замечать, что ты стал раздражителен, сильно эмоционально реагируешь на мои слова. Я этим обеспокоен(а). Я папа (мама), и для меня твое состояние крайне важно, я хочу, чтобы ты был в безопасности и знал, что эти серьезные вопросы со мной можно обсуждать. Я не хочу тебя осуждать и наказывать, а хочу разобраться, что происходит и вместе с тобой подумать, что делать дальше. Я тревожусь за тебя и считаю, что нам важно с тобой это обсудить. А что думаешь ты?»

2. Выслушивание точки зрения подростка. Дайте подростку возможность высказать свою точку зрения. Проявляйте осторожность и терпение в разговоре. Если молчит – держите паузу. Минуты через две-три можете напомнить, что вы ждете: «Ты молчишь, а мне хотелось бы услышать твое мнение по этому поводу». Подросток может говорить открыто, если чувствует, что вы на его стороне.

3. Проговаривание чувств и мыслей подростка о ситуации. Уточните то, что сказал подросток: «Если я правильно тебя поняла, то ты считаешь…». Отметьте чувства и переживания подростка, уточните, с чем они связаны. Если боится – что самое страшное в этом? Если злится – на что, на кого? Если о переживаниях не проговаривает, помочь их выразить, рассказав о том, что вы видите и слышите, когда разговариваете с ним. Избегайте оценочных высказываний, осуждения.

4. Оставайтесь спокойны и рассудительны независимо от реакции подростка на ваши слова. Если ребенок кричит, возмущается, обвиняет вас, кого-то ещё, возможно, это попытка перевести разговор на привычный способ реагирования или игнорирование темы. Примерьте на себя его чувства и назовите то чувство, которое испытывает подросток: «Ты сейчас разозлился (расстроился, испугался, огорчился)» ― и стимулируйте подростка на откровенный разговор. Если подросток молчит, скажите ему: «Я понимаю, что это раздражает тебя. Тем не менее, важно прояснить ситуацию». Можно повторить это несколько раз в разных видах, еще раз проговорить, что Вы не собираетесь обвинять его или наказывать за что-то, а хотите лучше понять, чтобы помочь.

5. Прояснение фактов. Узнайте, давно ли подросток в группе, как о ней узнал, как так случилось, что вступил в неё. Что он делает как участник группы. Каково эмоциональное состояние ребенка в среднем в течение обычного дня. Меняется ли оно при общении в группе и как меняется. Что происходит в реальной жизни подростка. Лучше задавать открытые вопросы, например: «Расскажи мне о том, как ты вступил(а) в группу», а по ходу рассказа ребенка задавать уточняющие вопросы.

6. Обобщение услышанного. Подросток рассказал, что происходит, объяснил возможные причины. Если вы даже поверили не всему, нет смысла искать истину прямо сейчас. Подросток открылся настолько, насколько смог. Главное – мотивировать подростка к решению проблемы, если вы поняли, что она есть. Обобщите услышанное от подростка.

Например: «Я услышала от тебя, что в твоей жизни сейчас происходят вещи, с которыми трудно справиться. Это и ссора с другом, и чувство, что никто не поймёт. А теперь ещё и тревога о том, что будет дальше, когда я узнал(а) о твоих трудностях. Есть ли у тебя предположения, что мы, родители, можем теперь предпринять?»

7. Выслушать предположения подростка. Обсудите с ним возможные опасения. Скажите о том, что в такой ситуации – совершенно нормально, что возникает много страха и тревоги.

8. Обсуждение дальнейших действий. Расскажите подростку понятным языком о том, что действительно будет предпринято Вами в дальнейшем.

Например, «Я установлю компьютерную программу, которая автоматически будет меня информировать о том, что ты зашел на этот сайт снова, но я буду знать только об этой информации, например, общение с друзьями в социальной сети для меня будет недоступно».

Или: «Я буду с тобой разговаривать о том, какой информацией ты интересуешься и на каких сайтах бываешь».

Или: «Если наши отношения с тобой не изменятся, я буду искать помощи у специалистов, которые в наших проблемах лучше разбираются».

9. Укрепление доверительных отношений, подведение итога разговора. Разговор с подростком важно закончить позитивным настроем и подтверждением, что для родителя имеет большую ценность состоявшийся разговор. Подростку важно чувствовать родительскую поддержку. Например: «Я доверяю тебе. Я верю, что ты примешь правильное решение. Я рада, что мы поговорили. Я рада, что ты меня выслушал».

Ткачева Ольга Юрьевна,
руководитель подразделения экстренной психологической помощи,
педагог-психолог высшей категории МБУ «ЦППМСП» г.Перми

Аудио-книга: Алхимия общения. Искусство слышать и быть услышанным

В декабре 2009 года вышла новая книга Pами Блекта “Алхимия общения. Искусство слышать и быть успешным”.

Несколько лет назад, в Финляндии, я подарил диск со своими семинарами одному очень успешному бизнесмену. Через несколько часов он позвонил мне и с большим воодушевлением стал благодарить за этот подарок.

В это время он был в дороге и прослушал несколько семинаров и лекций. Особенно он благодарил за семинар, на основе которого написана эта книга, говорил, что его нужно слушать всем (кстати, несколько человек мне писали, что эти знания нужно включить в обязательную программу, преподаваемую в школах и институтах), что если бы он знал всё это раньше, то не совершил бы ряд ошибок в бизнесе и личной жизни… 

Мне было важно и приятно услышать это именно от него, человека высокой внутренней и внешней культуры, образованного, имеющего обширный опыт общения с Мастерами. Также он сказал, что планирует дать эти знания всем своим топ-менеджерам и руководителям департаментов и филиалов. Я вспомнил то время, когда сам «загорелся» этими знаниями. Это было около 12 лет назад, в 1997 году — именно тогда я прочитал одну интересную и познавательную книгу («Забытое искусство слушать» Мадэлин Беркли-Ален – если вас заинтересует эта тема, то, в первую очередь, я бы рекомендовал Вам прочитать именно ее, хотя, к сожалению, она давно не переиздавалась) и сделал ряд открытий, ставших для меня впоследствии большим подспорьем во многих сферах жизни.

Позже я прочел много книг и статей западных психологов на эту тему, но по большому счету они говорили о том же. То есть, это была не единственная хорошая книга, посвященная психологии общения, и я не обратил бы на нее столь пристального влияния, если бы не увидел, как эти знания работают на практике: в моей жизни, в жизни моих друзей и знакомых, а это для меня важнейший показатель.

Особенно мне запомнился случай с моим приятелем. Он с отличием закончил школу и Высшее военное училище, был довольно практичным человеком, но, к сожалению, имел серьезные проблемы по части коммуникации с окружающими, и в личной жизни его преследовали неудачи.

И вдруг я заметил, что во всех сферах его жизни происходят значительные изменения к лучшему, а его способность вести переговоры, общаться с другими людьми начала вызывать уважение. Я отметил для себя, что он очень четко следует основным указаниям, данным в этой книге. Сейчас он счастливо живет со своей семьей в Австралии.

В последующие годы я прочел много книг и статей об эффективном общении, прослушал много семинаров по этой теме и всегда старался практиковать эти знания. Что-то из прочитанного было отброшено мной из-за непрактичности, что-то добавлено на основе жизненного опыта и в результате я разработал свой собственный тренинг по данной теме, получив за него много теплых отзывов.

В нем я попытался совместить современные психологические наработки и восточную мудрость – ведь знание этой темы является необходимым условием для быстрого прогресса в духовной и материальной сфере жизни. 

Очень надеюсь, что эти знания будут полезны и интересны вам и вашим близким.

Купить книгу в печатном формате можно в офисах Издательского центра “Благодарение”
м. Ул.1905 г., ул.1905 года,в Москве
или заказать через интернет-магазин

---

Отзывы о книге 

Здравствуйте, уважаемый Рами!
Только что, еще раз, перечитала Вашу замечательную книгу «Алхимия общения» и в который раз хочется сказать огромное спасибо за знания которые Вы несете в этот мир! Действительно, как это важно,научиться слышать себя и слышать других, именно тогда, когда мы буквально оглохли от информативной перегрузки в нашей цивилизации. Я не знаю, в чем секрет Вашей книги, только каждый раз перечитывая ее, открываю что-то новое в самой себе, то что помогает мне лучше понимать не только себя, но и других,- тех кто рядом! Удивительно, с каким изяществом, так легко, Вы пишете о таких непростых вещах, как умение слушать! Научиться слышать себя — это научиться говорить правду самому себе, а это всегда шаг вперед!!!

С удивлением обнаружила, что в предыдущем предложении письма написала слово ВСЕГДА!
Насколько же сильны стереотипы,- так что — учиться, учиться и учиться!!!
Недавно приехала моя подруга из Узбекистана и рассказала, что в группе по занятиям йоги на Вашу книгу «Алхимия общения» люди записываются в очередь! Еще хочу передать слова благодарности от руководителя общества по борьбе с наркотиками, которое находится под Калининградом, ребята там живут вдали от города,в деревне и стараются справиться со своей зависимостью, так вот я отправляла им Вашу книгу «10 шагов на Пути к счастью», которую быстро зачитали до дыр (отправила им потом для каждого свой экземпляр).
Спасибо, Вам за то, что Вы делаете!

Людмила(Австрийская ассоциация клиенто-центрированной разговорной психотерапии и исследований).

Если вы хотите получать уведомления о новых материалах, сейчас можно подписаться на новости Рами. Если вы знаете кого-то, кому может быть полезен и интересен этот материал, перешлите, пожалуйста, ссылку на эту страницу.

#Молчи Instagram posts — Gramho.com

КАК Я МОЛЧАЛА🤐 Вчера в аккаунте @love.politics.club была игра, где мне нужно было «молчать целый день», хотя если честно, мне легче было бы постоять на гвоздях или носить одежду наизнанку 🤣. Но молчать🤯🤐 Сначала кажется, что в этом ничего сложного. Всего день. Но ты постоянно хочешь что-то кому-то сказать, поделиться, обсудить, спросить, узнать… Короче, я продержалась с 8 утра до 8 вечера🙈. Но даже за это  недолгое время я кое-что уловила. 🔸Я трачу энергию и время на пустую болтовню, обсуждение своей (или не своей) жизни, событий, погоды…, критикую, оцениваю (Лучше просто УЛЫБАТЬСЯ 😊). 🔸Очень много фраз — это возмущения в адрес близких: «Ну куда ты пошёл!», «Почему ты такой грязный?», «Ты что, сам не можешь?», «Чего так поздно?», «Ты где?», «Подойди, отойди, подвинься, стой, дай…»😵 (Лучше мило УЛЫБАТЬСЯ 😊). 🔸Большинство фраз — это бытовые ежедневные мелочи типа «вынеси мусор» , «дай зарядку»,» где моя маска»,» перезвони маме», «как дела на работе»,» а что нужно нужно купить» и т. д. и т. п. Это то, что ты можешь сделать сам, но чтобы было проще, — просишь кого-то, кто рядом. (Нам легче жить во взаимодействии с кем-то.) 🔸Когда ты молчишь — ты начинаешь замечать МУСОРКУ 🤯 в своей беспокойной голове, и начинаешь отделять важное от второстепенного ( Офигеваешь и просто УЛЫБАЕШЬСЯ 😊.) 🔸Когда  ты молчишь — ты думаешь : ❗что ИМЕННО я хочу сказать, ❓а нужно ли это вообще говорить,❓ а важно ли то, что я хочу сказать, ❓а может это подождать до завтра или сила этой фразы именно в моменте‼️(Твой мозг 🧠начинает шевелиться, ты думаешь, а не произносишь слова «на автомате».) 🔸Ты можешь общаться жестами🤡👻, это заставляет тебя мыслить непривычным образом🙃. 🔸Ты понимаешь как ты богат🙏, потому что имеешь дар речи. 🔸Когда ты в сильных эмоциях😱😲😠 — твои слова опережают твои мысли. На эмоциях можно наговорить лишнего🙊, хотя иногда лучше и коротко по…ть🤬.(УЛЫБАЕМСЯ😁 и машем🙌🤣). 🔸Когда ты молчишь — никто не узнает твой уровень iq🤣(Просто УЛЫБАЙСЯ 😊). 🔸Всё важное понятно и без слов. О них говорят наши глаза, губы, прикосновения, выражение лиц… ( УЛЫБАЙСЯ🙂, вздыхай и целуй😘) #молчи и #улыбайся, так иногда полезнее😉

Егор Жуков, Максим Кац — Условно ваш — Эхо Москвы, 17.06.2020

Е.Жуков― Добрый день! Это программа «Условно ваш». Это «Эхо Москвы». Меня зовут Егор Жуков. И сегодня мой гость — политик Максим Кац. Максим, привет!

М.Кац― Привет.

Е.Жуков― Вот к слову о политике Максиме Каце. Ты как себя позиционируешь в первую очередь — как политика, как политтехнолога, как урбаниста-активиста — кто ты?

М.Кац― В наше время, вообще, трудно с идентификацией, потому что ты должен быть всё сразу: ты и предприниматель и политик, и политтехнолог немножко. И вот я сейчас еще блогер и ютубер. Но скорее, наверное, политик. Это самое такое, всеобъемлющее.

Е.Жуков― В чем проявляется именно тот факт, что ты политик?

М.Кац― В том, что я умею замотивировать и организовывать людей на политическое действие то или иное: поучаствовать в выборах, вступить в партию, отстаивать какую-то позицию. Мне кажется, что это деятельность политика. Естественно, чтобы хорошо их организовать, нужно еще быть политтехнологом. Чтобы хорошо доносить до них информацию, нужно быть еще и блогером или, не знаю, диктором, ведущим, чем придется.

Е.Жуков― Скилов много нужно.

М.Кац― Но главное — это политик, мне кажется.

Е.Жуков― А какие ближайшие политические шаги ты для себя видишь именно как политик?

М.Кац― Если говорить про меня как про политика, я хочу заняться организацией федеральной партии. Мне кажется, что России нужна либеральная партия нормальная. Ее нету. Есть «Яблоко», конечно, но оно немножко последние годы ослабло и немножко бездействует. Мы ее немножко усилили сейчас. Но, возможно, это развитие «Яблока». И я недавно говорил, что я рассматриваю вариант, чтобы баллотироваться на председателя партии.

Либо, возможно, это будет другая партия, если она будут уж совсем сильно сопротивляться, как они сейчас начали в «Яблоке», может быть, стоит другую либеральную партию делать. Но это, мне кажется, сейчас важным для страны, чтобы появилась организованная либеральная именно… то есть должны объединиться люди, которые не боятся этого слова, которые готовы сказать: «Да, мы либеральная партия. Голосуйте за нас». И, мне кажется, что это то, что сейчас нужно и важно, и есть спрос на это.

Е.Жуков― С твоей точки зрения — уже перейдем на сторону политтехнологическую; конечно, всё связано, я с тобой согласен, и в политической деятельности нужно быть и политтехнологом и всем подряд — это интересный вопрос: нужно ли людям, которые защищают ценности свободы и демократии, пытаться возродить термин, который настолько уже очернен, что просто уже…

М.Кац― Термин «либерализм»?

Е.Жуков― Либерализм, либералы.

М.Кац― Никуда не уйдешь от этого. Это же описывает ценности наши.

Е.Жуков― Можно подобрать другое слово. Можно сформировать нарратив для того, чтобы…

М.Кац― Мне кажется, что, подбирая другое слово, мы себя ослабляем. Зачем нам наше слово кому-то отдавать? Да, на нем немножко покатались последнее время: покатался Путин, до этого покатались другие люди — олигархи… И на какое-то время слово «либерализм» стало ругательным. Но, мне кажется, что если мы хотим заниматься именно этой деятельностью и этим политическим направлением, мы должны не стесняться этого слова и объяснять людям, что это такое.

Почему это хорошо сработает — потому что люди ведь не только слова этого не то чтобы бояться, вот к нему недоверие, а еще и ко всему политическому направлению. А ты не можешь быть либералом реальным за гуманистические ценности, за свободы, за всё вот это и при этом пытаться людям сказать что-либо другое, будто бы и не либерал вовсе не только по слову, а еще и там что бы, не знаю, за профсоюзы…

Е.Жуков― Чичваркин был у меня в программе и говорил, что для того, чтобы либертарианцам прийти к власти в России, надо называть себя «Партия труда» и…

М.Кац― Я считаю, что нельзя обманывать людей. У меня мнение о наших избирателей очень высокое, и, с моей точки зрения, оно существенно выше, чем у многих моих коллег. Я считаю, что если людям нормально объяснить что такое либерализм, почему мы либералы и за нас нужно голосовать, и почему, скорей всего, вы либералы, кто слушает, — люди это поймут и проголосуют.

И, вообще, весь мой опыт избирательных компаний и политической деятельности, что если ты честно говоришь то, во что ты веришь, то людям это нравится.

Вот мы только что выиграли выборы в Мосгордуму с Дарьей Бесединой с программой, что надо сузить и демонтировать Ленинградское шоссе — в округе, где оно проходит. Нам все говорили что мы с ума сошли. Люди это услышат, и они не поймут, где им ездить и всё такое.

А мы говорили, что мы думаем и считаем правильным то, во что мы верим. И это городская повестка, это не либерализм, это урбанистика, но это сработало. Мы не стеснялись этого. Я всегда делал так. И, мне кажется, что это работает. И это, главное, для России в новинку. В России нет политических сил, которые говорят то, во что они верят. Все смотрят социологию…

Е.Жуков― Есть либертарианцы.

М.Кац― Может быть, хорошо. Они не зарегистрированы… А я знаю, они клевые ребята, я с ними общаюсь. Но они не очень заметны, но они участвуют в выборах активно.

Е.Жуков― Я сейчас подал заявление на вступление в ЛПР.

М.Кац― Хорошо.

Е.Жуков― Я думаю, что это будет заметно на ближайшее время.

М.Кац― Хорошо, отлично! Они со всех сторон хорошо. Быть заметными еще лучше. Мне кажется, основные политические силы, включая оппозицию, они своих взглядов стесняются. Они пытаются посмотреть на социологию, узнать то, что люди хотят слышать и начать это говорить. А, мне кажется, что людей это так достало… Это же обман. Это обман, когда ты не говоришь, того что ты реально хочешь делать, во что ты веришь. Ты хочешь назваться «Партией труда», а сам делать либеральные реформы. Люди понимают, что это обман.

Е.Жуков― Понимаешь, в чем тут момент. Можно объяснять людям труда, что те же самые либеральные реформы как раз им на пользу и пойдут. Я бы не стал придерживаться те же либертарианских ценностей, если бы я не был уверен, что это поможет людям труда…

М.Кац― Можно объяснять это людям труда, но можно начать с того, что объяснить людям либеральных взглядов, которых много, что не надо их стеснятся, что надо объединиться, ходить на выборы, надо выбирать либералов во власть. А потом уже приступить к людям труда, которые не совсем наш избиратель. Хотя во многом тоже они выиграют от потенциальных либеральных реформ, может быть, даже больше остальных. Но сначала надо работать со своим избирателем.

Е.Жуков: Я бы не стал придерживаться либертарианских ценностей, если бы я не был уверен, что это поможет людям труда

Сейчас у нас наш избиратель, во-первых, не ходит на выборы, во-вторых, стесняется заниматься политикой и вообще слова этого. Он считает, что заниматься политикой — это дело грязное. А, в-третьих, стесняется своих взглядов и слова «либерализм», слова «гуманизм», «права человека» и всего вот этого. Все считают, что это в России неприемлемо. А я считаю, что приемлемо, что надо прямо так говорить и прямо так партию и делать. Этим я хочу заняться.

Е.Жуков― Если продолжать про прямоту позиции и так далее, давай перейдем к основной теме нашего сегодняшнего разговора — это поправки в Конституцию, голосование по поправке. Ты активно продвигаешь позицию, согласно которой нужно идти и надо голосовать против.

М.Кац― Да.

Е.Жуков― Кстати, тут я скажу нашим слушателям, чтобы не было никаких иллюзий: я считаю эту позицию единственно верной, поэтому от лица самого себя призываю всех наших слушателей пойти и обязательно проголосовать против.

Вопрос такой, Максим: долго ли ты шел к этой позиции? Потому что можно сейчас увидеть большое количество людей, которые колеблются до сих пор, которые пишут, что они туда, сюда склоняются. Ты для себя сразу сформулировал?

М.Кац― Я всегда, как только я чуть-чуть узнал о политике, я сразу считал, что если от тебя требуется 20 минут выйти из дома и дойти до ближайшей школы и высказать там свое мнение, то это надо всегда делать — всегда. Есть у тебя в бюллетене хороший кандидат, так за него голосуй, тем более, конечно. Нет у тебя в бюллетене хорошего кандидата — значит, портим бюллетень или голосуем за другого кандидата или еще чего-нибудь делаем. Главное — приходим. Потому что молчанием ты никогда ничего не добьешься. Невозможно быть услышанным, если ты молчишь. Поэтому, на мой взгляд, стратегия по умолчанию для любого вменяемого человека должна быть — всегда высказываться. Поставили урну рядом с домом — пошли и кинули в нее голос против.

В чем логика того, чтобы быть против и не кидать голос в урну, я не понимаю. В чем план дальнейший? Вот ты сидишь и говоришь: «Я не иду». Там есть миллион, конечно, аргументов: процедура плохая, много бюджетников, социология не та, всё равно украдут. Много аргументов.

Но в чем фишка даже не кидать свой голос? Им даже фальсифицировать ничего не нужно. Они спокойно открывают урну. Вашего голоса там нет. Голос дворника или работника управы вашего района там есть. И ничего не нужно фальсифицировать. Выглядит так, что все за. Поэтому я всегда считал, что нужно ходить и голосовать.

Е.Жуков― Давай тогда, может быть, структурировано перечислим основные аргументы, потому что это, наверное, самое главное. Вот какие ты выдвигаешь аргументы, на чем ты основываешься, говоря, что нужно идти голосовать против?

М.Кац― Если опустить просто стандартную стратегию нормального человека, можно поговорить про политтехнологии. Политтехнологии заключаются в том, что побеждает тот, кто привел больше своих избирателей на участки (до фальсификаций). Тут понятно, что у власти есть план А — это выиграть честно: открыть урны и увидеть там больше бюллетеней «Да», чем «Нет» — это план А. План Б — это если открыли вдруг урны или узнали по социологии за неделю до голосования, что будет больше бюллетеней «Нет», чем «Да», там уже можно химичить. Но мы пока поговорим про план А, потому что план Б — это другая история.

План А чтобы сработал, нужно, чтобы пришло больше тех, кто за, чем тех, кто против. Соответственно, те, кто против, должны идти и голосовать. Иначе если нас там не будет, то там будет больше тех, кто за.

Е.Жуков― Очевидно, что будет переход к плану Б.

М.Кац― Неочевидно пока. Потому что пока социология как бы такая… Вот «Левада» недавно показывала: 60 на 40 в пользу «Да». Если 60 на 40 в пользу «Да», то план Б не нужен. Мало того, у них показывает, по-моему, 65 на 45 в пользу «Да», если все придут, и 65 на 35 в пользу «Да», если часть «Нет» бойкотируют — то, что сейчас собираются. Если у них 65 на 35, зачем им фальсифицировать? В чем смысл? Зачем?

Е.Жуков― Слишком большой процент за «Нет»…

М.Кац― Нет, это никого не интересует. Открыли 65% — за. Все за то, чтобы Путин правил вечно. Все довольны и всё. Если нас там нет, значит, мы отказались высказываться.

Дальше. Иногда на это говорят: Смотри, власть активно агитирует за явку по телевидению или как-то еще. Но это почему она делает? Потому что телевидение смотрят те, кто скорее за власть. Те, кто голосуют за власть, они скорее смотрят телевидение. Те, кто слушают «Эхо Москвы», они реже смотрят телевидение. И, как вы видите, по «Эхо Москвы» власть не крутит рекламу «Приходите голосовать!», потому что здесь избиратель не тот.

По «Эхо Москвы» я крутил. И когда крутил официально или одно время «Эхо Москвы» само по себе крутило агитацию за то, чтобы люди приходили на муниципальные выборы в 17-м году. Вы можете это помнить. То есть «Эхо Москвы» само гражданскую позицию проявляло и агитировало за явку. И мы за деньги даже официально по договору покупали рекламу и говорили — приходите голосовать и всё. Мы не говорили, за каких кандидатов, потому что мы знали, что если слушатель «Эха Москвы» придет голосовать на муниципальные выборы, он проголосует за оппозицию. Достаточно просто нам призвать слушателей «Эха Москвы» на участок.

То есть представьте: мы покупаем официальную рекламу за деньги, платим из денег штаба и не говорим, за кого голосовать, просто призываем ходить. Власть делает то же самое. Она по своему телевидению своих бюджетников, которые скорее голосуют за нее, призывает просто ходить. И не надо им говорить, за кого голосовать. Они просто призывают ходить. Они призывают ходить избирателя, которые проголосует, скорей всего, за них.

М.Кац: Главное — приходим. Невозможно быть услышанным, если ты молчишь

То есть когда мы видим, что власть очень сильно сосредоточена на приводе бюджетников, то мы из этого должны понять, что у них, скорей всего есть проблема с ожидаемым результатом. Потому что когда проблемы нет, они просто открывают урны, и там все за. А здесь они, видимо, понимают, что скорее будет много «нет», и поэтому они очень активно мобилизуют своих бюджетников.

А мы из этого какой вывод делаем, некоторые наши избиратели? Ах, так они так активно мобилизуют — мы тогда не пойдем, и они расстроятся, что мы не кинули свой протестный голос в урну. Ну, что это такое?

Е.Жуков― Если вспоминать, кстати, муниципальные выборы, тогда же много говорили о том, что власть как раз сушила явку. И во многом это привело к хорошим результатам оппозицию.

М.Кац― Именно так и было. Тогда власть сделала ту ошибку, которую сейчас делает оппозиция. Она не агитировала нигде, она думала, что все промолчат про эти выборы и спокойно своими бюджетниками они выберут всех, кого надо. Бюджетников они все равно мобилизовывали, но по «Москве-24» они про выборы вообще не говорили. Никто не знал.

Но тут вмешались мы. Мы открыли большой оппозиционный штаб выдвинули много хороших кандидатов, обошли все квартиры. По «Эхо Москвы» транслировали, что выборы будут. Все слушатели «Эха Москвы» знали, что будут выборы. Все читатели политического интернета того или иного — «Эха» ли, где мы тоже вешали баннеры, «Новой газеты», где мы покупали баннеры, Фейсбука, где мы активно крутили — все люди оппозиционных взглядов Москвы знали, что будут муниципальные выборы. А провластные не знали. И получилось, что у нас явка оказалась выше, чем у них, и мы в центре выиграли. Это политтехнология чистая. Здесь ты просто работаешь над тем, чтобы избирателей твоих взглядов пришло на участки больше, чем других.

Власть, скорей всего, работает над тем, чтобы оппозиционеры не ходили. То есть все эти идеи, что ходить все равно бесполезно, что все равно сфальсифицируют, во многом транслируются сторонниками власти. Конечно, не только, то есть есть некоторые заблуждающиеся оппозиционные лидеры, которые по добросовестному возбуждению призывают оппозиционеров не ходит. Но глобально это задача власти сделать так, чтобы их избирателей пришло много, а оппонирующего избирателя пришло мало.

Е.Жуков― Просто про явку еще этот разговор, он, с одной стороны, понятный, если мы предрасполагаем у себя в голове некую возможность варианта, когда будет 4%, 3% явки — это может создать какое-то впечатление нелегитимности. Но при этом совершенно очевидно, что какое-то количество бюджетников для того, чтобы явка выглядела естественно, они все равно приведут.

М.Кац― конечно.

Е.Жуков― Когда на выборы в Мосгордуму приходит 21% в 14-м году, никто не выходит на следующий день…

М.Кац― Конечно. Низкая явка никого не волнует вообще.

Е.Жуков― Она низкая, но никогда не бывает низкой настолько, чтобы вызвать…

М.Кац― Были выборы Омска как-то, когда была явка 12%. И тоже как-то никто не забеспокоился. То есть я думаю, что если явка даже будет 5% на каких-нибудь выборах муниципальных или где-нибудь, то все равно… Это как власть считает и вообще все считают, что если люди не пришли на участок, значит, они делегировали свое право выбирать тем, кто пришел. Это стандартный подход в таких ситуациях. Если ты добровольно решил отказаться от своего голосования, то это значит, что ты делегировал свой выбор тем, кто решил прийти. Это так работает.

Соответственно, если решили прийти 20%, а 80% нет, то, соответственно, те, кто 20 пришел, те и выбирают. И это не оспаривается ни в одной стране. Есть страны с очень низкими явками. И это везде принимается. На местных выборах очень часто низкая явка.

Е.Жуков― Когда нет минимального порога…

М.Кац― Да. Опустить явку ниже какого-то… сделать так, чтобы вообще пусто и 1% невозможно. Все равно кто-то придет голосовать. Уже видно сейчас, что процентов 70–80 тех, кто против, собираются идти. Эти 20–30 нам может не хватить, чтобы перевернуть ситуацию. Это очень важно. Но все равно большинство собирается идти. То есть не будет ситуации пустых участков как ни агитируй. Даже если все «Нет» не придут, будет 90%: «Да», все равно будет 20% явка. Поэтому нет, весь этот разговор, что мы снизим явку, чтобы им стало стыдно — это всё не работает.

Е.Жуков― Но самый главный, с моей точки зрения, аргумент — это именно про то, что чем больше придет протестного электората, тем больше вероятность, что мы вынудим их совершать фальсификации. Это, мне кажется, здесь основной аргумент.

М.Кац― Они перейдут к плану Б.

Е.Жуков― И здесь уже игра совсем другого смысла начинается.

М.Кац― Во-первых, если будет больше бюллетеней «Нет», чем «Да» даже в одной Москве (даже одной Москвы хватит), то все это увидят. Это же серьезное голосование. Это даже не то, что мы Собянина выбираем или Навального. Это было серьезное голосование, но это еще серьезней: здесь мы голосуем за доверие Путину. Если мы видим, что 60% избирателей Москвы не доверяют Путину, то ситуация кардинально меняется, и что там не рисуй в результатах, все эти узнают. Будут экзитполы, будет социология до, будет общее понимание. Это всегда чувствуется.

Е.Жуков― И это один из вопросов, который я тебе хотел задать — что самое главное, что чем больше фальсификаций, тем выше вероятность того, что общество их заметит.

М.Кац― Да.

Е.Жуков― И если общество их заметит, то общество будет злиться. И это уже давно в политологии зафиксированный феномен, когда происходят мирные переходы от авторитаризма к демократии, почти всегда триггером выступают фальсификации на выборах.

И вопрос, который я хотел тебе задать, который, кстати, задают многие люди, которые склоняются к бойотку. Они говорят: «Отлично. Это всё очень правильно, очень классно. Но у нас сейчас такая процедура, что сколько ты фальсификаций не делай, никто не заметит». Вот есть все-таки у общества возможность заметить фальсификации?

М.Кац― Ну, это не так. Во-первых, есть наблюдатели от Общественной палаты. Конечно, к этой Общественной палате никакого доверия нет. Но все люди пока, которые подали туда заявку зарегистрироваться наблюдателям, вроде не отказали. То есть людям, которые, в том числе, от «Голоса» подают заявки наблюдать через Общественную палату, вроде никому не отказывают. То есть какие-то наблюдатели будут. А в Москве еще много членов комиссий с правом решающего голоса.

То есть в Москве, я думаю, треть участков будет покрыто независимым наблюдением в том или ином виде. Журналисты могу оставаться до конца подсчета — сейчас тоже объявили.

То есть у нас будет может быть стандартное наблюдение, такое же, как обычно. Оно будет немножко отличать, конечно, потому что «Яблоко» не может направить наблюдателей или оппозиционный кандидат.

Е.Жуков― Партии не могут.

М.Кац― Да, то есть явно оппозиционные структуры, которые направляют хороших наблюдателей обычно, не могут. Но можно попытаться прорваться через Общественную палату. Есть члены комиссий с правом решающего голоса. У нас какой-то процент участков будет закрыт. И если мы увидим, что у нас на закрытых участках 80% — «Нет», а 20% — «Да», а на не закрытых у нас 48% — «Да», а 20% — «Нет», то всё же понятно сразу.

И, действительно, авторитарные режима больше всего шатаются, когда их жульничество вскрывается. Это мы видим по примеру выборов в Мосгордуму в 9-м году и в Государственную думу в 11-м году .Выборы в Мосгордуму в 9-м году были очень сильно сфальсифицированы, но это не вскрылось, потому что не было это особенно модно вскрывать. Не было сильно независимого наблюдения, не было всяких Ютубов, Фейсбуков, где это широко обсуждается. И не очень широкий круг людей увидел возмутительные фальсификации, хотя они были реально возмутительные. То есть процент «Яблока» опустили просто с явно проходного. Участок, где голосовал Митрохин, там было выявлено 0 голосов за «Яблоко». Там были возмутительные фальсификации, но их не заметили и никаких протестов не было.

А в 11-м году, когда общество решило проголосовать за любую партию, кроме… — была такая история: «Голосуй за любую партию кроме «Единой России», — и люди пошли наблюдателями, и внимание к этой процедуре было высокое, — и потом были протесты, которые могли бы привести к демократизации. В некоторой степени они привели. Это привело к тому, что вернулись губернаторские выборы. это в свою очередь привело потом к кампании Навального. Были позитивные шаги, которые после этого произошли.

Но, к сожалению, тогда протест не смог победить, но он возник, потому что люди увидели несправедливость и присоединились. Никто не хочет терпеть несправедливость. Но ты никак не увидишь несправедливость, если будешь действовать так же, как в 18-м году на выборах Путина, когда просто вся оппозиция не пошла голосовать, пошла наблюдать однако. Все открыли урны, увидели там 70% за Путина… Да они там называли… все процедуры выполнялись. Они поднимали высоко бюллетень, галку все наблюдатели видели. И там прямо: Путин, Путин, Путин… Грудинин… Путин, Путин… И что? И что тут возмущаться?

Поэтому если вы не ходите, то и нет никакой базы для позитивных перемен тех или иных — резких, плавных — никаких. Зачем чего-то менять, когда все всем довольны, кто хочет высказаться.

Е.Жуков: Когда происходят мирные переходы от авторитаризма к демократии, почти всегда триггером выступают фальсификации на выборах

Е.Жуков― В настоящий момент, предположим, эти фальсификации произошли, и люди их заметили. Общество находится в таком состоянии, что он выйдет?

М.Кац― Не знаю. Я не люблю прогнозировать будущее, потому что ты не можешь знать. Прошлые выходы общества никто не предсказывал. Ни в 11-м году никто не предсказывал, ни в 19-м. Кто мог подумать, что стандартное снятие кандидатов на выборах в Мосгордуму, которое всегда происходило и всегда происходит, вдруг приведет к протестам? Нет, никто не думал. Это невозможно прогнозировать. Я бы оперировал текущими цифрами. Есть социология «Левада», показывающая, по-моему, 42 — за, 33 — против. Это очень близко. И это май. Еще у нас целый июнь, когда огромный кризис, когда коронавирус, когда сейчас снимают карантины притом, что ничего еще не спало, и явно безответственные действия власти, соответственно, безответственное назначение этой процедуры. То есть за месяц всё очень сильно изменится. И даже еще в мае у нас уже близко.

Мы опрашивали людей. Для моего видеоблога я делал сплошные опросы на улицах в Нижнем Новгороде, Ярославле, в Томске и в Москве. Это не социология, то есть мы не перевзвешивали, мы не выбирали группы, но мы просто ходили по городу, по центру, по окраинам, мы даже в деревни съездили. И опрашивали подряд всех, кто нам встречается. И вот в центре Нижнего Новгорода 120 человек мы подряд опросили: 80% против — это очень много. В центре Томска и Ярославля похожие цифры: 70–80%. В Москве мы еще в марте опрашивали. Тоже, по-моему, было 75% против. В окраине Нижнего Новгорода ровно 50 на 50. Это рабочая окраина Нижнего Новгорода. То есть ситуация очень для власти грозная, опасная.

Е.Жуков― Друзья, это программа «Условно ваш». «Эхо Москвы». Меня зовут Егор Жуков. Через небольшой перерыв мы продолжим с политиком Максимом Кацем.

НОВОСТИ

Е.Жуков― Добрый день снова, друзья! Это программа «Условно ваш». «Эхо Москвы». Меня зовут Егор Жуков. У меня в гостях — политик Максим Кац. По техническим причинам, как мне только что передали, мы транслируемся на канале «Эхо Общество», но запись эфира будет выложена на канал уже основной, поэтому обязательно подписывайтесь.

Тоже один из аргументов за то, чтобы идти и голосовать против, — это некая работа на раскол элит. И это такой аргумент, который, в принципе, даже не относительно конкретно этого голосования, а вообще, он вызывает довольно много дискуссий в оппозиционной среде, потому что типа «Как это мы будем надеяться, что Сечин нас спасет?» вот Навальный буквально выложил видео со мной 30–40 минут назад, что типа я как будто говорю о том, что я надеюсь на то, что Сечин увидит результаты голосования… Ну, это на совести Алексея Анатольевича останется…

М.Кац― Он очень любит перевернуть всё до наоборот. То есть ты говоришь про раскол элит, он говорит, что ты за Сечина. Он очень любит перевернуть до наоборот. С ним это случается. Нехорошо. Это нехороший прием для политика.

Е.Жуков― Никакого дизреспекта, но это реально не очень.

М.Кац― Нет, он хороший политик и делает важное дело, но в этом он неправ.

Е.Жуков― И, собственно, эту тему я хотел затронуть. Потому что как бы нам не хотелось провести все эти изменения в нашей стране исключительно нашими собственными силами — если мы посмотрим на примеры мирных, ненасильственных, демократических транзитов — все равно всегда есть какая-то часть элит, которая приходит, которая предлагает в качестве некой… когда перебежчики приходят и предлагают свои ресурсы для того, чтобы как-то зафиксироваться, и новой демократической власти хотя бы на какое-то время приходится затыкать свои носы. Но, тем не менее, таким образом, обычно это приводит к тому, что жертв значительно меньше, чем могло бы быть.

Вот эта работа на раскол элита — теперь, если мы вернемся конкретно к этому голосованию, — в чем она, тебе кажется, будет?

М.Кац― Ты хорошо вчера в YouTube своем рассказал про теорию селектората, что у власти есть определенные люди, которые создают базу для их правления и нужно доказывать им, зачем власть им нужна. То есть когда — не Сечин, конечно, но я даже не буду называть, кто — директор крупного банка начнет не понимать, зачем ему Путин и считать, что от Путина у него больше издержек, чем от того, кто бы его заменил, то он может явно или неявно перейти на сторону оппозиции. Это, действительно, есть такая штука. И она может начать происходить, и она везде происходила.

Что мне не нравится в планировании такого рода вещей и в обсуждении такого рода вещей с точки зрения будущего? В том, что наше влияние на это крайне низкое. Вот всё наше влияние на это дело, оно состоит в том, что мы пришли и кинули бюллетень «Нет» в урну. Потому что если мы увидим в Москве 60 или 70 процентов нет, то, действительно, многие элиты начнут думать, что Путин не так уж силен. Это правда, так будет. Но мы не можем им это подсказать. То есть мы не можем пойти и говорить с директором банка: «Нужен ли тебе Путин?» Это так не работает. Они сами видят, когда реальная поддержка в обществе начинает падать, и они начинают менять свое поведение.

М.Кац: Я хочу заняться организацией федеральной партии. Мне кажется, что России нужна либеральная партия нормальная

В связи с тем, что мы на это никак не влияем, я не вижу, зачем об этом долго говорить. То есть наше дело — это всегда высказываться, чтобы нас было громче всех слышно.

Есть в Америке на съездах партии такой способ голосования как vocal vote, когда кто-то объявляет: «Мы предлагаем то-то. Кто за, громко крикните «Йей!» — и там такие все: «Йей!». Потом: «Те, кто против громко крикните: «Ноу!» — все такие: «Ноу!» И ведущий слышит, кто громче крикнул и те выиграли. А если примерно одинаково, то назначает уже голосование, то назначают уже голосование поднятием рук.

Е.Жуков― Так до сих пор голосуют в британском парламенте, например.

М.Кац― Да, и там тоже. То есть когда у тебя есть голосование… то это делается. И вот представим, что объявили такое голосование. Эти «Йей» со всей силы крикнули, а ты, когда ты «Ноу!», ты молчишь. А я не буду кричать «Ноу!», я считаю, что с этими шулерами я молчать буду. И у тебя половина твоих союзников громко кричит «Ноу!», но получается тише, потому что треть или одна пятая не кричит. И вот наше дело всегда кричать «Ноу!», вот всегда любой вопрос, как бы он ни был задан, вообще как угодно. В урну бюллетень — пожалуйста. На митинг — выходим. Соцопрос позвонил домой — объяснили там, всё что думаем. Телекамера на улице остановила — сказали в нее то что думаете. Ну, не протранслируют — ну и фиг с ним. Потеряли 20 секунд.

У меня так случилось один раз. То есть меня как обычного прохожего вдруг остановила телекамера. Я сказал им. Ну, не показали — ну, и что? Как-то потом я им в эфир позвонил, там что-то сказал. Но не важно. Это я так уж, развлекался.

Я к тому, что любой способ сказать нет — надо его использовать. Если ты молчишь и не говоришь нет, то тебя не слышно ни селекторату, ни твоим сторонникам. Вот, кстати, в наш опрос, где 80% нет в Нижнем Новгороде, если посмотреть запись — мы там все разговоры с людьми выложили, — то там каждый, кто отвечает нет, он такой, осторожный: «Я против». А те, кто за, они такие: «Я, конечно — за!» Или даже те, кто говорит: «Я, конечно же, нет», они все равно так, тихо.

То есть люди думают, что это социально неодобряемый ответ, что они не большинством. Потому что в этом убедила пропаганда. Но при этом их 80%. И мы сами этому способствуем. Мы молчим, мы не ходим голосовать.

Выборы мэра Москвы последние: 30% явка. С Навальным — 33% явка выборы мэра Москвы. А из этих 67% тех, кто не пришел, там две третьих оппозиционные избиратели, которые во всем разочаровались, считают, что ничего нельзя изменить и сидят, молчат. Вот объявляют vocal vote этот самый и все кричат громко — за. А те, кто против — высокомерно и интеллектуально молчат. И думают, что это кто-то должен заметить и за них всё сделать. Нет, так не будет.

Е.Жуков― Это правда. И тут я на некоторое время вернусь к расколу элит. Когда речь идет о расколе элит, никто не говорит о ситуации, когда оппозиция приходит, ложится перед элитами и говорит: «Пожалуйста, помогите нам». Нет, наоборот, это с позиций силы общество вынуждает какую-то часть элит передать свою часть ресурсов себе для того, чтобы уже власть сменить. Говорю, в первую очередь, обычно, когда это происходит, это происходит мирно.

Можно вспомнить пример Венесуэлы, где выходит несколько миллионов людей постоянно. Но из-за того, что Мадуро — в чем можно (если можно) сказать, что он молодец — он построил такую монолитную систему элиты, которая вокруг него, что там реально просто никто не сдает никакие позиции. И вот сколько бы Гуайдо не пытался, всё до сих пор Мадуро у власти.

М.Кац― Я бы слишком сильно об этом не размышлял. Наше дело: когда спросили за вы или против — громко крикнуть против. А что там потом элиты подумают, это они уже пусть думают. Это не наше решение.

Е.Жуков― Я к тому, что все равно это можно держать в голове как один из вариантов.

М.Кац― Можно. Если уж очень хочется интеллектуальную базу подвести под свои действия, то можно об этом подумать. Но я бы вообще не размышлял. Вот спрашивают: «Ты за или против?» — «Я против». Не надо размышлять. — «Я вам не скажу». — «А почему?» — «А я не хочу с вами разговаривать, вы шулер. Нет, я против». И пошел дальше.

Е.Жуков― Ожидал ли ты, что будет такая реакция на эту позицию: «коцеботы» — вот это всё? У меня под роликом вчера начали писать: «кремлежуки» — вот мне очень понравилось.

М.Кац― Я ожидал, потому что я не первый раз сталкиваюсь с этой публикой. Действительно, я выпустил эти ролики о том, что надо ходить голосовать. И с этим очень активно пришли к Навальному и стали требовать, чтобы он сменил позицию или подебатировал со мной. И сторонники Навального стали называть даже не моих сторонников, а своих же сторонников, которые НРЗБ, моими ботами, как будто я бот-ферму открыл.

Политикам очень несвойственно признавать, что есть активные люди, которые с ними не согласны. Они привыкают, особенно такие политики, как Навальный, у которых есть реальная поддержка людей, что те, которые вокруг них находятся, они за, а те, кто против, они куплены. Путин так же: у него все, кто оппозиция — они все куплены Госдепом. Здесь: кто против — те боты. Политикам свойственно такое заблуждение всем. Я со всеми политиками, с которыми работал, им свойственно думать, что у них очень много сторонников, и если кто-то против, то его купили.

Е.Жуков: Если мы предрасполагаем возможность варианта, когда будет 4%, 3% явки — это может создать впечатление нелегитимности

Я этого ожидал, от этого нужно отвыкать. Это не так. Есть люди искренне несогласные, есть люди добросовестно заблуждающиеся даже когда ты прав. И нужно всегда подразумевать добросовестность. И если человек пишет какое-то мнение, то нужно его считать валидным и с ним аргументами спорить, а не обличениями или манипуляциями, как с тобой сейчас произошло, когда Навальный стал рассказывать, что ты хочешь договориться с Сечиным. Это некрасиво.

Я думаю, что это вопрос некоторой политической культуры в нашей оппозиции. Она только зарождается. И я вижу, что аудитория YouTube сейчас очень активно помогает ее зарождать. То есть Навальный попытался объявить всех ботами, избежать со мной дебатов. Его аудитория на YouTube (не моя) его заставила. То есть у него под роликами про Пескова 95% комментариев: «Иди с Кацем на дебаты. Прекращая эту фигню». Его аудитория заставила. Аудитория должна заставлять политиков вести диалог и быть честными и быть открытыми. Это сейчас произошло. Это здорово.

Е.Жуков― Какие у тебя впечатления от дебатов?

М.Кац― Мы не успели всё нормальное сделать. Он их назначил через 5 часов после того, как он объявил. И там ни ведущий не успел сорганизовать, ни я подготовиться. Но в целом прошло лучше, чем я думал. То есть он начал с оскорблений, он начал с «Ты лжец! Ты лжешь!» А в конце он прекратил с этим. То есть нам удалось в конце выйти на доброжелательный аргументированный разговор. Ну, и по голосованиям всем, которые проходили на нейтральный площадках типа НРЗБ, я выиграл там с большим отрывом эти дебаты, примерно 70 на 30 делились голоса между мной и Навальным.

Е.Жуков― Это отражение как бы позиции, которую ты защищал или именно тебя?

М.Кац― Нет, это отражение позиции. Люди уже не кушают этот бойкот. Они скушали в 18-м. Тогда было совсем не модно призывать идти голосовать, было модно вот это «я не голосую» — это очень было модно. Люди поняли, что они ошиблись. И это нормально, все ошибаются. И больше они не хотят. Больше молчать в знак протеста никто не хочет или почти никто не хочет.

К сожалению, Навальный пока не проявляет достаточную гибкость и не может признать ошибку. То есть он не может выйти и сказать: «Друзья, я ошибся. Здесь не нужно было призывать к бойкоту. Я призываю вас всех пойти и опусть бюллетень «Нет». Это был бы шаг сильного политика. Навальный, к сожалению, недостаточно сильный политик, чтобы иметь возможность сделать такой шаг, чтобы сказать: «Я ошибся». Это он не может. Ну, ничего. Какой есть.

У нас нет большого выбора из оппозиционных политиков, которые не боятся обличать верхушку власти в коррупции. Какой есть, с таким и будем жить.

Е.Жуков― Следующий блок вопросов посвящен различным точкам твоей биографии. И первый вопрос, собственно, связан в каком-то смысле с теми темами, которые ты уже затрагивал. За свой политический путь ты успел поссориться или, скажем, не слишком мирно разойтись с большим количеством видных, можно так сказать…

М.Кац― С тремя: Навальный, Гудков, Явлинский.

Е.Жуков― Дело в твоих бывших соратников или в тебе?

М.Кац― Во мне и в некотором неправильном отношении ко мне со стороны… некотором неправильном взгляде на меня. почему-то все трое они на каком-то этапе начинали думать, что я политтехнолог.

Я всегда бесплатно, я никогда не брал никаких денег ни за какие компании. Я всегда помогаю, потому что я считаю правильно. Вначале они все трое этому радовались. Но потом они почему-то начинали думать, что я помогаю им, потому что она моя работа, и хоть они мне не платят, я все равно должен быть их помощником. Они меня готовы были видеть как помощника. А я не готов быть помощником. Я политик, я готов делать политический союз. Я готов действовать в партнерстве. Но просто быть политтехнологом я быть не готов.

С Навальным мы разошлись, когда мы с ним обсуждали действия после дня голосования. И я ему говорил, что если мы собираемся призывать людей на какие-то митинги несанкционированные — там шли речи и о палатках, что-то такое, — то мы должны это вместе обсудить, и я должен как-то это объяснить аудитории, и мы должны вообще решить, надо ли это делать. На что он отвечал: «Я не буду с тобой ничего обсуждать. Я все решения приму сам, а ты просто должен организовать людей». Я ему сказал: «Так не пойдет. Если мы вместе принимаем решения, то я готов их делать. А если ты принимаешь решения, и тебе нужен помощник, то это не я». И я вышел.

С Гудковым было похоже. Мы с ним выстроили большую боевую конструкцию вокруг его выдвижения на выборах мэра от партии «Яблоко». Там были войска большие с этой стороны, с той стороны. Все собрали свои кавалерии, артиллерии, выстроились на поле боля и были готовы сразиться, выставим мы Гудкова или Митрохина.

И тут вдруг перед самым началом схватки наш опорный штык говорит: «А я вообще не буду воевать. Я ушел». И он пошел делать партию Собчак. Я ему говорил: «Слушай, Гудков, нельзя делать партию Собчак. Это смех, это глупость, мы растеряем все позиции. Нам не поверят сторонники. Я остаюсь с «Яблоком» с тобой». Он мне сказал: «Я принимаю решение. Решение принято — ты должен его выполнять». Я говорю: «Нет, слушай, так не пойдет.

И с «Яблоком» похожая история. Мы три года с ними работали хорошо, в партнерстве. Мы вели кампании в Питере, в Москве. Отлично всё было. На каком-то этапе встретился со мной Явлинский. Здесь недалеко где-то на Арбате мы сидели. И говорит: «Ты должен стать моим помощником до конца выборного цикла, выборов в Государственную думу». Я говорю: «Нет, Григорий Алексеевич, я не буду помощником. Мы можем с вами в партнерстве, мы можем обсудить, кого выдвигать, мы можем делать то или иное, но помощником я не буду».

И всё это долго двигалось вокруг того, что я должен отказаться от своих политических амбиций. Я там объявил, что я хочу стать председателем московского «Яблока». И все эти руководители «Яблока» — Явлинский, Иваненко и прочие — объясняли, что я должен снять свою кандидатуру. У меня большинство московской организации хочет, чтобы я был председателем. Но они долго не назначали выборы и требовали от меня снять свою кандидатуру и отказаться от своих политических амбиций.

Таким образом, я потерял бы своих сторонников и стал бы их помощником. Я сказал: «Нет, друзья, я так не буду. Я политик, я буду баллотироваться туда, куда я сказал, что я буду баллотироваться, и я буду действовать так, как я действую. С вами я рад партнерствовать. А если вы не хотите партнерствовать, а вам нужен помощник, то это не я». И вот они решили, что не хотят они партнерствовать.

М.Кац: Когда власть сосредоточена на приводе бюджетников, скорее всего есть проблема с ожидаемым результатом

Е.Жуков― Но все равно во всех трех случаях получился расход какой-то не мирный. Все равно остается послевкусие конфликта.

М.Кац― Есть такое, да. Я не знаю, с чем связано. То есть в яблочной истории это точно не моя инициатива. То есть они вдруг решили устроить публичную попытку меня исключить из партии. Это вызывало только смех у всех. Но, тем не менее, это была не моя инициатива.

А в других случаях я, действительно, способствовал этому, но, может быть, я был недостаточно опытен в политических делах, особенно в 13-м, но и в 16-м тоже. Может быть, стоило действовать менее… То есть мне раньше казалось, что эти все внутренние разборки должны быть на виду, чтобы люди понимали, что происходит.

Сейчас я считаю, что некоторые внутренние разборки должны остаться внутри, потому что не всё люди могут понять, что происходит. Потому что когда ты начинаешь объяснять, что у тебя «Яблоко» назначило собрание, где квоты такие, квоты сякие и то и это, то люди просто не понимают, в чем проблема: «Что за квоты, что они от нас хотят? Почему? Вы не можете просто договориться? Зачем вы ругаетесь?» То есть некоторые вещи должны остаться внутри.

Я этого придерживался с «Яблоком» всю дорогу. За все три года я ни разу наружу не вынес ни одной нашей внутренней разборки, хотя они были очень жесткие. Но, к сожалению, они решили зачем-то устроить попытку показательного исключения.

Е.Жуков― Ты еще не до конца исключен.

М.Кац― Нет, там есть еще арбитраж, есть съезд. И судя по тому, что там всем смешно и все протв, так или иначе, эта история будет развиваться. Особенно если мы сейчас призовем сторонников вступать в «Яблоко». Мы еще не определились со стратегией: «Яблоко» или с как-то с новой партией. Но скорее в «Яблоко» мы будем призывать вступать. Реально сторонников активных и живых, конечно, у нас больше, чем у Явлинского, и это может привести к глобальным изменениям внутри партии, потому что она все-таки некоторое демократическое устройство имеет, то есть внутри люди голосуют…

Е.Жуков― Ты не боишься, что партия просто закончится, если ты станешь ее председателем?

М.Кац― Это может произойти, может. В этой связи намного лучше было бы не устраивать такой клинч и не идти мне прямо в председатели «Яблока», а действовать совместно, как мы действовали три года. То есть нужно было и нужно сейчас, с точки зрения пользы для аудитории и для дела, мы должны с Явлинским вместе вести политическую деятельность, потому что он хорош в определении глобальной политики, он ни разу не ошибался: с Крымом, с Чечней… Любое взять глобальное политическое решение, — они всегда у «Яблока» морально правильные и с точки зрения политики очень хороши. Мы хороши в организации дела, а также в привлечении активных людей к участию в выборах и к этой работе.

То есть если бы мы объединились, мы на выборах в Государственную думу, взяли бы серьезный процент. Поэтому это было бы самым эффективным. И я это я готов сделать в любой момент. Потому что для пользы дела можно забыть любые внутренние обидки, встать в строй, пройти эту схватку, избрать список в Государственную думу, и уже дальше разбираться. Уже все будут депутатами и разберемся. К сожалению, «Яблоко» к этому не готово. Оно не готов сейчас устроить такую боевую конструкцию. Оно не готово сейчас устроить со мной политическое партнерство. Они готовы только, что они принимают все политические решения, включая состав списка. То есть понятно, что если Явлинский будет во главе списка, то список не пройдет. Это понятно. Но здесь требуется обсуждение.

Если мы обсудили и выдвинули какой-то другой список, а Явлинский там не на первом месте, то он может пройти. Но это обсуждение не может состояться, потому что они так не хотят, чтобы оно состоялось, что они, когда был съезд, сделали специальное… я был единственным гостем съезда, который не имел права голоса. Любой мог выступить, я не мог. Внутри «Яблока» они очень боятся этой дискуссии. Потому что всем понятно, что нельзя выдвигать Явлинского на первом месте, но все боятся об этом поговорить.

Как только мы готовы об этом поговорить, мы поговорим, выдвинем хороший список — возьмем большой процент. Сейчас они не готовы.

Е.Жуков― Какая модель, в принципе, ведения оппозиционной деятельности тебе ближе: коалиционная или лидерская?

М.Кац― Коалиционная, конечно. У меня вся моя деятельность коалиционная. Я один раз только выдвигался сам в Мосгордуму. Во всех остальных случаях я поддерживал кого-то другого. Я поддерживал 1000 человек, из которых 200 стали депутатами в Москве. Сейчас 99 — в Питере. Мосгордума — Дарья Беседина, Анастасия Брюханова. «Яблоко» мы толкали. Явлинскому мы пытались помочь на выборах. Гудков. То есть я всегда пытаюсь строить коалиции, потому что вместе объединять ресурсы лучше. Эти умеют лучше это, эти умеют лучше это. Собрались, собрали круглый стол, прошла дискуссия. Вы выработали план действий и работаете. Тогда лучше получается.

Но почему-то в нашей оппозиции так никто не любит. Я всегда говорю, давайте встретимся, обсудим… Вот то же «Яблоко» за все 3 года мы ни разу не собрались обсудить стратегию за круглым столом. Всегда у них интриги, через третьи лица им передай, напиши им план, который они, может быть, одобрят. Нету диалога, нету партнерства реального. А политика, она сильна партнерством.

Е.Жуков― Я очень люблю своим гостям задавать вопрос об образе будущего. Максим Кац — президента. Первые же вещи, которые нужно сделать?

М.Кац― Борьба с коррупцией — первое дело. Уменьшение государства в экономике. Слишком много не только бюджетников, но и государства в экономике. И честная судебная система. Три эти вещи делаем — получаем большой экономический рост через два года, и все переизбирают президента Каца на второй срок.

Е.Жуков― Отлично! Друзья, это была программа «Условно ваш». «Эхо Москвы». Меня зовут Егор Жуков. 1 июля идите и голосуйте против. Пока-пока!

Рами Блект — Алхимия общения. Искусство слышать и быть услышанным. Избранные притчи » Страница 22 » Читать книги онлайн бесплатно без регистрации

– Но Бог все съел, – ответил мальчик.

– Что ты говоришь? – с изумлением спросили его. И с абсолютной невинностью мальчик повторил:

– Бог все съел, что я принес, там больше ничего нет.

И когда люди вошли в кумирню, они остолбенели при виде пустых блюд.

Такова сила истинной веры и истинного желания.

Дух и собачий хвост

Жил один бедный человек, нуждавшийся в деньгах. Он как-то услышал, что, вызвав духа, можно приказать ему принести и деньги, и все, что угодно. Поэтому ему очень хотелось иметь в своей власти духа. Он все искал человека, который мог бы дать ему духа в подчинение; наконец он нашел мудреца, обладавшего большой силой, и попросил о помощи.

Мудрец спросил его, зачем ему нужен дух. «Я хочу, чтобы дух работал на меня; научи, как мне вызвать его, – мне очень хочется иметь в своей власти духа», – ответил тот. Мудрец сказал: «Не беспокойся, иди домой».

На следующий день тот человек опять пошел к мудрецу и стал плакать и просить: «Вызови мне духа! Я должен иметь в подчинении духа, чтобы он мне помогал».

Наконец мудрецу это надоело, и он сказал: «Возьми этот талисман, повтори волшебное слово, и дух придет, и что ты ни прикажешь ему, он все исполнит. Но берегись: он страшное создание и должен быть всегда занят. Если ты когда-нибудь не дашь ему работы, он лишит тебя жизни».

Человек ответил: «Это очень легко; я могу дать духу работы на всю жизнь». Затем он пошел в лес и долго повторял волшебное слово; наконец, перед ним предстал дух.

«Я дух, – сказал он, – я побежден твоим волшебством, но ты должен постоянно давать мне занятие; в ту же минуту, как ты мне его не дашь, я убью тебя».

Человек сказал: «Выстрой мне дворец». Дух ответил: «Готово, я выстроил тебе дворец». «Дай мне денег», – сказал человек. «Вот тебе деньги», – ответил дух. «Сруби этот лес и сделай вместо него огород». «Сделано, – сказал дух, – что еще?» Человек испугался и подумал, что дела у него больше нет, так как дух все исполнил в один миг. Дух сказал: «Дай какое-нибудь дело, или я съем тебя».

Бедняк не мог больше придумать никакого занятия, испугался и бросился бежать, добежал до мудреца и сказал ему: «О мудрец, защити меня». Мудрец спросил его, в чем дело, и человек ответил: «У меня нет больше работы для духа. Все, что я ему приказываю сделать, он исполняет в один миг и грозит меня съесть, если я не дам ему работы».

В эту минуту появился дух и, сказав: «Я съем тебя», приготовился проглотить человека. Тот стал дрожать от страха и умолять мудреца спасти его.

Мудрец сказал: «Я нашел выход. Посмотри на эту собаку с загнутым хвостом. Выхвати скорей свой меч, отсеки хвост и дай его выпрямить духу».

Человек отрубил хвост собаки и дал его духу, сказав: «Выпрями его».

Дух взял хвост и стал медленно и старательно его выпрямлять, но, как только он отпустил хвост, тот снова свился. Дух снова бережно выпрямил его, но, как только отпустил, хвост снова загнулся. Опять терпеливо дух выпрямил его, но хвост все свивался, как только он его отпускал. Так дух работал много-много дней, пока совсем не утомился.

«Никогда в жизни я не был в таком затруднении. Я старый, опытный дух, но никогда я не находился в таком трудном положении. Я пойду с тобой на соглашение, – сказал он человеку. – Ты меня отпусти, а я оставлю тебе все, что дал, и обещаю больше не вредить тебе».

Человек очень обрадовался и с готовностью принял это предложение.

Срединный путь

Принц Шраван жил в роскошном дворце. Он обожал роскошь. Свою столицу он постоянно перестраивал и постепенно превратил ее в один из самых красивых городов. Но однажды он понял, что ему все наскучило. Прослышав, что в город пришел Будда, он отправился к нему и был так очарован, что попросил разрешения остаться. Все королевство было озадачено разворотом событий. Люди не могли поверить в это, потому что Шраван был чрезвычайно мирским человеком, потакавшим любым своим желаниям, даже самым крайним. Обычными его занятиями были вино и женщины.

Ученики Будды тоже были в недоумении, и они спросили:

– Что случилось? Это чудо! Шраван совсем не тот тип человека, к тому же он жил так роскошно. Как странно, что он захотел стать саньясином! Как это случилось? Ты сделал что-нибудь?

– Я ничего не делал, – ответил им Будда. – Ум может легко перемещаться из одной крайности в другую. Это обычный путь ума. Так что Шраван не делает ничего нового. Этого можно было ожидать. Вы так поражены, потому что не знаете законов, управляющих действиями ума. Человек, который сходил с ума, утопая в богатстве, теперь сходит с ума, отказываясь от богатства, но сумасшествие остается – и в этом весь ум.

Итак, Шраван стал монахом, и вскоре ученики стали наблюдать, что он движется из одной крайности в другую. Будда никогда не просил учеников ходить голыми, а Шраван перестал одеваться. Кроме того, он начал заниматься самоистязанием: все они принимали пищу один раз в день, но Шраван стал есть через день. Вскоре он стал совершенно истощенным. В то время как другие медитировали под деревьями в тени, он сидел под палящим солнцем. Раньше он был красивым человеком, у него было прекрасное тело, но прошло шесть месяцев, и его нельзя было узнать…

Как-то вечером Будда подошел к нему и сказал:

– Шраван, я слышал, что еще до посвящения ты был принцем и любил играть на гитаре. Ты был хорошим музыкантом. Поэтому я пришел задать тебе вопрос. Что случится, если струны ослабить?

– Если струны ослабить, то никакой музыки не получится.

– А если струны очень сильно натянуть?

– Тогда тоже невозможно извлечь музыку. Натяжение струн должно быть средним – не ослабленным, но и не перетянутым, а в точности посередине. На ситаре легко играть, но только мастер может правильно настроить струны. Тут нужна золотая середина.

И Будда сказал:

– Именно это я и хотел сказать тебе, наблюдая за тобой в течение этих шести месяцев. Музыка, которую ты хочешь извлечь из себя, зазвучит только тогда, когда струны не ослаблены и не перетянуты, а как раз посередине. Шраван, будь Мастером и знай, что чрезмерное напряжение силы переходит в излишек, а чрезмерное расслабление – в слабость. Приведи себя в равновесие – только так ты сможешь достичь цели.

Будда говорил, что не может быть осознанности без сострадания, как и сострадания без осознанности. Сострадание – это внутренняя сторона осознанности.

Став просветленным, Будда отправился домой. Его отец был в гневе! Все это время он копил свои эмоции, и вот настал момент выплеснуть их. Он начал оскорблять сына, говоря: «Почему ты пришел сейчас, через 12 лет? Ты был “глубокой раной” для меня. Ты почти убил меня! Я так долго ждал! Ты не был для меня сыном, ты был врагом!»

Это продолжалось долго, Будда молчал, в его глазах была любовь и великое сострадание. «Почему ты молчишь?» – спохватился отец.

Будда сказал:

– Вначале выскажи все то, что ты накопил в себе за 12 лет. Отведи душу! Только тогда ты сможешь понять меня. Я хотел бы сказать тебе одну вещь: ты разговариваешь с кем-то другим, не со мной. Человек, который покинул твой дом много лет тому назад, не вернулся. Он умер! Я совершенно новый человек. Но сначала отведи душу, твои глаза полны гнева, так что ты не можешь даже видеть меня.

Постепенно отец остыл, он вытер слезы и с интересом стал разглядывать сына. «Да, это другой человек. Конечно, лицо и фигура те же самые, но он не знаком мне, это совершенно новое существо», – думал он про себя. Он сказал:

– Ты изменился. Я хотел бы вкусить то, что ты вкусил. Смерть приближается, я очень стар. Посвяти меня в Тайну! Прости меня за мой гнев. Хорошо, что ты пришел.

Сначала помоги себе

Человек пришел к Будде и сказал:

– Я очень богат, у меня нет детей, моя жена умерла. Я хотел бы сделать какую-нибудь работу для заслуги. Что я могу сделать для бедных и униженных? Только скажите мне, что я должен делать?

Услышав это, Будда стал очень печален, и слеза скатилась по его щеке.

Человек был озадачен такой реакцией. Он спросил:

– В твоих глазах слезы? Ты вдруг опечалился, почему?

Будда ответил:

– К сожалению, ты не сможешь никому помочь до тех пор, пока не поможешь себе. Твой основной «металл» еще не стал золотом, ты не можешь сделать ничего сострадательного, ибо твои энергии в самом низу. Ты хочешь помочь людям, но в тебе еще недостаточно осознанности. Ты не имеешь подлинного центра, откуда может струиться сострадание.

Чат рулетка — antiprog — LiveJournal

Желаешь живого общения? Хочешь всегда быть в курсе того, что происходит в нашей первой социальной сети для геев? Тогда добро пожаловать в гей чат! Приятное общение, содержательные разговоры и беседы ни о чем, — все это доступно в нашем гей чате без регистрации! Присоединяйся, если тебе есть, что сказать! Не молчи, если хочешь быть услышанным!

Наш чат для геев – это твоя возможность не чувствовать чат рулетка себя одиноким, ведь здесь кыргызстан всегда есть с кем пообщаться. И что самое приятное: здесь тебя всегда поймут, поддержат, а если нужно, то и помогут дельным советом.

В нашем гей чате очень легко завязать дружбу, которая, кто знает, вполне может перерасти в самую настоящую страсть, получить продолжение в реальной жизни! А ведь именно об этом ты мечтаешь, не правда ли?

Отличительная черта нашей уникальной социальной сети – это возможность добавлять свои сообщения в гей чат без регистрации. А это значит, что живое общение доступно всем: чат рулетка и тем, кто уже ощутил преимущества нашей социальной сети, и тем, кто пока только лишь присматривается к ней.

Мы развиваемся и стремимся к совершенству, мы растем чат рулетка и расширяемся, и ты можешь стать частью этого проекта. Твое мнение может быть полезным и очень важным! Присоединяйся к нашему чату газета дальпресс для геев, и будь услышанным!

В начале ноября 2009 года в интернете появилось совершенно новое развлечение — сайт (или chatroulette, чат рулетка), где партнеры для видеочата подбираются анонимно и случайным образом. Видео-сервис внушает особенную гордость, поскольку придуман и создан семнадцатилетним русским евросми парнем по имени Андрей Терновский.

После того как “чат рулет” попал в новости «Good Morning чат рулетка America», «New York Times» и «New York Magazine» его посещаемость колеблется от 500 тысяч до 1,5 млн человек в день. Конечно же, едва ли не в первую очередь, туда кинулись  извращенцы всех видов и мастей и просто люди, наделенные чрезвычайной веселостью характера. Все они охотятся на редкую дичь — серого обывателя, чтобы удивить или напугать его. Творческие  пользователи надевают смешные маски и парики, обматываются чат рулетка бинтами, как мумии, или надевают костюм цыпленка для того, чтобы порадовать случайных собеседников, ну а что делают эксбиционисты объяснять думаю не надо.

В прочем, найти пользователя которого еще чем то можно удивить чат рулетка в наше время довольно трудно и судя по большей части выложенных в сети чат рулетка и собранных нами скриншотов с chatroulette, там общаются в основном родственные души.

А так же по теме:

1. «» То что на сайте видео чата Chatroulette.com уже полгода развлекается…
2. «» Владелец этого домашнего кинотеатра американский чат рулетка звукоинженер и продюсер Джереми Кипнис…
3. «» Мы не ошибемся, если скажем, что этот концепт является лучшим…
4. «» Сегодня уже довольно сложно изобрести что то новое и творческое…
5. «» Фотографии одного острова в озере Художников чат рулетка в горных хребтах Ергаки…

Оставить комментарий

Вот это нежданчик, у нас как в Японии! Трепещите утел и freshtel, в Украину пришло , а мобильные операторы яля КС и МТС вообще можете сворачиваться! Догоним и обгоним Японию. К нам пришло .

На самом деле ребята молодцы, зарегали чат рулетка торговую марку b и под нее предлагают любые телекоммуникационные услуги.  За ваши деньги хоть сетку чат рулетка 10G построят.

Просто сильный маркетинговый ход, реально плейбой порадовали. Правда в ближайшее время появятся операторы 6G, 7G и так далее.

И напоследок адресок универсального оператора :

Вас заинтересует также:

Сама подумала, сама обиделась. И про тюльпаны…

Иду домой с работы, захожу в магазин. Три мешка с продуктами. Рук всего две. Как так получается? С голода никто не умирает, магазины завтра не закроют. Ну, да не об этом. Топаю домой, 4 этаж, лифта нет. Вваливаюсь в квартиру. Сын дома в своей комнате.

Я начинаю шаркать и выразительно шмыгать носом. Тишина. Я глубоко вздыхаю. И у меня уже есть мысль и я ее думаю: «Ему на меня наплевать. Только о себе и думает! Вот, избаловала». Пока дошла с пакетами до кухни обиделась уже на все 100%.

— Маа привет, как дела?

— Нормально (раздраженно).

— Ма, ты чё?

— Ни чё, — продолжаю я конструктивный диалог.

— Да что случилось то?

— Ты не мог мне помочь!? Трам-па-ра-рам…

— Почему ты не попросила, не позвала?

— А что? Так не понятно?! Трам-па-ра-рам…

Вот оно! Не понятно! И не должно быть понятно. Скажи, что тебе нужно. Попроси. Обозначь свое присутствие, состояние. Заяви о себе и своих потребностях и шансы быть услышанным и понятым многократно возрастут. Будь взрослым человеком, в конце концов, а не младенцем у которого нет дара речи. Это же так просто! Почему же это так сложно?!

Почему?

Когда ребенок рождается, до тех пор, пока он не освоил вербальный способ общения (речь), одной из функций матери является догадываться о его желаниях. И такая мать называется «достаточно хорошей». Но, оказывается, что этого еще не достаточно! Задача матери научить ребенка различать свои потребности и заявлять о них, как только ему становится доступна речь. Для этого, прежде всего, мать должна быть чуткой к своим состояниям и потребностям, уметь позаботиться и заявить о себе. Только тогда она сможет научить этому ребенка.

Ведь это так логично. Хочешь что-то получить – скажи об этом! Как я пойму, что ты от меня хочешь, если ты об этом выразительно молчишь? И, тем не менее, многим знакомы подобные фразы:

— Если мне надо тебе говорить о том, что мне надо, — то мне уже ничего не надо!

— Должен(на) сам(а) понимать! Не маленький(ая). Должен(а)догадаться.

— Если мне надо тебе что-то объяснять, – мне проще самой(му).

Когда я слышу подобные фразы, у меня возникает образ канатоходца, который без страховки идет по канату, натянутому над минным полем. Невероятное напряжение, очень много ответственности, страха и неуверенности. При этом шансы справиться («выжить») практически нулевые.

Почему так сложно попросить?

«Сынок, встреть меня, возьми сумки, погуляй с собакой, поешь сам, я устала, и т. д. и т. п.»

Во-первых, мы не умеем этого делать напрямую, ведь о своих желаниях заявлять не хорошо, не скромно. Мы привыкли угадывать желания родителей, стараться угодить, «вызвать любовь на себя». И, если наши близкие не отвечают нам тем же, — это вызывает сильную тревогу, опустошение и гнев. Если Ваши желания не угадываются, значит вас не любят.

Во-вторых, страшно получить отказ! Потому, что отказ сразу воспринимается как отвержение. Сынок сделает недовольное лицо, будет ворчать, лучше сама, только бы этого не видеть.

В-третьих, то, что мы не просим, дает нам такое поле для всевозможных манипуляций! Мы чувствуем себя привычнее и безопаснее, когда прячем обиды как козыри в рукавах. Придерживаем до «подходящего» момента. Но, тогда надо себе признаться, что это игра не по правилам. Это шулерство!

И про тюльпаны

Весна. Вечер. Я, как мне кажется, совершенно недвусмысленно намекаю мужу на то, что хочу букет тюльпанов:

— Ммм, весна, птички, сегодня видела такие красивые тюльпаны…

Вечером следующего дня он приходит почему-то без цветов.

Хм, ладно, думаю. Попробую еще разок для недогадливых:

— Мммм, весна, птички, мне так нравятся тюльпаны…

Вечером следующего дня картина повторяется и я перехожу в наступление:

— Слушай, ты что издеваешься? Я уже два дня тебе намекаю, что хочу тюльпанов!

Растерянный муж чувствует себя виноватым, обещает исправиться. Я, конечно, про себя думаю, что все безнадежно испорчено, теперь это уже все не то.

Вечером следующего дня, я открываю дверь, вернувшемуся с работы мужу.

При виде меня, у него белеет лицо, округляются от ужаса глаза и он, хлопая себя ладонью по лбу, хрипит как раненый зверь:

— Ааааа… Я тюльпаны забыл!

И тут уже мне становится не по себе.

Это как же надо было постараться, чтобы одним своим видом вызвать такую реакцию у самого близкого человека.

— Да ну их нафиг!

Сколько мы не получаем из-за того, что не просим, не озвучиваем свои желания.

Сколько обиды из-за этого мы в себе носим!

Хочешь тюльпанов — скажи. Хочешь поныть — скажи.

— Мне сейчас не нужны твои советы, я просто хочу поныть, пожалей меня.

— Ок. Сколько тебя жалеть? 5 минут хватит?

— Ну, нет! Минут 30.

— Договорились, завтра ною я).

 Давайте учиться называть вещи своими именами. Казалось бы – элементарно. Но как же это сложно!

Если вы хотите, чтобы люди слушали, перестаньте говорить

Джордж *, управляющий директор крупной компании, предоставляющей финансовые услуги, обладал сверхъестественной способностью переместить целую комнату людей в свою точку зрения. То, что сказал Джордж, не всегда было популярным, но он был мастером убеждения.

Это был не его титул — он часто влиял на коллег на том же иерархическом уровне. И это не было их слабостью — он работал с очень конкурентоспособной группой. Это даже не было его элегантным и выдающимся британским акцентом — его британских коллег убедили вместе со всеми, и ни один из них не имел его опыта убеждения.

У Джорджа было другое преимущество, которое не было сразу очевидно для меня, потому что я прислушивался к тому, что сказал Джордж. Его сила заключалась в том, что он не сказал .

Джордж молчал больше всех, кто говорил, и часто говорил последним.

Я говорю «любой, кто говорил», потому что есть много людей, которые хранят полное молчание — они ничего не говорят, никогда — и они неубедительны. Для многих молчание означает отсутствие. Но Джордж не молчал рассеянно или пассивно.Фактически, он был занят своим молчанием больше, чем кто-либо другой, пока говорил. Он слушал.

Это парадоксально, но оказывается, что слушать намного убедительнее, чем говорить.

Легко привыкнуть к убеждению аргументами. Но споры не меняют взглядов — во всяком случае, они делают людей более непримиримыми. Молчание — это сильно недооцененный источник силы. В тишине мы можем слышать не только то, что говорят, но и то, что не говорят. В молчании может быть легче достичь правды.

Под поверхностью того, что говорят люди, почти всегда больше содержания, чем в их словах. У них есть проблемы, которые они не хотят раскрывать. Повестки дня, которыми они не будут делиться. Мнения слишком недопустимы для обнародования.

Вы и ваша команда

Мы можем слышать все это — и даже больше — когда молчим. Мы чувствуем сущность шума.

Я мог сказать, что делал Джордж, потому что, когда он решил выступить, он смог сформулировать позицию каждого человека.И когда он говорил о том, что они сказали, он смотрел на них в знак признательности и связывал то, что они сказали, с более важным результатом, которого они добивались.

Вот что интересно: поскольку было ясно, что Джордж их слышал, люди не спорили с ним. И поскольку он слышал их , его точка зрения была самой мудрой в комнате.

Это относится к другому поступку, который Джордж постоянно делал, что делало его заслуживающим доверия и убедительным. Он всегда был готов узнать что-то с точки зрения других и дать им понять, когда он меняет свои взгляды в результате их взглядов.

Поскольку слова могут очень часто мешать, тишина может помочь вам установить связи. Попробуй хоть раз просто послушать. Это смягчает вас обоих и заставляет вас больше не только слушать, но и учитывать точки зрения друг друга.

Если вы относитесь к этой тишине как к игре или как способу манипулировать взглядами других, это приведет к обратным результатам. Неизбежно вас раскроют, и ваше предательство будет ощущаться глубже. Если людей соблазняют для установления связи только для того, чтобы почувствовать, что ими манипулируют, они могут никогда больше не доверять вам.

Вы должны уважительно относиться к тишине.

Есть так много веских причин для вдумчивого молчания, что удивительно, что мы не делаем этого чаще. Мы не делаем этого, потому что это неудобно. Это требует, чтобы мы прислушивались к мнениям, с которыми мы можем не соглашаться, и к людям, которые нам могут не нравиться.

Но это то, к чему нас призывает командная работа и лидерство. Слушать других, видеть их в полной мере и помогать им соединять свои желания, взгляды и интересы с более широким результатом, которого мы все, в конечном счете, хотим достичь.

Есть еще кое-что, что мы, как убедительные лидеры, предлагаем, когда молчим: пространство, в которое могут войти другие. Лау-цзы, древний китайский философ писал: Лидер лучше, когда люди едва знают, что он существует, когда его работа сделана, его цель достигнута, они скажут: мы сделали это сами.

Когда люди вносят свои собственные идеи, они неизбежно работают больше, чем если бы они просто следовали нашим идеям. Молчание, сопровождаемое несколькими хорошо подобранными словами, — лучший способ достичь этого идеала лидерства.

Итак, как мы это делаем на практике? Все мы знаем , как молчать. Вопрос в том, сможем ли мы выдержать давление, заставляющее говорить.

Немногие сопротивляются этому, поэтому у нас редко бывают моменты тишины в группах. Но это, по словам Джорджа, может быть использовано в наших интересах.

«Когда вы задаете вопрос группе, — сказал он мне, — думайте об этом как о соревновании. Если вы ответите на свой вопрос, вы проиграли. Вы будете отвечать на свои вопросы весь день, и никто другой не сделает за вас работу.Но подождите в тишине — независимо от того, как долго — пока кто-нибудь в группе не заговорит. И тогда они продолжат работу, необходимую, чтобы вести себя сами ».

Вот он, его секрет: пусть другие люди говорят в тишину и тихо прислушиваются к правде, скрытой за их словами. Затем подтвердите то, что вы слышали (что, скорее всего, больше, чем было сказано), и, когда другие почувствуют, что их видели и слышали, выскажите свое мнение.

А когда все с тобой согласны? В этом сила тишины.

* Я изменил имя Джорджа, чтобы защитить его конфиденциальность.

После прочтения я полностью знаю, когда мне следует молчать или говорить

Я много говорю сам с собой. Это помогает мне сохранять концентрацию на текущем занятии, заставляет меня больше сосредоточиться на учебе и дает мне несколько замечательных идей, когда я болтаю сам с собой; что еще более важно, я работаю лучше. Например, сейчас, когда я печатаю, я постоянно бормочу себе под нос. Ты сам с собой разговариваешь? Не стесняйтесь признать это, потому что наука обнаружила, что те, кто разговаривают сами с собой, на самом деле гении… а не сумасшедшие!

Предпосылки исследования

Психолог-исследователь Гэри Лупян провел эксперимент, в котором 20 добровольцам показали предметы в супермаркете и попросили их запомнить.Половине из них сказали повторить объекты, например, банан, а другая половина промолчала. В итоге результат показал, что самостоятельная речь помогает людям находить объекты быстрее, на 50-100 миллисекунд, по сравнению с безмолвными.

«Я часто бормочу себе под нос, когда ищу что-нибудь в холодильнике или на полках супермаркета», — сказал Гэри Лупян.

Этот личный опыт фактически заставил его провести этот эксперимент. Лупьян вместе с другим психологом Дэниелом Суигли пришли к выводу, что те, кто разговаривают сами с собой, — гении.Вот причины:

Это стимулирует вашу память.

Когда вы разговариваете с самим собой, ваш сенсорный механизм активируется. Ваша память становится легче, так как вы можете визуализировать слово и действовать соответственно.

Это помогает оставаться сосредоточенным

Когда вы говорите это громко, вы остаетесь сосредоточенным на своей задаче, и это помогает вам сразу распознать это. Конечно, это помогает только в том случае, если вы знаете, как выглядит искомый объект. Например, банан желтого цвета, а вы знаете, как он выглядит.Поэтому, когда вы говорите это громко, ваш мозг сразу же создает образ в вашем уме. Но если вы не знаете, как выглядит банан, то громко не скажете.

Помогает прояснить свои мысли.

Каждый из нас склонен иметь разные типы мыслей. Большинство из них имеет смысл, а другие — нет. Предположим, вы злитесь на кого-то и вам хочется убить этого человека. Теперь по этому вопросу ты не побежишь к терапевту, не так ли? Нет, вы просто запираетесь в комнате и бормочете себе под нос.Вы отпускаете гнев, разговаривая с собой, рассказывая о плюсах и минусах убийства этого человека, и в конце концов успокаиваетесь. Это глупая мысль, которой вы не можете поделиться с кем-либо другим. Психолог Линда Сападин сказала:

: «Это помогает вам прояснить свои мысли, выделить то, что важно, и укрепить любые решения, которые вы обдумываете».

Изображение предоставлено: Девушка за ноутбуком в гостиничном номере / Эд Грегори через stokpic.com

Искусство тишины: как меньше говорить может сделать вас более умным, сострадательным и успешным | Майкла Хоукинса

«Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; маленькие умы обсуждают людей.”- Элеонора Рузвельт

Это одна из моих любимых цитат, и она никогда не забывается у меня в голове. Достаточно нескольких поездок на автобусе, пары прогулок по городу и поездки в местное кафе, чтобы осознать универсальную истину этого утверждения.

Кажется, мы живем в мире, где все говорят и никто не слушает. Мы все так быстро даем мудрые советы, но одинаково неохотно их принимаем. Улицы изобилуют сплетнями о знаменитостях, шумом превосходства вокруг конкретной спортивной команды и обсуждениями (постоянно) надвигающейся погоды…

Итак, где же все эти великие умы? Они тайно прячутся в научных лабораториях, художественных студиях и забытых библиотеках?

№Они живут среди сплетен на улицах и пустой болтовни в автобусе. Они повсюду, скрытые вместе с великими намерениями и стремлениями.

Я считаю, что все мы способны к величию. Но, как и невинность, креативность и игривость, которыми мы обладаем в детстве, это часто обусловлено нами. Мы отдаем его внешнему миру и теряем себя в процессе. К счастью, тишина может помочь нам вернуть часть этого величия.

Но прежде чем мы сможем воспользоваться преимуществом молчания в нашей повседневной жизни, нам поможет некоторое молчание ума.

Вы могли слышать, что в среднем у человека возникает от 12 000 до 80 000 мыслей в день. Знаете ли вы, что 98 процентов из них точно такие же, как те, которые были у нас накануне?

Кроме того, говорят, что 80 процентов наших мыслей негативны. Так много людей говорят просто ради того, чтобы говорить. Либо из-за скуки, дискомфорта, гордости, высокомерия, страха и т. Д. Список бесконечен. У некоторых людей это почти как будто нет никакого фильтра между разумом и ртом.Всякая идиотская вещь выскакивает, выскакивает.

«Мудрые говорят, когда им есть что сказать. Глупцы говорят, потому что им нужно что-то сказать ». — Платон

Когда мы не осознаем, что мы говорим, эти повторяющиеся и негативные мысли становятся основными составляющими нашей речи, того, что мы должны сказать. Потому что о большей части того, о чем мы думаем, не стоит думать, не говоря уже о том, чтобы говорить. Тем не менее, несмотря на все это, мы болтаем так, словно от этого зависит наша жизнь. Мы можем зависеть от общения, но разговор — это не всегда общение.

Наблюдение за разумом. Этот — верный способ узнать, сколько мыслей возникает в уме в любой момент времени. Самый простой способ добиться этого — медитация. Большинство форм посредничества со временем приведут к более спокойному уму. Когда непрекращающаяся болтовня ума утихнет, вместе с ней утихнет и наше навязчивое желание постоянно говорить.

Существует множество причин, по которым мистики и духовные старейшины редко говорят, и почему монахи принимают обеты молчания.Но нам не нужно совершать такие крайние аскезы, чтобы извлечь пользу из молчания.

Интеллект

Меньше говорить не обязательно означает меньше думать, но может привести к более качественным мыслям. Под этим я подразумеваю мысли, наполненные восприятием и осознанием. Это дары, которые приходят, когда мы взращиваем внутреннего и внешнего тишины . Потому что невозможно понять, что происходит вокруг вас, когда вы все время заняты разговором.

Умные люди обычно меньше говорят. Но может ли меньше говорить сделать вас более умным?

Чем меньше вы говорите, тем больше слышите. Информация и знания, к которым у вас есть доступ, существенно увеличатся, когда вы научитесь заставлять умолкать свой разум и свой рот. Естественно, ваш выход будет уменьшаться, а ваш вклад увеличиваться. В конечном итоге это улучшит ваши знания и поможет понять, как много вы не знаете. Понимание того, как много вы не знаете, и смирение, которое сопровождает это, — истинный признак интеллекта.

Когда вы начинаете осознавать, сколько вы на самом деле не знаете , у вас гораздо больше шансов слушать и наблюдать, а не говорить то, что, по вашему мнению, вы знаете.

«Лучше промолчать и показаться дураком, чем говорить и устранять все сомнения». — Авраам Линкольн

Этот процесс также поможет выявить ваши собственные когнитивные предубеждения. Это то, что называется эффектом Крюгера Даннинга, — . Создано психологами Дэвидом Даннингом и Джастином Крюгером, это когда кто-то не осознает свою некомпетентность и переоценивает свои знания.Чем более они некомпетентны, тем более невежественными они кажутся.

Фото Science в HD на Unsplash

Давайте посмотрим, как все это складывается. Когда ваш ум спокоен, вы более наблюдательны, более восприимчивы и способны мыслить более ясно.

Поскольку вас не интересует речь, ваше внимание сосредоточено на слушании. Вы услышите вещи и получите понимание, о котором вы, возможно, даже не ожидали. И из-за этого люди начнут признавать, что вы умный и вдумчивый человек; что, в свою очередь, укрепит вашу уверенность.

Теперь вы буквально начали формировать для себя новую личность.

Пора обработать то, что мы испытали

Важнейшим аспектом интеллекта является способность обрабатывать информацию, которую мы узнали, и развитие способности использовать ее в реальном мире. Когда мы внутренне не молчим, наш разум наполнен постоянным внутренним повествованием и диалогами. В этой среде сложно получать и усваивать новую информацию, не говоря уже о ее осмыслении.

По этой причине, когда люди говорят, что им нужно время, чтобы подумать, они подразумевают проведение времени в одиночестве. Здесь время и тишина — одно и то же. Именно это безмолвие сознательного разума позволяет творческим силам подсознания просвечивать и освещать наш опыт. Большая часть потенциального гения, заключенного в каждом из нас, находится вне нашего сознательного контроля.

Состояние молчания — это открытое и восприимчивое состояние. Возникали ли у вас когда-нибудь свои величайшие идеи, когда вы принимаете душ или засыпаете ночью? Это потому, что вы действуете из места расслабления и открытого осознания.

Неистовая энергия других людей может иметь большое влияние на нашу способность ясно мыслить, если мы не развили внутреннюю тишину. Как наши собственные хаотические мысли могут вызывать чувство стресса и беспокойства, так и слова других людей могут вызывать у нас, если мы не знаем, как хранить молчание во время слушания. Молчание позволяет нам отвлечься от всего, что мы видим или слышать, и наблюдать со спокойной и рациональной точки зрения. Это позволит нам быть свидетелями того, что происходит, без личных предубеждений и суждений.

Говорить то, что важно

У всех нас был опыт говорить то, чего нам не следовало говорить: например, случайно раскрыть драгоценный секрет хорошего друга, сплетничать о однокласснике из ревности или обвинить кого-то в чем-то, в чем на самом деле они не участвовали. Это ужасное чувство, когда мы понимаем, что сказали то, чего не должны были говорить. Мы причиняем боль другим людям и сами себе, когда не можем контролировать свою речь.

Вот такие вещи случаются, когда мы слишком быстро реагируем.Выработка привычки к внутреннему и внешнему безмолвию дает нам время для обработки и анализа наших мыслей, которые, в свою очередь, позволяют нам разумно реагировать на все, что происходит. Это означает, что наши слова будут тщательно отобраны и произнесены спокойно и уверенно.

«Прежде чем говорить, спросите себя, правда ли то, что вы собираетесь сказать, является ли оно добрым, необходимым, полезным. Если ответ отрицательный, возможно, то, что вы собираетесь сказать, следует оставить недосказанным ». — Бернард Мельцер

Когда вы воздерживаетесь от высказываний исключительно ради этого, вы в конечном итоге говорите больше о том, что важно, что важно и что важно; и меньше того, что несерьезно и не соответствует действительности.Теперь у нас гораздо больше шансов дать значимый и эффективный ответ тем, с кем мы имеем дело. Люди с гораздо большей вероятностью будут слушать то, что вы хотите сказать, и будут ценить ваше мнение. Ваши слова начнут приравниваться к мудрости и опыту.

Улучшение отношений

Этот навык молчания, который вы развили, в конечном итоге приведет к улучшению отношений. Распространенная причина, по которой большинство отношений терпят неудачу — романтические, профессиональные или платонические — из-за плохого общения.Плохое общение обычно происходит из-за того, что вы не умеете точно, честно и дипломатично выражать свои идеи и чувства, а также не умеете слушать.

Многие люди жалуются, что их не слышат, не понимают. Это причина того, что люди часто чувствуют себя одинокими, несмотря на близкие отношения. Можно ли изменить ситуацию, если меньше говорить и научиться слушать?

Замечали ли вы, что во время разговора вы не столько слушаете собеседника, сколько прислушиваетесь к возможности поговорить? Ожидая реакции на то, что , по нашему мнению, говорит другой человек, даже до того, как он это закончил? Подобные разговоры ни к чему не приводят и часто могут привести к тому, что люди будут чувствовать себя более отчужденными и запутанными своими проблемами.

Когда кто-то обсуждает с вами какую-то жизненную проблему, активное слушание позволит вам увидеть чувства и намерения, стоящие за словами, которые они используют. Это могло принимать форму разочарования, гнева, ревности и боли. В конце концов, это страдание. Если вы можете общаться с другими людьми, страдающими и сопереживать им, ваши слова, скорее всего, будут руководствоваться сочувствием к ним.

Фото Этьена Буланже на Unsplash

Когда вы действительно слушаете людей, вы обнаружите, что они начнут открывать вам гораздо охотнее, потому что они почувствуют, что вы действительно общаетесь с ними.Может быть, впервые они почувствуют, что услышали . Знаете ли вы, что, когда большинство людей высказываются о ситуации или проблеме, они не всегда ищут совета? Иногда они просто хотят, чтобы их услышали. Когда кто-то действительно вас слушает, это очень лечит.

Когда вы показываете людям, что готовы их слушать, невероятно, что они вам скажут. Заметьте, я сказал, когда вы «показываете» людей. Не тогда, когда вы скажете им . Любой скажет вам, что они готовы слушать, но это не значит, что они готовы или даже что они на это способны.Обсуждение дешево. Редко бывает человек, слова которого совпадают с его действиями.

Кроме того, когда вы говорите меньше, люди интуитивно чувствуют, что вам можно доверять. Они узнают в вас человека, который не предает доверия других за их спиной. В молчании есть достоинство и добродетель.

Создание ауры — как вы будете восприниматься

Не все тихие типы — робкие интроверты и одиночки. Как часто мы ассоциируем тех, кто сдержан, с тем, что они сильные, умные, загадочные и соблазнительные.Бэтмен и Супермен, два величайших супергероя, были немногословны. Вы заметите, что в фильмах и литературе часто бывает, что главный герой или его любовный интерес обычно лаконичны.

Фото Эдуардо Дутра на Unsplash

Часто то, что не показано в фильме ужасов , делает его пугающим, а что не рассказывается в романе, который создает интригу. Часто именно то, что мы не знаем о незнакомцах, делает их привлекательными.По той же причине, по которой мы путешествуем в далекие места: мы жаждем открыть для себя неизведанное. Период медового месяца в отношениях истекает, потому что то, что когда-то было новым, с тех пор устарело. Нельзя сказать то же самое о людях, которые постоянно говорят: что мы быстро устаем от них?

Это обычная история. Мы заводим нового друга или развиваем к кому-то романтический интерес. Сначала они кажутся крутыми, интересными, забавными, может быть, даже добродетельными. Кого-то, с кем вы хотите проводить много времени. Но все постепенно начинает меняться.По мере того, как им становится комфортнее с вами, они начинают немного больше говорить и немного меньше фильтровать. Может, это жалобы, а может, безобидные сплетни. Может быть, это совсем скучно и излишне. Новое и интересное заменяется старым и бессмысленным. Это начинает перевешивать то, что вас в первую очередь привлекало.

Наверное, у всех был подобный опыт. И все мы, вероятно, были теми другими людьми , тем, кто поначалу казался крутым или интересным.Я не говорю, что у нас не должно быть критериев для наших потенциальных отношений или что мы должны строго судить людей. Я говорю о том, что когда мы осознаем свои мысли и свою речь, мы становимся лучшими друзьями и романтическими партнерами. Мы устанавливаем планку для наших отношений и помогаем поднять всех, с кем мы работаем, до более высоких стандартов.

Научиться меньше говорить и больше говорить

«Молчание — это драгоценный дар, который мы дарим себе. В этом промежутке между нашими словами мы не только находим себя, но также можем слышать, как наше собственное сердце говорит с нами, наша душа и интуиция… »~ Люминита Д.Савюк

Знаете, кого я очень ценю?

Тех, кому не нравится тишина. Те люди, с которыми можно сесть за стол, вкусно поесть и не чувствовать себя неловко, когда никому из вас нечего сказать. Я люблю людей, которые могут общаться друг с другом не только словами, но и тишиной.

Я помню, как однажды вечером собирался поужинать с двумя своими ближайшими друзьями, а также с другим человеком, с которым мы недавно познакомились.И пока мы были там, я заметил, что этот человек не мог перестать говорить. Я имею в виду, она просто не могла.

Она продолжала, продолжала и продолжала, и я искренне думал, что моя голова вот-вот взорвется из-за всего того шума, который она производила. Я просто не мог поверить, что человек действительно может так много говорить и так мало дышать.

Меня одновременно поразило и раздражало. Она говорила так много и так громко, но ее слова казались бессмысленными. На самом деле она ничего не говорила.Вы знаете цитату Ральфа Уолдо Эмерсона:

«То, что вы делаете, говорит так громко, что я не слышу, что вы говорите». ~ Ральф Уолдо Эмерсон

Что ж, именно это я и чувствовал. Я слышал, как она говорит, но не понимал ни слова, которое она говорила. Не потому, что она говорила на иностранном языке, а потому, что на самом деле ничего не говорила.

Мы это делаем. Часто мы просто говорим и говорим, но на самом деле ничего не говорим. Может быть, это потому, что мы хотим чувствовать, что нас слышат и что люди признают наше присутствие и существование.Но так ли это на самом деле?

Не было бы разумнее меньше говорить и говорить больше, в то же время погружаясь в моменты тишины и позволяя им просто быть?

«Мудрые говорят, потому что им есть что сказать; Глупцы, потому что им нужно что-то сказать ». ~ Платон

Мне кажется, что часто мы говорим просто для того, чтобы не молчать, думая, что молчание — это то, чего следует стыдиться, чего следует избегать.

Но это не так.

В тишине нет ничего плохого. Я не знаю, как мы пришли к мысли, что молчание неудобно и что его следует избегать любой ценой.

«Говорят, что тигра удерживает пространство между прутьями. И именно тишина между нотами создает музыку. Именно из тишины, или «разрыва», или этого пространства между нашими мыслями создается все, включая наше собственное блаженство ». — Уэйн Дайер

Мудрость тишины: научиться говорить меньше и говорить больше

В этом пространстве между нашими словами, в этом сладком и священном пространстве мы находим себя — нашу свободу и освобождение — от всего, что есть ложный, пугающий и ошибочный.

Когда ум спокоен, когда нет мыслей и слов, которые нужно сказать, именно тогда мы можем слышать, как наше собственное сердце говорит с нами. Вот когда мы можем воссоединиться со своей собственной свободой и божественностью.

У Германа Мелвилла есть действительно красивая цитата, которая в точности объясняет, что я имею в виду:

«Единственный голос Бога — Безмолвие». ~ Герман Мелвилл

Когда мы позволяем себе оставаться в тишине, вдыхать и выдыхать без необходимости заставлять себя произнести еще одно слово или подумать о другой мысли, тогда мы можем услышать наш внутренний голос, свое сердце и интуицию. .Именно тогда мы можем ощутить нашу собственную Божественность, Красоту и Совершенство.

Я научился большему, когда молчал и молчал, чем размышляя и говоря. Молчание — мой величайший учитель, он нашептывает мне на ухо и помогает мне узнать то, что я не смогу узнать больше нигде.

«Безмолвие — это сон, питающий мудрость». ~ Фрэнсис Бэкон

Я искренне верю, что причина, по которой многие из нас испытывают такой стресс, заключается в том, что мы еще не научились успокаивать свой разум и принимать тишину.Мы еще не научились ценить и видеть ценность и мудрость, которые дает молчание.

Кто сказал, что вы должны все время думать и говорить? Кто сказал, что нехорошо иметь моменты, когда тебе просто нечего сказать? Кто сказал, что вы должны говорить без перерыва, даже если вам нечего сказать ценного?

«Кто не умеет молчать, не умеет говорить». — Ausonius

Научитесь меньше говорить и больше говорить.Когда вы используете свои слова, используйте их, потому что они украсят чей-то день; используйте их, потому что они научат людей чему-то ценному. Не используйте слова просто ради их использования. Используйте их, потому что вам есть что сказать.

«Много разговоров — причина опасности. Молчание — средство избежать несчастья. Болтливый попугай заперт в клетке. Другие птицы, не говоря ни слова, свободно летают ». ~ Saskya Pandita

~ love, Luminita💫

** Вы верите, что мы можем общаться только с помощью слов? Как вы думаете, следует избегать молчания? Когда вы наедине с кем-то, если бывают моменты, когда никому из вас нечего сказать, заставляет ли вас это молчание чувствовать себя неловко? Я действительно хочу знать, что вы думаете по этому поводу.Вы можете поделиться своими мыслями, присоединившись к беседе в разделе комментариев ниже 🙂

сообщить об этом объявлении

Комментарии

Люминита, основательница PurposeFairy, с энтузиазмом изучает искусство, психологию и духовность. Ее знаменитым сообщением в блоге «15 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы быть счастливым» поделились более 1,3 миллиона человек в Facebook. Позже он стал сердцем ее книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливой», книги, изданной Penguin Random House. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с страницей книги «15 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы быть счастливым».

подробнее

Вам также может понравиться

«Слово поддержки во время неудачи стоит больше, чем час похвалы после успеха». ~ Неизвестно Разве это не чудесно, как […]

Люминита Д. Савюк Внимательность

«Когда вы ищете поддержки, не ищите ее вне себя, вы найдете ее только внутри себя. Здесь вы […]

Люминита Д. Савюк Внимательность

«Вы всегда ценный, стоящий человек, не потому, что кто-то так говорит, не потому, что вы успешны, не потому, что вы много зарабатываете […]

Luminita D.Савюк Осознанность

Объемы тишины говорит — Gordon Training International

Линда Адамс, президент GTI

Молчание может означать многое в межличностных отношениях. Это неоднозначно. Он может выражать множество различных эмоций, от радости, счастья, горя, смущения до гнева, отрицания, страха, отказа от принятия или любви. Что это значит, зависит от контекста.

Когда тишина — это золото

Молчание может быть очень мощным способом «быть» с другим человеком, особенно когда он обеспокоен.Он может сообщать о принятии другого человека таким, какой он есть в данный момент, особенно когда у него есть сильные чувства, такие как печаль, страх или гнев.

Такая тишина означает желание и способность уделять другому человеку все свое внимание. Это включает в себя соответствующий зрительный контакт и такие жесты, как кивок, наклон вперед, улыбка, хмурый взгляд и другие выражения лица, которые позволяют другому человеку понять, что вы действительно его слышите.

Если они молчат и ничего не говорят, это дает им возможность и время непрерывно говорить о том, что у них на уме.Когда у другого человека есть решение, проблема, которую нужно решить, или просто необходимость выразить себя, молчание часто дает ему возможность поговорить, поразмыслить и принять решение без внешнего давления.

Это не то же самое, что молчание «прикусить язык», когда вы очень хотите вмешаться и дать совет или утешение, задать вопросы или высказать свое мнение, но вы сдерживаете себя. Такое молчание полно осуждения и указывает на то, что вы на самом деле не слушаете их, а вместо этого сосредоточены на своей собственной реакции на то, что они говорят.

Важно, чтобы тишина воспринималась как принятие; люди улавливают суждения и оценки (отрицательные или положительные), даже когда они высказываются молча. Если вы не принимаете другого человека таким, какой он есть, это, скорее всего, станет для него очевидным. И они с меньшей вероятностью будут делиться с вами своими чувствами и проблемами в другое время.

Само собой разумеется, что молчание как вспомогательный навык имеет ограничение — хотя оно может помочь другим начать говорить и помочь им почувствовать себя принятым, оно не доказывает, что слушатель понял.Для этого вам понадобится активное слушание.

Когда ты молчишь

«Наша жизнь начинает заканчиваться с того дня, когда мы молчим о важных вещах».
Мартин Лютер Кинг младший

Иногда нам нужно высказаться и не делать этого.

Слишком часто мы молчим, когда чувствуем, что думаем или уверены, что другой человек не хочет слышать. Мы часто делаем это, потому что дорожим отношениями и боимся, что они ухудшатся или даже закончатся, если мы скажем, что мы на самом деле чувствуем.Как ни странно, без честного и открытого диалога невозможны более глубокие и лучшие отношения. Молчание себя способствует тому, чего вы хотите избежать. Более того, если это гнев, негодование или другое сильное негативное чувство, которое у вас есть, молчание не рассеивает это чувство. Происходит прямо противоположное — остается невысказанная проблема, происходит дистанцирование, и в результате страдают отношения.

В других случаях вы чувствуете себя обиженным, злым или расстроенным из-за того, что другой человек говорит или делает.Поскольку, давая им понять, что вы чувствуете, вы становитесь уязвимыми, вы решаете сохранить эти чувства в себе и скрыть их от другого человека. Обижаться, надуваться, поджимать губы, не отвечать, резкие ответы, игнорировать другого человека, проявлять к нему «холодность» — все это признаки такого рода молчания, также известного как «молчаливое обращение». Неизменно молчание причиняет боль всем участникам. Даже в этом случае многие из нас имеют тенденцию уходить и сдерживаться, когда мы испытываем эмоциональную боль, особенно от человека, который, как мы воспринимаем, ее вызывает.

Альтернативой молчаливому обращению не должно быть гневное нападение на другого человека. Это просто приводит к обострению проблемы и превращению ее в еще более серьезную проблему, чем она была изначально. Гораздо лучший подход — быть готовым и способным честно поговорить с ними о том, что вы чувствуете и почему, без обвинений. Например, предположим, что ваш супруг / партнер забыл о вашей годовщине (или дне рождения), что было для вас очень обидно. Вместо того, чтобы молча обращаться с ними или набрасываться на них, лучшей альтернативой было бы сказать: «Мне так больно, что вы не вспомнили нашу годовщину.Или то, что ваш начальник не повысил вас по службе, вы считали «сделкой». Вместо того, чтобы молчать и страдать в тишине (и с негодованием), скажите: «Я очень смущен и разочарован тем, что не получил ожидаемого повышения по службе, и я хотел бы поговорить с вами об этом».

Когда мы отбрасываем наши претензии и защиты и сохраняем подлинность в наших значимых отношениях, мы испытываем облегчение, повышенную самооценку и более глубокое чувство смысла. Это одна из радостей существования.

Как дать обет молчания и почему вам следует попробовать взять его

Интересный факт: Когда вы молчите, люди имеют тенденцию кричать на вас.

Одна из четырех карточек, которые я использовал во время своей клятвы молчания.

Они также стали более оживленными — один кофейный бариста попытался использовать язык жестов. Все, что я хотел сделать, это крикнуть:

То, что я молчу, не значит, что я ничего не слышу!

Но, конечно, я не могла сказать ни слова. Так что я позволил людям кричать на меня и сделал мысленные заметки на тот момент, когда я смогу написать этот пост для вас.

Никогда не думал, что буду так скучать по словам.

До сих пор я провел 10 дней своей жизни в полном молчании — это одни из самых трудных, самых интроспективных и интересных дней в моей жизни.И да, очень рекомендую.

Исповедь: Меня пугает тишина.

Неловкие паузы буквально заставляют мое сердце колотиться из груди. Чтобы не допустить возникновения этих неловких моментов, у меня есть дурная привычка перебивать кого-то на всякий случай, * возможно * будет долгая пауза. Это не только невероятно грубый и ужасный способ взаимодействия, но и заставляет меня заранее продумывать свои высказывания.

Нет ничего хуже, чем тот, кто только наполовину слушает вас, пока он просто думает о своем собственном ответе.Я тот человек. Я стараюсь не быть.

Введите: Клятва молчания.

Я понял, что единственный способ обуздать мою пристрастие к перебоям и чрезмерному размышлению — это остыть индейки. Никаких разговоров. Если я вообще не могу ответить, значит, ничего заранее не планировать. Когда я не могу говорить, все, что я могу, — это слушать.

Во время своей клятвы молчания я делаю все, что обычно, — сетевые мероприятия, бизнес-идеи, прогулки с друзьями, но я не говорю и не пишу. Моя цель номер один — поддерживать и искренне и глубоко слушать тех, кто меня окружает.

Каково это во время обета молчания

Это похоже на то, что вы оплакиваете смерть своей способности говорить.

Это безумие случается, когда люди говорят с вами, а вы не можете ответить. Сидя в молчании у одного из своих вдохновителей на этой неделе, я понял, что это очень похоже на 5 этапов горя … за исключением того, что вы оплакиваете конец своего выступления и входите в 5 этапов молчания. Шутка ли, я прохожу через каждый из этих 5 этапов каждый раз, когда встречаю кого-то нового во время своей клятвы.Это не происходит только один раз вначале, это часто происходит снова и снова во время каждого нового взаимодействия. Вот что происходит:

Отказ и изоляция

Первая реакция на неспособность говорить — это попытаться притвориться, что этого не происходит, и отрицать реальность ситуации. Да, люди будут задавать вам вопросы, и вы не сможете ответить. Да, люди будут говорить то, что вас действительно беспокоит, и вы не сможете сказать ни слова! Отрицание — это нормальная реакция для рационализации подавляющих эмоций, и неспособность использовать свой основной способ общения (поначалу) полностью подавляет.Это защитный механизм, который смягчает непосредственный страх молчания, осуждения или упущения.

Для ясности: Первые несколько мгновений молчания — самые ужасные. На моем первом молчаливом мероприятии по нетворкингу я вспотел, у меня заболел живот, и мне захотелось выбежать из комнаты. Будьте готовы к этому — это в лучшем случае отрицание. Становится лучше… читайте дальше.

↑ Содержание ↑

Гнев

По мере того, как реальность устанавливается, и вы понимаете, действительно, вы не можете ничего сказать.Возникает сильное чувство: я не готов к этому. Я думаю, что эта сильная эмоция исходит из нашего уязвимого ядра, потому что мы боимся, что люди будут судить нас не так, как мы, иначе мы не сможем постоять за себя. Эта уязвимость проявляется в гневе. С рациональной точки зрения мы знаем, что выбрали молчание, но поначалу все еще вызывает бешенство, что мы решили это сделать! Я думаю, что разочарование — лучший способ описать этот этап. В частности:

• Вы показываете людям карточку, в которой говорится, что вы даете клятву молчания, а затем они спрашивают вас, как дела.Ба!
• У вас есть совет другу, который переживает что-то, но вы ничего не можете сказать. Ба!
• У вас есть действительно очень смешная шутка, которую вы можете добавить в беседу. Ба!
• Кто-то что-то говорит о вас, и вы очень хотите исправить это. Ба!

↑ Содержание ↑

Торг

В какой-то момент вы начинаете надеяться, что, возможно, вам удастся придумать способ что-то выразить. Вы используете язык тела и брови. Вы дико указываете пальцем и жестикулируете.Вы издаете разочарованные звуки и топаете ногой. Нет, ты все равно не можешь говорить — и, скорее всего, ты не можешь много говорить. Обет молчания предназначен для слушания и самоанализа, а НЕ для выражения. Это тяжелая пилюля, поэтому мы торгуемся с ней как можно дольше, прежде чем…

↑ Содержание ↑

Депрессия

Невероятная глубина огромной печали, которую ты испытываешь, когда не можешь выразить себя. Я никогда не испытывал такой благодарности к тем, кто действительно не может говорить.Как только я понял, что не могу торговаться в общении, грусть и сожаление часто наводняют мое тело. Я приветствую этот этап, потому что считаю, что это действительно означает быть вне зоны комфорта. Мне интересно обращать внимание, когда это происходит во время обета молчания. Ага моментов для меня:

• Хочу помочь! Я забываю, как часто люди просят совета или обратной связи — и как часто мне также нужны помощь и отзывы. Когда вы не можете говорить, вы остаетесь наедине со своими проблемами, а они наедине со своими.Это принесло мне большую печаль во время моей клятвы. Однако, не сосредотачиваясь на решении, позвольте мне полностью присутствовать и еще глубже погрузиться в проблему. Удивительно, как ваше молчание заставляет людей копать глубже. Я не мог решить ее проблему, но мог внимательно слушать.
• Вчера подруга рассказала мне о тяжелом времени, которое она пережила. Я не мог ответить устно, поэтому обнял ее. Этого было недостаточно. Это показало мне, насколько важна словесная эмпатия для наших связей и насколько она помогает мне И ей проявлять сострадание и понимание по отношению к другим людям.
• На одной из моих встреч кто-то упомянул о профессиональном разочаровании — она ​​уже много раз упоминала это разочарование. Раньше я предлагал предложения и решения. Но поскольку я молчал, я слышал ее по-настоящему и заметил закономерность — мои предложения не работают. Мне было грустно не помогать, но в молчании я понял, что не помогал. Когда я действительно прислушался, я услышал, что то, с чем она имеет дело, является эмоциональным, а не профессиональным. Мне было грустно, что я не мог поделиться этим сразу (наша следующая встреча должна быть хорошей!), Но я был рад увидеть это впервые.

↑ Содержание ↑

Приемка

Многие люди отказываются от своей клятвы, не дойдя до этой стадии. Они разочарованы и говорят: «К черту это!» Или они чувствуют себя недееспособными и сдаются. Или им грустно и одиноко, и они возвращаются к словам. Все в порядке! Этот процесс сам по себе может проливать свет. Но я скажу гнев, торг, отрицание … все это стоит заключительного этапа: когда вы принимаете свое молчание и слова окружающих.

В индийских религиях религиозное молчание называется Mauna , а — имя мудреца muni буквально означает «безмолвный».

Мудрость приходит как от слушания, так и от преодоления трудностей, необходимых для достижения понимания. Чтобы не говорить и быть полностью уязвимым для окружающих, нужна храбрость. Как только вы продвинетесь вперед, вас ждет замечательная награда.

В какой-то момент во время своей клятвы, если вы будете придерживаться ее, вы почувствуете удивительное спокойствие.

Это не совсем счастье, но есть принятие содержания. Как будто ваш разум наконец принимает тот факт, что вы здесь только для того, чтобы слушать.Наконец, болтовня в вашем мозгу прекратится, и вы будете просто слушать.

Я называю это безмолвным блаженством.

Стоит 4 предыдущих ступени молчания. Вы слышите больше, вы больше видите, вы больше присутствуете и многому учитесь. Вы узнаете о других:

• Я узнал, что эмоциональный страх может помешать профессиональному успеху.
• Я узнал, что если вы дадите кому-то небольшую дополнительную паузу после того, как он закончит говорить, он часто будет углубляться.
• Я узнал, что люди ОБОЖАЮТ говорить о себе, и за этим приятно наблюдать и поддерживать.

Вы узнаете о себе:

• Я узнал, что перебиваю людей.
• Я узнал, что мне нужно перестать чинить людей. Иногда они просто хотят, чтобы их слушали.
• Я узнал, что мне нужно много советов, и трудно не иметь возможности их попросить.

Я буду продолжать давать Клятву молчания каждое лето и хочу призвать вас делать то же самое. Я знаю, что множество читателей присоединились ко мне в моей клятве, и мне не терпится узнать об их опыте.Вы хотите дать обет молчания? Вот как это сделать:

↑ Содержание ↑

Как дать обет молчания

↑ Содержание ↑

Знайте, почему

Люди дают клятву молчания по разным причинам. Обычно люди хотят перезагрузиться — они хотят лучше говорить, лучше слушать или больше чувствовать.

Когда вы убираете одну форму общения, все остальные усиливаются.

Вот несколько наиболее распространенных причин молчания:

• Нет праздных слов: В монастырях многих религиозных орденов есть определенные места и время (обычно ночью), когда говорить более строго запрещено.Часто запрещается использовать бесполезные и праздные слова, чтобы сделать речь более целенаправленной. Вы говорите целенаправленно?
• Присутствие и самоанализ : Когда мы перестаем разговаривать с внешним миром, мы обращаемся внутрь. Отказ от разговора в качестве варианта вынуждает вас быть наедине с собой. Вам нужно заняться самоисследованием?
• Лучшее слушание: Когда вы не можете говорить, вы гораздо лучше слушаете, потому что больше не можете думать о том, что вы скажете дальше. Это невероятный опыт.Отсутствие необходимости говорить также делает вас невероятно присутствующим — это то, что происходит вокруг вас, потому что вы не можете думать о своем следующем шаге. Вам нужно лучше слушать?
• Никаких сплетен : Обидные слова невозможно вернуть, и они имеют тенденцию навредить всем участникам. Сплетничать — это все равно, что разорвать перьевую подушку — невозможно запихнуть все эти перья обратно. Вы говорите с добротой?
• Как заявление: Некоторые люди дают клятву молчания, чтобы занять определенную позицию по проблеме.30 ноября многие канадские студенты дают клятву молчания на 24 часа в пользу Free The Children, чтобы выступить против бедности и детского труда. Джон Фрэнсис взял на себя 17-летний обет молчания в защиту окружающей среды! Какая у тебя цель?

↑ Содержание ↑

Ваши правила

Клятвы молчания исполняются по-разному. Вы должны знать, что работает для вас, в зависимости от того, почему. Если вы пытаетесь перестать сплетничать и обнаруживаете, что больше всего сплетничаете с друзьями в течение дня, возможно, вы молчите в этих сферах своей жизни.Если вы пытаетесь исследовать себя, вы хотите совместить свою клятву молчания с побыванием в одиночестве, чтобы вас не отвлекали другие.

• Время дня? Некоторые люди днем ​​молчат, а ночью говорят.
• Онлайн или офлайн? Некоторые люди исполняют Цифровые клятвы молчания и молчат в социальных сетях и по электронной почте.
• Как писать и говорить? Некоторые люди перестают писать И говорить.
• Как долго? Некоторые люди устанавливают ограничение по времени, чтобы молчать, другие держат свою клятву до тех пор, пока считают это необходимым.На своем первом обете молчания я сказал, что снова начну говорить, только когда перестану бояться молчания. Для меня это заняло 6 дней! Для своей последней клятвы молчания я просто хотел напомнить об этом чувстве и дал клятву на 2 дня.
• Где? Вы хотите общаться с людьми во время своей клятвы, чтобы заставить вас слушать, или вы хотите побыть в одиночестве, чтобы быть интроспективным?

Определитесь со своими правилами перед тем, как отправиться в путешествие.

Особое примечание: Некоторые люди все еще хотят писать во время своей клятвы молчания.Я считаю, что вести дневник и делать заметки о своем опыте — это здорово, но написание заметок для других — это , по-прежнему форма разговорной речи . Одна из лучших составляющих обета молчания — быть полностью самоанализом и не сосредотачиваться на том, что вы собираетесь сказать. Если вы можете просто написать свой ответ, это лишит вас цели. Фактически, вы можете тратить еще меньше времени на то, чтобы слушать или присутствовать, потому что яростно пишете людям заметки.

↑ Содержание ↑

Сроки

После того, как вы проделали душевный поиск, чтобы найти причину, и выяснили свои границы, вы должны перейти к подробному планированию.Я даю клятву молчания каждый год и узнал, что правильное планирование может облегчить вашу клятву и помочь вам сосредоточиться на том, что действительно важно. Важно выбрать время, способствующее молчанию — а это во многом зависит от ваших целей. Вот несколько советов, которые я усвоил:

• Отпуск в тишине: Если вы хотите самоанализ, вы можете пойти в ретрит или гостиницу и заранее сообщить персоналу о вашей клятве.
• Социальный календарь: Если вы хотите быть лучшим слушателем, лучше всего иметь в календаре мероприятия или социальные планы, где вы можете практиковать искусство слушать.Один на один действительно сложно, потому что вы вообще не можете дать обратную связь, и это оказывает на них большое давление. Мне нравится трое или больше, чтобы вы могли выслушать и поддержать вас, но не заставили одного человека говорить все.
• Изо дня в день: Некоторые повседневные дела могут быть самыми сложными в клятве молчания — заказ кофе, получение рецепта и т. Д. Постарайтесь выбрать время с меньшим количеством встреч и дел, если это возможно — если только это не так. это часть твоего вызова!

↑ Содержание ↑

Логистика

Лично я вообще не позволяю себе писать, когда я клянусь молчанием, за исключением 4 карточек, которые я распечатываю и ношу с собой:

1. «Я дал обет молчания.Я стараюсь лучше слушать ».
2. «Расскажите, пожалуйста, о себе».
3. «Прошу прощения».
4. «Вам было так же неловко, как и мне. Спасибо, что попробовали это со мной! »

Я обнаружил, что этих четырех достаточно, чтобы обойтись и стимулировать разговор (помните, моя цель — быть лучшим слушателем). Есть ли у вас несколько стандартных фраз, которые, по вашему мнению, будут важны? Если ваша цель не состоит в том, чтобы максимально усложнять общение лично, напечатайте несколько стандартных фраз, чтобы упростить его, чтобы вы могли сосредоточиться на своей реальной цели.

↑ Содержание ↑

Оповещение людей

Прежде чем дать обет молчания, дайте всем знать. Также важно заручиться поддержкой людей, на которых вы действительно будете обременять — вашего супруга, ваших детей, ваших коллег. Убедитесь, что они на борту. В частности:

• Измените голосовую почту, чтобы люди не ожидали обратного звонка.
• Установите автоответчик электронной почты.
• Расскажите своим друзьям — иначе они напишут вам и зададутся вопросом, почему они не получают ответа (прости, Кристиан !!)

↑ Содержание ↑

Подготовьте особые занятия

Молчать — это поистине удивительный и уникальный опыт, и вы можете попробовать несколько удивительных и уникальных занятий, пока вы это делаете.Я люблю совершать длительные походы и прогулки во время клятвы думать и обдумывать. Некоторые люди любят слушать музыку, медитировать и заниматься йогой. Я слышал людей, которые планируют поездки, читают старые журналы, просматривают фотоальбомы или даже едят особые грибы. Это время экспериментов — проявите творческий подход.

↑ Содержание ↑

Это эгоистично

Я узнал это во время своей последней клятвы молчания: говорить — это подарок. Это подарок, позволяющий выразить себя устно, а также подарок для окружающих.Когда вы перестаете говорить, вы слушаете других, но при этом полагаетесь исключительно на них, чтобы вести разговор за вас. Вы также не можете ответить на их вопросы, их просьбы о совете, их потребность в поддержке. Слушание — это способ дать другим во время клятвы, помните, что вы также вытесняете других из их зоны комфорта.

Краткая история:

Во время клятвы молчания я встретился с другом, который очень тихий. На самом деле, я не осознавал, насколько она тиха, пока я тоже не замолчал! Я был очень рад встретиться с ней, потому что подумал, что это будет отличная возможность для меня послушать ее для разнообразия — я чувствую, что всегда болтаю с ней.Это не совсем то, что произошло. Хотел бы я сказать, что мы собрались вместе, и впервые в жизни она излила всю свою душу. Хотя это уже случалось с кем-то, когда я давал обет молчания, на этот раз этого не произошло. На самом деле она закрылась даже больше. Она так же нервничала из-за разговора, как и я из-за того, что не могла! Мне нравится выводить людей из зоны комфорта, но я навязал ей это и чувствовал себя ужасно. Она сказала: «Это одна из самых сложных вещей, которые я когда-либо делала, и ты единственная на клятве молчания!» Ой.

Это заставило меня понять, насколько разные люди. Принятие обета молчания может быть как личным, так и социальным вызовом! Обязательно подумайте о том, как ваша клятва может повлиять на окружающих.

↑ Содержание ↑

Конец на высоком уровне

Лучшая часть клятвы молчания — это размышления после этого.

• Обработка: Написание этого сообщения было для меня очень полезным, поскольку я обрабатываю последние несколько дней — спасибо за чтение.
• Благодарность: Спасибо людям, которым вы бросили вызов! Моя следующая задача — написать благодарственные письма всем людям, которые помогали мне во время этой клятвы.
• В следующий раз: Что бы вы сделали по-другому в следующий раз? Будет следующий раз?

Я знаю, что у меня будет следующий раз! Следуйте за мной в Твиттере, чтобы я прочитал следующий обет молчания … Надеюсь, вы молча присоединитесь ко мне.

До следующего раза:

Спасибо за терпение, когда я отправился в это безмолвное приключение.

7 разумных причин, по которым вам следует меньше говорить и больше слушать

Сколько вы в среднем разговариваете в день и сколько слушаете? Я имею в виду настоящее слушание, когда вы сосредотачиваетесь на том, что говорит другой человек, и принимаете это, вместо того, чтобы планировать блестящую вещь, которую вы скажете в тот момент, когда другой человек закончит говорить?

Если вы похожи на большинство из нас, ответ: недостаточно. Большинство людей склонны относиться к разговору как к соревновательному спорту, в котором побеждает тот, кто говорит больше всего, высказывает самое умное, убеждает других в своем мнении или даже говорит дольше и громче.Все мы попадаем в эту ловушку. Все мы обнаруживаем, что перебиваем, говорим, настаиваем и придумываем остроту — все для поддержки нашей точки зрения или демонстрации наших превосходных знаний.

Но если вы остановитесь и подумаете, этот подход будет противоположным тому, который нам следует принять. В большинстве разговоров тот, кто говорит меньше всего, получает больше всего, а тот, кто говорит больше всего — меньше всего.

1. Знание — сила.

На самом деле, в нашем информационном мире большее значение для вашего долгосрочного успеха имеет то, сколько вы знаете, чем то, сколько у вас денег или что-то еще.Говорящий раздает информацию — часто больше, чем он хотел. Человек, который слушает, получает информацию. Кто получит лучшую сделку в этом обмене?

2. Вы не раскроете ничего, о чем позже пожалеете.

Если вы не поделитесь информацией сегодня, вы всегда можете поделиться ею завтра. И наоборот, если вы все-таки поделитесь информацией сегодня, вы никогда не сможете забрать ее обратно.

Сколько раз вы что-то открывали, а потом жалели об этом? Или выразил мысль, которую лучше бы сохранить при себе? У всех нас время от времени случалось подобное.Чем меньше вы говорите, тем меньше шансов, что вы поделитесь информацией и позже пожалеете, что не делали этого.

3. Ничего глупого не скажешь.

Авраам Линкольн сказал: «Лучше хранить молчание и считаться глупцом, чем говорить открыто и устранять все сомнения». Я не предлагаю вам все время молчать. Но слишком легко говорить бездумно, с недостаточной информацией или из неправильных предположений. Это может сделать вас менее умным, чем вы есть на самом деле, и вы минимизируете вероятность этого, если будете больше слушать, чем говорить.

4. Вы не израсходуете свой материал.

Вы когда-нибудь настраивались на интервью или посещали веб-семинар вашего любимого бизнес-гуру только для того, чтобы услышать, как этот гуру рассказывает аудитории историю, которую вы уже читали в его или ее последней книге? Это происходит постоянно, и по простой причине: у большинства из нас ограниченный запас интересных личных анекдотов, переживаний и жемчужин мудрости. Неизбежно, мы снова и снова используем одни и те же.

Истории кажутся самыми свежими и оказывают наибольшее влияние, когда кто-то слышит их впервые.Сохраняя свои на нужный момент, вы даете им максимальную мощность.

5. Человек, который говорит, будет чувствовать, что его понимают и о нем заботятся.

Большинство людей живут, желая, чтобы их слушали больше. Таким образом, слушая, а не разговаривая, вы даете говорящему что-то ценное. Особенно, если вы действительно понимаете, что говорит этот человек, и не думаете ни о чем другом. Оратор оценит этот подарок, и вы создадите связь.Он или она будет чувствовать себя понятым и одобренным. Это мощный инструмент для построения отношений и особенно мощный инструмент продаж.

6. ​​Вы можете получить инсайдерскую информацию.

Как человек, давший тысячи интервью, я могу засвидетельствовать силу молчания. Иногда я использую его случайно, когда источник заканчивает отвечать на вопрос, и я на мгновение застигнут врасплох, прежде чем задать следующий вопрос.