Читать онлайн «Счастья много не бывает», Янина Пилипенко – Литрес

– Добрый день!

– Добрый! – Аня оторвала взгляд от чашки капучино и посмотрела на миловидную женщину средних лет, стоявшую у её столика.

– Вы не будете возражать, если я составлю Вам компанию?

– Что Вы, я буду только рада, – заверила её Аня, улыбаясь.

– Я, Татьяна, – представилась незнакомка, присаживаясь.

– Приятно познакомиться, а я, Анна.

– Вы с рейса 537 Канкун – Борисполь?

– Да. А Вы?

– Я тоже, лечу домой, – Татьяна заказала себе кофе. – Вот пять часов пересадки в Париже решила скоротать за приятной беседой с единственным человеком в этом зале, который искренне улыбается. Ваш отдых удался?

– Моя жизнь удалась, а отпуск расставил все мысли по своим местам, – Аня насыпала две ложки сахара в капучино и помешала. – Я здорова, счастлива и свободна от каких-либо обязательств.

– А разве так бывает? – Татьяна вопросительно вскинула бровь. – Разве можно быть абсолютно свободной?

– Если бы Вы спросили меня об этом три года назад, то я бы сказала, что нет, но сейчас я Вам честно скажу, я абсолютно свободна.

– Анечка, Вам понадобилось три года, чтобы освободиться?

– Нет, мне понадобилась звонкая пощёчина от близкого человека, чтобы переосмыслить свою жизнь, а три года я потратила на познание себя и обретение внутренней гармонии с окружающим миром, – Аня улыбнулась собеседнице. – Меня не покидает ощущение того, что Ваше лицо мне кажется знакомым. Мы с Вами никогда не встречались?

– Не думаю, у меня хорошая память на лица, я бы Вас обязательно запомнила.

– А чем Вы занимаетесь? Может, мы с Вами встречались по работе? – Аня ощущала, что разгадка где-то близко, не хватает только одного пазла.

– Я писательница, – ответила Татьяна.

– Точно, – у Ани сложилась картинка в голове. – Вы Тата Луговая, романистка.

– Да, это я.

– Как здорово, – обрадовалась Аня неожиданной встрече. – В каждое своё путешествие я беру Ваш роман, читая, отдыхаю душой.

– Спасибо, мне очень приятно это слышать, – искренне поблагодарила Тата.

– Вы сейчас пишете новый роман?

– Нет, к сожалению, творческий застой, – горько вздохнула писательница.  – Думала, что отдых мне поможет, но новый сюжет так и не родился в моей голове.

– Зато Вы отдохнули, – подбодрила её Аня.

– Это точно, отдых был превосходным, – согласилась Тата. – Так что же такого случилось три года назад?

* * *

– Зайка, а ты мои отчёты сдала? – Виталик закурил сигарету, выпуская кольца табачного дыма.

Аня не курила, поэтому терпеть не могла, когда он так делал. Мало того, что в квартире, а не на балконе, так ещё в постели, где они только что занимались любовью. Но, она терпела, так как безумно любила Виталика ещё с университетских времён, а также, чтобы он, ни в коем случае, не обиделся и их встречи не стали ещё более редкими.

– Конечно, любимый, – заверила его Аня. – Всё сдано в срок.

– Моя ты умничка, – похвалил он её. – Как дела в налоговой инспекции?

– Нормально, работы только много: предприниматели со своими неправильно заполненными отчётами; бесконечные совещания; постоянные проверки вышестоящего руководства, – жалобно вздохнула Аня.  – Так иногда хочется всё бросить и поменять работу.

– Зайка, ты не можешь бросить работу в налоговой, а кто мне будет помогать с отчётами? – запротестовал Виталик.

– Та куда я уйду, – успокоила она его. – Хотя на правильность составления отчётов это никак не повлияет.

– Ещё ты прикрываешь меня на проверках, – Виталик затушил сигарету. – Не грусти, зайка, всё наладится.

– Конечно, наладится, – но Аня точно знала, что всё останется по-прежнему.

– Ой, прости, зайка, важный звонок, – Виталик вскочил с кровати и направился на кухню.

Аня влюбилась в Виталика с первого взгляда на первой же лекции первого учебного дня в универе. Но вовремя учёбы он обращал на неё внимание только на сессии или когда надо было писать курсовую работу.

Она была прилежной ученицей – отличницей, он же первым красавцем их потока – раздолбаем.

Встречаться они стали через два года после окончания университета, когда случайно встретились в коридоре налоговой инспекции. Аня до сих пор не понимала, почему Виталик обратил на неё внимание. Но она искренне верила, что это настоящая любовь.

– Зайка, – услышала Аня из кухни голос Виталика и подумала, что он зовёт её.

Проходя по коридору, Аня увидела, что он, стоя спиной к ней, разговаривает с кем-то по телефону.

– Зайка, не волнуйся, к субботе мы всё успеем, – говорил он в трубку. – Любимая, наша свадьба будет самой лучшей, а ты у меня будешь самой красивой невестой, – наступила пауза, он слушал «зайку». – В двенадцать я заезжаю за тобой, в час у нас роспись, – Ане показалось, что это дурной сон.

– Видно, другой «зайке» повезло больше, её ты берёшь замуж, – Виталик от неожиданности подскочил на месте.

– Зайка, я тебе перезвоню, – сказал он в трубку, поворачиваясь к Ане. – Зайка, ты не так всё поняла, – это Виталик говорил уже Ане.

– А ты прямо «дед Мазай и зайцы», – отстранённо сказала Аня, проходя на кухню.

– Зайка.

– Не называй меня «зайкой», – разревелась Аня, её нервы не выдержали накала эмоций. – Я думала, ты любишь меня. А ты меня просто использовал, – со слезами к Ане пришло озарение. – Как ты мог со мной так поступить?

– А какой любви ты говоришь, ты себя в зеркало видела? – со злой усмешкой спросил Виталик, поняв, что ему больше не надо разыгрывать свой многолетний спектакль. – Ты же моль. На тебя же без слёз не взглянешь. Я даже рад, что ты всё услышала, не надо объясняться. Между нами всё кончено.

Виталик ушёл, громко хлопнув дверью, а Аня так и осталась сидеть на стуле в кухне, горько рыдая об утраченных десяти годах своей жизни.

* * *

– Какой подлец, – сочувственно вздохнула Тата.

– Ну что Вы, просто ограниченный человек, – снисходительно улыбнулась Аня.

– Вы ещё обижены на него за то, что он выбрал не Вас?

– Конечно нет, я ему благодарна за то, что теперь он портит жизнь не мне, – и это была чистая правда. – Но на этом наша с ним история не закончилась.

* * *

Проплакав ночь напролёт, Аня пошла на работу и уволилась. У неё был не отгулянный отпуск, поэтому она написала два заявления: на отпуск и на увольнение. Передала дела, забрала свой фикус и с облегчением вышла из казённого заведения.

Дома Аня собрала всё барахло Виталика в три коробки, вызвала курьера и отправила их ему в офис с поздравительной открыткой «Желаю счастья в новой жизни».

В одной, самой большой, поместились все его подарки, их оказалось десять, ровно столько, сколько у Ани было дней рождений, пока они встречались. На другие праздники или просто так Виталик подарков не дарил. Только сейчас, собирая их по квартире, Аня поняла, на сколько, все эти подарки были бытовыми, а не романтичными. Здесь была тяжёлая ваза, кастрюля, сковорода, декоративная лампа, фен, чайник, утюг, набор рамок для фотографий, уродливые настенные часы и бестолковая статуэтка, привезённая им из Таиланда.

В другую, поменьше, Аня аккуратно сложила все документы, отчёты, декларации, платёжки по предпринимательской деятельности Виталика.

В третьей оказались халат, домашние тапки, бритвенный станок и пена для бритья.

Десять лет любви поместились в три коробки…

В субботу без десяти час Аня стояла на противоположной стороне дороги, напротив Центрального дворца бракосочетания.

Аня корила себя за слабость, но всё же пришла посмотреть на невесту Виталика, спрятавшись за деревом.

Когда подъехал белый лимузин, Виталик в сером костюме выскочил из него и предупредительно, открыв перед невестой дверь, протянул ей руку.

ОНА! Невеста, с грацией бабочки выпорхнувшая из автомобиля, была прекрасной. Высокая статная брюнетка в белоснежном свадебном платье, которое оттеняло её смуглую кожу. Волосы были уложены в высокую элегантную причёску и закреплены сбоку сверкающей заколкой, открывая взору изящную шею. Длинные руки, затянутые в перчатки до локтя, держали нежный букет из бледно розовых розочек и каких-то маленьких белых цветочков.

Аня посмотрела на себя в тонированное стекло машины, остановившейся на светофоре, и остро осознала, почему сегодня не она невеста.

В старых потёртых джинсах, растянутой футболке, с волосами, собранными в неопрятном пучке она выглядела старше лет на пять, а то и на все десять. Какой ужас!

В какой-то момент, Ане пришла на ум шальная мысль покончить со всем этим, ступив на проезжую часть, где светофор загорелся зелёным и мимо неё стали проноситься машины. Всего лишь два шага и конец.

Но в это время мимо неё прошла шумная компания. Аня повернула голову в их сторону и увидела картину, которая в миг её отрезвила. Весёлая компания подростков бурно обсуждала увиденный фильм. Среди них была девушка в инвалидном кресле, которую друзья обступили со всех сторон: парень перед креслом показывал сцену из фильма, другой парень катил кресло, девчонки несли воздушные шарики. А сама девушка-инвалид заливалась звонким смехом от всего происходящего.

Аня здоровая молодая женщина, свободно передвигающаяся на своих ногах, малодушно допускает мысль о самоубийстве, а эта девушка, прикованная к инвалидному креслу, наслаждается своей ограниченной в действиях жизнью.

* * *

– Анечка, мне не верится, что Вы такая жизнерадостная девушка, думали о самоубийстве? – Татьяна была сильно удивлена.

– Да есть такой факт в моей биографии, но сила той хрупкой беззащитной девушки привела меня в чувства.

– Вы так сильно любили этого мужчину?

– Первая любовь она такая, может снести голову напрочь, – усмехнулась Аня.

– Да уж, до сих пор не могу поверить в то, что Вы мне рассказали.

 

– Может мне больше ничего Вам не рассказывать, чтобы не расстраивать? – спросила Аня, видя, как собеседница ей искренне сопереживает.

– Нет, что Вы, – запротестовала Татьяна. – Я хочу услышать всю историю до конца.

* * *

– Борис Иосифович, добрый день, эта Аня, внучка Софьи Петровны.

– Здравствуй, Анечка, – прохрипел в трубку антиквар, старинный друг Аниной бабушки. – Как я давно не слышал твой голос, детка.

– Как Вы живы, здоровы? – заботливо спросила Аня старика.

– Помаленечку, детка, помаленечку. Жду тебя в гости, а ты не приходишь, – пожаловался он ей.

– Ой, а я как раз хотела пригласить Вас к себе на чай, – обрадовалась Аня. – Мне очень нужна Ваша помощь в реализации некоторых вещей из бабушкиной коллекции.

– Я уже отошёл от дел, детка, теперь всем занимается мой младший внук Лев. Если ты не будешь против, то мы вместе с ним заскочим к тебе на чай, скажем, сегодня вечером.

– Буду ждать Вас с нетерпением.

Аню с рождения воспитывала бабушка Софья Петровна, для своих просто Сонечка, филолог, заслуженный преподаватель Государственного университета, женщина с большим сердцем и чистой душой.

Благодаря бабушке, Аня выросла начитанной, любознательной девочкой, знающей правила этикета и обладающей идеальной осанкой.

Родители Ани были учёные археологи, всю свою жизнь проводившие в постоянных научных командировках и на раскопках. Они не принимали участия в жизни дочери, так как виделись с ней от силы пару раз в году.

Аня их, конечно, любила, но самым близким для неё человеком всегда была бабушка, покинувшая её два с половиной года назад.

Смерть бабушки была для Ани полной неожиданностью и тяжёлым ударом. Сонечка никогда не жаловалась на плохое самочувствие, никогда не злоупотребляла своим возрастом, просто в одно хмурое утро не проснулась, тихо отойдя в мир иной.

Сонечка была из интеллигентной семьи дворянского происхождения. От родителей ей досталось очень много антикварных вещей, которые чудом удалось сохранить в военное и советское время. Все эти вещи она хранила, но незадолго до своей смерти завела с Аней пустой, как тогда казалось Ане, разговор о них.

– Анюта, пообещай мне, что когда я умру, ты продашь все эти вещи и попутешествуешь по миру, – как бы невзначай сказала бабушка.

– Сонечка, ну что ты такое говоришь, – отмахнулась от неё Аня. – Это же память.

– Эта моя память. Ты же молодая девушка, поэтому собирай счастливые моменты жизни, а не вещи с которых надо стирать пыль.

– Я и так счастлива, – упрямилась Аня.

– Анюта, поверь мне, счастья много не бывает.

– Сонечка, ты меня расстраиваешь своими разговорами.

– Ты пообещай мне, и я отстану, – лукаво улыбнулась Сонечка.

– Ладно, обещаю.

– Продашь всё Боре, он даст тебе хорошую цену. Обещаешь?

– Обещаю.

Аня никогда не вспоминала об этом разговоре до сегодняшнего дня.

Аню никогда не волновал вопрос денег, она всегда довольствовалась малым. На предметы первой необходимости и оплату коммунальных платежей у Ани уходила половина зарплаты, остальное хранилось на банковской карте.

Аня никуда не ездила, ничего дорого себе не покупала, одежды у неё было мало, только самое необходимое: два костюма для работы, пару блузок, одно платье и домашний костюм.

Было всего две вещи, на которые Аня могла раскошелиться: хороший чай и дорогое нижнее бельё. Это две страсти, которые приводили её в неописуемый восторг.

Любовь к хорошему чаю привила Ане бабушка, которой ученики, зная её любовь к хорошему напитку, привозили его со всех уголков мира.

Каждый вечер они заваривали чай в старинном заварничке и читали интересные факты о стране, откуда был привезён этот чай. Знакомые бабушки нередко напрашивались на знатные чаепития, и тогда обычное потребление напитка превращалось в настоящие чайные вечера с душевными беседами, смехом и занятными историями из жизни гостей.

Вторая страсть появилась как-то сама собой. Когда-то давно Аня залюбовалась одной витриной магазина, выставляющей на показ всю красоту и изящество кружев и шелка самого интимного одеяния женщины. Наверное, Аня долго рассматривала витрину, потому что от созерцания картинки её оторвал нежный приветливый женский голос.

– Я Вам могу чем-нибудь помочь? – голос принадлежал очень симпатичной молодой девушке.

– Извините, я Вам мешаю, – спохватилась Аня. – Я сейчас уйду, просто у Вас такая красивая витрина.

– У меня и магазин красивый, – улыбнулась девушка. – Может, зайдёте посмотреть наш ассортимент?

– Но мне бельё не нужно, – предупредила продавца Аня. – Я такую красоту не ношу.

– А я за просмотр денег не беру, заходите, – девушка пригласила Аню пройти в магазин. – Меня зовут Наташа, я хозяйка этого магазина.

– Я Аня. У Вас просто восхитительный магазин, – Аня обвела его взглядом. – Видно, что всё сделано с любовью.

– Да, это моё любимое детище, я всё знаю о белье, – с гордостью сказала хозяйка. – Вы знаете, на женщине может быть надето очень скромное платье, но бельё под ним должно быть удобным, практичным, красивым и сексуальным.

– Зачем, его же никто не видит? – удивилась Аня.

– Роскошное бельё, скрытое за неказистым платьем, делает женщину уверенной в себе, в её глазах появляется задорный огонёк, именно на этот огонёк реагируют мужчины, – Наташа говорила это так непринуждённо, не навязывая свой товар и не настаивая на покупке, что Ане захотелось непременно что-нибудь примерить.

– Вы знаете, у меня сегодня свидание с любимым мужчиной, – сказала Аня, рассматривая уже не магазин, а конкретные экземпляры.

– Вы хотите его взволновать, покорить, удивить или заставить ревновать? – спросила Наташа.

– Не знаю, а есть какая-то разница?

– Конечно, – Наташа прошла к одному стеллажу. – Здесь романтические комплекты в постельных тонах, очень нежные и целомудренные, но и в них женщина может свести мужчину с ума.

– Целая наука, – вздохнула Аня.

– Это точно, – улыбнулась Наташа. – Вон на том стеллаже, у меня комплекты в чёрных, красных и чёрно-красных тонах, они роскошно смотрятся на теле женщины, заставляя мужчину терять голову от желания.

– Я растерялась, – Аня нерешительно стала ходить между стеллажами не решаясь остановить свой выбор на какой-то конкретной модели.

Счастье – не в профессии или должности, а в характере деятельности — Карьера на vc.ru

Работа состоит из очень разных дел, одни из них дают самореализацию, драйв и энергию, а другие – забирают энергию и воспринимаются как необходимое или даже лишнее зло. Если баланс в сторону драйва – то работа приносит счастье, а если в другую сторону, то получается каторга. Естественно, человек ищет первый вариант. Проблема в том, что люди обычно не могут оценить, какие дела принесут удовлетворение заранее, и вынуждены полагаться на удачу. А это можно сделать с помощью типологий видов деятельности, с их помощью можно оценить, насколько будущая работа будет тебе подходить. Просто эта классификация не связана с должностями или профессиями, она основана на других характеристиках. При этом практически в любой области есть все виды дел. Так что надо просто так организовать свою работу, чтобы большинство было подходящими для тебя. А другие дела делали другие люди, которым эти дела нравятся. Правда, эти люди будут не похожи на вас, что усложнит коммуникацию и взаимодействие. Зато каждый будет заниматься преимущественно тем, что ему нравится, и это – большой профит. В этой статье я познакомлю с несколькими такими типологиями.

1416 просмотров

Драйв и энергия люди получают на дискотеках, соревнованиях или других активностях, хотя они могут требовать больших усилий. Хорошо, когда у вас на работе много таких активностей – так бывает, и к этому стоит стремиться.

Модель счастья Хелен-Фишер

Модель Хелен Фишер родилась в ходе исследований любви и взаимоотношений методами современной нейрофизиологии. А затем была обобщена на другие виды деятельности. В ходе исследований были выявлены четыре гормональных механизма мотивации и счастья:

• Дофамин – счастье поиска и исследований
• Тестостерон – счастье победы и достижения цели
• Серотонин – счастье регулярной повседневной жизни, составления планов и их выполнения
• Окситоцин/эстроген – счастье эмпатии и взаимоотношений

Механизмы – нейрофизиология мозга, поэтому у каждого человека, естественно, работают все четыре. Но, в зависимости от жизненного опыта, воспитания и других причин они работают в разную силу, обычно один-два сильнее других. Это меняется со временем, на базовом уровне это связано с поиском партнера, рождением и воспитанием детей, так что изменения довольно медленные, это не происходит каждый день в зависимости от ситуации.

Есть тест, который связывает разные виды деятельности с конкретными механизмами. Русский вариант можно легко найти в интернете, они слабо различаются, в основном комментариями и интерпретациями авторов, например, этот или этот или любой другой. Модель построена на основе научных исследований, подробности есть в описании на сайте Хелен Фишер, включая ссылки на научные публикации. В статье «Four broad temperament dimensions: description, convergent validation correlations, and comparison with the Big Five» есть подробный набор ссылок на исследования, которые послужили основанием связать конкретное поведение с гормональными механизмами.

Как этим пользоваться при самоопределении? Для начала стоит примерить эту модель на себя: пройти тест для определения типа, выделить разные виды дел среди вашей текущей деятельности, соотнести их привлекательность и удовлетворение с тем, что дает быть в соответствии с тестом. Модель эмпирическая и статистическая, так что вполне может оказаться, что для вас она не подходит. А вот если вы увидите, что модель для вас работает, то стоит аналогичным образом провести анализ для того образа будущего, который вы себе придумали. О создании образа будущего я писал в статье «Самоопределяйся технологично!», как пример там был образ руководителя проекта, предлагая через ответы на вопросы конкретизировать, каким проектом хотелось бы руководить. Применение модели Хелен Фишер дополняет этот образ.

• Если у вас сильна мотивация через дофамин, то в проекте должен быть поиск решений, которым будете заниматься именно вы. Это может касаться организационных вопросов, а может – проектирования, или чего-то еще. Важно, чтобы это было, и эта область осталась за Вами при разделении обязанностей. Потому что вполне может оказаться, что, например, за поиск решения технических проблем предполагается ответственность других участников проекта, а не руководителя.
• Если у вас сильна мотивация через тестостерон, то вам подойдут проекты с вызовом и достижением победы. И это может быть связано с мобилизацией работы команды, а может быть связано с взаимодействием со стейкхолдерами, преодолением их сопротивления на переговорах. И, скорее всего, вам не подойдут проекты, где команда не видит места подвигу, а со стейкхолдерами надо работать мягко.
• Если у вас сильна мотивация через окситоцин, то для проекта должно быть важно организация взаимодействия между людьми с получением положительных эмоций, и это также может быть внутри команды, или взаимодействие со стейкхоледрами или в обоих местах.
• Если у вас сильна мотивация через серотонин, то вам подойдут хорошо организованные проекты, в которых надо следить за продвижением к результату, а в случае проблем – эскалировать ответственность или передавать ее людям в команде проекта или внешним экспертам. Это проекты, в которых руководитель является администратором, следит за сроками и бюджетом, и таких тоже много.

Если человек уже руководил проектами, то он, скорее всего, эти варианты представляет и сам понимает, каким проектом он хотел бы руководить.

Но вот если он участвовал в проектах только как исполнитель, то ряд аспектов деятельности может быть от него скрыто. И он может не думать о том, какой деятельностью он будет заниматься. Например, пойти в проект с новыми перспективными технологиями, потому что это интересно, а окажется, что это отдано разработчикам, а от руководителя ожидают административной работы. И в этом случае модель позволит вам понять, насколько важной части своей мотивации и драйва вы лишаетесь. Если у вас помимо дофамина, ответственного за освоение нового, силен серотонин, отвечающий за регулярную деятельность, то лишь эпизодические задачи по новым технологиям вас удовлетворят. А вот если дофамин является основной мотивацией, то в такой проект идти не стоит, хотя он может быть привлекателен по другим характеристикам. Или подумать о компенсации для дофаминовой мотивации в другой деятельности.

В рамках этой модели понятно, что овладение конкретным способом деятельности, например, жесткими переговорами, или, наоборот, методами мягкого взаимодействия и косвенного управления предполагает опору на определенную гормональный механизм, и если он у вас слабый – то эта деятельность у вас не получится.

Утверждение «это не мое» получает объективные основания, а не просто субъективное нежелание чем либо заниматься. И наоборот, ощущение, что «это мне обязательно нужно» тоже получает основания. Но при этом можно подумать о смене места приложения по отношению к текущей деятельности. Например, вместо решения технических проблем – исследовать взаимоотношения стейкхолдеров и потребности пользователей. В примере выше я приводил варианты.

Модель командных ролей Белбина

Для определения подходящей деятельности можно использовать не только специализированные модели, такие как модель Хелен Фишер, но другие модели, классифицирующие деятельность: стили управления Адизеса, модель командных ролей Белбина и другие. Мне нравится модель Белбина по нескольким причинам.

Во-первых, она эффективна не только для самоопределения, но и для построения команд. Собственно, для этого она и создавалась, она не только выделяет командные роли, но и описывает сильные и слабые команды, выделяет типовые конфликты. Поэтому ее полезно знать, и не только тем, кто формирует команды, но и всем сотрудников: если вы работаете в команде, то полезно видеть ее слабости и потенциальные конфликты.

Во-вторых, она построена на эмпирических исследованиях, в ходе которых были выделены роли. На входе не было теории, предполагающей какое-то раз-деление обязанностей в команде. А значит, можно предполагать, что роли соответствуют некоторым устойчивым, объективно существующим поведенческим комплексам. В этом отличие модели Белбина от модели Адизеса, основанной на дихотомиях, сформулированных из потребностей руководства, а не присущих человеку качеств.

Я знаком с моделью Белбина уже более десяти лет, применял в практике и рассказывал о ней. Поэтому для знакомства могу порекомендовать мою статью для журнала MyType или доклады на COMAQA-2018 или TeamLeadConf-2020, они разные, а для последнего есть текстовая расшифровка. И, надеюсь, это знакомство вдохновит вас на то, чтобы познакомиться с книгами самого Меридита Белбина «Команды менеджеров.

Как объяснить их успех или неудачу» и «Типы ролей в командах менеджеров». Читать их стоит именно в таком порядке. Хотя половина контекста там перекрывается, они про разное: первая больше про историю исследований, а вторая — про подбор и формирование команды.

В этой статье я не буду подробно рассказывать модель, а лишь коснусь ее применения для вопросов самоопределения. Модель выделяет девять командных ролей. Они были выделены из наблюдения за командами менеджеров. Но позднее Rob Thomsett, американский исследователь, адаптировал модель Белбина для IT —Эдвард Йордан в своей книге «Смертельный марш» приводит эту адаптацию. Вот эти роли.

• Работник компании (Implementer) – делает то, что надо для результата, независимо от своей специализации. Для успеха команды необходим хотя бы один такой человек.
• Генератор идей (Plant) – горит своими идеями: активно порождает оригинальные идеи и видит самореализацию в их воплощении
• Исследователь ресурсов (Resource Investigator) – приносит новые идеи снаружи и видит самореализацию в адаптации их и воплощении в проекте
• Координатор (Coordinator) – координирует работу команды, давая сотрудникам возможность проявиться, но при этом принимая ключевые решения
• Шейпер (Shaper) – активно и жестко ведет к выбранным или принятым им целям по выбранному им пути
• Аналитик-стратег (Monitor Evaluator) – оценивает разные идеи и варианты, ищет истину, может синтезировать сложное решение с учетом нюансов и деталей
• Душа команды (Team Worker) – ненавязчиво налаживает отношения в команде, не участвуя в управлении явно
• Педант (Completer Finisher) – доводит дело до конца, перфекционист, главное – качество и детали. а сроки могут подождать, без него после 80% остаток никому не интересен и задачи оказываются незавершенными
• Специалист (Specialist) – профессионал в своей области, работает на проект в ее рамках, но предпочитает не выходить за ее границы

Роли представляют собой разделение труда в команде или подразделении. В зависимости от деятельности, не все они могут быть необходимы, например, далеко работа с новыми идеями предполагается далеко не везде. У каждого человека есть от одной до трех предпочтительных ролей, работа в которых ему естественна, дает драйв и энергию, в то время, как работа в несвойственных ролях забирает силы.

С этим и связано использование для самоопределения: необходимо знать свои роли, понимать их присутствие в будущей деятельности, и позаботиться о том, чтобы они достались именно вам. Белбин в своих исследованиях выявил, достаточно часто возникает ситуация, когда человеку в команде не достается той роли, которой у него есть склонность. Это происходит из умозрительных представлений о правильном разделении труда или потому, что другой более активен и хочет занять определенную позицию, несмотря на отсутствие способностей. Команда получается слабой, но если не знать модель, то эта слабость не является очевидной, а проявляется лишь спустя некоторое время.

Знайте свои роли по Белбину, понимайте их востребованность и заботьтесь о получении

Мои роли по Белбину – Генератор идей, Аналитик-стратег и Шейпер. И во многих проектах роль Генератора идей была ведущей, я делал архитектуру будущего решения. А при внедрении переключался в роль Шейпера, чтобы довести проект до успеха, хотя мне это и не слишком нравится, я предпочитаю работать с идеями, а не организовывать людей. Однако были проекты, в которых создание архитектуры оставлял за собой руководитель проекта — Шейпером и Генератор идей. И тогда я работал в роли Аналитика-стратега, оппонируя ему – это важно, так как без оппонента Генератор может излишне увлечься реализацией своих идей или недостаточно их проработать. А вот два Генератора в проекте так же плохо, как отсутствие генератора, это говорят исследования Белбина: они начинают соревноваться, чья идея круче, и на это уходит громадное количество сил и ресурсов.

Если сопоставлять роли Белбина с моделью Хелен Фишер, то для одних ролей соответствие видно явно. Например, у Генератора идей должна быть сильная дофаминовая и тестостероновая мотивация, в то время как Аналитик-стратегу или Исследователю ресурсов достаточно дофамина, а Шейперу – тестостерона. У Души компании точно есть окситоциновая мотивация. Для других ролей однозначного соответствия нет. Для реального сравнения необходимо сравнивать результаты тестирования по обоим типологиям про репрезентативной выборке, таких исследований нет. Но это неважно, потому что будет лишь статистикой. Практически типологии дополняют друг друга, и полезно использовать обе.

Управляйте своим драйвом

В заключении статьи я хочу вернуться к тому, с чего начал. И думая о будущем, и оценивая текущую деятельность, управляйте драйвом и удовлетворением, которое получаете от работы. Это начинается с оценки: сколько деятельности дает драйв, а сколько – просто забирает энергию. И если оно не устраивает – думайте, как это соотношение изменить. Иногда для этого достаточно изменить режим дня с тем, чтобы продуктивные часы тратить на работу, приносящую удовлетворение ,а не на разгребание текучки. Это может быть не так просто, например, если продуктивные часы у вас с утра, а окружающие почему-то ждут, что вы с утра разгребете переписку и всем ответите. Но это возможно.

Чтобы изменить соотношение часто пробуют начать заниматься чем-то новым. И вот тут модели помогут оценить такую деятельность: есть шанс, что она принесет удовлетворение, или там больше тех дел, которые просто заберут энергию. Надо отметить, что модели могут помочь в оценке советов от других людей: очень часто такие советы дают из своего опыта, не учитывая, что люди различаются. Простейший пример: одним людям для отдыха нужна прогулка или физическая активность, а другим – беседы и обнимашки. Поэтому когда вам предлагают чем-либо заняться, то выясняйте, от чего именно там предполагается драйв, и оценивайте, насколько такой драйв вам подходит.

Понятно, что когда начинаешь заниматься новой деятельностью, то необходимо ей учиться. И период учения не всегда дает драйв. Это могут вспомнить те, кто учился плавать или заниматься другим спортом – драйв приходит не сразу, а с определенным уровнем умения. Но надо уметь отличать трудности обучения от вечной каторги, которая может быть и добровольной, как погоня за постоянно поднимающейся планкой требований.

Авторизация результата

И последнее – маленькая, но очень полезная техника. Когда вы завершили какое-то дело, даже небольшое, надо провести авторизацию результата. Это очень простой, но важный протокол: он обеспечивает перемещение информации об этом успехе из оперативного кратковременного хранения в долговременное, что позволит вспоминать его в числе достижений. А заодно – даст немного серотонина в моменте. Протокол авторизации результата совсем простой.

1. Описываю стартовую ситуацию
2. Перечисляю все что сделал – как достиг успеха
3. Описываю успешный результат
4. Спрашиваю себя зачем это делал
5. Формирую нарратив – как могу об этом рассказать другим

Нетривиальный пункт тут последний – формирование нарратива, именно это перекладывает в нужное место памяти. А предпоследний – правильно позиционирует дело в числе других.

Есть еще вариант для негативного результата, когда что-то не получилось сделать, и надо отпустить прошлое, чтобы направить мысли в будущее. Начало тут совпадает, отличается последний пункт, вместо нарратива об успехе мы формируем отношение в одном из следующих вариантов:

• Не получилось и слава Богу – это было ложная цель
• Мне очень жаль, что так получилось, попробую с этим что-то сделать – старт по-другому
• Да, не получилось опять, ставлю запятую и иду дальше на следующую итерацию
• Не получилось, и ладно – ставлю точку, больше туда не иду, займусь другим

О протоколе авторизации результата я узнал от Анны Обуховой, можно посмотреть ее выступление на AgileDay-2019 «Саботаж – понять и не простить» (видео, мой конспект) или другие. На AgileDays-2022 была расширенная версия, видео не опубликовано, но есть мой конспект. Она считает, что правильно этому учить еще в школе. Собственно, сам протокол она нашла в методических разработках Педагогического университета имени Герцена по работе со сложными детьми. А в широкое использование он не пошел потому, что его применение формирует уверенную самооценку, независящую от внешних авторитетов. Учителям, да и обществу в целом с такими людьми трудно, многое рассчитано на следование авторитету и внешнюю оценку человека. А вот для самоопределения это – очень полезная компетенция.

На этом я завершаю очередную статью по самоопределению. В следующей я продолжу разговор про типологии, которые позволяют нам понимать себя и других. В одну статью это не поместилось. Продолжение следует… Оглавление серии статей вместе с другими материалами по самоопределению можно найти на моем сайте https://mtsepkov.org/Self-Det, там есть и много других интересных материалов.

Вам не нужно быть счастливым все время, чтобы найти счастье

Люди неправильно понимают счастье, думая, что это означает, что вы должны быть счастливы «все время».

Но это НЕПРАВДА.

Вам не нужно быть счастливым «все время », чтобы найти счастье.

На самом деле, вам нужно плохих дня так же, как вам нужны хорошие дни.

• Они водят тебя.
• Они преподают тебе уроки.
• Они показывают вам, чего вы меньше всего хотите в своей жизни.
• Они также помогают ценить хорошие дни.

Быть счастливым не значит быть счастливым 24/7.

Потому что счастье — это чувство большее, чем ОДИН день.

Счастье заключается в том, чтобы быть довольным своей жизнью такой, какая она есть сейчас .

Счастье в том, чтобы найти радость даже в плохие дни.

Счастье заключается в том, чтобы быть верным себе .

Счастье в том, чтобы знать свои достаточно .

И счастье тоже уникально для каждого человека.

То, что вы несчастливы «все время», не означает, что вы не можете найти счастье или что вы несчастливы в целом.

Но я также не думаю, что вы можете быть по-настоящему счастливы, если не заставите себя стать лучшим человеком, каким вы можете быть.

Мы говорим нашим детям: «Просто старайся изо всех сил», но ты должен спросить себя, действительно ли ты пытаешься прожить свою лучшую жизнь?

Потому что, НЕ СТАРАЯСЬ изо всех сил, ты лишишься своего счастья.

Вы становитесь довольным и счастливым, потому что прикладываете усилия в своей жизни.

Вы становитесь счастливым, когда знаете, что пытались. Когда вы действительно сделали все возможное .

Этого у тебя никто не отнимет.

Так же, как НИКТО не сможет отнять у тебя счастье.

Ваше текущее положение не имеет значения.

Ваша прошлая история не имеет значения.

Ваши деньги и вещи не имеют значения.

Ваше душевное состояние – ЭТО ЗНАЧИТ.

Вряд ли вы проснетесь завтра и вдруг «почувствуете себя счастливым».

Счастье так не работает.

Потому что счастье — это больше, чем одна эмоция.

Счастье требует труда

И правда в том, что над этим нужно потрудиться.

Потому что, в конечном счете, счастье — это выбор.

Вы должны выбрать делать вещи , которые делают вас счастливыми.

Вы должны выбрать стать тем человеком, которым вы хотите быть.

Вы должны принять реальность такой, какая она есть.

И вы должны управлять своими ожиданиями от людей, опыта, денег и вещей.

Счастье — это состояние души, над которым нужно работать ДЕНЬ ЗА ДНЁМ.

Плохие дни приходят и уходят.

Хорошие дни приходят и уходят.

Но счастье достижимо НЕЗАВИСИМО от вашей ситуации.

Потому что счастье — это прежде всего состояние души, над которым можно работать и над которым можно работать.

Счастье — это научиться любить мелочи

Счастье — это научиться любить мелочи, которые делают жизнь прекрасной:

• читать замечательную книгу
• поделись моментом со своими детьми
• смеюсь так сильно, что начинаю плакать
• делать что-то хорошее для кого-то другого, не ожидая ничего взамен
• пить приятный освежающий напиток
• наслаждаемся любимым блюдом
• смотреть на звезды
• смотрит фильм со своей второй половинкой
• чертовски хорошее объятие
• впервые увидеть новое место
• проснуться и понять, что ночью шел снег

Это мелочи жизни, которые присутствуют каждый день, если мы ищем их , если мы открыты для них .

Но ни ОДИН момент не изменит вашу жизнь… даже МОМЕНТЫ, ИЗМЕНЯЮЩИЕ ЖИЗНЬ .

Счастье не в моментах, меняющих жизнь.

Счастье культивируется день за днем, час за часом, минута за минутой.

Несмотря на выигрыш в лотерею или серьезную травму, исследования показали, что уровень счастья людей обычно возвращается к исходному уровню в течение шести месяцев.

Счастье — это всегда незавершенная работа

Несмотря на то, что я рано ушел на пенсию, я продолжаю работать над своим счастьем, день за днем.

Я стараюсь быть благодарным за то, что у меня есть.

Я работаю над тем, чтобы быть более осведомленным о мелочах, которые происходят каждый день.

Я работаю в , стараюсь изо всех сил во всем, что я делаю.

Это не значит, что я всегда правильно понимаю. У меня точно нет.

Но я нашел свое собственное счастье, которое работает на меня.

И я знаю, что ты тоже можешь!

Так что иди и найди свое счастье!

Создайте жизнь, о которой всегда мечтали :

• Старайтесь изо всех сил
• Стань лучшей версией себя
• Найдите свой ДОСТАТОЧНО
• Принимать вещи такими, какие они есть
• Научитесь любить маленькие моменты из которых состоит ваша жизнь

То, что у вас был плохой день, неделя или год, не означает, что вы не можете быть счастливы.

Помните, счастье больше, чем ОДИН день.

Счастье — это состояние души.

И счастье требует труда.

Так чего же вы ждете?

Еще от Случайно вышедших на пенсию

• 12 правил, которые нужно нарушить на пути к богатству и счастью
• Таблица отслеживания счастья
• Новый взгляд на счастье: повлиял ли досрочный выход на пенсию?
• Создавайте жизненные мантры, чтобы наслаждаться жизнью и повышать уровень счастья

9 вещей, которые НЕ НУЖНЫ для счастья

«Ты никогда не будешь счастлив, если будешь продолжать искать, из чего состоит счастье. Вы никогда не будете по-настоящему жить, если будете вечно искать смысл жизни».
?Альбер Камю

Сегодня, когда я шел в кофейню в центре Остина, передо мной остановился школьный автобус, и маленький ребенок яростно помахал мне через окно автобуса. Я рассмеялся и помахал в ответ. На лице парня мгновенно появилось выражение удивления, а затем крайнего счастья только потому, что я помахала ему в ответ. Это напомнило мне о том, что в детстве нам нужно очень мало, чтобы сделать нас счастливыми.

Став взрослыми, мы каким-то образом приходим к убеждению, что нам нужно, чтобы все было определенным образом, чтобы находить и ценить моменты счастья. Но правда в том, что для счастья нам нужно гораздо меньше, чем мы думаем. На самом деле, я считаю, что одно из лучших чувств возникает, когда вы понимаете, что можете быть в полном порядке и счастливы без вещей, которые, как вы когда-то считали, вам нужны. И именно об этом эта короткая статья — о вещах, которые вам НЕ нужны для счастья:

1.

Идеальные обстоятельства.

Самые счастливые люди живут не с определенным набором обстоятельств, а с определенным набором установок. Решение быть позитивным и благодарным за то, что у вас есть сейчас, определит, как вы будете жить всю оставшуюся жизнь. Так что ищите что-то позитивное в сегодняшнем дне. Даже если вам придется искать немного усерднее, чем обычно, он все еще существует.

В конечном счете, ваши величайшие достижения — это моменты времени, когда то, что вы делаете, позволяет вам увидеть, насколько прекрасна ваша жизнь.

2. Всеобщее одобрение.

Самая большая тюрьма, в которой вы когда-либо будете жить, это ваш страх перед тем, что подумают другие люди.

Вы не можете позволить другим людям говорить вам, кто вы и чего вы хотите. Вы должны решить это для себя. Когда вы принимаете важные решения, помните, что то, что вы думаете о себе и своей жизни, важнее того, что люди думают о вас. Не позволяйте другим заставлять вас чувствовать вину за то, что вы живете своей жизнью. Это твоя жизнь. Пока вы никому не причиняете вреда, живите по-своему.

Исполнение и успех в жизни зависят от вашей способности использовать весь свой разум для достижения своих целей, мечтаний и желаний. Уделите достаточно времени себе, без постороннего вмешательства. Вы стоите это. (Энджел и я обсуждаем это более подробно в главе «Любовь к себе» книги «1000 мелочей, которые счастливые, успешные люди делают по-другому».)

3. Идеальное прошлое.

Не позволяй теням прошлого заслонить порог твоего настоящего и будущего. Отпустите, простите и двигайтесь вперед. То, что прошлое оказалось не таким, как вы надеялись, не означает, что ваше будущее не может быть лучше, чем вы себе представляли. На самом деле, мы часто становимся сильнее в тех местах, где когда-то были сломлены. Потому что только когда вы сломаетесь на какое-то время, вы действительно узнаете, из чего вы сделаны внутри. И это понимание дает вам возможность восстановить себя, стать сильнее, чем когда-либо прежде.

Большую часть времени единственная разница между долгосрочным счастьем и долгосрочным отчаянием заключается в том, чтобы не сдаваться самому. Пока ты дышишь, никогда не поздно. Сегодня новое начало.

4. Полный контроль над постоянными изменениями жизни.

Жизнь постоянно меняется, и мы меняемся вместе с ней. Мы уже не те, кем были год назад, месяц назад или неделю назад. Жизненный цикл не останавливается. Перемены — вот в чем все дело. Но каждый конец — это начало чего-то другого. Каждый выход — это вход где-то в другом месте. Живи, учись и отпускай. Не сдерживайте себя изменениями, которые вы не можете контролировать.

Хотя некоторые силы находятся вне вашего контроля, вы можете управлять своей реакцией на происходящее. В жизни каждого человека есть положительные и отрицательные аспекты — счастливы вы или нет, во многом зависит от того, на каких аспектах вы сосредоточены. Лучшее, что вы можете сделать, — это отпустить то, что вы не можете контролировать, и вложить свою энергию в то, что вы можете. Живите просто, любите щедро, говорите правду, дышите глубоко, делайте все возможное, а остальное предоставьте силам, которые выше вас. (Читать Неизведанная дорога.)

5. Беззаботная жизнь без стресса.

Большие проблемы делают жизнь интереснее; их преодоление делает жизнь значимой. Не ждите, пока все будет в порядке; это никогда не будет совершенным. Всегда будут проблемы, препятствия и далеко не идеальные условия. Ну и что! Начать сейчас! С каждым шагом вы будете становиться все сильнее и сильнее, опытнее, увереннее и успешнее.

Скажите:  «Я полон решимости жить счастливой жизнью, несмотря на трудности! Я превращу все свои рассказы о ярости в рассказы о славе! Я превращу все свои рассказы о горе в рассказы ВАУ!» И что бы ни случилось, просто делайте все возможное и цените то, что вы изучаете. Вы не будете наслаждаться жизнью, если не будете получать удовольствие от своих проблем.

6. Все, чего у вас нет.

Ты прямо здесь, прямо сейчас, с тем, что у тебя есть, дышишь. Наслаждайся этим. Тебе сегодня нечего делать, кроме как улыбаться.

Счастье — это ценить то, что имеешь, и наслаждаться людьми, местами, объектами и событиями своей жизни такими, какие они есть. Дело не в постоянном изменении и достижении; иногда это о том, чтобы быть и ценить. И вы почти всегда можете наслаждаться вещами, которые у вас есть, и событиями, происходящими вокруг вас, если вы твердо решили, что будете это делать.

7. Гора денег.

Если бы мы чаще считали наши благословения, а не наши деньги, мы были бы намного богаче. Держите деньги в уме, но не в сердце. Никогда не занимайтесь зарабатыванием на жизнь настолько, чтобы забыть о том, как зарабатывать на жизнь для себя. Развивайте свой духовный рост. Настоящая мера вашего богатства — это то, сколько бы вы стоили, если бы потеряли все свои деньги.

• Формула счастья = Делай все возможное и цени то, что имеешь.
• Формула несчастья = Сравните себя с другими и с тем, что у них есть.

Хорошо иметь деньги и вещи, которые можно купить за деньги, но также важно убедиться, что вы не забыли о вещах, которые нельзя купить за деньги. Вам не нужно много денег, чтобы вести богатую жизнь. Хорошие друзья и любящая семья на вес золота. Это действительно мелочи, которые значат больше всего… например, долгие объятия в нужное время. (Читайте «Проект счастья».)

8. Любое событие, происходящее в другое время и в другом месте.

Считай время. Не желайте, чтобы ваши мгновения исчезли. Не портите сегодняшний день, сосредоточившись на другом времени и месте. Есть только сейчас; осознайте, насколько вы богаты этим.

Прямо сейчас вы творите историю – свое наследие. Не позволяйте жизни ускользать, не осознавая этого. Жизнь устроена странным образом: вы чего-то хотите, и вы работаете, и ждете, и работаете, и ждете, и вам кажется, что это займет целую вечность. Затем это происходит, и все заканчивается, и все, что вы хотите сделать, это пережить все замечательные воспоминания, которые вы создали на этом пути.

Счастье — это путешествие. Открой свои глаза. Не пропустите.

9. Постоянное счастье.

Суть в том, что вы не можете быть счастливы, если вы иногда не несчастны. Жизнь не всегда идеальна, и утопический мир постоянного счастья неестественен, да и не стоит этого ожидать.

В краткосрочной перспективе ваше настроение будет колебаться, но именно ваша способность осознавать эти колебания и справляться с ними позволяет вам сохранять счастье в долгосрочной перспективе. Любой дурак может быть счастлив, когда наступают хорошие времена. Требуется сильная душа с настоящим сердцем, чтобы вызвать улыбку в ситуациях, которые заставляют большинство людей плакать. Но это возможно.

Живите каждый день своей жизни на полную катушку. Испытайте взлеты и падения, положительные и отрицательные стороны и все настроения, присутствующие между различными крайностями. Не зацикливайтесь на том, чтобы просто быть счастливым. Сосредоточьтесь на том, чтобы жить полноценной, выдержанной жизнью. Сосредоточьтесь на достижении полноты. Да, счастье является частью этой завершенности, но также и печаль, трудности, разочарование и неудачи.