Литературный салон «Последний четверг»

 

Литературно-художественный салон

 

В задачи деятельности литературного салона входит организация духовного досуга студентов, выявление и стимулирование начинающих писателей, поэтов, музыкантов из числа студентов, аспирантов НовГу, поддержка их творчества. Двери салона всегда радушно распахнуты для всех.

 

 

Салон открыт каждый последний четверг месяца

с 18:00 до 22:00  в ауд. 2409.

 

 

20 марта 2013 года в 19.00

В аудитории 2409 -выставочный зал главного корпуса НовГУ литературно-музыкальный и художественный салон

«Последний четверг» Новгородского государственного университета имени Ярослава Мудрого представляет программу

В программе: 1) Беседу «Образ кошки в мировой культуре» ведет руководитель салона Мария Васильева. 2) Творчество новгородских и петербургских поэтов и авторов – исполнителей В. Новгорода Марии Васильевой, Екатерины Русиной, Гедонии Брандт, Ирины Кузьминой, Александры Барбашовой , Валентины Николаевой, Дмитрия Иванова – Бардымского, Виктора Нимченко. 3) Программу «Весенний калейдоскоп» представляют лауреаты всероссийских конкурсов Марк Романов и Валентина Савинова. Концертмейстер – Маргарита Васиян. 4) Мелодии русских и зарубежных композиторов звучат в исполнении лауреатов международных конкурсов Екатерины Васильевой, Марии Вышкиной и СОФЬИ КОРНОУХОВОЙ, а так же учащихся ДМШ им. А.С. Аренского 5) Замурррчательные мелодии и русские романсы прозвучат в исполнении ЛАУРЕАТОВ МЕЖДУНАРОДНЫХ КОНКУРСОВ ВАЛЕНТИНЫ ЯРОВОЙ (солистки новгородской областной Филармонии) и АЛЕКСЕЯ КУРБАНОВА (Норвегия) 6) Наш творческий и сладкий стол ВХОД СВОБОДНЫЙ! Телефон для справок – 89218719354 , 89818396471 Васильева Мария Александровна.

ВХОД СВОБОДНЫЙ!!!

 

 

Самый жестокий год — отзывы и рецензии — КиноПоиск

сортировать: по рейтингу по дате по имени пользователя показывать: 1025 1—10 из 18 Buffy11 Фильм о том, как нелегко вести бизнес честно и о том, как важно иметь рядом тех, кто всегда поддержит — твою семью В центре сюжета семейная пара – крупный бизнесмен и его жена, ведущая бухгалтерскую отчётность его компании. Ведение бизнеса испокон веков было сложным делом, если ты не хочешь дружить с правильными людьми, давать кому-то взятки и под кого-то подстраиваться. Заниматься делом честно, не ввязываясь ни в какую грязь, ещё труднее. И чем ты успешнее, тем больше у тебя недобросовестных конкурентов, старающихся отобрать у тебя то, что ты имеешь и занять твою нишу. А если ты не хочешь её отдавать добровольно, в ход идёт натравливание на тебя полиции, криминальные наезды и любые другие методы без каких бы то ни было моральных рамок. Абель пытается жить и работать именно в таких условиях. Ему нужно заключить важную сделку, чтобы развивать свой бизнес дальше, однако для этого текущие дела должны идти стабильно, кредиторы должны это видеть и продолжать своё финансирование. Если же тебе упорно ставят палки в колёса, всё может посыпаться в один момент, и ты можешь потерять всё. И здесь самое главное – почувствовать, что главная твоя поддержка – это твоя семья, и она будет на твоей стороне, что бы ни случилось. Авторам фильма отлично удалось передать эту идею, а также показать то, как работает бизнес изнутри, с какими проблемами постоянно сталкивается ведущий его человек, и какую психологическую нагрузку он при этом испытывает. Фильм очень неспешный, кто-то наверняка скажет, что он довольно скучный, что событий в нём не так уж и много. В этом есть доля правды, и к этому нужно быть готовым. Однако в целом фильм производит приятное впечатление. Картина сделана в силе первого «Крёстного отца», а главный герой порой напоминает Майкла Корлеоне, только он не решает свои проблемы криминальными методами. По крайней мере очень старается этого избежать. Очень понравилась игра Оскара Айзека — главный герой в его исполнении получился очень притягательным, ему сопереживаешь, и искренне хочешь, чтобы все его проблемы наконец разрешились, и справедливость восторжествовала. Картина также радует отличной операторской работой, её можно назвать по настоящему стильной. Рекомендую к просмотру. 7 из 10 прямая ссылка 12 января 2021 | 19:41 DIMI25 Пути и препятствия Нью-Йорк. Здесь, среди акул бизнеса и криминальных боссов, крутятся самые большие деньги. Чтобы добраться до них, Эйбел готов на все. Но ставки растут… и вот на кону уже жизнь его семьи. Действие фильма происходит в Нью-Йорке зимой 1981 года, когда был зафиксирован один из самых высоких показателей уровня преступности в истории города. Бизнесмен Эйбел Моралес вместе с женой и своей командой пытаются сохранить и расширить свою компанию в сфере нефтяного бизнеса, не используя при этом криминальные методы ведения дел, но на фоне коррупции, разгула преступности и социального упадка рискуют потерять всё. Они делают всё возможное — стараясь «оставаться в рамках закона» — покупают землю у еврейской общины, берут ссуды и заключают сделки. Однажды, несчастный случай с их работником на очередном рейсе — оборачивается для них «злой шуткой», а они всё больше ощущают «незримую, конкурентную руку» большого города. Режиссёр и автор сценария Джей Си Чендор создаёт мрачную, прекрасную и оттого не менее масштабную криминальную драму. В которой этого самого «криминала» — нет, а есть ощущение всеобщего «беспредела» «злых улиц». Масштабность создаётся прежде всего — благодаря операторской работе Брэдфорда Янга: его «широкие планы» и работа со светофильтром — ставит эту драму в один ряд с лучшими представителями жанра, а работа художников — создаёт «дух эпохи». Музыка Алекса Эберта — также масштабна и волнующая. Центральные роли исполнили Оскар Айзек и Джессика Честейн — и это их несомненный «бенефис». В фильме есть эпизод, когда Анна и Эйб на ночной трассе случайно сбивают оленя. Чтобы добить животное Эйб достаёт монтировку, тогда как Анна стреляет в него в упор из пистолета. Ради бизнеса можно пойти на всё. Самое трудное — оставаться при этом — человеком. прямая ссылка 10 ноября 2020 | 08:26 Когда я планировала просмотр этого фильма, мне так хотелось увидеть гангстерскую драму-боевичок классического стиля. Всё, как мы обычно любим. А тут еще и каст такой заманчивый — Оскар Айзек, Джессика Честейн, ну, подумала я — успех фильму обеспечен. Каким же было мое удивление, когда во время просмотра я на пару минут даже задремала! Но, обо всём по порядку: Из плюсов в этом фильме можно отметить: 1. Каст (как я уже говорила), прекрасная игра актеров заставляет не бросить фильм на середине просмотра. 2. Атмосфера. Фильм сам по себе в угрюмых тонах, которые ‘поддерживают’ проблему главного героя. Выдержан дух времени, шикарные костюмы, продумано все до мелочей. Наряды Джессики — это нечто прекрасное. В этом плане — очень ‘вкусно’ 3. Интересная подача ведения бизнеса в криминальном мире тех лет. И в общем-то, все. Динамика тягучая, никакой движухи, за исключением некоторых сцен, казалось, что фильм идет вечность. Диалоги пустые, действия некоторых персонажей вызывают удивление — настолько глупы и бессмысленны поступки конкретных героев. Образ честного и успешного бизнесмена среди нечестного и преступного ведения бизнеса тех лет — больше тянет на наивные фантазии автора. И оттого этот ‘честный бизнесмен’ не смотрелся органично во всей этой суровой реальности. Даже жена у него из рода мафиози. Неправдоподобно. Хотелось бы сказать что-то еще о фильме, но вот нечего. Спасибо за атмосферу и отличный актерский состав, за визуальное наслаждение и мини-экскурс в бизнес тех лет. Я бы этот фильм включала на фоне, в дни философского и несколько токсливого настроения — как раз подходит. прямая ссылка 21 октября 2020 | 23:08 Драма, кристально чисто отражающая сущность большого бизнеса и связанную с ним профессиональную деформацию. Если оставить в стороне художественную составляющую картины, которая, безусловно, превосходна, то в остатке получим неприглядную, совершенно мерзкую ситуацию, в которой нет ни одного положительного персонажа. Главный герой на протяжении всего повествования, надев белое пальто, декларирует свою отстраненность, обособленность от криминальной составляющей, априори сопутствующей любому крупному начинанию и, в конечном счете допускает ее, как элемент решения закономерно возникшей проблемы, лицемерно прикрывшись показной маской негодования. Его жена и адвокат лишены всяких идеалистических иллюзий по поводу ‘честного’ ведения дел и скрывают от него мелкие и не очень ‘благие’ махинации. Работники, невольно вовлеченные в криминальную ситуацию, возникшую в связи с бизнесом босса, не смотря на все его сомнительные заверения о поддержке, пытаются защищать себя сами и попадают в сферу уголовного права. В итоге, все его показные принципы оказываются пылью в глаза окружающим его близким и не очень людям, которые вынужденно страдают из-за его амбиций. Все это очень четко и однозначно проявляется в финальных сценах, где раскрывается настоящее мировоззрение главного героя, а в частности, его заявление о том, что выбор из возможных решений проблемы должен быть ‘правильным’, а не как нам предлагалось в предыдущих сентенциях, правомерным. И тут зритель может задать элементарный вопрос — правильным для кого? прямая ссылка 08 октября 2020 | 17:19 Общее впечатление: в прокат вышла криминальная драма «Самый жестокий год», заметьте весьма интересное название, не так ли? Повествование в фильме охватывает Америку 80-х годов, а именно Нью-Йорк 1981 года, зима. Тогда был зафиксирован один из самых высоких показателей уровня преступности в истории города. Бизнесмен Эйбел Моралес (Оскар Айзек) пытается сохранить и расширить свою компанию, не используя при этом криминальные методы ведения дел, но на фоне коррупции, разгула преступности и социального упадка рискует потерять всё. Если вам катастрофически не хватает криминальной драмы, да и вы соскучились по отличной операторской работе в купе с превосходной игрой: ваш вариант сходить в кино и насладится просмотром этой ленты. Неспешное повествование окунает в мир коррупции, преступности, но оттеняет все это вера семьи и упертость ГГ. Он уверен, что преодолеет все препятствия на своем пути, а помогает ему в этом прекрасная супруга Анна Моралес (Джессика Честейн). Надо отдать должное, актерский состав, а именно тандем Айзек-Честейн гармонично смотрятся на экране. И хорошо, что именно такой дуэт, поскольку первоначально роли были распределены на Хавьере Бардеме и Шарлиз Терон. И посмотрев фильм, понимаешь что Айзек и Честейн здорово смотрятся именно в этих ролях! Фильм выполнен в серых оттенках, достаточно многое фокусируется на игре света. Не сложно понять, тема преступности в ленте непростая, поэтому отметая в сторону яркие краски, режиссер сделал атмосферу серьезности. Отсюда и монотонность картины, динамики почти нет, зато много диалогов. Любителям разговорного кино фильм понравится. 6 из 10 прямая ссылка 21 сентября 2020 | 00:58 Присказка про эпоху 80-ых в Нью-Йорке. Молодой коммерсант Абель пытается честно вести свой бизнес, в то время как в городе царит неприкрытая коррупция. Наступили сложные времена, когда главного герою предстоит спасать свой бизнес и защищать семью, при этом, пытаясь, остаться законопослушным гражданином… Фильм позволяет понаблюдать за борьбой достойного общества человека, который пытается оставаться верным своим ценностям перед лицом искушения даже в безвыходной ситуации. Посыл зрителю не отчаиваться до последнего и выбирать более правильное решение проблемы из всех возможных, даже если вас прижали к стене. Любой бизнес требует ухищрений и поиска лазеек в законе, чтобы оставаться на плаву, а иногда приходится вести дела с преступным миром. И в ленте показана та тонкая грань, когда переступая рамки закона, можно оставаться человеком чести. Повествование медленное, поступательно погружая в драму главных персонажей, чем заставляет прочувствовать эмоции, переживания и страхи действующих лиц. Это может отпугнуть нетерпеливого зрителя, жаждущего экшена и динамики, но надо понимать, что лента цепляет своим нарастающим напряжением, постепенно сдавливая тисками легкие главного героя, отсекая возможность зацепиться за спасительный круг, заставляя из раза в раз придумывать новые способы остаться на плаву. Мораль: честно и успешно ведешь бизнес — готовься ловить жопкой пинки от желчных гадов со всех сторон. В итоге вязкий и пессимистичный фильм об идеалисте, отрицающим коррупцию и грязные методы ведения бизнеса. 6.5 из 10 прямая ссылка 18 сентября 2020 | 13:22 Tristo ‘Когда страшно прыгать, именно тогда и следует совершать прыжок. Иначе рискуешь всю жизнь простоять на месте.’ Представители ‘золотого фонда режиссуры’ Фрэнсис Форд Коппола (трилогия ‘Крёстный отец’ (1972-1990)), Брайан Де Пальма (‘Лицо со шрамом’ (1983), ‘Неприкасаемые’ (1987), ‘Путь Карлито’ (1993)) и Мартин Скорсезе (‘Славные парни’ (1990), ‘Казино’ (1995), ‘Банды Нью-Йорка’ (2002)) уже более, чем тридцатилетие назад создали общую специфику, детализацию и темперамент кинематографического жанра ‘криминальная драма’, а с оглядкой на американское производство, то подобные фильмы принято ещё называть ‘гангстерским кино’. Благодаря Копполе, Де Пальме и Скорсезе не только у американцев сложилось некое романтическое отношение к экранным гангстерам. При этом, подобные фильмы вовсе не являются пропагандой насилия и преступности. По крайней мере, так принято считать… Поэтому, учитывая с одной стороны восторженное и уважительное отношение к криминальным драмам, а с другой — притязательное и требовательное как от критиков, так и от зрительской аудитории, картины указанного жанра выходят с завидной регулярностью, и с завидной регулярностью пользуются спросом у зрителя. К тому же на этом поприще можно срубить хороший куш в виде наград и номинаций на всевозможных престижных кинофорумах, тем самым заработав себе крепкий авторитет в кинематографе. Так что появление независимой криминальной драмы ‘Самый жестокий год’ в 2014-ом году вызвало и интерес, и скепсис. Сможет ли постановщик лент ‘Предел риска’ (2011) и ‘Не угаснет надежда’ (2013) Дж.С. Чэндор (фильмов, кстати, неплохих, вызвавших любопытство у аудитории, но не блистательных) поддержать американское реноме в создании лучшего кино о криминале. С этой целью был выбран особый период — зима 1981-го года. И особый город — им стал Нью-Йорк, столь любимый, не считая Чикаго, в криминальном жанре. Как раз в эту пору был зафиксирован самый резкий и шокирующий всплекс преступности. В это же время внутри Нью-Йорка трудится в поте лица предприниматель Абель Моралес (Оскар Айзек), испытывающий во всём поддержку дражайшей супруги Анны (Джессика Чэстэйн). Он перегоняет автоцистерны с драгоценным топливом, столь необходимым для развивающегося города, а значит и его собственного бизнеса. Но за последнее время на машины Моралеса участились нападения бандитов, от которых страдает не только финансовое состояние компании предпринимателя, но и водители, нашедшие хорошо оплачиваемую работу у Моралеса. Сам же Абель предпочёл путь честной коммерции, не пользуясь услугами криминальных авторитетов в обеспечении защиты. А правоохранительные органы погрязли в коррупции, да они и сами опасаются поднявших голову бандитов. Что делать в такой ситуации, сдаться на милость озверевшим гангстерам или бороться до конца? И как быть, если самый близкий человек, которому бесконечно доверяешь всю жизнь, то есть жена, усугубляет и так уже сложную ситуацию? И всё, такое чувство, хорошо в ‘Самом жестоком году’. И время подобрано с умом, и географическая принадлежность привлекательная, и сюжет весьма драматичен, как и криминален. Но вернёмся к тому, что Дж.С. Чэндор снял неплохие, но не столь уж прославившиеся ленты, для которых хватало и одного просмотра. К тому же Чэндор относится к прослойке независимых режиссёров, так что о масштабности зрелища не стоит мечтать. И поэтому ‘Самый жестокий год’ вызывает какое-то состояние уныния, а цветовой фон с преобладанием оттенка ‘сепиа’ только усиливает этот эффект. Динамика начинает аритмию лишь в исключительных сценах, когда гнетущая атмосфера вспыхивает и разрывает воздух сценами, связанными с накалом, вызванным очередным столкновением с преступниками различных мастей, а им противостоят по сути обычные люди — водители, доведённые до отчаяния, и сам коммерсант. Но случается в ‘Самом жестоком году’ это достаточно редко, поэтому связующие части сюжета, во многом снабжённые медлительными диалогами с паузами (порой не производящими никакого впечатления) вызывают ещё и скуку. Так что примерно вторая половина фильма, когда, по идее, всё ведёт к апофеозу, уже не столь интересна. И, таким образом, могу со всей ответственностью утверждать, что весь фильм держится на плечах Оскара Айзека (он даже несильно раздражал своим полуприкрытым взглядом) и Джессики Чэстэйн, которая, пожалуй, создала многослойный образ жены, хоть ей по большей части была уготована вспомогательная роль, но она явно выделилась в ‘Самом жестоком году’, за что была награждена и номинирована престижными призами. В итоге, могу рекомендовать ‘Самый жестокий год’ поклонникам криминальных драм и гангстерского кино, кому-то этот фильм обязательно понравится. Но всё-таки заметные промахи в картине имеются, так что: 6 из 10 прямая ссылка 21 апреля 2020 | 12:44 Svidd Таинство атмосферы Ожидания, связанные с этим фильмом было тяжело оправдать. Как минимум были реплики ‘Самый недооценённый фильм года’ и Оскар Айзек, который совершенно великолепно справился с неоднозначной ролью в Коэновском ‘Внутри Льюина Девиса’ — уже этого хватало, чтобы готовиться к незабываемому и напряжённому фильму. Надо сказать, что фильм не соответствовал ожиданиям, а к добру это или нет – что ж, давайте разберёмся. Сценарий настолько нехарактерный для криминальной драмы в плане темпоритма и наполенности событиями, что почти с самого начала вызывает лёгкое отторжение и даже отрицание. Каждую секунду ждёшь, когда же придёт то, к чему режиссёр тебя готовит, а оно всё не приходит, а если даже и приходит, то оказывается мелкой неприятностью, с которой герои достаточно быстро справляются. Фильм настолько опирается на приставку ‘полу’, что в какой-то момент начинаешь ненавидеть трейлер, который рисовал как минимум более интенсивную картину и для меня явно попадает в категорию обманчивых. И фильм тащится дальше, от одной обещающей развитие сцены к другой, от одного спокойного разговора рассудительных людей к другому, а ты всё не понимаешь, к чему же всё это ведёт, где же надрыв, где же мощные моменты и почему те, что есть, разыграны так плавно и тихо. И тут, ближе к середине фильма понимаешь, что эта почти антикульминационная лента захватила всё твое внимание не тем, что она показывает, а тем, что она подразумевает. Вот где для меня фильм раскрывает свои лучшие карты. Актёрская игра выше всяких похвал. Оскар Айзек, на мой взгляд, один из самых сильных актёров нынешнего времени и в этот раз он не только не разочаровывает, но и выдаёт идеальную игру для этого фильма, соответствуя ему вплоть до каждой отдельной ноты, что для столь тонко работающей картины критически важно. Остальной актёрский состав выдерживает эту планку, особенно хотелось бы отметить Джессику Честейн и Элиеса Габела. Все эти люди в сумме создают невероятно органичный ансамбль. Операторская работа, монтаж и выбор цветовой гаммы — снимаю шляпу перед всеми людьми, которые были ответственны за эти части производства, ведь фильм на проверку оказывается очень и очень стильным, что, конечно, является частью наиболее важного и незаменимого преимущества фильма. Атмосфера. Мы часто слышим это слово, но достаточно непросто сформулировать, что она из себя представляет. Ещё сложнее определить, по каким законам она строится, и я не могу сказать, откуда именно взялась эта тягучая, нервная, жестокая и пугающая масса, которая обволакивает каждую сцену и даже каждый кадр, но именно она — главный герой этого фильма и его лучшая сторона. Весь город словно нависает над главными героями, и то, что они справились с одним его выпадом не значит, что другой не застанет их врасплох. Главное противостояние фильма смещается в сторону Абель — Город, или даже Абель — Мир, и если держать это в голове, то сюжет приобретает куда больший смысл и становится не в пример более пугающим. Всё, что витает в воздухе требует от героя поступиться своими принципами, стать тем, с чем он вынужден бороться и в конце концов начинаешь понимать, почему в этой криминальной драме почти что нет криминала на экране: он за кадром. Он подразумевается, он лишь слегка очерчивается лёгким движением пера, он принимает много вежливых и культурных форм, он — рутина, он — в шаге от разрешённой зоны за размытой чертой, он везде и нигде одновременно. Режиссёр отходит от привычных нам жанров только для того, чтобы показать: главное в том, чего мы не видим, и с такой мастерской подачей атмосферы ему нет нужды завлекать нас экспозиционными диалогами и кульминационными сценами. Борьба Абеля против мира внутри и вовне выглядит как одна удачная история, но тысячи неудачных подразумеваются, окутывая ленту вязкой, плотной и богатой на ощущения пищей для ума. Стоит всё же отметить, что сюжет фильма очень и очень медленный и порог вхождения в реальность фильма сильно завышен, фильм требует очень много внимания и сил, вплоть до ощущения, что лента издевается над зрителем своей размеренной и тусклой сюжетной линией. Не могу сказать, был ли этот элемент необходим, но как минимум он вывел на первое место главное достоинство фильма и это определённо плюс. В общем и целом — нетипичный и оригинальный эксперимент, который доказывает ценность внимательного отношения к воображению зрителя, которое и делает фильм больше чем просто фильмом. 8 из 10 прямая ссылка 04 января 2016 | 13:47 [Отзыв был написан 29 января 2015] Фильм неплохо держался на протяжении всего сезона кинонаград, но, в итоге, не получил ни одной номинации на Оскар. Однако, это не повод пропускать данное кино, тем более, что в ролях у нас числятся Джессика Честейн и, полюбившийся мне с прошлогоднего ‘Льюина Дэвиса’, Оскар Айзек. Сюжет развивается в 1981 году — в год с высочайшим уровнем преступности, иммигрант из Латинской Америки (Айзек) пытается воплотить свою ‘американскую мечту’ в жизнь, начав собственный бизнес. В скором времени, у главного героя возникают трудности, также как и у режиссера фильма. У обоих дела идут вязко и монотонно. Лишь появления на экране Честейн красят серые будни бизнесмена. Смотреть это фильм скорее нужно тем, у кого в памяти остались воспоминания о тех годах и о их попытках бизнеса. Можно даже попробовать провести осторожную параллель с 90-ми в нашей стране. Для остальных единственной причиной для просмотра является дуэт Айзек — Честейн. 6 из 10 прямая ссылка 27 августа 2015 | 13:44 Andrew_Golubev Результат никогда не был так важен для меня, как путь, который я выбрал, чтобы его достичь. И всегда есть один, который наиболее правильный. О чём фильм? Ключевое лицо, торговец нефтью — Абель. Собственно история и вращается в основном вокруг его личности, мистер Абель пытается жить правильно, по правилам, вести дела, не нарушая закон, просто выполняя свою работу лучше всех, развиваться и получать результаты. Но, по мере роста своего дела сталкивается с проблемами и всевозможным давлением с всех сторон. (конкурентов, власти, мошенников и т.д.) Немного не тривиальные личностные предпочтения для криминальной драмы. И это цепляет. Главный герой очень детально показан в фильме, видя, как ему трудно найти верную дорогу, какой ценой она ему обходится, как тяжело ему принимать решения, не поддавшись давлению окружающих пойти по «лёгкому» пути. И это помогает сопереживать ему. Безумно сложно сделать правильный выбор в настолько неправильном мире. Все вокруг нарушают закон – буквально, практически, каждое действующее лицо в фильме, контактирующее с главным героем. И нужно иметь колоссальную силу воли, чтобы продолжать давить своё, давить до результата. Не знаю, что скучного нашли в этом кино другие зрители, мне было тяжело оторваться, я был очень вовлечён в историю и, действительно, хотелось, чтобы герой вышел победителем. За него «болеешь», как одержимый фанат футбольной команды. Почему так? Наверно, потому, что таких людей в принципе по пальцам пересчитать. Каждый идеалист на вес золота, несмотря на сопротивление некоторым негласным нормам. Такие люди служат примером и должны служить примером. Тем более у нас в стране, где вопрос коррупции и неправильных, коротких путей, как никогда актуален. прямая ссылка 01 августа 2015 | 04:41 показывать: 1025 1—10 из 18

«Обойдемся без родителей! Снимай штаны!» История учителя, пришедшего в школу 50 лет назад

«Это не недостаток магния, это недостаток воспитания»

Личность ребенка необходимо уважать, безусловно. Но трудные дети были и будут всегда, и тут надо аккуратно работать не только с ними, но и с их родителями.

Недавно я видела рекламу. В самолете летит семья: папа дремлет в своем кресле, мама читает книгу, а между ними сидит ребенок и пинает ногами кресло, стоящее впереди. Суть сводилась к тому, что он так ведет себя из-за недостатка магния в организме. Но это не недостаток магния, это недостаток воспитания.

И тут нужно включиться и работать как с учеником, так и с его семьей. Если речь о начальной школе, можно позвать маму на уроки, чтобы она посидела и посмотрела, как ведет себя ее ребенок. Некоторые дети просто не дают учителям работать, а это, говоря языком законодательства, не дает и этим ученикам, и другим ребятам реализовать свое право на образование.

У нас есть термин «полезное время урока». Мой показатель был — 37 минут, и я очень гордилась. Кстати, 45 минут никогда ни у кого не бывает. Если, к примеру, кто-то из учеников опаздывает, этот показатель сразу снижается. Ребенок заходит в класс, все отвлекаются. А если его приход чем-то всех рассмешил? Время уходит.

Здесь множество нюансов, которые не решить без участия родителей.

«Я бы поступила жестко»

Сейчас много говорят о травле — снимают фильмы и сюжеты, пишут статьи. Если учитель видит, что в его классе травят одного из учеников, он должен вмешаться. Безусловно.

Травля никогда не бывает групповой изначально. Она такой может стать, но обычно у нее есть свои лидеры. Тот педагогический прием, которому обучил меня Виктор Викторович Шаповалов, может сработать и в этой истории. Когда ты без предупреждения приходишь в гости к такому лидеру, это производит впечатление, с которым потом можно работать. Главное — идти именно к одному или к двум. Если пойти ко всем, эффект будет обратным. Ученики и их родители ополчатся на учителя.

Москва — столица одиноких | СМИ о Московском драматическом театре

Театральная география Андрея Заводюка

Свою театральную карьеру Андрей Заводюк, один из ведущих актеров Театра им. Пушкина, начал даже не с «кушать подано», а с гораздо более прозаических вещей, вроде молотка монтировщика. Играл в Кемерове, где спектакли с его участием шли по многу лет (нонсенс для небольшого города), играл в Грозном, пока однажды не засобирался в Москву. Столица покорилась ему не сразу – пришлось вести концерты и шоу в ночных клубах. Но вот уже десять лет справедливость восстанавливается. Диапазон этого актера чрезвычайно широк – радикальные спектакли Театра.doc, «саундрамовские» эксперименты Владимира Панкова, современная пьеса и море классики (последняя его работа в «Крейцеровой сонате» надолго лишает зрителя душевного покоя). В начале октября состоится громкая премьера цветаевской «Федры», совместный проект Театра им. Пушкина, французского театра «Феникс» и Чеховского фестиваля (в роли Тезея Андрей Заводюк). А в начале следующего юбилейного чеховского года москвичи увидят, пожалуй, самый авантюрный проект Чеховского фестиваля, соединившего движение SounDrama Владимира Панкова и Белорусский национальный драматический театр, – «Свадьбу» с Андреем в главной роли.

   Страшная сила   

   – Вы пришли учиться актерской профессии, уже сыграв огромное количество ролей. Как вы чувствовали себя среди юнцов и что дало вам это образование?

   – Факультет был заочный, и приехали туда учиться такие же, как я, актеры с состоявшейся судьбой. Всем было около тридцати, но я все равно был самым старшим, и меня звали папой. Про себя могу сказать, что я учился на ролях. Как пришел однажды в театр монтировщиком, так и учусь. Сначала сидел на репетициях, наблюдал, потом работал помощником режиссера, в массовке бегал, эпизоды со словами играл, потом на роли всяких котов в сказках перешел…

   – В тот момент вы готовы были пробегать в массовке всю жизнь из любви к театру или «плох тот солдат…»?

   – Не буду хвастаться, но я тогда не думал о главных ролях. Мне нравилась театральная атмосфера, а когда я наконец вышел на сцену, понял, насколько сложно перешагнуть этот барьер и почувствовать себя свободным, поверить себе, не говоря о том, чтобы зритель тебе поверил.   

   Благодаря судьбе мне посчастливилось начать постижение этой профессии на месте, и как-то так получилось, что я наработал огромный опыт. Безмерно благодарен своему учителю Борису Соловьеву, с которым я работал в Кемерове и который не побоялся давать мне роли Астрова, Хиггинса, Молчалина, Лаэрта, Пимена – в 29 лет я играл Пимена, такого мерзкого, чахоточного старикана.

   – Это его государственные тайны отравили.

   – Наверное. Но больше всего я любил роль Астрова и вообще обожал тот спектакль – он до сих пор со мной. И смело могу сказать, что он бы составил хорошую конкуренцию любому московскому спектаклю.

   – Что вас больше воспитывает – роль или режиссер?

   – Опасный вопрос. Один актер соглашается на роль Гамлета, а потом спрашивает имя режиссера, другой стремится поработать с этим режиссером, а потом спрашивает, кого будет играть. Главное – все равно режиссер, который знает, почему он берет эту пьесу, этого актера. Но в основе этого знания – интуиция, а не математический расчет.

   – В Москве вы поработали с самыми разными режиссерами…

   – Да, Агеев, Чусова, Серебренников, Назаров, Козак, Панков. Но ведь и я тоже разный. С Володей Агеевым мы сделали очень много спектаклей – «Игру в классики» Кортасара, «Месяц в деревне», сложнейшую драматургию Клоделя «Полуденный раздел» или архисложнейшую «Любовь к английской мяте» Маргерит Дюрас – казалось, это невозможно сделать в принципе, но в итоге все складывалось. Кирилл Серебренников из тех режиссеров, кто идеально работает с актерами. Иногда вместо многословной задачи он умеет сказать одно слово, и это слово тебя сразу подтолкнет в нужном направлении.

   А Панков – просто друг, один из самых талантливейших режиссеров, который при всех его внутренних сомнениях и страхах абсолютно бесстрашно развивает свой жанр в театре. Не могу не сказать про Сашу Назарова – его идея поставить «Крейцерову сонату» поначалу казалась мне страшной авантюрой, а получилась одна из моих этапных ролей, которой я очень горжусь.

   – Одна рецензия гласила, что «Крейцерова соната» в Пушкинском – жизнерадостная премьера по депрессивной повести Толстого. С какими чувствами вы подступались к этому персонажу– отторжение, понимание? Вам повесть эта нравится?

   – Повесть мне безумно нравится своей безоглядной, безапелляционной смелостью, доказательной противоречивостью. Кто мне сказал – нет повести глупее. А я считаю, что в этих противоречиях столько смысла и какой-то сегодняшней соленой и горькой правды, что мимо нее пройти нельзя. Ктото находит для себя ответы на свои вопросы, кто-то не хочет этого принимать, кто-то видит подтверждение своим мыслям, а кто-то просто плачет. Однажды после спектакля я увидел в зале мужчину, который остался сидеть, закрыв лицо руками, и плакал. Она никого не оставляет равнодушным.

   – Ваш герой решается на убийство под впечатлением от «Крейцеровой сонаты». Красота – страшная сила? – Да, Фаина Георгиевна была права. Сколько в мире страшных событий произошло из-за красоты – одна Троянская война чего стоит. Но человек должен знать красоту, видеть ее, помнить. – Даже если под впечатлением от нее хватается за нож?

   – Эх, куда мы забрались! Даже так. Но ведь настоящей красоты не может быть много. Мой сын года в полторадва сидел и перелистывал большой альбом с репродукциями – он до сих пор помнит этот момент. 

   Придется понравиться нашей тетке

   – Будущий Чеховский фестиваль, посвященный юбилею Антона Павловича, начнется с вашей «Свадьбы» – совместной постановки московской «СаунДрамы» и Белорусского драмтеатра. Как приняли консерваторы-белорусы вас с радикалом Панковым и его «СаунДрамой»?

   – Ну, конечно, меня не приняли. Я чувствовал настороженный взгляд – ну-ну, москвич заявился. А однажды один из актеров, подвыпив, сказал: «Ну и зачем ты сюда приехал?!» К Володе тоже отнеслись настороженно – влетел маленький, худенький, взлохмаченный, похожий на сумасшедшего и сразу заявил: «Все будет не так!» Но когда они поняли, что у нас нет «фиги» в кармане, все изменилось, и теперь мы лучшие друзья.

   Я был единственным актером из России (остальные – володины музыканты). На этом вся идея построена: приехал московский жених в чужой монастырь со своим уставом. И получил по полной программе. Спектакль играется на белорусском, только я говорю по-русски, но один монолог мне все же пришлось выучить по-белорусски, когда жених, что называется, дошел до ручки. Именно в этом месте в Минске всегда срывал аплодисменты.

   В общем, история получилась и смешная, и страшная, и нелепая – очень интересно. Труппа минская – потрясающая, настоящие пахари. Не то что московские артисты, которые все время опаздывают на съемку. Им же пришлось и выплясывать, и петь Стравинского, не покидая сцену весь спектакль. Надеюсь, что у «Свадьбы» будет большое будущее.

   – Что вас больше шокирует – реальность за окном или ее спрессованный вариант в таких спектаклях, как «Док.тор» или «Переход»?

   – Меня волнует то, что мой учитель Борис Соловьев называл актерской темой. Не подробности хирургической операции без наркоза, или похода деда за наркотиками для внука, или убийства бомжом его товарища бомжа, потому что за это деньги платят, а человеческая история про то, что при всем внешнем благополучии ты чертовски, чудовищно одинок. А Москва вообще столица одиноких людей, несмотря на все ее возможности для бесконечных встреч.

   – Вам пришлось немало поработать «не по специальности» в Москве, прежде чем ваша театральная судьба начала складываться и здесь. Москва стоила этих усилий, отказа от любимой работы?

   – По крайней мере я теперь прекрасно знаю ночную жизнь Москвы (смеется). Мне же нужно было как-то жить, когда меня не взял ни один театр. Теперь их худруки об этом жалеют (по крайней мере два из них). Один очень известный режиссер и худрук сказал мне тогда, что, дескать, придется тебе нашей тетке доказать, что ты ей нужен. А с другой стороны – Москва как сытая барыня, которой нужна молодая кровь деревенских пацанов и парубков, чтобы взбодриться. Как любой мегаполис, она может быть жестокой и доброй, коварной и ласковой.

   – Вы несколько лет прожили в Грозном, работали в труппе с чеченцами и ингушами. У вас остались там друзья?

   – Практически нет – все разъехались. Кто в Магадан, кто в cредней полосе России в маленьких театрах играет – надо было спасать свои жизни. Мы жили прекрасно, но однажды точно кто-то дал отмашку – начались погромы, бомбежки. Однажды я опаздывал на работу, поймал машину, и водитель заговорил со мной по-чеченски. Я извинился, что не понимаю. Узнав, что я русский, он просто выставил меня из машины. А буквально через пару месяцев все и началось. Сейчас мне трудно судить о том, что там происходит, – не на Первый же канал ориентироваться. Знаю только, что нельзя перевоспитывать целый народ.

   Любовь = смерть

   – В вашем репертуаре и радикальные современные пьесы, и классика, и эстетская драматургия: разные языки, разный строй мыслей. Что сложнее – соответствовать классике или сегодняшний уличный язык сделать предметом искусства?

   – Так ведь и классику надо сделать искусством – не архаичным замшелым памятником, а современной живой историей. Самое сложное всегда – это найти внутренний подход к роли и быть естественным, говоря на любом языке.

   – В начале октября в Театре им. Пушкина – премьера цветаевской «Федры», вы – Тезей. Как играть со сцены такую конценрированную поэзию, почти музыку? Что может добавить к ней театр?

   – Чтобы играть Цветаеву, важно как можно больше узнать про ее судьбу, невероятно страшную судьбу. У нее нет ни одного неискреннего слова – очень хлестко и предельно честно она говорит правду о таких вещах, о которых мы даже задумываться боимся. Ее талант так огромен, что не помещается в сердце, и оно разрывается. Ее творчество – творчество невероятно любящей женщины, любящей до Бога или до смерти, на разрыв аорты. Представляю, насколько тяжело было с ней рядом. Такие, как Цветаева, доходят до какого-то предела, за который смертным заступать нельзя. Это и играть-то страшно. В любом случае, театр должен быть очень деликатен с такой литературой, чтобы ее не испортить.

« Поставить плохой спектакль мешает чувство юмора»

«Старый театр молодого человека» – так могла бы звучать формула того, что делает на театре режиссер Карен Нерсисян. Причем, под «старым театром» имея в виду не только созданную им в 2001 году «структуру», – но и вообще, весь многообразный спектр его сценической жизнедеятельности. В его руках «старое» оказывается новым, всегда точным, всегда волнующим. Его ведут – интуиция, здравомыслие, чувство юмора. Абсолютная спонтанность и скрупулезная выверенность. Жаль – маститые московские худруки, сосредоточившись на набивших оскомину развязно-растиражированных «модных» именах, не приглашают его к сотрудничеству. Впрочем, они-то ему совсем и не нужны – это он им нужен. Даст бог, когда-нибудь поймут.

 

–Для начала, давайте человечеству напомним, кто мы есть такие. Потому что не все вас знают.

– Я режиссер. Мне 43 года. Ставлю спектакли. Занимаюсь этим всю свою сознательную жизнь.

– Сознательная у вас когда началась?

– Началась… когда начал ставить. В 21 год в Ереванском ТЮЗе вышел мой первый спектакль: «Господин де Пурсоньяк» Мольера.

– Вы стало быть мальчик из Еревана?

– Ну да, сами мы не местные. Я заканчивал Ереванский театральный институт у Ерванда Казанчяна, очень хорошего педагога. Чем больше проходит времени, тем я больше его ценю. Не то, чтобы он научил чему-то особенному, бóльшую часть профессиональных свойств я приобрел в процессе работы сам, но он давал какие-то простые, житейские, бытовые советы… Например: привыкайте к тому, что режиссер должен сидеть во главе стола… И так далее. А вот что бы мы читали Станиславского – не помню. Станиславского, правда, я прочитал еще до института и скорее всего без толку. Хотя что-то наверное отложилось, а осознание пришло, когда стало накладываться на собственный опыт. Потому, перечитывая уже позже, думал: какой молодец Станиславский, я ведь тоже так считаю… Впрочем, отвлекусь. Про книжки, которые в детстве читал. К институту меня готовил замечательный человек Александр Григорян, в течение очень многих лет, главный режиссер Ереванского  Русского драмтеатра. Он давал мне всякие умные книжки: «Пустое пространство» Брука, Акимова… Так вот, двухтомник Акимова я купил недавно в букинистическом, открываю, глава «Работа режиссера с художником», и понимаю, что все то, что Акимов мне в 14 лет «посоветовал», я, оказывается, помню наизусть, и этому всегда следую. Так что, в итоге корни-то все равно оттуда. Я недавно с одной известной театральной художницей разговаривал, она сказала: «Ты к театру относишься слишком уж серьезно». А я вообще-то серьезные разговоры про театр не люблю, а без юмора это вообще невозможно, но – внутри все равно что-то сидит, и есть же понятия – чести и достоинства.  Помните, я вам рассказывал про свой разговор с одним режиссером, чей неудачный спектакль я видел лет тридцать назад, и он соглашается: да, правда, ужасный. Вот этого я не понимаю: выпускать спектакль, зная, что ужасный…

– А было такое, что вы не выпускали, поняв, что плохо?

– Конечно! Когда понимал, что не складывается, что компромиссы, что все неправда, тогда, сознательно или подсознательно, но делал все, чтобы оно рассосалось, растворилось…

– А какие-то компромиссы могут быть? Какие?

– Компромиссы обязательно случаются. Ведь все живое, начинаешь делать один спектакль, а он меняется, и ты меняешься, или идешь от артиста, или за ним. Компромиссы могут быть, любые, если я понимаю, что в результате чудо все равно происходит. А если не чудо, а просто какая-то…

– Неправда?

– Да может и правда, но какая-то… правденка, правдушка. Поэтому, пусть лучше этого не будет вовсе, чем потом по ночам вскакивать в ужасе: зачем же ты такое сделал… А тем более когда ставишь великую пьесу, и чувствуешь ответственность перед этим человеком. Как-то неловко перед ним. Понятно, он надо мной просто посмеется, ну так лучше мы с ним посмеемся вместе, в согласии. Потому что правда ведь все равно за ним, и вот это видимо надо не забывать. Правда – за ним.

– Карен, а что такое хороший спектакль?

– Хороший спектакль… Хороший спектакль… – это про любовь. Это там, где много любви. Технически хороший от плохого отличается нюансами. Только нюансами. Любой хороший замысел при отсутствии тонких, нежных нюансов может превратиться в плохой спектакль. Так что, если говорить не про технику, а про ощущения, то для меня это – есть любовь или нет любви. Мне, на самом деле, не подходят две вещи: отсутствие профессии, что сплошь и рядом, и сбой – в душах, в  умах. И отсутствие воспитания. Ведь есть вещи, казалось бы, совсем недопустимые, которые не только происходят, но и приветствуются. Приветствуются, потому что это – легко, это не напрягает – ни производителей, ни потребителей. А живое и настоящее – наоборот, все больше начинает пугать, поскольку театр все больше становится продюсерско-директорским. Вроде сделал спектакль, на который душа директора-продюсера даже и отзывается, но он начинает тебя побаиваться, потому что, оказывается, ему проще другое. Он позовет на работу маляра и точно знает, что маляр выкрасит эту дверь, допустим, в зеленый цвет, и ничего больше. А если позвать художника – какая получится дверь? Какого цвета? Не угадаешь. И возникает какой-то дискомфорт – приятный, но все же дискомфорт. Проще идти проторенными дорогами и точно знать, куда придешь.  Потому что сегодня получилось, а завтра может не получиться. А маляр надежен, у него всегда получится. Стабильно. Начинается путаница, когда кажется, что театр и ресторан – это одно и то же. Точки обслуживания населения. Обслужили – и забыли.

– Назвав книгу Брука, вы, при всем при том, вполне иронично отнеслись к слову «священнодействие», которое я невпопад произнес. А помните, что он противопоставляет «мертвому театру»?

– Как что? Живой.

– Нет. «Священный»! Слово конечно пафосное, мы этих слов боимся, слишком истрепаны, но суть-то от этого не меняется. Давайте к жизнеописанию вернемся.

– У меня никогда не было никаких планов. Просто еще в детстве мы разыгрывали какие-то представления, потом это плавно перетекло в школу, где-то с класса шестого-седьмого я практическим перестал учиться, организовал школьный театр, ставил спектакли. В 15 лет первый раз попытался поступить в ГИТИС. На режиссуру! Даже паспорта у меня еще не было.

– А в 15 лет бывает режиссура? Разве это занятие не предполагает некую взрослость?

– Да! Какое счастье, что, скажем, Шекспира и Чехова я стал ставить уже сорокалетним. Конечно, предполагает. И если бы ту же «Чайку» я ставил в двадцать лет, то… То ее бы и не было.

– Не было бы этой соотнесенности с Треплевым?

– Точно бы – не было.

– Любопытно, однако, ведь вы, как и Эфрос когда-то, поставили «Чайку» в возрасте «за сорок», а соотнесенность-то с героем, которому на самом деле 27…  Возможно, важнее соотнесенность с возрастом Чехова, нежели  его героя… Ну, ладно… Итак.  Поступал в ГИТИС – не поступил. Дальше что?

– Конечно. Все интересно, а потом театр открылся для меня в совершенно другом ракурсе.

– Режиссер должен знать все ракурсы?

– Ну, это полезно. В данный момент я мог бы работать в театре на любой должности: монтировщиком, светооператором, звукооператором, главным администратором…

– Главным режиссером…

– Это само собой. На следующий год я снова поступал, снова не поступил, хотя у того, кто набирал курс, мне не очень хотелось учиться – уже на первом туре понял, что не хочу, хотя понятия не имел, кто это.

– Интуитивно догадались. Интуиция для режиссера тоже важна?

– А это самое главное. Не все можно объяснить, да и не нужно. В идеале – это когда и чувствуешь, и объяснить можешь. Хотя у меня все-таки больше интуиция.

– А все ли надо объяснять?

– Ну как… Ведь работать приходится с огромным числом людей, разной степени психического здоровья и умственного развития. Вообще режиссер обязан уметь общаться с людьми, уметь договариваться. Конечно – когда работаешь со «своими»… Прочитаешь ему фразу: ну, ты понимаешь…

– И он понимает!

– Или с художником – можно просто попить кофе, поговорить на отвлеченные темы, а потом он приносит тебе эскиз декорации, и ровно то, что ты имел в виду. Хотя вроде ничего и не обсуждали. Одно время мне казалось, что я могу работать только со «своими».

– И что? Надо работать только так?

– А я не знаю, что надо и чего не надо. Бывает-то всякое, а я же по натуре авантюрист. Театральный авантюрист. Зовут, допустим, в провинциальный театр – почему бы нет? Или: пьеса не нравится – но я попробую. Хотя что-то обязательно должно цеплять. Актеры, с которыми хочется поработать…

– А за кулисами тоже должна быть эта ваша любовь?

– Если спектакль создается не в любви, то откуда же ей взяться на сцене? Хотя бывают люди, с которыми невозможно ничего. И не потому, что мне нравится одно, а ему другое. В нашем деле очень важно психическое здоровье. Правда, очень важно. Наша психика – это наш инструмент. Наш главный инструмент. Но это не сразу можно понять. Иногда кажется: близкий человек, а потом – нет! И мне пришлось бы потратить несколько лет жизни, чтобы его вернуть…

– А вернуть возможно?

– Режиссер, актер, психотерапевт – близкие профессии… Но тем не менее, лучше я буду получать радость с другими, чем стану заниматься излечением недугов.

– Эфросовская формула «Актеры – это женская часть человечества, им нужны понимание и ласка» вам близка? Актеров надо любить?

– Надо любить всех. Потому что если за пультом у тебя сидит человек, с которым нет любви – то тоже получится, но это будет очень тяжело. Или, если вдруг монтировщики, которые не любят театр, а просто зарплату получают. Хотя в театре такое бывает редко. Как правило, здесь работают люди, которые пришли любовью заниматься и удовольствие получать… 

— Итак, год в монтировщиках, а потом ?

–В итоге я поступил в Ереванский театральный институт. Режиссерский курс Ерванда Казанчяна. И где-то на третьем курсе он сказал, хватит ерундой заниматься, приходи ко мне в театр. Так возник «Господин де Пурсоньяк». Идея была его. Но если говорить про что-то, за что стыдно, то, видимо, это оно. Хотя спектакль-то в итоге был кассовый. Между прочим в 1990-е годы. В Армении кризис, холод, голод, играли при свечах. Но я-то мечтал поставить Набокова – «Изобретение Вальса». Сам перевел на армянский. Я и «Тень» тогда перевел. (Мечта «Тени» сбылась только в апреле 2015 года в Нижегородском ТЮЗе. – Ю.Ф.)

–       А у вас какой язык изначальный?

–       Русский, конечно.

–       И при этом перевел на армянский Набокова и Шварца…

– Ну, все-таки Театральный институт в Ереване, как ни крути, на армянском языке, так что…

– Не захочешь – выучишь.

– Не в этом дело. Это Армения, это родина, я там живу, общаюсь…

– А русский тогда откуда – абсолютно московский?

– Так сложилось, что семья-то русскоязычная, и дома говорили по-русски… Вы сами меня все время отвлекаете. Так вот, Казанчян меня тогда запутал: не надо Набокова, давай сделаем Мольера, красивый спектакль, с танцами, с фехтованием и я конечно этой стороной дела несколько увлекся. Сейчас, когда пьесу перечитал, думаю: ой!.. Но все равно, во-первых, с тех пор во мне поселилась совершенно особая любовь к Мольеру. Мольер – это такая радость, это столько любви, столько правды… И столько боли, даже в такой, казалось бы, водевильной хулиганской штучке. Сейчас понимаю, что очень серьезные драматические моменты я тогда пропустил. И хотя по второму разу я обычно не ставлю, – так складывается, что я все вопросы решаю с первого раза, но вот «Пурсоньяка» я бы поставил снова, потому что на самом деле тогда эта пьеса не была мной поставлена. Ну так вот, хронология. После «Пурсоньяка» я все-таки свою мечту осуществил и поставил «Изобретение Вальса», уже в Русском театре, потом, там же, мелодраму Рэттигана «Глубокое синее море». Это я все еще студент, в институте иногда появлялся, хотя уже в серьезных ереванских театрах ставил большие спектакли с большими ереванскими артистами.

– Они вас слушались?

– Почему-то да. Наверное, каким-то напором брал, и они понимали, что все равно буду тупо настаивать на своем. Наверное, чем-то убеждал, и наверное им было интересно: какой-то мальчик, ребенок почти, чего-то от них добивается, а им было неловко мне в этом отказать… Нет, никаких серьезных проблем я не вспоминаю, как-то со всеми договаривался. Хотя в смысле технологии, профессии я тогда очень мало знал – теперь понимаю, что все шло на чистой интуиции. Помню, с каким волнением много позже я смотрел «Изобретение Вальса» в исполнении известного мэтра российской режиссуры, ждал, с замиранием сердца, – и свое недоумение: а чего же он пьесу-то не прочел?

– А вы с самого начала вот так серьезно читали пьесу? Вам кто-то объяснил, что так надо?

– Никто мне ничего не объяснял, но я же понимаю, что люблю эту пьесу, зачем же я стану переламывать ей хребет?

– Не в переламывании дело, а в том, чтобы докапываться до какой-то сути… В глубинности погружения.

– Все не так, не в глубинности дело и не в количестве вскопанных километров. Сейчас я могу сказать то, что тогда происходило на интуиции: мне интересен человек. Интересны вибрации его души – да, Станиславский, «жизнь человеческого духа» – именно так все и есть. Страсти, пороки, любовь, нежность, секс… А вот когда в спектакле чувственные вещи подменяют агиткой, или сатирой, или какими-то концептуальными формулами, формой, которая не воздействует на органы чувств, а воздействует на интеллект, вот тут я перестаю понимать: зачем человек за это берется? Это какие-то другие мозги: журналистские, публицистические. Джигарханян сказал когда-то: «Театр должен воздействовать на половые органы». Абсолютно с ним согласен!

– И никакого «месседжа», никакого замысла?

– Никакого.

– Вот «Чайка» ваша – никакого? Так сложилось? А могло сложиться иначе?

– Иначе не могло!

– Стало быть, вы шли именно к этому? Или что, шли–шли куда-то, глядь, «Чайка» нарисовалась…

– Ну я же не просто придумал какие-то мизансцены, или какой-то смысл, нет, просто ощутил некую вибрацию…

– Почувствовали вибрацию пьесы? Так видимо, это почувствованная вибрация и есть то, к чему вы шли?

– Надо еще учитывать, что это та драматургия, где есть столько пластов, столько смыслов… В современных пьесах все совсем другое – там зачастую лишь некая тема, либо темка, на основе которой ты начинаешь что-то придумывать, додумывать, обогащать, переделывать, сокращать. Но суть-то все равно одна и та же: «смысла я в тебе ищу». Просто там, у Чехова, или у Мольера, или у Шекспира – их тьмы и тьмы, а у этих пожиже, хорошо если один наскребется, и то…

– Так ведь и у Чехова многое наверняка тоже построено на интуиции, и многое, что мы там вычитываем, он в виду не имел. Вот это безумно интересно: расшифровать то, что скрыто в его интуиции, в его даже подсознании. Интуиция – через форму.

– «Чувственная геометрия». Геометрия, которую сначала надо вытащить, а потом спрятать. Если у меня это получится, то есть шанс, что кто-то догадается о том, о чем догадался я.

– А через вас догадается о том, что имел в виду Чехов. Может быть… А с другой стороны, помните, Тузенбах отвечает Маше: «Вот снег идет. Какой смысл?». Может, не всегда надо смысл искать, может интуитивное важнее?

– (Пауза… очень долгая…) Не знаю. Сколько раз я вот так цитировал и «Чайку», и «Вишневый сад» – легкомысленно. Потом прочитал внимательно – а там все так конкретно! Монолог Гаева про шкаф, к примеру, ведь вовсе не монолог, а диалог, адресованный Лопахину. Мощный, действенный!

– А шкаф – только повод, одновременно и щит, и меч? Оборона и нападение?

– Еще какой меч! Поймите, я тут никакого открытия не делаю, надо только внимательно читать. Там такая драка, такой вызов! Это про «Снег идет. Какой смысл?». За этим тоже – столько всего…

– Кажется, просто сидят, какие-то фразы роняют, случайные…

– А при этом миф о поэтическом театре – в дым! Какой там поэтический! Жуткая, жестокая коррида, «Кармен»…

– Призываю снова вернуться к хронологии. Когда возник ваш «Старый театр» и почему он «старый»?

– Он возник после того, как я ушел из Театра у Никитских ворот, и неожиданно открылся такой широкий горизонт возможностей! И такая полная безответственность…

– А что это такое – создать театр?

– Это, конечно, полный бред. Никакого театра я не создавал. И вообще все это было сплошное мучение. Был тогда Дебют-центр,  и там я сделал спектакль «Тесный мир» – тот самый, который вы совсем недавно в очередной раз видели. А это – 2001 год.

– Этапное произведение?

– Да! Да! Да. Автор пьесы, петербуржец Сергей Носов, явился мне в прекрасном Щелыково, и при первой же встрече я обнаружил в нем абсолютного родственника.

– А вам обязательно надо, чтобы «родственник»?

– Ну да… Уже позже таким родственником оказался тогдашний худрук Нижегородской драмы Георгий Сергеевич Демуров. И тогда все ненастоящее отваливается и прорастает то, что на чувстве, на любви. Так вот, о Сергее Носове, «родственнике» и прекраснейшем писателе. Поставил три его пьесы, надеюсь, что буду ставить и дальше. Есть пьесы, которые я могу ставить, а могу и не ставить. И единственный случай, когда я не мог не поставить, был «Тесный мир».

– Словами можете определить, что там такое случилось?

– Словами? Нет… Полтора года репетировали – и я не знаю, как бы я сейчас ставил Шекспира и Чехова, если бы не прошел через этот опыт.

– Что же все-таки в ней такое?

– Банальные вещи. Мне кажется – там не только про любовь. Там написано про все, что вообще бывает между людьми. Видимо, мы нашли-таки  ключик, после полутора лет репетиций, чтобы эту коробочку приоткрыть. Следующий спектакль по Носову «Страшилки обыкновенные» мы сделали за пару месяцев – уже знали способ. Могу точно сказать, что и команда артистов, которых я называю «моими», сформировалась именно в эти месяцы. Кто-то отпадал, поскольку оказывалось, что с ними мы этих ключей не найдем, либо что они ищут их совсем в другом месте, либо не пытаются искать нигде. По сути, это был поиск даже не ключей от этой пьесы, но от театра, как такового. Хотя, казалось ты – да, ну что такого: сидят три человека за столом, говорят какие-то банальности, все это безумно смешно –  и хочется плакать. То, что спустя годы, оказавшись в Театре ОКОЛО, я увидел в спектаклях Погребничко, тоже, кстати, еще какой «родственник». Показывают мне откровенный стёб, под названием «Три мушкетера», выходят какие-то люди, начинают петь советские песни, а я, во-первых, понимаю, что это и есть – три мушкетера, а дальше – у меня истерический смех и я рыдаю. И понимаю, что за этим – такой масштаб личности режиссера, когда не про мастерство речь, которым он владеет при этом поистине виртуозно!

 

– Старый театр – почему?

– А, ну так я же не договорил… Дело в том, что в Дебют-центре спектакль мог жить не более двух лет, что в случае с «Тесным миром» было невозможно, поскольку спектакль неуклонно рос. Играем уже 14 лет, а он все глубже и глубже, и конца этому нет. Потом перестает существовать Дебют-центр, а мы все продолжаем его играть. Дальше возникает спектакль по пьесе Ростана «Романтики», и он получается. Дальше – спектакль по одноактным пьесам Гавела, Ионеско и Беккета – тоже получается! Вот уже три спектакля, и они как бы нигде и ничьи, поскольку Дебют-центра уже нет. И я уже сам себе продюсер, и  это уже театр, с монтировщиками, звуковиками, световиками, а не только артистами. А это же начало 2000-х, и отовсюду я слышу: «новая драма», «новый театр». Раз даже увидел плакат «Долой старый театр!» А вот у вас на столе лежит «старая» красная скатерть, которую на самом деле вы при мне покупали, и она никакая не старая, но «старая» по сути. Я ведь всегда стараюсь, чтобы костюмы появлялись задолго до премьеры, чтобы  они успели, извините, пропотеть. Поэтому, когда на сцене возникает что-нибудь эдакое «новенькое», ненамоленное, мне всегда как-то подозрительно, не верю. Ну вот, а поскольку я, как уже сказано, человек легкомысленный, то у всех «новое», а мы будем «старыми». Самое при этом забавное, что ровно в этот период я ставил спектакль в театре, который называется Новый драматический. Появился я там сразу после смерти Львова-Анохина, не очень знал его спектакли, но в театре, которым он много лет руководил, я застал очень правильный творческий дух. Ведь у него даже не было своего кабинета, и теперешний кабинет худрука – это был кабинет директора. В этом бывшем ДК, со всеми приметами оного, была культура, была интеллигентность, было понятно, что люди там занимаются театром. Год репетиций «Сиреневого платья Валентины» был очень счастливым.

– Можно я про Львова-Анохина расскажу, как я с ним познакомился. Был 1993 год, вышла моя маленькая книжечка «Анатолий Эфрос – поэт театра». Очень маленькая, поспешная, написана была по следам потрясения от его смерти, долго не мог издать, и помог Леонид Трушкин, для которого Эфрос – значило всё! То же для Львова-Анохина, он был уже весьма немолод, трудно ходил, он сам меня нашел, сам ко мне приехал, знать меня не знал. Вообще – на отношении к Эфросу многое проверялось. Высвечивалась чистота помыслов, и у самых разных людей – не проходившая боль… Извините, как говорила знаменитая героиня Раневской: «Это у меня биографическое».  Вернемся к нам. Мне кажется, дорогой мой Карен, пора обратить свой взор к чудесной Дарье Казеевой, она же наша любимая Даша, она же главная ваша артистка, хотя, также и главная ваша соратница, которая умеет абсолютно все: и свет установит, и сценарий напишет, и сказку сочинит, и жизнь наладит. И еще вас на машине возит, и вообще, ваша жена, и вашей общей дочки Ани – мама, и вообще – всехняя любовь. Так что, будьте любезны. Монолог про Дашу!

– Я вроде бы делаю вид, что это я сам все произвожу. На самом деле…

– Можно сказать, что без нее вы были бы другой?

– Конечно. На самом деле мое главное везение в том, что в моей жизни возникла Даша. Она закончила актерско-режиссерский курс в ГИТИСе у Марка Захарова, и я думаю, что профессией она владеет намного больше меня.

– То есть, она актриса. Но при этом понимает во всем.

– Именно. Понимает во всем. Я вот сказал, допустим, что мог бы работать в театре всем, – но не до такой степени, как Даша. К примеру, я бы два месяца ставил свет, который Даша каким-то чудом способна сделать за несколько дней.

– А это у нее откуда?

– Понятия не имею. И так было с самого начала. Хотя, поскольку мы вместе всегда, то наверное и она тоже за эти годы «подросла», мы друг друга очень дополняем. И думаем тоже – в унисон. Единственное мое перед Дашей преимущество – может быть! – это бóльшая степень авантюрности. В силу своего профессионализма какие-то идеи, которые могут прийти в голову мне, ей не придут. Какие-то глобальные режиссерские ходы, совсем уж безбашенные, исходят от меня. Но она молниеносно схватывает и подхватывает. А будучи очень хорошей актрисой, плюс от природы педагогом, она совершенно волшебным образом умеет работать с актерами; мне кажется, она может взять любого человека с улицы и «включить» его. Знаете, как мануальщик вправляет какой-то выскочивший позвонок. Я же буду очень долго этот позвонок искать, буду идти каким-то немыслимым путем… А она просто вставляет выскочивший позвонок на место – и порядок! Она проводит прекрасные тренинги на концентрацию, она очень хороший «врач». Может вдруг сказать, что на эту роль нужно вот эту актрису. – Даша, да ты что! – А ты попробуй… – И в точку! Может, потому что мы вместе прошли наш общий начальный период, когда мы вместе искали ключи от театра и как мы думаем, нашли. И если поначалу я в силу некоторого снобизма от каких-то ее советов отмахивался, мол, сам все знаю, то потом понял, что это как минимум экономит время. Главное: она идеально понимает, куда я иду. И все ее советы – не абстрактны, они исходят из ее абсолютного знания меня. Я могу истерить, паниковать: Все плохо! Все пропало! Даша спокойно…

– … вправляет позвонки уже вам.

– Я, например, не могу смотреть премьеру, а Даша – может. Она спокойно сидит в зале, и я знаю, что она все увидит и расскажет мне все ровно так, как оно было… Наверное, оттого, что я всегда себя хорошо вел, аккуратно чистил зубы и не делал подлостей – вот за это мне – Даша. И теперь у меня уже точно никогда не будет возможности делать подлости – не допустит. Если и захочу вдруг схалтурить, – ведь не даст.

– Смотрите, Карен, вы такой: веселый, улыбчивый, никогда не жалуетесь на жизнь, ставите хорошие спектакли… А контекст-то – совсем другой…

– Какой контекст?

– Да всякий. Все ноют, всем всегда недовольны, спектакли при этом ставят по большей части ужасные. Вы все это наблюдаете, трезво оцениваете и живете себе дальше, словно ничего не происходит…

– Ну а что же мне еще делать? Если вижу плохой спектакль, огорчаюсь, и артистов жалко, они не виноваты. А зрителей как жалко! Сидят и смотрят какую-то подделку. А потом, смотрите, я же ставлю в основном комедии…

– Это в смысле, что «Вишневый сад» – комедия. Да, я заметил.

– Ну вот, а вокруг такая прекрасная комедия, такой прекрасный театр. А потом вот ведь что еще: поставить плохой спектакль очень мешает чувство юмора. Начать халтурить, или самого себя обманывать – невозможно: очень смешно… Так как я ужасно смешлив, то к тому, чтобы что вы называете контекстом, я отношусь с любовью, с нежностью даже, это все так безумно интересно

– Будем ли говорить про Театр на Перовской?

– Свалился он на меня как снег на голову… Так говорится? Как снег на голову?

– Мы, русские, так, во всяком случае, говорим.

– Мы, армяне, тоже. Видимо, кто-то прослышал, что я авантюрист и решил надо мной подшутить. Решил: раз у тебя есть чувство юмора – вот тебе. Так что работаю теперь главным режиссером. Руковожу. Созидаю. С большим интересом. Мучительно, но с интересом. Если же серьезно… Наверное это с возрастом приходит. Вот, например, Нижегородский театр драмы. Я поставил с этими артистами пять спектаклей. И уже могу сказать, что мы существуем в одной системе координат, и мне интересно, что станется с ними дальше. Наверное, сегодня мне интересно не просто поставить спектакль, но и строить театр, развивать и выращивать артистов. Несколько лет тому назад у меня сложилась необычная ситуация с тольяттинским театром «Колесо». В момент, когда мне предложили поставить у них спектакль, там был полный ужас, 70 процентов труппы уволились, оставалось несколько человек, и нужно было создавать, либо воссоздавать театр практически с чистого листа. После того, как я выпустил с ними «Чайку» и «Сон в летнюю ночь», без ложной скромности могу сказать, что в жизни этого театра начался совершенно новый виток.

– Вы вернули жизни этих артистов  утраченный смысл?

– Я не знаю, что будет с ними дальше, но я понял, что мне это интересно. Я привлек туда молодых артистов, которые… видимо поняли, что театр может быть таким, в котором есть смысл находиться, что в этом может быть радость… Мне повезло, что в тот момент у них вообще, не было главного режиссера, и мне никто не мешал «насаждать свой дух». Сейчас там уже все есть, но они-то и сами уже другие. Разбуженные и растревоженные. Неравнодушные. В тот момент я был готов бросить Москву и переехать в этот странный город Тольятти, для жизни совсем неуютный, и в этом «Колесе» вертеться. Этого не случилось. Тут-то и возник Театр на Перовской. И видимо поселившаяся во мне энергия строительства театра,  как ни пóшло это звучит, сработала. Хотя я совсем не знаю, чем это кончится.

– Совсем не пошло. Вопрос – зачем. Если для дела, то отчего бы нет? Если же для самоутверждения…

– Кабинет, автомобиль, на артистах можно самоутверждаться, в конце концов… Одно только мешает: чувство юмора, которое лишает всех этих радостей сразу, скопом. Поэтому остается одно, попытаться заняться делом.

Юрий Фридштейн

Мария Городова: Всегда ли страдания

«… и где же ваш Бог, если у нас, людей честных, порядочных, пошли одна за другой болезни, несчастья и смерти родных, а известный всему поселку жулик как сыр в масле катается?»

Из письма Андрея Р.

Здравствуйте, Андрей! Вопрос, который вы задаете, мучает человечество уже не одну тысячу лет. Немецкий поэт Генрих Гейне сформулировал его так: «Почему под ношей крестной/ Весь в крови влачится правый?/ Почему везде бесчестный/ Встречен почестью и славой?» Действительно, глядя на больного ребенка или неутешное горе вдовы, трудно не спросить: почему, если Бог — благо, Он допускает страдания? Почему страдают не те, кто, по-нашему мнению, заслужил это своими грехами, а невинные? И если возможна такая несправедливость, то, получается, Он и не благо? И если Он способен равнодушно взирать на слезы невинных, может, Его и вовсе нет?

Все эти вопросы с крайней остротой ставятся в библейской «Книге Иова». В книге, которая приоткрывает людям тайну страдания. В книге, которая притягивает к себе не только богословов, философов и писателей, но и миллионы обычных людей. Потому что каждый из нас в определенный момент своей жизни «немного Иов», и в минуту боли, страдания и потерь из нашего сердца вырывается крик: «За что?»

«Был человек в земле Уц, имя его Иов; и был человек этот непорочен, справедлив и богобоязнен и удалялся от зла» — так начинается «Книга Иова». Иов, живший на Востоке не менее двух с половиной тысячелетий назад, был не просто праведным: Божье благоволение видимым образом простиралось над ним. У Иова было три дочери и семеро сыновей, его дом и дома его детей славились изобилием, в Библии подробно перечисляется скот, которым он владел. Все это делало Иова в глазах соплеменников человеком не просто уважаемым, но и «знаменитее всех сынов Востока».

«И был день, — продолжает свой рассказ Библия, — когда пришли сыны Божии предстать пред Господа; между ними пришел и сатана». Так действие «Книги Иова» переносится из восточной земли Уц, где жил праведник, в другой план бытия — на небо, туда, где и решаются судьбы людей. И тут, на небе, сатана, оправдывая свое имя — а в переводе с древнееврейского оно означает «противник, враг», затевает с Богом спор. Сатана спрашивает Господа: «Разве даром богобоязнен Иов? Не Ты ли кругом оградил его и дом его и все, что у него? Дело рук его Ты благословил, и стада его распространяются по земле; но простри руку Твою и коснись всего, что у него, — благословит ли он Тебя?» Клеветник по своей природе, сатана намекает на то, что в отношениях Иова к Богу есть «договорной момент»: Иов праведен только потому, что Господь благоволит к нему — как будто милость Божью можно купить! И в ответ на эту, по сути очень дерзкую, клевету не столько на Иова, сколько на Самого Бога, Господь отвечает сатане так: «вот, все, что у него, в руке твоей; только на него не простирай руки твоей» — Господь как бы снимает с Иова Свой покров, позволяя врагу рода человеческого действовать, но указывает сатане границы: «только его самого не трогай!» В этом диалоге очень важно уяснить следующий момент — ничто не случается без воли Господа, без Его попущения. То, что происходит дальше, страшно. Один за другим к Иову приходят гонцы с пугающими новостями. Не успевает первый возвестить, что на его стада напали кочевники, похитили животных, а пастухов «поразили острием меча», как в дверях уже следующий с рассказом про молнию, которая погубила оставшийся скот… «Еще этот только говорил», как входит новый с вестью о том, что когда сыновья и дочери ели и пили вино в доме брата своего, большой ветер из пустыни налетел на дом, и «дом упал на отроков, и они умерли; и спасся только я один, чтобы возвестить тебе».

И встал Иов. И «разодрал верхнюю одежду свою», и «остриг голову свою и пал на землю». И произнес слова, до которых в минуту горя может возвыситься только действительно верующий человек: «наг я вышел из чрева матери моей, наг и возвращусь. Господь дал, Господь и взял; да будет имя Господне благословенно!»

Так заканчивается первая глава «Книги Иова». Казалось бы, сатана посрамлен, теперь он оставит праведника в покое, но не тут-то было. Вторая глава начинается диалогом Господа с противником рода человеческого. «И сказал Господь сатане: обратил ли ты внимание твое на раба Моего Иова? ибо нет такого, как он, на земле: человек непорочный, справедливый, богобоязненный и удаляющийся от зла, и доселе тверд в своей непорочности; а ты возбуждал Меня против него, чтобы погубить его безвинно. И отвечал сатана Господу и сказал: кожу за кожу, а за жизнь свою отдаст человек все, что есть у него» — на Востоке того времени была принята меновая торговля, и слова «кожу за кожу» означают «равное за равное». Сатана намекает на то, что Иов боится потерять жизнь, и только поэтому смиряется перед Богом, только поэтому не ропщет. И сатана снова подстрекает Господа: «простри руку Твою и коснись кости Иова и плоти его, — благословит ли он Тебя?» «И сказал Господь сатане: вот, он в руке твоей, только душу его сбереги». Это ограничение, которое Господь ставит сатане: «только душу его сбереги» — принципиально важно. Смотрите, Бог считает возможным попустить врагу коснуться имущества Иова, даже жизней его близких, потом Господь как бы отнимает свой покров и со здоровья праведника, но вот его душа — это то, куда допускать врага рода человеческого нельзя ни в коем случае! Подумайте, как часто мы сами, добровольно, именно свою душу опрометчиво отдаем в руки дьявола.

В этот раз прикосновение сатаны обернулось для Иова страшной болезнью — проказою, Иов начинает заживо гнить — «от подошвы ноги его по самое темя». Жестоко страдающий, он по обычаю того времени уходит прочь из селения, презираемый всеми. «И взял он себе черепицу, чтобы скоблить себя ею, и сел в пепел [вне селения]. И сказала ему жена его: ты все еще тверд в непорочности твоей! похули Бога и умри». Скорее всего жена, видя невыносимые страдания Иова, посчитала, что смерть, которая ждет каждого, кто «похулит» Бога, лучше, чем продолжающиеся мучения. Но что отвечает Иов? «Ты говоришь как одна из безумных: неужели доброе мы будем принимать от Бога, а злого не будем принимать?»

Тяжесть физических страданий бедного Иова, как это часто бывает, усугубляется страданиями нравственными. К праведнику приходят друзья: сначала они молчат, потрясенные увиденным, а потом начинают вслух высказывать свои версии причин произошедшего. «Возможно, Иов не так уж и праведен, раз Господь покарал его. Наверняка он грешил, причем грешил скрытно, так, что даже мы, друзья, об этом не знали, но Господь все видит, и вот результат…» Эти рассуждения достаточно логичны, если считать, что страдания — это наказание за грехи. И как в каждом из нас живет Иов, точно так же мы часто в своих раздумьях о причинах зла уподобляемся уже друзьям Иова.

Но Иов непоколебим: он твердо знает, что ни в чем не виноват перед Господом. Именно это ощущение несправедливости происходящего больше, чем его собственные страдания, гнетет его. Он скорбит, видя торжество зла в этом мире: «Человек, рожденный женою, краткодневен и пресыщен печалями: как цветок, он выходит и опадает; убегает, как тень, и не останавливается. И на него-то Ты отверзаешь очи Твои…» — упрекает он Господа. Иову горько сознавать, что Господь далек, что Он чужд ему, что небеса молчат, когда смертные взывают к ним: «О, если бы я знал, где найти Его, и мог подойти к престолу Его!.. Неужели Он в полном могуществе стал бы состязаться со мною? О, нет! Пусть Он только обратил бы внимание на меня… Но вот, я иду вперед — и нет Его, назад — и не нахожу Его», — вырываются из сердца Иова горькие слова. И тогда Господь Сам является Иову — отчаявшемуся и взыскующему Бога…

Андрей, странное дело: в «Книге Иова» нет логического, рационального объяснения смысла страданий, но Иову, узревшему Господа воочию, они уже и не нужны. Страдающий и призывающий в своем страдании Бога, он встречает Его и познает главное — то, что он не одинок в этом холодном мире. Это самые высокие моменты в жизни человека — моменты осознания близости к Нему. Встреча с Богом. Личная встреча с Богом Живым. Тайна страдания в том, что взыскуя Господа, мы обретаем Его. Потому что Господь не чужд человеку, потому что Сын Божий также страдал — распятый за всех нас. Андрей, зло не стоит обдумывать, зло не надо понимать. «С ним надо бороться, — писал отец Георгий Чистяков. — Побеждать зло добром, как зовет нас апостол Павел: больных лечить, нищих одевать и кормить, войну останавливать… Неустанно. А если не получается, если сил не хватает, тогда склоняться перед Твоим крестом, тогда хвататься за его подножие как за единственную надежду». И к этим словам священника, многие годы посвятившего служению детям, больным онкологией, мне добавить нечего.

Стихи Валентина Зорина — Филиал ЮУрГУ (НИУ) в г. Миассе

← Назад к другим авторам

Автор об авторе (совсем немного)

Я, Зорин Валентин Анатольевич, сознательное детство провёл в селе Куяш Кунашакского района Челябинской области.

У нас в селе был большой, красивый детский дом, в котором было много детдомовцев. С некоторыми из них мне довелось учиться в школе, общаться, дружить. Это были неунывающие ребята и девчата, такие как Кунаков Захар, Гена Жуков, Валя Рубашина и многие другие. Они могли похулиганить и набедокурить. Могли запросто, без хлеба съесть огромную селёдку. Но они никогда не жаловались на свою судьбу, умели хорошо вести себя, когда это было нужно, прилично учиться, умели за себя постоять. Иногда они говорили незнакомыми стихами, пели задумчивые песни, смысл которых я начал понимать гораздо позже, чем услышал.

Многие из старших групп ухаживали за младшими. Теперь мне кажется, что они даже были родными, защищали более мелких, подкармливали их и помогали им по ночам. А может быть, их сроднила общая беда. Но эти трогательные отношения, простые, бесхитростные стихи и песни, видимо, залегли в мою душу. Возможно, на этой почве и у меня иногда что-то ищет из неё выхода…

 

О профессии
Два монтажника
Риск
Высоты
Лопата

О природе
В апреле
Берёза
Сосновые брёвна
Яблоки
Свиристели
Хорошо
Кузнечик
Лес
Луч
Туча
Утренние стихи
Осень
Наилы
Холодная звезда
Рябина за окном

О душевном
У места гибели 96 карабашских рабочих
Сердце
Дочь
Корчагин
Подхалимы
Хамство
Самооборона
Пьяница
Другу
Я понял

О любви
50-летняя женщина
Незнакомка
В светлом зале…
Ряд столов…
Встретились мы…
Одну я женщину люблю…
Пожелание
Воспоминание
Черника
Ты приходишь ко мне…
Больница
Больница. Продолжение
Печаль
А сегодня ты прошла…
О разбитом сердце
Прощание
Грусть
О, боль моя

 

О профессии

Два монтажника

Вон тот, хотя юнец зелёный,
Монтаж приемлет глубоко:
В руках, уменьем окрылённых,
Работа спорится легко.

А вот другой по всем приметам
Любовью той не окрылён —
Видать, в монтаж случайным ветром,
Как пыль с дороги, занесён.

О, как он швеллер грубо режет!
В лице бездумном гололедь.
Он в монтаже холодно брезжит,
А надо солнечно гореть!

1983

К списку ↑

 

Риск

Сто стальных покоривший высот,
Он монтажник железной закалки,
Потому без страховки идёт
По высотной, по узенькой балке.

Словно всадник, садится верхом
И, позванивая ключами
И громово стуча молотком,
Балку крепит к колонне болтами.

Болт затянут, один и другой,
Как положено — намертво, прочно.
Бригадир снизу машет рукой,
Чтоб на землю спустился он срочно.

И монтажник спускается вниз,
На лице бродит мрачная тучка:
Там ему за мальчишеский риск
Будет, чувствую, крепкая взбучка..

1982

К списку ↑

 

Высоты

А день дышал металлом накалённым.
Струился пот, шуршал язык во рту.
Раскрыленные формы на колоннах
Перечеркнули смело высоту.

Ещё одна строка в монтажной книге,
Ещё один бригады трудный взлёт,
А сколько, сколько малых и великих
Неотвоёванных вдали высот!
Они ступени в возрасте России.

Багряно гасится светило дня,
В прохладе сумеречно-синей
Переполняя гордостью меня.

1980

К списку ↑

 

Лопата

Ещё ей верен век
Ракетный и глубинный.
Её взметаю вверх,
Выбрасывая глину.

Весь день упорно с ней
Сдаю труда экзамен.
Всё чище и ровней
Траншея под фундамент.

Когда нет силы рыть,
Я на траншейной кромке
Присяду покурить —
Она лежит в сторонке,
Как будто говорит:
«И я, мой друг, устала».

И солнышко горит
На острие металла
И говорит о том,
Что мы трудом весомым
Построим новый дом
На счастье новосёлам.
1975

К списку ↑

 

О природе

В апреле

Освежает берёзовый сок.
Лёгким паром курится тропинка.
Словно первый весенний флажок,
На бугре зеленеет травинка.

Вся природа невестой сейчас
Каждым корнем и почкой томится,
Чтобы маю, как в свадебный час,
Не таясь, нараспашку открыться.

1982

К списку ↑

 

Берёза

Березняк — будто в сказке страна:
Белоснежно-зелёное диво.
А берёзу срубили. Она,
Угасая, лежит сиротливо.

В синий май после стуж, после вьюг
В платье новое ей не рядиться
И в осенние дни средь подруг
Золотою красой не гордиться.

Предо мною она как укор,
Как обида на подлость людскую:
Браконьера жестокий топор,
Эх, такую срубил молодую!

1981

К списку ↑

 

Сосновые брёвна

Мальчишкой помню их:
Они, бронзовобоки,
Стояли в смоляных
Слезах на солнцепёке.

Стволы стройны, круглы,
Налиты силой туго.
Гнев белый о стволы
Сто раз крошила вьюга.

О, не тогда ль зажглись
Слова со смыслом строгим:
Всю жизнь стремиться ввысь,
Быть непреклонно стойким!
1975

К списку ↑

 

Яблоки

В январе пришёл я в сад,
Глянул — яблоки висят!
Попытался их сорвать —
Улетели! Не поймать!

Оказалось, в эти дни
Прилетели снегири
Яркие, глазастые,
Шубки бело-красные.

Прилетели и сидят,
Все нахохлились, молчат.
И зачем шуметь? Мороз
Так и щиплется за нос.

А я думал, глянув в сад,
Будто яблоки висят,
А попробовал сорвать —
Улетели! Не поймать!

13 февраля 1989

К списку ↑

 

Свиристели

В яркий солнечный денёк
Так снега блестели…
К нам на ветки на часок
Сели свиристели.

Прилетели дружно в сад,
Сели там на ветки —
Кое-где на них висят
Хрустные ранетки.

И по веткам скок да скок,
Яблочки хрустели.
На головке — хохолок.
Ну и свиристели!

Шли прохожие домой
И на них глядели,
А они себе зимой
Весело свистели.

Подойду поближе к ним:
Что за свиристели?
Фрррр — понёсся снежный дым.
Нет их! Улетели!

10 февраля 1989

К списку ↑

 

Хорошо

Хорошо оторваться от сна
С ощущением бодрости в теле.
Утра даль и светла, и ясна,
И в душе никакой канители.

На зелёной ладошке листа
Недотрогу я вижу — росинку
И слежу, замерев у куста,
Как ведёт паучок паутинку.

1979

К списку ↑

 

Кузнечик

В затяжном ненастье тонет местность.
Как свинцом налиты облака.
Вы ж усталый прячетесь, маэстро,
Под зелёным зонтиком цветка.

Тяжелы шаги мои и хлипки,
И не слышно в сникших травах скрипки.

От унылой серости хоть плачь:
Все концерты отменил скрипач.

1978

К списку ↑

 

Лес

А лес — загляденье: деревья стоят
Почти в три обхвата, а реже — в обхват.
Красно редколесье! Берёза, сосна,
Серёжкой осина пылит семена.

На солнце смолою соснища блестит,
Ковёр под сосною иглою покрыт.
В ковре том — торчащие шляпы груздей,
Грибов коллективных, настоящих друзей.

А вот и осина листами прядёт,
На месте стоит — а как будто идёт!
Шумит потихоньку листвою она,
Как будто бы мысли читает до дна.

А там муравейник большой-пребольшой
Стоит под густой чуть поодаль сосной.
Сорока стрекочет, кукушка: «Ку-ку!»,
И белка с грибочком сидит на суку.

Раскинешь ладошки, в траву упадёшь…
Красивее месте нигде не найдёшь!

К списку ↑

 

Луч

Луч июльский в роскошном цветении
Зажигает восторгом мой взгляд:
Зверобоя и пижмы желтение,
Краснозвёздно гвоздики горят,
И ромашки белеют доверчиво…

Но милее для сердца краса:
Колокольчики смотрят застенчиво —
Голубые июля глаза.

1980

К списку ↑

 

Туча

Туча, как гигантский дирижёр,
Выросла и, солнце заградя,
Огненной указкою взмахнула.

Грохнуло. И местность потонула
В музыке неистовой дождя.

1976

К списку ↑

 

Утренние стихи

Утром рано на работу иду,
По лесочку прохожу потемну.
Вдруг в лесочке кто-то ворчит
И вдруг как на меня закричит!

Так и бродит под шубой мороз.
Может, ходит бездомный там пёс?
Иль на ветке сидит, может, рысь,
Кошка рыжая, хищница, брысь!

Нет. Оно продолжает ворчать,
На меня продолжает кричать.
Прохожу я под сводами крон —
Где-то в них сплошной Вавилон.

Догадался: вороны ворчат!
Они в кронах с вечера спят,
А наутро рано встают,
Когда люди на работу идут.
Просыпаясь, галдят без порядка —
Может быть, у них это зарядка.

Смело иду я под сенью крон,
Слушая крики озябших ворон.
13 февраля 1989

К списку ↑

 

Осень

Свой приговор читает осень
Над деревом и над кустом,
И ветер листья рвёт и носит
В калейдоскопе игровом.

Я не смотрю на осень праздно,
Она мне смыслом говорит:
«Пусть будет жизнь многообразна,
Пусть многокрасочно горит».
1975

К списку ↑

 

Наилы

Наилы — деревенька моя
Неопрятная,
Во леса, во боры
Позапрятанная.
Там избушки стоят
Кособокие, разные,
Смотрятся в Миасс-реки
Воды грязные.

Правый берег реки
Низменный и пойменный,
Приусадебных участков ряд
Весь напоенный.
Там дома стоят в ряду
Зажиточны,
Огороды и сады
Неубыточны.

Левый берег реки
Каменист, высок,
И стоит там не ряд изб,
А рядок.
Рядок изб стоит, и то
Непряменький,
Среди них и расположен
Домик маменькин.

Посредине ряда там
Горушечка,
Но ней весело стоит
Её избушечка.
Огородик у неё
Не крошечный —
Мы сажаем по весне
Картошечку.

Тишина в Наилах
Вопиющая,
Тишина стоит звенящая,
Тишина в ушах настоящая.

Там угодья лесные стоят
Обширные,
Стоят горы златые —
Французские.
В них синеют карьеры глубоко, словно горные пропасти
Узкие.

В лесу там, говорят, царь
Жил с принцессой Береникой,
А мы в тот тёмный лес
Ходим за черникой.

К списку ↑

 

Холодная звезда

Прошли века, века, века…
За годом год, за летом лето.
Ты не взрастила ни ростка
Своим голубоватым светом.
Не обогрела никого
В дороге, стужею объятой,
И потому от твоего
Мне взгляда ночью жутковато.

Я размышляю в поздний час:
Великодушно наше Солнце,
А ты — скупой, красивый глаз,
Смотрящий холодно в оконце.

1975

К списку ↑

 

Рябина за окном

Ещё февраль шуршит позёмкой,
Морозный на окне узор,
А за окном рябины тонкой
Ствол оголённый ищет взор.

Ты мне всегда была отрада,
Шептала что-то нежно мне,
Казалось, будто всегда рада,
Лишь появляюсь я в окне…

Весною, дружно расцветая,
Плыла в окне, как белый дым.
Хотя была ты молодая,
Казалась деревом седым.

Зелёной гривой шелестела
И навевала вещий сон.
Под осень, вроде, ты желтела,
Затем горела как костёр.

Но вдруг ты стала отклоняться,
Меня как будто избегать
И всё сильнее изгибаться,
Младую поросль давать.
Вот появились и сушины,
Ржавой корой покрылся ствол
И, начиная от вершины,
Казалось, в сторону ушёл.

Я знаю: март не за горами,
Весна сметёт с окна узор,
И за окном тогда предстанет
Уж без рябины сирый двор…

Не жаль себя мне, сиротину,
И прошлого совсем не жаль.
Жалею тонкую рябину,
Всё удаляющуюся в даль.

И пусть февраль шуршит позёмкой,
Пусть на окне моём узор,
За ним — за ним рябины тонкой
Мой воспалённый ищет взор.

Февраль 1987

К списку ↑

 

 

О душевном

У места гибели 96 карабашских рабочих

Их покой охраняет торжественно, строго
Сосен строй, словно войско стоящее густ.
По соседству проходит бетонка-дорога
С рокотливым маршрутом Миасс-Златоуст.

Я однажды стоял в ожиданьи усталом,
Надвигалась гроза с гневным выбросом сил.
Вдруг автобус при высверке огненно-алом
На безлюдной обочине притормозил.

Лес стонал, тучи крупные капли роняли,
А попутки в Миасс — ни одной, как назло.
И автобус кому-то протяжно сигналил,
И от звуков тех режущих скорбью несло.

По плащу стеганув, ливень стал бесноваться,
И казалось: в прорвавшемся плаче воды
Звал автобус погибших рабочих подняться,
Чтоб умчать нашу жизнь от смертельной беды.

1980

К списку ↑

 

Сердце

Шофёр в сердцах ругался на машину,
Надрывно, долго завывал стартёр,
Но молчаливым был несокрушимо
Совсем из стоя вышедший мотор.

Свистел ковыль под ветром ярым тонко,
Клубилась даль, грозою налита.
Колёсами ведущая трёхтонка
В колдобине завязла по борта…

Я в жизни не ищу путей поглаже.
Вот так и мне, быть может, суждено:
Когда в дороге сердце вдруг откажет,
То значит, отработало оно.

1980

К списку ↑

 

Дочь

Приняв парикмахерский вид,
Работая быстро расчёской,
Усердно она норовит
Мою переделать причёску.

То вспомнится мне сенокос
С косматой копной на опушке,
То в кольцах взвихрённых волос
Сижу перед нею, как Пушкин,
То, спутав мне волосы все,
Минутку она поворожит:
Пробор, как прямое шоссе,
В великом стараньи проложит.

Но вмиг на него осердясь,
Пропикает нежным дискантом:
— Ты, папочка, станешь сейчас
Девчонкой с голубеньким бантом!

И вот, улыбаясь светло,
Велит мне в зеркальность глядеться,
И в сердце мне льётся тепло
От милой фантазии детской.

1978

К списку ↑

 

Корчагин

Поведёт меня память, как гид,
В те далёкие грозные даты:
Над окопом рой пуль засвистит,
Грунт взметнув, разорвутся снаряды.

Вpдрогнет Русь от копыт, от сапог,
Обагрятся пожарами дали,
И завяжется схватки клубок
В смертоносном сверкании стали.

И к сидящему в комнате мне,
Весь в огне неуёмной отваги,
Из Гражданской, на ярком коне
Легендарный прискачет Корчагин.

Осадив, лихо спрыгнет с коня
С конармейскою выправкой в стане
И, разумно взглянув на меня,
Дружелюбную руку протянет.

Скажет: «Здравствуй, потомок-браток,
Ради вашего светлого племени
Был к врагам я правдиво жесток,
Не щадил ни себя и ни времени,
Через битву и в зной, и в мороз
На виду у всего человечества
Я Россию, как солнце, пронёс,
Ограждая от всяческой нечисти».

Позавидует нашему дню,
Что мужает стальной и бетонный,
И умчится, дав шпоры коню,
Под знамёна Будёновской Конной.
1975

*Па́вел Андреевич Корча́гин — главный герой романа Николая Островского «Как закалялась сталь» (1932).

К списку ↑

 

Подхалимы

Зубами скриплю в озлобленьи!
Куда ни бросаю свой взгляд,
На всех должностях в управленьи
Одни подхалимы видят.

О, как я их всех ненавижу!
Лакейски они, лебезя,
Начальнику задницу лижут
И хитростно щурят глаза.

Начальник же их привечает:
Глаза испускают лучи,
То премии щедро вручает,
ТО к новым квартирам ключи.

Лакейское сердце в них бьётся,
Творят они множество бед.
Нет чести у них, благородства,
Ни капельки совести нет.

К ним злость у меня не ослабнет.
О, дайте закона строку!
Чапаевской острою саблей
Снесу подхалиму башку!

1983

К списку ↑

 

Хамство

Нет ничего на свете хамства хуже.
Меня оно по нервам бьёт!
Тем более, коль речь идёт о дружбе,
О хамстве друга речь идёт.

Да, против хамства я совсем бессилен,
Я противу него не защищён,
А друг хамит. Так что же он, наивен?
Быть может, ничего не понимает он?

Нет, хорошо всё очень понимает,
Но всё-таки при встрече мне хамит,
Как будто бы на хамство приглашает.
Я не хамлю. А вот душа болит.

И пусть на твоё хамство не ответил,
Такого хамства выше буду я!
В дальнейшем тебя больше не замечу,
Ты больше не просись ко мне в друзья!

Конечно, друга мне до боли жалко,
Но чувствую, что он неизлечим.
Так пусть он примеряет хамство,
Но не по мне, а по друзьям другим!

24 января 1986

К списку ↑

 

Самооборона

Проглотила ночь звезду
Чёрною вороной.
С арматуриной иду
Самооборонной.

Я не вор и не бандит,
Грабить не умею.
Если ж кто-то налетит,
Ею я огрею:
По башке так по башке,
Или по хребтине,
Чтобы выбить в дураке
Дурь, как в злой скотине.

Помню случай с мужиком:
Пахла ночь разбоем,
Арматурным он прутком
Вырубил обоих!

Распустилась молодёжь:
Бродит — финку в брюки.
За ночной разбой-грабёж
Отрубать бы руки!
За повторный же разбой,
Для других в острастку,
Топором башку долой!
Вот и вся тут сказка.

Но гуманна власть. Мне прут —
Друг верней, не скрою.

Неизвестные бредут
Мне навстречу трое.
Я напрягся, как канат.
Нерв — струна гитары.
Меж собой они галдят:
Тары-растабары…
Про девиц похабно, зло
Порют много вздора.
Слава Богу, пронесло
Мимо эту свору…

Проглотила ночь звезду
Чёрною вороной.
С арматуриной иду
Самооборонной.
1977

К списку ↑

 

Пьяница

Он напился. В канаве лежит
Исковерканная фигура.
Рой мушиный над ним мельтешит,
И в грязи потонула культура.

Он напился. А дома жена
Одинокой голубкою тужит.
Неизвестностью сражена,
ждёт-пождёт — не дождётся мужа.

Он напился. Хрипит и храпит.
Не забрезжит в сознании лучик.
Наклонился над ним паразит —
Выгребает остатки получки.

Он напился. Разут и раздет.
Дрожь по телу змеится устало…
Ближе, ближе крадётся рассвет,
Замахнувшись гранатой скандала.
1975

К списку ↑

 

Другу

Единственный мой милый человек,
Которому я безоглядно верю.
Минута без тебя в стремительный наш век
Мне кажется огромною потерей.

Единственный мой милый человек,
Ты в мыслях мне — опора и отрада.
Мне нужен ты, всегда, и если тебя нет,
Мне в трудные часы других друзей не надо.

И в мыслях я всегда вновь ухожу к тебе,
Советуюсь и спорю я с тобою.
Я очень-очень рад, что жизнь дала тебя,
Судьбу мою свела с твоей судьбою.

Ты мерка для меня, мой нулевой отсчёт,
Ведь всем хорошим я тебе обязан.
А наша жизнь идёт. Летит за годом год,
И ты со мной никак не связан.

Единственный мой милый человек,
Прошу меня простить великодушно!
Я истины изрёк, которым много лет,
А истины я излагаю очень скушно.

Единственный мой милый человек,
Ты бросишь, но тебя я не забуду!
И я прошу: поверь, теперь уже совсем
Других таких друзей иметь не буду!
6 января 1987

К списку ↑

 

Я понял

Тебе совершенно не нужен,
Не нужен тебе такой друг.
И так без меня ваш кружок очень дружен,
Друзей и хороших подруг.

Упорно обходишь меня стороною —
Мне это, конечно, обидно,
И всё, что случилось сегодня со мною,
Законно вполне, очевидно.

Я сам виноват, что друзей растерял.
Теперь я тебя вот теряю!
И чтоб не терять — я бы многое дал,
Да вот кто возьмёт ли — не знаю.

И пусть ты сегодня обходишь меня,
Конечно, не в этом же суть.
как прежде, желаю одно для тебя:
Ты просто по-прежнему — будь!

23 апреля 1986

К списку ↑

 

 

О любви

50-летняя женщина

Как прекрасно она сохранилась,
Что на вид ей не дашь пятьдесят:
Свежесть щёк, и кудрей шаловливость,
И восторженно-радостный взгляд.

Как у девушки — талии узость,
Как у лани — походка легка.
Речь певуча, красива — как муза!
Словно лебедя шея — рука.

Сколько в ней обаянья, культуры!
Вот шагает проспектом опять.
Я стою. И от стройной фигуры
Долго глаз не могу оторвать.

К списку ↑

 

Незнакомка

Лицом и волосом светла,
И в лёгком светлом платье мило,
Как лебедь, мимо проплыла
И белый свет собой затмила.
Её я вспоминаю часто,
Как самый светлый образ счастья.

1980

К списку ↑

 

***
В светлом зале я вальсом закружен,
От волненья щеками горю.
Разодет, ароматно надушен
И на Вас я любовно смотрю.

Но меня Вы, краса, сторонитесь:
Вас блондин симпатичный увлёк,
Вы к нему легкокрыло стремитесь,
Как летящий на свет мотылёк.

Как пленительно вальс наплывает!
Вашей щёчки касаясь щекоц,
Он за талию Вас обнимает
Очень бережно правой рукой.

Бал окончен. Пора расставанья.
Я домой одиноко бреду,
Ваших глаз вспоминая сиянье,
Словно синюю в небе звезду.

1980

К списку ↑

 

***

Ряд столов, почему-то пустых,
В очень длинном, пустом коридоре.
С грудой карт, очень ярких, цветных,
Я сижу и мечтаю о море.

Неожиданно ты подошла,
Поздоровалась очень мило
И желанно, совсем не спеша,
К карте голову ты наклонила.
А я вздрогнул, как будто от тока,
И сидел я, совсем не дыша,
Рассуждая о чём-то высоком…

Посмотрела — и дальше пошла,
Побежала к какой-то подружке.

Я проснулся. А лапы кота
У лица лежат на подушке.
29 декабря 1986

К списку ↑

 

***
Встретились мы на ковровой дорожке.
Ты была в платье цветном.
Встретились мы, постояли немножко,
Вдаль пошагали потом.

Шли. Наши ноги чуть-чуть утопали
В мягком ковровом меху.
Шли — и тихонько себе представляли,
Будто шагаем по мху.

Мы улеглись и с тобой загорали,
было совсем горячо.
Губы твои что-то жарко шептали
В ухо моё и плечо…

Здесь я проснулся:
Лежу на диване,
Солнце нещадно палит,
Ну а в углу потихоньку, чуть слышно,
Наш телевизор шуршит…
31 марта 1986

К списку ↑

 

***
Одну я женщину люблю
С красивым синих глаз сияньем.
Со сладким сердца замираньем
Я каждый взгляд её ловлю.

Средь ночи чёрного кольца
Подолгу я не засыпаю:
В воображеньи оживляю
Черты любимого лица:

И чистый лоб с печатью тайны,
И дрожь приветного зрачка,
И губ вишнёвых очертанье,
И завиточек у виска.

Я об одном судьбу молю,
Чтоб вспоминать её всечасно.
Ах, как волшебно, как прекрасно:
Одну я женщину люблю!

1980

К списку ↑

 

Пожелание

Летят быстро годы, волос седина…
Сама ты осталась такой, как была:
Всё так элегантна, корректна, добра,
Проста до предела и очень мудра!

Ровна ты со всеми, спокойна — нет сил!
Какой же от нервов ты пьёшь эликсир?
Хотя, словно птицы, мелькают года,
Но ты остаёшься такой, как всегда!

Что тебе пожелать? Ты сказала: «Всё есть!».
Оставайся такой же, какая ты есть!
Живи же на свете ты лет этак сто,
И так же успешно сдавай ГТО!
А в общем, короче, желаю тебе
Того, что сама ты желаешь себе!

К списку ↑

 

Воспоминание

Часы — тик-так, так-тик —
Шагают в тьму ночную.
Любимый женский лик
Я в памяти рисую.

Кровь бродит горячей,
Не спится мне, не спится.
Как два пучка лучей,
Летят ко мне ресницы,

А из-под них, разя
Пленительно и мило,
Восходят в ночь глаза,
Как два больших светила.

В них ласка и тепло
С доверчивым участьем,
И в ночь-полночь светло
От солнечного счастья.

1978

К списку ↑

 

Черника

Трава там густая — по пояс трава,
А выше густые шумят дерева.
Черничник высокий, зелёный, густой,
Растёт окружённый высокой травой.

Побеги его мощные,
Кусты невероятно крупные,
Листья тёмно-зелёные,
А под листьями висит ягода:
Тёмно-синяя, почти чёрная,
Кисло-сладкая, побеленная,
Очень крупная, висит гроздьями.
Крупной ягодой кусты светятся.

Ходили, любовались немятою травой
И вмиг свои кошёлки набрали мы с тобой.
Под большой берёзою сели отдохнуть.

Набегают слёзы, как вспоминаю путь,
Ведь постоянно мнится мне, как мы ходили там,
И как в простых шальварах и в белой кофточке с цветочками Сидишь ты на траве —
Цветок среди цветов!
Лесная бабочка в лесу!
Поклясться я готов:
Виденье это я с собою унесу!

А потом картошку ели мы с тобой,
Засветло вернулись из лесу домой.

В тех местах по лесу часто я хожу,
Но такой черники я не нахожу.

К списку ↑

 

***
Ты приходишь ко мне из тумана,
Загорелые ноги в росе,
И стоишь вся в цветах, как поляна,
В обаятельной женской красе:

Очи — дали в лучах зоревые,
Брови — росчерк колосьев с полей,
Смирно дремлют ветра вихревые
У пленительной власти кудрей.

Ты, похожая вся на Россию,
Напоишь меня страстью святой
И такой удивительной силой,
Словно светлой и звонкой водой.
1975

К списку ↑

 

Больница

Опять болезнь меня прижала,
И я лежу — совсем хорош!
И вновь обида горло сжала:
Ко мне ты что же не идёшь?

Нет от тебя ни слух, ни духу.
С косой курносая стоит…
Чуть отпустила — я за трубку.
Твой телефон — и тот молчит.

Ну что же ты, совсем не слушишь,
Как я зову в тиши ночной?
А ты всё спишь и ровно дышишь,
И рядом кто-то спит чужой?

А мне так плохо! Очень плохо!
Засунули в отдельный бокс,
Вот взяли пункцию из мозга,
Вот заострил свой кончик нос…
Все вены иглами проткнули
И искололи весь мой зад,
Для капель трубки протянули,
И надо мной они висят,
Мой организм уж еле дышит…

А я молю: «Приди, приди!»
Спит ангел мой, меня не слышит…
Стой, жизнь! Пока не уходи!

Бог мой! Спасибо эскулапам!
Жизнь на поправку вдруг пошла.

Ты не пришла. Но я не плакал.
И хорошо, что не пришла.
И гхыр с тобой, что не пришла!
Май-июнь 1986

К списку ↑

 

Больница. Продолжение

О, Боже! Я зачем сердился?
Зачем судьбу я проклинал,
Когда я чуть живой возился,
Когда в инфекцию попал…

Ведь оказалось вдруг позднее:
В больнице ты — лежишь, болеешь.
А я тебя так сильно звал,
А что ты рядом — и не знал.
Август 1986

К списку ↑

 

Печаль

Мы печально сидим за столовым столом.
Тихо, молча сидим и не дышим.
И, прижавшись вплотную друг к другу плечом,
Молчаливо беседу ведём,
Так что слышно:
Шуршат где-то мыши.

И печально склонилась твоя голова.
Ты печально глаза опустила.
А упруго дрожащая кожа плеча
Что-то плечу моему говорила…

И я вижу, что пальцы твои
Что-то тихо, невнятно маячат,
А ресницы глаза закрывают твои
И без слёз, но тихонечно плачут…

Мне понятна извечная тихая грусть:
Быстро годы людские уходят.
Годы быстро летят, и поэтому пусть
Люди быстро друг друга находят!
Находят!

21 марта 1986

К списку ↑

 

***
А сегодня совсем ты прошла стороной.
Твои щёки тряпично белели.

Как у куклы лицо, только стёртое всё:
Нету носа, ресниц и бровей,
И глазницы пустые темнели.
Ничего-ничего, и ни губ, ни ушей,
Только пряди под шапкой светлели.

А та шапка была высока-высока
И из белого кролика с чёрным.
Ну а платье твоё, поизмятое всё,
Оказалось тёмно-зелёным.
7 февраля 1986

К списку ↑

 

О разбитом сердце

Из репродуктора в саду
Раздольно плещет скерцо.
К тебе на телефон иду
Сюда с открытым сердцем.

Сейчас я обо всём спрошу,
И о здоровье — тоже.
Тебя о встрече попрошу,
И встретимся, быть может…

Снимаю трубку и звоню,
Справляюсь о здоровье,
Ещё я что-то говорю
С надеждой и любовью…

В ответ — холодные слова,
Свинцовый град навстречу:
«Нет! Всё имею! Не хочу!» —
Подобные картечи.

И я, придя сказать «Люблю!»
(Себя ведь не обманешь),
Слова-картечины ловлю.
Стреляй, чего ты тянешь?!

Да, за доверие, любовь
Идти можно на плаху.
Скатится голова! И кровь
Зальёт мою рубаху!

Из репродуктора в саду
Скрежещет злобно скерцо.
Ну что ж: я на расстрел иду.
Пали картечью в сердце!

Я о пощаде не молю.
Зачем напрасно мучить?
Добавь заряд: я всё ж люблю!
Скажи, что ты не любишь!

И грудь-мишень пробита вся,
А я хриплю: «Довольно!
Чего тянуть? Добей меня!
Стреляй! Мне очень больно!
Стреляй! Но чувство не убьёшь!
(Уже не слышно скерцо)
Она дотоле не умрёт,
Покуда бьётся сердце!»

Из репродуктора в саду
Печально плачет скерцо.
Я со свидания иду —
Моё разбито сердце.
23 января 1986

*Скерцо — небольшое музыкальное произведение в оживлённом темпе.

К списку ↑

 

Прощание

Многое можно вспомнить,
Но хочу я сейчас пожелать
Души красоту и свежесть
И дальше в себе сохранять.

Будь всё так же ровна со всеми,
Говорлива, легка и мила,
И всегда, когда людям плохо
Не жалей своего тепла!

Всё. Желаю тебе успеха!
И здоровья! Душевных сил!
И чтоб много счастья и смеха
Каждый день тебе приносил!

Поцелуи тебя коробят,
Так я просто скажу: «Прощай!
И (хотя молодые любят)
Стариков ты не забывай!

1984 — 9 декабря 1985

К списку ↑

 

Грусть

Уж белые снега моих висков коснулись,
Глубокие морщины изрезали лицо,
Но мысли — как тогда — с моей душе проснулись.
Ты — так же как тогда — явилась на крыльцо.

Уж много-много лет безумно я страдаю,
Уж много-много лет я в свет не выхожу,
Уж много-много лет тебя я всё теряю,
Но каждую весну тебя я нахожу!

Я нахожу тебя в душе своей уставшей:
Видения мелькают, как странное кино!
Мне очень-очень жаль и до предела страшно,
Что потерял тебя совсем. Давным-давно.

Уж много-много лет ты для меня желанна,
Уж много-много лет безумно я люблю.
Уж много-много лет всё жду я неустанно,
Повсюду я ищу любовь, звезду свою…

Уж белые снега моих висков коснулись,
Глубокие морщины изрезали лицо,
Но прежние мотивы в душе моей проснулись,
И прежняя любовь явилась на крыльцо…

Май 1987

К списку ↑

 

О, боль моя

Опять схожу с ума я, что ли?
Какой-то в голове сумбур,
И я прошу: в душевной боли
Дай на минутку перекур!

Ты так горда, нетороплива,
Нет, ты сама не подойдёшь
И больше не кивнёшь игриво,
И никогда не позовёшь…
Совсем здороваться не стала,
Меня обходишь стороной…

А сердце уж болеть устало.
О боль! Что делаешь со мной!

А я мосты сжигать не буду —
Держу открытой в сердце дверь,
Взываю всей душою к чуду
И очень я прошу — поверь,
Что так тебя любить не будет
Никто другой, никто другой…
А если будет — позабудет,
Лишь дверь закороешь за собой.

Сегодня ты весьма красива,
Высокомерна и горда,
Но время быстро мчится мимо,
И чередой летят года,
И вот морщины появились,
И первый снег на голове…
Но как б морщины те ни вились,
Всегда приятна будешь мне!

О, Боже мой, ну что такое?!
Я на коленях пред Тобой!
Воспоминание любое
Во мне безумно будит боль.

О боль, что делаешь со мною!
Всё ж на минутку отпусти!

Не встречусь никогда с тобою.
Прошу тебя: за всё прости.
Апрель 1987

 

↑ Наверх                             ← Назад к другим авторам

Зависть на работе

Вкратце об идее

Сравнение себя с успешными коллегами может мотивировать, но также может вызвать зависть. Исследования авторов показывают, что такие чувства могут нанести реальный ущерб как вашей карьере, так и успеху вашей организации.

Отрицание или сокрытие зависти усугубляет проблему. Чтобы помочь вам справиться со своими чувствами, авторы предлагают умственные упражнения, которые помогут вам проявить себя самым великодушным.

Противодействуя своим чувствам и заменяя негативные привычки мышления более продуктивными, вы станете более открытыми для других, более восприимчивыми к изменениям и более удовлетворенными на работе.

Входя в офис недавно получившего повышение по службе коллеги, вы замечаете фотографию его прекрасной семьи в их новом загородном доме. Он небрежно поправляет свой костюм и упоминает о предстоящем заседании совета директоров и выступлении в Давосе. С одной стороны, вы хотите искренне радоваться за него и праздновать его успехи. С другой стороны, вы надеетесь, что он упадет в расселину в Альпах.

Зависть — страдание, которое испытывают люди, когда другие получают то, что они хотят, — универсальна. За последние 10 лет мы изучили сотни руководителей и их организаций, чтобы выяснить, какую роль этот смертельный грех играет на рабочем месте.Мы обнаружили, что независимо от экономического климата люди на всех уровнях компании уязвимы для зависти. Однако он усиливается во время экономического кризиса. По мере роста убытков сотрудники опасаются, что им грозит опасность, и начинают обижаться на успешных коллег.

Зависть разрушает отношения, разрушает команды и снижает эффективность работы организации. Больше всего вредит тому, кто это чувствует. Когда вы одержимы чужим успехом, страдает ваше самоуважение, и вы можете пренебречь или даже саботировать свою работу и, возможно, свою карьеру.С завистью трудно справиться, отчасти потому, что трудно признать, что мы питаем такие социально неприемлемые эмоции. Наш дискомфорт заставляет нас скрывать и отрицать свои чувства, и это только усугубляет ситуацию. Подавленная зависть неизбежно выходит на поверхность, сильнее, чем когда-либо.

В ходе нашего исследования мы обнаружили, что можно предотвратить зависть и даже использовать ее в своих интересах. В этой статье мы объясним, как распознать потенциально деструктивные мысли и поведение; переориентировать их на более щедрых и продуктивных; и сделайте себя более открытым для других, более восприимчивым к изменениям и более удовлетворенным на работе.Мы также предложим рекомендации по борьбе с завистью в вашей команде.

Повесть о двух сослуживцах

Зависть иногда называют социальным микроскопом. Когда успехи других людей на рабочем месте беспокоят вас, вы начинаете задумываться. Вы зацикливаетесь на взаимодействии с соперниками, сравниваете свои награды и переоцениваете даже мимолетные похвалы, которыми босс награждает других. Ваше наименее щедрое «я» проявляется, когда вы пытаетесь поднять свое хрупкое эго за счет соперников.

Некоторые люди настолько зацикливаются на сопернике, что теряют концентрацию на собственных действиях.Рассмотрим, что произошло между двумя коллегами, которых мы назовем Скоттом и Марти, руководителями элитной консалтинговой фирмы, которых считали сердцем и душой их команды. Изначально они были хорошими друзьями. Они даже выпили друг за друга во время деловой поездки, заявив, что «вместе изменят мир». Они вдохновляли и уравновешивали друг друга. Они были неразлучны.

Хотя Марти объективно был более сильным исполнителем, личность Скотта и его социальная сеть принесли ему больше внимания, возможностей и признания как внутри, так и за пределами компании.Сначала Марти отмел свое негодование, говоря себе, что люди неизбежно признают его превосходство. Однако, когда очарование Скотта катапультировало его выше, зависть Марти победила. Он подрывал Скотта в разговорах у кулера, кипел всякий раз, когда его соперник выступал на собраниях, и почти не смотрел ему в глаза. Марти также стал отстраняться от организации, дистанцируясь от товарищей по команде и отказываясь наставлять молодых аналитиков, которым он с готовностью помогал раньше.

Когда-то Марти считался суперзвездой, но теперь ему не хватало страсти к своей работе, и он плохо справлялся.Высшее руководство было сбито с толку. Как может топ-исполнитель превратиться в эту негативную силу? В конце концов, Марти набросился на Скотта во время встречи, разорвав их профессиональные отношения и саботируя себя в процессе. Скотт двинулся вперед, но Марти покинул фирму, чувствуя себя мстительным и неспособным возродить свою «любовь к игре».

Разрушающие побочные эффекты

Эта история иллюстрирует два распространенных проявления зависти: пренебрежение и отстранение. Когда у людей есть качества, которым мы завидуем, но которые нелегко приобрести, например красота или обаяние, мы склонны не ценить эти качества и даже относиться к ним с пренебрежением.Мы чувствуем себя лучше, принижая достижения человека, которого обижаем, точно так же, как Марти унижал Скотта, говоря такие вещи, как «Ну, ему просто повезло» или «Он получил отличное задание, потому что он играет в политику». Используя такой язык, Марти также поставил под сомнение справедливость менеджеров, которые поддерживали Скотта, и, как следствие, легитимность организации в целом.

Люди также склонны дистанцироваться от объектов своей зависти. Хотя дружелюбные конкуренты бросают вызов друг другу, завистникам трудно учиться у других и сотрудничать с ними.Это может привести к сбоям в работе или недосмотрам. В одной технологической компании, которую мы изучали, менеджеры, которым угрожала идея другой группы, просто игнорировали ее. В одном инвестиционном банке старший банкир настолько завидовал положению и власти коллеги, что вместо того, чтобы разговаривать с коллегой напрямую, он общался через посредника.

Почему мы отдаляемся от коллег, которым завидуем? Возможно, потому, что мы сильнее переживаем эту эмоцию с близкими нам людьми. По словам психолога Абрахама Тессера, люди действительно несчастнее, когда близкий друг добивается успеха в личной области, чем когда это делает незнакомец.Незнакомцы — это абстракция, а их достижения — просто статистика. Успехи ваших близких друзей очевидны и кажутся достижимыми и вам. Пол Маккартни однажды так описал психологические барьеры, подрывающие сотрудничество Битлз: «Я приносил песню, и вы могли видеть, как Джон [Леннон] немного напрягся. На следующий день он приносил песню, и я как бы напрягался. И это было типа: «О, ты собираешься это сделать, а?» »

Почему мы отдаляемся от коллег, которым завидуем? Возможно, потому, что мы сильнее переживаем эту эмоцию с близкими нам людьми.

Стремление держаться подальше от успешных коллег ведет к упущенным возможностям и организационной неэффективности. Наше исследование показывает, что люди хотят больше узнавать об идеях, исходящих от других компаний, чем об идеях, исходящих от конкурентов в их собственных организациях. В одном исследовании мы попросили менеджеров из различных отраслей разработать инновационные стратегии для сети ресторанов. Затем мы попросили их взглянуть на два идентичных набора инноваций в дизайне ресторанов.Одной группе сказали, что дизайны были созданы посторонними, а другой — что они были созданы людьми из их собственных компаний. Затем мы попросили менеджеров оценить их готовность использовать идеи и указать, какую часть бюджета в 10 000 долларов они направят на получение информации об инновациях. Участники, считавшие, что инновации исходят от внешних конкурентов, были более склонны использовать их и выделяли в среднем 2470 долларов на изучение их возможностей, тогда как группа, считавшая, что идеи исходили от внутренних конкурентов, выделила 1740 долларов.

Чем вызваны эти различия? Беспокойство о статусе. Когда мы копируем идею постороннего человека, нас считают предприимчивыми; когда мы заимствуем идею у коллеги, мы отмечаем этого человека как интеллектуального лидера. Мы попросили менеджеров оценить, насколько вероятно, что они потеряют статус, приняв идеи дизайна, по шкале от 1 (крайне маловероятно) до 7 (очень вероятно). Менеджеры, которые считали идеи внутренними, думали, что они на 36% чаще теряют статус, чем менеджеры, считавшие, что идеи были внешними.

Нежелание учиться у внутренних соперников дорого обходится. Вместо этого сотрудники преследуют внешние идеи, которые стоят дороже как по времени (которое часто тратится на изобретение колеса), так и по деньгам (если они нанимают консультантов).

Мы увидели эти закономерности в действии в Fresh Choice, сети салатов на западном побережье, в исследовании, которое мы провели с профессором Стэнфордской школы бизнеса Джеффри Пфеффером. Менеджеры Fresh Choice изначально ценили изобретательное меню, живой декор и атмосферу сети конкурентов Zoopa.После того, как Fresh Choice приобрела Zoopa, менеджеры Fresh Choice почувствовали угрозу со стороны своих коллег по Zoopa и начали их критиковать. Бывшие менеджеры Zoopa, которых когда-то называли «умными», «креативными» и «энергичными», теперь казались инсайдерам «выжженными» и «неряшливыми». Менеджеры Fresh Choice активно сопротивлялись тому, чтобы учиться у тех самых людей, которыми когда-то восхищались издалека. Большинство менеджеров Zoopa в конце концов покинули компанию, забрав с собой свой интеллектуальный капитал.

Остановка нисходящей спирали

Хотя немецкое слово schadenfreude — подчеркивающее чужие страдания — быстро вошло в английский лексикон, термин mudita (от пали, древнего языка Индии), использовался буддистами для обозначения «радоваться удаче других». , »Нет.Это редкий человек, чье автоматическое побуждение состоит в том, чтобы радоваться встрече с кем-то умнее, красивее или богаче. Тем не менее, можно воспитать в себе больше щедрости духа и успокоить жестокий голос зависти. Чтобы заложить основу для mudita , мы предлагаем несколько простых приемов, которые, как мы обнаружили, помогают людям заменить зависть на более продуктивные привычки ума.

Определите, что вызывает у вас зависть.

Ваш рефлекс зависти может быть полезным источником информации.Думайте об этом как о данных о том, что вы цените.

Главное — распознавать обстоятельства и качества других, которые вызывают у вас зависть. Спросите себя, раскрывают ли ваши чувства то, чего вам больше всего не хватает. Например, вы завидуете людям, которые быстрее осваивают новые навыки, получают более высокую зарплату или получают похвалу от начальника? Если вы точно определите, что вас раздражает, вы сможете начать подавлять чувства зависти, прежде чем они превратятся в контрпродуктивные реакции. Вы также можете сосредоточиться на самосовершенствовании в тех областях, которые, как вы обнаружили, для вас наиболее важны.(Некоторые полезные вопросы можно найти на боковой панели «Самооценка. Попадаете ли вы в ловушку зависти?»)

Не сосредотачивайтесь на других людях; сосредоточьтесь на себе.

Сравнивать себя с другими естественно и может быть мотивационным. Однако слишком много этого ведет к зависти, особенно если вы неблагодарны по отношению к себе. Вместо этого попробуйте сопоставить свое настоящее «я» со своим прошлым. Когда мы попросили Марти составить карту своих продаж, он был поражен, увидев, что в своей фирме он добился ежегодного увеличения продаж на 5–10%.Это сделало его более уверенным в себе и уменьшило его обиду на Скотта.

Подтвердите себя.

Хотя признание своих эмоциональных триггеров и собственных достижений может помочь вам сдержать зависть, вы все равно можете не радоваться успехам других. Если вы чувствуете угрозу каждый раз, когда предполагаемый соперник преуспевает, вы можете подавить свое недовольство коленным рефлексом, сделав одну простую вещь: напомнив себе о своих сильных сторонах и успехах. В одном эксперименте мы попросили людей подумать о сопернике и подготовиться к задаче, в которой они оценили бы последнюю идею этого человека.Перед заданием половина участников перечислила свои собственные достижения («Я хороший теннисист») или заветные ценности («Я ставлю свою семью на первое место»). Другая половина — нет.

Это простое упражнение дало серьезные результаты. Когда мы спросили участников, какой процент своего рабочего времени они готовы посвятить изучению плана своего конкурента, мы обнаружили, что подтвердившие себя менеджеры были готовы уделять примерно на 60% больше времени, чем те, кто не подтвердил себя.Представьте, что это всего на 10 минут больше в день. Если вы умножите его на 20 человек в отделе в течение года, влияние может быть огромным.

Как побороть зависть в команде

Как мы видели, зависть наносит урон организациям, начиная с человека, который завидует. Марти настолько увлекся результатами Скотта, что перестал сосредотачиваться на собственном исполнении. Зависть также влияет на зависть, которая сталкивается с потенциальным саботажем; хотя хватка Марти за спиной Скотта казалась безобидной, она могла подорвать проекты, репутацию и карьеру Скотта, особенно если бы другие разделяли чувства Марти.Зависть также распространяет негатив по всей организации.

Как менеджеру вам, возможно, придется иметь дело с завистью, направленной не только на ваших руководящих работников, но и на себя. Вы не можете контролировать это, отказывая лучшим членам вашей команды в продвижении по службе или, если уж на то пошло, отказывая себе в вознаграждении за собственную работу. Вместо этого признайте, что признание и награды неизбежно вызовут зависть, а затем примените следующие методы, чтобы обойти это и справиться с этим.

Поделиться мощностью.

Менеджеры, разделяющие славу с подчиненными и продвигающие других, помогают как своим командам, так и себе.Один из старших руководителей Unilever, которого мы изучали, всегда вознаграждали своих успешных подчиненных ответственностью и доверием. Она заработала репутацию разработчика исключительно мотивированных будущих лидеров и в процессе нашла союзников. Ее повысили — именно потому, что она создавала других.

Сделайте то, что дефицитным, в изобилии.

Часто люди в командах бросаются острыми локтями, борясь за ресурсы, которые они считают ограниченными. Хотя некоторые ресурсы, безусловно, ограничены (например, бюджеты), вы можете с большей готовностью увеличить другие виды.Например, один из изученных нами менеджеров заметил, что его команда постоянно превосходила его на собраниях, пытаясь выиграть у него ограниченное эфирное время. Хотя время встреч было фиксированным, его личное время было гибким. Поэтому он гарантировал каждому члену команды час индивидуального общения с ним каждую неделю, что привело к большему количеству совместных встреч.

Совместное использование ресурсов с другими командами также поможет уменьшить зависть в вашей организации. Менеджеры часто верят, что могут гарантировать свое выживание, копив ресурсы, но на самом деле они только изолируют себя и теряют союзников и даже могут привести к собственной гибели.Совместное использование ресурсов, напротив, закладывает основу для взаимности и будущего сотрудничества.

Дайте завистникам и их целям разные сферы влияния.

Предоставление завистникам возможности мысленно разделить свои роли и выделить отдельные области может сократить нежелательные сравнения. Например, Скотт недавно связался с Марти по поводу возвращения в фирму. Во время разговора возмущение Марти вновь всплыло на поверхность. Мы научили Марти сконструировать ситуацию, не вызывающую прямых сравнений между двумя мужчинами.Он посоветовал ему возглавить новичков в фирме, а Скотту — подчиненным, которым требовалось дополнительное обучение. Поскольку задачи были четко разграничены, Марти почувствовал себя готовым принять вызов и согласился вернуться в фирму. Новая схема сработала хорошо: она позволяет двум мужчинам учиться друг у друга, но их работу нельзя напрямую сравнивать, и их нельзя оценивать с использованием одних и тех же показателей.

Остерегайтесь лингвистических триггеров.

Менеджеры непреднамеренно порождают зависть, сигнализируя с помощью тонких сигналов, что они ценят одни типы качеств и успехов больше, чем другие, которые могут быть менее привлекательными, но столь же ценными для организации.Так что будьте особенно осторожны с использованием языка. Например, слишком много публичной похвалы «лидерству» члена команды может создать впечатление, будто вы упускаете из виду важность совместных последователей. (В одном колледже, который прославлял культуру лидерства, студенты часто основывали клубы только для того, чтобы стать «президентом». Не имея стимулов для «приверженности», эти клубы изо всех сил пытались найти членов и редко добивались многого.)

Точно так же такое слово, как «инновация», заставляет людей играть в игру сравнения.Вместо того, чтобы выделять новаторов, поощряйте совместные практики и поощряйте творческое воровство. Томас Эдисон отметил творческий потенциал, необходимый для применения, модификации и улучшения идей, отметив, что он просто придавал «коммерческую ценность блестящим, но неверно направленным идеям других» и что сам был «скорее губкой, чем изобретателем». В свое время ВР, помимо награждения новаторов, присуждала награду «Вор года», отмечая сотрудников, которые признали и заимствовали инновации внутренних коллег.

Экономический кризис побудил людей с большей настойчивостью и страхом сомневаться в своей рыночной стоимости. Шквал новостей о неравенстве в оплате труда напоминает нам, что другие получают огромные вознаграждения, которых нет у нас. Сайты социальных сетей сообщают нам, когда наши рабочие контакты получают повышение по службе и отдыхают лучше, чем мы. Беспокойство по поводу нашей собственной работы подчеркивает нашу неуверенность. Эти и другие силы недавно столкнулись, породив настоящий шторм организационной зависти.

Хотя зависть естественна и автоматична, наши исследования показали, что она управляема. Размышляя о своих уязвимых моментах и ​​применяя новые привычки, вы можете превратить недостойную и вредную эмоцию в средство улучшения как своей собственной деятельности, так и эффективности своей команды.

Версия этой статьи появилась в апрельском выпуске журнала Harvard Business Review за 2010 год.

Эмоциональное насилие: Невидимое крушение поезда

23 июля 2015 г.

Эмоциональное насилие: Невидимое крушение поезда

Примечание сотрудников Wf1: эта статья остается одной из наших самых популярных историй о правде на сайте.Мы искренне благодарны многим людям, которые нашли время, чтобы прокомментировать пост и поделиться своими личными историями. Имейте в виду, что, хотя мы поощряем наших авторов отвечать на комментарии по мере возможности, это не всегда возможно. Если вы находитесь в непосредственной опасности и вам нужна поддержка и / или кто-то, с кем можно поговорить о вашей ситуации, мы рекомендуем вам ознакомиться со Списком кризисных ресурсов Wf1, который мы создали специально для нашего сообщества. Желаем вам всего, чтобы жизнь шла на ваших условиях.

Оглядываясь назад, я никогда не чувствовал, что мои отношения с моим 22-летним мужем были оскорбительными. Конечно, можно было бы подумать, что это так легко обнаружить; так легко чувствуется. Я бы никогда не поверил, что это могло быть частью моей жизни. Жестокое обращение вкралось в мою жизнь без особых усилий, и я подсознательно научился выживать в ужасной дисфункции. Я презирала это, но не могла отказаться.

В отличие от физического насилия, эмоциональное насилие часто бывает труднее оправиться, поскольку шрамы часто могут быть более саморазрушительными.На нем нет видимых следов, а друзья и семья едва могут почувствовать вашу боль.

Вначале я думала, что мои проблемы в отношениях — это типичные семейные проблемы, с которыми сталкиваются все молодожены. Я был полон решимости пройти через битвы, с которыми постоянно сталкивался. Я думала, что это та часть моего супружеского пути, когда я буду страдать и научусь принимать ошибки своих близких. Я гордился своей способностью выжить. Шрамы на моем сердце начали сгущаться и блокировать мою способность любить этого человека.Жестокое обращение казалось таким неправильным, но моя приобретенная способность прощать превзошла все мои инстинктивные чувства.

Беспорядки были безжалостными. Несколько человек, с которыми я поделился этим, не обращали внимания на какие-либо оскорбления. Их сочувствие быстро превратилось в оправдание иррациональному поведению моего мужа. Они никогда не были свидетелями этого, поэтому мне интересно, действительно ли они когда-нибудь верили мне или, может быть, думали, что я преувеличиваю правду. Взлеты и падения стали обычным явлением в дни и месяцы моего брака. Он никогда не останавливался и не замедлялся.Это был и есть токсичный цикл в любых оскорбительных отношениях. У нас были бы отличные нормальные дни, но тогда кто-то или что-то вызвало бы реакцию, которая была бы спорами, угрозами и запугиванием, затем отрицанием, обвинением и заявлением, что я заставил его действовать таким образом. Извинений никогда не было, но всегда гарантировалось молчаливое обращение, которое длилось несколько дней. Общение просто прекратилось. Я стал невидимым, как и мои чувства.

Я хотел уйти безмерно.Он был экспертом в том, чтобы убедить меня, что я никогда не справлюсь в одиночку и что дети будут ненавидеть меня вечно. Неуверенность в себе была неизбежна. Жестокое обращение стало такой важной частью моей жизни, но я остался. Уровень токсичности с годами увеличивался. В последние годы, проведенные вместе как пара, я впала в большую депрессию. Однажды у меня развился опоясывающий лишай. Я чувствовал себя в ловушке и не мог видеть, насколько уменьшилось мое самоуважение. Я потерял способность вести себя агрессивно в спорах, потому что лучше сохранил бы мир, чем спровоцировал эмоциональный всплеск.

Радость и счастье в моей жизни оказались в ловушке страданий. Я больше беспокоилась о жизни своих детей и мужа, чем о собственном благополучии. Это было жалко, но стало нормой. По правде говоря, я даже не знала, что такое эмоциональное и финансовое насилие или что это считается домашним насилием, пока я, наконец, не сломалась и тайно не пошла в местный центр жестокого обращения с женщинами за консультацией. Знания стали для меня силой. Я начал исследовать и изучать проблемы. Все они находили отклик у меня.Я узнал, как лучше всего справиться с обидчиком и как расстаться с нездоровым браком.

Цель моего мужа заключалась в том, чтобы получить контроль и власть надо мной с помощью всех принижений, финансового контроля и манипуляций. Его поведение стало непредсказуемым и тревожным. Чем больше я отрывалась от его хватки, тем крепче он держался. Пришлось тщательно спланировать побег. Последние несколько месяцев мы были вместе, и мне приходилось вести себя так, как будто я пытаюсь работать над нашими отношениями. Я притворился, что меня это волнует, когда в глубине души я ненавидел его, и я ненавидел себя за то, что позволил этому человеку разорвать мою душу.

Я начал регулярную терапию, которая дала мне мгновенную перспективу. Каждый раз, покидая занятия, я чувствовал себя сильнее. Просто посторонний взгляд на мой брак, который признал мой распутный брак и позволил моим сомнениям и страхам медленно рассеяться. Это было, если, находясь в пределах его иллюзорного мира, я не могла нормально мыслить или действовать как сильная женщина, которой я когда-то была. Его постоянный шквал обидных слов держал меня в стороне от эмоциональной карусели. Мой терапевт однажды объяснил, что этот порочный и токсичный круг — это то, что нам нужно друг в друге как партнерам.Ему нужно было контролировать мою жизнь, и я привыкла прощать его плохое поведение.

Мне потребовался мучительный год столкновения со своими страхами, чтобы осознать, что я должен уйти, иначе я никогда не справлюсь с этим. Я боялся, что серьезно заболею из-за того, что все эти годы усвою насилие. Сильный кулак домашнего насилия в конечном итоге стоил мне жизни, моей души и моего существа! Не мне было помогать ему увидеть его злые пути или делать его лучше. Это была его карма. Он должен был помочь себе, и я знал, что должен спрыгнуть с карусели, как бы трудно это ни было.

Я ослепил его и однажды ушел, пока его не было. При поддержке семьи, моего терапевта, адвоката и друзей я начинаю новую жизнь. Это было самое страшное решение, которое я когда-либо принимал, но теперь я считаю его захватывающим новым началом для себя. Началась новая глава. Теперь я пишу свое собственное будущее, и это сила себя.

Эмоциональное и финансовое насилие реально и так же разрушительно для человека, как и физическое насилие. Вот несколько разумных и приятных советов для всех, кто может оказаться в той же парковой поездке, что и я:

• Обратитесь к адвокату.Если вы не можете себе этого позволить, есть бесплатных адвоката, адвоката.
• Если вы любите свой дом и вам слишком трудно уйти, или если обидчик отказывается выйти и зарабатывает больше денег, чем вы, вам придется выйти за дверь. Составьте план, найдите место, пусть даже временное. Это просто материальный предмет. Ваше здравомыслие гораздо важнее любой заменяемой конструкции.
• Изучите информацию об эмоциональном насилии. Позвоните в женские центры в вашем районе, чтобы получить бесплатную консультацию и поддержку.Знание — сила. Они даже могут помочь вам с жильем, найти бесплатных адвокатов и заполнить PFA, если ваша ситуация того требует.
• Не разговаривайте с обидчиком, особенно после того, как уйдете. Это их инструмент, который поможет вам снова вернуться в эту пагубную поездку жестокого обращения. Я немедленно заблокировал своего обидчика со своего мобильного телефона и электронной почты. Мои границы были недостаточно сильны, чтобы оградить от обидных слов, которые я хотел оставить позади. Это должно быть резкое прекращение всякого общения.Если у вас есть дети, обидчик может общаться через адвокатов.
• Научитесь любить себя. Включите себя в отличную группу поддержки или с другими людьми, которые прошли через подобные ситуации. Самое главное, не оглядывайтесь назад; вы не пойдете по этому пути. Получите терапию и работайте над ВАМИ.

Макбет Карточки | Quizlet

«Макбет» извращает ранее проведенное Дунканом сравнение благородства со звездами. Он изменяет хвалебный язык, который использует Дункан, и прямым обращением командует звездами во тьму.Аудитория видит, как его амбиции растут.

Звезды связаны с судьбой — астрологией — поэтому, если они не видят искаженные пути Макбета, запятнанные злом, то его нельзя увидеть идущим против Божественного права Королей и Великой Цепи Бытия. Кроме того, он устраняет любое чувство вины, которое он может испытывать по отношению к убийству Дункана через это.

На данный момент Макбет даже не поговорил с леди Макбет о своих планах, и все же он уже пытается замаскировать свою кровожадность. Это одна из строк, которая показывает, как быстро Макбет перескакивает на убийство короля, и на него не так сильно повлияла леди Макбет, как нас заставляют верить.Многие утверждают, что именно леди Макбет подтолкнула Макбета к убийству короля, но эта простая линия является достаточным доказательством того, что его намерения были ясны с самого начала. Это демонстрирует скорость, с которой Макбет развращается обещанием власти и оставляет его благородное восхождение к власти, чтобы взяться за нее изменой и убийством.

На протяжении всей пьесы темное и светлое противопоставляются. Тьма ассоциируется со злом, насилием и моральным разложением, с ведьмами, «темными искусствами», с дьяволом.

Макбет здесь обитает во тьме. Свет ассоциируется с моралью, разумом, чистотой и истиной. В «Макбете» понятие судьбы подвергается сомнению в связи с вопросом о человеческой волеизъявлении и моральной ответственности.

Здесь он приказывает звездам «спрятать [свои] огни», предполагая, что он берет свою судьбу в свои руки и собирается следовать курсом действий, который идет вразрез с тем путем, который может диктовать «судьба». Именно эта моральная амбивалентность делает Макбета таким сложным и интересным персонажем.

Он не хочет, чтобы его совесть вмешивалась в его планы и мешала ему достичь своих амбициозных целей.

Опыт мужчин в отношении послеродовых психических расстройств их партнеров: рассказы из Интернета

Ment Health Fam Med. 2011 сен; 8 (3): 137–146.

, PhD RN CNM MN и PhD RNT RN Доцент

Ингер Энгквист

Школа наук о жизни, Университет Скёвде, Швеция

K Nilsson

Институт здравоохранения и заботы о здоровье, Академия Сальгренска, Университет Гетеборга , Швеция

Ингер Энгквист, Школа естественных наук, Университет Скёвде, Швеция;

Автор, ответственный за переписку.Адрес для переписки: Ингер Энгквист, Школа естественных наук, Университет Скёвде, Box 408, SE-541 28 Skövde, Швеция. Электронная почта: [email protected]Эта статья цитируется другими статьями в PMC.

Abstract

Цели Послеродовые психиатрические расстройства (PPPD) могут быть серьезными и приводить к инвалидности и могут привести к долгосрочным неблагоприятным последствиям. Партнеры женщин с PPPD также страдают от болезни, но их опыт редко описывается. Целью этого исследования было изучить опыт мужчин с женщинами с PPPD.

Методы Одиннадцать письменных рассказов из Интернета были использованы для анализа воспринимаемого мужчинами опыта PPPD их партнера. Данные были проанализированы с помощью контент-анализа.

Результаты У мужчин произошел серьезный переворот в их жизни. Они выражали страх, замешательство и гнев; они также были чрезвычайно обеспокоены своими партнерами и чувствовали себя неспособными помочь в преодолении расстройства. Большинство мужчин рассказали, что приносили жертвы, чтобы сохранить отношения и семью.Хотя со временем состояние улучшилось, им пришлось столкнуться с неопределенным будущим с женщиной, которая, казалось, сильно отличалась от человека, которого они знали ранее. Большинство мужчин повзрослели и повысили самооценку, но для некоторых результатом стали развод, споры об опеке и одиночество.

Выводы Мужчины в этом исследовании пережили PPPD у женщины как трудное время, когда все знакомое было перевернуто с ног на голову. Медицинским работникам следует уделять больше внимания психическому здоровью мужчин в послеродовой период.Кроме того, информацию о возможности этих расстройств следует предоставлять будущим парам в дородовых классах. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, как и в какой степени это должно быть включено в образование.

Ключевые слова: мужчины, рассказы, послеродовые психиатрические расстройства

Введение

Стать родителем обычно ассоциируется с большой радостью, но иногда картина затемняется, когда ухудшение психического здоровья становится очевидным у женщины во время перехода к отцовству. ¹ Послеродовые психические расстройства (PPPD) являются серьезными и инвалидизирующими, и эти состояния могут привести к долгосрочным неблагоприятным последствиям для женщин и их семей. ^2–5

Психиатрические расстройства, связанные с родами, обычно различают по трем различным состояниям. Бэби-блюз — это состояние, характеризующееся беспокойным ощущением физической и психической слабости, нестабильностью настроения и нарушенным сном; распространенность составляет 50–80% только что родивших женщин. ^6,7 Послеродовая депрессия поражает около 7–15% недавно родивших женщин с симптомами депрессивного настроения, включая проблемы с концентрацией внимания, крайнюю усталость, беспокойство и суицидальные мысли. ^8–12 Послеродовой психоз — это состояние, которым страдают 1-2 из 1000 женщин, близких к родам, при котором у женщины проявляются острые психотические симптомы, такие как тревога, галлюцинации и бред. ^6,8

Еще одним лицом, вовлеченным в PPPD, является партнер женщины, которая также пытается приспособиться к переходу к отцовству, к появлению нового ребенка, а также к тяжелым страданиям, вызванным болезнью партнера. ^13–16 Партнеры женщин с PPPD также имеют высокий уровень психических расстройств ¹⁷ и указывают на то, что треть опрошенных мужчин описали наличие психических расстройств одновременно со своими партнерами. Отцы могут впадать в депрессию, если у матери появляются признаки депрессии. ¹⁸ Напротив, отец может делать компенсацию ради ребенка, когда матери депрессивные ¹⁹ и одна треть мужчин была описана как поддерживающие партнеры.

В обзоре литературы были обнаружены только три исследования, касающихся исключительно мужского опыта.В ходе интервью с восемью мужчинами Meighan et al ²⁰ обнаружили, что болезнь сильно повлияла на жизнь мужчин и отношения с женщинами. Они были очень обеспокоены и с трудом справлялись с ситуацией. Они были напуганы, сбиты с толку, рассержены и разочарованы; но в то же время они должны были взять на себя основную ответственность за свои семьи, чтобы сохранить семью. Аналогичные результаты были получены в ходе интервью с 13 партнерами женщин с послеродовой депрессией. ²¹ Согласно Tammentie, ²² традиционное восприятие мужских характеристик состоит в том, что мужчина должен быть физически и эмоционально сильным и самодостаточным, и эта точка зрения препятствует способности мужчин показать свою уязвимость и обратиться за помощью для решения своих проблем.

В более раннем исследовании, проведенном Engqvist et al , ²³ , изучавшем переживания женщин в связи с послеродовым психозом, было обнаружено, что реальность жизни партнера резко изменилась во время болезни; тем не менее, было проведено очень мало исследований, касающихся опыта мужчин.Мы считаем важным, чтобы опыт партнеров также был раскрыт на благо персонала первичной медико-санитарной помощи при оказании помощи женщинам с PPPD. Таким образом, целью данного исследования было более глубокое понимание ситуации этих мужчин, включая их реакции, отношения и стратегии выживания. Целью исследования было изучить опыт мужчин, у которых был партнер, страдающий от PPPD.

Методы

Был выбран индуктивный, исследовательский, качественный дизайн с использованием Интернета в качестве источника данных. ²⁴ В последние годы наблюдается рост числа людей, использующих Интернет для обмена личными рассказами, получения поддержки и утешения от других людей с подобным опытом. ^25–28 Использование Интернета в качестве источника данных поддерживается Робинсоном, ²⁹ , который утверждает, что рассказы в Интернете, как правило, более подробны, чем вербальные рассказы, потому что безопасное ощущение анонимности позволяет людям делиться своими сокровенными мыслями и чувствами. , особенно в свете стигмы, связанной с психическими заболеваниями.

Сбор данных

Слова послеродовое или послеродовое расстройство, послеродовой или послеродовой психоз, послеродовая депрессия, рассказы и истории были введены в поисковые системы Google, Alta-Vista и Yahoo для поиска жизненных историй, касающихся PPPD и мужчин. Рассказы мужчин часто были связаны с интернет-сайтами, посвященными информации, поддержке и помощи женщинам, страдающим от PPPD. Из 17 найденных рассказов 11 соответствовали критерию для включения, то есть имели супруга или партнера с послеродовым психическим заболеванием, и эти рассказы составляют образцы для исследования.Повествования не соответствуют стандартному формату и имеют длину от 208 до 3507 слов, всего 16 292 слова.

Анализ данных

11 повествований были прочитаны несколько раз, чтобы получить общее впечатление. Принимая во внимание цель исследования, основные нарративы были изучены путем выявления соответствующих предложений, фраз или конкретных примеров, раскрывающих опыт, то есть идентификации смысловых единиц. На этом этапе анализа смысловые единицы были деконтекстуализированы и сжаты; тем самым текст был абстрагирован на более высокий логический уровень. ³⁰ Затем эти значащие единицы были помечены кодом, коррелированным с содержанием единиц. Коды были взяты из повествований, также можно было использовать более концептуальные слова, отражающие содержание. Затем коды с прикрепленными к ним значащими единицами сравнивались, чтобы найти различия и сходства. На этом этапе анализа, связанного с реконтекстуализацией, темы были идентифицированы путем объединения кодов (с присущими им смысловыми единицами), содержание которых было схожим.Затем были изучены описания выделенных тем, чтобы изучить вариации тем и тем самым сформировать подтемы. ³⁰ Прямые цитаты, взятые из текстов, затем использовались для поддержки описания тем и подтем.

Этические соображения

Гайзер и Шрайнер ³¹ указывают на возможность получения данных из Интернета. Один вопрос, который необходимо решить, — этично ли загружать рассказы из Интернета и анализировать их, как это было сделано в этом исследовании.Согласно Политику и Беку ²⁴ и Робинсону ²⁹ это оправдано. Рассказчики анонимны и не могут назвать свои имена и личности, а также невозможно рассмотреть возможность получения их разрешения на это исследование. Предположительно рассказчики используют псевдоним, если не хотят, чтобы их имена назывались. Поскольку эти рассказы публикуются на общедоступных веб-сайтах, можно предположить, что рассказчик отказывается от контроля над рассказами. ²⁹ Второй интересующий вопрос — это чувства рассказчика по поводу использования своего рассказа, если он читает статью на основе своего опыта.Вполне возможно, что он будет горд и счастлив, что его опыт был использован во благо. Трудно поверить, что мужчина почувствовал бы, что его опыт был неправильно использован. В нашем анализе, а также при представлении результатов мы приложили все усилия, чтобы уважительно относиться к рассказчикам.

Результаты

Мужские описания своего опыта описаны по темам во временном порядке, начиная с тем, относящихся к ранней стадии болезни, и заканчивая тем, которые относятся к более поздним стадиям.Общие темы, выявленные в результате анализа, представлены в.

Таблица 1

Обзор тем и подтем

Разочарование Отношения реальность и поиск решений Доверие

Тема	Подтема
3
	Отключение
	Опасения
Продолжающееся вмешательство в повседневную жизнь	Отчаяние
Облегчение
	Подход к решению проблем
Жизнь начинает возвращаться	Уверенность
	Гордость
Справиться с прошлым	Зрелость
	Враждебность

Дни, наполненные стрессовыми реакциями

Мужчины описывают начальный период сильных реакций и переживаний в начале связанные с трудностями в понимании происходящего.Кроме того, происходит смена образа жизни, нарушенный распорядок дня и повышенная ответственность.

Разочарование

В связи с приближающимся рождением и рождением ребенка мужчины возлагают большие надежды на то, что они станут отцом и разделят родительские права с женщиной, но эти ожидания разбиваются вдребезги. Беременность могла протекать без осложнений, и мужчины знали, что их партнерша станет «великой матерью»; поэтому когда эта болезнь все же возникает, это становится полной неожиданностью.

Я был так взволнован, чтобы создать нашу новую семью, и впервые в жизни почувствовал себя полноценным. Вот почему я был так сбит с толку, когда моя жена не хотела иметь ничего общего с нашим сыном. Вы знаете, как мучительно слушать женщину, которую вы любите больше, чем кто-либо в этом мире, говоря, что она не хочет быть с вами и вашим маленьким сыном? (7)

Фрустрация

Странное, ноющее чувство возникает у мужчин: они задаются вопросом, не нервничает ли их партнер просто и тревожно и не привык ли быть молодой матерью.Они разочарованы и не понимают, что происходит; и они получают очень мало информации от врачей и медицинского персонала, которых они посещают и пытаются получить помощь. Часто, пытаясь понять, что поведение женщины изменилось до неузнаваемости, мужчины обращаются за информацией в Интернет. Они заявляют, что это самое трудное время, которое они когда-либо переживали. Они не готовы к тому, что происходит с их партнером; во время беременности они не получали никакой информации ни от дородового наблюдения, ни от дородового образования.Они чувствуют себя беспомощными, и некоторые из них плачут, может быть, впервые за много лет.

В отделении неотложной помощи меня охватило чувство потери и я впервые за много лет заплакал. Казалось, что жизнь, которую мы построили вместе, разваливается. (4)

Мужчины разочарованы в своих попытках установить связь с изменившейся женщиной, с которой они, похоже, не могут связаться; их попытки помочь бесполезны. Даже если они получили информацию от медицинского персонала, они не могут ее использовать.Когда они обращаются к врачу, они понимают, что им почти не помогают. Они хотят поддержать свою партнершу, но обычно отталкиваются от нее и чувствуют себя одинокими.

Я был очень расстроен, потому что мне казалось, что я ничем не могу помочь. Я не мог помочь с кормлением, а также не мог убедить жену, что с ребенком все в порядке. (4)

Мужчины пытаются справиться с ситуацией, притягивая и отталкиваясь, особенно в отношении внимания и привязанности со стороны женщины.Тем не менее они признают, что очень скучают по жене и по своим прежним отношениям.

Мне пришлось в значительной степени отказаться от своих ожиданий относительно внимания и привязанности. (10)

Быть закрытым

Первоначальное чувство попытки помочь постепенно меняется, и появляется все больше негативных чувств. Мужчины испытывают печаль и даже ненависть, и их жизнь несчастна. Они винят себя и чувствуют себя виноватыми в этой неразберихе, не понимая, в чем дело.

Казалось, она ненавидела только меня и все, что я делал. Я ненавидел идти домой. Я чувствовал себя посторонним в собственном доме. … Я понятия не имел, что сделал не так. (10)

Ужасно видеть, как женщина и мать держат своего новорожденного ребенка без любви и привязанности, демонстрируя грубое обращение, а не желание заботиться о ребенке. Мужчинам сложно оставить женщину в больнице и вернуться в пустой дом наедине с младенцем. Они не знают, что делать в ситуации.

Это были очень тяжелые дни. … Было так тяжело видеть, как мама держит дочь, а там ничего нет. Ни любви, ни привязанности, ни заботы. Это было так тяжело. (6)

Мужчинам постоянно кажется, что они не могут достучаться до женщины, когда пытаются помочь. Они чувствуют себя изолированными и не могут поддерживать свою роль отца и мужа; они могут только стоять рядом с ней и наблюдать за ее страданиями. Женщина может вести себя саморазрушительно и порезаться, и несколько мужчин описывают своих партнеров, желающих покончить жизнь самоубийством.Подобные комментарии ужасно пугают мужчин.

Ничто в моей жизни не подготовило меня к тому, чтобы услышать эти слова [мысли о самоубийстве] от женщины, которую я так любил. Ничто не подготовило меня к тому, чтобы справиться с тем, как быстро наша прекрасная жизнь с нашим новорожденным ребенком превратилась в мысли о самоубийстве. (4)

Опасение

Постоянное чувство тревоги охватывает мужчин, особенно на ранней стадии болезни, когда они постоянно думают о том, почему женщина не спит, а ходит по ночам взад и вперед, стирка и чистка.Они не узнают поведение женщины, что делает их несимпатичными. Они ломают голову над тем, почему поведение женщины такое странное, и их одолевают мысли о будущем и о том, чем закончится эта болезнь.

Я думал, что моя жена не может спать и много умывается в 4 часа утра, мое постоянное чувство беспомощности и беспокойства, а также ощущение себя самым безнадежным отцом и мужем на планете — вот через что все прошли через впервые. (1)

Мужчины сбиты с толку.Они описывают свои чувства и мысли об изменениях в своем партнере во время болезни; они также замечают, что чувства женщины к ним изменились, и они чувствуют себя нелюбимыми. Они часто задаются вопросом, почему их партнерша недовольна своим ребенком. Они больше не узнают женщину и не могут понять причину этого, что еще больше усложняет их восприятие ситуации.

Я чувствовал себя таким потерянным и сбитым с толку, что не знал, что делать. Это было как будто незнакомец пришел и заменил моего теплого и любящего лучшего друга женщиной с мертвыми глазами и холодным сердцем.(11)

Продолжающееся вмешательство в повседневную жизнь

После первой стрессовой фазы следует короткая или продолжительная фаза, когда постоянные колебания в состоянии женщины доминируют в жизни мужчин. Иногда женщина чувствует себя лучше, и кажется, что жизнь возвращается в нормальное русло, но на следующий день этого больше нет.

Отчаяние

Чувство отчаяния охватывает мужчин. Они всячески стараются помочь женщине, проявляя к ней доброту и доброту, но они также злятся и разочарованы тем, как все сложилось.Мужчины стараются вести себя тихо и мягко, но когда это не помогает, у них возникают мысли вроде: «Покажи хоть немного хребта, ладно?» (1) Отчаяние связано не только с поведением женщин, но и с самими мужчинами. переживания и трудности с выходом из ситуации. Когда женщина произносит такие слова, как желание убить себя и ребенка, возникает чувство отчаяния.

Я тоже понятия не имел, как получить помощь. Ничто в моей жизни не могло вызвать столько беспокойства, отчаяния, гнева, разочарования, отчаяния и страха, как иметь дело с PPD.(2)

Обвинение

Мужчины выражают недовольство и разочарование по отношению к персоналу больницы и врачам и обвиняют их в том, что им не интересно, не заботятся и не знают об этом заболевании. Они убеждены, что с женщинами лучше обращались бы в другом месте, но не знают, куда обратиться. Заботиться о женщине и ребенке дома сложно, и они винят себя и общество, когда не могут справиться с этим в одиночку дома.

Тот факт, что это сказал мне акушер, должен показать обществу, что это ОЧЕНЬ распространенная болезнь, которую они не знают, как лечить.Как врач может родить ребенка и не быть рядом с необходимыми инструментами, которые помогут вылечить мать, защитить ее, ребенка и семью в целом и гарантировать, что это время останется самым счастливым временем в их жизни? (9)

Нарушенные отношения

Семья испытывает сильное давление, и с социальным давлением и ожиданиями трудно справиться. Некоторые из мужчин безуспешны в своих попытках справиться с болезнью женщины, и их брак заканчивается разводом, в котором обвиняют болезнь.

Менее чем через два месяца после рождения нашей дочери она попросила меня о разводе. Я пытался убедить ее пойти на консультацию по вопросам брака, но она тоже отказалась. (3)

Мужчины описывают общение пары как нарушение эмоций и чувств. Эта ситуация еще больше усложняется, если мужчина дистанцируется от своей партнерши, поскольку она берет на себя полную заботу и ответственность за ребенка, полагая, что она незаменима, а ее партнер не может предоставить адекватную помощь.Это способствует снижению самооценки мужчины.

Когда я снова начинал доверять, случался неприятный инцидент, который заставлял меня бежать обратно в мою эмоциональную яму безопасности. (10)

Принятие реальности и поиск решений

После периодов первоначальных стрессовых реакций и продолжительного, подавляющего чувства разочарования следуют периоды принятия, и надежда на будущее возрастает.

Облегчение

Чувство облегчения наступает, когда мужчины понимают, что не только они имеют партнера, страдающего этим расстройством.Они признают, что это не форма привлечения внимания, эмоциональной манипуляции или случай возникновения проблем личности, а болезнь, сопровождающаяся сильной эмоциональной болью и мучениями. Они понимают, что ни одна женщина не хочет впадать в депрессию и болезнь; это совершенно определенная болезнь, которая может привести к разрушительным последствиям, если ее не лечить.

Когда мою жену оценили, и мы узнали, что она набрала высшие баллы по Эдинбургской шкале послеродовой депрессии, я действительно испытал большое облегчение от того, что кто-то может указать на то, что было не так.(1)

Мужчины понимают, что странные события, происходящие за прошедшее время, являются следствием беспорядка. Перепады настроения, напряженность, чрезмерная забота о ребенке и странные разговоры; иногда это было почти нереально. Теперь, когда они понимают, что важны для женщины и ребенка, они прилагают все усилия, чтобы заботиться об отце.

Моя жена стала просить времени подальше от ребенка, и искра, которой так долго не хватало, наконец, начала мерцать у нее в глазах.Мы начали признавать, что большая часть того, что мы пережили с точки зрения дистанции и гнева, не была одной из наших ошибок. (10)

Подход к решению проблем

Когда диагноз получен, мужчины пробуют разные способы решения проблем, связанных с болезнью женщины, например, уговаривают женщину о лекарствах и уходе, а также о важности реагирования рецептам и помощи. Иногда им это удается, но не всегда. Пока женщина находится в больнице, некоторые мужчины заботятся о своем ребенке, иногда в одиночку, иногда с помощью родственников и друзей.Все время они стараются сохранять спокойствие и не поддаваться влиянию смены настроения женщины, ожидая, когда уляжется «буря». Обычно им приходится иметь дело со вспышками гнева, а также с чувством печали, когда они пытаются осмыслить и справиться со всем, что происходит.

Самая трудная часть всего этого — резкое изменение настроения. /…/ Когда она меня хвалит, я отношусь к этому с недоверием, потому что знаю, что это может обернуться ни копейкой. (5)

После получения информации о диагнозе от врачей и персонала, мужчины могут усвоить эту информацию и найти помощь и поддержку.

Я позвонил ей [доктору], и она объяснила мне, что происходит, как такое может происходить. Она рассказала мне, что мне нужно делать. (6)

Жизнь начинает возвращаться

Жизнь возвращается, когда мужчины понимают, что болезнь и их жизненная ситуация снова поддаются контролю. Мужчины приходят к выводу, что это был полезный период в их жизни, когда они узнали кое-что на будущее.

Уверенность

Когда начальные периоды болезни подходят к концу, мужчины снова становятся позитивными, взволнованными и снова с нетерпением ждут будущего.С чувством уверенности они восстановить свои силы. Они понимают, что уход и лекарства спасли жизнь женщины.

Я считаю, что они спасли ей жизнь. Я также благодарен ее доктору за то, что он нашел время, чтобы объяснить нам вещи /… / и знаю, что надежда была. (8)

Pride

Супруги могут начать решать проблемы и снова договориться со службой здравоохранения. Мужчины понимают, что эта болезнь затрагивает всю семью и что они должны участвовать в заботе и планировании будущего вместе, как семья, разделяя боль и радость друг друга и заботясь о том, чтобы будущее было ярче.

Моя жена, в конце концов, взяла на себя смелость обратиться к консультанту, и когда она взяла на себя эту инициативу, я не думаю, что когда-либо в своей жизни я был чем-то более гордым. (7)

Доверие

Со временем самооценка мужчин растет. С самого начала им трудно доверять женщине, потому что они боятся, что она причинит боль их ребенку. Когда течение болезни стабилизируется, мужчины могут поддерживать женщину и помогать ей, но также знают, когда оставить ее наедине с собой.Пара снова начинает укреплять доверие, даже если это сложно.

Следующие несколько месяцев были медленным процессом, когда мы снова доверяли ей и соглашались с тем, что большая часть того, что мы пережили с точки зрения дистанции и гнева, не была одной из наших ошибок. (10)

Как справиться с прошлым

Когда болезнь подходит к концу, мужчины спрашивают себя, чему они научились и как им продолжать.

Зрелость

Мужчины рассказывают, что они более благодарны и зрелы, а также стали лучше понимать жизнь в целом.Они научились терпению, терпимости и надежде на будущее. Болезнь заставила их быстро повзрослеть, чтобы справиться и справиться с ситуацией. Другие извлеченные уроки заключаются в том, как получить поддержку и как обратиться за помощью к людям и родственникам. Из-за резких слов и обращения женщины все еще могут быть обиды, но отношения крепнут. Мужчины могут рассмотреть идею будущих рождений; растет понимание того, что эта болезнь может повториться снова, но теперь они знают, куда обращаться.

Мои представления о том, как должна была пойти моя жизнь, пошатнулись. Мне пришлось противостоять своим страхам, разочарованиям и разочарованиям и продолжать. Я обрел новые силы и уверенность, которые остались со мной, несмотря на другие серьезные проблемы. (4)

Враждебность

Некоторые мужчины справились безрезультатно; по-прежнему много обид, и они считают себя плохими в глазах жены. Они могут понять это только с точки зрения своей собственной вины, своих собственных ошибок, того, насколько одинокими они были во время болезни и какими ужасными были времена.Они сомневаются в собственном здравомыслии.

Я не могу сказать или сделать что-нибудь, пока не поймут неправильно и не скажут, какой я для нее ужасен. Она думает, что во всем виновата я, что бы это ни было, и что я подлый, жестокий и оскорбительный, вы называете это. (5)

Обсуждение

Целью этого исследования было изучить опыт мужчин, имеющих партнера, страдающего от PPPD. Основные результаты исследования заключаются в том, что мужчины испытали разочарование, замешательство, изоляцию и большую заботу о женщине; они чувствовали себя неспособными помочь своему партнеру преодолеть PPPD, что вызывало разочарование и гнев.Большинство мужчин рассказали, что они многим жертвовали, чтобы сохранить отношения и семью. Восстановление доверия к женщине требовало времени и было чрезвычайно сложно. Несмотря на то, что PPPD со временем улучшился, мужчинам пришлось столкнуться с неопределенным будущим с женщиной, которая, казалось, изменилась по сравнению с человеком, которого они знали ранее. Когда они оглянулись, большинство мужчин почувствовало, что они стали зрелыми и повысили самооценку, но для некоторых результатом стал развод, споры об опеке и одиночество.Процесс реакции, описанный мужчинами, можно понять в свете теории кризиса. ³² PPPD обычно возникает очень внезапно, и в такой ситуации нормально войти в кризис, который следует за определенными стадиями, аналогично опыту мужчин, участвовавших в этом исследовании. Есть четыре очень разных этапа: фаза кризиса, фаза реакции или отдачи, фаза разрешения и фаза переориентации. Темы в этом исследовании, описывающие «дни, наполненные стрессовыми реакциями» и «продолжающееся вмешательство в повседневную жизнь», можно понять применительно к первой фазе, где теория кризиса описывает неэффективное, дезорганизованное поведение, мешающее повседневной жизни.Тема «принятия реальности и поиска решений» относится к фазе реакции или отката, где теория кризиса описывает признание ситуации и попытки использовать подход к решению проблем. Тему «жизнь начинает возвращаться» можно сравнить с фазой разрешения в теории кризиса, когда человек начинает воспринимать кризисную ситуацию в позитивном ключе. Последняя тема в этом исследовании «совладание с прошлым» может быть связана с переориентацией или посткризисной фазой, которая описывает более высокий уровень зрелости; или, в случае людей, которые неэффективно справляются с ситуацией, признаки депрессии, злоупотребления алкоголем или наркотиками или социальной дезадаптации. ³²

Результаты также показывают, что многогранный PPPD влияет не только на саму женщину, но также на ее мужа и семью. Перед родами мужчины возлагали большие надежды на время после родов с новорожденным ребенком и на совместное отцовство, но эти ожидания не оправдались. Их жизнь была наполнена разочарованием и разочарованием. Эти результаты совпадают с результатами исследования ³³ , проведенного в Австралии, результаты которого показали, что мужчины с партнером, страдающим PPPD, набрали более высокие баллы по депрессии, неспецифическим психологическим проблемам и утомляемости, чем группа сравнения.Авторы предположили, что большее внимание медицинских работников к психическому здоровью мужчин в послеродовой период может принести пользу всей семье. Поэтому важно, чтобы будущие пары были обучены и проинформированы о PPPD во время дородового обучения или перед выпиской из больницы, а также получили советы о том, какие шаги следует предпринять, если они столкнутся с одним из этих расстройств. Однако это, очевидно, предполагает балансирование; будущих родителей нужно информировать, но не пугать. Дородовое воспитание должно быть сосредоточено не только на заботах женщины, но и на заботах будущего отца.Премберг и Лундгрен ³⁴ обнаружили, что отцы играют второстепенную роль в воспитании детей.

Мужчинам было трудно поддерживать отношения со своим партнером, и они чувствовали себя изолированными. Они услышали обвинения и резкие слова от женщины, и их дом больше не был местом мира и дружбы. Они заявили, что их обычные отношения с женщиной были нарушены, и часто их также исключали из ухода за ребенком. Это согласуется с выводами исследования, проведенного Muchena, ³⁵ , которые подразумевают, что ситуация еще больше усложняется, если женщина полностью заботится о ребенке и несет ответственность за него, считая, что она незаменима.Такая ситуация может еще больше снизить самооценку мужчины. Это время, когда мужчина может чувствовать себя неуверенно, тревожно и подавленно. Признаком наиболее частой темы, которую мужчины выражали послеродовым женщинам, было негодование из-за отсутствия признательности за их попытки предложить эмоциональную или практическую помощь своим партнерам. ³⁶ Мужчины чувствуют себя изолированными от женщины, но в то же время женщины чувствуют себя одинокими и изолированными. ²³ Соответственно, существует множество препятствий, которые необходимо разрушить, если отношения должны быть восстановлены.

Содержание дородового образования, по крайней мере в Швеции, сосредоточено почти исключительно на родах и областях, касающихся беременных женщин. ³⁴ Авторы предлагают классам больше заниматься проблемами будущих отцов. Это исследование подтверждает, что мужчины чувствуют себя изолированными от женщины и играют второстепенную роль в уходе за ребенком, что еще больше усложняет ситуацию и отношения в и без того сложное время. ³⁴ Группы для будущих отцов могут быть созданы для усиления роли мужчин в переходе к отцовству и создания мужских сетей. ³⁴ Такие сети также были бы благоприятны для мужчин, особенно если бы женщины были поражены PPPD.

В большинстве западных стран отец присутствует во время родов, что является большим преимуществом для пары и для связи с новорожденным ребенком. В исследовании, проведенном в Греции, было показано, что участие отцов во время родов способствовало усилению связи между парой и укреплению их отношений. ³⁷ Кроме того, укрепилась связь с ребенком и отцом; и это, возможно, также могло бы укрепить отца, если возникнет ситуация PPPD.

В обзоре литературы сообщалось, что, хотя становление родителем обычно является полезным жизненным опытом, этот важный жизненный переход может быть спусковым крючком для депрессии и / или тревоги. ³⁸ Переход к отцовству вызывает значительные изменения и оказывает сильное психологическое воздействие как на матерей, так и на отцов. Авторы указывают на важность отцов, их психического здоровья и их влияния на здоровье и поведение ребенка. Если мать неспособна заботиться о ребенке, не проявляет интереса или взаимодействия, научные исследования показывают важность того, чтобы отец взял на себя ответственность, чтобы взаимодействовать и заботиться о ребенке. ^19,39

Использование рассказов из Интернета может вызвать сомнения, поскольку мы не можем гарантировать, что рассказы были написаны самими людьми. Но проницательные и содержательные рассказы показывают, что это было именно так. Мы не можем гарантировать, что повествования описывают «историческую правду», но мы не можем гарантировать, что их смысл усвоен людьми. Есть шанс подправить повествования. Однако люди всегда говорят то, что хотят сказать ⁴⁰ , даже если рассказ рассказывается лицом к лицу, поэтому можно ожидать, что рассказы были построены на собственном опыте мужчин.Независимо от повествований, описывающих «историческую правду», им есть что сказать читателю о том, что они являются партнером женщины, страдающей от PPPD, и, таким образом, являются «повествовательной правдой». Представленные значения соответствуют опыту партнеров. Эти люди неизвестны исследователям и не позволяют проводить дальнейшие исследования на предмет точности их рассказов.

Сильные стороны и ограничения

Количество повествований в этом исследовании невелико, но результаты проливают свет.Это исследование не претендует на какие-либо обобщения; тем не менее, результаты могут быть перенесены в аналогичные ситуации и контексты. Использование повествований в Интернете придает исследованию больше сил, поскольку, насколько нам известно, люди, рассказывающие свои рассказы, не подвергались никакому влиянию или влиянию каких-либо внешних факторов, таких как система здравоохранения или персонал. Соответствующая социальная дистанция между интервьюером и респондентом считается гарантией качества интервью. Использование повествований из Интернета вообще не влечет за собой каких-либо негативных последствий для интервьюера.Они могли излить свое сердце и рассказывать свои истории так, как им хотелось. Исследования в Интернете были в основном количественными, но растет интерес к использованию Интернета для качественных исследований деликатных тем и уязвимых групп. ⁴¹

Очевидно, исследование указывает на тот факт, что присутствие PPPD добавляет огромное напряжение к и без того напряженному послеродовому периоду, к отношениям с женщиной и к связи с новорожденным ребенком. Кроме того, в нем подчеркивается отсутствие адекватных ресурсов для оказания помощи послеродовым мужчинам.

Сила этого исследования заключается в том, что мужчины, рассказывающие свои рассказы, не подвергались никакому влиянию или влиянию каких-либо внешних факторов, таких как система здравоохранения или персонал. Если бы интервью проводились лицом к лицу, можно представить, что реакция мужчин могла бы измениться, если бы их жена / партнер была госпитализирована или только что была выписана из больницы. Поэтому не исключено, что рассказы из Интернета могут быть более точными в отношении реальных чувств мужчин, что позволит им более свободно говорить то, что они действительно хотят выразить.Согласно Робинсону, ²⁹ это могло быть правдой; она утверждает, что повествования в Интернете, как правило, более подробны, чем вербальные, а ощущение безопасности анонимности позволяет людям делиться своими сокровенными мыслями и чувствами. Ограничением исследования является то, что люди, стоящие за повествованиями, неизвестны; с ними нельзя связаться, чтобы задать дополнительные вопросы или проверить, согласны ли они с результатами.

Заключение

Учитывая ограничения сбора рассказов из Интернета и небольшой размер выборки, это исследование способствует получению знаний об опыте партнеров в период, когда их женщины страдали от PPPD.Период болезни женщины вызвал множество негативных переживаний, истощил мужскую энергию и уверенность, подорвал их отношения с ребенком и женщиной.

Результаты показывают, что медицинским работникам необходимо уделять больше внимания психическому здоровью мужчин в послеродовой период. Это принесет пользу всей семье. Важно, чтобы будущие пары получали информацию об этих расстройствах на занятиях по беременности и родам или перед выпиской из больницы, а также получали советы о том, какие шаги следует предпринять, если они столкнутся с одним из этих расстройств.Также важно, чтобы персонал первичной медико-санитарной помощи, оказывающий помощь женщинам с PPPD, знал о чувствах мужчин и оказывал им поддержку и помощь, чтобы они, в свою очередь, могли найти в себе силы для поддержки своих партнеров во время прогрессирования болезни.

БЛАГОДАРНОСТИ

Исследование было поддержано отделением психиатрии больницы Скараборг, Исследовательским фондом больницы Скараборг, Фондом годовщины золотой свадьбы короля Оскара II и королевы Софии, Научно-исследовательским институтом Скараборга.

Информация для авторов

Ингер Энгквист, Школа естественных наук, Университет Сковде, Швеция.

К. Нильссон, Институт здоровья и заботы о здоровье, Академия Сальгренска, Гетеборгский университет, Швеция.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Мунк-Ольсен Т., Мунк Лаурсен Т.М., Педерсен С., Мортенсен ПБ. Новые родители и психические расстройства. Исследование регистров населения. Журнал Американской медицинской ассоциации 2006; 296: 2581–9 [PubMed] [Google Scholar] 2. Форман Д., О’Хара М., Стюарт С., Горман Л., Ларсен К., Кой К.Эффективного лечения послеродовой депрессии недостаточно для улучшения развивающихся отношений между матерью и ребенком. Развитие и психопатология 2007; 19: 585–602 [PubMed] [Google Scholar] 3. Moehler E, Brunner R, Wiebel A, Reck C, Resch F. Симптомы материнской депрессии в послеродовой период связаны с долгосрочным нарушением связи между матерью и ребенком. Архивы женского психического здоровья 2006; 69: 273–8 [PubMed] [Google Scholar] 4. Нурландер Y, Бергинк V, член парламента ван ден Берг. Воспринимаемое и наблюдаемое взаимодействие матери и ребенка во время госпитализации и выписки при послеродовой депрессии и психозе.Архивы женского психического здоровья 2008; 11: 49–56 [PubMed] [Google Scholar] 5. Филипп D, Fivaz-Depeursinge E, Corboz-Warnery A, Favez N. Треугольное общение младенцев младшего возраста со своими родителями в контексте послеродового психоза у матери: четыре тематических исследования. Журнал психического здоровья младенцев 2009; 30: 341–65 [PubMed] [Google Scholar] 6. Cantwell R, Cox JL. Психиатрические расстройства при беременности и в послеродовом периоде. Современная акушерство и гинекология 2006; 16: 14–20 [Google Scholar] 7. Родился Л., Зинга Д., Штайнер М.Проблемы выявления и диагностики послеродовых расстройств. Первичная психиатрия 204; 11: 29–36 [Google Scholar] 8. Брокингтон И. Послеродовые психические расстройства. Ланцет 2004; 363: 303–10 [PubMed] [Google Scholar] 9. Эдборг М. Послеродовые депрессивные симптомы в семейной перспективе: некоторые индикаторы опыта и последствий (тезис). Каролинский институт, Швеция: Неопубликовано, 2004 г. [Google Scholar] 10. Сеймыр Л. Несчастные матери — разочарованные женщины. Перинатальная депрессия и отцовство в первый год после родов.Лицензирование медсестер, Каролинский институт: Швеция: [на шведском языке], 2005 г. [Google Scholar] 11. Виснер К., Палаты C, Сядьте D. Послеродовая депрессия. Журнал Американской медицинской ассоциации 2006; 296: 2616–18 [PubMed] [Google Scholar] 12. Угарриса Д., Робинсон М. Оценка послеродовой депрессии: обзор исследования. Интернет-журнал синтеза знаний по сестринскому делу 1997; 4: 1–10 [PubMed] [Google Scholar] 13. Чин Р., Холл П., Дайчеса А. Отцовский опыт перехода к отцовству: метасинтез.Журнал репродуктивной и детской психологии 2010; 28 (4): 1–15 [Google Scholar] 14. Мэтти С., Барнетт Б., Унгерер Дж., Уотерс Б. Отцовское и материнское депрессивное настроение при переходе к отцовству. Журнал аффективных расстройств 2000; 60: 75–85 [PubMed] [Google Scholar] 15. Полсон Дж., Баземор С. Пренатальная и послеродовая депрессия у отцов и ее связь с материнской депрессией. Метаанализ. JAMA 2010; 303: 1961–9 [PubMed] [Google Scholar] 16. Уайт М., Уилсон М., Эландер Г., Перссон Б. Шведская семья: переход к отцовству.Скандинавский журнал заботливой науки 1999; 13: 171–6 [PubMed] [Google Scholar] 17. Грубе М. Стационарное лечение женщин с послеродовым психическим расстройством — роль партнеров-мужчин. Архивы женского психического здоровья 2005; 8: 163–70 [PubMed] [Google Scholar] 18. Edhborg M, Matthiessen A-S, Lund W, Widström A-M. Некоторые ранние индикаторы депрессивных симптомов и привязанности через 2 месяца после родов — исследование молодых отцов и матерей. Архивы женского психического здоровья 2005; 8: 221–31 [PubMed] [Google Scholar] 19.Эдборг М., Лунд В., Сеймир Л., Видстрё А. Отношения между родителями и детьми в контексте депрессивного настроения матери. Архивы женского психического здоровья 2003; 6: 211–16 [PubMed] [Google Scholar] 20. Мейган М., Дэвис М., Томас С., Дропплман П. Жизнь с послеродовой депрессией: опыт отца. Медсестра по материнству и ребенку 1999; 24: 202–9 [PubMed] [Google Scholar] 21. Дэйви С., Дзюравец С., О’Брайен-Мэлоун А. Мужские голоса: послеродовая депрессия с точки зрения партнеров-мужчин. Качественные исследования в области здравоохранения 2006; 16: 206–20 [PubMed] [Google Scholar] 22.Тамменти Т. Семейная динамика и послеродовая депрессия. Журнал психиатрической и психиатрической помощи 2004; 11: 141–9 [PubMed] [Google Scholar] 23. Энгквист И., Фершт Г., Олин А., Нильссон К. Женский опыт послеродовых психотических эпизодов — анализ рассказов из Интернета. Архив психиатрического сестринского дела 2010; 25 (5): 376–87 [PubMed] [Google Scholar] 24. Полит Д.Ф., Татано Бек К. Медсестринское исследование. Принципы и методы (7e) Липпинкотт Уильямс и Уилкинс: Филадельфия, 2006 [Google Scholar] 25.Ахерн Н. Использование Интернета для проведения исследований. Медсестра-исследователь 2005; 13: 55–70 [PubMed] [Google Scholar] 26. Андерсон А.С., Клемм П. Интернет: друг или враг при обучении пациентов? Клинический журнал онколологического сестринского дела 2008; 12: 55–63 [PubMed] [Google Scholar] 27. Веземанн Д., Грюнвальд М. Онлайн-дискуссионные группы по нервной булимии: индуктивный подход к Интернет-общению между пациентами. Международный журнал расстройств пищевого поведения 2008; 41: 527–34 [PubMed] [Google Scholar] 28.Зибланд С., Чаппл А., Дюмелов С., Эванс Дж., Принджа С., Розмовиц Л. Как Интернет влияет на то, как пациенты болеют раком: качественное исследование. Британский медицинский журнал 2004; 328: 564. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 29. Робинсон К.М. Незапрошенные рассказы из Интернета: богатый источник качественных данных. Качественные исследования в области здравоохранения 2001; 11: 706–14 [PubMed] [Google Scholar] 30. Гранехейм У., Лундман Б. Качественный контент-анализ в медсестринских исследованиях: концепции, процедуры и меры для достижения надежности.Медсестринское образование сегодня 2004; 24: 105–12 [PubMed] [Google Scholar] 31. Gaiser TJ, Schreiner AE. Руководство по проведению онлайн-исследований. Sage: London, 2009 [Google Scholar] 32. Куллберг Дж. Крис оч утвеклинг (Кризис и рост) (5д.) Природа и культура: Стокгольм: [на шведском языке], 2006 г. [Google Scholar] 33. Робертс С., Бушнелл Дж., Коллингс С., Парди Дж. Психологическое здоровье мужчин с партнерами, страдающими послеродовой депрессией. Австралийский и новозеландский журнал психиатрии 2006; 40: 704–11 [PubMed] [Google Scholar] 34.Премберг Å, Лундгрен И. Отцовский опыт родовспоможения. Журнал перинатального образования 2006; 15: 21–8 [Google Scholar] 35. Мучена Г. Мужские переживания послеродового психического заболевания партнеров. Время кормления 2008; 103: 48 [Google Scholar] 36. Морган М., Мэтти С., Барнетт Б., Ричардсон К. Групповая программа для женщин с послеродовой депрессией и их партнеров. Журнал Advanced Nursing 1997; 26: 913–20 [PubMed] [Google Scholar] 37. Сапунци-Крепиа Д., Лавданити М., Димитриаду А. и др. Чувства и опыт отцов, связанные с родами их жены / партнера в северной Греции.Открытый журнал медсестер 2010; 4: 48–54 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 38. Шумахер М, Зубаран Ц., Уайт Г. Выведение на передний план отцовской депрессии, связанной с родами. Женщины и рождение 2008; 21: 65–70 [PubMed] [Google Scholar] 39. Чанг Дж., Хальперн С., Кауфман Дж. Симптомы материнской депрессии, участие отца и траектории проблемного поведения детей в национальной выборке США. Архив детской и подростковой медицины 2007; 161: 697–703 [PubMed] [Google Scholar] 40. Сильверман Д. Метод интерпретации качественных данных для анализа разговора, текста и взаимодействия.Мудрец: Лондон, 2001 [Google Scholar] 41. Коттон А. Дискурсивная область веб-исследований в области здравоохранения: значение для медицинских исследований в киберпространстве. Продвинутый в области сестринского дела 2003; 26 (4): 307–10 [PubMed] [Google Scholar] 42. Шведский свод законов. Закон об этических аспектах научных исследований с участием людей. Министерство образования и науки: Стокгольм, с. 460 [на шведском языке], 2003 г. [Google Scholar]

ЭТИЧЕСКОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ

Согласно шведскому законодательству, ⁴² этическое разрешение для проведения такого рода исследований не требуется.

КОНФЛИКТ ИНТЕРЕСОВ

Рукопись направлена ​​исключительно в Психическое здоровье в семейной медицине , конфликт интересов отсутствует.

ЗАЯВЛЕНИЕ ОБ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Я Энгквист отвечал за дизайн исследования, сбор данных, анализ и подготовку рукописей. К. Нильссон отвечал за анализ и подготовку рукописи.

3 деструктивных вещи, которым вы научились в школе, не осознавая этого

Это была средняя школа.Мне было 16, и я был зол. Мой учитель английского дал нам творческое письменное задание: написать что-нибудь о старшей школе. Что угодно.

Итак, я написал рассказ о стрельбе в школе.

И не только это — в моей истории, как только полиция загнала стрелка в угол, вместо того, чтобы вышибить себе мозги, он начал учить детей сам, казнив тех, кто плохо себя вел или не следовал указаниям. Поначалу казни казались иррациональными и жестокими. Но по мере того, как дети подрастали, казни становились более прагматичными и предназначались для подготовки выживших к «реальному миру».История закончилась на выпускной церемонии. Стрелок плакал, обнимая всех своих учеников. Он поздравил их и сказал, как гордится их достижениями.

Само собой разумеется, я получил F.

Школа убедила меня Я был паршивым писателем. Что странно, потому что теперь я профессиональный писатель. Ешьте это, мистер Джейкобс.

Итак, в духе выпускного сезона я подумал, что было бы неплохо поговорить о том, чем занимается школа и не учит вас, потому что, если я узнал одну вещь, то, кем вы были в школе, не обязательно быть тем, кем вам суждено быть в жизни.На самом деле, часто бывает совсем наоборот.

1) Вы узнали, что успех приходит от одобрения других.

Мы, кажется, живем в сегодняшней культуре, где люди больше озабочены тем, чтобы выглядело как как нечто важное, а не на самом деле как как нечто важное. Смотрите: сестры Кардашьян, Дональд Трамп, 63 процента всех пользователей Instagram, спортсмены, которые делают рэп-альбомы, весь Конгресс США и т.д. вырастая, нас вознаграждают и наказывают на основании того, что мы удовлетворяем стандартам других людей, а не нашим собственным.Делайте хорошие оценки. Пройдите продвинутые курсы. Играйте в спортивных командах. Получите высокие баллы по стандартизированным тестам. Эти показатели делают рабочую силу продуктивной, но не счастливой.

Наша система образования ориентирована на результат, а не на цель. Он учит мимике, а не страсти.

, почему жизни намного важнее, чем , что жизни, и это сообщение редко передается в детстве.

Вы можете быть лучшим рекламодателем в мире, но если вы рекламируете поддельные таблетки для пениса, то ваш талант — не актив для общества, а пассив.Вы можете быть лучшим инвестором в мире, но если вы инвестируете в иностранных компаний и стран, которые делают свою прибыль за счет коррупции и торговли людьми, то ваш талант не является активом для общества, а скорее ответственности. Вы можете быть лучшим коммуникатором в мире, но если вы преподаете религиозный фанатизм и расизм, тогда ваш талант не является преимуществом, а, скорее, обузой.

Когда вы вырастаете, все, что вам говорят делать, делается исключительно для того, чтобы заслужить одобрение окружающих.Это для того, чтобы удовлетворить чужой стандарт. Сколько раз в детстве вы когда-либо слышали жалобу: «Это бессмысленно. Почему я должен этому учиться?» Сколько раз я слышу, как взрослые говорят: «Я даже не знаю, что мне нравится делать; все, что я знаю, это то, что я несчастлив»?

Наша система образования ориентирована на результат, а не на цель. Он учит мимике, а не страсти.

Обучение на основе результатов даже неэффективно. Ребенку, который в восторге от машин, будет чертовски лучше изучать математику и физику, если математику и физику можно будет поместить в контекст того, что его волнует.Он собирается сохранить больше этого и ему станет любопытно узнать больше самостоятельно.

Но если он не отвечает за , почему того, что он изучает, то то, что он изучает, не является физикой и математикой, а как подделать это, чтобы сделать кого-то еще счастливым. И это уродливая привычка укорениться в культуре. Он производит массу высокоэффективных людей с низкой самооценкой.

В последние несколько десятилетий обеспокоенные родители и учителя пытались решить эту проблему с самооценкой, помогая детям почувствовать себя успешными.Но это только усугубляет проблему. Вы не только обучаете детей основывать свою самооценку на одобрении других, но и даете им это одобрение, при этом им не нужно делать что-либо, чтобы заслужить это!

Или, как красноречиво выразился Брэнфорд Марсалис, один из величайших саксофонистов всех времен:

Внешние маркеры производительности — это нормально и, вероятно, даже необходимо, но их недостаточно. Должна быть новая отправная точка.В какой-то момент в образование необходимо внести личную цель. Должен быть , почему , чтобы научиться работать с , что . Проблема в том, что у всех , почему личное, и масштабировать его невозможно. Особенно когда учителя перегружены работой и им недоплачивают.

2) Вы узнали, что неудачи — источник стыда

Ранее в этом году я обедал с одним из тех людей, в существование которых вы просто не можете поверить. У него было четыре степени, включая степень магистра Массачусетского технологического института и докторскую степень Гарварда (или это была степень магистра Гарварда и докторская степень Массачусетского технологического института? Я даже не могу вспомнить).Он был одним из лучших в своей области, работал в одной из самых престижных консалтинговых фирм и путешествовал по всему миру, работая с топ-менеджерами и руководителями высшего звена.

И он сказал мне, что чувствует себя в тупике. Он хотел открыть свое дело, но не знал, как это сделать.

И он не застрял, потому что не знал, что делать . Он точно знал, что хотел делать. Он застрял, потому что не знал, правильно ли это делать .

Он сказал мне, что на протяжении всей своей жизни овладел искусством делать все правильно с первой попытки.Вот как вас награждают школы. Вот как компании награждают вас. Они говорят вам, что делать, а затем вы это делаете. И он всегда мог справиться с этим.

Но когда дело дошло до создания чего-то нового, создания чего-то новаторского, выхода в неизведанное, он не знал, как это сделать. Он боялся. Инновации требуют неудач, а он не знал, как терпеть неудачу. Он никогда раньше не подводил!

В какой-то момент в образовании должна быть личная цель

В своей книге Давид и Голиаф Малкольм Гладуэлл написал главу о том, что непропорционально большое количество безумно успешных людей страдают дислексией и / или бросают школу.Гладуэлл предложил простое объяснение: это были талантливые люди, которые по какой-то причине были вынуждены с самого начала своей жизни привыкнуть к неудачам. Это утешение с точки зрения неудач позволило им пойти на более взвешенный риск и увидеть возможности, на которые другие не смотрели позже.

Нам помогает неудача. Так мы учимся. Неудачные заявки на работу учат нас, как стать лучшими соискателями. Неудачные отношения учат нас, как быть лучшими партнерами. Запуск продуктов или услуг, которые являются бомбой, учит нас, как делать более качественные продукты и услуги.Неудача — это путь к росту. Тем не менее, нам снова и снова вбивают в голову, что неудача всегда недопустима. Это постыдно. Что у вас есть один шанс, и если вы его напортачите, все кончено; у тебя плохая оценка, и все.

Но жизнь устроена совсем не так.

3) Вы научились полагаться на власть

Иногда я получаю электронные письма от читателей, которые присылают мне свои жизненные истории, а затем просят меня сказать им, что делать. Их ситуации обычно невозможно личностные и сложные.И поэтому я обычно отвечаю: «Понятия не имею». Я не знаю этих людей. Я не знаю, какие они. Я не знаю, каковы их ценности, как они себя чувствуют и откуда они. Откуда мне знать?

Я думаю, что у большинства из нас есть тенденция бояться того, что кто-то не скажет нам, что делать. Когда говорят, что делать, может быть удобно. Это может казаться безопасным, потому что в конечном итоге вы никогда не чувствуете себя полностью ответственным за свою судьбу. Вы просто следуете плану игры.

Слепое послушание создает больше проблем, чем решает.Убивает творческое мышление. Он способствует бессмысленному повторению и бессмысленной уверенности. Он держит в эфире дерьмовый телевизор.

Это не значит, что власть всегда вредна. Это не значит, что власть бесполезна. Власть будет существовать всегда и всегда будет необходима для хорошо функционирующего общества.

Но мы все должны быть способны выбрать авторитет в своей жизни. Приверженность авторитету никогда не должна быть обязательной, и она никогда не должна оставаться безоговорочной — будь то ваш проповедник, ваш начальник, ваш учитель или ваш лучший друг.Никто не знает, что подходит вам так хорошо, как вы. И не позволить детям открыть для себя этот факт может стать самой большой неудачей.

Марк Мэнсон — автор, блоггер и предприниматель. Он пишет о психологии и культуре на MarkManson.net. Вы также можете следить за его бредом в Twitter или Facebook.

---

«От первого лица» — это дом Vox для убедительных провокационных повествовательных эссе. У вас есть чем поделиться? Прочтите наши правила подачи заявок и расскажите нам на firstperson @ vox.com.

Ваш босс на самом деле псих

«Да, — сказал он. «Это захватывающая теория. Это похоже на Star Trek. Вы идете туда, куда раньше не ходил ни один мужчина. Почему одни люди чрезвычайно успешны, а другие — нет? У детей, с которыми я ходил в школу, было намного больше привилегий, чем у меня, но они не преуспели. Почему? Что по-другому? Что-то другое! Это вопрос, который волновал людей на протяжении многих поколений! И вот почему, когда вы упомянули об этой миндалине, я подумал: «Хм, это очень интересно.Я поговорю с этим парнем ».

« Я должен сказать вам, что некоторые психологи говорят, что если эта часть вашего мозга не работает должным образом, это действительно может заставить вас … »

« Ммм? » он сказал.

«Опасно», — неслышно пробормотал я.

«Извините?» он сказал. «Я тебя не слышу».

«Опасно», — сказал я.

Последовало короткое молчание.

«В каком отношении?» — сказал он тонко.

«Это может сделать тебя…» Я перевел дыхание — «психопатом».

Эл, Джуди и телохранитель Шон уставились на меня.Надолго. Я был над головой. Что я думал, что делаю? Я не лицензированный медицинский работник или ученый. И если честно, я не детектив. Я винил Боба Хейра. Он не говорил мне этого делать, но я бы никогда не стал, если бы не встретил его. Его список дал мне ложную уверенность в том, что я смогу пробиться в эту страну психопатов. Но я не детектив и не психолог, и я даже не набрал столько очков, когда поставил себе диагноз DSM-IV.

Они выглядели одновременно глубоко рассерженными, сбитыми с толку и разочарованными. Ал впустил меня в свой дом, и обстоятельства вынудили меня спросить его, психопат ли он. Быть психопатом не незаконно, но все же, вероятно, очень оскорбительно спрашивать, являетесь ли вы одним из них.

«У меня здесь записан список личностных качеств, определяющих психопатию», — сказал я, указывая на свой карман.

«Кто, черт возьми, те люди, которые составляют список?» сказал Ал. «Как их имен? Бьюсь об заклад, я никогда не слышал из них ! »

Тут я понял, что могу переломить ситуацию и заставить Боба заочно взять на себя вину за неприятности.

«Боб Хейр», — сказал я. Я произнес его имя довольно четко: «Боб Хейр».

«Я никогда не слышал о нем!» — сказал Ал с торжествующим блеском в глазах. «Никогда о нем не слышал!»

«Он психолог , », — сказал я. Я выдохнул, чтобы показать, что я чувствовал то же самое, что и он, предположительно, в отношении психологов.

Ал указал на золотой шкаф в своем офисе, внутри которого были его фотографии с Генри Киссинджером, Дональдом Трампом, принцем Чарльзом, Рональдом Рейганом, Керри Пакером, Рашем Лимбо и Джебом Бушем, как бы говоря: « Те люди, о которых я слышал! »

«Итак, этот список…? » сказал Ал. Он выглядел внезапно заинтригованным. «Вперед, продолжать. Давай сделаем это.»

«Хорошо, — сказал я. Я вытащил его из кармана. «Вы уверены?»

«Ага, давай сделаем это».

«Хорошо. Пункт 1: Поверхностное очарование ».

«Я совершенно очарователен», — ответил он. «Я полностью очаровательных !» Он, Джуди и Шон рассмеялись, снимая напряжение.

«Грандиозное чувство собственного достоинства?» Я спросил.

Это было бы трудно отрицать, поскольку он стоял под гигантской картиной, написанной маслом.Кроме того, по пути сюда я заехал в Университет штата Флорида в Таллахасси, чтобы увидеть Центр успехов студентов Данлэпа. Он был построен на средства, пожертвованные Алом и Джуди в размере 10 миллионов долларов, и являлся показным памятником им и их немецким пастухам.

Токсичные отношения: как отпустить, когда несчастье всегда после

Если бы жизнь шла как сборник рассказов, человек, в которого мы влюбляемся, не был бы тем человеком, который нас сломал. К сожалению, мы, люди, склонны быть немного более человечными, чем это.Мы влюбляемся, мы обязуемся, нам больно — снова и снова — и мы остаемся. Людям нужны люди, но иногда это дорого обходится. Когда это токсичные отношения, разрыв может иметь далеко идущие последствия.

Любовь вызывает привыкание. Как и надежда на любовь. Все отношения можно сравнить с зависимостью, но иногда сила этой зависимости может быть разрушительной. Когда отношения становятся лишенными любви, враждебными, скупыми или опасными, вы можете подумать, что их будет легко уйти, но уйти от них может быть труднее всего.

Плохие отношения — это не то, что они скатываются вниз по сравнению с обычными взлетами и падениями в отношениях. Это тот, который постоянно крадет вашу радость и следует за вами с неоспоримым криком о том, что это не так, как должно быть.

Зная, когда отпустить.

Иногда признаки очевидны — эмоциональное и физическое насилие, постоянная критика, ложь, обман, эмоциональный голод. Иногда нет ничего особенно очевидного — это просто кажется неправильным. Возможно, когда-то так и было, но это давно закончилось.Признаки могут заключаться в одиночестве, нежной, но постоянной душевной боли, отсутствии безопасности, связи или близости или расстоянии между вами обоими.

Что бы это ни было, есть важные потребности, которые остаются голодными для одного из обоих участников отношений. Отношения существуют, но это все, что они могут сделать, а иногда и даже не так. Он не процветает и не питает. Он поддерживается не любовью и связью, а привычкой.

Иногда обстоятельства затрудняют отъезд.Однако иногда на вашем пути нет ничего, кроме вас самих. Некоторые из признаков того, что у вас может быть зависимость от отношений:

• Ты знаешь, что это плохо, но ты остаешься.
• Ты хочешь большего для себя, но остаешься.
• В вас есть важные потребности, которые так голодны (близость, связь, дружба, любовь, безопасность, уважение), и вы знаете, что в этих отношениях они останутся такими. Но ты остаешься.
• Вы уже пытались прекратить отношения, но боль одиночества всегда возвращает вас обратно.

Что делать, когда уходишь — так же плохо, как и оставаться.

Трудно расстаться с какими-либо отношениями. Уйти от плохого совсем не легче. Переход от бессилия к наделению властью мягкий, но он зависит от того, как вы переживаете отношения. Часто для того, чтобы оставаться в плохих отношениях, требуется столько же изобретательности, энергии и силы, сколько для того, чтобы расстаться. С изменением мышления, опыта и ожиданий ресурсы, которые вы используете, чтобы остаться и ослепить бурлящую безнадежность всего этого, могут быть использованы для продвижения вперед.

1. Присутствовать.

   Тяга к жизни в прошлом (как это было / как я был) или в будущем (оно станет лучше — мне просто нужно найти переключатель) может быть впечатляющим, но энергия двигаться вперед полностью присутствует в настоящее. Он всегда рядом, но чтобы получить к нему доступ, нужно быть в настоящем. Для этого полностью прочувствуйте отношения такими, какие они есть, без необходимости их менять или контролировать.

   Это может быть страшно, особенно если окружение, в котором вы находитесь, враждебно или одиноко, но единственный способ смириться с тем, чтобы оставить то, что у вас есть, — это полностью ощутить, насколько оно сломано.

   Нет идеальных отношений. Все пары ссорятся и причиняют боль друг другу, говорят и делают то, чего не должны. Это нормальная часть совместной жизни и любви. Проблема возникает из-за того, что приходится постоянно жить прошлым или будущим, чтобы терпеть настоящее — насилие, вред, незащищенность, ревность, одиночество и горе в нынешних отношениях — просто для того, чтобы легче было остаться. .

2. Следите.

   Записывайте, как вы себя чувствуете в отношениях, хорошее и плохое.Если вам не нравится писать, делайте снимки своего лица каждый день в одно и то же время. Вы увидите это в своих глазах. Фотографии и ведение дневника запечатлевают ваши интимные повседневные детали в этих отношениях. Установите период времени — недели или месяцы — и в конце взгляните на свои фотографии или написанное. Вы видите закономерности? Что вы замечаете в вещах, которые причиняют вам боль, и в вещах, которые вам нравятся? Частота? Интенсивность? Что ты видишь на фотографиях? Вы видите в себе жизнь? Или его слили.Это тот человек, которым ты хочешь быть? Или это блеклая, более грустная версия? Это может помочь увидеть ваши отношения такими, какие они есть — без фильтров и смягчения, которое приходит со временем.

3. Будьте в курсе того, что происходит в вашем теле. Он пытается вам что-то сказать.

   Связь между разумом и телом очень сильна. Если вы отключите сообщения, исходящие из вашего разума, ваше тело возьмет верх. Будут признаки того, как вы держитесь, ощущения в вашем теле (тяжесть, душевная боль, напряжение) и того, как это работает.Ваше тело замедлилось? Есть физическая боль? Болит? Тяжело? Беспокойный? Усталый? Слитый? Вы чувствуете, как ваше тело увядает, сжимается или как будто оно сдерживается? Если бы ваше тело могло говорить, что бы оно хотело, чтобы вы знали?

   Попробуйте это упражнение:

   Закончите это предложение:

   «Мое тело…» (устал / скомкано / болит — все, что вам подходит) ».

   Теперь оставьте окончание, но замените слова «Мое тело» на «Я есть» или «Моя жизнь» .

   Обратите внимание, что происходит, когда вы это делаете.

4. Как избежать правды?

   Обратите внимание на то, что вы делаете, чтобы отойти от своей реальности. Есть ли какие-то нездоровые поступки, которые вы делаете, чтобы перестать чувствовать себя плохо? Или, может быть, есть здоровый образ жизни, который вы ведете нездоровым образом?

   Постарайтесь избежать дискомфорта, а не избегать его. В боли заключены мудрость, смелость и сила, необходимые для того, чтобы найти более счастливую версию себя и своей жизни.

5. Дайте срок.

   Легко забыть, как долго вы живете с тем, чего не хотите, надеясь, что однажды станет лучше. Выберите свой «один день». Пусть это будет шесть недель, шесть месяцев — все, что вам подходит. За это время отдайте отношениям все, что у вас есть. Когда наступит этот «один день», будьте честны и действуйте с позиции силы, самоуважения и любви к себе. Ответ будет перед вами.

6. Станьте эгоистом.

   Наше представление об эгоизме нарушено. Эгоизм заключается в осознании того, что вам нужно, и в том, чтобы делать все возможное, чтобы удовлетворить эти потребности. Иногда будут выпадения осадка, но также будут и отрицательные последствия, если вы проигнорируете то, что вам нужно, и позволите шуму окликнуть вас. Вы имеете значение. Что вам нужно, имеет значение. Так было всегда. Иногда для этого нужно поставить себя на первое место в вашем списке. Это еще более важно, если это единственный список, в котором вы находитесь в верхней части списка.

7. Скажите честно о своей роли.

   Что вы можете сделать, чтобы вернуть отношения в нужное русло? Требуется мужество, чтобы открыться тому, что вам может потребоваться сделать по-другому, но это важно. Если вы не уверены, спросите своего партнера. Конечно, только потому, что ваш партнер называет вещи, которые он или она хотели бы, чтобы вы делали по-другому, вам решать, хотите ли вы двигаться в этом направлении. Если вы ответите: «Да, на самом деле. Вы можете перестать спрашивать меня, куда я иду ночью. К? », Тогда вы можете ответить: « Конечно, детка, для меня совершенно нормально, если ты выйдешь из дома, пахнущий мужским мускусом и секретами ».Просто иди домой, когда захочешь, эй. Вы хотите, чтобы я приготовил для вас ужин? »Или вы можете найти в Google:« Где-нибудь, где я смогу жить без идиотов ».

8. Какова ваша роль в отношениях?

   Вполне вероятно, что в отношениях будет ритм, который заставит их дышать так, как они есть. У каждого из вас и вашего партнера будет своя роль, которая поддерживает поведение друг друга. Это никоим образом не означает, что кто-то из вас виноват или что кто-то из вас заслуживает того, чтобы с ним обращались так, как вы есть.Это означает, что со временем вы бы нашли способ быть вместе, который облегчит дисфункцию и сделает ее более терпимой — здоровая адаптация к нездоровой ситуации.

   Обычно в отношениях один человек является «учителем», а другой — «отступником». В здоровых отношениях это сбалансировано или роли меняются. Есть легкая гибкость. В нездоровых отношениях эти роли становятся поляризованными. Чем больше кто-то отступает, тем больше достигает другой, и именно здесь роли фиксируются.

   Изучите свои роли. Кто из вас «боится обязательств», «не коммуникатор», «обидчик», «критик», «бескорыстный»? И кто такой «помощник», «жертва», «беспомощный», «доносчик», «спаситель», «оправдатель», «фантазирующий». Попробуйте отказаться от своей роли. Это изменит динамику и либо изменит силу, либо сделает дисфункцию еще более явной — и от нее будет легче уйти.

9. Отпустите фантазию.

   Фантазия о том, что могло бы быть, заставит вас застрять.Каждый раз. Могло быть лучше — намного лучше — но только не с этим человеком. Откуда вы знаете? Потому что вы пытались. А ты устал. И дать больше нечего.

   Фантазия стоит между вами и реальностью и бросает цветы к вашим ногам, чтобы вы никогда не смотрели вверх и не видели вещи такими, какие они есть.

   Чем больше вы фантазируете о том, что могло бы быть, тем больше реальность приукрашивается и превращается в нечто разумное. Фантазия убедит вас продержаться еще немного, и всегда ценой движения вперед.Забудьте о том, что все будет по-другому. Их не будет. Если бы вы могли прожить эту фантазию с этими отношениями, вы бы уже сделали это. Вместо этого позвольте своей фантазии стать одним из всех неудачников, которые когда-либо встречались на вашем пути, растянувшись на диване, в обвисшем нижнем белье из Звездных войн, когда они смотрят на ваше фото, слушают Адель и сожалеют, как сумасшедшие, когда потеряли вас, пока вы едите тако, слушайте Бейонсе и совсем не скучаю по ним. Вот и все.

10. Примите то, что есть.

    Как это ни парадоксально, но чем больше вы принимаете то, что вы есть, тем больше у вас возможностей для перемен. Это позволит принимать решения на основе реальной и точной информации, а не приукрашенного сказочного образа того, что могло бы быть. Примите свою реальность такой, какая она есть — ваши отношения, вашего партнера и то, что они значат для вас. Когда вы принимаете истину, вы живете по правде. Это придаст вам смелости, силы и способности решить, подходят ли вам эти отношения — или нет.У вас будет ясность, которая продвинет вас вперед, что бы это ни значило для вас.

11. Борьба за тебя.

    Вы должны бороться за то, что любите и во что верите, но одной из этих вещей должен быть вы. Что бы вы сказали тому, кого любите, кто испытывает боль или мертвость, которые вы чувствуете? Внутри вас больше мужества и силы, чем вам когда-либо понадобится. Вы королева, король, боец, воин, вы сильны и красивы, и у вас все хорошее в мире — и вы заслуживаете счастья.Но сначала вам, возможно, придется побороться за это. Сражайтесь за себя так, как вы бы сражались за всех, кого любите, — яростно, смело, отважно.

12. Перестань оправдываться.

    Скажите честно, чего вы хотите от этих отношений? Было ли это у вас когда-нибудь? Насколько отличается то, что вы хотите, от того, что имеете? И как давно это было? Если тебя любят, это похоже на любовь. Даже в самый разгар шторма любящие отношения по-прежнему ощущаются любовью. Несмотря на стресс, истощение, то, что вы делаете или говорите — в любовных отношениях есть скрытая часть безопасности, защищенности и уважения, даже в тяжелые времена.Если вам это не нравится, значит, нет.

13. Заменить «не могу уйти» на «не уйду».

    Восстановите свою мощность, заменив « не может оставить » на « не оставит ». Иногда обстоятельства означают, что уехать сложно. Что бы вы ни выбрали, делайте это с позиции силы, а не с позиции беспомощности. Если вы останетесь, пусть это будет потому, что вы приняли решение, что это лучший вариант для вас на данный момент, а не потому, что кто-то заявил права собственности на вашу жизнь.Сохраняйте свою силу и независимость ума, что бы ни происходило вокруг вас. Есть только один из вас, и вы слишком важны, чтобы позволить себе раствориться в обстоятельствах или манипуляциях.

14. Не принимать решение — значит принимать решение.

    Вы можете отложить принятие решения, чтобы дать ему время. Не заблуждайтесь, это решение — остаться. Признайте свое решение и полностью осознайте, что это решение означает для вас. Не живите на окраине своей реальности, утверждая, что находитесь где-то посередине между вступлением в отношения и прекращением их.Вы тот или другой. В нем или вне его. Заявление о нерешительности может показаться нормальным в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе это просто заставит вас застрять, без энергии, необходимой вам для того, чтобы приблизиться к тому, что будет для вас более здоровым.

И напоследок…

Если отношения плохи, значит, это плохо для вас. Это единственная важная правда. Боритесь изо всех сил, чтобы сохранить свои отношения нетронутыми, но когда не останется борьбы, правда будет смотреть на вас, как на преследуемую вещь.

Все отношения пройдут через какое-то время, но здоровые отношения восстановятся. Они сближаются, становятся сильнее и выносливее. Отношения имеют ограниченное количество доступных ресурсов — эмоциональных, физических, финансовых. Иногда отношения будут разрушаться из-за шторма, и это может израсходовать значительную часть ресурсов, которые были накоплены с течением времени. Если отношения здоровы, пополнение баланса будет лишь вопросом времени. В противном случае он сморщится от недостатка питания и в конце концов умрет.

Только вы можете решить, остаться или уйти, но помните о своих причинах. Иногда самые смелые, самые трудные и самые важные изменения в жизни заключаются не в том, что мы делаем, а в том, что мы перестаем делать.

.