Мне не важно общаемся мы или нет я в любом случае буду за тебя переживать: Мне не важно общаемся мы или нет, я в любом случае буду

Содержание

«Мне не важно мнение неинтересных мне людей». Почему многих заботит чужое мнение?

Самая большая тюрьма, в которой живут люди, – это страх перед тем, что подумают о них другие.

Итак, мнения бывают разные – есть мнение о бизнесе или новостях, и есть мнение о тебе как о личности. Когда дело доходит до публичных дебатов и каких-то обсуждений, чужое мнение может помочь найти решение проблемы. Каждый имеет право на своё собственное мнение, ты можешь прислушаться к нему, а можешь его проигнорировать.

А когда дело доходит до мнения о тебе, то есть о твоей личности, о твоих действиях? Как ты на него реагируешь? Никак? Или всё же воспринимаешь всё близко к сердцу? Что ты думаешь о людях, которые высказывают о нас своё мнение? Не спеши отвечать. У нас есть своя теория по этому поводу. 

1. Они просто глупы

Если оценивать ситуацию объективно, то это, вероятно, не совсем так. Однако чисто субъективно большинство так и считает. Тебе все кажутся глупыми? Возможно. Поэтому всегда помни, что лучший способ сделать что-то хорошо – это сделать самому.

2. Ты сам себе нравишься. Да и так и должно быть

Ты – единственный, с кем тебе самому придётся уживаться (как ни странно это звучит). Ты – единственный человек, с чьим мнением тебе нужно считаться при принятии решения. Ты – единственный, кто должен любить тебя. Потому что от себя не убежишь. Поэтому расставь для себя правильные приоритеты и забудь обо всех остальных.

3. Никто по-настоящему не знает, что ты пережил

Никто не знает, почему ты такой, какой ты есть, или почему ты поступаешь так, как поступаешь. Никто не знает, сколько горя или счастья выпало на твою судьбу, никто не знает о том, что ты поступаешь именно так из-за какой-то детской травмы. Они высказывают своё мнение на основании того, что они видят. Они не знают тебя настоящего. Себя настоящего знаешь только ты.

4. Ты не обязан держаться за то, что тебе не нравится

Это твоя жизнь, и если тебе что-то не нравится, ты имеешь полное право отпустить это. Это в том числе касается мнения других людей. Если суждение других людей сбивает тебя с ног, просто игнорируй его. Держись только за то, что вселяет в тебя силы и заставляет чувствовать себя хорошо. А всё остальное не имеет значения.

5. Ты действительно хочешь, чтобы другие тебя оценивали?

Слишком часто мы ищем одобрения со стороны, какие-то подтверждения того, что мы всё делаем правильно. Но, как мы уже говорили выше, другие люди глупы в своих осуждениях. Так зачем же тогда ждать их оценки?

В любом случае, решать только тебе. Как бы то ни было, тебе стоит научиться быть открытым и уважительно относиться к мнению людей, даже если ты с ним не согласен.


Мы делим эту планету с семью миллиардами других людей. Число это просто огромное – наш мозг, к сожалению, не в состоянии представить, сколько это на самом деле. Это огромное количество людей.

Независимо от того, кем ты являешься, независимо от того, что ты делаешь, независимо от того, насколько велики твои достижения или насколько катастрофичны твои неудачи, независимо от того, во что ты веришь, независимо от того, что ты отстаиваешь – всегда найдутся те, кому ты будешь нравиться, и те, кто тебя будет ненавидеть.

И большинству из них будет всё равно, жив ли ты вообще.

Вот как это бывает

Нарциссы верят в то, что их все любят. Тревоженные люди верят в то, что все их осуждают. Но и те, и другие – ошибаются. На самом деле один отдельно взятый человек не так уж и много значит для человечества.

Поэтому не стоит распыляться на мнение других. Право на жизнь даётся только один раз, и тебе самому решать, какой она будет.

Ты можешь жить так, как тебе хочется, или так, как говорят другие люди. В любом случае это ничего не изменит – всё равно найдутся те, кому «что-то не так».

Так стоит ли беспокоиться о том, что думают другие люди? Нет. Это твоя жизнь, и ты должен проживать её так, как тебе хочется.

Стоит ли беспокоиться о том, что думают о тебе близкие люди? Может быть. Если они поддерживают тебя, если они искренне хотят помочь тебе стать лучше, если их замечания могут сделать тебя и твою жизнь лучше, тогда да, их мнение стоит учитывать.

Понимаешь, в чём тут парадокс. С одной стороны, нас окружают люди, которые формируют своё мнение о человеке, даже не зная его. А с другой стороны, мы – социальный вид, и мы нуждаемся в общении с другими, поэтому нам действительно важно, что думают другие.

Поэтому, когда ты слышишь мнение о себе, сначала разберись, насколько оно важно для тебя. Мнение большинства людей не имеет значения. Мнение людей, которые искренне тебя любят и хотят, чтобы ты жил лучшей жизнью, имеет очень большое значение.

Опрос: имеет ли значение общественное мнение о тебе?

Мы провели внутренний опрос среди коллег. И вот результат. 

Люди всегда обсуждали, обсуждают и будут обсуждать других людей. Независимо от того, что ты делаешь или говоришь, как ты ведёшь себя, как ты одеваешься, какие решения принимаешь – всегда будут «промываться кости». Но помни, мнение других не определяет твою ценность их рейтингом одобрения. «Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; мелкие умы обсуждают людей».

И это правда.

Роман

Если люди говорят о тебе, скорее всего, ты достоин этого. Я думаю, что чужое мнение является неотъемлемой частью жизни. Но не нужно жить ради этого.

Ярослав

Нет, не имеет значения. И никогда не имело. Я сам автор своей истории. Не трать свою энергию на самоистязание, они этого не достойны.

Дмитрий

Мне совершенно не важно мнение неинтересных мне людей. Осуждение других, – это отражение собственных наихудших качеств. Я прислушиваюсь только к очень близким людям: родным и друзьям, настоящим друзьям, а не мифическим в соц. сетях.

Мария

Мы социальные существа, поэтому мы жаждем внимания других. Мы хотим, чтобы нас видели с нашей лучшей стороны, но слышим самые сокровенные недостатки. И снова мы хотим показать свой идеальный образ, но опять льётся грязь. Не нужно относится слишком серьёзно к тому, что другие думают о тебе.

Нужно быть собой, но до той степени, чтобы ты не был социально изгнан.

Альбина

Правда в том, что мы не можем жить в изоляции от других. Нам нужна поддержка и сотрудничество других людей для достижения наших целей. Таким образом, принимать конструктивную критику от других разумно.

Иван

Нужно учитывать каждое мнение, интерпретировать и находить важное для себя. Помни, что большинство не даст хороший совет, поэтому тебе решать, кому доверять.

Анна

Это в основном имеет значение для тех людей, которые не могут принять себя и ищут подтверждение извне. Когда тебе удобно быть собой и любить себя таким, какой ты есть, и работать над тем, чтобы каждый день становиться лучше, не имеет значения, что о тебе думают другие.

Саша

Как видишь, ответы респондентов хоть и разные, но весьма логичные. Найди адекватное окружение, к мнению которых можешь прислушаться.


Читай ещё ответы на вопросы:

Как общаться с невыносимыми людьми? И стоит ли?

Они хамят нам, игнорируют нас, обесценивают наши заслуги или хотят, чтобы мы решали их проблемы. Что делать? Советуемся с психологом.

Сейчас много говорят о токсичных отношениях. Если муж или родитель бьет вас физически и унижает морально, то ясно, что из таких отношений надо бежать. Но если вас никто не бьет?.. Оказывается, это еще не повод спускать все на тормозах и уговаривать себя «потерпеть еще немножко».

«Токсичные отношения — это любые отношения, которые для вас разрушительны», — считает психолог Полина Тур.

Разобраться в этом можно, ответив себе на несколько вопросов:

  1. Насколько отношения с N для меня важны? 
  2. Развивают ли они меня, стимулируют, приближают к моим жизненным целям?
  3. Хорошо ли я себя чувствую после встреч с этим человеком?
  4. Укрепляют ли эти отношения мое самоуважение?
  5. Я стремлюсь их продолжать?

Чем больше ответов «нет», тем больше поводов, чтобы пересмотреть эти отношения, оборвать их или выработать тактику защиты. Эта тактика может быть разная — в зависимости от того, от кого вам придется защищаться.

Токсичные люди: кто они?

Мой сын (Федор, 13 лет, не психолог) всех неприятных людей называет «токсиками». Он любит компьютерные игры, и там этим словом называют тех, кто мешает другим, оскорбляет, ведет себя мерзко и неадекватно. В принципе, психологический термин «токсичные люди» означает плюс-минус то же самое. Вот их основные разновидности.

Обесценивающие. «Эти люди ставят под сомнение любые наши заслуги, — говорит Полина. — Иногда они делают это прямо, иногда в формате ироничных шуток и сарказма, иногда — под маской заботы. Но главное, они умножают на ноль любые наши результаты и достижения».

«Дьявол носит Prada», 2006: Миранда Пристли — мастер по сведению на нет всех достижений ассистентки Андреа.

Агрессивные. Они оскорбляют нас прямым текстом и унижают, выбивают почву из-под ног. Даже простой трамвайный хам может надолго испортить настроение. Что говорить про начальника, который, гад, встал сегодня не с той ноги.  

«Мстители: Финал», 2019: одно неосторожно сказанное слово — и тихий профессор Беннер превращается в Халка, который «КРУШИТЬ».

Игнорирующие. Третий тип невыносимых людей — те, кто ведут себя так, будто мы не существуем: не слышат, не слушают, заставляют нас чувствовать себя статистами на этом празднике жизни. Это суперобидно: ощущение, что все время кричишь в пропасть, где даже эха нет.  

«Укрощение строптивого», 1980: Лиза пытается соблазнить Элиа, но он не поддается.

Жалобщики. Кажется, это другая история, но нет. Общаться с человеком, который бесконечно ноет, тяжело. И послать невозможно – человек же хороший, но несчастный, — и быть рядом невыносимо. «Эти люди часто настроены к нам тепло, но от этого не легче, — говорит Полина. – Они погружены в свои проблемы и бесконечно делятся всеми подробностями. Мы пытаемся помогать, но скоро понимаем, что это бесполезно: такие люди не воспринимают никакие советы и не меняют ничего в своей жизни».

«Осенний марафон», 1979: Варваре Никитичне все время нужна помощь, потому что она бедняжка и ее надо пожалеть

Зачем они это делают? 

«Дьявол носит Prada», 2006

Конечно, эти люди ведут себя так не от хорошей жизни. «Чем выше у человека самооценка и эмоциональный интеллект (EQ), чем он более реализован, тем комфортней с ним общаться, — объясняет Полина. – От хорошей жизни люди противными не становятся. Но слишком сильно в это погружаться, копаясь в мотивах и пытаясь читать мысли других людей, нам невыгодно. Мы же, в первую очередь, заботимся о собственном душевном комфорте, а не ведем научно-исследовательскую работу. И в этом смысле неважно, почему именно человек ведет себя с нами гадко». 

Невыносимых людей объединяет одно: они пытаются решить свои внутренние проблемы за ваш счет. 

Классика жанра: обесценивающие пытаются подпитать собственную самооценку, возвысить свои достижения за счет ваших. 

«У агрессивных высокий уровень негативного эмоционального напряжения и нет адаптивных механизмов, которые бы помогли это напряжение проработать и выразить, — продолжает Полина. – Такие люди часто запивают проблемы алкоголем, заедают их — и/или изливают свою ненависть на окружающих». 

У людей игнорирующих часто низкий уровень развития эмоционального интеллекта. Они просто не могут испытывать искренний интерес к другим людям и вести с ними здоровый диалог. 

А жалобы – способ самосаботажа. «Люди не просто прокручивают внутри себя ситуации, где кажутся себе страдальцами, жертвами неразрешимых обстоятельств, но вовлекают в это болото окружающих, — рассказывает Полина. — Жалобщики отвергают и обесценивают все предложения, чтобы тот, кто их дает, тоже ощутил себя в безвыходной ситуации. А сами в очередной раз убедились, что ничего изменить нельзя, и они – самые несчастные люди на свете».

Как с ними жить? Инструкция

«Росомаха: Бессмертный», 2013: тот же трюк, что и с Халком — чуть что и превращается в монстра.

Агрессивного человека лучше всего проигнорировать: хамы умеют оскорблять лучше, чем воспитанные люди. На этой территории вам не победить. Главное – выйти из ситуации с минимальными потерями. Для этого нужно осознать: слова агрессора не имеют к вам отношения. Его цель – эмоционально вас подавить, чтобы почувствовать над вами власть. И он использует любые приемы, чтобы вас задеть: ведь человеком на эмоциях управлять проще.

Но у агрессора свои слабости. Он ведь и сам на эмоциях, и вряд ли может мыслить ясно. Воспользуйтесь этим. С хейтерами отлично работает работает техника «…И?». Она очень простая: на каждое обвинение и оскорбительный выпад нужно отвечать «И что дальше?» или просто «…И?». Это заставит человека довести свою мысль до логического конца либо абсурда. 

В интернете — например, в соцсетях на своей страничке, — хамов баньте, не терзаясь чувством вины. «Помните, что вы находитесь на своей территории, и именно вы устанавливаете тут правила и решаете, что допустимо, а что нет,» — напоминает Полина. 

В отношении хамов несколько рабочих советов дает психиатр Марк Гоулстон, автор книги «Как разговаривать с мудаками». Главное правило по Гоулстону: считайте, что агрессивный человек – безумец, лишенный логики, и исходите именно из этого. И делайте следующее:

  • Молчите. Если видите, что собеседника понесло, не надо пытаться его переубедить. Старайтесь не вовлекаться в диалог – дайте ему высказаться. После того, как он наконец заткнется, уточните суть его выступления («Правильно ли я понимаю, что вы недовольны сроками исполнения договора?») и спросите, как можно исправить ситуацию (либо предложите свое решение).
  • Не вовлекайтесь эмоционально. Когда вас задевают или оскорбляют, хочется ответить тем же. И наговорить лишнего. Помните, что это и есть цель манипулятора. Поэтому дышите ровно, представляйте на месте собеседника назойливо бормочущее радио, и повторяйте про себя «это не моя проблема».
  • Не вините себя, если сорвались. Часто агрессор меняет технику: сначала эмоциональная атака – потом такое же эмоциональное раскаяние и попытки надавить на жалость. Извинитесь за резкие высказывания или действия, но не за свое поведение в целом. Помните, что это и есть цель нападающего — заставить вас чувствовать себя никуда не годным человеком.
«Доктор Хаус», 2004: фанаты до сих пор спорят, кто он — обаятельный манипулятор или человек без эмпатии.

Обесценивающие пытаются потешить свою самооценку за ваш счет. И успехи ваши – скорее провалы, гордиться нечем: и дети ужас какие невоспитанные, и одеваетесь вы как с помойки, и знания ваши поверхностные, так что лучше закройте-ка рот. 

Конечно, в идеале в ответ на такие выступления надо разворачиваться и гордо уходить, но в реальной жизни это не всегда возможно. Особенно если обесценивает вас не соседка по лестничной клетке и не забытая школьная подружка, а начальник, муж или родители. И что, развод? Увольнение?

Ну, вообще-то да. В идеале. Но можно пойти сложным путем выстраивания границ и жесткого их отстаивания (пошаговая техника ниже ).

В психологии существует универсальная схема их защиты: DESC (describe, express, specify, consequences – опишите, выразите, конкретизируйте, обозначьте последствия). Полина Тур, которая ведет курсы по выстраиванию этих самых границ, придумала русскую адаптацию. Она называется СТОП:

  • С – ситуация
  • Т – триада (мысли, чувства, поведение)
  • О – ожидания 
  • П – последствия 

Вот как ее использовать: 

Ситуация. Констатируйте факт нарушения границ, используя только факты и прямые цитаты. Не давайте оценок, не делайте обобщений («ты всегда так делаешь, потому что…»). Не говорите о личных качествах («просто ты равнодушный человек»), не додумывайте мотивы («просто ты меня не любишь»). Только конкретное внешнее поведение – как будто видеокамера со стороны записала. Например: «Маша, я тебе рассказала о том, что хочу купить машину дорогой марки. А ты мне начала говорить, что мне ни за что в жизни на такую не накопить. И что вообще зря я губу раскатала (приводим дословную цитату)»

Триада. Говорим о своих чувствах и мыслях, описываем свое поведение – реакцию на ситуацию. Что вы думаете, чувствуете, хотите сделать, когда человек себя так ведет? Используйте «Я-сообщения», постарайтесь говорить предельно лаконично. Не «тыкайте», не обвиняйте, не жалуйтесь, не давите на чувство вины. Например: «Мне это слышать очень обидно. У меня от такого руки опускаются».

Ожидания. Опишите, что вы ждете от собеседника. Что именно должно измениться в его поведении, чтобы оно стало для вас приемлемо. Предложите конкретный способ решения проблемы. Не поучайте, не выпрашивайте, не приказывайте. Сформулируйте свое предложение в форме пожелания или рекомендации. «Давай договоримся на будущее: когда я буду рассказывая о своих планах, не спрашивая советы, ты не будешь их давать в такой манере».

Последствия. Сообщите, что будет, если это повторится. Не угрожайте, просто констатируйте – и будьте готовы следовать своим словам. Например: «Сразу хочу тебе сказать, что у нас не получится общаться, если такие ситуации будет повторяться снова». Также озвучьте и позитивные последствия, как может улучшиться ситуация, апеллируйте к личным интересам человека: «Если ты ко мне прислушаешься, я буду тебе очень благодарна».

«Гамлет» (1996) — типичный игнорщик-манипулятор: сначала обещает жениться, а потом — ступай в монастырь, Офелия!

Люди, которые вас игнорируют, порой даже не осознают этого. Им нужно объяснять, что именно вы от них хотите. Например: «Петя, когда я говорю с тобой про виды консилеров, мне важно твое внимание. Пожалуйста, смотри на меня и задавай уточняющие вопросы, а не сиди в телефоне». Ну, с поправкой на интеллект собеседника, конечно.

Если же игнор сознательный (вас кинули в черный список и оборвали общение) – смиритесь. За отношения отвечают оба человека, и кажется, будто тот, кто прервал общение, решил за вас обоих: вы ведь теперь не можете достучаться до него и ответить. Но на самом деле он сделал то, что было хорошо конкретно для него. А у него (как и у вас) есть право полностью разорвать общение, если он так хочет. И есть право даже не объяснять, почему. Конечно, он не прав. Но вот что тут главное: человек не хочет с вами больше общаться. Точка. И только от его желания зависит, как расстаться: послать ли прощальное письмо или просто хлопнуть дверью.  

А что делать с жалобщиками? Слушать, но не пытаться решить чужие проблемы. Ограничивать время общения («Я сегодня могу поговорить только полчаса»). Спрашивать, чем именно можно помочь, и не предлагать другого. И опять-таки стараться не включаться эмоционально: как бы жестоко это ни звучало, каждый отвечает за себя сам. Брать ответственность за другого взрослого человека – не ваша работа. Да, вы имеете на это право. Но не обязаны.

«Друзья», 1999. Многим запомнился вечно ноющий герой Брюса Уиллиса в 6 сезоне.

Ложка дегтя

Надо понимать, что все цивилизованные варианты возможны, только если вы находитесь с другим человеком в относительно равноправных отношениях, то есть одинаково нужны друг другу.  А если нет?.. Девушка влюблена в парня, а он к ней безразличен. Подросток финансово зависит от родителей, а они, понятно, от него нет. Сотрудник ненавидит начальника, но работу бросить не может.

В фильме «500 дней лета» (2009) герой влюблен, а героиня не верит в любовь. И ничего с этим не поделаешь.

«Тут такая обидная правда жизни, — признает Полина. –  Если нет рычагов давления на другого человека, то у вас не получится установить границы и переделить территорию. С какой стати кто-то будет мириться с вашим присутствием в его жизни на некомфортных для него условиях, если вы ему и без условий не особенно-то нужны?».

Но не все так безнадежно. Порой мы не осознаем, насколько мы ценные и классные. Поэтому боимся потребовать от начальства не вытирать о нас ноги. Или попросить подругу прекратить хвалить нас в стиле «при твоих средненьких данных получилось даже не ужасно». 

«Если избежать общения с неприятным человеком действительно невозможно, остается терпеть, — признает Полина. – Представлять себя в стеклянном куполе и повторять: «Это все не про меня, я – тефлоновая сковородка для негатива». 

Потому что в таких случаях у вас есть цель, которая важнее препятствий. Так что сжали зубы – и вперед. 

А если дать сдачи?

«Американский психопат», 2000: соберетесь давать сдачи — главное, не берите пример с Патрика Бэйтмана.

«В народе есть такая идея, что лучший способ борьбы с токсичными людьми – это отвечать им симметрично, в той же манере, что и они вам, — говорит Полина. — Обесценивают? И вы так же делайте. Хамят? Обзовите в ответ. Не слушают? Тоже игнорируйте. А жалобщика задавите своими жалобами. Око за око, зуб за зуб. Но, как говорил Дейл Карнеги, если на вас лает собака, это не повод становиться на четвереньки и лаять в ответ. Потому что и чувствовать вы себя будете так себе, и своей цели, скорее всего, не добьетесь. Ведь в ситуации, где вам пришлось переступать себя, чтобы нахамить и унизить, ваш оппонент ощущает себя, как рыба в воде». 

Эксперт:

Полина Тур

Клинический психолог, когнитивный терапевт, кандидат наук

Ведет образовательный блог @learnpsy «для тех, кто хочет понять себя и других, готов развиваться и умеет думать». На него подписаны 48 тысяч человек.


А как вы общаетесь с невыносимыми людьми?


Читайте также:

«Рак — это не конец света, ты сможешь любить и петь». Пациентка с онкологией перед смертью написала письмо самой себе

Австралийке Рут Хант было всего 34 года, когда ей впервые поставили диагноз — рак груди. После нескольких операций и 12 месяцев химиотерапии у Рут началась ремиссия. Но, к сожалению, рак вернулся. Девушка отважно боролась с ним, ее поддерживал муж и родные. Но Рут умерла в 37. «Правмир» публикует ее письмо к самой себе — той, что еще не знает о диагнозе, написанное незадолго до смерти. Одним из последних желаний Рут было опубликовать его, чтобы напомнить людям о том, что действительно важно в жизни.

Дорогая я!

Ты еще этого не знаешь, но в будущем тебя ждут тяжелые несколько лет. Намного раньше, чем ты могла ожидать.

Не волнуйся — как бы трудно это ни было, окажется, что ты намного круче, чем ты думала, и у тебя будет намного больше поддержки, чем ты могла представить.

Рак в 34 года преподаст тебе несколько уроков. На этом пути ты переживешь многое.

Некоторые события окажутся потрясающими. Так что не волнуйся, все не так уж плохо.

Чего нельзя говорить человеку, больному раком в терминальной стадии

Ты встретишься с принцем Гарри; будешь бороться за Австралию; станешь юристом и армейским офицером; сможешь путешествовать по миру.

Ты найдешь своего человека (и он прекрасен). Друзья, которые появятся у тебя в 20 лет, так же будут с тобой дружить, когда вам будет за 30.

Однако, несмотря на все эти замечательные вещи, в 34 года тебе, к сожалению, поставят диагноз «рак груди». А к 37 годам он достигнет последней стадии.

Рак — отстой. В первый раз это не конец света. Второй раз его принять труднее, но, опять же — это не конец света.

Однако это будет конец для тебя в этом мире — несколько преждевременно.

Рак научит тебя, что ты все еще можешь тренироваться, гулять, танцевать, петь, готовить, любить, работать, быть сестрой, девушкой и другом.

Основные уроки, которые он преподал мне, перечислены ниже, потому что какой юрист не любит хороших списков.

Урок первый. Проси помощи

Мама всегда рассказывала тебе историю о том, как ты играла с кусками ткани в год и очень расстраивалась, что из нее не удавалось сделать платья. Но при этом не позволяла никому помогать.

Также есть отличная фотография, на которой ты пытаешься одеться сама в двухлетнем возрасте и терпишь неудачу, но снова отказываешься от помощи.

Заболевание раком научит тебя тому, что просить о помощи — это не только нормально, но и хорошо. Это значительно упростит тебе жизнь.

Всегда проси помощи, если тебе тяжело.

Урок второй. Семья важнее всего

В свои 20 лет ты будешь так занята работой и учебой, что временами семья будет на втором плане.

Синдром отличницы. Как идеальная жизнь может рухнуть в один миг

Ты переезжаешь в Восточные Штаты и порой не берешь трубку, когда звонит кто-то из близких. Ты отправляешь подарки на день рождения, но они обычно приходят позже срока.

Рак научит тебя, что семья — это самое главное. Родные будут сидеть с тобой в отделении химиотерапии, они будут летать через всю Австралию, чтобы просто побыть рядом, посылать тебе цветы. Коллеги же будут далеко.

Кроме того, ты найдешь людей, которые не будут родными по крови. Но тоже станут твоей семьей. Это друзья, которые звонят даже после плохих новостей, поддерживают, любят и принимают, даже если ты сильно отличаешься от той, кого они знали прежде.

Дорожи своей семьей и проводи с ней как можно больше времени.

Урок третий. Не расстраивайся из-за пустяков

Я обещаю тебе, ты не будешь грустить из-за ерунды, когда узнаешь диагноз. Самой главной становится сама жизнь.

Перед смертью не говорят: «Жаль, я работал так мало!»

По большому счету, пропустить рабочий день из-за простуды — это нормально. Неважно, что ты набрал 69% за эссе вместо 90%, в конечном итоге никто не посмотрит на твои оценки.

Работать в канун Рождества вместо того, чтобы проводить его с семьей — действительно ужасная идея (тебе даже не заплатят больше!).

Не волнуйся, если ты немного опоздаешь — никто не вспомнит про это. То же самое — если ты наденешь одно и то же платье на два приема с одними и теми же людьми.

Урок четвертый. Собаки классные

Ты совершишь прекрасный и при этом ужасный поступок, купив щенка через две недели после двойной мастэктомии.

Прекрасный, потому что Дугал — величайший пес на свете.

Ужасный, потому что ты быстро поймешь, что ухаживать за щенком сложно, если ты только что перенесла операцию.

Но ты узнаешь, что иногда просто обнимать собаку — это одна из величайших радостей жизни. В том числе после химиотерапии. Когда ты лежишь с теплым маленьким комочком на груди — это именно то, что тебе нужно.

Однажды у тебя появится собственная собака. Она будет любить тебя и радоваться каждой вашей прогулке. Она станет твоей единственной собакой, самой прекрасной.

Урок пятый. Можно сказать «нет»

Ты еще этого не знаешь, но ты чаще всего говоришь людям «да».

Один из самых важных уроков, который преподаст тебе рак — не всегда нужно соглашаться. Часто есть другие люди, которые могут сделать что-то за тебя.

Ты узнаешь, что если кто-то раздражается, когда говоришь ему «нет», это не твоя проблема, а его.

Многие люди уже давно пользуются твоей щедростью и добротой. Чем раньше ты научишься говорить «нет», тем лучше.

Урок шестой. Путешествуй!

Путешествуй как можно дальше и чаще. Не беспокойся о перерывах в работе — ты снова займешься ею, когда вернешься домой.

Почему нужно написать последнее письмо

Однажды, будучи студенткой юрфака, ты будешь ошеломлена рассказом достопочтенного судьи Майкла Кирби о том, как он проехал через весь Китай и Россию в молодости.

Но в то время ты будешь настолько занята подачей заявки на юридическую стажировку, что не сможешь представить себе, как потратить время на путешествия вместо карьеры.

Сделай это. Ты можешь увидеть так много мест. Езжай в Африку, пока можешь, и да, Европа потрясающая. И есть много интересного за ее пределами.

Рак в 34 года порой означает, что вы больше не сможете путешествовать.

Вот уроки, которые нужно усвоить. Жаль, что я не знала всего этого до того, как заболела раком.

Источник: 7News

«Не надо политические взгляды вводить в ранг обязательности при общении с близкими». Психиатр о том, как сохранить здоровье в эпоху перемен

2299

Ирина РЯБОВА. Фото из архива «ВБ»

Все мы в последнее время находимся в негативной психологической ситуации: то коронавирус, то напряженная избирательная кампания и затяжной период протестов. Как защитить свое психическое здоровье в этот непростой период? Как не испортить отношения с близкими и родными, с которыми у вас совершенно полярные взгляды на происходящее в стране?

Обо всем этом мы поговорили с заведующей Бобруйским межрайонным психоневрологическим диспансером Еленой Аркадьевной Хорошавка.

Заведующая Бобруйским межрайонным психоневрологическим диспансером Елена Хорошавка.

Как нынешняя ситуация влияет на наше психическое состояние?

– Конечно, любые глобальные проблемы, которых в этом году у нас более чем достаточно, не обходят стороной ни одного человека. Все мы невольно вовлекаемся в происходящие события, они затрагивают каждого из нас, в той или иной степени. Даже если мы напрямую не участвуем в происходящем, мы думаем о причинах произошедшего, о том, что будет дальше и как это затронет нас и наших близких. У многих в такой ситуации появляется тревога, напряжение, неустойчивое настроение, страхи. А если еще человек обладает не очень устойчивой психикой, легко подвергается воздействию СМИ, то последствия могут быть еще гораздо серьезнее, вплоть до физических заболеваний. Потому что на фоне повышенной стрессовой ситуации снижается иммунитет.

Можно ли оставаться вне политики?

– Это трудно, но можно. Во-первых, нужно подумать о том, можете ли вы конкретно повлиять на то, что происходит, можете ли изменить происходящую в стране ситуацию коренным образом, услышат ли вас? Естественно, для большинства ответ: нет. Хоть и говорят, что из единиц складывается общественное мнение, но, как правило, у человека обычного нет возможности существенно повлиять на политические события. А раз нет, то какой смысл по этому поводу нервничать и убиваться? И еще важно понять: для того, чтобы хоть как-то разбираться в происходящем, нужно быть человеком очень образованным в политике, истории. Не стоит впитывать все, что вам навязывают различные источники, тем более что порой эта информация самая противоречивая. Хотите разбираться, самообразовывайтесь, по крайней мере время будет потрачено не зря, и вы научитесь фильтровать ту информацию, которая проходит через ваши уши и глаза. И еще: все мы испытываем определенные чувства по поводу происходящего, но мы совершенно не обязаны быть политизированными, каждый из нас имеет право быть сторонним наблюдателем. Человек должен быть счастлив, прежде всего. Что ему приносит счастье – отсутствие политики в его жизни или присутствие, это уже каждый выбирает сам для себя.

Понятно, что сейчас все стороны конфликта манипулируют людьми. Почему порой это происходит настолько сильно, а люди этого не замечают?

– Для того, чтобы влиять на человеческое сознание, создаются специальные технологии. Над этим трудятся могущественные компании, на них работают опытные психологи, которые знают закономерности психических процессов. Сегодня все люди активно пользуются информационными технологиями, потому в условиях информационной войны политические силы и элиты всё активнее используют электронные СМИ с целью лоббирования собственных интересов.

Если человек чувствует, что от избытка всей этой информации ему плохо, что делать?

– Если вы чувствуете, что вам плохо после прочтения каких-то сайтов, просмотра программ, совет один – выключайте телевизор, интернет. Пользуетесь этим только для того, чтобы посмотреть познавательную программу, которая может чему-то научить, развлекательную программу, увлекательные фильмы в конце концов. Можно перейти на чтение, начать изучать какие-то вещи, на которые раньше не хватало времени. Человек – такое существо, которое должно получать информацию. Но какого рода эта информация – он выбирает сам.

Почему сейчас происходит такой раскол в обществе? Возникают конфликты между самыми близкими людьми – мужем и женой, родителями-детьми, коллегами, друзьями. Что с этим делать?

– Давайте разберемся в этом на примере одной семьи. Два молодых человека, которые пылают друг к другу большой любовью и решают жить вместе, через некоторое время начинают конфликтовать, казалось бы, на ровном месте: носки не туда положил, пасту зубную не так выдавил. Почему? Потому что каждый приходит в новую семью со своим образом жизни, определённым мышлением, своим способом реагирования на окружающую среду. Здесь происходит то же самое. Сколько людей, столько точек зрения. И каждый может привести тысячи аргументов, чтобы защитить свою точку зрения. И это нормально, так должно быть. Но наша проблема в том, что многие забывают, что их собственные взгляды могут отличаться от взглядов другого человека, даже самого близкого. Неприятие собственной точки зрения вызывает, чаще всего, раздражение, непонимание: ну как это так – моя жена, а думает совершенно иначе?! Или мои мать, отец, коллега не поддерживают мою точку зрения?! Это банальный эгоизм. Проблема в том, что мы порой слишком агрессивно доносим до людей свою точку зрения. И почему мы думаем, что все остальные должны думать точно так, как мы? Это неправильно. Вы можете быть не согласны с теми или иными людьми, но уважать их мнение вы обязаны. Даже если вам не нравится, что ваши близкие думают иначе, это не повод устраивать скандалы, разрывать отношения. Надо просто избегать тех разговоров, которые привносят в семью или в коллектив этот раздор. И поймите: на работу вы пришил, чтобы работать, а не выяснять политическую обстановку. А семьи люди создают для того, чтобы растить детей вместе, чтобы устраивать какие-то совместные вечера, заботиться друг о друге. И неважно, какая политическая точка зрения у близкого человека, не надо политические взгляды вводить в ранг обязательности при общении друг с другом. Тем более что сегодня политические взгляды одни, завтра в силу разных обстоятельств они могут стать совсем другими. Что же, каждый раз, меняя политические взгляды, вы будете менять семью?

Можно ли сказать, что в поствыборный период стало больше людей, которые обращаются за помощью к психиатрам, психологам?

– Я бы не сказала. Вот по поводу ковида и его последствий да – пациенты обращаются и таких достаточно много. Люди боятся заразиться или после болезни страдают расстройствами. Что касается политических событий, они пока не дали нервных срывов. Но когда ситуация разрешится в ту или иную сторону, вот тогда могут появиться определённые результаты, как не странно. Кто-то почувствует себя проигравшим, кто-то почувствует победившим, но в любом случае длительное напряжение может дать свою реакцию. Потому что для человека в принципе и положительный стресс и отрицательный абсолютно равнозначны на психологическом уровне, они не различаются по «плюсу» или «минусу», а только по степени напряжения.

Бытует такое мнение, что на стороне оппозиции, в основном, молодежь, которая не переживала суровые времена, видела разные страны и хочет жить достойно. А сохранять старый порядок хотят пожилые люди, для которых единственный критерий счастья: «Абы не было войны». Вы согласны с этим?

– Это тоже один из манипуляторских лозунгов, которые на сегодня существуют. По работе общаюсь с большим количеством людей. Сама я – представитель среднего поколения и в обычной жизни общаюсь с теми, кто старше и с теми, кто моложе. Я вас уверяю, что не все пожилые люди такие ретроградные. Не все из них поддерживают действующую фракцию, очень многие против действующего правительства и каждый имеет на это свои причины и основания. А есть молодежь, которая двумя руками за действующее правительство и категорически против оппозиции. Никто не подсчитывал это количество людей. Другой вопрос, что на акции люди пожилые ходят меньше. Возможно, в силу каких-то физических проблем. Возможно, пережив больше жизненных трудностей, они против каких-то кардинально-революционных мер, конфликтов. И еще у них больше жизненного опыта. Они понимают, что хождение по площадям ни к чему не приведет. В любом случае все будет решаться не на площадях, а в кабинетах и все будет зависеть от тех людей, которые имеют возможность влиять на ситуацию больше, чем мы с вами. Хотя митинги тоже имеют свое значение как способ давления на определённые структуры, но не в той мере, как многие думают.

Такое ощущение, что из-за политической ситуации проблема коронавируса у нас отодвинулась на задний план, хоть она на самом деле очень серьезна…

– Заботиться о здоровье нужно в любом случае. Потому что если вы заболеете или погибнете, то вам будет совершенно не важен политический строй и то, что произойдёт в дальнейшем в нашей стране. В любом случае здоровый человек легче перенесет любые события в жизни, он способен лучше противостоять каким-то внешним воздействиям, сохранить семью, работу. Здоровье первично, а политика вторична, так было и будет во все времена. Хочу сказать, что не только политика стала причиной того, что люди будто забыли об эпидемии. Человек, попадая в длительную стрессовую ситуацию, реагирует следующим образом: сначала ему страшно, потом он к этой ситуации адаптируется, затем привыкает и даже игнорирует, переставая замечать самое очевидное, порой привыкая к самым чудовищным вещам. Это защитная реакция: человек не может находиться долго в состоянии стресса. В конце концов и политическая ситуация, если она будет продолжаться в таком варианте, как сейчас, тоже через некоторое время станет привычной и ее перестанут замечать. Люди станут жить своей обычной жизнью.

15 признаков того, что ваш бывший все еще любит вас :: Инфониак

Невероятные факты

Какие чувства сохранились у вашего бывшего по отношению к вам? Если вы задаетесь подобным вопросом не из праздного любопытства, тогда, скорее всего, сами сохранили по отношению к своему бывшему мужчине весьма и весьма теплые чувства.

Возможно, настолько теплые, что были бы не прочь восстановить старые отношения.

Но как узнать, хочет ли он того же самого? В этой статье мы расскажем вам о 15 признаках, которые могут говорить о том, что ваш бывший все еще любит вас.


1. Он искренне радуется, когда встречает вас


Dean Drobot

Возможно, ваш бывший – просто очень веселый и позитивный человек, который всегда радуется, когда встречает кого-то из знакомых. Однако если вы держитесь демонстративно холодно, делая вид, что вам нет никакого дела до его радостных эмоций, а он продолжает раз от разу радоваться, как ребенок, видя вас, значит, любовь в его душе угасла не совсем.

Иными словами, если мужчина, несмотря на вашу холодность, буквально расцветает, увидев вас, становится на редкость обходительным, демонстрирует элементы флирта (и, тем более, если он искренне счастлив, что видит вас и абсолютно этого не скрывает), тогда вероятность того, что ваш бывший все еще питает к вам теплые чувства, очень велика. И, судя по всему, он не прочь восстановить старые отношения!

Читайте также: После измены: 12 шагов, чтобы снова научиться доверять друг другу

Значит ли это, что воссоединение возможно однозначно? Не факт. Вообще, когда мужчина так ведет себя сразу после разрыва отношений, не рекомендуется бросаться к нему в объятия при каждой встречи и разделять его радость, так как яркие эмоции мужчины могут объясняться тем незначительным периодом, который прошел после расставания.


Dean Drobot

Да и ваши эмоции могут сыграть с вами злую шутку, так как вы тоже еще вряд ли отошли после разрыва. Возможно, вы действительно не против возобновления отношений, однако не торопитесь решать этот вопрос сгоряча. Радостные эмоции вашего бывшего мужчины на самом деле могут объясняться его редкостным жизнелюбием, а не чувством любви по отношению к вашей персоне.

А вот если вы встретились спустя значительный период после расставания, а ваш мужчина буквально расцвел при виде вас, тогда, возможно, его эмоции неподдельные. И, как знать, быть может, у вас есть хороший шанс попробовать все заново.

2. Каждый раз он реагирует на вас по-разному

В один день ваш бывший ведет себя весьма холодно по отношению к вам, демонстрируя полную отчужденность. В другой день он общается с вами так, как будто бы вы его добрый старый друг, с которым он состоит в отличных отношениях. На третий день ваш бывший откровенно раздражается, встретив вас. На четвертый – он мягкий, пушистый и очень-очень обходительный.

Нет, это не говорит о том, что у вашего бывшего мужчины не все в порядке с головой! Это говорит лишь о том, что, скорее всего, прошло не так много времени после разрыва ваших отношений, и он все еще не разобрался в своих чувствах.


nomadsoulphotos

Велика вероятность того, что ваш бывший партнер сильно переживает этот разрыв; вполне возможно, он был бы рад восстановить старые отношения, однако его терзают сомнения. В любом случае, подобное поведение указывает на то, что какие-то чувства у вашего бывшего по отношению к вам все еще сохранились. И довольно сильные.

Но даже если это и так, не стоит слишком обольщаться, давая вам обоим шанс воссоединиться вновь, если прошло не так много времени после расставания. Во-первых, вам необходимо разобраться с собственными эмоциями; во-вторых, в этом однозначно нуждается ваш бывший. Самое лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, дать ему (да и себе тоже) время, чтобы разобраться.

Когда пройдет достаточно времени, ваш бывший мужчина окончательно определится с тем, как ему вести с вами на постоянной основе: быть холодным и недружелюбным или мягким и обходительным.

3. Он слишком эмоционально реагирует на ваше появление

Когда он безгранично радуется вашему появлению на горизонте, тут все довольно ясно. Совершенно другое дело, когда ваш бывший вдруг начинает заметно нервничать, когда случайно встречает вас. И тут не так уж и важно, во что в итоге выливается эта эмоциональность – в агрессию, дружелюбие или депрессивное настроение – важно, что вы все еще его волнуете.


golubovy/Getty Images Pro

Данный признак практически однозначно указывает на то, что у вас с вашим бывшим возлюбленным, как сказал поэт, все может быть, все может статься… Кстати, чувства мужчины, эмоциольнально реагирующего на свою бывшую, не так уж и сложно проверить, убедившись, что это именно она вызывает у него столь заметную реакцию.

Можно, к примеру, дать ему понять, что у вас появились новые отношения. Или и вовсе подстроить встречу с бывшим таким образом, чтобы рядом с вами оказался другой мужчина, оказывающий вам знаки внимания. Эмоциональный человек, сохранивший в своей душе чувства, начнет ревновать моментально.

Однако будьте готовы к тому, что реакция может быть слишклм уж бурной и непредсказуемой – вплоть до ревности! Или вас больше расстроит равнодушие?

4. Он старается привлечь ваше внимание

Если в душе вашего бывшего еще остались к вам теплые чувства, он наверняка будет пытаться как-то дать вам понять, что внутри его еще жива надежда на воссоединение. По крайней мере он будет всячески стараться привлечь ваше внимание к своей персоне. В том числе, публикуя слишком активно определенные фотографии в социальных сетях.


Eugenio Marongiu

К примеру, на данных фотографиях ваш любимый может находиться в компании разных женщин, веселиться с друзьями, да и вообще всячески показывать, как все у него в жизни хорошо и удачно складывается без вас. На самом же деле, человеку нет смысла вести себя подобным образом вскоре после расставания.

Публикуя такие вот фотографии, ваш бывший, скорее всего, пытается вызвать у вас чувство ревности. Или очень надеется на то, что так произойдет. Впрочем, это могут совершенно другие фотографии и посты. К примеру, на фотографиях ваш бывший может пребывать в одиночестве, грустно глядя куда-то вдаль. Он демонстрирует вам, что страдает, что одинок, что переживает.

Различные посты с многозначительными высказываниями всяких мудрецов о смысле жизни, или просто статусы, сообщающие всем (но в первую очередь вам!) о его переживаниях. Если у вас с вашим бывшим были очень доверительные отношения, и он всегда делился с вами самыми сокровенными мыслями и желаниями, тогда он будет пытаться это делать через социальные сети, отправляя в том числе и сообщения лично вам.

Подобное поведение с большой долей вероятности может указывать на то, что у вашего бывшего еще сохранились к вам теплые чувства. Однако не торопитесь радоваться, так как он может действовать по инерции. И никак не проявит себя, если вы вдруг дадите понять, что это вас волнует. Поэтому пусть пройдет время, которое покажет, как надолго вашего бывшего хватит.

5. Он всегда говорит ностальгически о старых временах


Robert Kneschke

Бывшие иногда встречаются, общаются, вместе обедают или ужинают – в этом нет ничего такого необычного. Если и вы со своим бывшим сохранили после расставания такую привычку, тогда прислушайтесь к тому, как он отзывается о том периоде, когда вы были вместе. Если ваши разговоры никогда не возвращаются к былым временам, это одно.

Совершенно другое, если ваш мужчина постоянно вспоминает те времена, когда вы были вместе; причем, на ум ему приходят только самые позитивные воспоминания, самые веселые ситуации и хорошие моменты. В таких разговорах явно просматривается его ностальгия по былым отношениям. Похоже, он действительно все еще любит вас.

Это значит, что восстановление возможно? Не торопитесь. Допустим, его действительно обуревают ностальгические чувства. Но при этом он может вовсе не думать о том, чтобы восстановить старые отношения. Быть может, ему просто приятно вспоминать то беззаботное время, канувшее в лету. Однако стоит попробовать проверить ваши догадки, направляя общение в необходимое русло.

Попробуйте поддержать его ностальгические разговоры. Если вы не готовы к тому, чтобы сказать что-нибудь типа «как было бы хорошо все это пережить вновь вместе, тогда сгущайте накал ностальгии до такой степени, пока он сам не изречет нечто подобное. Это обязательно произойдет, если у него сохранились к вам чувства.

6. Он давит на жалость


Koldunova_Anna/Getty Images

Речь идет не о том, что ваш бывший ловит вас на улице или приходит к вам домой для того, чтобы слезливо вымолить прощения и вернуть вас. Хотя и такие проявления возможны! Речь идет о некоторых косвенных признаках. К примеру, ваши общие друзья при встрече с вами как бы невзначай говорят о том, как ваш бывший осунулся, похудел, ничего не ест и вообще пребывает в глубокой депрессии.

Ваша подруга может рассказать вам, к примеру, что встретила случайно вашего бывшего накануне, и о том, что «у него был такой грустный взгляд и жалкий вид…». Ну что же, вы можете, конечно, ринуться к вашему бывшаему для того, чтобы поддержать его и вернуть к жизни, поскольку решите, что он страдает так из-за вашего разрыва, все еще питая к вам глубокие чувства.

Но он может выглядеть жалко и по другим причинам! К примеру, после перенесенной болезни. Или переживать не лучшие времена по другим объективным причинам, не имеющим к вам никакого отношения.

Подумайте также вот о чем: наши друзья – это люди, которые обычно желают нам добра (в идеале). И часто они сами могут сильно расстраиваться из-за того, что вы больно переживаете расставание. Они могут одинаково хорошо относиться к вам обоим, а посему могут пытаться таким образом свести вас заново. Или и вовсе видят то, чего нет на самом деле.


KatarzynaBialasiewicz/Getty Images

Другое дело, если вы получили информацию о жалком состоянии вашего бывшего, якобы вызванное разлукой с вами, через человека, уж точно далекого от желания решать ваши проблемы, с кем-то сводить или вводить в заблуждение. В этом случае можете дать своему бывшему немного времени, чтобы он пострадал, а уж затем можно идти и пытаться восстанавливать отношения.

7. Он постоянно попадается вам на глаза

Данная ситуация весьма специфична, так как сложно не попадаться на глаза, к примеру, если вы вместе учитесь или работаете. Совершенно другое дело, если вы и не работете вместе, и не учитесь и даже живете в различных районах. Что если ваш бывший вдруг стал слишком часто попадаться вам на глаза? К примеру, стал посещать тот же спортивный зал, куда ходите и вы; стал захаживать в ваши любимые заведения, хотя раньше там никогда не появлялся; стал использовать для пробежки новый маршрут, который позволяет как бы случайно сталкиваться с вами.

Да мало ли что может быть?

Словом, если вы вдруг с удивлением для себя отмечаете, что стали видеть своего бывшего чуть ли не чаще, чем раньше, возможно, он действительно сильно скучает по вам и вашим отношениям, по старым временам. Ему хочется чаще вас видеть, да и заявить о своих эмоциях, но он боится отказа. Можете попытаться начать все заново, но прежде стоит убедиться, чтобы это не была какая-то случайность (к примеру, он чисто случайно поселился в соседнем доме!).


EpicStockMedia

8. Он слишком быстро пережил тяжелое расставание

Для того чтобы пережить разрыв отношений, который происходил чрезвычайно тяжело, долго и болезненно, требуется изрядное количество времени. Шансы на то, что через пару-тройку недель вы проснетесь утром с легкой душой, полностью позабыв все произошедшее, практически стремятся к нулю.

Поэтому стоит призадуматься, если вы вдруг узнали, что ваш бывший вдруг начал вести слишком уж активную жизнь практически сразу после разрыва, как будто бы ничего не случилось. Проявляться это может по-разному: к примеру, у него в ультракороткие сроки появилась новая пассия. Можно почти не сомневаться, что он специально завязал новые отношения для того, чтобы заглушить чувства, оставшиеся еще от старых отношений.

Мужчина может с головой окунуться в работу, начав пропадать на рабочем месте по 24 часа в сутки. Откуда вдруг такая невиданная трудоспособность, да еще спустя короткое время после того, как он был полностью измотан и морально истощен терзавшими его переживаниями из-за расставания с вами? На самом деле, он просто пытается забыться в работе, заглушить боль.

Подобное поведение может говорить о том, что у вашего возлюбленного еще остались к вам чувства. Возможно, он продолжает любить вас. Но может так статься, что эти чувства далеко не самые позитивные, поэтому еще раз проанализируйте все обстоятельства вашего расставания прежде, чем снова кидаться в его распростертые объятия.


JackF/Getty Images

Ведь ваш бывший вполне может проявлять подобную активность с целью не заглушить свои любовные чувства, но для того, чтобы вообще поскорее стереть из памяти все, что связывало его с вами!

9. У него нет новых отношений, хотя прошла уйма времени

Каким бы тяжелым ни был разрыв ваших отношений, как бы долго вы ни переживали, всегда есть необходимый промежуток времени для того, чтобы страсти улеглись, боль притупилась и возникло непреодолимое желание жить дальше. Жить и заводить новые отношения, конечно же.

Но если времени прошло более чем достаточно, но ваш бывший все так же одинок, как и сразу после вашего расставания, это является поводом призадуматься. Быть может, он так и не нашел никого, кто был бы лучше вас? Или он так и не отпустил вас из своего сердца, несмотря на прошедшие месяцы или даже годы? Проверить данную теорию можно только опытным путем!

Однако вы должны быть наверняка уверены в том, что он и правда не завел новых отношений после вас!

10. Он постоянно звонит вам в пьяном виде

Звонок своей бывшей или бывшему в пьяном виде – это классика жанра, конечно. Однако эти звонки постепенно сходят на нет, по прошествии времени. И только над самыми сильными чувствами не властно время. Властен лишь алкоголь, ибо, как известно, что у трезвого на уме – то у пьяного на языке.


Syda Productions

И если ваш бывший, как только напьется, постоянно названивает вам, скорее всего, он все еще любит вас, скучает. А спиртное всего лишь помогает ему убрать препоны, которые не позволяют выразить свои чувства в трезвом виде. Возможно, вам вдвоем стоит подумать над тем, чтобы попробовать снова?

Главное, чтобы его алкогольные пристрастия не являлись той самой причиной, из-за которой вы, собственно, и расстались!

11. Он неотрывно следит за вашей активностью в социальных сетях

Стоит вам только опубликовать на каком-нибудь сайте любую фотографию (особенно свою!) или пост, как ваш бывший оказывается одним из первых среди тех, кто поставил лайк или прокомментировал вашу активность. Это означает только одно – ваш бывший мужчина внимательно следит за любыми вашими действиями в соцсетях.

Бывает и такая ситуация, что бывший может не комментировать ваши посты и фотографии, но постоянно заходить к вам на страницу. Далеко не все соцсети позволяют видеть гостей вашей страницы, однако в некоторых социальных сетях можно включить данную функцию (иногда платно).


Eugenio Marongiu

Можно немного потратиться и сделать это, коль скоро вам действительно интересно знать о чувствах вашего бывшего. И если окажется, что он частый гость на вашей странице (не говоря уже о том, если он там чрезмерно «активничает»), тогда, возможно с большой долей вероятности утверждать, что у него сохранились к вам чувства.

Кто-то может относиться к подобному «преследованию» достаточно скептически: мол, если бы у человека были настоящие чувства, он нашел бы возможность дать это понять в реальной жизни, а не через Интернет. Однако не стоит забывать о том, в каком веке мы живем! Сейчас многие очень серьезно относятся к общению в социальных сетях, не разделяя особо активность в жизни и в Интернете.

Поэтому действия таких людей в социальных сетях могут очень точно передавать их настроение и раскрывать характер.

12. Он поддерживает связь с членами вашей семьи

Ситуации, конечно, бывают разные, однако далеко не всегда мужчина или женщина после разрыва отношений сохраняют добрые отношения с членами семьи партнера. И уж тем более далеко не каждый будет стараться использовать любой повод для общения с ними. Особенно странно это выглядит, когда у вашего бывшего нет и быть не может никаких общих дел с кем-либо из вашей семьи.


Robert Kneschke

Однако если такое общение происходит, вполне может быть, что он не теряет надежды вновь сойтись с вами. Выяснить это довольно просто – можно поговорить с теми членами вашей семьи, с которыми ваш бывший активно общается. Попросите их высказать свою точку зрения; спросите, в конце концов, о чем ваш бывший разговаривает с ними – быть может, о вас?

Не спешите расценивать данный шаг вашего бывшего, как признак сохранившейся к вам любви, если ваши отношения продлились так долго, что он просто-напросто близко сдружился с кем-то из членов вашей семьи.

13. Он обязательно поздравляет вас со всеми праздниками

Одно дело, когда ваш бывший мужчина ведет себя достаточно активно, стараясь чаще попадаться вам на глаза, действует через общих знакомых, или членов вашей семьи, давая понять, что вы ему все еще небезразличны.

Совершенно иначе выглядит такое сдержанное поведение, когда ваш бывший подает «признаки жизни» исключительно по праздникам, однако делает это стабильно. Новый год, ваш день рождения и дни рождения ваших близких, 8 марта, Пасха – праздников много, на самом деле, в нашей жизни.


Jacob Lund

Но если ваш бывший регулярно отправляет вам поздравительные сообщения в эти дни, это может говорить о том, что у него в душе сохранились к вам теплые чувства. Можно предположить, конечно, что он просто очень вежливый человек. Однако в этой ситуации рекомендуется принимать во внимание обстоятельства, при которых вы расстались.

Если расставание было тяжелым, а после разрыва отношений вы однозначно дали понять, что не хотели бы его видеть и слышать, но он постоянно дает знать о себе поздравительными эсэмэсками, у вас еще есть шансы на воссоединение. В этой ситуации, если вы хотите проверить, не простая ли вежливость является его мотивом, рекомендуется также начать поздравлять вашего бывшего со всеми праздниками и отвечать на его поздравления.

Мужчина, который хочет с вами восстановить отношения, наверняка престанет ограничиваться одними лишь поздравительными сообщениями, и начнет проявлять большую активность.

14. Он всегда готов прийти к вам на помощь

Бывают в жизни ситуации, когда мы настолько остро нуждаемся в помощи, что выбирать, от кого эту помощь принимать, а от кого – нет, особо не приходится. И тот факт, что ваш бывший с готовностью отзывается на подобные призывы, может говорить лишь о том, что между вами сохранились хорошие отношения, а ему не в тягость оказывать вам иногда поддержку.


David Pereiras

Однако ключевые моменты заключаются в тех обстоятельствах, при которых эта поддержка происходит; в том рвении, которое проявляет ваш возлюбленный; с какой частотой он это делает.

У вас возникла нужда одолжить денег, вы приболели, выбираете новую мебель, столкнулись с проблемами по работе, просто хотите кому-то излить душу – ваш бывший бросает все дела, мчится к вам и решает все ваши вопросы. В этой ситуации вряд ли речь идет об одной лишь вежливости и чистом альтруизме.

Скорее всего, он все еще любит вас и не оставляет надежд на воссоединение. В очередной раз, когда у вас возникнет необходимость в его поддержке, произнесите что–либо вроде «что бы я без тебя делала», «как хорошо, что ты всегда рядом», «я так ценю твою помощь». Посмотрите на его реакцию, обратите внимание на то, что он скажет в ответ.

Если вам покажется, что им движет нечто большее, чем простой альтруизм, тогда имеет смысл попробовать развивать отношения заново.

15. Вас все еще связывают сексуальные отношения «по старой памяти»

Что это за чушь, могут воскликнуть иные читатели. Ведь если есть сексуальные отношения, значит, могут быть и другие отношения? В действительности же ситуации, когда бывшие встречаются только ради секса, не такая уж и редкая. В конце концов, вы жили с этим человеком много лет, он знает ваши привычки, знает, что доставляет вам удовольствие больше всего.


iCantar

А секс – это сильная физиологическая потребность. И если вы со своим бывшем настолько активно общаетесь после разрыва отношений, что у вас даже сексуальная жизнь общая, значит, вы видите в этом необходимость.

Но, как иные шутят, секс – это еще не повод для знакомства! И наличие сексуальных отношений не говорит о том, что он готов снова окунуться с вами в водоворот обычных совместных будней, которые обычно сопутствуют отношениям мужчины и женщины. Однако наличие таких сексуальных отношений – это добрый знак, который указывает на то, что у вас еще осталось хоть что-нибудь общее.

Читайте также: Новые отношения после развода – когда и как лучше представить нового партнера своему ребенку

Но не стоит забывать о том, что у мужчин несколько иное отношение к сексу, чем у женщин! Представители мужского пола гораздо больше представительниц слабого пола склонны к полигамным отношениям. Посему ваш бывший может не видеть ничего предосудительно в том, что у него с вами периодически случается секс. И при этом вовсе не иметь в виду желание восстановить заново полноценные отношения.


Viktor Solomin

Совершенно другое дело – это то, как именно он ведет себя до, во время и после сексуального контакта. Он с вами чрезвычайно нежен, одаривает вас долгими поцелуями, говорит ласковые слова? Тогда хватит играть в независимость, коль скоро вы сами не прочь вернуть все назад! Поговорите с ним об этом, поскольку, судя по всему, он все еще любит вас.

Глава Хабаровского края — о митингах, ошибках Фургала, близости к АП и памятнике Путину

https://www.znak.com/2020-10-28/glava_habarovskogo_kraya_o_mitingah_oshibkah_furgala_blizosti_k_ap_i_pamyatnike_putinu

2020.10.28

Михаил Дегтярев занимает пост врио губернатора Хабаровского края уже 100 дней. За это время он стал одним из самых узнаваемых политиков в России. Во многом это произошло благодаря громкой отставке предшественника Сергея Фургала — его обвинили в серии заказных убийств и арестовали, но хабаровчане все 100 дней устраивали уличные акции в его поддержку и продолжают это делать. Кроме того, Дегтярев прославился благодаря своим неоднозначным высказываниям, например, об устройстве бюджетных отношений и о том, кого на самом деле можно считать властью в России.

Михаил Дегтярев на митинге в поддержку Сергея Фургалапресс-служба правительства Хабаровского края / РИА «Новости»

За 100 дней в должности врио главы края Михаил Дегтярев успел объехать весь регион, встретиться с плеядой федеральных чиновников, но, кажется, так и не стал своим для хабаровчан.

В интервью Znak.com Михаил Дегтярев рассказал о своем отношении к митингам в Хабаровске, о том, какие, по его мнению, ошибки допустил Сергей Фургал, а также о том, почему он скорее хотел бы запомниться тираном, чем губернатором-демократом.

«Где еще делать хайп, как не на том, что у нас происходит?»

— Начнем, пожалуй, с ваших последних заявлений, весьма неоднозначных. Комментируя известный лозунг оппозиции «мы здесь власть», вы заявили, что «власть сидит в Белом доме, мэрии и администрациях», а народ — это лишь «источник власти». В статье 3 Конституции действительно сказано, что народ — единственный источник власти в России. Но исходя из вашего комментария, складывается впечатление, что мы с вами по-разному воспринимаем такое понятие, как «народовластие». Что для вас народовластие в России?

— Я всего лишь процитировал Конституцию. На мой взгляд, Конституцию надо не толковать, как тебе удобно, а внимательно читать и следовать ее положениям. Народ — источник власти, народ делегирует полномочия, и власть у того, кто эти полномочия от народа получил. Когда некая группа граждан начинает присваивать себе права народа — это глупо и безграмотно.

— На днях вы заявили, что в России «народных денег уже давно нет», есть «бюджетные деньги». Но ведь бюджет нашей страны в том числе состоит из прямых налогов людей. Разве это не значит, что деньги в бюджете все-таки народные? То есть, по сути, наши с вами общие.

— Это разговор в продолжение предыдущего вопроса. Поймите, нет смысла жонглировать словами. Выражение «бюджетные деньги» — простое и понятное. Все ясно, кто отвечает за расходование этих средств. Не народ вообще, а те, кому народ делегировал это право. Надо просто всем — и журналистам, и зрителям — внимательно читать и слушать то, что я говорю.

До назначения врио губернатора 39-летний Михаил Дегтярев был депутатом ГосдумыRussian State Duma / Global Look Press

— Вы для себя разделяете понятия «нас» (простых людей) и «вас» (власть)? Такое отношение у вас сформировалось в Москве или еще раньше?

— Что значит «нас» и «вас»? Мы с вами налогоплательщики, мы с вами избиратели, но я руководитель исполнительной власти в Хабаровском крае, а вы журналисты, это нас отличает.

— Почему у вас что ни заявление, то скандал? Почти любое ваше высказывание вызывает волну критики в социальных сетях, появляются мемы.

— Потому что никто не хочет ни слушать, ни читать. Все хотят только интерпретировать. Я отвечаю на какой-то вопрос, потом кто-то выхватывает одну фразу, дает броский заголовок со словом «скандал» — и пошло-поехало… Если человека интересует ответ, интересует мнение, он слушает. Но если он ищет скандала, как ему помешаешь?

— Почему именно с вами это происходит?

— А тут вообще не во мне дело. События в Хабаровском крае привлекают общее внимание. Где еще делать хайп, как не на том, что у нас происходит? Поставили бы во главе края кого-то другого — было бы то же самое.

— Вам не кажется, что люди, которые на площади кричат «мы здесь власть», не пытаются как-то исковеркать то, что написано в Конституции. Люди таким образом пытаются донести (до тех, кто как раз и сидит в администрации), что их надо уважать, учитывать их мнение. Мне кажется, то, о чем говорите вы, и то, что пытаются донести люди на протестах в Хабаровском крае или, например, в Москве, разные вещи…

— Главное, во всей вашей тираде знаете что?

— Что?

— Фраза «мне кажется». Точка. Продолжаем интервью.

«Госвласть в Хабаровском крае пять-семь лет отсутствовала»

— В каком состоянии вам достался регион? Как бы вы могли оценить работу вашего однопартийца Сергея Фургала на посту губернатора и его команды?

— [В Хабаровском крае] тотальный развал экономики и власти. Причем это заслуга не только Фургала, но и его предшественников. Государственная власть в Хабаровском крае, по моим оценкам, пять-семь лет отсутствовала. 

Внимание со стороны федерального центра было всегда, но мы будем добиваться его увеличения. Но надо сказать, что проблемы не то что не решались, их решить не было возможности.

— Ранее вы, комментируя работу Фургала, сказали дословно следующее: «Исходя из партийной принадлежности, автоматически следует вывод, что команда Сергея Ивановича, которая сегодня вся исполняет обязанности, работает ритмично». Сейчас вы говорите, что в крае масса проблем. Как это коррелируется вообще?

— Когда я это говорил, это скорее была надежда. Сейчас я хорошо знаю реальность. Она хуже, чем я думал. Да, половина команды Фургала работает ритмично, половина работает уже где-то в другом месте.

Дегтярев охотно критикует своего предшественника Сергея Фургала (на фото)Global Look Press

— А как бы вы охарактеризовали местную элиту? Как она вас приняла?

— Местная элита? Как меня восприняла? Понятия не имею. Откуда я могу это знать? Я встречаюсь, решаю рабочие вопросы для края, привлекаю инвестиции, заставляю людей налоги платить, показываю, куда нужно развиваться.

— Заставляете платить налоги? До вашего прихода налоги в Хабаровском крае не платили, что ли?

— Некоторые [бизнесмены] нет.

— Вы видите ту колоссальную разницу в отношении со стороны федерального центра к вам и Сергею Фургалу?

— Никаким образом.

— Когда Фургал только приступил к должности, да даже когда он уже был губернатором какое-то время, к нему не приезжали федеральные чиновники, с ним премьер не встречался. А с вами ситуация иная.

— Конечно, потому что я очень хорошо знаю министров, и премьера хорошо знаю и очень уважаю, и президента нашего уважаю и люблю. Я работал в Москве много лет, поэтому и приезжают, я их приглашаю.

Раньше не уделялось достаточно внимания краю. Когда ситуацию взял под свой контроль президент, все нашлось: и время у чиновников, и ресурсы.

Сейчас Михаил Дегтярев явно пользуется поддержкой Кремля, но согласуют ли его выдвижение на губернаторские выборы в 2021 году — пока не известноRussian Government / Global Look Press

— Отсутствие выстроенных отношений с Москвой — это ошибка самого Фургала? Вы так считаете?

— Конечно, личная ошибка. Я был свидетелем, как он разговаривал с крупными чиновниками и предпринимателями, так нужными краю. 

— Как он разговаривал?

— Неуважительно, грубо, свысока. Это неправильно. Нужно со всеми людьми сотрудничать, общаться, приглашать, делиться опытом, чем я и занимаюсь.

— Вы обсуждали это с Фургалом?

— Говорил.

— Он не прислушался?

— На хоккейном матче в 2019 году «Амур» — «Трактор» мы вместе были на трибуне, я был свидетелем нескольких его разговоров и с его подчиненными, и с людьми по телефону. Я ему как его соратник сказал: «Так нельзя, ты так далеко не уедешь».

— Не прислушался?

— Я дальше не следил, своими делами занимался.

«Я написал Фургалу записку с пожеланиями удачи»

— Вы достаточно сдержанно высказываетесь об уголовном деле Фургала. Это ваше собственное желание дистанцироваться от темы с Фургалом или все-таки это просьба Кремля не раскачивать ситуацию?

— Я вообще не высказываюсь по каким-либо уголовным делам. Считаю это некорректным.

Victor Lisitsyn / Global Look Press

— Просто вы говорили…

— Вот опять, Анастасия, вы начали со слова «просто» и «мне кажется», «кому-то кажется», мне это неинтересно.

— Я вас цитирую. Вы поддерживали только требование относительно открытого суда над Фургалом, но суды у нас и так открытые. 

— Можете использовать мою цитату снова. Мнение не изменилось.

— Все-таки вы пытались связаться с Фургалом, его адвокатами, родными?

— Я ему написал записку с пожеланиями удачи, ее передала член ОНК. Написал, что все под контролем, правительство работает. Что, я должен каждый день писать записки?

— От вашего желания зависит.

— Ну, я пожелал ему удачи в суде как соратник соратнику.

О «единственном способе закончить протесты»

— Вы не считаете, что допустили ошибку, когда сразу не вышли к протестующим и не показали им, что вы свой, не сказали, что все будет хорошо, а ждали почти неделю?

— А что значит «свой»?

— Значит, что вы с хабаровчанами одна команда…

— А, что, там [на протестах] — все хабаровчане?

— Значительная часть там местных.

— Надо быть очень аккуратным политиком в подобных высказываниях. Я начал работать ритмично, объехал весь край, это не преувеличение, вы и сами знаете, пожал 35 тыс. рук, встречаюсь с людьми. Люди меня окружают везде — не только в кабинете и на совещании. Я останавливался прямо на трассе, чтобы поговорить, я приезжал на предприятия. Там, что, какие-то другие граждане? Менее важные? Везде наши люди. Не надо узурпировать понятие «народ Хабаровского края». Никому не советую этого делать.

Twitter штаба Алексея Навального в Хабаровске

— По вашим прогнозам, когда протесты закончатся? Элиты их не поддержали, силовики тоже. Протест обречен.

— Понятия не имею.

— Вам это не важно?

— Мне и правительству Хабаровского края этот протест никак не мешает работать. Он мешает только горожанам, которые жалуются. На всех встречах меня спрашивают: «Когда дадите по рогам?». Я всем отвечаю, что силовики мне не подчиняются. Вопрос к силовикам. 

Вообще, я не занимаюсь прогнозами, я работаю. По моему мнению, это единственный способ закончить протесты.

— А вы в эту ситуацию вмешаться не хотите?

— У меня полномочий таких нет.

Путин, Петр I и Иван Грозный — как главные ориентиры 

— Вы говорили, если ради благополучия хабаровчан вам «придется париться в бане с большими начальниками», вы будете «делать это с удовольствием». Вам не кажется странным, что в России вопросы населения нужно решать в банях и кулуарах? Вообще, у нас даже парламент для этого есть, правительство.

— Я решаю серьезные вопросы ради жителей Хабаровского края везде, где только можно. Почему? Потому что я исхожу из реальности, а не из прекрасных мечтаний, как все должно быть. И я уверен, люди меня за это не осудят. 

— В бане уже приходилось такие вопросы решать?

— Давайте дальше. Мне неинтересен этот вопрос.

— Премьер Михаил Мишустин на днях заявил, что ориентируется на Путина, Джобса и Королева. На кого вы ориентируетесь? 

— Иван Грозный, Петр I и Владимир Владимирович Путин.

— Почему?

— При всех этих трех правителях Россия увеличилась и в количественном, и в масштабном отношении.

Такой памятник Путину хотели установить в Курганской областиZnak.com

— Честно скажу, удивляет, что вы назвали Владимира Путина.

— Серьезно? (смеется)

— Вы говорите о правителях (Иване Грозном и Петре I), которые были в нашей истории сотни лет назад, то есть прошло достаточное время, чтобы оценить результат их политической деятельности. А деятельность Путина она еще все-таки не закончилась.

— Я считаю, что ему (Владимиру Путину — прим. Znak.com) надо вообще памятники поставить, где только можно. В первую очередь в Крыму. 2 млн человек живы, здоровы и счастливы благодаря тому, что они проголосовали на референдуме, а он взял на себя ответственность принять политическое решение. 

— Памятник при жизни — это как-то…

— Вы спросили, я ответил.

«Кресло-то не врио, кресло-то губернатора»

— С 2003 по 2005 годы вы были членом «Единой России», потом перешли в ЛДПР. Сейчас, наблюдая за работой правящей партии, как ее оцениваете?

— Оценивать партии будут избиратели.

— Ну, вы же политик, можете оценивать, как работает та или иная политическая структура, в данном случае правящая партия.

— Анастасия, в вашем вопросе опять главное — частицы «ну же», «вы же». Я ответил.

— Прижились бы в «Единой России» сейчас?

— Мне комфортно там, где я нахожусь, — в кресле врио губернатора Хабаровского края. Точнее не так. Стоп. Мне комфортно в кресле губернатора Хабаровского края.

— Вы убрали приставку «врио»?

— Ну, кресло-то не врио, кресло-то губернатора. Это важно.

О проплаченных митингах и менталитете хабаровчан

— Вы не голосовали по пенсионной реформе, но в Госдуме в тот день были, даже за принятие некоторых поправок к этому законопроекту голосовали. Вы сейчас можете сформулировать свое отношение к пенсионной реформе?

— Мнение не изменилось. Я, как и наша партия, считаю, что пенсионную реформу нужно было проводить за счет крупных корпораций, а не за счет пенсионеров.

— Со стороны вы кажетесь открытым, даже несколько простоватым. Вы то зверей в закрытом из-за коронавируса зоопарке кормите, то сдаете платье невесты, упавшей с моста, в химчистку. Пытаетесь, во всяком случае, произвести впечатление своего парня в крае. Получается? Вам удалось наладить контакт жителями края? Чувствуете их поддержку?

— Анастасия, дорогая, да я не пытаюсь казаться, я живу обычной жизнью. Управляю Хабаровским краем, забочусь о семье, как и положено мужчине, помогаю всем, кому могу: и невестам, и предприятиям, и волонтерам. Я не пытаюсь казаться, большая ошибка так думать.

— Так контакт с людьми вам удалось наладить? Поддержку чувствуете?

— Конечно. Я общаюсь с людьми каждый день, с коллективами, руководителями, с прохожими, в магазинах. Вы что думаете, что я передвигаюсь только в служебном автомобиле, а как выглядят улицы в Хабаровске не знаю?

Михаил Дегтярев во время объезда крупнейших портов регионаВячеслав Реутов / Сайт правительства Хабаровского края

— Приехав на Дальний Восток, вы почувствовали, что люди там вообще другие? Они на политику смотрят иначе, у них мироощущение другое.

— Есть такое. Вообще, дальневосточники — это хранители России. Понимаете? Здесь менталитет хранителей огромных территорий, недр, богатств. Это очень важно понимать.

— Скажите, на ваш взгляд, в России существует оппозиция? Где вообще, по вашим ощущениям, проходит линия противостояния? Кто с кем борется?

— Оппозиция, конечно, есть. Есть парламентская, есть уличная оппозиция. Уличная, как правило, финансируется из-за рубежа или обиженными олигархами.

— Подождите, вы считаете, что на улицах нет тех, кого никто не финансирует?

— Мало, мало. И, я вам скажу, так устроена политика в любой стране мира. Протесты просто так не держатся. Это не догадки, это мои знания, мой опыт. Если брать кейс Хабаровска, то я ведь даже похвалил тех хабаровчан, кто вышел в начале, и сказал, что я прекрасно понимаю их, что это их праведный гнев. Сам бы, наверное, так же бы сделал, если бы тут жил (вышел бы на митинг — прим. Znak.com). Но то, что продолжается условно с 1 августа, ничего не имеет общего с тем, что было 9 и 10 июля.

«Мы много за три месяца пережили»

— Вы говорили, что «правительство [вам] подчиняется, дума по партийной линии подчиняется, [у вас] есть все инструменты, чтобы править без оглядки на общество», но вам такой уклад не нравится. Как вы относитесь к тому, что такая порочная управленческая система есть не только в Хабаровском крае, но и в стране в целом?

— Поэтому я предложил создать Народный совет, чтобы людей слышать. А то, что я от них услышу, через свою политическую волю буду претворять в жизнь. Очень интересная модель, мы ее обкатываем.

— Вопрос не в этом. Как вы относитесь к тому, что в России сложилась порочная управленческая система, когда в регионе все ветви власти подчиняются одному человеку, в стране в целом то же самое?

— Великолепная практика! 

— Почему вы ее считаете великолепной?

— Потому что можно быстро проводить нужные для народа решения без болтовни и горлопанов.

Вертикаль власти Михаила Дегтярева вполне устраиваетсайт правительства Хабаровского края

— А болтовней вы в данном случае что называете?

— Вы спросили, я ответил. Почему земля круглая? Потом и до этого дойдем?

— Дискуссия в неподконтрольном парламенте — это болтовня?

— Дискуссия в парламенте — это очень хорошо.

— Вы говорили, что воспринимаете свое назначение как вызов от президента. По итогам трех месяцев вы можете сказать, что справились?

— Это вызов для меня. Я очень ценю доверие президента. Вот так я говорил. А то, что это вызов от президента, я не говорил.

— Вы справились или нет?

— Вызов на две пятилетки. За три месяца государственная власть в Хабаровском крае восстановлена, правительство работает ритмично, бюджетный процесс налажен, проект бюджета находится в думе, социальные выплаты идут стабильно, с коронавирусом боремся по плану, отопительный сезон начался, северный завоз закончили, пережили паводок без жертв и серьезных разрушений… Мы много что за три месяца пережили.

«Надеюсь, меня никогда не будут вспоминать, как губернатора-демократа»

— В личных разговорах представители Кремля уже как-то отзывались о вашей работе? Как оценивают?

— Надо аккуратнее со словом «Кремль» обращаться.

— Пусть будет администрация президента.

— Так и говорите — Старая площадь.

— Представители Старой площади как вас оценивают?

— Не знаю. Я со всеми взаимодействую: и с правительством, и с администрацией президента. Нормальная практика.

— Оценивают вас как?

— Я же не за оценки работаю. Работаю, чтобы здесь была крепкая власть, чтобы людям жилось хорошо и каждый рубль расходовался по назначению. Вот чем я занимаюсь.

— Находясь «в кресле губернатора, будучи врио губернатора», вы не ощущаете себя временной фигурой для переходного периода в Хабаровском крае, которой в случае чего Кремль может пожертвовать без сожалений?

— Мне так нравится, что вы, наконец, начали следить за лексикой — «находясь в кресле губернатора, являюсь врио губернатора». Я вам аплодирую.

— Вы на мой вопрос лучше ответьте.

— (Смеется) А что там? Что в расход пустят? Нет, не ощущаю [себя временной фигурой], потому что очень много знаю.

— Вам уже пообещали, что изберетесь в 2021 году?

— Нет, просто цитата такая: «Не ощущаю, потому что очень много знаю».

State Duma Russia / Global Look Press

— Даже когда вас назначили, в Кремле не прекратились разговоры о том, что краю нужен губернатор-генерал, крепкий мужик, который будет стучать кулаком по столу.

— Вы не поверите, у меня в руках огромная дубина. Я ее привез из Москвы, она меня сопровождает очень давно. Обычная дубина неандертальца.

— Стесняюсь спросить, зачем она вам?

— Провожу чистки в аппарате.

— Прослывете тираном.

— Это будет лучшая оценка моей деятельности.

— Вы шутите, надеюсь.

— Надеюсь, меня никогда не будут вспоминать, как губернатора-демократа

— Почему?

— А зачем? Не хочу, не люблю вот это все. 

— Когда проходил процесс согласования вашей кандидатуры на пост врио главы края, какие у вас были договоренности с Кремлем?

— Что значит «договоренности»? Президент предложил, я согласился. А вы как себе это представляете: президент предлагает возглавить край, а я ему: «Нет, давайте сначала договоримся об условиях»? Договоренность одна — руководить до вступления в должность законно избранного губернатора.

— Вас не смущает ваша близость с президентской администрацией?

— Чья?

— Ваша.

— Да я за 8 тыс. километров от Кремля.

— Вы же понимаете, что я не про территориальную близость?

— Я от Кремля дальше был только один раз, когда с женой на островах отдыхал один раз в жизни.

— Вы мой вопрос поняли, я не про километры.

— Да какая близость? Посмотрите на этот вопрос со стороны жителей края. Вот что для них лучше, чтобы губернатором был человек, не имеющий поддержки от администрации президента, или тот, кто вхож в высокие кабинеты? Кому нужна независимость сама по себе? Какая от этого польза людям? Нормальные рабочие у меня отношения с чиновниками администрации президента, его руководством. И большое уважение к президенту.

— Вы так часто говорите об уважении к президенту. Ощущение, что вы по интервью хотите расставить маркеры: «Я очень уважаю президента».

— Я же не виноват, что у меня оно (уважение — прим. Znak.com) есть, я восхищаюсь нашим президентом, его работоспособностью, интеллектом и стратегическим мышлением.

— Лично с ним общались до вашего назначения на должность врио главы края?

— Оставим без комментариев.

«Политики говорят о выборах, когда это положено»

— Вы всегда очень уклончиво отвечаете на вопросы о выборах губернатора края в 2021 году, говорите, что сейчас в приоритете текущая работа и так далее. Но вы политик, и вы не можете не думать о выборах. Фамилии Фургала в бюллетене не будет, его судьба очевидна. Как вы считаете, у вас хватит сил победить на прямых выборах в следующем году? Если учесть, что в ходе своих предыдущих выборов вы получали от почти 2% до почти 7% голосов избирателей.

— Да, это великолепный результат в 7% в Москве. Пойдите попробуйте, все мои оппоненты, наберите 7%, получите столько в Москве.

— У Навального больше было.

— Ну, и где сейчас Навальный?

— Его отравили.

— Не уверен, что его отравили. Я вообще к европейцам, их спецслужбам и лабораториям отношусь скептически. Я вижу [в отравлении Навального] след иностранных спецслужб, которые хотели его здесь отравить, а мы спасли его, потому что мы люди добрые, православные и человеколюбивые.

— Давайте лучше к выборам вернемся. Сил-то вам хватит победить на выборах в следующем году?

— А я разве иду на выборы в 2021 году? Я так вопрос не ставил. Нам надо зиму пережить, запустить серьезные процессы, стратегию принять на пять, десять и 20 лет. А потом по весне буду это (планы на выборы — прим. Znak.com) обсуждать.

Дегтярев во время первого заседания Народного советасайт правительства Хабаровского края

— По весне уже кампанию надо вести, а не рассуждать.

— Квартиру я здесь купил, прописался.

— Поздравляю, осталось подписи собрать.

— Думаю, с женой на учет в молочной кухне встать для нашего четвертого. А то в Москве никак не удавалось воспользоваться услугами молочной кухни. Вот думаем, может, в Хабаровске получится.

— На должности врио губернатора получится.

— Я не пользуюсь должностным полномочиями.

— Вы уходите от ответа на прямой вопрос о планах на выборы. Вы лукавите, что не думаете об этом. Считаете, у вас не настолько уверенные позиции в крае сейчас, чтобы уже заявления делать?

— Да. Вообще, политики говорят о выборах, когда это положено, когда объявляют о их назначении. Такая общая практика. Что вы от меня хотите? Я не загадываю.

— Ждете из АП указаний?

— Я жду решения Законодательной думы о назначении даты выборов и тогда буду рассуждать об этом.

Хочешь, чтобы в стране были независимые СМИ? Поддержи Znak.com

Изучение английского языка | BBC World Service

Есть есть много разных способов сделать вежливые запросы на английском языке.

Вы бы…? / Не могли бы вы…? / Вы не хотите…?

Если вы просите других сделать что-то, вы обычно используйте Вы бы или могли бы + инфинитив.Вы бы хотели в…? — также очень вежливый способ предложить или попросить что-то более вежливое, чем Хотите…? Сравните следующее:

  • Не могли бы вы вернуть книги из библиотеки сегодня как они нужны другому заемщику?
  • Не могли бы вы присоединиться к нам в субботу? Том вернулся из Сиднея и у нас есть барбекю.
  • Хотите присоединиться к нам в субботу? Имели барбекю в заднем саду.
  • Не хотите ли присоединиться к нам в субботу? У нас праздник Том возвращается из Сиднея.

  • Хотите присоединиться к нам в субботу? Имели тусовка в саду.

Хотите…? + инфинитив /

Не могли бы вы…?

Если вы хотите казаться особенно вежливым, или если вы думаете, что ответ может быть отрицательным, вы также можете использовать Не могли бы вы + глагол как предпочтительная альтернатива Could you…? Вы не против…? буквально означает: Вы бы возразили против…?

  • Не могли бы вы запереть дверь , когда уходите? ~ Нет, совсем нет!

  • Не могли бы вы запереть дверь , когда уходите? ~ Да, конечно!
  • Если вы сейчас не заняты, не могли бы вы помочь мне с моей домашней работой?
  • Если вы сейчас не заняты, не могли бы вы дать мне руку с моей домашней работой?
Банка Я / могу я / могу я / могу я

Если вы запрашиваете что-то для себя, все эти формы возможны. мая и мая считаются более вежливым, формальным или более предварительным, чем может и мог бы, но может и , возможно, обычно предпочтительнее при нормальном использовании. Сравнить следующее:

  • Могу я попросить вас об одолжении ? ~ Конечно ты может.
  • Могу я попросить вас забрать Дебору из школы завтра? ~ Конечно можешь.
  • Можно мне еще чашку кофе? ~ Я не думаю, ты должен. Ты не будешь спать сегодня ночью, если будешь спать.
  • Если вы закончили работу с компьютером, могу я его выключить ? ~ Да, пожалуйста.
  • Могу ли я уйти с работы сегодня немного раньше? я получил прием к врачу 5.

Могущество чаще используется в косвенных вопросах, так как косвенный вопрос смягчает просьбу.Обратите внимание на дальнейшее вежливое альтернативы, которые мы можем использовать:

  • Интересно, могу ли я уйти с работы немного раньше Cегодня? У меня прием к врачу.

  • Смогу ли я уйти с работы немного раньше Cегодня? Прием к стоматологу по телефону 6.

  • Ничего страшного, если я уйду с работы чуть раньше Cегодня? Мне нужно отвести нашу кошку к ветеринару.

Был бы Вы / Вы не возражаете, если я…?

Точно так же, если мы используем Do / Вы не возражаете, если я…? в сделать запрос, возможно, мы ожидаем возражений:

  • Не могли бы вы, если бы я отложил разговор с Генри до завтра? ~ Я думаю, что это ошибка.я думаю ты должен поговори с ним сегодня

Обратите внимание на разницу между: Вы не против…? и вы бы помни меня / моего… ?:

  • Не могли бы вы заполнить лотков для льда и положить их в морозилке? (= вы это делаете)
  • Не могли бы вы, я / я наполняю лотков для льда и кладу их в морозилке? (= Я сделаю это)

Если вы хотите больше практики, посетите наш Сообщение Совет в You, Me и Us часть нашего Веб-сайт.

IELTS Speaking Test # 107

IELTS Speaking Test # 107

Подробности
Последнее обновление: понедельник, 2 ноября 2020 г. 15:02
Написано IELTS Mentor
Просмотров: 18754

IELTS Speaking Test

Часть 1 Тема: «Возраст» .
Часть 2 Тема: «Опишите время, когда вы начали пользоваться новым технологическим устройством».
Часть 3 Тема: «Технологии и образование» & «Технологии и общество».



Часть 1 — Введение и интервью

[Эта часть теста начинается с того, что экзаменатор представляет себя и проверяет личность кандидата. Затем это продолжается как интервью. Во время собеседования экзаменатор спрашивает кандидата о его / ее доме, работе или учебе и других знакомых темах.]

Тема: «Возраст».

В. Довольны ли вы своим возрастом? [Почему / Почему нет?]
Ответ: Да, я счастлив быть в том же возрасте, в первую очередь потому, что это позволило мне по-новому взглянуть на мир вокруг меня. На самом деле, когда я начинаю думать об этом, я так счастлив просто жить, потому что жизнь — это дар, независимо от того, в каком возрасте я на самом деле.

В. Когда вы были ребенком, много ли вы думали о своем будущем? [Почему / Почему нет?]
Ответ: Нет, хорошо это или плохо, но я никогда особо не задумывался о своем будущем, потому что всегда чувствовал, что не должен думать о том, чего я не знаю или о чем не думаю. не вижу.Кроме того, я всегда был одним из тех людей, которым нравилось жить «настоящим», не беспокоясь о своей взрослой жизни.

В. Как вы думаете, изменились ли вы, когда стали старше? [Почему / Почему нет?]
Ответ: Да, я хотел бы думать, что я значительно изменился, поскольку я стал старше, и приоритеты в жизни изменились, как и то, как я действую и веду себя. Кроме того, по мере того, как я стал старше, я стал более уверенным, как физически, так и морально, в своей жизни и будущем.

В. Что изменится в вашей жизни в будущем? [Почему?]
Ответ: Возможно, в ближайшем будущем в моей жизни произойдут несколько существенных изменений. Во-первых, я перееду в более крупный город, чтобы найти лучшие возможности для трудоустройства в будущем, когда закончу учебу. Кроме того, я также планирую более осторожно подходить к своему питанию и физическому здоровью, так как сейчас я немного похудела для своего возраста. Более того, после того, как у меня будет работа, я, вероятно, выйду замуж через пару лет и у меня будут собственные дети.Это изменит так много вещей и аспектов моего образа жизни.

Часть 2 — Контрольная карточка / Задание кандидата

[Тема вашего выступления будет записана на карточке, которую экзаменатор передаст вам. Прочтите его внимательно, а затем сделайте несколько кратких заметок.]

Опишите время, когда вы начали использовать новое технологическое устройство (например, новый компьютер или телефон).

Вы должны сказать:

  • какое устройство вы начали использовать
  • почему вы начали использовать это устройство
  • насколько легко или сложно было использовать

и объясните, насколько это устройство было для вас полезным.

[Вам придется поговорить на эту тему одну-две минуты. У вас есть одна минута, чтобы подумать о том, что вы собираетесь сказать. Если хотите, можете сделать несколько заметок.]

[Экзаменатор: Хорошо? Помните, что у вас есть одна-две минуты для этого, поэтому не волнуйтесь, если я вас остановлю. Я скажу тебе, когда время истечет. Не могли бы вы начать говорить сейчас?]

Модель Ответ:
До недавнего времени я избегал покупать и использовать какие-либо смартфоны в первую очередь потому, что они стоят слишком дорого (для такого «экономного» человека, как я), и было бы неудобно носить их в кармане из-за их большого размера.Но все изменилось, когда я узнал, что мне не хватало некоторых «величайших» моментов в моей семейной жизни из-за отсутствия смартфона.

В общем, несколько месяцев назад я почувствовал потребность в покупке смартфона, когда моя сестра захотела, чтобы я, когда ехал в автобусе по дороге, посмотрел живое видео ее 10-месячного ангелочка ( моя племянница) гуляет впервые, за исключением, конечно, совершенно забывшей, что у меня не было смартфона, чтобы увидеть и запечатлеть «особые моменты».Мне тогда было очень плохо, мягко говоря, и я сразу решил купить смартфон. К счастью, я нашел отличный телефон по сниженной цене, потому что в то время в телефонном магазине была какая-то «распродажа». Однако поначалу пользоваться моим смартфоном было не так просто из-за его «сенсорного экрана», которым не всегда было легко управлять, в отличие от «кнопок» обычного мобильного телефона. Кроме того, он будет звонить «автоматически», пока он все еще находится в моем кармане, из-за его очень «чувствительного» сенсорного экрана, если я не буду обращаться с ним осторожно.

Но теперь, после первых трудностей в обращении с телефоном, я нахожу свой новый красивый гаджет действительно удобным и полезным. Во-первых, это позволяет мне очень легко общаться с друзьями и семьями с помощью функции Интернета на машине. Кроме того, я также могу видеть членов моей семьи вживую на видео, а также разговаривать с ними в то же время, когда я нахожусь вдали от них. Кроме того, это также позволяет мне загружать и слушать новую музыку, когда я в дороге, чтобы избежать «усталости от путешествий».Наконец, это также позволяет мне фотографировать «особенные моменты», когда я нахожусь с семьей и друзьями.

Часть 3 — Подробное обсуждение:

Тема обсуждения: «Технологии и образование»

В. В каком возрасте дети лучше всего начинают уроки компьютера?
Ответ: Некоторые эксперты считают, что детям лучше всего начинать уроки компьютера, когда им около 4–5 лет. Однако в этом возрасте детей следует знакомить только с базовыми вещами, такими как включение и выключение компьютера или открытие одной из своих любимых частей «детских программ» или «игр».Кроме того, что бы они ни делали или «учились» на компьютере в этом возрасте, они должны делать это только в «духе» развлечения, а не «серьезного обучения», чтобы обеспечить надлежащее когнитивное развитие.

В. Считаете ли вы, что школы должны использовать больше технологий, чтобы помочь детям учиться?
Ответ: Нет, я действительно не думаю, что школы должны использовать какие-либо дополнительные (даже если идея «большего» может быть субъективной проблемой) технологии, чтобы помочь детям учиться, потому что это сделает их «чрезмерно» зависимыми от «технологий». ».И если они «чрезмерно» зависят от технологий, они не будут учиться у «окружающей среды». Кроме того, использование слишком большого количества технологий для помощи детям в обучении может отключить их от социальных взаимодействий, которые абсолютно необходимы для правильного когнитивного развития. Наконец, использование слишком большого количества технологий может фактически отвлечь детей от усвоения необходимых и важных «реальных уроков».

В. Согласны ли вы или не согласны с тем, что компьютеры однажды заменят учителей?
Ответ: Я не согласен с предположением, что компьютеры однажды заменят или должны заменить учителей, потому что каким бы умным ни был компьютер, из-за таких вещей, как «искусственный интеллект», он никогда не сможет понять «человеческий фактор» дети.И, если он не понимает «человеческий фактор», он никогда не сможет стать «эффективным учителем». Конечно, компьютеры всегда могут оставаться на «стороне» в качестве надежного инструмента или руки помощи, но именно учителя наставляют учеников, заставляют их смеяться и поощряют академический энтузиазм среди них, будучи «реляционным существом», в отличие от компьютера или компьютера. машина. В конце концов, хорошо это или плохо, в этом мире есть что-то, что нельзя заменить какими-то «машинами», и «человеческие учителя» просто случайно оказываются одной из таких вещей.

Тема обсуждения: «Технологии и общество»

В. Насколько технологии улучшили наше общение друг с другом?
Ответ: Технологии «произвели революцию» в способах общения друг с другом. Благодаря таким вещам, как мобильные телефоны, смартфоны и компьютеры, общение стало очень простым, быстрым и удобным. Кроме того, с помощью интернет-технологий сегодня мы можем отправлять огромное количество данных и информации с помощью электронной почты и других служб обмена мгновенными сообщениями.Наконец, мы можем видеть друг друга вживую на видео, одновременно разговаривая друг с другом, даже если мы живем в одном уголке мира, благодаря передовым современным технологиям.

В. Согласны ли вы с тем, что впереди еще много важных технологических инноваций?
Ответ: Да, я согласен с предложением о том, что необходимо сделать еще много крупных технологических инноваций, прежде всего потому, что мир и его люди постоянно сталкиваются с проблемами, такими как загрязнение окружающей среды, нехватка энергии для топлива и кризис питьевой воды, которые требуют немедленного реагирования. внимание.Кроме того, даже если мы поверим на секунду, что мир не сталкивается с проблемами, люди все равно будут придумывать новые идеи и открытия, потому что в нашей человеческой природе заложено улучшение существующих условий, в которых мы живем.

В. Не могли бы вы назвать некоторые причины, по которым некоторые люди решают сократить использование технологий?
Ответ: Технологии, безусловно, улучшили нашу жизнь, но, к сожалению, не обошлось без некоторых негативных последствий, из-за которых некоторые люди решают сократить использование технологий.Одним из таких негативных последствий является то, что технологии делают нас «вялыми», потому что мы не делаем даже самые простые вещи самостоятельно. Кроме того, некоторые люди также обеспокоены (правильно или ошибочно) по поводу радиационного воздействия на человеческий организм, которое вынуждает их сокращать использование технологий. Наконец, некоторые люди считают, что использование технологий пагубно влияет на нашу окружающую среду, и они хотят сократить использование технологий, чтобы свести к минимуму негативные эффекты.

7 цитат, которые помогут не беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать

Отпустить контроль… и смириться с этим.

Это одна из величайших проблем, с которыми многие из нас сталкиваются ежедневно, в том числе и я.

Потому что отказ от контроля идет прямо против нашего модернизированного, индустриального образа жизни — мы энергичные, деятели, архитекторы своей судьбы. Мы строим вещи и делаем вещи на наших условиях; мы не ждем, пока что-нибудь случится на чужих условиях! По крайней мере, это то, что я узнал в детстве от учителей, спортивных тренеров, фильмов, песен, журнальных статей и т. Д.Так что позволять чему-то происходить не было в моей ДНК. Я никогда не был из тех, кто бездельничает и пассивно отпускает контроль.

Однако с годами моя точка зрения изменилась. Я на собственном горьком опыте убедился, что большая часть того контроля, который, как мы полагаем, мы имеем над своей жизнью, является иллюзией. Например, с тех пор я встречал…

  • молодой человек, жизнь которого перевернулась из-за рака
  • молодая женщина и мать двоих детей, потерявшая мужа до смерти в 27 часов 9 минут 45 минут.
  • Семья, потерявшая дом в торнадо
  • местный владелец бизнеса, который процветал до краха экономики
  • трудолюбивая сотрудница, потерявшая работу, когда ее 25-летний работодатель подал заявление о банкротстве
  • Бегун, потерявший ногу в результате дорожно-транспортного происшествия
  • мама, у сына которой синдром Дауна, несмотря на то, что она все делает правильно во время беременности
  • и многие, многие другие такие же люди…

Это происходит каждый день — ситуации, которые мы думаем, что можем контролировать, но на самом деле это не так.

Итак, что мы можем сделать?

Let GO! Будьте внимательны…

Разум… Поле битвы

Я уже говорил это раньше и повторю еще раз, разум — наше самое большое поле битвы. Это место, где происходит самый сильный конфликт. Здесь половина того, что, как мы думали, должно было произойти, никогда не происходило. Именно здесь наши ожидания всегда превосходят нас. Именно здесь мы становимся жертвой нашего стремления контролировать неконтролируемое.

И если мы позволим этим мыслям и стремлениям поселиться в нашем сознании, они преуспеют в том, чтобы лишить нас мира, радости и, в конечном итоге, нашей жизни.Мы будем думать, что впали в глубокую душевную боль и даже в депрессию.

По правде говоря, в жизни так много всего, что мы не можем контролировать, что нет смысла тратить всю свою энергию на эти вещи, а затем грубо пренебрегать всем, что мы МОЖЕМ контролировать.

Мы можем решать, как мы проводим время прямо сейчас, с кем мы общаемся и с кем разделяем нашу жизнь. Мы можем выбрать любить и ценить людей в нашей жизни такими, какие они есть. Мы можем выбирать, как мы будем реагировать на жизненные неожиданности и разочарования, когда они возникают, и будем ли рассматривать их как проклятия или возможности для личного роста.

И что наиболее важно, мы можем изменить свое отношение и отпустить все наши заботы обо всем, что мы не можем контролировать, что, в свою очередь, позволяет нам сделать следующий лучший шаг вперед в нашей жизни.

Цитаты, чтобы перестать беспокоиться о неконтролируемом

Как и вы, я все еще иногда борюсь с тем, чтобы отпустить контроль. Итак, я реализовал простую стратегию, чтобы помочь себе в этом затруднительном положении. Короче говоря, я активно напоминаю себе НЕ беспокоиться о вещах, которые я не могу контролировать.Каждый раз, когда я ловлю себя на этом, я останавливаюсь и читаю себе следующие семь цитат (взятых из нашей книги и архива блога). Затем я делаю несколько глубоких вдохов и переоцениваю ситуацию с более внимательным присутствием …

  1. Вы не можете контролировать все, что с вами происходит, но вы МОЖЕТЕ контролировать свою реакцию. И в вашем ответе ваша величайшая сила. Да, большая часть вашего стресса возникает непосредственно из-за того, как вы думаете и реагируете, а не из-за жизни. Измените свое отношение, и весь этот лишний стресс исчезнет.
  2. Не беспокойтесь о проблемах. Их будет много, и вы будете работать над каждым из них.
  3. Если вы слишком беспокоитесь о том, что могло бы быть, и слишком долго размышляли о том, что могло бы быть, вы проигнорируете и полностью упустите то, что есть. Поймите, что беспокойство — это неправильное использование вашей невероятной творческой энергии. Вместо того, чтобы воображать худшее, представьте себе лучшее и то, как вы можете этого добиться. (Мы с Ангелом показываем, как в главе «Счастье» книги «1000 счастливых мелочей» успешные люди поступают иначе.)
  4. Сегодня выбор. Сегодня предпочтите благодать нетерпению, красоту негативу и присутствие панике.
  5. В вашей нынешней ситуации — даже в тех аспектах, которые вы не можете контролировать — нет абсолютно ничего, что мешало бы вам шаг за шагом прогрессировать.
  6. Вы живы и дышите, так что ведите себя как надо. Отпустите то, что неправильно, и возьмитесь за то, что правильно. Делайте вещи реальностью, а затем позвольте этому случиться. Учитесь, принимайте, исследуйте, творите и испытывайте каждый божий день, шаг за шагом. (Ангел и я придумываем крошечные, изменяющие жизнь ежедневные ритуалы с нашими учениками в модуле «Цели и рост» книги «Возвращение к счастью»).
  7. Будьте внимательны. Продолжайте дышать глубоко. В конечном итоге все складывается лучше всего для людей, которые извлекают максимум из того, что складывается.

Запоздалые мысли

И поскольку есть очевидная корреляция с этим сообщением, я оставлю вам кое-что, что я прикрепил к доске объявлений в своем офисе:

5 правил счастья:

  • Don’t Hate
  • Не беспокойтесь
  • Подробнее
  • Ожидайте меньше
  • Live Simply
    🙂

Ваша очередь…

Какой из приведенных выше пунктов вызвал у вас наибольший отклик? А о чем еще вы пытаетесь помнить, чтобы не беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать? Оставьте комментарий ниже и поделитесь своими мыслями и идеями.

Кроме того, если вы еще этого не сделали, не забудьте подписаться на нашу бесплатную рассылку, чтобы каждую неделю получать такие новые статьи в свой почтовый ящик.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *