Меня обидеть может каждый не каждый сможет убежать: Обидеть Таню может каждый, не каждый может убежать! А у тебя как?))
МЫШЛЕНИЕ БОЛЬНЫХ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ | Клинический центр «Психиатрия – наркология»
Медицина начала признавать алкоголизм заболеванием тогда, когда врачи сделали вывод: никто не начинает пить для того, чтобы стать алкоголиком. Заболевание является результатом происходящих в организме процессов, которые больной не способен контролировать. Процессы эти аномальные, так как проявляются не у всех пьющих. Тем более, что не каждый, кто пьет много, становится алкоголиком. Алкоголик чаще всего совсем не похож на вечно пьяного собутыльника у бочки с пивом или валяющегося в канаве. В повседневной жизни большинство алкоголиков –это очень активные, до поры до времени, в обществе люди, да и квалификацией они иногда превосходят своих непьющих коллег. Алкоголик совсем не тот, кто пьет денатурат. Одна треть алкоголиков никогда в жизни не пила ничего кроме пива. Алкоголик может не пить ежедневно, почти половина из них пьет периодически, но после каждого очередного запоя периодически укорачиваются периоды трезвости.
Такая периодичность пьянства вводит в заблуждение больного, его семью, а часто и врачей, и является для них доказательством здоровой реакции на алкоголь. Однако, в сущности, перерыв в пьянстве ничего не доказывает. Почти каждый алкоголик может не пить какое-то время.
Как правило, он перестает пить для того, чтобы доказать, что пока еще имеет контроль над алкоголем. Человек решает не пить в течение 5ти дней, месяца, полгода, но всегда в этот период убежден, что контроль над алкоголем не потерян. Как только он докажет себе и другим, что в состоянии контролировать количество выпитого, то снова начнет пить. Каждый алкоголик, который верит, что имеет контроль над алкоголем, рано или поздно возвращается к пьянству – это неопровержимое правило, где нет исключений.
Почти каждый алкоголик может исполнить обещание, что в течение ближайших нескольких месяцев не выпьет ни капли спиртного. Но ни один алкоголик не может пообещать, что в течение месяца будет пить только по 2 рюмки и не более.
Обычный пьяница может исполнить такое обещание, но алкоголик начнет пить запоем уже через несколько дней.
Сутью заболевания является потеря контроля над алкоголем. Заболевание состоит из 2х элементов: навязчивого влечения, которое приводит к тому, что алкоголик не может представить себе жизнь без алкоголя, и даже после длительного перерыва берется за рюмку, и физической потребности, возникающей сразу же после употребления первой капли и вызывающей потерю контроля над алкоголем (человек начинает пить без меры). Он обещает себе, что выпьет только одну рюмку, а пьет пока не допьется до бессознательного состояния.
Несмотря на то, что каждая очередная пьянка вызывает все более серьезные осложнения со здоровьем, в семейных отношениях, в обществе, а часто и конфликт с законом, алкоголик снова уходит в запой и пьет без меры. И так без конца. Не в состоянии учиться на собственном горьком опыте, он похож на человека, который раз за разом кладет руку на горячую плитку, не обращая внимания на все более тяжелые ожоги.
Основной частью зависимости от алкоголя являются механизмы психологической защиты, постоянно убеждающие больного в том, что он не алкоголик. Подозрение в алкоголизме имеет однозначно отрицательный эффект и может серьезно повлиять на все стороны жизни. Никто без сопротивления не желает признаваться в каких-то ошибках и недостатках, особенно тогда, когда ему кажется, что он не виноват. А ведь алкоголик пьет не для того, чтобы стать алкоголиком, он, в сущности, и сам не понимает, почему пьет бесконтрольно, а поэтому старается себя оправдать с помощью различных ухищрений. Он находит самые различные причины: это и тяжелое детство, и стрессовые ситуации на работе, и супружеские проблемы, и политические события.
Подыскивая на каждый очередной запой основательную причину, зависимый подсознательно пытается отвлечь внимание и свое и окружающих от возникших у него проблем с алкоголем. Но чаще всего в своем пьянстве обвиняет близких. Временами алкоголик неосознанно ищет повод для конфликта, чтобы найти причину напиться или поставить себя в роли пострадавшего, чтобы потом сказать: «Я пил, потому, что…»
Всевозможные уловки и ухищрения, чрезмерная старательность на работе, кротость дома в период трезвости, манипулирование людьми и фактами, периодические перерывы в пьянстве и многие другие механизмы самообмана создают необыкновенно сильную структуру отрицаний, благодаря которой алкоголик защищает себя от мысли, что он алкоголик. Такая структура самообмана имеет характер интеллектуальный и особенно хорошо развита у людей образованных. Люди, которые начинают пить все чаще и все больше, со временем приспосабливают свое мышление к этой потребности, придумывают опровержения растущей роли алкоголя в их жизни.
Снижение критики редко становится тотальным. Обычно к каким-то обсуждаемым вопросам больные более критичны, а к другим менее. В частности, больные достаточно хорошо осознают ущерб, наносимый алкоголем их физическому и психическому здоровью или материальному благосостоянию.
Одним словом, алкоголик не желает признавать, что он алкоголик. НО, в тоже время, постоянно находится в удрученном состоянии, чувствует вину и угрызения совести, страх перед звонком телефона и при встрече со служителем закона. Наблюдаются все более частые изменения настроения, агрессия и злость, болезненная ревность и подозрительность, склонность жалеть самого себя, чувство одиночества и тоски. И, что самое страшное, развивается комплекс собственной неполноценности, пока каждое утро человек не начинает просыпаться со страхом перед тем, что может принести ему предстоящий день, с мечтой о том, чтобы спать, не просыпаясь, или напиться. Самообман не позволяет ему заметить истинную причину такого состояния. Алкоголик убежден, что причина его проблем кроется в отношении к нему других людей, в происходящих событиях и обстоятельствах.
Но самообман выполняет еще одну важную функцию. Вместе с нарастающей день ото дня потребностью в алкоголе больной подсознательно чувствует, что уже не может жить без от него. Он понимает, что алкоголь стал для него «стеклянным барьером», отделяющим его от окружающих и гарантирующим безопасность и хорошее самочувствие. Теперь, когда алкоголик решил лечиться, самым важным для него становится подавление в себе этой мысли. Он не должен допускать мысли, что существует что-то, без чего он мог бы умереть. Ему следует отбросить чувство бессилия и зависимости, самообман же их подавляет.
Чтобы перестать пить, алкоголик должен начать вести себя совершенно иначе, чем прежде. Вместо того, чтобы безнадежно бороться за возвращение сильной воли, он должен окончательно капитулировать и признать факты, которых раньше не хотел замечать, но которые откровенно указывают на его бессилие перед алкоголем, т.е. признать себя алкоголиком, а алкоголизм заболеванием. Но стоит только высказать свое предположение относительно заболевания собеседника алкоголизмом, как у того тут же возникнет защитная реакция, которая преградит дорогу дальнейшему серьезному диалогу.
Проблемой алкоголика является неумение владеть собой длительное время в состоянии трезвости, без алкоголя.
Легко это понять, задавая вопрос «зачем», а не «почему» алкоголик пьет.
Обычно люди употребляют алкоголь для того, чтобы насладиться вкусом спиртного, поддержать компанию или потому, что ритуал или обычай этого требуют. Другие же находят в алкоголе какую-то пользу для себя. Пьют для улучшения самочувствия, чтобы избавиться от стресса, уменьшить беспокойство, ослабить состояние напряжения, стать на некоторое время иным, убежать от самого себя. Пьют, так как не могут справиться с болезненными ощущениями, мыслями и сомнениями.
Иногда им это удается. Выпив, они начинают чувствовать себя лучше. Исчезают боль и страдание, легко преодолевается робость, в таком состоянии им легче самовыразиться, завести знакомство, пойти танцевать, ощутить единство с другими, найти понимание присутствующих, и, как результат – появляется чувство уверенности в себе. Таким людям алкоголь помогает жить. Притом действует он быстро и не требует никаких усилий. Оказывается, чтобы хорошо себя чувствовать, достаточно выпить несколько рюмок.
Тот, кто открыл для себя эту магическую силу алкоголя, все чаще будет обращаться к рюмке. Со временем, и радости, и неудачи станут для него причиной очередной пьянки. Вообще умение владеть собой, собственными чувствами перестает быть необходимым, так как его теперь заменяет алкоголь. Человек перестает самосовершенствоваться: процессы формирования эмоциональной стойкости задерживаются. И с этого времени каждое колебание эмоций – тоска или страх, злость или радость – будет слишком большим потрясением, чтобы пережить его без алкоголя. Это объясняет на первый взгляд непонятный факт, что алкоголик напивается, как правило, в самый неподходящий момент: например, когда должен идти на экзамен, выполнить серьезное задание или принять ответственное решение. У алкоголика в этот момент возникает нервное напряжение, с которым он самостоятельно справиться не в силах, и поэтому он напивается. Именно на этом, вместе с особой физиологической восприимчивостью организма, основывается зависимость человека от алкоголя.
Общей чертой всех алкоголиков является эмоциональная незрелость, которая является чем-то большим, чем только, чертой характера, это – суть заболевания.
Ребенок ощущает себя в центре Вселенной. Когда он чувствует голод, то, желая немедленно его утолить, плачет, пока не получит пищу. Плачем, а иногда и другими способами, ребенок навязывает свою волю окружающим. Он должен это делать, так как полностью зависит от них и, одновременно, боится. Со временем ребенок начинает понимать, что в мире существуют и другие люди, а их существование ставит барьер его прихотям. Он осознает, что не всегда может быть центром внимания и не все его желания будут исполнены незамедлительно. А некоторые не сбудутся никогда, и с этим придется смириться, так как нельзя навязывать свою волю другим. Развивая механизм самоконтроля, созревающий ребенок становится более независимым, сознает, что его судьба в большей степени зависит от него самого, а не от окружающих. Зрелого человека характеризует умение контролировать себя, мужество, ответственность за свои поступки и судьбу.
Алкоголик напоминает ребенка. В сфере его сознания доминируют два понятия: Я и ХОЧУ. Безответственный, он, вместо того, чтобы настойчиво решать свои проблемы, предпочитает манипулировать окружающими людьми, стараясь заставить их выполнять его прихоти. В сущности, он – трус, так как боится встретиться с трудностями один на один, предпочитает, чтобы его проблемы решал кто-то другой. Алкоголик – всегда эгоцентрист, думает и говорит исключительно о себе, и ему в голову не придет, что кто-то не хочет им интересоваться и прислушиваться к его желаниям. Каждое «нет» он воспринимает, как личное оскорбление.
Таким образом, алкоголик постепенно духовно деградирует, теряя способность нормально проявлять свои чувства, не знает, что с ними делать, как выразить ненависть и как сказать слово «люблю». Он заглушает в себе чувства, особенно негативные: злость, обиду и страх. А когда их соберется слишком много – пьет, потом буквально взрывается и выбрасывает из себя все накопившееся, при этом, чаще всего, в агрессивной и деструктивной форме.
Дочь принца Гарри и Меган Маркл наконец внесли в список престолонаследия
Монархии
21974Меган Маркл и принц Гарри
В начале июня 39-летняя Меган Маркл и 36-летний принц Гарри во второй раз стали родителями. У звездной пары родилась дочь, которую они назвали двойным именем Лилибет Диана — в честь королевы Елизаветы II, а также покойной мамы Гарри принцессы Дианы.
В минувшие выходные многие западные таблоиды отметили, что почти через семь недель после своего рождения малышку так и не включили в список наследников британского престола.
Не успела пресса как следует обсудить этот факт, как вчера вечером имя девочки наконец появилось в том самом списке на сайте Букингемского дворца.
Меган Маркл, принц Гарри и королева Елизавета II
Теперь Лили занимает восьмое место в списке престолонаследия, следуя сразу же за своим отцом принцем Гарри и двухлетним братом Арчи. Первым в списке идет сын королевы принц Чарльз, после него принц Уильям и трое его детей, а уже потом принц Гарри со своими наследниками.
Многим интернет-пользователям показалось странным, что Лилибет так долго не включали в список престолонаследников. Для сравнения, имя ее старшего брата Арчи появилось там уже через две недели после рождения, а младший сын Кейт Миддлтон и принца Уильяма и вовсе занял свою позицию в списке через 12 дней после появления на свет.
Принц Гарри и Меган Маркл
Некоторые даже связывали такую задержку в обновлении списка с напряженными отношениями принца Гарри с семьей, а также недавней новостью, что он планирует написать мемуары.
В четырех книгах герцог Сассекский собирается рассказать о жизни в королевской семье, а также своих взлетах и падениях. По слухам, члены монархии уже обеспокоены предстоящим выходом мемуаров Гарри. По их мнению, откровения принца могут нанести серьезный урон британской монархии. Сотрудники Букингемского дворца также сомневаются, что Гарри будет как-то согласовывать с семьей свои мемуары перед публикацией, что может повлечь за собой неприятные сюрпризы.
Фото Gettyimages.ru
Я сделаю Ваш день! — ЖЖ
Наконец-то на Пикабу нашел вразумительный обзор новой финальной «одиннадцатой версии» ВиндовсСтатью скопипастил целиком. Ссылку на статью уважаемого mknews оставлю в конце поста.
Текст без изменений:
Привет Пикабу! Microsoft выпустила финальную Windows 11 — обновиться может каждый (почти).
Будут ли работать старые программы и игры? Что будет с Windows 10? Есть ли проблемы с драйверами? Как работает Windows 11 на не самом мощном железе? Кому стоит ее ставить? Мы больше месяца тестировали последние сборки Windows 11 и готовы ответить на эти и многие другие вопросы.
Поставить может любой, но есть одно «но»
Системные требования новой винды известны уже несколько месяцев, поэтому пробежимся по ним кратко: требуются как минимум некоторые процессоры Intel 7-ого поколения и новее, Ryzen и Athlon на Zen+ и новее, а также топовые Qualcomm Snapdragon, вышедшие последние пару лет. В системе должно быть не менее 4 ГБ ОЗУ, накопитель на 64 ГБ, видеокара с поддержкой DirectX 12 и хотя бы эмуляция модуля TPM 2.0.
Microsoft подготовила специальный инструмент, который называется PC Health Test, скачать который можно по ссылке. Эта программа проверит ПК на соответствие Windows 11, и если по какому-то параметру ваше устройство не подходит — об этом будет подробно написано.
Что любопытно, масштабный тест на 30 млн устройств показал, что большая часть проходит лишь по объему ОЗУ: как минимум 4 ГБ памяти есть у 91% ПК. С поддержкой TPM 2.0 все хуже — лишь чуть больше половины пользователей ее включили. С процессорами все совсем плохо: только 44% людей могут похвастаться CPU, совместимыми с Windows 11.
А ведь наличие совместимого процессора — самый важный пункт, и Microsoft это дополнительно подчеркивает. Однако под давлением общественности и тестов компания сдалась и сообщила, что через iso-образ поставить Windows 11 сможет любой желающий. При этом «мелкомягкие» предупреждают: если установщик обнаружит несовместимое оборудование, то заставит принять отказ от ответственности. Также не будут приходить и обновления, то есть система будет работать «как есть», и любые проблемы будут на совести пользователя.
И, глядя на такие «зверства» с системными требованиями, которые местами в разы выше, чем у Windows 10, невольно задаешься вопросом — а что будет с последней? Microsoft успокаивает — никто «десятку» забрасывать не будет, и апдейты, в том числе функциональные, она будет получать еще около 4 лет.
Да, многие фишки останутся эксклюзивами Windows 11, но все еще как минимум обновления безопасности и совместимость с больше частью программ и игр Windows 10 сохранит на долгие годы.
Зачем было выпускать Windows 11?
При просмотре презентации новой системы у многих возник ожидаемый вопрос — а зачем выпускать Windows 11, если количество изменений в ней тянет разве что на новый мажорный апдейт «десятки»? Поддержка новых процессоров Intel с «большими» и «маленькими» ядрами требует новой ОС? Да нет — в Windows 10 же добавили поддержку Ryzen с парой процессорных кристаллов. Редизайн? За 6 лет существования Windows 10 компания Microsoft изменила и дизайн приложения Параметры, и иконки перерисовала. И все это без изменения порядкового номера системы.
К тому же, выпуская Windows 11, корпорация нарушает собственное обещание сделать Windows 10 последней десктопной ОС компании. Зачем же Microsoft на это пошла? Разумеется, корпорация об этом не расскажет, но некоторые предположения сделать можно.
Во-первых, это разделение относительно старых и новых компьютеров. Думаю, мало кто будет спорить, что между 65-нм Core 2 Duo образца 2006 года и 7-нм Ryzen 5000 из 2020 года оргомнейшая пропасть в технологиях. Это как сравнивать «копейку» и Tesla — да, и то и то автомобиль, но, думаю, рассказывать про разницу между нет никакого смысла.
И я не просто так выбрал именно эти процессоры: на них вполне официально работает Windows 10. И, как это частенько бывает в программировании, legacy, то есть поддержка старого «железа», обычно тянет на дно новые процессоры, не позволяя полноценно реализовать какие-либо интересные фичи. Поэтому Microsoft и занялась разделением: более старые процессоры продолжат работать на Windows 10 без каких-то проблем, а более новые обретут второе дыхание на Windows 11.
Почему разделение прошло именно по Core 7-ого поколения и Ryzen 2000? Сложный вопрос. Вполне возможно, дело в каких-то процессорных инструкциях, которые есть только у этих и более новых CPU и позволяют реализовать полезные фичи в Windows 11.
Второе возможное объяснение банально — пару лет назад Apple отказалась от macOS 10. Да, спустя почти 20 лет и 15 версий нас встретила macOS 11 Big Sur, а теперь компания готовит macOS 12 Monterey. Иными словами, Apple в случае с десктопной ОС перешла на мобильный счетчик, как в iOS, которая уже долгое время получает одну мажорную версию раз в год.
Поэтому есть далеко не нулевой шанс, что Windows 11 может и не стать таким же долгостроем, как и Windows 10: Microsoft может выпустить для нее 1-2 крупных апдейта и перейти на Windows 12, которая также просуществует год-другой и заменится Windows 13.
Но, повторюсь, это — лишь предположения, и вряд ли главные умы компании откроют обычным пользователям свои долгосрочные планы по Windows.
Windows 11 на не самом топовом ультрабуке — про Windows 10 можно забыть?
И вот теперь, после достаточно долгого вступления, можно, наконец, перейти к самому главному — как работает Windows 11 и стоит ли ее устанавливать. При этом тестовым устройством был взят далеко не самый мощный ультрабук Xiaomi Mi Notebook Pro первого поколения, а dev-версия новой ОС стояла на нем основной системой на протяжении месяца, причем было выполнено обновление поверх Windows 10.
Почему был взят именно ноутбук, а не топовый ПК? Все просто — и так очевидно, что даже плохо оптимизированная система будет летать на мощном ПК. Поэтому было интересно посмотреть, как поведет себя новая Windows 11 на простом железе. В общем и целом, производительность такого лэптопа схожа с ПК на базе популярного еще год назад Core i3-9100 вместе с Nvidia GT 1030. Согласитесь, такой уровень железа сложно назвать высоким, но именно такими ПК не брезгуют даже современные геймеры, если судить по статистике Steam.
Также стоит отметить, что запись велась прямо с ноутбука программой OBS, которая несколько нагружает и процессор, и обе видеокарты. Будем считать это моделированием своеобразной рабочей нагрузки.
Если вам нужен краткий ответ, даже на таком простом железе 11 работает неплохо, но есть НО, сейчас расскажу какие. Первое, что оценят владельцы всех ПК с SSD — это очень быстрая загрузка системы, в случае с Xiaomi до экрана блокировки можно дойти меньше чем за 5 секунд.
«Было ощущение, что все против меня» Как россиянка победила рак и решила изменить свою жизнь: Общество: Россия: Lenta.ru
Алена Кочеткова — фотограф из Калуги, многократный победитель всероссийских и международных фотоконкурсов. В проекте «Как я болела» она сняла, как боролась с раком и своими страхами. Один из снимков серии номинировали на получение награды в самом престижном международном конкурсе World Press Photo. Новая серия автопортретов фотографа — о том, как надежда, поддержка близких и внимание врачей помогли появиться на свет новому человеку. «Лента.ру» поговорила с Аленой о лечении рака в провинции и о материнстве после тяжелой болезни.
«Лента.ру»: Когда вы заболели? Это было неожиданно для вас?
Кочеткова: Заболела я в 2017 году, когда мне было 29 лет.
Конечно, это была неожиданность. В таком возрасте рак обычно не ожидаешь. Я нащупала шишку в груди, но меня это совершенно не напрягло. Мастопатия — довольно распространенная патология у женщин, она не опасна. Как-то раз мы разговаривали с мамой, и я между делом сообщила ей об этом. Она начала переживать: «Быстро к врачу, ты с ума сошла, сидишь с этой шишкой и ничего не делаешь». Накрутила меня, заставила бросить все дела и немедленно бежать в больницу.
Врача в поликлинике, кстати, ничто не насторожило. Она предложила сначала попить разных травок, понаблюдать, а через месяц сделать УЗИ. Тут я сама испугалась и настояла, чтобы исследование не откладывали. Узист, увидев образование, тоже сказал, что это аденома и волноваться не стоит. Но по протоколу они были обязаны отправить такого пациента в онкологический диспансер. Уже там у меня взяли биопсию этой шишки. Врач, который проводил процедуру, позже мне признался, что поначалу тоже думал, что это аденома, поскольку рак у молодых — все же редкость.
А когда пришел положительный результат — сильно удивился.
Где лечились?
Мне предлагали остаться в Калуге. Но у моей семьи в недавнем прошлом был негативный опыт лечения бабушки в местном онкодиспансере. В конечном итоге она умерла от рака. Я считаю, что это упущение именно наших онкологов. Поэтому в тот момент, когда мне поставили предварительный диагноз, мы сразу решили обратиться в Москву, в федеральный онкоцентр Блохина. У меня была сначала химиотерапия, потом радикальная операция. И я начала фотографировать себя во время лечения. Так получилась серия снимков «Как я болела».
Для вас это стало своего рода арт-терапией?
В тот момент я об этом не думала, просто снимала. У меня в голове стали возникать какие-то образы, я старалась их визуализировать. Потому что сил куда-то ехать и что-то фотографировать другое — не было. Фотография уже давно стала естественной частью моей жизни. Я профессиональный фотограф: делаю свои творческие проекты и помимо этого еще преподаю в фотостудии.
Онкологический диагноз — мощное потрясение, которое влияет на распорядок жизни. Если были какие-то планы, они отменяются. Все как будто бы застывает, ты не знаешь, что будет дальше. Ты ничего не пытаешься загадывать наперед. Просто живешь моментом, переосмысливаешь эту ситуацию, переосмысливаешь себя и то, что случилось
Естественно, задаешь себе вопросы. Фотография в этом случае мне помогала. При этом никаких условий для съемок у меня не было. Была просто комната, в которой мы тогда жили с мужем. Там — ничего особо красивого и вдохновляющего, совершенно обычная обстановка, без творческих зацепок. Единственное — свет, который попадал в комнату. Так из ничего получилось сделать что-то визуально интересное. Я много экспериментировала, ждала солнечных дней. Потом мне захотелось сделать кадры с красным цветом. Его я выбрала интуитивно. Возможно, потому что красный — цвет тревоги — на тот момент хорошо выражал мое состояние. А может быть, повлияла химиотерапия, которую мне тогда вливали.
В капельнице была жидкость красного цвета, поэтому пациенты такую химию называют «красненькой».
Еще мне хотелось показать другим, через что проходит раковый больной. До сих пор онкология — очень табуированная тема, об этом не хотят говорить, боятся. Есть люди, которые относятся к таким больным, как к прокаженным. Те, кто напрямую не сталкивался с этой проблемой, не в курсе элементарных вещей: например, что от химиотерапии выпадают волосы или что из-за действия препаратов больной может показаться неадекватным, слишком капризным. Я в таком состоянии могла что-то резкое сказать мужу. Но он понимал, что это не я говорю, а моя болезнь.
В некоторых западных больницах есть традиция — после последней «химии», если контрольное обследование показало, что все в порядке, звонят в колокольчик победителя. У вас такое было?
Здесь такого нет. И потом — после официального окончания лечения идет этап наблюдения в течение трех-пяти лет. Сначала проходишь обследования каждые три месяца, потом раз в полгода.
Сейчас я раз в год наблюдаюсь. Болезнь может вернуться, и никто никаких гарантий дать не в состоянии, к сожалению.
Осознание этого давит на человека, может выбить из колеи. Лучше избегать таких мыслей. В принципе, я знала, что некоторые люди после успешно пройденного лечения не могли вернуться к нормальной жизни. Они не знали, как дальше жить и что делать. Мне кажется, тут вполне нормально обращаться к специалистам-психологам, чтобы это преодолеть. Жить и постоянно думать, что вот-вот может случиться рецидив, — очень тяжело.
Вам самой трудно было в этом плане?
Когда ты лечишься — это напряженный период, ты собран, ты сконцентрирован, ты борешься, у тебя есть план, есть цель. А потом вдруг— раз, и все заканчивается. И тебе нужно возвращаться к своей обычной рутине. С одной стороны, это радостно. Но с другой, действительно нужны адаптация и время, чтобы влиться в обычную жизнь.
Лично для меня болезнь — не та страница, которую я бы хотела перевернуть и идти дальше, будто этого вообще не было.
Я знаю, что есть люди, для которых этот вариант удобнее. Но мне это важно как напоминание о том, как мы с семьей прошли эту ситуацию.
Когда раком заболевают молодые женщины, обычно с ними врачи проводят беседы по поводу перспектив деторождения. Вам предлагали заморозить яйцеклетки?
Когда я в центре Блохина проходила исследование перед началом лечения, то мы задавали с мужем вопрос, смогу ли я иметь детей. Ведь химиотерапия убивает все быстрорастущие клетки в организме и, соответственно, на репродуктивную систему тоже сильно влияет.
Врачи предложили разные варианты. Можно было заморозить яйцеклетки или уже оплодотворенные эмбрионы — сейчас есть такая практика и, говорят, она более эффективна. Также предлагали принимать во время лечения дополнительный препарат, который бы поддерживал яичники. Но это лекарство имеет немало побочных эффектов. Поэтому, посоветовавшись с химиотерапевтами, мы отказались. И замораживать ничего не стали. У меня была агрессивная форма рака, так называемый трижды негативный.
А на все процедуры по яйцеклеткам необходимо время. Лечение в этом случае могло отложиться как минимум на два месяца. Мы решили не делать этого, так как боялись прогрессии опухоли и ухудшения прогноза.
К тому же врачи говорили, что я молодая и есть вероятность, что репродуктивная функция может сама восстановиться.
Это подтвердилось?
Спустя какое-то время после окончания лечения я получила плохие результаты обследования репродуктивной системы. Мои анализы на гормоны и УЗИ были удручающими. Врач сказал, что, возможно, я уже не смогу иметь детей. Такой ответ получают многие женщины. Если фертильность не восстанавливается самопроизвольно в течение нескольких лет после лечения, трудно определить, когда она сможет вернуться.
Это, конечно, нас расстроило, но мы решили, что необходимо рассмотреть и оценить все имеющиеся варианты. И записались на консультацию к репродуктологу из Научного центра акушерства и гинекологии имени Кулакова. Там доктора работают с женщинами, которые перенесли рак и хотят забеременеть.
А еще с пациентками, у которых рак был обнаружен во время беременности. У врачей там большой опыт. Они первые, кто стал в России этим заниматься.
Иногда в таких случаях помогает экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Вам предлагали?
У меня выявлена мутация гена BRCA1, которая может свидетельствовать о генетической предрасположенности к развитию рака груди и яичников. В этом случае врачи обычно ограничены в средствах по стимуляции фертильности. Препараты, которые часто применяются при бесплодии, возможно, мне были бы противопоказаны. Поэтому на консультации я хотела выяснить, что точно нельзя делать, а что — можно.
Желание иметь детей было для вас очень важным?
Многие считают, что если семья без ребенка, то она неполноценна. Это создает психологическое давление на те семьи, которые не могут или не хотят иметь детей. Мы с мужем никогда так не думали и не считали нашу семью неполноценной. До болезни довольно часто мне задавали не очень тактичные вопросы о том, почему у нас нет детей.
А после лечения эти вопросы мне задавать перестали. И это, кстати, о многом говорит.
В подобных ситуациях супругам важно иметь опору, например, понимающих близких. Тем не менее опорой может стать и сама традиция. Христианство, например, не утверждает, что для женщины рождение ребенка — необходимое условие спасения, однако такая установка в «народной» трактовке более чем популярна. Даже если ты уверен в своей правоте, противостоять сложно.
Но так получилось, что к репродуктологам в центр Кулакова я так и не попала. Как раз в это время началась пандемия, в стране объявили самоизоляцию. Многие больницы ушли на карантин. Мою уже назначенную консультацию отменили. И все опять подвисло в воздухе. Новая неудача воспринималась гораздо тяжелее. Иногда было ощущение, что все против нас
Как муж отреагировал, узнав, что кровных детей в вашей семье, возможно, не будет?
В этом плане у нас было единство — сделаем все возможное, но если не получится, то так, наверное, и суждено.
Мы решили довериться Богу. Мы много разговаривали об этом с мужем, он меня поддерживал. Хотя я знаю, что для многих семей это обстоятельство может стать причиной разрыва. Как, собственно, и само онкологическое заболевание. По статистике, чаще всего уходят мужья.
В магазине можно купить какую-то игрушку, когда сломается — выбрать новую. Но твоя половинка — это ведь не какая-то вещь. Это — твой любимый человек. Мы с мужем максималисты. Если мы поженились, то это навсегда, что бы ни было. А болезнь — это часть жизни. Это испытания, которые нужно пройти. Точно так же, как потеря работы кем-то из супругов или что-то еще. Странно ведь из-за каких-то неурядиц бросать своих родных? Это очень мелко. И в семьях наших родителей такие же установки. Мы все выступали одним фронтом, очень сплоченно. И это меня очень поддерживало.
То есть когда началась пандемия, о своем желании забеременеть вы «забыли» и просто отпустили ситуацию. А потом вдруг узнали, что ждете ребенка. Ваша первая реакция?
Я узнала, что жду ребенка уже на втором месяце беременности.
И не поверила. Потому что после всех походов по врачам я не думала, что это может произойти вот так просто.
У меня были нарушения в организме, я с ними жила и даже не предполагала такой исход.
Но решила сделать тест на беременность. Он оказался положительным. Муж сразу обрадовался, а я наоборот — насторожилась. И даже подумала, что, возможно, начался рецидив
Уровень особого гормона — хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), который измеряют тесты на беременность, — может повышаться при гормонпродуцирующих опухолях. Я побежала сдавать анализ крови на ХГЧ и получила какие-то зашкаливающие цифры. Пришла в полный ужас. Мы с мужем побежали на УЗИ к гинекологу. И когда там мне дали послушать сердце ребенка, я поверила в чудо.
Именно эта новость вдохновила вас на новый «ковидный» фотопроект?
Не совсем. Я начала вести семейную фотохронику, когда в стране была объявлена самоизоляция, карантин. В тот момент вокруг стояла давящая атмосфера. У всех была какая-то усталость от бесконечного обсуждения ковидных новостей.
Страхи и неопределенность утомляли нас. Хотелось спрятаться от этого, но приходилось адаптироваться.
Я стала искать какие-то темы, которые могу снимать дома или на расстоянии разрешенных в то время ста метров от дома. Фотографировала нас с мужем, вела хронику, как мы существуем в процессе этого ковида.
Тогда я еще не знала, что беременна. Потом, когда это выяснилось, было творческое переосмысление. В итоге получилась история, которую я назвала «Право на материнство».
Не было мыслей, что беременность может спровоцировать рецидив?
Когда узнала, что беременна, то сразу позвонила подруге. Мы давно с ней на тот момент не разговаривали. В Москве с ней мы одновременно и по схожим схемам лечились от рака, наши операции тоже были в один день.
Я сообщаю ей, что беременна. А она в ответ признается мне, что недавно узнала, что у нее — рецидив. Естественно, это у меня вызвало шок. Во-первых, я за нее переживаю. А во-вторых, конечно, я не могу эту ситуацию не примерять на себя.
Все равно думаю о том, что такое может случиться
Конечно, я этого боюсь. Но стараюсь не вязнуть в плохих мыслях, потому что это будет мешать. Жизнь в страхе — это все-таки не жизнь. Мне в этом плане очень помогла беседа с одним врачом, тоже крупнейшим специалистом в России. Я консультировалась с ним уже во время завершения лечения.
Он оказался не только хорошим онкологом, но и хорошим психологом, сказал важные слова, которые нас поддержали и успокоили. Он сказал, что никто не даст никаких гарантий, что рецидива не будет, но нужно продолжать жить, не боясь этого. Нужно рожать детей, работать, учиться, радоваться и прочее, и прочее. Вылечили ведь меня не для того, чтобы я сидела в страхе и боялась, а для того, чтобы жила.
Врачи, наблюдавшие беременность, какие-то опасения высказывали, относились к вам как-то по-особому?
Я наблюдалась и в Калуге, и в Москве, в центре Блохина. Консультировалась и в федеральной клинике акушерства и гинекологии имени Кулакова. У некоторых врачей, особенно в регионах, до сих пор есть мнение, что перенесшим рак женщинам лучше не иметь детей.
Однажды врач, к которой я попала по другому вопросу, сказала: «Какие дети в твоей ситуации, ты что — безумная?» Шансы столкнуться с таким отношением растут пропорционально расстоянию от крупных городов. И кто-то может отказаться от желания родить ребенка из-за давления со стороны некомпетентных врачей
Вокруг онкологии много предубеждений, и это касается не только беременности. Например, считается, что нельзя бывать на солнце. Хотя на самом деле есть общие рекомендации, которые касаются всех людей, и формулировка там такая: не бывать долгое время на активном солнце. К сожалению, часто источниками мифов являются сами медики.
Возможно, лет 20 назад, когда мы мало знали о раке, действительно лучше было не рисковать с деторождением. Но современная наука продвинулась очень далеко. Исследования показывают, что бывшие онкобольные могут родить здоровых детей. Уже даже научились сохранять беременность, развивающуюся на фоне роста опухоли и лечения. И при этом — с минимальным риском для ребенка.
Но в регионах многие доктора, к сожалению, не знакомы с последними медицинскими тенденциями. И могут транслировать свои установки пациенткам.
Недавно смотрела открытый эфир врача-репродуктолога из центра Блохина. Один из самых частых вопросов у слушательниц был: «У меня был рак, можно ли мне заводить ребенка?» Это говорит о том, что люди не знают, боятся, и им необходима консультация квалифицированного специалиста. Несмотря на явные успехи медицины, конечно, нет единого ответа для всех. Существует множество типов и подтипов рака, разные схемы лечения, и решение должно приниматься с опытным специалистом в каждом случае индивидуально.
Вы очень пессимистично настроены к провинциальным врачам. Но ведь не все могут позволить себе лечиться в федеральных центрах.
По закону каждый гражданин России имеет право на оказание бесплатной медицинской помощи по системе обязательного медицинского страхования (ОМС) или квотам на высокотехнологичную медицинскую помощь (ВМП), в том числе в федеральных научных центрах.
Если больной знает об этом и готов отстаивать свои права, то такую помощь за счет бюджета получить реально, как было и в моем случае. Факт в том, что врач в регионе вряд ли легко даст направление на лечение в федеральном центре. Больному обычно предлагают лечение в своем регионе, даже если случай непростой, а технические возможности медицины небольшие. И даже если больной напрямую спросит про заветное направление по форме 057у, ему могут под разными предлогами отказать. Возможно, дело в том, что врачи поставлены в условия, когда в приоритете не выздоровление, а то, чтобы средства ОМС не уходили от их клиник или региона.
Очень хочется, чтобы в регионах медицина улучшалась. Надеюсь, что так и происходит. Не знаю, как сейчас, но на тот момент, когда я проходила лечение, у нас в Калуге не проводили анализов на генетические мутации — не было специалистов, лабораторий. В моем случае этот анализ важный, в Москве его мне назначили сразу, и выявленное наличие мутации гена повлияло на схему лечения, добавился еще один препарат.
Возможно, это повлияло на положительный результат.
А что касается хирургического лечения, то совершенно точно в Калуге это была бы простая мастэктомия (хирургическое удаление груди — прим. «Ленты.ру»). В онкоцентре Блохина мне делали радикальную операцию с одномоментной реконструкцией молочных желез.
Для вас это важно было?
Наверное, да. Хотя в тот момент я не могла о чем-то думать, казалось, что главное — вылечиться. Но в 30 лет остаться со шрамами вместо груди — не завидная перспектива, это психологически сложно принять.
Сейчас, к счастью, люди уже терпимее относятся к тем, кто имеет какой-либо внешний дефект. Но если нет медицинских противопоказаний, чтобы улучшить качество жизни, то почему этого не сделать? Мы лечимся, чтобы полноценно жить дальше. И это не какая-то дополнительная опция, это заложено в законе. В центре Блохина врачи специализируются на пластических операциях пациенткам. Возможно, у меня были сначала какие-то сомнения. Но врачи сказали, что потом все равно многие возвращаются за этим.
Если с медицинской точки зрения это возможно, лучше все сделать сразу.
Правда, восстановительный период был очень тяжелый. Операция болезненная, было трудно. Но я благодарна, что доктора порекомендовали мне все делать сразу. К сожалению, подобные операции делают не везде, а только в крупных центрах, где есть специалисты соответствующей квалификации.
Вы в Москву попали по направлению из региона?
Нет, мне отказались его дать. Сказали, что будут лечить на месте, в Калужском онкодиспансере. Мы поехали на свой страх и риск. Нам важно было получить второе мнение, поскольку речь шла не о гриппе, а о жизни или смерти. С нового 2022 года в России будут действовать новые правила маршрутизации онкологических пациентов. В пациентских сообществах говорят, что эти нововведения практически превращают больных в крепостных — лечиться можно будет только в прикрепленных больницах по месту жительства. Думаю, что с направлениями на лечение в федеральные клиники станет только хуже.
Но при наличии упорства, времени, готовности самому искать информацию и потратить некоторое количество денег на первичные консультации и поездки получить обеспеченную государством помощь можно.
Ведение беременности у обычных женщин и у тех, кто в группе онкориска, чем-то отличается?
На самом деле я не знаю, это мой первый ребенок. Врачи говорят, что все индивидуально и зависит от состояния женщины, то есть от того, насколько она восстановилась после рака и какие препараты продолжает принимать. У меня беременность протекала достаточно спокойно, хотя и добавлялись волнения по поводу того, что онкопациенты попадают в группу риска по ковиду.
Был момент, когда я очень сильно испугалась. Мои родители заболели COVID-19 в ноябре, когда у меня шел девятый месяц. Накануне мы были у них в гостях. Через несколько дней заболел мой муж. Мне пришлось изолироваться в свободной квартире наших друзей. Это был тяжелый период. Я осталась один на один со своими мыслями и тревогами в большой пустой квартире. Единственной связью оставался интернет и телефонные звонки. У меня было много свободного времени, но я не могла ничем заниматься из-за беспокойства о ребенке и своих родных.
У меня тогда ненадолго появлялись симптомы простуды, пропадало обоняние. Я старалась не паниковать. До обращения к врачу не дошло, но я так до сих пор и не знаю, болела я ковидом или нет.
Вы рожали в Москве. Были какие-то особенности с родами?
В моем случае врачи настаивали на кесаревом сечении, оно прошло нормально. В целом это тоже индивидуально, после рака можно родить и естественным путем. Важнее квалифицированное наблюдение на протяжении беременности. Особенности были связаны с пандемией. По протоколу, если на момент госпитализации у меня бы оказался положительный тест на коронавирус, меня могли перенаправить в другую клинику. Это создавало дополнительный повод для беспокойства. Кроме того, мой муж хотел быть со мной во время родов, но из-за пандемии от этого пришлось отказаться.
Когда родился Федор, какая первая мысль была? Или сын на тот момент еще не был Федором?
Мы знали, что ждем сына, и задолго до рождения выбрали имя. Федор — это русская форма греческого имени, означающего «божий дар».
Но нужно было посмотреть на сына, чтобы понять, подходит ли ему имя. Увидела и сразу поняла — точно Федор.
Сложно описать то чувство, которое я испытала. Подумала, что начался новый этап в жизни. Сейчас уже сложно представить, что сына с нами когда-то не было. Мы с мужем считаем чудом, что он появился. Ведь шансов практически не было, все случилось вопреки. Я решила поделиться своей историей, чтобы вдохновить других людей, которые перенесли рак и хотят родить. Излечившиеся не только могут это сделать, но, более того, их дети будут не менее здоровыми, чем у других.
После того, как вы отчетливо ощутили «сквозняк оттуда», восприятие жизни изменилось?
Конечно, изменилось, поэтому я и не хочу забывать, что болела. Меняется понимание обычных вещей.
Ты осознаешь, что нужно быть внимательнее и к своим близким, и просто к людям. Потому что сегодня ты мог ненароком кого-то обидеть по мелочи. А завтра попадаешь в такую жизненную ситуацию, когда уже ничего исправить нельзя.
Так что лучше такие моменты предотвращать заранее, жить сразу на чистовик
Если приходит болезнь или еще что-то такое случается, не нужно считать, что все кончилось и выхода нет. Нужно верить, не паниковать, правильно относиться к ситуации и делать все возможное. На самом деле человек может умереть в любой момент. Смерть — тоже часть жизни, и каждый вправе к ней относиться по-своему. Мне хочется верить, что это не конечная остановка.
Федор, наверное, уже большой? Как справляетесь?
Сыну десять месяцев. Справляемся так же, как и все молодые родители. Не высыпаемся, конечно. Бабушки и дедушки время от времени помогают, все как у всех. И со здоровьем у Феди, несмотря на мою предысторию, все хорошо. Ждем, что вот-вот начнет ходить. Уже готовится к этому, ходит с опорой.
Хотелось бы подвести итог чем-то исключительно оптимистичным, но правда в том, что каждый подобный случай индивидуален. Женщины, перенесшие рак, могут родить здорового ребенка, но чтобы эта возможность осуществилась, нужно многое.
В первую очередь хотелось бы, чтобы квалифицированная медицинская помощь и консультации были доступны вне зависимости от благосостояния и места жительства пациента.
При этом не стоит думать, что дело только в гарантиях от государства. Важно, чтобы мужья, мамы и папы, друзья и коллеги поддерживали таких женщин, а не осуждали или запугивали их. Однако не менее важно и личное желание, готовность бороться за мечту. Потому что медицина может воздействовать на вероятность, но не определяет результат.
Обидеть Иру может каждый, не каждый сможет убежать / ГОРДОН
В парламенте бывают случаи домогательства к женщинам, рассказала в эфире программы Vласть vs Vлащенко журналистки Наташи Влащенко нардеп от «Слуги народа» Ирина Верещук.
«Есть, такие явления есть, но не со мной. Не в моем случае. Я с таким практически никогда не сталкивалась. В силу своего характера – я, видимо, настолько убедительна в моих, так сказать, вербальных проявлениях, и энергична, и настолько независима, что я даже не помню, чтобы меня кто-то обидел за мое женское начало.
Так, по-человечески, наверное, конфликты были. Но знаете: обидеть Иру может каждый, не каждый сможет убежать», – заявила Верещук.
В Верховной Раде 5 декабря 2019 года произошла потасовка между нардепами от «Слуги народа» Максимом Бужанским и Гео Леросом, которого позже исключили из фракции по другим причинам. Депутат от «Европейской солидарности» Алексей Гончаренко рассказал журналистам, что представителям его фракции пришлось разнимать дерущихся. Лерос подтвердил факт драки. По данным источника LB.ua в «Слуге народа», Лерос «нормально получил» от Бужанского за «плохое отношение к женщине». Верещук сообщила, что инцидент поизошел из-за нее.
«У нас действительно был мини-конфликт с Гео Леросом, который, как я считаю, неполитическим образом высказывался в отношении меня в общем чате. Я сделала ему замечание и попросила, чтобы он сегодня пришел и извинился. Он не отреагировал. Я у себя, где я сижу, рассказала об этом, и произошла такая ситуация… Те, кто это услышал, пошли к нему.
И он все-таки попросил извинения и больше никого не обзывал. Вот и все», – сказала она.
Лерос заявил, что не оскорблял Верещук. Нардеп отметил, что с Бужанским у него было «легкое толкание» после «накалки эмоций». Как следует из переписки в чате Sluga Speakers, опубликованной изданием «Буквы», Верещук сделала замечание Леросу, попросив его не использовать мат. «Если позволите, то просила бы без матов писать, пан Гео, а посмеемся завтра вместе, ок?» – написала она. Лерос ответил: «Не х…й делать».
После этого Верещук снова призвала коллегу извиниться. «Надеюсь, вы найдете время извиниться за маты, а остальное – все обсудим спокойно и взвешенно, если вы на такое способны. С уважением», – отметила она. Лерос, в свою очередь, написал: «У меня плотный график. Лет через восемь давай».
20 сентября партия «Слуга народа» официально утвердила Верещук как кандидата на пост мэра столицы. В июле Верещук выиграла праймериз на должность мэра Киева на заседании фракции «Слуга народа» с участием Зеленского.
Тогда президент отмечал, что у Верещук есть опыт руководства городом: в 2010–2015 годах она была мэром Равы-Русской Львовской области.
показывать: 10255075100200 21—30 из 144
прямая ссылка 25 июля 2009 | 14:01
Судьба злодейка
прямая ссылка 08 июня 2017 | 10:43
прямая ссылка 11 августа 2010 | 22:02
3 разных человека. 1 перекресток. 1 момент перевернувший жизнь.
прямая ссылка 30 марта 2011 | 00:26
прямая ссылка 02 февраля 2013 | 03:43
прямая ссылка 17 сентября 2012 | 18:16
прямая ссылка 09 сентября 2012 | 21:42
прямая ссылка 28 июля 2006 | 11:03
Пусть бог смеется, но я по-прежнему хочу реализовать свои планы
прямая ссылка 04 февраля 2009 | 22:56
Фильм-пуля
прямая ссылка 21 мая 2014 | 22:21показывать: 10255075100200 21—30 из 144 |
Интересно, это всё правда, и на всех улицах города такое творится, или только в некоторых районах, что люди голодают и зарабатывают на жизнь только грабежом или ставками на собачьи бои, или убийством брата заказчика? Вот я уже вкратце пересказал сюжет фильма.
Первый был ‘Вавилон’. Вот даже если сопоставить два этих фильма, то сразу видно очень много общих черт. Я вообще симпатизирую этому режиссёру за его неповторимую стилистику, развитие сюжета, точнее, его подачу. Даже на основе этих двух фильмов уже можно делать выводы. В каждом фильме 3 истории, которые переплетаются в каком-то одном определённом месте. В ‘Вавилоне’ это был выстрел, здесь авария. Этот режиссёр снимает фильмы далеко не в топовых странах и с маленьким бюджетом. Оба этих фильма были сняты в Мексике. Я бы с удовольствием посмотре ещё другие его работы.
Согласитесь, было бы очень странно на это смотреть, так что актёрский состав подобрали удачно.
Вместе с которым Иньярриту образовал творческий тандем, впоследствии создавший ещё два значительных фильма. Лента рассказывает три пересекающиеся между собой истории, происходивших на территории города Мехико и объединенных общей темой любви и смерти. При этом в каждой из трех новелл присутствуют собаки, привнося некий символизм в происходящие на экране события.
А также визуальную часть, за которую ответственен талантливый оператор Родриго Прието.
Грязные, но интересные и запоминающиеся истории. Для нас они дики, для них — это правда, это их жизнь. И это только часть этой страны. Только три истории, которые перепллись между собой. Однако для себя я все равно посмотрел три разных фильма, три по своему интересных. Я посмотрел и драму, и грязный криминал, и даже боевик. И меня не пугает вся грязь этой страны. Порой интересно заглянуть в ‘их’ жизнь. И мы ею ужасаемся. А они в свою очередь смотрят на ‘нашу’ и мало хорошего видят. А любовь в этой теме для меня играла не первостепенную роль. Все таки судьбы и истории здесь очень разные, как и сама любовь… Причем чем цепляют такие фильмы (‘Вавилон’ к примеру, ‘Магнолия’), так это общая идея всех историй, которые даже не обязательно переплетать между собой… вы нам показали другую жизнь с другими нравами… И объединили в общую идею под названием ‘Сука-любовь’.
..
Если бы не тот перекресток, Октавио мог бы быть мертв. Если бы не тот перекресток…
А каждый человек — совокупность того, что у него внутри, и того, что происходит с этим нутром под влиянием внешних обстоятельств.
Остается лишь выбрать, принимать все, либо бороться: и нет гарантий, какой из путей станет наиболее благоприятным, даже только потому, что каждый из этих путей — правильный в рамках самого себя.
‘Сука-любовь’ отвечает всем этим критериям. Звучит зло, хлёстко, цинично. И несправедливо. Ирония в том, что в фильме три пересекающихся между собой новеллы о превратностях любви. И да, стервой выглядит любовь у мексиканского режиссёра Алехандро Гонсалеса Иньярриту, но как назовёшь её сукой, когда во всех трёх историях равноправно людям в действии участвуют собаки, преданные хозяевам и предаваемые хозяевами? Ничего не скажешь, провокационное название у фильма. Какая же любовь — сука, если собаки выглядят в картине самыми симпатичными существами?
Привлечь её внимание он пытается деньгами, а деньги зарабатывает, используя своего пса — добродушного зверя, но с хорошими бойцовскими качествами. Последствия предсказуемы, финал опустошающ.
Наверняка, многие слышали об этом фильме или даже видели его, или знают о других работах этого режиссера — ’21 грамм’, ‘Вавилон’, ‘Бьютифул’. Свое знакомство с творчеством Иньяритту я начал именно с последнего. Сразу скажу, что фильм производит очень сильное впечатление. Ты чувствуешь себя немного разбитым и подавленным, но фильм как-то западает в душу. После ‘Бьютифула’ я решил посмотреть ’21 грамм’, а потом ‘Суку любовь’, ‘Вавилон’ пока на очереди. Все три фильма похожи по тематике, там присутствует смерть. Хотя формально ‘Бьютифул’ стоит особняком, другие три фильма объединены в ‘трилогию о смерти’, тем не менее, почерк автора сразу узнаваем.
Сотни и тысячи голливудских фильмов постоянно воспевают это чувство, оно всегда является источником чего-то прекрасного. В фильме ‘Сука любовь’ всё не так. Любовь здесь принимает какие-то извращенные формы, она разрушает семьи и ломает жизни, причем делает это не сразу, а постепенно, превращаясь в какую-то пытку. Героям иногда хочется крикнуть: ‘Вы чего, блин, творите?! Включите мозги!’ Чего стоит только Октавио, парень, который влюбился в жену своего брата! В итоге любовь в этом фильме не жалеет никого, а после нее остается только выжженная земля (последние кадры фильма). Но не все в этом фильме так безнадежно. Например, герой Эль Чиво, с виду обычный бомж, который оказывается обычным бомжом, но подрабатывающим заказными убийствами, из любви к своей дочери, которая не подозревает о его существовании, в конце решает измениться. Кстати, очень позитивная мысль о том, что как бы плохо все не было, еще можно что-то изменить.
Думаю, что фильм лучше смотреть перед сном, чтобы не ходить весь день в депрессии. Короче, фильм очень хороший, но не очень позитивный. Но ‘Вавилон’ я еще посмотрю, через некоторое время.
После фильма ‘Сука-любовь’ легче понять, что у тебя все не так уж и плохо…
..
..
И лишь в конце появляется нечто такое, под влиянием которого забываются все предыдущие страдания и наступают минуты покоя и блаженства.
Не так важно, правильно ли название ленты или где-то допущена ошибка, это не меняет его смысла. И почему именно собаки, а не кошки? Быть может, потому что люди в своих действиях больше походят на них?
В ней собраны очень интересные и важные идеи, которые отнюдь не тускнеют под воздействием грубости и насилия. Ведь это – пуля, прошивающая любые препятствия и никогда не застревающая нигде. Это – истина, которая будет жить всегда.КАК НАМ БЫЛО СТРАШНО! – Огонек № 8 (4734) от 03.03.2002
Найден подлинник речей Хрущева перед советской интеллигенцией
КАК НАМ БЫЛО СТРАШНО!
Одним из самых сильных впечатлений советской интеллигенции были две встречи с Никитой Сергеевичем Хрущевым, на которых он грязно надругался над музыкой, живописью и прочими искусствами, обзывая их создателей «пидарасами».
Много мифов и легенд породили эти встречи. Вошли в фольклор, в плоть и кровь шестидесятников как одна из самых мрачных страниц противостояния советской власти и советских деятелей культуры. Потрясенная интеллигенция, собираясь на кухнях, из уст в уста передавала свидетельства очевидцев, каждый из которых рассказывал, как, встав среди оробевших и подавленных товарищей, смело и правдиво ответствовал он оголтелому Хрущеву, поддержав тем самым поруганные партией интеллигентские честь и достоинство. Предполагалось, что, умирая, партия уничтожила стенограммы страшных встреч. Однако это оказалось не так…
То, что меня ошеломило и от чего перехватило дыхание — лежало передо мной на столе в картонных коробках. Смертельное оружие прошлого. «Вы раскрываете их для меня первого?» — спросил я сотрудника, приставленного для надзора за мной. «Да», — подтвердил он. Я напрягся. Охота за «этим» была слишком долгой. Началась она давно, в конце 1999-го.
В прошедшие годы я много раз слышал рассказ моего тестя, зачинателя советского документального кинематографа Давида Дубинского, о встречах Хрущева с советской интеллигенцией.
Считалось, что никаких документальных источников тех встреч не сохранилось. Робкие попытки что-то найти заканчивались неудачей. Лишь Андрей Вознесенский, с участием которого я готовил телепередачу, сказал мне: «Их где-то прячут. Ищите».
Легко сказать. Во всех бывших партийных и непартийных архивах мне отвечали: «Такой пленки нет». Один из бывших сотрудников Архива президента мне авторитетно заявил, что пленку стерли сразу после начала перестройки.
«Зачем?» — удивился я. «Компромат на партию», — пожал тот плечами. «А некоторые люди ее недавно слышали», — блефуя, сказал я. «Никто ее не мог слышать», — попался на удочку архивный работник. «Почему?» — «Потому что ее никогда и никому не показывали».
Однако «энергия заблуждения» толкала вперед. Я продолжал искать по архивам. Когда очередь во второй раз по кругу дошла до Центра хранения современной документации, мне сообщили, что какие-то документы на интересующую меня тему все же найдены. Я бросился в архив. Меня встретил высокопоставленный сотрудник.
Сказал, что самого документа нет. Нашли только ссылку на него: карточку с написанными на ней именами выступавших, начиная с Хрущева и заканчивая критиками.
«Впрочем, у нас есть филиал, — помолчав, задумчиво сказал работник архива. Неразборчиво назвал какой-то город. — Я поинтересуюсь там».
Я отправился в отпуск. Возвращаюсь. Звоню. Не верю своим ушам. Пленки в самом деле есть. Но тут же архивный работник отрезвляет меня, говоря, что получить пленки невозможно.
Нужно посылать «группу сопровождения». Но это невозможно сделать, потому что у архива нет на это денег.
Следуют долгие переговоры, наконец все улаживается. Десять коробок со «спец. пленками» прибывают в Москву. Меня вызывают в архив, проводят в специальный кабинет с допотопными магнитофонами, показывают опечатанные бумажной лентой пленки. Это старые, гэдээровского производства бобины с магнитными лентами, записанные на скорости девятнадцать метров в секунду.
Общая продолжительность записи шестнадцать часов — две встречи Хрущева с интеллигенцией, растянувшиеся в общей сумме на три дня.
На каждой бобине аккуратно напечатаны фамилии выступавших и дата.
ВМЕСТО ПРЕДЫСТОРИИ
Первая встреча проходила 17 декабря 1962 года с 12 часов дня в Доме приемов ЦК партии. В тот день между станцией метро «Киевская» и Ленинскими горами курсировало «штатное» такси с гебистом-водителем. То, что водитель «подсадной», открылось позже.
На встрече присутствовал весь тогдашний «официоз», разбавленный модными «неформалами» — Солженицыным, художниками Никоновым и Жутовским, Евтушенко и др. Всех прибывших собирали в так называемом предбаннике Дома приемов. Сразу в одном месте можно было увидеть Сергея Михалкова, скульптора Вучетича, писателя Шолохова, забытого ныне Софронова, Федина, Эренбурга, Твардовского, знаменитого кинорежиссера Ивана Пырьева и многих других матерых и именитых и непризнанных. Форма беседы была неожиданной — непринужденное застолье. Гостей усадили за столики по шесть человек.
В центре зала стоял стол, накрытый для Хрущева и его свиты.
Речь Хрущева зачастую сбивчива и при дословной расшифровке лишена смысла.
По утверждению режиссера Владимира Наумова, присутствовавшего на встрече, на столе президиума стояли графинчики с водкой, которую гости ошибочно принимали за чистую воду.
Ильичев, тогдашний зав. отделом ЦК по культуре, заговорил о джазе. На его реплику откликнулся Хрущев.
Хрущев: — Пусть меня извинят все любители джаза, но если у вас есть свое мнение, то и меня не лишайте моих чувств, моих мнений, моих вкусов. Не люблю этой музыки! Не понимаю! Не понимаю! (Тяжело дышит.) Каждый должен играть на своем музыкальном инструменте. И вы скажете, что это оркестр? А я скажу: нет — это будет какофония. (Кричит.) Джаз это будет, джаз!!! Товарищ Полянский вот, видите, какой он молодой сидит. Он мне рассказал, что недавно имел семейное торжество. Выдал дочь замуж. И вот, он говорит, сошлась молодежь на свадьбу. Один студент пришел на эту свадьбу приглашенный и принес молодым подарок.
«Вот, — говорит, — картина». Я, говорит Полянский, посмотрел эту картину и спрашиваю: «А что это? Что тут изображено?» — «Как, разве вы не видите, что это?! Это же лимон».
— «Как же? Лимона здесь нет», — отвечает Полянский. «А вам что, обязательно, чтобы он был круглый? — говорит студент. — Вот вам лимон — желтая полоска на этой картине». Товарищи, если это изображение лимона, если это картина, то тогда новорожденный ребенок тоже уже художник. Это лимон?!!
Ну товарищи, разве это живопись??? Товарищи!!! Но я не понимаю, товарищи, вот это самое, товарищи. Вот скульптура Неизвестного. Это скульптура? Вы меня извините, я с ними беседовал, и когда я это посмотрел, я, это, спросил их: «Слушайте, вы, товарищи, а вы настоящие ли мужчины? Не педерасты вы, извините? — говорю. — Это же педерастия в искусстве, а не искусство». Так почему, я говорю, педерастам десять лет дают, а этим орден должен быть? Почему? (Аплодисменты.) Если общественность судит это как преступление, то оно и касается этих двух типов. А это больше, чем! потому что он творит, и он, так сказать, хочет воздействовать на общественность. Он же это не для себя, не для украшения своего дома делает.
Нас призывают, чтобы мы были Ноями и все в Ковчег взяли. Я не знаю, действительно ли Ной брал все чистое и не чистое. Я думаю, Ной был неглупый человек и, наверное, не брал. Это выдумали. Наверное, не брал. А? Что вы говорите?
Из зала крики: «Взял».
Хрущев: — Взял? (Смеется. Долго смеется. Молчит.) Я когда-то, года два или три, был у этих художников, когда я к этим художникам-новаторам пришел в Манеж. Там тоже довольно приличный молодой человек выставил свою картину и назвал ее «Автопортрет». Как его фамилия? (Ему подсказывает сидящий с ним рядом Ильичев, он не расслышал.) Жутковский? (Снова подсказывают.) Ах, нет, Жутовский. Ну и фамилия!
Так я хотел, вы меня извините за некоторую грубость, я хотел взять два автопортрета, рядом поставить, и, я сказал, мне их подготовили. Возьмите мне лист картона и вырежьте там дыру. Если эту дыру наложить на автопортрет этого Жутковского или Жуковского, и чтоб вы метра на четыре удалились, и спросить вас, это какая часть тела человека изображена, то девяносто пять процентов ошибется.
Кто скажет «лицо», а кто скажет другое. Потому что сходство с этим другим полное. И это живопись?!!
А давайте этого товарища сюда. (Борис Жутовский в это время сидит в зале.) Вы (имеет в виду художников, которых поносит) можете спорить, вам, может быть, это не нравится — манера, почерк художника — это тонкости и споры между художниками. Но простой человек должен видеть, что это (имеет в виду портрет) нормальный человек, красивый человек. Что и требуется от художника — приятность. (Кашляет.) Вот товарищ Евтушенко, так сказать, попал в защитники этого направления в искусстве. Я не знаю, может быть, я не понимаю этого. Но я человек нейтральный. Жизнь меня, так сказать, вышколила — бороться так бороться. Поэтому я и положение занимаю такое, когда я не могу нейтральное положение занимать. Мне нравился у Винниченко рассказ «Пиня». Там показан еврей в тюрьме. Сидела группа в тюрьме, и вот среди этих арестованных был анархист, такой удалый, знаете. Героический человек. И вдруг этот еврей Пиня, совершенно забитый такой, скромный человечек, — но с точки зрения анархиста совершенно беспомощный человек, — приходит в камеру. Чтобы доказать на практике никчемность власти и правоту взглядов анархистов, Пиню выбрали старостой. И когда он стал старостой, он стал распоряжаться, кому парашу выносить. А когда эта камера задумала бежать и они сделали подкоп, кто же первый должен через дыру бежать? И бросили жребий — анархисту первому выпала честь бежать, и он отказался. И тогда Пиня сказал: «Я — староста, я — первый». Вот так!
И я — тоже Пиня. Я — секретарь Центрального комитета. Поэтому я не имею права занимать нейтралитет. Поэтому я иду «на вы». (Аплодисменты.)
Теперь вот этот Неизвестный нечто неизвестное выставил. И думает, что он теперь известный.
Эти скульпторы, по-моему, медиумы. Вот он написал, вылепил, создал, а мы ходим и не понимаем: что это? Следовательно: мы — виноваты. (Долгая-долгая пауза. Зал притих.) Если бы эти «товарищи неизвестные» стали бы товарищами известными и создали бы свой Центральный комитет, так вы бы, наверное, нас не пригласили на это заседание. А мы вас пригласили!!! (Продолжительные аплодисменты.)
(Спустя сорок минут.)
Кто-то из функционеров берет микрофон: «Слово имеет товарищ Евтушенко». Кто-то из сидящих с ним за одним столом шепчет: «Кто это?» — «Я думаю, наверное, это кинорежиссер. Да, кинорежиссер».
(Его поправляют: поэт.)
Евтушенко: — Я ехал сюда, в этот дом, в такси. Когда я сказал шоферу, что мне нужен дом, там, на Мосфильмовской, он сказал: «Ага, в гости к правительству едешь». — «А ты откуда знаешь?» — спросил я его. «Да вот, — говорит, — я уже одного подвозил сегодня, писатель. Он мне сказал, что там сегодня решается вопрос, будете вы писать правду или нет». Я спрашиваю шофера: «Что ты ответил на это?» Он мне сказал: «Ну как что — ответил то, что я и думаю. Не может быть в нашем искусстве без драки». (Аплодисменты.) Я хотел бы вам рассказать немножко о последней встрече с Фиделем Кастро. Это произошло как раз тогда, когда проводили с Кубы Анастаса Ивановича Микояна, и Фидель очень не хотел выпускать его с Кубы, потому что Анастаса считали кубинцы своим. С аэродрома я сразу приехал к Фиделю, и мы с ним говорили четыре часа. Слава богу, что я немного знаю испанский. Он спросил меня: «Скажи, как ты думаешь, Хрущев мог не делать на двадцатом съезде того самого доклада?»
Я подумал и сказал ему: «Видите ли, он, конечно, это не мог не делать. Но рано или поздно все равно это произошло бы. Или могло произойти, просто немножко позднее». И тогда Фидель задумался, помолчал и ответил, как бы раздумывая вслух: «Это ведь огромный подвиг. В такой тяжелой обстановке сказать народу такие страшные вещи. Как же нужно верить в народ, чтобы сказать это». — «Вы знаете, — говорю я, — все мы понимаем, какой великий подвиг совершила наша партия, наше правительство и лично Никита Сергеевич Хрущев, какой огромный акт доверия к своему народу. И сейчас, вы сами знаете, что невозможно сегодняшнее время сравнить ни с одним этапом развития нашего государства (и т.д. в том же духе)».
(Снова заходит речь о творчестве Неизвестного.)
Хрущев (прерывает докладчика, кидает реплику): — Давайте спросим, вызывает ли это какое-нибудь чувство? Я не знаю, кто сколько средств потребляет. Этот Неизвестный довольно известный, если посчитать, сколько он стоит государству. Вот. (Пауза. Ему кто-то что-то шепчет.)
Хрущев орет Неизвестному: — Дорогой мой, вы знаете, сколько надо поработать шахтеру, чтобы добыть такое количество меди? Вы знаете? Нет, не знаете. А я знаю. Потому что сам шахтер был.
Это что, с неба упало? Вот я товарищу Шелепину говорю, он у нас теперь партийно-государственный контроль: «Проверьте, откуда медь берет. Может быть, Союз художников нерационально распределяет полученную медь?»
(Через 29 минут речь заходит снова о джазе.)
Хрущев (прерывает докладчика, бросает реплику): — Я не хочу обидеть негров. Но, по-моему, эта музыка негритянская. Я о джазе… А?.. Чего?.. Вот когда выступал американский джаз, я сидел с послом Америки Томпсоном. Я посмотрел и говорю ему: «Это же негритянская музыка». Я не хочу ее осуждать. Каждый народ имеет свои традиции, и, видимо, они родились с этим, они привыкли к этому, им это нравится. Но я родился в русской деревне. Воспитывался я на русской музыке, народной музыке. Поэтому мне приятно слышать, когда поют песни Соловьева-Седова, хотя он не Седой, а Соловьев. Мне нравятся песни других композиторов и поэтов. Я люблю слушать песню товарища Евтушенко «Хотят ли русские войны», хотя там есть некоторая спорность. Но, в общем, и написано хорошо, и музыка хорошая. Я люблю слушать эту… как ее… мой друг, так сказать, не по возрасту, Андрей Малышко, «Рушничок» написал. И никогда мне так хорошо не было. Мне бы все время хотелось ее слушать.
Мне тут товарищ Полянский рассказал… У него на свадьбе обсуждался этот вид искусства музыкального. И тоже какой-то молодой человек говорит, ну просто изрекает истину: «Мы, говорит, утратили мелодию». Это он уже говорит: «Мы — народ». За народ, значит, говорит, за общество, что оно утратило мелодию. Поэтому джазу дано сейчас развиваться. (Пауза.) Может быть, это немодно, старорежимно… Но я человек по возрасту старорежимный… Мне нравится слушать, когда Ойстрах играет на скрипке. Почему мы сейчас должны пойти и взять на вооружение джазовскую музыку? Скажут, что это новшество.
А как тогда называется этот танец?.. Свист или вист? Твист? Ну а что это?!! Говорят, есть секта — трясуны. Да-да, есть такая. Трясуны!!! Я знаю это по произведениям чекистов. Они этим занимаются. Я их (трясунов) не видел, но они (чекисты) мне докладывали, что это за секция… Говорят, там так танцуют!!! То есть до исступления, понимаете ли. Потом падают, понимаете ли. И это танец?!!
Почему мы должны отказаться от своего танца — народного? Я, так сказать, бродячий человек по своему положению в партии. Я уж не говорю: русские, украинцы. Возьмите узбеков, казахов, любые народы — танец у них плавный, красивый. А это, слушайте, это же неприлично!!!
Такие жесты делать определенными частями тела!!! Это неприлично в обществе. И это новое?!! Я считаю, товарищи, давайте все-таки постоим за старину. Да, за старину. Чтобы не поддаваться этому упадничеству. Я, черт, не знаю, какие тут слова употребить.
Сталин ко мне однажды подходит и спрашивает: «Как ваша фамилия?» Каково?! Дернуть за ухо! Он меня спрашивает, как моя фамилия! Меня, члена Политбюро! Я говорю: «До этого был Хрущев. Не знаю, кто теперь я». Стоял я рядом с Ежовым, и мы вместе с ним разговаривали перед заседанием Политбюро. «Нет, — говорит мне Сталин, — вы не Хрущев, вы такой-то, окончание на «ский». Вы поляк». Что мне на это сказать? «Я из Украины, — отвечаю, — проверяйте меня!!!»
Но Сталин меня сам же и защитил. «Это, — говорит, — Ежов все про тебя придумал». Ежов говорит: «Я этого не придумывал». — «Ты пьян был, — говорит ему Сталин, — сказал Маленкову, а Маленков сказал мне».
Видите, как было во времена культа личности? Хорошо, что Сталин верил, что я не поляк!!! (Аплодисменты…)
(Спустя какое-то время.)
— У нас художники — они как шпионы… Сами нарисуют, а потом не понимают, что нарисовали. Зашифровали, значит, так… И они вместе собираются… капелька по капельке… как поток целый. И говорят, что они наши друзья. У нас таких друзей… Берия, Ежов, Ягода — все это ягодки одного поля… Поэтому надо следить… орган иметь. Меч нашего социалистического государства должен быть острым. Я это еще раз повторю, как уже говорил. Врагов мы имеем, это факт. Имеем капиталистические страны сильнейшие, и было бы неправильно не следить за их агентами… думать, что мы такие добренькие, не нужно… Меч надо держать острием против врагов, и чтобы он не был направлен против своих людей. Я — человек старого режима. (Смех в зале.) Я первый раз увидел жандарма, товарищи знают, я им рассказывал, когда мне было двадцать четыре года. На рудниках не было жандармов, полицейский у нас был — казак Клинцов, который ходил и пьянствовал с шахтерами. Никого, кроме урядников, не было, и они за порядком следили, а сейчас в каждом районе начальник МВД да еще оперуполномоченный… И не хватает, чтобы порядок навести. Надо навести порядок, но не перегибать, надо людям дать работу согласно их способностям.
Вот мы недавно отмечали пятьсот лет со дня рождения этого художника — Леонардо да Винчи. Политбюро приняло постановление, чтобы пятьсот лет отметить. Срок немалый, потому что художник его заслужил. Вы на его картины посмотрите… он итальянец, я не был в Италии, а смотрю — и все понятно. Почему? Потому что с душой рисовал. А у нас? Мы сейчас правильные решения примем, но если мы будем щуриться и делать вид, что не замечаем, как у нас под боком провокации под маской художники устраивают, то никакая умная резолюция не поможет…
(Голоса из зала: «Правильно».)
Хрущев: — Я сам знаю, что правильно… Тут у нас доводят ситуацию до абсурда… «Художник», — мне говорят. Ну и что, что художник. А чем он лучше простого рабочего? «Войти в положение надо — натура». А что получается, товарищи? Вот он стоит, как Наполеон, на берегу реки, руки скрестив, а мимо него по реке, извиняюсь, дерьмо плывет, а мы на это смотреть должны. И это вы называете искусством… Нет, если мы позволяем это дело, значит, мы не коммунисты. Нельзя этого делать… Надо создать условия, надо поднять условия для труда…
Встреча с интеллигенцией 7 марта 1963 года в Кремле. Приглашенных впускали через ворота слева от Мавзолея. Многих молодых, получивших приглашение в Кремль впервые, до ворот провожали напуганные жены.
Голубой Свердловский купольный зал шуршал, заполняясь нейлоновыми сорочками, входящими тогда в моду. В числе приглашенных были в основном партийные чиновники с настороженными вкраплениями творческой интеллигенции. Всего человек шестьсот.
Трибуна для выступающих стояла спиной к столу президиума почти впритык и чуть ниже «барского» стола, за которым возвышались: Хрущев, Суслов, Косыгин, Брежнев, Козлов, Полянский, Ильичев и др. Первой выступила Ванда Василевская. В своей речи она обрушилась на Аксенова и Вознесенского.
Хрущев: — А может быть, если здесь есть товарищ Вознесенский, его попросить выступить?
Голос: «Да, товарищ Вознесенский записан в прениях».
Голос: «Вот он идет»…
(Долгая пауза.)
Вознесенский: — Эта трибуна очень высокая для меня, и поэтому я буду говорить о самом главном для меня. Как и мой любимый поэт, мой учитель, Владимир Маяковский, я — не член Коммунистической партии. Но и как…
Хрущев (перебивает): — Это не доблесть!..
Вознесенский: — Но и как мой учитель Владимир Маяковский, Никита Сергеевич…
Хрущев (перебивает): — Это не доблесть, товарищ Вознесенский. Почему вы афишируете, что вы не член партии? А я горжусь тем, что я — член партии и умру членом партии! (Бурные аплодисменты пять минут.)
Хрущев (орет, передразнивая): — «Я не член партии». Сотрем! Сотрем! Он не член! Бороться так бороться! Мы можем бороться! У нас есть порох! Вы представляете наш народ или вы позорите наш народ?..
Вознесенский: — Никита Сергеевич, простите меня…
Хрущев (перебивает): — Я не могу спокойно слышать подхалимов наших врагов. Не могу! (Аплодисменты.) Я не могу слушать агентов. Вы скажете, что я зажимаю? Я прежде всего Генеральный секретарь. Прежде всего я человек, прежде всего я гражданин Советского Союза! (По восходящей.) Я рабочий своего класса, я друг своего народа, я его боец и буду бороться против всякой нечисти!!!
Мы создали условия, но это не значит, что мы создали условия для пропаганды антисоветчины!!! Мы никогда не дадим врагам воли. Никогда!!! Никогда!!! (Аплодисменты.) Ишь ты какой, понимаете! «Я не член партии!» Ишь ты какой! Он нам хочет какую-то партию беспартийных создать. Нет, ты — член партии. Только не той партии, в которой я состою. Товарищи, это вопрос борьбы исторической, поэтому здесь, знаете, либерализму нет места, господин Вознесенский.
Вознесенский: — Э-э, я-я… Никита Сергеевич, простите меня…
Хрущев: — Здесь вот еще агенты стоят. Вон два молодых человека, довольно скептически смотрят. И когда аплодировали Вознесенскому, носы воткнули тоже. Кто они такие? Я не знаю. Один очкастый, другой без очков сидит.
Вознесенский: — Никита Сергеевич, простите, я написал свое выступление, и я… Вот здесь оно у меня написано. Я его не договорил, первые фразы (читает): — Как мой любимый поэт, я не член Коммунистической партии, но, как и Владимир Маяковский, я не представляю своей жизни, своей поэзии и каждого своего слова без коммунизма.
Хрущев (прерывает, орет): — Ложь! Ложь!
Вознесенский: — Это не ложь.
Хрущев: — Ложь, ложь, ложь!!! Как сказала Ванда Львовна (речь идет об интервью польской газете, данном Вознесенским), это клевета на партию. Не может сын клеветать на свою мать, не может. (Продолжительные аплодисменты.) Вы хотите нас убаюкать, что вы, так сказать, беспартийный на партийной позиции.
Вознесенский: — Нет-нет.
Хрущев (перебивает): — Нет, довольно. Можете сказать, что теперь уже не оттепель и не заморозки — а морозы. Да, для таких будут самые жестокие морозы. (Продолжительные аплодисменты.) Мы не те, которые были в клубе Петефи, а мы те, которые помогали разгромить венгров. (Аплодисменты.)
Вознесенский: — Никита Сергеевич, я… То, что я сказал… это правда. И это подтверждается каждым моим написанным словом…
Хрущев: — Не по словам судим, а по делам. А ваше дело говорит об антипартийной позиции. Об антисоветчине говорит. Поэтому вы не являетесь нашим другом.
Вознесенский: — Никита Сергеевич, у меня антисоветского нет…
Хрущев: — А то, что Ванда Львовна сказала, это что — все советское?
Вознесенский: — Польский журналист ждал, что я буду говорить, что наше поколение плюет на поколение отцов. А я сказал, что нет поколений возрастных, которые противостоят одно другому. Я сказал, есть поколения, как горизонтальные слои, — одно идет за другим, но они не противостоят друг другу. В каждом поколении есть люди замечательные, люди революционные. (Стучит рукой по трибуне, словно задавая ритм, чтобы не сбиться.) Как говорят сейчас на Западе…
Хрущев: — Если бы вы были поскромнее, вы бы сказали польскому журналисту: «Дорогой друг, у нас есть более опытные люди, которые могут сказать ответ на ваш вопрос…» А вы начинаете определять, понимаешь ли, молоко еще не обсохло. (Аплодисменты.) Он поучать будет. Обожди еще. Мы еще переучим вас! И спасибо скажете!
Вознесенский: — Маяковского я всегда называю своим учителем.
Хрущев (прерывает): — А это бывает, бывает, другой раз скажете для фона. Ишь ты какой Пастернак нашелся! Мы предложили Пастернаку, чтобы он уехал. Хотите завтра получить паспорт? Хотите?! И езжайте, езжайте к чертовой бабушке.
Вознесенский: — Никита Сергеевич…
Хрущев (не слушает): — Поезжайте, поезжайте туда!!! (Аплодисменты.) Хотите получить сегодня паспорт? Мы вам дадим сейчас же! Я скажу. Я это имею право сделать! И уезжайте!
Вознесенский: — Я русский человек…
Хрущев (еще более заводясь): — Не все русские те, кто родились на русской земле. Многие из тех, кто родились на чужой земле, стали более русскими, чем вы. Ишь ты какой, понимаете!!! Думают, что Сталин умер, и, значит, все можно… Так вы, значит… Да вы — рабы! Рабы! Потому что, если б вы не были рабами, вы бы так себя не вели. Как этот Эренбург говорит, что он сидел с запертым ртом, молчал, а как Сталин умер, так он разболтался. Нет, господа, не будет этого!!! (Аплодисменты.)
Сейчас мы посмотрим на товарища Вознесенского, на его поведение и послушаем тех молодых людей. Вот вы смотрите, и вы смотрите, очкастый.
Вот я не знаю, кто они такие. Мы вас послушаем. Ну-ка, идите сюда. Вот один, вот другой рядом сидит.
Голос Ильичева: — Аксенов рядом сидит.
Хрущев: — А тот кто?
Ильичев: — Это Голицын, художник.
Хрущев: — Вот и Голицына давайте сюда. Мы были знакомы с вашим однофамильцем. Пожалуйста. После Вознесенского.
Художник Корин (в адрес Голицына): «Пришли в Кремль. Как он оделся! Вы посмотрите, в красной рубашке, как не стыдно!»
Вознесенский (продолжает): — Никита Сергеевич, для меня страшно то, что сейчас я услышал. Я повторяю: я не представляю своей жизни без Советского Союза. Я не представляю своей жизни…
Хрущев: — Ты с нами или против нас? Другого пути у нас нет. Мы хотим знать, кто с нами, кто против нас. (Аплодисменты.) Никакой оттепели. Или лето, или мороз.
Вознесенский: — Никита Сергеевич, у меня были… Я чувствую, особенно сейчас. У меня были нервные срывы, как и во время этого польского интервью. Мое содержание — мои стихи. В каждом своем стихотворении… Никита Сергеевич, разрешите, я прочитаю свои стихи.
Хрущев: — Это дело ваше, читайте.
Вознесенский: — Я прочитаю американские стихи «Секвойя Ленина».
(Вознесенский читает стихи… Отчетливо слышно, как он, вероятно в волнении, опрокидывает стакан, что стоит на трибуне, и тот, отвратительно позвякивая, нарушает воцарившуюся тишину. Это аккомпанемент к буре эмоций.)
Шестнадцать часов исторического анекдота…
Дмитрий МИНЧЕНОК
В материале использованы фотографии: Из архива «ОГОНЬКА»История юридических оспариваний присяги на верность
Клятва верности флагу Соединенных Штатов была частью американской жизни на протяжении поколений, но не без некоторых конституционных противоречий.
Обещание существует в той или иной форме с сентября 1892 года, когда оно появилось в журнальной статье, посвященной 400-летию прибытия Христофора Колумба в Новый Свет.
Фрэнсис Беллами, рукоположенный служитель, дал клятву, которую в День Колумба примут на себя миллионы школьников.В его версии не упоминались слова «под Богом»:
«Я клянусь в верности своему флагу и Республике, за которую он стоит, — единой неделимой нации — со свободой и справедливостью для всех».
Беллами добавил дополнительное слово «к» перед «Республикой», но другие школьные чиновники изменили это обещание с течением времени. Две исторические группы добавили «к флагу Соединенных Штатов Америки».
В 1942 году президент Франклин Д. Рузвельт подписал принятый Конгрессом закон «Кодекс флага», который установил правила демонстрации флага и ухода за ним и включал Обязательство.
Затем Верховный суд предпринял необычный шаг: вынес решение против Свидетелей Иеговы в судебном разбирательстве против Клятвы и отменил свое собственное решение в течение трех лет.
Впервые в 1940 году в деле Minersville School District против Gobitis суд постановил, что государственная школа может заставить учеников, которые были Свидетелями Иеговы, приветствовать флаг и произнести Клятву. Судья Феликс Франкфуртер писал по мнению большинства, что «в ходе длительной борьбы за веротерпимость» сознание не избавило человека от повиновения общему закону, не направленному на поощрение или ограничение религиозных убеждений.”
Однако в 1943 году Суд изменил свой курс в деле Департамент образования штата Западная Вирджиния против Барнетта, , где большинство отменило решение Gobitis и постановило, что « пункт о свободе слова Первой поправки запрещает общественные школы. от принуждения студентов приветствовать американский флаг и произносить клятву верности ».
«Если в нашем конституционном созвездии есть какая-то фиксированная звезда, то это означает, что ни один чиновник, высокий или мелкий, не может предписывать, что должно быть ортодоксальным в политике, национализме, религии или других вопросах мнения, или заставлять граждан признаваться словом или действием. их вера в это.Если есть какие-либо обстоятельства, допускающие исключение, то они сейчас не приходят нам в голову », — сказал судья Роберт Джексон по своему мнению.
Судья Франкфуртер написал в своем несогласии, что «Сама цель Билля о правах состояла в том, чтобы вывести определенные темы из превратностей политических противоречий, сделать их недоступными для большинства и официальных лиц и установить их в качестве правовых принципов, которые должны применяться. судами ».
Позже в том же десятилетии некоторые люди добавили слова «под Богом» к Обязательству, и в 1954 году президент Дуайт Эйзенхауэр подписал принятый Конгрессом закон, в котором слова «под Богом» были помещены во фразу «одна неделимая нация.”
В последующие десятилетия возникли юридические проблемы, связанные с использованием этих двух слов в Обязательстве.
В частности, в 2004 году Верховный суд вынес решение по делу, возбужденному атеистом, который заявил, что обязательство школы в Калифорнии нарушает права его дочери в соответствии с положениями об учреждении и бесплатном образовании Первой поправки. В деле Объединенный школьный округ Элк-Гроув против Ньюдоу Верховный суд не вынес постановления о законности слов «под Богом» в отношении Первой поправки.Вместо этого судья Джон Пол Стивенс заявил, что у Ньюдоу не было права подавать иск, потому что он не имел достаточной опеки над своей дочерью.
Но главный судья Уильям Ренквист и судьи Сандра Дэй О’Коннор и Кларенс Томас написали отдельные соглашения, в которых говорится, что требование, чтобы учителя руководили Обетом, несмотря на включение фразы «под Богом», было конституционным.
Аналогичный вызов Обязательству был отклонен двумя федеральными апелляционными судами в 2010 году, которые постановили, что «Клятва верности не нарушает положения о создании, поскольку якобы основной целью Конгресса было вдохновить патриотизм» и при чтении Клятвы и решение не делать этого являются полностью добровольными.”
Два недавних судебных иска также касались конституций штатов, а не Конституции США, для руководства по использованию слов «под Богом».
В 2014 году в деле Массачусетса Джейн Доу против регионального школьного округа Актон-Боксборо участвовала группа родителей, учителей и Американская ассоциация гуманистов в иске против школьного округа. Группа утверждала, что требование клятвы, включая использование слов «под Богом», нарушает положение о равной защите конституции штата.Верховный суд штата не согласился.
Также в 2014 году семья из Нью-Джерси и Американская ассоциация гуманистов подали аналогичный иск против регионального школьного округа Матаван-Абердин, стремясь исключить использование слова «под Богом» из Обетований, взятых в государственных школах. Школьный округ заявил, что он просто следовал закону штата Нью-Джерси, который требует, чтобы школы ежедневно читали Обет, и что отдельные учащиеся не были принуждены к участию. В феврале 2015 года судья вынес решение в пользу школьного округа.
Событие в 2019 году привлекло внимание к способности штатов требовать от учащихся государственных школ получения разрешения родителей, прежде чем отказаться от залога, когда ученик шестого класса был арестован в результате спора о залоге. Это дело было прекращено в марте 2019 года, но инцидент восходит к делу Frazier v. Winn , решению суда низшей инстанции 2008 года, которое Верховный суд США не рассматривал в качестве апелляции.
В том случае, Апелляционный суд 11-го округа оставил в силе закон Флориды, требующий разрешения родителей, как конституционный.«Хотя мы признаем, что правительство обычно не может принуждать учащихся к участию в Обязательстве, например, Barnette , мы также признаем, что право родителей вмешиваться в желания своего ребенка сильнее, чем право должностного лица государственной школы вмешиваться в его дела. от имени школы », — заявил федеральный суд. «Самое главное, что закон, в конечном итоге, оставляет на усмотрение родителей, будет ли школьник брать на себя обязательства или нет».
Скотт Бомбой — главный редактор Национального центра конституции.
10 вещей, которые нельзя говорить людям с психическим заболеванием
Если вам нужно поговорить с кем-нибудь о психическом заболевании или кризисе в вашей жизни, пожалуйста, подумайте о том, чтобы позвонить по телефону Lifeline по телефону 13 11 14. Для получения совета и поддержки обращайтесь за помощью по телефону Beyondblue по телефону 1300 22 4636 или по телефону доверия для детей по телефону 1800 55 1800.
Когда кто-то из ваших близких страдает психическим заболеванием, трудно понять, что сказать, и независимо от того, насколько хороши ваши намерения, некоторые предложения или комментарии могут принести больше вреда, чем пользы.Вот десять вещей, которые, по нашему мнению, лучше всего не говорить, и причины, почему.
1. «Это все в твоей голове».
Хорошо, значит, психические заболевания технически «у вас в голове», то есть они вызваны рядом сложных факторов, таких как химический состав мозга. Но они ни в коем случае не выдуманы, поэтому этот комментарий так обиден.
Такое отношение не только упрощает эмоциональные симптомы психического заболевания, но и игнорирует многие физические симптомы, которые могут вызывать психические заболевания, такие как усталость, взбалтывание кишечника, боли в мышцах, нарушение сна, а также потеря или увеличение веса.
2. «Да ладно, могло быть и хуже!»
«Такой-то потерял работу, у него диагностировали рак, и он случайно наехал на своего кота. Так что не печалься, потому что все могло быть и хуже ».
Людям, которые никогда не испытывали психических заболеваний, может быть трудно понять, что депрессия и другие психические заболевания часто вообще не имеют причины.
Когда вы сравниваете проблемы других людей, вы рискуете принизить их опыт. А идея о том, что «есть люди, которым намного труднее», может усугубить чувство вины.
3. «Выходи из этого!»
Это один из наиболее часто используемых и пренебрежительных комментариев. Сказать кому-то «взбодриться» или «отпустить» посылает разрушительный сигнал: это психическое заболевание — это то, что нужно игнорировать, терпеть или и то, и другое.
Когда дело доходит до психического заболевания, нельзя просто щелкнуть выключателем и «выйти из него».
4. «Но у тебя отличная жизнь, ты всегда выглядишь таким счастливым!»
Хотя кому-то может показаться, что все это есть, депрессия может затронуть любого, даже богатого и знаменитого — просто посмотрите на Ники Минаж, Деми Ловато, Леди Гагу, Майли Сайрус и многих других, кто открыто рассказал о своем психическом заболевании.
Реальность такова, что многие люди скрывают свое психическое заболевание под маской счастья. Некоторым может быть некомфортно раскрывать свои истинные чувства; другие могут сделать это как механизм выживания.
По какой-то причине не говорите кому-то, что он кажется «в порядке» только потому, что он смеется над вашими шутками.
5. «Вы пробовали ромашковый чай?»
Это из лучших побуждений комментарий, который многие из нас делают в какой-то момент, когда вы пытаетесь придумать способ помочь.Но факт в том, что травяной чай (или другие волшебные палочки) просто не режут его, когда вы страдаете психическим заболеванием.
Хорошая идея, и мы понимаем, что у людей добрые намерения, но никакое количество чая не поможет.
6. «Все бывают немного подавленными / угрюмыми / иногда ОКР — это нормально».
Часто люди говорят: «Все впадают в депрессию, в прошлом году я был в депрессии несколько дней».
Это правда, что каждый иногда может чувствовать себя немного подавленным, или иметь перепады настроения, или зацикливаться на чем-то, но часто это не то же самое, что психическое заболевание.
Если кому-то постоянно говорят, что его самочувствие «нормальное», у него гораздо меньше шансов обратиться за лечением, в котором он нуждается.
7. «Это тоже пройдет».
Хотя все люди разные, не стоит говорить кому-то, что его психическое заболевание пройдет само по себе; или что им «просто нужно время».
Хотя это и требует времени, для этого часто также требуется профессиональное лечение, а также любовь и забота со стороны сети поддержки без осуждения.
8.«Это все часть Божьего плана».
Хотя, конечно, у каждого есть свои убеждения, подобные комментарии не очень полезны.
Помните, человек может не разделять ваши духовные убеждения — и даже если они разделяют его, он может уже бороться с различными эмоциями, такими как чувство стыда или беспокойства, что Бог каким-то образом наказывает или испытывает их за то, что они сделали.
Кроме того, для тех, кто борется со своей верой или духовностью, это может оттолкнуть их еще дальше.
И нет, психическое заболевание — это не результат «дьявола» или «одержимости» — да, мы уже слышали об этом раньше.
9. «Просто постарайся быть позитивным!»
Предположение, что кто-то может вылечить свое психическое заболевание с помощью простой корректировки отношения, нереально — это немного похоже на совет человеку с диабетом думать о счастливых мыслях вместо того, чтобы давать ему инсулин.
Психические заболевания могут быть серьезными заболеваниями и часто требуют соответствующего лечения. Если бы только это было так просто, как перевернуть этот хмурый взгляд вверх ногами!
10.«Самоубийство так эгоистично».
Самоубийство — это отчаянный акт человека, который испытывает сильную боль и хочет, чтобы их боль прекратилась. Это не эгоистичный ответ, это человеческий ответ — решение, которое никто не принимает, если не чувствует, что другого выхода действительно нет.
Для тех, кто страдает психическим заболеванием, и особенно тех, кто думает о самоубийстве, очень важно, чтобы их поддержали, чтобы получить помощь.
Что мне сказать?
Мы признаем, что не всегда легко знать, что сказать в любой ситуации, и это нормально.У каждого человека есть свои предпочтения, однако вот несколько вещей, которые вы можете сказать человеку, страдающему психическим заболеванием, — не стесняйтесь также вносить свой личный вклад в это.
«Спасибо, что сказали мне».
«Поговори со мной. Я слушаю.»
«Хотите поговорить о том, через что вы проходите? Если нет, то с кем тебе удобно разговаривать? »
«Говорили ли вы со своим врачом или терапевтом о том, как вы себя чувствуете?»
«Я горжусь тем, что вы получили необходимую поддержку.”
«Чем я могу помочь?»
«Это должно быть сложно для вас, но вы собираетесь пройти через это».
«Я здесь для вас, вы не одиноки в этом».
«Ты важен для меня».
«Я люблю тебя».
В большинстве случаев простое прослушивание может быть полезным. Также важно разговаривать с этим человеком так же, как и всегда — это один и тот же человек, и очень важно дать ему понять, что ваши отношения стабильны.
Помощь кому-то в поддержке
Психическое заболевание поддается лечению. Очень важно убедиться, что у вашего близкого есть доступ к профессиональной помощи, если она ему понадобится.
Дайте человеку понять, что он не одинок и существует множество профессиональных медиков, групп поддержки и других ресурсов.
Если вас (или кого-то из ваших знакомых) беспокоят какие-либо симптомы психического заболевания, поговорите с терапевтом или медицинским работником.
Если вам нужно поговорить с кем-нибудь о психическом заболевании или кризисной ситуации в вашей жизни, подумайте о том, чтобы позвонить по телефону Lifeline по телефону 13 11 14, за синим по телефону 1300 22 4636 или по телефону доверия для детей по телефону 1800 55 1800.
эмоциональных срывов: почему они случаются и как их предотвратить
после кризиса
Как вы себя чувствуете после срыва? Вам неловко или стыдно за свое поведение или за то, что вы рассказываете другим о своих чувствах? Чувствуете ли вы облегчение от того, что выразили свои чувства, или оправдываете ли вы их? Вы боитесь или беспокоитесь о возможных последствиях своей вспышки?
Хотя большинство людей предпочли бы как можно быстрее забыть об аварии, это может быть полезным опытом, если вы позволите этому.
Например, если вы видите, что склонны таять, когда пытаетесь сделать слишком много сразу, вы можете использовать эту информацию в позитивном ключе, научившись лучше управлять своим временем или научившись больше говорить «нет». довольно часто.
Если вам неловко раскрывать свои эмоции на публике, вы можете проверить, как вы относитесь к своим чувствам. Почему для вас не нормально злиться, грустить или нуждаться в чём-то другом? Чувство стыда за свои эмоции часто возникает из-за культурных или родительских посылов — например, что «мужчины не плачут» или «« хорошие »женщины не сердятся» — и это может помешать установлению хороших личных и профессиональных качеств. отношения.Некоторым людям для уменьшения количества таких сообщений требуется помощь специалиста по психическому здоровью.
А что, если вы почувствуете облегчение после срыва? Иногда выражение своих чувств — даже в форме срыва — может снять стресс, если вы сдерживаете свои эмоции. Но не лучше ли научиться выражать свои чувства, прежде чем вы дойдете до того, чтобы растворяться в слезах или набрасываться на других? Это непросто, но можно научиться выражать свои чувства таким образом, чтобы вы чувствовали себя более связанными с другими и позволяли им чувствовать себя более связанными с вами.
Нужно ли вам извиняться после кризиса?Вам никогда не нужно извиняться за свои чувства, но вам может потребоваться извиниться за свое поведение или то, как вы выражали свои чувства.
Если ваш срыв был связан с криком на других людей, словесными или физическими оскорблениями или разрушением чужой собственности, вам следует извиниться — и придумать план, как иначе управлять своими эмоциями в следующий раз, когда вы расстроитесь или нервничаете.
Если ваш срыв произошел на работе, уместно извиниться перед всеми, кого вы, возможно, нарушили или обидели.Но будьте краткими и сосредоточьтесь на том, чтобы понять, что произошло, и как предотвратить дальнейшие сбои на рабочем месте.
Предотвращение будущих срывов за счет снижения стресса в вашей жизни
Чем лучше вы научитесь пресекать срывы в зародыше, тем меньше вероятность того, что у вас когда-нибудь случится еще один. Но почему бы не предпринять шаги, чтобы уменьшить негативный стресс в своей жизни, чтобы даже не приблизиться к срыву? Вот несколько идей для начала:
Разработайте план снижения стресса. План снижения стресса не обязательно должен включать медитацию — хотя он может — но обычно он включает в себя регулярное выделение времени для себя, чтобы делать что-то полезное и расслабляющее, например, упражнения, упражнения на дыхание или участие в творческой деятельности, например, петь или заниматься искусством. Это также может включать устранение или уменьшение источников стресса в вашей жизни, таких как чрезмерное времяпрепровождение перед экраном, занятия, которые вам не нравятся или на которые у вас нет времени, и внутреннее давление с целью добиться большего, чем это разумно.Обдумывание и составление реального плана снижения стресса повышает вероятность того, что вы предпримете необходимые действия для его выполнения.
Слушайте свое тело. Напряженные мышцы, головные боли и другие виды боли и дискомфорта вам о чем-то говорят. Вместо того, чтобы принимать болеутоляющее и продвигаться вперед в том, что вы делаете, сделайте шаг назад и понаблюдайте, что заставляет вас напрягаться.
Не игнорируйте свои чувства. Скрыть свои чувства под ковриком не заставит их исчезнуть.С другой стороны, признание того, что вы чувствуете, дает вам возможность взглянуть на то, что вызывает эти чувства, и принять меры, даже если это просто обсуждение ваших чувств с другим человеком.
Найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить. Когда происходит что-то неприятное или вы чувствуете, что в вашей жизни накапливается хронический стресс, простой разговор об этом с кем-то, кто умеет слушать без осуждения, может иметь терапевтический эффект. Иногда терапевт — лучший человек, с которым можно поговорить о сложных предметах, но друг или другой надежный знакомый также может выполнить эту роль.
Больше времени проводите на природе. Было доказано, что пребывание в естественной среде оказывает успокаивающее действие. Необязательно быть активным в этой среде. Вы можете просто наблюдать за видами и звуками природы, такими как дует ветер, течет вода, а птицы и насекомые издают свой естественный шум.
Найдите время для развлечений и игр. Каждому нужно время от времени подзаряжаться, делая то, что ему нравится.
Держитесь подальше от обидчивых и недобрых людей. Вы не обязаны общаться с людьми, которые не относятся к вам заботливо и уважительно, даже если они связаны с вами. Сведите к минимуму время, которое вы проводите с людьми, чья компания вам не нравится, и старайтесь проводить больше времени с теми, кто вам нравится.
Получите помощь, если она вам понадобится. Вы можете многое сделать самостоятельно, чтобы снизить уровень стресса и снизить риск нового срыва. Но если меры самопомощи не приносят необходимого облегчения, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к профессионалу.При депрессии, тревоге или проблемах в отношениях лучше всего подойдет психотерапевт, например психолог или лицензированный клинический социальный работник. Если вам нужна помощь в управлении временем или постановке целей, вам может помочь лайф-коуч или тренер по здоровью.
Какого бы профессионала вы ни выбрали, проверьте его квалификацию и как можно более четко укажите, какую помощь вы ищете.
СВЯЗАННЫЕ: 5 способов практиковать медитацию, ориентированную на дыхание
Стандарты сообщества Xbox | Xbox
Мы создали Xbox для таких людей, как вы, — для игроков из всех слоев общества, из любой точки мира, которые хотят одного и того же: места, где можно играть и веселиться.Нам нужна ваша помощь, чтобы сообщество Xbox было безопасным и веселым для всех.
Хотя раздел «Кодекс поведения» Соглашения об услугах Microsoft применяется ко всем продуктам Microsoft, Xbox предлагает так много способов взаимодействия с другими, что требует дополнительных пояснений.
С этой целью мы создали следующие стандарты сообщества для Xbox. Считайте эти стандарты дорожной картой для внесения вклада в это невероятное глобальное сообщество. Помните: сообщество Xbox принадлежит вам.Все мы приносим что-то уникальное, и эту уникальность стоит защищать.
Если вы новичок в играх или играете десятилетиями, нам нужно, чтобы вы были распорядителями этого места, чтобы защищать друг друга даже во время соревнований. Потому что, когда все играют, мы все выигрываем.
Содержание
Наши общие ценности
Дух Xbox живет в наших ценностях, которые являются ключом к поддержанию живого и приветливого сообщества. Жить этими ценностями каждый раз, когда мы играем, демонстрирует миру объединяющую силу игр.
- Играть могут все
- Сообщество творческих сил
- Конкуренция лучше, когда она честная
- Помощь другим делает нас всех сильнее
- Здесь нет места ненависти
Поведение
В некоторых частях Интернета нет правил, и сообщество Xbox не входит в их число. Да, Xbox в прямом смысле — это ваша игровая сеть . Но он принадлежит и миллионам других. Вы заслуживаете того, чтобы быть самим собой с уверенностью, свободным от запугивания, ненависти и преследований, как и любой другой игрок.Поэтому важно, чтобы относился к другим так, как они хотели бы, чтобы относились к ним.
Помните:
- Побеждай или проигрывай, будь хорошим спортом
- У кого-то была отличная игра? Пусть знают!
- Вы сообщество
- Немного пустых разговоров — это нормально, но держите это в чистоте
- Никто не любит троллинг, так что не делай этого
Содержимое
Теги игроков, изображения игроков, скриншоты, игровые клипы и другие сообщения, которые вы публикуете с Xbox, могут быть отличным способом показать, что для вас важно.Мы призываем всех игроков быть самими собой и хвастаться тем, что им нравится, что заставляет их смеяться или что делает их потрясающими. Но этот обмен не может происходить за счет положительного опыта других игроков.
Помните:
- Используйте свои навыки и творческий подход, чтобы добавлять информативный, полезный, забавный или интересный контент, который положительно влияет на наше яркое и разнообразное сообщество
- Контент, который вы публикуете, должен удовлетворить широкую аудиторию
- Контекст важен, и взрослый контент, который имеет смысл в игре, может не подходить где-либо еще в сообществе Xbox
- Не у всех такие же симпатии или антипатии, как у вас, поэтому дважды подумайте, прежде чем говорить что-то обидное о чужом контенте, стиле игры или выборе.
Отношение
Помощь другим делает нас всех сильнее .Если вы хотите быть суперзвездой и жить в соответствии с нашими общими ценностями, вот способы сделать все возможное:
- Помогите другим получить отличный игровой опыт, присоединившись к Xbox Ambassadors
- Знаете великого лидера сообщества? Назначьте их на премию Xbox MVP
- Общайтесь с единомышленниками, вступая в клубы
- Заводите новых друзей, создавая группы поиска, чтобы объединяться с другими в вашей любимой игре
- Если вы столкнетесь или станете свидетелем неприемлемого контента или поведения, мы рекомендуем вам отключить звук, заблокировать и сообщить об игроках, которые действуют ненадлежащим образом
Кроссплатформенная игра
В Xbox, PlayStation и Nintendo мы считаем, что видеоигры объединяют мир.Кроссплатформенная игра позволяет игрокам на разных платформах участвовать в объединенном сообществе, охватывающем весь земной шар, и независимо от того, где вы играете, мы приглашаем вас присоединиться. Собираясь вместе, помните, что все мы геймеры, и все мы должны помогать другим повышать свой уровень:
Помните:
- Будьте позитивным представителем своей платформы
- Приветствуем всех игроков, способствующих здоровой межплатформенной конкуренции
- Страсть к вашей платформе велика, но уважение там, где другие играют
- Будьте внимательны.Каждый игрок здесь, чтобы повеселиться!
Стандарты
Если вы видели Соглашение об использовании служб Microsoft, следующие правила, вероятно, покажутся вам знакомыми. Они могут немного походить на юридический , но терпите нас — соблюдение этих стандартов имеет решающее значение для поддержания сообщества, в котором каждый может повеселиться! Люди расходятся во мнениях о том, что кажется забавным, и иногда возникают конфликты. Но хотя между игроками можно уладить множество конфликтов, есть вещи, которые мы просто не можем терпеть.
В каждом разделе вы найдете примеры, показывающие, как Кодекс поведения Соглашения об использовании служб Microsoft относится к Xbox.
и. Соблюдайте закон
Xboxдоступен в странах по всему миру, и очень важно, чтобы люди любого происхождения чувствовали себя в безопасности и комфортно на нашей платформе. Чтобы обеспечить это, мы должны соблюдать местные законы и удалять контент или поведение, пропагандирующее или продвигающее незаконную деятельность.
Например, нельзя:
- Создайте клуб против незаконного употребления наркотиков
- Отправлять сообщения, поощряющие употребление алкоголя несовершеннолетними
- Создание сообщений в ленте действий, пропагандирующих преступные группировки
- Загрузите пользовательские игровые картинки, демонстрирующие жестокое обращение с животными
- Скажите другим игрокам «KYS» или нанесите себе вред
- Используйте флаг террористической организации в качестве аватарки вашего клуба
ii.Сделайте свой вклад, чтобы все были в безопасности
Чтобы Xbox оставалась местом, где каждый может весело провести время, мы не можем допускать поведение или контент, предназначенные для эксплуатации, причинения вреда или угроз кому-либо — детям, взрослым или другим людям. Когда угрожающие, оскорбительные или оскорбительные выражения используются в отношении другого члена нашего сообщества или сообщества в целом, это подрывает способность каждого игрока получать удовольствие.
Например, нельзя:
- Угрожать физическим нападением после напряженной игры
- Писать другим игрокам гомофобные оскорбления
- Сделайте клуб, основанный на национальной ненависти
- Создать группу поиска, которая отрицательно отзывается о другом игроке
- Публиковать оскорбления в ленте действий другого игрока
- Отвечайте на чью-то непристойную речь оскорблениями сексуального характера
iii.Превратите этот спам в вещество
Приятно радоваться росту своей популярности и делиться всеми интересными вещами, которые вы делаете с Xbox. Лучший способ добиться этого — создавать потрясающий контент, а не разыгрывать подарки, просить лайков и подписчиков или другое неаутентичное поведение. Лучший способ привлечь подписчиков — это быть самим собой и создавать потрясающий контент, который будет уникальным для вас. Помните, способствует творчеству сообщества .
Например, нельзя:
- Регулярно предлагать призы в обмен на подписчиков
- Используйте частые розыгрыши, чтобы увеличить количество лайков на сообщениях ленты активности
- Просить или требовать, чтобы кто-то «добавил» или «подписался» на вас или другого игрока
- Повторно отправлять сообщения другим игрокам без их согласия
- Неоднократно делиться одним и тем же снимком экрана в клубах
- Отправить повторные приглашения в игру игрокам, которые не проявили интереса к присоединению
iv.Держите свой контент в чистоте
Люди наслаждаются контентом всех форм и стилей с Xbox. Вкусы у всех разные, и это здорово! Однако это не значит, что все идет. Чтобы сообщество Xbox оставалось приветливым и инклюзивным для всех, следует избегать некоторого контента.
Поддержите дружелюбное и инклюзивное сообщество
Притеснение и ненависть принимают разные формы, но никому здесь нет пристанища. Чтобы сделать сообщество Xbox местом, где каждый может потусоваться, и чтобы люди не чувствовали себя неловко или нежелательно, мы все должны быть стюардами.Это означает больше, чем просто не беспокоить других игроков — это означает обнимать их. Это означает, что нужно сохранить эти отвратительные шутки для людей, которых, как вы знаете, понравится. Это означает, что вы должны проявлять особую заботу о других во время игры, не забывая о том, как они могут интерпретировать ваш контент.
Например, нельзя:
- Высмеивать личность или личные качества других людей
- Отправлять оскорбительные или оскорбительные сообщения
- Использовать дубинку, чтобы посрамить других игроков или группы
- Начать трансляцию, чтобы кого-нибудь троллить
- Голосовой чат Flood с музыкой во время многопользовательского матча
- Публикуйте игровые клипы, которые оскорбят многих других
Знайте разницу между пустыми разговорами и оскорблениями
Мы поняли — игры могут быть соревновательными, а взаимодействие с другими игроками может быть жарким.Мелкие разговоры о чуши — ожидаемая часть соревновательных многопользовательских действий, и это неплохо. Но здесь нет места ненависти, , и что нехорошо, так это когда эта чушь превращается в оскорбления.
Обсуждение мусора включает в себя любое беззаботное подшучивание или хвастовство, которое фокусируется на игре и поощряет здоровую конкуренцию. Преследование включает любое негативное поведение, которое носит индивидуальный характер, деструктивно или может заставить кого-то почувствовать себя нежеланным или небезопасным.Чтобы квалифицироваться как преследование, поведение не должно быть длительным или постоянным. Даже одно оскорбительное сообщение может навредить чьему-то опыту. Знайте, когда провести черту, а когда отступить. Знайте и уважайте другого игрока.
Например:
Допустимый мусор включает
Быть уничтоженным. Не могу поверить, что вы думали, что находитесь на моем уровне.
Это была серьезная картофельная цель. Получите крушение.
Единственная причина, по которой вы положительно настроились, заключалась в том, что вы всю игру проводили в кемпинге.Попробуй еще раз, малыш.
Дешевый выигрыш. Давай ко мне, когда ты действительно можешь водить машину, не съезжая с дороги.
Это отстой. Поправляйся, а потом возвращайся, когда у тебя больше 1.
Заходя слишком далеко, похоже,
Получите <сексуальная угроза>. Не могу поверить, что вы думали, что находитесь на моем уровне.
Эй, <профанация>, это была серьезная картофельная цель. Получите крушение, мусор.
Единственная причина, по которой вы положительно настроились, заключалась в том, что вы всю игру проводили в кемпинге.KYS, малыш.
Дешевый выигрыш. Полностью ожидаемый от <расового оскорбления>.
Ты — отстой. Убирайтесь из моей страны — может быть, они позволят вам вернуться, когда ваш к / д превысит 1.
Будьте собой, но не за счет других
Сообщество Xbox принадлежит вам, но и всем остальным тоже. Мы поощряем демонстрацию того, что делает вас уникальным и выдающимся, но не круто публиковать что-то, что мешает другим получить положительный опыт.Мы стремимся к сообществу, в котором игр смогут наслаждаться всеми . Проблемный контент просто мешает. Если вы ищете место в Интернете, чтобы проявить чрезмерную активность или привлечь внимание людей, Xbox — не место для вас.
Например, нельзя:
- Загрузить картинку игрока, изображающую насилие в реальной жизни
- Публикуйте в профиле провокационные религиозные комментарии
- Назовите клуб в честь весьма спорной фигуры
- Отправить кому-нибудь фотографию, вызывающую отвращение или шокирующую
- Используйте свою ленту активности в качестве платформы для продвижения противоречивой политики
- Загрузите изображение профиля клуба, похожее на изображения, используемые группами ненависти
Создавайте материалы, подходящие для любой аудитории
Люди со всего мира играют с Xbox, и мы понимаем, что люди из разных слоев общества имеют разные точки зрения на темы для взрослых и взрослых.Но поскольку сообщество Xbox должно быть дружелюбным и доступным для всех, это не подходящее место для сексуального контента. Делайте ваши сообщения и сообщения подходящими для любой аудитории, чтобы это место оставалось гостеприимным для всех.
Например, нельзя:
- Загрузите скриншоты или игровые клипы, содержащие материалы сексуального характера
- Использовать персонализированную картинку игрока, содержащую обнаженную натуру
- Отправлять непристойные сообщения другим игрокам
- Делитесь фотографиями, которые могут быть сочтены неприятными или неприемлемыми
Они увидят, что вы там делали
Иногда что-то, казалось бы, безобидное, на самом деле может ссылаться на что-то неуместное, если смотреть на него определенным образом.Все ценят хорошую шутку, но если ваш контент предназначен для того, чтобы заставить других думать, что они читают или видят что-то неуместное, нам придется относиться к этому так же.
Например, нельзя:
- Создайте собственное изображение игрока, чтобы оно выглядело неуместным
- Выберите тег игрока, который содержит неприемлемую игру слов
- Используйте в своем профиле двусмысленные фразы или фразы с недопустимым двойным значением
v.Мошенничество никому не выгодно
Мошенничество — это любая попытка использования обмана или введения в заблуждение для получения личной или финансовой выгоды. Когда игроки совершают мошенничество с Xbox, это обходит процессы, обеспечивающие справедливость для всех, и в конечном итоге делает игры, надстройки и подписки более дорогими для всех. Это также относится к попыткам зарабатывать деньги через Xbox неутвержденными способами, поскольку это позволяет обойти меры предосторожности, которые помогают обеспечить безопасность и финансовую безопасность всех.
Например, нельзя:
- Предоставьте другому лицу доступ к своей учетной записи Microsoft
- Продать или попытаться продать свой тег игрока или аккаунт другому лицу
- Продавайте игровой контент вне официальных игровых механизмов и магазинов
- Обмен уроками игры на подарочные карты Xbox или другую компенсацию
- Купить игру у неавторизованного продавца
- Поделитесь способами получения бесплатных кодов подписки Xbox Live Gold обманным путем
- Попытайтесь получить возмещение или компенсацию вне политики от службы поддержки Xbox
- Создайте у других игроков впечатление, что вы сотрудник Microsoft
- Притворись сотрудником разработчика игр
- Намеренно представлять себя другим игроком, чтобы вызвать драму
- Поручить другому игроку помочь ему пройти уровень в игре
vi.Там, где есть ограничения, есть причина
Потерять доступ к функциям Xbox никогда не бывает забавно, но знайте, что, когда мы вводим ограничения, мы делаем это, чтобы обеспечить безопасность всех или улучшить условия для сообщества. Попытка обойти ограничения может повлиять как на конфиденциальность клиентов, так и на целостность Microsoft или партнерских служб. Для всеобщей безопасности важно соблюдать преднамеренные ограничения.
Например, нельзя:
- Создайте альтернативные учетные записи Microsoft, чтобы обойти блокировку или ограничение
- Используйте другие учетные записи, чтобы продолжить общение с игроком, который вас заблокировал
- Попытайтесь обойти региональные ограничения на контент
- Перепродавать или распространять любую часть служб Xbox
vii.На Xbox
нет места вредному поведениюОбман, фальсификация и использование эксплойтов
Поскольку — лучшее соревнование, когда оно честно — , равные условия игры — одно из важнейших требований к играм. Когда люди обманывают, используют эксплойты или иным образом вмешиваются в оборудование или программное обеспечение, чтобы получить конкурентное преимущество, это портит опыт для всех. Из-за этого мошенничество, фальсификация и использование эксплойтов недопустимы в сообществе Xbox.Вроде никогда.
Например, нельзя:
- Используйте «моды» в играх, которые не позволяют модифицировать контент
- Используйте глюк, который позволяет вам использовать своего персонажа за пределами многопользовательской карты
- Используйте специализированное программное обеспечение для получения несправедливого преимущества перед другими игроками
- Использование служб Xbox с модифицированным или взломанным оборудованием
- Манипулируйте статистикой игры, чтобы получить конкурентное преимущество над другими игроками
- Используйте несколько профилей, чтобы несправедливо манипулировать своим многопользовательским рейтингом
- Попытайтесь обойти внутриигровую экономику с помощью «лобби выпадения денег»
- Используйте неразрешенное оборудование или аксессуары
- Используйте эксплойты для «дублирования» внутриигровых предметов
- Намеренно играть или поддерживать кого-то, кто использует вредоносные или несоответствующие моды
- Умышленное «тимкил» других игроков
Пиратство и несанкционированное использование
Пиратское программное обеспечение — это не преступление без потерпевших — оно лишает доходов поставщиков игр, которые финансируют игры и дополнения, в которые люди хотят играть.Доступ или использование контента ненадлежащими способами может способствовать мошенничеству и испортить впечатления других игроков, подрывая магию Xbox. Используя игры и игровой контент только по назначению, вы помогаете поддерживать активное сообщество как создателей контента, так и других игроков.
Например, нельзя:
- Сыграть в пиратскую игру
- Сыграть в игру до даты ее выпуска
- Поделитесь своим профилем с другим человеком
- Попытайтесь получить доступ к чужим аккаунтам
- Использовать чью-либо интеллектуальную собственность запрещенным способом
- Делитесь контентом, на который распространяется подписанное вами соглашение о неразглашении
Нанесение ущерба Microsoft, Xbox или ее клиентам
Манипуляции, эксплуатация и злоупотребление службами Xbox затрагивают не только Microsoft.Эти действия также ограничивают способность Microsoft предоставлять наилучшие услуги клиентам по всему миру. В Xbox мы стремимся к безопасности и благополучию нашего сообщества, и мы стремимся к тому, чтобы продукты, функции и услуги, которыми пользуются наши клиенты, были безопасными, надежными и интересными для всех.
Например, нельзя:
- Поделиться учебными пособиями, показывающими, как использовать Xbox в финансовом отношении
- Поделиться ссылками на вредоносное ПО
- Помешать кому-либо получить доступ к своей сети или устройству
- Принять участие в атаках DDoS (распределенный отказ в обслуживании)
- Делитесь конфиденциальным контентом во время альфа- или бета-тестирования игры
- Оскорбления сотрудников Microsoft или Xbox (устно или в тексте)
- Попытка реконструировать или манипулировать службами Xbox
- Поощрять терроризм (например, размещать инструкции по изготовлению бомб или другого оружия)
viii.Уважать права других
По сути, это означает, что не использует вещи, которые вам не принадлежат, и не делает того, на что у вас нет разрешения . Люди усердно работают над созданием снимков экрана, игровых клипов и другого контента, который нравится миллионам людей. Важно позволить создателям контента раскрывать и делиться тем, что они создают, на своих условиях. Если вы не уверены, можно ли что-то использовать, лучше перестраховаться и предположить, что использовать чей-то контент недопустимо.
Например, нельзя:
- Несанкционированное использование чьей-либо интеллектуальной собственности
- Получите доступ или попытайтесь получить доступ к профилям, которые вам не принадлежат
- Используйте логотипы, защищенные авторским правом, или другие материалы, на использование которых у вас нет разрешения
- Раскройте неожиданный финал новой игры
- Утечка содержимого игры перед важным объявлением
ix. Всегда уважайте частную жизнь других людей
Microsoft работает на доверии, и очень важно, чтобы мы защищали конфиденциальность наших клиентов.Мы серьезно относимся к этой ответственности и не потерпим поведения или контента, которые ставят под угрозу конфиденциальность или безопасность другого игрока.
Например, нельзя:
- Поделитесь своим профилем с кем-нибудь еще
- Использовать чужие кредитные карты без их разрешения
- Делитесь информацией о другом игроке шире, чем они договорились
- Публиковать личную информацию о другом игроке (заниматься доксингом)
- Используйте чужой профиль, чтобы покупать вещи для себя
х.Будьте силой добра, даже когда другие не
Иногда помогать другим нарушать правила так же вредно, как и самому нарушать правила. Если вы знаете, что кто-то проявляет поведение или распространяет контент, нарушающий эти стандарты сообщества, дайте им понять, что их поведение нехорошо, и предупредите их, а не помогайте им идти по дороге, по которой они идут.
Например, нельзя:
- Создавайте клубы, чтобы помогать людям получать вредные или неподходящие моды от других игроков
- Сделайте поиск групп, объявляющих о продаже профилей игроков
- Участвуйте в сообществах, посвященных мошенничеству и мошенничеству
- Делитесь ссылками на веб-сайты, которые продвигают действия, нарушающие правила
- Совместное размещение или направление игроков в модифицированное многопользовательское лобби, обеспечивающее несправедливое игровое преимущество
Последствия
Нашим приоритетом является безопасность всех участников сообщества Xbox.Здесь нет места контенту и поведению, которые подвергают игроков риску или заставляют их чувствовать себя нежеланными. Так что иногда нам нужно вмешаться. Мы стремимся не наказывать, а, скорее, защищать жизненный опыт каждого.
Каждое отстранение или другое корректирующее действие направлено только на то, чтобы показать, что было не так и чему можно научиться из ситуации. По окончании приостановки мы приветствуем возвращение игроков, чтобы они могли внести положительный вклад в сообщество Xbox. Мы знаем, что люди совершают ошибки, и верим, что ошибки в суждениях могут быть значительными возможностями для роста.
Недобросовестное поведение
Если вы нарушаете стандарты сообщества Xbox, вы можете обнаружить ограничения, наложенные на ваш профиль и / или устройство. Когда мы приостанавливаем действие профиля Xbox, мы ограничиваем доступ к функциям, которые наиболее тесно связаны с проблемным поведением. Чаще всего это означает временную приостановку, при которой одна или несколько функций удаляются на определенный период времени. Временные отстранения могут включать:
- Ограничения на использование сетевых многопользовательских игр
- Удаление возможности отправки текстовых и голосовых сообщений
- Блокировка голосовой и текстовой связи в реальном времени
- Запрещение трансляции игрового процесса в прямом эфире
- Ограничения на использование вечеринок и клубов
Неуместное содержимое
Поскольку контент Xbox должен подходить для любой аудитории, иногда мы удаляем контент, чтобы защитить наших клиентов.В зависимости от типа нарушения контента это может привести к тому, что мы ограничим определенные функции для профиля, который создал или предоставил доступ к контенту. Временные отстранения могут включать:
- Блокировка возможности загрузки игровых клипов и скриншотов
- Ограничения на загрузку или совместное использование содержимого Kinect
- Удаление неприемлемого содержимого с Xbox
- Автоматическое присвоение нового тега игрока
- Ограничения на возможность делиться контентом Xbox в других социальных сетях
- Удаление возможности редактировать свой профиль Xbox или клубы
Повторные или тяжкие правонарушения
Мы можем навсегда заблокировать профиль или устройство, если мы больше не можем доверять ему из-за серьезного нарушения или если наши попытки исправить повторяющееся негативное поведение не увенчались успехом.В случае постоянной приостановки владелец заблокированного профиля теряет все лицензии на игры и другой контент, время членства в Xbox Live Gold и Xbox Game Pass, а также остатки на счетах Microsoft.
Узнать больше
Для получения дополнительной информации о блокировке посетите сайт execution.xbox.com или приложение Xbox Assist на консоли Xbox.
Каковы признаки и симптомы расстройства личности?
Лечение
Как лечат расстройства личности?
Расстройства личности обычно лечат с помощью группового психологического лечения или терапии разговором.Ниже мы подробнее расскажем о различных типах лечения.
Варианты лечения расстройств личности постоянно развиваются.
Вы и ваш врач или медицинская бригада должны согласовать план лечения, который лучше всего подходит для вас.
Если ваш терапевт считает, что у вас сложное расстройство личности, он может направить вас к:
- коллектив психиатрической бригады, или
- специализированная служба или подразделение по лечению расстройств личности, если таковое имеется на месте.
В этих службах работают такие профессионалы, как психологи, психиатры и терапевты. У них будет опыт помощи людям с расстройствами личности. Иногда вы можете сами обратиться в эти службы за помощью.
Всегда стоит спрашивать, почему предлагается то или иное лечение. И есть ли другие вещи, которые могут помочь вам поправиться.
Обдумывая, какое лечение предложить вам, профессионалы должны проконсультироваться с рекомендациями NICE, если они уместны.NICE расшифровывается как Национальный институт здравоохранения и качества ухода. Рекомендации NICE рекомендуют лечение состояний.
Для расстройств личности NICE имеют рекомендации только для:
- Пограничное расстройство личности (ПРЛ) и
- Антисоциальное расстройство личности.
Вы можете найти их в Интернете по ссылке ниже:
www.nice.org.uk/guidance
Терапия расстройств личности обычно длительная. Возможно, вам придется завершить терапию, чтобы получить от нее максимальную пользу и помочь вашему выздоровлению.Если вы по какой-либо причине испытываете трудности с терапией, вы можете сообщить об этом своему терапевту.
В некоторых областях службы используют предварительную подготовку, чтобы помочь людям понять связь между эмоциями и решениями. Цель состоит в том, чтобы помочь вам распознать свои эмоции перед началом терапии и, надеюсь, завершить сеанс.
Следующие методы лечения могут помочь, если у вас расстройство личности:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
CBT может помочь вам изменить то, как вы думаете и что делаете.Оба они связаны с тем, как вы себя чувствуете.
CBT смотрит на проблемы и трудности «здесь и сейчас» больше, чем на ваше прошлое или детство.
CBT может помочь вам понять, что вы думаете о себе, мире и других людях. И как это влияет на то, как вы справляетесь с вещами в своей жизни.
Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ)
DBT может помочь вам научиться определять и контролировать свои эмоции и поведение.
Адаптирован из CBT. Это поможет вам распознать и изменить бесполезное поведение, изучив новые навыки.Бесполезное поведение может включать мысли о самоубийстве, причинении себе вреда, употреблении алкоголя или наркотиков, чтобы справиться со своими эмоциями.
Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (NICE) утверждает, что DBT может быть полезен, если у вас пограничное расстройство личности.
Курс DBT обычно длится более 18 месяцев.
Когнитивно-аналитическая терапия (КАТ)
CAT помогает вам распознать модели взаимоотношений, которые могут вызвать у вас проблемы и которые трудно изменить.Возможно, вы научились этим шаблонам, когда росли, чтобы справляться со сложными эмоциями.
Вы и терапевт будете работать вместе, чтобы распознать эти шаблоны, а затем попытаться изменить их. Эта терапия основана на индивидуальных потребностях. И принимает во внимание их текущую ситуацию и проблемы, которые у них возникают.
Этот тип терапии обычно длится от 4 до 24 недель. Но в среднем длится 16 недель.
Вы и ваш терапевт согласовываете конечную цель в начале терапии.
Терапия, основанная на ментализации (MBT)
Ментализация — это понимание того, что думают, в чем нуждаются или хотят другие люди. Речь идет о том, чтобы осознавать, что происходит в вашем собственном уме и в умах других. Ментализация относится к тому факту, что иногда, когда вы чувствуете себя несчастным, бывает труднее «ментализировать».
Вы будете посещать групповую и индивидуальную терапию. Это может помочь вам лучше понять себя и других и научиться ментализировать. Программы лечения могут длиться от 12 до 18 месяцев.
Психодинамическая или психоаналитическая терапия
Этот тип долгосрочной терапии — это терапевтический процесс, который помогает пациентам понять и решить свои проблемы. Это достигается за счет повышения осведомленности об их внутреннем мире и его влиянии на отношения как в прошлом, так и в настоящем.
Он отличается от большинства других методов лечения тем, что нацелен на глубокие изменения личности и эмоционального развития.
Он помогает людям понять и изменить сложные, глубоко укоренившиеся эмоциональные проблемы и проблемы в отношениях.
Лечебные сообщества
Терапевтическое сообщество — это место, где вы можете пройти длительную групповую терапию.
Вы приходили сюда или иногда оставались там на несколько недель или месяцев. Иногда вы можете приходить сюда всего на несколько дней в неделю.
Вы учитесь, проводя время с другими участниками лечебной группы. Он предлагает безопасное место, если есть какие-либо разногласия или неприятности. Люди в терапевтическом сообществе часто имеют право голоса в отношении того, как работает сообщество.
В Великобритании всего несколько терапевтических сообществ.Вы можете уточнить в местной службе связи для консультирования пациентов (PALS), есть ли она у вашего траста NHS. Вы можете найти свой офис PALS здесь:
www.nhs.uk/Service-Search/Patient-advice-and-liaison-services-(PALS)/LocationSearch/363
Лекарство
Не существует рекомендуемых лекарств для лечения расстройств личности.
Но ваш врач может прописать вам лекарство, которое поможет при таких симптомах, как беспокойство, гнев или плохое настроение. Это могут быть антидепрессанты, стабилизаторы настроения или нейролептики.
Вы можете узнать больше о:
- Антидепрессанты, нажав здесь.
- Стабилизаторы настроения, нажав здесь.
- Нейролептики, нажав здесь.
Если вам дают какое-либо лекарство, ваш врач должен сказать вам, как оно должно помочь. И о любых побочных эффектах, которые могут у вас возникнуть.
Подход программы ухода
Расстройство личности может подвергнуть вас риску, означать, что у вас много потребностей и вам нужен высокий уровень ухода.Вы можете получить поддержку в рамках подхода программы медицинского обслуживания (CPA).
CPA используется для планирования и определения поддержки, необходимой вам для управления сложными потребностями и вашего психического здоровья.
Если вы состоите в CPA, у вас будет координатор по уходу. Они вместе с вами составят план ухода. В нем будет указано, как NHS будет поддерживать вас.
Дополнительную информацию о подходе «Программа ухода» можно найти здесь.
Что делать, если я недоволен лечением?
Служба консультаций и связи с пациентами (PALS)
Вы можете позвонить в Службу консультирования пациентов и связи (PALS) в своем трастовом фонде NHS, если вы:
- недовольны тем, как обращаются с вашим лечением или уходом,
- Вы изо всех сил пытаетесь получить правильное лечение, или
- считают, что отношения между вами и профессионалом не налаживаются.
Они могут попытаться разобраться с любыми вашими проблемами или вопросами. Вы можете найти информацию о местном PALS на сайте www.nhs.uk/Service-Search/Patient-adviceand-liaison-services-(PALS)/LocationSearch/363.
Жалуется
Вы также можете пожаловаться, если вам что-то не нравится. Вы можете узнать больше о «Жалобы» , нажав здесь.
Защита интересов
Возможно, вам поможет адвокат, если вы недовольны своим лечением. Вы можете получить помощь от представителя NHS по жалобам.
Адвокат не зависит от служб охраны психического здоровья. Они могут помочь вам сделать так, чтобы ваш голос был услышан, когда вы пытаетесь решить проблемы. Они могут помочь вам написать письма или поддержать вас на встречах и встречах.
Вы можете найти в Интернете адвоката NHS по жалобам, или служба помощи при психических заболеваниях может найти вас.
Вы можете получить дополнительную информацию о ‘Advocacy’ , нажав здесь.
21 способ «отказать»
Мы приближаемся к тому времени года, которое одновременно благословлено и проклято множеством приглашений.Вот некоторые из моих писем прямо сейчас: Можете ли вы встретиться со мной за чашкой кофе, чтобы помочь мне с моим предложением о книге? Вы принесете закуску на вечеринку в 8-м классе 19 декабря? Ты идешь на новоселье? Можете ли вы помочь с поступлением моего сына в колледж? Хотите в этом году водить детей на «Щелкунчика»?
Как бы мне ни хотелось делать все это, я не могу. Когда я берусь за все, что попадается мне на пути, я обнаруживаю, что начинаю ложиться допоздна, чтобы все успеть.А потом, уставший, я начинаю нажимать «отложить» вместо того, чтобы медитировать по утрам. Прежде чем я осознаю это, я слишком устал, чтобы заниматься физическими упражнениями, а это очень важно для моего благополучия.
Это скользкая дорожка, которая начинается с того, что я забочусь о потребностях других людей за свой счет, и заканчивается тем, что я слишком устаю (а иногда и болею), чтобы заботиться о чьих-либо потребностях, в том числе о своих собственных (не говоря уже о том, чтобы делать что-нибудь веселое). , вроде пойти на вечеринку). Возможно, это очевидно, но просто поясним: когда мы устаем и болеем, нам трудно чувствовать себя счастливыми, и нам трудно реализовать свой потенциал как дома, так и на работе.
Рекламное объявление ИксMeet the Greater Good Toolkit
От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.
Но сказать «нет» может быть очень сложно — я ненавижу заставлять людей чувствовать себя плохо даже из-за того, что они спрашивают. Требуется практика, чтобы сказать «нет» таким образом, чтобы не обидеть людей, не говоря уже о том, чтобы сказать это так, чтобы люди чувствовали себя счастливыми, когда они просили. Не отказываться от хорошего требует практики. Вот мой трехэтапный план.
Шаг первый: приготовьтесь сказать «Нет.”
Гораздо легче отказаться от приглашения, когда у нас есть конкретная причина для этого — способ оправдать наш отказ, выходящий за рамки расплывчатого представления о том, что мы должны избегать данного обязательства.
Это означает, что нам нужно создать причину, по которой мы откажемся от до того, как нам понадобится — нам нужна структура принятия решений или «правила», которыми мы будем руководствоваться, чтобы нам не приходилось мучиться по каждому приглашению.
Например, у меня есть одно правило: я не выхожу из дома более двух ночей в неделю, потому что я знаю, что когда я это делаю, я становлюсь капризным, усталым и истощенным.Так что, если кто-то спросит меня о третьем вечере в неделю, у меня есть структура, чтобы сказать им, что я недоступен (но спасибо за вопрос!). Точно так же я встречаюсь с людьми только в течение рабочего дня за обедом или кофе два раза в неделю, я только два раза в месяц выступаю с речами и провожу только одно телефонное интервью в день.
В дополнение к установлению правил для себя, я выделяю в своем календаре время для таких вещей, как письмо (утром, когда я наиболее продуктивен), пешие прогулки (днем, когда мне нужен перерыв) и решение административных задач. задачи (по пятницам, когда мне больше всего хочется вычеркнуть что-нибудь из своего списка).Это означает, что в моем календаре заблокировано много времени, что может сильно раздражать людей, которые пытаются назначить мне встречу. В то же время, однако, выделение тайм-аута для того, что мне нужно сделать, чтобы успокоиться, дает мне понять, когда я просто недоступен. Это значительно упрощает отказ.
Наконец, если я доступен , чтобы что-то сделать, я не говорю «да», прежде чем задать себе очень важный вопрос: хочу ли я, , чтобы сделал это, или я чувствую, что « должен » ? Принесет ли мне слово «да» радость или смысл? Или я буду чувствовать страх или сожаление, когда произойдет это конкретное событие или задача? Я научился замечать, когда я рад, что сказал «да»; это помогло мне осознать, как много счастья я получаю, помогая другим людям.(Я всегда стараюсь помочь детям своих друзей с поступлением, например, в колледж. Так весело.)
Одна из радостей среднего возраста заключается в том, что теперь я уверен, что, если я буду делать только то, что действительно чувствую себя обязанным делать (а не то, что я делал раньше, потому что думал, что «должен» делать), я закончу вносить больший вклад. Если я замечаю, что обдумываю приглашение, потому что беспокоюсь о том, что обо мне думают другие, или потому, что думаю, что оно «хорошо будет смотреться в моем резюме», я просто говорю «нет».
Шаг второй: Скажи нет.
Кристин Картер, доктор философии, является старшим научным сотрудником GGSC. Она является автором книг The Sweet Spot: How to find your Groove at Home and Work (выходит в январе 2015 года) и Raising Happiness .Я считаю невероятно полезным найти способ просто сказать «нет». Я в основном использую стратегию Рене «Я уже занят» (см. Ниже), потому что чаще всего это причина, по которой я что-то не могу сделать. Вот еще несколько тактик — 21, сосчитайте! — которые мне подходят:
1.Расплывчато, но эффективно: «Спасибо за вопрос, но у меня это не сработает».
2. Это не личное: «Спасибо за вопрос, но я не беру интервью, пока пишу свою книгу».
3. Задайте вопрос позже: «Я хочу это сделать, но я не буду доступен до апреля. Ты спросишь меня еще раз? »
4. Позвольте соединить вас: «Я не могу, но держу пари, Шелли может. Я спрошу ее о тебе.
5. Продолжайте попытки: «Ни одно из этих свиданий мне не подходит, но я был бы рад вас видеть.Пришлите мне еще свидания.
6. Испытайте меня в последнюю минуту: «Я больше ничего не могу добавить в свой календарь в этом месяце, но я хотел бы сделать это с вами когда-нибудь. Ты позвонишь мне прямо перед тем, как снова уйти? »
7. Благодарность: «Большое спасибо за ваш энтузиазм и поддержку! Мне жаль, что я не могу вам помочь в настоящее время ».
8. Дайте папе шанс: «Знаете, я чувствую, что мамы всегда ходят на праздничные вечеринки в школе. Давай спросим папу, не хочет ли он помочь в этом году.”
9. 5-минутное одолжение: «Я не могу выступать на вашем мероприятии, но я помогу вам продвигать его в моем блоге».
Я также спросил своих друзей Рене Трюдо и Катрину Алкорн — двух людей, которые отточили свою способность говорить «нет», — каковы их любимые способы сказать «нет». Вот любимые способы Рене:
10. Просто номер: «Спасибо, я должен передать это». (Скажи это, потом заткнись.)
11. Милостивый: «Я очень ценю, что вы спрашиваете меня, но мое время уже выделено.”
12. Прошу прощения: «Хотел бы я, но сейчас это просто не сработает».
13. Это чужое решение: «Я обещала своему тренеру (терапевту, мужу и т. Д.), Что сейчас больше не буду браться за проекты. Я работаю над тем, чтобы сбалансировать свою жизнь ».
14. Моя семья — причина: «Большое спасибо за приглашение, это день футбольного матча моего сына, и я никогда его не пропускаю».
15. Я знаю кого-то еще: «У меня сейчас просто нет времени.Позвольте мне порекомендовать того, кто сможет вам помочь ».
16. Я уже забронирован: «Я ценю, что вы думаете обо мне, но боюсь, что в тот день я уже забронирован».
17. Установка границ: «Позвольте мне сказать вам, что я могу сделать…» Затем ограничьте приверженность тем, что вам будет удобно.
18. Не нет, но не да: «Дай мне подумать об этом, и я к тебе вернусь».
(список Рене взят из ее книги The Mother’s Guide to Self-Renewal .)
И вот дополнительные способы, которые Катрина чаще всего говорит нет:
19. Ничего не говори: «Не все запросы требуют ответа. Было бы грубо игнорировать просьбу, но иногда это лучший способ сохранить лицо ».
20. Пусть все болтается: «Недавно моя дочь получила травму на уроке физкультуры. Это была неделя визитов в реанимацию, сотрясение мозга, специалистов и т. Д. Я решил просто рассказать людям, что происходит, что на некоторое время отключило запросы.”
21. Я «выдохся»: «Нам нужно« предохранительное слово », чтобы сказать« нет »- простой способ сказать людям, что мы не можем / не будем делать то, что они просят, но что это не личное. При создании книги под названием Maxed Out удобно то, что теперь я могу сказать: «Я на пределе возможностей», и люди, знакомые с книгой, знают, что я прошу их уважать то, что я забочусь о себе, и что я также уважаю их потребность позаботиться о себе ».
Шаг 3. Не оглядывайтесь назад.
Множество исследований показывают, что, когда мы принимаем решение, которое позволяет нам изменить свое мнение позже, мы, как правило, меньше довольны принимаемыми решениями. Поэтому, когда мы отклоняем приглашение, нам нужно приложить усилия, чтобы сосредоточиться на том хорошем, что получится в результате отказа, а не на сожалении или вине, которые мы испытываем, отклоняя предложение. Возможно, мы лучше отдохнем, потому что не пошли на вечеринку, или мы будем меньше обижаться из-за того, что позволим кому-то другому помочь. Может быть, отказ от одного дела освободит время для другого (более радостного) занятия.Как бы то ни было, сосредоточьтесь на положительном результате ваших попыток отказаться.
Потому что это то, о чем на самом деле говорят все эти слова «нет»: позволить себе действительно наслаждаться тем, что мы делаем в данный момент, чем бы это ни было.
Какой ваш любимый способ сказать «нет»?
Почему люди избегают грубости на работе
Люди, которые сталкиваются с грубостью на рабочем месте, сообщают о меньшей вовлеченности, имеют больше проблем с психическим и физическим здоровьем и с большей вероятностью выгорят и бросят работу.Но хотя некоторые исследования показали, что лидеры серьезно относятся к сообщениям о плохом поведении, собирают факты и наказывают преступников, новая серия исследований рисует гораздо более мрачную картину. Во-первых, исследователи показывают, что жертвы грубости в основном воспринимались их руководителями как виновники грубого поведения. И сотрудники, которые, как сообщалось, были грубыми с другими, не были замечены их руководителем таким образом при двух условиях: когда у них были тесные отношения с начальником или они были хорошими исполнителями. Во-вторых, участники исследования считали, что жертвы грубости работают значительно хуже, чем сотрудники, с которыми не обращались плохо, независимо от их реальной работы.Чтобы решить эту проблему, лидеры должны больше осознавать свои предубеждения и способы предотвращения их влияния на принятие решений.
Плохое поведение на работе может иметь очень реальные последствия. Например, люди, которые сталкиваются с грубостью на рабочем месте, сообщают о более низкой вовлеченности, больше страдают от проблем с психическим и физическим здоровьем и с большей вероятностью выгорят и бросят работу. И почти все мы страдаем от грубости и других видов ненадлежащего поведения на рабочем месте, таких как прерывание и отстранение: по оценкам, 98% сотрудников подвергаются критике в течение года.
Учитывая распространенность и влияние плохого поведения, лидеры наверняка серьезно относятся к сообщениям о нем, собирают факты и наказывают правонарушителей, верно? Некоторые ученые отметили, что, когда на поверхность всплывает информация о проступках, сообразительные лидеры знают, что лучше не винить посланника. К сожалению, наше исследование рисует гораздо более мрачную картину.
Мы решили выяснить, как люди, занимающие руководящие должности, относятся к жертвам и виновным в ненадлежащем поведении на рабочем месте. Сначала мы изучили организацию, которая управляет сетью ресторанов с непринужденной обстановкой.Мы дали каждому сотруднику список имен всех остальных сотрудников, которые работали в их ресторане, и попросили их сообщить, с кем они грубили, а кто с ними. Затем мы попросили менеджеров оценить поведение каждого сотрудника. В пяти исследованных нами ресторанах участвовали 149 из 169 сотрудников (88%) и 13 из 14 менеджеров (93%). Примечательно, что те сотрудники, которые заявили о жертвах грубости, были в основном восприняты их руководителями как виновников грубого поведения.А сотрудники, которые, как сообщалось, были грубыми с другими, не рассматривались их руководителями таким образом при двух условиях: у них были тесные отношения с начальником или они хорошо работали.
Чтобы определить, применимы ли наши выводы за пределами этой организации, мы обратились за помощью к нашим студентам. Мы попросили их набрать работающих взрослых из числа их друзей и родственников, чтобы мы могли опросить сотрудников и менеджеров из самых разных отраслей, организаций и профессий.В ходе онлайн-опроса сотрудники сообщили, как часто они сталкиваются с грубым поведением на работе и проявляют к ним грубое поведение, и указали имя и адрес электронной почты своего руководителя, который затем оценил поведение сотрудника в отдельном онлайн-опросе. Мы анонимизировали и отслеживали 372 пары лидер-последователь из самых разных профессий, включая офисных работников, механиков, стоматологов-гигиенистов, сантехников, медсестер и многих других. Разумеется, мы получили те же результаты. Кажется, лидеры во всех сферах деятельности становятся жертвами этого предубеждения при оценке поведения своих сотрудников.
Эти два исследования были показательными, но у них было важное ограничение: поскольку сотрудники, которые испытывают грубость, также могут быть грубыми и сами, как показали наши предыдущие исследования, начальники, обвиняющие жертв, могут на самом деле точно оценивать этих сотрудников. То есть эти жертвы также могут быть преступниками. Если так, то оценки лидеров, возможно, вовсе не предвзяты.
Чтобы исключить такую возможность, мы провели два эксперимента, чтобы отделить случаев грубости сотрудников от действий грубости.Мы набирали работающих профессионалов с наших курсов MBA и с онлайн-форумов, таких как LinkedIn. Мы проинструктировали участников представить, что их повысили до руководящей должности и их руководитель попросил их оценить своих подчиненных после наблюдения за ними на работе в течение последних нескольких недель. Затем мы представили участникам 10 вымышленных профилей сотрудников и попросили их тщательно провести оценку. Некоторые из оцениваемых сотрудников испытали грубость, а также вели себя грубо.Один из таких профилей выглядел так:
Крис работает в организации почти 2 года и имеет опыт работы чуть более 5 лет. Крис кажется плохим исполнителем: иногда опаздывает на работу, не всегда много работает, не очень хорошо разбирается в работе. Крис использует сарказм, который оскорбляет других, неодобрительно смотрит на других, а с коллегами ведет себя капризно и недолго. Коллеги иногда избегают советоваться с Крисом, когда от них обычно ожидают, отпускают оскорбительные шутки о Крисе и относятся к Крису как к неважному.
Другие сотрудники подвергались жестокому обращению, но никогда не обращались плохо с другими, как этот:
Алекс работает в компании около 2 лет и имеет 6-летний опыт работы. Алекс выглядит очень хорошо в работе: никогда не опаздывает, прилагает много усилий, хорошо разбирается в основных рабочих задачах. Вы не заметили, чтобы Алекс делал неуместные комментарии по отношению к коллегам, а Алекс кажется вежливым и вежливым по отношению к другим, когда вы рядом.Однако коллеги иногда намеренно «заговаривали» с Алексом, один был обнаружен читающим личное письмо Алекса, а другие часто закатывали глаза на Алекса.
Мы также включили несколько профилей, в которых сотрудник не подвергался жестокому обращению:
Тейлор имеет 6-летний опыт работы и присоединился к компании около 2 лет назад. Тейлор кажется исключительным исполнителем: приходит по графику, усердно работает, хорошо осведомлен в своей работе. Кажется, что Тейлор всегда обращается к другим профессионально и не бросает на них враждебных взглядов, взглядов или насмешек.Коллеги вежливы по отношению к Тейлору и относятся к Тейлору с достоинством и уважением.
Когда мы проанализировали цифры, мы обнаружили, что участники воспринимали жертв как нарушителей поведения. И, предоставив участникам четкую информацию о том, что некоторые сотрудники , а не вели себя грубо (как Алекс), мы смогли продемонстрировать, что жертвы обвиняются в жестоком обращении , даже если они не сделали ничего плохого .
Становится хуже: мы также хотели посмотреть, распространяется ли предвзятость руководителей по отношению к жертвам на их оценки эффективности работы жертв, даже когда мы предоставляли конкретную информацию о том, был ли сотрудник высокопроизводительным (например, Алекс) или низкоэффективным ( как Крис).Это действительно так: жертвы грубости воспринимались как работающие значительно хуже, чем сотрудники, с которыми не обращались плохо, независимо от фактической работы сотрудников. Поскольку рейтинги производительности часто оказывают существенное влияние на решения о компенсации и продвижении по службе, наши результаты показывают, что жертвы жестокого обращения на рабочем месте могут пострадать еще несколькими важными способами, усугубляя травмы.
Итак, как лидеры могут бороться с предвзятостью при оценке сотрудников? Мы рекомендуем руководителям пройти обучение, подобное тому, которое проходят судьи и арбитры, которых учат различать релевантную и нерелевантную информацию.Ориентация на поведение, имеющее отношение к работе, будь то во время собеседований или служебной аттестации, может эффективно снизить субъективность и повысить точность решений. Но поскольку не связанные между собой контекстуальные и личные факторы могут повлиять на результат — даже среди высококвалифицированных лиц, принимающих судебные решения, — обучение должно также повышать осведомленность лидеров о силах, которые могут влиять на их решения. Организации могут взять страницу Федерального судебного центра, который запускает программу — как часть того, что с любовью называют «школой малолетних судей», — которая делает именно это: она обучает новых назначенных судей лучше понимать свои предубеждения и предотвращать эти предубеждения от влияния на их решения.