Любите себя женщины цитаты: Цитаты про любовь к себе
красивые слова и афоризмы, как полюбить себя
Вопреки распространенной песенке «люби себя чихай на всех…», любовь к себе означает как раз то, что вы способны полюбить и других, принять жизнь и взять за неё ответственность. Как полюбить себя? Возможно, «рецепт» кроется в цитатах тех, кто уже смог это сделать.
Legion-Media
Топ 100 вдохновляющих цитат про любовь к себе.
Содержание статьи
Всем нам, бывает, нужно взбодриться, получить поддержку и напомнить себе, какие мы замечательные.
Любовь к себе – не то же самое, что эгоизм (хотя доля разумного эгоизма все же должна быть у каждого). Относясь бережно, ласково и заботливо к себе, мы так же относимся к миру и делаем его чуточку лучше.
Любовь к себе помогает научиться искренне благодарить и быть счастливыми внутри, независимо от внешних обстоятельств.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Почему нужно любить именно себя? Потому что никем другим мы не будем, каждый из нас уникален и неповторим, и стоит полюбить этого единственного в своем роде, ведь другого не «выдадут».
Самоуважение в нескольких словах: емкие короткие выражения про то, как важно по-доброму к себе относиться. Короткие, но очень важные цитаты о любви к себе.
«Я буду любить себя. Нет, мне больше никто не нужен». — Хейли Стайнфелд
«Тебя достаточно. Тысячу раз достаточно». -Неизвестный
«Мужчина, любящий себя, делает первый шаг к настоящей любви». –Ошо
«Сделай себя приоритетом». — Неизвестный
«Забота о себе — это способ вернуть себе силу». — Лала Делия
«Вы меняете мир, оставаясь собой». — Йоко Оно
«Примирись со своими осколками».
— r.h. Sin
«Любовь — это отсутствие осуждения». — Далай Лама
«Если есть что-то, на что я готова поставить, так это на себя». — Бейонсе
«Вы обязаны стать всем, о чем когда-либо мечтали». – Неизвестный
«Доверяй своей интуиции. Прости себя. Будь благодарен». — Шерил Стрэйд
«Самое страшное — полностью принять себя». — Карл Густав Юнг
«Говори с собой, как с любимым человеком». — Брене Браун
«Любить себя — это не тщеславие, это здравомыслие». — Катрина Майер
«Напомните себе, что вы не можете не быть собой». — Уэйн Дайер
«Никто не ты, и в этом твоя суперсила». – Неизвестный
Научиться любить себя – это и есть величайшая любовь из всех. – Уитни Хьюстон
«Пусть я не найду любви, но не потеряю уважения». – К/ф «Маленькие женщины»
Цитаты про любовь к себе с глубоким смысломСколько бы раз вы ни прочитали эти фразы, всегда найдется, над чем глубоко задуматься.
Читайте и перечитывайте, ищите смыслы и наполняйтесь любовью к себе.
«Как вы любите себя, так вы учите других любить вас». — Рупи Каур
«Узнай, кто ты есть, и будь этим человеком. Это то, для чего твоя душа была помещена на эту Землю. Найди эту истину, живи этой правдой, и все остальное придет». — Эллен ДеДженерес
«Я стараюсь смотреть на это реально. Меня не волнует, что я проецирую в этот мир, я занята пребыванием самой собой» – Деми Ловато
«Следуй за своей страстью. Оставайся верным себе. Никогда не следуй чужим путем, если только ты не в лесу, не заблудился и вдруг увидел тропу. Во что бы то ни стало ты должен следовать своим путем». — Эллен ДеДженерес
«Чувствовать себя комфортно в собственной шкуре — одна из самых важных вещей, которых нужно достичь.
«Никто не совершенен. Я просто не верю в совершенство. Но я верю в слова: «Вот кто я, и посмотри, я не совершенен!» Я горжусь этим». -Кейт Уинслет
«Вы критиковали себя годами, и это не сработало. Попробуйте одобрить себя и посмотрите, что произойдет». — Луиза Л. Хэй
«Вы должны научиться любить себя. Как другие могут оценить то, что вы им предлагаете, если вы сами этого не цените?» – Стив Мараболи
«Нам была дана заповедь: «Люби ближнего, как самого себя», — но если правильно понять эту заповедь, то можно прочесть в ней и обратное утверждение: «Ты обязан любить себя должным образом». – Сёрен Кьеркегор
«Будьте примерно в десять раз великодушнее, чем вы считаете себя способным. От этого ваша жизнь станет в сто раз лучше».
— Шерил Стрэйд
«Ты всегда сам с собой, так что можешь наслаждаться компанией». — Диана фон Фюрстенберг
«Иногда твоя родственная душа — это ты сам. Иногда вам нужно быть любовью всей своей жизни, пока вы не обнаружите такую любовь в ком-то еще». — r.h. Sin
«Научитесь быть одни, не будучи одинокими. Научитесь восхищаться своей красотой, не придираясь. Научитесь любить себя без любви других». — h.r.d.
«Настоящая трудность состоит в том, чтобы преодолеть то, что вы думаете о себе». — Майя Энджелоу
«Любите себя, когда вы устали. Любите себя, когда вы слабы. Любите себя, когда вы в замешательстве. Любите себя, когда вы сломлены. Любите себя, когда вы восстанавливаетесь». — MB
«Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия».
— Элеонора Рузвельт
«Не беспокойтесь о том, чтобы найти любовь всей своей жизни. Первым делом полюбите себя, и все станет на свои места». – Ральф Наполитано
«Без любви к себе невозможна и любовь к другим. Ненависть к себе — это то же самое, что вопиющий эгоизм, и в конечном итоге ведет к той же жестокой изоляции, к тому же отчаянию». – Герман Гессе
«Лучше быть ненавистным за то, что ты есть, чем быть любимым за то, чем не являешься». – Андре Жид
Цитаты из песен и стихов про любовь к себеЕсть немало произведений о том, как важно хорошо к себе относиться, не оглядываясь на мнение общества, и как ценно, в том числе и для общества, и для других людей, любить себя. Об этом слагаются стихи и песни, некоторые, особенно яркие и актуальные мы процитируем на 
I can buy myself flowersWrite my name in the sandTalk to myself for hoursSay things you don’t understandI can take myself dancingAnd I can hold my own handYeah, I can love me better than you can
Перевод:
Put your make up onGet your nails doneCurl your hairRun the extra mileKeep it slimSo they like you, do they like you?
Get your sexy onDon’t be shy, girlTake it offThis is what you want, to belongSo they like you, do you like you?
You don’t have to try so hard
Перевод:
Нанеси макияж Сделай ногти Завей волосы Пробеги лишнюю милю Держи тело стройным.
.. Значит, ты им нравишься, ты им нравишься? Прокачай свою сексуальность Не будь застенчивой, девочка Избавься от этого Это то, что вы хотите, чтобы принадлежать? Так ты им нравишься, так нравишься? Вам не нужно так стараться Вы не должны отдаваться всему этому Вам просто нужно встать, встать, встать, встать Вам не нужно ничего менятьВам не нужно пытаться, пытаться, пытаться, пытаться. – Колби Кэйллат
My mama told me when I was young, «We are all born superstars»She rolled my hair and put my lipstick on in the glass of her boudoir«There’s nothing wrong with loving who you are»She said, «‘Cause He made you perfect, babeSo hold your head up, girl, and you’ll go far»Listen to me when I say
I’m beautiful in my way ’cause God makes no mistakesI’m on the right track, baby, I was born this wayDon’t hide yourself in regret, just love yourself, and you’re setI’m on the right track, baby, I was born this way (born this way)
Перевод:
Моя мама говорила мне, когда я была маленькой: «Мы все рождены суперзвездами».
Она закрутила мне волосы и накрасила губы в зеркале своего будуара. «Нет ничего плохого в том, чтобы любить себя таким, какой ты есть» Она сказала: «Потому что Он сделал тебя совершенным, детка Так что держи голову выше, девочка, и ты далеко пойдешь». Слушай меня, когда я говорю Я прекрасна по-своему, потому что Бог не делает ошибок Я на правильном пути, детка, я такой родилась Не теряйтесь в сожалениях, просто любите себя, и все готово.Я на правильном пути, детка, я такой родилась (такой родилась). – Леди Гага
Don’t feel like putting makeup on my cheeks
Do what I wanna
Love every single part of my body
Top to the bottom
I’m not a supermodel from a magazine, mmh-mmh
I’m okay with not being perfect’Cause that’s perfect to me
Перевод:
Не хочется наносить макияж на мои щеки Делаю то, что я хочу Люблю каждую часть своего тела Сверху вниз Я не супермодель из журнала, нет. Я в порядке со своим несовершенством, Потому что это идеально для меня – Энн-Мари
Who’s that sexy thing I see over there?
That’s me, standin’ in the mirror
What’s that icy thing hangin’ ’round my neck?
That’s gold, show me some respect
I thank God every day
That I woke up feelin’ this way
And I can’t help lovin’ myself
And I don’t need nobody else, nuh uh
If I was you, I’d wanna be me, too
Перевод:
Кто эта сексуальная штучка передо мной? Это я стою в зеркале Что это за ледяная штука висит у меня на шее? Эм, это золото, прояви ко мне немного уважения, о Я благодарю Бога каждый день Что я проснулась, чувствуя себя так И я не могу не любить себя И мне больше никто не нужен, нет.
Если бы я была тобой, я бы хотела быть и собойя тоже хочу быть собой. – Меган Трейнор
I am beautiful no matter what they say
Words can’t bring me down
I am beautiful in every single way
Yes, words can’t bring me down, oh no
So don’t you bring me down today
Перевод:
Я прекрасна, что бы они ни говорили Слова не могут меня сбить Я прекрасна во всех отношениях Да, слова не могут меня сломить, о нет.Так что не подведи меня сегодня. – Кристина Агилера
Кого ж любить? Кому же верить?
Кто не изменит нам один?
Кто все дела, все речи мерит
Услужливо на наш аршин?
Кто клеветы про нас не сеет?
Кто нас заботливо лелеет?
Кому порок наш не беда?
Кто не наскучит никогда?
Призрака суетный искатель,
Трудов напрасно не губя,
Любите самого себя,
Достопочтенный мой читатель!
Предмет достойный: ничего
Любезней, верно, нет его. – А. С. Пушкин (Евгений Онегин)
Красивые слова, слова о красоте, все вместе – поэтично, стильно, точно и красиво о любви и уважении к себе.
«Вы сами, как и любой другой человек во всей вселенной, заслуживаете своей любви и привязанности». — Будда
«Будьте настолько полностью собой, чтобы все остальные чувствовали себя в безопасности, тоже оставаясь собой». – Неизвестный
«То, что позади нас, и то, что ждет нас впереди, — мелочь по сравнению с тем, что внутри нас». — Ральф Уолдо Эмерсон
«Красота начинается в тот момент, когда ты решаешь быть собой». — Коко Шанель
«Любовь — это великое чудодейственное лекарство. Любовь к себе творит чудеса в нашей жизни». — Луиза Хэй
«Забота о себе — это отдавать миру лучшее, что у вас есть, а не то, что от вас осталось». — Кэти Рид
«Когда жизнь ставит вас в щекотливую ситуацию, не жалуйтесь: «Почему я?» Просто скажите: «Попробуй меня». — Дуэйн «Скала» Джонсон.
«Ты не капля в океане.
Ты весь океан в капле». — Руми
«Я сделаю все вокруг себя красивым. Это будет моя жизнь». — Элси де Вульф
«Если бы мы относились к себе так же, как к нашему лучшему другу, представляете?» — Меган Маркл
«Будь любовью, которую ты никогда не получал». — Руна Лазули
«Я просто хочу напомнить, если вам нужно это услышать: будьте добрым и любящим к себе и говорте с собой так, как вы разговариваете со своим лучшим другом». — Камила Кабелло
«Все изменилось, потому что я изменилась. Драгоценный камень — в цветке лотоса. Всё, что мы ищем снаружи, всегда внутри». – Мария Фариса
«Красивая. Очень красивая. Как цветочек. Ты должна это знать. Каждый раз, как видишь себя, повторяй это». – Из истории «Легенда Ивы».
— Ты любишь кого-то? — Да.— И этот кто-то… Ты сам?— Да. Волшебники из Вейверли
«Даже если вы не писаная красавица, есть верный способ казаться таковой! Что бы ни происходило, что бы вы ни делали, упивайтесь красотой каждого момента и тем, как красиво вы в него вписались!» – Тамара Палий«Любовь к себе — это океан, а ваше сердце — сосуд.
Сделайте его полным, и любое излишество выплеснется на жизнь дорогих вам людей. Но вы должны наполниться первым». — Бо Тэплин
«Любовь к себе – это начало романа, который длится всю жизнь». – Оскар Уайльд
«Ты всегда сам с собой, так что можешь наслаждаться компанией». — Диана фон Фюрстенберг
«Сначала вы должны захотеть провести остаток своей жизни с самим собой». — Рупи Каур
«У тебя в сердце так много любви. Подари немного себе». – Неизвестный
«Однажды я проснулся и понял, что я ни для кого не создан. Я был создан для себя. Я – сам себе». — Неизвестный
«Влюбитесь в заботу о себе. Влюбитесь в путь глубокого исцеления. Влюбитесь в создание лучшей версии себя, но с терпением, состраданием и уважением к своему путешествию по жизни». — С. Макнатт
«Вы свободны, вы сильны, вы хороши, вы — любовь, у вас есть ценность, у вас есть цель.
Все хорошо». — Авраам Хикс
«Цветы вырастают даже после самых суровых зим. Вы тоже расцветете». — Дженна Сесилия
«Тот же свет, который вы видите в других, сияет и внутри вас». — MHN
«Петь и танцевать, оберегать хороших людей и помогать им просто так. Жить, любить свою дорогу, каждый шаг по ней». – Мария Фариса
Цитаты о самоуваженииБез самоуважения не сделается ни одно дело. Уважать себя обязательно, так же, как и любить. Цитаты об уважении к себе помогут его пробудить и им воспользоваться.
«Сейчас не время увядать в зарослях своей неуверенности. Вы заслужили право расти. Вам придется носить воду самому». — Шерил Стрэйд
«Раньше люди меня ограничивали в том, что, по их мнению, я мог делать. Постепенно я осознал, что, если вы чего-то хотите, вы должны быть тем, кто пойдет и сделает это.
Если вы не скажете вслух, попросите, вы не получите желаемое». — Эшли Грэм
«Никогда ни в ком не разочаровывайся. В том числе и в себе». — Дитер Ф. Ухтдорф
«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на войну с самим собой». – Неизвестный
«Вы достаточно хороши, чтобы добиться всего, чего хотите. Вам просто нужно найти свой талант и страсть, а затем приложить к этому чертовски много труда». — Эшли Грэм
«Я должна взять на себя обязательство любить себя и уважать себя так, как будто сама моя жизнь зависит от любви к себе и самоуважения». —Майя Энджелоу
«Я думаю, что в жизни нужно работать над собой до самой смерти». —Серена Уильямс
«Я всегда чувствую себя уверенно. Я никогда не позволяю себе не чувствовать себя уверенно». — Эмбер Роуз
«Интересно, как часто мы не можем увидеть все, чем мы сильны». — Лена Данхэм
«Когда-то я боялась, что люди скажут: «Кем она себя считает?» Теперь у меня хватило смелости встать и сказать: «Вот кто я».
— Опра Уинфри.
«Просто делай то, что работает для тебя, потому что всегда найдется кто-то, кто думает иначе». — Мишель Обама
«Любите себя достаточно, чтобы устанавливать границы. Ваше время и энергия драгоценны. Вы можете выбирать, как их использовать. Вы учите людей, как относиться к вам, решая, что вы будете и не будете принимать». — Анна Тейлор
«Я не собираюсь извиняться за то, кто я есть, и я нахожусь в «своей шкуре». Я не собираюсь стремиться к какой-то другой версии себя». — Эми Шумер
«Вы не просто просыпаетесь и становитесь бабочкой — рост — это процесс». — Рупи Каур
«Чем больше вы любите себя, тем меньше вы похожи на других, и это делает вас уникальным». – Уолт Дисней
«Шелдон, когда пройдут твои дни, Бог не спросит тебя: «Почему ты не стал Энштейном?». Но он может спросить: «Почему ты не был Шелдоном?» (ТБВ?)
«Примите себя, полюбите себя и продолжайте двигаться вперед.
Если вы хотите летать, вам придётся сбросить балласт, тянущий вас вниз». – Рой Т. Беннет
«Как «любить себя»: двигайтесь, ходите на тренировки, питайтесь здоровой пищей, развивайте свою добродетель, защищайте свои ценности, не бойтесь трудностей, говорите правду, принимайте на себя ответственность. Любовь к себе заслуживают, а не просто желают». – Карлос Дель Валле
«Любить себя – это не доводить себя до ситуаций, в которых ты сам себя не будешь уважать. Кратко: любить себя – это не доводить себя». – Е.В. Антонюк
«Ваши отношения с самим собой задают тон всем остальным отношениям, которые у вас есть». — Неизвестный
«Когда я достаточно полюбил себя, я начал оставлять все, что не было здоровым. Людей, работу, мои собственные убеждения и привычки — все, что делало меня приниженным. Мои оценочные суждения кричали мне: это нелояльно! Теперь я вижу в этом любовь к себе». — Ким Макмиллен
«Вы должны верить в себя, когда никто другой не верит — это делает вас победителем».
— Венус Уильямс
«Мне потребовалось много времени, чтобы не судить себя, глядя чужими глазами». — Салли Филд
«На самом деле речь идет об изменении диалога с собой, не о перфекционизме. Речь идет о цели. Мы должны заботиться о своем теле и о том, что мы в него вкладываем. Женщины должны уделять время своему психическому здоровью — уделять время себе, для духовного развития, без чувства вины или эгоизма. Мир увидит вас таким, каким вы видите себя, и будет относиться к вам так, как вы относитесь к себе». — Бейонсе
«Не попадайтесь в ловушку, жертвуя своей самооценкой ради привязанности и принятия». — Эшли Грэм
«Не нравитесь себе такой, какой вас воспитала мама? Сотворите себя сами!» – Тамара Палий
youtube
Нажми и смотри
15 лучших цитат, вдохновляющих искренне любить себя
«Я никому не позволю пройти через мой разум их грязными ногами», – Махатма Ганди.
Автор Клубер На чтение 4 мин.
Просмотров 15.9k. Опубликовано
Нам кажется, что любить других легче. Правильно и искренне любить себя – гораздо сложнее. Но, как отмечали многие мудрые люди, только когда вы научитесь принимать собственную сущность и заботиться о ней, вы сможете обрести душевное спокойствие. И только в таком случае, вы сможете по-настоящему присутствовать в жизни ваших близких и в вашей собственной.
Любить себя – это не роскошь, которую нужно откладывать, пока вы достигаете каких-то целей или заботитесь о других. Недаром же, в самолете всегда напоминают, что в случае аварии сначала нужно надеть маску на себя. Не позаботившись о себе, вы просто не сможете позаботиться ни о ком другом.
Чтобы добиться успеха и чувствовать себя счастливым, прежде всего следует поверить в то, что вы заслуживаете того, чтобы быть.
Вот наши 15 цитат, чтобы вдохновить вас прежде всего любить себя… чтобы любить других!
1.
«Прежде всего полюби себя, а все остальное приложится. Ты должна по-настоящему полюбить себя, если хочешь чего-то достичь в этом мире», – Люсиль Болл.
2. «Любовь растворяет гнев, любовь заставляет забыть об обидах, любовь разгоняет страх, любовь создает безопасность. Если в основе вашей жизни лежит полнокровная любовь к себе, то все в вашей жизни должно быть легким, гармоничным, здоровым, процветающим и радостным», – Луиза Хей.
3. «…Надо учиться любить себя — любовью здоровой и святой, чтобы оставаться верным себе и не терять себя. И поистине это вовсе не заповедь на сегодня и на завтра — учиться любить себя. Напротив, из всех искусств это самое тонкое, самое мудрое, самое высшее и требующее наибольшего терпения», – Фридрих Ницше.
4. «Никогда не возвышайте того, для кого вы только один из вариантов», – Майа Энджелоу. (больше цитат)
5. «Ваша задача не искать любовь, но только искать и находить все барьеры внутри себя, которые вы построили против нее», – Руми.
(больше цитат)
6. «Я никому не позволю пройти через мой разум их грязными ногами», – Махатма Ганди.
7. «Не спрашивай, что нужно миру. Просто спроси себя – что делает тебя наиболее живым. И делай это. Потому что то, что на самом деле нужно миру – это живые люди», – Роберт Турман.
8. «Моя готовность быть близкой с моими собственными глубокими чувствами создает пространство для близости с другим», – Шакти Гавейн.
9. «Люди похожи на витражи. Они сверкают и сияют, когда солнце выходит, но когда темнота наступает на их истинную красоту, раскрывается только в том случае, если изнутри свет», – Элизабет Кюблер-Росс.
10. «Слишком много людей переоценивают то, чем они не являются и недооценивают то, что они есть», – Малкольм Форбс.
11. «Спасибо тем, кто меня любили, ибо они дали мне прелесть любить других, и спасибо тем, кто меня не любил, ибо они дали мне прелесть любить – себя», – Марина Цветаева.
12.
«Вы должны любить себя, не думая о том, заслуживаете вы любви или нет. Вы живы – и это достаточное доказательство того, что вы заслуживаете любви, так же как вы заслуживаете дыхания. Вы ведь не спрашиваете, заслуживаете ли вы право дышать или нет. Любовь является почти невидимым питанием для души, так же как еда является питанием для тела. И если вы переполнены любви к себе, то вы будете способны любить других», – Ошо.
13. «Дружба с самим собой – очень важная вещь. Потому что не подружившись с собой, ты не сможешь дружить больше ни с кем», – Элеонора Рузвельт.
14. «Лучшее, что мы можем дать нашим детям, – это научить их любить себя», – Луиза Хей. (больше цитат)
15. «Себя любить надо. Но себя – изначально задуманного», – Петр Мамонов.
Фото: unsplash.com
Declutter The Mind — бесплатное приложение для медитации с гидом для iOS и Android
Declutter The Mind — это бесплатное приложение для медитации с гидом, которое поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум.
Declutter The Mind — это бесплатное приложение для медитации, которое поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум.
Начните жить осознанной жизнью
Мы создали программу «Расхламление разума» с нуля, используя собственный опыт, учения и опыт медитации осознанности, чтобы помочь каждому раскрыть преимущества осознанности.
Научитесь медитировать
Получите доступ к бесплатным курсам, которые научат вас медитировать, покажут, как практиковать осознанность, и предоставят вам инструмент, который вы сможете взять с собой в повседневную жизнь, чтобы стать счастливее.
Наш рекомендуемый курс — это 30-дневный курс по осознанности , разработанный для начинающих и новичков в медитации, который поможет вам практиковать осознанность, научиться медитировать, сформировать привычку и углубить свою практику.
Ежедневная практика
Независимо от того, являетесь ли вы полным новичком или очень опытным, в приложении вас ждут ежедневные тренировки и сеансы.
Все, от управляемой медитации осознанности до практических визуализаций.
Чтобы ваша практика оставалась свежей и уникальной каждый день, Declutter The Mind предлагает ежедневную медитацию. С Ежедневной Медитацией вы получите новую и оригинальную управляемую медитацию только сегодня . На следующий день вы найдете что-то еще. Идея состоит в том, чтобы познакомить вас с различными типами практик и концепций, сохраняя при этом свежесть. 9. Интересуетесь ли вы осознанностью, любящей добротой или вам нужно что-то от беспокойства, это есть в приложении.
В каждой категории мы предлагаем различные управляемые практики разной продолжительности, от 5 до 30 минут. Каждую практику можно выполнять несколько раз, и вы можете добавлять в избранное те, которые помогут вам больше всего.
Что говорят люди
Вот несколько отзывов из App Store и Play Store.
«Я люблю это приложение!»
«Я пользуюсь им уже 5 дней и с нетерпением жду моей медитации каждый день».
«Это приложение очень хорошо подходит для моего образа жизни, и теперь я наслаждаюсь более осознанным существованием. »
«Это приложение делает большую разницу в моем дне».
«Моя жизнь сильно изменилась с тех пор, как я использовал это приложение для медитации».
Получите преимущества без ву-вуу
Медитацию не нужно преподносить как нечто мистическое, духовное или сверхъестественное, чтобы она работала на вас. Наука показывает, что медитация помогает сфокусироваться, справиться с тревогой, заснуть и почувствовать счастье. Позвольте Declutter The Mind помочь вам открыть эти преимущества.
Выйдите из автопилота
Мы хотим создать мир, в котором каждый относится к своему психическому здоровью так же серьезно, как и к своему физическому здоровью, демистифицируя и устраняя мифы и преувеличения вокруг медитации.
Лучше понять разум
Наша цель — предоставить доступный, практический и реалистичный опыт и учения всем, кто страдает или хочет лучше понять свой разум.
Очистите свой разум и живите осознанно
Исследуйте нашу бесплатную библиотеку медитаций с гидом.
Нет испытаний. Регистрация не требуется.
Declutter The Mind — бесплатное приложение для медитации с гидом для iOS и Android
Declutter The Mind — это бесплатное приложение для медитации с гидом, которое поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум.
Declutter The Mind — это бесплатное приложение для медитации, которое поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум.
Начните жить осознанной жизнью
Мы создали программу «Расхламление разума» с нуля, используя собственный опыт, учения и опыт медитации осознанности, чтобы помочь каждому раскрыть преимущества осознанности.
Научитесь медитировать
Получите доступ к бесплатным курсам, которые научат вас медитировать, покажут, как практиковать осознанность, и предоставят вам инструмент, который вы сможете взять с собой в повседневную жизнь, чтобы стать счастливее.
Наш рекомендуемый курс — это 30-дневный курс по осознанности , разработанный для начинающих и новичков в медитации, который поможет вам практиковать осознанность, научиться медитировать, сформировать привычку и углубить свою практику.
Ежедневная практика
Независимо от того, являетесь ли вы полным новичком или очень опытным, в приложении вас ждут ежедневные тренировки и занятия. Все, от управляемой медитации осознанности до практических визуализаций.
Чтобы ваша практика оставалась свежей и уникальной каждый день, Declutter The Mind предлагает ежедневную медитацию. С Ежедневной Медитацией вы получите новую и оригинальную управляемую медитацию только сегодня . На следующий день вы найдете что-то еще. Идея состоит в том, чтобы познакомить вас с различными типами практик и концепций, сохраняя при этом свежесть.
Бесплатная растущая библиотека
Расхламление The Mind содержит растущую библиотеку бесплатных управляемых медитаций практик почти для каждой цели .
Интересуетесь ли вы осознанностью, любящей добротой или вам нужно что-то от беспокойства, это есть в приложении.
В каждой категории мы предлагаем различные управляемые практики разной продолжительности, от 5 до 30 минут. Каждую практику можно выполнять несколько раз, и вы можете добавлять в избранное те, которые помогут вам больше всего.
Что говорят люди
Вот несколько отзывов из App Store и Play Store.
«Я люблю это приложение!»
«Я застрял с ним уже 5 дней и с нетерпением жду моей медитации каждый день».
«Это приложение очень хорошо подходит для моего образа жизни, и теперь я наслаждаюсь более осознанным существованием. »
«Это приложение делает большую разницу в моем дне».
«Моя жизнь сильно изменилась с тех пор, как я использовал это приложение для медитации».
Получите преимущества без ву-вуу
Медитацию не нужно преподносить как нечто мистическое, духовное или сверхъестественное, чтобы она работала на вас.