Любите чтобы вас любили вновь: Доступно об исламе » Страница не найдена
Красивые стихи о любви классиков и современников
Александр Пушкин
«Я вас любил: любовь еще, быть может…»
Я вас любил: любовь еще, быть может,
В душе моей угасла не совсем;
Но пусть она вас больше не тревожит;
Я не хочу печалить вас ничем.
Я вас любил безмолвно, безнадежно,
То робостью, то ревностью томим;
Я вас любил так искренно, так нежно,
Как дай вам бог любимой быть другим.
Александр Блок
«Одинокий, к тебе прихожу»
Одинокий, к тебе прихожу,
Околдован огнями любви.
Ты гадаешь. — Меня не зови —
Я и сам уж давно ворожу.
От тяжёлого бремени лет
Я спасался одной ворожбой,
И опять ворожу над тобой,
Но неясен и смутен ответ.
Ворожбой полонённые дни
Я лелею года, — не зови.
Только скоро ль погаснут огни
Заколдованной тёмной любви?
Марина Цветаева
«Я любовь узнаю…»
Точно гору несла в подоле —
Всего тела боль!
Я любовь узнаю по боли
Всего тела вдоль.
Точно поле во мне разъяли
Для любой грозы.
Я любовь узнаю по дали
Всех и вся вблизи.
Точно нору во мне прорыли
До основ, где смоль.
Я любовь узнаю по жиле,
Всего тела вдоль
Cтонущей. Сквозняком как гривой
Я любовь узнаю по срыву
Самых верных струн
Горловых,- горловых ущелий
Ржавь, живая соль.
Я любовь узнаю по щели,
Нет!- по трели
Всего тела вдоль!
Федор Тютчев
«Я встретил вас — и все былое»
Я встретил вас — и все былое
В отжившем сердце ожило;
Я вспомнил время золотое —
И сердцу стало так тепло.
..
Как поздней осени порою
Когда повеет вдруг весною
И что-то встрепенется в нас,-
Так, весь обвеян духовеньем
Тех лет душевной полноты,
С давно забытым упоеньем
Смотрю на милые черты…
Как после вековой разлуки,
Гляжу на вас, как бы во сне,-
И вот — слышнее стали звуки,
Не умолкавшие во мне…
Тут не одно воспоминанье,
Тут жизнь заговорила вновь,-
И то же в нас очарованье,
И та ж в душе моей любовь!..
Сергей Есенин
«Я помню, любимая, помню»
Я помню, любимая, помню
Сиянье твоих волос.
Не радостно и не легко мне
Покинуть тебя привелось.
Я помню осенние ночи,
Березовый шорох теней,
Пусть дни тогда были короче,
Луна нам светила длинней.
Я помню, ты мне говорила:
«Пройдут голубые года,
И ты позабудешь, мой милый,
С другою меня навсегда».
Сегодня цветущая липа
Напомнила чувствам опять,
Как нежно тогда я сыпал
Цветы на кудрявую прядь.
И сердце, остыть не готовясь,
Как будто любимую повесть,
С другой вспоминает тебя.
Афанасий Фет
«Какое счастие: и ночь, и мы одни!»
Какое счастие: и ночь, и мы одни!
Река — как зеркало и вся блестит звездами;
А там-то… голову закинь-ка да взгляни:
Какая глубина и чистота над нами!
О, называй меня безумным! Назови
Чем хочешь; в этот миг я разумом слабею
И в сердце чувствую такой прилив любви,
Что не могу молчать, не стану, не умею!
Я болен, я влюблён; но, мучась и любя —
О слушай! о пойми! — я страсти не скрываю,
Тебя, одну тебя люблю я и желаю!
Николай Гумилёв
«Я говорил: «Ты хочешь, хочешь?»
Я говорил: «Ты хочешь, хочешь?
Могу я быть тобой любим?
Ты счастье странное пророчишь
Гортанным голосом твоим.
А я плачу за счастье много,
Мой дом — из звезд и песен дом,
И будет сладкая тревога
Расти при имени твоем.
И скажут: «Что он? Только скрипка,
Покорно плачущая, он,
Рождает этот дивный звон».
И скажут: «То луна и море,
Двояко отраженный свет,—
И после:— О какое горе,
Что женщины такой же нет!»»
Но, не ответив мне ни слова,
Она задумчиво прошла,
Она не сделала мне злого,
И жизнь по-прежнему светла.
Ко мне нисходят серафимы,
Пою я полночи и дню,
Но вместо женщины любимой
Цветок засушенный храню.
Уильям Шекспир
«Сонет 37»
Признаюсь я, что двое мы с тобой,
Хотя в любви мы существо одно.
На честь твою ложился, как пятно.
Пусть нас в любви одна связует нить,
Но в жизни горечь разная у нас.
Она любовь не может изменить,
Но у любви крадет за часом час.
Как осужденный, права я лишен
Тебя при всех открыто узнавать,
И ты принять не можешь мой поклон,
Чтоб не легла на честь твою печать.
Ну что ж, пускай!.. Я так тебя люблю.
Что весь я твой и честь твою делю!
Владимир Маяковский
«Отношение к барышне»
Этот вечер решал —
не в любовники выйти ль нам?—
темно,
никто не увидит нас.
Я наклонился действительно,
и действительно
я,
наклонясь,
сказал ей,
как добрый родитель:
«Страсти крут обрыв —
будьте добры,
отойдите.
Отойдите,
будьте добры».
Валерий Брюсов
«Да, можно любить, ненавидя.
..»Да, можно любить, ненавидя,
Любить с омраченной душой,
С последним проклятием видя
Последнее счастье — в одной!
О, слишком жестокие губы,
О, лживый, приманчивый взор,
Весь облик, и нежный и грубый,
Влекущий, как тьма, разговор!
Кто магию сумрачной власти
В ее приближения влил?
Кто ядом мучительной страсти
Объятья ее напоил?
Хочу проклинать, но невольно
О ласках привычных молю.
Мне страшно, мне душно, мне больно…
Но я повторяю: люблю!
Читаю в насмешливом взоре
Обман, и притворство, и торг…
Но есть упоенье в позоре
И есть в униженьи восторг!
Когда поцелуи во мраке
Вонзают в меня лезвие,
Я, как Одиссей о Итаке,
Мечтаю о днях без нее.
Но лишь Калипсо я покинул,
Тоскую опять об одной.
О горе мне! жребий я вынул,
Означенный черной чертой!
Михаил Лермонтов
«Зови надежду — сновиденьем.
..»
Зови надежду — сновиденьем,
Неправду — истиной зови,
Не верь хвалам и увереньям,
Но верь, о, верь моей любви!
Такой любви нельзя не верить,
С тобою грех мне лицемерить,
Ты слишком ангел для того.
Анна Ахматова
«Двадцать первое. Ночь. Понедельник…»
Двадцать первое. Ночь. Понедельник.
Очертанья столицы во мгле.
Сочинил же какой-то бездельник,
Что бывает любовь на земле.
И от лености или от скуки
Все поверили, так и живут:
Ждут свиданий, бояться разлуки
И любовные песни поют.
Но иным открывается тайна,
И почиет на них тишина…
Я на это наткнулась случайно
И с тех пор все как будто больна.
Владимир Высоцкий
«Баллада о любви»
Когда вода Всемирного потопа
Вернулась вновь в границы берегов,
Из пены уходящего потока
На берег тихо выбралась Любовь —
И растворилась в воздухе до срока,
А срока было — сорок сороков.
..
И чудаки — ещё такие есть —
Вдыхают полной грудью эту смесь,
И ни наград не ждут, ни наказанья, —
И, думая, что дышат просто так,
Они внезапно попадают в такт
Такого же — неровного — дыханья.
Только чувству, словно кораблю,
Долго оставаться на плаву,
Прежде чем узнать, что «я люблю», —
То же, что дышу, или живу!
И вдоволь будет странствий и скитаний:
Страна Любви — великая страна!
И с рыцарей своих — для испытаний —
Всё строже станет спрашивать она:
Потребует разлук и расстояний,
Лишит покоя, отдыха и сна…
Но вспять безумцев не поворотить —
Они уже согласны заплатить:
Любой ценой — и жизнью бы рискнули, —
Чтобы не дать порвать, чтоб сохранить
Волшебную невидимую нить,
Которую меж ними протянули…
Свежий ветер избранных пьянил,
С ног сбивал, из мёртвых воскрешал,
Потому что, если не любил,
Значит, и не жил, и не дышал!
Но многих захлебнувшихся любовью
Не докричишься — сколько не зови, —
Им счёт ведут молва и пустословье,
Но этот счёт замешан на крови.
А мы поставим свечи в изголовье
Погибших от невиданной любви…
Их голосам всегда сливаться в такт,
И душам их дано бродить в цветах,
И вечностью дышать в одно дыханье,
И встретиться — со вздохом на устах —
На хрупких переправах и мостах,
На узких перекрестках мирозданья.
Я поля влюблённым постелю —
Пусть поют во сне и наяву!..
Я дышу, и значит — я люблю!
Я люблю, и значит — я живу!
Борис Пастернак
«Любить иных — тяжелый крест»
Любить иных — тяжелый крест,
А ты прекрасна без извилин,
И прелести твоей секрет
Разгадке жизни равносилен.
Весною слышен шорох снов
И шелест новостей и истин.
Ты из семьи таких основ.
Твой смысл, как воздух, бескорыстен.
Легко проснуться и прозреть,
Словесный сор из сердца вытрясть
И жить, не засоряясь впредь,
Все это — не большая хитрость.
Иосиф Бродский
«Любовь»
Я дважды пробуждался этой ночью
и брел к окну, и фонари в окне,
обрывок фразы, сказанной во сне,
сводя на нет, подобно многоточью,
не приносили утешенья мне.
Ты снилась мне беременной, и вот,
проживши столько лет с тобой в разлуке,
я чувствовал вину свою, и руки,
ощупывая с радостью живот,
на практике нашаривали брюки
и выключатель. И бредя к окну,
я знал, что оставлял тебя одну
там, в темноте, во сне, где терпеливо
ждала ты, и не ставила в вину,
когда я возвращался, перерыва
умышленного. Ибо в темноте —
там длится то, что сорвалось при свете.
Мы там женаты, венчаны, мы те
двуспинные чудовища, и дети
лишь оправданье нашей наготе.
В какую-нибудь будущую ночь
ты вновь придешь усталая, худая,
и я увижу сына или дочь,
еще никак не названных,— тогда я
не дернусь к выключателю и прочь
руки не протяну уже, не вправе
оставить вас в том царствии теней,
безмолвных, перед изгородью дней,
впадающих в зависимость от яви,
с моей недосягаемостью в ней.
Лариса Рубальская
«Осиновый огонь»
Огнем горит любовь,
Осиновым огнем,
Оранжевым огнем,
Осенним наваждением.
Давай от вечных слов
Немного отдохнем,
Над пламенем осин
Дождя сопровожденье.
Осиновый огонь — причуда сентября,
Каприз последних дней
Сгорающего лета.
А если навсегда
Осины отгорят,
То ты прошедший дождь
Не обвиняй за это.
Невольница-любовь
В плену огня осин,
В плену у перемен,
Случайных, неизбежных.
но ветер налетел,
Осины погасил,
И в пламени осин
сгорела наша нежность.
Сайт автора: http://larisarubalskaya.ru/
Ник Туманов
«Это просто — коснись»
ты вошла в мою жизнь.
ты в моих несвершеньях грешна.
я прощаю тебя.
я болею тобой.
алилуйя!
это просто —
коснись.
слышишь: в сердце моём тишина.
разбуди его стук.
дай согреться в твоих поцелуях.
пусть за окнами город не спит, веселя чудаков,
что шлифуют подошвами плиты его променадов.
эта ночь — для двоих.
всё, что днём не сбылось — далеко.
наиграй мне любовь.
мне других колыбельных не надо.
в нашей комнате сон сочиняет свои миражи,
прорастает сквозь нас, удлиняя минуты и тени.
в изголовье постели, никем не прочитан, лежит
тонкий томик ещё не написанных мной откровений…
Автор на сайте стихи. ру: https://www.stihi.ru/avtor/nikita8
Евгений Евтушенко
«Что знает о любви любовь»
Что знает о любви любовь,
В ней скрыт всегда испуг.
Страх чувствует в себе любой
Если он полюбил вдруг.
Как страшно потерять потом,
То, что само нашлось,
Смерть шепчет нам беззубым ртом:
Все уйдет, все пройдет, брось!
Я любовь сквозь беду поведу, как по льду
И упасть ей не дам.
На семь бед мой ответ:
где любовь, смерти нет,
Обещаю всем вам.
Нет, я не верю в смерть любви,
Пусть ненависть умрет,
Пусть корчится она в пыли
И земля ей забьет рот.
Но ты, любовь, всегда свети
Нам и другим вокруг
Так, чтобы на твоем пути
Смерть любви умерла вдруг.
Я любовь сквозь беду поведу, как по льду
И упасть ей не дам.
На семь бед мой ответ:
где любовь, смерти нет,
Обещаю всем вам.
Белла Ахмадулина
«Дождь в лицо и ключицы»
Дождь в лицо и ключицы,
и над мачтами гром.
Ты со мной приключился,
словно шторм с кораблем.
То ли будет, другое…
Я и знать не хочу —
разобьюсь ли о горе,
или в счастье влечу.
Мне и страшно, и весело,
как тому кораблю…
Не жалею, что встретила.
Не боюсь, что люблю.
Константин Бальмонт
«Я люблю тебя»
Я люблю тебя больше,
чем Море, и Небо, и Пение,
Я люблю тебя дольше,
чем дней мне дано на земле.
Ты одна мне горишь,
как звезда в тишине отдаления,
Ты корабль, что не тонет
ни в снах, ни в волнах,
ни во мгле.
Я тебя полюбил
неожиданно, сразу, нечаянно,
Я тебя увидал —
как слепой вдруг расширит глаза
И, прозрев, поразится,
что в мире изваянность спаяна,
Что избыточно вниз,
в изумруд, излилась бирюза.
Помню. Книгу раскрыв,
ты чуть-чуть шелестела страницами.
Я спросил: «Хорошо,
что в душе преломляется лед?»
Ты блеснула ко мне,
вмиг узревшими дали, зеницами.
И люблю — и любовь —
о любви — для любимой — поет.
Иннокентий Анненский
«Два паруса лодки одной»
Нависнет ли пламенный зной
Иль, пенясь, расходятся волны,
Два паруса лодки одной,
Одним и дыханьем мы полны.
Нам буря желанья слила,
Мы свиты безумными снами,
Но молча судьба между нами
Черту навсегда провела.
И в ночи беззвездного юга,
Когда так привольно-темно,
Сгорая, коснуться друг друга
Одним парусам не дано…
Асадов Эдуард
«Слово о любви»
Любить — это прежде всего отдавать.
Любить — значит чувства свои, как реку,
С весенней щедростью расплескать
На радость близкому человеку.
Любить — это только глаза открыть
И сразу подумать еще с зарею:
Ну чем бы порадовать, одарить
Того, кого любишь ты всей душою?!
Любить — значит страстно вести бои
За верность и словом, и каждым взглядом,
Чтоб были сердца до конца свои
И в горе и в радости вечно рядом.
А ждет ли любовь? Ну конечно, ждет!
И нежности ждет и тепла, но только
Подсчетов бухгалтерских не ведет:
Отдано столько-то, взято столько.
Любовь не копилка в зашкафной мгле.
Песне не свойственно замыкаться.
Любить — это с радостью откликаться
На все хорошее на земле!
Любить — это видеть любой предмет,
Чувствуя рядом родную душу:
Вот книга — читал он ее или нет?
Груша… А как ему эта груша?
Пустяк? Отчего? Почему пустяк?!
Порой ведь и каплею жизнь спасают.
Любовь — это счастья вишневый стяг,
А в счастье пустячного не бывает!
Любовь — не сплошной фейерверк страстей.
Любовь — это верные в жизни руки,
Она не страшится ни черных дней,
Ни обольщений и ни разлуки.
Любить — значит истину защищать,
Даже восстав против всей вселенной.
Любить — это в горе уметь прощать
Все, кроме подлости и измены.
Любить — значит сколько угодно раз
С гордостью выдержать все лишенья,
Но никогда, даже в смертный час,
Не соглашаться на униженья!
Любовь — не веселый бездумный бант
И не упреки, что бьют под ребра.
Любить — это значит иметь талант,
Может быть, самый большой и добрый.
И к черту жалкие рассужденья,
Все чувства уйдут, как в песок вода.
Временны только лишь увлеченья.
Любовь же, как солнце, живет всегда!
И мне наплевать на циничный смех
Того, кому звездных высот не мерить.
Ведь эти стихи мои лишь для тех,
Кто сердцем способен любить и верить!
Игорь Кобзев
«Простая любовь»
Нам простой любви не хватает:
Мало ценим мы всё простое.
Надо больше любить трамваи,
Те, в которых трясёмся стоя.
Надо больше ценить бульвары,
Где ограды, как дым, сквозные,
Надо крепче любить базары,
Где товары все — расписные!
Надо легче прощать обиды.
Доброты от людей не пряча,
Улыбаясь с приветным видом —
И своим, и чужим удачам…
Нет, не нужно искать покоя:
Жажде подвига — всюду честь!
Но любите жизнь и такою,
Вот такою, какая есть.
Пьер де Ронсар
«Любя, кляну, дерзаю, но не смею»
Любя, кляну, дерзаю, но не смею,
Из пламени преображаюсь в лед,
Бегу назад, едва пройдя вперед,
И наслаждаюсь мукою своею.
Одно лишь горе бережно лелею,
Спешу во тьму, как только свет блеснет,
Насилья враг, терплю безмерный гнет,
Гоню любовь — и сам иду за нею.
Стремлюсь туда, где больше есть преград.
Любя свободу, больше плену рад,
Окончив путь, спешу начать сначала.
Как Прометей, в страданьях жизнь влачу,
И все же невозможного хочу,—
Такой мне Парка жребий начертала.
Шарль Пьер Бодлер
«Безумно я люблю»
Тебя, как свод ночной, безумно я люблю,
Тебя, великую молчальницу мою!
Ты – урна горести; ты сердце услаждаешь,
Когда насмешливо меня вдруг покидаешь,
И недоступнее мне кажется в тот миг
Бездонная лазурь, краса ночей моих!
Я как на приступ рвусь тогда к тебе, бессильный,
Ползу, как клуб червей, почуя труп могильный.
Как ты, холодная, желанна мне! Поверь, —
Неумолимая, как беспощадный зверь!
Андрей Белый
«Любовь»
Был тихий час.
У ног шумел прибой.
Ты улыбнулась, молвив на прощанье:
«Мы встретимся… До нового свиданья…»
То был обман. И знали мы с тобой,
что навсегда в тот вечер мы прощались.
Пунцовым пламенем зарделись небеса.
На корабле надулись паруса.
Над морем крики чаек раздавались.
Я вдаль смотрел, щемящей грусти полн.
Мелькал корабль, с зарею уплывавший
средь нежных, изумрудно-пенных волн,
как лебедь белый, крылья распластавший.
И вот его в безбрежность унесло.
На фоне неба бледно-золотистом
вдруг облако туманное взошло
и запылало ярким аметистом.
Джордж Гордон Байрон
«Не бродить уж нам ночами»
Не бродить уж нам ночами
Хоть душа любви полна
И по-прежнему лучами
Серебрит простор луна
Меч сотрет железо ножен
И душа источит грудь
Вечный пламень невозможен
Сердцу нужно отдохнуть
Пусть влюбленными лучами
Месяц тянется к земле
Не бродить уж нам ночами
В серебристой лунной мгле.
Иоганн Вольфганг Гёте
«Новая любовь — новая жизнь»
Сердце, сердце, что случилось,
Что смутило жизнь твою?
Жизнью новой ты забилось,
Я тебя не узнаю.
Все прошло, чем ты пылало,
Что любило и желало,
Весь покой, любовь к труду,-
Как попало ты в беду?
Беспредельной, мощной силой
Этой юной красоты,
Этой женственностью милой
Пленено до гроба ты.
И возможна ли измена?
Как бежать, уйти из плена,
Волю, крылья обрести?
К ней приводят все пути.
Ах, смотрите, ах, спасите,-
Вкруг плутовки, сам не свой,
На чудесной, тонкой нити
Я пляшу, едва живой.
Жить в плену, в волшебной клетке,
Быть под башмачком кокетки,-
Как такой позор снести?
Ах, пусти, любовь, пусти!
Игорь Северянин
«Встречаются, чтоб расставаться»
Встречаются, чтоб расставаться,
Влюбляются, чтоб разлюбить.
Мне хочется расхохотаться
И разрыдаться, и не жить!
Клянутся, чтоб нарушить клятвы,
Мечтают, чтоб клянуть мечты…
О, горе тем, кому понятны
Все наслаждения тщеты.
В деревне хочется столицы…
В столице хочется души…
И всюду человечьи лица
Бесчеловеческой души…
Как часто красота уродна
И есть в уродстве красота…
Как часто низость благородна
И злы невинные уста.
Так как же не расхохотаться,
Не разрыдаться, как же жить,
Когда возможно расставаться,
Когда возможно разлюбить?
Рюрик Ивнев
«Любовь моя — ты солнцем сожжена»
Любовь моя — ты солнцем сожжена.
Молчу и жду последнего удара.
Сухие губы. Темная луна.
И фонари проклятого бульвара.
Нет ничего безумней и страшней
Вот этого спокойного молчанья,
Раздавленное тело дней
Лежит в пыли без содроганья.
Осип Мандельштам
«Твое чудесное произношенье»
Твое чудесное произношенье —
Горячий посвист хищных птиц;
Скажу ль: живое впечатленье
Каких-то шелковых зарниц.
«Что» — голова отяжелела.
«Цо» — это я тебя зову!
И далеко прошелестело:
Я тоже на земле живу.
Пусть говорят: любовь крылата,—
Смерть окрыленнее стократ.
Еще душа борьбой объята,
А наши губы к ней летят.
И столько воздуха и шелка,
И ветра в шепоте твоем,
И, как слепые, ночью долгой
Мы смесь бессолнечную пьем.
Дмитрий Мережковский
«Я всех любил…»
Я всех любил, и всех забыли
Мои неверные мечты.
Всегда я спрашивал: не ты ли?
И отвечал всегда: не ты.
Так дольних роз благоуханье,
Увядших в краткий миг земной,
Не есть ли мне напоминанье
О вечной Розе, об Одной?
Вероника Тушнова
«Улыбаюсь, а сердце плачет…»
Улыбаюсь, а сердце плачет
в одинокие вечера.
Я люблю тебя.
Это значит —
я желаю тебе добра.
Это значит, моя отрада,
слов не надо и встреч не надо,
и не надо моей печали,
и не надо моей тревоги,
и не надо, чтобы в дороге
мы рассветы с тобой встречали.
Вот и старость вдали маячит,
и о многом забыть пора…
Я люблю тебя.
Это значит —
я желаю тебе добра.
Значит, как мне тебя покинуть,
как мне память из сердца вынуть,
как не греть твоих рук озябших,
непосильную ношу взявших?
Кто же скажет, моя отрада,
что нам надо,
а что не надо,
посоветует, как же быть?
Нам никто об этом не скажет,
и никто пути не укажет,
и никто узла не развяжет.
..
Кто сказал, что легко любить?
Юлия Старостина
«О безответной любви»
Всем тем, кому болеть дано
Неразделённою любовью,
Я говорю: ей всё равно,
Что вам невыносимо больно.
Любовь не надо понимать,
Она туманным безднам служит:
Её удел на струны рвать
Поэтов выжженные души!
Ей, безответной, дела нет,
Что дорожите ей до дрожи.
Любовь не прилетит на свет,
Ни слов, ни слёз принять не сможет.
И можно руки целовать,
И можно кинуться под ноги…
Ей абсолютно наплевать
На чувства и на эти строки.
Любовь, как крепкое вино,
Вас убивает, если пьёте.
Ей совершенно всё равно
Живёте вы или умрёте.
Ей, безответной, дела нет,
Что дорожите ей до дрожи.
Она не прилетит на свет,
Ни слов, ни слёз принять не сможет.
Instagram автора: https://www.instagram.com/starostina3/
Сайт автора: starostina-julya.ru
Владимир Плющиков
«Письмо Снежной королеве»
Ну, здравствуй, ошибка моя фатальная.
Я тоже застрял в ледяной глуши,
и тщетно пытаюсь найти проталину
в заснеженных дебрях твоей души.
Вчера я раскладывал карты веером,
в пасьянсах на части судьбу дробя,
безумно желая, чтоб ты поверила,
что мир не обязан вокруг тебя
вращаться, одаривать светом ласковым,
скулить у твоих королевских ног,
раскрашивать будни цветными красками…
Ты знаешь, а я бы, наверно, смог
тебе подарить пусть не всю Вселенную,
но свой уголок на её краю.
Я даже согласен, пускай разменная
монетка согреет ладонь твою.
Из пальчиков выскользнет и покатится,
легко затеряется где-нибудь.
Ты снимешь корону, и в белом платьице
проводишь монетку в последний путь.
На все ледяные четыре стороны
ты можешь отправить меня – пойду.
А, хочешь, я стану придворным вороном,
как в сказке? Но только имей в виду,
что воронам свойственно одиночество,
во взгляде таится немой укор,
а их потрясающий дар пророчества,
как правило, сводится к «Nevermore!»
И всё б ничего, но уйти по-доброму
уже не получится — злись, не злись.
Зверек, что от боли кричит под ребрами,
когтями стальными кромсает жизнь,
судьбу изменяет по наущению
той силы, что всякой другой сильней…
И пройдена точка невозвращения,
и стимула нет возвращаться к ней.
Короткие тени скользят по комнате,
луна безразлично глядит в окно.
В моем беспокойном, но тихом омуте
чертей разномастных полным-полно.
Они на свободу рванут при случае,
и всё это действо, как мир старо.
Потрепанный бес, одолев излучину,
уткнулся рогами в мое ребро.
Увы, как бывает порой, не сразу я
сумел догадаться, что он не враг.
На ниточках, к пальцам твоим привязанным,
душа моя пляшет не просто так.
В экстазе порочном гремит оковами,
звенит бубенцами, как верный шут.
Но, Ваше Величество, расколдовывать
меня бесполезно — напрасный труд.
Мы верим, упрямо творя грядущее,
едва ли не каждому миражу.
Нарядная жизнь, как строка бегущая,
мелькает, а я на неё гляжу.
Поэтому пусть всё идет по-прежнему,
своим чередом в суматохе дней…
…Искрится на солнце вершина снежная,
и ворон устало кружит над ней…
Автор на сайте стихи. ру: https://www.stihi.ru/avtor/vlad1955
Степан Щипачев
«Любовью дорожить умейте…»
Любовью дорожить умейте,
С годами дорожить вдвойне.
Любовь не вздохи на скамейке
и не прогулки при луне.
Все будет: слякоть и пороша.
Ведь вместе надо жизнь прожить.
Любовь с хорошей песней схожа,
а песню не легко сложить.
3 главных шага, чтобы принять и полюбить себя без всяких “но”, как научится любить себя, как понять и принять себя
Посмотрите в зеркало и произнесите: “Я люблю себя”.
Что вы почувствовали, когда это сказали?
С такого упражнения часто начинаются женские тренинги и большинство девушек, выполняя его, признаются: “Внутри все как будто сжалось. Сложно говорить это самой себе. Наверное, я себя не люблю…”
При этом они могут с радостью дарить любовь и всю энергию мужу, ребенку, родителям, работе… Забывая про самого ценного человека в жизни — саму себя.
Чаще всего это приводит к печальному результату: ссорам, обидам на весь мир и апатии.
Свежие новости
Давайте разбираться, почему безусловная любовь к себе дается нам так трудно.
Почему формируется неприятие себя?
Никто не рождается с мыслью “я недостоин любви”: это убеждение появляется позже. И вот основные причины, отчего так происходит:
- Чувство стыда и вины. Многие с пеленок слышали: “Любовь к себе — это эгоизм. Я — последняя буква в алфавите”. С такой установкой женщина привыкает жить по принципу: нельзя слишком много заботиться о себе, на первом месте — желания других. Вместо нового платья покупает очередную игрушку ребенку, вместо чтения книги проводит вечер за любимым боевиком мужа…
- Не получили достаточно любви в детстве. Когда о девочке мало заботились, игнорировали, часто критиковали или сравнивали с другими, она вырастает с постоянным ощущением: “Я недостаточно хороша. Я не дотягиваю и не достойна любви просто так”. Во взрослом возрасте таким девушкам сложно осознать свою ценность и они часто уверены, что любовь нужно заслужить.
- Другие лучше. Красивее, богаче, выше, стройнее… Гораздо легче полюбить чей-то идеальный образ в инстаграме, чем такую несовершенную себя. Но привычка разглядывать глянцевый мир соцсетей работает против нас: чем дальше идеал от нашей реальности, тем меньше мотивации менять что-то в своей жизни.
С причинами понятно, но как же снова полюбить себя и с чего начать?
Есть несколько этапов, которые нужно пройти, чтобы это случилось.
Как полюбить и принять себя: 3 главных шага
Когда девушка не любит себя — это не всегда понятно сразу. Она может проводить часы в спортзале, стильно и дорого одеваться, тратить ползарплаты на салоны красоты. Но не потому, что все это приносит ей счастье, а как будто стараясь показать миру: я хороша и достойна твоей любви.
Но чтобы реально принять и полюбить себя, нужны другие методы:
1. Узнайте себя настоящую.
Когда мы хотим построить с отношения с другим человеком, то стремимся лучше его узнать. Так и в этом случае: чтобы понять и принять себя, сперва нужно познакомиться со своим внутренним Я:
- составьте свой портрет: какие у вас слабые и сильные стороны и черты характера, какие ценности и принципы вами движут, что любите, а что для вас недопустимо;
- ведите трекер эмоций: каждый вечер отмечайте, как себя чувствовали и почему.
2. Перестаньте соревноваться.
Всегда будет кто-то, у кого лучше машина, квартира, богаче муж или красивее дом. Но когда мы сравниваем себя с другими, то часто забываем — у каждого человека собственный путь к счастью. Самое объективное сравнение — не с кем-то, а со своей прошлой версией:
- ведите дневник достижений и отмечайте все успехи. Даже если они кажутся незначительными. Возращайтесь к этим записям, когда вам покажется, что у вас ничего не выходит и захочется все бросить;
- уважайте свое право на ошибки — станьте себе лучшим другом, который всегда поймет и поддержит.
3. Любите себя на практике.
Ухаживайте за собой, вкладывайте время и деньги в здоровье и развитие, хвалите и балуйте. Заботьтесь о себе и не наказывайте жесткими диетами, нагрузками и ограничениями. Так вы повышаете самоценность и обретаете привычку ставить свой ресурс на первое место:
- хотя бы раз в месяц устраивайте “День любви”: сходите в любимый ресторан, нарядитесь, проведите время в гармонии с собой и своими желаниями;
- подумайте, каких перемен вы хотите — в личной жизни, работе, окружении, внешности. Составьте четкий план, как этого достичь, и каждый день делайте маленький шаг к цели.
Еще один неочевидный способ развить любовь к себе — делать комплименты другим людям. Вот так описывает эту практику известный женский психолог Елизавета Бабанова:
“Как минимум 1 раз в день делайте искренний комплимент другому человеку, лучше женщине. Подчеркивайте ее природную красоту, стиль, или прическу, или выбор бижутерии. Чем больше любви мы отдаем во внешний мир, тем больше растет наша любовь к себе”.
Любовь к себе — это фундамент здоровых отношений: с собой, с другими, с миром. Чтобы принять себя, нужны реальные действия и главное — совершать их регулярно. Это как в фитнесе: сначала надо приложить много усилий, чтобы достичь желаемого результата. А потом остается поддерживать форму правильным питанием и регулярными тренировками.
Я хочу, чтобы меня все любили
На свой день рождения Алла (сейчас ей 38) умудряется собрать даже тех, с кем знакома с раннего детства. Людей, с которыми ей когда-либо случилось повздорить, можно пересчитать по пальцам одной руки. Да и критиковать, в общем, Аллу никто не станет. Она делает все, что в ее силах, чтобы заслужить всеобщую любовь.
«Если я сталкиваюсь с человеком, который меня не ценит или отвергает, я теряюсь и мгновенно замыкаюсь в себе, — рассказывает она. — У меня внутри словно все замирает. Кажется, что в присутствии такого человека мои недостатки удесятеряются. Поэтому я делаю все, что в моих силах, чтобы ко мне хорошо относились». Алле, как и многим из нас, необходимо чувствовать, что ее любят и ценят. Разве бывает слишком много любви?
«Я боюсь, что меня отвергнут»
Каждый человек нуждается в симпатии окружающих. Проблема в желании «быть любимым всеми». В этом случае самоуважение зависит от одобрения других людей. Их взгляд, их мнение становится мерилом собственной ценности. Алла подтверждает: «Нелюбовь одного человека для меня так болезненна, что перевешивает хорошее отношение многих других». Некоторые из нас ради того, чтобы быть принятым другими людьми, готовы пожертвовать своим «Я».
Психоаналитический психотерапевт Светлана Федорова объясняет это так: «Иногда матери принимают ребенка только «хорошим», когда он доволен, счастлив, и отвергают (или становятся отстраненными), когда он «плохой»: капризничает, грустит. Но если мать не принимает ребенка целиком, со всеми его чувствами, тот испытывает ужас небытия». И, чтобы не быть покинутым, бессознательно надевает маску «хорошего». Но когда уже взрослым он встретит того, кто по каким-то причинам не будет его любить (или станет критиковать, осуждать), то вновь переживет тот же детский ужас.
«Если мы уверены в себе, мы знаем, что можем совершить ошибку, но не будем отвергнуты близкими людьми, — продолжает Светлана Федорова. — Если же у нас нет чувства собственной значимости, ценности, то вне любви других людей мы словно и не существуем».
Как политические партии поздравили женщин с 8 марта
Представители российских политических партий поздравили женщин с 8 марта. Политики пожелали россиянкам личного счастья и семейного благополучия. Кроме того, они указали на особую роль женщин в создании семейного уюта и жизни мужчин.Международный женский день отмечается во многих зарубежных странах. В России 8 марта — это один из самых любимых праздников. Исторически он появился как день солидарности женщин во многих странах в борьбе за равные права и эмансипацию. С 1966 года Международный женский день стал не только праздником, но и нерабочим днем.
«Актуальные комментарии» о том, как представители партий поздравили женщин.
Секретарь Генсовета «Единой России» Андрей Турчак в своем поздравлении отметил, что женщины делают мир лучше, создавая семейный уют. «Природа щедро наделила вас красотой и обаянием, терпением и мудростью. Эти качества, помноженные на талант и упорство, помогают добиваться успеха в любой сфере жизни. Пусть вас всегда окружают добрые, любящие, близкие люди», — сказал он.
Руководитель фракции «Единой России» в Госдуме Сергей Неверов пожелал женщинам здоровья и личного благополучия. «Это первый праздник весны, когда пробуждается природа и дни становятся длиннее. А солнце с каждым днем светит все ярче и греет теплее. Наши женщины как звезды — согревают нас теплом и нежностью, придают нам силы и решимость, освещают нам путь к новым свершениям. В этот день желаю вам крепкого здоровья, личного счастья, успехов в работе и творчестве, достатка и благополучия в доме. С праздником вас, наши любимые!» — подчеркнул Неверов.
В свою очередь лидер КПРФ Геннадий Зюганов пожелал россиянкам мгновения счастья и новые надежды на лучшее. «Самые чуткие и лиричные поэты России не раз напоминали: весна — чудесная пора. Как же это естественно, что именно на весенние дни приходится этот замечательный праздник — Международный женский день!», — сообщил парламентарий.
Он также отметил важную роль женщин в борьбе с пандемией. «В последний год вам пришлось быть особо строгими и внимательными. В условиях эпидемии ученые спешно искали и находили новые лекарства и препараты. Военные и строители ударными темпами возводили госпитали и больницы. Педагоги трудились ещё больше, чтобы достойно обеспечить учебный процесс. Вирус еще не уничтожен, но во многом уже побежден. И главными бойцами на фронте с невидимым врагом были именно вы, дорогие наши самоотверженные и прекрасные женщины. Умелые, заботливые и ласковые руки нянечек и медсестер, знания и опыт врачей, квалификация и внимание лаборанток, работающих со сложной техникой, остановили беду. Вам долго пришлось скрывать под масками и респираторами свои милые улыбки», — добавил Зюганов.
Руководитель фракции ЛДПР Владимир Жириновский пожелал прекрасному полу простого женского счастья и весеннего настроения. «Дорогие женщины! Вы — главное, что есть на этой планете. Каждая из вас олицетворяет собой любовь и нежность в нашей жизни. Будьте любимы и любите, будьте счастливы! Желаем вам простого женского счастья. И обязательно — настоящего весеннего настроения. С праздником!», — отметил он.
Лидер объединенной партии «Справедливой России — За правду» Сергей Миронов подчеркнул, что женская мудрость, душевная щедрость, удивительное терпение и умение сопереживать достойны восхищения. «В нашей стране настоящая весна наступает 8 марта — когда от улыбок наших дорогих женщин, ярких солнечных лучей и букетов нежных первоцветов преображается все вокруг. Женщины каждый день создают уют в доме, дарят любовь и заботу своим близким, вдохновляют на созидание и всецело поддерживают нас, мужчин. Ваши глаза, дорогие женщины, всегда лучатся от счастья, пусть радость и удача сопровождают вас во всех ваших делах. Крепкого здоровья вам, мира, добра и благополучия!» — поздравил Миронов.
Председатель партии «Родина» Алексей Журавлев пожелал женщинам мира и процветания. «От всей души поздравляю наших любимых, прекрасных, милых россиянок и соотечественниц с замечательным праздником 8 Марта! Пусть ваша жизнь всегда будет наполнена светом, теплом и любовью, а в ваших домах царят мир и процветание!», — сказал он.
Председатель «Коммунисты России» Максим Сурайкин также поздравил женщин и заявил, что партия усилит борьбу за права россиянок. «Этот праздник — один из самых любимых в нашей стране и во всем мире. Матери и жены, дочери, сестры и подруги — от вас зависит атмосфера в доме, воспитание детей, вы храните семейный очаг, обеспечиваете мир и покой в доме», — заметил Сурайкин.
«Российская партия пенсионеров за социальную справедливость» также поздравила россиянок, указав, что партия будет делать все возможное, чтобы женщинам с каждым годом жилось лучше. «Международный женский день приходится на начало весны, когда по-иному начинает светить солнце, а на юге появляются первые цветы. Это наглядно демонстрирует ту роль, которую вы играете в нашей жизни: придаете ей значимость и смысл, освещаете и украшаете. Спасибо вам за это! При этом вы еще успеваете выполнять профессиональные обязанности, поддерживать домашний уют, воспитывать детей и помогать родным. Хочется пожелать, чтобы у вас хватало на все это времени, здоровья и сил, чтобы вы любили и были любимыми. Дорогие и любимые женщины, продолжайте мечтать и верить в лучшее — нам всем сейчас это особенно необходимо. А партия пенсионеров будет делать все возможное, чтобы с каждым годом вам жилось хоть чуточку легче», — говорится в публикации.
При этом многие партии проигнорировали столь значимый для россиян инфоповод и никак не поздравили женщин с праздником.
Видеоурок «Александр Сергеевич Пушкин. Любовная лирика. Адресаты любовной лирики»
Данный видеоурок посвящён любовной лирике Пушкина. Мы поговорим о том, кому поэт посвящал свои самые нежные стихи. Проанализируем стихотворение «На холмах Грузии».
Я вас любил: любовь ещё, быть может,
В душе моей угасла не совсем;
Но пусть она вас больше не тревожит;
Я не хочу печалить вас ничем.
Я вас любил безмолвно, безнадёжно,
То робостью, то ревностью томим;
Я вас любил так искренно, так нежно,
Как дай вам бог любимой быть другим.
Это короткое стихотворение известно каждому, его по праву считают шедевром любовной лирики. Причём, не только пушкинской. Что же особенного в этих строках? Здесь нет ни ярких эпитетов, ни сочных метафор, ни поражающих воображение сравнений. Быть может, весь секрет именно в этой мнимой простоте? Ведь когда люди говорят о сокровенном, они не думают о том, насколько цветисто украсить свою речь.
Фразу «я вас любил» поэт повторяет трижды, и каждый раз она звучит с новыми интонациями и наполняется новым оттенком смысла.
Сначала подчёркивается благородство лирического героя, его нежелание тревожить свою возлюбленную. Во второй раз фраза раскрывает всю силу любви лирического героя, богатство его переживаний. И в третий раз она говорит об истинной сути любви.
Настоящая любовь самоотверженна, лишена эгоизма. Главное в ней — счастье любимого человека. Нежный и настойчивый рефрен «я вас любил» говорит о том, что любовь действительно «ещё угасла не совсем».
Эти проникновенные строки были написаны в тысяча восемьсот двадцать девятом году. Посвящены они красавице Анне Олениной. Оленина была не просто красива. Современники отмечали её тонкий ум и безупречный художественный вкус.
Она была блестящим музыкантом, и сама писала музыку. Анне Олениной Пушкин посвятил ещё несколько стихотворений: «Её глаза», «Увы! Язык любви болтливый», «Ты и вы» и многие другие.
Стихотворение «Не пой, красавица, при мне» быстро превратилось в популярный романс.
Интересно, что к этому романсу приложили руку сразу три знаменитости. Музыку к стихам Пушкина написал композитор Михаил Иванович Глинка. При этом основой для музыки Глинки стали грузинские мелодии, которые наиграл Александр Сергеевич Грибоедов, недавно вернувшийся с Кавказа.
Влюблённость Пушкина была настолько серьёзной, что в тысяча восемьсот двадцать восьмом году поэт посватался к Олениной, но ему отказали. Пушкин считался не лучшим кандидатом в мужья. Он был беден, любил азартные игры, а о его проблемах с властями и амурных похождениях знал весь свет. Биографы пишут, что поэт был потрясён отказом. Но уже в тысяча восемьсот двадцать девятом году он предложил руку и сердце юной Наталье Гончаровой. Была ли Анна Оленина любовью всей жизни Пушкина? Судя по тому, как скоро он утешился, — нет. Тогда кто же?
Фрейлина и художница Екатерина Бакунина? В неё поэт был влюблён в лицейские годы. Вся любовная лирика поэта выросла из двадцати двух стихотворениях «бакунинского цикла».
«Первую платоническую любовь, истинно поэтическую любовь, возбудила в Пушкине Бакунина. Она часто навещала своего брата и всегда приезжала на лицейские балы… Прелестное лицо её, дивный стан и очаровательное обращение производили восторг во всей лицейской молодёжи», — вспоминал лицейский друг Пушкина Комовский.
Может быть, своё сердце Пушкин отдал Елизавете Ксаверьевне Воронцовой, за которой поэт ухаживал в период южной ссылки?
В его рукописях среди стихов более тридцати портретов графини Воронцовой. Прекрасной Элизе посвящены стихи «Сожжённое письмо», «Храни меня, мой талисман», «Прощанье».
Вот что писали о ней современники: «Не нахожу слов, которыми я мог бы описать прелесть графини Воронцовой, ум, очаровательную приятность в обхождении. Соединяя красоту с непринуждённою вежливостью, уделом образованности, высокого воспитания знатного, большого общества, графиня пленительна для всех».
Или истинной любовью Пушкина была Анна Петровна Керн, которую он воспел в стихотворении «Я помню чудное мгновенье»?
Анну в шестнадцать лет отдали замуж за генерала Ермолая Керна, которому было пятьдесят два года. Естественно, она была несчастлива в браке. С Пушкиным она познакомилась в доме своих родственников Олениных.
Когда Пушкин жил в Михайловском, Анна Керн гостила у них в соседнем имении Тригорское. Поэт писал ей страстные письма: «Прощайте, божественная; я бешусь и я у ваших ног… Перечитываю ваше письмо вдоль и поперёк и говорю: (милая! прелесть)… я люблю вас гораздо больше, чем вам кажется… я отдал бы всю свою жизнь за миг действительности. Прощайте… Если ваш супруг очень вам надоел, бросьте его… и приезжайте… куда? в Тригорское? вовсе нет, в Михайловское!»
Вряд ли. Страстная любовь переросла в спокойную дружбу, да и в письмах поэта друзьям есть довольно циничные слова об Анне Керн.
Тогда Наталья Гончарова, на которой поэт женился?
«Творец
Тебя мне ниспослал, тебя, моя Мадонна,
Чистейшей прелести чистейший образец», — вдохновенно писал поэт о своей жене.
Но брак их не был безоблачным и простым.
Да и накануне свадьбы, которой он так долго добивался, поэт писал в письме другу:
«Женат — или почти. Всё, что бы ты мог сказать мне в пользу холостой жизни и противу женитьбы, всё уже мною передумано. Я хладнокровно взвесил выгоды и невыгоды состояния, мною избираемого. Молодость моя прошла шумно и бесплодно. До сих пор я жил иначе как обыкновенно живут.
Счастья мне не было… Мне за тридцать лет. В тридцать лет люди обыкновенно женятся — я поступаю как люди и, вероятно, не буду в том раскаиваться. К тому же я женюсь без упоения, без ребяческого очарования. Будущность является мне не в розах, но в строгой наготе своей».
Странные слова для безумно влюблённого жениха, да ещё и поэта, правда?
И всё же письма Пушкина к жене полны нежности и заботы. Вот несколько выдержек из них:
«Мой ангел! поздравляю тебя с Машиным рождением, целую тебя и её. …Ты так давно, так давно ко мне не писала, что несмотря на то, что беспокоиться по-пустому я не люблю, но я беспокоюсь».
«Милый мой ангел! я было написал тебе письмо на четырёх страницах, но оно вышло такое горькое и мрачное, что я его тебе не послал, а пишу другое. …Скучно жить без тебя и не сметь даже писать тебе всё, что придёт на сердце. … Я должен был на тебе жениться, потому что всю жизнь был бы без тебя несчастлив; но я не должен был вступать в службу и, что ещё хуже, опутать себя денежными обязательствами…»
«Благодарю тебя, мой ангел, за письмо из-под Торжка. Ты умна, ты здорова — ты детей кашей кормишь — ты под Москвою. Всё это меня очень порадовало и успокоило; а то я был сам не свой…»
При этом сохранился «донжуанский список» поэта, который он сам записал в альбом Елизаветы Ушаковой перед своей женитьбой. В этом списке более тридцати имён. А в одном из писем поэт шутливо говорит, что Наталья Гончарова его сто тринадцатая любовь.
Есть у поэта и такие строки:
«Являлись музы, как виденья,
На кратком жизненном пути,
Рождая силу вдохновенья
Для новой пламенной любви.
И с позволения поэта
Я чувствам должное воздам,
Не нарушая стиль при этом
И череду любимых дам».
Пушкин страстно любил женщин.
И чаще всего они отвечали ему взаимностью, несмотря на то, что красотой поэт не отличался. В чём же его секрет?
Вот одно из женских воспоминаний о Пушкине: «Немного смуглое лицо его было оригинально, но некрасиво: большой открытый лоб, длинный нос, толстые губы — вообще неправильные черты. Но что у него было великолепно — это тёмно-серые с синеватым отливом глаза — большие, ясные. Нельзя передать выражение этих глаз: какое-то жгучее и при том ласкающее, приятное».
«Я никогда не видела лица более выразительного: умное, доброе, энергичное. <…> Он хорошо говорит: ах, сколько было ума и жизни в его неискусственной речи! А какой он весёлый, любезный, прелесть! Этот дурняшка мог нравиться…»
Но если в дружбе Пушкин ценил постоянство и верность, любовь для него была свободной стихией, подобно морю. Любовь была источником вдохновения, одно безумное увлечение сменялось другим, и в каждом поэт был абсолютно искренним.
Мария Раевская так написала о Пушкине: «Как поэт, он считал своим долгом быть влюблённым во всех хорошеньких женщин и молодых девушек… В сущности, он обожал только свою музу и поэтизировал всё, что видел».
Стихотворение «На холмах Грузии» — ключ к пушкинскому пониманию любви.
Написано оно в тысяча восемьсот двадцать девятом году во время путешествия на Кавказ после первого неудачного сватовства к Наталье Гончаровой.
Первые две строки стихотворения — это пейзажная зарисовка. Спокойствию ночных гор противопоставлен шум бурной горной реки.
На холмах Грузии лежит ночная мгла;
Шумит Арагва предо мною.
Следующие строки описывают чувства лирического героя. Причина грусти — возлюбленная, имени которой поэт не называет.
С появлением образа возлюбленной нарастает внутреннее напряжение. Это достигается повтором: «полна тобою, тобой, одной тобой…». И уныние, светлая печаль отступают.
Лирический герой обнаруживает, что его сердце горит и любит.
Мне грустно и легко; печаль моя светла;
Печаль моя полна тобою,
Тобой, одной тобой… Унынья моего
Ничто не мучит, не тревожит,
И сердце вновь горит и любит — оттого,
Что не любить оно не может.
Последние две строки самые важные. Любовь вечна, потому что сердце не может не любить. Любовь для Пушкина — естественное, гармоничное состояние души. Такое же, как и свобода. Потребность любить для поэта важнее, чем предмет любви. И его поэзия сосредоточена на описании чувств, а не отношений. Очень часто в стихах Пушкина нет конкретных черт женщины, которой посвящены стихи.
Так, например, одни исследователи считают, что стихотворение «На холмах Грузии» адресовано Наталье Гончаровой.
Другие же уверены, что это поэтическое воспоминание о Марии Раевской, которой он был увлечён в период южной ссылки.
Мария была одной из самых удивительных женщин эпохи. Дочь генерала Раевского выдали замуж за декабриста Сергея Волконского зимой тысяча восемьсот двадцать пятого года. По велению долга Мария отправилась вслед за мужем в Сибирь.
Декабрист Андрей Евгеньевич Розен вспоминал о ней: «Молодая, стройная, более высокого, чем среднего, роста, брюнетка с горящими глазами, с гордою, но плавною походкой, получила у нас прозвище девы Ганга; она никогда не высказывала грусти, была любезна с товарищами мужа, но горда и взыскательна с комендантом и начальником острога».
Вечная возлюбленная поэта — это поэзия. И не так уж важно, чьи нежные черты рисовало воображение поэта на холмах Грузии. Пушкин воспевал идеальный образ Женщины, в котором отражались черты красавиц, заставивших трепетать сердце поэта.
Александр Герцен писал о пушкинской музе так:
«Муза его — не бледное создание с расстроенными нервами, закутанное в саван, а пылкая женщина, сияющая здоровьем, слишком богатая подлинными чувствами, чтобы искать поддельных, и достаточно несчастная, чтобы иметь нужду в выдуманных несчастьях».
Под звуки Шопена зловещая тень фараона / Персона / Независимая газета
Ефим Бершин о попытке соединить древний Иерусалим с современной Москвой, пирамиде судьбы и проблемах стареющего зеркала
Поэты Ефим Бершин, Инна Лиснянская, Семен Липкин (в первом ряду), тогдашняя заведующая отделом публицистики журнала «Знамя» Юлия Рахаева (во втором ряду). Из личного архива Ефима Бершина
Ефим Львович Бершин (р. 1951) – поэт, прозаик, член исполкома Русского ПЕН-центра. Родился в Тирасполе. Окончил факультет журналистики Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова. Был военным корреспондентом «ЛГ» во время военных действий в Приднестровье и Чечне, работал в редакции «ЛГ», вел поэтическую страницу в газете «Советский цирк». Со стихами дебютировал в 1981 году, а в 1987-м вышла большая подборка в журнале «Юность». Автор поэтических книг «Снег над Печорой», «Острова», «Осколок», «Поводырь дождя», «Метафора небытия», «Граненый воздух», «Мертвое море», романов «Маски духа», «Ассистент клоуна», книги о молдавско-приднестровской войне «Дикое поле», воспоминаний о поэтах Юрии Левитанском, Борисе Чичибабине, Евгении Блажеевском. Принял участие в создании историко-философской книги «Метаморфозы любви. Россия – пульс мировой державы». Лауреат премии журнала «Дети Ра» (2018), медаль Фридриха Шиллера Европейской академии общественных наук.
Инна Лиснянская десять лет назад написала, что стихи Ефима Бершина «создают некую общую маску нашего времени», но сами стихи – «не маска, а живые события души на фоне безумного мира». Они же, по мнению Игоря Волгина, «эстетически примиряют с той бездной, на краю которой мы оказались». И наконец, после недавнего выхода в свет книги «Мертвое море» Марина Кудимова подытожила: «Мы никогда не услышим, как пел царь Давид. Но, когда Бершин читает свои стихи, мне всегда тревожно за него, больно за падший мир и радостно оттого, что поэтическое слово продолжает живить и действовать». Беседу с Ефимом БЕРШИНЫМ провела Елена КОНСТАНТИНОВА.
– Ефим Львович, в каких отношениях вы с ускользающим временем, со своим возрастом?
– Для меня с определенных пор время, возраст – это не прожитые годы, а количество сделанного, написанного, количество вышедших книг и публикаций. Написано не так много, как хотелось бы. Значит, еще молод. Правда, иногда замечаю, что стареет зеркало, в которое я гляжусь по утрам, но это его проблемы.
– «Я влачусь по пустыне./ Я – часть мирового песка/ из песочных часов,/ у которых оторвано днище»; «Я живу наугад, обожженный мятежным веком,/ подавившись печатным словом, как коркой хлеба»; «Я устал, как Арлекин без маски/ устает кривляться и шуметь»; «Цели нет. Осталась одна усталость./ Фонари скользят по черному небу,/ словно фильм закончился, а титры остались» – это строки из вашей новой книги стихов «Мертвое море». Лирический герой – ваш двойник?
– У меня нет никакого лирического героя, за которого можно было бы спрятаться. Я не актер, я не играю роли. Я – это просто я. А приведенные вами строки написаны в разное время – усталость, депрессия могут настигнуть в любом возрасте.
– Как вы справляетесь с депрессией?
– Ложусь, сжав зубы, мордой к стенке. Стараюсь ни с кем не разговаривать. Выезды на природу, развлечения – пустое. Пока сам с собой не разберусь, ничто не помогает. А когда разберусь, встаю и продолжаю жить дальше.
– Вы не самоед?
– Нет. Это вредно, мешает жить.
– «Господи, вспомни, ведь это же я –/ в новой матроске». По-видимому, не только ностальгия заставляет вас мысленно возвращаться в детство, туда, «где тени блуждают по теням,/ где усталый ночной виноград/ осторожно крадется по стенам», «где мать, не заснув до утра,/ бросив жизнь свою под ноги сыну,/ выходила на берег Днестра,/ заменившего сыну пустыню»? В основном стихи о судьбе вашей семьи в разделе «Забытый выстрел». И там тоже оглядка в прошлое на себя:
Я вырос на руинах той войны,
там, где за водкой и в кровавых драках
вернувшиеся с фронта пацаны
достреливали жизнь свою в бараках,
хватаясь за ножи и топоры,
размазывая братьев по заборам
<…>
Но у меня своя была война,
свой вечный бой, который вечно длился
меж двух дворов
<…>
Мы шли на штурм разболтанных оград
чужих садов, ломая ветки с хрустом
<…>
Я шел вперед. Я был почти комдив.
Мы против комьев в полный рост вставали.
Ворчал сосед: мол, мало вас, жiдив,
фашисты на войне поубивали.
– Я давно пришел к выводу, что границ во времени не существует. Там, в далеком детстве, был я, сейчас, здесь – тоже я. Это один человек. Просто в жизни этого человека уже было много событий, и эти события переплетены в единую судьбу. Более того, я вижу, что все эти события зарифмованы, они в том или ином виде повторяются короткими вспышками, которых хватает на одно или два стихотворения. И совершенно неважно, из какого времени, из какого возраста выскакивают эти искры. Они все мои. Я всегда нахожусь в своем возрасте.
– Память – «внезапный сквозняк», что «сочится, не зная границ,/ и внезапным ознобом доносит к тебе сквозь века/ вереницу событий и тени исчезнувших лиц…» «На царапину памяти не наложить подорожник». Однако что бы вы хотели отпустить от себя навсегда?
– Наверно, ничего. Мой друг, замечательный поэт Евгений Блажеевский, когда-то написал: «…понимаешь невольно, что время –/ Не кафтан и судьбы никому не дано перешить…» Надо жить с тем, что было, и с тем, что есть. Ничего изменить нельзя. Если из пирамиды вынуть даже один, очень тебе неприятный кубик, повалится вся пирамида. Пирамида судьбы.
– Книгу открывает стихотворение «Море – форточка неба, которую выбил Бог…». Однако вряд ли оно и написалось первым?
– Вы правы. Оно было не первым. Первым в этой книге стало стихотворение, написанное уже в далеком 1994 году «Россия. Дождь. Начало октября…». Хотя я не знал тогда, что оно станет ключом к целой цепи моих личных открытий и даже моего личного мировоззрения. В поисках хоть каких-то истин, хоть какого-то смысла нашего существования я попытался соединить древний мир с нашим временем, древний Иерусалим с современной Москвой, и даже глубже – идеи древних пророков с сегодняшним днем. И в какой-то момент мне показалось, что «мир уже не рифмуется». Связи разорваны. Отсюда и название книги – «Мертвое море». Но скорее всего мне это только показалось. Ведь мы не знаем замысла Творца.
– Понятие заданности абсолютно чуждо или хотя бы в какой-то мере свойственно стихам?
– Абсолютно чуждо. Я не могу написать стихи на заданную тему, даже если очень захочу. Более того, меня буквально передергивает от вопроса о творческих планах. Творческих планов не бывает в принципе. Особенно в поэзии. Я никогда не знаю, о чем напишу завтра. Или не напишу. И вообще – не люблю ничего планировать.
– Так или иначе акцентируя слово «море», какой смысл вы вкладываете в связанные с ним метафоры?
– Если говорить упрощенно, то это море жизни.
– Парадоксальные, неожиданные строки. Впрочем, таких у вас немало: «…любить человека – значит почти убить/ человека вместе с его любовью».
– Это трудно объяснить, потому что любовь у всех разная. Бывает искренняя, но эгоистичная любовь, когда от любимого требуют стать чуть ли не собственностью любящего. И тем его лишают свободы и удушают. Два человека – это два разных мира. В любви они должны стать одним целым, какими когда-то были Адам и Ева. Но так редко получается. В результате один подавляет другого, и тот, другой, лишается своей судьбы, начинает жить судьбой другого человека и гибнет при жизни. Не случайно в каббалистической теории и даже в Танахе, в книге Исайи, упоминается Лилит – первая жена Адама, ставшая демоном-убийцей, мстительницей, как я думаю, за неудавшуюся любовь. Впрочем, это сложный вопрос, не стоит в него углубляться.
– В ваших стихах нередки отзвуки мандельштамовских: «Бессонница. Гомер. Тугие паруса…», «Твой зрачок в небесной корке…», цикл «Армения», «Мы живем, под собою не чуя страны…». Или здесь:
Мне стало страшно жизнь отжить –
И с дерева, как лист, отпрянуть,
И ничего не полюбить,
И безымянным камнем кануть;
И в пустоте, как на кресте,
Живую душу распиная,
Как Моисей на высоте,
Исчезнуть в облаке Синая.
– Не думаю, что это так. Какие-то темы могут пересекаться, что естественно для всех поэтов. Мандельштам – гений, и у него все другое, все свое: язык, стилистика, энергетика, звук. Даже его отзвуками пользоваться невозможно.
– Среди ваших постоянных собеседников – Семен Липкин. Точнее, его стихи. Зачем перечитывать то, что уже наверняка прочно впаяно в память?
– Семен Израилевич – огромный поэт и мыслитель. Мне повезло с ним немного общаться, но отнести его к своим постоянным собеседникам я не могу. У меня совсем другие собеседники.
– Кто они?
– За редким исключением, это люди, не имевшие и не имеющие отношения к поэзии. Те люди, которые в разное время влияли на мое становление. К сожалению, некоторых из них уже нет с нами. А перечитывать стихи надо, потому что то, что заложено в гениальные стихи, безгранично, они постоянно открываются с разных сторон и никогда не бывают завершенными.
– Стихи приходят к вам в любом душевном состоянии?
– Нет, не в любом. Но их приход я всегда чувствую загодя.
– Трудно ли преодолевать инерцию, которая, наверное, неизбежно набегает за годы?
– Что такое в данном случае инерция? Сама жизнь? Или опыт? Да, собственный опыт преодолевать трудно. Бывает даже скучно следить за происходящим, зная наперед, чем все закончится. Но собственный опыт передать никому невозможно, я в этом убеждался неоднократно. Только раздражение вызывает. А инерцию жить нельзя прерывать никогда.
– Есть ли темы, которые вы никогда не позволите себе затронуть?
– Не знаю. Как я уже сказал, я не пишу стихов на заданные темы. Для меня тем не существует. Существует лишь то, что само рождается, без всякого замысла.
– Стихи способны иметь разрушительный характер?
– Наверно, да. Ведь талантливые стихи обладают большой силой эмоционального воздействия. Как вам строки из блестящего стихотворения «ТВС» Эдуарда Багрицкого?
Оглянешься – а вокруг враги;
Руки протянешь – и нет друзей;
Но если он скажет: «Солги», – солги.
Но если он скажет: «Убей», – убей.
Могут. Тем более если это талантливо.
– Очевидно, что другой, невидимый мир для вас так же реален, как и земной:
Зима как будто сыграна на лютне
со звонким переливом и тоской.
А за окном давно уже не люди
бредут, как люди, люди по Тверской.
А за окном, давно уже не город,
бурлит, как город, город. И над ним,
пятном пожара, мертвенен и горек,
горит небесный Иерусалим.
– Утверждать, что так же реален, – перебор, конечно. Но все-таки реален. Ведь мир создан одним Творцом.
– С чем, что можно назвать чудом, вы сталкивались?
– Главное чудо – чудо жизни, чудо мироздания. Каждый день сталкиваюсь.
– Библейские образы и мотивы проступают даже в ваших «светских» стихах: «Кругом песок…», «И когда, скользнув по камням покатым…», «На рассвете последнего дня…», «Стансы». Вот яркий пример:
Пространство между Тверией и Тверью,
от Волги и до Галилейских вод,
едва сочится, словно свет под дверью.
Но связывает общий небосвод
и Тверию, откуда, неугодный,
в Крестителеву школу Сын Господний
пускался в путь, превозмогая ночь,
и Тверь, где мрачно угасает вера,
где ходит в школу, заслонясь от ветра,
любимая,
моя,
чужая дочь.
Стихи – простите за личный вопрос – ваш разговор с Богом?
– Да, это моя молитва, это мой разговор с Богом и даже постоянная с Ним дискуссия. Как-то у меня был поэтический вечер в Переделкине, в музее Чуковского. Погода была ужасная, снег с дождем, и пришло человек семь-восемь. А когда все закончилось, устроитель вечера Павел Крючков сказал: «Ты читал так, как будто перед тобой целый стадион слушателей». И это правда, я всегда так читаю, потому что читаю не для собравшихся и вообще не для людей.
– Полагаться на волю Всевышнего – жить надо так?
– Говоря словами еще одного моего бывшего частого собеседника, Юрия Левитанского, «каждый выбирает для себя». Я советов не даю. Постоянно в обыденной жизни полагаться на волю Всевышнего – глупо. Не думаю, что Он следит за тем, как вы жарите котлеты или ходите в магазин за хлебом. Но бывают критические ситуации, из которых человек сам выйти не может – кругом тупик, бороться невозможно, бесполезно. И вот тут стоит «бросить вожжи» и положиться на волю Господню. Со мной такое бывало, и не раз. И тупики рассасывались. И вообще я понял, что тупиков не бывает. Пока мы живы, конечно.
– Личное освобождение от «египетского» плена, которого вряд ли кто минует, зависит в итоге от воли каждого. Вдобавок все сегодня, похоже, оказались в плену вселенского масштаба – «вновь обретает обличье в кромешной пыли/ под звуки Шопена зловещая тень фараона». Кто он, этот современный фараон?
– Само человечество. Этакий коллективный фараон. Сам себя загоняет в рабство, сам себя догоняет и сам себя убивает. У нас цивилизация самоубийц. Доберемся ли мы до Земли обетованной или перебьем друг друга по дороге в борьбе за золотого тельца – большой вопрос. Поэтому сегодня высшее мужество – остаться самим собой, выйти за замкнутый круг сформированных «общественных мнений», не поддаваться никакой пропаганде, не вступать в политические секты и не стать соучастником массового самоубийства. Такая позиция бывает неуютной, даже страшной порой, но именно так надо.
– И для вас, и кстати для Липкина Новый Завет – не камень преткновения, что, согласитесь, звучит как вызов придерживающимся ортодоксальных взглядов с обеих «сторон»…
– На этот вопрос я уже фактически ответил: нельзя примыкать к ортодоксам, какими бы они ни были. И почему, кстати, Новый Завет должен быть для меня камнем преткновения? Я человек невоцерковленный. Но я люблю Христа. Его невозможно не любить. Я люблю Соломона и Давида. Для меня все они, помимо всего прочего, – величайшие поэты в мировой истории.
– «Россия – метафора небытия»; «Родина – сквозная пустота,/ свистящая, как выстрел на морозе»; «на российских просторах является призрак пустыни», где «ни зги не видно», а человек, по сути, «рядовой государственный сор». Никаких иллюзий относительно настоящего и будущего России вы не строите. Тем не менее наперекор многим соотечественникам считаете, что «бегство от нее/ страшней, чем бегство от Голгофы». Эмиграция для вас неприемлема, потому как: «Зачем дорога, если нет конца/ дороги?» «Пространство – фикция. Оно/ к себе притягивает страстно/ лишь тех, которым не дано/ перемещаться вне пространства». Книга «Мертвое море» – это и ваше высказывание о нашей стране?
– Все так. Но почему «страшней, чем бегство от Голгофы»? Помните искушение Христа дьяволом в Иудейской пустыне? «Тебе дам власть над всеми сими царствами и славу их, ибо она предана мне, и я, кому хочу, даю ее; Итак, если Ты поклонишься мне, то все будет Твое». По сути, это была проблема выбора. Можно было выбрать уход, получив земную власть вместе с земным златом. И тогда мы бы ничего не знали сегодня ни о Христе, ни о христианстве. Он бы предал самого Себя, не исполнив Своего предназначения. Но Он выбрал иную «власть», иное царство – царство «не от мира сего» через восхождение на Голгофу. Может быть, это сравнение покажется вам преувеличенным, но бегство от страны, какой бы она ни была и что бы с ней и с нами ни случилось в будущем, – это прежде всего бегство от самого себя, от своего назначения. Потому что Россия – не страна, Россия – это судьба.
– Среди писателей вы встречали тех, кто, разыгрывая из себя моралиста, не соответствовал себе настоящему?
– Встречал, конечно. Но это не самый большой грех. Я его прощаю. Наверно, потому, что сам грешен, хотя моралиста из себя не строю.
– Подлость, предательство – эти свойства человеческой натуры вечны как мир. Но почему всякий раз при соприкосновении они обжигают с неослабевающей силой? Ведь вы, кажется, переживали нечто подобное?
– Подлость и предательство – вещи разные. Подлость не выношу, от подлецов стараюсь держаться подальше. А предательство – явление более сложное. Например, был ли Иуда предателем? Он ведь, кажется, не давал Иисусу никаких клятв. Он Его любил. А потом, может быть, разлюбил, посчитал, что их пути расходятся. Мог бы просто уйти, и это я бы не расценивал как предательство. Но он его сдал первосвященникам за деньги – это скорее подлость. Если человек в силу разных причин или обстоятельств или даже по природе своей не может быть таким, каким быть от него требуют другие, – это не предательство. Если, остро чувствуя свой путь, свою судьбу, он противится внешнему давлению и, спасаясь, уходит – это тоже не предательство. Самое страшное предательство – это предательство самого себя, то есть предательство начертавшей твою судьбу воли Божьей. Надо оставаться собой в любой ситуации, не обращая внимания на хвалу и хулу. Самостояние – вот один из важнейших подвигов человека.
– Надо ли привыкнуть к тому, что обман, коварство, воровство, убийства стали в порядке вещей?
– Почему стали? Обман и коварство всегда были. И будут. Стали ли они сегодня в порядке вещей? Все зависит от обстоятельств. Да, сегодня многие наглядно отошли от ценностей, запечатленных в Скрижалях. Но ведь и время такое – турбулентное. Если в окопах на войне вы начнете проповедовать заповедь «не убий», вас свои и убьют, и найдут этому десятки оправданий. Опять же и предателем назовут. То же самое будет с вами, если в банде воров в законе вы будете проповедовать «не укради». Поэтому главное – не допускать войны, не допускать гражданского противостояния, после которых долго придется выяснять, кто был прав, а кто виноват, кто начал первым, а кто просто ответил.
– Раздумья о времени и своем ощущении в нем наполняют почти всю книгу: «… кончается век-Мандельштам / и является время волков»; «эпоха обреченная моя»; «история – свод неразгаданных снов»; «аз есмь кто?/ Словно скрипка, спрятанная в футляре,/ я лишь звук, разгуливающий в пальто,/ за бесценок купленном на базаре <… / Я давно осужден условно/ как последний рецидивист стиха…» Или: «Я – выражение боли/ этой несчастной страны». Правда, «рецидивист» все-таки требует расшифровки…
– Это расшифровке не поддается. В «Стансах» у меня есть такие строки:
Здравствуй, Бог.
Твой закат, словно огненный глаз, горит.
И среди воспаленной тщеты и цепного страха
я уже устал за Тебя творить,
параллельный мир из земного праха.
Наверно, здесь присутствует грех, гордыня, преступление. Со-созидание мира – имеем ли мы на это право? Но я это делаю почти во всех стихах. Преступник. Рецидивист.
– Цитата из Мандельштама: «Поэзия – плуг, взрывающий время так, что глубинные слои времени, его чернозем, оказываются сверху. Но бывают такие эпохи, когда человечество, не довольствуясь сегодняшним днем, тоскуя, как пахарь, жаждет целины времен». Вам близка его мысль?
– Да, близка. Только у меня «целина времен» заменена термином «пустота». Ею наполнена одна из предыдущих книг – «Осколок». В цикле «Монолог осколка» есть даже такое словосочетание: «траектория пустоты». Но это не дзэнская пустота. Это пустота живая, пустота самоочищения, пустота живородящая. Ибо новое рождается через погибель. А время взрывается само. Порой от человека это даже не зависит.
– Как понимать ваши идущие вслед друг за другом заявления: «Перерисую дорогу и даже судьбу,/ если получится, заново перерисую»; «Если можешь, начинай сначала/ эту жизнь./ А я начну – с конца»?
– Это о том же. Там, за пределом, где уже, как кажется, все заканчивается и начинается пустота, всегда открывается новая жизнь.
– Что, по-вашему, наблюдается сейчас?
– Сейчас мы попали в переходное время, в чистилище. Правда, сами пока не понимаем, в какую сторону этот переход ведет.
– Наивысшего накала предчувствие апокалипсиса достигает в «Поэме распада», которую предваряет отрывок из Откровения Иоанна. Что конкретно спровоцировало ее создание?
– Можно сказать, что наша жизнь и спровоцировала. Или мои личные ощущения. Главное из них – расчеловечивание человека. Поэма написана двенадцать лет назад, когда всех этих разговоров про переформатирование человека еще не было. Но строки уже появились:
И расползалась по Москве,
как трехголовая Химера,
пристегнутая к голове
нечеловеческая эра.
Так или иначе, но переформатирование уже происходит. В последние десятилетия нас изо всех сил пытались превратить в жующий потребительский механизм. Это ли не вариант апокалипсиса? Но в окончательном успехе этого «мероприятия» я все-таки не уверен. Потому что нельзя переформатировать душу. В противном случае мы перестанем быть людьми и не о чем будет говорить.
– Ставите ли вы себе цель быть услышанным читателем?
– Нет, не ставлю. Конечно, хотелось бы, чтобы тебя читали и слышали. Это желание нормальное для поэта. Но поскольку ни на какую целевую аудиторию я не работаю, никому специально не хочу понравиться ради популярности, то и иллюзий никаких давно уже не питаю. И вообще: никакой цели в поэзии быть не может. Просто надо помнить, что талант, если он есть, дается в долг. И этот долг надо возвращать, отрабатывать. Но это не цель. Это уже стиль и смысл пребывания на Земле.
«Даже гениальному тренеру нужен талантливый ученик». Интервью с Алексеем Мишиным
Восьмое марта в этом году стало знаковым событием для петербургского спорта. В международный женский день 80-летний юбилей отмечает заслуженный тренер СССР и России, легендарная личность в мировом фигурном катании, Алексей Николаевич Мишин.
Урманов и Плющенко, Ягудин и Туктамышева, только лишь для перечисления достижений его учеников понадобилось бы место для огромного текста.
Как вино высшего качества с годами cтановится лучше, так и Алексей Николаевич во многом готов дать фору молодым. Тренировки у Мишина – лишь видная обывателю часть бурного творческого процесса, достаточно с тренером провести полчаса и убедишься, что день его расписан по минутам. На юбилейное интервью он пригласил, конечно же, в знаковое для фигурного катания Петербурга место – дворец спорта «Юбилейный». Символично, да. Но могло разве быть по-другому?
Его юмор с годами только расцветает. Пока ты «зависаешь» после фразы маэстро в «десятку», Мишин заливисто хохочет. Пока раздумываешь: над твоим ли замешательством или всей ситуацией, он тебя из ступора назидательно выводит: «Ты только написать это не вздумай». А начали мы разговор о ежедневном для юбиляра.
Новые краски– Алексей Николаевич, cколько времени cейчас проводите на работе?
– Прихожу в десять утра, ухожу не раньше трех дня. Когда начинал тренировать, нам доставалось очень мало времени на льду: час – утром и час – вечером. Все мои лучшие спортсмены вышли из такого графика. Cейчас вообще тренируются целыми днями. Поэтому, я тоже потихоньку увеличиваю время катание. Выходит полтора час утром, час вечером, плюс разминки и упражнения на вращательных тренажерах.
– Говорят, мужчине столько лет, насколько он себя чувствует. У вас сейчас какой период?
– Я не помню в деталях, как себя ощущал – в 30, 40 или 50. Сейчас ощущаю хорошо! В молодости, кстати, когда покуривал, чувствовал себя хуже, чем сейчас. Завязал на чемпионате СССР в Минске. Но это неважно.
– Когда вы поняли, что молодость прошла?
– Бестактный вопрос. (Улыбается) Молодость у меня не прошла. И старость не пришла. К счастью в моей жизни ничего к худшему не меняется. Конечно , тренерские победы раньше были поярче. Тогда мои ученики выигрывали чемпионаты мира Олимпийские Игры. Сейчас наши успехи поскромнее.
– Как вы вообще относитесь к своим юбилеям, круглым цифрам?
– Уже несколько десятилетий 8-го марта начинается празднование. Что это – женский день или мой День рождения? Все само собой наступает.
– А как с годами меняется ваше отношение к женщинам?
– В моей жизни пока ничего не произошло, чтобы я свое отношение к женщинам менял (улыбается). Про возраст скажу то же самое и про юбилеи. Прошел рубеж в 60 лет, 65, 70, 75, сейчас – 80. Все эти круглые даты я воспринимаю одинаково. Все тоже самое, как и раньше – интересная работа, есть все необходимое для жизни и семьи, любимый внук , замечательная внучка и жизнь расцвела новыми красками.
– Ваш день рождения приходится на международный женский праздник. Неловко из-за этого себя чувствовать приходилось?
– Нет! Никакого комплекса. У нас же это не просто праздник, а смешанный, мужской и женский сабантуй. Все вместе само собой наступает.
– Великий баскетбольный тренер Владимир Кондрашин рассказывал, что на свои дни рождения иногда уезжал в Прибалтику, подальше от поздравительной суеты. У вас таки мысли появлялись?
– Да, такое же ощущение бывает наверное у женихов на свадьбах: скорее бы все закончилось. Но в организацию наших празднований многие люди вовлечены. Федерация фигурного катания яркое мероприятие хочет провести, дворец спорта помогает, cпорткомитет. Руководству города курирующему спорт тоже большое спасибо. правительстве города, курирующее спорт… Поэтому, не то, что в Прибалтику – даже к себе на дачу выехать нереально!
– Участвовать в таких праздниках – дело хлопотное?
– Для меня не особо. Но в принципе надо выполнить большую работу. Все приготовить, организовать , составить списки участников, проверить, никого не забыть. На празднике будет выступать много звезд: Загитова, Плющенко, Косторная, Трусова, Туктамышева, Алиев, Коляда, Кацалапов-Синицина, Степанова-Букин. Весь цвет… Если б не коронавирус, можно было ждать приезда Фернандеса и Костнер – их тоже в свое время тренировал. Я приглашаю всех 6 марта в «Юбиленый» на выступления. Это не просто день рождения Мишина, а праздник петербургского и отечественного фигурного катания! Это целый срез в 50 или 60 лет.
– Почему ваши сыновья не стали фигуристами?
– В нашей небольшой двухмомнатной квартире оказалось слишком много фигурного катания. У Супруги – своя комнда и у меня своя команда. И старший сын штурмовал вершины фигурного катания. Для нас этого оказалось слишком много.
– Как вы ухаживали за своей супругой?
– Долго и сложно. Но…Обойдемся без подробностей.
– Вы говорите, что на заре вашей тренерской карьеры льда получали мало. Как делили катки «Юбилейного» с хоккейным СКА?
– Никаких трений с главными тренерами СКА – Николаем Пучковым и Валерием Шиловым — не возникало. У нас – свое время, у них – свое.
– У тренеров из других видов спорта для себя что-то почерпнули?
– Наверное, да. Мне повезло, что в начале карьеры у меня была командировка к фрау Мюллер, знаменитому тренеру из ГДР. А в 1972 году отправился в США, тоже к знаменитому коллеге — Карло Фасси.
– Поездка в Америку во времена «Железного Занавеса» – дело необычное.
– Да, редчайший случай в истории cоветского спорта! Я всех тренеров, у которых был в командировках, изучал. Москвин и Жук — в свое время были для меня идолами, но сейчас все равно не работаю, как они. Пришли новые времена. Целенаправленно работаю над увеличением оборотов в прыжках. И вообще упорно занимаюсь проблемой многооборотности прыжков.
– Как все-таки стала возможной ваша поездка в США в начале 70-х?
– Это было практически невозможно. Карло Фасси пригласил к себе потренироваться Сергея Четверухина, у которого в тот момент оказались испорчены человеческие отношения со Станиславом Жуком. Но одному же ему ехать нельзя. Наши пишут в Америку: «пошлем вам Четверухина с мистером Ивановым»! Фасси говорит: «Я не знаю Иванова»! «А Сидорова»? «Нет». « Петрова»? «Тоже нет, он вероятно, в каком-то другом месте работает». Когда предложили мою кандидатуру, американец отвечает: «О, Мишин, он свой в доску»! Так я и оказался в Америке с Сережей Четверухиным.
– А в Москву вас пытались переманить?
– Да, мне предлагали должность заведующего кафедрой института физкультуры. Не поехал. Не потому что боялся не справиться – в тот момент был полон сил и энергии. Но у меня в Ленинграде было свое хозяйство спортивное. Кроме того, думал, что в Москве затеряюсь – там столько умных, полезных и нужных людей (смеется). Да и город наш любил.
– Почему в смутные 1990-е, вы в отличие от многих российских тренеров, не уехали за границу?
– Предложений поступало много! Мы с моей женой Татьяной были нарасхват, нас ждали везде: и в США, и в Италии, и в Швейцарии. Сару Хьюз, будущую олимпийскую чемпионку, приглашали тренировать. Да кого угодно. Причем, предложения реальные. Квартиры сразу предлагали, даже не думали, что откажусь, скандал был. Фасси ждал меня в Милане… Даже из ЮАР, из города Кейптаун, запрос поступил.
– Что там предлагали?
– Какой-то богатый человек говорит: «Приезжайте тренировать сына». Все будет, даже свой каток. Тогда эта страна находилась в изоляции из-за политики апартеида, и кто соглашался туда ехать работать – ему сразу при выходе из самолета вручали букеты цветов с золотыми медальонами.
– Сколько зарплату вам там предлагали?
– Несопоставимые суммы с российскими доходами в те времена! Наверное, за месяц, зарабатывал бы как здесь за год. А может и больше. Но дело не в этом. В Петербурге у меня было очень много работы. Очень востребованным оказался в это время. В учениках Урманов, Ягудин, потом Плющенко, Татауров, Новосельцев… Самый скромный по титулам, среди них, Новосельцев – чемпион Универсиады. У других тренеров было слабовато, а у нас с Татьяной – полно.
– В Москву вас пытались переманить?
– Да, мне предлагали должность заведующего кафедрой института физкультуры. Но не поехал.
Не потому что боялся, что не справлюсь – в тот момент был полон сил и энергии. Но у меня здесь было свое хозяйство спортивное. И потом думал, что там затеряюсь – там столько умных, полезных и нужных людей (смеется). Да, и город наш любил.
– Его трудно не любить.
– Мы с папой шли по набережной Невы, мимо решетки Летнего Сада и он говорит: «Ты, Леша, счастливый, что живешь в таком городе»! Сейчас я живу на Васильевском острове, и когда проезжаем с внуком по Вантовому мосту, мимо «Газпром Арены», и повторяю слова отца: «Леша, ты счастливый парень, что живешь в таком городе! Смотри, какая красота»! Я не жалею, что у не уехал в московский Центральный институт физкультуры. У нас в Питере я уже 35 лет в университете Лесгафта бессменный заведующий нашей кафедрой . Это, наверное, чистый рекорд для книги Гиннесса! А первый мой рекорд — многолетняя работа с Плющенко.
– Как успеваете совмещать тренерство с работой в Университете?
– Моя основная нагрузка – руководство аспирантами, магистрантами и студентами, которые приходят ко мне на практику. Так что связи с кафедрой не теряю.
– Вы говорили, что талантливый спортсмен и бездарный тренер всегда победят талантливого тренера с бездарным спортсменом. Хоть раз видели опровержение этой формулы?
– Я по-прежнему так считаю. Может, бывают не очень красивые, не очень стройные, не очень прыгучие фигуристы, но нужно, чтобы хоть какая-то грань таланта существовала. Посмотрите Туктамышеву. или Медведеву, Загитову, или Коляду, или Алиева, Трусову. Они все необыкновенно талантливые!
– Когда 10 лет назад Туктамышева была в «Олимпийских надеждах», вы верили, что она сможет добраться до вершины?
– В то время у меня занимались Катя Гербольдт и Ксюша Доронина. И я замучился с ними. Вечером настроишь лутц, утром – его уже нет. Утром настроишь флип – вечером нет. Напоминало сельскохозяйственные работы китайцев. Утром сажают картошку, вечером – выкапывают. Потому что кушать хочется (смеется). А Туктамышева хоть и не поразила меня обаянием, но вселила надежду что молодость и самобытность помогут в моих тренерских экспериментах. Я с теплым сердцем благодарю ее за талант и душевные качества.
Досье
Мишин Алексей Николаевич
Родился 8 марта 1941-го года в Севастополе.
Заниматься фигурным катанием начал в 15 лет. Выступал в паре с Тамарой Москвиной.
Заслуженный мастер спорта СССР (1969)
Достижения:
-Чемпион СССР (1969),
— серебряным призер чемпионата мира (1969)
-серебряный призер чемпионата Европы (1968)
С начала 1970-х – на тренерской работе
заслуженный тренер СССР
заслуженный тренер России
Заслуженный работник физической культуры России (2002)
Среди учеников Алексея Мишина — Алексей Урманов (олимпийский чемпион-1994, чемпион Европы), Алексей Ягудин (олимпийский чемпион-2002, четырехкратный чемпион мира, трехкратный чемпион Европы), Евгений Плющенко (олимпийский чемпион-2006, трехкратный чемпион мира, семикратный чемпион Европы), Елизавета Туктамышева (чемпионка мира, чемпионка Европы), Софья Самодурова (чемпионка Европы)
Член тренерского совета Федерации фигурного катания России, тренер сборной России по фигурному катанию.
Кандидат педагогических наук (1973), Профессор (1990), заведующий кафедрой конькобежного спорта и фигурного катания Санкт-Петербургской государственной академии физической культуры им. П.Ф. Лесгафта.
Автор учебника по фигурному катанию на коньках для ВУЗов и нескольких брошюр
Автор книги «О чем молчит лед»
Награды:
-Орденом Дружбы народов (1994)
-медали «За заслуги перед отечеством» II степени (2010) и «За заслуги перед отечеством» IV степени (2014)
, чтобы любить и быть любимым, чему я научился, будучи одиноким и снова обретя любовь.
В то время как красный цвет всплывает повсюду, я думаю о Дне святого Валентина. В частности, как любить лучше и как позволить кому-то любить себя. Здесь много всего, и нужно намерение сделать это хорошо.
Когда я был молод, казалось, что у меня всегда было свидание или парень в моей жизни вокруг Валентина. Жизнерадостная и уверенная в себе, я не припомню, чтобы день Святого Валентина проводил в одиночестве. Но когда я стал старше и развелся, валентинка стала камнем преткновения.Я чувствовал его приближение, видел красные сердечки и украшения в магазинах и в Интернете и испытывал стресс. Желая любить и быть любимой, я бросился к новым отношениям, которые мне не подходили. Честно говоря, делал это не раз.
То, что я узнал из моего развода, новых отношений, которые были неправильными, и последовавшего за этим одиночества, открывают мне глаза даже сейчас.
Вот десять жизненно важных уроков любви. 1. Лучшим уроком было поразительное напоминание о том, что нужно выбирать любовь с осторожностью.Кажется очевидным, но мне было трудно признать, что можно любить кого-то, не вступая с ним в отношения, а во многих случаях это намного полезнее. Вы можете любить их, не живя с ними, не поддерживая их или, что еще хуже, не вовлекая своих детей.
2. Мне также напомнили, что любить и быть любимым — это непрерывная работа.Хорошие отношения требуют работы, и вы будете работать и дальше.
Помните об этом, когда вы встречаетесь с кем-то и встречаетесь или проводите время вместе.Вам придется работать вместе.
3. Что наиболее важно, я узнал, что в конечном итоге вам придется работать над своими отношениями вместе, ИЛИ расстаться, и / или просто принять дисфункцию и работать над собой. Для меня единственная удовлетворяющая часть вышесказанного — это совместная работа над отношениями, поэтому я научился принимать не что иное, как преданного партнера.(Вы получаете то, что позволяете.)
Мы с мужем довольно хорошо работали над нашими отношениями в течение первой части нашего 26-летнего брака, затем какое-то время мы жили в состоянии дисфункции.Из-за большего количества травм, чем я могу вспомнить вне нашего контроля, это чудо, что мы выжили. В конце концов, я ушел, чтобы работать над собой. (Пару лет спустя он тоже начал работать над собой.) Мы оба нуждались в исцелении и выздоровлении.
Итак, как минимум, мы должны выбирать любовь, которая является двусторонней и включает в себя две стороны, которые готовы работать над ней.
Как образ мышления, не спотыкайтесь и не принимайте меньшее, чем хорошее. Великая любовь подразумевает нечто большее, чем просто любовь к кому-то. Сильная любовь — это согласие любить друг друга, иначе отношения рухнут.
Чтобы сформировать этот образ мыслей о выборе любви с заботой и / или для улучшения отношений, вам необходимо выполнить несколько вещей.Во-первых, выбор любви с осторожностью охватывает множество вопросов, но начинается с терпения, работая над собой и своей жизнью.
Помолчите немного. Подведите итоги, успокойтесь, перестаньте бегать.
Если вы одиноки, но у вас односторонние и неудовлетворительные отношения, вы будете несчастны. Вытеснение не изменит этого.Если вы женаты и несчастны, продолжайте читать.
Я знаю, что одинокие люди иногда чувствуют себя одинокими и просто хотят с кем-то встречаться или выйти замуж за мистера или миссис. Верно, но выбор, который вы делаете сегодня, влияет на вас еще долго после того, как вы ослабляете чувство одиночества, проводя время с кем-то.
Вот оно. Секрет прекрасных отношений. Женат или не замужем:
4. Станьте тем человеком, которым вы хотите быть в душе. Любить и быть любимым начинается с заботы о себе и с того, чтобы быть человеком, которым вы гордитесь.
Это сильно отличается от эгоцентризма или эгоцентризма. Это уверенность и уравновешенность в сочетании с долей смирения.
Я писал о том, как ослепить и как быть очаровательным человеком, которым вы хотите быть. нажмите здесь и попробуйте этот пост, части 1 и 2.
Очистите свою жизнь и приведите свои дела в порядок. Оплачивайте счета и лучше выполняйте свою работу. Позаботьтесь о своей внешности и заставьте себя позаботиться о своем здоровье.
Настоящее внутреннее вы должны отражаться снаружи, даже в вашей жизни и работе.Сделайте себя цельным человеком. Будьте настоящим лучшим собой.
Перестаньте убегать от себя и своей ситуации. Вместо этого молчи и слушай. Богу есть что сказать. Чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть глубоко внутри, вам понадобится помощь Бога.
5. Кроме того, работайте над тем, чтобы быть счастливым в одиночестве. Чтобы любить и быть любимым, вам нужно наслаждаться собственной компанией и уметь жить без партнера.
Даже если вы состоите в браке, если вы не можете наслаждаться собственной компанией или прожить несколько месяцев (или лет) без партнера, не впадая в депрессию, вам нужно начать с этого.В браке или отношениях вы задушите другого человека в своей жизни, если не можете быть в одиночестве.
Отпустите поиск или цепляние и работайте над любовью к жизни и к себе. Делать вас счастливыми — не чья-то работа. Это ваша.Когда я начал работать над жизнью и собой, и перестал искать кого-то или быть с кем-то, у меня сложились прекрасные отношения. Теперь, когда я делаю это как женатый человек, для моего мужа это глоток свежего воздуха.
Вы привлекательны, когда сосредоточены на хороших и здоровых вещах, а не на конкретном человеке или поиске человека.
Наполните свою жизнь интересными занятиями, получайте больше информации в виде развлечений. Измените себе жизнь. Работайте над своим отношением и здоровьем. Уберитесь в шкафах или ведите дневник. Попробуйте заняться скалолазанием или ходьбой. Выходи на улицу. Читайте своим детям или внукам. Найдите хобби, которое вы всегда хотели попробовать.
Снимите увеличительное стекло с другого человека или людей и работайте над своей жизнью.
Вы также улучшите свою жизнь и привлекательность, улучшив отношения, которые у вас уже есть.
Будьте лучшим родителем / дедушкой / бабушкой / сестрой / братом / другом / начальником / сотрудником. Участвуйте вместо того, чтобы ворчать. Перестаньте создавать проблемы и обвинять других людей в своей жизни. У меня есть братья, которые делают это так хорошо, что вызывают у всех любовь. Они приходят ко мне и моей семье.
Сосредоточьтесь на своей семье. Измените свое внимание с партнера на всю семью и создайте новые воспоминания с людьми, которые вас любят.
Кроме того, проявляя терпение, работайте над тем, для чего вы рождены. Чтобы любить и быть любимым хорошо, вы должны хорошо относиться к себе.
У вас есть неиспользованный потенциал, что-то особенное, что делает вас вами. Вы были созданы с определенной целью. Вы знаете, что это такое? Станьте лучшим в своем деле. Делайте это с энергией и энтузиазмом, и любовь найдет вас.
Позаботьтесь о своем здоровье, своем теле и своем разуме.
Если вы состоите в отношениях и найдете способ стать по-настоящему счастливым, ваши отношения улучшатся или вы перейдете к более здоровому человеку.
Если вы состоите в оскорбительных отношениях, нет другого решения, кроме как немедленно удалить себя и своих детей. Мы не остаемся рядом, когда есть физическая или настоящая эмоциональная травма. Защитите своих детей и спасите себя. Получите помощь сейчас.
6. Пока вы работаете над собой и своей лучшей жизнью, если вы встретите кого-то, доверяйте своей интуиции. Неприятное чувство или красный флаг — это просто так.
Они такие, какие есть. Когда они нуждаются в ремонте, не делайте этого.
Вы уязвимы и немного нуждаетесь в отношениях.Нарочно закрыть дверь.
Если вы женаты на бедняге, см. № 3. У вас есть выбор.
Не тратьте следующее десятилетие, пытаясь сделать кого-то здоровым или лучше. Люди не любят, когда над ними работают, и вы будете недовольны этим.
Тот, кто страдает зависимостью или подвергается жестокому обращению, будет постоянно бороться без совета и божественного вмешательства. Самостоятельно их не исправить.
В другом сценарии не становитесь чьими-то отношениями матери или отца и ожидайте, что они будут желать вас.Если вы финансово поддерживаете кого-то, кто не выполняет свою часть работы, это вызовет негативные чувства, начиная с потери желания и заканчивая разрывом. Потеря резекции для кого-то имеет большое значение. Быть суррогатным родителем тоже.
Точно так же не становитесь зависимыми от них и не ждите, что они будут желать вас.
Не ждите, что кто-то изменит свою личность, потому что вы хотите, чтобы кто-то другой.
Если вы встречаетесь или выходите замуж за интроверта, он не собирается внезапно проявлять поэтичность и кричать сонеты или делать величественные жесты.
Если они известны своей неверностью, то вы станете их следующей жертвой. Они не собираются причинить вам боль, но они сделают это.
Когда вы выбираете кого-то эгоистичного, почему вы удивляетесь, когда он ведет себя эгоистично? Люди покажут и расскажут, кто они, верьте им.
В конечном итоге, если вы кого-то разобщаете при встрече, не встречайтесь и с ним.
Зачем вам встречаться или, что еще хуже, жениться на том, кому вы хотите измениться?
Определенно не вступайте в сексуальные отношения, чтобы не чувствовать себя одиноким.Вам будет больно.
7. Любить и быть любимым в отношениях — это выбор.
Все, кого вы должны перетащить, потому что они не знают, могут ли они быть в отношениях, или не могут решить, не для вас. Тот, кто уже состоит в других отношениях, не для вас.
Они не для тебя. НЕ ДЛЯ ТЕБЯ. Мы выбрали. Они выбрали.
8. Выбирая кого-то или обдумывая отношения, человек, которого вы выбираете трезвым и вдумчивым, прослужит дольше, чем трепещущее сердце опасное влечение.
Расслабьтесь. Найдите способ побыть наедине с собой и найти баланс в своей жизни. Если вы не можете стоять, поправьте себя.
Если вы живете ради нового, вы никогда не почувствуете удовлетворения. Если вы выберете того, кто живет ради нового, это вызовет большую боль.
Я встречаю много людей с этой проблемой. Они дрейфуют от отношений к отношениям, потому что им нужен кайф от новых отношений. Затем они оставляют за собой кучу сломленных людей.
Не будь следующим.Независимо от того, состоите ли вы в отношениях или ищете их, «Выбирайте любовь с осторожностью» — это образ мышления, позволяющий найти прочные отношения.
9. Эмоционально стать лучшей версией себя — ключ к хорошим отношениям.Когда вы вращаетесь, просто пытаясь почувствовать себя лучше, вам нужно остановиться. Подведите итоги, сделайте шаг назад. Сходите на консультацию.
Потому что в следующий раз, когда вам станет ясно, если вы сделаете правильный выбор, вы будете счастливее, и это продлится долго.Когда вы также заботитесь о себе и любите себя, вы будете очаровывать потенциальных или нынешних партнеров.
Все начинается с вас и с того, что вы делаете, когда встречаетесь с любовью или уже находитесь в любовных отношениях.
10. Любить и быть любимым полноценно — это баланс, а не случайность. Это требует некоторых усилий, но приносит такое удовлетворение, когда тебя любят и ты можешь любить всем сердцем.
Босиком и писать о любви, КимВам также может понравиться: Тот, кто понимает вас и верит в настоящую любовь.
или «Сила и границы», вы получаете то, что позволяете.
Любить и быть любимым: 10 вещей, которые я узнал, будучи одиноким и снова обретя любовь.
10 способов отпустить и снова открыться любви
«Нужно оставить тысячу полувлюбленных, чтобы забрать домой одно целое сердце». ~ Руми
Когда я встретил свою первую любовь, моя унылая черно-белая жизнь стала яркой, как двойная радуга. Яркие оттенки любви залили меня огромной радостью и счастьем.
Вскоре после знакомства мы поженились и прожили вместе десять лет. Тем не менее, как радуга и капли дождя, наша любовь испарилась, и я особенно тяжело пережил наш развод, пропитавшись жалостью к себе и грустью, в то время как горевал последние несколько лет.
После болезненного разрыва вы никогда, никогда не захотите снова вступать в отношения. Разбитое сердце и измученная душа хочет вообще отказаться от любви.
Зачем подвергать себя такой боли и страданиям из-за любви, которая причиняет боль и может закончиться?
Как я понял, причина для еще одного укола любви в том, что, любя все глубже и глубже, мы становимся еще более цельными.Наши обиды и слезы рассеивают туман вокруг нашего сердца и озаряют душу.
Путешествие к любви — это путешествие к самому себе, к самому высокому, самому священному и любящему «я».
Есть множество препятствий, мешающих нам снова полюбить. К сожалению, я испытал их все.
Вот десять способов отпустить препятствия, мешающие вам иметь любовь в своей жизни.
1. Отпустите боль.
Вы не можете избавиться от боли, сопротивляясь ей. Вы можете некоторое время избегать боли, но чтобы двигаться дальше, вы должны полностью принять ее.
Принять боль — значит испытать утрату, печаль и горе. Как бы трудно это ни было, позвольте слезам течь и поделитесь своим опытом с друзьями и семьей.
Запишите свои чувства и смиритесь с эмоциями, которые вы переживаете.
Вместо того, чтобы резко осуждать себя за свои чувства, омойте себя состраданием, чтобы найти в себе силы преодолеть свою боль.
2. Избавьтесь от правонарушений.
Когда вы расстаетесь, вы чувствуете, что хотите обвинить всех в том, что они причинили вам боль.Это касается не только вашего бывшего, но и их родителей, ваших родителей, их друзей, ваших друзей и всех, кто находится между ними.
Единственный способ перестать обвинять других — это простить их. Независимо от того, насколько серьезны обиды или насколько неприемлемо их поведение, ваше исцеление начинается, когда вы отпускаете хватку. Да, это было несправедливо; да, это было несправедливо; и да, они сделали тебя не так. Но теперь ничего не остается, как простить.
Простите людей, потому что у них, как и у нас, много недостатков.Они не знают, что делают. Они не оправдывают наших ожиданий, и у них было трудное прошлое, которое мы, возможно, не понимаем полностью.
3. Избавьтесь от горечи.
Чтобы избавиться от горечи по отношению к другим, нужно подумать о многих положительных качествах и опыте, которые у вас были с ними.
Ваш бывший не злой человек; они просто были не лучшим человеком для вас.
Вместо того, чтобы зацикливаться на их недостатках и проступках, позвольте силе прощения не замечать того, что они «сделали» вам.Посмотрите, что они сделали хорошего, насколько они помогли вам стать лучше и какие счастливые времена вы провели вместе.
Напомните себе об их искупительных качествах. Увидьте их свет.
4. Отпустите обиды.
Мы отпускаем жалость к себе и обиду, становясь более благодарными.
Не только будьте благодарны бывшему партнеру и отношениям, которыми вы поделились, но и начните жить жизнью, наполненной благодарностью.
Обратите внимание на мелкие и большие дела, которые постоянно происходят вокруг вас.
Цените добрый жест, слова ободрения и благоприятные обстоятельства, которые складываются в вашей жизни.
Составление небольшого списка благодарностей в начале или в конце дня может помочь вам перейти от сосредоточения внимания на обидах к сосредоточению внимания на благодарности.
5. Не сравнивайте себя с другими.
Я узнал, что никакие отношения не могут быть идеальными, и большинство отношений выглядят хорошо со стороны. Сравнивать свои отношения с другими не очень конструктивно.
Еще раз трансформируйте горечь по отношению к другим в благодарность за то, что другие нашли любовь в своей жизни. Если другие нашли любовь, пусть это будет для вас посланием надежды и возможностей.
Каждый из нас находится в своем собственном пути, чтобы лучше понять себя и полюбить. Наше путешествие не зависит ни от кого.
Придет твой день. Ваша сломанная любовь и потеря — семена настоящей любви.
6. Отпустите ожидания.
Мы выросли, чтобы ожидать, что многое обернется определенным образом.Но, как и прогноз погоды, нельзя рассчитывать на то, что все время солнечно и ярко.
Если мы не можем ожидать хорошей погоды, мы не можем ожидать, что идеальная любовь или партнер будет вести себя определенным образом.
Чтобы быть счастливым в отношениях и вне их, нужно отказаться от ожиданий и условий.
Ваш мистер или миссис Справа не имеет определенного роста, определенной профессии или конкретной личности.
Будьте открыты магии возможностей.
7. Отпустите сопротивление.
Хотя любовь может быть болезненной и душераздирающей, все равно будьте готовы открыть свое сердце.
Будьте открыты для знакомства с новыми людьми, будьте открыты для уязвимости и будьте готовы снова влюбиться.
Любовь может расцвести, только если вы открыты любви в своей жизни. Установите намерение, чтобы любовь снова вошла.
8. Откажитесь от жесткости.
Я хорошо знаю это чувство. «Чем сильнее я и более закрыта для других, тем меньше вероятность того, что кто-то еще причинит мне боль.”
Если вы закрываете свое сердце и чувства для других, вы можете избежать боли, но вы также упустите счастье и радость.
Стремитесь быть самым честным «я». Вместо того, чтобы прятаться за плащом того, кем вы не являетесь, будьте самим собой в этом мире, и это только сделает вас более привлекательными.
Будучи верным себе, вы также привлечете людей, которые вам больше подходят.
Быть уязвимым — значит честно говорить о своих недостатках и делиться своими чувствами.Это предпочтение честности, а не попыткам хорошо выглядеть.
9. Не повторяйте одну и ту же историю снова и снова.
Вы хотите неоднократно рассказывать друзьям одну и ту же печальную историю — любовь, которая пошла не так, как испорченная любовь, любовь, которая развалилась.
Что, если эта история просто неправда?
В любых отношениях есть много перспектив и историй. Вы держитесь за историю обиды и горечи?
Хотите увидеть другую историю? Другая перспектива?
Могла ли потерянная любовь помогла тебе вырасти? Исцелить какую-то часть себя? Узнали об открытой ране?
Неужели история, которую вы рассказываете себе, мешает любви снова войти в вашу жизнь?
10.Отпустите страх.
Способ отпустить страх — это признать его и принять.
Как страх сдерживает вас? Это мешает вам жить той жизнью, которую вы хотите, или любовью, которую вы желаете?
Вызов страха таким, какой он есть. Что самое худшее, что может случиться, если этот страх сбылся? Насколько вероятно, что этот страх сбудется? Преодолевали ли вы подобные страхи в прошлом?
Когда вы противостоите страху и признаете его таким, какой он есть, вы можете честно поговорить со страхом.
В конечном итоге партнер — это зеркало и проводник, который поможет вам завершить путь к вашему истинному «я». Даже если вы расстаетесь с ними, они могут стать проводником к исцелению и выздоровлению.
Отпустите свои блоки, мешающие вам испытать радость. Отпустите и снова выберите любовь.
Пара с сердечками фонарика изображение через Shutterstock
Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!Почему я не могу впустить любовь?
Большинство людей, ищущих отношений, ищут настоящую и прочную любовь.Они хотят найти того особенного человека, который оправдает их самые сокровенные ожидания и при этом одинаково любит их в ответ. Когда они пытаются снова и снова и не могут найти то, что ищут, они продолжают работать над самосовершенствованием и изо всех сил стараются понять движущееся землетрясение, которое является игровым полем свиданий.
На другом конце радуги находятся те люди, которые, кажется, легко находят партнеров, которые хотят поддерживать с ними преданные отношения. Похоже, им не нужно очень стараться, чтобы привлечь партнеров, которых они хотят.Мы обычно думаем о них как о «красивых людях», которые, по общему мнению, ценны. На самом деле, большинство из них во многих отношениях очень типичные люди. Однако у них действительно есть некоторые уникальные наблюдаемые личностные характеристики и поведение, которые отличают их. Они производят впечатление независимых, сдержанных, уверенных в себе и не нуждающихся.
Иногда их внешнее поведение является точным представлением о том, кто они. Они могут быть счастливой частью человечества, которая только что родилась удачливой, имея атрибуты, которые всегда были ценными для других, наряду с воспитанием, которое взращивает эти качества.Какими бы они ни были, это влюбленные люди, которые легко находят партнеров, часто формируют успешные долгосрочные отношения.
Но как насчет тех людей, которые кажутся очень похожими на эти особые души, но не думают так о себе внутри? Они так же успешны в своей способности изначально находить качественных партнеров, их отношения не длятся долго. Несмотря на множество многообещающих начинаний, они с большей вероятностью легко обеспечат новое партнерство, но в конечном итоге у них будет много последовательных, которые не продлятся долго.Под этой позой уверенного равновесия они — люди, которые не могут позволить своим партнерам преодолеть их уязвимые эмоциональные барьеры. Они могут излучать любовь, но не могут впустить любовь.
В первые месяцы интимных отношений новые партнеры людей, которые не могут любить, чувствуют, что они приобрели отличного человека, человека, который легко отдает, но, похоже, не требует многого взамен. К сожалению, со временем они начинают понимать, что этим спокойным, неприхотливым людям очень комфортно заботиться о них, но они не могут или не могут позволить себе принять любящее поведение своих партнеров.Со временем они чувствуют себя обделенными, как будто их любви недостаточно. Они могут обвинять своих партнеров в фобии обязательств или даже в неверности.
Эмоционально стоический партнер редко может поделиться своим внутренним конфликтом и уязвимостью. Вместо этого они чаще всего пассивно принимают концовку, как будто ее ожидали, даже не зная почему. Редко те люди, которые не могут впустить любовь в себя, действительно понимают, для кого они внутри и почему они отталкивают любовь, не только своими партнерами, но и ими самими.
Что заставляет людей, которые кажутся такими способными привлекать любовь, быть такими неспособными принять ее? Каковы некоторые из основных причин их поведения? Каковы некоторые из основных причин того, что они отворачиваются от безопасных эмоциональных убежищ и действительно предлагают безопасность?
Детская травма
Партнер, не умеющий любить, говорит: «Я так хочу верить, что любовь не будет стоить мне в долгосрочной перспективе. Я вырос с отцом, который любил меня до смерти, когда был трезв, но бил меня, когда был пьян.Я пытался предугадать, когда будет безопасно находиться рядом с ним, но обычно ошибался. У него было две стороны, как я полагаю, у большинства людей, но они не были похожи друг на друга. Я все еще всегда хотел скрытого одобрения, и я думаю, что ищу его в своих отношениях. Но я продолжаю отстраняться, когда кто-то дает слишком много. Я все жду, чтобы меня заткнули. Лучше просто не подходить слишком близко ».
Когда дети растут в среде, где любовь резко сочетается со страхом или наказанием, у них есть только два выбора.Первый — терпеть боль, чтобы получить любовь, которая с ней связана, а второй — бежать от боли и жить без любви. Сначала эти дети просто остаются неподвижными, как олени в свете фар, и надеются, что все разрешится. Со временем они учатся привлекать любовь, но затем убегают, прежде чем произойдет неизбежный ущерб. Они не могут столкнуться с ценой потенциально негативного сюрприза.
Эти дети вырастают во взрослых, которые ожидают, что любовь со временем станет болезненной. Хотя они могут рационально полагать, что правильная любовь может победить негативное горе, их триггеры глубоки, а их реакции не всегда рациональны.Они осторожны с самого начала, давая надежную любовь, в которой им отказывали в детстве. Но внизу витает тень страха, ожидая появления ожидаемого негатива. В интимных отношениях они неоднократно испытывают своих партнеров. В конце концов многие отпадают, теряя сознание в кумулятивном разочаровании.
Чувства их партнера: «Я думаю, что делаю все, чтобы он чувствовал себя любимым и заботливым, но когда я набираю силу, он находит только одну вещь, которую я сделал неправильно, и видит, что у меня есть скрытые намерения оторвать его.Иногда он говорит мне, что никогда не чувствовал себя таким любимым и принятым, и это то, что меня поддерживает. Затем он включает меня. Это так невероятно расстраивает. Я не знаю, сколько еще я могу дать, и мне никогда не будут доверять ».
Сочетание доверия с ожиданием контроля
Говорит партнер, не способный любить меня: «Я бы хотел довериться любовнику, который просто заботится обо мне без необходимости контролировать каждую мою мысль и действие. Я обнаружил, что чем меньше вы рассказываете кому-то о том, что вам нужно, тем меньше у него информации, чтобы контролировать вас.Я знаю, что остаюсь внутри своей оболочки, и мне, вероятно, не хватает какой-то возможной близости, но я думаю, что лучше побыть одному, чем позволить кому-то узнать, кто я на самом деле. Каждый раз, когда я позволяю партнеру действительно увидеть, что действительно делает меня счастливым или грустным, он наверняка использует это против меня позже, когда он захочет того, чего я не могу ему дать. Я не могу рисковать эмоциональным шантажом. Просто оставаться неизвестным проще ».
Люди, которым очень мало нужно от интимного партнера, как правило, привлекают любовников, которых привлекает их таинственная эмоциональная недоступность.Когда кажется, что все, что они делают или говорят, не проходит, они либо прекращают отношения, либо удваивают свои усилия, чтобы войти в них. Если они действительно зарабатывают доверие партнера, который не может позволить любви, и получают доступ к священному внутреннему пространству. , они обычно хотят оставить какой-то значимый след, не понимая, что само поведение может быть воспринято как предательство.
Если партнер, который боится, что принятие любви означает, что он или она неизбежно окажется под контролем, то быстро найдет способы отменить любую самоотверженную преданность, обещанную их возлюбленными.В результате на другом конце партнера появляется напуганный, ищущий путь к спасению человек, единственным намерением которого могло быть желание быть включенным.
Страх оказаться под контролем часто сочетается с ожиданием быть поглощенным существом другого человека. Интимные партнеры, которые теряют эмоциональную досягаемость, когда их любовники получают слишком большой доступ к их уязвимым местам, часто считают, что в конечном итоге они будут стерты из-за способности партнера доминировать над ними.
Чувства их партнера: «Я делаю все, что могу, чтобы сделать ее счастливой, предвосхищая каждое ее желание.Я помню все, что ей небезразлично, и все, что она чувствовала в прошлом. Независимо от того, как долго я слежу за ней, как можно точнее, она всегда находит способ ускользнуть от меня. Я либо слишком поздно, либо ошибаюсь в том, что ей нужно, либо сталкиваюсь с кем-то, кто говорит мне, что я слишком стараюсь, и это меня отталкивает. В конечном итоге я чувствую себя помешанным на контроле, когда все, чего я хочу, — это быть с ней ближе. Что не так с тем, кто никогда не будет доверять вам настолько, чтобы позволить вам делать все, что вы делаете, чтобы доказать, что вы не собираетесь причинять им вред? »
Страх оказаться в ловушке обязательств
Партнер говорит: «Мне нравится дарить в отношениях.Таким образом, я никогда никому ничего не должен. Мне хочется бежать всякий раз, когда кто-то пытается заставить меня почувствовать себя обязанным делать или чувствовать то, чего я не хочу. Я ненавижу, когда моя партнерша думает, что она дала мне так много, что теперь моя очередь жертвовать ради нее, а я даже не просил о том, что она мне дает. Раньше я позволяла девушкам много давать мне, особенно когда с ними весело. Конечно, в то время это приятно, но просто подождите, пока эмоциональная кредитная карта не заполнится. В конце концов, вы заплатите за то, что приняли то, что вам сказали, бесплатно.Лучше просто не позволяйте долгам накапливаться. Так ты всегда сможешь уйти, если придется, не чувствуя себя виноватым ».
Некоторые люди настолько боятся попасть в ловушку из-за слишком многого, что не позволят своим партнерам дать больше, чем они могут легко вернуть. Какие бы заботы или подарки ни предлагали их партнеры, они должны превзойти их. Какую бы доброту ни проявляли их партнеры, они помогают им, находя больше способов заботы. Если им что-то нужно, а их партнер хочет заключить взаимную сделку, они просто отказываются от этой потребности или делают вид, что это не имеет значения.Они абсолютно уверены, что их партнеры — это те, кто получает от отношений больше, чем они, поэтому они никогда не чувствуют себя в ловушке из-за того, что должны.
Это люди, которых часто обжигали в предыдущих отношениях со стороны людей, которые использовали принуждение, чувство вины или угрозы, чтобы сохранить их отношения. Они неосознанно приняли поток внимания и интереса только для того, чтобы позже узнать, что такое поведение было связано с правами, о которых партнер не был честен.
Чувства их партнера: «Ему невозможно угодить.Когда я даю ему его любимую рубашку, он говорит, что у него их уже достаточно. Когда я делаю ему его любимое блюдо, он говорит мне, что предпочел бы пойти поужинать, а затем съедает то, что я приготовила для него, на остатки еды на следующий вечер. Он никогда не позволяет мне почувствовать, что то, что я даю, действительно важно для него, хотя в то время, кажется, ему это действительно нравилось. Я чувствую, что я честный человек, и я знаю, что никогда не воспользуюсь им, но он заставляет меня чувствовать, что я изо всех сил пытаюсь заполучить его, как бы я ни старался ему показать, что я не такой.Я чувствую, что нахожусь на другом конце пути к побегу «.
Боятся потерять себя в отношениях
Партнер, не знающий любви, говорит: «Каждый раз, когда я впускаю парня слишком далеко, он пытается изменить меня. Как будто я какой-то проект, который привлекает кукловодов. Конечно, хочу, чтобы меня любили. Не все? Во мне есть личное место, где я храню свои самые уязвимые чувства и суть того, кем я являюсь. Большинство парней просто не понимают, что они должны заслужить право знать эту часть меня.
Я позволил парню уговорить меня рассказать ему о моем прошлом, и он сразу же хочет исправить меня. Я так устал быть чьим-то проектом. Это действительно не обо мне; это о том, кем они хотят, чтобы я был для них. Я не знаю, что происходит с парнями, которые говорят вам, что любят вас, но оказывается, что они хотят сделать вас тем, кого они действительно любят, а не тем, кто вы есть ».
Люди, чьи границы были нарушены в детстве или в предыдущих отношениях, живут в сильной крепости.Партнеры, которые у них были в прошлом, использовали знание их потребностей и уязвимостей, чтобы попытаться изменить их. Они чувствуют, что единственный способ быть в безопасности — это никогда не позволять партнеру знать, что они чувствуют глубоко внутри, потому что, оказавшись внутри, он или она не будут считать их существо священным.
Глубоко внутри они могут отчаянно хотеть, чтобы о них знали и о них заботились безопасным и надежным способом, но, поскольку этого никогда не было, они увеличили свое доверие, что когда-либо возможно. Каждый раз, когда они впускают партнеров слишком далеко, они чувствуют, что их захватили, и они больше никогда не смогут быть по-настоящему самими собой.В результате, чтобы защитить себя, они невольно соблазняют своих партнеров, пытаясь проникнуть в их головы и сердца, а затем бессознательно саботируют этот процесс.
Любовь, вторжение и стирание — это одно и то же переживание для людей, которые чувствуют, что их партнеры слишком стараются узнать их, воспринимая любое предложение обязательств как уловку, чтобы лишить их свободы и сформировать свое существование.
Чувства их партнера: «Я без ума от этой женщины, но мне кажется, что она меня засасывает, а потом выплевывает.Она видит каждый нежный жест, как будто я пытаюсь проникнуть в какой-то секретный тайник и украсть его. Я не могу заставить ее понять, что люблю ее именно такой, какая она есть. Неважно, что я ей говорю; Я получаю такой же ответ. Она говорит мне, что каждый парень, который у нее когда-либо был, просто хотел владеть ею и сделать из нее того, кем она не была. Когда я прекращаю попытки, она становится милая, она обращается ко мне таким невероятно сладким образом, но мне лучше не воспринимать это как приглашение попытаться стать ближе.Она всегда должна быть на связи. Я хочу быть с ней, но меня утомляют попытки сказать ей то, что она явно не хочет слышать ».
Действуют так, будто им не нужна любовь, чтобы не воспользоваться преимуществами снова
Партнер, не знающий любви, говорит: «Женщинам нравятся парни, которым они не нужны. Я любовник, а не засранец. Я не единственный романтик, и мне не стыдно за то, что я сильно влюбляюсь в кого-то, кто мне дорог.Я начинаю много хотеть быть со своей женщиной, а не делиться ею с множеством людей. Многие женщины сразу сказали мне, что никогда не встречали никого, кому было бы небезразлично, как я. Затем, верные прошлому, они начинают считать меня слишком нуждающимся. Я ненавижу притворяться, что мне все равно, но это то, что нужно. Я понимаю, что нужно действовать менее преданно, чем хотелось бы, иначе кто-то воспользуется этим преимуществом. Интересно, есть ли какая-нибудь женщина, которая заполучит твое сердце, но не просто использует тебя.”
Люди, которые неоднократно любили, а затем были брошены в предыдущих отношениях, учатся отказываться от привязанности ко всему, чему угрожают. Они могут отдавать своим партнерам много любви и преданности, но намеренно ничего не просят взамен. Иногда они действительно отказываются от подарков, которые действительно хотят, просто чтобы доказать, что они им не нужны.
Иногда эти люди научились «воровать» любовь. Они действуют так, как будто ничего, что их партнеры не предлагают, имеет такое большое значение, но втайне в своих сердцах они хранят то, что получают, в секретном хранилище.Они не позволяют своим партнерам знать, чего они хотят, и зависят от того, что они получают, потому что они хотят, чтобы это продолжалось, не осознавая, что происходит. Внешне они могут вести себя довольно пресыщенно, когда внутри они наслаждаются дарами.
Чувства их партнера: «В глубине души я знаю, что он хочет, чтобы я его любила, и если я буду вести себя так, будто в этом нет ничего страшного, он даже позволяет мне баловать его тем, что, как я знаю, ему нужно. Но он никогда не скажет мне, что ценит это. Я не могу этого понять, и это сводит меня с ума.Я знаю, как сильно я ему нужен, потому что, когда меня не было рядом, он как бы небрежно жалуется. Бьюсь об заклад, что если бы я исчез, он бы вел себя так, как будто для него это не имело бы большого значения, но я знаю, что он будет скучать по мне. Иногда я ловлю его улыбку, когда я почти сплю, как будто он действительно меня любит, но я никогда не давала понять, что вижу. Я бы хотел, чтобы он не так боялся откровенно говорить о моей любви, но я думаю, что притвориться — единственный способ, которым он может быть ».
Неспособность поддерживать длительную близость
Партнер, не знающий любви, говорит: «Я всегда была из тех женщин, которым нравятся страстные поверхностные отношения.Я не хочу быть рядом, как другие женщины. У меня есть много других людей, с которыми я люблю проводить время, и мне нравится побыть одному и просто заниматься тем, чем я хочу заниматься. Так много парней хотят владеть вами и злятся, когда вы недоступны. Я никому так не принадлежу. Парни, как правило, падают на меня повсюду, и я все время говорю им, что мне не нужна их преданность или материальные блага. Мой стиль — отдать все, что у меня есть, и уйти, когда это уже не весело. Так это более увлекательно и менее затратно.Мои друзья говорят мне, что я слишком похож на парня, но я не куплюсь на это. Я думаю, что женщины слишком стереотипны. Нам тоже могут нравиться хорошие вещи без каких-либо обязательств ».
Есть много людей, которым нравятся начальные фазы отношений, но у них нет желания создавать долгосрочные отношения. Им не нужны предложения любви или обязательств, и они часто их отталкивают. Большинство из них мужчины, но есть и женщины, которые думают так же. У них часто есть важные карьерные устремления, множество других интересов и острая потребность делать то, от чего они не хотят отказываться.
Как ни странно, они могут быть одновременно очень доступными, но при этом ненадежно присутствовать. Они часто привлекают партнеров, которых тянет к ним именно по этим причинам. Они похожи на спрайтов, восхитительно задействованных, а затем исчезнувших. Они волшебные любовники, неконтролируемые с потребностями своего партнера. Хотя иногда они не разделяют своих привычек и могут довести преданного любовника до потолка, очень часто они говорят им заранее, кто они такие, но им редко верят, пока предупреждения не материализуются и ситуация не разыгрывается сама собой.
Чувства их партнера: «Я не думаю, что когда-либо встречал женщину, которая интригует меня так, как она. Она невероятно вкусная. Вы предлагаете ей мир, и ей все равно. Вы наслаждаетесь ею, а она мурлычет, как котенок. А потом, в следующий момент, она ушла. Я часами пытаюсь понять ее. Это просто ненормально — быть на связи, а потом просто не заботиться о желании большего. Я пробовал все, чтобы понять ее и заставить ее хотеть большего, но ей всегда удается нуждаться в том, чего у меня нет, или не хочу того, что я предлагаю.Ее непредсказуемое поведение сводит меня с ума, но когда она хочет меня, я не могу оставаться в стороне ».
Независимо от того, не любит ли человек или не может влюбиться из-за детской травмы, прошлых неудач, личностных наклонностей или ожидания боли, он часто очень расстраивает своих партнеров. Люди живут в гармонии, создавая взаимность. Они изучают ритмы совместного использования и обмена, которые укрепляют доверие и формируют точные ожидания в отношении будущего поведения. Когда один человек дает, а другой либо не принимает, либо делает вид, что не понимает, возникающий дисбаланс в конечном итоге навредит отношениям.
Если вы человек, который не может впустить любовь, вы можете изменить свои реакции. Первый шаг — это осознать, что вы делаете, и понять, как вы отказались от своего права любить. Второй — поделиться этими основными причинами и вашим желанием изменить роль, которую вы играете со своим нынешним партнером, если вы находитесь в отношения. Третий — осторожно бросить вызов своему старому поведению, наблюдая, как оно происходит, вместо этого выбирая наблюдать, как вы себя чувствуете, когда оно происходит, и выбирая более преобразующий путь.По мере того, как ваше взаимодействие станет более аутентичным, вы почувствуете радость от жизни без необходимости защищать себя, удерживая любовь подальше.
Научитесь любить и быть любимым
Источник: Anemone_123 / Pixabay
Любить и быть любимым — не данность. Мир был бы намного лучше, если бы каждый попавший в него ребенок был желанным и любимым — если не до рождения, то вскоре после того, как его присутствие будет слышно. К сожалению, это не так. Существует множество ужасных историй, подобных тем, которые описаны в исследованиях «Неблагоприятный детский опыт», в которых подробно рассказываются о проблемах, с которыми сталкиваются нелюбимые дети.Одним из неизбежных результатов является то, что им нужно научиться дарить и получать любовь. Поскольку любовь не была чем-то, что они всегда знали, они автоматически не знают, как делать это хорошо, особенно когда дело доходит до любви к себе и чувства достоинства быть любимыми другим.
К счастью, способность чувствовать любовь, по-видимому, так же заложена, как и наши способности ходить, говорить, читать или играть. Некоторые внутренние условия, такие как звуковая сенсомоторная система, отсутствие боли, доступ к относительному комфорту и элементарная защита от вреда, позволяют ребенку получать удовольствие от прикосновений, взаимности взглядов и смеха, а также возможности полагаться на чью-то заботу для нужд, которые пока не могут быть удовлетворены самостоятельно.«Надежная привязанность», краеугольный камень любовных отношений, развивается из веры в то, что кто-то предоставит все необходимое. Когда пренебрежение, жестокое обращение или убожество заменяют элементарный комфорт, у ребенка развивается иное понимание и набор ожиданий в отношении отношений.
Невозможно принять человеческие побуждения помочь и позаботиться. Простая доброта того, кто предлагает утешение или внимание, может (ошибочно) пониматься как любовь; возможно, постоянная доступность дает чувство безопасности, которое становится ярлыком «любовь».В этих случаях любовь определяется отношениями, которые предлагают заботу вместо жестокости, дружбу вместо непредсказуемости или привязанность вместо лишения. Любовь определяется переживаниями, которые выделяют химические вещества — окситоцин (гормон объятий / заботы), дофамин (химическое вещество удовольствия), вазопрессин (для влечения) или, после полового созревания, эстроген и тестостерон похоти. Нам еще предстоит испытать восторг от ощущения того, что нас принимают и ценят.
Источник: StockSnap / Pixabay
И все же любви можно научиться, особенно когда мы достигаем подросткового возраста, обретаем способность к предусмотрительности и осознанным намерениям и можем научиться любить себя.Обладая зрелым мозгом, который позволяет размышлять и расширять жизненный опыт, освобождая место для более широкого круга общения, люди могут наблюдать за собой с любопытством, вниманием, состраданием и добротой.
- Любопытство , готовность исследовать и принимать весь спектр реакций и чувств, приносит способность быть благодарным за все, что наши эмоции и телесные ощущения могут рассказать о человеческом опыте. Это может побудить человека заглянуть под поверхность видимости, обнаружить сущность под тишиной интроверта или пустоту под блеском.Испытание новой роли, развитие нового навыка, исследование возможного будущего «я» могут принести честность и внутреннее направление, а вместе с ними и чувство собственного достоинства, лежащее в основе любви к себе.
- Внимание — вторая составляющая любви к себе. Внимание означает изучение того, что приносит удовольствие или облегчает боль, и вкладывать средства в обеспечение того и другого. Это форма любви к себе, которую легко усилить внимательностью, размышлениями и спокойствием. Находя время, чтобы прислушаться к своему телу и удовлетворить потребность в пище, питье, движении, увеличении или уменьшении стимуляции, мы учимся определять свои собственные потребности, различать потребности и желания и находить способы заботиться о себе. .Йога-растяжка может быть метафорой для других способов растяжки; позы баланса могут отражать внутреннее равновесие; регулярные занятия этим искусством могут развить самодисциплину. Наши более тонкие потребности попадают в фокус, когда мы замедляемся и обращаем внимание.
- Сострадание может быть волшебным ключом к любви к себе. Сочувствие, которое мы испытываем, когда смотрим на себя с сострадательной любовью, позволяет нам распознавать свои недостатки и принимать наши человеческие желания, импульсы и особенно наши ограниченные резервы.Мы можем перестать предъявлять к себе иррациональные требования, чтобы верить в то, что мы любимы. Стремление быть «достаточно хорошими», чтобы быть достойными любви, лишь приглашает нас подняться на беговую дорожку перфекционизма. Бесчисленные психологи-новаторы показали нам, что «идеального» не существует в нашем человеческом опыте. Например, Рой Баумейстер, проводя свои знаменитые эксперименты с шоколадным печеньем, продемонстрировал, что сила воли использует нашу эмоциональную энергию. Он показал, что самоконтроль не бесконечен, и мы истощаемся после исчерпания продолжительной самодисциплины.В другом примере Шелдон Коэн, Берт Учино, Дженис Киколт-Глейзер и их различные коллеги в отдельной серии исследований изучали затраты на физическое здоровье эмоциональной боли и негативного общения в близких отношениях. Поступая таким образом, эти и другие исследователи документально подтвердили, что иммунная система обладает мудростью, превосходящей иллюзию физической неуязвимости. Как говорят французы, «совершенство — враг хорошего» — совершенства просто не существует, и вера в то, что его можно получить, приведет к неудаче.
- Доброта — это способ продемонстрировать и укрепить любовь к себе. Мягкими мыслями, уважительными привычками и заботливым поведением мы оба проявляем любовь к себе и вынуждены признать ее последствия. Достоинство, восторг и самоуважение свидетельствуют о том, что любить стоит.
Любопытство, внимание, сострадание и доброта, используемые как способы почитать себя, позволяют нам развивать любовные отношения с самими собой. И как только мы научимся любить себя, относиться к себе с заботой, последовательностью и любовью, мы сможем направить свое любящее сердце вовне.
Какие еще виды любви ждут нас?
- Мы можем любить младенцев. Их мягкая кожа, сладкий запах, большие головы и отзывчивость, когда их потребности удовлетворяются, приглашают нас полюбить их. Чем больше два существа узнают друг друга, тем крепче могут расти узы любви. По мере того, как наша способность увеличивается, мы можем стремиться любить более широко и глубоко.
- Мы любим семью. Иногда. Некоторых членов семьи больше, чем других. И семья по выбору, а также семья по кровным или юридическим связям.Мы можем научиться любить тех, с кем мы разделяем нашу повседневную жизнь, благодаря тому, что полностью знакомы с основами существования друг друга.
- Мы любим тех, о ком заботимся. Есть что-то в физической заботе о другом человеке, который зависит от нас в этой заботе, которая глубоко проникает в нашу способность отдавать, что-то менять. Это позволяет нам любить их, а также любить то, как мы чувствуем, что можем изменить мир к лучшему. Воспитатели часто сообщают о постоянной радости от своих связей.
Источник: 3194556 / Pixabay
Мы любим товарищей.Узы дружбы — это особая форма любви, в которой мы растем и делимся друг с другом по мере развития нашей жизни. Преодолевая наши взаимные стрессы и победы, делясь делами и невзгодами, мы начинаем ценить сильные стороны друг друга и расти на их основе. «Теория расширения любви», разработанная Артуром и Элейн Арон, может применяться как к дружбе, так и к романтическим любовным отношениям.- Мы любим своих питомцев. Отношения между домашним животным и его владельцем также могут быть симбиотическими, особенно когда животное демонстрирует привязанность, которая так легко дается некоторым млекопитающим.После того, как я овдовел, мои отношения с моим бишоном дали мне кое-что, чтобы пополнить все пустые места, заполненные любовью. В своей лаборатории познания собак профессор Йельского университета Лори Сантос продемонстрировала уникальные связи, которые собаки могут иметь со своими хозяевами и хозяйками; Лаборатория познания собак в Дьюке проследила источники этих связей вплоть до их химических корней.
- Мы любим свои страсти. Михай Чиксентмихай опубликовал свою первую книгу о состоянии «потока», полномасштабном участии в деятельности, в которой страсть становится ее собственным мотиватором, в 1975 году.Последовал поток подтверждающих исследований. Наша преданность делу, которое мы любим, приносит бесчисленное множество преимуществ, сопоставимых с другими видами любви.
- Мы любим места. Мы легко можем привязаться к месту, имеющему для нас особое значение. Будь то из-за нашей истории в этом месте или из-за нашей эстетической реакции на него. Эту любовь исследует экологическая психология. Некоторые ученые даже утверждали, что мы накладываем отпечаток на географию, в которой родились, и нас всегда привлекает подобный ландшафт.В более ограниченном смысле люди могут создать дом, который им нравится, и гарантировать, что он поможет им получить доступ к питанию для тела и души.
Источник: janeb 13 / Pixabay
Мы любим альтруистично. Религии построены вокруг концепции альтруистической любви. Все авраамические религии повелевают нам «любить ближнего своего, как самого себя». Посредством медитации и самолюбия буддисты могут найти свою связь и, таким образом, любовь ко всем живым существам.- Мы любим мир.Физический мир, в котором мы живем, может быть источником любви для тех, кто верит в превосходство или универсальную красоту природы и эволюции.
- И да, конечно, мы можем любить романтически. Ах, блаженство и агония романтической любви! Магия преданной пары действительно может длиться всю жизнь, как документально подтверждают Бьянка Асеведо и Артур Арон в своем обзоре исследований, посвященных многолетним любовникам.
Источник: 3194556 / Pixabay
Источник: janeb 13 / Pixabay
Если ваша жизнь началась не с записки, наполненной любовью и вниманием, не отчаивайтесь.Любви можно научиться, и вы можете испытывать радость не только от ее ощущения, даяния и разделения, но и от обучения. Что может быть большего благословения?
Авторские права 2019: Башня Рони Бет.
Все, что мы хотим, — это любить и быть любимыми взамен
Одна из наших основных потребностей — быть любимыми. Мы хотим, чтобы нас видели, слышали и принимали такими, какие мы есть. Мы хотим принадлежать и знать, что рядом с нами есть кто-то, кто будет сопровождать нас в нашем путешествии, и что мы не одиноки.
Для некоторых мы можем дарить свою любовь свободно и уверенно, в то время как для других это стремление стало побуждением проявить себя через нашу любовь.
По мере роста мы формируем связи и ассоциации с тем, как, по нашему мнению, функционирует мир, — с нашим мировоззрением. Другими словами, мы применяем «Должны» к людям и ситуациям, чтобы понять, что происходит, а также то, чего можно ожидать. Эти ассоциации лежат в основе наших убеждений о том, кто мы есть и о своем месте в мире.
Какие у вас связи, когда речь идет о том, как любить кого-то? Подумайте об утверждениях IF, THEN, когда речь идет об отношениях.
Например:
Если я решаю принимать решение за себя и счастлив, то это происходит за счет чужих чувств.
Если я скажу, что эта дружба не работает, то я плохой человек, потому что разбиваю им сердца.
Одна ассоциация, с которой я боролась, это «Если я буду любить достаточно сильно, они в конечном итоге полюбят меня в ответ».
Я пришел к пониманию любви и любящих людей, дав им любовь и принятие, которых я хотел для себя, когда был ребенком, чего я не получил. Я стал приравнивать любовь к самопожертвованию. Когда я дарю кому-то любовь, это потому, что я узнаю в них тени, которые есть у меня внутри. Итак, я вкладываю в них все эмоции, преданность, понимание и преданность и терпеливо сижу в надежде, что однажды они смогут вернуть это мне.
Причина, по которой я отдаю таким образом, выходит за рамки того, что я надеюсь однажды получить то, что даю взамен.Вторая причина такого мышления:
Не уступая таким образом: искренне и часто за счет себя, я чувствую, что нет цели (помогать, исцелять, учить, помогать). помогать им расти), а взамен я не чувствую уверенности в своей ценности и в том, что я могу предложить.
Итак, первая причина в том, что я знаю, каково это — быть полностью любимым и принятым, поэтому я хочу убедиться, что они никогда этого не почувствуют, а вторая, более глубокая причина заключается в том, что я чувствую, что у меня нет ничего ценного только в любящий, что мне нужно доказать свою ценность тем, насколько глубоко я отдаю.
Когда в вашей жизни не было людей, которые заставляли вас чувствовать, что у вас есть кто-то, кто будет идти по жизни вместе с вами, остается пустота в сфере доверия к себе и другим.
Это стремление доказать свою любовь и нашу ценность оставляет нас без того, что мы можем дать себе. Часто это оставляет нас в положении, когда мы избегаем просить о том, что нам нужно, у других из-за страха столкнуться с отказом или оказаться зависимыми и нуждающимися.
Цикл отдавать слишком много и не получать достаточно взамен не только утомляет, но и подтверждает глубоко укоренившийся страх, что мы не любимы или не достойны быть любимыми.
Может быть, вы просто можете попросить о том, чего вы хотите и в чем нуждаетесь, и признать, что это не сделает вас плохим или менее достойным человеком, потому что ваши потребности не связаны с другим человеком.
Ваш опыт — ваш. Они ваши собственные и не привязаны к опыту другого человека. Их опыт основан на том, как они видят мир на основе прожитой ими жизни. Вы ничего не отнимаете у этого человека, делая что-то для вас. Какая бы их реакция ни была, она зависит от того, где они сейчас находятся в том, что им нужно для себя.
Первым шагом к изменению этого цикла является осознание того, когда это происходит и каково это для вас.
Часто это тяга к спасению / защитнику или сильная тяга к тому, чтобы успокоить ребенка.
Когда вы почувствуете это притяжение, дайте себе минутку паузы, чтобы понять, почему оно существует и какие потребности требуют удовлетворения.
Второй шаг — узнать, как выглядят тени внутри вас, которые вы узнаете в другом и надеетесь исцелить.
Последний шаг — установление границ, создание жизни, отражающей все, что важно для вас, и окружение вас теми, кто естественным образом способен удовлетворить эти потребности, поскольку они также разделяют те же ценности.
Со временем, по мере того, как вы лучше узнаете себя и примете то, что делает вас, несомненно, вами, станет легче удовлетворять эти потребности для себя и иметь окружающих в качестве поддержки.
Помните, что того, что вы делаете, ЭТО достаточно. Достаточно того, кто вы есть.То, что вы должны дать, — ЭТО достаточно.
Будьте уверены в том, что вам нужно и что вы цените. Если его здесь нет, это просто означает, что этот человек не принадлежит к вашему племени. Позвольте себе любовь и принятие, которые вы стремитесь, проникнуть к вам во всех ваших отношениях.
Что, если ты снова не сможешь любить ?. Что, если тот, что ускользнул, был… | писателем в целом | Привет, любовь
Фото Зохре Немати на UnsplashЧто, если он ушел, и теперь у вас нет другого выбора, кроме как прожить остаток своей жизни, задаваясь вопросом: «А что, если?»
В разные моменты своей жизни я, должно быть, провел в общей сложности пять лет, размышляя над этим одним вопросом.Конечно, такие моменты наступают, когда вы кого-то теряете или они теряют вас. Однако только недавно я осознал, что я думаю о них, даже когда я не теряюсь и не проигрываю.
Все мы или, по крайней мере, большинство из нас в какой-то момент думаем, что нашли их личность. Тот, кто делает нас лучше, чем мы были раньше, не потому, что они дополняют нас, а потому, что они заставляют нас хотеть быть лучшими, какими мы можем быть. Люди, которые входят в нашу жизнь и влияют на нас так, как мы никогда не могли себе представить.
Человек, который заставляет вас почувствовать себя частью себя, о котором вы только мечтали.Кто-то, о существовании которого вы никогда не думали, но вот они прямо у вас на глазах.
Тот, кто чувствует себя настолько комфортно, что это страшно. Комфорт, который невозможно описать. Комфорт, который есть. Помните, когда вы впервые испугались чего-то, а потом увидели свою маму или папу крошечным человечком? Это утешение. Зная, что этот человек всегда будет заставлять вас чувствовать себя в безопасности так, как вы даже не можете сформулировать.
Тот человек, который возбуждает вас физически, просто глядя на вас.Когда вы слышите их голос, видите их имя, чувствуете их присутствие, того человека, который находится внутри вас, но не находится рядом с вами. Запах их кожи, их голоса, волосков на теле, запаха их рта. Все в них волнует.
Человек, которого вам не терпится увидеть. Не по какой-то особой причине, просто потому что. Человек, к которому вы обращаетесь в тяжелые и тяжелые времена, даже не осознавая, что делаете это.
Человек, которого вы отчаянно хотите сделать лучше или хотя бы заставить его осознать, насколько он хорош.
Человек, который, когда ты сидишь в темноте в одиночестве, понимаешь, что слова, что ты любишь его, даже близко не соответствуют твоим чувствам.
Человек, который заставит вас рискнуть всем, чтобы быть рядом. Это сложно, потому что звучит плохо, но это не так. Сегодня слишком много людей позволяют своим друзьям или семье вмешиваться в то, что им подходит. Хотя я думаю, что мнение близких вам людей важно, вы должны принять решение сами. У меня трое мальчиков, и я ни разу не сказал им, что они должны быть или не быть с тем человеком, с которым они находятся.Как они мне сказали, если да, то я показываю, что не доверяю им или считаю, что они достаточно умны, чтобы справляться с жизнью самостоятельно. Я действительно удостоверяюсь, что они знают, что могут прийти ко мне в любое время по любому поводу. Есть разница.
Твоя личность!
Итак, что же тогда, после того, как мы увидим этого человека, мы будем делать, когда его больше нет с нами? Как мы заменим их в нашей жизни? Как мы понимаем, что для нас есть другие и нам нужно двигаться дальше?
Понимаете, вот самая сложная часть; когда вы чувствуете, что любили кого-то, не похожего на кого-то другого, с которым вы когда-либо встречались, вы удаляете часть каждого человека, которого еще не встретили.Вы всегда будете сравнивать людей в своей жизни с каким-то элементом того, что, по вашему мнению, было «совершенным».
Что делать, если проблема, с которой вы сталкиваетесь, когда вы встречаетесь с удивительными людьми и не можете с ними связаться, — это тот же оттенок этого чувства? Что, если люди, с которыми вы общаетесь, потрясающие, но тень все еще с вами? Я все время думаю о своей первой любви. Я знал ее, когда был ребенком, и хотя мы пытались быть вместе, взрослые, у меня ничего не получалось. Я помню, когда мы в последний раз говорили об этом лицом к лицу, я был женат, и она хотела, чтобы я приехал и был с ней.У меня только родился первый ребенок, и я искренне любил свою жену. Я никоим образом не разрушал эту жизнь ради кого-то, кто до этого момента никогда не боролся за меня, но я думаю о ней по сей день. У меня всегда есть.
Я встретил свою жену после любви всей моей жизни и расстался. Это было довольно легко. Я не совсем уверен, почему и как это было, но это было так. Она меня захватила по-разному. Я скучаю по этому человеку. Этот человек покинул мою жизнь за много лет до того, как это физическое существо было моей женой. Я миновал свою любовь, но что, если бы я не смог? Смогу ли я отдать свое сердце другому?
Теперь, когда я стал старше и развелся, мне посчастливилось влюбиться в кого-то в основном сразу после того, как мы с бывшей женой расстались.Я сильно упал. Она была всем, что описано выше, с дополнительным преимуществом в том, что она их не чувствовала. Как только эти отношения закончились, я столкнулся с попыткой понять, как снова полюбить. Я не могу сказать вам ответ, потому что до сих пор понятия не имею. После нее я совершал ошибки, принимал отличные решения и общался с замечательными людьми. Один помог мне пережить то, что, как я могу теперь сказать, было самым трудным периодом в моей жизни, но в конечном итоге вступить в долгосрочные отношения с кем-то, что на этот раз кажется труднее.
Возможно, поэтому нам трудно жениться во второй или третий раз как люди. Количество разводов увеличивается с каждым браком, и я понимаю, что мне будет трудно снова вернуться к изменению. Это не потому, что я зациклен на ком-то, скорее как зацикленность на нежелании повторения того, что произошло в прошлом. Сейчас я люблю по-другому и думаю, что всегда буду любить. Насколько это несправедливо по отношению к людям, которые входят в нашу жизнь после «единственного»?
Любовь — это то, что нам, людям, кажется, нужно.Мне нравится быть с кем-то, и у меня это получалось очень-очень хорошо, и я сильно отстой, но одно можно сказать наверняка: мне это нравится. Но что меня больше всего беспокоит, так это то, что я люблю сейчас, основываясь на том, что я испытал в прошлом, и если у человека, которого я пытаюсь полюбить, не было такого горя, воспримет ли он это так же?
Могут ли сломленные любить тех, кто нет?
В бессмертных словах Томаса Шелби: «Вы не можете сломать то, что было сломано.Вы даже не можете отремонтировать его, чтобы снова сломать, так что дерзайте. Попробуй меня полюбить ».
Почему вы не чувствуете себя любимым и что с этим делать
Прежде всего, важно знать, что безусловная любовь означает дарить любовь свободно, без ожиданий. Если вы чувствуете, что постоянно нуждаетесь в любви, внимании, одобрении и одобрении со стороны партнера, это эмоциональная зависимость, а не любовь.
Это не значит, что мы должны мириться с партнером, который холоден и не имеет сочувствия, и все мы заслуживаем любви.Дело в том, что наши чувства к себе не должны зависеть от отношения к нашим партнерам.
То, что мы переживаем от других, является отражением того, что мы переживаем внутри себя. Если вы отчаянно нуждаетесь в любви другого человека, это признак того, что вы отчаянно нуждаетесь в любви к себе. Есть дыра, которую вы пытаетесь заполнить, но на самом деле ее можете заполнить только вы. По мере того, как вы удовлетворяете эту внутреннюю потребность — любите себя все больше и больше, — вы тоже будете чувствовать больше любви со стороны других.
Самолюбие — это все, от того, как вы разговариваете с собой, когда вы делаете ошибку, до того, чтобы дать себе достаточно времени для сна, и до еды, которая заставляет вас чувствовать себя сытым, а не обездоленным. Самолюбие — это простой, но глубокий акт отношения к себе так, как если бы вы относились к другому человеку, который вам небезразличен.
Я глубоко испытал эту концепцию в своей жизни. В прошлом, временами, когда я чувствовал себя недостаточно хорошо, я отчаянно хотел почувствовать себя любимым кем-то другим, в частности, романтическим партнером.Как бы я ни старался не делать этого, я цеплялся и цеплялся за мужскую любовь в надежде, что смогу почувствовать себя любимым. Я думал, что его любовь была ответом, и если бы я мог всего получить , все встало бы на свои места. Это не могло быть далеко от истины.
Наконец, после тонны самоанализа и внутренней работы я осознал настоящую правду и начал сосредотачиваться на любви к себе. Что произошло дальше?
По мере того как любовь во мне росла, росла и любовь, которую я чувствовал от других.
Фактически, это было прямо коррелировано.
Все это время я пытался добиться любви снаружи, и это не помогло . Но как только я начал лелеять себя, переживание того, что меня лелеют другие, пришло так естественно. Мне больше не приходилось гоняться за другими из-за любви; Мне просто нужно было проделать необходимую работу, чтобы почувствовать любовь внутри себя, а остальное позаботилось само.
Когда я начал чувствовать себя полным, красивым и великолепным внутренне, я испытал, как другие чувствуют эти вещи для меня сильнее, чем когда-либо прежде.