Я иду к этому давно, на часах четвертый ноль
Словно управляю кораблем и подо мной Черное Море
Вновь эти хмурые брови, чем-то опять недоволен
Мария лечит от боли, меня калечат эти волны
Мир изувечили войны, мой внутренний мир такой же
Я так многого не понял, ты так многого не прожил
Поднимаешь будто дрожжи, ты поймешь это чуть позже
Я отпускаю вожжи, не прощаю, кому должен
Проживаю каждый день так, будто завтра должен умереть
Не ради денег, а ради детей — моей жизни я бы им не хотел
Чтобы урвать, приходится потеть, я закипел как чайник на плите
До приземления времени нет, все мои демоны в новый куплет

Люди не бывают ни хорошими, ни плохими
И не виноваты в том, что мы видим их такими
Любить и быть любимым, любить и быть
Любить людей такими, любить и быть
Люди не бывают ни хорошими, ни плохими

У нас с сукой — C3PO, белая жопа, как молоко
Она приносит мне телефон, не набирает мой миллион
В данный момент всё как будто во сне, снег тает быстро, как по весне
Белая вьюга, розовый рассвет, но я горяч, будто Луи Пастер
Дикого ангела в мою постель
И я буду любимый, меня мягко постелит
Беру бумагу, иду по тоннелям на свет
И стреляю глазами – дайте мне медаль за отвагу
Прочь от плохих новостей
Ведь никто их не любит, если не секрет
Расскажи, что будет за пределами стен?
Эти предрассудки поимели нас всех
Я проживаю каждый день так, будто завтра должен умереть
Не ради денег, а ради детей — моей жизни я бы им не хотел
Взял последний iPhone, вышел S, я в поле не воин, я в поле чудес
До приземления времени нет, все мои демоны в новый куплет, ведь

Люди не бывают ни хорошими, ни плохими
И не виноваты в том, что мы видим их такими
Любить и быть любимым, любить и быть
Любить людей такими, любить и быть

Понравился текст песни?
Оставьте комментарий ниже

10 способов любить людей в своей жизни

«В конце жизни наши вопросы очень просты: жил ли я полноценной жизнью? Хорошо ли я любил? » ~ Джек Корнфилд

Все мы растем с одними здоровыми историями о любви и некоторыми нездоровыми. Я узнал несколько прекрасных, дающих жизнь идей о любви, таких как эти:

• Любить людей — значит верить в их потенциал.
• Любовь — это доброе и нежное отношение к людям.
• Любить людей в своей жизни — значит отмечать их успехи и поддерживать их.

Но я также вырос на историях о любви, которые, как я пришел, оказались не такими уж полезными. Эти представления о любви породили проблемы в моих отношениях.

Одна из таких историй была: «Любить кого-то — значит всегда быть для него доступным». (Оказывается, это неправда, и жить так, будто это порождает негодование.)

Другой был: любить кого-то означает всегда иметь место для того, о чем они хотят поговорить с вами.(Оказывается, тоже неправда!)

Еще один миф о любви: если вы любите кого-то, вы делаете то, что вас просят, из любви, даже если это кажется трудным. (Я могу вам сказать, что это не так хорошо.)

Я разработал свои собственные принципы любви к людям в моей жизни, правила, которые выражают то, как я хочу относиться к людям вокруг меня.

Вот некоторые из моих рекомендаций по любви:

1. Расскажите им об их блеске.

Они, вероятно, не видят его и не знают его необъятности, но вы можете увидеть это и осветить для них.

2. Будьте искренними и дарите другим настоящий себя и настоящие отношения.

Задайте свои реальные вопросы. Поделитесь своими настоящими убеждениями. Осуществите свои настоящие мечты. Скажи свою правду.

3. Не путайте «подлинность» с выражением каждой жалобы, обиды или мелкой реакции во имя «быть собой».

Медитируйте, пишите или занимайтесь йогой, чтобы справиться с тревогой, обидой и стрессом самостоятельно, чтобы вы не передавали это негативное настроение окружающим.Конечно, поделитесь печалью, честными дилеммами и страхами, но будьте внимательны; не загрязняйте.

4. Слушай, слушай, слушай.

Не слушайте, чтобы определить, согласны вы или не согласны. Слушайте, чтобы узнать, что верно для человека перед вами. Познакомьтесь с внутренним ландшафтом, который отличается от вашего собственного, и наслаждайтесь путешествием. Помните, что если в каком-либо разговоре ничто не возбудило ваше любопытство и не удивило вас, значит, вы на самом деле не слушали.

5. Не тратьте время и энергию на размышления о том, чем они должны отличаться.

Действительно. Отбросьте все это. Их привычки — это их привычки. Их личности — это их личности. Позвольте им быть, и работайте над тем, что вы хотите изменить в себе, а не над тем, что, по вашему мнению, было бы хорошо изменить в них.

6. Помните, что вам не нужно понимать их выбор, чтобы уважать или принимать их.

7. Не путайте принятие с тряпкой или предательством себя.

Пусть они будут такими, какие они есть, целиком. Затем вы решаете, что вам нужно, в свете того, кто они.Вам нужно прямо попросить их каким-то образом изменить свое поведение? Вам нужно лучше заботиться о себе? Вам нужно установить границу или изменить отношения? Заботьтесь о себе хорошо, не презирая никого другого.

8. Отдавайте себя, но никогда не жертвуйте собой и не идите на компромисс.

Остановитесь, если нарастает недовольство, и переоснастите. Не делай мучеников. Это никому и ничего не помогает.

9. Посмотрите их стоимость.

Помните, что каждый, с кем вы встречаетесь, был создан божественным разумом и играет важную роль во вселенной.Относитесь к ним как к таковым.

10. Примите это как свою мантру и постарайтесь жить так, как если бы это было правдой: все, что я испытываю от другого человека, является либо любовью, либо призывом к любви.

Используя эту мантру в качестве ориентира, вы будете продолжать расти эмоционально и духовно до конца своей жизни.

Какие ваши руководящие принципы для любви к людям в вашей жизни?

Друзья обнимают изображение через Shutterstock

Любите людей, пользуйтесь вещами | Минималисты

Любите людей, используйте вещи будет опубликовано Celadon / Macmillan в Северной Америке и Hachette в Великобритании и Австралии 13 июля 2021 года. Вы можете сделать предварительный заказ сегодня.

Если вы находитесь за пределами Северной Америки, не волнуйтесь: Love People, Use Things будет опубликован на десятках языков в этом году. Убедитесь, что вы в нашем списке рассылки для получения обновлений.

О книге

Название этой книги было вдохновлено двумя невероятными музами. Достопочтенный Фултон Дж. Шин, около 1925 года, первым сказал: «Вы должны не забывать любить людей и использовать вещи, а не любить вещи и использовать людей». Джошуа сталкивался с этой эпиграммой почти ежедневно в детстве, каждый раз, когда он проходил мимо спальни своей матери-католички и видел ее, искусно оформленную и прикрепленную к стене над ее кроватью.Почти столетие спустя суперзвезда поп-рэпа Дрейк повторил фразу Шина, когда спел: «Желаю тебе научиться любить людей и пользоваться вещами, а не наоборот».

Минималисты переработали это чувство, чтобы создать крылатую фразу, которая стала определять наше послание: «Любите людей и пользуйтесь вещами, потому что противоположное никогда не работает», которым завершается каждый выпуск нашего подкаста. Когда мы закрываем наши живые выступления этой фразой, толпа часто повторяет фразу в унисон. Некоторые смельчаки даже вытатуировали эту фразу на своих телах в качестве постоянного ежедневного напоминания.

Сам по себе минимализм — не новая идея: эта концепция восходит к стоикам, ко всем основным религиям, а в последнее время — к Эмерсону, Торо и Тайлеру Дердену. Новым является проблема: никогда прежде люди не соблазнялись материализмом так, как никогда раньше, и никогда прежде люди не были так готовы бросить своих близких, чтобы заполучить кучу бессмысленных вещей.

С помощью этой книги мы проливаем новый свет на проверенные временем решения минимализма, урок за уроком. Цель книги не в том, чтобы удалить вас из современного мира, а в том, чтобы показать вам, как лучше жить в нем.

Как научиться уверенно жить без материальных вещей, которые, как мы убедили сами, нам необходимы? Как нам жить более осознанной и полезной жизнью? Как мы научимся менять наши приоритеты? Как мы изменим то, как смотрим на себя? Как мы получаем от жизни то, что хотим?

Мы исследуем эти вопросы, исследуя семь основных отношений, которые делают нас такими, какие мы есть: вещи, истина, «я», ценности, деньги, творчество и люди. Эти отношения пересекают нашу жизнь неожиданным образом, создавая разрушительные паттерны, которые часто повторяются, но слишком часто остаются без внимания, потому что мы похоронили их под материалистическим беспорядком.Эта книга предлагает инструменты, которые помогут в борьбе с консьюмеризмом, расчистив планку, чтобы освободить место для осмысленной жизни.

Мы считаем, что, подчеркивая наши недостатки и публично прорабатывая наши проблемы, мы можем помочь людям справиться с их собственными проблемами и со стыдом, который окружает прошлые решения. Так уж получилось, что эта книга — лучший способ выразить нашу душу на странице. На этих страницах мы также используем мнения экспертов и тематические исследования, чтобы отодвинуть фасад, скрывающий скрытые истины обычных людей, которые, как мы когда-то, скрывали свой стыд под горой бесполезных предметов.

Любите людей, а не вещи

Люди созданы для любви. Вещи созданы для использования. Причина, по которой мир пребывает в хаосе, заключается в том, что вещи любят, а людей используют.

У меня есть друг. Назовем его Джоном.

Я не уверен, что друг — лучшее слово для обозначения наших отношений, но я предпочитаю использовать это слово — не только в этом посте, но и в жизни.

Видите ли, Джон не отвечает на многие мои телефонные звонки.Он не отвечает на мои сообщения голосовой почты. И он не отвечает на очень многие мои сообщения.

Но каждые несколько месяцев мой телефон будет звонить, и Джон будет на другом конце. Всегда неожиданно. Обычно вечером.

Он извинится за то, что его так долго не было. Он уверит меня, что теперь он в лучшем месте. И он спросит, можем ли мы снова собраться вместе на кофе или на обед. Если возможно, я согласен.

Жизнь Джона была нелегкой. Он неоднократно рассказывал мне о брошенности, наркотиках, алкоголе и ночах бездомных, которые определяют его прошлое.Он свободно говорит о своей нескромности. Это такая же часть его истории, как и дом, в котором он вырос.

Каждый раз, когда мы собираемся вместе, он рассказывает о том, что произошло в его жизни. Он расскажет мне о своем желании вернуться на правильный путь и о встречах по выздоровлению, которые он посещал. Уверяю его, что есть люди, которые его поддерживают. И я предложу свою помощь, чем смогу. «Может быть, мы сможем снова встретиться на следующей неделе», — обычно это последнее, что я ему говорю… пока я снова не получу от него весточку через несколько месяцев.

Если честно, я не уверен, что многого доберусь от отношений с Джоном. Он не дает мне никаких жизненных советов. У него нет работы или жизненных навыков, на которых я бы учился. У него определенно нет высокопоставленных друзей, которые помогли бы мне продвинуться вперед. Думаю, он заботится обо мне как о человеке. Но если он это делает, у него есть забавный способ показать это.

Единственное, что он предлагает, — это постоянная возможность для меня любить. Не любовь, которая ожидает чего-то взамен, а чистая, бескорыстная любовь.Тот, который требует терпения, изящества и приверженности. Знаешь — настоящая любовь.

Я нужен Джону. И для меня этого достаточно, чтобы оставить его в моей жизни.

В нашем мире существует нездоровая склонность удалять из нашей жизни людей, которые больше не служат нам.

Наши туалеты полны, но наши сердца пусты.

Когда мы решили стать минималистами, мы сделали это, потому что знали, что наша жизнь улучшится, если мы удалим лишнее физическое из нашего дома и жизни.Они стали для нас обременительными.

Но было бы глупо автоматически применять точно такой же фильтр к нашим отношениям. Люди всегда заслуживают большего терпения и жертв, чем материальное имущество.

Нужно ли нам найти в себе силы отделить себя от жестоких отношений? Да, конечно.

Есть ли люди, с которыми нам нужно намеренно устанавливать границы? Ну конечно; естественно.

Но путь к лучшей жизни не в том, чтобы отвернуться от тех, кто в нас больше всего нуждается.Путь к лучшей жизни лежит в развитии сострадания и пространства для любви даже к тем, кто этого не заслуживает.

Решение вкладывать деньги только в те отношения, которые приносят мне пользу, — это не любовь, это эгоистично.

Как любить людей, которые вам не нравятся

GAELYNN LEA У меня болезнь ломкости костей. Это называется несовершенным остеогенезом. А когда я вырастал, какое-то время все было в порядке, а потом я просто случайно ломал руку, понимаете, делая что-то довольно незначительное.Как будто я выпал из инвалидной коляски, но как другие дети не сломали бы правую руку. И поэтому вы получаете представление о непостоянстве жизни в довольно молодом возрасте, если у вас есть эта инвалидность, потому что ваша жизнь действительно драматически меняется в том или ином направлении в мгновение ока. Но самое забавное, что все на самом деле живут в одном месте, но мы просто не осознаем этого. И поэтому я думаю, что именно здесь инвалидность научила меня многому о том, что все мы очень ограниченные существа.

Я имею в виду, у всех нас есть области, над которыми мы могли бы работать.И я не чувствую, что я не сострадательный человек, но я действительно чувствую, что это то, в чем я мог бы быть лучше, понимаете. Особенно сейчас, когда вы знаете, как инвалид, который очень серьезно относится к COVID. Я имею в виду, однажды мы ехали по северному берегу Верхнего озера, и многие люди вышли без масок и хотели стоять рядом. И я подумал, что мне придется поработать над своим собственным чувством сострадания, чтобы я не оставил эту ситуацию, чувствуя горечь или злюсь на кого бы то ни было, на кого бы то ни было, кто решил не следовать руководящие принципы, потому что это больно.Но я не хочу, чтобы это отравляло мое отношение к человечеству в целом, понимаете? Есть реальная возможность ускользнуть от таких чувств. И тогда вы упускаете из виду только тот факт, что мы все связаны и все мы ценные, включая людей, с которыми я категорически не согласен, понимаете, о чем я?

DACHER KELTNER Для людей с ослабленным иммунитетом, когда и как они могут прекратить карантин во время COVID-19, напрямую зависит от решений других людей в отношении здоровья.Это может вызвать чувство беспокойства, неуверенности и гнева. Я Дахер Келтнер, и это Наука счастья. Наша гостья сегодня, Гэлинн Ли, скрипачка, певица и активистка за права инвалидов. Она присоединилась к нам из своего дома в Дулуте, штат Миннесота, после того, как испытала научно проверенный опыт, который помог ей найти свое основание. Гэлинн, рада видеть тебя на нашем шоу.

GAELYNN LEA Ага. Я с нетерпением ждал этого. Спасибо, что пригласили меня.

DACHER KELNTER Я хотел спросить тебя, Гэлинн, что привело тебя к музыке?

GAELYNN LEA В музыке меня привлек этот оркестр.Это было похоже на то, как оркестр средней школы пришел и играл в нашей начальной школе. Когда я учился в четвертом классе и просто влюбился в звучание струн, меня это просто зацепило. И вот в следующем году я пошел на тесты по прослушиванию музыки, которые нужно было пройти, чтобы присоединиться к оркестру. И я был единственным студентом в том году, получившим наивысший балл. И я думаю, именно поэтому из-за этой отличной оценки учительница сказала: «Ну, очевидно, ей нужно найти способ сделать это.» Да. Но она была честна, она такая: я не знаю, сработает ли это, и я никогда раньше никого не учила играть по-другому. Возможно, я не смогу, но давай попробуем…

GAELYNN LEA Итак, мы поэкспериментировали с кучей разных инструментов. Я хотел играть на виолончели, но она была для меня слишком большой. У меня очень маленькая рамка, и она просто не могла понять. А потом, в конце концов, мы пришли к идее играть на скрипке вверх и вниз, как на виолончели. Я держу смычок, как бас-гитарист, как бас-гитарист.И поэтому она была как раз подходящим человеком. К сожалению, это случается не часто. Студенты с ограниченными возможностями отговариваются от этого много раз. И я даже не подозревал, пока не начал выезжать на гастроли, как мне повезло, что она была учителем. На самом деле сочинение песен пришло намного позже, 17 лет спустя, когда я написал свою первую песню.

GAELYNN LEA SINGS Что заставляет вас думать, что вы когда-нибудь доберетесь туда / Что заставляет вас думать, что вы заслуживаете знать / Кто вы на самом деле, так ли вы важны? / Посмотрите вокруг и посмотрите, как разворачивается мир… смотрите, как разворачивается мир…

DACHER KELTNER Почему вы получили такую ​​прекрасную оценку при прослушивании музыки? Как вы думаете, что это говорит?

GAELYNN LEA Я приписываю это моему отцу, когда я был маленьким ребенком.Я помню это. Я был бы в машине. И один из способов, которым мы проводим время, — это он такой: «Хорошо, повторяй за мной». Ла ла ла ла ла, ла, ла. И он заставлял меня петь все эти разные, ну вы знаете, мелодические линии, которые он изобретал на месте. Я думаю, что он на самом деле как бы случайно тренировал слух со мной, когда я была маленькой девочкой.

СЕМЬЯ ГАЛИНН ЛИ ПОЁТ ВСЕМ Любовь, небеса, открытая дверь, и я больше не чувствую себя как дома в этом мире…

DACHER KELTNER Мне любопытно, почему вы выбрали медитацию любящей доброты, в которой вы направляете любовь и сострадание к себе и близким, а затем к людям за пределами вашего круга.Что побудило вас выбрать эту практику?

GAELYNN LEA Знаете, приют на месте, первый месяц или около того, мне как бы пришлось потрудиться, чтобы выйти из депрессии. Был период просто большого перегрузки. Но потом я начал приспосабливаться, как будто у меня инвалидность. И поэтому я подвержен высокому риску отчасти потому, что мои легкие очень маленькие. И поэтому в конце марта, начале апреля меня начало немного понимать, что это будет немного дольше, чем я планировал.Итак, был период адаптации, но мы действительно пытаемся извлечь максимум из не самой лучшей ситуации. Итак, мы с мужем начали сосредотачиваться на других хобби, поэтому я подумала, что сейчас хорошее время, чтобы изучить медитацию любящей доброты.

DACHER KELTNER Nice.

GAELYNN LEA Другая причина в том, что у меня посттравматическое стрессовое расстройство из-за того, что я потеряла функцию легких. У меня была дыхательная недостаточность. К счастью, я выжил. Но очень страшно не дышать.И поэтому я очень долго боролся с медитацией. Позже я узнал, что многие люди с посттравматическим стрессовым расстройством так и поступают, потому что оно вызывает такие неприятные ощущения, как не только воспоминания, но и физические ощущения.

DACHER KELTNER Можете ли вы провести нас по ступеням медитации любящей доброты?

GAELYNN LEA Да, могу. Итак, медитация любящей доброты довольно проста. Вы сидите и как бы успокаиваете свой разум, а затем вспоминаете кого-то, кого легко любите, без особых конфликтов в вашей жизни.И вы желаете им, чтобы они были здоровы, чтобы они были счастливы и не страдали. И вы представляете, как действительно говорите им это. Затем следующий человек, которого вы вспоминаете, — это тот, кого вы тоже не знаете, и вы говорите ему те же самые фразы. А затем вы вспоминаете кого-то, к кому вам трудно сострадать, кого-то, с кем вы боретесь. И вы говорите им то же самое: «Пусть вы будете здоровы, пусть вы будете счастливы, пусть вы будете свободны от страданий». А затем вы вспоминаете себя и проявляете к себе то же сострадание с этими фразами.А потом, как я закончил, я распространил это сострадание на весь мир и просто послал эти чувства каждому существу на планете. А затем вы как бы сидите, пока не почувствуете, что готовы продолжить свой день. По сути, каждый день у меня уходило около десяти минут.

DACHER KELTNER Как все прошло для вас?

GAELYNN LEA Что ж, это было так весело. Так что я подумал: «Хорошо. Мне действительно нужно это сделать. Я собираюсь сделать этот подкаст.Я вообще-то не могу заниматься практикой «. Правильно. И поэтому, когда я собирался провести эту медитацию в первый день, я зашел в Интернет, и я начал искать управляемые версии, потому что управляемые медитации работают для меня лучше только из-за того, что я сидел неподвижно и не имел ничего, что могло бы сосредоточить ваше осознание на этом, действительно помогает иметь звук для меня из-за беспокойства. Итак, я пошел, поискал несколько и нашел три или четыре разных штуки, но ни один из них не помог. Значит, я музыкальный человек? Итак, я и я получили это программное обеспечение, а затем я стал искать некоторые звуковые эффекты птиц и воды, потому что я знаю, что для меня, с этим медитативным беспокойством, звуки действительно меня утешают.Итак, я собрал свою версию. И одна вещь, которую я сделал, чего не было в оригинале, — это я также прочитал медитацию «Как и я», в которой вы очеловечиваете того, с кем боретесь, как будто у него такие же проблемы, как у меня, им грустно, как и мне. Итак, я нашел версию «Just Like Me», так что, прежде чем я даже послал любящую доброту человеку, с которым борюсь, я подумал о том, насколько мы похожи, знаете ли. И тогда я могу послать им любящую доброту из более аутентичного места. Из-за COVID я начал давать еженедельные концерты на YouTube.Я решил урезать это, и я разместил это во всех своих социальных сетях, и люди сказали, что мне действительно нужно было услышать это сегодня, спасибо, что прислали это.

GAELYNN LEA SINGING Пусть я буду здоров / Пусть я буду счастлив / Пусть я буду свободен от страданий / Пусть я буду здоров / Пусть я буду счастлив / Пусть я буду свободен от страданий / И тогда вы отпустите это…

GAELYNN LEA Это просто хорошее напоминание о том, что мы все боремся, и все просто хотят быть счастливыми.И как это напоминание само по себе. Я думал, что собираюсь направить свои медитации именно тем людям, которые не следуют инструкциям. Но этого не произошло. Так появилось, когда я посылал свою любящую доброту всему миру. Я узнал бы об этих людях, и я тоже отправил бы их им. Но на самом деле первое, что приходит на ум — это то, о ком вы должны думать. И поэтому я не пытался это придумать. И так каждый день были разные люди.

DACHER KELTNER А вы о ком думали? Кто из людей?

GAELYNN LEA Ну, моя собака была одной из них для любящих, и, конечно же, моим мужем. А потом в некоторые дни он был тем, кто бросал вам вызов. Каждый день разный. И вот что я понял, как будто каждый день отличается.

DACHER KELTNER Итак, вы знаете, одна из сложных вещей в этом упражнении, Гейлнн, очевидно, это последняя его часть, откуда вы уходите, люди, которые вам небезразличны, или собаки, или, вы знаете, существа, которых вы любите вы переходите к знакомым, а затем к людям, с которыми действительно боретесь.У вас есть проблемы даже с врагами. И мне любопытно, как это было для вас.

GAELYNN LEA Причина, по которой я добавил эту часть в свою медитацию об этом человеке, имеет такие же чувства, как и я, этот человек испытывает такие же трудности, как и я, и чувствовал себя умиротворенным, как и я, эти чувства, я должен был вставить это в первый. Потому что у меня были проблемы с переходом, потому что я думаю, что мы отделяем себя от людей, с которыми мы боремся, и забываем об их человечности.И поэтому одним поучительным моментом для меня было то, что я думал в тот день о Митче МакКоннелле. Не знаю, насколько политическими нам разрешено выступать в этом подкасте, но такова реальность. Итак, я подумал о Митче МакКоннелле, и я помню, что во время этого раздела медитации у меня возникла эта мысль, что, если я желаю ему свободы от страданий, как я, я думаю, что я желаю ему просто способности снять все бремя что он должен носить с собой. Мне не нужно знать, что это за страдание.Но это страдание — это еще и гнев, обида и ненависть, верно? Так что это не значит, что я выдумал историю о Митче МакКоннелле, а теперь мы лучшие друзья или что-то в этом роде. Но как, просто идея, что признание того, что он, возможно, страдал способами, о которых я не знаю, и что я могу пожелать ему удачи и благополучия, не обязательно должно включать, например, его пребывание на яхте, например, получение всего, что он желает . Это может быть так просто, как, надеюсь, он может быть в мире с человечеством. Вы знаете, это то, что нам всем нужно.Если вы понимаете, о чем я? И поэтому мне не обязательно ожидать, что он изменится, потому что я занимаюсь этой медитацией, потому что я не могу его изменить, но я могу пожелать ему всего наилучшего. А для меня быть здоровым означает быть свободным от ненависти, предрассудков и жадности. Но я не могу это контролировать. Но, полагаю, я могу послать эти флюиды туда.

DACHER KELTNER Вы знаете, вы делали это во время укрытия на месте. У вас ослабленный иммунитет. Вы в изоляции. Это сложно. Вы говорили о том, что многие из нас сейчас чувствуют, а именно о депрессии или дисфории.И мы знаем, что эта практика может активировать части вашего тела, которые помогают вашей иммунной системе, например, блуждающий нерв. Это поможет вам расслабиться в сложных жизненных ситуациях. Как это повлияло на вас в этот момент?

GAELYNN LEA Думаю, это действительно успокоило меня. Я имею в виду, не обязательно, чтобы эффект продлился 24 часа, верно? Но всякий раз, когда я занимаюсь этой медитацией, я замечаю, что разные части моего тела раскручиваются. И поэтому я думаю, что любящая доброта, медитация позволили мне воссоединиться как часть меня, которая, возможно, не собиралась активироваться так быстро, когда я отвечаю на все эти разные вещи в своем собственном уме.И поэтому я просто рад, что вы, как я полагаю, можете проникнуться этой идеей универсальности медитации любящей доброты.

DACHER KELTNER Ага. Знаете, одна из вещей, которая поражает меня в связи между наукой сострадания и тем, что вы описываете, Гэлинн, — это то, что некоторые люди думают, что сострадание, культивируемое любящей добротой, довольно мягкое, но на самом деле оно позволяет вам как бы сделать паузу и погрузиться в более сложные аспекты человеческого существования, как сегодня мы сталкиваемся с пандемиями и социальными беспорядками, а затем найти путь и принять участие.

GAELYNN LEA Я думаю, что это дало мне возможность каждый день дотрагиваться до камня, который тверже меня, верно? Так что, как и сострадание, я считаю, что это что-то вроде одной из основ этого человеческого опыта. То есть, я духовный человек. Я думаю об этом как о любви. И я думаю, что любовь — это Бог. Правильно. Но даже если вы не поверили, просто прикоснитесь к чему-то более серьезному, чем ваши проблемы, — это полезная практика. И одно это не похоже на осуждение, но я думаю, что важно, чтобы вы отдавали любовь своим врагам, прежде чем проявлять любовь к себе в этом упражнении, потому что это напоминает вам, что мы тоже не идеальны …

ГЭЛИНН ЛИ ПОЕЧАЕТ «ПОБЕДИТЕСЬ НА СОЛНЦЕ» Мы вырвали сорняки до рассвета / Слишком устали, чтобы продолжать / Когда-нибудь мы задержимся на солнце / И я люблю тебя / И я люблю тебя

GAELYNN LYNN И, как я думаю, это часть сострадания, признание того, что все находятся в такой ситуации, когда они делают все, что в их силах, с того места, где они находятся, и они собираются совершать ошибки, но они все равно заслуживаешь быть здоровым, счастливым и свободным от страданий и просто осознавать, что это не ты, совершенное существо, сидящее на камне и отдающее его другим людям.Как будто ты на поле боя со всеми, верно? И делать свои собственные ошибки, а затем иметь немного больше благосклонности к людям, когда они делают свои. Знаете, а я занимаюсь этим всего пару недель. Мне любопытно, надеюсь, потому что то, что я читал о медитации, показывает, что эффекты медитации сохраняются все дольше и дольше, чем больше вы ее делаете. Если вы понимаете, о чем я? Поэтому я хотел бы, чтобы это влияло, например, на то, как я на самом деле реагирую на раздражение. Я еще не дошел.Как будто моя квартира составляет пятьсот квадратных футов, а мы с мужем живем здесь с марта, поэтому мы иногда действуем друг другу на нервы. Так что, как и в этой части, я не думаю, что заметил это изменение, которое, как мне кажется, сделало меня менее реактивным. Но у меня такое чувство, что есть причина, по которой все это существует, верно? Итак, вы касаетесь той части, где вы признаете, что мы все вместе ведем эту борьбу, действительно, по-настоящему, по-настоящему. Я предполагаю, что в конечном итоге это сформирует мою ежедневную реакцию на все происходящее.Но по крайней мере я могу прикасаться к нему, верно, раз в день. Я думаю, это круто. Я действительно думаю, что это то, что всем, особенно сейчас, когда происходит так много разногласий, гнева, разочарования и несправедливости, похоже, что связь с этой основной составляющей сострадания действительно помогает.

DACHER KELTNER Что ж, сегодняшнее пребывание с вами, Гэлинн, было для меня просто поучительным опытом. И я хочу поблагодарить вас за ваш голос, вашу музыку, вашу активность и за то, что сегодня вы занимаетесь наукой счастья.Так что спасибо.

GAELYNN LEE Спасибо. Спасибо, что пригласили меня.

ГЭЛИНН ЛИ, «ПОЮЩИЕ МОМЕНТ БЛАГОСЛОВИЯ» Это кажется легким, но так сложно сделать / Это кажется слишком пустым, когда мы смотрим в глаза правде / смотрим в глаза правде.

CENDRI HUTCHERSON То, что мне показалось действительно забавным, даже заставило вас относиться к лампе более позитивно. Ты такой: ага, мне очень понравилась эта лампа. Я действительно чувствую какую-то странную связь с этим неодушевленным предметом.

DACHER KELTNER Далее о науке о том, как далеко мы можем расширить практику любящей доброты.

CENDRI HUTCHERSON Я думаю, что медитативные практики обычно делают, а также медитацию любящей доброты в частности, это практика, практика, практика того, как направлять ваше внимание так, как вы хотите.

ДАЧЕР КЕЛТНЕР Сендри Хатчерсон — психолог и директор Торонтской лаборатории нейробиологии принятия решений в Университете Торонто.

CENDRI HUTCHERSON Итак, что касается любящей доброты, медитации, то, чем вы занимаетесь, постоянно привлекает ваше внимание к другому человеку.

DACHER KELTNER Сендри хотела посмотреть, влияет ли направление этого любящего внимания на других в нашем сознании на то, как мы думаем о людях в реальном мире . Поэтому ее команда набрала одну группу для выполнения практики любящей доброты: им было сказано закрыть глаза, расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов и представить, что они окружены людьми, которые глубоко о них заботятся.

CENDRI HUTCHERSON Затем мы заставляем людей открывать глаза и смотреть на человека, на которого мы хотим, чтобы они направляли энергию любви. А затем мы попросили их повторить ряд фраз, призванных действительно помочь вам почувствовать эту любящую энергию.

DACHER KELTNER Желаю вам счастья. Пусть тебе будет хорошо, пусть тебе будет легко жить.

CENDRI HUTCHERSON Пусть вам будет комфортно и так далее, и так далее. Итак, вы бы посмотрели на человека, к которому вы направили любящую доброту, и мы бы сказали, насколько вам нравится этот человек? Насколько вы близки или связаны? Насколько вы к ним похожи? А затем мы попросим вас взглянуть на кого-то, на кого вы действительно не обращали внимания, и задать те же вопросы.Потом. У нас были люди, которые сфокусировались, понимаете, в данном случае это была фотография лампы. И они скажут, знаете ли, насколько близко или связаны они с лампой.

DACHER KELTNER Команда Сендри попросила другую группу также закрыть глаза, расслабиться и глубоко вздохнуть. Но эта группа представляла себя в окружении знакомых, людей, которых они не очень хорошо знали. И вместо любящей доброты они сосредоточились на внешнем виде.

CENDRI HUTCHERSON Знаете, как у них лица? Какого цвета их глаза?

DACHER KELTNER Затем они открыли глаза и посмотрели на фотографию незнакомца, снова сосредоточив внимание на визуальных деталях своей внешности.Им также показали фотографии случайных людей и лампу, пока исследователи измеряли их ответы. Сендри и ее команда обнаружили, что группа, занимавшаяся практикой любящей доброты, в основном чувствовала больше позитивного отношения ко всему.

CENDRI HUTCHERSON Так что это определенно повысило ваш позитив, вашу заботу, вашу связь с человеком, на которого вы смотрели, в частности. Но это также усилило вашу заботу и чувство доброты по отношению к людям, на которых вы не смотрели.И что мне показалось действительно забавным, так это то, что это даже заставило вас относиться к лампе более позитивно. Вы думаете: «О да, мне очень понравилась эта лампа. Я действительно чувствую какую-то странную связь с этим неодушевленным предметом ».

DACHER KELTNER В другом исследовании Сендри и ее команда обнаружили, что медитация любящей доброты активирует часть мозга, которая обычно активна, когда мы думаем о людях, с которыми мы чувствуем себя похожими и о которых заботимся, — префронтальной коре головного мозга.

CENDRI HUTCHERSON Интересно, что это также область, которая, кажется, более активна в отношении вещей, которые обычно приносят вам удовлетворение, которые вам действительно нравятся и которые вы цените.И что мы действительно убедительно обнаружили, так это то, что когда вы проявляете любящую доброту, эта область, медиальная префронтальная кора головного мозга, более активна. Он просто вызывает такое сильное чувство позитива и благополучия. И я думаю, это отражается на этих областях мозга. И поэтому, если вы можете создать своего рода ассоциацию между этими ментальными и физиологическими реакциями по отношению к кому-то, кого вы любите, по отношению к кому-то, с кем у вас раньше были проблемы, или к кому-то, к кому, возможно, у вас есть какие-то предубеждения, я думаю, что мы вроде создания этих ссылок там, где их нет.И что отличает это от того, чтобы просто сказать кому-то: «О, этот человек действительно великолепен», — это то, что я не думаю, что просто сказать, что кто-то великий, вызывает такие сильные эмоциональные чувства. Я не думаю, что это вызывает физиологию, и поэтому я не думаю, что это создает столь сильную ассоциацию. Если вы можете вспомнить, каково это заботиться о ком-то, сопереживать его страданиям, желать, чтобы с ним происходили хорошие вещи, это чувство действительно мощно.

ДАХЕР КЕЛТНЕР Я Дахер Келтнер, спасибо, что присоединились ко мне на «Науке счастья».Если вы хотите попробовать медитацию любящей доброты, посетите наш веб-сайт «Великое добро в действии» по адресу ggia.berkeley.edu.

Мы создали ресурсы, посвященные психологии расизма. Посетите moregood.berkeley.edu/antiracism

Наш подкаст является совместным продуктом научного центра Greater Good Science Center Калифорнийского университета в Беркли и PRX. Наш старший продюсер — Шука Калантари. Содействие в производстве оказывают Дженни Катальдо и Бен Манилла из BMP Audio. Наши ассоциированные продюсеры — Ариэлла Марковиц и Нина Спарлинг.Наш исполнительный продюсер — Джейн Парк. Наш главный редактор — Джейсон Марш. Наш научный руководитель — Эмилиана Саймон-Томас.

Сообщите нам, что вы хотели бы услышать больше, используя хэштег #HappinessPod или отправив нам электронное письмо по адресу [email protected].

Любите людей, пользуйтесь вещами | Джошуа Филдс Миллберн

«Минималисты показывают вам, как отключиться от нашего обусловленного материального состояния и снова подключиться к нашей истинной сущности: любить людей и пользоваться вещами. Это книга не о том, как жить с меньшими затратами, а о том, как жить более глубоко. и более полно.»
— Джей Шетти, № 1 New York Times автор бестселлеров Думай как монах

* ПОХВАЛА МИНИМАЛИСТОВ *

« Эти парни — рок-звезды! » —Дэйв Рэмси

«Минималисты красноречиво говорят о духовном, эмоциональном и финансовом освобождении, которое может прийти с избавлением от вашей зависимости от лишних вещей. Они не монахи, и они не живут одним зерном риса в день — они обычные парни, которые изменили свою жизнь, избавившись от множества лишних вещей. — Элизабет Гилберт, автор книги Ешь, молись, люби

«Как Генри Дэвид Торо, но с Wi-Fi». – Boston Globe

«Когда ничего не иметь — это круто». — New York Times

«[Обладая] очарованием своего товарищеского акта, минималисты стали лидерами [минималистского] движения в Америке». — New York Magazine

«Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус постепенно обращают меня к мнению, что чем меньше материальных вещей у человека, тем лучше.Эти парни — забавные, лишенные догм образчики образа жизни, основанного на принципе «меньше значит больше», который, как они объясняют, на самом деле звучит разумно. Каждую неделю это влияет на меня все сильнее ». — Pittsburgh Post-Gazette

«Речь идет не только о собственности: речь идет о проникновении в вашу систему ценностей». — Las Vegas Review-Journal

«Восстановление контроля за счет ограничения потребления и продолжительности жизни… Подробнее…

«Минималисты показывают вам, как отключиться от нашего обусловленного материального состояния и воссоединиться с нашей истинной сущностью: любить людей и пользоваться вещами.Это книга не о том, как жить с меньшими затратами, а о том, как жить глубже и полнее ».
— Джей Шетти, № 1 New York Times автор бестселлера Думай как монах

* ПОХВАЛА МИНИМАЛИСТОВ *

«Эти парни — рок-звезды!» — Дэйв Рэмси

«Минималисты красноречиво говорят о духовном, эмоциональном и финансовом освобождении, которое может прийти с избавлением от зависимости от лишнего.Они не монахи, и они не живут одним зерном риса в день — они просто обычные парни, которые изменили свою жизнь, избавившись от множества лишних вещей ». — Элизабет Гилберт, автор книги Ешь, молись, люби

«Как Генри Дэвид Торо, но с Wi-Fi». – Boston Globe

«Когда ничего не иметь — это круто». — New York Times

«[Обладая] очарованием своего товарищеского акта, минималисты стали лидерами [минималистского] движения в Америке. — New York Magazine

«Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус постепенно обращают меня к мнению, что чем меньше материальных вещей у человека, тем лучше. Эти парни — забавные, лишенные догм образчики образа жизни, основанного на принципе «меньше значит больше», который, как они объясняют, на самом деле звучит разумно. Каждую неделю это влияет на меня все сильнее ». – Pittsburgh Post-Gazette

«Речь идет не только о собственности: речь идет о проникновении в вашу систему ценностей.» — Las Vegas Review-Journal

« Восстановление контроля за счет ограничения потребления и более осмысленной жизни ». — Forbes

«Лучший способ обрести счастье — это избавиться почти от всего». – CBS этим утром

«Возможно, сейчас хорошее время, чтобы расслабиться и посмотреть, как все мы можем жить с меньшими затратами». — USA Today

«Меньше стало намного больше… Назовем это минимализмом +.– Elle

«Два бывших корпоративных специалиста, которые добровольно отказались от высоких зарплат и тяжелого образа жизни в конце 20-летнего возраста, чтобы жить« осмысленной жизнью »с меньшим количеством вещей». — Business Insider

«Избавившись от всего, в чем они не нуждаются, [минималисты] могут сосредоточиться на действительно важных для них вещах». — Missoulian

«Освободите больше времени для своей семьи и, в конечном итоге, упростите себе жизнь. — Colorado Parent Magazine

«Серьезная мудрость о более счастливой жизни». — Майами Нью Таймс

«Как получить все с меньшими затратами». — Huffington Post

«Мальчики-плакаты в духе минимализма». — Epoch Times

«Радость жизни с меньшими затратами». —BBC

«[Минималисты] вдохновляют читателей подвести итоги своего земного владения и задаться вопросом, что действительно необходимо для хорошей жизни.– Библиотечный журнал

«[Минималисты] предлагают уроки по таким вещам, как уединение, волонтерство, важность сообщества и другие аспекты более значимой жизни». — Houston Press

«Рецепт к более осознанной жизни». — SF Weekly

«Плакат« Дети для более осознанной жизни ». — Louisville.com

«С минимализмом вы радуетесь тому, что у вас меньше, потому что вы понимаете, что то, что у вас есть, является самым важным.» — Fast Company

« Минимализм может показаться суровым, но это не обязательно. … Дело не в том, чтобы жить ни с чем, а в том, чтобы жить достаточно ». — Manchester Evening News

«Ведущие евангелисты страны о достоинствах жизни с меньшим». — Slate

«Радость иметь меньше». — Сегодня показать

«Почему меньше вещей делает вас счастливее». – Washington Post

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ ЛЮБВИ — 30 сентября

30 сентября Национальный день Любви призывает нас возвышать других посредством глубокой силы безусловной любви.

Состояние человека — вещь ограничивающая и изменчивая. Как, когда и где мы сможем его использовать, определено нечетко и странно. Несомненно, это наполненная американскими горками жизнь праздников и испытаний. Национальный день людей любви ставит перед нами задачу понять, что безусловная любовь требует самоотверженности, которой не дает большинство людей. Но когда мы всем сердцем любим наших ближних с непоколебимой преданностью, мир становится лучше. Это практическое применение выражения «возлюби ближнего твоего, как самого себя».”

Само по себе слово «безусловный» очень глубокое. Посмотрите на его синонимы: безоговорочно, , без оговорок, без оговорок, без ограничений, без ограничений, , без ограничений, без вопросов, , полное, , общее, полное, полное, абсолютное, безоговорочно . Эти слова посвящены, тверды и непоколебимы в их приверженности чему-то. У слова «безусловный» нет границ или ограничений.

Добавьте слово «любовь», и сила фразы умножится.Итак, в Национальный день людей любви предложите доброту и заботу людям в вашем районе.

Любовь обеспечивает все формы поддержки людям в вашем сообществе — от мягкого слова до дара необходимых ресурсов. Найдите способы проявить безусловную любовь к своим соседям, коллегам, незнакомцам и своему сообществу.

• Волонтер — Когда вы добровольно участвуете в сообществе, вы делаете несколько вещей. Вы храните ресурсы и доллары на местном уровне.Ваши усилия помогают окружающим, поднимая их, как и вы. Вы также помогаете создавать ресурсы, демонстрирующие вашу любовь и любовь к сообществу.
• Поделиться — Делитесь ли вы своей наградой или хвалите вклад других в их сообщество, вы делитесь посланием любви и поддержки своим собратьям.
• Отдавать — Отдавать другим — это акт любви. Возможно, вам нечего сказать, но иногда людям не нужно ничего, кроме общения, информации, совета, поддержки или объятий.И все это бесплатно для раздачи.

Используйте #NationalLovePeopleDay, чтобы поделиться в социальных сетях.

Lifeline Church из Чикаго, штат Иллинойс, основала в 2017 году Национальный день людей любви, чтобы вдохновить дух безусловной любви как национальное мероприятие, объединяющее всех нас. В этот день также чествуют основателей церкви, пасторов Редживидезе и Лондон Роял. Через церковь они повлияли на район Чикаго, демонстрируя безусловную и незаслуженную любовь в течение десяти лет.Пара твердо убеждена, что любить Бога означает любить себя и других людей из всех слоев общества, независимо от расы, цвета кожи, национального происхождения, пола, возраста или инвалидности. Чтобы показать эту любовь, члены королевской семьи воплотили свое видение в жизнь с помощью стратегических проявлений доброты через миссию церкви.

• Подари любовь в день Рождества — в партнерстве с начальной школой Уоррен Парк предоставили еду, одежду и рождественские подарки семье из шести человек.
• Car Giveaway — предоставила матери-одиночке полностью оплаченный внедорожник.
• Extreme Makeover (Home Edition) — в сотрудничестве с независимыми подрядчиками реконструировали дом внутри и снаружи для добровольца в церкви.
• Love In Action — участники пошли на парад, чтобы продемонстрировать любовь, раздавая бесплатные объятия и воду в бутылках.
• Health & Fitness Weekend — совместно с Мобильным педиатрическим отделением Лойолы Рональда Макдональда и Национальным фондом почек для предоставления БЕСПЛАТНЫХ экзаменов всем членам сообщества.
• Раздача газа — Раздала БЕСПЛАТНО бензин на сумму 5000 долларов США жителям общины.
• Mi Gracia Fest & Cicero Clean Up Day — бывший участник этих мероприятий в Городе Цицерона.
• Город Цицерон — Празднование Мартина Лютера Кинга-младшего — неоднократно выступал основным докладчиком на этом мероприятии.
• Share The Warmth Coat Drive — подарили зимние куртки и аксессуары ученикам начальной школы Гудвина.

Для получения дополнительной информации и обновлений о Национальном дне людей любви посетите наш веб-сайт: www.nationallovepeopleday.com.

Facebook: https://www.facebook.com/nationallovepeopleday
Instagram: https://www.instagram.com/nationallovepeopleday/
Twitter: https://twitter.com/lovepeopleday

Регистратор в календаре национальных праздников объявил Национальный день людей любви, который ежегодно отмечается 30 сентября.

Есть более 1500 национальных дней. Не пропустите ни одного. Празднуйте каждый день® с Национальным календарем®!

Мы не любим людей, потому что они прекрасны

Поделиться — это забота!

В этой статье есть партнерские ссылки, что означает, что мы можем получить компенсацию за наши рекомендации без каких-либо дополнительных затрат для вас.

В этой статье есть партнерские ссылки, что означает, что мы можем получить компенсацию за наши рекомендации без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Я работаю с The American Mama и gDiapers над их кампанией #MadeWithLove . Как мать четверых детей, я дорожу вещами, созданными с любовью и совершенно несовершенными по-своему. Давайте посмотрим правде в глаза — материнство — продукт нашей любви, но оно несовершенно и вовсе не обязательно, чтобы быть потрясающим! Датская поговорка вдохновила меня написать сегодня вечером: «Мы не любим людей, потому что они красивы! Люди красивы, потому что мы их любим! »

Это февраль, месяц, когда мы празднуем сердце: здоровье сердца, любовь, сострадание и страсть.Мы делаем все возможное, чтобы чтить людей, которые заставляют нас улыбаться, чувствовать себя лучше и делать нашу жизнь праздником. Как мать, мои валентинки — мои четыре мальчика и муж. Каждый божий день, каждый по-своему, они заставляют меня чувствовать себя любимой, уважаемой и желанной.

Наш дом!
Наша семья — это действительно продукт ЛЮБВИ, а наша любовь начинается с ДОМА! Наш дом новый, красивый, уютный и в нем есть все, что нужно для дома, но для постороннего он может выглядеть не идеально.У нас так много комнат, которые нужно украсить и обустроить, кролики из пыли бродят повсюду, а полы покрыты грязными несовпадающими носками или случайными частями LEGO. Тем не менее, это то место, куда мы все возвращаемся домой в конце дня. Где мы отдыхаем, уставшие головы, и где мы собираемся за столом, чтобы накормить свое тело едой. Мы играем, открываем, кричим, поем, ссоримся и резвимся. Это наше святилище и идеальный дом детства — , сделанный с любовью!

Наши пацаны!
О, боже, они созданы с любовью — такой сильной любовью, любовью, которая жаждала большой семьи.Каждый из этих маленьких мальчиков был нужен, просил в молитве и приходил в нашу семью в самое подходящее время. Мы любим их нежно и глубоко за их индивидуальность. В глазах их матери — конечно, они не что иное, как маленькие чудеса, ходящие по земле. Однако для других они могут быть слишком плаксивыми, слишком дикими, слишком слабыми, слишком много одного, а иногда недостаточно другого. Для этих маленьких мальчиков мы ходили сквозь огонь, пересекали океаны и взбирались на горы. Это уникальные личности — сделано с любовью!

Мой муж!
Мой муж — красивая душа и красивый мужчина.Наш брак, безусловно, основан на любви — любви, которая выдержала одни из самых тяжелых испытаний, с которыми только могут столкнуться родители. Мы вместе прошли через темные долины, бок о бок взбирались по каменистым тропинкам и гуляли по мирным рекам. Вместе мы прошли жизненный путь всего за 10 коротких лет. Мы единым фронтом в работе с детьми. Мы поддерживаем друг друга в путешествиях и уважаем мнение друг друга. Мы не всегда согласны и не разделяем одних и тех же убеждений, но даже эти совершенные несовершенства напоминают мне, что наш брак действительно заключен с любовью.

Я!
«Мы любим людей не потому, что они красивы. Люди красивы, потому что мы их любим! »
Когда мы с мужем встретились десять лет назад, я была на 40 фунтов легче и была в лучшей форме в своей жизни. После четырех крупных беременностей (дети от 9 фунтов 1 унция до 11 фунтов 5 унций), четырех кесарева сечения, кормления грудью в общей сложности 6 лет (и это число продолжает расти) можно с уверенностью сказать, что мое тело щеголяет одной-двумя боевыми ранами . Хирургические шрамы, растяжки, безжизненная кожа и части тела, захваченные гравитацией, сыграли свою роль в создании жизни — жизней , созданных с любовью ! Наши мальчики знают меня как «мама», с тигровым полосатым животом, мягкими руками, морщинистой улыбкой и крепкими объятиями.Для них я — утешение, я — безопасность, я — пища и стабильность. Для моих мальчиков Я ЛЮБОВЬ, и я красивая, потому что они меня любят! Мое тело, красиво покрытое шрамами и сделанное с любовью, !

Празднуйте недостатки жизни, цените уникальность и любите своих друзей и семью — все это сделано с любовью !

Пока вы заняты празднованием жизни и любовью к окружающим, зайдите в Instagram и ознакомьтесь с замечательными усилиями, предпринимаемыми gDiaper.Их уникальная цепочка подарков согревает сердца незнакомцев повсюду — присоединяйтесь к веселью!

Кстати о «веселье» — следите за новостями, чтобы узнать дату и время отличного чата в Твиттере о том, как материнство — это #MadeWithLove — и шанс выиграть множество призов gDiaper!

Пожалуйста, посмотрите The American Mama, она прекрасно пишет от души.

gDiapers — отличная компания, которая устраняет разрыв между одноразовыми и тканевыми подгузниками. Я скоро их рассмотрю!

Что в вашей жизни было #MadeWithLove?