Лучший сотрудник — здоровый сотрудник

С 1995 года в Johnson & Johnson больше чем на две трети сократилось количество курящих сотрудников и наполовину — гипертоников и людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Это хорошо, но что это дает компании? Оказывается, стратегически спланированные инвестиции в здоровье сотрудников, в создание условий, способствующих их хорошему физическому и психологическому самочувствию, окупаются. По оценкам J&J программы охраны здоровья помогли компании за последние десять лет сэкономить на медицинском обслуживании персонала в общей сложности $250 млн; в 2002—2008 годах отдача от каждого вложенного доллара составляла $2,71.

Чаще всего к оздоровительным программам относятся как к своего рода «украшению» стратегии, а не как к ее необходимому элементу, и это неправильно. Спортивно-оздоровительными программами компании могут сокращать издержки на медицину, увеличивающиеся по мере старения трудовых ресурсов. Здоровый персонал обходится дешевле — это доказали врачи Ричард Милани и Карл Леви. Они пригласили 185 добровольцев с супругами принять участие в исследовании. Эти люди не были «сердечниками», но прошли курс кардиологической реабилитации и физической подготовки. Поначалу некоторых участников отнесли к категории высокого риска — по причине избыточного веса, гипертонии, тревожности и т.п. Через полгода, к концу эксперимента, 57% из них перешли в категорию низкого риска. Более того, медицинские расходы упали в среднем на $1421 по сравнению с предыдущим годом в пересчете на одного участника. В контрольной группе таких подвижек не отмечено.

Итог: каждый доллар, вложенный в профилактику, сэкономил $6, выделяемых на медицину. Мы в своих учреждениях получили похожие результаты. В 2001 году онкоцентр MD Anderson создал при своем отделе охраны здоровья травмопункт, в котором можно получить и больничный. Штат его состоит из врача и медсестры. За шесть лет количество пропущенных рабочих дней сократилось на 80%, а дней, отработанных с неполной нагрузкой, — на 64%. Издержки в целом уменьшились на $1,5 млн (подсчет производился так: разницу между пропущенными днями до и после создания нового отдела умножили на среднюю заработную плату). Стоимость выплат по страховке снизилась на 50%. К тому же здоровые сотрудники не уходят из компаний. Как показали исследования Towers Watson и National Business Group, из организаций с действительно полезными оздоровительными программами люди увольняются реже, чем из тех, что ведут такие программы лишь для галочки (9% против 15%). В софтверной компании SAS Institute текучесть составляет всего 4%; в турфирме Biltmore в 2005 году она достигала 15%, а в 2009 году снизилась до 9% — отчасти благодаря заботе о здоровье. Директор Biltmore по льготам и выплатам Вики Бэнкс утверждает: «Сотрудники, участвующие в наших оздоровительных программах, от нас не уходят». Увольняющихся из компании Nelnet (она кредитует студентов) обычно спрашивают, чем они особенно дорожили на этой работе и чего им больше всего будет не хватать. Обычный ответ такой: «Оздоровительных программ».

Чтобы прояснить экономическую подоплеку заботы о здоровье персонала, мы проштудировали выводы уже проведенных исследований и изучили десять организаций разных отраслей — организаций, оздоровительные программы которых приносят хорошие плоды. Мы побеседовали примерно с 300 человек, в том числе с гендиректорами. Нас интересовало, что получается, что — нет и что профилактика дает организациям. В итоге мы выявили шесть принципов действенной корпоративной программы охраны здоровья, встроенной в корпоративную стратегию. Они не зависят от величины предприятия. И, как вы убедитесь, абонемент в фитнес-клуб или информация о калориях и составе продуктов в столовой — еще не все.

Принцип 1. Заинтересованность руководства

Многие не хотят участвовать в оздоровительных программах. Одни ссылаются на нехватку времени, говорят, что не видят в этом смысла или вообще не любят спорт. Другие и не слышали про такие программы или утверждают, что их не пускает начальство. Третьи считают, что здоровье — их личное дело, либо подозревают, что руководство радеет об их здоровье не из человеколюбия, а из корысти. Как всегда, когда речь идет об инициативе, касающейся всех и каждого, привычка заботиться о здоровье укореняется там, где этого искренне хочет руководство и где последовательно насаждают культ здоровья.

Высшее руководство. Хотя между здоровьем сотрудников и финансовым здоровьем бизнеса есть связь, программа, затеянная только ради денег, провалится. Если, скажем, гендиректор выкраивает время для тренировок, то и сотрудники решат заняться фитнесом. Когда в MD Anderson утвердили оздоровительную программу, президент Джон Мендельсон ходил по офису вместе с тренером Биллом Бауном. Многие никогда прежде не видели президента возле своего рабочего места и не здоровались с ним за руку. А тут он еще начинал разговор с вопроса: «Как здоровье?» Есть пример Johnson & Johnson. У компании около 250 предприятий в разных странах, а правил, обязательных для всех, очень мало. И два из них касаются здоровья: каждый сотрудник с синдромом иммунодефицита может пройти курс антиретровирусной терапии; на всех предприятиях J&J запрещено курить. Второе правило действует с 2007 года — после бурной, продолжавшейся несколько лет дискуссии. Оба решения говорят о серьезном отношении руководства к здоровью людей.

Среднее звено. Большинство сотрудников напрямую подчиняется менеджерам среднего звена. И от них во многом зависит, будут ли люди уделять внимание здоровью. Кое-где этих управленцев даже просят взять на себя личные обязательства по укреплению своего здоровья — наравне с коммерческими задачами отдела.

Руководители оздоровительных программ. В каждой изученной нами организации есть специалист, который разрабатывает и координирует комплексную оздоровительную программу, отвечает за ее пропаганду и оценивает ее отдачу. Лучшие из таких специалистов не просто учитывают общую культуру и стратегию предприятия. Эти люди общительны по натуре и, судя по результатам их работы, умеют аналитически мыслить и вызывать к себе доверие. Речь идет об управленческой работе особого рода.

Поборники здорового образа жизни. Если в коллективе есть энтузиасты здорового образа жизни, то они, можно сказать, не отходя от рабочего места, будут и пропагандировать оздоровительную программу, и давать советы, и распространять информацию, а кроме того, организовывать и проводить разные здравоохранительные мероприятия. Из изученных нами компаний лучше всего воплощает эту идею сеть супермаркетов H-E-B. Это 350 магазинов и других предприятий, в которых работает более 70 тысяч человек, среди них 500 с лишним активных пропагандистов здорового образа жизни, в их числе 9 руководителей региональных подразделений. Компания каждый месяц проводит телеконференции для менеджеров оздоровительных программ, спонсирует интернет-тренинги и работу онлайнового центра здоровья.

Принцип 2. Последовательность

Довольно часто компании, провозгласившие курс на охрану здоровья, начинают, что называется, за здравие, а кончают за упокой. У руководства появляются новые цели, и оно упускает возможность привить людям правильное отношение к своему здоровью. В идеале оздоровительные программы должны стать естественной частью жизни организации. Но многие начальники забывают: чтобы изменить корпоративную культуру, нужно время.

Планирование и терпение. В компании Healthwise благодаря заинтересованности гендиректора Дона Кемпера курс на здоровье поддержали все. Сотрудники, отвечающие за эту работу, отчитываются раз в месяц на общих собраниях. Раз в год проходит День здоровья: выступают специалисты, организуются оздоровительные мероприятия, сотрудников призывают заботиться о самочувствии. Кроме того, раз в две недели, по средам, всех приглашают на общую диетическую трапезу — «переменку для взрослых».

Говорят, это окупается с лихвой, потому что, кроме всего прочего, у сотрудников из разных отделов появляется возможность лишний раз пообщаться друг с другом. А в Nelnet оздоровительную программу поначалу встретили в штыки. Ни с того ни с сего руководство заставило сотрудников представить результаты диспансеризации, чтобы выявить все факторы риска и довести до сведения каждого, что угрожает его здоровью. Люди не поняли, кому и для чего нужна столь личная информация, и возмутились. Тогда компания поручила специалистам разработать долгосрочную стратегию профилактики здоровья. Более того, людям объяснили цель и суть программы, чтобы они успели задать важные для них вопросы и подготовиться к нововведению. Сейчас в Nelnet 90% сотрудников регулярно проходят общую диспансеризацию, а примерно три четверти — различные оздоровительные курсы

 Пряник, а не кнут. Если людей заставляют делать то, что им не нравится, они теряют доверие к организации. Понимая это, компании из нашей выборки поощряют полезные привычки. Офисный фольклор изобилует «ужастиками» про начальников, которые под страхом увольнения вдруг запретили курить на работе. Но так победить никотиновую зависимость никому еще не удалось. Компания Lowe подходит к делу обдуманно: руководство сначала предлагает идею и только потом издает приказ, если необходимо. Прежде чем в 2005 году провозгласить антитабачную политику, она предупреждала людей и предлагала помощь решившимся бросить курить. С января 2011 года сотрудники Lowe станут получать 50-долларовую скидку на медицинскую страховку, если пообещают, что ни они сами, ни те, за кого они поручатся, не будут курить.

Усиление экономических приоритетов. Если программа экономически невыгодна, она обречена. В Chevron небезопасной считается работа на 60—70% должностей. Хорошее физическое и психическое состояние — необходимое требование для всех, кто трудится на нефтяной платформе, нефтеперегонном заводе или обслуживает нефтепроводы. В Chevron любят повторять, что только здоровые рабочие могут обеспечить безопасность производства. В поддержку этого тезиса компания составила оздоровительную программу, включающую профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, ходьбу на 10 тысяч шагов в день, занятия в фитнес-центрах, антистрессовые тренинги и услуги, благодаря которым сотрудникам проще совмещать работу и частную жизнь.

Если Chevron работает в странах, где нет базового медицинского обслуживания, она вместе с местными министерствами здравоохранения, НКО и другими частными компаниями выстраивает медицинскую систему, чтобы бороться с такими болезнями, как ВИЧ, малярия и туберкулез. Компании нужен здоровый, квалифицированный, довольный своей работой персонал. Это вопрос не только ее социальной ответственности, но и важное условие для развития бизнеса. В частности, Chevron укомплектовала своими сотрудниками две больницы и четыре медпункта в Нигерии (один из них — медицинский катер, который обслуживает прибрежные деревни).

Принцип 3. Масштаб, адресность, качество

Компании слишком узко смотрят на саму проблему здоровья своих сотрудников. Зарядка — это хорошо, но профилактика должна быть разнообразной и целостной.

Не только холестерин. Программы охраны здоровья не должны сводиться только к занятиям спортом. Доказано, что главные причины снижения производительности — депрессия и стресс. В Biltmore сотрудникам, независимо от их вероисповедания, предлагают обращаться — конфиденциально и бесплатно — к священнику в ситуации развода, тяжелой болезни, сильного стресса, смерти близких, а также при уходе за ребенком или престарелыми родителями. Священники готовы ехать туда, куда их вызовут: и на дом, и на похороны, и в Starbucks.

Адресность. Во многих компаниях сотрудников просят заполнить компьютерную анкету, позволяющую оценить риски для их здоровья: артериальное давление, уровень холестерина и сахара, индекс массы тела и пр. Оценивается также образ жизни — уровень стресса, физической активности, качество питания, вредные привычки (курение и употреблении алкоголя). По этим данным определяют группу риска, или «медицинский возраст» человека. Информацию ему сообщают конфиденциально, чтобы он мог выбрать программу оздоровления и, если надо, бесплатно проконсультироваться у специалиста, например, по поводу правильного питания.

Пройти биометрические исследования можно в медпунктах по месту работы или на «ярмарках здоровья», которые устраивает компания. По закону информация о здоровье не подлежит разглашению, но руководители могут получать общие сведения, позволяющие классифицировать персонал по группам риска и основным потребностям в смысле здоровья сотрудников и отслеживать изменение в их состоянии. Скажем, в H-E-B знают, у скольких сотрудников (в процентном отношении) всех подразделений и магазинов отмечено повышенное давление, гиподинамия, никотиновая зависимость, и сравнивают эти данные с эталоном. Эта информация помогает руководству правильно распределять ресурсы. Конечно, убедить людей заполнить медицинскую анкету непросто.

Отговорки бывают самыми разными: кто-то ссылается на медицинскую тайну, кто-то не знает своего давления, у кого-то нет компьютера. J&J удалось добиться своего: анкеты представляют около 80% сотрудников. Дело отчасти в том, что доплата этих сотрудников за свою медстраховку ежегодно сокращается на $500. Благодаря такому массовому участию J&J может корректировать оздоровительные программы для каждого предприятия: где-то надо сосредоточиться на профилактике онкологических заболеваний, где-то — диабета и т.п.

Особая программа. Качественные, действительно полезные проекты, вписывающиеся в общую программу охраны здоровья, вызывают у людей чувство признательности и желание участвовать в них. Например, онкоцентр MD Anderson первым из медицинских учреждений получил сертификат «Золотого стандарта» фонда CEO Roundtable on Cancer. Получить сертификат не просто. Вручают его организациям, сотрудники которых не курят на работе, регулярно проходят оплачиваемое предприятием обследование на выявление онкологических заболеваний. Кроме того, эти предприятия должны финансировать спортивные занятия как способ борьбы с гиподинамией и заботиться о правильном питании персонала.

Удовольствие. Не забывайте: оздоровительные программы должны быть людям в радость. К примеру, Healthwise провела в 2009 году День здоровья (под девизом «Радость, игра, энергия»), в программу которого входили танцы на танцплощадке. Lowe финансирует мероприятие Step It Up: десять недель пешей ходьбы c шагомером. Во время самой первой кампании рядовые сотрудники соревновались с начальством. А в SAS есть оздоровительный центр с большим бассейном. Там можно заниматься чем угодно, в том числе играть в командные игры вроде баскетбола или футбола.

Высокие стандарты. Медицинские услуги индивидуальны по своей природе. Если люди сочтут эти услуги некачественными, они не станут ими пользоваться. Скажем, в оздоровительном центре компании Comporium работает приглашенный медперсонал, в том числе фельдшеры; врач принимает по мере необходимости. Здесь можно измерить давление и, если оно выше или ниже нормы, попасть на примем к врачу, обратиться за первичной помощью в случае простуды. Поначалу сотрудники были недовольны работой центра, но сейчас там опытные медработники: у каждого есть постоянные пациенты — сотрудники, их мужья и жены, а также те, кто уже вышел на пенсию, но имеет право пользоваться этими медицинскими услугами. В одном из филиалов SAS (Кэри, Северная Каролина) в 2009 году медицинскими услугами по месту работы воспользовалось 90% сотрудников; 73% обращается в «свой» медпункт за первичной медпомощью. Гейл Адкок, директор по корпоративным медицинским услугам, говорит: «Туда, где бесплатно и хорошо, пойдет каждый; а бесплатно, но плохо не нужно никому».

Принцип 4. Доступность

Компании из нашей выборки стараются предоставлять персоналу бесплатные или дешевые программы и организуют их так, чтобы людям было удобно. На основной территории SAS 70% сотрудников посещают оздоровительный центр как минимум два раза в неделю. Джек Полл объясняет: «Центр популярен потому, что, прежде чем открыться, мы представили себе все причины, по которым народ не стал бы к нам ходить, и постарались устранить каждую». Центр работает с раннего утра до позднего вечера всю неделю, и его сотрудники разрабатывают все новые программы.

Профилактика на работе. Корпоративные фитнес-центры порой критикуют за то, что их посещают любители спорта, которые в любом случае ходили бы на тренировки. Но там, где такие центры есть, людям это нравится, а в тех компаниях, где их нет, сотрудникам хочется, чтобы они были. Вот что сказал нам один менеджер Healthwise: «Видишь, как твои коллеги занимаются, и думаешь, что тоже мог бы так». В Chevron каждый день объявляют «перерывы на разминку» — каждое подразделение в свое время. Скажем, в хьюстонском офисе профессиональные тренеры проводят 10-минутную разминку в 2:30. Компания Biltmore дважды в год устраивает санитарно-просветительские ярмарки. В цент ре внимания — физическое, финансовое и психологическое благополучие людей. Сотрудникам предлагают пройти обследования: денситометрию, определение уровня холестерина и сахара в крови, рабочий объем легких, слух. Женщины получают направления на маммографию.

Можно попасть на прием к мануальному терапевту. Пожарные показывают, как установить детектор дыма, а полицейские читают лекции по безопасности дома и берут у детей отпечатки пальцев на случай похищения. Там же проводят семинары преподаватели йоги, священники и т.д. Сотрудники местного банка дают консультации. Продается медицинская и стоматологическая страховка. Можно оформить пенсионный план 401к (при котором часть отчислений производит работодатель, часть — сам сотрудник). Как правило, во время рабочего дня люди обедают, пьют чай или кофе, перекусывают.

Еда на работе должно быть полезной, вкусной и недорогой, а обслуживание — удобным. Фирма, обеспечивающая Chevron питанием, придерживается концепции «здорóво и вкусно»: она использует только качественные продукты и предлагает блюда, аппетитные, но не противоречащие правилам здорового образа жизни. В меню вместо диетического «блюда дня» можно выбрать, например, вегетарианский «мясной рулет» из цельного зерна и супы с низком содержанием соли.

Доступ к информации. Организации все чаще распространяют информацию о своих оздоровительных программах, собирают результаты диспансеризации сотрудников и их соображения о тех или иных мероприятиях через интернет. Чтобы держать в курсе всех и каждого, можно обеспечивать людям доступ к оздоровительным сайтам со смартфонов. В децентрализованных организациях вроде Lowe’s и J&J доступ к интернету необходим, хотя, чтобы сложился культ здоровья, нужно разговаривать с людьми лично, а не только через компьютер.

Принцип 5. Сотрудничество

Чтобы оздоровительные программы завоевали доверие организации, нужно взаимодействие всех подразделений. В Biltmore, например, специалисты по охране здоровья оценивают рентабельность проектов вместе с сотрудниками бухгалтерии. А укрепляя отношения с поставщиками специализированных продуктов и услуг, сотрудники, отвечающие за охрану здоровья, могут, не тратя на это лишних денег, воспользоваться возможностями, средствами, знаниями и инфраструктурой этих поставщиков. Lowe’s договорилась с партнером о доставке к магазинам, офисам и оптовым базам передвижных лабораторий, чтобы сотрудники могли пройти биометрические исследования и заполнить анкету о состоянии своего здоровья.

Самые мелкие компании из нашей выборки, разрабатывая корпоративные оздоровительные программы, учитывают, помимо прочего, ресурсы своих поставщиков. Comporium вместе с некоммерческой организацией YMCA и частными врачами подготовила программу «нового метаболизма» для сотрудников, страдающих ожирением. Для небольшой компании, в которой работает около тысячи человек, это — дешевый способ усовершенствовать свою оздоровительную программу.

Принцип 6. Пропаганда

Пропаганду оздоровительных программ нужно вести так, чтобы расшевелить людей, тяжелых на подъем. Важно учитывать деликатность темы личного здоровья, географическую разбросанность компании, разнородность персонала — демографическую и культурную. Создает проблемы также многообразие и сложность оздоровительных услуг. Компании из нашей выборки постепенно выработали эффективные методы. Например, пропагандируя свои оздоровительные программы, они ориентируются на конкретную аудиторию. Скажем, в H-E-B в высшей степени конкурентная среда, поэтому здесь создали систему «показателей здоровья» для каждого подразделения, независимо от места его дислокации: с этими показателями может ознакомиться любой сотрудник компании. Особенно популярны выложенные в корпоративной сети видеофильмы о том, как тот или иной сотрудник укреплял свое здоровье (в H-E-B признают, что не все сотрудники любят читать).

Хорошо, когда компании творчески подходят к распространению информации. К примеру, в Nelnet сообщения, касающиеся оздоровительных программ, по средам рассылают по корпоративной электронной почте вместе с другой официальной информацией, выкладывают их в интранете, рекламируют преимущества здорового образа жизни, расклеивают флаеры на тему здоровья в лифтах и на лестницах, раздают сотрудникам наклейки и магниты. В день диспансеризации люди, придя на работу, видят на своих столах «напоминания» в виде каких-нибудь фруктов. Подталкивать людей к оздоровлению можно множеством способов. Мартин Габика, главврач Healthwise, рассказывает: «Забота о здоровье — заразительная штука. Когда я встречаюсь с новым сотрудником, я предлагаю: “Давайте пройдемся и поговорим”». На своей крытой парковке MD Anderson устроила стойки для велосипедов и душевые кабинки. В разных местах офиса стоят эллиптические тренажеры — можно устраивать себе пятиминутные разминки. В центральном офисе Lowe’s есть необычная винтовая лестница, подниматься по ней интереснее, чем на лифте.

советуем прочитать

Успех Zumba не случайный, он обусловлен долгосрочными трендами

Дениз Ли Йон

Почему совет «Следуйте за мечтой» может вам навредить

Дэниел Геринг,  Кристина Ли

Пережить M&A

Ашкеназ Рон,  Маркс Ли Митчелл,  Мирвис Филип

Время иных

Елена Евграфова

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

5 вопросов. Ало Лыоке: лучшего рецепта крепкого здоровья, чем физическая активность, пока не придумали

Как менеджер по развитию физической активности в министерстве, Вы будете способствовать запуску реформы физической активности. Каковы основные проблемы, связанные с двигательными привычками жителей Эстонии?

Основная проблема заключается в том, что физическая активность воспринимается как мягкая, сама собой разумеющаяся и работающая тема, однако это не так. Двигательная активность должна рассматриваться в качестве приоритетной задачи на государственном и межсекторальном уровнях. Внутри этой области также имеется большой нераскрытый потенциал, но нам нужно смотреть гораздо шире и сотрудничать. Последствия низкой двигательной активности и неважного здоровья жителей Эстонии затрагивают все сферы, и мы платим за это очень высокую цену. Лучшего рецепта крепкого здоровья, чем физическая активность, пока не придумали – медицина дет 11% здоровья населения, в то время как здоровый образ жизни — 36%. Рост расходов на лечение необходимо остановить и преобразовать в пользу от двигательной активности. Мы должны вместе поставить себе общую цель, составить четкий план и принять меры. Это предполагает как больший вклад со стороны населения, так и инвестиции. Инвестиций в инфраструктуру мобильности не нужно бояться, наоборот, их нужно увеличивать. Если будут созданы хорошие условия для занятий двигательной активностью, появятся и более благоприятные предпосылки для их использования.

По-человечески мы ведь на самом деле знаем, что нужно регулярно двигаться и вести здоровый образ жизни, но, к сожалению, мы этого не делаем. По крайней мере, этого не видно из статистики – каждый второй взрослый имеет избыточный вес. И это не просто цифры. Ведь речь идет о реальных людях, о себе, члене своей семьи, соседе или коллеге. Это очень печально. Нам нужно найти радость движения и сформировать хорошую регулярную привычку двигаться. Двигательная активность и здоровые люди сделают наше общество счастливее и позитивнее. Ведь счастливому человеку гораздо проще жить.

В Эстонии 75% детей недостаточно двигаются, а каждый четвертый первоклассник и каждый третий третьеклассник имеют избыточный вес. Как Вы думаете, в чем причина низкой двигательной активности детей, каковы истоки этой проблемы?

Начинать нужно из дома. Я считаю, что пример заразителен. Таким образом, трудно переоценить роль родителей и то, что необходимо находить время для семьи, чтобы вместе открывать для себя природу, движение или совместно сделать первые шаги на лыжах и коньках. Я считаю, что эти положительные эмоции и совместные занятия влияют на наших детей больше всего. Мышление, предполагающее здоровую и счастливую жизнь, подходит для каждой семьи и не зависит от кошелька. Заразительны также примеры, которые дети видят в детском саду, в школе, на улице, по телевизору и в природе. И там движение должно быть повседневным занятием, приносящим радость.

Во-вторых, я хотел бы подчеркнуть влияние технологий. Смарт-эра и зависимость от гаджетов привели к резкому ухудшению здоровья детей. Часто думают, что маленьким детям проще дать гаджет, чтобы они чем-то занялись и не мешали родителям. Так формируется привычка. Тем не менее, мы должны уметь жить вне смартфонов, планшетов и социальных сетей. Начать такую жизнь легче раньше, чем позже. Также грустно, когда видишь родителя, «выгуливающего» ребенка на гироскутере. Технологии и удобства могут создать новые возможности, если мы хотим и замечаем это — на самом деле, благодаря технологиям у нас должно быть больше времени, чтобы двигаться и вести здоровый образ жизни.

Прежде Вы руководили Эстонской сетью оздоровительных троп. Как кризис здравоохранения, когда физические упражнения и движение в помещении были ограничены, повлиял на движение на свежем воздухе и на тропах здоровья?

Это оказало положительное влияние, на тропах здоровья стало больше людей. Тропы здоровья были средством для снятия стресса в трудный период и позитивной частью дня или недели. Люди занимаются двигательной активностью как в одиночку, с семьей, так и с друзьями. Многие рабочие встречи также переместились на тропы здоровья, проходят приятные «пешие обсуждения».

Хорошие зимы с настоящим снегом и возможностью производить искусственный снег привели на горнолыжные склоны много новых лыжников, а прошлой зимой было много детей, катающихся на санках. Поскольку многие из тех, кто стал заниматься двигательной активностью, являются новичками, для всех было важно замечать друг друга. Например, поддержать неопытного лыжника, а не просто кричать ему: «Трасса!». Тот, кто быстрее и ловчее, почти всегда может обогнать.

Мы взяли четкое направление на расширение возможностей занятий двигательной активностью на тропах здоровья для всей семьи – например, мы сооружаем велосипедные дорожки, низкие приключенческие трассы, игровые площадки, тренажерные городки и pumptrack-и. Важно, чтобы каждый член семьи нашли себе на тропе занятие по душе, и чтобы никто не оставался дома перед телевизором.

Рост посещаемости и желание предложить хорошую услугу выявили и узкие места. По всей Эстонии на трассах необходимо строить туалеты, бытовые и обслуживающие здания в крупных центрах, заменять освещение, покупать больше лыж для сдачи в аренду и многое другое. Благодаря мере, адресованной региональным оздоровительным спортивным центрам, которая появилась в 2019 году, мы получили возможность развить мощности по производству искусственного снега, приобрести гусеничную технику и улучшить состояние трассы в каждом уезде. Теперь нам нужно двигаться дальше. Региональные оздоровительные спортивные центры и тропы здоровья являются также идеальным местом для детских садов и школ для занятий спортом, физическими упражнениями и проведения учебных мероприятий.

Городское пространство пополняется новостройками, но возможности для занятий двигательной активностью уменьшаются. Какие возможности могли бы существовать для людей, чтобы они имели желание и возможность достаточно двигаться и в городском пространстве?

В центрах городов действительно не становится больше парков и зеленых насаждений, а территории для занятий спортом во дворах становятся все меньше. В то же время по всей Эстонии развивается хорошо продуманная инфраструктура мобильности, и постоянно появляются новые возможности. Люди хотят передвигаться в безопасной и комфортной среде, которая хорошо продумана и где предлагаются необходимые вспомогательные услуги. Тех, кто занимается спортом с налобным фонарем на пустыре или в лесу, очень немного. Вот почему необходимо строить новые тропы здоровья, соединяющие их дорожки для легкого транспорта и предлагать разнообразные возможности в городских и сельских условиях.

Одним из ярчайших примеров является волость Ляэне-Харью, где все населенные пункты охвачены возможностями мобильности рядом с домом для всех возрастов. В волости есть 12 центров мобильности, которые предлагают хорошие возможности на месте, в то же время побуждая исследовать окрестности.

Конечно, необходимо также создать приятные возможности для занятий двигательной активностью в городском пространстве, при школах и детских садах. При этом обязательно нужно учитывать качество. Я считаю, что у нас уже слишком много уличных тренажерных залов, которые не многого стоят с точки зрения функциональности. Печально также, что скейтпарк разваливается уже на второй год. Для того, чтобы люди двигались, необходимо разместить нечто заманчивое в городском пространстве, офисе, школе и детском саду. Однако одну вещь человек должен делать сам – надевать кроссовки и выходить на улицу. Тот, кто захочет, обязательно найдет возможность двигаться.

Каким образом Вы сами предпочитаете двигаться?

Нет человека, которому не было бы полезно двигаться, и я не исключение. Мне нравится гулять на природе и двигаться по своему ощущению. Зимой я катаюсь на лыжах, а летом предпочитаю ездить по более сложным лесным трассам на горном велосипеде. Это помогает мне разгрузиться, поддерживать здоровье и ясность ума. Осенью я хожу по грибы и ягоды, это тоже движение и хорошая смена занятий. Я довольно часто возвращаются с велосипедной прогулки с полным пакетом лисичек.

— Клиника Формула здоровья

Услуги

Аллергология-иммунология

Гинекология

Гастроэнтерология

Дерматовенерология

Инфекционист

Кардиология

Косметология

Диагностика

Хирургия

Медосмотры

Неврология

Офтальмология

Педиатрия

Рентгенология

Оториноларингология

Терапия

Травматология и ортопедия

Урология

Эндокринология

Врачи

Кирильченко Виктор Андреевич

врач-флеболог, сосудистый хирург

Записаться на прием

Отзывы

Выражаю благодарность Скороходовой Наталье Анатольевне

Выражаю благодарность Скороходовой Наталье Анатольевне ! Замечательный доктор и специалист !!! Была Внимательна ко всем жалобам , провела тщательный осмотр ребёнка и , главное — назначила эффективное лечение ! Спасибо огромное .

Екатерина

отзыв

Добрый день! Выражаю благодарность руководству вашей клиники за отличный подбор кадров! Особенно хочется выделить работу персонала в процедурном кабинете,Перевозчикову Ольгу Владимировну и всех медицинских сестер! Наблюдала их слаженную,командную работу на протяжении 10 дней, пока лечилась, и удивлялась!!! Девочки работали как одно целое,как семья,понимали друг друга с полуслова, приходили на помощь друг к другу негласно,и, это удивительно! Еще хочу отметить Андрея Николаевича, я проходила курс лечебного массажа. До обращения в ваш центр мне приходилось проходить курс массажа каждые 4 месяца,после чего опять начинались головные боли и приходилось обращаться в больницу,но , прошлым летом пролечилась у Андрея Николаевича и за весь год не приняла ни разу обезболивающих препаратов! Спасибо за «золотые» руки! Спасибо огромное всему персоналу!!! Желаю вам крепкого здоровья, процветания клинике, высоких зарплат, а нам ,пациентам, низких расценок!!!))

Елена

Очень хорошая клиника, внимательные специалисты,

Очень хорошая клиника, внимательные специалисты, добрые, отзывчивые и специалисты своего дела!!!

Надежда

Для дедушки нужна была консультация

Для дедушки нужна была консультация хирурга в связи с пролежнем. Дедушка после инсульта несколько лет не встаёт. Позвонил и пригласил доктора Анисенкова В.В на дом,чтоб он дал свое заключение. Валерий Владимирович приехал, осмотрел дедушку и доступно всем (в том числе и дедушке) разъяснил и прописал лечение. Несколько месяцев следовали его рекомендациям, размер пролежня уменьшился. В любом случае, спасибо за его помощь!

Егор

Огромное спасибо Скороходовой Наталье Анатольевне.

Огромное спасибо Скороходовой Наталье Анатольевне. Лучший педиатр. Ответила на все интересующие вопросы по поводу ребёнка. Прописала грамотное лечение . Спасибо за то,что Вы делаете. Врач от Бога.

Диана

Спасибо за Помощь!

Обратилась за консультацией к Анисенкову Валерию Владимировичу по поводу боли в плече. Доктора порекомендовали знакомые, которые уже пользовались его услугами. Меня долго беспокоила боль в плече, последствия старой травмы. Валерий Владимирович осмотрел (к сожалению,далеко не все доктора сейчас уделяют время хорошему осмотру), расписал целый список рекомендаций, после выполнения которых я почувствовала себя значительно лучше! Спасибо большое за ваш профессионализм! А себе на заметку записала доктора, к которому можно обратиться с любой проблемой. Клинике Формула Здоровья очень повезло с такими кадрами!!!

Екатерина

Очень приятно когда ряды Вашей

Очень приятно когда ряды Вашей клиники пополняться первоклассными специалистами. Выражаю огромную благодарность Скороходовой Наталье Анатольевне, потрясающий педиатр и отличный специалист который тщательно проводит осмотр , отвечает на все вопросы и даёт разъяснение на понятном простому человеку языке. Я очень надеюсь что Наталья Анатольевна задержаться в нашем городе.

Ирина

Недавно попали на приём к

Недавно попали на приём к педиатру Скороходовой Н.А. И были приятно удивлены! Доктор собрала полный анамнез: как проходила беременность, роды, какие были заболевания, на что жалуемся. Провела полный осмотр ребёнка (кожные покровы, ногти, слизистая) очень тщательно прослушала легкие и сердце.Проконсультировала по питанию на грудном вскармливании и восполнению дефицитов. Очень внимательная и не равнодушная!

Ольга

Хочу выразить свою благодарность гастроэнтерологу

Хочу выразить свою благодарность гастроэнтерологу Рысьевой Елене Владимировне , за ее профессионализм , тактичность , умение четко в короткий промежуток приеме рассказать в чем собственно заключается проблема и как ее решить , без запугиваний пациента и лишней воды , сразу понимаешь, что человек на своём месте и любит свою профессию , очень профессионально , благодарю и желаю Вам , Елена Владимировна, быть всегда такой какая Вы есть и Быть счастливой ! С уважением Владимир

Владимир

Скороходова наталья анатольевна, спасибо огромное!!!

Я не встречала ещё такого доктора! Уделив большое внимание дочери, назначила очень щадящее детский организм и в то же время эффективное лечение. Все время была с нами на связи, узнавая о всех изменениях в самочувствии ребенка. Выполняя её рекомендации быстро пошли на поправку. Наталья Анатольевна- лучший педиатр, к которому мы когда либо обращались. А сравнивать есть с кем: я мама троих детей, из которых старшему 16 лет, мы обращались ко многим врачам, но такого внимательного, грамотного, чуткого доктора я ещё не видела. Берегите её, пожалуйста!

Калиниченко анна георгиевна

Больше отзывов

Страхование

АО «АльфаСтрахование»

СПАО «СК» МетЛайф»

СПАО « РЕСО-Гарантия»

АО «СОГАЗ»

АО «Согласие»

СПАО «Ингосстрах»

ООО СК «Альянс — Жизнь»

ООО «Группа Ренессанс Страхование»

АО Страховая группа «УралСиб»

Better Health Market

ПРЕДЛОЖЕНИЯ недели

Розничная цена: $5,39 Твоя цена: $3,69 Скидка 32% на вашу экономию: $1,70 Розничная цена: 5,39 долл.  США. Твоя цена: $3,69 Скидка 32% на вашу экономию: $1,70

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 11,99 долл. США Твоя цена: $8,99 Скидка 26% на вашу экономию: $3,00 Розничная цена: 11,99 долларов США. Твоя цена: $8,99 Скидка 26% на вашу экономию: $3,00

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 44,95 доллара США. Твоя цена: $30,99 Скидка 32% на вашу экономию: $13,96 Розничная цена: 44,95 доллара США. Твоя цена: $30,99 Скидка 32% на вашу экономию: $13,96

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 22,99 доллара США. Твоя цена: $15,99 Скидка 31% на вашу экономию: $7,00 Розничная цена: 22,99 доллара США. Твоя цена: $15,99 Скидка 31% на вашу экономию: $7,00

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 27,99 долларов США. Твоя цена: 19,99 долларов США Скидка 29%, вы сэкономите: $8,00 Розничная цена: 27,99 долларов США. Твоя цена: 19,99 долларов США Скидка 29%, вы сэкономите: $8,00

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 64,99 долл. США Твоя цена: $38,99 Скидка 41%, вы сэкономите: $26,00 Розничная цена: 64,99 доллара США. Твоя цена: $38,99 Скидка 41%, вы сэкономите: $26,00

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 14,99 долл.  США Твоя цена: $11,49 Скидка 24% на вашу экономию: $3,50 Розничная цена: 14,99 долларов США. Твоя цена: $11,49 Скидка 24% на вашу экономию: $3,50

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 35,99 долларов США. Твоя цена: 25,99 долларов США Скидка 28% на вашу экономию: $10,00 Розничная цена: 35,99 долларов США. Твоя цена: 25,99 долларов США Скидка 28% на вашу экономию: $10,00

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 43,99 доллара США. Твоя цена: $31,99 Скидка 28%, вы сэкономите: $ 12,00 Розничная цена: 43,99 долларов США. Твоя цена: $31,99 Скидка 28%, вы сэкономите: $ 12,00

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 29,99 долларов США. Твоя цена: 22,49 доллара США Скидка 26% на вашу экономию: $7,50 Розничная цена: 29,99 долларов США. Твоя цена: 22,49 доллара США Скидка 26% на вашу экономию: $7,50

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 24,99 доллара США. Твоя цена: 19,99 долларов США Скидка 21% на вашу экономию: $5,00 Розничная цена: 24,99 доллара США. Твоя цена: 19,99 долларов США Скидка 21% на вашу экономию: $5,00

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 39,99 долларов США. Твоя цена: 29,99 долларов США Скидка 26% на вашу экономию: $10,00 Розничная цена: 39,99 долларов США. Твоя цена: 29,99 долларов США Скидка 26% на вашу экономию: $10,00

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 19,99 долларов США. Твоя цена: $13,99 Скидка 31%, вы сэкономите: $6,00 Розничная цена: 19,99 долларов США. Твоя цена: $13,99 Скидка 31%, вы сэкономите: $6,00

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 35,99 долларов США. Твоя цена: $28,99 Скидка 20% на вашу экономию: $7,00 Розничная цена: 35,99 долларов США. Твоя цена: $28,99 Скидка 20% на вашу экономию: $7,00

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 32,99 доллара США. Твоя цена: 29,99 долларов США Скидка 10 % на вашу экономию: $3,00 Розничная цена: 32,99 доллара США. Твоя цена: 29,99 долларов США Скидка 10 % на вашу экономию: $3,00

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 12,09 долл. США. Твоя цена: $8,39 Скидка 31%, вы сэкономите: $3,70 Розничная цена: 12,09 долларов США. Твоя цена: $8,39 Скидка 31%, вы сэкономите: $3,70

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 44,15 доллара США. Твоя цена: 26,49 долларов США Скидка 40% на вашу экономию: $17,66 Розничная цена: 44,15 доллара США. Твоя цена: 26,49 долларов США Скидка 40% на вашу экономию: $17,66

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена:  11,95 долл.  США Твоя цена: $9,99 Скидка 17% на вашу экономию: $1,96 Розничная цена: 11,95 долларов США. Твоя цена: $9,99 Скидка 17% на вашу экономию: $1,96

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 23,99 доллара США. Твоя цена: $14,39 Скидка 41%, вы сэкономите: $9,60 Розничная цена: 23,99 доллара США. Твоя цена: $14,39 Скидка 41%, вы сэкономите: $9,60

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 22,60 доллара США. Твоя цена: $13,56 Скидка 40% на вашу экономию: $9,04 Розничная цена: 22,60 доллара США. Твоя цена: $13,56 Скидка 40% на вашу экономию: $9,04

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 61,39 долл. США Твоя цена: $24,99 Скидка 60% на вашу экономию: $36,40 Розничная цена: 61,39 доллара США. Твоя цена: $24,99 Скидка 60% на вашу экономию: $36,40

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 19,99 долларов США. Твоя цена: $11,99 Скидка 41%, вы сэкономите: $8,00 Розничная цена: 19,99 долларов США. Твоя цена: $11,99 Скидка 41%, вы сэкономите: $8,00

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 19,99 долларов США. Твоя цена: $13,99 Скидка 31%, вы сэкономите: $6,00 Розничная цена: 19,99 долларов США. Твоя цена: $13,99 Скидка 31%, вы сэкономите: $6,00

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

новый

Розничная цена: 49,99 долларов США. Твоя цена: $37,49 Скидка 26% на вашу экономию: $12,50 Розничная цена: 49,99 долларов США. Твоя цена: $37,49 Скидка 26% на вашу экономию: $12,50

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена:  10,29 долл. США Твоя цена: $6,79 Скидка 35% на вашу экономию: $3,50 Розничная цена: 10,29 долл. США. Твоя цена: $6,79 Скидка 35% на вашу экономию: $3,50

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 54,95 доллара США. Твоя цена: $43,99 Скидка 20% на вашу экономию: $10,96 Розничная цена: 54,95 доллара США. Твоя цена: $43,99 Скидка 20% на вашу экономию: $10,96

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 14,59 долларов США. Твоя цена: $10,89 Скидка 26% на вашу экономию: $3,70 Розничная цена: 14,59 долларов США. Твоя цена: $10,89 Скидка 26% на вашу экономию: $3,70

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: $54,99 Твоя цена: 41,49 доллара США Скидка 25% на вашу экономию: $13,50 Розничная цена: 54,99 долларов США. Твоя цена: 41,49 доллара США Скидка 25% на вашу экономию: $13,50

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 55,99 долларов США. Твоя цена: $39,19 Скидка 31% на вашу экономию: $16,80 Розничная цена: 55,99 долларов США. Твоя цена: $39,19 Скидка 31% на вашу экономию: $16,80

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 39,99 долларов США. Твоя цена: 29,99 долларов США Скидка 26% на вашу экономию: $10,00 Розничная цена: 39,99 долларов США. Твоя цена: 29,99 долларов США Скидка 26% на вашу экономию: $10,00

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 20,82 долл. США. Твоя цена: $12,49 Скидка 41%, вы экономите: $8,33 Розничная цена: 20,82 доллара США. Твоя цена: $12,49 Скидка 41%, вы экономите: $8,33

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Розничная цена: 19,95 долларов США. Твоя цена: $17,99 Скидка 10% на вашу экономию: $1,96 Розничная цена: 19,95 долларов США. Твоя цена: $17,99 Скидка 10% на вашу экономию: $1,96

Добавить в список желаний Добавить к сравнению

Лидеры продаж

Хелат цинка Natures Way 30 мг

Розничная цена: 8,69 долларов США. Твоя цена: $6,95 Скидка 21% на вашу экономию: $1,74 Розничная цена: 8,69 долларов США. Твоя цена: $6,95 Скидка 21% на вашу экономию: $1,74

Zand Herbal Immune Fast Elderberry Chewable

Розничная цена: 17,09 долл. США. Твоя цена: $9,59 Скидка 44%, вы сэкономите: $7,50 Розничная цена: 17,09 долларов США. Твоя цена: $9,59 Скидка 44%, вы сэкономите: $7,50

Масло печени трески Carlson со вкусом лимона

Розничная цена: 49,90 долларов США. Твоя цена: 39,95 долларов США Скидка 20% на вашу экономию: $9,95 Розничная цена: 49,90 долларов США. Твоя цена: 39,95 долларов США Скидка 20% на вашу экономию: $9,95

Boiron Oscillococcinum 30 Dose Value Pack

Розничная цена: 41,99 доллара США. Твоя цена: $31,99 Скидка 24% на вашу экономию: $10,00 Розничная цена: 41,99 доллара США. Твоя цена: $31,99 Скидка 24% на вашу экономию: $10,00

Caboo Бамбуковая банная ткань

Розничная цена:  6,19 долл. США Твоя цена: 4,29 доллара США Скидка 31% на вашу экономию: $1,90 Розничная цена: 6,19 долл. США. Твоя цена: 4,29 доллара США Скидка 31% на вашу экономию: $1,90

Garden Of Life Витаминный код Необработанный витамин С

Розничная цена: 35,99 долларов США. Твоя цена: $25,99 Скидка 28% на вашу экономию: $10,00 Розничная цена: 35,99 долларов США. Твоя цена: 25,99 долларов США Скидка 28% на вашу экономию: $10,00

Масло черного тмина Amazing Herbs

Розничная цена: 45,69 долларов США. Твоя цена: 29,99 долларов США Скидка 35% на вашу экономию: $15,70 Розничная цена: 45,69 долларов США.Твоя цена: 29,99 долларов США Скидка 35% на вашу экономию: $15,70

Чжоу яблочный уксус

Розничная цена: $16,49 Твоя цена: $13,99 Скидка 16% на вашу экономию: $2,50 Розничная цена: 16,49 долларов США. Твоя цена: $13,99 Скидка 16% на вашу экономию: $2,50

Пищевая добавка Almased для контроля веса

Розничная цена: 39,49 долл. США. Твоя цена: 27,97 долларов США Скидка 30% на вашу экономию: $11,52 Розничная цена: 39,49 долларов США. Твоя цена: 27,97 долларов США Скидка 30% на вашу экономию: $11,52

Органический кленовый сироп Coombs Family Farms, сорт А

Розничная цена: 33,09 доллара США. Твоя цена: $22,99 Скидка 31%, вы сэкономите: $ 10,10 Розничная цена: 33,09 доллара США. Твоя цена: $22,99 Скидка 31%, вы сэкономите: $ 10,10

Органические сырые кешью Now Foods

Розничная цена: 9,99 долл. США. Твоя цена: $9,39 Скидка 7% на вашу экономию: $0,60 Розничная цена: 9,99 долларов США. Твоя цена: $9,39 Скидка 7% на вашу экономию: $0,60

Куркума Gaia Supreme: дополнительная сила

Розничная цена: 49,99 долларов США. Твоя цена: $37,49 Скидка 26% на вашу экономию: $12,50 Розничная цена: 49,99 долларов США. Твоя цена: $37,49 Скидка 26% на вашу экономию: $12,50

Поддержка иммунитета Gaia Everyday Elderberry

Розничная цена: 14,9 долл. США9 Твоя цена: 11,24 доллара США Скидка 26% на вашу экономию: $3,75 Розничная цена: 14,99 долларов США. Твоя цена: 11,24 доллара США Скидка 26% на вашу экономию: $3,75

Natures Vision Ирландский морской мох

Розничная цена: 19,99 долларов США. Твоя цена: $15,99 Скидка 21% на вашу экономию: $4,00 Розничная цена: 19,99 долларов США. Твоя цена: $15,99 Скидка 21% на вашу экономию: $4,00

Nordic Naturals Ultimate Омега Лимон

Розничная цена: 69,95 долларов США. Твоя цена: $59,49 Скидка 15% на вашу экономию: $10,46 Розничная цена: 69 долларов США.0,95 Твоя цена: $59,49 Скидка 15% на вашу экономию: $10,46

Экстракт конопли Charlotte’s Web, 60 мг CBD, мятный шоколад

Розничная цена:  274,99 долларов США. Твоя цена: 219,99 долларов США Скидка 21% на вашу экономию: $55,00 Розничная цена: 274,9 доллара США.9 Твоя цена: 219,99 долларов США Скидка 21% на вашу экономию: $55,00

Cv Sciences Plus CBD Gold 15 мг Формула повышенной прочности

Розничная цена: 72,99 долл. США. Твоя цена: $54,69 Скидка 26% на вашу экономию: $18,30 Розничная цена: 72,99 долларов США. Твоя цена: $54,69Скидка 26% на вашу экономию: $18,30

CBD Living Успокаивающие жевательные конфеты CBD в ассортименте

Розничная цена: 40 долларов США. Твоя цена: $30,49 Скидка 24%, вы сэкономите: $9,51 Розничная цена: 40 долларов США. Твоя цена: $30,49 Скидка 24%, вы сэкономите: 9 долларов0,51

Catalina Snacks Тосты с корицей Кето Дружественные хлопья

Розничная цена: 9,89 долл. США Твоя цена: 4,95 доллара США Скидка 50% на вашу экономию: $4,94 Розничная цена: 9,89 долл. США. Твоя цена: 4,95 доллара США Скидка 50% на вашу экономию: $4,94

Primal Kitchen Майонезное масло авокадо

Розничная цена: 12,49 долл. США. Твоя цена: $10,19 Скидка 19%, вы сэкономите: 2,30 доллара США Розничная цена: 12,49 долл. США. Твоя цена: $10,19 Скидка 19%, вы сэкономите: 2,30 доллара США

#betterhealthmarket

Источник №1 в Мичигане органических и натуральных продуктов, витаминов, добавок и т. д. Наша мантра: лучшее питание по лучшим ценам.

Профессиональная терапия с лицензированным терапевтом

Какой тип терапии вы ищете?

Для себя

Для меня и моего партнера

Для моего ребенка

Крупнейшая в мире терапевтическая служба.

237415450

Сообщения, чат, телефон, видеосессии

27631

Лицензированные терапевты, готовые помочь

3292170

Люди получили помощь

Профессиональные, лицензированные и проверенные терапевты, которым вы можете доверять

Воспользуйтесь крупнейшей в мире сетью лицензированных, аккредитованных и опытных терапевтов, которые могут помочь вам с целым рядом проблем, включая депрессию, беспокойство, отношения, травмы, горе и многое другое. . С нашими терапевтами вы получаете тот же профессионализм и качество, которые вы ожидаете от офисного терапевта, но с возможностью общаться, когда и как вы хотите.

Подберите терапевта

Как это работает

Найдите лучшего для вас терапевта

Ответьте на несколько вопросов, чтобы найти лицензированного терапевта, который соответствует вашим потребностям и предпочтениям. Воспользуйтесь крупнейшей сетью лицензированных, профессиональных, сертифицированных поставщиков.

Общайтесь по-своему

Поговорите со своим терапевтом так, как вам удобно — с помощью текстовых сообщений, чата, телефона или видеосвязи.

Терапия, когда она вам нужна

Вы можете отправить сообщение своему терапевту в любое время и из любого места. Вы также можете планировать живые сеансы, когда вам удобно, и можете подключаться с любого мобильного устройства или компьютера.

BetterHelp по сравнению с традиционной терапией в офисе

Я действительно вижу прогресс в своем психическом здоровье, чего я не мог сказать за 15 лет, и это благодаря ей.

Мишель выслушает и поможет в жизненных ситуациях.

Сьюзан удивительна своей проницательностью и разговорным подходом. Я так рада и благословлена, что нашла ее и начала лечиться под ее руководством.

Другие истории успеха

Часто задаваемые вопросы

Кто такие терапевты?

Терапевты BetterHelp являются зарегистрированными, обученными и опытными практикующими психологами, аккредитованными консультантами или имеют аналогичные применимые признанные профессиональные сертификаты. Терапевты должны иметь соответствующую ученую степень в своей области, опыт работы не менее 3 лет, а также должны быть квалифицированы и аккредитованы соответствующей профессиональной организацией после успешного завершения необходимого образования, экзаменов, обучения, практики и постоянного наблюдения.

Кто мне будет помогать?

После того, как вы зарегистрируетесь, мы подберем вам доступного терапевта, который соответствует вашим целям, предпочтениям и типу проблем, с которыми вы имеете дело. У разных терапевтов разные подходы и сферы деятельности, поэтому важно найти подходящего человека, который сможет добиться для вас наилучших результатов. Мы обнаружили, что в большинстве случаев мы можем обеспечить успешное совпадение; однако, если вы начнете процесс и почувствуете, что ваш терапевт вам не подходит, вы можете выбрать другого терапевта.

Подходит ли мне BetterHelp?

BetterHelp может подойти вам, если вы хотите улучшить качество своей жизни. Всякий раз, когда есть что-то, что мешает вашему счастью или мешает вам в достижении ваших целей, мы можем помочь. У нас также есть терапевты, которые специализируются на конкретных проблемах, таких как стресс, беспокойство, отношения, воспитание детей, депрессия, зависимости, еда, сон, травмы, гнев, семейные конфликты, вопросы ЛГБТ, горе, религия, самооценка и многое другое.

BetterHelp , а не является правильным решением для вас, если верно одно из следующих условий:

• Вы несовершеннолетний или находитесь под опекой законного опекуна
• Вы находитесь в срочном кризисе или чрезвычайной ситуации
• Вы были обязаны пройти терапию либо по решению суда, либо по решению любого другого органа
• У вас нет устройства, которое может подключаться к Интернету, или у вас нет надежного подключения к Интернету

Сколько это стоит?

Стоимость терапии через BetterHelp варьируется от 50 до 70 евро в неделю (оплачивается каждые 4 недели) и зависит от вашего местоположения, предпочтений и доступности терапевта. Вы можете отменить свое членство в любое время по любой причине.

После того, как я зарегистрируюсь, как скоро мне назначат терапевта?

В большинстве случаев в течение 24 часов или раньше.

Как я буду общаться со своим терапевтом?

Вы можете получить терапию четырьмя способами:

• Обмен сообщениями с вашим терапевтом
• Живой чат с вашим терапевтом
• Разговор по телефону с вашим терапевтом
• Видеоконференция с вашим терапевтом

Вы можете использовать разные способы в разное время по своему усмотрению, в зависимости от ваших потребностей, доступности и удобства. Узнайте больше об онлайн-терапии.

Может ли BetterHelp заменить традиционную терапию лицом к лицу?

Специалисты, работающие через BetterHelp, являются лицензированными и сертифицированными терапевтами, которые были сертифицированы советом своего штата для проведения терапии и консультирования. Однако, хотя услуга может иметь аналогичные преимущества, она не способна заменить традиционную терапию лицом к лицу во всех случаях. Обратите внимание, что ваш врач не сможет поставить какой-либо официальный диагноз, выполнить какое-либо постановление суда или выписать лекарство.

Как долго я могу пользоваться BetterHelp?

Это зависит от ваших потребностей и сильно различается от человека к человеку. Некоторые люди считают, что они получают большую часть пользы уже через несколько недель, в то время как другие предпочитают придерживаться программы в течение длительного периода времени. Это полностью зависит от вас.

Как я могу быть уверен, что это эффективная форма терапии?

Есть много исследований, которые подтверждают эффективность онлайн-среды для изменения жизни. Например, исследование, опубликованное JMIR Publications и проведенное исследователями из Калифорнийского университета в Беркли, Калифорнийского университета в Сан-Франциско и больницы общего профиля Сан-Франциско, пришло к выводу, что «у пользователей BetterHelp значительно уменьшилась тяжесть симптомов депрессии после взаимодействия с платформой. .» Вы можете прочитать полное исследование здесь.

Наша уверенность в платформе основывается прежде всего на отзывах и отзывах, которые мы получаем от пользователей. Каждый день мы рады услышать от большего количества людей о том, как эта услуга помогла им кардинально изменить свою жизнь.

Часто задаваемые вопросы Начать

Подарите членство в BetterHelp

Терапия — один из самых значимых подарков, которые вы можете сделать своим друзьям и близким.

Подарить членство

FAQ — Получите ответы на распространенные вопросы о терапии

Что такое BetterHelp?

BetterHelp — крупнейшая в мире терапевтическая платформа. Мы меняем то, как люди получают помощь в решении жизненных проблем, предоставляя удобный, ненавязчивый и недорогой доступ к лицензированному терапевту. BetterHelp делает профессиональную терапию доступной в любое время и в любом месте с помощью компьютера, планшета или смартфона.

Кто мне будет помогать?

После того, как вы зарегистрируетесь, мы подберем вам доступного терапевта, который соответствует вашим целям, предпочтениям и типу проблем, с которыми вы имеете дело. У разных терапевтов разные подходы и сферы деятельности, поэтому важно найти подходящего человека, который сможет добиться для вас наилучших результатов. Мы обнаружили, что в большинстве случаев мы можем обеспечить успешное совпадение; однако, если вы начнете процесс и почувствуете, что ваш терапевт вам не подходит, вы можете выбрать другого терапевта.

Кто такие терапевты?

Терапевты BetterHelp являются зарегистрированными, обученными и опытными практикующими психологами, аккредитованными консультантами или аналогичными применимыми признанными профессиональными сертификатами. Терапевты должны иметь соответствующую ученую степень в своей области, опыт работы не менее 3 лет, а также должны быть квалифицированы и аккредитованы соответствующей профессиональной организацией после успешного завершения необходимого образования, экзаменов, обучения, практики и постоянного наблюдения.

Как проверяются терапевты?

Наша команда гарантирует, что каждый провайдер, которого мы привлекаем на платформу, полностью зарегистрирован, соответствует профессиональным стандартам и имеет хорошую репутацию в соответствующей профессиональной организации. Поставщики, подающие заявку, должны предоставить надлежащую учетную документацию и удостоверение личности. Затем мы сверяем их учетные данные с соответствующей профессиональной организацией.
В дополнение к проверке учетных данных каждый потенциальный поставщик услуг должен сдать экзамен по конкретному случаю, оцениваемый лицензированным клиницистом, и получить оценку в ходе видеоинтервью. Результатом этого строгого процесса является то, что только около 20% терапевтов, подавших заявки на работу через BetterHelp, принимаются на платформу. Мы также показываем полную информацию о лицензировании для каждого поставщика услуг, чтобы вам было проще самостоятельно проверить своего терапевта.

Подходит ли мне BetterHelp?

BetterHelp может подойти вам, если вы хотите улучшить качество своей жизни. Всякий раз, когда есть что-то, что мешает вашему счастью или мешает вам в достижении ваших целей, мы можем помочь. У нас также есть терапевты, которые специализируются на конкретных проблемах, таких как стресс, беспокойство, отношения, воспитание детей, депрессия, зависимости, еда, сон, травмы, гнев, семейные конфликты, вопросы ЛГБТ, горе, религия, самооценка и многое другое.

BetterHelp — это , а не правильное решение для вас, если верно любое из следующих условий:

• Вы несовершеннолетний или находитесь под опекой законного опекуна
• Вы находитесь в критической или чрезвычайной ситуации
• Вы были обязаны пройти терапию либо по решению суда, либо по решению любого другого органа
• У вас нет устройства для подключения к Интернету или у вас нет надежного подключения к Интернету

Сколько это стоит?

Стоимость терапии через BetterHelp варьируется от 50 до 70 евро в неделю (оплачивается каждые 4 недели) и зависит от вашего местоположения, предпочтений и доступности терапевта. Вы можете отменить свое членство в любое время по любой причине.

Может ли BetterHelp заменить традиционную терапию лицом к лицу?

Специалисты, работающие через BetterHelp, являются лицензированными и сертифицированными терапевтами, которые были сертифицированы советом своего штата для проведения терапии. Однако, хотя услуга может иметь аналогичные преимущества, она не способна заменить традиционную терапию лицом к лицу во всех случаях. Обратите внимание, что ваш врач не сможет поставить какой-либо официальный диагноз, выполнить какое-либо постановление суда или выписать лекарство.

Я подписал. Как скоро я подберусь к терапевту?

Этот процесс может занять от нескольких часов до нескольких дней, в зависимости от доступности терапевта. Не волнуйтесь, период вашей подписки начинается, когда вас подбирают к терапевту.

Как я буду общаться со своим терапевтом?

Вы можете получить терапию четырьмя способами: