Кто сказал если хочешь сделать что то хорошо сделай это сам: Фердинанд Порше цитата: Если хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам.

Содержание

Если хочешь, чтобы дело было сделано хорошо, сделай его сам

18 раз, когда высказывание «Хочешь сделать что-то хорошо — сделай это сам» полностью себя оправдало

Вы когда-нибудь пробовали подсчитать, сколько денег тратите на услуги в сфере красоты? Косметика, стрижка, маникюр, педикюр — кажется, список можно продолжать бесконечно. Не стоит сбрасывать со счетов и одежду, которая периодически требует обновления. Видимо, об этом же подумали и героини нашей статьи. Они решили, что кое-что вполне можно сделать самостоятельно.

Мы в AdMe.ru искренне порадовались за мастериц, которые, кажется, за что ни возьмутся — все сделают на отлично. В конце статьи вас ждет бонус — пример того, до чего порой доходит изобретательность.

1. «Я не хотела отдавать за стрижку „маллет“ ₽ 6 500 и сделала ее себе сама»

2. «Я сшила себе платье на День святого Валентина из простыни за $ 2»

3. «Хотя до моей свадьбы еще 9 месяцев, я уже вовсю тренируюсь делать себе праздничный макияж»

4.

«У меня были волнистые волосы до плеч. Я просто взяла бритву и подрезала их вот так. Чувствую себя такой дерзкой»

5. «Моя семья была расстроена, что я не купила „настоящее“ свадебное платье, а сшила его сама»

6. «На фото слева — я после парикмахерской, где меня неровно подстригли. К счастью, мне удалось все исправить собственными руками»

7. «Сшила себе на скорую руку платье в деловом стиле»

8. «Несколько лет назад после тяжелого расставания я пошла в парикмахерскую, где мне сделали классную стрижку. Сегодня вечером я решила воссоздать тот образ и подстригла себя сама»

9. «Сшила себе пальто, чтобы пережить канадскую зиму»

10. «Я научилась правильно контурировать свой нос»

11. «Мне пришлось стричь каждый локон по отдельности»

12. «Сегодня я сшила свою первую рубашку»

13. «В 2 часа ночи мне вдруг резко захотелось подстричься. Я безумно довольна результатом своего импульсивного решения»

14.

«Моя мама купила это платье за $ 1 из-за мягкой красивой ткани. Пришлось полностью его раскроить и сшить заново»

15. «Мне очень близка эстетика дизайнера Едзи Ямамото. Сегодня я сшила для себя асимметричный многослойный топ в его стиле. Это заняло у меня примерно 10 часов»

16. «Увидела в интернете классную прическу, но сначала потренировалась делать ее на своем парне»

17. «Наконец-то мне удалось нарисовать эти стрелки тенями. Не идеально, но я довольна»

18. «Я посмотрела кучу роликов на YouTube и подумала, что и сама смогу обрезать себе челку»

Бонус: «Моя мама связала себе шарф из нитей от чайных пакетиков»

Мы уверены, что среди наших читателей есть не менее талантливые мастера. Расскажите, что вы умеете делать не хуже профессионалов? А еще лучше — покажите.

Меню гриль-бара Puerto Madero

Крафтовое пивоварение стремительно набирает обороты во всем мире. Любители солодового напитка все чаще выбирают натуральное пиво, чем его фабричный аналог.

Тот, кто однажды попробовал живое пиво и проникся его особым вкусом и ароматом, больше не захочет возвращаться в алкогольный отдел ближайшего супермаркета.

Бары и пабы с крафтовым пивом в Москве встречаются все чаще. Несмотря на это, качественное пиво с чистым составом – явление редкое. Много лет назад, автомобильный конструктор Фердинанд Порше сказал: «Если хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам». Прошли годы, но это утверждение не потеряло своей актуальность. Соглашаясь с господином Порше, мы решили создать свое производство живого пива. И теперь, гости ресторана «Puerto Madero» могут попробовать натуральный напиток из авторской пивоварни.

Преимущества крафтового пива из частной пивоварни

У нас в меню вы найдете светлое нефильтрованное пиво, сваренное на территории эко-деревни «Бабин Двор» в Солнечногорском районе. В отличие от бутылочного аналога, в который добавляют консерванты, химические добавки и усилители вкуса, в состав нашего пива входит только чистая родниковая вода, хмель и солод. Наш пивовар готовит напиток по чешской ремесленной технологи, постоянно совершенствуя финальный результат. Мы всегда рады обратной связи, и стараемся улучшать вкус напитка, прислушиваясь к вашим комментариям.

Любителям пива на заметку

Этиловый спирт в составе фабричного пива часто провоцирует похмелье. В рецептуре нашего натурального продукта нет спирта и других примесей, вызывающих неприятные последствия. Мы гарантируем, что после употребления нескольких бокалов живого напитка, вы не почувствуете ни намека на головную боль следующим утром.

С заботой об истинных любителях крафтового напитка, в меню «Puerto Madero» представлены закуски к пиву. В сочетании с ними, вкус пенного становится еще ярче!

Эксперты оценили выдвижение экс-мэра Якутска Авксентьевой на выборы в Госдуму от партии «Новые люди»

Экс-мэр Якутска Сардана Авксентьева, как ранее прогнозировали эксперты, пойдет на выборы в Госдуму от партии «Новые люди».

По мнению политологов, появление известных политиков не гарантирует «Новым людям» попадания в нижнюю палату российского парламента.

При этом пока неизвестно, пойдет экс-мэр в Госдуму по списку или по одномандатному округу. «Я взвесила за и против и сказала «да» потому, что хочу позитивных перемен в стране, а еще потому, что уверена: хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам. Я иду на выборы в Госдуму с «Новыми людьми». В каком формате – определим на предвыборном съезде», – написала Авксентьева в «Инстаграме».

Политолог, генеральный директор Центра развития региональной политики Илья Гращенков отметил, что технология привлечения в новые партии известных политиков не всегда дает результат: «До «Новых людей», к примеру, «Гражданская платформа» пыталась ангажировать участвовать в выборах бывших губернаторов и других людей, которых в регионах знают и у которых есть рейтинг. Случай с Авксентьевой – это та же история. Ее знают, какой-то рейтинг есть. Но ее оппозиционность – это уже второй вопрос.

Ее рейтинг просел после того, как она поддержала кандидата «Единой России» на выборах мэра Якутска. Но какая-то поддержка у нее остается, а это лучше, чем ничего. А учитывая, что у «Новых людей» не густо с «паровозами» и представительство на Дальнем Востоке несильное, то вариант с Авксентьевой для них актуальный. Насколько они в других регионах смогут найти таких «паровозов», остается вопросом. Но многие политики могут посчитать, что для них «Новые люди» могут стать хорошей площадкой для выдвижения. То есть какой-то список известных кандидатов они могут набрать. Получится ли за счет этого преодолеть барьер в 5% для федерального списка партии – это вопрос, но, скорее всего, нет. Если кто-то победит, то в борьбе по регионам».

В то же время эксперты не исключают, что в Якутии региональные власти не станут «вставлять палки в колеса» «Новым людям» на выборах, учитывая, что ранее Авксентьева поддержала кандидата от ЕР на выборах мэра Якутска. Они предполагают, что проблем в отношениях с властью у «Новых людей» не будет и в других регионах, «учитывая общую установку не создавать препятствия этой партии».

Политобозреватель «Якутия.Инфо» Тимофей Ефремов считает, что, несмотря на разное восприятие фигуры Авксентьевой в Якутии, для «Новых людей» она «станет приобретением»: «Авксентьева до сих пор на слуху. И многие знают о ее прошлых заслугах. Даже в республике и Якутске есть люди, которые до сих пор восхищаются Авксентьевой. На эту аудиторию предвыборная кампания сработает. Вопрос только в том, сколько этих людей».

В то же время, по мнению Ефремова, прогнозируя результаты кампании в Госдуму в Якутии, сто́ит оглядываться на результаты прошедших в регионе выборов. Так, в Якутске и Нерюнгринском районе мэрами были избраны кандидаты от ЕР. «Эти выборы нельзя игнорировать. Но нужно понимать, что поскольку у нас нет порога явки и графы против всех, то все сводится к тому, сколько людей придет на участки. Это повлияло на выборах мэра Якутска, потому что около 120 тыс. человек не пришли на выборы. И явка, и победа кандидата от ЕР практически были сделаны бюджетниками и зависимым электоратом.

На выборах в Госдуму такая же может быть ситуация. То есть те, кого обяжут, те придут, а остальные поделятся на тех, кто хочет что-то поменять и придет на выборы, и тех, которые будут выборы игнорировать. Надо так сказать, что для главы региона Айсена Николаева выборы в Нерюнгри были важны. Для него это была очередная проверка на состоятельность для него как для главы региона», – сказал Ефремов.

При этом наблюдатели обратили внимание на высокие проценты кандидатов, занявших вторые места на выборах глав Якутска и Нерюнгринского района. Так, в Якутске кандидат от «Справедливой России» получил 40%, проиграв единороссу Евгению Григорьеву всего 4%. В Нерюнгринском районе кандидат от ЕР получил 41,23%, а его ближайший соперник Андрей Дорогань от ЛДПР – 31,6%.

Олег Попков о книге «Фрикономика» в эфире Business FM Екатеринбург в Екатеринбурге / ВУЗ-банк

Директор департамента малого и среднего бизнеса ВУЗ-банка Олег Попков принял участие в программе «Книжный клуб» на радио Business FM Екатеринбург и поделился впечатлениями о книге «Фрикономика» Стивена Левитта и Стивена Дабнера.

Источник: Business FM Екатеринбург, эфир от 01.06.2017

Расшифровка эфира:

«От книжки получил удовольствие. В этой книге нет историй про бизнес-план, про то, как набрать команду. Здесь есть истории о жизни, о том, как все происходит, здесь исследуются скрытые причины всего на свете.

Книга 2005 года, но актуальность неоспорима и на сегодняшний день. Она описывает, я бы сказал, мировую историю, которую не пишут в учебниках.

Объективно говоря, книга серьезная, она наполнена весомыми тезисами и масштабными исследованиями. Это история, опирающаяся на факты через призму обобщения и глубокого анализа.

В книге есть 6 основных новелл, которые затрагивают социальную экономику и ставят провокационные вопросы, например:

— что общего между школьниками и борцами сумо,

— что общего у Ку-клус-клана с риэлторами,

— почему наркодилеры продолжают жить со своими матерями,

— что делает родителей идеальными,

— как имя влияет на судьбу ребенка?

Через все новеллы проходят несколько ключевых тезисов. Первый тезис — современный мир управляется стимулами. Второй тезис — основное влияние на происходящее оказывают зачастую неуловимые факторы, которые мы не понимаем, и они лежат не на поверхности. Третий тезис – нельзя доверять экспертам, потому что эксперты действуют в своих интересах. Есть известное выражение: «если хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам». Это досконально объясняется на жизненных примерах.

И последний тезис – нужно смотреть на мир немножечко шире, при этом учиться анализировать. Как пишут авторы, сложное – от слова «ЛОЖЬ», а простое – от слова «РОСТ».

Получил большое удовольствие от этой книги и рекомендую к чтению».

как не стать подопытным котиком маркетингового агентства

«Хочешь сделать что-то хорошо — сделай сам», — сказал однажды Фердинанд Порше, и с тех пор эта мудрость кочует из уст в уста. Однако, даже если он действительно это произнес, вызывает сомнение, что он следовал этому совету — вряд ли можно построить всемирно известную компанию по производству автомобилей, работая над этим самостоятельно.

Увы, как бы не были мы уверены в своих силах, в бизнесе мы не можем разорваться на части и успеть везде. Из этой ситуации есть два выхода: создать очень маленькую компанию, состоящую из тебя и еще раз тебя, или нанять специалистов.

Найму маркетолога в штат и буду спать спокойно

Если ты следуешь заветам людей, уже пришедших к успеху, то скорее всего выберешь сферу деятельности, в которой сам неплохо разбираешься. Значит, подобрать и научить сотрудников паять микросхемы или продавать косметику ты сможешь. Сложнее становится, когда речь заходит о такой важной детали, как маркетинговое развитие. Это непредсказуемая штука. Еще основатель компании Unilever говорил, что 50% маркетингового бюджета уходит в никуда, только никто не знает, какие именно 50%. Задача состоит в том, чтобы и вторую половину денег не выбросить на ветер. И снова перед нами два варианта: нанять маркетологов в штат или обратиться за помощью в агентство. Давайте рассмотрим плюсы и минусы этих двух подходов.

Итак, ты решил, что свой сотрудник будет работать эффективнее. В этом есть доля истины, своя рубашка ближе к телу. Наемный маркетолог:

а) Всегда под рукой.

б) Глубоко вникает в суть работы компании и в специфику продукта.

в) Наблюдает все процессы в компании изнутри, что помогает более точно сформировать маркетинговую стратегию.

г) Подотчетен только руководству компании.

Да, кажется, что это — идеальный вариант. Ты сам выбираешь подходящего человека, сам его контролируешь, почти что делаешь все сам, как завещал Порше.

Но есть и недостатки этого метода. Один сотрудник не может выполнять весь комплекс работ и тянуть на себе и контент, и SEO, и SMM, и email-рассылки, и сотни прочих мелочей. А надо же еще составлять отчеты! А если он без предупреждения уволится — сколько времени займет поиск нового? Кроме того, новому сотруднику придется всему учиться самостоятельно, и не у кого будет спросить совета. Так что если компания у тебя большая, придется создавать целый департамент, что совсем недешево. А еще сфера маркетинга невероятно динамичная, все постоянно меняется и становится с ног на голову, и все эти перемены компании придется прочувствовать на собственном опыте в полной мере. Это как находиться в зоне постоянной турбулентности — приятного мало.

Не хочу с этим возиться, что там с агентствами?

Таких спецэффектов можно избежать, если воспользоваться услугами контент-маркетингового агентства. Главное — подойти к вопросу с умом, и оно станет прекрасным буфером между тобой и судорожным миром маркетинга.

Как и всюду, в контент-маркетинге встречаются хорошие специалисты и, скажем так, люди, которым стоит заняться чем-то другим. Как распознать последних? Они очень любят использовать непонятные умные слова: релевантность, раскрутка, продающий копирайтинг, продакт плейсмент, виральность, кастомизация и еще сотню терминов, которые будут преследовать тебя в кошмарных снах.

5 основных правил выбора контент-маркетингового агентства

Итак, правило первое: если контент-маркетолог не может объяснить тебе, что он собирается делать, чтобы привлечь внимание потенциальных клиентов к твоему бренду/компании, можешь уже начинать продумывать пути отхода. Терминология должна оставаться внутри самого агентства для быстрого взаимодействия между коллегами и не расползаться на клиентов. Да, ты, как образованный человек, можешь все это понимать не хуже, а то и лучше, но зачем тогда тебе нужны эти специалисты? Например, только форматов годовых отчетов существует больше пяти — и все они со сложно произносимыми названиями. И если тебе их просто перечислили (и ты, конечно же, ничего не запомнил), а не объяснили на пальцах, какой лучше всего сработает в твоем случае, можешь уже на встрече начинать гуглить другое агентство.

Правило второе: если на первой встрече ты полтора часа слушаешь хвастовство агентства о том, сколько убыточных компаний они привели к успеху только с помощью контекстной рекламы — не верь и беги. На встрече менеджер агентства должен узнать все о специфике твоего бизнеса, иначе дело не пойдет: он будет слушать, задавать вопросы и делать выводы.

Не существует единого универсального способа создать успешную маркетинговую стратегию. То, что эффективно для йогурта, полностью уничтожит салон красоты. Прежде чем предлагать тебе какую-то стратегию, специалист должен понять и детально изучить компанию и рынок, конкурентов, тенденции, а уже потом начинать планировать стратегию. Первоочередная задача агентства — собрать как можно больше информации, и только после этого создавать обоснованные схемы привлечения внимания аудитории к бизнесу. Тебе с порога рассказывают о умопомрачительном контенте, копирайтерах с 30-летним стажем, опытных специалистах по контексту с сертификатами от гугла и большом опыте в SEO? Можешь смело рассмеяться им в лицо.

Правило третье: «специальная программа» — не всегда круто, но всегда подозрительно. Если агентство говорит о работе со специализированным программным обеспечением, стоит насторожиться. Особенно если покупка ПО произошла после начала вашей совместной работы — вот тут 100% из тебя сделают подопытного кролика. Да, технологии стремительно развиваются и многие вещи автоматизируются. Но для того, чтобы управлять автомобилем, нужно закончить специальные курсы, а чтобы эффективно использовать новую программу, нужно набить не один десяток шишек. Не стоит сразу отказываться от преимуществ оптимизации труда, но пусть тебе очень подробно и очень понятно объяснят, что это за программа, зачем она нужна, что она делает, как, сколько времени займет обучение сотрудников. Задавай наводящие вопросы, углубляйся в тему, иначе оплатишь агентству стажировку специалистов.

Правило четвертое: SMM только ради SMM не работает. И он не продает, если им не заниматься. Под продажей в данном случае подразумевается не столько получение клиентов из соцсетей, сколько работа на узнаваемость и достойный имидж. Если агентство прямым текстом говорит о покупке большого количества подписчиков, посмотри на них с осуждением. Можно закупить пару сотен посадочных пользователей, но не тысячи. Зачем вам мертвые души? Работа SMM-щиков заключается в том, чтобы заинтересовать вашей компанией потенциальных покупателей с помощью контента. И без него SMM не может существовать. И да, когда клиенту понадобится то, что вы производите, он сразу вспомнит о вашей компании.

Правило пятое: комплексность — залог успеха. Если ты пришел в агентство не с целью нанять конкретного специалиста для поддержки собственных маркетологов, тебе обязаны предложить всесторонний подход. Это включает буквально все — начиная с анализа работы твоего сайта и заканчивая видеографикой. Если тебе чего-то не предлагают, спроси, почему. Одно дело, если в твоем случае это будет пустой тратой денег или у тебя ограничен бюджет. Но, может быть, агентство просто не умеет работать с Instagram или у них нет специалиста по видеографике. А ведь это могут быть самые подходящие для твоего бизнеса контент-инструменты.

Ладно, я понял, что не должно делать агентство, а что же оно должно делать?

На этот вопрос нет четкого однозначного ответа, ведь каждый клиент индивидуален. Но есть несколько ключевых моментов.

1. Агентство должно быть активным: интересоваться, что происходит в твоей компании, предлагать новые решения, внедрение новых видов контента, улучшения и доработки.
2. Специалисты должны быть в курсе последних тенденций в мире контент-маркетинга, но не бросаться сразу же их применять. Всегда должен сохраняться баланс между проверенными эффективными подходами и новинками.

3.Если у агентства мало опыта, это не значит, что с ним не стоит работать. Просто и цена на услуги должна быть соответствующей. Молодая компания не должна просить столько же, сколько просит лидер рынка.

4. У агенства должно быть портфолио. Не бывает так, чтобы все клиенты хотели скрыть факт своей работы со сторонними специалистами. А вы имеете право посмотреть на примеры их работы.

5. Агентство должно предоставлять отчеты — максимально подробные, где будет видно, чего удалось достичь и за какие деньги.

6. Контент должен быть качественный. Это значит: грамотный, интересный, актуальный. Если контент плохой, значит, агентство экономит на копирайтерах и, скорее всего, на всех остальных — тоже. Сложить слова в строчку сейчас может даже компьютерная программа, а вам явно нужно что-то большее.

7. И последнее. Агентство должно справляться с поставленными задачами в согласованные сроки. Да, контент-маркетинг не дает ошеломляющих результатов в течении месяца. Но если время и деньги уходят, а прироста аудитории нет, значит, пора сменить поставщика услуг.

Фигура, здоровье и красота — Body&beauty

Красота тела неразрывно связана с его здоровьем. В этой рубрике вы узнаете о модных диетах, рецептах красоты, актуальных комплексах физических упражнений, тенденциях макияжа, самых современных косметологических процедурах и получите полезные советы по уходу за кожей лица и тела,

Своими рецептами отличной формы и хорошего самочувствия с вами поделятся известные в городе люди и профессионалы своего дела.

1 декабря в Липецке появилась абсолютно новая и уникальная для города услуга брафиттинга. Это техника совершенной посадки бюстгальтера на каждую фигуру с учетом индивидуальных особенностей, а также определение фасона, лучше всего моделирующего грудь.

Естественный результат омоложения без боли и реабилитации, пожалуй, мечта каждой женщины, вступившей в борьбу с возрастными изменениями кожи. В новом сезоне Медико-эстетический центр «MD-Комильфо» представляет новую аппаратную процедуру — высокоинтенсивный фокусированный ультразвук для лифтинга лица Liftera.

Третья героиня модного преображения в рамках проекта #мамаявжурнале, который «Дорогое удовольствие. Липецк» организует совместно с Центром красоты «Амуаж» и студией стиля и визажа XStudio — специалист по работе с клиентами компании Метро кэш энд Керри Оксана Богодица.

Великий Фердинанд Порше как‑то сказал: «Если хочешь сделать что‑то хорошо, сделай это сам». Именно поэтому, имея за плечами большой опыт работы в клиниках и центрах эстетической медицины в качестве наемного врача, я все‑таки приняла решение об открытии собственного врачебного кабинета.

Начиная с 25 лет, клетки кожи лица, отвечающие за молодость, постепенно теряют активность и перестают синтезировать в нужном объеме коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту.

Очень распространенная женская проблема в XXI веке — заболевания шейки матки. Это группа различных по происхождению и прогнозу патологических состояний, которые сопровождаются изменением эпителиальных клеток шейки и выявляются, как правило, при гинекологическом осмотре после проведения ряда важных исследований.

Второй героиней модного преображения в рамках проекта #мамаявжурнале, который мы организовали совместно с Центром красоты «Амуаж» и студией стиля и визажа XStudio, стала многодетная мама, основатель детского мебельного производства «Дашин домик» Светлана Якушева.

Пухлые, чувственные, соблазнительные — именно таким стандартам должны соответствовать губы современной красавицы. Звезды шоу-бизнеса во всем мире давно поняли магические возможности красивых губ, и многие даже не скрывают, что прибегли к помощи професПро увеличение гуьсионалов. Новые технологии, безопасные препараты, накопленный косметологами опыт — все это становится гарантией успешного преображения.

Каждой женщине свойственно меняться, примерять на себя разные образы и стили. Именно поэтому популярность всевозможных проектов из разряда «снимите это немедленно» и прочих «до» и «после» продолжает зашкаливать. Мы решили не отставать от тренда и запустили в Липецке глянцевый проект в формате fashion&beauty преображения.

Многие женщины хотя бы раз в жизни задумывались об изменении формы или размера груди, недаром маммопластика — одна из самых востребованных пластических операций у женщин любого возраста. Но прежде чем на нее решиться, стоит детально изучить вопрос и проконсультироваться с успешно практикующим пластическим хирургом.

Воронеж

В конце января компания Wella Professionals отметила лучших из лучших в индустрии красоты города. Пока шло чествование, мы взяли эксклюзивное интервью у главного гостя Beauty Лидер 2020 — глобального директора Londa Professional и обладателя титула «Парикмахер года» Алексея Осипчука.

В предновогодней круговерти с отчетностью, расхламлением и планированием каникул не откладывайте заботу о себе в дальний ящик. Речь не только о создании образа к долгожданной ночи, но и об уходовых процедурах. Как и всегда, феи салона «Wow-студия» готовы помочь!

Если вы хотите, чтобы что-то было сделано правильно, делайте это сам (и другая ложь, которая мешает вам добиться успеха)

Я хочу бросить вам вызов сегодня; Чтобы расширить ваши представления о , как вы подходите к построению своей компании.

Я хочу начать с рассказа истории Тома Сантилли, генерального директора успешной компании по оптовой торговле технологиями во Флориде под названием xByte Technologies и моего давнего тренера.

В первые годы Том был компульсивной рабочей лошадкой, построившей свою компанию с нуля.

Но годы работы на предприятии, его восьмидесятичасовая рабочая неделя, полная пожаров, писем и постоянных перерывов, становилась слишком большой. У него дома было двое маленьких детей, которых он не видел достаточно, и он чувствовал, что разрывается между требованиями бизнеса и присутствием с важными людьми в его жизни.

Если Том устал, то и его жена Ли тоже. Она устала от того, что Том пропускает семейные обеды, не участвует в семейных делах и видит, как долгие часы Тома влияют на его здоровье.Она видела, как Том сказал одну вещь: «Моя семья — это самое важное в моей жизни», но он вел себя по-другому: долгие часы работы, пропущенные обеды и стресс, связанный с работой, приносили домой.

Ничего из этого не было потеряно для Тома. В глубине души он знал, что ему нужно найти способ уйти от сокрушительного давления повседневной работы, но он не знал, как это сделать. Он чувствовал себя зажатым между потребностью бизнеса в долгих часах для поддержания динамики и успеха и своими личными потребностями в заботе о своей семье и о себе.

Он боялся прекратить так много работать, потому что боялся, что все это может рухнуть. В случае с Томом и, возможно, для вас, было просто неочевидно, как построить компанию, которая будет независимой от него, чтобы он мог вернуть свою жизнь.

Итак, мы начали с работы над тем, как он воспринимал свое время и ценность, которую он создавал.

Понимание связи между временной ценностью

Том понял, что многие часы, которые он отработал каждую неделю, не только мало что создавали, но и были ключевым фактором, замедляющим развитие бизнеса.

Он понял, что сделал для своей компании три вещи, которые приносят наибольшую пользу — ничто другое он даже близко не сделал.

Во-первых, он убедился, что его команда по закупкам покупает правильные продукты, которые будут продаваться быстро и с высокой прибыльностью.

Во-вторых, он внимательно следил за общими ценовыми решениями, которые принимали его команды онлайн-продаж и продаж по телефону, чтобы они случайно не раскрыли маржу, которую его команда по закупкам так усердно работала, чтобы установить.

И, в-третьих, он принимал стратегические решения на высоком уровне, такие как набор ключевых сотрудников и капитальные вложения.

Конечно, он сделал для компании гораздо больше, но когда он взглянул на свою роль в ясном свете дня, он понял, что три места, куда он внес свой самый ценный вклад, были уверены, что они купили правильно, ценообразование было выгодным, и мы принимали разумные стратегические решения на высоком уровне. Все остальное было просто временем, проведенным в офисе вдали от семьи.

Может быть, вы во многом похожи на Тома тогда.Вы способны, целеустремленны и, судя по критерию профессионального успеха, невероятно успешны. Но вы достигли точки в своей карьере, когда осознаете, что должен быть лучший способ, чем прыгать по бесконечной беговой дорожке роста, ежедневно тратя больше часов.

Дело в том, что идея о том, что вам нужно много работать, чтобы преуспеть в бизнесе, является ошибкой. Фактически, многие из тех часов, которые вы сейчас работаете, на самом деле вредят долгосрочному успеху вашей компании, делая ее менее стабильной и масштабируемой и в большей степени зависимой от вас.

Количество отработанных часов не обязательно ведет к улучшению и укреплению бизнеса. Теперь, когда вы разработали базовый набор ценных компетенций, вам действительно нужно работать более стратегически.

Проблема с нашей культурой и экономией времени и усилий

Большинство владельцев бизнеса учили, что путь к успеху — это упорный труд. Вам внушали такие мемы о культуре, как:

«Работай усердно».
«Успех приходит, если превзойти своих конкурентов.«
» У вас может быть все, что вы хотите, если вы просто достаточно усердно для этого потрудитесь ».
« Ранняя пташка поймает червя ».
« Уважение к поту ».
« Если вы хотите, чтобы что-то было сделано правильно, делайте это. «
» Если вы стремитесь к успеху, вам нужно потратить часы. «

Хотите ускорить свой успех? Потратьте больше часов. Все еще недостаточно? Проводите ночи и выходные, отвечая на деловые звонки или ответы на рабочие тексты и электронные письма

Отпуск? Конечно, просто возьмите с собой телефон, планшет или ноутбук, чтобы оставаться на связи с офисом.

Итак, я познакомил Тома с экономикой ценности …

Это идея о том, что, несмотря на то, что общество может заставить нас поверить, самые успешные люди добиваются успеха, создавая ценность внутри своей компании, а не часами работает.

Экономия времени и усилий Говорит: Моя босс будет расстроена, если увидит, что я не занят.

Экономика ценности говорит: Моя босс будет расстроена, если увидит, что я не получаю результатов.

Экономия времени и усилий гласит: если я не буду постоянно проверять свой почтовый ящик и приложения, я могу пропустить что-то важное.

Экономия ценности говорит: Если я буду прерывать свою лучшую работу проверкой своего почтового ящика и приложений, я не смогу внести свой лучший вклад в нашу компанию.

Итак, в какой экономике вы хотите играть?

Что из вашего поведения показывает, из какой экономики вы ведете свой бизнес?

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc. com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

выполнить глагол

для выполнения того, что вы должны делать, например, как часть работы

функция

глагол

, чтобы делать все, что вы обычно делаете

получить

глагол

, чтобы что-то сделать или сделать это за вас

фраза

, чтобы выполнить определенное действие

Перед тем, как вы импульсивно бросите вас r работа, сделай эти четыре вещи

jayk7 | Момент | Getty Images

Если вы похожи на миллионы американцев, вы можете мечтать о том, чтобы бросить работу.

Вы можете выгореть, захотите заняться чем-то новым или просто вдохновитесь на поиски чего-то лучшего благодаря волне «Великой отставки», которая проходит по всей стране.

Несколько опросов показали, что многие люди хотят уйти с работы.

Фактически, опрос, проведенный в сентябре Обществом управления человеческими ресурсами, показал, что более 40% рабочих в США активно ищут новую работу. Со 2 по 8 июля был проведен опрос 1150 работающих американцев.

«Это определяющее поколение травмирующее событие заставило их долго, серьезно и честно взглянуть на то, как они построили свою жизнь или как их жизнь была построена для них», — сказала организационный психолог Мелисса Доман.

Они могут спрашивать себя, как они туда попали и действительно ли эта работа то, что они хотят. Однако, по ее словам, не все медлят, чтобы задать себе эти рефлексивные вопросы.

«Они так озабочены тем, что мир в прямом и переносном смысле сгорает», — добавил Доман, автор книги «Да, вы можете говорить о психическом здоровье на работе… Вот почему (и как это сделать действительно хорошо)». «

Конечно, важно то, как вы уволитесь. Последнее, что вы хотите сделать, это действовать импульсивно или даже в ярости, бросить курить. В конце концов, вы можете запятнать свою репутацию и, возможно, вам будет трудно объяснить, почему вы оставили свою последнюю работу, чтобы потенциальные будущие работодатели.

«Это может быть красным флагом», — сказала Тони Франа, карьерный тренер FlexJobs из Дестина, Флорида.

Если у вас есть желание сдать документы для ходьбы, вот что нужно сделать в первую очередь.

1. Справиться во время работы

Вместо того, чтобы ворваться в офис начальника или отправить электронное письмо с надписью «Я ухожу», оставьте свой рабочий стол и прогуляйтесь.Быстро помедитируйте за своим столом или поделитесь своим разочарованием с другом.

«Все эти вещи на время перенаправят мыслительный процесс и создадут ощущение спокойствия», — сказала Франа.

Вы также можете напомнить себе, что это временная ситуация, добавил Доман.

«Убедившись, что вы смеетесь, напоминая себе, что то, что вы чувствуете, непостоянно, это то, что может больше всего помочь в предотвращении этих ощущений выученной беспомощности», — сказала она.

Больше информации от Invest in You:
Если вы хотите уволиться с работы, вот что советуют делать карьерные эксперты.
Будет ли в мире после коронавируса 4-дневная рабочая неделя?
Это No.1 причина, по которой люди хотят сменить карьеру (и это не окупается)

Однако, если ваша рабочая ситуация негативно влияет на ваше психическое здоровье на работе и вне ее, и вы можете финансово позволить себе уволиться без очередной очереди, сделайте это.

«Это риск, но если цена — ваше психическое здоровье, это слишком дорого», — сказал Доман.

2. Знайте свое «почему»

Будьте честны с самим собой о том, почему вы хотите уволиться с работы, и даже запишите это, предлагает Доман.

Каковы обстоятельства и какова ваша мотивация? Это потому, что вы устали от работы и хотите чего-то нового? Вы хотите стать владельцем собственного бизнеса или оставить босса хулиганом?

3.

Создайте план

После того, как вы узнаете, почему, выясните, что вы собираетесь делать с этой информацией. «Придумайте действенные шаги, которые вам понадобятся, чтобы перейти от теории к практике», — сказал Доман.

Если вы будете делать следующий шаг намеренно, а не импульсивно, то почувствуете себя намного спокойнее.

Ориентируясь на возможные новые компании, четко обозначьте свои главные потребности и предпочтения в новой должности. Составьте список из пяти основных вещей, которые вам не подлежат обсуждению, а также того, что вы бы предпочли иметь на следующей работе.

4. Ищу работу

ФГ Трейд | E + | Getty Images

Когда вы начинаете искать свою следующую работу, ставьте разумные цели, например, тратить определенное количество минут в день на поиск, — советует Франа из FlexJobs.

Разбейте его на мелкие кусочки, которыми вы можете управлять, но при этом не терять контроль, сказала она.

Обновите свое резюме и начните нетворкинг. Обратитесь не только к людям, которые могут работать в интересующей вас области или компании, но и поговорите с теми, кто успешно пережил подобную ситуацию — например, сменил отрасли или роли.

Просто помните, кто дает вам совет. Кто-то, кто не прошел через тот же процесс, что и вы, или бросил работу импульсивно, может не подойти.

В конце концов, речь идет о принятии осознанного решения.

«Вы хотите идти к чему-то, а не убегать от чего-то», — сказал Доман.

ПОДПИСАТЬСЯ: Money 101 — это 8-недельный курс обучения финансовой свободе, который еженедельно доставляется на ваш почтовый ящик.

ПРОВЕРИТЬ: 5 побочных заданий для людей в возрасте от 60, которые могут приносить 10, 50 или даже 500 долларов в час через Grow with Acorns + CNBC

Раскрытие информации: NBCUniversal и Comcast Ventures являются инвесторами в Желуди .

Не меняйся. Развивайте себя.

Читать 3 мин.

Могу я вас кое о чем спросить? Насколько хорошо ты себя знаешь?

Иногда даже не имеет значения, насколько хорошо ваше самосознание. Вы можете знать себя, но вы НЕ БЫТЬ собой. Звучит знакомо?

Вот еще несколько вопросов:

Вы одно и то же на работе и дома?
Вы один и тот же человек, когда общаетесь с друзьями и супругом?
Вы чувствуете, что вынуждены вести себя по-другому в некоторых ситуациях?

Часто ответ «нет» на первые два вопроса и «да» на последний.Причина в том, что мы почему-то чувствуем, что должны быть разными людьми в разных ситуациях. Но это ложь.

Ральф Уолдо Эмерсон сказал об этом лучше всего:

«Быть собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас что-то еще, — величайшее достижение».

Цитата Emerson по-прежнему актуальна. Мы действительно живем в мире, который пытается превратить вас в то, кем вы не являетесь. Существует так много стандартов того, как вы должны выглядеть, говорить и вести себя.

Не пытайся измениться.

Мы часто оказываемся в ситуациях, в которых чувствуем себя чужими. Может быть, вы чувствуете себя посторонним на работе, в школе, у родственников или даже дома.

Так вот, я не верю во все «вы меня не понимаете». Слишком часто люди просто пытаются восстать и говорить, что другие не понимают их. Это либо пафосно, либо по-детски.

Однако я верю в одну простую вещь: никогда не извиняться за то, кто вы есть.

Это не имеет ничего общего с бунтарем или изгоем. Это просто связано с тем, чтобы быть собой. А иногда ты просто не можешь быть собой. В таких случаях пора уходить. Другого решения нет.

«Почему бы не изменить себя?»

Раньше я так считал. Но это не то, что работает. Опять же, это история, придуманная обществом. В основном он состоит из деловых людей. Они говорят: «Вам просто нужно приспособиться к корпоративной культуре».

В самом деле? Должен ли я приспосабливаться к жалобам, предательству и политике офиса? Если это не твое дело, не перестраивайся.

Питер Друкер сказал об этом лучше всего в книге «Управление самим собой»:

«Вывод стоит повторить: не пытайтесь изменить себя — у вас вряд ли получится. Но упорно работайте, чтобы улучшить свою работу ».

Без изменений. Развивайте свои сильные стороны.

Кем вы НЕ хотите быть?

Вся идея «Не пытайся изменить себя» заняла у меня много лет, чтобы воплотить ее в жизнь.

Раньше я получал работу в компаниях с дерьмовой культурой.Я бы также пошел «выпить» с парнями, которые говорили только о машинах, квартирах, футболе и девушках.

Но в наши дни я больше не попадаю в такие ситуации. Я не работаю для заядлых людей или с ними. Я не общаюсь с осуждающими или мелкими людьми.

Об этом Роберт Грин, автор книги «Мастерство», говорит:

«Чем яснее вы осознаете, кем не хотите быть, тем яснее будет ваше чувство идентичности и цели».

И поэтому я все время остаюсь собой — я знаю, кем не хочу быть.

Вы не можете нравиться всем в мире. Если вы не нравитесь людям: пусть будет так. Это цена, которую я готов заплатить, пока могу быть собой.

На самом деле, я готов заплатить любую цену, чтобы оставаться верным себе. Потому что это одна из немногих вещей в жизни, которая действительно того стоит.

7 шагов, чтобы проявить все, что вы хотите, включая любовь или деньги

Возможно, вы знакомы с проявлением или законами притяжения. В конце концов, именно этому процессу был посвящен бестселлер 2006 года The Secret , который был продан более чем 30 миллионами копий — и это то, что лидеры мнений, в том числе Дипак Чопра, Экхарт Толле, Габриель Бернштейн, Иянла Ванзант и Опра . говорили о.(Для протокола, все они согласны с тем, что вы действительно можете проявлять вещей.)

Но, обо всем по порядку, даже несмотря на то, что проявление — это о воплощении ваших мечтаний в реальность, оно требует, чтобы вы предприняли упреждающие шаги к чему бы то ни было. это то, чего вы желаете, поэтому не следует ожидать, что это произойдет мгновенно или в одночасье, пока вы спите. Тем не менее, это небольшая цена (по крайней мере, по нашему скромному мнению) за то, что может оказать такое глубокое влияние на вашу жизнь:

«Вы многое контролируете своими мыслями, а мы многое контролируем нашими объединенными мыслями.… во что я [и мы] верим », — сказала Опра генеральному директору LinkedIn Джеффу Вайнеру в 2015 году.« Когда я начала понимать это для себя, я стала осторожнее относиться к тому, что я думаю и о чем прошу », — объяснила она. Я подумал, что еще я могу сделать? Что еще я могу проявить, потому что я видел, как это работает. Я видел, как это происходит снова и снова ».

Хотите попробовать проявить себя? Вот шаги, которые эксперты предлагают вам предпринять, чтобы попытаться проявить все, что вы желаете, включая деньги и любовь.

Давайте вернемся.Что такое проявление?

По сути, проявление приносит что-то осязаемое в вашу жизнь через влечение и веру, то есть если вы об этом думаете, и оно придет. Однако проявление — это не только сила воли и позитивное мышление. Как рассказала OprahMag.com Анджелина Ломбардо, автор книги A Spiritual Entrepreneur, , «проявление — это превращение всего, что вы хотите почувствовать и испытать, реальностью … через ваши мысли, действий, , убеждения и эмоций.

Чтобы начать проявление, четко обозначьте свои цели.

Хотя все подходят к проявлению по-разному, Ломбардо считает, что большинство из них следует одним и тем же основным принципам. Во-первых, и, возможно, самое главное, вам нужно точно знать, чего вы хотите. только тот, кто мечтает о ваших мечтах, поэтому будь то новый партнер и здоровые отношения или лучшая работа, знайте это и владейте ею », — говорит она.

Что бы вы ни пожелали, важно одно: сделать свое намерение как можно более конкретным.Ломбардо говорит: «Чем яснее и лаконичнее, тем лучше». Вместо того, чтобы, например, говорить «Я хочу встретить свою вторую половинку», составьте подробную картину того, как этот человек будет выглядеть (подумайте: качества, характеристики, ценности и т. Д.).

После того, как вы обозначили свое намерение, спросите о том, что вы хотите, и запишите это на бумаге.

После того, как вы точно определили свои надежды, мечты и цели, вам нужно спросить вселенную, чего вы хотите. Это можно сделать разными способами — молитвой, медитацией, визуализацией, громким высказыванием своих намерений, доской визуализации и / или «коробкой будущего», которая представляет собой контейнер, полный изображений предметов, которые вы хотите проявить, — но вы надо сказать ровно что хочешь.

Сделайте жизнь хорошей повседневной практикой с помощью Планировщика Опры The Life You Want ™

от Опры

Вы также можете записать свое намерение на бумаге. Если вы какое-то время проводили в TikTok, возможно, вы знакомы с методом 369, в котором вы записываете то, что хотите, в следующем порядке: 3 раза утром, 6 раз днем и 9 раз ночью для 33 или 45 дней — но это также может быть так же просто, как письмо во Вселенную.

И начните работать для достижения ваших целей.

По словам Габриэль Бернштейн, автора Супер Аттрактор и У Вселенной есть твоя спина , «Проявление также известно как со-творчество, потому что это сотрудничество между вами и Вселенной». Именно поэтому знание того, чего вы хотите, — это только половина дела: без действий вы не увидите никаких результатов. Выделите немного времени, чтобы подумать, какие шаги вы можете предпринять для достижения своих целей, а затем включите их в свой распорядок дня.Например, если вы хотите кардинально изменить свою карьеру, начните налаживать контакты с людьми из вашей новой области и потренируйтесь на собеседовании.

«Другой способ проявить себя« в действии »- это задать себе вопрос:« О чем бы я думал в будущем? »» — говорит Ломбардо. Причина? Переосмысление своего разума может (и будет) позволить вам добиться успеха «Быть человеком, который уже имеет, делает и чувствует ваши цели, мечты и желания, помогает вам стать этим человеком», — добавляет Ломбардо.

Следующий шаг — помнить и благодарить за то, что вы Получать.

Хотя вы можете не получить все, что вы себе представляете, в том порядке и в нужные вам сроки, вы должны получать и подтверждать то, что вы действительно получаете, независимо от того, насколько они велики или малы. По словам Ломбардо, главное — это благодарность.

Для этого рассмотрите возможность создания журнала благодарностей. Перед сном потратьте пять-десять минут на запись нескольких вещей, за которые вы благодарны, а также всего, что произошло в тот день, чтобы приблизить вас к тому, что вы пытаетесь проявить. Может быть, вы хотите накопить достаточно денег для выхода на пенсию, и вам звонят от вашего поставщика услуг кабельного телевидения, чтобы узнать, как снизить ежемесячный счет, или вы натолкнулись на информативный подкаст, который вдохновляет на мысль о побочной работе, связанной с зарабатыванием денег.

И отпустите любое сопротивление и ограничивающие убеждения.

В дополнение к изменению вашего мышления и поведения вам нужно будет устранить любые препятствия или ограничивающие убеждения, которые могут омрачить ваше видение, включая страх и негативный разговор с самим собой. «Говорить себе, что вы недостаточно хороши, вы недостаточно достойны, вы недостаточно умны, вы недостаточно — это кассета, которую играет множество людей», — сказала Опра во время эпизода Oprah’s. Класс жизни . «Если вы этого не осознаете, то в конечном итоге вы действуете исходя из этой системы убеждений, а не того, что вы считаете верным или хотите быть верным для себя.Вы не становитесь тем, кем хотите, потому что так много желаний связано с жизнью в пространстве того, чего у вас нет ».

Чтобы преодолеть свои ограничивающие убеждения, важно, чтобы вы сначала определили, что именно они из себя представляют. спросите себя: «Какие убеждения в отношении себя могут сдерживать мой прогресс?» «Запишите свои ответы», — рекомендует Бернштейн в статье «Добавьте больше идей в свою жизнь». «Вычеркните ограничивающие убеждения и напишите свои новые утверждения. на их месте. Запишите свои ответы, а затем замените любые негативные чувства позитивными.Если ваше ограничивающее убеждение: «Я неполноценен без человека», поменяйте его местами на «Я совершенен, как я есть». Если ваше ограничивающее убеждение — «Я недостаточно хорош», поменяйте его местами на «Я прекрасен таким, какой я есть сегодня» ». «не заслуживаете этого», — сделайте паузу и подумайте обо всех причинах, по которым вы заслуживаете , — говорит Ломбардо.

Убедитесь, что вы проверили (и изменили) свою энергию.

Одна вещь, которую Опра знает наверняка? Энергия — это все .«Энергия, которую мы вкладываем в мир, — это энергия, которую мы получаем обратно», — говорит она в «Мудрость воскресенья ». Это означает, что, если вы постоянно излучаете отрицательную энергию — через свои мысли или чувства — вы привлечете ту же самую энергию обратно к себе, согласно беседе Опры с доктором Майклом Бернардом Беквитом о сверхдуше. С другой стороны, если вы сможете изменить свою энергию (практика, которую иногда называют повышением вибраций), вы также привлечете больше позитива, что поможет вам реализовать свои цели.

К счастью для вас, поднять свою энергию на самом деле довольно просто: просто сосредоточьтесь на деятельности, которая развивает чувство радости и счастья — будь то что-то доброе для кого-то другого (помощь другу или члену семьи, пожертвование значимой организации, волонтерство) каждое утро начинать с сеанса медитации или быстрого занятия йогой, проводить время на природе или даже побаловать себя заслуженным уходом за собой.

Кроме того, вы также можете сконцентрироваться на том, что вы хотите чувствовать.Как говорит Опра: «Если вы хотите больше любви в своей жизни, сделайте свое намерение быть более любящим. Если вы ищете доброты, сосредоточьтесь на сочувствии и сострадании».

Но будьте гибкими и доверяйте процессу.

Все сказанное, процесс плавный. Шаги, которые вы предпринимаете, не имеют такого значения, как ваша вера, поэтому «доверяйте своим действиям, видениям и ясности, а также« сильным мира сего », — говорит Ломбардо. Вера — мощный мотиватор и движущая сила.

Да, вы можете проявлять любовь.

Самое лучшее в проявлении — это его широкое применение. Закон притяжения не знает границ. «Как только вы начнете набирать номер в своем процессе проявления, нет предела тому, что — или как часто или часто — вы проявляете, — объясняет Ломбардо.

«Сюда входят новые дружеские и романтические отношения». Тем не менее, важно проявлять только тех людей, которые помогут вам в достижении ваших целей. «Вам нужно привлекать только людей, которых привлекает человек, который вы превратите в », — говорит она.«Конечно, это может означать исключение нескольких интересных перспектив, но я уверен, что вы согласитесь, что вы будете счастливее с кем-то, кто согласен с« вами », который делает большие шаги». И, как мы уже говорили ранее, проявление любви, как и все остальное, требует реальных усилий. Нужно с чего начать? Вот несколько советов, которые помогут вам познакомиться с новыми людьми.

То же самое и с деньгами.

Процесс обналичивания денег повторяет ранее упомянутые шаги; однако Марла МакКенна, автор книги Manifesting Your Dreams , подчеркивает, что финансовое проявление коренится в благодарности (ну, и работает).«Уловка для демонстрации денег — это посмотреть на то изобилие, которое у вас уже есть, и выразить за него благодарность», — говорит Маккенна. «Так что, даже если вы изо всех сил пытаетесь оплачивать счета, поднимите свою вибрацию и заблокируйте любые ограничивающие убеждения, приветствуя деньги и процветание, которые вас ждут. Короче говоря, сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет ».

McKenna также предлагает использовать визуальные инструменты, которые помогут вам сосредоточиться. «Купите кошелек побольше, визуализируйте плавание в пуле наличных денег, сделайте денежное дерево из монопольных денег, пока вы не сможете заменить его реальными деньгами, или выпишите себе большой чек, зная, что однажды вы действительно обналичите его.”

Какой самый быстрый способ проявить то, что вы хотите?

Если вы это увидите и почувствуете, вы добьетесь этого, по крайней мере, согласно Маккенне. «Самый простой способ проявить что-либо — это четко сформулировать, чего вы хотите. Не подавайте вселенной смешанных сигналов … и примите action . Совершенно необходимо работать над достижением своих целей ». Вы также должны оставаться восприимчивыми.

Просите вселенную о том, чего вы хотите, и следите за признаками достижения или успеха. «Единственное, что мешает вам воплотить в жизнь ваши мечты, — это вы», — говорит Маккенна.«То, что вы можете представить себе в уме, вы можете держать в руках. Так что за работу! Тебе нужно сделать манифест! »

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Насколько на самом деле люди осведомлены о себе, согласно науке?

Когда Дональд Трамп написал в Твиттере, что он «очень стабильный гений», журналисты и комики обвинили его в недостатке самосознания.Но правда в том, что ни у кого нет совершенного самосознания — вы, вероятно, верите больше, чем несколько ложных вещей о себе.

Будь то попытки найти работу или произвести впечатление на свидании, люди тратят ошеломляющее количество времени, заявляя о себе. В этом есть смысл: вы единственный человек на Земле, который имеет непосредственное представление о каждой мысли, чувстве и опыте, которые у вас когда-либо были. Кто мог знать вас лучше, чем вы? Но ваш закулисный доступ к собственному разуму иногда делает вас последним человеком на Земле, которому другие должны доверять.Думайте об этом как о владении автомобилем: то, что вы водите его в течение многих лет, не означает, что вы можете точно определить, когда и почему вышел из строя двигатель.

Шестнадцать тщательных исследований тысяч людей на работе показали, что сотрудники людей лучше, чем они сами, понимают, как их личность влияет на их работу. Как социолог, если я хочу получить представление о вашей личности, я мог бы попросить вас заполнить анкету о том, насколько вы стабильны, надежны, дружелюбны, общительны и любопытны.Но мне было бы гораздо лучше попросить ваших коллег оценить вас по тем же чертам: они часто более чем в два раза точнее. Они могут видеть то, чего вы не можете или не хотите, и эти исследования показывают, что все, что вы знаете о себе, чего не знают ваши коллеги, в основном не имеет отношения к вашей работе.

Слепые зоны человека предсказуемы: есть определенные черты, по которым люди не могут ясно видеть себя, но другие — где они могут. Психолог Симин Вазир попросила людей оценить себя и четырех друзей по ряду черт, от эмоциональной стабильности и интеллекта до творческих способностей и напористости.Затем, чтобы увидеть, предсказали ли они свои собственные личности лучше, чем их друзья, они провели ряд тестов, которые измерили эти черты.

Хорошие новости: у вас есть уникальное понимание своей эмоциональной стабильности. В ходе исследования люди превзошли своих друзей в прогнозировании того, насколько взволнованными они будут выглядеть и звучать, когда произносят речь о своих чувствах к своему телу. Но они не лучше своих друзей (или незнакомцев, которые встречались с ними всего восемь минут назад) предсказывали, насколько настойчивыми они будут в групповом обсуждении.И когда они пытались предсказать свои результаты по тесту IQ и тесту на креативность, они оказались менее точными, чем их друзья.

Люди лучше всего знают себя по чертам, которые сложно заметить и которые легко признать. Эмоциональная стабильность — это внутреннее состояние, поэтому ваши друзья не видят его так ярко, как вы. И хотя люди могут не хотеть называть себя нестабильными, диапазон социально приемлемых действий довольно широк, поэтому мы не склонны испытывать ужасную тревогу из-за того, что нам выставят или тревогу.Обладая более заметными чертами, у нас нет уникальных знаний. Если вы ярый экстраверт или радикальный интроверт, нам не нужно спрашивать вас — мы можем довольно быстро уловить это из ваших импровизированных выступлений в караоке или ваших жалоб на то, что ваш муж печатает слишком громко. А с самыми оценочными качествами тебе просто нельзя доверять. Вероятно, вы хотите убедить всех — и себя — в том, что вы умны и креативны.

Вот почему люди постоянно переоценивают свой интеллект, и эта закономерность, кажется, более выражена среди мужчин, чем среди женщин.Вот почему люди переоценивают свою щедрость: это желанная черта. И именно поэтому люди становятся жертвами моей новой любимой предвзятости: предвзятости «Я не предвзят», когда люди склонны полагать, что у них меньше предубеждений, чем у среднего американца. Но вы не можете судить, предвзято ли вы, потому что, когда дело касается самого себя, вы — самый предвзятый судья из всех. И чем более объективными себя считают люди, тем больше они дискриминируют, потому что не осознают, насколько уязвимы перед предвзятостью.

Каждый раз, когда черту легко заметить или трудно признать, вам нужны другие люди, которые будут держать за вас зеркало.Романтические партнеры и близкие друзья могут быть более информированными, потому что они наблюдают за вами больше, но у них также может быть более размытое зрение, потому что они выбрали вас и часто разделяют это надоедливое желание видеть вас позитивно. Вам нужны люди, у которых есть мотивация, чтобы видеть вас точно. И я пришел к выводу, что чаще всего эти люди — ваши коллеги. Люди, с которыми вы тесно работаете, кровно заинтересованы в том, чтобы сделать вас лучше (или, по крайней мере, сделать вас менее трудным). Проблема в том, что они часто не хотят рассказывать вам то, что вы не хотите слышать, но должны слышать.

За последние несколько месяцев я многое узнал о том, как преодолевать эти препятствия. Во время записи подкаста я пригласил себя на несколько нестандартных рабочих мест. Я был удивлен, что на каждом рабочем месте они уделяли большое внимание помощи людям в самосознании — иногда это было даже частью их оценки работы. И я ушел с новым пониманием того, как люди могут видеть себя более ясно.

Первое: если вы хотите, чтобы люди действительно узнали вас, еженедельные встречи вам не помешают.С ними вам нужно глубоко нырять в ситуациях с высокой интенсивностью. Когда я разговаривал с командой астронавтов, которые вместе отправились на Международную космическую станцию, я узнал, что НАСА подготовило их, отправив в пустыню на 11 дней вместе. Их гиды сразу позволили им заблудиться, и они сказали, что благодаря этому опыту они узнали друг друга лучше, чем коллег, с которыми они работали в течение многих лет. В Morning Star, ведущем заводе по производству томатной пасты, который успешно работает в течение десятилетий без единого начальника, я был ошеломлен, обнаружив, что основатель часто проводит собеседования с претендентами на работу в их собственных домах в течение трех-пяти часов.

Два: Загляните под свой капюшон на то, что заставляет вас тикать, и записав это, можно получить полезную справочную информацию. Я видел, как все больше менеджеров пишут свои собственные руководства пользователя, чтобы помочь людям понять, что в них проявляется лучше всего, а что — худшее. Но еще лучше, чтобы люди, которые вас хорошо знают, написали за вас руководство пользователя. Во время посещения хедж-фонда Bridgewater Associates я увидел, как люди ежедневно оценивают друг друга по 77 различным параметрам. Это звучит напряженно, но заставляет людей быть честными с самими собой.А в Morning Star сотрудники могут сами писать описания должностей, исходя из того, как они планируют внести свой вклад в миссию компании в этом году. Но они должны убедить своих ближайших коллег принять это, а затем коллеги оценивают их работу и определяют их зарплату.

Третий. Ставьте себя в ситуации, когда нельзя игнорировать обратную связь из нескольких источников. В учебе один друг лишь немного лучше оценивает интеллект и творческие способности человека, чем они сами; четыре друга значительно лучше.Когда я проник в комнату сценаристов в The Daily Show , ведущий, Тревор Ноа, сказал мне, что он составляет 90 процентов его комедийных выступлений на сцене. Он просто начинает обсуждать темы и мгновенно получает информацию о том, что смешно, от всей толпы. А в Bridgewater оценки взвешиваются по тому, насколько убедительны ваши коллеги в каждой области. Когда пятеро из ваших близких коллег зарекомендовали себя как высокоорганизованные, и все они говорят, что вы нет, трудно спорить, что вы правы, а они ошибаются.

Представьте, если бы Белый дом был организован таким образом. В опросах общественного мнения президентов постоянно оценивают, но они узнали бы гораздо больше, если бы их оценивали их собственные команды. Поскольку стабильность — это внутреннее состояние, и до тех пор, пока он не является клинически нестабильным, президент Трамп, возможно, сможет точно взвесить его. Но он, как и все остальные, вероятно, не может ясно видеть себя, когда речь идет о чертах, которые явно желательны или нежелательны, например, о интеллекте.

Первое правило интеллекта: не говори о своем интеллекте.Это то, что вы доказываете, а не то, о чем вы заявляете. Как язвительно заметил по поводу юмора комик Паттон Освальт, единственный человек, который говорит: «Я смешной», — это не смешной человек. Если бы вы были действительно забавными, вы бы просто рассмешили людей.

Итак, если бы я хотел знать, насколько умны политические кандидаты, я бы не стал проводить тест на IQ. Я просто задам один вопрос: насколько вы умны?

Настоящие гении будут знать, что не им судить.

Как сделать (и сохранить) новогоднюю резолюцию — Smarter Living Guides

Как лучше всего решать проблемы, возникающие на пути к успеху? Во-первых, помните, как бы хорошо вы ни планировали, перемены — это непросто.«Вы столкнулись с той частью себя, которая никогда не изменится. Он всегда будет подталкивать вас в определенных нездоровых направлениях. Вам придется действительно создавать что-то шаг за шагом, чтобы управлять этим, — сказал д-р Беннетт.

Итак, прежде чем препятствия встанут у вас на пути, убедитесь, что у вас есть план, как их перепрыгнуть. Вот несколько общих проблем, с которыми люди сталкиваются при достижении своих целей:

Это уже слишком, и мне нужно так далеко идти. Мнимое отсутствие прогресса может расстраивать.Доктор Валлин предложил сосредоточиться на том, что это меньшее число: на вашем прогрессе или на том, сколько вам осталось сделать.

Этот метод «малого числа» основан на исследовании 2012 года, опубликованном в The Journal of Consumer Research , в котором было обнаружено, что сосредоточение внимания на меньшем количестве людей в достижении цели поддерживает мотивацию людей. Так, например, если вы хотите пробежать пять миль, какая из следующих мыслей, скорее всего, поддержит вас в движении?

Я уже пробегал одну милю, а на другой милю удваиваю
Я пробежал всего одну милю, и мне осталось пройти еще четыре

Согласно этой теории, вам, вероятно, будет лучше с первым.

Итак, когда вы впервые начинаете свой путь к разрешению, вместо того, чтобы смотреть на большое число, оставшееся до него, посмотрите на то, что вы уже достигли. Ближе к концу, когда число целей сокращается, совершенно нормально смотреть на свой прогресс, но сосредоточьтесь на том немногом, что осталось, прежде чем вы достигнете своей цели.

Я пытаюсь сохранять позитивный настрой, но у меня ничего не получается. Позитивного мышления недостаточно, считает Габриэле Эттинген , профессор психологии Нью-Йоркского университета и автор книги «Переосмысление позитивного мышления: изнутри новой науки о мотивации.Фактически, позитивное мышление может быть тем, что вас сдерживает.

В своих исследованиях она обнаружила, что «чем более позитивно люди фантазируют и мечтают о своем будущем успехе, тем хуже у них получается реальный успех», — сказала она.

«Они уже положительно пережили это в своих умах, а затем расслабляются», — сказала она. «Эти позитивные фантазии полезны для изучения различных возможностей будущего, но они создают трудности, когда дело доходит до реального приложения усилий и энергии, которые действительно необходимы для исполнения желаний.Они истощают энергию ».

Лучшая техника, чем позитивное мышление? Постарайтесь быть позитивным, но реалистичным. Да, представьте себе цель или позитивную фантазию, но потом посмотрите, какие препятствия стоят на пути и как их преодолеть. Доктор Эттинген называет эту технику W.O.O.P. — Желание, результат, препятствие, план.

Желание: Чего вы хотите?
Результат: Каким будет идеальный результат? Как будет выглядеть ваша жизнь, когда вы достигнете своей цели?
Препятствие: Вы знаете себя.Что будет пытаться вас остановить? Что вас раньше сдерживало?
План: Как вы это обойдете?

Ответ на эти вопросы не займет много времени. Доктор Эттинген предложил для начала от трех до пяти минут; убедитесь, что вы находитесь в таком месте, где вас никто не отвлекает. (Хотите попробовать? Вот приложение, которое может оказаться полезным.