Пожелание хорошего здоровья

Еще: перед операцией | после операции | смс | на выздоровление

Твои жизненные трофеи и так многочисленны, благополучие – стабильное, а любовь близких – бессмертна. Мне остается только пожелать, чтобы здоровье твое оставалось крепким, а долголетие – активным.

Желаю, чтобы твое здоровье всегда оставалось таким, каким ты хочешь его видеть.

Пусть с течением жизни твое здоровье не ослабевает, а только укрепляется.

Хотел(а) пожелать, чтобы судьба дала всё, чего тебе не хватает… Но потом подумал(а), что здоровья много не бывает, поэтому просто пожелаю тебе потрясающе крепкого здоровья, о котором будут рассказывать легенды все поколения твоих потомков.

Пусть твой организм бесконечно находит в себе ресурсы для постоянного обновления. И пусть он это делает каждый день своего существования, не пропуская ни одного (дня).

Желаю, чтобы не пролезли в твою голову разрушительные мысли. Чтобы не проникли в твой организм вирусы и бактерии. Чтобы иммунитет оставался несокрушимым, трудолюбивым, гениальным, а мозг – светлым и неподвластным влиянию старости. Коротко говоря, пусть для твоего здоровья не будет ничего невозможного, и пусть его могущество превосходит любую злую силу, какая вздумает на него покушаться.

Пусть каждый день твое здоровье демонстрирует тебе свои незаурядные возможности, преподносит только приятные сюрпризы и новые свидетельства того, что оно укрепляется.

Искренне желаю, чтобы все твои усилия по укреплению здоровья, приносили стабильные и обнадеживающие результаты.

Пусть никакие злые силы не разрушат твоего здоровья.

Желаю такого здоровья, которое позволит с радостью встречать каждое новое утро. Желаю столько сил, чтобы максимально результативно проживать каждый наступивший день. Желаю столько энергии, чтобы успевать все запланированное и внеплановое. И столько выносливости, чтобы по вечерам с удовлетворением провожать прошедший день.

Пусть будет столько здоровья, чтобы хватило пройти весь жизненный путь легко, активно, спокойно, реализуя все замыслы и весь свой потенциал, воплотив в жизнь все мечты, и получив от жизни всё лучшее, что она может предложить.

Желаю такого здоровья, которое вызывает зависть, удивление, восхищение, гордость, благодарность и желание им обладать. И главное, пусть оно будет таким, которое не стыдно передать по наследству потомкам.

Пусть твое здоровье никогда не превратится в грустное воспоминание. Пусть оно всегда остается при тебе и не сдается ни перед какими болезнями.

Желаю, чтобы твое здоровье стало наглядным воплощением упрямства, и упорно сопротивлялось любым заболеваниям до тех пор, пока не победит их все.

Пусть у тебя всегда будет повод отзываться о своем здоровье самым лучшим образом. И пусть оно никогда тебя не разочаровывает.

Пусть в любой борьбе с болезнью организм не сдается. И пусть победа будет на его стороне!

Слова «на всю жизнь» не всегда означают «надолго»… Я желаю тебе такого здоровья, которое будет на всю жизнь и это будет означать «надолго». Пусть для твоего организма эти слова будут синонимами.

Я желаю тебе такого здоровья, которое заслуживает того, чтобы им гордиться.

Пусть внутренние ресурсы твоего организма никогда не обманут возлагаемых на них ожиданий и без потерь справляются с любой нагрузкой, которая выпадет на их долю.

Счастлив не тот, кто имеет стальное здоровье, а тот, кому его достаточно… Так вот, я пожелаю тебе иметь его чуть больше, чем нужно, чтобы этот излишек давал тебе основания иметь как можно меньше контактов с врачами и поводы не слушаться советов «медицинских мошенников».

Страницы: 1 2 3 4

«Желаю всем крепкого здоровья, самореализации, и, конечно же, весеннего настроения и неиссякаемого трудового энтузиазма!»

Cookie-файлы

Этот сайт использует файлы cookie. Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie.

Хорошо

Подробнее

Жизнь в РУДН

01 мая 2016

img. big {cursor: pointer; max-width: 600px;} img.big:hover {max-width: 900px;} Уважаемые коллеги! Дорогие друзья! Примите самые сердечные поздравления с Праздником Весны и Труда! Этот день сочетает в себе историческую преемственность и глубокий нравственный посыл молодому поколению. Желаю всем крепкого здоровья, самореализации, и, конечно же, весеннего настроения и неиссякаемого трудового энтузиа

Уважаемые коллеги! Дорогие друзья! Примите самые сердечные поздравления с Праздником Весны и Труда! Этот день сочетает в себе историческую преемственность и глубокий нравственный посыл молодому поколению. Желаю всем крепкого здоровья, самореализации, и, конечно же, весеннего настроения и неиссякаемого трудового энтузиазма! Ректор РУДН, академик РАО, председатель ВАК В.М.Филиппов

Предыдущая новость

01 мая 2016

Преподаватель ИМЭБ РУДН Грибанова А.

В. выступила с докладом на Annual Scientific Baltic Business Management Conference ASBBMC 2016 “Challenges of Business Sustainability in the Digital Age”

Следующая новость

01 мая 2016

Преподаватель ИМЭБ РУДН Грибанова А.В. выступила с докладом на Annual Scientific Baltic Business Management Conference ASBBMC 2016 “Challenges of Business Sustainability in the Digital Age”

На старте — второе поколение «ProMentor RUDN»

10 марта в РУДН дан старт второму сезону менторской программы «ProMentor RUDN». Это проект развития индивидуальной профессиональной траектории студентов младших курсов.

«РУДН объединяет представителей прекрасного пола из 160 стран. Вы все очень разные, но каждая из вас — особенная», — Олег Ястребов, ректор РУДН

Когда ко мне приходит студент, я всегда заранее думаю: «Может быть, это будущий Эйнштейн или Фарадей?» — Анна Курбатова, кандидат биологических наук

В Международный женский день мы поговорили о стереотипах, глобальном потеплении и о том, как женщины успевают одновременно быть женами, мамами и учеными — с Анной Курбатовой, доцентом департамента экологической безопасности и менеджмента качества продукции института экологии РУДН.

Определение «хорошего здоровья» — PMC

Мы все хотим прожить долгую жизнь с «хорошим здоровьем». Но что это на самом деле означает? Клиницисты часто определяют «хорошее здоровье» как отсутствие болезни. Действительно, современные биомедицинские исследования сосредоточены на поиске средств от конкретных заболеваний, которые, если их нет, принесут «хорошее здоровье».

Возможно, мы должны думать о «хорошем здоровье» по-другому. По сути, переопределение нашей цели в области здравоохранения, чтобы включить в нее более полезный человеческий опыт; таким образом, живя не только физически более здоровой жизнью, но и более значимой и результативной жизнью. На первый взгляд эта цель кажется надуманной и ее невозможно определить. И было бы нелепо обращаться к микробам за более осмысленной жизнью. Или будет?

Последние научные данные свидетельствуют о том, что утонченная концепция «хорошего здоровья» может быть в наших силах. Фактически, два недавних исследования Buffington et al. (2016) [1] и Varian et al. (2016) [2] связывают бактерии, обнаруженные в грудном молоке человека, с молекулой окситоцина, обычно называемой «гормоном любви». Окситоцин вырабатывается в гипоталамусе головного мозга и играет роль в социальных связях и репродукции. Новые данные свидетельствуют о том, что комбинация микробов, окситоцина и иммунной системы взаимодействует, оказывая существенное влияние на общее состояние здоровья [2, 3]. Использование бактерий для активизации эндогенного окситоцина решает терапевтические проблемы, связанные с коротким периодом полураспада окситоцина и неясными мишенями в головном мозге [4]. И возможность безопасной и простой микробной стратегии для восстановления здоровья с помощью окситоцина слишком заманчива, чтобы ее игнорировать. Действительно, окситоцин связан с благополучием по-разному, включая физическое, психическое, социальное и духовное здоровье (рис. 1).

При дальнейшем изучении этого вопроса, окситоцин благотворно влияет на физическую форму способами, которые относительно легко измерить, но их слишком много, чтобы перечислить их здесь полностью. Среди них — укрепление крепкой мускулатуры [5] с меньшим риском ожирения и диабета [6], а также улучшение иммунной функции и способности к заживлению ран [3]. В результате укрепление покровов по всему телу защищает от воздействия окружающей среды [3], что способствует более плавному процессу старения.

Но это еще не все. С точки зрения психического здоровья окситоцин оказывает анксиолитическое действие, помогая уменьшить стресс и передать чувство удовольствия [7]. Стимулируя центры вознаграждения в головном мозге, окситоцин смещает нервную систему в сторону удовольствия и более оптимистичного отношения [1, 2]. Таким образом, окситоцин создает ощущение более приятного и полезного жизненного опыта.

Окситоцин также является гормоном хорошего социального здоровья [1, 4], лучше всего известным с точки зрения любви и доверия. Этот гормон способствует романтическим связям, которые строят семьи, объединяют матерей и их детей, а также строят дружеские отношения, переходящие в патриотизм в сложных обществах. Короче говоря, это отношения, за которые мы готовы умереть; отношения, которые побуждают нас служить «высшему благу» с целеустремленностью и добротой по отношению к другим. Окситоцин придает жизни социальное богатство, которое нельзя купить за деньги.

В духовной сфере роль гормона окситоцина известна в медитации, восприятии музыки и организованных религиях [8]. Это один из самых неосязаемых эффектов окситоцина, придающий потустороннее ощущение связи со вселенной и распространяющийся на видения необычайной проницательности и теоретических скачков на протяжении всей истории человечества. Молекулярная основа окситоцина может просто способствовать восстановлению воспоминаний предков (инстинктов) и ранней жизни для преимущества выживания хозяина. Тем не менее, этот трансцендентный аспект окситоцина поднимает интригующую возможность глубоко обогащенного человеческого существования.

Взятые вместе, эти накопленные данные мотивируют наше пересмотренное определение «хорошего здоровья», чтобы включить чувство цели для более значимой жизни. Просто удивительно, что воздействие микроба, когда-то распространенного среди людей, повышает уровень эндогенного окситоцина и вызывает «микробное объятие» в моделях на животных [4]. Этот окситоциновый симбиоз микроба-хозяина еще предстоит доказать на людях.

Если нашей конечной целью является здоровая и целеустремленная жизнь, то логически следует, что наши микробные пассажиры и окситоцин держат важные ключи в наших поисках.

1. Buffington SA, et al. Клетка. 2016; 165:1762–75. doi: 10.1016/j.cell.2016.06.001. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

2. Varian BJ, et al. Мозг Behav Immun. 2016S0889-1591(16)30492-5. [Google Scholar]

3. Poutahidis T, et al. ПЛОС Один. 2013;8:e78898. doi: 10.1371/journal.pone.0078898. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Erdman SE, Poutahidis T. Int Rev Neurobiol. 2016; 131:91–126. doi: 10.1016/bs.irn.2016.07.004. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

5. Elabd C, et al. Нац коммун. 2014;5:4082. doi: 10.1038/ncomms5082. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Lawson EA, et al. Ожирение (Серебряная весна) 2015; 23: 950–56. doi: 10.1002/oby.21069. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

7. Waldherr M, Neumann ID. Proc Natl Acad Sci USA. 2007; 104:16681–84. doi: 10.1073/pnas.0705860104. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

8. Van Cappellen P, et al. Soc Cogn влияет на нейроны. 2016;11:1579–87. doi: 10.1093/scan/nsw078. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Хорошее здоровье — хороший бизнес. Вот почему

COVID-19 выдвинул здоровье на повестку дня каждого бизнеса во всем мире. Компании должны учитывать риски для здоровья и безопасности, поскольку санитарные нормы и рыночные условия продолжают меняться. Понятно, что многим бизнес-лидерам не терпится вернуться к «нормальной жизни». Но сохранение внимания к здоровью может принести долгосрочные экономические выгоды.

И вот почему: пандемия и ее последствия, по прогнозам, будут стоить мировой экономике до 8% реального валового внутреннего продукта только в этом году, но каждый год плохое здоровье обходится в два раза дороже, около 15% глобального реального ВВП из-за преждевременной смерти и утратил продуктивный потенциал.

Теперь рассмотрим обратную сторону: инвестиции в улучшение здоровья могут стимулировать экономику и увеличить производительность сейчас, когда мы больше всего в этом нуждаемся. Компании были бы большими бенефициарами. Отсутствие по болезни уменьшится; более здоровые работники будут меньше отвлекаться на управление своим состоянием (или состоянием своих близких); и меньше работников уйдут на пенсию досрочно по состоянию здоровья. Более здоровая рабочая сила приведет к снижению затрат на здравоохранение. Более того, более здоровое старение расширит как будущую рабочую силу, так и потребление, поскольку меньше людей умирает преждевременно, а более здоровые пожилые потребители продолжают стимулировать спрос.

В Глобальном институте McKinsey мы провели прошлый год, изучая, что нужно сделать, чтобы сделать население мира более здоровым, а затем оценили потенциальные социальные и экономические выгоды. Мы обнаружили, что при более широком использовании известных вмешательств, таких как внедрение здорового образа жизни, расширение доступа к первичной медицинской помощи и улучшение соблюдения режима лечения, глобальное бремя болезней может быть снижено на 40% в течение следующих двух десятилетий.

Индивидуальные преимущества для здоровья будут огромными: 65-летний человек в 2040 году может быть таким же здоровым, как 55-летний сегодня; младенческая смертность снизится на 65%; неравенство в отношении здоровья сократится; а к 2040 году в живых будет еще 230 миллионов человек9.0003

Экономика получит столь необходимый импульс. Суммируя все способы, которыми лучшее здоровье поднимает экономику, мы подсчитали, что лучшее здоровье может увеличить мировой ВВП на 12 триллионов долларов в 2040 году — прирост на 8%, или на 0,4% более быстрый рост в год.

Инвестиции в здоровье приносят высокую экономическую отдачу. На каждый вложенный доллар мы получили дополнительную экономическую выгоду от 2 до 4 долларов. В странах с более высоким уровнем доходов затраты на внедрение могут быть более чем компенсированы повышением производительности в сфере оказания медицинской помощи. Страны с развивающейся экономикой по-прежнему будут нуждаться в дополнительных инвестициях для создания своей инфраструктуры здравоохранения.

Наше исследование оставляет нас с твердым убеждением: улучшение здоровья может изменить социальные и экономические правила игры. В конце концов, лишь немногие инвестиции отвечают столь многим сегодняшним социальным потребностям, существенно улучшая благосостояние и сокращая неравенство, а также оказывая впечатляющее влияние на мировую экономику — и все это с высокой отдачей от инвестиций.

Так что же могут сделать компании? Сосредоточьтесь на трех областях: Инвестируйте в краткосрочное и долгосрочное здоровье своих сотрудников; создать инклюзивную рабочую среду; и активно способствовать развитию здоровых сообществ.

Есть много способов инвестировать в здоровье своих сотрудников. Хорошей отправной точкой является обычная охрана труда и техника безопасности, но этого недостаточно. В современной рабочей среде профессиональные риски все больше связаны со стрессорами психического здоровья, нарушением сна и высоким уровнем малоподвижного образа жизни. Исследования показывают, что хронические состояния, включая боли в пояснице, психические расстройства и мигрени, могут снижать производительность труда до 5%. Поэтому улучшение здоровья на рабочем месте имеет большое значение.

Многие компании уже экспериментируют с этим. Ситибанк является одним из примеров. Его программы здравоохранения включают вознаграждение за участие в оценках состояния здоровья, поддержание деятельности в области здравоохранения и достижение целей в области здравоохранения; поддержка укрепления здоровья, в том числе организованные фитнес-мероприятия и челленджи; и доступ к программам здравоохранения, таким как WW at Work и коучинг по вопросам здоровья.

Некоторые компании обнаружили, что недорогие и относительно простые стратегии укрепления здоровья могут существенно повысить производительность. Например, работодатель из государственного сектора в Мидлсборо, Великобритания, использовал анкеты для оценки состояния здоровья, чтобы понять потребности персонала, и совместно разработал гибкий и многогранный инструментарий укрепления здоровья. В эту программу входили дни семьи, дни тимбилдинга и оздоровительные прогулки. Это привело к сокращению отсутствия по болезни на 44%, в среднем с 4,3 дня на одного работника в год до 2,4 дня.

Затем рассмотрите возможность создания более инклюзивной рабочей среды. Работодатели, которые адаптируют рабочее место, чтобы воспользоваться меняющейся демографией, часто выигрывают от более высоких уровней удержания. Это также означает предложение (пере)обучения, создание культуры, направленной на борьбу с дискриминацией, предложение ассистивных технологий и обеспечение доступности зданий для людей с ограниченными физическими возможностями.

Мы также обнаружили, что рабочие места, предлагающие гибкие методы работы, помогают лицам, осуществляющим неформальный уход, оставаться на работе.

Одним из примеров является BMW. Менеджеры завода по производству автомобилей BMW в Дингольфинге (Германия) совместно с сотрудниками перепроектировали производственную линию, чтобы решить задачи, которые пожилые работники считали неприятными. Основное внимание уделялось недорогим эргономическим изменениям, снижающим физическую нагрузку. Продуктивность на адаптированной линии по объему была равна эквивалентным линиям с более молодой возрастной структурой, качество было выше, а отсутствие болезней было ниже среднего по заводу. Программа была воспроизведена на заводах BMW в других местах.

Наконец, подумайте о создании здоровых сообществ. Это может означать оценку «отпечатка» здоровья вашей компании, способов, которыми деятельность способствует улучшению состояния здоровья отдельных лиц, сообществ и всего населения, а также определение воздействия на здоровье в качестве приоритета в рамках более широких программ корпоративной социальной ответственности.