6 способов понять, влюблена ты или он просто тебе нравится

Любовь

Многие девушки, особенно в подростковом возрасте, не различают симпатию, влюбленность и любовь. Именно поэтому бывает так, что ты бросаешься к нему на шею, сама убеждаешь себя, что это любовь до свадьбы и толпы орущих и страшно красивых детишек в будущем, а потом страдаешь, когда сказка идет не по сценарию. Вот тебе 6 способов понять, принц твой парень или так, мимо проходил.

Фото

Getty Images

Ты влюблена, если принимаешь все его недостатки

Влюбленность от симпатии отличается тем, что когда нам кто-то симпатизирует, мы видим в нем хорошие и плохие стороны, причем плохие намереваемся исправить. А вот если мы влюблены, то любим в парне абсолютно все, от его жуткого увлечения компьютерными играми, до неумения аккуратно есть гамбургеры. Если ты замечаешь его недостатки, но готова с ними мириться, то точно влюблена.

Фото

Getty Images

Ты влюблена, если ваши чувства постоянны

Симпатия — очень нестабильное чувство. Влюбленность — немного другое. Если ваши отношения длятся уже довольно долго, а эмоциональных качелей вроде «люблю»-«не люблю» не происходит, то смело можешь считать, что ты влюблена. И твой парень скорее всего тоже 😉

Фото

Getty Images

Ты влюблена, если чувствуешь связь на всех уровнях

Человек может нравиться по-разному: на эмоциональном уровне, умственном и физическом. И каждый уровень означает что-то свое. Если тебе комфортно с ним на умственном уровне — это, скорее всего, больше дружба или восхищение, на физическом — влечение, которое быстро проходит, а вот эмоциональный уровень — самый крепкий. Если тебе с ним эмоционально комфортно, это уже не просто симпатия.

Фото

Getty Images

Ты влюблена, если испытываешь сильные тактильные и эмоциональные ощущения

С симпатией легко бороться — у тебя никак не выключается мозг и постоянно подсказывает, что что-то с этим типом не так: и друзья у него дурацкие, и целуется он плохо, и не надежный какой-то, и вообще вон тот парень тоже очень даже ничего… Если так, лучше не накручивай себя, до влюбленности тебе далеко, а вот если каждое прикосновение похоже на взрыв и отдается во всем теле — это точно влюбленность.

Фото

Getty Images

Ты влюблена, если тебе хочется чего-то большего

Симпатия начинается с улыбок, легких прикосновений, объятий и поцелуев. Но только если ты по-настоящему влюблена (и на тебя не давит мнение общества), тебе захочется двигаться дальше. Да-да, мы имеем в виду именно то, о чем ты подумала. Если ты чаще стала думать о близости и просто не можещь держать руки подальше от парня, симпатию вы переросли.

Фото

Getty Images

Ты влюблена, если уделяешь пристальное внимание мелочам

Постоянно можно думать и когда парень тебе просто нравится, но замечать мелочи — только когда ты влюблена. Если ты восхищаешься его ямочками на щеках, если ты без ума от того, как грациозно он подносит ко рту вилку, если ты уже изучила все родинки на его лице, ушах и шее, если всякие нелепые вещи, которые он делает, кажутся тебе невероятно крутыми, ты влюбилась, подруга, поздравляем. Теперь твоя задача — понять, влюбился ли он.

Анна Братчикова

---

Теги

• про любовь
• парень
• отношения с парнем
• психология

Доказано наукой: 8 верных признаков, что ты влюбляешься

Любовь

Фото

Getty Images

Между прочим, когда ты еще не втрескалась по уши, но уже близка к этому состоянию, это тоже можно понять. Знаешь, как? Вот верные признаки того, что ты вот-вот влюбишься. Проверено и доказано наукой!

Ты постоянно на него смотришь

Ну, тут все понятно — ученые могли бы и не напоминать. Когда тебя так и тянет еще разочек метнуть взгляд в сторону того парня, значит, ты уже слегка зациклена. Это мы и без господ ученых знаем, правда? 🙂

Зато вот новенькое. Для тех, кто уже счастливо влюблен. Парочки, которые часто смотрят друг другу в глаза, обычно гораздо ближе друг другу, чем те, кто пренебрегает этими романтическими глупостями. Кстати, эффект проверяли и на незнакомцах. И, представь себе, даже если с совсем незнакомым парнем какое-то время поиграть «в гляделки», может возникнуть ощущение романтического влечения. Лайфхак 😉

Ты как будто немного не в себе

Чувствуешь, что слегка свихнулась? Ученые из Института Кинси говорят, что это вполне нормально для тех, кто влюблен. Мозг влюбленного, оказывается, выглядит так же, как у человека, принявшего наркотик. Во всем виноват гормон счастья и удовольствия дофамин, который в обоих случаях выделяется особенно активно. Из-за его действия влюбленные и ведут себя порой, как безумные.

Фото

Getty Images

Ты постоянно думаешь о нем

А в этом уже смело можно винить другой гормон счастья фенилэтиламин, его его еще называют «любовным наркотиком». Из-за его воздействия на мозг ты не можешь выкинуть парня из головы, как бы не пыталась. Кстати, это же вещество выделяется в твоей голове, когда ты ешь любимый шоколад и не можешь остановиться на одной плитке.

Ты часто стрессуешь в последнее время

Влюбленность провоцирует выработку гормона стресса кортизола, а это вещество заставляет тебя переживать и волноваться. Порой из-за него даже можешь почувствовать жар.

Ты не чувствуешь боль так же сильно, как обычно

В Школе медицины Стэнфордского университета провели интересный эксперимент, во время которого участников просили смотреть на фото любимых. Выяснилось, что это блаженное созерцание помогает уменьшить умеренную боль на 40% и сильную на 15%. Так что если голова перестает болеть, как только взгляд падает на соседа по парте… Ну, ты поняла 🙂

Фото

Getty Images

У тебя появились новые увлечения

Любой человек хочет произвести впечатление на того, кто нравится. Но если ты замечаешь, что начинаешь копировать чуть ли не все хобби симпатичного знакомого, немедленно остановись. Уверена, что тебе это правда нужно?

Между прочим, ученые люди выяснили, что счастливые пары вовсе не разделяют абсолютно все интересы друг друга. И это нормально. Можно, конечно, сбегать за компанию в фитнес-зал, если сама не в восторге от спорта, но насиловать себя точно не надо. Даже когда вы уже вместе, не нужно копировать парня, нужно просто поддерживать.

Тебе вдруг становится наплевать на всякую пакость

Обычно смотреть противно, как кто-то, скажем, ковыряется в носу. А теперь представь, что это проделывает парень, на которого ты украдкой поглядываешь. Если после того, что ты только что наблюдала, ты все равно готова его тут же поцеловать, будь уверена — ты влюбилась. Не веришь? А ученые из Университета Гронингена зуб дают! Говорят, сексуальное возбуждение (а какая влюбленность без него?) парализует чувство отвращения.

Фото

Getty Images

Ты потеешь больше, чем обычно

Если тебя тошнит, и ты много потеешь, то либо у тебя что-то с желудком, либо ты влюбилась. Влюбленность может вызывать физические симптомы стресса (вспомни про кортизол) — в том числе тошноту и повышенную потливость. Неприятности закончатся, когда вы будете достаточно долго вместе, чтобы ты освоилась и начала доверять парню. Ну, или просто остынешь сама по себе.

Елизавета Глаголева

---

Теги

• психология
• про любовь
• 14 февраля
• День всех влюбленных

15 причин, почему вы не можете перестать думать о нем

Не корите себя за то, что все еще думаете о нем; есть причины, по которым вы не можете остановиться.

Подтверждено исследованиями

MomJunction верит в то, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Изображение: Shutterstock

Вы снова столкнулись с ним на званом ужине у друга. Он оказался из тех парней, в которых можно влюбиться, и теперь ты не можешь перестать думать о нем. Вы думаете о нем на работе, на кухне и даже когда просто сидите на диване и смотрите телевизор. Как бы вы ни старались не думать о нем, он постоянно крутится у вас в голове. Он может быть бывшим парнем, соседом, коллегой или парнем, которого вы встретили в поезде по дороге домой. Если он всегда в ваших мыслях, и это понятие вас беспокоит, продолжайте читать этот пост, пока мы объясняем возможные причины этого.

15 причин, почему вы не можете перестать думать о нем

1. Вы одиноки

Изображение: IStock

Независимо от того, одиноки ли вы, состоите в отношениях или женаты, для вас нормально думать о своем мужчине, когда вы чувствуете одинокий. Если вы находитесь в отношениях, вы можете чувствовать, что ваш партнер пренебрегает вами. Если вы только что расстались, возможно, вы испытываете боль разлуки и возвращаетесь к мыслям о хороших временах, которые вы провели вместе.

Один из лучших способов перестать думать о нем — отвлечься. Позвоните своему лучшему другу и отправляйтесь за покупками, займитесь своим хобби или возродите старое. Просто займите себя чем-то, что вы всегда любили делать. Это может отвлечь его от ваших мыслей.

Совет

Признайте свое чувство одиночества. Знайте, когда вступать или отключаться от онлайн-мира. Найдите возможность стать волонтером или займитесь новым хобби. Самое главное, используйте свое время, чтобы практиковать заботу о себе.

2. У вас хорошая химия

Вы одна виноваты в своих сильных чувствах к нему? Или еще что-то работает? Ваши постоянные мысли о нем могут быть работой ваших гормонов. Когда вы влюбляетесь или влюбляетесь, ваш мозг посылает сигналы вашим железам, чтобы выпустить гормоны счастья — адреналин, дофамин, окситоцин, серотонин и вазопрессин.

Эти гормоны заставляют вас чувствовать себя бодро и создают в вас теплое и пушистое ощущение (1). Интересно, что ваше тело привыкает к теплу и счастливому ощущению. Если мысли о нем вызывают у вас теплоту и пушистость, возможно, вы думаете о нем больше, чем вам хотелось бы.

3. Вы влюблены

Изображение: IStock

Одной улыбки может быть достаточно, чтобы зажечь романтические отношения. Как только вы начинаете узнавать друг друга, вы находите точки соприкосновения, чтобы влюбиться в него. Любовь вызывает сильное влечение, и вам может быть трудно выполнять даже повседневные дела, не погружаясь в его мысли. Вы можете хотеть быть с ним почти все время.

Вы можете часто мечтать о нем или улыбаться про себя, думая о его причудливых поступках. Однако, если чувства не взаимны, вы должны попытаться взять под контроль свои эмоции и не думать о нем слишком много.

4. У него безупречные манеры

Кто не любит благородных мужчин? Женщины ценят мужчину, который открывает двери ресторана или машины или выдвигает для них стул. Демонстрация таких изящных жестов и безупречных манер может быть привлекательной.

Связанный: 20 сладких романтических жестов, чтобы выразить свою любовь

Если вы не часто видите в своем кругу таких воспитанных мужчин, есть вероятность, что вы будете больше думать о том, кто из кожи вон лез, чтобы вам было удобно. Вы будете думать о его нежных манерах и надеяться чаще быть в его компании.

5. Он популярен

Является ли человек, от которого вы зависимы, влиятельным или популярным среди своих друзей? Все ли ищут возможности познакомиться с ним? Если да, вас может просто привлечь его магнетическая личность.

Такие мужчины обладают врожденной способностью привлекать к себе людей и быть в центре внимания на любой вечеринке. Мужчина с очаровательным характером внешне ничем не отличается от других. Он может быть не безупречно одет, но может свести с ума даже в простой футболке и джинсах!

Вы продолжаете думать о том, чтобы быть в его кругу общения и, возможно, даже хотите прославиться благодаря ассоциации. Или может быть, вы хотите, чтобы ваши друзья ревновали, будучи знакомыми с ним или, может быть, даже в отношениях с ним.

6. Его язык тела наводит на размышления

Мужчина, которого вы привлекаете, посылает сигналы своим языком тела. Он может наклоняться к вам, оживленно говорить или активно искать вас, чтобы обсудить свои мысли. Этого достаточно, чтобы понять, что вы ему нравитесь. Это, в свою очередь, повышает ваш интерес к нему, и вы начинаете думать о нем все больше и больше.

7. Вы пережили расставание

После расставания вы наиболее уязвимы. Боль огромна, если вы были вместе несколько лет и вдруг по какой-то причине расстались. Боль может быть еще сильнее, если ваш бывший окажется вашей первой любовью.

Ты будешь бесконечно думать о своем бывшем и удивляться, почему у тебя ничего не вышло. Вы можете закрыть свои двери для внешнего мира и вновь пережить хорошие времена вместе в одиночном заключении.

Притяжение отскока — еще одна проблема, с которой может столкнуться большинство людей после расставания.

Вы оказываетесь в затруднительном положении и сразу же начинаете искать замену своему бывшему. Если вы найдете кого-то, кто, по вашему мнению, может быть идеальным для вас, вы можете перестать думать об этой новой любви больше, чем вам хотелось бы.

8. Он излучает уверенность.

Женщины могут найти привлекательными мужчин с уверенностью и способностью постоять за себя. Однако существует тонкая грань между уверенностью и высокомерием, что может оттолкнуть женщин.

Уверенность мужчины отражается в его походке, улыбке, зрительном контакте, рукопожатии и разговоре. Уверенный в себе мужчина думает, прежде чем говорить, но он точно излагает свои мысли, и вы можете найти таких мужчин очень привлекательными и часто думать о них.

На что обратить внимание

Уверенность привлекательна, потому что она показывает, что человек знает свою самооценку и не желает соглашаться на меньшее.

9. Вы подавляете мысли о нем

Что бы вы сделали, если бы кто-то попросил вас перестать есть картофель? Вы начнете жаждать их, не так ли?

Подавление работает аналогично. Если вам говорят не думать о своем мужчине, вы начнете больше думать о нем.

Некоторые люди предлагают методы подавления, которые помогут вам забыть своего бывшего. Однако подавление может работать неэффективно и даже иметь неприятные последствия, заставляя вас думать о нем больше, чем раньше.

Связанный: 25 практических советов, как забыть того, кого ты очень любишь

10. Он манипулирует тобой

Мужчина может манипулировать твоими мыслями, о чем ты можешь не знать. Если он хочет сблизиться с вами, он может заниматься определенными делами, которые вам нравятся. Мастер-манипулятор узнает о ваших слабых местах, а затем использует их.

Если вы любите собак, он может приютить собаку и пригласить вас поиграть с ней. Если вы любите дальние поездки, он может организовать поездки и пригласить вас. Вы влюбляетесь в его жесты и настолько увлекаетесь этим мужчиной, что начинаете думать о нем весь день.

Быстрая подсказка

Манипуляции — это серьезный сигнал тревоги в любых отношениях, и с ними следует обращаться деликатно. Четкое общение и позитивная конфронтация являются ключом.

11. Он собран

Человек ваших мыслей спокоен и собран, и вы чувствуете себя непринужденно, когда разговариваете с ним. Если бы вас попросили выбрать между ним и другими, которые путаются или нервничают, когда говорят, вы бы предпочли человека, который собран.

Любой человек хотел бы иметь партнера, который позволит ему чувствовать себя комфортно и уменьшит его бремя, а не усугубит его. И если вы встретите такого мужчину, вы можете увлечься им и продолжать думать о нем. Вы хотели бы проводить больше времени в его компании.

12. Его речь свидетельствует об интеллекте

Некоторые мужчины мало говорят, но излучают интеллект и положительную энергию. Как говорится, мудрые люди меньше говорят, но держат ухо востро. Их интеллект сияет через несколько слов, которые они говорят. Женщинам трудно устоять перед чарами умного мужчины, даже если он не хочет никого очаровать специально. Вы можете бесконечно думать о нем, если встретите такого человека.

13. Вы проверяете его в социальных сетях

Социальные сети — это одновременно и благословение, и проклятие. Это держит вас на связи с друзьями и единомышленниками. Если вы находитесь в отношениях, вы хотели бы узнать больше о нем через социальные сети.

В то же время, если вы недавно расстались, социальные сети могут быть проклятием. Вы можете случайно обнаружить, что просматриваете страницы своего бывшего и пытаетесь понять, чем он занимается. В любом случае, вы в конечном итоге думаете о нем.

Связанный: 15 способов, которыми социальные сети могут разрушить отношения

14. Вам нужно закрыть отношения

Изображение: IStock

Если вы недавно расстались, боль все еще будет острой, и все же вы хотите, чтобы все закончилось. Возможно, вы захотите простить его за то, что он стал причиной разрыва, или найти ответы на вопрос, почему отношения не сложились. Какой бы ни была причина, вы можете в конечном итоге подумать о нем и обо всем, что он сделал, чтобы понять, что пошло не так.

Это может быть хорошим способом испытать любые эмоции и найти способ исцелить себя, прежде чем двигаться дальше. Чтобы полностью забыть его, вам, возможно, придется подумать о нем и о том, почему вы расстались с ним.

15. Он загадка

Ваш мужчина загадочен? Если вы встречали этого человека много раз и все же не можете расшифровать его или его мысли, он может добраться до вас. Вы получаете от него смешанные вибрации, и вам хотелось бы узнать его получше для некоторой ясности. Чем более любопытным вы становитесь, тем больше вы можете думать о нем.

16. Вы отвлекаетесь от чего-то другого

Часто, когда мы «зацикливаемся» на чем-либо (или на ком-либо), это может быть способом отвлечься от более глубоких чувств или вещей, о которых мы не хотим думать. Уйти в мир фантазий о Прекрасном Принце — отличный способ избежать долгов, в которых вы находитесь, ссоры с лучшим другом, семейных проблем или проблем на работе.

Что делать, когда вы не можете перестать думать о нем

Изображение: IStock

Когда вы постоянно думаете о нем и понимаете, что он нездоров, это первый шаг к самосовершенствованию. Вот следующие шаги, которые вытащат его из ваших мыслей.

• Создайте новые воспоминания : Знакомьтесь с новыми людьми, посещайте новые места, пробуйте новые вещи и изучайте новые навыки. Делайте то, что нравится только вам, а не то, что вы делали как пара. Когда вы встречаете новых людей, у вас может развиться новая перспектива и вы будете больше думать о других вещах, а не о нем.

• Позаботьтесь о себе : Время на себя — важная часть заботы о себе. Ежедневно уделяйте немного времени себе. Порадуйте и побалуйте себя. Пройдите спа-процедуры. Сделать новую прическу. Вы заслуживаете немного TLC.

• Не подавляйте свои мысли : Заставлять себя перестать думать о нем не поможет. В конечном итоге это может привести к шквалу мыслей, связанных с ним. Вместо этого попробуйте медленно перенаправить свои мысли на что-то другое, и в конце концов вы перестанете думать о нем и начнете сосредотачиваться на позитивных мыслях

• Прощение : Если он стал причиной разрыва, простите его. Прощать сложно, но важно. Если вы не простите его, вы перейдете к следующему мужчине с большим эмоциональным багажом, с которым трудно справиться. Прощение помогает освободить его от ваших мыслей и может быть лучшим, что вы можете сделать для себя.

• Сосредоточьтесь на своих негативных аспектах и ​​улучшите их : Никто не совершенен, даже вы. Если вы чувствуете, что в вашей личности есть какие-то аспекты, которые мешают вам вести полноценную жизнь, сосредоточьтесь на них и постарайтесь исправиться. Таким образом, вы окажете себе и близким людям услугу.

1. Почему трудно кого-то отпустить?

Если вы вложили много времени и усилий в отношения, признать, что они подошли к концу, может быть трудно. Разрыв связи с ними может изменить ваш распорядок дня, образ жизни и будущее. Возможно, они также оставили вам много эмоционального багажа. Таким образом, может быть трудно отпустить кого-то и продолжить свою жизнь.

2. Это нормально, если я не могу перестать думать о нем все время?

Если вы не можете перестать думать о нем, будь то знакомый, влюбленный или бывший любовник, это может означать, что он произвел на вас впечатление. Возможно, вы почувствовали связь с ним, и, поскольку вы не готовы сделать следующий шаг, ваш разум заполонили его мысли. Хотя это естественно, следите за тем, чтобы ваши мысли не закручивались по спирали и не влияли на вашу повседневную жизнь.

Когда ты влюблена в парня, ты не можешь перестать думать о нем. Возможно, вы даже улавливаете намеки, которые он оставил, чтобы показать свой интерес к вам. Хотя это может показаться положительным шагом к отношениям, есть и другие точки зрения. Например, ваш мозг может проделывать этот трюк, запуская гормоны и нейротрансмиттеры, чтобы отвлечь вас от чего-то более важного. Итак, постарайтесь ясно мыслить, прежде чем приходить к какому-либо выводу и позволять его мыслям одолеть вас. Сосредоточьтесь на конструктивной деятельности и уделите время заботе о себе, чтобы в конечном итоге помочь себе взять ситуацию под контроль.

Ключевые указатели

• Вы не можете перестать думать о нем либо потому, что вы одиноки, либо потому, что вас привлекает его очаровательная личность.
• Чтобы эти мысли не беспокоили вас весь день, сосредоточьтесь на себе, позаботьтесь о себе и найдите новый взгляд на жизнь.
• Когда ваш разум свободен, вы можете принимать лучшие решения для себя.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Любовь и мозг; Harvard Mahoney Neuroscience Institute

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

9 причин, почему вы не можете перестать думать о нем (и как это сделать)

Я не могу перестать думать о нем. Он — постоянная мысль, которая никогда не покидает меня, и как бы я ни старалась, я не могу избавиться от него. Звучит знакомо?

Это может быть ваш бывший, ваша почти любовь, ваш коллега или кто-то, кого вы знали в течение определенного периода времени, и кто оказал на вас влияние.

Ты ничего не можешь с собой поделать, но продолжай думать о том, что могло бы быть, если бы тебе дали шанс, если бы ты хотя бы попытался заставить все работать.

Какой бы ни была причина, суть одна — вы просто не можете перестать думать о нем. Я знаю, это звучит не очень утешительно, но это ситуация, с которой мы все сталкивались хоть раз в жизни.

Точнее, это случилось со мной несколько лет назад, и я знаю, что когда ты проходишь через что-то подобное, ты чувствуешь себя безнадежным и беспомощным, и ты не видишь выхода.

Вы пробуете все, но просто не можете выкинуть этого человека из головы, хотя прекрасно знаете, что он не заслуживает того, чтобы вы уделяли ему больше своей энергии и времени.

Однако мысли полностью поглощают вас, а чувства становятся сильнее с каждым днем, несмотря на то, что вы ожидаете, что со временем они постепенно угаснут.

Я понимаю. Было бы намного проще, если бы у вас в голове был волшебный переключатель, который помогал бы вам контролировать свои мысли, и вы могли бы приказывать своему мозгу, на чем сосредоточиться. К сожалению, все так не работает.

Если ты хочешь вернуть его, есть способ. Используйте Руководство Ex Factor, чтобы сохранить ваши отношения. Это работает, даже если в конце вы оставили все очень плохо.

Не буду вам врать — выйти из таких ситуаций непросто. Однако это не делает это невозможным.

Ниже вы найдете несколько пуленепробиваемых приемов, которые помогут вам выкинуть его из головы, даже если вам кажется, что вы никогда не перестанете думать о нем! Но перед этим давайте сначала ответим на вопрос: что это значит, когда вы не можете перестать думать о ком-то?

Что это значит, когда вы не можете перестать думать о ком-то?

Если вы не можете перестать думать о ком-то (будь то ваша любовь, бывший или кто-то, с кем вы сейчас встречаетесь), это обычно означает, что вы хотите проводить с ним время. Это означает, что вы хотите узнать больше о них, их личности, их жизни и их планах.

Однако это также может означать, что вы изо всех сил пытаетесь забыть их (особенно если это ваши бывшие), и поэтому они занимают ваши мысли. Правда в том, что когда вы хотите двигаться дальше и забыть о ком-то, вы начинаете еще больше думать об этом человеке.

Ваш разум полностью сосредоточен на поиске способов «удалить» их из своей жизни. Это потому, что вы все еще испытываете к ним чувства или вам просто нужно время, чтобы принять ситуацию и прийти в себя? Хм…

Что это значит, когда ты не можешь перестать думать о нем?

Есть множество причин, по которым вы не можете выкинуть его из головы, и все зависит от вашей ситуации и отношений с этим человеком. Возможно, вы безумно влюблены в них, вы без ума, или их загадочная личность завораживает и смущает вас одновременно. Вот возможные причины, по которым вы не можете перестать думать о нем:

Ты в него влюблена

Почему я не могу перестать думать о нем? Ну, первая и наиболее вероятная причина в том, что вы в него влюблены (и, вероятно, даже не подозреваете об этом).

У меня есть два ответа для вас:

• Ваш мозг был перепрограммирован.
• Ваши гормоны в огне.

Если вы не знакомы с этим, в вашем мозгу есть часть, которая называется «Ретикулярная активирующая система». По сути, это небольшой пучок нервов, который служит регулировщиком вашего мозга.

Позвольте мне упростить это для вас. Когда вы покупаете свою любимую футболку, туфли или автомобиль, вы вдруг видите эти вещи повсюду вокруг себя? Ну, причина, по которой это происходит, в том, что вы сказали своему мозгу: Эй, это важно для меня!

Итак, ваш мозг воспринимает это слишком серьезно и теперь перенаправляет вас на одну вещь, которая явно важна для вас. Вот как ваш мозг был перепрограммирован. (Читайте: вот почему вы не можете перестать думать о нем).

А когда вы думаете об объекте вашей привязанности, в вашем организме выделяются следующие гормоны: адреналин, дофамин, серотонин и окситоцин.

Другими словами, ваши гормоны зашкаливают, и вы чувствуете себя очень счастливым. Почему? Потому что ты без ума от него и поэтому не можешь выкинуть его из головы.

СВЯЗАННЫЕ: О чем он думает во время отсутствия контакта? (8 самых распространенных мыслей)

Влюбленность

Возможно, это не настоящая любовь, но вы влюблены в этого мужчину. Вам интересно все о нем, и вам любопытен его образ жизни, личность, привычки, что угодно.

Когда вы входите в стадию страстного увлечения, вы начинаете боготворить объект своей привязанности. Он становится центром вашего разума, и вы не можете сосредоточиться ни на чем другом, кроме него.

Иногда он тебе даже снится. Случалось со мной несколько раз до сих пор! Всякий раз, когда я думаю о ком-то, кто мне нравится, весь день или перед сном, я начинаю мечтать о нем.

Когда я просыпаюсь, я не могу ничего с собой поделать, но начинаю толковать эти сны, представляя, что МОЖЕТ быть, что один человек любит меня в ответ. Я должен признать, что чрезмерное обдумывание и чрезмерный анализ — два моих самых больших врага.

Похоть

Или вы испытываете к нему сексуальное влечение. Возможно, вы уже занимались с ним сексом и теперь не можете перестать думать о том, чтобы делать это снова и снова.

Или у тебя еще не было с ним секса, но ты хочешь его. Он вас сильно привлекает, и вы не можете не представить, каково это будет, когда ваши тела, наконец, переплетутся.

Независимо от того, первое это или второе, я могу сказать вам, что это совершенно нормально. Чувство сильного физического влечения к другому человеку является естественным явлением.

Я понимаю, что слишком сильное вожделение к кому-то может буквально свести вас с ума, но как только ваши фантазии станут реальностью, это принесет в десять раз больше удовлетворения.

Для тебя он загадка

Не знаю как для тебя, но я ВСЕГДА влюбляюсь в таких парней. Думаю, решать проблемы — в моей природе, и поэтому меня подсознательно привлекают парни, которые представляют собой настоящую загадку.

Вы чувствуете то же самое? Бьюсь об заклад, вы. Возможно, вы не сможете перестать думать о нем, потому что хотите понять его.

Это особенно верно, если он посылает вам смешанные сигналы, и теперь вы превратились в реального Эркюля Пуаро, терпеливо и взволнованно соединяя точки и чрезмерно анализируя вещи.

Позвольте мне сказать вам кое-что. Со временем не станет легче, а будет только хуже. Итак, будем надеяться, что вы разгадаете его загадочную личность и сэкономите свое время и нервы.

Он прекрасно отвлекает вас

Когда нам кто-то действительно нравится, наш разум начинает использовать его как отвлечение от других вещей, происходящих в нашей жизни. Именно тогда мы начинаем мечтать об объекте нашей привязанности, мечтать о нем и говорить о нем с другими.

Вот что происходит, когда они становятся прекрасным отвлечением для вас:

• Вместо того, чтобы звонить своему лучшему другу за покупками, вы скорее думаете о нем.
• Вместо того, чтобы решать свои проблемы, вы в конечном итоге думаете о нем, потому что он ваше убежище и прекрасное отвлечение от повседневных проблем.
• Вы тратите много времени, мысленно готовясь к будущим ситуациям, например, что, черт возьми, мне надеть в следующий раз, когда я увижу его, что я собираюсь ему сказать и тому подобное.
• Вы сравниваете его с каждым актером романтической комедии и представляете, что вы в кино.

Позвольте мне сказать вам кое-что. Если вы какое-то время не разговаривали со своим другом, сейчас самое время позвонить ему и наверстать упущенное, чтобы это прекрасное отвлечение не превратилось в навязчивую идею.

Воспроизведение прошлого

Почему я думаю о том человеке, которого хочу забыть? Почему он у меня на уме в первую очередь?

Если он ваш бывший парень, вы, вероятно, продолжаете прокручивать в голове прошлое и вспоминаете, когда видели его в последний раз, думаете о каждом моменте бодрствования, проведенном с ним, и желаете, чтобы все это вернулось.

Вспоминать хорошие времена и не думать о плохих. Спрашивать, как вы дошли до этого момента и что случилось с любовью, которую вы разделили.

Почему он так изменился? Почему счастье не могло продолжаться?

С другой стороны, если отношения были ядовитыми, есть некоторые вещи, которые все еще причиняют боль, и боль от их прохождения просто заставляет вас держаться.

Ты не можешь перестать думать о нем и обо всем, что он сделал с тобой, и ты не можешь заставить себя простить его, несмотря на то, что знаешь, что это правильно.

Вы поглощены обидой и негодованием, вы ненавидите и любите этого человека одновременно. Вы вините себя, потому что не можете перестать думать о нем, но вы также хотите отомстить.

Независимо от сценария, который воспроизводится в вашем уме, в конце концов все сводится к тому, что размышления о потенциальных или прошлых отношениях заставляют вас жить прошлым и мешают вам жить настоящим.

Иногда вы не уверены, действительно ли вы любите человека или просто одержимы им.

Вы испытываете тревогу в отношениях

Он моя родственная душа? Что, если нам не суждено быть? Его чувства искренние?

В первый раз, когда я испытал тревогу в отношениях, я начал воображать тревожные сигналы. Я начал чрезмерно анализировать каждую мелочь, которую он делает (включая его знаки языка тела).

Я также подумал о том, чтобы обратиться к эксперту по отношениям, чтобы развеять свои сомнения. Короче говоря, я был не в своем уме.

Вы хотите перестать думать о них, но чем больше вы стараетесь, тем меньше у вас получается выбросить их из головы.

Через какое-то время вы начинаете чувствовать себя глупо и глупо. Вы начинаете задавать себе вопросы типа:

«Почему я такой сложный? Почему я не могу перестать думать о нем и обо всех этих воображаемых красных флажках? Что мне нужно, чтобы наконец выкинуть его из головы и начать видеть вещи такими, какие они есть?»

Слишком много вопросов и ни одного ответа, верно? Что ж, возможно, ответ скрыт в причине, по которой вы испытываете тревогу в отношениях. Может быть, у вас несчастливые отношения или он заставляет вас сомневаться?

Неразделенная любовь

Это может быть кто-то, кого вы недавно встретили, кто-то, на кого вы смотрите как на возможность, которая никогда не сбылась, или кто-то, кто оказал на вас влияние, но по какой-то причине вы не можете быть вместе.

Если с вами так, он все равно будет вашей самой распространенной мыслью, что бы вы ни делали, какое бы время суток ни было. Он все еще будет в ваших мыслях, сколько бы раз вы ни говорили себе, что нет смысла думать о нем.

Вы думаете обо всех возможностях, которые могли бы быть у ваших отношений, если бы он только что дал вам шанс, обо всех возможностях и должностях.

Вы не можете не задаться вопросом, почему вы никогда не были достаточно для этого человека. Почему он не мог выбрать вас и почему он не мог любить вас?

Трудно смириться с тем фактом, что иногда этому просто не суждено было случиться и что кто-то, о ком ты так сильно заботишься, просто не любит тебя в ответ или перестал любить.

Итак, вы продолжаете думать обо всех возможных вариантах: «Что, если бы я поступил по-другому, может быть, он был бы более заинтересован? Что, если время было выбрано неверно?» и подобные мысли.

Вы чрезмерно боготворите его

Многие люди чрезмерно боготворят свою школьную любовь, кого-то, с кем они сейчас встречаются, кого-то, кого они никогда не встречали, что угодно.

Если вы не можете перестать думать о ком-то, кого вы недавно встретили или знали в течение более короткого периода времени, нет никакой реальной причины проходить через процесс скорби.

Никогда не случалось ничего, что могло бы гарантировать вам, что мужчина, о котором вы постоянно думаете, будет для вас подходящим мужчиной.

Вы, вероятно, зацепились за тайну, которую несет в себе влюбленность в незнакомца. Ты идеализируешь его и рисуешь в голове картинки о том, как бы здорово у тебя было, если бы у тебя была такая возможность.

Это нормально, особенно если раньше у вас были неправильные отношения с не тем человеком, а теперь вы осознаете потенциал этого нового парня.

Он что-то новое и свежее. У него могут быть качества, которых не было у вашего бывшего, или что-то, что вы хотите от мужчины своей мечты.

Возможно, вы даже почувствовали сильную химию между вами, но вы должны быть реалистами и понимать, что даже если что-то хорошо выглядит на бумаге, это не значит, что это сработает в реальной жизни.

В любом случае, большинство из перечисленных ниже вещей могут помочь и заставить вас перестать думать о нем.

Как мне двигаться дальше и перестать думать о нем?

Самый простой способ двигаться дальше и перестать думать о ком-то — это перенаправить свои мысли и сосредоточиться на себе. Я знаю, что это легче сказать, чем сделать, но не волнуйтесь. Вот несколько наиболее эффективных способов, которые помогут вам выкинуть его из головы:

Перестаньте пытаться «перестать думать о нем»

Чем больше вы пытаетесь перестать думать о нем, тем больше вы не можете. Потому что, пытаясь остановиться, вы просто начинаете больше думать о нем и в конечном итоге думаете о том, что не можете перестать думать о нем. Бесконечный круг, я знаю.

Это как если бы кто-то сказал перестать думать о шоколадном торте — угадайте, чего вы будете хотеть все время? Шоколадный торт, конечно.

В человеческой природе есть что-то, что инстинктивно заставляет нас жаждать того, чего мы не можем иметь. То же самое и с мыслями. Чем больше мы пытаемся предотвратить их, тем меньше у нас получается.

Вот почему лучшее, что вы можете здесь сделать, — это перенаправить свое внимание и подумать о чем-то или о ком-то еще — подумайте о себе и своем будущем, и некоторые новые замечательные идеи займут ваш разум.

Не следите за ним в социальных сетях

В социальных сетях есть много хороших сторон, но когда вы пытаетесь выкинуть кого-то из головы, это не помогает.

Вы ловите себя на том, что просматриваете их временную шкалу Facebook и используете свои детективные навыки, чтобы узнать, где они, что они замышляют и не влюбились ли они в кого-то еще.

Вы едва можете удержаться от того, чтобы написать им, хотя знаете, что не должны. Вот почему одна из первых вещей, которую вы должны сделать, когда не можете перестать думать о нем, — это заблокировать все его учетные записи в социальных сетях (если только он не заблокировал вас первым).

Если он твой бывший, я понимаю, что тебе нужно больше узнать о нем сейчас, когда он ушел из твоей жизни. Вы, вероятно, думаете, что это единственный способ сделать это, но, пожалуйста, заставьте себя сделать этот шаг, потому что это поможет вам в долгосрочной перспективе.

Преследование бывшего только усугубляет ситуацию. Не поддавайтесь желанию ввести его имя в поле поиска. Сначала будет сложно, но вы привыкнете. Поверьте, чем меньше вы знаете о его местонахождении, тем лучше.

См. также: Вот что его сообщения в социальных сетях говорят о нем и ваших отношениях

Применение правила «без контактов»

Я уже писал о правиле 90 дней без контактов, которое вы можете применить, восстанавливаясь после разрыва.

Это в основном то, что он говорит: никакого контакта до 90 дней. Это помогает вам исцелиться, а также это самый простой способ выкинуть кого-то из головы.

Чем меньше ты их видишь или слышишь от него, где-то в пути ты отвыкнешь думать о нем.

Если вы не можете перестать думать о нем, лучше не связываться с ним. Я очень рекомендую это, главным образом потому, что я попробовал это, и это сработало для меня и многих других людей вокруг меня.

Это дает вам совершенно новый взгляд на человека, в которого вы имели несчастье влюбиться.

Это дает вам совершенно новый взгляд на вашу личную и личную жизнь. И самое главное, это дает вам шанс открыть себя и начать заново.

Живите своей жизнью

Когда вы ловите себя на мысли: «Почему я не могу перестать думать о нем?» Сосредоточение внимания на своей жизни — лучшее лекарство от вашего подсознания.

Перенаправляя внимание с него на себя, у вас больше шансов вернуть свою жизнь в нужное русло. Если это наихудший сценарий, я говорю, дерзайте.

Представьте, насколько лучше и продуктивнее была бы ваша жизнь, если бы все время и энергию, которые вы тратите на мысли о нем, вы тратили на мысли о себе.

Представьте, как хорошо бы вы себя чувствовали, если бы перенаправили всю свою любовь к нему на любовь к себе.

Каждый раз, когда вы ловите себя на том, что страдаете из-за ваших прошлых отношений, и каждый раз, когда ваши мысли блуждают по нему, начинайте делать что-то продуктивное и то, что сделает вас счастливой.

Прежде чем вы это узнаете, вы будете творить чудеса и полностью измените свою жизнь — вам просто нужно двигаться дальше и брать дело в свои руки.

Если у вас есть много свободного времени и энергии, начните заниматься спортом или займитесь чем-нибудь другим.

Когда ваше тело устанет, поверьте мне, ваш разум последует за вами. Достаточно скоро у него не останется энергии, чтобы тратить на него.

Исключите его из ваших ежедневных разговоров

Если каждый разговор с вашим лучшим другом будет возвращаться к нему, у вас большие проблемы. Вы одержимы им и усложняете себе жизнь, чтобы наконец перестать думать о нем.

Итак, ради себя и ради своего друга, в следующий раз, когда вы начнете говорить о нем, скажите:

«Знаешь что? Мы говорили о нем достаточно; нет никакого смысла. Давайте поговорим о нас и о том, что мы можем сделать в эти выходные». Вы почувствуете себя лучше, потому что только что сделали огромный шаг.

Плюс выходные с лучшей подругой — это как раз то, что прописал доктор.

Если вы чувствуете, что не можете перестать говорить об этом парне, так же, как вы не можете перестать думать о нем, попросите друзей помочь вам.

Скажите им, что вы пытаетесь забыть этого человека, и попросите их перебивать вас каждый раз, когда вы упоминаете его, и не позволять вам продолжать болтать о нем. Помните, это для вашего же блага.

Создавать новые воспоминания

Когда вы только что закончили длительные отношения, все напоминает вам о мужчине, которого вы пытаетесь забыть, потому что увлечение все еще сильно внутри вас.

В конце концов, это был человек, с которым вы долгое время делили свою жизнь, и для вас совершенно естественно чувствовать, что каждый аспект вашего существования так или иначе связан с ним.

Именно поэтому так важно начать создавать новые воспоминания, которые не будут включать его и его ядовитое увлечение.

Каждый раз, когда вы чувствуете, что не можете перестать думать о нем, сосредоточьтесь на том, чтобы найти что-то, что поможет вам перенаправить свои мысли на что-то другое, кроме него.

Например, новое хобби, рабочий проект, курс или должность волонтера — в общем, все продуктивное, что займет ваши руки и ум.

Путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми и проводите время с друзьями и семьей. Каждый ваш шаг — это шаг вперед.

Исследуй окружающий мир вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на одном парне, который, возможно, тебя не заслуживает. Создавайте истории для себя, которые будут длиться всю жизнь.

Не сиди и не жалуйся на свою жизнь. Вы лучше этого, и ваша жизнь отчаянно нуждается в новых приключениях.

См. также: 5 полезных советов о том, как кого-то забыть

Изобрести себя и свою жизнь заново

Нет лучшего способа начать заново, чем заканчивать что-то. Так что не задерживайтесь слишком долго в прошлом. Подумайте о том, что здесь и сейчас.

Как сделать так, чтобы каждый момент вашей жизни имел значение? Подумайте обо всем, что вы можете и хотите сделать в будущем.

Как лучше всего принять свою одинокую жизнь? Это возможность для вас взять на себя ответственность и сделать себя счастливым, ни с кем не идя на компромисс.

Если вы боретесь с низкой самооценкой, пришло время поработать над этим. Любовь к себе необходима для полноценной жизни, повышения уверенности в себе и улучшения самочувствия.

Ты можешь быть кем захочешь и делать со своей жизнью все, что захочешь, если только решишь и будешь упорствовать, несмотря ни на какие трудности.

Единственный человек, стоящий у тебя на пути, это ты сам. Как только вы решите управлять своими мыслями, вы сможете это сделать.

Держитесь подальше от негативных людей

Попытка выгнать негативные мысли из вашего организма невыполнима, когда вы окружены пессимистично настроенными людьми.

Именно поэтому это время, когда вы должны разорвать отношения со всеми, кто вас унижает. Вы должны заменить их теми, которые несут положительную энергию и способны сделать ваш день ярче, повышая уровень окситоцина.

Избавьтесь от людей, которые всегда поощряют вас говорить о ком-то, кого вы хотите забыть, например: «Бедняжка! Как он мог это сделать?» или: «Возможно, в тебе есть что-то, что держит его подальше».

Не помогают; они только усиливают вашу боль. Если вы выслушаете их негативные взгляды на вашу ситуацию, вам будет гораздо труднее перестать думать о нем.

Они, вероятно, ничего не могут с собой поделать, если такова их природа, и это не обязательно означает, что эти люди не хотят добра.

Тем не менее, тот, кто унижает вас еще больше, не заслуживает места в вашей жизни.

Не поднимайте с ними острые темы и не проводите с ними время, по крайней мере, до тех пор, пока вы снова не станете прежним.

Прямо сейчас вам нужен позитив в жизни, люди, которые будут рядом, чтобы поддержать вас, а не оттягивать назад.

Понимание того, что он далек от совершенства

Когда мы скучаем по кому-то или задаемся вопросом, как все сложится с нашей почти любовью, мы склонны идеализировать их и моменты, которые мы разделили с ними.

Мы превращаем их в этих совершенных существ и представляем себе настоящую любовь, хотя они далеки от нее.

И то же самое касается твоего бывшего. Сам того не осознавая, вы забыли обо всех его недостатках и стали смотреть на ваши отношения сквозь розовые очки.

Именно поэтому ты не можешь не думать о нем — ты не видишь его таким, какой он есть на самом деле.

Здесь вам нужно сделать шаг назад и увидеть реальность вещей. Вы не можете позволить чувствам, которые вы разделяли, омрачить вашу перспективу.

С другой стороны, если проблема в каком-то парне, с которым у вас не было возможности встретиться по-настоящему, все довольно ясно — он не показал вам свою отрицательную сторону, поэтому для вас совершенно естественно идеализировать его.

См. также: Настоящие мужчины не оправдываются — они стараются

Перестаньте искать объяснения

Мы всегда любим докапываться до сути вещей. Мы не можем не думать о следующих вещах:

• Почему что-то закончилось
• Почему некоторые вещи не работают
• Почему некоторые люди, которые могли бы быть идеальными вместе, не остаются вместе
• Почему с нами плохо обращались

Мы думаем, что, получив ответы на такие и подобные вопросы, мы, возможно, получим какое-то закрытие.

Но вопросов бесчисленное множество, а ответить на них некому. Итак, мы начинаем искать ответы в уме, прокручивая прошлые сценарии и пытаясь увидеть, где все пошло не так.

Мы обдумываем ситуации, делим их на части и анализируем еще немного. По сути, это нас никуда не ведет. Это именно то, что происходит между вами и этим парнем.

Ты не можешь перестать думать о нем, потому что ты никогда не находишь объяснения тому, почему он уходит от тебя или почему он никогда не сделал тебя твоей девушкой.

Учитывая все обстоятельства, иногда лучше не знать, почему ваши романтические отношения потерпели неудачу. Вы думаете, что какое-то закрытие заставит вас чувствовать себя лучше, но обычно это не так.

Что вам нужно сделать, так это признать, что все произошло не просто так, и закрытие не облегчит вам задачу.

Что вам нужно сделать, так это понять, что вы не должны тратить свое время на поиск объяснений того, как хорошие отношения в конечном итоге превращаются в плохие отношения, потому что для этого есть миллион возможных причин.

Перенаправьте свое внимание

Если вы серьезно хотите выбросить кого-то из головы, вам это удастся.

И нет, этого не произойдет, потому что вы просто приказали себе перестать думать о нем, а потому что вы перенаправили свое внимание на себя и то, что вас интересует. вашей системы будет полезно для вас на многих уровнях.

Работая над собой на себя, вы умаляете его значение в своей жизни. С каждым днем ​​вы думаете о нем все меньше и меньше.

Не за горами день, когда ты проснешься и будешь гордиться тем, кем ты стал.

Однажды вы проснетесь и обнаружите, что у вас новые отношения, которые в десять раз здоровее и счастливее, чем ваши предыдущие.

И все это будет потому, что вы правильно перенаправили свое внимание.

Будь той, кто не сдаст место в своей голове тем, кто этого недостоин. Это просто заставляет вас тратить свое время.

Если они не способствуют вашему росту и мысли о них не делают вас счастливыми, выбросьте их. Будь тем, кто думает о себе и своем счастье прежде всего и о ком-то другом!

Прости

Это касается всего в жизни. Когда вы держитесь за обиду, когда вы знаете имя человека, ответственного за вашу печаль, вы просто даете этой обиде власть над собой. Он просто продолжает накапливаться, пока не возьмет верх над вами.

Мысли о них могут вас огорчить, разозлить или разочаровать, но вы просто не можете перестать думать о них, потому что не можете их простить.

Если вы цепляетесь за такие мысли (также известные как обиды), вы позволяете им быть в вашей жизни, потому что они в ваших мыслях.

Всегда прощайте тех, кто обидел вас, в том числе человека, который причинил вам вред, заставил вас ревновать или тому подобное. Почему? Потому что обида — одна из причин, по которой вы не можете выкинуть его из головы, что в конечном итоге может разрушить ваше психическое здоровье.

Поверьте мне, отпустить ситуацию и сосредоточиться на новых отношениях с другим, потенциальным романтическим партнером (если вы готовы к этому) — это лучшее, что вы можете сделать для себя. Перестаньте думать о мести и позвольте карме сделать за вас грязную работу (если потребуется).

Заключительные мысли

Я уверен, что большинство из вас сочтет некоторые или все перечисленные выше вещи полезными.

Будьте осторожны с собой; требуется время, чтобы добраться до места, где вы почувствуете безразличие и перестанете напоминать себе об этой фразе: «Я не могу перестать думать о нем».

У вас обязательно будет какой-то период, когда вы все обдумаете и утопите свое горе в печенье, шоколаде и мороженом, когда вам не захочется ничего делать, кроме запойного просмотра любимого сериала.

Конечно, время от времени вы будете плакать от всего сердца. Не воздерживайся от слез.

Иногда полезно снять с себя бремя своего сердца и снять повязку с глаз, которая мешает вам увидеть его таким, какой он есть на самом деле.

Только не позволяйте этому этапу длиться вечно. Вы почувствуете, когда хватит, и жалость к себе никуда не приведет.

Это просто заставит вас сконцентрироваться на проблеме, вместо того, чтобы захотеть двигаться дальше.