Когда тебя не любят что делать: «Что делать если тебя не любят родители?» – Яндекс.Кью — Книги для домашнего мастера

Когда тебя не любят что делать: «Что делать если тебя не любят родители?» – Яндекс.Кью

Содержание

Почему меня никто не любит? PEOPLETALK

Часто в красивую, ухоженную и окрашенную по последней моде голову обычной жительницы мегаполиса приходит шальная мысль: «Меня никто не любит». Как? И тебя? Тогда давай разбираться, что к чему.

Для начала давай поймем, есть ли эта проблема на самом деле. Сделать это просто: напейся. В процессе можно поплакать, посмотреть романтическую комедию и поныть о своей тяжелой судьбе. Если наутро ты все так же думаешь, что тебя никто не любит, переходи ко второму шагу – жди. Спустя два дня тебе не написал никто из твоих друзей и знакомых – дело плохо. Значит, дело все-таки в тебе, а не в окружающих. Сходи к психологу – любое чувство неудовлетворенности исходит прежде всего изнутри, так что квалифицированный специалист может помочь тебе начать разбираться в причинах твоего одиночества. Чаще всего выделяют три причины.

В 90% случаев это происходит из детства. Папа все время работал, мама занималась домашними делами, а вот на тебя с каждым годом времени оставалось все меньше и меньше.

Вспомни: может, ты просто недополучила любви и внимания в детстве, а проявляться это начало теперь?

Переизбыток родительской любви тоже ведет к кризису во взрослом возрасте. Тебя постоянно обнимали, целовали, баловали подарками и говорили, что ты самая лучшая и красивая девочка на свете. В итоге девочка вырастает требовательная и с установкой «мне все должны». А не получив от окружающих безусловной любви, начинает задаваться тем же вопросом.

Частенько о недостатке любви говорят неуверенные в себе люди – так они просто напрашиваются на комплименты, которые помогают им почувствовать себя лучше.

А вот самые распространенные причины одиночества:

Ты слишком хороша

Да-да, не удивляйся. Ты красивая, умная, вкусно готовишь, ходишь на выставки и в кино, у тебя интересная работа и огромные перспективы. Только вот окружающие понимают, что за тобой им нужно «тянуться», и убегают. А ты вечерами сидишь одна. Не расстраивайся. Значит, нужно искать интересных собеседников в других местах.

Ты не понимаешь, что такое любовь

Ты ждешь постоянного восхваления от окружающих, а они обращаются с тобой, как и со всеми остальными. Пойми: любовь – это не постоянные цветы и комплименты, а даже самое просто «как у тебя дела?», сказанное искренне, и забота.

Ты действительно отталкиваешь людей

По многим причинам: может, ты странно себя ведешь, твои привычки раздражают окружающих, ты высокомерна или жалуешься на жизнь как профессиональная плакальщица на похоронах. Найди корень проблемы и попытайся это изменить.

Запомни самое главное: пока ты сама не начнешь относиться к себе справедливо и не полюбишь себя со всеми своими недостатками, любви окружающих можно и не ждать. Все дело в самоощущении: когда ты любишь себя, ты в себе уверена и несешь себя с грацией королевы. А это очень притягивает других людей.

Как себя полюбить? Если вкратце: отгородись от людей, которые приносят в твою жизнь сплошной негатив, и займись саморазвитием: читай книги, смотри интересные фильмы, смени прическу, обнови гардероб.

Мой личный лайфхак: достань большой мусорный мешок и выкинь из своей квартиры все, что тебе не нужно. Ты тут же почувствуешь облегчение и дашь пространство чему-то новому.

Меня никто не любит

Коллега не поздоровался, друг забыл поздравить с днем рождения, толкнули в метро… Такие разные ситуации — и всегда одно объяснение: «Никто меня не любит!» С этим нелегко смириться, но подобное утверждение соответствует действительности: отсутствие безусловной любви со стороны окружающих — реальность, с которой сталкивается каждый взрослый человек.

«Наша жажда любви — это сильная, часто бессознательная потребность вновь пережить ту идеальную любовь, которую только мать может подарить своему ребенку, — поясняет юнгианский аналитик Константин Слепак. — Но совершенная и абсолютная любовь матери — это чувство, на которое может претендовать только ребенок». Во взрослой жизни мы учимся преодолевать эту фрустрацию. Наши любовь, привязанность, дружба — всегда результат двусторонних отношений, в которых каждый одновременно и даритель, и получатель. Но некоторые из нас продолжают (как в детстве) остро нуждаться в любви, одобрении, поддержке.

Завышенная планка

«Я никому не нужен» — часто так говорят те, кто в детстве недополучил родительской любви или по крайней мере живет с этим ощущением», — считает Константин Слепак. Однако и слишком сильная любовь родителей может привести к аналогичным последствиям. Взрослея, ребенок будет ждать от окружающих того же количества внимания, которое получал в детстве, но никто не сможет соответствовать его завышенным ожиданиям. Неутолимая потребность в новых проявлениях любви и признания в конечном итоге вынуждает окружающих отдаляться.

«Трудно оставаться рядом с тем, кому никогда не будет достаточно чувств, которые ему готовы предложить, — продолжает Константин Слепак. — И конечно же, такая реакция подпитывает обиду «непонятого», укрепляя его веру в то, что весь мир настроен против него».

Потребность быть самым-самым

Постоянную «нехватку» любви часто ощущают те, у кого доминируют нарциссические черты характера.

«Быть любимым» для них означает «быть самым любимым», то есть тем, кого предпочли остальным, — говорит Константин Слепак. — Однако сложно признать, что, возможно, вы и не заслуживаете той любви, на которую претендуете, легче обвинить других в том, что они не дают себе труда вами заинтересоваться».

Почему вас не любят люди? — Нож

Причины, по которым люди обращаются к психологу, зависят от возраста: пациенты постарше идут ко мне в основном из-за непонимания в семье, в топе проблем также — хроническая усталость и неспособность получать удовольствие от своей работы. Среди молодых другая картина: примерно треть уверены, что страдают клинической депрессией, остальные приходят с вопросами, которые можно обобщить в один: «Почему я не популярен в своем кругу общения?». Часть из них винят собственную застенчивость и серость, часть искренне не понимает, почему они, такие классные, до сих пор не окружены фанатами, еще часть жалуется, что общаться просто не с кем — кругом неинтересные и неглубокие люди.

На этом месте я прошу максимальной искренности и предлагаю им чек-лист о себе глазами постороннего. Обогащенную примерами версию вы можете видеть ниже.

Теперь, когда вы проставили крестики, посмотрите на пункты, которые отметили как «да» и «иногда». От этих крестиков нужно избавиться, и не резинкой с корректором, а самоконтролем и работой над своим поведением. Ниже — еще несколько установок, которые могут помочь.

Поставьте цель

Ненавидеть людей, ныть, издеваться и брызгать ядом настолько просто, что это получается автоматически, если ваша жизнь вас не удовлетворяет. А если ваша жизнь вас не удовлетворяет, значит, вы глупец, увы. Потому что умный человек, прежде чем писать докторскую, обеспечил бы себе нижние уровни пирамиды Маслоу — еду, крышу над головой, безопасность и психический комфорт, в который входит и радость общения. Как только корреляция «хнычешь и ругаешь людей — значит, дурак» станет для вас очевидной, первый шаг сделан. Следующий шаг — объявить самому себе и всему миру, что вы перестаете быть мизантропом и стремитесь полюбить людей.

Боитесь, что это действие выставит вас дураком? Не бойтесь. Мизантропия вообще неоднозначная штука: вам кажется, что вы со стороны выглядите, как Байрон или герой Дилана Морана в Black Books, тогда как на самом деле вы напоминаете иссушенную злобой пенсионерку с клюкой или подростка, которого гормоны заставляют быть нигилистом. Не обладающий сколько-нибудь значимым опытом юный нигилист жалок, а пенсионерка ненавидит всех девочек в коротких юбках потому, что жизнь прошла зря, у нее было всего два парня, и она никогда больше не сможет носить мини. Не уподобляйтесь.

Поддерживайте высокую планку круга общения

Стереотипы утверждают, что качество дружбы измеряется ее возрастом, но это не так. Когда вы развиваетесь, то неизбежно меняетесь, и совершенно нормально, что детсадовский приятель Толька раздражает своими трэш-репортажами о буднях продавца сигарет в Нижнем Новгороде, пока вы пытаетесь подоходчивее преподавать Набокова студентам Гарварда. Вы не обязаны дружить с теми, кто вам неинтересен.

Общение из жалости — такая же дрянь, как и все, что делается из жалости. Раз вы ловите себя на отвращении к своему кругу, значит, пришло время менять круг. Некоторые окружают себя более бедными, более глупыми и менее красивыми друзьями, чтобы чувствовать себя лучше на их фоне. Не совершайте этой ошибки. Если не получается вращаться среди равных, лучше будьте самым неопытным, малообразованным, косноязычным членом компании. Это означает, что вы равняетесь на лучшие примеры и рано или поздно повысите свою планку, в то время как окруженный аутсайдерами неизбежно деградирует сам.

Нет неинтересных собеседников, есть бездарные коммуникаторы

Высоколобые интеллектуалы часто жалуются, что им неинтересно общаться с большинством людей, потому что те глупы, банальны и предсказуемы. Вряд ли Шерлок Холмс тупее вас, гений вы наш, и при этом он находил интерес в изучении людей. Факты, которые одному кажутся бесполезными и утомляют, другой использует как материал для своих мыслительных процессов.

Можно, воздев руки, кричать в твиттер о временах и нравах, а можно написать монографию по антропологии на основе наблюдений за орками из соседнего двора. Можно запереться на даче, питаться одним гибискусом и мысленно полемизировать с Ницше, а можно разговорить сторожа из гаражного кооператива до такой степени, что он доверит вам все свои печали и радости, будет кормить тещиными консервациями и бесплатно пускать на пустующие места. Сделайте коммуникацию своим любимым видом спорта. В конце концов, умение общаться помогает в жизни значительно больше многих других умений, иначе почему так много дураков устроились на хлебные места по знакомству и получают больше вас?

Тренируйтесь находить достоинства

Как сказал один хороший актер, даже у самого плохого актера есть чему поучиться. У самого чудесного человека найдется пара недостатков, у самого безумного педофила-каннибала имеется что-то, что можно квалифицировать как классное. Раньше вы играли в игру «найди-к-чему-прицепиться», а теперь смените ее на «найди-чем-восхититься».

Это не значит, что нужно восторженно ахать на каждое слово заторможенного коллеги или нахального ребенка. Просто учитесь отмечать для себя то, что в этом конкретном индивидууме лучше, чем в других. Зубы у злыдня. Браслет у бабы-дуры. Походка у бездуховного племянника-трансгендера. И так далее. Приятные в общении люди находят такие штуки немедленно и используют в комплиментах. Ненавязчивый комплимент открывает путь к сердцу любого собеседника. Естественно, если вы говорите искренне; фальшивая вымученная похвала возымеет обратный эффект.

Не перечьте идиотам

Споры с дураками — второе самое бесполезное занятие в мире после мытья машины в песчаную бурю. Если оно превратилось в ваше хобби, одумайтесь, пока не поздно. Немудрено, что вы стали социопатом и мизантропом, раз постоянно общаетесь с худшими представителями рода человеческого, непонятно зачем пытаясь донести до них свет истины. Пускай себе ошибаются, быстрее вымрут, и мир будет принадлежать нам. Дискутируйте с теми, кто способен оценить ваши аргументы, а дураков просто изучайте, как клещей и слепней — чтобы понимать, на что они способны и как от них защититься.

Выглядите так, чтобы с вами хотелось общаться

Интеллектуалы склонны недооценивать роль внешности в коммуникации, а зря. Если вы девушка, проведите эксперимент: неделю выходите на улицу в черном, следующую неделю — во всем розовом. Посчитайте, сколько раз к вам подходили знакомиться, спрашивали дорогу, обращались с просьбами или просто строили глазки. Удивитесь и сделайте выводы. Снимите худи со смертью и наденьте пастельную рубашку. Смените утягивающие черные джинсы, в которых ваш зад выглядит не так ужасно, как во всем остальном, на красную юбку — количество парней, которых вы привлечете, вырастет. Мужчина может простить полную женщину, но не может простить ту, которая своим нарядом сообщает «я не хочу тебя видеть, и ты на меня не смотри». Контролируйте выражение лица и не ходите на тусовки, когда вам плохо. Нытики никому не нужны, кроме флегматичных лузеров, которые хотят на фоне нытика выглядеть победителями.

Не переусердствуйте со стимуляторами

Да, алкоголь и всякие другие вещества известны как социальная смазка. Да, пара коктейлей в веселой компании не повредит. Но глобально — вещества объединяют вас не с людьми, а с веществами. Если вы не можете видеть своих приятелей трезвым, задумайтесь, зачем вам такие приятели? См. пункт о высокой планке общения.

Станьте звездой

Если вас действительно напрягает общение с новыми знакомыми, все эти унизительные поиски внимания и неловкие взаимодействия, тогда выход только один — станьте насколько крутым, чтобы не идти в люди самому, а чтобы толпы почитателей шли к вам сами. Научитесь одеваться так, чтобы к вам подходили и спрашивали, где вы это купили. Читайте Digg и Reddit вместо МДК, и станете поставщиком свежей информации в беседах. Прекратите страдать на скучной работе и найдите такую, где будет интересно делать блестящую карьеру. Перестаньте ныть, если ваша жизнь уныла — исправьте это или хотя бы не терроризируйте своими неудачами других. Перепробуйте все варианты хобби и найдите то, которое поможет знакомиться (сальса вместо вышивки крестом). Получите Нобелевскую премию. Делайте все, что выгодно выделит вас из общего социального фона, и фон ляжет покорной массой у ваших ног.

Впервые этот текст был опубликован в журнале «Метрополь» 29 октября 2013 года

9 признаков, что на работе вас не любят, и как это изменить — Work.ua

Вы безумно любите свое дело и при этом каждый день заставляете себя идти на работу как на каторгу. Задумайтесь: возможно, причина в коллективе, который вас ненавидит?

Если вам что-то кажется, то скорее всего, вам не кажется — гласит народная мудрость, которая любого превратит в параноика. Как избежать депрессии и нервного тика, если вам показалось, что коллеги вас недолюбливают? Убедиться, так ли это в действительности.

В этой статье Work.ua представляет список признаков, которые говорят об одном — на работе от вас не в восторге, и бонусом коротко рассказывает, как избавиться от напряжения в коллективе.

Признаки того, что коллеги вас невзлюбили

С вами не общаются на сторонние темы. Если все коллеги говорят с вами исключительно о работе, не спрашивают о семье и хобби, хотя между собой общаются об этом постоянно, скорее всего, вы им не нравитесь.
С вами никогда и ни в чем не соглашаются. Часто коллеги не хотят даже дослушать предложение отщепенца до конца, обрывая его на полуслове. В таких ситуациях все присутствующие понимают, что коллектив ощущает к одному из сотрудников очень острую неприязнь.
Вас игнорируют. Сотрудники не только не прислушиваются к вашему мнению на собраниях, но часто забывают ответить даже на приветствие или попрощаться в конце дня? Одно из двух: или они очень заняты, или настроены против вас.
Все шутки — в молоко. Даже самый остроумный комментарий нелюбимого коллеги остальные встречают каменными лицам, а того, кто не выдержит и улыбнется, награждают холодными взглядами.
Вам демонстрируют превосходство. Если сослуживцы общаются с вами свысока и ведут себя, будто они старше по должности, хотя это не так, вы точно не их любимчик. Покровительственный тон с большой натяжкой допустим по отношению к новичку. Но если вы работаете в компании уже полгода или больше, он может быть признаком неприязни и попыток возвыситься за ваш счет.
О вас ходят слухи. Коллеги хихикают за спиной, шепчутся, но замолкают, когда вы входите в комнату, а самые бесцеремонные спрашивают, правда ли, что вы унаследовали дом, беременны от шефа, подрабатываете в конкурирующей фирме (или свой вариант).
Вас не приглашают. Встречи с коллегами вне офиса — это что-то из раздела фантастики для вас? Обедаете и пьете кофе в одиночестве? Значит, ваши сотрудники как минимум относятся к вам насторожено.
Вы всегда в роли виновного. Сослуживцы постоянно выставляют вас единственным виновником тех или иных инцидентов, даже если вы в них совершенно не замешаны. Ваши достижения либо игнорируют, либо принижают, или приписывают совсем другим людям. А стоит вам действительно набедокурить, начальство будет в курсе в течение получаса.
Для вас подыскивают новое место. Когда коллеги постоянно присылают вам ссылки на разные вакансии, «жалеют» вас из-за низкой зарплаты и горы обязанностей и наперебой твердят, что эта компания вам ничего не даст, велика возможность, что они просто хотят от вас избавиться.

Как справиться

Если вы убедились, что вас действительно не любят на работе, у вас есть три пути:

Смириться и продолжать жить во враждебной среде, но это чревато постоянным психологическим дискомфортом, который может вылиться в настоящую депрессию. Потому если готовы смириться с нелюбовью на работе, то хотя бы дома старайтесь находиться в кругу любящих вас людей — семьи и друзей, а еще домашних животных.
Уйти и не оборачиваться — в некоторых случаях, особенно если вы не особо дорожите самим местом в компании, увольнение может быть лучшим выходом.
Решить проблемы с коллегами. Этот путь не самый простой, и начинают его с себя. Выясните, что стало главной причиной нелюбви коллег, и боритесь с этим, если возможно. Найдите заводилу (в любом коллективе есть неформальный лидер) и поговорите с ним. Подружитесь с единомышленниками: возможно холодные взгляды коллег предназначены не только для вас, но и еще для одного-двух «счастливчиков», найдите их и станьте приятелями.

А еще советуем внимательнее разглядеть ситуацию. Может оказаться, вам и в самом деле просто кажется, что вас не любят. А в действительности все не так плохо, и вы просто не замечаете, как вас ценят.

Только потому, что кто-то тебя не любит так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой.

Что делать с начальником, который вас не любит

За годы вашей карьеры вам наверняка попадался хотя бы один начальник, которого вы не смогли расположить к себе и к тому же раздражали. У вас возникало ощущение, что босс вам не доверяет или ему просто не нравится с вами работать. Даже внушительный список профессиональных достижений не помогает в таких ситуациях, ведь он уверен, что вы неудачник.

Чтобы изменить его негативное отношение, действовать нужно сразу, иначе вы, скорее всего, никогда не сможете исправить создавшуюся ситуацию. Если начальник считает, что от вас одни проблемы или что вы плохо вписываетесь в команду, ему будет сложно заметить работу, которую вы выполняете. Большее внимание он всегда будет обращать на ваши недостатки, что приведет к замедлению вашей карьеры или даже к увольнению.

Замечайте предупреждающие знаки

Как понять, что намечаются проблемы с начальством? Вот что вы можете подметить: если босс начинает терять к вам доверие, он будет демонстрировать авторитарный стиль и давать прямые указания. Например: «Не забудьте сделать X, Y и Z во время выполнения проекта» или «Я хочу, чтобы отныне вы приезжали на встречи на пять минут раньше». Он начнет тщательнее и чаще контролировать ход вашей работы: «Загляните ко мне в кабинет во второй половине дня, чтобы обсудить, что именно вы уже сделали». Если ему покажется, что вы не вписываетесь в коллектив, то вы заметите, как он исправляет каждое ваше слово или даже произношение. Если он перебивает вас во время презентации, дело совсем плохо. Когда вас перестанут приглашать на совещания, в которых вы раньше участвовали, будет уже слишком поздно. Ну а если вы получите негативный отзыв о своей эффективности, это сигнал к тому, что вас скоро уволят. Потом вам дадут испытательный срок, и, если ваш подход к работе не изменится в течение месяца или квартала, вас точно уволят.

Действуйте быстро

Не упустите момент, когда указания вашего босса станут более жесткими или конкретными, чем вы ожидаете. Пока вы еще находитесь в так называемой зоне прощения. Это значит, что если вы быстро скорректируете свои действия, то сможете вернуть доверие к себе. Спросите начальника, какие из последних выполненных вами заданий стали причиной его недовольства. Попросите его объяснить, что бы он сделал иначе, если бы находился на вашем месте. Слушайте внимательно. Босс рассказывает о том, чего ждет от вас при выполнении задания и на чем именно вам нужно сосредоточиться. Перестройте свою работу в соответствии с ожиданиями вашего руководителя и постарайтесь продемонстрировать новый подход к делу или повышенное внимание к обозначенным им приоритетам.

Все это может казаться неважным или бессмысленным, однако если вы стремитесь к карьерному росту, следует помнить, что умение адаптироваться к требованиям начальства – обязательный шаг на пути к успеху.

Поймите приоритеты начальника

Что именно можно назвать наиболее вероятной причиной конфликта? Обычно проблемы появляются после какого-нибудь конкретного события. Скорее всего, вы случайно наступили на больную мозоль начальника и сделали нечто, идущее вразрез с его представлениями о приоритетах или стиле работы. К примеру, в одном случае ему может показаться, что вы мало времени уделили дистрибуторам компании. В другом – что не оправдали его ожиданий: хотя и выполнили план по продажам, но он все равно надеялся, что вы этот уровень превысите. А может, вы опоздали на встречу на 10 минут, не объяснив ему толком причину или заранее не предупредив, а он воспринял это как знак неуважения? Или вместо 20-страничной презентации он ждал от вас краткий обобщающий доклад и теперь воспринимает это как свидетельство того, что вы его не слушали или, еще хуже, не можете сконцентрироваться на главном. Возможно, вы просто не дали ему вовремя знать о каких-то важных событиях и в результате он был застигнут врасплох.

Как только вы начинаете работать с новым начальником, первым делом вам необходимо понять его требования. Лучше всего спросить его напрямую: «Какие качества сотрудников для вас самые важные? Какими критериями я должен руководствоваться при принятии решений?» Если речь идет о стиле работы, вам стоит поинтересоваться: «Как я должен работать? Чего мне стоит избегать, чтобы не вызывать нервозность?» Выясните, как ваш руководитель предпочитает с вами взаимодействовать, – например, как часто вы будете встречаться и в какой обстановке, какие способы связи начальник предпочитает и как станет оценивать вашу производительность.

Следите за невербальными сигналами

Разумеется, не каждый руководитель пояснит, что для него самое важное. Поэтому вам также следует наблюдать за его поведением во время встреч, а не только спрашивать об этом напрямую. Старайтесь замечать, что его раздражает, а что он, наоборот, любит. Присмотритесь, кто на совещаниях привлекает его внимание и вызывает ответную реакцию, и попытайтесь понять почему. Наблюдайте, в каком стиле ваш босс проводит встречи, обращайте внимание на степень откровенности и характер взаимодействия между ним и участниками этих совещаний. В следующий раз, когда окажетесь в кабинете начальника, подумайте, как это место характеризует его жизнь, степень организованности, требования к людям, предпочтение запланированных или, напротив, спонтанных встреч. Если получится, расспросите коллег, чтобы понять, как они относятся к вашему боссу. Если у него есть секретарь, поинтересуйтесь у него, что раздражает начальника, чаще всего именно секретари знают это лучше всех.

50% мужчин
работающих по найму, считают, что карьерному росту препятствуют плохие отношения с руководством, по данным недавних опросов. На втором месте по популярности лень – так думает более 30% мужчин. Менее 20% респондентов считают, что карьере препятствует плохое выполнение работы
33% женщин
работающих по найму, тоже объясняют отсутствие карьерного роста плохими отношениями с руководством. И столько же (33%) женщин полагают, что причина неудавшейся карьеры – лень

Прежде чем просить отзыв о своей работе у начальника, стоит с ним сначала некоторое время поработать. Мы рекомендуем найти подходящий момент сразу после совещания, на котором вы себя хорошо проявили. Спросите босса: «Что у меня получилось и что нужно исправить к следующей встрече?» Опытные руководители, как правило, дадут знать, чего именно они ждут от вашей работы. Но неумелые начальники этого не делают, поэтому вам и надо учиться обращать внимание на их невербальные сигналы, чтобы получить обратную связь.

Впрочем, если вы не спросите напрямую, ваш руководитель может не сказать, когда вы впервые допустили промах. Он подумает, что это было сделано нечаянно. Но теперь вы будете у него под наблюдением, даже не зная об этом. Если вы рассердите его во второй раз, он начнет в вас сомневаться. В третий – он точно скажет, что именно его раздражает, но к этому времени он уже будет считать вас помехой в работе. Поэтому, когда вы только-только начинаете работать в компании, тренируйте наблюдательность. Если вы впервые случайно нарушили правила, он пошлет вам невербальный сигнал. Вы заметите поднятую бровь, или гримасу, или услышите что-то вроде «лично я бы не стал этого делать». Не игнорируйте такой сигнал и обсудите с ним ситуацию при первой возможности.

Люди с карьерными амбициями отличаются от других тем, что уверены: не существует начальника, которого нельзя покорить, надо лишь понять, почему он ведет себя тем или иным образом. Помните, что все руководители хотят быть успешными. Ваша цель – помочь им понять, как они могут этого достичь, и подстроить под них свой стиль работы.

Об авторах: Джей Конгер – лауреат премии Генри Крависа, профессор Колледжа Маккена в Клермонте, штат Калифорния, признанный мировой эксперт по вопросам лидерства; Аллан Черч – старший вице-президент PepsiCo, отвечает за развитие и оценку персонала компании, член Общества производственной и организационной психологии

8 шагов, как перестать любить того, кто не любит тебя — Сайт для души

Любить и быть любимой — это прекрасно. Ты на 7-м небе от счастье, и вскоре не можешь представить свою жизнь без него. Пока однажды ты не замечаешь, что он уже не такой как раньше. Может он не смотрит на тебя так, как когда-то, может не выслушивает тебя или совсем не замечает.

Ты не хочешь признавать, что возможно ваши отношения подходят к концу, но именно это и происходит. И хотя расставаться больно, еще хуже продолжать любить того, кто больше не любит тебя. Пора освободить себя и его. Вот 8 шагов для этого:

1. Пойми, что он больше тебя не любит.

Самое сложное — осознать, что он больше не любит тебя. Трудно понять, почему тот, кто однажды делал тебя самой счастливой, вдруг решил уйти из твоей жизни.

Но ты ведь тоже можешь вспомнить то, что ты раньше любила, а теперь уже нет. Все меняется, и принять тот факт, что чувства твоего мужчины изменились (и это не твоя вина) — это первый шаг.

2. Думай о своих потребностях.

Почему ты так отчаянно хочешь быть с этим человеком? Какие отношения у вас теперь, когда он тебя не любит? Что ты к нему чувствуешь? Что ты ожидаешь от него? Ты действительно хочешь его в своей жизни?

Это вопросы, чтобы ты поняла, почему тебе так тяжело его отпустить. Подумай о том, как сделать себя счастливой, а не его.

3. Будь индивидуальностью.

Когда ты жила как пара с ним, твое ощущение индивидуальности трансформировалось из «я» в «мы». И это было так долго, что возможно ты забыла, как быть одной. Хорошие новости в том, что ты жила всю свою жизнь без этого человека и полюбила себя раньше, чем его. И теперь только ты и можешь себя спасти, и расставание как раз поможет тебе снова вернуться к себе.

4. Полюби сначала себя.

Если ты не любишь себя, ты не уважаешь себя. Если ты не ценишь себя за то, какая ты есть, никто не оценит. Ты — самый важный человек в твоей жизни, не забывай об этом.

5. Усиль свою красоту и внутренний покой.

Один из шагов, чтобы отпустить безответную любовь — это лучше узнать себя. Ты можешь бороть свои страхи, пробовать что-то новое, относиться к жизни как к приключению. Найди свое место и сосредоточься на будущем, а не на прошлом.

6. Перестань надеяться.

Ты должна закрыть ту главу, в которой вы были вместе, и двигаться дальше. Ты не можешь быть открытой к возможности, что он вернется к тебе. Если ты будешь продолжать надеяться, ты никогда не забудешь, ты будешь жить прошлым, представляя будущее, которое никогда не придет. Позволь жизни дать тебе то, что она приготовила, и живи настоящим.

7. Будь сильной.

Когда ты чувствуешь сильную боль и думаешь, что ничего хуже не могло с тобой случиться, будь сильной. Будь стойкой и дай миру знать, что ты готова справиться со всем.

8. Влюбись.

Ты невероятная. Ты уникальная, красивая, и ты должна идти по жизни с таким убеждением. Влюбись в жизнь, любовь, свободу и независимость. А самое главное — влюбись в себя.

Помни, что все будет хорошо. Твоя жизнь не заканчивается, потому что кто-то перестал тебя любить. Все происходит не просто так, и настанет день, когда ты снова полюбишь.

8 шагов, как перестать любить того, кто не любит тебя

Что делать, если ты не нравишься любимому человеку

Написано членом писательского корпуса Стефани Перес

Последние несколько недель вы и ваш друг постоянно переписывались друг с другом. Они комментируют все ваши сообщения в социальных сетях, и, когда вы вместе, кажется, вы им действительно нравитесь … они, возможно, впервые обняли вас на прощание или ваши руки соприкасались во время совместной прогулки. Вы не можете выбросить их из головы и хотите сделать шаг до того, как момент выйдет из строя.Вы, наконец, набираетесь смелости, говорите им, какие они классные, и выражаете свои чувства… только для того, чтобы слышать, что они «думают о вас только как о действительно хорошем друге…».

Оказывается, эти чувства не были взаимными … Ой!

Что вы делаете, когда любимому человеку вы не нравитесь? Вот несколько советов, которые могут помочь:

Вот 8 вещей, которые нужно сделать, если вы не понравитесь любимому человеку!

1. Не спешите принимать личные решения

через GIPHY

Легко думать, что с тобой что-то «не так», когда ты сталкиваешься с отказом, но правда в том, что причина, по которой твоя любовь отвергла тебя, может не иметь к тебе никакого отношения.Может быть, они не хотят сейчас вступать в отношения, или в их жизни происходит что-то еще, на чем им нужно сосредоточиться. Может быть, они действительно думают, что вы действительно молодцы, но время просто неподходящее. Если ваш любимый человек нуждается в этом пространстве, он имеет на него право. Однако, если причина, по которой ваш любимый человек вам отказал, на самом деле заключается в том, что вы просто не привлекаете его таким же образом, помните о следующем моменте …

По теме: #AskOneLove: «Он любит меня, но на самом деле со мной не разговаривает!»

2.Это не отражение вашей личной ценности

То, что ваша любовь не заинтересована в отношениях, не означает, что ваша ценность как уникальной, удивительной личности уменьшилась! Совершенно нормально чувствовать себя огорченным из-за того, что влюбленный не видит, насколько вы хороши на самом деле, но вы не должны чувствовать себя обязанным меняться только для того, чтобы стать тем человеком, которым, по вашему мнению, он может быть. В конце концов, вы хотите быть с кем-то, кто ценит вас так же, как вы!

Связано: 5 небольших способов не потерять себя в отношениях

3.Вам не нравятся все, кто вас любит

Справедливо сказать, что в какой-то момент вы окажетесь на другой стороне медали. Помните, когда вы поняли, что вы и человек, который влюбился в вас, несовместимы, или когда вы были застигнуты врасплох признанием вашего друга в его бессмертной любви к вам, когда вы были уверены, что вы просто друзья? Лучше быть честным и сказать, что вы не чувствуете того же, чем уступить ухаживаниям любимого человека из страха оскорбить их чувства.Тогда вы знали, что для вас обоих было бы лучше, если бы вы были честны в первую очередь, поэтому помните об этом, чтобы не принимать это слишком лично, когда на этот раз откажут именно вам. Мы все имеем право на свои чувства, даже если результат не тот, на который мы надеялись.

4. Вы не можете заставить кого-то любить вас в ответ

Не утомляйте себя, пытаясь изменить чье-то мнение. Попытки навязать отношения могут быть похожи на попытку надеть слишком маленькую обувь.Как бы они вам ни нравились, они просто не работают. Это не значит, что пара туфлей нехорошая, это просто означает, что они вам не подходят. В таком случае лучше двигаться дальше. Никто не должен чувствовать себя обязанным в отношениях или вынужденным встречаться с кем-то. Если вы все же решите предпринять эти шаги, оба человека должны быть в равной степени взволнованы этим, а не принуждены к этому.

5. Дайте себе время понять, как вы себя чувствуете

В идеальном мире ваши чувства к любимому человеку будут встречены взаимностью, но жизнь — это не сказка.Совершенно нормально чувствовать себя «раздавленным», когда объект вашей привязанности не чувствует того же. Найдите время, чтобы позаботиться о себе, пока вы справляетесь с разочарованием. Если вам нужно дать выход, поищите внимательное отношение к другу или члену семьи, которому вы доверяете. Вы также можете найти здоровые способы занять себя, например, стать волонтером в своем сообществе или заняться новым хобби, например, упражнениями или письмом. Сохранение активности может помочь вам избежать нездорового поведения, такого как переедание, или слишком быстрое переключение на кого-то нового из-за злости.

6. Избегайте этих распространенных ошибок в социальных сетях

Мы все знаем, насколько заманчиво может быть прокрутка страниц в социальных сетях, где вы влюблены, но это, скорее всего, только усилит ваше чувство разочарования. Кроме того, навязчиво следить за чьими-то социальными сетями или гадать, кем может быть новый человек во всех их сообщениях, — это вредно. Если вы обнаружите, что бездумно прокручиваете, возможно, стоит сделать перерыв в их отслеживании, чтобы позаботиться о себе.Это может дать вам время, необходимое для исцеления, и поможет сосредоточить свою энергию на другом.

7. Двигаться вперед

через GIPHY

Каждый проходит через это хотя бы раз в жизни (если не больше)! Помните, что вы переживете тот факт, что вы ему не нравитесь. Используйте это как возможность по-настоящему подумать о том, почему вы влюблены в этого человека. Были ли они открытыми и честными? Хотели ли они подставить ухо или плечо, чтобы поплакать? Это может быть отличной возможностью выявить определенные качества, которые действительно важны для вас, например честность и уважение.

В конце концов, мы все хотим иметь здоровые отношения с людьми, которым нравится все, что мы есть. Даже если этот человек не подходит, это не значит, что вы не найдете кого-то другого, который подходит — и этот человек может прийти, когда вы меньше всего этого ожидаете. Так что сохраняйте этот позитивный настрой, сначала научитесь любить себя, и другие тоже полюбят вас в ответ.

Связанные: Как оправиться от разрыва

У вас все еще есть вопросы о том, как наконец преодолеть свою любовь? Наша новая колонка советов #AskOneLove поможет ответить на все ваши животрепещущие вопросы об отношениях.

Что делать, если вы кому-то не нравитесь

Когда кто-то говорит мне: «Меня не волнует, нравлюсь ли я людям», они показывают мне эмоциональную стену, которую они используют, чтобы заблокировать боль отвержения.

Все мы заботимся о том, нравимся мы людям или нет. Люди — социальные животные. По словам психолога Абрахама Маслоу, чувство любви, привязанности и принадлежности необходимо, прежде чем мы сможем достичь высших уровней сознания и мудрости.

Мы нужны друг другу, чтобы выжить, от младенчества до учебы и на протяжении всей нашей профессиональной карьеры.Многие исследования показали, что социальные связи помогают пожилым людям жить дольше и счастливее. Самая большая форма наказания — изоляция.

Думать, что вы можете реализовать свой потенциал без помощи других, — это иллюзия. Пытаясь ориентироваться в своей работе и домашней жизни, вам нужны люди, с которыми можно поговорить, выслушать вас и, надеюсь, кто-то, кто бросит вызов вашим бессвязным мыслям. Мне часто нужно человеческое зеркало, чтобы увидеть, насколько я вырос за последний год, и напомнить мне о своих сильных сторонах.Я, как и большинство из вас, отлично умею напоминать себе о своих слабостях, поэтому я повышаю свое самосознание с помощью моих верных друзей и коллег.

Исходя из этой потребности в социальных связях, ваша реакция на отказ, негативное суждение и язвительные саркастические замечания может варьироваться от незначительной боли до приступов депрессии. Умение позволить демонстрации неприязни скатиться с вашей спины — это приобретенный навык. Вы должны сознательно сбалансировать свою потребность нравиться с пониманием того, что является правдой в текущей ситуации.

1. Поймайте себя защитной реакцией или отключением. Первый шаг к тому, чтобы справиться с негативной ситуацией, — это распознать свою реакцию. Вместо того, чтобы нагнетать эмоции, вам нужно останавливаться три или четыре раза в день и спрашивать себя: «Что я чувствую?» Чувствуете ли вы страх в груди, предательство в своем сердце, гнев в плечах, животе или голове или унижение в низу живота? Чтобы различать свои чувства, требуется практика, но первый шаг — определить, какая эмоция проявилась в вашем теле, чтобы вы могли выбрать, что делать дальше.

2. Спросите себя, что правда о ситуации. Когда вы чувствуете, что закрываетесь или чувствуете себя защищающимся, спросите себя, что, по вашему мнению, этот человек хотел с вами сделать. Действительно ли они хотели оскорбить вас, предать, не уважать вас или посмеяться над вами? Ваш мозг очень усердно работает, чтобы обезопасить вас, поэтому он будет расценивать ситуацию как угрожающую, если есть возможность причинить социальный вред. Это не логичный процесс. Когда вы реагируете на слова человека, спросите себя: «В чем заключалась цель комментария? Правда ли, что они имели в виду вред? Верно ли, что другие согласятся и будут осуждать меня негативно из-за своих слов? »Можно ли спросить человека, хотели ли они оскорбить вас или дискредитировать ваши идеи? Часто люди не осознают влияние своих слов.Вы почувствуете себя лучше, если обнаружите, что они не причиняли вреда лично.

3. Если вы уверены, что человек имел в виду негативное отношение, определите, была ли его целью вы лично или ваши идеи. Когда наш мозг ощущает возможную угрозу, мы реагируем так, как если бы на нас лично напали, то есть мы воспринимаем вещи слишком лично по своей природе. Сделайте вдох, чтобы снять стресс, и спросите: «Этот человек комментировал мою идею или меня как человека?» Если вы не уверены, сделайте еще один вдох и почувствуйте, как воздух входит в ваш желудок.Это заземлит вас в настоящем и избавит от болтовни. Если можете, посмотрите человеку в глаза. Затем задайте себе вопросы в пункте №2, чтобы определить, было ли замечание личной атакой, которую необходимо решить, или просто несогласием, с которым вы можете жить.

4. Наконец, если вы считаете, что вы этому человеку не нравитесь, спросите себя, имеет ли это значение. Вы понравитесь некоторым людям. Других не будет. Повлияет ли мнение человека о вас на вашу работу или жизнь? Если нет, что вы можете сделать, чтобы избавиться от потребности в том, чтобы этот человек любил или даже уважал? И что вы можете сделать, чтобы оставаться нейтральным и не возвращать неприязнь? Чем больше вы сможете принимать других такими, какие они есть, сопротивляться их исправлению или изменению их мнения и слушать с терпением и состраданием, тем больше вы сможете продвигаться к своим целям, независимо от того, нравитесь вы кому-то или нет.Согласно Шарлотте Касл, доктору философии, автору книги . Если Будда датировал годом, убрав личную цензуру, можно раскрыть свой наивысший потенциал. Поднимитесь над разногласиями, мысленно простив человека за то, что он не ценит ваш вклад, и простите себя за реакцию со страхом или гневом.

Если вы делаете все возможное, используя то, что у вас есть, беспокойство о том, нравитесь ли вы людям или нет, является пустой тратой вашего самого ценного ресурса: вашей энергии.

— Адаптировано из «Перехитрите свой мозг: как добиться успеха» Марсии Рейнольдс

10 причин, по которым вы действительно не нравитесь людям (и как это исправить)

Некоторые люди очень симпатичны.(Посмотрите, обладает ли кто-нибудь из ваших знакомых этими качествами.)

Другие люди, к сожалению, не обладают — и это может включать вас.

Может ли это повлиять на ваши шансы на успех? Вероятно, так: исследования показывают, что «популярные работники рассматривались как заслуживающие доверия, мотивированные, серьезные, решительные и трудолюбивые … а их менее любимые коллеги воспринимались как высокомерные, коварные и манипулятивные».

Если что-либо из следующего относится к вам, решите, что вы внесете некоторые изменения, хотя бы потому, что это также сделает вас намного счастливее.

1. Вы контролируете.

Ага, ты хозяин. Да, ты титан индустрии. Да, ты маленький хвостик, который виляет огромной собакой.

Тем не менее, единственное, что вы действительно контролируете, — это вы. Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь контролировать других людей, вы решили, что вы, ваши цели, ваши мечты или даже просто ваше мнение важнее их.

Кроме того, контроль в лучшем случае краткосрочен, потому что он часто требует силы, или страха, или власти, или некоторой формы давления — ни один из них не позволяет вам чувствовать себя хорошо.

Найдите людей, которые хотят отправиться туда, куда вы собираетесь. Они будут больше работать, получать больше удовольствия и улучшать деловые и личные отношения.

И вам всем будет лучше.

2. Вы виноваты.

Люди ошибаются. Сотрудники не оправдывают ваших ожиданий. Продавцы не доставляют товар вовремя.

Так вы вините их в своих проблемах.

Но ты тоже виноват. Возможно, вы недостаточно тренировались. Возможно, у вас недостаточно встроенного буфера.Может быть, ты слишком многого просил, слишком рано.

Брать на себя ответственность, когда что-то идет не так, вместо того, чтобы обвинять других, не является мазохизмом; это воодушевляет, потому что в следующий раз вы сосредотачиваетесь на том, чтобы делать что-то лучше или умнее.

И когда вы становитесь лучше или умнее, вы становитесь и счастливее.

3. Вы пытаетесь произвести впечатление.

Никто не любит вас за вашу одежду, машину, имущество, титул или достижения. Это все «вещи». Людям могут нравиться ваши вещи, но это не значит, что вы им нравитесь.

Конечно, на первый взгляд может показаться таковым, но поверхностное тоже несущественно, и отношения, не основанные на содержании, не являются настоящими отношениями.

Настоящие отношения делают вас счастливее, и вы сформируете настоящие отношения только тогда, когда перестанете пытаться произвести впечатление и начнете пытаться просто быть собой.

4. Цепляешься.

Когда вы боитесь или не уверены в себе, вы крепко держитесь за то, что знаете, даже если то, что вы знаете, не особенно хорошо для вас.

Отсутствие страха или незащищенности — это не счастье: это просто отсутствие страха или незащищенности.

Держитесь за то, что, по вашему мнению, вам нужно не сделает вас счастливее; отпустить, чтобы вы могли дотянуться и попытаться заработать то, что вам нужно , будет .

Даже если вам не удастся заработать то, что вы хотите, попытка в одиночку заставит вас почувствовать себя лучше.

5. Вы перебиваете.

Перебивать — это не просто грубо. Когда вы кого-то перебиваете, на самом деле вы говорите: «Я не слушаю вас, чтобы понять, что вы говорите; я слушаю вас, чтобы решить, что I хочу сказать.»

Хотите, чтобы вы нравились людям? Слушайте, что они говорят. Сосредоточьтесь на том, что они говорят. Задавайте вопросы, чтобы убедиться, что вы понимаете, что они говорят .

Они будут любить вас за это — и вы полюбите как это заставляет вас чувствовать.

6. Вы ноете.

Ваши слова имеют власть, особенно над вами. От нытья о ваших проблемах вы чувствуете себя хуже, а не лучше.

Если что-то не так, не теряйте время Жаловаться. Приложите эти усилия, чтобы улучшить ситуацию.Если вы не хотите вечно ныть по этому поводу, рано или поздно вам придется это сделать. Так зачем тратить время? Почини это немедленно.

Не говори о том, что случилось. Говорите о том, как вы улучшите ситуацию, даже если это разговор только с вами.

И сделайте то же самое со своими друзьями или коллегами. Не будь плечом, на котором они плачут.

Друзья не позволяют друзьям ныть. Друзья помогают друзьям делать их жизнь лучше.

7. Вы критикуете.

Да, ты более образован.Да, ты более опытный. Да, вы объехали больше кварталов, забрались на горы и убили больше драконов.

Это не делает вас умнее, лучше или проницательнее.

Это просто превращает вас в вас : уникальный, бесподобный, единственный в своем роде — но, в конце концов, только вы.

Как и все, в том числе и ваши сотрудники.

Все разные: не лучше, не хуже, просто разные. Оцените различия, а не недостатки, и вы увидите людей и себя в лучшем свете.

8. Вы проповедуете.

Критикующий есть брат. Его зовут Проповедь. У них один и тот же отец: Судья.

Чем выше вы поднимаетесь и чем больше вы достигаете, тем больше у вас шансов думать, что вы все знаете, и рассказывать людям все, что вы думаете, что знаете.

Когда вы говорите более окончательно, чем основательно, люди могут слышать вас, но не слушают. Мало что может быть печальнее и заставляет вас чувствовать себя менее счастливым.

9. Вы живете.

Прошлое ценно. Учись на своих ошибках. Учитесь на чужих ошибках.

Легче сказать, чем сделать? (Даже Трой Айкман борется с этим, но очень хорошо.) Это зависит от вашего внимания. Когда с вами случается что-то плохое, рассматривайте это как шанс узнать что-то, чего вы не знали. Когда другой человек совершает ошибку, рассматривайте это как возможность проявить доброту, прощение и понимание.

Прошлое — это просто тренировки; это не определяет вас. Подумайте о том, что пошло не так, но только с точки зрения того, как вы будете уверены, что в следующий раз вы и окружающие будете знать, как убедиться, что все идет правильно.

10. Вы боитесь.

Мы все боимся того, что может или не может случиться, того, что мы не можем изменить, или того, что мы не сможем сделать, или того, как другие люди могут нас воспринять.

Так что легче колебаться, ждать подходящего момента, чтобы решить, что нам нужно подумать немного дольше, или провести дополнительное исследование, или изучить еще несколько альтернатив.

Между тем дни, недели, месяцы и даже годы проходят мимо нас.

Не позволяйте страхам сдерживать вас. Что бы вы ни планировали, что бы вы ни представляли, о чем бы вы ни мечтали, начните делать это сегодня.

Если вы хотите начать бизнес, сделайте первый шаг. Если вы хотите сменить карьеру, сделайте первый шаг. Если вы хотите расшириться, выйти на новый рынок или предложить новые продукты или услуги, сделайте первый шаг.

Отбросьте свои страхи и приступайте к работе. Сделай что-нибудь. Сделайте что-нибудь .

Иначе сегодня уже нет. Когда наступит завтра, сегодня потеряно навсегда.

Сегодняшний день — это самый ценный актив, которым вы владеете, и это единственное, что вам действительно стоит бояться тратить впустую.

Мнения, выраженные здесь Inc.com — их собственные обозреватели, а не сотрудники Inc.com.

11 способов, как успешные люди общаются с людьми, которые им не нравятся

Мнения участников Entrepreneur являются их собственными.

Вы неизбежно встретите людей, с которыми не согласны. Есть люди, с которыми вы мгновенно общаетесь, а других можно взять с собой или уйти. А есть несколько избранных, которых вы просто терпеть не можете!

Как вы можете ладить с кем-то, кого вы считаете трудным, неприятным или совершенно неприятным? Что ж, это помогает помнить, что ты тоже не идеален.Помните: что бы вы ни чувствовали к человеку, кто-то другой может чувствовать то же самое к вам. В конце концов, мы все люди. У всех есть свои недостатки.

Обычно можно просто избегать людей, с которыми вы не ладите. Однако в какой-то момент вам, возможно, придется работать с тем, кто вам не нравится. Это может показаться трудным, но вы можете работать (почти) с кем угодно, если просто помните несколько вещей. Фактически, используя эти советы, вы можете обнаружить, что интересный человек все еще может предложить полезные идеи.Они могут даже помочь вам взглянуть на вещи с другой точки зрения.

Успешные люди понимают, что если вы ограничиваете круг лиц, с которыми можете работать, вы ограничиваете только себя. Используйте эти 11 стратегий, чтобы научиться справляться даже с самыми трудными людьми.

Accept — все никому не нравятся.

Изображение предоставлено: Shutterstock

По правде говоря, мы не будем любить всех, кого встретим.Первый шаг в общении с сварливым человеком — это признать, что вы не собираетесь ладить с некоторыми людьми, и это нормально.

Неприязнь к ним не делает вас плохим человеком — и не делает другого человека ужасным (по крайней мере, вероятно, нет). Но все мы должны найти способ ладить и работать друг с другом. Признание того, что вы с кем-то конфликтуете, без суждения о том, кто прав, а кто нет, может избавить от сильных эмоций, которые часто сопровождают сложные отношения.

Связанный: Тюремный сленг, который следует использовать с коллегами

Внимательность — противоядие от токсичных людей.

Изображение предоставлено: Shutterstock

Общение с тем, кто вас неправильно обижает, может отрицательно сказаться на ваших эмоциях. Токсичный человек может свести с ума. . . но только если вы им позволите. Помните, только вы имеете власть над своим эмоциональным состоянием.Не позволяйте негативным или ядовитым людям влиять на ваше душевное состояние.

Это не означает, что вы игнорируете человека или игнорируете то, что он заставляет вас чувствовать. Осознайте, что ваши эмоции, такие как раздражение и раздражение, усиливаются. Если кто-то вас злит, позвольте себе почувствовать эту эмоцию, а затем позвольте этим чувствам рассеяться. И помните, иногда все, что вам нужно сделать, это улыбнуться и кивнуть. Нет необходимости вовлекаться.

Связано: вот почему сотрудники доверяют своим коллегам больше, чем вам

Такт побеждает нрав.

Изображение предоставлено: Сюжетные блоки

Выбирайте такт, а не вспыльчивость. Научитесь развивать дипломатическое покерное лицо — это ключ к тому, чтобы научиться обращаться со всеми людьми вежливо и вежливо. Это не значит, что вы должны соглашаться с тем, кто вам не нравится, или соглашаться с тем, что они говорят. Вам просто нужно поддерживать постоянный уровень приличия при общении с ними.

Относитесь мягко к человеку, но твердо в вопросе.Это означает, что вы сосредотачиваетесь на проблемах, которые необходимо исправить, а не нападаете на кого-то лично. Если вы научитесь делать это последовательно, вы всегда будете выглядеть профессионально и позитивно, что даст вам преимущество во всех ситуациях.

Связанные: 5 элементов идеального тактичного профессионала

Неважно, как они это имели в виду, не принимайте это на свой счет.

Изображение предоставлено: Shutterstock

Часто люди делают то, что они делают, из-за себя, а не из-за вас.Они могут реагировать на что-то в своих обстоятельствах, и это просто совпадение, что вы попали в их прицел. Попробуйте расширить свой взгляд на ситуацию. Более широкий взгляд часто может уменьшить недопонимание.

Вы также можете проявлять инициативу, когда имеете дело с кем-то, кто, как вы знаете, может вас спровоцировать. Придумайте несколько способов спокойно и решительно отреагировать. Составьте четкое представление о том, как вы отреагируете. Это может помочь вам избежать эффекта пинг-понга, когда вы слишком остро реагируете на них, а они в ответ слишком остро реагируют на вас.Помните, что каждая ситуация связана как с человеком, с которым вы общаетесь, так и с проблемой, которую вы обсуждаете. Сконцентрируйтесь на проблеме, а не на человеке.

Связанный: Как сообщить сотрудникам плохие новости

Поднимитесь выше или потяните вниз.

Изображение предоставлено: Сюжетные блоки

Легко эмоционально отреагировать на токсичного человека, особенно если его поведение кажется смешным и расстраивающим.Но если вы опускаетесь до их уровня и втягиваетесь в споры, вас также могут назвать нарушителем спокойствия.

Не позволяйте эмоциям овладеть вами и не позволяйте себе быть поглощенным их выходками. Помните, что вам не нужно отвечать на их хаос. Вы можете подняться над ним, сосредоточившись на фактах и рациональных ответах. При необходимости укажите на конкретные вопросы или проблемы, но делайте это дипломатично.

Связанные: 3 способа повышения вашего сочувствия, которые сделают вас более эффективным лидером

Спокойно выразить свои чувства

Изображение предоставлено: Shutterstock

Часто более серьезные проблемы возникают именно из-за того, как мы общаемся.Если чье-то поведение и стиль общения вас раздражают, возможно, пришло время честно поговорить о том, что вы чувствуете. Главное — делать это спокойно и неконфликтно, но настойчиво.

Необвинительная лексика подразумевает высказывание «я». Цель состоит в том, чтобы четко и неагрессивно выразить свои чувства и их роль в вашем текущем состоянии, не обвиняя их. Одна формула, которую вы можете использовать, звучит так: «Когда вы _____, я чувствую _____. Пожалуйста, сделайте это вместо этого: _______ ».

Будьте максимально конкретны, говоря кому-то, какое поведение вас расстраивает и что вы хотели бы, чтобы он сделал, чтобы исправить проблему.И, как только вы выразились, откройтесь и выслушайте их сторону.

Связанные: 50 вдохновляющих цитат, чтобы мотивировать вас

Выбери свои сражения

Изображение предоставлено: Shutterstock

Не все вещи стоят вашего времени и внимания. Иногда иметь дело с вредным человеком — это как рассуждать с малышом в истерике: он просто не заслуживает вашей энергии или участия.Спросите себя, действительно ли вы хотите попасть в затяжной спор по поводу проблемы, которую вы можете обойти. Стоит ли бросать вызов конечной пользе? У вас есть больше, чтобы проиграть, чем выиграть?

Подумайте, является ли проблема ситуативной, и в этом случае она может исчезнуть или исчезнуть со временем. Кроме того, иногда сварливый человек приносит нам пользу и другими способами. Возможно, в ваших интересах мириться с их особенностями, если они помогают вам больше, чем причиняют вам боль.

Связано: 50 признаков, необходимых для открытия собственного дела

Границы здоровые.

Изображение предоставлено: сюжетные блоки

Разве не было бы хорошо иметь возможность поставить блокпост, который удерживает зараженного коллегу в страхе? Физический барьер может оказаться невозможным, но вы все равно можете установить границы и решить, когда и как вы взаимодействуете с другими, установив ограничения на то, сколько времени вы проводите с ними. Дайте себе передышку, чтобы человек не ошеломил вас.

Отключитесь от них эмоционально и физически отделите себя от ситуаций, которые, как вы знаете, могут привести к негативным взаимодействиям.Если вы знаете, что попадаете в эмоционально напряженную ситуацию, сделайте глубокий вдох и успокойте свой разум, прежде чем отправиться внутрь.

Связанный: Как стать мастером коммуникатора, следуя одному правилу

Связь с единомышленниками.

Изображение предоставлено: Сюжетные блоки

Не вступайте в бой в одиночку — найдите людей, которые вас поддержат. Попытка самостоятельно справиться с трудным человеком или септическими отношениями, скорее всего, приведет к обратным результатам, потому что трудно получить перспективу, когда вы чувствуете себя укоренившимся.

Найдите надежных единомышленников, которые помогут вам почувствовать поддержку и почувствовать себя менее одиноким. Они могут внести объективность в ситуацию и помочь найти способы справиться с трудным человеком. А иногда все, что нам действительно нужно, — это дать волю и почувствовать себя услышанными. Как только мы почувствуем себя утвержденными, мы сможем двигаться дальше. Знание того, что ваши взгляды прикрыты спиной, может дать вам стойкость и силу, чтобы справиться практически с чем угодно.

По теме: Как стать миллионером к 30 годам

Узнайте, как обезвредить рывок.

Изображение предоставлено: Shutterstock

Если кто-то постоянно дразнит вас и сосредотачивается на ваших недостатках, вы можете уравновесить динамику власти, оказывая на него давление, чтобы уменьшить его трудное поведение. Не реагируйте защитно, когда кто-то изучает вас или проявляет агрессию по отношению к вам. Это только придаст им больше силы. Вместо этого переверните сценарий и обратите на них внимание. Лучший способ нейтрализовать их влияние — начать задавать конструктивные и зондирующие вопросы.

Если они пытаются отрицать или умалять вашу работу, попросите их высказать конкретную критику. Спросите, ясно ли они выразили свои ожидания. Если они проявляют неуважение или запугивают, позовите их. Дайте им понять, что вы ожидаете от вас вежливого обращения, а вы, в свою очередь, должны относиться к ним так же.

Связано: 14 вещей, которые до смешного делают успешные люди каждый день

Ваше счастье в ваших руках.

Изображение предоставлено: Shutterstock

Никогда не позволяйте токсичному человеку ограничивать вашу радость или контролировать источник вашего самоудовлетворения.Не позволяйте ехидным комментариям или тревоге преобладать над вами, а также не позволяйте чьему-либо мнению омрачать ваш день. Перестаньте смотреть на других, чтобы признать ваши достижения или оправдать ваши достижения. Вместо этого сосредоточьтесь на себе.

Найдите минутку, чтобы подумать о себе. Возможно, то, что вам не нравится в другом человеке, вы тоже боретесь с собой. Понимание того, откуда исходит ваше разочарование, может помочь уменьшить его власть над вами. И помните, вы полностью контролируете себя и свое психическое состояние.Перестаньте сравнивать себя с другими и всегда помните, что ваша самооценка должна исходить изнутри.

Как поступать с людьми, которым вы не нравитесь: 6 советов без всякой ерунды!

Бывают моменты в вашей жизни, когда вы встречаетесь с кем-то, кому вы не нравитесь.

Их рассуждения могут быть логичными и справедливыми…

Возможно, вы сделали что-то, чтобы навредить им, или, может быть, они пострадали из-за непрямого действия, о котором вы не подозреваете.

Или это может быть совершенно неразумно…

Иногда люди просто думают или верят во что-то без причины, потому что эмоции не всегда логичны.Люди могут столкнуться с личностными конфликтами, когда они просто не могут смотреть друг другу в глаза.

Вы можете попытаться исключить этих людей из своей жизни, но что, если у вас ничего не получится?

Это может быть супруг (а) члена семьи или коллега, с которым вам нужно тесно сотрудничать.

В этих сценариях вы захотите иметь навыки, чтобы ориентироваться в ситуации, не делая ее хуже, чем она должна быть.

Как вы поступаете с людьми, которым вы не нравитесь?

1. Признайте, что каждый — критик.

Людям нравятся вещи. Людям что-то не нравится.

Людям нравится критиковать всех, кто делает что-то конкретное, часто из зависти, что они не те, кто на это способен.

Иногда люди ненавидят просто возможность ненавидеть что-то.

Они могут быть несчастным человеком, который ищет виноватых в другом, чтобы не справляться со своими собственными негативными чувствами.

Они также могут быть теми, кто набрасывается на них, пытаясь обрести контроль над своей собственной жизнью.

Есть много причин, по которым человек может вас не любить.

Проблема может заключаться в том, за что вы вообще не несут ответственности…

Вы и ваш коллега подаете заявку на одну и ту же должность, вы получаете ее, и они сердятся на нее. Вы ничего не сделали напрямую. Вам разрешено добиваться лучшей заработной платы, жизни и прогресса для себя, но они все равно могут злиться на вас из-за этого.

Намного легче быть ненавистником, чем вносить позитивный вклад.Для отрицательного человека не требуется много усилий, чтобы быть негативным или враждебным по отношению к окружающим. С другой стороны, нужно много усилий, чтобы быть позитивным, когда дела идут не так хорошо.

Однако не каждый критик — ненавистник. Конструктивная критика, даже если она не выражена самым сочувственным образом, необходима для улучшения. Иногда вы можете найти жемчужины мудрости, похороненные в их чувствах и словах к вам.

Не вкладывайте слишком много эмоций в позитивное или негативное восприятие вас.

У всех будет своя точка зрения, и не все они верны. Даже положительные.

2. Честно оцените ситуацию.

Иногда человек не любит другого человека без причины. Такое случается.

Но есть большая вероятность, что на то есть причина.

На самом деле, может быть много причин, по которым вы не нравитесь человеку.

И некоторые из них определенно более действительны, чем другие.

Найдите время, чтобы оценить ситуацию, поведение другого человека и то, почему вы ему не нравитесь.

Причина может быть очевидна. Коллега может завидовать, если у вас разные взгляды на важный проект, а начальник на вашей стороне.

Их чувства могут быть задеты, и у них нет возможности направить это социально приемлемым способом на рабочем месте. Это может перерасти в пассивную агрессивность или даже агрессивность.

Можете ли вы определить, почему вы этому человеку не нравитесь?

Если нет, есть ли беспристрастная, честная сторона, которой вы доверяете, и которую вы можете спросить о ситуации?

Возможно, вы делаете что-то бесчувственное или оскорбительное, что наносит ущерб восприятию вас другими людьми.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

3. Признайте, что вам не обязательно ладить со всеми в мире.

Возможно, вы не делаете ничего, что другие сочли бы оскорбительным или бесчувственным.

Может быть, вы двое просто не смешиваетесь — как масло и вода.

На кого-то вы кликаете, на кого-то нет. Это не ваша работа — убеждать всех в мире любить вас.

Все, что вам действительно нужно, — это найти способ мирно сосуществовать с людьми, с которыми вы не ладите, если вам нужно быть рядом друг с другом.

Возможно, вам не удастся избежать коллег, с которым вы не ладите, но вы можете сохранить профессиональные отношения на работе, действуя вежливо и уважительно.

Это может быть сложно, если дело касается столкновения личностей. Люди с сильным характером могут оказаться в конфликте, если не смогут найти удобную золотую середину для работы.

4. Сведите к минимуму контакты и не участвуйте в мелких конфликтах.

Человек, с которым вы не ладите, может попытаться обрушить на вас враждебность.Не бросайте им это обратно, каким бы оправданным это ни было.

Может показаться, что это противоречит общему совету всегда постоять за себя, но постоять за себя не означает, что вы также должны броситься в конфликт, в котором невозможно побеждать.

Вы можете в конечном итоге ссориться с этим человеком, выбрасывая частицу своей эмоциональной энергии, мира и счастья.

А для чего? Сделать это завтра снова и снова.

Во многих случаях это того не стоит.

Отказываясь участвовать и отвечать собственным негативом, вы лишаете их силы в конфликте.

Этот коллега может попытаться побудить вас сделать или сказать что-то, что может привести к дисциплинарному взысканию или увольнению. Они могут обратиться к руководству и сказать, что вы создаете для них враждебное рабочее место.

И тогда тебе придется проявить себя. Что, если ты не сможешь? Вы хотите, чтобы вас подтолкнули к потере работы или отношений? Конечно, нет!

Если вам нужно работать с этим человеком, оставайтесь на достигнутом в своей работе и выполняйте ее как можно эффективнее.Тогда вы сможете уйти от этого человека и перейти к чему-то другому.

Это может означать уступку какой-то основы того, как выполняется совместная задача. Возможно, они захотят делать что-то по-своему — иначе, чем вы.

Спросите себя, можете ли вы на этот раз согнуться, чтобы уменьшить напряжение, при условии, что их путь не вредит результату задания.

Конечно, единственный вариант, который у вас может быть, — это просто свести к минимуму контакт с человеком, чтобы избежать ненужных конфликтов.

И если вы действительно достигли точки, когда столкновение с этим человеком неизбежно, внимательно рассмотрите окружающую среду и возможные последствия, если вы это сделаете.

Возможно, лучше поговорить с третьим лицом. На работе это должен быть ваш начальник или линейный менеджер. Они могут уладить разногласия, и их присутствие может успокоить вас двоих и избавить вас от злости.

5. Освободите свой гнев и разочарование.

Худшее, что вы можете сделать, если вас не любят, — это зацикливаться на этом.

Это то, что нужно выбросить из головы, когда вы активно не занимаетесь этим, иначе это вызовет у вас ненужный стресс и беспокойство.

Вы не хотите прожить свою жизнь, опасаясь общения с человеком, которому вы не нравитесь и которого вы не можете избежать.

Не позволяйте им иметь в голове свободное место и питание.

Они этого не заслуживают.

Сделайте все возможное, чтобы выбросить эти мысли из головы. Сосредоточьтесь на текущем моменте и сосредоточьтесь на том, что нужно сделать.Это поможет отвлечься от мыслей о том, что вы имели с этим человеком.

6. Проводите больше времени с людьми, которые любят и заботятся о вас.

Самый простой способ избавиться от негативного человека — это окружить себя позитивными, любящими людьми, которые заботятся о вас.

Эта положительная энергия поможет противодействовать стрессу и разочарованию, возникающим при общении с негативным человеком.

И если вы оказались в месте, где нет таких кругов, сконцентрируйтесь на их построении.

Не тратьте драгоценное время и эмоциональную энергию на эти негативные взаимодействия. Преодолевайте их, когда это необходимо, и переходите к более важным вещам.

Жизнь слишком коротка, чтобы играть в бессмысленные игры с мелочными людьми.

Мышление «Я не нравлюсь людям». Почему мне всегда кажется, что я не нравлюсь людям?

Это нормально — стесняться или не знать, что все время говорить — это действительно случается со всеми. Но если вам кажется, что это случается с вами слишком часто, возможно, стоит поговорить с психологом.Психотерапевт может помочь вам подумать о том, как общаться с людьми, дать вам возможность практиковать социальные навыки и даже дать вам совет по вопросам дружбы и отношений.

У всех нас такое чувство, что некоторые люди нас не любят. Но бывает ли у вас когда-нибудь ощущение, что вы никому не нравитесь? Вы, вероятно, ошибаетесь в этом, но это не значит, что это чувство не заслуживает внимания. Возможно, есть некоторые вещи, над которыми вам следует поработать в своей социальной жизни, но это также может означать, что ваше восприятие мира немного не так.

Ненавижу такое чувство. Почему я не нравлюсь людям?

Мы можем помочь. Щелкните здесь, чтобы связаться с лицензированным консультантом в режиме онлайн. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.
Источник: unsplash.com

Некоторые люди говорят, что им нужно нравиться, означает, что вы поверхностны. Однако люди — существа социальные, и нам нужно чувствовать, что нас поддерживают и ценят окружающие.Не всем вы понравитесь, и каждый зрелый и работоспособный человек должен с этим мириться. Однако ощущение того, что вы никому не нравитесь, может угнетать и пугать. К счастью, есть несколько способов решить эту проблему.

Развитие хороших социальных навыков необходимо для построения хороших отношений. Поиск и удержание друзей требует усилий. Подумайте о людях, которые чаще всего находятся рядом с вами, знакомство часто может привести к близкой дружбе. Не рассчитывайте, что совместная работа или посещение одной школы будут для вас всей дружбой.Найдите общие интересы; найдите кого-нибудь, у кого есть схожие убеждения и взгляды. Помните, что вам не обязательно соглашаться со всем, что кто-то говорит — это не делает вас более привлекательным как друга или партнера.

Вы также можете развить свои разговорные навыки, задавая вопросы и отвечая на них с чуть более подробной информацией, чем было сказано. Ведите небольшие беседы. Это имеет значение для развития взаимопонимания и обеспечения комфорта для других. Самый эффективный способ добиться наилучшего взаимного взаимодействия — не перебивать, когда кто-то разговаривает.Узнавайте, о чем можно поговорить с другими, читая других и находя общие интересы. Вы также можете читать книги или смотреть видео по общению, чтобы улучшить свои навыки и уверенность в общении с другими людьми.

Возможно, вам потребуется разнообразить свои социальные навыки, чтобы перестать думать «Я не нравлюсь людям»

Вы, возможно, читали вышеупомянутый раздел и думали: «Но я очень вежливый и честный собеседник, и людям все еще кажется, что я не нравлюсь». Вы можете быть правы.Однако социальные навыки не универсальны. То, что может считаться хорошими манерами в одной обстановке, может показаться неуместным в другой, вроде того, что вы не носите смокинги на спортивных мероприятиях. Если вы обнаружите, что не подходите для определенных мероприятий, подумайте о том, чтобы спросить себя, соответствуют ли ваши манеры и поведение окружающим вас людям.

Вы не видите людей как личности

Оба вышеупомянутых раздела представляют собой ситуации, в которых вы можете не нравиться некоторым людям в определенных условиях.Однако все, кто не такие, как вы, могут быть просто у вас в голове.

Источник: unsplash.com

Одна из возможных причин думать, что вы никому не нравитесь, — это чрезмерное обобщение. Обобщение — это свидетельство чего-то ограниченное количество раз и допущение, что это часто так. Это важный навык, который помогает нам быстрее учиться и избегать опасных ситуаций. Например, если вы однажды ели суши, а потом заболели, вы можете обобщить, что от суши вас тошнит, и избегать этого.Это предохраняет вас от повторения одних и тех же ошибок неоднократно и избавляет ваш мозг от необходимости подходить к каждому опыту, связанному с суши, как к новому опыту.

Чрезмерное обобщение — это свидетельство чего-то ограниченное количество раз и при условии, что это всегда так. Итак, представьте, что вы едите суши, заболеете и предполагаете, что в следующий раз, когда вы будете есть, вы снова заболеете. Очевидно, это было бы бесполезно и, скорее всего, неточно.

человек

Нечто подобное может случиться с людьми.Если вы знаете, что вы не нравитесь одному человеку, вы можете чрезмерно обобщить и предположить, что вы никому не нравитесь, хотя, скорее всего, это не так. Это могло случиться с кем угодно в экстремальных обстоятельствах, например, после разрыва отношений. Однако, как упоминалось выше, у некоторых людей более сильная потребность в чувствах. Эти люди могут быть более быстрыми в обобщении, даже если человек, которому они не нравятся, является более далеким знакомым или даже незнакомцем.

Лучший способ противостоять этой информации — бороться с желанием использовать всеобъемлющие термины, такие как «ужасно», «массово» и «каждый».«Вместо этого используйте поддающиеся количественной оценке термины, чтобы по-настоящему исследовать доказательства. Используйте более открытые слова, такие как« может »или« иногда ». Эти слова позволяют вам рассматривать возможности, которые могут быть частично верными, не предполагая отношений« все или ничего ».

Самореализующееся пророчество

Помните об абсолютных пророчествах, таких как «никто никогда не будет любить меня», они могут стать самоисполняющимися. Идея самореализующегося пророчества «- это идея о том, что если вы верите во что-то достаточно сильно, это станет правдой не потому, что вера истинна, а потому, что ваши действия в отношении этого изменят ваши действия и отношение.Если вы считаете, что вы никому не нравитесь, вы можете перестать проводить время с людьми или начать притворяться кем-то, кем вы не являетесь — и то, и другое может отпугнуть людей, которые никогда не испытывали к вам неприязни.

Потребность в том, чтобы нравиться — где «Люди не любят меня» проистекает из

Мы уже несколько раз упоминали, что люди — социальные существа, которым нужно чувствовать себя подобными. Однако некоторые из нас чувствуют, что нуждаются в большем, чем другие. Если вы чувствуете потребность быть любимыми всеми, вы можете быть более чувствительными к тем людям, которым вы не нравитесь.Если вы думаете, что это может быть ваш случай, лучше всего потратить больше времени на то, что вы делаете, и не беспокоиться так сильно о том, что все остальные думают о вас. В конце концов, вполне вероятно, что они не думают о вас так много, как вы думаете. И это нормально.

Ненавижу такое чувство. Почему я не нравлюсь людям?

Мы можем помочь. Щелкните здесь, чтобы связаться с лицензированным консультантом в Интернете.
Источник: unsplash.com

Ты не любишь себя, значит, и люди не будут

Наконец, вы можете себя не любить.Вы помните, как мы говорили об обобщении как о некоем сокращении, которое выбирает ваш мозг, потому что это проще и быстрее, чем постоянно иметь дело с новой и сложной информацией? Подобный метод называется «проекция».

«Проекция» — это когда вы чувствуете определенным образом и предполагаете, что другие люди вокруг вас тоже чувствуют то же самое. Это дает вам приблизительную оценку того, что может испытывать кто-то другой, без необходимости слишком глубоко погружаться в их реальное восприятие того, что происходит.Однако обычно это неточно, и, опять же, ваш мозг может зайти слишком далеко до такой степени, что он перестает быть удобным ярлыком и становится тупиковой дорогой.

Неприязнь к себе или чему-то в себе может быть вредным и вводить в заблуждение не только проекцией, но и другими способами. Явление, похожее на проекцию, но не такое серьезное, — это простое самосознание или чувствительность. Это когда есть что-то, что вам не нравится в себе, и вы полагаете, что это беспокоит и всех остальных, даже если они этого не замечают или их это может не беспокоить.Подобно самоисполняющемуся пророчеству, если мы потратим столько времени и энергии на беспокойство о наших недостатках, это только сделает их более заметными.

Что вы можете сделать, чтобы помочь таким людям, как вы?

Если вы считаете, что один или несколько из последних четырех разделов этой статьи описывает то, через что вы проходите, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить свой взгляд на мир и свои отношения с ним.

Одно довольно простое место для начала — это практика медитации осознанности.Медитация осознанности — это мысленное упражнение, в котором вы пытаетесь очистить свой ум, чтобы заметить мысли, которые прерывают вашу практику. Это постепенно приучает вас быть более сонастроенным со своими мыслями и эмоциями, чтобы вы могли справляться с ними здоровыми и продуктивными способами, вместо того, чтобы позволять им выходить из-под контроля, как в случае чрезмерного обобщения и проекции.

Если вы чувствуете, что некоторые из ваших проблем — это комбинация самообмана и недовольства, вы можете выбрать более активный подход, например, вести дневник.Ведя дневник, вы пишете о событиях в своей жизни и о том, что они заставляют вас чувствовать. Это позволяет вам осознанно размышлять о различных жизненных ситуациях и вашей реакции на них. Еще одно преимущество состоит в том, что иногда вещи, которые кажутся нам очень реальными, могут показаться глупыми, когда мы видим их записанными или слышим вслух. Наконец, в отличие от медитации, ведение дневника предоставляет письменную запись, на которую вы можете оглянуться и которую вы можете использовать, чтобы спланировать, как работать с будущими событиями.

Источник: unsplash.com

Последний метод — уравновесить свои мысли. Это что-то вроде комбинации умственного упражнения на внимательность и аналитической подсказки ведения дневника. Чтобы уравновесить свои мысли, нужно взглянуть на мысль, которая беспокоит или тревожит вас, и взглянуть на нее глубже. Речь идет не просто о принятии этих мыслей и чувств, а о том, чтобы спросить себя, реалистичны ли они. Уравновешивая свои мысли, хорошо составить список, в котором представлены доказательства за и против негативных стереотипов мышления.Найдите время, чтобы признать важные темы в доказательствах своих негативных мыслей. Подводя итог, не менее ценно и научные выводы, содержащиеся в свидетельствах против таких мыслей.

В поисках помощи

Иногда описанных выше методов решения ваших проблем может быть недостаточно или они могут не помочь вам почувствовать себя лучше. Некоторым людям нужна небольшая помощь, чтобы справиться со своими страхами и проблемами. Один из вариантов получения помощи — онлайн-терапия. При онлайн-терапии, подобной той, что предлагается через BetterHelp, вы встречаетесь с лицензированным консультантом или терапевтом через подключение к Интернету.Вы можете запланировать голосовые или видеозвонки или даже просто поговорить с ними, например написать другу. Этот метод проще и доступнее, чем личная терапия или консультации. Ниже вы можете прочитать некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, которым помогли с аналогичными проблемами.

Отзывы консультанта

«Ли Блуин всегда рядом со мной, и я действительно уверен в его способности помочь мне понять мои проблемы. Он уже дал мне полезные советы и способы практиковаться в решении проблем в моей жизни.Я считаю, что Ли действительно слушает и хочет помочь. Я нахожу это очень полезным каждый раз, когда мы говорим о чем-то, с чем я борюсь, и я с нетерпением жду продолжения работы с ним ».

«Чарльз — отличный консультант. Он упрощает обсуждение сложных тем и помогает мне понять, почему я чувствую то же, что и я … В разгар шторма очень полезно иметь руководство человека, у которого есть четкое и беспрепятственное представление о том, что происходит, чтобы я мог сделать для себя лучший выбор.Руководство Чарльза позволяет мне начать делать это … Я безмерно благодарен за его помощь ».

Движение вперед

Когда вы чувствуете, что никто не любит вас, важно дать людям возможность любить вас. Это проблема, которую нельзя решить, изолировав себя. Независимо от того, что вы испытываете, с правильными инструментами вы сможете найти полноценные отношения. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы

Что мне делать, если я не нравлюсь людям?

Если вы кому-то не нравитесь, вам может быть трудно принять формулировку «Кого волнует, что думают люди?» отношение.Вы не хотите доставлять людям, которым вы не нравитесь, удовольствие от того, что вас это обижает, но это сложно. Вот несколько шагов, которые помогут в этом.

Это нормально — чувствовать боль, когда вы думаете, что «я не нравлюсь людям», но вам также нужно понимать, что не всем понравится . Иногда это не ваша вина; вы просто растираете людей неправильно без уважительной причины. Не со всеми дружить.
Важно критически относиться к своим недостаткам.Даже если у некоторых людей нет веских причин любить вас, у других может быть причина. Однако мало кто скажет вам причины, поэтому вам нужно критически взглянуть на себя. Каковы некоторые повторяющиеся причины, по которым вам может казаться, что человека вас не любят ? Есть ли способ изменить это? В таком случае вам может потребоваться обратиться к терапевту, поскольку не все умеют глубоко и лично оценивать себя.
Найдите людей, которым вы действительно нравитесь и которые хотят проводить с вами время.Эти люди склонны прилагать усилия, чтобы быть с вами рядом, давать вам советы и критиковать, потому что это помогает вам укрепиться, и они излучают положительную энергию. Не проводите время с людьми, которые дают вам негативную энергию.

Как узнать, что ты кому-то не нравишься?

Если кто-то не скажет вам прямо, вы никогда не узнаете наверняка. Некоторые люди могут казаться вам сдержанными или не очень милыми, но они не возражают против вас или даже могут им нравиться. Может случиться и обратное.Некоторые люди кажутся максимально дружелюбными, но разговаривают за вашей спиной. С учетом сказанного есть тонкие признаки того, что вы кому-то не нравитесь, и к ним относятся:

Их язык тела закрыт. Они не хотят выражать себя, не смотрят вам в глаза и не применяют это равномерно по всем направлениям. Последнее важно, так как есть социально неловкие люди, у которых могут быть проблемы с языком тела, но они имеют в виду добро. Однако, если вы видите, что кто-то открыто говорит своим языком тела по отношению к кому-то другому, но не к вам, это может быть признаком того, что что-то происходит.
Вы должны попытаться поговорить с ними. Они никогда не пишут вам сначала и не пытаются имитировать планы. Довольно часто человек может отказаться от планов под предлогом на бумаге. Опять же, это не всегда означает, что вы не нравитесь человеку, но на это нужно обратить внимание.
Этот человек находится рядом с вами только тогда, когда есть другой друг. Это может быть ситуация друга друга, когда он просто терпит вас, а не любит вас.
Наконец, вы чувствуете, что они этого не делают.Это может быть сложно, так как некоторые люди, особенно те, у кого есть беспокойство, могут думать, что все хотят их получить, но если вы обычно не чувствуете этого, и в сочетании с другими признаками, это может указывать на то, что человек этого не делает. ты мне нравишься.

В идеальном мире люди сказали бы это прямо, но мы не живем в этом мире. Некоторые люди могут даже терпеть вас, потому что они пытаются что-то от вас получить. Таким эгоистичным людям нет места в вашей жизни.

Как перестать беспокоиться, если вы не нравитесь людям?

Самый важный шаг — понять, что не каждому вы понравитесь.Вы можете быть самым милым человеком в мире, и кто-то найдет причину, а может быть, даже не причину, чтобы не хотеть с вами разговаривать.

С учетом сказанного, если это все еще вас беспокоит, возможно, это ваша незащищенность. Выясните свои недостатки и узнайте, почему вы кому-то не нравитесь. Затем попытайтесь улучшить себя. Наконец, окружите себя людьми, которым вы действительно нравитесь. Хотя люди, которым вы не нравитесь, могут изменить свое мнение, вы не можете заставить это сделать это. Вместо этого тратьте свою энергию на то, что делает вас счастливым.

Что делать, если кто-то не хочет с вами разговаривать?

Если кто-то не хочет с вами разговаривать, это может расстраивать. Возможно, человек раньше с вами разговаривал, а теперь игнорирует вас. Или, может быть, вы хотите с кем-то подружиться, но он, кажется, не открывается.

Во-первых, вы должны понять, что это нормально, если люди не хотят с вами разговаривать. Вы не можете навязать дружбу или отношения с кем-то, кто вас полностью игнорирует. С учетом сказанного, постараюсь понять, почему это все еще хорошая идея.

Спросите человека, сделали ли вы что-то не так, и скажите, что хотите исправить это. Если они ответят, послушайте, что они скажут. Если они говорят, что им нужно место, дайте им место. Если они хотят поговорить с вами о своих проблемах, они это сделают.

Наконец, если они продолжают игнорировать вас, нет причин, по которым вы должны продолжать эти односторонние отношения. Вместо этого окружите себя людьми, которым вы действительно нравитесь и которые хотят попытаться с вами поговорить.

Можно ли не иметь друзей?

У некоторых людей нет друзей, и они могут задаться вопросом, нормально ли это.Ответ положительный. Хотя отсутствие друзей может расстраивать, бывают случаи, когда отсутствие друзей может сделать вас сильнее.

Это особенно актуально, когда вы становитесь старше. Завести новых друзей может быть труднее, и ваши старые друзья, возможно, уехали. Хороший друг может быть полезным, но и научиться личной ответственности и самообеспечению тоже может помочь.

Почему меня игнорируют?

Может быть довольно неприятно разговаривать с людьми, только если они перебивают вас или игнорируют вас.В Интернете вас могут проигнорировать из-за уведомления «сообщение просмотрено» или, что еще хуже, человек вообще не прочитает ваше сообщение. Иногда это не твоя вина, а иногда и так. Вот несколько возможных причин.

Социальная неловкость. Вы говорите недостаточно громко и уверенно, иначе вы можете неловко вмешаться в разговор. Многие люди испытывают неловкость в обществе, и над этим нужно работать, будь то самопомощь или занятия по говорению.Иногда эта социальная неловкость может возникать из-за того, что вы говорите что-то не в то время. Например, вы, возможно, пытались поговорить с кем-то, когда он собирался ложиться спать.
Вас игнорируют из-за того, что вы говорите. Иногда вы можете все время казаться чрезмерно негативным или критичным, или то, что вы говорите, не имеет никакого отношения к разговору. В текстовых сообщениях вы можете отправлять людям приветствия из одного слова, которые ничего не вносят в разговор.
Вас могут игнорировать, потому что вы всегда пытаетесь говорить о себе.Иногда эгоистичные люди не осознают, что они такие. Взгляните на свои слова. Они кажутся немного эгоистичными? Есть ли способ перестать быть таким?
Наконец, вас могут игнорировать, потому что люди, которыми вы себя окружаете, не заботятся о вас. Если вы критически оценили себя и не считаете, что это ваша вина, одно из решений — найти людей, которым вы действительно небезразличны и которые хотят слушать то, что вы говорите.

Как не позволять людям беспокоить вас?

Может быть трудно перестать беспокоить вас.Даже если вы попытаетесь этого избежать, некоторые люди живут в вашей голове без ренты. Вот несколько способов это остановить.

Во-первых, осознайте, что вы не можете изменить других людей, только себя. Если кто-то делает что-то, что вас беспокоит, научитесь отпускать то, что вы не можете изменить.
Если человек беспокоит вас потому, что он токсичен, возможно, пора его прекратить. Либо так, либо установите какие-то границы и держите их как можно более твердыми.
Не принимайте это на свой счет.Когда вы этого не делаете, люди стараются не беспокоить вас, потому что это больше не делает вас несчастным.
Еще одна вещь, которую вам следует сделать, — это посмотреть, как другие люди обращаются с ними, если этот человек повторяется. Когда дело доходит до правильного обращения с людьми, если вы этого не сделаете, люди будут ходить вокруг вас. С учетом сказанного, все реагируют по-разному, и вам нужно найти способ, который работает в вашей ситуации.

У скольких людей нет друзей?

Число может вас удивить.Один опрос YouGov показал, что каждый пятый миллениал говорит, что у него нет друзей. Число может быть намного больше, особенно если люди путают друга со знакомым. Вы можете поверить, что у более молодого поколения, которое выросло в социальных сетях и в общении, было бы больше друзей. Однако цифровые друзья не могут заменить личное общение, и поддерживать тесные связи с людьми может быть труднее.

Почему я считаю, что я не нравлюсь людям?

Люди, которые переживают это, могут чувствовать себя изолированными.Они часто боятся большой группы, потому что беспокоятся, что ее члены говорят о них. Они излишне анализируют, ища скрытый смысл в словах или действиях других, чтобы указать на свою неприязнь. У них могут быть проблемы с самооценкой или отказом от них. Отрицательные отзывы о вас в социальных сетях также могут усилить ощущение того, что вы не нравитесь всем людям, хотя это просто неправда.

Как это называется, если вы думаете, что все его ненавидят?

Гиперчувствительность, связанная с пограничным расстройством личности, — это одно расстройство, которое иногда может вызывать у вас чувство паранойи, что все вас ненавидят.Это может вызвать паранойю из-за того, что они говорят за вашей спиной, выдают личную информацию о вас другим, чтобы сбить вас с ног или посмеяться за вашей спиной.

Почему я думаю, что все замышляют против меня?

Вы всегда движетесь по жизни в обороне, готовясь к следующей атаке? Может быть, мир кажется пугающим местом, и вам трудно доверять людям. В конце концов, каждый сам за себя, не так ли? Параноидальное расстройство личности (PPD) проявляется как давняя модель недоверия.Человек, страдающий PPD, почти всегда будет считать, что мотивы других людей вызывают подозрение. Из-за этого они могут выглядеть контролирующими, критичными или скрытными, а их подозрения могут доходить даже до того, что заставляют их действовать окольными путями.

Важная часть жизни — это изучение баланса. Сама по себе осторожность — неплохая вещь. Но если такой уровень осторожности привел вас в состояние повышенной готовности и вы постоянно сомневаетесь в мотивах всех, кого встречаете, то здесь может быть что-то еще.Подобные модели убеждений обычно происходят из прошлого опыта. Когда мы с подозрением относимся к людям и как будто нам нужно всегда быть начеку, мы живем из атмосферы недоверия. Доверие формируется — или не формируется — в наших самых ранних отношениях. Это потому, что в детстве мы самые уязвимые. В детстве мы почти полностью полагаемся на взрослых, и, не имея альтернативы, мы доверяем им.

Как отличить ненастоящего друга?

Они эгоистичны.Немного эгоизма — это нормально для кого-то. Но если вы заметили, что ваши друзья всегда заботятся о своих интересах в ущерб другим, это красный свет.
Ваши отношения с ними условны. Фальшивые друзья оказывают вам внимание и поддержку только тогда, когда им это удобно. В противном случае они не будут тратить энергию на вас или других.
Они питаются сплетнями и драмой. Нет более очевидного знака, чем этот. Ничто не возбуждает фальшивых людей, кроме разговоров о несчастьях других людей.Им нравится, когда у людей много драмы. И им очень нравится быть в центре событий, когда это происходит.

Они странно себя ведут, когда ты с другими людьми. Не следует заставлять вас чувствовать, что кому-то стыдно с вами дружить. И вы, конечно же, не хотите, чтобы вас окружали люди, настроение которых меняется беспорядочно.
Вы должны подделывать вещи, чтобы вы им нравились. Доставлять удовольствие людям, которых вы любите, — это нормально. Но если вы делаете все возможное, чтобы понравиться вашим друзьям, тогда вы знаете, что что-то не так.Если вам нужно изменить себя просто для того, чтобы почувствовать себя принятым, тогда ваши друзья — фальшивки.
Они патологические лжецы. Вы имеете дело с лжецом, а фальшивые друзья — лжецами.
Поддельные друзья чрезвычайно манипулируют. Фальшивый друг маневрирует в любой ситуации в своих интересах, и им это нравится. И вы можете подумать, что это не имеет к вам никакого отношения.
Они плохо отзываются о тебе, когда тебя нет рядом. Вы слышали, что один из ваших друзей любит плохо о вас говорить, когда вас нет в комнате? Учитывая их склонность к драме, в этом нет ничего удивительного.
Поддельные друзья завидуют. Фальшивые друзья легко вам завидуют. Для вас полезно признать этот важный факт.
Они слишком критичны. Ничто не радует фальшивого друга. Для них никто не годится. И они тоже любят говорить это вслух. У них часто есть комплекс превосходства, и они думают, что они в состоянии быть чрезмерно критичными по отношению ко всем остальным. Они замечают мелкие ошибки, которые вы делаете, и усиливают их. Они попытаются занизить ваши достижения, как будто они не так уж и важны.И они редко когда делают искренний комплимент.
Им нельзя доверять. Фальшивым друзьям нельзя доверять. Они продают вас и не задумываются. Их первый инстинкт — защищаться и думать о себе. Они никогда не примут вас в расчет. Это делает их крайне ненадежными.

Почему у некоторых людей нет друзей?

Обычно, когда у кого-то нет друзей, это редко потому, что его основная личность не нравится.Обычно это происходит из-за множества мешающих факторов, например, они не знают, как заводить друзей. Они слишком застенчивы, социально обеспокоены, не уверены в себе или неуверенны, чтобы заводить дружбу, и им приходится работать больше, чем другие, чтобы развивать эту дружбу.

Как определить ненавистника?

У каждого нормального человека есть люди, которые его ненавидят. Ненавистники бывают двух разных типов: наименее опасные, которые выражают свою ненависть напрямую, и более опасные, которые выражают свою ненависть более тонкими способами.Поскольку второй тип ненавистников иногда выступает в роли друзей, вы должны научиться их замечать и выделять. Вот несколько знаков:

Они не сделают тебе комплиментов и не поздравят. Одно из самых сложных дел для ненавистника — сделать комплимент или поздравить того, кого он ненавидит. Даже если он сделал это однажды, вы обнаружите, что то, как он это делает, сильно отличается от того, как это делают другие. В то время как большинство друзей тепло поздравят вас, когда вы сделаете отличную работу, ненавистник вряд ли сможет это сделать
Они демонстрируют на языке тела признаки печали, когда вы добиваетесь успеха.Когда вы хорошо поработаете или достигнете одной из своих целей, ненавистник будет недоволен результатом. Слушая вашу историю, ненавистник может коснуться своего носа (знак языка тела, который показывает, что человеку не нравится то, что происходит).
Они не будут смеяться над вашими шутками. Даже если вы сказали что-то действительно смешное, ненавистник не сможет смеяться над этим, если он не симулирует улыбку.
Они будут ругать тебя. Не каждый человек, который говорит о вас в ваше отсутствие, является ненавистником, но когда человек говорит о вас так, что это побуждает других также ненавидеть вас, тогда он, безусловно, ненавидит вас.
Они захотят узнать ваше личное дело. Ненавистник всегда захочет узнать о вашем прогрессе в жизни, просто чтобы убедиться, что вы все еще страдаете и чувствуете себя хуже них. Вы можете обнаружить, что он задает слишком много подробных вопросов о вас, просто чтобы узнать, счастливы вы или нет
Они будут отображать контент, когда сочтут вас недовольным. Слушая вашу грустную историю, ненавистник может коснуться своих бровей (знак языка тела, который показывает, что человек доволен происходящим), станет более энергичным или даже улыбнется.Им нравится, когда вы терпите неудачу и не достигаете своих целей.
Они попытаются предупредить вас, когда вы попытаетесь добиться успеха. Они не хотят, чтобы вы меняли свою жизнь к лучшему. Это те, кто обычно пытается предупредить вас, когда вы пытаетесь добиться успеха в жизни или делаете что-то, что им не удалось.

Что это значит, если кто-то ненавидит вас без причины?

Давайте избавимся от этого факта — вы не всем понравитесь, и есть много причин, по которым, скорее всего, вы не имеете никакого отношения к вам.К сожалению, такова жизнь. Есть цитата неизвестного автора, в которой говорится: «Человек ненавидит вас по одной из трех причин: они хотят быть вами, они ненавидят себя или они видят в вас угрозу». Люди, которым по-настоящему комфортно с собой, не хотят быть кем-то другим. Они действительно счастливы своей жизнью, и это позволяет им искренне быть счастливыми за кого-то другого и за свои успехи. Когда они завидуют вам, они чувствуют необходимость подавить вас, возможно, сказать, что вы не заслуживаете того, что имеете, или что вам повезло добиться того, чего вы достигли.Да, можно ревновать, не ненавидя кого-то, но когда кто-то ненавидит вас, его ревность возрастает в геометрической прогрессии, показывая, насколько они небезопасны и несчастны в своей жизни. Просто помните, что на самом деле это не имеет к вам никакого отношения. Их точка зрения омрачена их собственным несчастьем, и они чувствуют необходимость унижать других.

Почему все бросают меня?

Одна из причин, по которой люди могут покидать вас, заключается в том, что вы сознательно или подсознательно эмоционально отталкиваете их из-за чувства собственного достоинства или из-за проблем с отказом.Вам может казаться, что если вы сначала оттолкнете их, то вам не придется чувствовать боль от того, что они покидают вас, даже если они могут и не уйти. Важно понять, действительно ли они уходят от вас или вы сами виноваты. Пока не найдешь ответ, ты больше не будешь доверять себе или другим.

Что заставляет человека думать, что он всегда прав?

Быть правым — это парадокс. Это легко, когда мы правы, но трудно, когда мы понимаем, что это не так. Кажется, что люди, которые «всегда правы», обладают такой уверенностью и уверенностью.Но поймите теперь, что праведность обычно преподносится кем-то, кто не уверен в себе и обычно является очень неуверенным человеком. Им, скорее всего, придется стать больше, чем им нужно компенсировать свою незащищенность.

Настоящие друзья игнорируют вас?

Мы все люди, и поэтому независимо от отношений мы не сможем быть идеальными все время. Даже в браке бывают взлеты и падения, так почему бы не заводить дружбу? Но что вы делаете, когда внезапно понимаете, что ваш друг полностью игнорирует ваши сообщения, звонки и приглашения пообщаться? Знание правильного ответа может гарантировать, что вы постояте за себя, не выходя за границы.Во-первых, вот некоторые признаки того, что ваш друг может вас игнорировать:

Медленная игра. Классический признак игнорирования — медленная игра. Это когда вы отправляете текстовое сообщение, звоните другу или приглашаете его куда-нибудь, и ему требуется ненормально много времени, чтобы ответить. Если вас действительно игнорируют, вы получите несколько замедленных темпов игры за короткий период.

Ложный ответ. Иногда вы разговариваете со своим другом и замечаете, что он дает расплывчатые ответы и не смотрит в глаза.Это часто сочетается с желанием быстро уйти или сменить обстановку. Когда вас игнорируют из-за фальшивых ответов, обычно есть основная причина, коренящаяся в обиде или тревоге.

Всего сторонников. Наконец, есть полное избегание. Это когда вы обращаетесь к кому-то несколько раз, а он никогда не отвечает вам. В мире знакомств это называется привидениями.

Теперь важно отметить, что есть определенные ситуации, в которых игнорирование не является целенаправленным или злонамеренным.Люди заняты и не всегда понимают, что блокируют людей.

Защитите себя. Хотя легко потратить время на размышления о том, что вы могли бы сделать по-другому, это важный факт, что вам нужно защитить себя, по крайней мере, в краткосрочной перспективе, пока не установится доверие. Не устанавливайте нереалистичных ожиданий и готовьтесь к худшему. В идеале вы сможете поговорить с другом и все уладить, но не думайте, что все будет хорошо.Установите охранников и защитите себя. Люди меняются, и вы не заслуживаете эмоциональных американских горок на недели, месяцы или годы.

Встретьтесь лицом к лицу. Хотя смартфоны и социальные сети великолепны, недостатком этих инструментов является то, что говорить лицом к лицу стало немного утерянным искусством. Когда у нас возникает проблема, мы с большей вероятностью отправим сообщение или возьмем трубку. Проблема с этой реакцией в том, что общение во многом зависит от невербальных сигналов, таких как мимика, язык тела и движения рук.Если есть возможность, постарайтесь встретиться с другом и поговорить о проблеме. Это позволит вам обоим общаться друг с другом без каких-либо разделений. Это также повышает вероятность того, что вы решите проблему и договоритесь о решении.

Избегайте чрезмерной реакции. Легко автоматически предположить, что кто-то игнорирует вас, потому что ненавидит вас или заменил вас. Скорее всего, это неправда, и вам нужно избегать чрезмерной реакции. Есть два различных типа чрезмерной реакции — внешняя и внутренняя, — и обе они нездоровы и непродуктивны.Иногда нелегко отреагировать слишком остро, но важно постараться не делать этого.

Попросите другого друга вмешаться. Если ничего не помогает, то вы можете попросить друга вмешаться. Но действуйте при этом с особой осторожностью. Если вы выберете кого-то, кто знает только вашего друга, это может принести больше вреда, чем пользы. Вернись. Затем вы сможете честно поговорить о том, как наладить отношения.

Как узнать, завидует ли вам друг?

Говорят, ситуации «несправедливые».Ваши друзья из тех, кто регулярно говорит о том, что «несправедливо», что у вас есть определенные вещи, а у них нет? Это может относиться к работе, близкому человеку или материальным вещам, например, хорошей машине.

Они всегда очень конкурентоспособны. Конкуренция: немного этого может быть хорошо, но слишком много может быть признаком того, что ваши друзья видят зеленый цвет. Они не хотят, чтобы вы улучшили свою личную или профессиональную жизнь, и не хотят, чтобы вы добились успеха. Чрезмерная конкуренция не только идет рука об руку с ревностью, но также может быть признаком того, что дружба в целом токсична.

А еще они всегда очень негативные. Вы говорите своим друзьям, что получили повышение, и почему-то встречаете негатив по поводу достижения. Они не хотят поддерживать или укреплять вас, а скорее придают этому негативную окраску.

Им нужно отодвинуть вас на задний план. Если вы имеете дело с завистливыми друзьями, они могут сначала ударить вас тем негативом, о котором мы говорили, а затем они могут перейти прямо в комментарии, которые могут отодвинуть на задний план ваши достижения. Конечно, это звучит контрпродуктивно, но это их пассивно-агрессивная цель.

Какие признаки фальшивой любви?

Есть много причин, по которым люди притворяются влюбленными. Вот некоторые общие признаки, указывающие на признаки ненастоящей любви:

Они пытаются изменить вас
Они пытаются контролировать вас
Они тебе не верят
Они не ставят вас в приоритет
Они эмоционально далеки
Они кажутся незаинтересованными
Они не идут навстречу
Они легко откажутся от вас

Как узнать, притворяется ли это девушка?

То же самое с мужчиной или женщиной, вот некоторые явные признаки того, что девушка не настоящая:

Они не смотрят в глаза
Они непоследовательны
Они непоследовательны в своих действиях и словах

Они тоже хвастуны группы.Они будут продолжать говорить о том, что они сделали или делают, и будут преувеличивать самые незначительные вещи и свою роль в этих вещах. Они могут даже преувеличивать до степени лжи, если это служит им цели.

Связаться с BetterHelp

Для получения дополнительной информации о том, где найти терапевта, который может вам помочь, вы можете обратиться по адресу [email protected]. Вы также можете найти нас в LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube и Tumblr.

Подробнее на сайте BetterHelp о мыслях «Я не нравлюсь людям» и психическому здоровью:

Если вы находитесь в кризисной ситуации или хотите узнать больше о психическом здоровье, позвоните по следующим горячим линиям:

Как умные люди обращаются с людьми, которые им не нравятся

В идеальном мире каждый человек, с которым мы общаемся, был бы милым, добрым, внимательным, внимательным, щедрым и многим другим. Они получали наши шутки, а мы — их. Мы все будем процветать в дружелюбной атмосфере, где никто никогда не будет сердит, расстроен или оскорблен.

Однако мы не живем в идеальном мире. Некоторые люди сводят нас с ума, и мы (по общему признанию) сводим с ума некоторых. Те, кто нам не нравится, невнимательны, спешат, злословят наш характер, ставят под сомнение наши мотивы или просто не понимают наших шуток — но ожидают, что мы будем смеяться над их шутками.

Вы можете задаться вопросом, возможно ли быть справедливым по отношению к тому, кто вас все время ругает, или к тому, с кем вы предпочитаете избегать обеда. Вы можете задаться вопросом, стоит ли вам научиться любить каждого человека, которого вы встречаетесь.

По словам Роберта Саттона (профессора менеджмента в Стэнфордском университете), невозможно — и даже идеально — создать команду, целиком состоящую из людей, которых вы бы пригласили на барбекю на заднем дворе.

Вот почему умные люди извлекают максимальную пользу из людей, которые им не нравятся. Вот как они это делают.

1. Они признают, что не будут любить всех.

Иногда мы попадаемся в ловушку мысли, что мы хорошие люди. Мы думаем, что нам понравятся все, с кем мы общаемся, даже если этого не произойдет.Вы неизбежно столкнетесь с трудными людьми, которые выступают против того, что вы думаете. Умные люди это знают. Они также признают, что конфликты или разногласия являются результатом различий в ценностях.

Тот человек, который вам не нравится, по сути своей не плохой человек. Причина, по которой вы не ладите, заключается в том, что у вас разные ценности, и это различие порождает суждения. Как только вы признаете, что не всем вы будете нравиться, и что вы не будете любить всех из-за разницы в ценностях, осознание может вывести эмоции из ситуации.Это может даже улучшить отношения, если вы согласитесь не соглашаться.

2. Они терпят (не игнорируют и не отвергают) тех, кто им не нравится.

Конечно, вы можете съежиться от его постоянной критики, стиснуть зубы от ее паршивых шуток или покачать головой от того, как он все время парит вокруг нее, но чувство меньшей нежности к кому-то может быть не самым худшим. «С точки зрения производительности, симпатия к людям, которым вы слишком много управляете, — большая проблема, чем слишком низкая симпатия к ним», — говорит Саттон.

«Вам нужны люди, которые имеют разные точки зрения и не боятся спорить», — добавляет Саттон. «Они из тех людей, которые мешают организации делать глупости». Это может быть нелегко, но терпите их. Часто именно те, кто бросают нам вызов или провоцируют нас, подталкивают нас к новым открытиям и помогают продвигать группу к успеху. Помните, что вы тоже не идеальны, но люди все равно терпят вас.

3. Они вежливо относятся к тем, кто им не нравится.

Какими бы ни были ваши чувства к кому-то, этот человек будет хорошо настроен на ваше отношение и поведение и, скорее всего, отразит их вам.Если вы будете грубы с ними, они, скорее всего, отбросят все приличия и будут грубы с вами. Бремя; следовательно, вы должны оставаться справедливыми, беспристрастными и сдержанными.

«Очень важно развивать дипломатическое лицо в покере. Вы должны выглядеть профессионально и позитивно », — говорит Бен Даттнер, организационный психолог и автор книги The Blame Game. Таким образом, вы не опуститесь до их уровня и не будете втянуты в себя, как они.

4. Проверяют собственные ожидания.

Люди нередко имеют нереалистичные ожидания относительно других. Мы можем ожидать, что другие будут действовать точно так же, как мы, или говорить то, что мы могли бы сказать в определенной ситуации. Однако это нереально. «У людей есть укоренившиеся черты личности, которые во многом будут определять их реакцию», — говорит Алан А. Кавайола, доктор философии (профессор психологии Университета Монмута в Вест-Лонг-Бранч, штат Нью-Джерси). «Ожидать, что другие поступят так же, как вы, — значит настроиться на разочарование и разочарование.”

Если человек заставляет вас каждый раз чувствовать одно и то же, измените свои ожидания соответствующим образом. Таким образом вы будете психологически подготовлены, и их поведение не застает вас врасплох. Умные люди делают это постоянно. Их не всегда удивляет поведение неприятного человека.

5. Они обращаются внутрь и сосредотачиваются на себе.

Независимо от того, что вы пытаетесь, некоторые люди все равно могут попасть нам под кожу. Важно, чтобы вы научились справляться со своим разочарованием, когда имеете дело с тем, кто вас раздражает.Вместо того чтобы думать о том, насколько этот человек раздражает, сосредоточьтесь на том, почему вы так реагируете. Иногда то, что нам не нравится в других, часто не нравится нам в самих себе. Кроме того, они не создали кнопку, они ее просто нажимают.

Определите триггеры, которые могут усложнить ваши чувства. Тогда вы сможете предвидеть, смягчить или даже изменить свою реакцию. Помните: легче изменить свое восприятие, отношение и поведение, чем просить кого-то быть другим человеком.

6. Они останавливаются и делают глубокий вдох.

Некоторые личностные характеристики всегда могут оттолкнуть вас, — говорит Кэтлин Бартл (консультант по конфликтам из Калифорнии). Может быть, это коллега, который регулярно пропускает дедлайны, или парень, который рассказывает несерьезные анекдоты. Посмотрите, что вас отталкивает и кто нажимает на ваши кнопки. Таким образом, говорит Бартл, вы сможете подготовиться к тому, что это произойдет снова.

По ее словам, «если вы можете сделать паузу и взять под контроль свой адреналин и перейти к интеллектуальной части вашего мозга, вы сможете лучше поговорить и пропустить суждение.«Глубокий вдох и один большой шаг назад также могут помочь вам успокоиться и защитить от чрезмерной реакции, тем самым позволяя вам действовать с несколько более открытым умом и сердцем.

7. Они озвучивают собственные потребности.

Если определенные люди постоянно раздражают вас, спокойно дайте им понять, что их манера поведения или стиль общения являются для вас проблемой. Избегайте ругательств и попробуйте вместо этого « When you. . . Я чувствую . . . ”формула. Например, Cacaiola советует вам сказать этому человеку: «Когда вы прерываете меня на собраниях, я чувствую, что вы не цените мой вклад.Затем найдите момент и дождитесь их ответа.

Вы можете обнаружить, что собеседник не осознал, что вы не закончили говорить, или ваш коллега был так взволнован вашей идеей, что с энтузиазмом включился в разговор.

8. Они оставляют между собой свободное пространство.

Если ничего не помогает, умные люди оставляют пространство между собой и теми, кто им не нравится. Извините себя и продолжайте свой путь. Если на работе, перейдите в другую комнату или сядьте за другой конец конференц-стола.С некоторой дистанцией, перспективой и сочувствием вы сможете вернуться и пообщаться как с теми людьми, которые вам нравятся, так и с теми, кто вам не нравится, как если бы они были равнодушны.

Конечно, все было бы проще, если бы мы могли пожелать, чтобы люди, которые нам не нравятся, ушли. Жаль, что все мы знаем, что жизнь устроена не так.

Изображение предоставлено: sachman75 через flickr.com