Когда кто то пытается задеть твои чувства: «Что не так с людьми, которые пытаются всех оскорбить и задеть?» — Яндекс Кью

Содержание

«Что не так с людьми, которые пытаются всех оскорбить и задеть?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПсихологияВзаимоотношения+3

Павел Школин

  ·

33,0 K

ОтветитьУточнить

Достоверно

Мария Кунах

Психология

62

Психолог, немедицинский психотерапевт. Опыт работы с 2015 года.  · 1 апр 2020  · b17.ru/komrakova

Добрый день! Думаю, к таким людям хорошо применима фраза: «Лучшая форма защиты — нападение». Ведь по сути, агрессия может быть не только злонамеренной, но и оборонительной — а здесь уже стоит разбираться, от чего именно.

Если предположить, что у человека с подобным поведением, на самом деле, низкая самооценка, то все становится немного понятнее.

Для него все окружающие будут триггерами для сравнения не в свою пользу. При этом, удерживать плохое отношение к себе долгое время достаточно трудно, поэтому оно требует компенсации — за счет унижения и оскорбления других (т.е. преуменьшения их, главным образом, в своих глазах), например. Нанося такой предупреждающий удар — «чтобы на их фоне не уничтожился я, уничтожу их раньше» — человек какое-то время может чувствовать себя лучше. Но, к сожалению, потом все возвращается на круги своя, и ситуация через определенный период повторяется.

Важно добавить, что все это может происходить совершенно неосознанно — чаще всего, подобные люди не видят, что с ними что-то не так и даже не пытаются проанализировать, что происходит. Но если эта рефлексия все же запустится, есть шанс постепенно измениться — самому или с помощью психотерапии.

2 эксперта согласны

29,3 K

Ия Тожева

11 апреля 2020

Согласна с Марией Кормаковой. .. И вообще нелады в душе (раненые люди, обидой или предательством), может быть даже… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Арт Гаспаров

135

Автор учебника МГИМО, Энциклопедии Переговоров, эксперт в области имиджевой дипломатии  · 2 апр 2020  · artgasparov.com

Одной из причин является дисбаланс в признании и природном желании человека быть оценённым по достоинству.

Человек «по хорошему» не получает признание и уважение со стороны окружающих и старается компенсировать нехватку уважением «по плохому»

Комментировать ответ…Комментировать…

клавдия давидович

19

Пенсионер с высшим, университетским, образованием. Люблю читать, писать, размышлять о…  · 23 нояб 2020

Многим людям не очень хочется учить всякие разные правила. Но существует одно очень важное правило, которое помогло бы людям измениться и стать лучше.

Если они захотят. Это правило называется » золотым», потому что содействует миру между людьми. Оно гласит:» Итак во всём, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними…» Библия. Евангелие от Матфея… Читать далее

Sergei Chekantsev

18 марта 2021

А если изменить мир не получается, например хочешь по человечески а социум ставит преграду, на самом деле он на… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Люсьена

1

Розовод, занимаюсь многолетними цветами, их выращиванием через семена и разведением.   · 25 окт 2021

Возможно это не долюбленные дети в прошлом! Их нужно отогревать, и они растают.Все проблемы идут с семьи, посмотрите на их родителей и все станет ясно.

Комментировать ответ…Комментировать…

18+ контент

Мы посчитали, что не все хотят видеть подобный контент в ленте, но вам виднее.

sorella .

143

цветочница-кошатница  · 1 сент 2020

Про женщин могу сказать, что обязательная составляющая это обездоленность по женской части, несчастливость-неудовлетворенность…У мужчин — неуверенность в себе, тянущаяся из детства, скорее всего…

Комментировать ответ…Комментировать…

Walter Kraft

92

9 июн 2020

Это социопаты. Они всегда всех подкалывают, задевают и манипулируют людьми. Им это достовляет удовольствие. У них нет друзей. Только те перед кем они пресмыкаются и те кого они ненавидят

Аня. М

8 декабря 2020

У моих многих социопатов есть друзья. А почему у меня нет? Я же ничего не делаю другим, только всегда я возвращусь с синиками

Комментировать ответ…Комментировать…

Кот Ранний

22

1 апр 2020

Причин может быть много. 1. Среда обитания. Есть социальные и/или национальные прослойки, где хамство и копролалия — норма жизни. 2. Синдром недостатка внимания. Некоторые таким образом пытаются добиться общего внимания. 3. Социопатия (диссоциальное расстройство личности). Социопат иначе не может, он даже не понимает, что хамит. 4. Комплекс неполноценности. Когда… Читать далее

11,1 K

Игорь Лапковский

18 декабря 2020

Это если подходить к этому вопросу с научной точки зрения. Но такой подход очень сложен. Все эти возможные причины… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Ranna

24

Бухгалтер  · 1 апр 2020

Оскорбляют дураки и завистники.Красивый и успешный человек никого задевать не будет,ему это не интересно.Бывает,что привязываются и просто так.Не выносят даже присутствия.Просто не стоит на них обращать внимания.

Зануд не переделать, бесполезно!!!

Аня. М

8 декабря 2020

А если тот самый дибил возьмет грязную тряпку для доски и протрет ваше чувствительное личико? Вы тоже будите… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

2 ответа скрыто(Почему?)

12 признаков того, что твой бывший хочет вернуться 🤯

Любовь

Фото
Кадр из сериала «Дневники вампира»

Расставание всегда дается нелегко — мы испытываем кучу эмоций: грусть, обида, гнев, опустошение, а может быть даже и облегчение! 🤔 Пережить все это довольно непросто как девушкам, так и парням. Частенько после поспешного решения следует множество сомнений по типу «А может зря мы разошлись? Стоит ли все вернуть?» 💔

Причем, чаще всего такими вопросами задаются парни. Да-да, именно они! Но сказать напрямую не всегда получается по разным причинам: стеснительность, нежелание признавать ошибку или подшучивания от друзей. Тем не менее, мы готовы помочь тебе разобраться в сложностях с мальчишескими тайными знаками! Ну что, приступаем к расшифровке? 😎

Фото
Кадр из фильма «Дневник памяти»

1. Частые «случайные» встречи или напоминания о себе

Особенно актуально, если вы находитесь не в одной компании. Если ты стала замечать, что в твоей любимой кофейне, куда ты ходила только с подружками, стал появляться бывший, то советуем задуматься 😋

2. Он постоянно интересуется твоей личной жизнью

Неважно, как он это делает — лично или через друзей. Главное, что он постоянно пытается узнать как ты, с кем ты и чем занимаешься. Такой интерес говорит о многом! 😎

3. Звонки и сообщения после тусовок и в нетрезвом состоянии

Если бывший звонит или пишет тебе после очередной тусовки, то стоит обратить на эти звонки и сообщения внимание. Даже если они и не самые приятные (что тоже может быть). Недаром существует поговорка «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке!» 🤔

Фото
Flyvi

4. Он общается с твоими родственниками или близкими друзьями

Обычно те, кто разошелся с партнером, стараются не иметь никаких точек соприкосновения, а уж тем более не контактировать с родственниками бывшей подруги. Если твой бывший поздравляет маму со всеми праздниками, это тоже звоночек 🤯

5. Рассказывает и показывает, что нашел новую девушку и счастлив

Если партнер старается тебя задеть или продемонстрировать то, что он нашел новую «любовь», то у него явно еще не остыли чувства. Таким способом парень пытается тебя задеть 😥

6. Он мониторит твои социальные сети

Если парень наблюдает за тобой, используя различные аккаунты в интернете, например смотрит сторис или лайкает новые фотки, то это, как минимум, настораживает🤔 Казалось бы, зачем человеку, который равнодушен к тебе, мозолить себе глаза образом бывшей? Те самые пустые аккаунты, которые тебя удивляют, не так просты, как кажется 😉

Фото
Flyvi

7.

Постоянно говорит о тебе

Если ваши общие приятели говорят, что в компании твое имя звучит чаще, чем разговоры о спорте, гейминге и новых фильмах, то это точно звоночек! Парни весьма скрытные, не готовые обсуждать то, что у них на душе с кем угодно, а если это происходит, то значит, что эта тема его очень сильно волнует 💔

8. Он притворяется, что ему нужна твоя помощь или давит на жалость

Поверь, бывший партнер — это последний человек, к которому хочется обратиться за помощью. Если, конечно, с помощью жалости он не хочет снова стать нынешним. Сама понимаешь, дружба между бывшими — это очень редкое явление 🤔 А если уж он пишет, что у него какие-то семейные неурядицы, будь уверена, парень ждет, когда же ты начнешь волноваться.

9. Он так и не начал с кем-то встречаться после расставания или уже расстался с этим человеком

Расставание всегда трудно и всем нужна передышка. Однако если прошло уже больше года, а парень так и остался один… Скорее всего, он никак не может забыть тебя и найти кого-то, кто западет ему в душу так же сильно. Ну и конечно, надеется возобновить отношения с тобой 😉

Фото
Flyvi

10. Она старается стать еще лучше

Видишь, что твой бывший, который часами лежал на диване, вдруг начал активно заниматься спортом и путешествовать? Это вполне может быть «концерт» специально для тебя. Мол, посмотри, кого ты упустила и на что я способен. Почти как в треке Скриптонита «Положение» 😄

11. Он между делом показывает, что скучает по тебе

Это не прямые сообщения со словами: «Не могу без тебя жить», а, скорее, небольшие знаки. Парни тоже так умеют! К примеру, он может выложить историю, где на фоне будет играть та самая песня, которая ассоциировалась с тобой (и ты об этом знала). Если случайно наткнешься на такое, знай, все это только для тебя 🤫

12. Он так и не забрал у тебя свои вещи или не отдал тебе твои

Если ты пыталась забрать у бывшего вещи или же отдать ему его толстовку, а он никак не идет навстречу, это тоже можно считать звоночком. Просто он хочет, чтобы осталось хоть что-то, что вас связывает. И быть может когда-то вещь станет поводом написать тебе сообщение или встретиться 🤔

Наталья Романова, Даша Щеболева


Теги

  • бывший
  • бывший парень
  • про любовь
  • отношения с парнем
  • расставание

9 способов реагировать, когда кто-то делает вам больно

Источник: wavebreakmedia/Shutterstock Если вы очень долго находитесь рядом с людьми, в конечном итоге кто-то вас обидит.

Ваши прошлые модели обращения с болью не те, которые вы хотите продолжать. Итак, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с новыми ситуациями. Они помогут вам разработать некоторые новые техники и уберегут вас от старой реакции на новые обиды.

1. Распознавайте правонарушение таким, какое оно есть.

Это намеренно? Это непреднамеренно? Это недоразумение? Прислушайтесь к тому, что ваше сердце говорит вам о том, что произошло. Обычно ваша интуиция является хорошим индикатором того, что вы на самом деле думаете. Тем не менее, прислушайтесь к правде , стоящей за этой реакцией, чтобы убедиться, что это не старая правда, пришедшая из вашего прошлого. Выберите реагировать намеренно, а не реагировать инстинктивно.

2. Не поддавайтесь стремлению защищать свою позицию.

Если вы решите, что вам нужно противостоять человеку, который причинил вам боль, выскажите только свою точку зрения на инцидент. Удивительно, как много конфронтации можно рассеять, убрав оборону и враждебность. Когда вы придерживаетесь того, что чувствуете, вы даете другому человеку разрешение объяснить его или ее точку зрения. Тогда вместе вы сможете прийти к консенсусу, который, надеюсь, приведет к взаимному прощению.

3. Откажитесь от необходимости быть правым.

Это может быть досадным пережитком прошлого насилия и может усугубить плохую ситуацию. Другие люди имеют право на собственные мысли и мнения. Когда возникают разногласия во мнениях, это не обязательно означает, что один человек прав, а другой нет. Вы можете просто не согласиться.

4. Признайте и извинитесь за все, что вы могли сделать, чтобы способствовать возникновению ситуации.

Убедитесь, однако, что это законная ошибка или недосмотр, а не ложная вина, вызванная прошлыми ситуациями. Однако не думайте, что прошлые злоупотребления дают вам пропуск на вашу личную ответственность за свои действия. Если вы плохо обращаетесь с кем-то, а затем обвиняете в этом что-то из своего прошлого, это никак не поможет в настоящем другому человеку, который не виноват в вашем прошлом насилии.

5. Отвечать, не реагировать.

Это потребует от вас достаточной паузы, чтобы воспользоваться возможностью подумать и оценить. Иногда простое ожидание добавляет необходимую перспективу. Отвечая, а не просто реагируя, вы контролируете свое поведение. Эмоциональное насилие в прошлом могло привести к тому, что у вас выработались довольно чувствительные кнопки, которые другие могут непреднамеренно нажать, не понимая последствий. Изучение этого навыка поможет вам правильно реагировать, придавая вашим ответам большую силу и значение для других.

6. Примите позицию наведения мостов, а не атаки или отступления.

С примирительной позицией всем намного легче справиться, чем с враждебной и оборонительной. Практикуйте поддержание отношения любви и принятия. Это не означает, что вы согласны с человеком, который причинил вам боль, или с тем, что он или она сделали. Скорее, вы решили реагировать определенным, заранее определенным образом. Когда вы говорите о своих опасениях, открывая дверь для примирения, вы должны быть довольны тем, как часто другой человек решает пройти через нее.

7. Осознайте, что вы можете быть объектом чьего-то гнева, но не его источником.

Вы можете оказаться в незавидном положении соломинки, сломавшей чью-то спину. Берите на себя ответственность только за свою часть и избегайте попадания в ловушку принятия ложной вины от других.

8. Установите личные лимиты.

Это часть восстановления вашей личной силы. Вы имеете право определять свои пределы и настаивать на их соблюдении.

9. Осознайте, что даже если кто-то причинил вам боль, это не должно лишать вас личного счастья.

Помните, что вы сами отвечаете за свое отношение и реакцию. Вы можете преодолеть это и идти дальше. Если боль была непреднамеренной, спросите себя: «Почему я усугубляю ее, держась за нее?» Если боль была преднамеренной и прощенной, спросите себя: «Если человек попросил у меня прощения и пошел дальше, почему я все еще застрял в боли?» Если боль была преднамеренной и непрощенной, скажите себе: «Я выбираю простить боль, которую человек причинил мне, чтобы я мог пройти мимо нее». Затем заявите о себе и решить быть счастливым. Это выбор, который вы должны оставить за собой.

Как вести себя с тем, кто причинил вам эмоциональную боль: 10 важных советов

Вы не можете избежать того, чтобы ваши чувства были обижены людьми, которых вы любите.

Иногда боль не хуже пощечины, но иногда она может глубоко врезаться в ваше сердце, так что вы просто хотите разорвать связь навсегда.

Но дело в том, что, хотя они, возможно, причинили вам боль, вы считаете их особенными, поэтому часть вас все еще хочет сохранить отношения… и поэтому это сложно.

Вот 18 важных советов, о которых следует помнить, когда имеешь дело с кем-то, кто причинил тебе эмоциональную боль.

1) Дистанцируйтесь, чтобы разобраться со своими чувствами

Худшее, что вы можете сделать после того, как кто-то причинил вам эмоциональную боль, — это немедленно отреагировать.

Вам нужно дать себе время остыть и обдумать свои чувства. В противном случае вы в конечном итоге сделаете или скажете то, о чем потом пожалеете.

По той же причине вам также необходимо соблюдать некоторую дистанцию ​​между вами и человеком, который причинил вам боль. Все время мира не поможет вам остыть, если вы находитесь рядом друг с другом.

Как бы это ни было заманчиво, постарайтесь уйти как можно спокойнее.

Они изменили тебе? Пусть говорят… но потом уходят.

Кому-то рассказали о вашем секрете? Скажите им, что вы в курсе того, что они сделали… и уходите.

Не делайте этого, чтобы вызвать у них чувство вины, чтобы они погнались за вами и умоляли о прощении. Сделайте это, потому что это необходимый шаг для вашего выздоровления.

2) Уход за своим телом

В тяжелые времена очень важно позаботиться о себе. Иногда мы забываем поесть, потому что нам хочется плакать. Но это не только плохо для нашего тела, это может быть плохо и для нашего чувства суждения.

Уход за телом помогает лучше справляться со своими эмоциями. А это означает получение достаточного количества питательных веществ, сна и движения тела.

Упражнения заставляют ваше тело выделять эндорфины — химические вещества, которые делают вас счастливыми. Вот почему людям, страдающим депрессией, часто рекомендуют заниматься спортом. И кроме того, есть что-то катарсическое в ударе по боксерской груше.

Отдых, с другой стороны, помогает вашему разуму осознать, через что вы проходите, и обработать сильные эмоции, которые вы подавляли во время бодрствования. Поэтому, когда вы чувствуете, что просто не можете продолжать, возьмите подушку и отоспитесь.

Все это поможет вам сохранить хорошее настроение и ясность ума — и то, и другое важно в вашей ситуации.

3) Поймите, что ваши чувства верны

Есть вероятность, что кто-то, кто причинил вам эмоциональную боль, попытается заставить вас усомниться в себе и своих мыслях — действие, называемое газлайтингом.

Это может быть преднамеренно, но есть люди, которые настолько погружены в себя, что даже не осознают, что делают это.

В любом случае важно защитить себя от этого. Эмоции иррациональны по своей природе, и вы не должны позволять себе увлечься ими.

Но даже в этом случае вы должны помнить, что ваши чувства имеют право на существование и что никто не имеет права диктовать вам, что вы должны чувствовать.

Если вам скажут, что вы просто слишком чувствительны, рассмотрите такую ​​возможность, но не позволяйте им отрицать ваши чувства. В конце концов, вы можете быть чувствительными, и они все равно могут быть виноваты.

4) Не играйте в игру с обвинением

У них может возникнуть соблазн обвинить вас во всем, что произошло.

Они могут сказать, что вы делаете недостаточно или что вы сделали что-то, что вынудило их действовать так, как они поступали. У вас также может возникнуть соблазн обвинить их в ответ.

Избегайте этого!

Не зацикливайтесь на игре с обвинением, потому что это приведет только к ухудшению положения всех участников. Помните, что когда люди говорят что-то вроде «посмотри, что ты заставил меня сделать!», они делают то, что делают по своему выбору.

Стань большим человеком и избавься от драмы. Соберитесь с мыслями на данный момент, чтобы вы могли изложить их позже.

Вы взрослые, а не дети, указывающие друг на друга пальцами.

Если тебя обвинят, не балуйся.

Если вы чувствуете необходимость обвинить их, выйдите из комнаты и отвлекитесь. Это пустая трата времени.

5) Подумайте о том, какой вклад вы могли внести

То, что вы не должны играть в игру с обвинением, не означает, что вы должны игнорировать возможность того, что вы могли ухудшить ситуацию.

Во время спора повышали ли вы голос, спорили или поднимали темы, которые следовало оставить в стороне?

Допустим, кто-то бросил в вашу машину стакан, потому что вы накричали на него за то, что он пьян и стоит посреди дороги. Возможно, это было их решение швырнуть что-нибудь в твою машину и напиться, но все было бы не так плохо, если бы ты не кричал на них.

Кроме того, вспомните, как вы, возможно, способствовали тому, что они сделали то, что причинило вам боль.

Ты так долго ими пренебрегал? Были ли вы критичны и высокомерны по отношению к ним? Наверняка у вас тоже есть недостатки.

Подумай об этом и не позволяй своей гордости мешать самоанализу.

6) Пишите, чтобы задуматься

Писать о своих проблемах — это простой, но эффективный способ облегчить их понимание и решение.

Возьми листок бумаги или включи ноутбук и напиши о том, что произошло. Затем, когда вы это сделаете, опишите то, что они сделали и сказали, что способствовало тому, что вы почувствовали себя так.

Они продолжали преследовать тебя на свиданиях?

Их болтливость заставила их раскрыть слишком много ваших личных секретов?

Если вы считаете, что это имеет хоть какое-то отношение к делу, запишите его. Ты свободен. Не фильтруйте себя.

Когда закончите, прочтите написанное. Легче понять свои чувства, когда вы смотрите на них, а не тонете в них.

7) Постарайтесь правильно разобраться в ситуации

Никто ничего не делает без причины.

Это может быть сдерживаемая эмоция, наконец вырвавшаяся на поверхность, напряженный день, который ударил им в голову, или слухи и слухи, подталкивающие их к неверным выводам.

Попытка выяснить причину ситуации — что иногда, но не всегда, может заключаться в том, чтобы просто спросить их об этом, — может помочь вам лучше разобраться в ситуации и понять, как вы хотите с ней справиться.

Если они предали вас преднамеренно, может быть довольно сложно найти какую-либо причину, кроме их эгоизма и отсутствия заботы о других. Но вы не обязаны их прощать. Все, что вам нужно сделать, это понять ситуацию и проанализировать со всех сторон.

При этом полезно относиться к этому как к постороннему, возможно, как ученый, пытающийся исследовать образец под микроскопом.

Отбрось свои чувства и постарайся смотреть на вещи как можно более объективно. Ваша цель не в том, чтобы сопереживать тому, кто причинил вам боль, потому что это слишком сложная задача. Цель состоит в том, чтобы просто видеть вещи более ясно.

8) Подумайте об их истории

Если ваши эмоции были задеты кем-то один или два раза, вы, возможно, можете принять это за честные ошибки, которые стоит простить. Но когда это происходит снова и снова, вы должны быть осторожны, потому что есть вероятность, что вы застряли в оскорбительных отношениях.

По этой причине очень важно, чтобы вы уделили время тому, чтобы действительно подумать о том, как они относились к вам в прошлом.

Постарайтесь понять, есть ли какая-то закономерность в эмоциональной боли, которую вы получаете, и как долго она продолжается.

Не думайте, что важны только большие вещи. Даже маленькие предательства, когда они случаются достаточно часто, объединяются, чтобы оставить большие зияющие раны в вашем сердце. В конце концов, есть такая вещь, как смерть от тысячи порезов.

9) Подумайте о том, что они значат для вас

Когда вы успокоитесь и у вас будет время обработать свои эмоции, подумайте о том, что они значат для вас.

Это кто-то, кого вы действительно любите?

Как вы думаете, они действительно хорошие люди до мозга костей, и то, что они сделали с вами, было просто не в их характере?

Если вы дружите десятилетиями, возможно, пришло время посмотреть, кто они сейчас, а не ностальгировать по их прошлой версии. Может быть, тот человек, которого вы любили раньше, уже не тот, что у вас есть сейчас.

Если предположить, что они никогда не изменятся, стоят ли они той боли, которую могут принести в вашу жизнь?

Это, конечно, не приведет вас к ясности автоматически. Но было бы полезно подумать о том, кто они и что они действительно значат для вас прямо сейчас и в вашем будущем. За некоторых людей и отношения все еще стоит бороться.

10) Получите второе мнение

Никогда не недооценивайте важность наличия другого взгляда на проблему.

Вы не можете быть полностью объективны, как бы сильно вы ни старались, и, хотя другие люди тоже не обязательно будут объективны, они, по крайней мере, могут увидеть то, что вы никогда не сможете увидеть, независимо от того, сколько вы самоанализа делать.

Но будьте осторожны. Выберите того, кто действительно разумен. Скажите им, что вам действительно нужен дельный совет, а не просто утешение. Скажите им, что ничего страшного, если они не встанут на вашу сторону, потому что вы действительно хотите знать правду.

Хотя заманчиво поговорить с друзьями и семьей о своих проблемах, вы должны быть очень осторожны, чтобы никакие сплетни никогда не дошли до человека, который вас обидел, иначе вы в конечном итоге сделаете еще хуже.

Именно по этой причине консультант — профессионал, давший клятву конфиденциальности, — лучший вариант, хотя и не обязательно самый дешевый.

 11) Сосредоточьтесь на себе

Самоотверженность — это хорошо, но этой чертой слишком часто злоупотребляют.

Люди, которые эмоционально оскорбляют других, любят пользоваться их добротой и щедростью.

Это также досадно распространено в любви. Нередко можно услышать о парнях, которые оскорбляют и контролируют своих партнеров до такой степени, что она хочет уйти… но не может, потому что, когда она попытается, он угрожает причинить себе вред.

Есть момент, когда вы должны твердо стоять на ногах и сосредоточиться на себе.

Вам не нужно быть более понимающим. Вы имеете дело со взрослыми, а не с детьми, которые все еще пытаются понять, что правильно, а что нет.

Задайте себе простой вопрос. Сделает ли их присутствие в вашей жизни вас счастливее?

Если ответ утвердительный, даже если они причиняют вам боль сейчас, попробуйте дать своим отношениям еще один шанс. Если ответ — одно большое «нет», то вы не обязаны быть добрыми к ним. Ты не Мать Тереза.

 12) Отпустите гнев

Невероятно заманчиво злиться и фантазировать о мести, когда тебе причинили боль. Этот гнев вполне естественен, и на самом деле было бы неприятно, если бы вы абсолютно ничего не чувствовали после болезненного инцидента. Но вы не должны позволять этому гневу поглотить вас.

Подумай об этом так. Кому больно, когда вы застряли, думая о сотне различных способов отомстить? Вы конечно.

Они бесплатно живут в твоей голове, когда мысль о них причиняет тебе боль, в то время как они, с другой стороны, вероятно, даже не думают об этом.

Смотри. Они уже причинили вам боль, не позволяйте им сделать это дважды, продолжая злиться.

Для вас гораздо полезнее и продуктивнее отбросить свой гнев. Это будет нелегко, но хорошим началом было бы ловить себя всякий раз, когда вы злитесь, и вместо того, чтобы пытаться думать об этом, отвлечь себя.

Тогда прочитайте советы о том, как лучше справляться с гневом. Это навык, которому мы все должны научиться, чтобы вести жизнь без стресса.

13) Попробуйте поговорить об этом

Любые отношения требуют хорошего общения. Говорят, что любую проблему можно решить, просто поговорив.

Независимо от того, решили ли вы оставить их или попытаться решить проблему с ними, одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, это обсудить это. Но делайте это только тогда, когда вы успокоились и смирились со своими чувствами.

Попробуйте поговорить с ними о том, что они заставили вас чувствовать. О том, что они делают, что вам не нравится, как и что вы хотели бы изменить… если вы все еще хотите дать им шанс. Тогда попробуйте договориться и найти золотую середину, которая сделает вас обоих счастливыми.

Сохраняйте спокойствие и избегайте обвинений в их адрес. Если гнев начнет вспыхивать, то, возможно, вы сможете попробовать поговорить позже.

14) Ничего не ждите

Может возникнуть соблазн думать, что, разобравшись с проблемами, можно просто поговорить об этом, и все будет хорошо.

К сожалению, вам придется отказаться от этих ожиданий.

Хотя надеяться на успех и полезно, вам также следует отказаться от любых ожиданий, которые у вас могут быть.

Когда вы подходите к ним, чтобы еще раз поговорить, не ждите, что они извинятся. Когда вы решите дать им еще один шанс, не ждите, что они больше не причинят вам вреда.

Так легче будет принять неудачу такой, какая она есть, а каждый успех станет приятным сюрпризом.

15) Не форсируйте примирение

Идеальным решением любого конфликта было бы обсуждение вещей и поиск компромисса. Но иногда оно того просто не стоит.

Иногда лучше сократить свои потери, чем принуждать их к примирению, которого они не хотят или которое было бы невероятно несправедливо по отношению к вам.

Они могут сколько угодно извиняться за любые ошибки, которые могли совершить, но вы не обязаны принимать их извинения только потому, что они их принесли.

Точно так же вы не можете заставить их извиниться за то, за что они просто не хотят извиняться.

Иногда примирение просто невозможно, и это нормально. Не заставляйте себя, не заставляйте их.

16) Будьте готовы забыть о них

Это может показаться крайней мерой, и, честно говоря, так оно и есть… но это лучший подход, если у вас все еще есть негативные чувства друг к другу. Если то, что они сделали, действительно причиняет вам боль, и вы просто не видите, что им станет лучше в ближайшее время, тогда вам будет гораздо лучше сократить свои потери.

В противном случае вы окажетесь в ловушке токсичных отношений.

Но, эй, это не значит, что ты навсегда закроешь свою дверь. На самом деле, если вы забудете о них сейчас, это может пойти на пользу вашим отношениям спустя годы. Вы не можете получить хорошее представление и расти, если вы все еще переплетены. Вы должны перерезать шнур.

Старайтесь останавливать себя каждый раз, когда они приходят вам в голову. Постарайтесь какое-то время держаться подальше от всего, что напоминает вам о них. Держитесь подальше от старых фотографий, мест, где вы тусовались, встреч с общими друзьями.

Делайте то, что поможет вам забыть о них. Вы встретитесь снова, как только станете лучшими версиями самих себя. Кто знает, ваши отношения позже станут крепче, потому что вы покончили с этим.

 17) Превратите опыт в урок

То, что вас не убивает, делает вас сильнее… или, по крайней мере, должно.

Простого размышления о том, через что вы прошли, недостаточно, если вы просто решите простить и забыть, думая, что это больше не повторится.

Подумайте о том, что привело вас к этому моменту, посмотрите, чего вы можете избежать в будущем, и почаще вспоминайте об этом.

Например, возможно, одним из ваших недостатков было то, что вы постоянно преуменьшали их чувства. Вы думали, что они просто нуждаются! Теперь вы знаете, что вам следует улучшить в себе, чтобы ваши отношения наладились.

И если вы оба решили двигаться дальше, теперь вы знаете, что в следующий раз, когда вы будете в отношениях, вы должны заботиться о своем партнере и стараться удовлетворить его потребности… или, что еще лучше, найти партнера, который не так нуждается.

18) Не позволяйте опыту пресытить вас

Извлекать уроки и учиться на собственном опыте — это хорошо, но в то же время вы должны помнить, что он не должен вас раздражать.

Есть люди, которые обижаются на своих партнеров и кричат ​​«все мужчины/женщины мошенники», и это просто прискорбно.

Они пострадали, и вместо того, чтобы возложить вину на того, кто их обидел, они винят в этом свой пол, социальный статус или даже национальность. Они даже поклялись больше не влюбляться.

Но люди не всегда умещаются в эти миленькие коробочки, как кажется пресыщенному человеку. Конечно, некоторые мужчины изменяют, как и женщины. Но некоторые — это еще не все, и, думая таким образом, они списывают со счетов столько хороших людей, с которыми могли бы подружиться.

Не бойтесь снова начинать дружбу и отношения только потому, что одна, две или пять неудач. Все люди разные, в этом вы можете быть уверены!

Последние слова

Имейте в виду, что все люди несовершенны, даже вы. И чем ближе мы друг к другу, тем очевиднее становятся наши недостатки.

По этой причине нам больно и больно от тех, кого мы любим больше всего.

К какому бы выводу вы ни пришли, помните, что важны вы и ваши чувства. Это будет нелегко, и иногда вам придется отпустить ситуацию, но доверьтесь своей интуиции и своему сердцу.

Отношения приходят и уходят. В этом мире ты лучший союзник. Подумайте о том, что лучше для вас, даже если сейчас это может быть трудно или болезненно. Однажды все будет болеть все меньше и меньше, и вы сможете увидеть, что все происходит по какой-то причине, особенно причиняющей боль.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *