Когда будешь искать свое счастье не забирай его у других: Когда будешь искать свое счастье, не забирай его у других.
Когда будешь искать счастье не забирай его у других!!!! — Обсуждай
Когда будешь искать счастье не забирай его у других!!!! — ОбсуждайВБ
Валентина Болобан
Когда будешь искать счастье не забирай его у других!!!! счастие
1111
89
14
Ответы
Анна
А счастье нельщя забрать. Это личное ощущение. Можно щабрать вещь,с которой другой человек свящывает ощущение счастья. Но не само счастье
0
ВБ
Валентина Болобан
можно — иесли влезть в чужую семью
1
Анна
Если в семью можно влезть,то семьи там уже нет.
В нормальную семью никто влезть не сможет.
1
ВБ
Валентина Болобан
ууу столько случаев из жизни ,,,,
1
Анна
Повторяю,когда у кого то из супругов появляется любовник или любовница,то семьи уже по сути нет. Когда в семье всё хорошо,то не соблазнит ни олигарх и не мисс вселенная. Так все ваши случаи про то,что семья была формально
1
АШ
Александр Шевелев
Счастье невозможно забрать. Если что-то забирают, то это уже не счастье. Счастьем можно делиться, делая и другого человека счастливым.
0
Владимир Строганов
Счастливых бог не судит
Давай оставим все как есть
И будь что будет
Пока горит шальной рассвет.
.
0
ВБ
Валентина Болобан
1
Надежда Надеждина
0
ВБ
Валентина Болобан
у кого как,,-у вас вот так,,,
1
Надежда Надеждина
в общих чертах как у всех
1
Вадим Потёмкин
Такие вещи не отбирают. Просто кто-то не способен его удержать… Сам растеривает…
0
ВБ
Валентина Болобан
да наверное не может держать
1
Анатолий Лапшин
Я его давно нашёл, забрав у других.
Наверно вас не нашли вот вы так и утверждаете!?
0
Александр Суриков
О какая хлебосольная хозяйка, счастье и удачу вам и в ваш дом.
0
ВБ
Валентина Болобан
1
ГА
Галина Александрова
На чужом несчастье свое счастье не строится. Очень многие не понимают.
0
ГА
Галина Александрова
Внешне может быть.А что внутри такой ворованной ячейки общества- неизвестно. У меня наоборот,ничего особенно хорошего. Чаще мужики- бегунки. В новой семье свое занятие не прекращают.
1
не в тех пяти все нормально, только вот дети от первых браков папам не нужны, там свои новые есть
1
ГА
Галина Александрова
Все равно воздаяние настигает.
Не самих бегунков,так их потомков.
1
Мира Донна
а эти то при чем? их бросили, им сделали гадость, та кони еще и в ответе, хотя верно, то, что они отвечать будут, потому как судьбы их бегство родителя меняет, так, что справедливости тут искать не где
1
ГА
Галина Александрова
Да нет! Риск для новых ,ни в чем неповинных детей бегунков. Для первых сбежал и сбежал,фиг с ним.
1
Владимир Чигарев
А счастье это состояние души, а кто ищет его на стороне, тот пустой..
0
НК
Нина Кузьмина
А если это именно моё счастье а кто-то забрал его и пользуется?))))
0
ВБ
Валентина Болобан
не надо было отдавать
1
НК
Нина Кузьмина
Что значит отдавать? Я может пока искала оно уже у вас прикормлено)))))) Это вы у других хапнули!
1
ВБ
Валентина Болобан
1
Фа
Фаина-Фира
0
ВБ
Валентина Болобан
может и не вернутся
1
Фа
Фаина-Фира
Приятно, когда все заметили, что ты сказала что-то умное, но, когда никто не заметил, что ты сказала глупость — приятно вдвойне.
1
Петрmariya Сизыйlamert
Оставайся сам несчастным но других не трогай. Как не печально…
0
Светлана
Чужое счастье забрать невозможно. Значит,там не было счастья.
0
ВБ
Валентина Болобан
в жизни все бывает — ситуации бывают непредсказуемы,,,
1
Светлана
Если разбили семью,значит там уже была трещина.
1
ОМ
Ойген М.
или на чужом несчастье своё счастье построить трудно.
0
Bc
Bcyjdfz
Все верно. На чужом несчастье счастья не построишь.
0
Рашит Валиев
Правильно, на чужом несчастье свое не построишь.
0
Галина Георгиевская
как можно забрать оно или есть .. или нет совсем..
0
Валера Гаврилястый
НУ ЕСЛИ ВЫ ТАК НАСТАИВАЕТЕ, ТО ХОРОШО НЕ БУДУ…
0
Камил Хамидов
Если они счастливы то неможет никто разрушить
0
Купюрыч
А как его забрать??? Счастье у каждого свое.
0
Следующая страница
Когда будешь искать своё счастье, не забирай его у других. А ваше счастье— оно ваше ? — Спрашивалка
Когда будешь искать своё счастье, не забирай его у других. А ваше счастье— оно ваше ? — СпрашивалкаРБ
Роксана Береснева
Когда будешь искать своё счастье, не забирай его у других. А ваше счастье— оно ваше ? счастие
339
13
2
Ответы
Ни
Николай
Будет моё , у других не забирают) и отказываюсь от счастья если узнаю что оно чьето )) ну или может так еще не влюблялся) но врятли) если это счастье убежали от одного ко мне , потом и от меня так же может.
. Поэтому не интересно))
0
Оксана …
да оно всегда рядом,правда не знаю,что будет,когда это щастие выростет
0
ВА
Валерий Абакумов
Думаю да,по крайней мере чужое не присваивал и не собираюсь…
0
Александр /msk 77/
Хорошо конечно так, но всегда по разному получается…
0
Александр /msk 77/
Ах вон что… А где же вы, если не секрет?)
1
РБ
Роксана Береснева
V Grechii
1
РБ
Роксана Береснева
Στην Ελλαδα
1
Александр /msk 77/
Хорошего отдыха !!!
1
РБ
Роксана Береснева
Blagodariu
1
Avriil Avriil
Иногда наше счастье не в тех руках и нужно забрать
0
РБ
Роксана Береснева
1
ВС
Василий Стоколясов
счастье человека в том,что он живет )))
0
ОС
Одинокая Сволочь
счастье чужим не бывает, как и горе.
..
0
20
2022!!!
Я не ищу. Оно или общее или ничьё.
0
Че
Человек
Вот я потому что шубу не ношу
0
РБ
Роксана Береснева
И…….
1
Че
Человек
Не советую другим
1
Че
Человек
Вот так вообще замечательно
1
ВН
Владимир Невский
Не просто моё, а только моё.
..
0
Леонид Орлов
а мне чужого и не надо
0
AD
Alen Delon
Оно рядом все время.
0
РБ
Роксана Береснева
Это хорошо.
1
AD
Alen Delon
1
Ев
Евгений
Оно моё)))
0
РБ
Роксана Береснева
1
Другие вопросы
какие вы знаете средства массовой рассылки в вк?
как отучить 10-месячного ребёнка смотреть мультики.
Минимум час смотрит мульт, от компьютера не оттащить-истерика
А носки заштопанные передаривают?
Синестезия -это психическое расстройство или норма*
Чему равна минимальная длина волны
Мой парень звонит другой девушке по ночам, переписывается с ней в соц. сетях, стоит ли бить тревогу?
Что можно подаврить парню на Новый Год если ему 30 лет?
Помогите провести сравнительный анализ эффективности функционирования органов на примере РФ и США.
дайте совет …смотри внутри
Не знаю что делать!! ! Изменила своему парню с его другом у нас в квартире.
Как правильно выйти в тырнет????
Кто знает ключ для «Sony Vegas Pro 10.0?
Можно заработать в нете деньги? Как? Как?
Между ними есть какие то отношения или чувства?И что будет? Спасибо
В ТДВ с аватаром даже детей не принимают, надо ставить что то такое, отчего у них слюни потекут речкой
13 способов перестать полагаться на других в своем счастье (полное руководство)
Вы чувствуете, что ваше счастье сильно зависит от других людей?
Вы не одиноки в этом, но от этого лучше не становится.
Нездорово и нереалистично ожидать, что другие сделают вас счастливыми. И уж точно не приятно.
Вот 13 способов перестать полагаться на других людей для достижения счастья:
1) Перестать ожидать, что другие сделают вас счастливыми
Первый шаг к тому, чтобы перестать полагаться на других людей в своем счастье, — это работать над своими ожиданиями.
Есть поговорка, что ожидание — корень всех душевных страданий.
Ну конечно может быть!
Чтобы быть счастливым в одиночестве, вам нужно перестать ожидать, что другие сделают вас счастливыми.
Вы должны понимать, что другие не могут сделать вас счастливыми.
Другие могут способствовать вашему счастью, но не они должны давать.
Только ты можешь подарить себе счастье. Итак, начните меньше ожидать от других и больше от себя.
Это потребует времени и практики, но оно того стоит.
И самое приятное?
Как только вы это сделаете, ваши отношения также улучшатся автоматически!
Подумайте об этом: когда вы ожидаете, что кто-то сделает вас счастливым, а он этого не делает, вы не только не счастливы сейчас, но и разочарованы!
Вы можете винить их в своих несчастьях, и это создает напряжение во всех отношениях.
Однако, если вы не ожидаете, что они сделают вас счастливыми, всего этого можно избежать!
2) Прежде чем заботиться о других, позаботьтесь о себе!
Чтобы перестать полагаться на счастье других людей, нужно сначала позаботиться о себе.
Если вы в первую очередь не позаботитесь о себе, как вы можете ожидать этого от других?
Забота о себе означает ставить свои потребности на первое место.
Вы делаете это, заботясь о своих основных потребностях: физическом здоровье, эмоциональном здоровье, психическом здоровье и финансовой безопасности.
Это также означает, что вы следите за тем, чтобы ваши желания были удовлетворены: образование, карьерные возможности и отношения с друзьями и членами семьи, которые приносят вам радость.
Если вы найдете время и позаботитесь о себе, вы почувствуете себя лучше.
Зная, что несмотря ни на что, ты добился своего, ты чувствуешь себя в полной безопасности.
И самое приятное?
Вы учите других, как обращаться с вами, поэтому, если вы заботитесь о себе и обладаете большим самоуважением, вы показываете, что другие относятся к вам так же!
Теперь вам может быть интересно, как вы можете позаботиться о себе.
Хотите верьте, хотите нет, но ответ прост: начните с поиска исправления в себе.
Прекратите искать внешние решения, чтобы разобраться в своей жизни. Почему? Потому что в глубине души вы знаете, что это не работает.
Единственный верный способ перестать полагаться на других в своем счастье — высвободить свою личную силу.
Я понял это только после просмотра отличного бесплатного видео от современного шамана Руды Янде.
Жизненная миссия Руды — помогать людям восстанавливать баланс в своей жизни и раскрывать их творческий потенциал и потенциал.
Я уверен, что его невероятный подход также поможет вам понять, что для того, чтобы обрести истинное счастье, вам нужно построить лучшие отношения с самим собой.
Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.
3) Будьте внимательны к своим действиям
Чтобы перестать полагаться на других в поисках счастья, вам нужно помнить о своих действиях.
Если вы обнаружите, что ваше счастье зависит от кого-то еще, и они не оправдывают ваших ожиданий, сделайте шаг назад и оцените отношения.
Если это не добавляет ценности вашей жизни, пришло время отпустить ситуацию и двигаться дальше!
Помните, у вас есть только одна жизнь!
Крайне важно, чтобы вы извлекали из этого максимум пользы, будучи счастливыми и заботясь о себе.
Так много людей живут по рутине, никогда не обращая внимания на то, что они глубоко недовольны своей жизнью.
И вот однажды они ушли.
Я не хочу, чтобы это случилось с тобой.
Вот почему я пишу эту статью!
Я хочу, чтобы вы помнили о своих действиях и чувствах.
Когда что-то делает вас несчастным, пришло время переоценить ситуацию и внести изменения.
Осознавая свои действия и чувства, вы можете внести изменения в свою жизнь, которые приведут вас к более счастливому пути.
4) Научитесь принимать свои чувства
Может быть трудно распознать свои эмоции, и еще труднее их принять.
Нам часто кажется, что мы должны чувствовать себя определенным образом, но это не всегда так.
Вы можете чувствовать все, что хотите, поэтому найдите время, чтобы распознать эти чувства и определить, откуда они берут начало.
Как только вы поймете, что вы чувствуете, вы можете начать работать над тем, чтобы понять, как это преодолеть.
Принятие собственных чувств имеет решающее значение для того, чтобы научиться делать себя счастливым.
Видишь ли, ты никогда не достигнешь точки «ты счастлив, и вот оно, ты всегда будешь счастлив».
Жизнь так не устроена.
Чтобы испытать счастье, мы также должны допустить боль и душевную боль!
Как только вы примете эти чувства и позволите им свободно течь сквозь вас, именно тогда вы заметите, что бороться с этими чувствами хуже, чем просто позволить им случиться!
5) Не полагайтесь на события, которые сделают вас счастливыми
Еще одна вещь, о которой следует помнить, это то, что события не могут сделать вас счастливыми.
Вас всегда будут разочаровывать события, потому что они случаются так редко и никогда не оправдывают ваших ожиданий.
Когда вы живете своей жизнью, никогда не присутствуя на самом деле, всегда с нетерпением ожидая следующего события, вы никогда не вырветесь из петли, полагаясь на внешние вещи, чтобы сделать вас счастливыми.
Видите ли, когда вы тренируете свой мозг всегда с нетерпением ждать событий, чтобы быть счастливым, вы никогда не будете присутствовать в реальной жизни, а затем, когда наступят эти великие события, вы не сможете наслаждаться ими.
Наступает день, и ты уже грустишь, потому что это событие скоро закончится.
Это действительно парадокс, но когда вы научитесь отпускать это, вы станете намного свободнее.
6) Будь добр к себе
Будь добр к себе. Это не означает, что вы никогда не должны работать над собой или никогда не давать себе обратную связь, но будьте достаточно любезны, чтобы ваши собственные потребности были на первом месте.
В конце концов, с тобой живет ты.
Найдите хобби, которое доставляет вам удовольствие, и занимайтесь им.
Будьте изобретательны и используйте свое время для того, что вы хотите, а не только для желаний других людей.
Позаботьтесь о своем теле и разуме, высыпайтесь, хорошо питайтесь и занимайтесь спортом.
Сделайте что-нибудь для себя — сходите на массаж или купите туфли, на которые вы присматривались несколько месяцев — все, что заставит вас почувствовать себя на миллион долларов!
Иногда мы ждем, пока другие люди купят нам цветы, возьмут нас в приятное путешествие, пригласят поужинать… когда на самом деле мы могли бы делать все это сами все время!
Когда вы возьмете в привычку делать маленькие приятные вещи для себя, вы сразу же заметите, что вам не нужно так сильно полагаться на других людей для своего счастья.
Думай об этом как о свидании с собой! Что вы могли бы сделать, чтобы действительно понравиться себе?
7) Найдите новое хобби
Возможно, пришло время найти новое хобби, если вы чувствуете, что ваше счастье зависит от других людей.
Занятия вне работы могут положительно сказаться на вашем самочувствии.
Может быть, вы всегда хотели научиться рисовать, но не было времени?
Или, может быть, вы ищете способ больше заниматься спортом и наслаждаться природой?
Что бы вас ни интересовало, найдите способ заняться этим, а затем просто действуйте!
Это может помочь предотвратить одиночество и научить вас тому, что вам не всегда нужно полагаться на других людей для счастья!
8) Научитесь говорить нет
Вы делаете что-то для других людей из-за чувства вины?
Или у вас есть ощущение, что если вы что-то не сделаете, они на вас разозлятся?
Важно научиться говорить «нет» и говорить «нет» красиво.
Если вас просят сделать что-то, что сделает вас несчастным или кажется вам неправильным, вы обязаны сказать «нет».
Ты тоже заслуживаешь счастливой жизни!
Мысль о том, что вы должны ставить потребности других людей на первое место, потому что их одобрение сделает вас счастливым, — вот что удерживает вас в тупике.
Когда вы научитесь говорить «нет», вы сделаете важные шаги к тому, чтобы не слишком полагаться на других людей в своем счастье!
9) Избегайте токсичных отношений
Один из способов перестать полагаться на других в своем счастье — избегать токсичных отношений.
Если вы находитесь в ситуации, когда вы несчастны, а ваш партнер не меняется, возможно, пришло время уйти.
Такая ситуация только ухудшит ваше самочувствие и, в конце концов, может привести к депрессии.
Лучший способ обрести счастье в одиночку — разорвать токсичные отношения.
Видите ли, у токсичных отношений часто есть общая черта: они полны созависимости.
Это означает, что партнеры в отношениях полагаются друг на друга в своем счастье.
Если один человек упал, он потянет за собой другого.
Это вредно для здоровья и не приведет к счастливой жизни.
Часто люди, находящиеся в токсичных отношениях, даже не подозревают об этом.
Если вы чувствуете, что у вас и вашего партнера есть токсичные наклонности, которые вы не можете сломать, возможно, вам лучше провести некоторое время порознь!
10) Время от времени делайте то, что вам нравится
Один из самых простых способов перестать полагаться на других в своем счастье — заняться любимым делом.
Это может быть что угодно, от
- до игры
- чтение книги
- смотреть телевизор
- на прогулку
- покраска
Смысл в том, чтобы делать то, что вам нравится и приносит радость.
Когда вы будете уделять больше времени тому, что вам нравится, вы научитесь перестать полагаться на других людей в своем счастье!
11) Выспитесь
Начните с основ.
Достаточное количество сна — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего психического здоровья.
Трудно чувствовать себя счастливым, когда ты слишком устал, чтобы работать, или когда твой разум затуманен из-за недостатка сна.
Старайтесь спать не менее семи часов каждую ночь и, если возможно, вздремните днем, когда вам мало сна.
Когда вы недосыпаете, мир может казаться намного более устрашающим и одиноким, чем он есть на самом деле.
Вот почему достаточное количество сна — отличный первый шаг к тому, чтобы полагаться только на себя в своем счастье.
12) Попробуй что-нибудь новое
Первый шаг к тому, чтобы перестать полагаться на других в поисках счастья, — это найти собственные увлечения.
Для некоторых это может оказаться трудным, но попробуйте что-нибудь новое.
Найдите хобби, которое сделает вас счастливым.
Например, выйдите на улицу и прогуляйтесь, поиграйте в игры с детьми или возьмите инструмент.
Если вы сосредоточитесь на новых занятиях, это поможет вам избежать ощущения, будто ваше счастье зависит от других людей.
Когда вы снова и снова будете делать одни и те же вещи, вам всегда будет казаться, что ваше счастье связано с другими людьми.
Попробуйте немного перепутать!
Старайтесь делать что-то новое каждую неделю.
Будь то поход в новый ресторан, изучение нового навыка или путешествие с партнером, попробуйте сделать что-то, чего вы давно не делали.
Это даст вам время узнать о себе и о том, что вам нравится.
Он покажет вам ваши увлечения и поможет перестать полагаться на других в своем счастье.
13) Прекратите сравнивать свою жизнь с жизнями других людей
Когда вы сравниваете свою жизнь с жизнями других людей, это разочаровывает, потому что они кажутся намного счастливее вас.
Когда это происходит, это может вызвать чувство ревности и зависти.
Это потому, что когда мы сравниваем свою жизнь с жизнью других, мы чувствуем, что недостаточно хороши или недостаточно счастливы.
Обычно в таких ситуациях вы сравниваете чьи-то лучшие моменты со своей повседневной жизнью, так что, конечно, это не будет так радужно.
Когда мы сравниваем себя с жизнью других, мы чувствуем себя одинокими в своей собственной жизни и что нет никого, у кого были бы наши проблемы.
Перестаньте сравнивать и вместо этого научитесь быть благодарным за мелочи жизни!
Вы получили это
По правде говоря, вы никогда не перестанете полностью полагаться на других людей для счастья, потому что мы, люди, социальные существа, которые любят проводить время вместе.
Однако можно научиться быть в порядке, даже когда у других людей нет времени!
Работа над несколькими вещами может действительно изменить ваши отношения с собой и с другими людьми!
Как стать счастливым: 6 простых шагов к счастью
Счастье – это то, к чему мы все стремимся, наряду со здоровьем, богатством и успехом в наших начинаниях. Однако найти счастье в повседневной жизни может быть трудной задачей. Как искомое эмоциональное состояние, счастье может проявляться ненадолго или зависеть от многих других проблем в нашей работе и жизни, что затрудняет его поиск.
В этом руководстве основатель Calmer, Таня Диггори, исследует, что такое счастье, как найти счастье внутри себя и простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы регулярно чувствовать себя счастливее.
Что такое счастье?
Счастье — это душевное состояние, когда человек испытывает положительные или приятные эмоции.
По моему опыту, многие люди определяют счастье как чувство сильной радости, что может мешать нам чувствовать себя счастливыми в повседневной жизни.
На самом деле, у счастья есть много уровней, начиная от чувства удовлетворения и заканчивая волнующим ликованием.
Многие из нас регулярно отправляются на поиски головокружительного счастья, и это часто заканчивается разочарованием. Вместо счастья попробуйте сосредоточиться на удовлетворении.
Что такое довольство?
Удовлетворенность — это психическое состояние, при котором вы испытываете удовлетворение в своем нынешнем состоянии. Это часто ощущается, когда вы практикуете осознанность или чувствуете себя комфортно в своем разуме, теле и окружении.
Хотя каждый из нас испытывает множество эмоций каждый день, может быть полезно регулярно практиковаться в поиске удовлетворения. В следующий раз, когда вы сделаете перерыв на чай или расслабитесь после завершения работы, дайте себе минуту или две, чтобы попрактиковаться в том, чтобы чувствовать себя хорошо в своем теле, уме и своих ежедневных достижениях.
Как найти счастье внутри себя
Теперь, когда я познакомил вас с концепцией удовлетворенности, вот шесть шагов, которые я обычно рекомендую всем, кто хочет чувствовать себя более позитивно в своей повседневной жизни.
Переосмысление того, как вы смотрите на счастье и где вы его получаете, может быть простым изменением, которое действительно имеет значение. Вот мой шестиэтапный процесс, который поможет вам почувствовать себя счастливее в жизни и на работе:
1. Перестаньте гнаться за счастьем
Многие люди связывают счастье с достижением определенных целей или устремлений. Эта практика превращает счастье в награду, а не в эмоцию, которую стоит испытывать изо дня в день.
Вместо того, чтобы гнаться за целями и, как следствие, в погоне за счастьем, позвольте себе чувствовать счастье всякий раз, когда оно встречается на вашем пути.
2. Устраните свои собственные барьеры на пути к счастью
Следуя из пункта 1, второй недостаток привязки счастья к внешним целям заключается в том, что вы можете впасть в бесполезные привычки мышления. Помещая свое счастье на что-то внешнее, вы можете забыть, что ощущение счастья исходит изнутри, и его можно найти, заглянув внутрь, а не ожидая внешнего действия, которое вызовет его.
Попробуйте изменить свое отношение к счастью и вместо того, чтобы делать его долгожданной целью, подумайте, что делает вас счастливым на регулярной основе. Это может быть время, проведенное с семьей, друзьями или любимым человеком, или занятие определенной деятельностью, например рисование, езда на велосипеде или приготовление пищи.
Разрешите себе регулярно вносить эти моменты счастья в свою жизнь.
3. Практика взгляда внутрь себя
Третий шаг – это практика взгляда внутрь себя с целью обнаружить счастье внутри себя. Это деятельность, которая требует времени и усилий, но делает ее полезной привычкой.
Начните регулярно проверять себя и определять, что вы чувствуете. Если вы испытываете стресс, попробуйте внедрить стратегию управления стрессом, или, если вы чувствуете, что могли бы лучше позаботиться о себе, попробуйте разработать план по уходу за собой.
А если вам нужна помощь в проверке вашего психического здоровья и благополучия, попробуйте присоединиться к Сообществу Calmer, нашей платформе членства, предлагающей ряд мероприятий и практик, которые можно выполнять каждый месяц.
4. Повысьте самооценку
После того, как вы начали проверять себя, вы также можете приступить к решению любых вопросов, которые могут вас беспокоить. Зачастую внутренние проблемы могут снизить самооценку, поэтому, возможно, стоит уделить некоторое время уходу за собой.
Национальная служба здравоохранения отмечает, что сосредоточение внимания на самооценке может сделать вас счастливым, говоря: «Лучший способ повысить самооценку — относиться к себе так, как вы относитесь к ценному другу, позитивно, но честно».
Это отличный способ проверить, как вы заботитесь о себе, особенно если вы также работаете на себя. Если вы будете думать о себе как о своем лучшем начальнике или лучшем друге, это поможет вам переосмыслить свое отношение к себе и позволит вам относиться к себе добрее и справедливее.
Кроме того, позволяйте себе быть уязвимым даже на работе. Отмечать свои проблемные области или свои слабости — это важный первый шаг к поиску поддержки для них или полному преодолению ваших проблем.
5. Будьте в присутствии
Подобно тому, как вы практикуете смотреть внутрь себя, уделяя время тому, чтобы присутствовать в течение дня, вы сможете по-настоящему погрузиться в свое окружение и соединиться со своими эмоциями на более глубоком уровне. Практика внимательности на работе становится новой стратегией, к которой такие компании, как Google и Facebook, поощряют своих сотрудников, поэтому вы можете попробовать это на своей должности или в своей команде.
Присутствие также может позволить вам испытывать счастье более регулярно и на более глубоком уровне.
6. Найдите время, чтобы оценить себя
Последний шаг в моем шестиэтапном процессе – это потратить время на то, чтобы оценить себя. Цените свою работу, свою жизнь и свои достижения. Вы можете обрести счастье, просто размышляя о прошлых событиях, некоторые из них — о достижениях, а другие — просто о приятном опыте.
Если вы фрилансер или предприниматель, попробуйте регулярно размышлять о своем путешествии.