Картинки с позитивными высказываниями: Картинки добрые позитивные с надписями

Содержание

Картинки добрые позитивные с надписями

Позитивный настрой играет в судьбе и жизни каждого человека чрезвычайно важную роль. Ведь если разобраться, то становится понятно, что это просто вера в успех, в себя и в результат. Быть на позитиве — не значит, что от вас требуется постоянно ходить с улыбкой до ушей и радоваться абсолютно всему. Надо просто поверить в собственные силы и сделать так, чтобы уверенность в собственных силах стала постоянной привычкой, которая не поддается сомнению. Мы решили попытаться помочь в этом, и подготовили картинки позитивные с надписями. Надеемся, что они придадут вам жизнерадостности.

Добрые картинки с позитивными надписями

Позитивный настрой сам по себе, как, в принципе, и эти картинки — не волшебная палочка, которая спасает от всех проблем. Это лишь указатель к успеху. Не ждите быстрых результатов, иначе любая, даже самая мелкая неудача, выбьет вас из колеи и затормозит движение.

Просто не сворачивайте с намеченного пути. И пусть позитивные картинки и открытки помогут вам в этом.

Позитивные картинки для поднятия настроения

Позитивное мышление — прямая дорога к новой жизни. Оставаться уверенным в себе, несмотря на проблемы — отличное качество, которое следует развивать в себе каждому человеку. Оптимисты обычно здоровые, уверенные в себе и счастливые люди, просто притягивают к себе успех и позитив. Посмотрите на добрые позитивные картинки и зарядитесь жизнелюбием.

Красивые позитивные картинки

При отрицательном мышлении человека по жизни сопровождают многие разные проблемы. Необходимо настраивать свой ум на добрый и хороший лад. Для этого у нас есть позитивные цитаты, которые мы рекомендуем почитать после просмотра этих добрых картинок с надписями со смыслом. Помните, что позитивное мышление еще никому не повредило.

Позитивные слова на каждый день. Позитивные цитаты, которые наполнят оптимизмом каждый день

Так много было сказано мудрыми людьми слов о любви, об отношениях близких по духу людей, на эту тему в течение многих столетий разгорались и гасли философские диспуты, оставляя после себя только самые правдивые и меткие высказывания о жизни.

Они сохранились до нашего времени, возможно, многие изречения о счастье, и о том, как прекрасна любовь, претерпели некоторые изменения, однако же, они по-прежнему наполнены глубоким смыслом.

И конечно, гораздо интереснее не просто читать сплошной черно-белый текст, убивая собственное зрение (хотя, безусловно, никто и не смеет принижать ценность мысли великих людей), а смотреть на красивые, смешные и позитивные картинки с изящным оформлением, западающим в душу.

Мудрые высказывания, облеченные в крутые фото, надолго вам запомнятся, ведь так зрительная память будет тренироваться еще лучше – вы запомните не только смешные и позитивные мысли, но и запечатленные образы на изображениях.

Приятное дополнение, не правда ли? Смотреть умные, позитивные картинки о любви, насыщенные глубоким смыслом, читать о том, как прекрасна жизнь во всех ее проявлениях, отмечать про себя прикольные и умные фразы мудрецов, подходящие для статуса на страничках в социальных сетях – и вместе с этим тренировать свою память.

Можно запомнить короткие, но удивительно меткие и умные высказывания великих людей о счастье, о смысле жизни, чтобы в разговоре изящно преподнести свои знания перед собеседником.

Мы подобрали для вас самые лучшие, самые прикольные картинки для поднятия настроения – здесь и смешные, прикольные изображения, которые вызовут у вас улыбку, даже если до этого настроение было на нуле; здесь и умные, философские фразы о людях, о смысле жизни, о счастье и любви, подходящие скорее для вдумчивого чтения по вечерам, и конечно, как можно оставить без внимания смешные фото о том, как прекрасна любовь, о том, как она влияет на людей, заставляя творить их всяческие глупости во имя любви.

Все это – часть нашей жизни, все это – мысли великих людей, что жили до нас многие лета назад. Но взгляните, как свежи, как актуальны их высказывания о любви и счастье сегодня. И как хорошо, что современники мудрецов сохранили их умные мысли для людей, что будут позже, для нас с вами.

Картинки, наполненные самым разным контентом – о людях, чья жизнь не так прекрасна без любви, о людях, для которых счастье заключается, напротив, в одиночестве и познании самого себя – все представлено на ваш изыскательный вкус. Ведь нельзя достоверно ответить – что такое счастье, к примеру? И так ли уж прекрасна любовь, как ее привыкли изображать поэты, художники и писатели всех времен и народов?

Можно лишь постигать эти тайны самому. Ну а чтобы на пути к достижению цели было не так трудно, всегда можно подсмотреть мудрые мысли касательно тех или иных жизненных ситуаций.

Можно отправить красивые и смешные, интересные картинки близкому человеку, и не обязательно это будет ваша вторая половина. Лучший друг, родители, да даже просто коллега, с которым налажены приятельские отношения – всем будет приятно получить такой небольшой знак внимания, наполненный смыслом, и позволяющий задуматься о том, как прекрасна жизнь, несмотря на мелкие неурядицы и моменты плохого настроения.

Мысли материальны. А значит, и думать всегда нужно позитивно, и тем самым привлекать к себе позитив – удачу, продвижение по службе, а может и настоящую любовь? Распечатайте и повесьте на стенку хоть дома, хоть в офисе смешные и прикольные фразы про любовь с глубоким смыслом, так, чтобы каждый раз входя в помещение, натыкаться взглядом на них. Таким образом, уже подсознательно вы станете гораздо лояльнее относиться к мелким дрязгам.

Побудьте доброй феей для тех, кто вам небезразличен: прикольные и красивые картинки, отправленные другу, послужат неплохой основой для поднятия настроения, если вы не можете лично этого сделать в силу разных на то причин – будь то рабочий день, или вовсе разные места проживания.

Мудрые мысли о людях можно не только скачать к себе на гаджет, чтобы они всегда были под рукой. Можно сохранить всю подборку к себе на страничку в социальной сети, чтобы умные и красивые изречения о счастье всегда сопровождали вас и настраивали на позитив. Прочтите с утра прикольные фразы про любовь – и ваша ссора со второй половинкой уже не будет казаться катастрофой и концом света.

Здравствуйте, дорогие читатели!

Мы можем долго рассуждать о том, что такое жизнь и в чем ее смысл. У каждого из нас свое мнение. Поэтому очень интересно почитать высказывания о позитиве жизни известных и мудрых людей.

Итак, фразы, афоризмы и цитаты о позитиве жизни:

Позитивные высказывания о жизни

Жизнь подобна универмагу: в ней находишь всё, кроме того, что ищешь.Эмиль Кроткий

Так жить нельзя, а по-другому мы не умеем. Борис Крутиер

Жизнь — слишком серьезная штука, чтобы говорить о ней всерьез. Оскар Уайльд

Когда человеку лежать на одном боку неудобно — он перевертывается на другой, а когда ему жить неудобно — он только жалуется. А ты сделай усилие: перевернись! Горький Максим

Вы — главный проектировщик своей жизни, независимо от того, понимаете вы это или нет. Энтони Роббинс

Мы находим в жизни лишь то, что сами в неё вкладываем. Ралф Уолдо Эмерсон

Жизнь — это искусство извлекать утешительные выводы из неутешительных посылок. Самюэл Батлер

Всюду, где можно жить, можно жить хорошо. Марк Антоний Аврелий

Жизнь — это короткое замыкание вечности. Борис Крутиер

Живем только раз, зато до конца! Геннадий Малкин

Живи, как можешь, раз нельзя как хочется. Стаций Цецилий

Жить вредно. От этого умирают. Станислав Ежи Лец

Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни. Джон Э. Смит

В жизни всякое бывает, но с годами все реже. Борис Крутиер

Жизнь — это то, что случается с нами, пока мы строим планы на будущее. Томас Ла Манc

Жизнь — нелегкое занятие, а труднее всего первые сто лет. Мизнер Уилсон

Зарядились оптимистичными цитатами про жизнь? Возникли позитивные мысли о жизни? Тогда обязательно опубликуйте эти позитивные афоризмы про жизнь

В собрание вошли жизнерадостные фразы и позитивные цитаты:

Я никогда не слушаю никого, кто критикует мои космические путешествия, мои аттракционы или моих горилл. Когда это происходит, я просто упаковываю моих динозавров и выхожу из комнаты. Рэй Брэдбери
Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда. Далай Лама
Я не завидую людям, имеющим у себя в голове законченную картину мира, по той простой причине, что они, очевидно, ошибаются. Салман Рушди

В пространстве и времени Бог может найти себя лишь в глубине человеческого сердца, но только в самой последней его глубине. Григорий Соломонович Померанц
Успех приходит только к тем, кто действует. Он очень редко приходит к тем, кто пасует перед обстоятельствами. Джавахарлал Неру
Все, что стоит того, чтобы иметь его в жизни, заслуживает того, чтобы ради него поработать. Эндрю Карнеги
Упростить, а затем добавить легкости. Колин Чепмен
Даже если вы были достаточно глупы, чтобы проявить себя — не волнуйтесь, они вас не видят. Анри Мишо
Трагедия старости не в том, что ты стар, а в том, что не молод. Оскар Уальд
Держи время! Стереги его любой час, любую минуту. Без надзора оно ускользнет, словно ящерица. Освещай каждый миг честным, достойным свершением! Дай ему вес, значение, свет. Манн Томас
Существует трещина во всем, через что к нам попадает свет. Леонард Коэн
Друзья мои! Желаю вам всю жизнь чувствовать себя, как в поезде. Постоянно везёт, везёт, везёт!
Стихотворение начинается как комок в горле. Роберт Фрост
Если бы Галилей рассказал в стихах, что Земля вращается, инквизиция оставила бы его в покое. Томас Харди
Сорока семи лет от роду скажу, что всё, что мне суждено было узнать, — узнала до семи лет, а все последующие сорок — осознавала. Марина Цветаева
Если вы думаете, что уже достигли просветления, попробуйте просто провести неделю со своей семьей. Баба Рам Дасс
С головой не обязательно дружить. У меня с ней чисто деловые отношения. Я ее кормлю, а она думает.
Если вы недовольны тем, местом, которое занимаете, смените его, вы же не дерево.
Последний человек на Земле сидел в комнате. В дверь постучались. Фредерик Браун. «Кратчайшая страшная история из когда-либо написанных»
Если я отступаю назад, это не значит, что я трусиха… Я просто разгоняюсь!
Одно и то же слово звучит по-разному у разных писателей. У одного за словом волочатся внутренности. Другой вынимает его из кармана пальто. Шарль Пеги
Запомни эту простую фразу, все будет хорошо!
Никто не осознаёт красоты путешествия, пока не приходит домой и не прикладывает голову на старую знакомую подушку. Линь Юйтан
Когда искусствоведы собираются вместе, они говорят о форме, структуре и смысле. Когда художники собираются вместе, они говорят о том, где можно купить дешевый растворитель. Пабло Пикассо
Наивность — свойство как стариков, так и детей. А человек заключает в себе одновременно и ребенка, и старика. Б. Брехт
Любовь — это зубная боль в сердце человека. Генрих Гейне
Мы видим перед собой неблагоприятные обстоятельства только тогда, когда теряем из виду свою главную цель. Генри Форд.
Мораль, этика, законы, обычаи, вера, доктрины — это все пустяки. Действительно важно только чтобы восхитительное стало нормой. Генри Миллер

Моя жизнь была полна страшных несчастий, большинства из которых никогда не было. Мишель Монтень
Люди думают, что они перестают влюбляться, когда они стареют, хотя в действительности они стареют, когда перестают влюбляться. Маркес
На горных вершинах ты сможешь найти только тот дзен, который сам туда принесешь. Роберт Пирсиг
Когда художники собираются вместе, они говорят о том, где можно купить дешевый растворитель. Пабло Пикассо
Неожиданное вторжение красоты. Вот что такое жизнь. Сол Беллоу
Каждый из нас есть Бог, каждому из нас известно все. Нам следует лишь распахнуть свой разум, чтоб прислушаться к своей же мудрости… Дэн Браун

Позитив спасёт мир — это бесспорно. Сегодня люди живут в мирное время, но уровень депрессии, самоубийств и психических расстройств просто пугает.

Во времена голода, войны, государственных переворотов люди чувствовали реальную опасность. Страх был оправдан. Народ выживал, не было времени для того, чтобы придумывать себе проблемы.

Сегодня жизнь проще. Большинство людей могут быть уверены, что не умрут с голода, что их не убьют на войне.

Мирное русло превратилось в рутину, быт упростился, забот и проблем стало меньше.

Адреналин продолжает вырабатываться на инстинктивном уровне, как у наших предков. Одни выплёскивают его через спорт, другие идут на фильмы ужасов.

Когда он накапливается, провоцирует беспричинный страх, тревогу, апатию, депрессию. Это индивидуально, зависит от уровня выработки адреналина, от врождённого темперамента.

Холерики будут кричать и ругаться, меланхолики — рыдать. На этом фоне растут и психические патологии, которые ведут к постоянным страхам и тревогам.

Можно избавляться от накопившихся эмоций, переживаний и адреналина разными способами.

Спорт, хобби, работа, таблетки. Помогает осознание того, что в этом мире мы все гости, жизнь прекрасна, и она однажды закончится.

Это естественный процесс, который произошёл с каждым: Мерлин Монро, Элвис Пресли, Людмила Гурченко, Борис Ельцин, Роман Трахтенберг. Дополните список именами ушедших кумиров.

Нет смысла напрягаться, нервничать. Всё неважно. Остаётся только жить и радоваться каждой мелочи. К этой мысли сводятся все цитаты великих. Они учат правильно относиться к ситуациям.

Вот подумайте, из-за чего вы переживаете:

Причина переживаний	Правильная жизненная позиция
Ссора	Да плевать! В любой момент помиритесь. В масштабах вселенной это лишь ситуация
Бросил любимый	Вопреки нытью поэтов, любовь не одна, эти эмоции проходят, вспыхивают вновь
Нет денег	А бомжи не парятся. И живут счастливо. Забудьте о недостающем, радуйтесь имеющемуся
Проблемы со здоровьем и страх смерти	Известный актёр Александр Абдулов, узнав, что у него рак, продолжал жить, как раньше. Нет смысла придумывать страшные картинки. Многие не доживут и до завтра. Кто-то умер прямо сейчас. Пока вы живёте — смерти нет, а когда умерли — уже все равно
Переживания из-за работы	Расслабьтесь, работу можно менять каждый месяц. Многие так живут, в поисках своего дела
Зависть	Думаете, у соседа лучше? А у бомжа хуже. А у детей в приюте тоже несладко. Не сравнивайте, живущий несравним. Соревнуйтесь только с собой
Одиночество	Распространённая проблема. Мы все одиноки. Наличие или отсутствие людей рядом не делает вас одиноким, природа создала нас по одному. Одни рождаемся, одни умираем
Беспричинные тревоги	В этой жизни вообще нечего бояться, всё происходящее естественно. Меньше думайте

Обратимся к известным людям, которые поделились с миром своей мудростью:

«Я этого хочу, значит, это будет». Генри Форд.
«Человек способен изменить свою жизнь, меняя всего лишь свою точку зрения». Вильям Джеймс.
«Если вы хотите успеха, а готовитесь к поражению, то получите то, к чему готовились». Флоренс Шинн.
«Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью, что случиться что-то хорошее, то так и будет». Уилл Смит.
«Все хотят изменить мир, но никто не хочет измениться сам». Лев Толстой.
«Больше всего говорит тот, кому нечего сказать». Лев Толстой.
«Мы рабы своих привычек. Измени привычки — изменится жизнь». Роберт Кийосаки.

Короткие фразы, поднимающие настроение

Хотите улучшить качество жизни? Распечатайте много разных позитивных цитат, разрежьте их по одной, нанижите на нитку. Каждое утро срывайте, не глядя, по одной бумажке.

Это будет ваше предсказание на день:

«После тридцати у женщины слабеют мышцы ушей, лапша перестаёт держаться».
«Отношение к окружающим сильно зависит от того, зачем они тебя окружали».
«Идти на работу не хотелось, но жадность победила лень».
«Нет ничего невозможного, если охренел до нужной степени».
«Чем меньше напрягаешься, тем проще жить».
«Такое настроение сегодня хорошее — ни в сказке сказать, ни матом сформулировать».

Позитивные высказывания со смыслом

Пять лучших позитивных фраз со смыслом:

Перемены случаются в тот момент, когда они необходимы.
Хотите жить счастливо — привязывайтесь к цели, а не к людям или вещам.
Только дурак не меняет своих решений.
Цельтесь в Луну… ибо даже если Вы промахнетесь – приземлитесь на одной из звезд.
Всюду, где можно жить, можно жить хорошо.

Ободряющие картинки с цитатами для подъема духа

Жизнеутверждающие мотиваторы

Жизнь проще, чем кажется. Избавьте себя от всех негативных эмоций, прочувствуйте цитаты, вдумайтесь.

Мы игнорируем очевидное, принимая за банальное и несущественное. Все ответы на поверхности, а переживания — от мыслей.

Перестаньте жить прошлым — оно никогда не вернётся. Отпустите. Не забегайте вперёд — будущее вам неподконтрольно. У вас есть этот миг — только так живите.

Нет понятия «возраст», «поздно», «неуместно». Уберите рамки, игнорируйте стереотипы. Вы не должны жить правильно.

Плевать что скажут другие, их кругозор так узок, что туда едва помещаются проторенные дорожки и общественные устои.

Нет правильных и неправильных решений, всё это было необходимо вам. Помиритесь с прошлым. Вы всё делали верно.

Картинки и цитаты — этого достаточно, чтобы изменить мир. Свой мир. К ним приложите желание и усилия. Не позволяйте себе думать о плохом. Мысли и домыслы ничего не решают.

Переживайте лишь о существующих проблемах. Перестаньте выдумывать несуществующие. 99,9% наших страхов и тревог никогда не оправдаются. Это сухая статистика.

Человек сам решает, какое примерить настроение. Вы можете бесконечно напрягаться и переживать, ничего не поменяется. Расслабьтесь: снимите физические зажимы.

Перестаньте пытаться казаться лучше, чем есть. Прекратите ныть, у вас уже всё хорошо. Осталось лишь это понять и выстроить новую линию поведения.

Полезное видео

Как обычно — всё клубнично!!!

Лучшее украшение жизни — отличное настроение.

Осторожно! Излучаю позитивные вибрации!

Проснувшись утром, не ленись! Скажи себе красивый комплимент, и расцветёшь в один момент!

Пусть в осени забудутся печали, зиме оставим прошлое, в душе цветет весна, а настроение — лето!

Счастье — это такое умение не портить себе настроение и не давать это делать другим.

Я желаю позитива, встреч, общения, креатива! В общем, поняли меня. Замечательного дня!

У меня уникальный талант — как бы всё хорошо ни было, я умудряюсь сделать ещё лучше!

Если не радует жизнь, значит, порадуй её. Хочешь в судьбе перемен? Значит, начни изнутри.

Мы ищем волшебство и красоту в вещах, тогда как волшебство и красота — в нас самих!

Невозможно уйти от солнца, если оно внутри.

Наши судьбы зависят от нас самих, переменами в себе мы изменяем остальных.

Всегда прислушивайся к себе — хороший человек плохого не пожелает!

Загляните в свои сердца! Какие прекрасные цветы Любви, Света и Гармонии распускаются в них!

В каждом зимнем сердце таится трепещущая весна, а за покровом каждой ночи — улыбающийся рассвет.

Поверьте, беды все уйдут! Несчастья тоже устают, и завтра будет день счастливый!

Зря в этом мире ничто не случается! Место для лучшего освобождается!

Видя цель, а не преграды, мы дойдем, куда нам надо!

Я не слишком многое себе позволяю. Может, просто Вы слишком во многом себе отказываете?..

Стать счастливой – это самое важное решение, которое я приняла в своей жизни!

Да, у меня много недостатков. Простите меня, идеальные люди!

Скорее принимайте лучик солнечного счастья в подарок!

Ты заметил – ты можешь менять мир: ты грустишь – и мир пасмурный, улыбнулся – и мир засиял.

Поскольку настроение всегда бывает разным, то пусть же чередуется — хорошее с прекрасным!

Настроение отличное, даже зашкаливает!

Настроение отличное – по весне привычное!

Люблю весну за отличное настроение, заряд эмоций, новую влюбленность, нежность, цветы, яркие краски.

Весна – это всегда новая жизнь, возрождение, молодость и отличное настроение.

Весной много сил, хочется большого и светлого, так почему не начать сегодня?..5

Rating 5.00 (4 Votes)

Картинки про осень с надписями

Одни осень любят, другие терпеть не могут, но все сходятся во мнении, что в это время года люди как никогда нуждаются в поддержке близких. Если нет возможности согреть дорогого человека своим теплом, порадуйте его красивой картинкой про осень с надписью. Веселые приветствия, добрые пожелания, цитаты великих и просто греющие душу слова поднимут настроение хмурым осенним днем, а грусть — тоску как рукой снимет.

Осень – время тёплых объятий Погода – в нас, а дождь… он просто идёт

Осень капризна, непредсказуема и часто управляет нашими эмоциями. Хмурое небо, кислые лица, мрачные мысли. Вдруг порыв ветра разгоняет тучи, под ноги летят золотые листья, сердце наполняется радостью, а от печали не остается следа.

Лучший способ поделиться переполняющими душу чувствами, пока не набежала очередная туча – отправить близким картинки про осень с надписями, полными теплых добрых слов. И тогда неожиданное сообщение на WhatsApp или Viber заставит дорогого человека улыбнуться в самый сумрачный и промозглый осенний день.

Бывает наоборот: замучила непроглядная мгла за окном и нет сил рассказать о своих душевных терзаниях. И снова помогут недвусмысленные, уже подписанные изображения.

Осень – не повод грустить! Осень внось напомнила душе о самом главном Чтоб вас ожидало настоящее чудо Сказочной осени Осень – пора ненавязчивого раздумья Эта осень такая жёлтая! Ах, осень! Как можно её не любить! Осень. Сказочный чертог. И с каждой осенью я расцветаю вновь Я желаю вам осени полную любви Мы – как осеь и зима – рядом, но не вместе Хорошо что есть осень, она бережно готовит нас к холодам Осень … душа требует романтики Осень – это последняя, самая яркая улыбка года Не осень в нашей грусти виновата Осень привет Осень – пора нежной грусти Настроение – осень Осень – пора чудес! А у осени свои причуды

Многоликая осень: картинки с надписями для любого настроения

Осень и печаль ходят рука об руку. Нет ничего постыдного в осенней тоске и ностальгии по солнечным теплым дням, отпускам, беззаботной радости и веселью. Жаловаться многие не любят, это признак слабости. Зато отправить друзьям пронизанную грустью картинку про осень с надписью соответствующего содержания –самое то. И на душе легче станет и репутацию не подпортит.

Иногда выражать свои чувства бывает сложно: слова не подбираются и во фразы не складываются. Хорошо, что есть фотохудожники, которые создали очень выразительные картинки и позаботились их надписать.

Осень – ожидания и реальность

Взять например, влюбленных. Им все равно, осень на дворе или арктическая зима, они счастливы, что нашли друг друга и грустят лишь в минуты расставания. Слов нет, как тяготит разлука с любимым человеком, особенно в пасмурный и дождливый день. И не нужно мучить себя невысказанными чувствами, когда за окном осень, картинки с надписями, лиричными и романтичными расскажут о вашей любви и скрасят часы ожидания новой встречи.

Ярким изображением с цитатой, стишком или прикольной фразой можно попросить прощения, если кого-то случайно обидели, поддержать близкого человека, выразить свою заботу и внимание. А еще позитивной картинкой про осень с надписью можно порадовать себя, обновив фон на рабочем столе.

Смотрите ещё: гифки: осень.

Смотрите ещё: картинки с добрым осенним утром.

Картинки с надписями «Доброе утро» (1500+ шт.)

С добрым летним утром картинки

кликните для перехода на страницу подборкиЕсли солнышко не только светит, но и греет, если цветы радуют яркими красками, если птицы поют всю ночь, если люди полетели на моря, значит пришло долгожданное лето! Хочется радоваться каждому дню, ловить прекрасные рассветы, слушать музыку ветра, дарить цветы, наслаждаться сочными фруктами. Хочется передать свое прекрасное летнее настроение всем своим друзьям. Мы создали подборку картинок с добрым летним утром из чудесных открыток с надписями. Вы можете послать солнечный привет друзьям, подруге, маме, коллеге и пожелать прекрасного летнего дня!

ПОЖЕЛАНИЯ доброго летнего утра Хорошего летнего денёчка и ромашек!:) Цвет настроения — фиолетовый. Подсолнухи — символ солнца и лета! Всем доброго утра! Впусти в свой дом летнюю свежесть и пение птиц — открой окна и пожелай всему миру доброго утра! Ягодного настроение и отличного дня! А какое еще утро может быть летом? Конечно, доброе!

Доброе летнее утро с НАДПИСЯМИ по дням недели

Картинки с добрым утром для ЛЕТНЕГО НАСТРОЕНИЯ Привет, летнее утро! Всем яркого солнышка и хорошего дня! Пусть день будет приятным с самого утра… К лету готов! Встречай новый день с улыбкой и ароматом цветов… Лето — это маленькая жизнь!

Доброго летнего утра ГИФКИ Яркого летнего утра! пусть день будет добрым…

ПРИКОЛЬНЫЕ картинки с добрым летним утром Всем йогам посвящается…

Доброго летнего утра и ХОРОШЕГО ДНЯ Отличного дня тебе от меня:) Прекрасного летнего дня! Прекрасное утро — это когда вот так!

Открытки с добрым летним утром С КОФЕ

С добрым летним утром с ЯГОДАМИ И ЗАВТРАКОМ

Доброго летнего утра ДЛЯ ЛЮБИМОЙ

Утренние летние картинки ДЛЯ МАМЫ

Позитивные картинки — всегда дарят позитив

В прошлой своей статье на allpozitive.ru я разбирался с понятием позитива. И глубоко затрагивал проблему насилия человека негативной информацией, льющейся буквально с каждого угла. Так как человек зачастую просто не в состоянии один на один справиться с проблемой преобразования своего настроения без источников извне, то в статье о позитиве я вкратце рассказал о самых популярных источниках для хорошего настроения.

И теперь пришла пора более подробно остановиться на каждом из них. Темой сегодня станут позитивные фото и картинки, которые мы можем найти на просторах интернета, их классификация и степени воздействия.

Для чего нужны позитивные картинки

Вот такая она дедовщина

Природа человека такова, что 80% информации он получает визуально. Поэтому неудивительно, что в тех случаях, когда ему необходимо поднять настроение и зарядиться позитивом он чаще прибегает к визуальным источникам. Одними из этих источников как раз и являются интересные картинки, которые по первому же требованию поднять настроение и добавят вам позитивного мышления.

Иногда для счастья нужно немного

Яркие и радостные картинки

иногда для хорошего настроение достаточно добавить немного цвета в унылую жизнь

Человек практически всегда свойственно стремление к замене серости и унылости на яркие и сочные краски. И именно такие изображения часто можно встретить в результатах поиска по запросу «позитивные картинки«.

Позитив — это навсегда

Исследования в области психиатрии показали, что цветами, которые приносят наибольшее счастье и радость, являются яркие солнечные цвета. И это неудивительно, поскольку издавна именно солнце было олицетворением, как божества, так и достатка. Поэтому и яркие оранжевые и жёлтые цвета так часто встречаются на позитивных картинках.

Яркость — сестра позитива

При этом иногда достаточно даже малейших «очертаний» солнечных цветов для того, чтобы картинка приобрела позитивный оттенок и наполняла хорошим настроением.

Позитивные картинки забавных животных

Забавные изображения с братьями нашими меньшими пользуются успехом для тех, кто хочет отвлечься от насущных проблем и посмотреть порцию прикольных фоток. Эти пушистые и гладкошерстные, веселые и грустные практически никогда не оставляют никого равнодушными и вызывают в наших сердцах самые нежные чувства. Ярким примером этого является список самых позитивных животных, который был показан ранее на сайте.

позитив -это стиль жизни

Ради позитива жизнь тебя и не так раскорячит

Дружественные обнимашки

Причем в таких подборках фотографий даже хищники радуют своими проделками и не кажутся такими уж свирепыми и кровавыми, как мы их раньше представляли.

позитивные тигры

позитивные львы

позитивные леопарды

В этом ряду особо стоит отметить кошек. Все виды семейства кошачьих, начиная от грозных львов, леопардов и тигров до самых обычных домашних кошек. И неудивительно, что все больше котов и кошек становится звездами интернета, о которых пишут мировые СМИ. Например, недавно очередной такой звездой стал кот Эйнштейн, привлекающий внимание своей постоянно взлохмаченной прическе.

Картинки со смешными надписями (Демотиваторы)

Картинка позитивного настроения

Те, кто любят юмор, часто ищут этот тип смешных фотографий и иллюстраций, где изображение становится позитивным только лишь с дополняемой надписью. И зачастую именно последняя заставляет посмеяться от души.

При этом демотиваторы в данном типе картинок являются хоть и основными, но не главными поставщиками юмора, поскольку как говорится – дураки на Руси еще не перевелись. И ежедневно можно увидеть забавные подборки словесных выражений из социальных сетей, фантазии отечественных выдумщиков объявлений и вывесок, чудоковатые комментарии и остроумные высказывания из мира детей.

Это краткий обзор основных тем для юмора и смеха в категории позитивных и положительных картинок. Конечно, полностью охватить все виды таких изображений просто невозможно, поскольку с каждым днем возникают новые категории, о которых еще год назад никто не смог бы подумать. И в результате по поиску «позитивные картинки» Яндекс нам подскажет такие забавные темы, как «позитивные анимации», «позитивные смайлы», «позитивные граффити», «картинки позитивного настроения» и многое – многое другое, связанное с развлечением и получением хорошего настроения.

Так, что как говориться – «Бороться и искать, найти и перепрятать».

Самые красивые осенние картинки с детьми. Позитивные высказывания про осень

Что может быть прекраснее осенней золотой поры, преображающей природу до неузнаваемости? Несмотря на опавшие листья, холодные вечера и тоскливые дожди, осень пропитана особой атмосферой. У каждого создается свое особое душевное состояние и настроение. Мы старательно подобрали для вас афоризмы и статусы, веселые и грустные высказывания про осеннюю пору, яркие и красивые цитаты про осень. Читайте и выбирайте те, которые в данный момент будут для вас предпочтительнее.

Цитаты и афоризмы про осень на любой вкус

Лучшие фото детей моделей на фоне осени

Лето, почему то может прийти с опозданием, а вот осень, всегда так пунктуальна….

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Не греет ни кофе, ни кофта, ни плед… кончается лето… Осень, привет!

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень-краса, всё в твоей власти. Молю об одном: подари мне счастье…

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень пришла внезапно.Теперь приходит ощущение счастья от самых незаметных вещей, даже от случайной улыбки. (К. Г. Паустовский)

Красивая фотка ребенка на фоне осенней природы

Осень – время перемен. Об этом знает каждый школьник!

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень — единственное время года, которое учит.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Весной сердце ошибается, а осенью подводит итоги.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень – идеальное время, чтобы начать всё по-новому и забыть всё старое…

Самые красивые и нежные фото детей осенью

Осень… В ней всегда есть что-то от вечности, простой и непонятной.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Влюбляйтесь и встречайтесь, осенью все равно больше нечего делать.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осенью птицы и люди улетают в теплые края. Первых зовет природа, вторых – дешевые туры.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Пахнет осенью. Что-то необыкновенно грустное, приветливое и красивое. Взял бы и улетел куда-нибудь вместе с журавлями. (А. П. Чехов)

Фото и картинки красивых детей золотой осенью

Осень – это все три цвета светофора в одном парке.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Не осень в нашей грусти виновата, а лишь в душе отсутствие весны…

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Деревья тоже модницы- каждый осенний сезон они снимают то, что уже никогда не оденут.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень — это вторая весна, когда каждый лист — цветок. (Альбер Камю)

Очень красивое профессиональное фото девочки осенью

На улице осень, а на душе лето, хочется тепла и ультрафиолета…

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень – пора гербария на женском каблуке.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

От осенней депрессии спасёт только зимняя меланхолия. Будем ждать!

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Когда по крышам бьют дождинки и ветер рвет из рук зонты – меня теплом своим согреют коты).

Осенняя фотосессия. Красивая девочка с букетом из желтых листьев. Профессиональное фото

Осень, на улице падают листья и идет дождь. Но мне не грустно и не холодно, потому что я тебя люблю!

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Я хочу красивую осень, чтобы листья, солнце и ветер. А ещё мне хочется очень любовь этой осенью встретить!

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Реакция на осень – снова хочу шоколадку и чашку горячего кофе.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень – не повод грустить.Осень – это повод носить красивый шарфик!

Лучшие фото детей осенью на природе

Светит солнце в пол-накала, это осень прискакала.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень – пора нежной грусти.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень – это последняя, самая яркая улыбка года.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

А, может, осень для того и создана в оранжевых тонах, чтобы нам было светло, тепло и вообще… МУРмеладно!

Осень. Картинка природы с ребенком и собакой

Осень – то время года, когда люди должны согревать друг друга своими словами и своими чувствами. И тогда никакие холода будут не страшны…

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Листья жгут, и вряд ли кто заметит, как сгорает осень, уснувшая у костра.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Марафон опавших листьев…сезон дождей…коктейль от костра, дыма и мыслей!

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Доктор, у меня аллергия на осень. Я весь покрываюсь одеялом и всё время сплю…

Лучшие фото грустной осени

Осень – это вовсе не следующий этап лета, а самое настоящее предзимье весны.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осенняя улыбка – это понятие растяжимое.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Вкратце о погоде осенью: брррр!

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Вот и дожди пошли… Смывают пыль с души, чтобы потом её очистить белым снегом…

Лучшие красивые детские фото про осень и листопад

Осень – это сны листопада.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Снова осень… Снова яркие пятна листьев кружатся на ветру…

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Даже в самый заунывный осенний дождь не стоит забывать, что небо на самом деле голубое! Нужно только немножко подождать…

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень — последняя, самая восхитительная улыбка года. (Уильям Каллен Брайант)

Фотография забавного ребенка на фоне осенней листвы

Не расстраивайся. Это только осень. Так я решила. (Оксана Робски)

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Я желаю вам осень полную любви, ярких красок, запаха кофе и теплоты…

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень – это вторая весна, когда каждый лист – цветок. ( Альберт Камю)

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Осень – это самое время строить теплый дом из одеяла и читать добрые книги.

Фото портреты детей осенью

Хорошо, есть осень. Она нежно и аккуратно готовит нас к холодам. Любимая осень. Время размышлений и рук в карманах.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень — это время года, сразу после которого начинается ожидание весны ( Дуг Ларсон).

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень.. Куда не глянь, повсюду масса серых прохожих …

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Когда любовью мы согреты, нам никакая осень не страшна!

Красивые фото детей, осени и листопада

Фиг с ним, с летом! Мы и осенью зажжем.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Золотые листья скользят по асфальту, провожая уходящее тепло земли.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень — это кофе с корицей, кленовые листья, разноцветные, как часть детского рисунка, тёплые, нежные плюшки с ванилью и тонкий запах дыма…

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень – время перемен. Как желтые листья к нам возвращаются старые, давно забытые друзья…

Красивые фото про осень и детей в хорошем качестве

По листьям опавшим деревья не плачут… Им новые листья подарит весна… Уметь не жалеть – вот поистине счастье… Не плакать о том, что ушло навсегда…

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Славная осень. Холодная, неуютная – и в то же время моя, настоящая, такая родная, такая хорошая.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень — расцвет красоты природы в её увядании.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень – время утепляться теплыми свитерами, горячим чаем и добротой.

Красивые дети осенью. Фото

Осень — расцвет красоты природы в её увядании.Для кого-то всего лишь осень, а кому-то тепло и вечность. Кто-то видит в восьмёрке восемь, ну а кто-то – знак бесконечность.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень – когда хочется запечатлеть каждый миг. Но она становиться тёплой и уютной… если ты в ней не один.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Осень в душе…солнце в глазах…мысли во снах…сердце в руках…

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Какая бы погода ни была снаружи, главное, чтобы внутри было лето…

Картинка осени. Забавный ребенок. Фото

Я люблю раннюю осень. В это время кажется: все еще будет хорошо. (Татьяна Доронина)

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Посмотри на дождливую осеннюю погоду глазами своего зонта – ему ведь так хочется выйти в свет и продефилировать среди своих пестрых сородичей!

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

С первым осенним холодком жизнь начнется сначала.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Сижу, анализирую. В чашке осень, в планах зима, в теле весна, а душе, как всегда, не хватает лета.

Золотая осень и ребенок. Красивая анимационная картинка

Другие похожие по тематике статьи:
“Осеннее позитивное настроение в картинках и детских фото”
«Стихи о погоде осенью, про дождь и лужи. Смешные и прикольные фотографии детей»
«Красивые стихи русских классиков про золотую осень»

Позитивные мысли для поднятия настроения со смыслом в картинках. Цитаты и фразы
Любые позитивные мысли важны не только для ситуативного поднятия настроения, но и для поддержания жизненного тонуса, работоспособности и морального состояния человека в течение всего времени бодрствования. Имея несколько таких установок перед глазами, можно не только предотвратить развитие депрессивного состояния у себя, но и помочь справиться с упадком сил своим близким.
Фразы, поднимающие настроение и заряжающих позитивом
Позитивные мысли для поднятия настроения различаются в зависимости от половой принадлежности человека, для кого они предназначаются. Привести мужчин в тонус обычно позволяют фразы, подчеркивающие их достоинства, наличие навыков для выполнения конкретной работы, а также умение справляться с любыми жизненными трудностями.
Позитивные мысли для поднятия настроения живут внутри нас
Чтобы зарядить позитивом женщину, эффективнее всего будет использовать слова о том, что у нее есть поддержка, что ей всегда готовы прийти на помощь, а также о том, что уже в ближайшем будущем все у нее будет хорошо. Единственное, что помогает поднять настроение представителям обоих полов, это юмористические рассказы, анекдоты или смешные истории из жизни.
Пол человека, кому требуется поднять настроение Конкретные фразы и установки на позитив
Для мужчин
Давай как в старые добрые: совершим важнейшее открытие штопором, открывашкой и зажигалкой.
Помни, что относиться к окружающим нужно с учетом причины, по которой вообще они тебя окружали.
Цитрусовые очень полезны для здоровья. Особенно лимон. Особенно лимон долларов или евро.
Конечно, работа сама себя не сделает, но и кофе сам себя не попьет и бутерброды сами себя не съедят. Приоритеты очевидны!
Ничего себе, вот это изменения! Ты так похужал и возмудел с нашей последней встречи!
Конечно-конечно, ты – самый сильный, волевой, дисциплинированный и собранный! Еще 5 минут и вставай, а то опоздаешь на работу!
Давай так, пока оптимисты и пессимисты будут спорить, пуст бокал или полон, мы с тобой его выпьем, возьмем себя в руки и сделаем все, что зависит от нас в конкретной ситуации!
Нельзя опускать руки! Как иначе ты дотянешься до самых вершин?
Ты же знаешь, что в глубине души все люди хорошие. Только вот глубина у каждой души разная, и увидеть ее с ходу, к сожалению, невозможно.
Ощущаешь себя разбитым? Ну и ладно, представь, что это «на счастье»!
Друг, ну чего ты раскис? Мы с тобой по-прежнему в прекрасной спортивной форме! Правда, на животе эта форма уже слегка жмет, но все же исправимо!
Для женщин
Эх, как я тебя понимаю! Вот в детстве – не хочешь играть, говоришь: «Я домой!» и все — проблем нет. А сейчас не хочу работать, а все, уже поздно, только попробуй сказать: «Я домой!
Вот за что я тебя люблю, так это за всё! И ты люби, а то мне одной скучно.
Да не переживай! Знаешь, как говорят: «если что-то натворила, а чувство вины все не приходит и не приходит, значит ты не натворила, а все правильно сделала!»
Не расстраивайся, я с тобой. В следующий раз так и скажи ему, что с возрастом у женщин слабеют мышцы ушей и вся лапша с них начинает сыпаться сама собой.
Хочешь пирожное? Ведь чай без вкусняшки, как говорится, заварка на ветер.
Успокойся! Сейчас все кажется невыносимым, но уже через пару недель ты с улыбкой оглянешься назад и поймешь, что не стоило так тонуть в эмоциях ради людей, которые даже ноги не мочат в «этой воде» ради тебя.
Дорогая, ты сама делаешь свою жизнь и рисуешь в ней события! Так выбирай цвета поярче, и все будет хорошо!
Нужно верить в чудеса! Еще чуть-чуть и обязательно найдется тот, кто заберет тебя с работы замуж!
Эй! Ты кое-что важное забыла сегодня дома! Свою улыбку!
Послушай, а давай так посмотрим на ситуацию? Ведь если кто-то каждое утро ворует твое печенье, значит, ты не одинок. А это ли не счастье в жизни?
Вышеперечисленные фразы необходимо использовать не просто с учетом пола конкретного человека, но и жизненных обстоятельств, особенностей его характера и текущей обстановки. Например, позитивную фразу о «хорошей форме» неуместно будет говорить человеку, усердно пытающемуся похудеть.
Научно-доказанные способы поднять настроение
Разнообразные жизненные ситуации напрямую влияют на настроение и самочувствие человека. Бывает так, что настроение портится без видимых на то причин. Человеку, привыкшему предаваться унынию, сложно вернуть себе положительный настрой. Однако есть научно доказанные способы, позволяющие справиться с упадком сил.
Способы, помогающие справиться с плохим расположением духа не очевидны на первый взгляд, но абсолютно точно помогут справится с улучшением настроения и упадком сил.
Темный шоколад
Небольшое количество черного шоколада способно в кратчайший срок повысить выработку серотонина – гормона радости.
Медитации
Для релаксационных упражнений всегда можно выделить несколько минут, даже на рабочем месте. Выполняя медитативные упражнения, человек способен справиться со стрессовой ситуацией, расслабиться и упорядочить свои мысли. К тому же, занятия медитацией помогают сохранить ясность ума и стабилизировать эмоциональное состояние в зрелом возрасте, так как они способствуют поддержанию нормального функционирования и объема серого вещества.
Двигательная активность
Физическая активность приводит к учащению сердцебиения, что способствует выработке гормона счастья. При недостатке времени достаточно выполнить несколько простых упражнений, чтобы разогнать кровь по организму.
Принятие солнечных ванн
Если выйти на улицу не удается, можно подойти к окну. Ультрафиолет способен оказать положительное влияние на настроение. К такому выводу пришли исследователи из Гарвардского университета.
Было установлено, что нахождение на солнце активизирует участки мозга, которые работают при приеме болеутоляющих и расслабляющих средств.
Пища с содержанием Омеги 3
Перекусив грецкими орехами или блюдом, содержащим красную рыбу (например, роллами) приводит к поднятию настроения, повышает мозговую работоспособность и улучшает состояние кожи. Некоторые научные исследования доказали, что существует прямая связь между недостатком в организме комплекса Омега-3 и подавленным психологическим состоянием.
Кисломолочная продукция для улучшения работы ЖКТ
Проблемы в работе кишечника неизбежно приводят к упадку сил и настроения, так как в нем сосредоточена основная концентрация серотонина. Поэтому, если человек не может найти объяснения своей хандре, ему необходимо наладить работу своего желудочно-кишечного тракта. Решить этот вопрос можно с помощью йогурта, содержащего полезные лактобактерии.
Объятия, прикосновения и другие проявления теплых чувств
Ученые сходятся во мнении, что эмоциональная близость и проявление чувств являются одним из самых эффективных и доступных способов поднять настроение и улучшить психологическое состояние человека. Тем самым люди обеспечивают себе поднятие уровня серотонина и окситоцина, который считается природным антидепрессантом.
Используя простые методы, можно справиться с подавленным настроением, уделяя при этом небольшое количество времени. Все способы доступны любому человеку с разным графиком загруженности.
Ободряющие картинки с цитатами для подъема духа
Позитивные мысли для поднятия настроения необязательно озвучивать. Если человек, нуждающийся в поддержке, находится далеко, и в настоящий момент нет возможности связаться с ним по телефону, можно отправить ему одну из ободряющих картинок с цитатами, направленными на укрепление морального духа.
Картинки для настроения обычно сочетают в себе фразу или предложение с глубоким смыслом и фоновую картинку, дополняющую или усиливающую основной посыл.
Для людей, владеющих основами иностранного языка, уместными будут картинки с содержанием, написанным на не родном языке. Такой вариант будет не только необычным внешне, но и сможет отвлечь человека от грустных мыслей, пока он будет вникать в смысл текста послания.
Не стоит выбирать картинки с большим количеством слов. Из-за длинного текста получатель скорее всего не уловит основной сути, что может существенно усугубить его текущее моральное состояние.
Картинка Краткое описание смысла написанного
Картинка с юмористическим содержанием, наиболее подходящая лицам женского пола. Девушкам, чтобы справиться со своим эмоциями, необходимо присутствие второго человека или, как в данном случае, животного. Шутка про кота не только рассмешит собеседника, но и натолкнет его на путь изменения текущего состояния.
Смысл содержимого на картинке заключается в игре слов. В ходе описанного диалога выясняется, что собеседник находится в растерянности, упадническом настроении («в случайном порядке»).
Эта картинка пользуется особой популярностью среди людей, работающих в одной организации или имеющих схожий график работы (5/2). Смысл написанного в том, что рабочие дни недели сравниваются с людьми в очереди, задерживающими желанные выходные.
Слова поддержки, смысл которых заключается в том, что даже в моменты грусти и ощущения того, что близких людей рядом нет, обязательно найдется кто-то, чья поддержка будет как раз вовремя. И это не обязательно должен быть родственник или лучший друг (те, от кого поддержка ожидается в первую очередь).
Такими словами обычно приободряют друг друга близкие подруги. Смысл написанного в том, чтобы напомнить человеку, нуждающемуся в поддержке, что он очень красив, как телом, так и душой.
Поддержать с помощью написанного на картинке можно донеся до грустящего человека мысль о том, что жизнь прекрасна и, чтобы почувствовать себя счастливым, необязательно иметь много денег, жить в роскошном особняке или иметь всё самое лучшее, что принято считать таковым в обществе.
Изображение с лежащей белкой может напомнить человеку о существовании его мечты. В юмористической форме автор картинки пытается донести, что самое главное, это понять, чего больше всего хочется в жизни и упорно двигаться навстречу желаемому, пусть даже миллиметровыми шагами.
Мудрые высказывания для позитивного настроя
Для поднятия настроения можно использовать не только юмористические фразы с позитивной мыслью. В зависимости от склада характера человека его также можно поддержать и с помощью мудрых высказываний, способных подсказать, как справиться с унынием и апатией.
Практиковать это рекомендуется только с близкими, кто увлекается психологией или верит в то, что физическое состояние неразрывно связано эмоциональным. В противном случае можно усугубить состояние собеседника, натолкнув его на обдумывание смысла жизни и ценностей в ней.
Ну и что, что сейчас нет денег! Счастье – это когда тебя любят просто за то, что ты есть. Даже если у тебя ничего и нет.
В такие моменты просто напоминай себе, что в колхозах раньше усерднее всех работали кони. Вот только председателями они так и не стали. Более того, им даже спасибо никто не сказал!
У Всевышнего нет других рук. Только твои. Поэтому их нельзя опускать!
Наши ангелы-хранители всегда с нами. Но, так как зачастую мы игнорируем их сигналы, они используют губы других, близких нам людей, чтобы донести что-то важное.
Знаешь, что становится с годами очевидно? Сильные люди – это далеко не те, у кого всегда все хорошо. Действительно сильные люди – это те, у кого всегда все хорошо, несмотря на все сложности, которые происходят в их жизни.
Зря ты грустишь! Посуди сам: у тебя есть семья, которая тебя любит; друзья, готовые всегда прийти на помощь; еда на столе и свой дом – разве что-то еще нужно для счастья?!
Цитаты великих людей о жизни
Великие люди, рассуждая о жизни, оформляли свои мысли во фразы, ставшие сегодня своего рода крылатыми.
Держа такие афоризмы перед глазами всегда (например, распечатать список наиболее популярных фраз и повесить на рабочий стол), человек будет напоминать себе, что в жизни действительно важно, а что вторично и не заслуживает даже малейшего внимания.
Короткие фразы, поднимающие настроение
Позитивные мысли для поднятия настроения необязательно должны представлять собой длинный текст. Это может быть короткая фраза с глубоким смыслом, понять который можно не углубляясь в анализ собственной жизни и сложившихся в ней обстоятельств.
Ой, что-то у меня сегодня голова не работает. Нет, вру. Не вся. Рот работает, кушать могу.
Ведь сделать женщину счастливой очень легко – вот только никто не знает, как, зато все знают, что очень дорого!
Откинь свои рамки – ты же не фотография!
Улыбнись так широко, чтобы все проблемы споткнулись об улыбку.
Если у тебя нет настроения или, еще хуже, болит голова – просто приложи ко лбу билет. На море или в страну своей мечты.
Смешные фразы для хорошего настроения
Смешные фразы для хорошего настроения – это универсальный способ, который подойдет людям, вне зависимости от их склада характера, увлечений или отношений с человеком, который их поддерживает.
Шутки можно написать текстом, прислать грустящему картинку или придумать самостоятельно небольшую юмористическую зарисовку, содержащую информацию о конкретном общем знакомом или событии из жизни (например, событие на предстоящем корпоративе).
Все вокруг такие идеальные. Сильные и смелые. Вот только кидать в воду пельмешки и попасть под дождь боятся все.
Кто бы что не говорил, подруги умеют хранить тайны друг друга. Вот только парами. Или группами. Человек по 20.
Чтобы жить и быть счастливым необходимо делать только 2 вещи! Жить и быть счастливым, не усложняйте!
Решено! Сегодня я буду разносить хорошее настроение. Главное, чтобы не вдребезги.
Способные поднять настроение позитивные мысли, нужны не только для того, чтобы держать самого себя в тонусе, но и чтобы дарить радость окружающим.
Вне зависимости от формата установок, они заставляют людей искать позитивные мелочи в повседневной рутине и переосмысливать события, вгоняющие их в депрессивное состояние.
Видео с позитивным настроем
Оптимистические мысли для поднятия настроения:
(изображения) 47 цитаты с картинками, чтобы сохранять позитивный настрой | Известные цитаты | Цитаты о любви | Вдохновляющие цитаты
Коллекция из 47 позитивных цитат в картинках , чтобы начать утро с красивой широкой улыбки.
Вы можете загадывать желание или можете его осуществить.
Одна маленькая положительная мысль утром может изменить весь ваш день.
Если бы жизнь была легкой, где бы были все приключения?
Не оглядывайся! Ты туда не пойдешь!
Даже самая темная ночь закончится, и взойдет солнце.
Посмотрите, что стакан наполовину полон. Затем наполните его до конца.
Самые счастливые люди не имеют всего лучшего, они просто делают все самое лучшее.
Позитивное мышление пробуждает больше энергии, больше инициативы, больше счастья.
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ: позитивный мыслитель видит невидимое, чувствует нематериальное и достигает невозможного.
Также прочтите 21 цитату о силе позитивного мышления
Все, что мы есть, — результат всего, о чем мы думали.
Положительные умы живут положительной жизнью.
На Земле 7 миллиардов человек, не позволяйте никому испортить вам день.
Слишком позитивно, чтобы сомневаться, слишком оптимистично, чтобы бояться, и слишком решительно, чтобы потерпеть поражение.
Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете. Ты прав.
Нетрудно принимать решения, если вы знаете свои ценности.
Два самых важных дня в вашей жизни — это день вашего рождения и день, когда вы узнаете, почему.
Мы все делаем ошибки. Важно то, как мы возвращаемся после ошибок.
Единственный человек, которым вам суждено стать, — это тот, кем вы решили быть.
Не позволяйте тому, кто отказался от своей мечты, отговорить вас от вашей.
Если он не бросает вам вызов, он не изменит вас.
Когда вы перестаете гнаться за неправильными вещами, вы даете правильным вещам шанс поймать вас.
Лучшие дни — это когда не нужно ничего экстремального или особенного, чтобы добиться успеха. Вы просто цените и наслаждаетесь тем, что есть, и этого достаточно.
Всегда заканчивайте день позитивными мыслями. Как бы тяжело ни было, завтра — новая возможность сделать это лучше.
Не приносите негатив ко мне в дверь.
Измените свои мысли, и вы измените свой мир.
Каждый день может быть плохим, но в повседневном есть что-то хорошее.
Не переставай мечтать, начни делать.
Не зацикливайтесь на прошлом, не мечтайте о будущем, сосредоточьтесь на настоящем моменте.
Доверяйте себе. Создайте такое «я», с которым вы будете счастливы жить всю свою жизнь.
Rainbow Pic — вы никогда не найдете радугу, если будете смотреть вниз
Будьте позитивными, терпеливыми и настойчивыми.
Я оглянусь на это и улыбаюсь, потому что это была ЖИЗНЬ, и я решил жить ею.
Станьте самым позитивным и увлеченным человеком из всех, кого вы знаете.
Делая все возможное, мы максимально используем себя.
Прогресс невозможен без изменений, и те, кто не может изменить свое мнение, не могут ничего изменить.
Необязательно видеть всю лестницу, просто сделайте Первый Шаг.
Она говорит, что каждый конец — это новое начало.
Вера — это позитивное отношение к тому, что вы можете делать, и отсутствие заботы о том, что вы не можете делать.
Я нахожусь в процессе позитивных изменений.
КЛЮЧ — это позитивность.
Не позволяйте никому притупить вашу искру.
В конце концов, все будет хорошо, а если не в порядке, то это еще не конец.
Даже если вы споткнетесь, вы все равно продвинетесь вперед…
Жизнь как фотография, мы развиваемся из негатива.
Я не позволю никому ходить по моей голове своими грязными ногами.
Думайте позитивно, и позитивные вещи обязательно произойдут
Положительные вещи случаются с положительными людьми.
50 лучших позитивных цитат, чтобы вдохновить себя пережить что-нибудь
Положительные цитаты : В этом мире, чтобы выжить, вам нужен положительный взгляд на вещи и жизнь. Вам ежедневно нужно вдохновение. Жизнь — прекрасный дар, данный нам Богом. Но в повседневной жизни с нами случаются неприятности. И мы теряем позитивный взгляд на жизнь.Мы теряем счастье и концентрацию на работе и отношениях.
Конечно, бывают моменты, когда трудно чувствовать себя воодушевленным и позитивным. Всем тяжело жить. Но все зависит от вашей точки зрения. Например, Если вам сложно увидеть чашку наполовину полной, а не наполовину пустой.
Наш мозг странно находит то, что мы ищем. Если вы всегда думаете, что что-то идет не так, значит, это всегда будет неправильно. Но если вы относитесь к вещам положительно, и с вами произойдет то же самое.Для этого мы просто собираем некоторые из самых красивых и самых вдохновляющих, жизненных, позитивных, жизненных, позитивных, жизненных цитат для мужчин, женщин, детей, студентов и бизнесменов. Пожалуйста, взгляните на эти красивых положительных цитат.
50 самых вдохновляющих позитивных цитат о жизни с картинками
«Ты бриллиант, дорогой. Они не сломают тебя.
«Когда жизнь ставит вас в трудные ситуации, не говорите« почему я », говорите« испытайте меня ».”
«Одна небольшая положительная мысль утром может изменить весь ваш день».
«Иногда нам нужен кто-то, чтобы просто быть рядом, чтобы ничего не чинить или делать что-то конкретное, а просто чтобы мы чувствовали, что о нас заботятся и поддерживают».
Котировки положительной энергии
«Никогда не прекращайте делать все возможное только потому, что кто-то не дает вам должного.”
«Я слишком уверен, чтобы сомневаться, слишком оптимистичен, чтобы бояться, и слишком полон решимости, чтобы потерпеть поражение».
«Терпение — это не способность ждать, а способность сохранять хорошее отношение во время ожидания».
«Тигр и лев могут быть сильнее
. Но волк не играет в цирк».
«Убей их с успехом, похорони с улыбкой.”
«Повторяйте за мной». Я могу это сделать ».
«Мы можем делать тяжелые вещи».
«Если ты большой, ты станешь большим».
«Обучите свой ум видеть хорошее в любой ситуации».
«Думайте о хорошем, и позитивные вещи будут.”
«Уверенность — это не« Я им понравлюсь ». Уверенность — это« Я буду в порядке, если они этого не сделают »».
«Никогда ни от кого не бери. Будь себе боссом».
«Позитивный ум. Положительная атмосфера. Позитивная жизнь ».
цитаты позитивного ума
«Преодоление болезненного опыта во многом похоже на пересечение обезьяньей решетки.В какой-то момент нужно отпустить, чтобы двигаться вперед. Льюис.»
«Если бросить однажды, это станет привычкой. Никогда не уходи — Майкл Джордан ».
«Сделайте что-нибудь сегодня, за что ваше будущее будет вам благодарно».
«Я моя проблема, но также и мое решение».
«Не сдавайтесь.Великие вещи требуют времени.»
«Ум человека настолько силен. Мы можем изобретать, создавать, испытывать и разрушать вещи только с помощью мыслей ».
«Не плачь о прошлом, оно ушло. Не беспокойтесь о будущем. Не пришло. Живите настоящим и делайте его красивым ».
«Положительный настрой приведет к положительным результатам.”
«Слабые мстят. Сильные люди прощают, умные люди игнорируют ».
цитата с позитивными мыслями — «Ты сможешь, если ты сможешь».
«Мне нравится, когда что-то происходит. А если этого не происходит, мне нравится, когда это происходит ».
«Когда вы сосредотачиваетесь на проблемах, у вас будет больше проблем.Когда вы сосредотачиваетесь на возможностях. У вас будет больше возможностей.
«Вы можете изменить свое будущее, изменив свое отношение».
«Мечтай. Поверь в это. Добейся этого.»
«То, что мой путь отличается, не означает, что я заблудился».
«Будь сильным, никогда не знаешь, что ты вдохновляешь.”
«Не волнуйтесь о тех, кто говорит за вашей спиной, они за вами по какой-то причине».
«Позитивный ум. Положительные флюиды.»
«Я выбрал счастье, потому что это полезно для моего здоровья -Voltaire-».
«Иногда самый маленький шаг в правильном направлении заканчивается самым большим шагом в вашей жизни.Наклонитесь, если нужно, но сделайте шаг ».
«Неудача — это не всегда сбой».
«Вам нужно пережить плохие дни, чтобы заработать лучшие дни в своей жизни».
«Один из самых счастливых моментов в жизни — это когда ты находишь в себе смелость отпустить то, что не можешь изменить».
«Ваш разум — мощная вещь.Когда вы наполните его позитивными мыслями, ваша жизнь начнет меняться ».
жизнь положительные котировки
«Поверьте, вы можете, и вы на полпути».
«Единственное, что стоит между вами и вашей целью, — это чушь, которую вы постоянно рассказываете себе о том, почему вы не можете ее достичь».
«Я могу смириться с неудачей, каждый терпит неудачу в чем-то, но я не могу смириться с тем, что не попробую снова.-Майкл Джордан.»
«Амбиции — первый шаг к успеху. Второй шаг — это действие ».
«Сделайте это для людей, которые хотят видеть вашу неудачу».
«Положительных мыслей недостаточно. Должны быть положительные чувства и положительные действия ».
Изображение предоставлено: Pinterest и Tumblr.
40 редких мотивационных и вдохновляющих цитат с картинками
Кажется, в последнее десятилетие или около того, мотивационные цитаты и вдохновляющие цитаты занимают центральное место в лентах Facebook и Instagram. Неудивительно, почему. У них действительно есть тот мощный удар, который заставляет вас вставать и делать вещи!
Я знаю, что это были все эти цитаты, которые я продолжал читать:
вытолкнули меня из зоны комфорта
придали мне смелости добиваться целей
помогли мне поверить в себя
иногда успокоили мое разбитое сердце
помог мне выбраться из дна, а
поддержал меня в трудные времена
Легенды, такие как Лес Браун, Джоэл Браун и Тони Роббинс, вызвали у меня всякую чушь.Я оставался сильным и сосредоточенным благодаря их сильным словам. Я имею в виду, они процитировали все эти вдохновляющие слова, чтобы нас мотивировать, не так ли?
Конечно, знали. Поэтому я искал все лучшие и самые вдохновляющие известные цитаты всех времен в надежде, что они вдохновят вас так же, как и меня.
Цитаты действительно помогают?
Ответ — да и нет. Нет, они не будут работать, если вы их прочитаете, отмахнетесь от них и никогда не почувствуете силу их слов.
Да, они будут работать, если вы заставите их работать на вас и вы тоже захотите.Цитаты подобны утверждениям. Многие из нас отказываются от аффирмаций либо как часть утреннего, вечернего распорядка, либо просто тогда, когда нам нужно подбодрить.
Когда вы их читаете и повторяете вслух и чувствуете каждое слово в каждой частичке своего существа, они работают !! Кроме того, я живое доказательство того, что они помогают. Цитаты, вдохновляющие меня, дважды помогли мне выбраться из дна, несколько раз — из депрессии, а также помогли разбить и достичь целей.
Так что да, они работают. И эти самые известные цитаты, которые я выбрал, известны не просто так.Они вдохновили, мотивировали и вдохновили миллионы людей во всем мире преследовать свои мечты, поверить в себя и никогда не сдаваться.
Без лишних слов…
10 известных цитат о том, как действовать и не сдаваться
1. Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать. ~ Walt Disney
2. Любой, кто когда-либо достигал чего-то большого или нового или достойного поднятия праздничного кулака, делал это из своей зоны комфорта. Им грозили насмешки и неудачи, а иногда и смерть.~ Jen Sincero
3. Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, в любом случае, вы правы. ~ Генри Форд
4. Женщина, которой я являюсь сегодня, хотела бы поблагодарить женщину, которой я был 5 лет назад, за то, что она не сдалась. Ты восхитителен. ~ Ива Урсано
5. Я попробую — это боевой клич слабаков. ~ Тони Роббинс
6. Вы должны быть тем изменением, которое хотите видеть в мире ~ Ганди
7. Если вы судите людей, у вас нет времени любить их. ~ Мать Тереза
8. Те, кто осмеливается терпеть неудачу, могут многого добиться.~ Джон Кеннеди
9. По возможности будьте добры. Это всегда возможно. ~ Далай-лама
10. Я хочу быть на арене. Я хочу быть храбрым в своей жизни. А когда мы решаемся сильно отважиться, мы подписываемся, чтобы нам надрали задницы. Мы можем выбрать смелость или комфорт, но не можем иметь и того, и другого. Не в то же время. ~ Брене Браун
10 известных цитат из жизни
11. Нет большей агонии, чем иметь в себе невысказанную историю.~ Maya Angelou
12. Если вы посмотрите на то, что у вас есть в жизни, у вас всегда будет больше. Если вы посмотрите на то, чего у вас нет, вам никогда не будет достаточно. ~ Опра Уинфри
13. Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага. ~ Лао-цзы
14. Ум — это все. Как вы думаете, вы становитесь ~ Будда
15. Все, что вы делаете, и каждое принимаемое вами решение должно исходить из хорошего. Вы всегда должны стремиться сделать мир лучше. ~ Лес Браун
16.Вы живете только один раз, но если вы все делаете правильно, достаточно и одного раза. ~ Mae West
17. Когда мы стремимся стать лучше, чем мы есть, все вокруг нас тоже становится лучше. ~ Пауло Коэльо
18. Когда вы дойдете до конца веревки, завяжите на нем узел и держитесь. ~ Франклин Д. Рузвельт
19. Если вы не можете делать великие дела, делайте маленькие дела хорошо. ~ Наполеон Хилл
20. Жизнь не в том, чтобы найти себя. Жизнь это создание самого себя. ~ Джордж Бернард Шоу
10 известных цитат об успехе
21.Секрет успеха в том, чтобы начать. ~ Марк Твен
22. Все наши мечты сбудутся, если у нас хватит смелости их осуществить. ~ Уолт Дисней
23. Тьма не может прогнать тьму; только свет может это сделать. Ненависть не может изгнать ненависть; только любовь может это сделать. ~ Мартин Лютер Кинг-младший
24. Негодование — это как выпить яд, а затем надеяться, что он убьет ваших врагов. ~ Нельсон Мандела
25. Если вы окружаете себя позитивными людьми, которые укрепляют вас, нет предела.~ Джоэл Браун
26. Тяжелые времена никогда не длились долго, а вот крутые люди бывают. ~ Роберт Х. Шуллер
27. Вы пропускаете 100% кадров, которые никогда не делали. ~ Уэйн Гретцки
28. Если вы проходите через ад, продолжайте идти. ~ Уинстон Черчилль
29. Я не проиграл. Я только что нашел 10 000, которые не работают. ~ Томас А. Эдисон
30. Часто наши самые полезные мечты смотрят нам прямо в глаза, но по какой-то причине мы сосредотачиваемся на том, насколько сложны вещи, как мы боимся неизвестного и что случится, если мы проиграем.~ Джоэл Браун
Запишите их!
Я всегда говорю людям писать это и прикреплять в таком месте, где вы будете видеть и читать каждый день. Вот как работают цитаты.
Моя любимая известная цитата всех времен, которую стоит перечитывать снова и снова: Считаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, в любом случае вы правы. Прочтите это, когда закрадывается неуверенность в себе.
Как улучшить себя и образ тела
Что такое самооценка?
Представление о себе — это личный взгляд или мысленный образ, который мы имеем о себе.Представление о себе — это «внутренний словарь», который описывает характеристики личности, включая такие вещи, как умный, красивый, уродливый, талантливый, эгоистичный и добрый. Эти характеристики формируют коллективное представление о наших активах (сильных сторонах) и обязательствах (слабостях), как мы их видим.
Как развивается самооценка?
Представление о себе — это продукт обучения. Влияния в раннем детстве, такие как родители и опекуны, имеют большое влияние на нашу самооценку. Это зеркала, отражающие нам образ самих себя.Наш опыт общения с другими людьми, такими как учителя, друзья и семья, усиливает отражение в зеркале. Отношения укрепляют то, что мы думаем и чувствуем о себе.
Изображение, которое мы видим в зеркале, может быть реальным или искаженным представлением о том, кто мы есть на самом деле. Основываясь на этой точке зрения, мы развиваем либо положительное, либо отрицательное представление о себе. Принятые нами сильные и слабые стороны влияют на то, как мы действуем сегодня. Мы постоянно собираем информацию и оцениваем себя в нескольких областях, таких как внешний вид (Как я выгляжу?), Производительность (Как у меня дела?) И отношения (Насколько я важен?).
Имея положительное представление о себе, мы признаем наши активы и возможности и владеем ими, реалистично оценивая свои обязательства и ограничения. Имея негативное представление о себе, мы сосредотачиваемся на своих недостатках и слабостях, искажая неудачи и недостатки.
Представление о себе важно, потому что то, как мы думаем о себе, влияет на то, как мы относимся к себе и как мы взаимодействуем с другими и окружающим миром. Позитивная самооценка может улучшить наше физическое, умственное, социальное, эмоциональное и духовное благополучие.С другой стороны, негативное представление о себе может снизить нашу удовлетворенность и способность действовать в этих областях.
Как мы можем создать положительное представление о себе?
Самоизображение постоянно не фиксируется. Часть нашего представления о себе динамична и меняется. Мы можем научиться формировать более здоровое и точное представление о себе, таким образом преодолевая искажения в зеркале. Изменение самооценки происходит на протяжении всей жизни. Здоровая самооценка начинается с научения принимать и любить себя. Это также означает, что вас принимают и любят другие.
Конкретные шаги по развитию позитивного образа себя
Проведите инвентаризацию собственного образа.
Составьте список своих положительных качеств.
Попросите близких описать ваши положительные качества.
Определите разумные и измеримые личные цели и задачи.
Боритесь с искажениями мышления.
Определите и исследуйте влияние детских ярлыков.
Не сравнивайте себя с другими.
Развивайте свои сильные стороны.
Научитесь любить себя.
Дайте положительные утверждения.
Помните, что вы уникальны.
Вспомните, как далеко вы зашли.
Что такое изображение тела?
Образ тела — это часть самооценки. Наш образ тела включает в себя не только то, как мы выглядим или как нас видят другие. Это также относится к тому, как мы думаем, чувствуем и реагируем на собственное восприятие наших физических атрибутов.
На развитие образа тела влияют культурные образы и влияние семьи, сверстников и других людей.Позитивный образ тела способствует усиленной психологической адаптации (меньше депрессии, положительной самооценки, удовлетворенности жизнью, меньше межличностной тревожности, меньше расстройств пищевого поведения). Искажения в нашем мышлении способствуют формированию негативного образа тела.
Как мы можем улучшить образ нашего тела?
Изображение тела не исправлено. Наше тело меняется по мере того, как мы становимся старше, и каждый этап нашей жизни связан с маркерами образа тела. Поддержание позитивного образа тела — это процесс на всю жизнь.
Изменение негативного образа тела означает больше, чем изменение нашего тела. Это означает изменение того, как мы думаем, чувствуем и реагируем на наше тело. Контроль веса и хирургическое вмешательство — это два способа изменить тело. Научившись иметь позитивные отношения с несовершенным телом, вы увеличиваете способность терять вес. Хирургия может быть средством изменить то, как мы видим себя. Однако обширное внешнее ремоделирование также требует значительных внутренних изменений образа тела.
Конкретные шаги по улучшению образа тела:
Изучите свой личный образ тела с его сильными и слабыми сторонами.
Боритесь с искажениями мышления, связанными с вашим телом.
Бросьте вызов неверным предположениям о внешнем виде тела.
Примите и полюбите себя.
Будьте комфортны с вашим телом.
Получите положительный опыт в отношении своего тела.
Будьте другом своему телу с помощью положительных утверждений.
99 вдохновляющих цитат о фотографии
Сохранение мотивации и вдохновения имеет решающее значение для долгосрочного роста фотографа.Это гораздо важнее, чем хорошее снаряжение или идеальное освещение. В конце концов, если вы чувствуете себя немотивированным, ваше дорогое оборудование будет лежать нетронутым, собирая пыль, пока вы извиняетесь, почему не снимаете сегодня никаких фотографий.
Когда вы вдохновлены, вы заставляете себя больше практиковаться, преодолевать трудности и усердно работать, чтобы получать потрясающие изображения. Вы встаете рано, чтобы сфотографировать восход солнца в золотой час, и поздно ложитесь, снимая ночное небо. И все это время тебе это нравится.
Некоторых фотографов привлекает композиция, в то время как других интересуют технические навыки.Но всех несгибаемых фотографов объединяет одно: страсть к искусству создания фотографий.
Каждый фотограф обнаруживает свою страсть по-своему. Может быть, вы начали делать фотографии игрушечной камерой в детстве, а может, вы случайно увлеклись фотографией, когда начали фотографировать собственных детей. Как бы вы ни начали свой путь, важно подпитывать свое вдохновение, чтобы не потерять эту радость.
Некоторые фотографы поднимают настроение, находя интересную цитату.Затем, в день, когда они борются, они смотрят на эту цитату и заново открывают для себя свою страсть. Если цитата когда-либо теряет свою силу, они находят другую цитату, которая выражает их новый взгляд на фотографию.
Вот список из 99 цитат о фотографии от успешных фотографов и художников разного происхождения. Надеюсь, их мудрые слова вдохновят вас работать усерднее и стать фотографом, которым вы всегда хотели быть.
Цитаты для начинающих фотографов
Если вы только начали фотографировать, эти цитаты могут дать вам направление и воодушевить продолжать попытки, учиться и расти как фотограф.
«Если у меня есть какое-нибудь« сообщение », которое стоит передать новичку, так это то, что в фотографии нет ярлыков».
— Эдвард Уэстон
«Думаю, я снял около 40 000 негативов, и из них у меня есть около 800 фотографий, которые мне нравятся».
— Гарри Каллахан
«То, что я узнал и преподаю сейчас, — это экспериментирование и обучение тому, как подняться и попытаться снова, когда упадешь».
— Лара Джейд
«Многие фотографы думают, что, купив лучшую камеру, они смогут делать более качественные снимки.Лучшая камера вам не поможет, если у вас нет ничего в голове или сердце ».
— Арнольд Ньюман
«Знаете, я действительно не думаю, что вы учитесь у учителей. Вы учитесь на работе. Я думаю, что на самом деле вы учитесь тому, как быть: вы должны быть самым жестким критиком для себя, и вы учитесь этому только на работе, видя работу ».
— Гарри Виногранд
«Я не думаю, что есть такая вещь, как обучение людей фотографии, кроме как немного влиять на них.Люди должны сами учиться. У них должен быть определенный талант ».
— Имоджен Каннингем
«Есть только вы и ваша камера. Ограничения в вашей фотографии заложены в вас самих, потому что то, что мы видим, есть то, что мы есть ».
— Эрнст Хаас
«Для меня лучше« угадывать », как что-то работает, экспериментировать, терпеть неудачу, угадывать снова, терпеть неудачу и повторять этот процесс снова и снова, пока вы не поймете это или вы по пути открой для себя множество других интересных трюков.»
— Trey Ratcliff
« Как я уже практиковал, фотография доставляет удовольствие благодаря простоте. Я вижу что-то особенное и показываю на камеру. Создается картина. Момент держится, пока кто-нибудь его не увидит. Тогда это их ».
— Sam Abell
«Когда вы делаете снимок, требуется творческая доля секунды. Ваш глаз должен видеть композицию или выражение, которое предлагает вам сама жизнь, и вы должны интуитивно знать, когда нажимать камеру.Это момент творчества фотографа. Ой! Момент! Как только вы его пропустите, оно исчезнет навсегда ».
— Анри Картье-Брессон
Цитаты для опытных фотографов
Одна из опасностей многолетнего опыта состоит в том, что вы можете попасть в колею. Эти цитаты могут вытолкнуть вас из зоны комфорта и вдохновить на решение новой задачи.
«Бывают времена, когда люди говорят, что ваша работа революционная, но вы должны оставаться революционной.Я не могу всю жизнь снимать поп-звезд. Вы должны постоянно меняться, продолжать подталкивать себя, искать новое, необычное ».
— Ранкин
«Творчество должно выходить за рамки объектива. Найдите творческие способы продемонстрировать свою работу и показать ее. Непоколебимое упорство, упорный труд и решимость всегда будут частью уравнения, так что приступайте к делу ».
— Джимми Чин
«Будь смелым, отличным от других, будь непрактичным, будь чем-нибудь, что отстаивает целостность цели и творческое видение против защитников игры, созданий обыденного, рабов обыденного.
— Сесил Битон
«Если бы я увидел в видоискателе что-то знакомое, я бы сделал что-нибудь, чтобы это встряхнуть».
— Гарри Виногранд
«Позвольте себе свободу отойти от совершенства, потому что только тогда вы сможете добиться успеха».
— Чейз Джарвис
«Будь собой. Я предпочитаю видеть что-нибудь, даже неуклюжее, не похожее на чью-то чужую работу «.
— Уильям Кляйн
«Я думаю, что все искусство связано с контролем — встречей между контролем и неконтролируемым.»
— Ричард Аведон
« Я отношусь к фотографии как к очень сложной работе, в которой можно найти драматизм. Добавьте к этому тщательную композицию пейзажей, живую фотографию, правильную музыку и интервью с людьми, и это станет стилем ».
— Кен Бернс
«Фотография никогда не вырастет, если она имитирует какую-то другую среду. Он должен идти в одиночестве; он должен быть самим собой ».
— Berenice Abbott
Good One-Liners
Они достаточно короткие, чтобы их запомнить, но ваша любимая цитата из фотографии может также отлично смотреться на футболке, кружке или клочке бумаги, спрятанном в сумке для камеры.
«Хорошая фотография — это знать, где стоять».
— Ансель Адамс
«Я думаю, что хорошие сновидения — это то, что приводит к хорошим фотографиям».
— Уэйн Миллер
«Лучшая камера — та, которая с тобой».
— Чейз Джарвис
«Если вы чувствуете запах улицы, глядя на фотографию, это уличная фотография».
— Брюс Гилден
«Не пакуйте камеру, пока не покинете это место».
— Джо МакНалли
«Фотографируйте только то, что любите.»
— Тим Уокер
« Двенадцать значительных фотографий за один год — хороший урожай ».
— Ансель Адамс
«Существует огромная разница между фотографированием и фотографированием».
— Роберт Хайнекен
«Чем больше фотографий вы видите, тем лучше вы как фотограф».
— Роберт Мэпплторп
«Все, что находится на расстоянии более 500 ярдов от машины, просто не является фотогеничным».
— Эдвард Уэстон
«Хороший снимок останавливает мгновение от бегства.»
— Eudora Welty
« Надо действительно использовать камеру, как будто завтра ты ослеп ».
— Dorothea Lange
О фотографировании людей
Независимо от того, являетесь ли вы уличным фотографом-любителем или профессиональным свадебным фотографом, у вас, вероятно, есть некоторый опыт портретной съемки. Если вы хотите, чтобы ваша следующая партия портретов была еще лучше, эти цитаты могут указать вам правильное направление.
«Одно дело — запечатлеть, как выглядит человек; Другое дело — составить портрет того, кто они есть.»
— Пол Капонигро
« На моих фотографиях вы видите то, что я не боялся влюбиться в этих людей ».
— Энни Лейбовиц
«Мне нравится фотографировать любого человека, прежде чем он узнает, какой для него лучший ракурс».
— Эллен фон Унверт
«Неважно, фотографируете ли вы носильщика на рынке в Марракеше или короля Марокко. У вас такой же отзывчивый подход ко всем.По сути, ты со всеми хорошо относишься.
— Альберт Уотсон
«Когда вы фотографируете людей в цвете, вы фотографируете их одежду. Когда вы фотографируете людей в черно-белом, вы фотографируете их душу! »
— Тед Грант
«Если фотограф заботится о людях перед объективом и проявляет сострадание, ему дается многое. Инструмент — это фотограф, а не камера ».
— Eve Arnold
Цитаты из умной фотографии
Эти цитаты могут заставить вас улыбнуться своим остроумным выражением идеи.
«Я затворяюсь, чтобы подумать, сколько людей недоэкспонировано и им не хватает глубины в этом поле».
— Рик Стивс
«Лучший широкоугольный объектив? Два шага назад. Ищите «а-ха».
— Эрнст Хаас
«Большинство вещей в жизни — это моменты удовольствия и целая жизнь смущения; фотография — это момент смущения и удовольствия на всю жизнь ».
— Тони Бенн
«Ознакомиться с правилами композиции перед тем, как сделать снимок, немного похоже на изучение закона тяготения перед прогулкой.»
— Эдвард Уэстон
« Я никогда не делал снимков, которые собирался сделать. Они всегда лучше или хуже «.
— Дайан Арбус
Путешествия + фотография
Трудно сказать, что будет первым: путешествия или фотография. Путешествие может вызвать у вас желание фотографировать, но фотография также может побудить вас выбраться и исследовать мир. В любом случае, эти двое — идеальное сочетание.
«Если вы хотите стать лучшим фотографом, стойте перед более интересными вещами.»
— Джим Ричардсон
« Я влюбился в процесс фотографирования, в блуждание в поисках вещей. Для меня это похоже на спектакль. Фотография — документ этого спектакля ».
— Алек Сот
«Многие люди думают, что когда у вас есть грандиозные пейзажи, такие как в Йосемити, фотографировать должно быть легко».
— Гален Роуэлл
«Камера — это повод оказаться в каком-то месте, где вы иначе не должны находиться.Это дает мне как точку соприкосновения, так и точку разделения ».
— Susan Meiselas
«Моя жизнь сформирована острой необходимостью блуждать и наблюдать, а моя камера — это мой паспорт».
— Стив МакКарри
«Иногда я попадаю в места, когда Бог готов, чтобы кто-то щелкнул ставнями».
— Ансель Адамс
«Если вы там стреляете, с вами многое случится. Если вас там нет, вы об этом только услышите.»
— Джей Мэйзел
« Будут времена, когда вы будете в поле без камеры. И вы увидите самый великолепный закат или самую красивую сцену, которую вы когда-либо видели. Не огорчайтесь, потому что вы не можете это записать. Сядь, выпей и наслаждайся такой, какая она есть! »
— DeGriff
Похвала за «скучные» предметы
Хотя путешествие — это увлекательный способ получить опыт фотографии, в этом нет необходимости. Фактически, как указывают следующие цитаты, вы можете найти дома столько же красоты, если не больше.
«Перестаньте искать красивые объекты для фотографирования. Найдите обычные предметы, чтобы трансформировать их, сфотографировав ».
— Морли Баер
«Кто угодно может стрелять в хаос. Но самые проницательные фотографы могут сделать интересные снимки из неинтересных моментов ».
— Алекс Тегерани
«Чтобы стать хорошим фотографом, нужно много воображения. Чтобы стать художником, нужно меньше воображения, потому что вы можете изобретать вещи. Но в фотографии все так обыденно; нужно много разглядывать, прежде чем вы научитесь видеть необычное.»
— Дэвид Бейли
« Сфотографируйте мир таким, какой он есть. Нет ничего интереснее реальности ».
— Мэри Эллен Марк
«Для фотографа может быть ловушка, когда он думает, что его лучшие фотографии были самыми трудными для получения».
— Тимоти Аллен
«Красоту можно увидеть во всем, видение и составление красоты — вот что отличает снимок от фотографии».
— Мэтт Харди
«Вам просто нужно жить, и жизнь подарит вам картины.”
— Анри Картье Брессон
Слова против изображений
Нетрудно догадаться, на чьей стороне фотографы.
«Картинка стоит тысячи слов».
— Артур Брисбен
«Когда слова станут нечеткими, я сфокусируюсь на фотографиях. Когда изображения становятся неадекватными, я буду довольствоваться тишиной ».
— Ансель Адамс
«Фотография — это язык более универсальный, чем слова».
— Незначительный Белый
«Так как я невнятный, я выражаю себя образами.”
— Хелен Левитт
Сделайте вашу фотографию значимой
Если вы зациклились на том, как выглядят ваши фотографии, вот несколько цитат, которые подтолкнут вас к чему-то более значимому.
«Не снимайте то, как это выглядит. Снимайте то, что чувствуете ».
— Дэвид Алан Харви
«Хороший фотограф записывает; показывает великий фотограф ».
— Skyler Reid
«Хорошая фотография — это та фотография, которая сообщает факт, трогает сердце и оставляет зрителя другим человеком, который увидел его.Одним словом, это эффективно ».
— Ирвинг Пенн
«Фотографии открывают двери в прошлое, но они также позволяют заглянуть в будущее».
— Салли Манн
«Для меня фотография — это одновременное признание значимости события в доли секунды».
— Анри Картье-Брессон
«Фотография может осветить тьму и выявить невежество».
— Льюис Хайн
«В фотографии реальность настолько тонкая, что становится более реальной, чем реальность.»
— Альфред Штиглиц
« Фотография — это выяснение того, что может происходить в кадре. Когда вы окружаете некоторые факты четырьмя гранями, вы меняете эти факты ».
— Гарри Виногранд
«Фотография — это, в лучшем случае, тихий голос, но иногда одна фотография или их группа могут завлечь наше осознание».
— W. Eugene Smith
«Если вам есть что сказать с камерой, то покажите это, в противном случае лучше испечь торт.»
— Джейсон Эскенази
« Изображения людей, городов и пейзажей с воздуха рассказывают уникальную историю о нашем личном пространстве и о том, как мы относимся друг к другу. Я всегда стремился охватить более широкую картину и более поздние тенденции. Во многих отношениях то, что делает фотограф, — это дает другим возможность сделать шаг назад, взглянуть на свой мир и получить представление о том, где мы находимся и что это значит ».
— Винсент Лафорет
Цитаты о свете
Свет лежит в основе фотографии.Вы можете погрузиться в бесчисленное множество других деталей, но, в конце концов, все это снова обнаруживается.
«Я вечно гонюсь за светом. Свет превращает обычное в волшебное ».
— Трент Парк
«Что делает фотографию странным изобретением, так это то, что ее первичным сырьем является свет и время».
— Джон Бергер
«Там, где свет и тень падают на ваш объект — это суть выражения и искусства в фотографии».
— Скотт Борн
«Свет делает фотографию.Примите свет. Восхищаюсь этим. Любить это. Но прежде всего знай свет. Знайте это изо всех сил, и вы узнаете ключ к фотографии ».
— Джордж Истман
Почему мы любим фотографию
Трудно точно определить, что именно заставляет нас снимать фотографии, но эти фотографы попробовали.
«Что мне нравится в фотографиях, так это то, что они запечатлевают момент, который ушел навсегда, который невозможно воспроизвести».
— Карл Лагерфельд
«Фотография — это способ почувствовать, прикоснуться, полюбить.То, что вы сняли на пленку, запечатлено навсегда. Он запоминает мелочи еще долго после того, как вы все забыли ».
— Аарон Сискинд
«Лучшее в картинке — это то, что она никогда не меняется, даже когда люди на ней меняют».
— Энди Уорхол
«Фотографировать — это все равно что ходить на цыпочках на кухню поздно ночью и красть печенье Oreo».
— Дайан Арбус
«Фотография для меня — это спонтанный импульс, исходящий от всегда внимательного взгляда, который фиксирует момент и его вечность.»
— Анри Картье Брессон
« Мы делаем фотографии, чтобы понять, что для нас значит наша жизнь ».
— Ральф Хаттерсли
«Камера всегда была ориентиром, и она позволяла мне видеть вещи и сосредотачиваться на вещах, которые, возможно, обычный человек даже не заметил бы».
— Дон Чедвик
«Для меня все сводится к тому, чтобы иметь энтузиазм делать что-то для удовольствия и получать стимул от того, что вас окружает.Вот что для меня делает фотография ».
— Graeme Le Saux
«Я занялся фотографией, потому что это казалось идеальным средством для того, чтобы комментировать безумие сегодняшнего существования».
— Роберт Мэпплторп
«Камера придает вещам некоторый блеск. Что-то в застывании во времени действительно заставляет все сверкать ».
— Брэндон Стэнтон (Люди Нью-Йорка)
«Я люблю фотографировать. Это так просто.»
— Стюарт Франклин
Надеюсь, эти цитаты о фотографиях вдохновят вас выйти и сделать больше фотографий!
Что такое самооценка и как ее улучшить? Определение + цитаты
Фото Микаила Дюрана на Unsplash
Само-образ — это еще одна из концепций «я» , которые необходимо понимать в позитивной психологии.
Хотя это и связано с другими, это отдельная концепция, имеющая свое место и свое значение.
Если вы не уверены, что такое самооценка, вы попали в нужное место! Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что это такое, чем оно отличается от других представлений о себе, таких как самооценка, почему это так важно в психологии человека и что мы можем сделать, когда оно негативное или нездоровое.
Прежде чем продолжить, мы подумали, что вы могли бы бесплатно загрузить наши 3 упражнения на сострадание к себе . Эти подробные, научно обоснованные упражнения не только помогут вам проявить больше сострадания и доброты к себе, но также дадут вам инструменты, которые помогут вашим клиентам, студентам или сотрудникам повысить сострадание, которое они проявляют к себе.
Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.
Что означает самооценка?
Как вы можете себе представить, самооценка связана с тем, что вы видите, когда смотрите в зеркало, но это гораздо глубже. Самовосприятие относится к тому, как мы видим себя на более глобальном уровне, как внутреннем, так и внешнем.
Random House Dictionary определяет самооценку как «идею, концепцию или мысленный образ самого себя».
Центры независимой жизни горного государства объясняют дальше:
«Я-образ — это то, как вы воспринимаете себя. Это ряд впечатлений о себе, которые накопились с течением времени … Эти представления о себе могут быть очень положительными, вселяя уверенность в своих мыслях и действиях, или отрицательными, заставляя человека сомневаться в своих способностях и идеях.”
То, что вы видите, когда смотрите в зеркало, и то, как вы представляете себя в своей голове, является вашим представлением о себе.
Как одна из многих концепций «я», она тесно связана с несколькими другими.
Я-образ против Я-концепции
Самовосприятие и самооценка тесно связаны, но это не , а одно и то же.
Я-концепция — это более всеобъемлющая конструкция, чем самооценка; он включает в себя то, как вы видите себя, как вы думаете о себе и как вы относитесь к себе.В некотором смысле самооценка является одним из компонентов, составляющих самооценку (McLeod, 2008).
Самовосприятие и самооценка
Точно так же самооценка во многом связана с самооценкой. В конце концов, то, как мы видим себя, является большим фактором, влияющим на то, как мы относимся к себе.
Однако самооценка идет глубже, чем самооценка. Самоуважение — это общее чувство уважения к себе, которое включает в себя то, насколько хорошо (или неблагоприятно) мы относимся к себе.
Негативная самооценка, безусловно, может повлиять на самооценку, а низкая самооценка, вероятно, будет сопровождаться отрицательной самооценкой, но это, по крайней мере, в некоторой степени независимые аспекты «я».
Как идентичность связана
Идентичность — это тоже тесно связанное понятие, но оно также более масштабное и всеобъемлющее, чем самооценка. Идентичность — это наше общее представление о том, кто мы есть. По словам эксперта по самооценке и самооценке Роя Баумейстера:
«Термин« идентичность »относится к определениям, которые созданы и наложены на себя»
(1997, стр.681).
Другими словами, идентичность — это целостная картина того, кем мы считаем себя, и кем мы говорим себе и другим, что мы есть, в то время как самооценка — это одна часть этой картины.
Психология теории самооценки
Одно из первых упоминаний теории самооценки любого типа принадлежит известному психологу Моррису Розенбергу. Его книга 1965 года «Общество и самооценка подростка » была одним из первых глубоких исследований этой концепции, а также предоставила одну из самых цитируемых психологических шкал: шкалу самооценки Розенберга.
Сама книга цитировалась в рецензируемых публикациях более 35000 раз (по состоянию на 2 декабря 2018 г.).
С тех пор интерес к конструкциям «я» не изменился, но большая часть внимания была направлена на кузенов самооценки: самооценку, самооценку, самооценку, самооценку, уверенность в себе и т. Д. Таким образом, на самом деле не существует единой объединяющей теории самооценки.
Однако мы знаем, что самооценка основана на нашем восприятии реальности, что она строится на протяжении всей жизни и продолжает меняться, как и мы, и что это то, на что мы можем влиять.
Элементы и размеры собственного образа
Хотя общепризнанной основы для аспектов самооценки не существует, есть несколько предлагаемых типов и размеров. Они поступают от Suzaan Oltmann, независимого дистрибьютора в одном из колледжей FET в Южной Африке.
Три элемента самооценки человека:
То, как человек воспринимает себя или думает о себе.
То, как человек интерпретирует восприятие других (или то, что, по его мнению, думают другие) о себе.
Таким, каким хотел бы быть человек (его идеальное Я).
Шесть измерений самооценки человека:
Физическое измерение: как человек оценивает свою внешность
Психологическое измерение: как человек оценивает свою личность
Интеллектуальное измерение: как человек оценивает свой интеллект
Измерение навыков: как человек оценивает свои социальные и технические навыки
Моральное измерение: как человек оценивает свои ценности и принципы
Сексуальное измерение: как человек чувствует, что соответствует мужским / женским нормам общества (Oltmann, 2014)
Эти элементы и размеры предлагают основу для просмотра собственного образа, но помните, что это не известная и широко принятая структура; скорее, это один из возможных способов мышления о самом себе.
10 примеров положительного и отрицательного собственного изображения
Очень легко отличить позитивное представление о себе от негативного.
Положительное представление о себе — это хорошее представление о себе; например:
Увидеть себя привлекательным и желанным человеком.
Иметь представление о себе как о умном и умном человеке.
Видеть счастливого, здорового человека, глядя в зеркало.
Уверенность в том, что вы хотя бы в какой-то степени близки к своей идеальной версии.
Думать, что другие воспринимают вас как всех вышеперечисленных, а также вас самих.
С другой стороны, негативное представление о себе — это обратная сторона всего вышесказанного; это выглядит так:
Считать себя непривлекательным и нежелательным.
Представляете себя глупым или неразумным человеком.
Видеть несчастного, нездорового человека, когда вы смотрите в зеркало.
Вера в то, что вы далеки от своей идеальной версии себя.
Думать, что другие воспринимают вас как всех вышеперечисленных, а также вас самих.
Важность позитивного образа себя
Искаженное собственное изображение и расстройство собственного изображения
Искаженное представление о себе означает, что у вас есть представление о себе, не основанное на реальности. У всех нас есть небольшие отклонения и отстранения от реальности — например, мы думаем, что мы немного тоньше или тяжелее, чем мы есть на самом деле, — но когда ваше представление о себе сильно оторвано от реальности, это может вызвать серьезные эмоциональные и психологические проблемы.
На самом деле, существует беспорядок, основанный на этом искажении; это называется телесным дисморфическим расстройством (BDD). Вот описание BDD от Американской ассоциации тревоги и депрессии:
«BDD — это расстройство образа тела, характеризующееся постоянными и навязчивыми заботами о воображаемом или небольшом дефекте своей внешности».
У всех нас есть вещи, которые мы не любим в себе, или вещи, которые мы хотели бы изменить, и мы можем даже иногда преувеличивать свои недостатки, но люди с BDD застряли в гораздо более негативном и драматическом состоянии ума, когда дело доходит до их воспринимаемый недостаток (ы).
ADAA продолжает: «Людям с BDD может не нравиться любая часть своего тела, хотя они часто придираются к своим волосам, коже, носу, груди или животу. В действительности предполагаемый дефект может быть лишь незначительным недостатком или отсутствовать ».
Некоторые из копинг-поведений, указывающих на диагноз BDD, включают:
Камуфляж (положение тела, одежда, макияж, прическа, головные уборы и т. Д.)
Сравнение частей тела с внешностью других
Обращение к врачу
Проверка в зеркале
Избегать зеркал
Сбор кожи
Чрезмерный уход
Чрезмерные упражнения
Чрезмерное переодевание (ADAA, n.г.)
Нестабильное собственное изображение (+ симптомы)
Если проблема в большей степени связана с нестабильным представлением о себе, чем с чрезмерно негативным и узконаправленным, подобным BDD, человек может страдать от другой проблемы: пограничного расстройства личности (BPD).
Люди с ПРЛ часто испытывают глубокое отсутствие самооценки и самооценки. Им может казаться, что они не знают, кто они, и их восприятие собственной личности может сильно меняться с течением времени.У них могут даже возникнуть проблемы с восприятием своего прошлого, настоящего и будущего как одного и того же человека.
Это известно как нарушение идентичности: « заметно и постоянно нестабильное представление о себе или самоощущение » (Salters-Pedneault, 2018). Это включает в себя изменение вашей личности, мыслей и чувств, а также поведения в зависимости от контекста. В той или иной степени так поступают все, но люди с ПРЛ часто обнаруживают, что в их идентичности происходят серьезные сдвиги.
Легко увидеть, как эти проблемы приводят к нестабильности в самооценке; если мы не по крайней мере , а в основном все время одинаковы, тогда кто мы?
Симптомы, связанные с нестабильным представлением о себе и ПРЛ в целом, включают:
Имея нестабильную или дисфункциональную самооценку или искаженное самоощущение (то, что человек думает о себе)
Проблемы с сочувствием к другим
Чувство одиночества, скуки и пустоты
Постоянный страх быть оставленным и отвергнутым, включая крайние эмоциональные реакции на реальное и даже кажущееся оставление
История нестабильных отношений, которые могут резко меняться от сильной любви и идеализации до сильной ненависти
Интенсивное, очень переменчивое настроение, которое может длиться несколько дней или всего несколько часов
Сильное чувство тревоги, беспокойства и депрессии
Импульсивное, рискованное, саморазрушительное и опасное поведение, включая безрассудное вождение, злоупотребление наркотиками или алкоголем и небезопасный секс
Враждебность
Нестабильные карьерные планы, цели и стремления (Калиостро, 2018).
Низкое самооценка и депрессия
Как и следовало ожидать, заниженная самооценка также может быть движущим фактором и / или результатом депрессии. Когда мы плохо относимся к себе, естественно, что наше восприятие себя может пострадать. Точно так же, когда наша самооценка страдает, это означает, что мы начинаем плохо относиться к себе и своей жизни.
Эффективное лечение депрессии, вероятно, будет включать в себя некоторую работу по построению и поддержанию лучшего представления о себе, и, поскольку они очень тесно связаны, улучшение самооценки также может укрепить лечение и помочь вам почувствовать себя счастливее и здоровее.
9 Интересная статистика и факты
Как отмечалось выше, здоровая и позитивная самооценка важна по многим причинам. Чтобы узнать еще больше причин, почему это важно, ознакомьтесь с этими 9 фактами о самооценке на веб-сайте The World Counts:
Одно исследование проводилось на женщинах. 3 из 4 заявили, что у них избыточный вес. Только 1 из 4 действительно был.
После просмотра изображений манекенщиц 7 из 10 женщин почувствовали себя более подавленными и злой, чем раньше.
Нервная анорексия, расстройство пищевого поведения, имеет самый высокий уровень смертности среди всех психических заболеваний.
В рекламе тип телосложения моделей, который изображается как идеальный, естественно, присущ только 5% американских женщин.
Лишь 1 из 10 старшеклассников имеет избыточный вес, но 9 из 10 уже соблюдают диету.
Подростки, вступающие в незащищенный секс, приводящий к нежелательной беременности, часто имеют плохую самооценку.
У мужчин меньше случаев расстройства пищевого поведения из-за того, что они воспринимают себя как женские болезни.
Современные средства массовой информации сильно влияют на самооценку подростков. Им говорят, что их ценность связана с тем, насколько они худощавы или мускулисты.
В исследовании «Поддержание самооценки и дискриминационного поведения» данные показали, что предрассудки возникают из-за потребности человека оправдать угрожающее восприятие себя (The World Counts, n.d.).
Проблемы, возникающие при одержимости самооценкой
Когда человек становится одержимым своим представлением о себе, это может нанести ущерб его жизни, особенно когда его одержимость физическим измерением его представления о самом себе.
Вот лишь некоторые из рисков одержимости своим физическим изображением:
Сильный стресс или нарушение в социальной, профессиональной или других важных сферах жизнедеятельности
Развитие клинического расстройства пищевого поведения
Развитие дисморфического расстройства тела
Физическое увечье
Депрессия
Беспокойство
Постоянное чувство стыда (Фонд борьбы с расстройствами пищевого поведения «Бабочка»)
Конечно, многие из этих проблем могут сами порождать еще более серьезные проблемы; Расстройства пищевого поведения могут привести к серьезному нездоровью — даже к госпитализации или долгосрочному риску для здоровья — а депрессия и тревога могут привести к ухудшению психического здоровья и функционирования.
Беременность и проблемы с самооценкой
Одним из особенно трудных времен для тех, кто страдает одержимостью самооценкой, является беременность.
Беременность может привести к значительным изменениям в организме. Очевидно, самое большое изменение — это постоянно расширяющийся живот! Однако может быть масса других изменений: увеличение веса, увеличение веса в неожиданных местах, отек определенных частей тела (например, груди и ступней — да, стопы!), Прыщи, растяжки и многое другое.
Естественно, что некоторые из этих изменений могут вызвать проблемы с самооценкой.Некоторым женщинам трудно чувствовать себя уверенно и сексуально в своем быстро меняющемся теле, и им может быть трудно видеть себя такими, какими они были раньше.
С этими проблемами самооценки не всегда легко справиться, но есть вещи, которые можно сделать. Например, вы можете попробовать следующее:
Сосредоточьтесь на позитивной работе, которую делает ваше тело.
Выражение своих чувств с партнером, членом семьи или друзьями.
Регулярная физическая активность, например легкое плавание или прогулка.
Занимается пренатальной йогой.
Получите массаж, чтобы снять стресс и почувствовать себя более комфортно в теле.
Узнайте как можно больше о беременности, чтобы знать, чего ожидать.
Обращение за психологической поддержкой, если она вам нужна (СОБСТВЕННАЯ, без даты).
Как решать и изменять проблемы с самооценкой: 8 упражнений для улучшения самовосприятия
Как и в случае с большинством изменений в нашем мышлении и чувствах, быстрого решения проблемы улучшения самооценки нет; Однако хорошие новости заключаются в том, что вы можете кое-что сделать! Попробуйте выполнить приведенные ниже упражнения, чтобы повысить самооценку.
Путешествие троллей — Кто я? Лист
Один из лучших способов поработать над своим представлением о себе — это получить некоторое самопознание; используйте этот лист, чтобы узнать о себе больше!
Он разбит на две части:
Спросите себя: «Кто я?»
Отправьтесь в путешествие с новым самопознанием
В Части 1 вам предлагается записать все, что делает вас тем, кем вы являетесь, — хорошее, плохое и все, что между ними.В качестве подсказки вам обязательно стоит записать и плохие, потому что они вам понадобятся во второй части!
А теперь перейдем к путешествию — представьте, что в этом путешествии вы пересечете три моста. На каждом мосту Тревор Тролль ждет, чтобы нанести удар — 30% ваших качеств!
Верно, каждый раз, когда вы переходите мост, вам придется отдавать ему почти треть своих качеств. Вот почему очень удобно записывать так много отрицательных: теперь вы можете их сбросить!
Когда вы достигнете конца своего пути, у вас останется только 10% ваших качеств.Это ваши самые ценные и самые важные качества, которые вам следует развивать и развивать.
Благодаря этому короткому упражнению вы лучше поймете, кто вы и каковы ваши качества — как хорошие, так и плохие, — и узнаете, какие качества вы цените больше всего. Обладая этой информацией, вы сможете сформировать более позитивное представление о себе.
Щелкните здесь, чтобы просмотреть этот рабочий лист. Чтобы расширить это упражнение и увидеть другие похожие упражнения, ознакомьтесь с инструментарием Self-Discovery компании Coaching Tools Company.
Перечислите 10 вещей, которые вы любите в себе
Это простое упражнение, но оно может оказаться очень действенным.
Все, что вам нужно сделать, это перечислить 10 вещей, которые вы любите в себе! Да, это может быть труднее, чем кажется, но активный поиск положительного в себе поможет вам увидеть себя в положительном свете.
Если вы дойдете до 10 и вам нужно больше перечислить, продолжайте записывать их! В конце концов, не помешает иметь в себе дополнительные вещи, которые можно любить.
Перечислите 10 навыков, которыми вы владеете
Построение лучшего представления о себе — это не просто любовь к себе, это построение самих себя в каждом из измерений представления о себе. Это упражнение может помочь вам улучшить свое представление о себе в области навыков.
Возьмите ручку и лист бумаги и перечислите 10 навыков, которыми вы владеете. Этими навыками могут быть все, в чем вы хороши, например катание на роликах, работа с таблицами Excel, создание комфортных условий для застенчивых людей в группах, обучение собак новым трюкам или рисование.
Запишите не менее 10 навыков. Однако, если вы запишите 10 навыков и все еще есть что сказать — продолжайте!
Кроме того, для дополнительного повышения вашей самооценки включите краткую заметку, в которой объясняется, как другие люди извлекли пользу или могли бы извлечь пользу из этого навыка. Это поможет вам увидеть в этом ценный навык и увидеть себя достойным человеком.
Перечислите 5 достижений, которыми вы гордитесь
Еще одно упражнение по списку, которое может помочь, — это записать по крайней мере пять вещей, которыми вы гордитесь сами.Эти достижения могут быть большими, например победой в национальном соревновании, или меньшими, например, сдачей экзамена.
Само достижение не имеет такого значения, как ключевой момент в упражнении — напоминание себе о том, на что вы способны, и вызов самому себе, как справиться с ситуацией в следующий раз, когда вы столкнетесь с препятствием.
Для дополнительного повышения самооценки попробуйте написать подробный отчет о каждом отмеченном вами достижении.
Перечислите 3 случая, когда вы преодолели невзгоды
А теперь составьте список ситуаций, в которых вы преодолели какие-то невзгоды.Неблагоприятные факторы могут быть чем угодно, от институциональных и системных невзгод, таких как предубеждение против вашего пола или расовой группы, до очень личных невзгод, таких как тревога или депрессия.
Запишите подробности каждого из этих трех случаев и используйте записи, чтобы напомнить себе о своей силе, стойкости и всем, на что вы способны.
Опять же, если вы можете вспомнить более трех случаев, продолжайте, пока у вас не закончатся вещи, о которых можно было бы написать.
Перечислите 5 человек, которые вам помогли
Нам всем иногда нужна небольшая помощь, и это не делает нас менее способными или ценными! Фактически, в зависимости от того, как вы на это смотрите, это может означать, что вы даже более ценный человек, чем вы думали — если другие сочтут вас достаточно достойным их помощи, значит, в вас должно быть что-то великое!
Для каждого человека напишите подробный отчет о том, как они помогли вам, и подумайте о том хорошем, что они должны видеть в вас.Проведите мозговой штурм по поводу некоторых вещей, которые эти люди могли видеть в вас, — например, доброты, добросовестности или природных талантов — и добавить это к своему собственному образу.
Если вы можете придумать больше пяти, продолжайте список, пока у вас не закончатся люди, которые нужно перечислить!
Перечислите 5 человек, которым вы помогли
С другой стороны, выделите несколько минут, чтобы записать 5 человек, которым вы помогли в какой-то момент. Это не обязательно должен быть гигантский жест, просто подумайте обо всех способах, которыми вы помогли другим — подбодрить друга, когда у него или нее был плохой день, дать немного денег члену семьи, который плохо себя чувствовал. удача или действие в качестве ориентира для кого-то, чтобы помочь им получить работу своей мечты или переехать в новое прекрасное место.
Запишите, что произошло, как вы помогли им и как они получили пользу от вашей помощи. Подумайте об этом важном моменте: тот факт, что вы можете помогать другим, демонстрирует, что вы тот, кто может предложить другим.
Добавьте этот факт в свой мысленный каталог и свой взгляд на себя — что у вас есть ценность, и вы разделяете эту ценность с другими, когда протягиваете руку помощи. Помните об этом, продвигаясь вперед и продолжая помогать другим.
Перечислите 50 вещей, которые вы цените в своей жизни
Это серьезный и, возможно, самый трудоемкий и трудоемкий, но он может сильно повлиять на вашу самооценку, ваше мировоззрение и ваше представление о себе.
Хотя благодарность — это отличная вещь, над которой нужно работать чаще, этот список выходит за рамки признательности. Признательность включает в себя то, что вы должны потратить время на то, чтобы понять, какую пользу вы получили от того хорошего, что случилось с вами в вашей жизни, что позволяет легко и естественно чувствовать благодарность и позитивное отношение к себе и своей жизни.
Важная часть признательности — это поделиться своей признательностью с другими. Не стесняйтесь делиться этой признательностью с теми, кто находится в вашем списке, и соглашайтесь делиться своей признательностью чаще по мере продвижения вперед.Это поможет вам осознать, насколько вам повезло и сколько хороших вещей у вас есть в жизни, что важно помнить, когда вы создаете и поддерживаете более позитивное представление о себе.
Конечно, если вы можете придумать более 50 вещей, продолжайте перечислять их, пока не кончитесь!
Каждое из приведенных выше упражнений «список» было опубликовано в блоге Live Your True Story Blog.
Как помочь сформировать позитивное представление о себе в процессе развития ребенка
Если вы воспитываете ребенка или учитесь в классе, полном их, вам может быть интересно, как вы можете внести свой вклад в формирование здорового и позитивного представления о себе у этих детей.К счастью, есть способы решить эту важную задачу! Попробуйте со своим ребенком (детьми) выполнить описанные ниже действия и посмотрите, как у них разовьется сильное и здоровое чувство собственного достоинства.
7 упражнений для развития самооценки у дошкольников
Джин Меррилл из серии «Сильные дети» на веб-сайте «Хорошие родители» рассказывает о 7 занятиях, которые вы можете выполнять, чтобы помочь своему дошкольнику сформировать позитивное представление о себе.
1. Создайте чувство принадлежности к своей семье
Это самое важное, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку сформировать здоровую самооценку.Без здоровых корней ваш ребенок будет бороться за формирование здоровой самооценки.
Чтобы создать это важное чувство принадлежности, попробуйте использовать простые инклюзивные утверждения, например: «Мы кузнецы!» (но замените «Smiths» своей фамилией). Это помогает даже очень маленьким детям понять, что у них есть безопасное место в семье.
2. Привлекайте ценности в свою семью
Развивайте эти инклюзивные утверждения, добавляя к ним немного больше. Их легко превратить в «декларации значений» с помощью простого расширения.Эти декларации ценностей укрепляют чувство принадлежности и помогают вашему ребенку понять самые важные ценности вашей семьи, повышая его самоощущение.
Для этого превратите свое заявление о включении (например, «Мы кузнецы!») В декларацию значения, например:
Мы кузнецы и решаем проблемы!
Мы кузнецы и считаем, что общественные работы важны.
Мы гордимся собой, хотя и необычны.
3.Используйте декларации значений для завышенных ожиданий
Вы можете использовать подобные заявления, чтобы установить высокие (но достижимые) ожидания ваших детей и вашей семьи.
Сказав что-то вроде «Наши семейные обеды — это шанс расслабиться с теми, кто нас любит» или «У нас так много вещей, за которые мы должны быть благодарны», даже самые маленькие дети смогут понять, что важно для вашей семьи и чего от нее ждут. им: участвовать в значимых семейных моментах и выражать благодарность за все, что у них есть.
4. Получите «совок», поощряя «блюдо»
По мере того, как ваш ребенок стареет, вы можете включать в него больше упражнений и заданий, чтобы помочь ему поддерживать то позитивное представление о себе, которое они создали.
Поощряйте ребенка делиться с вами, даже если другие могут это осудить. Например, Джин Меррилл отмечает, что ее дети любили рассказывать, «кому перевернули карту» за плохое поведение в школе. Хотя некоторые могут подумать об этом как о «болтовне», Меррилл оценил их готовность поделиться своими наблюдениями и призвал их продолжать делиться тем, что они видели в течение дня.
5. Возьмите поучительные моменты
Когда ваш ребенок поделится с вами своими наблюдениями, воспользуйтесь ситуацией и используйте их в качестве обучающего момента.
Сначала поговорите о том, почему поведение было неприемлемым, как это поведение повлияло на ребенка и остальную часть класса, и что ваш ребенок к этому относится.
Это дает возможность поговорить о том, как определенные формы поведения не соответствуют семейным ценностям. Меррилл предлагает сказать что-то вроде: «[Однокласснику] очень повезло, что ты стал примером того, как [лучше вести себя]».Это позволяет вашему ребенку узнать, какое поведение желательно, и говорит ему, что он является хорошим примером этого желательного поведения, что он может добавить к своему самооценке.
6. Используйте описательную похвалу
Обязательно помогите им научиться в более позднем возрасте вести позитивный разговор с самим собой с помощью описательной похвалы.
Вместо того, чтобы говорить что-то общее вроде «Ты хорошо поработал!» расскажите им, что именно они сделали и почему это было хорошо. Например, вы можете сказать: «Вау, вы вытерли стол, даже не спросив об этом.Это показывает инициативу. Я люблю это!»
Использование этой описательной похвалы поможет вашему ребенку понять, что такое хорошее поведение и что заслуживает похвалы, и заставит его почувствовать, что быть хорошим и достойным похвалы достижимо.
7. Примите подход «Требуется деревня»
Используйте любые доступные инструменты, чтобы побудить вашего ребенка сохранять позитивное самоощущение и работать над продолжением роста в здоровом направлении.
Продолжайте утверждать ценности, укреплять выбор позитивного поведения и помогать своему ребенку различать хорошее и плохое поведение, а также принимайте помощь тех, кто может помочь (Merrill, 2016).
Как помочь создать положительное представление о себе у подростков
Всегда лучше начинать рано, но и никогда не поздно!
Если вы воспитываете подростка или помогаете молодому человеку пройти через это опасное время в его жизни в качестве учителя, консультанта, члена семьи или другого важного взрослого в их жизни, помните об этих занятиях и ресурсах.
4 упражнения и рабочие листы для улучшения самооценки у молодежи (PDF)
1.Журнал благодарности: три хороших дела
Поощрение вашего подростка к формированию позитивного мировоззрения и к большей благодарности за то, что его окружает, также является отличным способом поощрения его позитивного самооценки.
Рабочий лист разделен на семь разделов, по одному на день недели, и каждый день содержит три подсказки о хороших вещах, о которых ваш подросток может написать.
Например, в День 1:
Одна хорошая вещь, которая произошла со мной сегодня…
Что-то хорошее, что я видел, как кто-то делал…
Сегодня я повеселился, когда…
День 2 дает следующие подсказки:
То, что я сделал сегодня…
Что-то смешное, что случилось сегодня…
Кто-то, за кого я был благодарен сегодня…
Помогите своему подростку стать немного более позитивным и более благодарным, попросив его заполнить этот рабочий лист в течение одной недели.Их вновь обретенная благодарность поможет им увидеть хорошее в себе, в окружающих и в мире в целом.
Просмотрите рабочий лист журнала благодарности от Therapist Aid.
2. Исследование сильных сторон
Обнаружение сильных сторон — верный способ повысить свою самооценку, особенно для подростков, которые могут не иметь такого большого опыта и самопознания, как вы.
Предложите им использовать этот рабочий лист, чтобы выяснить свои сильные стороны.
В верхней части рабочего листа содержится важный момент: «Те, кто знает свои сильные стороны и часто их использует, как правило, добиваются большего успеха в нескольких областях.Они чувствуют себя счастливее, обладают большей самооценкой и с большей вероятностью достигнут своих целей ».
Затем он инструктирует пользователя обвести свои сильные стороны из большого списка ниже, добавляя некоторые из них, если необходимо.
Перечисленные сильные стороны включают такие вещи, как:
мудрость
Справедливость
Амбиции
Здравый смысл
Творчество
Сотрудничество
Напористость
Прощение
Духовность
Приключения
Как только они обведут свои сильные стороны, появятся еще три страницы рабочего листа, которые они могут использовать, чтобы помочь им выяснить, где они использовали свои сильные стороны и где они могут использовать их в будущем.
Сначала они исследуют свои сильные стороны в отношениях, затем в профессии (здесь учитывается школа), а затем в личной реализации.
Для каждого раздела они ответят на эти три запроса:
Перечислите свои сильные стороны, которые помогут вам в отношениях / в вашей профессии / в достижении личного самореализации.
Опишите конкретное время, когда ваши сильные стороны могли помочь вам в отношениях / вашей профессии / в личной самореализации.
Опишите два новых способа использовать свои сильные стороны в отношениях / в профессиональной жизни / для личного самореализации.
Заполнение этого рабочего листа поможет вашему подростку раскрыть свои сильные стороны, получить некоторые знания о себе и спланировать будущее — все виды деятельности, которые могут улучшить его самооценку.
Просмотрите рабочий лист и загрузите его для своего подростка.
3. История жизни
Этот рабочий лист также является отличным способом помочь подростку лучше понять, что делает их такими, какие они есть, и побудить их задуматься о том, что они ценят.
Начало рабочего листа подчеркивает, почему это упражнение может быть таким полезным: «Написание истории о своей жизни может помочь вам найти смысл и ценность в своем опыте.Это позволит вам организовать свои мысли и использовать их для роста ».
Этот трехстраничный рабочий лист начинается с прошлого. Инструкции заключаются в том, чтобы написать историю своего прошлого и «не забудьте описать проблемы, которые вы преодолели, и личные сильные стороны, которые позволили вам это сделать».
Далее настоящее. Рабочий лист инструктирует вас описать свое нынешнее «я» и свою текущую жизнь. Подумайте, чем вы отличаетесь от своего прошлого, и каковы ваши нынешние сильные стороны и проблемы.
Наконец-то вы перейдете в будущее. В этом разделе вы напишете о своем идеальном будущем. Обязательно подумайте о том, чем ваша жизнь будет отличаться в будущем от той, которая есть сейчас, и чем вы будете отличаться в будущем от своего нынешнего «я».
Распечатайте этот лист для своего подростка.
4. Основные убеждения
Этот полезный ресурс поможет вашему подростку выяснить, какие мысли и предположения лежат в его основе, и поможет ему решить, принять их или поработать над заменой их лучшими мыслями и предположениями.
В начале рабочего листа поясняется:
«Все смотрят на мир по-разному. Два человека могут иметь один и тот же опыт, но совершенно по-разному интерпретировать то, что произошло. Основные убеждения — это глубоко укоренившиеся убеждения, которые влияют на то, как мы интерпретируем наш опыт ».
Далее рабочий лист описывает, что такое основное убеждение и как оно может влиять на наше восприятие мира и самих себя. В нем перечислены некоторые распространенные примеры вредоносных основных убеждений, в том числе:
Меня не любят
Я тупой
Я скучный
Я недостаточно хорош
Я урод
Я никчемный
Я плохой человек
Я ненормальный
Я не заслуживаю
Наконец, рабочий лист спрашивает читателя: каково одно из ваших основных отрицательных убеждений?
После того, как вы запишите свое негативное базовое убеждение о себе, вы можете записать три доказательства, которые ставят под сомнение ваше негативное базовое убеждение или прямо противоречат ему.
Посмотрите этот рабочий лист или распечатайте его для использования подростком.
Дополнительные идеи можно найти в Рабочей тетради по самооценке подростков Эстер А. Лейтенберг и Джона Дж. Липтака.
Профиль собственного изображения + масштаб
Если вы хотите измерить самооценку, вам повезло! Существует набор профилей самооценки (SIP), которые помогут вам узнать о теории личности респондента.
Профиль самооценки для взрослых — это то, что вам нужно для измерения собственного или взрослого представления о себе.Это мера самоотчета, которую можно выполнить в индивидуальной или групповой работе. Он подходит для взрослых от 17 лет и старше, и его введение занимает всего 7–15 минут.
Профиль самооценки для детей и подростков — хороший выбор, если вы хотите измерить самооценку детей и подростков от 7 до 16 лет. Это занимает от 9 до 17 минут для подростков и от 12 до 25 минут для детей, и это может дать хорошее представление об индивидуальной теории личности ребенка.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше о SIP-Adult, и здесь, чтобы узнать больше о SIP-Adolescent и SIP-Child.
Терапия самовосприятия
Для тех, кто действительно борется с самооценкой, существует множество видов терапии, которые могут помочь им улучшить свое представление о себе и привести его в соответствие с реальностью.
Методы терапии, которые могут помочь, включают:
Традиционный психоанализ: долгосрочная форма лечения, направленная на изменение проблемного поведения, чувств и мыслей путем выявления их бессознательного значения и мотивации.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): форма терапии, сочетающая когнитивную терапию (сосредоточение внимания на том, что люди думают и как изменить их образ мышления) с поведенческой терапией (подход, который фокусируется на изменении поведения людей больше, чем их мыслей), чтобы попробовать изменить мысли и поведение.
Диалектическая поведенческая терапия (DBT): пятикомпонентная форма когнитивно-поведенческой терапии, которая делает упор на изучение новых навыков и стратегий для здоровой и счастливой жизни.
Терапия, ориентированная на клиента: тип терапии, при которой клиент, а не терапевт, считается «экспертом» в своей жизни, а терапевт фокусируется на обеспечении интереса, заботы, заботы и уважения (APA, n.d.)
В зависимости от имеющегося у вас диагноза (если таковой имеется) регулярное лечение также может помочь в формировании здоровой самооценки.
Полезные медитации
Медитации могут быть невероятно полезны для повышения вашей самооценки, а также для развития и поддержания здорового самосознания. Попробуйте эти медитации, когда у вас есть несколько свободных минут:
Мощный: уверенные аффирмации с бинауральными тонами для здоровой самооценки от Джейсона Стивенсона
Управляемая медитация для уверенности, любви к себе и лучшего представления о себе от Джо Т. из Hypnotic Labs
Мощные положительные утверждения! Проявление изобилия, самоуважения, успеха и благополучия от ZenLifeRelax
Рекомендованные видео на YouTube
Если вы хотите узнать больше о позитивном образе тела и самооценке, но у вас нет времени, чтобы прочитать всю книгу или погрузиться в море статей, воспользуйтесь этими видео на YouTube, чтобы быстро получить информацию:
Невидимая сила — самооценка — позволяет достичь великих целей TEDTalk — Дэн Лок
Как повысить самооценку — Шесть столпов самооценки — Обзор книги Натаниэля Брандена от FightMediocrity
Жак Фреско — Депрессия, самооценка — Проект Венера
Боб Проктор — Как улучшить свой имидж от VYBO
Self Image — удивительный, абсолютный ключ ко всему личностному росту от Actualized.org
Советы по самооценке: решение проблем с изображением тела от watchwellcast
Рекомендуемые книги
Чтобы узнать больше о самооценке и ее важности для счастливой и здоровой жизни, посмотрите эти книги:
Рабочая тетрадь по изображению тела для подростков: упражнения, которые помогут девочкам развить здоровый образ тела в мире, одержимом имиджем. Автор Джулия В. Тейлор (Amazon)
Волшебная сила психологии самооценки Максвелла Мальца (Amazon)
по сравнению с кем? Проверенный путь к улучшению имиджа вашего тела [христианская перспектива] Хизер Крикмор (Amazon)
Построение собственного образа [еврейская перспектива] раввин Зелиг Плискин (Amazon)
10 простых решений для повышения самооценки: как покончить с неуверенностью в себе, обрести уверенность и создать позитивный образ себя Гленн Р.Ширальди (Амазонка)
Будь храбрым, маленький пухлый: поощрение позитивного образа тела и самооценки [детская книга] Арлин Купер (Amazon)
Учимся любить девушку в зеркале: Руководство для девочек-подростков по счастливой и здоровой жизни Хелены Грейс Дональд (Amazon)
Исцеление травмы развития: как ранняя травма влияет на саморегуляцию, самооценку и способность к отношениям Лоуренс Хеллер и Алин Лапьер (Amazon)
9 цитат и утверждений
«Самоуважение — как батарея.Когда аккумулятор заряжен, человек положительный; когда батарея разряжена, человек отрицательный ».
Лилли Гарри
«Сильная позитивная самооценка — лучшая подготовка к успеху».
Братья Джойс
«Самовосприятие — это ключ к человеческой личности и человеческому поведению. Измените самооценку, и вы измените личность и поведение ».
Максвелл Мальц
«Это как будто каждый рассказывает историю о себе в своей голове.Всегда. Все время. Эта история делает вас тем, кем вы являетесь. Мы строим себя из этой истории ».
Патрик Ротфус
«Люди не рождаются раз и навсегда в тот день, когда их рожают матери, но … жизнь заставляет их снова и снова рожать самих себя».
Габриэль Гарсиа Маркес
«Видеть, чувствовать, думать, верить — это этапы того, как мы меняем свой стиль снаружи и наше представление о себе внутри.”
Стейси Лондон
«Слишком много людей переоценивают то, чем они не являются, и недооценивают то, что они есть».
Малькольм С. Форбс
«Всегда помните, что вы не только имеете право быть личностью, но и обязаны быть им».
Элеонора Рузвельт
«Неустанный, повторяющийся разговор с самим собой — вот что меняет нашу самооценку».
Денис Уэйтли
Сообщение о возвращении домой
Надеюсь, вы лучше представляете себя, чем в начале этой статьи! Это очень важная концепция, которую нужно понять и обдумать, особенно если у вас есть маленькие дети, которые развивают собственное представление о себе.
Что вы думаете по этой теме? Считаете ли вы, что у вас хорошее представление о себе? Как вы думаете, большинство людей так думают? Что вы делаете, чтобы повысить свою самооценку? Дайте нам знать в комментариях ниже.
Спасибо за чтение!
Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения на сочувствие к себе бесплатно.
Если вы хотите узнать больше, наш мастер-класс «Наука самоприятия ©» представляет собой инновационный комплексный шаблон обучения для практиков, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы помочь вашим клиентам принять себя, относиться к себе с большим состраданием и считать себя достойными частные лица.
ADAA. (нет данных). Дисморфическое расстройство тела (BDD). Американская ассоциация тревожности и депрессии . Получено с https://adaa.org/understanding-anxiety/related-illness/other-related-conditions/body-dysmorphic-disorder-bdd
.
APA. (нет данных). Различные подходы к психотерапии. Американская психологическая ассоциация . Получено с https://www.apa.org/topics/therapy/psychotherapy-approaches.aspx
.
Baumeister, R. (1997). Идентичность, самооценка и чувство собственного достоинства: потерянное и обретенное «я».В Р. Хогане, Дж. Джонсоне и С. Бриггсе (ред.) Справочник по психологии личности (стр. 681-710). Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.
Калиостро, Д. (2018). Пограничное расстройство личности. PsyCom. Получено с https://www.psycom.net/depression.central.borderline.html
Маклеод, С. (2008). Самостоятельная концепция. SimplyPsychology . Получено с https://www.simplypsychology.org/self-concept.html
.
Меррилл, Дж. (2016). Как воспитать у ребенка позитивное представление о себе (в мире давления соцсетей). Хороший родитель . Получено с https://afineparent.com/strong-kids/positive-self-image.html
.
Олтманн, С. (2014). N4 межличностные отношения и социальное взаимодействие. SlideShare . Получено с https://www.slideshare.net/suzaanoltmann/n4-interpersonal-relationships
.
СОБСТВЕННЫХ. (нет данных). Беременность и образ тела. Управление по охране здоровья женщин . Получено с https://www.womenshealth.gov/mental-health/body-image-and-mental-health/pregnancy-and-body-image
.
Солтерс-Педно, К.(2018). Проблемы идентичности пациентов с ПРЛ. VeryWell Mind . Получено с https://www.verywellmind.com/borderline-personality-disorder-identity-issues-425488
Мир считает. (нет данных). Представление о себе: мощная сила в вашей жизни. Мир считает . Получено с http://www.theworldcounts.com/life/potentials/how-to-improve-self-image
.
95 позитивных цитат, которые сделают ваш день прекрасным
Вот 95 лучших позитивных цитат, которые я смог найти.Надеюсь, вы найдете мотивацию и вдохновение, чтобы начать свой день. Наслаждаться!
Позитив всегда побеждает… Всегда. Гэри Вайнерчук Щелкните, чтобы написать твит
Продолжайте смотреть вверх … в этом секрет жизни. Чарли Браун Щелкните, чтобы написать твит
Положительный настрой — признак интеллекта. Максим Лагасе Щелкните, чтобы написать твит
Если вы настроены позитивно, вы увидите возможности, а не препятствия.Widad Akrawi Щелкните, чтобы написать в Твиттере
Как только вы выберете надежду, все станет возможным. Кристофер Рив Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Можно, нужно, и если у вас хватит смелости начать, то вы это сделаете. Стивен Кинг Щелкните, чтобы написать твит
Маленькие шаги мотивируют. Большие шаги ошеломляют. Максим Лагасе Щелкните, чтобы написать твит
Первый шаг — вы должны сказать, что можете. Will Smith Щелкните, чтобы написать в Твиттере
Проблема — это шанс для вас сделать все возможное.Duke Ellington Щелкните, чтобы написать в Твиттере
Самое главное — смотреть вперед. Прошлое — ваш якорь. Максим Лагасе Щелкните, чтобы написать твит

Положительное все лучше, чем отрицательное ничего. Эльберт Хаббард Щелкните, чтобы написать в Твиттере
Проблемы — это не знаки остановки, это рекомендации. Роберт Шуллер Щелкните, чтобы написать твит
Небольшой прогресс каждый день приводит к большим результатам. Неизвестно (См. Также: вдохновляющие цитаты) Щелкните, чтобы написать твит
Я благодарен всем, кто сказал мне «нет».Именно из-за них я делаю это сам. Альберт Эйнштейн Щелкните, чтобы написать твит
Попробуйте быть радугой в чьем-то облаке. Maya Angelou Щелкните, чтобы написать в Твиттере
Связанные темы: неудачи, надежда, уверенность

Вам нравятся цитаты?
Продолжайте читать, и вы откроете для себя еще больше вдохновляющих слов Леса Брауна, Пауло Коэльо, Айн Рэнд, Вольтера и других.
В конце концов, мы все можем извлечь выгоду из силы положительных слов.
Вот почему я использую цитаты и позитивный разговор с самим собой, чтобы поднять себе настроение с 2004 года.
Во времена борьбы я обнаружил, что правильные слова могут вдохновлять, мотивировать и даже превращать негативную ситуацию в хорошую. один.
Если мы изменим нашу точку зрения и станем более оптимистичным, жизнь станет более гладкой и веселой, не так ли?
В сумме
отрицательных людей живут отсталыми, но положительные люди — это те, кто меняет мир.
Вы это заметили?
Лучшие позитивные цитаты
Перейти к содержанию
Чудеса случаются с теми, кто в них верит.Бернхард Беренсон Щелкните, чтобы написать в Твиттере
С новым днем приходят новые силы и новые мысли. Элеонора Рузвельт
Победа в том, что вы приложили все усилия. Если вы сделали все возможное, вы выиграли. Билли Бауэрман
Где бы вы ни были и чем бы вы ни занимались, будьте влюблены. Руми
В глубине души верьте, что вам суждено творить великие дела. Джо Патерно
В конце концов, все будет хорошо.Если что-то не так, это еще не конец. Фернандо Сабино
Один человек может иметь значение, и каждый должен попробовать. Джон Ф. Кеннеди Щелкните, чтобы написать в Твиттере
Смешайте немного глупости со своими серьезными планами. Приятно быть глупым в нужный момент. Гораций
Одна маленькая позитивная мысль может изменить весь ваш день. Зиг Зиглар
Радости нет в вещах; это в нас. Рихард Вагнер
Оптимизм — магнит счастья.Если вы будете сохранять позитивный настрой, к вам будут тянуться хорошие вещи и хорошие люди. Мэри Лу Реттон
Нет ничего, чего бы я не мог быть, делать или иметь. Abraham Hicks Щелкните, чтобы написать твит
Куда бы вы ни пошли, независимо от погоды, всегда приносите с собой солнечный свет. Энтони Дж. Д’Анджело
Будь светом в темноте, будь спокойным во время бури и будь мирным во время войны. Майк Долан
Я прошу не об облегчении бремени, а о более широких плечах.Еврейская пословица
Вставай, бодрствуй и не останавливайся, пока цель не будет достигнута. Свами Вивекананда
Сначала скажите себе, кем бы вы были; а затем делайте то, что должны. Эпиктет
Жизнь не имеет ограничений, кроме тех, которые вы устанавливаете. Les Brown
То, как высоко вы летите, зависит от того, насколько большим вы думаете. Робин Шарма
Сохранять позитивный настрой не означает, что вы должны быть всегда счастливы.Это означает, что даже в тяжелые дни вы знаете, что наступают лучшие дни. Неизвестно
Чем меньше вы реагируете на негативных людей, тем позитивнее станет ваша жизнь. Пауло Коэльо
Вопрос не в том, кто мне позволит; это кто меня остановит. Айн Рэнд Щелкните, чтобы написать твит
Маленькие умы укрощены и покорены несчастьем; но над ними возвышаются великие умы. Вашингтон Ирвинг
Впереди нас ждут гораздо, намного лучшие вещи, чем все, что мы оставим позади.К. С. Льюис Щелкните, чтобы написать в Твиттере
Мы должны принять боль и сжечь ее как топливо для нашего путешествия. Кендзи Миядзава
Думайте масштабно, но наслаждайтесь маленькими удовольствиями. Х. Джексон Браун
Вы радуетесь, ищите способ выразить свое мнение. Эстер Хикс
См. Также: сегодняшние мысли, позитивные утверждения
Часть 2. Положительные цитаты, которые являются…
Самые известные позитивные цитаты
Перейти к содержанию
Ищете более известную позитивную цитату? Посмотрите работы Конфуция, Ницше, Томаса Эдисона, Опры Уинфри, Эмерсона и т. Д.
Неважно, насколько медленно вы двигаетесь, пока вы не останавливаетесь. Конфуций
Измените свои мысли, и вы измените свой мир. Норман Винсент Пил Щелкните, чтобы написать твит
Будьте оптимистичны, так лучше. 14-й Далай-лама
Если вы узко сфокусируетесь на проблеме, как вы ее видите, вы вполне можете потерять надежду, но если вы посмотрите на нее с более широкой точки зрения, легче быть более позитивным. 14 Далай-лама
Подавляющее большинство мужчин — это стая начинающих.Ральф Уолдо Эмерсон Щелкните, чтобы написать в Твиттере
Даже если вам надоело, вы должны держать голову выше. Тупак Шакур
Напиши в своем сердце, что каждый день — лучший день в году. Ральф Уолдо Эмерсон
Помните: каждый чемпион когда-то был соперником, который отказывался сдаваться. Рокки Бальбоа
Поверьте, вы можете, и вы на полпути. Теодор Рузвельт
Всегда помните, что ваше собственное стремление к успеху более важно, чем что-либо другое.Авраам Линкольн
То, что нас не убивает, делает нас сильнее. Фридрих Ницше
Всегда превращайте негативную ситуацию в позитивную. Майкл Джордан

Лучший способ предсказать будущее — это создать его. Авраам Линкольн Щелкните, чтобы написать твит
Позитивный мыслитель видит невидимое, чувствует нематериальное и достигает невозможного. Уинстон Черчилль
Окунитесь в красоту жизни.Наблюдайте за звездами и смотрите, как вы бежите с ними. Marcus Aurelius
Отрицательные результаты — это как раз то, что я хочу. Они так же ценны для меня, как и положительные результаты. Я никогда не смогу найти то, что работает лучше всего, пока не найду то, что не работает. Томас А. Эдисон
Свет завтра с сегодняшнего дня. Элизабет Барретт Браунинг
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты. Элеонора Рузвельт
Если вам что-то не нравится, измените это.Если вы не можете это изменить, измените свое отношение к этому. Не жалуйтесь. Майя Анжелу
Верьте, что жизнь стоит того, чтобы жить, и ваша вера поможет создать факт. Уильям Джеймс
Все, что вам действительно нужно, это любовь, но время от времени немного шоколада не повредит. Чарли Браун. Щелкните, чтобы написать в Твиттере.
Если нет возможности, постройте дверь. Милтон Берл
Секрет заключается в формуле из трех частей, которую я усвоил в тренажерном зале: уверенность в себе, позитивный настрой и честный труд.Арнольд Шварценеггер
Наша самая большая слабость заключается в том, чтобы сдаваться. Самый верный способ добиться успеха — это попробовать еще раз. Томас Эдисон
Лучшее еще впереди. Роберт Браунинг Щелкните, чтобы написать твит
Есть ощущение, что, если вы сохраняете позитивный и оптимистичный взгляд на то, что можно сделать, действительно получается. Хиллари Клинтон
Оптимизм — это вера, ведущая к достижению. Ничего нельзя сделать без надежды или уверенности.Хелен Келлер
Мы все в сточной канаве, но некоторые из нас смотрят на звезды. Оскар Уайльд
Мудрые позитивные цитаты
Перейти к содержанию
Я пойду куда угодно, пока это вперед. Дэвид Ливингстон Щелкните, чтобы написать в Твиттере
Положительные мысли приводят к положительным результатам. Мария В. Снайдер
Жизнь становится лучше, когда вы заботитесь о правильных вещах. Максим Лагасе
Мы ограничены, но мы можем раздвинуть границы наших ограничений.Стивен Р. Кови Щелкните, чтобы написать в Твиттере
Создайте взрывоопасную уверенность. Робин Шарма
Каждый день — это второй шанс. Неизвестно
Зачем вписываться, когда вы рождены, чтобы выделяться? Доктор Сьюз Щелкните, чтобы написать в Твиттере
Идите медленно, но никогда не отступайте. Неизвестно
По ту сторону облаков ярко-голубое небо. Неизвестный
Одна радость разбрасывает сотню печалей.Китайская пословица Щелкните, чтобы написать твит
Позитивное мышление приносит положительные вещи. Филипп Рейтер
Сохраняйте улыбку на лице. Держите в шаге пружину. Джоэл Остин
Если я буду настаивать достаточно долго, я выиграю. Ог Мандино Щелкните, чтобы написать в Твиттере
Оставайтесь позитивными; сохранять надежду. Джоэл Остин
Жизнерадостность — цветок здоровья. Притча
Позитивное мышление должно сопровождаться положительными делами.Джон К. Максвелл
Убеждение намного сильнее, чем «позитивное мышление». Император-стоик
Превратите любую жизненную ситуацию в положительную. Ронда Бирн
Чудеса рождаются по убеждению. Марианна Уильямсон Щелкните, чтобы написать в Твиттере
Очистите свой разум от «косяков». Сэмюэл Джонсон Щелкните, чтобы написать твит
Дорога к успеху всегда строится. Лили Томлин
Если вы скажете себе, что чувствуете себя хорошо, то так и будет.Джоди Пиколт
Сохраняйте спокойствие и продолжайте учиться. Lailah Gifty Akita
Хотите больше мудрых словечек?
Часть 3. Заключение
Перейти к содержанию
Мечтатели — спасители мира. Джеймс Аллен Щелкните, чтобы написать твит
Держите лицо к солнечному свету, и тени будут падать позади вас. Уолт Уитмен Щелкните, чтобы написать в Твиттере
Призыв к действию: прочтите «Шесть привычек позитивных людей» (fastcompany.com) или См. также: 15 советов, как стать более позитивным — Мелисса Гриффин (melyssagriffin.com)
Надеюсь, вам понравились эти прекрасные позитивные цитаты. На самом деле цель заключалась в том, чтобы дать вам быстрый умственный заряд, чтобы начать свой день. Не стесняйтесь возвращаться сюда, если вам нужно больше. Теперь, если вам понравились цитаты, поделитесь ими с другом сегодня же!
Автор биографии
Максим Лагасе начал собирать котировки в 2004 году после того, как потерял свою девушку в автокатастрофе.
В поисках смысла он погрузился в мир самосовершенствования, психологии и трейлраннинга.Его целью было понять свою боль, свою депрессию, свои страхи, отсутствие мотивации и вдохновения.
Книги, блоги, цитаты и природа стали его путеводителем.
Он получил степень инженера по программному обеспечению в 2007 году в Высшей технологической школе Монреаля. Он также учился в Гонконгском политехническом университете. Несколько лет спустя он запустил свой первый веб-сайт, чтобы поделиться своей страстью к цитатам.
Максим — отец двоих детей, INFJ, а также любит бегать. Его лучший 5 км — 17 минут 41 секунда, а его лучший марафон (42 км) — за 3 часа 33 минуты 11 секунд (с набором высоты 1800 метров).

Пол человека, кому требуется поднять настроение	Конкретные фразы и установки на позитив
Для мужчин	Давай как в старые добрые: совершим важнейшее открытие штопором, открывашкой и зажигалкой. Помни, что относиться к окружающим нужно с учетом причины, по которой вообще они тебя окружали. Цитрусовые очень полезны для здоровья. Особенно лимон. Особенно лимон долларов или евро. Конечно, работа сама себя не сделает, но и кофе сам себя не попьет и бутерброды сами себя не съедят. Приоритеты очевидны! Ничего себе, вот это изменения! Ты так похужал и возмудел с нашей последней встречи! Конечно-конечно, ты – самый сильный, волевой, дисциплинированный и собранный! Еще 5 минут и вставай, а то опоздаешь на работу! Давай так, пока оптимисты и пессимисты будут спорить, пуст бокал или полон, мы с тобой его выпьем, возьмем себя в руки и сделаем все, что зависит от нас в конкретной ситуации! Нельзя опускать руки! Как иначе ты дотянешься до самых вершин? Ты же знаешь, что в глубине души все люди хорошие. Только вот глубина у каждой души разная, и увидеть ее с ходу, к сожалению, невозможно. Ощущаешь себя разбитым? Ну и ладно, представь, что это «на счастье»! Друг, ну чего ты раскис? Мы с тобой по-прежнему в прекрасной спортивной форме! Правда, на животе эта форма уже слегка жмет, но все же исправимо!
Для женщин	Эх, как я тебя понимаю! Вот в детстве – не хочешь играть, говоришь: «Я домой!» и все — проблем нет. А сейчас не хочу работать, а все, уже поздно, только попробуй сказать: «Я домой! Вот за что я тебя люблю, так это за всё! И ты люби, а то мне одной скучно. Да не переживай! Знаешь, как говорят: «если что-то натворила, а чувство вины все не приходит и не приходит, значит ты не натворила, а все правильно сделала!» Не расстраивайся, я с тобой. В следующий раз так и скажи ему, что с возрастом у женщин слабеют мышцы ушей и вся лапша с них начинает сыпаться сама собой. Хочешь пирожное? Ведь чай без вкусняшки, как говорится, заварка на ветер. Успокойся! Сейчас все кажется невыносимым, но уже через пару недель ты с улыбкой оглянешься назад и поймешь, что не стоило так тонуть в эмоциях ради людей, которые даже ноги не мочат в «этой воде» ради тебя. Дорогая, ты сама делаешь свою жизнь и рисуешь в ней события! Так выбирай цвета поярче, и все будет хорошо! Нужно верить в чудеса! Еще чуть-чуть и обязательно найдется тот, кто заберет тебя с работы замуж! Эй! Ты кое-что важное забыла сегодня дома! Свою улыбку! Послушай, а давай так посмотрим на ситуацию? Ведь если кто-то каждое утро ворует твое печенье, значит, ты не одинок. А это ли не счастье в жизни?

Картинка	Краткое описание смысла написанного
	Картинка с юмористическим содержанием, наиболее подходящая лицам женского пола. Девушкам, чтобы справиться со своим эмоциями, необходимо присутствие второго человека или, как в данном случае, животного. Шутка про кота не только рассмешит собеседника, но и натолкнет его на путь изменения текущего состояния.
	Смысл содержимого на картинке заключается в игре слов. В ходе описанного диалога выясняется, что собеседник находится в растерянности, упадническом настроении («в случайном порядке»).
	Эта картинка пользуется особой популярностью среди людей, работающих в одной организации или имеющих схожий график работы (5/2). Смысл написанного в том, что рабочие дни недели сравниваются с людьми в очереди, задерживающими желанные выходные.
	Слова поддержки, смысл которых заключается в том, что даже в моменты грусти и ощущения того, что близких людей рядом нет, обязательно найдется кто-то, чья поддержка будет как раз вовремя. И это не обязательно должен быть родственник или лучший друг (те, от кого поддержка ожидается в первую очередь).
	Такими словами обычно приободряют друг друга близкие подруги. Смысл написанного в том, чтобы напомнить человеку, нуждающемуся в поддержке, что он очень красив, как телом, так и душой.
	Поддержать с помощью написанного на картинке можно донеся до грустящего человека мысль о том, что жизнь прекрасна и, чтобы почувствовать себя счастливым, необязательно иметь много денег, жить в роскошном особняке или иметь всё самое лучшее, что принято считать таковым в обществе.
	Изображение с лежащей белкой может напомнить человеку о существовании его мечты. В юмористической форме автор картинки пытается донести, что самое главное, это понять, чего больше всего хочется в жизни и упорно двигаться навстречу желаемому, пусть даже миллиметровыми шагами.