Картинка никому не нужна: Подбор статуса: Я никому не нужна грустные картинки — Статусы для вконтакте, одноклассников и аськи

Содержание

Я никому не доверяю: что такое травма отвержения и как от нее избавиться

Эмоциональная холодность родителей травмирует ребенка. Во взрослой жизни эта травма мешает человеку выстраивать близкие отношения с другими. Люди с травмой отвержения рассказали «Снобу», через что им пришлось пройти в детстве и как их недоверие к миру портит им жизнь, а психологи — как прожить негативные чувства, простить родителей и научиться любить, чтобы исцелиться.

«Я не умею выстраивать здоровые отношения с людьми»: Анна, 31 год

Мой папа — невротичный и жесткий, а мама — замкнутая и эмоционально холодная. У них обоих были сложные отношения со своими родителями. Папу родители тиранили и унижали лет до 20. Мама вообще не знала ласки и любви: ее родители пили и дрались, мать била. Когда маме было восемь лет, ее мать зарезали в пьяной драке. Дедушка женился, и мачеха тоже била маму. Потом мама долгое время жила у своих теток и была предоставлена сама себе.
Я росла под гиперконтролем. Папа бил меня в наказание за проступки, а мама никогда не заступалась. Пару раз я убегала из дома, потом возвращалась и получала еще. Я старалась быть хорошей девочкой, пока в какой-то момент мне не стало безразлично, накажут или нет. Я просто делала то, что считала нужным, и получала за это. Меня это не останавливало. Став взрослой, я съехала от родителей. Они чуть-чуть переросли свои собственные травмы, и на расстоянии я получала от них больше тепла.

В моей душе по-прежнему жила боль и обида на родителей, но со временем эти чувства вытеснились: всякий раз, когда меня отвергали или критиковали, я понимала, что мне должно быть неприятно, но ничего не чувствовала. Два с половиной года назад у меня начались панические атаки, и я пошла к психологу. Мы стали углубляться в мое прошлое и прорабатывать травмы. По заданию психолога я решила поговорить с родителями. Не помню точно, как начала разговор. Сказала, что отношения у нас были непростыми и мне крайне важно услышать от них, что они меня любят. Родители сказали это, поплакали чуть-чуть. На время мне полегчало: месяц-два я ходила радостная, а потом все вернулось на круги своя. Обида никуда не ушла. Сейчас я почти не общаюсь с родителями: время от времени звоню маме, но давно уже не приезжаю в родительский дом.
Я не умею выстраивать нормальные здоровые отношения с людьми. Меня пугает их теплое отношение ко мне. Никому не доверяю, думаю, что меня хотят обмануть или просто обращаются со мной хорошо из вежливости, и я так же вежливо держу дистанцию, никому ничего не рассказывая о себе. Я перестала говорить о своих чувствах с мужем, потому что это бесполезно. Любой брак, на мой взгляд, обречен на угасание в нем любви и нежности. Я разочаровалась в отношениях и не ищу их. Когда недавно влюбилась, просто отогнала чувства как ненужные, понимая, что все закончится и мне будет больно. Пусть лучше мне будет больно сейчас, чем потом, когда все зайдет слишком далеко.

Сейчас у меня переходный период: заново учусь открываться и доверять людям, но это дается мне очень тяжело. За травмой отвержения лежит глубокий дефицит любви, но без проживания эмоций, которые сопровождали эту травму, невозможно исцелиться. Это не избавление, но новый опыт. И я в процессе.

Ирина Кутянова, психолог семейного центра «Печатники»:

В истории Анны четко прослеживается негативный семейный сценарий, когда жестокое обращение и отсутствие любви повторяется из поколения в поколение. Эмоционально холодная мать не дает достаточно тепла и любви своему ребенку, и у него уже во взрослой жизни в каких-то стрессовых ситуациях (ссора с партнером, критика коллег и т. д.) активизируется травма отвержения. Постепенно человек приходит к выводу: «Это не я вам не нужен, это вы мне не нужны». Он, боясь боли и разочарований, пресекает на корню позитивные чувства к другим людям и не верит в искренность таких чувств по отношению к себе.

Хотя Анна понимает, что ее родителей просто не научили любить их собственные родители и они растили ее как могли, она не может их простить, а значит, и освободиться. Нужно прожить свои негативные эмоции по отношению к родителям, принять часть их опыта и закрыть ситуацию для себя. Это можно сделать как в группе, так и одному, под наблюдением специалиста, используя, например, технику «пустого стула». Нужно представить, что перед вами на стуле сидит человек, который вас обидел, и высказать ему все свои обиды. Потом сесть на стул и ответить на эти обиды с позиции оппонента, отыграв его роль. Таким образом реконструируется диалог и отрабатываются самые глубокие и табуированные чувства.

Часто из-за зашкаливающих эмоций человеку бывает сложно выразить свои мысли. В этом случае можно прописать все свои обиды в письме (его даже не нужно отправлять). Важно, чтобы письмо заканчивалось прощением. Обида, даже справедливая, разрушает того, кто обижается. Непроработанные негативные чувства, которые человек копит в себе и не хочет отпускать, могут перерасти в психосоматические заболевания. Стремясь к прощению, человек должен думать в первую очередь о себе и своем здоровье.

Человек с травмой отвержения не умеет любить. Для того чтобы разморозить это чувство и культивировать его в себе, нужно бескорыстно делать добрые дела. Начать можно с малого: например, сказать доброе слово прохожему, помочь пожилой соседке донести тяжелую сумку. Можно устроиться волонтером в приют. Когда человек делает что-то бескорыстно и получает взамен искреннюю благодарность и положительные эмоции, он постепенно учится любить и наполняет себя этой любовью.

«Я всегда боюсь, что меня прогонят и назовут никчемной»: Ольга, 35 лет

Я с детства ощущала свою ненужность и неважность. Приходя с работы, отец сразу уходил со мной гулять. Мать потом рассказывала, что я часто плакала, кричала и мешала его родственникам, у которых мы жили, и потому он много со мной гулял. Я росла очень активным ребенком, всегда собирала вокруг себя детей из ближайших дворов. В четыре года на меня уже оставляли младшую сестру. При этом я постоянно слышала от родителей: «не мешай», «будь тише», «отойди» или «займись уже чем-нибудь». Лет в пять в качестве наказания за какой-то проступок родители пригрозили отдать меня в детдом. Вечером отец надел на меня шубку и сказал: «У нас есть другая девочка, а такая нам не нужна. Мы отдадим тебя в детский дом». Мать сидела рядом с младшей сестрой в подтверждение его слов. Я сильно испугалась, попросила прощения и пообещала быть хорошей и послушной.

В школе я была активной и участвовала во всем, в чем только можно, до того момента, пока там не ввели экспериментальную учебную программу. Я училась в шестом классе, и учителя решили, что наш класс не справится, посчитали его отстающим. Это ударило по самолюбию моей матери, и она перевела меня в другой класс. Новые одноклассники меня не приняли: пару лет они напоминали, что я из отстающего класса и там мне и место, хотя у меня была нормальная успеваемость. Тогда же меня отвергли и бывшие одноклассники. Кто-то из них меня спросил, почему я перешла в другой класс. Я ответила то же, что говорили учителя: «Класс слабый, с программой не справится» — и они от меня отвернулись. Я осталась одна, без друзей. Мне очень хотелось общения, и я старалась всячески его заслужить. Я подстраивалась под других: с сильно умными корчила из себя зубрилу, с оторвами была оторвой. Если получалось с кем-то подружиться, вела себя так, как удобно этому человеку, боясь вновь остаться в одиночестве.
Поддержки от родителей не было — мои чувства никогда их не волновали. Они ни разу не сказали, что меня любят, ни разу не обняли. В моей семье вообще не принято было говорить о чувствах. Я должна была только приносить хорошие оценки и ни о чем другом не думать. При этом мне всегда внушали, что я ничего не умею, не могу, ни на что не способна. Мать говорила, что я никому не буду нужна и меня никто не будет любить. Ей часто говорили, что такую энергичную девочку надо отдать, например, на танцы (я была не против, но кого интересовали мои желания?), но она воспринимала это иначе: ее учат, как обуздать ребенка, которого слишком много, поэтому я должна стать незаметной. Матери всегда было стыдно за меня, а эти разговоры обо мне ей были невыносимы. Если вдруг ей рассказывали обо мне что-то плохое или я делала что-то, что ей не понравилось (а ей не нравилось 95% того, что я делаю), она говорила, что лучше бы убила меня еще в утробе и что проклинает день моего рождения. Зачастую это сопровождалось побоями, наказаниями (например, месяц без прогулок) и длительным игнором. Отец не вмешивался и не защищал меня. Он всегда говорил, чтобы я терпела и вела себя тише. Через какое-то время родители разошлись, и отца в моей жизни почти не стало. Однажды, когда мать меня довела, я спросила: «Ты вообще меня хотела?» Она рассмеялась и ответила: «Нет. Мы с твоим отцом просто трахались под забором».
Во взрослой жизни все это вылилось в то, что мне очень трудно вступать в отношения с людьми — это касается и работы, и дружбы, и личных отношений. Я ищу того, кто меня полюбит и примет, и всегда боюсь, что меня прогонят, скажут, что я никчемная. Я жду оценки, подтверждения, что мне можно быть / жить, что мне скажут: «Ты нужна, ты не мешаешь, ты меня устраиваешь». Я всегда думаю, что делаю недостаточно много или недостаточно хорошо. Раньше я вообще не могла брать и требовать свое, вступать в конфликт. Мне страшно было высказывать свое мнение, потому что в детстве я слышала от матери: «Кто ты такая? Ты должна слушать других, которые важнее, умнее и лучше». Я долго могла терпеть недовольство, а потом оно выливалось в истерики.
Раньше я велась на любого мужчину, который на меня посмотрит, и мной пользовались. Однажды в попытке сбежать от матери я чуть не вышла замуж. Мы с этим мужчиной постоянно ругались, как это обычно бывает в созависимых парах. Он выпивал. По стечению обстоятельств свадьбу пришлось отменить. В конце концов мы, к счастью, расстались. Теперь я просто избегаю отношений.
Сейчас я живу с матерью, но мы не общаемся. Отец не звонит. Раз в полгода я забегаю к нему на пять минут на чай. Особо не разговариваем: ему не нужны подробности моей жизни, а я постепенно перестаю искать его заботы и защиты.
Человек, в жизни которого было много абьюза, долго верит в свою ненужность и никчемность. Но когда я решила работать над этим, стала встречать людей, которые показали мне, что я им нужна и не мешаю, и один из них привел меня к психологу. Сейчас, кроме психотерапии, я занимаюсь духовными практиками и получаю психологическое образование. Иллюзии, что я навсегда избавлюсь от травмы отвержения, у меня нет. Она слишком глубоко во мне и, думаю, случилась еще в перинатальном периоде. Меня радует, что я могу ее отследить, знаю, как она проявляется. Я научилась с ней жить и давать людям право выбирать не меня и не принимать это на свой счет. Научилась говорить самой себе: «Я всегда с тобой, я тебя люблю, ты мне нужна, ты — самое дорогое, что у меня есть, и я тебя не брошу».

Елена Шохина, психолог семейного центра «Зеленоград»:

Отвержение проявляется в нечувствительности родителя к эмоциональным потребностям ребенка. Оно может быть явным, как в истории Ольги, или скрытым. Часто отвержение передается из поколения в поколение как форма взаимодействия. Например, в послевоенные годы родителям некогда было говорить детям, что они нужны и любимы. Повзрослев, дети воспринимали это как норму и бессознательно относились так же к своим детям.
История Ольги очень травматична — ее отвергли оба родителя: мать была более агрессивна, использовала физическое и эмоциональное насилие, отец же предпочитал не вмешиваться. Что сильнее сказалось на Ольге — еще вопрос, потому что девочка берет поведение отца за образец мужского отношения с себе. Возможно, Ольга будет искать мужчину или уже пыталась строить отношения с мужчиной, который игнорировал ее, как и отец.
Отец и мать Ольги подпитывали распространенный детский страх быть не любимым родителями ребенком, угрожая сдать ее в детдом. И у нее сформировался защитный механизм: «Если я не нужна миру такая, какая есть, я буду такой, какой меня хотят видеть другие». Это поведение жертвы. То есть травма расщепила детскую личность. Задача психолога эту личность собрать: помочь той маленькой Оле с ее желаниями и потребностями вырасти — прожить свои желания и стать опорой самой себе.
Помимо отвержения, Ольга столкнулась еще и с парентификацией — ситуацией, когда родители вынуждают ребенка рано взрослеть и перекладывают на него свои обязанности. Вообще, четыре-пять лет — знаковый возраст для формирования детской психики и дальнейшей судьбы человека. Благоприятная семейная система способна раскрыть потенциал ребенка и стать хорошим трамплином в жизни, неблагоприятная — искалечить.
Самостоятельно проработать такую травму практически невозможно. Одна из функций родителя — дать ребенку базовое доверие к миру, ощущение, что он любим и у него все получится. Лишенный этого ребенок, повзрослев, не знает, на что способен и что может. Поэтому тут потребуется долгая и кропотливая работа с психологом. Его задача — помочь взрослому человеку принять все, что было в его детстве, и отпустить обиду, которая сжигает колоссальное количество внутренней энергии и не дает человеку двигаться дальше. Психолог также поможет человеку выразить свои агрессивные эмоции. Когда ребенку было обидно и страшно, он не мог высказать это родителям. Но сейчас, став взрослым, он не только может, но и должен выплеснуть эмоции, которые разрушают его изнутри, а потом сказать своему внутреннему ребенку: «Что бы ни случилось, я с тобой. Я тебя люблю и всегда поддержу». Что и делает Ольга.

«Раньше я ставила мать выше себя, мужа и детей»: Анна, 34 года

Мама растила меня одна. Будучи беременной мной, она психанула и ушла от моего отца, а он не стал ее возвращать. Его мать быстро нашла ему молодую невесту и убедила, что я «нагулянная». Я родилась в июле, а отец женился в октябре того же года.
У мамы было много подруг, которые часто приходили в гости. Я всегда радовалась толпе народа в доме, мне очень нравилось общаться с людьми — могла заболтать любого. Я была очень активным ребенком. Мать внушала мне, что я нерадивая, неуклюжая, неаккуратная и невнимательная. Она постоянно ставила мне в пример мою двоюродную сестру. Например, что она аккуратно носит вещи, а на мне вещи буквально горят, я их быстро снашиваю. Случались черные дни, когда я делала что-то не по нраву матери: огрызнулась в ответ на ее критику или что-то сломала. Она меня никогда не била, но орала так, что стены тряслись. Иногда угрожала сдать меня в детдом или говорила, что она заболеет от моего поведения и я точно туда попаду. Если в этот момент ей звонил кто-то из подруг или приходили гости, она сразу меняла тон и становилась радостная. Я надеялась, что она отошла, но, когда мы оставались вдвоем, мама обычно снова разговаривала со мной сквозь зубы в приказном тоне, жестко и твердо, или могла долго меня игнорировать и молчать. Я пыталась разрулить ситуацию, угодить маме, но все было бесполезно. В подростковом возрасте мне даже домой идти не хотелось в такие дни. Но я боялась за ее здоровье, боялась потерять ее и потому не заставляла ее беспокоиться и всегда возвращалась. (До сих пор, если куда-то еду, надо ей отзвониться, что доехала, даже если к доктору или на работу.) Мама меня сильно опекала, а у меня был страх, что только вдвоем мы выживем, хотя мамины родственники, к которым мы часто ездили, нас любили и принимали. При этом я никогда не сомневалась в том, что мама любит меня. Не помню, чтобы она говорила об этом прямо, но я знала, что любит.
В школе у меня были сложные отношения с классом. Я не хотела быть изгоем, но и подстраиваться под лидеров тоже не собиралась, поэтому болталась в одиночестве, беря под крыло новеньких, чтобы не быть одной. У меня была одна подруга, которая все десять лет школы портила мне жизнь. Я боялась оставаться одна и долго с ней общалась, пока классе в седьмом она меня не подставила. Тогда я поняла, что мир жесток и доверять никому нельзя. С тех пор я никому не доверяю и всех подозреваю. Не доверяю даже мужу. Если он уйдет к другой, это станет ударом, я буду раздавлена, но не удивлюсь. Было время, когда я подстраивалась под людей, сейчас стала прямее. За это качество многие меня ценят.

Года четыре назад я начала психологически сепарироваться от матери, с которой продолжаю жить под одной крышей. Только к 30 годам я поняла, что считать свою мать важнее мужа, детей и себя — ненормально. Раньше я готова была горы свернуть ради ее хорошего настроения. Как раз тогда у матери начался открытый конфликт с моим мужем. Она перевернула все факты в свою пользу, и я стала задумываться. У меня был довольно долгий период злости на мать. Я винила ее во всем, даже страшно было, что я могу так плохо о ней думать. Чувство вины за эти мысли сменялось еще большей озлобленностью за то, что я запрещала себе так думать. Я прочитала много статей про сепарирование, видела картинки из своей жизни и снова злилась на мать. Потом спустя какое-то время вдруг поняла, что она на тот момент давала мне все, что у нее было, и вела себя со мной так не со зла. Просто она растила меня одна, и у нее не было времени погружаться в психологию. У меня получилось посмотреть на наши отношения со стороны.
Позже я посмотрела уже на себя в роли матери, проанализировала свои ошибки. Узнала, что у меня, как и у моих детей, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Мне стало проще принимать свои несовершенства и не ругать детей за те же проявления СДВГ. Они так же, как и я когда-то, что-то роняют, проливают или разбивают, легко отвлекаются и не замечают течения времени. Я рада, что мои дети твердо знают, чего хотят, и не боятся говорить, что думают. Я не пытаюсь манипулировать ими, игнорируя, ругаюсь и злюсь минут пять-десять, потом мы миримся. Я научилась слушать себя: если на сердце камень, значит, я делаю что-то не то и надо остановиться. Я не считаю себя идеальной матерью, знаю, что мои дети найдут на что пожаловаться своим психологам. Но для меня главное, что я делаю все возможное и честна перед ними.
После проработки своей травмы я поняла, что все люди разные и они не обязаны соответствовать моим ожиданиям. Я просто отделила маму от себя: вот тут моя реакция и мои ощущения, а там — мамины. Я не имею права запретить ей реагировать так, как она хочет. Она взрослый человек и сама ответственна за себя. Я же буду отвечать за себя и своих детей. Мама в возрасте и уже не может поменять привычные паттерны поведения, поэтому лавировать приходится мне. С ней сложно, конечно. Она растеряла всех подруг и требует от меня погружения в ее проблемы, чтобы я общалась только с ней. Она и сейчас манипулирует мной, лишая меня общения. Если раньше я пыталась угодить, наладить отношения, то сейчас позволяю ей насладиться тем, что она сама для себя создала. Теперь она первая возвращается к контакту со мной, и эти ее выпады случаются все реже.

Зульфия Исмагулова, психолог семейного центра «Отрадное»:

Травма отвержения чаще формируется до шестилетнего возраста, исключения случаются редко. В некоторых случаях — даже когда ребенок еще находится в утробе матери: например, когда мать думает об аборте. Чем раньше эта травма сформировалась, тем сложнее ее исцелить. Некоторые люди имеют внутреннюю предрасположенность к этой травме — в зависимости от темперамента, генетики и прохождения внутриутробного периода. Наличие или отсутствие этой предрасположенности можно узнать, пройдя «опросник отверженности».
Признаки травмы отвержения — недоверие к миру, страх близости, недовольство собой, отрицание своих потребностей и собственной значимости, чувство неполноценности, стертые личные границы, неспособность отстоять свое мнение, чувство стыда, внутриличностные конфликты и боязнь сепарации от родителей.
Задача родителей — удовлетворить потребность своего ребенка в безопасности, привязанности и близости. Ведь от этого будет зависеть отношение ребенка к миру. Отец покинул Анну. Ее мать была эмоционально нестабильна, тревожна и непредсказуема. Анна не знала, чего ей ожидать от матери, а значит, и от мира, потому что мир ребенка — его родители. В семье у ребенка формируются некие убеждения. Анна с детства была убеждена, что она нерадивая, что может выжить только в слиянии с матерью, что миру доверять нельзя.
Травма отвержения включается обычно только для значимого человека, которого страшно потерять. «Если я буду в близких отношениях, человек узнает меня настоящую и я ему не понравлюсь. Поэтому я буду избегать близких отношений или буду выбирать мужчин, которым не нужны серьезные отношения». Наша психика всегда стремится к стабильности, для нее такая схема проще. Психолог поможет изменить ее в безопасных условиях, как здоровый взрослый, которому можно раскрыться, не боясь, что тебя бросят.
Травмированный ребенок отвергает ту часть себя, которую не признают родители. Чтобы вернуть целостность, необходимо эмоционально сепарироваться от родителя, что и сделала Анна. Некоторые люди считают, что сепарироваться — значит высказать родителям, какие они были плохие, и сбежать от них. Но речь идет именно об эмоциональной сепарации, когда нужно разобраться, где свои чувства, а где чужие, и разграничить их. Тут советую почитать книги психологов Линдси Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» и Джеффри Янга «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье».
Анна поняла и приняла, что ее мать не переделать. Многие в процессе терапии начинают переносить свои чувства на родителей: «Почему вы ко мне так относились?» Но тут важно не «почему», а «как я сам буду относиться к поведению родителей». Обычно процесс сепарации сопровождается злостью и чувством вины, которые также надо проработать и отпустить. Анна, надо отдать ей должное, провела большую работу по сепарации и самопринятию и позволила себе быть неидеальной.

Стало известно, почему простая картинка убивала Android-смартфоны

В начале июня в сети распространилось изображение, из-за которого переставали работать Android-смартфоны.

Тогда для решения проблемы требовалось либо сбрасывать систему, либо в редких случаях просто менять обои. Журналисты BBC пообщались с автором фото Гауравом Агравалом. Тот рассказал, что не знал о проблеме, так как сам ходит с iPhone.

Агравал сфотографировал пейзаж на камеру Nikon закат в августе 2019 года у озера Святой Марии в штате Монтана. А затем немного подкорректировал итоговое фото в Adobe Lightroom. Именно обработка вызвала проблемы у смартфонов на Android.

Программа предлагает три режима для экспорта фото, и автор, видимо, выбрал тот, который «ломает» устройства. Эксперты тоже говорили, что из-за этого происходит глюк системы. Все винили цветовую кодировку и некорректное отображение цветовой гаммы sRGB: сама картинка выполнена в RGB, но встроенная в Android 10 система цветопередачи не может корректно отобразить её.

Я не сделал это намеренно, я не знал о проблемах. И мне жаль, что из-за этого изображения у людей возникли сбои. Конечно, я надеялся, что мои фото будут известны по более приятной причине. Но, видимо, не в этот раз. Теперь я буду сохранять свои работы в другом формате.

— Гаурав Агравал,фотограф-любитель

А мы, в свою очередь, ещё раз настоятельно рекомендуем не устанавливать изображение на рабочий стол своего смартфона. Это может привести к потере данных. [BBC]

🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram. … и не забывай читать наш Facebook и Twitter 🍒 В закладки iPhones.ru Автор снимка вообще не знал, что фото приведёт к такой проблеме.

Артём Баусов

@Dralker

Главный по новостям, кликбейту и опечаткам. Люблю электротехнику и занимаюсь огненной магией. Telegram: @TemaBausov

  • До ←

    Apple представила онлайн-программу конференции WWDC 2020

  • После →

    WhatsApp спрятал чужие сообщения из поиска Google

«До и после», или роль постобработки в современной фотографии


 Сегодня существуют как ярые противники обработки (те, кто борется за правдивость в фотографии) и сторонники обработки в графических редакторах (порой до неузнаваемости изменяющие исходное изображение). И те, и другие по-своему правы и имеют право на свое мнение. С моей точки зрения количество и характер обработки изображения полностью зависит от жанра съемки и авторского стиля конкретного фотографа.

Минимум обработки.

Такой подход должен быть неотъемлемой частью репортажной съемки. Потому что репортаж – это фотозарисовка с места событий, которая должна отображать настоящую ситуацию. Многие репортажные съемки несут историческую ценность, поэтому недопустимо искажать пространство при помощи графического редактора. Представьте себе фотографию с места военных событий, где будут подрисована несуществующая техника или лишние исторические персоны. Это конечно крайность, но смысл понятен.

На факультетах фотожурналистики учат снимать так, чтобы не нужно было использовать фотошоп вообще. Допускается лишь кадрирование и легкая цветокоррекция.

Жесткая обработка.

Обработка «от и до» допускается в современной рекламной и модельной съемке. Людям нравится видеть вкусную картинку, пусть даже она будет нереалистичной. Никому не нужна реклама зубной пасты, где у модели желтые (вполне естественные) зубы, или прыщ на лбу (тоже очень натурально!). Поэтому в жанрах фэшн, бьюти съемках, рекламной фотографии допускается любая работа с цветом, светом и содержанием изображения.

Художественная или творческая обработка.

Современные средства обработки фотографий позволяют создавать фотошедевры из обычных кадров. К ним относятся не только снятые вживую, но смонтированные произведения, которые ничуть не уступают по художественности. К фотомонтажу и коллажированию обычно прибегают в случае невозможности исполнить задумку «вживую» (или недостаточности средств на техническое исполнение идеи). Так появляются сказочные фотокартины, где фотография вплотную соприкасается с живописью. Некоторые фотохудожники не просто соединяют несколько картинок в одну, а  вручную дорисовывают недостающие элементы изображения.

На мой взгляд, современная цифровая фотография – это единое целое, в котором сам процесс съемки и постобработка занимают равноценные позиции. В каком-то жанре превалирует техника фотосъемки, в другом – техника постобработки в графическом редакторе. Те, кто избегают постобработки в портретной, модельной и свадебной фотографии (самые распространенные жанры среди профессиональных фотографов), скорее всего, просто не умеют работать в фотошопе на достойном уровне.

Я не публикую свои снимки без предварительной обработки. И даже не потому что они настолько ужасны, что требуют тщательной работы в фотошопе, а просто потому что зрителю нужна незаурядная красивая картинка с нормальным контрастом и цветовой насыщенностью. Мой фотоаппарат, к сожалению, не выдает такую картинку. Поэтому я очень люблю процесс постобработки, когда из скучной фотографии можно сделать «конфетку».

А больше всего я люблю сравнивать результат «до» и «после», и не могу не поделиться с вами этим удовольствием. Поэтому я впервые публикую свои снимки в режиме «до» и «после». Наслаждайтесь!

 

 


 

 

Если первым не писать людям и не навязываться, то можно обнаружить, что, в принципе, никому ты и не нужен.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Ну, если ты не веришь в волшебство, то оно тебя и не коснётся. Если ты не веришь, что мир обладает собственным сердцем, то и не услышишь как оно бьётся.

Покинутые Небеса (Чарльз де Линт) (30+)

У каждого человека бывает такой период в жизни, когда ему кажется, что он никому не нужен.

Неизвестный автор (1000+)

Только об одном можно в жизни жалеть — о том, что ты когда-то так и не рискнул.

Неизвестный автор (1000+)

Просто есть такие люди, которым можно не писать, не звонить, и они все равно будут самыми близкими!

Неизвестный автор (1000+)

Нужна поддержка и в этот момент ты обычно оказываешься никому не нужен. На самом деле ты постоянно никому не нужен, просто замечаешь это лишь тогда, когда нужна поддержка.

Неизвестный автор (1000+)

Ночь. Как же я люблю это время суток. Время, когда тебя никто не трогает. Ты никому не нужен. Только ты и твои мысли.

Неизвестный автор (1000+)

В принципе мужик бесится только в двух случаях: когда с ним — не та… и когда та — не с ним.

Иван Охлобыстин (40+)

Я всегда знала, что умею летать, но никому не говорила. Потому что если кто-то узнает, из-за этого можно упасть.

Аризонская мечта (10+)

То, что происходит с тобой, происходит только с тобой. Никому и никогда не удастся взглянуть на мир твоими глазами, увидеть то, что видишь ты, и понять это так, как понимаешь ты.

Неизвестный автор (1000+)

Однажды ты станешь кому-то нужен как воздух, и кто-то станет как воздух нужен тебе.

Колин Маккалоу (10+)

Где найти фото — руководство по поиску картинок для сайта или статьи

Как правило очень много «заезженных» постановочных фото, где люди пожимают друг другу руки и лучезарно улыбаются в камеру. Думаю, такими снимками никого уже не удивить, да и привлекательности в них мало. Отсеивая взглядом такие фотографии, можно увидеть, иногда тоже постановочные, но более естественные кадры, где все находится в привычной для нас среде. По качеству они ни чем не уступают, но смотреть на них намного приятнее.

Поделюсь любимыми ресурсами, на которых я ищу снимки.

Unsplash: там классный выбор! Очень много снимков природы, интерьеры и так далее; все фотографии очень графичные. Но если вы ищете портреты, то здесь их мало, в основном сложные ракурсы и виды со спины. На Unsplash вы найдете атмсферу.

Еще один — stocksnap.io. Некоторые снимки дублируются с предыдущего ресурса, но есть и отличия. Stocksnap и Unsplash, как мне кажется, отлично дополняют друг друга.

Больше всего мне нравится поиск на Flickr. Там я ищу материал чаще всего. Самые классные снимки находила именно там. Но на Flickr поиск намного сложнее и порой как-будто становится соревнованием и головоломкой. Чтобы понять, нужно начать в нем копаться.

Во-первых, совсем не все фотографии вы можете взять бесплатно и использовать. Нужно внимательно следить за условием лицензирования. Владельцы снимков сами решают дать ли доступ на использование изображений другим людям и ограничивают свободу этого использования. Чтобы узнать, можете ли вы скачать фотографию для коммерческого использования или своего блога, обратите внимание на черные иконки внизу, справа от фотографии. Пройдя по их ссылке, вы сможете прочитать какой из типов лицензии Creative commons вам доступен.

На Flickr поиск сложнее и порой может сильно затянуться, так как там можно найти и любительские фото с вечеринок и высококачественные снимки профессиональных фотографов. При поиске все они перемешаны друг с другом, поэтому понадобится внимательность, чтобы вычленить качественные изображения.

Здесь более гибкая система поиска, и можно отсортировать фотографии не только по размерам, цвету и так далее, но и задать поиск фотографий только с определенным типом лицензии. Например, Сommercial use allowed.

Когда появляется удачная находка, я всегда перехожу в профиль автора, так как часто его коллекция может содержать еще больше подходящих снимков такого же уровня качества. А иногда это может быть целый альбом, подходящий вашему запросу. Шансы найти хорошее фото увеличиваются.

Также можно сохранять понравившиеся фотографии в Favorites, чтобы не забыть потом указать имя автора и не потерять фото. Иногда я веду несколько проектов сразу. Часто я отыскиваю классные фотографии, которые в текущем проекте мне не подходят, но сохраняю их для того, чтобы потом всегда можно было вернуться к ним и использовать в другом. Или же, чтобы потом подробнее изучить другие работы автора. Также иногда можно подбирать фотографии для параллельных проектов.

Если снимок отмечен лицензией для свободного использования в коммерческих целях, это совсем не значит, что все фотографии в альбоме имеют такое же разрешение. Поэтому нужно проверять отметку каждого понравившегося снимка. А после, можно написать автору и предупредить о том, что хотели бы использовать его снимок по лицензии c указанием его авторства.

Чтобы не отвлекаться и не терять из вида страницу с основным поиском, открывайте нужные вам снимки и профили в новом окне, и из него уже изучайте, сохраняйте и скачивайте. Я делаю это потому, что при долгом поиске загрузка изображений и переход по ссылкам становятся тяжелее и занимают больше времени. Поэтому у меня всегда открыта страница со всеми изображениями по запросу и отдельно странички с нужным мне фото. На ней можно узнать все о фотографии, сохранить, скачать, закрыть вкладку и продолжить поиск.

И еще немного любимых ресурсов для поиска материала:
Photos. Google
The Pic Pac
Pixabay

Я фотошоплю свою внешность в соцсетях — The Village Беларусь

Сама Ким Кардашьян призналась, что для удачного селфи ей приходится делать 350 кадров, а потом дополнительно ретушировать фото. The Village Беларусь пообщался с четырьмя девушками, которые редактируют внешность на своих фото, а также узнал у психолога, не опасно ли это увлечение.

Вика

Я начала «фейстюнить» свои фотографии лет в 16. Тогда сильно комплексовала по поводу внешности: считала, что у меня из-за щек не видно глаз, толстые ноги, короткие пальцы. Это был 2015 год, и тогда все активно вели блоги в Instagram. Вот и был велик соблазн злоупотреблять обработкой и лучшими ракурсами. При огромном желании можно с абсолютно обычной внешностью выглядеть, как генетически одаренная модель. И ничего, что твой рост 155 см.

Я не считаю, что проблема заключается в обмане. Все гораздо шире: навязано нам стандартами красоты и высокими ожиданиями от внешности. Идут они из медиа и соцсетей: в Instagram мы видим длинноногих девушек с идеальной кожей. Вольно-невольно начинаешь сравнивать себя с ними, думать, что что-то не так. Недостаточно худая, не такие густые волосы, маленькие глаза, длинный нос и большие щеки — все это кажется недостатками, хотя это просто черты внешности. Ведь если бы считалось нормальным выложить фотографию с неровной кожей, а не стараться максимально скрыть свое телосложение, — мы бы заходили в социальные сети и видели гораздо большее разнообразие вариантов внешности.

Раньше я очень увеличивала глаза на фотографиях: мне всегда говорили, что у меня большие выразительные голубые глаза, вот и хотелось сделать акцент на них. Но когда ты начинаешь «фейстюнить», появляется зависимость: хочется все больше и больше. Конечно, люди это замечали, писали комментарии: «зачем так увеличивать глаза», в универе говорили, что чересчур выбелила их, а я отнекивалась и доказывала: «Нет, они такие и есть, я ничего не делала», — теперь смешно от этого. Сейчас могу «похудить» себе ногу, осветлить волосы, но делаю это максимально естественно, сложно догадаться, на какой именно фотографии я себе что-то изменила. Но не выкладываю свои фотографии без ретуши, в неудачной позе или если у меня где-то виден жир. Для меня фотографии с эффектами уже выглядят краше, а я визуал — если мне нравится, то должно понравиться многим. А может, это проблема неуверенности в себе.

Оля

Я обрабатываю фотографии в фотошопе в стиле киберпанк, обожаю фантастику — это и стало моим вдохновением. Активно редактировать стала около месяца назад. По мне, так любая фотография должна быть с каким-нибудь эффектом. Но и без ретуши не стесняюсь себя, выкладываю в «сториз» фото и видео без обработки. Участвовала даже в конкурсе «без мейкапа» на tut.by.

В основном, редактирую свое лицо: делаю брови гуще, стрелки на глазах, рисую скулы, добавляю румяна, волосы делаю темнее. Добавляю блики на лицо, чтобы казалось, будто я не в Минске, а в виртуальной реальности.

Конечно, люди замечают, что мои фотографии отфотошоплены, это видно. Да и сделаны они для создания нереалистичности. Думают, что я просто меняю фон, хотя на самом деле, проделываю много работы; а еще часто спрашивают, в каком приложении редактирую.

У меня у самой как-то была история, связанная с перефотошопленной фотографией. Давным-давно я пошла на свидание с парнем, у которого во Вконтакте была только одна фотография. На встречу явился этот же парень, но весь в прыщах и рыжий. Вот это был поворот. Не смогла с ним долго высидеть в кафе, однако потом много рассказывала об этом случае знакомым.

Маша

Считаю, что любая, даже самая качественная фотография в оригинальном виде нуждается в некоторых доработках. Я обрабатываю с того момента, как завела себе аккаунт в Instagram. Тогда это был набор заводских фильтров от самого приложения, на то время еще не было хороших программ для обработки, как сейчас.

Фотографии без ретуши я не выкладываю, потому что у меня есть некоторые проблемы с кожей. Не могу сказать, что стесняюсь, просто не нравится их вид в оригинале. Разве ваш взгляд зацепит фотография девушки или парня, на лицах которых будут расширенные поры или жирный блеск? Думаю, нет. Такие фотографии никому не интересны, они не инстаграмного формата.

Когда ретуширую, акцент всегда на инструменте «сглаживание кожи». Это в принципе основная функция, которой я пользуюсь в Facetune. Я не делаю себе пластику, не увеличиваю глаза или губы. Могу добавить яркость глазам, насыщенность каким-либо объектам на фотографии и, как говорила, сгладить кожу. Пока не приходилось слышать о том, что мои фотографии в сети отличаются от моей внешности в жизни. Я выгляжу хорошо и в жизни. Просто для Instagram этого мало, картинка должна быть безупречной от А до Я. Поэтому обработкой лица сейчас мало кого удивишь.

Ирина

Я обрабатываю свои фотографии на протяжении двух лет, с тех пор, как веду Instagram личного экспертного блога. На ранжирование ленты влияет визуальная составляющая: контраст, яркость, резкость, насыщенность. Даже самая крутая живая фотография нуждается в обработке, сейчас Instagram — глянцевый журнал, никто не будет подписываться и лайкать обычные фото. А для меня эта сеть, как инструмент для продвижения и продажи своих услуг.

В формат ленты я отбираю фотографии, обрабатываю, чтобы они были в едином стиле и сочетались. А в stories без ретуши. Тут скорее вопрос не в стеснении, а в игре по правилам: профессиональному фотографу для классного снимка нужна хорошая камера и умение выставлять свет. Instagram в этом плане попроще, но люди ждут такую же крутую картинку.

Обычно обрабатываю так: корректирую цвет лица, убираю синяки под глазами, неровности кожи, отбеливаю зубы, если в этом нужна необходимость, например, желтит свет. Также глажу одежду, если она мятая, могу убрать второй подбородок, если он виден, а также скорректировать талию, если фото в неудачном ракурсе. Обработка занимает от 10 минут до получаса.

Я не боюсь, что люди заметят несоответствия: не фотошоплю себя от и до. Не удлиняю ноги, не делаю себе грудь пятого размера, фигуру 90–60–90. Немного корректирую исходные данные, чтобы фотография выглядела лучше. Постоянно сравниваю до/после, и если вижу, что где-то переборщила, то возвращаю в естественное состояние. Историй с несоответствием в жизни у меня не было. Однако сейчас я немного поправилась, но знакомые говорят, что по Instagram это не заметно.

Кристина Ласка

психолог

На мой взгляд, тенденция выкладывать отфотошопленные фото — это недостаток принятия себя, своего тела, приправленный тысячами идеальных вылизанных картинок в социальных сетях. Как будто мы забываем, как выглядит настоящий человек. Связано это с тем, что девушка старается всем понравиться. Особенно в интернете, где общественное мнение играет немаловажную роль. Действительно, многие девушки считают, что мужчинам нравятся идеальные картинки. И нельзя сказать, что они совсем не правы, но мой опыт показывает, что все больше мужчин не верят картинкам в Instagram и выбирают себя партнерш не за «идеальную» внешность.

Некоторые девушки фотошопят себя до неузнаваемости, а потом искренне радуются комплиментам, ведь в реальности их внешность совсем не такая. Они сильно ассоциируют себя с созданным персонажем. Зачастую, жизнь этого персонажа более насыщенная и яркая, чем жизнь реальной девушки.

Ценность на естественные фотографии всегда есть и будет. Фотографы, за чьим творчеством я слежу, показывают людей очень живыми и настоящими, с помощью снимков приоткрывая дверь во внутренний мир человека.

Многие замечают, что бьюти-девушки в Instagram выглядят на одно лицо. Это связанно с тем, что социальные сети, СМИ нам навязывают определенные представления о том, как должна выглядеть женщина: успешная, хорошая мать и т.д. Но наряду с этим, там же можно встретить людей, которые не ведутся на эти тренды и остаются очень самобытными, интересными личностями.

Вряд ли можно сказать, что увлечение фоторедакторами — повод для визита к психологу. Если девушка отлично себя при этот чувствует и довольна своей жизнью, то помощь ей не нужна. К психологу люди приходят чаще всего, когда понимают, что сами не справляются со своей жизнью.

Текст: Виктория Вайницкая

Обложка: _mashafilonova_

Незабудка – Огонек № 1 (5596) от 13.01.2020

Крещенские купания (19) — не такая уж давняя русская народная традиция. В «Настольной книге для священно-церковнослужителей» 1892 года сказано: «В некоторых местах существует обычай в этот день купаться в реках… В пользу такого обычая не может говорить верование в целебную и очистительную силу воды, освященной Церковью… Купаться зимой значит требовать от Бога чуда или же пренебрегать здоровьем».

Служба погоды в России начала свою работу 13 января 1872 года — в этот день Главная геофизическая обсерватория Санкт-Петербурга начала выпуск ежедневных бюллетеней погоды страны. Хотя систематические наблюдения за погодой начались еще по указу Петра I — Россия была одной из немногих стран мира, где система регулярных метеорологических наблюдений, сеть станций создавались на образцовом уровне.

День детских изобретений, или День детей-изобретателей (Kid Inventors’ Day) отмечают 17 января, в день рождения ученого Бенджамина Франклина — еще в 12 лет он изобрел ласты для плавания, которые надевались на руки. Дети вообще придумали немало удивительных вещей: снегоход, шрифт Брайля, водные лыжи, пластилин, калькулятор, фруктовый лед, меховые наушники, лекарство от икоты и охлаждающую вилку.

Всемирный день снега (Международный день зимних видов спорта) в этом году отмечают 19 января, чтобы «повысить интерес к зимним видам спорта и вовлечь молодежь в активный образ жизни». В Рязани в честь праздника пройдет уже традиционный открытый турнир по хоккею на валенках — организаторы предупреждают, что на валенки нельзя клеить посторонние предметы, например скобы или резиновую подошву.

Много звезд в Васильеву ночь (с 13 на 14 января) — к большому урожаю ягод. Много пушистого инея на деревьях — к урожаю зерновых и медосбору. Снег, метель или поземка в Крещенский вечер (18) — тоже к сытому году: «Если снег погнет сучья на деревьях — будет много хлеба, уродится гречка, горох, пчелы станут хорошо роиться», «Мало снега на ветвях деревьев — летом ни грибов, ни ягод не ищи».

Никто не идеален Цитаты и поговорки

Никто не идеален Цитаты и поговорки | Цитаты с картинками « Никто не идеален »
Собаки учат нас многому, но не более важному, чем безоговорочная любовь — Цитаты о собаках
Настоящий друг — это тот, кто принимает ваше прошлое, поддерживает ваше настоящее и воодушевляет ваше будущее — Цитаты друзей
А потом вы встречаетесь с одним человеком, и ваша жизнь навсегда меняется — Love Quotes
Счастье за ​​деньги не купишь, но лучше плакать в Ламборджини — Веселые цитаты
Мужчины ходят по магазинам, чтобы купить то, что им нужно.Женщины ходят по магазинам, чтобы узнать, что они хотят — Веселые цитаты
Каким прекрасным был бы мир, если бы у людей были сердца, как у собак — Цитаты о собаках

Текстовые цитаты

Вы были рождены, чтобы быть настоящим, а не быть идеальным (Цитаты «Никто не идеален») Не бойтесь совершенства — вы никогда его не достигнете (Цитаты «Никто не идеален») Никто не идеален… вот почему у карандашей есть ластики (цитаты «Никто не идеален») Простить. Потому что никто из нас не идеален (Цитаты «Никто не идеален») Несовершенства — вот что делает тебя красивой (Цитаты «Никто не идеален») Напомните себе, что не быть идеальным — это нормально (цитаты «Никто не идеален») В ожидании идеального мужчину (цитаты «Никто не идеален») Невозможно разработать систему настолько совершенную, чтобы никто не должен был быть хорошим (цитаты «Никто не идеален») Настоящая девушка не идеальна, а идеальная девушка не настоящая (Цитаты «Никто не идеален») Не волнуйся.Никто не идеален (Цитаты «Никто не идеален») Никто не идеален (Цитаты «Никто не идеален») Так что, если ты не идеален? никто другой тоже (Никто не идеален цитаты) Ничто не вечно. Ничего не закончено. Нет ничего идеального (Цитаты «Никто не идеален») Лучший способ общаться с прессой, клиентами и критиками — это открыто признавать, когда что-то идет не так, и признавать ошибку. Мы люди, и никто не ожидает от нас совершенства. (Цитаты: Никто не идеален) Никто не идеален. Быть совершенным — неинтересно (цитаты «Никто не идеален») Никто не может писать на идеальном английском и поддерживать его на протяжении десяти глав.Этого никогда не было (цитаты «Никто не идеален») Пустота игры — это когда нет «я». Никто не играет — есть только сама игра, идеальное плавное движение (No One Is Perfect Quotes) То, что я есть, так и вышло. Никто не идеален, и вам просто нужно принять свои недостатки и научиться любить себя (цитаты «Никто не идеален») Расслабьтесь на себе. Никто не идеален. Мягко примите свою человечность (цитаты «Никто не идеален») Всегда помните, действия говорят громче, чем слова.Никто не идеален, но мы все можем стремиться стать лучше. (Цитаты: Никто не идеален) Никто не совершенен, и все мы совершаем ошибки, но не все из нас признают свои ошибки (Цитаты «Никто не идеален») Я верю, что нет никого глубже, красивее, симпатичнее и совершеннее, чем Иисус (цитаты «Никто не идеален») Я не идеален; никто не идеален. Все совершают ошибки. Я думаю, ты пытаешься извлечь уроки из этих ошибок. (Цитаты: Никто не идеален) Если бы я мог выбрать идеального папу. Нет никого, с кем я бы предпочел иметь папу, чем ты, папа. Потому что ты идешь дальше, отец, с днем ​​рождения, отец Я не думаю, что люди должны путать фантазию и реальность, потому что никто не идеален — мы все это знаем.(Цитаты: Никто не идеален) Я люблю свою работу. Но я люблю развлекаться на работе. Так что я не придираюсь, если в кадре выделяется одна прядь волос. Я не привередлива к сломанным ногтям. Я не позволяю мелочам влиять на меня. Я не идеален. Никто не является. Быть идеальным — неинтересно. Мне нравится моя работа; на меня нет давления. (Цитаты: Никто не идеален)

Как сделать впечатляющую бесплатную фотографию для себя…

Вы знаете, что вам нужна фотография для вашего профиля в LinkedIn.И вы, вероятно, достаточно натренировались, чтобы увидеть картинки, отражающие контакты в отличном — и, э-э, не очень хорошем — свете.

Но если у вас мало денег, выкладывание денег на профессиональный выстрел в голову может показаться классической проблемой «курица и яйцо»: отличный профиль может привлечь внимание рекрутера и привести к отличной работе, но вам нужно убийственная работа (и зарплата), прежде чем вы за нее выложитесь.

Как человек, проанализировавший многие тысячи фотографий профиля LinkedIn для моей компании, я могу сказать вам, что можно сделать качественные профессиональные фотографии дома — бесплатно.Вам просто нужно убедиться, что вы избегаете этих шести распространенных ловушек, в которые часто попадают домашние фотографы.

1. Камеры плохого качества

Несколько лет назад, если вы натолкнулись на резкое изображение с высоким разрешением, вы подумали: «Это человек должен быть большим делом! » Но в наши дни изображения с высоким разрешением — это основное ожидание — они платят за вход, если к ним относятся серьезно. (Потому что, как вы знаете, если вы видите зернистое изображение с низким разрешением, вы с большей вероятностью подумаете: «Этот человек отстал от времени.”)

Итак, держитесь подальше от веб-камер, поскольку они обычно имеют меньшее количество мегапикселей четкости, чем другие типы камер. Что на удивление лучше, чем это, так это камера вашего телефона, и если у вас (по понятным причинам) нет настоящей камеры, это отличный вариант.

2. Неприятное освещение

Если вы снимаете в темном, недостаточно освещенном месте, используете масштабирование или кадрируете только небольшую область на более крупном снимке, вы увидите значительную зернистость и потерю качества.Я убежден, что освещение имеет большое значение между тем, что выглядит как профессионально сделанный снимок, и тем, что читается как любительский.

Никогда — ни при каких условиях — не используйте вспышку для снимков в голову! Встроенная вспышка, как известно, невероятно нелестна для лиц. Точно так же съемка при флуоресцентном свете часто приводит к жуткому, жуткому ощущению на фотографии.

Самый простой способ добиться естественного и ровного освещения на фотографиях (без настройки профессионального фотографа) — это использовать естественный солнечный свет.Конечно, вам не нужен резкий прямой солнечный свет, который создает резкие тени на лице и может вызвать дискомфорт. Вместо этого используйте рассеянный солнечный свет, который обычно можно получить в помещении, если смотреть прямо в окно. Или, если вы снимаете на улице, воспользуйтесь тем, что фотографы называют «золотым часом» — последним солнечным часом дня. Это очень лестно.

3. Занятые фоны

В то время как профессиональные фотографы могут проявить немного творческого подхода к размещению объектов для хедшотов, если у вас нет опыта в этой области, лучше не рисковать.

Ваш самый надежный вариант — стоять на расстоянии нескольких футов от однотонной стены, не приближаясь слишком близко (потому что это может отбрасывать нежелательные тени позади вас). Обычная стена хорошо имитирует вид студийного фона и гарантирует, что никакие предметы (например, диван или зеркало в ванной) не изменят настроение вашей фотографии нежелательным образом.

Если обычная стена не в вашем стиле или ее слишком сложно найти, вы можете попытаться запечатлеть себя в рабочей среде, например, за столом. Просто помните, что чем больше «всякой всячины» на фотографии, тем больше вероятность того, что какой-либо конкретный объект может создать ассоциацию, которая работает против вас.Например, стопка бумаг на столе может сделать вас неорганизованным. Такие мелкие детали, как эти, учитываются рекрутером во впечатлении о вас за считанные секунды.

4. Непрофессиональная одежда

Да, это кажется немного странным — одеться, чтобы самому стоять перед глухой стеной в своем доме и фотографировать. Но это не повод позировать в спортивной одежде.

Важно помнить, что фотография действительно «стоит тысячи слов.«Например, если на вашей фотографии в LinkedIn вы носите футболку, менеджеры по найму могут сразу сделать всевозможные выводы, основанные исключительно на этом выборе. Они могут догадаться, что вы обычный человек и вас не интересует формальная рабочая обстановка.

Итак, прежде чем начинать фотографировать, спросите себя, наденете ли вы такую ​​же одежду в первый день новой работы. Не отклоняйтесь слишком далеко от традиционного пути, если вы не действуете намеренно и стратегически (например, ищете работу в творческой сфере и пытаетесь проявить свою индивидуальность).

5. Очевидные селфи

Сегодня в мире много ненависти к селфи. По какой-то причине многие люди сразу же обвиняют вас, если думают, что вы сами сфотографировались! Итак, есть два основных недостатка, которых следует избегать:

  • Свидетельство вытянутой руки, включая искривленное плечо
  • Искажение лица (например, слегка увеличенный нос или лоб) в результате близости камеры. .

Если вы слишком стесняетесь попросить кого-нибудь сделать для вас снимок, лучше всего приобрести штатив, чтобы вы могли стоять на расстоянии нескольких футов от камеры.Если вы хотите построить импровизированный штатив из того, что у вас есть под рукой, вам подойдут книги и коробки для салфеток. Затем используйте встроенный таймер (или пульт) для камеры или смартфона.

6. Отсутствие обратной связи

Наконец, не забудьте рассказать другим, что они думают о вашей новой фотографии, прежде чем размещать ее. Это важно, потому что, даже если вы следовали всем вышеперечисленным рекомендациям, иногда выражение вашего лица может незаметно передавать сообщения, которых вы не собираетесь.

Исследования показывают, что мы не можем видеть собственное выражение лица и язык тела полностью объективно, поэтому мы часто не понимаем, передает ли наше лицо содержательное или самодовольное сообщение.Может быть, ваша уверенная поза покажется вам слишком агрессивной. Именно по этим причинам второе (а также третье и четвертое) мнение является ключом к уверенности в том, что вы публикуете правильные сообщения. (Совет: для быстрого и легкого отклика на ваши будущие профессиональные фотографии в голову, попробуйте PhotoFeeler.)

Потрясающий выстрел в голову намного более достижим (и дешевле!), Чем вы могли подумать. Просто воспользуйтесь приведенными выше советами, чтобы создать фотографию, которая произведет безупречное, профессиональное впечатление, передаст все ваши лучшие качества и поможет вам получить концерт своей мечты!

Фотография человека с фотоаппаратом любезно предоставлена ​​Shutterstock.

Ваша камера не имеет значения

Домой Пожертвовать Новый Поиск Галерея Обзоры Книги с инструкциями Ссылки Семинары О нас Контакт

Ваша камера
Не имеет значения
© Кен Роквелл,

, 2013

Также на испанском, украинском, французском, итальянском, немецком, китайском, голландском, иврите, вьетнамском, русском, португальском и венгерском языках.

Озеро Моно, суббота, 25 июля 1993 г., снято сломанной камерой. больше. технические детали.

Озеро Моно, 11 августа 2001 г., снято камерой для гибких дисков.

Озеро Моно, 11 августа 2001 г., снято камерой для гибких дисков.

Рассвет, озеро Моно, 12 августа 2001 г., снято камерой с дискетами.

Самый большой источник поддержки на этом бесплатном веб-сайте — это использование любой из этих ссылок, когда вы получаете или , независимо от страны, в которой вы живете.Это помогает мне продолжать добавлять на этот бесплатный веб-сайт, когда вы получаете ваш по этим ссылкам — но я получаю ничего за свои усилия, если вы покупаете в другом месте. Спасибо за поддержку! Кен.

Лучшие изображения: секрет простоты композиции FART Shadows Lighting

Регулировки — это не ваша экспозиция камеры WB Не волнуйтесь: снимайте

NEW, 09 сентября 2013 г .: Canon 5D Mk III / 24-70 II vs.SL1 / 18-55 Разрешение STM и сравнение высоких ISO. Как и ожидалось, комбинация за 699 ​​долларов выглядит так же, как и комбинация за 5800 долларов.

Кадры наверху были сняты 12 или 20 лет назад. См. Другие примеры Образцы изображений для iPhone 5 по цене 150 австралийских долларов по сравнению с камерой за 5000 долларов. Посмотрите, какие отличные снимки можно сделать с помощью устаревшего Canon A620 за 200 долларов, и посмотрите, что я снял в 2008 году на карманный фотоаппарат или в 2003 году на один из самых дешевых на тот момент цифровых фотоаппаратов Canon.

См. Артбук Чейза Джарвиса «Лучшая камера», полностью снятый на его iPhone.Смотрите онлайн-работу, снятую исключительно на его iPhone.

Вот несколько снимков, которые я сделал на снимаемой камере с истекшим сроком годности :

Луна над озером Моно, октябрь 2008 г. Снимок с просроченным фильтром Fuji QuickSnap 400, 85C, закрепленным на передней панели.

Боди, октябрь 2008 г. Снимок с просроченным Fuji QuickSnap 400.

Если вы умеете хорошо снимать, все, что вам нужно, — это одноразовая игрушечная камера или телефон с камерой для создания отличных работ.Если вы не талантливы, не имеет значения, купите ли вы Nikon D3X или Leica; ваша работа все равно будет скучной.

Всегда лучше тратить свое время и деньги на изучение искусства и фотографии, а не на дополнительные камеры.

Почему это то, что благодаря более чем 60-летнему совершенствованию камер, резкость объектива и зернистость пленки, разрешение и динамический диапазон, которые никто не мог равняться тому, что Ансель Адамс еще в 1940-х?

Ансель не даже есть фотошоп! Как он это сделал? Большинство попыток терпят неудачу, некоторые такие же хорошие, но разные, как Джек Дикинга, но никто не такой же.

Попробуйте сказать американцу, что он не может, и он сделает следующее: Мужчина использует удочку Барби для рекордного улова!

Почему это фотографы с самым необычным снаряжением, которые используйте Интернет, чтобы получить точные GPS-координаты Джека или Ансела фотографировать места и отправиться в поход с изображением в руке, чтобы убедиться, что точная копия (незаконная по законам США об авторском праве и общепринятой приличию), которая они получают что-то похожее, но лишенное всякого воздействия и эмоции оригинала они думали, что скопировали?

я без шуток.Группа этих индеек с помощью университетских астрономов предсказала один раз из двух. десятилетия, что условия будут соответствовать и 300 из невежественных сходятся в нужном месте. У них все еще не было облаков, снега или теней верно. Это заставляет Анселя или любого другого творческого художника съеживаться. Конечно, они не получили ничего подобного то, что они хотели. Искусство — это намного больше.

Замечательные фотографии созданы на основе вдохновения, а не дублирование.

Кто-то спросил: «Если у меня будет камера только с 6 или 7 МП, смогу ли я делать с ней хорошие снимки?»

Это напомнило мне о парне, который сломал запястье и спросил своего врача: «Доктор, я смогу играть на пианино после того, как это вылечит?» Врач отвечает: «Абсолютно никаких проблем!» Мужчина смеется и отмечает, что это здорово, потому что раньше он никогда не умел играть на пианино!

Покупка Bösendorfer не означает, что вы умеете играть на пианино. Покупка отличного фотоаппарата не означает, что вы можете создавать привлекательные фотографии.Хорошие пианисты могут играть на чем угодно, а хороший фотограф может делать отличные снимки с помощью одноразовой камеры.

Как мы все видели в «Братьях Блюз», дайте брату Рэю клавиатуру с липким движением, и он будет играть так трогательно, что весь город встанет и танцует.

Фотоаппараты не снимают, фотографы. Камеры — это просто еще один инструмент художника.

Почему Дело в том, что, хотя все знают, что с помощью Photoshop можно взять любое плохое изображение и превратить его в шедевр, даже после нескольких часов массажа эти изображения выглядят хуже, чем когда началось?

Может быть потому что это исключительно глаз художника, терпение и навыки, которые делают образ, а не его инструменты. Даже Ансель сказал: «Самый важный компонент
камеры — это двенадцать дюймов позади это. «

Фотоаппарат поражает воображение. Без воображения, фото нет — просто хрень. Слово «образ» происходит от слова «воображение». Это не исходит от «линзы» резкость »или« уровни шума ». Дэвид Работа Лашапеля — это его воображение, не его камера. Настроить эти сумасшедшие кадры — сложная часть. Один раз настроили, их могла поймать любая камера.Дайте мне Дэвида Лашапеля камеру, и я не получу ничего, как он, даже если ты дашь мне такие же звездные исполнители.

Единственная причина, по которой на моей фотографии на моей домашней странице стоит огромный объектив, заключается в том, что мне не нужно говорить «фотограф» или «фотография». Объектив делает это намного быстрее чем слова. Это и есть визуальная коммуникация: мышление. долго и упорно, чтобы сделать вашу точку четко и быстро. Я не много лет пользовался этим огромным объективом.

Примерно любую камеру, независимо от того, насколько она хороша или плоха, можно использовать для создания выдающиеся фотографии для обложек журналов, победы в фотоконкурсах и развешивание в художественных галереях. Качество объектива или фотоаппарата почти ничего общего с качеством изображений, которые он может использовать для производства.

Джо Холмс ограниченным тиражом отпечатков 13 x 19 дюймов его американский Музей естественной истории серии продают в Джен на Манхэттене Bekman Gallery по 650 долларов за штуку.Они сделаны на D70.

Кирстен Галлон, еще одна профи из Сан-Диего, зарабатывает на жизнь двумя самыми дешевыми объективами Nikon: 18-55 и 70-300 G.

Есть много шоу, продающих кадры из Холгаса за намного больше денег, просто эти люди мне об этом не рассказывают. Holgas Продам за 14,95 $, совершенно новый, здесь. Вы можете увидеть отмеченный наградами снимок, сделанный с Холгой, висящей в Вашингтоне, Галерея Hemicycle округа Колумбия в Коркоране Museum of Art в 2006 году на конкурсе Белого Глаза истории. Ассоциация фотографов House News здесь.

Уокер Эванс однажды сказал: «Люди всегда спрашивают меня, какую камеру я использую. Дело не в фотоаппарате, это — — — «и он постучал по виску. указательным пальцем.

Иисус Папа Христа Иосиф построил шедевр из деревянного лестница в церкви в Нью-Мексико в 1873 году, и кого это волнует? какие инструменты он использовал? Ищите сколько угодно, вы найдете множество научных обсуждение, но никогда не об инструментах.

Ваш оборудование НЕ ВЛИЯЕТ на качество вашего изображения.Чем меньше времени и усилия, которые вы тратите, беспокоясь о своем оборудовании, тем больше времени и усилий вы можете потратить на создание отличных изображений. Правильное оборудование просто делает вам будет проще, быстрее или удобнее получить результаты, которые вы необходимость.

«Любая хороший современный объектив исправлен для максимальной четкости при большем останавливается. Использование небольшого упора только увеличивает глубину … »Ансель Адамс, 3 июня 1937 г., в ответе Эдварду Уэстону с просьбой о предложениях по линзам, стр. 244 Автобиография Анселя.Семьдесят лет назад Ансель делал фантастически четкие снимки, не теряя зря. время беспокоиться о том, насколько резкими были его линзы. С семидесяти лет улучшения, нам гораздо лучше сосредоточиться на создании потрясающих фотографии, чем фотографирование тестовых таблиц. Конечно эти большие объективы формата 1930-х годов и сегодня медленные, обычно около f / 5,6. Малоформатные и цифровые объективы лучше всего работают примерно с 2 останавливается.

Покупка новый снаряжение НЕ улучшит вашу фотографию. Для десятилетиями я думал: «Если бы у меня был этот новый объектив», все мои фото хотят, будут удовлетворены. Неа. Я все еще хочу этот больше объектива », и я снимаю уже более 30 лет. всегда один больше линз. Преодолей это. Видеть «The Станция »Роберта Дж. Гастингса, опубликованная в« Дорогая Эбби »в 1999 году, для лучшего объяснение.

Единственная задача камеры — не мешать фотографировать.

Эрнст Хаас прокомментировал это на семинаре в 1985 году:

Два дамы из Новой Шотландии приложили огромные усилия, чтобы быть там, и великие поклонники Leica, работали в магазине фотоаппаратов, копили на них и высоко ценил Эрнста за то, что он был пользователем Leica (хотя он использовал Nikon на его бросках Мальборо, когда фишки упали).

Примерно через четыре дня мастерской он наконец-то освоил Leica. обожание, проявленное этими детьми, и в разгар дискуссии, когда один из них задал еще один вопрос, направленный на установление превосходства из Вецлара, сказал Эрнст, «Leica, schmeica.Камера не имеет никакого значения. Все они могут записывать то, что вы видите. Но вы должны ВИДЕТЬ ».

Никто не говорил о Leica, Nikon, Canon или любых других марках фотоаппаратов. оборудование для остальной части цеха.

Еще он сказал: «Лучший широкоугольный объектив? Два шага назад». и «ищи ага».

(Это Анекдот Haas исходит от Мурада Saÿen, известный фотограф из Оксфорда, штат Мэн, над которым люди все гудят.Многие говорят, что он вышел из глухого леса крестом. между Элиотом Портером и Анри Картье Брессоном. Я нашел как минимум три веб-сайты, претендующие на звание официального сайта Haas здесь и здесь.)

Вы Здесь можно увидеть одни из лучших в мире фотографий человека, который здесь говорит то же самое. Вот еще одна масса данных, которая также подтверждает, почему иметь больше линз просто делает хуже фото. Я сделал эти Ч / Б фотографии с помощью коробочной камеры за 3 доллара 50-летней давности, более примитивной, чем сегодняшние одноразовые.

Андреас Фейнингер (французский, б. 1905 — г. 1999), сказал «Фотографы — идиоты, которых так много — скажите: «О, если бы только у меня был Nikon или Leica, я мог бы делать отличные фотографии ». Это самая глупая вещь, которую я когда-либо слышал в своей жизни. Это не что иное, как вопрос видения, мышления и интереса. Вот что делает хорошая фотография. А затем отвергая все, что вредно для изображение. Не тот свет, неправильный фон, время и так далее.Просто не делай этого, как бы красив ни был предмет есть. «

Люди знаю, что машины не водят сами себя, пишущие машинки не пишут романы сами и что кисти Рембрандта не рисовали сами по себе. Так почему некоторые в остальном умные люди думают, что камеры ездят вокруг? и делать картинки сами по себе? Самый продвинутый, экзотический и дорогая машина не может даже оставаться в той же полосе на автостраде сама, а тем более отвезет вас домой.Независимо от того, насколько продвинута ваша камера вы все равно должны нести ответственность за то, чтобы доставить его в нужное место в нужное время и направив его в правильном направлении, чтобы получить фото вы хотите. Каждая камера требует ручной настройки время от времени, независимо от того, насколько он продвинутый. Никогда не вините фотоаппарат за незнание всего, неправильную экспозицию или нечеткое изображение.

Даже хороший водитель в захудалой машине, такой как Geo Metro, может ускользнуть от полицейской погони с несколькими автомобилями средь бела дня.Это водитель, а не машина. Прочтите это здесь.

Вот как я узнал об этом:

Когда это касается искусства, будь то музыка, фотография, серфинг или что-то еще, есть гора, которую нужно преодолеть. Что происходит, так это то, что для первого Лет 20 или около того, что вы изучаете какое-либо искусство, вы просто знаете, что если бы у вас лучший инструмент, камеру или доску для серфинга, которые вам подойдут так же хорошо как профи. Вы тратите много времени, беспокоясь о своем оборудовании и пытаюсь позволить себе лучше.По прошествии первых 20 лет вы, наконец, получите хорош, как и все другие всемирно известные художники, и однажды, когда кто-то подходит к вам и просит совета, у вас прозрение, когда вы понимаете что это вообще никогда не было оборудованием.

Вы наконец-то поймете, что нужное снаряжение вы потратили столько времени на накопление просто упрощает получение звука, внешнего вида или движений, но что вы могли бы получить их, хотя и приложив немного больше усилий, на том же фигня, с которой вы начали.Вы понимаете самое главное для снаряжения нужно просто уйти с дороги. Затем вы также понимаете что если вы потратили все время, бесполезно беспокоясь о приобретении лучшая передача леса, фотографирование или больше поездок, которые вы бы попали туда, куда хотели, гораздо раньше.

I познакомился с Филом Коллинзом на показе фильма в декабре 2003 года. люди всегда узнают его звук, когда слышат его. Некоторые люди решили играть на барабанах, когда он уходил во время сеанса, и угадывать какие? Это не походило на него.Аналогичным образом, на взятом напрокат комплекте (или «взятом напрокат ударная установка », как мы говорим в США) Фил по-прежнему звучит как Фил. ты все еще думаешь, что это его барабаны, которые дают ему звук?

А фанат из Мичигана преподает автогонки на большой трассе. Дочь одного из его учеников захотелось учиться. Она вылетела и показала на трассе в арендованном Chevy Cavalier. Она обогнала других учеников, Лысеющие парни среднего возраста с корветами и 911-ми.Почему? Просто: она заплатила внимание инструктора, было плавно и устойчиво, и повернул направо. линии, а не позирование во время фистинга много лошадиных сил, чтобы попытаться сделать за терпение и умение. Чуваки были очень взволнованы, особенно что их обогнали ДЕВУШКА, и 1 6-летних один в том.

Конечно, если вы профессиональный водитель, вы достаточно хороши, чтобы добиться максимальной производительности от автомобиля и будет ограничен его производительностью, но если вам нравится большинству людей машина, фотоаппарат, кроссовки или что-то еще мало что нужно ничего общего с вашей работой, так как вы всегда определяете фактор, а не инструменты.

Улов любой виртуоз, который в совершенстве владеет своими инструментами, вдали от своего или ее спонсоры, и они поделятся этим с вами.

Так почему художники чьи работы вы восхищаетесь, как правило, используют модные дорогие инструменты, если качество из работы то же самое? Простой:

1.) Хорошие инструменты просто уйдите с дороги и упростите получение желаемых результатов. Инструменты меньшего размера могут потребовать больше работы.
2.) Они добавляют прочности людям, которые усердно используют эти инструменты весь день, ежедневно.
3.) Опытные пользователи могут найти удобными некоторые незначительные дополнительные функции. Эти удобства облегчают жизнь фотографу, но не делают фотографии лучше.
4.) Эй, нет ничего плохого в лучших инструментах, и если у вас есть деньги взорвать, почему бы и нет? Просто никогда не начинай думать, что фантазия инструменты — вот что создало работу.

Так почему я показываю снимки себя с огромным объективом на своих страницах? Просто: это спасает меня от сказать «Ken Rockwell Photography», который звучит неубедительно и занимает больше места.Большая камера передает сообщение намного лучше и быстрее, поэтому я могу просто сказать «Кен Роквелл».

Вот фото, сделанные парнем с Филиппин — с мобильного телефона камера!

Один Последний пример: я купил бывшую в употреблении камеру, которая не могла правильно фокусироваться. Это пару раз возвращался к дилеру для ремонта, каждый раз приходя обратно таким же образом. Как художник я знал, как исправить эту ошибку, что было больно, потому что мне всегда приходилось применять ручное смещение к настройка фокуса.В любом случае, я сделал одно из моих самых любимых изображений все время пока тестировал. Это изображение получило у меня всевозможные награды и даже висело в галерее Лос-Анджелеса. где сошел оригинальный Ансель Адамс и повесили это изображение. Когда мой образ упал, Ансель снова поднялся. Помните, это было сделано с камерой, которая была возвращена дилеру, который, как они согласились, был не подлежит ремонту.

важной частью этого образа является то, что я оставался после своих друзей все улетело к обеду, а я подозревал, что мы собираемся необычное небо (пурпурное небо, как на фото.) Я сделал 4-х минутную экспозицию с обычным объективом. Я мог бы сделать это на той же коробочной камере за 3 доллара, которая делала здесь Ч / Б изображения, и она выглядела бы так же.

Аналогично, Иногда я получаю письма с ненавистью и телефонные звонки от парней (никогда от женщин) кто не согласен с моим личным выбором инструментов. Они принимают это на свой счет просто потому, что я предпочитаю что-то другое, чем они. Как и все заботы? Эти люди имеют в виду хорошо, они, вероятно, просто не прошли мимо эту гору и до сих пор думаю, что у каждого инструмента есть абсолютный уровень добра, независимо от приложения.Они считают инструменты физическими расширения их тела, поэтому, конечно, они принимают это на свой счет, если я ткну удовольствие от определенного инструмента как не подходящего для того, что я делаю. Например, У коллекционеров Leica настоящая проблема с этой страницей. У всего снаряжения разные значения в зависимости от о том, что вы хотите с этим делать. То, что хорошо для вас, может не подойти мне, и наоборот.

Просто о любой камере, независимо от того, насколько она хороша или плоха, можно использовать для создавать выдающиеся фотографии для обложек журналов, побеждать в фотоконкурсах и развешивание в художественных галереях.Качество объектива или фотоаппарата почти ничего общего с качеством изображений, которые он может использовать для производства.

Вы возможно, у вас уже есть все необходимое оборудование, если бы вы просто научились чтобы извлечь из этого максимум пользы. Лучшее снаряжение не сделает ваших фотографий лучше, поскольку оборудование не может сделать из вас лучшего фотографа.

Фотографов делать фото, а не фотоаппараты.

Это печально, как мало людей осознают это и тратят все время на то, чтобы обвинять плохие результаты на их оборудовании, вместо того, чтобы тратить время на обучение как видеть и учиться управлять и интерпретировать свет.

Покупка Новые камеры гарантируют, что вы получите те же результаты, что и всегда. Образование — это путь к лучшим изображениям, а не больше камер.

Не винить в том, чего не хватает на ваших фотографиях, ваше оборудование. Если вы сомневаетесь Сходите в хороший фото-музей или книгу истории фото и посмотрите великолепный технические качества люди приобрели 50 или 100 лет назад. Преимущество современного оборудование — это удобство, а НЕ качество изображения. Посмотрите на черно-белые изображения в моей галерее Долины Смерти.Выглядеть резким тебе? Они были сделаны на фиксированном фокусе с фиксированной экспозицией 50-летнего возраста коробка камеры, за которую я заплатил 3 доллара. Эта камера примитивнее сегодняшней одноразовые.

I сделали технически и художественно прекрасные изображения на камеру за 10 долларов Я купил в Гудвилле, и получилось много дерьма с 10 000 долларов. объектив на моем моторе никон.

Великий Эдвард Стейхен сфотографировал Айседору Дункан на Афинском Акрополе в 1921 году.Он использовал одолженный Kodak от метрдотеля в его отеле. Изображения, конечно, великолепные. Стейхен не взял свою камеру, потому что оригинал планировалось работать только с киноаппаратурой. Это изображение было включено выставка в The Whitney в 2000 году — 2001.

Вы нужно научиться видеть и сочинять. Чем больше времени вы тратите, беспокоясь о ваше оборудование, тем меньше времени вам придется потратить на создание отличных изображений.Беспокойтесь о ваших изображениях, а не о вашем оборудовании.

Каждый знает, что марка пишущей машинки (или способность починить эту машинку) не имеет ничего общего с умением сочинить увлекательный роман, хотя лучшая пишущая машинка может сделать набор текста немного более приятным. Так зачем так много разумных людей думают, что что за камера? обладает глубокими знаниями в области выдержки, конструкции объектива или камеры технологии не имеют ничего общего с возможностью создавать интересные фото кроме обслуживания удобства фотографа?

«… каждый раз, когда я куда-нибудь иду с камерой, будь то мой первоклассный профессиональный корпус с пятнадцатью объективами и интеллектуальной вспышкой или простой« наведи и снимай », я могу сделать лучшую фотографию в своей жизни.Если, однако, я поймал себя на мысли, что успех моего стиля проявится только в беззернистом техническом совершенстве громоздкого большего формата или пьянящем изобразительном искусстве заранее продуманной композиции, то я потеряю большую часть той магии, которая влекла меня к фотография в первую очередь ». Гален Роуэлл.

Просто так как нужно знать, как использовать пишущую машинку для написания сценария, один нужно знать, как управлять камерой, чтобы делать фотографии, но это только крошечная часть процесса.Вы хоть представляете, какой марки компьютер или программное обеспечение, которое я использовал для создания того, что вы сейчас читаете? Конечно, нет, если вы не прочитали мою страницу про. Для меня это имеет значение, но не для вас, зритель. Точно так же никто Тот, кто смотрит ваши фотографии, может сказать или заботится о том, какую камеру вы использовали. Это не имеет значения.

Зная как что-то делать — это совсем не то, что уметь делать в все, тем более делать это хорошо.

ср все умеют играть на пианино: вы просто нажимаете клавиши и наступаете на педали время от времени. Возможность играть в нее, а тем более способность вызывать эмоции у тех, кто слышит вашу игру, — совсем другое иметь значение.

Не предполагайте самое дорогое снаряжение — самое лучшее. Наличие слишком большого количества камерного оборудования — это лучший способ получить худшие фотографии.

Тем дороже камеры и объективы не делают ничего значительного для огромного рост в цене.

Хотите увидеть обзоры отличных фотоаппаратов? См. Обзоры экспертов на JunkStoreCameras.com.

Помогите мне помочь вам наверх

Я поддерживаю свою растущую семью через этот сайт, как бы безумно это ни казалось.

Самая большая помощь — это использование любой из этих ссылок, когда вы получаете чего угодно, независимо от страны, в которой вы живете. Это ничего не стоит вам и является самым большим источником поддержки для этого сайта, а значит, и для моей семьи.В этих местах лучшие цены и лучший сервис, поэтому я пользовался ими еще до того, как появился этот сайт. Всем рекомендую лично .

Если вы найдете это страница столь же полезна, как книга, которую вам, возможно, пришлось купить, или семинар, который вы можете пришлось принять, не стесняйтесь помогать мне продолжать помогать всем.

Если вы получили свое снаряжение по одной из моих ссылок или помогли другим способом, вы — семья. Такие замечательные люди, как вы, позволяют мне постоянно добавлять на этот сайт.Спасибо!

Если вы еще не помогли, сделайте это, и подумайте о том, чтобы помочь мне подарком в размере 5 долларов.

Поскольку эта страница защищена авторским правом и официально зарегистрирована, изготовление копий, особенно в виде распечаток, для личного использования является незаконным. Если вы хотите сделать распечатку для личного использования, вам предоставляется одноразовое разрешение только в том случае, если вы заплатите 5,00 долларов США за распечатку или ее часть. Спасибо!

Спасибо за прочтение!

г.И миссис Кен Рокуэлл, Райан и Кэти.

Домой Пожертвовать Новый Поиск Галерея Обзоры Практические пособия Ссылки Семинары О программе Контакты

Что нужно знать, если у вашего ребенка депрессия. (№ 1: Вы не неудачник.)

Я собирался сказать ей прямо противоположное. «На самом деле, я здесь, чтобы рассказать вам о депрессии вашего сына», — мягко сказал я ей. Я сказал ей, что ее 13-летний ребенок боролся последние несколько месяцев и что прошедшая неделя была особенно тяжелой.Я рассказал ей о том, как ему трудно засыпать, и о том, как тяжело ему было вставать с постели по утрам. Я сказал ей, что то, что она считала подростковой придирчивостью, проистекает из чего-то гораздо более глубокого, исходя из моей оценки как детского психиатра. Однако труднее всего было сказать ей, как далеко зашла депрессия. «Последние несколько дней он чувствовал себя не заслуживающим жизни», — сказал я. «Я хотел бы направить его в больницу, чтобы получить дополнительную помощь в безопасных условиях, потому что то, что здесь происходит, прекрасно поддается лечению, и ему больше не нужно бороться таким образом.»

« Безопасная установка? » крикнула она. «Дом — это безопасное место! И вот куда я везу своего ребенка прямо сейчас! » Она вытащила из сумочки блокнот, чтобы показать мне записи, которые она назначила для него, чтобы увидеть нового терапевта. Она пересмотрела запланированные мероприятия, чтобы он мог чувствовать связь со сверстниками, заниматься спортом и оставаться здоровым. «Я делаю все правильно, и мой ребенок в порядке», — сказала она. «Как ты посмел сказать мне, что он в опасности?»

Я наклонился ближе. «Фактически, вы все делаете правильно.Вы любящий родитель и делаете все возможное, чтобы защитить своего ребенка. Но иногда даже лучшие родители не могут спасти своих детей от депрессии, беспокойства или других симптомов психического здоровья. Если бы он был здесь из-за приступа астмы, вы бы помешали ему получить необходимое лечение? » Ее лицо смягчилось, и она расплакалась, медленно качая головой.

Чем больше я сидел с ней и слушал, тем больше она делилась. Она признала, что идея признать, что ее сын находится в депрессии, заставила ее чувствовать себя неудачницей.Она чувствовала себя изолированной от своих друзей, гадая, что они подумают, если узнают, что ее ребенок находится в депрессии. Она стала менее близкой со своим партнером, проводя большинство ночей в размышлениях о том, что она могла бы сделать по-другому для своего сына. В конце концов она потянулась за салфеткой и спокойно согласилась с планом лечения.

Для родителей, у которых есть ребенок, страдающий психическим заболеванием, самое важное помнить, что вы не одиноки. По данным Национального альянса по психическим заболеваниям, 17 процентов детей в возрасте от 6 до 17 лет страдают каким-либо психическим расстройством, а 50 процентов всех психических заболеваний начинаются к 14 годам (75 процентов к 24 годам).Если ваш ребенок борется, вот что вам нужно знать и как помочь ему в трудную минуту:

Психическое заболевание похоже на любое другое заболевание. Это не всегда можно предотвратить, но можно вылечить.

Мозг — это орган, как и все остальное в теле. Иногда ваши дети заболевают. И точно так же, как вы отвозите своего ребенка к врачу для лечения сломанной руки, судорожного расстройства или пневмонии, вы можете отвести его к врачу, когда с его мозгом что-то пойдет не так.

В конце концов, многие болезни являются генетическими, и независимо от вашего окружения, независимо от того, сколько вы заботитесь о своем ребенке, иногда природа — гены — побеждает. Иногда никакие родительские книги, органические продукты или перерывы в экранном времени не помогут. И это нормально. Если вы способны признать психическое заболевание таким, каким оно является, вы сможете помочь справиться с ним раньше, чем позже.

На самом деле, чем раньше будет решено психическое заболевание, тем лучше.Исследования показали, что средняя задержка между появлением симптомов психического заболевания и первым обращением к психиатру составляет 11 лет. Вы бы не стали ждать 11 лет, чтобы отвезти ребенка к врачу с переломом руки, не так ли? Их психическое здоровье заслуживает такого же отношения.

Очень важно размышлять о собственных чувствах, чтобы они не мешали.

Выяснить, что ваш ребенок борется с психическим здоровьем, нелегко, и, вероятно, это будет связано с тяжелыми эмоциями.Но то, что ваш ребенок находится в депрессии, не обязательно означает, что это отражается на вас или ваших родительских способностях.

Некоторые родители борются с чувством вины, а другие чувствуют себя беспомощными, обезумевшими, напуганными или сбитыми с толку. Некоторые могут даже почувствовать облегчение, зная, что это не они, а что-то медицинское, по поводу чего они могут обратиться за помощью.

Какими бы ни были чувства, для родителей критически важно распознать их, чтобы они не выходили так, чтобы непреднамеренно навредить ребенку или помешать ему получить необходимую помощь.Хотя это нормально, родители должны быть предупреждены о том, что эмоции часто ухудшают суждение и затуманивают процесс принятия решений, как показали многие исследования. Лучше всего предвидеть это и оставить решение о лечении профессионалам. Если вы продолжаете бороться со своими собственными чувствами и реакциями, подумайте о том, чтобы самому обратиться за помощью; вам понадобятся все силы, которые вы сможете найти, чтобы по-настоящему помочь своему ребенку в это трудное время.

Определите, где вы можете быть наиболее полезными, а остальное предоставьте экспертам.

Вы — знаток своего ребенка. Ваш врач является экспертом по лечению состояния вашего ребенка. Чтобы быть максимально полезным, сосредоточьтесь на том, чтобы помочь врачу разобраться в тонкостях того, кто ваш ребенок, и что с ним происходит. Как бы вы описали их личность? Их сильные и слабые стороны? С кем они связаны? На кого они равняются? Как они говорят о будущем, если вообще говорят? Временная шкала здесь особенно полезна; попробуйте описать, когда вы впервые заметили, что ваш ребенок не похож на себя.Это то, что вы можете предоставить, чтобы лучше всего снабдить своего врача необходимой информацией.

Ваш врач поставит диагноз и порекомендует план лечения, который отвечает интересам вашего ребенка. Хотя идея оставить это профессионалам может показаться пугающей, имейте в виду, что они часто тренировались не менее десяти лет; Это область, где они узнали о медицине, лежащей в основе всего этого, и увидели на практике закономерности у многих других детей. В конце концов, вы и ваш ребенок не одиноки в этом.

Неха Чаудхари — детский и подростковый психиатр в Массачусетской больнице общего профиля и Гарвардской медицинской школе. Она является соучредителем Стэнфордской лаборатории инноваций в области психического здоровья Brainstorm и входит в Комитет по инновациям АПА. Следуйте за ней в Twitter @ NehaChaudharyMD .

14 удивительных фактов о взрослении, о которых вам никто не рассказывал

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images

2) Сэм Эдвардс / Getty Images

3) altrendo images / Thinkstock

4) FlairImages / Thinkstock

5) Кэти Йулет / Thinkstock

6) Gpointstudio / Getty Images

7) Кейт Брофски / Thinkstock

8) g-stockstudio / Thinkstock

9) michaeljung / Thinkstock

ИСТОЧНИКОВ:

Американский медицинский журнал: «Сексуальная активность и удовлетворение у здоровых пожилых женщин, проживающих в общинах.”

Американская психологическая ассоциация: «С возрастом личность меняется к лучшему», «Настоящие секреты долгой жизни».

Harvard Gazette: «Умнее с каждой минутой».

Медицинская библиотека Джонса Хопкинса: «Введение в менопаузу».

KidsHealth.org: «Почему люди уменьшаются в размерах?»

Национальный фонд сна: «Бессонница и пожилые люди».

Совет по технологиям в образовании штата Орегон: «Теории интеллекта.”

Scientific American: «Как волосы, подобные тем, что на груди или в носу, вырастают, когда вы их подстригаете?»

Национальная медицинская библиотека США: «Физиологические изменения волосяного покрова кожи головы, лица и тела после менопаузы: поперечное популяционное исследование субъективных изменений».

Трамп опубликовал фотографию себя в образе Рокки. Никто не знает, что с этим делать | Дональд Трамп

Люди привыкли видеть, как лицо Дональда Трампа переносится на множество вещей: сацума, королеву, гигантского парящего младенца, летящего над США и Великобританией.

Но сегодня утром сам президент опубликовал фотографию, на которой его голова была сфотографирована с чем-то совершенно неожиданным: супер-баффом, обнаженным телом вымышленного боксера Рокки Бальбоа.

Это было написано в Твиттере в 10:54, и Трамп не дал ровно никаких объяснений — даже не подписал. Все, что нам известно, это то, что этот твит был отправлен во время поездки в гольф в одном из гольф-клубов Трампа во Флориде, во время его праздника Благодарения в Мар-а-Лаго.

Кто знает, как это интерпретировать? Возможно, 45-й президент сегодня утром получил удар по голове.Или, возможно, он хочет, чтобы мы знали, что он боец. Может быть, он расстроен из-за всех ударов ниже пояса, нанесенных ему во время его пребывания в должности, когда люди говорили гадости вроде «почему он хватает женщин за киску?»

Что бы он ни имел в виду, это вызвало излияние комментариев со стороны Твиттерати. Вот сводка.

Ожидание против реальности

Может ли эта фотография быть окончательной, наиболее реальной версией мема ожидания и реальности? Трамп, человек, рожденный в богатстве, который стал неудачником на миллиард долларов, который ест McDonald’s на завтрак и весит 243 фунта (конечно, все мускулы), сравнивая себя с человеком, сделавшим себя сам, рожденным в бедности, который поднялся, несмотря на все трудности, стиральная доска абс и все такое.Это почти тоже хорошо.

Много анекдотов про Россию

Это все не так, пошутили несколько знатоков. В фильмах о Рокки Бальбоа сталкивается с главным героем из России, который якобы настолько злой, что его невозможно победить. Несмотря ни на что, Бальбоа выходит победителем. Он получает овации от политиков в толпе, и ему даже не нужно лечить фотографии.

Некоторые люди сочли сообщение Трампа более чем ироничным. По крайней мере, они полагали, что Рокки был готов драться с русскими.

«Это все неправильно», — написал в Твиттере комик Ник Паппас. «Рокки победил Россию — Трамп продолжает вручать им победы».

Это все не так.

Рокки победил Россию, а Трамп продолжает вручать им победы.

— Nick Jack Pap-pass the Gravy (@Pappiness) 27 ноября 2019 г.

Сила белого

В основе первого фильма о Рокки лежит страх Бальбоа быть замененным в соревновательном спорте, где он — итальяноамериканец из рабочего класса — все больше выглядит аутсайдером.Конечно, Бальбоа побеждает новичков, поэтому его чувство незащищенности ослаблено, а его гордость восстановлена.

Некоторые считают, что фильмы Рокки также говорят о проблеме, близкой сердцу Трампа: (многих) тревогах белых избирателей.

Адам пишет, что «Фильмы о Рокки — продукт чувства белой гордости и унижения, а также желания преодолеть их, восстановив надлежащий порядок вещей».

То же самое можно сказать и о самом Трампе.(конец темы)

— b-boy bouiebaisse (@jbouie) 27 ноября 2019 г.

Лидерство принимает разные формы

Для тех, кто не знает, что со всем этим делать, есть последняя мысль. Лидерство принимает разные формы. Никаких дополнительных комментариев не требуется.

Сегодня я вижу, что Меркель и Трамп опубликовали сообщения в социальных сетях примерно в одно и то же время.

Канцлер принесла отрывок из своего выступления о свободе слова в цифровую эпоху.

Президент отправился с фотошопом своей головы на тело Рокки Бальбоа.

Лидерство действительно принимает разные формы. pic.twitter.com/gvCWjAJ8yO

— Джереми Клифф (@JeremyCliffe) 27 ноября 2019 г.

Никто не знает, как заставить Трампа покинуть Белый дом в январе

Дональд Трамп потерпел сокрушительное поражение от Джо Байдена , его попытки опровергнуть результаты оказались безуспешными, и коллегия выборщиков официально признала его поражение. . Через две недели законодатели встретятся, чтобы засвидетельствовать победу Байдена — и долгосрочный вызов, который планируют союзники Трампа в Палате представителей, вряд ли остановит неизбежное.Конституционно и юридически Трамп не будет иметь никаких конституционных или юридических претензий к Белому дому.

Но что, если после всего этого он просто … откажется уходить? Что, если он откажется собирать дерьмо и вернуться в Мар-а-Лаго? Что, если он приковывает себя к столу Решительности? Эта перспектива может показаться комично диковинной, и на самом деле она вряд ли осуществится. Но это вряд ли так надумано, как может показаться, поскольку Трамп отказывается уступать и продолжает настаивать на том, что он победил на выборах в прошлом месяце с «убедительным опаданием».На самом деле, он недавно высказал эту идею перед своими помощниками, как сообщает CNN. И хотя немногие советники думают, что он действительно с этим справится, никто не знает, что произойдет, если он попытается задержать прием .

По сообщению Daily Beast в среду, Секретная служба тоже не совсем уверена, что будет делать. Один бывший агент предположил, что его вытащили бы, как любого другого гражданского лица, если бы они оказались в Овальном кабинете без разрешения. «Я предполагаю, что по закону он будет нарушителем границы», — сказал бывший агент изданию.«Нам придется его проводить». Но Секретная служба и военные могут не захотеть принимать участие в такой драматической сцене и могут предпринять более тонкие действия, например, оказать давление на его ближайшее окружение или республиканских чиновников и членов семьи, чтобы заставить его уйти. «Служба и военные просто не захотят вмешиваться», — сказал другой бывший чиновник. «Это не наша роль». Он также может просто заменить замки: «Когда персонал уезжает 19 января, не пускайте их обратно в комплекс на следующий день», — сказал бывший агент.«Он ничего не может сделать без своего посоха».

Опять же, это все (к счастью) гипотетическое на данный момент, и шансы на то, что это станет больше, по-прежнему весьма малы. Но трудно избежать взаимодействия с перспективой, поскольку Трамп делает все больше и больше в своих усилиях, чтобы остаться у власти, даже несмотря на то, что рекордное количество американских избирателей сказали ему, чтобы он заблудился, а коллегия выборщиков официально закрепила его поражение. «Это страшно», — сказал CNN представитель администрации.

В ближайшие недели будет только страшнее.Уже злой на союзников, которые признали его потерю и обращаются за утешением к сумасшедшим, таким как Сидни Пауэлл , Трамп, вероятно, предпримет еще более отчаянные и безрассудные действия, чтобы навязать свою собственную версию реальности. Его собственный Белый дом во вторник ненадолго подорвал его фантазии о том, что «может быть, следующей администрацией буду я», когда он отправил сотрудникам электронное письмо с инструкциями о начале ухода из Белого дома 5 января. Но к среде Управление Белого дома отступило: «Не обращайте внимания на приведенное ниже сообщение», — говорится в электронном письме сотрудникам, полученном от Washington Post .«Обновленная информация будет опубликована в ближайшие дни».

Таким образом, до въезда Байдена осталось меньше месяца, а Трамп все еще настаивает, что ему, возможно, не придется уезжать, а его администрация все еще не готова начать собирать вещи. Каким бы вредным ни был этот вздор для перехода, они все могут продолжать притворяться, сколько захотят. Но при этом они рискуют прибыть в Белый дом через несколько недель и обнаружить, что двери заперты, а их вещи лежат в куче на Южной лужайке.

Еще отличные истории из Ярмарка тщеславия

— Мэри Трамп думает, что проблемы ее дяди после президентства только начинаются
— Есть волна пациентов с COVID, которые не верят, что это реально
— Дуг Бэнд: Признания Clintonworld Exile
— Прыгнет ли Руперт Мердок на постпрезидентский концерт Fox?
— Иванка отчаянно пытается восстановить свой образ на пути к выходу
— После переделки CNN и противодействия Трампу, Джефф Цукер наблюдает за выходом
— С приближением вакцины от COVID, готово ли FDA проверить, где они сделаны?
— Из архива: Исследование кошмарной реальности Рэнди Куэйда и его жены, Эви
— Не подписчик? Присоединяйтесь к Vanity Fair , чтобы получить полный доступ к VF.

Трогательные цитаты про родителей: Статусы про родителей — красивые, короткие, грустные: про хороших и плохих родителей

Девизы здоровый образ жизни: Девизы ЗОЖ (50 девизов) ✒

И ты с собой его равнял: Перепишите, вставляя пропущенные буквы. 1. И ты с собой его р..внял! (Н.) 2. Широкие тени хо- дят по р..внине, как облака по небу. (Ч.) 3. Тихон Ильич подстриг волосы, подр..внял и укоротил бороду. (Б…

Завтра будет хуже текст песни: Завтра будет хуже текст песни

Все поговорки и пословицы: Русские народные пословицы и поговорки

Харуки мураками однажды шторм закончится: Однажды шторм закончится, и ты не вспомнишь, как его пережил. Ты даже не будешь уверен в том, зак… ▷ Socratify.Net

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *