Какие правила самые важные и почему: Какие правила самые важные и почему. важных правил современного этикета

Содержание

Какие правила самые важные и почему. важных правил современного этикета

Полезные советы

Все мы хотим оставить о себе хорошее впечатление и демонстрировать хорошие манеры, особенно перед близкими и родными.

Иногда даже мелочь может сыграть большую роль и существенно улучшить вам настроение или даже жизнь.

Вот несколько важных неписаных правил жизни, которым стоит следовать, чтобы самому стать лучше и сделать этот мир хоть капельку добрее.

Правила жизни человека

1. Никогда не останавливайтесь посреди улицы, наполненной людьми, перед входом в метро или любым другим входом.

2. Как можно скорее отдайте долг человеку, у которого вы заняли, чтобы не ставить его в неудобное положение, когда ему придется у вас просить вернуть деньги.

3. Расставайтесь с человеком лично, а не по интернету или с помощью СМС сообщения.

4. Не говорите лишний раз о своих планах с друзьями, особенно людям, которых вы не собираетесь приглашать.

5. Цените сон других, ведите себя тихо – не хлопайте дверями, не слушайте громкую музыку, не разговаривайте и не смейтесь громко.

6. Благодарите тех, кто вам помог, даже если это незнакомый человек.

7. Если вам показывают фотографию на телефоне, не нужно листать вправо или влево, так как вы можете попасть на фотографию, которую человек, давший вам телефон, не хотел бы показывать.

8. Если вы не можете ответить на звонок, отправьте короткое сообщение, что перезвоните, как только освободитесь.

Основные правила жизни

9. Никто не хочет слышать чавканье, так что жуйте с закрытым ртом.

10. Если вы ночуете в чужом доме, всегда убирайте за собой постель.

11. Если кто-то из друзей или родных вам готовит, помойте посуду в знак благодарности.

12. Не заставляйте других людей чувствовать себя некомфортно – либо говорите тише, либо отойдите в другое место.

13. Если вы одолжили у кого-то автомобиль, верните его с наполненным баком бензина, или хотя бы наполните столько, сколько вы потратили.

14. Если вы не очень хорошо знакомы с человеком, обращайтесь к нему на «Вы», даже если он моложе вас. Когда узнаете его получше, можно перейти на «ты».

15. Не позволяйте вашему настроению диктовать вам нужные манеры. Если у вас плохое настроение, это не значит, что нужно людям грубить.

Быть культурным и следовать простым правилам этикета в повседневной жизни – не значит, что Вы старомодный. На самом деле это означает, что Вы уважаемый и воспитанный человек, умеющий себя вести, нравящийся другим. Хотя культура этикета зависит от многих факторов: культуры, нации, традиции, региона, но существуют общие правила, которых следует придерживаться. Эти правила – базис, они «уважаемые» в современном мире, вне зависимости от страны проживания, и пригодятся Вам как в нашей стране, так и за рубежом.

Вот эти 10 самых важных правил этикета, некоторые из них старые, некоторые новые – но все одинаково важные.

Правило №1 – Отвечаете за все Вы

Очень часто люди не любят отвечать за свои поступки, просить прощение, становиться ниже других, когда не правы, оплачивать счета полностью. Так сложилось, что кто платит, тот музыку и заказывает, но ещё более важнее то, что кто зовет в ресторан – тот и оплачивает прием. И это правило относиться ко всему, а не только к ресторану, а и к походу в клуб, кафе, кино, театр. Вы не имеете права, даже, намекать другим помочь Вам оплатить счет, или в их выборе блюд (услуг).

Правило №2 – Всему своё место

Какую вилку мне использовать? Мы все были в такой ситуации, за таким столом, когда нам во время переживаний приходила мысль: «Ох, какой же столовый предмет (вилку, ложку) использовать сейчас?». Расслабьтесь, есть одно простое правило по использованию столовых предметов – использовать самые «внешние» и переходить к приближенным к блюду столовым предметам.

Короткие вилки – для салатов, и по правилам, они должны лежать на самом дальнем расстоянии от блюда. С каждым новым, поданным Вам кушаньем, переходите к «ближнему» столовому набору. А когда закончите принимать блюдо, просто положите столовые приборы вместе под углом на Вашей тарелке (зубцы вилки должны смотреть вверх, а лезвие ножа быть перед центром тарелки), это будет являться сигналом к официанту, что Вы закончили прием еды.

Еще один столовый совет – если Вы в ресторане с девушкой или женой, подождите пока она сядет за стол первой. Нельзя первому начинать кушать, если Вы мужчина, когда она поднимет свою вилку, чтобы начать кушать, Вы можете приступать к приему еды – до этого момента нужно подождать, и не спешить.

Правило №3 – Благодарности

Сообщения благодарности, письма благодарности – это одно из важных правил в нашей жизни, как в бизнес среде, так и повседневной. Если кто-то подарил Вам подарок, или прислал поздравительную открытку, помог Вам с чем-то, или просто сделал Вам что-то хорошее – Вы всегда должны, как минимум, сказать «Спасибо», а еще лучше расписать, за что же Вы так благодарны.

Но желательно, не использовать в целях благодарности шаблонные записки, в которых указано лишь Ваше имя и слово «Спасибо», или же просто стоит Ваша подпись. Правильнее всего указать имя человека (и его отчество, если он «вышестоящее» лицо), а так же за что Вы благодарите. В современном мире дозволено благодарить по имейлу (или другому средству связи, с помощью которого Вы чаще всего общаетесь с этим человеком), но не стоит отправлять СМС по телефону.

Правило №4 — Рукопожатие

У Вас когда-нибудь было такое рукопожатие, которое заставило Вас подумать «Фуууу»? Всегда следите, чтобы Ваша рука была теплой, а если она и холодная – то, чтобы она не была влажной. Не стоит сильно сжимать руку другого человека, особенно если он музыкант или женщина. Трясти руку так же не стоит, хватит 1-2 «покачиваний». В современном мире рукопожатие принято между обоими полами, так что, пожимать руку при приветствии женщине – можно, можно её пожимать и в случае прощания. Мужчина должен первый протягивать свою руку, если это деловые отношения, при приветствии. При прощании, не столь важно кто первым протянет свою руку для рукопожатия.

Правило №5 – Чистота и опрятность

Недавно были в ресторане, и женщина сидящая за соседним столиком начала ковыряться у себя в зубах. Правильно ли это? Конечно же нет — сморкаться, ковыряться в зубах, полоскать горло – это все можно делать дома или в кругу друзей, или же в туалете, но не на публике.

Не так уж и приятно присутствующим смотреть, как Вы выковыриваете со своих зубов. Так же нельзя причесываться за столом и «сильно» поправлять свою причёску – не трусите своими волосами!

Правило №6 – Пунктуальность

Опаздывать – это большая грубость. В деловой обстановке опоздание говорит: «Моё время более дорогостоящее и ценное, чем Ваше». К тому же придя на встречу не стоит бросать свои вещи на стол, и сообщать что Вам нужно отойти в туалет или позвонить по телефону.

Мой Вам совет, в офисе или в ресторане, если 4ро ждут 1го (или 1\4 от группы) подождите минут 5-10 и начинайте встречу, а если Вы в ресторане, то можете сразу же просить официанта принести меню. Не стоит ждать больше 10 минут не пришедшего человека, если он заранее Вас не предупредил, подождите 5-10 минут и уходите.

Правило №7 – Представление и приветствие

Это еще одно из важных правил повседневного этикета. Вначале нужно здороваться с человеком, которого Вы больше всего уважаете (важен Вам больше всего или самым старшим).

Если Вы чувствуете, что Ваше имя забыли, просто упомяните его во время беседы. Или же Вы можете просто представиться еще один раз, человеку, который забыл Ваше имя, а после пожать ему руки.

Правило №8 – Мобильные телефоны

Никогда не разговаривайте слишком громко по телефону на публике, не стоит кричать в телефон, если вокруг Вас шумят другие.

В ресторане выключайте звук на телефоне. Если же Вы ожидаете важного звонка, просто попросите прощение и отойдите в сторонку чтобы поговорить, но не ведите разговор за столом.

Не стоит писать СМС во время бизнес заседания, при не самых близких сотрудниках и клиентах.

А в кинотеатре, кроме того чтобы выключить звук, стоит еще и положить телефон так, чтобы другие не видели его «моргания» в темноте.

Правило №9 – Смерть.

Когда кто-то умирает, его семья испытывает огромную боль. И Вам нужно выразить им свои слова поддержки, как бы тревожно Вам и не было, смерть – описать нельзя, как нельзя и уменьшить боль от неё словами, сложно знать, что нужно сказать или сделать, чтобы уменьшить боль. Но нужно приложить все усилия, чтобы выразить свое сочувствие. Ваше игнорирование проблемы – в будущем, когда они взглянут на сочувствие от окружающих, лишь ухудшит Ваши отношения.

Что можно сказать? Очень философский вопрос, увы, но все зависит от ситуации. Иногда можно просто обнять человека и протянуть ему конверт, это будет лучше всяких слов, иногда — выслушать.

Если Вы не хотите видеть знакомых в трауре, тогда можете отправить им письмо с соболезнованиями, даже электронное. Но не в коем случае не СМС по телефону!

Правило №10 – Каждый день

Делая покупки в магазине – Вы ставите свою тележку в центре прохода, так что другие не смогут пройти даже боком? Правильно ли Вы паркуете свою машину, или так, что она занимает сразу же 2 парковочных места, а если поставить горизонтально – 3! Почему Вы так часто сигналите и долго сигналите? Вы прерываете кого-то, когда тот говорит с Вами или другими? Вроде бы такие мелочи, но если Вы поступаете так — Вы некультурный человек!

pravila-etiket. com

27 важных правил современного этикета

Представляем вам подборку актуальных на сегодняшний день правил, которые должен знать каждый уважающий себя и других человек.

В современном мире не знать правил этикета — значит плевать против ветра, выставив себя при этом в неудобном положении. К сожалению, многие воспринимают соблюдение определенных норм и правил общения как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. Однако эти люди забывают о том, что грубое и бестактное поведение может вызвать такую же реакцию в ответ.

На самом деле основы этикета достаточно просты. Это культура речи, элементарная вежливость, опрятный внешний вид и умение управлять своими эмоциями. И то и другое касается как мужчин, так и женщин.

Если вы произносите фразу: «Я вас приглашаю», — это значит, вы платите . Другая формулировка: «А давайте сходим в ресторан», — в этом случае каждый платит за себя, и только если мужчина сам предлагает заплатить за женщину, она может согласиться.
Никогда не приходите в гости без звонка . Если вас навестили без предупреждения, можете позволить себе быть в халате и бигуди. Одна британская леди говорила, что при появлении незваных гостей она всегда надевает туфли, шляпку и берет зонтик. Если человек ей приятен, она воскликнет: «Ах, как удачно, я только что пришла!». Если неприятен: «Ах, какая жалость, я должна уходить».
Не стоит приглашать девушку на свидание через смс-сообщения и, уж тем более, общаться так с ней.
Не кладите смартфон на стол в общественных местах. Поступая таким образом, вы показываете, насколько важную роль в вашей жизни играет устройство связи и насколько сильно вам неинтересна происходящая рядом надоедливая болтовня. В любую минуту вы готовы оставить бесполезные разговоры и лишний раз проверить ленту в Instagram, ответить на важный звонок или отвлечься, чтобы узнать, какие пятнадцать новых уровней вышли к Angry Birds.
Мужчина никогда не носит женскую сумку . И женское пальто он берет только для того, чтобы донести до раздевалки.
Обувь всегда должна быть чистой.
Если вы идете с кем-нибудь, и ваш спутник поздоровался с незнакомым вам человеком, следует поздороваться и вам.
Многие считают, что суши можно есть только палочками. Однако это не совсем правильно. В отличие от женщин, мужчинам суши можно есть руками .
Не ведите по телефону пустой болтовни . Если вы нуждаетесь в душевной беседе, лучше встретиться с другом с глазу на глаз.
Если вас оскорбили, не следует отвечать аналогичной грубостью, и, тем более, повышать голос на оскорбившего вас человека. Не опускайтесь до его уровня. Улыбнитесь и вежливо удалитесь от невоспитанного собеседника.
По улице мужчина должен идти слева от дамы . Справа могут идти только военнослужащие, которые должны быть готовы выполнить воинское приветствие.
Водители должны помнить о том, что хладнокровно обрызгивать прохожих грязью — вопиющее бескультурье .
Женщина может не снимать в помещении шляпу и перчатки, но не шапку и варежки .
Девять вещей следует держать в тайне : возраст, богатство, щель в доме, молитву, состав лекарства, любовную связь, подарок, почет и бесчестье.
Придя в кино, театр, на концерт идти к своим местам следует только лицом к сидящим . Первым проходит мужчина.
Мужчина входит в ресторан всегда первым , главная причина — по данному признаку метрдотель вправе сделать выводы о том, кто является инициатором прихода в заведение, и кто будет платить. В случае прихода большой компании — входит первым и платит тот, от кого исходило приглашение в ресторан. Но если у входа посетителей встречает швейцар, то мужчина обязан пропустить первой женщину. После чего кавалер находит свободные места.
Никогда не следует прикасаться к женщине без ее желания , брать ее за руку, притрагиваться к ней во время разговора, толкать ее или брать за руку выше локтя, кроме случаев, когда вы помогаете ей войти в транспорт или выйти из него, а также перейти улицу.
Если вас кто-нибудь невежливо окликает (например: «Эй, ты!» ), не стоит отзываться на этот оклик. Однако не нужно читать нотаций, воспитывать других во время короткой встречи. Лучше преподать урок этикета собственным примером.
Золотое правило при использовании духов — умеренность . Если к вечеру вы ощущаете запах своих духов, знайте, что все остальные уже задохнулись.
Воспитанный мужчина никогда не позволит себе не проявить должного уважения к женщине .
В присутствии женщины мужчина курит только с её позволения .
Кто бы вы ни были — директор, академик, пожилая женщина или школьник, — входя в помещение, здоровайтесь первым .
Соблюдайте тайну переписки . Родители не должны читать писем, предназначенных их детям. Супругам следует так же поступать и по отношению друг к другу. Тот, кто шарит по карманам близких в поисках записок или писем, поступает крайне некрасиво.
Не стремитесь угнаться за модой . Лучше выглядеть не модно, но хорошо, чем модно и плохо.
Если после извинения вы прощены, не стоит еще раз возвращаться к обидному вопросу и просить прощение повторно, просто не повторяйте подобных ошибок .
Слишком громко смеяться, шумно общаться, пристально разглядывать людей — оскорбительно .
Не забывайте благодарить близких людей, родственников и друзей. Их добрые поступки и готовность предложить свою помощь не обязанность, а выражение чувств, достойное благодарности.

Я очень трепетно отношусь к правилам хорошего тона. Как передать тарелку. Не кричать из одной комнаты в другую. Не распахивать закрытую дверь без стука. Пропускать вперед даму. Цель всех этих бесчисленных простых правил — сделать жизнь лучше. Мы не можем жить в состоянии хронической войны с родителями — это глупо. Я тщательно слежу за своими манерами. Это не какая-нибудь абстракция. Это всем понятный язык взаимного уважения.

10 основных правил этикета.

Их должен знать каждый уважающий себя человек!

Этикет — незаменимая часть современного общества. Соблюдение правил этикета покажет твою воспитанность, вежливость и образованность. Очень важно, чтоб наше общество их соблюдало, ведь тогда легче станет находиться в социуме, взаимодействовать друг с другом будет приятней и интересней!

Основные правила этикета

Как много о человеке может сказать рукопожатие! Старший по возрасту должен подать руку первым, при этом принято смотреть друг другу в глаза. Если ты отводишь взгляд — это может быть воспринято как неуважение или лживость в твоих намерениях. Женщинам не принято жать руку, но если она протянула её — ответь тем же, но помни, что нужно пожать не слабее, чем она. Ведь так у женщины может сложиться мнение, что ты слабак.
Какие цветы можно дарить мужчинам?
Это могут быть: хризантемы, розы, гвоздики, орхидеи, бамбук, каллы, лилии, антуриумы, гладиолусы, тюльпаны, ирисы, герберы, маргаритки, подсолнухи. Их цвет также важен: белый, синий, фиолетовый, бордовый, зеленый.

Когда можно дарить мужчинам цветы:

издание новой книги,
публикация новой статьи,
день рождения,
вручение премии,
спортивная победа,
научное открытие,
премьера фильма,
концертная премьера.

Во время застолья, если подали суп — нельзя наклонять тарелку. Допустимо наклонять её только от себя, но лучше вообще не делать этого.

Когда дама выходит из-за стола — мужчины обязаны вставать.

Когда привселюдно муж и жена называют друг друга разными ласкательными словами — это считается вульгарным.

Если ты пьешь напиток через трубочку — не вздумай выпивать всё до последней капли!

Как нужно вести себя в ресторане:

когда кушаешь — не вторгайся в пространство соседа локтями,
режь большие куски на маленькие,
не дуй на горячую пищу,
не облизывай пальцы, используй салфетку,
постоянно промокай рот салфеткой,
не разговаривай с набитым ртом,
не стоит класть телефон на стол.

Если ты жуешь жевательную резинку на публике, то рискуешь показаться невоспитанным.

Как нужно подниматься по лестнице:

мужчина должен уступать место у перил женщинам, детям и пожилым людям;
если по лестнице идет человек с тяжестью в руках, то стоит остановиться или сойти со ступенек;
если мужчина поднимается по лестнице с женщиной, то он должен идти впереди, подавая ей руку.

Если при разговоре ты устал или тебе стало скучно — не отвлекайся на часы, телефон, записную книжку. Это может быть расценено как сильное неуважение к собеседнику!

Помни, что правила этикета включают в себя не только достойное поведение, но и внешний вид, культуру речи, умение управлять своими эмоциями.

Также очень важны: внимательность, умение слушать собеседника, умение оказать помощь нуждающемуся в ней. К сожалению, всего 10% людей знакомы с этими правилами.

У тебя появилась чудесная возможность сделать своих друзей осведомленней! Поделись с ними этой записью и наслаждайся вежливостью в своем окружении!

10 полезных правил, которые должен знать каждый велосипедист (13 фото)

1. Выехал на дорогу — соблюдай пдд

К сожалению, многие велосипедисты любят комбинировать правила для разных участников движения: то на тротуар заедут, то снова по обочине, то перед зеброй не остановятся.
Дорогие велосипедисты, помните, что если вы едете в потоке машин, то вы, как полноценные участники движения, должны соблюдать все те правила, которые предназначены для автомобилистов, в частности:

— обгон транспорта справа — запрещен!
— движение можно осуществлять только на зеленый сигнал светофора.
— перед пешеходным переходом необходимо остановиться и пропустить людей.

Единственное правило, направленное именно на велосипедистов — придерживаться правого края дороги!

Выезжать на проезжую часть имеют право только те владельцы велотранспорта, которые достигли возраста 14 лет.

Кстати, нелишним будет напомнить об элементарных правилах безопасности, таких, как ношение шлема и перчаток. Шлем не гарантируют полной безопасности, но все же защитит от серьезных травм. А перчатки помогут осуществлять движение с комфортом.

3. Велодорожка

В большинстве городов специально для удобства всех участников движения создаются дорожки, по которым и должен передвигаться велосипедист.

Конечно, и для велодорожек существуют свои ограничения: по ней нельзя передвигаться с грузом, более 1 метра в ширину.

4. Пассажирские перевозки

Осуществлять провоз на велосипеде дополнительных пассажиров можно при условии наличия специального оборудования, например, прицепа или детского кресла.
Если у вас большая семья, с которой вы не привыкли расставаться — купите себе велосипед — тандем. Это и весело и правилами не запрещено).

А вот так лучше не делать.

5. Передвижение ночью

В темное время суток происходит больше всего аварий. Все из-за того, что разглядеть велосипедиста или пешехода на неосвещенной улице или без специальных светоотражающих элементов на одежде очень сложно.

Поэтому велосипедист обязательно должен позаботиться о том, чтобы его было заметно издалека: приобрести передний фонарь, специальные светоотражающие элементы или лазерный задний фонарь, четко показывающий зоны движения.

6. Передвижение по «зебре»

И снова насчет зебры, но теперь уже с другой стороны баррикад. Перед нами картинка, на которой четко показано, как велосипедист должен переходить зебру. А вот на нижней картинке есть нарушение, которое вы сами можете оценить.

7. С этим не шутят

Конечно, в детстве было высшим классом проехать, не держась за руль. Но на проезжей части этот трюк может стоить жизни.
ПДД запрещают управлять велосипедом, не держась за него хотя бы одной рукой. Так что оставьте эти свои трюки.

8. Жесты велосипедиста

Немногие велосипедисты, да что там — немногие автомобилисты знают эти жесты. Неоднократно были замечены автомобилисты, хихикающие над тем, как велосипедист машет руками.
Но это все вещи нужные! Руки заменяют велосипедисту поворотные сигналы. На картинке вы можете увидеть, как подать сигнал едущему позади человеку.

9. К ремонту готов!

Внезапные поломки никто не отменял. Но, чтобы произвести маломальский ремонт, можно обойтись инструментами, указанными на картинке: насос, шестигранники, гаечный ключ. Они-то и смогут оказать первую помощь, так что не поленитесь и возьмите их с собой.

10. Будьте внимательны и осторожны!

Дорога полна неожиданностей, во время движения требуется концентрация и постоянное внимание.

Все это к тому, чтобы хоть как-то помочь велосипедистам сориентироваться на дороге. Не думайте, что вы — виртуоз вождения. Постарайтесь ехать аккуратно, позаботьтесь о своей безопасности и безопасности других участников движения.

Этика деловой переписки

В письмах умного человека отражается характер тех, кому они адресованы.

[Лихтенберг Георг Кристоф]

Пиши такие письма, которые ты хотел бы получать.

Письмо – весомый аргумент в мире бизнеса.

1. Зачем иметь единые корпоративные стандарты в ведении деловой переписки?

Электронная переписка – это обязательный атрибут деловой коммуникации любой компании. Практически нет компаний, в которых бы не использовалась электронная почта. Но задайте себе следующие вопросы:

Бывает ли у вас такое, что при отправке электронного письма коллеге, появляется ощущение, будто вы отправляете письмо в черную дыру, и вам запросто могут просто не ответить
Когда сотрудники звонят друг другу и просят срочно прочитать электронное письмо, и так происходит целый день
Когда вы решительно не можете понять, что именно от вас хотят в электронном письме
Когда сложные и непростые вопросы при обсуждении по электронной почте тонут в море информации, подробностей, и вопрос так и не решается

Если для вас эти вопросы актуальны, то вы можете ежедневно выиграть много времени, внедрив единые правила электронной переписки. В этой статье мы поговорим об этикете деловой переписки.

2. Семь главных правил этики деловой переписки

Условно разделим правила деловой переписки на правила этики и правила коммуникаций и обмена информацией.

Правила коммуникации управляются правилами обмена информацией в рамках бизнес-процессов и проектов. Им мы посвятим отдельную статью. Правила же этики формируют стиль внутренних отношений сотрудников компании и неизбежно влияют на формирование образа вашей компании у партнеров. Например, недавно от одного из наших партнеров я получил письмо, начинающееся со слов, «Добрый день, Бехтерев». Как вы думаете, получилось ли у нас сотрудничество?

Чтобы не «потерять лицо» компании, ведя деловую переписку, необходимо соблюдать «золотые правила» этики деловой переписки:

Письмо всегда начинаем с обращения
Тема письма должна быть обязательно
Перед отправлением необходимо проверить орфографические, пунктуационные, речевые ошибки
Письмо должно быть структурировано (Воде НЕТ!)
В письме должны быть корректные формулировки
Если отправляем в письме вложения, то обязательно пишем, что есть прикрепленные файлы (такой ход поможет избежать ситуаций, когда вы отправляете письмо, а файл не прикрепляется; получатель, прочитав письмо и не обнаружив вложенный документ, может оперативно отреагировать и написать вам, что прикрепленные документы, которые вы обозначили в письме, отсутствуют).
Никогда не удаляем переписку. Один из самых важных пунктов. Историю сообщений никогда не стоит удалять, так как письмо – это документ. В случае необходимости надо иметь возможность всегда поднять историю переписки. Радислав Гандапас, например, даже включил просьбу не удалять историю переписки в свою подпись.

3. Виды писем

Существует много различных классификаций, мы предлагаем разграничить письма по структуре оформления:

Письмо-коммуникация (письмо-отказ, письмо-претензия, письмо-признание, письмо-оправдание и т.д.)
Письмо-договоренности

Письмо-коммуникация

В этот вид письма мы включаем все виды писем, которые использует сотрудник в ходе своей профессиональной деятельности.

Письмо не должно быть оформлено единым текстом. Оно должно быть четко структурировано и грамотно оформлено, чтобы получатель не упустил из виду важную информацию. Структура письма состоит из четких компонентов:

Тема письма должна содержать конкретное действие, которое вы ожидаете от респондента: «согласовать договор», «предложить вопросы для рассмотрения», «прислать отчет» и т.п.

Если вы отсылаете документы, то в теме должна быть четкая формулировка документов, которые содержатся во вложении письма.

Зачем важно правильно оформлять тему письма?

По теме письма очень легко найти необходимое письмо в ежедневном потоке информации. Ни одно письмо не будет потеряно.

Примечание: если отправляете письмо внутри компании, то тема письма оформляется по заданному стандарту, если отправляете письмо вне компании, то желательно тему оформлять по шаблону: Название компании: цель письма.

Чем больше конструктива в теле письма, тем лучше! Один из ключевых навыков в умении вести деловую переписку, которую вы должны развивать у сотрудников, – навык четко и кратко формулировать свою мысль.

P.S. Если мы, составляя письмо, упоминаем факт из письма собеседника — его нужно процитировать, отделив цветом или шрифтом.

Шаблон оформления корпоративной подписи должен быть един у всех сотрудников компании.

В подписи должны быть указаны все ключевые данные адресата, чтобы в случае необходимости получатель письма мог легко с вами связаться.

P.S. Если мы хотим теплых отношений с партнером / клиентом, то стоит оформить личную подпись. Любому человеку приятно получить письмо с личностным отношением даже в формальной переписке.

Личная подпись всегда относится к телу письма. Пример: Хорошего дня / Благодарю Вас / Рада была пообщаться сегодня / Спасибо, что уделили время столь важному вопросу / Привет семье и детям и т.д.

Поля «Кому» и «Копия» заполняем в последнюю очередь, чтобы случайно не отправить письмо, когда оно еще не готово.

Чем отличаются поля «Кому» и «Копия»?

В поле «Кому» мы вставляем адрес человека, от которого требуется совершить какое-либо действие.

В поле «Копия» мы вставляем адрес человека, которому полезно ознакомиться с содержанием письма.

P.S. Наш опыт доказал, что поле «Копия» очень полезно. Если мы ведем переговоры с рядовым сотрудником, обсуждаем важные вопросы, но не получаем ответов по существу и в установленный срок, то стоит вставить в копию письма директора или вышестоящего менеджера, как сразу переписка начнется по конструктиву.

К сожалению, во многих компаниях уровень корпоративной культуры не на должном уровне, вследствие чего возникают ситуации, когда для того, чтобы сотрудник хорошо выполнял свою работу, необходим жесткий контроль со стороны управляющего состава.

Также в Outlook есть функция, как «Скрытая копия» — важный инструмент, который позволяет проинформировать о письме заинтересованных лиц, но при этом не смущать получателя, что письмо адресовано не ему одному!

Письмо-договоренности

Важный вид письма, который позволяет подвести итоги встречи, в письменном виде сформировать договоренности, обозначить время выполнения и внести ясность: правильно ли обе стороны поняли то, что должны выполнить?

Такие письма полезно составлять после встречи, переговоров и совещаний, чтобы иметь письменно оформленные договоренности и единое видение их исполнения.

Приветствие, обращение и благодарность участникам обсуждения.
Повторение цели собрания, на котором формировались договорённости.
Перечисление всех вопросов, которые обсуждались, в связке с принятыми по ним решениями и назначением ответственного за исполнение.
Фиксация идей, которые не требуют срочной реализации, для истории.
Вопрос к адресатам: Всё ли учтено? Есть ли комментарии и дополнения?

Оформление письма

Шрифт у письма должен быть единый, курсивом можно выделить в тексте ключевые моменты, заголовки, но обязательно надо придерживаться единого стиля оформления.

P.S. Всегда следует помнить, что слова, написанные заглавными буквами, воспринимаются как повышение тона. Их стоит избегать.

Каждую отдельную мысль желательно оформлять в отдельный абзац, чтобы текст воспринимался легче.

Абзацы не должны сливаться друг с другом. Чтобы письмо было более читабельным, отступы должны быть после приветствия, перед каждым абзацем и перед подписью:

Чтобы визуально письмо выглядело более привлекательным, лучше ссылки в теле письма оформлять в гиперссылки:

Стиль письма

Нам очень нравится книга Саши Карепиной «Искусство делового общения. Законы, хитрости, инструменты», советуем к прочтению.

Саша предлагает «измерять» стиль письма по шкале от личного, до формального. Делая замечание, что «Чем больше в письме обнаружится приемов из левой колонки, тем оно будет более личным, а чем более из правой, тем более формальным»

Какой результат можно получить с помощью внедрения правил этикета деловой переписки?

Сколько писем в день вы получаете? Обычно 20-30, но нередки случаи, когда и 50, и 60. И на каждое письмо мы тратим ресурс внимания — время на то, чтобы понять суть письма и что на него ответить. Если вы будете тратить на понимание цели письма хотя бы на 10-15 секунд меньше (а это можно сделать, если каждое письмо будет с темой, где есть глагол и результат), то экономия на 60 письмах составит 10 минут! Мы привыкли не замечать это время, распыляя его в течение дня, но если собрать его вместе и улучшить, получается именно столько!

В следующих статьях мы расскажем о том, как выиграть ежедневные драгоценные минуты за счет внедрения правил коммуникаций по Skype, телефону и корпоративному планировщику.

Эта статья входит в цикл статей об этике коммуникаций .

Читайте другие статьи цикла:

Приглашаем вас на мастер-класс Сергея Бехтерева Как работать в рабочее время.

Выиграйте с помощью этого тренинга минимум 1 час свободного времени ежедневно!

На мастер-классе вы узнаете:
✓ Как управлять задачами, чтобы все задачи выполнялись на 100% и в срок
✓ Как эффективно готовить и проводить совещания
✓ Как организовать продуктивную работу сотрудников в одном кабинете

Жизнь человеческая достаточно сложна и в ней масса самых разнообразных правил. Но есть самые важные правила жизни. С одной стороны они достаточно просты, но с другой стороны далеко не каждый человек в состоянии их принять. И тем не менее знать эти правила полезно всем живущим.

Правило зеркала.

Все окружающие вас люди – это зеркала. Они отражают те стороны вашей личности, которые вы зачастую не осознаёте. Всё то, что вас так раздражает в людях, есть и в вас самих. И это не повод для огорчения и уж тем более не повод для спора. Это повод для работы над собой.

Плюс этого правила в том, что всё хорошее, что вы замечаете в окружающих – это тоже отражение того, что в вас имеется.

Правило выбора.

Ежедневно, ежечасно, ежеминутно, ежесекундно мы совершаем свой выбор. Даже если вы вообще ничего не делаете – это тоже ваш выбор: сохранять пассивность.

Всё, что происходит (или произошло) в вашей жизни – это результат сделанного вами выбора. Даже если это вам сильно не нравится.

Поэтому нет смысла кого-то обвинять в своих неудачах, проблемах, просчётах. Автор всего этого – вы сами. Именно по той причине, что человеку дана свобода воли. Поэтому если вас что-то очень не устраивает в вашей жизни, просто сделайте другой выбор. Всё в ваших руках.

Правило ответственности.

Поскольку человеку дана свобода выбора, следовательно ответственность за этот выбор лежит только на нём. Никто не виноват, что вы, прислушавшись к чьему-либо совету, сделали шаг не в том направлении. Ответственность и за этот выбор, и за совершённый шаг лежит исключительно на вас. Потому что это ВАША жизнь. И чем скорее вы это поймёте, тем проще и легче вам будет.

Правило погрешности.

Каждый видит этот мир по-своему. У каждого свои взгляды и суждения относительно всего происходящего в этом мире. Чьё-либо мнение не является истиной последней инстанции, поскольку в любом суждении есть определённая доля погрешности.

Закостенелая убеждённость в собственной правоте рано или поздно приведёт к личной катастрофе. Поэтому примите как данность тот факт, что реальный мир может отличаться от того образа мира, который вы для себя нарисовали.

Правило соответствия.

Каждый человек имеет ровно столько, чему он соответствует. Не больше и не меньше. Поэтому нет никакого смысла предъявлять претензии к миру, к Богу или окружающим людям. Работайте над собой, меняйтесь внутреннее, растите как личность – и пропорционально вашему росту и внутренней наполненности будет меняться и ваша жизнь.

Правило присутствия.

Есть только один момент, когда вы действительно можете что-то изменить – это момент настоящего времени.Прошлого уже нет, будущего ещё нет. Есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.

Нет смысла переживать о том, что прошло – это приводит к депрессии. Также нет смысле переживать о том, что будет – это усиливает тревогу. Живите настоящим.

Вопрос 1. Какие правила общения между людьми тебе известны? Какие правила гостеприимства ты знаешь?

Правила общения между людьми: чётко изъясняйтесь; будьте вежливы; слушать больше, чем говорить; не лгать самому и не заставлять лгать собеседника; думать, прежде чем сказать; не высмеивать собеседника; не перебивать, давая возможность высказаться; избегать высокомерного, пренебрежительного поведения по отношению к собеседнику; придерживаться уверенного, но дружелюбного тона; уважать точку зрения собеседника; называть собеседника по имени; при встрече с любым человеком иметь хорошее, позитивное настроение.

Правила гостеприимства: все гости равны, настроение должно быть приподнятым, необходимо быть вежливым со всеми, не нужно принуждать гостей есть, если они не хотят, придумать способы развлечь гостей.

Вопрос 2. Выскажи своё мнение о споре двух семиклассников. Пётр. Правила мешают людям жить, поэтому люди их часто нарушают. Лариса. Правила необходимы. Если бы правил не было, люди просто не знали бы, как поступать.

Я считаю, что в данном случае абсолютно права Лариса, т.к. правила обязательно нужны в нашем обществе. Мы должны следовать им и соблюдать их. Иначе будет очень плохо.

Вопрос 3. Посмотри на рисунки. Художник пошутил, и все правила этикета перепутал. Объясни, как нужно поступать по правилам.

1. Пропускать вперед старших. 2. Соблюдать правила поведения на концерте. 3. Одеваться соответствующе. 4. В общественном транспорте уступать место пожилым.

Вопрос 5. Какие правила поведения существуют? Назови как можно больше видов таких правил.

Правила поведения в школе – вежливое общение с педагогами и сверстниками, соблюдение дисциплины, отключение телефона на время урока, умение вести себя в столовой, библиотеке, спортзале, классе.

Нормы поведения на улице и в общественном транспорте – обязательное употребление «волшебных» слов в разговоре, соблюдение правил дорожного движения, внимательное отношение к людям (перевести через дорогу, уступить место в автобусе) и пр.

Правила поведения в различных учреждениях (больнице, магазине, кафе, музее, кинотеатре и т.д.).

Соблюдение правил поведения в разговоре, например, необходимо здороваться при встрече, обращаться к старшим на «Вы», извиняться за оплошности, прощаться в конце беседы.

В обществе действует множество правил, или социальных норм. По направленности: предписывающие, запрещающие. Какое поведение желательно или обязательно, какое поведение недопустимо. По степени обязательности: нормы-правила. Какое поведение обязательно для данной группы людей. Нормы-ожидания. Поведение, которое допустимо, хотя и нежелательно. По форме: формальные. Чётко зафиксированы в письменной форме. Неформальные. Обеспечиваются обычаями и привычкой.

Вопрос 6. Что такое привычки? Приведи примеры полезных и вредных привычек.

Привычка — сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности, которые «побуждают совершать какие-нибудь действия, поступки». При формировании привычки неоднократно выполняется какое-либо действие.

Вредные привычки: алкоголизм, курение, наркомания. Полезные привычки: честность, трудолюбие, доброта, упорство.

Вопрос 7. Что тебе известно об обычаях и ритуалах? Почему многие из них, возникнув в далёкие времена, существуют и сегодня?

Обычай – действие, которое укоренилось в каком-либо обществе и неоднократно повторялось им. Унаследованный стереотипный способ поведения, который воспроизводится в определённом обществе или социальной группе и является привычным для их членов.

Ритуал – совокупность обрядов, сопровождающих религиозный акт, или выработанный обычаем или установленный порядок совершения чего-либо

И то, и другое передавалось из поколения в поколение на протяжении многих веков, появилось вместе с образованием отдельных этносов, воплощает в себе культурные элементы той или иной общности.

В современном мире они сохранились потому, что сохранились и этносы, которым они принадлежали. Так как каждый этнос стремится сохранить свою культуру, переданную от предков, он и в современной жизни сохраняет отдельные ритуалы и обычаи, которые при этом не противоречат правовым и моральным нормам, при которых этот этнос существует (законодательство страны, современные моральные нормы).

Вопрос 8. Зачем в обществе существуют правила этикета?

Этикет — это принятая в определённых социальных кругах система правил поведения, составляющих единое целое. Правила эти складывались веками, многие из них ушли в историю навсегда, а некоторые остались. Подчас на наших глазах появляются новые правила этикета.

Правила этикета существуют для того, чтобы упростить процесс общения и взаимопонимания. От соблюдения норм поведения напрямую зависит то, каким именно образом мы воспринимаемся окружающими людьми. Этикет представляет собой уже готовый набор форм учтивости, который позволяет не задумываться, и практически по автоматическому принципу, осуществлять коммуникацию внутри человеческого сообщества.

Вопрос 9. Среди многочисленных правил, которые ты обязан выполнять, есть самые важные. Какие правила ты относишь к самым-самым? Объясни почему.

Следить за здоровьем, питаться правильно, тренироваться, учиться, познавать новое, зарабатывать деньги, умение доводить до конца работу, которая тебе не нравится или которую ты не хочешь делать, умение брать на себя столько обязательств, сколько ты сможешь выполнить.

Вопрос 10. О каких нормах идёт речь в следующем тексте? «Вос-преемник спросил его: «С каким намерением желаешь ты вступить в рыцарское общество?» Вновь посвящаемый отвечал ему в согласии со словами, произнесёнными до этого епископом. Тут же он принёс клятву верности ему как своему сюзерену. Тогда, по приказанию последнего, началось облачение его в рыцарские доспехи. Этим делом занимались рыцари, им помогали дамы и молодые девушки. Сперва прикрепили ему левую шпору, затем правую, надели кольчугу, а после всего опоясали его мечом…»

Посвящение в рыцари, с целью служить своей стране.

Вопрос 11. За нарушение установленных правил обычно применяются санкции. Словарь определяет санкции как меры воздействия, наказания, применяемые к нарушителям установленных норм, правил. Могут быть и позитивные санкции, например аплодисменты актёру или музыканту за исполнительское мастерство. Но чаще всего, говоря о санкциях, имеют в виду первое значение этого слова.

Какие санкции имеются в виду в следующей детской считалке? «Три-четыре-пять, я иду искать. Пора-не пора, я иду со двора. Кто не спрятался, я не виноват. Кто за мной стоит, тому три кона водить».

Санкция — элемент правовой нормы, в котором устанавливаются неблагоприятные последствия несоблюдения требований, предусмотренных этой нормой. Значит санкции были предъявлены по поводу стояния за спиной и предполагают вождение трех конов в случае обнаружения за спиной.

Вопрос 12. В составленной по указанию Петра I книге «Юности честное зерцало, или Показание к житейскому обхождению, собранное от разных авторов» говорилось: «Никто не смеет повеся голову и потупя глаза вниз по улице ходить или на людей косо взглядовать, но прямо, а не согнувшись ступать, и голову держать прямо ж, а на людей глядеть весело и приятно с благообразным постоянством, чтоб не сказали: он лукаво на людей смотрит».

Переведи это правило на современный язык, объясни его смысл.

Иди по жизни смело, ступай уверенно и смотри на людей добрым взором, и никто не скажет что ты что-то скрываешь.

Вопрос 13. Как ты думаешь, какие правила этикета появились в XX — начале XXI в.? Объясни причины их появления и значение в жизни людей.

Не разговаривать по телефону в кинотеатре, театре, на спектаклях. Никогда не давайте незнакомому человеку свой мобильный телефон. Никогда не посылайте оскорбительных или вызывающих писем и не отвечайте на подобные письма, присланные вам.

Все эти и многие другие правила появились в связи с развитием общества, технологий.

1) Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз

2) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут

3) Если вы найдете человека с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух

4) Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните — есть еще самолеты и яхты

5) Вбивая гвоздь в душу, помните, что даже вытащив его своими извинениями, вы все равно оставите там дыру, которая будет долго зарастать и мучить своего владельца. не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем

6) Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни — тем более — перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит — он и сам придумает для вас оправдание

7) Если про тебя идут слухи, значит, ты — личность. Запомни: Никогда не обсуждают и не завидуют плохому. Завидуют лучшим, обсуждают лучших

Не можешь сделать женщину счастливой? Не мешай другому. Джейрард Батлер

9) Умейте прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают. Махатма Ганди

10) Боритесь, ведь женщина выбирает сильных, смелых и
настойчивых, а не тех, кто при малейшей ссоре опускают руки и уходят

11) Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом

12) Всегда помни, что люди становятся близкими постепенно, чужими – мгновенно

13) Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета и нервничать без сигареты

14) Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни

15) Не полагайтесь слишком сильно на кого-нибудь в этом мире, потому что даже ваша собственная тень покидает вас, когда вы в темноте

16) Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно

17) Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что никогда не делал. Коко Шанель

18) Когда ты проиграл — просто улыбнись. Победитель теряет вкус победы

19) У вас должна быть мечта. Обязательно! Чтобы вы смогли вставать по утрам

20) Если медведь привязывает тебя к дереву, приговаривая что-то на латыни — ложись спать. В любой непонятной ситуации ложись спать

21) Если Вы недовольны тем местом, которые занимаете, смените его. Вы же — не дерево! Джим Рон

22) Вас никто не сможет подвести, если вы ни от кого не будете зависеть. Роберт Энтони

23) Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез. если ты способен жить в мире, помня о том, что мир — это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания — результат серьезного отношения к жизни; блаженство — результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей

24) Никогда не говори людям о своих проблемах, 80% ими не интересуются, остальные 20% рады, что они у тебя есть

25) Делай то, что хочешь. Делай то, что считаешь правильным. Тебя все равно будут осуждать до конца жизни.

Photo: wikipedia.org

Понравилось?
Подпишитесь на обновление через Е-Майл:
и Вы будете получать самые актуальные статьи
в момент их публикации.

САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА. 21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни

САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА

Испытывать иллюзию взаимопонимания — значить ввергать себя в пучину самых разнообразных жизненных катаклизмов, начиная от банальных ссор с близкими людьми и заканчивая тяжелыми депрессиями, вызванными неадекватной оценкой ситуации. Наконец, именно иллюзия взаимопонимания ответственна за большую часть допускаемых нами ошибок во взаимодействии с другими людьми.

Что ж, можно принять на вооружение тезис: если все равно ничего не понятно, то и буду действовать наугад, как Бог на душу положит. Однако за успешность подобного предприятия лично я не ручаюсь. Нам нужно знать самые важные правила того, как строить отношения с другими людьми, преодолевая иллюзию взаимопонимания и стремясь к максимально точному восприятию других и подачи себя.

ПРАВИЛО №16. Иногда «НЕТ» значит больше, чем «ДА»

Самое первое правило в работе с иллюзией взаимопонимания звучит максимально просто: не испытывайте этой иллюзии. Это не шутка и не игра слов, главное и первое, что мы должны сделать, для того чтобы обеспечить себя адекватным восприятием других людей, мы должны признать: мы не понимаем их, они не понимают нас. Впрочем, все мы стараемся, а потому у нас есть шанс.

Итак, обычно, вступая во взаимодействие с другим человеком, вы автоматически начинаете рисовать (придумывать, строить) его образ в своем сознании. Через какое-то время вам начинает казаться, что вы уже очень хорошо его знаете, понимаете, почему он поступает так или иначе, чего он хочет, что он думает. И в тот момент, когда это происходит, считайте, что вы попались, поскольку вы начинаете выстраивать свою модель поведения в отношении этого человека в соответствии с придуманной вами «картинкой».

О том, что вы попались на удочку иллюзии взаимопонимания, вы узнаете только тогда, когда этот человек поступит так, как вы совсем от него не ожидали. Возможно, вы воскликнете: «Я от тебя этого никак не ожидал!» Хорошо, если это удивление будет позитивным, но оно может быть и негативным. Впрочем, и в позитивном удивлении мало хорошего, ведь оно будет свидетельствовать о том, что вы ошибались насчет этого человека, переоценивая его не в лучшую сторону, т.е., проще говоря, недооценивали его и, возможно, приносили ему этим страдание.

Чтобы не подводить себя подобным незатейливым образом, имеет смысл сказать себе «СТОП!» прежде, нежели вы успеете поверить собственному заблуждению. Так что держите в голове эту важную мысль: «То, что я думаю о нем (этом другом человеке), — лишь мои мысли о нем, мое представление; каков он на самом деле — я не знаю». Скажите «Нет!» своим предположениям, и вы тем самым скажете «Да!» здравому смыслу.

Совершенно аналогичное действие нужно предпринять и относительно того, что вы думаете, другой думает о вас. В целом — это элемент общей картинки», которую нарисовало ваше сознание с вашего визави. Однако поскольку это имеет непосредственное к вам отношение, то не премините сделать в этой части соответствующее уточнение. Дело в том, что ваше поведение в отношении этого человека в значительной степени есть реакция на ваше предположение о том, что он о вас думает. Если вы думаете, что он вас ненавидит, вы будете вести себя определенным образом, если же вы полагаете, что он вас любит, то будете вести себя определенно иначе.

Когда мы касаемся другого человека, мы либо помогаем ему, либо мешаем. Третьего не дано: мы либо тянем человека вниз, либо под нимаем его наверх.

Вашингтон

Впрочем, все сказанное не означает, что этот другой человек не любит или не ненавидит вас. Вполне возможно, что это как раз соответствуют действительности. Однако вы же не знаете, что он вкладывает в эти слова: «люблю», «ненавижу». Как правило, у людей совсем разное понимание этих слов. Для одного «любовь» — это «флирт», для другого — это «серьезное чувство», для третьего — это «возможность дарить», а для четвертого — «возможность брать». Причем все это далеко не полный перечень. Так или иначе, ошибиться здесь нетрудно, а потому прежде чем вы поймете, с чем именно вы имеете дело, вам придется быть внимательными. Подставить свое значение слова в слово, произнесенное другим человеком, разумеется, проще простого, но это гибельный путь.

Помните, кроме прочего, о том, что за всяким поступком человека скрываются его нужды и желания, о которых вы вряд ли осведомлены должным образом. Впрочем, именно в этой части мы, как правило, особенно усердствуем — додумывая, домысливая, дорабатывая. Желания — материя тонкая, и часто непонятно, как человек вообще может желать то, что он желает; зачастую это даже трудно себе представить. Но помните, что другой человек — это другой человек, а потому, вполне возможно, у него есть желания, о которых вы и не догадываетесь, тогда как в его личностном пространстве — это вещи исключительной важности.

Мы пытаемся угадывать желания людей по их внешнему облику, по манере себя вести, но это не более чем попытки вогнать человека в какой-то типаж, и попытки, никогда не являющиеся оправданными. Внешне — по облику и манере поведения — очень мужественный мужчина на самом деле может быть чрезвычайно ранимым и впечатлительным человеком. А слабая, как кажется, женщина может быть необычайно жесткой в своих установках и суждениях. Не спешите с выводами, поскольку они, как правило, не стоят того, чтобы ради них торопиться.

Так или иначе, помните это правило: у нас часто создается иллюзия взаимопонимания, однако мы должны от нее отказаться. Только в этом случае в вас будет то любопытство, та искренняя заинтересованность в другом человеке, которая, возможно, откроет вам то, что в противном случае, веря своей иллюзии, вы бы пропустили и не заметили.

Помните, что вы никогда не будете знать другого человека так же хорошо, как он сам себя знает. Поэтому у вас всегда есть шанс ошибиться. Так что не бойтесь говорить: «Я не знаю!» Умейте отличать предположения от объективной оценки. Скажите «Нет!» своим предположениям. И, столкнувшись с неизвестностью, вы испытаете чувство подлинной заинтересованности, а это именно то, чего нам так не хватает в отношении с другими людьми. Говорят, «чужая душа — потемки». Хорошо, но разве не замечательно быть светом?

ПРАВИЛО №17. Снимите требования

Если вы смогли уяснить для себя, что другой человек — это другой человек и сколь бы понятным он вам ни казался, на самом деле он — тайна за семью печатями, то естественно встает вопрос об обоснованности наших ожиданий и требований, предъявляемых ему. О чем идет речь? Мы часто ждем от человека какого-то поведения, которое нам кажется естественным, или того, которое было бы нам приятно. Наши ожидания такого рода зачастую невольны и мы даже не осмысливаем их должным образом, просто ждем.

Теперь, если вы понимаете, что другой человек иначе воспринимает мир, по-другому думает, имеет иные пристрастия, вам должно быть понятно, что ждать от него, что он поступит в отношении нас так, как мы хотели бы, чтобы он поступил, по крайней мере смешно. Возможно, он бы с удовольствием оказал нам любезность, но если не объяснить ему, какую именно любезность вы хотите, он окажет вам ту любезность, которую сам считает любезностью. Может статься, что вас эта любезность или разочаруете, или даже приведет в ужас.

Ответственность означает способность отвечать: способность быть живым, чувствовать, воспринимать. Мы часто делаем из ответственности обязательство, которое ничем не отличается от мании величия. Мы берем на себя ответственность за кого-нибудь еще. Но ответственность просто означает: «Я — это я. Я просто пришел и развил в себе то, чем я могу быть». Другими словами, ответственность — это возможность отвечать и быть полностью ответственным за себя и ни за кого больше. Я полагаю, что это — основная черта взрослого человека.

Фредерик Пёрлз

Вы, наверное, догадываетесь, что собака, принесшая хозяину обглоданную кость, выказала ему таким образом исключительное почтение. Однако хозяину эта кость не нужна, а если домашний питомец еще и положил эту грязную кость на чистое белье, то он и вовсе вызывает раздражение.

К счастью, не многие восклицают в подобных случаях: «Как тебя угораздило! Ты что, не понимаешь, что ты пачкаешь мое белье!»

Однако когда нечто подобное делает кто-то из наших близких, мы расцениваем этот его поступок именно таким образом. А он, желавший сделать нам приятное (как он его понимает), получил в ответ оплеуху. Разумеется, мы оскорбили его, что называется, в лучших чувствах и даже не заметили этого.

Так что снимите требования, откажитесь от требований, от того, чтобы другой человек угадывал то, что он зачастую никак угадать не может. Помните, что за всяким подобным поступком стоит некое отношение, и если это отношение позитивно, то даже «накладный» для вас поступок нельзя отвергнуть.

Мы же, как правило, очень придирчивы в этой части. Мы любим эти выражения: «Ну разве ты не понимаешь, что мне это неприятно?!» или «А ты подумал, как я буду себя чувствовать, когда это делал?!» Вполне вероятно, что он и подумал, и вследствие иллюзии взаимопонимания был в полной уверенности, что это нам будет приятно. Вышло, как вышло, но зато какой была цель! Нам хотели сделать приятное!

И видимо, это наша беда, что мы не смогли объяснить другому человеку, в чем это «приятное» для нас заключено. Если бы мы дали себе подобный труд разъяснения, то, вероятно, не получили бы подарка, который нам совсем не нужен или даже неудобен. Однако мы сами пребываем в аналогичной иллюзии взаимопонимания: «Он (она, они) должен был догадаться!» А почему, собственно, «должен»? Он сделал точно такую же ошибку, не догадавшись нас расспросить, какую, в свою очередь, сделали мы, не додумавшись ему растолковать.

Не требуйте того, чтобы люди вас понимали и догадывались обо всем, о чем, чаще всего, они догадаться просто не в силах. Научитесь сами прояснять окружающим то, что считаете для себя важным, этим вы облегчите жизнь и им, и самим себе. Если вы не сделаете этого, то, возможно, встретитесь со своим собственным раздражением, впрочем, с ним встретитсяи тот, другой человек. Возможно, он за свое намерение (пусть и не удавшееся в исполнении), напротив, заслуживает поощрения и благодарности, но мы редко даем себе труд заглянутьв душу другому человеку. Случайно ли, что мы часто чувствуем себя одинокими, будучи в окружении замечательных и хорошо относящихся к нам людей?

ПРАВИЛО 18. Другой— это «другой»

Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра.

Конфуций

Наверное, это правило звучит странно: «Другой человек — это другой человек». Но это сущая правда, и если ты не понимаешь этой сущей правды, находясь под пятой иллюзии взаимопонимания, то жизни твоей просто не позавидуешь. Почему это так важно? Вспомните, сколько существует пословиц и поговорок о том, что «со своим уставом в чужой монастырь не ходят», что «каждому свое», что «сколько людей — столько мнений». Но разве мы не чувствуем на себе каждодневный пресс со стороны людей, которые, кажется, никогда этих прописных истин не слышали? А разве мы сами не являемся, в свою очередь, такими людьми-прессами? И наконец, разве не внарушении, не в саботаже этих очевидных истин состоит основная причина всех наших ссор и размолвок, раздражения и конфликтов? Да, все это так, и именно потому, что эта истина, которая звучит столь парадоксально — «другой человек — это другой человек», — остается в повседневной жизни нами не узнанной.

Мы считаем опасными тех, у кого ум устроен иначе, чем наш, и безнравственными тех, чья нравственность не похожа на нашу. Мы называем скептиками тех, кому чужды наши иллюзии, даже не задаваясь вопросом, не имеют ли они каких-нибудь других.

Анатоль Франс

Это самое сложное: признать за другим человеком право быть другим, не таким, как ты. Мы и сами привыкли, что в нашу жизнь постоянно вторгаются разнообразные «доброжелатели», «доброхоты» и «правдоискатели», мы и сами привыкли исполнять эти роли по отношению к другим людям. У нас есть иллюзия взаимопонимания: нам кажется, что мы понимаем другого человека, тогда как он сам ничего в самом себе не понимает. Нам кажется, что мы знаем, что будет лучше для него, мы испытываем иллюзии, что мы — это он, а он — это мы. Но ведь мы — не он, а потому мы просто технически не можем знать, что для него хорошо, а что для него плохо.

Конечно, эти несчастные люди, в чью жизнь мы так настойчиво, иногда даже не замечая этого, вторгаемся, редко к нам прислушиваются. А если и прислушиваются, то делают по-своему, а если и сделают, как мы им предложили, то потом всю жизнь попрекают нас этим: «Вот, я сделал, как ты сказал! И что теперь?!» Право, в том, что к нашим рекомендациям не прислушиваются, — большое благо, поскольку при таком раскладе (когда человек поступает не по внутреннему волеизъявлению, а под внешним давлением) ничего путного не выйдет, а нас, мало того, признают ответственными за все беды и несчастья.

Устранить иллюзию взаимопонимания — это значит признать очевидный факт: другой человек — это другой человек. Отношения с другим человеком могут быть только партнерскими. Но истинно партнерские отношения невозможны, пока мы думаем, что мы знаем своего партнера лучше, нежели он сам себя знает. Если же между нами нет партнерских отношений, мы дальше дальнего от взаимопонимания, а потому иллюзия взаимопонимания в этих условиях не уничтожается, но продолжает свое «триумфальное шествие».

Более того, мы в этих условиях неспособны и на эффективное взаимодействие. Вместо взаимодействия мы будем иметь оборону, желание каждого из нас защитить собственные границы, не дать нашему визави вторгнуться в наше внутреннее, личностное пространство. Вы, наверное, догадываетесь, что так дела не делаются. Но ведь именно так мы и пытаемся их провернуть: вторгнуться в личностное пространство другого человека, рассказать ему что к чему, а потом потребовать от него, чтобы он сделал то-то и то-то.

О, если бы люди обладали достаточной скромностью, чтобы верить в себя!

Бернард Шоу

Итак, каковы же правила? Правила просты: помните, что другой человек — это другой человек. У него свои представления о жизни, свои ценности и интересы. Однако мы постоянно забываем об этом, приписываем другому человеку мысли и чувства, которых тот не испытывает. Мы обвиняем его в том, что он намеренно саботирует наши предложения, в том, что он не ценит нашего доброго к нему отношения, в том, что он неконструктивен и вообще «подлец, каких мало»! Вот эти-то собственные эмоции и мысли вы и должны отследить.

Если у вас в голове замелькали подобные мыслишки, если вы начали раздражаться, обижаться, вести соответствующие ситуации «внутренние диалоги» — все это и есть первый признак того, что вы на самом деле попали под влиянием иллюзии взаимопонимания и не отдаете себе отчета в том, что другой человек — это другой человек. Заметив, что вы попались на эту уловку, немедленно нажимайте на тормоза: «СТОП!» После того как вы затормозили, взгляните на то, что вы делаете, а потом подумайте, чего вы хотите этим достичь. Уверен, что если вы будете точны, отвечая на оба этих вопроса, то быстро узнаете следующее: то, что вы делаете, способно привести вас лишь к обратным результатам. То есть все, что вы делаете, идет отнюдь не на пользу делу.

Например, вы ждете от человека понимания и сотрудничества, которое по тем или иным причинам не задается. Вы, вместо того чтобы усмотреть в этом действие известного вам правила: «Другой человек — это другой человек», напротив, верите в обратное и ведете себя соответствующим образом, чем вызываете раздражение, а то и гнев вашего визави! Увеличиваются ли после этого ваши шансы на полноценное сотрудничество с ним? Я сомневаюсь. А кто виноват? Иллюзия взаимопонимания и непонимание того, что другой человек — это другой человек.

Если же вы затормозились, то вполне можете проявить искреннюю заинтересованность вашим потенциальным компаньоном. Здесь вы узнаете много нового, а главное, вы узнаете то, о чем вам следует говорить, на что делать упор, чтобы добиться от него таких решений и поступков, которые кажутся вам правильными. Другой человек по-другому устроен, однако, по большому счету, все мы одинаково нуждаемся в одобрении, поддержке, чувстве защищенности.

Что восхищает тебя, то — пустяки для других.

Лукиан

Когда вы помните, что другой человек — это другой человек, вы перестаете действовать необдуманно, вы перестаете раздражаться. Позволяя другому быть другим, вы начинаете чувствовать себя индивидуальностью. Вот почему это, в сущности, очень простое правило позволяет нам добиться гармонизации отношений с другими людьми. Это, конечно, требует некоторого труда, но, право, этот труд того стоит.

ПРАВИЛО №19. Займитесь самоподкреплением

Название этого подпункта, наверное, звучит пугающе. Не волнуйтесь, сейчас я попытаюсь пояснить, о чем идет речь. Как нам уже известно, мы нуждаемся во взаимопонимании не просто с тем, чтобы нас поняли, а потому, что мы хотим быть «правильно понятными». Иными словами, мы надеемся на одобрение, поддержку, сочувствие.

Зачастую понять нас совсем не просто. Часто это связано еще и с тем, что мы в ряде случаев не горим желанием излагать другим людям (тем, от кого мы ждем этого «понимания») все подробности собственного состояния — почему, да откуда, и в связи с чем… Мы, таким образом, замалчиваем весьма существенные детали, без которых иногда трудно понять, почему мы, например, подавлены или почему поступили так, а не иначе. Поскольку наши визави этих нюансов не знают, то выстраивают собственную картину происшедшего, и возможно, что эта их картина не предполагает проявления в отношении нас сочувствия, одобрения или поддержки.

Но мы ведем странную политику — всего не говорим, а «понимать» они нас должны, причем в обязательном порядке и в полном объеме. Разумеется, этого не будет. Разумеется, нам может быть трудно изложить им — нашим визави — все детали ситуации. Тут есть один упрощенный вариант, вы можете сказать: «Знаешь, я не могу тебе всего сказать, но поверь мне, что я поступил правильно. Мне очень важно, чтобы ты меня поддержал». Или: «Я бы хотел тебе все рассказать, но по ряду причин я не могу этого сделать. Знай только, что мне плохо и я очень нуждаюсь в том, чтобы ты был рядом». Или… Есть и вариант усложненный. В чем же он состоит?

Начну издалека. Чтобы заставить собаку выполнять какую-то команду, ей, когда она делает нужное действие, дают какое-то лакомство. Потом ради этого лакомства собака повторяет то же самое действие. И таким образом это действие закрепляется, а такое лакомство называют «подкреплением», поскольку оно «подкрепляет» данное, дрессируемое поведение собаки. Подкреплением, как известно, может быть и хорошее отношение, и доброе слово. То есть тут есть выбор.

Зачем я затеял этот разговор? Дело в том, что собака в большинстве случаев не может «подкрепить» себя самостоятельно. Она не может открыть холодильник и достать оттуда заветную сосиску или сказать себе, потрепывая себя же за ухо: «Какая ты умница!» А вот мы можем. Иными словами, иногда нам трудно получить одобрение со стороны окружающих. Возможно, они не очень понимают, что нам это нужно, возможно, они не догадываются, что вообще есть какой-то повод, наконец, и это тоже вариант , — ОНИ МОГУТ быть СЛИШКОМ Заняты. В общем, если вы хотите получить одобрение, это еще ничего не значит…

Как только человек начинает считать себя центром мироздания и мерой всех вещей, мир теряет свое человеческое лицо, а человек теряет контроль над миром.

Вацлав Павел

Впрочем, мы можем одобрить (или «подкрепить») себя сами, причем, как выяснили ученые, самоподкрепление является одним из самых важных механизмов, обеспечивающих наше успешное функционирование. Впрочем, большинство из нас почему-то с большим удовольствием занимается самобичеванием, а потом жалеет себя. Это, наверное, не самая удачная тактика. Но что понимать под самоподкреплением? Прежде всего это умение оценивать свои результаты по достоинству.

Многие, насколько мне известно, предлагают оценивать результаты достижений критически. Что, конечно, правильно, но, если можно так выразиться, это только половина правды. Обычно, когда мы делаем что-то успешно или правильно, это воспринимается окружающими, а зачастую и нами самими, как «само собой разумеющееся». Когда же мы терпим неудачу или совершаем ошибку, то тут желающих прокомментировать данное событие — хоть отбавляй. Но ведь даже негативное событие может быть оценено с позитивной стороны, по крайней мере, это опыт, какое-то новое знание и т.п. И это правильно, у явления не бывает одной стороны, оно всегда многогранно.

Итак, как добиться эффективного самоподкрепления? Для решения этой задачи необходимо определиться с той планкой, которую мы перед собой ставим, с тем идеалом, которого мы пытаемся достичь. Зачастую мы слишком завышаем требования к самим себе, а потому, не достигая поставленных задач, вынуждены заниматься самобичеванием. Все это крайне неприятно, поэтому мы ждем, что нас кто-то поддержит и пожалеет. А поскольку окружающие И не представляют себе, что там у нас внутри происходит, они, даже если бы и хотели, не могут сделать то, что нужно (что мы от них ждем) и вовремя.

Человек, ослепленный эгоизмом, становится недостаточно предусмотрительным даже в том — что касается его собственных интересов.

Ламарк

Таким образом, мы должны определиться со своими целями, с тем, чего мы хотим достигнуть по тому или иному вопросу. Ни в коем случае нельзя завышать планку и торопиться с подведением итогов. Всякий раз, когда ваше движение при решении той или иной задачи будет поступательным, от одного пункта к другому, вы и сами сможете одобрять себя необходимым образом, и другим, поверьте, будет значительно легче понимать вас, а потому и выражать вам поддержку и одобрение. Так вы получите возможность извлекать подкрепления, фактически лежащие у вас под ногами, но не используемые должным образом.

В ряде случаев мы завышаем требования не только к другим людям, но и к самим себе. В результате окружающие не могут нас понять, поскольку и не представляют себе всех масштабов происходящего в нас. Да и мы сами не можем одобрить самих себя, поскольку действуем по принципу «все или ничего». «Всего и сразу» не бывает, а успехи — это прежде всего незначительные на первый взгляд достижения. Но из этих небольших достижений складываются поистине большие успехи. И потому, если вы ходите добиться поддержки окружающих и быть в ладу с самим собой, необходимо чутче относиться к своим собственным достижениям, пусть и малым, но необходимым для осуществления больших и серьезных проектов.

ПРАВИЛО №20. Будьте благодарны тем, кто вас не понимает

Желание быть понятым, как бы тавтологично это ни звучало, понятно. Но если нечто невозможно, если чего-то не может быть по определению, разве имеет смысл тратить на это время и силы? Все иллюзии, о которых идет речь в этой книге, обходятся нам слишком дорого именно потому, что они забирают нашу жизнь — обманывают, мучают, запугивают, обнадеживают. Конечно, мы можем быть поняты в простых и незатейливых вещах, но понять свою душу мы и сами-то не всегда можем, что уж говорить о других? Тем более что сегодня мы одни, а завтра — уже другие, мы меняемся ото дня ко дню, из года в год. Можем ли мы быть поняты так, как бы мы того хотели? Нет, это невозможно.

Мы хотим заполучить «родственную душу». Это желание похвально, но «родственная душа» и «понимающий нас человек» — это, наверное, не одно и то же. Родственная душа — это человек, который готов поддержать нас даже тогда, когда не совсем с нами согласен. Но разве не стоит такая поддержка дорого?

Легче зажечь одну маленькую свечу, чем клясть темноту.

Конфуций

Если человек все понимает именно так, как мы это понимаем, то в его поддержке нет ничего странного, ничего особенного. Если же он поддерживает нас в чем-то, может быть, и не очень с нами соглашаясь, это поистине родная нам душа, душа, которой более интересны мы сами, нежели какие-то наши черты или свойства. Если нас любят и ценят за наши способности и качества, то это любовь к нашим способностям и качествам, а ведь каждому из нас хотелось бы, чтобы его любили «просто так», «не за что-то».

Так что лучше пусть не понимают, но любят, нежели будут понимать, но не будут любить. Тот, кто любит, поддерживает нас даже в том случае, если не особенно понимает суть дела. И в этом есть своя сермяжная правда: действительно, если любят, то пусть лучше поддерживают нас, не вникая в подробности, просто потому, что они нас любят. А поддержка со стороны людей, которые нас не любят… Вы уверены, что подобная поддержка может быть нам нужна? Я думаю, что без нее вполне можно обойтись. Требуя от близких понимания, мы не добьемся понимания, но раздражаясь на них за непонимание, мы, вполне возможно, разучим их радоваться нам — они просто не смогут нас любить.

Мы мучаемся одиночеством, переживаем из-за того, что нас не понимают, что никто не разделяет наше представление о жизни и нашу жизнь. Но ведь это одиночество не более чем фикция. На самом деле мы живем среди людей, а потому, хоть и чувствуем себя одинокими, это только иллюзия, заблуждение, вызванное надеждой когда-нибудь быть понятыми. За все эти мечты мы расплачиваемся самым дорогим, что у нас есть, — качеством жизни. Мы переживаем, расстраиваемся, тревожимся, а потому живем несчастливо. И это слишком большая плата за заблуждение.

Если же мы понимаем, сколь жестокую и неоправданную цену нам придется платить за наше заблуждение, разве же мы не захотим избавиться от этого заблуждения? Именно поэтому я и говорю, что мы должны быть благодарны другим людям за то, что они нас не понимают, — потому что это правда, это единственный способ вырваться из плена удушающей нас иллюзии. Нам не хочется соглашаться с тем, что мы никогда не будем поняты так, как бы нам хотелось, чтобы нас поняли. Но, принимая эту истину, мы можем жить, причем жить радуясь, находя средства общения и способы контакта с близкими, отыскивая точки соприкосновения с другими людьми, преодолевая собственное одиночество заботой о тех, кто нам дорог.

Сколь бы радужной ни казалась нам наша мечта, она никогда не заменит реальной радости, которую может дать только настоящая, свободная от иллюзии и заблуждений жизнь. Избавляясь от иллюзии, мы снимаем розовые очки, и это кажется страшным, трагичным. Но на самом деле это способ увидеть всю красочность реального мира, встретиться с настоящими, а не выдуманными нами людьми. И пусть они не понимают нас так, как бы нам того хотелось! Мы даже благодарны им за это, поскольку, если мы видим их непонимание, значит, происходящее — это не сок и не фантазия, а реальная жизнь. А значит, мы живем, мы живы! Если вы прочувствуете счастье избавления от иллюзии, вы уже никогда более не будете доверять ее сладкоголосому пению, умерщвляющему подобно пению кровожадной птицы Феникс.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Самые важные правила жизни

Правило зеркала.

Правило выбора.

Правило ответственности.

Правило погрешности.

Правило соответствия.

Правило присутствия.

ИСТОЧНИК

Джоанидис П. Библия секса. Самые важные правила | 978-5-04-097453-5

Кое-что изменилось с тех пор, как первая версия «Библии секса» ушла в печать. Но мы все так же хотим, чтобы секс был чем-то особенным, а ответы на наши вопросы о нем — проще. Итак, легендарная «Библия» возвращается! Только теперь в ней собраны все самые важные правила, которые станут вашими верными спутниками на пути к сексуальному наслаждению.
В сокращенной версии есть и совершенно новые главы. Спорим, об этом вы еще не читали.
Сексопатологи называют «Библию» одной из лучших книг о сексе. Если вам нравится заниматься им, вы интересуетесь им или нервничаете из-за него — доверьтесь, это книга для вас.

«Библия секса» Пола Джоанидиса — секс-бестселлер №1. На курсах по сексуальному воспитанию ее используют более 50 колледжей и университетов США. Студенты называют ее лучшим секс-магнитом, а сексопатологи уверены: это одна из лучших книг о сексе.
Мировой секс-эксперт выпустил новое издание легендарного руководства — самые важные правила. Джоанидис не только сократил основную версию «Библии», но и дополнил ее. С помощью «Библии секса» вы с юмором и легкой подачей автора разберетесь в базовых вопросах, касающихся вашей сексуальной жизни.

«Эта «Библия» обо всем, что вы когда-либо хотели знать о сексе, сексуальности и о том, что их связывает. Книга рассказывает обо всех аспектах секса». — Cosmopolitan Magazine

«Вы никогда не читали столь теплую, дружелюбную, раскрепощающую и аккуратно меняющую сексуальную жизнь книгу о сексе, как «Библия»! Наверное, поэтому ее копии постоянно исчезают из нашей редакции». — Oprah Magazine

«Несмотря на то что в век интернета информации о сексе очень много, наша сексуальная образованность по-прежнему находится на крайне низком уровне. Эта книга — дружелюбный учитель, который незаезженно рассказывает о том, о чем мы порой боимся поговорить даже с самыми близкими. Пол Джоанидис легко и с юмором поможет вам изучить собственное тело и подтолкнет к новым экспериментам». — Саша Правило, гендерный психолог, автор успешных курсов по женской и мужской сексуальности и созданию счастливых отношений.

Самые важные правила безопасного шопинга в Интернет

Покупки в Интернет очень современный и главное, удобный способ шопинга. Минимальные наценки, оперативное сравнение стоимости, фото, видео обзоры товаров. Все это подталкивает миллионы пользователей, у которых есть банковские карточки, получить желаемый товар, не выходя из дома. Просто и удобно. Однако у любого популярного сервиса есть свои темные стороны. Кибермошенники хотят украсть деньги и права доступа к банковским счетам. Как же этого избежать? Антивирусная лаборатория Zillya! составила ТОП-7 правил безопасного шопинга в Интернет.

1. Надежный магазин – надежное соединение

Интернет-магазины, которых волнует безопасность их клиентов используют протокол передачи данных https ://, а не http ://. Это современный стандарт безопасности. Следите за тем, чтобы покупать только на сайтах с таким протоколом соединения. Дополнительно можно установить ограничения браузера на покупки в Интернет только с сайтов работающих на HTTPS://.

2. Отдельная карта для Интернет-покупок

99% покупок в Интернет магазинах осуществляется с помощью банковской карты. Не стоит использовать для этого свою основную карту, создайте для этих и только этих целей отдельную карту, можно даже виртуальную. Не забывайте про лимит дневных трат.

Читайте также:

3. Ни слова про PIN, CVV2/CVC код

Берегите свои PIN и CVV2/CVC коды, а также не говорите посторонним дату окончания действия своей карты и ее номер. Это самая важная информация для доступа к вашим деньгам. Никому не сообщайте эту информацию при онлайн-покупках. Для интернет-покупок эта информация не нужна!

4. Пользуйтесь SMS-уведомлением о проведенных транзакциях

Рекомендуем использовать услугу sms-сообщений о транзакциях с Вашей карты. Даже в случае если мошенники получили доступ к вашим деньгам, sms позволит понять, что кто-то снимает деньги со счета незаконно, что даст возможность своевременно сообщить в банк и заблокировать карту.

5. Используйте антивирус

Установите на свой ПК и пользуйтесь современным антивирусом с актуальными базами вирусных угроз. Эта программа позволит существенно сократить вероятность кражи ваших персональных банковских данных. Кроме того, антивирус может блокировать посещение сайтов, на которых можно заразить ПК вредоносными программами.

6. Заведите отдельный почтовый ящик для Интернет-покупок

При регистрации на сайтах и в интернет-магазинах стоит «светить» специально созданный для этих целей адрес электронной почты. Это существенно сократит количество СПАМА на основном e-mail, получения и писем с вредоносным ПО. Самые бдительные могут для интернет покупок завести специальный компьютер. Этот ПК не должен использоваться для обычного интернет-серфинга, общения в мессенджерах, соцсетях и почте.

7. Не переходите по ссылкам, вводите адрес Интернет-магазина вручную

Старайтесь не переходить по ссылкам на сайты интернет-магазинов, в которых собираетесь осуществлять покупки. Невнимательность, и ошибки в адресе могут привести на фишинговый сайт. Для того, что бы быть уверенным в «оригинальности» места покупки вводите электронный адрес вручную.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Самые важные правила безопасного поведения туриста в походе

Наступает пора теплых дней и многие подготавливаются к сезону походов. Чтобы путешествие прошло без трагедий и неприятных моментов, вам необходимо знать правила поведения на незнакомой вами территории.

Основные правила

Изучите место похода:

маршрут туда и обратно;
возьмите с собой карту местности, компас;
узнайте погодные условия в те даты, в которые собираетесь отправиться;

Необходимо взять средства связи и запасные заряженные аккумуляторы к ним. В телефон занесите номер спасателей «112».

Оповестите своих родных и друзей, а также пройдите регистрацию в поисково-спасательной службе того объекта где вы у вас состоится поход, обговорите детали путешествия, время вашего возвращения;

Знать правила оказания первой медицинской помощи и наличие с собой аптечки.

Препараты, которые должны быть под рукой:

марлевая повязка;
бинты; пластыри;
крем с антибиотиком;
дезинфицирующие средства;
салфетки или гели для рук;
обезболивающие лекарственные препараты.

Тщательно подойдите к выбору одежды и продуктов питания. Погода может настичь любая, поэтому экипировка должна соответствовать. Каждый участник команды должен иметь с собой спички, зажигалку, нож. Из напитков будет уместна вода.

Внимание! Запрещается брать с собой или употреблять любой алкоголь, наркотические и психотропные препараты.

Походная группа должна состоять как минимум из трех человек. В случае несчастья, один останется помогать пострадавшему, а другой сможет сходить за помощью.

Передвигаясь по намеченному маршруту, для себя на обратную дорогу, оставляйте любые доступные ориентиры, например в виде красных лент, завязывая их на ветках, или отмечайте на туристической карте с помощью маркера, где вы уже побывали. Так вы не потеряетесь и узнаете путь обратно. В случае, если вы отстали от остальных, то оставайтесь на месте и подавайте знаки голосом или с помощью огня (если другой вариант отсутствует).

Все личные потребности – только на привалах. Чтобы вы были на глазах друг друга, и если один отошел, то спутники знают, где он находится.

Берегите природу:

все что вы взяли с собой из пищи, необходимо либо унести с собой, либо уничтожить методом закапывания в землю;
если вы курите, соорудите из консервной банки – пепельницу и окурки выбрасывайте в нее;
по охоте и ловле рыб, ознакомитесь с местными законами. В большинстве территорий, требуется специальное разрешение;
по розжигу костра также изучите местные правила. Это позволит обезопасить не только природу, но и вас самих;
не рубить и не пилить деревья;
если вы планируйте пользоваться средствами для мытья, постарайтесь эту процедуру выполнять подальше от рек, озер, водоемов, водохранилищ и так далее;
при посещении туалета, следует выкопать небольшую яму, которую в дальнейшем вам необходимо будет закопать. Чтобы избавится от туалетных принадлежностей, используйте любое горючее для сжигания.

Вследствие данных норм поведения, вы будете осведомлены и сможете правильно ими воспользоваться в походе. Знания и навыки помогут вам в экстремальных случаях, при сохранении вашего здоровья или даже жизни.

Soundstream: Самые важные правила и нормативы

Самые важные правила и нормативы

«Стоит на недельку отвлечься от новостей, как в дорожном движении появляются новые правила и нормативы», – замечает дежурный по Ассамблее автомобилистов Фёдор Буцко. Напомним о самых важных: штраф за шипованную резину с июня, новые правила регистрации автотюнинга и возврат денег за несправедливые штрафы. За пультом ведущего – Андрей Осипов.

Плейлист

Ассамблея автомобилистов

В Москве установили первые камеры с измерением шума транспорта. Они снабжены микрофонами, и будут фиксировать звук, делать фото- и видеозапись. А в итоге каждый нарушитель получит штрафное постановлен…

Многие пользуются автомобилями, но не так часто их меняют, чтобы представлять себе положение дел на авторынке. А положение там таково, что если зайти сразу без подготовки, то можно получить психологич…

Минтранс предлагает сразу несколько существенных изменений в правила: какие из них облегчат, а какие осложнят жизнь автомобилистов – об этом рассказывают дежурные по Ассамблее автомобилистов Андрей и…

Российский автопроизводитель «Автотор» вложит 20 миллиардов в выпуск электромобилей. Как это будет? И готовы ли наши слушатели пересесть на электромобиль который, как заявили в «Автоторе», будет стоит…

Пятничным вечером вместе с дежурным по Ассамблее автомобилистов Александром Пикуленко отправились в путешествие по русскому порубежью на Land Rover Defender. Посетили Ивангород, Псков, Изборск и многи…

Об экономической целесообразности применения продуктов Suprotec рассказывают: генеральный директор московского представительства ООО «НПТК Супротек» Александр Лопарёв и главный технический специалист…

Сначала дежурный Ассамблеи автомобилистов Фёдор Буцко рассказывает про новые правила расчета суммы ремонта по ОСАГО. Затем на спецверсии Renault Arkana отправляемся в путешествие за лучшим сыром. Кром…

Минтранс придумал новый кнут и пряник для тех, кто ездит по платным дорогам. Обсудим нововведение с Андреем и Олегом Осиповыми в утреннем выпуске Ассамблеи автомобилистов. Будут также тесты и ответы н…

Среди автовладельцев широко распространена точка зрения, что автопроизводитель абсолютно всё предусмотрел и продумал в своих машинах. Что нужно использовать только рекомендуемые им процедуры и средств…

Можно лить снизить стоимость владения автомобилем за счет экономии топлива и избавления от затратных ремонтов? Генеральный директор компании «Супротек» Сергей Зеленьков и глава департамента научно-тех…

Безусловно, это не лучшее место для распития спиртных напитков, особенно на водительском месте. Объяснять инспектору, что двигатель не заведен, машиной не управляете – может быть бесполезно. Разберёмс…

Вместе с дежурным по Ассамблее автомобилистов Фёдором Буцко совершим путешествие к эрзянам и мокшам на новом кроссовере Volkswagen Taos. А во второй части программы порассуждаем, стоит ли покупать авт…

В наших радиоэфирах мы часто рассказываем о том, как поддерживать работоспособность двигателя. Но есть в автомобиле ещё одна важная система, от которой напрямую зависит мощность и стабильность работы…

Проект изменений ПДД: с новыми поправками станет безопасней, или как всегда? Сузуки Витара 2020 модельного года: что за фрукт? И куда он точно доедет? А также о том, насколько хорош Jeep Wrangler Rubi…

Пятничная Ассамблея автомобилистов традиционно прошла под предводительством Александра Пикуленко. В первой части программы поговорили про велосипед в мегаполисе: это зло или благо? И что с остальными…

Есть информация, что все эксплуатационные расходы, включающие затраты на топливо, смазочное масло, техническое обслуживание и ремонты за период эксплуатации автомобиля до назначенного капитального рем…

Сначала вместе с дежурным Ассамблеи Фёдором Буцко обсудим первый Мюнхенский автосалон и намекнём, с чем были связаны протесты активистов. Затем приглядимся к функционалу дорожных камер, который опять…

UAZ Hunter обзавелся электромотором по заказу англичан. Дежурные – Андрей и Олег Осиповы – расскажут также о самом брутальном «Джипе» и самом быстром «Ягуаре», и, конечно, ответят на любые вопросы.

Именно так утверждают гости сегодняшнего эфира – автоэксперты Сергей Зеленьков и Михаил Коссой. И, отвечая на частые вопросы о пользе средств инновационной автохимии, привели неоспоримые доказательств…

Даже самая бережная эксплуатация автомобиля не является залогом того, что его владельцу придётся забыть о незапланированных визитах в автосервис. Любая техника склонна рано или поздно ломаться. У отде…

Теперь набор документов для легализации постройки понадобится минимальный, но узаконить можно не любой гараж. Во всех деталях разбирались с дежурным по Ассамблее автомобилистов, экспертом Юрием Сидоре…

Эту Ассамблею автомобилистов проведём вместе с журналистом Фёдором Буцко. А это значит, что нас ждёт калейдоскоп автомобильных сюжетов! Обсудим автомобильные новости России и мира. Поговорим о новом ш…

Зачем Минтрансу понадобилось заглядывать в кошельки водителей? Об этом рассказывают Андрей и Олег Осиповы, дежурные по Ассамблее автомобилистов.

Сегодняшние дежурные по Ассамблее автомобилистов Андрей и Олег Осиповы поделились собственными расчетами и рассказали: в каких случаях аренда или подписка на автомобиль может быть выгодней приобретени…

Вместе с дежурным по Ассамблее автомобилистов Александром Пикуленко на Nissan X-Trail отправились в Мурманск, Североморск Териберку. Узнали много интересного о нравах, северных широтах и, конечно, авт…

В утреннем эфире главной автомобильной передачи страны автоэксперты Александр Лопарёв, Дмитрий Смирнов, а также профессиональный автомеханик Юрий Сидоренко подробно ответят на самые насущные вопросы о…

Какие 5 самых важных законов? — Mvorganizing.org

Какие 5 самых важных законов?

ТОП-10 САМЫХ ВАЖНЫХ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВ

№ 8 — АКТ О ПАТРИОТЕ США (2001)
# 1 — Закон о гражданских правах (1964)
ТОП 8 САМЫХ ВАЖНЫХ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВ.
№ 6 — АКТ О РЕКОНСТРУКЦИИ (1867 г.)
# 2 — РЕБЕНКА НЕ ОСТАВАТЬСЯ (2001)
№ 4 — ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО О ПРАВАХ (1944)
# 5 — Закон Моррилла о предоставлении земли (1862 г.)
# 7 — АКТ ПЕНДЛЕТОНА (1883)

Какие странные примеры государственного регулирования?

Ниже приведены 12 примеров нелепых правил, в которые почти невозможно поверить….

Лицензия частного детектива №1.
№ 2 Лицензия Business Privilege…
№ 3 Лицензия похоронного директора для монахов.
# 4 Регламент чистки зубов.
№ 6 Лицензия на сырое молоко.
№ 7 Лицензия продавца тыкв и новогодних елок.

Что контролирует государство?

Только федеральное правительство может регулировать межгосударственную и внешнюю торговлю, объявлять войну и устанавливать налоги, расходы и другую национальную политику.Например, в обязанности министерства финансов входит печатание и регулирование денег. Президент также является главнокомандующим Вооруженных сил США.

Какие полномочия у правительства?

Полномочия Правительства

Сбор налогов.
Стройте дороги.
Деньги в долг.
Учредить суды.
Создавайте и соблюдайте законы.
Чартерные банки и корпорации.
Тратьте деньги на общее благосостояние.
Возьмите частную собственность для общественных целей с выплатой справедливой компенсации.

Почему так важен государственный контроль?

Правительства определяют параметры повседневного поведения граждан, защищают их от внешнего вмешательства и часто обеспечивают их благополучие и счастье. В последние несколько столетий некоторые экономисты и мыслители выступали за государственный контроль над некоторыми аспектами экономики.

Какова роль государства в жизни граждан?

Он обеспечивает социальную защиту, которая позволяет гражданам создавать собственную экономическую безопасность.Будущее правительства строится на этих основах защиты и обеспечения. Правительство будет продолжать предоставлять общественные блага на уровне, необходимом для обеспечения глобальной конкурентоспособной экономики и хорошо функционирующего общества.

Зачем нужно правительство?

Ответ. Правительство играет важную роль в развитии и поддержании экономической безопасности в обществе. Он отвечает за управление и регулирование экономики страны и ее стабилизацию на благо граждан.Правительства создаются с целью повысить потенциал выживания людей.

Какова основная ответственность правительства?

Какова основная ответственность правительства? сохранять порядок и защищать своих граждан от насилия.

Защищать мое здоровье — это работа правительства?

Роль федерального правительства в обеспечении здоровья населения На протяжении большей части своей истории Верховный суд США наделил федеральное правительство широкими полномочиями в соответствии с Конституцией по защите здоровья и безопасности населения.Судебная власть также может во многом определять федеральную политику в области здравоохранения.

Обязан ли правительство защищать граждан?

«Ни Конституция, ни закон штата не налагают на сотрудников полиции или других государственных чиновников общую обязанность защищать отдельных лиц от вреда — даже если они знают, что вред будет нанесен», — сказал Даррен Л. Хатчинсон, профессор и заместитель декана юридический факультет Университета Флориды.

Каковы роли и обязанности правительства?

Правительство — это система порядка для нации, государства или другой политической единицы.Правительство несет ответственность за создание и обеспечение соблюдения правил общества, обороны, иностранных дел, экономики и общественных услуг.

Как правительство влияет на нашу повседневную жизнь?

Правительство влияет на повседневную жизнь следующим образом: (i) Оно принимает меры по социальным вопросам. (ii) Он защищает границы государства. (iii) Принимает решение о прокладке дорог. (iv) Строит школы.

Каковы 3 основных типа правительства?

Тип правительства страны можно разделить на три основных типа:

Демократия.
Монархия.
Диктатура.

Какие типы правительства существуют?

Некоторые из различных типов правительства включают прямую демократию, представительную демократию, социализм, коммунизм, монархию, олигархию и автократию. Помогите своим ученикам понять различные формы правления с помощью этих учебных материалов.

Какая форма правления является лучшей?

демократия

Какая форма правления самая популярная в мире?

Какая государственная система используется сегодня в мире больше всего?

Страны по всему миру практикуют демократию через различные типы институтов.Однако большинство демократий в мире сегодня используют парламентскую систему, а не президентскую систему, подобную той, что используется в Соединенных Штатах.

Почему демократия — популярная форма правления?

Демократия лучше, чем любая другая форма правления, потому что: Демократическое правительство — лучшее правительство, потому что это более подотчетная форма правления. Демократия улучшает качество принятия решений. Демократия дает метод разрешения разногласий и конфликтов.

Почему сегодня наиболее предпочтительная форма правления?

Ответ Проверено экспертом В условиях демократии у нас есть шанс исправить свои ошибки.Это обеспечивает достоинство граждан. Это контролирует конфликты и разногласия.

В какой стране лучшее правительство?

10 лучших управляемых стран мира

# 1 Швейцария. В Швейцарии существуют сильные системы сдержек и противовесов: отдельные политические деятели сталкиваются с очень высоким уровнем политических ограничений.
# 2 Дания.
# 3 США.
# 4 Новая Зеландия.
# 5 Канада.
# 6 Швеция.
# 7 Финляндия.
# 8 Австралия.

7 важнейших правил гольфа — сок

Правила игры в гольф обширны, и даже опытным официальным лицам иногда приходится обращаться к сводам правил. Попытка запомнить правила и положения — непростая задача, и в результате ваша игра может пострадать. Вот почему мы выбрали 7 самых важных правил гольфа — помните о них, когда будете на поле…

Играть в мяч, пока он лежит

Золотое правило в гольфе — играть мячом, пока он лежит.Вот где дело доходит до отдыха.

Вы не можете переместить мяч в желаемое место (или заставить кэдди сделать это за вас). Вы также не можете заставить мяч лечь лучше, прижимая клюшку за мячом, чтобы сровнять землю, или давя за мяч ногой.

Если вы заставляете свой мяч или мяч соперника двигаться, вы обычно получаете штраф. Но, конечно, есть исключения из этого правила гольфа, которые позволяют вам играть в мяч из другого места.Например, если он перемещен естественными силами, такими как ветер, вы должны воспроизвести его с новой позиции.

Чтобы получить более подробную информацию об этом фундаментальном правиле, ознакомьтесь с «Правилом 9 — Мяч играет так, как он лежит»

Воспроизведение предварительной

Мы все были там. Кто знал, что мяч отскочит от дерева и попадет в ущелье? Если вы выполняете бросок, который приводит к потере мяча или мячу за пределами игровой площадки, вы всегда должны играть временную игру, чтобы сохранить темп игры.

Однако вы должны заранее объявить другим игрокам, что делаете это — и вы должны использовать слово «временный».Если вы этого не сделаете, этот мяч автоматически становится мячом в игре, а исходный мяч считается потерянным, даже если вы его найдете.

Звучит несправедливо, но это отвечает интересам спорта. Если вы не играете предварительный удар, но потеряли исходный удар с ти, будьте готовы вернуться к нему, чтобы сыграть еще один.

Для большей ясности о том, когда следует играть временным мячом, посмотрите это видео с объяснением правила временного мяча (новое в 2019 году).

Бросить мяч

Если после напряженного рабочего дня вы обнаружите мяч в недоступном для игры месте, он может перевернуть вас через край.Но не волнуйтесь — вы можете объявить неиграбельной ложью . Вы не можете просто попасть под штраф в ближайшей точке, где вы можете выстрелить полностью. Итак, какие у вас есть варианты?

R&A ввело новую процедуру исключения в 2019 году:

Мяч должен выпускаться на уровне колен, а не плеч, и он не должен касаться тела или оборудования игрока до того, как достигнет земли.
Процедура сброса будет производиться на определенной «рельефной площадке» (на расстоянии одной или двух клюшек от контрольной точки).
Мяч можно уронить — и остановиться — только в зоне разгрузки.
Если брошенный мяч случайно попадает в кого-то или что-то после того, как достиг земли, но до того, как он упадет в рельефную зону, вам не нужно повторно бросать.
Если брошенный мяч остановился за пределами зоны разгрузки, его следует сбросить во второй раз. Если после второго падения он остановился за пределами зоны разгрузки, его следует разместить там, где он впервые упал на землю.
Если мяч не останавливается в определенной точке после двух попыток, вы должны поместить мяч в ближайшую точку, где он остановится, но не ближе к лунке.

Эта новая процедура позволяет снизить высоту падения мяча, чтобы он оставался в пределах зоны разгрузки.

У игрока нет гарантии, что мяч остановится в желаемой точке или в хорошей лжи. Это особенно актуально, когда мяч падает в более сложных условиях, таких как густая неровная трава или более длинная трава.

Время поиска

Если вы регулярно теряете мяч, изменения в этом правиле гольфа не пойдут вам на пользу.

Теперь у вас есть три минуты на поиск потенциально потерянного мяча (по сравнению с пятью минутами), и часы начнут тикать, когда вы достигнете области поиска, чтобы найти его. Это не применимо, если другой игрок ищет ваш мяч — только вы или ваш кэдди. Если вы не можете найти его в течение трех минут, мяч считается потерянным .

Если вы планируете играть в зимние месяцы, возможно, купите желтый мяч с высокой видимостью, который легче обнаружить.Srixon и Titleist — ведущие поставщики этих материалов.

Устранение незакрепленных и подвижных препятствий

Нередко на трассе появляются такие рыхлые препятствия, как камни, ветки и ветки. Кажется, что они всегда оказываются не в том месте и не в то время.

Если вы обнаружите, что ветка мешает игре, вы можете удалить ее, если не перемещаете мяч. Вы также можете перемещать «искусственные» подвижные препятствия, такие как грабли для бункеров, без каких-либо штрафов.

Площадка-ти

Игра с мячом — не только одно из важнейших правил гольфа, но и одно из самых простых. Однако его часто нарушают излишне увлеченные игроки, стремящиеся сократить лунку.

Ти-зона представляет собой прямоугольник, отмеченный двумя маркерами-ти и двумя клюшками сзади, часто около 40 квадратных футов. Эти основные параметры легко упустить из виду и забить мяч нестандартно. В этом случае вам нужно будет снова ударить по нему из коробки — и если вы играете в Strokeplay, вы, вероятно, получите штраф в два удара.

Вот и все: забейте мяч в штрафную.

Подсчитайте свои клубы

Мы знаем, что это простая игра, но игроки в гольф, стремящиеся выйти на поле, иногда забывают дважды проверить, сколько клюшек у них в сумке, прежде чем начать игру.

Вы можете носить с собой максимум 14 клюшек в сумке для гольфа во время раунда. Если вы обнаружите, что у вас слишком много клюшек, вы будете наказаны штрафом в размере двух ударов за каждую лунку, где произошло нарушение правила, поэтому убедитесь, что туда не попала лишняя клюшка.

Вы будете рады узнать, что максимальное наказание за нарушение этого правила составляет четыре удара, поэтому, если вы сделаете грубую ошибку, это не обязательно будет стоить вам матча.

Не знаете, какие клюшки должны быть в сумке? Прочтите эту статью, чтобы получить представление о том, как выглядит хорошо продуманный набор.

Специальная страховка для гольфа от Ripe Golf

Если вы собираетесь на поле, вам нужна специальная страховка для гольфа по ряду причин. Например, если вы травмировали другого игрока в гольф или повредили имущество третьих лиц во время игры в гольф, или если ваше оборудование потеряно, повреждено или украдено.

Наша страховка для гольфа защитит вас от всего вышеперечисленного и не только. Узнайте о нашей обложке, щелкнув ссылку выше, или получите мгновенное онлайн-предложение.

Какое самое важное правило в подводном плавании с аквалангом? (Никогда не задерживайте дыхание)

Самое важное правило, которому следует следовать в подводном плавании с аквалангом, — никогда не задерживать дыхание

Из всех правил подводного плавания с аквалангом вы можете спросить , какое самое важное правило следует запомнить .Когда я обучал начинающих ныряльщиков с аквалангом, я выделял самые важные правила подводного плавания. Я всегда рекомендую правил безопасного дайвинга , поэтому важно знать , что является наиболее важным правилом в подводном плавании с аквалангом .

Самое важное правило, которое следует помнить при подводном плавании с аквалангом, — дышать непрерывно и никогда не задерживать дыхание. Если вы задержите дыхание на подъеме, вы можете разорвать легкие, что в худшем случае может быть фатальным.Но если ты будешь следовать правилу и никогда не задерживать дыхание, все будет в порядке.

Трудно было выбрать самое главное правило, так как есть еще одно очень важное правило подводного плавания с аквалангом. Я расскажу об этом позже в этой статье.

Чем глубже вы ныряете, тем выше давление.

Если вы этого еще не знали, вода почти в 800 раз плотнее воздуха. Например, на уровне моря вы испытываете так называемое атмосферное давление. Атмосферное давление также известно как барометрическое давление и составляет один бар давления.

Один « бар, » — это единица измерения давления, определяемая как 100 килопаскалей и примерно равная атмосферному давлению на Земле на уровне моря

Но если вы нырнете на глубину 10 метров (33 фута) под водой, давление вы упадете. опыт на такой глубине удваивается. Итак, на 10 метрах вы испытываете две планки. Или вдвое больше атмосферного давления.

На каждые дополнительные 10 метров (33 фута) вашего погружения под водой давление воды увеличивается на один бар. Так, например:

10 метров (33 фута), давление составляет два бара;
20 метров (66 футов), давление 3 бара;
30 метров (98 футов), давление четыре бара;
40 метров (131 фут), давление пять бар.
50 метров (164 фута), давление воды шесть бар.

Почему давление является ключом к самому важному правилу подводного плавания с аквалангом?

Почему эти перепады давления важны для аквалангистов. Изменения давления важны, потому что точно так же, как давление увеличивается по мере того, как вы погружаетесь в глубину, верно и обратное, когда вы поднимаетесь и опускаетесь на глубину. Самое большое изменение давления — первые 10 метров.

С поверхности до 10 метров давление увеличивается вдвое, а наоборот уменьшается вдвое.

Но почему это так важно, спросите вы? Плюс , почему аквалангистам говорят не задерживать дыхание при всплытии из-за этих изменений давления?

Ответ на эти вопросы можно продемонстрировать с помощью воздушного шара, наполненного воздухом.

Эксперимент с воздушным шаром с давлением воды под водой

Это видео очень хорошо объясняет концепцию:

Чтобы продемонстрировать важность , почему вы никогда не должны задерживать дыхание, подводное плавание с аквалангом можно объяснить с помощью простого эксперимента с воздушным шаром.

Вы можете попробовать этот эксперимент с баллоном, но, пожалуйста, никогда не экспериментируйте с задержкой дыхания при подводном плавании с аквалангом !

Если вы наполните воздушный шар воздухом у поверхности, а затем опустите его на высоту 10 метров (33 фута), объем этого шара уменьшится вдвое. Если вы поднимете тот же воздушный шар обратно на поверхность, он вернется к тому же размеру, который был до погружения.

Вот почему можно задерживать дыхание, занимаясь сноркелингом. Когда вы занимаетесь сноркелингом, количество воздуха в легких уменьшается по мере того, как вы ныряете.Но такое же количество воздуха возвращается в тот же объем, что и при возвращении на поверхность.

Явление, которое демонстрируется с воздушным шаром, объясняется законом Бойля.

Что такое закон Бойля в подводном плавании с аквалангом?

Закон Бойля в подводном плавании с аквалангом объясняет, как объем газа изменяется в зависимости от давления окружающей воды. При подводном плавании с аквалангом используется воздух.

Закон Бойля объясняется следующим образом; по мере увеличения давления воды « воздушные пространства » уменьшаются в размере прямо пропорционально увеличению давления, но только тогда, когда температура поддерживается постоянной.

Обратите внимание, что, как уже объяснялось, чем глубже вы ныряете, тем выше давление воды. Точно так же, когда давление воды уменьшается, « воздушные пространства » увеличиваются в размерах прямо пропорционально уменьшению давления.

Понимание этого простого «закона газа » является ключом к безопасности при подводном плавании с аквалангом. Найдите минутку, чтобы понять эту основную концепцию.

Что произойдет, если вы заполните тот же воздушный шар воздухом на глубине 10 метров (33 фута) под водой

Если вы опустите пустой воздушный шар на 10 метров и полностью надуваете его на этой глубине с помощью сжатого воздуха и поднимите воздушный шар обратно на поверхность, вы получился бы совсем другой результат.Вероятно, воздушный шар лопнет.

Воздух внутри воздушного шара увеличится вдвое. Но поскольку воздушный шар достигает своих размеров, он лопается.

Думайте о своих легких как о воздушных шарах

Возможно, вы никогда раньше не думали о своих легких таким образом, но по сути ваши легкие подобны воздушным шарам. Они надуваются так же, как воздушные шары, и сделаны из гибкого материала, как воздушный шар.

Но важное отличие ваших легких от воздушного шара заключается в том, что ваши легкие окружены грудной клеткой.

Это означает, что даже без ограничений возможности расширения гибкого материала, из которого сделаны ваши легкие, ваши легкие не смогут расширяться дальше, чем ограничение грудной клетки .

Это означает, что если бы вы провели аналогичный эксперимент с воздушным шаром, описанный выше, но с вашими легкими, что, по вашему мнению, могло бы случиться?

Но я не могу переоценить это обстоятельство, пожалуйста, не пытайтесь проводить этот эксперимент … это всего лишь гипотетический вопрос.

Почему аквалангистам не следует задерживать дыхание?

Если вы заполните легкие воздухом на высоте 10 метров (33 фута), задержите дыхание и выйдете на поверхность, воздух в легких захочет расшириться до удвоенного объема к тому времени, когда вы достигнете поверхности.

Возможно, вы уже это выяснили…

Если ваши легкие уже полностью надуты, они не могут увеличиться вдвое без травм. Даже если бы ваши легкие смогли увеличиться вдвое, ваша грудная клетка предотвратила бы такое расширение.

Это может привести к разрыву легкого или тому, что с медицинской точки зрения известно как Легочная баротравма .

Баротравма легких — наиболее опасная для жизни форма баротравмы . Классический пример легочной баротравмы возникает, когда дайвер делает вдох на глубине, а затем быстро всплывает, задерживая дыхание.
Джон П. Сантамария MD on Science Direct

Разрыв легкого или баротравма легкого такого характера чрезвычайно серьезны и опасны, и их следует избегать любой ценой.

Чрезмерное расширение легкого может привести к таким травмам, как пневмоторакс, также называемый коллапсом легкого. Это также может привести к артериальной газовой эмболии или возрасту.

Воздушная или газовая эмболия у аквалангистов: воздух может выходить из легких в кровеносные сосуды (артериальная газовая эмболия) или пузырьки азота могут образовываться в кровеносных сосудах (декомпрессионная болезнь или «изгибы»). Воздушная или газовая эмболия может вызвать серьезные и потенциально смертельные заболевания, такие как инсульт или сердечный приступ.
NHS UK — Воздушная или газовая эмболия

Вышеупомянутые опасности являются причиной того, почему это самое важное правило в подводном плавании с аквалангом .

Какое второе по важности правило следует помнить о подводном плавании с аквалангом?

— второе важное правило, которое следует помнить при подводном плавании с аквалангом — использовать контролируемых медленных всплытия в конце вашего погружения, завершившегося остановкой безопасности на расстоянии 5-6 метров (16-20 футов). Используйте компьютер для погружений, чтобы контролировать свое всплытие, чтобы предотвратить любые проблемы, связанные с декомпрессионной болезнью.

A быстрый неконтролируемый акцент риск декомпрессионной болезни, и его следует избегать любой ценой. Вам следует ознакомиться с факторами риска возникновения декомпрессионной болезни.

Надеюсь, вам понравилась эта статья о самом важном правиле в подводном плавании с аквалангом

Я хотел бы услышать от вас. Расскажите нам о своих приключениях в дайвинге и сноркелинге в комментариях ниже. Также поделитесь своими фотографиями. Либо с подводных камер, либо с видео с водонепроницаемого Gopro!

Если эта статья не ответила на все ваши вопросы.Если у вас есть дополнительные вопросы о сноркелинге или видах подводного плавания ( или конкретно о том, что является наиболее важным правилом подводного плавания с аквалангом ), пожалуйста, прокомментируйте свои вопросы ниже.

Также будет много других статей о подводном плавании с аквалангом (и подводном плавании), которые вы сможете прочитать и узнать об этих невероятных видах спорта.

Веселитесь и будьте в безопасности!

Успешные встречи — пять правил

Некоторые люди, кажется, забывают о своих хороших манерах на встречах.

Хорошая подготовка окупается

Вы можете внести свой вклад в успех встречи заранее, не только установив правила встречи. Для продуктивной встречи также важно, чтобы вы приглашали только соответствующих участников . Дополнительные участники могут привести к недостаточной концентрации внимания в обсуждении. Поэтому вам следует придерживаться абсолютно необходимого количества участников. Однако исключение подтверждает правило: иногда имеет смысл пригласить на встречу кого-то, кто не так глубоко вовлечен в тему, как другие участники, и может внести непредвзятый взгляд на вещи — например, коллега из другого отделение.Еще одним важным фактором в подготовке к собранию является подготовка собрания зал. К сожалению, важностью этого шага часто пренебрегают, особенно если у вас напряженный рабочий день. Хорошая подготовка конференц-зала экономит время встречи и увеличивает концентрацию участников, сводя к минимуму отвлекающие факторы. Висят ли на стене флипчарты с предыдущей встречи? Или доска не была очищена? На всех хватит напитков? Вам также может потребоваться запустить презентацию на своем ноутбуке, чтобы она была доступна по прибытии участников.
Если все в комнате хорошо подготовлено и обставлено, встреча может начаться! Вот 5 самых важных правил для продуктивных и эффективных встреч :

Правила встречи

1. Будьте вовремя и подготовлены
На самом деле, это само собой разумеющееся: основные правила вежливости требуют прибыть вовремя и хорошо подготовиться к встрече. Это также экономит драгоценное время и увеличивает продуктивность встреч. Если все участники имеют одинаковый уровень информации, нет необходимости сообщать в начале встречи о содержании или объяснять контекст тем, кто не подготовился.Или, что еще хуже: плохо подготовленные участники не задают вопросов от стыда, и вся встреча заходит в тупик.

2. Определите цель и характер собрания
О чем собрание? Хотите поделиться информацией о последнем появлении вашей компании на выставке? Это решение проблем неэффективных рабочих процессов? Или ваш отдел будет стратегически перестроен? Вы должны четко указать свои цели и ожидания в приглашении на встречу и еще раз в начале встречи.Модерируйте встречу в соответствии с целями и кратко оцените ее в конце. Все ли цели были достигнуты во время встречи? Если нет, вам следует записать это в протокол собрания, чтобы незаконченные дела стали частью повестки дня следующего собрания.

3. Соблюдайте сроки
Время — деньги! Чтобы не терять рабочее время из-за излишне долгих встреч, необходимо строго соблюдать временные ограничения. Это касается не только продолжительности встречи.Каждой теме повестки дня также можно отвести определенное количество времени. Таким образом вы избегаете отклонений в плане содержания и не позволяете оживленной дискуссии выйти из-под контроля. Чтобы соблюдать временные ограничения, вы можете назначить хронометриста, который будет вести к следующей теме по истечении временного интервала.

4. Присутствуйте — не только физически!
Даже если иногда это сложно, особенно во время длительных встреч, не отвлекайтесь от темы. На время собрания основное внимание уделяется повестке дня собрания.Не заводите личные разговоры со своим соседом. Это не только невежливо, но также нарушает концентрацию других участников и может негативно повлиять на продуктивность всей встречи.

5. Оставайтесь честными и дружелюбными
Активно слушайте других участников и не перебивайте их. Критикуя, вы не должны реагировать эмоционально, а спорить на фактическом уровне. Обратная связь всегда должна быть конструктивной, а не деструктивной. Чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы и способствовать личному общению в конференц-зале, в некоторых компаниях во время встреч зарекомендовал себя запрет на использование смартфонов.

Заключение

Продуманный этикет и хорошо подготовленный конференц-зал делают конференции не только более приятными для всех участников, но и более эффективными. В конечном итоге культура активных встреч способствует успеху вашей компании. Если у вас есть ощущение, что тема не обязательно требует целой встречи или вам просто нечего обсуждать на вашем журнале: отмените встречу! В случае сомнений вы можете добиться большего с помощью хорошо сформулированного письма или сообщения Slack, чем с плохо организованной или ненужной встречей.

SEO-контента: самые важные правила, которым вы должны следовать | StoryChief

SEO-контент — это в основном качественный текст и основа любого веб-сайта.

Если некоторое время назад вы могли найти ярлыки SEO, с помощью которых вы могли обмануть Google, чтобы вывести вас на более высокий рейтинг, то теперь качественный контент — это то, что вам действительно нужно.

Google адаптировал и улучшил свои алгоритмы, вынуждая бренды завоевывать позиции за счет качественного, ориентированного на посетителей контента, в противном случае они понесут штрафы.

Представьте, что ваш веб-сайт стоит на первой странице поисковых запросов Google. Как ты себя чувствуешь?

Это станет возможным, как только вы начнете воспринимать эти правила для содержания SEO как свою повседневную жизнь.

Качество важнее количества

Первое и самое важное правило поисковой оптимизации — обеспечивать ценность. Это всегда будет субъективный термин, потому что он относится к эмоциям и чувствам.

Чтобы занять более высокую позицию в рейтинге поисковых систем, вам необходимо четко сигнализировать о том, что ваши страницы лучше, чем у ваших конкурентов.

В этом отношении существует множество стратегий, тактик и советов, но самое важное, что вы можете сделать, — это оптимизировать свой контент и убедиться, что он просто превосходен.

Также имейте в виду, что поисковые системы будут отдавать приоритет наиболее важным страницам среди наиболее релевантных.

Итак, для поискового запроса они изначально выберут наиболее релевантные страницы, а порядок отображения будет прямо пропорционален их важности и известности.

Нет строгих правил о том, как писать отличный контент, но он должен быть отличным.

Однако макет должен быть разработан таким образом, чтобы пользователю не приходилось читать каждый раздел содержимого, чтобы изучить основы. Вы должны уметь эффективно сканировать страницу и легко извлекать наиболее важные элементы.

Чтобы достичь этого, вы можете поэкспериментировать с субтитрами, текстами, выделенными полужирным шрифтом, внутренним содержанием, упорядоченными или неупорядоченными списками элементов, все из которых должны помочь выделить основные идеи.

Начните с сосредоточения внимания на ценности контента.Многие писатели не приносят пользы, потому что в качестве отправной точки придерживаются некоторых правил SEO. Делая это, вы создаете контент для парсеров и ботов, а не для реальных людей. Это приведет к высокому показателю отказов, а вы этого не хотите. Вы хотите, чтобы посетитель был очарован вашими статьями и, следовательно, привлечен к тому, что вы продаете на этом веб-сайте.

Первый абзац

Первый абзац — это ключевой элемент, который может привлечь внимание. Тщательно сформулируйте его и подумайте о потенциальных посетителях.Каковы их ожидания? Как убедить их продолжать читать текст и не покидать ваш сайт?

Первый абзац — это зеркало всего контента и мост между вами и вашими посетителями. По этой причине неожиданные фразы, содержащие релевантные идеи, привлекают внимание и вызывают симпатию пользователей. Очевидно, что у людей нет времени. Первые слова вашей статьи или контента должны быть очень четкими, краткими и логически структурированными, чтобы не пугать пользователя и не усложнять его восприятие.

Несмотря на желание поразить потенциальных посетителей конкретными формулами, первый абзац должен оставаться чрезвычайно актуальным и информативным. Включите краткий план содержания и всегда вставляйте наиболее важные ключевые слова.

Метаописание

Метаописание — это атрибут HTML, который предоставляет сводку или краткое объяснение содержания. Он используется на страницах результатов поисковых систем (SERP) для отображения соответствующих фрагментов для определенной страницы.

Несмотря на то, что это не играет значительной роли в SEO, это важный фактор.Вот почему мета-описание должно быть увлекательным, особенно информативным и привлекательным для посетителей.

Пользователь ищет то, что его интересует, затем анализирует список результатов поиска, изучает URL-адреса, заголовки, субтитры, метаописания и только после этого решает, посещать ли вашу страницу или нет.

Тут все становится по-настоящему интересным.

Важно помнить, что пользователи решат за 2 или 3 секунды, предоставляет ли конкретная страница им необходимую информацию.Этот интервал является критическим, и вся информация, которая находится перед пользователем, должна быть смоделирована и оптимизирована, чтобы облегчить его решение. В противном случае он никогда не увидит тот потрясающий контент, который вы для него приготовили.

Семейство ключевых слов

Страницу необходимо оптимизировать вокруг основного ключевого слова и всех связанных ключевых слов, таких как варианты и синонимы, которые будут связаны друг с другом. Это страница, которую вы хотите отображать в результатах поиска по словам из одного семейства, поэтому вам нужно достаточно текста.

Сигналы релевантности должны включать только ключевые слова из целевого семейства, чтобы избежать конкуренции между страницами одного и того же веб-сайта, также известной как каннибализация ключевых слов.

Использование вариантов ключевых слов — оптимальный вариант, поскольку он снижает риск наказания за чрезмерную оптимизацию. Этот метод дает вам возможность охватить больше контента из того же семантического поля с помощью нескольких ключевых слов с длинным хвостом.

Также полезно знать, что более короткие сроки лучше более длительных.Ключевые слова помогают повысить рейтинг сайта, если они появляются повсюду. Учитывая приведенные выше идеи, важно отметить, что выбор и использование ключевых слов основаны на анализе предполагаемого объема поисковых запросов.

Заключение

Если вы хотите начать поисковую оптимизацию, Интернет в вашем распоряжении. К сожалению, это не всегда хорошо! Вас засыпают десятками, сотнями, даже тысячами различных мнений и статей, часто противоречащих друг другу.

Самый большой риск заключается в том, что вы можете полностью игнорировать основы и наиболее важные правила для SEO-контента.Если вы сделаете это, вы потеряете много времени и, скорее всего, не получите результатов. Простое решение — начать решать часть SEO на странице. Это удобно, потому что, в отличие от SEO вне страницы, вы полностью контролируете это. Вы можете вносить изменения в любое время без каких-либо препятствий.

Об авторе

* Елена Болд: писательница с тех пор, как научилась писать. Фрилансер с рождения. Мыслитель с прошлой жизни. Вы можете связаться с ней в ее блоге, на Facebook или на Medium.

10 лучших спортивных правил

Какие 10 самых популярных правил спорта?

Уважайте своего соперника
Не спорьте с судьей
Слушайте своего тренера
Серьезно относитесь к здоровью и безопасности
Будьте в команде
Действуйте психологически жестко
Наслаждайтесь победами и извлекайте уроки из проигрышей
Стремитесь быть великим
Развлекайтесь
Будьте стильными и соблюдайте правила этикета

1.Уважайте своего соперника

Играя на любом спортивном мероприятии, вы всегда должны уважать и проявлять уважение к своим оппонентам. Люди, против которых вы играете, не являются вашими врагами, и с ними следует обращаться как с любым другим человеком. Любой человек, занимающийся спортом, должен сохранять моральные принципы и не должен совершать неуважительные действия, такие как плевание или унижение соперника. В большинстве видов спорта назначается наказание или фол за неспортивное поведение во время игры или матча.Всегда важно относиться к людям так, как вы хотите, чтобы они относились к вам, поэтому игроки должны помнить об этом, совершая сомнительные действия со своими противниками. Чтобы проявить уважение к противнику, все игроки должны пожимать руки и поздравлять оппонентов после каждой игры. Подобно тому, как учат маленьких детей, игроки всех возрастов должны проявлять уважение к противникам, пожимая руки после каждой игры.

2. Не спорь с рефери

Судьи всегда должны проявлять уважение до, во время и после любого спортивного мероприятия.Нет причин, по которым какие-либо игроки или тренеры должны проявлять неуважение к судьям, поскольку в этом нет смысла из-за того, что запросы не могут быть отменены после того, как они уже сделаны. Судьи стараются выполнять свою работу так же, как и другие люди, а человеческая ошибка является частью каждого вида спорта, поэтому нет причин злиться на рефери или должностное лицо из-за вызова, который может вызвать споры. Если вы представите себя в сценарии с рефери или судьей, это будет сложно и напряженно, из-за чего вам будет сложно сделать каждую команду правильной.Лучше просто держать любые мысли о рефери при себе, так как иногда это просто принесет больше вреда вам и вашей команде, чем пользы.

3. Слушайте своего тренера

На любом спортивном мероприятии тренер должен рассматриваться как босс всех игроков. Ни один рабочий не проявит неуважения к своему боссу и не подумает, что ему это сойдет с рук. Единственная разница в спорте заключается в том, что вместо увольнения человека просто выгнали бы на скамейку запасных или выкинули из команды, если он проявит неуважение к своему тренеру.Неуважение к тренеру может включать в себя такие действия, как невнимание к тому, что они говорят, плохие слова ему / о нем, игнорирование того, что они сказали, или участие в игре. Все эти действия разозлили тренера и почти автоматически понесли наказание. Уважение к вашему тренеру — это то, чему дети учатся с раннего возраста, поскольку они обычно старше игроков и вызывают у них уважение. Игроки всегда должны прислушиваться к своему тренеру, независимо от того, насколько диковинный запрос они задают, поскольку они ответственны и обладают всеми полномочиями в отношении составов и того, какие игроки фактически участвуют в игре.

4. Относитесь серьезно к здоровью и безопасности

Не стоит заставлять себя преодолевать боль или дискомфорт. Спортсмену необходимо иметь долгосрочное видение своего будущего. Победа важна, но ваше здоровье и безопасность всегда являются самым важным правилом. Никогда не жертвуйте собой в спорте, если это означает навредить себе или другим.

5. Будьте командным игроком

Игроки всегда должны проявлять уважение к своим товарищам по команде и никогда не пытаться показывать их.Товарищи по команде любого игрока чрезвычайно важны и являются ключом к победе в играх. Если игрок будет относиться к своим товарищам по команде с неуважением, обидится на это и намеренно не будет отдавать им пас и не ладит с ними. Командная работа — самая важная вещь для победы, и если товарищи по команде не ладят, химия в команде будет нарушена, что затруднит победу. Если игроку нужно было выбрать кого-то из этого списка, чтобы проявить к нему наибольшее уважение, должны быть товарищи по команде, потому что это наиболее важно.Проявление уважения к товарищам по команде включает в себя то, что приходить каждый день, работать изо всех сил и делать все возможное, чтобы выиграть игру. У всех одна и та же цель — победа, и если игрок нарушит этот менталитет, это вызовет раскол в химии, которая существует в коллективе.

Чтобы быть лучшим игроком, нужно смотреть на своих товарищей по команде, чтобы они помогали им на этом пути. Быть командным игроком означает, что кто-то должен отдавать пас всем или давать каждому шанс забить, но вместо этого мы называем того, кто делает все, что нужно команде.Командный игрок сделает все необходимое, чтобы помочь команде победить. Командный игрок не обязательно лучший игрок на корте или поле. Фактически, это мог быть последний человек со скамейки запасных. Но этот последний человек выполняет эту работу, потому что это на благо команды. Командный игрок не заботится о том, чего он хочет, когда дело касается игр, он думает о том, что нужно команде, и включает это в свой стиль игры. Командные игроки — это то, что подталкивает целые команды к успеху.В лучших командах все игроки являются командными игроками, и все они ставят потребности команды выше своих собственных.

6. Действуйте мысленно жестко

Во время занятий спортом любой спортсмен обязан совершить какую-либо ошибку в своей карьере или потерпеть неудачу, когда ему больше всего нужно добиться успеха. При занятиях спортом игрокам необходима кратковременная память, чтобы добиться высочайшего уровня. Когда допущена ошибка или игрок проигрывает, лучшее, что он может сделать, — это выяснить, что он мог бы сделать лучше, извлечь уроки из этой ошибки и забыть о ней.Лучшие спортсмены учатся на своих ошибках, а затем не беспокоятся о них, потому что, если спортсмен твердит о своих прошлых ошибках, они уже снова потерпели неудачу в своем будущем. Многие тренеры советуют, как только вы потерпите неудачу, выясните, что вы могли бы сделать лучше, чтобы добиться успеха, и сделайте это в следующий раз. Кратковременная память сделает игрока более уверенным в себе и приведет к большему успеху в будущем. Нет причин застревать в прошлом, если вы можете изменить только будущее.

7. Наслаждайтесь победами и учитесь на поражениях

Спорт, как и жизнь, состоит из маленьких побед и моментов. Маленькие победы — это то, что действительно создает конечный продукт и ведет к более важным вещам, которые делают людей счастливыми. Например, маленькими победами может быть каждая победа, которую команда зарабатывает в сезоне, или каждый аут, который может форсировать питчер. Как бы то ни было, именно маленькие победы тайно приводят команду к чемпионству. При этом следует отмечать эти маленькие победы, какими бы маленькими они ни были.Эти маленькие победы можно использовать в качестве уверенных ускорителей, которые могут вывести команду на вершину и сделать их лучшими, какими они могут быть. Маленькие победы, которых добивается команда, могут быть не тем, что все помнят, но иногда они являются самой важной частью общего успеха команды в течение сезона или за его пределами.

8. Стремиться быть великим

Не только в спорте, но и на протяжении всей жизни человек должен постоянно заставлять себя делать работу наилучшим образом. Нет причин вкладывать во что-то только половину своих усилий, если вы пытаетесь изо всех сил.Великие вещи произойдут, если вы будете работать над собой во всех сферах жизни, но особенно в спорте, когда вы будете изо всех сил стараться, хорошие вещи придут. Спортсмены, которые продолжают профессионально заниматься спортом, являются не только лучшими спортсменами в мире, но и самыми трудолюбивыми работниками. У них лучшая рабочая этика, и даже если они чувствуют, что в конкретную ночь их превзошли, спортсмены никогда не должны чувствовать, что их превзошел соперник. Усилие — единственное, что может контролировать игрок, поэтому он должен подталкивать себя к тому, чтобы делать лучше каждый день.

9. Развлекайтесь

Люди начинают заниматься спортом потому, что в них очень весело играть, смотреть и участвовать в каждом виде спорта. Спорт — это потрясающе, потому что он объединяет людей разного происхождения для достижения одной цели. По мере взросления игроки обычно теряют любовь и страсть к спорту и больше ориентируются на победу. Однако, если игрок действительно не получает удовольствия от занятий спортом, это пустая трата времени и того не стоит. Профессиональные спортсмены сохраняют такую же любовь к своему спорту, как и в молодости, и продолжают развивать свою страсть, улучшая свою игру и поднимаясь на более высокий уровень.Связывание веселья со спортом необходимо прививать молодежи, чтобы она не слишком увлеклась игрой и не ставила во главу угла что-то еще, а не развлечение.

10. Будьте стильными и соблюдайте правила этикета

По завершении спортивного мероприятия или матча спортсмены всегда должны помнить об этих правилах, и, независимо от результата игры, все игроки должны уйти вместе с классом. Если команда побеждает, игрокам не следует выставлять себя напоказ или ставить в неловкое положение другую команду, а вместо этого поздравлять соперника и пожимать ему руку.Если команда проиграла, она не должна расстраиваться, демонстрировать гневные эмоции или пытаться оправдать поражение, но не должна принимать это и поздравлять победившую команду. Независимо от результата любой игры, игроки должны продолжать уважать своих товарищей по команде, тренеров, противников и судей и должны продолжать демонстрировать свой класс во время и особенно после игры.

36 Классных правил для успеваемости учеников

Классные правила

Классные правила выглядят по-разному для каждого учителя.Некоторые используют только несколько, а другие предпочитают использовать больше. Вот 36 правил, которые помогут вам начать создавать свой собственный :

Задавайте вопросы
Уважайте и слушайте своих одноклассников
Уважайте и слушайте учителя
Поднимите руку, чтобы говорить
Будьте готовы к классу
Тихо, когда говорит учитель
Молчи, когда говорят одноклассники
Делитесь новыми идеями
Держите руки при себе
Уважайте чужую собственность
Держите свое рабочее место в порядке
Будьте добры
Всегда старайтесь
Гуляйте, а не бегайте по коридорам
Будьте хорошим другом
Будьте вовремя
Делитесь с другими
Правильно используйте оборудование
Помогайте поддерживать порядок в классе
Слушайте всех учителей
Подчиняйтесь все школьные правила
Выполняйте домашнее задание вовремя
Уважайте одноклассников, которые работают
Проявляйте хорошее отношение
Используйте позитивный язык
Выстраивайтесь аккуратно и тихо
Оставайтесь на своем месте
Слушайте ушами и глазами
Участвуйте в обсуждениях
Относитесь с уважением к чужим идеям
Следуйте инструкциям учителя в первый раз задано
Сотрудничайте с одноклассниками
Будьте изобретательны
Будьте честны
Правильно используйте технологии
Гордитесь своей работой

Хотите соблюдать эти правила? Мы подготовили загружаемый PDF-файл со всеми этими правилами, который вы можете использовать сегодня в своем классе!

Как создать правила для класса

Создайте фундамент

Создание класса, похожего на сообщество, дает так много преимуществ:

Улучшенная успеваемость учащихся, уважительные дискуссии и установка на рост — это лишь некоторые из них. .Классные правила могут помочь сформировать чувство общности, если они основаны на коллективных классных ценностях.

Начните с общей картины: какие основные ценности должны определять то, как вы и ваши ученики взаимодействуете? Такие ценности, как самоуважение, позитив, воодушевление и страсть — отличные отправные точки.

Возьмите эти общие правила и используйте их для создания более мелких и действенных. Если вы хотите воспитывать в классе уважение, создайте правила, которые просят учащихся использовать позитивный язык, уважать собственность своих одноклассников и держать руки при себе.

Подчеркните, что существуют правила для обучения студентов. Сообщите учащимся, что правила класса делают класс безопасным и благоприятным для всех учащихся.

Вовлеките учащихся в создание правил работы в классе

Возьмите основные ценности, которые вы хотите видеть в своем классе, и представьте их своему классу. Предложите учащимся экстраполировать и перечислить модели поведения, моделирующие ключевые принципы. Предложите им подумать о том, как каждый из них выглядит в классе, и разработать конкретные сценарии, воплощающие в жизнь правила, выработанные ими в ходе мозгового штурма.

После мозгового штурма разработайте окончательный список правил в группе. Какие из них студенты считают наиболее важными? Если они не согласны с правилом, попросите их объяснить, почему. Обсудите с ними, почему было создано это правило, и как вы можете адаптировать его к конкретным потребностям класса.

Хотя привлекать учащихся к процессу разработки правил — это хорошо, также важно помнить, что последнее слово о том, что будет сделано, остается за вами. Когда вы объясняете правила и сотрудничаете с ними, учащиеся с большей вероятностью примут и уважают ваш авторитет.

Проявите творческий подход к правилам класса

Единственное, что скучнее для ваших учеников, чем длинный черно-белый список правил, прибитый к стене в первый день в школе, — это слушать, как вы зачитываете список по мере того, как они сидят за своими столами и жалеют, что остались на летних каникулах.

Изложите правила в классе в увлекательной форме, чтобы развить творческий потенциал в первый день в школе. Попросите учащихся помочь сделать плакаты с правилами в классе или короткие сценки, которые творчески демонстрируют правила для остальной части класса.Когда учащиеся участвуют в изложении правил, они с большей вероятностью запомнят и соблюдают их.

Будьте конкретны

Студенты, осознают они это или нет, преуспевают и преуспевают в учебе в среде с четкими правилами и границами. Общие правила и принципы работы в классе — отличное место для начала, но повседневные правила должны быть четкими и конкретными, с небольшим пространством для творческой интерпретации или манипуляций.

Если вы решили устанавливать правила со своими учениками, попросите их пойти дальше общих идей.Предложите им подумать о том, как правила выглядят на практике, и каковы должны быть последствия их нарушения.

Будьте ясны в отношении последствий

Распорядок и структура являются важными аспектами любого класса, и как учитель вы должны быть последовательными в том, как вы применяете правила — не ставить фаворитов или отказываться от последствий. Студенты не будут уважать и соблюдать правила, если вы не будете их соблюдать.

С самого начала объясните, каковы последствия нарушения правил.Рассмотрим подход «исправить то, что вы сломали», при котором студенту предлагается исправить свое поведение с помощью действий или слов или установить тайм-ауты и временную потерю привилегий. Некоторые нарушения более серьезны, чем другие (например, насилие или внебрачная речь), поэтому будьте готовы отреагировать соответствующим образом.

Несколько быстрых советов по развитию сообщества и обучения:

Не будьте излишне деспотичны или смущайте учеников перед классом
Хвалите публично, делайте выговор в частном порядке
Всегда будьте в состоянии объяснить, как вы последствия вписываются в общие правила вашего класса

Выдавайте (небольшие) награды

Хотя большинство учителей излагают последствия плохого поведения, подумайте также о выявлении областей, в которых учащиеся могут получить вознаграждение.Положительное подкрепление — полезный прием. Обязательно хвалите студентов за правильное поведение и подумайте о том, чтобы давать небольшие награды студентам, которые превосходят ожидания.

Награды могут включать в себя наклейки, шанс стать «лидером линии» в течение дня или даже дополнительное время в веселой обучающей игре, такой как Prodigy Math Game.

Prodigy Math Game — это увлекательная обучающая платформа на основе цифровых игр . Студенты могут создавать бесплатные учетные записи и отправляться в приключения, собирать домашних животных, играть с друзьями — и все это, отвечая на стандартные математические вопросы.

Используйте Prodigy Math Game для отслеживания понимания учащимися, отработки материала урока и подготовки к стандартному тестированию.

Получите поддержку родителей

Участие родителей — лучший показатель успеваемости учащихся — принцип, который выходит за рамки академического участия. Родители должны понимать и соответствовать ожиданиям в отношении поведения в классе.

Поддерживайте связь с родителями и отправьте домой письмо в начале учебного года с подробным описанием правил работы в классе, согласованных вами и вашим классом.

Выделите несколько минут на родительском вечере, чтобы превзойти ожидания учеников, или попросите высказать свое мнение о том, какие ценности, по мнению родителей, следует придерживаться в правилах класса. Общение и сотрудничество с родителями означает больше успехов учеников и меньше сюрпризов в течение учебного года.

Сотрудничайте со своими коллегами

Когда дело доходит до установления четких правил, ваши коллеги являются одним из ваших главных активов. У учеников часто бывает более одного учителя в течение учебного дня, и установление последовательного набора правил в классе может помочь укрепить ожидания учеников.

Сотрудничество с другими учителями — также хороший способ убедиться, что ваши правила соответствуют школьной культуре. Если класс не соответствует тому, что делает остальная часть школы, ученики могут запутаться и начать действовать. Если у вас есть какие-либо вопросы, поговорите с руководителем или доверенным коллегой и серьезно отнеситесь к их советам.

Как соблюдать правила в классе

Для многих учителей дисциплина учащихся является сложной темой для обсуждения. Если каждому классу нужны правила, то нарушение правил должно иметь соответствующие последствия.

В любом классе нарушение правил означает потерю учебного времени и эмоциональное истощение для учителей. В одном исследовании, посвященном дисциплине в классе, исследователи отметили, что:

«Конечная цель порядка в классе — обеспечить возможность обучения. Порядок в классе не является самоцелью и не является способом исправить беспорядки в классе. У эффективных учителей меньше дисциплинарных проблем в классе не потому, что они умеют восстанавливать дисциплину, а потому, что они хороши в установлении классных процедур, которые максимизируют время, доступное для обучения.

Имея это в виду, вот несколько советов, как убедиться, что дисциплина учащихся, когда это необходимо, используется как способ вернуться к тому, для чего действительно существуют ваши ученики: учебе!

Сотрудничайте со своими учениками — снова

Пока вы устанавливаете правила, подумайте и о последствиях. Чтобы ученики соблюдали правила, они должны понимать, что произойдет, если они их нарушат. Предложите учащимся гипотетические ситуации и попросите их разработать последствия на основе общих ценностей в классе.

Даже если вы решите принять на себя ответственность за последствия, не думайте, что излишняя резкость вызовет к вам уважение. Если вы действительно хотите создать эффективную и позитивную среду обучения, вы всегда должны помнить об интересах своих учеников.

Уметь объяснять последствия, когда ученики спрашивают. Примите во внимание обстоятельства — необычно вопиющее преступление должно быть рассмотрено быстрее, чем небольшое нарушение в классе. Применяйте правила последовательно, чтобы учащиеся осознали ценность ответственности.

Продолжайте ужесточать правила класса

Если вы хотите, чтобы ученики слушали правила класса круглый год, убедитесь, что вы укрепляете их в течение всего учебного года. Если правила преподаются постоянно, у учащихся будет меньше оправданий для проступка . В своей модели совместной дисциплины специалист по обучению Линда Альберт рекомендует следующее:

«Необходимо обучать поведению, а не принимать его как должное, а кодекс следует регулярно обсуждать.Это позволяет держать его на переднем плане для напоминания учащимся и для использования при исправлении плохого поведения. При серьезных нарушениях кода применяются процедуры разрешения конфликтов. Все это время учитель прилагает постоянные усилия, чтобы помочь ученикам почувствовать себя способными, связанными с другими и вносить свой вклад в класс и в других местах ».

Если учащиеся знают правила и знают, что вы серьезно к ним относитесь, они с большей вероятностью будут их уважать.

Баланс дисциплины и сострадания

Альберт также полагает, что плохое поведение — это просто попытки учеников достичь «ошибочных целей», включая месть, стремление к вниманию или предполагаемую инвалидность.Она призывает учителей переосмыслить это как возможность построить позитивные отношения со студентами.

Хотя дисциплина — это способ создать безопасную и позитивную рабочую среду для всех учащихся, важно помнить, что учащихся также учатся действовать как ответственные и эффективные члены общества. Трудные домашние ситуации, проблемы с психическим здоровьем и сложные социальные ситуации — все это факторы, которые могут заставить учащихся действовать.

Хотя ни один из этих факторов не оправдывает плохое поведение, стоит поговорить с учеником, который хронически плохо себя ведет, чтобы узнать, можете ли вы устранить какие-либо основные факторы.Работайте с администраторами, вспомогательным персоналом и родителями, чтобы разработать план вмешательства для учащихся, которые могут испытывать трудности в классе, или направьте учащихся к ресурсам, которые могут помочь им добиться успеха как в личном, так и в академическом плане.

Восстановительные практики: уход от правил в классе?

Если вы сами внедрили правила или договоренности в классе, вы знаете, что у них могут быть свои плюсы и минусы. Некоторые учителя успешно их использовали, а другие — нет.

Хотя они могут работать в некоторых средах, эти системы правил в классе могут прервать учебный процесс учащихся и, в некоторых случаях, привести к тому же или более сложному поведению в будущем.

По сравнению с правилами в классе, восстановительные практики нацелены на то, чтобы дать учащимся возможность извлекать уроки из своего неприемлемого выбора, понимать влияние этих действий и, таким образом, личностно расти в своих знаниях о том, как принимать более правильные решения и решать проблемы. .

Преимущества восстановительных практик в классе

Как подчеркивает EdWeek, восстановительные практики могут помочь студентам:

Построить отношения
Стремиться уважать всех
Привлечь соответствующие заинтересованные стороны
Поощрять всех брать на себя ответственность
вред, потребности, обязательства
Обеспечьте возможность для равноправного диалога и принятия решений

Примеры восстановительных практик

Думаете ли вы о полном отказе от традиционных правил в классе или хотите найти способ объединить их с восстановительными практиками , вот несколько идей для начала занятий.

Аффективные утверждения — Также известные как «эмоциональные утверждения», учащиеся могут формировать и делиться ими в ответ на чужие действия, будь то ученик или учитель. Он следует простой структуре: как вы чувствуете, почему вы это чувствуете и какой вам нужно, чтобы лучше кормить.
Соглашения о сотрудничестве в классе — Ваши ученики, вероятно, будут более склонны помогать создавать позитивную атмосферу в классе, если они будут играть определенную роль в создании правил, договоренностей или соглашений в классе.Вместо того, чтобы твердо закрепить правила в классе до начала учебного года, дождитесь первой недели занятий, чтобы вместе договориться о классе.
Mindfulness — создайте пространство для ежедневной практики внимательности, чтобы помочь вашим ученикам сосредоточиться на присутствии, глубоком дыхании и растущем осознании себя и окружающих. Моменты вашей осознанности могут быть тихими или управляемыми — один или другой может быть более подходящим для любого дня.
Восстановительные кружки — Они отлично подходят для того, чтобы помочь вашим ученикам развить социальную осведомленность, навыки взаимоотношений и чувство общности.Это потребует уязвимости (что не всем ученикам может быть комфортно), поэтому вам, возможно, придется помочь провести это время и поделиться своими мыслями, чувствами или проблемами.
Якорная диаграмма для решения проблем — Это отличный инструмент, помогающий учащимся конструктивно и совместно решать свои собственные проблемы. В классе проведите мозговой штурм двух типов сценариев: для решения которых учащимся потребуется помощь учителя (например, кража в классе, драка), и другие, которые учащиеся могут попытаться решить самостоятельно (например,g., ученик использует предмет, который хочет другой, кто-то, кто хочет играть или работать самостоятельно, а не в группе).

Признание того, что правила работы в классе — это всего лишь часть управления классом. В зависимости от конкретного набора правил вашего класса в классе, восстановительные практики могут обеспечить более чуткий подход к решению проблем

Заключительные мысли о правилах в классе

Каждый учитель использует свои правила в классе по-разному, потому что каждый класс индивидуален.Некоторым ученикам может потребоваться структура и четко определенные границы, в то время как другие положительно отзываются о большей свободе. Поощряйте участие студентов, постоянно сообщайте о правилах и соблюдайте их по мере необходимости, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вашего класса.

Длинные дни и большие классы могут затруднить реагирование на все потребности или проблемы одинаково. Делайте все возможное и убедитесь, что ваши ученики знают, что вы хотите, чтобы они добились успеха — это самое главное.

Создайте или войдите в свою бесплатную учетную запись учителя на Prodigy — цифровой игровой платформе для обучения математике, которую легко использовать как преподавателям, так и ученикам.